Njega kože tijela kod kuće - “Njega kože pazuha. Prekomjerno znojenje = glineni dezodoransi = miris znoja = opasnost po zdravlje! Kako prekinuti ovaj začarani krug? Izbjegavajte antiperspirante!!! Sve što ste želeli da znate o nezi

Područje pazuha je sigurno skriveno od znatiželjnih očiju, ali čim uhvatite gornji rukohvat u transportu, raspadnete se u pozi zvijezde na plaži ili ispravite kosu na potiljku, ovo osjetljivo područje postaje dostupno svi oko vas.

Mnoge žene ignoriraju bilo kakve postupke njege, te se ograničavaju samo na uklanjanje dlačica, što rezultira potamnjelom, nadraženom i opuštenom kožom. Pravilna njega kože ispod pazuha pomoći će vam da vratite lijepu boju i zdrav izgled ovom važnom području.

Depilacija

Brijanje je najpopularniji i pristupačniji način uklanjanja dlačica u području pazuha. Prije upotrebe brijača, kožu treba očistiti od ostataka dezodoransa i tretirati pilingom sa sitnim česticama. To će spriječiti stvaranje uraslih dlačica i očistiti površinu od mrtvih čestica.

Da biste dobro hidratizirali kožu i osigurali glatko i ravnomjerno klizanje brijača, na područje prekriveno dlačicama potrebno je nanijeti kremu za brijanje, a ne običan sapun. Bolje je ne štedjeti i kupiti dobar gel s dodacima za omekšavanje. Rast kose u ovoj zoni se nalazi u dva smjera, tako da pokreti trebaju biti i odozdo prema gore i odozgo prema dolje.

Nema potrebe snažno pritiskati i provoditi nekoliko puta na istom mjestu. Na kraju postupka kožu treba oprati hladnom vodom i obavezno je tretirati antiseptičkom hidratantnom kremom.

Umjesto brijanja možete koristiti kremu za depilaciju, ali s obzirom na to da nije baš ugodno dugo ostati podignutih ruku, preporučljivo je odabrati brzodjelujuće pjene. Ako koža nije jako osjetljiva, skupite se hrabrosti i koristite trakice od voska ili električni epilator. Djevojke koje žele postići trajni učinak trebale bi se obratiti uslugama kozmetologa i ukloniti dlačice foto ili laserskom depilacijom.

Borite se protiv tamnih pazuha

Najčešće se kršenje pigmentacije kože i tamne mrlje u pazuhu pojavljuju zbog nepravilne njege, stalnog trenja s odjećom i upotrebe neodgovarajuće kozmetike. Takođe, tamne mrlje mogu biti kod djevojaka sa crnom kosom zbog prozračnosti korijena dlake kroz kožu.

Ponekad potamnjenje kože ukazuje na dermatološki problem ili signalizira poremećaj metabolizma, pa će žene koje nisu primijetile poboljšanja nakon zahvata izbjeljivanja morati da potraže uzrok u ordinaciji.

Postoji velika akumulacija limfnih čvorova u pazuhu, pa se ne preporučuje upotreba jakih hemijskih jedinjenja, mogu ući u organizam i izazvati ozbiljno trovanje. Ni u kom slučaju ne treba kupovati kremu koja sadrži hidrokinon. Proizvodi koji sadrže kojičnu kiselinu i alfa arbutin smatraju se sigurnima.

Za izbjeljivanje kože na ovom osjetljivom području možete pokušati bezopasno, ali efikasan lijek - sok ili pulpa od krastavca. Losione od krastavca morat ćete raditi svakodnevno, a ako je moguće - nekoliko puta dnevno. Sok možete pomiješati i sa bijelom glinom i masu koristiti kao masku.

Još jedan kućni lijek sok od limuna. Kako ne bi došlo do iritacije, treba ga pomiješati sa kremom ili uljem za bebe, a zatim nanijeti na problematično područje prije spavanja 2-3 puta sedmično. Dobri rezultati mogu se postići sa vodonik peroksidom razrijeđenim u jednakim omjerima s vodom. Dobivenom otopinom treba obrisati problematična područja tijela 1-2 puta tjedno.

Kako se riješiti opuštene kože u pazuhu?

Tokom godina, koža gubi elastin i kolagen - važne supstance koje je održavaju u dobroj formi. Kao rezultat, pojavljuje se opuštenost i formiraju se bore. Dijeta također doprinosi ovom procesu: oštar gubitak težine dovodi do činjenice da koža ispod ruku počinje ružno opadati. Borba protiv ovih pojava mora se voditi na nekoliko frontova odjednom: koristiti kozmetiku za borbu protiv starenja kože, masirati, izbjegavati nagle skokove u gubitku težine, ići na plivanje i izvoditi poseban set vježbi.

1. Ležeći na podu, savijte koljena. Uzmite teške knjige ili bučice u ruke i polako ih podižite, a zatim ih raširite i spustite. Ponovite 20 puta.

2. Ustanite i raširite noge u širini ramena, ispravite ruke ispred sebe, zatim se savijte 10 puta, prvo lijevu ruku, pa desnu. Tokom vježbe, bučice ili knjige trebaju biti u rukama.

3. Spojite dlanove ruku u nivou grudi. Pritisnite dlanove jedan o drugi što je više moguće 6-8 sekundi, a zatim opustite mišiće 3 sekunde. Ponovite 30 puta. Inače, ova vježba ima ugodnu „nuspojavu“ - osim pazuha, grudi su ojačane i zategnute.

U odrasloj dobi, kada su procesi već nepovratni, njegu pazuha morat ćete povjeriti kozmetičkim klinikama koje nude moderne metode pomlađivanja. Naravno, ne možete sve ovo, ali tada ćete zauvijek morati napustiti odjeću bez rukava.

Kako se zaštititi od mirisa znoja?

Da biste pouzdano zaštitili sebe, odnosno ljude oko sebe, od mirisa znoja, morate kupiti ne mirisne mirisne dezodoranse, već proizvode koji sadrže antibakterijske aditive. U ovom slučaju ne treba zaboraviti da dezodoransi štite od neugodnih mirisa, a antiperspiranti sprječavaju stvaranje znoja. Ako je koža osjetljiva, umjesto čvrstih proizvoda možete isprobati meke kreme.

Posebnu pažnju treba obratiti i na sastav proizvoda, nedavno su se pojavili dezodoransi s prirodnim antibakterijskim komponentama - njima treba dati prednost. Bilo koji proizvod se može nanositi samo na čistu i suhu kožu, ne više od jednom dnevno i temeljito isprati prije spavanja, omogućavajući znojnim žlijezdama da rade punom snagom. Ni u kom slučaju ne smijete koristiti antiperspirant prije odlaska u kadu i tokom sporta - to može naštetiti vašem zdravlju.

Dermatolozi primjećuju zanimljiv detalj. Prema istraživanju Unilevera, najmanje 45% žena nije zadovoljno svojom kožom ispod pazuha. Mnoge žene imaju komplekse oko kože pazuha, ali se ne usuđuju o tome razgovarati sa svojim prijateljima. Čak se i o intimnoj higijeni sada lakše razgovara u ženskim zajednicama nego o njezi kože ispod pazuha. Dakle, morate popuniti ovu prazninu i reći sve o čemu biste željeli znati.

Nekoliko riječi o dezodoransima

Kada je u pitanju odabir dezodoransa, dermatolozi ne vjeruju da postoji jedan savršen proizvod. A izbor između spreja, valjka ili štapa je stvar ličnih preferencija za ženu. A ako želite da se brinete o koži pazuha, onda obratite pažnju na formulu proizvoda, a ne na oblik oslobađanja.

Koža pazuha je vrlo tanka i sklonija ozljedama i iritacijama. Ali postoji i pozitivna strana ove okolnosti. Što je koža tanja, brže upija proizvode za njegu. To vam omogućava da u kratkom vremenskom periodu postignete rezultate pravilne njege. Zbog toga Preporuke za odabir dobre formule dezodoransa svode se na sljedeće:

Birajte nježnu hranu koja ne sadrži štetne sastojke kao npr.

Hipoalergena formula je također važna.

Svojstva za njegu imaju dezodoransi koji sadrže hidratantnu kremu, biljna ulja i glicerin.

Sastojci protiv zamračenja kao što je ekstrakt korijena sladića su također važni u formulacijama dezodoransa.

Veliki je broj žena koje sada odbijaju dezodoranse. Uglavnom zato što su njihove formule pune hemikalija i nisu ekološki prihvatljive. Kao rezultat toga, njihova koža ispod pazuha postaje svjetlija i mekša. A mirisa se rješavaju češćim odlascima pod tuš, kao i dezinfekcijskim maramicama za ruke. Možete koristiti i sredstvo za dezinfekciju koje se koristi za suhu manikuru i obične papirnate salvete.

čišćenje

Peremo pazuhe svaki put kada se tuširamo. Ponekad se ovaj proces dešava više od 2 puta dnevno. A evo kako bi to idealno trebalo biti:

1. Koristeći krpu za pranje, očistite kožu ispod pazuha blagim sredstvom za čišćenje kako biste je očistili od prljavštine, ulja i ostataka dezodoransa.

2. Temeljito isperite i osušite pazuhe. Ovo je važna tačka koju mnogi od nas zanemaruju. Međutim, kožu ispod pazuha treba osušiti ručnikom, jer je vlažna sredina uzrok pelenskog osipa, rasta bakterija i drugih kožnih problema.

3. Treća faza u osnovnoj njezi je dezodoracija. Nanesite dezodorans u tankom sloju: pomerajući valjak gore, dole i ponovo gore. Samu jamu pazuha i prostor oko nje treba uključiti, zahvatajući otprilike 5 cm sa svake strane. U ovoj zoni se nalaze znojne žlezde. Da biste omekšali kožu ispod pazuha, potražite dezodorans koji u formuli sadrži glicerin, koji će zadržati kožu hidratiziranom dugo vremena.

Uklanjanje dlačica u pazuhu

Pazusi - najvažniji ritual nege tela. Većina žena bira brijanje ili čupanje. Međutim, upravo ove metode uklanjanja dlačica najviše oštećuju kožu, uzrokujući iritaciju i potamnjenje kože.

Zašto brijanje nije najbolja opcija? Činjenica je da kada brijemo kožu, jedna trećina onoga što uklanjamo britvom je koža. Kao rezultat toga, redovno brijanje dovodi do suše i oštećenije kože pazuha.

Moderne djevojke se sve više okreću laserskom uklanjanju dlaka ili depilaciji voskom. Depilacija voskom je pristupačnija metoda od ove dvije. Samo bol tokom depilacije je neugodan. Ali najjače bolne reakcije doživjet ćete u prve dvije sesije. Tada će biti mnogo lakše.

Nije važno koju metodu uklanjanja dlačica odaberete, jednostavna pravila "funkcionišu" za svaku od njih:

1. Površina kože mora biti čista. Koristite nježno sredstvo za čišćenje za čišćenje kože ispod pazuha. Upotreba antibakterijskog sapuna nije opravdana, jer dovodi do pretjeranog isušivanja kože.

2. Uvjerite se da su britva/pinceta/trake sa voskom kvalitetne i čiste. Brijač i pinceta treba unaprijed dezinficirati.

3. Pogledajte kosu i saznajte u kom smjeru raste. U tom pravcu treba da se odvija i uklanjanje dlačica. Ako djelujete u suprotnom smjeru, mikrobi lako popunjavaju pore, što dovodi do upale, potamnjivanja kože i začepljenja pora.

4. Poslednji korak procesa uklanjanja dlačica je. Dezodorans sa hidratantnim svojstvima može biti dobar izbor.

Posvijetli kožu ispod pazuha

Tamna koža ispod pazuha je čest problem. Čak 77% Azijata zna za sebe šta su tamni pazusi. Za Evropljanke ovaj problem nije toliko akutan, ali i dalje pogađa skoro polovinu svih žena.

Ovi savjeti će pomoći da koža pazuha bude svjetlija:

Suzdržite se od brijanja, čupanja dlačica ispod pazuha i krema za uklanjanje dlaka. Sve ove metode uklanjaju dlačice na površini kože, a ne utječu na cijelu dlaku. Ovo je jedan od razloga zašto pazuhe izgledaju tamnije. Tanka koža se vidi kroz folikule dlake, a osnova dlake je vidljiva i golim okom skoro odmah nakon brijanja. Čupanje, iako uklanja dlačice iz korijena, proces postaje vrlo dug i bolan.

Ako je brijanje neizbježno, pokušajte ovaj proces učiniti što nježnijim kako ne biste ogrebali kožu i ne biste ostavili crvenilo.

Za pazuhe možete probati - depilaciju voskom. Ova metoda uklanja dlačice iz korijena. Za pazuhe možete koristiti voštane trake ili vrući vosak.

Koristite manje dezodoransa i antiperspirana. Ovi proizvodi sadrže kemikalije koje mogu uzrokovati potamnjenje kože ispod pazuha.

Uska odjeća jedan je od uzroka tamne kože pazuha. Isto se događa i sa tamnom kožom koljena i laktova, trljanje odjeće o kožu dovodi do tamnije i grublje kože.

Ne zaboravite napraviti piling. Svaki put kada se kupate, koristite blago sredstvo za čišćenje—po mogućnosti mlijeko za bebe ili tečni sapun za bebe—i krpu.

Ako ste iscrpili sva sredstva - obratite se dermatologu, možda je razlog u posebnostima vašeg načina života, ishrane, genetike. Tada morate riješiti problem na salonske načine.

Biti sigurni! Tamna koža pazuha nije razlog za odbacivanje odjeće bez rukava. Ponekad problem nije tako ozbiljan kao što mislite da jeste.

Čini se da je vaš sin nedavno bio sladak dječak koji vam je jedva dosegao struk, bio nestašan za doručkom i loše prao zube, a vaša kćerka se smatrala princezom i iskreno se radovala novoj lutki koju je tata predstavio u ulozi Djed mraz. A sada, djeca od 12-13 godina, značajno su se promijenila u izgledu: ojačala su ili obrnuto, nespretno se ispružila, njihova psihologija i fiziologija se također neumoljivo mijenjaju.

Tinejdžerske godine - prekretnica u životu svake osobe, tokom koje se dijete postepeno pretvara u odraslu osobu, dolazi do potpunog formiranja i sazrijevanja svih organa i sistema tijela. Proces odrastanja karakterišu ozbiljne promene u radu endokrinog sistema, hormonski skokovi koji će uticati na emocionalno stanje tinejdžera, kao i na stanje njegove kože, kose i tela. O onome što je potrebno pridržavati se pravila higijene u adolescenciji, reći ćemo u našem današnjem članku.

Zbog hormonalnih promjena u tijelu, tinejdžer postaje aktivniji rad znojnih žlezda , tako da tinejdžeri nakon toga počinju da smrde dovoljno ozbiljno. U adolescenciji, kako bi se spriječio neugodan miris i pretjerano razmnožavanje bakterija na koži, preporučuje se istuširati se dva puta dnevno - ujutro i uveče. Ohrabrite svog tinejdžera da koristi dezodorans, ali svakako to istaknite dezodorans mora se nanositi na čistu kožu. Takođe, pobrinite se za svoje dijete mijenjao odjeću svakodnevno : košulje, majice, reglani, šorc i čarape. Svi ovi postupci trebali bi postati navika Vašem sinu ili kćeri.

Zadatak roditelja u ovom periodu je da objasne i pokažu kako je to potrebno dobro njegujte svoju kožu i šta treba uraditi. U prodaji su sada razna sredstva za čišćenje na bazi cinka kojima možete osušiti i dezinfikovati kožu, kao i spriječiti pojavu novih osipa.

Ako je situacija prilično ozbiljna i zaista zabrinjava tinejdžera, vrijedi posjetiti dermatologa ili kozmetologa, gdje će stručnjak otkriti uzrok bolesti i predložiti koji će lijek ili posebne procedure pomoći u vašem konkretnom slučaju.

Tokom adolescencije dijete se može razviti perut , što je također posljedica promjena u sekreciji lojnih žlijezda. Ako često šamponiranje popularnom kozmetikom protiv peruti ne pomogne, također je vrijedno konzultirati se sa stručnjakom koji će otkriti uzrok peruti i pomoći vam da odaberete terapeutski šampon.

U adolescenciji, na pozadini promjena u hormonskoj pozadini na tijelu djeteta kosa počinje rasti . At momci pojavljuju se dlake na grudima i ispod pazuha, uočljive su i čekinje na licu. Zadatak roditelja je naučiti dijete kako pravilno koristiti brijač, reći koja je kozmetika potrebna za brijanje i da ne zaboravi da se fokusira na higijenu pazuha.

At cure u adolescenciji, dlake počinju rasti u zoni bikinija, pazuha i na nogama. Majka treba da nauči devojčicu kako da pravilno uklanja neželjene dlačice, upoznajući dete sa sigurnosnim brijačem i pričajući o specifičnostima krema za depilaciju.

Odvojeno, potrebno je zadržati se na tome intimna higijena adolescenata , u ovom slučaju, razgovor od srca sa devojčicom tradicionalno vredi da vodi mama, a tata treba da preuzme razgovor sa dečakom. O čemu vrijedi razgovarati?

Čak i prije početka prvo , djevojka treba da nauči šta je to, i da se psihički pripremi za ovu osobinu ženskog tijela. Sa stanovišta fiziologije, dijete treba jasno objasniti šta će mu se tačno dogoditi, pokazati šta su higijenski ulošci i reći koliko često ih treba mijenjati, razgovarati o tome kakvo je donje rublje bolje nositi i koliko često plaćati pažnja na genitalnu higijenu tokom menstruacije.

Važno je da će kćerka pravilno tretira ovaj proces, shvati da je ovo stanje apsolutno prirodno i prirodno za svaku ženu i da se ne plaši u slučaju bilo kakvih problema ili zabrinutosti. Ne zaboravite imati poseban kalendar na kojem se obilježavaju dani početka menstrualnog ciklusa, jer je u početku malo vjerovatno da će on biti redovan.

A tata će morati svom sinu reći šta je zagađenja kada i zašto se javljaju i kako na njih odgovoriti. Takođe, u kontekstu ove fiziološke osobine, posebnu pažnju obratiti na dečakovo poštovanje neophodne higijene genitalnog organa. Razgovarajte s tinejdžerom da je proces rasta njegovih genitalija potpuno prirodan, a također ne zaboravite razgovarati o mogućoj erekciji i povećanju seksualne želje.

Obično starosti promene na koži prestići ženu nakon otprilike 30-40 godina. Ne treba da brinete, jer poznavanjem tajni pravilne nege i ishrane kože možete izbeći probleme sa kožom.

Sa godinama, ženi se savjetuje da ne pravi ishitrene promjene u ishrani, kao i da pokušava dijeta koje dovode do brzog gubitka težine. Koža na licu, njegov kontrast i elastičnost ovisi o dovoljnoj količini potkožnog masnog sloja. Uz nedostatak masnog sloja, može dovesti do stvaranja nabora i bora, kao i neugledne opuštene kože.

Prilikom mršavljenja važno je prilagoditi prehranu tako da gubitak težine ne prelazi 1-2 kilograma mjesečno. Težina se mora kontrolisati i pratiti. U tom periodu žena treba da obrati pažnju na kožu lica kako bi održala elastičnost kože. Najčešći način je to je masaža. Ne samo da zaglađuje bore i vrećice ispod očiju, već doprinosi i brzoj isporuci tvari potrebnih tijelu.

Prva stvar koja nam pada u oči boja kože i stanje same kože. Njegova elastičnost i elastičnost. Moderna kozmetika brine o tome. Postoji ogroman broj kozmetike koja se razlikuje po sastavu i pomaže ženama s različitim tipovima kože. Avon novi katalog online - pogledajte najnoviju kozmetiku za vašu kožu.

Svježina i zdrav izgled lica zavisi od lučenja masti. Dakle, kod suhe kože zbog njenog nedostatka, sastav kreme za suhu kožu ima potrebnu količinu masti da u potpunosti nahrani kožu.

Vrlo široko korišten od antičkih vremena aroma ulja. Sadrže masne kiseline i po dejstvu na kožu su bolji od krema. Najčešće je to suncokretovo, kukuruzno i ​​orašasto ulje.

Ne zaboravite da morate koristiti potrebnu količinu masti u dnevnoj prehrani. Ovo značajno poboljšava metabolizam masti i količinu masti na koži. Najbolji lijek za kožu je njen prirodni metabolizam.

U ishrani žene treba da bude proteina. Njegov nedostatak dovodi do venuća, suhoće i opuštenosti. Kao rezultat, pojavljuju se bore, ali ne pati samo koža, pati i kosa – one postaju tanje i sporo rastu. Glavna uloga proteina je struktura tijela.

Uz nedostatak proteina obično se javlja anemija i rumenilo nestaje. Prisustvo edema je takođe posledica nedostatka proteina u organizmu i viška količine soli. Potpuni izvori proteina ovo je svježi sir, mlijeko, sir, meso i jaja, itd..

Recept za dobar izgled je uravnotežena prehrana i čista voda, umjerena fizička aktivnost i Svježi zrak. Zdravlje je u rukama pojedinca.

Izlaziti s zene aktivno koristite razne kozmetičke proizvode kako biste izgledali što privlačnije i ugodili suprotnom spolu. To je jako dobro, jer ova činjenica ukazuje da se čovječanstvo razvija, a njegovan izgled je jedan od pokazatelja uspjeha i zdravlja.

Ne isplati se zaboraviti da se sve vaše bolesti prije svega manifestiraju spolja, pa čak i male tamne mrlje ili crvene točkice na tijelu mogu ukazivati ​​da imate neku vrstu poremećaja u radu unutarnjih organa. Razgovarajmo o njezi tako osjetljivog i osjetljivog područja kao što su pazusi. Ovo područje ne treba zanemariti, jer može oštetiti vaše limfne čvorove.

koža unutra pazuha najčešće ne izgleda baš privlačno ako je žena ne prati. Jednostavno brijanje i nanošenje dezodoransa u ovom slučaju nije dovoljno. Ovdje morate voditi računa i o hidrataciji i o ishrani. Evo nekoliko savjeta za njegu vaših pazuha.

Zašto je važno voditi računa o ovom delikatnom području?

Prije svega, jer koža veoma tanak i osetljiv. Naravno, ovo je veliki minus kada je u pitanju uklanjanje viška dlačica, ali tanka koža savršeno upija razne kozmetičke proizvode, a to je veliki plus. Ako već u mladosti ne vodite računa o aksilarnom području, s godinama će ono postati mlohavo, tamno i ružno.

Ti ces kompleks u toploj sezoni, a otvorene haljine i majice će za vas postati pravi tabu. Ako redovno obraćate pažnju na ovu zonu, uskoro ćete moći vidjeti kako je postala nježna, elastična i lagana. Čak vam ni uklanjanje viška dlačica neće predstavljati toliki problem. Najvažnije je da odaberete dobre kozmetičke proizvode, kao i da redovno njegujete kožu. Pazusi su posebno osjetljivo područje, pa ga morate pažljivo tretirati.

Kako pravilno koristiti dezodorans?

Kao prvo neophodno imajte na umu da neće svaki dezodorans biti prikladan u svakodnevnoj njezi. Mnoge pripadnice ljepšeg spola kupuju dezodoranse, fokusirajući se samo na miris i ambalažu. U stvari, to je pogrešno, jer na taj način možete kupiti robu niske kvalitete. Danas proizvođači kozmetičkih proizvoda naporno rade na tome da kupci kupe njihov proizvod, pa pažljivo promišljaju svaku sitnicu.

Trebao bi obratiti pažnju Pažnja na sastav dezodoransa, jer o tome zavisi Vaše zdravlje i stanje kože. Neki dezodoransi sadrže antibakterijske elemente u tragovima, pa im treba dati prednost. Najvjerovatnije će takav dezodorans biti mnogo skuplji od ostalih, ali možete se riješiti neugodnog mirisa ne začepljivanjem pora, već uništavanjem mikroba. Ne stavljajte dezodorans prije spavanja, jer noću koža treba da se odmori. Bolje je istuširati se ujutro i nanijeti kozmetički proizvod kako biste se osjećali čisto i svježe cijeli dan.

Kako koži pazuha dati elastičnost i čvrstoću?

Da bi koža na ovom području je bilo mlado i lijepo, potrebno je raditi određene vježbe i koristiti kvalitetne. Koža pazuha je zapravo prilično tanka, tako da rano stari. Ponekad se zbog naglog gubitka težine može pojaviti mlohavost, jer u tom slučaju vaše ćelije jednostavno ne mogu da se nose sa brzinom fizioloških promjena. Radite vježbe kako biste bili sigurni u sebe u bilo koje doba godine i u bilo kojoj odjeći.

najbolji opcija biće kupanja. Redovne posjete bazenu omogućit će vam da izgledate privlačno i mlado, a koža vaših pazuha bit će elastična i lijepa. Ali ako nemate priliku da posjetite bazen, vježbajte. Prva i najefikasnija vježba može se izvesti kod kuće bez upotrebe pomoćnih predmeta. Stanite uspravno, stopala u nivou ramena, ruke postavite paralelno s podom i zatvorite se, snažno pritiskajući dlanove. Držite ruke u ovom položaju 5 sekundi, a zatim otpustite.

Ponovite vježbu nekoliko puta. jednom, koncentrišem svoju pažnju na osjećaje u mišićima. Tako možete zategnuti kožu u pazuhu i poboljšati oblik grudi. Ovu vježbu možete lako raditi čak i kod kuće, pa je ponavljajte svaki dan i ubrzo ćete primijetiti vidljiv rezultat. Razvode možete raditi malim utezima i sklekovima s poda. Obje ove tehnike su odlične za djevojčice i žene bilo kojeg uzrasta, a vrlo ih je jednostavno izvesti.

uradi to par puta masaža korištenjem prirodnog biljnog ulja. Da biste koži dali elastičnost i atraktivnost, dodatno koristite eterična ulja koja se moraju pomiješati s biljnim uljima. Ako ne znate kako se masirati, pitajte prijatelja ili se prijavite kod stručnjaka. Već nakon nekoliko postupaka primijetit ćete pozitivan rezultat, kao i zaboraviti što su suhoća i zategnutost. Bolje je napraviti masažu prije drugih postupaka njege kako bi se postigao najbolji rezultat i pravo zadovoljstvo.

Kako izbijeliti tamnu kožu pazuha?

Mnogi zenežale se da su im s godinama pazusi postali tamniji, a sada je vrlo neugodno nositi otkrivajuću odjeću i osjećati se samopouzdano. Možete dati prednost gotovim kozmetičkim proizvodima koji se prodaju u trgovini. Možete napraviti i narodne obloge i koristiti prirodne sastojke kako biste se zaštitili od alergija i iritacija.

Na primjer, možete koristiti sok od krastavca, koji se mora nanijeti na pamučni jastučić i obrisati kožu. Odličan je i sok od limuna koji savršeno izbjeljuje kožu, zasićuje je korisnim vitaminima i daje osjećaj svježine. Treba napomenuti da su takvi postupci kontraindicirani odmah nakon uklanjanja dlačica ili ako imate manje ogrebotine ili rane.

- Povratak na naslov odjeljka " "