Auswendiglernen einer großen Menge an Informationen. Wie man große Texte lernt und auswendig lernt. Tipps, wie man schnell lernt, was nicht schnell zu lernen ist

29.08.2021

Schlechte Erinnerung? Etwas Wichtiges vergessen? Schnell etwas Neues lernen? Lesen Sie, wie einfach es ist, sich große Mengen an Informationen zu merken und schlauer zu werden!

Dieser Artikel hilft Ihnen, sich schnell auf Prüfungen vorzubereiten, Ihre Fähigkeiten bei der Arbeit zu verbessern, neue Sprachen zu lernen oder jede neue Richtung für sich selbst zu meistern. Gleichzeitig wird sich Ihr Gehirn große Mengen an Informationen besser und schneller merken, und Ihr Gedächtnis wird automatisch zunehmen!

1. Wir merken uns Informationen visuell!
2. Warum lohnt es sich, das Video separat zu erwähnen?
3. Wir verbinden Hören und Empfinden!
4. Schlafen und Schlaflernen!
5. Wie kann ich mir große Mengen an Informationen richtig merken?
6. Verbinden Sie neue Informationen mit vergangenen Erfahrungen!
6. Wie kann man lernen, sich eine große Menge an Informationen auf einmal zu merken?
7. Übung zur Verbesserung des Gedächtnisses!
8. Programm zur Synchronisation der Gehirnhälften!

Wir merken uns Informationen visuell!

Wissenschaftler haben herausgefunden, dass trotz des Unterschieds im Repräsentationssystem (wie Sie wissen, werden auditive, visuelle und kinästhetische Elemente unterschieden, Sie können Ihren Typ bestimmen) das Gehirn jeder Person grundlegende Informationen visuell wahrnimmt.

Darüber hinaus wirkt sich das Sehen stark auf alle anderen Sinne aus und verzerrt oft die Informationen, die sie erhalten.

Ein Experiment wurde durchgeführt ...

Weinliebhaber und -kenner wurden aufgefordert, zu erkennen, was sich in ihrem Glas befindet. Und in einem Glas wurde Weißwein serviert, dem rote Lebensmittelfarbe zugesetzt wurde.

Keiner der Teilnehmer des Experiments sagte, dass der Wein weiß sei, da er rot war !!

Wie kann man dieses Wissen nutzen, um sich große Mengen an Informationen zu merken?

Jede Textinformation nimmt das Gehirn nicht als Strom wahr, sondern nur als Bild. Wenn wir ein Wort oder einen Satz lesen, nutzen wir unsere Vorstellungskraft, um die Bedeutung zu erfassen. Mit anderen Worten, wir übersetzen den wörtlichen Text in einen visuellen.

Dies verringert jedoch die Geschwindigkeit und Qualität des Auswendiglernens erheblich!

Aber wenn wir ein Bild sofort vor Augen haben, dann wird seine Bedeutung auch ohne „Übersetzung“ klar und bleibt viel besser in Erinnerung!

Daher sollte jeder neue Gedanke des auswendig gelernten Textes mit einem visuellen Bild verbunden sein. Dies können erläuternde Bilder, Grafiken, Tabellen, Diagramme usw. sein.

Warum lohnt es sich, das Video separat zu erwähnen?

Besonders gut werden visuelle Informationen in Bewegung wahrgenommen. Ein statisches Bild ist viel weniger effektiv als ein dynamisches Video. Wenn Sie sich also neue Informationen merken, beziehen Sie themenbezogene Videos in den Lernprozess ein!

Wir verbinden Hören und Empfinden!

Selbst wenn Sie eine kinästhetische oder auditive Person sind, werden Hören und Empfindungen immer noch zusätzliche Quellen für Sie sein, um Informationen aufzunehmen. Aber es lohnt sich eindeutig nicht, sie selbst für helle Bilder zu rabattieren.

Je mehr Wahrnehmungskanäle wir beim Auswendiglernen nutzen, desto besser wird die Information aufgenommen und desto länger bleibt sie in unserem Arbeitsspeicher.

Denken Sie also an den Text und seien Sie nicht zu faul, ihn laut zu lesen. Verwenden Sie auch visuelle Hilfsmittel, die Sie sich durch Berührung merken können.

Schlafen und schlafen lernen!

Der Schlaf an sich, insbesondere vor einer Prüfung oder einem anderen wichtigen Ereignis, wenn es darum geht, das erlernte Wissen „auszuzahlen“, spielt bereits eine wichtige Rolle. Mehrere hundert Studenten wurden zu diesem Thema getestet. Diejenigen Schüler, die in der Nacht vor der Prüfung friedlich geschlafen haben, zeigten viel bessere Ergebnisse als diejenigen, die nachts paukten.

Wenn Sie also gut schlafen, haben Sie viel mehr Chancen, sich an das Gelernte zu erinnern!

Erwähnenswert ist auch das Phänomen des Lernens im Traum.

Wissenschaftler haben herausgefunden, dass sich das menschliche Gehirn in den ersten 60 Minuten nach dem Einschlafen Informationen gut merken kann. Daher können Sie durch lautes Auswendiglernen von Informationen den Rekorder einschalten und aufnehmen und dann die Wiedergabe einschalten, wenn Sie einschlafen.

Wie kann man sich große Mengen an Informationen merken?

Wie Sie Ihr Training organisieren, wirkt sich auch stark auf das Endergebnis aus.

Viele wenden die Methode des Paukens an und „verkümmern“ am Wissen, bis sie „lernen“. Dieser Ansatz ist jedoch nicht effizient.

Es ist viel einfacher und einfacher, sich eine große Menge an Informationen zu merken, wenn:

machen Sie Pausen zwischen dem Studium jedes neuen Informationsblocks;
neue Blöcke gemischt studieren;
eine Zusammenfassung des Gelernten schreiben;
Wiederholen Sie das Gelernte nach einer Stunde, dann nach 3 Stunden und dann am nächsten Tag.

Was bedeutet es, neue Blöcke durcheinander zu lernen?

Wenn Sie neue Informationen lernen, können Sie nacheinander vorgehen. Lernen Sie zuerst das eine, dann das zweite, das aus dem ersten folgt, dann das dritte, eng verwandt mit dem zweiten. Es scheint, dass ein solcher Ansatz richtig sein sollte. Aber nein.

Wenn eine Person die Aufmerksamkeit auf einen neuen Aspekt richtet, der nicht mit dem vorherigen zusammenhängt, nimmt sie Informationen viel besser wahr. Nehmen wir also an, wenn Sie Englisch lernen, nehmen Sie sich 15 Minuten Zeit, um sich neue Wörter zu merken, ruhen Sie sich dann 5 Minuten aus und hören Sie 15 Minuten lang Englisch, machen Sie dann wieder eine Pause und beginnen Sie mit dem Lesen. Wieder eine Pause, dann eine Übersetzung des Textes. Und nach einer Stunde wiederholen Sie die gelernten Wörter. Das Ergebnis wird Sie überraschen!

Unabhängig davon lohnt es sich, ein paar Worte über die Zusammenfassung zu sagen ...

Sie müssen nicht alles hintereinander aufschreiben und die Gliederung in einen Spickzettel verwandeln. Es reicht aus, von jedem neuen Gedanken ein Wort aufzuschreiben, wobei das Wort genau diesen Gedanken widerspiegeln sollte. Bei diesem Ansatz müssen Sie nur auf das geschriebene Wort schauen, um sich an alles zu erinnern, was damit zusammenhängt.

Verbinden Sie neue Informationen mit Erfahrungen aus der Vergangenheit!

Dies ist ein weiterer wichtiger Aspekt! Neues Wissen sollte in Ihrem Gedächtnis eine eigene Abteilung einnehmen, dann können Sie es bei Bedarf leicht „herausholen“.

Schauen wir uns ein Beispiel an...

Viele Menschen haben Probleme, sich neue Namen oder Nummern zu merken. Um dieses Problem zu beheben, versuchen Sie, sich diese Informationen mit einem Bild zu merken, das sich bereits in Ihrem Kopf befindet.

Der Name eines neuen Mitarbeiters ist beispielsweise Ivan. Sie erinnern sich, dass das der Name des Helden der russischen Volksmärchen war. Alles! Dieser Name wird sich fest in Ihr Gedächtnis einprägen! Oder, sagen wir mal, man hat Ihnen geraten, sich wegen eines Problems an Marya Ivanovna zu wenden. Um dieselbe Marya Ivanovna nicht zu vergessen (schließlich haben Sie sie noch nicht einmal gesehen), müssen Sie sich nur daran erinnern, dass dies der Name Ihrer ersten Lehrerin war ... Im Allgemeinen ist die Essenz klar.

So ist es auch mit Zahlen!

Es ist nicht nötig, nach irgendeiner Logik in Ihrer Argumentation zu suchen, wenn Sie beispielsweise versuchen, sich das Passwort für eine neue Bankkarte zu merken. Der Gedanke mag so kommen: 18 - Jugend, 70 - Alter. Jetzt werden Sie sich das Passwort 1870 für den Rest Ihres Lebens merken!

Alles, was Sie tun müssen, ist Ihren Verein auszuwählen!

Und wenn Sie zum Beispiel ein neues Geschäft erlernen oder eine neue Fähigkeit beherrschen?

Alles, was Sie brauchen, ist zu analysieren, welche Aspekte und Details Sie bereits kennen.

Angenommen, Sie möchten eine Schieferfabrik eröffnen und waren zuvor in der Lebensmittelversorgung tätig.

Was kann gemein sein?

Nicht so wenig, wie Sie denken. Für jedes Unternehmen müssen Sie einen Geschäftsplan erstellen, die erforderliche Ausrüstung kaufen, die Zielgruppe bestimmen, über eine Werbekampagne nachdenken und das Problem mit den Mitarbeitern lösen. Und das alles wissen Sie bereits! Sie müssen sich nur auf die Unterschiede konzentrieren und sich mit dem Herstellungsprozess genau dieser Schiefertafel befassen.

Stimmen Sie zu, es scheint viel einfacher zu sein, als eine völlig neue und unbekannte Aktivität zu meistern.

Wie kann man lernen, sich eine große Menge an Informationen auf einmal zu merken?

Erinnern Sie sich, dass es in der Schule eine Form wie das Nacherzählen gab? Aber es ist kein Zufall!

Wenn wir die erhaltenen Informationen an jemanden weitergeben, erinnern wir uns sofort daran, und zwar für eine sehr lange Zeit. Wenn es also „freie Ohren“ gibt, nutze sie zum Wohle der Sache. Gleichzeitig ist es besser, die Zusammenfassung nachzuerzählen, dann wird sich auch eine große Menge an Informationen vollständig und vollständig in Ihrem Gedächtnis niederlassen.

Aber wenn keine freien Ohren zur Hand waren, wird ein Spiegel zur Rettung kommen.

Versuchen Sie gleichzeitig, Ihrem Spiegelbild alles so klar wie möglich zu erklären – mit Mimik und Gestik.

Je mehr Körperbewegungen Sie beim Nacherzählen einsetzen, desto besser werden die Informationen aufgenommen. Und zur „X-Stunde“ selbst (einer Prüfung oder einem ähnlichen Ereignis) können Sie sich an Ihre Grimassen und Gesten erinnern, während die begleitenden Informationen, die Sie versucht haben, Ihrem Spiegelbild zu erklären, von selbst in Ihrem Gedächtnis auftauchen.

Außerdem lohnt es sich, wie oben erwähnt, der Übersichtlichkeit halber Bilder in die Zusammenfassung aufzunehmen.

Trainieren Sie, um das Gedächtnis zu verbessern!

Diese einfache Übung hat eine unglaubliche Wirkung!

Es hilft, das Arbeitsgedächtnis des Gehirns zu erweitern und ermöglicht es Ihnen, sich leicht große Mengen an Informationen zu merken.

Einige Schüler, die früher Schwierigkeiten hatten, sich an den Unterricht zu erinnern, steigerten nach regelmäßiger Durchführung dieser Übung ihre schulischen Leistungen um ein Vielfaches, wurden schlauer und wurden Probleme mit dem Lernen los.

Nach ein paar Wochen Unterricht bemerkten Erwachsene, dass sie aufhörten, wichtige Dinge zu vergessen, sie begannen, sich große Mengen an Informationen leicht zu merken, es war einfacher, Informationslasten und Stress auszuhalten!

Nur 5 Minuten pro Tag helfen Ihnen, sich schnell große Mengen an Informationen zu merken!

Diese Übung synchronisiert die Aktivität beider Gehirnhälften, wodurch Sie sich mehr, schneller und besser merken können!

Was müssen wir tun?

1. Stehen Sie mit den Füßen schulterbreit auseinander.

2. Mit der rechten Hand müssen Sie das linke Ohrläppchen und mit der linken Hand das rechte Ohrläppchen nehmen.

3. Während Sie in dieser Position der Hände einatmen, machen Sie eine Kniebeuge.

4. Stehen Sie beim Ausatmen in der gleichen Position der Hände auf.

Sie können mehrere Sätze für eine Gesamtzeit von 5 Minuten Kniebeugen oder alle Kniebeugen auf einmal machen. Diese Zeit pro Tag wird ausreichen.

Yoga hat auch eine positive Wirkung auf das Gedächtnis für das Gehirn (Übung), da es für eine zusätzliche Durchblutung des Gehirns sorgt.

Das Programm zur Synchronisierung der Gehirnhälften!

Um das Gedächtnis zu verbessern und sich große Mengen an Informationen zu merken, ist es auch gut, ein spezielles Audioprogramm zu verwenden, das die Aktivität der Gehirnhälften synchronisiert und seine "Durchsatz" -Fähigkeit zum Empfangen von Informationen erhöht. Darüber hinaus trägt das Programm zur Selbstentwicklung des Einzelnen als Ganzes bei. Es ist ratsam, es tagsüber täglich zu hören.

Programm zur Synchronisation der Gehirnhälften

Hinweise und Feature-Artikel für ein tieferes Verständnis des Materials

¹ Repräsentationssystem - das Konzept der neurolinguistischen Programmierung, d. h. die vorherrschende Art und Weise, wie eine Person Informationen von der Außenwelt erhält (

Um sich erfolgreich auf die Sitzung vorzubereiten. Aber wir haben uns entschieden, hier nicht aufzuhören und Ihnen mindestens vier effektivere Methoden vorzustellen, um sich schnell Text oder andere Informationen zu merken. Lesen, nachdenken, das Richtige auswählen.

Alle folgenden Methoden basieren auf wiederholtem Lesen. Aber hier geht es nicht um unsystematisches und gedankenloses Lesen, sondern um tiefgehende Arbeit am Text.

Assimilation des Textes in 4 Wiederholungen: die OVOD-Methode

Der Name besteht aus den Anfangsbuchstaben der Namen der Hauptphasen des Auswendiglernens des Textes:

Ö hauptsächlich Gedanke. Der Text wird gelesen, um eine sinnvolle Wahrnehmung zu ermöglichen und die Hauptgedanken hervorzuheben und Beziehungen zwischen ihnen herzustellen. Sie müssen nicht alles aus dem Text übernehmen. Gegebenenfalls werden die wichtigsten Informationen unterstrichen oder auf einem separaten Blatt ausgeschrieben.
BEIM rücksichtsvoll lesen. Die zweite Lesung zeichnet sich durch erhöhte Aufmerksamkeit und Nachdenklichkeit aus, Sie sollten auf kleine Details, Details achten. Der Text wird langsam gelesen. Die Hauptaufgabe dieser Phase besteht darin, die Details mental mit den Hauptgedanken zu verknüpfen. Am Ende der Etappe sollten Sie versuchen, sich an die Hauptgedanken und die bereits damit verbundenen Details zu erinnern.
ÖÜberblick. Der Text ist schnell überflogen, ohne vertieftes Lesen. Das Betrachten beginnt am Ende. Der Leser stellt sich gedanklich Fragen zu den Hauptpunkten, versucht, Parallelen zu den bereits erhaltenen Informationen über den Text zu ziehen. In dieser Phase wird ein ungefährer Textplan erstellt und die Reihenfolge der Hauptgedanken gespeichert.
D Wodka. Wiederholung des Textes aus dem Gedächtnis in einer bestimmten Reihenfolge: Erinnere dich an die Hauptpunkte und gehe allmählich zu den Details über. An dieser Stelle sollte möglichst vermieden werden, in den Text hineinzuschauen. Dann gibt es ein Nachlesen mit gedanklichen „Serifen“ an den Stellen, die der Leser übersehen oder vergessen hat. Warum ist es so passiert? Wenn die fehlenden Informationen signifikant sind, sollten sie ausgearbeitet werden.

Unter allen Methoden der Informationsaufnahme eignet sich diese für Texte mit geringem Volumen.

Da neue Informationen nach dem ersten Kennenlernen schnell vergessen sind, lohnt es sich, diese etwas später (in ein paar Stunden am gleichen oder am nächsten Tag) zu wiederholen. Mit der Zeit verlangsamt sich die Dynamik des Vergessens.

Vorlesen und mentales Wiederholen: die HORN-Methode

Diese Methode des schnellen Auswendiglernens von Informationen ähnelt der vorherigen, hat aber auch ihre Unterschiede.

An der Kasaner Universität wurde ein Experiment durchgeführt, bei dem die Probanden 4 Gruppen bildeten. Die Aufgabe für alle besteht darin, sich den Text zu merken. In der ersten Gruppe wurde der Text 4 mal laut vorgelesen. In der zweiten wurde der Text 3 Mal laut vorgelesen und 1 Mal von den Schülern gedanklich nacherzählt. Im dritten wurde der Text zweimal gelesen und zweimal gedanklich nacherzählt. In der vierten wurde der Text nur einmal laut vorgelesen und dreimal vom Publikum gedanklich nacherzählt.

Die Ergebnisse zeigten die größte Effizienz des Auswendiglernens bei Schülern der vierten Gruppe. Die Schüler der dritten Gruppe merkten sich die Informationen etwas weniger gut, die zweite Gruppe war noch weniger effektiv, die Schüler der ersten Gruppe merkten sich die Informationen schlechter als die anderen.

Dank dieses Experiments erschien die PHOG-Methode:

Ö Orientierung. Beim Lesen eines Textes ist es wichtig, seine Grundidee zu verstehen. Bei Bedarf wird es aufgeschrieben oder unterstrichen, viele Male im Gedächtnis wiederholt.
H Schatten. Beim erneuten Lesen macht man sich mit den Informationen genauer vertraut, hebt kleinere Details hervor, stellt eine Verbindung zwischen ihnen und den Hauptgedanken des Textes her. Geistig werden die Hauptgedanken mehrmals wiederholt, verbunden mit den Details.
ÖÜberblick. Eine schnelle Überprüfung des Textes stellt fest, ob die Hauptideen und ihre Beziehung zu den Details richtig identifiziert wurden. Für ein tieferes Verständnis können Sie Fragen zu den Hauptteilen stellen.
G lave. Eine mentale Nacherzählung wird durchgeführt, und wenn möglich, laut. In diesem Stadium ist es wichtig, sich an die Hauptgedanken zu erinnern und die gestellten Fragen zu beantworten.

Versuchen Sie, die Anzahl der Lesevorgänge auf ein Minimum zu beschränken. Gleichzeitig kann die Anzahl der mentalen Wiederholungen absolut beliebig sein, was für eine bessere Assimilation im Gedächtnis erforderlich ist.

Techniken zum Auswendiglernen großer Informationsmengen: die Cicero-Methode

Die bisherigen Methoden eignen sich für die Arbeit mit kleinen Texten. Aber was ist, wenn Sie ganze Notizen, Bücher, Werke schnell beherrschen und auswendig lernen müssen?

Wie Sie vielleicht erraten haben, wurde diese Technik nach Marcus Tullius Cicero benannt, einem brillanten Redner, dem großen Staatsmann Roms, der zwischen 106 und 1043 lebte. BC.

Ruhm wurde diesem Mann nicht nur durch seine klügsten Gedanken gebracht. In seinen Reden verwendete er nie Notizen und reproduzierte aus dem Gedächtnis eine große Anzahl von Daten, Fakten, Zitaten historischer Ereignisse und Namen.

Dies ist aufgrund seiner Einfachheit eine der besten Methoden, um sich Informationen zu merken. Er wird auch gerufen Raumsystem oder Orte Methode.

Es geht darum, wichtige Fakten in einem bekannten Raum gedanklich in eine bestimmte Reihenfolge zu bringen. Dann müssen Sie sich bei Bedarf nur noch genau diesen Raum merken, um die notwendigen Informationen herauszufischen. Cicero selbst ließ sich von dieser Technik leiten, als er sich auf Auftritte vorbereitete: Er ging im Geiste durch sein Haus und platzierte die Hauptbestandteile der Rede so bequem wie möglich darin.

Bevor Sie mit der Beherrschung der Methode beginnen, ist es wichtig, dass Sie Ihre eigene Reihenfolge wählen, wie Sie durch die Räume gehen, um nicht in Ihrer eigenen Logik der Informationsplatzierung verwirrt zu werden.

Versuchen Sie für die erste Bekanntschaft mit dem Erinnern von Informationen auf diese Weise, wirklich durch Ihr Haus zu gehen und die Informationen mental an ihren Platz zu bringen. Dann ist es überhaupt nicht notwendig, um das Haus herumzugehen, es reicht aus, die zurückgelegte Route im Geiste zu wiederholen.

Und hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, Informationen richtig zu „arrangieren“:

Beginnen Sie am besten in Ihrem eigenen Zimmer. Nehmen Sie die Tür als Ausgangspunkt, folgen Sie dann der Regel der linken Hand (erkunden Sie der Reihe nach alles, was sich auf der linken Seite befindet) und bewegen Sie sich langsam weiter im Uhrzeigersinn;
Bei der sequenziellen Platzierung von Informationen sollten stationäre Objekte berücksichtigt werden, die immer an denselben Stellen stehen (Vorhänge, Kronleuchter, Stehlampe, Sofa, Bild, Fotorahmen, Gesims, Regale usw.);
Sie sollten die sequenzielle Bewegung nicht nur von links nach rechts, sondern auch von oben nach unten verwenden, da Gegenstände oft untereinander liegen (Teppich unter dem Sofa, Tisch unter dem Kronleuchter usw.);
Wenn Sie sich mehrstufige Listen merken müssen, verwenden Sie nicht nur Ihr Zuhause, sondern auch die Wohnungen Ihrer Verwandten, Freunde, Hörsäle und sogar gut erlernte Wege von zu Hause zur Schule, zum Einkaufen usw.

Im Laufe der Zeit, wenn Sie sich immer mehr mit dieser Methode vertraut machen, werden Sie in der Lage sein, immer kleinere Objekte aus Räumen zu verwenden und immer mehr abgelegene Orte zu finden, um Informationen im Gedächtnis zu speichern. Aber ganz am Anfang ist es besser, sich auf die auffälligsten Gegenstände im Raum zu beschränken.

Diese Methode hat sich bei der Arbeit mit großen Texten, der täglichen Routine und dem Merken der Reihenfolge von Telefonaten bewährt. Darüber hinaus können Sie, wenn wichtige Informationen irgendwie miteinander in Beziehung stehen und nicht nur ein bedeutungsloser Datensatz sind, denselben Raum mehrmals wiederverwenden.

Die Cicero-Methode eignet sich hervorragend, um sich Zahlen zu merken. Richtig, zuerst müssen Sie die Zahlen auf irgendeine bequeme Weise von einer abstrakten Form in eine konkretere übersetzen. Und nur dann können Sie die Stellen im Raum mit Objekten füllen, in die die Zahlen umgewandelt wurden.

Der große Vorteil dieser Methode besteht darin, dass es im Gegensatz zu vielen anderen Techniken 2-3 Trainingseinheiten dauert, um sie zu beherrschen. Darüber hinaus kann es in absolut jeder Situation und überall eingesetzt werden. Dabei dient Ihnen genau der Ort, an dem Sie sich gerade befinden (Auditorium, Hütte, Museum, Dekanat), als Unterstützung und Hilfe. Alles, was Sie tun müssen, ist, sich detailliert an einen vertrauten Raum zu erinnern oder den Raum zu verwenden, in dem Sie sich gerade befinden.

Wir laden Sie ein, die folgenden Wörter mit der Cicero-Methode aus dem Gedächtnis zu üben und zu versuchen, sie zu reproduzieren: Schwimmer, Serviette, Lockenwickler, Gras, Spiegel, Album, Kamm, Buch, Katze, Glühbirne, Streichhölzer, Decke, Schere, Schaufel. Sie können das Bild als Musterzimmer verwenden:

Diese Technik ist eine der effektivsten Methoden, die zum effektiven Auswendiglernen von Textinformationen beitragen.

Verwenden des visuellen Gedächtnisses: Die Piktogrammmethode

Ein Piktogramm ist eine Reihe von grafischen Bildern, die sich eine Person ausdenkt, um sich Wörter und Ausdrücke zu merken und sie dann wiederzugeben.

Die Piktogrammmethode in der Psychologie wird häufig verwendet, um das Gedächtnis von Menschen mit einem "visuellen" Bild (Visuals) zu untersuchen, zu diagnostizieren und zu stärken.

Im Zuge der Untersuchung des Denkens mit der Methode der Piktogramme wurde bei der Arbeit mit Textinformationen folgender Plan entwickelt:

Im Text werden Schlüsselwörter oder kurze Sätze hervorgehoben, die ausgeschrieben und unterstrichen werden sollten.
Für jedes Wort oder jeden Satz wird ein Piktogramm gezeichnet - eine Art Bild, das später hilft, sich genau an dieses Wort / diesen Satz zu erinnern. Das Bild spielt hier die Rolle der visuellen Assoziation. Verwenden Sie beim Zeichnen keine Schaltpläne sowie unnötige Details. Das Bild sollte keine Zahlen oder Buchstaben enthalten. Das Erstellen eines Bildes sollte nicht länger als 10-20 Sekunden dauern. Beispiel: Um sich an den Ausdruck „harte Arbeit“ zu erinnern, können Sie einen Hammer oder eine Person zeichnen, die sich unter einer schweren Last beugt. Feuerwerke, Fahnen, ein Weihnachtsbaum usw. können mit dem Ausdruck „fröhliche Feiertage“ in Verbindung gebracht werden.

Das Piktogramm kann nicht richtig oder falsch sein. Dies ist eine Assoziation, die Ihnen gehört und geschaffen wurde, um das Hauptziel zu erfüllen – Sie an das Wort oder den Satz zu erinnern, mit dem sie verbunden war.

Es ist viel einfacher, für ein bestimmtes Objekt (Eis, Bär, Nase) zu zeichnen als für einen Prozess oder ein abstraktes Konzept (Entwicklung, Sehnsucht, Reflexion). Aber auch in diesem Fall können Sie das Problem leicht lösen - Sie müssen ihnen nur eine spezifischere Assoziation zuweisen und sie in etwas Konkretes umwandeln. Zum Beispiel können Sie für das Wort "Entwicklung" das Bild einer Spirale verwenden, für das Wort "Sehnsucht" - eine Träne oder ein Anti-Lächeln, für "Denken" - eine Glühbirne usw.

Es gibt auch Wörter mittlerer Konkretisierungskomplexität, zum Beispiel kann eine Schule mit einem Schreibtisch, einer Tafel, einem Krankenhaus mit einem Bett oder einem roten Kreuz usw. dargestellt werden.

Bevor Sie mit der Piktogrammmethode beginnen, müssen Sie üben. Auf diese Weise können Sie Ihre Hand mit Zeichnen ausfüllen und sich auf die unmittelbare Aufgabe vorbereiten.

Beispielübung : Zeichnen Sie Piktogramme für die folgenden Wörter. Bitte beachten Sie, dass hier Wörter unterschiedlicher Komplexität verwendet werden. Versuchen Sie, ein solches Bild zu zeichnen, damit Sie sich in ein paar Stunden an das Wort erinnern können, für das Sie das Bild erstellt haben.

Wenn Sie die Piktogrammmethode zur Vorbereitung auf Prüfungen verwenden, können Sie ein Blatt mit Bildern als Spickzettel verwenden, das nicht beängstigend ist, wenn Sie es bei der Prüfung selbst auf den Schreibtisch legen.

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Verwendung des Akkumulationssystems: die Atkinson-Methode

Atkinson ist sich jedoch sicher, dass sich das Gedächtnis allmählich verbessern sollte, ohne plötzliche Sprünge und Überlastungen. Daher ist die Akkumulationsmethode die einzig sichere und bewährte Methode zur Stärkung des Gedächtnisses.

Der Wissenschaftler schlägt vor, alle künstlichen Methoden beiseite zu lassen und nur das zu verwenden, was uns die Natur selbst gegeben hat. Das Gehirn braucht, wie alle Muskeln, Training und allmähliche Belastungen. Wenn die Last zunimmt, steigt auch die Speichereffizienz.

Die Essenz des Systems ist:

Wählen Sie einen Text (am besten in poetischer Form). Am ersten Tag werden 4 bis 6 Zeilen auswendig gelernt.
Am zweiten Tag wiederholen sie die gestern gelernten Zeilen und lernen zusätzlich 4 bis 6 weitere Zeilen.
Am dritten Tag kommen 4-6 neue Zeilen zu den bereits gelernten hinzu.

Je größer die Anzahl der Wiederholungen, desto besser bleibt der neue Stoff in Erinnerung.

Es ist nichts falsch daran, ab und zu in ein Buch zu gucken. Seien Sie nicht verärgert, wenn etwas vergessen wird: Mit der Zeit wird die Speichermenge zunehmen, das Auswendiglernen wird einfacher.

Verdoppeln Sie nach einem Monat die Menge an Informationen, die Sie lernen. In einem weiteren Monat können Sie die Informationsmenge verdreifachen.

Studien haben gezeigt, dass durch die Anwendung dieser Technik:

erlerntes Wissen bleibt lange erhalten und springt leicht in Erinnerung,
die Fähigkeit, sich an absolut alles zu erinnern, verbessert sich ständig,
Mit Hilfe der Willenskraft werden alle Informationen leicht erinnert.

Die Essenz dieser Methode ist nichts als Wiederholung. Der Unterricht findet am besten morgens statt, da unsere Wahrnehmung zu dieser Tageszeit noch frisch ist. Trainiere jeden Tag und du wirst sehen: In einem Monat wird sich dein Gehirn um ein Vielfaches mehr an Informationen merken.

Was ist wichtig zu beachten?

Mehrfache unsystematische Wiederholung von Informationen ist unproduktiv.

Und das Gedächtnis kann und muss sogar trainiert werden! Das Auswendiglernen von etwas Neuem ist nicht nur für die Vorbereitung auf Prüfungen nützlich, sondern auch für das Leben im Allgemeinen. Bald nach dem Beginn der Anwendung der gewählten Technik können Sie sehen, wie das Gehirn beginnt, sich andere Informationen zu merken, die wir im Leben verwenden: Telefonnummern, Adressen merken, eingehende / ausgehende Korrespondenz regeln und vieles mehr.

Das Geheimnis ist, dass das Gedächtnis nach wiederholtem Training automatisch beginnt, die Fähigkeit anzuwenden, sich mehr Informationen zu merken. Und dies ohne den Einsatz von mnemonischen Techniken und Training. Dennoch lohnt es sich, deinem Gehirn ab und zu etwas nachzuhelfen, indem du wichtige und unwichtige Informationen aussortierst. Wenn Sie sich beispielsweise auf eine Prüfung in einem Fach vorbereiten, das Sie im wirklichen Leben nicht brauchen, macht es keinen Sinn, viele nutzlose Informationen zu lernen. Es reicht aus, Menschen um Hilfe zu bitten, die dies für Sie tun.

Und hier können Sie sich ein Video über die Merktechniken OVOD und OCHOG ansehen - die beliebteste Art, das Gedächtnis zu steigern:

Die Frage im Titel des Artikels klingt sehr provokativ, schon um Sie noch einmal zu warnen: Wenn Ihnen jemand beibringen möchte, wie man sich Informationen einfach und schnell merken kann, dann sind solche Ratschläge mit Vorsicht zu genießen.

Fragen Sie sich: Warum vergessen wir? Merken sich manche Menschen unter gleichen Bedingungen (Ort, Alter, Entwicklungs- und Bildungsstand usw.) Informationen schnell und erfassen sie buchstäblich im Handumdrehen, während andere zu einem Ohr rein und zum anderen wieder rausfliegen?

Wahrscheinlich kennen Sie die Situation, in der es Ihrem Mitschüler reicht, einfach am Unterricht teilzunehmen, um am nächsten Tag das Gehörte mit eigenen Worten nachzuerzählen. Wenn Sie als fleißiger Schüler fast ein Lehrbuch stopfen müssen, sich ganze Wendungen und Sätze, einzelne Textstücke auswendig lernen müssen, um anständig auszusehen, wenn Sie plötzlich zur Antwort aufgefordert werden. Unter meinen Mitschülern gab es solche Flinken, was man von mir und den meisten anderen Schülern nicht behaupten kann.

Das damalige Rezept war einfach: Man musste weißen Neid beneiden und sich mit diesem Zustand abfinden. Aufstellen und lehren, lehren und nacherzählen lernen. Wir wussten vorher nichts von den verschiedenen Wegen und Methoden, die dabei helfen, sich Informationen einzuprägen und unser Gedächtnis zu trainieren.

Es scheint, dass es heute alle möglichen Methoden, Techniken und Trainings gibt, aber immer noch fragen sich viele Menschen, was mit einem schlechten Gedächtnis zu tun ist und wie man es trainiert?

Zunächst einmal müssen Sie sich darüber im Klaren sein, dass wir alle ein unterschiedliches Gedächtnis haben. Unser Gedächtnis ist sehr selektiv: Jemand merkt sich leicht Handynummern und vergisst den Namen einer Person aus mehreren Buchstaben auf einmal. Andere nutzen gerne ihr visuelles Gedächtnis, das sie nie im Stich lässt, und das Einmaleins wird mit einem Knarren auswendig gelernt. Warum passiert dies? Was ist der Grund? Ich werde fünf Ursachen für schlechtes Gedächtnis nennen, um besser zu verstehen, wie man sich an etwas erinnert:

1. Desinteresse

Der häufigste Grund. Mit großer Mühe wird an alles erinnert, was nicht interessant ist und keinen Wunsch hervorruft, sich in diesem Bereich weiterzuentwickeln. Es braucht viel Mühe und Zeit, sich an etwas zu erinnern. Wenn Sie kein Fan von Poesie sind, wird das Auswendiglernen von Poesie für Sie zu einer Meisterleistung.

2. Konzentrationsschwäche, Unaufmerksamkeit und Unfähigkeit, die Aufmerksamkeit zu kontrollieren

In unserer Zeit der Informationsüberflutung betrachten wir Unmengen an Informationen und gewöhnen uns daran, Informationen oberflächlich aufzunehmen, ohne in die Essenz des Inhalts einzudringen. Die Gewohnheit, mehrere Dinge gleichzeitig zu tun, verschlimmert die Situation nur noch.

3. Unfähigkeit, sich Informationen zu merken und Ihr Gedächtnis dafür zu verwenden

Wussten Sie, dass das Gedächtnis nach eigenen Gesetzen funktioniert? Die Fähigkeit, sich Informationen zu merken, ist kein Geschenk von oben, sondern eine Fähigkeit, die trainiert werden kann. Es gibt interessante Techniken, die zum Auswendiglernen beitragen.

4. Sauerstoffmangel, Vitaminmangel und Unterernährung

Sie kennen das sicher: Wenn dem Gehirn Sauerstoff und Nährstoffe fehlen, kann es nicht effizient arbeiten. Es gibt einen Ausweg: Ernähren Sie sich gesund, treiben Sie Sport und gehen Sie an die frische Luft.

5. Schlechte Gesundheit und Depression

In diesem Zustand ist es schwer, sich daran zu erinnern. Wir erholen uns und kehren zu einem aktiven Leben zurück. Jeder hat solche Perioden, man muss sie überstehen können.

Nun, lassen Sie uns nun tatsächlich zu dem übergehen, was helfen kann, sich an Informationen zu erinnern. Das heißt, erwägen Sie mehrere Möglichkeiten, die für die meisten Menschen am effektivsten sind. Ich wiederhole jedoch noch einmal, dass wir so individuell sind, dass wir versuchen müssen, für uns genau das Erinnerungssystem auszuwählen, das für Sie effektiv ist.

Es ist wichtig zu verstehen, dass der Prozess des Auswendiglernens willkürlich und unfreiwillig sein kann. Wahrscheinlich möchten wir alle, dass wir uns willkürlich große Mengen an Informationen merken. Aber nicht jeder hat so viel Glück. Die Gedächtnisarbeit ist ein ziemlich komplexer Prozess, der von den körperlichen Daten einer bestimmten Person und chemischen Reaktionen abhängt. Wir werden nicht so weit gehen, es ist besser, mit den Techniken zu beginnen, die den meisten Menschen helfen können.

Verstehen und Verstehen des Stoffes

Es ist möglich, dass dies für jemanden das einzig Notwendige ist: zu lesen und zu verstehen, was er gelesen hat. Wenn Sie die Logik einschalten und mehrere Assoziationsketten aufbauen, stellen Sie sicher, dass solche Informationen viel länger im Gedächtnis bleiben als das Auswendiglernen. Wichtig: verstehen und nachvollziehen, was zu beachten ist.

mache Notizen

Das größte Geheimnis vieler Menschen. Um sich an das zu erinnern, was Sie hören oder sehen, müssen Sie sich an das Aufschreiben gewöhnen. Schreiben, schreiben und nochmal schreiben. Alles, was Sie auf Papier aufschreiben, bleibt um ein Vielfaches schneller in Erinnerung. Und die Aufzeichnungen können jederzeit schnell eingesehen und aktualisiert werden.

Nacherzählen

Das universellste Geheimnis. Denken Sie daran, wie wir in der Schule die gelernte Lektion unserer Mutter, Schwester oder Freundin vorgetragen haben. Und wenn es anfing zu klappen, dann war der Wunsch, es jemandem nachzuerzählen, riesig. Das Ergebnis war offensichtlich - im Unterricht prallten die Hausaufgaben von den Zähnen ab. Es wäre schön, hier ein wenig Logik und Sinnhaftigkeit hinzuzufügen – es gäbe auf diese Weise keinen Preis.

Spam

Lernen Sie, Spam und nützliche Informationen zu trennen. Die Fülle an Informationsmaterial führt in unserer Zeit dazu, dass wir unser Gehirn mit völlig unnötigen Informationen verstopfen und dabei vergessen, unser Gedächtnis zu reinigen und den Überschuss zu löschen. Es ist unmöglich, alles zu wissen, aber man kann viel lernen und wichtige Dinge muss man sich merken. Lesen Sie übrigens im Artikel einige Tipps zu diesem Thema.

Massive Auswendiglernmethode

Vier Arten von Gedächtnis arbeiten gleichzeitig: visuell, sprachlich, auditiv und mechanisch. Gleichzeitig hören wir uns die zum Auswendiglernen notwendigen Informationen an, sprechen sie laut aus und schreiben sie systematisch auf, markieren die Listen mit Unterstreichungen, nummerieren die Listen und unterteilen sie in Absätze. Eine sehr interessante Methode, probieren Sie es unbedingt aus - was ist, wenn es Ihnen gefällt?

Visualisieren

Diese Methode ist perfekt für diejenigen, die eine reiche Vorstellungskraft haben. Wenn Sie ein Gedicht lernen müssen, müssen Sie sich nur jede Zeile, jeden Satz und was sie für Sie sind, vorstellen. Sie können Gesten hinzufügen, die Intonation verbinden und im Allgemeinen alles verwenden, was zur Visualisierung beiträgt.

gehen

Das Gehen beim Auswendiglernen eines Textes fördert die Durchblutung und reichert das Gehirn mit Sauerstoff an. Es erspart Ihnen auch, mit der Nase an einem Notizbuch oder Lehrbuch zu picken. Wenden Sie diese Methode am besten allein mit sich selbst an: Ziehen Sie sich gezielt zurück, um eine bestimmte Menge an Informationen zu lernen, und versuchen Sie zu diesem Zeitpunkt, das Beste aus verschiedenen lauten Tricks zu machen, die nicht am Schreibtisch oder auf der Couch sitzen, sondern arbeiten Stellung sozusagen. Konzentrieren Sie sich auf das, was gelernt werden muss.

Hervorhebung der Struktur

Wenn Sie nicht gerne Notizen machen, dann ist diese Methode genau das Richtige für Sie. Lesen Sie, verstehen Sie, was gesagt wird, und schreiben Sie in einigen Thesen auf, was Sie verstanden haben. Skizzieren Sie den Text. Heben Sie die Hauptsache hervor, und diese Thesen werden für Sie zu Leuchttürmen beim Nacherzählen.

Ziehen

Es ist klar, dass diese Methode nicht jedermanns Sache ist, aber für jemanden wird sie ideal sein. Bei einigen Arten von Informationen können Ihre Zeichnungen als Leuchtfeuer dienen. Es stellt sich heraus, dass Sie auf die Gesundheit zurückgreifen! Erstellen Sie Ihre eigenen Symbole, die nur für Sie verständlich sind. Aber zum richtigen Zeitpunkt stellen solche Spickzettel das Gesamtbild wieder her, und es wird viel einfacher, mit dem Nacherzählen des Textes fertig zu werden.

wiederholen

Durch die richtige Wiederholung können Sie sich Informationen viel länger merken. Wiederholen Sie das erste Mal direkt nach dem Lernen, das zweite Mal in einer halben Stunde, das dritte Mal an einem Tag, das vierte Mal in einer Woche.

Reim

Wenn du Zahlen und Zahlen lernen musst, versuche sie zu reimen. Machen Sie den Auswendiglernprozess interessant. Zum Beispiel müssen Sie sich 6 Zahlen merken: 358593, denken Sie sich einen Reim aus, der zum Wort drei passt.

drei fünf acht fünf neun drei

Sag niemals irgendjemandem etwas.

Sie können solchen Reimen eine tiefere Bedeutung geben))

Wir merken uns Sätze

Es ist möglich, dass diese Methode jemandem uralt vorkommt, aber sie funktioniert immer noch. Um wie viel Prozent bestimmen Sie selbst. Also, zuerst müssen Sie den gesamten Text lesen, ihn in kleine Stücke zerlegen, denken Sie daran, dass Und dann fangen wir an, jeden Satz zu lernen: Zuerst lernen wir den ersten auswendig, dann den zweiten und wiederholen dann den ersten und zweiten Satz zusammen wir lernen den dritten Satz und sprechen den ersten, zweiten und dritten Satz aus und so weiter. Dasselbe machen wir mit Absätzen, wenn alle Sätze darin gelernt sind. Indem wir auf diese Weise Textblöcke sammeln, lernen wir den gesamten Text. Diese Methode eignet sich zum Auswendiglernen von Texten, die auf andere Weise nicht erlernt werden können.

Erstellen Sie Mindmaps, Diashows, Präsentationen

Präsentationen sind heute ein funktionierendes Bindeglied in jedem Unternehmen. Um anderen Menschen Informationen kompetent und interessant zu erzählen und zu vermitteln, skizzieren Sie ein Textschema mit einer Mindmap oder einer Diashow – das geht ganz einfach in einem speziellen Programm oder Online-Service. Schlüsselwörter, Wendungen und Sätze lassen Sie nicht den ganzen Stoff vergessen, sie dienen als Leitfaden und Hinweise, um nicht vom Weg abzukommen und abgelenkt zu werden.

Ich stelle fest, dass Sie nicht alle Arbeitsmethoden in einem Artikel beschreiben können. Daher gebe ich abschließend einige allgemeine Regeln an, die beim Auswendiglernen von Informationen helfen:

Zuerst müssen Sie herausfinden oder verstehen, warum diese Informationen benötigt werden (Material, Text, Formeln usw.). Stellen Sie sich die Frage: Was kann passieren, wenn Sie sich nicht daran erinnern, was Sie brauchen? Antwortete? Dann - an die Arbeit!

Finden Sie heraus, was Sie sich merken sollten und was nicht (denken Sie an Spam).

Übersetzen Sie komplexe Informationen in eine Sprache, die Sie verstehen.

Markieren Sie, was Sie sich merken müssen, und unterteilen Sie es in Blöcke.

Es ist wichtig, sich an das Wesentliche zu erinnern, die Details können weggelassen werden. Die Hauptsache ist also, die Essenz zu finden!

Fügen Sie visuelle Bilder hinzu, zeichnen Sie Bilder - Assoziationen, die nur für Sie verständlich sind.

Wiederholen Sie das Material gemäß dem richtigen Algorithmus.

Holen Sie sich eine Belohnung! Motiviere dich selbst.

Setzen Sie sich Fristen, machen Sie Pausen, lernen Sie nicht, wenn es Ihnen nicht gut geht.

Sagen Sie allen, dass Sie ein phänomenales Gedächtnis haben!

Gedächtnistraining Solche effektiven Methoden, wenn Sie natürlich nicht faul sind, werden sicherlich gute Ergebnisse bringen. Mit so vielen verschiedenen Wegen und Tricks wissen Sie jetzt, wie Sie sich Informationen und alles merken können! Viel Glück mit deiner Arbeit!

Sehen Sie sich ein Video an, wie Sie Ihr Gedächtnis trainieren können. Ich versichere Ihnen, Sie werden sich definitiv an dieses Mädchen erinnern))

Oft stellt sich eine Person die Frage: Wie lernt man schnell einen Text? Besonders häufig tritt das Problem auf, wenn die Informationsmenge groß ist und das Thema nicht gründlich untersucht wurde. Eine Person kann sich das Material nicht immer beim ersten Mal merken, daher gibt es einige spezielle Tricks, die Ihnen helfen, sich schnell zu erinnern.

Sie sollten nicht gedankenlos versuchen, sich Informationen zu merken, eine solche Aktion kann nicht zu einem positiven Ergebnis führen. Daher besagt eine der Hauptregeln, dass die Fähigkeit, das Material sorgfältig zu lesen, zu versuchen, seine Hauptidee zu verstehen und zu verstehen - dies sind die beiden Komponenten von ein positives Erinnerungsergebnis.

Technik des Textauswendiglernens

Es gibt mehrere spezielle Techniken, deren Wirkung darauf abzielt, das Auswendiglernen von Informationen beliebiger Lautstärke zu beschleunigen. Diese beinhalten:

Vollständiges Parsen und Verstehen lesbarer Daten, ist es wichtig zu verstehen, was geschrieben steht und was die Hauptidee der untersuchten Informationen ist.
Visualisierung des Gelesenen, nämlich versuchen, für jeden Satz oder jedes Wort ein passendes Bild im Kopf auszuwählen.
Nach dem Lesen der Informationen ist es wünschenswert alles umschreiben was auf einem Blatt Papier festgehalten wird. So können Sie nachvollziehen, welche Daten gelernt wurden und welche noch einmal ausgearbeitet werden müssen.
Ein ausgezeichneter Assistent zum Auswendiglernen von Text wird betrachtet Lesung des Autors, d. h. das Anhören von Daten mittels Audioaufzeichnung.
Versuchen Sie es mehrmals am Tag überlesen, was studiert wird.
Um sich den Text zu merken Lies es vor dem Schlafengehen.
Um den Text schnell auswendig zu lernen, benötigen Sie Pausen machen während der Arbeitszeit.
Komfortable Umgebung und Abwesenheit von externen Reizstoffen helfen Ihnen, sich eine große Datenmenge leicht zu merken.

Wie man das Gedächtnis für das Auswendiglernen von Text trainiert

Das menschliche Gehirn muss ständig trainiert werden, denn ohne Belastung „schaltet es ab“ und Informationen können nicht gut aufgenommen werden. Sie können Ihr Gedächtnis mit bestimmten Techniken trainieren, die Ihnen helfen, sich Informationen besser zu merken. Lerne den Text so schnell wie möglich auswendig:

Eine wirksame Methode des Gedächtnistrainings ist die Erinnerung an verschiedene unangenehme Situationen, die einer Person in letzter Zeit passiert sind, und am besten eine schriftliche Notiz der genannten;
Szenenwechsel: Beim Auswendiglernen bestimmter Arten von Informationen, beispielsweise in verschiedenen Räumen, wirkt sich diese Methode günstig auf die Gedächtnisentwicklung aus.
zum schnellen Auswendiglernen des Textes und zum Gedächtnistraining raten Experten, jedes Wort laut und deutlich auszusprechen;
Sie können Ihr Gedächtnis mit Hilfe von Gestik und Ausdruck trainieren, nämlich sich selbst helfen, indem Sie Gefühle und Erfahrungen ausdrücken, zum Beispiel, wenn Sie einen Dialog lernen müssen, müssen Sie ihn nur mit Ihrem Gesprächspartner spielen, und Gesten einzelner Wörter und Phrasen werden auch eine große Hilfe sein;
Um Ihr Gedächtnis zu trainieren und sich große Mengen an Informationen zu merken, hören Sie sich einfach von außen zu, nehmen Sie einen Text auf einem Diktiergerät auf und hören Sie sich den Ton über Kopfhörer an, bevor Sie zu Bett gehen.
Gehen beim Auswendiglernen von Daten wird als eine weitere effektive Methode angesehen. Tatsache ist, dass beim Gehen Gehirnzellen aktiviert werden und Informationen schnell und gut aufgenommen werden.
Sie können das Gedächtnis mit der Technik von 60 Wörtern in 60 Sekunden trainieren, dh Sie müssen 1 Wort in 1 Sekunde aussprechen. Dies können sowohl die Namen von Pflanzen als auch die Hauptstädte der Welt sein.
Das Auswendiglernen von Fremdwörtern kann zu einem verbesserten Gedächtnis führen.

Dank dieser Techniken können Sie ein ausgezeichnetes Gedächtnis und logisches Denken trainieren, was dazu beiträgt, das Auswendiglernen von Informationen zu verbessern, und die Frage "Wie kann man sich einen großen Text merken?" wird von selbst abfallen.

Wie man liest, um sich besser zu erinnern

Aber wie kann man sich trotzdem am besten eine große Menge an Informationen merken und aufnehmen? Ein trainiertes Gedächtnis ist in der Lage, eine große Menge an Informationen aufzunehmen, wenn Sie darauf zurückgreifen, die Qualität ihrer Aufnahme zu verbessern. Es gibt eine ganze Technik, die Ihnen helfen kann, Informationen in kürzester Zeit aufzunehmen und sich daran zu erinnern:

Konzentrieren Sie sich und versuchen Sie, das Ziel zu erreichen, nämlich darüber nachzudenken, wie diese Informationen nützlich sein werden und ob sie positive Ergebnisse bringen werden.
Machen Sie sich mit Inhaltsverzeichnis und Inhalt vertraut. Der Hauptzweck einer solchen Technik ist das Bewusstsein dafür, was der Leser zu studieren hat. Diese Methode kann nicht nur das Gedächtnis trainieren, sondern den Leser auch auf lange oder kurze Passagen vorbereiten.
Um sich die bereitgestellten Informationen zu merken und besser aufzunehmen, ist es ratsam, nur Papiermedien zu wählen, da das Korrekturlesen von Texten aus elektronischen Medien die Produktivität um 30 % verringert.
Ein weiterer wichtiger Punkt für ein produktives Ergebnis ist die Beseitigung äußerer Reizfaktoren.
Eine kurze Zusammenfassung jedes Kapitels ist eine nützliche Methode zur besseren Aufnahme der Informationen.
Ein Versuch, das Gelesene dem Gesprächspartner nachzuerzählen, hilft dem Leser, die Informationen gut zu verstehen. Sie müssen nur Informationen lesen, nicht auswendig lernen, sondern versuchen, sich mit ihnen zu beschäftigen.

Wie Sie sich den Text schnell merken und nacherzählen können

In Schulen oder Universitäten erhalten sie oft eine Aufgabe - das Nacherzählen der gelesenen Informationen. Diese Methode wird verwendet, damit der Leser nicht nur sein Gedächtnis verbessern und stärken kann, sondern auch lernt, seine Gedanken richtig und korrekt auszudrücken, insbesondere für Schulkinder. Um die gelesenen Informationen korrekt wiederzugeben, sollten Sie einige Regeln beachten:

Zur besseren Aufnahme der Daten ist es notwendig, das im Voraus Gesagte mindestens einmal zu lesen;
die richtige Wahl der Lesezeit hilft, den Stoff aufzunehmen und in eigenen Worten richtig zu interpretieren;
schwierige Momente zum Lernen identifizieren und separat wiederholen;
Bestimmung der Kernpunkte des Textes, der Beziehung und Abfolge der Aktionen, dies hilft, das Gelernte vollständig und genau wiederzugeben;
Eine gute Pause nach dem Gelernten ist der Schlüssel zu einer qualitativ hochwertigen Wiedergabe von Informationen.

Не только школьники и студенты сталкиваются с проблемой необходимости запоминания большого объема текстов, а и люди различных профессий: юристы, доктора, актеры и т. п. Однако большинство людей привыкли запоминать тексты с помощью обыкновенной зубрежки и бесконечного повторения текстового материала, который вылетает из головы Am nächsten Tag. Wir zeigen Ihnen, wie Sie den Text schnell, aber gleichzeitig sinnvoll und lange lernen.

Wie sich Schauspieler Text merken

Wer lernen muss, sich einen Text schnell einzuprägen, sollte sich die Erfahrung von Schauspielern zunutze machen, die Drehbücher für Filme und Theateraufführungen nahezu wortwörtlich auswendig lernen müssen. Jeder von ihnen hat seine eigene Art, sich Informationen zu merken, die ihm bei der Bewältigung dieser Aufgabe helfen. Daher haben Psychologen allgemeine Forschungsergebnisse zu diesem Thema erhalten und herausgefunden, was den Schauspielern hilft, den Text schnell und effektiv zu lernen.

Teilung in Fragmente

Wer einen Text schnell lernen möchte, sollte den Stoff zunächst einmal komplett durchlesen und dann in Teile aufteilen. Es ist wichtig, dass sie einen vollständigen Gedanken haben und leicht zu merken sind. Am effektivsten ist es, jeden Absatz in Sätze zu unterteilen.

Textgruppierung

Nachdem Sie den Text in Teile gegliedert und den ersten Satz gelernt haben, beginnen Sie mit der Gruppierung des Materials. Lernen Sie den ersten und zweiten Satz. Wenn Sie damit fertig sind, merken Sie sich die erste, zweite und dritte. Kombinieren Sie so lange Sätze, bis Sie den ersten Block gelernt haben – das kann die Einleitung sein oder der erste Auftritt auf der Bühne etc. Wiederholen Sie diese Kombination dann noch einmal und fügen Sie noch größere Fragmente zusammen, zum Beispiel den ersten und den zweiten Absatz.

Setzen Sie die Gruppierung mit der Vergrößerung von Teilen fort, bis der gesamte Text gelernt ist.

Qualitätsprüfung

Jede Phase des Auswendiglernens des Materials sollte von einer Überprüfung des Textes begleitet werden, ohne zu gucken. Auf diese Weise können Sie schwierig zu bearbeitende Fragmente hervorheben, damit Sie sich später mehr darauf konzentrieren können. Darüber hinaus hilft Ihnen diese Phase, das Gelernte in Ihrem Gedächtnis zu festigen.

Eintauchen in den Kontext

Wenn Sie die Möglichkeit haben, den Text genau in der Umgebung zu lernen, in der die Aufführung stattfinden wird, dann nutzen Sie sie unbedingt. So können Sie zum Beispiel Teile des gesprochenen Textes mit den von Ihnen oder Ihren Partnern auf der Bühne ausgeführten Bewegungen, Interaktion mit Requisiten und Kulissen verknüpfen, was das schnelle Erlernen des Textes erleichtert.

Automatischer Speicher

Obwohl das Hauptziel das bewusste Auswendiglernen des Materials ist, können Sie einen anderen Mechanismus unseres Gedächtnisses verwenden, der es uns ermöglicht, den auswendig gelernten Text automatisch zu reproduzieren. So merken sich manche Menschen zum Beispiel Gebete oder Texte, die im Dienst oft wiederholt werden müssen, zum Beispiel die Ansprache einer Flugbegleiterin. Auch wenn diese Darbietung nicht immer herzlich und emotional ist, ermöglicht sie es doch, sich den Stoff auch in Stresssituationen gut zu merken.

Delu - Zeit

Eine sehr wichtige Rolle beim Auswendiglernen spielt die Zeit, die nicht nur zum Lernen, sondern auch zum Ausruhen aufgewendet wird. Viele Menschen können sich nicht länger als vierzig Minuten effektiv auf den Stoff konzentrieren, warten Sie also nicht, bis Sie müde werden, und zwingen Sie sich nicht, einen Text schnell in einer Sitzung zu lernen. Machen Sie eine Pause, gehen Sie spazieren oder ändern Sie Ihre Aktivitäten für eine Weile.

Vergessen Sie nicht den regelmäßigen vollwertigen 7-8-Stunden-Schlaf. Obwohl das Auswendiglernen und Wiedergeben von Informationen im Wachzustand erfolgt, wird seine Verarbeitung auch im Traum fortgesetzt. Doch der Schlafmangel führt zu Stress, sowie zur Verschlechterung von Gedächtnis und Leistungsfähigkeit.

Die Vier-Stufen-Methode oder die OVOD-Methode

Es gibt einen anderen Weg, um zu lernen, wie man einen langen Text schnell und effizient auswendig lernt. Verwenden Sie eine der effektivsten Methoden zum Auswendiglernen von Texten namens OVOD, die aus vier Phasen besteht: Hauptgedanke, sorgfältiges Lesen, Überprüfung und Feinabstimmung. Es ermöglicht Ihnen, den Text schnell zu lernen - in nur 4 Wiederholungen. Von unsystematischem Auswendiglernen und Wiederholen unterscheidet sich OVOD durch einen sinnvollen, analytischen Umgang mit dem Text. So:

Zunächst müssen Sie den Text lesen und die Hauptidee darin hervorheben. Versuchen Sie nicht, es sofort von Anfang bis Ende auswendig zu lernen, sondern konzentrieren Sie Ihre Aufmerksamkeit nur auf das, was die Hauptidee des Materials offenbart. Diese Gedanken können Sie in Form von Abstracts niederschreiben. Wenn das Lesen beendet ist, legen Sie den Text beiseite und versuchen Sie, das Gelesene verbal wiederzugeben.

Als nächstes sollten Sie den Text ein zweites Mal sorgfältiger lesen und alle Details der Erzählung berücksichtigen. Erinnern Sie sich an die Hauptidee des Textes und versuchen Sie, sie in Gedanken mit den Details zu verbinden, die Sie gerade hervorgehoben haben. Wie tragen sie zur Entwicklung der Hauptidee bei, was fügen sie der Geschichte hinzu? Versuchen Sie nun, den Text zu wiederholen und dabei sowohl die Hauptidee als auch die Details zu berücksichtigen.

Die Durchsicht des Textes dient der Erstellung eines ungefähren Leseplans. Lesen Sie das Material von Ende an und stellen Sie sich Fragen zu den Punkten in Ihrem Plan. Sie werden Ihnen helfen, sich daran zu erinnern, welche Informationen in jedem Teil des Textes enthalten sind.

Die Feinabstimmung bedeutet das Ende der Arbeit am Text und bringt den Prozess des Auswendiglernens zum Abschluss. Denken Sie an den Text und gehen Sie vom Allgemeinen zum Besonderen: Beginnen Sie mit den Hauptgedanken und ergänzen Sie sie dann mit Details. Wiederholen Sie den Text langsam laut, wenn möglich, bitten Sie jemanden, Sie zu überprüfen. Unter keinen Umständen gucken. Wenn Sie etwas vergessen haben, versuchen Sie, dieses Segment zu analysieren und zu verstehen, warum Sie es verpasst haben.

Wiederholen Sie nach einigen Stunden das Gelernte noch einmal. Füllen Sie bei Bedarf die Lücken aus, indem Sie erneut dieses Vier-Schritte-Schema verwenden.

Wie man Text so schnell und effizient wie möglich lernt

Wenn Sie den Text möglichst schnell und nicht unbedingt wörtlich lernen müssen, hilft Ihnen diese Methode.

Teilen Sie das Material in aussagekräftige Wendungen oder Sätze auf. Bestimmen Sie die Hauptbedeutung jedes Fragments.
Charakterisieren Sie nun jedes der Fragmente mit einem kleinen Satz, wenn möglich, dann mit einem Wort, mit dem Sie jeden bestimmten Block verbinden. Die Hauptsache ist, ein unvergessliches Bild zu schaffen.
Der letzte Schritt besteht darin, sich eine Bildfolge einzuprägen, die es Ihnen ermöglicht, sich Schritt für Schritt an den Inhalt des Textes zu erinnern.

Ein Beispiel für die Methode des nicht wörtlichen Auswendiglernens

Sehen wir uns an, wie diese Methode am Beispiel dieser Passage funktioniert:

Es bleibt ein Paradoxon, dass die Menschen in unserer Zeit eine hervorragende Bildung erhalten, sich aber nicht eines großen Verstandes rühmen können, ein ziemlich breites Wissen haben, aber nicht immer in der Lage sind, die Situation gut einzuschätzen. Wir haben viele Experten, aber es gibt noch mehr Probleme, die Medizin ist eine der besten, aber die Mehrheit kann sich auch nicht mit Gesundheit rühmen.

Lassen Sie uns nun diese Passage in Fragmente-Phrasen unterteilen und für jede unser lebendiges Bild auswählen:

Es bleibt ein Paradoxon, dass die Menschen unserer Zeit eine hervorragende Bildung erhalten, sich aber nicht eines großen Geistes rühmen können ( Psychiatriepatient mit rotem Diplom). Wir haben viele Experten, aber es gibt noch dringendere Probleme ( Mann in einem Business-Anzug mit einem Schraubendreher). Die Medizin ist eine der besten, aber die Mehrheit kann sich auch nicht mit Gesundheit rühmen ( Der Arzt im Schlafrock liegt mit einem Gipsverband).

Dadurch müssen Sie sich nicht den gesamten Text auf einmal merken, sondern merken sich nur die folgenden damit verbundenen Bilder:

Geisteskrank mit rotem Diplom.
Geschäftsmann mit einem Schraubendreher.
Arzt im Gips.

Um sich die Abfolge von Bildern zu merken, kombinieren Sie sie, indem Sie Ihre eigene Geschichte erfinden, in der das erste Bild mit dem zweiten, das zweite mit dem dritten usw. interagiert. Unser Beispiel war klein und einführend, sodass Sie für einen großen Textumfang benötigen mehr Bilder. All dies kostet Sie weniger Zeit als das Erlernen des Textes selbst, und vor allem bleibt er dank anschaulicher Bilder lange in Erinnerung.

Und wenn Sie daran interessiert sind, wie Sie Ihr Gedächtnis entwickeln und Gedichte auswendig lernen können, können Sie sich im folgenden Video mit einer interessanten Technik vertraut machen:

Nimm es, erzähl es deinen Freunden!

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