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Verjüngende Gesichtsmassage - Merkmale des Verfahrens zu Hause. Wie man eine Gesichtsmassage zur Verjüngung zu Hause macht Japanische Gesichtsmassage gegen Falten Gesetz

Mindestens eine verjüngende Gesichtsmassage effiziente Alternative Injektionen und plastische Chirurgie.

Es ist vorzuziehen, eine solche Massage im Salon zu machen, aber zu Hause gibt es hervorragende Ergebnisse.

Durch das Erlernen der Techniken der verjüngenden Massage können Sie auf sich allein Starten Sie die Prozesse der Gesichtshautverjüngung.

Ab welchem ​​Alter kann man zu Hause mit einer verjüngenden Gesichtsmassage beginnen? 25 Jahre- das Alter, ab dem sich ein Mädchen neben anderen kosmetischen Verfahren der Gesichtsmassage widmen sollte mindestens 5 Minuten am Tag.

> Wie mache ich selbst eine verjüngende Gesichtsmassage zu Hause?

Die Beherrschung der Massagekunst wird helfen Spiegel.

Sie sehen Handbewegungen und vergleichen Ihre Aktionen mit Anweisung:

  • Während des Eingriffs sollten die Gesichtsmuskeln nicht Zeitform- ängstliche Gedanken für später lassen;
  • Entspannen Sie sich es kann schwierig sein, wenn dich jemand beobachtet. Versuchen Sie, wenn möglich, allein zu massieren, am besten vor dem Zubettgehen: Schlaf verstärkt die verjüngende Wirkung;
  • bevor Sie mit dem Verfahren beginnen wasche dich, indem du Make-up von deiner Haut entfernst, fixieren Sie den Pony, indem Sie ihn von der Stirn entfernen, damit die Haare Sie nicht stören;
  • Schließe nach Beendigung der Sitzung die Augen, denke an das Gute und erschaffe dich selbst Schlafstimmung.

Arten und Techniken

Lymphdrainage

Ausführungstechnik:

Skulpturale

Fähig wiederherstellen Gesichtskonturen, die sich durch die Schwächung seiner Muskulatur verändert haben.

Diese Technik wurde für die Rehabilitation von Menschen entwickelt, die einen Schlaganfall erlitten haben, und wurde dann mit großem Erfolg in Schönheitssalons zur Gesichtsverjüngung eingesetzt.

Alle Muskeln und Hautschichten werden trainiert, dadurch wird das zweite Kinn entfernt, die Haut wird elastisch, ihre Farbe verbessert sich. Massagebewegungen sollten sein intensiv Daher neigen die Muskeln nach der Sitzung dazu, für eine Weile zu schmerzen.

Skulpturale Massage wird empfohlen einmal in zwei Wochen, und 2 mal im Jahr, um es in einem Kurs von 12 Sitzungen durchzuführen. Um zu lernen, wie Sie Sitzungen selbstständig durchführen können, müssen Sie die Grundlagen der Anatomie beherrschen. Sehen Sie sich die Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Durchführung einer modellierenden Massage an:

Anziehen

Wie mache ich eine Lifting-Massage für ein Facelifting zu Hause?

Um eine Lifting-Gesichtsmassage selbstständig durchzuführen, müssen Sie die Lage der Massagelinien kennen und das Verfahren strikt nach diesen Linien durchführen.

  1. Ausbildung. Wir waschen unsere Hände, waschen Kosmetik aus dem Gesicht, tragen ein Massageprodukt auf.
  2. Wir verwenden 2 Finger: Mitte und Index: Glätten Sie die Haut damit in Richtung von der Nase zu den Schläfen, dann von den Augenbrauen zum Haaransatz.
  3. 5 Finger Wir glätten die Haut und führen sie von der Mitte des Kinns zu den Ohren.
  4. Massieren der Haut unter dem kinn mit der Handfläche (Rücken) darauf tippen.
  5. Alle Bewegungen müssen 8-mal wiederholt werden. Es wird empfohlen, zwei- bis dreimal pro Woche eine Klimmzugmassage zu Hause durchzuführen.

Von Falten

Um Falten auf der Haut zu vermeiden, massieren Sie jeden Abend nach dem Auftragen der Nachtcreme eine 5-minütige Massage.

Grundbewegungen - Kribbeln.

  1. Zuerst werden die Seiten ausgearbeitet über den Augenbrauen zu den Tempeln.
  2. Die Haut wird aufgewärmt.
  3. Längs werden mit Bewegungen von einer Schläfe zur anderen geglättet.
  4. Wir arbeiten an den Bereichen der Bildung von "Krähenfüßen" ().
  5. Wir kneifen die Haut intensiv auf den Wangenknochen(Bewegungsrichtung - zur Peripherie).
  6. Ausarbeiten der Haut im Bereich: von den Lippen (Ecken) bis zu den Nasenflügeln.
  7. Streichen Sie mit den Fingern zu Fäusten kreisförmig über die Haut. untere Gesichtskontur(Bewegung vom Kinn zu den Ohrläppchen).

Vorsichtsmaßnahmen und Nutzungshäufigkeit

Hören Sie sich die Massageergebnisse an wird nicht sofort sichtbar... Es dauert mehrere Sitzungen, um die Verjüngungsprozesse zu starten.

Es ist wichtig, Ihr Gesicht vor dem Eingriff gründlich zu reinigen und Ihre Hände zu reinigen, damit sich später keine Entzündungen auf der Haut zeigen.

Entzündungen, Akne, Herpes und andere Hautirritationen sind Kontraindikationen zur Massage. Führen Sie nur die Bewegungen aus, die von Experten empfohlen werden. Eine falsche Massagetechnik kann den Hautzustand verschlechtern.

Richtig durchgeführte Gesichtsmassage zur Verjüngung hat keine Nebenwirkungen, aber zu Hause können nur hartnäckige und fleißige Mädchen ein sichtbares Ergebnis erzielen.

Dieses Ergebnis wird jedoch keine Nachahmung der Jugend sein, sondern seine natürliche Erhaltung für viele Jahre. Regelmäßigkeit ist wichtig Sitzungen. Es ist gut, wenn sie nach 25 Jahren zur Gewohnheit werden.

Wie Sie eine Gesichtsmassage zu Hause selbst durchführen, erfahren Sie im Video:

Vor nicht allzu langer Zeit wurde die Gesichtsmassage zur Verjüngung von Frauen verwendet, die sich bemühen, immer gepflegt und jung auszusehen, und es ist nicht so schwierig, den Eingriff zu Hause zu bewältigen, wie es manchen scheint. Einfache Manipulationen sind eine ausgezeichnete Alternative zu teuren Kosmetikdienstleistungen. Mit regelmäßigen Eingriffen können Sie die gewünschten Ergebnisse erzielen - Falten, dunkle Tränensäcke im Augenbereich beseitigen, den Hautton verbessern. Die einzige Regel ist, sich auf langfristige Manipulationen im Voraus einzustellen, wenn Sie sich gelegentlich auf einen interessanten Prozess einlassen, müssen Sie lange auf die Wirkung warten.

Warum Massagen gut fürs Gesicht sind

Eine Operation oder aggressive Eingriffe im Salon zur Straffung der Haut sind nicht immer die einzigen Möglichkeiten, mit Defekten umzugehen. Kosmetische Gesichtsmassagen werden altersbedingte Veränderungen nicht schlechter beseitigen, eine aktive Kollagenproduktion provozieren und das Muskelgewebe beeinflussen.

Regelmäßige Behandlungen ermöglichen Ihnen:

  • Schwellungen, Schwellungen beseitigen;
  • die Dermis verjüngen;
  • Falten glätten;
  • die Linderung verbessern;
  • den Blutfluss normalisieren;
  • erhöhen die Elastizität, Festigkeit der Dermis.

Wissen Sie? Regelmäßige Eingriffe können auch die Immunität verbessern und den Hautton auffrischen. Gleichzeitig wirken sich die Gefäße aus - sie werden elastischer, die Wände werden gestärkt.

Wann ist eine Massage notwendig?


  • das Auftreten zahlreicher tiefer Falten;
  • das Vorhandensein von Falten um die Augen ("Krähenfüße");
  • müder, hagerer Blick;
  • Schlaffheit, Schlaffheit;
  • Turgorverlust durch die Dermis;
  • ungleichmäßige Arbeit der Talgdrüsen (zu trockene oder fettige Dermis);
  • ungleichmäßiger Schatten aufgrund von Durchblutungsstörungen;
  • Doppelkinn;
  • Entlastung ändert.

Der Hauptgrund für Manipulationen ist die schnelle Alterung der Haut, die sich nicht für die Auswirkungen von gekauften Medikamenten und Heimkosmetikprodukten eignet.

Phasen der Durchführung einer verjüngenden Gesichtsmassage

  1. Haut reinigen (warmes Wasser, Reinigungsschaum, Gel verwenden).
  2. Nehmen Sie eine bequeme Position ein (zu Hause wird empfohlen, in einer horizontalen Position zu sitzen).
  3. Streichen Sie leicht über die Dermis.
  4. Führen Sie eine Reihe von Bewegungen gemäß einer vorgewählten Technik aus.
  5. Entspannen Sie sich für ein paar Minuten.
  6. Tragen Sie den Nährstoff auf.

Die Grundregel der Manipulation lautet, dass es besser ist, bei Beschwerden oder sogar Schmerzen eine andere Technik zu wählen oder eine Weile zu pausieren.


Kosmetikerinnen empfehlen, dass Sie alle Merkmale des Prozesses sorgfältig studieren, bevor Sie mit den Verfahren fortfahren. Es ist besser, zuerst in den Salon zu gehen - der Meister wählt die effektivste Technik individuell aus, basierend auf den Merkmalen des Gesichts, Dermisdefekten.

Ein weiterer Rat von Kosmetikerinnen ist die Verwendung von Milch, Sahne und Öl. Fetthaltige Produkte sorgen für ein angenehmes, leichtes Gleiten auf der Haut. Andernfalls ist es leicht, Beschwerden zu provozieren und sogar Schmerzen zu verursachen.

Stellen Sie vor der Durchführung von Manipulationen sicher, dass Ihre Hände sauber sind, und entfernen Sie Schmuck, der die Dermis leicht verletzen kann. Es ist besser, Nägel kurz zu schneiden - die scharfen Spitzen der Nagelplatten sind nicht weniger gefährlich als die Ringe an den Fingern.

Wissen Sie? Kosmetikerinnen empfehlen, bestimmte Bewegungen auf der Dermis erst nach 25 Jahren zu verwenden. Verjüngungsverfahren in jungen Jahren werden nicht viel bewirken, können aber durchaus unerwünschte Folgen haben.

Welche Techniken können zu Hause angewendet werden

Es gibt verschiedene Arten von verjüngenden Massagen, die Sie alleine durchführen sollten. Hauptklassifikationen:

  • Gezupft. Wird bei starken Hautausschlägen, Akne verwendet.
  • Klassisch. Es wird mit Cremes, Ölen durchgeführt und besteht aus Streichbewegungen.
  • Kunststoff. Talkum wird verwendet, es wird nur entlang der Massagelinien ausgeführt. Empfohlen für schnelle Hautalterung.
  • Lymphdrainage. Angewendet mit einem ungleichmäßigen matten Farbton der Dermis, Schwellung, Schwellung. Der Aufprall aktiviert die Lymphbewegung, was sich in der Verjüngung der Haut widerspiegelt.
  • Europäisch. Eine leicht abgewandelte klassische Massage, ergänzt durch aggressivere Bewegungen.

Wenn Sie immer noch Zweifel haben, was zur Beseitigung von Mängeln am besten geeignet ist, ist es besser, zuerst den Salon aufzusuchen.

Was für eine Gesichtsmassage verwenden?

Eine größere Wirkung wird erzielt, wenn bei den Manipulationen pflegende Cremes, Gele und Ölkombinationen verwendet werden. Die Wirkstoffe der Produkte dringen tief in die Schichten der Dermis ein und sorgen für hervorragende Ergebnisse.

Die Hauptbedingung ist, die Hautverträglichkeit des ausgewählten Produkts zu testen. Dies ist einfach - schmieren Sie einen empfindlichen Bereich des Körpers mit dem Medikament, warten Sie einige Stunden. Wenn nichts Verdächtiges bemerkt wurde, Hautausschläge, Juckreiz oder Brennen nicht aufgetreten sind, verwenden Sie die ausgewählte Zusammensetzung bei den Manipulationen.

Effektive Arten der Gesichtsmassage

Um ungewollte Defekte zu beseitigen, gibt es viele empfohlene Techniken, die Sie einfach selbst durchführen können. Es ist ziemlich schwierig, die beste Anti-Aging-Massage auszuwählen - es wird empfohlen, sich im Voraus mit der Wirksamkeit und den Eigenschaften jeder Technik vertraut zu machen.

Am beliebtesten bei Frauen ist die japanische Technik, die seit der Antike bekannt ist. Es wurde aktiv von Geishas verwendet, die für ihre atemberaubende Gesichtshaut berühmt waren - glatt und ebenmäßig.

Die Lymphdrainage oder die klassische Technik ist nicht weniger effektiv - regelmäßige Manipulationen können alle Alterserscheinungen in kurzer Zeit beseitigen. Es ist nicht notwendig, sich mit monotonen Bewegungen zu beschäftigen - ein integrierter Ansatz führt zu maximalen Ergebnissen.

Japanische Massage

Im Zuge der Manipulation werden die tiefen Schichten der Dermis, Muskelgewebe und sogar die Schädelknochen betroffen. Während der Manipulation sind oft Schmerzen zu spüren, aber es lohnt sich, sie zu tolerieren - die Wirkung wird alle Erwartungen übertreffen.

Der Aufprall erfolgt nur entlang der Linien der Lymphbewegung. Dabei sind nur drei Finger beteiligt. Verschiedene Techniken wechseln sich ab - Streichen, kräftiger Druck. Es wird empfohlen, die Massage in den ersten Phasen auf diese Weise durchzuführen - trainieren Sie nacheinander jede einzelne Zone (das Dreieck der Lippen, Nase, Wangen, Kinn, sogar die Augenlider).

Japanische Gesichtsmassage wird im Programm "Alles wird gut" vorgestellt:

Vakuummassage

Die Durchführung von Vakuummanipulationen erfordert den Einsatz spezieller Geräte. Es ist nicht notwendig, für ein teures Gerät in den Laden zu gehen - in Apotheken werden Silikondosen zum Massieren des Gesichts verkauft.

Der Vorgang erfolgt entlang der Massagelinien - zuerst wird der Stirnbereich ausgearbeitet, dann erfolgt der Übergang zu den Wangen glatt und als letztes werden Kinn und Nasolabialdreieck massiert. Vergessen Sie nicht den Hals- und Dekolletébereich - es wird empfohlen, diese sorgfältig von oben nach unten zu bearbeiten. Voraussetzung ist die Verwendung von Öl, ohne die Verwendung eines Fettungsmittels, die Wirkung wird vernachlässigbar sein.

Lymphdrainagemassage

Manipulationen streng nach dem Vorbild der Lymphbewegung durchzuführen. Die Hauptbewegungen sind Streichen, Klopfen, Kreisbewegung. Die Dauer des Verfahrens sollte eine Viertelstunde nicht überschreiten.

Durch die korrekte Ausführung der Bewegungen können solche Ergebnisse erzielt werden - das Gesicht wird deutlich nivelliert, die Elastizität nimmt zu, Anzeichen von Müdigkeit und Alterung verschwinden. Ein angenehmer Bonus ist eine Verbesserung der Elastizität der Dermis.

Klassische Massage

Es gibt verschiedene Arten von klassischen Effekten, von denen jede darauf abzielt, bestimmte Probleme der Haut zu bekämpfen. Üblicherweise werden Peelings, reinigende oder pflegende Masken verwendet, um die Wirkung zu verstärken.

Beginnen Sie an der Stirn, bewegen Sie sich sanft zum Nasolabialdreieck und dann zu den Augenlidern. Klopfende, glättende, drückende Bewegungen werden verwendet. Die Dauer der Manipulationen beträgt innerhalb von 10 Minuten.


Wangenmassage

Die Technik zielt darauf ab, feine Falten, Erschlaffen und Erschlaffen zu beseitigen. Nur in einem Salon durchgeführt. Der Meister mit seinen Händen in Handschuhen übt einen Schlag auf die Mundhöhle aus. Es gibt Schmerzen, aber Sie sollten das Verfahren nicht ablehnen - bei regelmäßiger Durchführung können Sie Probleme mit Ihrem Gesicht für immer vergessen.

Die Ergebnisse werden oft mit plastischer Chirurgie verglichen - Falten verschwinden in fast 5-8 Sitzungen. Zur Vorbeugung müssen Sie mehrere Kurse pro Jahr belegen.

Lifting-Massage

Empfohlen für ältere Damen. Kombiniert verschiedene Techniken, um altersbedingte Veränderungen der Dermis zu beseitigen. Der Aufprall beginnt im vorderen Teil des Gesichts - die Glättung erfolgt in Richtung der Schläfen, dann wird das Nasolabialdreieck bearbeitet (Massage wird von der Mitte durchgeführt), das Kinn.

Wissen Sie? Vor der Durchführung der Manipulationen wird empfohlen, mit der Kraft des Drückens zu üben - zu starke Bewegungen können zum Bruch von Kapillaren und Hämatomen führen.

Löffelmassage


Eine der am besten zugänglichen Techniken gegen Falten in der Nähe der Nase, dunkle Erschlaffung unter den Augen, Schwellungen. Die Hauptregel ist, Gegenstände aus Silber oder Kupfernickel zu verwenden. Verwenden Sie zusätzlich Kamillenbrühe, guten Honig.

Die Vorgehensweise ist recht interessant:

  1. Gießen Sie heiße Brühe in einen Behälter, kalte in den anderen.
  2. Füllen Sie einen separaten Behälter mit Honig.
  3. Einen Löffel in heiße Flüssigkeit tauchen, mit Honig schmieren, klopfen und über das Gesicht streichen.
  4. Wiederholen Sie den Vorgang mit einer kalten Brühe, achten Sie darauf, Honig auf den Löffel aufzutragen.
  5. Es ist notwendig, die Druckkraft zu kontrollieren - zu starke Bewegungen können zu Schäden an den Kapillaren und zum Auftreten von Hämatomen führen.
  6. Wechseln Sie kalte und heiße Prozesse.

Wiederholen Sie die Anwendung von heißen und kalten Löffeln eine Viertelstunde lang.

Akupressur

Die orientalische Technik ermöglicht es nicht nur, offensichtliche Probleme der Dermis zu beseitigen, sondern auch die allgemeine Gesundheit zu verbessern. Die Wirkung tritt an bestimmten Punkten auf, von denen jeder für seinen eigenen Prozess der Verjüngung verantwortlich ist.

Die für die Jugendlichkeit der Haut verantwortlichen Punkte befinden sich im Augenbereich – in den Gruben, zwischen den Sehnen, an den Arterien. Drücken Sie mit den Fingerspitzen gleichzeitig auf die empfohlenen Bereiche auf beiden Seiten des Gesichts. Die Dauer eines Drückens beträgt bis zu zehn Sekunden.

Spanische Massage


Wird normalerweise verwendet, um das Volumen der Lippen zu erhöhen, bei Problemen mit den oberen Augenlidern, Nasolabialfurchen. Der Eingriff erfolgt nur mit den Fingerspitzen - verschiedene Techniken wechseln sich ab (Tätschen, kräftiger Druck, Glätten).

Wissen Sie? Es ist nicht notwendig, bestimmte Bewegungen einzuhalten - Experimente, die verschiedene Richtungen abwechseln, ermöglichen es Ihnen, eine größere Wirkung zu erzielen.

Honigmassage

Das Verfahren wird mit einem Bienenprodukt durchgeführt. Die Hauptbedingung ist, dass Honig frisch sein muss, ohne Zuckerkörner. Geben Sie das Produkt ggf. zuerst in ein Wasserbad und erwärmen Sie es, bis die Kristalle verschwinden.

Tragen Sie eine gleichmäßige Schicht Honig auf die Dermis auf und warten Sie einige Minuten. Massierende Bewegungen sollten der Richtung des Blutflusses folgen. Wechseln Sie zwischen verschiedenen Techniken (Kneifen, Klopfen). Nachdem der Honig seine Farbe verändert hat, entfernen Sie das Produkt mit warmem Wasser.

Chinesische Massage

Die Nutzung alten Wissens in der modernen Kosmetik ermöglicht es Ihnen, die Hauptprobleme der Haut zu bewältigen. Streichen, Reiben, Kneten, Vibrieren und sogar Kleben sind die empfohlenen Techniken zur Durchführung des Prozesses. Der Aufprall muss auch abgewechselt werden - um die Punkte mit einem Finger zu aktivieren oder die Dermis mit der Handfläche zu massieren.

Gleichzeitig mit der Verbesserung des Hautzustandes werden Stoffwechselprozesse aktiviert, Schadstoffe abtransportiert. Die verjüngende Wirkung wird nach den ersten Eingriffen beobachtet.

Kneifmassage


Wird oft zu Hause durchgeführt. Die Wirkung zielt darauf ab, die Durchblutung zu verbessern und Stoffwechselprozesse zu normalisieren.

Die Zupfbewegungen werden mit zwei Fingern ausgeführt, beginnend am vorderen Teil zu den Schläfen, dann vom Kinn bis zu den Ohrläppchen. In der letzten Runde werden die Wangen behandelt, der Bereich in der Nähe der Nase.

Skulpturale Massage

Wird für Facelifting, Reliefnivellierung verwendet. Es wird nicht empfohlen, dies selbst zu tun - Kenntnisse über die atomare Struktur des Gesichts sind erforderlich.

Manipulationen werden mit Handflächen, Fingerspitzen durchgeführt. Die Bewegungen sind schmerzfrei, leicht und sogar die tiefen Schichten der Dermis werden durchgearbeitet.

Kontraindikationen für die Gesichtsmassage

Trotz der Unbedenklichkeit und einfachen Handhabung gibt es mehrere Verbote, es ist besser, die Kontraindikationen der Massage im Voraus zu studieren. Es wird nicht empfohlen, in solchen Fällen Anti-Aging-Techniken zu verwenden:

  • Muttermale, Warzen auf der Gesichtshaut;
  • zu zerbrechliche Gefäße, die leicht zu verletzen sind;
  • Durchführung aggressiver Anti-Aging-Verfahren im Salon;
  • neoplasmen auf der Dermis;
  • Hautausschläge oder einzelne Akne mit eitrigem Inhalt;
  • Verletzungen im Gesicht (schwere Verbrennungen, Risse, Wunden).

Couperose ist ein weiterer Grund, auf Anti-Aging-Techniken zu verzichten – selbst die sanftesten Techniken können der Haut schaden.

Video-Lektionen zur Selbstmassage des Gesichts

Es stellt sich oft heraus, dass selbst die detaillierteste Beschreibung des Verfahrens nicht ausreicht, um alle Funktionen und Tricks des Prozesses zu verstehen. Ein Video einer Massage in einer angenehmen häuslichen Umgebung hilft Ihnen, Antworten auf alle Ihre Fragen zu finden.

Im Video ist alles leicht zu finden - die Vorbereitungsmerkmale, die Regeln für die Anwendung von Techniken, die empfohlenen Bewegungsschemata. Ein angenehmer Bonus - nützliche Ratschläge für diejenigen, die gerade erst anfangen, Defekte effektiv zu beseitigen, um die Haut effektiv zu beeinflussen.

Wie Sie eine Gesichtsmassage durchführen, sehen Sie im Video:

Eine Massage zur Verjüngung der Gesichtshaut ist ein wirksames Verfahren, aber nicht ganz einfach, wie allgemein angenommen wird. Es gibt viele Anforderungen und Regeln, die strikt befolgt werden müssen, um Ergebnisse zu erzielen und unerwünschte Erscheinungen zu vermeiden. Um Komplikationen zu vermeiden und den Zustand der Dermis zu verbessern, ist es besser, sich im Voraus mit allen Funktionen vertraut zu machen und diese in der Praxis anzuwenden.

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In der Antike wurden die heilenden Eigenschaften der Berührung von Heilern in verschiedenen Teilen der Welt untersucht. Klopf- und Streichtechniken werden sowohl bei Heil- als auch bei Wellnessbehandlungen verwendet. Sie können heute ohne besondere Fähigkeiten eine Gesichtsmassage zu Hause durchführen. Die Hauptindikationen sind die Verhinderung des Auftretens von Falten, die Verbesserung des Hauttons und die Beseitigung von Müdigkeit.

Vorteile der Massage für die Haut

Als Alternative zur Operation wird eine Massage empfohlen. Verschiedene Techniken ermöglichen es Ihnen, auf den Muskelrahmen und die tiefen Schichten der Dermis einzuwirken, wo die Kollagen- und Elastinsynthese stattfindet. Wir empfehlen es auch zur Gesichtsverjüngung zu Hause zu verwenden.

Warum das Verfahren sinnvoll ist:

  • Verjüngt und erfrischt;
  • Korrigiert die ovale Linie;
  • Sie können ein neues Relief formen;
  • Machen Sie die Epidermis weich und elastisch;
  • Stärkung der Immunleistung;
  • Durchblutung verbessern, Blutgefäße stärken;
  • Glätten Sie alle Arten von Falten;
  • Bewältigt Schwellungen und Schwellungen.
  1. Vor der Gesichtspflege unbedingt vorbereiten, dekorative Kosmetik entfernen, gründlich reinigen;
  2. Zum besseren Gleiten und Sättigen der Oberfläche mit Nährstoffen werden verschiedene Produkte verwendet - Ölmischungen, kosmetische Milch, Creme und Emulsionen;
  3. Während des Haltens sollte kein Schmuck an den Händen sein, die Maniküre ist sehr kurz, damit die Nagelplatten nicht versehentlich die Haut verletzen;
  4. Wie oft Anti-Aging-Techniken angewendet werden, hängt vom Zustand der Dermis ab, die normalerweise in Kursen von zehn Sitzungen zwei- / dreimal im Jahr verwendet werden, wobei regelmäßig Elemente der Gymnastik verwendet werden, um den Muskeltonus zu erhalten;
  5. Alle Bewegungen werden streng nach bestimmten Linien ausgeführt - von der Stirnmitte zu den Schläfen, von den Nasenflügeln zum Ohrtragus, vom Kinn zum Ohrtragus, um die Augenlider gegen den Uhrzeigersinn;
  6. Die Punkte der Lymphknoten sollten beachtet werden, in diesen Bereichen sind starker Druck, Vibrationen nicht erlaubt, nur Streicheln möglich;
  7. Anti-Aging-Verfahren sollten Sie nicht in jungen Jahren (unter 25) anwenden, dies ist nicht erforderlich, wenn Sie möchten, können Sie eine Gesichtsskulptur anfertigen.

Kontraindikationen für das Verfahren

Es gibt eine Reihe von vorübergehenden oder dauerhaften Einschränkungen, die die Verwendung kosmetischer Manipulationen nicht zulassen.

Die wichtigsten Kontraindikationen:

  • zerbrechliche Gefäße, das Vorhandensein von Rosacea;
  • postoperative Periode;
  • Neoplasma;
  • eitrige Formationen - Akne, Akne, Pusteln;
  • eine große Anzahl von Muttermalen, Papillomen;
  • Wunden, Verbrennungen, Risse;
  • neuere Verfahren - Fadenlifting, Hardware-Reinigung, chemisches Peeling.

Gesichtsmassagetechniken

Betrachten Sie die beliebteste und welche Technik am besten zu erlernen ist.

Japanische Massage

Die japanische Massage Asahi (Tsogan) wird nicht nach klassischen westlichen Regeln durchgeführt. Es enthält die alten Verjüngungstechniken, die von Geishas erfolgreich angewendet wurden, heute haben sie dank der Kosmetikerin Yukuko Tanaka ein neues Leben gefunden. Durch ständige Wiederholungen wurde eine perfekt ebene Gesichtsoberfläche erreicht.

Dies ist eine der Techniken der Selbstmassage, die ausschließlich entlang der Bewegung der Lymphe durchgeführt wird. Zwei Haupttechniken werden verwendet - Streicheln und Drücken, die die Aktivierung von Schönheitspunkten beinhalten. Jede Zone wird separat ausgearbeitet - die Augenlider, die Stirn, das Nasolabialdreieck und die Wangen. Die Zogan-Massage ist ein Allheilmittel gegen Falten und Erschlaffen nach 35 Jahren. Die Wirkung der Verjüngung liegt in einer stärkeren Wirkung auf die Haut, sogar das Knochengewebe wird angegriffen. An den Manipulationen sind nur drei Finger beteiligt - der Ring-, Mittel- und Zeigefinger. Besteht aus 11 Übungen, aber der gesamte Vorgang dauert nicht länger als zehn Minuten. Um die japanische Massage zu erlernen, lohnt es sich, alle Bewegungen ohne Drücken auszuführen, wenn die Technik beherrscht wird, können auch Kraftanstrengungen eingesetzt werden. Wir empfehlen auch die Anwendung zur Hautverjüngung und Aufhellung.

Nützliches Video: Japanische Gesichtsmassage Asahi - Gymnastik von Falten

Die Ergebnisse werden bei alternder Haut am deutlichsten, Falten werden geglättet, Ödeme und Schwellungen verschwinden, auch in den Augenlidern. Die Elastizität wird durch die natürliche Aktivierung der Synthese wiederhergestellt.

Russische Massage

Er kombinierte mehrere Techniken, um eine ganze Reihe ästhetischer Probleme zu lösen. Dabei kommen die Grundtechniken zum Einsatz - Streichen, Kneten, Vibrieren, Klopfen. Mit Hilfe alter Praktiken können Sie altersbedingte Veränderungen verhindern und den Tonus der Haut verbessern.

Zehn Minuten vor dem Start müssen Sie Ihr Gesicht reinigen, dämpfen und eine Feuchtigkeitscreme auftragen. Dann folgt das Streicheln mit sanften Gleitbewegungen entlang der Linien des Lymphflusses. Diese Phase ist die längste, von drei bis fünf Minuten, sie ermöglicht es Ihnen, Ihre Muskeln zu entspannen und sich auf die nächsten Manipulationen vorzubereiten. Das Kneten und Klopfen erfolgt mit den Fingerkuppen, das Vibrieren ist eine leichte Kreisbewegung an einer Stelle im Kreis. Jeder wird acht- / zehnmal wiederholt, ohne die Augenlider zu beeinträchtigen. Eine ausreichend intensive Wirkung ist auf einen Kurs von zehn Sitzungen ausgelegt. Als Ergebnis können Sie Schlaffheit, stumpfe, ungesunde Farbe und hängende Wangen- und Kinnlinie loswerden.

Eine Anti-Falten-Massage selbst zu machen ist einfach und zu Hause. ermöglicht es Ihnen, den Blutfluss zu erhöhen, die Blutgefäße zu stärken und die Elastizität wiederherzustellen. Einfache regelmäßige Maßnahmen helfen auch bei verschiedenen Arten von Falten.

Haben Sie ein wirksames Anti-Falten-Produkt ausprobiert? Wenn Sie Ihre Haut erneuern, glätten oder aufhellen möchten, empfehlen wir Ihnen ein chemisches Peeling, für weitere Details folgen Sie dem Link:. Haben Sie Schwellungen unter den Augen? - siehe Behandlungsmethoden.

Ein vorbereitetes Gesicht wird mit einer speziellen Creme behandelt, eventuell mit Seren mit Wirkstoffen. Das Streichen beginnt mit sanften Bewegungen, danach erfolgt ein intensiveres Kneten mit den Fingerkuppen, die maximal mögliche Oberfläche wird erfasst. Die beliebte Kneiftechnik wird sehr sorgfältig durchgeführt, sie verursachen keine Schmerzen, sie haben eine tonisierende Wirkung. Beim Knabbern werden im Gegensatz zur Handfläche die Ballen aller fünf Finger beansprucht. Die richtige Gesichtsmassage beseitigt das Auftreten von Hämatomen und venösen Sternchen. Je dünner die Epidermis, desto sanfter sollte die Berührung sein. Jeder wird fünf bis acht Mal durchgeführt und dauert nicht länger als sieben Minuten.


Um Jugend und Frische zu erhalten sowie bereits aufgetretene Falten zu reduzieren, lohnt es sich, bewährte Methoden anzuwenden.

Durch die dosierte Wirkung des Unterdrucks wird ein lang anhaltender Anti-Aging-Effekt erzielt. Im Salon verwenden sie oft ein Hardwaregerät, ein Massagegerät sowie spezielle Silikondosen. Mit Hilfe dieser Geräte wird Luft aus dem behandelten Bereich entfernt und dynamischer und statischer Druck auf die Haut ausgeübt.


Es wird empfohlen, nach 30 Jahren Kurse mit zehn Sitzungen zu belegen. Das Gesicht wird gereinigt und anschließend mit einer speziellen Creme oder einem Öl behandelt. Die Dose wird entlüftet und im ausgewählten Bereich installiert, für einige Sekunden fixiert, dann mit rotierenden Bewegungen in eine andere Zone bewegt und anschließend fixiert. Auf jedem Teil des Gesichts wird es 8-10 Mal wiederholt, auf den Augenlidern bis zu 5. Die Massagedauer beträgt 5 bis 15 Minuten, beginnend mit einer Mindestdauer, wobei die Dauer und Intensität allmählich erhöht wird.

Die Technik ermöglicht es Ihnen, die Sauerstoffatmung zu verbessern, die Gesichtsmuskulatur zu entspannen, die Zellregeneration zu beschleunigen, die Kontur insbesondere im Bereich des Doppelkinns zu straffen. Die Wirkung ist auf Fibroblasten, die die Synthese von Kollagen und Elastin auslösen. Ermöglicht es Ihnen, die Poren zu verengen und Schwellungen zu lindern.

Hat eine ausgeprägte kosmetische Wirkung und lässt Sie 10 Jahre jünger aussehen. Dies ist auf den Abfluss von Lymphe zurückzuführen, dessen Verletzung zu deutlichen Anzeichen von Alterung und Müdigkeit führt - Blutergüsse, Tonusverlust und Schwellungen. Die Bewegung des venösen Blutes verbessert sich, verleiht eine ungleichmäßige Farbe, bildet einen Flüssigkeitsüberschuss und verlangsamt Stoffwechselprozesse.


Techniker kombinieren normalerweise sowohl Hardware-Ultraschall als auch manuelle Stimulation. Die Grundregel ist die strikte Einhaltung der Lymphflusslinien. Kreisförmige, streichelnde, schlagende Manipulationen werden verwendet. Dauer von 10 bis 15 Minuten. Eine professionelle Gesichtsbehandlung ermöglicht mehrere Sitzungen, um die Festigkeit und Elastizität zu verbessern, das Gesicht zu erfrischen und zu verjüngen.

Home-Techniken helfen Ihnen, Ihr Aussehen zu pflegen und Ihren Hautzustand selbst zu verbessern. Es gibt verschiedene Varianten - vorbeugend, therapeutisch korrigierend, die Wahl hängt vom Zustand des Gesichts und den altersbedingten Veränderungen ab. Es wird normalerweise in Kombination mit anderen Verfahren verwendet - Masken, Peelings, um die Wirkung von Nähr- und Reinigungskomponenten zu verstärken.


Die Selbstmassage wird entlang der Linien durchgeführt, beginnend an der Stirn, dann am Nasolabialdreieck und an den Augenlidern. Die wichtigsten werden verwendet - Glätten, Drücken, Klopfen und enden auch mit sanften Streichbewegungen. Jeder wird 5–8 Mal wiederholt und die fürsorglichen Manipulationen dauern nicht länger als 10 Minuten. Hilft, die Elastizität und Frische zu erhalten, die Blutgefäße zu stärken, das Oberflächenrelief wiederherzustellen.

Eine Art skulpturale Massage, der französische Kosmetiker Joel Siocco hat eine originelle Technik entwickelt. Die Methode ermöglicht es Ihnen, nicht nur mit feinen Fältchen fertig zu werden, sondern auch die Schlaffheit für immer zu vergessen. Der ideologische Inspirator lehrt alle Spezialisten persönlich die wunderbare Art der Verjüngung.

Der Meister führt alle Bewegungen in der Mundhöhle mit sterilen Handschuhen aus. Wangen und Zahnfleisch werden intensiv massiert, eher schmerzhafte Empfindungen dauern 15 Minuten.


Trotz der Unterschiede zu allen Arten von Manipulationen sind die Bewertungen zur Massage am positivsten. Das Ergebnis ist nur mit der Gesichtskonturierung vergleichbar.

Die Kälteeinwirkung wird häufig gegen Fältchen um die Augen sowie zur Verbesserung des Allgemeinzustandes der Haut eingesetzt. Kryoverfahren sind eines der wenigen, die zum Selbermachen zur Verfügung stehen. Um dies durchzuführen, müssen Sie nicht über die Fähigkeiten eines Meisters und tiefe Anatomiekenntnisse verfügen.


Es wird in zwei durchgeführt, Sie können Abkochungen von Kräutern mit Ölen und sogar konzentrierten Seren einfrieren. Entlang der Massagelinien werden glättende Bewegungen ausgeführt. Es ist wichtig, nicht auf den Punkten zu verweilen, um die Stoffe nicht zu unterkühlen. Dauer ca. 5 Minuten, der Kurs besteht aus 10 Sitzungen. Der Lymphabfluss verbessert sich, die Sauerstoffatmung wird wiederhergestellt und die Gesichtsgefäße werden gestärkt.

Lifting-Massage

Nach 45 hilft eine gute Massage, schlaffes Doppelkinn und hängende Augenlider zu bewältigen. Es kann die Grundtechniken westlicher und östlicher Techniken umfassen - Aktionen entlang bestimmter Linien mit unterschiedlichem Druck. Wirkt auf das Muskelgewebe, stellt den Fasertonus und die Elastizität wieder her.


Es wird zwanzig Minuten lang durchgeführt, wobei Streichen, Kneifen und Kneten mit beiden Fingern und der gesamten Handfläche verwendet wird. Bevor Sie korrigierende Manipulationen beherrschen, müssen Sie vorbeugende Verfahren üben. Unkontrollierter Druck kann zu Gefäßverletzungen, Hämatomen führen. Ein professionell durchgeführter Kurs hilft Ihnen, jünger auszusehen, Falten zu reduzieren und Ihre Wangenknochen zu straffen.

Löffelmassage

Der Hauptvorteil des Verfahrens ist die Möglichkeit, es zu Hause durchzuführen. Die jedem zugängliche Technik ist wirksam gegen Schwellungen und Blutergüsse unter den Augen. Das Wissen chinesischer Heiler über Qi wurde erfolgreich genutzt, um das Gesicht frisch und straff zu halten.

Die Technik ist eher ungewöhnlich, und die Hauptinstrumente sind Kupfer- oder Silberlöffel. Sie benötigen auch eine Abkochung aus Kamille, Olivenöl und Honig. Die Quintessenz ist, die Löffel in eine warme oder kalte Brühe zu tauchen, mit Öl / Honig zu schmieren und wiederum auf einzelne Bereiche des Gesichts aufzutragen, zu klopfen, zu massieren und durchzuführen.

Dadurch verbessert sich die Durchblutung, der Tonus wird wiederhergestellt, Falten werden geglättet.

Akupressur

Die östliche Shiatsu-Praxis basiert auf der Lehre vom Vorhandensein eines ganzen Netzwerks von Vitalpunkten im menschlichen Körper. Ihre Aktivierung führt zu einer Verbesserung der Gesundheitsindikatoren. Wenn Sie sie verbinden, werden Kanäle gebildet, durch die positive Chi-Energie frei zirkuliert.

Um eine Massage an Punkten durchzuführen, ist es praktisch, das Schema ihres Standorts zu verwenden. Sie finden sich hauptsächlich an den Sehnen, in den Gruben des Knochengewebes, zwischen den Muskelfasern und an den Arterien, wo das Pulsieren spürbar ist. Das Drücken erfolgt mit der Fingerkuppe, werden gepaarte Punkte stimuliert, werden zwei Finger beider Hände verwendet. Das Drücken dauert drei bis zehn Sekunden, es gibt keine starken Schmerzempfindungen, nur Wärme und Berührungskraft.


Nach der Durchführung wird eine allgemeine Verbesserung des Hautzustands beobachtet, dunkle Flecken, Schwellungen verschwinden, Turgor verbessert sich.

Es wird als Alternative zum chirurgischen Eingriff nach 50 Jahren verwendet. Alle Problemzonen werden herausgearbeitet, der gespannte Rahmen des Ovals wird neu erstellt. Das Ergebnis ist ziemlich hartnäckig, es kann bis zum nächsten Kurs in sechs Monaten aufrechterhalten werden.

Sie wird ausschließlich von einem Facharzt mit einer höheren medizinischen Ausbildung durchgeführt. Die Technik besteht aus Press-, Press-, Vibrations- und Fixiermanipulationen. Der Hauptunterschied liegt in der Knetmethode, sie wird oberflächlich und tief im Kreis mit hin- und hergehenden Bewegungen verwendet.


Ein wirksames kosmetisches Verfahren hinterlässt keine blauen Flecken, Empfindungen verursachen auch keine Beschwerden. Glatte, gepflegte Haut und ein wunderbarer Teint werden Sie schon nach der ersten Sitzung begeistern.

Die Hauptwirkung ist auf die Muskulatur und das Gewebe. Es dient dazu, altersbedingte Veränderungen zu verhindern und bestehende zu korrigieren. Die Effizienz wird durch die vollständige Entspannung des Muskelrahmens erreicht.


Die Haupttechniken, die der Meister verwendet, sind Dehnen, Drehen, Quetschen, oberflächlich und tiefer. Alle Bewegungen sind sehr langsam und glatt und führen allmählich zu einem Entspannungszustand. Eine bestimmte Handhaltung sorgt für ein professionelles Ergebnis, das nach dem Kurs noch zwei Monate anhält. Es wird empfohlen, es zu verwenden, um die Elastizität und Entlastung der Haut zu erhalten.

Spanische Massage

Es wird als Anti-Aging-Verfahren verwendet sowie zur Vergrößerung der Lippen und zur Beseitigung der einzelnen Merkmale der Gesichtsstruktur - ausgeprägte Nasolabialfalten, das Fehlen scharfer Wangenknochen, überhängendes Oberlid. Eine Kombination verschiedener Techniken schafft eine entspannende Atmosphäre. Sie werden in 10 Sitzungen im Abstand von 1-2 Tagen durchgeführt, Sie können sie nach sechs Monaten wiederholen.


Die wichtigsten Manipulationen werden mit den Finger- und Handflächen durchgeführt. Druckkraft wechselt ab, kreisendes Streichen und Klopfen entspannen und tonisieren. Der Unterschied liegt in der künstlerischen Herangehensweise – der Meister wiederholt selten dieselbe Bewegung, lässt sich von seiner eigenen Inspiration leiten, was hilft, die Prozesse der Entspannung und Aktivierung abzuwechseln.

Die Durchblutung verbessert sich, Mimikfalten sind weniger auffällig und Gesichtszüge und Ovale werden ausdrucksvoller.

Honigmassage

Hauptbestandteil wird ein hochwertiges Bienenprodukt sein. Es sollte flüssig und ohne harte Partikel sein, um die Haut nicht zu zerkratzen. Eine Schädigung ist nur bei einer Allergie möglich. Überprüfen Sie daher die Reaktion, bevor Sie das Verfahren durchführen.

Tragen Sie eine dünne Schicht Honigpaste auf, Sie können die Wirkung mit fetten Ölen und Estern anreichern, um die Wirkung zu verstärken. Nachdem Sie fünf Minuten gewartet haben, fahren Sie mit der Massage selbst fort. Das Gesicht in Richtung des Blutflusses richtig massieren, abwechselnd streicheln, klopfen, vibrieren, mit den Fingerspitzen ausführen. Wenn sich Honig in einer gräulichen Masse ansammelt, mit warmem Wasser abwaschen.

Interessantes Video: Honig-Gesichtsmassage von Falten

In den ersten Stunden können Rötungen beobachtet werden, die ohne zusätzliche Anstrengung schnell vergehen. Als Ergebnis - gereinigte, erneuerte Bezüge mit einwandfreier Farbe und Struktur.

Chinesische Massage

Altes Wissen wird auch heute noch in der chinesischen Medizin verwendet. Die Exposition der Haut durch verschiedene Techniken hilft, das Altern zu stoppen. Einer der Typen umfasst viele verschiedene Techniken.


Die Haupttechniken sind Kneten, Drücken, Streichen, Reiben, Drücken, Stoßen, Vibration, Sägen. Abwechselnde Bewegungen der Handflächen und der Einsatz der Energie eines Fingers, um wichtige Punkte zu aktivieren. Toxine und Toxine werden aus den Integumenten entfernt, ein anhaltender Anti-Aging-Effekt wird beobachtet. Alle Stoffwechselprozesse werden wiederhergestellt, das Gefäßnetz wird gestärkt.

Tibetische Mönche haben schon immer mit unglaublicher Jugend geschlagen. Das Geheimnis der Langlebigkeit liegt in speziellen Manipulationen, deren Wissen über Jahrhunderte gesammelt wurde und für Normalsterbliche unzugänglich war. Heute werden beliebte Behandlungen verwendet, um Falten zu glätten, den Turgor und die Frische des Gesichts wiederherzustellen.

Besonderes Augenmerk wird auf Massageöl gelegt - es wird individuell für jeden Hauttyp ausgewählt, die Zusammensetzung der Ester ist sehr sorgfältig zusammengestellt. Die Hauptbewegungen sind Glätten und Kneten mit den Fingerspitzen. Bewegen Sie sich sanft und langsam vom Kinn nach oben zur Stirn.


Dadurch werden Nasolabialfalten geglättet, die Gesamtelastizität verbessert und überschüssige Flüssigkeit entfernt.

Kneifmassage

Eine der effektivsten Methoden der Verjüngung zu Hause. Das Wirkprinzip ist die Verbesserung der Stoffwechselprozesse und der Durchblutung. Wird für müde, gealterte Haut sowie zur Wiederherstellung der Farbe und zur Steigerung der Kollagensynthese verwendet.


Die Griffe werden mit Daumen und Zeigefinger parallel mit beiden Händen gehalten. Angefangen von der Stirn entlang der Linien, dann von den Nasenflügeln zu den Schläfen, vom Kinn bis zum Tragus des Ohrs. Wiederholen Sie dies auf jedem Bereich dreimal, die Dauer des gesamten Vorgangs beträgt 7 bis 10 Minuten. Dadurch ist die Haut frisch und strahlend, die Arbeit der Talgdrüsen wird normalisiert, die Poren werden verengt.

Modellierende Massage

Eine ausreichend tiefe Muskelmassage ermöglicht es Ihnen, die gewünschte ovale Kontur zu finden, ist effektiv für ein Facelifting. Ohne anatomische Kenntnisse und entsprechende Praxis ist es nicht empfehlenswert, es selbst durchzuführen. Die Exposition von Muskeln und Blutgefäßen sollte von einem Fachmann durchgeführt werden, um maximale Wirkung und Sicherheit zu erzielen.

Es wird in zwei Kursen von zehn Tagen mit einer Pause von einer Woche durchgeführt, wonach die pflegenden Manipulationen frühestens sechs Monate später wiederholt werden können. Beteiligen Sie sich daran, beide Finger und Handflächen zu halten. Die Bewegungen sind weich, glatt, kontinuierlich, schmerzhafte Empfindungen treten nicht auf, obwohl die gesamte Tiefe der Schichten erarbeitet wird. Klassische Streich- und Knettechniken wechseln sich mit Kneifen ab. Das Verfahren dauert etwa eine halbe Stunde.

Die Anzahl der Falten nimmt merklich ab, die Klarheit des Kinns und der ovalen Linie im Wangenbereich kehrt zurück und die überhängenden Augenlider können vergessen werden.

Die besten Öle für die Gesichtsmassage

Um die Wirkung der Massage zu Hause zu verstärken, lohnt es sich, natürliche Zutaten zu verwenden. Fettige Pflanzen- und ätherische Öle helfen, zusätzlich zu nähren und Feuchtigkeit zu spenden. Nützliche Komponenten erreichen die tiefen Worte der Dermis und ermöglichen es Ihnen, die Haut mit Vitaminen, Mineralien und essentiellen Säuren zu sättigen.

Wirksame Öle:

  • Oliven und Sonnenblumen sind vielseitig, Sie können auf der Basis verschiedene Kompositionen herstellen oder in reiner Form verwenden;
  • für fettige, problematische Dermis im Teenageralter wählen Sie mit einer leichten Struktur, die die Kanäle nicht verstopft - Steinobst Mandel, Traube, Pfirsich, Aprikose, auch Sesam, Reis;
  • für trockene, empfindliche - Johanniskraut, Avocado, Kokos, Shea, Kakao, Jojoba;
  • essentiell - Mandarine, Bergamotte, Rosmarin, Ylang - Ylang, Patschuli-Zitrone.

Die moderne Kosmetik entwickelt sich sprunghaft. Innovative Komponenten, effektive Hardwaretechniken und Erkenntnisse aus der plastischen Chirurgie sind eine lohnende Lösung bei altersbedingten Hautproblemen. Aber leider stehen sie nicht jeder Frau zur Verfügung. Eine verjüngende Gesichtsmassage ist eine Alternative zu teuren Eingriffen, die das Hautrelief ausgleichen, die Konturen formen und möglichst lange Jugendlichkeit genießen können.

Für wen ist das

Die Gesichtsverjüngungsmassage ist ein wirksames Mittel, um die Elastizität der Haut wiederherzustellen, oberflächliche Falten zu glätten, Tonus und Turgor zu erhöhen. Erwarten Sie jedoch nicht, dass Sie nach ein oder zwei Sitzungen sofort 5-10 Jahre jünger aussehen werden, wie nach einer plastischen Operation - Massage ist dazu nicht in der Lage. Hartnäckige, mühsame Arbeit an sich selbst steht bevor.

Indikationen für die Anti-Aging-Hautmassage:

  • falten jeglicher Art (Alter, Ausdruck);
  • Schlaffheit, Verlust der Hautelastizität;
  • Doppelkinn, Fliege, Gewebeptosis:
  • ungesunder Hautton, ungewöhnliches Grau, Mattheit;
  • Schwellungen, Tränensäcke;
  • Müdigkeit, Überanstrengung einzelner Gesichtsmuskeln;
  • "Schwimmendes" Oval des Gesichts, Tonusverlust;
  • blau unter den Augen;
  • häufige Akneausbrüche, Pickel;
  • übermäßige Trockenheit oder Fettigkeit der Hautdecken, Peeling.

Massage ist aus Sicht der Kosmetikerinnen nach 30-40 Jahren ein obligatorischer Bestandteil der Gesichtspflege. In dieser Zeit werden ausgeprägte altersbedingte Veränderungen der Haut beobachtet: Sie wird weniger elastisch, Sie können das Auftreten neuer Falten sowie die Vertiefung bestehender Falten bemerken. In diesem Fall beseitigt die Massage nicht nur sichtbare Unvollkommenheiten, sondern wirkt auch vorbeugend gegen die Hautalterung.

Wirkung des Verfahrens

Wenn Sie regelmäßig einen Komplex von Massagebewegungen ausführen, werden Sie folgende Veränderungen bemerken:

  • der Hautton nimmt zu, das Gewebe wird straff und elastisch;
  • erhöhte Durchblutung und Lymphfluss, verbesserte Stoffwechselprozesse, Regeneration der Hautzellen; als Ergebnis - ein gesunder, ebenmäßiger Teint;
  • feine Fältchen werden geglättet, tiefe Altersfurchen auf der Stirn, Nasolabialfalten werden teilweise korrigiert;
  • ein korrektes, klares Oval wird modelliert;
  • die Schutzfunktion der Haut nimmt zu, daher problematische Akne, Akne stört nicht;
  • Massagebewegungen stimulieren die Synthese von natürlicher Hyaluronsäure, Kollagen, daher das Problem der Trockenheit, Peeling wird auch beseitigt;
  • Die Arbeit der Talgdrüsen wird normalisiert und aktive Massage hilft, überschüssige Fettpolster zu entfernen.

Interessante Tatsache. Die Wirksamkeit der Massage wurde im Laufe der Zeit getestet. Zum Beispiel ist die Technik der taoistischen Mönche 5000 Jahre alt, und die ersten Erwähnungen der chinesischen Akupressur stammen aus dem 8. Jahrhundert vor Christus.

Ausführungsregeln

Die Leichtigkeit der Bewegung macht die Massage für jeden zugänglich. Nachdem Sie die Position der Massagelinien und den Bewegungsablauf genau studiert haben, können Sie ganz einfach zu Hause eine Verjüngung durchführen.

Um die Wirkung unglaublich zu machen, können Sie auf Feinheiten nicht verzichten:

  • Die Massage wird nur auf gereinigter, vorbereiteter Haut durchgeführt.
  • Massagelinien sind die wichtigsten Bewegungsrichtungen, von denen Sie nicht abweichen können.
  • Regelmäßigkeit ist gefragt, sonst wird die erwartete Langzeitwirkung nicht erreicht.
  • Experten empfehlen regelmäßig wechselnde Massagetechniken, um nicht süchtig zu werden und die Wirksamkeit des Verfahrens zu verringern.
  • Übermäßige Krafteinwirkung, starker Druck ist inakzeptabel und schädlich für empfindliche Haut.
  • Wenn Sie sich für eine verjüngende Gesichtsmassage zu Hause entscheiden, verbringen Sie die ersten Sitzungen vor einem Spiegel - so sehen Sie Fehler in der Ausführung und erreichen schnell eine Perfektion in der Aufführungstechnik.
  • Einige Massagetechniken werden mit Ölen und speziellen Cremes durchgeführt. Die Vernachlässigung dieser Regel ist mit einer Dehnung des geschwächten Gewebes und der Bildung einer großen Anzahl von Falten verbunden.
  • Die während des Anti-Aging-Verfahrens verwendeten Produkte sollten beim Patienten keine allergische Reaktion hervorrufen. Es wird empfohlen, zuerst einen Allergietest durchzuführen.
  • Langzeitmassagen für junge Haut sind schädlich, beschränken Sie sich auf 5 Minuten.
  • Erhöhen Sie die Expositionsrate schrittweise mit jeder nachfolgenden Sitzung.
  • Wählen Sie je nach Alter und Hauttyp eine Anti-Aging-Behandlung. Für Besitzer von zarter, junger Haut eignen sich sanfte Techniken, für reife, dicke Haut empfiehlt sich eine intensivere Therapie.

Für die Nuancen der gewählten Massagetechnik wenden Sie sich an einen erfahrenen Masseur, Kosmetiker, besuchen Sie einen Massage-Meisterkurs.

So bereiten Sie sich auf eine Sitzung vor

Bevor Sie zu Hause eine Massage mit verjüngender Wirkung machen, Wir empfehlen die Haut richtig vorzubereiten. Auf der Oberfläche angesammelte Make-up-, Fett- und Schweißpartikel müssen entfernt werden.

Verwenden Sie dazu ein mildes Reinigungsmittel - Milch, Tonic, Lotion. Scheuermittel, Bürsten und andere Gegenstände, die die Integrität der Haut verletzen können, sind nicht akzeptabel.

Für ein erfolgreiches Ergebnis ist auch die Umgebung, die Stimmung des Kunden wichtig. Eine angenehme Temperatur, ein belüfteter Raum, entspannende Musik und gute Laune wirken sich positiv auf Ihre Verwandlung aus, helfen, Ihre Gesichtsmuskulatur vollständig zu entspannen und bringen Freude an der Behandlung.

Verschiedene Techniken

Zur Gesichtsverjüngung bieten moderne Schönheitssalons viele wirksame Massagetechniken an. Schauen wir uns die gängigsten Verfahren genauer an.

Anti-Aging (Zupf-) Methode nach der Jacquet-Methode

Pinch-Massage, vorgeschlagen vom französischen Dermatologen Leonard Jacquet, weist auf aktive, manchmal schmerzhafte Auswirkungen auf die alternde Haut hin. Aktive Bewegungen stimulieren metabolische, regenerative Prozesse in der Epidermis, fördern die Bewegung von Blut und Lymphe und stärken die Gesichtsmuskulatur.

Die Jacquet-Massage ist eine der effektivsten Methoden der Verjüngung. Das erste Ergebnis des Verfahrens ist nach 2-3 Sitzungen zu spüren. Die Straffung von geschwächtem Gewebe, die Normalisierung der Talgdrüsen, die Stärkung des Immunsystems der Epidermiszellen und das Lösen sichtbarer altersbedingter Defekte sind die realisierbaren Aufgaben dieser Massage. Die Technik ist therapeutisch, sie reduziert Entzündungen, bekämpft problematische Akne und Akneausbrüche.

Beachten Sie! Für eine Massage mit der Jacquet-Technik sind keine Cremes, Öle erforderlich. Sie verhindern, dass Ihre Finger die Haut richtig greifen. Experten empfehlen die Verwendung von Talkumpuder, Babypuder.

Um Hautprobleme zu lösen, nutzt der Meister die aktiven Elemente der Massage: tiefes Kneifen, Kneten, Vibration und Druck. Nur Daumen und Zeigefinger sind betroffen.

Die Abfolge der Maßnahmen zur Hautverjüngung:

  1. Beginnen Sie am Hals mit nach hinten geneigtem Kopf. Die Haut entlang der Massagelinien des Dekolletés - Kinns und in entgegengesetzter Richtung von den Ohren zu den Schultern aktiv kneten.
  2. Das Massieren des Kinns entlang der Kontur des Unterkiefers (von der Mitte des Kinns bis zu den Ohrläppchen) hilft, das Doppelkinn zu entfernen und die ovale Definition zu geben.
  3. Sie können die Nasolabialfalten mit Kneifen glätten. Führen Sie sie in Richtung von den Mundwinkeln zu den Ohrläppchen durch.
  4. Aktive Bewegungen der Finger vom mittleren Teil der Nase zu den Ohren wirken straffend, verleihen dem Gesicht ein Rouge.
  5. Die Augenpartie ist sehr empfindlich, daher ist raues, starkes Kneifen und Druck nicht akzeptabel. Massieren Sie das obere Augenlid vom inneren Augenwinkel ausgehend leicht nach außen. Das Unterlid wird in die entgegengesetzte Richtung (von den Schläfen bis zum Nasenrücken) herausgearbeitet.
  6. Zu guter Letzt wird eine Stirnmassage durchgeführt. In diesem Bereich ist die Haut dicker, daher wird Vibrationen und Kneten verwendet.

Die Massage von Jacquet dauert nicht länger als 15 Minuten, und für diejenigen mit empfindlicher Haut reicht es aus, sich auf nur 7 Minuten zu beschränken. Die Anti-Aging-Therapie umfasst 10-15 Prozeduren, es wird empfohlen, sie alle sechs Monate zu verwenden.

Taoist

Taoistische Mönchsverjüngungstechnik übernimmt neben der mechanischen Wirkung die Konzentration der inneren Energie, der Chi-Energie.

Die Massage der Haut erfolgt nach der Konzentration der inneren, vollständigen Entspannung. Dazu müssen Sie Ihre Handflächen schließen, sich beruhigen, tief durch die Nase einatmen und in Ihre Handflächen ausatmen.

Grundübungen:

  1. Die linke Hand ist unten, die rechte ist oben. Stellen Sie sich vor, dass Energie aus dem Weltraum zu Ihrer rechten Hand und zu Ihrer linken – von der Erde – kommt. Schließen Sie Ihre Handflächen, um die beiden Energiearten wieder zu vereinen.
  2. Führen Sie kreisende Bewegungen aus, zuerst mit der rechten Handfläche, dann mit der linken Handfläche. Achten Sie darauf, dass die rechte Handfläche nach oben - rechts - unten und die linke - oben - links - unten gerichtet ist. Die Übung wird 24 Mal wiederholt.
  3. Legen Sie Ihre Daumen auf Ihre Wangenknochen, die anderen 4 Finger konnten sich frei bewegen. Führen Sie sie über das Gesicht, beginnend von der Nasenspitze, zu den Schläfen und zur Ausgangsposition. Verkleinern Sie den Kreis allmählich. Wiederholen Sie die Übung 22 Mal.
  4. Bedecken Sie Ihre Augen mit Ihren Handflächen, konzentrieren Sie sich auf die innere Energie. Bewegen Sie Ihre Augen zu den Seiten, nach oben, unten, im Kreis und diagonal. Arbeite jede Bewegung 12 Mal.
  5. Üben Sie mit dem Handballen leichten Druck auf Ihre Augen aus. Wiederholen Sie die Übung 12 Mal. Beginnen Sie, auf die Augenbrauen und den unteren Teil der Augenhöhle zu drücken. Halten Sie Ihre Finger etwa 30 Sekunden lang auf Ihrem Gesicht.
  6. Streichen Sie mit Zeige- und Mittelfinger. Die Bewegungen werden von den Nasenflügeln - entlang des Nasenrückens - entlang der Brauenkämme - zu den Schläfen geleitet. Gehen Sie bei jeder Übung näher an Ihren Haaransatz heran.
  7. Achten Sie auf Ihre Stirn. Tippen Sie leicht mit den Fingern von der Mitte Ihrer Stirn zu Ihren Schläfen.
  8. Legen Sie Ihre Handflächen an die äußeren Augenwinkel und bewegen Sie sie langsam nach rechts (links), in Richtung Haaransatz. Um die Übung auszuführen, verwenden Sie die Seite der Handfläche. Die Anzahl der Wiederholungen beträgt 16.
  9. Streichen Sie mit den Fingerspitzen von der Wangenmitte zur Seite, oben, unten. Nur 8 Wiederholungen.
  10. Legen Sie Ihren Ringfinger unter Ihre Unterlippe, Zeige- und Mittelfinger über Ihre Oberlippe. Ziehen Sie sie wie ein Lächeln in die temporale Zone. Die Übung wird 22 Mal wiederholt.

Qigong-Technik

Die Qigong-Massage ist eines der Geheimnisse der Jugend und der Hautgesundheit chinesischer Schönheiten. Jeder kann die Massagetechnik anwenden. Es ist einfach und sicher zu Hause. Es wird ein Komplex von Massagebewegungen oder einzelnen Elementen durchgeführt.

Gymnastik Qigong erfordert vollkommene innere Ruhe. Um die Bewegung zu erleichtern, verwenden Spezialisten Massageöl.

Ausführungstechnik:

  1. Beginnen Sie mit entspannenden, sanften Streichbewegungen in Richtung Stirn - Nase - Periorbital - Wangen - Kinn - Hals und Dekolleté.
  2. Machen Sie dasselbe noch einmal, aber ersetzen Sie weiche Striche durch Streicheleinheiten.
  3. Klopfen Sie Ihr Gesicht mit der Handfläche ab. Der Bereich um Augen, Mund wird mit dem Zeigefinger abgearbeitet.
  4. Führen Sie leichten Druck in mehreren Schritten aus: mit den Fingerkuppen, den Handflächen, mit der Faust.
  5. Stellen Sie sich vor, Sie bilden ein Skelett mit Fäden. Gehen Sie mit den Fingerspitzen entlang der fiktiven Fadenlinien (an der Stirn, in den Wangen, am Kinn, am Hals).
  6. Um den während der Sitzung erhaltenen Energiefluss gleichmäßig zu verteilen, helfen kreisende Bewegungen der Füße, des Kopfes und des Körpers, das erzielte Ergebnis zu festigen.

Trotz der Sicherheit, das Fehlen von Kontraindikationen für Qigong-Gymnastik, Experten empfehlen Massage bis zu 3 Mal pro Woche, morgens, abends ist es egal. Der Verjüngungsprozess dauert eine halbe Stunde.

Tonic

Beugen Sie einem Nachlassen des Hauttons vor, glätten Sie feine Fältchen und erfrischen Sie den Teint mit der Kraft einer straffenden Massage. Die Elemente der Massage sind so einfach, dass Sie das Verfahren zu Hause durchführen können.

Beachten Sie! Für eine tonisierende Massage benötigen Sie eine Massagecreme oder ein Öl.

Wie wird es gemacht:

  1. Führen Sie mit den Fingerkuppen des Zeige-, Mittel- und Ringfingers glättende Längsbewegungen von der Stirnmitte zu den Schläfen durch. Wiederholen Sie die Übung bis zu 5 Mal.
  2. Bewegungsrichtung ändern: von den Augenbrauen bis zum Haaransatz.
  3. Mit der linken Hand die Haut an der linken Schläfe fixieren, mit der rechten Hand glättende Bewegungen von der linken Schläfe nach rechts ausführen. Wiederholen Sie die Schritte in die entgegengesetzte Richtung, nachdem Sie zuvor den Besitzer gewechselt haben. Die Übung wird 10 Mal durchgeführt.
  4. Legen Sie den Zeigefinger der linken Hand auf den äußeren Augenwinkel, mit dem mittleren beginnen Sie leichte kreisförmige Striche (vom äußeren Augenwinkel zum inneren entlang des unteren Augenlids und in die entgegengesetzte Richtung, aber entlang des oberen Augenlid). 6 mal wiederholen.
  5. Streichen Sie mit zwei Fingern (Mitte, Ring) über Ihre Nase von der Spitze bis zum Nasenrücken. Führen Sie die Übung 5-8 Mal durch.
  6. Legen Sie Ihre mittleren Ringfinger auf die Nasenflügel. Bewegen Sie sie in kreisenden Bewegungen zu den Schläfen. In diesem Fall sollte der Mund geöffnet sein (als ob Sie den Buchstaben "O" sagen würden). Wiederholen Sie die Übung 6 Mal.
  7. Ausgangsposition: Der Kopf ist zurückgeworfen, die Unterlippe liegt über der Oberlippe, der Zeigefinger ruht auf dem Kinn, der kleine Finger und Ringfinger ruhen auf dem Kinn. Bewegen Sie Ihre Finger auf jeder Seite fünfmal zu Ihrem Ohrläppchen.
  8. Verwenden Sie ein Wattepad, um die restliche Massagecreme zu entfernen. Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme.

Die Übungsreihe dauert 15 Minuten. Es wird empfohlen, 2-3 mal pro Woche eine tonisierende Massage durchzuführen.

Lymphdrainage

Es wird angenommen, dass eine Lymphstauung, eine schlechte Durchblutung den Zustand der Haut erheblich verschlechtern und zu einem vorzeitigen Verlust des Tonus und der Gewebeelastizität führen. Daher Falten, Falten, schlaffe Wangen und das Auftreten von Fliegen.

Die Art der Lymphdrainage wird von Hand oder mit Hilfe spezieller Geräte und Geräte durchgeführt. Die Regelmäßigkeit der Sitzungen, der gesamte Therapieverlauf ist in der Lage, ein Oval zu simulieren, tiefe Falten zu korrigieren und neu auftretende zu glätten. Es wird empfohlen, die Wirkung bei den ersten altersbedingten Manifestationen nach 35 Jahren durchzuführen.

Besonders beliebt ist die japanische Lymphdrainage-Massage von Tanaka Yukuko. Die Technik der Massagebewegungen umfasst eine Reihe von Übungen, sie dauern 15 Minuten.

  1. Legen Sie Ihre Finger in die Mitte der Stirn, bewegen Sie sie mit leichtem Druck zu den Schläfen und dann am Ohr entlang bis zum Schlüsselbein.
  2. Wir tun dasselbe, nur erhöhen wir die Wirkung.
  3. Wir bearbeiten den Bereich in der Nähe der Augen: vom äußeren zum inneren Augenwinkel entlang des unteren Augenlids und in entgegengesetzter Richtung entlang des oberen Augenlids. Wir beenden die Übung, indem wir auf die Schläfenregionen drücken, wir gehen hinunter zum Schlüsselbein. Leichter Druck wird mit dem Mittelfinger der Hand ausgeführt.
  4. Konzentrieren Sie sich bei dieser Übung auf die Nase. Wir beginnen mit der Massage der Nasenflügel, des Nasenrückens, entlang der Massagelinien versuchen wir, die Nasolabialfalten zu glätten.
  5. Korrigieren Sie den Bereich um die Lippen. Massagebewegungen beginnen von der Kinnmitte bis zu den inneren Augenwinkeln. Wir machen Druck in den Mundwinkeln, den Nasenflügeln.
  6. Wir fangen an, die Wangen anzuheben und die Lymphstauung zu beseitigen. Drücken Sie mit der Seite der Handfläche (Rand) gegen den Nasenflügel, bewegen Sie sich zu den Wangenknochen, dann zum Schlüsselbein.
  7. Das Massieren der Haut entlang der Wangenknochen - den Augenwinkeln - hilft, das Auftreten von Klappen zu verhindern.
  8. Zur Stärkung der Wangenmuskulatur führen wir Massagebewegungen von den Nasenflügeln bis zu den Ohren und dem Schlüsselbein durch. Das Pressen erfolgt mühsam, als ob Sie Fettgewebe glätten würden.
  9. Mit den Daumen drücken wir auf die Haut an den Nasenflügeln, bewegen die Finger zu den Ohren, Schlüsselbein.
  10. Wir trainieren die Wangen (wir führen Schütteln durch). Nachdem Sie die Nasenflügel gedrückt haben, mischen Sie die Daumen mit den Schläfen, dem Schlüsselbein.
  11. Wir entfernen die Reste der stagnierenden Lymphe, indem wir unsere Handflächen von der Gesichtsmitte zu den Ohren und dann zum Schlüsselbein bewegen.
  12. Wir machen leichte Streicheleinheiten von der Mitte der Stirn bis zu den Schläfen und dem Schlüsselbein.

Beachten Sie! Die Abfolge der Massageaktionen wird nicht gestört, die Bewegungen erfolgen streng entlang der Massagelinien, die Übung wird dreimal wiederholt.

Die Technik der japanischen Lymphdrainage ist einfach, aber nicht jeder kann sie zu Hause kontrollieren. Experten empfehlen keine Selbstmassage, aber vertrauen Sie auf die Hände eines Profis.

Wie viele Sitzungen dauert es?

Unabhängig von der gewählten Technik, Massage wird in Kursen 2-3 mal pro Woche durchgeführt. Der Verlauf der Anti-Aging-Therapie umfasst 10–20 Sitzungen. Experten empfehlen, den Kurs in sechs Monaten zu wiederholen.

Um die Wirkung zu festigen, um die erzielte Wirkung zu erhalten, ist es wichtig, die Haut richtig zu pflegen. Verwenden Sie hochwertige Kosmetik, die Ihrem Hauttyp und Alter entspricht.

Ein wichtiger Beitrag wird durch die Korrektur der Ernährung, Spaziergänge und Sport an der frischen Luft, das Aufgeben von schlechten Gewohnheiten und die Beseitigung von Überlastung geleistet. Ruhen Sie sich aus, seien Sie nicht nervös. Medikamente tragen zur Hautalterung bei, stärken Sie also Ihr Immunsystem, die Einnahme von Vitaminkomplexen ist genau das Richtige.

Die Kosten des Verfahrens

Mehrere Faktoren beeinflussen die Kosten der Massage:

  • die Komplexität der gewählten Technik;
  • Professionalität des Darstellers;
  • Bewertung und Standort des Schönheitssalons.

Die Kosten für eine Sitzung variieren zwischen 500 und 1,5 Tausend Rubel, in Moskauer Schönheitszentren ist der Preis deutlich übertrieben. Bitte beachten Sie, dass ein Verfahren zu keinem greifbaren Langzeitergebnis führt, sondern ein vollständiger Kurs erforderlich ist.

Sie können zu Hause eine verjüngende Massage machen, aber Nicht alle Techniken sind für die Selbstmassage geeignet. Darüber hinaus besteht die Gefahr, dass Sie sich durch falsches Drücken, Dehnen der Haut und Übertreibung der Falten verletzen. Wählen Sie einfachere Techniken, zum Beispiel die Akupunkturmassage, bei der die Wirkung auf biologisch aktive Punkte ausgeübt wird.

Vorsichtsmaßnahmen

Mit Ausnahme einer leichten Tonic-Massage hat das Verfahren Kontraindikationen. Es ist wichtig, sich mit ihnen vertraut zu machen, bevor Sie mit der Sitzung fortfahren.

Auf eine intensive Anti-Aging-Therapie in Form von Massagen sollte verzichtet werden, wenn:

  • schädigung der Integrität der Haut im Arbeitsbereich (Wunden, Schnitte);
  • verschlimmerung von entzündlichen Prozessen, Herpes und eitrigen Formationen;
  • Ekzeme, verschiedene Formen von Dermatitis;
  • komplexe Formen von Bluthochdruck, Gefäßprobleme;
  • erhöhte Empfindlichkeit der Nervenenden, die Nähe der Blutgefäße zur Haut.

Fieber, Unwohlsein sind ebenfalls eine Kontraindikation für eine Massage.

Kunden mit einem empfindlichen Hauttyp müssen eine Verjüngungstechnik sorgfältig auswählen. Die Dauer des Verfahrens darf 10 Minuten nicht überschreiten.

Rötungen sind eine normale Nebenwirkung einer intensiven Massage. Nach einer Weile wird der vorherige Ton der Haut wiederhergestellt. Bei korrekter Durchführung des Verfahrens treten keine weiteren Nebenwirkungen auf.

Massage ist ein einzigartiges und wirksames Verfahren. Fachleute, Kunden erklären einstimmig, Wenn Sie Ihr Gesicht zweimal pro Woche für 20 Minuten massieren, können Sie die Hautalterung lange hinauszögern.

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10 Minuten japanische Massage - und Sie sind 10 Jahre jünger!

Jede Frau strebt nach dem perfekten Aussehen. Zuallererst möchte sie ein schönes, auffälliges Gesicht haben. Aber die moderne Welt bietet manchmal keine Gelegenheit für häufige Besuche in Schönheitssalons. Dies sind nicht nur temporäre, sondern auch monetäre Kosten. Eine Alternative zu Salonbehandlungen ist die Gesichtsmassage zu Hause. Wir werden in diesem Artikel herausfinden, wie Sie eine Gesichtsmassage selbst durchführen können.

Wann Sie eine Gesichtsmassage in Betracht ziehen sollten

Die Gesichtsmassage ist ein angenehmer und sicherer Prozess zur Straffung der Haut. Es stärkt die Muskulatur, bekämpft Falten und verbessert die Hautelastizität. Es kann helfen, schlaffe Haut an Kinn und Wangenknochen zu straffen.

Viele Kosmetiker empfehlen, dieses Verfahren im Alter von 29 bis 30 Jahren durchzuführen. Eine tägliche Massage von 10-15 Minuten verleiht der Haut einen Duft und ein gesundes Aussehen.

Wenn Falten auftreten, rennen Frauen oft in den Laden, um verschiedene Cremes für die Haut um die Augen herum zu kaufen oder das gesamte Gesicht zu verjüngen, um dieses Problem zu bekämpfen. Zur Vorbeugung des Alterns können Sie nicht nur Lagerprodukte verwenden, sondern beispielsweise auch Kräuter zur Verjüngung der Gesichtshaut und von Falten um die Augen.

Aber nicht jeder weiß, dass Falten nicht nur mit der Hautalterung auftreten. Es ist auch mit altersbedingten Veränderungen der Muskeln, Blutgefäße und Knochen des Schädels verbunden. Diese Veränderungen sind für das Auge nicht sichtbar. Daher denkt niemand an sie. Das Massageverfahren hat folgende positive Aspekte:

  1. Kleine Fältchen werden geglättet
  2. Verhindert das Auftreten tieferer Falten
  3. Schwellungen sind ausgeschlossen
  4. Verbessert die Durchblutung
  5. Gesichtskonturen werden klarer.

Im Alter von 30 Jahren können Sie die ersten Veränderungen des Gesichtsovals und der Hautfarbe bemerken. Wenn ein Mädchen diese kleinen Probleme loswerden möchte, können Sie sicher mit einer Gesichtsmassage zu Hause beginnen. Ein Verfahren ist erforderlich, um Schwellungen und dunkle Ringe unter den Augen zu beseitigen.

45-jährigen Damen wird ein Verfahren zur Bekämpfung von Nasolabialfalten gezeigt. Diese Massage beseitigt schlaffe Wangen und beseitigt feine Fältchen.

Im Alter von 60 Jahren haben viele Frauen das Problem der Klappen im Gesicht. Im unteren Teil des Gesichts erschlafft die Haut, was der Dame noch ein paar Jahre Zeit lässt. Mit zunehmendem Alter produziert die Haut kein Kollagen mehr in der erforderlichen Menge und wird unelastisch. Bei diesen Indikationen ist eine Massage perfekt für eine Frau, die zur Straffung der Haut beiträgt.

Zusätzlich zu diesem Verfahren können Sie darüber nachdenken, Produkte zur Verjüngung der Gesichtshaut und zur Verlangsamung des Alterns sowie wirksame Volksheilmittel zur Verjüngung des Gesichts zu verwenden, zum Beispiel Jojobaöl bekämpft Falten um die Augen und Gymnastik zur Verjüngung Gesicht und Hals werden mit dem allgemeinen Problem der Hautalterung fertig. ...

Massage für verschiedene Hauttypen

Wie Sie wissen, gibt es drei Hauttypen - trockene, fettige, normale und Mischhaut. Je nach individuellem Typ wird die Selbstmassage mit den notwendigen Kosmetika durchgeführt, die die Wirkung des Verfahrens nur verstärken.

Trockene Haut braucht ständige Nahrung. Die Massage mit mit Vitaminen und biologisch aktiven Substanzen angereicherten Cremes stimuliert die Entwicklung neuer Zellen. Die Haut erhält ihre Elastizität und Frische zurück. Trockene Gesichtshaut muss gerieben und geknetet werden. Nach Beendigung des Eingriffs muss die restliche Creme, die nicht in die Haut eingezogen ist, vorsichtig mit einer Serviette oder einem Handtuch abgewischt werden. Verwenden Sie bei trockener Haut eine Vielzahl von natürlichen Ölen, wie Walnussöl gegen Fältchen, Sanddornöl für die Haut um die Augen, Mandelöl gegen Fältchen um die Augen und Hautpflege.

Ein unangenehmer Fettglanz im Gesicht ist ein häufiges Problem beim schönen Geschlecht. Um die fettige und Mischhaut zu straffen, ist eine Massage erforderlich, die die Durchblutung stabilisiert. Es beinhaltet das Kneifen der Haut mit dem Erfassen der Hautschicht und des Unterhautgewebes. Kein sehr angenehmes Gefühl, aber ein angenehmes Ergebnis. Das Verfahren wird mit zwei Fingern durchgeführt - Zeige- und Daumen. Bei dieser Massage werden keine kosmetischen Produkte verwendet. Der Vorgang selbst dauert etwa 10 Minuten. Einer der effektivsten Typen für diesen Hauttyp ist die Jacquet-Technik.

Für glückliche Besitzer normaler Haut ist jede Art von Massage mit verschiedenen Cremes und Ölen geeignet. Dies dient der individuellen Betrachtung.

Kontraindikationen

Selbstmassage ist zweifellos ein hervorragendes Mittel für ein jugendliches Gesicht. Aber wie bei allen Verfahren gibt es einige Kontraindikationen. Einige stellen zum Beispiel die Frage - kann dies in Gegenwart von Herpes oder Warzen im Gesicht erfolgen? Nein auf keinen Fall! Entzündungsprozesse im Gesicht, offene Wunden, große Muttermale, Warzen und Herpes sind offensichtliche Kontraindikationen. Wenn Sie sie ignorieren, können Sie mit einer Reihe von negativen Faktoren konfrontiert werden, die sich nachteilig auf Ihre Gesundheit auswirken.

Erhöhte Brüchigkeit der Blutgefäße ist ein weiterer Grund, eine Gesichtsmassage abzulehnen. Statt einer positiven Wirkung können Sie genau das Gegenteil erreichen.

In letzter Zeit begannen viele Mädchen, sich an Injektionen von "Jugendlichen", nämlich Botox, zu beteiligen. Um immer besser auszusehen, denken viele Damen nach Botox-Injektionen über eine Gesichtsmassage nach. Es ist wichtig zu wissen, dass dies nur einen Monat nach dem Verjüngungsverfahren erfolgen kann. Niemals zuvor. Nach Botox sollten sich die Gesichtsmuskeln in einem ruhigen Zustand befinden, noch sollten sie von jeglichen Einflüssen vollständig ausgeschlossen werden.

Ausbildung

Bevor Sie mit der Selbstmassage beginnen, ist es wichtig, Ihre Haut so vorzubereiten, dass sie keinen Stress erfährt. Waschen Sie dazu Ihr Gesicht mit warmem Wasser. Anstelle von Wasser können Sie einen Reinigungstoner oder ein anderes Spezialprodukt verwenden. Der nächste Schritt ist eine warme Kompresse, um die Blutgefäße zu erweitern. Die Haut muss gedämpft werden. Dies hilft beim Auftragen der Creme, die notwendigen Nährstoffe schnell in die Haut aufzunehmen.

Zum Dämpfen müssen Sie ein Handtuch nehmen und es einige Zeit über einen kochenden Topf mit Wasser halten, über Dampf. Wenn das Handtuch warm wird, auf keinen Fall heiß, sollte es 10 Minuten lang auf Ihr Gesicht gelegt werden.
Nachdem die Haut gedämpft ist, können Sie etwas Feuchtigkeitscreme oder Öl nehmen und es 15 Minuten lang auf Ihr Gesicht auftragen. Während dieser Zeit nimmt die Haut alle nützlichen Substanzen auf. Es hilft auch, ein Dehnen der Haut während der Massage zu verhindern. Wenn die Haut jedoch zu fettiger Creme neigt, kann das Öl durch Talkumpuder ersetzt werden.

Technik

Entlang der Massagelinien sollte eine korrekte und effektive Gesichtsmassage durchgeführt werden. Dies liegt daran, dass die Haut nicht auf unterschiedliche Weise gedehnt wird.
Richtungen:

  1. Halsansatz - Kinn
  2. Die Mitte des Kinns sind die Ohrläppchen. Links und rechts entlang der Gesichtskonturen.
  3. Mundwinkel - Ohrmuscheln
  4. Die Mitte der Oberlippe - der obere Teil des Ohrs
  5. Die Nasenflügel sind der obere Teil des Ohrs
  6. Nasenrücken und Nasenrücken - die Spitze des Zopfs
  7. Die Mitte der Stirn ist Whisky.

Grundregeln:

  1. Das Verfahren wird nur auf gereinigter Haut durchgeführt.
  2. Bewegungen während der Massage sollten leicht sein. Streng nach den Massagelinien.
  3. Nach der Massagebewegung sollte jede Linie mit einem kurzen Druckmoment enden. Nachdem Sie beispielsweise das Kinn massiert haben, müssen Sie Ihre Finger eine Sekunde lang in der Nähe der Ohrläppchen halten. Dann können Sie zu einer anderen Zone wechseln.
  4. Führen Sie das Verfahren nicht durch, wenn Kontraindikationen vorliegen.
  5. Nach der Massage ist es wichtig, sich eine Weile ruhig hinzulegen. Tupfe dein Gesicht mit einer Serviette oder einem Handtuch ab. Der letzte Schritt wird die Anwendung des erforderlichen kosmetischen Produkts sein.

Ausführungstechnik:

Frauen fragen sich oft, wie oft sie ihr Gesicht massieren sollen. Es hängt alles vom Alter ab. Gleichzeitig wird professionellen Kosmetikern jedoch empfohlen, einen regelmäßigen Zeitplan für die Gesichtsmassage einzuhalten. Jungen Frauen wird empfohlen, das Verfahren seltener durchzuführen als älteren Frauen.

Ein Beispielkurs könnte wie folgt aussehen:

  • 29-30 Jahre alt - 10 Eingriffe einmal im Jahr;
  • 30-45 Jahre alt - 15 Eingriffe zwei- bis dreimal im Jahr;
  • Nach 45 Jahren - 20 Eingriffe dreimal im Jahr.

Das Verfahren besteht aus 4 Techniken: Streichen, Reiben, Kneten und Vibration. Die Massage sollte mit leichten, sanften Bewegungen beginnen und enden.
Das Streichen erfolgt mit gebeugter Hand. Die Fingerkuppen sollten die Haut nur leicht berühren. Das Streichen erfolgt nur in eine Richtung. Die Streichtechnik kann täglich durchgeführt werden.

Das Reiben wird kräftiger durchgeführt. Es ist notwendig, mit den Fingerspitzen massierende Bewegungen auszuführen. Durch Reiben wird die Durchblutung verbessert, die Haut wird elastischer. Es wird empfohlen, 3-5 mal pro Woche zu reiben.

Das Kneten erfolgt auch mit den Fingerspitzen beider Hände. Mit den Fingern müssen Sie ein Stück Haut greifen und ein wenig zusammendrücken. Es entsteht ein leichter Kribbeleffekt. Massagebewegungen sollten langsam und sanft sein, um keine Schmerzen zu verursachen. Die Muskelarbeit wird angeregt. Diese Massagetechnik wird maximal 3 Mal pro Woche durchgeführt.

Die Vibration erfolgt entweder mit der ganzen Handfläche oder mit den Fingern. Dies sind oszillierende Bewegungen in einem Bereich der Haut. Solche Massagebewegungen werden nicht mehr als dreimal pro Woche durchgeführt.

Alle Massagetechniken können gleichzeitig durchgeführt werden. Jeder von ihnen sollte 3-5 Mal pro Massagesitzung durchgeführt werden. Bei junger Haut kann auf den Knetvorgang verzichtet werden. Frische Haut ist unnötig. Aber nach 35 Jahren raten Kosmetikerinnen, Streichen, Reiben, Kneten und Vibration in einem Massagevorgang zu kombinieren. So wird der Effekt am deutlichsten. Die Haut wird gestrafft.

Für den Heimgebrauch gibt es viele einfache Techniken, zum Beispiel können Sie die Gesichtsmassage mit Wildleder, die Gesichtsmassage mit Bürsten, mit Hilfe von Schnecken, Wasser und anderen meistern.

Anleitungsvideo der Gesichtsmassage zu Hause