Υποφέρει από σοβαρή καούρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τι να κάνετε σε περίπτωση πολύ έντονης καούρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Χαρακτηριστικά των αντιόξινων

Πολλές μέλλουσες μητέρες ανησυχούν για το ερώτημα: καούρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τι να κάνουμε σε τέτοιες καταστάσεις; Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, κάθε δεύτερη έγκυος γυναίκα αργά ή γρήγορα πρέπει να αντιμετωπίσει την καούρα. Πολύ πιο συχνά οι γυναίκες υποφέρουν από αυτό το δυσάρεστο φαινόμενο μετά από 20 εβδομάδες κύησης. Επιμένει, κατά κανόνα, μέχρι την ίδια τη γέννηση.

Η καούρα αναφέρεται στο συναίσθημα ισχυρό κάψιμοκαι θερμότητα στην περιοχή πίσω από το στήθος μετά το φαγητό. ο λόγος για αυτό είναι η απελευθέρωση του όξινου περιεχομένου του στομάχου πίσω στον οισοφάγο. Τις περισσότερες φορές, αυτή η δυσάρεστη αίσθηση εμφανίζεται το βράδυ. Αλλά δεν είναι ασυνήθιστο να εμφανίζονται καούρες όλη την ημέρα.

Αιτίες καούρα σε έγκυες γυναίκες

Οι γιατροί εντοπίζουν 2 κύριους παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν αίσθημα καψίματος στο στομάχι στις μέλλουσες μητέρες:

1. Εάν εμφανιστεί καούρα πρώιμα στάδιαεγκυμοσύνη, τότε φταίνε σε αυτή την περίπτωση ορμονικές αλλαγέςστο σώμα μιας γυναίκας. Όπως γνωρίζετε, το στομάχι και ο οισοφάγος χωρίζονται από έναν σφιγκτήρα, ο οποίος εμποδίζει την επιστροφή των τροφίμων. Κατά την περίοδο της γέννησης ενός παιδιού στο σώμα μιας γυναίκας, το επίπεδο της προγεστερόνης αυξάνεται. Η ορμόνη χαλαρώνει όλους τους λείους μυς και ο σφιγκτήρας δεν αποτελεί εξαίρεση. Αυτό προκαλεί μια μικρή ποσότητα τροφής να περάσει από το στομάχι πίσω στον οισοφάγο. Είναι γενικά αποδεκτό ότι μια τέτοια αίσθηση καψίματος είναι ένα από τα σημάδια πρώιμη τοξίκωσησε έγκυες γυναίκες. Αυτό δυσάρεστο φαινόμενοσυνήθως εξαφανίζεται κατά 14 εβδομάδες.
2. Για περισσότερα μεταγενέστερες ημερομηνίεςεγκυμοσύνη, καούρα στις μέλλουσες μητέρες εμφανίζεται λόγω του γεγονότος ότι η μήτρα αυξάνεται σημαντικά σε μέγεθος και αρχίζει να πιέζει και να σηκώνει το στομάχι. Αυτό, με τη σειρά του, προκαλεί τη ρίψη υπολειμμάτων τροφίμων στον οισοφάγο. Πρέπει να σημειωθεί ότι αυτά τα δυσάρεστα συμπτώματα δεν επιφέρουν σοβαρή βλάβη ούτε στη μητέρα ούτε στο μωρό. Η καούρα, η οποία εμφανίζεται σε έγκυες γυναίκες σε μεταγενέστερα στάδια, εξαφανίζεται αμέσως μετά τη γέννηση του παιδιού.

Παράγοντες που μπορούν να επιδεινώσουν την καούρα:

• τρώγοντας πολύ πριν τον ύπνο. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να στηρίζεστε σε φαγητό 3 ώρες πριν τον ύπνο.
• τρώγοντας τρόφιμα που δεν προκαλούν ευχάριστες αισθήσεις... Αυτά τα προϊόντα θα περιγραφούν παρακάτω.
• πολύ λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν, αλλά το να φοράτε σφιχτά πράγματα πολύ συχνά μπορεί να αυξήσει την καούρα. Οι μέλλουσες μητέρες πρέπει να φορούν όσο το δυνατόν λιγότερα πράγματα που σφίγγουν σφιχτά την κοιλιακή περιοχή.
• λήψη αντισπασμωδικών. Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν το No-shpa και το Papavarin. Τέτοια κεφάλαια έχουν χαλαρωτική επίδραση στον σφιγκτήρα, γεγονός που συμβάλλει στην εμφάνιση μιας δυσάρεστης αίσθησης καψίματος. Πρέπει να σημειωθεί ότι το ίδιο αποτέλεσμα έχουν και τέτοιες χρήσιμο βότανοσαν μέντα. Ενας μεγάλος αριθμός απόη μέντα αντενδείκνυται επίσης για τις μέλλουσες μητέρες.

Πώς να απαλλαγείτε από την καούρα ενώ κουβαλάτε ένα μωρό χωρίς φάρμακα;

Υπάρχει μια σειρά μέτρων που πρέπει να ακολουθούν οι έγκυες γυναίκες για να απαλλαγούν από την αίσθηση καψίματος. Σε πιο ήπιες περιπτώσεις, οι ειδικοί συμβουλεύουν τις γυναίκες να τηρούν ένα συγκεκριμένο δίαιτα διατροφήςκαι άλλαξε τον τρόπο ζωής σου. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να αρνηθείτε προϊόντα που οδηγούν σε ακόμη ισχυρότερη χαλάρωση του σφιγκτήρα. Τέτοια τρόφιμα περιλαμβάνουν προϊόντα σοκολάτας, λιπαρά τρόφιμα, στιφάδο λάχανο, σκόρδο, ξινά μήλα, μπανάνες και καφέ. Πολλές κυρίες πιστεύουν λανθασμένα ότι μπορείτε να απαλλαγείτε από την καούρα με τη βοήθεια μαγειρική σόδα... Στην πραγματικότητα, αυτό το προϊόν είναι σε θέση να ανακουφίσει την ταλαιπωρία, αλλά πολύ βραχυπρόθεσμα... Ωστόσο, πολύ σύντομα η καούρα θα επιστρέψει με ανανεωμένο σθένος και θα φέρει πολύ περισσότερη δυσφορία. Πρέπει να τρώτε συχνά, αλλά σε μικρές μερίδες.

Όπως δείχνει η πρακτική, η καούρα στις περισσότερες περιπτώσεις εμφανίζεται τις πρώτες ώρες μετά το φαγητό. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σκόπιμο να μην πάτε για ξεκούραση με γεμάτο στομάχι. Καλύτερα μια βόλτα καθαρός αέρας, και μετά ξάπλωσε. Οι ειδικοί συστήνουν να σηκώνετε το κεφάλι σας κατά τη διάρκεια του ύπνου. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί άλλο μαξιλάρι. Το θέμα είναι ότι τα προαναφερθέντα δυσάρεστα συμπτώματα εμφανίζονται, κατά κανόνα, σε ύπτια θέση.

Καταπολεμήστε την καούρα με φάρμακα

Εάν μια έγκυος γυναίκα έχει σοβαρή καούρα, τότε σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να απαλλαγείτε από δυσάρεστα συναισθήματα με τη βοήθεια διαφόρων φάρμακα... Μόνο ένας ειδικευμένος γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει τέτοια φάρμακα. Τις περισσότερες φορές, συνταγογραφούνται αντιόξινα φάρμακα. Το πιο δημοφιλές από αυτά τα φάρμακα είναι η Rennie. Αυτό το φάρμακο πρέπει να λαμβάνεται όχι περισσότερο από 11 δισκία την ημέρα, 45 λεπτά μετά το γεύμα. Αυτή η δόση είναι απολύτως ασφαλής.

Για 2-3 μήνες γέννησης μωρού, οι γιατροί μπορούν να συνταγογραφήσουν φάρμακα όπως η ομεπραζόλη και η ρανιτιδίνη σε μια γυναίκα. Εάν η καούρα δεν υποχωρήσει ακόμη και μετά από ισχυρά φάρμακα, τότε ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει μια διαδικασία EGD. Αυτή η διαδικασίαθα δείξει εάν υπάρχουν σοβαρές αλλαγές στον βλεννογόνο του στομάχου και του οισοφάγου.

Σπιτικές θεραπείες για την καούρα για τις μέλλουσες μητέρες

Για όσους ενδιαφέρονται για την ερώτηση "καούρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: τι να κάνουμε;" λαϊκές συνταγές... Το κύριο πράγμα είναι ότι όλα τα προϊόντα που χρησιμοποιούνται είναι ασφαλή για τη μητέρα και το παιδί.

Κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης καούρας, μπορείτε να μασήσετε λίγο ωμά καρότα, καρύδια ή πλιγούρι βρώμης. Μετά από ένα αρκετά σύντομο χρονικό διάστημα, η δυσφορία θα περάσει.

Μπορείτε να ηρεμήσετε τον βλεννογόνο του οισοφάγου με τη βοήθεια φρεσκοστυμμένου χυμού πατάτας, όχι ξινό ζελέ, ή μερικές γουλιές κανονικού γάλακτος. Εξαιρετικό αποδείχθηκε επόμενη μέθοδοςθεραπεία: για 10 ημέρες κάθε πρωί με άδειο στομάχι, πρέπει να πίνετε 1 ποτήρι χυμό πατάτας. Μετά από αυτό, πρέπει να ξαπλώσετε για 30 λεπτά και μπορείτε να πάρετε πρωινό. Μετά από 10 ημέρες, πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα για 10 ημέρες και στη συνέχεια να συνεχίσετε την πορεία. Μια τέτοια θεραπεία πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον 2 μήνες.

Οι έγκυες γυναίκες μπορούν να ανακουφίσουν την καούρα με μια μικρή πρέζα αλάτι στο στόμα τους. 1 γρ. το προϊόν θα είναι αρκετό. Το γεγονός είναι ότι κατά την κατάποση αλμυρού σάλιου, αρχίζουν να απελευθερώνονται όξινα ένζυμα, τα οποία εξαλείφουν την καούρα.

Σε αυτό δυσάρεστη κατάστασηΜπορείτε να μασήσετε λίγη ρίζα τζίντζερ ή απλώς να τοποθετήσετε μια μικρή ποσότητα αυτού του λαχανικού ρίζας στην άκρη της γλώσσας σας.

Στο σπίτι μπορείτε να μαγειρέψετε πολύ αποτελεσματικό αφέψημααπό τα συνηθισμένα του centaury. 10 γρ. τα φυτά πρέπει να χύνονται με 200 ml βραστό νερό. Το προϊόν πρέπει να εγχυθεί για περίπου 2-3 ​​ώρες. Ο τελικός ζωμός πρέπει να λαμβάνεται από το στόμα 1 κουταλάκι 4 φορές την ημέρα.

Ένα αφέψημα από κοινή ερείκη θα βοηθήσει επίσης να απαλλαγείτε από την καούρα. 15 γρ. τα βότανα πρέπει να χυθούν με 500 ml νερό. Το προϊόν πρέπει να βράσει όχι περισσότερο από 3 λεπτά. Το υγρό πρέπει να εγχυθεί για 60 λεπτά. Ο ζωμός πρέπει να καταναλώνεται 3 φορές την ημέρα για 1 ποτήρι.

Μπορείτε να μαγειρέψετε νόστιμα και υγιεινό τσάι... Είναι πολύ δημοφιλή φυτικά τσάγια... 1 κουταλιά βαλσαμόχορτο, γλυκό τριφύλλι και χαμομήλι πρέπει να βράζονται με βραστό νερό και να αφήνονται να εμποτίσουν το υγρό για αρκετά λεπτά. Το τσάι από βότανα μπορεί να πιει 2-3 φορές την ημέρα.

Ένα αφέψημα από σπόρους πλατάνου και λιναριού βοηθά στην αντιμετώπιση της καούρας. 1 κουταλιά φυτών πρέπει να χυθεί με 500 ml βραστό νερό και να αφεθεί να εγχυθεί για 60 λεπτά. Ο έτοιμος ζωμός πρέπει να φιλτραριστεί και να ληφθεί από το στόμα. Το μόνο μειονέκτημα ενός τέτοιου ποτού είναι η όχι πολύ ευχάριστη γεύση του. Και όπως γνωρίζετε, οι μέλλουσες μητέρες είναι αρκετά δύσκολο να ευχαριστηθούν.

Υψηλά αποτελεσματικό φάρμακοαπό αυτό το πρόβλημα - βάμμα αψιθιάς. 1/3 κουταλιά από αυτό το φυτό πρέπει να χύνεται με 1/2 φλιτζάνι βραστό νερό. Το φάρμακο εγχύεται για 2 ημέρες. Το τελικό υγρό μπορεί να πιει τόσο ζεστό όσο και κρύο, σε μικρές γουλιές.

Πριν χρησιμοποιήσετε αυτό ή αυτό σπιτική θεραπείαγια καούρα, οι έγκυες γυναίκες πρέπει πάντα να συμβουλεύονται γιατρό.

Αυτό θα βοηθήσει στην αποφυγή διάφορες επιπλοκέςπου μπορεί να βλάψει την υγεία της μαμάς και του μωρού. Να είναι υγιής!

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, περίπου τα τρία τέταρτα όλων των εγκύων γυναικών εμφανίζουν πολύ σοβαρή καούρα όταν κουβαλούν ένα μωρό.

Γιατί η καούρα είναι πολύ σοβαρή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Γύρω στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα αρχίζει να βιώνει μια πολύ έντονη αίσθηση καψίματος και δυσφορία στην περιοχή στήθος... Τις επόμενες εβδομάδες, αυτό το συναίσθημα ανακουφίζεται σχετικά και τις περισσότερες φορές εξαφανίζεται εντελώς μετά τον τοκετό. Ακόμα και μερικά από αυτά συνδέονται με αυτό. λαϊκά σημάδια- λένε ότι αυτό συμβαίνει επειδή τα μαλλιά του παιδιού μεγαλώνουν αυτή τη στιγμή, αν και φυσικά αυτό το φαινόμενο δεν έχει καμία σχέση με τις πραγματικές αιτίες της καούρας.

Η σοβαρή καούρα μπορεί να εμφανιστεί όχι μόνο στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης, αλλά και στα αρχικά της στάδια, που δεν αντιπροσωπεύει τίποτα περισσότερο από μια εκδήλωση της έναρξης της τοξίκωσης. Χωρίς κανέναν λόγο παρόμοιο φαινόμενοδεν μπορεί να εκδηλωθεί, καθώς η οξύτητα αυξάνεται λόγω ασθενειών γαστρεντερικός σωλήναςή κατανάλωση υποτυπώδους ή ερεθιστικού στομάχου τροφίμων. Αυτό το φαινόμενο δεν πρέπει να μείνει χωρίς τη δέουσα προσοχή, είναι απαραίτητο να ληφθούν τα κατάλληλα μέτρα για την εξάλειψή του.

Αιτίες σοβαρής καούρας κατά τη διάρκεια της κύησης

Η καούρα περιλαμβάνεται ακόμη και στα συμπτώματα της εγκυμοσύνης λόγω του γεγονότος ότι παρατηρείται αρκετά ένας μεγάλος αριθμόςγυναίκες. Το θέμα είναι ότι υπό την επίδραση αυτής της κατάστασης στο γυναικείο σώμασυμβαίνουν σημαντικές αλλαγές που επηρεάζουν τη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα. Η καούρα σε συνδυασμό με το ρέψιμο, τη δυσκοιλιότητα, το φούσκωμα, τη ναυτία προκαλούν μεγάλη ταλαιπωρία σε μια έγκυο γυναίκα, με την πραγματική έννοια της λέξης, δηλητηριάζοντας την ύπαρξή της. Τα αίτια της καούρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι πολύ διαφορετικά. Μπορεί να προκληθεί από υπερβολικά τηγανητά, πικάντικα και αλμυρά τρόφιμα. Επιπλέον, τα μεταφερόμενα στρες, οι εμπειρίες και τα νευρικά σοκ επηρεάζουν το έργο της γαστρεντερικής οδού. Δεν πρέπει να ανησυχείτε πολύ για αυτό, γιατί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι αρκετά κανονική κατάσταση... Σοβαρή καούρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να συμβεί ως αποτέλεσμα της κατανάλωσης ληγμένων τροφών, καθώς και της υπερκατανάλωσης τροφής. Μπορεί να προκληθεί από ανθρακούχα ποτά, αλκοόλ, καφέ και δυνατό τσάι... Ακόμα και τα συνηθισμένα πορτοκάλια μπορούν να προκαλέσουν σοβαρή καούρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Εκτός από τους διατροφικούς παράγοντες, η έντονη καούρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκύψει από αλλαγές στο ορμονικό υπόβαθροεκδηλώνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Στο αίμα, το επίπεδο της ορμόνης προγεστερόνης αυξάνεται, το οποίο επηρεάζει τη διατήρηση του εμβρύου, καθώς και χοριακή γοναδοτροπίνη... Αυτές οι ορμόνες χαρακτηρίζονται από μια πολύπλευρη επίδραση στο σώμα μιας εγκύου γυναίκας, μία από τις εκδηλώσεις της οποίας είναι μια χαλαρωτική επίδραση στους λείους μύες του γαστρεντερικού σωλήνα. Ως αποτέλεσμα, το περιεχόμενο του στομάχου ρίχνεται στον οισοφάγο και εμφανίζεται καούρα.

Μετά τη δέκατη έκτη εβδομάδα της εγκυμοσύνης, μπορεί να εμφανιστεί σοβαρή καούρα λόγω της διευρυμένης μήτρας. Όταν προσπαθείτε να κρύψετε την εγκυμοσύνη, η καούρα είναι ακόμα πιο δυσάρεστη.

Ακόμη πιο σοβαρή καούρα παρατηρείται από τις 36-38 εβδομάδες της εγκυμοσύνης και μέχρι τη στιγμή που το κεφάλι του μωρού, πέφτοντας προς τα κάτω, πιέζεται στην είσοδο της μικρής λεκάνης. Εκτός από τη διευρυμένη μήτρα, η εμφάνιση καούρας επηρεάζεται από την αποτυχία του σφιγκτήρα, ο οποίος κλείνει το πέρασμα από τον οισοφάγο στο στομάχι. Όταν η μήτρα σηκωθεί, ωθείται προς τα πίσω εσωτερικά όργανακαι στένωση του διαφράγματος, η οποία συμβάλλει στη δύσπνοια και προκαλεί καούρα.

Η σοβαρή καούρα, που παρατηρείται στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης και τελειώνει πριν από τον ίδιο τον τοκετό, οφείλεται στη μείωση της κοιλιάς και στη μείωση των επιπέδων προγεστερόνης. Γίνεται ευκολότερο να αναπνεύσετε πριν το μωρό βρίσκεται στην αρχική του θέση λίγο πριν τον τοκετό, ενώ μειώνεται η ενόχληση του γαστρεντερικού σωλήνα. Είναι αλήθεια ότι η καούρα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου αντικαθίσταται από δυσφορία από συχνουρίακαι αυξημένη δυσκοιλιότητα.

Η καούρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι φυσική, αν και δεν είναι πολύ ευχάριστη. φυσιολογικό φαινόμενοπροκαλείται από περίσσεια της ορμόνης προγεστερόνης στο σώμα μιας γυναίκας. Πρέπει να ανεχτείτε την καούρα σχεδόν μέχρι τη γέννηση του παιδιού ή, σε κάθε περίπτωση, στις πρώιμες ημερομηνίεςεγκυμοσύνη.

Για να ανακουφίσετε την κατάσταση μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει να τρώτε σε μικρές μερίδες, να μην τρώτε υπερβολικά, να μασάτε καλά το φαγητό, χωρίς να βιάζεστε. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η τροφή αρχίζει να χωνεύεται ακόμη και τη στιγμή που βρίσκεται στο στόμα και τη στιγμή που εισέρχεται στο στομάχι, θα είναι σε θέση να την εγκαταλείψει γρήγορα. Αυτό εξασφαλίζει ότι μειώνεται η πιθανότητα καούρας. Ωστόσο, θα πρέπει επίσης να αποφεύγετε τη νηστεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μετά το τέλος του γεύματος, δεν πρέπει να πάτε για ύπνο για τουλάχιστον δύο ώρες. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, πρέπει να βάλετε ένα μαξιλάρι κάτω από το κεφάλι σας. Δεν πρέπει να καπνίζετε, να πίνετε καφέ ή σόδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να εξαιρεθούν από τη διατροφή όλα τα τηγανητά, πικάντικα, λιπαρά τρόφιμα, σοκολάτα και φρέσκα γλυκά. Όλα τα παραπάνω προϊόντα συμβάλλουν στον ερεθισμό του γαστρικού βλεννογόνου, αφού τα φάτε, αυξάνεται η ποσότητα υδροχλωρικού οξέος που απελευθερώνεται στο σώμα. Είναι καλύτερο να τρώτε περισσότερα φρέσκα λαχανικά και φρούτα.

Φάρμακα

Τα φάρμακα που έχουν σχεδιαστεί για την καταπολέμηση της καούρας ονομάζονται αντιόξινα και έχουν επίσης σχεδιαστεί για να καταστέλλουν τον σχηματισμό υδροχλωρικού οξέος στο σώμα. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορείτε να πάρετε μόνο φάρμακα που δεν απορροφώνται. Αυτά περιλαμβάνουν Maalox, Almagel, Rennie. Η τελευταία θεραπεία είναι προτιμότερη, αφού διευκολύνει τη χαλάρωση των κοπράνων.

Επιπλέον σχετικά με τα φάρμακα που ενδείκνυνται για έγκυες γυναίκες:

Οι δύο τελευταίες θεραπείες πρέπει να λαμβάνονται μετά από διαβούλευση με γιατρό. Απαγορεύονται άλλα μη περιγραφόμενα φάρμακα που προκαλούν δυσκοιλιότητα. Οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να λαμβάνουν φάρμακα με βάση το βισμούθιο.

Λαϊκές θεραπείες

Μια έγχυση βοτάνων που έχουν τυλιχτικό αποτέλεσμα βοηθά καλά στην καούρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τέτοιες εγχύσεις μπορούν να πιουν όπως το τσάι. Οι εγχύσεις με βάση το yarrow, το χαμομήλι, το βαλσαμόχορτο, τον δυόσμο, τον άνηθο, το πλατάνι και το yarrow ανήκουν σε nm. Με καούρα, μπορείτε να φάτε μέσα μικρές ποσότητεςσπόρους και κόκκους βρώμης. Τα φρέσκα καρότα ανακουφίζουν από την ενόχληση. Το γάλα βοηθά καλά στην καούρα, αλλά δεν μπορούν όλοι να συστήσουν να το πιουν, καθώς μπορεί να αυξήσει τον μετεωρισμό και το παιδί δεν θα είναι ιδιαίτερα ευχάριστο. Μπορείτε να μασήσετε φρέσκο ​​μέλι σε μια κηρήθρα σαν τσίχλα - αυτό βοηθά επίσης στην καούρα. Το κουτάλι βοηθά στην καούρα φυτικό λάδι... Φυσικά, αυτό δεν είναι πολύ ευχάριστο, αλλά το αποτέλεσμα είναι στιγμιαίο. Μπορεί να καταναλωθεί φρέσκο ​​για την καταπολέμηση της καούρας χυμός πατάταςαν δεν σας αρέσει, θα πρέπει να κάνετε υπομονή. Η μαγειρική σόδα δεν πρέπει να χρησιμοποιείται, καθώς προάγει την παραγωγή υδροχλωρικού οξέος στο σώμα, γεγονός που συμβάλλει στην πρόωρη επανέναρξη της καούρας.

Ενημέρωση: Οκτώβριος 2018

Στους πρώτους 4-5 μήνες της κύησης, μπορεί να εμφανίζονται περιοδικά αίσθημα καύσου πίσω από το στέρνο και στο λαιμό - καούρα - με λάθη στη διατροφή ή την αποδοχή οριζόντια θέσηαπέναντι λίγος χρόνοςμετα το γεύμα. Σε μεταγενέστερη ημερομηνία και προφανείς λόγοιόχι, και η καούρα είναι τέτοια που παίρνει όλη τη δύναμη μιας εγκύου, την εμποδίζει να κοιμηθεί και να κάνει τα απαραίτητα πράγματα.

Τεράστιος αρνητικό σημείοτο γεγονός ότι είναι αδύνατο να πάρετε τα συνήθη φάρμακα - αυτό μπορεί να βλάψει το παιδί. Και η σόδα στη συγκέντρωση που μπορούν να προσφέρουν ορισμένοι "έμπειροι σύμβουλοι" μπορεί όχι μόνο να εισέλθει στην κυκλοφορία του αίματος και να διαταράξει το pH στο σώμα του παιδιού, το οποίο είναι πολύ επικίνδυνο, αλλά μπορεί επίσης να οδηγήσει σε έλκη ή πλήρη διάτρηση του στομάχου της μητέρας.

Σε αυτό το άρθρο, θα σας πούμε γιατί εμφανίζεται καούρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πώς να το απαλλαγείτε χρησιμοποιώντας μεθόδους που δεν θα βλάψουν ούτε μια έγκυο γυναίκα ούτε ένα αναπτυσσόμενο έμβρυο.

Γιατί εμφανίζεται καούρα;

Η εμφάνιση καούρας δεν υποδηλώνει υψηλή οξύτηταστομάχι. Αυτό λέει μόνο ότι το περιεχόμενο του στομάχου ρίχνεται στον οισοφάγο. Perhapsσως αυτό συμβαίνει όταν:

• ένας αδύναμος μυς που βρίσκεται μεταξύ του οισοφάγου και του στομάχου. Ως αποτέλεσμα, εάν ένα άτομο λυγίσει ή ξαπλώσει μετά το φαγητό, μέρος του φαγητού και του γαστρικού υγρού εισέρχονται στον οισοφάγο.
• υψηλή πίεση που ασκείται στα τοιχώματα του στομάχου από έξω.

Όλα αυτά συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Αιτίες καούρας στο πρώτο τρίμηνο

Όταν το σώμα μιας γυναίκας προετοιμάζεται για την εγκυμοσύνη, σχηματίζεται σπέρμα ωαρίου στο σημείο του σπέρματος που βγήκε για να συναντηθεί. ωχρό σωμάτιο- μικρό ενδοκρινικό όργανο, ωοειδές και κιτρινωπός... Παράγει μικρές ποσότητες προγεστερόνης, μιας ορμόνης που προετοιμάζει τα όργανα για τη σύλληψη. Όταν συμβαίνει αυτό, το ωχρό σωμάτιο αρχίζει να λειτουργεί ακόμη πιο σκληρά, παράγοντας μια αυξανόμενη ποσότητα αυτής της ορμόνης.

Το κύριο καθήκον της προγεστερόνης είναι να χαλαρώσει τη μήτρα έτσι ώστε ο αυξημένος τόνος της να μην παρεμβαίνει στην ανάπτυξη του εμβρύου. Αλλά αυτή η ορμόνη μειώνει την ένταση όχι μόνο στους μυς της μήτρας: η επίδρασή της επεκτείνεται και σε άλλους λείους μύες, όπως:

• αυτό που βρίσκεται μεταξύ του οισοφάγου και του στομάχου.
• αυτά που ασχολούνται με τη μεταφορά της τροφής μέσω του στομάχου και από το στομάχι στο δωδεκαδάκτυλο.

Η προγεστερόνη αποκτά τη μέγιστη επίδραση στους μυς του γαστρεντερικού σωλήνα έως τις 13 εβδομάδες. Ως εκ τούτου, αυτή τη στιγμή, πολλές έγκυες γυναίκες αρχίζουν να αισθάνονται καούρα, η οποία εμφανίζεται όταν τρώνε όξινα τρόφιμα, όταν πηγαίνουν 1-1,5 ώρες μετά το φαγητό σε ξαπλωμένη θέση. Το σύμπτωμα μπορεί επίσης να εμφανιστεί κατά τη διάρκεια της πείνας, εάν η έγκυος γυναίκα ψεύδεται.

Αιτίες καούρας στο δεύτερο τρίμηνο

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η μήτρα αναπτύσσεται ενεργά, μετατοπίζοντας όργανα κοιλιακή κοιλότηταανοδική και αυξανόμενη ενδοκοιλιακή πίεση. Ο μυς μεταξύ του οισοφάγου και του στομάχου είναι επίσης χαλαρός και εάν υπάρχει πολύ φαγητό ή νερό, αυτοί, μαζί με το γαστρικό χυμό, ρίχνονται σε μικρές μερίδες στον οισοφάγο. Αυτό συνοδεύει τις στροφές, τίναγμα, υπερφαγία και γρήγορη μετάβαση μετά το φαγητό σε ξαπλωμένη θέση.

Αιτίες καούρας στο τρίτο τρίμηνο

Η μήτρα γίνεται όλο και περισσότερο, μετατοπίζει το στομάχι και τα έντερα προς τα πάνω, αυξάνει την ενδοκοιλιακή πίεση. Στα τέλη της εγκυμοσύνης, η καούρα είναι η πιο σοβαρή, εκδηλώνεται ακόμη και σε όρθια θέση, τις περισσότερες φορές μετά το φαγητό. Λίγο πριν τον τοκετό, όταν η κεφαλή του εμβρύου εισάγεται στον πυελικό δακτύλιο, η μήτρα βυθίζεται ελαφρώς και το επίπεδο της προγεστερόνης που παράγεται μειώνεται, κάτι που φαίνεται στη μείωση της καούρας.

Φυσικά, τα περισσότερα από τα αίτια της καούρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οφείλονται στην ίδια την εγκυμοσύνη και εξαφανίζονται μετά τον τοκετό. Αλλά ακόμη και κατά την περίοδο της γέννησης ενός παιδιού, μπορεί να εμφανιστεί έξαρση. χρόνια γαστρίτιδαή πεπτικό έλκος, ειδικά αν στην κυρία αρέσουν τα ξινά, πικάντικα ή τουρσί πιάτα. Επομένως, εάν, εκτός από την καούρα, μια γυναίκα ανησυχεί για ναυτία ή πόνο στην άνω κοιλιακή χώρα, ή η ίδια η καούρα ξεκίνησε ακόμη και πριν από την εγκυμοσύνη ή στα αρχικά της στάδια, είναι απαραίτητη η διαβούλευση με έναν γαστρεντερολόγο.

Τι να κάνετε με την καούρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Όταν εμφανιστεί αυτό το τρομερό σύμπτωμα, θα πρέπει να αλλάξετε εντελώς οικεία εικόναζωή: διατροφή, διατροφικές συνήθειες και καθημερινά πρότυπα ύπνου. Στο πρώτο ή στο δεύτερο τρίμηνο, για να εξαλείψετε την αίσθηση καψίματος πίσω από το στέρνο, είναι καλύτερο να καταφύγετε λαϊκές μέθοδοιθεραπεία και στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης με καούρα, μπορείτε ήδη να χρησιμοποιήσετε ορισμένα εγκεκριμένα φάρμακα.

Εγκαταστάσεις πρώτων βοηθειών

Στο πολύ απλά μέσα- μαγειρική σόδα - ούτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ούτε μετά τον τοκετό, δεν πρέπει να καταφεύγετε. Η συγκέντρωση που θα βοηθήσει στην εξάλειψη της καούρας (και ακόμη και για μικρό χρονικό διάστημα), απορροφούμενη στην κυκλοφορία του αίματος στα έντερα, αλλάζει το pH της. Αυτό πάει αίμακαι στο έμβρυο και, προσεγγίζοντας κάθε ιστό και όργανο, μπορεί να διαταράξει τη δουλειά τους. Επιπλέον, η μαγειρική σόδα βλάπτει προστατευτικό στρώμαπου βρίσκεται στην επένδυση του στομάχου, και αυτό μπορεί να οδηγήσει στο σχηματισμό ελκών στομάχου ή γαστρίτιδας.

Αντί για σόδα, μπορείτε να πάρετε νερό Borjomi ή Polyana kvassova σε μικρές ποσότητες. Ταυτόχρονα, πρέπει να απελευθερωθεί αέριο από αυτά τα ποτά, διαφορετικά θα αυξήσει τον όγκο του στομάχου, γεγονός που θα οδηγήσει στο αντίθετο αποτέλεσμα.

Για τη θεραπεία της καούρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συνιστώνται τα ακόλουθα:

• πιείτε βραστό γάλα θερμοκρασία δωματίου, σε μικρές μερίδες καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.
• περάστε φρέσκες πατάτες μέσα από έναν αποχυμωτή, πάρτε μικρές ποσότητες χυμού (κουταλιές της σούπας) για καούρα.
• με επίθεση καούρας, μπορείτε να μασάτε ξηρούς καρπούς: αμύγδαλα ή φουντούκια, αλλά σε μικρές ποσότητες.
• ½ φλιτζάνι ζελέ βρώμης μπορεί επίσης να ανακουφίσει μια επίθεση.
• μάσημα ωμών καρότων?
• φάτε μερικούς ωμούς (άψητους) σπόρους ηλίανθου.

Παραδοσιακές μέθοδοι αντιμετώπισης της καούρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Στη λαϊκή ιατρική, υπάρχουν πολλές συνταγές για καούρα. Μιλήστε με το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε από αυτά:

• Ανακατέψτε 100 g μέντας + 100 g βαλσαμόχορτου + 60 g centaury, πάρτε 2 κουταλιές της σούπας από εκεί, ρίξτε 400 ml βραστό νερό. Επιμείνετε το μείγμα για 12 ώρες, στη συνέχεια στραγγίστε και μπορείτε να πιείτε. Πίνετε 1 φορά την ημέρα, το πρωί, με άδειο στομάχι, 100 ml.
• Βράστε 500 ml νερό, προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας βότανο, μαγειρέψτε για 2 λεπτά και έπειτα εγχύστε το ζωμό για 30 λεπτά. Στη συνέχεια στραγγίστε και ψύξτε για 2 ώρες. Πίνετε 1 κουταλιά της σούπας πριν από τα γεύματα.
• Τσάι χαμομηλιού 100 ml κατά τη διάρκεια της ημέρας, μετά τα γεύματα.
• Αλέστε το κέλυφος του αυγού σε λεπτή σκόνη, πάρτε ½ κουταλάκι του γλυκού τρεις φορές την ημέρα. Το μάθημα δεν υπερβαίνει τις 4 ημέρες.
• Αγοράστε σκόνη από τις ρίζες και τα ριζώματα του calamus στο φαρμακείο. Μασήστε 1/3 κουταλάκι του γλυκού από αυτή τη σκόνη τρεις φορές την ημέρα, πριν από τα γεύματα.

Αλλαγή τρόπου ζωής

Ένα μέσο "ασθενοφόρο" μπορεί να το εξαλείψει μόνο προσωρινά δυσάρεστο σύμπτωμα... Για να αποφύγετε την καούρα στο μέτρο του δυνατού, ακολουθήστε αυτούς τους κανόνες:

1. ξεκινώντας από το δεύτερο τρίμηνο, τρώτε συχνά (τουλάχιστον 5 φορές την ημέρα), αλλά σε μικρές μερίδες.
2. τελευταίο γεύμα - 3 ώρες πριν τον ύπνο.
3. μασάτε καλά τα τρόφιμα.
4. μετά το φαγητό, δεν μπορείτε να σκύψετε ανάποδα ή να ξαπλώσετε οριζόντια για 1-1,5 ώρες.
5. αποκλείστε τηγανητά, πικάντικα και καρυκευμένα τρόφιμα ·
6. Παρακολουθήστε την κανονικότητα των δικών σας κοπράνων: η δυσκοιλιότητα οδηγεί σε αύξηση της ενδοκοιλιακής πίεσης, η οποία αυξάνει την καούρα. Εάν δεν μπορείτε να αναρρώσετε κάθε μέρα, φάτε σαλάτες από βραστά παντζάρια και δαμάσκηνα.
7. η διατροφή πρέπει απαραίτητα να περιέχει τρόφιμα με αλκαλικό pH: ομελέτες στον ατμό, κρέμα γάλακτος, τυρί cottage, βραστό κρέας και ψάρι, χθεσινό λευκό ψωμί.
8. ασκήσεις κοιλιακών, ακόμη και αν επιτρέπονται από τον μαιευτήρα-γυναικολόγο σας, δεν γίνονται για καούρα.
9. κοιμηθείτε σε ψηλά μαξιλάρια, εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις σε αυτό.
10. τα ρούχα σας δεν πρέπει να ασκούν πίεση στο στομάχι σας.
11. μην πίνετε νερό με τα γεύματα.
12. ξεκουραστείτε περισσότερο.

Δίαιτα καούρα

Ας μιλήσουμε για το τι μπορείτε να φάτε και τι απαγορεύεται:

Τύπος πιάτου	Μπορώ	Ειναι ΑΠΑΓΟΡΕΥΜΕΝΟ
Ποτά	Μη όξινο ζελέ, τσάι από βότανα, νερό, γάλα, κρέμα, χυμός καρότουμε κρέμα γάλακτος	Καφές, δυνατό τσάι, ανθρακούχα ποτά, ξινή κομπόστα και ξινοί χυμοί
Λιπαρά	Κρεμώδες, ηλιέλαιο	Αρνί, χοιρινό, λίπος χήνας
Σκίουροι ζώων	Fάρια και κρέας, άπαχα, ψημένα σε αλουμινόχαρτο ή βραστά, ομελέτα ατμού	Λιπαρά ψάρια και κρέας, τηγανητό κρέας / ψάρι κάθε είδους, τηγανητά αυγά
Λαχανικά	Βρασμένα παντζάρια, καρότα - ωμά και βραστά	Ντομάτες, λάχανο, κρεμμύδια, σκόρδο, ραπανάκια και ραπανάκια
Φρούτα		Εσπεριδοειδή, ξινά μήλα
Μούρα		Φραγκοστάφυλα, ξινά μούρα
Ψωμί	Λευκό ψωμί αποξηραμένο ή χθες	Μαύρο ψωμί
Ενισχυτές γεύσης		Μουστάρδα, ξύδι, μαρινάδες, σάλτσες, χρένο, κέτσαπ, πιπεριές, προϊόντα κρέμας
Μανιτάρια, όσπρια		Μανιτάρια, όσπρια
Χυλός	Οποιοδήποτε στον ατμό	Κριθάρι μαργαριτάρι, κεχρί και καλαμπόκι μαγειρεμένα πάνω από τη φωτιά
Γλυκα	Μπισκότο, μέλι, μπισκότα μπισκότου	Σοκολάτα, μάφιν
Σούπες	Γαλακτοκομικά, χορτοφάγα	Μαγειρεμένο με κρέας ή κόκαλα
		Ημιτελή προϊόντα
		Κονσερβοποιημένα τρόφιμα
		Γαλακτοκομικά προϊόντα
		Παγωτό
		Φαστ φουντ, πίτες, τηγανίτες, τηγανίτες

Μπορώ να πάρω φάρμακα για την καούρα;

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να επιτρέπεται η λήψη τα παρακάτω φάρμακα, αλλά - μόνο αφού συμβουλευτείτε έναν γιατρό και περάσετε ορισμένες εξετάσεις (για την περιεκτικότητα σε ασβέστιο, φώσφορο στο αίμα).

Μεταξύ της λήψης ενός τέτοιου φαρμάκου και της κατανάλωσης, καθώς και μεταξύ της λήψης αυτού και ενός άλλου φαρμάκου, πρέπει να περάσουν τουλάχιστον 1,5 ώρες, διαφορετικά δεν θα υπάρξει αποτέλεσμα.

Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου (Σκωτία) και Εκπαιδευτικά ιδρύματαΟ Tempere (Φινλανδία) πραγματοποίησε μια μελέτη και βρήκε μια σχέση μεταξύ της λήψης φαρμάκων που καταστέλλουν την καούρα (κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης) και της ανάπτυξης άσθματος σε παιδιά σε μικρή ηλικία. Παιδική ηλικία... Πρόσφατα, έχει προταθεί ότι φάρμακα (αναστολείς αντλίας πρωτονίων: ομεπραζόλη, παντοπροζόλη κ.λπ.), καθώς και αναστολείς υποδοχέων Η2-ισταμίνης (αντιαλλεργικοί) μπορούν να επηρεάσουν ανοσοποιητικό σύστημααγέννητο παιδί και, αυξάνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης αλλεργικές αντιδράσειςστο παιδί στο μέλλον.

Η καούρα συχνά γίνεται ένας από τους δυσάρεστους συντρόφους της εγκυμοσύνης. Έχει φυσικό φυσιολογικούς λόγους, το οποίο θα αναλύσουμε πρώτα. Όταν γίνει σαφές γιατί οι έγκυες γυναίκες εμφανίζουν καούρα, μπορείτε να καταλάβετε πώς να το αντιμετωπίσετε. Και αυτό θα είναι το επίκεντρο του δεύτερου μέρους της σημερινής μας συζήτησης.

Σοβαρή καούρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - αιτίες

Οι αλλαγές στο σώμα μιας εγκύου είναι ποικίλες. Ένα από αυτά είναι μια σημαντική αύξηση του μεγέθους της μήτρας. Η μήτρα πιέζει την πεπτική οδό, η πίεση περνά σταδιακά από τα έντερα στο στομάχι. Παρόμοιες αλλαγέςβλάπτουν τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος και όλων των οργάνων που εμπλέκονται στην πεπτική διαδικασία. Τα τρόφιμα όχι μόνο παραμένουν στο στομάχι, αλλά επίσης επιστρέφουν εν μέρει στον οισοφάγο μαζί με όλο το υπόλοιπο περιεχόμενο. Ο γαστρικός χυμός ερεθίζει και καίει τη βλεννογόνο μεμβράνη, γεγονός που οδηγεί σε καούρα.

Ο μηχανισμός είναι σαφής. Είναι αδύνατο να εξαλειφθεί πλήρως το πρόβλημα, θα εξαφανιστεί μόνο μετά τον τοκετό και την επιστροφή της μήτρας σε κανονικά μεγέθη... Είναι αλήθεια ότι μερικές φορές η καούρα εμφανίζεται πριν αναπτυχθεί το έμβρυο. Τότε ο λόγος είναι μια αλλαγή στα ορμονικά επίπεδα. Οι αρχές για τη θεραπεία της καούρας είναι οι ίδιες και στις δύο περιπτώσεις. Ας περάσουμε σε αυτά παρακάτω.

Πώς να αντιμετωπίσετε την καούρα αναθεωρώντας τη διατροφή σας

Πρέπει να ξεκινήσετε αλλάζοντας το καθημερινό σας μενού. Μετά από όλα, πολλά προϊόντα που μια έγκυος γυναίκα τραβάει για να προκαλέσει ακόμη πιο σοβαρή καούρα. Στην ιδανική περίπτωση, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, επειδή μερικά από τα προϊόντα μπορούν να αποκλειστούν εντελώς, ενώ άλλα δεν μπορούν να απορριφθούν. Τι πρέπει να εγκαταλείψετε: τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, μαγειρεμένα με τηγάνισμα, αρωματισμένα με πολλά μπαχαρικά και τουρσί.

Εκτός από τις αναφερόμενες «επικίνδυνες» τροφές που προκαλούν πάντα καούρα, υπάρχει και τροφή που είναι επικίνδυνη σε μεμονωμένες περιπτώσεις. Πρέπει να εντοπίσετε τον εαυτό σας, λόγω των οποίων τα προϊόντα εμφανίζεται μια χαρακτηριστική αίσθηση καψίματος. Τότε σταματήστε να τα τρώτε κι αυτά. Τότε τι μπορείτε να φάτε;

Πρώτα απ 'όλα, ας μιλήσουμε για τη μέθοδο μαγειρέματος. Επιτρέπονται μόνο εκείνα τα πιάτα που παρασκευάζονται με τις μεθόδους μαγειρέματος, ψησίματος και ατμού. Όσον αφορά συγκεκριμένα προϊόντα, τα ασφαλέστερα είναι: κρέας με ελάχιστο ποσόλιπαρά, ξινή κρέμα χαμηλών λιπαρών, βραστά αυγά (μαλακά, αν είναι δυνατόν), φρέσκα λαχανικά και φρούτα, αλλά μη αλλεργιογόνα. Αυτά τα τρόφιμα συχνά αναφέρονται ως αλκαλικά επειδή διεγείρουν την παραγωγή αλκαλίων για να αντισταθμίσουν το οξύ.

Πώς να φάτε για καούρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Όχι μόνο τα προϊόντα είναι σημαντικά, αλλά και ο τρόπος κατανάλωσής τους. Βέλτιστη μέθοδοςη διατροφή για μια έγκυο γυναίκα που πάσχει από καούρα είναι μια κλασματική αρχή. Η δίαιτα πρέπει να χωριστεί σε μικρές μερίδες, έτσι ώστε να υπάρχουν 5-6 από αυτές την ημέρα. Εάν δεν μπορείτε να φάτε τόσο συχνά, είναι σημαντικό να διασφαλίσετε ότι δεν θα υπάρχουν περισσότερες από 5 ώρες διαλείμματα μεταξύ των γευμάτων.

Κάθε μερίδα πρέπει να καταναλώνεται αργά, μασώντας καλά όλα τα κομμάτια του φαγητού. Αυτό είναι απαραίτητο για να διευκολύνει το στομάχι να αντιμετωπίσει την πέψη. Εάν δεν το κάνετε, αυξάνει τον κίνδυνο επιστροφής σωματιδίων τροφίμων στον οισοφάγο. Και κάτι ακόμα: ξεχάστε τη συνήθη ξεκούραση μετά το μεσημεριανό γεύμα ή το δείπνο. Η δραστηριότητα δεν χρειάζεται αμέσως μετά το φαγητό, αλλά τουλάχιστον πρέπει να διατηρήσετε μια όρθια θέση. Αυτό θα δυσκολέψει το περιεχόμενο του στομάχου να μετακινηθεί πίσω.

Λαϊκές συνταγές για καούρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Εάν η καούρα εξακολουθεί να βασανίζει, δεν είναι απαραίτητο να το αντιμετωπίσετε με τη βοήθεια φαρμάκων φαρμακείου. Υπάρχει μεγάλη λίσταλαϊκές θεραπείες και απλά αλκαλικά προϊόντα που μειώνουν την ταλαιπωρία. Παραθέτουμε τα ασφαλέστερα και απλές μέθοδοιεξάλειψη της καούρας κατά τη μεταφορά ενός παιδιού.

1. Kissel. Το ζελέ φρούτων και μούρων είναι μια γνωστή λαϊκή θεραπεία για την καούρα. Αλλά είναι σημαντικό να διευκρινιστεί: το ζελέ που παρασκευάζεται αποκλειστικά από τον εαυτό σας επιτρέπεται. Ναι, κυκλοφορούν πολλά ζελέ σε ξηρές μπρικέτες, αλλά έχουν αρκετές βαφές, περιέχουν συντηρητικά και άλλα. βλαβερές ουσίες... Πάρτε αντ 'αυτού φρέσκα μούρα, φρούτα, άμυλο, ζάχαρη. Υπάρχουν πολλές συνταγές, η παρασκευή ζελέ είναι εύκολη. Απλώς θυμηθείτε ότι ορισμένα μούρα και φρούτα προκαλούν αλλεργίες. Χρησιμοποιήστε μόνο ασφαλή.
2. Γάλα με αμύγδαλα. Βοηθά στην απαλλαγή από την αίσθηση καψίματος, επομένως το γάλα συνιστάται για εγκαύματα της βλεννογόνου μεμβράνης. Ανακουφίζει από την ενόχληση, ενυδατώνει τον οισοφάγο και γενικά έχει θετική επίδραση στην υγεία. Συνιστάται να μην καταναλώνετε μια μέρα περισσότερο ζευγάριποτήρια ποτού χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά. Για να βελτιώσετε το αποτέλεσμα, τρίψτε φρέσκα αμύγδαλα σε ένα ποτήρι γάλα. Είναι επιθυμητό να ληφθεί μια πολύ λεπτή σκόνη. Ένα κουταλάκι του γλυκού είναι αρκετό. Πίνετε προσεκτικά, σε μικρές γουλιές και αργά.
3. Συλλογή βοτάνων. Από τα βότανα που εξαλείφουν την καούρα, στην πρώτη θέση είναι σίγουρα yarrow, βασιλικός, μαντζουράνα.Το τζίντζερ είναι επίσης κατάλληλο για αυτό, αλλά όχι τουρσί, αλλά πάντα φρέσκο. Όλα τα συστατικά πρέπει να αλέθονται καλά, να αναμειχθούν σε ίσες αναλογίες και στη συνέχεια να πάρουν ένα κουταλάκι του γλυκού από το μείγμα που προκύπτει. Ένα ποτήρι βραστό νερό χρειάζεται για έναν τέτοιο όγκο κεφαλαίων. Ρίξτε νερό πάνω από τη συλλογή, περιμένετε 15 λεπτά, στέλεχος. Ένα ολόκληρο ποτήρι είναι αρκετό για μια μέρα αν το πιείτε σε πολλές γουλιές ανά διαστήματα 2-3 ωρών.
4. Σπόροι, ξηροί καρποί και νιφάδες. Οι συνηθισμένοι ηλιόσποροι μπορούν να αντιμετωπίσουν την καούρα. Από ξηρούς καρπούς, εκτός από τα αμύγδαλα, βοηθούν και τα φουντούκια. Το πλιγούρι βρώμης που πλημμυρίζει με νερό θα μειώσει την οξύτητα και θα σας κάνει να νιώσετε καλύτερα. Μπορείτε επίσης να φάτε στεγνά σιτηράεάν μασήσετε καλά και περιοριστεί σε ένα κουτάλι.
5. Ακόμα μεταλλικό νερό. Όχι πάντα, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, το μεταλλικό νερό βοηθά στην καούρα. Είναι επιθυμητό να είναι κρύο και φρέσκο.
6. Ενεργός άνθρακας. Αν μιλήσετε για φαρμακευτικά παρασκευάσματα, τότε πρέπει να προτιμήσετε τον ενεργό άνθρακα. Είναι απλό, ασφαλές, αποτελεσματικό φάρμακο... Είναι αλήθεια ότι είναι σκόπιμο να συμφωνήσετε για τη δεξίωση ενεργό άνθρακαμε γιατρό. Και βεβαιωθείτε ότι περιορίζεστε σε δύο δισκία το πολύ.

Ανακεφαλαίωση

Η καούρα συνοδεύει σχεδόν πάντα την εγκυμοσύνη και δεν εμφανίζεται λόγω ασθενειών, αλλά λόγω φυσικούς λόγουςσχετίζεται με αλλαγές στο έργο του γυναικείου σώματος. Για να απαλλαγείτε από την καούρα, πρέπει να αναθεωρήσετε τη διατροφή, να προσθέσετε αλκαλικά τρόφιμα στο μενού και, εάν είναι απαραίτητο, να καταφύγετε σε λαϊκές θεραπείες.