Τι να κάνετε κατά τον τοκετό. Ειδικές τεχνικές αναπνοής. Πώς να συμπεριφέρεστε ως μέλλουσα μητέρα κατά τις συσπάσεις της μήτρας

Είναι καλύτερο να εκτυπώσετε αυτό το διάγραμμα και να το κρατήσετε μπροστά στα μάτια σας όταν ξεκινά ο τοκετός. Ο πίνακας καταρτίζεται με βάση υλικά από διαλέξεις στο σχολείο προετοιμασίας για τον τοκετό στο νοσοκομείο Spaso-Perovsky.

Αυτό το φύλλο απάτης παρέχει σύντομες οδηγίες για το πώς πρέπει να συμπεριφέρεται μια γυναίκα κατά τη διάρκεια του τοκετού. Ο τοκετός αποτελείται από πέντε στάδια που ονομάζονται φάσεις:

1. λανθάνουσα (κρυμμένη) φάση, την οποία μερικές γυναίκες δεν παρατηρούν καν - κατά τη διάρκεια αυτής ο τράχηλος αρχίζει να διαστέλλεται και φτάνει τα 3-4 cm.
2. ενεργή φάση (συστολές), κατά την οποία η γυναίκα που γεννά συνήθως φτάνει στο μαιευτήριο - η διαστολή αυξάνεται σταδιακά στα 8 cm.
3. μεταβατική φάση, κατά την οποία επιτυγχάνεται πλήρης διαστολή του τραχήλου της μήτρας.
4. τη φάση της αποβολής, ή την περίοδο ώθησης, κατά την οποία γεννιέται το παιδί.
5. γέννηση του πλακούντα.

Κάθε φάση του τοκετού έχει τα δικά της χαρακτηριστικά. Στην λανθάνουσα φάση, οι συσπάσεις είναι σπάνιες, βραχύβιες και σχεδόν ανώδυνες; στην αρχή διαρκούν περίπου 30 δευτερόλεπτα με μεσοδιάστημα 20-30 λεπτά? στο τέλος της λανθάνουσας φάσης, οι συσπάσεις διαρκούν έως και ένα λεπτό και το διάστημα μεταξύ τους μειώνεται στα 5-7 λεπτά. Κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης, μπορείτε να κάνετε δουλειές του σπιτιού, να περπατήσετε και να κάνετε ντους. Δεν πρέπει να κάθεστε ή να ξαπλώνετε - αυτό μπορεί να επιβραδύνει τις συσπάσεις και να αποδυναμώσει τον τοκετό. Η μείωση του μεσοδιαστήματος μεταξύ των συσπάσεων στα 5-7 λεπτά είναι ένας λόγος για να πάτε στο μαιευτήριο.

Κατά την ενεργό φάση, οι συσπάσεις εντείνονται, γίνονται πιο επώδυνα, γι' αυτό είναι χρήσιμο για τη μητέρα που γεννά να αρχίσει να χρησιμοποιεί αργή βαθιά αναπνοή. Καθώς οι συσπάσεις γίνονται πιο έντονες, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε γρήγορη αναπνοή (doggy style) στην κορυφή της συστολής. Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν χρήσιμο το ανακουφιστικό μασάζ στη μέση.

Στη μεταβατική φάση ολοκληρώνεται η διαστολή του τραχήλου της μήτρας, φτάνοντας γεμάτο, το κεφάλι του μωρού εισέρχεται στο κανάλι γέννησης. Δεν μπορείτε να πιέσετε αυτή τη στιγμή, γιατί μπορεί να σκίσετε τον τράχηλο. Η μαία ζητά από τη γυναίκα να αναπνεύσει μέσα από πολλές συσπάσεις· για μια γυναίκα αυτή είναι η πιο δύσκολη στιγμή του τοκετού. Αλλά δεν συμβαίνει σε όλους· συχνά η ενεργή φάση ακολουθείται αμέσως από το σπρώξιμο.

Προσπάθειεςφέρνουν ανακούφιση στη μητέρα κατά τον τοκετό, καθώς ο πόνος είναι πιο εύκολο να υπομείνει με έντονη δραστηριότητα. Επιπλέον, έφτασε η στιγμή της κορύφωσης όταν πρόκειται να γεννηθεί το μωρό. Συνήθως η περίοδος ώθησης δεν διαρκεί πολύ· μετά από 3-5 σπρωξίματα γεννιέται το μωρό. Κατά τη διάρκεια των συσπάσεων, είναι σημαντικό να ακούτε τις εντολές της μαίας, να σπρώχνετε προς τα κάτω, σαν με σκληρό σκαμνί και να μην καταπονείτε το κεφάλι σας. Κατά τη διάρκεια του τυπικού τοκετού σε μια καρέκλα, η γυναίκα που γεννά πιέζεται στο στήθος της· όταν πλησιάζει μια σύσπαση, πρέπει να πάρετε αέρα και να σπρώξετε, στη συνέχεια να απελευθερώσετε τον αέρα ομαλά (όχι απότομα), πάρτε άλλη μια αναπνοή και πιέστε ξανά. Συνήθως, κατά τη διάρκεια μιας σύσπασης, μια γυναίκα που γεννά καταφέρνει να κάνει τρεις προσπάθειες. Στο μεσοδιάστημα μεταξύ των συσπάσεων (που έχουν γίνει πολύ σύντομες, περίπου 30 δευτερόλεπτα), πρέπει να προσπαθήσετε να χαλαρώσετε και να αποκτήσετε δύναμη.

Κατά κανόνα, σε λίγες προσπάθειες γεννιέται το κεφάλι, στο μεσοδιάστημα η μαία κάνει μια στροφή, καθοδηγώντας τους ώμους και με την επόμενη προσπάθεια, πολύ πιο εύκολα, γεννιέται όλο το σώμα του μωρού. Τοποθετείται στο στομάχι της γυναίκας κατά τη γέννηση· εξακολουθεί να συνδέεται μέσω του ομφάλιου λώρου με τον πλακούντα, ο οποίος βρίσκεται ακόμα μέσα στη μήτρα. Μετά από λίγα λεπτά, ο ομφάλιος λώρος σταματά να πάλλεται και το μωρό μπορεί να αναπνεύσει μόνο του. Ο ομφάλιος λώρος κόβεται, συχνά επιτρέπεται στον πατέρα να το κάνει. Το μωρό αφαιρείται για να σκουπίσει και να απομυζήσει τη βλέννα από την αναπνευστική οδό, στη συνέχεια το νεογέννητο τυλίγεται και η μητέρα βοηθείται να το συνδέσει στο στήθος. Μερικές φορές τα παιδιά σφίγγουν αμέσως στο στήθος για να πιπιλίσουν μερικές σταγόνες.

Αυτή τη στιγμή, η μαία ζητά από τη γυναίκα να πιέσει ξανά, και χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια. γεννήθηκε. Εξετάζεται για να διασφαλιστεί η ακεραιότητά του (τμήματα του πλακούντα δεν πρέπει να παραμένουν μέσα στη μήτρα, επομένως ο ομφάλιος λώρος δεν πρέπει να τραβηχτεί· ο πλακούντας πρέπει να γεννηθεί αυθόρμητα).

	χρόνος	Αναπνοή	Τι είναι δυνατό	Τι να μην κάνεις
Λανθάνουσα (κρυφή) φάση τοκετού (συστολές)	30 δευτ. ενθ. 20 λεπτά. 1 λεπτό. ενθ. 5-7 λεπτά.	Βαθιά στο στήθος, με τη μύτη (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το στόμα, εάν σας βολεύει)	Κάντε τις δουλειές του σπιτιού. Περπατήστε, τραγουδήστε, αναπνεύστε. Κάντε ένα ντους, μπάνιο. Κάντε κλύσμα: ζεστό, οξινισμένο με μια κουταλιά της σούπας μηλόξυδο ανά 1,5-2 λίτρα. Πιείτε τσάι με θυμάρι. Στο τέλος αυτής της φάσης, πηγαίνετε στο μαιευτήριο!	Κραυγή. Καθίστε. Ξαπλώστε (στο τέλος της λανθάνουσας φάσης). Πίνετε πολύ. Τρώω.
Ενεργός φάση τοκετού (συστολές)	2 λεπτά. ενθ. 2-3 λεπτά.	Αργή βαθιά αναπνοή (4 μετρήσεις εισπνοή - 6 μετρήσεις εκπνοή), που αυξάνεται στην κορυφή της συστολής (σκυλάκι με το πάνω μέρος των πνευμόνων)	Περπατήστε, τραγουδήστε, αναπνεύστε. Ακούω μουσική. Χαλαρώστε! Εξοικονομήστε δυνάμεις! Μασάζ ανακούφισης πόνου. Ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό.	Κραυγή. Καθίστε. Ψέμα. Ποτό. Τρώω.
Μεταβατική φάση τοκετού (προσπάθειες προασφάλισης)	2 λεπτά. ενθ.1-2 min.	Βαθιά, στήθος, διάφραγμα, σπρώχνοντας το μωρό προς την έξοδο.	Περπατήστε. Κοντόχονδρος. Σταθείτε στα τέσσερα.	Σπρώξτε
Φάση αποβολής (ώθηση)	3-5 λεπτά.	Όταν αρχίσει η σύσπαση, τραβήξτε αέρα, σπρώξτε μόνο στο περίνεο και εκπνεύστε εντελώς τον αέρα. Επαναλάβετε τρεις φορές ανά αγώνα. Όταν γεννηθεί το κεφάλι, αναπνέετε «σαν σκύλος» και μόνο από το στόμα.	Ακούστε τη μαία. Χαλαρώστε ενδιάμεσα, αναπνεύστε βαθιά. Χαλαρώστε το στομάχι σας. Βρέξτε το στόμα και τα χείλη σας.	Σπρώξτε στο κεφάλι. Κραυγή. Ενώνοντας τα πόδια σας
Γέννηση του πλακούντα	15-30 λεπτά.	Ελεύθερος. Μπορείτε να πιέσετε παίρνοντας αέρα.	Σπρώξτε, βήχα.	Τραβήξτε τον ομφάλιο λώρο. Βιασύνη

Έτσι, συνειδητοποιείς ότι είσαι σε τοκετό. Ποιες ενέργειες απαγορεύονται κατά τον τοκετό;

∗ Με την έναρξη του τοκετού, δεν πρέπει να πανικοβληθείτε, να βιαστείτε στο διαμέρισμα τυχαία ή να βιαστείτε. Είναι πολύ σημαντικό να διατηρείτε την ψυχραιμία και να συντονιστείτε με τον σωστό τρόπο. Είναι καλό να συλλέγονται όλα τα πράγματα εκ των προτέρων, γιατί η βιασύνη γύρω από το διαμέρισμα αναζητώντας αυτό που χρειάζεστε κατά τη διάρκεια του τοκετού δεν είναι ευχάριστη ευχαρίστηση, ειδικά επειδή στο τέλος της εγκυμοσύνης η αίσθηση ισορροπίας διαταράσσεται, μπορεί να εμφανιστεί αδυναμία και ζάλη. Οι απρόσεκτες κινήσεις, ειδικά όταν κάνετε ντους, είναι γεμάτες με πτώση, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε αποκόλληση του πλακούντα. Και αυτή είναι μια εξαιρετικά επικίνδυνη κατάσταση που μπορεί να οδηγήσει σε σημαντική απώλεια αίματος στη μέλλουσα μητέρα και να απειλήσει τη ζωή του μωρού.

∗ Αν ξεχάσετε κάποια προσωπικά σας αντικείμενα στο σπίτι, μην στεναχωριέστε, γιατί σε όλα τα μαιευτήρια, αν χρειαστεί, θα σας δώσουν παντόφλες νοσοκομείου, ρόμπα, πετσέτα και νυχτικό. Και όλα τα άλλα θα σας τα φέρουν όσο τοκετεύετε. Αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε τα έγγραφα. Πριν φύγετε από το σπίτι, ελέγξτε ότι έχετε διαβατήριο, κάρτα ανταλλαγής, ασφαλιστήριο συμβόλαιο και σύμβαση για τη διαχείριση του τοκετού, εάν έχει συναφθεί. Έτσι, ελλείψει κάρτας ανταλλαγής, οι γιατροί δεν θα έχουν επιβεβαίωση της απαραίτητης εξέτασης, γεγονός που μπορεί να χρησιμεύσει ως λόγος να σας τοποθετήσουν σε ειδική μονάδα παρατήρησης ή να σας μεταφέρουν σε ειδικό μαιευτήριο, όπου δεν έχουν εξετασθεί ασθενείς, μολυσμένοι και γεννούν γυναίκες με υποψία μολυσματικών ασθενειών. Λαμβάνοντας υπόψη ότι ο τοκετός συχνά ξεκινά ξαφνικά, είναι καλύτερο να έχετε πάντα μαζί σας ιατρικά έγγραφα.

∗ Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να οδηγείτε μόνοι σας στο μαιευτήριο. Και παρόλο που οι πρώτες συσπάσεις δεν είναι επώδυνες, θα είναι δύσκολο να προβλεφθεί η έντασή τους μετά από έστω και σύντομο χρονικό διάστημα. Και με έντονο πόνο, το να φτάσετε με ασφάλεια στο μαιευτήριο θα είναι προβληματικό. Αν λοιπόν κανείς από τους συγγενείς ή τους φίλους σας δεν μπορεί να σας πάρει, τότε είναι καλύτερα να καλέσετε μια υπηρεσία ασθενοφόρου.

∗ Αμέσως μετά την άφιξη στο μαιευτήριο ξεκινά η συμπλήρωση των ιατρικών εγγράφων που θα χρησιμοποιήσουν οι γιατροί κατά τον τοκετό. Κάποια από τα δεδομένα θα ληφθούν από την κάρτα ανταλλαγής, μερικά θα εισαχθούν από τα λόγια σας. Είναι σημαντικό να απαντάτε σε όλες τις ερωτήσεις με ακρίβεια· σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να κρύβετε τίποτα, ακόμα κι αν σας φαίνεται ότι δεν έχει καμία σχέση με τα γεγονότα που διαδραματίζονται. Έτσι, η αναρρόφηση υπό κενό που υπέστη πριν από 10 χρόνια μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία κατά τον τοκετό και το αίμα που μεταγγίζεται στην πρώιμη παιδική ηλικία μπορεί να προκαλέσει αιμολυτική νόσο σε ένα παιδί. Φυσικά, ο γιατρός θα πρέπει να προειδοποιηθεί εκ των προτέρων για τέτοιους κινδύνους.

Το πρώτο στάδιο του τοκετού: δεν μπορείτε να φοβάστε, να ουρλιάξετε ή να τεντώσετε τους μυς σας

∗ Αυτή η περίοδος είναι η πιο επώδυνη και η μεγαλύτερη χρονικά και η διάρκειά της, η ευημερία της γυναίκας που γεννά και η κατάσταση του εμβρύου εξαρτώνται από τη σωστή συμπεριφορά. Το κύριο πράγμα: δεν πρέπει να φοβάστε τον τοκετό και τον τοκετό! Η ένταση του πόνου εξαρτάται από τα ατομικά χαρακτηριστικά, την ευαισθησία στον πόνο, τη συναισθηματική κατάσταση της γυναίκας και τη στάση της απέναντι στη γέννηση του παιδιού. Η φύση έχει προσφέρει στη γυναίκα τα παυσίπονα που χρειάζεται για τον τοκετό - το σώμα της απελευθερώνει ορμόνες χαράς και ευχαρίστησης - ενδορφίνες - κατά τη διάρκεια του τοκετού. Βοηθούν τη μέλλουσα μητέρα να χαλαρώσει, να ανακουφίσει τον πόνο και να δώσει ένα αίσθημα συναισθηματικής ανάτασης. Ωστόσο, ο μηχανισμός παραγωγής τους είναι εύθραυστος. Εάν μια γυναίκα βιώσει φόβο, τότε η έκκριση ενδορφινών καταστέλλεται αντανακλαστικά και μια σημαντική ποσότητα αδρεναλίνης (ορμόνη του στρες) απελευθερώνεται στο αίμα, η οποία προκαλεί σπασμωδική ένταση των μυών, συμπεριλαμβανομένων των μυών της μήτρας, η οποία αυξάνει τον πόνο.

∗ Επιπλέον, κατά τη διάρκεια του τοκετού δεν πρέπει να σφίγγετε ή να καταπονείτε τους μύες σας. Όταν εμφανίζεται ένταση, ο ουδός πόνου μειώνεται, η παροχή αίματος διακόπτεται, γεγονός που αυξάνει τον πόνο. Δημιουργείται ένας φαύλος κύκλος: ένταση – πόνος – επιβράδυνση του τοκετού. Εάν κατά τη διάρκεια του τοκετού οι μύες είναι χαλαροί, τότε ο πόνος είναι λιγότερος, ο τράχηλος ανοίγει πιο γρήγορα και το παιδί δεν αντιμετωπίζει σημαντικές δυσκολίες στη μετακίνηση μέσω του καναλιού γέννησης.

∗ Κατά τη διάρκεια των συσπάσεων, μπορείτε να επιλέξετε μια θέση σώματος που είναι άνετη για εσάς: επιτρέπεται να ξαπλώνετε στο πλάι, να περπατάτε, να στέκεστε στα τέσσερα ή να γονατίζετε. Υπάρχουν όμως δύο στάσεις που απαγορεύονται κατά τον τοκετό: δεν μπορείτε να ξαπλώσετε ανάσκελα και δεν μπορείτε να καθίσετε. Ξαπλωμένη ανάσκελα, η βαριά έγκυος μήτρα συμπιέζει τα μεγάλα αγγεία που περνούν από πίσω της, διαταράσσοντας τη ροή του αίματος προς την καρδιά. Σε απάντηση σε αυτό, η αρτηριακή πίεση πέφτει αντανακλαστικά απότομα, προκαλώντας λιποθυμία και διακοπή της παροχής αίματος στον πλακούντα και το έμβρυο. Αν για κάποιο λόγο πρέπει να ξαπλώσετε κατά τη διάρκεια του τοκετού, είναι προτιμότερο να επιλέξετε μια θέση στο πλάι.

Στην αρχή της πρώτης περιόδου, η καθιστή θέση δεν θα προκαλέσει βλάβη. Ωστόσο, στο τέλος του, το κεφάλι του μωρού εισέρχεται ήδη στο κανάλι γέννησης και καθισμένος σε μια σκληρή επιφάνεια (καρέκλα, κρεβάτι), η μέλλουσα μητέρα της δημιουργεί πρόσθετη πίεση. Αλλά μπορείτε να καθίσετε σε fitball ή τουαλέτα - σε αυτές τις περιπτώσεις, αυτή η πίεση αποκλείεται.

∗ Σε όλα σχεδόν τα μαιευτήρια υπάρχει απαγόρευση φαγητού και ποτού κατά τον τοκετό. Αυτή η απαίτηση δικαιολογείται από το γεγονός ότι κατά τη διάρκεια του τοκετού μπορεί να υπάρχει ανάγκη για γενική αναισθησία, κατά την οποία υπάρχει κίνδυνος παλινδρόμησης του περιεχομένου του στομάχου στο στόμα και από εκεί στους πνεύμονες. Αυτό μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη σοβαρής πνευμονίας. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια των συσπάσεων, λόγω της αντανακλαστικής σύνδεσης που υπάρχει μεταξύ του τραχήλου της μήτρας και του στομάχου, μερικές φορές εμφανίζονται έμετοι. Όσο περισσότερα περιεχόμενα υπάρχουν στο στομάχι, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα αυτού του δυσάρεστου φαινομένου.

∗ Δεν πρέπει να ουρλιάζετε κατά τη διάρκεια των συσπάσεων. Ενώ ουρλιάζετε, εκπνέετε συνεχώς αέρα και οι αναπνοές σας είναι ρηχές και σύντομες. Είναι γνωστό ότι για να μεγιστοποιηθεί ο εμπλουτισμός του αίματος με οξυγόνο, που είναι απαραίτητος τόσο για τη μητέρα κατά τον δύσκολο τοκετό όσο και για το μωρό, ώστε να μην βιώσει την πείνα με οξυγόνο, είναι απαραίτητη μια βαθιά αναπνοή. Αντί λοιπόν να ουρλιάζετε σε μεγάλο υψόμετρο, εισπνεύστε αργά, βαθιά και ρυθμικά αέρα από τη μύτη σας και εκπνεύστε τον από το στόμα σας. Εάν οι συσπάσεις γίνουν πολύ έντονες, θα βοηθήσει η συχνή ρηχή αναπνοή, κατά την οποία εισπνέετε επίσης από τη μύτη και εκπνέετε από το στόμα. Αλλά δεν μπορείτε να εισπνεύσετε βαθιά από το στόμα σας κατά τη διάρκεια των συσπάσεων· αυτό θα οδηγήσει σε ταχεία ξήρανση του στοματικού βλεννογόνου, κάτι που είναι αρκετά οδυνηρό υπό την τρέχουσα απαγόρευση κατανάλωσης αλκοόλ. Εάν η βλεννογόνος μεμβράνη είναι ακόμη στεγνή, μπορείτε να ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό χωρίς να το καταπιείτε.

∗ Κατά τις συσπάσεις, η ούρηση δεν πρέπει να καθυστερεί. Πηγαίνετε στην τουαλέτα συχνά - με την πρώτη παρόρμηση. Πρώτον, η συχνοουρία διεγείρει τις συσπάσεις και δεύτερον, η υπεργεμισμένη κύστη αναστέλλει την πρόοδο του εμβρύου κατά μήκος του καναλιού γέννησης.

Δεύτερο στάδιο τοκετού: δεν μπορείτε να καθίσετε και να σπρώξετε "στο πρόσωπό σας"

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μια γυναίκα μπορεί να ελέγξει τη διαδικασία του τοκετού σε μεγαλύτερο βαθμό από ό, τι στην πρώτη. Αν και το σπρώξιμο συμβαίνει ακούσια, μια γυναίκα μπορεί να το ελέγξει σε κάποιο βαθμό, ενισχύοντάς το ή συγκρατώντας το αν χρειαστεί. Ωστόσο, μη εξουσιοδοτημένες ενέργειες μπορεί να βλάψουν τη μητέρα και το παιδί. Γι' αυτό το διάστημα αυτό είναι απαραίτητο να συγκεντρωθείτε και να ακολουθήσετε αυστηρά όλες τις οδηγίες του γιατρού και της μαίας.

∗ Όταν απομένει πολύ λίγος χρόνος μέχρι τη γέννηση του παιδιού, θα μεταφερθείτε στην αίθουσα τοκετού. Όταν μετακινείστε στο κρεβάτι γέννησης, δεν μπορείτε να καθίσετε - στην πραγματικότητα, αυτό σημαίνει να κάθεστε στο κεφάλι του μωρού σας. Ενώ βρίσκεστε στο κρεβάτι τοκετού, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να σφίγγετε τους μηρούς σας. Όλες αυτές οι ενέργειες μπορούν να προκαλέσουν σοβαρό τραυματισμό στο νεογέννητο.

∗ Εάν λάβετε το «πράσινο φως» για ώθηση, μην φείδεστε κάθε προσπάθεια. Αλλά δεν είναι μόνο η εφαρμοσμένη δύναμη που έχει σημασία, αλλά και πού κατευθύνεται. Είναι σημαντικό να το κάνετε αυτό σωστά· δεν μπορείτε να πιέσετε «στο πρόσωπο». Σε αυτή την περίπτωση, η γυναίκα που γεννά καταπονεί πολύ το πρόσωπό της, φουσκώνει τα μάγουλά της και μπορεί ακόμη και να σχηματιστούν μικρές αιμορραγίες στα μάτια και το πρόσωπό της, αλλά η ώθηση είναι αναποτελεσματική και το κεφάλι του εμβρύου δεν κινείται κατά μήκος του καναλιού γέννησης. Η προσπάθεια πρέπει να κατευθύνεται προς τα κάτω, για να αδειάσει το σώμα (όπως τα έντερα κατά την κοπράνο). Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να τεντώσετε τους κοιλιακούς σας μύες όσο το δυνατόν περισσότερο.

∗ Εάν δεν αισθάνεστε ώθηση ή είναι πολύ αδύναμο, θα καθοδηγηθείτε από γιατρό και μαία. Είναι πολύ σημαντικό να ακολουθείτε με ακρίβεια όλες τις οδηγίες τους. Κατά τη γέννηση του εμβρύου, υπάρχουν στιγμές που είναι απαραίτητο να μειωθεί η δύναμη της ώθησης. Μερικές φορές, για την καλύτερη πρόοδο του μωρού, ο γιατρός μπορεί να απαγορεύσει το σπρώξιμο κατά τη διάρκεια μιας ή περισσότερων συσπάσεων. Δεν θα μπορέσετε να σταματήσετε την προσπάθεια, αλλά μπορείτε να την αποδυναμώσετε σημαντικά. Είναι απαραίτητο να χαλαρώνετε και να αναπνέετε πολύ γρήγορα και ρηχά, με το στόμα ελαφρώς ανοιχτό - «σκυλάκι» ή σαν να «φουσκώνετε ένα μπαλόνι» (επάνω, στο πρόσωπο, τεντώνοντας τα χείλη σας με ένα σωλήνα). Όπως και στο πρώτο στάδιο του τοκετού, δεν πρέπει να ουρλιάζετε, καθώς η κραυγή εμφανίζεται κατά την εκπνοή και κατά την ώθηση πρέπει να κρατήσετε την αναπνοή σας. Επιπλέον, όταν ουρλιάζετε, οι μύες συστέλλονται, συμπεριλαμβανομένου του πυελικού εδάφους και του περίνεου, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο ρήξεων. Επιπλέον, η κραυγή εμποδίζει τη μητέρα να αλληλεπιδράσει πλήρως με το ιατρικό προσωπικό, κάτι που είναι το κλειδί για την κανονική πορεία του δεύτερου σταδίου του τοκετού και βοηθά στην αποφυγή ρήξεων.

Τρίτο στάδιο τοκετού: δεν μπορείτε να χαλαρώσετε εντελώς

Μετά τη γέννηση του μωρού, δεν μπορείτε να χαλαρώσετε εντελώς, πιστεύοντας ότι η δουλειά σας έχει τελειώσει. Εξάλλου, ο πλακούντας πρέπει ακόμη να γεννηθεί και να ακολουθήσει μια διαδικασία εξέτασης του καναλιού γέννησης. Η θέση του μωρού, ή ο πλακούντας, περιλαμβάνει τον πλακούντα και τις μεμβράνες. Η περίοδος του διαχωρισμού του μπορεί να διαρκέσει από 5 λεπτά έως μισή ώρα ή και λίγο περισσότερο. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, μπορεί να αισθανθείτε πόνο που δεν διαρκεί περισσότερο από ένα λεπτό. Αυτό είναι ένα από τα σημάδια διαχωρισμού του πλακούντα από τα τοιχώματα της μήτρας, μετά το οποίο ζητείται από τη γυναίκα να σπρώξει. Αξίζει όμως να σημειωθεί ότι συνήθως ο πλακούντας γεννιέται χωρίς δυσκολίες.

Σπουδαίος!

Κατά τη διάρκεια ολόκληρης της γέννας, δεν μπορείτε να αρνηθείτε τις απαραίτητες ιατρικές διαδικασίες. Για παράδειγμα, στο πρώτο στάδιο του τοκετού, είναι απαραίτητες οι κολπικές εξετάσεις και η καταγραφή του καρδιακού παλμού του εμβρύου, που πολλές φορές είναι άβολα για τη γυναίκα που γεννά. Αλλά αυτές οι ενέργειες βοηθούν τον γιατρό να προσδιορίσει πώς εξελίσσεται ο τοκετός, να αξιολογήσει την κατάσταση του παιδιού και, εάν είναι απαραίτητο, να συνταγογραφήσει ορισμένα φάρμακα. Δεν πρέπει να καταπονείστε τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια των εξετάσεων γιατρού, καθώς η ένταση θα αυξήσει μόνο την ενόχληση.

Κατά την κολπική εξέταση προσπαθήστε να χαλαρώσετε, να αναπνέετε γρήγορα και ρηχά και να μην καταπονείτε τους μύες του περίνεου.

Πολλές γυναίκες φοβούνται να συνταγογραφήσουν φαρμακευτική διέγερση κατά τη διάρκεια του τοκετού. Έχετε το δικαίωμα να εκφράσετε τη στάση σας απέναντι σε αυτή τη διαδικασία και την επιθυμία σας να μην τη χρησιμοποιήσετε εάν είναι δυνατόν, αλλά να θυμάστε ότι μερικές φορές μόνο με τη βοήθεια φαρμάκων μπορείτε να ολοκληρώσετε τον τοκετό με ελάχιστο κίνδυνο για το παιδί.

Εάν οποιαδήποτε ενέργεια του προσωπικού σας προκαλεί αμφιβολίες, ζητήστε του να σας εξηγήσει την ανάγκη για συγκεκριμένους χειρισμούς.

Χαιρετισμούς, αγαπητοί μου! Η Ινέσα είναι ξανά σε επαφή μαζί σας Σήμερα θα σας μιλήσουμε για ένα θέμα που πολλές γυναίκες φοβούνται ακόμη και να σκεφτούν: Ο τοκετός και πώς να συμπεριφέρονται σωστά. Εάν είχατε ήδη την τύχη να ζήσετε όλες τις απολαύσεις του τοκετού, τότε καταλαβαίνετε για τι πράγμα μιλάω και αν πρέπει απλώς να περάσετε από αυτό το τεστ, τότε σας εύχομαι καλή τύχη και υπομονή. Ας ξεκινήσουμε από το γεγονός ότι ο τοκετός συνήθως χωρίζεται σε 3 στάδια, τα οποία έχουν τα δικά τους χρονικά πλαίσια. Στη συνέχεια, θα εξετάσουμε κάθε ένα από αυτά τα στάδια ξεχωριστά και θα σας δώσω συστάσεις για το πώς να συμπεριφέρεστε σε καθένα από αυτά.

Αν δεν γεννάτε ήδη στην άλλη πλευρά της οθόνης, τότε πάμε!

Στάδιο 1 του τοκετού: πώς να συμπεριφερόμαστε;

Πόσο διαρκεί και πώς ξεκινά ο τοκετός; Αυτή η ερώτηση δεν θα αφήσει αδιάφορη καμία πρώτη κοπέλα. Άλλωστε το άγνωστο μας τρομάζει περισσότερο από όλα, έτσι είμαστε χτισμένοι.

Συνήθως μια γυναίκα μαθαίνει για την έναρξη του τοκετού με μείωση του μεσοδιαστήματος μεταξύ τους και επίσης εάν έχει . Κατά κανόνα, ένας αξιόπιστος προάγγελος μιας επικείμενης γέννας είναι η κατάσταση όταν το βύσμα βγαίνει, μοιάζει με θρόμβο βλέννας με ραβδώσεις αίματος.

Το πρώτο στάδιο του τοκετού, ή όπως ονομάζεται επίσης προπαρασκευαστικό, είναι το πιο αφόρητα μακρύ και επίπονο, το οποίο χωρίζεται σε 3 φάσεις:

• κρυφή ή λανθάνουσα φάση – λαιμός 3,5 cm.
• ενεργή φάση - έως 8 cm.
• η φάση της παρακμής είναι η πλήρης αποκάλυψη.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, όχι μόνο ανοίγει ο τράχηλος της μήτρας, αλλά και το κανάλι γέννησης για το μωρό μαλακώνει και λειαίνει. Για όλες τις γυναίκες, αυτό το στάδιο διαρκεί διαφορετικό χρόνο, αν και οι γιατροί έχουν αποδεχθεί τη μέση διάρκεια 8-12 ώρες και με τον επακόλουθο τοκετό 6-8 ώρες. Δεν μπορούμε να πούμε το ίδιο για τον γρήγορο και γρήγορο τοκετό, όταν η όλη διαδικασία διαρκεί από 2 έως 4 ώρες.

Τι πρέπει να κάνουμε

Εάν καταλαβαίνετε ότι έχει ξεκινήσει ο τοκετός και όχι άλλη προπόνηση της μήτρας, τότε πρέπει να εκτελέσετε ορισμένες ενέργειες:

1. Η πρώτη και πιο σοφή σας απόφαση θα είναι ξαπλώστε και ξεκουραστείτε για λίγο. Γιατί χρειάζεσαι ξεκούραση; Το γεγονός είναι ότι περαιτέρω θα σας ζητηθεί να έχετε ένα κολοσσιαίο απόθεμα ενέργειας και στο τέλος της πρώτης περιόδου και στην αρχή της ώθησης θα είστε απλά εξαντλημένοι.

1. Όταν δεν μπορείτε πραγματικά να ξεκουραστείτε και οι συσπάσεις γίνονται πιο έντονες, πρέπει μείνε πιο όρθιος. Μπορείτε να σταθείτε, να περπατήσετε ή να καθίσετε σε μια ειδική καρέκλα με τρύπα ή στην τουαλέτα. Όλα αυτά θα βοηθήσουν τον τράχηλο να μαλακώσει και να ανοίξει υπό την πίεση του βάρους του μωρού.
2. Οι συσπάσεις είναι ήδη αρκετά επώδυνες; Ζήτω! Φτάνουμε στο τέλος του πρώτου σταδίου. Στο μεταξύ, συγκεντρωθείτε και χαλαρώστε, αποδεχτείτε κάθε σύσπαση με ανοιχτές αγκάλες, μην πανικοβάλλεσαι και μη φοβάσαι, έτσι δεν θα καθυστερήσετε τη διαδικασία του τοκετού.

Αν σκέφτεσαι έτσι, τι να φοβάσαι; Εάν ο τοκετός έχει ξεκινήσει, τότε έχει μόνο μια διέξοδο - να τελειώσει! Και ο φόβος απλώς θα επιβραδύνει τη διαδικασία. Δεν θέλετε να ξοδεύετε περισσότερο χρόνο υποφέροντας, σωστά; Τότε απελευθερώστε τον εαυτό σας από τις αλυσίδες του φόβου και θεωρήστε όλα αυτά τα μαρτύρια ως δεδομένα για το γεγονός ότι πολύ σύντομα θα γνωρίσετε ένα νέο άτομο που θα μπει σε αυτή τη ζωή χάρη στην υπομονή και τις προσπάθειές σας.

1. Πηγαίνοντας στην τουαλέτα με μικρά βήματαχρειάζεται όσο το δυνατόν περισσότερο πιο συχνά, που θα κάνει τη δουλειά πιο εύκολη τόσο για τη μήτρα όσο και για το μωρό σας, ακόμα και κάθε 5 λεπτά.
2. Σας βοηθά να χαλαρώσετε καλά ασκήσεις αναπνοής. Ξέρετε πώς να το κάνετε; Αν όχι, τότε θα σας διδάξω.

Λανθάνουσα φάση

Στη λανθάνουσα φάση, πρέπει να χρησιμοποιήσετε οικονομικές τακτικές αναπνοής. Πως να το κάνεις? Ξαπλώστε ανάσκελα και τοποθετήστε τα χέρια σας στο στομάχι σας. Πάρτε μια βαθιά αναπνοή από τη μύτη σας και μετά εκπνεύστε αργά σε ένα σωλήνα. Τα χέρια σου πρώτα σηκώθηκαν και μετά έπεσαν; Αν ναι, τότε είστε πολύ έξυπνοι - η τεχνική γίνεται σωστά! Αυτό το είδος αναπνοής βοηθά να συντονιστείτε στη σωστή διάθεση και επιταχύνει το άνοιγμα του τραχήλου της μήτρας.

Τότε ξεκινά η ενεργή φάση, όταν η ομοιόμορφη και ήρεμη αναπνοή γίνεται απλά αδύνατη. Πώς πρέπει να αναπνέετε σωστά σε μια τέτοια κατάσταση; Πιθανώς όλοι να έχουν ακούσει για την αναπνοή «σκυλίσκου», κατά την οποία μια γυναίκα αναπνέει γρήγορα και γρήγορα ρηχά από τη μύτη της κατά τη διάρκεια μιας συστολής. Στην αρχή και στο τέλος της συστολής, πρέπει να πάρετε μια βαθιά αναπνοή και να εκπνεύσετε.

Ως αποτέλεσμα αυτών των ενεργειών, η διαδικασία της γέννησης της κοιλιάς όχι μόνο θα επιταχυνθεί λίγο, αλλά θα μπορείτε επίσης να προετοιμαστείτε διανοητικά και να υπομένετε πιο εύκολα τις συσπάσεις με λιγότερη απώλεια ενέργειας και δύναμης.

Στάδιο 2 του τοκετού: πώς να συμπεριφέρεσαι;

Με την έναρξη του δεύτερου σταδίου, η δύναμη φεύγει από το σώμα με απίστευτη ταχύτητα και, όταν αρχίζει να φαίνεται ότι δεν υπάρχει πια δύναμη, εμφανίζεται - όλο το νόημα της ζωής σας. Το πρώτο κλάμα του μωρού, καταιγίδα συναισθημάτων, ευτυχίας, χαράς και φόβου, όλα αυτά πλέον κυριεύουν τη μητέρα, ο πόνος και το κενό δεν πηγαίνουν πουθενά και το τρίτο στάδιο του τοκετού, εξέταση, ράμματα είναι μικροπράγματα που δεν ανησυχούν πλέον πολύ τη γυναίκα.

Πώς να συμπεριφερθείτε σωστά ώστε η συνάντηση με το μωρό να γίνει το συντομότερο δυνατό και χωρίς αρνητικές συνέπειες τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό;

Ο κύριος βοηθός κατά την ώθηση είναι και πάλι η σωστή αναπνοή. Το πιο συνηθισμένο λάθος που κάνουν πολλές γυναίκες είναι να σπρώχνουν «στο πρόσωπο». Αποδεικνύεται ότι η γυναίκα στην πραγματικότητα πιέζει, αλλά εσφαλμένα. Τέτοιες προσπάθειες δεν είναι ικανές να οδηγήσουν στην προώθηση και την απελευθέρωση του παιδιού από το κανάλι γέννησης. Επομένως, η απάντηση στην ερώτηση: "Πώς να πιέσετε σωστά;" - βρίσκεται σε μια ειδική τεχνική αναπνοής:

Τη στιγμή της συστολής, πάρτε μια βαθιά ανάσα, μετά εκπνεύστε αργά και κατευθύνετε όλη την προσπάθεια στο στομάχι. Για να καταλάβετε ότι η αναπνοή σας εκτελείται σωστά, προσέξτε αν αισθάνεστε ένταση στο κεφάλι ή στο πρόσωπό σας καθώς εκπνέετε; Εάν δεν αισθάνεστε ένταση, τότε τα κάνετε όλα σωστά.

Φυσικά, το πιο σημαντικό σε αυτή τη φάση είναι να ακούς τον γιατρό και τη μαία, γιατί ποιος, αν όχι αυτοί, ξέρει πώς και πότε να πιέσει και πότε να κάνει υπομονή και να περιμένει. Γι' αυτό, έχετε το μυαλό σας καθαρό, μην πανικοβληθείτε και ακούστε προσεκτικά τις οδηγίες!

Στάδιο 3 του τοκετού: πώς να συμπεριφέρεσαι;

Αυτή η περίοδος είναι η πιο εύκολη και ανώδυνη σε σύγκριση με τις δύο προηγούμενες, αλλά όχι λιγότερο σημαντική, αφού από αυτήν εξαρτάται η μελλοντική υγεία της γυναίκας στον τοκετό. Συνήθως, σε αυτό το στάδιο, η γυναίκα αντιδρά αρκετά ήρεμα σε όλες τις οδηγίες των γιατρών και γενικά αντιλαμβάνεται ξεκάθαρα όλα όσα συμβαίνουν.

Γιατί συμβαίνει αυτό, επειδή ο πόνος του τοκετού δεν έχει ξεχαστεί ακόμα, οι συσπάσεις, αν και λιγότερο επώδυνες, εξακολουθούν να υπάρχουν και τα δάκρυα, τα δάκρυα και οι τομές πονάνε και όλο το σώμα πονάει. Αλλά η φύση, όπως γνωρίζουμε, είναι ένας επιδέξιος και έξυπνος δημιουργός. Αμέσως μετά τον τοκετό, η ορμόνη ωκυτοκίνη απελευθερώνεται στο αίμα της γυναίκας σε μεγάλες ποσότητες, η οποία, εκτός από πολυάριθμες λειτουργίες, έχει σχεδιαστεί για να προκαλεί αίσθημα ευτυχίας και χαράς· η γυναίκα είναι ευφορική και επομένως δεν παρεμβαίνει στην απόδοση του γιατρού περαιτέρω χειρισμών. Ακόμα και η συρραφή γίνεται αντιληπτή αρκετά ήρεμα.

Εάν διαβάζετε αυτό το άρθρο, τότε αυτό είναι ήδη το πρώτο βήμα για έναν ασφαλή και εύκολο τοκετό. Στη συνέχεια, πρέπει να μάθετε να αναπνέετε σωστά και να κατανοείτε το σώμα σας για να μην χάνετε την ψυχραιμία σας σε αγχωτικές και ακραίες καταστάσεις. Γιόγκα, γυμναστική για εγκύους και ειδικά μαθήματα για μέλλουσες μητέρες θα σας βοηθήσουν σε αυτό. Ξεκινήστε αφιερώνοντας 10 λεπτά την ημέρα κάνοντας ασκήσεις αναπνοής. Επίσης εξασκηθείτε να κατευθύνετε την ώθηση όχι στο πρόσωπο, αλλά στο στομάχι.

Ιδιαιτερότητες συμπεριφοράς σε μη τυποποιημένες καταστάσεις

Υπάρχουν περιπτώσεις που είναι αρκετά σπάνιες, για παράδειγμα, ο τοκετός με βράκα. Συνήθως σε μια τέτοια κατάσταση λαμβάνεται απόφαση για καισαρική τομή. Ωστόσο, μπορεί επίσης να συμβεί ο τοκετός να γίνει φυσικά. Σε αυτή την περίπτωση, συνιστάται ανακούφιση από τον πόνο γιατί:

• ανά πάσα στιγμή μπορεί να ληφθεί απόφαση σχετικά με την ανάγκη για καισαρική τομή.
• κατά τη διάρκεια του φυσικού τοκετού, σχεδόν πάντα καταφεύγουν σε ανατομή του περίνεου.
• ο πόνος από τις συσπάσεις μπορεί απλά να θολώσει το μυαλό, κάτι που είναι απαράδεκτο, γιατί απαιτείται μέγιστη προσοχή και προσπάθεια από μια γυναίκα.

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, η παρουσίαση της βράκας εμφανίζεται συχνότερα κατά τη διάρκεια της πρόωρης γέννησης, όταν το μωρό δεν είναι ακόμη αρκετά μεγάλο και έχει την ευκαιρία να «αυλακώσει» τις εκτάσεις της μήτρας.

Μια άλλη κατάσταση είναι ο καθυστερημένος τοκετός, όταν το μωρό αρνείται να φύγει από το άνετο, ζεστό σπίτι του. Σε αυτή την περίπτωση, συχνά καταφεύγουν σε πρόκληση τοκετού.

Τι διεγείρει τον τοκετό:

• Η ωκυτοκίνη ή η προσταγλανδίνη χορηγείται ενδοφλεβίως.
• τρυπήστε τον αμνιακό σάκο για να στραγγίσετε τα νερά.
• Ένα ταμπόν εμποτισμένο με ορμόνες εισάγεται στον κόλπο.
• χρησιμοποιήστε ειδικά φάρμακα.

Σε κάθε περίπτωση, η διέγερση είναι μια παρέμβαση στη φυσική διαδικασία, που μερικές φορές, δυστυχώς, δεν μπορεί να γίνει χωρίς. Σε ποια χρονική περίοδο καταφεύγουν σε πρόκληση τοκετού; Εάν μέχρι την 41η εβδομάδα δεν έχετε γνωρίσει ακόμα το μωρό σας, τότε θα εισαχθεί στο μαιευτήριο, όπου θα είστε υπό την αυστηρή επίβλεψη των γιατρών που θα αποφασίσουν τη μελλοντική σας μοίρα με βάση την κατάσταση.

Πώς να συντονιστείτε για να προκαλέσετε τοκετό;

Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να μην πανικοβληθείτε και να μην αρνηθείτε τη διέγερση, γιατί αν οι γιατροί αποφάσισαν ένα τέτοιο ραντεβού, τότε είχαν έναν καλό λόγο για αυτό. Μπορείτε να περιμένετε μέχρι να ξεκινήσει μόνος του ο τοκετός για όχι περισσότερο από 42 εβδομάδες, εάν η εγκυμοσύνη είναι ιδανική. Διαφορετικά, απλώς κινδυνεύετε να βλάψετε το μωρό σας και τον εαυτό σας. Επομένως, εμπιστευτείτε τον γιατρό, χαλαρώστε και συντονιστείτε, όλες οι γνώσεις και οι δεξιότητές σας θα απαιτηθούν από εσάς, επειδή ο τεχνητός τοκετός είναι συχνά πιο επώδυνος και δύσκολος.

Εάν έχετε προσωπική θετική εμπειρία στο πώς να ανακουφίζετε τον πόνο κατά τη διάρκεια των συσπάσεων και πώς να συμπεριφέρεστε γενικά κατά τη διάρκεια του τοκετού, φροντίστε να το μοιραστείτε στα σχόλια. Θα σας είμαι πολύ ευγνώμων.

Εγγραφείτε σε ενημερώσεις και ενημερώστε τους φίλους σας για το ιστολόγιο. Τα λέμε σύντομα!

Η γέννηση ενός μωρού είναι ένα ευτυχές γεγονός για κάθε οικογένεια. Ωστόσο, πολλές γυναίκες πρέπει να αναρρώσουν για αρκετό καιρό λόγω της επούλωσης των ραμμάτων και η χαρά επισκιάζεται από κακή υγεία, δυσφορία και πόνο. Εκείνοι που έχουν ήδη γεννήσει ένα ή περισσότερα παιδιά έχουν μια ιδέα για τον τοκετό, αλλά οι πρωτοεμφανιζόμενες μητέρες ενδιαφέρονται ιδιαίτερα για το πώς να συμπεριφέρονται κατά τον τοκετό και τον τοκετό ώστε να γεννούν εύκολα και χωρίς διακοπή.

Ο φόβος μιας γυναίκας για την επερχόμενη γέννα είναι αρκετά κατανοητός, αλλά δεν πρέπει ποτέ να ξεχνάμε ότι αυτή είναι, πρώτα απ 'όλα, η χαρά της γέννησης ενός πολυαναμενόμενου παιδιού. Επομένως, πρώτα απ 'όλα, μια γυναίκα που γεννά πρέπει να παραμερίζει τις αρνητικές σκέψεις και να προσπαθεί να σκέφτεται θετικά. Φυσικά, υπάρχει σκληρή δουλειά μπροστά, αλλά η ανταμοιβή θα είναι η συνάντηση με το μωρό σας.

Στην πραγματικότητα, η διάθεση της μητέρας μεταδίδεται στο μωρό στην κοιλιά της και όταν ο φόβος ξεφεύγει, το παιδί αρχίζει επίσης να νευριάζει. Δεν χρειάζεται να σκεφτόμαστε τον πόνο - αυτό είναι ένα παροδικό φαινόμενο· είναι καλύτερα να θυμόμαστε όσους ανησυχούν για τη μητέρα τους και ανυπομονούν να επιστρέψει από το μαιευτήριο.

Θα πρέπει να ξέρετε πώς να συμπεριφέρεστε κατά τη διάρκεια του τοκετού και των συσπάσεων και στη συνέχεια, χάρη στην παρουσία του πνεύματος, ο τοκετός θα είναι ευκολότερος και ταχύτερος. Συνήθως, η εργασία χωρίζεται σε τρία κύρια στάδια:

1. Προετοιμασία της μήτρας και του μωρού για τη γέννηση κατά τη διάρκεια του τοκετού.
2. Η γέννηση ενός παιδιού, μέσω της ώθησης.
3. Η τελική φάση με την αποβολή του πλακούντα.

Από αυτή την άποψη, κατά την προετοιμασία για τον τοκετό, μια γυναίκα πρέπει:

• Κατακτήστε τις σωστές τεχνικές αναπνοής.
• Βρείτε την πιο επιτυχημένη στάση για να βοηθήσετε στον τοκετό και, ταυτόχρονα, ασφαλή για την κατάσταση του εμβρύου.
• Μάθετε να πιέζετε σωστά για να μην τραυματίσετε το παιδί και να αποφύγετε ρήξεις.

Οι μητέρες που πρωτοεμφανίζονται μπορεί να μην το γνωρίζουν, αλλά δεν συνιστάται να ουρλιάζουν κατά τη διάρκεια του τοκετού, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει το μωρό να βιώσει πείνα με οξυγόνο και είναι επίσης δύσκολο για αυτό να κινηθεί μέσω του καναλιού γέννησης. Επιπλέον, ο φόβος, αν και είναι ψυχολογική κατάσταση, μπορεί να εντείνει τον πραγματικό πόνο.

Σωστή αναπνοή, ώθηση και στάση σώματος

Είναι καλύτερα για μια γυναίκα να μάθει εκ των προτέρων πώς να αναπνέει· επιπλέον, πρέπει να μάθει πώς να το κάνει αυτό, επομένως θα πρέπει να εξασκηθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Αυτό μπορεί να γίνει με την εγγραφή σε ειδικά μαθήματα που μπορεί να παρακολουθήσει μαζί με τον σύζυγό της. Είναι σημαντικό η συγκεκριμένη αναπνοή να αντιστοιχεί σε κάθε στάδιο του τοκετού.

Φυσικά, ο γιατρός θα της πει πώς να συμπεριφερθεί, αλλά η γυναίκα πρέπει να μάθει εκ των προτέρων τρεις βασικές τεχνικές:

• Κατά τη διάρκεια των αρχικών συσπάσεων, θα πρέπει να χρησιμοποιείται η καταμέτρηση της αναπνοής - εισπνεύστε κατά τη διάρκεια του σπασμού και εκπνεύστε πολύ αργά κυριολεκτικά μετά από λίγα δευτερόλεπτα. Συνήθως, όταν εισπνέετε, μετρήστε μέχρι το τέσσερα και όταν εκπνέετε, μετρήστε μέχρι το έξι.
• Όταν υπάρχουν έντονες και επώδυνες συσπάσεις, θα πρέπει να αναπνέετε σαν σκύλος - η εισπνοή και η εκπνοή πρέπει να είναι γρήγορες και ρυθμικές.
• Κατά τη γέννηση ενός παιδιού, η αναπνοή χαρακτηρίζεται από βαθιά εισπνοή και ισχυρή εκπνοή με την κατεύθυνση της πίεσης στο κάτω μέρος της κοιλιάς - τη μήτρα και τον κόλπο.

Η σωστή αναπνοή παρέχει στο έμβρυο φυσιολογική πρόσβαση στο οξυγόνο, μειώνει τον πόνο και προωθεί την ταχεία ολοκλήρωση της διαδικασίας του τοκετού.

Όταν συζητάμε πώς να συμπεριφερόμαστε κατά τον τοκετό και τον τοκετό, αυτό δεν αφορά μόνο την αναπνοή, αλλά και τη βέλτιστη στάση της γυναίκας στον τοκετό. Δεν υπάρχει ιδανική θέση που να ταιριάζει σε όλους για την πιο άνετη αποβολή του εμβρύου, αφού το σώμα κάθε γυναίκας έχει τα δικά του χαρακτηριστικά, τόσο φυσιολογικά όσο και ανατομικά.

Αλλά έχει παρατηρηθεί ότι ορισμένες γυναίκες βρίσκουν πιο βολικό να γεννούν σε στάση στα τέσσερα, αν και στην ίδια οριζόντια θέση - γι 'αυτό, η γυναίκα που γεννά θα πρέπει να προσπαθήσει να πάρει αυτή τη θέση στην πλάτη της, τραβώντας τα γόνατά της προς τα πάνω όσο το δυνατόν περισσότερο και γέρνοντας το πρόσωπό της προς τα εμπρός στο στήθος της. Μερικές φορές μια γυναίκα μπορεί διαισθητικά να αισθανθεί πώς πρέπει να γυρίσει ή να ξαπλώσει. Εάν αυτό δεν απειλεί το μωρό, ο γιατρός θα σας πει πώς να το κάνετε καλύτερα κατά τη διάρκεια του τοκετού.

Είναι πολύ σημαντικό να πιέζετε σωστά. Από αυτό εξαρτώνται η ένταση του πόνου και η εμφάνιση ή απουσία ρήξεων. Επιπλέον, εάν πιέσετε λανθασμένα, μπορεί να προκληθεί τραυματισμός του μωρού.

Τι δεν πρέπει να κάνετε όταν πιέζετε:

• Όταν πιέζετε, δεν πρέπει να τεντώνετε τους μυς σας, καθώς αυτό επιβραδύνει τη διέλευση του μωρού μέσω του καναλιού γέννησης - εάν ο μυϊκός ιστός είναι χαλαρός, η μήτρα ανοίγει πολύ πιο γρήγορα και ο πόνος δεν είναι τόσο έντονος.
• Μην ασκείτε πίεση στο κεφάλι ή στο ορθό - μόνο στο κάτω μέρος της κοιλιάς.
• Απαγορεύεται η ώθηση με πλήρη δύναμη μέχρι να ανοίξει η μήτρα, καθώς αυτό οδηγεί σε ρήξεις του περίνεου και βλάβη στο μωρό.

Κατά μέσο όρο, θα πρέπει να υπάρχουν δύο ή τρεις προσπάθειες ανά σύσπαση. Μια γυναίκα που γεννά δεν πρέπει να βιάζεται - σε κάθε περίπτωση, το μωρό θα γεννηθεί την κατάλληλη στιγμή, αλλά η μητέρα πρέπει να ακούει αδιαμφισβήτητα τις οδηγίες του γιατρού.

Πώς να συμπεριφέρεστε κατά τον τοκετό και τις συσπάσεις για να γεννάτε εύκολα και χωρίς ρήξεις

Έτσι, το πρώτο στάδιο είναι οι πραγματικές συσπάσεις, σκοπός των οποίων είναι να ανοίξει ο τράχηλος για να επιτρέψει στο μωρό να περάσει.

Πώς να συμπεριφέρεστε κατά τη διάρκεια των συσπάσεων

Αυτή η περίοδος μπορεί να διαρκέσει από 3-4 έως 12 ή περισσότερες ώρες. Για τις γυναίκες που γεννούν για πρώτη φορά, η διαδικασία μπορεί να διαρκέσει για 24 ώρες. Συνήθως, στην αρχή οι συσπάσεις συμβαίνουν κάθε 15-20 λεπτά, αυξάνοντας σταδιακά στο χρόνο. Ταυτόχρονα, τα μεσοδιαστήματα μεταξύ τους γίνονται μικρότερα. Μια γυναίκα πρέπει να παρακολουθεί την εμφάνισή τους, καθώς ο γιατρός μπορεί να αντλήσει έναν συγκεκριμένο αλγόριθμο γέννησης από αυτούς τους υπολογισμούς και να βοηθήσει έγκαιρα τη γυναίκα που γεννά. Εάν συμβαίνουν συσπάσεις κάθε 15 λεπτά, είναι ώρα να πάτε στο νοσοκομείο.

Όταν οι συσπάσεις της μήτρας επαναλαμβάνονται κάθε 5 λεπτά, αυτό μπορεί να σημαίνει την επικείμενη αποβολή του εμβρύου, δηλαδή τη γέννηση ενός μωρού. Τυπικά, σοβαροί σπασμοί εμφανίζονται στο κάτω μέρος της κοιλιάς, καθώς και στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Οι μέλλουσες μητέρες δεν πρέπει να τρώνε αυτή τη στιγμή - μπορούν να πίνουν μόνο νερό.

Η τρίτη φάση των συσπάσεων μπορεί να διαρκέσει έως και τέσσερις ώρες ή περισσότερο. Μια γυναίκα πρέπει να ξεκουράζεται σε μικρά διαστήματα μεταξύ τους. Όταν ο πόνος είναι ιδιαίτερα έντονος, μπορείτε να τον πνίξετε με συχνή αναπνοή.

Πώς να πιέζετε σωστά κατά τη διάρκεια του τοκετού για να αποφύγετε το σκίσιμο

Το σπρώξιμο είναι η πιο σημαντική και κρίσιμη στιγμή όταν γεννιέται το μωρό. Οι συσπάσεις επιταχύνονται, επαναλαμβανόμενες κάθε λεπτό, και η γυναίκα που γεννά αρχίζει να αισθάνεται ισχυρή πίεση στον πρωκτό. Αυτή τη στιγμή, μια γυναίκα πρέπει να μαζευτεί και να καταβάλει κάθε δυνατή προσπάθεια για να βοηθήσει το παιδί της. Για να κρατηθεί, μια γυναίκα που γεννά μπορεί να πιάσει τις ειδικές κουπαστές του τραπεζιού. Στη συνέχεια, θα χρειαστεί να πάρει μια βαθιά αναπνοή, να κρατήσει την αναπνοή της και να πιέσει το κεφάλι της στο στήθος της σε ανυψωμένη κατάσταση.

Συμβαίνει οι προσπάθειες να είναι αδύναμες, οπότε ο γιατρός συνήθως επιτρέπει να χαθούν μία ή δύο συσπάσεις. Παράλληλα, η γυναίκα θα πρέπει να χαλαρώνει όσο το δυνατόν περισσότερο και να αναπνέει συχνά. Αργότερα θα μπορέσει να πραγματοποιήσει την πιο γόνιμη αποβολή του εμβρύου.

Οι γιατροί σημειώνουν ότι κατά τη διάρκεια του τοκετού, η μέλλουσα μητέρα δεν πρέπει να σκέφτεται εκούσια ούρηση ή ακόμα και κενώσεις, καθώς η συγκράτηση και η καταπόνηση μπορεί να βλάψουν τόσο το μωρό όσο και τον εαυτό της. Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι ο τοκετός είναι μια δύσκολη φυσική διαδικασία και τεράστια επιβάρυνση στα εσωτερικά όργανα, συμπεριλαμβανομένης της ουροδόχου κύστης και των εντέρων. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια του τοκετού, μια γυναίκα έχει πιο σημαντική δουλειά να κάνει από το να σπαταλά επιπλέον ενέργεια σε περιττές σκέψεις και αμηχανία.

Μετά τη γέννηση ενός παιδιού, είναι ακόμη πολύ νωρίς για μια μητέρα να χαλαρώσει, αν και, φυσικά, η αφαίρεση της θέσης του μωρού είναι το πιο ανώδυνο στάδιο κατά τη διάρκεια του τοκετού. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, οι συσπάσεις αρχίζουν ξανά, αλλά είναι πολύ αδύναμες. Κατά την επόμενη προσπάθεια, ιδανικά οι μεμβράνες και ο πλακούντας θα πρέπει να διαχωριστούν. Αυτό μπορεί να διαρκέσει ποικίλα χρονικά διαστήματα – από αρκετά έως 30-40 λεπτά. Συμβαίνει ότι ο μετά τον τοκετό δεν βγαίνει εντελώς και τότε ο γιατρός θα πρέπει να αφαιρέσει τα υπολείμματά του. Εάν η θέση του μωρού έχει υποχωρήσει εντελώς, ο γυναικολόγος θα εξετάσει το κανάλι γέννησης. Κατά κανόνα, αυτή η διαδικασία πραγματοποιείται χωρίς επιπλοκές.

Μια γυναίκα όχι μόνο πρέπει να γνωρίζει πώς να συμπεριφέρεται κατά τον τοκετό και τον τοκετό - επιπλέον, θα πρέπει να ακολουθεί όλες τις συστάσεις του μαιευτήρα και να υποβάλλεται σε κολπικές εξετάσεις, εάν είναι απαραίτητες για τον προσδιορισμό σημαντικών πτυχών της διαδικασίας τοκετού. Συχνά, οι γυναίκες που τοκετούν αρνούνται να διεγείρουν τον ασθενή τοκετό με φαρμακευτική θεραπεία, αλλά μερικές φορές η απόφαση ενός τέτοιου γιατρού λαμβάνεται όχι χωρίς λόγο. Υπάρχουν περιπτώσεις όπου τα κατάλληλα φάρμακα βοήθησαν ένα παιδί να αποφύγει τραυματισμούς και επιπλοκές υγείας στο μέλλον.

Οι γυναίκες που δεν μπορούν να απαλλαγούν από τις αρνητικές σκέψεις σχετικά με τις επερχόμενες δοκιμές, τον πόνο και τις ρήξεις μπορούν να συμβουλεύονται να υποβληθούν σε προπόνηση χρησιμοποιώντας ειδική γυμναστική, μασάζ και ασκήσεις αναπνοής για να νιώθουν μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση. Ένας καλός ψυχολόγος που μπορεί να δημιουργήσει θετική διάθεση στη μέλλουσα μητέρα θα βοηθήσει επίσης. Στο τέλος, ο πόνος θα περάσει, αλλά το πιο πολύτιμο πράγμα στη ζωή μιας μητέρας θα παραμείνει - το αγαπημένο της παιδί.

Πώς να αναπνέετε σωστά κατά τον τοκετό και τον τοκετό: βίντεο

Βρήκατε χρήσιμο το άρθρο «Πώς να συμπεριφέρεστε κατά τον τοκετό και τον τοκετό για να γεννάτε εύκολα και χωρίς διακοπή: συμβουλές για μητέρες»; Μοιραστείτε με φίλους χρησιμοποιώντας τα κουμπιά των μέσων κοινωνικής δικτύωσης. Προσθέστε αυτό το άρθρο στους σελιδοδείκτες σας για να μην το χάσετε.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα σκέφτεται την επερχόμενη γέννηση ενός μωρού. Γιατί η μέλλουσα μητέρα γνωρίζει πώς πρέπει να συμπεριφέρεται κατά τον τοκετό, τι επιτρέπεται και τι απαγορεύεται. Η ευημερία του τοκετού εξαρτάται από τις ενέργειες της γυναίκας που γεννά.

Ορισμένα σημάδια υποδεικνύουν μια επικείμενη έναρξη. Το σώμα κάθε γυναίκας είναι διαφορετικό, επομένως τα προειδοποιητικά σημάδια μπορεί να είναι διαφορετικά. Προσέχοντάς τους, η λοχαγός θα μπορεί να φτάσει έγκαιρα στο νοσοκομείο.

Σημάδια έναρξης τοκετού:

• το στομάχι πέφτει?
• το βύσμα βλέννας βγαίνει.
• ο τράχηλος αλλάζει?
• Αυξάνεται η απόρριψη.
• η κίνηση του εμβρύου μειώνεται.
• εμφανίζονται προπονητικές συσπάσεις.

Όταν πέσει η κοιλιά, η μέλλουσα μητέρα πρέπει να αρχίσει να προετοιμάζεται για το ταξίδι στο νοσοκομείο. Κατά την πρώτη γέννηση μιας γυναίκας, το μωρό γεννιέται 10-20 ημέρες αφότου παρατηρήσει την πρόπτωση. Με το δεύτερο - τις ημέρες 2-4, μερικές φορές μετά από λίγες ώρες. Υπό την επίδραση των οιστρογόνων, η απόρριψη γίνεται υγρή και παρατηρείται βλέννα. Επικοινωνήστε με έναν γιατρό για να επιβεβαιώσετε ή να αρνηθείτε τη διαρροή αμνιακού υγρού. Το βύσμα βλέννας βγαίνει σε διαφορετικές χρονικές στιγμές από δύο εβδομάδες πριν από την έναρξη των συσπάσεων.

Ο τοκετός είναι μια φυσική αλλά επώδυνη διαδικασία. Η διάρκεια παράδοσης διαρκεί από δύο έως είκοσι ώρες. Την πρώτη φορά η περίοδος είναι από 12 έως 18 ώρες. Τη δεύτερη φορά περνάει λιγότερος χρόνος, αφού οι ιστοί του καναλιού γέννησης είναι ελαστικοί και προετοιμασμένοι για τέντωμα.

Σύμφωνα με τον Komarovsky, η προετοιμασία πραγματοποιείται σε τρεις κατευθύνσεις:

• γυναίκες στην εργασία?
• εταίρος;
• μέρη όπου θα πραγματοποιηθεί η διαδικασία.

Κατά τη διάρκεια των συσπάσεων πριν από τον τοκετό, μια γυναίκα πρέπει να μάθει να αναπνέει σωστά, να παίρνει βαθιές αναπνοές και να κρατά την αναπνοή της. Αυτό θα μειώσει τον πόνο και θα αποτρέψει τα δάκρυα και τις ρωγμές. Ειδικά βίντεο εκπαίδευσης και προετοιμασίας θα σας βοηθήσουν να συμπεριφέρεστε σωστά.

Συμπεριφορά κατά στάδια

Παρά τη συναισθηματική κατάσταση, μια γυναίκα πρέπει να συμπεριφέρεται ήρεμα κατά τη διάρκεια του τοκετού, καθώς αυτό θα τη βοηθήσει να προετοιμαστεί για ένα θετικό αποτέλεσμα. Αυτή την ώρα παραμένουν ψύχραιμοι και αποφεύγουν ενέργειες που επηρεάζουν αρνητικά την πορεία της διαδικασίας. Η διάρκεια της περιόδου εξαρτάται από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά. Κατά τη διάρκεια του τοκετού, η μήτρα ανοίγει, φτάνει τα 10 cm και το μωρό αρχίζει να κινείται κατά μήκος του καναλιού γέννησης. Κάθε μεγέθυνση της μήτρας συνοδεύεται από συσπάσεις.

Συμπεριφορά κατά τον τοκετό κατά στάδια:

1. στο πρώτο στάδιο των συσπάσεων, η γυναίκα υπομένει σπασμούς της μήτρας, αναπνέει βαθιά, χρησιμοποιεί αυτομασάζ και δρα σε βιολογικά ενεργά σημεία.
2. κατά τη διάρκεια της ώθησης, πιέστε τρεις φορές σε μία συστολή χωρίς να ασκήσετε πίεση στη μήτρα.
3. στην τρίτη φάση της απόρριψης του πλακούντα, πρέπει να αναπνεύσετε από τη σύσπαση μία φορά και μετά να πιέσετε.

Ανάλογα με την περίοδο του τοκετού, οι συσπάσεις μπορεί να είναι σπάνιες, στη συνέχεια να ενταθούν και να γίνουν συχνές. Μια γυναίκα χρειάζεται να καταγράφει τη διάρκεια των διαλειμμάτων μεταξύ τους για να μην χάσει στιγμή. Αυτή τη στιγμή, εμφανίζονται οδυνηρές αισθήσεις στο κάτω μέρος της πλάτης, στην κάτω κοιλιακή χώρα και στα πόδια. Η γυναίκα που γεννά βιώνει άγχος, ταραχή και αβεβαιότητα.

Πώς να συμπεριφέρεστε σωστά για μια γυναίκα κατά τη διάρκεια του τοκετού:

• παρακολουθείτε το χρόνο?
• αναπνεύστε σωστά.
• ακούστε τη συμβουλή της μαίας.
• μη φωνάζεις;
• χαλαρώστε;
• επιλέξτε μια άνετη θέση.
• Σπρώξτε.

Χρήσιμες συμβουλές θα βοηθήσουν μια γυναίκα που γεννά να προετοιμαστεί για τη διαδικασία. Στην αρχή πρέπει να ξεκουραστείτε. Είναι καλύτερα να κοιμάστε το βράδυ, να κάνετε δουλειές του σπιτιού κατά τη διάρκεια της ημέρας: μαγειρέψτε φαγητό, ετοιμάστε μια τσάντα, συντονιστείτε σε ένα θετικό αποτέλεσμα της γέννας και οπλιστείτε με την υποστήριξη των συγγενών.

Το επόμενο στάδιο θα ξεκινήσει στο μαιευτήριο, όταν χρειαστεί να πάρεις τη σωστή θέση. Κατά τη διάρκεια του τοκετού, ασκείται όρθια θέση λόγω της δύναμης της βαρύτητας. Η μήτρα ανοίγει, ο τοκετός προχωρά γρήγορα και δεν σέρνεται. Το μασάζ στο κάτω μέρος της πλάτης και του ιερού οστού θα βοηθήσει στη χαλάρωση του στομάχου, στη μείωση της έντασης από τη σπονδυλική στήλη, γεγονός που θα οδηγήσει σε μείωση του πόνου. Ανεξάρτητα από την επιλεγμένη θέση, τα πόδια τοποθετούνται έτσι ώστε να είναι πολύ μακριά.

Όταν αρχίζουν οι συσπάσεις, η γυναίκα συμπεριφέρεται ενεργά, αλλά δεν ξεχνά να ξεκουραστεί. Πρέπει να εξοικονομήσετε δυνάμεις, γιατί είναι μπροστά το τρίτο στάδιο, όταν θα πρέπει να κάνετε προσπάθειες για να γεννηθεί το έμβρυο. Κατά την ώθηση επιστρατεύουν τις δυνάμεις τους και ακούν τη μαία. Οι συμβουλές της θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε πώς να πιέζετε και να αναπνέετε σωστά.

Ενέργειες κατά τις συσπάσεις

Πολλές έγκυες γυναίκες δεν ξέρουν πώς να συμπεριφέρονται σωστά κατά τις πρώτες συσπάσεις. Τα στάδια του τοκετού συμβαίνουν με μια συγκεκριμένη σειρά. Η πρώτη περίοδος είναι η πιο επίπονη και η μεγαλύτερη. Οι συσπάσεις περνούν, μετά το σπρώξιμο και αρχίζει ο φυσικός τοκετός. Η σωστή συμπεριφορά επηρεάζει τη διάρκεια, την ευημερία της γυναίκας στον τοκετό και την κατάσταση του εμβρύου.

Πώς να συμπεριφέρεστε κατά τη διάρκεια των συσπάσεων:

1. Πάρτε μια όρθια θέση και περπατήστε έτσι ώστε η μήτρα να ανοίγει πιο γρήγορα.
2. εκτελέστε κυκλικές κινήσεις με τη λεκάνη χρησιμοποιώντας μια φουσκωτή μπάλα.
3. Κάντε μασάζ στην ιερή περιοχή.
4. αναπνεύστε σωστά για να αποτρέψετε την πείνα με οξυγόνο του μωρού.

Κατά τη διάρκεια του τοκετού και του τοκετού, μια γυναίκα που γεννά δεν πρέπει να καταπονεί τους μύες της, διαφορετικά ο πόνος θα ενταθεί. Εμφανίζεται ένταση και η διαδικασία παράδοσης επιβραδύνεται. Η σοβαρότητα του πόνου εξαρτάται από τα χαρακτηριστικά του σώματος, την ευαισθησία στον πόνο και τη συναισθηματική διάθεση της γυναίκας. Κατά τη διάρκεια των συσπάσεων απελευθερώνονται ενδορφίνες, οι οποίες σας βοηθούν να χαλαρώσετε και να απαλλαγείτε από τον πόνο. Εάν έχει ξεκινήσει ο τοκετός, με χαλαρούς μύες ο τράχηλος ανοίγει πιο γρήγορα και δεν υπάρχουν δυσκολίες στη μετακίνηση μέσω του καναλιού γέννησης.

Τι να πάτε στην αίθουσα τοκετού:

• παντούφλες;
• κάλτσες;
• εσώρουχα συμπίεσης?
• νερό;
• κινητό τηλέφωνο;
• τα πρώτα ρούχα για ένα νεογέννητο.

Κατά τη διάρκεια των συσπάσεων, επιλέξτε μια άνετη θέση. Επιτρέπεται να ξαπλώνεις στο πλάι, να περπατάς και να στέκεσαι στα τέσσερα. Δεν μπορείτε να καθίσετε ή να ξαπλώσετε ανάσκελα. Αυτό οδηγεί σε συμπίεση μεγάλων αγγείων, διαταράσσοντας τη ροή του αίματος στην καρδιά. Η αρτηριακή πίεση μιας γυναίκας μειώνεται.

Τι είναι καλύτερο να κάνετε κατά τη διάρκεια των συσπάσεων:

1. μην ξαπλώνεις?
2. κίνηση;
3. πάρτε μια άνετη θέση.
4. Κάντε μασάζ?
5. δώστε προσοχή στην αναπνοή.

Στην αρχή του τοκετού, όταν αρχίζουν οι συσπάσεις, η γυναίκα μπορεί να καθίσει. Συνιστάται η χρήση fitball. Προς το τέλος της διαδικασίας, το κεφάλι πέφτει στο κανάλι γέννησης. Το κάθισμα δημιουργεί πρόσθετη πίεση, επομένως προτιμούν μια ξαπλωμένη θέση.

Είναι δυνατόν να πίνετε κατά τη διάρκεια του τοκετού;Απαγορεύεται το φαγητό και το ποτό στο μαιευτήριο. Κατά τη διάρκεια του τοκετού υπάρχει ανάγκη χρήσης αναισθησίας. Μια γυναίκα αισθάνεται συχνά άρρωστη, επομένως το στομάχι της πρέπει να είναι άδειο.

Συμπεριφορά ώθησης

Σε αυτό το στάδιο, η μητέρα ελέγχει τη διαδικασία του τοκετού. Αν και οι συσπάσεις είναι ακούσιες, μπορούν να ελεγχθούν με εντατικοποίηση ή συγκράτηση. Η γυναίκα μεταφέρεται στον προγεννητικό θάλαμο, οπότε θα πρέπει να θυμάται τις συμβουλές των γιατρών. Είναι απαραίτητο να προετοιμαστείτε για τη συνάντηση με το μωρό.

Πώς να συμπεριφέρεστε όταν πιέζετε:

• καθίστε στο κρεβάτι?
• πάρτε μια οριζόντια θέση.
• Μην πιέζετε τους μηρούς σας.
• μην πιέζετε στο πρόσωπο.

Εάν μια γυναίκα σε κατάσταση τοκετού είναι σε ένταση και βουρκώνει, θα εμφανιστούν αιμορραγίες στα μάτια και το πρόσωπό της. Η προσπάθεια στοχεύει στο άδειασμα του σώματος. Εάν μια γυναίκα είναι αδύναμη, ο μαιευτήρας καθοδηγεί την περίοδο ώθησης προκειμένου να αυξήσει ή να μειώσει έγκαιρα τη δύναμη. Για να το κάνετε αυτό, χαλαρώστε, αναπνέετε συχνά και ρηχά. Δεν μπορείτε να ουρλιάξετε, καθώς οι μύες συστέλλονται, γεγονός που οδηγεί σε ρήξη.

Πώς να μην βλάψετε το μωρό σας κατά τη διάρκεια του τοκετού:

1. σπρώξτε με την άδεια της μαίας?
2. Μην σηκώνετε τη λεκάνη.
3. συλλέγουν ενέργεια στην περιοχή των κοιλιακών μυών.
4. χαλαρώστε στο χρόνο μεταξύ των συσπάσεων.

Μετά τη γέννηση του μωρού, η μητέρα περιμένει το τρίτο τελικό στάδιο - τη γέννηση του πλακούντα και την εξέταση του καναλιού γέννησης. Ο διαχωρισμός γίνεται μέσα σε 5-30 λεπτά. Η γυναίκα αισθάνεται αδύναμες συσπάσεις που περνούν γρήγορα.

Πώς να συμπεριφέρεστε σωστά για τον σύζυγό σας κατά τη διάρκεια του τοκετού:

• Βεβαιωθείτε ότι η γυναίκα σας χαλαρώνει.
• παρέχει ηθική υποστήριξη·
• άνεση;
• έπαινος;
• μασάζ εάν χρειάζεται.

Οι σωστές ενέργειες κατά τον τοκετό θα σας βοηθήσουν να ανακάμψετε πιο γρήγορα και η γυναίκα θα μπορεί να αθλείται. Αυτό θα αποφύγει τη μετάβαση της ψυχολογικής δυσφορίας σε σωματική και δεν θα βλάψει τη μητέρα και το μωρό.

Τι συμβαίνει μετά τον τοκετό

Η ανάρρωση είναι ένα σημαντικό στάδιο που θα πάει πιο γρήγορα εάν μια γυναίκα ξέρει τι να κάνει. Όλα γίνονται σταδιακά, δεν χρειάζεται να βιαστούμε. Συμβατικά, η διαδικασία χωρίζεται σε δύο μέρη: τις πρώτες ώρες και τις ημέρες μετά τον τοκετό. Η μεταφορά της μητέρας στην αίθουσα τοκετού γίνεται υπό την επίβλεψη γιατρών. Μερικές φορές υπάρχει πυρετός, δίψα, ρίγη. Σε αυτό το στάδιο εξετάζεται η μήτρα και γίνεται μασάζ.

Μετά από μερικές ημέρες, τέτοια φροντίδα δεν θα χρειάζεται πλέον, καθώς η κατάσταση βελτιώνεται με την πάροδο του χρόνου. Μετά τον τοκετό, εμφανίζονται μυϊκοί πόνοι και αισθήσεις κράμπες. Αυτή τη στιγμή συμβαίνουν επιλόχειες συσπάσεις της μήτρας. Όταν συμβαίνουν ρήξεις, εμφανίζεται ενόχληση στο περίνεο και στο στήθος.

Η μαμά χρειάζεται ξεκούραση και υγιεινή. Κατά την περίοδο της ενεργού επούλωσης, δεν πρέπει να καθίσετε λόγω του κινδύνου ρήξης ραμμάτων. Μέσα σε μια εβδομάδα, η γυναίκα εξετάζεται για να διασφαλιστεί ότι δεν υπάρχει μόλυνση.

Τις πρώτες εβδομάδες ο πόνος παραμένει. Η απόρριψη διαρκεί έως και δύο μήνες. Είναι σημαντικό να προσέχετε τα ράμματα σας ενώ κάνετε ντους. Οι συμφύσεις αντιμετωπίζονται με αντισηπτικά. Η ουλή εμφανίζεται μια εβδομάδα μετά τη γέννηση. Ελλείψει επιπλοκών, η έξοδος γίνεται τις ημέρες 3-5. Εάν παρουσιαστεί ψυχολογική δυσφορία, η μητέρα πρέπει να κάνει περισσότερες βόλτες και να ξεκουραστεί.

Πώς να συμπεριφέρεστε μετά τον τοκετό:

1. Ξαπλώστε στο στομάχι σας έτσι ώστε να βγουν οι θρόμβοι.
2. εφαρμόστε πάγο για μισή ώρα.
3. την πρώτη ώρα, πραγματοποιείται μασάζ για να ελεγχθεί η απουσία υπολειμμάτων μετά τον τοκετό.
4. Μετά από μια ώρα, η γυναίκα που γεννά μεταφέρεται στον θάλαμο, ο πόνος ανακουφίζεται και η γενική κατάσταση παρακολουθείται.
5. μετά από 8 ώρες, μετρώνται όλοι οι δείκτες: πίεση, θερμοκρασία, παλμός.

Μετά από καισαρική τομή, γίνονται οι ίδιοι χειρισμοί, μόνο που αυξάνεται ο χρόνος που περνά η γυναίκα υπό την επίβλεψη μαιευτήρα. Στη συνέχεια η γυναίκα και το μωρό μεταφέρονται στον θάλαμο. Εάν η γυναίκα που γεννά είναι με τον άντρα της, ο πατέρας θα φροντίσει το νεογέννητο για να ξεκουραστεί η μητέρα.

Πώς να συμπεριφέρεστε με τη γυναίκα σας μετά τον τοκετό:

• Δώστε στη γυναίκα τις πρώτες μέρες να ξεκουραστεί: κοιμηθείτε λίγο, συνέλθετε.
• βοηθήστε στην καθιέρωση της γαλουχίας: με τη διατροφή, προσφέρετε συχνά να βάλετε το νεογέννητο στο στήθος.
• βοηθήστε σωματικά: φέρτε πράγματα, συνοδεύστε σας στην τουαλέτα.
• να αναλάβει τις ευθύνες του νοικοκυριού για τις πρώτες 2 εβδομάδες.
• μην προσβάλλεστε, να είστε ήρεμοι, να καταλάβετε ότι ο σύζυγος έχει υποστεί άγχος, είναι αδύναμος σωματικά και ψυχολογικά.

Η μαμά σκέφτεται συχνά πώς να αντέξει το ηθικό και σωματικό στρες. Ο άντρας μου θα έρθει στη διάσωση. Ο μπαμπάς θα είναι κοντά για να φροντίσει το μωρό.

Μετά τον τοκετό, η γυναίκα έχει περισσότερες ευθύνες από ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το σώμα είναι εξαντλημένο, για να ανακάμψετε, πρέπει να πάτε μια βόλτα, να απολαύσετε την επικοινωνία με το μωρό και να συγκεντρωθείτε σε θετικά συναισθήματα. Προσοχή στη σωστή διατροφή και τη μέτρια σωματική δραστηριότητα.