Mode d'emploi du masseur à ceinture. Un retraité est décédé après un traitement avec un masseur vibrant. Instructions pour le masseur vibrant magnétique pour hommes et femmes.


Aujourd'hui, les soins en salon sont disponibles sans quitter votre domicile. Vous pouvez perdre du poids, faire face à l'excès de poids, à la cellulite, raffermir votre peau et également accélérer votre métabolisme à l'aide d'un masseur vibrant. Selon les problèmes à résoudre, il est nécessaire d'utiliser différentes techniques de massage : stimulateurs électriques ou magnétiques, masseurs vibrants à bande et ceintures vibrantes.

L'article traite des masseurs vibrants les plus efficaces et donne des recommandations pour leur utilisation.

Examen des masseurs vibrants pour femmes

Aujourd’hui, il est possible de devenir belle à la maison. Grâce à toute une armée de masseurs, vous pouvez désormais garder votre corps en forme et votre corps en bonne santé sans sortir de chez vous.

Selon la mobilité du mouvement, les masseurs sont :

  1. Portables, se distinguant par leur mobilité.
  2. Stationnaire.

En fonction des fonctions supplémentaires :

  1. Myostimulateurs ;
  2. Vide;
  3. Magnétique;
  4. Avec l'effet d'un sauna.

Selon les problèmes rencontrés, l'un ou l'autre masseur est utilisé. Cependant, ils se ressemblent sur un point : l'effet vibratoire favorable qui stimule tout le corps.

Myostimulateurs

Un dispositif médical largement utilisé dans le domaine de la cosmétologie, également appelé « stimulateur électrique ». Le principe de fonctionnement est l'effet du courant sur le corps humain, grâce auquel il y a une augmentation de la circulation sanguine, de la régénération cellulaire et de la dégradation des graisses.

En règle générale, les modèles domestiques de myostimulateurs ont une faible charge allant jusqu'à 100 milliampères (médical à partir de 100 milliampères et plus) et jusqu'à 20 canaux (médicaux 30 à 40 canaux), mais cela est largement suffisant pour les séances de perte de poids et autres procédures physiothérapeutiques.

Par exemple, pour un usage domestique, une quantité suffisante
Chaînes disponibles :

  • Procédures physiothérapeutiques thérapeutiques – 2-4 ;
  • Correction corporelle à l'aide d'un stimulateur – 6-12.

Courant suffisant :

  • Zones particulièrement sensibles (décolleté, zone sous les yeux, cou, mains et visage, etc.) – 1-15 milliampères ;
  • Zones à peau épaisse et zones à problèmes (ventre, cuisses, côtés, fesses, etc.) – 25-30 milliampères.

Les myostimulateurs non professionnels se déclinent en deux types :

  1. Sans fil, alimenté par batterie/batterie ;
  2. Recevoir du courant depuis une prise.

Bien sûr, les premiers sont pratiques à utiliser, mais la force du courant et le nombre de canaux qu'ils contiennent sont toujours faibles. Ce fait signifie qu’ils ne conviennent pas pour stimuler les zones à problèmes.

Le myostimulateur est fixé sur la peau à l'aide d'électrodes dont la taille universelle est de 5 cm * 7 cm. Il est conseillé de choisir un produit avec un coussinet en tissus mous. Les électrodes avec joints en caoutchouc sont extrêmement peu pratiques à utiliser.

Restrictions d'utilisation des myostimulateurs :

  • Période de grossesse
  • Maladies des veines et des vaisseaux sanguins ;
  • Maladies oncologiques ;

Ceintures de sauna

Un assistant universel pour ceux qui souhaitent se débarrasser de la cellulite et également réduire leur volume. Le principe de fonctionnement de la ceinture peut être dérivé de son nom - dans la zone de contact du matériau avec le corps, la température corporelle augmente. Grâce à cela, la transpiration augmente et, avec elle, l'excès de liquide et les toxines sont éliminés du corps.

Il existe plusieurs types de ceintures :

  • Néoprène - une fibre synthétique spéciale crée l'effet souhaité ;
  • Massage – se compose d'un tissu élastique, ainsi que d'un moteur vibrant qui « secoue » la graisse ;
  • Électrique – l’effet est obtenu grâce à une stimulation éclectique des zones à problèmes.

Il existe également des courroies combinées qui combinent toutes les technologies ci-dessus en une seule.

L'efficacité de la ceinture en néoprène fait toujours l'objet de débats acharnés entre les fabricants et les annonceurs, ainsi que les nutritionnistes et les instructeurs de fitness. Ces derniers estiment que le dispositif n'est pas efficace et que l'effet obtenu grâce à lui est temporaire.

Après l'apparition des ceintures combinées à effet de myostimulation, de nombreux opposants ont rejoint les rangs des adeptes de l'invention, car le massage vibratoire et le courant éclectique utilisés aident réellement à « décomposer les graisses ».

Ne doit pas être utilisé dans les conditions suivantes :

  • Période de grossesse
  • Maladies des veines et des vaisseaux sanguins ;
  • Diabète;
  • Maladies oncologiques ;
  • Maladies des voies urinaires ;
  • Maladies du système circulatoire, des veines et des vaisseaux sanguins, etc.

Masseurs portables

Il y a dix ans, personne n'aurait pu imaginer que bientôt tout le monde aurait la possibilité d'acheter un masseur à domicile à un prix abordable et d'économiser considérablement sur les déplacements au salon. Grâce au développement de la technologie, n’importe qui peut désormais se faire masser à l’aide d’un équipement d’exercice portable à domicile.

Principales variétés :

  1. Vide;
  2. Ruban adhésif;
  3. Électrique.

Selon le but recherché :

  1. Pour le massage de la tête/jambe/cou, etc. ;
  2. Pour perdre du poids ;
  3. Pour un massage complet du corps - tables, chaises, etc.

Un avantage important des masseurs portables est leur accessibilité et leur mobilité. De nombreux appareils peuvent être emportés avec vous au travail, lors d'un long voyage ou en vacances.

L'inconvénient est le champ d'action limité - de nombreux masseurs ne fonctionnent qu'avec une seule zone et ne diffèrent pas par leurs fonctionnalités.

L'exception concerne les fauteuils et les lits de massage, mais tout le monde n'est pas en mesure d'acheter et de placer un tel équipement.

Les plus populaires parmi les appareils portables sont les masseurs à ceinture et les ceintures vibrantes.

Masseurs à bande

Cet appareil a une conception extraordinaire : en règle générale, il s'agit d'un moteur et d'un élastique d'un diamètre d'environ 1 m, fixés sur un socle fixe. Les masseurs à ceinture sont alimentés par une alimentation sans interruption, grâce à laquelle la vitesse et l'amplitude de mouvement de l'appareil sont assez élevées.

De nombreux modèles comportent des pointes de massage sur les bandes, ce qui augmente l'efficacité de la procédure de lutte contre l'excès de poids et de graisse.

Principe d'opération: l'utilisateur fixe le ruban adhésif sur les cuisses, les fesses, les côtés ou l'abdomen et allume le masseur. La vibration qui en résulte est transmise à la bande.

Grâce à l'effet chauffant, le métabolisme augmente, ce qui a un effet bénéfique sur le processus de perte de poids, et les accessoires de massage décomposent la graisse sous-cutanée. De ce fait, la peau devient uniforme et lisse, la cellulite est réduite, le métabolisme est accéléré et l'excès d'eau est éliminé.

En plus de la lutte pour un beau corps, le masseur à bande vibrante
peut soulager la fatigue après une longue journée de travail.

Cependant, malgré sa simplicité, l'utilisation de l'appareil présente des limites :

  1. Navires situés à proximité des machines ;
  2. Période de grossesse ;
  3. Maladies des veines et des vaisseaux sanguins ;
  4. Maladies oncologiques ;
  5. Maladies des voies urinaires ;
  6. Maladies du système circulatoire, des veines et des vaisseaux sanguins, etc.

Ceintures vibrantes

Le principe de fonctionnement du masseur est similaire à celui du masseur à bande. Cependant, il est plus mobile, ne nécessite pas beaucoup d'espace et convient à ceux qui voyagent beaucoup ou n'aiment pas étudier debout.

La ceinture vibrante est un hybride d'un masseur à bande et d'une ceinture de sauna :

  1. Grâce au moteur intégré La ceinture crée des vibrations et envoie des impulsions de courant qui ont un effet positif sur le corps. Premièrement, la température corporelle globale augmente, deuxièmement, le métabolisme s'accélère et troisièmement, la graisse est décomposée.
  2. Effet sauna aide à augmenter la température corporelle, accélérant ainsi le processus d’élimination de l’eau et des toxines du corps.

Contrairement à l’opinion publique, la ceinture entraîne non seulement les muscles abdominaux ou fessiers touchés, mais aussi l’ensemble du corps dans son ensemble. Après son utilisation, l'endurance et le tonus des muscles situés à proximité de la zone entraînée augmentent.

En plus de l'effet cosmétique, la ceinture favorise également une guérison globale du corps grâce au massage.

Beaucoup notent qu'après avoir utilisé le masseur, la tension artérielle est revenue à la normale, les douleurs au dos et au bas du dos ont disparu, un sommeil sain est apparu et l'état général s'est amélioré.

Les restrictions d'utilisation de l'appareil sont similaires à celles des masseurs précédents :

  • Période de grossesse
  • Maladies des veines et des vaisseaux sanguins ;
  • Maladies oncologiques ;
  • Maladies des voies urinaires ;
  • Maladies du système circulatoire, des veines et des vaisseaux sanguins, etc.

Masseurs vibrants magnétiques

Le stress, une mauvaise écologie, le manque de routine, une mauvaise alimentation et d'autres facteurs anthropiques conduisent à un affaiblissement du champ magnétique humain. Cela conduit à une diminution des fonctions protectrices de l'organisme, à une complication des processus de réparation et de régénération des tissus.

Les appareils basés sur la thérapie magnétique aideront à restaurer les mécanismes naturels de récupération du corps.

Les masseurs vibrants magnétiques sont des appareils similaires en fonctionnalité et en apparence aux ceintures vibrantes, ainsi qu'à d'autres masseurs portables, mais dotés également de plaques magnétiques.

Lors de l'utilisation de masseurs à vibrations magnétiques, les sensations ne sont pas différentes de celles habituelles qui apparaissent lors de l'utilisation de saunas vibrants ou de ceintures adhésives. Par conséquent, l’efficacité de l’aimant peut être évaluée après plusieurs procédures.

Cependant, l’effet curatif des ondes électromagnétiques est répandu
se propage aux cellules du corps, augmentant leurs performances et leurs fonctions de protection.

Restrictions d'utilisation de l'appareil :

  1. Maladies cardiaques;
  2. Hypertension artérielle;
  3. Utilisation de stimulateurs cardiaques.

Comment fonctionnent les masseurs vibrants ?

  • Le principe de fonctionnement des masseurs est basé sur la vibration, créé par le moteur. Le principe de son fonctionnement n'est pas une rotation séquentielle, mais la création d'oscillations. C'est grâce à ces vibrations que le corps est stimulé - des sensations agréables apparaissent.
    En fonction des fonctionnalités supplémentaires Les masseurs vibrants peuvent en outre fournir des effets myostimulants, magnétiques, etc.
  • Lorsque le corps est secoué, un léger « choc » se produit en lui, et il consacre toutes ses fonctions de protection à restaurer son état antérieur. De ce fait, la température corporelle augmente et le sang commence à circuler plus rapidement.
  • Oscillations de faible amplitude avoir un effet bénéfique sur le patient, plus précisément sur sa colonne vertébrale, ainsi que sur les organes internes.
  • Cependant, il convient de noter que les vibrations ne décomposent pas directement les amas graisseux.. Pour lutter efficacement contre la cellulite, une myostimulation supplémentaire est nécessaire. Cependant, un masseur vibrant peut éliminer l’excès d’eau et rendre la peau plus lisse dans les zones à problèmes.

Contre-indications

Malgré son innocuité, un masseur vibrant peut nuire gravement au corps et même entraîner la mort.

Affectant l’ensemble du corps, il accélère la circulation sanguine, ce qui peut provoquer la rupture d’un caillot sanguin et le blocage des vaisseaux sanguins.

Pour les personnes souffrant de calculs rénaux, les vibrations peuvent également provoquer des mouvements extrêmement douloureux et désagréables.

Liste des maladies pour lesquelles l'utilisation de masseurs vibrants est interdite :

  • Maladies des veines et des vaisseaux sanguins ;
  • Maladies oncologiques ;
  • Maladies des voies urinaires ;
  • Maladies du système circulatoire ;
  • Névroses;
  • Tuberculose;
  • Problèmes gastro-intestinaux, etc.

Il est également fortement déconseillé d’utiliser l’appareil pendant la grossesse et l’allaitement.

Des prix

Selon le type de masseur vibrant, le prix varie considérablement :

  • Ruban adhésif - de 10 à 25 mille roubles.
  • Masseur vibrant pour le cou et les jambes 5 à 10 000 roubles.
  • Ceintures de massage 5 à 15 000 roubles.
  • Mini masseurs 2 à 5 000 roubles.

Où acheter un masseur vibrant ?

Il existe environ 3 000 offres de masseurs vibrants sur le marché Yandex. Par conséquent, il est plus sage de choisir le modèle qui vous intéresse en fonction des avis et de vous rendre sur la boutique en ligne.

Les magasins vendant du matériel médical, des appareils électroménagers et des équipements sportifs proposent tous à la vente des masseurs vibrants.

Les revendeurs qui ont vendu l'appareil ne veulent pas restituer l'argent à l'épouse du défunt

La résidente d'Irkoutsk II, la retraitée Olga Ignatievna, a le cœur brisé. Deux mois se sont écoulés depuis la mort subite de son mari, mais la femme pense constamment que son mari serait peut-être en vie sans le malheureux dispositif médical que le retraité a acheté dans la cour de la maison, succombant à la persuasion de marchands entreprenants. .

Olga Ignatievna comprend que son grand-père (c'est ainsi qu'elle appelle encore son mari) souffrait d'une maladie cardiaque et qu'il est impossible d'établir un lien direct entre l'utilisation d'un appareil électrique et la mort de Vladimir Alexandrovitch. Pourtant, le retraité assure que c'est après plusieurs séances de « traitement » que le grand-père s'est senti plus mal. Vladimir Alexandrovitch s'est rendu au marché de Parus pour faire ses courses et est décédé juste à côté de la galerie marchande. Il avait 68 ans. Grand-père n'a pas vécu cinq jours avant son anniversaire.

Rencontre avec les bénéficiaires régionaux et fédéraux

Tout a commencé avec le fait que des annonces concernant l'organisation d'une réunion de retraités sont apparues sur les portes des entrées des maisons d'Irkoutsk II :

"Chers habitants ! A telle date à telle heure dans la cour de la maison aura lieu une réunion avec les allocataires régionaux, fédéraux et les retraités ordinaires. La réunion est consacrée aux innovations pour 2006. Veuillez avoir un morceau de du papier et un stylo avec toi.

Olga Ignatievna a pris cette annonce très au sérieux. Elle pensait que les responsables gouvernementaux avaient décidé de transmettre aux résidents de nouvelles informations sur les pensions et les prestations. La femme n'était pas seule dans ses pensées : au jour et à l'heure désignés, environ 20 personnes, pour la plupart des personnes âgées, se sont rassemblées dans la cour de la maison.

Nous voilà, vieillards et femmes, rassemblés, assis et attendant », se souvient le retraité. - Ensuite, des jeunes, environ cinq, sont arrivés en voiture. Tout le monde était gentil, en costume-cravate... Ils ont commencé à nous parler des dangers des médicaments. L'un des gars a sorti un sachet de pilules - paracétamol, aspirine et autres - et critiquons-les. Il a dit qu'ils contrefaisent des médicaments, y ajoutent des impuretés nocives et que si vous prenez ces pilules, tout peut mal finir. Puis il dit : « Levez la main si vous souffrez d’hypertension. » Eh bien, naturellement, nous l’avons tous soulevé. Un autre gars a sorti une boîte colorée et a commencé à faire l’éloge de l’appareil qu’elle contenait. Les jeunes disaient que c'était un remède à toutes les maladies, à l'exception du cancer. Appliquez-le, disent-ils, là où ça fait mal, et tout disparaîtra. Ils ont également déclaré que la sécurité sociale fournissait gratuitement plusieurs appareils et que le reste était vendu pour deux mille roubles, alors qu'en réalité ils coûtaient 5 mille 800.

Olga Ignatievna a couru chez elle pour récupérer l’argent, alors que deux mille roubles (presque la totalité de la pension de son grand-père) avaient été mis de côté et calculés au centime près.

«C'était comme si j'étais sous hypnose», raconte la femme. « Mon grand-père a essayé de me convaincre que c’étaient des escrocs, mais je ne voulais pas l’écouter. De plus, l'un des gars m'a suivi dans l'appartement et m'a exhorté : « Plus vite, plus vite, nous avons beaucoup de clients, tout le monde veut acheter cet appareil, et Krasnoïarsk en a commandé beaucoup, et ils sont prêts à prendre tout le appareils pour 5 mille 800. »

Grand-père n'est pas revenu du marché

Ayant reçu un appareil pour toutes les maladies appelé « Masseur à vibrations magnétiques MK-838 », le retraité a commencé à étudier les instructions. Il a indiqué que cet appareil est indiqué pour les douleurs lombaires, l'ostéochondrose, l'arthrite, la névrite, l'hypertension, la gastrite, les fractures, la paralysie et qu'il peut également être utilisé pour la correction de la silhouette.

Il y avait également des informations sur le fabricant - "Medical Technology Products Inc., New Jersey, USA" et sur le vendeur - ARD "Continet".

Olga Ignatievna n'a pas compris les instructions et a décidé d'appeler le numéro de téléphone indiqué dans les mentions légales pour clarifier où exactement appliquer le masseur vibrant si son grand-père avait mal à la tête.

J'ai appelé et demandé une consultation, mais on m'a dit que le médecin était en voyage d'affaires », raconte le retraité. « J'ai relu les instructions, j'ai commencé à utiliser cet appareil sur mon grand-père et après quatre séances, il ne s'est pas senti bien.

Vladimir Alexandrovitch est allé au marché pour faire des courses et n'est pas revenu. Selon les médecins, la cause du décès était une maladie coronarienne.

L'épouse du défunt estime que cet appareil était peut-être généralement contre-indiqué pour son grand-père. Cependant, la femme n’a pas bénéficié de consultations appropriées.

Qui sait, peut-être que grand-père vivrait encore », dit Olga Ignatievna en retenant difficilement ses larmes.

"Rendez-moi l'argent. Il n'y a rien avec quoi enterrer mon mari"

Ayant reçu la terrible nouvelle de la mort subite de son mari, Olga Ignatievna s'est rendu compte qu'il n'y avait rien pour enterrer son grand-père - toute sa pension avait été dépensée pour l'achat d'un masseur vibrant. La femme a contacté ARD Continent, lui a expliqué la situation et ils ont promis de résoudre le problème. Mais cela devait être décidé à Moscou, au bureau central de l'association des concessionnaires régionaux.

Lorsque le retraité a rappelé le bureau régional, on ne parlait plus de Moscou. Ils lui ont simplement dit : "Nous avons acheté l'appareil - et au revoir, le matériel médical ne peut pas être retourné." Et lorsque la femme a décidé de poser des questions aux représentants de Continent au sujet de la licence, la conversation n’a pas abouti du tout. « Il ne suffisait pas de m’expliquer avec vous », c’est ainsi que les dealers ont répondu à la simple question du retraité.

Le correspondant SM Number One au bureau de représentation d'ARD Continent a été informé que de tels équipements ne sont pas du tout soumis à licence. Alexander Bobylev, chef du bureau de représentation, a également noté que l'entreprise poursuivait de nobles objectifs et aidait les retraités.

Personne n'a besoin de retraités - ni l'État, ni parfois même leurs enfants, dit Bobylev. - Les retraités ne veulent plus aller à la clinique - ils y sont grossiers et impolis, mais nous proposons une réelle aide.

Lorsqu'on lui a demandé pourquoi cette aide est évaluée à deux mille roubles - la totalité de la pension de nombreuses personnes âgées, Alexandre Viktorovitch a répondu que les prix des appareils sont fixés par le bureau de Moscou.

Cependant, ces appareils sont largement représentés dans les magasins en ligne et, pour une raison quelconque, ils peuvent y être achetés au prix de 500 à 700 roubles. Il n'y a pas de masseurs vibrants MK-838 dans la chaîne de pharmacies d'Irkoutsk.

Le bureau Continent d'Irkoutsk est situé dans le microdistrict de Baïkalski. Il n'y a aucune enseigne sur le bâtiment, l'entrée des locaux est bloquée par un interphone, mais Bobylev déclare que le bureau de représentation du Continent est ouvert à tous.

Les murs du bureau sont couverts de nombreux remerciements. À la place d'honneur se trouve une lettre de gratitude du Département des affaires intérieures de la région de Koursk - «Continent» a fourni ses appareils aux forces de l'ordre.

"Nous ne trompons personne", assure Bobylev. - Ils l'achètent eux-mêmes, puis ils veulent récupérer leur argent. Mais le matériel médical ne fait l’objet d’aucun échange ni retour. Il existe un décret gouvernemental correspondant.

Néanmoins, on sait que dans la région de Tioumen, il existe déjà un précédent judiciaire lié au « continent » ARD. Le Rospotrebnadzor local a reçu à plusieurs reprises des plaintes concernant les actions de représentants d'une organisation qui vendait des dispositifs médicaux à distance - dans les cours d'immeubles résidentiels. Les experts ont identifié des faits de violations de la législation en vigueur dans le domaine de la protection des consommateurs, qui se sont traduits par la fourniture d'informations incomplètes ou peu fiables sur le produit.

Au tribunal, les demandes des consommateurs et les arguments de la direction ont été reconnus comme légaux et justifiés, et le tribunal a décidé de satisfaire les demandes du consommateur de résilier le contrat d'achat et de vente d'un dispositif médical et de percevoir une indemnisation pour préjudice moral auprès du représentant d'ARD. Continent.

Comme SM Number One l'a appris, le Comité pour la protection des droits des consommateurs de l'administration d'Irkoutsk a également reçu un appel d'un consommateur qui doutait de la qualité des produits ARD Continent. Une conversation a eu lieu avec le chef du bureau de représentation. L'affaire n'a pas été jugée.

Les masseurs vibrants pour femmes divisent les gens en deux groupes. Les premiers sont convaincus que cette invention est inutile, inutile et dénuée de sens. Ces derniers sont confiants dans les bienfaits d'un tel appareil, capable de renforcer les muscles, de soulager les spasmes et les douleurs, et de raffermir le corps. Dans cet article, nous vous expliquerons comment utiliser un masseur vibrant pour femme, comment choisir le bon et à quels résultats vous pouvez vous attendre.

Ce que c'est?

Un masseur vibrant pour femme est un appareil simple dont l'essence est de créer des ondes vibrantes lumineuses qui ont un effet bénéfique sur le corps humain. Les dimensions de l'appareil n'affectent généralement pas beaucoup le résultat final, puisque tout dépend uniquement des impulsions électriques qui provoquent cette même vibration.

Le masseur vibrant affecte directement les terminaisons nerveuses, les systèmes circulatoire et lymphatique. Et tout cela grâce aux vibrations qui stimulent et excitent les nerfs.

Avantage

La publicité indique qu'un masseur vibrant pour femmes et hommes éliminera la cellulite et l'excès de poids. Mais en réalité, ce n’est pas tout à fait vrai. Pour vous débarrasser des kilos inutiles, vous devez pratiquer des sports actifs pendant une longue période, qui activent le travail de tous les muscles et améliorent le métabolisme. Un masseur vibrant peut être un excellent assistant dans cette lutte difficile, mais il ne peut pas à lui seul se débarrasser de la cellulite et de l'excès de poids.

Avec une utilisation prolongée de masseurs vibrants, vous remarquerez peut-être que des changements ont commencé à se produire dans votre corps :


Contre-indications

Outre leurs principaux avantages, les dispositifs de cette nature peuvent causer de graves dommages. Même les meilleurs masseurs vibrants doivent être utilisés avec précaution, après avoir lu au préalable la liste des contre-indications :


A quoi cela peut-il conduire ?

Au mieux, après avoir utilisé l'appareil, vous ressentirez un léger malaise, des vertiges et des nausées. La raison est simple : comme un massage régulier, l'appareil améliore la circulation sanguine. C’est pourquoi même les meilleurs masseurs vibrants sont dangereux pour les femmes. Si vous utilisez l'appareil pendant vos règles, des saignements peuvent survenir.

Cela s'applique également aux maladies de la peau. Les vibrations peuvent aggraver la situation en propageant les processus inflammatoires dans les couches les plus profondes de l'épiderme. Et si des calculs rénaux sont détectés, l'appareil peut activer leur mouvement à travers le système génito-urinaire.

Types d'appareils

Avant d'apprendre à choisir un masseur vibrant pour femme, vous devez vous familiariser avec les variétés de cet appareil.

  1. Manuel. Les masseurs les plus pratiques et les plus compacts qui se glissent facilement dans n'importe quel sac. Bien sûr, on ne peut pas couvrir une grande partie du corps avec un tel appareil, mais l'utiliser comme relaxant efficace pour le visage, la tête, les bras et les jambes est facile. Ce masseur vibrant portatif est équipé d'une poignée confortable, d'une buse et d'un bouton de démarrage - il s'agit d'un type d'appareil primitif. Il existe des modèles améliorés dotés d'accessoires remplaçables et d'une intensité et d'une vitesse de vibration réglables. Cet appareil vous permet de masser les tissus mous, ce qui peut détendre les muscles et améliorer la circulation sanguine.
  2. Sur pied. Une personne sur deux en Russie a sûrement vu au moins une fois à la télévision un appareil miracle qui massait le ventre, les jambes et les cuisses d'une sportive spectaculaire. Cet appareil est un masseur vibrant sur pied qui repose fermement sur une surface dure. Il ne nécessite aucun effort pour commencer à masser le corps, car il dispose d'une ceinture réglable pratique reliée au corps principal. Cette ceinture est généralement enroulée autour des zones les plus importantes du corps, puis le programme démarre, réglant la vitesse et l'intensité des vibrations.
  3. Portable. Peut-être le type d’appareil le plus performant. Il peut être allumé pendant le travail, les études ou le repos. Léger, compact et presque invisible.

Choisir le meilleur des meilleurs

Lorsque vous souhaitez choisir un appareil pour vous-même, vous serez confronté à une grande variété. Et puis comment choisir l’appareil le plus efficace, de qualité et durable ?


Comment utiliser correctement un masseur vibrant ? Pour les femmes et les hommes, un tel appareil peut sembler compliqué, nous vous suggérons donc de vous familiariser avec un certain nombre de conseils utiles qui vous expliqueront comment utiliser l'appareil pour obtenir des résultats optimaux :

  • Premièrement, il est déconseillé de mouiller la peau ou de la lubrifier avec de l'huile ou de la crème de massage avant de commencer la procédure.
  • Deuxièmement, il est préférable de masser les jambes, l'abdomen et le bas du dos en position couchée. En position assise, vous pouvez travailler vos bras, votre tête, votre cou et votre visage.
  • Troisièmement, ne commencez jamais immédiatement un massage par vibration avec des amplitudes élevées. Commencez par la première vitesse, en augmentant progressivement l'intensité de l'impact.
  • Quatrièmement, la durée moyenne d'une séance est de 7 à 10 minutes. Mais les premières procédures ne devraient pas durer plus de 5 minutes.

Mythes et idées fausses

Un masseur vibrant ne peut à lui seul vous débarrasser de la cellulite, qui est un amas graisseux sous la peau. Elle ne peut être éliminée qu'à l'aide d'un massage anti-cellulite « dur », d'un régime et d'un entraînement régulier. Cet appareil ne vous aidera pas à perdre des kilos en trop pour la même raison. Cependant, la tonicité, l'élasticité et la fermeté de la peau sont assurées.

De quoi parlent les femmes ?

La science a prouvé qu’un tel appareil ne peut pas aider à brûler les graisses et à vous soulager de l’excès de poids. Cependant, à en juger par de nombreuses critiques sur le masseur vibrant, les femmes ont pu corriger leur silhouette, éliminer la cellulite et retrouver à jamais un corps beau et tonique. S'agit-il d'autohypnose ou l'appareil est-il si efficace ?

De nombreuses critiques prouvent qu'un tel appareil doit être utilisé à bon escient. Oui, et vous ne devez acheter qu'après avoir lu les indications et contre-indications. Bien sûr, la probabilité qu'un caillot sanguin se détache ou que vous saigniez est faible, car peu de femmes décident d'acheter un gros masseur au sol, et se contentent uniquement d'appareils portatifs qui ont moins d'amplitude et d'intensité.

Mais ces mêmes femmes affirment que l'appareil peut aider celles qui travaillent longtemps en position statique et qui souhaitent détendre leurs muscles et améliorer l'état de la peau de leur visage, de leurs bras et de leurs jambes. Même si vous ne vous débarrassez pas de la cellulite détestée, vous verrez que votre peau devient moins flasque et que les vergetures sont sensiblement réduites.

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MODE D'EMPLOI

MASSEUR À CEINTURE

VARIOLUX

s'asseoir

MASSEUR VIBRANT POUR VOTRE SANTÉ

Corps sain - bonne santé L'inactivité physique, le manque d'activité physique, une mauvaise alimentation, le stress sont autant de signes d'un mode de vie malsain. La conséquence de ceci est :
    exhaustivité ;
    mauvaise posture;
    courbure de la colonne vertébrale et troubles métaboliques des articulations;
    fatigue accrue;
    maladies cardiovasculaires (rétrécissement des vaisseaux sanguins, hypertension artérielle) ;
    maladies de l'estomac;
    névroses, insomnie, irritabilité;
    troubles sexuels, tabagisme, dépendance à l'alcool et aux drogues.
Un complexe d'infériorité chez les jeunes, notamment les adolescents, causé par un excès de poids, peut provoquer le développement de troubles psychiques graves.

UN MASSEUR VIBRANT EST

    appareils pour masser des parties individuelles du corps;
    un métronome qui donne le rythme inhérent à une vie saine ;
    un moyen de « réchauffer » les muscles avant l’entraînement.

MASSEUR VIBRANT PRESTIGE

    stimule la circulation sanguine dans les artères, les veines et les vaisseaux lymphatiques ;
    améliore la circulation intercellulaire;
    active le métabolisme dans la couche adipeuse;
    stimule la redistribution des graisses ;
    en activant le métabolisme, il augmente la quantité de liquide libre dans l'organisme ;
    aide à réduire le poids corporel;
    favorise la destruction de la cellulite ;
    améliore la circulation sanguine dans les artères, les veines et les vaisseaux lymphatiques ;
    développe les muscles, les vaisseaux sanguins, les ligaments;
    aide à éliminer les douleurs rhumatismales;
    affecte indirectement l'amélioration de la fonction respiratoire;
    améliore le fonctionnement des organes endommagés (membres blessés en période postopératoire);
    accélère la guérison et la guérison d'une maladie;
    aide à se débarrasser des mauvaises habitudes (tabagisme, alcool, drogues) ;
    stimule l’appétit et incite à mener une vie saine.
Avertissement Le vibromassage peut être nocif et même présenter un risque pour la santé humaine dans certaines maladies. L'utilisation du masseur vibrant est déconseillée dans les cas suivants : - thrombose (augmentation de la coagulation sanguine) ou prédisposition à celle-ci ; - phlébeurisme ; - maladies du cœur et des artères (maladies cardiovasculaires, athérosclérose). Dans tous les cas, nous vous conseillons fortement de consulter un médecin. Des mesures de précaution Masseurs vibrants s'asseoir absolument sûr à utiliser. Cependant, le masseur vibrant est un appareil électrique. Il est donc nécessaire de respecter les règles de sécurité de base pour éviter les accidents et les dommages au masseur. 1. Avant d'utiliser le masseur vibrant, lisez attentivement toutes les instructions. 2. Connectez l'appareil uniquement à un réseau électrique avec une tension de 220 V. 3. Après avoir utilisé le masseur vibrant et avant de le nettoyer, débranchez-le du réseau électrique. 4. Assurez-vous qu'aucun liquide ne pénètre sur le masseur vibrant connecté au réseau électrique. Il est également déconseillé d’utiliser l’appareil à l’extérieur, notamment sous la pluie. 5. Il est interdit d'utiliser le masseur vibrant dans des pièces où peuvent se trouver des vapeurs de substances explosives. 6. L'orifice de ventilation sur le corps du masseur doit toujours rester ouvert. 7. Ne laissez pas l'appareil allumé sans surveillance. 8. Les enfants, les personnes ayant des réflexes lents et les personnes handicapées ne doivent utiliser le masseur vibrant que sous la stricte surveillance d'une autre personne. 9. Veuillez prendre en compte les recommandations ci-jointes pour l'utilisation du masseur vibrant s'asseoir . 10. Si vous avez des questions concernant l'utilisation sécuritaire d'un masseur vibrant, veuillez nous contacter et nos experts vous donneront des conseils appropriés. INSTRUCTIONS D'UTILISATION DU MASSEUR VIBRANT Nous vous recommandons d'utiliser le masseur vibrant dans une pièce bien aérée et lumineuse à une température de 20-25 C. Portez des vêtements légers et confortables qui ne gênent pas la circulation sanguine. Toutefois, les vêtements ne doivent pas être trop amples. Tenez-vous sur la base et installez le corps du masseur à une hauteur qui vous convient. La position la plus optimale est légèrement au-dessus de la taille. Tout d’abord, fixez une extrémité de la ceinture de massage sélectionnée aux cônes de la tige de manière à ce que la section en plastique de la ceinture s’insère dans l’extrémité conique du trou. Prenez une position pratique pour le massage et allumez le masseur vibrant avec le bouton ON. OPTIONS DE CEINTURES DE MASSAGE Grâce à des ceintures de massage dotées de différentes surfaces de massage, vous pouvez masser selon vos souhaits et vos besoins. ATTENTION!

Votre masseur a une modification standard et est équipé de 6 ceintures : une ceinture anti-cellulite, une ceinture double, une ceinture « turbo », une ceinture « 1000 aiguilles », deux ceintures à boucles et deux ceintures avec poignées.

UTILISER LA CEINTURE ANTI-CELLULITE

Pour obtenir des résultats positifs en peu de temps, vous devez consacrer au moins trois minutes à chaque exercice. La ceinture doit être correctement installée sur la zone concernée. Des résultats positifs seront visibles très prochainement. Pour ce faire, il vous suffit de suivre attentivement nos instructions. Il est très important de changer la position de la ceinture pendant l'entraînement pour masser toute la zone. Ne vous inquiétez pas s'il y a une légère rougeur après le massage, elle est causée par une augmentation de la circulation sanguine dans les tissus. Les rougeurs disparaîtront en quelques minutes.Cette ceinture stimule la circulation sanguine sous-cutanée et permet d'éviter l'accumulation de liquide, qui peut alors provoquer de la cellulite. Utilisez cette ceinture pour tonifier vos muscles abdominaux et améliorer votre silhouette.Si vous placez la ceinture sur vos hanches, vous donnerez une belle forme à votre silhouette et aurez également un effet anti-cellulite. Cet exercice doit être effectué pendant au moins trois minutes, en changeant fréquemment la position de la ceinture. Vous devez également utiliser une ceinture anti-cellulite pour éliminer l'excès de liquide des tissus de l'intérieur des cuisses. Les éléments sphériques de la ceinture stimulent la circulation sanguine et ont un effet tonique sur les tissus musculaires. Vous pouvez utiliser cette ceinture pour masser vos genoux à basse vitesse. Si vous avez des muscles fessiers non entraînés, après quelques jours d'utilisation du masseur, vous remarquerez à quel point le tonus de vos muscles s'est amélioré. Nous recommandons d'utiliser le masseur vibrant en combinaison avec un régime hypocalorique. Changer la position de la ceinture sur les hanches et ajuster l'intensité du massage n'apportera des résultats positifs qu'au bout de quelques jours. Pendant le massage, n'oubliez pas de changer souvent la position de la ceinture pour masser toutes les zones.

UTILISER UNE DOUBLE CEINTURE (THÉRAPEUTIQUE GÉNÉRALE)

La ceinture est idéale pour un massage relaxant du dos et pour stimuler la circulation sanguine dans les parties inférieures du corps. Lors du massage du cou, les muscles des épaules et du cou se détendent. Vous l’apprécierez particulièrement si vous souffrez d’arthrite du cou. De plus, un tel massage est bon pour se détendre après une dure journée de travail, stimule les muscles du dos et des épaules et soulage les tensions de la colonne vertébrale. L'impact sur la poitrine rend ces muscles élastiques.

UTILISATION DE LA COURROIE TURBO

Cette ceinture ne peut être massée qu'à travers des vêtements légers, sans contact direct avec la peau. La ceinture est appelée turbo car son utilisation permet de se débarrasser rapidement de la cellulite et du relâchement cutané, stimule la circulation sanguine et réduit l'accumulation de liquide. Il est important de commencer à se débarrasser de la cellulite dès maintenant, sinon ce sera plus difficile plus tard.

UTILISATION DE LA CEINTURE « 1000 AIGUILLES »

La ceinture régule l'élimination de l'excès de liquide des tissus. Si vous utilisez d’abord une courroie à rouleaux, cette combinaison donnera des résultats étonnants. Vous remarquerez chaque jour des impacts positifs et des améliorations.

UTILISER DES CEINTURES À BOUCLE

Ces deux ceintures spéciales servent à masser les bras et les jambes. Il s'agit d'une modification de la double ceinture et se présente sous la forme de deux parties distinctes, ce qui permet de masser chaque bras ou jambe séparément. résultats.

UTILISER DES CEINTURES AVEC POIGNÉES

Ces deux ceintures servent à détendre et améliorer le tonus des muscles des bras. À quelle fréquence nos mains se fatiguent-elles après un travail physique ou une longue position forcée. Quelques minutes de massage avec ces ceintures et vous vous sentirez mieux. Ce massage procure une relaxation plus profonde et est particulièrement recommandé après un entraînement sportif. COMMENT LE MASSAGE AFFECTE LE CORPS Le massage détend les muscles du corps et stimule la circulation sanguine dans les artères du bas du corps. Le massage renforce les muscles du cou, soulage et élimine la douleur et aide à lutter contre des maladies telles que l'ostéochondrose. Aide indirectement à améliorer la fonction pulmonaire. Le massage permet de donner la forme souhaitée aux muscles de la poitrine. Le massage détend les muscles du cou et aide à façonner et à renforcer les muscles de la ceinture scapulaire. Masser la plante du pied a un effet bénéfique sur les organes internes. Le massage aide à éliminer l'excès de graisse sous-cutanée sur la paroi abdominale, renforce les muscles abdominaux, améliore la circulation sanguine et stimule le fonctionnement des organes abdominaux, améliore la digestion. De plus, le massage vous aidera à façonner votre taille. Le massage réduit la graisse des cuisses et des fesses. Après le massage, vos cuisses deviendront plus fines et plus esthétiques. Le massage renforce les muscles des cuisses et redistribue les excès de graisse. Le massage des muscles des mollets est utile pour les athlètes après un entraînement intense et pour les personnes obligées de passer leur journée de travail debout. Des bretelles courtes massent vos bras et vos mains. Les vibrations sont transmises aux muscles de la poitrine, du cou et du visage et aident à éliminer les rides du cou et des joues. Lors de l'utilisation du masseur, nous vous recommandons de suivre les règles suivantes :
    le massage d'une partie du corps ne doit pas durer plus de 3 minutes ;
    un cycle de massage complet ne doit pas dépasser 30 minutes ;
    après 30 minutes de massage, nous vous conseillons de faire dix minutes d'exercices relaxants puis de prendre une douche ;
    Nous vous recommandons de masser à l'aide d'un masseur vibrant trois fois par semaine pendant 30 minutes jusqu'à atteindre votre poids idéal, éliminer la cellulite et vous sentir au septième ciel ;
    poursuivre le massage passif avec un masseur vibrant deux fois par semaine ou selon les circonstances ;
    En cas d'excès de poids important, nous recommandons, en plus de l'utilisation d'un masseur vibrant, de suivre un régime hypocalorique, de manger des aliments faibles en graisses et en glucides, et également de pratiquer l'un des types d'activité physique, comme la marche, vélo, natation, etc.
Si vous avez des doutes, consultez votre médecin ou contactez notre expert.

Lors de l'exécution d'un massage par vibration, les règles et conditions de base suivantes doivent être respectées.

1. Le corps doit être propre, il est préférable de masser après avoir pris une douche.

2. Le massage doit être effectué avec les muscles de la zone affectée aussi détendus que possible. Pour ce faire, prenez la bonne position de départ. On utilise généralement une position assise, moins souvent debout ou couchée.

3. Utilisez différentes pièces jointes.

5. Pour une meilleure glisse sur la surface du corps, vous pouvez utiliser du talc. Une fois la procédure terminée, retirez tout talc restant avec une serviette sèche ou une serviette imbibée d'eau de Cologne.

7. Le vibromassage ne doit pas provoquer de sensations désagréables ou douloureuses. Si une douleur ou un inconfort survient après un massage, vous devriez consulter un médecin.

8. Pour éviter une fatigue rapide des mains, ne serrez pas trop fort la poignée du masseur.

CONTRE-INDICATIONS AU MASSAGE VIBRANT

    états fébriles aigus;

    processus inflammatoires aigus;

    tendance à saigner et à saigner;

    tumeurs de diverses localisations;

    varices sévères, thrombose ou aiguë

    inflammation des veines;

    inflammation des ganglions lymphatiques et des vaisseaux sanguins ;

    certaines maladies de peau ;

    irritation cutanée, sensibilité accrue aux contraintes mécaniques.

L'utilisation du vibromassage n'est pas recommandée sans consultation préalable d'un médecin si vous souffrez de maladies des organes internes. Le vibromassage ne doit pas être utilisé immédiatement après un effort physique intense ou en cas de fatigue soudaine. Il est interdit de masser l'abdomen pendant la grossesse et pendant les règles, les calculs rénaux ou la vésicule biliaire, ou la hernie.
TECHNIQUES ET TECHNIQUES DE VIBROMASSAGE
La règle principale du massage est la direction des mouvements de massage des parties éloignées du corps vers le centre.
    jambes masser de l'articulation du genou à l'aine, puis du pied à l'articulation du genou.
    région lombo-sacrée et fesses masser vers l'aine.
    estomac masser dans le sens des aiguilles d’une montre.
    poitrine masser du centre jusqu'aux aisselles.
    mains masser des articulations du coude aux aisselles, de la main à l'articulation du coude.
    cuir chevelu masser dans le sens de la pousse des cheveux, de la couronne vers l'arrière de la tête et les oreilles.
    cou masser de haut en bas jusqu'aux articulations des épaules
    affronter masser du milieu jusqu'aux oreilles.
Le vibromassage d'une zone du corps est effectué lors de la première procédure pendant 1 à 1,5 minutes. À chaque procédure ultérieure, le temps d'exposition augmente de 30 secondes et est progressivement augmenté jusqu'à 3 minutes. Le massage vibratoire hygiénique général est effectué pendant 10 à 15 minutes selon le schéma suivant : Avant et après le massage vibratoire, il est recommandé d'effectuer un massage manuel sous forme de caresses et de frottements pendant 4 à 5 minutes. le massage par vibration peut être effectué à la fois avec une bande de massage vibrante stationnaire et avec une méthode coulissante. Les mouvements s'effectuent lentement, sans soulever le ruban masseur de la surface du corps. Avec une méthode stable, la zone massée est impactée pendant 2 à 4 secondes, suivie d'un mouvement. Le choix de la fréquence de vibration se fait individuellement. Il est recommandé d'augmenter progressivement la fréquence d'oscillation.
MASSAGE VIBRANT
La faible activité physique d'une personne moderne entraîne inévitablement des changements fonctionnels dans le corps et une perturbation de la vie normale. L'éducation physique et sportive, le massage et l'auto-massage permettent d'éviter cela et de neutraliser les effets négatifs du stress et de la sédentarité. Ces dernières années, le massage par vibration matérielle s'est généralisé. Des études ont montré que les vibrations mécaniques activent la circulation sanguine et le métabolisme, accélèrent les processus de restauration des tissus et ont un effet anti-inflammatoire et analgésique. Sous l'influence du massage vibratoire, le réseau capillaire de travail se dilate et les capillaires de réserve s'ouvrent. Cela favorise un meilleur apport sanguin aux zones massées du corps, ainsi que par des mécanismes réflexes vers d'autres zones du corps. Le flux lymphatique s'accélère 7 à 8 fois, ce qui signifie que les toxines et les déchets sont éliminés plus rapidement et que les processus métaboliques sont accélérés. L'impact sur les zones réflexogènes situées sur la peau provoque des réponses des organes internes. Les substances biologiquement actives (histamine, acétylcholine, etc.) formées sur le site d'exposition sont véhiculées par le flux sanguin et lymphatique, exerçant un effet stimulant sur l'organisme. Les réactions positives qui se produisent lors du massage vibratoire déterminent son utilisation à des fins cosmétiques et hygiéniques, ainsi que pour le traitement et la prévention d'un certain nombre de maladies. MASSAGE HYGIÉNIQUE PAR VIBRATION Effectuer un massage vibratoire hygiénique vous permet d'augmenter le tonus général du corps, d'améliorer le fonctionnement de tous ses organes et systèmes, de créer une ambiance joyeuse et, finalement, d'assurer des performances élevées. L'automassage hygiénique est un moyen actif de soins du corps qui favorise la santé. Le massage est recommandé le matin, en combinaison avec des exercices de gymnastique. L'auto-massage général associé à des mouvements actifs dure 5 à 10 minutes. L'efficacité de l'auto-massage hygiénique du matin augmente en combinant le massage manuel avec le massage par vibration matérielle. À la fin de l'intervention, il est recommandé de prendre une douche tiède (36 - 37 degrés) ou d'effectuer un essuyage humide, suivi d'un frottement vigoureux du corps avec une serviette sèche et dure. Pour améliorer les performances et soulager la fatigue, des massages préliminaires et réparateurs sont effectués. L'auto-massage préliminaire est effectué pendant 4 à 5 minutes, directement sur le lieu de travail. Il permet de « régler » le corps sur le travail à venir et constitue un massage partiel effectué sur les zones du corps qui supportent la charge principale. Un massage réparateur est effectué en milieu de journée de travail (2-3 heures après le début du travail) pour réduire la fatigue et augmenter l'efficacité. Effectue en 4 à 5 minutes. sur les zones du corps les plus sollicitées (bras, poitrine, région lombo-sacrée...). Il est recommandé de répéter la procédure d'auto-massage réparateur à la maison, 1,5 à 2 heures après la fin du travail. L'efficacité du massage préliminaire et du massage de récupération augmente lorsqu'elle est combinée à plusieurs exercices physiques.
ARRÊT DE MASSAGE PAR VIBRATION
Une importance particulière est accordée au massage des pieds. Un stress constant sur les jambes nécessite une bonne récupération et du repos. Cela est particulièrement vrai pour les personnes qui passent toute la journée « debout ». Le vibromassage des pieds détend les muscles des jambes, améliore l'apport sanguin et les processus métaboliques dans les tissus. Cela permet de soulager la fatigue locale et générale et de restaurer les performances. Le massage des zones réflexogènes de la plante du pied a un effet bénéfique sur le fonctionnement des organes internes. Un effet plus profond est obtenu lors de l'utilisation d'un bain de vibromassage des pieds. Dans ce cas, en plus du massage vibratoire, l'eau et l'air ont un effet cicatrisant.
MASSAGE THÉRAPEUTIQUE PAR VIBRATION
Le vibromassage peut améliorer l'état fonctionnel du système nerveux, avoir des effets analgésiques, anti-inflammatoires et anti-allergiques. Cela devrait expliquer sa grande efficacité dans la prévention et le traitement d'un certain nombre de maladies. L'utilisation de masseurs vibrants à des fins thérapeutiques ne peut être effectuée que sur prescription d'un médecin.

Santé à vous !

Il existe de nombreuses façons de raffermir votre corps et d’affiner votre silhouette. Une méthode efficace consiste à utiliser un masseur vibrant magnétique pour hommes et femmes. Elle touche les zones suivantes : ventre, cuisses, bras, fesses.

Quel est l'appareil

Il s'agit d'un produit compact et facile à utiliser avec des aimants intégrés. L'ensemble standard se compose de deux buses - plates et à rouleaux. Le massage est efficace grâce à la présence d'un régulateur de vitesse.

Vous pouvez lire en détail sur le masseur vibrant et comment l'utiliser dans les instructions fournies avec le produit.

Avantages du mécanisme magnétique

  • améliore la circulation sanguine
  • élimine l'excès de couche de graisse
  • combat la cellulite
  • élimine les douleurs musculaires au niveau des épaules et du cou
  • favorise l'élimination des toxines et de l'excès de liquide

Vous pouvez obtenir des informations sur la manière de choisir un masseur vibrant adapté auprès des conseillers commerciaux des magasins spécialisés.

Si vous n'avez pas assez d'argent pour acheter l'appareil que vous aimez, vous pouvez fabriquer un masseur vibrant de vos propres mains, ce n'est pas difficile. Vous aurez besoin d’outils disponibles que tout le monde a chez soi.

Les consommateurs font souvent l'éloge des masseurs vibrants stationnaires, qui créent un effet puissant en termes de perte de poids. Ils n'ont aucune contre-indication et sont multifonctionnels. Ces masseurs peuvent être utilisés quotidiennement.

  • ne pas utiliser les mains mouillées
  • Il n'est pas recommandé de masser une zone pendant plus de 15 minutes
  • appliquer une crème ou une lotion à l'avance

Avant d'acheter un masseur, vous devriez consulter votre médecin.