अपने दैनिक भोजन सेवन की गणना कैसे करें। एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए पोषण: कैलकुलेटर - जीवन के कई वर्षों के लिए एक ठोस नींव कैसे रखें

नवजात शिशु के लिए आवश्यक दूध की मात्रा की गणना करने के लिए कई तरीके हैं।

तो, संशोधित फिल्किनस्टीन सूत्र के अनुसार, एक बच्चे को दिन के दौरान आवश्यक दूध की मात्रा निम्नानुसार निर्धारित की जाती है:

एन * 70 या 80,

कहां: n बच्चे के जीवन का दिन है।

एक बच्चे को दिन के दौरान आवश्यक दूध की मात्रा निर्धारित करने के लिए, उसके जीवन के दिनों की संख्या 70 (3200 ग्राम से कम के शरीर के वजन के साथ) या 80 (3200 ग्राम से अधिक शरीर के वजन के साथ) से गुणा की जाती है। उदाहरण के लिए, 5 दिन की उम्र के बच्चे को प्रति दिन 70 * 5 = 350 मिली दूध की जरूरत होती है, और अगर वह 7 बार दूध पिलाता है, तो उसे एक फीडिंग में 350: 7 = 50 मिली की जरूरत होती है।

जीआई जैतसेवा के सूत्र के अनुसार, जन्म के समय बच्चे के शरीर के वजन के 2% के बराबर दूध की दैनिक मात्रा को n से गुणा किया जाता है, जहां n बच्चे के जीवन का दिन होता है।

आप एक और गणना का उपयोग कर सकते हैं:सात बार दूध पिलाने के साथ, नवजात को अपने जीवन के दिन से 10 गुणा दूध की मात्रा प्राप्त करनी चाहिए (उदाहरण के लिए, 5 दिन के बच्चे को एक में 10 * 5 = 50 मिलीलीटर दूध मिलना चाहिए) खिलाना)।

यदि बच्चा किसी दैहिक परेशानी के कारण आवश्यक मात्रा में दूध नहीं चूसता है, तो उसे हर बार आवश्यक मात्रा में व्यक्त कोलोस्ट्रम दूध के साथ चम्मच से खिलाने की सलाह दी जाती है। यदि बच्चा सामान्य रूप से संतोषजनक स्थिति ("आलसी" चूसने वाला) के साथ सुस्ती से चूसता है, तो उसे समय-समय पर दिन में 2-3 बार दूध पिलाना चाहिए, ताकि कुछ कुपोषण स्तन से अगले लगाव के दौरान बच्चे की गतिविधि को उत्तेजित कर सके।

ऐसे मामलों में जहां बच्चे का कुपोषण मां के अपर्याप्त स्तनपान के कारण होता है, कुछ समय के लिए दोनों स्तनों से दूध पिलाने की सिफारिश की जाती है।

इस मामले में, आपको कुछ नियमों का पालन करना चाहिए:बच्चे के पहले से सब कुछ चूस लेने के बाद ही दूसरा स्तन दें, लगाव के क्रम को वैकल्पिक करें। अधिक बार स्तनपान और स्तन का पूरा खाली होना स्तनपान को उत्तेजित करता है।

यदि मां को लगातार हाइपोगैलेक्टिया है और बच्चे द्वारा चूसा गया दूध उसकी जरूरतों को पूरा नहीं करता है (जो बच्चे की भलाई, वजन वक्र को प्रभावित करता है और बार-बार नियंत्रण खिलाने से इसकी पुष्टि होती है, तो यह निर्धारित करना आवश्यक है दाता दूध के साथ पूरक आहार।

पूरक एक चम्मच से ताजा व्यक्त बिना उबाले कोलोस्ट्रम दूध के साथ सबसे अच्छा किया जाता है। लेकिन यह केवल इसके सख्त सड़न रोकनेवाला संग्रह की शर्त के तहत ही संभव है। यदि आप इसके बारे में सुनिश्चित नहीं हैं, तो दूध को 65-75 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर 30-40 मिनट के लिए पास्चुरीकृत (लेकिन उबला हुआ नहीं) किया जाता है।

उन दुर्लभ मामलों में, जब कोई दाता दूध नहीं होता है, नवजात शिशुओं को अनुकूलित सूत्र "माल्युटका" या "विटालकट" के साथ पूरक किया जाता है। पर्याप्त भोजन के अलावा, नवजात शिशुओं को जीवन के पहले दिनों से 5% ग्लूकोज समाधान या थोड़ी मीठी चाय के रूप में एक पेय प्राप्त करना चाहिए। बच्चे को पीने के लिए आंशिक रूप से, 10 मिलीलीटर 8-10 बार, कुल मिलाकर प्रति दिन 50-100 मिलीलीटर तक निर्धारित किया जाता है।

ग्लूकोज समाधान या चीनी के साथ चाय का समय पर प्रशासन, विशेष रूप से मां में अपर्याप्त स्तनपान और उच्च हवा के तापमान के साथ, शरीर के वजन के शारीरिक नुकसान को कम करता है, हाइपोग्लाइसीमिया और शारीरिक अतिताप के विकास को रोकता है। अस्पताल से छुट्टी मिलने के बाद, बच्चे को पहली बार अस्पताल में स्थापित आहार के अनुसार ही खिलाना चाहिए। भविष्य में, बच्चे को खिलाने की संख्या कम हो जाती है।

"बाल देखभाल, पोषण और वैक्सीन प्रोफिलैक्सिस", एफ.एम. किटिकार

निपल्स का अनियमित आकार: छोटा, सपाट, उल्टा, विभाजित, आदि। अनियमित आकार और निपल्स का छोटा आकार अक्सर मां के शिशुवाद का संकेत होता है और अक्सर इसे सच्चे हाइपोगैलेक्टिया या यहां तक ​​कि एग्लैक्टिया के साथ जोड़ा जाता है। यदि किसी गर्भवती महिला के फ्लैट निप्पल हैं, तो उसे जन्म देने से 2-3 सप्ताह पहले 2-3 मिनट के लिए दिन में 2 बार (धोने के बाद) उन्हें बाहर निकालने की सलाह दी जानी चाहिए।

तर्कसंगत कृत्रिम खिला की समस्या वर्तमान में बहुत प्रासंगिक है, क्योंकि अधिकांश उच्च विकसित देशों में बच्चों के कृत्रिम भोजन की आवृत्ति में वृद्धि की प्रवृत्ति है। इस संबंध में, बच्चों को पूर्ण दूध के फार्मूले प्रदान करने की आवश्यकता है जो मानव दूध की संरचना के करीब हैं। बड़ी संख्या में सूत्र पेश किए गए - स्तन के दूध के विकल्प, लेकिन उनमें से सभी जीवित नहीं रहे ...

वर्तमान में, समय से पहले के बच्चों को सात बार दूध पिलाना सबसे आम है (6 घंटे के रात के ब्रेक के साथ 3 घंटे के बाद), बहुत समय से पहले के बच्चों को रात के ब्रेक के बिना 8 बार खिलाया जाता है। एक दिन में 8 भोजन से 7 भोजन में संक्रमण आमतौर पर 2 सप्ताह की उम्र तक किया जाता है। समय से पहले जन्म लेने वाले बच्चों के लिए भोजन की मात्रा में वृद्धि सावधानी से और धीरे-धीरे की जानी चाहिए। उनकी हालत बिगड़ने पर उनके दूध की मात्रा...

स्तन ग्रंथियों का शारीरिक उभार कभी-कभी दूध, लसीका, रक्त के प्रवाह के कारण माँ ने स्तन की लोच बढ़ा दी है। इन मामलों में, बच्चे को चूसने में कठिनाई हो सकती है। स्तनपान से पहले कुछ दूध व्यक्त करके स्तन तनाव को दूर किया जा सकता है। स्तन ग्रंथियों का पैथोलॉजिकल उत्थान कुछ महिलाओं को स्तन ग्रंथियों के अत्यधिक रोग संबंधी उत्थान का अनुभव होता है, जो दर्द के साथ होता है, खिलाने में कठिनाई होती है ...

बी-मिश्रण का उपयोग थोड़े समय के लिए किया जाता है (संक्रमणकालीन मिश्रण के रूप में) - बच्चे के जीवन के पहले 2 हफ्तों में, उसके बाद बी-मिश्रण में संक्रमण के साथ 10% क्रीम के अनिवार्य जोड़ के साथ (1 / 8-1 / मात्रा के 10)। इस मामले में, बी-मिश्रण प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट में संतुलित हो जाते हैं, हालांकि उनमें पीयूएफए, आयरन और विटामिन की कमी रहती है। 3 महीने की उम्र से, बच्चे धीरे-धीरे स्थानांतरित हो जाते हैं ...

वृद्धि और विकास में योगदान देने वाले महत्वपूर्ण तत्वों में से एक बच्चे का उचित पोषण है, जिसमें भोजन की मात्रा और गुणवत्ता बच्चे की जरूरतों के अनुसार संतुलित होती है।

बाल रोग और पोषण के क्षेत्र में विशेषज्ञों ने जीवन के पहले वर्ष के बच्चों के लिए पोषण संबंधी मानदंड विकसित किए हैं, जिसका उल्लंघन बच्चे के स्वास्थ्य और उसकी शारीरिक और मानसिक क्षमताओं को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकता है।

इस प्रकार, जीवन के पहले वर्ष के बच्चे द्वारा भोजन की अपर्याप्त मात्रा डिस्ट्रोफी, रिकेट्स, गुर्दे के आगे को बढ़ाव के विकास में योगदान कर सकती है, जो वसा ऊतक द्वारा समर्थित हैं। बच्चों का पोषण जो गुणवत्ता और संरचना के मामले में आयु वर्ग के अनुरूप नहीं है, बच्चे के विकास में देरी, दांतों की अनुपस्थिति या उनकी खराब गुणवत्ता, डायथेसिस, एलर्जी प्रतिक्रियाएं, तंत्रिका तंत्र के विकार, मानसिक मंदता, एनीमिया का कारण बन सकता है।

जीवन के पहले वर्ष में बच्चों के लिए स्वस्थ पोषण विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।, जब शरीर के बुनियादी कार्यों को निर्धारित किया जाता है और वजन की कमी, या किसी भी विटामिन या महत्वपूर्ण ट्रेस तत्वों की अनुपस्थिति, बच्चे के स्वास्थ्य को समग्र रूप से प्रभावित कर सकती है।

जीवन के पहले छह महीनों के बच्चों के लिए पोषण

जीवन के पहले वर्ष में बच्चों के पोषण की गणना भोजन की मात्रा की आवश्यकता के अनुसार की जा सकती है, इसकी कैलोरी सामग्री और बच्चे के वजन को जानकर। के अतिरिक्त, स्तनपान कराने वाले वर्ष की पहली छमाही के बच्चे विशेष रूप से स्तन का दूध खा सकते हैं, जो पोषक तत्वों के लिए उनकी सभी जरूरतों को पूरा करता है और सभी अंगों के सामान्य विकास में योगदान देता है, साथ ही शरीर को प्रतिरक्षा कोशिकाओं के साथ आपूर्ति करता है जो बच्चे को संक्रमण के प्रभाव से बचाते हैं।

बच्चे के अनुरोध पर स्तनपान कराया जाता है, जो स्वयं निर्धारित करता है कि उसे कितनी बार और कितनी मात्रा में भोजन की आवश्यकता है। एक नियम के रूप में, जीवन के पहले महीने के अंत तक, स्तन दूध उत्पादन की लय, साथ ही इसकी संरचना, बच्चे की जरूरतों के साथ सिंक्रनाइज़ होती है और कोई समस्या नहीं होती है। निम्नलिखित कारक इंगित करते हैं कि बच्चे के पास पर्याप्त स्तन दूध नहीं है:

• प्रति दिन गीले डायपर की संख्या फीडिंग की संख्या से कम है।
• बच्चा लंबे समय तक छाती पर लटका रहता है और तृप्ति की तुलना में थकान से अधिक सोता है।
• अक्सर भूखे रोने के साथ उठता है और स्तन दिए जाने के बाद ही चुप हो जाता है।
• वजन बढ़ना मासिक वृद्धि दर को पूरा नहीं करता है।

यदि सूचीबद्ध कारकों में से कम से कम एक है, तो आपको एक बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए जो आपको दूध पिलाने से पहले और बाद में वजन को नियंत्रित करने में मदद करेगा, साथ ही इसकी वसा सामग्री और घनत्व के संदर्भ में स्तन के दूध को शोध के लिए भेजेगा। इस घटना में कि, वास्तव में, पर्याप्त दूध नहीं है, मुख्य भोजन के बाद मिश्रण के साथ पूरक भोजन या बच्चों के लिए भोजन के साथ एक या दो फीडिंग के पूर्ण प्रतिस्थापन के विकल्प संभव हैं।

एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के पोषण, जो शुरू में मिश्रण पर हैं, उनके माता-पिता द्वारा निगरानी की जानी चाहिए और उम्र की आवश्यकताओं को पूरा करना चाहिए, खिला व्यवस्था का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है, बच्चे को उसकी उम्र के लिए आवश्यक राशि दें और संरचना को ध्यान में रखें मिश्रणों का।

बोतल से दूध पीने वाले बच्चे के लिए भोजन की मात्रा की गणना

ताकि बच्चे को ज्यादा दूध न पिलाएं या उसे भूखा न छोड़ें पोषण मानकों का पालन करना आवश्यक है, जिसमें फीडिंग की संख्या और खपत किए गए भोजन की मात्रा शामिल हैजो प्रत्येक बच्चे के लिए अलग-अलग होते हैं और जैसे-जैसे वे बड़े होते हैं हर महीने बदलते रहते हैं।

ऐसे कई सूत्र हैं जो आपको मात्रा और कैलोरी सामग्री की गणना करने की अनुमति देते हैं, उनका उपयोग करना आसान है और एक बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा आधार के रूप में लिया जा सकता है जो बच्चे की व्यक्तिगत जरूरतों के आधार पर भोजन योजना को समायोजित करता है।

जीवन के पहले 10 दिनों के लिए दूध या फार्मूला की दैनिक आवश्यकता

जैसा कि आप जानते हैं, पहले 2 - 3 दिनों में बच्चे को बहुत कम मात्रा में पौष्टिक और आसानी से पचने योग्य कोलोस्ट्रम की आवश्यकता होती है, जो दूध के बजाय बाहर निकल जाता है। लगभग 3-4 दिनों में, दूध दिखाई देता है, या नवजात को एक अनुकूलित मिश्रण खिलाया जाता है, जिसकी मात्रा प्रति दिन सूत्र द्वारा ज्ञात की जा सकती है:

जन्म के समय शरीर के वजन का 2% जन्म से दिनों की संख्या से गुणा किया जाता है।

परिणामी आंकड़ा भोजन की दैनिक मात्रा के बराबर है, फिर इसे भोजन की संख्या से विभाजित किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, जन्म का वजन 3,200 किलोग्राम है, तो जन्म के चौथे दिन उसे सूत्र के बराबर दैनिक भोजन का सेवन करना चाहिए:

(3,200/100 * 2) * 4 = 64 (जन्म के समय शरीर के वजन का 2%) * 4 (जन्म से दिनों की संख्या) = 256 मिली प्रति दिन।

इस मामले में, पहले 10 दिनों में बच्चे का दैनिक पोषण का सेवन प्रति दिन 1000 मिलीलीटर से अधिक नहीं होना चाहिए।

प्रति भोजन भोजन की मात्रा का पता लगाने का एक आसान तरीका है, इसके लिए आपको जन्म से दिनों की संख्या को 10 से गुणा करना होगा। उदाहरण के लिए, जन्म से जीवन के 5 वें दिन, दूध का एक बार का मानदंड या मिश्रण क्रमशः 50 मिलीलीटर है, प्रत्येक बाद के दिन प्रत्येक भोजन भोजन के लिए मानदंड 10 मिलीलीटर बढ़ जाता है।

कैलोरी सामग्री द्वारा भोजन की मात्रा की गणना करने की विधि

वर्ष की पहली छमाही में, प्रति दिन भोजन के लिए बच्चों की ऊर्जा आवश्यकता शरीर के वजन के प्रति किलोग्राम 115kkl के अनुरूप होती है, 6 महीने के बाद यह आंकड़ा घटकर 110kkl प्रति किलोग्राम हो जाता है। लेकिन इस पद्धति का उपयोग केवल तभी किया जाता है जब भोजन की कैलोरी सामग्री ज्ञात हो, उदाहरण के लिए, शिशु आहार का उपयोग करते समय।

आइए एक उदाहरण दें, बच्चे के शरीर का वजन 5 किलो है, तो दैनिक कैलोरी की मात्रा 5 * 115 = 575kkl है। प्रति लीटर 680kl / l मिश्रण की कैलोरी सामग्री को जानकर, आप यह पता लगा सकते हैं कि बच्चे को प्रति दिन कितनी मात्रा में चाहिए - (575 * 1000) / 680 = 845, प्रति दिन 5 मिली।

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि 10 महीने के बच्चे के आहार में न केवल मिश्रण शामिल हैं, बल्कि सब्जियों, मांस और डेयरी उत्पादों से युक्त 3 पूर्ण भोजन भी शामिल हैं। इसलिए, 10 महीने के बच्चे के आहार की गणना करने के लिए, प्रति 100 ग्राम सभी उत्पादों की कैलोरी सामग्री को जानना आवश्यक है। और ध्यान रखें कि एक बार का भोजन 120 - 140 ग्राम प्रति भोजन से अधिक नहीं होना चाहिए।

रीच के अनुसार दूध की दैनिक खुराक की गणना

जीवन के पहले वर्ष में बच्चों के पोषण के लिए संतुलित और पर्याप्त होने के लिए भोजन की मात्रा का पता लगाने का एक सरल तरीका यह है कि बच्चे के वजन को उसकी ऊंचाई से ग्राम में विभाजित किया जाए और परिणामी संख्या को 7 से गुणा किया जाए।

उदाहरण के लिए, 57cm, 4.9kg की ऊंचाई के साथ। हमारे पास एक गणना है: (4900gr / 57cm) * 7 = 601ml, जो आदर्श से मेल खाती है।

बाल पोषण कैलकुलेटर एक साल तक महीने

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पहले पूरक खाद्य पदार्थों का परिचय

माँ के दूध की संरचना 6 महीने तक बढ़ते बच्चे के शरीर की जरूरतों को पूरी तरह से पूरा करती है, जबकि अनुकूलित सूत्र, चाहे वह विभिन्न सूक्ष्म तत्वों से समृद्ध हो, पूरी तरह से अवशोषित नहीं होते हैं, और पहले से ही 4-5 महीने के बच्चे को पोषक तत्वों के अतिरिक्त स्रोत की आवश्यकता होती है... आप इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए बच्चों के लिए स्वस्थ भोजन के बारे में अधिक जान सकते हैं कि कृत्रिम रूप से खिलाए गए बच्चों के लिए, एक महीने पहले पूरक खाद्य पदार्थ पेश किए जाने चाहिए।

स्तनपान के साथ छह महीने से शुरू होकर, एक अतिरिक्त पर विचार करें।

पिछले वर्षों में बाल रोग विशेषज्ञों की सिफारिशों के बावजूद, आज आपको पहले पूरक खाद्य पदार्थों के लिए सेब की चटनी या जूस का उपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि इसकी अम्लता बच्चे के पेट में बैक्टीरिया के संतुलन को बाधित कर सकती है और डायथेसिस का कारण बन सकती है। एक बच्चे के वयस्क भोजन के साथ पहली बार परिचित होने का सबसे अच्छा विकल्प मौसम में आलू या हल्की तोरी का परिचय है। इसे दिन के पहले भाग में, दूध या मिश्रण के मुख्य सेवन के बाद, एक चम्मच से शुरू करके और धीरे-धीरे दूसरे फीडिंग की जगह 80 - 90 ग्राम देना चाहिए। सब्जी प्यूरी। धीरे-धीरे, आप पानी से पतला बहु-घटक प्यूरी, फलों की प्यूरी और जूस बना सकते हैं।

नए उत्पादों को पेश करते समय, यह याद रखना चाहिए कि एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के पोषण में कृत्रिम रंगों, ट्रांस वसा और परिरक्षकों का उपयोग नहीं होता है, इसलिए सबसे अच्छा भोजन मूल के स्रोत में बच्चों के लिए स्वस्थ भोजन है, जो माँ निश्चित है।

जिस क्षण से बच्चा सातवें महीने में पहुंचता है, उसी क्षण से आप विशेष स्टार्टर कल्चर और लैक्टिक बैक्टीरिया की मदद से तैयार किण्वित दूध उत्पादों में प्रवेश कर सकते हैं। इस तरह के भोजन से बच्चे को ठोस खाद्य पदार्थों के अनुकूल होने और आंतों में आवश्यक माइक्रोफ्लोरा बनाने में मदद मिलेगी। सात महीने के बच्चे के पोषण में दो पूर्ण भोजन शामिल होना चाहिए जिसमें सब्जी का सूप या मैश किए हुए आलू, डेयरी मुक्त दलिया या केफिर शामिल हों। गाय के दूध उत्पादों की मात्रा सीमित होनी चाहिए, क्योंकि यह अपने शुद्ध रूप में एक मजबूत एलर्जेन है। सातवें महीने के अंत तक, GW पर एक बच्चे और एक कृत्रिम बच्चे के लिए पूरक खाद्य पदार्थों की मात्रा और संरचना बराबर हो जाती है।

आठ महीने के बच्चे का पोषण अधिक विविध होता जा रहा है, क्योंकि चिकन या खरगोश से मांस प्यूरी, एक चौथाई जर्दी और थोड़ा मक्खन या वनस्पति तेल धीरे-धीरे आहार में पेश किया जाता है। बच्चों के लिए स्वस्थ भोजन विविध होना चाहिए और इसमें वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक सभी पोषक तत्व होने चाहिए।

एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के आहार भोजन में तला हुआ या स्मोक्ड भोजन नहीं होना चाहिए, डिब्बाबंद भोजन, मांस शोरबा सूप और विभिन्न मिठाई भी प्रतिबंधित हैं। उस अवधि के दौरान जब बच्चे के पहले से ही कई दांत होते हैं, और ऐसा होता है, एक नियम के रूप में, 9 महीने की उम्र तक, आपको बच्चे को ठोस भोजन नहीं देना चाहिए, जिससे एक टुकड़ा गिर सकता है। तो गाजर, सेब और कुकीज़, जिन पर बच्चों को खुजली वाले मसूड़ों से राहत मिलती है, वे रोगजनक रूप से खतरनाक हो जाते हैं।

10 महीने के बच्चे के लिए पोषण

इस उम्र तक, बच्चे सोने से पहले और सूरज की पहली किरणों के साथ अपनी मां के दूध खाने का अधिकार सुरक्षित रखते हुए, वैकल्पिक मेनू पर पूरी तरह से स्विच कर सकते हैं। स्तनपान या फार्मूला को ध्यान में रखते हुए प्रति दिन फीडिंग की संख्या 5 है।
10 महीने के बच्चे का आहार लगभग इस प्रकार है:

1. 6 - 00 स्तन का दूध या 200 मिली फॉर्मूला।
2. फल प्यूरी के साथ 10 - 00 दूध दलिया या पनीर।
3. 14 - 00 वेजिटेबल सूप या मीटबॉल के साथ मैश किए हुए आलू।
4. 18:00 अनुकूलित केफिर, दूध के साथ बेबी बिस्कुट।
5. 22:00 फॉर्मूला या मां का दूध।

10 महीने के बच्चे को कैसे खिलाएं? बेशक, इस उम्र में, धीरे-धीरे बच्चे को चम्मच से स्वतंत्र रूप से खाना सिखाना आवश्यक है, इसके लिए आप बच्चे को एक विशेष कुर्सी पर रख सकते हैं और उसे बच्चों के व्यंजन प्रदान कर सकते हैं। इस मामले में, आप एक साथ बच्चे को दूसरे चम्मच से खुद खिला सकते हैं। 10 महीने के बच्चे के पोषण में पूरी तरह से समरूप खाद्य पदार्थ शामिल नहीं होने चाहिए। इस तरह आप सूप को पूरी तरह सजातीय नहीं बना सकते हैं, आहार में चावल के साथ गाढ़ा हलवा या मीटबॉल शामिल करें। 10 महीने की उम्र तक, बच्चे का गैग रिफ्लेक्स दूर हो जाता है और अधिक ठोस भोजन, जिसके साथ बच्चा पहले से ही सामना करने में सक्षम है, मेज पर मौजूद होना चाहिए। 10 महीने के बच्चे के लिए भोजन तैयार करते समय, एक कांटा के साथ सब कुछ गूंधते समय ब्लेंडर को मना करना बेहतर होता है। 11 महीने के बच्चे का पोषण व्यावहारिक रूप से 10 महीने के बच्चे के आहार से अलग नहीं होता है।

एक साल बाद बेबी फ़ूड

एक साल के बच्चे का पोषण शिशु के आहार से काफी अलग होता है, उदाहरण के लिए, प्रति दिन खाए जाने वाले भोजन की मात्रा 1250 मिलीलीटर के बराबर हो सकती है। उसी समय, भोजन 4 तक कम हो जाता है। अंतिम भोजन और नाश्ते के बीच के अंतराल को बढ़ाने की सिफारिश की जाती है।तो, एक वर्ष के बाद बच्चों के लिए भोजन सुबह लगभग 8 बजे नाश्ते से शुरू होता है, रात का खाना 21 - 00 बजे के बाद नहीं होना चाहिए।

प्रति वर्ष बच्चे के आहार में नाश्ते के लिए दैनिक भत्ते का 25%, दोपहर के भोजन के लिए 35%, दोपहर के नाश्ते के लिए 15% और रात के खाने के लिए 25% शामिल होता है।

एक वर्ष के बाद बेबी फूड रेसिपी में डेयरी उत्पाद, पोल्ट्री, बीफ, सब्जियां, फल, अनाज, मछली, अंडे, वनस्पति वसा शामिल होना चाहिए। जितना संभव हो उतना कम, आपको बच्चे को मिठाई, आटा उत्पाद, पशु वसा देने की आवश्यकता है। स्पष्ट रूप से, एक वर्ष के बच्चे के भोजन में कार्बोनेटेड पेय, चिप्स, सॉसेज और अन्य तत्काल भोजन शामिल नहीं होते हैं। इस तरह के भोजन में कई रंग और स्वाद होते हैं, जो एक समय में अग्न्याशय या यकृत को बुरी तरह प्रभावित कर सकते हैं, गैस्ट्राइटिस, अल्सर या गंभीर विषाक्तता का कारण बन सकते हैं।

1.5 वर्ष की आयु के बच्चे के पोषण में आमतौर पर स्तन का दूध या फार्मूला शामिल नहीं होता है, जो बेशक इस उम्र में एक बच्चे द्वारा सेवन किया जा सकता है, अगर माँ चाहे तो, लेकिन वे अपने आप में ज्यादा मूल्य नहीं रखते हैं। भोजन अधिक ठोस होना चाहिए और एक समान नहीं होना चाहिए। धीरे-धीरे, तले हुए खाद्य पदार्थ, जैसे चीज़केक, पनीर के साथ पेनकेक्स, कटलेट, को मेनू में जोड़ा जा सकता है, जैसे कि 2 साल के बच्चे को खाते समय। इस मामले में, आपको बच्चे के अग्न्याशय को प्रभावित करने वाली भारी तली हुई पपड़ी की अनुमति नहीं देनी चाहिए। इस उम्र में, बच्चे भोजन में बहुत ही शालीन और चयनात्मक होते हैं, इसलिए इसे तैयार करते समय पकवान की सजावट के साथ-साथ व्यंजन और परोसने की भी महत्वपूर्ण भूमिका होती है। इस उम्र में, आप अपने बच्चे को सही टेबल मैनर्स सिखाना भी शुरू कर सकते हैं।

(1 अनुमान, औसत: 5,00 5 में से)

भोजन की मात्रा नवजात और शिशु के पेट की शारीरिक क्षमता के अनुरूप होनी चाहिए।

पेट की मात्रा:

जन्म के समय - 7 मिली।

चौथे दिन - 40 मिली तक।

दसवें दिन - 80 मिली तक।

प्रत्येक बाद के महीने के साथ - 25 मिलीलीटर की वृद्धि।

फॉर्मूला एन.एफ. जीवन के पहले वर्ष के बच्चों के लिए एक बार के भोजन की मात्रा (वी) निर्धारित करने के लिए फिलाटोव:

वी = 30 मिली +30 एन,

जहां n महीनों की संख्या है।

जीवन के पहले 10 दिन।

1. फॉर्मूला जी.आई. जैतसेवा:

दैनिक दूध की मात्रा= 2% जन्म भार x आयु दिनों में।

उदाहरण: बच्चे की उम्र - 5 दिन

जन्म वजन - 3500

दैनिक दूध की मात्रा = 70 x 5 = 350 (एमएल)।

आहार 1 ए के साथ एक खिला के लिए दूध की मात्रा (मुफ्त खिला या फीडिंग की संख्या 10 से कम नहीं है) - 35 मिली (30-40 मिली); मोड 1 के साथ (दिन में 7 बार) - 50 मिली।

2. फिंकेलस्टीन का सूत्र

यदि जन्म के समय बच्चे का वजन 3200 ग्राम से कम है, तो दूध की दैनिक मात्रा = दिनों में आयु x70.

यदि जन्म के समय बच्चे का वजन 3200 ग्राम से अधिक है, तो दूध की दैनिक मात्रा = दिनों में आयु x 80.

उदाहरण: बच्चा 6 दिन का है ।

जन्म वजन: 3,100 ग्राम 3500 ग्राम

दैनिक दूध की मात्रा: 6 x 70 = 420 (एमएल) 6 x 80 = 480 (एमएल)

प्रति खिला दूध की मात्रा:

मोड पर 1a 40 मिली 50 मिली

मोड पर 1 60 मिली 70 मिली

जीवन के दसवें दिन के बाद।
1. वॉल्यूमेट्रिक विधि।
भोजन की दैनिक मात्रा है:
10 दिन से 2 महीने की उम्र में। बच्चे के शरीर के वजन का 1/5

2 महीने से - चार महीने 1/6 - "-

4 महीने से - 6 महीने 1/7 - "-

6 महीने से - 8 महीने 1/8 - "-

8-9 महीने से अधिक 1 / 9-1 / 10
और वर्ष के अंत तक 1000-1200 मिली

2. कैलोरी विधि।

दैनिक भोजन की मात्रा की गणना बच्चे की ऊर्जा जरूरतों और भोजन की कैलोरी सामग्री के आधार पर की जाती है। पहले 6 महीनों में भोजन की मात्रा की गणना के लिए विधि सुविधाजनक है। जिंदगी। उदाहरण: बच्चे की उम्र 2 महीने है, शरीर का वजन 4.6 किलो है; ऊर्जा की आवश्यकता (केकेसी) -115 किलो कैलोरी प्रति 1 किलो शरीर के वजन के लिए। बच्चे को प्रति दिन प्राप्त करना चाहिए: 4.6x115 = 530 (केकेसी)।

यह जानते हुए कि 1 लीटर मानव दूध में औसतन 700 किलो कैलोरी होता है, यह गणना करना आसान है कि एक बच्चे को प्रति दिन कितना दूध मिलना चाहिए। हम अनुपात बनाते हैं:

1000 मिली दूध -700 किलो कैलोरी दूध की दैनिक मात्रा 760 मिली है।

एक्स एमएल स्ट्रॉ - 530 किलो कैलोरी प्रति 1 फीडिंग पर दूध की मात्रा

एक्स = 530 x100= 760 मिली। एक दिन में 6 भोजन (मोड 2) - 130 मिली;

700 पर 7 - एक बार (मोड 1) - 110 मिली।

जीवन के पहले वर्ष के बच्चों के तरीके

जीवन के पहले वर्ष में शिशुओं में वजन और शरीर की लंबाई में वृद्धि (यूएसएसआर एकेडमी ऑफ मेडिकल साइंसेज के बाल रोग संस्थान के अनुसार, 1966)

आयु प्रति माह	प्रति माह प्रति वर्ष वजन बढ़ना	पिछली अवधि में वजन बढ़ना	सेमी . में प्रति माह वृद्धि लाभ	पिछली अवधि में वृद्धि में वृद्धि
			2,5	8,5
			2,5
			1,5	20,5
			1,5
			1,5	23,5
			1,5

समय से पहले जन्म लेने वाले बच्चों में जीवन के पहले वर्ष में औसत मासिक वजन और लंबाई बढ़ना

महीनों में उम्र	जन्म वजन, जी
800-1000	800-1000	1001-1500	1001-1500	1501-2000	1501-2000	2001-2500	2001-2500
	वजन	लंबाई	वजन	लंबाई	वजन	लंबाई	वजन	लंबाई
		3,9		3,7		3,8		3,7
		3,5		4,0	700-800	3,9		3,6
	600-700	2,5	600-700	4,2	700-800	3,6	700-800	3,6
		3,5	600-800	3,7	800-900	3,8	700-800	3,3
		3,7		3,6		3,3		2,3
		3,7		2,8		2,3		2,0
		2,5		3,0		2,3		1,6
		2,5		1,6		1,8		1,5
		4,5		2,1		1,0		1,2
		2,5		1,7		0,8		1,5
		2,2		0,6		0,9		1,0
		1,7		1,2		1,5		1,2

अध्याय 2. हाइपोगैलेक्टी

हाइपोगैलेक्टिया- दुद्ध निकालना अवधि के दौरान स्तन ग्रंथियों के स्रावी कार्य में कमी।

वर्गीकरण

1. एटियलॉजिकल कारक:

मुख्य

माध्यमिक

2. प्रकट होने का समय:

देर

3. बच्चे की जरूरतों के संबंध में दूध की कमी की डिग्री:

मैं डिग्री - 25%।

द्वितीय डिग्री - 50%।

III डिग्री - 75%।

IV डिग्री - 75% से अधिक।

दुद्ध निकालना गठन के हार्मोनल तंत्र को ध्यान में रखते हुए, प्रसवोत्तर अवधि के पहले 7 दिनों में हाइपोगैलेक्टिया का निदान करना समय से पहले है। निर्दिष्ट अवधि की समाप्ति के बाद, बाल रोग विशेषज्ञ को सतर्क किया जाना चाहिए संकेत जो बच्चे को अपर्याप्त दूध की आपूर्ति का संकेत दे सकते हैं:

दूध छुड़ाने के दौरान बच्चे की चिंता।

चपटा वजन वक्र। पहले तीन महीनों के दौरान, बच्चे को प्रतिदिन औसतन 20-30 ग्राम वजन बढ़ाना चाहिए।

पेशाब की संख्या में कमी (जीवन के पहले महीनों में बच्चे को दिन में कम से कम 10-8 बार पेशाब करना चाहिए)।

मल त्याग की आवृत्ति में कमी, 1-2 दिनों तक मल का अभाव, मल की प्रकृति में परिवर्तन - अल्प, सूखा - "भूखा मल"।

सच्चे हाइपोगैलेक्टिया को से अलग किया जाना चाहिए दुद्ध निकालना संकट- दूध के पृथक्करण में कमी, स्तनपान कराने वाली महिलाओं के शरीर में हार्मोनल विनियमन की ख़ासियत के कारण, और महिला के स्वास्थ्य की स्थिति और उसके मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से स्वतंत्र। स्तनपान संकट हर 30-40 दिनों में दोहराया जा सकता है। सबसे अधिक बार, संकट 20-30 वें दिन और स्तनपान के तीसरे, चौथे महीने में होता है।

स्तनपान की आवृत्ति में वृद्धि,स्तनपान की मात्रा को बहाल करने के लिए पोषण संबंधी समायोजन पर्याप्त हैं। इन अवधियों के दौरान एक नर्सिंग महिला को चयापचय परिसरों को निर्धारित करने की अनुमति है।

हाइपोगैलेक्टिया के कारण

हाइपोगैलेक्टिया के कारण दुद्ध निकालना विनियमन की जटिलता का प्रतिबिंब हैं। स्रावित दूध की मात्रा को प्रभावित करने वाले कारकों को सशर्त रूप से मनोवैज्ञानिक, शारीरिक और सामाजिक में विभाजित किया जा सकता है। वे अक्सर आपस में घनिष्ठ रूप से जुड़े होते हैं, जिससे प्रत्येक की सीमा निर्धारित करना मुश्किल हो जाता है।

1. मनोवैज्ञानिक कारक।न्यूरोजेनिक तनाव हाइपोगैलेक्टिया के सबसे सामान्य कारणों में से एक है। माँ के मानसिक अनुभव, जो अनिवार्य रूप से उसके स्तनपान की स्थिति को प्रभावित करते हैं, कई कारणों से हो सकते हैं:

प्रारंभिक प्रसवोत्तर अवधि में प्रसव में महिला के प्रति असावधान रवैया, दूध पिलाने की प्रक्रिया को व्यवस्थित करने में कौशल और अनुभव की कमी, प्रसूति वार्ड के चिकित्सा कर्मियों और नवजात शिशु के कर्मचारियों की ओर से नवजात शिशु को स्तन से पकड़ना बालक;

♦ बच्चे और मां के रोग;

♦ परिवार का सामाजिक विकार;

कृत्रिम दूध के विकल्प के विज्ञापन के कारण मीडिया का मनोवैज्ञानिक दबाव।

2. शारीरिक कारक।दूध और उसके उत्सर्जन के उत्पादन की क्षमता का निर्धारण करें। वे माता की ओर से और बच्चे की ओर से आ सकते हैं।

के बीच में प्राथमिक हाइपोगैलेक्टियान्यूरो-एंडोक्राइन विकार झूठ बोलते हैं, जिसके परिणामस्वरूप स्तन ग्रंथियों की वृद्धि और विकास, लैक्टोजेनिक कॉम्प्लेक्स के हार्मोन का उत्पादन और स्तन ग्रंथि का मोटर फ़ंक्शन बाधित होता है। प्राथमिक हाइपोगैलेक्टिया 3-5% से अधिक महिलाओं में नहीं होता है।

विकास माध्यमिक हाइपोगैलेक्टियामें योगदान:

ए) एक्सट्रैजेनिटल पैथोलॉजी:

हृदय प्रणाली के रोग: उच्च रक्तचाप, जन्मजात और अधिग्रहित हृदय दोष;

अंतःस्रावी तंत्र के रोग;

बी) जननांग क्षेत्र के रोग:

एडनेक्सिटिस और अन्य भड़काऊ प्रक्रियाएं,

गर्भाशय और अंडाशय के ट्यूमर और पूर्व कैंसर की स्थिति,

माध्यमिक बांझपन;

ग) बोझिल प्रसूति इतिहास:

गर्भावस्था के सहज और बड़ी संख्या में चिकित्सीय गर्भपात;

डी) गर्भावस्था का एक प्रतिकूल कोर्स:

गर्भावस्था के गंभीर रूप, गर्भपात का लंबे समय तक खतरा,

ई) जन्म अवधि का जटिल पाठ्यक्रम:

प्रसव के दौरान पैथोलॉजिकल रक्त की हानि (500 मिली से अधिक) न केवल स्राव में कमी का कारण बनती है, बल्कि कोलोस्ट्रम की गुणवत्ता में भी गिरावट होती है;

असामान्य प्रसव, जो एक घायल बच्चे के जन्म का प्रत्यक्ष कारण हो सकता है। इसलिए, "सुस्त चूसने वाले" की समस्या उत्पन्न होती है, जो मां में स्तनपान तंत्र की अनुपस्थिति में एक भूमिका निभाती है;

कई औषधीय पदार्थों का उपयोग जो दूध स्राव को रोकते हैं (मिथाइलर्जोमेट्रिन, जेनेजेन, एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन का संयोजन);

च) प्रसवोत्तर अवधि में जटिलताएं:

मां और बच्चे के रोग, जो बच्चे के स्तन से देर से लगाव और कोलोस्ट्रम दूध के देर से अलग होने का कारण बन सकते हैं। मां और नवजात शिशु के बीच लंबे समय तक "अलगाव" के कारण पहले महीने के दौरान स्तनपान का लगातार विलुप्त होना होता है। प्रसवोत्तर अवधि;

बच्चे के मैक्सिलोफेशियल क्षेत्र की कुछ जन्मजात विकृतियां, साथ ही ऐसी बीमारियां जो स्तनपान के लिए एक पूर्ण contraindication हैं।

3. सामाजिक कारक:

गर्भावस्था से पहले और दौरान बुरी आदतें: धूम्रपान, शराब पीना; महिला धूम्रपान करने वालों में, बच्चे के जन्म के बाद पहले 3-5 सप्ताह के दौरान स्तनपान बंद हो जाता है;

एक नर्सिंग महिला का अपर्याप्त पोषण: उन खाद्य पदार्थों के आहार में प्रतिबंध जो पूर्ण प्रोटीन, पशु और वनस्पति वसा, विटामिन और ट्रेस तत्वों के वाहक हैं;

शासन के साथ एक महिला द्वारा गैर-अनुपालन;

माँ का अध्ययन और कार्य;

परिवार में मनोवैज्ञानिक आराम का अभाव।

माध्यमिक हाइपोगैलेक्टिया के लिए सूचीबद्ध जोखिम कारक, इसके विकास के अप्रत्यक्ष कारण होने के कारण, मुख्य कारण हैं:

बच्चे द्वारा स्तनपान की संख्या में कमी के लिए;

खिलाने की अवधि में कमी के लिए;

रात के भोजन को बाहर करने के लिए;

स्तन चूसने की तीव्रता में कमी के साथ पूरक आहार की जल्दबाजी में नियुक्ति के लिए;

"बॉटल फीडिंग" की शुरुआत के कारण "चूची चूसने" के गठन के लिए।

हाइपोगैलेक्टिया उपचार के नियम

योजना संख्या 1.

एक निकोटिनिक एसिड। यह बच्चे को खिलाने से पहले 0.05 ग्राम 15-30 मिनट (माँ के खाने के 40 मिनट से कम नहीं) दिन में 4 बार निर्धारित किया जाता है। यदि दवा की निर्दिष्ट खुराक लेने के बाद, माँ को शरीर के किसी भी हिस्से में गर्मी महसूस नहीं होती है या दूध का प्रवाह नहीं होता है, तो एक खुराक को 0.075 ग्राम तक बढ़ाया जाना चाहिए, और फिर, यदि आवश्यक हो, तो 0.1 ग्राम तक, लेकिन और नहीं।

भोजन के 20 मिनट बाद ग्लूटामिक एसिड 1.0 ग्राम दिन में 3 बार; अधिक प्रभावी एस्कॉर्बिक एसिड 0.2 ग्राम के साथ दिन में 3 बार संयोजन है।

Gendevit 30 वर्ष से कम उम्र की महिलाओं के लिए निर्धारित है, 1 गोली दिन में 3 बार, 30 वर्ष से अधिक उम्र की - 1 गोली दिन में 3 बार।

अपिलक में एक टॉनिक गुण होता है, इसे 10-15 दिनों के लिए, जीभ के नीचे दिन में 10 मिलीग्राम 3 बार पुनर्जीवन तक निर्धारित किया जाता है।

उन महिलाओं के लिए गर्भावस्था के दौरान भी विटामिन ई (टोकोफेरोल एसीटेट) शुरू करने की सलाह दी जाती है, जिन्हें पिछले बच्चे के जन्म के बाद हाइपोगैलेसिया था - 1-1.5 महीने के लिए प्रति दिन 15-20 मिलीग्राम, प्रसवोत्तर अवधि में 60 किलोग्राम तक वजन वाली महिलाओं के लिए - 100 मिलीग्राम प्रति दिन, शरीर के वजन के साथ 60 किलो से अधिक - 2-3 खुराक में प्रति दिन 200 मिलीग्राम 2-3 सप्ताह के लिए।

शावर मालिश उपचार। बच्चे को दूध पिलाने और दूध निकालने के बाद, बच्चे को दूध पिलाने वाले स्तन को 44-45 डिग्री सेल्सियस से अधिक के पानी के तापमान पर गर्म स्नान के साथ डालने की सलाह दी जाती है। समानांतर में, शेष दूध को व्यक्त करते हुए, ग्रंथि को केंद्र से परिधि तक और ऊपर से नीचे तक गोलाकार सानना आंदोलनों के साथ मालिश किया जाना चाहिए। प्रक्रिया को 10 मिनट के लिए दिन में 4 बार (प्रत्येक स्तन के लिए 2 बार बारी-बारी से) दोहराया जाता है। शॉवर को गर्म पानी में भिगोए हुए मुलायम कपड़े से बदला जा सकता है। शावर-मालिश प्रक्रियाओं के लिए मतभेद मास्टिटिस और गंभीर लैक्टोरिया हैं।

स्तन ग्रंथियों का अल्ट्रासाउंड या पराबैंगनी विकिरण। जटिल 2 सप्ताह के भीतर किया जाता है, इसे दोहराने की सिफारिश की जाती है

2-3 सप्ताह में उनकी नियुक्ति।

ध्यान!

प्रारंभिक अवस्था में दुद्ध निकालना और हाइपोगैलेक्टिया के विकास की रोकथाम के लिए मुख्य शर्तें हैं:

एससही खिला तकनीक का पालन; एस"मांग पर" खिलाना; एसस्तन ग्रंथियों का नियमित तनाव; एस"बोतल" खिलाने से बचना।

योजना संख्या 2.

स्पंदित अल्ट्रासाउंड थेरेपी।

एस्कॉर्बिक एसिड के साथ संयुक्त ग्लूटामिक एसिड।

थियामिन सायनोकोबालामिन के साथ संयुक्त। विटामिन बी) थायमिन क्लोराइड या थायमिन ब्रोमाइड के रूप में 10-15 दिनों के लिए हर दूसरे दिन 60 मिलीग्राम की खुराक पर इंट्रामस्क्युलर रूप से उपयोग किया जाता है। विटामिन बी आई 2 में एक स्पष्ट हा-लैक्टोपोएटिक प्रभाव होता है, इसका उपयोग 50-100 माइक्रोग्राम इंट्रामस्क्युलर रूप से 10-15 दिनों के लिए किया जाता है। दवाओं का प्रशासन हर दूसरे दिन वैकल्पिक होता है।

पिरोक्सन भावनात्मक रूप से कमजोर महिलाओं, उच्च रक्तचाप से पीड़ित स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए विशेष रूप से उपयोगी है। पाइरोक्सन का लाख-टोपोएटिक प्रभाव हमें हाइपोगैलेक्टिया के उपचार के लिए इसकी सिफारिश करने की अनुमति देता है, जिसके संभावित कारणों में से एक गर्भावस्था का देर से विषाक्तता था। पाइरोक्सन मौखिक रूप से 0.15 ग्राम 15-20 मिनट भोजन से पहले दिन में 3 बार या इंट्रामस्क्युलर रूप से 1.5% समाधान के 1 मिलीलीटर दिन में 2 बार 5-7 दिनों के लिए निर्धारित किया जाता है।

ऑक्सीटोसिन 1-2 मिनट पहले बच्चे को पैरेन्टेरली (सूक्ष्म रूप से, इंट्रामस्क्युलर रूप से) 1.5-2 यू दिन में 2 बार खिलाने से पहले।

योजना संख्या 3.

नर्सिंग माताओं ("मामा प्लस", "एनफामामा") के लिए विशेष उत्पादों के उपयोग के माध्यम से आहार सुधार।

चयापचय सुधार: निकोटिनिक एसिड; ग्लुटामिक एसिड; विटामिन ई; gendevit या undevit.

हर्बल दवा: बिछुआ जलसेक (परिशिष्ट 9 देखें)।

एक्यूपंक्चर। आईआरटी सत्रों की संख्या 7 से 10 तक है। एटरो-मेडियन मेरिडियन और पेट के मेरिडियन के स्तन ग्रंथियों के स्थानीय खंडीय बिंदुओं को गर्म करने के साथ उत्तेजना बी ^ की विधि का उपयोग किया जाता है। स्तन ग्रंथियों की गर्म स्नान-मालिश दिन में 5 बार (दिन में और रात में 4 बार)।

दी गई अवधि; योजना दो सप्ताह की है।

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बच्चे के सभी अंगों और प्रणालियों के सामान्य विकास के लिए पूर्ण संतुलित पोषण एक पूर्वापेक्षा है। यह महत्वपूर्ण है कि बच्चों को हर दिन एक निश्चित मात्रा में मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट), खनिज और विटामिन प्राप्त हों। इसके लिए धन्यवाद, वे स्वस्थ, हंसमुख और तेज-तर्रार होंगे। एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के भोजन की उचित व्यवस्था कैसे करें? आइए इस मुद्दे को देखें जिसमें सभी कर्तव्यनिष्ठ माता-पिता रुचि रखते हैं।

एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए पोषण के प्रकार

एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों को तीन प्रकार के आहार दिए जाते हैं: प्राकृतिक, कृत्रिम और मिश्रित। उनमें से प्रत्येक का अपना आहार है। विभिन्न प्रकार के नवजात मेनू की विशेषताओं पर विचार करें। स्वस्थ शिशुओं के लिए सामान्य योजनाएँ दी जाती हैं। भोजन की खपत के मानदंडों के उल्लंघन के मामले में, डॉक्टर निर्धारित करता है।

प्राकृतिक खिला

0 से 6 महीने तक स्तनपान करने वाले बच्चे को केवल मां का दूध ही मिलता है। डब्ल्यूएचओ की सिफारिशों के अनुसार, इस उम्र के बाद, धीरे-धीरे ठोस भोजन (पूरक खाद्य पदार्थ) को उसके आहार में शामिल किया जाता है। दैनिक भोजन की मात्रा में स्तन के दूध का हिस्सा घट रहा है, लेकिन उच्च बना हुआ है। प्रसिद्ध बच्चों के चिकित्सक ई.ओ. कोमारोव्स्की जोर देकर कहते हैं कि पहले की अवधि में पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत अव्यावहारिक है।

प्राकृतिक भोजन के साथ, अधिकांश विशेषज्ञ बच्चे को उसके अनुरोध पर स्वतंत्र रूप से खिलाने की सलाह देते हैं। यह दृष्टिकोण आपको आवश्यक स्तर पर दुद्ध निकालना बनाए रखने की अनुमति देता है। 2-3 महीनों के बाद, नि: शुल्क भोजन के मामले में भी, नवजात शिशु को खिलाने के लिए एक लचीला कार्यक्रम स्थापित किया जाता है: भोजन 2-2.5 घंटे के अंतराल के साथ होता है।

कृत्रिम खिला

कृत्रिम खिला के साथ, बच्चे को एक अनुकूलित दूध फार्मूला प्राप्त होता है। स्तन का दूध उसके मेनू में मौजूद हो सकता है, लेकिन कम मात्रा में - भोजन की कुल मात्रा का 20% तक।

कृत्रिम खिला के लिए भोजन के बीच विशिष्ट अंतराल के साथ एक स्पष्ट भोजन कार्यक्रम का पालन करना आवश्यक है। कार्यकारी अधिकारी कोमारोव्स्की याद दिलाते हैं कि उन्हें रखा जाना चाहिए, क्योंकि मिश्रण माँ के दूध की तुलना में अधिक धीरे-धीरे पचता है।

मिश्रित खिला

मिश्रित दूध पिलाने की आवश्यकता तब होती है जब माँ स्तन का दूध बनाती है, लेकिन यह बच्चे के लिए पर्याप्त नहीं है। कमी की भरपाई कृत्रिम मिश्रण से की जाती है।

मिश्रित दूध पिलाने के साथ स्तन के दूध का हिस्सा दैनिक राशन का 20% से अधिक है। इस प्रकार के आहार के लिए आहार आहार मां के स्तनपान स्तर पर निर्भर करता है। यदि आहार का आधार स्तन का दूध है, तो शेड्यूल मुफ्त के करीब है। मिश्रण की प्रबलता के मामले में, भोजन घंटे के हिसाब से होता है।

आवश्यक भोजन की मात्रा की गणना कैसे करें?

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पहले 7-10 दिन

जीवन के पहले 7-10 दिनों में बच्चों के लिए फार्मूला या स्तन के दूध की दैनिक मात्रा की गणना दो तरीकों में से एक में की जाती है:

1. जैतसेवा का सूत्र। जन्म के समय बच्चे के शरीर के वजन को उसके जीवन के दिनों की संख्या से गुणा करना और इस संख्या का 2% ज्ञात करना आवश्यक है। नतीजतन, आपको प्रति दिन आवश्यक मात्रा में भोजन मिलता है।
2. फिंकेलस्टीन का सूत्र। 3.2 किलो से कम वजन वाले बच्चे के लिए दूध या फार्मूला की दैनिक मात्रा निर्धारित करने के लिए, आपको उसकी उम्र को 70 से गुणा करना चाहिए। यदि टुकड़ों का वजन 3.2 किलोग्राम से कम है, तो आपको संख्या का उत्पाद खोजने की जरूरत है उनके जीवन के दिन और 80.

उपयोग किए गए सूत्र के बावजूद, परिणामी दैनिक मात्रा को फीडिंग की संख्या से विभाजित किया जाना चाहिए। इस तरह आप एक भोजन के लिए पर्याप्त दूध या मिश्रण का पता लगा सकते हैं।

7-10 दिनों से अधिक पुराना

7-10 दिनों से 12 महीने तक के नवजात शिशु के लिए पोषण की मात्रा की गणना करने के लिए, हाइबनेर और चेर्नी विधि या वॉल्यूमेट्रिक का उपयोग किया जाता है। Geibener और Czerny विधि आपको मिश्रण, दूध, पानी, जूस, चाय आदि सहित प्रति दिन तरल की आवश्यक कुल मात्रा खोजने की अनुमति देती है। यह बच्चे के वजन और उम्र को ध्यान में रखता है। मुख्य सिफारिशें तालिका में प्रस्तुत की गई हैं।

उदाहरण के लिए, 3 महीने के बच्चे का वजन 5.2 किलोग्राम होता है। उसे प्रतिदिन 5200 6 = 867 मिली दूध या मिश्रण की आवश्यकता होती है। इस सूचक को भोजन की संख्या से विभाजित किया जाना चाहिए। 24 घंटे में तरल की कुल मात्रा 1 लीटर से अधिक नहीं होनी चाहिए।

आधुनिक परिस्थितियों में, हाइबनेर और ज़ेर्नी तकनीक का उपयोग शायद ही कभी किया जाता है, क्योंकि यह शरीर के बढ़े हुए वजन वाले बच्चों के लिए डिज़ाइन नहीं किया गया है, जिनमें से अधिक से अधिक हाल ही में पैदा हो रहे हैं। वॉल्यूमेट्रिक विधि को अधिक तर्कसंगत माना जाता है।

बच्चे की उम्र के आधार पर भोजन की खपत की दर तालिका में दिखाई गई है।

पूरक खाद्य पदार्थों का परिचय

डब्ल्यूएचओ के विशेष निर्देश हैं जिनमें जीवन के पहले वर्ष में बच्चों के आहार में ठोस भोजन को शामिल करने के क्रम की जानकारी होती है। महीने के हिसाब से विभाजित सिफारिशें नीचे प्रस्तुत की गई हैं।

दलिया को पानी में उबाल लें। मैश किए हुए आलू और दलिया में 6 महीने से वनस्पति तेल डालना चाहिए। पहली बार, अपने आप को 1 बूंद तक सीमित करने की सिफारिश की जाती है, धीरे-धीरे मात्रा बढ़ाकर 1 चम्मच कर दी जाती है। मक्खन को 7 महीने में आहार में पेश किया जाता है। प्रारंभिक खुराक 1 ग्राम है, औसत खुराक 10 ग्राम है। इसे तैयार अनाज में जोड़ने की सलाह दी जाती है।

उपरोक्त दूध पिलाने की योजना स्तनपान करने वाले शिशुओं के लिए प्रासंगिक है। यदि कोई बच्चा मिश्रण प्राप्त करता है, तो 5 महीने से ठोस भोजन पेश किया जा सकता है, क्योंकि उसके शरीर को सामान्य विकास के लिए विटामिन और खनिजों की आवश्यकता होती है। एक ही तालिका का उपयोग किया जाता है, लेकिन सभी पंक्तियों को एक महीने में स्थानांतरित कर दिया जाता है।

अपने बच्चे को "वयस्क" उत्पादों के साथ खिलाने के तरीके के बारे में विस्तृत जानकारी तालिका में पाई जा सकती है। सभी सिफारिशें सामान्य हैं। पूरक खाद्य पदार्थ शुरू करने से पहले, आपको बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए।

उत्पाद	अवधि	मात्रा	खिलाना शुरू करने के लिए व्यंजन
सब्जियां	6 (कभी-कभी 5-5.5 से) महीनों से सामान्य या अधिक वजन के साथ।		1 सब्जी की प्यूरी, सफेद या हरी।
दलिया	6-7 महीने से सामान्य या अधिक वजन के साथ। यदि वजन अपर्याप्त है, तो उन्हें 4-5 महीने से पेश किया जाता है।	प्रारंभिक - ½ छोटा चम्मच। अधिकतम 100-200 ग्राम है।	पानी में उबला हुआ लस मुक्त अनाज - एक प्रकार का अनाज, चावल, मक्का, दलिया। प्रत्येक दलिया को अलग से डालने के बाद, आप अनाज के मिश्रण को पका सकते हैं।
वनस्पति तेल	6 महीने	प्रारंभिक - 3-5 बूँदें। अधिकतम 1 चम्मच है।	सूरजमुखी, मक्का, जैतून का तेल। उन्हें शुद्ध सब्जियों या मांस में जोड़ा जाना चाहिए।
मक्खन	7	प्रारंभिक - 1/3 चम्मच। अधिकतम 10-20 ग्राम है।	सब्जी के घटकों के बिना उच्च गुणवत्ता वाले मक्खन को सब्जी प्यूरी और अनाज में जोड़ा जाना चाहिए।
फल	8	प्रारंभिक - ½ छोटा चम्मच। अधिकतम 100-200 ग्राम है।	नरम फलों का मोनोप्योर। धीरे-धीरे, आप बहु-घटक व्यंजन बना सकते हैं।
मांस	8	प्रारंभिक - ½ छोटा चम्मच। अधिकतम 50-100 ग्राम है।	एक घटक से प्यूरी - खरगोश, टर्की, वील, बीफ।
जर्दी	8	प्रारंभिक - 1/4 छोटा चम्मच। अधिकतम एक मुर्गी के अंडे की ½ जर्दी है।	अंडे को उबालना और मैश किए हुए आलू या दलिया में कटा हुआ जर्दी जोड़ना आवश्यक है।
दुग्ध उत्पाद*	9	प्रारंभिक - ½ छोटा चम्मच। अधिकतम 150-200 ग्राम है।	बच्चों का दही, केफिर या बायोलैक्ट। 10 महीनों के बाद, फिलर्स वाले उत्पाद पेश किए जा सकते हैं (हम पढ़ने की सलाह देते हैं :)।
छाना*	9	प्रारंभिक - ½ छोटा चम्मच। अधिकतम - 50 ग्राम।	शुद्ध बेबी पनीर। 10 महीने से इसे फलों की प्यूरी के साथ पूरक करना चाहिए।
बेबी कुकीज़	9-10	प्रारंभिक - एक कुकी का 1/3। अधिकतम 5 टुकड़े हैं।
एक मछली	औसत परिचय अवधि 10 महीने है (हम पढ़ने की सलाह देते हैं :)। यदि बच्चे को एलर्जी की प्रवृत्ति है - 1 वर्ष।	प्रारंभिक - ½ छोटा चम्मच। अधिकतम 60 ग्राम है। बच्चे को मछली खिलाने के लिए सप्ताह में 1-2 बार खर्च करना पड़ता है।	कम वसा वाली मछली - नदी पर्च, हेक, कॉड। इसे उबाल कर या स्टीम करके मैश कर लेना चाहिए।
रस	10-12	प्रारंभिक - 2-3 बूँदें। अधिकतम 100 मिली है।	हरे और सफेद फलों से स्पष्ट रस।

* ध्यान दें कि डॉ. ई.ओ. पूरक खाद्य पदार्थों के संबंध में कोमारोव्स्की डब्ल्यूएचओ की सिफारिशों से भिन्न हैं। वह खट्टा दूध - केफिर और पनीर की मदद से वयस्क भोजन से परिचित होने का सुझाव देता है।

बच्चे को सुबह में नया उत्पाद दिया जाना चाहिए। मात्रा को बहुत धीरे-धीरे बढ़ाने की सिफारिश की जाती है, धीरे-धीरे इसे उम्र के मानदंड में लाया जाता है और बच्चे के शरीर की प्रतिक्रिया की निगरानी की जाती है। एक सप्ताह में, बच्चे को एक नए व्यंजन से परिचित कराया जाना चाहिए। यदि जठरांत्र संबंधी मार्ग में कोई एलर्जी या खराबी है, तो उत्पाद को मेनू से हटा दिया जाना चाहिए।

एक साल बाद पोषण

12 महीने के बाद बच्चे के मेनू में सभी मुख्य खाद्य समूह शामिल होते हैं। उसे अब भोजन के रूप में स्तन के दूध की आवश्यकता नहीं है, इसलिए कई माताएँ स्तनपान बंद करने का निर्णय लेती हैं। हालांकि, इसमें बच्चे के लिए मूल्यवान पदार्थ होते हैं, और स्तनपान जारी रखने के कारण बने रहते हैं।

माँ के काम पर जाने पर भी स्तनपान को बनाए रखा जा सकता है। स्तनपान की आवृत्ति कम हो जाएगी, लेकिन बच्चे को मूल्यवान तत्व प्राप्त होंगे। यदि स्तनपान रोकने की आवश्यकता है, तो डॉक्टर बच्चे की बीमारी की अवधि के दौरान ऐसा नहीं करने की सलाह देते हैं, जब उसका शरीर कमजोर होता है, और गर्मियों में भी, क्योंकि इस समय आंतों में संक्रमण होने की संभावना अधिक होती है।

1 वर्ष में बच्चे का पोषण 11 महीने में उसके मेनू से भिन्न नहीं होता है, लेकिन अंश थोड़ा बढ़ जाता है (हम पढ़ने की सलाह देते हैं :)। नाश्ते और दोपहर की चाय के लिए इसे दलिया या सब्जी की प्यूरी के साथ खिलाना चाहिए। रात का खाना और दोपहर का भोजन संतोषजनक होना चाहिए। मिठाई के लिए, आप मुरब्बा, मार्शमैलो, मार्शमैलो और पेय के रूप में - पानी, चाय, जेली, कॉम्पोट या फलों का पेय पेश कर सकते हैं।