स्तनपान संकट के दौरान क्या करें। स्तनपान संकट: यह कब होता है और क्या करना है
एक स्तनपान संकट (स्तनपान संकट) एक स्तनपान संकट है, जिसमें मां द्वारा उत्पादित दूध की मात्रा बच्चे के पूर्ण पोषण के लिए पर्याप्त नहीं होती है। सौभाग्य से, यह स्थिति अस्थायी है और अगर महिला कुछ गलतियाँ नहीं करती है तो यह बहुत लंबे समय तक नहीं रहती है। उनके बारे में, साथ ही साथ दुद्ध निकालना संकट, इसकी विशिष्ट विशेषताओं और समय के बारे में, हम आगे बताएंगे।
कैसे समझें कि भोजन की मात्रा बच्चे की जरूरतों को पूरा नहीं करती है? यदि आप इस विषय पर काफी अच्छी तरह से पढ़े हैं, तो आप जानते हैं कि इस बहुत ही स्तनपान संकट की अवधि कब होती है (वैसे, आमतौर पर जब बच्चा 1, 3, 6 महीने का होता है), जबकि आपके पास केवल पहला बच्चा होता है, तब आप निश्चित रूप से अपने बच्चे की निम्नलिखित व्यवहारिक विशेषताओं पर ध्यान देंगे:
- दूध पिलाने के बीच के समय को कम करना, बच्चा अधिक बार खाना चाहता है, और रात में भी, इस कारण से रात की नींद के दौरान कई बार जागता है;
- एक दुद्ध निकालना संकट के संकेत - यह हमेशा एक बच्चे का लालची चूसने वाला नहीं होता है, बल्कि उसके स्तन से इनकार करना, तथाकथित झूठा इनकार, जब बच्चा स्तन को देखकर चिल्लाना शुरू कर देता है;
- एक छोटा वजन बढ़ना, विशेष रूप से जीवन के पहले और दूसरे महीनों में बच्चों की विशेषता, उदाहरण के लिए, 2 सप्ताह की अवधि में, बच्चा न्यूनतम 250 ग्राम नहीं, बल्कि 100 ग्राम प्राप्त करता है या बिल्कुल भी वजन नहीं बढ़ाता है।
हालाँकि, यह सब महत्वपूर्ण नहीं है। माँ के लिए यह पता लगाना महत्वपूर्ण है कि क्या बच्चा वास्तव में भूखा है और क्या उसे निर्जलीकरण के लक्षण हैं। इस उद्देश्य के लिए, कई माताओं को सिर पर बच्चे के बड़े फॉन्टनेल का अनुभव होता है। बच्चे के शरीर में दूध या तरल पदार्थ की कमी से वह धँस जाता है। लेकिन हमेशा थोड़ा धँसा हुआ फॉन्टानेल कुछ इंगित नहीं करता है। अधिक उद्देश्य बच्चे के पेशाब की गणना है। उनमें से कम से कम 10 प्रति दिन होने चाहिए। यदि सब कुछ इसके साथ है, और बच्चा दर्दनाक नहीं दिखता है, तो आपको केवल उन कारणों की तलाश करने की आवश्यकता नहीं है कि नर्सिंग मां का दूध कम क्यों है, बल्कि इसे ठीक करने के लिए बहुत विशिष्ट उपाय करें। परिस्थिति।
1. बच्चे को शांतचित्तों को चूसने न दें, पानी न पिएं।अंतिम बिंदु शिशुओं पर लागू नहीं होता है यदि वे पहले से ही पूरक खाद्य पदार्थ प्राप्त कर रहे हैं या कृत्रिम सूत्र के साथ पूरक हो रहे हैं।
2. कृत्रिम मिश्रण न दें।यदि मिश्रण के साथ पूरक आहार प्राप्त करने की अवधि पहले से ही काफी लंबी है, तो उसे केवल धीरे-धीरे, पूरक आहार की मात्रा को धीरे-धीरे कम करने की सलाह दी जा सकती है, जबकि साथ ही साथ तीसरे बिंदु को स्पष्ट रूप से पूरा किया जा सकता है।
3. रात सहित अधिक बार स्तनों को पेश करें।स्तनपान संकट कितने समय तक रहता है यह सीधे बच्चे द्वारा स्तन उत्तेजना की गतिविधि पर निर्भर करता है। और रात में, हार्मोन प्रोलैक्टिन निकलता है, जिसकी बदौलत दूध का उत्पादन होता है। बच्चा रात में जितना अधिक स्तन चूसता है, माँ को दिन में उतना ही अधिक दूध मिलेगा। बेशक, दूध पिलाने के लिए रात में बच्चे को जगाने लायक नहीं है। लेकिन अगर आप ध्यान दें कि वह चिंतित है - उसे एक स्तन दें, न कि एक शांत करनेवाला, एक निप्पल, आदि। साथ ही स्तनपान की उस अवधि के लिए मोशन सिकनेस छोड़ दें, जब इस तरह की कोई समस्या नहीं होगी।
यदि बच्चा व्यावहारिक रूप से स्तन नहीं चूसता है तो क्या करें? यह तथाकथित झूठी सकारात्मक है। नीचे दी गई सिफारिशों का पालन करते हुए धैर्य रखें और खिलाएं।
यदि स्तनपान का संकट हो और बच्चे ने स्तनपान करने से इनकार कर दिया हो तो क्या करें
1. याद रखें कि यह सब अस्थायी है।यह आमतौर पर कई दिनों तक रहता है, हालांकि कभी-कभी बच्चा एक महीने के लिए सनक देता है। 3 महीने में एक स्तनपान संकट में, जब बच्चा अपने आसपास की दुनिया में सक्रिय रूप से दिलचस्पी लेना शुरू कर देता है, तो उसे सोने से पहले, उसके दौरान और बाद में खिलाने की कोशिश करें। पूरी तरह से मौन में या सफेद शोर की पृष्ठभूमि के खिलाफ, जैसे बहता पानी, एक वैक्यूम क्लीनर, एक हेयर ड्रायर या एक रेफ्रिजरेटर। अगर घर पर अभी भी लोग हैं तो पर्दे बंद करें और दूसरे कमरे में जाएँ। चरम मामलों में, आप बाथरूम में छिप सकते हैं।
2. अपने बच्चे के समान बिस्तर पर सोएं और लेटकर उसे खिलाना सीखें।जब माँ पूरी तरह से आराम करती है, तो उसने इतनी आरामदायक स्थिति ले ली है कि उसे दूध पिलाते समय स्तन को अपने हाथ से सहारा देने की ज़रूरत नहीं है, हाइपोगैलेक्टिया उसे धमकी नहीं देता है। दूध के प्रवाह की आवश्यकता होगी। और अक्सर। हां, और रातें आसान हो जाएंगी, और बच्चा कम जागेगा।
इसके अलावा, कुछ माताएं ऐसी स्थिति की सलाह देती हैं जिसमें, स्तनपान संकट की शुरुआत के विभिन्न अवधियों में, वे निम्नलिखित असामान्य तरीके से भोजन करती हैं। वे बच्चे को पेट के बल पेट के बल लिटाते हैं और स्तन देते हैं। यह वांछनीय है कि नर्सिंग मां का धड़ और बच्चे का शरीर नग्न हो। यानी त्वचा से त्वचा का संपर्क।
खैर, सामान्य तौर पर, स्तनपान संकट की रोकथाम बच्चे के साथ लगातार रहना और पूर्ण विश्वास है कि दूध के साथ सब कुछ क्रम में है। यदि आप थके हुए हैं, आपको सहायता की आवश्यकता है, तो सहायकों को आपके लिए सफाई करने दें, दुकान पर जाएँ, भोजन पकाएँ। और आप अपने बच्चे के साथ अधिक समय बिताएंगी।
दुद्ध निकालना संकट आवधिक है। यह एक कठिन दौर है, लेकिन इससे बचने के बाद, माँ और बच्चा वापस सामान्य हो जाते हैं। यह ज्ञात है कि कुछ नर्सिंग माताओं को दूध पिलाने की पूरी अवधि के दौरान ऐसी घटना का सामना नहीं करना पड़ा है।
दुद्ध निकालना समस्याओं के संकेत
दूध की कमी बच्चे की चिंता से निर्धारित की जा सकती है। वह शालीन है, क्रोधित है, अक्सर जागता है, लगातार एक स्तन मांगता है, और दूध पिलाने के बाद वह रोता है, जैसे वह आधा भूखा रहता है।
माँ चिंता करने लगती है, चिंता करने लगती है, क्योंकि उसे लगता है कि दूध गायब होने लगा है। पर ये सच नहीं है। बच्चा जितना खाता है उतना ही खाता है, बस उसकी जरूरतें बढ़ गई हैं। और माँ के शरीर ने अभी तक नए अनुरोधों के अनुसार दूध का उत्पादन करने के लिए अनुकूलित नहीं किया है।
संकट के लक्षण:
- स्तन आवश्यकता।बच्चे को लगातार स्तन की आवश्यकता होती है, दूध पिलाने के समय में देरी होती है, और उनके बीच का अंतराल कम हो जाता है;
- छाती में एक खालीपन महसूस होता है।माँ को दूध की अधिकता कम महसूस होती है और अगले दूध पिलाने से स्तन पहले की तरह नहीं बहते हैं।
आपको "गीले डायपर" के लिए बच्चे का परीक्षण करना चाहिए। अगर कोई बच्चा दिन में 12 बार से कम लेकिन 6 से ज्यादा बार पेशाब करता है तो संकट आ जाता है। 6 बार से कम बार पेशाब आना गंभीर निर्जलीकरण का संकेत देता है, चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता. बच्चे के वजन की निगरानी करना उचित है। दिन में खिलाने से पहले और बाद में वजन किया जाता है। यदि पहले 3-4 महीनों में वह प्रति सप्ताह 125 ग्राम से कम जोड़ता है, तो यह एक डॉक्टर से मिलने और संभवतः पूरक के लायक है।
समस्या के घटित होने का समय
अक्सर एक दुद्ध निकालना संकट होता है:
- एचबी की शुरुआत में (जब दुद्ध निकालना बनता है);
- तीन महीने में;
- छह महीने में;
- 12 महीनों में।
3 महीने में तेज क्यों होता है
बच्चा तेजी से बढ़ रहा है, और वह 3 महीने का है। स्तनपान स्थापित हो गया है, माँ बच्चे के अनुकूल हो गई है, लेकिन अचानक वह छाती पर गुस्सा करने लगती है, घबरा जाती है और उसके पैरों को लात मार देती है। ये क्यों हो रहा है? इस क्षण तक बच्चा पहले से ही अपने हाथों को "पाया" है, अपनी माँ की आवाज़ की ओर मुड़ता है, मुस्कुराता है, अच्छा है। वह दुनिया के आगे के ज्ञान के लिए तैयार है, वह नए विषयों में रुचि रखता है। जैसे-जैसे बच्चा विकसित होता है, उसके आहार की प्रकृति भी बदलती है। यह एक सामान्य प्रक्रिया है। बच्चा जागते समय स्तनपान करने से मना कर सकता है, जिसका अर्थ है कि यह स्तन को ठीक से उत्तेजित करना बंद कर देता है।
3 महीने में, विकास में तेजी आती है, और स्तनपान अंततः परिपक्वता के चरण में चला जाता है। स्तन ग्रंथियां अब अतिप्रवाह नहीं होती हैं, नरम रहती हैं और चूसने पर दूध का उत्पादन करती हैं। यही गठबंधन संकट का कारण बनता है।
आप निम्नलिखित तरीकों से 3 महीने में स्तनपान संकट को कम कर सकते हैं:
- यदि बच्चा दिन के दौरान स्तनपान करने से इनकार करता है, तो आपको उसे मजबूर करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन आपको लगातार चुंबन की पेशकश करनी चाहिए;
- जब बच्चा बहुत देर तक चूसता है, तो आपको निप्पल को जोर से मुंह से बाहर नहीं निकालना चाहिए। यहां तक कि अगर बच्चा सो जाता है, चूसना जारी रखता है, तो आपको तब तक इंतजार करना चाहिए जब तक कि वह खुद उसे छोड़ न दे;
- इस अवधि के दौरान, छाती पर निप्पल (यदि बच्चा इसके साथ सो जाता है) को बदलना आवश्यक है। आधा सोते समय, बच्चा स्तन ग्रंथियों को उत्तेजित करना जारी रखता है, जिससे स्तन के दूध का प्रवाह बढ़ जाता है;
- यदि बच्चा उत्तेजित या घबराया हुआ है, तो शांत करनेवाला का उपयोग न करें, बल्कि इसके बजाय एक स्तन पेश करें;
- तीन महीने तक, बच्चा न केवल संतृप्ति के लिए, बल्कि एक खेल के रूप में स्तन लेता है। वह अपनी मां को काट सकता है, लिप्त हो सकता है, जिससे उसे परेशानी हो सकती है। इस तरह के व्यवहार को यह समझाकर रोकना चाहिए कि इससे माँ को दर्द होता है;
- रात में खिलाओ। इस समय, प्रोलैक्टिन का उत्पादन होता है, जो दूध की रिहाई के लिए जिम्मेदार होता है।
स्तनपान के संकट को दूर करने के लिए क्या करें?
स्तनपान संकट के दौरान दूध की कमी को शांति से लेना चाहिए। लगभग सभी नर्सिंग माताओं को इसका सामना करना पड़ता है, दर्द रहित रूप से स्तनपान शुरू करना। सबसे ज़रूरी चीज़, खिलाने के लिए जल्दी मत करोअन्यथा, समस्या को दूर करना बहुत मुश्किल होगा। बच्चा धीरे-धीरे मिश्रित आहार में बदल जाएगा, कम दूध का उत्पादन होगा, परिणामस्वरूप, स्तनपान कम हो जाएगा। यदि एक माँ शुरू में लंबे समय तक स्तनपान कराने के लिए दृढ़ नहीं है, तो पहली बार में वह बच जाएगी, और उसके लिए स्तनपान पूरा हो जाएगा।
आप किसी भी समय आहार को समायोजित करके, स्तनपान की आवृत्ति, जिमनास्टिक लगाने, मालिश करने, लैक्टगन पेय पीने से संकट का सामना कर सकते हैं और किसी भी समय संकट का सामना कर सकते हैं - उदाहरण के लिए,।
- एक नर्सिंग मां का पोषण सामान्य समय पर आहार से अलग होता है
मैरिनेड, स्मोक्ड मीट, तले हुए, मसालेदार, नमकीन व्यंजन, खमीर और समृद्ध पेस्ट्री से बचना आवश्यक है। वे तरल को अवशोषित करते हैं, दूध उत्पादन में देरी करते हैं। पीने के सही आहार को व्यवस्थित करना सुनिश्चित करें: गर्म खाद, चाय, जूस, काढ़े का उपयोग करें। दुद्ध निकालना के दौरान द्रव की दर 2.5 लीटर है। प्रति दिन, पहले पाठ्यक्रम, रसदार सब्जियां और फल दिए गए।
- छाती से लगाव
स्तन ग्रंथियों के अपर्याप्त उत्तेजना या उत्तेजना के कारण स्तनपान में समस्या हो सकती है। यदि दूध पिलाने के दौरान दर्द महसूस होता है, तो बच्चा कर्कश आवाज करता है, आपको यह पालन करने की आवश्यकता है कि वह निप्पल को कैसे पकड़ता है। निचला होंठ बाहर की ओर निकला और मसूड़ों द्वारा पूरी तरह से कब्जा कर लिया गया इरोला का मतलब है कि बच्चा स्तन को सही ढंग से लेता है।
कुछ महिलाओं में, निप्पल सपाट होता है, जिससे उसे पकड़ना मुश्किल हो जाता है। लेकिन ऐसे मामलों में भी शिशु इसे मनचाहे आकार में घोलने में सक्षम होता है। बोतल का उपयोग करने के बाद ही बच्चे के लिए प्राकृतिक भोजन की आदत डालना मुश्किल होता है, इसलिए आपको उसे "जीवन-सुविधा" वाली वस्तु की मदद से खिलाने में जल्दबाजी नहीं करनी चाहिए।
- मालिश और जिम्नास्टिक
स्तनपान को लम्बा करने और बढ़ाने के लिए उपयोगी। वे तंत्रिका तंत्र को मजबूत करते हैं, रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करते हैं। गर्दन से निप्पल तक गर्म हाथों से मालिश की जाती है। शॉवर में, पानी का एक जेट छाती क्षेत्र में निर्देशित किया जाता है। निप्पल से बाहर खड़े होकर दूध काफ़ी आना शुरू हो जाएगा।
- रात का भोजन
सफल स्तनपान की कुंजी। एक नर्सिंग मां ने नोटिस किया कि सुबह उसके स्तन दूध से भर जाते हैं - आखिरकार, सुबह 3 से 8 बजे तक, शरीर प्रोलैक्टिन और ऑक्सीटोसिन का उत्पादन करता है, जो स्तनपान के लिए जिम्मेदार होते हैं। बच्चा जितनी बार रात में खाता है, दिन में उतना ही अधिक दूध डाला जाएगा।
कब बीतता है
एक स्तनपान संकट अक्सर 3-7 दिनों तक रहता है। अगर लंबे समय तक दूध पर्याप्त नहीं है, तो आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। हम एक अस्थायी प्राकृतिक अवस्था के बारे में नहीं, बल्कि हाइपोगैलेक्टिया के बारे में बात कर रहे हैं। फिर आपको कारण की तलाश करने और इसे तुरंत खत्म करने की आवश्यकता है। बच्चे की अनुचित देखभाल, छिपी हुई बीमारियाँ, एक अशांत आहार और दूध की कमी न होने से बच्चे में भूख, मितव्ययिता और रोने में वृद्धि हो सकती है।
हर कोई लंबे समय से इस आम सच्चाई को जानता है कि नवजात शिशुओं के लिए सबसे अच्छा भोजन माँ का दूध है। और अगर सोवियत काल में, कई महिलाओं ने जल्दी से अपने बच्चों को कृत्रिम मिश्रण में स्थानांतरित कर दिया (क्योंकि माँ को काम करना था, और घंटे के हिसाब से दूध पिलाने के कारण, अगर एक महीने नहीं, तो जीवन के 3 महीने तक, दूध में काफी कमी आई), आधुनिक माताओं को स्तनपान के महत्व का एहसास होता है और इसे जल्द से जल्द स्थापित करने का प्रयास करते हैं।
हालांकि, स्तनपान के दौरान समय-समय पर दूध का संकट होता है। हम हाइपोलैक्टिया के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, जब कुछ कारणों से शुरू में थोड़ा दूध होता है। हम एक ऐसी स्थिति के बारे में बात कर रहे हैं, जहां, ऐसा लगता है, स्तनपान की प्रक्रिया स्थापित हो गई है, स्तन विकसित हो गए हैं और हर कोई खुश है - लेकिन फिर अचानक माँ ने नोटिस किया कि पर्याप्त दूध नहीं है, स्तन नरम हैं, आधे-खाली हैं। अगला भोजन, और बच्चा अधिक शालीन हो गया है, अधिक बार खिलाने की मांग करता है और सचमुच छाती पर लटक जाता है। यदि आप भी ऐसी ही स्थिति का सामना कर रहे हैं, तो अलार्म बजाना जल्दबाजी होगी। सबसे अधिक संभावना है, स्तनपान संकट का दौर आ गया है। लेकिन ऐसा क्यों होता है, यह कितनी जल्दी बीत जाएगा और इस समस्या के समाधान के लिए मां को क्या करना चाहिए?
क्या स्तनपान संकट इतना गंभीर है?
वास्तव में, अलौकिक कुछ भी नहीं होता है। शरीर क्रिया विज्ञान की दृष्टि से दूध की कमी की अवधि काफी समझ में आती है। पहली बार किसी बच्चे के जीवन के 3-6 सप्ताह में ऐसी ही समस्या का सामना करना पड़ता है। पोषण का अगला "सुधार" 3 महीने में होता है, फिर 7, 11 और 12 महीनों में। लेकिन जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, पहले दो संकट सबसे अधिक ध्यान देने योग्य हैं, क्योंकि विकास के इस स्तर पर, बच्चा विशेष रूप से स्तन के दूध पर भोजन करता है।
तो क्या चल रहा है? वास्तव में, स्तन में दूध कम नहीं होता है - इसकी आवश्यकता केवल इस तथ्य के कारण बढ़ जाती है कि बच्चा पहले महीनों में तेजी से बढ़ रहा है और वजन बढ़ा रहा है।
आइए याद करें कि दूध कैसे बनता है। इसकी मात्रा के लिए एक "आदेश" सिद्धांत "अनुरोध - एक अनुरोध की प्रतिक्रिया" के अनुसार बनता है। वहीं, बच्चा खुद ग्राहक का काम करता है। एक निश्चित मात्रा में दूध चूसने के बाद, एक संकेत शरीर में प्रवेश करता है, उदाहरण के लिए, यह सूचित करता है कि जरूरत हर 2 घंटे में 80 मिली है।
बच्चे के तेजी से बढ़ने से उसकी दूध की जरूरत बढ़ जाती है।
लेकिन बच्चा बहुत जल्दी बढ़ता है और पहले महीने में 600 से 900 ग्राम तक बढ़ सकता है, यह उसके मूल जन्म के वजन का एक चौथाई या एक तिहाई है! स्पष्ट है कि इतनी वृद्धि दर के साथ भोजन की आवश्यकता भी बढ़ जाती है।
चूंकि दूध के हिस्से में वृद्धि का अनुरोध कई दिनों से "संसाधित" किया गया है, ऐसा लगता है कि बच्चा हमेशा भूखा रहता है। यदि पहले आप उसे हर 2-2.5 घंटे में दूध पिलाती थीं, तो अब बच्चा मुश्किल से एक घंटा खड़ा हो पाता है, लालच से निप्पल को पकड़ लेता है और आधे घंटे तक उसे जाने नहीं देता है, और साथ ही आपको लगता है कि छाती खाली है।
बाद के समय में संकट उच्च ऊर्जा लागत से जुड़े होते हैं जब एक बच्चा क्रॉल करना और फिर चलना सीखता है। लेकिन वे इतने ध्यान देने योग्य नहीं हैं, क्योंकि 6 महीने के बाद बच्चे को पहले से ही पूरक खाद्य पदार्थ मिलते हैं।
संकट के अन्य कारण:
- मातृ तनाव और थकान। यह ज्ञात है कि शरीर में तनाव के तहत एड्रेनालाईन में तेज वृद्धि होती है, और यह हार्मोन ऑक्सीटोसिन के उत्पादन को दबा देती है, जो नलिकाओं से दूध के रिसाव की प्रक्रिया को विनियमित करने के लिए जिम्मेदार है। यदि तनाव एक नर्सिंग मां का निरंतर साथी है, तो इसके कारण दूध उत्पादन में कमी आ सकती है।
- खिलाने के संगठन में उल्लंघन। गलत लगाव, रात में या सुबह जल्दी भोजन छोड़ना, एक डमी - यह सब एक महिला की स्तनपान क्षमता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
- चन्द्र कलाएं। कभी-कभी एक स्तनपान संकट गलती से चंद्रमा के प्रभाव से जुड़ा होता है। चिकित्सा की दृष्टि से इस प्रकार के कथन का कोई आधार नहीं है। दूसरी ओर, हम चंद्रमा के प्रभाव को पूरी तरह से बाहर करने की हिम्मत नहीं करते हैं, क्योंकि किसी कारण से अधिक जन्म वास्तव में पूर्णिमा पर होते हैं।
एक माँ को क्या करना है? अधिक खिलाएं, भावनात्मक संतुलन बनाए रखें और प्रतीक्षा करें। चूंकि ग्राहक को दूध उत्पादन में वृद्धि की "आवश्यकता" होती है, माँ का शरीर जल्द ही अपनी सटीक आवश्यकता स्थापित कर लेगा, और बच्चे को जितना आवश्यक हो उतना भोजन प्राप्त होगा। लेकिन इसमें समय लगता है। आमतौर पर एक नई जरूरत के लिए पुनर्गठन की पूरी प्रक्रिया में 2 से 4 दिन लगते हैं, लेकिन इसमें एक सप्ताह तक का समय लग सकता है। खास बात यह है कि इस दौरान मां कुछ ऐसी गलतियां नहीं करती हैं जो दूध की कमी में योगदान करती हैं। कौन सा?
माँ की आम गलतियाँ
- मिश्रण के साथ पूरक। बेशक, अत्यधिक अनुकूलित मिश्रण के साथ टुकड़ों को "पूरक" करने के प्रलोभन का विरोध करना मुश्किल है जब आपको पता चलता है कि बच्चे ने कल की तुलना में आज कम खाया। और अगर दादी माँ को पूरक आहार देने, दोष देने और उसकी ब्रांडिंग करने पर जोर देती हैं, तो आप आसानी से हार मान सकते हैं। ऐसा लगता है कि यह एक आसान तरीका है। हालांकि, याद रखें: हर 10 जीआर। मिश्रण माइनस 10 जीआर है। दूध। नतीजतन, स्तनपान की प्रक्रिया को सामान्य करना अधिक कठिन हो जाता है, और कभी-कभी एक पूरक में दूसरा पूरक जोड़ा जाता है, और स्तनपान धीरे-धीरे गायब हो जाता है। बेशक, आपको संतुलन बनाए रखने की आवश्यकता है, और यदि एक सप्ताह के बाद स्तनपान सामान्य नहीं हुआ है, तो आप एक स्तनपान सलाहकार के साथ चर्चा कर सकते हैं कि इसे बढ़ाने के लिए क्या किया जा सकता है। लेकिन जब वजन बढ़ने की कोई गंभीर समस्या नहीं होती है और बच्चे को कोई गंभीर विकृति नहीं होती है, तो पूरक आहार की प्रतीक्षा क्यों न करें?
- प्रति घंटा खिला। यदि आपने स्तनपान संकट से पहले घड़ी से भोजन किया है, तो अब ऑन-डिमांड फीडिंग पर स्विच करने का समय है। स्तनपान को सफलतापूर्वक जारी रखने का यही एकमात्र तरीका है। यदि बच्चा एक स्तन के दूध से संतुष्ट नहीं है, तो उसे दोनों दूध पिलाएं।
दूध संकट के दौरान, आपको अपने बच्चे को पूरक नहीं देना चाहिए या उसे शांत करने वाला नहीं देना चाहिए।
याद रखने वाली चीज़ें
- इस विचार को छोड़ दें कि आप अपने बच्चे को खिलाने में असमर्थ हैं। ऐसे मामले जहां एक महिला वास्तव में स्तनपान नहीं करा रही है, बहुत दुर्लभ हैं। दूसरी ओर, तथ्य तब ज्ञात होते हैं जब माँ ने गोद लिए हुए बच्चे को दूध पिलाना चाहा, उसे अपने स्तन पर लगाया, और अंततः उसे दूध मिला। यानी आपका दूध नहीं गया और खोया नहीं है, और संकट अस्थायी है।
- दुद्ध निकालना के लिए जिम्मेदार हार्मोन प्रोलैक्टिन रात में सबसे अधिक तीव्रता से निर्मित होता है। इसलिए, यह अत्यंत महत्वपूर्ण है कि रात में और साथ ही सुबह के समय भोजन करने में आलस्य न हो। इससे लैक्टिक संकट से बाहर निकलने की प्रक्रिया में तेजी आएगी।
- संकट के समय दूध आमतौर पर उतना वसायुक्त नहीं होता जितना पहले हुआ करता था। और यह समझ में आता है, क्योंकि फीडिंग के बीच अंतराल कम होने के कारण "पिछला" दूध आने का समय नहीं है। अगर बच्चा कई दिनों तक ऐसी डाइट पर रहा तो चिंता न करें, कुछ भी बुरा नहीं होगा।
- पहले महीनों में, यह समझने के लिए कि बच्चा भरा हुआ है या नहीं, एक गीला डायपर परीक्षण किया जाता है। यदि एक दिन में जीवन के पहले महीनों का बच्चा, जिसे विशेष रूप से स्तनपान कराया जाता है, "गीला" 7, 8 या अधिक डायपर और मूत्र रंगहीन या हल्का पीला है, तो कोई बड़ी समस्या नहीं है।
- उच्च कैलोरी खाद्य पदार्थ, जैसे कि गाढ़ा दूध और नट्स का सेवन, लोकप्रिय धारणा के विपरीत, स्तनपान में वृद्धि नहीं करता है। लेकिन वे एलर्जी का कारण बन सकते हैं, साथ ही सूजन और कब्ज पैदा कर सकते हैं।
प्रोलैक्टिन का उत्पादन, और, तदनुसार, दूध, सक्रिय स्तन चूसने के साथ जुड़ा हुआ है।
लैक्टोक्रिसिस के दौरान माँ की क्रियाएं
- अपने बच्चे को अपनी छाती पर अधिक बार रखें। यह बार-बार कहा गया है कि जितना अधिक बार बच्चा खाता है, भले ही ऐसा लगता है कि छाती में कुछ भी नहीं है, तेजी से स्तनपान की प्रक्रिया सामान्य हो जाएगी।
- छाती से सही लगाव की जाँच करें। यदि स्तनपान की प्रक्रिया पहले ही स्थापित हो चुकी है, तो यह संभावना नहीं है कि बच्चा निप्पल को गलत तरीके से पकड़ लेता है। फिर भी, यह जांचना बेहतर है कि वह इसे कितनी अच्छी तरह करता है। यह खिलाने के लिए स्थिति बदलने लायक हो सकता है।
- दिन के किसी भी समय खिलाएं। मांग पर दूध पिलाने का मतलब है कि माँ दिन-रात बच्चे को भोजन उपलब्ध कराने के लिए तैयार है, चाहे वह कितना भी सोना चाहे। इसके अलावा, प्रोलैक्टिन रात में गहन रूप से दूध का उत्पादन करता है।
- अधिक मात्रा में तरल पदार्थ पीओ। अच्छे स्वास्थ्य के लिए शरीर को प्रतिदिन लगभग 2-2.5 लीटर तरल पदार्थ प्राप्त करना चाहिए, मुख्य रूप से पानी। दूध पिलाने से ठीक पहले एक गर्म पेय दूध के बहिर्वाह की सुविधा प्रदान करता है।
- पर्याप्त नींद लें और सही खाएं। एक नर्सिंग मां के भावनात्मक संतुलन के लिए अच्छा आराम और नींद बेहद जरूरी है। नियमित संतुलित पोषण भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि नव-निर्मित माताएँ अक्सर दोपहर के भोजन के समय को भूल जाती हैं और सिर्फ नाश्ते से ही संतुष्ट रहती हैं, और इससे महिला को थकावट भी होती है।
- गर्मी का असर। दक्षिणावर्त दिशा में कोमल स्ट्रोक के रूप में गर्म स्नान और हल्की स्तन मालिश करने से स्तनपान में वृद्धि नहीं होती है, लेकिन दूध के बहिर्वाह की सुविधा होती है। इसलिए, एक सहायक विधि के रूप में, आप कोशिश कर सकते हैं।
इसलिए, दूध संकट कभी-कभी स्तनपान पर भारी पड़ जाता है, लेकिन ज्यादातर मामलों में वे लंबे समय तक नहीं टिकते हैं। माँ को बस धैर्य रखने, संयम और शांति दिखाने की ज़रूरत है और अपने बच्चे को बार-बार दूध पिलाने से मना नहीं करना चाहिए। और बहुत जल्द खिला व्यवस्था में सुधार होगा।
स्तनपान कराने वाली महिलाओं में स्तनपान संकट की समस्या आम है। अगले दूध पिलाने की प्रक्रिया में, एक महिला यह देख सकती है कि उसका बच्चा स्तन के दूध के उस हिस्से से संतृप्त होना बंद हो गया है जो एक आवेदन में जारी किया गया है। आइए देखें कि इस मामले में किन युक्तियों का पालन किया जाना चाहिए, और क्या यह कृत्रिम पोषक मिश्रण का उपयोग करने के लायक है।
राज्य विशेषता
एक स्तनपान संकट एक ऐसी स्थिति है जो स्तन दूध उत्पादन में अस्थायी कमी की विशेषता है। संकट की शुरुआत की सबसे लगातार अवधि बच्चे के जन्म के पहले 4 महीने हैं। अक्सर यह स्थिति बच्चे के जीवन के 3, 7 और 12 सप्ताह में होती है।
लैक्टेशन संकट का जोखिम आदिम महिलाओं को होता है, जिनके शरीर ने अभी तक लैक्टेशन के तंत्र को समायोजित नहीं किया है। स्तन के दूध के उत्पादन में कमी एक अल्पकालिक उपद्रव है, जो स्तनपान के उचित संगठन के साथ अपने आप दूर हो जाता है।
महत्वपूर्ण! स्तन के दूध के उत्पादन में कमी से स्तनपान कराने से इनकार नहीं करना चाहिए। बढ़ते बच्चे के शरीर को पोषक तत्वों के पूर्ण स्रोत की सख्त जरूरत होती है, जो कि मां का दूध है।
लक्षण
एक दुद्ध निकालना संकट की अभिव्यक्तियाँ विविध हैं। बच्चे की ओर से, भोजन की समाप्ति के तुरंत बाद सनक और रोने के रूप में प्रतिक्रिया देखी जा सकती है। स्तन ग्रंथियों को खाली करने की भावना से एक नर्सिंग महिला परेशान हो सकती है, जिसे पहले नहीं देखा गया है।
मां के दूध की कमी बच्चे को बार-बार संकेत देने के लिए मजबूर करती है कि वह भूखा है। एक बच्चे की ओर से दुद्ध निकालना संकट की अन्य अभिव्यक्तियों में शामिल हैं:
- पेशाब की आवृत्ति दिन में 5 बार से कम है;
- बच्चे की लगातार सनक और रोना;
- प्रति माह वजन 500 ग्राम से कम था;
- हरे रंग की टिंट के साथ अनियमित मल;
- खिलाने की आवृत्ति और अवधि में काफी वृद्धि हुई है;
- दिन के दौरान बच्चा स्तनपान कराने से मना कर देता है।
बच्चे की सामान्य वृद्धि और विकास के साथ, स्तनपान संकट उसके लिए कोई खतरा पैदा नहीं करता है। मां के लिए मुख्य नियम मांग पर खिलाना रहना चाहिए। यह स्तन से बार-बार लगाव होता है जिसका उत्तेजक प्रभाव पड़ता है, जिससे स्तन ग्रंथि में दूध का उत्पादन बढ़ जाता है।
कारण
माँ और बच्चे दोनों के आधार पर विभिन्न कारक इस स्थिति की घटना को भड़का सकते हैं। स्तनपान संकट के सामान्य कारणों में शामिल हैं:
- शिशु के विकास में तेज उछाल। इस मामले में, बढ़ते बच्चे के शरीर को अधिक मात्रा में भोजन की आवश्यकता होती है। इस अवधि के दौरान, एक नर्सिंग महिला का शरीर स्तन के दूध का उचित उत्पादन सुनिश्चित करने में सक्षम नहीं होता है।
- एक दुद्ध निकालना संकट के विकास पर मनो-भावनात्मक, शारीरिक और हार्मोनल कारकों का महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
- एक नर्सिंग महिला के शरीर पर तनाव का नियमित संपर्क।
- खाने-पीने के नियमों का उल्लंघन।
- अत्यधिक शारीरिक और भावनात्मक तनाव।
- घंटे के कार्यक्रम के अनुसार बच्चे को स्तन से जोड़ना। स्तनपान का स्वर्ण मानक मांग पर सख्ती से खिला रहा है।
- शांत करनेवाला का उपयोग, जिसके परिणामस्वरूप बच्चा सक्रिय रूप से स्तन से जुड़ना बंद कर देता है। स्तन ग्रंथियों की कमजोर उत्तेजना स्तन के दूध के उत्पादन में कमी और दुद्ध निकालना संकट की शुरुआत में योगदान करती है।
- पूरक भोजन के रूप में कृत्रिम मिश्रण का उपयोग। स्तन के दूध की कमी को मिश्रण या पीने के पानी से भरने से स्तन ग्रंथियों की उत्तेजना में कमी आती है, और इसके परिणामस्वरूप, स्तन के दूध का उत्पादन होता है।
लड़ने के तरीके
इस तथ्य के बावजूद कि दुद्ध निकालना संकट अपने आप गायब हो जाता है, कुछ सिफारिशें हैं जो आपको थोड़े समय में स्तन के दूध की कमी से छुटकारा पाने की अनुमति देती हैं।
- दैनिक दिनचर्या का संगठन
सामान्य स्तनपान सुनिश्चित करने में दैनिक दिनचर्या का अनुपालन महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। एक नर्सिंग महिला को अच्छा खाने और जितना हो सके आराम करने की सलाह दी जाती है। विशेष मूल्य एक रात की नींद है, जिसकी अवधि कम से कम 9 घंटे होनी चाहिए। घर के कामों को अपने रिश्तेदारों और दोस्तों के बीच समान रूप से वितरित करना बेहतर है।
- पीने के शासन का अनुपालन
एक महिला के शरीर में आवश्यक मात्रा में तरल पदार्थ का सेवन स्तन के दूध के उत्पादन की प्रक्रिया को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है। दुद्ध निकालना संकट के दौरान, खपत किए गए तरल पदार्थ की मात्रा प्रति दिन 2.5 लीटर से अधिक होनी चाहिए। एक तरल के रूप में, आप दूध के साथ पीने और खनिज पानी, फलों के रस (खट्टे फलों को छोड़कर), कॉम्पोट्स, फलों के पेय, हरी और काली चाय का उपयोग कर सकते हैं। इसके अलावा, हर्बल तैयारियों का उपयोग करना उपयोगी होता है जो स्तनपान को प्रोत्साहित करते हैं।
- खिला आहार का अनुपालन
स्तनपान की आवृत्ति बढ़ाना स्तनपान संकट की एक उत्कृष्ट रोकथाम है। यदि किसी महिला को स्तन के पूरी तरह खाली होने का अहसास होता है, तो यह स्तनपान बंद करने का कारण नहीं होना चाहिए।
रात में दूध पिलाना भी अपर्याप्त स्तन दूध की रोकथाम और उपचार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। ऑन-डिमांड फीडिंग रिजीम का पालन करते हुए, एक महिला को बच्चे को अपने बगल में रखने की सलाह दी जाती है, जिससे रात में स्तनपान कराने की प्रक्रिया आसान हो जाती है।
- कृत्रिम मिश्रण से इंकार
यदि कृत्रिम खिला में स्थानांतरित करने की कोई आवश्यकता नहीं है, तो एक नर्सिंग महिला को अपने बच्चे को फार्मूला दूध के साथ पूरक करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। इस तरह के प्रयोग स्तन ग्रंथियों में स्तन के दूध के उत्पादन में कमी का कारण हैं।
- मालिश तकनीकों का उपयोग करना
स्तन ग्रंथियों की स्व-मालिश के तरीकों के माध्यम से दुद्ध निकालना की उत्तेजना की जाती है। स्व-मालिश प्रक्रिया से पहले, इसके विपरीत या गर्म स्नान करने और स्तन ग्रंथियों को पोंछने की सिफारिश की जाती है। घर्षण को कम करने के लिए, आप फार्मेसी (आड़ू) या जैतून के तेल का उपयोग कर सकते हैं। परिधि से केंद्र (निप्पल तक) स्तन ग्रंथियों के कोमल पथपाकर के साथ मालिश शुरू करना आवश्यक है। उसके बाद, आप स्तन ग्रंथियों के कोमल और वैकल्पिक सानना के लिए आगे बढ़ सकते हैं। सुबह उठने के बाद और शाम को सोने से पहले मालिश करने की सलाह दी जाती है।
- हीट एक्सपोजर
यदि स्तन के दूध के अपर्याप्त उत्पादन में समस्याएं हैं, तो एक नर्सिंग महिला को गर्म (गर्म नहीं) स्नान या शॉवर लेने की सलाह दी जाती है। ऐसे स्नान की अवधि 20 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए। चिकित्सीय प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप गर्म स्नान और स्तन ग्रंथियों की आत्म-मालिश को जोड़ सकते हैं। यदि सामान्य स्नान करने के लिए मतभेद हैं, तो आप अपनी छाती को गर्म पानी से धो सकते हैं या स्नान कर सकते हैं।
- शांत रहें
स्तनपान की प्रक्रिया में भावनात्मक संतुलन महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। लगातार भावनात्मक विस्फोट एक महिला के शरीर में हार्मोनल परिवर्तन को भड़काते हैं, जो बदले में स्तनपान की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकते हैं।
- खिला तकनीक का अनुपालन
बच्चे को स्तन से जोड़ने की तकनीक का उल्लंघन अनुचित निप्पल पकड़ से जुड़ा हो सकता है। यदि बच्चे के होंठ निप्पल और प्रभामंडल को पूरी तरह से कवर नहीं करते हैं, तो दूध पिलाने के दौरान स्तन ग्रंथि की अपर्याप्त उत्तेजना होती है और एक दुद्ध निकालना संकट को उकसाया जाता है।
आहार और स्तनपान की तकनीक का उचित संगठन दूध उत्पादन के साथ समस्याओं की अनुपस्थिति की गारंटी है। सभी सिफारिशों के अधीन, दुद्ध निकालना संकट की अवधि 3 दिनों से अधिक नहीं है। यदि यह प्रक्रिया लंबी होती है, तो शायद नर्सिंग महिला कुछ गलतियाँ करती है। इस मामले में, अपने डॉक्टर या स्तनपान विशेषज्ञ से संपर्क करने की सिफारिश की जाती है, जो कई आवश्यक चिकित्सीय उपायों से परामर्श और रूपरेखा तैयार करेगा।
बच्चे के जन्म के साथ ही हर महिला का जीवन नाटकीय रूप से बदल जाता है। वह एक विशेष आहार और दैनिक दिनचर्या का पालन करती है, बच्चे की जरूरतों को समायोजित करती है। उसका हर रोना या परेशान करने वाला व्यवहार माँ के लिए चिंता का कारण बनता है, क्योंकि ऐसा व्यवहार दूध की कमी का संकेत दे सकता है। स्तनपान के दौरान, अवधि हमेशा आती है जब बच्चा मूल्यवान पोषण की बढ़ती मात्रा की मांग करना शुरू कर देता है, और महिला के शरीर में नई मांगों के अनुकूल होने का समय नहीं होता है और तथाकथित स्तनपान संकट होता है। एक युवा मां के लिए यह जानना बहुत जरूरी है कि स्तनपान संकट क्या है और इससे कैसे निपटा जाए, क्योंकि पूर्ण स्तनपान की अवधि काफी हद तक इससे उबरने की सफलता पर निर्भर करती है।
स्तनपान संकट एक पूर्वानुमेय स्थिति है जो हमेशा बच्चे के विकास के कुछ चरणों में होती है। स्तनपान की अवधि के दौरान इस स्थिति को कई बार दोहराया जा सकता है। कुछ माताओं के लिए, संकट बहुत बार आ सकता है, और बच्चे के जीवन के छठे महीने को पार करने के बाद ही, स्तनपान बेहतर हो रहा है और एक महिला के लिए चिंता का कारण बनना बंद हो जाता है।
दुग्ध उत्पादन संकट दुग्ध उत्पादन में शारीरिक कमी की अवधि है। कम स्तनपान की ये अवधि मां की स्तनपान की इच्छा की परवाह किए बिना होती है और महिला के शरीर को दूध की मात्रा में टुकड़ों की नई जरूरतों के अनुकूल होने के लिए आवश्यक है।
दुद्ध निकालना संकट के कारण एक शारीरिक घटना है, लेकिन कभी-कभी एक युवा मां, खुद को जाने बिना, दूध उत्पादन में कमी के लिए एक उत्तेजक बन सकती है, क्योंकि उसकी जीवन शैली और भावनात्मक स्थिति दूध के उत्पादन के साथ निकटता से जुड़ी हुई है। पोषक द्रव। अपना उत्पादन स्थापित करने के लिए, माँ को केवल नींद, पोषण को सामान्य करने, दैनिक घरेलू दिनचर्या से ब्रेक लेने की आवश्यकता होती है।
निम्नलिखित कारक दुद्ध निकालना में कमी को प्रभावित करते हैं:
- तनावपूर्ण स्थिति;
- थकान, नींद की कमी;
- असंतुलित आहार और पेय का कम सेवन;
- हार्मोनल व्यवधान;
- निपल्स और पेसिफायर का उपयोग;
- सिद्धांत का पालन न करना।
मुख्य कारण बच्चे का शारीरिक विकास है, जिसका बढ़ता शरीर दूध की अधिक मात्रा में मांग करना शुरू कर देता है, और माँ का शरीर आवश्यक मात्रा में उत्पादन को जल्दी से स्थापित नहीं कर सकता है। इसलिए दूधिया विसंगति उत्पन्न होती है, जिसे शिशु के बदले हुए व्यवहार से आसानी से पहचाना जा सकता है।
एक स्तनपान संकट के लक्षण
तथ्य यह है कि दुद्ध निकालना संकट शुरू हो गया है, मां को उन विशिष्ट लक्षणों से प्रेरित किया जाएगा जो उसके शरीर और बच्चे के व्यवहार दोनों में पहले दिनों में दिखाई देते हैं। इसमे शामिल है:
- बच्चे का बेचैन व्यवहार;
- फीडिंग लंबी और अधिक बार हो जाती है;
- "खाली" स्तन ग्रंथियां;
- दोनों स्तनों को एक बार खिलाने के लिए तबाही।
यदि बच्चा बेचैन व्यवहार करता है, लगातार रोता है, स्तनपान कराने के बाद शांत हो जाता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि मां ने स्तनपान संकट शुरू कर दिया है। बच्चे के इस व्यवहार के लक्षण कई स्थितियों (पेट का दर्द, भावनात्मक अतिउत्साह) की विशेषता है।
लेकिन सामान्य खिला समय में वृद्धि, उनके बीच अंतराल में कमी, स्तन ग्रंथियों में खालीपन की भावना पहले से ही शुरू हो चुके संकट के स्पष्ट संकेतक हैं। यदि बच्चा एक स्तन में नहीं खाता है, पूरकता की आवश्यकता है, भोजन प्राप्त करने के बाद भी मूडी रहता है, तो आपको संकट की शुरुआत के बारे में भी सोचना चाहिए।
वे कब होते हैं और कितने समय तक चलते हैं
पहला महीना
एचबी के साथ पहला अनुमानित संकट एक महीने की उम्र में होता है (प्रसव के 3 और 6 सप्ताह बाद)। यह crumbs में इंद्रियों के विकास के साथ निकटता से संबंधित है। 1 महीने में, वह पहले से अपरिचित वस्तुओं, ध्वनियों और गंधों को नोटिस करना शुरू कर देता है, अक्सर अपनी भावनाओं को जोर से रोने या बेचैन व्यवहार के साथ व्यक्त करता है। एक युवा मां टुकड़ों के व्यवहार में बदलावों को नोटिस नहीं कर सकती है। इस स्तर पर, एक महिला को कृत्रिम मिश्रण के साथ अनुचित पूरक आहार का सहारा नहीं लेना चाहिए, शांत करने वाले का उपयोग नहीं करना चाहिए। यह जानना महत्वपूर्ण है कि यह घटना अस्थायी है।
पहला संकट दो से पांच दिनों तक रहता है। कुछ मामलों में, एक सप्ताह के बाद सुधार होता है। एक महीने की उम्र में एक स्तनपान संकट को दूर करने के बारे में मुख्य सलाह यह है कि मांग पर स्तनपान जारी रखना, बच्चे को हल्की मालिश, गर्म स्नान और कोमल स्पर्श से विचलित करना।
तीसरा महीना
स्तनपान का संकट, जो 3 महीने में खुद को टुकड़ों में प्रकट करता है, हमारे आसपास की दुनिया के सक्रिय ज्ञान और पोषण की प्रकृति में बदलाव के कारण होता है। जागने के क्षणों में बच्चा सक्रिय रूप से छाती पर लगाना बंद कर देता है, सोने से पहले और रात में ही खाता है। 3 महीने का संकट दो से दस दिनों तक रह सकता है।
डॉ. कोमारोव्स्की अपने लेखों में स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए नियमों के बारे में बात करते हैं, जो स्तनपान के संकटों से दर्द रहित तरीके से बचने में मदद करेंगे। बाल रोग विशेषज्ञ के अनुसार, एक युवा माँ को अच्छी तरह से और नियमित रूप से खाने की ज़रूरत होती है, आराम करने के लिए अधिक समय देना चाहिए, तनाव से निपटना सीखना चाहिए, भले ही माँ को दूध की वृद्धि महसूस न हो।
3 महीने में स्तनपान के संकट से कैसे बचा जाए, यह नहीं जानने के बाद, एक युवा माँ अपने बच्चे को शांत करने के लिए शांत करनेवाला पेश कर सकती है - यह रास्ता गलत है। काबू पाने के सिद्धांतों में से एक बच्चे को खाने के लिए मजबूर नहीं करना है यदि वह ऐसा नहीं करना चाहता है। नर्सिंग मां में दूध के उत्पादन को कम नहीं करने के लिए, आपको उसे सोते समय एक स्तन देना चाहिए, बोतल से दूध पिलाने और शांत करने वाले को बाहर करना चाहिए, रात में स्तन पर लगाना सुनिश्चित करें। रात और सुबह का भोजन हार्मोन प्रोलैक्टिन और ऑक्सीटोसिन के उत्पादन को सामान्य करता है, जो स्तनपान के लिए जिम्मेदार होते हैं।
कम स्तनपान की अन्य अवधि
स्तनपान के दौरान आमतौर पर कितने संकट आते हैं, इसकी भविष्यवाणी नहीं की जा सकती। स्तनपान एक व्यक्तिगत प्रक्रिया है जो कई कारकों पर निर्भर करती है। कुछ माताओं को स्तनपान के दौरान कोई विचलन या संकट नज़र नहीं आता है और किसी को 6 महीने की उम्र में भी इस समस्या का सामना करना पड़ता है। कुछ नई माताओं को 11-12 महीनों में कम दूध की आपूर्ति की ऐसी अवधि का अनुभव हो सकता है।
संकट की शुरुआत की संभावित अवधि और समय का अध्ययन करने के बाद, एक महिला इस समस्या के लिए तैयार हो जाएगी, इसलिए वह इसे जल्दी और बिना किसी अतिरिक्त चिंता के दूर करने में सक्षम होगी।
मतलब दूध की मात्रा बढ़ाना
यदि एक माँ को कम स्तनपान की अवधि के दौरान क्या करना है, यह नहीं पता है, लेकिन स्तनपान जारी रखने की इच्छा रखते हुए, वह पारंपरिक चिकित्सा, दवाओं का सहारा लेती है। महिलाओं को लंबे समय से एक दुद्ध निकालना संकट की समस्या का सामना करना पड़ा है, इसलिए उनमें से प्रत्येक के पास स्तन के दूध के दुद्ध निकालना को बढ़ाने के अपने तरीके हैं और इस तरह संकट की अभिव्यक्तियों को कम करते हैं। आधुनिक चिकित्सा भी स्थिर नहीं रहती है और स्तनपान कराने वाली माताओं को स्तनपान बढ़ाने के लिए सभी प्रकार की चाय और शुल्क प्रदान करती है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इनमें से किसी भी फंड को डॉक्टर की मंजूरी के बाद ही उपयोग करने की अनुमति है। किसी भी उपाय का उपयोग सावधानी के साथ शुरू करना आवश्यक है ताकि टुकड़ों में एलर्जी की प्रतिक्रिया न हो।
स्तन के दूध की मात्रा बढ़ाने के सबसे लोकप्रिय लोक तरीके हैं:
- अखरोट;
- दूध के साथ गर्म चाय;
- गाजर का रस;
- सौंफ, जीरा, सोआ, कलिनजी, सौंफ, दालचीनी, अदरक, जीरा, अजवायन की बिछुआ, केसर, मेथी पर आधारित चाय;
- शराब, वोदका, कपूर के उपयोग के बिना छाती के क्षेत्र पर गर्म सेक।
एक पुरुष की ओर से ध्यान और देखभाल एक महिला की भावनात्मक स्थिति को संतुलित करती है, तनाव की अभिव्यक्तियों को कम करती है और जीवन शक्ति देती है। एक शांत और संतुष्ट माँ एक स्वस्थ और अच्छी तरह से खिलाए गए बच्चे की कुंजी है, इसलिए बच्चे की देखभाल में पिता को शामिल करना आवश्यक है, घर के आसपास के कुछ घरेलू कर्तव्यों को उसके पास स्थानांतरित करने के लिए ताकि नर्सिंग महिला हो सके एक अच्छा आराम, नींद या कई घंटों के लिए दिनचर्या से बाहर निकलना।
आपका डॉक्टर निम्नलिखित दवाएं लिख सकता है:
- स्तनपान से 15-20 मिनट पहले निकोटिनिक एसिड;
- जीभ के नीचे अपिलक
- होम्योपैथिक उपचार म्लेकोइन, पल्सेटिला कंपोजिटम, कैमोमिला;
- खाने के 20 मिनट बाद ग्लूटामिक एसिड;
- तैयारी Gendevit, Undevit;
- विटामिन ई;
- सूखी शराब बनानेवाला खमीर, आदि।
एक महिला जो समझती है कि स्तनपान संकट क्या है, जब इस स्थिति के संभावित प्रकोप होते हैं, तो आसानी से वर्तमान स्थिति का सामना करते हैं। एक से तीन महीने की उम्र में, संकट की सबसे बड़ी संभावना है, इसलिए माँ को इसे सक्षम रूप से पारित करने के लिए हर संभव प्रयास करना चाहिए। दुद्ध निकालना संकट के दौरान मुख्य क्रियाएं:
- माँ की मनो-भावनात्मक स्थिति को सामान्य करें;
- पीने का आहार और संतुलन पोषण स्थापित करें (कम से कम 2.5 लीटर तरल पिएं, आहार में मछली, मशरूम सूप आदि शामिल करें);
- शांत करनेवाला और निपल्स का उपयोग करने से इनकार;
- डॉक्टर की सलाह के बिना मिश्रण की बोतल से बच्चे को पूरक न दें;
- रात में स्तनपान कराना सुनिश्चित करें;
- दिन के दौरान स्तन से लगाव की संख्या में वृद्धि;
- बच्चे के लिए दूध चूसना आसान बनाने के लिए छाती क्षेत्र पर व्यायाम, मालिश या गर्म स्नान करें।
- नर्सिंग माताओं के लिए एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित प्रोटीन-विटामिन उत्पादों का उपयोग करें ("मामा प्लस", "कॉम्प्लीविट मामा", "फेमिलक - 2", "अगु मामा")।
स्तनपान के सामान्य स्तर को बनाए रखने के लिए, एक महिला को एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करना चाहिए, पर्याप्त नींद लेनी चाहिए, ताजी हवा में अधिक बार चलना चाहिए, अपने पति से मदद लेनी चाहिए, उसकी देखभाल और प्यार को महसूस करना चाहिए। इन सरल नियमों के अधीन, शिशु और माँ दोनों किसी भी संकट को आसानी से सहन कर लेंगे।