लंबे समय से ब्लॉग में कुछ भी नहीं लिखा था, लेकिन उसके कारण थे। आज मैं इस स्थिति को ठीक करने जा रहा हूं और इस बारे में बात करूंगा कि लोग हर चीज के बारे में क्यों, कैसे और क्यों शिकायत करते हैं, दूसरे शब्दों में, वे कराहते हैं।

हमारा आधुनिक जीवन समस्याओं, तनावों और कठिनाइयों से भरा है। एक भी व्यक्ति ऐसा नहीं है जिसे हर दिन बहुत सारी उभरती हुई समस्याओं का समाधान नहीं करना पड़ता है: स्कूल में, काम पर या घर पर। लेकिन उनके प्रति हर किसी का नजरिया अलग होता है।

किसी का गिलास हमेशा आधा भरा रहता है, और समस्याओं को आसानी से समझ लिया जाता है और बहने लगती है। ऐसे लोग जीवन में तितलियों की तरह फड़फड़ाते हैं, और मुसीबतों को अपना मूड खराब नहीं होने देते हैं।

धीरज, हास्य और धैर्य को खोए बिना कोई साहसपूर्वक सबसे गंभीर कठिनाइयों और असफलताओं को सहन करता है, और शिकायत करना अस्वीकार्य मानता है। ऐसे लोगों को देखकर उनके आस-पास के लोग अक्सर अंदाजा भी नहीं लगाते हैं कि किसी व्यक्ति की मुस्कान और अच्छे मूड की कीमत क्या है और उनके पीछे क्या है।

लेकिन ऐसे लोग हैं जिनके पास शिकायत करने के लिए कुछ नहीं है, लेकिन दोस्तों, परिचितों और सहकर्मियों को लगातार सबसे तुच्छ कारणों पर रोना और असंतोष सुनाई देता है। मैं क्या कह सकता हूं, अगर ऐसे व्यक्ति के साथ वास्तव में कुछ गंभीर होता है, तो आसपास के सभी लोगों के लिए कठिन समय होगा, और इसे सहना बहुत मुश्किल है।

मुख्य कारण क्यों लोग कराहते हैं

जो लोग अपने प्रियजनों और यहां तक ​​कि अजनबियों को भी अपनी चीख-पुकार से परेशान करते हैं, वे कौन हैं और ऐसा क्यों करते हैं? यह क्या है - जीवन का एक तरीका, ऊर्जावान पिशाचवाद या सिर्फ कमजोर?

दिमाग में आने वाला पहला कारण कमजोरी है। यह प्रकृति द्वारा इतना निर्धारित किया गया है कि हम में से प्रत्येक चरित्र लक्षणों के एक निश्चित सेट के साथ पैदा होता है, उनमें से तथाकथित "कोर" और इच्छाशक्ति है।

उनकी अनुपस्थिति में, एक व्यक्ति "टूट जाता है" और हमेशा के लिए शिकायत करने वाले व्यक्ति में बदल जाता है। एक और बात यह है कि आप इन गुणों को अपने आप में शिक्षित कर सकते हैं, क्योंकि एक व्यक्ति बदलने में सक्षम है, अगर वह वास्तव में चाहता है। जीवन की परिस्थितियाँ और हमारे रास्ते में आने वाली परिस्थितियाँ दोनों ही "गुस्सा" करने में मदद करती हैं।

हम सभी को कभी-कभी बोलने और समर्थन प्राप्त करने की आवश्यकता होती है। इसलिए, अपने प्रियजनों को उनके जीवन के कठिन समय में विमुख न करें, सुनने और सहानुभूति के लिए समय निकालें, बशर्ते कि वे इसका दुरुपयोग करना शुरू न करें। वह व्यक्ति आपकी ओर मुड़ता है, जिसका अर्थ है कि वह आपकी राय और विश्वासों को महत्व देता है।

जब दुर्व्यवहार की बात आती है, तो कुछ लोग परिस्थितियों का शिकार होने का दिखावा करना पसंद करते हैं। यह बहुत सुविधाजनक है और भुगतान करता है।

मैं कराहने के लिए सहानुभूति दूंगा, और वे इसके लिए पछताएंगे, और वे अपनी मदद की पेशकश करेंगे, वे पैसे उधार लेंगे, और वे एक बार फिर चीजों से अधिक नहीं होंगे। और यह एक व्यक्ति के लिए इतना कठिन है, वह चिंता क्यों बढ़ाए?

जो लोग बहुत जल्दी शिकायत करना पसंद करते हैं वे अपनी स्थिति के पूर्ण लाभों को समझते हैं और इसका पूरा उपयोग करने लगते हैं।

एक और कारण है कि लोग कानाफूसी करते हैं - ऊर्जावान पिशाच। शायद किसी दिन आपने देखा कि जो व्यक्ति आपके लिए रोया वह बातचीत के बाद हंसमुख और हंसमुख हो गया, लेकिन इसके विपरीत, आपको सिरदर्द था, और आपकी आत्मा भारी महसूस हुई। यह सच है।

गहरी सहानुभूति रखने वाले सहकर्मियों और प्रियजनों को चुनते समय लोग अपनी समस्याओं की सारी नकारात्मक ऊर्जा दूसरों पर फेंक देते हैं, और यह उनके लिए आसान हो जाता है, जिसे "प्राप्त करने वाले पक्ष" के बारे में नहीं कहा जा सकता है। इस तरह की बातचीत के बाद कई दिनों तक खराब स्वास्थ्य बना रह सकता है।

अगर कोई लगातार आपसे शिकायत करे तो क्या करें

यदि आप अपने आप में ऐसे लक्षण देखते हैं और लगातार परेशान करने वाले काना का शिकार हो जाते हैं, तो आपको इसे जल्द से जल्द बंद कर देना चाहिए। और यह केवल आपके मन की शांति के बारे में नहीं है। एक व्यक्ति जो शिकायत करने का आदी है, वह बिल्कुल नहीं जानता कि उसकी समस्याओं का समाधान कैसे किया जाए, और वास्तव में वह ऐसा नहीं करना चाहता है।

कोई समस्या नहीं होगी - इस तरह के सामान्य रोने का कोई कारण नहीं होगा। इसलिए ऐसे कार्यों को बढ़ावा न दें। हां, अगर ऐसा अक्सर नहीं होता है, तो आप उस व्यक्ति से सहानुभूति और समर्थन कर सकते हैं, या इससे भी बेहतर व्यावहारिक सलाह दे सकते हैं जो समस्या को हल करने में मदद करेगी। लेकिन अगर शिकायतों की धारा सूखती नहीं है, और इस स्थिति से बाहर निकलने के सुझावों को नजरअंदाज कर दिया जाता है, तो यह आपके समाज के बारे में सोचने और वंचित करने के लायक है।

आप अपनी व्यस्तता का उल्लेख कर सकते हैं या बस "परिस्थितियों के शिकार" को शुष्क और मोनोसिलेबल्स में प्रतिक्रिया दे सकते हैं। भरोसा रखें कि रोने वाला आपके साथ उदासीन हो जाएगा, और वह एक नया हमदर्द खोजने के लिए दौड़ेगा।

या आप सीधे अपनी राय व्यक्त कर सकते हैं, हो सकता है कि यह कदम किसी व्यक्ति को खुद को बाहर से देखने में मदद करेगा और लगातार शिकायत करना बंद कर देगा! किसी भी मामले में, इन कार्यों को प्रोत्साहित नहीं किया जाना चाहिए, खासकर स्वयं के नुकसान के लिए।

हम सभी संवाद करने का प्रयास करते हैं क्योंकि हम आपसी समझ और भावनात्मक समर्थन चाहते हैं। सभी लोग अपनी चिंताओं को भूलकर नैतिक समर्थन नहीं दे सकते और न ही देना चाहते हैं। हम अक्सर दूसरों की तुलना में अपने बारे में और अपनी चिंताओं के बारे में सोचते हैं। बातचीत दो तरह के लोगों पर केंद्रित होगी। हर कोई पहले के साथ संवाद करना पसंद करता है, ऐसे लोग आसानी से अपनी समस्याओं से खुद को अलग कर लेते हैं, अपनी काली रेखा से हट जाते हैं, सकारात्मक में धुन लगाते हैं। और अन्य जो अपनी असफलताओं और समस्याओं में अपने कानों से चिपके रहते हैं, और इसलिए उनमें से कोई रास्ता नहीं देख सकते हैं, यह तय करते हुए कि कोई नहीं है। इसके बजाय, वे अपनी सारी ऊर्जा दोषारोपण और आत्म-दया पर खर्च करते हैं, साथ ही जीवन के बारे में अपनी शिकायतों से दूसरों को बिगाड़ते हैं।

इस प्रकार का व्यवहार अपने लक्ष्यों और उद्देश्यों को छुपाता है। चूंकि हमें अलग-अलग लोगों के साथ व्यवहार करना होता है, इसलिए हमें यह पता लगाने की जरूरत है कि हमारे अपने मानस को नुकसान पहुंचाए बिना और उनकी मदद करने की क्षमता के साथ जीवन के बारे में लगातार शिकायत करने वाले लोगों के साथ कैसे संवाद किया जाए।

लोगों से लगातार शिकायत करने का मकसद

जब आप लगातार विलाप, सभी के बारे में शिकायतें और हर चीज सुनते हैं, तो आप यह भी सोचना शुरू कर सकते हैं कि जीवन में सकारात्मक चीजों का अभाव आदर्श है, और आप जीवन के प्रति नकारात्मक दृष्टिकोण अपनाते हैं। मनोवैज्ञानिक रूप से, यह इस तरह दिखता है: एक शिकायतकर्ता आपकी ओर से बिना किसी संदेह के संचित नकारात्मक को आपके कंधों पर स्थानांतरित कर देता है, खुद को एक असहनीय बोझ से मुक्त करता है, इसके बजाय आपके सकारात्मक दृष्टिकोण को दूर करता है, जिससे आपसे रिचार्ज होता है, और आपको इस तरह से एक नकारात्मक चार्ज मिलता है। एक व्यक्ति।

जो लोग हमेशा बुरे होते हैं और इसके बारे में बात करना पसंद करते हैं उन्हें तीन समूहों में बांटा गया है:

लगातार शिकायत करने वाले लोगों का पहला समूह

पहली बात यह है कि अपने असफल जीवन के लिए अपनी स्वीकृति प्राप्त करना, अपनी दृष्टि में स्वयं को न्यायोचित ठहराना।

ऐसा होता है कि जीवन के बारे में एकतरफा लंबी अवधि की "शिकायत" के दौरान, आपको ऐसा लगता है कि आपको केवल सुनना है, और आपके प्रतिद्वंद्वी को केवल बोलना है। आखिरकार, वह किसी भी सलाह को नहीं समझता है, और वह समस्याओं को हल करने के लिए आपके विकल्पों को तुरंत अनुपयोगी और उन्हें हल करने के लिए अनुपयुक्त के रूप में मिटा देगा। ऐसा लगता है कि व्यक्ति बाहर निकलने में आसानी से परेशान है, और वह इसे पूरी तरह से अनदेखा करता है, जबकि आपसे अपेक्षा की जाती है कि आप एक हारे हुए व्यक्ति की छवि का समर्थन करें और अपनी लाचारी और निराशा में खुद को मुखर करें। वह चाहता है कि आप पुष्टि करें कि स्थिति को बदला नहीं जा सकता है और यह ठीक नहीं है। ऐसा व्यक्ति अपनी निराशाजनक कमजोरी की पुष्टि करने के लिए आपकी भावनाओं में हेरफेर करने की कोशिश करता है।

एक व्यक्ति अच्छी तरह से समझता है कि कठिनाइयों के क्षणों में, किसी समस्या को हल करने के लिए आंतरिक शक्तियों को जुटाना आता है। ऐसे हालात होते हैं जब कोई व्यक्ति प्रतीक्षा करता है और रवैया देखता है और हार मान लेता है। तब वार्ताकार से यह अपेक्षा की जाती है कि वह "शायद यह स्वयं हल हो जाएगा" के कगार पर कुछ समय के लिए संतुलन बनाने के लिए इस तरह के निर्णय को मंजूरी देगा। शिकायतकर्ता नकारात्मकता का बोझ वार्ताकार पर डालता है, जो अब उसे दूर ले जाता है।

जीवन के बारे में शिकायतकर्ताओं का दूसरा समूह

- ये वे लोग हैं जो चालाक और अधिक परिष्कृत हैं। वे आपके जीवन, काम, सफलता और परिवार के बारे में पूछकर मुखौटा लगाते हैं। और जब आप अपने निजी जीवन में अपनी सफलताओं को नहीं छिपाते हैं, काम करते हैं और आशा करते हैं कि वे आपके लिए प्रसन्न होंगे, तब रोने का सार स्वयं प्रकट होता है। वह आप पर नकारात्मकता की एक बाल्टी डालता है, ईर्ष्या नहीं छिपाता है कि सब कुछ आपके लिए सुचारू रूप से चला गया, आप भाग्यशाली थे, लेकिन वह नहीं था। और आप, स्पष्ट रूप से अपने आप को, एक "भाग्यशाली व्यक्ति" के रूप में अपने बारे में एक नकारात्मक राय विकसित करते हैं, जो किसी और की पृष्ठभूमि के खिलाफ इतनी प्रतिकूल रूप से खड़ा होता है। और आप सोचने लगते हैं: क्या अपने वार्ताकार को शांत करने के लिए खुश रहना और अपने जीवन में कम से कम कुछ बुरा देखना जायज़ है।

इस प्रकार के व्यवहार का उद्देश्य किसी व्यक्ति की विफलता को यह कहकर उचित ठहराना है कि वह आपके विपरीत, केवल बदकिस्मत था। वह आपको लगता है कि आप लगभग दोषी हैं, कि वह अधिक खुश है और इस प्रकार अपनी विफलताओं को सही ठहराता है और खुद को मुखर करता है।

तीसरे तरह के लोग जो जीवन के बारे में शिकायत करना पसंद करते हैं

वे खुले तौर पर अपना बलिदान नहीं देते। वह हर संभव तरीके से खुद को अपमानित करते हुए कहता है कि वह इस तथ्य से कुछ नहीं कर सकता कि वह इतना बुरा है और उसे किसी चीज की आवश्यकता नहीं है। ऐसे व्यक्ति के साथ संवाद करते हुए, आप तुरंत उसे किसी तरह समझाना चाहते हैं, कुछ मदद करने के लिए।

अपने जीवन से असंतुष्ट लोगों से संवाद करने के नियम

यदि आप ऐसे व्यक्ति के साथ संवाद करना पूरी तरह से बंद नहीं कर सकते हैं, तो अपने आप से बातचीत में पहल करने की कोशिश करें और उसे विशिष्ट प्रश्नों के साथ शांत करें: वह खुद विफलता के कारण के रूप में क्या देखता है? उसकी राय में, आप उसकी मदद कैसे कर सकते हैं? उससे पूछें कि उसने व्यक्तिगत रूप से स्थिति को बदलने के लिए क्या किया है?

शायद आप खुद उस व्यक्ति को नहीं बदलेंगे, लेकिन आप बातचीत का तरीका जरूर बदलेंगे।

लोगों के प्रकार, शिकायत करने वाले को ही कहा जाता है।

लोगों के प्रकार। टाइप तीन - लगातार शिकायत करने वाले

मैं विभिन्न प्रकार के लोगों के विषय पर चिंतन करना जारी रखता हूं, जिसे मैंने हाल ही में शुरू किया था। मैं उन लोगों के बारे में पहले ही लिख चुका हूं जो दूसरे लोगों पर लेबल लगाना पसंद करते हैं, और जो नहीं जानते कि कैसे सुनना और याद रखना है। आज मैं उन लोगों के बारे में जारी रखूंगा जो लगातार (अच्छी तरह से, या अक्सर) शिकायत करते हैं।

मैं तुरंत समझाना चाहता हूं कि "शिकायत" हमेशा शिकायत लिखना नहीं है, अपनी मां को लापरवाह शराबी पति के बारे में रोना, या किसी सहकर्मी को बताना कि आपका बॉस किस तरह का बेवकूफ है। निम्नलिखित छोटा शब्दकोश इस प्रश्न का उत्तर देगा कि शिकायत करने का क्या अर्थ है।

शिकायत करना- आत्म-दया का कारण। यह अन्य लोगों पर मनोवैज्ञानिक प्रभाव का एक निश्चित तरीका है, जो इस तथ्य की ओर जाता है कि शिकायतकर्ता इसे सुनने वाले को आगे बढ़ाता है।

सहानुभूति- सहानुभूति पर आधारित एक तंत्र, या किसी अन्य व्यक्ति की जगह लेने और उसकी बात को स्वीकार करने की क्षमता, उस पर विश्वास करें, मदद करें। सहानुभूति का अर्थ है एक साथ अनुभव करना, एक साथ अनुभव करना, एक साथ अनुभव में भाग लेना।

लेकिन पहले से ही मदद करने की इच्छादूसरे के साथ हुई स्थिति को हल करने की जिम्मेदारी लेने की इच्छा के रूप में व्याख्या की जा सकती है।

क्या तुम समझ रहे हो? जो लोग शिकायत करते हैं वे अपनी स्थिति में दूसरे व्यक्ति को शामिल करना चाहते हैं और इसे सफलतापूर्वक हल करने के लिए कुछ जिम्मेदारी देना चाहते हैं।

तो, "शिकायत" के केंद्र में एक अधिक जटिल तंत्र है, जिसे सभी लोग बचपन में सीखते हैं। मैं जिम्मेदारी बदलने की बात कर रहा हूं। और मेरा सुझाव है कि आप मेरे साथ इस तंत्र पर विचार करें, जो आपके लिए उन लोगों के मनोविज्ञान को स्पष्ट करेगा जो शिकायत करना पसंद करते हैं।

मैंने कुछ लोगों के लिए निम्नलिखित विशेषता को बार-बार देखा है - "कठिन" (या बस खुद के लिए प्रतिकूल) स्थितियों में, वे खुद से किसी और को जिम्मेदारी लिखना पसंद करते हैं। इसे विभिन्न प्रकार के वाक्यांशों में छिपाया जा सकता है, जैसे कि सबसे स्पष्ट, जैसे "मैं दोषी नहीं हूँ, वह खुद आया था!"और इस तरह बदलती जटिलता के जोड़तोड़ के साथ समाप्त होता है - "इससे पहले कि मैं XXX के दौरान मैंने जो किया उसके बारे में बात करूं, मैं आपका ध्यान उन लोगों की ओर आकर्षित करना चाहता हूं, जो चाहे कुछ भी हो, YYY करना जारी रखा। मुझे ऐसा लगता है कि इस तरह के कार्यों की निंदा करना और दमन के उपायों को कड़ा करना उचित होगा। "

लोग जिम्मेदारी क्यों बदलेंगे?

जिम्मेदारी बदलने की जटिल प्रक्रिया के दो सरल कारण (या लक्ष्य) हो सकते हैं:

1. अपने अधिकारों और न्याय की सुरक्षा

सब कुछ वास्तव में आप पर निर्भर नहीं है। यदि, उदाहरण के लिए, आपको काम के लिए देर हो गई थी, तो यह इस तथ्य के कारण हो सकता है कि कोई लापरवाह ड्राइवर ट्रैफिक लाइट पर आपके साथ पकड़ा गया हो, और जरूरी नहीं कि आप सो गए हों। या आपने एक फोन खरीदा जिसने दूसरे दिन काम करने से इनकार कर दिया और आप उसे वापस करने के लिए स्टोर पर आए, क्योंकि आप वास्तव में काम करने वाला फोन चाहते हैं, न कि स्टोर को धोखा देने के लिए। या आपने अपने बच्चे पर किसी भारी कुंद वस्तु से हमला करते हुए एक वयस्क को मारा। आप कभी नहीं जानते कि क्या हो सकता है। अपने अधिकारों की रक्षा और रक्षा करना अनिवार्य है।

2. अपने लिए लाभ पाने के लिए लोगों को गुमराह करना

उदाहरण के लिए, आपने एक फोन खरीदा और बाथरूम में शौचालय में गिरने के बाद (किसी कारण से) काम करना बंद कर दिया, और आप स्टोर पर जाते हैं और निर्माता (या विक्रेता) पर आपको कम गुणवत्ता वाला उत्पाद बेचने का आरोप लगाते हैं। जो ऑपरेशन के दूसरे दिन टूट गया। यहां आपका लक्ष्य अन्य लोगों को अपने खर्च पर अपनी गलती को सुधारने के लिए प्राप्त करना है।

उम्र के साथ, एक नियम के रूप में, जिम्मेदारी से खुद को मुक्त करने के रूप केवल और अधिक जटिल हो जाते हैं, लेकिन गायब नहीं होते हैं (मेरा व्यक्तिगत अवलोकन)।

मेरा एक परिचित था जिसने अपने रिश्तेदारों के साथ इतनी चतुराई से छेड़छाड़ की कि वे लगभग लगातार अपराधबोध महसूस करने लगे। वास्तव में उन्होंने क्या नहीं किया! बात सिर्फ इतनी है कि यह व्यक्ति दूसरों को जिम्मेदारी सौंपने में बहुत अच्छा था। उदाहरण के लिए, उनका बेटा, जो अपना व्यवसाय जारी नहीं रखना चाहता था, लगातार बिगड़ती व्यावसायिक स्थिति के लिए जिम्मेदार था। उसका व्यवसाय, उसके बेटे का व्यवसाय नहीं। क्या तुम समझ रहे हो? मैं

इस संबंध में, मैं जॉन वॉन-ऐकेन को फिर से उद्धृत करता हूं: "जब आप किसी पर उंगली उठाकर आरोप लगाते हैं, तो याद रखें कि इस समय ज्यादातर उंगलियां आप पर ही इशारा कर रही हैं!"

आप मौसम, परिस्थितियों, सरकार (जिसे उन्होंने स्वयं चुना है, और अब यह रूस से गैस चुरा रहा है) के बारे में शिकायत (जिम्मेदारी को अस्वीकार और स्थगित) भी कर सकते हैं। आप अपने बारे में शिकायतों के सत्रों के साथ मसखरी की व्यवस्था भी कर सकते हैं (मैं खुद की मदद नहीं कर सकता, मेरे हाथ वोदका के लिए पहुँचते हैं, मैं बुरा हूँ) और मेरे सिर पर राख छिड़कें। क्या आप जानते हैं कि यह किस लिए है? क्या आएगा, अचानक, एक नीले रंग के हेलीकॉप्टर में एक जादूगर, और मुफ्त में एक अंजीर फिल्म दिखाओ! जो लोग जिम्मेदारी सहते हैं, वे उम्मीद करते हैं कि कोई उन्हें किसी चीज़ से मुक्त कर देगा। और यहां हम पहले से ही करपमैन त्रिकोण के बारे में बात कर सकते हैं (रोमांटिक इसे "भाग्य का त्रिकोण" भी कहते हैं)।

संक्षेप में, शिकायत करने वाला व्यक्ति पद ग्रहण करता है पीड़ित... और वह अपनी शिकायत को संबोधित करता है जीवनरक्षक(उद्धारकर्ता के लिए), जिसे बलिदान देना चाहिए वादी(जिसके बारे में वे वास्तव में शिकायत कर रहे हैं)। केवल तीन भूमिकाएँ हैं, और कितनी दिलचस्प हैं!

शिकारआत्म-अपमान और आत्म-ध्वज के रूप में अपनी आय प्राप्त करता है, और अपने स्वयं के कार्यों की जिम्मेदारी नहीं लेने के अधिकार के रूप में। इसके अलावा, बचावकर्ता की उपस्थिति उसके विशेष मानवीय मूल्य और उसकी आकांक्षाओं की शुद्धता की पुष्टि करती है।

वादीइस तथ्य से उसका हक मिलता है कि वह अपने महत्व को महसूस करता है, यह साबित करता है कि हर चीज के लिए हर कोई दोषी है, और वह बहुत अच्छा है। और अपनी शक्ति और श्रेष्ठता के प्रति जागरूकता से भी।

बचानेवालाशायद सबसे सूक्ष्म और विकृत सुख प्राप्त करता है - वह पीड़ित से ऊपर उठता है, उसकी मदद करता है (जो वह, शब्द के पूर्ण अर्थ में, करने में सक्षम नहीं है)। समस्या को केवल त्रिभुज के पार जाकर ही हल किया जा सकता है, और यह उद्धारकर्ता के लिए बिल्कुल भी लाभदायक नहीं है। इसकी आवश्यकता है ताकि पीड़ित अस्थायी रूप से उत्पीड़क बन सके। बचाव दल विशिष्ट मनोवैज्ञानिक, गुरु और सबसे अच्छे दोस्त और गर्लफ्रेंड हैं। इसके अलावा, बचावकर्ता अन्य त्रिकोणों में जमा हुए अपनी आक्रामकता को उत्पीड़क पर सफलतापूर्वक निर्वहन करता है: नैतिकता इसकी निंदा नहीं करेगी, और यह खुद के लिए आसान हो जाता है।(भूमिका विवरण यहां से लिया गया है)

इसके बारे में सबसे मजेदार बात यह है कि ऐसे बचावकर्ता (या उद्धारकर्ता) हैं जो कमजोर, अपमानित और अपमानित लोगों की सहायता के लिए खुशी-खुशी आगे आएंगे। फ्रिट्ज मॉर्गन का लेख "कमजोर की संहिता" पढ़ें। बहुत कुछ स्पष्ट हो जाएगा।

और इन सबका क्या करें?

ईमानदार होने के लिए इतने सारे विकल्प नहीं हैं, लेकिन फिर भी।

1. इरादों के संदर्भ में स्थिति की जागरूकता और विश्लेषण

सबसे अधिक करने के लिए पहली बात यह समझना हैकि अब आप हैंडओवर गेम खेलना शुरू कर रहे हैं। अगला - अपने लक्ष्यों और इरादों और दूसरे पक्ष के इरादों के दृष्टिकोण से स्थिति का विश्लेषण करें। जिम्मेदारी हस्तांतरित करने वाला क्या चाहता है - अपने अधिकारों को धोखा देना या बचाव करना?

एक बार जब आप उस व्यक्ति के इरादों को समझ जाते हैं जो दूसरे को जिम्मेदारी सौंपने की कोशिश कर रहा है, तो सोचो अगर आप इसे जारी रखना चाहते हैं? अगर हर कोई जारी रखने का फैसला करता है, तो होशपूर्वक इस त्रिकोण में अपनी भूमिका से जुड़े जोखिम उठाएं।

यदि आप जारी नहीं रखने का निर्णय लेते हैं, तो बस समाप्त करें, और यदि आप जारी रखते हैं, तो ट्रैक करें कि भूमिकाएं कैसे बदलती हैंजैसे-जैसे आपका संचार विकसित होता है। उदाहरण के लिए, आप स्टाकर से शुरुआत करते हैं और अपने सहकर्मी को उसके काम के लिए दोषी ठहराते हैं। इस बारे में सोचें कि एक सहयोगी किसके पास मदद के लिए जा सकता है (वह अपने उद्धारकर्ता और आपके अपने उत्पीड़क की भूमिका के लिए किसे बुलाएगा)? इसे नियंत्रण में रखें!

अन्य ब्लॉगर जिम्मेदारी के बारे में क्या लिखते हैं?

इसलिए चीनियों के अनुसार, जो किसी को दोष नहीं देता, वह सब कुछ चला गया है। दोष न देने के लिए, आपको सही प्रेरणा की आवश्यकता है, क्योंकि गलत चीज ही ऐसी होती है। आप खुद एक कमबख्त काम नहीं कर सकते हैं, और हमेशा अपने खुद के हारे हुए लोगों को दोषी पाते हैं - हर कोई इस पर आ गया है। लेकिन एक अलग तरह के जोड़तोड़ ज्यादा खतरनाक हैं।

अनातोली वासरमैन (हाँ, वही पारखी और बौद्धिक वासरमैन, जिसके पास हमेशा 45 पॉकेट होते हैं जिसमें वह सभी अवसरों के लिए चीजें रखता है) लिखता है कि रूढ़िवाद के साथ बच्चों को कैसे शिक्षित किया जाए, उन्हें जिम्मेदारी लेना सिखाएं।

दिनांक: 14 जनवरी, 2009 | श्रेणियाँ: ब्लॉग | टैग: एनएलपी, समझ, मनोविज्ञान | | आप इस पोस्ट पर कमेंट फीड के माध्यम से टिप्पणियों का अनुसरण कर सकते हैं।

"लोगों के प्रकार" पर 3 टिप्पणियाँ। टाइप तीन - जो लगातार शिकायत करते हैं "

जिम्मेदारी बदलने का एक अन्य कारण बच्चे के माता-पिता (या अन्य निकटतम वातावरण) द्वारा लाई गई मजबूर लाचारी है। जब माँ कहती है "गंदे हाथों से आटे में मत जाओ!", "मत छुओ!", "मत जाओ!", "आप ऐसा नहीं कर रहे हैं!", फिर ऐसे शब्दों के बाद, छोटा बच्चा नहीं जानता कि आखिर कैसे व्यवहार करना है, अगर यह आवश्यक नहीं है?! या यहाँ एक और है "उन्होंने तुमसे कहा था कि जब खेत धुल जाए तो अपार्टमेंट के आसपास जल्दी मत करो!" जबकि बच्चा चोटिल घुटने से दहाड़ रहा है। और क्या कर ?! माता-पिता इन और कई अन्य सवालों के जवाब नहीं देते हैं। इस तरह पहल की कमी सामने आती है। और वास्तव में, पहल करने का अर्थ है जिम्मेदारी लेना।

हां, मैं यह भी मानता हूं कि गलत माता-पिता का संचार असहायता और पहल की कमी पैदा करता है। उदाहरण के लिए, अपने शराब के लिए अपने माता-पिता को दोष देने का एक अच्छा कारण! मैं

और फिर भी इन दो गुणों को अधिक परिपक्व उम्र में अपने आप में फिर से शिक्षित किया जा सकता है, अगर उन्हें महसूस किया जाए। यह है अगर आप अपने माता-पिता को दोष देना बंद कर देते हैं, तो अपने दिमाग को चालू करें और पहले से ही शराब पीना बंद कर दें

[. ] उनके बारे में जो सुनना और याद रखना नहीं जानते और उनके बारे में जो लगातार शिकायत करते हैं। आज मैं उन लोगों के बारे में जारी रखूंगा जो खुद को बनाने से डरते हैं [. ]

ऐसी परिस्थितियाँ और परिस्थितियाँ हैं जो हमें पीड़ित की भूमिका निभाने के लिए मजबूर करती हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि क्या होता है जब यह अवधि लंबे समय तक चलती है? यदि कोई व्यक्ति लगातार शिकायत करता है, तो उसका विकास होता है पीड़ित सिंड्रोमजो अनिवार्य रूप से उनके व्यक्तित्व और चरित्र पर छाप छोड़ता है। वह अपने जीवन को नियंत्रित करना बंद कर देता है और लगातार परिस्थितियों की शक्ति को अपने ऊपर महसूस करता है।

पीड़ित सिंड्रोम और निराशावाद

एक व्यक्ति जो लगातार पीड़ित की तरह महसूस करता है वह खुशी और आशावाद जैसी अवधारणाओं से परिचित नहीं है।उसका निरंतर साथी बन जाता है, जीवन को उदास स्वरों में चित्रित करता है।

वह हर चीज में एक पकड़ ढूंढता है, यह मानते हुए कि वह जीवन में असफलताओं का शिकार है। उसे यकीन है कि डिफ़ॉल्ट रूप से उसके साथ कुछ भी अच्छा नहीं हो सकता है, और खुशी उसके घर को छोड़ देती है।

समस्या यह है कि इसमें सच्चाई का कोई दाना नहीं है: पुराना शिकार वास्तविकता की विकृत धारणा से ग्रस्त है।

बेशक, लगातार शिकायत करने वाला व्यक्ति जीवन को अलग तरह से मानता है। और दुनिया की इस तस्वीर का हकीकत से कोई लेना-देना नहीं है।

दूसरी ओर, यह तर्क दिया जा सकता है कि काले विचार और निराशावाद समस्याओं को भड़काते हैं। आखिरकार, यह अक्सर एक ऐसे व्यक्ति के साथ होता है जो मानता है कि उसके साथ कुछ बुरा होना तय है, और परेशानी होती है।

हम में से प्रत्येक का एक जीवन है। आपने हाल ही में ऐसी प्रतिकूलताओं या समस्याओं का अनुभव किया होगा जिनके बारे में आपने किसी मित्र को बताया था। और आप पूछना चाहते हैं: "शायद मैं भी पीड़ित हूं पीड़ित सिंड्रोम?».

कतई जरूरी नहीं। जीर्ण बलिदान एक जीवन शैली हैयदि आपका मिजाज अल्पकालिक है, तो इसका उससे कोई लेना-देना नहीं है। इसलिए, भले ही आपका मूड अब शून्य पर हो, इसका मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि यह सिंड्रोम आप में ही प्रकट होता है।

पुराने पीड़ित और निराशावादी नकारात्मक भावनाओं और भावनाओं को दूर भगाते हैं... सबसे बुरी बात यह है कि ऐसा व्यक्ति न केवल लगातार शिकायत करता है और अपनी परेशानियों के लिए दूसरों को दोष देता है, बल्कि आक्रामकता, असहिष्णुता, हिंसा, अन्य लोगों का अवमूल्यन आदि जैसी नकारात्मक भावनाओं को भी बढ़ावा देता है।

पुराने बलिदान की विशेषता कैसे हो सकती है?

यदि आपको लगता है कि आप एक पुराने शिकार हैं, या यदि आप इस विवरण में अपने किसी करीबी को पहचानते हैं, तो यह इस व्यक्तित्व प्रकार और इसकी विशेषता के बारे में अधिक बात करने का समय है।

वास्तविकता की विकृति

पीड़ित सिंड्रोम से पीड़ित व्यक्ति आश्वस्त है: उसके चारों ओर के सब विपत्तियों और विपत्तियों में दोषी हैं।इस प्रकार, वह अपने स्वयं के जीवन की जिम्मेदारी पूरी तरह से त्याग देता है और इसे दूसरों पर स्थानांतरित करना पसंद करता है।

समस्या यह है कि वह वास्तविकता की व्याख्या उसी तरह से करता है जो इस समय उसके अनुकूल है। नतीजतन, पुराने पीड़ित का जीवन और भी गहरा हो जाता है।

आखिरकार, जब हम अपने जीवन की जिम्मेदारी छोड़ देते हैं, तो हम उस पर से नियंत्रण खो देते हैं।... नतीजतन, हमारे हाथ बंधे हुए हैं, और जो हो रहा है उसमें हम अब कुछ भी नहीं बदल सकते हैं।

व्यक्ति लगातार शिकायत करता है

यह शिकायतें हैं जो पुराने पीड़ित को खिलाती हैं।हम सुरक्षित रूप से कह सकते हैं कि ऐसे लोगों के लिए यह मुख्य प्रकार का "भोजन" है। शिकायत करने से उन्हें दूसरों का ध्यान और ध्यान आकर्षित करने में मदद मिलती है। इससे उन्हें अपनी अहमियत का अहसास होता है।

इसके अलावा, ऐसे व्यक्ति के सभी कार्यों को केवल इस तथ्य तक सीमित कर दिया जाता है कि वह शिकायत करता है और रोता है। वह कभी भी दूसरों से मदद नहीं मांगता है और वर्तमान स्थिति को ठीक करने के लिए कोई कदम नहीं उठाता है, जो उनका दावा है कि उनके जीवन को जहर देता है।

उद्देश्य: अपराधी का पता लगाएं

पुराने पीड़ितों का लक्ष्य उनकी परेशानियों के लिए जिम्मेदार लोगों को ढूंढना है।... ऐसा व्यक्ति उन सभी संभावित दोषों और दोषों का श्रेय देना चाहता है जिनकी केवल कल्पना की जा सकती है।

उदाहरण के लिए, वे अक्सर आश्वस्त होते हैं कि दूसरों के कार्यों को स्वार्थ और किसी और के अपने उद्देश्यों के लिए अन्य लोगों का उपयोग करने की इच्छा से प्रेरित किया जाता है।

वहीं विक्टिम सिंड्रोम से पीड़ित व्यक्ति को इस बात का अहसास नहीं होता कि असल में ये सारे विचार उसकी नकारात्मक भावनाओं को खिलाते हैं. वह यह स्वीकार नहीं कर सकता कि वास्तव में वह इस स्थिति से संतुष्ट है, हालाँकि वह अपनी शिकायतों के विपरीत साबित करने की कोशिश कर रहा है।

आत्म-आलोचना का अभाव

जाहिर है, उपरोक्त को ध्यान में रखते हुए, हम सुरक्षित रूप से कह सकते हैं कि पुराने पीड़ित आत्म-आलोचना करने में असमर्थ हैं... उनका मानना ​​है कि उनके आस-पास के लोगों में ही कमजोरियां और कमियां होती हैं, उनका अपना चरित्र उन्हें आदर्श लगता है।

ऐसे लोगों को अपने व्यक्तित्व में खामियां नजर नहीं आतीं। उन्हें यकीन है कि सारी नकारात्मकता दूसरों से आती है, और इसे बदलना उनकी शक्ति में नहीं है। और वे स्वयं अन्य लोगों की कठोर वास्तविकता और कार्यों के दुर्भाग्यपूर्ण शिकार हैं, जिन्हें किसी भी तरह से प्रभावित नहीं किया जा सकता है।

हेरफेर और भावनात्मक ब्लैकमेल

पुराने पीड़ित अत्यधिक जोड़ तोड़ करने वाले होते हैं।वे अपने लक्ष्यों को प्राप्त करना जानते हैं और अच्छी तरह से समझते हैं कि शिकायतों और परिस्थितियों के दुर्भाग्यपूर्ण शिकार की छवि सबसे गंभीर मानव हृदय को भी पिघला सकती है। और यह उन्हें किसी भी स्थिति में एक प्रमुख शुरुआत देता है।

ऐसे लोगों से खुद को बचाने के लिए यह समझना बहुत महत्वपूर्ण है कि वास्तव में हेरफेर कहाँ से शुरू होता है और।

याद रखें कि उनका लक्ष्य खुद को एक दुर्भाग्यपूर्ण शिकार के रूप में दिखाना और आत्म-दया पैदा करना है। वे निराशावाद, शिकायतों और नकारात्मक भावनाओं से भरे हुए हैं। अपनी नाखुशी के लिए दूसरों को दोष देना उन्हें महत्वपूर्ण और असाधारण महसूस कराता है।

ऐसे लोगों से आपकी रक्षा करने वाले आंतरिक अवरोधों को लगाने में सक्षम होना बहुत महत्वपूर्ण है।उन्हें आपको नकारात्मकता से संक्रमित करने और अपनी भावनाओं में हेरफेर करने से रोककर। विषाक्त लोगों के साथ संचार को आपके मूड और कल्याण को प्रभावित नहीं करने देना चाहिए। इसलिए ऐसे लोगों को अपने सामाजिक दायरे से बाहर कर दें। हो सके तो इसे जल्द से जल्द करें।

आप एक निराशावादी की निरंतर आधारहीन शिकायतों से अपनी खुशी को कैसे ढकने दे सकते हैं जो वास्तविकता को निष्पक्ष रूप से समझने में असमर्थ है?

आज हम एक ऐसे विषय पर चर्चा करेंगे जिससे बेरिकेड्स के दोनों ओर के लोग सचमुच टुकड़े-टुकड़े हो जाते हैं। अर्थात्, यदि कोई पुरुष हर समय शिकायत करता है और कराहता है, या हाल ही में शिकायत करना शुरू किया है तो क्या करें। लेख को अंत तक पढ़ें, और आप तकनीकों का एक पूरा शस्त्रागार सीखेंगे जो किसी को भी शिकायत करने की आदत डाल देगा, यहां तक ​​​​कि अनुभव के साथ सबसे अधिक कवच-भेदी फुसफुसाते हुए।

मुश्किल समय में एक आदमी का साथ देना उसके लिए प्यार की अभिव्यक्ति है। इसे सही तरीके से कैसे करें, मैंने पहले ही लिखा है।
लेकिन क्या होगा अगर रोना का अंत नहीं है?

वह हमेशा अपने पंजे में दर्द करता है, उसकी पूंछ गिर जाती है, पैसा या ऊर्जा नहीं है, सरकार में केवल मूर्ख और चोर हैं, बहुत काम है, उसने अपनी उंगली काट दी, और इसी तरह।

पहला पक्ष साबित करेगा: "एक आदमी को समर्थन की जरूरत है, केक और बोर्स्ट के साथ उसके पीछे भागो, उसे गर्म बिस्तर पर सोने के लिए रखो और सब कुछ करो ताकि यह खराब न हो!"

दूसरा पक्ष कहेगा: “हाँ, कुत्ता उसके साथ है! वह एक मजबूत आदमी है! वह खुद इसका पता लगा लेंगे, लेकिन मैं अपने दोस्तों के साथ घूमने गया था!"

पहला विकल्प मदद कर सकता है, लेकिन लंबे समय तक नहीं। फिर उस आदमी का रोना गले के पार हो जाता है और आप अंत में चुप रहने के लिए उसे रोलिंग पिन से दांतों में मारना चाहते हैं। दूसरा विकल्प थोड़ा बेहतर काम करता है, लेकिन इस जोखिम के साथ कि आपकी उदासीनता से आदमी अनावश्यक और अकेला महसूस करेगा।

सही करने वाली चीज़ क्या है? आखिरकार, एक आदमी का यह व्यवहार सचमुच उसे और आपको मार डालता है।

पुरुषों के रोने को प्रोत्साहित करना और सुनना असंभव क्यों है

✿ एक व्यक्ति जो हर समय रोता है वह जीवन के नकारात्मक पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करता है। इसका मतलब है कि ये पक्ष छलांग और सीमा से बढ़ेंगे और आप दोनों के जीवन में जहर घोलेंगे। लक्ष्यों और उद्देश्यों पर ध्यान केंद्रित करने का समय नहीं होगा, और कोई ताकत नहीं बचेगी। परिणाम - हर चीज में पूर्ण निराशा, नशा, शराब, बेवफाई, बीमारी, जुए की लत और अन्य जीवन कचरा।

✿ उसे होश में लाने के लिए आप उसके चारों ओर बहुत अधिक मानसिक और शारीरिक शक्ति खर्च करते हैं। नतीजतन, आप खुद थके हुए रह जाते हैं। और अब दो आलसी और उदास सब्जियां बिस्तर पर पड़ी हैं, जो स्थिति को सुधारने के लिए कुछ नहीं कर सकतीं। सबसे खराब स्थिति में, आप दोनों गुस्से में हैं और लड़ाई समस्याओं को बढ़ा देगी।

✿ परिवार में आप अब एक महिला की तरह महसूस नहीं करते हैं, क्योंकि अब, आपके बिना रुके हुए आदमी के बजाय, आपको "सरपट दौड़ते घोड़ों को रोकने" और "जलती हुई झोपड़ियों में प्रवेश करने" की जरूरत है, उसे सभी परेशानियों से बचाएं। और वह एक आदमी की तरह महसूस करना बंद कर देता है और यह उसे और भी परेशान और कराहता है।

✿ आप अपने आदमी का सम्मान करना और उसे चाहना बंद कर दें। और कोई आश्चर्य नहीं, क्योंकि वह सिर्फ तुम्हारे वास्कट में रोया। आप एक दिलचस्प साथी और भावुक प्रेमी में नहीं, बल्कि एक माँ में बदल जाते हैं, जो किसी भी क्षण बच्चे को रूमाल देने और आँसू पोंछने के लिए तैयार होती है। बेशक पुरुष को हिस्टीरिकल होने का भी अधिकार है, लेकिन बेहतर होगा कि ऐसा अपनी पत्नी और बच्चों के साथ न करें, नहीं तो रिश्ता खत्म हो जाएगा। अपने थेरेपिस्ट या मेंटर को कोसना मददगार होता है ताकि समस्या को बढ़ने के बजाय हल किया जा सके।

✿ आदमी आपको चाहना बंद कर देता है। माँ के प्रति यौन आकर्षण दुर्लभ और आदर्श से बहुत दूर है। और टेस्टोस्टेरोन रोने से गिरता है। यहां यह कहना मुश्किल है कि इसका कारण क्या है और प्रभाव क्या है। उसके सताने का मतलब यह भी है कि उसका प्यार पहले से ही फीका पड़ रहा है, और वह रोने में शर्माता नहीं है। जब कोई पुरुष किसी महिला से प्यार करता है, तो वह उसे वास्तव में जितना है उससे अधिक ठंडा दिखने की कोशिश करता है, वह प्रेरित होता है, उसकी स्थिति रोने के विपरीत होती है। जब प्यार गुजर जाता है या वह मूल रूप से नहीं था - आदमी गरीब हो जाता है और कराहता है।

✿ अगर हर चीज के लिए सभी को दोषी ठहराया जाए, तो देर-सबेर आप भी दोषियों की सूची में होंगे। यदि पहले से नहीं।

✿ उसकी शिकायतें सुनकर आप अपने तंत्रिका तंत्र को नष्ट कर देते हैं। उसके लिए यह आसान हो जाता है, और तीसरी रात के लिए आप इस विचार में नहीं सोए हैं: "क्या होगा यदि हमारे पास काम पर उसकी समस्याओं के कारण पर्याप्त पैसा नहीं है? अब हम कैसे जी सकते हैं? शायद दूसरी नौकरी मिल जाए?" समस्याएँ सभी के साथ होती हैं, और हम एक दूसरे को सहायता और सहायता प्रदान कर सकते हैं, लेकिन हम अन्याय और क्रूरता के लिए पूरी दुनिया के प्रति निष्क्रियता, आत्म-दया, आक्रोश को प्रोत्साहित करने के लिए बाध्य नहीं हैं। और भी अधिक यदि शिकायतें एक जीवन शैली हैं। "पैसे नहीं" के बारे में चिल्लाकर, वह न केवल आपका मूड, बल्कि आपका पूरा जीवन बर्बाद कर देगा। लेकिन वह अच्छा महसूस करता है: उसने आप पर छींटाकशी की और उसने बेहतर महसूस किया। और अब आप इसके साथ वैसे ही रहते हैं जैसे आप चाहते हैं।

सब कुछ स्पष्ट है, पुरुष रोना बुराई है और केवल बुराई है, अच्छा नहीं है। आइए जानें कि इसके साथ क्या करना है।

एक आदमी शिकायत करता है और कराहता है - क्या नहीं करना चाहिए

"दया" और "समर्थन" की अवधारणाओं को भ्रमित न करें
एक आदमी को बेकार बनाने का सबसे आसान तरीका है कि उसके लिए खेद महसूस करना शुरू कर दिया जाए। उसे बताओ: "मुझे वास्तव में एक कार की ज़रूरत नहीं है, मैं कुछ वर्षों के लिए मेट्रो पर जाऊंगा ... चिंता मत करो और इतनी चिंता मत करो, बेचारी! मुख्य बात यह है कि हम साथ हैं, और बाकी महत्वपूर्ण नहीं है, क्योंकि आप कभी सफल नहीं हुए। मैंने तुरंत देखा कि मैं किस तरह के व्यक्ति से शादी कर रहा हूं।" इस राक्षसी अपमान के बजाय, उसका समर्थन करना बेहतर है: "आप मजबूत हैं, कल आप जाएंगे और सब कुछ का सामना करेंगे, मुझे संदेह भी नहीं है, क्योंकि आपने हमेशा हर चीज का अच्छी तरह से सामना किया है।"

उसे सलाह मत दो, उसके लिए समस्या का समाधान मत करो।
मुश्किलों पर काबू पाना ही इंसान को मजबूत बनाता है। यदि आप उसके लिए ऐसा करते हैं, तो आप भी मजबूत हो जाएंगे, और आप उसके लिए और भी अधिक करेंगे, और इसी तरह एक सर्पिल में।

सब कुछ स्वयं करने का प्रयास न करें
अन्यथा, अंत में, आप घर पर और काम पर होंगे, और आप आदमी को बाथरूम और पीछे भी खींचेंगे। कुछ लोग चिल्लाते हैं और अपने मामलों की जिम्मेदारी अपनी पत्नी सहित दूसरों पर डालने की कोशिश करते हैं। ताकि उसकी पत्नी देख सके कि यह उसके लिए कितना मुश्किल है, और उसने उसके असहनीय बोझ का हिस्सा लिया। हाँ अधिक! और पत्नी इसके लिए अविश्वसनीय दयालुता से नहीं, बल्कि केवल एक आदमी को खोने के डर से सहमत है। क्योंकि वह महसूस करती है: वह कराहने लगा, उसे मेरी जरूरत नहीं है, अचानक वह चली जाती है, मैं उसे बचा लूंगा, उसकी समस्याओं का समाधान करूंगा और शिकायत करना बंद कर दूंगा, और तुम देखो, प्यार लौट आएगा। लेकिन प्यार की वापसी के लिए आपको उसे बचाने की नहीं बल्कि अपने आकर्षण को बढ़ाने की जरूरत है।

शिकायतों में उससे आगे निकलने की कोशिश न करें।
ऐसा लगता है, "क्या आप मुसीबत में हैं? यह अभी भी बकवास है, तो सुनो मेरे पास क्या है!" और हम चले जाते हैं ... इस प्रकार, आप एक ही बार में दो गलतियाँ करते हैं: आप रोने में उसका समर्थन करते हैं, और आप यह स्पष्ट करते हैं कि उसकी समस्याएं आपकी तुलना में कुछ भी नहीं हैं। और यह अपमानजनक है।

उसे हर बार नखरे मत करो।
अक्सर ऐसा होता है: शिकायत करके, एक आदमी बस आपका ध्यान आकर्षित करने की कोशिश कर रहा है। एक नखरे फेंकते हुए, आप उसे खिलाते हैं, उसे सभ्य तरीके से अपनी ओर ध्यान आकर्षित करने में असमर्थता में लिप्त करते हैं। अगर उसकी शिकायतें आपसे कम से कम कुछ ध्यान और भागीदारी पाने का एक तरीका हैं, तो आपकी चीखें उसके लिए कुछ भी नहीं से बेहतर हैं।

खुश करने और अच्छा बनने की कोशिश मत करो
केवल सकारात्मक रिचार्ज नकारात्मक रिचार्ज से भी बदतर काम करता है। आप उसे प्रशिक्षित करते हैं कि यदि वह ध्यान और स्नेह चाहता है, तो उसे रोना चाहिए और दयनीय होना चाहिए। वह कराहता है, और आप अपने पंखे को उसके चारों ओर लहराते हैं, अपने अंडरवियर में नृत्य करते हैं और रसोई से खाना लाते हैं। सप्ताह के सातों दिन और दोपहर के भोजन के अवकाश पर विलाप करने वाले व्यक्ति से अत्याचारी और हारे हुए व्यक्ति को बाहर निकालने का यह सबसे अच्छा तरीका है। अंत में, वह असफल हो जाएगा, और निश्चित रूप से वह आपको इसके लिए दोषी ठहराएगा।

अपनी पसंद पर शक न करें
बेशक, यह बहुत सुविधाजनक है। अपने आप से सवाल पूछने के लिए स्थिति ठीक है - "क्या आपके पास परमाणु था?" एक नकारात्मक उत्तर प्राप्त करें और अपने बैग पैक करें। लेकिन सोचिए: अगर रिश्ते की शुरुआत में वह फुसफुसाता नहीं था, लेकिन आपके साथ ऐसा हो गया, तो सबसे अधिक संभावना है कि आपकी गलती इसके लिए पर्याप्त है, और सब कुछ ठीक करना आपके हाथ में है। अगर वह हमेशा से ऐसा ही रहा है, तो कभी-कभी आप वीन भी कर सकते हैं। सच है, यह एक मनोवैज्ञानिक की मदद से बेहतर है।

एक आदमी को शिकायत करने से कैसे रोकें - 13 अचूक तरीके

1. याद रखें कि आप एक महिला हैं

और आपको किसी व्यक्ति को हैसियत से नहीं बचाना चाहिए। सबसे पहले, बातचीत को रचनात्मक दिशा में निर्देशित करें, प्रश्न पूछें: "और आप इसके बारे में क्या करने जा रहे हैं? आप क्या करने के बारे में सोचते हैं? मुझे बताओ कि तुम सबको कैसे हराओगे?" जोड़ें कि आप सुनिश्चित हैं कि वह आपका नायक है, एक वास्तविक व्यक्ति है, और आसानी से सभी कठिनाइयों का सामना करेगा। यह उसे उत्साहित करेगा। यदि स्थिति खुद को दोहराती है, तो आप शब्दों के साथ रो भी सकते हैं: "मुझे बहुत खेद है, लेकिन मैं सिर्फ एक कमजोर महिला हूं और मैं आपकी मदद नहीं कर सकता।" आप अपने आप को उससे कमजोर रखते हैं, और वह समझता है कि बेहतर है कि आप शिकायत न करें, अन्यथा आप सभी समस्याओं से आपको दिलासा भी देंगे। आप जिस महिला से प्यार करते हैं उसके आँसुओं की तुलना में, कई कठिनाइयाँ अब इतनी गंभीर नहीं हैं। वह समझ जाएगा कि आपसे कोई मांग नहीं है, आपको अपने दिमाग से सोचना होगा। यदि वह नहीं, तो कोई नहीं, और इसलिए यह पहले से ही बहुत अधिक दिलचस्प है, लेकिन आपकी सही प्रतिक्रिया के कारण आपके प्रति आकर्षण भी लौटता है और तेज होता है।

2. उसके प्रति अधिक चौकस बनें

यदि यह हाल ही में शुरू हुआ है और अक्सर नहीं होता है, तो संभावना है कि आपके आदमी के पास पर्याप्त ध्यान नहीं है और वह उसे इस तरह आकर्षित करने की कोशिश कर रहा है। शिकायतों पर ध्यान न दें, लेकिन अन्य समय में, जब वह शिकायत नहीं कर रहा हो और हंसमुख हो, तो उसके प्रति अधिक चौकस रहने का प्रयास करें। बिस्तर पर कॉफी लाओ, गले लगाओ और अधिक बार चूमो, खुशी से उसका अभिवादन करो, उसकी प्रशंसा करो और उसके सभी कार्यों के लिए धन्यवाद करो, रोमांटिक तारीखों की व्यवस्था करो।

केवल आनंद लाने वाले घनिष्ठ संबंध बनाना एक वास्तविक कला है और आसान काम नहीं है। इसे आसान बनाने के लिए, मैंने और मेरे पति ने एक गेम बनाया। मैंने महिलाओं को परामर्श देने और उन्हें व्यक्तिगत कोचिंग में परिणाम पर लाने के अपने अनुभव के आधार पर असाइनमेंट विकसित किए। लिंक का पालन करें और अपने सपनों के रिश्ते को मज़ेदार बनाएं!

3. स्वास्थ्य संबंधी शिकायत होने पर उसे जोरदार तरीके से डॉक्टर के पास भेजें।

भलाई के बारे में शिकायतों को अनदेखा करना बुरी तरह समाप्त हो सकता है। इसलिए, एक अल्टीमेटम है: या तो वह डॉक्टर के पास जाता है, या चुपचाप संयमी तरीके से पीड़ित होता है। आप जादूगर नहीं हैं और आप भारी आहों से निदान नहीं कर सकते हैं, और आपसे शिकायत करना बेकार है।

4. अपने व्यवहार के बारे में शिकायतें सुनें और खुद पर काम करें

यदि कोई पुरुष आपके जीवन के कुछ क्षेत्रों के बारे में शिकायत करता है, उदाहरण के लिए, आपके यौन जीवन के बारे में या इसकी कमी के बारे में, आपके द्वारा पकाए जाने वाले भोजन के बारे में, इस तथ्य के बारे में कि आप और आपका काम या बच्चे उसे बिल्कुल भी समय नहीं देते हैं, या, इसके विपरीत, घर पर बस गए हैं, मोटे हो गए हैं और आपके पास बात करने के लिए कुछ भी नहीं है, या सार्वजनिक रूप से प्रकट होना पूरी तरह से शर्मनाक हो सकता है - बेवकूफ अपमान के बजाय, उसकी बात सुनें और स्थिति को पूरी तरह से ठीक करें। आखिरकार, ये आपके परिवार के लिए खतरनाक संकेत हैं और सब कुछ बदलने की आपकी शक्ति में ही हैं।

5. उसे अनदेखा करें

अगर वह हमेशा शिकायत करता है, के बारे में या बिना, अंतहीन और हर चीज के बारे में, आप भारी तोपखाने का उपयोग कर सकते हैं। "पैसे नहीं" - आप फोन पर हैं। "बकरी का सिर!" - आप वैक्यूम क्लीनर के लिए हैं। "देश में संकट है!" - आप अत्यावश्यक खरीदारी के लिए बाहर हैं। यदि इस तरह के कार्यों के जवाब में यह दावा किया जाता है कि आप उसे सुनने में बिल्कुल भी दिलचस्पी नहीं रखते हैं, तो शांति से उत्तर दें: "प्रिय, मेरे लिए आपकी बात सुनना बहुत दिलचस्प है, लेकिन यह कुछ सकारात्मक के बारे में बहुत बेहतर है। अपने लक्ष्यों, सफलताओं, सपनों, आकांक्षाओं के बारे में। आपके जीवन में कुछ अच्छा हो रहा है। चलो इसके बारे में बात करें? "

6. सकारात्मक सकारात्मक को सुदृढ़ करें

जैसे ही उसके मुंह से पलायन और निराशा की धारा में, एक "प्रकाश की किरण" चमकती है - कुछ अच्छा, सकारात्मक, आप जीवित रहते हैं, मुस्कुराते हैं, हर संभव तरीके से उसका समर्थन करते हैं और स्पष्ट रूप से संकेत देते हैं कि इस तरह की बातचीत से आप में विश्वास पैदा होता है . और अब वह पृथ्वी पर सबसे अच्छा आदमी है! और इसलिए जब भी वह गलती से अच्छे के बारे में भाषण देना शुरू कर देता है। अपनी रुचि को बढ़ा-चढ़ाकर पेश करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। यदि वह पूछता है कि आप इतने खुश क्यों हैं, तो कहें: "अपनी सकारात्मक बातचीत के साथ, आप मुझे खुश करते हैं, धन्यवाद!" यदि यह फिर से नकारात्मक में बदल जाता है, तो अपने आप को नीचे खींचो, भौहें, चुप रहो और उपेक्षा की विधि लागू करें।

7. बातचीत का अचानक किसी अन्य विषय पर अनुवाद करें।

लेकिन रोज़मर्रा की चीज़ें उबाऊ नहीं हैं जैसे "क्या आपने किराए का भुगतान किया?" बातचीत को सकारात्मक दिशा में लाएं - उसे अपने संयुक्त लक्ष्यों, सपनों, योजनाओं की याद दिलाएं, अच्छे के बारे में पूछें। जीवन के उज्ज्वल पक्षों पर ध्यान दें। यदि आप बातचीत के दौरान सकारात्मक विषयों को याद नहीं रख सकते हैं, तो उन पर विचार करें और पहले से तैयारी करें।

8. उसे बताएं कि ये विषय आपके लिए नहीं हैं।

उपयुक्त अगर उसने गंभीरता से निर्णय लिया कि राजनेता भ्रष्टाचार, खतरनाक डाकुओं, घातक घावों और "जीने के लिए कितना डरावना" विषय पर अन्य कहानियों से जल गए, वास्तव में आपके लिए रुचिकर हो सकते हैं, और उन्हें किसी भी अज्ञानता की परवाह नहीं है। बहुत परेशान हो, और हल्के रूप में उसे समझाएं कि इस तरह की बातचीत आपके लिए उबाऊ है, वे खुद को गोली मारना चाहते हैं, क्योंकि आप एक कमजोर महिला हैं और आप कुछ भी प्रभावित नहीं कर सकते हैं, इसलिए आप असहाय महसूस करते हैं। जोड़ें कि यदि वह बहुत रुचि रखता है, तो ऐसे विषयों पर दोस्तों के साथ चर्चा करना बेहतर है, न कि आपके साथ। फिर से वह एक समान विषय शुरू करता है - सब कुछ दोहराएं: बहुत परेशान हो जाएं और उससे कहें कि वह आपको इसके बारे में न बताए। कुछ दोहराव के बाद, उसे इसकी आदत हो जाएगी कि ऐसे विषय आपके लिए नहीं हैं।

9. उसे शॉक थेरेपी दें

या यों कहें, एक अच्छा थ्रैशिंग। हर बार हिस्टेरिकल होने के लिए नहीं, बल्कि अपने अगले हॉवेल के बाद, एक भव्य कांड फेंकें। उन मामलों में उपयुक्त जहां उसने बहुत पहले शिकायत नहीं की थी, लेकिन हाल ही में वह अक्सर रोने के साथ हो गया है, आपने लगन से अन्य तरीकों की कोशिश की और किसी कारण से उन्होंने मदद नहीं की, और आप हर बार उसे सुनकर थक चुके हैं।

कहो कि तुम उसकी अंतहीन शिकायतों से तंग आ चुके हो, तुम्हें उसमें एक मजबूत आदमी से प्यार हो गया, और वह हमारी आंखों के सामने टूट रहा है। अगर उसे कुछ दर्द होता है - उसे अस्पताल जाने दो, पैसे नहीं हैं - वह नौकरी बदल देगा, और सामान्य तौर पर वह आपकी स्कर्ट में रोने के बजाय, अपनी समस्याओं को हल करना सीखेगा।

मैं ऐसे कई मामलों के बारे में जानता हूं जब इसने काम किया, और तुरंत और हमेशा के लिए। उन लोगों के लिए उपयुक्त जिनके पुरुष "सामान्य" पुरुष हैं, न कि एक अच्छे मानसिक संगठन वाले लोग - ऐसे डर जाएंगे, बंद हो जाएंगे और आप पर भरोसा करना बंद कर देंगे। केवल आपको इसे केवल एक बार करने की आवश्यकता है, न कि उसके प्रत्येक विलाप के बाद। वे सुनते थे, सुनते थे, जमा होते थे, दौड़ते थे और उसे बताते थे कि तुम कितने थके हुए हो। इस पद्धति का उपयोग न करना बेहतर है, या केवल अंतिम उपाय के रूप में।

10. खुद कानाफूसी करना बंद करो

विल बोवेन्स ए वर्ल्ड विदाउट कंप्लेंट्स पढ़ें।
अपने स्वयं के व्यवहार का विश्लेषण करें - आप स्वयं कितनी बार निराशा में लिप्त होते हैं? फिर, एक दुखी चेहरे के साथ, उस आदमी को बताएं कि आपने नोटिस किया है कि नकारात्मक विचार और शिकायतें आपके जीवन को कैसे प्रभावित कर रही हैं। वे हार मान लेते हैं और कुछ करना नहीं चाहते।

उसे आपकी मदद करने के लिए कहें। अब से, आप अपनी कलाई पर एक ब्रेसलेट पहनेंगे, और हर बार जब वह आपको शिकायत पर पकड़ेगा, तो आप ब्रेसलेट को अपने दूसरे हाथ में बदल देंगे। उसे बताएं कि कार्य क्या है: तीन सप्ताह तक ब्रेसलेट न बदलें, अर्थात लगातार 21 दिनों तक शिकायत न करें, फिर ब्रेसलेट को हटाया जा सकता है। साथ ही, यदि आप किसी की शिकायत सुनते हैं तो आपको अपना ब्रेसलेट बदलना होगा। वह कराहता है - आप चुपचाप अपने दूसरे हाथ के कंगन को बदलते हैं, और वह इसे देखता है।

यानी आप बस अपने ऊपर काम करें, आप उसे किसी भी तरह से स्ट्रेस न करें। लेकिन साथ ही, उसके लिए संक्रमित न होना मुश्किल होगा। चाल यह है कि आपकी शिकायतों को ट्रैक करके, वह स्वचालित रूप से इस तरह के बुरे व्यवहार को नोटिस करना शुरू कर देता है। किसी समस्या पर ध्यान देना उसे हल करने का आधा रास्ता है। हो सकता है वह इस प्रयोग में आपका साथ देना चाहें, लेकिन यह जरूरी भी नहीं है। आखिरकार, पति-पत्नी का एक-दूसरे पर बहुत प्रभाव पड़ता है।

एक बार जब मैंने एक और लड़की के साथ एक अपार्टमेंट किराए पर लिया, तो हम में से प्रत्येक का अपना कमरा था। मैंने ब्रेसलेट पहना और उसे अपने निजी प्रयोग के बारे में बताया। जब उसने जल्दी से अनुबंध किया तो मुझे कितना आश्चर्य हुआ! उसे सकारात्मक ऊर्जा का उछाल महसूस करना पसंद था, और उसने भी कुछ ही दिनों में शिकायत करना बंद कर दिया, यही वजह है कि वह पहचान से परे बदल गई। और यह एक ऐसी लड़की है जिसके साथ हम दोस्त भी नहीं थे, बस रूममेट थे! हम उस प्रियजन के बारे में क्या कह सकते हैं जिसके साथ आप दिमाग, दिल और शरीर से मजबूती से जुड़े हुए हैं।

यहां मुख्य बात यह है कि उससे कुछ भी उम्मीद न करें, और यह भी संकेत न दें कि "वह भी चोट नहीं पहुंचाएगा।" लक्ष्य होना चाहिए - आपका असली काम खुद पर, उस पर नहीं। हो सकता है कि उसे बिल्कुल भी दिलचस्पी न हो, यह सामान्य है। आप जितना कम दबाव डालेंगे, सफलता की संभावना उतनी ही अधिक होगी।

11. अंधकारमय अतीत से उज्ज्वल भविष्य की ओर

ऐसे पुरुष हैं जो लगातार सुस्त अतीत के विषयों पर चूसते हैं, इसमें खाना बनाते हैं और शांत नहीं हो सकते। यदि आपकी ऐसी आदत है, तो अगली बार जब आपका प्रिय व्यक्ति "मेरा भयानक अतीत" विषय पर एक और व्यंग्य प्रकट करता है, तो उससे पूछें: "क्या आपके अतीत में कुछ अच्छा था? चलो इसके बारे में बात करें! कुछ भी नहीं? तो आइए वर्तमान का आनंद लें, इस अद्भुत क्षण का! हम एक-दूसरे से प्यार करते हैं, साथ में हम अपने आरामदायक अपार्टमेंट में स्वादिष्ट कुकीज़ के साथ चाय पीते हैं, और सपने देखते हैं कि हम अपनी अगली छुट्टी पर गर्म समुद्र के तट पर यह कैसे करेंगे? " तो आप सचमुच अपने आदमी को सकारात्मक सोचने के लिए पुन: प्रोग्राम करते हैं।

12. उसे खुद पर विश्वास करने में मदद करें

यह सांत्वना से नहीं, आँसू पोंछकर और अपने आप को एक "सुपरवुमन" में बदल कर किया जा सकता है, जो अपने प्रिय को किसी भी सर्वनाश से बाहर निकाल देगा, लेकिन स्पष्ट शब्दों और कार्यों के साथ। मैं शिकायत करने लगा - "हम इसे संभाल सकते हैं" के बजाय कहें: "आप इसे संभाल सकते हैं, मुझे संदेह भी नहीं है, क्योंकि आप सबसे अच्छे और मजबूत हैं, इसलिए मुझे आपसे प्यार हो गया।" और फिर - ताकि आपको उड़ा दिया जाए! कहीं भी: माँ को, दुकान पर, व्यापार पर, शौचालय तक ...

आप इस सब बकवास को लेने के लिए डंप नहीं हैं। दुर्भाग्यपूर्ण स्क्विशी पर दया करना आपका समर्थन नहीं है। बेहतर होगा कि यह स्पष्ट कर दें कि वह सब कुछ संभाल सकता है और वह हर चीज का सामना करेगा, क्योंकि उसने हमेशा मुकाबला किया - यह एक आदमी के लिए सबसे अच्छा समर्थन है। आखिरकार, आपके जीवन की हर समस्या एक साथ उसके लिए यह साबित करने का एक बड़ा कारण है कि वह किस तरह का हीरो है।

13. उसे वास्तविक प्रभाव दें।

अक्सर एक आदमी शिकायत करता है कि पैसा कठिन दिया जाता है, लेकिन कोई रिटर्न नहीं होता है, और सामान्य तौर पर यह स्पष्ट नहीं होता है कि यह सब क्यों आवश्यक है। इस तरह, वह आपको यह बताने की कोशिश कर रहा है कि यह उसके लिए कितना मुश्किल है, ताकि आप उसके लिए सम्मान और प्रशंसा से भर जाएं। इसका मतलब यह है कि उसे पर्याप्त मात्रा में नहीं मिलता है, और उसे कम आंका जाता है। इसके बाद प्यार दूर हो सकता है।

उसे नौकरी बदलने की सिफारिश करना यहाँ बेकार है। खुद नौकरी पाना और भी बुरा है। तपस्या चालू करने और अपने लिए चीजों को त्यागने से भी कोई मदद नहीं मिलेगी। तो वह समझ जाएगा कि आप कराह सकते हैं - और बहुत कम काम करें। और उपलब्धियों के बिना नीचा दिखाना।

बेहतर होगा कि उसे वह रिटर्न दें जो वह चाहता है - वास्तविक समर्थन। अपने अगले सफल प्रोजेक्ट, वेतन या वृद्धि के सम्मान में केक के साथ छोटी और बड़ी पार्टियों की व्यवस्था करें और यहां तक ​​​​कि मेहमानों के साथ भी। याद रखें कि उसके काम पर क्या हो रहा है, उसकी सफलताओं के बारे में पूछें, विशिष्ट प्रश्न पूछें, उसकी उपलब्धियों और उसके जीवन में आपकी उपस्थिति में रुचि दिखाएं।

उसके साथ अपने बच्चों में सकारात्मक गुण खोजें और कहें: "हमारा बेटा स्मार्ट और बहादुर है - सभी डैडी में", "हमारी बेटी हमेशा अपना रास्ता बनाती है, सब कुछ डैडी में।" बच्चों को परिवार में उनके योगदान की सराहना करना सिखाएं: "आपके पिताजी ने यह सब खरीदा, अब हमारे पास पूरे एक हफ्ते तक दावत देने के लिए कुछ होगा, उसे चूमो, वह हमारे साथ ऐसा हीरो है!" वैसे, मैं इस बारे में लिखूंगा कि एक आदमी को बच्चे पैदा करने के लिए कैसे प्रेरित किया जाए, उनमें शामिल हों और उनसे प्यार करें। इसलिए, अपनी सुविधानुसार सदस्यता लें।