सर्दियों में अपनी त्वचा की उचित देखभाल कैसे करें। खूबसूरत हाथ किसी भी महिला की पहचान होते हैं। इसलिए इनकी देखभाल पर विशेष ध्यान देना चाहिए। खासकर सर्दियों में. सर्दियों में हाथ कैसे और क्या धोएं?

सर्दियों में हाथ की त्वचा की देखभाल की विशेषताएं: सफाई, मॉइस्चराइजिंग, पोषण और सुरक्षा का महत्व; मालिश, जिम्नास्टिक, तेल लपेट, स्नान और मास्क के लाभ।

हर समय, महिलाओं के हाथों ने कवियों, लेखकों और कलाकारों को प्रेरित किया है। हाथों का सुंदर मोड़, हथेलियों का कोमल स्पर्श... उन्होंने हमेशा पुरुषों को पागल कर दिया है।

प्राचीन काल में, कुलीन महिलाओं को अच्छी तरह से तैयार हाथों से पहचाना जाता था, मध्य युग में उनकी अच्छी तरह से तैयार उपस्थिति एक कुलीन परिवार से संबंधित होने का संकेत देती थी। लेकिन एक आधुनिक महिला के हाथों पर आप उसके हर दिन की कहानी पढ़ सकते हैं: एक प्यारी मां, एक देखभाल करने वाली पत्नी और सिर्फ एक महिला की कहानी जिसके पास खुद को छोड़कर बाकी सभी के लिए पर्याप्त समय है।

उचित और नियमित देखभाल की कमी के कारण हाथों की त्वचा को बहुत नुकसान होता है: यह जल्दी बूढ़ी हो जाती है, छिल जाती है, दरारें पड़ जाती हैं और उस पर लालिमा दिखाई देने लगती है। क्यूटिकल्स खुरदरे हो जाते हैं और नाखून भंगुर हो जाते हैं। और सर्दियों में हाथों की नाजुक त्वचा को खास देखभाल की जरूरत होती है। ठंड के कारण यह ख़राब हो जाता है, नमी खो देता है, खुरदुरा और खुरदुरा हो जाता है। त्वचा का पोषण बिगड़ जाता है और विटामिन की कमी के कारण रोगजनक बैक्टीरिया का विरोध करने की क्षमता कम हो जाती है। परिणाम जलन, सूजन, एलर्जी है। दर्दनाक और बदसूरत. हाथों की त्वचा स्वयं बेहद कमजोर होती है और इसकी प्राकृतिक सुरक्षा भी बहुत कमजोर होती है।

लेकिन वास्तव में, सर्दियों में अपने हाथों की देखभाल करना बहुत सरल है और इसमें बहुत कम समय लगता है। हम इसके सरल घटकों के बारे में बात करेंगे जो हर महिला के लिए उपलब्ध हैं, और छोटे रहस्य साझा करेंगे जो नाजुक महिला हाथों को अच्छी तरह से तैयार और सुंदर बनाने में मदद करेंगे।

1. सावधान "स्नान"

सर्दियों में अपने हाथ गर्म पानी में धोने की कोशिश करें, ठंडे या गर्म पानी में नहीं: यह त्वचा के लिए बहुत हानिकारक है। सुखदायक और मॉइस्चराइजिंग सामग्री वाले तरल साबुन (क्रीम साबुन) का उपयोग करें, या एक हस्तनिर्मित उत्पाद खरीदें जिसमें स्वस्थ विटामिन की खुराक हो। प्रत्येक बार पानी के संपर्क में आने के बाद अपने हाथों को मुलायम तौलिये से अच्छी तरह सुखा लें।

2. आक्रामक प्रभावों से सुरक्षा

घरेलू काम करते समय जिसमें डिटर्जेंट (बर्तन धोना, कपड़े धोना, सफाई करना, सब्जियां छीलना) शामिल हो, रबर के दस्ताने पहनें। पहले तो वे बहुत असुविधाजनक लगेंगे, लेकिन जल्द ही आपको उनकी आदत हो जाएगी और आप इन सुरक्षात्मक उपकरणों के बिना काम नहीं कर पाएंगे। ठीक है, यदि आप दस्तानों से दोस्ती नहीं कर सकते हैं, तो पेट्रोलियम जेली और सिलिकॉन पर आधारित एक विशेष क्रीम खरीदें। यह त्वचा को हानिकारक एसिड, क्षार और लवण से बचाएगा।

3. घर छीलना

त्वचा को केराटाइनाइज्ड कणों से मुक्त करने के लिए, इसे नरम और कोमल बनाने के लिए, सप्ताह में दो बार स्क्रब का उपयोग करें - किसी स्टोर से खरीदा हुआ या स्वयं द्वारा तैयार किया हुआ। यहां कुछ आसान घरेलू नुस्खे दिए गए हैं।

एक मोटी क्रीम लें और उसमें थोड़ा सा समुद्री नमक (अधिमानतः कुचला हुआ) मिलाएं। परिणामी मिश्रण को त्वचा पर लगाएं और अपने हाथों से गोलाकार गति में धीरे से मालिश करें।

चीनीयुक्त शहद और पिसी हुई कॉफी को 2:1 के अनुपात में मिलाकर स्क्रब के रूप में भी उपयोग किया जाता है। आप इस कॉफी-शहद द्रव्यमान में नींबू, इलंग-इलंग, चंदन के आवश्यक तेल की कुछ बूंदें मिला सकते हैं।

और एक और नुस्खा: कॉर्नमील के साथ क्रीम (या कोई वनस्पति तेल, आप मक्खन का भी उपयोग कर सकते हैं) मिलाएं, थोड़ी चीनी मिलाएं और परिणामी द्रव्यमान को अपने हाथों पर लगाएं।

स्क्रब को धोने के बाद पौष्टिक क्रीम अवश्य लगाएं।

4. हाथों के लिए स्नान

हर सप्ताह उपचारात्मक हर्बल स्नान से अपने हाथों को दुलारें। वे त्वचा को नरम, पोषण और मॉइस्चराइज़ करते हैं, और एक अद्भुत पुनर्जनन प्रभाव भी देते हैं।

कैमोमाइल ऑफिसिनैलिस का काढ़ा तैयार करें: 1 बड़ा चम्मच फूल प्रति 1 लीटर पानी। इसे साफ-सुथरा या दूध में मिलाकर प्रयोग करें। एक गर्म तरल (लगभग 40 डिग्री) में, अपने हाथों को 15 मिनट के लिए नीचे रखें। कैमोमाइल का काढ़ा हाथों की चिढ़ त्वचा पर अद्भुत प्रभाव डालता है, पूरी तरह से कीटाणुरहित करता है और माइक्रोक्रैक को ठीक करता है। आप लिंडन, कैलेंडुला, ऋषि से भी स्नान कर सकते हैं।

शहद (1 बड़ा चम्मच) और जैतून का तेल (आधा चम्मच), एक गिलास गर्म दूध में मिलाकर, एक कायाकल्प प्रभाव डालते हैं।

हाथों की दरारों को ठीक करने के लिए, अलसी के बीजों पर गर्म पानी डालें (2 कप तरल के लिए 1 मुट्ठी) और घी बनने तक पकाएं।

इस सुखद और उपयोगी प्रक्रिया को पूरा करने के बाद, एक पौष्टिक क्रीम अवश्य लगाएं।

5. तेल लपेटना

सर्दियों में हाथों की त्वचा के लिए गर्म तेल की पट्टी बहुत उपयोगी होगी। 1 चम्मच आड़ू गिरी और कोको तेल लें, उन्हें मिलाएं और पानी के स्नान में 40 डिग्री के तापमान तक गर्म करें, इस गर्म तेल द्रव्यमान में कपड़े के 2 टुकड़े भिगोएँ और अपने हाथों को उनसे लपेटें। ऊपर से पॉलीथीन लपेटें या अपने हाथों को टेरी तौलिये से लपेटें। ऐसे सेक को आधे घंटे तक रखें। प्रक्रिया को हर 3-4 दिन में दोहराएं।

6. हाथ मास्क

सर्दी के मौसम में त्वचा की खोई हुई नमी को फिर से भरने और उसकी रंगत बरकरार रखने के लिए सप्ताह में दो बार हैंड मास्क बनाना जरूरी है। उनके चिकित्सीय प्रभाव को बढ़ाने के लिए, प्रक्रिया से पहले, आपको अपने हाथों को कई मिनट तक गर्म पानी में रखना होगा।

ग्रीन टी वाला मास्क त्वचा को पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ करता है। आपको कम वसा वाला पनीर (2 बड़े चम्मच) लेना होगा और इसे हरी चाय, जैतून का तेल और नींबू के छिलके (प्रत्येक 1 चम्मच) के साथ मिलाना होगा।

पुदीना, लैवेंडर और थाइम (प्रत्येक में 1 बूंद) के आवश्यक तेलों के साथ वनस्पति तेल (10 मिलीलीटर) का मास्क त्वचा को पूरी तरह से पोषण देता है।

नींबू का रस (या सॉकरौट) उम्र के धब्बों से राहत दिलाएगा। आपको बस इससे अपने हाथों को रगड़ना है और फिर गर्म वनस्पति तेल का मास्क बनाना है।

गर्म अरंडी के तेल का मास्क बहुत अच्छा प्रभाव देता है। हाथों पर विशेष सूती दस्ताने पहनकर इसे रात भर छोड़ा जा सकता है।

7. पोषण और जलयोजन

सर्दियों में हाथों की सुंदर और स्वस्थ त्वचा की ये दो मुख्य गारंटी हैं।

सर्दियों में हाथों की देखभाल के लिए क्रीम चुनते समय उसकी संरचना पर ध्यान दें। एक गुणवत्ता वाले उत्पाद में मुसब्बर का रस, मोम, विटामिन ई, ए, बी 5, साथ ही प्राकृतिक तेल - एवोकैडो, कोको, जोजोबा, आदि शामिल हैं। इन घटकों का नरम प्रभाव होता है, घाव भरने वाला, जीवाणुनाशक, विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है। इसके अलावा, क्रीम को अच्छी तरह से अवशोषित किया जाना चाहिए ताकि हाथों पर अप्रिय तैलीयपन महसूस न हो।

प्रत्येक हाथ धोने के बाद मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। और बाहर जाने से आधे घंटे पहले और बिस्तर पर जाने से पहले, आपको एक समृद्ध पौष्टिक क्रीम लगाने की ज़रूरत है।

महंगी क्रीम खरीदना जरूरी नहीं है: इसे जैतून या बादाम के तेल से बदला जा सकता है। और क्रीम की प्रभावशीलता बढ़ाने के लिए, आप इसमें तरल विटामिन ई की कुछ बूंदें मिला सकते हैं।

8. जिम्नास्टिक और मालिश

हाथों की त्वचा में बहुत सारी तंत्रिका अंत होते हैं। इसलिए उसे मसाज बहुत पसंद आएगी. यह त्वचा पुनर्जनन की प्रक्रियाओं को तेज़ करेगा, रक्त परिसंचरण और लसीका प्रवाह को बढ़ाएगा। और विशेष व्यायाम - हाथों को घुमाना, मुट्ठियाँ भींचना और साफ़ करना, उंगलियाँ मोड़ना, मांसपेशियों में तनाव और जोड़ों के दर्द से राहत दिलाने में मदद करेगा यदि, उदाहरण के लिए, आप लंबे समय तक कंप्यूटर पर काम करते हैं।

वनस्पति तेल को नाखून प्लेट में भी रगड़ना चाहिए, क्यूटिकल्स को नहीं भूलना चाहिए, क्योंकि सर्दियों में नाखून भी विटामिन और खनिजों की कमी से पीड़ित होते हैं: वे नरम, सुस्त, छूट जाते हैं और टूट जाते हैं।

बाहर जाते समय गर्म दस्ताने या दस्ताने (चमड़े, ऊनी) पहनें। प्रतिदिन कम से कम दो लीटर पानी पियें। विटामिन और फैटी एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं: मछली, सॉकरौट, सूखे मेवे, कीवी, पालक, खट्टे फल, शहद, नट्स, अनाज, जैतून और अलसी का तेल।

सर्दियों में हाथों की उचित देखभाल, उनके प्रति सावधान रवैया सुरक्षा और पवित्रता की भावना है, अपने बच्चे को कोमल स्पर्श और अपने प्यारे आदमी के कोमल चुंबन।

हर दिन अपने हाथों को सहलाएं, और वे आपके बहुत आभारी होंगे!

सर्दियों में, हाथों की त्वचा को सावधानीपूर्वक देखभाल की आवश्यकता होती है: यह चेहरे की तुलना में कई गुना पतली होती है, नमी को खराब बनाए रखती है और पर्यावरण के नकारात्मक प्रभावों के प्रति अधिक संवेदनशील होती है। बाहर का नकारात्मक तापमान, कार्यालय और घर में शुष्क हवा अतिरिक्त कारक हैं जो समय से पहले त्वचा की उम्र बढ़ने में योगदान करते हैं और सूखापन, छीलने और माइक्रोक्रैक का कारण बनते हैं। इसलिए, ठंड के मौसम में त्वचा को गहन पोषण और जलयोजन की आवश्यकता होती है।

त्वचा पर रूखापन और माइक्रोक्रैक क्यों होते हैं:

• गर्म करने से कमरे की हवा "सूख" जाती है, इसलिए दिन के दौरान, विशेष रूप से धोने के बाद, आपको जकड़न और असुविधा महसूस हो सकती है। एक कॉम्पैक्ट हैंड क्रीम जिसे आप हमेशा अपने साथ रख सकते हैं और दिन के किसी भी समय उपयोग कर सकते हैं, इससे आपको मदद मिलेगी। ऐसा एक्सप्रेस विकल्प बहुत अधिक तैलीय नहीं होना चाहिए - एक हल्के, जल्दी से अवशोषित बनावट वाला नरम तरल या क्रीम उपयुक्त होगा।
• घर की सफ़ाई के दौरान कई घरेलू क्लीनर का उपयोग किया जाता है, जो प्रदूषण से लड़ने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, लेकिन आपकी त्वचा की सुरक्षा के लिए नहीं। अपार्टमेंट की सफाई और बर्तन धोते समय दस्ताने अवश्य पहनें।
• सर्दियों में भी हाथों की त्वचा हानिकारक पराबैंगनी विकिरण के संपर्क में आ सकती है, इसलिए मैं आपको केवल गर्मियों में ही नहीं, बल्कि पूरे वर्ष क्रीम का उपयोग करने की सलाह देता हूं।
• सर्दियों में अक्सर शरीर में विटामिन और मिनरल्स की कमी हो जाती है। आहार में पादप खाद्य पदार्थों को शामिल करना उपयोगी है, और कभी-कभी डॉक्टर द्वारा सावधानीपूर्वक चुने गए विटामिन कॉम्प्लेक्स अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होंगे। प्रत्येक जीव अलग-अलग है और गलत तरीके से चयनित कॉम्प्लेक्स सबसे अच्छे रूप में बेकार होगा, और सबसे खराब स्थिति में भी खतरनाक होगा।

सर्दियों में अपनी त्वचा की उचित देखभाल कैसे करें

यहां कुछ सरल शीतकालीन देखभाल नियम दिए गए हैं जो आपको सूखे और परतदार हाथों से लड़ने में मदद करेंगे:

1. धोने के बाद हाथों की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना ज़रूरी है। बाहर जाने से 30-40 मिनट पहले क्रीम लगाने की सलाह दी जाती है ताकि इसे अवशोषित होने का समय मिल सके, अन्यथा आप आसानी से त्वचा को झुलसा सकते हैं।
2. जब आप बाहर हों तो हमेशा दस्ताने पहनें। तापमान आरामदायक लग सकता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह आपकी त्वचा को प्रभावित नहीं करता है। यह सलाह बाहरी मनोरंजन के प्रेमियों पर भी लागू होती है, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप स्की करते हैं या बारबेक्यू पर जाते हैं: एक गर्म शरीर केवल अधिक गर्मी "छोड़ता" है और तापमान के विपरीत के कारण माइक्रोक्रैक दिखाई दे सकते हैं।
3. अपने साथ क्रीम की एक छोटी ट्यूब रखें। मैं लेख की शुरुआत पर लौटता हूं, जो कहता है कि प्रत्येक धोने के बाद हाथों की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना आवश्यक है: यह बहुत पतली है और इसे निरंतर सुरक्षा की आवश्यकता है।
4. सप्ताह में एक बार, एक छोटा सा स्पा अनुष्ठान करें: गर्म हाथ से स्नान करें। यह "शीतकालीन" त्वचा देखभाल के सबसे प्रभावी साधनों में से एक है। आप पानी में समुद्री नमक (ज्यादातर किराने की दुकानों पर उपलब्ध) और एक बड़ा चम्मच तेल (आपकी पसंद का शिया, जोजोबा, नारियल या जैतून) मिला सकते हैं। नमक नमी बनाए रखने में मदद करता है और लाभकारी पदार्थों को त्वचा को सक्रिय रूप से पोषण देने की अनुमति देता है। नहाने के बाद मसाज मूवमेंट के साथ मॉइस्चराइजर से मसाज करें। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, प्रक्रिया से पहले एक स्क्रब का उपयोग करें। हालाँकि, यदि त्वचा में पहले से ही जलन और दरारें हैं, तो मैं आपको इस चरण को कुछ समय के लिए बाहर करने की सलाह देता हूं, अन्यथा क्षति बढ़ सकती है। मुसब्बर के रस के साथ पैन्थेनॉल या सूरज की रोशनी के बाद क्रीम का उपयोग करना बेहतर है, जो घायल त्वचा को शांत करने और उपचार में तेजी लाने में मदद करेगा।
5. सार्वजनिक स्थानों पर एयर हैंड ड्रायर का उपयोग करने से बचें। अपने साथ हमेशा गीले पोंछे रखना बेहतर है - वे अच्छी तरह से कीटाणुरहित करते हैं और साथ ही त्वचा को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं।
6. पानी के किसी भी संपर्क के बाद, अपने हाथों को रुमाल या तौलिये से थपथपाकर सुखा लें। याद रखें, गीले या नम हाथों के साथ हवा में जाने से आप उनके फटने का जोखिम उठाते हैं।
   दिन में एक बार विशेष तेल से छल्ली को चिकनाई देना न भूलें। उदाहरण के लिए, एवोकैडो का अर्क या आड़ू का तेल इसे हाइड्रेट और पोषण देगा और गड़गड़ाहट के गठन को रोक देगा।

त्वचा देखभाल उत्पाद कैसे चुनें?

प्रत्येक लड़की के पास कई देखभाल उत्पाद होने चाहिए: "रविवार" प्रक्रियाओं के लिए अधिक तैलीय और समृद्ध उत्पाद और दैनिक एक्सप्रेस देखभाल के लिए हल्का तरल पदार्थ। रचना का अध्ययन करते समय, आवश्यक या वनस्पति तेलों की उपस्थिति पर ध्यान दें। प्राकृतिक तेलों में अमीनो एसिड और एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो त्वचा पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं: शिया बटर, जोजोबा, नारियल - पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ करते हैं, सूजन से राहत देते हैं, नमी की कमी को रोकते हैं और घायल त्वचा को शांत करते हैं।
घरेलू देखभाल के लिए सही क्रीम ढूंढने के लिए, एक त्वचा विशेषज्ञ-कॉस्मेटोलॉजिस्ट से परामर्श लें जो आपकी त्वचा के प्रकार और उम्र से संबंधित परिवर्तनों की डिग्री को ध्यान में रखेगा।

हाथों के लिए कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं:

• पैराफिन थेरेपीहाथों की त्वचा को मुलायम बनाने में मदद करता है, और ध्यान देने योग्य, लेकिन अल्पकालिक प्रभाव देता है। इस प्रक्रिया को घर पर न करें - इससे जलने की संभावना अधिक होती है जिससे उबरने में काफी समय लगेगा।
• एसिड के साथत्वचा की गहरी परतों में प्रवेश करें, इसे उपयोगी पदार्थों से संतृप्त करें। छीलने का प्रभाव त्वचा की प्रारंभिक स्थिति के आधार पर कई महीनों तक रहता है।
• Mesotherapy- ये एंटीऑक्सिडेंट, पेप्टाइड्स, विटामिन, अमीनो एसिड, हायल्यूरोनिक एसिड के साथ कॉकटेल के इंजेक्शन के कई सत्र हैं। मेसोथेरेपी झुर्रियों को चिकना करती है, एक अच्छा और स्थायी प्रभाव देती है। शुष्क और अत्यधिक त्वचा वाले सभी स्वामियों के लिए उपयोगी।
• - हयालूरोनिक एसिड इंजेक्शन। यह प्रक्रिया 35-40 वर्षों के बाद लगभग सभी के लिए संकेतित है: कोलेजन उत्पादन की प्रक्रिया धीमी हो जाती है, और इंजेक्शन त्वचा की उम्र बढ़ने को काफी धीमा कर सकते हैं। बायोरिविटलाइज़ेशन आपको ध्यान देने योग्य झुर्रियों को भी दूर करने की अनुमति देता है, और हाइलूरोनिक एसिड प्रक्रिया के बाद छह महीने से एक साल तक त्वचा को अंदर से मॉइस्चराइज़ करता है।

कोई भी शरीर उम्र बढ़ने के अधीन है, और उचित देखभाल त्वचा की युवावस्था को बढ़ाने में मदद करेगी, लेकिन दुर्भाग्य से, केवल क्रीम और सीरम की मदद से इन प्रक्रियाओं को रोकना या उलटना असंभव है। कॉस्मेटोलॉजी की उपलब्धियों के लिए धन्यवाद, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट कॉकटेल के इंजेक्शन उम्र से संबंधित परिवर्तनों के बाहरी संकेतों को कम ध्यान देने योग्य बना सकते हैं। एक अच्छा कॉस्मेटोलॉजिस्ट आपको एंटी-एजिंग प्रक्रियाओं की सही संरचना चुनने में मदद करेगा, लेकिन आपको रामबाण के रूप में उन पर भरोसा नहीं करना चाहिए। केवल व्यापक घरेलू देखभाल, ब्यूटीशियन के साथ सत्र के साथ मिलकर, आपके हाथों की युवावस्था और सुंदरता को दशकों तक बनाए रखने में मदद करेगी।

जब ठंड बढ़ती है, तो हमारे हाथ खुरदरे हो जाते हैं, उनकी त्वचा छिल जाती है और कड़ी हो जाती है और उंगलियों पर अक्सर दरारें पड़ जाती हैं। आइए यह पता लगाने की कोशिश करें कि सर्दियों में हाथों की नाजुक त्वचा की सुरक्षा और मरम्मत कैसे की जाए और ठंड के मौसम में देखभाल के लिए कौन से उत्पाद सबसे प्रभावी होंगे।

जब ठंड बढ़ती है, तो हमारे हाथ खुरदरे हो जाते हैं, उनकी त्वचा छिल जाती है और कड़ी हो जाती है और उंगलियों पर अक्सर दरारें पड़ जाती हैं। आइए जानने की कोशिश करें कि सर्दियों में हाथों की नाजुक त्वचा की सुरक्षा कैसे करें और कौन से उपाय सबसे प्रभावी होंगे। लेकिन पहले, आइए जानें कि ठंड के मौसम में इन अप्रिय लक्षणों के प्रकट होने का क्या कारण है।

सर्दियों में हाथों की त्वचा क्यों फटती और छिलती है?

• शारीरिक विशेषताएं

  बाहरी प्रतिकूल कारकों से त्वचा की प्राकृतिक सुरक्षा हाइड्रॉलिपिडिक मेंटल द्वारा प्रदान की जाती है। यह एपिडर्मिस की सतह पर वसा और एसिड की एक पतली फिल्म है। यह पता चला है कि हाथों की त्वचा पर हाइड्रॉलिपिड बाधा बहुत कमजोर होती है, इसलिए यह ठंढ और हवा की कार्रवाई के प्रति बेहद संवेदनशील होती है और जल्दी से नमी खो देती है। इस क्षेत्र में रूखे बालों और वसामय ग्रंथियों की लगभग पूर्ण अनुपस्थिति से स्थिति और भी अधिक गंभीर हो गई है।

• पाले और हवा का नकारात्मक प्रभाव

  ठंड का मौसम हमारे शरीर और विशेष रूप से हाथों के लिए एक वास्तविक तनाव है, जिसे दस्ताने या दस्ताने में छिपाने के लिए हमारे पास हमेशा समय नहीं होता है।

  जब तापमान शून्य से नीचे चला जाता है, तो त्वचा में विशेष अणु, साइटोकिन्स उत्पन्न और जमा हो जाते हैं, जो इसकी संवेदनशीलता को बढ़ाते हैं और इसे और अधिक कमजोर बनाते हैं। इसके अलावा, हवा के दौरान आंखों के लिए अदृश्य बर्फ के माइक्रोक्रिस्टल एपिडर्मिस को नुकसान पहुंचाते हैं, और तापमान परिवर्तन नवीकरण प्रक्रियाओं को धीमा कर देता है। परिणामस्वरूप, सर्दियों में हाथों की त्वचा शुष्क हो जाती है, खुरदरी, परतदार और फटी हुई हो जाती है।

महत्वपूर्ण:यदि लालिमा, जलन और खुजली वाले चकत्ते जैसे अप्रिय लक्षण सर्दियों में हाथों की त्वचा के सूखने और झड़ने के साथ जुड़ जाते हैं, तो त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना सुनिश्चित करें। इस प्रकार ठंड से एलर्जी प्रकट होती है, जिसके लिए चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है!

सर्दियों में अपनी त्वचा की सुरक्षा कैसे करें?

ठंड के मौसम में हाथ खूबसूरत और जवान बने रहें, इसके लिए इनकी सुरक्षा करनी चाहिए:

• तैयार करना:

  एक सरल लेकिन बहुत महत्वपूर्ण नियम: बाहर जाने से पहले गर्म दस्ताने या दस्ताने पहनना न भूलें।

• हम सूखापन और छीलने के विकास को रोकते हैं:

  धोने के बाद अपने हाथों को तौलिये से अच्छी तरह सुखा लें। सार्वजनिक स्थानों पर टम्बल ड्रायर से बचें और इसके बजाय अपने हाथों को सूखे पोंछे से पोंछें।

मददगार सलाह:सर्दियों में, घर के अंदर की शुष्क हवा सचमुच त्वचा से नमी खींच लेती है। इसे मॉइस्चराइज़ करने के लिए विशेष उपकरण खरीदना आवश्यक नहीं है। हीटिंग स्रोत के पास पानी का एक छोटा कंटेनर रखना पर्याप्त है।

• हाथों की नाजुक त्वचा की सुरक्षा:

  सफाई के लिए हम जिन घरेलू रसायनों का उपयोग करते हैं, उनका हाथों की त्वचा की स्थिति पर सबसे अच्छा प्रभाव नहीं पड़ता है, जो ठंढ और ठंड के प्रभाव से कमजोर हो जाती है। वे एपिडर्मिस की सुरक्षात्मक परत को नष्ट कर देते हैं, जलन और दरार पैदा कर सकते हैं। इसे बचाने के लिए, बर्तन साफ ​​करने या धोने से पहले घरेलू दस्ताने पहनें, खासकर सूती दस्ताने पहनें। तो आप अपने हाथों को आक्रामक पदार्थों की कार्रवाई से बचाएंगे, सूखापन और जलन के विकास को रोकेंगे।

• विटामिन लें और पानी पियें:

  सर्दियों में शरीर को विटामिन और मिनरल्स की जरूरत बढ़ जाती है। इन पदार्थों की कमी के कारण सर्दियों में हाथों की त्वचा बहुत परतदार और शुष्क हो जाती है। यह एक अस्वास्थ्यकर रंग प्राप्त कर लेता है और उंगलियों पर खुरदरापन, दरारें दिखाई देने लगती हैं।

  जटिल विटामिन और खनिज तैयारियों का एक कोर्स सर्दियों में हाथों की त्वचा की सुंदरता और स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करेगा।

  पानी का संतुलन बनाए रखने के लिए प्रतिदिन 1.5-2 लीटर पानी पिएं।

• हम सौंदर्य प्रसाधनों का सही चयन और उपयोग करते हैं:उन कॉस्मेटिक उत्पादों को चुनें जो विशेष रूप से हाथ की त्वचा की देखभाल के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। सौंदर्य प्रसाधनों पर बचत करना इसके लायक नहीं है: प्रसिद्ध ब्रांडों के गुणवत्ता वाले उत्पादों को प्राथमिकता दें। आइए अब इस बात पर ध्यान दें कि ठंड के मौसम में हाथों की सुंदरता और स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए किन साधनों की आवश्यकता है और उनका उपयोग कैसे किया जाए।

सौंदर्य प्रसाधनों की मदद से सर्दियों में हाथों की त्वचा की देखभाल कैसे करें?

सर्दियों में हाथ की त्वचा की देखभाल में 4 अनिवार्य चरण शामिल हैं: सफाई, मॉइस्चराइजिंग, पोषण और सुरक्षा। उनमें से प्रत्येक बहुत महत्वपूर्ण है और इसकी अपनी विशेषताएं हैं।

सफाई

सर्दियों में हाथ धोने के लिए खास कॉस्मेटिक साबुन सबसे अच्छा विकल्प रहेगा। इसमें ऐसे घटक होते हैं जो त्वचा को पोषण और मॉइस्चराइज़ करते हैं, और, सामान्य के विपरीत, त्वचा को शुष्क नहीं करते हैं:

गर्म पानी के नीचे अपने हाथ धोएं: ठंडा पानी छीलने का कारण बन सकता है, गर्म पानी फटने का कारण बन सकता है।

सर्दियों में हाथों को एक्सफोलिएट करना

सर्दियों में छीलने के बारे में मत भूलना। प्रक्रिया आपको अशुद्धियों और मृत कोशिकाओं को हटाने की अनुमति देती है, यह त्वचा को क्रीम और मास्क लगाने के लिए तैयार करती है और उनकी प्रभावशीलता बढ़ाती है। सर्दियों में हाथों की त्वचा को छीलना सप्ताह में 1-2 बार करना ही काफी है।

मुलायम स्क्रब चुनें। इन उत्पादों में मौजूद सूक्ष्म कण त्वचा को खरोंच या क्षति पहुंचाए बिना धीरे से साफ करते हैं, जबकि पौधों के अर्क अतिरिक्त रूप से नरम और शांत करते हैं:

गहरा जलयोजन

यदि हाथ पहले से ही ठंड में खराब हो गए हैं या कठोर हो गए हैं और छिलने लगे हैं, तो विशेष कॉस्मेटिक दस्ताने उनकी चिकनाई और कोमलता को बहाल करने में मदद करेंगे। एक विशेष जेल संसेचन में मॉइस्चराइजिंग, उपचार और कायाकल्प प्रभाव वाले प्राकृतिक गुण होते हैं: सेरामाइड्स, जोजोबा तेल, लैवेंडर तेल, एलोवेरा अर्क और अन्य।

सक्रिय तत्व न केवल हाथों की त्वचा पर, बल्कि नाखूनों के क्यूटिकल्स पर भी लाभकारी प्रभाव डालते हैं: वे इसे नरम करते हैं, कॉलस और गड़गड़ाहट के गठन को रोकते हैं।

कॉस्मेटिक दस्ताने का उपयोग करना बहुत सुविधाजनक है: आप बस उन्हें रोजाना 20-30 मिनट के लिए साफ हाथों पर रखें। अधिकतम प्रभाव के लिए, उन्हें रात भर छोड़ा जा सकता है।

सर्दियों में हाथों की त्वचा का पोषण और सुरक्षा

सर्दियों में हाथों की त्वचा की संपूर्ण देखभाल की कल्पना एक विशेष क्रीम के बिना नहीं की जा सकती। समृद्ध तैलीय बनावट वाले उत्पादों को प्राथमिकता दें।

ब्यूटीशियन सलाह देते हैं कि बॉडी क्रीम का उपयोग करते समय हाथों के बारे में न भूलें, इसके लिए बॉडी क्रीम "चोको क्रीम-बटर" ब्यूटी स्टाइल एकदम सही है, जो न केवल त्वचा को नमी से संतृप्त करती है, बल्कि इसे अधिक लोचदार और कोमल भी बनाती है।

यदि आपके हाथ बहुत शुष्क हैं, तो अपने पर्स में क्रीम अपने साथ रखें और जब भी आपको असुविधा महसूस हो तो इसका उपयोग करें।

मददगार सलाह:सर्दियों में हाथ की त्वचा की देखभाल के लिए क्रीम चुनते समय सक्रिय अवयवों पर ध्यान दें। एक प्रभावी उपाय जो त्वचा की मज़बूती से रक्षा करता है और उसे पुनर्स्थापित करता है, इसमें शामिल हैं:

• शक्तिशाली मॉइस्चराइज़र - यूरिया, एलांटोइन, ग्लिसरीन
• पौष्टिक तेल - जैतून, शिया बटर, जोजोबा
• प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट - विटामिन ए, ई, एफ, सी

सर्दियों में हाथों की त्वचा के लिए पैराफिन थेरेपी

पैराफिन थेरेपी एक अद्भुत प्रक्रिया है जो सर्दियों की ठंड में आपके हाथों को गर्म करेगी, उनकी कोमलता और मखमलीपन बहाल करेगी, और आपको एक सुखद एहसास भी देगी।

कॉस्मेटिक पैराफिन का अनुप्रयोग घर पर करना आसान है:

1. पैराफिन को एक विशेष स्नान में गर्म करें।
2. गहरी सफाई और प्रक्रिया की तैयारी के लिए छीलने का कार्य करें।
3. मसाज मूवमेंट के साथ हाथों की त्वचा पर हैंड क्रीम लगाएं।
4. ब्रशों को गर्म पैराफिन में 2-3 बार भिगोएँ।
5. सुरक्षात्मक बैग और थर्मल दस्ताने पहनें।
6. 20-30 मिनट के बाद, सुरक्षात्मक बैग के साथ शेष पैराफिन को हटा दें।
7. अपने हाथों पर पौष्टिक क्रीम लगाएं।

स्थायी प्रभाव के लिए, प्रक्रिया को हर हफ्ते दोहराने की सलाह दी जाती है। याद रखें, पैराफिन एप्लिकेशन हर किसी को नहीं दिखाए जाते हैं। खुले घाव, फुंसियाँ एक निषेध हैं, और मधुमेह मेलेटस और हृदय प्रणाली की गंभीर बीमारियों के मामले में, डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।

आपको घर पर पैराफिन थेरेपी के लिए आवश्यक सभी चीजें कॉन्स्टेलेशन ऑफ ब्यूटी वेबसाइट पर मिलेंगी:

तो आइए इसे संक्षेप में कहें:

• गर्म दस्ताने पहनें
• सफाई और बर्तन धोने से पहले घरेलू दस्ताने पहनें,
• प्रतिदिन 1.5-2 लीटर पानी पियें, जटिल विटामिन युक्तियाँ लें,
• अपने हाथ गर्म पानी और विशेष कॉस्मेटिक साबुन से धोएं,
• हाथों की त्वचा पर दिन में 2-3 बार सुरक्षात्मक पौष्टिक क्रीम लगाएं,
• रात को मेकअप लगाएं
• गहरे मॉइस्चराइजिंग जेल दस्ताने
• सप्ताह में एक बार हाथों की त्वचा को एक्सफोलिएट करें और पैराफिन थेरेपी लें।

हाथों की त्वचा पतली होती है, इस पर कुछ वसामय ग्रंथियां होती हैं, और इसलिए इसमें सूखापन, पपड़ीदार होना और जल्दी झुर्रियां पड़ने का खतरा होता है।

सर्दियों में, हाथों पर सामान्य भार (हाथ और बर्तन धोना, सफाई करना, इत्यादि) के अलावा, सड़क पर कम तापमान और हवा, घर के अंदर गर्म होने से सूख जाने वाली हवा जैसे आक्रामक प्रभाव भी जुड़ जाते हैं। इन कारणों से हाथों की त्वचा रूखी हो जाती है, छिल जाती है, लाल हो जाती है, झुलस जाती है।

त्वचा को ऐसी परेशानियों से बचाने के लिए, सर्दियों में हाथों की देखभाल पूरी तरह से, गहन और नियमित होनी चाहिए। और फिर, आपके हाथ इस और उसके बाद की सभी सर्दियों में अच्छे रहेंगे।

आइए सर्दियों में त्वचा की देखभाल के बुनियादी नियमों से शुरुआत करें जो आपके हाथों की रक्षा करेंगे और उन्हें सुंदर बनाए रखेंगे:

बाहर जाने से पहले गर्म दस्ताने अवश्य पहनें, भले ही बहुत अधिक ठंढ न हो। और जब तक अत्यंत आवश्यक न हो, उन्हें न उतारें।

गर्म पानी और जीवाणुरोधी साबुन के कारण हाथ शुष्क और परतदार हो जाते हैं। हाथों को गर्म पानी से और अधिमानतः तटस्थ पीएच-कारक वाले साबुन से धोना चाहिए।

अपने हाथ धोने के बाद, जितनी बार संभव हो अपने हाथों को किसी पौष्टिक क्रीम से चिकनाई दें। उंगलियों और हाथों की साधारण मालिश करें।
अपने हाथों को क्रीम से चिकनाई करें, सर्दियों में आपको दिन में कम से कम 3 बार और बाहर जाने से 30 मिनट पहले क्रीम की आवश्यकता होती है।

बर्तन धोते और सफाई करते समय दस्ताने पहनने की सलाह दी जाती है। यदि आप घर के काम के दौरान दस्ताने पहनने से साफ इनकार करते हैं, तो काम शुरू करने से पहले अपने हाथों को सिलिकॉन क्रीम से चिकना कर लें।

सर्दियों में हाथों की त्वचा मुलायम और मुलायम रहे, इसके लिए जरूरी है: हर 7-10 दिन में एक बार मुलायम, पौष्टिक हैंड मास्क बनाएं। यदि त्वचा क्षतिग्रस्त है, तो 2-3 दिनों में 1 बार या सुधार होने तक दैनिक।

यह बहुत महत्वपूर्ण है - सर्दियों में हाथों की देखभाल में मास्क और स्नान की भूमिका अपरिहार्य है। देखभाल करने वाले सौंदर्य प्रसाधनों के विपरीत, इन प्रक्रियाओं का गहरा लाभकारी और उपचारात्मक प्रभाव होता है, और महिलाओं के हाथों को अच्छे आकार में रहने में मदद मिलती है।

मास्क के बाद, अपने हाथों को पौष्टिक क्रीम से चिकनाई दें।

बिस्तर पर जाने से पहले प्रक्रियाएं करना वांछनीय है। मास्क बनाएं, धोएं, मोटी क्रीम लगाएं, सूती दस्ताने पहनें। और पूरी रात आपके हाथ आराम करेंगे और ठीक हो जाएंगे।

यदि आपके पास मास्क के लिए समय नहीं है, तो बस रात में एक भारी क्रीम लगाएं और दस्ताने पहनें।

अपने नाखूनों का ख्याल रखें. आख़िरकार, गंदे नाखूनों के साथ सबसे अच्छी तरह से तैयार हाथ एक घृणित प्रभाव डालेंगे। यदि आपको आकर्षक मैनीक्योर पसंद नहीं है, तो अपने नाखूनों और क्यूटिकल्स को साफ-सुथरा रखें।

सर्दियों में हाथों के लिए सुखदायक स्नान

• चोकर से स्नान

रूखी, रूखी त्वचा को मुलायम बनाने के लिए चोकर से स्नान करें।

- ½ कप चोकर

- 1 कप उबलता पानी

चोकर के ऊपर उबलता पानी डालें। एक सुखद गर्म तापमान तक ठंडा होने दें। परिणामी शोरबा में अपने हाथों को 10-15 मिनट के लिए डालें। गर्म पानी से धोएं, तौलिये से सुखाएं, पौष्टिक क्रीम से चिकना करें।

• खट्टी गोभी के रस से स्नान

यह एक पुराना नुस्खा है जो आपके हाथों को मुलायम बनाने में मदद करेगा।

अपने हाथों को सॉकरक्राट के नमकीन पानी में 10 मिनट के लिए भिगोएँ। स्नान हर 2-3 दिन में दोहराया जाना चाहिए।

• मट्ठा स्नान

मट्ठा हाथ स्नान रूखी, खुरदरी त्वचा का इलाज करता है।

अपने हाथों को कमरे के तापमान पर मट्ठे में 10-15 मिनट के लिए डुबोकर रखें। सप्ताह में 2 बार दोहराएं।

सर्दियों में हैंड मास्क को पुनर्जीवित करना

• जर्दी और जैतून के तेल का हैंड मास्क

इस मास्क का उपयोग शुष्क, खुरदरी त्वचा के लिए किया जाना चाहिए।

- ½ जर्दी

- 3 चम्मच जैतून का तेल

जर्दी फेंटें, तेल डालें। मास्क को 15-20 मिनट के लिए लगाएं। गर्म पानी से धोएं। अपने हाथों को क्रीम से चिकना करें।

• जर्दी और शहद का हाथ का मास्क

शुष्क, क्षतिग्रस्त हाथ की त्वचा की मरम्मत करता है। जर्दी और शहद के उपयोगी घटक त्वचा को अच्छी तरह पोषण देते हैं और मुलायम बनाते हैं। इसके अलावा, शहद के एंटीसेप्टिक गुण सूजन से राहत देने और क्षतिग्रस्त त्वचा के उपचार को बढ़ावा देने में मदद करते हैं।

- 1 जर्दी

- 1 बड़ा चम्मच शहद

शहद और जर्दी मिलाएं, हाथों पर मास्क लगाएं। रबर के गैर-बाँझ दस्ताने पहनें, ऊपर से कपास। कार्रवाई का समय 20-30 मिनट. आप मास्क लगाकर बिस्तर पर जा सकते हैं, फिर सेक पूरी रात आपके हाथों का इलाज करेगा।

• शहद और जैतून के तेल से बना हैंड मास्क

यह पौष्टिक मास्क त्वचा को कोमल, चिकनी, नरम और कोमल बना देगा।

- 1 चम्मच शहद

- 1 चम्मच जैतून का तेल

अपने हाथों को गर्म पानी से धोएं, और एक मोटे वॉशक्लॉथ (अधिमानतः प्राकृतिक) से धीरे से रगड़ें। यह प्रक्रिया हाथों की त्वचा को अशुद्धियों से साफ़ करेगी और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा देगी।

गीली त्वचा पर पौष्टिक मिश्रण लगाएं। रबर के दस्ताने पहनें, या पहले से तैयार क्लिंग फिल्म से लपेटें।

मास्क की अवधि 30 मिनट है। गर्म पानी से धोएं, मोटी क्रीम से चिकना करें।

यदि आप आलसी नहीं हैं और सर्दियों में अपने हाथों की आवश्यक देखभाल के बारे में नहीं भूलते हैं, तो आपके हाथ नरम और कोमल होंगे। और उनके लिए कोई ठंढ नहीं!

शीत ऋतु शक्ति परीक्षण का समय है। हमारे पूरे शरीर की कड़ी जांच की जा रही है.' पाला, बर्फ़ और ठंडी हवाएँ हमारे हाथों के एकमात्र शीतकालीन दुश्मन नहीं हैं। तापमान में अचानक परिवर्तन से त्वचा की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है: जैसे ही त्वचा को सड़क पर थोड़ी ठंड की आदत हो जाती है, हम एक गर्म कमरे में चले जाते हैं, और जैसे ही यह शांत हो जाता है और "नरम हो जाता है", हम फिर से ठंड में बाहर जाओ.

सर्दियों में अपने हाथों और नाखूनों की त्वचा की सुरक्षा के लिए कई सरल नियमों का पालन करें।

1. बिना दस्ताने या दस्ताने के बाहर न जाएं। वे हाथों को हाइपोथर्मिया और फटने से बचाते हैं।

2. बहुत अधिक गर्म स्नान या स्नान न करें। जल प्रक्रियाओं की अवधि 15 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए। अपने हाथ केवल कमरे के तापमान पर पानी से धोएं।

3. साधारण टॉयलेट साबुन में काफी मात्रा में क्षार होता है, जो हाथों की त्वचा को नुकसान पहुंचाता है। क्रीम साबुन या शॉवर जेल का प्रयोग करें।

4. पानी के प्रत्येक संपर्क के बाद, अपने हाथों को क्रीम, लोशन या तेलों के मिश्रण से चिकना करें। हाथों की सुंदरता बहाल करने और उन्हें सर्दियों की ठंड से बचाने के लिए, किसी भी आवश्यक तेल की 2-3 बूंदों के साथ गेहूं के अंकुरित अनाज से तेल (1 बड़ा चम्मच) का मिश्रण मदद करेगा।

5. सप्ताह में एक बार अपने हाथों को रगड़ना न भूलें और सप्ताह में 2-3 बार मास्क और स्नान करें। कृपया ध्यान दें कि इन प्रक्रियाओं के बाद, आप तुरंत बाहर नहीं जा सकते, क्योंकि हाथों को प्राकृतिक सुरक्षा बहाल करनी होगी।

6. 40 साल के बाद हाथों की त्वचा और भी कमजोर हो जाती है, इसलिए सर्दियों में इसे अतिरिक्त देखभाल की जरूरत होती है। पैराफिन थेरेपी और प्लास्टिक रैप एक अद्भुत प्रभाव देते हैं। आप लगभग किसी भी ब्यूटी सैलून में पैराफिन थेरेपी के लिए साइन अप कर सकते हैं।

प्लास्टिक रैपिंग घर पर करना आसान है। ऐसा करने के लिए, अपने हाथ धो लें और उन्हें सुखा लें। त्वचा पर हैंड क्रीम की एक मोटी परत लगाएं, प्लास्टिक के दस्ताने या बैग पहनें और ब्रश को टेरी तौलिये से लपेटें। 10-15 मिनट के बाद, कंप्रेस हटा दें और बची हुई क्रीम को एक मुलायम कपड़े से पोंछ लें।

7. हाथों की त्वचा को बाहर और अंदर दोनों तरफ से पोषण दें - सर्दियों के दौरान विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स का एक कॉम्प्लेक्स लें।

8. सर्दियों में न केवल हाथों की त्वचा को नुकसान पहुंचता है, बल्कि यह नाखूनों के लिए भी अच्छा नहीं होता है। नाखून प्लेटें अधिक नाजुक और पतली हो जाती हैं, आसानी से टूट जाती हैं। विशेष मजबूती और पौष्टिक स्नान और क्रीम नाखूनों की स्थिति में सुधार करने में मदद करेंगे। विशेष रूप से, आवश्यक तेलों वाले उत्पाद सर्दियों में बहुत उपयोगी होते हैं।