12 13 साल की उम्र में सुंदर कैसे बनें। किशोरों द्वारा समझी जाने वाली सुंदरता। एक अच्छी तरह से तैयार लड़की के लक्षण

जब एक किशोर लड़की प्रवेश करती है वयस्क जीवनउसका व्यक्तित्व समाज के प्रभाव में बनता है। और निश्चित रूप से वह बेहतर और अधिक सुंदर बनने के लिए अपने दोस्तों के साथ रहना चाहती है। आप क्या सलाह दे सकते हैं ताकि वह जान सके कि कैसे बनना है सख्त लड़की? इस लेख में, हम विश्लेषण करेंगे विभिन्न संकेतकशांत लड़की।

एक किशोर लड़की के रूप में खुद को कैसे खोजें?

किसी भी किशोरी के लिए एक मुश्किल काम खुद को इस जीवन में खोजना है: कंपनी में, काम पर, सड़क पर। वे अन्य लोगों के प्रभाव और नकल के प्रति अत्यंत संवेदनशील होते हैं, क्योंकि अपनी बातदृष्टि अभी तक नहीं बनी है।

और विशेष विकास की अवधि के दौरान एक लड़की के लिए शीतलता संकेतक फैशनेबल से पाला जाने की संभावना है इस पलफिल्मी सितारे, टीवी श्रृंखला या शो व्यवसाय के नायक। यहाँ मुख्य बात खुद को खोना नहीं है।

मूर्ति होने पर जरूरी बातों पर ध्यान देने की जरूरत है सकारात्मक लक्षणप्रेरणास्रोत। शायद यह दान का काम है, बीमारों की मदद करना, या ऐसे कार्यक्रमों में भाग लेना जो अच्छाई सिखाते हैं। उनके साथ बने रहने की कोशिश न करें।

जो लड़कियां जल्दी समझ जाती हैं कि क्या और क्या - जल्दी बड़ी हो जाती हैं, इसे ठंडक के संकेतकों में से एक मानते हैं। बुरी आदतें और अनावश्यक बैठकें दिखाई देती हैं। यहाँ मुख्य मित्र और सलाहकार माँ और पिताजी, और शायद एक स्कूल मनोवैज्ञानिक हो सकते हैं। वे आपको बताएंगे कि कैसे व्यवहार करना है ताकि आप अपनी गर्लफ्रेंड के साथ बने रहें और उनके बीच खुद को न खोएं।

कक्षा में सबसे अच्छे कैसे बनें?

सहपाठियों के बीच "काली भेड़" न बनने के लिए, आपको प्रयास करना होगा। राजकुमारी बनना कभी आसान नहीं होता।

• याद मत करो विद्यालय गतिविधियाँ, उनकी मदद करो। हर जगह भाग लें सक्रिय लोगअक्सर नेता बन जाते हैं।
• लड़कियां च्युइंग गम चबाती हैं और पहनती हैं उज्ज्वल श्रृंगार... शिक्षित और अच्छे व्यवहार वाले साथी अधिक ध्यान आकर्षित करते हैं। रचनात्मक व्यक्तित्वकिताबें पढ़ना और संग्रहालय में जाना आधुनिक समाज में शीतलता का सूचक है।
• इसका मतलब यह नहीं है कि आपको "बेवकूफ" के साथ व्यस्त रहना होगा और फैशन में किसी भी चीज़ में दिलचस्पी नहीं लेनी होगी। संगीत, फिल्मों और कपड़ों में नवीनतम में रुचि लें।
• आमतौर पर यह माना जाता है कि सख्त लड़की को सबसे ज्यादा डेट करना चाहिए अच्छा लड़काविद्यालय में। बुद्धिमान, शिक्षित और दिलचस्प लड़की के बगल में कोई भी युवक खुद कूल बन जाएगा।
• अपने फिगर को बनाए रखने में मदद करने के लिए व्यायाम करें। यदि शौक गंभीर हो जाता है, तो आप प्रतियोगिताओं और ओलंपियाड में अपने स्कूल के सम्मान की रक्षा कर सकते हैं। और आपकी कक्षा में जीत लाने से अच्छा और क्या हो सकता है।

एक लड़की के लिए कॉम्प्लेक्स से कैसे छुटकारा पाएं?

कॉम्प्लेक्स आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने से रोकते हैं। इनसे हमेशा के लिए छुटकारा पाना जरूरी है। यह कैसे करना है?

1. स्टीरियोटाइप्स के झांसे में न आएं। आप एक व्यक्ति हैं, यदि आपके मानदंड आदर्श नहीं हैं, तो अपने आप को बदसूरत मानने का विचार छोड़ दें। कुशलता से अपना ख्याल रखना चाहिए, उन कमियों को जानें जिन्हें हमेशा फायदे में बदला जा सकता है।
2. आपके कपड़े बुटीक से नहीं हैं, बल्कि कम कीमत वाले बेसमेंट स्टोर से हैं। और यह फैशनेबल दोस्तों के सामने जटिल होने का कारण नहीं है। यहां मुख्य बात स्वाद और माप है। शैली, आकार, रंग के अनुसार कपड़ों का मिलान करना सीखें। और कोई भी इसे महंगे स्टोर में खरीदे गए से अलग नहीं करेगा।
3. आप खुद को खेल, समकालीन कला या में अपर्याप्त रूप से पारंगत मानते हैं फैशन ब्रांड... यह एक संकेतक नहीं है, लेकिन भौतिकी, रसायन विज्ञान या इतिहास के पाठों में, हर कोई आपकी नोटबुक से होमवर्क को धोखा देता है।
4. अपनी कमियों की चिंता में समय बर्बाद न करें, उन पर काम करें, अपने क्षितिज का विकास करें। अब आप इंटरनेट पर सब कुछ पा सकते हैं और खोज सकते हैं। और सबसे महत्वपूर्ण बात, अपना सेंस ऑफ ह्यूमर न खोएं, अपने आप को आत्म-आलोचना के साथ व्यवहार करने में सक्षम हों, लेकिन विडंबना के दाने के साथ।

परिसर वास्तविकता और वांछित के बीच का अंतर है। अपनी ताकत की सराहना करना सीखें, अपनी कमजोरियों पर काम करें। आत्म-संदेह पर काबू पाकर आप उन लोगों में नेता बन सकते हैं जो खुद पर काम नहीं करना चाहते थे।

साथियों के साथ संचार

एक कंपनी में संवाद करने में सक्षम होना चाहिए। अपस्टार्ट होना अच्छा नहीं है, ऐसा व्यक्ति बनना अच्छा है जिसे दोस्त सुनते हैं, दोस्त की सलाह के लिए आते हैं। इसके लिए आत्म-विकास में संलग्न हों, उदाहरण के लिए:

• हम अपने दोस्तों को नए VKontakte स्टेटस पढ़कर नहीं, बल्कि दिलचस्प आधुनिक और न केवल काम करके आश्चर्यचकित करते हैं।
• आप से बात कर सकते हैं स्कूली मनोवैज्ञानिकसहपाठियों, दोस्तों के साथ संवाद करने में उनकी समस्याओं के बारे में। यदि कठिनाइयाँ हैं, तो अवश्य।
• होना खुला व्यक्ति... आपको केवल विशेषाधिकार प्राप्त साथियों के साथ संवाद नहीं करना चाहिए। सभी से दोस्ती करें। प्रत्येक व्यक्ति अपने तरीके से दिलचस्प है। किसी को दूर मत धकेलो, नहीं तो लोगों का एक निश्चित समूह ही आपके चारों ओर इकट्ठा होगा और नहीं।
• चुटकी मत लो। यदि आप अभी तक इसमें बहुत अच्छे नहीं हैं, तो घर पर या करीबी दोस्तों के साथ अभ्यास करें। जीवन के विभिन्न दृश्यों का अभिनय करें, ऐसे क्षण जो विशेष रूप से भयावह हैं। उदाहरण के लिए, स्कूल में सबसे लोकप्रिय लड़के के साथ डेट।
• सामाजिकता विनय और शर्म को बाहर नहीं करती है। आपकी गर्लफ्रेंड गली में जोर से हंसती है, कसम खाता है और क्रॉप्ड स्कर्ट पहनती है। अब विनय फैशनेबल है, लेकिन संयम में भी। ब्लू स्टॉकिंग मत बनो।
• यदि आपके पास है खराब मूड, इसे दूसरों को न दिखाएं। मजबूत व्यक्तित्व के पास आत्म-नियंत्रण होना चाहिए। हम सभी परेशानियों को उन करीबी दोस्तों के लिए छोड़ देंगे जिन पर आप भरोसा कर सकते हैं।

एक लड़की की देखभाल कैसे करें?

लड़की, ज़ाहिर है, सुंदरता और अच्छी तरह से तैयार है दिखावट... किशोरियों को शरीर में बदलाव से जुड़ी कई समस्याएं होती हैं।

आपको क्या ध्यान देना चाहिए:

1. समस्या त्वचा - चिंता न करें, यह अस्थायी है। यदि यह वास्तव में आपको चिंतित करता है, तो फार्मेसी में जाएं, वे आपको सही उपाय खोजने में मदद करेंगे।
2. बालों को बड़े होने पर विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है। अपने बालों को बार-बार धोएं विभिन्न मुखौटे, बाम।
3. डिओडोरेंट का प्रयोग करें। अपनी त्वचा के प्रकार के लिए चुनें।
4. आपके कपड़े साफ और इस्त्री होने चाहिए। एक नेता के रूप में, आपके पास शुरू से ही सब कुछ होना चाहिए।

हां, एक सख्त लड़की होना आसान नहीं है। हमेशा शीर्ष पर रहने के लिए आपको हर तरफ से अपना ख्याल रखने की जरूरत है। लेकिन अब इसे सीख लेने के बाद, भविष्य में दूसरों के बीच स्थान और प्रभाव हासिल करना आसान हो जाएगा। और यही सफलता का सीधा रास्ता है।

अब आप सोच सकते हैं कि एक सख्त लड़की कैसे बनें, यह ठंडक क्या है और क्या यह आपके लिए सही है।

पावरपफ गर्ल्स वीडियो

इस वीडियो में, युवा मनोवैज्ञानिक स्वेतलाना मार्कोवा कई देंगे महत्वपूर्ण सुझावकम समय में एक सख्त लड़की बनने में आपकी मदद करने के लिए, लोकप्रियता और सम्मान हासिल करें:

ब्रीच्स बोर्डो ने आधिकारिक रूप से कहा है कि दुनिया में सुबह से देर रात तक सुंदर दिखने से ज्यादा कठिन काम नहीं है। इस मामले में उन पर भरोसा किया जा सकता है, जितना अधिक हर महिला इस बात से सहमत होगी कि खुद को महान आकार में रखना, युवा और सुंदर रहना इतना आसान नहीं है। यह वास्तव में कठिन काम है, लेकिन यह एक महिला को बहुत आनंद और शानदार परिणाम दे सकता है।
किसी भी उम्र की महिलाओं के लिए यौवन और सुंदरता बनाए रखने के लिए व्यावहारिक सुझाव: 1. होशपूर्वक सुंदर और आकर्षक दिखने का प्रयास करें। इस इरादे की ईमानदारी एक सुंदर उपस्थिति की कुंजी है लंबे साल... जब तक एक महिला एक प्रतिबद्धता अच्छी तरह से नहीं करती, तब तक एक भी मदद नहीं करेगा कॉस्मेटिक उत्पाद, बहुत महंगा भी। सुंदरता और यौवन को बनाए रखने के लिए समय और प्रयास को खाली करने की आवश्यकता नहीं है। और यह वास्तविक रूप-रंग के बारे में इतना नहीं है, बल्कि स्वयं और किसी की सुंदरता के प्रति दृष्टिकोण के बारे में है। सुंदर, युवा महसूस करें और बाकी सभी इसे आप में देखेंगे। अक्सर मुस्कुराओ। एक मुस्कान किसी भी चेहरे को बदल देती है, उसे आकर्षण देती है। इसके अलावा, वह आपके और आपके वातावरण के लिए एक अच्छा मूड बनाने में सक्षम है। अपनी पीठ सीधी रक्खो। हमेशा अपने आसन पर ध्यान दें। सिर को थोड़ा ऊपर उठाया जाना चाहिए, कंधों को नीचे किया जाना चाहिए और पीछे रखा जाना चाहिए - इससे आत्मविश्वास मिलता है और यह बहुत अच्छा लगता है!

4. अपना मूड पॉजिटिव रखें। अधिक बार कुछ अच्छा सोचें, अपनी खूबियों पर ध्यान दें, और आप अधिक सामंजस्यपूर्ण और आकर्षक दिखेंगे। अक्सर महिलाओं को यह भी नहीं पता होता है कि वे कितनी खूबसूरत हैं! अपने आकर्षण को कम मत समझो और इसे नोटिस करो! सराहना करना अपना शरीरऔर उसके दैनिक प्रयास। और इससे क्या फर्क पड़ता है कि आप किस आकार के कपड़े पहनते हैं, किस आकार के हैं। शरीर आपका वफादार सहयोगी और कॉमरेड-इन-आर्म्स है, जो प्रतिदिन आपके बहुत से कार्यों को अंजाम देता है। इसकी सराहना करें! 6. अपने दोषों को गुणी बनाओ। कुछ हस्तियां इस तकनीक में पारंगत हैं - एक दोष बनाना असली हीरा... अपनी खुद की "कमियों" के बारे में शिकायत करने के बजाय उन्हें प्यार करने की कोशिश करें और उन्हें उज्ज्वल फायदे और हाइलाइट्स में बदल दें। अपने आप को और अपने व्यक्तित्व को खुलकर व्यक्त करें। जितना अधिक आप दुनिया के लिए खुले हैं, इसकी सुंदरता, उतना ही आकर्षक और असाधारण आप अन्य लोगों की आंखों में देखेंगे। व्यायाम करें और अपने शरीर को टोंड रखें। यह न केवल आपको दुबला और फिट रखेगा, बल्कि यह आपके शरीर के एंडोर्फिन को भी बढ़ाएगा, जो आपके मूड और उपस्थिति को प्रभावित करेगा।

9. कृपालु बनो। एक खूबसूरत लड़की को थोड़ा सा देखकर ही एक अविश्वसनीय नजारा देखा जा सकता है। उसकी हर हरकत आंख को पकड़ लेती है और आकर्षित करती है। अपनी आंतरिक शांति की सराहना करें। आप कितना सोचते हैं अच्छा आदमीआप अपने आसपास के लोगों की दुनिया में कितना सकारात्मक लाते हैं। आपका चेहरा पहले ही बदल चुका है और आंतरिक प्रकाश से चमक रहा है! दयालु हों। जब आंखें अच्छाई बिखेरती हैं, तो वे बदसूरत नहीं हो सकतीं। एक महिला जितनी दयालु, अधिक नेक होती है, उसकी सुंदरता उसके आसपास के लोगों के लिए उतनी ही सुंदर और ध्यान देने योग्य होती है। आराम करें, अपने आप को कभी भी ज़्यादा ज़ोर न दें या इसे ज़्यादा न करें। यह खेल और व्यक्तिगत देखभाल पर भी लागू होता है, ताकि विपरीत प्रभाव न पड़े। स्व-कार्यों में सुख, शांति, आनंद लाना चाहिए। आप अपने आप को थकावट में नहीं ला सकते। सही खाओ। अपने आहार से हटा दें: मीठे, स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थ और धूम्रपान - वे त्वचा की उम्र बढ़ाते हैं और इसके गलने में योगदान करते हैं। अपने आहार को फलों और सब्जियों से भरपूर रखें और रोजाना चुकंदर का सेवन करें। यह रक्त को पूरी तरह से साफ करता है, जिसका उपस्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। आपकी त्वचा स्वास्थ्य और आकर्षण से निखरेगी। रचनात्मक बनें और रचनात्मक बनें। सर्जनात्मक लोगजो वह करते हैं जो वे अपने दिल के नीचे से प्यार करते हैं: पेंट, गाना, कढ़ाई, खाना बनाना, और इसी तरह - वे हमेशा अच्छे दिखते हैं और अपनी उम्र से बहुत छोटे होते हैं। वे केवल संतुष्ट लोग हैं जो आनंद के साथ रचनात्मक हैं।

15. हर चीज में सुंदरता खोजें। प्रकृति, लोगों, कला वस्तुओं की सुंदरता का जश्न मनाएं और फिर आपकी खुद की सुंदरता इसके सभी पहलुओं के साथ निखर उठेगी! हर चीज में सुंदरता देखकर आप उसे अपने आप में देखना सीखेंगे। आपकी आंखें थोड़ी अलग दिखेंगी और न केवल आपकी खुद की खामियों को चुनेंगी, बल्कि दिखने में आकर्षक खूबियां भी। अपने आप को प्यार भरी निगाहों से देखें। आपके प्रियजन और रिश्तेदार आपको कैसे देखते हैं? क्यों न खुद को उनकी आंखों से देखें और आखिर में देखिए सारी खूबसूरती और आकर्षण। ध्यान करो। स्कूप करने की कोशिश करें खुद की सुंदरतापरमात्मा से संबंधित होने की जागरूकता से। आप अपने आस-पास की सुंदरता से अटूट रूप से जुड़े हुए हैं, अपने आकर्षण को समझें और स्वीकार करें। खाली पेट एक चम्मच अलसी का सेवन करें। इससे शरीर की सफाई होगी, त्वचा तरोताजा और चिकनी होगी, नाखून और बाल मजबूत होंगे (शरीर में पथरी होने पर बीज का प्रयोग वर्जित है, डॉक्टर से सलाह लें) .19. रोजाना एक छोटी मुट्ठी मेवा खाएं। आपके बाल और नाखून सुंदर, मजबूत और स्वस्थ रहेंगे।

20. अपना पसंदीदा संगीत सुनें। यह और व्यायाम तनाव, और चार्जिंग, और सकारात्मक भावनाओं का एक अविश्वसनीय स्रोत। आपकी आत्मा आनन्दित होगी और, परिणामस्वरूप, आप और भी अधिक सुंदर और युवा महसूस करेंगे! प्रेम। आत्म-प्रेम के बारे में हम पहले ही थोड़ी बात कर चुके हैं, लेकिन यहाँ हम रोमांस के बारे में बात कर रहे हैं। प्यार किसी भी रूप को बदल देता है, और लड़की हमारी आंखों के सामने खिल जाती है और बन जाती है एक असली सुंदरता... और बार-बार प्यार करो! 22. स्वाद और ज्ञान के साथ कपड़े चुनें। कपड़ों की मदद से आप अपनी व्यक्तिगत सुंदरता और आकर्षण पर जोर दे सकते हैं। यदि आप अपने आप को इस तरह से तैयार नहीं कर सकते हैं कि आप हमारी आंखों के सामने रूपांतरित हो जाएंगे, तो आप किसी स्टाइलिस्ट से संपर्क कर सकते हैं। हां, और हील्स पहनें। ईश्वर उस पुरुष को स्वास्थ्य प्रदान करें जिसने एड़ी के सहारे सभी महिलाओं को पतला और अधिक आकर्षक बनाया। आलिंगन। अपने प्रियजनों और रिश्तेदारों को मजबूत और गर्म गले लगाओ, चुंबन जो आपके भावुक स्वभाव को प्रकट कर सकते हैं। अच्छा मूडलड़कियों को अच्छा दिखने में मदद करता है! 24. एक अच्छी रात की नींद लो। कम से कम 8 घंटे सोने की सलाह दी जाती है, लेकिन सब कुछ काफी व्यक्तिगत है। लेकिन अगर आप नियमित रूप से पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं, तो यह न केवल आंखों के नीचे के घेरे के रूप में, बल्कि आपके समग्र रूप में भी, आपकी उपस्थिति को बहुत जल्दी प्रभावित करेगा। थका हुआ लुक लड़कियों को खूबसूरती और ग्रेस नहीं देता है। पर्याप्त पियो शुद्ध पानी... 2 लीटर से अधिक पानी पीने की सलाह दी जाती है, लेकिन अपनी दर चुनें। यह जूस, चाय, कॉफी नहीं, बल्कि शुद्ध पानी होना चाहिए। नियमित रूप से नृत्य करें। नृत्य में आपके शरीर की शोभा, सौन्दर्य और कृपा प्रकट होती है। अपने आप को या एक साथी के साथ नृत्य करें, लेकिन अपने शरीर की पूरी ताकत और चपलता को महसूस करें! इसके अलावा, यह खुशी और आनंद का आरोप है।

27. जानिए मेकअप को सही तरीके से कैसे करें। यह एक अनिवार्य कौशल है जो आपको बार-बार अपनी उपस्थिति को बदलने, उज्जवल और अधिक सुंदर बनने की अनुमति देगा। नियमित रूप से पेडीक्योर और मैनीक्योर करें। अच्छी तरह से तैयार की गई सुंदरता पहले स्थान पर है, और हाथ और पैर वाक्पटुता से महिला के अपने और अपने आसपास की दुनिया के प्रति दृष्टिकोण को धोखा देते हैं। अपने हाथों और पैरों की स्थिति की निगरानी करें और अपनी सुंदरता से दुनिया को खुश करें! 29. अपने पैरों को मुलायम और रेशमी बनाए रखने के लिए उन्हें नियमित रूप से मॉइस्चराइज़ करें। अपनी चाल पर काम करें। सुंदर चालएक कला है जो आपको आपके पीछे कर देगी! 31. हर सुबह अपने चेहरे को कैमोमाइल या प्लांटैन आइस क्यूब से पोंछ लें। त्वचा की टोनिंग और कायाकल्प की गारंटी! 32. चेहरे के लिए व्यायाम (25 साल बाद)। पांच मिनट के लिए अपने चेहरे को गूंथने के लिए अपनी उंगलियों का प्रयोग करें। रक्त परिसंचरण, स्वर और चेहरे की त्वचा की स्थिति में सुधार 33. शरीर की त्वचा को मुलायम और साफ करने के लिए बाथरूम में 200 ग्राम दूध या मलाई मिलाएं। अपनी कोहनी की सुंदरता और कोमलता के लिए उन पर 15 मिनट के लिए नींबू के टुकड़े लगाएं। लंबे समय तक चलने वाले प्रभाव के लिए प्रक्रिया को महीने में एक बार अवश्य किया जाना चाहिए। बुरी आदतों को त्यागें, स्वस्थ जीवन शैली अपनाएं। शराब का सेवन सीमित करें, धूम्रपान न करें। यह त्वचा की स्थिति को बहुत प्रभावित करता है।

36. पियो पोषक तत्वों की खुराकपैंटोथेनिक एसिड, जिंक, कैल्शियम से भरपूर। आपके बाल घने, मजबूत और खूबसूरत बनेंगे। 37. शहद - उत्कृष्ट उपायझुर्रियों का मुकाबला करने के लिए। उससे घर का बना मास्क बनाएं। अपनी उम्र के बारे में मत सोचो, तुम उतने ही बूढ़े हो जितना तुम महसूस करते हो। क्रीम लगाने से पहले, करें शरीर पर भाप लेना, यह कॉस्मेटिक के प्रभाव को बढ़ाएगा। ध्यान का केंद्र बनें। कंपनी में, भले ही यह आपके लिए मुश्किल हो, आशावाद और प्रफुल्लता का भाव रखें, लोगों में दिलचस्पी लें, पहले उनसे बात करें। यह आपको दूसरों की नजर में बेहद आकर्षक चुम्बक बना देगा। अपने दांतों को स्वस्थ, सफेद और सम रखें। एक खूबसूरत, बर्फ-सफेद मुस्कान दस साल तक तरोताजा कर देती है। 42. अपना जाने दो अपना मकानसाफ सुथरा, सुंदर होगा। एक सुंदर, युवा महिला के साथ अव्यवस्था और गंदगी कभी भी सामंजस्यपूर्ण नहीं दिखेगी। घर को आरामदायक, सुखद महक वाला होने दें। इसे ताजे फूलों, चित्रों से सजाया जा सकता है। भोजन को खूबसूरती से परोसने का प्रयास करें। अपने और अपने मेहमानों के लिए। DIY प्यार से पकाया जाता है स्वस्थ भोजन- आपके शरीर और आत्मा के स्वास्थ्य और सुंदरता की गारंटी 44. टालना तनावपूर्ण स्थितियां... फड़कना, उधम मचाना, भ्रूभंग करना आकर्षण और शालीनता के बहुत अच्छे सहयोगी नहीं हैं। Trifles के बारे में चिंता न करें, हर स्थिति में शांति, आशावाद बिखेरें, और आप हमेशा सुंदर और गरिमामय दिखेंगे!

45. खुद पर भरोसा रखें। इसकी अप्रतिरोध्यता, आकर्षण और यौवन में विश्वास शहरों और विदेशी राजकुमारों पर विजय प्राप्त करता है। आप जितने अधिक आत्मविश्वासी दिखते हैं, उतने ही सुंदर आप दूसरों के द्वारा पहचाने जाते हैं। 46. अपनी खुशबू का मिलान करें। सुंदरियां हमेशा ढकी रहती हैं हल्की सुगंधपसंदीदा आत्माएं 47. हर चीज के लिए आभारी रहें। जीवन के लिए और परिस्थितियों के लिए (वे अब जो कुछ भी हैं), शरीर और चेहरे के लिए, साथी के लिए और काम के लिए - हर उस चीज के लिए जिसे आप हल्के में लेते हैं। आप पूरी तरह से अलग हो जाएंगे जब आप दुनिया के प्रति आभारी होना सीखेंगे, आपकी सुंदरता खुल जाएगी और नरम हो जाएगी। अपने आप को पराबैंगनी विकिरण से बचाएं। सुबह 11 बजे से शाम 4 बजे तक सीधी धूप से दूर रहें। पराबैंगनी प्रकाश त्वचा को उम्र देता है और इसे सूखता है, और मखमली, चिकनी त्वचा को हमेशा सुंदरता की गारंटी माना जाता है! अपनी त्वचा को आराम दें। सप्ताह में एक बार अपनी त्वचा को आराम दें, मेकअप न लगाएं, आप बिना किसी देखभाल उत्पाद के भी कर सकते हैं, बस इसे साफ रखें। एक उपवास का दिन त्वचा को आराम, ताकत और चमक प्राप्त करने की अनुमति देगा। स्त्रीलिंग हो। अनादि काल से स्त्री गुणस्नेह, दया, कोमलता, नम्रता, विनय शामिल हैं। ये गुण एक असली महिलामहिला आकर्षण को सजाने और बढ़ाने के लिए।

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लंबी उम्र का राज। डॉक्टर किस बारे में चुप हैं! | विषय लेखक: फैनिशो

30 दिनों में सुंदर कैसे बनें

क्या आप गर्मियों में और भी खूबसूरत बनना चाहती हैं? हम आपकी उपस्थिति में सुधार करने के लिए 30 दिनों के लिए डिज़ाइन किया गया एक कोर्स प्रदान करते हैं। तो चलिए सीधे मुद्दे पर आते हैं।

परिषद संख्या 1
रोज सुबह खाली पेट 1 चम्मच अलसी का सेवन करें। एक गिलास गर्म पानी से अच्छी तरह चबाएं। आप आधे घंटे में खा सकते हैं।
यह क्या देगा?
यह उपाय शरीर को पूरी तरह से साफ करता है। इससे त्वचा चिकनी और तरोताजा हो जाएगी। थोड़ा सा होगा लेकिन स्वस्थ वजन घटाने... अलसी बालों और नाखूनों को भी मजबूत बनाती है।
ध्यान! शरीर में पथरी होने पर अलसी का सेवन नहीं करना चाहिए।

परिषद संख्या 2
रोजाना उबले चुकंदर का सलाद खाएं। नाश्ते या रात के खाने के लिए, जो भी सुविधाजनक हो।
यह क्या देगा?
चुकंदर एक अनूठा रक्त शोधक है। और रक्त का स्वास्थ्य है महत्वपूर्ण संकेतक सुंदर उपस्थिति... यह उपाय त्वचा की स्थिति और आंतरिक अंगों के काम पर भी सकारात्मक प्रभाव डालता है।

परिषद संख्या 3
रोजाना सोने से एक घंटा पहले ग्लिसरीन और विटामिन ई का मिश्रण चेहरे पर लगाएं। ग्लिसरीन के 30 ग्राम के लिए, विटामिन ई के 10 कैप्सूल लें। कैप्सूल को सुई से छेदें और तेल को एक बोतल में निचोड़ लें। इन सभी को फार्मेसी में कम कीमत पर खरीदा जा सकता है। उत्पाद को लागू करने से पहले, आपको चेहरे की त्वचा को साफ करने और नरम ब्रश से हल्की मालिश करने की आवश्यकता होती है ताकि सतह थोड़ी लाल हो जाए। इस अवस्था में कोशिकाएं ज्यादा से ज्यादा अवशोषित करती हैं पोषक तत्त्व... एक खामी है - ग्लिसरीन अवशोषित होने पर त्वचा थोड़ी चिपचिपी हो जाती है। मृदु बनाना असहजताएक ताज़ा टोनर के साथ त्वचा को छिड़कें।
यह क्या देगा?
हर सुबह आप इस तरह के पोषण के लिए त्वचा की आभारी प्रतिक्रिया देखेंगे। झुर्रियां साफ हो जाएंगी और रंग एक समान हो जाएगा। बहुत प्रभावी उपायसे " कौए का पैर"आँखों के कोनों में। इसे आज़माएं और टिप्पणियाँ अतिश्योक्तिपूर्ण होंगी।

टिप # 4
रोजाना कम से कम 50 ग्राम नट्स जरूर खाएं। जो भी आपको पसंद हो।
यह क्या देगा?
बाल और नाखून आपको बताएंगे बहुत - बहुत धन्यवाददो सप्ताह बाद।

परिषद संख्या 5
हर तीन दिनों में एक बार, हम सूखे सरसों के पाउडर से एक हेयर मास्क बनाते हैं, जो दलिया की स्थिरता के साथ पतला होता है। वनस्पति तेल(बोरडॉक या गेहूं के रोगाणु से बेहतर)। हम आवेदन करते हैं गीले बाल, 20-30 मिनट के लिए रखें, धो लें।
यह क्या देगा?
इस मुखौटा का परिणाम अपने लिए बोलता है। और एक महीने के नियमित उपयोग के बाद, आप बस एक शानदार लहर में नहीं पहचानते हैं, आपका पुराने बाल.

परिषद संख्या 6
अपने आप को कुछ नींद के मोज़े प्राप्त करें। से प्राकृतिक फाइबर... सूत या ऊन। ऋतु के आधार पर। सोने से पहले, नहाने के बाद, हम अपने पैरों को भरपूर चिकनाई देते हैं। मक्खनकुछ बूंदों के अतिरिक्त के साथ पुदीना का तेल... फिर हम मोज़े पहनते हैं और इस तरह बिस्तर पर जाते हैं।
यह क्या देगा?
एक महीने में, आपके पैर ईर्ष्या और प्रशंसा के पात्र बन जाएंगे। एक महीने पहले पूरी हुई यह प्रक्रिया समुद्र तट का मौसम, आपकी अच्छी सेवा करेगा। आप अपने नंगे पांव गर्व से दिखा पाएंगे।

टिप # 7
अब आइए पलकों की देखभाल करें। आपको काजल की एक खाली ट्यूब की आवश्यकता होगी। इसे मेरे अपने साबुन के ब्रश से अच्छी तरह से अंदर धो लें। हम इसे सुखाते हैं। हम गेहूं के बीज के तेल के अंदर टपकते हैं। हर चीज़! तैयार घरेलु उपचारअपनी डाई-थकी पलकों को मजबूत और विकसित करने के लिए। सोने से पहले पूरी लंबाई पर तेल लगाएं। ब्रश के साथ इसे करना बहुत सुविधाजनक है। बहुत ज्यादा आवेदन न करें। यह बालों को थोड़ा सा लुब्रिकेट करने के लिए काफी है।
यह क्या देगा?
एक महीने के बाद, आप देखेंगे कि पलकें मोटी, बढ़ी हुई और स्पष्ट रूप से मजबूत हो गई हैं।

परिषद संख्या 8
आइए शरीर की त्वचा की देखभाल करें। हम एक गिलास लेते हैं समुद्री नमक(हालांकि सामान्य, पका हुआ, आयोडीन के साथ भी उपयुक्त है), एक गिलास जोड़ें वसा खट्टा क्रीम... स्नान करने के बाद, एक वॉशक्लॉथ बिल्ली के बच्चे पर डालकर, परिणामस्वरूप दलिया से गर्दन सहित पूरे शरीर की सावधानीपूर्वक मालिश करें, फिर कुल्ला करें। गरम पानी... हम आलसी नहीं हैं और इसे हर स्नान के बाद करते हैं। मिश्रण को फ्रिज में रखा जा सकता है।
यह क्या देगा?
नमक सतह से केराटिनाइज्ड कणों को हटाता है और कीटाणुरहित करता है। अगर वहाँ है छोटे मुंहासे, वे जल्द ही अतीत की बात होगी। खट्टा क्रीम नमक के प्रभाव को नरम करता है, इसे खरोंचने से रोकता है नाजुक त्वचाऔर कोशिकाओं को पोषण भी देता है। क्या मुझे यह समझाने की ज़रूरत है कि नियमित उपयोग उल्लेखनीय परिणाम देगा।

परिषद संख्या 9
एक बार फिर त्वचा के बारे में। यह बहुत अच्छा होगा यदि आप अपने लिए ऐमारैंथ तेल जैसा खजाना खरीद लें। इस अद्भुत उत्पाद का मुख्य घटक स्क्वालीन है। और वह, बदले में, हमारी त्वचा के मुख्य घटकों में से एक है। तेल लगभग 100% अवशोषित हो जाता है और झुर्रियों, निशान, जलन, खिंचाव के निशान और त्वचा की अन्य समस्याओं के खिलाफ लड़ाई में बेजोड़ है! शरीर और चेहरे दोनों को चिकनाई देते हुए, रोजाना ऐमारैंथ तेल का उपयोग करना संभव और आवश्यक है।
यह क्या देगा?
इससे कई तरह की समस्याओं से निजात मिलेगी। तेल का एकमात्र दोष इसकी कीमत है। हालांकि यह निस्संदेह ***, इसके लायक है।

परिषद संख्या 10
बालों को धोने के बाद धोने के लिए विशेष पानी तैयार करें। बस इसमें मेन्थॉल तेल की कुछ बूंदें (1 लीटर - 5 बूंदों के लिए) मिलाएं और प्रत्येक धोने के बाद अपने कर्ल धो लें।
यह क्या देगा?
यह क्यों? पहली बार कोशिश करने के बाद सवाल तुरंत गायब हो जाएगा। खोपड़ी और हल्कापन पर अविश्वसनीय ताजगी। यह उपाय इसे और भी आसान बनाता है सरदर्द... प्रभावी रूप से रूसी से लड़ता है। यह मदद करता है अत्यधिक वसा सामग्रीबाल। 02:05 कैसे बनें सुन्दर लड़की? गुप्त 31 569 बार देखा गया 07:00 सुंदर कैसे बनें? सुंदरता के 5 मनोवैज्ञानिक अवरोध। 3,015 बार देखा गया 10:22 शारीरिक भाषा और चरित्र: आपका फिगर किस बारे में बात कर रहा है? 4,564 बार देखा गया

ओल्गा (लिबे)

लरिसा मोसीचुक (बोंडारेंको) 

आशा (डायोन)

लुबा (ब्राइस)

तातियाना (डोनिका)

इरिना एलोविकोवा (स्पिरिडोनोवा) 

इरिना मास्लेनोवा (खारिटोनोवा) 

वेलेंटीना बेसक्रोवनाया (कोशकिना) 

नतालिया कोसेनोक (ख्रीस्तोफोरोवा) 

यूलिया बबेंको (गेहूं) 

ऐलेना टोडोरोवा (वेतुशको) 

ऐलेना टोडोरोवा (वेतुशको) 

ल्यूडमिला इनयाकिना (एजेवा) 

असेल (परमेश)

यूजीन (गुस्ताव)

ल्यूडमिला ब्रिंटसेवा (शेवचेंको) 

OLGA (फ़ैनिश)

12 साल की उम्र में खूबसूरत कैसे बनें - find-the-answer.ru

यह कोई रहस्य नहीं है कि 12-13 साल की उम्र वह उम्र होती है जिस पर कई लड़कियां बड़े होने के पहले चरण से गुजरती हैं। यह इस समय था ...

आज मैं आपको 1 दिन में खूबसूरत बनने के टिप्स दूंगा। हम कमियों को दूर करेंगे लघु अवधि!

मुझे लगता है कि कोई भी इस बात से बहस नहीं करेगा कि सुंदरता है भयानक शक्तिजो कई दरवाजे खोलती है, लोगों का दिल जीत लेती है।

हां, आकर्षक स्वरूप- खुशी की गारंटी नहीं है, लेकिन सुंदरियां डरावनी कहानियों की तुलना में आसान और अधिक दिलचस्प रहती हैं।

सच में बदसूरत औरतेंबहुत कम, लेकिन अकुशल आलसी लोग एक पैसा भी एक दर्जन हैं।

वे वसा में तैरते हैं, सौंदर्य सैलून की उपेक्षा करते हैं सजावटी सौंदर्य प्रसाधन, जो कुछ भी वे चाहते हैं, और फिर सबसे महत्वपूर्ण तारीख से पहले, किसी प्रकार का उत्सव, जहां आपको इसकी सारी महिमा में प्रकट होने की आवश्यकता होती है, घबराहट में वे पूछते हैं: " 1 दिन में खूबसूरत कैसे बनें?».

अच्छा, अनिश्चित लिंग के बदसूरत प्राणी में बदलने की जहमत क्यों उठाई?

आलस्य? परवाह नहीं है? मूर्खता?

ब्यूटी सैलून और हेयरड्रेसर, ब्यूटीशियन, मसाजर, मैनीक्योर-पेडीक्योर मास्टर जैसे उपयोगी पेशे, प्रतिभाओं के साथ आए।

यह कितना अच्छा है: एक या दो घंटे के लिए अपने आप को एक पेशेवर के हाथों में रखना, और फिर अपने चमकदार स्टाइल वाले बाल या स्वस्थ चमकती त्वचा, या एक निर्दोष मैनीक्योर-पेडीक्योर के साथ पैरों को संभालना।

और यदि आप किसी ब्यूटी सैलून में नियमित रूप से जाते हैं, तो "जैसे प्रश्न" 1 दिन में खूबसूरत कैसे बनें? " आपके पास कभी नहीं होगा, क्योंकि आप हर दिन बहुत अच्छे लगेंगे।

और फिर भी बहुत जल्दी बनने के तरीके हैं।

और एक ब्यूटी सैलून के निदेशक, जिसे मैं कई सालों से देख रहा हूं, ने मुझे उनके बारे में बताया।

मार्गरीटा ने जोर देकर कहा कि विशेषज्ञों के हाथों पर भरोसा करना बेहतर है, लेकिन अगर ब्यूटी सैलून में जाने के लिए बिल्कुल भी पैसा नहीं है, तो आपको अपने आलस्य और लापरवाही के परिणाम को खुद ही खत्म करना होगा।

हालांकि, इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि परिणाम बहुत खराब होगा।

1 दिन में सुंदर कैसे बनें: बाल

एक अच्छा हेयरकट अद्भुत काम करता है।

यहां तक ​​​​कि सुपर-हेयरड्रेसर भी सहकर्मियों की मदद का सहारा लेकर अपने बाल खुद नहीं काटते। तो आपको यह पसंद है या नहीं, आपको सैलून जाना होगा।

हर सेंटीमीटर के लिए गुरु के साथ लड़ते हुए, अपने अनचाहे बालों को न हिलाएं। छोटे बाल रखनाकी तुलना में बहुत अधिक आकर्षक लग रहा है लंबे बालभुरभुरा विभाजन सिरों के साथ।

यदि आप धन में सीमित नहीं हैं, तो सैलून और बालों को रंगने में करें, और उनकी देखभाल करें (उपयोगी मुखौटा), और स्टाइल।

प्रक्रिया के अंत के बाद, आप आईने में एक सुंदरता देखेंगे।

यदि आपके पास केवल बाल कटवाने के लिए पर्याप्त पैसा है, तो आप अपने बालों को स्वयं डाई कर सकते हैं।

भगवान के लिए, एक सामान्य पेंट खरीदें जो आपको गंजा नहीं करेगा!

अपने बालों के साथ ओवरबोर्ड न जाएं। अपने सिर पर अप्राकृतिक वार्निश वाले हेलमेट को त्यागें।

चिकने ढीले बाल ऊँची पूंछ, चोटी, बन - सरल और लाभप्रद विकल्प।

1 दिन में सुंदर कैसे बनें: हाथ और पैर

परिवर्तन मैनीक्योर और पेडीक्योर से शुरू होना चाहिए।

सबसे पहले अपने नाखूनों और पैर की उंगलियों के नाखूनों को गोल या आयताकार आकार में फाइल करें।

लंबे समय से कांपने की जरूरत नहीं है, क्योंकि हाथों पर लंबे पंजे लंबे समय से फैशन से बाहर हो गए हैं और अप्राकृतिक दिखते हैं।

फिर एक छोटे कटोरे में गर्म पानी डालें, उसमें समुद्री नमक और साबुन की कतरनें डालें।

पांच मिनट तक भीगने के बाद, आप अपना मैनीक्योर शुरू कर सकते हैं।

यदि आप नाखून कतरनी पर सख्त हैं, तो आपको अपने क्यूटिकल्स को ट्रिम नहीं करना चाहिए।

बस इसे लकड़ी के स्पैटुला से पीछे धकेलें और तेल लगाएं (किसी भी फार्मेसी और ब्यूटी स्टोर पर उपलब्ध)।

पेडीक्योर एक समान योजना के अनुसार किया जाता है: धमाकेदार, झांवां या विशेष स्पैटुला से साफ किया जाता है, क्रीम लगाया जाता है।

यदि आप नाखूनों को खूबसूरती से वार्निश करना जानते हैं, तो - कृपया। लेकिन, यदि आप घृणित रूप से ब्रश चला रहे हैं, तो पारदर्शी उपचार आधार के साथ करना बेहतर है।

1 दिन में खूबसूरत कैसे बनें: चेहरा

मुझे यह विश्वास करना मुश्किल लगता है कि ऐसी महिलाएं हैं जिनके पास घर पर उत्पादों का मानक सेट नहीं है: मेकअप, टॉनिक, दिन और रात क्रीम, मास्क (अधिमानतः कई), छीलने या गोमेज हटाने के लिए।

अगर आपके पास यह सब है और आप इसका नियमित रूप से इस्तेमाल करते हैं तो आपको अपनी त्वचा को लेकर कोई समस्या नहीं है।

यदि आप अभी भी अपनी दादी की कहानी में विश्वास करते हैं कि खीरे की खाल सबसे अच्छा कॉस्मेटिक उत्पाद है, तो अपना सामान पाने के लिए दौड़ें और सैलून जाएं।

केवल एक ब्यूटीशियन के साथ पेशेवर साधनआपको रूपांतरित कर सकता है। साथ ही, उसे अपने लिए साधन चुनने के लिए कहें घर की देखभालऔर उनका उपयोग करें!

1 दिन में सुंदर कैसे बनें: शरीर

फैट फोल्ड और सेल्युलाईट को एक दिन में नहीं हटाया जा सकता है। उन्होंने अपने लिए क्या शरीर खाया है, इसके साथ लोगों को बाहर जाना होगा।

हालांकि ठीक है, मुझे आप पर दया आएगी, मैं आपको कुछ उपयोगी टिप्स दूंगा:

कंट्रास्ट शावर लें।

यह फिगर की खामियों को नहीं छिपाएगा, बल्कि त्वचा को थोड़ा कस देगा, और आपको जोश देगा।

नहाते समय बॉडी स्क्रब का इस्तेमाल करें और फिर नीचे लगाएं चिपटने वाली फिल्मलपेटो (शहद या चॉकलेट)।

फिर, सेल्युलाईट और अतिरिक्त पाउंड के लिए एक प्रक्रिया मदद नहीं करेगी, लेकिन यह आपके मूड को ऊपर उठाएगी और आपकी त्वचा को रेशमी बना देगी।

बॉडी शेपर्स खरीदें जो आपको स्लिमर बनाएं।

और आपको शर्म आनी चाहिए कि आप फिगर की खामियों को छिपाने के लिए ऐसे तरीकों का सहारा लेती हैं।

1 दिन में खूबसूरत कैसे बनें: भौहें

भौंहों का सही आकार और रंग एक महिला के चेहरे को बदल देता है।

यदि आपने अपनी भौहों को कभी ठीक नहीं किया है, तो बेहतर होगा कि पहली प्रक्रिया किसी पेशेवर को सौंप दी जाए। आप चिमटी की सहायता से स्वयं मास्टर द्वारा बनाई गई आकृति को बनाए रख सकते हैं।

बेरंग भौहों वाली महिलाओं को न केवल उनके सुधार की आवश्यकता होगी, बल्कि उन्हें रंगने की भी आवश्यकता होगी।

1 दिन में खूबसूरत कैसे बनें : कपड़े

आप इस उप-मद पर एक अलग लेख लिख सकते हैं। संक्षेप में, यहां आपके लिए 5 युक्तियां दी गई हैं:

1. ऐसे कपड़े चुनें जो आपके फिगर को हाइलाइट करें और खामियों को छिपाएं।
2. परिष्कृत सादगी चुनना बेहतर है, न कि बेस्वाद दिखावा (सेक्विन, तेंदुओं की बहुतायत, आदि)।
3. प्रश्न के लिए "कपड़े का रंग या बनावट?" हमेशा "रंग" का उत्तर दें।
4. आपके पास कुछ चीजें हैं, लेकिन वे एक दूसरे के साथ अच्छी तरह से चलेंगी और आपको सजाएंगी।
5. किसी महत्वपूर्ण कार्यक्रम या डेट पर जाते समय अपने लिए कुछ नए कपड़े खरीदें।
   एक नई पोशाक में एक महिला अलग तरह से महसूस करती है।

जिन कमियों को आपने सालों से नज़रअंदाज़ किया है, उन्हें ठीक करना आसान नहीं है, लेकिन आप कोशिश कर सकते हैं।

और हर दिन सुंदर बने रहने के लिए,

इस वीडियो में सलाह का पालन करें:

1 दिन में सुंदर कैसे बनें: सजावटी सौंदर्य प्रसाधन

एक बच्चे के रूप में, आप डरते थे कि केवल गिरी हुई महिलाओं को चित्रित किया जाता है, और सभी प्रकार के पाउडर और लिपस्टिक त्वचा को खराब करते हैं।

आप बहुत समय पहले बड़े हुए हैं, लेकिन आप इस पर विश्वास करना जारी रखते हैं?

तुम सिर्फ एक संग्रहालय टुकड़ा हो!

सजावटी सौंदर्य प्रसाधन, अगर बुद्धिमानी से उपयोग किया जाता है, तो सभी दोषों को छुपाता है और फायदे पर जोर देता है।

अच्छे मेकअप के सुनहरे नियम याद रखें:

ओवरले न करें टोन क्रीमऔर पाउडर जैसे प्लास्टर।

चेहरा प्राकृतिक दिखना चाहिए।

1. मस्कारा का ज़्यादा इस्तेमाल न करें (दो .) पतली परतेंपर्याप्त) और आईलाइनर (बोल्ड एरो के ऊपर स्मोकी आइस को प्राथमिकता दें)।
2. आंखों या होठों को हाइलाइट करें, खासकर अगर हम शाम के बारे में नहीं, बल्कि दिन के मेकअप के बारे में बात कर रहे हैं।

अगर आप हर संभव प्रयास करेंगे तो आप 1 दिन में खूबसूरत बन पाएंगे।

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क्या आप जानते हैं कि 12 साल की उम्र में एक दो घंटे में सुंदर कैसे बनें, अगर आंकड़ा है शारीरिक विकलांगता, सिर परिसरों से भरा है, और चेहरा मुँहासे से सुशोभित है? कोई भी लड़की सिंड्रेला में बदल सकती है, लेकिन हमेशा के लिए राजकुमारी बने रहने के लिए, आपको न केवल बाहरी, बल्कि आंतरिक परिवर्तनों की भी आवश्यकता होती है। आइए ढूंढते हैं महिला सौंदर्यऔर गहरा।

वयस्कों की समझ में सुंदर और सुसंस्कृत बनने का क्या अर्थ है?

वयस्कों के लिए, सुंदरता अक्सर "स्वास्थ्य" की अवधारणा से मेल खाती है। यह समझ में आता है: लाल, पानी वाली आंखों वाली लड़की, बहती नाक और मंद बालदूसरों से प्रशंसात्मक नज़र आने की संभावना नहीं है।

लेकिन अभी भी है आंतरिक रोगजो बाहरी सुंदरता पर नकारात्मक प्रभाव छोड़ते हैं। जब एक लड़की दर्द के बारे में चिंतित होती है, तो मुस्कान के बजाय, उसके चेहरे पर एक मुस्कराहट दिखाई देती है, और अच्छे स्वभाव के बजाय, आक्रामकता और सनक "ब्रेक आउट" हो जाती है। शरीर में ऐसी खराबी होती है जिससे चेहरे पर मुंहासे, बालों का झड़ना या सफेद होना, मोटापा आदि दिखाई देते हैं। इसलिए, पहले आपको अपने स्वास्थ्य में सुधार करने की आवश्यकता है, और सुंदरता को ठीक करना आसान है।

स्वास्थ्य के अलावा, वयस्क बुद्धि और सुंदर भाषण को महत्व देते हैं। क्या आपको वह कहावत याद है, जहाँ उनका उनके कपड़ों से स्वागत किया जाता है, और उनके दिमाग से उनका बचाव किया जाता है? यह महिलाओं और पुरुषों दोनों के लिए सच है, क्योंकि कोई भी ऐसी लड़की के साथ नहीं रहना चाहता जो दो शब्दों को जोड़ न सके। सुंदर और बेवकूफ युवा महिलाओं ने जल्दी ही लड़कों को जन्म दिया। 12 साल की उम्र में बौद्धिक रूप से सुंदर कैसे बनें? रूसी भाषा और साहित्य के शिक्षकों की सलाह सुनें, नैतिकता और भाषण की संस्कृति, क्लासिक्स के कार्यों पर किताबें पढ़ें।

मुस्कान, अच्छा स्वभाव, प्रफुल्लता - ये सुंदरता के अगले घटक हैं। वास्तव में, हमने एक व्यक्ति की आंतरिक दुनिया को छुआ है। यदि आप जीवन से प्यार करते हैं, तो आपकी आंखों में हमेशा एक चमक और चमक बनी रहेगी, जो आपको जीवंत और सक्रिय, रचनात्मक और जोरदार बनाती है।

बेशक, वयस्क दुनिया में आंकड़ा और चेहरा मायने रखता है, लेकिन हर कोई अपना अर्थ रखता है। कुछ पुरुष पतली और सुंदर महिलाओं को पसंद करते हैं, अन्य लोग सोच रहे हैं घुमावदार रूप, अन्य केवल में रुचि रखते हैं लम्बी टांगें... इसलिए, इस शब्द को "सुरुचिपूर्ण उपस्थिति" जैसी अवधारणा से बदल दिया गया है।

संक्षेप में: वयस्कों को 100% यकीन है कि आप सुंदर बन सकते हैं किशोरावस्थाबिना सर्जिकल हस्तक्षेप, सौंदर्य प्रसाधन के टन, फैशनेबल कपड़ेऔर सामान के ढेर।

किशोरों द्वारा समझी जाने वाली सुंदरता

किशोरों की सुंदरता क्या है? मंचों पर समीक्षाओं और प्लेटफार्मों पर बातचीत को देखते हुए, लड़कियों को फैशनेबल कपड़े, ऊँची एड़ी के जूते, सौंदर्य प्रसाधन, स्टाइलिश ट्रिंकेट (गहने, हैंडबैग, बेल्ट), आईफ़ोन, प्रशंसकों की भीड़ में सुंदरता दिखाई देती है। बुरी आदतें(यह शपथ ग्रहण, शब्दजाल, अकड़, धृष्टता, चातुर्य, धूम्रपान, शराब) है।

जब बाहर माइनस 10 डिग्री हो, और लड़की मिनी-स्कर्ट पहने हुए हो तो सुंदरता क्या है या फ़टी जीन्सपर नवीनतम फैशनऔर एक छोटा सिरा अपने दांतों को झपकाता है और खड़ा होता है लड़कों की नकल क्यों करें और प्रतिस्पर्धा करें, कौन थूकेगा और अधिक कसम खाता है, सिगरेट पीएगा और बीयर की बोतलें पीएगा, कमजोरों को अपमानित करेगा और पेंशनभोगियों को "एक स्ट्रोक में लाएगा"।

हाँ, लड़के हूट कर सकते हैं और कह सकते हैं, "यह एक लड़की है!" - लेकिन उनमें से कोई भी ऐसे व्यक्ति को कभी भी अपनी प्रेमिका नहीं मानेगा। क्यों? हाँ, जैसे कोई भी लड़का अपने बगल में एक राजकुमारी को देखना चाहता है, वैसे ही हर लड़की एक राजकुमार के बगल में रहती है! और इसके अलावा, कल्पना कीजिए कि अगर उसकी माँ आपके गंदे भावों को सुनती है ... सुनिश्चित करें, एक चतुर माँ अपने बेटे के लिए एक अच्छी, विनम्र, शिक्षित और सुंदर लड़की के साथ संवाद करने के लिए हर संभव प्रयास करेगी।

कूल और परिष्कृत आईफ़ोन, टैबलेट, महंगे गहनेऔर अन्य सहायक उपकरण अल्पकालिक रुचि के हैं सामान्य किशोर... ये महंगी चीजें केवल लालची व्यक्तियों को आकर्षित करती हैं जो आपके व्यक्तित्व को महत्व नहीं देते हैं। साथ ही, आपके आस-पास प्रशंसकों की भीड़ तैरने की कोशिश करने वाली लड़कियों को आकर्षित करती है पुरुष ध्यानआपके खर्चे पर।

सब कुछ से निष्कर्ष क्या है? हम न केवल पर काम करते हैं बाहरी सुंदरतालेकिन यह भी खत्म आत्मिक शांति... सबसे पहले, हम विचार करेंगे कि एक दिन में सुंदर कैसे बनें, और फिर हम अपने लिए एक दीर्घकालिक दैनिक योजना का अध्ययन करेंगे।

कपड़े और सामान

कपड़े समय पर, स्टाइलिश और साफ-सुथरे होने चाहिए। अगर आप फैशन का पालन नहीं करते हैं या महंगी चीजें नहीं खरीद सकते हैं, तो अपने आस-पास की लड़कियों को देखें। लंबी दादी के कपड़े और मां के स्वेटर पहनने की जरूरत नहीं है, अपने साधनों के भीतर कपड़े चुनें, लेकिन साथ ही स्टाइलिश और युवा।

कुछ किशोर अपने कपड़ों और चमकीले रंगों के मिश्रण में "एसिड रंग" पसंद करते हैं। यहां आपको निम्नलिखित बातों पर ध्यान देने की जरूरत है। आप अपने दोस्तों के साथ बाहर जाने के लिए कुछ भी पहन सकते हैं। स्कूल, संग्रहालयों, दीर्घाओं, गंभीर आयोजनों में पहनना बेहतर है क्लासिक कपड़ेऐसे रंग में जो आंखों को चोट न पहुंचाए।

मौसम के लिए पोशाक। बारिश और हवा के मौसम में एक हल्की जैकेट में नाभि और जींस के साथ एक लड़की सुंदर नहीं दिखती है, लेकिन बेवकूफ है। कपड़े और एक्सेसरीज चुनें ताकि सभी चीजें एक-दूसरे के साथ तालमेल बिठाएं। लाल विशाल मोतियों के साथ एक चमकीले हल्के हरे रंग का टॉप, और गर्म गुलाबी स्नीकर्स क्रिसमस ट्री पर गेंदों की तरह दिखते हैं। फिर कैसे बनें सुंदर गर्मी, जब यह गर्म हो जाए? सबसे पहले, सुनिश्चित करें कि आपका शरीर साफ है ताकि कोई अप्रिय गंध न हो, और फिर घटना के अनुसार कपड़े चुनें। समुद्र तट के लिए - उज्ज्वल और हल्के कपड़े, और गैलरी और थिएटर के लिए - क्लासिक मॉडल।

कपड़े इस्त्री और साफ होने चाहिए। यहां तक ​​की सुन्दर लड़कीफटी हुई शर्ट और गंदी जींस में मैला लग रहा है। आप अपने कपड़ों में पूरी तरह से साफ-सुथरे नहीं हो सकते हैं, लेकिन स्पष्ट धब्बे, सिलवटों और ढलान की अनुमति न दें। सामान में अपने व्यक्तित्व और उज्ज्वल चरित्र को व्यक्त करें - एक उज्ज्वल बेल्ट, कंगन, धनुष या मूल लोचदार बैंड। सबसे महत्वपूर्ण बात, ऐसे कपड़े चुनें जो आपकी खामियों को छिपाने में मदद करें।

सही कपड़ों से खामियों को छुपाएं

तो, 12 साल की उम्र में खूबसूरत कैसे बनें? सही कपड़े? छोटे स्तनों वाली पतली लड़कियों के लिए फोम इंसर्ट वाली ब्रा चुनना बेहतर होता है। बस इसे अस्तर के साथ ज़्यादा मत करो, अन्यथा आप खुद को बेवकूफ स्थिति में पा सकते हैं। आउटफिट्स इन क्षैतिज पट्टीया बड़े फूलों के साथ।

यदि आपका फिगर एक पुरुष (उच्चारण कंधों और संकीर्ण कूल्हों) के समान है, तो ऐसे मॉडल चुनें जो आपके आकार को नेत्रहीन रूप से बढ़ाएँ। ये रफल्स और प्लीट्स के साथ ब्रीच या स्कर्ट हो सकते हैं।

अधिक वजन वाली लड़कियों को टाइट कपड़े, बैगी और स्वेटर नहीं पहनने चाहिए। निर्धारित करें कि आपके पास किस प्रकार का शरीर है (सेब, नाशपाती या hourglass), और पहले से ही ऐसे कपड़े उठाओ जो आपकी गरिमा पर जोर दें। एक ही सेट न पहनें, ताकि आपके पास ऐसा पैटर्न न हो कि आप सिर्फ पैंट या सिर्फ पहनती हैं लंबी स्कर्ट... हमेशा अलग रहो, लेकिन अश्लील या तुच्छ मत बनो।

खर्चे पर छोटी लड़कियां खड़ी धारियांऔर छोटी एड़ी वाले जूते नेत्रहीन रूप से ऊंचाई में जोड़ सकते हैं। लेकिन लंबी लड़कियांआपको मिनीस्कर्ट नहीं पहननी चाहिए और शॉर्ट टॉपजो नेत्रहीन आपको अविश्वसनीय रूप से लंबा बनाते हैं।

जूते और गहने

सभी लड़कियां पहनना चाहती हैं ऊँची एड़ी के जूते, विश्वास है कि वे उन्हें स्त्रीत्व और लालित्य देंगे। फिर भी चल रहा है हाई स्टिलेट्टो हील्सऔर मंच रीढ़ और पैर के गठन को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। एड़ी पांच सेंटीमीटर से अधिक नहीं होनी चाहिए। ऐसे जूते चुनें जो आरामदायक हों ताकि आपके पैर न थकें, न फूलें और न ही सूजें।

कपड़े जूतों के अनुरूप होने चाहिए, इसके बावजूद फैशन का रुझान... आजकल ज्यादातर लड़कियां पसंद करती हैं गुलाबी स्नीकर्ससफेद लेस के साथ। वे इस मॉडल को जींस के साथ, और एक स्कर्ट के साथ, और एक पोशाक के साथ, और साथ में पहनती हैं ट्रैक सूट... और अगर एक छोटा सूट किसी तरह मेल खाता है, तो लम्बा कपड़ास्नीकर्स के साथ मेल नहीं खाता।

इस मामले में? देखें कि आपके स्कूल, कक्षा, जिले की लड़कियों ने क्या पहना है और अपनी क्षमता के अनुसार उसी शैली में एक पोशाक चुनें। आभूषण युवा लोगों के बीच लोकप्रिय है, जबकि उनके हाथों को कोहनी तक कंगन से लटका दिया जाता है, छाती पर तीन या चार जंजीरें या कई मोती होते हैं, और उनके कानों में विशाल झुमके होते हैं। सुरुचिपूर्ण बनो लेकिन मजाकिया नहीं। गहनों के एक सेट पर अपना ध्यान केंद्रित करें।

और दूसरी बात: अपनी गर्लफ्रेंड को दोहराने और कॉपी करने की कोई जरूरत नहीं है। वे जा सकते हैं धूप का चश्माकछुआ टॉर्टिला की तरह, घड़ी और मोतियों को कमांड करें बड़े मोती, लेकिन ये एक्सेसरीज़ आपको मज़ेदार और बदसूरत भी बना सकती हैं। ऐसे गहने चुनें जो आपकी गरिमा को उजागर करें। उदाहरण के लिए, एक सुंदर पट्टिका वाली एक बेल्ट आपकी कमर पर जोर देती है, लंबी कतारया ब्रोच - छाती पर, छल्ले - पर लंबी उंगलियांआदि।

त्वचा, बाल, नाखून, स्वच्छता

आप जहां भी जाएं, सुनिश्चित करें कि आपकी त्वचा साफ, गंधहीन है और आपके बालों को धोया और कंघी किया गया है। ये पुराने सच हैं, लेकिन ये आज भी मान्य हैं। घर और बाहर, आप इसमें ड्रेस अप कर सकते हैं चमकीले कपड़े, पिक अप मूल सामानया सौंदर्य प्रसाधन के साथ अपने व्यक्तित्व पर जोर देने के लिए, लेकिन 12 साल की उम्र में एक ऐसे स्कूल में सुंदर कैसे बनें जहां सौंदर्य प्रसाधन निषिद्ध हैं और स्कूल की वर्दी पेश की जाती है?

सही! साफ बाल, साफ केशतुरंत आपके चेहरे पर ध्यान आकर्षित करता है। इस दिशा में लड़कियां अपनी शान समझते हुए लंबे, ढीले बालों को तरजीह देती हैं। लेकिन मेरा विश्वास करो लंबी चोटीया मूल केशब्रैड्स दूसरों की अधिक प्रशंसात्मक नज़रों को आकर्षित करते हैं। ढीले बाल लड़कियों को बेजान और बेजान बना देते हैं।

साफ त्वचा मुंहासों, ब्लैकहेड्स और अप्रिय गंधों की उपस्थिति को समाप्त करती है। अपने मुंह, दांतों, कानों की स्वच्छता के बारे में न भूलें, खासकर अगर आप बिना निकाले ही अंगूठियां या झुमके पहनते हैं। धातु का ऑक्सीकरण होता है, प्रकट होता है बुरी गंधइसलिए, गहने और कानों और उंगलियों की त्वचा दोनों को पोंछ लें। और अगर आप गहने पहन रहे हैं तो अपने नाखूनों पर नजर रखें। वे लंबे, असमान, काटे हुए या परतदार नहीं होने चाहिए।

घर और स्कूल में प्रसाधन सामग्री

किसी भी उपस्थिति से पहले, लड़कियों की दिलचस्पी होती है कि घर पर 1 दिन में 12 साल की उम्र में सुंदर कैसे बनें। अक्सर हम सौंदर्य प्रसाधनों के बारे में बात कर रहे हैं जो आपको अनूठा या हास्यास्पद रूप से बदसूरत बना सकते हैं। कॉस्मेटोलॉजिस्ट किशोरों को करने की सलाह देते हैं हल्का मेकअप... इसका क्या मतलब है? केवल अपनी सुंदरता पर जोर देने के लिए, लेकिन इससे ज्यादा कुछ नहीं। उदाहरण के लिए, आपके पास लंबा और मोटी पलकें, फिर पेंसिल से आंखों को ध्यान से रेखांकित करें; सुंदर तो लिप ग्लॉस का उपयोग करें।

किशोर किन सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग कर सकते हैं:

• आईलाइनर;
• छैया छैया;
• चमक और हल्की लिपस्टिक;
• शरमाना;
• पाउडर या नींव।

लेकिन सभी वस्तुओं का एक साथ उपयोग न करें। दिन के दौरान, आप मुश्किल से ध्यान देने योग्य मेकअप करते हैं: आंखों या होंठों पर जोर दें।

और स्कूल में सौंदर्य प्रसाधन के साथ 12 साल की उम्र में सुंदर कैसे बनें? ऐसे में आपको सबसे ज्यादा सावधान रहने की जरूरत है। नाखूनों के लिए उपयोग करें रंगहीन वार्निश, वही लिप ग्लॉस और आईलाइनर। दुर्लभ मामलों में, जब ब्लैकहेड्स, ब्लैकहेड्स को छुपाना आवश्यक हो या चिकना चमकचेहरे पर पाउडर का प्रयोग करें। डिस्को, पार्टियों और इवनिंग वॉक के लिए आप और भी आकर्षक मेकअप कर सकती हैं।

कृपया ध्यान दें कि मेकअप मेकअप नहीं है। कई लड़कियां काली आंखों, हरे नाखूनों और चमकीले लाल होंठों से अपने व्यक्तित्व को निखारती हैं। ऐसा सनकीपन दूसरों को डरा और झकझोर सकता है।

अगर आप बदसूरत हैं तो 12 की उम्र में खूबसूरत कैसे बनें...

काश, आप ज्यादातर किशोरों से ऐसे वाक्यांश सुनते। हर महिला ने कठिन अनुभव किया लेकिन फिर से मुड़ गई बदसूरत बत्तख़ का बच्चाएक सुंदर राजकुमारी में। और मामला भौतिक रसौली में नहीं था, बल्कि विचारों के पुनर्गठन में था।

आपको यह याद रखने की जरूरत है कि कोई बदसूरत लड़कियां नहीं होती हैं! हां, हार्मोनल असंतुलनशरीर में, यह मुँहासे, और मुँहासे, और परिपूर्णता की उपस्थिति को भड़का सकता है ... लेकिन इन सभी समस्याओं को समय के साथ हल किया जा सकता है। बहुत सी लड़कियां सिर्फ खुद की बदनामी करती हैं और उनकी खूबसूरती को नहीं देखती हैं। कुछ लोगों को चश्मा पसंद नहीं है, अन्य - पूर्ण आकृति, तीसरा - पतले पैर, चौथा - नाक, पाँचवाँ - पतले बालआदि।

इस विकल्प का उपयोग करके घर पर 1 दिन में 12 साल की उम्र में सुंदर कैसे बनें? बिलकुल नहीं! हार्मोनल, शारीरिक और को समझें मनोवैज्ञानिक परिवर्तनआपका शरीर कुछ और वर्षों तक चल सकता है। तुम सिर्फ एक गर्मी में एक सौंदर्य बन सकते हो, या तुम्हारा परिवर्तन विश्वविद्यालय की दीवारों के भीतर होगा। कोई भी डॉक्टर आपके बड़े होने की प्रक्रिया में हस्तक्षेप नहीं करेगा, लेकिन केवल आपको कुछ ठीक करने की सलाह दे सकता है।

उदाहरण के लिए, चश्मे को लेंस या अधिक स्टाइलिश फ्रेम से बदला जा सकता है; साथ पतले बालइसे छोटा करें फैशनेबल बाल कटवानेया उनकी देखभाल करें (जड़ी बूटियों से धोएं, मास्क बनाएं); कोष्ठक के साथ टेढ़े-मेढ़े दांत ठीक करें; सुडौल - भूख हड़ताल और आहार नहीं, लेकिन शारीरिक गतिविधिऔर एक स्वस्थ जीवन शैली।

स्वयं के प्रति आंतरिक दृष्टिकोण बाहरी सुंदरता का निर्माण करता है!

आत्म-दृष्टिकोण सुंदरता की नींव है। अगर आप हर दिन खुद को अपनी कुरूपता के बारे में बताते हैं, तो आप एक बोगीमैन बन जाएंगे। तुम जानते हो क्यों? हमारे विचार भौतिक हैं। जब आप अपने चेहरे पर एक दाना पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो आप न केवल बात कर रहे हैं, बल्कि शब्दों की पुष्टि कर रहे हैं। नकारात्मक भावनाएं... हमारा मस्तिष्क विडंबना को नहीं समझता है, यह आपके भावनात्मक रूप से पिंपल्स पर जोर देता है, और इसलिए आपकी आवश्यकता को स्पष्ट रूप से पूरा करता है, त्वचा को विभिन्न चकत्ते से ढकता है।

अगर आप खुद से प्यार नहीं करते हैं, तो आपको क्यों लगता है कि कोई आप पर ध्यान देगा? एक राजकुमारी में अपने परिवर्तन को गति देने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करें। फिर 12 साल की उम्र में खूबसूरत कैसे बनें? अपनी कमियों को कागज पर लिखें और देखें कि आप उनसे कैसे छुटकारा पा सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप पीड़ित हैं अधिक वजन, फिर एक नई जीवन शैली के लिए एक योजना बनाएं, जहां आप निर्धारित करें उचित पोषण, दैनिक आहार, शारीरिक गतिविधि, मनोवैज्ञानिक ऑटो-प्रशिक्षण।

हर सुबह न केवल खुद को यह बताएं कि आप खुद से कैसे प्यार करते हैं, बल्कि इसे अपने शरीर को दिखाएं। अपने हर्बल वॉश, मास्क और स्कैल्प की मालिश की देखभाल करना शुरू करें - और आप देखेंगे कि कैसे एक दिन वे घने, मजबूत और स्वस्थ हो जाएंगे।

अपने आप के संबंध में पर्याप्त होने के लिए, अपनी डायरी में सब कुछ लिखें और फोटो चिपकाएं। उदाहरण के लिए, आप अपना वजन कम करने का निर्णय लेते हैं, फिर अपने मापदंडों को सेंटीमीटर और वजन में मापते हैं, एक फोटो संलग्न करते हैं, और एक महीने में आप अंतर देखेंगे।

सारांश

"मैं सुंदर बनना चाहता हूँ!" - हर लड़की अपने आप से कहती है, लेकिन बिना कर्म की इच्छाएं आपको परिणाम की ओर नहीं ले जाएंगी। यदि यह विचार आपके पास बार-बार आने लगा, तो आपको तत्काल मनोवैज्ञानिक सुधार करने की आवश्यकता है।

सबसे पहले, पिछले पैराग्राफ में वर्णित ताकत और कमजोरियों को लिखने का अभ्यास करें।

दूसरे, प्रत्येक के लिए बुरा विचारअपने बारे में तत्काल कम से कम तीन फायदे खोजें, खुद की तारीफ करना सीखें।

सुंदर कपड़े, फैशन के जूतेमहंगे गहने, सौंदर्य प्रसाधन सुंदरता नहीं हैं, बल्कि आपके व्यक्तित्व को व्यक्त करने का एक उपकरण है। सोचिए बिना मेकअप के 12 साल की उम्र में खूबसूरत कैसे बनें? इसका मतलब है कि आपको स्वच्छता पर ध्यान देने की जरूरत है, सुंदर भाषणशिक्षा, पोषण, स्वस्थ तरीकाजिंदगी, मोटर गतिविधि, आध्यात्मिक सद्भाव। एक सौंदर्य प्रतियोगिता देखें और आप देखेंगे कि केवल सुंदर होना ही पर्याप्त नहीं है, आपको अपने व्यक्तित्व को व्यक्त करने में सक्षम होने के लिए स्मार्ट और तेज-तर्रार होने की आवश्यकता है।

क्या आप जानते हैं कि 12 साल की उम्र में कुछ घंटों में सुंदर कैसे बनें, अगर आपके फिगर में शारीरिक अक्षमता है, आपका सिर कॉम्प्लेक्स से भरा है, और आपका चेहरा मुंहासों से सजी है? कोई भी लड़की सिंड्रेला में बदल सकती है, लेकिन हमेशा के लिए राजकुमारी बने रहने के लिए, आपको न केवल बाहरी, बल्कि आंतरिक परिवर्तनों की भी आवश्यकता होती है। आइए नारी सौंदर्य पर करीब से नज़र डालें।

वयस्कों की समझ में सुंदर और सुसंस्कृत बनने का क्या अर्थ है?

वयस्कों के लिए, सुंदरता अक्सर "स्वास्थ्य" की अवधारणा से मेल खाती है। यह समझ में आता है: लाल पानी वाली आंखों, बहती नाक और सुस्त बालों वाली लड़की के आसपास के लोगों से प्रशंसात्मक नज़र आने की संभावना नहीं है।

लेकिन आंतरिक रोग भी होते हैं जो बाहरी सुंदरता पर नकारात्मक छाप छोड़ते हैं। जब एक लड़की दर्द के बारे में चिंतित होती है, तो एक मुस्कान के बजाय, उसके चेहरे पर एक मुस्कराहट दिखाई देती है, और अच्छे स्वभाव के बजाय, आक्रामकता और सनक "ब्रेक आउट" होती है। शरीर में ऐसी खराबी होती है जिससे चेहरे पर मुंहासे, बालों का झड़ना या सफेद होना, मोटापा आदि दिखाई देते हैं। इसलिए, पहले आपको अपने स्वास्थ्य में सुधार करने की आवश्यकता है, और सुंदरता को ठीक करना आसान है।

स्वास्थ्य के अलावा, वयस्क बुद्धि और सुंदर भाषण को महत्व देते हैं। क्या आपको वह कहावत याद है, जहाँ उनका उनके कपड़ों से स्वागत किया जाता है, और उनके दिमाग से उनका बचाव किया जाता है? यह महिलाओं और पुरुषों दोनों के लिए सच है, क्योंकि कोई भी ऐसी लड़की के साथ नहीं रहना चाहता जो दो शब्दों को जोड़ न सके। सुंदर और बेवकूफ युवा महिलाओं ने जल्दी ही लड़कों को जन्म दिया। 12 साल की उम्र में बौद्धिक रूप से सुंदर कैसे बनें? रूसी भाषा और साहित्य के शिक्षकों की सलाह सुनें, नैतिकता और भाषण की संस्कृति, क्लासिक्स के कार्यों पर किताबें पढ़ें।

मुस्कान, अच्छा स्वभाव, प्रफुल्लता - ये सुंदरता के अगले घटक हैं। वास्तव में, हमने एक व्यक्ति की आंतरिक दुनिया को छुआ है। यदि आप जीवन से प्यार करते हैं, तो आपकी आंखों में हमेशा एक चमक और चमक बनी रहेगी, जो आपको जीवंत और सक्रिय, रचनात्मक और जोरदार बनाती है।

बेशक, वयस्क दुनिया में आंकड़ा और चेहरा मायने रखता है, लेकिन हर कोई अपना अर्थ रखता है। कुछ पुरुष पतली और सुरुचिपूर्ण महिलाओं को पसंद करते हैं, अन्य लोग घुमावदार रूपों को देखते हैं, अन्य केवल लंबे पैरों में रुचि रखते हैं ... इसलिए, इस शब्द को "सुरुचिपूर्ण उपस्थिति" जैसी अवधारणा से बदल दिया गया है।

संक्षेप में: वयस्कों को 100% यकीन है कि आप बिना सर्जरी, सौंदर्य प्रसाधन, फैशनेबल कपड़े और सामान का एक गुच्छा के बिना किशोरावस्था में सुंदर बन सकते हैं।

किशोरों द्वारा समझी जाने वाली सुंदरता

किशोरों की सुंदरता क्या है? मंचों पर समीक्षाओं और साइटों पर बातचीत को देखते हुए, लड़कियों को फैशनेबल कपड़े, ऊँची एड़ी के जूते, सौंदर्य प्रसाधन, स्टाइलिश ट्रिंकेट (गहने, हैंडबैग, बेल्ट), आईफ़ोन, प्रशंसकों की भीड़, बुरी आदतें (ये अश्लीलता, शब्दजाल, स्वैगर हैं) में सुंदरता दिखाई देती है। , अहंकार, चातुर्य, धूम्रपान, शराब)।

सुंदरता क्या है जब बाहर माइनस 10 डिग्री है, और मिनीस्कर्ट या फटी हुई जींस में एक लड़की नवीनतम फैशन में और एक छोटा टॉप अपने दाँत झपका रही है और लड़कों की नकल क्यों करें और प्रतिस्पर्धा करें, कौन थूकेगा और अधिक कसम खाता है, सिगरेट पीता है और बीयर की बोतलें पीते हैं, कमजोरों को अपमानित करते हैं और उपस्थित पेंशनभोगियों को "एक स्ट्रोक में लाते हैं"।

हाँ, लड़के हूट कर सकते हैं और कह सकते हैं, "यह एक लड़की है!" - लेकिन उनमें से कोई भी ऐसे व्यक्ति को कभी भी अपनी प्रेमिका नहीं मानेगा। क्यों? हाँ, जैसे कोई भी लड़का अपने बगल में एक राजकुमारी को देखना चाहता है, वैसे ही हर लड़की एक राजकुमार के बगल में रहती है! और इसके अलावा, कल्पना कीजिए कि अगर उसकी माँ आपके गंदे भावों को सुनती है ... सुनिश्चित करें, एक चतुर माँ अपने बेटे के लिए एक अच्छी, विनम्र, शिक्षित और सुंदर लड़की के साथ संवाद करने के लिए हर संभव प्रयास करेगी।

शांत और परिष्कृत iPhones, टैबलेट, महंगे गहने और अन्य सामान सामान्य किशोरों में अल्पकालिक रुचि रखते हैं। ये महंगी चीजें केवल लालची व्यक्तियों को आकर्षित करती हैं जो आपके व्यक्तित्व को महत्व नहीं देते हैं। साथ ही, आपके आस-पास प्रशंसकों की भीड़ उन लड़कियों को आकर्षित करती है जो आपके खर्च पर पुरुष ध्यान में तैरने की कोशिश करती हैं।

सब कुछ से निष्कर्ष क्या है? हम न केवल बाहरी सुंदरता पर बल्कि आंतरिक दुनिया पर भी काम करते हैं। सबसे पहले, हम विचार करेंगे कि एक दिन में सुंदर कैसे बनें, और फिर हम अपने लिए एक दीर्घकालिक दैनिक योजना का अध्ययन करेंगे।

कपड़े और सामान

कपड़े समय पर, स्टाइलिश और साफ-सुथरे होने चाहिए। अगर आप फैशन का पालन नहीं करते हैं या महंगी चीजें नहीं खरीद सकते हैं, तो अपने आस-पास की लड़कियों को देखें। लंबी दादी के कपड़े और मां के स्वेटर पहनने की जरूरत नहीं है, अपने साधनों के भीतर कपड़े चुनें, लेकिन साथ ही स्टाइलिश और युवा।

कुछ किशोर कपड़ों और चमकीले रंगों के मिश्रण में "एसिड रंग" पसंद करते हैं। यहां आपको निम्नलिखित बातों पर ध्यान देने की जरूरत है। आप अपने दोस्तों के साथ बाहर जाने के लिए कुछ भी पहन सकते हैं। इस तरह के रंग के क्लासिक कपड़े पहनना बेहतर है कि स्कूल, संग्रहालयों, दीर्घाओं, गंभीर घटनाओं में "आंखों को चोट न पहुंचे"।

मौसम के लिए पोशाक। बारिश और हवा के मौसम में एक हल्की जैकेट में नाभि और जींस के साथ एक लड़की सुंदर नहीं दिखती है, लेकिन बेवकूफ है। कपड़े और एक्सेसरीज चुनें ताकि सभी चीजें एक-दूसरे के साथ तालमेल बिठाएं। लाल विशाल मोतियों के साथ एक चमकीले हरे रंग का टॉप, एक पीली स्कर्ट और गर्म गुलाबी स्नीकर्स क्रिसमस ट्री पर गेंदों की तरह दिखते हैं। फिर गर्मी में सुंदर कैसे बनें? सबसे पहले, सुनिश्चित करें कि आपका शरीर साफ है ताकि कोई अप्रिय गंध न हो, और फिर घटना के अनुसार कपड़े चुनें। समुद्र तट के लिए - उज्ज्वल और हल्के कपड़े, और गैलरी और थिएटर के लिए - क्लासिक मॉडल।

कपड़े इस्त्री और साफ होने चाहिए। फटी हुई शर्ट और गंदी जींस में एक सुंदर लड़की भी टेढ़ी-मेढ़ी दिखती है। आप अपने कपड़ों में पूरी तरह से साफ-सुथरे नहीं हो सकते हैं, लेकिन स्पष्ट धब्बे, सिलवटों और ढलान की अनुमति न दें। सामान में अपने व्यक्तित्व और उज्ज्वल चरित्र को व्यक्त करें - एक उज्ज्वल बेल्ट, कंगन, धनुष या मूल लोचदार बैंड। सबसे महत्वपूर्ण बात, ऐसे कपड़े चुनें जो आपकी खामियों को छिपाने में मदद करें।

सही कपड़ों से खामियों को छुपाएं

तो सही कपड़ों के साथ 12 साल की उम्र में सुंदर कैसे बनें? छोटे स्तनों वाली पतली लड़कियों के लिए फोम इंसर्ट वाली ब्रा चुनना बेहतर होता है। बस इसे अस्तर के साथ ज़्यादा मत करो, अन्यथा आप खुद को बेवकूफ स्थिति में पा सकते हैं। क्षैतिज पट्टियों या बड़े फूलों वाले आउटफिट आकृतियों को गोल करने में मदद करेंगे।

यदि आपका फिगर एक पुरुष (उच्चारण कंधों और संकीर्ण कूल्हों) के समान है, तो ऐसे मॉडल चुनें जो आपके आकार को नेत्रहीन रूप से बढ़ाएँ। ये रफल्स और प्लीट्स के साथ ब्रीच या स्कर्ट हो सकते हैं।

अधिक वजन वाली लड़कियों को टाइट कपड़े, बैगी और स्वेटर नहीं पहनने चाहिए। निर्धारित करें कि आपके पास किस प्रकार का आंकड़ा है (सेब, नाशपाती या घंटा), और पहले से ही ऐसे कपड़े उठाएं जो आपकी खूबियों पर जोर दें। एक ही सेट न पहनें, ताकि आपके पास ऐसा पैटर्न न हो कि आप केवल पैंट या केवल लंबी स्कर्ट पहनें। हमेशा अलग रहो, लेकिन अश्लील या तुच्छ मत बनो।

छोटी लड़कियां छोटी एड़ी के साथ खड़ी धारियों और जूतों के कारण नेत्रहीन रूप से अपनी ऊंचाई बढ़ा सकती हैं। लेकिन लंबी लड़कियों को मिनीस्कर्ट और शॉर्ट टॉप नहीं पहनने चाहिए, जो आपको नेत्रहीन रूप से अविश्वसनीय रूप से लंबा बनाते हैं।

जूते और गहने

सभी लड़कियां ऊँची एड़ी के जूते पहनना चाहती हैं, यह विश्वास करते हुए कि वे उन्हें स्त्रीत्व और लालित्य देंगे। हालांकि, ऊँची एड़ी के जूते और एक मंच में चलने से रीढ़ और पैर के गठन पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। एड़ी पांच सेंटीमीटर से अधिक नहीं होनी चाहिए। ऐसे जूते चुनें जो आरामदायक हों ताकि आपके पैर न थकें, न फूलें और न ही सूजें।

फैशन के चलन के बावजूद कपड़े जूतों के अनुरूप होने चाहिए। आजकल ज्यादातर लड़कियां वाइट लेस वाले पिंक स्नीकर्स पसंद करती हैं। वे इस मॉडल को जींस, स्कर्ट, ड्रेस और ट्रैकसूट के साथ पहनती हैं। और अगर एक छोटा सूट किसी तरह मेल खाता है, तो एक लंबी पोशाक स्नीकर्स के साथ अच्छी नहीं होती है।

इस मामले में? देखें कि आपके स्कूल, कक्षा, जिले की लड़कियों ने क्या पहना है और अपनी क्षमता के अनुसार उसी शैली में एक पोशाक चुनें। आभूषण युवा लोगों के बीच लोकप्रिय है, जबकि उनके हाथों को कोहनी तक कंगन से लटका दिया जाता है, छाती पर तीन या चार जंजीरें या कई मोती होते हैं, और उनके कानों में विशाल झुमके होते हैं। सुरुचिपूर्ण बनो लेकिन मजाकिया नहीं। गहनों के एक सेट पर अपना ध्यान केंद्रित करें।

और दूसरी बात: अपनी गर्लफ्रेंड को दोहराने और कॉपी करने की कोई जरूरत नहीं है। वे टॉर्टिला के कछुए, एक कमांड घड़ी और बड़े मोतियों से बने मोतियों जैसे धूप के चश्मे के साथ जा सकते हैं, लेकिन ये सामान आपको मजाकिया और बदसूरत भी बना सकते हैं। ऐसे गहने चुनें जो आपकी गरिमा को उजागर करें। उदाहरण के लिए, एक सुंदर पट्टिका वाली बेल्ट आपकी कमर पर केंद्रित होती है, आपकी छाती पर एक लंबी श्रृंखला या ब्रोच, लंबी उंगलियों पर छल्ले, और इसी तरह।

त्वचा, बाल, नाखून, स्वच्छता

आप जहां भी जाएं, सुनिश्चित करें कि आपकी त्वचा साफ, गंधहीन है और आपके बालों को धोया और कंघी किया गया है। ये पुराने सच हैं, लेकिन ये आज भी मान्य हैं। घर और सड़क पर, आप चमकीले कपड़े पहन सकते हैं, अपने व्यक्तित्व पर जोर देने के लिए मूल सामान या सौंदर्य प्रसाधन उठा सकते हैं, लेकिन 12 साल की उम्र में ऐसे स्कूल में सुंदर कैसे बनें जहां सौंदर्य प्रसाधन निषिद्ध हैं और स्कूल की वर्दी पेश की जाती है?

सही! साफ बाल, साफ सुथरा हेयर स्टाइल तुरंत ही आपके चेहरे की ओर ध्यान खींच लेता है। इस दिशा में लड़कियां अपनी शान समझते हुए लंबे, ढीले बालों को तरजीह देती हैं। लेकिन मेरा विश्वास करो, एक लंबी चोटी या एक मूल चोटी केश विन्यास दूसरों से अधिक प्रशंसात्मक नज़र आकर्षित करता है। ढीले बाल लड़कियों को बेजान और बेजान बना देते हैं।

साफ त्वचा मुंहासों, ब्लैकहेड्स और अप्रिय गंधों की उपस्थिति को समाप्त करती है। अपने मुंह, दांतों, कानों की स्वच्छता के बारे में न भूलें, खासकर अगर आप बिना निकाले ही अंगूठियां या झुमके पहनते हैं। धातु ऑक्सीकरण करता है, एक अप्रिय गंध दिखाई देता है, इसलिए गहने और अपने कानों और उंगलियों की त्वचा दोनों को पोंछ लें। और अगर आप गहने पहन रहे हैं तो अपने नाखूनों पर नजर रखें। वे लंबे, असमान, काटे हुए या परतदार नहीं होने चाहिए।

घर और स्कूल में प्रसाधन सामग्री

किसी भी उपस्थिति से पहले, लड़कियों की दिलचस्पी होती है कि घर पर 1 दिन में 12 साल की उम्र में सुंदर कैसे बनें। अक्सर हम सौंदर्य प्रसाधनों के बारे में बात कर रहे हैं जो आपको अनूठा या हास्यास्पद रूप से बदसूरत बना सकते हैं। कॉस्मेटोलॉजिस्ट किशोरों को हल्का मेकअप करने की सलाह देते हैं। इसका क्या मतलब है? केवल अपनी सुंदरता पर जोर देने के लिए, लेकिन इससे ज्यादा कुछ नहीं। उदाहरण के लिए, आपके पास लंबी और मोटी पलकें हैं, तो ध्यान से एक पेंसिल के साथ जोर दें आंखें सुंदर हैंफिर लिप ग्लॉस का इस्तेमाल करें।

किशोर किन सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग कर सकते हैं:

• आईलाइनर;
• छैया छैया;
• चमक और हल्की लिपस्टिक;
• शरमाना;
• पाउडर या नींव।

लेकिन सभी वस्तुओं का एक साथ उपयोग न करें। दिन के दौरान, आप मुश्किल से ध्यान देने योग्य मेकअप करते हैं: आंखों या होंठों पर जोर दें।

और स्कूल में सौंदर्य प्रसाधन के साथ 12 साल की उम्र में सुंदर कैसे बनें? ऐसे में आपको सबसे ज्यादा सावधान रहने की जरूरत है। अपने नाखूनों के लिए रंगहीन नेल पॉलिश, वही लिप ग्लॉस और आईलाइनर का इस्तेमाल करें। दुर्लभ मामलों में, जब आपको अपने चेहरे पर ब्लैकहेड्स, ब्लैकहेड्स या तैलीय चमक छिपाने की आवश्यकता हो, तो पाउडर का उपयोग करें। डिस्को, पार्टियों और इवनिंग वॉक के लिए आप और भी आकर्षक मेकअप कर सकती हैं।

कृपया ध्यान दें कि मेकअप मेकअप नहीं है। कई लड़कियां काली आंखों, हरे नाखूनों और चमकीले लाल होंठों से अपने व्यक्तित्व को निखारती हैं। ऐसा सनकीपन दूसरों को डरा और झकझोर सकता है।

अगर आप बदसूरत हैं तो 12 की उम्र में खूबसूरत कैसे बनें...

काश, आप ज्यादातर किशोरों से ऐसे वाक्यांश सुनते। प्रत्येक महिला ने कठिन अनुभव किया, लेकिन फिर एक बदसूरत बत्तख से एक सुंदर राजकुमारी में बदल गई। और मामला भौतिक रसौली में नहीं था, बल्कि विचारों के पुनर्गठन में था।

आपको यह याद रखने की जरूरत है कि कोई बदसूरत लड़कियां नहीं होती हैं! हाँ, शरीर में हार्मोनल व्यवधान मुँहासे, और मुँहासा, और मोटापे की उपस्थिति को उत्तेजित कर सकता है ... लेकिन इन सभी समस्याओं को समय के साथ हल किया जा सकता है। बहुत सी लड़कियां सिर्फ खुद की बदनामी करती हैं और उनकी खूबसूरती को नहीं देखती हैं। कुछ को चश्मा पसंद नहीं है, दूसरों को पूर्ण आकृति, तीसरे - पतले पैर, चौथे - नाक, पांचवें - पतले बाल, आदि।

इस विकल्प का उपयोग करके घर पर 1 दिन में 12 साल की उम्र में सुंदर कैसे बनें? बिलकुल नहीं! समझें कि आपके शरीर में हार्मोनल, शारीरिक और मनोवैज्ञानिक परिवर्तन कुछ वर्षों तक चल सकते हैं। तुम सिर्फ एक गर्मी में एक सौंदर्य बन सकते हो, या तुम्हारा परिवर्तन विश्वविद्यालय की दीवारों के भीतर होगा। कोई भी डॉक्टर आपके बड़े होने की प्रक्रिया में हस्तक्षेप नहीं करेगा, लेकिन केवल आपको कुछ ठीक करने की सलाह दे सकता है।

उदाहरण के लिए, चश्मे को लेंस या अधिक स्टाइलिश फ्रेम से बदला जा सकता है - पतले बालों के साथ, एक छोटा फैशनेबल बाल कटवाने या उनकी देखभाल करें (जड़ी बूटियों से धोएं, मास्क बनाएं) - कोष्ठक के साथ टेढ़े-मेढ़े दांत - सुडौल आकार - भूख से नहीं और आहार, लेकिन शारीरिक गतिविधि और स्वस्थ जीवन शैली द्वारा।

स्वयं के प्रति आंतरिक दृष्टिकोण बाहरी सुंदरता का निर्माण करता है!

आत्म-दृष्टिकोण सुंदरता की नींव है। अगर आप हर दिन खुद को अपनी कुरूपता के बारे में बताते हैं, तो आप एक बोगीमैन बन जाएंगे। तुम जानते हो क्यों? हमारे विचार भौतिक हैं। जब आप अपने चेहरे पर एक दाना पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो आप न केवल बात कर रहे हैं, बल्कि नकारात्मक भावनाओं वाले शब्दों की पुष्टि कर रहे हैं। हमारा मस्तिष्क विडंबना को नहीं समझता है, यह आपके भावनात्मक रूप से पिंपल्स पर जोर देता है, और इसलिए आपकी आवश्यकता को स्पष्ट रूप से पूरा करता है, त्वचा को विभिन्न चकत्ते से ढकता है।

अगर आप खुद से प्यार नहीं करते हैं, तो आपको क्यों लगता है कि कोई आप पर ध्यान देगा? एक राजकुमारी में अपने परिवर्तन को गति देने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करें। फिर 12 साल की उम्र में खूबसूरत कैसे बनें? अपनी कमियों को कागज पर लिखें और देखें कि आप उनसे कैसे छुटकारा पा सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप अधिक वजन वाले हैं, फिर एक नई जीवन शैली की योजना बनाएं, जहां आप उचित पोषण, दैनिक आहार, शारीरिक गतिविधि, मनोवैज्ञानिक ऑटो-प्रशिक्षण निर्धारित करें।

हर सुबह न केवल खुद को यह बताएं कि आप खुद से कैसे प्यार करते हैं, बल्कि इसे अपने शरीर को दिखाएं। अपने हर्बल वॉश, मास्क और स्कैल्प की मालिश की देखभाल करना शुरू करें - और आप देखेंगे कि कैसे एक दिन वे घने, मजबूत और स्वस्थ हो जाएंगे।

अपने आप के संबंध में पर्याप्त होने के लिए, अपनी डायरी में सब कुछ लिखें और फोटो चिपकाएं। उदाहरण के लिए, आप अपना वजन कम करने का निर्णय लेते हैं, फिर अपने मापदंडों को सेंटीमीटर और वजन में मापते हैं, एक फोटो संलग्न करते हैं, और एक महीने में आप अंतर देखेंगे।

सारांश

"मैं सुंदर बनना चाहता हूँ!" - हर लड़की अपने आप से कहती है, लेकिन बिना कर्म की इच्छाएं आपको परिणाम की ओर नहीं ले जाएंगी। यदि यह विचार आपके पास बार-बार आने लगा, तो आपको तत्काल मनोवैज्ञानिक सुधार करने की आवश्यकता है।

सबसे पहले, पिछले पैराग्राफ में वर्णित ताकत और कमजोरियों को लिखने का अभ्यास करें।

दूसरे, अपने बारे में हर बुरे विचार के लिए, तुरंत कम से कम तीन फायदे खोजें, खुद की तारीफ करना सीखें।

सुंदर कपड़े, महंगे गहने, सौंदर्य प्रसाधन सुंदरता नहीं हैं, बल्कि आपके व्यक्तित्व को व्यक्त करने का एक उपकरण है। सोचिए बिना मेकअप के 12 साल की उम्र में खूबसूरत कैसे बनें? इसका मतलब है कि आपको स्वच्छता, सुंदर भाषण, शिक्षा, पोषण, स्वस्थ जीवन शैली, शारीरिक गतिविधि, आध्यात्मिक सद्भाव पर ध्यान देने की आवश्यकता है। एक सौंदर्य प्रतियोगिता देखें और आप देखेंगे कि केवल सुंदर होना ही पर्याप्त नहीं है, आपको अपने व्यक्तित्व को व्यक्त करने में सक्षम होने के लिए स्मार्ट और तेज-तर्रार होने की आवश्यकता है।

ध्यान दें, केवल आज!