आपको प्रति दिन गर्भवती पानी पीने की जरूरत है। गर्भवती पीने के लिए कितना तरल पदार्थ की आवश्यकता होती है: दैनिक दर और सिफारिश की जाती है

मानव शरीर में आधे से अधिक पानी होता है। और इसके अंदर महत्वपूर्ण प्रक्रियाएं पानी की निरंतर भागीदारी के साथ होती हैं। इस कारण से, एक जीवनहीन नमी के बिना कोई भी अस्तित्व में नहीं हो सकता है। इसका मामूली घाटा मानव स्वास्थ्य और कल्याण पर गलत तरीके से प्रभावित करता है। तरल पदार्थ की स्पष्ट कमी पूरी तरह से लोगों के जीव को प्रदर्शित करती है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि बच्चे को टूलींग की अवधि में, गर्भवती महिलाओं के लिए पानी की आवश्यकता न केवल बढ़ती है, बल्कि विशेष महत्व बनती है, क्योंकि शरीर में तरल परिसंचरण प्रणाली में एक नया बच्चा शामिल होता है। साथ ही, मादा जीव में अतिरिक्त पानी अधिक हानिकारक हो जाता है। इसलिए, जब आप बच्चे को प्रवेश करते हैं तो इस मुद्दे को सबसे महत्वपूर्ण बच्चों में से एक माना जाता है और नियमित नियंत्रण की आवश्यकता होती है।

बिना पानी के तंग

गर्भावस्था के पहले दिनों से, भविष्य की मां स्वास्थ्य और कल्याण में गिरावट के रूप में बहुत से खतरों पर चढ़ती है। अक्सर इस अवधि के दौरान धमनी दबाव में काफी कमी आई है, कुछ गर्भवती महिलाएं कब्ज से पीड़ित हैं, थ्रोम्बोफ्लिबिटिस और वैरिकाज़ नसों का खतरा बढ़ता है। हालांकि, हर कोई नहीं जानता कि शरीर में पर्याप्त पानी का सेवन प्रदान करना, इन परेशानियों से बचा जा सकता है या उनके अभिव्यक्तियों को दबाने के लिए। इसके अलावा, तरल घाटे की पृष्ठभूमि के खिलाफ, चयापचय प्रक्रियाओं का उल्लंघन किया जाता है, विषाक्तता का स्तर बढ़ता है (विनिमय उत्पादों से अपर्याप्त शुद्धिकरण के परिणामस्वरूप), चिड़चिड़ापन बढ़ता है, प्रतिरक्षा कम हो जाती है, लोच और त्वचा लोच खो जाती है। बहुत डरावना क्या है - उत्परिवर्तन और अन्य जटिलताओं के विकास के जोखिम में वृद्धि हुई है।

औषधीय तैयारी कि गर्भवती महिलाओं को आमतौर पर इस अवधि में लिया जाता है (यहां तक \u200b\u200bकि विटामिन) पर्याप्त तरल के साथ बेहतर अवशोषित होते हैं। यही कारण है कि प्रत्येक गर्भवती को पर्याप्त पानी का उपभोग करना चाहिए, जो गर्भावस्था की शुरुआत में बहुत महत्वपूर्ण है।

सभी उपाय

इस सब के साथ, यह याद रखना चाहिए कि मानव शरीर केवल पानी की कमी के लिए अनुकूल हो सकता है, और आश्चर्य से लड़ नहीं सकता है। यदि आम तौर पर लोग विशेष रूप से परेशान नहीं होते हैं, तो गर्भवती महिला के लिए, चीजों का एक समान आदेश एक निश्चित खतरे को छुपाता है। अतिरिक्त पानी एडीमा की घटना की ओर जाता है, गुर्दे पहले से ही दो के लिए काम कर रहा है, इसलिए वे तेजी से बढ़ते भार का सामना नहीं कर सकते हैं। यह अधिक वजन वाले गर्भवती महिला के संचय के कारणों में से एक है। विशेष रूप से, तीसरी तिमाही में एक खतरनाक रूप से इसी तरह की स्थिति, और बच्चे के जन्म से पहले सभी के तुरंत बाद (इसमें एक बच्चे के जन्म पर दोषों और जटिलताओं के विकास को प्रभावित किया जा सकता है)। शरीर एक डबल मात्रा में तरल को भंडारित करने की तैयारी कर रहा है, क्योंकि पानी और रक्त की मात्रा हमेशा बढ़ जाती है, और जन्म समय (जब तरल पदार्थ का नुकसान विशेष रूप से बड़ा होता है) आ रहा है। इसलिए, हाल के महीनों में, भविष्य में माँ को एक जीवनशैली नमी के शरीर में प्रवेश को सीमित करना होगा।

गर्भावस्था के लिए पानी की खपत दर

चूंकि तरल पदार्थ का मूल्य विशेष रूप से गर्भावस्था की शुरुआत में गर्भावस्था की शुरुआत में होता है, जिसमें कोशिकाओं के सक्रिय विकास, अंगों और भविष्य के बच्चे की प्रणालियों को विकसित करना और विकास करना, इस समय पानी की एक महिला का उपयोग पर्याप्त होना चाहिए। औसतन 50 किलो वजन के साथ, औसतन, इसे प्रति दिन 2 लीटर पानी पीना चाहिए, 60 किलो - 2.3 एल, 70 किलो - 2.5 एल, 80 किलोग्राम - लगभग 3 एल तरल पदार्थ। गर्मियों में, उच्च शरीर के तापमान या पेट विकार पर, विषाक्तता के दौरान, पानी में गर्भवती महिला की आवश्यकता को ध्यान में रखना आवश्यक है। हालांकि, दूसरी तिमाही से, यह एक जीवनहीन नमी के साथ अधिक मूल्यवान नहीं है। पर्याप्त पीना जरूरी है, ताकि प्यास महसूस न करें, दुरुपयोग न करें। यदि, गवाही के अनुसार, शरीर में प्रवेश करने वाली पानी की मात्रा को सीमित करने की आवश्यकता होगी, डॉक्टर व्यक्तिगत रूप से स्वीकार्य पीने के मोड को निर्धारित कर सकते हैं।

तीसरी तिमाही से, पानी के पेय की मात्रा को सख्ती से नियंत्रित किया जाना चाहिए
पोषक मार्गदर्शन पर मार्गदर्शन पढ़ना गर्भावस्था के अंत में पानी के सेवन के प्रतिबंध पर पाया जा सकता है, लेकिन ऐसा सवाल थोड़ा गलत है - नमक की खपत के प्रतिबंधों के बिना तरल पीने का प्रतिबंध एडीमा की उपस्थिति को नहीं रोकता है, यह आसान नहीं है एक गर्भवती महिला के लिए। इसका कारण यह है कि इसे सीमित करना आवश्यक है और फिर नमक के उपयोग पर पूरी तरह से इनकार करना आवश्यक है, क्योंकि यह सूजन के परिणामों के साथ गर्भवती शरीर में तरल में देरी करता है। इसलिए, 20 सप्ताह से आपको व्यंजनों में नमक जोड़ने के लिए धीरे-धीरे काटने की आवश्यकता होती है। यदि आप भोजन करना बंद कर देते हैं, तो पानी की खपत का कोई महत्वपूर्ण प्रतिबंध नहीं है, अगर डॉक्टरों की गवाही (किडनी पैथोलॉजी, एडीमा) की कोई आवश्यकता नहीं है।

वैसे, यदि स्वास्थ्य की स्थिति के साथ, सबकुछ क्रम में है और सबकुछ सामान्य है, गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में तरल पदार्थ के उपयोग में प्रतिबंध खतरनाक हो सकता है। चूंकि पिछले महीनों में अम्नीओटिक तरल पदार्थ दिन में 8 बार अपडेट किया जाता है। इसके लिए, स्वाभाविक रूप से, एक सभ्य जल रिजर्व की आवश्यकता है। फिर भी, प्रसवोत्तर से पहले स्त्री रोग विशेषज्ञों की सिफारिश की जाती है, एक अतिरिक्त गिलास पानी को एक टुकड़ा सब्जी या फल द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है। यह अभी भी यह कहने लायक है कि कुछ राज्यों के तहत, तरल के उपयोग को सीमित करना असंभव है: उदाहरण के लिए, जब पायलोनेफ्राइटिस और यूरोलिथियासिस। इसलिए, सबसे सही निर्णय में भाग लेने वाले चिकित्सक के साथ पीने के शासन का समन्वय होगा। लेकिन इससे पहले, आप निर्जलीकरण के लिए घर परीक्षण में खर्च कर सकते हैं। मूत्र के हिस्से को इकट्ठा करें और इसके रंग का अनुमान लगाएं: लगभग पारदर्शी या बल्कि प्रकाश शरीर में पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ, संतृप्त और अंधेरे की बात करता है - इसकी कमी के बारे में। बच्चे की प्रतीक्षा अवधि के दौरान पीने के लिए बेहतर क्या है - यह एक अलग सवाल है। स्वाभाविक रूप से, सबसे उपयोगी पेय था, सरल साफ पानी होगा।

स्कूल के वर्षों से यह ज्ञात है: मानव शरीर पानी से अधिक है। और यदि यह एक ऐसी महिला है जो एक बच्चे की प्रतीक्षा कर रही है, तो तरल पदार्थ का महत्व इसके लिए दोगुना हो गया है। माँ को यह पता लगाना चाहिए कि आप दिन पर गर्भवती पानी पी सकते हैं।

तरल पदार्थ की आवश्यकता

क्या पानी गर्भवती पीना संभव है? अनिवार्य रूप से। एक महिला के शरीर में पानी की संतुलन की कमी परिणामों से भरा हुआ है। मातृ गर्भ में, बच्चे में 9 0% पानी होता है, क्योंकि यह अम्नीओटिक तरल पदार्थ में होता है, जिसे हर 3 घंटे में अपडेट किया जाता है।

माँ को तरल में सीमित नहीं करना चाहिए, क्योंकि बच्चे की कोशिकाओं में उपयोगी पदार्थ और जीवन के उत्पादों का विस्तार करना चाहिए। विशेष रूप से चौकस गर्भावस्था के पहले त्रैमासिक में जल संसाधनों को आशीर्वाद देना चाहिए, जब भ्रूण में महत्वपूर्ण निकायों और प्रक्रियाओं का गठन किया जाता है।

गर्भवती महिलाओं को प्रति दिन न्यूनतम 8-10 गिलास पानी का उपयोग करने की आवश्यकता होती है। खाद्य भोजन के बीच इसे पीना बेहतर है।

नमी की कमी के साथ, उत्परिवर्तन और अन्य विकृतियां हो सकती हैं। यहां तक \u200b\u200bकि फोलिक एसिड, जो गर्भावस्था के दौरान भ्रूण की तंत्रिका ट्यूब के दोषों को रोकने के लिए किया जाता है, मां के शरीर में पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ के साथ अवशोषित होता है। गर्भवती महिला को पानी पीना चाहिए।

पानी की गर्भवती महिला की आवश्यकता है:

1. उत्पादों से शरीर को साफ करना। महत्वपूर्ण गतिविधि;
2. कब्ज की रोकथाम;
3. प्रारंभिक विषाक्तता के लक्षणों का उन्मूलन;
4. कम दबाव;
5. दिल की धड़कन दबाना।

दिन में गर्भवती होने के लिए आपको कितना पानी चाहिए? गर्भवती महिला के पानी के मानक की गणना इसके वजन के हिसाब से की जाती है। प्रत्येक किलोग्राम में प्रति दिन 40 ग्राम पानी होता है।

उपयुक्त पानी

बसने पर पानी पीना। नमी निकाय की सबसे बड़ी मात्रा additives के बिना कच्चे स्वच्छ पानी लाएगी। हमें बस इसे पीना सीखना होगा।

गर्भवती महिलाओं को क्या पानी पी सकता है:

• कच्चे शुद्ध खनिज पानी;
• छना हुआ पानी;
• नींबू के साथ अम्लीकृत पानी;
• सूखे फल से हल्का compote;
• काली चाय या कस्टर्ड कॉफी।

लेकिन यह किसी भी उत्पाद की संरचना में नहीं, बल्कि सरल पानी पीना बेहतर है। यदि ऐसा करना मुश्किल है, तो आप हर्बल चाय (टकसाल, कैमोमाइल, गुलाब) से तैयार कर सकते हैं। बहुत सारे additives के साथ चाय खरीदने के लिए आवश्यक नहीं है, क्योंकि आप सभी जड़ी बूटियों नहीं कर सकते हैं।

आहार से कार्बोनेटेड पेय को हटाने की सिफारिश की जाती है। वे गैस गठन में वृद्धि करते हैं, जो माँ को असुविधा का कारण बनता है, और उनमें कई रासायनिक additives होते हैं। भविष्य की मां द्वारा हरी चाय की भी आवश्यकता नहीं होती है, यह शरीर से विटामिन और मैक्रोलेमेंट्स को फिसल जाती है।

महिलाएं जो पवित्र पानी की नैतिक ताकतों को बहाल करने के आदी हैं, क्या पवित्र एपिफेनी पानी के साथ गर्भवती महिला पीना संभव है? इसे "स्थिति में" लागू करने की अनुमति है, अगर माँ, शांत हो जाती है और उसकी कठिनाई के लिए यह आसान है। प्रति दिन सिर्फ एक रिसेप्शन।

अतिरिक्त पानी और निर्जलीकरण

आप गर्भावस्था के दौरान तरल पदार्थ पीना कितना चाहते हैं, अगर यह भविष्य की मां के शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाता है।

अतिरिक्त पानी, और मां के जीव में इसकी अपर्याप्त राशि अस्वीकार्य है। अगर गर्भवती महिलाओं को निर्जलीकरण के लक्षण होते हैं: सूखे होंठ, शुष्क त्वचा की त्वचा, प्रारंभिक विषाक्तता, काले रंग के मूत्र, इसे मूत्र के डेज़ी डायरेसीस पारित किया जाना चाहिए। लेकिन सामग्री को सही ढंग से इकट्ठा करना आसान नहीं है।

निर्जलीकरण की रोकथाम के लिए सामान्य नियम हैं:

1. कुछ दिन पहले, तीव्र, नमकीन और मीठा को बाहर करना आवश्यक है;
2. पानी को सामान्य रूप से समान राशि पीने की जरूरत है;
3. दवाओं के रिसेप्शन को हटा दें जो शरीर से तरल पदार्थ को हटाने में योगदान देते हैं;
4. प्रत्येक पेशाब से पहले फिट करें ताकि श्लेष्म आवंटन मूत्र में नहीं आता है।

इसे पानी की संख्या दर्ज की जानी चाहिए जिसमें सभी पेय, सूप और फल हैं। तीन लीटर कर सकते हैं का उपयोग करके मापने के लिए ड्रिल तरल की मात्रा आसान है। इसमें डालने के लिए, एक महिला के रूप में इतना पानी प्रतिदिन खाता है या पीता है।

दैनिक डाइटएल गर्भवती कैसे बनाएं:

• सुबह शुरू करें, लेकिन पहले मूत्र का उपयोग न करें;
• दिन के दौरान प्रत्येक पेशाब के बाद, विभाजन का एक मार्कर बनाने के लिए बैंक, पहले से निर्जलित करने के लिए बैंक, और उसके मूत्र में डालना;
• एक ठंडी जगह में संग्रहीत;
• दिन की समाप्ति के बाद, एक बैंक में सबकुछ मिलाएं, 250 ग्राम ड्रॉप करें। और प्रयोगशाला में विश्लेषण भेजें।

गर्भावस्था के दौरान नशे में और चयनित तरल पदार्थ की दर प्रतिशत के रूप में आउटपुट है। अनुपात में, पेशाब ड्रिल पानी से 20-30% कम होना चाहिए। निर्जलीकरण के कारणों का निर्धारण करने के बाद, मां को उपचार और अपना खुद का पेय मोड सौंपा गया है।

यह अनिवार्य रूप से पानी की मात्रा को कम करता है जब यह शरीर से उत्सर्जित नहीं होता है, और सूजन का गठन होता है, जो रक्तचाप और अन्य समस्याओं को उठाने को उत्तेजित करता है।

गर्भवती के शरीर से अतिरिक्त पानी कैसे निकालें? सबसे पहले पानी के उपयोग को प्रति दिन 1.5 एल तक कम करें, नमकीन भोजन की खपत को सीमित करने, शरीर से नमक हटा दें। आहार में, गर्भावस्था के दौरान शरीर से तरल पदार्थ को हटाने वाले उत्पादों को चालू करें (तरबूज, हरी चाय, चावल, दलिया, आदि)।

यह निष्कर्ष निकाला जाना चाहिए कि एक महिला के शरीर के लिए पानी सबसे महत्वपूर्ण तरल पदार्थ है। गर्भावस्था और प्रसव के दौरान खुद को नियंत्रण में रखने के लिए इसका उपयोग वांछनीय है।

गर्भावस्था - एक महिला के जीवन में एक अवधि, जब आप सभी के बारे में सोचने की ज़रूरत है, लेकिन भविष्य के बच्चे के स्वास्थ्य के बारे में। सही पीने का तरीका गर्भावस्था के एक सुरक्षित प्रवाह की स्थितियों में से एक है।

गर्भावस्था के दौरान पानी क्या है?

पर्याप्त मात्रा में पानी की खपत मां और बच्चे दोनों में स्वास्थ्य समस्याओं से बचने में मदद करेगी। गर्भावस्था के दौरान पानी की आवश्यकता है:

पानी को सही तरीके से कैसे पीना है?

1. छोटे सिप्स में, पीने का पानी धीमा होना चाहिए।
2. ठंडा पानी में शामिल न हों या बर्फ जोड़ें।
3. भोजन के बीच रुकावटों में पीने की कोशिश करें।
4. पानी के साथ भोजन न पीएं। यह गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में सूजन और किण्वन का कारण बन सकता है और गुरुत्वाकर्षण की भावना पैदा कर सकता है।
5. कार्बोनेटेड पानी न पीएं, क्योंकि यह कैल्शियम "फ्लिट" करता है, जिसे आपको चाहिए और आपके बच्चे को।
6. एक किस्म के लिए, आप नींबू के पानी में पानी में जोड़ सकते हैं।
7. रात के लिए मत पीना। सोने से एक घंटे पहले एक घंटे के पानी के अंतिम गिलास पीने की कोशिश करें। सोने के समय से पहले पानी नशे में, शायद सुबह में चेहरे, हाथों और पैरों की सूजन देने के लिए।

गर्भावस्था के हर महीने के साथ, महिलाओं के शरीर में विनिमय प्रक्रिया अधिक तीव्र हो रही है। बच्चे को ऑक्सीजन और उपयोगी पदार्थों की आवश्यकता है। 8-10 सफाई चश्मा - प्रत्येक गर्भवती महिला के लिए आदर्श।

विषाक्तता और गर्मी में, पानी की आवश्यकता में वृद्धि हो सकती है। आपके पास हमेशा मेरे साथ पानी की बोतल होनी चाहिए। दिन की पहली छमाही में दैनिक द्रव दर को पीने और शाम तक इसकी मात्रा को कम करने की सलाह दी जाती है।

गर्भावस्था के दौरान आपको पीने की क्या पानी की आवश्यकता है?

नल के नीचे से पानी की संरचना वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देता है। रसायनों, भारी धातुओं और नमक के साथ प्रसंस्करण मां और भविष्य के बच्चे के शरीर को नुकसान पहुंचाएगा। यदि अन्य पानी पीने की कोई संभावना नहीं है, तो जल शोधन के लिए फ़िल्टर का उपयोग करें।

खनिज और भोजन पानी, जो फार्मेसियों में बेचा जाता है। इस तरह का पानी उपयोगी है और नल से पानी के स्वाद में भी अलग है। खनिज लवण और उपयोगी ट्रेस तत्वों के लिए धन्यवाद, जो खनिज पानी में निहित हैं, कई बीमारियों से बचा जा सकता है।

तर्कसंगत पोषण हमेशा गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम के लिए एक महत्वपूर्ण घटक रहा है। और यदि उपयोगी उत्पादों और उनकी खपत की मात्रा के साथ कुछ विवाद थे, तो कई वर्षों तक पीने का शासन चर्चा का सवाल बनी हुई है।

पानी और गर्भावस्था

यह पहले माना जाता था कि गर्भावस्था के दौरान तरल पदार्थ की खपत को प्रतिबंधित करने से एडीमा की प्रभावी रोकथाम में योगदान मिलता है। ये आधुनिक अध्ययन इस सिद्धांत को खंडन करते हैं।

गर्भावस्था के शारीरिक पाठ्यक्रम के साथ, कार्डियोवैस्कुलर और यूरोजेनिकल सिस्टम की पुरानी बीमारियों की अनुपस्थिति, उपभोग की गई तरल पदार्थ की मात्रा व्यावहारिक रूप से सीमित नहीं होती है और माँ और इंट्रायूटरिन भ्रूण के सामान्य चयापचय के लिए आवश्यक मात्रा के अनुरूप होती है। न केवल पानी पेय से संबंधित है। यह किसी भी उत्पाद के तरल भाग को ध्यान में रखता है: पहले व्यंजन, सब्जियां, फल, दलिया, मांस और मछली।

आपको पानी पीने की जरूरत क्यों है?

ऐसा माना जाता है कि पीने के पानी में कोई भी भोजन 50 दिनों तक नहीं रह सकता है - 5 से अधिक नहीं - यहां से यह इस प्रकार है कि तरल पदार्थ एक महत्वपूर्ण वातावरण है जिसमें सभी चयापचय प्रक्रियाएं होती हैं। शरीर में पानी के मुख्य कार्यों को निम्नलिखित सूची में प्रस्तुत किया जा सकता है:

• पोषक तत्वों को भंग करता है, उनके अवशोषण में सुधार;
• ऑक्सीजन को मॉइस्चराइज करता है;
• थर्मोरग्यूलेशन में भाग लेता है;
• जीवन उत्पादों को खत्म करने में योगदान देता है।

गर्भावस्था के दौरान, सही पीने के मोड का महत्व बढ़ता है, क्योंकि मां की अपनी चयापचय आवश्यकताओं के अलावा, भ्रूण की बढ़ती जरूरतों को कवर करना आवश्यक है।

इस अवधि के दौरान, भविष्य के बच्चे की संवहनी तंत्र के अतिरिक्त रक्त को फैलाने की मात्रा बढ़ जाती है। इसके अलावा, तरल पदार्थ का उपभोग तेल पानी बनाता है।

गर्भावस्था के दौरान कितना पानी की जरूरत है?

प्रत्येक भविष्य की मां सोच रही है: एक दिन में कितना तरल नशे में हो सकता है? यह एक गंभीर रूप से गंभीर सवाल है, क्योंकि घाटा, और अतिरिक्त पानी नकारात्मक रूप से एक महिला के कल्याण को प्रभावित करेगा। प्रतिक्रिया तरल पदार्थ के शारीरिक नुकसान की गणना हो सकती है, जो 2 लीटर तक होना सामान्य है।

इसके अलावा, 1.5 लीटर गुर्दे का उपयोग करके व्युत्पन्न होते हैं और सांस लेने और त्वचा के कवर के माध्यम से 0.5 लीटर खो जाते हैं। गर्भावस्था के दौरान शरीर के सामान्य कामकाज के लिए इन हानियों को ध्यान में रखते हुए, प्रति दिन 2 लीटर तरल पदार्थ पीने की सिफारिश की जाती है।

गर्भावस्था के पहले तिमाही की आवश्यकता

गर्भावस्था का पहला तिमाही अंगों और भ्रूण प्रणालियों के गठन में सबसे महत्वपूर्ण अवधि है। इसलिए, भविष्य में बच्चे को आवश्यक मात्रा में तरल, पोषक तत्वों और ऑक्सीजन के साथ प्रदान करना महत्वपूर्ण है।

यह ध्यान में रखते हुए कि यह शारीरिक नुकसान पर कितना जाता है, इस तिमाही के लिए दैनिक जल मात्रा 2.5-2.7 लीटर हो सकती है। कारक जो तरल पदार्थ की आवश्यकता को बढ़ा सकते हैं:

• प्रबलित पसीने के साथ वर्ष की गर्म अवधि;
• बढ़ी हुई शरीर का तापमान;
• गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के कुछ विकार;
• विषाक्तता के लक्षण।

यह ध्यान देने योग्य है कि विषाक्तता के दौरान, गर्भवती महिलाएं निर्जलीकरण और उल्टी के संकेत देख सकती हैं। इस मामले में, पानी और इलेक्ट्रोलाइट संतुलन का सुधार डॉक्टर द्वारा किया जाना चाहिए। गंभीर मामलों में, जब रोगी अपने आप को आवश्यक मात्रा में तरल पदार्थ नहीं पीने में सक्षम नहीं होता है, तो अंतःशिरा प्रशासन का सहारा लेना।

दूसरे तिमाही में पीने का तरीका

इस अवधि में पानी की खपत में कुछ प्रतिबंध है। कई गर्भवती महिलाओं का कहना है कि यह दूसरी तिमाही में है जो सूजन दिखाई देता है, जिनके संकेत हो सकते हैं:

• शिन पर दबाए जाने पर पालतू जानवर शेष;
• हाथों की उंगलियों पर सामान्य गहने को हटाने या तैयार करने में असमर्थता;
• पेस्टोजोस्ट चेहरा;
• शरीर के वजन में महत्वपूर्ण वृद्धि।

यह स्पष्ट हो जाता है कि इस अवधि में उपयोग किया जाने वाला बहुत से तरल पदार्थ संवहनी बिस्तर से बाहर निकलता है और शरीर के ऊतकों में रहता है। हालांकि, पानी की मात्रा को काफी सीमित करने की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि दूसरी तिमाही भ्रूण के चयापचय में वृद्धि की विशेषता है।

यह जीवन उत्पादों की संख्या में वृद्धि के साथ है जिन्हें शरीर से प्राप्त करने की आवश्यकता है। इसलिए, मां के आंतरिक अंगों पर भार: गुर्दे, दिल, फेफड़े, यकृत। पर्याप्त पानी की खपत के बिना, हानिकारक रसायनों से रक्त को साफ करें समस्याग्रस्त हो जाएगा।

तीसरा तिमाही: बहुत या थोड़ा?

इस अवधि को पानी की मात्रा पर सख्त नियंत्रण का समय कहा जा सकता है। डॉक्टर एक डायरी शुरू करने की सलाह देते हैं, जिसमें प्रति दिन कितने उपभोग और समर्पित तरल पदार्थ थे। पहले, एडीमा की रोकथाम के लिए पीने के तरीके को 1.5 लीटर तक सीमित करने के लिए कई सिफारिशें मौजूद थीं।

हालांकि, आधुनिक डेटा से पता चलता है कि गैर-तरल पदार्थ की मात्रा को कम करना, लेकिन लवण को कम करना आवश्यक है।

इसलिए, गर्भावस्था की शुरुआत से पहले अपने मेनू पर पुनर्विचार करना महत्वपूर्ण है। भोजन के साथ आने वाला नमक एक कारक है जो ऊतकों में संवहनी बिस्तर के बाहर तरल पदार्थ में देरी करता है। इसलिए, इस रसायन की सीमा को सूजन को रोकने के लिए एक प्रभावी तरीका माना जा सकता है।

गर्भावस्था के दौरान क्या पीना है?

लेख के इस खंड में हम विभिन्न पेय के लाभ या खतरों के बारे में बात करेंगे। यह स्पष्ट है कि गर्भावस्था के दौरान कुछ प्रजातियों को सीमित या पूरी तरह से त्यागना आवश्यक है।

तो आप स्वास्थ्य के नुकसान के बिना गर्भवती पी सकते हैं? इस अवधि के दौरान किस पेय को सीमित किया जाना चाहिए?

उपयोगी पेय

गर्भावस्था के दौरान पीने के आहार का आधार पानी है। पीने के लिए, अशुद्धता, भारी धातुओं और विषाक्त पदार्थों से तरल पदार्थ से शुद्ध उपयोग करना सबसे अच्छा है। मेट्रोपोलिज्म में ऐसे मानदंड बोतलबंद या फ़िल्टर किए गए पानी से मेल खाते हैं।

सभ्यता से दूरी में सबसे अच्छा विकल्प वसंत की खोज होगी, जिसे विशेषज्ञों द्वारा सत्यापित और अनुमोदित किया गया है। इस तरह के तरल पदार्थ की दैनिक मात्रा सभी पेय पदार्थों का 70% तक है। पानी के अलावा, आप इसका उपयोग कर सकते हैं:

1. ताजा रस जो उपयोगी ट्रेस तत्वों और विटामिन में समृद्ध हैं। उन्हें एलर्जी प्रतिक्रियाओं के जोखिम को कम करने के लिए मौसमी और स्थानीय फलों से बनाया जाना चाहिए।
2. फल कंपोट्स जो गर्भावस्था की पूरी अवधि में तैयार किए जा सकते हैं। गर्मियों में वे ताजा फलों से बने होते हैं, सर्दियों में - सूखे बिलेट्स, जाम या जमे हुए अर्द्ध तैयार उत्पादों का उपयोग किया जाता है।
3. रास्पबेरी पत्तियों, currant, प्रकाश sedative पौधों (मिंट, मेलिसा), गुलाब फल, लिंडन रंगों से चाय। गर्भवती महिलाओं की उत्तेजनाओं की बढ़ती संवेदनशीलता के कारण तेज गंध और स्वाद के बिना कच्चे माल को चुनने के लायक है। हर्बल चाय प्रकृति से अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए वैकल्पिक हो सकते हैं।

उपर्युक्त पेय का उपयोग करके, गर्भवती विटामिन और ट्रेस तत्व प्राप्त करेंगे, अपने तरल भंडार भरेंगे और भविष्य के बच्चे को कोई नुकसान नहीं पहुंचाएंगे।

क्या सीमित होना चाहिए?

सामान्य पेय अक्सर गर्भवती महिलाओं के लिए लाभ नहीं होता है और उनका उपयोग सीमित होना चाहिए। यह चिंताओं:

1. कैफीन युक्त पेय - कॉफी और चाय। यह साबित कर दिया गया है कि बड़ी मात्रा में उनकी नियमित खपत भ्रूण की हाइपोट्रॉफी और गर्भावस्था की समय सीमा की लम्बाई की ओर ले जाती है। अनुशंसित कैफीन प्रति दिन 200 मिलीग्राम तक की सीमा। यह एक कप कॉफी या चाय से मेल खाता है। यह दवा हाइपोटेंशन के दौरान रक्तचाप को थोड़ा बढ़ा सकती है। यह राय है कि चाय में कॉफी की तुलना में कम कैफीन होता है। हालांकि, यह नहीं है। उनकी विशेषताओं में लोकप्रिय चाय किस्मों (काला, हरा) आसानी से एक चेड कॉफी दे सकते हैं।
2. कोको, जो अक्सर एलर्जी प्रतिक्रियाओं को उत्तेजित करता है।
3. कार्बोनेटेड पेय जिसमें बड़ी मात्रा में हानिकारक रसायनों होते हैं। इसके अलावा, वे आंत में गैस गठन को बढ़ाते हैं, जिससे बेहद अप्रिय संवेदना होती है।
4. खनिज पानी एक तरल है जिसमें कुछ नमक की सामग्री प्राकृतिक या कृत्रिम रूप से बढ़ी जाती है, जो एडीमा के गठन में योगदान देती है।
5. पैक किए गए रस, जो उनकी रचना में विटामिन के अलावा संरक्षक, रंग, स्वीटरर्स - पदार्थ हैं, जो गर्भवती के शरीर के लिए बहुत उपयोगी नहीं हैं।

स्वाभाविक रूप से, उपर्युक्त पेय की छोटी मात्रा भविष्य के बच्चे के लिए ज्यादा नुकसान नहीं पहुंचाएगी, लेकिन उन्हें दूर नहीं किया जाना चाहिए।

सही कैसे पीना है?

दूसरी तिमाही से शुरू, एक गर्भवती महिला को तरल खपत की मात्रा को कम करना पड़ता है। पानी को रसदार फलों या डेयरी उत्पादों के साथ प्रतिस्थापित किया जाता है जो प्रभावी रूप से प्यास की भावना को कम करते हैं।

गर्भावस्था की प्रत्येक अवधि के लिए सही पेय मोड का निर्धारण स्त्री रोग विशेषज्ञ के कार्यों में से एक है। हालांकि, भविष्य की मां न केवल सवाल हो सकती है: "कितना पीना है?", लेकिन "क्या मैं सही ढंग से पीता हूं?"। इसका उत्तर निम्नलिखित सिफारिशों के रूप में कार्य कर सकता है:

1. अत्यधिक लालच के बिना, छोटे सिप्स पीना जरूरी है, छेद के साथ होंठ गीला करना आवश्यक है। यह विधि प्यास से राहत महसूस करने के लिए तेजी से महसूस करने में मदद करेगी, जबकि बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ का उपयोग करके।
2. आप खाने के दौरान पी सकते हैं, सूखे भोजन के रूप में, हमारे स्वाद रिसेप्टर्स पर कार्यरत, प्यास की भावना का कारण बनता है।
3. प्यास के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क केंद्रों के लिए, वे जल्दी प्रतिक्रिया देते हैं, सही तापमान में पानी पीना आवश्यक है। यह वर्ष के समय पर निर्भर करता है। सर्दियों में, गर्मी में कमरे के तापमान को पीने की सिफारिश की जाती है - 10-12 डिग्री सेल्सियस पेय।

प्यास बर्दाश्त मत करो! यह भविष्य के बच्चे और अपने आप को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। दाहिने पीने के तरीके को पकड़कर, आप गर्भावस्था के दौरान जोखिम को कम कर सकते हैं।

एडीमा की उपस्थिति के साथ क्या करना है?

यह हमेशा नमक सीमा नहीं है और उपभोग की गई तरल पदार्थ की मात्रा में सुधार एडीमा की उपस्थिति को कम करना संभव बनाता है। क्या होगा यदि वे अभी भी गठित किए गए थे? एक स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने के अलावा, आप निम्नलिखित की सिफारिश कर सकते हैं:

1. सूजन को कम करने की अनुमति देने वाली विशेष क्रीम का लाभ उठाएं;
2. शांत पैर स्नान करें और फिर झूठ बोलें ताकि पैर सिर से ऊपर उठाए जाएं।
3. पैरों को खुद को मालिश करें या पति को इस सुखद हेरफेर को बनाने के लिए कहें।
4. एक बच्चे के जन्म से पहले अंगूठियां न पहनें।

यह याद रखने योग्य है कि किसी भी दवा को स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने के बाद ही लिया जा सकता है। यह मूत्रवर्धक उत्पादों पर भी लागू होता है, जो भविष्य के बच्चे के संभावित जोखिमों के अलावा, नैदानिक \u200b\u200bतस्वीर को चिकनाई कर सकता है और शरीर में इलेक्ट्रोलाइट संतुलन को बाधित कर सकता है।

वैज्ञानिकों ने संकेतक तथ्य पर ध्यान दिया: अधिक खनिज पानी (उचित सीमाओं के भीतर!) एक महिला का उपभोग करता है, गर्भधारण की तैयारी करता है और एक बच्चे की अपेक्षा करता है, वह स्वस्थ होगा। प्रति वर्ष औसत ऑस्ट्रियन (गर्भावस्था की घटना से 3 महीने पहले और 9 महीने) 72 लीटर उपभोग करता है, फ्रांसीसी महिला - 80 लीटर, जर्मन - 9 3 एल, इतालवी - 116 लीटर। हां, हमारी भविष्य की मां खनिज पानी की तुलना में 50 गुना छोटी पीती हैं, जो नल के नीचे से बहने वाले पानी के साथ प्यास बुझाने के लिए पसंद करती हैं।

राज्य-पोइडनाडोजर के अनुसार, 50 से 70% महिलाएं एक बच्चे की प्रतीक्षा कर रही हैं, घटिया पेयजल का आनंद लें। घरेलू स्वच्छता डॉक्टरों के मुताबिक, हमारे पाइपों में बहने वाले तरल पदार्थ एक सशर्त रूप से पीते हैं (यदि आप वास्तव में पीना चाहते हैं, लेकिन विशेष रूप से गर्भावस्था के दौरान विशेष रूप से आवश्यक नहीं है)। आखिरकार, जैसा कि न तो सफाई है, सभी अशुद्धता अभी भी हटा नहीं है।

रसायनविदों ने नलसाजी में 2100 से अधिक (!) यौगिकों की गणना की, और मॉस्को रिसर्च इंस्टीट्यूट ऑफ हाइजीन के विशेषज्ञों की गणना की। F.F. Erisman 80% पानी पाइप में पाया गया लोहे का एक स्पष्ट बस्ट, 49% - कार्बनिक पदार्थों में, 32% - फिनोल, 11-14% पर - लीड और आर्सेनिक, 8-11% - पेट्रोलियम उत्पादों, 5% - फॉर्मल्डेहाइड में , कैप्रोलैक्टम और साइक्लोहेक्सनोल, साथ ही पारा, मोलिब्डेनम, कैडमियम, निकल और क्रोम, जो पीने के पानी में निहित नहीं है।

साइबेरियाई वैज्ञानिकों का तर्क है: 7.7 से 41% युवा बच्चों की बीमारियों, एक तरफ या दूसरा खराब गुणवत्ता वाले पानी से जुड़ा हुआ है, जो गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान उनकी मां पियानाती हैं। राष्ट्र की वसूली की समस्या अगले 2-3 वर्षों में हल की जाएगी, अगर हम सभी पर्यावरण के अनुकूल पानी में स्विच किए जाएंगे।

रिसॉर्टोलॉजी संस्थान के कर्मचारियों का विकास प्रमाणित करता है: कई संपत्तियों के लिए ऐसा पानी दूध से बेहतर है, जिसे पारंपरिक रूप से उन लोगों के लिए "नुकसान के लिए" जारी किया जाता है जो खतरनाक पदार्थों के संपर्क में हैं।

आपके कार्य।

एक स्वस्थ बच्चे का उत्पादन करने के लिए, कम से कम छह महीने पहले अवधारणा (!) आर्टिसियन कुओं से प्राप्त पानी पर जाएं और अतिरिक्त रूप से औद्योगिक पथ द्वारा शुद्ध। हालांकि, अगर उन्हें पहले नहीं पता था, तो यह बहुत देर हो चुकी नहीं है और अब।

क्या फ़िल्टर किए गए पानी पीना संभव है?

यहां तक \u200b\u200bकि सबसे अच्छा आयात फ़िल्टर भी सभी जहरीले पदार्थों से पानी को साफ नहीं करेगा। घरेलू जल पाइप की सामग्री की निम्न गुणवत्ता के कारण, घरेलू उपयोग के लिए विदेशी सफाई उपकरण वारंटी कूपन में निर्दिष्ट अवधि की तुलना में अपने संसाधन को 3 गुना तेजी से उत्पादित करते हैं।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपने एक चालाक और बहुस्तरीय रसोई क्लीनर हासिल किया है, वह जानबूझकर मिनी-प्लांट के साथ प्रतिस्पर्धा में हार जाएगा, जिससे खनिज पानी वांछित स्थिति में लाएगा। हां, और टैप के नीचे से तरल पदार्थ की मूल गुणवत्ता भूमिगत स्रोत से निकाले गए किसी भी तुलना में नहीं जाती है!

घर पर पानी की गुणवत्ता में सुधार करने के अन्य तरीके और सभी आलोचकों का सामना नहीं करते हैं। कम से कम उबलते हुए। यह वास्तव में नल के पानी कीटाणुरहित करता है और क्लोरीन की वाष्पीकरण को तेज करता है। हालांकि, गर्म होने पर, उसके पास कार्बनिक माइक्रोप्रैक्टिकल्स के साथ तेजी से प्रतिक्रिया करने का समय होता है, जो दुखद रूप से प्रसिद्ध क्लोरोरोगिक यौगिकों का निर्माण करता है, सचमुच आपके जीवन को जहर देता है।

हम में से कुछ हानिकारक अशुद्धियों से वंचित करने की कोशिश कर रहे हैं। बर्फ की विशेष क्रिस्टल संरचना बाहरी कणों के लिए जगह नहीं छोड़ती है - और हानिकारक, और उपयोगी, विशेष रूप से, खनिज लवण के आवश्यक जीव।

विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, मैक्रो और सूक्ष्मदर्शी के लिए दैनिक आवश्यकता का दसवां हिस्सा, भविष्य की मोटली पीने के पानी से की जानी चाहिए। हां, और एक नियम के रूप में, गैरकानूनी साइटों से, बर्फ के क्यूब्स के अंदर केंद्रित विदेशी पदार्थों के टर्नटेबल बादलों को अलग करें, संभव नहीं है। ऐसा करने के लिए, हमें बहुत समय व्यतीत करके हर टुकड़े को ध्यान से पर्ची करना होगा। बस पानी को ठंड और इसे मोल्डिंग, आप कुछ भी हासिल नहीं करेंगे।

गुणवत्ता के बारे में

ऐसा होता है कि फर्मों को सफाई पर सहेजा जाता है, सीधे स्रोत से कंटेनर में पानी डालना होता है। इसकी गुणवत्ता की जांच करने के लिए, ढक्कन को अनस्रीच करें और कई दिनों तक एक बोतल छोड़ दें। यदि हरी टीना में देरी हुई है, तो एक पुराने तालाब की चिकनी के रूप में, जहां कछुए कछुए रहता था, खरीद नहीं!

गर्भवती पीने के लिए कितना

गर्भवती के शरीर में और उसके पेट में बढ़ते हुए, बच्चा सक्रिय रूप से प्रक्रियाओं का आदान-प्रदान करने जा रहा है। वे कभी पानी के बिना कभी नहीं आ सकते। उचित स्तर पर चयापचय को बनाए रखने के लिए और गुर्दे और आंतों के माध्यम से अंतिम विनिमय उत्पादों (स्लैग) को आउटपुट करने के लिए समय-समय पर, हमारे शरीर को निर्बाध जल आपूर्ति की आवश्यकता होती है।

मानक दिन के दौरान छोटे हिस्से में 8 चश्मा तरल होता है, और गर्मी में, गर्भावस्था के पहले महीनों में विषाक्तता के साथ, उच्च तापमान या पेट विकार, एक जीवनहीन नमी की आवश्यकता बढ़ जाती है। अपवाद - देर से विषाक्तता, सूजन और गुर्दे की पैथोलॉजी, एक विशेष पेय शासन की आवश्यकता (एक डॉक्टर इसे निर्धारित करेगा)।

प्रसव के बाद हाल के महीनों को पीने में खुद को सीमित करें। नियम: पेय और भोजन के साथ मिलते ही उसी तरल पदार्थ को हाइलाइट करें। अनुमेय अंतर - 200-300 मिलीलीटर, और नहीं!

अगर मैमी में पानी की कमी है

जब पर्याप्त तरल में प्रदान नहीं किया जाता है तो मादा शरीर में क्या होता है?

• त्वचा सूखी हो जाती है, झुर्रियों से ढकी हुई लोच को खो देती है।
• असमानता दिखाई देती है, चिड़चिड़ापन, थकान में वृद्धि हुई है।
• प्रतिरक्षा में कमी के कारण, संक्रमणों की संवेदनशीलता संक्रमण से बढ़ी जाती है जो बच्चे को एक बड़ा खतरा दर्शाती है, जिन्होंने अभी तक पैदा नहीं किया है: आपकी स्थिति में दोगुना सुरक्षित रूप से होना आवश्यक है!
• प्रकाशित करता है (गर्भावस्था के दौरान उनके लिए प्रवृत्ति), हलचल बुलबुला और गुर्दे में पत्थरों का गठन किया जाता है।
• रक्त को अधिक चिपचिपा और मोटा बना दिया जाता है, थ्रोम्बम्स के गठन की प्रक्रिया तेज होती है, नसों का सामना करना पड़ता है - उन पर भार और यह हर महीने बढ़ता है।
• सामान्य चयापचय परेशान होता है, जिसके परिणामस्वरूप अतिरिक्त वसा को उपकुशल ऊतक में स्थगित कर दिया जाता है।
• यह सीमित चयापचय उत्पादों से कोशिकाओं और कपड़े जारी करना मुश्किल बनाता है - आंतरिक वातावरण "थप्पड़" है, सबसे कमजोर अंग विफल होने लगते हैं: अब यह विशेष रूप से संभव है!
• जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं के लिए आवश्यक "सार्वभौमिक विलायक" की कमी के कारण, जो सेल विभाजन के साथ, आनुवांशिक उत्परिवर्तन होता है, कैंसर का खतरा बढ़ता है।

क्या माइनरेटर गर्भवती पीता है?

क्या माइनरेटर गर्भवती पीता है? बेशक, "Essentuki" और "Borjomi" नहीं: उनमें बहुत सारे खनिज लवण हैं! ये चिकित्सीय पानी हैं - उन्होंने मरीजों को ठीक किया, लेकिन स्वस्थ रोगियों को कर सकते हैं। चिकित्सीय खनिज पानी के लिए प्यास डालो - यह एक effervescent दवा के साथ भूख मोटाई की तरह है: आप गैस्ट्र्रिटिस, गुर्दे की पत्थरों, आदि कमा सकते हैं। डॉक्टर की नियुक्ति से इस तरह के पानी को सख्ती से लें।

दैनिक उपयोग के लिए, खनिज की कम डिग्री के साथ भोजन खनिज पानी सही है। इसमें लवण बहुत छोटे होते हैं - सामान्य पानी की आपूर्ति में। लेकिन टैप तरल पदार्थ के विपरीत, बोतलों में खनिज पानी पर्यावरण के अनुकूल है: सक्रिय क्लोरीन, भारी धातुओं और अन्य हानिकारक अशुद्धियों के बिना। उस पर और चयन को रोकें।

आपके कार्य

पानी खरीदने से पहले, लेबल सीखें। कृत्रिम रूप से खनिज नहीं लेते!

तथ्य यह है कि कुछ निर्माता पारंपरिक पानी के पानी के साथ काम करते हैं: इसे साफ करें, अतिरिक्त लवण हटा दें, और फिर जितना आवश्यक हो उतना जोड़ें। स्वाद के लिए - एक असली खनिज पानी, लेकिन शरीर धोखा नहीं होगा!

कोई भी कृत्रिम पानी केवल नमक गठन में प्राकृतिक के समान होता है। अद्वितीय प्राकृतिक पानी अधिरचना दोहराया नहीं जा सकता है! खनिज वाटर्स हमारे ग्रह की गहराई में ऐसी स्थितियों में पैदा होते हैं जिन्हें कृत्रिम रूप से पुन: उत्पन्न नहीं किया जा सकता है।

उच्च दबाव, सूरज की रोशनी की कमी, विशेष तापमान, विभिन्न चट्टानों के साथ पानी का निष्कर्ष और पृथ्वी की परत के दुर्लभ खनिजों। एक प्राकृतिक फ़िल्टर की भूमिका निभाते हुए, पृथ्वी में सैकड़ों मीटर के लिए फैला हुआ: उसके लिए एक मामूली रसोई फ़िल्टर कहां है!

पाउडर

आजकल, इंट्रायूटरिन हाइपोक्सिया की समस्या विशेष रूप से ओस्टर - भ्रूण के ऑक्सीजन भुखमरी है। यह बढ़ाया गया है। यदि भविष्य की मां थोड़ा सा चलती है, तो विषाक्तता, बीमार, एक बड़े शहर में रहता है, जहां ग्रामीण क्षेत्रों की तुलना में हवा में कम जीवित गैस है, लेकिन कई मोटर वाहन निकास।

सौभाग्य से, न केवल फेफड़ों के माध्यम से सांस लेना संभव है: ऑक्सीजन ऑक्सीजनयुक्त खनिज पानी की पाचन तंत्र द्वारा पूरी तरह से अवशोषित है - गर्भावस्था के दौरान इसे चलाया!

इस तरह के पानी चमत्कार बनाता है: जीवन शक्ति बढ़ाता है, विषाक्तता के प्रकटीकरण को कम करता है, प्रतिरक्षा को सक्रिय करता है। रक्तचाप को स्थिर करता है, दिल के काम को सुविधाजनक बनाता है। रक्त शर्करा के स्तर को कम करता है, अतिरिक्त वसा जलाने में मदद करता है, कल्याण, आंतरिक अंगों और त्वचा की स्थिति का संचालन में सुधार करता है।

आखिरकार, काकेशस में हमेशा मजबूत और स्वस्थ बच्चों का जन्म क्यों हुआ, महिलाओं को उन्हें आसानी से खोल दिया गया, और जन्म के बाद एक पतली आकृति को संरक्षित किया गया? हां, वे उच्च पर्वत स्रोतों से ऑक्सीजन-समृद्ध पानी के साथ 9 महीने की मौत हो गए हैं!