सेल्युलाईट से लपेटना एक अल्पकालिक प्रभाव क्यों देता है। घर पर लपेटने के साथ slimming। कैसे घर पर लपेटना: प्रक्रिया के चरणों

जो लोग कमर क्षेत्र में अतिरिक्त किलोग्राम और कई सेंटीमीटर से छुटकारा पाने की इच्छा रखते हैं जिसका उपयोग उनके लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए नहीं किया जाता है। आहार, फिटनेस, खेल वर्कआउट्स, ... आज, उनकी सूची को एक नए और बहुत प्रभावी तरीके से भर दिया जाएगा - बॉडी व्रैप। खैर, और इसके बारे में अधिक जानकारी के बारे में, इस तरह के लपेटों का सिद्धांत क्या है, और उन्हें घर पर कैसे खर्च किया जाए - आप इसे अपने सभी नए प्रकाशन के बारे में बताएंगे ...

शरीर के लिए लपेटना - यह क्या है

लपेटें - वजन कम करने के लिए प्रभावी तरीका

बॉडी लपेटें को एक फैशनेबल प्रक्रिया कहा जाता है जो किसी भी आत्म-सम्मानित कॉस्मेटिक सैलून की स्पा प्रक्रियाओं की सूची में पाया जाएगा। इस विधि के साथ, आपके शरीर को समस्या स्थानों में एक विशेष संरचना से ढंका हुआ एक विशेष फिल्म या सामग्री के साथ लपेटा जाता है। इस प्रक्रिया की प्रक्रिया में, आप किसी भी शारीरिक प्रयास के बिना अतिरिक्त मात्रा से छुटकारा पा सकते हैं, त्वचा की स्थिति में सुधार कर सकते हैं और यहां तक \u200b\u200bकि भूल जाते हैं।

इस प्रक्रिया की लागत संरचना पर निर्भर करती है, जिसका उपयोग इसके दौरान किया जाता है, साथ ही कॉस्मेटिक सैलून के प्रचार की डिग्री पर भी निर्भर करता है। हालांकि, घर पर लपेटना संभव है, और इसमें कुछ भी मुश्किल नहीं है, मुख्य बात हमारी सलाह और सिफारिशों का पालन करना है ...

शरीर के प्रकार के प्रकार

हॉट बॉडी लपेटना

शरीर के लिए गर्म रैपिंग के संपर्क में आने का तंत्र निम्नलिखित है - यह रक्त वाहिकाओं के विस्तार और रक्त परिसंचरण प्रक्रियाओं के सुधार में योगदान देता है, इसके परिणामस्वरूप, विषाक्त पदार्थों को वापस लेने पर स्वयं सफाई तंत्र लॉन्च किए जाते हैं। मिनी प्रभाव या स्नान की तरह कुछ जब आपकी त्वचा चयापचय प्रक्रियाओं की सतह से गर्मी हस्तांतरण की कमी प्रक्रियाओं को बढ़ाया जाता है। साथ ही, त्वचा की गहरी परतों में सक्रिय पदार्थों को उस संरचना से घुसना पड़ता है जिसे आप लपेटने के लिए उपयोग करते हैं।

यह विकल्प शरीर को स्लैग से साफ करने के लिए मोटापा, सेल्युलाईट का मुकाबला करने के लिए उपयुक्त है। लेकिन, उससे पीड़ित लोगों को त्यागना होगा।

शरीर के लिए ठंडा लपेटना

इस प्रक्रिया के दौरान, जहाजों और केशिकाओं की एक संकुचन होती है, और विषाक्त पदार्थ और स्लैग आंतरिक सफाई निकायों में बहने लगते हैं - वे वहां लिम्फ और रक्त को स्थानांतरित करते हैं। पैरों में गुरुत्वाकर्षण के लिए उत्कृष्ट विकल्प ,. वैसे, ठंड लपेटें भी सिफारिश करते हैं कि नसों स्क्लेरोसिस के बाद एक प्रभावी पुनर्वास एजेंट। अपनी मदद के साथ संरचना के घटकों के आधार पर, आप अपना वजन कम कर सकते हैं, त्वचा की टोन को प्रभावित कर सकते हैं, केशिकाओं की दीवारों को मजबूत कर सकते हैं और लिम्फेनेज की प्रक्रियाओं में सुधार कर सकते हैं। पिछले प्रकार के लपेटों के विपरीत, ठंडे प्रकार की प्रक्रिया में ऐसे contraindications (सामान्य को छोड़कर) नहीं है।

संयुक्त शरीर लपेटें

आप शरीर के लिए गर्म और ठंडे लपेटने का भी प्रयास कर सकते हैं, यह देखते हुए कि गर्म ज़ोन के लिए अधिक उपयुक्त है, जहां सेल्युलाईट और घने वसा परत, और ठंड - अपने स्वर को बढ़ाने के लिए।

घर पर लपेटने के लिए कैसे

घर पर लपेटने की प्रक्रिया को पूरा करने के लिए, आपको अंग्रेजी पिन और लोचदार पट्टियां, साफ तौलिए और स्नान वस्त्र की आवश्यकता होती है। आपकी त्वचा के बहिष्कार के साथ शुरू करने की प्रक्रिया की सिफारिश की जाती है। एपिडर्मिस की मृत कोशिकाओं को हटाने के बाद, आपकी त्वचा उपयोगी घटकों को अवशोषित करने की क्षमता के रूप में संरचना के प्रभावों के लिए अधिक संवेदनशील हो जाएगी।

चूंकि, हम सभी महिलाओं को अपने लिए छोटी छुट्टियों की व्यवस्था करना पसंद करते हैं (आखिरकार, हम वास्तव में इसके लायक हैं), यह एक उचित आराम वातावरण बनाने के लिए चोट नहीं पहुंचाएगा - मोमबत्तियों को प्रकाश देने के लिए, अपने पसंदीदा शामिल हैं, आप सुगंधित दीपक को जमा कर सकते हैं आवश्यक तेलों को आराम देना (पता लगाएं) ... इस तरह के माहौल में आपके लिए सकारात्मक पर आराम करना और ध्यान देना आसान होगा कि प्रक्रिया निश्चित रूप से आपके प्रभाव को देगी।

लपेटने के लिए रचना

लपेटने के लिए सफाई की रचना

गर्म पानी में 0.5 कप समुद्री नमक और पेपरमिंट तेल, गर्मी की कई बूंदें, इसमें एक तौलिया में गीला और अपने शरीर के समस्या क्षेत्रों को लपेटें। ताकि तौलिया स्कल्प नहीं करता - इसके सिरों को अंग्रेजी पिन या लोचदार पट्टियों की सहायता से तय किया जा सकता है। गीले तौलिया पर, सूखे तौलिए की कुछ और परतें डालें ताकि मेकअप ठंडा न हो, और इसका तापमान एक ड्रेसिंग वस्त्र के साथ शीर्ष पर रखा गया था। शरीर को 20 मिनट तक लपेटा रखें। यदि यह आपके लिए सुविधाजनक है - आप इस समय घर का बना काम करने के लिए जारी रख सकते हैं, और आप बस आराम और आराम कर सकते हैं। सावधानीपूर्वक तौलिए को हटा दें और पोषक तत्व शरीर क्रीम के साथ त्वचा को चिकनाई करें। इस रचना का नुस्खा उन लोगों के लिए बहुत उपयुक्त है जो अपने शरीर को स्लैग और विषाक्त पदार्थों से साफ करना चाहते हैं।

मिट्टी लपेटें

मिट्टी के साथ लिपटे

मिट्टी के लपेटें (ओ) भी साबित हुईं। वे सेल्युलाईट का मुकाबला करने में बहुत प्रभावी हैं। रचना की तैयारी के लिए, 3 गिलास मिट्टी, और 1 कप समुद्री नमक लें। घटकों को मिलाएं और चिपकने वाली स्थिरता के गठन से पहले उन्हें गर्म पानी में भंग करें। सावधानी बरतने, शरीर पर संरचना लागू करें, ताकि उन्हें आस-पास की चीजों को धुंधला न हो। इन स्थानों को तौलिए से लपेटें और 15 मिनट के भीतर प्रक्रिया की कार्रवाई का आनंद लें। रचना के बाद, गर्म स्नान के नीचे धोना संभव होगा। के बारे में

लपेटें त्वचा की टोन में वृद्धि, इसकी उपस्थिति में सुधार, अनियमितताओं और दोषों को चिकनाई करने के साथ-साथ शरीर की मात्रा में उल्लेखनीय कमी भी शामिल है।

इस प्रकार के संपीड़न प्रभावों के लाभ को कम करना मुश्किल है। वे त्वचा टोन में वृद्धि, इसकी उपस्थिति में सुधार, अनियमितताओं और दोषों को चिकनाई करने के साथ-साथ शरीर की मात्रा में उल्लेखनीय कमी में योगदान देते हैं। वसा तलछट जलाना आपको शरीर को खींचने और आकृति को समायोजित करने की अनुमति देता है। स्लिमिंग मलबे दोनों घर पर और सौंदर्य सैलून और कल्याण केंद्रों के आधार पर प्रयोग किया जाता है। होम हीटिंग सत्र फिटनेस क्लब में भीषण घड़ी को प्रतिस्थापित करने में सक्षम हैं और तुरंत शरीर को पतला और कड़े रूप में वापस लौटाते हैं।

लपेटने के लिए नियम

किसी भी प्रकार की कॉस्मेटोलॉजी प्रक्रियाओं के साथ आगे बढ़ने से पहले, यह उनके आचरण की सुरक्षा तकनीक पर ध्यान देने योग्य है। शरीर पर किसी भी प्रभाव को मौजूदा नियमों के अनुसार सख्ती से लागू किया जाना चाहिए। यह सत्रों के अधिकतम प्रभाव को सुनिश्चित करेगा और उनके निष्पादन में संभावित जटिलताओं से सुरक्षित होगा।

वजन घटाने और एंटी-सेल्युलाईट लपेट के लिए लपेटने के लिए मुख्य नियम निम्नानुसार हैं:

1. सख्ती से प्रक्रिया के समय का पालन करें, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कैसे नहीं करते हैं। इष्टतम को 30 से 60 मिनट तक माना जाता है। इस समय के दौरान, सभी उपयोगी पदार्थों में त्वचा को अवशोषित करने का समय होता है, और वार्मिंग प्रभाव और हवा की अनुपस्थिति नकारात्मक परिणामों का कारण नहीं बनती है।
2. पाठ्यक्रम का पालन करें, जो अक्सर 10 से 12 प्रक्रियाओं से होता है। एक दिन में अंतराल के साथ एक स्थिर रूप से एक स्थिरता है, यानी, 2 दिनों में 1 से अधिक बार लपेटना संभव है।
3. लपेटें के दौरान, शारीरिक काम या खेल खेलना असंभव है। यह कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम पर एक प्रबलित भार का कारण बनता है और शरीर के लिए अतिरिक्त तनाव पैदा करेगा। बिस्तर के आराम का निरीक्षण करना, गहराई से सांस लेना, आराम और शांति में ट्यून करना आवश्यक है।
4. घर के लपेटन को भोजन के कम से कम दो घंटे बाद किया जाना चाहिए। भोजन से लपेटने की प्रक्रिया के बाद भी लगभग एक घंटे के लिए बचना बेहतर होता है। इससे शरीर को समस्या का मुकाबला करने और प्रक्रिया की प्रभावशीलता में काफी वृद्धि करने के लिए शरीर को अपने सभी संसाधनों को निर्देशित करने में मदद मिलेगी।
5. पाठ्यक्रम के दौरान लपेटें यह दैनिक आहार के लिए अधिक ध्यान से मूल्यवान है। यह मीठा, नमकीन, स्मोक्ड और तेज व्यंजनों को हटाने लायक है। अधिमानतः अधिक सब्जियां, फल, रस और खनिज पानी दर्ज करें। सब्जी और किण्वित भोजन प्रभाव को मजबूत करेगा और त्वचा में जमा जमा और विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने में मदद करेगा। इस समय, और अधिक पीने की सिफारिश की जाती है।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि मलबे लपेटें हर किसी से दूर किए जा सकते हैं। प्रक्रियाओं को खराब कल्याण, तापमान, लपेटें, स्त्री रोग, कार्डियोवैस्कुलर और त्वचा रोगों के साथ-साथ शरीर में किसी भी सक्रिय सूजन प्रक्रियाओं के साथ-साथ किसी भी सक्रिय सूजन प्रक्रियाओं के साथ एलर्जी की उपस्थिति के साथ त्याग दिया जाना चाहिए। एक महत्वपूर्ण contraindication एक वैरिकाज़ पैर विस्तार माना जाता है।

कैसे घर पर लपेटना: प्रक्रिया के चरणों

प्रक्रिया की प्रक्रिया की विशेष स्थितियों के साथ परिचित होने के बाद, यह घर पर सीधे लपेटने के लिए आगे बढ़ने लायक है। प्रक्रिया एल्गोरिदम में 4 सरल चरण शामिल हैं। उन्हें निम्नलिखित अनुक्रम में उत्पादित करें:

1. पहली प्राथमिकता, सभी संसाधित स्थानों को साबुन या सफाई मूस से पूरी तरह से साफ किया जाता है। इस स्तर पर, उन्हें गर्म पानी में त्वचा को अनपैक करने की सलाह दी जाती है ताकि छिद्रों ने सक्रिय तत्वों को बेहतर ढंग से प्रकट किया और अवशोषित किया।
2. अगला कदम सतह को स्क्रब या सक्रिय रूप से वॉशक्लॉथ के साथ मालिश करने के लिए संभालना है। चुनने के लिए वास्तव में exfoliating प्रक्रिया आपको हल करना है। यह रक्त के प्रवाह में योगदान देता है और त्वचा की सतह पर माइक्रोसाइक्लुलेशन में सुधार करता है।
3. इसके बाद, चिकनी आंदोलनों के साथ तैयार किए गए समाधान समस्या क्षेत्रों की तैयार त्वचा पर लागू होते हैं। इन स्थानों को छिपाया जा सकता है, हाथ, पेट या नितंब। पूरे शरीर के समाधान लागू न करें, क्योंकि बेहतर प्रभाव इसे नहीं देता है, लेकिन केवल शरीर पर अवांछित भार को बढ़ाएगा। मोटी लागू होने वाली सामग्री की एक परत है, अधिक वार्मिंग प्रभाव लपेटा जाता है। ऊपर से, इलाज किए गए क्षेत्र को एक पॉलीथीन खाद्य फिल्म के साथ कसकर बदल दिया जाता है। इस प्रक्रिया को कभी-कभी प्लास्टिक की चादर कहा जाता है।
4. शरीर पर सभी निर्दिष्ट प्रक्रियाओं के बाद ढीले सूती घर का बना कपड़े पहनते हैं। अनिवार्य चरण त्वचा पर सक्रिय पदार्थों के निरंतर प्रभावों के लिए आवश्यक तापमान व्यवस्था को संरक्षित करने के लिए कंबल के नीचे कसकर कवर करना है। इस स्तर पर यह आराम करने लायक है। सोने की सिफारिश नहीं की जाती है, प्रक्रिया पर आवंटित समय छोड़ दें। एक कप हरी चाय या गैस के बिना एक गिलास खनिज पानी पीने की सलाह दी जाती है। 30 से 60 मिनट तक लपेटें।
5. रैपिंग प्रक्रिया के बाद, फिल्म हटा दी गई है, और लागू समाधान गर्म पानी से धोया जाता है। अंत में, गीला शरीर एक तौलिया के साथ उड़ता है और एक पोषण क्रीम के साथ प्रचुर मात्रा में स्नेहन है। ऐसा करने के लिए, आप किसी भी लोशन या एंटी-सेल्युलाईट क्रीम का उपयोग कर सकते हैं।

वजन घटाने के लिए सबसे प्रभावी रचनाओं और लपेटने के तरीके

अत्यधिक तलछट को खत्म करने और सद्भाव के शरीर को देने के लिए सबसे लोकप्रिय और प्रभावी अवयवों में शामिल हैं:

• सफेद, लाल या नीली मिट्टी;
• वनस्पति तेल;
• आवश्यक तेल;
• समुद्री शैवाल और समुद्री नमक;
• लाल पॉड काली मिर्च का टिंचर;
• हरी चाय;
• पिसी हुई कॉफी;
• सेब का सिरका।

ऐसे तत्वों की मदद से, आप सेल्युलाईट से छुटकारा पा सकते हैं, ऊतकों में जमा किए गए पानी को हटा सकते हैं, और पेट और कूल्हों से अतिरिक्त सेंटीमीटर को हटा सकते हैं। अवयवों में प्राकृतिक आधार होता है और अतिरिक्त किलोग्राम के खिलाफ लड़ाई के अलावा त्वचा को खिलाती है और इसके उपयोगी पदार्थों के साथ संतृप्त होती है। वजन घटाने के दौरान शरीर की देखभाल करने में यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण क्षण है। उपकरणीय संचय को समाप्त करके और संचित स्लैग को रोमांचित करके, आवश्यक तत्वों और नमी के साथ त्वचा की समय पर पुनःपूर्ति पर ध्यान देने योग्य है। यह पूरी तरह से सब्जी और आवश्यक तेलों, सभी प्रकार के मिट्टी और मधुमक्खी उत्पादों का सामना करता है।

शहद - किसी भी शरीर को छोड़ने का सबसे अच्छा घटक। लपेटने के दौरान, यह पूरी तरह से त्वचा को साफ करता है, संचित विषाक्त पदार्थों को समाप्त करता है, रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है और एक्सचेंज प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है, कवर करता है और कवर को पुन: उत्पन्न करता है, और उपयोगी ट्रेस तत्वों के साथ सतह को व्यापक रूप से मॉइस्चराइज करता है और संतृप्त करता है।

हनी रैप के मिश्रण की तैयारी के लिए गुणवत्ता वाले उत्पाद का उपयोग करना महत्वपूर्ण है। मलाईदार राज्य के लिए गर्म शहद, यह गर्मी उपचार के साथ अधिक नहीं है। उच्च तापमान उत्पाद उपयोगिता को कम करता है। इसके बाद, प्रक्रियाओं के संचालन के नियमों के अनुसार, इलाज की सतह फिल्म को लपेटती हैं और एक गर्म कंबल लपेटती हैं। तो सौना का प्रभाव बनता है, जो तरल पदार्थ को हटाने के लिए बनाया गया है।

कसौटी प्रक्रियाएं ग्लाइनेट के आधार पर वे नीले, लाल या सफेद मिट्टी पर आधारित हैं। इस तरह के लपेटें त्वचा के रंग, इसकी लोच और लोच में सुधार करते हैं। मिट्टी को एक चाकू के माध्यम से पूर्व-शिफ्ट किया जाता है, और उसके बाद यह गर्म पानी के साथ कैसिस की स्थिति से तलाकशुदा होता है।

तेल लपेटना यह आवश्यक संरचना की बूंदों की एक जोड़ी के अतिरिक्त आधार तेल के आधार पर किया जाता है। एक वाहन के तेल, तेल फ्लेक्स, मीठे बादाम या गेहूं रोगाणु के रूप में। मंदारिन, दौनी, सैंडलवांड, लैवेंडर और गुलाब लोकप्रिय आवश्यक अरोमाशल हैं।

नमक लपेटना समुद्र की गहराई के सभी लाभों का उपयोग करता है, त्वचा के स्वास्थ्य को मजबूत करता है और पूरे शरीर को संतोषजनक रूप से मजबूत करता है। प्रभाव को बढ़ाने के लिए समुद्री शैवाल के साथ संयोजन में प्रक्रियाओं का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। घोड़े की चेस्टनट और नींबू आवश्यक तेल के अतिरिक्त ऐसे घटकों के आधार पर, विशेष क्रायोक्यूलेशन बनाया गया है।

लाल पॉड काली मिर्च और सेब सिरका की टिंचर यह अत्यधिक सावधानी के साथ आवेदन करने लायक है। ऐसी प्रक्रियाएं बहुत प्रभावी हैं, लेकिन एक मजबूत परेशान प्रभाव पड़ता है और शरीर से सदमे का कारण बनने में सक्षम होते हैं। उन्हें 20 मिनट से अधिक समय तक रखने की सिफारिश नहीं की जाती है और 40 साल से अधिक उम्र के लोगों का उपयोग करते हैं।

हाल ही में, फैशनेबल इस तरह के रूप में हो गया है टमाटर लपेटना। इसमें टमाटर लाइकोपीन शामिल है, जो त्वचा की संरचना को उठाने और स्तर प्रदान करता है। यह ध्यान देने योग्य है कि इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि मुख्य सामग्री कैसे थी, सफलता की कुंजी सभी नियमों का व्यवस्थित और अनुपालन है।

टिप्पणी लेख "घर पर वजन कम करने के लिए लपेटने के लिए कैसे करें"

और घर पर आप गर्म या ठंड लपेटने जा रहे हैं? आप किसकी मदद करते हैं? वजन घटाने के लिए विरोधी सेल्युलाईट मिर्च रैपिंग। लाल मिर्च जलाना सबसे लोकप्रिय और कुशल साधनों में से एक है ...

विचार-विमर्श

शैवाल।
आईएमएचओ, शरीर द्वारा सबसे निरर्थक और अप्रिय प्रक्रिया - लपेटना। यदि अविश्वसनीयता के तहत आपका मतलब है कि आपके पास एक भयानक बीमारी "सेल्युलाईट" है, तो लपेटें मदद नहीं करेंगे। यदि आप एक अनचाहे टाइल के रूप में मोटे हैं, तो अंदर स्क्रब, मॉइस्चराइजिंग और विटामिन अंदर हैं।

मैंने मास्को में लगभग सब कुछ किया, सबसे बेवकूफ चॉकलेट है। फल अधिक, एक कद्दू और नारियल के दूध की तरह कम, बल्कि, बल्कि, कुछ वास्तविक प्रभाव की तुलना में गंध भी। कचरे के भारी अर्थ में, त्वचा मॉइस्चराइजिंग कैसे करती है, क्या यह प्रक्रिया काम करती है, और यदि आप हर दिन करते हैं। सभी आईएमएचओ, ज़ाहिर है, हर किसी की त्वचा अलग और अलग-अलग आवश्यकताओं है।

01/23/2012 12:25:10, पता में

मैंने खुद को घर पर प्रक्रिया के लिए एक ठंडा लपेटना (गुआ एम) खरीदा। वैरिकाज़ कला के कारण मैंने इसे सटीक ठंड खरीदी, घर पर वजन घटाने के लिए लपेटें कैसे करें। लपेटें के दौरान, शारीरिक काम या खेल खेलना असंभव है।

विचार-विमर्श

और आपने आपको एक विस्तृत निर्देश क्या दिया?! कोजा, मैंने गुआम खरीदा, एक सुपर-विस्तृत निर्देश था।

मैंने खुद को लपेट लिया। सबसे पहले, उन्होंने स्लीपिंग कॉफी से एक स्क्रब के साथ स्नान किया, फिर तेल को जमा किया गया और शरीर के आवश्यक भाग्य को संसाधित किया गया, जो खाद्य जटिल और मर गया) में लपेटा गया)। और टेल्क की घड़ी देखी))

हाय, किसी को भी लपेटने की किसी भी वास्तविक व्यंजनों को पता है, जैसे कि एक चम्मच, इस के गिलास पर ... जहां मिट्टी खरीदने के लिए बहुत महंगा नहीं है, हाइड्रोक्स्ले "कुछ किलो" और टीपी, शायद कोई खरीद है?

घर पर, आप एंटी-सेल्युलाईट लपेटें बना सकते हैं। वजन घटाने के लिए लपेटने के लिए बुनियादी नियम निम्नलिखित प्रक्रियाएं बहुत प्रभावी हैं, लेकिन एक मजबूत परेशान प्रभाव पड़ता है और कॉल करने में सक्षम होते हैं ...

विचार-विमर्श

दूसरे जन्म के बाद, मैं जंससेन से स्पा-प्रस्थान रैपिंग दर के लिए खुद को केवल धन्यवाद देता था। "सद्भाव स्पा" में बनाया गया
रेखा का आधार एक मीठा नारंगी है, मैंने विशेष रूप से आकृति को लोच और सुधार को बहाल करने के लिए एक कार्यक्रम को उठाया। उत्सुक अलार्म 2-3 घंटे, पहले एक अरोमोथेरेपी स्नान, सफाई, सुधारात्मक मालिश, खुद को लपेटकर, एक बहुत ही सुखद पैर मालिश और चौड़ाई के साथ समाप्त होता है। आम तौर पर, चूंकि रिसॉर्ट चला गया और विश्राम किया और शरीर के लिए लाभ के साथ। मैं सभी को बहुत अनुशंसा करता हूं, मूड सभी 100 के लिए बढ़ता है

प्रोफेसर पर घर dwelding के बीच का अंतर। केबिन में प्रसाधन सामग्री और लपेटना - केवल पैसे में। और पैसे में यह केबिन में 3-4-5 गुना अधिक महंगा है।
और इसलिए - शैवाल।
लेकिन, imho, लपेटने से शानदार प्रभाव की उम्मीद नहीं की जानी चाहिए

Slimming और आहार। अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने के लिए, प्रसव के बाद वजन कम करें, एक उपयुक्त आहार और बात करें लड़कियों का चयन करें, सलाह दें कि घर पर अपने आप को कैसे लपेटें। मैं बता सकता हूं कि घर पर समस्या क्षेत्रों के लिए लपेटें कैसे बनाएं।

विचार-विमर्श

लड़कियां जो कोई भी नहीं करती हैं, चायदानी, pliiiz की मदद करें। कल मैंने नवीनतम नुस्खा (मक्खन के साथ) बनाया ताकि मेरी फिल्म ने 20 मीटर की थी, कितनी परतें की जानी चाहिए, अन्यथा मैं एक मम्मी की तरह लपेटा। और फिल्म पेट से नफीग को फिसल रही है। मदद।

मैं इस विषय पर कुछ भी नहीं कह सकता, लेकिन व्यंजनों के लिए बहुत बहुत धन्यवाद :)

हमने घर पर केवल पैराफिन अनुप्रयोगों को किया था, और ओजोसेनाइट लपेटें एक फिजियोथेरेपी कार्यालय में आधे राजा में बने थे, मैं शायद शायद घर पर किया होगा, क्योंकि वहाँ ozokerith कुछ उपकरण में warmes। ऐसा लगता है कि ये कुछ विशेषज्ञ हैं ...

विचार-विमर्श

हमने घर पर केवल पैराफिन अनुप्रयोगों को किया था, और ओजोसेनाइट लपेटें एक फिजियोथेरेपी कार्यालय में आधे राजा में बने थे, मैं शायद शायद घर पर किया होगा, क्योंकि वहाँ ozokerith कुछ उपकरण में warmes। ऐसा लगता है कि कटौती के लिए ये कुछ प्रकार के विशेषज्ञ हैं, कट में, बच्चा हॉकी शील्ड्स में स्थित है।
और पैराफिन के आवेदकों ने ऐसा किया: पैराफिन पानी के स्नान पर पिघल गया, फिर इसे कम ट्रे में डाल दिया, फिर बैंड फिटिंग पैराफिन से बाहर निकल गए और पट्टियों को गर्म किया गया। जब माया बहुत छोटा था - दीपक के माध्यम से बड़े होने पर मेडिकल (ऑरेंज) होता है।
आम तौर पर, पैराफिन के साथ, आपको अधिक आरामदायक होने की आवश्यकता है - आपको उस समय को चुनने की आवश्यकता है जब उसने अभी तक ठंडा नहीं किया है और साथ ही वह पहले से ही हास्यास्पद है। और फिर आप एक बेवकूफ जला चिल्ला सकते हैं: (
सामान्य रूप से, अपने स्थायी गर्मी हस्तांतरण में पैराफिन और ओजोकर का अर्थ, यानी वांछित विषय को रखने के लिए वह सभी आधे घंटे तक होगा।
मालिश के बारे में - मुझे नहीं पता, हमने एक और obertation पर किया था।

बीओसी और पेट अक्सर मादा शरीर के सबसे समस्याग्रस्त क्षेत्रों में से होते हैं, क्योंकि इन स्थानों में वसा तलछट से छुटकारा पाने में मुश्किल होती है। लपेटें पहले सत्रों के बाद परिणाम दे सकते हैं, लेकिन यह याद रखना चाहिए कि यह अनावश्यक किलो के खिलाफ लड़ाई में मुख्य साधन नहीं हो सकता है। आदर्श रूप से शारीरिक परिश्रम के साथ लपेटें गठबंधन करें। फिर एक त्वरित और अच्छा परिणाम आपको प्रदान किया जाता है। इसके अलावा, लपेटें उन्हें खाली पेट पर बनाकर सबसे ज्यादा प्रभावित होते हैं। लपेटने से पहले और बाद में, बिल्कुल मत खाओ। शरीर पर चयनित मिश्रण को लागू करने से पहले, आपको उस पर किसी भी एलर्जी की जांच करनी चाहिए। कोहनी पर थोड़ा मिश्रण लागू करें और 15 मिनट प्रतीक्षा करें। पेट और पक्षों के लपेटने के लिए, मिश्रण सबसे उपयुक्त है। हर कोई हम विस्तार से बताएंगे।

घर पर प्रभावी एंटी-सेल्युलाईट लपेटना

सेल्युलाईट त्वचा के नीचे वसा के क्लस्टर हैं, जो खुद को बदसूरत कीड़े के रूप में प्रकट करते हैं। सेल्युलाईट अक्सर प्रकट होता है, क्योंकि वसा का शरीर विभाजन के शरीर में टूट जाता है। इसका कारण एक आसन्न जीवनशैली, निरंतर तनाव, आयु, गर्भावस्था, बुरी आदतों हो सकता है। नारंगी छील से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका रैपिंग, क्योंकि यह सीधे समस्या क्षेत्र पर कार्य करता है। अब एंटी-सेल्युलाईट रैपिंग की एक बड़ी प्रजाति है। यह उन्हें केवल मिश्रणों को अलग करता है जिसके आधार पर वे बनाए जाते हैं। सबसे प्रभावी लपेटें मिट्टी, चॉकलेट, तेल और शैवाल हैं।

हनी सक्रिय रूप से त्वचा को मॉइस्चराइज और पोषण करता है, शरीर से स्लैग को हटा देता है, और वसा जलता है। लपेटने के लिए, केवल प्राकृतिक तरल शहद की जरूरत है। भाप स्नान पर विनम्रता के कुछ पैकेजों को गर्म करें। प्रक्रिया से पहले, त्वचा को साफ करें, केवल शहद लगाने के बाद और एक फिल्म के साथ इस बॉडी सेगमेंट को कवर करें। आधे घंटे रखें।

समृद्ध संरचना के कारण नमक प्रभावी है: सोडियम और क्लोरीन शरीर के जल संतुलन को नियंत्रित करते हैं, आयोडीन पाचन में योगदान देता है, कैल्शियम चयापचय प्रक्रियाओं को प्रभावित करता है, सिलिकॉन चयापचय में सुधार करता है। नमक लपेटें शरीर से एक अतिरिक्त नमी को फैलाते हैं और कमर के साथ कई सेंटीमीटर को हटाते हैं। प्रक्रिया से पहले, त्वचा को साफ़ करें, तेल को चिकनाई करें, फ्लोट हो सकते हैं, और फिर उस क्षेत्र में नमक को रगड़ें जो समायोजित करना चाहते हैं। एक फिल्म और आधे घंटे के साथ त्वचा काट लें।

वैसे, हमारी दादी ने इन व्यंजनों का उपयोग किया, और उन्हें बड़ी सफलता मिली। सिरका के समाधान में, फ्लेक्स के कपड़े को गीला करें और उसे अपने परेशान स्थानों पर लपेटें। एक खाद्य फिल्म के साथ अभी भी लपेटने के लिए शीर्ष, आप इसे स्थानांतरित करने में आसान बनाने के लिए शॉर्ट्स के शीर्ष पर डाल सकते हैं। 30-40 मिनट के लिए सिरका छोड़ दें।

पतला महिला पैर हमेशा प्रशंसनीय नज़र को आकर्षित करते हैं। कौन ऐसा नहीं करना चाहता? ताकि लपेटें मजबूत हो सकें, आपको मिश्रण तैयार करने की आवश्यकता है ताकि यह स्थिरता पर क्रीम जैसा दिखता हो। इसे एक मोटी परत के साथ पैरों की त्वचा पर लागू करें, और फिर नीचे से सर्पिल पर खाद्य फिल्म के चारों ओर मुड़ें। फिर गर्म प्लेड के नीचे 40 मिनट के लिए आराम करने के लिए जाना सबसे अच्छा है। सबसे प्रभावी पैर मास्क मिट्टी, चॉकलेट और मिर्च के अलावा हैं।

चॉकलेट न केवल एक स्वादिष्ट व्यंजन है, बल्कि अधिक वजन के खिलाफ लड़ाई में एक उत्कृष्ट साधन भी है। लपेटने के लिए, आपको 200 ग्राम कोको की आवश्यकता होगी, उन्हें उबलते पानी के एक लीटर के तल में फेंक दें, मिश्रण को 38-40 डिग्री तक ठंडा करने दें। अन्यथा, सभी क्रियाएं समान हैं: त्वचा पर रखो, फिल्म को चालू करें और 40 मिनट तक छोड़ दें।

नीली मिट्टी सबसे उपयुक्त है, क्योंकि यह फैटी परत के जलने को उत्तेजित करता है। क्लेन, खट्टा क्रीम की स्थिति में गर्म पानी में, त्वचा पर लागू, फिल्म लपेटें।

सरसों को त्वचा कोशिकाओं में एक मजबूत रक्त प्रवाह का कारण बनता है, यहां से और एक ढीला प्रभाव होता है। मिश्रण की तैयारी के लिए कई व्यंजन हैं:

300 ग्राम खट्टा क्रीम के साथ 50 ग्राम सरसों पाउडर मिश्रण

50 ग्राम पाउडर और 300 मिलीलीटर जैतून का तेल

एक गिलास पानी में सरसों के 2 चम्मच 2 चम्मच चीनी के दो चम्मच, चाकू की नोक पर नमक और सिरका के एक चम्मच की मंजिल जोड़ देंगे

सच्चाई में यह नुस्खा एक मीठी सुंदरता सुगंध है। तुर्क में एक बहुत मजबूत कॉफी बनाएं, इसे रखो। पेय को तलछट से सीधा करें, आपको केवल लपेटने के लिए मोटी की जरूरत है।

गर्म लपेटना उच्च तापमान के शरीर पर प्रभाव का तात्पर्य है। क्योंकि शरीर को अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने के लिए क्या शुरू होता है। मिश्रण को 38 डिग्री के तापमान तक गरम करने की आवश्यकता है। इसके कारण, वसा कपड़े विभाजित होने लगते हैं। गर्म लपेटें उपयुक्त सुबह या दिन के लिए सबसे अच्छा पता है।

इस प्रकार के लपेटों का निस्संदेह प्लस यह है कि इसमें बिल्कुल भी contraindications नहीं है। इसलिए, ठंडे बच्चों की तरह लपेटता है। इस प्रक्रिया के लिए, एक ठंडा मिश्रण लगभग 21-22 डिग्री का उपयोग किया जाता है। ऐसा तापमान छिद्रों को देखने में योगदान देता है। शरीर में सक्रिय प्रक्रियाओं के कारण आप कुछ किलोग्राम छोड़ देते हैं।

शैवाल रैपिंग वसा का सक्रिय विभाजन है, क्योंकि शैवाल विभिन्न विटामिन और खनिजों में समृद्ध है, जो शक्तिशाली सेल्युलाईट देने के लिए तैयार हैं। आप ठंड और गर्म दोनों लपेटें कर सकते हैं, इस बात पर निर्भर करता है कि आप कैसे आरामदायक हैं। किसी भी मामले में, पानी में ठोस शैवाल को भिगो दें और शरीर पर ओवरलैप करें। यदि आप पाउडर शैवाल का उपयोग करते हैं, तो वे 1 से 4 अनुपात में पानी में पैदा होते हैं।

यह एक पूरी प्रणाली है जिसका उद्देश्य आकृति के सुधार के लिए है। प्रक्रिया 3-4 दिन की जानी चाहिए। Limphoded लपेटें सामान्य से भिन्न तथ्य यह है कि उनमें से प्रभाव सबसे अधिक ध्यान देने योग्य है। घर पर ऐसी प्रक्रिया बनाने के लिए आपको शैवाल, समुद्री गंदगी और नीली मिट्टी की आवश्यकता है। ये सभी घटक त्वचा पर लागू होते हैं और फिल्म को कवर करते हैं। आपको 20 मिनट के लिए एक मुखौटा छोड़ने की जरूरत है। आप शैवाल और शहद से लिम्फैटिक जल निकासी भी बना सकते हैं।

घर पर त्वचा के लिए लपेटता है

यदि आपका लक्ष्य वजन कम नहीं करना है, लेकिन त्वचा को नरम और मखमली बनाओ, तो आप त्वचा के लिए विशेष लपेटें फिट करेंगे। आप समुद्री गंदगी tassel लागू कर सकते हैं और इसे 10 मिनट के लिए छोड़ सकते हैं। या तो ककड़ी रैपिंग का प्रयास करें। आपको केवल ककड़ी की त्वचा की आवश्यकता होगी, इसे त्वचा पर पट्टियों के साथ रखें।

सेल्युलाईट का मुकाबला करने के लिए सुगंधित तेलों का अक्सर उपयोग किया जाता है। सभी साइट्रस, दालचीनी या दौनी तेलों में से सर्वश्रेष्ठ इस व्यवसाय के लिए उपयुक्त हैं। वे लगभग किसी भी फार्मेसी में बेचे जाते हैं।

प्रक्रिया के लिए, आपको पॉलीथीन दस्ताने, क्रीम, स्क्रब, आवश्यक तेल (डरावनी त्वचा के लिए - सैंडल और जोोजोबा, सूखी-टकसाल, पाइन के लिए) की आवश्यकता है। हम मिश्रण तैयार करते हैं: हम क्रीम के दो चम्मच, एक चम्मच मकई का तेल और आवश्यक तेल की 3-4 बूंदें, मिश्रण, भाप स्नान पर थोड़ा गर्म करते हैं। प्रक्रिया से पहले अपने हाथों को अच्छी तरह धो लें, मिश्रण और पोशाक दस्ताने लागू करें। 20 मिनट तक ड्राइव करें।

काली मिर्च त्वचा को बहुत अधिक गर्म करता है, जो त्वचीय वसा जलने को उत्तेजित करता है। अक्सर लपेटने के लिए लाल मिर्च का उपयोग करते हैं। मिश्रण तैयार करने के कई तरीके हैं। उनमें से एक वोदका के आधार पर। आपको मिर्च के चम्मच, नमक का चुटकी, दो चम्मच जमीन कॉफी की आवश्यकता है, यह सब वोदका को खट्टा क्रीम की स्थिति में डाल रहा है और त्वचा पर लागू होता है। दूसरा तरीका मिर्च के साथ दालचीनी है। आपको दालचीनी के दो चम्मच को उसी काली मिर्च और शहद के साथ मिश्रण करने की आवश्यकता है, 100 ग्राम वनस्पति तेल जोड़ें।

विभिन्न अध्ययनों के आधार पर निर्मित अनावश्यक किलोग्राम से छुटकारा पाने के कई अलग-अलग तरीके हैं। वजन घटाने के लिए सबसे लोकप्रिय कार्यक्रमों में से एक, आम दुनिया भर में वजन घटाने के लिए लपेट रहे हैं। लेकिन, वजन घटाने के साथ अन्य विचारों की तरह, वजन घटाने के लिए लपेटना पैनसिया के रूप में पूरी तरह से सभी के लिए काम नहीं करता है।

तो, क्या मैं लपेटों के साथ वजन कम कर सकता हूं?

बेशक नहीं, यह असंभव है। सभी आरोप जो लपेटने में मदद करते हैं वे सबसे लपेटन प्रक्रियाओं के विज्ञापन से अधिक नहीं हैं।

लपेटें चयापचय या उपभोग किए गए कैलोरी की संख्या पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है, इसलिए, अतिरिक्त वजन का रीसेट प्रभावित नहीं होता है।
लपेटना सेल्युलाईट के इलाज में सबसे प्रसिद्ध और प्यारी प्रक्रियाओं में से एक है। आकर्षक लपेटन, मुख्य रूप से तथ्य यह है कि लगभग तुरंत, पहले तीन दिनों के दौरान, कमर और कूल्हों की मात्रा में कमी की ओर जाता है, कभी-कभी प्रति दिन 2.5 सेमी तक!
लेकिन आपको यह जानने की जरूरत है कि रैपिंग का असर वसा के विनाश के कारण नहीं देखा जाता है, और ऊतकों से अतिरिक्त पानी के बहिर्वाह के कारण, जो सेंटीमीटर भी जोड़ सकता है। दुर्भाग्य से, इतनी आसानी से खो पानी भी आसान और वापसी योग्य है।

इसलिए, रैपिंग अन्य एंटी-सेल्युलाईट प्रक्रियाओं के साथ संयुक्त होते हैं - पीसमायल, मालिश, शारीरिक परिश्रम और उचित पोषण।

गर्म लपेटें जहाजों का विस्तार करें और रक्त परिसंचरण को सक्रिय करें। खुले छिद्रों के माध्यम से लपेटने की प्रक्रिया के दौरान, स्लैग और विषाक्त पदार्थ सतह पर प्रतिष्ठित होते हैं। गर्म लपेटें वजन घटाने की दृश्यता बनाने में सक्षम हैं, क्योंकि शरीर से पानी प्रक्रियाओं के दौरान उत्सर्जित होता है। नतीजतन, वजन तीर लपेटने के सत्र के तुरंत बाद 1-2 किलोग्राम का नुकसान दिखा सकता है, लेकिन यह केवल कुछ घंटों में वजन करना है (जब शरीर में पानी भंडार भर जाता है), और आप इसे देखेंगे वजन लपेटने से पहले समान होगा।

रैपिंग विधि सेल्युलाईट से समस्या क्षेत्रों को वितरित करने और त्वचा लोच को पुनर्स्थापित करने के लिए अधिक उपयुक्त है। ऐसी प्रक्रियाओं के बाद, त्वचा वास्तव में बेहतर दिखती है। लेकिन इस तथ्य में कि लपेटना आपको कठिनाई से वजन कम करने में मदद करेगा।
फिजियोलॉजी और छीलने के लपेटने के दृष्टिकोण से भी अविश्वसनीय रूप से उपयोगी होते हैं: वे गहराई से साफ होते हैं और त्वचा को पोषित करते हैं, अतिरिक्त तरल को हटा देते हैं। परंतु..

वजन घटाने की प्रक्रिया एक भारी रोजगार का काम है, जो सोफे पर लपेटा जाता है, परिणाम का परिणाम नहीं देगा।

हनी रैपिंग कॉस्मेटोलॉजी में सबसे सक्रिय और प्रभावी प्रक्रियाओं में से एक है, क्योंकि, संरचना के कारण, शहद लगभग पूरी तरह से त्वचा में अवशोषित की जा सकती है। और वहां से आसानी से गहरी झूठ बोलने वाले जीवों के कपड़े में प्रवेश करते हैं।
हनी रैपिंग त्वचा के पुनर्जन्म में योगदान देता है और शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ प्राप्त करता है, और यह वजन घटाने को प्रभावित नहीं करता है।

हालांकि, जब आप पाते हैं कि वे कितने लोगों ने शरीर को क्रम में लाने में मदद की जब आप चौंक जाएंगे। चलो वजन कम करने के लिए लपेटने के विभिन्न विचारों के बारे में बात करते हैं और सकारात्मक और नकारात्मक परिणाम क्या लाए जा सकते हैं।

उपचार बल पर लपेटें प्राचीन ग्रीस के समय के बाद से जाना जाता है। फिर यह प्रक्रिया लगभग एक पवित्र अनुष्ठान थी, हमने इसे केवल अपने समय की योग्य महिलाएं प्राप्त की: उच्च मूल संचालन शीर्षक।
आज, प्रिंसिपल ब्लड लेवल के शानदार सुखों को महसूस करें या अचानक मीठी परी कथा की एक छोटी लड़की बनने के लिए आसान ... सबकुछ आपकी कल्पना और इच्छाओं तक ही सीमित है! विश्राम फंतासी की उड़ान देगा, और लपेटना आपकी इच्छाओं को पूरा करेगा। हमारे क्लिनिक के कॉस्मेटोलॉजिस्ट आपके लिए सुंदरता की दुनिया में आयोजित किए जाएंगे। वे सभी अपेक्षाओं को पार करने के लिए उच्च गुणवत्ता, उपयोगी, सुखद प्रक्रिया करेंगे।
आज, लपेटना एक ही प्राकृतिक मिट्टी, प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग करके किया जाता है, लेकिन आधुनिक प्रौद्योगिकियों के लिए धन्यवाद, यह प्रक्रिया और भी कुशल बन गई है।

लपेटना: यह क्या है?

आज तक, लपेटना सबसे लोकप्रिय और प्यारी प्रक्रियाओं में से एक है। लेकिन इस प्रक्रिया के लिए ऐसा जुनून कहां है?! तथ्य यह है कि लपेटें न केवल प्रभावी हैं, बल्कि सुखद भी हैं, एक केवल चॉकलेट या शहद के साथ लपेटा जाता है पहले से ही खुशी का कारण बनता है।

इस प्रक्रिया का परिणाम है:
- खनिज संतृप्ति प्रक्रियाओं में वृद्धि;
- microcirculation की सक्रियता;
- लिम्फैटिक जल निकासी की उत्तेजना;
- अतिरिक्त तरल की वापसी में सहायता;
- वसा जमा में कमी;
- लिपोलिसिस जैसी प्रक्रियाओं को सुदृढ़ बनाना;
- वॉल्यूम की कमी;
- सभी आवश्यक मैक्रो और सूक्ष्मदर्शी द्वारा शरीर की संतृप्ति;
- मजबूती और कसने की कार्रवाई प्रदान करना।

सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में इसकी प्रभावशीलता के कारण महिलाओं के लपेटने का बड़ा प्यार प्राप्त हुआ है। प्रक्रिया के पहले तीन दिनों के दौरान, कमर की मात्रा और जांघों की मात्रा प्रति दिन 2.5 सेमी तक कम हो सकती है। सच है, यह प्रभाव वसा जलने के कारण नहीं हुआ है, लेकिन बहिर्वाह के परिणामस्वरूप, ऊतकों से अतिरिक्त पानी के कुछ सेंटीमीटर भी जोड़ते हैं। साथ ही, यह पानी आसानी से वापस जा सकता है, यही कारण है कि अन्य प्रक्रियाओं के साथ संयोजन में लपेटने का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, उदाहरण के लिए, पीसमाइलेशन या मालिश।

किसी भी लपेटन को 4 चरणों में विभाजित किया जा सकता है:

1. सफाई
इस स्तर पर, ओरoging कणों को हटाने और छिद्रों के उद्घाटन को हटा दिया जाता है।

2. प्रत्यक्ष रैपिंग
शुद्ध शरीर की त्वचा पर एक विशेष संरचना लागू होती है, जिसका आधार मिट्टी, शैवाल, चिकित्सीय गंदगी, शहद, चॉकलेट, और इसी तरह हो सकता है। फिर शरीर एक फिल्म के साथ लपेटा जाता है और एक थर्मल मॉडल में तापमान व्यवस्था को ठीक करता है। इस मामले में, शासन इस बात पर निर्भर करेगा कि किस प्रकार के लपेट का चयन किया गया था: गर्म या ठंडा। उसके बाद, संरचना 30-40 मिनट के लिए त्वचा पर कार्य करती है।

3. रचना को हटाने
आत्मा की मदद से, सेट समय की समाप्ति पर, संरचना को सभी रचनाओं से धोया जाता है।

4. पूर्णता
यह चरण अंतिम है और प्रक्रिया के लंबे समय तक (लंबे समय तक) परिणाम को सुरक्षित करने के लिए एक क्रीम या लोशन लागू करने में शामिल है।

इस तरह की प्रक्रियाओं की आवश्यकता है और किस परिणाम को प्राप्त किया जाएगा सेलट की डिग्री के साथ-साथ ऊतक की मात्रा और उम्र पर निर्भर करता है। उदाहरण के लिए, जब पाठ्यक्रम में 6-15 प्रक्रियाएं होती हैं, जो 3 से 6 सप्ताह तक कब्जा कर लेगी, तो निम्नलिखित परिवर्तन त्वचा के साथ होते हैं:
- वॉल्यूम में सतत कमी;
- रक्त microcirculation में सुधार;
- त्वचा की लोच और लोच को बढ़ाएं;
- त्वचा राहत का स्तर।

वजन घटाने के लिए लपेटें

वजन घटाने के लिए लपेटें सबसे लोकप्रिय प्रकार हैं। अपने विज्ञापन पुस्तिकाओं में कई स्पा रिसॉर्ट्स आपको केवल एक घंटे के सत्र में एक मूर्त वजन घटाने का वादा करते हैं।

शुरू करने के लिए, आप शरीर को detoxifying के लिए उपयोग किए जाने वाले पदार्थों के साथ इलाज के टुकड़ों के साथ सिर से पैरों के साथ लपेटा जाता है। फिर आपको सिंथेटिक सामग्री से एक हीटिंग कोटिंग सूट पहनने के लिए शीर्ष से पूछा जाएगा।

कुछ स्पा रिसॉर्ट्स पर आप व्यायाम के लिए भी पूछेंगे, उदाहरण के लिए, चलने वाले ट्रैक पर कक्षाएं, आपके शरीर के गहरे ऊतकों को डिटॉक्सिफिकेशन की प्रक्रिया को व्यक्त करने के लिए।

डॉक्टरों ने चेतावनी दी है कि लपेटने के दौरान पानी के कारण वजन घटाने से शरीर के निर्जलीकरण के खतरनाक स्तर हो सकते हैं, इसलिए पीने के मोड के बारे में मत भूलना।

वजन घटाने के लिए लपेटने का उपयोग

पहला सकारात्मक बिंदु जो ध्यान दिया जाना चाहिए कि आप घर छोड़ने के बिना वजन घटाने के लिए लपेटें कर सकते हैं। आज तक, दुनिया भर के स्टोर में कई सेट हैं जो आपको लपेटने के लिए कलाकारों की विभिन्न रचनाओं और विविधताओं के साथ प्रदान करते हैं।

किसी भी मामले में, उनमें से ज्यादातर के लिए आपको कपास पट्टियों, गर्मी प्रतिरोधी सूट और उपयोग के लिए निर्देशों जैसी चीजों की आवश्यकता होती है। यदि निर्देशों को समझने में समस्याएं हैं, तो आप एक वीडियो कोर्स खरीद सकते हैं जहां आप विस्तार से दिखाएंगे कि वजन घटाने के लिए लपेटें व्यवस्थित करने के लिए यह कैसे आवश्यक है।

बहुत से लोग सोचते हैं कि तेजी से वजन घटाने के लिए लपेटने का अर्थ मानव शरीर में पानी की मात्रा को कम करना है। और जो गर्मी उत्पन्न होती है, शरीर से पानी प्रदर्शित करती है। चूंकि अधिकांश में मानव शरीर में पानी होता है, यह स्वाभाविक रूप से इसके वजन को प्रभावित करता है। हालांकि, जो लोग सोचते हैं कि प्रभाव केवल पानी में कमी पर बनाया गया है, सही का 100% नहीं है, क्योंकि पर्याप्त ऊतक भी एक ही समय में है।

वास्तव में, वजन घटाने के लिए रैपिंग प्रक्रिया के दौरान, जब आप गर्मी प्रतिरोधी सूट में होते हैं, तो आप बहुत सारे पानी पीते हैं, इस प्रकार, शरीर के पानी की संतुलन। कैलोरी जलने की प्रक्रिया और एडीपोज ऊतक में कमी शरीर की थर्मोलगुलरी गतिविधि के दौरान होती है, यानी, पानी को हटाने के प्रयासों के लिए धन्यवाद।

किसी भी अन्य वजन घटाने की विधि के साथ, अब आपको एक सतत परिणाम सुनिश्चित करने के लिए संतुलित पोषण और नियमित अभ्यास से चिपके रहना चाहिए। बहुत से लोग डरते हैं कि वजन घटाने के लिए लपेटने का उपयोग करने के तुरंत बाद अधिक वजन वापस आ जाएगा। लेकिन अगर आप सही और ट्रेन खाते हैं, तो आप आसानी से इससे बच सकते हैं!

एक और अच्छी बात यह है कि ध्यान दिया जाना चाहिए कि आप एक ही समय में एक ही समय में प्रशिक्षण खर्च कर सकते हैं। बेशक, यह ध्यान देने योग्य है कि शरीर रैपिंग कुछ कठोरता और सीमा गतिशीलता को सीमित करेगा, जिसका अर्थ है कि वजन घटाने के लिए आप सभी प्रकार के शारीरिक परिश्रम का उपयोग नहीं कर सकते हैं।

वजन घटाने के लिए लपेटने के नुकसान

लपेटने के दौरान एल्यूमीनियम चमड़े के छिद्रों के माध्यम से वजन घटाने और संपर्कों के लिए लपेटने के दौरान निर्जलीकरण के जोखिम के साथ, कुछ लोगों को प्रक्रिया के दौरान क्लॉस्ट्रोफोबिया के हमलों का अनुभव हो सकता है। इसके अलावा, संसाधित पट्टियों में निहित पदार्थ एलर्जी प्रतिक्रियाओं का कारण बन सकते हैं, इसलिए, वजन घटाने के लिए लपेटने के नियोजित उपयोग से दो दिन पहले त्वचा के एक छोटे से क्षेत्र पर नमूना पूर्व-संचालन करने के लिए तर्कसंगत है।

लपेटना - सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में सबसे प्रभावी प्रक्रियाओं में से एक

सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में अपरिहार्य सहायक हैं wraps। खर्च करने की कोशिश करना चाहते हैं एंटी-सेल्युलाईट लपेटें घर पर - कुछ आसान नहीं है! लपेटने के लिए, आप मिट्टी, शैवाल, गंदगी, आवश्यक तेल, शहद, आदि का उपयोग कर सकते हैं। सैलून और फार्मेसियों में आप लपेटने के लिए तैयार किए गए मिश्रण खरीद सकते हैं, लेकिन घर पर कुछ तैयार किया जा सकता है।
चमत्कार संपीड़ित। शहद और शैवाल.
गर्म शहद या शैवाल को गर्म संपीड़न के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। हमें 2 सेंट की आवश्यकता होगी लैमिनारिया या फुकुसोव (फार्मेसियों में बेचा गया) की आपूर्ति। गर्म पानी से init और 15 मिनट के लिए शैवाल नोबुची के लिए छोड़ दें। जर्दी जोड़ें, साइट्रस तेल की 10 बूंदें और 20 कपूर बूंदें। सभी अच्छी तरह से मिश्रण करते हैं और मोटी परत सेल्युलाईट स्थानों को धुंधला करते हैं।
तेल लपेटना.
आधार का उपयोग "बेस ऑयल" (जैतून, वन अखरोट मक्खन, बादाम, जोोजोबा, गेहूं अंकुरित तेल) का उपयोग किया जाता है। आवश्यक तेल जोड़ा जाता है या आवश्यक तेलों का मिश्रण होता है। "बेस ऑयल" के 20 मिलीलीटर पर - नींबू की 3 बूंदें, जूनियर तेल की 3 बूंदें, लैवेंडर तेल की 3 बूंदें। आवश्यक तेल पूरी तरह मिश्रित होते हैं, फिर "बेस ऑयल" जोड़ा जाता है।
सेल्युलाईट से प्रभावित स्थानों पर एक मिश्रण लागू होता है, फिर वे पॉलीथीन फिल्म में बदल जाते हैं। किसी भी गर्म कपड़े पहनने की सलाह दी जाती है और, इच्छाशक्ति - सक्रिय रूप से स्थानांतरित या 0.5-1 घंटों के भीतर एक कंबल के नीचे लेटना। इसके बाद, मिश्रण धोएं और मॉइस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग करें।
ब्लू क्ले लपेटें.
यहां सबकुछ सरल है - कुछ भी मिश्रण करना जरूरी नहीं है, यह खट्टा क्रीम की कमी और शरीर पर लागू होने के लिए गर्म पानी के साथ मिट्टी को भंग करने के लिए पर्याप्त है। यदि आप चाहें, तो आप कुछ आवश्यक तेल की कुछ बूंदें जोड़ सकते हैं। नीले मिट्टी में कई उपयोगी तत्व होते हैं: फॉस्फेट, लौह, नाइट्रोजन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम और एमएन। डॉ। यह त्वचा में रक्त परिसंचरण और विनिमय प्रक्रियाओं को सक्रिय करने में मदद करता है।
शहद और दूध के साथ लपेटकर.
मिश्रण के लिए सही मोटाई प्राप्त करने के लिए, शुष्क दूध का उपयोग करना बेहतर है, इसमें थोड़ा गर्म पानी और शहद के कुछ चम्मच जोड़ें। हलचल, मोटी खट्टा क्रीम की स्थिरता के लिए बहस। शहद बेहतर है कि चीनी, ताजा न लें। सिद्धांत रूप में, यदि यह पिघल जाता है तो पुराने और ठोस का भी उपयोग किया जा सकता है, लेकिन फिर यह कुछ फायदेमंद गुणों को खो देगा।
रैपिंग प्रक्रिया कैसे करें.
पहले एक स्क्रब के साथ त्वचा को साफ करें। खैर, अगर इसकी संरचना में नौसेना नमक या शैवाल निष्कर्ष शामिल होंगे। फिर समस्या क्षेत्रों के लिए आवेदन करें - कूल्हों, नितंब, पेट तैयार मिश्रण। त्वचा को गर्म करने के लिए शैवाल में निहित ट्रेस तत्वों को बेहतर अवशोषित करने के लिए, एक पॉलीथीन फिल्म के साथ इलाज क्षेत्रों को लपेटें। यह गर्म रखेगा। फिर एक कंबल या सोने के बैग में बदल दें। 20 मिनट के बाद, बड़े करीने से प्रकट होता है। शैवाल अवशेषों के स्नान के तहत सर्वेक्षण। धीरे-धीरे त्वचा को अवरुद्ध कर दिया गया और शरीर को मॉइस्चराइजिंग क्रीम लागू करें - एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव के साथ बेहतर।
कैसे रैपिंग सुरक्षित है.
यदि आप कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों से पीड़ित हैं, तो आपको त्वचा को कोई नुकसान होता है; वैरिकाज़ नसों, स्त्री रोग संबंधी रोग (श्रोणि क्षेत्र को गर्म करने से बचने के लिए), फिर आप contraindicated हैं। और यह स्पष्ट है कि गर्भावस्था के दौरान लपेटें बनाना असंभव है।

लपेटें के प्रकार

वर्तमान में बहुत सारे प्रकार के लपेटें हैं, यह ...
- शैवाल;
- मिट्टी;
- तेल;
- चॉकलेट;
- हनी और यह अभी भी सीमा से दूर है।

लेकिन उनमें से एक दूसरे की तुलना में बेहतर कैसे है?! ऐसा करने के लिए, उनमें से प्रत्येक को क्रम में मानें।

समुद्री शैवाल के आधार पर लपेटना।

इस प्रकार का लपेटना सबसे लोकप्रिय है, क्योंकि सेल्युलाईट का मुकाबला करने में इसका प्रभाव सबसे महत्वपूर्ण है। उपयोगी शैवाल क्या है? वे आपको त्वचा को अधिक लोचदार और लोचदार बनाने की अनुमति देते हैं, विभिन्न खनिजों और विटामिन के साथ शरीर को समृद्ध करते हैं, एक उपयुक्त प्रभाव पड़ता है, ताकत का ज्वार देता है और मनोदशा में सुधार करता है।

साथ ही, शैवाल को खोजने के लिए यदि आप समुद्र के पास नहीं रहते हैं, तो अब यह काफी आसान है, सूखे रूप में वे लगभग सभी शहरों में हैं। उन्हें पानी के साथ मिलाकर, हमें एक ही रचना मिल जाएगी जो समुद्र के पास सैलून में उपयोग की जाती है।

यदि आप इस प्रक्रिया का सहमि प्राप्त करके प्राप्त परिणामों की कम से कम एक सूची पढ़ते हैं तो शैवाल रैपिंग की दक्षता स्पष्ट है:
- लिपोलिसिस का प्रवर्धन और स्थानीय वसा जमा के सुधार, जो एडिपोसाइट्स (एफएटी कोशिकाओं) के एड्रेनोरिसेप्टर्स की उत्तेजना के कारण होता है;
- शरीर से तरल पदार्थ को हटाने;
- विभाजन के उद्देश्य से एंजाइम प्रक्रियाओं का त्वरण और फिर स्लैग हटाने के उद्देश्य से;
- रक्त microcirculation की उत्तेजना;
- शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव, जो विटामिन ई की एक बड़ी मात्रा के कारण त्वचा की उम्र बढ़ने को रोकता है;
- नमकीन संतुलन की बहाली;
- जस्ता और लौह की उच्च सांद्रता के कारण त्वचा टोन सुनिश्चित करना;
- उठाने का प्रभाव;
- गहन मॉइस्चराइजिंग;
- लसीका जल निकासी;
- विषाक्त पदार्थों को हटाने और त्वचा की स्थिति में सुधार;
- ऑक्सीजन के साथ त्वचा संतृप्ति;
- त्वचा की गहरी परतों की बहाली;
- जीवाणुरोधी गुण।

औषधीय मिट्टी के आधार पर लपेटना

इस प्रकार का लपेटना शायद पहले में से एक है और विभिन्न सैनिटेरियमों में कई और वाउचर के लिए जाना जाता है। फिर यह प्रक्रिया अनिवार्य थी और स्वाद के लिए थोड़ा सा था, क्योंकि हर कोई अपने शरीर पर गर्म काला द्रव्यमान महसूस नहीं करना चाहता था। लेकिन सबकुछ बदलता है और अब कई लोग मिट्टी लपेटन का चयन करते हैं। आखिरकार, यह ज्ञात है कि इस प्रक्रिया के साथ, विशेष उपचार गंदगी का उपयोग किया जाता है, जिसमें विभिन्न लवण और खनिजों की एक बड़ी संख्या होती है जो न केवल आधुनिक महिलाओं (सेल्युलाईट) की मुख्य समस्याओं के खिलाफ लड़ाई में मदद करती है, बल्कि इसमें भी सुधार होती है रक्त परिसंचरण, तंत्रिका तंत्र और चयापचय, संयोजी ऊतक को मजबूत करता है और इसे लोचदार बनाता है, और त्वचा को भी सुचारू बनाता है।

साथ ही, चिकित्सीय गंदगी का उपयोग न केवल एक नाली प्रभाव और सेल्युलाईट का मुकाबला करने के लिए किया जाता है, बल्कि त्वचा रोगों, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम और छोटे श्रोणि अंगों के इलाज में भी किया जाता है।

आपके पास कीचड़ के परिणामस्वरूप:
- रक्त परिसंचरण में सुधार होता है;
- त्वचा और चमड़े के नीचे वसा फाइबर की कोशिकाओं में विनिमय प्रक्रियाओं की अतिरिक्त उत्तेजना दिखाई देगी;
- त्वचा में पुनर्जागरण reparative प्रक्रियाओं में सुधार;
- कोशिका के ऊर्जा चयापचय पर सकारात्मक प्रभाव होगा;
- खिंचाव के निशान, निशान और सेल्युलाईट का स्तर कम हो जाएगा;
- सोरायसिस, इचथियोसिस और केरातोडर्मिया के संबंध में चिकित्सीय गतिविधि में वृद्धि होगी;
- सेल्युलाईट जोन में बेहतर रक्त microcirculation;
- छिद्रों को साफ करें;
- मलबेदार ग्रंथियों का रहस्य कम हो जाएगा।

तेल आधारित लपेटना

इस लपेटन के आधार के रूप में, बादाम या जैतून का तेल उपयोग किया जाता है, साथ ही साथ गेहूं अंकुरित तेल, एक उदाहरण के रूप में नींबू, लैवेंडर या जूनियर के आवश्यक तेलों को मिलाकर, और केवल तेल जोड़ने के बाद।

ऐसी प्रक्रिया क्या उपयोगी है?!
सबसे पहले, त्वचा तत्वों द्वारा त्वचा संतृप्ति।
दूसरा, इसमें एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव है, जो समयपूर्व त्वचा उम्र बढ़ने वाला है।
तीसरा, त्वचा में चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है।
चौथा, लुप्तप्राय त्वचा पर एक टॉनिक प्रभाव है।

अब मीठे पर जाएं ...

शहद आधारित लपेटना

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि न केवल इस मामले में शहद का उपयोग किया जाता है, बल्कि आवश्यक तेल और शराब खमीर, जो आपको त्वचा को धुंधला और शांत करने की अनुमति देता है।

सभी मौजूदा प्रकार के लपेटों के बीच दाईं ओर हनी रैपिंग को इसके प्रभाव में सबसे शक्तिशाली माना जाता है, क्योंकि यह शहद है कि इस प्रक्रिया में लागू होने वाले सभी लोगों का सक्रिय जैविक रूप से सक्रिय घटक है।

शरीर के लिए इस तरह के एक शक्तिशाली चार्ज का परिणाम होगा:
- चमड़े के सूक्ष्मदर्शी के साथ सावधानी से छील, मॉइस्चराइज्ड और संतृप्त;
- प्रबलित microcirculation;
- सक्रिय रूप से त्वचीय कोशिकाओं और subcutaneous तरल पदार्थ में विनिमय प्रक्रियाओं से गुजरना;
- बेहतर ऊतक श्वसन और परिधीय रक्त परिसंचरण;
- बढ़ी एंजाइम गतिविधि;
- त्वचा की बढ़ी प्रतिरक्षा;
- खिंचाव के निशान, निशान और सेल्युलाईट का पुनर्वसन;
- उच्चारण विरोधी भड़काऊ प्रभाव;
- इंटरसेलुलर तरल पदार्थ और लिम्फ का प्रबलित बहिर्वाह;
- ट्रॉफिक त्वचा प्रक्रियाओं की उत्तेजना;
- वसा और सेल्युलाईट नोड्स का विभाजन;
- त्वचा पुनर्जन्म;
- उसके युवा और लोच पर लौटें।

चॉकलेट आधारित लपेटन

यह प्रक्रिया अन्य प्रकार के लपेटों के बीच एक तरह की हिट है, क्योंकि चॉकलेट लगभग सब कुछ प्यार करता है। अब यह न केवल इसलिए प्यार करता था क्योंकि वह जीवन को मीठा बनाता है, बल्कि यह भी क्योंकि सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में इसका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

और यदि आप अभी भी एक पूरे चॉकलेट परिसर का उपयोग करते हैं जिसमें कॉफी-चॉकलेट छीलने, आरामदायक मालिश और अनगिनत रैपिंग शामिल है, तो खुशी सीमा नहीं होगी।

साथ ही, चॉकलेट लपेटें न केवल एक विरोधी तनाव प्रभाव, एक उठाए गए मनोदशा और सेल्युलाईट उपचार, बल्कि ...
- कायाकल्प;
- खाना;
- टोनिंग;
- निलंबन;
- उठाने की;
- विषाक्त पदार्थों का उत्पादन;
- मुँहासे और वर्णक धब्बे की सफाई;
- वसा का विभाजन;
- कोलेजन और इलास्टिन का संश्लेषण।

लेकिन इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह सुखद और उपयोगी नहीं था, इस प्रक्रिया का अपना contraindications है। यह सलाह नहीं दी जाती है कि वे त्वचा और कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों, उच्च रक्तचाप और गुर्दे और यकृत की गंभीर बीमारियों के साथ-साथ किसी भी ट्यूमर, और घातक या सौम्य के साथ लोगों को बनाने की सलाह नहीं दी जाती हैं।

आखिरी के लिए, मैं यह कहना चाहूंगा कि स्पा सेंटर या ब्यूटी सैलून जैसे विशेष माइक्रोक्रामिफ्ट में प्रक्रिया आयोजित करके सबसे प्रभावी परिणाम प्राप्त करना संभव है।

गर्म या ठंडा लपेटना: क्या बेहतर है

तथ्य यह है कि लपेटना बहुत प्रभावी और सुखद प्रक्रिया है, हम जानते हैं, लेकिन यह क्या होता है, किस प्रकार का बेहतर और हमें अधिक से अधिक की आवश्यकता होगी हम नीचे पता लगाने की कोशिश करेंगे।

तो, इसकी कार्रवाई के तंत्र से, ठंडा और गर्म लपेटें प्रतिष्ठित हैं।

गर्म रैपिंग कार्य निम्नानुसार है, यह जहाजों का विस्तार करता है और रक्त परिसंचरण को सक्रिय करता है। ऊतकों के इस तरह के लपेटने के परिणामस्वरूप, स्लैग और विषाक्त पदार्थ प्रतिष्ठित हैं। यह कैसे होता है? तथ्य यह है कि इस प्रकार के लपेटने के साथ, "सौना प्रभाव" का उपयोग किया जाता है, जिस पर इसकी सभी विनिमय प्रक्रियाओं को त्वचा की सतह से गर्मी हस्तांतरण की सतह से बढ़ाया जाता है। यह सब सक्रिय पदार्थ की त्वचा की गहरी परतों में प्रवेश करते समय सहायता करता है।

सेल्युलाईट और मोटापे के विभिन्न रूपों का मुकाबला करते समय गर्म लपेटना बहुत प्रभावी ढंग से होता है। लेकिन यह न भूलें कि इस प्रकार के लपेटों का अपना contraindications है, उदाहरण के लिए Varicose नसों के साथ लोगों का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

शीत रैपिंग एक ऐसी प्रक्रिया है जिस पर कैपेस और जहाजों को टेप किया जाता है, और स्लैग और विषाक्त पदार्थ आंतरिक सफाई निकायों में आते हैं, जो वहां रक्त और लिम्फ ले जा रहे हैं। बेहद प्रभावी, इस तरह के लपेटने का एक प्रकार होता है जब पैरों में एडीमा, थकान और वजन, साथ ही पुनर्वास के बाद भी स्क्लेरोसिस नसों से निपटता है। एक ही समय में विभिन्न घटकों का उपयोग करके आप एक पूरी तरह से अलग प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, नींबू निकालने, वजन कम करने और त्वचा टोन को बढ़ाने के लिए शीतलन जैल का उपयोग करके, और यदि जेल की संरचना में घोड़े की चेस्टनट और मेन्थॉल का निकास होता है, तो केशिकाओं का प्रभाव और लिम्फैटिक जल निकासी की प्रक्रिया प्रभावी होगी।

यह भी महत्वपूर्ण है कि जो साबित हुआ है: शीत रैप एक बिल्कुल सुरक्षित प्रक्रिया है। लेकिन लपेटने के दौरान आगे बढ़ने से पहले, डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है।

बाकी सब कुछ इन दो प्रकार के लपेटें गठबंधन कर सकते हैं और गठबंधन कर सकते हैं। फिर गर्म रैपिंग का उपयोग किया जाना चाहिए जहां हमारे पास घने फैटी परत के साथ सेल्युलाईट जोन हैं, और ठंड - जहां त्वचा फ्लश हो रही है। इन त्वचा खंडों के स्वर को बढ़ाने के लिए यह आवश्यक है।

दुर्भाग्यवश, रैपिंग में उन विरोधियों के पास भी हैं जिनमें ये प्रक्रियाएं ऐसी चीज नहीं हैं जिन्हें करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, लेकिन यहां तक \u200b\u200bकि प्रतिबंधित भी। ऐसी बीमारियों में शामिल हैं: उच्च रक्तचाप, स्त्री रोग, कार्डियोवैस्कुलर और त्वचा रोग। इसके अलावा, एंटी-सेल्युलाईट लपेटें गर्भावस्था में नहीं हो सकती हैं, ओपेरा के बाद, जब इसे हाल ही में खर्च किया गया था और निशान ठीक नहीं हुए थे, और यदि त्वचा पर घर्षण और चकत्ते भी हो।

वजन घटाने के लिए लपेटें

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बेहतर क्या है: "गर्म" या "ठंडा" लपेटना?

बेहतर क्या है: "गर्म" या "ठंडा" लपेटना?

गरम लपेटें जहाजों का विस्तार करें और रक्त परिसंचरण को सक्रिय करें। खुले छिद्रों के माध्यम से लपेटने की प्रक्रिया के दौरान, स्लैग और विषाक्त पदार्थ सतह पर प्रतिष्ठित होते हैं। गर्मी का प्रभाव रक्त परिसंचरण को बढ़ाकर बनाया जाता है। गर्म रैपिंग केवल वैरिकाज़ नसों के साथ contraindicated है। लेकिन इस मामले में यह सिर्फ उपयुक्त है सर्दी लपेटना। ठंडे लपेटें, केशिकाओं और जहाजों को संकुचित कर दिया गया है, और रक्त और लिम्फ आंतरिक सफाई अंगों में विषाक्त पदार्थ और स्लैग लेते हैं। पैरों में सूजन, थकान, गुरुत्वाकर्षण के लिए विशेष रूप से ठंडा रैपिंग की सिफारिश की जाती है। अपने स्वर को बढ़ाने के लिए फ्लैबी त्वचा वाले शरीर के क्षेत्रों में एक घने वसा परत और ठंड के साथ सेल्युलाईट जोन पर गर्म रैपिंग को गठबंधन करना संभव है। यदि आपके पास स्त्री रोग संबंधी बीमारियां, कार्डियोवैस्कुलर और त्वचा रोग, उच्च रक्तचाप हैं तो लपेटें नहीं हैं।

घर पर पहले ओवरटर्न करने के लिए कितने मिनट?

घर पर पहले ओवरटर्न करने के लिए कितने मिनट?

मुखौटा घटकों की कार्रवाई को सक्रिय करने के लिए, आपको त्वचा पर सौना प्रभाव बनाने की आवश्यकता है: सेलफोन या पन्नी के साथ समस्याग्रस्त स्थानों को लपेटें और भोथेल देखें। इस तरह के घर के लपेटों का प्रभाव केबिन की तुलना में बदतर होगा। थर्मल प्रभाव को मजबूत करने के लिए, विशेष एंटी-सेल्युलाईट शॉर्ट्स पहनने की कोशिश करें या प्राकृतिक सामग्री से किसी भी गर्म कपड़े पहनें। प्रक्रिया की अवधि 15-30 मिनट होनी चाहिए - इस समय के लिए वसा के पास त्वचा के छिद्रों के माध्यम से भंग करने और जाने का समय होगा।

लपेटने का अर्थ क्या है?

लपेटने का अर्थ क्या है?

लपेटने का मुख्य लक्ष्य "शरीर की मात्रा में अधिकतम अधिकतम कमी" के रूप में परिभाषित किया जा सकता है। बदले में, प्रक्रियाओं के दौरान प्रक्रियाएं, "लॉन्च", आपको उपकुशल फाइबर की विनिमय प्रक्रियाओं में तेजी लाने, त्वचा की सतह से गर्मी हस्तांतरण को कम करने और त्वचा की गहरी परतों और चमड़े के नीचे की परतों की घुमावदार क्षमताओं को बढ़ाने की अनुमति देती है फैटी फाइबर।

रैपिंग प्रक्रिया यह है कि एक विशेष संरचना समस्या रिक्त स्थान पर लागू होती है, फिर यह जगह एक विशेष फिल्म के साथ चालू होती है, आप एक कंबल से ढके होते हैं, और लगभग आधे घंटे आप जीवन का आनंद लेते हैं। फिर रचना को धोया जाता है।

वजन घटाने के लिए लपेटने का अर्थ वसा की सबसे तेजी से जलने के लिए चयापचय प्रक्रियाओं का त्वरण है। इसलिए, यदि पदार्थों को प्रभावित करने की प्रक्रिया में झूठ नहीं बोलते हैं, लेकिन अभ्यास करते हैं या कम से कम बस आगे बढ़ते हैं, तो प्रभाव बढ़ेगा।

क्या यह सामान्य लपेटना संभव है?

क्या यह सामान्य लपेटना संभव है?

कर सकते हैं। सामान्य रैपिंग शरीर को हीटिंग या शीतलन नहीं करता है।
लपेटना सामान्य, गर्म और ठंडा है। गर्म के साथ, त्वचा की लपेट गर्म हो जाती है, इसके कारण, रक्त परिसंचरण बढ़ाया जाता है और साधनों की प्रभावशीलता बढ़ जाती है। ठंड के दौरान (क्रायो) लपेटें, एक ठंडा कार्रवाई मुखौटा लागू किया जाता है। कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम और नसों की बीमारी वाले लोगों की सिफारिश की जाती है।
लपेटने के लिए निश्चित संपत्ति: शैवाल, alginate मास्क, पैराफैंगो, तेल, गंदगी, आदि लपेटना शावर और सूजन में बांटा गया है, क्योंकि कुछ दवाओं को प्रक्रिया के पूरा होने के बाद त्वचा से फ्लश करने की आवश्यकता है, और अन्य नहीं हैं।

ऐप्पल सिरका या काली मिर्च के साथ क्या संलग्नक प्रभावी है?

ऐप्पल सिरका या काली मिर्च के साथ क्या संलग्नक प्रभावी है?

एसिटिक रैपिंग केशिकाओं के विस्तार में योगदान देता है, रक्त प्रवाह में सुधार, वसा को भंग कर रहा है, चयापचय प्रक्रियाओं को मजबूत करता है, और इसका मतलब है कि ऐसी प्रक्रियाएं प्रभावी रूप से अतिरिक्त किलोग्राम और सेल्युलाईट के जमा के साथ संघर्ष कर रही हैं।

लाल मिर्च के उपयोग के साथ लिपटे एक वसा जलने और लिम्फैटिक इंडिका प्रभाव बनाते हैं।

शैवाल रैपिंग प्रक्रिया: जिसके लिए यह उपयोगी है

शैवाल रैपिंग प्रक्रिया: जिसके लिए यह उपयोगी है

शैवाल रैपिंग एक ऐसी प्रक्रिया है जो वर्तमान में किसी भी स्पा सैलून में चल रही है। वर्तमान में, कई प्रकार के शैवाल लपेटें हैं, जिनमें से ठंड और गर्म हाइलाइट करने के लायक है। गर्म लपेटों का मुख्य लाभ वाहिकाओं का विस्तार करने की क्षमता है।

ऊतकों और अंगों में आने वाले रक्त के प्रवाह को भी काफी हद तक बढ़ाता है। ठंड लपेटने के लिए, इस प्रक्रिया का उद्देश्य जहाजों को मजबूत करने और एडीमा को हटाने के उद्देश्य से किया जाता है। भविष्य में, इससे इस तथ्य की ओर जाता है कि रक्त केशिकाएं संकुचित होती हैं, और सभी प्रकार के विषाक्त पदार्थ ऊतकों और अंगों से प्राप्त होते हैं।

शैवाल रैपिंग आपको थकान को हटाने की अनुमति देता है, खिंचाव के निशान से निपटने में मदद करता है, शरीर को उपयोगी पदार्थों के साथ संतृप्त करता है।

एक्सचेंज प्रक्रियाओं में भी सुधार हुआ है। इस प्रकार का रैपिंग सेल्युलाईट अभिव्यक्तियों और मलबे के खिलाफ लड़ाई में मदद करता है। अन्य प्रक्रियाओं के साथ शैवाल लपेटने का उपयोग एक सुंदर बॉडी लूप मॉडलिंग की समस्या को प्रभावी ढंग से हल करना संभव बनाता है।

प्रत्येक प्रक्रिया के बाद, वॉल्यूम कई मिलीमीटर से घटता है। शैवाल रैपिंग का पूरा कोर्स, जिसमें 10-15 प्रक्रियाएं शामिल हैं, आपको तीन सेंटीमीटर के लिए जांघ क्षेत्र को औसत पर कम करने की अनुमति देती है। विशेषज्ञों के मुताबिक, कई प्रक्रियाएं पहले और दूसरे चरण के सेल्युलाईट से निपटने के लिए पर्याप्त हैं।

सेल्युलाईट गठन को रोकने के लिए, वर्ष के दौरान शैवाल लपेटें के दो पाठ्यक्रम करने की सिफारिश की जाती है। यह कहने लायक है कि इस विधि में एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव भी होता है।

शैवाल में विटामिन ई और अन्य उपयोगी घटक शामिल हैं जो मानव शरीर को लौह, आयोडीन, कैल्शियम, जिंक और मैग्नीशियम के साथ समृद्ध करते हैं। आयोडीन, जो रैपिंग प्रक्रिया में उपयोग किए जाने वाले मुख्य साधनों का हिस्सा है, मानव शरीर से वसा वापस लेने में मदद करता है।

शैवाल की प्रक्रिया
यह प्रक्रिया प्रारंभिक त्वचा की सफाई के साथ शुरू होती है। यह आवश्यक है कि त्वचा की शीर्ष परत पोषक तत्वों के प्रवेश के लिए तैयार थी। स्वच्छ त्वचा शैवाल में निहित उपयोगी घटकों के लिए अतिसंवेदनशील से बेहतर है। शैवाल का मुखौटा साफ और सूखी त्वचा पर लागू होता है।

फिल्म के शीर्ष पर समस्या वाले स्थानों को लपेटा जाता है और फिर एक विशेष थर्मल मॉडल के साथ कवर किया जाता है। ऐसे राज्य में, एक व्यक्ति औसतन 40 मिनट तक पहुंचता है। फिर पूरे द्रव्यमान को पानी से धोया जाता है।

इस प्रक्रिया को पूरा करने पर, एक मॉडलिंग जेल त्वचा पर लागू किया जाना चाहिए। शैवाल लपेटने के उपयोग का एक और दृश्य प्रभाव इस प्रक्रिया को एकत्रित करने के दौरान विरोधी सेल्युलाईट मालिश के साथ मिलाया जाता है।

शैवाल लपेटने के लिए विरोधाभास
इस प्रक्रिया को निष्पादित करना असंभव है यदि ऐसी समस्याएं हैं:

हृदय रोग,
- आयोडीन के लिए एलर्जी,
- दबाव,
- phlebeurysm,
- थायराइड ग्रंथि का हाइपरफंक्शन,
- ऑन्कोलॉजिकल रोग,
- वायरल बीमारियां।

क्या लपेटें विशेष रूप से लोकप्रिय हैं

क्या लपेटें विशेष रूप से लोकप्रिय हैं

वजन घटाने के लिए लपेटने के बारे में प्राचीन काल से जाना जाता है, क्योंकि तब भी रोमियों और हेलल ने अपनी सुंदरता और स्वास्थ्य को बहाल करने के लिए शराब और हर्बल सूचनाओं के साथ कीचड़ का उपयोग किया है।

वजन घटाने के लिए लपेटने की वरीयता विशेषता इस तरह की प्रक्रिया की सादगी है, असाधारण रूप से प्राकृतिक मास्क और सीरम प्रदर्शन करते समय, जो न केवल वार्मिंग, बल्कि वसा बनाने वाली संपत्ति के साथ भी है। ऐसे मास्क सभी समस्या क्षेत्रों पर लागू होते हैं, जिसके बाद शरीर फिल्म में लपेटता है और 20-30 मिनट तक छोड़ देता है ताकि सभी उपयोगी घटक त्वचा परतों में प्रवेश कर सकें। एक नियम के रूप में, शहद, चॉकलेट, सिरका, मिट्टी, समुद्री नमक, दूध प्रोटीन, फल \u200b\u200bऔर सब्जियां, और सुगंधित तेलों को लपेटने के लिए मास्क और रचनाओं के रूप में उपयोग किया जाता है।

ड्रेनेज लपेटना

कॉस्मेटोलॉजी के क्षेत्र में नए उत्पादों में से एक पट्टियों की मदद से वजन घटाने के लिए एक जल निकासी रैपिंग है। इस प्रक्रिया की प्रक्रिया में एक विशेष जेल के उपयोग के माध्यम से, शरीर के समस्या क्षेत्रों पर सूती पट्टी का मजबूत प्रभाव प्राप्त करना संभव है। इस तरह के लपेटों के प्रदर्शन के लिए विरोधाभास गर्भावस्था और स्त्री रोग संबंधी बीमारियों की उपस्थिति है।

कॉफी लपेटें

वजन घटाने के लिए विशेष रूप से लोकप्रिय कॉफी लपेटें कॉफी पर आधारित है। यह उसमें है जो त्वचा को खिलाते हैं और मॉइस्चराइज करते हैं जो अपने रंग में सुधार करते हैं और लोचदार बनाते हैं, सेल जैविक प्रक्रिया और लिपोलिसिस सक्रिय होते हैं। 50-150 ग्राम ग्राउंड कॉफी का मिश्रण मोटी खट्टा क्रीम की स्थिरता बनाने के लिए उबलते पानी डाला जाता है, और उसके बाद शरीर पर लागू होता है, जो फिल्म के साथ बदल जाता है और 30-60 मिनट के लिए एक कंबल से ढका होता है।

एसिटिक लपेटना

कोई छोटा नतीजा वजन घटाने के लिए एसिटिक रैपिंग भी देता है, जो प्राकृतिक शराब या सेब सिरका का उपयोग करके किया जाता है। एसिटिक रैपिंग की प्रक्रिया करने के लिए, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि सिरका 4-6 प्रतिशत से अधिक न हो। लपेटने के लिए, 1: 1 के अनुपात में सिरका मिश्रण करना आवश्यक है, इसमें शीट को गीला करने के लिए, जिसमें आपको नेकलाइन और सिर के क्षेत्र को प्रभावित किए बिना पूरी तरह से घूमने की आवश्यकता है। इसके बाद शरीर को पॉलीथीन फिल्म के साथ लपेटना और कंबल के नीचे लेट जाना महत्वपूर्ण है।

हनी लपेटना

हनी रैपिंग का सार यह है कि इस तरह के प्राकृतिक पदार्थ का उपयोग न केवल लिपोलिसिस को सक्रिय करने और त्वचा के कवर और उपकुशल फैटी ऊतक दोनों में विनिमय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करने की अनुमति देता है, बल्कि प्रतिरक्षा में सुधार करने के लिए भी। दिलचस्प बात यह है कि इस तरह के लपेटन त्वचा को एक स्वस्थ और युवा दिखता है, क्योंकि शहद प्राकृतिक उठाने में योगदान देता है। शहद लपेटने की प्रक्रिया में, शहद को शरीर पर 30 मिनट तक लागू किया जाता है और पॉलीथीन फिल्म के साथ लपेटा जाता है। समय की समाप्ति के बाद शहद धोया जाता है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि हनी रैपिंग उन लोगों को contraindicated है जो स्त्री रोग, फंगल और एलर्जी रोगों से पीड़ित हैं।

पैर के लिए लपेटें

स्लिमिंग पैरों के लिए प्रभावी लपेटन को मिट्टी माना जाता है, जिसके लिए नीला और सफेद मिट्टी आदर्श है। लपेटें के लिए, पानी के साथ 4-5 चम्मच मिट्टी को स्थिरता खट्टा क्रीम में मिश्रण करना जरूरी है, तेल की 5-6 बूंदों और मिश्रण के साथ 1 चम्मच अंडे की जर्दी और दालचीनी जोड़ें। सप्ताह में 2 बार प्रक्रिया करते समय 30-40 मिनट के लिए मिश्रण लागू करें।
घर पर वजन घटाने के लिए भी लपेटा जा सकता है, जिनमें से हर्बल विशेष रूप से लोकप्रिय है। उनके लिए, एक नियम के रूप में, विभिन्न जड़ी बूटी और हरी चाय का उपयोग किया जाता है, जो सूजन को खत्म करने की अनुमति देता है, त्वचा को लोचदार और चिकनी बनाता है। आप फल लपेटने के लिए घर पर भी कर सकते हैं जो त्वचा को मॉइस्चराइज और त्वचा की रक्षा करता है। इस तरह के लपेटने के लिए, जामुन और फलों के ताजा मिश्रणों का उपयोग शहद, प्राकृतिक तेल या मसालों के एक छोटे से जोड़ के साथ किया जाता है।

वजन घटाने के लिए सरसों रैपिंग

वजन घटाने के लिए सरसों रैपिंग

लड़कियों, मैंने पढ़ा है कि आप सेल्युलाईट से छुटकारा पाने और वजन कम करने के लिए लपेटकर और सरसों के स्नान भी कर सकते हैं। उसी समय, सरसों का उपयोग बालों को बढ़ाने के लिए किया जाता है, उनकी मजबूती। मैं लपेटने की कोशिश करना चाहता हूं, लेकिन मुझे डर है, कूल्हों पर बाल अधिक सक्रिय रूप से बढ़ेंगे? आखिरकार, सरसों त्वचा को गर्म करता है, रक्त प्रवाह में सुधार करता है, और यदि उसके सिर पर बाल उल्लेखनीय रूप से जोड़े जाते हैं, तो क्या पैरों पर समान होगा? शायद किसी ने इस तरह के लपेटने की कोशिश की? क्या आपको लगता है कि यह एंटी-सेल्युलाईट के लिए सरसों के पाउडर का उपयोग करने लायक है?

लपेटने की मदद से पेट पर त्वचा को कैसे खींचें

लपेटने की मदद से पेट पर त्वचा को कैसे खींचें

स्वच्छ लपेटन अतिरिक्त वजन में मदद करने में सक्षम है। मिट्टी त्वचा के छिद्रों को प्रकट करती है, जिसके कारण शरीर विषाक्त पदार्थ, स्लैग, हानिकारक लवण, त्वचा कोशिकाओं को चिपकाने और सामान्य रूप से कार्य करने की अनुमति नहीं देता है। त्वचा "स्वतंत्र रूप से सांस लेने" शुरू होती है, जिसके कारण कई आंतरिक अंगों (कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम) का काम बेहतर होता है, चयापचय प्रक्रियाओं की तीव्रता पसीना होती है। मिट्टी और त्वचा स्वयं स्वच्छ और चिकनी बनाती है, और यह ट्यूमर को ठीक करने, सूजन से छुटकारा पाने और यहां तक \u200b\u200bकि छाती से छुटकारा पाने में भी मदद करती है। मिट्टी सेल्युलाईट से छुटकारा पाने का एक उत्कृष्ट माध्यम है। आम तौर पर, यह हर महिला के रोजमर्रा की जिंदगी में एक अनिवार्य चीज है।
लेकिन इस विषय में, मिट्टी हमें मुख्य रूप से वजन घटाने के प्रभावी तरीके के रूप में हित करती है। कई मिट्टी की किस्में हैं। लपेटने के लिए सबसे अच्छा विकल्प एक नीली मिट्टी है। यह अपने उपचार गुणों के लिए प्रसिद्ध है, इसका उपयोग न केवल अधिक वजन को रीसेट करने के लिए किया जाता है, बल्कि प्रभावित त्वचा को भी साफ या इलाज नहीं किया जाता है। नीली मिट्टी और रीढ़ की हड्डी पर लाभकारी प्रभाव, यह ऐसी बीमारियों जैसे संधिशोथ, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की बीमारियों का इलाज करने में सक्षम है।
कितनी बार लपेटे की सिफारिश की जाती है? यह सब उस पर निर्भर करता है कि आप मिट्टी के प्रभाव की क्या उम्मीद करते हैं, साथ ही साथ आप वजन कम करना चाहते हैं। जो लोग मिट्टी के बहुत उपयोगी गुणों के साथ डेटिंग के शुरुआती चरण में हैं और कभी भी लपेट नहीं रहे हैं, यह इसके उपयोग के एक कोर्स के लायक है। यह 2 महीने तक रहता है। हर हफ्ते 1 या 2 बार लपेटना।
जब आप अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने के लिए प्रबंधन करते हैं, तो नीले मिट्टी के अस्तित्व को मत भूलना। वह किसी भी समय आसान हो सकती है। वांछित रूप में अपने शरीर को बनाए रखने के लिए, महीने में एक बार लपेटने का अभ्यास करें।
वजन घटाने के लिए अपने व्यक्तिगत मिट्टी के उपयोग प्रणाली का काम करें। यह इस बात पर निर्भर करेगा कि आपके शरीर को पूर्णता के लिए कितना पूर्वनिर्धारित किया गया है। आहार, जीवनशैली के रूप में यहां अपनी भूमिका और ऐसे कारकों को खेलना।
यदि आप भोजन में खुद को सीमित नहीं करना चाहते हैं और आहार को पहचानना नहीं चाहते हैं, तो मिट्टी को अधिक बार लपेटें - सप्ताह में कम से कम एक बार। मिट्टी के साथ साप्ताहिक प्रक्रियाओं को भी बहुत कम स्थानांतरित करने वाले लोगों की सिफारिश की जाती है, बहुत कुछ जगह बैठी है और शायद ही कभी जिम में भाग लेती है। लेकिन यह मत भूलना कि निष्क्रिय जीवनशैली न केवल आपके वजन को प्रभावित करती है, बल्कि कई बीमारियों के स्रोत को भी प्रकट कर सकती है। इसलिए, सुबह के जॉग और जिमनास्टिक की उपेक्षा न करें और महीने में कम से कम एक बार पूल या जिम में जाएं।
यदि आप अपने स्वास्थ्य का पालन करते हैं और खुद को अधिक वजन हासिल करने की अनुमति नहीं देते हैं, तो आहार रखें और निष्क्रिय अवकाश को निष्क्रिय करने के लिए रोकें, रोकथाम के रूप में मिट्टी का उपयोग करें। लपेटें आपको अनिवार्य स्कोर करने और आकृति को समायोजित करने की अनुमति नहीं देगी।
यदि, अधिक वजन के अलावा, आप सेल्युलाईट पीड़ित हैं, सबसे पहले, प्रक्रिया के समय (एक घंटे तक), और दूसरी बात, 2 महीने के लिए सप्ताह में 2 बार लपेटने के लिए। जब मिट्टी के उपचार का कोर्स पारित किया जाता है, तो त्वचा की स्थिति के आधार पर सप्ताह में एक सप्ताह या 2 बार एक बार समस्या क्षेत्रों पर इसे ओवरलैप करें।
मिट्टी की रैपिंग प्रक्रिया को पूरा करने के लिए, आपको मिट्टी, पॉलीथीन खाद्य फिल्म, टेरी तौलिया या बाथरोब, टेरी केटा की आवश्यकता होगी, जिसे एक सूती तलछट के साथ प्रतिस्थापित किया जा सकता है।
पानी में मिट्टी को विभाजित करें। यदि यह सूखा है, गुना। फिर इसे कोलंडर के माध्यम से और पत्थरों से अलग की तलाश करें। केवल तभी तैयार पानी पहले से तैयार। पानी को साफ और कई दिनों तक साफ किया जाना चाहिए। यहां तक \u200b\u200bकि बेहतर यदि आप क्ले को शंगिटिस, क्वार्ट्ज या सिलिकॉन या पिघलने वाले पानी के साथ सक्रिय करते हैं। आप ग्रेविल मिट्टी और कैमोमाइल काढ़ा, शिकारी या अन्य घास भी कर सकते हैं, जो इसके उपचार गुणों के लिए जाने जाते हैं। निराधार मिट्टी मध्यम स्थिरता होनी चाहिए - ठोस नहीं, लेकिन बहुत तरल नहीं है ताकि द्रव्यमान त्वचा से बहता न हो।
इसे समस्या क्षेत्रों पर लागू करें - पेट, नितंब, कूल्हों। लपेटने से ठीक पहले, अपने हाथों से समस्या क्षेत्रों को मालिश करें। यदि आप शरीर को गर्म में रखते हैं तो प्रक्रिया अधिक कुशल होगी। इसलिए, त्वचा पर मिट्टी लगाने के बाद, टेरी तौलिया में देखें या एक गर्म टेरी बाथरोब पहनें। एक तौलिया या स्नान वस्त्र गंदे होने के लिए, शरीर के खंडों को लपेटें, जिन पर मिट्टी लागू होती है, पॉलीथीन फिल्म। प्रक्रिया के दौरान, मसौदे से बचें। बिस्तर में झूठ बोलना, शांत संगीत चालू करना, आराम करना और आधा घंटे सोना।
लपेटन की अवधि 20-40 मिनट होनी चाहिए। यदि आप सेल्युलाईट से छुटकारा पाते हैं, तो प्रक्रिया के समय को एक घंटे तक बढ़ाएं। जब मिट्टी सूख जाती है, तो तौलिया और पॉलीथीन को हटा दें, गर्म पानी से हाथ गीला करें और मिट्टी के साथ इसे गीला करें ताकि यह त्वचा में अवशोषित हो। समस्या वाले क्षेत्रों को पास करें जिन पर मिट्टी लागू होती है, हाथों से परिपत्र आंदोलन बनाते हैं। फिर, गीले टेरी मिटप्स की मदद से, सबकुछ धो लें।
सबसे अच्छा स्नान (या सौना) और मालिश या साधारण बाथरूम को लपेटना। गर्म पानी मिट्टी को अपने काम, मिट्टी, पसीने, पसीने, और उनके साथ शरीर के लिए हानिकारक लवण के साथ बेहतर सामना करने में मदद करेगा। हम समुद्री नमक के पानी में नहीं जोड़ेंगे। त्वचा के सबसे संवेदनशील क्षेत्रों का सामना करना पड़ता है, गर्दन, decolte क्षेत्र - चेहरे और त्वचा के लिए विशेष scrub साफ करें। स्नान के बाद, शरीर को मिटाएं, लेकिन उसे सूखने दें। छिद्र की संकुचन के लिए, त्वचा को निचोड़ें जिस पर मिट्टी, बर्फ, लागू किया गया था। यदि आप ठंड के मौसम में प्रक्रिया बिताते हैं और ठंड से डरते हैं, तो शरीर को एक साफ टेरी तौलिया के साथ अवरुद्ध कर दिया जाता है।

घर पर शैवाल द्वारा लपेटने के लिए कैसे

घर पर शैवाल द्वारा लपेटने के लिए कैसे

सबसे पहले, शैवाल को भिगो दें। यह 2-3 घंटे (ठंडे लपेटने के लिए) से 30 मिनट (गर्म के लिए) तक ले जाएगा। पानी के लीटर पर, लगभग 100 ग्राम शैवाल लें। परिणामस्वरूप द्रव्यमान को संपीड़न के रूप में संपीड़ित, या केवल एक समस्या क्षेत्र पर प्राप्त करें और 40-60min रखें। सच है, अगर यह आपका पहला लपेटन है, तो 40 मिनट के साथ शुरू करें, और धीरे-धीरे समय की मात्रा में वृद्धि करें। शैवाल के उपयोगी प्रभावों को मजबूत करने के लिए, समस्या क्षेत्र पर द्रव्यमान को लागू करने के तुरंत बाद, इसे पॉलीथीन फिल्म के साथ लपेटें और कंबल या टेरी तौलिया को फेंक दें। प्रक्रिया के बाद, शैवाल धो लें, विपरीत स्नान करें और डिस्कवरी शेष द्वारा त्वचा को पोंछ लें। अनुशंसित पाठ्यक्रम 6-12 सत्र है जो दैनिक या हर दूसरे दिन खर्च करता है। 2-4 महीने में ब्रेक बनाएं और प्रक्रिया को दोहराएं।

और यहां मदद करने के लिए कुछ और उपयोगी टिप्स हैं घर पर शैवाल द्वारा लपेटना यह चमत्कारी प्रक्रिया है जो आपकी त्वचा लोच को वापस कर देगी और सेल्युलाईट को राहत देगी:

• लपेटने से पहले, अपने डॉक्टर से परामर्श लें, क्योंकि लपेटना, विशेष रूप से गर्म, प्रक्रिया भी उपयोगी है, लेकिन सुरक्षित नहीं है। इसमें कई contraindications हैं, उदाहरण के लिए, यदि आपके पास फाइब्रिनोजेन रक्त है तो संकेतक बढ़ गए हैं, इसलिए विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर है।
• संचालित शैवाल के बाद बने रहने वाले केंद्रित समाधान बाहर नहीं डालते हैं - क्यूब्स में जमा होना और चेहरे को मिटा देना बेहतर होता है।

आचरण wraps घर पर शैवाल शाम को, आखिरकार, त्वचा 18 घंटे के बाद सबसे सक्रिय है, इसलिए सबसे उपयोगी पदार्थों को बेहतर सहायता दी जाएगी।

3 प्रभावी शहद लपेटें

3 प्रभावी शहद लपेटें

त्वचा को कस लें? जीत सेल्युलाईट? इस मामले में, संयुक्त शहद लपेटें आपकी मदद करेंगे।

सबसे प्रसिद्ध में से एक, लेकिन विधियों की निष्पक्षता की आवश्यकता एक शहद-सरदार है, इसे अक्सर घर पर शहद लपेटने के लिए उपयोग किया जाता है। सरसों के पाउडर के दो मिठाई चम्मच गर्म पानी में भंग कर रहे हैं, ऐप्पल सिरका, चीनी और नमक का एक चम्मच जोड़ें। परिणामी तरल को एक दिन से भी कम समय के लिए गर्म जगह में हटा देना चाहिए, जिसके बाद इसे उसी राशि के साथ मिश्रित किया जाता है। भावनाएं बहुत तीव्र हो सकती हैं - इसलिए, संवेदनशील और प्रतिक्रियाशील चमड़े के लिए, जैसे घर शहद लपेटें शायद ही उपयुक्त हैं।

इसके अलावा एक संभावित एलर्जीनिक, लेकिन कामकाजी संरचना - हनी हनीली निचोड़ा हुआ नींबू या अंगूर का रस। यहां अवयवों को केवल एक से एक अनुपात में मिश्रित किया जाता है - रस से एसिड प्रकाश छीलने और exfoliations की मदद प्रदान करता है।

घर के हनी लपेटे का एक महत्वपूर्ण रूप से अधिक नाजुक संस्करण - दूध या जैतून का तेल के साथ शहद। अंतिम संरचना शुष्क त्वचा के लिए इष्टतम है। शहद में, शंकुधारी या साइट्रस आवश्यक तेलों की 3-5 बूंदों को भी जोड़ा जा सकता है - आवश्यक तेल रक्त परिसंचरण में वृद्धि करते हैं, समस्या क्षेत्रों में शहद लगाने में आसान बनाते हैं।

चॉकलेट लपेटन शीतकालीन अवसाद से व्यवहार करता है, लेकिन कारण हो सकता है

चॉकलेट लपेटन शीतकालीन अवसाद से व्यवहार करता है, लेकिन एलर्जी का कारण बन सकता है

महीने में एक बार चॉकलेट लपेटना लुचंका बनाता है एलीना गोवोरुखा। ऐसा करने के लिए, गर्म पानी 100 जीआर कोको के साथ नस्ल।

"गर्म जैतून का तेल पानी के साथ प्रतिस्थापित किया जा सकता है"एलीना कहते हैं। - ताकि लपेटने के लिए द्रव्यमान सुगंधित हो, वेनिला तेल की चार बूंदें जोड़ें। 200 9 से चॉकलेट लपेटना। प्रेमिका ने एक बार स्पा उपचार का नेतृत्व किया। पहली बार वहां और इस तरह के लपेटने की कोशिश की। घर पर ऐसा करना संभव है तो विज़ार्ड पर डाला गया। 50 रिव्निया के लिए, उन्होंने हमें एक नुस्खा दर्ज किया। "

कहते हैं कि चॉकलेट रैप चयापचय को उत्तेजित करता है और मनोदशा में सुधार करता है।

"विशेष रूप से सर्दियों के अवसाद के साथ मदद करता है- एलीना को आश्वासन देता है। - अच्छी गंध मूड के साथ-साथ सुखद संगीत में सुधार करती है। लपेटने के बाद त्वचा चिकनी हो जाती है। पति कहता है कि प्रक्रिया के बाद मैं चॉकलेट के साथ गंध करता हूं। मुख्य बात यह है कि त्वचा पर एक चॉकलेट द्रव्यमान को ध्यान से लागू करना, ताकि कुछ भी गंध न हो, क्योंकि चादरों और तौलिए के कोको को धोना मुश्किल होता है। लपेटने के लिए तैयार किए गए चॉकलेट का उपयोग न करें। कन्फेक्शनर्स स्वाद और अशुद्धियों को जोड़ते हैं जो एलर्जी का कारण बन सकते हैं।

चॉकलेट लपेटें बनाने से लोगों को कोको को एलर्जी के साथ सलाह नहीं मिलती हैसाथ ही, अगर त्वचा, घाव या दांत पर सूजन हो रही है।

"तब क्ले लपेटें बनाना बेहतर है- लुचंका कहते हैं। - सूखी कॉस्मेटिक मिट्टी खट्टा क्रीम की स्थिरता के लिए गर्म पानी के साथ भंग करने के लिए पर्याप्त है। गंध करने के लिए, मैं नारंगी, नींबू या टकसाल के तेल की कुछ बूंदों को जोड़ने की सलाह देता हूं। यह परेशान त्वचा को शांत करेगा, इसे साफ करेगा। "

चेहरे के मुखौटे बनाने के लिए घर पर सलाह नहीं देता है और सरसों के साथ पूरे शरीर को लपेटना।

"यह एकमात्र घटक है जो बहुत नुकसान पहुंचा सकता है- एलीना को आश्वासन देता है। - स्नातक से पहले बहन सरसों और शहद का मुखौटा बना दिया। चेहरा 20 मिनट में फंस गया है। ऐसी एलर्जी थी जिसे उन्हें एम्बुलेंस कहने के लिए मजबूर किया गया था। सरसों शरीर को बहुत गर्म करता है और रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है। डॉक्टर ने कहा कि सरसों के साथ मास्क और लपेटें उन लोगों को नुकसान पहुंचा सकते हैं जिनके पास वैरिकाज़ नसें हैं। यदि आप अपने पेट पर सरसों के साथ लपेटते हैं, तो महिला रोगों का कार्य किया जा सकता है। एक और खतरनाक घटक - शहद। यह एक मजबूत एलर्जी प्रतिक्रिया का कारण बन सकता है। "

घर पर लपेटने से पहले, शरीर को तैयार करने की सलाह देता है।

"त्वचा को साफ करने के लिए, एक गर्म स्नान करें। आप एक छीलने बना सकते हैं। एलीना कहते हैं, "एक स्क्रैप के रूप में, समुद्री नमक और जमीन कॉफी का उपयोग करें।"
जेरेलो: गज़ेटा.यूए।

क्या ठंडी लपेटें होवर से छुटकारा पाने में मदद करती हैं

क्या ठंडी लपेटें होवर से छुटकारा पाने में मदद करती हैं

यह ज्ञात है कि त्वचा के संपर्क में लाल मिर्च (पेपरिका) रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है और इस प्रकार सेल्युलाईट के साथ संघर्ष करता है और वसा के विभाजन में योगदान देता है। इसलिए, लाल मिर्च के साथ वसा जलती हुई लपेटें हमें कूल्हों और पुजारी की मात्रा को कम करने में मदद करेंगी और समस्या स्थानों में "ऑरेंज क्रस्ट" को आसानी से सुचारू बनाएगी। इस तरह के लपेटने का परिणाम पहली प्रक्रिया के बाद ध्यान देने योग्य होगा।

वसा जलती हुई लपेटें। व्यंजनों।
तेल के साथ लाल मिर्च

तेलों का मिश्रण (बराबर भागों में जैतून और नारियल) 100 मिलीलीटर (या आधा यौगिक) इसे पानी के स्नान पर सिलाई करें, लाल मिर्च के 2-3 चम्मच और 1 बड़ा चमचा दालचीनी जोड़ें। हमारा मिश्रण लपेटने के लिए तैयार है। ऐसी रचना न केवल मात्रा को कम करने की अनुमति देगी, बल्कि त्वचा को भी सुझाती है।

शहद के साथ लाल मिर्च

एक तरल शहद 5 चम्मच लें, लाल मिर्च के 1-2 चम्मच जोड़ें। इस तरह के लपेटना वसा जलने और एक ही समय में मॉइस्चराइजिंग होगा। इसके अलावा, शहद ऊतक में गहराई में प्रवेश करने में सक्षम है, जो केवल एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव को बढ़ाता है।

लाल मिर्च के साथ लपेटें। आवेदन।

रैपिंग संरचना को समस्या क्षेत्रों (कूल्हों, नितंबों) पर लागू किया जाता है। पेट पर मिश्रण लागू करने के लिए, खुद को हल करें, क्योंकि वार्मिंग लपेटें स्त्री रोग के लिए अनुशंसित नहीं की जाती है। एक खाद्य फिल्म के साथ लपेटा और 30 मिनट में गर्मजोशी से लपेटा। यदि प्रक्रिया के दौरान आप मजबूत जलन महसूस करेंगे - इसे रोक दिया जाना चाहिए। प्रक्रिया का क्षेत्र स्नान स्वीकार करें और शरीर पर एंटी-सेल्युलाईट क्रीम लागू करें।

पाठ्यक्रम 2-3 दिनों के बाद 10 प्रक्रियाओं का है।

लाल मिर्च के साथ लपेटें। विरोधाभास।

गर्भावस्था के दौरान लाल मिर्च के साथ लपेटने की प्रक्रिया को त्यागने के लायक है, महत्वपूर्ण दिनों के दौरान, यदि आपके पास वैरिकाज़ नसों, कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम की बीमारियां, और त्वचा पर जलन के साथ रिक्त स्थान को छोड़कर सावधानी बरतनी चाहिए, तो आपको सावधानी बरतनी चाहिए।

घर पर लपेटने के साथ स्लिमिंग

घर पर लपेटने के साथ स्लिमिंग

घर पर वजन घटाने में योगदान देने वाली सुखद प्रक्रियाओं में से एक लपेटें हैं। वे न केवल वजन कम करने में मदद करते हैं, बल्कि एक अच्छे मूड का आरोप भी देते हैं। और जरूरी नहीं कि एक महंगी स्पा जाए। न्यूनतम अवयवों के बाद, लपेटें घर पर किया जा सकता है।

आप घर पर वजन घटाने के लिए निम्नलिखित लपेटें कर सकते हैं:

• शैवाल, एक लैमिनारियम या फूचों का उपयोग सामग्री के रूप में, जिसे फार्मेसी (2-4 टेबल पर खरीदा जा सकता है (2-4 टेबल। कच्चे माल के चम्मच गर्म पानी डालें, 30 मिनट के लिए जोर दें);
• तेल, 25 मिलीलीटर की मात्रा में बादाम या जैतून का तेल के आधार पर, लैवेंडर, नींबू या जुनिपर तेल की कई बूंदों (मिश्रण और पानी के स्नान पर मिश्रण को गर्म करें) के अतिरिक्त;
• शहद (2-3 तालिका में। हनी चम्मच नारंगी और नींबू के तेल की कुछ बूंदें जोड़ें);
• हरी चाय से (2-3 तालिका पीस लें। हरी चाय के चम्मच, जब तक कास्केट द्रव्यमान हासिल नहीं किया जाता है, तब तक गर्म पानी जोड़ें, 10-15 मिनट तक जोर दें, फिर नारंगी तेल की 2-3 बूंदें जोड़ें);
• कॉफी (तीन टेबल। कॉफी पाउडर के चम्मच गर्म दूध के साथ पतला);
• चॉकलेट (200 ग्राम कोको पाउडर गर्म पानी के आधा लीटर डालो, मिश्रण और ठंडा)।

स्लिमिंग लपेटें त्वचा की सफाई में योगदान, शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ और विषाक्त पदार्थों को थकाऊ, सतह चयापचय और रक्त परिसंचरण, शरीर कायाकल्प, और खनिज और विटामिन पदार्थों, लोच और त्वचा की लोच, शरीर की सामान्य छूट के साथ संतृप्ति में सुधार।

वजन घटाने के लिए लपेटें गर्भवती महिलाओं द्वारा contraindicated हैं, और स्तनपान अवधि के दौरान, मादा यौन क्षेत्र, दिल, जहाजों, गुर्दे, varicose नसों, ट्यूमर, त्वचा रोग, ठंड, उच्च तापमान, चक्कर आना के साथ।

घर पर वजन घटाने के लिए लपेटें निम्नानुसार किए जाते हैं:

1. सभी घटकों को तैयार करें।
2. मालिश और स्क्रब के वॉशबासिन का उपयोग करके शरीर को तोड़कर स्नान करें।
3. एक टेरी तौलिया की मदद से त्वचा को सूखें।
4. निम्नलिखित दिशाओं में आंदोलनों को मालिश करके शरीर पर लागू करें: टखने-जांघ-नितंब; कलाई - कंधे; कमर - पेट; नितंब - पीठ का ऊपरी आधा; पेट - गर्दन।
5. प्राकृतिक रक्त परिसंचरण में व्यवधान से बचने के लिए, शरीर को खाद्य फिल्म के सर्पिल पर कसकर लपेटा जाता है। थर्मॉस का प्रभाव बनाने के लिए, एक टेरी शीट में बदलें या गर्म मुक्त कपड़ों पर डाल दें।
6. एक आराम से राज्य में सोफे पर स्थित है।
7. शावर के तहत फिल्म को हटाएं, स्नैपिंग प्रभाव को बढ़ाने के लिए समुद्र नमक के अतिरिक्त एक शांत स्नान को स्वीकार करने के बाद एक शांत स्नान को स्वीकार करें।
8. शरीर पर स्नान के बाद, पोषक तत्व क्रीम लागू करें।

वजन घटाने के लिए एसिटिक लपेटें

वजन घटाने के लिए एसिटिक लपेटें

वर्तमान में वजन घटाने वाली तकनीकों का आविष्कार क्या है! विभिन्न लपेटें लोकप्रियता प्राप्त कर रहे हैं जो कॉस्मेटिक सैलून और घर पर दोनों में प्रदर्शन की जा सकती है। कुछ सबसे असामान्य और विवादास्पद वजन घटाने के लिए एसिटिक लपेटें हैं। लेकिन सिरका शरीर के लिए विषाक्त और हानिकारक हो सकता है! आइए एक स्वतंत्र जांच की तरह कुछ खर्च करने की कोशिश करें।

शुरू करने के लिए, भौतिकी का संदर्भ लें। वजन घटाने के लिए एसिटिक लपेटें कैसे हैं? सिरका ऐसा पदार्थ है जिसमें तेजी से वाष्पीकरण करने की क्षमता है, और यह इसकी गुणों में से एक है जो लपेटने के लिए आकर्षक है। आखिरकार, वाष्पीकरण, सिरका त्वचा को ठंडा करता है, जिससे पोत स्पैम होता है। एक बड़े लपेटन प्रभाव के लिए, वे आगे ठंडा कपड़े बाहर किया जाता है। इसके बाद, शरीर त्वचा के तापमान को सामान्य करने के लिए प्रयास करना शुरू कर देता है, और जहाजों का प्रतिबिंब विस्तार होता है। उसी समय, पूरे शरीर की वार्मिंग, फिल्म में चढ़ गई और इसके अतिरिक्त कंबल से गर्म हो जाती है। बेशक, यह बढ़ाया पसीना और तरल पदार्थ की हानि के साथ है। और अंत में, एक प्रक्रिया के लिए एक से तीन किलोग्राम से हारना संभव है, क्योंकि एसिटिक रैपिंग लगातार कई घंटों तक रहता है।

मैं इस प्रक्रिया के बारे में बहुत सारी प्रशंसनीय प्रतिक्रिया नहीं छुपाता, पढ़ता हूं, मैं इसे इस एसिटिक शीट में लपेटना चाहता था और केवल 8 घंटे टूटना चाहता था, अगर केवल एक प्रभाव था। लेकिन चलो तार्किक रूप से सोचते हैं। वसा के कारण वजन घटाना था? बिल्कुल नहीं! प्रबलित पसीने के कारण तरल चला गया है, यह सबसे आम सौना प्रभाव है। यह सब तरल अगले दिन वापस आ जाएगा।

इस प्रक्रिया में और क्या उपयोगी है? यह त्वचा पर असर के परिणामस्वरूप, यह रक्त के माइक्रोक्रिक्यूलेशन को बढ़ाता है, और यह ज्ञात है, सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के लिए यह बहुत उपयोगी है। इसके अलावा, यदि आप आहार पर हैं, तो वसा उन स्थानों पर तेज़ी से अधिक हो जाएगी जहां माइक्रोकिर्यूलेशन बेहतर है, सिर्फ इसलिए कि यह खून में गिर जाएगा, यह बदतर होने की तुलना में तेज़ होगा। लेकिन माइक्रोकिर्यूलेशन को बढ़ाने का यह प्रभाव अन्य प्रकार के लपेटों के साथ हासिल किया जा सकता है! और फिर भी, बिल्कुल सिरका क्यों? जाहिर है, क्योंकि सिरका में लिपिड को भंग करने की क्षमता होती है। लेकिन इस विशेष प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, सिरका की मात्रा, जिसका उपयोग लपेटते समय किया जाता है, पर्याप्त नहीं होगा, और अधिक पहले से ही स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है।

इसलिए, हमने एसिटिक रैपिंग के आकर्षक पक्षों की समीक्षा की, अब चलो अपने नुकसान पर रुकें।

तथ्य यह है कि सिरका को जहर दिया जा सकता है, यह शायद हर किसी के लिए जाना जाता है। आम तौर पर, इस विधि की सुरक्षा की रक्षा में, उन्हें तर्क दिया जाता है कि सिरका की ट्रिट्रिशन बच्चों में तापमान को कम करने के लिए भी उपयोग किया जाता है। इसके जवाब में, मैं प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ ई.बी. के शब्दों को दूंगा। Komarovsky: "लोग! आप कल्पना भी नहीं कर सकते हैं कि कितने बच्चों ने इन रगड़ के लिए जीवन का भुगतान किया! ... सिरका के साथ क्विक - एसिड विषाक्तता जोड़ा गया ... "

जीवविज्ञान की दर से, हम जानते हैं कि त्वचा के सक्शन के लिए एक शानदार अवसर है। और जब वे वजन घटाने के लिए एसिटिक लपेटते हैं, सिरका के साथ कपड़ा पूरे शरीर को सिर से पैरों तक लपेटता है, इसलिए, चूषण क्षेत्र बहुत बड़ा होगा। हम परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं, लेकिन हमें इस परिणाम को क्या कीमत मिल जाएगी?

इस प्रश्न का उत्तर जानने के लिए, किसी व्यक्ति के शरीर विज्ञान की ओर मुड़ें और देखते हैं कि सिरका को किस क्रिया के पास होना चाहिए। यह ज्ञात है कि जीव के अंदर सभी तरल पदार्थ में एक निश्चित पीएच, या अम्लता है, और यह मान सख्ती से स्थिर है। उदाहरण के लिए, हमारे रक्त में क्षारीय संरचना है, और जब एसिड जीव के अंदर आना शुरू होता है, तो वह इसे किसी भी कीमत पर बदलने की कोशिश करता है। ओस्मोटिक दबाव के बारे में याद रखें? यह वह है जो रक्त को निरंतर अम्लता रखने की अनुमति देता है। तो, osmotic रक्तचाप में परिवर्तन के कारण (और यह एसिटिक एसिड के प्रवेश के कारण बदलता है), तरल रक्त कोशिकाओं - लाल रक्त कोशिकाओं के अंदर घुसना शुरू कर देता है। खतरा इस तथ्य में निहित है कि लाल रक्त कोशिकाओं का विनाश होता है। एरिथ्रोसाइट मलबे गुर्दे गुर्दे और गुर्दे की विफलता के लिए नेतृत्व। इस तंत्र में एसिटिक एसिड विषाक्तता है। यह ज्ञात है कि डाइनिंग एसिटिक एसिड की घातक खुराक 200 मिलीलीटर है। बेशक, यह एसिटिक रैपिंग के साथ त्वचा के माध्यम से इतना ज्यादा नहीं हो सकता है, लेकिन कुछ हिस्सा निस्संदेह नहीं होंगे, और अच्छी तरह से जहरीले प्रभाव हो सकता है।

इसलिए, वजन घटाने के लिए एसिटिक लपेटें शरीर के लिए सुरक्षा के कगार पर हैं। इसलिए, इससे पहले कि आप इसे करना शुरू करें, अपने लिए निर्णय लें - और क्या आपको इस तरह के जोखिम की आवश्यकता है, और इससे भी बेहतर - अपने डॉक्टर से परामर्श लें। हां, ज़ाहिर है, आप वास्तव में सेल्युलाईट से छुटकारा पाने और अपने आप से वजन कम करना चाहते हैं, विशेष रूप से एक ही समय में नहीं, लेकिन ऐसे कई सुरक्षित तरीके हैं, जबकि इस तरह के समय की आवश्यकता नहीं है और स्वास्थ्य के जोखिम के बिना! उदाहरण के लिए, विशेष चिकित्सा परिसरों विकसित किए गए हैं जो आपको न केवल वजन कम करने, बल्कि सेल्युलाईट के अभिव्यक्तियों से निपटने में भी मदद करेंगे। ये कार्निविएट क्यू 10 जैसी दवाएं हैं। उनमें से अधिक ध्यान देने योग्य, तेज़ और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि एसिटिक लपेटने के साथ ऐसा कोई जोखिम नहीं होगा। इसके अलावा, वे अंदर से और लंबे समय से कार्य करते हैं। लेकिन, यदि आप त्वचा पर जोड़ने और बाहरी प्रभाव के लिए आवश्यक मानते हैं, तो शहद या शैवाल जैसे अधिक सुरक्षित प्रकार के लपेटें हैं।

आम तौर पर, हमारी जांच को सारांशित करते हुए, हम कह सकते हैं कि वजन घटाने के लिए एसिटिक लपेटें, निश्चित रूप से, उनकी सकारात्मक दलों (साथ ही साथ अन्य लपेटें) हैं, लेकिन उनके पास एक महत्वपूर्ण कमी है - वे अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं। इसलिए, मैं खतरनाक प्रयोगों का निर्णय लेने से पहले सोचने के लिए एक सौ बार आग्रह करता हूं।

वजन घटाने के लिए हनी रैपिंग

तथ्य यह है कि शरीर के लपेटें पेट, कमर और कूल्हों में अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने के लिए एक शानदार तरीका है - कई लोगों के लिए जाना जाता है। यही कारण है कि, लपेटने के पक्ष में एक निर्णायक कदम के बाद, हम आश्चर्य करते हैं कि उनमें से सबसे अच्छा परिणाम चुनने के लिए क्या? यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि चॉकलेट, शैवाल, नीली मिट्टी इत्यादि का उपयोग करके लपेटें वजन घटाने के लिए सबसे लोकप्रिय लपेटें माना जाता है। हालांकि, हनी रैपिंग को सबसे लोकप्रिय और बहुत प्रभावी माना जाता है, जो घर पर प्रदर्शन करना बहुत आसान है, और नतीजा आपको कई प्रक्रियाओं के माध्यम से सचमुच प्रभावित करेगा।

हनी लपेटें न केवल वजन घटाने में योगदान देती हैं, बल्कि शहद में निहित सभी आवश्यक विटामिन और खनिज त्वचा भी देती हैं। इसलिए, शहद लपेटने की प्रक्रिया के बाद, त्वचा एक बच्चे की तरह नरम, गीली और चिकनी हो जाती है। यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि हनी ने कम कर दिया है और एंटीमिक्राबियल प्रभाव, और त्वचा कोशिकाओं में आदान-प्रदान की प्रक्रिया को भी उत्तेजित करता है। इसके अलावा, यदि आप शहद को अन्य उपयोगी घटकों के साथ जोड़ते हैं, तो परिणाम और भी कुशल होगा।

चलो वजन घटाने के लिए शहद के लपेटने के विभिन्न व्यंजनों पर अधिक विस्तार से विचार करें।

पकाने की विधि संख्या 1. क्लासिक हनी रैपिंग

शहद लपेटने की सबसे सरल और क्लासिक विधि के लिए, यह ताजा शहद के पानी के स्नान में थोड़ा गर्म हो जाएगा और इसे आपके शरीर के समस्या क्षेत्रों, पूर्व-क्लीव्ड त्वचा स्क्रब पर रखेगा। इसके बाद, एक खाद्य फिल्म और एक गर्म कंबल में rummage के साथ शरीर को लपेटें। हम आपकी पसंदीदा फिल्म को देखते हैं (जैसा कि हमें 1.5-2 घंटे की आवश्यकता होती है) और एक ही समय में वजन कम! अगला शावर के नीचे मिश्रण धोएं और शरीर के लिए किसी भी क्रीम या दूध को लागू करें।

पकाने की विधि संख्या 2. आवश्यक तेलों के साथ हनी रैपिंग

वजन घटाने के प्रभाव को बढ़ाने के लिए, साथ ही सेल्युलाईट और खिंचाव के निशान से छुटकारा पाने के लिए, आप शहद - आवश्यक तेलों को अतिरिक्त सामग्री जोड़ सकते हैं। इन उद्देश्यों के लिए, नारंगी, नींबू, अंगूर के आवश्यक तेल उपयुक्त होंगे। आवश्यक तेलों के साथ लपेटने के लिए मिश्रण तैयार करने के लिए, आपको थोड़ा शहद गर्म करने की आवश्यकता है (आप माइक्रोवेव में कर सकते हैं) और फिर आवश्यक तेलों की 3-5 बूंदें जोड़ें और पिछली नुस्खा में त्वचा को मिश्रण लागू करें।

नुस्खा संख्या 3. सिरका के साथ हनी लपेटें

यह लपेटन त्वचा की अतिरिक्त हीटिंग में योगदान देता है, जो रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है और वसा जमा को जलाता है। इस लपेटन की तैयारी के लिए, हमें पहले से गरम शहद और 1-2 बड़ा चम्मच की आवश्यकता होगी। सेब या शराब सिरका। हम अवयवों को मिलाते हैं और रैपिंग प्रक्रिया को पूरा करते हैं।

पकाने की विधि संख्या 4. सरसों के साथ हनी रैपिंग

सरसों के साथ शहद लपेटना एक बहुत ही कुशल वसा जलने का प्रभाव है। हालांकि, हम तुरंत ध्यान देते हैं कि मिश्रण जलने का कारण बन सकता है, इसलिए खुराक का सख्ती से पालन करें और रैपिंग के एक्सपोजर समय से अधिक न हो। मिश्रण तैयार करने के लिए, 2 बड़ा चम्मच मिश्रण करें। 1 चम्मच के साथ सरसों पाउडर। नमक, 1 चम्मच। सिरका और 1 बड़ा चम्मच। सहारा। इसके बाद, मिश्रण को एक गर्म जगह में एक दिन के लिए छोड़ा जाना चाहिए। मिश्रण में दिन के बाद, 2 बड़ा चम्मच। एल पहले से गरम शहद और समस्या क्षेत्रों में त्वचा पर लागू। लपेटना समय - 40 मिनट से अधिक नहीं!

पकाने की विधि संख्या 5. मिर्च के साथ शहद लपेटना

प्रभावी वसा जलती हुई लपेटने का एक और विकल्प लाल मिर्च के साथ लपेट रहा है। मिश्रण तैयार करने के लिए, 2 बड़ा चम्मच से 100 ग्राम शहद मिलाएं। कॉफी और 0.5 पीपीएम लाल मिर्च। यह लपेटन भी जलने की भावना पैदा करता है, इसलिए प्रक्रिया को 40 मिनट से अधिक नहीं के लिए खर्च करें।

अंत में, हम ध्यान देते हैं कि हनी लपेटें लगभग हर किसी के लिए उपयुक्त है, लेकिन फिर भी कुछ contraindications हैं। महिलाओं और लड़कियों के साथ स्त्री रोग संबंधी बीमारियों के साथ-साथ कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम की बीमारियों के साथ, अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने के लिए एक प्रभावी तरीका के रूप में, डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। इसके अलावा, शहद लपेटें उन लोगों के लिए contraindicated हैं जिनके पास शहद के लिए एलर्जी है। अन्यथा - कोई contraindications!

आपके लिए शुभकामनाएँ और उत्कृष्ट परिणाम!

सेल्युलाईट का मुकाबला करने के 4 तरीके

सेल्युलाईट का मुकाबला करने के 4 तरीके

ऐप्पल सिरका और पानी तलाकशुदा 1: 1 है। आप नींबू का तेल, टकसाल या दौनी जोड़ सकते हैं। सेल्युलाईट से प्रभावित स्थानों पर एक मिश्रण लागू होता है, फिर वे पॉलीथीन फिल्म में बदल जाते हैं। किसी भी गर्म कपड़े पहनने और 0.5-1 घंटों के भीतर कंबल के नीचे झूठ बोलने की सलाह दी जाती है। इसके बाद, मिश्रण धोएं और मॉइस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग करें।

सेल्युलाईट और त्वचा लोच के लिए शरीर के लिए प्राकृतिक लपेटें: मिट्टी (नीला, सफेद), नारंगी आवश्यक तेल की 3-4 बूंदें, 3 बड़ा चम्मच लें। दालचीनी के चम्मच, रोल में पॉलीथीन फिल्म। सभी अवयव अच्छी तरह से मिश्रित होते हैं, मिट्टी के मिश्रण में थोड़ी मात्रा में गर्म पानी होता है। समस्या क्षेत्रों पर लागू करें और एक फिल्म लपेटें। आप शीर्ष पर घने शॉर्ट्स को लागू कर सकते हैं, फिर गर्म कंबल को कवर कर सकते हैं और 1 घंटे के लिए बैठते हैं या झूठ बोल सकते हैं। सबसे पहले, त्वचा थोड़ा मोटा है, लेकिन फिर सब कुछ गुजरता है, क्योंकि नारंगी का तेल पहले से ही त्वचा में अवशोषित हो गया है। शॉवर के नीचे धोए जाने के बाद और एक शरीर क्रीम लागू करें। प्रभाव भयानक है। त्वचा कड़े, चिकनी और चिकनी है। एक दिन के भीतर हर दूसरे दिन इस तरह के लपेटन करें। विरोधाभास: वैरिकाज़ और पुरानी बीमारियां

सेल्युलाईट हनी के साथ वैक्यूम मालिश: मालिश के लिए प्राकृतिक और ढेर शहद (कप, जार) लें। स्नान में (स्नान में) अच्छी तरह से टूटना अच्छा है, फिर शरीर की हथेली में समस्या क्षेत्रों में एक शहद और परिपत्र आंदोलन लें। एक वैक्यूम मालिश बनाने के लिए किनारे के शरीर से चिपकने वाले ढेर और परिपत्र आंदोलनों को लें। दबाए जाने पर, फेड से हवा को धक्का दिया जाता है, और शरीर थोड़ा सा मुकदमा चला जाता है। समय-समय पर शरीर से ढेर के लिए "फाड़", और फिर गोलाकार आंदोलन करते हैं। सप्ताह में न्यूनतम 2 बार बनाने की प्रक्रिया। व्यक्तिगत सुविधाओं के अनुसार मालिश की अवधि समायोजित करें। चूंकि बहुत मेहनती मालिश में चोट के रूप में परिणाम हो सकते हैं। यदि त्वचा खुद को झुका नहीं देती है, तो आपको एक कसकर चुटकी दबाकर, अपनी उंगली को थोड़ा और त्वचा अंदर चूसना चाहिए। और फिर वह आसानी से सो जाएगा।

सेल्युलाईट कूदता: दिन में 100 बार के लिए हर दिन कूदें। उच्च न होने के लिए जरूरी है, पैरों और पेट की मांसपेशियों को आराम करना सुनिश्चित करें।

सेल्युलाईट और अनावश्यक मात्रा के खिलाफ कितना प्रभावी रूप से लपेटना

सेल्युलाईट और अनावश्यक वॉल्यूम के खिलाफ कितना प्रभावी रूप से लपेटना

सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के सबसे प्रभावी माध्यमों में से एक को लपेटना माना जाता है - सैलून और घर दोनों। संक्षेप में, यह कुछ समस्याओं पर एक गहरे और दीर्घकालिक प्रभाव के लिए कुछ दवाओं के साथ एक संपीड़न है।
लपेटें सेल्युलाईट प्लेक के पुनर्वसन में योगदान देते हैं, कुल स्वर को पुनर्स्थापित करते हैं, त्वचा लोच और चिकनीता देते हैं, मात्रा को कम करते हैं, रक्त परिसंचरण को सक्रिय करते हैं।
विशेषज्ञों का तर्क है कि सेल्युलाईट के खिलाफ लपेटने के लिए सक्षम संचालन प्रक्रिया आपको विशेष रूप से प्रत्येक सत्र के बाद अतिरिक्त मात्रा के एक या दो सेंटीमीटर के साथ अनुमति देती है। लेकिन यह वसा नहीं जाता है, लेकिन अतिरिक्त पानी। इस प्रकार, सेल्युलाईट के खिलाफ लपेटना शरीर को अतिरिक्त तरल पदार्थ से छुटकारा पाने में मदद करता है, जिसके कारण आपकी समस्या क्षेत्रों की मात्रा होती है। लेकिन एक महत्वपूर्ण बारीक है।
सहयोगी प्रोफेसर मार्गारिता शारापोवा के उम्मीदवार "क्लिनिक शारापोवा" के निदेशक बताते हैं, "लपेटें का मुख्य लक्ष्य लिम्फैटिक मॉडलिंग है।" - subcutaneous पानी की मात्रा वास्तव में कम हो जाएगी। लेकिन अगर आप केवल लपेटें का एक कोर्स खर्च करते हैं, तो सबकुछ जल्दी से अपने स्थान पर लौट आएगा। यदि आप लपेटें और विशेष हार्डवेयर मालिश को जोड़ते हैं, यानी, वसा पाने का अवसर है। "
मेडिकल सेंटर "इलीक्सिर" के मुख्य चिकित्सक, एक डॉक्टर त्वचा विशेषज्ञ-कॉस्मेटोलॉजिस्ट, एक इम्यूनोलॉजिस्ट, मेडिकल साइंसेज के उम्मीदवार स्वेतलाना रोमनोवा भी आकृति के साथ समस्याओं के एक पैनसिया के रूप में लपेटने पर विचार नहीं करते हैं।
विशेषज्ञ ने कहा, "आपको उम्मीद नहीं करनी चाहिए कि आप केवल लपेटों के साथ वजन कम करने में सक्षम होंगे।" अनिवार्य उचित पोषण और शारीरिक गतिविधि। सैलून की स्थिति के तहत, इओनोफोरोसिस, प्रेसथेरेपी, पोकेशन (गैर-आईपरिव लीपोसक्शन) के रूप में फिजियोथेरेपी हार्डवेयर प्रक्रियाओं को लपेटा जा सकता है। ऐसे व्यापक कार्यक्रम बहुत प्रभावी हैं। "

गरम ठंडा
लपेटें के साथ आगे बढ़ने से पहले, आपको भी आपके लिए उपयुक्त तरीका चुनना होगा: ठंडा या गर्म। आखिरकार, वे अलग हैं।
इसलिए, गर्म रैपिंग सौना का प्रभाव पैदा करता है, जहाजों का विस्तार करता है, रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है और मात्रा को कम करता है। और ठंड लपेटें जहाजों को बदल देती हैं, त्वचा की टोन को पुनर्स्थापित करती है, इसे चिकनी और सुंदर बनाती है।
मार्गारिता शारापोवा ने सलाह दी, "यह उन लोगों द्वारा ठंड लपेटने के लिए विशेष रूप से उपयुक्त है जिनके निचले हिस्सों की नसों में ठहराव है।" - इस तरह के लपेटें पूरी तरह से नसों की टोन पर कार्य करते हैं, यह पैरों के लिए आसान हो जाता है। "
गर्म लपेटें वजन घटाने में अधिक योगदान करते हैं, जबकि ठंड त्वचा को बेहतर टोन करती है। हालांकि, विशेषज्ञों को आश्वासन दिया जाता है, इनमें से कोई भी तरीका आपको रक्त परिसंचरण को प्रोत्साहित करने, त्वचा की लोच को बढ़ाने और समस्या क्षेत्रों पर अतिरिक्त "सामान" से छुटकारा पाने की अनुमति देगा।

खुद एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट
हर महिला कॉस्मेटिक सैलून में लपेटने का एक कोर्स नहीं कर सकती है, इसलिए घरेलू प्रक्रियाएं कई उचित आउटपुट के लिए हैं। इसके अलावा, एंटी-सेल्युलाईट लपेटने के लिए कोई विशेष उपकरण या विशेष कौशल नहीं हैं।
उपर्युक्त सफलता प्राप्त करने के लिए, आपको एक विस्तृत खाद्य फिल्म (30 सेंटीमीटर) की आवश्यकता होगी, लपेटें, बॉडी स्क्रब और कुछ गर्म (कंबल या ऊनी स्कार्फ) के लिए किसी भी साधन।
रैपिंग प्रक्रिया को एक स्क्रब के साथ त्वचा की सफाई के साथ किया जाना चाहिए। फिर एक मोटी परत के साथ त्वचा की सतह पर आपके द्वारा चुने गए उत्पाद को वितरित करें और ऊपर की ओर बढ़ते हुए कसकर कसकर लपेटें। हालांकि, याद रखें कि फिल्म को सामान्य रक्त परिसंचरण को रोका नहीं जाना चाहिए, इसलिए इसे कसकर खींचना जरूरी नहीं है। उसके बाद, आपको शरीर को एक कंबल के साथ लपेटने और 30 से 40 मिनट तक लेटना होगा। यदि एंटी-सेल्युलाईट का अर्थ है जलता है या आप प्रक्रिया के दौरान बुरा महसूस करते हैं, तो सत्र तुरंत बंद होना चाहिए। प्रक्रिया के बाद, शरीर को ठोस और एंटी-सेल्युलाईट क्रीम के साथ त्वचा को धुंधला कर दें। रैपिंग कोर्स को 10-12 सत्रों के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो दो या चार दिनों में किए जाते हैं।
एंटी-सेल्युलाईट लपेटने के साधन के रूप में, आप दोनों तैयार रचनाओं का उपयोग कर सकते हैं और स्वतंत्र रूप से पकाया जा सकता है। मिट्टी या मिट्टी के लपेटों का उपयोग करने में बहुत प्रभावी और आसान, स्रोत का मतलब है जिसके लिए अधिकांश फार्मेसियों में पाउडर के रूप में बेचा जाता है। फार्मेसियों को लपेटें, विशेष थर्मोगल्स या पैराफिन के साथ मिश्रण के लिए शैवाल भी खरीदा जा सकता है।
मार्गरिता शारापोवा ने चेतावनी दी, "सावधानी से तैयार मिश्रणों की संरचना को ध्यान से पढ़ें।" - और उनके आवेदन की गवाही पर ध्यान दें। "
घर पर, सब्जी और आवश्यक तेलों के मिश्रण से लपेटने के लिए तेल तैयार करना आसान है (उदाहरण के लिए, जैतून का तेल के 20 मिलीलीटर में सुगंधित तेल की कुछ बूंदें जोड़ें)। आवश्यक साइट्रस तेल, साथ ही दालचीनी तेल, लैवेंडर, जूनिपर को शहद के साथ मिश्रित किया जा सकता है।

हरी चाय
हरी चाय होम लपेटें के लिए उपयुक्त है। इस तरह के लपेटन में एक एंटीऑक्सीडेंट होता है, प्रभाव को खींचना और मजबूत करना होता है और न केवल सेल्युलाईट के साथ ही संघर्ष कर रहा है, बल्कि त्वचा को भी जागृत करता है।
हरी चाय पर होम लपेटन तैयार करना बहुत आसान है: हरी चाय को पाउडर (पांच चम्मच) में कटा हुआ ले लो, एक कास्केट राज्य में उबलते पानी के साथ चाय डालें, शहद के दो चम्मच जोड़ें और सजातीय द्रव्यमान में मिलाएं; परिणामी द्रव्यमान में, दालचीनी के आधे चम्मच सोते हैं और मिश्रण करते हैं। समस्या क्षेत्रों में गर्म रूप में मिश्रण लागू करें, फिल्म लपेटें और 30-60 मिनट के लिए गर्म कंबल के नीचे जाएं। उसके बाद, गर्म पानी के साथ मिश्रण को धो लें और मालिश आंदोलनों के साथ एंटी-सेल्युलाईट क्रीम लपेटें।

जयकार
सेल्युलाईट का मुकाबला करने में सबसे प्रभावी माध्यमों में से एक कॉफी के आधार पर लपेटना है, जिसे घर पर किया जा सकता है।
तो, कॉफी के आधार पर लपेटने के लिए आपको कॉफी मोटी या जमीन कॉफी, सफेद मिट्टी (एक फार्मेसी में बेचा) और थोड़े समय की आवश्यकता होगी।
हम कास्केट राज्य के लिए गर्म पानी के साथ सफेद मिट्टी को खींच रहे हैं (परिणामी मिश्रण को थोड़ा गर्म किया जा सकता है), कॉफी मोटी या जमीन कॉफी में थोड़ी मात्रा में दूध जोड़ें और सबकुछ मिलाएं।
परिणामी मिश्रण समस्या क्षेत्रों और खाद्य फिल्म लपेटने पर लागू होता है। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, यह एक गर्म कंबल से ढका हुआ है या गर्म शॉर्ट्स पर रखा गया है। ऐसे राज्य में, 30-40 मिनट हैं, जिसके बाद हम फिल्म को हटाते हैं और मिश्रण को गर्म स्नान के साथ धोते हैं। अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, हम एंटी-सेल्युलाईट क्रीम लागू करते हैं।
मिट्टी के बजाय, आप शहद का भी उपयोग कर सकते हैं। यदि आप चाहें, तो आप साइट्रस आवश्यक तेल की कुछ बूंदें जोड़ सकते हैं।
यदि आप नियमित रूप से होम कॉफी लपेटें करते हैं, तो आप सेल्युलाईट के अभिव्यक्ति को काफी कम कर सकते हैं और वजन कम कर सकते हैं, और त्वचा को धीरे-धीरे और मखमली बना सकते हैं।

विरोधाभास हैं
हालांकि, घर को लपेटने की प्रक्रिया में आगे बढ़ना संभव साइड इफेक्ट्स के लिए याद किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए - एलर्जी के बारे में।
"लपेटने पर त्वचा के संपर्क की सतह बहुत बड़ी है, - मार्जरीता शारापोवा चेतावनी देती है। - और इसलिए, एलर्जी प्रतिक्रिया जल्दी से विकसित हो सकती है। यह ख़तरनाक है। मिश्रण के सैलून में साबित हुआ। और आपके शौकिया का उत्पाद नहीं है। यह प्रक्रिया (प्रतिदिन या दो के लिए) "कोशिश करें" से पहले उचित रूप से होगा, इसे त्वचा पर एक छोटी राशि लागू करें। उदाहरण के लिए, कोहनी झुकने पर। और प्रतिक्रिया को देखो। बेशक, अगर त्वचा बदल जाती है - किसी भी मामले में ऐसा लपेटना असंभव है। "
मार्गारिता शारापोवा भी चेतावनी देता है: गर्म घर लपेटें वैरिकाज़ नसों में contraindicated है। इस मामले में, केवल ठंड लपेटें की अनुमति है।
यह भी जानना महत्वपूर्ण है कि हरी चाय पर घर लपेटना वैरिकाज़ बीमारी और उपांगों की सूजन में contraindicated है।
और किसी भी प्रकार का घर का बना लपेटें स्त्री रोग संबंधी समस्याओं (पेट पर), कार्डियोवैस्कुलर रोगों, उच्च रक्तचाप में contraindicated हैं। खैर, निश्चित रूप से, गर्भावस्था के दौरान इस प्रक्रिया का संचालन करना असंभव है।
एक जटिल दृष्टिकोण
- सेल्युलाईट के बारे में विश्वकोष में, निम्नलिखित लिखा गया है: मादा सेक्स हार्मोन सेल्युलाईट - एस्ट्रोजेन की उपस्थिति के लिए दोषी हैं। खैर, यह मादा प्रकृति अचयनित नहीं होगी। और फिर, हमेशा के रूप में - जीवनशैली के बारे में। हम नहीं खाते हैं, हम नहीं पीते हैं, हम थोड़ा आगे बढ़ते हैं, हम निचोड़ते कपड़े लेते हैं, कभी-कभी संयम में नहीं किया जाता है, और यहां तक \u200b\u200bकि धूम्रपान भी नहीं किया जाता है। और बाद में बिस्तर पर जाओ। खैर, तो - हम अपने खुद के चयापचय को बाधित करने के लिए सबकुछ करते हैं। और इस उल्लंघन, बदले में, नफरत वसा वाले गांठों के गठन को प्रभावित करता है।
और उसके बाद, हम दो या तीन सप्ताह (रैपिंग कोर्स) में गंदे सेल्युलाईट गायब हो जाते हैं? हां, कहीं भी वह इस दृष्टिकोण के साथ नहीं जाता है। लेकिन अगर "पूरी दुनिया" ... यानी, यह सही खाना है, और खेल में शामिल होने के लिए, और जीवन के तरीके को संशोधित करना है, और हार्डवेयर मालिश, और साथ ही साथ लपेटें - फिर यह बिल्कुल होगा सफलता। पूँजी सत्य, कहो? और आप कोशिश करते हैं।

वजन घटाने के लिए खाद्य लपेटें

वजन घटाने के लिए खाद्य लपेटें

इसका उपयोग दो मामलों में वजन से छुटकारा पाने के लिए किया जाता है: प्रशिक्षण और लपेटें के दौरान। फिल्म के तहत एक ग्रीनहाउस प्रभाव बनाया गया है, एक तरल पसीना ग्रंथियों से बाहर आता है। आमतौर पर जहरीले पदार्थों के साथ एक अतिरिक्त तरल।

फ्रिक रैपिंग - प्रशिक्षण से पहले

फिटनेस का अभ्यास करने से पहले, वार्मिंग या एंटी-सेल्युलाईट क्रीम वाले समस्या क्षेत्रों को फैलाएं, ऊपर से फिल्म को कवर करें। फिर पैरों, पैंट या शॉर्ट्स पर डाल दिया। आप केवल धन लागू किए बिना लपेटा जा सकता है।

वजन घटाने के लिए खाद्य फिल्म क्या देता है, इस पर क्या प्रभाव पड़ता है?

यदि आप फिल्म के साथ करते हैं, तो प्रशिक्षण 500 से 1500 ग्राम से वजन में खो जा सकता है।

स्वाभाविक रूप से, यह तरल पदार्थ, वसा नहीं जाता है। यदि, प्रशिक्षण के बाद, 0.5 लीटर पानी पीएं, फिर खोए गए वजन को भर दिया जा सकता है।

खाद्य फिल्म से क्या लाभ है, अगर यह पानी है?

तथ्य यह है कि कई लड़कियों को अनंत काल अधिक वजन होता है, जिसके साथ एडीमा सेल्युलाईट एक साथ जाता है। पैर, पेट और पक्ष नरम त्वचा की विशेषता हैं, फोल्ड आसानी से अपने हाथों से विलंबित होते हैं, फ्लैबी। यह दृष्टि से ध्यान देने योग्य है कि पैरों पर विशेष रूप से अंदर पर एक अतिरिक्त वजन है।

यहां ऐसे मामलों में खाद्य फिल्म आवश्यक है यदि कोई विरोधाभास नहीं है।

आधे घंटे के लिए प्रशिक्षण से पहले और 2-3 घंटे के बाद बहुत साफ पानी पीने के लिए। सुपरफ्लूइड तरल पदार्थ 5-6 किलोग्राम तक हो सकता है। इसलिए, आपको प्रतिदिन 1.5-2 लीटर शुद्ध गैर-कार्बोनेटेड पानी पीना होगा। शरीर के लिए यह नहीं लगता कि पानी पर्याप्त नहीं है और उसे पैर, पक्षों और पेट पर स्थगित नहीं किया गया है।

हमें अभी भी छोटे नमक और चीनी खाने की कोशिश करने की जरूरत है। वे अतिरिक्त वजन के गठन को भी प्रभावित करते हैं।

खाद्य फिल्म को किसी भी वजन के साथ बदल दिया जा सकता है। विशेष रूप से जो लोग पतली सिल्हूट के अधिग्रहण के लिए अतिरिक्त 5-10 किलोग्राम फेंकने के लिए छोड़ दिए जाते हैं। राहत को और अधिक हाइलाइट करने के लिए, त्वचा को खींचें, पैरों की मात्रा को कम करें, पेटी फिल्म का उपयोग करने के लिए पेट आवश्यक है।

तरल के कारण भी वजन घटाने से आंकड़े को प्रभावित किया जाएगा।

स्टेडियम या पार्क में चलने से पहले अभी भी शांत हो गया है। आप एक स्वस्थ मध्यम आहार के साथ एक महीने के लिए अच्छी तरह से पसीना, आप 10 किलो तक खो सकते हैं।

वजन घटाने के लिए एक खाद्य फिल्म की लपेटना - घर

लपेटने के लिए घर पर यह संभव है। क्लीन त्वचा और प्री-ब्रेक पर लपेटें सुनिश्चित करें। कॉफी के साथ अलग-अलग लपेटें, सबसे कुशल - शहद हैं काली मिर्च और विभिन्न तेलों के साथ स्क्रब करें।

वजन घटाने के लिए खाद्य फिल्म के लाभ

• यदि आप सप्ताह में तीन बार फिटनेस करते हैं, तो फिल्म के साथ समस्या क्षेत्रों को लपेटना और भोजन की निगरानी करना, फिर एक सप्ताह आप 2 किलो खो सकते हैं।
• कम लागत
• आप न केवल पैर और पेट, और हाथों को लपेट सकते हैं।
• शरीर को सूखने में मदद करता है, राहत प्राप्त करता है
• जब आप पसीना करते हैं, तो आप वजन कम करते हैं। फिल्म पसीना पूरी तरह से बाहर निकलता है।
• वजन घटाने की दर तेज करता है
• चिकनी त्वचा में मदद करता है, सेल्युलाईट से लड़ता है

वजन घटाने के लिए फिल्म के नुकसान:

• यह एक रोगी दिल, उच्च दबाव, कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों, वैरिकाज़ नसों के साथ contraindicated है।
• तीव्र अभ्यास करते समय क्रॉल कर सकते हैं।
• निरंतर उपयोग के साथ हम कम नमी खो देते हैं।

फिल्म के लिए सबसे अच्छा विकल्प विशेष पैंट, थर्मोफेक्ट के साथ बेल्ट है। लेकिन उनकी लागत फिल्म की फिल्म की लागत से काफी अधिक है। और यदि समस्या हाथ में है, तो बेल्ट आपके हाथों में नहीं पड़ा।

लपेटकर वजन कैसे कम करें

लपेटकर वजन कैसे कम करें

प्रक्रियाओं में, स्वास्थ्य, और सौंदर्य के लिए एक ही समय में उपयोगी, अब बहुत लोकप्रिय लपेटें हैं। आप उन्हें आसानी से घर पर खर्च कर सकते हैं। लपेटने की प्रक्रिया में, आप आनंद लेंगे और आराम करेंगे, त्वचा को विटामिन और अन्य जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों के साथ धक्का दें। प्रक्रिया का नतीजा आपको कम नहीं होगा: आपके पास चयापचय में सुधार होगा, वजन घट जाएगा और सेल्युलाईट कम हो जाएगा।

आपको किस चीज़ की जरूरत है:

• 5 बड़ा चम्मच। एल हरी चाय;
• 1 चुटकी दालचीनी, इलायची, धनिया, थाइम, मीठे पेपरिका और शुष्क कुचल अदरक (इनमें से 2-3 प्रकार के मसालों);
• कपास या लिनन शीट;
• पॉलीथीन फिल्म।

चरण-दर-चरण निर्देश:

1) एक कॉफी ग्राइंडर के साथ, 5 बड़ा चम्मच पीस। एल पाउडर की स्थिति के लिए हरी चाय। हरी चाय एक एंटीऑक्सीडेंट स्रोत है। यह विषाक्त पदार्थों और रेडियोन्यूक्लाइड को हटा देता है, त्वचा की घबराहट को चिकना करता है, उपयोगी सक्रिय पदार्थों के साथ एपिडर्मिस परतों को प्रभावित करता है। और इसकी संरचना में शामिल कैचिन रक्त परिसंचरण और चयापचय को तेज करते हैं, वसा जलने में योगदान देते हैं।

2) जिसके परिणामस्वरूप हरी चाय पाउडर, दालचीनी, इलायची, धनिया, थाइम, मीठे पेपरिका और शुष्क कुचल अदरक का एक चुटकी जोड़ें। सीजनिंग न केवल त्वचा को गर्म करती है और चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करती है। उनके पास एक लिम्फैटिक इंडिका प्रभाव है: सूजन और लिम्फों के ठहराव को खत्म करें, त्वचा को मजबूत करें और इसकी राहत में सुधार करें।

3) पूरी रचना को एक विस्तृत तामचीनी कटोरे में वैयक्तिकृत करें और 1 लीटर उबला हुआ पानी डालें, 90 डिग्री तक ठंडा करें। यह तापमान जलसेक के साथ पीड़ित होने के लिए पर्याप्त होगा, लेकिन हानिकारक पदार्थ खड़े नहीं थे। समय-समय पर मिश्रण को हलचल। 10 मिनट के बाद, गौज की कई परतों के माध्यम से जलसेक को दबाएं। इस समय के दौरान, यह पहले से ही लपेटने के लिए इसका उपयोग करने के लिए पर्याप्त ठंडा है।

4) विस्तारित शीट कपड़ा या फ्लेक्स या कपास का अन्य कपड़े काफी बड़ा है। जब कपड़े भिगोया जाता है, तो सभी शरीर बुनाई। फिर एक पॉलीथीन फिल्म के साथ पहले से दोषी। और 40-60 मिनट के लिए गर्म कंबल के नीचे स्थित है। आपके द्वारा कवर किए गए कंबल से हीट रैपिंग और अतिरिक्त गर्मी त्वचा की गहरी परतों में उपयोगी तत्वों के प्रवेश को बढ़ाएगी।

• विरोधाभास: कृपया ध्यान दें कि रैपिंग गर्म पर लागू नहीं होती है। इसका उपयोग वैरिकाज़ नसों और किसी भी तीव्र सूजन संबंधी बीमारियों के साथ-साथ ट्यूमर और उच्च रक्तचाप, त्वचा रोगों और लागू उपकरणों के लिए एलर्जी के साथ भी नहीं किया जा सकता है।
• लपेटने से पहले और उसके बाद, एक गर्म स्नान करें। यह लपेटने के प्रभाव को मजबूत करेगा।
• एक दृश्यमान परिणाम प्राप्त करने के लिए, सप्ताह में 2-3 बार लपेटें।
एसिटिक रैपिंग: यह बहुत ही सुलभ है, और इसके प्रभाव की प्रभावशीलता ने पहले से ही कई महिलाओं के लिए जांच की है। तो, घर पर एसिटिक लपेटें कैसे बनाएं?
एसिटिक लपेटें ठंडे लपेटें हैं। सामान्य मामले में इस तरह के लपेटने के लिए, केवल दो अवयवों की आवश्यकता है: सिरका और पानी। इन अवयवों को 1: 1 अनुपात में मिश्रित किया जाता है, और फिर परिणामी ठंडा समाधान में एक साफ कपड़े गीला किया जाता है।

इस कपड़े को शरीर के समस्या क्षेत्रों को लपेटना चाहिए, फिर आपको टिशू के शीर्ष पर एक खाद्य फिल्म के साथ समस्या क्षेत्रों को लपेटना होगा। इसके बाद, यह गर्म और ध्यान से घुसपैठ करना चाहिए। इसके लिए उपयोगी व्यायाम होगा। आप कई घंटों (3-4) के लिए कुछ गर्म कंबल में भी लपेट सकते हैं।

एसिटिक लपेटने के लिए आप लगभग किसी भी सिरका का उपयोग कर सकते हैं: ऐप्पल, चावल, टेबल, शराब इत्यादि। सिरका की एकाग्रता का सही ढंग से चयन करना महत्वपूर्ण है ताकि परिणामस्वरूप, रैपिंग समाधान में 3-5% से अधिक एसिटिक एसिड नहीं है। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, रैपिंग में सिरका के अलावा, एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव वाले विभिन्न आवश्यक तेलों को जोड़ा जा सकता है।

ठंडा एसिटिक लपेटें - यह उच्च तापमान के खिलाफ प्रसिद्ध लोक उपचार है। इस तरह के लपेट के दौरान, पसीना हाइलाइट किया गया है, त्वचा के छिद्रों को व्यापक रूप से खुलासा किया जाता है, जिसके माध्यम से शरीर से विषाक्त पदार्थ और स्लैग हटा दिए जाते हैं - यह बीमारी से लड़ने में मदद करता है। एसिटिक लपेटों का यह प्रभाव अब स्लिमिंग कार्यक्रमों में लागू होता है।

एसिटिक लपेटें कई contraindications है। इसलिए, ये लपेटें कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम की बीमारियों, कम प्रतिरक्षा के साथ-साथ लोगों के साथ भी उपयुक्त नहीं हैं, जिनके पास ताजा कटौती, खरोंच, घर्षण इत्यादि हैं। मासिक धर्म के दौरान एसिटिक लपेटें करना असंभव है।

घर पर एसिटिक लपेटने से पहले एक वार्मिंग मालिश करने की सिफारिश की जाती है।जो त्वचा को सिरका के प्रभावों के लिए तैयार करेगा और अधिक ध्यान देने योग्य प्रभाव प्राप्त करने में मदद करेगा। रैपिंग प्रक्रिया के अंत में, शॉवर को अपनाना आवश्यक है और वॉशक्लॉथ के साथ गर्म पानी के साथ एसिटिक समाधान को धोना जरूरी है। त्वचा पर एंटी-सेल्युलाईट क्रीम लागू करें - यह लपेटने के प्रभाव को मजबूत करेगा।

परिणाम प्राप्त करने के लिए आवश्यक प्रक्रियाओं की संख्या इस बात पर निर्भर करेगी कि प्रारंभिक स्थिति कैसे "चल रही है। औसतन, घर पर 10-12 से अधिक रैपिंग सत्र ताकि प्रभाव नोट किया जा सके।

घर पर एसिटिक लपेटें बड़ी मांग में evoid। हालांकि, यह समझना महत्वपूर्ण है कि केवल लपेटें केवल सेल्युलाईट और अतिरिक्त वजन की समस्या को हल करने में सक्षम नहीं होंगी: शारीरिक परिश्रम और स्वस्थ पोषण के बिना बस नहीं कर सकते हैं। व्यायाम के सक्षम संयोजन के साथ केवल एक एकीकृत दृष्टिकोण, पोषण और एंटी-सेल्युलाईट लपेटों में प्रतिबंधों को समय और हमेशा के लिए सामना करने के कार्य से निपटने में मदद मिलेगी!

ध्यान! घर पर वजन घटाने के लिए कोई भी लपेटें आप अपने डर और जोखिम पर प्रदर्शन करते हैं। सोवियत संघ का देश दृढ़ता से आपके डॉक्टर से परामर्श करने के लिए लपेटने से पहले आपकी सिफारिश करता है।

व्यंजनों को घर पर वजन घटाने के लिए लपेटता है

व्यंजनों को घर पर वजन घटाने के लिए लपेटता है

वजन घटाने के लिए शैवाल लपेटना
लपेटने के लिए संरचना की तैयारी के लिए एफयूएस या लैमिनारियम लेते हैं, जो सूखे रूप में किसी भी बड़ी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। लैमिनारिया या फुकस के 2-4 चम्मच गर्म लेकिन उबलते पानी से भरते हैं। मिश्रण भी आधे घंटे के लिए तलवार होना चाहिए।

वजन घटाने के लिए तेल लपेटना नींव के लिए, आपको आधार तेल के 20 मिलीलीटर की आवश्यकता होगी, बादाम या जैतून आदर्श है। निम्नलिखित आवश्यक तेलों की 3 बूंदें जोड़ें: नींबू, लैवेंडर, जूनिपर। तेल मिश्रण को पानी के स्नान पर अच्छी तरह से और गर्म किया जाना चाहिए (आप माइक्रोवेव का उपयोग कर सकते हैं) 40 डिग्री तक।

वजन घटाने के लिए हनी रैपिंग


तेल रैपिंग में, परिणामी मिश्रण को पानी के स्नान में गरम किया जाता है, आधार शहद का आधार है - 2-3 चम्मच, अतिरिक्त अवयव - नींबू और नारंगी आवश्यक तेल की 2-3 बूंदें।

हरी चाय स्लिमिंग लपेटें

हरी चाय के कई चम्मच को अधिकतम करना आवश्यक है। एक केशिट्स द्रव्यमान के गठन के लिए गर्म पानी जोड़ें, चलो थोड़ा सा माध्यम (10-15 मिनट) खींचें और नारंगी आवश्यक तेल की 2-3 बूंदें जोड़ें।
वजन घटाने के लिए कॉफी लपेटना
इस लपेटन में उच्च दक्षता है, इस तथ्य के कारण कि कैफीन सक्रिय रूप से वसा के विभाजन में योगदान देता है। गर्म दूध के साथ मोटी कैशम की स्थिरता को संरक्षित करने के लिए खराब कॉफी के 3 चम्मच पतला होना चाहिए।

न केवल तर्कसंगत पोषण और गहन खेल, बल्कि आवश्यक अतिरिक्त प्रक्रियाएं स्लिमिंग प्रक्रिया को तेज करने में मदद करती हैं। वजन घटाने के लिए लपेटें केवल समान प्रक्रियाओं में से एक हैं।

वर्तमान में लपेटें की सूची वर्तमान में महंगे सैलून और घर पर, बहुत व्यापक दोनों में उपयोग की जाती है। यहां इस लेख में वजन घटाने के लिए सबसे प्रसिद्ध लपेटें।

नुकसान के बीच अग्रणी पदों कैफीन का उपयोग करके प्रक्रियाओं पर कब्जा करते हैं। जैसा कि आप जानते हैं, कैफीन त्वचा को सुचारू करने, वसा के गहन विभाजन को उत्तेजित करने और चयापचय में सुधार करने के साथ-साथ ऊतकों से अतिरिक्त पानी को हटाने की प्रक्रिया में तेजी लाने के लिए अपनी संपत्तियों के लिए प्रसिद्ध है। इन लपेटों में निम्नलिखित शामिल हैं: कड़वा चॉकलेट, कॉफी ग्राउंड या प्राकृतिक ग्राउंड कॉफी का उपयोग करके लपेटें।

घर पर कॉफी लपेटें, कॉफी पकड़, प्राकृतिक ग्राउंड कॉफी और गोलियों में भी कैफीन का उपयोग किया जाता है। उपरोक्त घटकों में से एक के अलावा, आवश्यक तेल, सफेद या नीले मिट्टी की भी आवश्यकता हो सकती है। उदाहरण के लिए, कॉफी रैपिंग व्यंजनों में से एक इस तरह कुछ दिख सकता है: जमीन कॉफी या गर्म कॉफी मोटाई गर्म उबला हुआ दूध के साथ मिश्रित या पानी में पतला सफेद मिट्टी की स्थिति में पतला। मिश्रण को खाद्य फिल्म के शीर्ष पर कवर किया गया है, जो एक गर्म कंबल के साथ शीर्ष पर लपेटते हैं (आप गर्म कपड़े पहन सकते हैं)। प्रक्रिया की अवधि 25 से 45 मिनट तक है।

चॉकलेट रैपिंग किसी भी additives के बिना कड़वा चॉकलेट के उपयोग का तात्पर्य है। इसके लिए पानी के स्नान में पिघला हुआ 100 ग्राम चॉकलेट की आवश्यकता होती है, 1 बड़ा चम्मच। जैतून का तेल चम्मच। थोड़ा नीचे ठंडा होने के बाद तेल पिघला हुआ चॉकलेट तक मिश्रित होता है। परिणामी मिश्रण एक फिल्म के साथ लपेटा, समस्या क्षेत्रों में लागू होता है और कम से कम आधे घंटे का सामना करता है। फिर मिश्रण गर्म स्नान के नीचे धोया गया था।

प्रभावी लपेटें मिट्टी का उपयोग कर लपेटें शामिल हैं। इस तरह के लपेटें, सफेद मिट्टी और नीले आमतौर पर उपयोग किए जाते हैं। इस तरह के लपेटों की प्रभावशीलता मिट्टी के अद्वितीय गुणों के कारण होती है: यह त्वचा को चिकनाई करता है, सूजन को हटा देता है, चयापचय के सामान्यीकरण में योगदान देता है, त्वचा को मॉइस्चराइज करता है, सूजन से राहत देता है और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करता है। अपनी तकनीक में मिट्टी लपेटें बाकी से अलग नहीं हैं: फार्मेसियों में अधिग्रहित कॉस्मेटिक मिट्टी एक पेस्टी राज्य में पानी से पैदा होती है, जो फिल्म और इन्सुलेट के साथ लपेट गई समस्या क्षेत्रों में लागू होती है।

यह जोड़ा जाना चाहिए कि समुद्री शैवाल के अतिरिक्त लपेटें के लिए मिट्टी को ढूंढना अक्सर संभव होता है। यह मिश्रण रैपिंग प्रक्रिया के लिए अधिक प्रभावी है।

त्वचा को सुचारू और मजबूत करें, साथ ही ऐप्पल सिरका के साथ लपेटने के तीव्र वसा जमा को विभाजित करें। ऐसी प्रक्रिया के लिए, ऐप्पल सिरका अनुपात 1: 1 में पानी से पतला हो जाता है, आवश्यक तेल की कई बूंदों को मिश्रण में जोड़ा जाता है (उदाहरण के लिए, किसी भी साइट्रस), और फिर मिश्रण को समस्या क्षेत्रों में लागू किया जाता है और फिल्म को चालू किया जाता है। प्रक्रिया की अवधि आमतौर पर 30 -40 मिनट होती है, जिसके बाद शॉवर लिया जाना चाहिए, त्वचा को सूखा और एक मॉइस्चराइजिंग कॉस्मेटिक एजेंट लागू करें।

लपेटें की दक्षता कई स्थितियों पर निर्भर करती है। इन प्रक्रियाओं के लिए आवश्यक प्रभाव बनाने के लिए, वे सबसे पहले, नियमित होना चाहिए। दूसरा, कोई रैपिंग किसी विशेष आहार और नियमित खेलों का अनुपालन किए बिना कोई कार्रवाई नहीं करेगा।

आपको यह नहीं भूलना चाहिए कि सबसे प्रभावी लपेटें की सूची में, काफी जोखिम भरा विकल्प अक्सर पाए जाते हैं। उदाहरण के लिए, विचारहीन आवेदन के साथ लाल जलने वाले मिर्च का उपयोग करके सरसों की लपेटना या लपेटना गंभीर जलन का कारण बन सकता है। ए, बदले में, कुछ लपेट में शामिल शहद या आवश्यक तेल एलर्जी प्रतिक्रियाएं पैदा कर सकते हैं। इसके अलावा, लपेटें भी contraindications की एक श्रृंखला है। इनमें शामिल हैं: स्त्री रोग संबंधी बीमारियां, वैरिकाज़ नसों, ट्यूमर, त्वचा के विभिन्न नियोप्लाज्म, आदि