बस वही करो जो तुम्हें पसंद हो. करें जो पसंद करते हैं। आपको जो पसंद है उसे करने पर पॉल ग्राहम

किसी व्यक्ति का भाग्य परीक्षण और त्रुटि, स्व-शिक्षा और अन्य चरणों का मार्ग है। मैं सब कुछ कर सकता हूं, मुझे सब कुछ चाहिए, लेकिन मुझे कैसे पता चलेगा कि मुझे क्या चुनना है?

1. हमारे दो घंटे का समय (अविभाजित, व्यक्तिगत और शांत) लें और मेज पर बैठें

क्या यह महत्वपूर्ण है। सोफ़े पर नहीं, बेंच पर नहीं, बल्कि मेज़ पर। हम वह सब कुछ लिखते हैं जो हमें करना पसंद है और जिसमें हमारी रुचि है। इसे विचारों की एक धारा भी बनने दें। सब कुछ लिखना ज़रूरी है.

अब कागज को एक तरफ रख दें और सो जाएं। अगले दिन हमने इसे संजीदगी से देखा, इसका विश्लेषण किया और सरासर बकवास को हटा दिया। अब यह आसान है - दिशा का एक आधार और तरीके हैं।

2. पढ़ें, सुनें, देखें

एक या दो सप्ताह के दौरान, अपने चुने हुए क्षेत्रों से संबंधित कई स्थानों/घटनाओं को पढ़ने/सुनने/दौरा करने का प्रयास करें। स्थानीय हवा में सांस लें, वातावरण को महसूस करें।

3. आपको क्या पसंद नहीं है?

आइए इसके विपरीत चलें और उसी तरीके से निर्णय लें कि हमें क्या करना पसंद नहीं है। उदाहरण के लिए, अपनी माँ/पिता/अन्य रिश्तेदारों के साथ काम पर आएँ और समझें कि यह आपका है या नहीं। क्या तुमने देखा? मुझे पसंद नहीं है? कनटोप। वहाँ पहले से ही कुछ है.

4. इंटर्नशिप

आपके सपनों के किसी भी कार्यालय/पत्रिका/कार्यस्थल को हमेशा प्रशिक्षुओं/स्वयंसेवकों की आवश्यकता होती है। ये इतना सरल है। बिल्कुल। आपको बस प्राधिकरण का फोन नंबर डायल करना होगा और इंटर्नशिप शर्तों के बारे में पूछना होगा। कोशिश करना यातना नहीं है. ऐसा अनुभव भविष्य के काम के बारे में आपके विचारों को सर्वोत्तम संभव तरीके से "शांत" कर देगा और यह स्पष्ट कर देगा कि यह "यह" है या नहीं।

5. यदि संभव हो तो खूब और बार-बार यात्रा करें।

एक बंद जगह, दोस्तों का वही दायरा, संचार अक्सर हमें एक गतिरोध की ओर ले जाता है। आपके सिर में एक विस्फोट होता है, प्रेरणा और ऊर्जा का विस्फोट होता है। आप देखते हैं कि लोग दूर-दूर कैसे रहते हैं, क्या करते हैं।

6. बड़े लोगों से बात करें

यहां उम्र उतनी महत्वपूर्ण नहीं है जितना जीवन का अनुभव है। विशेषकर उन लोगों का अनुभव जो पहले से ही अपने व्यवसाय में सफल हैं और कुछ हासिल कर चुके हैं। सलाह मांगें, दिलचस्पी लें।

7. रुचि क्लब

छात्रों/युवाओं के लिए न केवल उनके हितों के आधार पर, बल्कि सामान्य दिशा में भी बहुत सारे संगठन हैं। वहां आपको समान विचारधारा वाले लोग मिल सकते हैं - एक, अच्छा समय बिताएं - दो। तीन - अक्सर हमारे आस-पास के लोग हमें समझाते हैं कि हम वास्तव में कौन हैं।

8. खूब पढ़ें

9. हालाँकि यह नौवां है, यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण बिंदु है(!)

कृपया अपने दिमाग से सोचें. माँ/पिता/परिवार/मामी मौसी नहीं, बल्कि आपकी अपनी। आप जो करते हैं उसे जीने और उससे प्यार करने का मौका मिलता है। यह आपकी महत्वाकांक्षा है, जीवन।

10. संपर्क बनायें

इसे अब "नेटवर्किंग" (अंग्रेजी से अनुवादित "नेटवर्क" से) कहा जाता है। आपके इच्छुक और सक्षम मित्र अब भविष्य में सफल लोग, उद्यमी और विशेषज्ञ होंगे। सबके साथ अच्छा व्यवहार करें. जब भी संभव हो वास्तव में दूसरों की मदद करने का प्रयास करें। लोगों के साथ ऐसे रिश्ते भविष्य की आधारशिला हैं। आप जो अभी करते हैं वही बाद में करते हैं।

11. हम आराम करना जानते हैं

आप हमेशा अपनी कॉलिंग के लिए कठिन खोज नहीं कर सकते। क्या आपने इसके बारे में सोचा है? काम नहीं करता? आइए एक ब्रेक लें और बस आराम करें।

12. लेकिन यहाँ एक समस्या है (बिंदु 9 देखें) - अपने परिवार और दोस्तों की बात सुनें

13. परीक्षण

कैरियर योग्यता परीक्षा लें. मैं अब हँस नहीं रहा हूँ. हजारों मनोवैज्ञानिकों और अन्य विशेषज्ञों ने एक कारण से इस प्रकार के परीक्षण विकसित किए। हर प्रश्न और उस पर आपके उत्तर का अर्थ है। परीक्षण परिणामों का पालन करना है या नहीं यह आपकी पसंद है।

14. साँस छोड़ें, अब बहुत कुछ नहीं बचा है

तो, आइए अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलने का प्रयास करें और कुछ ऐसा करें जो हमने पहले नहीं किया है। हम सप्ताह में अधिकतम 2-3 कक्षाएं लेकर आते हैं और अपने क्षितिज का विस्तार करते हैं। कल्पना कीजिए कि आप एक ही समय में एक गिनी पिग और एक डॉक्टर हैं। कुछ वस्तुओं/गतिविधियों/गतिविधियों के प्रति अपनी प्रतिक्रियाओं का निरीक्षण करें। परिणाम निकालना।

15. आखिरी और सबसे महत्वपूर्ण

क्या आप तैयार हैं? वास्तविक बने रहें। गंभीरता से। यदि आपने पहले ऐसा किया है तो किसी की नकल करना बंद करें। किसी का अनुभव आपके अनुकूल नहीं हो सकता है, किसी के विचार आपसे भिन्न हो सकते हैं, और यह ठीक है। हर किसी का अपना रास्ता है. आरंभ से अंत तक इसका अध्ययन स्वयं करना महत्वपूर्ण है।

वे पहली बार कंपनी में मिनसेक के दूसरे दिन मिले। यिक्सिंग मिलनसार और खुला है, इसलिए वह किसी नवागंतुक का स्वागत करने के लिए सबसे पहले आने वालों में से एक है। उनकी मुस्कान खूबसूरत है और उनका लहजा मजाकिया है, मिनसेक को यह पसंद है। जब वह बाकी प्रशिक्षुओं से परिचित हो रहा होता है, तो अपनी आंखों के कोने से वह चीनी व्यक्ति को देखता है, जो पहले से ही हॉल के बीच में पूरे जोश में है। वे एक साथ नृत्य करते हैं, जैसा कि मिनसेक को बाद में पता चला, दूसरे का नाम जोंगिन है। यह कामचलाऊ व्यवस्था है, इन दोनों की शैलियाँ बिल्कुल अलग हैं, लेकिन साथ में वे जैविक दिखती हैं। तीव्र फेफड़ों की जगह प्लास्टिक और चिपचिपी हरकतें ले लेती हैं, जिनसे आप अपनी आँखें नहीं हटा सकते। नृत्य देखते हुए, कोरियाई आईने में इसिन का प्रतिबिंब देखता है और उसकी टकटकी की तीव्रता पर आश्चर्यचकित हो जाता है। उसमें इतना जुनून और फोकस है कि मिनसेक की रीढ़ में सिहरन दौड़ जाती है। इस दिन वह फैसला करता है कि वह डांसर से दोस्ती करना चाहता है। एक सप्ताह बाद, उसी हॉल में, कोरियाई को बातचीत शुरू करने का मौका मिलता है। उनके अलावा कोई और नहीं है, इसिन ने संक्षेप में उसका स्वागत किया और गर्म होना शुरू कर दिया। - यिक्सिंग? - मिनसेक झिझकते हुए शुरू होता है। - आप कैसे हैं? शुरुआत मूर्खतापूर्ण है, किसी कारण से, जब आप आश्चर्यचकित चीनी को देखते हैं, तो बचा हुआ आत्मविश्वास तुरंत गायब हो जाता है। "बहुत बढ़िया," वह थोड़ी देर बाद मुस्कुराता है, अपना वार्म-अप जारी रखता है। - कोच अभी आ रहा है, बेहतर होगा कि आप ब्रेकअप करना शुरू कर दें। क्या आपको आखिरी लिंक याद है? अगर आप चाहें तो मैं आपकी मदद के लिए हूं। "मुझे याद है," मिनसुक की संचार की मित्रतापूर्ण और अनौपचारिक शैली उसे और अधिक खुशमिज़ाज़ बनाती है। और यिक्सिंग पहले से ही धीरे-धीरे उन नृत्य चालों को दोहरा रहे हैं जो वे पूरे सप्ताह सीख रहे हैं। बिना कुछ सोचे-समझे, कोरियाई उससे जुड़ जाता है। वे दर्पण के माध्यम से एक-दूसरे को देखकर मुस्कुराते हैं और इसिन के ऊंचे स्वर पर नृत्य करते हैं। इस तरह उनकी दोस्ती की शुरुआत होती है. एक महीने बाद, मिनसेक यह शपथ लेने के लिए तैयार है कि वह अपने दोस्त को वर्षों से जानता है। नृत्य में अपनी गंभीरता के विपरीत, वास्तविक जीवन में चीनी व्यक्ति जितना उसने पहले सोचा था उससे भी अधिक मधुर और लापरवाह निकला। वह लगातार घंटों तक चैट कर सकता है, दुनिया की हर चीज़ के बारे में बात कर सकता है। उनके घर एक ही दिशा में हैं, इसलिए हर ट्रेनिंग के बाद वे एक साथ बस स्टॉप पर जाते हैं। कभी-कभी उनके साथ एक अन्य चीनी प्रशिक्षु - यिफ़ान भी जुड़ जाता है। मिनसेक के मन में उसके प्रति दोहरी भावनाएँ हैं: एक ओर, वह उसे पसंद करता है, एक सामान्य, गंभीर लड़का, लेकिन दूसरी ओर, उसकी कंपनी में, यिक्सिंग और भी मज़ेदार लगती है, वे अक्सर चीनी भाषा में बातें करते हैं, अपने बारे में कुछ बात करते हैं . मिनसेक चीनी भाषा नहीं बोलता, और किसी कारण से यह उसे दुखी करता है। लेकिन कभी-कभी, शरारत के दौर में, इसिन मिनसेओक को यिफ़ान के साथ मज़ाक करने के लिए मना लेता है, और, सिद्धांत रूप में, ऐसी परिस्थितियों में कोरियाई उसकी दोस्ताना ईर्ष्या को शांत कर सकता है। एक साल बाद, मिनसेक को एहसास हुआ कि वह थका हुआ है। अंतहीन वर्कआउट, नींद की पूरी कमी, मांसपेशियों में दर्द - यह सब मुझे परेशान करता है। दुर्लभ छुट्टी के दिनों में तायक्वोंडो कक्षाएं उसे वापस सामान्य स्थिति में लाती हैं, लेकिन लंबे समय के लिए नहीं। जब वह नौकरी छोड़ने और एक आदर्श बनने के अपने सपने को छोड़ने के लिए तैयार हो जाता है, तो मिनसेक सलाह के लिए यिक्सिंग के पास जाता है। अपने दोस्त की बात सुनने के बाद, छोटा बच्चा उसका हाथ पकड़ता है और उसे रिहर्सल रूम में ले जाता है, जहाँ वह पहली धुन बजाता है और तुरंत नृत्य करना शुरू कर देता है। पहली बार की तरह, दर्पण के माध्यम से चीनी व्यक्ति की जलती हुई निगाह को देखते हुए, मिनसेक ने अपने पैर फर्श पर बढ़ा दिए। और वह, अगले डांस स्टेप में खुद को उसके बगल में पाकर, उसका हाथ पकड़ लेता है और उसे अपने साथ खींच लेता है। - नृत्य। वही करें जो आपको पसंद है - शब्द तीखे हैं, जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, आपकी आँखें चमकती हैं। ये शब्द और यिक्सिंग की सांसें फूलने की छवि कई वर्षों से मिनसेओक के दिमाग में अंकित हैं। अगले दो वर्षों के बाद, भविष्य के EXO सदस्य एक बिल्कुल नए छात्रावास में चले जाते हैं। मिनसेक दोगुना खुश है क्योंकि वह और इसिन अब सहपाठी हैं। कई वर्षों तक एक साथ। वह ठीक-ठीक नहीं कह सकता कि कब उसने उसे केवल एक मित्र से अधिक के रूप में देखना शुरू किया। लेकिन इसिन द्वारा तैयार किए गए पहले नाश्ते के बाद उसके होठों से जो शब्द निकलते हैं, वे बिल्कुल भी मजाक नहीं हैं: "मुझसे शादी करो," मिनसेक दूसरों के साथ हंसता है, शर्म से जल रहा है। "हमारा बन खाना पसंद करता है," उसके सहपाठी लुहान ने कहा, "और यिक्सिंग को खाना बनाना पसंद है।" आप एक बेहतरीन जोड़ी बनाएंगे. मिनसेक को खुशी है कि वह प्रशिक्षुओं के बीच एक जोकर के रूप में जाना जाता है, क्योंकि वह शर्मिंदगी के कारण बाकी सभी की तुलना में अधिक जोर से हंसता है। उसका दोस्त बस लुहान पर हाथ हिलाता है और बर्तन धोने चला जाता है। हँसती और चिल्लाती पूरी भीड़ धीरे-धीरे लिविंग रूम में चली जाती है, और रसोई में केवल दो दोस्त रह जाते हैं। मिनसेओक अभी भी अपने विचारों पर थोड़ा शर्मिंदा है, लेकिन यह चीनियों को गंदे व्यंजनों के पहाड़ के साथ छोड़ने का कोई कारण नहीं है। पूरी शांति से वे बर्तन धोते हैं, कभी-कभी साबुन के पानी में अपनी उंगलियां डालते हैं, जिससे कोरियाई लोगों के कान जल जाते हैं। जब वे समाप्त कर लेते हैं, तो इसिन एक थकी हुई मुस्कान के साथ उसकी ओर मुड़ती है और पूरी तरह से आकस्मिक स्वर में कहती है: "अगर 10 साल में हम नींद की कमी और अधिक काम से नहीं मरेंगे, तो मैं तुमसे शादी कर लूंगी।" मिनसेक ने आश्चर्य से अपनी पहले से ही बड़ी आंखें खोल दीं, जिससे छोटा बच्चा धीरे से हंसने लगा। वह हल्के से उसके गाल पर हाथ फेरता है और उसे बाकी लोगों के साथ लिविंग रूम में खींच लेता है। बुजुर्ग को यह पूछने की हिम्मत नहीं हुई कि क्या ये शब्द मजाक थे। अपने पदार्पण से एक दिन पहले, इसिन हर तरफ कांप रहा है, जो कोरियाई की नज़र से छिपा नहीं है। - क्या बात क्या बात? क्या आप चिंतित हैं? - वह ध्यान से अपने दोस्त को कंधों से पकड़कर सोफे पर बैठाता है। - मुझे ऐसा लग रहा है कि मैं गड़बड़ करने जा रहा हूं। काई वैसे ही नाचता है जैसे वह सांस लेता है, लेकिन मैं ऐसा नहीं कर सकता। मैं कल इतिहास की चालें भूल गया, इसके बाद मैं किस प्रकार की नृत्य मशीन हूं? - यह पहली बार है जब मिनसेओक ने यिक्सिंग को खुद के बारे में इतना अनिश्चित देखा है। वह अपना कंधा दबाता है और धीरे से कहता है: "याद है तुमने मुझे 3 साल पहले क्या कहा था?" "नृत्य करो, वही करो जो तुम्हें पसंद है।" आप बिल्कुल जोंगिन की तरह हैं, आप नृत्य के लिए जीते हैं। कल सब ठीक हो जाएगा, हमने और आपने इसके लिए 4 साल तक काम किया है।' हम एक हैं, भूल गए? - यिक्सिंग व्यापक रूप से मुस्कुराता है और अपनी आँखें बंद कर लेता है। "तुम्हें पता है, अगर कल सब कुछ ठीक रहा, तो मैं तुम्हें चूमूंगा," बुजुर्ग अनिश्चित रूप से मुस्कुराते हैं और खुद को समझाने की कोशिश करते हैं कि उनका दोस्त मजाक कर रहा है। लेकिन पारस्परिकता की एक डरपोक आशा सीने में पलती है और किसी अनुनय के आगे नहीं बढ़ती। प्रदर्शन के अगले दिन, सभी लोग अत्यधिक उत्साहित होते हैं, गले मिलते हैं, हंसते हैं, बाख्युन चान्योल की मजबूत भुजाओं में सामान्य हूटिंग के बीच रोता है। मिनसेओक की आँखें यिक्सिंग को खोजती हैं जब वह अचानक शौचालय की ओर चला जाता है। बड़े को ताले की क्लिक बहुत तेज़ लगती है, और दोस्त की नज़र बहुत पागलपन भरी होती है। "क्या..." मिनसेक ने शुरू किया, लेकिन इसिन के गर्म होठों ने उसे खत्म करने से रोक दिया। चीनी उसे जमकर चूमता है, दबाव के साथ अपनी जीभ उसके मुंह में डालता है, जिससे बुजुर्ग के घुटने मुड़ जाते हैं। केवल एक मजबूत आलिंगन ही उसे दीवार से नीचे फिसलने से रोकता है। जब उन दोनों की हवा ख़त्म हो जाती है, तो यिक्सिंग एक कदम पीछे हट जाता है, अपनी पीठ विपरीत दीवार पर टिका देता है, और धीरे से कहता है: "मुझे इस तरह मत देखो, मुझे लगा कि तुम भी यही चाहते थे," उसकी एक अनिश्चितता है आवाज जिसे मिनसेक बर्दाश्त नहीं कर सकता। जवाब देने के बजाय, वह चीनी को अपनी ओर खींचता है और उसे भूख से चूम लेता है। कौन जानता है, शायद 10 वर्षों में कोरिया में समलैंगिक विवाह की अनुमति मिल जाएगी।

दार्शनिक डैन डेनेट ने खुशी के मार्ग पर चर्चा करते हुए एक बार कहा था, "अपने आप से महान कुछ खोजें और अपना जीवन उसके लिए समर्पित करें।" लेकिन वास्तव में उसी गतिविधि का पता कैसे लगाया जाए? निःसंदेह, ऐसा संयोग से नहीं होता है। मैं आश्वस्त हूं कि जिज्ञासा और चुनाव करने की क्षमता हमें खुद को खोजने में मदद करती है, लेकिन अपनी कॉलिंग को ढूंढना एक जटिल और व्यक्तिगत प्रक्रिया है। इसके बावजूद, कुछ कारक हैं जो इसे कम करने में मदद कर सकते हैं। इस लेख में, हम सात विचारकों की अंतर्दृष्टि साझा करते हैं कि आप जो पसंद करते हैं उसे करके कैसे जीवनयापन करें।

आपको जो पसंद है उसे करने पर पॉल ग्राहम

हर कुछ महीनों में मैं वाई-कॉम्बिनेटर के संस्थापक पॉल ग्राहम द्वारा 2006 में लिखे गए "हाउ टू डू व्हाट यू लव" नामक एक उत्कृष्ट लेख को फिर से खोजता हूं और बड़े चाव से पढ़ता हूं। लेख उत्कृष्ट है, लेकिन जो मुझे सबसे महत्वपूर्ण और प्रासंगिक लगा वह वह हिस्सा था जिसमें लेखक जनता की राय और इस तथ्य के बारे में बात करता है कि प्रतिष्ठा सफलता का संकेतक नहीं है:

"मुझे लगता है कि आपको अपने बारे में दूसरों की राय के बारे में चिंता नहीं करनी चाहिए, अपने दोस्तों को छोड़कर। प्रतिष्ठा की भी चिंता मत करो. प्रतिष्ठा दूसरों की राय है।”

“प्रेस्टीज एक शक्तिशाली चुंबक है जो आपके विचारों को भी विकृत कर सकता है कि किस चीज़ से आपको खुशी मिलती है। यह आपको उस चीज़ पर काम करने के लिए मजबूर नहीं करता जिसे आप पसंद करते हैं, बल्कि उस चीज़ पर काम करने के लिए मजबूर करता है जिसे आप चाहते हैं कि आप पसंद करते हों।”

“प्रतिष्ठा और प्रेरणा का अटूट संबंध है। यदि आप किसी चीज़ में बहुत अच्छे हैं, तो आप उसे एक प्रतिष्ठित गतिविधि में बदल सकते हैं। जिन घटनाओं को हम प्रतिष्ठित मानते हैं उनमें से कई अपने इतिहास की शुरुआत में इससे कोसों दूर थीं। इसका एक उदाहरण जैज़ होगा, हालाँकि कोई भी कला रूप इस विवरण में फिट होगा। इसलिए वही करें जो आपको पसंद है और प्रतिष्ठा की चिंता न करें।''

“महत्वाकांक्षी लोगों के लिए प्रतिष्ठा एक विशेष ख़तरा है। यदि आपको किसी महत्वाकांक्षी व्यक्ति को अपना समय कुछ कामों में लगाने की आवश्यकता है, तो उसे विश्वास दिलाएं कि वह एक प्रतिष्ठित काम करेगा। यही कारण है कि बहुत से लोग भाषण देते हैं, प्रस्तावना लिखते हैं, समितियों में काम करते हैं, विभाग प्रमुख के रूप में काम करते हैं, इत्यादि। मैं आपको सलाह देता हूं कि किसी भी कार्य को प्रतिष्ठा की भावना से करने से बचने का नियम बना लें। यदि यह वास्तव में सार्थक होता, तो इसे प्रतिष्ठा का लेबल नहीं दिया जाता।

एलेन डी बॉटन सफलता पर

समकालीन दार्शनिक और साहित्यिक शैली में लिखी गई स्व-सहायता पुस्तकों के लेखक एलेन डी बॉटन हमारी संस्कृति के मानदंडों द्वारा निर्मित विरोधाभासों और गलतफहमियों का अध्ययन करते हैं।

"द प्लेजर एंड सॉरोज़ ऑफ वर्क" पुस्तक में, डी बॉटन, अपनी सामान्य बुद्धि और बुद्धिमत्ता के साथ, "सफलता" की धोखाधड़ी को उजागर करते हुए, पेशेवर गतिविधि के विषय को संबोधित करते हैं।

“सफलता के बारे में दिलचस्प बात यह है कि हम सोचते हैं कि हम जानते हैं कि यह क्या है। अक्सर सुखी जीवन के बारे में हमारे विचार वास्तव में हमारे नहीं होते। वे अन्य लोगों से हमारे द्वारा अवशोषित होते हैं। हम विज्ञापनों, टीवी संदेशों आदि को भी अवशोषित करते हैं। ये सबसे मजबूत स्रोत हैं जो हमारी इच्छाओं को निर्धारित करते हैं और हम खुद को कैसे समझते हैं। मैं यह नहीं कह रहा हूं कि हमें सफलता के बारे में अपने विचारों से छुटकारा पाने की जरूरत है, लेकिन केवल यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि ये विचार वास्तव में हमारे रचयिता हैं। मैं हर किसी को अपने विचारों पर ध्यान केंद्रित करने और जांचने की सलाह देता हूं कि क्या वे वास्तव में आपके हैं, क्या आप वास्तव में अपनी महत्वाकांक्षाओं के लेखक हैं। आप जो चाहते हैं उसे हासिल न कर पाना बुरा है, लेकिन यह सोचकर जीना बहुत बुरा है कि आपको एक चीज़ की ज़रूरत है, और अपनी यात्रा के अंत में महसूस करें कि यह वह बिल्कुल नहीं है जो आप वास्तव में चाहते थे।

सीमाएँ निर्धारित करने पर ह्यू मैकलियोड

कार्टूनिस्ट ह्यू मैकलियोड न केवल अपने उत्तेजक डूडल के लिए, बल्कि रचनात्मकता, संस्कृति और जीवन के अर्थ पर अपनी स्पष्ट राय के लिए भी प्रसिद्ध हैं। "इग्नोर एवरीबॉडी: एंड 39 अदर कीज़ टू क्रिएटिविटी" पुस्तक में मैकलियोड ने रचनात्मक लोगों के लिए अपनी सबसे बुद्धिमान सलाह एकत्र की है। सीमाएँ निर्धारित करने की आवश्यकता के बारे में यह विचार विशेष रूप से पसंद के महत्व के बारे में मेरे अपने निर्णयों के करीब लगता है:

16. “सबसे महत्वपूर्ण बात जो एक रचनात्मक व्यक्ति काम के संदर्भ में सीख सकता है, वह एक ऐसी रेखा खींचने में सक्षम होना है जो आप जो करने के लिए सहमत हैं उसे और जो करने के लिए आप सहमत नहीं हैं उसे अलग करती है।

कला उस क्षण से पीड़ित हो जाती है जब लोग इसके लिए भुगतान करना शुरू कर देते हैं। आपकी पैसे की आवश्यकता जितनी अधिक होगी, उतना ही अधिक दूसरे आपको बताएंगे कि क्या करना है। स्थिति पर आपका नियंत्रण उतना ही कम होगा. आपको उतना ही अधिक बकवास निगलना होगा। रचनात्मकता से आपको उतना ही कम आनंद मिलेगा. इसे ध्यान में रखें और उपरोक्त बातों को ध्यान में रखते हुए अपने मार्ग की योजना बनाएं।

इसके बाद मैकलियोड ग्राहम के समान विचार व्यक्त करते हुए प्रतिष्ठा के बारे में बात करता है:

28. “अनुमोदन प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका इसकी आवश्यकता नहीं है। यह नियम कला और व्यवसाय पर लागू होता है। प्यार। लिंग। सब कुछ सचमुच सार्थक है।”

काम और श्रम के बीच अंतर पर लुईस हाइड

रचनात्मकता पर सभी समय की सर्वश्रेष्ठ पुस्तकों में से एक लुईस हाइड की 1979 की पुस्तक द गिफ्ट: क्रिएटिविटी एंड द आर्टिस्ट इन द मॉडर्न वर्ल्ड है। डेविड फोस्टर वालेस ने उनके बारे में प्रसिद्ध वाक्यांश कहा: "कोई भी व्यक्ति जो पहले रचनात्मक रहा है, इस पुस्तक को पढ़ने के बाद वैसा ही नहीं रह सकता।"

नीचे दिए गए अंश में, हाइड काम और रचनात्मक कार्य के बीच अंतर बताते हैं, जिसे समझने से हमें वांछित पेशेवर आत्म-प्राप्ति के करीब जाने में मदद मिल सकती है:

“काम वह है जो हम प्रति घंटे करते हैं और, यदि संभव हो तो पैसे के लिए करते हैं। काम तब होता है जब लोग असेंबली लाइन पर कार बॉडी को वेल्ड करते हैं, बर्तन धोते हैं, करों की गणना करते हैं, मानसिक स्वास्थ्य क्लिनिक में चक्कर लगाते हैं, संपत्ति पर शतावरी चुनते हैं। इसके विपरीत, श्रम अपनी लय स्वयं निर्धारित करता है। हम इसके लिए पुरस्कार प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन इसे मापना कठिन होगा... श्रम के उदाहरण हैं एक कविता बनाना, एक बच्चे का पालन-पोषण करना, गणना की एक नई पद्धति विकसित करना, न्यूरोसिस की स्थिति पर काबू पाना, कुछ आविष्कार करना।

कार्य एक जानबूझकर की गई गतिविधि है जो किसी व्यक्ति की इच्छा से की जाती है। कार्य जानबूझकर भी हो सकता है, जो तैयारी कार्य या कार्यों से बचने में प्रकट हो सकता है जो कार्य में बाधा उत्पन्न कर सकता है। हालाँकि, इन क्षणों के अलावा, काम अपने शेड्यूल के अनुसार आगे बढ़ता है।

मनोवैज्ञानिक मिहाली सिसिकजेंटमिहाली ने उस गुणवत्ता को एक नाम दिया जो काम को काम से अलग करती है - "प्रवाह"। प्रवाह की स्थिति को मजबूत फोकस और सोच की स्पष्टता के साथ-साथ स्वयं को "खोने" की भावना, समय का ट्रैक खोने और किसी महत्वपूर्ण चीज़ से संबंधित होने की भावना की विशेषता है। यदि आपने कभी पूरी रात बैठकर अपने प्रोजेक्ट पर काम किया है, या लगातार 20 घंटे एक प्रेम पत्र लिखने में बिताए हैं, तो आपने संभवतः प्रवाह और रचनात्मक कार्य की उस स्थिति का अनुभव किया है जिससे आप परिचित हैं।

स्टीव जॉब्स निरंतर खोज में

अपने प्रसिद्ध 2005 स्टैनफोर्ड प्रारंभ भाषण में, स्टीव जॉब्स ने जो आपको पसंद है उसे तब तक खोजते रहने की आवश्यकता के बारे में बहुत ही स्पष्टता से बात की थी जब तक कि वह आपको मिल न जाए। जॉब्स के अनुसार, खोज प्रक्रिया में व्यक्ति का अंतर्ज्ञान सबसे महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है:

“आपकी नौकरी आपके जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा लेगी, और वास्तव में संतुष्ट होने का एकमात्र तरीका वह है जो आप सोचते हैं कि अच्छा काम है। और आप केवल तभी अच्छा काम कर सकते हैं जब आप जो करते हैं उससे प्यार करते हैं। यदि आपको अभी तक अपने लिए ऐसा कुछ नहीं मिला है, तो खोजते रहें। मत रुकें। जब आपको सच्चा प्यार मिलता है, तो आप तुरंत इसे समझ जाते हैं, और जिससे आप प्यार करते हैं उसकी तलाश में, सब कुछ बिल्कुल वैसा ही होता है। और, किसी भी मजबूत रिश्ते की तरह, वर्षों में आपकी पसंदीदा गतिविधि के प्रति लगाव बढ़ता ही जाता है। इसलिए तब तक खोजते रहें जब तक आपको वह न मिल जाए। मत रुकें।"

दोस्तों के बारे में रॉबर्ट क्रालविच

रॉबर्ट क्रुलविच, WNYC पर उत्कृष्ट रेडियो कार्यक्रम रेडियोलैब के सह-निर्माता, आकर्षक विज्ञान वेबसाइट क्रुलविच वंडर्स के लेखक और प्रसारण में अपने महत्वपूर्ण योगदान के लिए पीबॉडी अवार्ड के प्राप्तकर्ता, आज काम करने वाले सर्वश्रेष्ठ पत्रकारों में से एक हैं। बर्कले स्नातकों को संबोधित करते हुए, उन्होंने काम के सबसे महत्वपूर्ण सामाजिक पहलू पर जोर दिया - सामाजिक संबंधों की उपस्थिति जो प्रतिष्ठा और दूसरों की स्वीकृति की तुलना में कहीं अधिक सार्थक और ईमानदार हैं।

“अपने जीवन की यात्रा में आपको काम मिलेगा, लेकिन आपको उन लोगों से स्नेह भी मिलेगा जिनकी आपने मदद की है और जिन्होंने आपकी मदद की है। इससे कोई फ़र्क नहीं पड़ता कि आपके मित्र समाज में किस स्थिति में हैं। यह महत्वपूर्ण है कि वे आपके लिए समय निकालें, आपको चुनौती दें, आपके काम में आपकी मदद करें और आपका साथ निभाने के लिए हमेशा तैयार रहें। शायद आपको अपने दोस्तों में ताकत मिलेगी।”

“यदि आप कर सकते हैं, तो अपने काम से, जिन लोगों के साथ आप काम करते हैं, अपने सपनों और उनके सपनों से प्यार करें। यह मत भूलो कि तुम्हें इस विश्वविद्यालय में क्या लाया है। यह मत भूलिए कि आपने यहां किस लिए अध्ययन किया है। अपने दोस्तों पर विश्वास रखें. विश्वास रखें कि आपके विचार और आपके दोस्तों के विचार, साथ ही जिस तरह से आप उन्हें व्यक्त करते हैं, वह दुनिया में कुछ नया लाता है।

होल्स्टी का घोषणापत्र

होल्स्टी मेनिफेस्टो जीवन के अर्थ के बारे में एक सुंदर संदेश है, जिसका एक अंश हम नीचे प्रस्तुत कर रहे हैं:

"यह तुम्हारा जीवन है. वह करें जिसमें आपको आनंद आता है और इसे बार-बार करें। यदि आपको कोई चीज़ पसंद नहीं है तो उसे बदल दें। यदि आपको अपनी नौकरी पसंद नहीं है, तो छोड़ दें। यदि आपके पास पर्याप्त समय नहीं है, तो टीवी देखना बंद कर दें। यदि आप अपने जीवनसाथी की तलाश कर रहे हैं, तो रुकें। जैसे ही आप वह करना शुरू करेंगे जो आपको पसंद है, वह आपके जीवन में आ जाएगी।

घोषणापत्र के शब्द अब पोस्टरों, ग्रीटिंग कार्डों और यहां तक ​​कि बच्चों के बिब पर भी छपे हैं, क्योंकि अपने दिल की बात सुनना सीखना कभी भी जल्दी नहीं है।

यह लेख आपको कष्टों से बचने और साथ ही कई समस्याओं को हल करने का एक सरल और सुंदर समाधान प्रदान करेगा।

यह लेख उन लोगों को संबोधित है जो निरंतर पीड़ा का अनुभव करते रहते हैं। लेख के अंत में आज ही अपने जीवन के सभी कष्टों को कैसे दूर करें इसका एक व्यावहारिक तरीका बताया जाएगा।

पीड़ा एक संकेत है कि अब कुछ बदलने का समय आ गया है

यदि आप शराब या धूम्रपान नहीं करते हैं, लेकिन फिर भी आपको आंतरिक पीड़ा है, तो यह एक निश्चित संकेत है कि कुछ बदलने का समय आ गया है।
संयम में, शराबी दुनिया में भागने और अन्य व्यसनों का उपयोग करने का कोई अवसर नहीं है। इसलिए, आप अधिक स्पष्ट और तीव्रता से महसूस करने लगते हैं कि आप जीवन से संतुष्ट नहीं हैं, और इसलिए आप पीड़ा का अनुभव करते हैं।

दुख के स्रोत के बारे में जागरूकता.

1. पहली चीज़ जो आपको शुरू करनी चाहिए वह यह समझना है कि जीवन की कौन सी घटनाएँ और पहलू आंतरिक परेशानी और पीड़ा का कारण बनते हैं।
2. दूसरा, आपको यह पता लगाने की ज़रूरत है कि आप अपने जीवन में उन चीज़ों से कैसे बचें जो दुख का कारण बन रही हैं। यह कैसे किया जा सकता है इसके बारे में एक विशिष्ट योजना तैयार करना और तैयार करना है।
3. तीसरा, अपने जीवन को बदलने के लिए धीरे-धीरे कार्रवाई करना शुरू करें।

यदि आपको अपनी नौकरी पसंद नहीं है, तो आपको यह पता लगाना होगा कि नौकरी कैसे बदलें या बिल्कुल भी काम न करें।
यदि आपको वह स्थान पसंद नहीं है जहां आप रहते हैं, तो आपको यह पता लगाना होगा कि आप जहां चाहें वहां कैसे रहें।

वह करना बंद करें जो आप नहीं करना चाहते।

मुख्य लक्ष्य वह पाना नहीं है जो आप चाहते हैं। यह धीरे-धीरे वह करना बंद करने के बारे में है जो आप नहीं करना चाहते। आप प्रतीत होने वाली महत्वहीन चीज़ों से शुरुआत कर सकते हैं:
अपनों की उम्मीदों पर खरा उतरना बंद करो,
अच्छा होने का दिखावा करना बंद करो
वह करना बंद करें जो आपको पसंद नहीं है।
इससे आप अपने जीवन में कष्टों को कम कर सकेंगे।

यदि आपको कोई चीज़ पसंद नहीं है तो आपको उसे न करने का प्रयास करना चाहिए। मैं नहीं जानता कैसे, लेकिन इसे वास्तविक बनाने के लिए आपको इसे अपने जीवन में शामिल करना होगा।

अब आप जो पीड़ा अनुभव कर रहे हैं वह इसलिए है क्योंकि आपको कुछ ऐसा करना है जो आप नहीं करना चाहते हैं - और यह आपको संवेदनहीन बना रहा है।

आप महसूस भी नहीं कर सकते कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं।
इसलिए यह जरूरी है कष्ट से छुटकारा पाएंऔर धीरे-धीरे वह करना बंद कर दें जो आप नहीं करना चाहते।
जब आप " तुम कष्ट भोग रहे हो", उन परिस्थितियों को सहन करें जो आपके लिए घृणित हैं, आपकी संवेदनशीलता निम्न स्तर पर है, और सभी अच्छे अवसर जो आपके पास आते हैं (और वे आपके पास आते हैं, निश्चिंत रहें), आप सफलतापूर्वक चूक जाते हैं।

अपनी आत्मा की सुनो

अपनी आत्मा को अधिक स्पष्टता से सुनने का प्रयास करें। वह वह है जो जानती है कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं।
यदि आप बस अपनी आत्मा के आग्रहों को अनदेखा करते हैं, तो आपका संयम उच्च गुणवत्ता का नहीं होगा और पीड़ा दूर नहीं होगी।
संयम का मार्ग आत्मा का मार्ग है।
अपनी आत्मा की बात सुनकर आप अपना जीवन बेहतर बनाते हैं।

डर आपको दुख से छुटकारा पाने से रोकता है

आपको बदलाव का डर रहेगा, क्योंकि आप कुछ बदलने के आदी नहीं हैं। आप कुछ भी करने के आदी हैं: भागना, अनदेखा करना, लेकिन अपना जीवन नहीं बदलना। परिवर्तन हमेशा डरावना होता है, लेकिन यह आवश्यक है। परिवर्तन ही विकास है.

क्या कोई सोचेगा कि मैं क्या खाकर जीऊंगा? निश्चय ही मैं भूख से मर सकता हूँ?
ऐसा कुछ नहीं.
एक व्यक्ति जो पूरी तरह से शांत जीवन शैली का नेतृत्व करता है, उसे कोई अन्य लत नहीं है, उसकी नाक हवा के साथ सख्ती से चलती है, और वह कभी गरीब नहीं होगा, क्योंकि वह हर अवसर को सूंघेगा और उपयोग करेगा, क्योंकि हर बार वह अपनी आत्मा से परामर्श करता है।

भ्रामक मूल्य

बाहरी मूल्यों को त्यागना आवश्यक है जैसे:
धन,
कारें,
कपड़े,
स्मार्टफोन्स,
दिखावा।

चित्रकारी: लड़की भ्रामक मूल्यों का पीछा कर रही थी और बहुत थक गई थी

भ्रामक मूल्यों की खोज में आप स्वयं को और अपनी खुशियों को खो देंगे। और दुख दूर नहीं होंगे.
मैं सच्चे मूल्यों को आपके जीवन के केंद्र में रखने की सलाह देता हूं:
आत्मबोध,
स्वतंत्रता,
प्यार,
ख़ुशी,
स्वस्थ रिश्ते (किसी प्रियजन के साथ, समाज के साथ, स्वयं के साथ)।

कोई भी भौतिक मूल्य आपको आध्यात्मिक संतुष्टि और पीड़ा से राहत नहीं देगा। कैरियर की कोई भी उपलब्धियां, काम में सफलता, बड़ी रकम या रुतबा आपके आंतरिक दर्द को ढक नहीं पाएगा। इसके अलावा, आपकी आत्मा, जो लाखों वर्ष पुरानी है, इन बाहरी चीज़ों में बिल्कुल दिलचस्पी नहीं रखती है।

काम दुख का स्रोत है

उदाहरण के लिए, आप काम करते हैं और शायद अच्छा पैसा भी कमाते हैं।
यदि आपका काम आपको खुशी और संतुष्टि देता है, तो आप पूरी तरह से खुश व्यक्ति हो सकते हैं।
लेकिन यदि आप दैनिक कष्ट महसूस करते हैं और अपनी नौकरी से बहुत असंतुष्ट हैं, तो आपको इसके बारे में कुछ करने की आवश्यकता है।
बेशक, आपको कल अपना आवेदन अपने बॉस की मेज पर नहीं फेंकना चाहिए। लेकिन बदलाव के लिए योजना बनाना जरूरी है.

अन्य क्षेत्रों का स्वत: सुधार

यदि आप धीरे-धीरे वह करना बंद कर दें जो आप नहीं करना चाहते हैं, तो इससे आपकी कई समस्याएं हल हो जाएंगी।
इस तथ्य के कारण कि आपकी संवेदनशीलता बढ़ जाती है, आप अपनी आत्मा को बेहतर ढंग से सुन पाएंगे। और अपने जीवन और वित्त के क्षेत्र में, लक्ष्य निर्धारित करते हुए और निर्णय चुनते हुए सर्वोत्तम निर्णय लें।

आंतरिक मूल्य

यदि आप कुछ ऐसा नहीं करते जो आपको पसंद नहीं है, तो इससे आपका आत्म-सम्मान बढ़ता है।
और स्वस्थ आत्मसम्मान रिश्तों की नींव है।
एक अच्छा रिश्ता बनाने के लिए, आपको खुद का सम्मान और महत्व रखना होगा।

कष्ट से इनकार करने पर परिणाम होता है:

1. आप धीरे-धीरे खुद से प्यार करने लगते हैं क्योंकि आप मनमाने ढंग से खुद को अपमानित नहीं करेंगे;
2. यदि आप खुद से प्यार करते हैं, तो आप स्वचालित रूप से अन्य लोगों से प्यार करेंगे;
3. और तब दूसरे तुम से प्रेम कर सकेंगे;
4. यदि आप स्वयं को महत्व देते हैं, तो आप आसानी से अपना जीवनसाथी ढूंढ सकते हैं और एक स्वस्थ संबंध बना सकते हैं।

आपका शौक

इसके अलावा, यदि आप जो आनंद लेते हैं उसे प्राप्त करना और विकसित करना चाहते हैं तो कष्ट छोड़ना मौलिक है। आप अपने शौक और रुचियों को विकसित करने में सक्षम होंगे, जिनके लिए डिफ़ॉल्ट रूप से उच्च संवेदनशीलता की आवश्यकता होती है।

दुख से छुटकारा पाने की शुरुआत कहां से करें

छोटी चीज़ों से शुरुआत करें:
यदि आप बर्तन नहीं धोना चाहते तो मत धोएं,
यदि आप सफ़ाई नहीं करना चाहते, तो सफ़ाई न करें!
यदि आप सप्ताहांत में अधिक देर तक सोना चाहते हैं, तो कम से कम शाम तक सोएँ!

यह मत सोचो कि तुम एक आलसी व्यक्ति बन सकते हो। ऐसा ही लगता है. जब आप प्राथमिक इच्छाओं से संतुष्ट होते हैं, तो आप कुछ करेंगे, सृजन करेंगे, निर्माण करेंगे, जोड़ेंगे, लेकिन उससे कहीं अधिक प्रभावी स्तर पर जब आपने यह काम दुख की पृष्ठभूमि में किया था।
यह ख़ुशी का सबसे छोटा और सीधा रास्ता है।

जो लोग दुख से बाहर निकलने में कामयाब रहे वे वास्तव में जीवन में खुद को महसूस करने में सक्षम हुए। इनमें महान वैज्ञानिक और कवि, कलाकार और आविष्कारक शामिल हैं।
जिन लोगों ने अपनी आत्मा को स्पष्ट रूप से सुना।

हो सकता है कि आप इस लेख में लिखी गई सभी बातें भूल जाएं, लेकिन कम से कम ये 2 बातें याद रखें:

पीड़ा से छुटकारा पाने और आरामदायक स्थिति प्राप्त करने के लिए, आपको निम्नलिखित कार्य करने होंगे:

1. सभी व्यसनों (शराब, धूम्रपान, अधिक खाना, जुए की लत) से छुटकारा पाएं।
2. वह मत करो जो तुम नहीं करना चाहते।

बहुत ही सरल फार्मूला.
इतने सारे लोग पीड़ित क्यों होते हैं और जीवन का आनंद क्यों नहीं लेते? क्योंकि बहुत कम लोग इन 2 आसान स्टेप्स को फॉलो करते हैं।
इसलिए संयमित जीवनशैली अपनाएं और अपनी आत्मा की सुनें। और आप खुश रहेंगे!

नमस्कार, मेरे प्रिय पाठकों!

संभवतः सबसे महत्वपूर्ण प्रश्न जो हममें से प्रत्येक स्वयं से, जीवन से, ब्रह्मांड से पूछता है - खुश कैसे रहें? "खुशी" की अवधारणा जटिल है, हर किसी की अपनी-अपनी होती है। अधिक सटीक रूप से, प्रत्येक के लिए इसमें घटकों का एक अलग सेट होता है। कुछ के लिए, मुख्य चीज़ स्वास्थ्य और प्यार है, दूसरों के लिए यह व्यवसाय में सफलता और वित्तीय स्वतंत्रता है, तीसरे के लिए यह पूरी तरह से अलग है। हालाँकि, यदि आप बड़ी संख्या में लोगों से बात करते हैं और जो कुछ आप सुनते हैं उसका सावधानीपूर्वक विश्लेषण करते हैं, तो आप यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि इन सभी व्यक्तिगत "सेट" में एक सामान्य घटक है - आंतरिक आराम की इच्छा। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह आराम वास्तव में क्या प्रदान करता है।

यदि हम और भी गहराई से खोदना शुरू करें, तो हम अनिवार्य रूप से इस निष्कर्ष पर पहुंचेंगे कि आराम आंतरिक स्वतंत्रता की स्थिति देता है। अधिक सटीक रूप से, इस स्वतंत्रता की डिग्री। प्रतिबंध, ढाँचे, बाहरी आवश्यकताएँ, निर्भरताएँ जितनी संकीर्ण और सख्त होंगी, असुविधा उतनी ही मजबूत होगी। और ख़ुशी की स्थिति उतनी ही कमज़ोर!

इन फ़्रेमों और प्रतिबंधों को कैसे हटाएं? आपको यह अच्छी तरह समझने की जरूरत है कि इन्हें किसने बनाया, जड़ें कहां छिपी हैं। और वे बचपन से ही बनाए गए थे, मैं कहूंगा, जन्म से, और वस्तुतः उनकी रचना में हर किसी का हाथ था। प्यारे माता-पिता, परिवार, किंडरगार्टन, स्कूल, समुदाय। हममें से बहुत कम लोगों को स्वतंत्र रहना सिखाया गया और प्रतिबंधों के अभाव की इस सुखद स्थिति में बड़ा किया गया। क्यों? ठीक है, क्योंकि समाज को स्वतंत्र विचारकों और विद्रोहियों की आवश्यकता नहीं है। वे लाभहीन हैं, उन्हें हर समय और सभी राज्यों में प्रबंधित करना असंभव है। यह स्पष्ट है कि हमारे माता-पिता को किसी ने यह नहीं सिखाया। वे सभी (जैसे हम स्वयं अपने बच्चों के संबंध में) कहते हैं कि वे बस "इसके लिए तैयार नहीं थे।" मुख्य बात कपड़े पहनना, जूते पहनना और खाना खिलाना है। और ताकि लोगों के साथ सब कुछ वैसा ही हो। अपने अंगूठे घुमाने और विभिन्न गूढ़ दर्शनों को घुमाने का समय नहीं है, आप जानते हैं...

अब यह स्थिति बदल रही है, सोच-समझकर और जागरूक माता-पिता सामने आ रहे हैं, जिनके लिए न केवल बच्चों के पालन-पोषण के मुद्दे का बाहरी पक्ष महत्वपूर्ण है, बल्कि वे बच्चे की आत्मा की स्थिति और उसके दृष्टिकोण से भी सोचते हैं। उनका अपना नहीं. उनमें से अभी कुछ ही हैं, लेकिन प्रक्रिया चल रही है, और मैं इन बच्चों के लिए बहुत खुश हूं; वे बड़े होकर एक अलग संरचना के लोग बनेंगे और, मेरा मानना ​​है, एक नया, अधिक मानवीय समाज बनाना शुरू करेंगे .

लेकिन हमें क्या करना चाहिए, जिसमें सब कुछ लंबे समय से अंतर्निहित है और मजबूती से जड़ें जमा चुका है? हमें बस अपने आप को स्वयं ही शिक्षित करना है। जब मैं बदलाव का अपना जागरूक मार्ग शुरू कर रहा था, तो मैंने एक नियम विकसित किया जिसका मैं आज तक पालन करता हूं।

केवल वही करें जो आपको पसंद हो. और वह मत करो जो तुम्हें पसंद नहीं है

और यहीं से सबसे कठिन हिस्सा शुरू होता है। यह एक सरल नियम लगता है, लेकिन, जैसा कि यह पता चला है, वास्तविक जीवन में इसका पालन करना बहुत मुश्किल है! पहला भाग स्पष्ट है. अगर मेरे पास सेब या केक खाने के बीच कोई विकल्प हो, तो मैं सेब चुनूंगा। और आपके पास केक हो सकता है. या कौन बनना है - बिल्डर या डॉक्टर? फिर, पसंद और पसंद का मामला। यदि ऐसा कोई विकल्प न हो तो क्या होगा? अगर आपको हर दिन काम पर जाना पड़ता है क्योंकि आपको अपने परिवार का भरण-पोषण करना है? और रेफ्रिजरेटर में कोई केक नहीं है, केवल सब्जियाँ हैं... समस्या?

साथ ही, हममें से प्रत्येक पर बहुत सारे दायित्वों, विभिन्न "चाहिए", भय, जटिलताओं और फिर, प्रतिबंधों का बोझ है... हमें क्या करना चाहिए?

यह आसान है। सबसे पहले, एक निर्णय लें. परिवर्तन होंगे, और कोई कील नहीं। और दूसरी बात, इस निर्णय का हर दिन पालन करना शुरू करें. और इस ज़बरदस्त "हाथी" को टुकड़े-टुकड़े करके खाओ। "यह पसंद है या नहीं" के आदर्श वाक्य की भावना में बदलाव लाने के लिए हर दिन कुछ करें। एक स्थापित जीवन को उसके सभी नियमों और जीवनशैली के साथ एक दिन में बदलना असंभव है। मैं ऐसे लोगों को नहीं जानता जो सफल हुए हैं। लेकिन मैं ऐसे लोगों को जानता हूं जो क्रमिक परिवर्तन करने में काफी सक्षम हैं। और मैं खुद भी उनमें से एक हूं.

मैं वर्णन करूंगा. मैं उन लोगों के साथ संवाद नहीं करता जो स्पष्ट रूप से मेरे अनुकूल नहीं हैं। मैंने बस उन्हें अपने परिचितों की सूची से हटा दिया। मैं उन पुरुषों के साथ संबंध नहीं बनाती जो पुरुषों के बारे में मेरे विचारों से मेल नहीं खाते। मुझे 20 वर्षों से नौकरी नहीं मिली है, क्योंकि मेरे लिए यह जेल में रहने के समान है। मैं कभी भी शराब नहीं पीता, यहां तक ​​कि शादियों और अंत्येष्टि में भी, सिर्फ इसलिए कि यह "स्वीकार्य" है। मैं किसी भी परिस्थिति में उबला हुआ खाना नहीं खाता, यहाँ तक कि "परिचारिका को नाराज न करने के लिए भी।" मैं आवास और सांप्रदायिक सेवाओं के लिए भुगतान नहीं करता क्योंकि मैं मौजूदा टैरिफ से संतुष्ट नहीं हूं। और हाँ, मैं अदालत में अपने विचारों का बचाव करने के लिए तैयार हूँ! जब मुझे लगता है कि यही कहा जाना चाहिए तो मैं "नहीं" कहना जानता हूं। अगर मुझे यकीन है कि मेरी सेवाएँ अधिक मूल्यवान हैं तो मैं अयोग्य वेतन पर काम नहीं करता हूँ। और, इसके विपरीत, अगर मैं खुद कोई अच्छा काम करना चाहता हूं तो मैं मुफ्त में काम करता हूं!

और यह सीमा से बहुत दूर है, मेरा विश्वास करो, जीवन के इतने सारे अलग-अलग पहलू हैं जिन्हें आप निर्दिष्ट तरीके से बदलना चाहते हैं कि काम का कोई अंत नहीं है! लेकिन एक नौसिखिया के बारे में क्या, कहाँ से शुरू करें? जो आप शीघ्रता से कर सकते हैं, उससे शुरुआत करें। इस तथ्य से कि यह न्यूनतम रूप से आपकी मानक सेटिंग्स का खंडन करता है। इसके अलावा, यदि आपके पास अभी तक "डालने" के लिए कुछ नहीं है तो इसमें वित्तीय निवेश की आवश्यकता नहीं है। आप यहीं और अभी क्या कर सकते हैं। और सरल से जटिल की ओर जाएं. मुख्य बात यह है कि अपने निर्णयों और अपने सपनों को बदले बिना, इसे हर दिन करना है।

सबसे तुच्छ रूढ़ियों को तोड़कर अपनी चेतना का विस्फोट करें। उदाहरण के लिए, सूप के बजाय, अपने पहले कोर्स के रूप में मिठाई लें। क्यों नहीं? या जंगल में एक मनमोहक फोटो शूट के लिए सौंदर्य प्रसाधनों और शाम के कपड़े के सूटकेस के साथ कैंपिंग ट्रिप पर जाएं! बस समय-समय पर चेतना को जगाने की जरूरत है ताकि वह जाग जाए और इस तथ्य को स्वीकार कर ले कि आप अलग तरह से रह सकते हैं, हर किसी की तरह नहीं और हमेशा की तरह नहीं। यह उनके लिए बहुत अच्छा प्रशिक्षण है और अधिक महत्वपूर्ण बदलावों की तैयारी है।

उदाहरण के लिए, आप उस नौकरी पर जाकर थक गए हैं जो आपको पसंद नहीं है। आप छोड़ नहीं सकते, आपको किसी चीज़ पर जीने की ज़रूरत है। अभी तक क्षितिज पर कोई विकल्प नहीं है, तो सही, सही और कल सब कुछ क्या बदल जाएगा। कोई बात नहीं! आपका कार्य इरादा बनाना और निर्णय लेना है। आप जो निर्णय बदलना चाहते हैं, और जो आप करते हैं, वह निश्चित रूप से आपको पसंद नहीं आता। आप न केवल कर्तव्यनिष्ठा से अपने थके हुए कार्यालय में जाते रहते हैं, बल्कि सचेत रूप से और अस्थायी रूप से अपने आप को उन शर्तों पर "किराए पर" देते हैं जो आपके लिए अनुकूल हैं। ब्रह्मांड आपके अनुरोध को सुनेगा और सबसे उपयुक्त समय पर आपके लिए आवश्यक अवसर तैयार करेगा। या... आपको नौकरी से निकाल दिया जाएगा और आप बस बहुत जल्दी किसी ऐसी चीज़ की तलाश करने के लिए मजबूर हो जाएंगे जो आपको अधिक पसंद हो, ऐसा भी होता है। जैसा कि वे कहते हैं, सावधान रहें कि आप क्या चाहते हैं! कुछ निर्णय केवल बहादुरों के लिए होते हैं, यह मत भूलिए!

या, मान लीजिए, आपने शाकाहार/शाकाहार/कच्चा भोजन आहार अपना लिया है। अब आप अपने लिए मांस नहीं पकाते हैं, लेकिन आस-पास ऐसे प्रियजन हैं जो आपकी मान्यताओं को साझा करने के लिए तैयार नहीं हैं। मुझे क्या करना चाहिए, खुद को मजबूर करना चाहिए और "मैं नहीं चाहता" कटलेट तलना जारी रखूं? नहीं। हम वह नहीं करते जो हमें पसंद नहीं है! लेकिन हम आधे पागल कट्टरपंथियों की तरह काम नहीं कर रहे हैं, बल्कि समझौते की तलाश में हैं। सबसे पहले, अपने पति से कहें कि आप हर दिन नहीं, बल्कि सप्ताह में तीन बार मांस पकाएँगी। फिर सप्ताह में एक बार. और फिर, जब आपको इसकी आदत हो जाती है, तो आप घोषणा करते हैं कि मांस पकाने से आपके कर्म खराब हो जाते हैं, और आप सैद्धांतिक रूप से इसे छूना नहीं चाहते हैं। यदि तुम्हें इसकी आवश्यकता हो तो इसे स्वयं पकाओ, प्रिये। और आप विशेष रूप से स्वादिष्ट शाकाहारी उत्कृष्ट कृतियाँ बनाते हैं जो उसे निश्चित रूप से पसंद आएंगी।

यह नियम "वह मत करो जो तुम्हें पसंद नहीं है" सीधे तौर पर आत्म-प्रेम की अवधारणा से संबंधित है। इस बारे में बहुत कुछ लिखा गया है, और मैंने भी लिखा है। लेकिन बहुत से लोगों के लिए यह अभी भी पूरी तरह से अस्पष्ट है कि यह क्या है। और केवल कुछ ही लोग इसे व्यवहार में ला सके और स्वयं को पूर्ण सीमा तक प्रेम कर सके। खैर, ठीक है, हमारे पास अभी बहुत समय है, हम यह भी सीख लेंगे! मुख्य बात यह समझना है कि इसका स्वार्थ, अहंकेंद्रितता, स्वार्थ, संकीर्णता आदि जैसे गुणों और अवधारणाओं से कोई लेना-देना नहीं है। प्यार तो प्यार है और कुछ नहीं. इससे पूरी तरह निपटें, यह आपके जीवन को तब तक महत्वपूर्ण रूप से सजाएगा जब तक कि यह पूरी तरह से बदल न जाए, और आपके लिए खुशी की वांछित और स्थायी स्थिति प्राप्त करना आसान बना देगा।

एक व्यक्ति जो वास्तव में खुद से प्यार करता है वह कभी भी ऐसा कुछ नहीं करेगा जो उसकी आत्मा से संबंधित नहीं है, सिर्फ इसलिए कि उसे "ऐसा करना चाहिए"। एक बार और हमेशा के लिए याद रखें, प्रत्येक व्यक्ति का केवल एक ही कर्तव्य है - अपने जीवन को पूरा करना और खुश रहना। बाकी सब कुछ रूढ़िवादिता और आप पर थोपे गए कार्यक्रम हैं। और यदि वे लगाए गए हैं, तो इसका मतलब है कि वे आपके अलावा किसी और के लिए फायदेमंद हैं।

जब भी आपसे कुछ ऐसा कहा जाए: "एक पुरुष को अपनी भावनाएं अपने तक ही सीमित रखनी चाहिए" या "एक महिला को खाना बनाना आना चाहिए" या "आपको टीम के कल्याण की परवाह करनी चाहिए," आपको यह प्रश्न पूछने की ज़रूरत है: "किससे" चाहिए (चाहिए, चाहिए....) अपने आप को? या कोई ऐसा व्यक्ति जो आपके साथ छेड़छाड़ करना चाहता है? और इसका आपकी आत्मा की इच्छाओं से क्या संबंध है? यदि आपको खाना बनाना पसंद है - हाँ आपके स्वास्थ्य के लिए! परन्तु यदि आप यह नहीं चाहते, तो आप पर किसी का कुछ भी बकाया नहीं है। जिन्हें इसमें रुचि हो उन्हें पकाने दें.

और यहीं डर सामने आता है. बहुत सारे भय और जटिलताएँ। अकेलेपन का डर: "मैं खाना नहीं बनाऊँगी और वह मुझे छोड़ देगा।" दूसरों द्वारा पसंद न किए जाने का डर: "मैं पैसे उधार लेने के अनुरोध को अस्वीकार कर दूंगा, और वे मुझसे नाराज हो जाएंगे, वे मुझे लालची, निर्दयी, आदि समझेंगे।" हर किसी की तरह न होने का डर: "वे मेरा मूल्यांकन करेंगे, वे मुझ पर हंसेंगे, मैं बहिष्कृत हो जाऊंगा।" और अभी भी समान, अत्यंत हानिकारक मान्यताओं की बहुत सारी विविधताएँ मौजूद हैं। इससे कैसे निपटें? यह आसान नहीं है, लेकिन इस पर काबू पाना काफी संभव है। स्वयं निर्णय करें कि आपके लिए कौन अधिक महत्वपूर्ण है, आप या आपका मित्र? आप किसकी ख़ुशी और आध्यात्मिक आराम संजोना चाहते हैं - अपनी या अपने बॉस की? माता-पिता, बच्चों और जीवनसाथी के साथ यह और भी कठिन है...

एक ऐसा परीक्षण है, सरल और बहुत ही खुलासा करने वाला। निम्नलिखित व्यक्तित्वों को प्राथमिकता के क्रम में रखने का प्रस्ताव है:

1. जीवनसाथी
2. अभिभावक

अभी कार्य पूरा करने का प्रयास करें, और मैं टिप्पणियों में सही उत्तर लिखूंगा।

यानी अगर आप सूची को सही क्रम में लिखेंगे तो आप शुरुआत से ही सही दिशा में आगे बढ़ेंगे। यदि नहीं, तो आप देखेंगे कि आपकी गलती कहां है और आपको पहले किस पर काम करने की आवश्यकता है।

अगर आपसे कहा जाए कि आप "कुछ अलग" हो गए हैं, तो इसका मतलब है कि आप पहले की तुलना में कम सहज हो गए हैं...

जब आप नए नियमों के अनुसार जीना शुरू करते हैं, हर दिन नए निर्णय लेते हैं और सचेत विकल्प चुनते हैं, तो आप देखेंगे कि आपकी चेतना कितनी अव्यवस्थित और धुंधली है, कितनी बड़ी संख्या में आपके लिए विदेशी दृष्टिकोण आपके जीवन को नियंत्रित करते हैं। और निःसंदेह, बहुत सारे महत्वपूर्ण कार्य किये जाने हैं! अक्सर बिना यह सोचे भी कि आपको किस दिशा में आगे बढ़ना है और किससे सलाह मांगनी है... लेकिन, मेरा विश्वास करें, यदि आपने पहले ही यह रास्ता अपना लिया है, सीमित दृष्टिकोण को तोड़ने का साहस पाया है, तो उत्तर मिल जाएंगे, और सलाहकार मिल जाएंगे आना। साहसपूर्वक पहला कदम उठाएँ, और आज़ाद होने की ख़ुशी आपके पास से न गुज़रे!

© एवगेनिया डोवज़ेन्को। 2018. सर्वाधिकार सुरक्षित

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