गर्भवती तरबूज और तरबूज कर सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान तरबूज खाने में सावधानी

बच्चे को ले जाते समय, महिलाएं यथासंभव पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने की कोशिश करती हैं: सब्जियां, फल, जामुन। गर्भावस्था के दौरान तरबूज बहुत उपयोगी है, क्योंकि। इसमें न केवल पानी होता है, बल्कि यह भी होता है कई विटामिन और खनिज:

1. विटामिन: ए, बी1, बी2, बी9 (फोलिक एसिड), सी, पीपी;
2. खनिज: मैग्नीशियम, पोटेशियम, सोडियम, कैल्शियम, आयोडीन, तांबा, कोबाल्ट, फ्लोरीन, आदि।

गर्भावस्था के दौरान तरबूज के फायदे

गर्भावस्था के दौरान तरबूज कई लाभ प्रदान कर सकता है:

1. शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ, साथ ही रेत, विषाक्त पदार्थों और स्लैग को हटाने को बढ़ावा देता है;
2. पाचन तंत्र के काम में सुधार, कब्ज को खत्म करने में मदद करता है;
3. आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया के उपचार में मदद करता है;
4. तंत्रिका तंत्र को अनुकूल रूप से प्रभावित करता है;
5. माँ के शरीर को संतृप्त करता है और, तदनुसार, उपयोगी पदार्थों के साथ भ्रूण।

तरबूज के उपयोग के लिए मतभेद

तरबूज हमेशा गर्भावस्था पर केवल लाभकारी प्रभाव नहीं डाल सकता है: वहाँ हैं कई मतभेद:

1. बेरी को अतिसंवेदनशीलता या असहिष्णुता;
2. मूत्र के बहिर्वाह के उल्लंघन के साथ यूरोलिथियासिस या अन्य रोग;
3. मधुमेह;
4. अग्न्याशय के रोग;
5. आन्त्रशोध की बीमारी;
6. स्तनपान कराते समय सावधानी के साथ (तरबूज की अधिक मात्रा खाने से बच्चे में पेट का दर्द हो सकता है);
7. पेट फूलने की प्रवृत्ति के साथ सावधानी के साथ (तरबूज गैस बनने को बढ़ाता है, जिसके कारण हो सकता है)।

गर्भावस्था के दौरान सूजन के लिए तरबूज

इसके साथ हीतरबूज, बेशक, एक मूत्रवर्धक प्रभाव पड़ता है, इस कारण से, कई गर्भवती महिलाएं एडिमा से छुटकारा पाने की उम्मीद में इसे अत्यधिक मात्रा में खाना शुरू कर देती हैं।

हालाँकि, यह प्रचलित राय पूरी तरह से सही नहीं है। यह एक बात है अगर शरीर में तरल पदार्थ का अत्यधिक संचय सीधे गर्भावस्था के कारण होता है और वास्तव में, यह एक शारीरिक अवस्था है। ऐसे में तरबूज गर्भावस्था के दौरान होने वाली सूजन में वास्तव में मदद करेगा। एक और बात यह है कि यदि पेस्टोसिटी मूत्र प्रणाली के साथ या व्यवधान से जुड़ी है: ऐसे में, इस बेरी का उपयोग केवल द्रव के संचय को बढ़ा सकता है, जिससे महिला को नुकसान हो सकता है।

तरबूज ख़रीदना

इन फलों को साल भर बड़े स्टोर्स में बेचा जा सकता है, लेकिन ऐसे समय में इन्हें खरीदना गर्भवती मां के लिए बेहद खतरनाक हो सकता है। किसी भी फल, सब्जियां और जामुन को उनके पकने के मौसम में ही खाना चाहिए: तरबूज के लिए यह देर से गर्मियों की अवधि है - शुरुआती शरद ऋतु।

बाकी समय, ये जामुन नाइट्रेट्स से भरे रहेंगे - खतरनाक रासायनिक यौगिक जो बच्चे को नाल के माध्यम से प्रवेश करते हैं: यदि इस तरह के तरबूज का सेवन किया जाता है, तो यह निश्चित रूप से गर्भवती महिला के लिए हानिकारक होगा।

तरबूज कैसे चुनें

बच्चे को ले जाते समय किसी भी भोजन का चयन करते समय मुख्य बात उसकी गुणवत्ता पर विश्वास होता है निम्नलिखित संकेत:

1. प्राकृतिकता (नाइट्रेट्स की कमी);
2. ताजगी।

महत्वपूर्णतरबूज काफी जल्दी खराब हो जाता है और इसे बासी रूप में खाने से नुकसान ही हो सकता है, क्योंकि। गंभीर विषाक्तता की ओर जाता है, जो गर्भवती मां के लिए खतरनाक है। किसी भी स्थिति में आपको कटे हुए बेरी को किसी स्टोर या बाजार में नहीं खरीदना चाहिए, क्योंकि। तरबूज की अखंडता के उल्लंघन के बाद केवल एक दिन से अधिक समय तक रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत नहीं किया जाना चाहिए। खरीद के बाद बेरी खाने से पहले, तुरंत उसके छिलके को बहते पानी और साबुन के नीचे धो लें।

तरबूज की स्वाभाविकता का भी बहुत महत्व है, क्योंकि। अक्सर, उत्पादों के पकने में तेजी लाने के लिए, विभिन्न रासायनिक यौगिकों का उपयोग किया जाता है जो किसी भी स्वस्थ व्यक्ति के लिए हानिकारक होते हैं, और इससे भी अधिक गर्भवती महिला के लिए।

नाइट्रेट सामग्री के मुख्य लक्षण:

1. अगस्त के अंत की तुलना में पहले जामुन की बिक्री;
2. जब काटा जाता है, तो मांस बिल्कुल समान और चिकना होता है;
3. जब निचोड़ा जाता है, तो नाइट्रेट के साथ बेरी चटकती नहीं है, लेकिन नरम रहती है;
4. जब छिलके पर टैप किया जाता है, तो एक दबी हुई आवाज सुनाई देती है;
5. अगर आप तरबूज के टुकड़े को पानी में फेंकते हैं तो वह गुलाबी या लाल हो जाता है।

उपरोक्त सभी सिफारिशों के अधीन सावधानीपूर्वक चयनित तरबूज का उपयोग केवल गर्भवती मां को ही लाभान्वित करेगा।

अपच और गुर्दे की पथरी वाले लोगों को छोड़कर, तरबूज कई लोगों के लिए उपयोगी और प्रिय बेरी है। आज हम यह पता लगाएंगे कि तरबूज प्रारंभिक या देर से गर्भवती हो सकता है, और यह भी कि यह कैसे नुकसान पहुंचा सकता है और कब?

गर्भवती महिलाओं के लिए तरबूज के फायदे

गर्भवती महिलाएं तरबूज खा सकती हैं और खाना चाहिए, क्योंकि इसका गूदा ऐसे पदार्थों से भरपूर होता है जो गर्भावस्था और भ्रूण के विकास के सामान्य पाठ्यक्रम का समर्थन करते हैं। मुख्य हैं:

• विटामिन ए, समूह बी, पीपी और सी;
• जस्ता, लोहा, आयोडीन और अन्य ट्रेस तत्व;
• पोटेशियम, कैल्शियम और मैग्नीशियम सहित मैक्रोन्यूट्रिएंट्स।

आयरन की मात्रा के कारण तरबूज गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष रूप से उपयोगी है, जो कि पहली तिमाही में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। अजन्मे बच्चे के अंगों को बिछाते समय प्रारंभिक अवस्था में काफी दुर्लभ विटामिन बी 9 की आवश्यकता होती है। सभी नौ महीनों के दौरान शरीर को आयरन की आपूर्ति की जानी चाहिए, क्योंकि यह सभी प्रणालियों और अंगों को ऑक्सीजन की आपूर्ति करने के लिए जिम्मेदार है।

डॉक्टरों से अक्सर पूछा जाता है कि क्या गर्भवती महिलाएं आयरन की कमी वाले एनीमिया के साथ तरबूज खा सकती हैं। लोहे के मुख्य स्रोत के रूप में बेरी का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, लेकिन ट्रेस तत्व के अतिरिक्त स्रोत के रूप में, यह एकदम सही है।

तरबूज में फाइबर आंतों की गतिशीलता को उत्तेजित करता है और आपको कब्ज से जल्दी से निपटने की अनुमति देता है, जो अक्सर गर्भवती माताओं को परेशान करता है। गर्भावस्था के दौरान तरबूज खाना इस तथ्य के कारण उपयोगी है कि यह कई प्रणालियों की कार्यक्षमता को उत्तेजित करता है, अर्थात्:

• हृदयवाहिनी;
• पाचक;
• अंतःस्रावी

बेरी में मौजूद पदार्थ गर्भवती माताओं के शरीर पर कई लाभकारी प्रभाव प्रदान करते हैं। यह एक मूत्रवर्धक, पित्तशामक, विरोधी भड़काऊ और टॉनिक उत्पाद माना जाता है। हालांकि, यह आवश्यकता को समाप्त नहीं करता है - जो बेहतर है, आपका डॉक्टर आपको बताएगा।

गर्भावस्था के दौरान सूजन के लिए तरबूज

स्त्री रोग विशेषज्ञों, प्रसव में भावी महिलाओं से अक्सर पूछा जाता है कि क्या गर्भवती महिलाओं के लिए बाद के चरणों में एडिमा के साथ तरबूज खाना संभव है? सूजन का कारण आमतौर पर शरीर में होने वाली प्राकृतिक प्रक्रियाएं होती हैं क्योंकि गुर्दे बढ़े हुए भार का सामना नहीं कर पाते हैं। इसके अलावा, एडिमा के कारणों में पर्यावरण में तापमान और आर्द्रता में वृद्धि शामिल है।

तो, गर्भावस्था के दौरान एडिमा के साथ तरबूज और भी उपयोगी है, क्योंकि यह शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालता है और विकार से निपटने में मदद करता है। प्रीक्लेम्पसिया के लिए बेरी को मना करना आवश्यक है, जो कभी-कभी गर्भवती महिलाओं में सूजन का मूल कारण होता है।

एहतियाती उपाय

अब विचार करें कि गर्भवती महिलाओं के लिए तरबूज कितना हानिकारक है और किन स्थितियों में। डॉक्टर बेरी का दुरुपयोग न करने की सलाह देते हैं, खासकर सोते समय, क्योंकि यह एक शक्तिशाली मूत्रवर्धक प्रभाव पैदा करता है। अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से पूछें कि वह आपको रोजाना किस हिस्से का सेवन करने की सलाह देता है - यह अधिकतम 2 टुकड़े या अधिक (एक किलोग्राम तक) हो सकता है।

गर्भवती महिलाओं के लिए खतरनाक तरबूज हो सकता है जब इसे विभिन्न पेय, विशेष रूप से कार्बोनेटेड के साथ एक साथ खाया जाए। इस संयोजन से दर्द हो सकता है और गैस का उत्पादन बढ़ सकता है।

तरबूज का सेवन गर्भवती महिलाओं के लिए हानिकारक होता है। इस मामले में, यह आंतों की गतिशीलता को तेज कर सकता है और दस्त में योगदान कर सकता है, जो शरीर को बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ से वंचित करेगा, और यह अजन्मे बच्चे के लिए हानिकारक है।

अपच और कोलाइटिस से पीड़ित गर्भवती महिलाओं को तरबूज नुकसान पहुंचा सकता है। अगर आपको किडनी स्टोन है तो सावधान हो जाएं। स्वास्थ्य समस्याओं से बचने के लिए, विश्वसनीय स्थानों पर प्राकृतिक जामुन खरीदना महत्वपूर्ण है जो खतरनाक रसायनों से संसाधित नहीं होते हैं।

तरबूज गर्मी के मौसम की एक वास्तविक हिट है, पिकनिक और देश की सभाओं की एक अपरिवर्तनीय विशेषता है। मीठा, रसदार और बेहद स्वादिष्ट, तरबूज असली पेटू को भी उदासीन नहीं छोड़ेगा। हम उन गर्भवती माताओं के बारे में क्या कह सकते हैं जो हर समय कुछ खास स्वाद लेना चाहती हैं? क्या तरबूज से गर्भवती महिला और उसके बच्चे को फायदा होगा?

मिश्रण

दक्षिण अफ्रीका को तरबूज का जन्मस्थान माना जाता है। बोत्सवाना और लेसोथो, नामीबिया और दक्षिण अफ्रीका - इन देशों में आप अभी भी आधुनिक तरबूज के जंगली-उगने वाले पूर्ववर्तियों को पा सकते हैं। वर्तमान में, तरबूज दुनिया के लगभग 100 देशों (रूस, उज्बेकिस्तान और चीन के दक्षिणी क्षेत्रों सहित) में उगाए जाते हैं।

पके तरबूज में निम्नलिखित लाभकारी तत्व होते हैं:

• विटामिन बी, सी, पीपी;
• प्रोविटामिन ए;
• खनिज तत्व: लोहा, पोटेशियम, मैंगनीज, मैग्नीशियम;
• सेलूलोज़;
• पेक्टिन;
• कार्बनिक अम्ल।

तरबूज 90% पानी है, जो काफी हद तक शरीर पर इसके प्रभावों की व्याख्या करता है। एक पके तरबूज की कैलोरी सामग्री केवल 25 किलो कैलोरी होती है, तरबूज का रस - 38 किलो कैलोरी। कम कैलोरी सामग्री तरबूज को गर्भावस्था के किसी भी चरण में महिलाओं के लिए अनुशंसित एक मूल्यवान आहार उत्पाद बनाती है।

लाभकारी विशेषताएं

तरबूज एक अद्भुत बेरी है, जिसके मूल्य को कम करना मुश्किल है। रसदार फलों से उन महिलाओं को लाभ होगा जो अभी गर्भावस्था की योजना बना रही हैं और स्वस्थ बच्चा पैदा करने का सपना देख रही हैं। तरबूज की संरचना में बड़ी मात्रा में फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) शामिल है - तंत्रिका तंत्र के सामान्य बिछाने और विकास के लिए आवश्यक एक महत्वपूर्ण तत्व। फोलिक एसिड की कमी से न्यूरल ट्यूब दोष, भ्रूण की मृत्यु और गर्भपात हो सकता है।

तरबूज का गूदा फाइबर, पेक्टिन और कार्बनिक अम्लों से भरपूर होता है, जो जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज को अनुकूल रूप से प्रभावित करता है। नियमित उपयोग के साथ, तरबूज पाचन को उत्तेजित करता है, एंजाइमों के उत्पादन को सक्रिय करता है और आंतों की गतिशीलता में सुधार करता है। कम कैलोरी सामग्री और अच्छी पाचनशक्ति तरबूज को गर्भवती महिलाओं के लिए गर्मियों का सबसे अच्छा इलाज बनाती है।

तरबूज के अन्य स्वास्थ्य लाभ:

• मूड में सुधार;
• प्रदर्शन को उत्तेजित करता है;
• प्रतिरक्षा प्रणाली को सक्रिय करता है;
• मांसपेशियों के तनाव से राहत देता है;
• एनीमिया के विकास को रोकता है।

गर्भावस्था के पहले भाग में तरबूज

पके तरबूज भ्रूण के विकास के शुरुआती चरणों में लाभान्वित होंगे। धारीदार जामुन प्रोविटामिन ए से भरपूर होते हैं, कैरोटीन नामक एक वर्णक। एक बार शरीर में, कैरोटीन विटामिन ए (रेटिनॉल) में परिवर्तित हो जाता है और प्रमुख चयापचय प्रक्रियाओं में भाग लेता है। रेटिनॉल सभी कोशिकाओं के विभाजन और भेदभाव को उत्तेजित करता है, ऊतक पुनर्जनन के लिए जिम्मेदार है और उनके सामान्य विकास को सुनिश्चित करता है। पहली तिमाही में विटामिन ए की कमी से विभिन्न विकृतियों का निर्माण हो सकता है और गर्भावस्था समाप्त हो सकती है।

तरबूज उन महिलाओं के आहार में होना चाहिए जिनकी गर्भावस्था गंभीर विषाक्तता के साथ आगे बढ़ती है। पहली तिमाही के विषाक्तता के लिए तरबूज के लाभ स्पष्ट हैं:

• एक बेहतरीन लो-कैलोरी स्नैक हैं;
• गैस्ट्रिक म्यूकोसा को परेशान न करें;
• मतली कम करें;
• विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन और शरीर की सफाई को प्रोत्साहित करना;
• बार-बार उल्टी होने से निर्जलीकरण को रोकें।

विषाक्तता के साथ, तरबूज के रस से भी लाभ होगा (अन्य फलों के रस के साथ संयोजन में)।

गर्भावस्था के दूसरे भाग में तरबूज

देर से गर्भावस्था में तरबूज के मूत्रवर्धक गुणों को ध्यान में रखना चाहिए। पके फलों के गूदे में 90% पानी होता है, इसलिए तरबूज में पेशाब के निर्माण और उत्सर्जन को बढ़ाने की क्षमता होती है। तरबूज के सेवन से सूजन गायब हो जाती है, पैरों का भारीपन कम हो जाता है और गर्भवती माँ की सामान्य स्थिति में सुधार होता है। वहीं, ब्लड प्रेशर कम हो जाता है, जिसका फायदा प्रेग्नेंसी के सेकेंड हाफ में भी महिला को होगा।

दूसरी ओर, गर्भवती महिला के गुर्दे हमेशा बढ़े हुए भार का सामना करने में सक्षम नहीं होते हैं। तरबूज का मूत्रवर्धक प्रभाव गर्भवती मां के खिलाफ खेल सकता है और स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण गिरावट का कारण बन सकता है। जब किडनी ओवरलोड हो जाती है, सूजन बढ़ जाती है, पैरों और पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है। एक गर्भवती महिला को अपनी भावनाओं और अपने शरीर के संसाधनों पर ध्यान देना चाहिए और गर्भावस्था के दूसरे भाग में तरबूज का दुरुपयोग नहीं करना चाहिए।

नाराज़गी दूर करने की क्षमता तरबूज का एक और उपयोगी गुण है। पके गूदे के कुछ स्लाइस गैस्ट्रिक जूस की अम्लता को कम करेंगे, डकार को खत्म करेंगे और अधिजठर क्षेत्र में असुविधा से निपटने में मदद करेंगे। नाराज़गी से छुटकारा पाने के लिए मुख्य भोजन के तुरंत बाद तरबूज को छोटे टुकड़ों में खाना चाहिए।

तरबूज मैग्नीशियम से भरपूर होता है, जो एक महत्वपूर्ण तत्व है जो पेशीय प्रणाली के कामकाज को प्रभावित करता है। देर से गर्भावस्था में मैग्नीशियम की कमी से पैरों में ऐंठन हो सकती है। तरबूज और अन्य मैग्नीशियम युक्त खाद्य पदार्थों की नियमित खपत रात की ऐंठन को रोकने में मदद करेगी। गर्भावस्था के दूसरे भाग में मांसपेशियों की कमजोरी में भी तरबूज को फायदा होगा।

एहतियाती उपाय

तरबूज चुनते समय गर्भवती महिला को विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए। समशीतोष्ण जलवायु वाले देशों में, पके फल दुकानों और बाजारों की अलमारियों पर अगस्त से पहले नहीं आते हैं। आप गर्भावस्था के दौरान तरबूज केवल उसके पकने के मौसम में - अगस्त से अक्टूबर तक खा सकते हैं। अन्य समय में, स्वस्थ उपचार के बजाय नाइट्रेट से भरे उत्पाद के मिलने का जोखिम बहुत अधिक होता है। बहुत अधिक नाइट्रेट गंभीर एलर्जी प्रतिक्रियाओं, ढीले मल और अन्य गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है।

पके तरबूज को सुबह नाश्ते या दोपहर के भोजन में खाना चाहिए। रात को सोने से 3-4 घंटे पहले तरबूज खाने के चक्कर में न पड़ें। तरबूज के गूदे का मूत्रवर्धक प्रभाव गर्भवती महिला के खिलाफ खेल सकता है। बार-बार जागना, पैरों में सूजन और सहवर्ती अनिद्रा - तरबूज का सेवन करते समय गर्भवती माँ का यही इंतजार रहता है। तरबूज के ठंडे टुकड़े से अपनी प्यास बुझाने की तीव्र इच्छा के साथ, आप दोपहर में अपने आप को 1-2 स्लाइस तक सीमित कर लें।

तरबूज को अन्य भोजन (विभिन्न फलों और सब्जियों सहित) के साथ खाने की अनुशंसा नहीं की जाती है। कुछ उत्पादों (फलियां, अंगूर, गोभी, काली रोटी, चाय, आदि) के संयोजन में, तरबूज आंतों में गैस के गठन को बढ़ाता है, जिससे पेट में दर्द और पेट फूलना होता है। मुख्य भोजन और तरबूज मिठाई के बीच कम से कम आधा घंटा लगना चाहिए। इस परिदृश्य में, तरबूज का नकारात्मक प्रभाव कम से कम होता है।

उपयोग की विधि

पोषण विशेषज्ञ गर्भवती माँ को प्रति दिन 1 किलो पका हुआ गूदा खाने की अनुमति देते हैं। पेट में दर्द, दस्त और पेट फूलने की उपस्थिति के साथ, उत्पाद की मात्रा को प्रति दिन 2-3 स्लाइस तक कम किया जाना चाहिए। गंभीर एडिमा और गुर्दे की बीमारी के साथ, आपको तरबूज से दूर नहीं जाना चाहिए।

तरबूज अपने सभी उपयोगी गुणों को यथासंभव ताजा रखता है। धारीदार बेरी एक हल्का नाश्ता, एक स्वस्थ नाश्ता या एक मीठी मिठाई हो सकती है। तरबूज को अन्य फलों और जामुनों के साथ मिलाना इसके लायक नहीं है, ताकि शरीर पर उनके नकारात्मक प्रभाव को न बढ़ाया जाए।

पके तरबूज के गूदे का उपयोग स्वादिष्ट जैम या जैम बनाने के लिए किया जाता है। नमकीन या अचार के रूप में, तरबूज का उपयोग मुख्य पाठ्यक्रमों के लिए क्षुधावर्धक के रूप में किया जाता है। सूखे छिलके काली या हरी चाय के लिए एक उत्कृष्ट अतिरिक्त हैं।

तरबूज कैसे चुनें?

एक पके रसदार तरबूज को निम्नलिखित मानदंडों को पूरा करना चाहिए:

1. जब सतह पर टैप किया जाता है, तो तरबूज एक स्पष्ट, बजने वाली आवाज करता है।
2. तरबूज का पैटर्न अशुद्धियों के बिना स्पष्ट, विपरीत होना चाहिए।
3. तरबूज का छिलका चमकदार और घना होना चाहिए।
4. कट पर कोई सफेद या पीली धारियाँ नहीं होनी चाहिए (बड़ी मात्रा में नाइट्रेट और कीटनाशकों का संकेत)।

तरबूज को सूखी, अंधेरी जगह पर स्टोर करें। एक कटे हुए तरबूज को एक दिन के अंदर खा लेना चाहिए। आपको खुली धूप में जमीन पर पड़े तरबूज नहीं खरीदने चाहिए, खासकर हाईवे के पास। ऐसे फल सभी औद्योगिक और ऑटोमोबाइल निकास को जल्दी से अवशोषित कर लेते हैं और गर्भवती महिला के लिए खतरनाक हो सकते हैं।

मुझे लगता है कि बहुत सी महिलाओं को विटामिन केवल तब याद आते हैं जब वे बच्चे की उम्मीद कर रही होती हैं। गर्मी सबसे व्यस्त समय है। सब्जियां, जामुन और फल पकते हैं। इसे लो, खाओ, उपयोगी पदार्थों से भर दो। और तरबूज में भी बहुत सारी उपयोगी चीजें होती हैं। क्या इसे खाने लायक है, क्योंकि इसमें बहुत सारा पानी होता है, और गर्भावस्था के दौरान सूजन खतरनाक है?

उपयोगी तरबूज क्या है
तरबूज एक बेरी है जिसमें एक छिलका, लाल गूदा और पानी होता है, जिसमें विटामिन जैसे फोलिक एसिड, बी 1 और बी 2, सी, ए और पीपी, कार्बनिक मूल के एसिड, फाइबर, खनिज - तांबा, पोटेशियम, आयोडीन, फास्फोरस, मैग्नीशियम दुबकना। , सोडियम, लोहा, मैंगनीज, कैल्शियम, जस्ता, फ्लोरीन, कोबाल्ट और अन्य उपयोगिता।

तरबूज मुख्य रूप से किडनी से संबंधित कुछ बीमारियों का भी इलाज करता है। अगर आपकी किडनी में रेत है तो रात के 12 बजे गर्म पानी से भरे स्नान में धारीदार बेरी खाने की सलाह दी जाती है। पानी में पेशाब करते समय आप रेत को बाहर निकलते हुए देख सकते हैं। ऐसा माना जाता है कि रेत के गुर्दों को साफ करने का यह सबसे अनुकूल समय है।

गर्भावस्था के दौरान तरबूज खाना
गर्भावस्था के दौरान तरबूज को लेकर डॉक्टर सकारात्मक हैं। और यही कारण है:

नसों को शांत करता है

शरीर में गर्भवती आयरन की कमी के लिए उपयोगी (गर्भावस्था के दौरान एनीमिया)

गर्भवती महिला के शरीर को उपयोगी तत्वों से समृद्ध करता है जो भ्रूण को निश्चित रूप से मिलेगा

तरबूज रेत, विषाक्त पदार्थों, विषाक्त पदार्थों और हानिकारक लवणों के शरीर को साफ करने के लिए अच्छा है।

खाने और पेशाब करने का मुख्य नियम है! तरबूज शरीर से अतिरिक्त पानी को निकालता है, यानी सूजन से निपटने में मदद करता है।

गर्भावस्था के दौरान तरबूज पाचन तंत्र में मदद करता है

गर्भावस्था के दौरान तरबूज खाना कब्ज की अच्छी रोकथाम है

ऐसे महत्वपूर्ण लाभों के बावजूद, यदि आपको मूत्र, कोलाइटिस, गुर्दे की पथरी (आप खा सकते हैं, लेकिन बहुत सावधानी से), अपच के बहिर्वाह का उल्लंघन है, तो आपको तरबूज से बचना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान तरबूज कैसे खाएं

अगर आप रात में बुरी तरह सोना नहीं चाहते हैं, लगातार शौचालय की ओर दौड़ रहे हैं, तो रात में तरबूज न खाएं।

तरबूज को असीमित मात्रा में खाने की अभी भी अनुशंसा नहीं की जाती है। इसलिए, अपने डॉक्टर से पूछना सुनिश्चित करें कि आप प्रति दिन कितना तरबूज खा सकते हैं। आमतौर पर, डॉक्टर 800 ग्राम, या 2-3 टुकड़ों के लिए उनकी सिफारिशों पर सहमत होते हैं (यह सब गर्भवती मां के स्वास्थ्य पर निर्भर करता है)।

अगर तरबूज खाने के बाद आपको बुरा लगे तो तुरंत एक्टिवेटेड चारकोल और कम से कम 1 लीटर पानी पिएं।
अपच या इसके रोगों के बढ़ने की संभावना के कारण आप तरबूज को काली रोटी के साथ नहीं खा सकते हैं। तो सिर्फ सफेद ब्रेड या बिल्कुल भी ब्रेड नहीं।

धारीदार जामुन को स्टोर करने के लिए रेफ्रिजरेटर सबसे अच्छी जगह है, लेकिन 24 घंटे से अधिक नहीं।

गर्भवती महिलाओं के लिए नाइट्रेट तरबूज खतरनाक हैं। कोशिश करने के बारे में भी मत सोचो! तरबूज केवल मौसम में खरीदें, अधिमानतः 20 अगस्त के बाद।

तरबूज कैसे चुनें
शुरुआती तरबूज स्वस्थ नहीं हो सकते हैं। उनकी गति के लिए, विभिन्न उर्वरकों (अक्सर प्रतिबंधित और तस्करी) और नाइट्रेट्स का उपयोग किया जाता है। इसलिए, आप इसे कितना भी खाना चाहें, रुकिए। तरबूज के पकने का मौसम अगस्त के चौथे सप्ताह या सितंबर की शुरुआत में आता है।

ताकि आप तरबूज का चुनाव करने से न चूकें और मौसम में भी जहर न खरीदें, हमारे सुझावों का उपयोग करें:

तरबूज को काट लें, अगर नसें पीली हैं, तो बेरी नाइट्रेट्स से भरी हुई है। कठोर सफेद धारियाँ भी इसकी गवाही देती हैं।

एक अच्छे तरबूज में बहुत पतली और मुलायम नसें होती हैं।

यदि आप नाइट्रेट तरबूज के एक कट को देखते हैं, तो इसकी सतह बिल्कुल चिकनी होती है।

एक अच्छे तरबूज का मांस का रंग थोड़ा असमान होता है।

तरबूज पर टैप करें। यदि आप एक डिफ्लेटेड बॉल जैसी आवाज सुनते हैं - एक बुरा संकेत

अगर आप एक सामान्य तरबूज को दो हाथों से निचोड़ेंगे तो वह नरम लगेगा

तरबूज का छिलका चिकना होना चाहिए, बिना दरार या किसी नुकसान के। देखें कि वे तरबूज कैसे बेचते हैं। अक्सर वे फुटपाथ पर ही लेट जाते हैं! एक छोटी सी दरार से भी खतरनाक रोगाणु बेरी में प्रवेश कर सकते हैं। यहां तक ​​कि एक चिकने छिलके वाला तरबूज भी उपयोग करने से पहले हमेशा अच्छी तरह से धोया जाता है।

तरबूज में नाइट्रेट का पता लगाने का सबसे सुरक्षित तरीका नाइट्रेट मीटर खरीदना है

अगर आपने पहले ही तरबूज खरीद लिया है तो सबसे पहले गूदे का एक टुकड़ा काट कर एक गिलास पानी में डुबो दें। अगर पानी रंगहीन रहता है, तो ऐसे तरबूज को सुरक्षित रूप से खाया जा सकता है। तरल को गुलाबी या लाल रंग में रंगते समय, तरबूज को फेंक देना बेहतर होता है और इसे आज़माने की हिम्मत भी नहीं होती है!

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गर्मियों का अंत हमें तरबूज और खरबूजे से प्रसन्न करता है। यह संभावना नहीं है कि कोई भी सौर तरबूज संस्कृति - तरबूज की स्वादिष्ट सुगंध को सूंघते हुए, कम से कम एक टुकड़ा आज़माने से मना कर देगा।

कुछ लोग सोचते हैं कि खरबूजे में विटामिन की कमी होती है। और वे गलत हैं! बेशक, यह दोषों के बिना नहीं है, लेकिन गर्भावस्था के दौरान तरबूज उपयोगी है, क्या नर्सिंग मां इसे खा सकती हैं, और तरबूज कैसे चुनें?

शायद, पहले आपको इसके उपयोगी गुणों से शुरुआत करनी होगी।

गर्भावस्था के दौरान खरबूजे के उपयोगी गुण
तरबूज एक प्राकृतिक अवसादरोधी है। और गर्भावस्था के दौरान, जैसा कि आप जानते हैं, मूड बहुत बार उछलता है, अच्छी और बुरी दोनों दिशाओं में। इसलिए, अगर आपको यह लगने लगे कि पूरी दुनिया में आप अपने पेट के साथ अकेले रह गए हैं, तो आप निश्चित रूप से खरबूजे का एक टुकड़ा खाएंगे। अद्भुत सुगंध और स्वाद निश्चित रूप से आपको खुश कर देगा।

विटामिन सी खरबूजे में पाया जाने वाला एक और महत्वपूर्ण विटामिन है। आपका शरीर कमजोर हो गया है, और अपनी सारी शक्ति बच्चे को जन्म देने के लिए निर्देशित करता है। इसलिए, उसे बाहर से उपयोगी परिवर्धन की आवश्यकता है। और कौन, यदि विटामिन सी नहीं, तो सर्दी के खिलाफ लड़ाई में शामिल होने में सक्षम है?

फोलिक एसिड बच्चे की योजना बनाने और गर्भावस्था की पहली तिमाही दोनों में बहुत महत्वपूर्ण है। बी 9 समूह के इस विटामिन को प्राप्त करने के बाद, शरीर इसे बहुत जल्दी खा लेता है और इसे एक नई पुनःपूर्ति की आवश्यकता होती है। इसलिए, गर्भावस्था के दौरान तरबूज फोलिक एसिड का एक अन्य स्रोत हो सकता है।

खरबूजे में विटामिन ए (बीटा-कैरोटीन), पोटैशियम, बी1, बी2, आयरन, कैल्शियम, पीपी, सोडियम- ये सब जरूर पाया जा सकता है।

यह हीमोग्लोबिन को अच्छी तरह से बढ़ाता है और इसका हल्का मूत्रवर्धक प्रभाव होता है (गर्भावस्था के दौरान तरबूज के विपरीत, जो शरीर से तरल पदार्थ को अधिक आक्रामक तरीके से निकालता है)। इसलिए, गर्भावस्था के दौरान प्रीक्लेम्पसिया और एडिमा की रोकथाम के लिए, आप मौसम के दौरान सुरक्षित रूप से खरबूजे के एक-दो टुकड़े खा सकते हैं।

यदि आप गर्भावस्था के दौरान कब्ज से पीड़ित हैं, तो खरबूजे के गूदे के वेजिटेबल फाइबर आपकी आंतों की मदद करेंगे।

गर्भावस्था के दौरान मुँहासे ... गर्भवती माताओं के लिए एक लगातार और बहुत परेशान करने वाली स्थिति। अपनी दुर्दशा को दूर करने के लिए खरबूजे के छिलके का प्रयोग करें। वे न केवल मुँहासे के साथ मदद करते हैं, बल्कि उम्र के धब्बे और झाईयों की उपस्थिति से भी लड़ते हैं।

कब नहीं?
इतनी बड़ी संख्या में उपयोगी गुणों के बावजूद, तरबूज का एक महत्वपूर्ण नुकसान है - एक संभावित अपच। इसलिए, यदि आप एक नर्सिंग मां हैं, तो तरबूज को पूरी तरह से मना करना बेहतर है, क्योंकि न केवल खुद को, बल्कि नवजात शिशु को भी नुकसान पहुंचाने का एक बड़ा जोखिम है। टुकड़ों का कमजोर पाचन तंत्र "भारी" तरबूज का सामना करने में सक्षम नहीं हो सकता है।

गर्भावस्था के लिए, यहाँ मुख्य नियम दूर नहीं जाना है! दिन में दो टुकड़े करने से आपको फायदा होगा, लेकिन अधिक मात्रा में से गर्भावस्था के दौरान तरबूज की सारी उपयोगिता जल्दी खत्म हो जाएगी।

इसके अलावा, तरबूज आंतों की सूजन, मधुमेह, मोटापा, और गुर्दे या यकृत रोगों की पुरानी अवधि के दौरान contraindicated है।

गर्भवती महिलाओं के लिए तरबूज कैसे खाएं

1. खरबूजे को कभी भी ठंडे पानी के साथ न पिएं।
2. इसे खाली पेट न खाएं
3. खरबूजे के बाद / दौरान, डेयरी या खट्टा-दूध उत्पादों का सेवन न करें

तरबूज कैसे चुनें
खरबूजे आयातित और स्थानीय हैं। रूस में, "सामूहिक किसान" किस्म उगाई जाती है, और "टारपीडो" हमें मध्य एशिया के देशों से लाया जाता है। ये दो मुख्य किस्में हैं जिन पर आपको ध्यान देना चाहिए। दूसरों को सबसे अच्छा भी नहीं माना जाता है।

1. सुगंध। एक पके खरबूजे को अपनी अंतर्निहित सुखद गंध को बाहर निकालना चाहिए। यह बाहर जितना गर्म होगा, खरबूजे की महक उतनी ही तेज होगी। "कोलहोज़्नित्सी" "टारपीडो" की तुलना में कम मीठे होते हैं, लेकिन अधिक सुगंधित होते हैं।

2. क्रस्ट पर ध्यान दें। तरबूज चुनने की तरह, यह दरारें, डेंट और अन्य नुकसान से मुक्त होना चाहिए।

3. पहले से कटा हुआ खरबूजा कभी न खरीदें और न ही अपने सामने काटने को कहें। यह संभावना नहीं है कि विक्रेता से चाकू की सतह सभी स्वच्छता मानकों को पूरा करेगी।

4. खरबूजे पर टैप करें। अगर आपको नीरस आवाज सुनाई दे तो समझिए खरबूजा पक चुका है।

5. नाक और पूंछ। पहला मध्यम कोमलता का होना चाहिए। अपनी उंगली से नाक पर थोड़ा दबाव डालने से न डरें। यदि कठोर है, तो तरबूज पका नहीं है, बहुत नरम - अधिक पका हुआ। जहां तक ​​पूँछ की बात है तो यह पके खरबूजे में सूखती है।

6. चूंकि गर्भावस्था एक बहुत ही जिम्मेदार स्थिति है, तरबूज चुनते समय, आपके शस्त्रागार में नाइट्रोटोमर होना बेहतर होता है। केवल वही सटीकता के साथ कह सकता है कि क्या खरबूजे में नाइट्रेट होते हैं, जो गर्भावस्था के दौरान बहुत खतरनाक होते हैं।

7. गर्मियों के अंत तक खरबूजे पक जाते हैं।

गर्भावस्था के दौरान हम आपको खरबूजे के बारे में बस इतना ही बताना चाहते थे। इसके अलावा, मैं यह भी जोड़ना चाहूंगा कि जब आप एक बच्चे की उम्मीद कर रहे हों या नहीं, तो आपके पास तरबूज है या नहीं, बेहतर है कि पहले डॉक्टर से पूछें, और खुद तय न करें।

विशेष रूप से My LYALA . के लिए

गर्भावस्था एक महिला के जीवन का सबसे जिम्मेदार और कठिन समय होता है, जब वह न केवल अपने स्वास्थ्य के लिए बल्कि बच्चे के विकास के लिए भी जिम्मेदार होती है। इसलिए, गर्भवती माताएं शरीर को विटामिन और अन्य उपयोगी पदार्थों से संतृप्त करने का प्रयास करती हैं।

यदि बच्चे की प्रतीक्षा का समय गर्मियों और शुरुआती शरद ऋतु में पड़ता है, तो एक महिला के लिए उस विशाल ढहने से गुजरना असंभव है जहां तरबूज बेचे जाते हैं। एक मीठा टुकड़ा प्यास से राहत देता है और अविश्वसनीय आनंद देता है, लेकिन क्या तरबूज गर्भवती महिलाओं के लिए उपयोगी है, और क्या यह उस अवधि के दौरान एक महिला के लिए अच्छा समर्थन होगा जिसे सरल नहीं कहा जा सकता है?

शारीरिक प्रक्रियाओं के प्रभाव में, गर्भवती माँ न केवल बच्चे की अपेक्षा से जुड़ी सकारात्मक भावनाओं का अनुभव कर सकती है। गर्भावस्था कभी-कभी अप्रिय लक्षणों और संवेदनाओं के साथ होती है, जिसमें बेरीबेरी, गर्भावस्था के विभिन्न चरणों का विषाक्तता, रक्ताल्पता की स्थिति, एडिमा, पाचन विकार, नाराज़गी और तंत्रिका संबंधी विकार शामिल हैं। क्या गर्भवती महिलाएं तरबूज खा सकती हैं? क्या नकारात्मक लक्षण बदतर हो जाएंगे?

एक सक्षम दृष्टिकोण के साथ 90% से अधिक पानी से युक्त एक विशाल बेरी महिला शरीर पर अत्यंत लाभकारी प्रभाव डाल सकती है, और कुछ मामलों में, गर्भावस्था के साथ होने वाली असुविधा से छुटकारा पाती है।

गर्भवती महिलाओं के लिए तरबूज क्यों उपयोगी है?

गर्भावस्था के दौरान तरबूज के फायदे स्पष्ट हैं। दरअसल, पानी के अलावा, तरबूज के लाल सुगंधित गूदे में एस्कॉर्बिक एसिड, ए, बी 1 और बी 2, पीपी, बी 5 और बी 9, साथ ही लोहा और मैग्नीशियम, पोटेशियम, फास्फोरस और सोडियम, मैंगनीज और कैल्शियम, जस्ता, फ्लोरीन और कई अन्य सूक्ष्म जीव और मैक्रोन्यूट्रिएंट्स। पके फलों में कार्बनिक अम्ल होते हैं। आहार फाइबर जो शरीर की सफाई और पाचन, प्राकृतिक शर्करा और अन्य सक्रिय पदार्थों को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

इसलिए डॉक्टर न केवल प्रतिबंधित करते हैं, बल्कि गर्भवती महिला के आहार में तरबूज और अन्य खरबूजों को शामिल करने की जोरदार सलाह देते हैं। गर्भावस्था के दौरान तरबूज क्यों खा सकते हैं? और महिला शरीर पर इसका क्या प्रभाव पड़ता है? उचित मात्रा में और उचित गुणवत्ता के साथ तरबूज का गूदा मदद करेगा:

• शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालें, जो एडिमा के गठन को रोकेगा;
• आंतों और विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के पूरे शरीर को धीरे से साफ करें;
• सामान्य करना;
• एनीमिया से निपटना;
• पाचन तंत्र के कामकाज में सुधार, कब्ज को रोकने और नियमित मल की स्थापना की भूमिका निभाना;
• तनावपूर्ण परिस्थितियों का सामना करें और शांत हो जाएं।

और, अन्य बातों के अलावा, गर्भावस्था के दौरान तरबूज आपकी प्यास बुझाने का एक अच्छा तरीका है, जल्दी से शक्ति की आपूर्ति और शरीर के लिए आवश्यक तत्वों की भरपाई करता है।

हैरानी की बात है कि गर्भवती महिला में तरबूज का सिर्फ एक छोटा सा टुकड़ा विषाक्तता के लक्षणों को बेअसर कर सकता है।

इस नाश्ते के बाद:

• मूड में सुधार;
• मांसपेशियों की कमजोरी गायब हो जाती है;
• नाराज़गी, मतली से गुजरता है;
• उल्टी करने की इच्छा कम हो जाती है।

तीसरी तिमाही में, मैग्नीशियम और पोटेशियम युक्त पका तरबूज खाने से गर्भवती महिला को पैर में ऐंठन और अन्य मांसपेशियों की ऐंठन से निपटने में मदद मिलेगी।

गर्भावस्था के दौरान लाइकोपीन या तरबूज कैसे उपयोगी है

तरबूज के पकने और गुणवत्ता के संकेतों में से एक को पारंपरिक रूप से इसके मांस का चमकदार लाल या गुलाबी रंग माना जाता है। और यद्यपि आज ऐसी किस्में हैं जिनमें कम मीठे और रसीले पीले या दर्दनाक कोर नहीं हैं, गर्भवती महिलाओं के लिए अधिक परिचित फलों को रोकना बेहतर है।

लाल गूदे में लाइकोपीन होता है। इस पदार्थ में एक एंटीऑक्सीडेंट के सभी गुण होते हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करता है और गर्भवती मां को कार्डियोवैस्कुलर और ट्यूमर रोगों से बचाता है।

जैसे ही भ्रूण विकसित होता है, महिला शरीर गंभीर तनाव का अनुभव करता है, और लाइकोपीन के लिए धन्यवाद, तरबूज के कुछ स्लाइस:

• सुंदरता को बनाए रखने और बढ़ाने में मदद;
• प्राकृतिक सुरक्षा को मजबूत करने का ख्याल रखना;
• वे आपको अप्रिय परिणामों से बचाएंगे यदि गर्भवती माँ अचानक अनुपस्थित-दिमाग वाली, भुलक्कड़ हो जाती है, या छोटी-छोटी बातों पर परेशान होने लगती है।

गर्भावस्था के दौरान तरबूज के फायदे पाचन के लिए

लेकिन इस सवाल का सकारात्मक जवाब दें: "क्या गर्भवती महिलाओं के लिए तरबूज खाना संभव है?" न केवल इस कारण से अनुसरण करता है। आहार में तरबूज की भूमिका भी उतनी ही महत्वपूर्ण है यदि गर्भवती माँ आंतों की शिथिलता और अन्य पाचन विकारों से पीड़ित है।

गर्भावस्था के दूसरे भाग में सबसे आम समस्या कब्ज है जो महिलाओं को पीड़ा देती है, जैसे-जैसे बच्चा विकसित होता है, पाचन तंत्र पर गर्भाशय का दबाव बढ़ता है। गर्भावस्था के दौरान, तरबूज, जिसमें बहुत अधिक नमी और फाइबर होता है, मल को सामान्य करने के लिए एक कोमल और प्रभावी उपाय हो सकता है।

लाल गूदा चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है, स्पंज की तरह विषाक्त पदार्थों को साफ करता है, आंतों और पेट की गतिविधि को उत्तेजित करता है, मल को ठहराव से रोकता है और विषाक्त पदार्थों के स्रोत के रूप में कार्य करता है।

एक प्राकृतिक मूत्रवर्धक के रूप में गर्भावस्था के दौरान रसदार तरबूज

एक गर्भवती महिला के गुर्दे, अपने सामान्य कार्यों के अलावा, अजन्मे बच्चे की महत्वपूर्ण गतिविधि के निशान से माँ के शरीर को साफ करने की जिम्मेदारी लेते हैं। इसलिए, जननांग क्षेत्र के अंगों पर भार गंभीर रूप से बढ़ रहा है। तो क्या गर्भावस्था के दौरान तरबूज खाना संभव है, और क्या इसे खाने से गंभीर नुकसान होगा?

यदि आप तरबूज और अन्य रसीले फलों से दूर नहीं जाते हैं, तो उन्हें केवल लाभ होगा। यदि भविष्य की मां को गुर्दे और मूत्राशय के रोग नहीं हैं, तो डॉक्टर के मेनू पर तरबूज के प्रति नकारात्मक प्रतिक्रिया की संभावना नहीं है। इसके विपरीत, यदि आप प्रति दिन 700 ग्राम ताजा पका हुआ गूदा खाते हैं, तो यह अतिरिक्त तरल पदार्थ और विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करेगा।

तरबूज के स्वीकार्य हिस्से के बारे में परेशानी से बचने के लिए, उपस्थित विशेषज्ञ से जांच करना बेहतर है, और भलाई में थोड़ी सी भी गिरावट के साथ, व्यंजनों को मना करना बेहतर है।

गर्भावस्था के दौरान तरबूज की गुणवत्ता के लिए आवश्यकताएँ

हालांकि, तरबूज के लाभकारी गुण केवल तभी प्रकट हो सकते हैं जब फल पके हों और उच्च गुणवत्ता वाले हों, और चिकित्सीय मतभेदों के अभाव में भी। जितनी जल्दी तरबूज काउंटर से टकराता है, उतनी ही अधिक संभावना है कि इसकी मिठास और रंग गूदे के लिए गर्म गर्मी के सूरज के लिए नहीं, बल्कि उन रसायनों के कारण होता है जिनके साथ अजीब व्यवसायी लाभ की तलाश में खरबूजे पंप करते हैं।

और अगर एक वयस्क जीव के लिए नाइट्रेट का अनुमेय सेवन प्रति दिन 60 मिलीग्राम तक पहुंच जाता है, तो एक अजन्मे बच्चे के लिए, ये पदार्थ कम मात्रा में हानिकारक होते हैं। इसीलिए गर्भवती महिलाओं को तरबूज का सेवन बड़े पैमाने पर पकने से पहले यानी अगस्त के मध्य या अंत तक नहीं करना चाहिए।

आप तरबूज की निम्न गुणवत्ता को पहचान सकते हैं:

• लुगदी के असमान रंग से;
• भ्रूण के मूल में शुष्क या अविकसित क्षेत्रों पर;
• गूदे में प्रवेश करने वाले मोटे पीले रेशों के साथ;
• एक असामान्य सुगंध या छाया से;
• बीज के पास घिनौने या पानीदार गूदे पर।

चीनी की प्रचुरता और एक ढीली सतह तरबूज के गूदे को सभी प्रकार के रोगजनक सूक्ष्मजीवों के लिए आकर्षक बनाती है जो महिलाओं और भ्रूणों के लिए खतरनाक हैं।

तरबूज के लिए गर्भावस्था के दौरान केवल लाभ लाने के लिए, उपयोग करने से पहले छाल को अच्छी तरह से धोना आवश्यक है, और पहले से कटे हुए फल को एक दिन से अधिक समय तक रेफ्रिजरेटर में भी स्टोर न करें। और ग्रीष्मकालीन उपचार खाना केवल डॉक्टर की अनुमति से और सख्त उपायों के अधीन ही संभव है।

गर्भवती महिलाओं को तरबूज कब और क्यों नहीं खाना चाहिए?

एक गर्भवती महिला को तरबूज पीना बंद करना होगा यदि उसे जठरांत्र संबंधी मार्ग या गुर्दे के रोगों का निदान किया गया है, साथ ही अगर उसे उत्पाद के लिए एक व्यक्तिगत असहिष्णुता है।

गर्भावस्था के दौरान तरबूज गुर्दे, मूत्रवाहिनी और पाचन तंत्र में भड़काऊ प्रक्रियाओं को तेज कर सकता है।

चूंकि रसदार गूदा आंतों में गैस के गठन को सक्रिय कर सकता है, क्रमाकुंचन बढ़ा सकता है और दस्त का कारण बन सकता है, इससे गर्भवती मां को दर्द और अन्य अप्रिय लक्षणों का खतरा होता है। और अगर मूत्रजननांगी क्षेत्र में पथरी और रेत है, तो तरबूज उनके आंदोलन को सक्रिय करता है, जो निश्चित रूप से महिला की भलाई को प्रभावित करेगा। इसलिए गर्भवती महिलाओं के लिए तरबूज की अनुमति नहीं है, जिन्हें डॉक्टर की अनुमति नहीं मिली है। सावधानी के नियमों का पालन करके और उपाय जानकर ही आप मीठे सुगंधित गूदे का आनंद और लाभ उठा सकते हैं।

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