प्रसव के दौरान प्राकृतिक एनेस्थेसिया के तरीके। प्रसव में व्यवहार: अपनी और अपने बच्चे की मदद करें

आम तौर पर, गर्भावस्था के 38-42 सप्ताह में प्रसव होना चाहिए। हालाँकि, डॉक्टर बच्चे के प्रकट होने की अनुमानित तारीख निर्धारित करते हैं, क्योंकि सभी अल्ट्रासाउंड, अंतिम मासिक धर्म और दृश्य परीक्षा के अनुसार भी सटीक तारीख नहीं दी जा सकती है।

बच्चे के जन्म का करीब आना हमेशा माताओं के लिए एक रोमांचक क्षण होता है। पूरे 9 महीनों में वह गर्भावस्था, प्रसव, बच्चे के पालन-पोषण के बारे में किताबों, पत्रिकाओं, इंटरनेट और उन दोस्तों से जानकारी एकत्र करती है जो पहले ही बच्चे को जन्म दे चुके हैं। बच्चे के जन्म के दौरान, ये सभी युक्तियाँ काम आएंगी, विशेषकर वे जो बच्चे के जन्म के दौरान व्यवहार से संबंधित हों। इसके बारे में जानकारी सिर्फ शब्द नहीं हैं. आपका व्यवहार, मुद्रा और सांस लेने से होने वाले बच्चे को वास्तव में मदद मिलती है। हम आज इसी बारे में बात करेंगे.

बच्चे के जन्म से पहले क्या करें?

सबसे पहले, जब किसी भी महिला को गर्भावस्था के बारे में पता चलता है, तो उसे चिंता होने लगती है कि वह इस सब से कैसे निपटेगी: काम, स्वस्थ बच्चे को जन्म देना, प्रसव और पालन-पोषण। इसके बारे में पर्याप्त से अधिक जानकारी. लेकिन सबसे महत्वपूर्ण काम जो आपको X घंटे से पहले करना चाहिए:

• प्रसूति अस्पताल पर निर्णय लें;
• डॉक्टर से सहमत हूँ;
• तय करें कि आप किस परिवहन से अस्पताल जाएंगे;
• ठीक से सांस लेना और जोर लगाना सीखें;
• उन सभी संभावित स्थितियों को जानें जो संकुचन के दौरान आपके दर्द को कम कर सकती हैं और बीच-बीच में आपके शरीर को आराम देने में मदद कर सकती हैं।

आश्चर्यचकित न हों कि बच्चे के जन्म के दौरान सही ढंग से सांस लेना और जोर लगाना पहले से ही सीखना चाहिए। सबसे पहले, हर कोई पहली बार साँस लेने की तकनीक का पालन करने में सफल नहीं होता है, जो बच्चे को ऑक्सीजन के बिना नहीं रहने देता है। दूसरे, बच्चे को जन्म नहर के माध्यम से आगे बढ़ने में मदद करने के लिए प्रयासों के साथ धक्का देना भी सही ढंग से किया जाना चाहिए।

प्रसव को तीन अवधियों में विभाजित किया गया है। उनमें से प्रत्येक में आपकी भावनाएं और व्यवहार शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं, दर्द की सीमा और आपके अंदर होने वाली प्रक्रियाओं (संकुचन, प्रयास, बच्चे के स्थान का जन्म) के आधार पर भिन्न होता है।

प्रसव का पहला चरण

सभी महिलाओं के लिए प्रत्येक माहवारी की अवधि अलग-अलग होती है। यह सब गर्भाशय के खुलने से शुरू होता है। जब यह 10 सेमी तक पहुंच जाता है, तो बच्चा जन्म नहर के साथ चलना शुरू कर देता है। इस समय, गर्भाशय चिकना हो जाता है, और इसकी दीवारों के बीच की दूरी में प्रत्येक सेंटीमीटर की वृद्धि नियमित संकुचन के साथ होती है।

पहले तो वे दुर्लभ होते हैं, लेकिन धीरे-धीरे बढ़ते हैं और काफी बार-बार और लंबे (एक मिनट तक) हो जाते हैं। आपको मजबूत संकुचनों के बीच की अवधि को रिकॉर्ड करना चाहिए ताकि उस क्षण को न चूकें जब आपको अस्पताल जाने की आवश्यकता हो। यदि आपका पहला बच्चा है, तो आपको तब अस्पताल जाना चाहिए जब संकुचन के बीच की अवधि 8-10 मिनट तक पहुंच जाए। यदि गर्भावस्था और प्रसव पहली बार नहीं है, तो यह पहले किया जाना चाहिए: संकुचन के बीच 15-20 मिनट की अवधि के साथ।

प्रसव की शुरुआत हल्के संकुचन से निर्धारित होती है और पीठ के निचले हिस्से, पेट के निचले हिस्से में दर्द होता है और पैरों में भी दर्द हो सकता है। ये सभी घटनाएं बहुत व्यक्तिगत हैं, और प्रत्येक महिला इनका अलग-अलग वर्णन करती है। इसके अलावा, बच्चे के जन्म की शुरुआत के साथ, आपका मूड बदल सकता है: सफल परिणाम के बारे में चिंता, उत्तेजना और अनिश्चितता दिखाई देती है।

इस दौरान आपके व्यवहार में मुख्य बात आराम होनी चाहिए।यदि रात में दर्द दिखाई देता है, तो आपको खुद को सोने के लिए मजबूर करने और ताकत हासिल करने की जरूरत है। यदि सब कुछ दिन के दौरान होता है, तो आप घर का काम करना जारी रख सकते हैं (खाना पकाना, अस्पताल के लिए बैग इकट्ठा करना, घूमना, बच्चे का कंबल बांधना)। यदि अस्पताल में भर्ती होने के कोई संकेत नहीं हैं, और आप घर पर हैं, तो बच्चे के जन्म के लिए जितना संभव हो सके सकारात्मक रहने का प्रयास करें और अपने आप को प्रियजनों के समर्थन से लैस करें। इस समय पोषण के बारे में नहीं भूलना भी महत्वपूर्ण है। ताकत बनाए रखने के लिए आपको और आपके बच्चे दोनों को इसकी आवश्यकता होती है।

संकुचन के दौरान आराम करने के तरीके

विशेषज्ञों का कहना है कि लड़ाई के दौरान आप तनाव नहीं कर सकते। जब दर्द तेज हो तो आपको उसी क्षण जितना संभव हो उतना आराम करना चाहिए। इससे गर्भाशय को कम दर्द के साथ खुलने में मदद मिलती है और बच्चे को सही मात्रा में ऑक्सीजन मिलती है। बच्चे के जन्म के दौरान आपकी सभी हरकतें सुचारू होनी चाहिए: आप अचानक बैठ नहीं सकते, घूम नहीं सकते और उठ नहीं सकते। ये सभी आपको और आपके बच्चे को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

प्रसव के दौरान सांस लेना

साँस लेने की तकनीक हमेशा गर्भवती माताओं के लिए पाठ्यक्रमों में सिखाई जाती है। गर्भावस्था के दौरान, यह शरीर को ऑक्सीजन से समृद्ध करने में मदद करता है, और प्रसव के दौरान, यह आपको अपनी मांसपेशियों को यथासंभव आराम देने की अनुमति देता है। गर्भावस्था के दौरान कई तरीके आज़माने के बाद, आप यह निर्धारित कर सकती हैं कि कौन सा आपके लिए सही है। शायद, पहले से ही संकुचन की अवधि के दौरान, आपको सांस लेने का एक और तरीका याद होगा, और यह वह है जो दर्द को कम करेगा।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि बच्चे के जन्म के दौरान सांस गहरी और पेट भरी होनी चाहिए। जोर हमेशा साँस छोड़ने पर होता है। साँस छोड़ना बिना झटके के लंबा और समान होना चाहिए। यह समझने के लिए कि आप सही ढंग से सांस ले रही हैं, बच्चे को जन्म देने से पहले ही आपको अभ्यास करना चाहिए। अपने हाथों को अपने पेट पर और अपनी छाती पर रखें। अपनी नाक से गहरी सांस लें ताकि आपके पेट पर रखा हाथ आपकी छाती पर लगे हाथ से ऊंचा रहे। साँस लेने की यह विधि शरीर को अधिकतम ऑक्सीजन से समृद्ध करती है, सभी मांसपेशियों को आराम देती है और संकुचन को संवेदनाहारी करती है।

आपको आराम करने में मदद करने के लिए पोज़

न केवल उचित श्वास से संकुचन की अवधि को सहने में मदद मिलती है। ऐसी कई आरामदायक स्थितियाँ भी हैं जिनका उपयोग व्यक्तिगत प्रसवपूर्व वार्ड के साथ-साथ सामान्य वार्ड में भी किया जा सकता है। आपको इस सूची से परिचित होना चाहिए, लेकिन यह आवश्यक नहीं है कि आपको सभी पोज़ की आवश्यकता होगी। पहले से ही मजबूत संकुचन की अवधि के दौरान, आप अपने लिए वह चुनते हैं जो आपके दर्द को कम करता है और आपको आराम करने की अनुमति देता है।

जितनी बार संभव हो शरीर की स्थिति बदलनी चाहिए। मूवमेंट से मांसपेशियों को ठीक से काम करने में मदद मिलती है और रक्त प्रवाह में सुधार होता है। आरामदायक स्थिति को कभी-कभी लेटने या बैठने की स्थिति में बदलने की आवश्यकता होगी (जब डॉक्टर जांच करेगा और भ्रूण की स्थिति की जांच करेगा)।

प्रसव के लिए आरामदायक आसन:

1. एक स्थिर समर्थन (दीवार, बिस्तर) का उपयोग करते हुए, अपने हाथों से उस पर झुकें और शरीर के वजन को अपनी बाहों और पैरों पर स्थानांतरित करें, जो कंधे की चौड़ाई से अलग हों। एक ओर से दूसरी ओर झूलें, एक पैर से दूसरे पैर पर कदम रखें, अपने श्रोणि को घुमाएँ;
2. आप अपने पैरों को चौड़ा करके और अपने पूरे पैर पर आराम करके बैठ सकते हैं। उसी समय, आपको पीछे से सहारा दिया जाना चाहिए (यदि जन्म देने वाला साथी है) या दीवार, कोठरी पर झुक जाना चाहिए;
3. अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई से अलग रखते हुए, अपने कूल्हों को झुलाएं या अपने हाथों को अपनी बेल्ट पर रखते हुए गोलाकार गति करें;
4. आप बिस्तर पर घुटने टेक सकते हैं और उसकी पीठ पर झुक सकते हैं, झुक सकते हैं या घुटने से घुटने तक जा सकते हैं। ऐसा करना सुविधाजनक है यदि बिस्तर का निचला भाग मुड़ता नहीं है;
5. अपनी कोहनियों के सहारे कम सहारे पर झुकते हुए, आप अपने पैरों को चौड़ा करके और अपनी बाहों में झुकते हुए, बैठ सकते हैं।

याद रखें, यदि आप थके हुए हैं, तो अपने पैरों को थोड़ा मोड़कर बाईं ओर लेटना बेहतर है। इससे भ्रूण को ऑक्सीजन की आपूर्ति अवरुद्ध नहीं होगी।

आप भी उपयोग कर सकते हैं फिटबॉल, यह लगभग हर अस्पताल में है। यह जिमनास्टिक के लिए एक विशेष गेंद है, लेकिन प्रसव पीड़ा में महिलाओं के लिए, अधिक स्थिर स्थिति लेने के लिए इसे नीचे करना होगा। आप उस पर बैठ सकते हैं और थोड़ा कूद सकते हैं, अपने कूल्हों से संख्या 8 बना सकते हैं, या बस झूल सकते हैं। पैर चौड़े होने चाहिए।

साथी के प्रसव में, कोई प्रियजन आपकी सहायता के लिए आ सकता है: उसके सामने खड़े हो जाएं और सचमुच उस पर लटक जाएं, उसकी गर्दन को गले लगाएं और अपना सिर अपनी छाती पर टिकाएं।

यह प्रसव के दौरान कई लोगों को शांत होने और डॉक्टरों के सभी निर्देशों का पालन करने में मदद करता है ऑटोट्रेनिंग. यदि आप आश्वस्त हैं कि इससे आपको मदद मिलेगी तो आप इसका पाठ याद कर सकते हैं। बच्चे के जन्म के पहले चरण में, ऐसे शब्द मदद करते हैं: “मैं शांत हूं। संकुचन श्रम गतिविधि का सूचक है। धीरे-धीरे लड़ाई तेज होगी. मेरी साँसें सम और गहरी हैं। मांसपेशियाँ शिथिल हो जाती हैं। लड़ाई ख़त्म. उसके बाद विश्राम काल होगा.

हालाँकि, किसी भी मामले में, पाठ को दिल से जानना बेहतर है, क्योंकि प्रसव के दौरान आपका व्यवहार, संवेदनाएँ और बाहरी उत्तेजनाओं के प्रति शरीर की प्रतिक्रियाएँ अप्रत्याशित हो सकती हैं। और जो पहले मदद नहीं करता था वह प्रसव में एक उत्कृष्ट दर्द निवारक हो सकता है।

संकुचन के बीच की अवधि

जब अगली लड़ाई रुकती है, तो यह अगली लड़ाई के लिए आराम करने, आराम करने और ताकत हासिल करने का संकेत है, जो पिछली लड़ाई से भी मजबूत हो सकती है।

आराम की शुरुआत चेहरे की मांसपेशियों से होनी चाहिए, इनका सीधा संबंध जननांगों से होता है। याद रखें कि अपने होठों को आराम देकर, आप पहले से ही तनावग्रस्त गर्भाशय ग्रीवा को आराम देते हैं। फिर धीरे-धीरे अपने पूरे शरीर को आराम दें।

आत्म-सम्मोहन भी एक अच्छा व्याकुलता है: “मैं शांत हूँ। मैं खुद पर नियंत्रण रखता हूं. मेरी साँसें सम और शांत हैं। चेहरे की मांसपेशियां शिथिल हो जाती हैं। कंधों, अग्रबाहुओं, हाथों की मांसपेशियां शिथिल होती हैं। मेरी बांहों की सभी मांसपेशियां पूरी तरह से शिथिल और गर्म हैं। पेरिनेम, नितंबों की मांसपेशियों को आराम। जांघों और निचले पैरों की मांसपेशियां पूरी तरह से शिथिल हो जाती हैं। संकुचनों के बीच, मेरा शरीर आराम करता है। मेरा जन्म अच्छे से हो रहा है. मैं शांत हूं। मैं महसूस कर सकती हूं कि मेरा बच्चा अच्छी तरह हिल रहा है। बच्चे की हालत अच्छी है. मैं उसके लिए शांत हूं. हम एक साथ हैं"।

गर्भाशय को अधिक आसानी से सिकुड़ने और खुलने में मदद करने के लिए, आप गर्म स्नान और मूत्राशय को लगातार खाली करने का उपयोग कर सकते हैं (बाद वाला हर 30 मिनट में आवश्यक होता है)।

प्रसव का दूसरा चरण

जब गर्भाशय ग्रीवा पूरी तरह खुल जाती है (10 सेमी तक), तो दूसरी अवधि शुरू होती है - प्रयासों की अवधि। वास्तव में, प्रयास एक ही लड़ाई है, लेकिन मजबूत है और संवेदनाएं अलग हैं। आपको ऐसा महसूस होगा जैसे आपको अपनी आंतों को खाली करने की आवश्यकता है। यह इस तथ्य के कारण है कि बच्चा जन्म नहर के माध्यम से चलना शुरू कर देता है।

अब डॉक्टर लगभग हमेशा आपके पास रहेगा और आपके व्यवहार को सही करेगा। आपको दाई और डॉक्टर की सभी सिफारिशों को बहुत ध्यान से सुनना और उनका पालन करना होगा। यदि संकुचन के दौरान अभी भी थोड़ा बैठना संभव था, तो अब यह स्पष्ट रूप से असंभव है - इससे बच्चे को ऑक्सीजन मिल सकती है और वह गंभीर रूप से घायल हो सकता है।

धक्का देने की अवधि आमतौर पर एक से दो घंटे तक रहती है। दूसरी अवधि बच्चे के जन्म में सक्रिय व्यवहार की अवधि है, जब आप अपने कार्यों (मांसपेशियों के तनाव को सही) से बच्चे को जन्म नहर के माध्यम से धकेलते हैं।

आपको धीरे-धीरे नीचे की ओर दबाव बढ़ाते हुए धक्का देने की जरूरत है।आपका सारा तनाव पेट के निचले हिस्से की मांसपेशियों के तनाव पर केंद्रित होना चाहिए (जैसे कि आप ज्यादातर समय शौचालय जाना चाहते हैं), आंखों पर नहीं, गालों पर नहीं। पेरिनेम और आंखों को चोट लगने से बचाना भी आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। अक्सर, अगर कोई महिला गलत तरीके से धक्का देती है, तो नेत्रगोलक में रक्त वाहिकाएं फट जाती हैं, जिससे दृष्टि पर और असर पड़ सकता है।

साथ ही, प्रयास के दौरान सही व्यवहार एक स्वस्थ बच्चे को जल्दी जन्म देने में मदद करेगा। आपको हवा की पूरी छाती प्राप्त करके धक्का देने की ज़रूरत है, और प्रयास के अंत तक साँस न छोड़ें। आप कब साँस छोड़ सकते हैं, दाई आपको बताएगी।

जोर लगाते समय सांस लेना भी बहुत जरूरी है।इस पर नियंत्रण स्थापित करने का प्रयास करें. किसी भी स्थिति में झटके से सांस न छोड़ें। साँस लेना और छोड़ना सहज होना चाहिए। अन्यथा, तेज साँस छोड़ने के साथ, बच्चे का सिर कुछ मिलीमीटर पीछे लौट जाएगा। इससे डिलीवरी के समय में देरी हो सकती है और मां और बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंच सकता है।

आप लेटकर या खड़े होकर भी धक्का लगा सकते हैं। लेकिन यह डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाता है। यदि वह देखता है कि लेटकर आप बच्चे को धक्का नहीं दे सकते हैं, तो वह समझाएगा कि खड़े होने पर शरीर को ठीक से कैसे रखा जाए ताकि बच्चे के सिर पर कोई चोट न लगे, और प्रत्येक प्रयास वांछित परिणाम लाए।

चीखने-चिल्लाने से श्वास को सही ढंग से धकेलने और नियंत्रित करने में बाधा आती है। आपको संकुचन के दौरान और प्रयास के दौरान, चिल्लाना नहीं चाहिए। चिल्लाने से यह आसान नहीं हो जाता. डायाफ्राम में अत्यधिक तनाव केवल दर्द को बढ़ाता है।

जब बच्चा पैदा होता है और आप उसकी पहली चीख सुनती हैं, तो उसे आपके पेट पर लिटाया जाएगा। इससे शिशु और माँ को होने वाले तनाव से निपटने में मदद मिलती है। बच्चा एक परिचित गंध महसूस करता है और थोड़ा शांत हो जाता है। साथ ही यह तथ्य बच्चे का दुनिया से संपर्क स्थापित करने में भी मदद करता है।

पहले से ही प्रसव कक्ष में, बच्चे को छाती से लगाया जाता है। इससे स्तनपान में सुधार करने में मदद मिलती है। साथ ही, चूसने की गतिविधियां बच्चे के स्थान के सटका पृथक्करण को कम करने में मदद करती हैं।

प्रसव का तीसरा चरण

प्रसव आपके शिशु के रोने से समाप्त नहीं होता। अंतिम चरण शेष है - नाल का जन्म। लगभग आधे घंटे के बाद डॉक्टर आपको और जोर लगाने के लिए कहेंगे। इस अवधि के दौरान, प्लेसेंटा पहले से ही गर्भाशय की दीवारों से अलग हो जाना चाहिए, और आप इसे आसानी से जन्म दे सकेंगी। जब डॉक्टर उसकी अखंडता का आकलन करता है और कहता है कि वह पूरी तरह से पैदा हुई है, तभी जन्म पूरा माना जाता है।

अधिकांश महिलाओं को प्रसव के दौरान दर्द का अनुभव होता है। प्रसव में दर्द की गंभीरता उसकी व्यक्तिगत सहनशीलता, भ्रूण के आकार, विशेष रूप से सिर, भ्रूण की स्थिति, पिछले जन्मों की उपस्थिति और गर्भाशय संकुचन की प्रत्यक्ष शक्ति पर निर्भर करती है। कुछ को लगता है दर्दपहले से ही प्रसव के प्रारंभिक चरण में। दूसरों को बहुत बाद में दर्द महसूस होता है।

दर्द का केंद्र अंदर है दिमाग . और दर्द की अनुभूति को अवरुद्ध किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, एक गंभीर स्थिति में, मान लीजिए, एक कार दुर्घटना के बाद, एक गंभीर रूप से घायल व्यक्ति दूसरे की जान बचा सकता है और उस क्षण उसे अपना दर्द महसूस नहीं हो सकता है, यह भावना उसे तभी आएगी जब चरम स्थिति पीछे छूट जाएगी।

इस प्रकार, कोई यह समझ सकता है कि प्रसव के दौरान दर्द केंद्र को अवरुद्ध करना संभव है, हालांकि कई महिलाएं मानती हैं कि दर्द रहित प्रसव एक मिथक है।

प्रसव के दौरान महिलाएं अक्सर दर्द नियंत्रण के निम्नलिखित तरीकों का उपयोग करती हैं:

1. विश्राम दर्द की सीमा को बढ़ा सकता है। एक व्यक्ति जितना अधिक निश्चिंत होता है, उसे उतना ही कम दर्द का अनुभव होता है। आपको प्रसव के दौरान आराम करने की अनुमति देता है:
- अंतिम क्षण तक आंदोलन;
- आखिरी क्षण तक घर पर रहें;
- कुछ विश्राम तकनीकें;
- एक करीबी व्यक्ति ढूँढना;
- गुनगुने पानी से स्नान
- पैरों की मसाज;
- अच्छा संगीत और धीमी रोशनी।

2. यहां तक ​​कि सांस भी ले रहे हैं साँस लेने के व्यायाम विश्राम को बढ़ावा देते हैं। इसके विपरीत, इससे न केवल तनाव में वृद्धि हो सकती है, बल्कि फेफड़ों का हाइपरवेंटिलेशन भी हो सकता है।
- प्रसवपूर्व तैयारी में कक्षाएं बहुत मदद करती हैं;
- बच्चे के जन्म की शुरुआत में, गहरी और धीमी साँस लेना, साँस छोड़ने पर ध्यान केंद्रित करने से आराम करने में मदद मिलेगी;
- संकुचन के चरम पर, छाती से सांस लेने से मदद मिलेगी (जैसे कि आप मोमबत्ती को बुझाने का इरादा किए बिना फूंक मार रहे हों);
संकुचन के दौरान साँस छोड़ने पर ध्यान केंद्रित करके, आप अपने दाँत भींचे बिना ठीक से साँस ले सकते हैं।

3. मतिहीनता संकुचन के दौरान (कोई गाना गुनगुनाना, कोई कविता दोहराना, कोई लय बजाना) दर्द से राहत दिला सकता है।

4. अभ्यास पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों के विश्राम और संकुचन के दौरान प्रसव के दौरान दर्द को काफी कम करने में मदद मिलती है।

5. एंटोनोक्स यह संवेदनाहारी गैसों का एक मिश्रण है जिसे मास्क के माध्यम से अंदर लिया जाता है जो 30 सेकंड के बाद काम करना शुरू कर देता है।

6. इलेक्ट्रोएनेस्थीसिया - सभी प्रसूति अस्पतालों में उपलब्ध नहीं - इसमें विद्युत निर्वहन के साथ तंत्रिका अंत की उत्तेजना शामिल होती है जो एंडोर्फिन - प्राकृतिक दर्द निवारक के उत्पादन को उत्तेजित करती है।

7. pethidine और दूसरे । पेथिडीन को चमड़े के नीचे इंजेक्ट किया जाता है और इसका मूड-बढ़ाने वाला प्रभाव होता है। दवा कुछ उनींदापन का कारण बनती है, लेकिन, बच्चे को दी जा सकती है, जिससे जन्म के बाद उसकी प्रतिक्रिया धीमी हो जाती है।

8. खैर, एक चरम उपाय, जिसके बिना अपने दम पर दर्द का सामना करना असंभव है, एक प्रसूति विशेषज्ञ के आधुनिक अभ्यास में व्यापक रूप से उपयोग की जाने वाली विधि है -। यह आपको प्रसव के दौरान होने वाले दर्द को भूलने की अनुमति देगा, लेकिन भ्रूण के लिए सुरक्षा अभी तक सिद्ध नहीं हुई है।

प्रत्येक महिला स्वयं निर्णय लेती है कि प्रसव पीड़ा से राहत का कौन सा तरीका उसके लिए सर्वोत्तम है। और अगर उसके पास दर्द संवेदनशीलता के लिए काफी उच्च सीमा है और वह अपने बारे में अधिक अपने अजन्मे बच्चे के बारे में सोचती है, तो दवा एनेस्थेटिक्स के बिना करना बेहतर है, और उचित सांस लेने की कला सीखें, गर्भावस्था के दौरान व्यायाम करें और संकुचन के दौरान खुद को विचलित करने का प्रयास करें। .

प्रसव के पहले चरण में दर्द गर्भाशय के संकुचन और गर्भाशय ग्रीवा के फैलाव के कारण होता है। सबसे पहले, यह दर्द मासिक धर्म के दौरान होने वाली ऐंठन के समान होता है। लेकिन प्रसव के दूसरे चरण में, जन्म नहर के विस्तार और उसके माध्यम से बच्चे के गुजरने के साथ, दर्द अलग हो जाता है - अब यह श्रोणि क्षेत्र और मलाशय पर दबाव की एक मजबूत भावना है। लेकिन किसी भी मामले में, यदि आप श्वास और विश्राम व्यायाम करते हैं तो आप दर्द को अधिक आसानी से सहन करेंगे; कुछ मामलों में, डॉक्टर एनेस्थीसिया का सहारा लेते हैं।

यह स्वीकार करना होगा कि प्रसव हमेशा दर्द के साथ होता है। प्रसव के दौरान दर्द की तीव्रता, साथ ही दर्द सहने की इच्छा, सभी महिलाओं के लिए अलग-अलग होती है। कुछ लोग प्रसवपूर्व कक्षाओं में सीखे गए साँस लेने के व्यायाम और ध्यान भटकाने वाली तकनीकों से अपने आप ही दर्द का प्रबंधन करना पसंद करते हैं - और यह एक बढ़िया विकल्प है! अन्य महिलाएं प्रसव के दौरान कोई दर्द महसूस नहीं करना चाहती हैं और इसलिए एनेस्थीसिया का विकल्प चुनती हैं।

यदि आपको ऐसा लगता है कि आप दर्द को सहन नहीं कर सकते, तो बेझिझक एनेस्थीसिया के लिए पूछें। हम सभी दर्द के प्रति भावनात्मक और शारीरिक रूप से अलग-अलग तरह से प्रतिक्रिया करते हैं, और भले ही आपकी बहन या माँ ने दर्द की दवा के उपयोग के बिना बच्चे को जन्म दिया हो, एनेस्थीसिया के लिए आपका अनुरोध कमजोरी का संकेत नहीं देता है। समस्या को एक अलग कोण से देखें: दर्द से कराहते हुए, एक महिला ठीक से और समान रूप से सांस नहीं ले पा रही है। अतिरिक्त मांसपेशियों पर दबाव डालकर, वह केवल अपने जन्म को लम्बा खींचती है। इसके अलावा, वह इधर-उधर भागती रहती है, जिससे बच्चे की स्थिति का निरीक्षण करना जटिल हो जाता है।

अतीत में, सामान्य एनेस्थीसिया प्रसव के लिए एनेस्थीसिया का एकमात्र तरीका था, लेकिन अब इसका उपयोग केवल सिजेरियन सेक्शन के लिए किया जाता है और योनि प्रसव के लिए कभी नहीं। आधुनिक दर्द निवारक दो प्रकार के होते हैं: दैहिक दवाएं (इंट्रामस्क्युलर या अंतःशिरा द्वारा शरीर में डाली जाती हैं) और सामयिक, एपिड्यूरल या अन्य प्रकार के एनेस्थीसिया का उपयोग करके।

दैहिक औषधियाँ

बच्चे के जन्म को एनेस्थेटाइज करने के लिए उपयोग की जाने वाली सबसे आम दवाएं मॉर्फिन के "रिश्तेदार" हैं: मेपरिडीन, फेंटेनल, ब्यूटोरफेनल, नालबुफिन। उन्हें हर दो, तीन या चार घंटे में इंट्रामस्क्युलर या अंतःशिरा द्वारा निर्धारित किया जाता है। जब अंतःशिरा रूप से उपयोग किया जाता है, तो वे तेजी से (5-10 मिनट के बाद) राहत लाते हैं, लेकिन एनाल्जेसिक प्रभाव इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन जितना लंबे समय तक चलने वाला नहीं होता है। इसके अलावा, दवा के अंतःशिरा प्रशासन से कभी-कभी रक्तचाप में उल्लेखनीय कमी आती है। दवा (इंजेक्शन) के इंट्रामस्क्युलर प्रशासन के बाद एनाल्जेसिक प्रभाव लंबे समय तक रहता है, लेकिन इसकी शुरुआत 20-30 मिनट तक होनी चाहिए। अक्सर इन दोनों विधियों का संयोजन उपयोग किया जाता है।

मतली और उल्टी को रोकने के लिए आमतौर पर दर्द निवारक दवा के साथ एंटीमैटिक (जैसे प्रोमस्टासिन या हाइड्रॉक्सीज़ाइन) दिया जाता है, जो दर्द दवा के दुष्प्रभाव होते हैं। इसके अलावा, ये दवाएं संवेदनाहारी के प्रभाव को बढ़ा देती हैं।

किसी भी दवा के दुष्प्रभाव होते हैं, और प्रसव के दौरान इस्तेमाल की जाने वाली दर्दनिवारक दवाएं भी इसका अपवाद नहीं हैं। मतली, उल्टी, उनींदापन, रक्तचाप कम होना किसी भी एनेस्थीसिया के मुख्य दुष्प्रभाव हैं। दर्द निवारक दवाएँ बच्चे को किस हद तक प्रभावित करती हैं यह इस बात पर निर्भर करता है कि माँ ने दवाएँ कब ली थीं। उदाहरण के लिए, यदि किसी महिला को प्रसव से दो घंटे पहले दवा की बड़ी खुराक मिली है, तो बच्चे का जन्म नींद और सुस्ती के साथ होने की संभावना है। कुछ मामलों में, एनेस्थेटाइज़्ड प्रसव के बाद नवजात शिशु को श्वसन संबंधी अवसाद भी हो जाता है।

क्षेत्रीय संज्ञाहरण

प्रणालीगत दवाएं रक्तप्रवाह के माध्यम से शरीर के सभी अंगों और प्रणालियों तक पहुंचाई जाती हैं, लेकिन प्रसव के दौरान दर्द विशेष रूप से गर्भाशय, योनि, गुदा और पीठ के निचले हिस्से में केंद्रित होता है। क्षेत्रीय (स्थानीय) एनेस्थेसिया शरीर के इन हिस्सों में दर्द से निपटता है, प्रणालीगत दवाओं के विपरीत, जिनकी क्रिया और दुष्प्रभाव पूरे शरीर तक फैलते हैं। इसकी तुलना दंत चिकित्सक के मसूड़ों में संवेदनाहारी दवा के इंजेक्शन से की जा सकती है (हम सामान्य एनेस्थीसिया के तहत दांतों का इलाज नहीं करते हैं!)। क्षेत्रीय एनेस्थीसिया के लिए, स्थानीय एनेस्थेटिक्स (उदाहरण के लिए, लिडोकेन), नशीले पदार्थ (पिछले अनुभाग में उल्लिखित), या संयुक्त दवाओं का उपयोग किया जाता है। सबसे आम क्षेत्रीय एनेस्थीसिया तकनीकें एपिड्यूरल, स्पाइनल, पुडेंडल हैं।

एपीड्यूरल एनेस्थेसिया

यह शायद पश्चिमी देशों में प्रसव के लिए सबसे लोकप्रिय प्रकार का एनेस्थीसिया है, लेकिन घरेलू प्रसूति अस्पतालों में, डॉक्टर इसका इलाज सावधानी से करते हैं, जिसके कारण इस अनुभाग को पढ़ने के बाद आपको स्पष्ट हो जाएंगे। एपिड्यूरल एनेस्थीसिया एक एनेस्थेसियोलॉजिस्ट द्वारा किया जाना चाहिए जिसे एपिड्यूरल स्पेस में कैथेटर लगाने का अनुभव हो।

पीठ के निचले हिस्से के स्तर पर रीढ़ की हड्डी के आसपास ड्यूरा मेटर के सामने एक बहुत पतला प्लास्टिक कैथेटर रखा जाता है। सुई डालने से पहले, किसी भी असुविधा को कम करने के लिए पंचर स्थल पर त्वचा को एनेस्थेटिक से उपचारित किया जाता है। पंचर के समय आमतौर पर पैरों में हल्की सी झुनझुनी ही महसूस होती है। अधिकांश महिलाओं के लिए, कैथेटर डालना वस्तुतः दर्द रहित प्रक्रिया है। सही दवा को कैथेटर के माध्यम से इंजेक्ट किया जा सकता है, जिससे तंत्रिका का असंवेदनीकरण होता है, जो योनि, गर्भाशय और पीठ के निचले हिस्से से दर्द के आवेगों को मस्तिष्क तक पहुंचाएगा। कैथेटर (सुई नहीं!) प्रसव के अंत तक एपिड्यूरल स्पेस में रहता है ताकि, यदि आवश्यक हो, तो संवेदनाहारी की एक खुराक जल्दी से जोड़ी जा सके।
एपिड्यूरल एनेस्थेसिया का एक बड़ा फायदा दवा की खुराक को कम करना है। लेकिन अगर संवेदी तंत्रिका (जिस पर एनेस्थीसिया की क्रिया निर्देशित होती है) मोटर तंत्रिका के बहुत करीब स्थित है, तो पैरों में संवेदना का नुकसान हो सकता है और, परिणामस्वरूप, स्वतंत्र रूप से चलने की क्षमता में कमी हो सकती है, जिसका अर्थ है महत्वपूर्ण प्रसव के दौरान गतिविधि की सीमा.

अतीत में, प्रसूति विशेषज्ञ प्रसव के प्रारंभिक चरण में एपिड्यूरल नहीं देना पसंद करते थे, क्योंकि इससे अक्सर महिलाओं को प्रसव के शेष समय के लिए बिस्तर पर ही रहना पड़ता था। आधुनिक दवाएं व्यावहारिक रूप से मोटर तंत्रिका को प्रभावित नहीं करती हैं और आपको सक्रिय रहने की अनुमति देती हैं, हालांकि ऐसी जटिलता की संभावना समान रहती है। एपिड्यूरल एनेस्थेसिया का उपयोग सिजेरियन सेक्शन के लिए भी किया जा सकता है, हालांकि इस मामले में अन्य दवाओं का उपयोग बड़ी खुराक में किया जाता है। विदेशों में, सिजेरियन सेक्शन के लिए एपिड्यूरल एनेस्थीसिया का उपयोग तेजी से लोकप्रिय हो रहा है, क्योंकि यह माँ को जीवन की सबसे महत्वपूर्ण घटनाओं में से एक के दौरान जागते रहने और अपने बच्चे को उसके जन्म के बाद पहले मिनटों में देखने की अनुमति देता है। लेकिन सिजेरियन सेक्शन के लिए एपिड्यूरल एनेस्थेसिया का उपयोग हमेशा संभव नहीं होता है। जब ऑपरेशन तत्काल किया जाता है या मां में रक्त का थक्का जमने की समस्या होती है, तो एपिड्यूरल एनेस्थेसिया को वर्जित किया जाता है।

पहले यह माना जाता था कि एपिड्यूरल एनेस्थीसिया के उपयोग से लंबे समय तक प्रसव पीड़ा होती है और संदंश, वैक्यूम एक्सट्रैक्टर या सिजेरियन सेक्शन का उपयोग करने का जोखिम बढ़ जाता है। अब, हालांकि, अधिकांश प्रसूति विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि यदि प्रसव पीड़ा शुरू होने के बाद किसी अनुभवी विशेषज्ञ द्वारा एनेस्थीसिया दिया जाए तो ये समस्याएं उत्पन्न नहीं होती हैं।

कभी-कभी एपिड्यूरल एनेस्थीसिया पेशाब करने की इच्छा को अदृश्य बना देता है, और इसे खाली करने के लिए मूत्राशय में एक कैथेटर डालना पड़ता है। एपिड्यूरल एनेस्थेसिया की एक जटिलता प्रयास शुरू होने तक मोटर तंत्रिकाओं का अवरुद्ध होना माना जाता है। दबाव में तेज कमी भी संभव है, जिससे बच्चे की हृदय गति में गिरावट आती है। 2% से भी कम मामलों में, एपिड्यूरल एनेस्थेसिया के उपयोग से गंभीर प्रसवोत्तर सिरदर्द होता है, जिसका कारण कैथेटर प्लेसमेंट के दौरान रीढ़ की हड्डी की झिल्लियों का आकस्मिक पंचर होता है। याद रखें कि एक अनुभवी एनेस्थेसियोलॉजिस्ट द्वारा एनेस्थीसिया देने से सभी दुष्प्रभावों और जटिलताओं का खतरा कम हो जाता है।

एपिड्यूरल एनेस्थीसिया के समर्थकों का दावा है कि यह प्रसव पीड़ा में महिला और उसके साथी (और प्रसव कराने वाले के लिए भी!) के लिए जन्म प्रक्रिया को सुखद बनाता है।

स्पाइनल एनेस्थीसिया

इस प्रकार का एनेस्थीसिया कई मायनों में एपिड्यूरल के समान है, लेकिन दर्द की दवा देने के लिए कैथेटर को रीढ़ की हड्डी के आसपास की झिल्लियों के सामने के बजाय उनके पीछे रखा जाता है। विदेशों में, स्पाइनल एनेस्थीसिया का उपयोग अक्सर सिजेरियन सेक्शन के लिए किया जाता है, खासकर अगर ऑपरेशन आपातकालीन हो। पिछले अनुभाग में दी गई जानकारी स्पाइनल एनेस्थीसिया पर भी लागू होती है।

पुडेंडल एनेस्थीसिया

इस प्रकार के एनेस्थीसिया में पहले पुडेंडल के पीछे के क्षेत्र में योनि में एनेस्थेटिक का इंजेक्शन शामिल होता है। इस मामले में, दर्द से राहत योनि और पेरिनेम के हिस्से तक फैलती है, लेकिन संकुचन से दर्द से राहत नहीं मिलती है।

जेनरल अनेस्थेसिया

सामान्य एनेस्थेसिया, जो बेहोशी और संवेदना के पूर्ण नुकसान का कारण बनता है, का उपयोग कभी भी शारीरिक प्रसव के लिए नहीं किया जाता है, बल्कि केवल सिजेरियन सेक्शन के लिए किया जाता है। इस प्रकार का एनेस्थीसिया अक्सर गंभीर जटिलताओं के जोखिम से जुड़ा होता है। विदेशों में, वे धीरे-धीरे सामान्य एनेस्थीसिया के तहत सिजेरियन सेक्शन करने से इनकार कर रहे हैं। हालाँकि, यदि सर्जरी की आवश्यकता अचानक उत्पन्न होती है, क्षेत्रीय एनेस्थीसिया कैथेटर लगाने का समय नहीं है, या अन्य जटिलताएँ हैं, तो सामान्य एनेस्थीसिया ही एकमात्र समाधान है।

प्रसव पीड़ा से राहत के अन्य तरीके

कई महिलाएं दर्द से उबरने के लिए गैर-औषधीय तरीके पसंद करती हैं। प्रसव पीड़ा से राहत पाने के लिए सम्मोहन का उपयोग करने की संभावना का लंबे समय से अध्ययन किया गया है, जब एक विशेषज्ञ, सुझाव की शक्ति से, प्रसव के दौरान एक महिला में चेतना की एक परिवर्तित स्थिति उत्पन्न करता है, जिसमें दर्द से निपटना आसान होता है। आप आत्म-सम्मोहन सीख सकते हैं।

प्रसव के दौरान दर्द को कम करने के अन्य तरीके हैं: एक्यूपंक्चर, अरोमाथेरेपी, विभिन्न प्रकार की मालिश। इन सभी प्रथाओं पर अब साहित्य उपलब्ध है, लेकिन किसी ऐसे पेशेवर को ढूंढना हमेशा सर्वोत्तम होता है जो प्रसव पीड़ा से राहत पाने के किसी न किसी तरीके को लागू करने की सभी जटिलताओं को समझा सके।

दुर्भाग्य से, प्रसव के चिकित्सीय एनेस्थीसिया के वर्तमान में ज्ञात तरीकों में से कोई भी सही नहीं है। ये सभी, किसी न किसी तरह, भ्रूण और प्रसव की अवधि को प्रभावित करते हैं, और उनका उपयोग हमेशा संभव नहीं होता है। हालाँकि, दर्द से राहत के ऐसे तरीके हैं जिनका माँ और बच्चे के लिए कोई मतभेद नहीं है।

बिना दवा के दर्द से राहत के तरीके बिल्कुल हानिरहित, बहुत सरल और प्रभावी हैं, इनका उपयोग प्रसव के किसी भी चरण में किया जा सकता है। स्व-संवेदनाहारी तरीकों में जन्म के समय मालिश, विशेष साँस लेने की तकनीक, आराम की मुद्राएँ और गति तकनीक, फिटबॉल (जिमनास्टिक बॉल) का उपयोग और बच्चे के जन्म के दौरान जल चिकित्सा शामिल हैं। इन तकनीकों में महारत हासिल करने के लिए, केवल एक चीज की आवश्यकता है - इच्छा!

सक्रिय स्थिति

संकुचन से होने वाले दर्द को कम करने में पहला और सबसे महत्वपूर्ण कारक प्रसव के दौरान सक्रिय व्यवहार है। यह शब्द प्रसव पीड़ा में महिला के मुक्त व्यवहार, स्थिति के निरंतर परिवर्तन और वार्ड के चारों ओर आंदोलन, सबसे आरामदायक शरीर की स्थिति की खोज को संदर्भित करता है। अपने आप में, आंदोलन दर्द की समग्र अनुभूति को काफी कम कर देता है। और केवल इसलिए नहीं कि कोई भी कार्य ध्यान भटकाने वाला होता है।

सबसे पहले, दर्द संवेदना का स्तर रक्त परिसंचरण पर निर्भर करता है। संकुचन के दौरान, ऊर्जा खर्च करते हुए, गर्भाशय के मांसपेशी फाइबर सिकुड़ते हैं। हमारे शरीर में सभी कोशिकाओं के काम के लिए मुख्य "ऊर्जा ईंधन" ऑक्सीजन है; मायोमेट्रियल कोशिकाएं (गर्भाशय की मांसपेशियां) कोई अपवाद नहीं हैं। जैसा कि आप जानते हैं, ऑक्सीजन धमनी रक्त में निहित है; इसलिए, कोशिका श्वसन धमनी रक्त प्रवाह के स्तर और गति पर निर्भर करता है। जब शरीर स्थिर होता है, तो कुल रक्त प्रवाह कम हो जाता है, गर्भाशय की मांसपेशियों को ऑक्सीजन की आपूर्ति धीमी हो जाती है और दर्द बढ़ जाता है। यदि प्रसव पीड़ित महिला वार्ड के चारों ओर घूमती है या आरामदायक स्थिति में चलती है, तो आंदोलन के परिणामस्वरूप, रक्त प्रवाह का स्तर बढ़ जाता है, और गर्भाशय की कोशिकाओं को ऑक्सीजन की बेहतर आपूर्ति होती है। इसलिए, प्रसव के दौरान सक्रिय व्यवहार के साथ, संकुचन से होने वाला दर्द स्थिर स्थिति की तुलना में बहुत कम होता है। यहां तक ​​कि उस स्थिति में भी, जब चिकित्सीय कारणों से, प्रसव पीड़ा में महिला उठ नहीं सकती है, वह लड़ाई के दौरान सक्रिय रूप से व्यवहार कर सकती है - झूलना, बिस्तर पर झुकना, फैलना और अपने घुटनों को एक साथ लाना। ये छोटी-छोटी हरकतें संकुचन के दर्द को काफी हद तक कम कर देती हैं।

दूसरे, दर्द की अनुभूति सामान्य तनाव पर निर्भर करती है। अधिक सटीक रूप से, इन अवधारणाओं - दर्द और तनाव - के बीच सीधा आनुपातिक संबंध है। अर्थात्, हम जितना अधिक तनाव लेंगे, यह हमारे लिए उतना ही अधिक कष्टदायक होगा, और इसके विपरीत भी। संकुचन के दौरान, जब गर्भाशय कड़ा हो जाता है और दर्दनाक संवेदनाएं प्रकट होती हैं, तो कुछ महिलाएं सहज रूप से "जम जाती हैं", हिलना-डुलना पूरी तरह से बंद कर देती हैं। प्रसव पीड़ा के दौरान महिला का यह व्यवहार दर्द के डर के कारण होता है। प्रसव पीड़ा में महिला, संकुचन की अवधि के लिए दर्द और खुद से छुपी रहती है। प्रसव में, यह व्यवहार राहत नहीं लाता है: "ठंड", गर्भवती माँ अनजाने में तनावग्रस्त हो जाती है, जिससे दर्द में तेज वृद्धि होती है। संकुचन के दौरान अत्यधिक तनाव के खिलाफ लड़ाई में मुख्य सहायक शारीरिक गतिविधि है। आख़िरकार, जब हम गति में होते हैं, तो हमारी मांसपेशियाँ बारी-बारी से तनावग्रस्त और शिथिल होती हैं; इसलिए, हाइपरटोनिटी (अत्यधिक मांसपेशी तनाव) को बाहर रखा गया है। और यदि आंदोलन आराम करने में मदद करता है, तो यह दर्द के समग्र स्तर को कम कर देता है।

बच्चे के जन्म के दौरान हलचलें बहुत विविध हो सकती हैं। यदि जन्म जटिलताओं के बिना होता है, तो संकुचन के दौरान होने वाली गतिविधियों के प्रकार का चुनाव प्रसव पीड़ा में महिला के पास रहता है। इस मामले में, एक, लेकिन बहुत महत्वपूर्ण सीमा है। बच्चे के जन्म के किसी भी चरण में तेज, झटकेदार हरकत नहीं करनी चाहिए। यहां लड़ाई के दौरान सबसे आम सक्रिय व्यवहार के उदाहरण दिए गए हैं:

• वार्ड या गलियारे के साथ चलना;
• पक्षों और आगे की ओर झुकता है;
• चुस्की लेना और पूरे शरीर को मोड़ना;
• श्रोणि का हिलना और घूमना;
• एक पैर से दूसरे पैर पर जाना;
• मोज़े से एड़ी तक शरीर के वजन का स्थानांतरण और इसके विपरीत;
• आधा स्क्वैट्स;
• रीढ़ की हड्डी का झुकना और झुकना;
• प्रवण स्थिति में: श्रोणि को झुकाना, अगल-बगल से मुड़ना, कूल्हों की स्प्रिंगदार हरकतें, पैरों को लाना और फैलाना।

झगड़े के दौरान, आपको शरीर की सबसे आरामदायक स्थिति का चयन करते हुए, स्वतंत्र रूप से व्यवहार करना चाहिए। ऐसी कई प्रसिद्ध स्थितियाँ हैं जो संकुचन के दौरान असुविधा को कम करती हैं और आपको आराम करने में मदद करती हैं। मुख्य सिद्धांत जिसके द्वारा प्रसव पीड़ा में एक महिला संकुचन की अवधि के लिए एक स्थिति चुनती है वह आराम, स्थिरता और विश्राम का स्तर है। अधिकांश "सामान्य" पोज़ समर्थन के चार बिंदुओं और मुख्य रूप से सीधे शरीर की स्थिति का उपयोग करते हैं; "झूठ बोलने" वाली मुद्राएँ भी हैं। हालाँकि, आसन मदद के लिए, आपको शरीर की स्थिति को जितनी बार संभव हो बदलना चाहिए और किसी भी आसन के भीतर थोड़ा हिलना नहीं भूलना चाहिए। प्रसव के दौरान दर्द को कम करने के लिए, प्रसव के दौरान निम्नलिखित स्थितियों को आज़माएँ:

• अपने पैरों को थोड़ा अलग करके बिस्तर (सिंक, खिड़की की चौखट, बेडसाइड टेबल) के पास खड़े रहें। अपने हाथों को बिस्तर पर झुकाएं, अपनी पीठ और पेट को आराम दें, जैसे कि अपने शरीर का वजन अपनी बाहों और पैरों पर स्थानांतरित कर रहे हों। एक ओर से दूसरी ओर, आगे-पीछे झूलें, एक पैर से दूसरे पैर पर जाएँ, अपने श्रोणि को हिलाएँ।
• एक सूमो पहलवान की स्थिति में खड़े हो जाएं: पैर चौड़े और घुटनों पर आधे मुड़े हुए, शरीर थोड़ा आगे की ओर झुका हुआ, हाथ जांघों के बीच पर टिके हुए। एक पैर से दूसरे पैर पर हिलना या एक तरफ से दूसरी तरफ हिलना।
• अपने पैरों को फैलाकर और पूरे पैर के बल झुककर बैठ जाएं। पीठ के पीछे एक निश्चित सहारा (हेडबोर्ड, बेडसाइड टेबल, दीवार) होना चाहिए। अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई पर फैलाकर खड़े हो जाएं, अपने हाथों को अपने कूल्हों पर रखें। बाएँ और दाएँ, आगे और पीछे घुमाएँ। अपने पैरों को थोड़ा अलग करके बिस्तर पर चारों तरफ लेट जाएँ। बारी-बारी से अपनी पीठ को रीढ़ की हड्डी पर मोड़ें और मोड़ें।
• बिस्तर पर घुटने-कोहनी की स्थिति में खड़े हों, पैर थोड़े अलग हों और एक तरफ से दूसरी तरफ झुकें। आप अपनी कोहनियों के नीचे तकिया रख सकते हैं। बिस्तर पर घुटनों के बल बैठें, अपने हाथों को बिस्तर के पीछे रखें, एक घुटने से दूसरे घुटने पर शिफ्ट करें। बिस्तर की ओर मुंह करके बैठ जाएं। हाथों और सिर को बिस्तर पर रखा जा सकता है।
• जहाज पर बैठें, इसे एक कुर्सी या एक विशेष बेंच पर रखें (आप खुद कुर्सी पर नहीं बैठ सकते - इससे पेरिनेम पर अत्यधिक दबाव पड़ता है और बच्चे को नुकसान हो सकता है)। अपने पैरों को घुटनों पर मोड़ें और उन्हें अलग-अलग फैलाएं (बर्तन और बेंच दोनों हमेशा वार्ड में होते हैं)।
• बिस्तर या बेडसाइड टेबल के सिरहाने खड़े हो जाएं। अपनी भुजाओं को कोहनियों पर मोड़कर उस पर रखें। अपने कूबड़ पर झुक जाओ, जैसे कि तुम्हारे हाथ ढीले पड़ रहे हों,
• यदि आप थके हुए हैं और लेटना चाहते हैं, तो अपने घुटनों और कूल्हों को मोड़कर करवट से लेटें।

तथाकथित "साझेदार स्थिति" हैं जिसके लिए प्रसव पीड़ा में महिला को एक सहायक की आवश्यकता होगी। संकुचन के दर्द से राहत के लिए यहां कुछ सबसे सरल और सबसे सुविधाजनक स्थिति दी गई हैं:

• अपने साथी की ओर मुंह करके खड़े हो जाएं और अपनी बांहें उसकी गर्दन के चारों ओर लपेट लें। अपने ऊपरी शरीर को अपने साथी के खिलाफ दबाएं, अपना सिर बगल की ओर कर लें। अपने पैरों को घुटनों से मोड़ें, उन्हें जितना संभव हो उतना फैलाएं और अपने पैरों को फर्श से उठाए बिना एक तरफ से दूसरी तरफ घुमाएं।
• अपने पार्टनर के सामने ट्रेन की तरह खड़े रहें। उसे कोहनियों पर मुड़ी हुई अपनी भुजाएँ आगे बढ़ाने के लिए कहें (मुक्केबाज की मुद्रा)। अपने पैरों को घुटनों के बल मोड़कर चौड़ा फैलाएं, अपने साथी पर पीछे की ओर झुकें और उसकी बाहों पर जिमनास्टिक रिंग की तरह लटकें, अपने पैरों को फर्श से उठाए बिना और हिलाए बिना (इस स्थिति में, प्रसव पीड़ा में महिला कांख के नीचे स्थिर होती है) साथी के अग्रभाग)।
• अपने साथी को अपने पैरों को फैलाकर कुर्सी या बिस्तर के किनारे पर बैठने के लिए कहें। अपने साथी की ओर पीठ करके बैठें, पैर चौड़े करके और पूरे पैर पर झुककर, अपने साथी पर पीठ झुकाएँ और अगल-बगल से झुकें।
• करवट लेकर लेटें और अपने साथी को बिस्तर के पास बैठने के लिए कहें। ऊपर स्थित पैर को घुटने से मोड़ें और साथी के कंधे पर टिकाएं। इस पैर को मोड़ने और खोलने का प्रयास करें (अपने साथी से इस क्रिया के प्रति थोड़ा प्रतिरोध करने के लिए कहें)।

हाल ही में, प्रसव पीड़ा में कई महिलाओं को प्रसव पीड़ा से राहत देने के लिए फिटबॉल का उपयोग करने की अनुमति दी गई है। फिटबॉल एक रबर जिमनास्टिक बॉल है जिसका उपयोग आमतौर पर एरोबिक्स और पिलेट्स के लिए किया जाता है। फिटबॉल की मदद से, आप विभिन्न प्रकार के पोज़ ले सकते हैं, आसानी से एक को दूसरे में बदल सकते हैं, ताकत बचाने के साथ-साथ आराम करने और लगातार चलने की गारंटी देते हैं। संकुचन के दौरान उपयोग के लिए, फिटबॉल को पूरी तरह से फुलाया नहीं जाता है ताकि यह नरम और लचीला बना रहे। गेंद पर, आप ऊपर सूचीबद्ध सभी पोज़ ले सकते हैं; इसके अलावा, फिटबॉल के साथ विशेष पोज़ भी हैं:

• स्विंग करना, श्रोणि को घुमाना, स्प्रिंग करना, अगल-बगल से रोल करना, गेंद पर बैठना;
• चारों तरफ खड़े हो जाएं, अपनी छाती, भुजाओं और ठुड्डी से गेंद पर झुकें और उस पर झूलें;
• अपनी तरफ लेटें, गेंद को अपनी बगल और बांह के नीचे रखें और उस पर स्प्रिंग लगाएं;
• पैरों को फैलाकर आधे बैठने की स्थिति में अपनी पीठ के साथ गेंद पर झुकें;
• स्विंग, गेंद से पीछे धकेलना; बैठें या घुटनों के बल बैठें, बाहें फैलाकर और स्प्रिंग करते हुए गेंद पर झुकें;
• अपनी तरफ लेटें, गेंद को पैरों की पिंडलियों के बीच रखें और उन्हें उछालें।

जैसा कि आप देख सकते हैं, प्रसव में सक्रिय व्यवहार के लिए विशेष शारीरिक तैयारी की आवश्यकता नहीं होती है। "सक्रिय" का उपयोग करने के लिए, आपको केवल प्रसव में भागीदार बनने के लिए प्रसव में महिला के ज्ञान और इच्छा की आवश्यकता है, न कि एक निष्क्रिय रोगी की।

दर्द निवारक सांस

बच्चे के जन्म को संवेदनाहारी करने का सबसे प्रभावी तरीका विशेष श्वास तकनीक है। साँस लेने का एनाल्जेसिक प्रभाव हाइपरऑक्सीजनेशन पर आधारित होता है - ऑक्सीजन के साथ रक्त का अतिसंतृप्ति। मस्तिष्क का श्वसन केंद्र, प्रसव के दौरान महिला के रक्त में ऑक्सीजन की अधिकता को दर्ज करते हुए, पिट्यूटरी ग्रंथि को एक आवेग भेजता है - शरीर की मुख्य हार्मोनल ग्रंथि जो एंडोर्फिन की रिहाई के लिए जिम्मेदार है। ये पदार्थ, जिन्हें "खुशी के हार्मोन" कहा जाता है, मानव दर्द संवेदनशीलता की सीमा को नियंत्रित करते हैं। जितना अधिक एंडोर्फिन जारी होता है, दर्द की सीमा उतनी ही अधिक होती है; यही कारण है कि संकुचन और संवेदनाहारी प्रयास में उचित साँस लेना एनाल्जेसिक से भी बदतर नहीं है।

साँस लेने की तकनीक का उपयोग बच्चे के जन्म के किसी भी चरण में बिना किसी प्रतिबंध के किया जा सकता है। वे शरीर की किसी भी स्थिति में लागू होते हैं, वे बच्चे के जन्म के सामान्य पाठ्यक्रम और श्रम गतिविधि में विभिन्न विचलन के विकास दोनों में समान रूप से प्रभावी ढंग से मदद करते हैं।

प्रसव की शुरुआत में, जब संकुचन व्यावहारिक रूप से दर्द रहित होते हैं, तो "बेली ब्रीदिंग" का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। संकुचन की शुरुआत में, प्रसव पीड़ा में महिला अपनी नाक से आराम से, धीमी सांस लेती है, और फिर लंबे समय तक अपने मुंह से हवा छोड़ती है (जैसे कि पानी पर उड़ रही हो)। इस तरह की साँस लेने से आराम करने में मदद मिलती है, तंत्रिका उत्तेजना से राहत मिलती है और उच्च रक्त ऑक्सीजन संतृप्ति, उत्तेजक और दर्दनाक संकुचन प्रदान करता है।

प्रसव के पहले चरण के मध्य तक, जब संकुचन बढ़ जाते हैं और दर्दनाक हो जाते हैं, तो "मोमबत्ती श्वास" से बहुत मदद मिलती है। यह बार-बार उथली सांस लेना है, जिसमें नाक के माध्यम से एक छोटी सांस ली जाती है, और मुंह के माध्यम से छोड़ी जाती है (जैसे कि हम मोमबत्ती बुझा रहे हों)। जैसे-जैसे संकुचन तेज़ होते हैं, साँस लेना अधिक तीव्र हो जाता है, लेकिन फिर भी बहुत बार-बार रहता है। इस तरह से सांस लेना केवल संकुचन के दौरान ही होना चाहिए; दर्द के अंत में, प्रसव पीड़ा में महिला गहरी सांस लेती है और सांस छोड़ती है, अपनी सांस को संरेखित करती है, और अगले संकुचन तक आराम करती है।

गर्भाशय ग्रीवा के पूर्ण प्रकटीकरण के समय, जब संकुचन विशेष रूप से लंबे और लगातार हो जाते हैं, तो "ट्रेन" में सांस लेना सबसे प्रभावी होता है। यह सांस लेना पिछली तकनीकों का एक विकल्प है। लड़ाई की शुरुआत में, गर्भवती मां अपनी ताकत बचाने के लिए अपने पेट से सांस लेती है। जैसे-जैसे दर्द तेज होता है, सांसें तेज हो जाती हैं और संकुचन के चरम पर जितना संभव हो उतना तीव्र हो जाता है। फिर, जैसे ही संकुचन कम हो जाता है, प्रसव पीड़ा में महिला शांत हो जाती है और उसकी सांसें एक समान हो जाती हैं।

प्रसव के दूसरे चरण में, जब भ्रूण जन्म नहर के साथ चलना शुरू करता है, तो प्रत्येक संकुचन के साथ शौच करने की झूठी इच्छा (आंतों को खाली करने की इच्छा) होती है। यह अनुभूति योनि के बगल में स्थित मलाशय पर भ्रूण के सिर के दबाव के कारण होती है। इस स्तर पर, प्रसव पीड़ा में महिला को समय से पहले प्रसव से बचने और जितना संभव हो उतना आराम करने की ज़रूरत होती है, जिससे बच्चे को जन्म नहर के माध्यम से नीचे आने में मदद मिलती है। लड़ाई के दौरान इस लक्ष्य को हासिल करने के लिए आपको "कुत्ते" की सांस लेने की जरूरत है। यह तेज़, उथले मुँह से साँस लेना है, जो वास्तव में कुत्ते की साँस लेने की याद दिलाता है। "डॉगी" सांस लेते समय डायाफ्राम - पेट की मुख्य मांसपेशी - निरंतर गति में होती है, जिससे प्रयास असंभव हो जाता है। साँस लेने में अधिकतम एनाल्जेसिक और आराम देने वाला प्रभाव होता है।

जादुई स्पर्श

प्रसव के दौरान बिना दवा के दर्द से राहत का एक और प्रभावी तरीका मालिश है। संकुचन के दौरान शरीर पर कुछ बिंदुओं और क्षेत्रों को उत्तेजित करके, गर्भवती मां स्वतंत्र रूप से दर्द के आवेग को नियंत्रित कर सकती है, दर्द के स्तर को कम कर सकती है और आराम कर सकती है।

प्रसव पीड़ा में महिलाओं के बीच सबसे "लोकप्रिय" मालिश क्षेत्र पीठ के निचले हिस्से, या बल्कि, त्रिक क्षेत्र है। त्रिकास्थि रीढ़ की हड्डी के निचले हिस्से में कशेरुकाओं का एक निश्चित कनेक्शन है। रीढ़ की हड्डी के इस क्षेत्र में त्रिक तंत्रिका जाल है: एक तंत्रिका नोड जो गर्भाशय और छोटे श्रोणि के अन्य अंगों को संक्रमित करता है। संकुचन के दौरान त्रिक क्षेत्र (मध्य में पीठ के निचले हिस्से) को उत्तेजित करके, प्रसव पीड़ा वाली महिला तंत्रिका आवेग के संचरण को अवरुद्ध कर देती है, जिससे दर्द कम हो जाता है। मालिश एक या दो हाथों से की जा सकती है, पैड और पोर, मुट्ठी के आधार, हथेली के आधार, हथेली के अंदर या मैन्युअल मालिश वाले क्षेत्र की मालिश करें। मालिश के दौरान हरकतें पथपाकर, दबाने वाली हो सकती हैं, आप थपथपा सकते हैं, चुटकी काट सकते हैं और प्रभावित क्षेत्र को हल्के से थपथपा भी सकते हैं। त्रिक क्षेत्र की त्वचा पर जलन को रोकने के लिए, आप समय-समय पर इसे क्रीम या तेल से चिकनाई कर सकते हैं। यदि आपने मालिश तेल का स्टॉक नहीं किया है, तो निराश न हों: दाई से तरल वैसलीन तेल मांगें, जो हमेशा प्रसूति अस्पताल में होता है।

संकुचन के दौरान, पेट के किनारों पर पैल्विक हड्डियों के उभार को उत्तेजित किया जा सकता है। इन हड्डियों का इलाज त्रिक क्षेत्र की तरह ही किया जाना चाहिए। आप विभिन्न तरीके आज़मा सकते हैं: निचोड़ना, दबाना और छोड़ना, स्ट्रोक करना, चुटकी बजाना। मालिश उत्तेजना का वह प्रकार चुनें जो आपके लिए दर्द को सबसे प्रभावी ढंग से कम कर दे। यह विधि एक प्रकार का ध्यान भटकाने वाला तरीका है जो दर्द के स्रोत को स्थानांतरित कर देता है।

समय-समय पर संकुचन के दौरान, पेट के निचले हिस्से, गर्भाशय के कोष के क्षेत्र (ऊपरी भाग) को अर्धवृत्त में धीरे से सहलाएं। हाथों को पैल्विक हड्डियों के पार्श्व उभारों से वंक्षण तह के साथ पेरिनेम और पीठ की ओर ले जाकर वही पथपाकर हरकतें की जा सकती हैं। ये गतिविधियाँ प्रसव पीड़ा में महिला को शांत करती हैं, आराम करने में मदद करती हैं और गर्भाशय क्षेत्र में रक्त परिसंचरण में सुधार करती हैं,

मालिश का अगला विकल्प करवट लेकर लेटकर या गेंद पर बैठकर लगाना सबसे सुविधाजनक है। हथेलियों के अंदरूनी किनारों को जांघ की अंदरूनी सतह पर दबाएं। लड़ाई के दौरान, अपनी हथेलियों को ऊपर उठाए बिना दबाव के साथ अपने हाथों को कमर से घुटनों और पीठ तक घुमाएं। आवर्तक तंत्रिका इस क्षेत्र से होकर गुजरती है, जो पैल्विक अंगों को संक्रमित करती है। जांघ की अंदरूनी सतह की मालिश करने से दर्द कम करने और जितना संभव हो सके आराम करने में मदद मिलती है।

साझेदारी में प्रसवसहायक लगातार पूरे शरीर की हल्की आरामदायक मालिश कर सकता है, केवल प्रसव पीड़ा वाली महिला की छाती, पेरिनेम और पेट के क्षेत्र को छोड़कर। किसी प्रियजन के हाथों का स्पर्श गर्भवती माँ को शांत करता है और बेहतर आराम करने में मदद करता है।

सहायक के रूप में जल

एक्वाथेरेपी का मुख्य लाभ पानी के आराम और एनाल्जेसिक गुण हैं। गर्म पानी में, संकुचन नरम महसूस होते हैं, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, प्रसव पीड़ा में महिला को आराम करने और शरीर की आरामदायक स्थिति लेने का अवसर मिलता है, वह कम थकी होती है। पानी बच्चे के जन्म के दौरान असुविधा के ऐसे दुष्प्रभावों को समाप्त करता है जैसे शुष्क त्वचा, अधिक पसीना आना, ठंड लगना या गर्मी का अहसास।

हाल ही में, कई प्रसूति अस्पतालों ने पानी की मदद से संकुचन के दर्द से राहत के लिए गैर-दवा का उपयोग करना शुरू कर दिया है। एक्वाथेरेपी के साथ प्रसव के लिए, प्रसूति वार्ड में स्थित विशेष शॉवर और हाइड्रोमसाज वाले जलाशय का उपयोग किया जाता है। रॉडब्लॉक में जल प्रक्रियाओं के लिए परिसर को एक विशेष तरीके से कीटाणुरहित किया जाता है। बेशक, मां और भ्रूण के स्वास्थ्य को जोखिम में डाले बिना प्रसव के दौरान पानी में रहना केवल एक योग्य चिकित्सा विशेषज्ञ की देखरेख में ही संभव है। एक विशेष बाथरूम का उपयोग करते समय, गर्भवती मां को पूरी तरह से इसमें फिट होना चाहिए, जिससे वह घूम सके और शरीर की स्थिति बदल सके। पानी का तापमान शरीर के सामान्य तापमान (36.0°C-37.0°C) से अधिक नहीं होना चाहिए और 30.0°C से नीचे नहीं जाना चाहिए। प्रसव पीड़ा वाली महिला के बगल में (शॉवर में या मालिश स्नान के पास) हमेशा एक जन्म साथी या प्रसूति अस्पताल विशेषज्ञ होना चाहिए।

दुर्भाग्य से, एनेस्थीसिया की इस अद्भुत विधि का हमेशा उपयोग नहीं किया जा सकता है। प्रसव के दौरान पानी की टंकी में रहना तभी तक पूरी तरह सुरक्षित माना जा सकता है जब तक शिशु और गर्भाशय गुहा एक दीवार से सुरक्षित हैं। झिल्लियों के फटने के बाद, बाँझ गर्भाशय और गैर-बाँझ योनि के बीच की आखिरी बाधा गायब हो जाती है। आख़िरकार, योनि के माध्यम से पानी गर्भाशय गुहा में प्रवेश कर सकता है और संक्रमण का कारण बन सकता है। प्रसव के दौरान शॉवर के उपयोग पर कम प्रतिबंध हैं: इस पद्धति को केवल तभी छोड़ना होगा जब डॉक्टर प्रसव पीड़ा में महिला को बिस्तर पर आराम करने की सलाह देते हैं।

यदि जन्म जटिलताओं के बिना होता है, तो आप प्रसव के पूरे पहले चरण के दौरान अक्सर शॉवर में जा सकती हैं। इसके लिए दो शर्तों की आवश्यकता होती है: प्रसव के दौरान महिलाओं के लिए सुसज्जित शॉवर रूम के प्रसूति ब्लॉक में उपस्थिति, और जल प्रक्रियाओं के दौरान गर्भवती मां की निगरानी करने की संभावना। प्रसव पीड़ा में महिलाओं के लिए शॉवर केबिन खुले (दरवाजे के बिना - चिकित्सा अवलोकन की संभावना के लिए) बनाए जाते हैं, "नॉन-स्लिप" कोटिंग वाले पैलेट का उपयोग किया जाता है, और दीवारों के साथ सुविधाजनक हैंड्रिल लगाए जाते हैं। शॉवर में पूरे प्रवास के दौरान, गर्भवती माँ के बगल में एक दाई या डॉक्टर को अविभाज्य होना चाहिए। बेशक, यह केवल प्रसव के व्यक्तिगत प्रबंधन के मामले में ही संभव है; हालाँकि, साथी प्रसव में, प्रसव पीड़ा में महिला का जीवनसाथी "पर्यवेक्षक" और सहायक बन सकता है।

एक्वा मसाजर की तरह, पानी के जेट का उपयोग करके एक इष्टतम एनाल्जेसिक और आरामदायक प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, आपको शॉवर हेड को अपने हाथ में लेना होगा और, पानी के दबाव को कम से मध्यम और यहां तक ​​कि मजबूत में बदलते हुए, लड़ाई के दौरान एक गोलाकार गति में पेट को पानी देना होगा। यदि आपके पास कोई सहायक है, तो आप उसे पीठ के निचले हिस्से और त्रिक क्षेत्र पर पानी की धार से मालिश करने के लिए कह सकते हैं। संकुचनों के बीच, पानी के दबाव को कमजोर करना और धारा को चेहरे, कंधों, छाती और पैरों पर निर्देशित करना, पूर्ण विश्राम प्राप्त करना उचित है। प्रसव पीड़ा से राहत के लिए पानी का आदर्श तापमान 36-40°C है; कम तापमान का तंत्रिका तंत्र पर रोमांचक प्रभाव पड़ता है, और बहुत गर्म पानी रक्तस्राव का कारण बन सकता है।

बच्चे का जन्म एक महिला के जीवन की सबसे अद्भुत घटना होती है। बेशक, इस घटना से पहले की प्रक्रिया के लिए गर्भवती माँ को बहुत ताकत और धैर्य की आवश्यकता होती है। लेकिन आपको प्रसव से पीड़ा और असहनीय दर्द की उम्मीद नहीं करनी चाहिए; बच्चे को जन्म देना एक पुरस्कृत कार्य है। और अगर कोई महिला बच्चे के जन्म की तैयारी कर रही हो, खुद की मदद करना जानती हो और मुस्कुराते हुए बच्चे को जन्म देने जाती हो, तो यह रोमांचक घटना एक वास्तविक छुट्टी बन जाती है। और छुट्टी के दिन दर्द की कोई जगह नहीं होती!

एलिसैवेटा नोवोसेलोवा, प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ, मॉस्को

बहस

और यह मेरे लिए सबसे आसान था जैसा कि उन्होंने मुझे लेटने के लिए कहा था - मेरी बाईं ओर! न तो बैठने से, न ही चार पैरों पर, न ही चलने से मदद मिली, यह न केवल दर्दनाक था, बल्कि बहुत थका देने वाला भी था।

बिल्कुल नौसिखिया लेख, विशुद्ध सैद्धांतिक है। रूसी संघ के प्रसूति अस्पतालों में, आपको प्रसव की सुविधा के लिए इनमें से किसी भी "तरीके" का उपयोग करने की अनुमति नहीं दी जाएगी। जब मैंने दर्द से राहत पाने के लिए एक निश्चित स्थिति अपनाई, तो मेरे डॉक्टर ने तुरंत जवाब दिया: "तुम्हें यह किसने सिखाया? चलो, मुझे यह पसंद नहीं है।" बस इतना ही। और हम सभी जानते हैं कि स्मार्ट किताबें कैसे पढ़ी जाती हैं, चोरी करने की कोई ज़रूरत नहीं है।

12/19/2009 00:54:10, लुक्रेज़िया कास्त्रो

"प्रसव में दर्द से राहत" लेख पर टिप्पणी करें

एपिड्यूरल के साथ कुछ काम होते हैं, हालांकि इसे इसके बिना कॉन्फ़िगर किया गया था। प्रसव में, डॉक्टर ने एनेस्थीसिया पर जोर दिया, और मेरे मामले में, एनेस्थीसिया की शुरूआत के बाद, श्रम गतिविधि कमजोर नहीं हुई, एपिड्यूरल के साथ संकुचन और प्रयास पहले थे, यदि वह नहीं होती, तो मैं दर्द से मर जाती क्योंकि संकुचन थे संवेदनाहारी, लेकिन...

बहस

मैं जिज्ञासुओं के प्रश्नों में शामिल होता हूं, बधाई हो या कैसे :)))
मैं आपको इस विषय पर नहीं बताऊंगा, मैंने दोनों बार खुद को जन्म दिया है, लेकिन संकुचन के मामले में, मेरा शरीर ऐसा है कि मुझे जन्म तक कुछ भी महसूस नहीं होता है, इसलिए दर्द से राहत आवश्यक नहीं है, मैं नहीं करूंगी इसे याद करें :)
बात सिर्फ इतनी है कि उन्होंने दूसरी बार कुछ इंजेक्ट किया (मुझे दवाओं के नाम ठीक से याद नहीं हैं)। और इस पर बच्चे की प्रतिक्रिया जरूर थी. फिलहाल, हम यह पता लगा रहे हैं कि क्या बच्चे की परेशानी इन सबका नतीजा है। यह स्पष्ट है कि कोई भी निश्चित रूप से नहीं कहेगा, और मेरे तीसरे जन्म की संभावना नहीं है :) लेकिन अगर ऐसा होता, तो मैं इंजेक्शन के लिए कुछ भी नहीं देता। केवल अगर कारण बिल्कुल गंभीर है, और इसलिए - सब कुछ प्राकृतिक होने दें। आईएमएचओ, बच्चे के जन्म की प्रक्रिया को सहने की तुलना में परिणामों से निपटने में अधिक समय लगता है और यह अधिक महंगा है।
बिल्कुल, आईएमएचओ, बिल्कुल।

आपकी रुचि किस उद्देश्य से है? जल्द ही जन्म देने वाली हूं और मैंने सब कुछ मिस कर दिया?))
सबसे पहले मेरे पास एक एपिड्यूरल था, उन्होंने इसे देर से और बुरी तरह से किया। मेरी पसंद के अनुसार (और अपनी युवावस्था में मैंने स्वयं अन्य दुर्भाग्यपूर्ण लोगों को एपिड्यूरल किया था) संकुचन के दौरान यह व्यवसाय करना काफी परेशानी भरा है। शरीर को गतिहीन बनाये रखना आवश्यक है। यदि विवाह एक छड़ी है, तो चुपचाप बैठ जाओ - यह समस्याग्रस्त हो सकता है। मैंने व्यक्तिगत रूप से शरीर के आधे हिस्से को संवेदनाहारी किया - पैर, आधा नितंब और पेट का हिस्सा, दूसरे आधे हिस्से को मैं पूरी तरह से महसूस करता रहा।
मुझे इस तथ्य से भी निराशा हुई कि उन्होंने तुरंत मुझे लिटाया, कैथेटर में एनेस्थेटिक डाला और हर संभव तरीके से प्रयास किया, लेकिन कोई फायदा नहीं हुआ। मेरी पीठ में लंबे समय तक दर्द रहा और पंचर वाली जगह पर गंभीर चोट लगी।
दूसरी बार मैं होशियार हो गया, हार नहीं मानी, आखिरी तक चला, जल्दी और बिना एनेस्थीसिया के कामयाब रहा।
खैर, सामान्य तौर पर - आपको पहले और दूसरे जन्म की तुलना करनी पड़ती है, और यह बहुत सही नहीं है। पहले वाले डिफ़ॉल्ट रूप से लंबे और अधिक जटिल होते हैं, ठीक है, अक्सर ऐसा ही होता है।
मुझे उम्मीद है कि मेरा तीसरा जन्म होगा) और मुझे उम्मीद है कि दूसरे से भी तेज) मैं दौड़ूंगा)

संकुचन. चिकित्सा प्रश्न. गर्भावस्था और प्रसव. वह एक मोमबत्ती (किसी तरह की दर्द निवारक दवा) लेकर आया और बोला कि अगर 2 घंटे के बाद भी फायदा न हो तो उसे बुला लेना. नो-शपा प्रसव के दौरान संकुचन को बढ़ावा देता है। इसका गर्भाशय की मांसपेशियों पर आराम प्रभाव पड़ता है...

बहस

अपनी दूसरी गर्भावस्था के दौरान मैंने बहुत ज़ोरदार वर्कआउट किया। 36-37 सप्ताह से शुरू। बस बहुत. इसके अलावा, उन्होंने स्वर में भी हस्तक्षेप किया। यह एक भयावहता थी. मेरी माँ की पहली गर्भावस्था के दौरान भी यही स्थिति थी।
वैसे, मेरा प्रसव स्वेटपैंट की तरह फिर से शुरू हुआ और काफी लंबे समय तक तेज नहीं हुआ। 5 सेमी खुलने तक, मुझे लगभग यकीन हो गया था कि ये स्वेटपैंट थे। लेकिन 6 सेमी के बाद अंतर ध्यान देने योग्य हो गया।

जब मैं पहले से ही दूसरे के साथ प्रसूति अस्पताल गई, तो सुबह मुझे अपना पेट पकड़ना शुरू हो गया, मैंने डॉक्टर को बताया। वह एक मोमबत्ती (किसी तरह की दर्द निवारक दवा) लेकर आया और बोला कि अगर 2 घंटे के बाद भी फायदा न हो तो उसे बुला लेना. इससे कोई फायदा नहीं हुआ :) मेरी बेटी का जन्म ऑपरेशन के निर्धारित दिन से पहले हो गया। वह नोश्पू पीने की कोशिश कर सकता है, अगर वह जाने देता है, तो यह संकुचन नहीं है।

गर्भावस्था और प्रसव: गर्भाधान, परीक्षण, अल्ट्रासाउंड, विषाक्तता, प्रसव, सिजेरियन सेक्शन, देना। मैं कैसे कल्पना नहीं कर सकता कि गेंद पर कूदने से संकुचन के दौरान दर्द से कैसे राहत मिल सकती है? भले ही यह मान लेना तर्कसंगत है कि बच्चा नीचे जा रहा है, और आप कूदते हैं और उसे उछालते हैं (एक तरह से)...

पहले जन्म से, मुझे याद है कि जब संकुचन शुरू होते थे, तो वे बिल्कुल मासिक धर्म के दौरान होने वाले दर्द की तरह दिखते थे। सबसे अधिक संभावना है कि आपके पास प्रशिक्षण हो। यह संभवतः एक अभ्यास लड़ाई है। व्यक्तिगत रूप से, मैं वास्तव में प्रशिक्षण और सामान्य लोगों के बीच अंतर नहीं देखता, सामान्य लोगों को छोड़कर थोड़ा सा...

जैसा कि विशेषज्ञों के अध्ययन से पता चला है, प्रसव के दौरान दर्द केवल 30% प्रक्रिया के कारण होता है। अन्यथा, वे कई अन्य कारणों से प्रकट होते हैं। उदाहरण के लिए, बड़े बच्चे के जन्म के दौरान, चक्र के उल्लंघन और दर्दनाक माहवारी के कारण, समय से पहले या पहले जन्म के दौरान, एमनियोटिक द्रव के बहिर्वाह के बाद, गर्भाशय को कम करने वाली दवाओं (ऑक्सीटोसिन) के उपयोग के बाद परेशानियां उत्पन्न हो सकती हैं। , और सबसे महत्वपूर्ण बात - अपर्याप्त मनोवैज्ञानिक तैयारी के साथ। डॉक्टरों के अनुसार 70% प्रसव पीड़ा...डर के कारण होती है। तथ्य यह है कि जब एक गर्भवती महिला "मौत की पीड़ा" की प्रत्याशा में अज्ञात अवस्था में रहती है, तो तनाव हार्मोन एड्रेनालाईन रक्तप्रवाह में जारी होता है। इसके प्रभाव में, इस्केमिया विकसित होता है - रक्त वाहिकाओं और मांसपेशियों में ऐंठन, गर्भाशय की नसें संकुचित हो जाती हैं, रक्त में पोषक तत्वों और ऑक्सीजन की कमी हो जाती है। इन प्रक्रियाओं से दर्द होता है।

आराम करने के 7 तरीके

यदि आप चाहती हैं कि शिशु का जन्म एक दुःस्वप्न न हो, बल्कि आपके जीवन की सबसे सकारात्मक स्मृति हो, तो विशेष साहित्य पढ़ें, या बेहतर होगा, प्रसव तैयारी पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करें, जो अब कई अस्पतालों और प्रसवपूर्व क्लीनिकों में खुले हैं। कक्षा में, भावी मां और पिता सही व्यवहार, सांस लेने और आत्म-संवेदना के तरीके सीखते हैं।

1. अपने संघर्ष साझा करें

प्रसव एक परीक्षा है. इसलिए, ऐसे लोगों को ढूंढना ज़रूरी है जो आने वाली कठिनाइयों को आपके साथ साझा कर सकें। सबसे विश्वसनीय तरीका एक निजी प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ को आमंत्रित करना है। बच्चे के जन्म के दौरान उनकी उपस्थिति आपके इस विश्वास को काफी मजबूत कर सकती है कि सब कुछ ठीक हो जाएगा (आखिरकार, एक पेशेवर पास में है!)। लेकिन ध्यान रखें कि एक डॉक्टर के लिए प्रसव एक काम है और इसे कुशलता से करने के लिए उसे बेहद सावधान रहना होगा। इसलिए, अंतरंग बातचीत से उसका ध्यान भटकाने की कोशिश न करें और करुणा की मांग न करें। इस कठिन अवधि के दौरान मनोवैज्ञानिक सहायता पति, प्रेमिका या व्यक्तिगत मनोचिकित्सक द्वारा ली जाए तो बेहतर है।

2. आरामदायक स्थिति चुनें

आमतौर पर सबसे दर्दनाक प्रसव का पहला चरण होता है, जब गर्भाशय ग्रीवा खुलती है। सबसे पहले, तीव्रता में संकुचन की तुलना मासिक धर्म के दौरान होने वाली परेशानी से की जा सकती है। धीरे-धीरे वे अधिक बार होते जाते हैं, लंबे और मजबूत होते जाते हैं। आप उन्हें नियंत्रित नहीं कर सकते, लेकिन आप अपने दर्द को नियंत्रित कर सकते हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) की सिफारिशों में कहा गया है कि एक महिला को, मतभेदों की अनुपस्थिति में, स्वतंत्र रूप से यह तय करने का अधिकार है कि उसे बच्चे के जन्म के दौरान कौन सी स्थिति लेनी चाहिए। एक अच्छी तरह से चुना गया आसन अधिकांश दर्द से राहत देता है। एक नियम के रूप में, गर्भवती माताएं संकुचन के दौरान चलना पसंद करती हैं, एक विशेष रबर की गेंद पर बैठती हैं या हेडबोर्ड, टेबल या खिड़की की पाल पर झुककर खड़ी होती हैं। आप अपने कूल्हों से हिलने-डुलने जैसी हरकतें कर सकते हैं (मानो नाच रहे हों)। यह पेरिनेम को आराम देने में मदद करता है, असुविधा से राहत देता है, गर्भाशय ग्रीवा को खोलने में मदद करता है। शायद विकल्प "चारों तरफ" या "पैर चौड़े करके कुर्सी पर बैठना" आपके लिए आदर्श होंगे। यदि आप थके हुए हैं और लेटने का निर्णय लेते हैं, तो सबसे अच्छी स्थिति करवट लेकर अपनी छाती के नीचे और पैरों के बीच तकिए रखना है। "अपनी पीठ के बल" स्थिति में, आपको निम्न रक्तचाप, चक्कर आना और यहां तक ​​कि चेतना की हानि का अनुभव हो सकता है। इसके अलावा, यह आसन गर्भाशय के संकुचन की तीव्रता को कम करता है, जिसका अर्थ है कि यह पूरी प्रक्रिया को लंबा कर देता है।

3. स्नान करें

मतभेदों की अनुपस्थिति में और प्रसूति अस्पताल में उपयुक्त स्थितियों की उपस्थिति में, आप बच्चे के जन्म की शुरुआत में ही गर्म (लेकिन गर्म नहीं!) स्नान या शॉवर ले सकते हैं। जल प्रक्रियाएं (पानी में प्रसव के साथ भ्रमित न हों) दर्द को कम करती हैं, संकुचन के बीच आराम करने और आराम करने में मदद करती हैं। एमनियोटिक द्रव निकल जाने के बाद नहाने से बचना ही बेहतर है, क्योंकि बच्चे और जन्म नलिका में संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है।

4. गाओ - चुप मत रहो

बच्चे का जन्म, विशेषकर पहला, काफी लंबी प्रक्रिया है। प्रयासों के दौरान, मुख्य बलों की सबसे अंत में आवश्यकता होगी। इसलिए, संकुचनों के बीच, आपको खुद को आराम देने और बच्चे को आराम देने के लिए हर अवसर का उपयोग करने की आवश्यकता है। संगीत अच्छा प्रभाव डाल सकता है. यदि आप गाना चाहते हैं तो शरमाएं नहीं। बस कर्मचारियों को चेतावनी दें कि वे आपके मानसिक स्वास्थ्य के बारे में चिंता न करें।

5. मालिश करवाएं

मालिश से दर्द से काफी राहत मिल सकती है। यह स्वयं महिला, मेडिकल स्टाफ में से कोई व्यक्ति या रिश्तेदार द्वारा किया जा सकता है। सबसे पहले, यह प्रक्रिया आराम करने में मदद करती है, और दूसरी बात, यह ध्यान भटकाती है। परिणामस्वरूप, दर्द कम हो जाता है। आपको स्वयं चुनना होगा कि मालिश की कौन सी तकनीक राहत दिलाएगी। आप अपनी हथेली से पेट के निचले हिस्से की धीरे से मालिश कर सकते हैं (केंद्र से किनारों तक) या अपनी मुट्ठी से अपनी पीठ के निचले हिस्से और त्रिकास्थि को रगड़ सकते हैं। नितंबों के ऊपर डिंपल को मसलने और दबाने से भी दर्द निवारक प्रभाव पड़ता है।

6. ठीक से सांस लें

उचित श्वास का एनाल्जेसिक प्रभाव होता है। प्रसव की शुरुआत में, कुछ महिलाओं को "कुत्ते की तरह" सांस लेना आसान लगता है - अक्सर और उथली। लेकिन फिर भी, असुविधा को कम करने के लिए, मुंह से पूरी तरह सांस छोड़ना और फिर नाक से सांस लेना बेहतर है।

प्रसव के पहले चरण के अंत में, जब बच्चे का सिर नीचे चला जाता है, तो आप धक्का देना चाहती हैं, लेकिन आप अभी तक ऐसा नहीं कर सकती हैं। गिनती पर सांस लेने से इच्छा पर काबू पाने में मदद मिलती है: पहले, हमेशा की तरह, एक पूर्ण साँस छोड़ना और एक गहरी साँस लेना, और फिर कई छोटी साँसें (1 से 5 तक और विपरीत क्रम में), एक ट्यूब में फैले होंठों के माध्यम से एक लंबी साँस छोड़ना के साथ समाप्त होता है।

प्रसव के दूसरे चरण में, गर्भाशय ग्रीवा के पूर्ण प्रकटीकरण के साथ, प्रयासों की मदद से भ्रूण को बाहर निकाल दिया जाता है। संकुचनों के विपरीत, एक महिला उन्हें अच्छी तरह से नियंत्रित कर सकती है (उदाहरण के लिए, उन्हें विलंबित करना)। इस बिंदु पर, दर्द से राहत पाने के लिए, व्यक्ति को प्रयास और सांस लेने में तालमेल बिठाना चाहिए और, पहले से कहीं अधिक, दाई के आदेशों का सावधानीपूर्वक पालन करना चाहिए, जो मूलाधार को आंसुओं से और बच्चे को चोट से बचाती है। आपको गहरी सांस लेने के बाद धक्का देने की ज़रूरत है, जैसे कि बच्चे को डायाफ्राम की मदद से बाहर धकेल रहा हो। ऐसा करने के लिए, अपने प्रयासों को मूलाधार की ओर निर्देशित करें, न कि सिर की ओर। लेकिन आपको जो नहीं करना चाहिए वह है चीखना और अपने चेहरे की मांसपेशियों पर दबाव डालना: बहुत सारी ताकत बर्बाद हो जाती है, लेकिन बच्चे और आपके लिए कोई मदद नहीं होती है। प्रयास के बाद, अपनी सांस बहाल करें, अगली श्रृंखला से पहले आराम करने का प्रयास करें।

7. बिन्दुओं का प्रयोग करें

दवा के बिना दर्द से राहत के कई अन्य प्रकार हैं - इलेक्ट्रोएनाल्जेसिया, इलेक्ट्रोएक्यूपंक्चर और इलेक्ट्रिक तंत्रिका उत्तेजना। ये एक्यूप्रेशर की तरह काम करते हैं। विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए उपकरणों के इलेक्ट्रोड पीठ के निचले हिस्से से जुड़े होते हैं, जो दर्द को तंत्रिका तंत्र में "नहीं जाने देते"। दुर्भाग्य से, ये तरीके सभी महिलाओं के लिए प्रभावी नहीं हैं।

डॉक्टर मदद करेगा

गैर-दवा दर्दनिवारक बिल्कुल सुरक्षित हैं, लेकिन सभी महिलाओं के लिए उपयुक्त नहीं हैं। इसलिए कभी-कभी आपको दवा का सहारा लेना पड़ता है। यदि यह आपका मामला है, तो आपको एनेस्थीसिया देने से इंकार नहीं करना चाहिए। व्यापक अफवाहों पर विश्वास न करें कि प्रत्येक एनेस्थीसिया में जीवन के पांच साल लग जाते हैं। यह एक निराधार मिथक है. आख़िरकार, दर्द के झटके से शरीर को होने वाला नुकसान आज इस्तेमाल किए जाने वाले किसी भी प्रकार के एनेस्थीसिया से अतुलनीय है।

इसके अलावा, प्रसव में दर्द से राहत के साधनों पर कई अनिवार्य आवश्यकताएं लगाई जाती हैं। आख़िरकार, उन्हें न केवल प्रभावी होना चाहिए। माँ और बच्चे के लिए उनकी सुरक्षा भी महत्वपूर्ण है। मुख्य मानदंड यह है कि दवा बच्चे की सांस और दिल की धड़कन को न रोके। लेकिन कुछ स्थितियों में (उदाहरण के लिए, जेस्टोसिस या सूजन प्रक्रियाओं के साथ), दर्द निवारक दवाएं सामान्य से अधिक मात्रा में मां के रक्त से बच्चे में प्रवेश करती हैं। इसलिए, एक महिला और उसके बच्चे की स्थिति की सभी बारीकियों को निर्धारित करने और ध्यान में रखने के लिए, और इसलिए, संज्ञाहरण की इष्टतम विधि चुनने के लिए, केवल प्रसव के प्रभारी डॉक्टर ही चुन सकते हैं, और बिल्कुल भी मां नहीं। और आपको यह याद रखने की ज़रूरत है कि प्रसव की आपकी योजना और दर्द से राहत के लिए विकल्पों की परवाह किए बिना, आपको संकुचन शुरू होने के बाद कुछ भी खाना या पीना नहीं चाहिए। कभी-कभी डॉक्टर बहुत कम मात्रा में पानी या बर्फ के टुकड़े लेने की अनुमति दे सकते हैं।

एक चुभन

दर्द से राहत का सबसे आम तरीका एंटीस्पास्मोडिक्स (नो-शपा, बरालगिन) और मजबूत (मादक) एनाल्जेसिक (उदाहरण के लिए, प्रोमेडोल) के इंट्रामस्क्युलर या अंतःशिरा इंजेक्शन हैं। उत्तरार्द्ध न केवल असुविधा को खत्म करता है, बल्कि गर्भाशय ग्रीवा के उद्घाटन में भी योगदान देता है। दर्द निवारक "कॉकटेल" का अधिक बार उपयोग किया जाता है - दर्दनाशक दवाओं, नींद की गोलियों और शामक का संयुक्त प्रशासन।

इस तरह के एनेस्थीसिया से अक्सर स्तब्धता, मतली, उल्टी, रक्तचाप कम हो जाता है और गर्भाशय को अत्यधिक आराम मिलता है। मादक दर्दनाशक दवाओं का भ्रूण पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। आपको उनके बहकावे में नहीं आना चाहिए, केवल इसलिए कि, स्वीडिश डॉक्टरों के अध्ययन के अनुसार, जिन किशोरों की माताओं को प्रसव के दौरान मॉर्फिन जैसी दवाएं मिलीं, उनमें नशीली दवाओं की लत विकसित होने का खतरा पांच गुना बढ़ जाता है। बच्चे के तंत्रिका तंत्र में इन निधियों की क्रिया की "याद" बनी रहती है। और एक बार जब कोई व्यक्ति इन्हें आज़माता है, तो एक त्वरित और मजबूत लत स्थापित हो जाती है।

माँ के लिए लाफिंग गैस

50-70% की सांद्रता पर ऑक्सीजन के साथ मिश्रित नाइट्रस ऑक्साइड उत्साह, हँसी, भ्रम का कारण बनता है। प्रसव पीड़ा में महिला स्वतंत्र रूप से, जैसे-जैसे दर्द बढ़ता है, उपकरण का मुखौटा लेती है और इस "हँसने वाली गैस" के मिश्रण को अंदर लेती है। इस विधि को ऑटोएनाल्जेसिया यानी सेल्फ एनेस्थीसिया कहा जाता है।

इस प्रकार के एनेस्थीसिया के बाद, माँ और बच्चे को आमतौर पर 5-7 मिनट तक 100% ऑक्सीजन साँस लेने की आवश्यकता होती है, जो नाइट्रोजन लेने के बाद पर्याप्त नहीं है। इसके अलावा, इस गैस का ऑक्साइड गर्भाशय की मांसपेशियों को काफी आराम पहुंचा सकता है।

एपीड्यूरल एनेस्थेसिया

एपिड्यूरल एनेस्थीसिया आज दर्द से राहत के सबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाले तरीकों में से एक है। रीढ़ की हड्डी की नलिका के स्थान में एक संवेदनाहारी इंजेक्ट किया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप रीढ़ की हड्डी की नसों के साथ आवेगों का संचरण अवरुद्ध हो जाता है। 92-95% मामलों में, विधि बढ़िया काम करती है। और इसका बच्चे पर कोई विषैला प्रभाव नहीं पड़ता है।

गंभीर जटिलताएँ दुर्लभ हैं, लेकिन 10.6% को सिरदर्द, 7.6% को मतली, 2.7% को त्वचा में खुजली, और 7.2% को सांस लेने में कठिनाई का अनुभव हो सकता है। ये घटनाएँ आमतौर पर जल्दी ही बीत जाती हैं।

विशेषज्ञ की राय

सर्गेई अब्दुस्सलामोव, एनेस्थेसियोलॉजिस्ट-रिससिटेटर, रूसी कैंसर अनुसंधान केंद्र का नाम एन.एन. के नाम पर रखा गया है। एन. एन. ब्लोखिन:

प्राकृतिक प्रसव एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, जिसमें मामूली दर्द भी होता है। एक नियम के रूप में, प्रकृति स्वयं बुद्धिमानी से इस परीक्षण के लिए गर्भवती माँ के शरीर को तैयार करती है। सबसे पहले, प्रसव की अवधि के दौरान, प्रसव में महिला के शरीर में "आंतरिक संज्ञाहरण प्रणाली" स्वचालित रूप से चालू हो जाती है: विशेष दर्द निवारक - एंडोर्फिन और एन्केफेलिन्स को रक्त में फेंक दिया जाता है। दूसरे, दर्द संवेदनशीलता की दहलीज बढ़ जाती है। उसी समय, अप्रिय संवेदनाएं पूरी तरह से गायब नहीं होती हैं, बल्कि जैसे थीं, पृष्ठभूमि में चली जाती हैं।