पर्याप्त दूध न हो तो क्या करें। स्तनपान में सुधार के लिए मातृ निप्पल सिमुलेटर से इनकार। पर्याप्त दूध नहीं? देखने की जरूरत है

सभी जानते हैं कि स्तनपान शिशु और मां दोनों के लिए अच्छा होता है। हालांकि, स्तनपान एक जटिल प्रक्रिया है जिसमें अक्सर विभिन्न समस्याएं उत्पन्न होती हैं। उनमें से सबसे आम एक नर्सिंग मां में पर्याप्त दूध नहीं है।

इस उल्लंघन के कारणों के साथ-साथ समस्या को हल करने के संभावित कारणों पर विचार करें।

गिरावट के कारण

स्तन का दूध कम क्यों है, यह सवाल निस्संदेह कई युवा माताओं को चिंतित करता है। लेकिन इसका समाधान खोजने से पहले, आपको यह जांचना चाहिए कि क्या वास्तव में कम दूध का उत्पादन होता है।

एक शिशु के लिए, भूख का संकेत देने का एकमात्र तरीका रोना है। लेकिन बच्चे न केवल खाने की इच्छा के कारण रोते हैं: कुछ तीसरे पक्ष की जलन, दर्द, बेचैनी आदि इसका कारण हो सकते हैं।

ज्यादातर मामलों में, यह सुनकर कि बच्चा रो रहा है, माँ सबसे पहले यह देखना चाहती है कि बच्चा भूखा है या नहीं, और उसे एक स्तन दें। और अक्सर यहां एक मनोवैज्ञानिक कारक काम करता है, क्योंकि दूध पिलाने के दौरान मां की निकटता बच्चे को शांत करती है। वह भूखा नहीं है, लेकिन वह शांत और सहज है।

इस बिंदु पर, मां का मानना ​​​​है कि बच्चे ने पिछले भोजन के दौरान बस नहीं खाया - और पर्याप्त दूध नहीं होने के बारे में एक गलत धारणा है।

यह निर्धारित करने के लिए कि बच्चा खा रहा है या नहीं, आपको किसी विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए। बच्चे की ऊंचाई और वजन बढ़ने जैसे कारक यह निर्धारित करने में मदद करेंगे कि बच्चा भरा हुआ है या नहीं, और इस प्रकार माँ को पर्याप्त दूध मिल रहा है या नहीं। इसके अलावा, अक्सर बाल रोग विशेषज्ञ गीले डायपर परीक्षण की सलाह देते हैं।

स्तनपान के दौरान आप वास्तव में कम दूध का उत्पादन क्यों करती हैं, इसके कारण हैं:

• माँ का अनुचित, अल्प पोषण - शरीर, वास्तव में, बच्चे के लिए भोजन का उत्पादन करने के लिए कुछ भी नहीं है;
• गंभीर तनाव, प्रसवोत्तर अवसाद;
• पुरानी थकान, नींद की कमी;
• खिला आहार का उल्लंघन (बच्चे को हर तीन घंटे में एक से अधिक बार स्तन प्राप्त होता है);
• हाइपोथर्मिया या स्तन रोग (मास्टिटिस)।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि तथाकथित दुद्ध निकालना संकट के परिणामस्वरूप उत्पादित दूध की मात्रा में कमी देखी जा सकती है।

एक नियम के रूप में, यह स्थिति समय-समय पर होती है, और अस्थायी (3-4 दिन) होती है। इस तरह के संकट की उपस्थिति का कारण बच्चे की काफी सक्रिय वृद्धि है। यानी बच्चे को अधिक दूध की जरूरत होती है, लेकिन महिला के शरीर के पास इतनी जल्दी पुनर्निर्माण और अधिक मात्रा में उत्पादन करने का समय नहीं होता है।

वास्तव में, संकट कुछ भी भयानक नहीं है - इसलिए आपको तुरंत दूध की मात्रा बढ़ाने के उपाय नहीं करने चाहिए। बस कुछ दिन रुकिए और सब ठीक हो जाएगा।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि उत्पादित दूध की मात्रा लगातार बदल रही है। उदाहरण के लिए, आप अक्सर सुन सकते हैं - बच्चे के जन्म के बाद थोड़ा दूध। लेकिन सच्चाई यह है कि बच्चे के जन्म के बाद दूध नहीं बनता है। पहले कुछ दिनों के लिए, स्तन से कोलोस्ट्रम निकलता है - एक मिश्रण जो बच्चे के लिए बेहद उपयोगी होता है। और दूध खुद ही 3-4 दिन के लिए दिखाई देता है। इसलिए, बच्चे के जन्म के बाद दूध की मात्रा के बारे में बात करना काफी मुश्किल है। इसके अलावा, यह याद रखना चाहिए कि माँ का शरीर उतना ही दूध पैदा करता है जितना बच्चे को चाहिए। नवजात को इसकी बहुत कम जरूरत होती है।

शारीरिक कारण

कभी-कभी सिजेरियन सेक्शन के बाद महिलाओं को थोड़ा दूध होता है।

इस मामले में, स्तनपान एक समस्या हो सकती है यदि:

• बच्चे को बस निप्पल और बोतल की आदत हो गई - यह उन मामलों में होता है जहां ऑपरेशन मुश्किल था और मां कई दिनों (या हफ्तों तक) बच्चे को स्तन से नहीं जोड़ सकती थी;
• दुग्ध उत्पादन की देर से शुरुआत।

ज्यादातर मामलों में, मां सिजेरियन सेक्शन के एक दिन बाद पहली बार स्तनपान करा सकती है। बेशक, यह सब संज्ञाहरण और दवाओं पर निर्भर करता है जो महिला को दी गई थीं। एक नियम के रूप में, सिजेरियन का मतलब स्तनपान छोड़ देना नहीं है, हालांकि बहुत से लोग ऐसा सोचते हैं। और अगर ऑपरेशन के बाद भी दूध का थोड़ा सा उत्पादन होता है, तो इसे ठीक किया जा सकता है।

ऐसा भी होता है कि लैक्टोस्टेसिस के बाद दूध कम होता है। सबसे पहले, आपको समझना चाहिए कि लैक्टोस्टेसिस क्या है।

वास्तव में, यह स्तन के एक लोब में दूध का ठहराव है। यानी डक्ट कॉर्क से भरा हुआ लगता है। नतीजतन, गंभीर सीने में दर्द, शरीर के तापमान में वृद्धि। नियमित पंपिंग और कोमल स्तन मालिश यहां मदद कर सकती है।

ज्यादातर मामलों में, यदि लैक्टोस्टेसिस के बाद दूध की मात्रा में कमी होती है, तो यह अस्थायी है। मुख्य बात यह है कि छाती में बेचैनी से डरना नहीं है और बच्चे को इससे जोड़ना है ताकि वह सारा दूध चूस ले।

समाधान

उत्पादित दूध की मात्रा में कमी से निपटने के कई तरीके हैं। बहुत कुछ मात्रा में कमी के कारण पर निर्भर करता है।

विशेष रूप से, यदि मातृ कुपोषण के कारण पर्याप्त दूध नहीं है, तो पोषण के सामान्यीकरण से क्रमशः उच्च गुणवत्ता वाले स्तनपान को बहाल करने में मदद मिलेगी।

ऐसे में आपको एक खास डाइट फॉलो करनी चाहिए। यानी वसायुक्त और उपहार, मसालेदार, अचार, ऐसे खाद्य पदार्थ जो एलर्जी पैदा कर सकते हैं, पूरी तरह से खत्म कर दें। गोभी और फलियों का सेवन नहीं करना चाहिए। आहार विटामिन से भरपूर होना चाहिए, अनाज, फल और सब्जियां, डेयरी उत्पाद खाएं। आप उबला हुआ मांस और मछली खा सकते हैं। पीने के नियम के बारे में याद रखना महत्वपूर्ण है: आपको प्रति दिन पर्याप्त (2-2.5 लीटर) तरल पदार्थ पीने की जरूरत है।

लेकिन स्तनपान कैसे बहाल करें, अगर तनाव के परिणामस्वरूप थोड़ा दूध है, तो सवाल अधिक जटिल है।

तनावपूर्ण स्थितियां और प्रसवोत्तर अवसाद शरीर में ऑक्सीटोसिन के उत्पादन को कम कर सकते हैं - अर्थात्, यह नलिकाओं के माध्यम से दूध की गति को प्रभावित करता है। यानी हार्मोन का स्तर जितना कम होता है, दूध का स्राव उतना ही कम होता है।

ऐसे में यह समझना जरूरी है कि आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण चीज आपके बच्चे का स्वास्थ्य और शांति है। और यह सीधे आहार पर निर्भर करता है, और इस मामले में - प्राप्त दूध की मात्रा पर। इसलिए, आपको शांत होने की जरूरत है। यदि अपने आप को एक साथ खींचने का कोई तरीका नहीं है - तुरंत किसी विशेषज्ञ से सलाह लें। लेकिन याद रखें - शामक लेने से शिशु की स्थिति प्रभावित हो सकती है।

लोक तरीके

दुद्ध निकालना की बहाली हर समय प्रासंगिक थी।

यही कारण है कि वर्तमान में बड़ी संख्या में लोक विधियां हैं जो उत्पादित दूध की मात्रा बढ़ाने में मदद करती हैं।

सबसे सरल, लेकिन बहुत प्रभावी सलाह दैनिक दिनचर्या का सामान्य पालन है।

माँ को पर्याप्त नींद लेनी चाहिए, सही खाना चाहिए, ताजी हवा में चलना चाहिए। बच्चा होना आपको सब कुछ खुद करने के लिए बाध्य नहीं करता है। प्रियजनों को घर के काम में शामिल करें, बस समझाएं कि इस समय आपको वास्तव में उनकी मदद की ज़रूरत है। हल्के स्तन मालिश के साथ स्तनपान कराने में पूरी तरह से मदद करता है। यह दोनों हाथों और पानी के जेट से किया जा सकता है।

दूध का उत्पादन सही मात्रा में हो इसके लिए हर तरह से कोशिश करें कि सुबह 4 से 8 बजे के बीच में बच्चे को 1-2 बार दूध पिलाएं। इस समय, हार्मोन प्रोलैक्टिन का सबसे सक्रिय उत्पादन होता है। अर्थात्, वह बदले में उत्पादित दूध की मात्रा के लिए जिम्मेदार है।

कोशिश करें कि बच्चे को निप्पल की आदत न डालें और इससे भी ज्यादा बोतल का। चूसते समय उन्हें अधिक प्रयास की आवश्यकता नहीं होती है। तदनुसार, उसी तरह, स्तन पर लगाने पर बच्चा आलसी होगा। वह निर्धारित मानदंड से कम खाएगा। नतीजतन, शरीर को एक संकेत मिलता है कि वह बहुत अधिक दूध का उत्पादन करता है, और इस मात्रा को कम कर देता है। यदि दूध पिलाने से गंभीर असुविधा होती है (उदाहरण के लिए, निपल्स पर दर्दनाक दरारें दिखाई देती हैं), तो दूध को नियमित रूप से व्यक्त करना आवश्यक है। केवल इस मामले में इसे आवश्यक मात्रा में उत्पादित किया जाएगा।

यदि पर्याप्त दूध नहीं है, तो ऐसा उपाय मदद कर सकता है। 4 बड़े चम्मच। 1 गिलास दूध (आप क्रीम का उपयोग कर सकते हैं) के साथ बारीक कद्दूकस की हुई गाजर के चम्मच मिलाएँ। दिन में तीन बार लेना चाहिए।

बहुत से लोग खाना खाने के बाद चाय पीते हैं। इसमें दूध मिलाने से भी उत्पादित दूध की मात्रा को बढ़ाने में मदद मिल सकती है।

समस्या का चिकित्सा समाधान

बड़ी संख्या में दवाएं हैं जो स्तनपान की गुणवत्ता में भी सुधार कर सकती हैं। लेकिन तथ्य यह है कि ये सभी प्राकृतिक आधार पर नहीं हैं। इसलिए, कुछ भी लेने से पहले, यह निर्धारित करना बेहद जरूरी है कि क्या वास्तव में उत्पादित दूध की मात्रा को बढ़ाने की आवश्यकता है। और यदि ऐसा है, तो केवल एक विशेषज्ञ ही आवश्यक दवा लिख ​​​​सकता है।

निष्कर्ष

स्तनपान मां और बच्चे के बीच संबंधों में सबसे महत्वपूर्ण, सबसे जिम्मेदार चरणों में से एक है। इसे बहुत गंभीरता से लिया जाना चाहिए। यदि पर्याप्त दूध नहीं है, तो केवल एक डॉक्टर ही सलाह दे सकता है कि इसकी मात्रा को सबसे सही और प्रभावी तरीके से कैसे बढ़ाया जाए। आपको आशा में हर संभव तरीके से प्रयास नहीं करना चाहिए - और अचानक यह मदद करेगा। कुछ खाद्य पदार्थ खाने से शिशु में गंभीर एलर्जी हो सकती है। इसलिए, विशेषज्ञों से परामर्श करने से डरो मत। और तब आप और आपका बच्चा दोनों ठीक रहेंगे।

आप माँ के दूध के लाभों के बारे में अंतहीन बात कर सकते हैं। कोई भी सबसे अनुकूलित दूध फार्मूला प्रकृति द्वारा बनाए गए उत्पाद की जगह नहीं ले सकता है। इसकी संरचना में माँ के दूध में बच्चे के लिए उपयोगी पदार्थों का सबसे संतुलित परिसर होता है। आंकड़ों के अनुसार, केवल 3% महिलाएं जिन्होंने जन्म दिया है, वे स्तन के दूध की पूर्ण अनुपस्थिति के कारण अपने बच्चों को स्तनपान कराने में असमर्थ हैं। अक्सर इस समस्या का कारण गंभीर हार्मोनल विकार होते हैं। इसके बावजूद, नवीनतम आंकड़ों के अनुसार, लगभग 40% नवजात शिशुओं को कृत्रिम रूप से खिलाया जाता है। कुछ माताएं खुद को स्तनपान कराने से मना कर देती हैं। दूसरों के लिए, दूध (उनके लिए अज्ञात कारणों से) कुछ समय के लिए या अपरिवर्तनीय रूप से गायब हो जाता है। यह नर्सिंग माताओं की इस श्रेणी के बारे में है जिसके बारे में हम बात करेंगे।

मां का दूध क्यों गायब हो रहा है?

स्तन के दूध के अस्थायी या अपरिवर्तनीय नुकसान के मुख्य कारण:

• पीबच्चे के जन्म के दौरान नशीली दवाओं का प्रयोग . एक महिला की हार्मोनल पृष्ठभूमि परेशान होती है, जिसके परिणामस्वरूप स्तनपान बंद हो जाता है।
• बच्चे का स्तन से देर से लगाव। आज ज्यादातर प्रसूति अस्पतालों में नवजात को तुरंत मां के स्तन पर लगाया जाता है। पहला आवेदन स्तनपान की समय पर स्थापना के लिए एक शक्तिशाली प्रोत्साहन है। दुर्भाग्य से, कई चिकित्सा मतभेदों और अन्य उद्देश्य कारणों के कारण, सभी बच्चे तुरंत अपनी मां के स्तनों के पास खुद को नहीं पाते हैं। एक नियम के रूप में, ऐसी महिलाओं को भविष्य में स्तनपान और इसकी अवधि के साथ समस्या हो सकती है।
• मनोवैज्ञानिक समस्याएं। तनाव, घर में घबराहट की स्थिति, प्रसवोत्तर अवसाद, चिंता, भय के कारण स्तनपान बंद हो जाता है या कमी हो जाती है।
• पूरक खाद्य पदार्थों की देरी से शुरूआत। बहुत जल्दी माँ के दूध की मात्रा में कमी और स्तनपान की पूर्ण समाप्ति की ओर जाता है।
• एस्ट्रोजन के साथ हार्मोनल ड्रग्स लेना। कई गर्भनिरोधक गोलियों में महिला हार्मोन एस्ट्रोजन पाया जाता है।
• बच्चे को निर्धारित कार्यक्रम के अनुसार सख्ती से दूध पिलाना। बच्चे को छाती पर अधिक बार लगाने की सलाह दी जाती है, न कि दिन में 6 बार, जैसा कि पहले सोचा गया था।

स्तनपान संकट: यह क्या है?

यह दूध की मात्रा में अस्थायी कमी है। कोई भी मां संकट से सुरक्षित नहीं है। एक संकट के दौरान, स्तनपान आमतौर पर तीन से चार दिनों तक कम हो जाता है। डॉक्टरों का मानना ​​है कि संकट का सबसे आम कारण दूध के लिए बच्चे की बढ़ती जरूरत है। संकट कितनी जल्दी से गुजरेगा यह सीधे नर्सिंग महिला की भावनात्मक और शारीरिक स्थिति पर निर्भर करता है। स्तनपान संकट के दौरान, माताओं को घबराना नहीं चाहिए और बच्चे को तत्काल कृत्रिम खिला में स्थानांतरित करना चाहिए। दूध की मात्रा में अस्थायी कमी बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाएगी यदि इसे अक्सर स्तन पर लगाया जाता है। इसमें तीन, चार दिन लगेंगे और दूध पर्याप्त मात्रा में दिखाई देगा।

दूध की कमी के मुख्य लक्षण:

1. बच्चा शालीन हो जाता है, अक्सर रोता है।
2. बच्चे का स्तन से दूध छुड़ाना मुश्किल होता है।
3. बच्चा आराम से सोता है, अक्सर जागता है।
4. पेशाब की संख्या कम हो जाती है। बच्चा दिन में बारह की बजाय पांच से छह बार पेशाब करता है।

कैसे जांचें कि पर्याप्त दूध स्रावित हो रहा है?

लैक्टेशन बढ़ाने के लिए क्या करें: 7 असरदार तरीके

हम स्तनपान बढ़ाने के लिए दवा के तरीकों के बारे में नहीं लिखेंगे, क्योंकि डॉक्टर को दवाएं लिखनी चाहिए। हम केवल उन तरीकों पर ध्यान देंगे जो हर महिला घर पर अपने दम पर इस्तेमाल कर सकती है।

स्तनपान बढ़ाने के 7 तरीके

विधि संख्या 1

जितनी बार संभव हो, बच्चे को छाती से लगाएं। जिस समय बच्चा स्तन लेता है, उस समय माँ के शरीर में दो हार्मोन निकलते हैं जो स्तनपान के लिए जिम्मेदार होते हैं। ये प्रोलैक्टिन और ऑक्सीटोसिन हैं।

विधि संख्या 2

खिलाने से आधे घंटे पहले, आपको एक गिलास गर्म चाय पीने की जरूरत है। दूध के साथ, कैमोमाइल का काढ़ा या सिर्फ गर्म पानी।

विधि संख्या 3

अपने आहार की समीक्षा करें। एक महिला जो बच्चे को स्तनपान करा रही है उसे अपने आहार पर सख्ती से नजर रखनी चाहिए। उसे अपने आहार से कृत्रिम योजक, किसी भी प्रकार के अचार और स्मोक्ड मीट वाले सभी उत्पादों को बाहर करने की आवश्यकता है। थोड़ी देर के लिए आपको मफिन, फ़िज़ी ड्रिंक और मिठाइयाँ छोड़नी होंगी। बेशक, एक नर्सिंग मां को दो के लिए बिल्कुल नहीं खाना चाहिए। हालांकि, उसे यह नहीं भूलना चाहिए कि उसके मेनू में पनीर, दूध, केफिर, मछली, मुर्गी पालन और कड़ी चीज शामिल होनी चाहिए।

दुद्ध निकालना बढ़ाने के लिए, बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ का सेवन करना आवश्यक है - प्रति दिन कम से कम 2 लीटर। ऐसे पौधों के लैक्टेशन काढ़े को पूरी तरह से बढ़ाएं जैसे: नद्यपान, सिंहपर्णी, डिल, नींबू बाम, गुलाब, पुदीना, यारो। आधा गिलास गाजर का रस दिन में दो बार पीने की सलाह दी जाती है।

विधि संख्या 4

स्तनपान कराने वाली मां को दिन में कम से कम आठ घंटे सोना चाहिए। याद रखें, शिशु का स्वास्थ्य आपकी मनोवैज्ञानिक स्थिरता पर निर्भर करता है। अधिक बार सैर करना न भूलें।

विधि संख्या 5

मालिश।जल प्रक्रियाओं के दौरान, आपको शॉवर हेड को छाती की ओर निर्देशित करना चाहिए। हाइड्रोमसाज दक्षिणावर्त किया जाता है। आप पीठ के ऊपरी हिस्से पर कब्जा करते हुए, पानी की एक धारा के साथ पीछे से ग्रीवा क्षेत्र की मालिश कर सकते हैं।

एक क्लासिक स्तन मालिश के लिए, आपको अरंडी के तेल की आवश्यकता होगी। उन्हें हथेलियों को चिकनाई देनी चाहिए और छाती की मालिश करनी चाहिए। तेल निप्पल और प्रीनिप्पल क्षेत्र को चिकनाई नहीं देना चाहिए। मालिश दक्षिणावर्त करनी चाहिए। हम निप्पल को छुए बिना, तीन मिनट तक दोनों स्तनों की एक साथ गोलाकार गतियों में मालिश करते हैं। छाती को निचोड़ें नहीं, मालिश चिकनी गति से करनी चाहिए। एक कंट्रास्ट शावर लैक्टेशन को अच्छी तरह से बढ़ाता है। इसे दिन में दो बार करना चाहिए।

विधि संख्या 6

"अखरोट" दूध। यह नुस्खा लोगों के बीच बहुत लोकप्रिय है, लेकिन दवा के पास स्तनपान बढ़ाने की इस पद्धति के खिलाफ कुछ भी नहीं है। "अखरोट" दूध तैयार करने के लिए, आपको 2 बड़े चम्मच चाहिए। अखरोट, जिसे सावधानी से कटा हुआ होना चाहिए और 200 मिलीलीटर दूध। गर्म दूध में मेवे डालें। मिश्रण को थर्मस में डालें और छह घंटे के लिए पकने दें। आपको दिन में तीन बार एक चम्मच में "अखरोट का दूध" लेने की जरूरत है। डॉक्टर याद दिलाते हैं कि इस नुस्खे में शामिल सामग्री एलर्जी का कारण बन सकती है। इसलिए, अखरोट के दूध का उपयोग करते समय, माँ को बच्चे की स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए। मेवे (किसी भी प्रकार के) अच्छे स्तनपान उत्तेजक हैं।

विधि संख्या 7

कसरत. हम 3 व्यायाम देंगे जिनका स्तनपान बढ़ाने पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

- अपनी भुजाओं को भुजाओं की ओर फैलाएं। फिर, अपने हाथों को एक साथ एक क्रॉसवाइज स्थिति में अपने सामने लाएं। थोड़ा ऊपर उठाते हुए, अपनी बाहों को फिर से फैलाएं। चपटा करना। इन आंदोलनों को तब तक दोहराएं जब तक कि पार की हुई बाहें सिर के ऊपर न हों। अपनी बाहों को धीरे-धीरे नीचे करें।

- अपनी बाहों को कोहनियों पर मोड़ें और उन्हें छाती के स्तर तक उठाएं। अपने हाथों की हथेलियों को आपस में जोड़ लें। एक हथेली से दूसरी हथेली से (काफी सख्त) दबाएं। आराम करना।

- अपने हाथों को अपने सिर के पीछे रखें। अपने सिर को पीछे झुकाएं, अपने सिर के पिछले हिस्से से अपने हाथ जोड़कर (काफी सख्त) दबाएं। आराम करना।

एक साल तक के बच्चे के पूर्ण विकास के लिए मां का दूध जरूरी है। माँ का दूध एक संतुलित उत्पाद है जिसमें बच्चे के लिए आवश्यक विटामिन, आयरन और खनिज लवणों की मात्रा होती है। यदि आप चाहती हैं कि आपका शिशु स्वस्थ्य बढ़े, तो कोशिश करें कि स्तनपान कराते रहें और अपने बच्चे को यथासंभव लंबे समय तक स्तनपान कराएं। हमें उम्मीद है कि हमारी सलाह इसमें आपकी मदद करेगी।

सबसे आम और दर्दनाक समस्याओं में से एक है जो स्तनपान कराने वाली माताओं को दूध की कमी का सामना करना पड़ता है। एक नर्सिंग मां कैसे पता लगा सकती है कि उसके बच्चे के पास पर्याप्त दूध है और यदि आवश्यक हो, तो इसकी मात्रा कैसे बढ़ाएं?

इस बात की चिंता कि क्या उसके बच्चे के पास पर्याप्त दूध है, कम से कम एक बार हर युवा माँ के साथ होता है, खासकर बच्चे के जन्म के बाद के पहले महीनों में। दुर्भाग्य से, कई माताओं के लिए, दूध की पर्याप्तता के बारे में संदेह बच्चे को कृत्रिम खिला में स्थानांतरित करने के साथ समाप्त हो जाता है। अक्सर पहली कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है, एक नर्सिंग मां अपने निराशाजनक "गैर-डेयरी" (हालांकि दूध की मात्रा काफी पर्याप्त हो सकती है) के बारे में जल्दबाजी में निष्कर्ष निकालती है और दादी या गर्लफ्रेंड्स के "समर्थन" के साथ, जिनके पास अक्सर अनुभव नहीं होता है सफल स्तनपान के बाद, बच्चे को फार्मूला के साथ पूरक करना शुरू कर देता है या पूरी तरह से स्तनपान कराने से इंकार कर देता है। अक्सर यह स्तनपान के तंत्र के बारे में अपर्याप्त ज्ञान और उन मानदंडों के कारण होता है जिनके द्वारा एक मां स्वतंत्र रूप से सत्यापित कर सकती है कि उसके बच्चे के पास पर्याप्त दूध है या नहीं।

स्तनपान के बारे में आपको क्या जानने की जरूरत है।स्तनपान एक बहुत ही सूक्ष्म और जटिल शारीरिक प्रक्रिया है जो हार्मोन द्वारा ट्रिगर होती है और आगे स्तन खाली करने के साथ-साथ बच्चे के चूसने की आवृत्ति और गुणवत्ता द्वारा समर्थित होती है। दुद्ध निकालना के तंत्र में मुख्य भूमिका दो हार्मोन - प्रोलैक्टिन और ऑक्सीटोसिन द्वारा निभाई जाती है। वे बच्चे के जन्म के तुरंत बाद पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा उत्पादित होने लगते हैं, जब दूध उत्पादन पर प्लेसेंटा का निरोधात्मक प्रभाव समाप्त हो जाता है। प्रोलैक्टिन स्तन के दूध के स्राव के लिए जिम्मेदार हार्मोन है, इसे "मातृत्व का हार्मोन" भी कहा जाता है। माँ में दूध की मात्रा इस पर निर्भर करती है - पिट्यूटरी ग्रंथि जितना अधिक प्रोलैक्टिन पैदा करती है, माँ के स्तन में उतना ही अधिक दूध बनता है। प्रोलैक्टिन का सक्रिय उत्पादन स्तन ग्रंथि के नियमित और पूर्ण खाली होने और भूखे बच्चे द्वारा जोरदार स्तन चूसने से सुगम होता है। इस मामले में, निप्पल के इरोला के रिसेप्टर्स से तंत्रिका आवेग और खाली स्तन की नलिकाएं मस्तिष्क को जानकारी भेजती हैं कि दूध की मांग है। इस प्रकार, पिट्यूटरी ग्रंथि प्रोलैक्टिन को छोड़ने के लिए एक संकेत प्राप्त करती है, जो बदले में स्तन ग्रंथि की स्रावी कोशिकाओं को दूध के एक नए हिस्से का उत्पादन करने के लिए उत्तेजित करती है। जितनी अधिक बार और अधिक सक्रिय रूप से चूसना होता है और स्तन को पूरी तरह से खाली कर दिया जाता है, उतना ही अधिक प्रोलैक्टिन की रिहाई होगी और तदनुसार, अधिक से अधिक दूध का उत्पादन होगा। इस तरह "आपूर्ति और मांग" का सिद्धांत काम करता है, जबकि बच्चे को उतना ही दूध मिलता है जितना उसे चाहिए। प्रोलैक्टिन का उत्पादन फीडिंग के दौरान होता है, लेकिन यह कुछ घंटों के बाद ही "काम" करना शुरू कर देता है, अर्थात। जब बच्चा स्तनपान कर रहा होता है, तो माँ अगले दूध पिलाने के लिए प्रोलैक्टिन को "स्टोर" करती है। अधिकांश प्रोलैक्टिन का उत्पादन रात और सुबह के समय के दौरान होता है, इसलिए बच्चे को अगले दिन दूध पिलाने के लिए रात को दूध पिलाना बहुत महत्वपूर्ण है।

दुद्ध निकालना की प्रक्रिया में सक्रिय रूप से शामिल दूसरा हार्मोन ऑक्सीटोसिन है। यह हार्मोन स्तन से दूध की रिहाई को बढ़ावा देता है। यह दूध चूसने के दौरान निप्पल की सक्रिय उत्तेजना की प्रतिक्रिया में थोड़ी देरी से उत्पन्न होता है, जबकि कई माताओं को दूध की "जल्दी" या स्तन दर्द भी महसूस होता है। ऑक्सीटोसिन के प्रभाव में, स्तन ग्रंथि के लोब्यूल्स के आसपास स्थित मांसपेशी फाइबर सिकुड़ते हैं और दूध को नलिकाओं में निप्पल की ओर निचोड़ते हैं। ऑक्सीटोसिन का उत्पादन कम होने से स्तन खाली करना मुश्किल हो जाता है, भले ही उसमें दूध हो। इस मामले में, बच्चे को अपना भोजन निकालने के लिए काफी प्रयास करना पड़ता है, इसलिए भोजन के दौरान वह बेचैन व्यवहार कर सकता है और गुस्सा भी कर सकता है। दूध व्यक्त करने की कोशिश करते समय, इस मामले में, माँ स्तन से केवल कुछ बूंदों को निचोड़ने में सक्षम होगी, पूरे विश्वास के साथ कि उसके पास पर्याप्त दूध नहीं है। उत्पादित ऑक्सीटोसिन की मात्रा माँ की भावनात्मक स्थिति पर निर्भर करती है (कोई आश्चर्य नहीं कि ऑक्सीटोसिन को "प्यार का हार्मोन" भी कहा जाता है)। एक महिला को मातृत्व की भावना से जितनी अधिक सकारात्मक भावनाएं और आनंद प्राप्त होता है, उतना ही अधिक इस हार्मोन का उत्पादन होता है। सुखद स्पर्श से ऑक्सीटोसिन की मात्रा बढ़ जाती है, जब एक माँ अपने बच्चे को गले लगाती है, स्ट्रोक करती है, उसे चूमती है, उसे अपनी बाहों में ले जाती है। जबकि तनाव, चिंता और अन्य नकारात्मक भावनाएं ऑक्सीटोसिन के उत्पादन को कम करती हैं, क्योंकि यह रक्त में "अलार्म हार्मोन" एड्रेनालाईन की एक बड़ी मात्रा को छोड़ती है, जो ऑक्सीटोसिन का सबसे खराब "दुश्मन" है, जो इसके उत्पादन को अवरुद्ध करता है। यही कारण है कि एक नर्सिंग महिला के लिए उसके और उसके बच्चे के आसपास एक आरामदायक और शांत वातावरण बहुत महत्वपूर्ण है।

दूध "भाग क्यों गया"?

लैक्टेशन एक बहुत ही मोबाइल प्रक्रिया है, जो कई अलग-अलग कारकों (मां का स्वास्थ्य, दूध पिलाने की आवृत्ति, बच्चे में चूसने वाली पलटा की गंभीरता, आदि) से प्रभावित होती है। स्तन के दूध का उत्पादन "समय पर" नहीं किया जा सकता है और कुछ कारणों से इसकी मात्रा कम हो सकती है। मां में अपर्याप्त दूध उत्पादन को हाइपोगैलेक्टिया कहा जाता है। इसके कारण के कारणों के आधार पर, प्राथमिक (सत्य) और माध्यमिक हाइपोगैलेक्टिया को प्रतिष्ठित किया जाता है।

लैक्टेट (प्राथमिक हाइपोगैलेक्टिया) के लिए वास्तविक अक्षमता विभिन्न स्रोतों के अनुसार श्रम में केवल 3-8% महिलाओं में होती है। यह आमतौर पर अंतःस्रावी रोगों (मधुमेह मेलिटस, फैलाना जहरीले गोइटर, शिशुवाद, और अन्य) से पीड़ित माताओं में विकसित होता है। इन रोगों के साथ, स्तन ग्रंथियों का अविकसित होना अक्सर माँ के शरीर में देखा जाता है, साथ ही साथ स्तनपान के हार्मोनल उत्तेजना की प्रक्रियाओं का उल्लंघन होता है, जिसके परिणामस्वरूप उसकी स्तन ग्रंथियां पर्याप्त दूध का उत्पादन करने में सक्षम नहीं होती हैं। हाइपोगैलेक्टिया के इस रूप का उपचार काफी कठिन है, ऐसे मामलों में, इसके सुधार के लिए हार्मोनल तैयारी निर्धारित की जाती है।

माध्यमिक हाइपोगैलेक्टिया बहुत अधिक सामान्य है। इस मामले में दूध उत्पादन में कमी मुख्य रूप से अनुचित रूप से आयोजित स्तनपान (अनियमित स्तनपान, फीडिंग के बीच लंबे ब्रेक, अनुचित स्तनपान), साथ ही साथ शारीरिक और मानसिक अधिक काम, नींद की कमी, खाने के विकार, नर्सिंग मां के रोगों से जुड़ी है। हाइपोगैलेक्टिया के कारण गर्भावस्था, प्रसव और प्रसवोत्तर अवधि की जटिलताएं, बच्चे की समयपूर्वता, कुछ दवाएं लेना, और भी बहुत कुछ हो सकते हैं। स्तनपान में कमी बच्चे को स्तनपान कराने के लिए मां की अनिच्छा या आत्मविश्वास की कमी और कृत्रिम खिला के लिए झुकाव से शुरू हो सकती है। ज्यादातर मामलों में, माध्यमिक हाइपोगैलेक्टिया एक अस्थायी स्थिति है। यदि दूध उत्पादन में कमी का कारण सही ढंग से पहचाना और समाप्त किया जाता है, तो 3-10 दिनों के भीतर स्तनपान सामान्य हो जाएगा।

पहले से ही स्थापित स्तनपान की प्रक्रिया में, एक नर्सिंग मां को "स्तनपान संकट" जैसी शारीरिक घटना का सामना करना पड़ सकता है, जब उसके दूध की आपूर्ति अचानक बिना किसी स्पष्ट कारण के कम हो जाती है। आमतौर पर यह बच्चे की जरूरतों के लिए दूध की मात्रा में बेमेल और मां के शरीर में चक्रीय हार्मोनल परिवर्तन के कारण होता है। तथ्य यह है कि बच्चे की वृद्धि समान रूप से नहीं हो सकती है, लेकिन छलांग में, सबसे विशिष्ट वृद्धि छलांग 3, 6 सप्ताह, 3,4,7 और 8 महीने में होती है। जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता है, उसकी भूख भी बढ़ती है; ऐसी स्थिति में, स्तन ग्रंथि के पास आवश्यक मात्रा में दूध का उत्पादन करने का समय नहीं होता है। साथ ही, बच्चा पहले जितना दूध प्राप्त कर सकता है, लेकिन यह राशि अब उसके लिए पर्याप्त नहीं है। इसके अलावा, इन अवधियों के दौरान मां के शरीर में हार्मोनल पृष्ठभूमि में एक अस्थायी परिवर्तन हो सकता है, जो दूध की मात्रा को भी प्रभावित करता है। यह स्थिति प्रतिवर्ती है और बच्चे के स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा नहीं करती है। दूध पिलाने की संख्या में वृद्धि और मिश्रण के साथ पूरक आहार की अनुपस्थिति के साथ, कुछ दिनों के बाद, माँ का स्तन "समायोजित" होगा और टुकड़ों को पर्याप्त पोषण प्रदान करेगा। सबसे अधिक बार, बच्चे के जन्म के बाद पहले 3 महीनों में दुद्ध निकालना संकट होता है और कभी-कभी एक से डेढ़ महीने के अंतराल पर हो सकता है, उनकी अवधि 3-4 दिनों (कम अक्सर 6-8 दिन) से अधिक नहीं होती है। इस बात पे ध्यान दिया जाना चाहिए कि स्तनपान संकटअधिक बार उन महिलाओं में होता है जो अपनी अपरिहार्य उपस्थिति के लिए पूर्व-कॉन्फ़िगर की जाती हैं और यह मानती हैं कि वे बच्चे को पूरी तरह से स्तनपान कराने में सक्षम नहीं हैं, साथ ही उन लोगों में भी जो बच्चे को सख्ती से परिभाषित घंटों में दूध पिलाना आवश्यक समझते हैं। कुछ महिलाओं को ऐसी समस्याओं का सामना बिल्कुल भी नहीं करना पड़ता है, इसलिए स्तनपान संकट की शुरुआत की उम्मीद करना जरूरी नहीं है।

उपरोक्त सभी स्थितियां हाइपोगैलेक्टिया के वास्तविक रूप हैं, जो अभी भी झूठे या "काल्पनिक" हाइपोगैलेक्टिया के रूप में सामान्य नहीं हैं, जब एक नर्सिंग मां पर्याप्त दूध पैदा करती है, लेकिन वह आश्वस्त है कि उसके पास पर्याप्त दूध नहीं है। अलार्म बजने से पहले और फार्मूले के पैकेज के लिए स्टोर पर जाने से पहले, माँ को यह पता लगाना होगा कि क्या उसके पास वास्तव में थोड़ा दूध है। दूध की पर्याप्तता के बारे में संदेह का आधार अक्सर ऐसी शिकायतें होती हैं:

"स्तन हमेशा नरम होता है, दूध की कोई जल्दी नहीं होती है।" जन्म के बाद पहले कुछ महीनों के दौरान, स्तनपान का विकास शुरू हो जाता है, जब माँ और बच्चा एक-दूसरे के अनुकूल हो जाते हैं। इस अवधि के दौरान, दूध को टुकड़ों की आवश्यकता से अधिक और कम दोनों तरह से उत्पादित किया जा सकता है और तदनुसार, स्तन परिपूर्णता की भावना और "खाली" स्तन की भावना दोनों हो सकती है। परिपक्व स्तनपान की स्थापना के साथ, दूध उतना ही उत्पादन शुरू होता है जितना बच्चे को इस भोजन के लिए चाहिए, जबकि स्तन ग्रंथि पहले की तरह पूर्ण नहीं हो सकती है। इसके अलावा, दूध पिलाने के दौरान सीधे दूध का उत्पादन जारी रहता है। इस प्रकार, स्तन परिपूर्णता की भावना के आधार पर, दूध की पर्याप्तता या कमी के बारे में निष्कर्ष निकालना असंभव है।

"दूध की एक छोटी मात्रा को भी व्यक्त करने में असमर्थता।" कोई भी सबसे अच्छा स्तन पंप स्तन से दूध चूसने में बच्चे की दक्षता से मेल नहीं खा सकता है (बशर्ते कि स्तन ठीक से लगा हो)। इसके अलावा, पंपिंग प्रक्रिया के लिए एक निश्चित कौशल की आवश्यकता होती है। कुछ महिलाएं, जिनके स्तनों में बहुत अधिक दूध होता है, केवल कुछ बूंदों को व्यक्त कर सकती हैं, इसलिए व्यक्त किए गए दूध की मात्रा से स्तनपान की पर्याप्तता का न्याय करना असंभव है।

"बच्चा भोजन के दौरान या बाद में चिंतित है, अक्सर स्तन मांगता है, बहुत लंबे समय तक चूसता है और स्तन को जाने नहीं देता है। ये सभी संकेत दूध की कमी का संकेत दे सकते हैं, लेकिन वे तनाव या थकान के लिए एक बच्चे की प्रतिक्रिया भी हो सकते हैं (उदाहरण के लिए, दिन के दौरान अधिक छापों के साथ, नए परिचित, दृश्यों में बदलाव), इसलिए बच्चा प्रतिक्रिया कर सकता है माँ की भावनाओं और घबराहट। ऐसा व्यवहार यह भी संकेत दे सकता है कि बच्चा अच्छा महसूस नहीं कर रहा है (पेट में दर्द होता है, दांत कट जाते हैं, आदि)। इसलिए, केवल बच्चे के व्यवहार पर भरोसा करते हुए, स्तनपान में कमी के बारे में निष्कर्ष निकालना गलत है, लेकिन निश्चित रूप से, ऐसी स्थिति में, माँ के पास अधिक विश्वसनीय मानदंडों पर ध्यान देने का एक कारण है।

पेशाब की संख्या की गिनती करके आप जल्दी और मज़बूती से यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि बच्चे के पास पर्याप्त दूध है। "वेट डायपर" टेस्ट करें, इसके लिए आपको 24 घंटे में बच्चे के पेशाब की संख्या गिनने की जरूरत है, बिना डिस्पोजेबल डायपर का उपयोग किए और हर बार जब बच्चा पेशाब करता है तो डायपर बदले। यदि बच्चे ने 12 या अधिक डायपर दागे हैं, और मूत्र हल्का, पारदर्शी और गंधहीन है, तो उसे प्राप्त होने वाले दूध की मात्रा काफी है और आपको उसकी चिंता के लिए एक और कारण तलाशने की जरूरत है। डब्ल्यूएचओ के मानकों के अनुसार, प्रति दिन 6-8 गीले डायपर पहले से ही एक संकेतक है कि बच्चे के सामान्य विकास के लिए दूध की मात्रा पर्याप्त है और इस स्थिति में पूरक आहार की आवश्यकता नहीं है, लेकिन स्तनपान बढ़ाने के लिए सक्रिय और लगातार प्रयासों की आवश्यकता है। . यदि बच्चा शायद ही कभी पेशाब करता है (दिन में 6-7 बार से कम) और मूत्र में तीखी गंध आती है, तो यह एक संकेत है कि बच्चा भूख से मर रहा है।

पोषण की पर्याप्तता और बच्चे के सामान्य विकास का आकलन करने के लिए एक और विश्वसनीय मानदंड वजन बढ़ने की गतिशीलता है। यद्यपि बच्चे का विकास असमान है, जीवन के पहले भाग में, बच्चे को हर महीने कम से कम 500-600 ग्राम वजन बढ़ाना चाहिए। मासिक वृद्धि का अनुमान आमतौर पर तब लगाया जाता है जब डॉक्टर द्वारा अगली परीक्षा के दौरान बच्चे का वजन किया जाता है। वर्तमान में, बच्चों के तराजू का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, जिस पर माता-पिता घर पर बच्चे का वजन करते हैं, तथाकथित "नियंत्रण वजन" का संचालन करते हैं। अक्सर यह मापने वाला उपकरण एक नर्सिंग मां के लिए तनाव का एक अतिरिक्त स्रोत बन जाता है, जो प्रत्येक फ़ीड के बाद अपने बच्चे का वजन करना शुरू कर देता है, यह निर्धारित करने की कोशिश करता है कि उसे कितना दूध मिला है। इस बीच, यह नियंत्रण विधि बहुत ही जानकारीपूर्ण है। सबसे पहले, दूध के मानदंडों की गणना प्रति दिन 7-8 फीडिंग के लिए की जाती है, और एक बच्चा जो मांग पर स्तनपान करता है, वह बहुत अधिक बार चूसता है और तदनुसार, एक फीडिंग के लिए "माना" की तुलना में कम दूध प्राप्त कर सकता है। इसके अलावा, चूसा दूध की मात्रा टुकड़ों की भलाई, मनोदशा और भूख पर निर्भर करती है और दिन के दौरान काफी उतार-चढ़ाव कर सकती है। यदि माँ अपने बच्चे के वजन बढ़ने की दर के बारे में चिंतित है, तो ऐसे मामलों में सप्ताह में एक बार बच्चे का वजन करना अधिक समीचीन होता है, जबकि कड़ाई से परिभाषित शर्तों का पालन करते हुए (आपको पूरी तरह से बिना कपड़े पहने बच्चे को खाने से पहले सुबह वजन करने की आवश्यकता होती है) एक डायपर)। डब्ल्यूएचओ के अनुसार, साप्ताहिक रूप से 125 ग्राम या इससे अधिक वजन बढ़ना इस बात का प्रमाण है कि बच्चे को पर्याप्त पोषण मिल रहा है। 5-6 महीने की उम्र से, बच्चे की वृद्धि दर कम हो जाती है, और वह प्रति माह 200-300 ग्राम जोड़ सकता है। यदि जीवन के पहले महीनों के दौरान बच्चे ने बहुत अधिक (1-1.5 किलोग्राम प्रति माह) जोड़ा, तो बाद के महीनों में वह अपने साथियों की तुलना में कम वजन हासिल कर सकता है।

दूध कैसे लौटाएं?विश्वसनीय मानदंडों के आधार पर, मां के आश्वस्त होने के बाद ही कि उसके बच्चे को वास्तव में अधिक दूध की आवश्यकता होती है, उसे स्तनपान को प्रोत्साहित करने के उपाय करने की आवश्यकता होती है। ज्यादातर मामलों में, "बच निकला" दूध वापस किया जा सकता है। इस मामले में सफलता की सबसे महत्वपूर्ण कसौटी मां का आत्मविश्वास और स्तनपान कराने की बड़ी इच्छा है। केवल उसके कार्यों की शुद्धता और लंबे समय तक स्तनपान के मूड में विश्वास उसे आवश्यक दृढ़ता और धैर्य दिखाने में मदद करेगा और "भूखे" बच्चे को मिश्रण के साथ खिलाने के लिए रिश्तेदारों और दोस्तों की "दोस्ताना" सलाह का विरोध करेगा।

दुद्ध निकालना को बहाल करने के लिए, दो मुख्य कार्यों को हल करना आवश्यक है: सबसे पहले, खोजने के लिए और, यदि संभव हो तो, समस्या के कारण को समाप्त करें (उदाहरण के लिए, थकान, नींद की कमी, स्तन के लिए बच्चे का अनुचित लगाव, आदि) ।) और दूसरी बात, हार्मोनल "मांग-आपूर्ति" तंत्र को स्थापित करने के लिए, बच्चे की फीडिंग ("अनुरोध") की संख्या में वृद्धि, जिसके जवाब में मां का शरीर दूध की "आपूर्ति" में वृद्धि के साथ प्रतिक्रिया करेगा।

स्तन उत्तेजना

स्तनपान के तंत्र में हार्मोन की निर्णायक भूमिका को देखते हुए, दूध उत्पादन को बढ़ाने का सबसे महत्वपूर्ण और प्रभावी तरीका है बच्चे को चूसकर स्तन को उत्तेजित करना और उसे पूरी तरह से खाली करना। दूध उत्पादन में कमी के साथ, माँ को सबसे पहले निम्नलिखित उपाय करने चाहिए:

- स्तनपान की आवृत्ति में वृद्धि - जितनी अधिक बार बच्चा चूसता है, उतनी ही बार मस्तिष्क को प्रोलैक्टिन के उत्पादन के लिए संकेत भेजे जाएंगे और, तदनुसार, अधिक दूध का उत्पादन होगा। बच्चे को जब तक चाहे तब तक चूसने का अवसर देना आवश्यक है, कृत्रिम रूप से चूसने को सीमित करने से यह तथ्य हो सकता है कि बच्चे को सबसे पौष्टिक "हिंद" दूध नहीं मिलता है और उसे पर्याप्त वसा और प्रोटीन नहीं मिलता है (इसलिए , खराब वजन बढ़ सकता है)। यदि एक स्तन में पर्याप्त दूध नहीं है, तो बच्चे को दूसरा स्तन दिया जाना चाहिए, लेकिन केवल तभी जब वह पहले स्तन को पूरी तरह से खाली कर दे। इस मामले में, आपको उस स्तन से अगला दूध पिलाना शुरू करना होगा जिसे बच्चे ने आखिरी बार चूसा था।

- सुनिश्चित करें कि बच्चा स्तन से ठीक से जुड़ा हुआ है - निप्पल की प्रभावी उत्तेजना और स्तन खाली करना तभी होता है जब बच्चा पूरी तरह से इसोला को पकड़ लेता है। इसके अलावा, अनुचित स्तनपान के साथ, बच्चा बड़ी मात्रा में हवा निगल सकता है, जो पेट की मात्रा का एक बड़ा हिस्सा भर सकता है, जबकि चूसा दूध की मात्रा कम हो जाएगी। खिलाने के लिए सबसे आरामदायक स्थिति चुनना बहुत महत्वपूर्ण है, जिसमें माँ आराम कर सकती है और असुविधा और दर्द का अनुभव नहीं करेगी।

- रात्रि भोजन करते रहें - प्रातः 3 से 8 बजे तक की अवधि में प्रोलैक्टिन की अधिकतम मात्रा का उत्पादन होता है। अगले दिन पर्याप्त मात्रा में दूध का उत्पादन सुनिश्चित करने के लिए रात और प्रातः काल में कम से कम दो बार दूध पिलाना चाहिए।

- बच्चे के साथ बिताए समय में वृद्धि - दूध के उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए, एक नर्सिंग मां के लिए अपने बच्चे के साथ जितना संभव हो उतना समय बिताना, उसे अपनी बाहों में ले जाना, उसे गले लगाना बहुत उपयोगी है, यह बहुत उपयोगी है बच्चे के साथ सोने के लिए स्तनपान और त्वचा से त्वचा का सीधा संपर्क।

मनोवैज्ञानिक आराम

किसी भी मां के जीवन में चिंता और अशांति अनिवार्य रूप से मौजूद होती है। मुख्य बात यह है कि उसकी अल्पकालिक क्षणिक अशांति निरंतर चिंता में विकसित नहीं होती है। घबराहट, जिम्मेदारी का बोझ, कुछ गलत करने का डर पुराने तनाव का कारण बन सकता है। इस स्थिति में, एक नर्सिंग मां के रक्त में हार्मोन एड्रेनालाईन का एक उच्च स्तर लगातार बनाए रखा जाता है, जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, ऑक्सीटोसिन के उत्पादन पर एक अवरुद्ध प्रभाव पड़ता है, और इस तरह दूध की रिहाई को रोकता है। इसलिए आम गलत धारणा है कि दूध "नसों से" खो जाता है। वास्तव में, स्तन में पर्याप्त दूध का उत्पादन किया जा सकता है, लेकिन अगर माँ घबराई हुई या चिड़चिड़ी है, तो वह बच्चे को "नहीं" दे सकती है। इस प्रकार, माँ खुद को एक दुष्चक्र में पाती है, जब तनाव के परिणामस्वरूप, उसका दूध खराब रूप से उत्सर्जित होता है - बच्चा इसे स्तन से नहीं चूस सकता है और बेचैन व्यवहार करता है - माँ का निष्कर्ष है कि उसके पास पर्याप्त दूध नहीं है और वह दूध पीना शुरू कर देती है। बच्चे को मिश्रण के साथ पूरक करने की कोशिश में फिर से घबरा जाना - परिणामस्वरूप, स्तनपान की संख्या कम हो जाती है - परिणामस्वरूप, प्रोलैक्टिन का उत्पादन कम हो जाता है और स्तन में दूध की मात्रा वास्तव में कम हो जाती है। ऐसी स्थितियों से बचने के लिए, एक नर्सिंग मां को आराम करना सीखना चाहिए। साँस लेने के व्यायाम, मालिश, एक गर्म स्नान या सुगंधित तेलों (लैवेंडर, बरगामोट, गुलाब) के साथ स्नान, सुखद संगीत और आपके आस-पास एक शांत और आरामदायक वातावरण बनाने के अन्य तरीके इसमें मदद कर सकते हैं, और निश्चित रूप से, सबसे महत्वपूर्ण एंटीडिप्रेसेंट असीम रूप से है प्रिय और माँ के प्यार की जरूरत है। और गर्म छोटा आदमी।

पूर्ण आराम और नींद

एक नियम के रूप में, एक बच्चे के साथ घर पर बैठी एक महिला पर घर के सभी कामों का बोझ डाला जाता है, जो पहले से ही कह रहा है कि एक नर्सिंग मां के लिए पूरे 8 घंटे की नींद "केवल एक सपना है"। हालांकि, नींद की कमी और शारीरिक अधिभार स्तन में दूध की मात्रा में कमी के सबसे सामान्य कारणों में से एक है। स्तनपान में सुधार करने के लिए, एक माँ को अपनी दैनिक दिनचर्या पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता होती है और यह सुनिश्चित करना चाहिए कि वह अपने व्यस्त कार्यक्रम में दिन के समय सोने और ताजी हवा में टहलने के लिए जगह ढूंढे। आदर्श रूप से, माँ का दैनिक आहार बच्चे के आहार के साथ मेल खाना चाहिए, जैसे ही बच्चा सो जाता है, माँ के लिए आराम करने के लिए लेटना भी बेहतर होता है। शायद, इसके लिए घर के कुछ कर्तव्यों को परिवार के अन्य सदस्यों के पास स्थानांतरित करना होगा, और कुछ बहुत महत्वपूर्ण चीजों को कुछ समय के लिए स्थगित करना होगा, क्योंकि इस समय उसका प्राथमिक कार्य अपने बच्चे को प्रदान करना है। सबसे मूल्यवान और आवश्यक पोषण - स्तन का दूध, और उसके बाद ही एक अनुकरणीय पत्नी और परिचारिका बनें।

पोषण और पीने का नियम

दूध पिलाने वाली मां का पोषण उसकी मात्रा से अधिक दूध की गुणात्मक संरचना को प्रभावित करता है। हालांकि, स्तनपान आपके पिछले वजन को बहाल करने के लिए आहार पर जाने का समय नहीं है। यह सिद्ध हो चुका है कि एक माँ के कुपोषण के साथ भी, स्तनपान जारी रह सकता है, लेकिन दूध का उत्पादन माँ के स्वास्थ्य की हानि के लिए उसके शरीर के अपने भंडार की कीमत पर होगा।

बेशक, दूध के पूर्ण उत्पादन के लिए, एक नर्सिंग मां को अतिरिक्त ऊर्जा, पोषक तत्वों और तरल पदार्थों की आवश्यकता होती है, जबकि यह महत्वपूर्ण है कि पोषण और पीने का आहार पूरा हो, लेकिन अत्यधिक नहीं। एक नर्सिंग मां के आहार की कैलोरी सामग्री लगभग 2700-3000 किलो कैलोरी / दिन होनी चाहिए, इस अवधि के दौरान उसे उच्च पोषण मूल्य (जो मांस, डेयरी उत्पादों, अंडे में पाए जाते हैं), असंतृप्त वसा से समृद्ध उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन की आवश्यकता होती है। फैटी एसिड (मछली, वनस्पति तेल), विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स। आहार का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि कुछ घंटों में खाने से स्तन के दूध का अधिक लयबद्ध उत्पादन सुनिश्चित होता है। भोजन आंशिक होना चाहिए, भोजन की इष्टतम आवृत्ति दिन में 5-6 बार होती है, भोजन से 30-40 मिनट पहले नाश्ता करना बेहतर होता है। दूध उत्पादन में कमी के साथ, एक नर्सिंग मां को अपने आहार उत्पादों में शामिल करने की सलाह दी जाती है जिसमें लैक्टोजेनिक गुण होते हैं (यानी, दूध उत्पादन को बढ़ावा देना) - गाजर, पत्ता सलाद, अजमोद, डिल, सौंफ, बीज, अदिघे पनीर, फेटा पनीर , खट्टा क्रीम, साथ ही लैक्टोजेनिक पेय - गाजर का रस या गाजर का पेय, काले करंट का रस (बच्चे में एलर्जी की अनुपस्थिति में)।

स्तनपान को उचित स्तर पर बनाए रखने और कम होने पर दूध उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए बहुत अधिक महत्व पीने का आहार है। एक नर्सिंग महिला को प्रति दिन 1.5 - 2 लीटर तरल पीने की आवश्यकता होती है (इस मात्रा में शुद्ध और बिना गैस के खनिज पानी, मौसमी जामुन और फलों, चाय, खट्टा-दूध उत्पादों, सूप, शोरबा से फलों के पेय शामिल हैं)। अपवाद बच्चे के जन्म के बाद का पहला सप्ताह है - दूध के आने का समय, जब बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ लैक्टोस्टेसिस (दूध का ठहराव) के विकास को जन्म दे सकता है। दूध पिलाने से 20-30 मिनट पहले एक गर्म पेय बेहतर स्तन खाली करने को बढ़ावा देता है (यह कमजोर ग्रीन टी या सिर्फ गर्म उबला हुआ पानी हो सकता है)। अक्सर, दूध उत्पादन बढ़ाने के लिए, माताएं दूध या "गाढ़ा दूध" के साथ बड़ी मात्रा में चाय पीने की कोशिश करती हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि गाय का दूध प्रोटीन एक मजबूत एलर्जी है, और बड़ी मात्रा में मीठा "गाढ़ा दूध" खाने से नर्सिंग मां के लिए अवांछित वजन बढ़ सकता है, इसलिए एक नर्सिंग मां के लिए सबसे अच्छा पेय स्वच्छ पेयजल है।

शावर और मालिश

लैक्टेशन बढ़ाने के काफी प्रभावी तरीके हैं गर्म या कंट्रास्ट शावर और ब्रेस्ट मसाज। ये उपचार स्तनों में रक्त के प्रवाह को बढ़ाते हैं और दूध के प्रवाह में सुधार करते हैं।

दूध पिलाने के बाद सुबह और शाम को स्नान करना बेहतर होता है, छाती पर पानी के जेट को निर्देशित करते हुए, प्रत्येक स्तन पर 5-7 मिनट के लिए, दक्षिणावर्त और परिधि से निप्पल तक हल्की हाथ मालिश करें।

दूध के प्रवाह को बढ़ाने के लिए आप ब्रेस्ट मसाज कर सकती हैं। ऐसा करने के लिए, अपने हाथों को जैतून या अरंडी के तेल से चिकना करें, एक हथेली को अपनी छाती के नीचे, दूसरी को अपनी छाती पर रखें। स्तन ग्रंथि को अपनी उंगलियों से स्तन को निचोड़े बिना और निप्पल के घेरा पर तेल न जाने की कोशिश किए बिना, दक्षिणावर्त (प्रत्येक में 2-3 मिनट के लिए) हल्के गोलाकार आंदोलनों के साथ मालिश की जानी चाहिए। फिर वही हल्के स्ट्रोक हथेलियों से परिधि से केंद्र तक किए जाते हैं। यह मालिश दिन में कई बार की जा सकती है।

फाइटोथेरेपी और होम्योपैथिक उपचार

यह साबित हो चुका है कि कुछ औषधीय पौधे (अनीस, जीरा, डिल, सौंफ, नींबू बाम, अजवायन, बिछुआ, आदि) दूध उत्पादन पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं क्योंकि उनमें आवश्यक तेलों की सामग्री होती है जो उत्तेजक कार्य करते हैं और जैविक रूप से हार्मोन जैसे प्रभाव वाले सक्रिय घटक। इनका उपयोग अर्क और हर्बल चाय के रूप में, दोनों अलग-अलग और शुल्क के रूप में किया जाता है। संग्रह की संरचना व्यक्तिगत रूप से चुनी गई है। उदाहरण के लिए, एक नर्सिंग मां में पाचन समस्याओं के लिए डिल, सौंफ, जीरा, सौंफ की सिफारिश की जाती है; पुदीना, नींबू बाम, अजवायन माँ को तंत्रिका तंत्र को शांत करने में मदद करेगी; बिछुआ उपयोगी है अगर एक नर्सिंग मां ने हीमोग्लोबिन या शारीरिक अधिक काम कम कर दिया है। आप औद्योगिक उत्पादन की "नर्सिंग माताओं के लिए" तैयार चाय का भी उपयोग कर सकते हैं (HIPP, हुमाना, दानिया, लैक्टोविट)। यह याद रखना चाहिए कि किसी भी पौधे से एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है, इसलिए जड़ी-बूटियों के साथ स्तनपान उत्तेजना का सावधानी से उपयोग किया जाना चाहिए नर्सिंग माताएँ जिनके बच्चे एलर्जी से पीड़ित हैं।

स्तनपान बढ़ाने का एक प्रभावी सहायक तरीका होम्योपैथिक उपचार का उपयोग है, जिसे प्रत्येक महिला के लिए व्यक्तिगत रूप से होम्योपैथिक चिकित्सक द्वारा चुना और निर्धारित किया जाना चाहिए। फार्मेसी श्रृंखला में स्वतंत्र रूप से बेचे जाने वाले तैयार होम्योपैथिक उपचारों में, MLEKOIN दवा का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है।

विटामिन

विटामिन (ए, बी 1, बी 6, सी, ई, पीपी) और माइक्रोएलेटमेंट (कैल्शियम, लोहा, मैग्नीशियम, आदि) का स्तनपान प्रक्रिया पर उत्तेजक प्रभाव पड़ता है, वे सेलुलर चयापचय की प्रक्रियाओं को सक्रिय करते हैं, ऊतक माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार करते हैं और संरचना में सुधार करते हैं। दूध का। वे आम तौर पर नर्सिंग माताओं (मातृ, विट्रम-प्रीनेटल, प्रेग्नाविट, एलेविट प्रोनेटल, आदि) के लिए विशेष विटामिन और खनिज परिसरों के रूप में निर्धारित होते हैं।

रॉयल जेली APILAC पर आधारित बायोस्टिम्युलेटिंग तैयारी में विटामिन और खनिजों की एक विस्तृत श्रृंखला निहित है, जिसका व्यापक रूप से स्तनपान को प्रोत्साहित करने के लिए भी उपयोग किया जाता है।

अक्सर, दूध पिलाने की संख्या में वृद्धि, दैनिक दिनचर्या का समायोजन और माँ का पोषण कुछ ही दिनों में सकारात्मक परिणाम देता है और स्तनपान बेहतर हो रहा है। यदि उपरोक्त उपाय 7-10 दिनों के भीतर नर्सिंग मां के लिए ठोस परिणाम नहीं लाते हैं, तो डॉक्टर के साथ स्तनपान बढ़ाने के लिए दवा और फिजियोथेरेपी विधियों पर चर्चा करना आवश्यक है।

हर चीज में सटीक आंकड़ों पर भरोसा करने की आदत युवा माताओं में संदेह और भय को जन्म देती है। क्या मेरे बच्चे को स्तनपान के दौरान पर्याप्त दूध मिल रहा है? क्या वह भूखा नहीं है? यह स्पष्ट है कि बोतलों पर छाती पर ऐसे कोई निशान नहीं हैं, इसलिए मां यह सही ढंग से निर्धारित नहीं कर सकती है कि उसके बच्चे को दूध पिलाने के दौरान कितना खाना मिला।

सबसे पहले, "गैर-डेयरी" माताओं के बारे में रूढ़िवादिता को दूर करना आवश्यक है जो अपने दम पर एक बच्चे को नहीं खिला सकती हैं। आमतौर पर एक महिला के पास पर्याप्त से अधिक दूध होता है, उसके पास सिर्फ ज्ञान, कौशल और स्तनपान स्थापित करने के लिए एक सकारात्मक उदाहरण की कमी होती है।

कैसे जांचें कि माँ के पास पर्याप्त दूध है

इसके लिए दो विश्वसनीय मानदंड हैं: वजन और गीला डायपर परीक्षण।

1. एक स्वस्थ बच्चा प्रति सप्ताह कम से कम 125-150 ग्राम या प्रति माह 500 ग्राम प्राप्त करता है। याद रखें: विभिन्न पैमानों पर त्रुटि 200 ग्राम तक हो सकती है, और पड़ोसी बच्चों के साथ तुलना करना उचित नहीं है।
2. गीले डायपर का परीक्षण करने के लिए, हम एक दिन के लिए डायपर हटाते हैं और गिनते हैं कि इस दौरान बच्चे के कितने गीले डायपर होंगे। यदि 12 या अधिक - पर्याप्त दूध। इसके अलावा, अपने बच्चे को देखें। यदि वह सतर्क और सक्रिय है, तो चिंता का कोई कारण नहीं है।

आइए उन 8 सामान्य स्थितियों का विश्लेषण करें जिनके कारण स्तनपान कराने वाली माताओं को पर्याप्त मात्रा में दूध के बारे में संदेह होता है।

• बच्चा अक्सर खाना मांगता है और देर तक चूसता है। मां का दूध काफी जल्दी पच जाता है और बच्चे पहले कुछ महीनों में बार-बार दूध पिला सकते हैं। यह बिल्कुल सामान्य है। आखिरकार, कितनी बार और कितनी देर तक खिलाना है, इस पर कोई स्पष्ट नियम नहीं हैं।
• बच्चे को कम बार लगाया जाता है और कम चूसता है। बच्चे बड़े हो जाते हैं, और इसलिए तेजी से और बेहतर तरीके से दूध चूसते हैं। तीन महीनों के बाद, खिलाना "ड्रीम-अराउंड" मोड के रूप में जाना जाता है। यानी शिशु सोने से पहले, दौरान या बाद में ही खाता है।
• स्तन नरम है, भरा नहीं है, और इसलिए दूध नहीं है। यह लैक्टेशन के सामान्य होने का संकेत है, यानी दूध उतना ही आता है, जितना बच्चे को चाहिए।
• माँ कुछ ग्राम ही व्यक्त कर सकती है। पंपिंग या ब्रेस्ट पंप आपके बच्चे की तरह प्रभावी नहीं हैं।
• बच्चा रात में जागता है। कई माता-पिता, अपने बच्चों की नींद की तुलना फार्मूला से भरे बच्चों की नींद से करते हैं, बच्चे के रात के जागरण की चिंता करते हैं। हालाँकि, यह सामान्य है। बच्चे को रात भर नहीं सोना चाहिए। यह सुबह 3 से 8 बजे तक दूध पिलाती है जो हार्मोन के स्तर पर दूध के उत्पादन को उत्तेजित करती है।
• खिलाने के बाद रोना। बच्चा दूध पिलाने के बाद रो सकता है, इसलिए नहीं कि वह भूखा है, बल्कि अन्य कारणों से भी रो सकता है। उदाहरण के लिए, पेट के दर्द के कारण मौसम में परिवर्तन...

• दूध नहीं आता - यह काफी नहीं है। अंतर्वाह की अनुपस्थिति दूध की मात्रा में कमी का संकेत नहीं देती है, लेकिन माँ के शरीर के अनुकूलन का संकेत देती है: यह उतना ही दूध पैदा करता है जितना की जरूरत है।
• बच्चे को दूध पिलाने से पहले और बाद में तौलने से असंतोषजनक परिणाम मिला। यदि बच्चे का दिन में वजन नहीं बढ़ा है या वजन कम नहीं हुआ है, तो यह भी घबराने का कारण नहीं है। बच्चा रोबोट नहीं है और हर बार अलग मात्रा में दूध खाएगा। शायद वह सिर्फ 30 मिनट में पीना और खाना चाहता है। बेहतर है कि बार-बार तौलना छोड़ दें और इसे सप्ताह में एक बार से अधिक न करें।

दूध की मात्रा में कमी का क्या प्रभाव पड़ता है

1. माँ को खिलाने की अनिच्छा। आखिरकार, अगर यह एक माँ के लिए बोझ है या वह आश्वस्त है कि मिश्रण माँ के दूध के समान उपयोगी है, तो शरीर विचार की शक्ति का जवाब देगा, और दूध समय के साथ कम हो जाएगा। और इसके विपरीत: खिलाने की तीव्र इच्छा किसी भी बाधा और कठिनाइयों को दूर करेगी।
2. जन्म के बाद स्तन में देर से आवेदन और पहले दिनों में कम आवेदन। पहला आवेदन बच्चे के जन्म के एक घंटे के भीतर होना चाहिए। और जीवन के पहले दिनों में, बच्चे को हर 2 घंटे में कम से कम एक बार खाना चाहिए। सही तरीके से लगाना सीखें, नहीं तो यह माँ को चोट पहुँचा सकता है, और बच्चा नहीं खाएगा।
3. निपल्स, बोतलों का उपयोग, जल्दी खिलाना। यह सब लैक्टेशन को कम करता है।
4. अनुसूची के अनुसार खिलाना और खिलाने की अवधि को सीमित करना। बच्चे को जितनी बार और जितनी देर वह चाहे दूध पिलाने दें। यहां बाजार कानून संचालित होता है: मांग आपूर्ति उत्पन्न करती है, यानी जितनी अधिक बार और कुशलता से बच्चा खाता है, उतना ही अधिक दूध मां के पास होगा। बच्चा खाना खत्म करता है, माँ नहीं।
5. सुझाव। रिश्तेदारों, डॉक्टरों, गर्लफ्रेंड का सुझाव है कि दूध पर्याप्त नहीं हो सकता है। परिवार में समान विचारधारा वाले लोगों को खोजें, इंटरनेट ... यदि आपके वातावरण में ऐसे लोग हैं जो स्तनपान के खिलाफ हैं, तो उनके साथ संचार कम से कम करने का प्रयास करें।

एक बच्चे के तेजी से विकास से जुड़ा एक स्तनपान संकट कभी-कभी वास्तव में दूध की कमी का कारण बन सकता है। यह ठीक है। इस स्थिति में इष्टतम विधि तथाकथित "घोंसला" विधि होगी। जब एक माँ अपने बच्चे के साथ 2-3 दिनों के लिए बिस्तर पर सोती है, तो उसे बार-बार आवेदन करना और बच्चे के साथ निकट संपर्क प्रदान करना।

साथ ही 3 महीने की उम्र में स्तन की छद्म अस्वीकृति हो सकती है। तो बच्चा पहले खुद को घोषित करता है और मां से उसका पहला छोटा अलगाव होता है। बच्चा छाती से दूर हो जाता है, यह दिखावा करता है कि उसे इसकी आवश्यकता नहीं है, जैसे कि अपनी माँ की ताकत का परीक्षण कर रहा हो। शांत रहें, धोखा देने की कोशिश करें: 5 मिनट के बाद या किसी अन्य स्थिति में स्तन पेश करें।

ऐसे संकटों के दौरान ही सबसे बड़ा प्रलोभन होता है कि बच्चे को फॉर्मूला दूध पिलाया जाए। हार मत मानो, इसमें कुछ दिन लगेंगे और सब ठीक हो जाएगा। प्रकृति ने हर महिला को बच्चे के सफल आहार के लिए आवश्यक हर चीज दी है।

• खिलाने के लिए ट्यून करें, खुद पर विश्वास करें और पहले से ही स्तनपान में महारत हासिल करें;
• जल्दी और सही आवेदन का ध्यान रखें;
• निपल्स और बोतलों को त्यागें;
• दिन और रात दोनों समय मांग पर फ़ीड;
• अपना ख्याल रखें: स्वादिष्ट और स्वस्थ खाएं, पर्याप्त तरल पदार्थ पिएं, आराम करें।

दूध पिलाने वाली मां के पास थोड़ा दूध हो तो क्या करें वीडियो

"मेरे पास पर्याप्त दूध नहीं है।" एक युवा मां से हम ये शब्द कितनी बार सुनते हैं। मदद कैसे करें?

वास्तव में, यह पता चला है कि बहुत सारे स्तन दूध हैं, लेकिन व्यावहारिक कौशल और आत्मविश्वास की कमी है कि यह पर्याप्त है। इससे पहले कि आप सलाह के लिए अपने बाल रोग विशेषज्ञ के पास जाएं या एक अनुकूलित सूत्र के लिए नुस्खे के लिए, अपनी खुद की ताकत और अपनी ओर से संभावित गलतियों का मूल्यांकन करें।

काश, हमारे देश में बच्चों के क्लीनिक और प्रसवपूर्व क्लीनिक के कर्मचारियों में स्तनपान कराने वाला कोई विशेषज्ञ नहीं होता। लेकिन मां ही ऐसी पेशेवर विशेषज्ञ बन सकती है। आपको बस चाहना है!

समस्या क्या है?

पहला कदम

सबसे पहले, अपने लिए प्रश्न का उत्तर दें: "मुझे क्यों लगता है कि मेरे पास पर्याप्त स्तन दूध नहीं है?"संभावित उत्तर:

• बच्चा सामान्य से अधिक रो रहा है;
• मुझे लगता है कि बच्चा अधिक बार खाना चाहता है;
• दूध पिलाने के दौरान बच्चा लंबे समय तक स्तन चूसता है;
• वह छाती पर चिंता दिखाता है या खाने से इनकार करता है;
• बच्चा भोजन के बीच में उँगलियाँ या शांत करनेवाला चूसता है, यहाँ तक कि स्तन चूसने के तुरंत बाद भी;
• बोतल से दूध पिलाने के बाद बच्चा अधिक देर तक सोता है।

क्या आप चिंतित हैं कि आपके बच्चे के जन्म के बाद से आपके स्तनों में पर्याप्त दूध नहीं भरा है, कि आपके स्तन पहले की तुलना में नरम हो गए हैं, या कि दूध आपके स्तनों से बहना बंद हो गया है? या हो सकता है कि किसी ने (प्रेमिका, मां, डॉक्टर) से कहा हो। कि आपके पास पर्याप्त दूध नहीं है। इसके बाद कई लोगों को लगता है कि दूध की मात्रा कम हो जाती है ...

उपरोक्त प्रश्नों के सकारात्मक उत्तर स्तन के दूध की कमी का एक विश्वसनीय कारण नहीं हैं: जो घटनाएं हम देखते हैं वे सामान्य हैं।

क्या आपका शिशु दूध पिलाने के तुरंत बाद शांतचित्त चूसता है? वह अपने चूसने वाले प्रतिवर्त को संतुष्ट करना चाहता है।

क्या आपकी मां का दावा है कि परिवार की पूरी महिला लाइन ने अपने बच्चों को स्तनपान नहीं कराया? यह साबित हो गया है कि ऐसी सुविधा विरासत में नहीं मिली है।

क्या बच्चा सामान्य से ज्यादा रो रहा है? शायद आज उसका मूड खराब है। उसे शूल ने प्रताड़ित किया था या बच्चा बस थक गया था ...

इस तरह के खंडित निष्कर्षों में स्तन के दूध की कमी का कारण न देखें: प्रकृति ने संभावित अस्थायी विफलताओं का ध्यान रखा है और स्तन का दूध "भाग नहीं सकता"! यहां तक ​​​​कि अगर कई कारणों से (उदाहरण के लिए, आप एक अस्पताल में समाप्त हो गए) आपने अपने बच्चे को कई हफ्तों तक स्तनपान नहीं कराया, तो अभी शुरू करने का एक मौका है: जन्म देने के तीन महीने के भीतर, हार्मोन प्रोलैक्टिन "जिम्मेदार" स्तनपान कराने के लिए महिला के शरीर में सक्रिय रूप से उत्पादन होता है।

तो आइए एक नजर डालते हैं इंटर के नतीजों पर। स्वाभाविक रूप से, आप बच्चे के स्वास्थ्य के प्रति उदासीन नहीं हैं, बच्चे के लिए सबसे अपरिहार्य भोजन - स्तन के दूध की अपर्याप्त (काल्पनिक या वास्तविक) मात्रा से परेशान हैं। इसका मतलब है कि आप स्थिति को ठीक करने के लिए कार्रवाई करने के लिए तैयार हैं। और यह समस्या के मनोचिकित्सात्मक समाधान की दिशा में पहला कदम है।

सिजेरियन सेक्शन के बाद और साथ ही समय से पहले जन्म के बाद एक महिला को अक्सर प्राथमिक हाइपोगैलेक्टिया होता है (यह वैज्ञानिक शब्द स्तन के दूध के अपर्याप्त उत्पादन को संदर्भित करता है)। यदि आप इन माताओं में से एक हैं, तो मुख्य बात यह है कि स्तनपान के मूड को न खोएं। कुछ कठिनाइयों को दूर करने के बाद, आप अपने बच्चे को दूध पिलाने में सक्षम होंगी।

हाइपोगैलेक्टिया के लिए जोखिम समूह को उन माताओं के लिए भी जिम्मेदार ठहराया जा सकता है जो प्रसव के दौरान सक्रिय रूप से श्रम गतिविधि को उत्तेजित करती हैं या ड्रग एनेस्थीसिया से गुजरती हैं - यह अक्सर शरीर में प्राकृतिक हार्मोनल पृष्ठभूमि को बाधित करती है, जो स्तनपान की सफल शुरुआत में योगदान नहीं करती है।

एक महत्वपूर्ण बिंदु: पहले से प्रसूति अस्पताल चुनते समय, माँ और बच्चे के संयुक्त प्रवास पर ध्यान दें, नवजात शिशु के स्तन और त्वचा से त्वचा के संपर्क के पहले के लगाव पर। कई प्रसूति अस्पतालों में हाइपोगैलेक्टिया की रोकथाम के लिए, मनोचिकित्सा के तरीके, हर्बल दवा, रिफ्लेक्सोलॉजी, एक्यूपंक्चर, होम्योपैथी आदि का अभ्यास किया जाता है और अच्छे लोगों को अपनी पसंद के चिकित्सा संस्थान में काम करना चाहिए। केवल ऐसे प्रसूति अस्पतालों की तलाश करें!

डायपर - सहायक और दोस्त

दूसरा कदम

आपको वास्तव में कैसे पता चलेगा कि आपके शिशु को पर्याप्त दूध मिल रहा है? विधि सरल है - एक "गीला डायपर" परीक्षण। गणना करें कि बच्चा कितनी बार डायपर गीला करता है (अर्थात्, डायपर, डिस्पोजेबल डायपर नहीं!)। नवजात शिशुओं और जीवन के पहले महीनों के बच्चों को दिन में छह या अधिक बार पेशाब करना चाहिए, और मूत्र रंगहीन या हल्का पीला होना चाहिए।

यदि कोई बच्चा विशेष रूप से स्तनपान करता है और साथ ही साथ एक दिन में छह या अधिक डायपर का "उपयोग" करता है, तो निश्चित रूप से उसके पास पर्याप्त दूध होगा, भले ही उसका वजन और ऊंचाई जन्म के समय और इस समय कुछ भी हो।

गीले डायपर से दूध की मात्रा का आकलन समस्या को हल करने का दूसरा चरण है। यदि आप अपने बच्चे को पानी या अन्य पेय देते हैं, तो यह परीक्षण मदद नहीं करेगा: पानी से मूत्र का उत्पादन होगा, और साथ ही, बच्चे के पास पर्याप्त स्तन दूध नहीं हो सकता है।

लाभ या कम वजन

तीसरा चरण

केवल मामले में बच्चे के वजन की नियमित जांच की जरूरत है। यदि आप अभी भी सुनिश्चित हैं कि आपका दूध पर्याप्त नहीं है। लेकिन बच्चे के दैनिक वजन से खुद को पीड़ा न दें, इससे कोई फायदा नहीं होगा: आप घबराए हुए हैं, दूध की मात्रा तेजी से घटती है।

अपने बच्चे का वजन नियमित रूप से लें - हर महीने या हर दो महीने में। यदि आपके बच्चे का वजन चिंता का विषय है, तो उसका साप्ताहिक वजन करें (लेकिन हर दिन नहीं!)। एक अलग प्लेट में सभी डेटा दर्ज करें: जीवन के महीनों को क्षैतिज रेखाओं में दर्ज करें, जन्म के महीने से शुरू होकर, ऊर्ध्वाधर रेखाओं में - बच्चे का वजन ग्राम में (उदाहरण के लिए, जन्म के समय बच्चे के शरीर का वजन 3700 है) जी - यह आपके ग्राफ का शुरुआती बिंदु है)।

एक स्वस्थ बच्चे का वजन हर महीने आधा से एक किलोग्राम या हर हफ्ते कम से कम 125 ग्राम के बीच बढ़ना चाहिए। केवल स्तनपान करने वाले बच्चे ही पहले महीनों में अधिक तेजी से वजन बढ़ा सकते हैं। यह बिल्कुल सामान्य और यहां तक ​​कि प्राकृतिक भी है और केवल यह दर्शाता है कि स्तन का दूध बच्चे के लिए सबसे अच्छा भोजन है।

एक नियम के रूप में, 4-5 महीनों के बाद, केवल स्तनपान कराने वाले बच्चे का वजन बढ़ने की अवस्था गिरती है। यदि बच्चे का वजन बढ़ने की अवस्था काफी चिकनी है, बिना तेज छलांग के, तो सब कुछ आपके स्तन के दूध, इसकी मात्रा के अनुसार है। याद रखें: बीमारी के दौरान, वजन बढ़ना (और ऊंचाई में भी) धीमा या रुक जाता है, और ठीक होने के कुछ दिनों बाद, बच्चा फिर से ग्राम और सेंटीमीटर दोनों जोड़ना शुरू कर देगा।

अस्थायी झटके

दूध उत्पादन में कमी विभिन्न कारणों से हो सकती है। शारीरिक रूप से वातानुकूलित तथाकथित लैक्टेशनल (हाइपोगैलेक्टिक) संकट हैं। उन्हें लगभग 28-30 दिनों के अंतराल पर दोहराया जा सकता है, जो महिला शरीर की हार्मोनल गतिविधि की चक्रीय प्रकृति से जुड़ा है।

दूध उत्पादन में अस्थायी कमी के इन दिनों के दौरान, बच्चे को स्तन पर अधिक बार लागू करना आवश्यक है, और 3-4 दिनों के बाद दूध की पिछली मात्रा बहाल हो जाएगी। कभी-कभी बच्चा खुद स्तन को मना कर देता है, या आपके द्वारा बनाई गई दूध पिलाने की स्थिति उसके अनुरूप नहीं होती है।

इन स्थितियों से बचें:

• बच्चा स्तन को गलत स्थिति में चूसता है (केवल निप्पल को पकड़ता है, और निप्पल के आस-पास के पूरे क्षेत्र को नहीं पकड़ता है; होंठ आगे बढ़ाए जाते हैं, गाल अंदर खींचे जाते हैं; स्मैकिंग आवाजें सुनाई देती हैं, लेकिन बच्चा दूध निगलता नहीं है);
• नाक गुहा या मुंह की बीमारी के टुकड़ों में (उदाहरण के लिए, थ्रश या एक सामान्य सर्दी);
• मासिक धर्म की वापसी के कारण आपके दूध का स्वाद बदल गया है (हालाँकि अधिकांश बच्चे इसका जवाब नहीं देते हैं) या आपने ऐसे खाद्य पदार्थ खाए हैं जो स्तन के दूध का स्वाद बदलते हैं - लहसुन, प्याज, मसाले। ताजी गोभी और सौकरकूट, अचार, सभी प्रकार के सोडा से बच्चे में पेट फूलने की संभावना होती है। गर्मियों में, शुरुआती सब्जियों से सावधान रहें - इनमें बड़ी मात्रा में नाइट्रेट हो सकते हैं;
• बच्चे को शासन के अनुसार सख्ती से खिलाया जाता है, न कि उसके अनुरोध पर; रात के भोजन की अनुमति नहीं है; बच्चे को शायद ही कभी उठाया जाता है, थोड़ा सहलाया जाता है, खराब होने का डर होता है।

ध्यान:सफल स्तनपान के लिए, और सिर्फ बच्चे के स्वास्थ्य के लिए, आपको सब कुछ ठीक इसके विपरीत करने की आवश्यकता है!

आँकड़ों के अनुसार। दुग्ध उत्पादन के साथ गंभीर समस्याएं 4% से अधिक महिलाओं में मौजूद नहीं हैं। कई मामलों में, हाइपोगैलेक्टिया अन्य कारणों से होता है।

इसलिए यह आवश्यक है:

• शांत हो जाओ, स्तनपान के लिए ट्यून करें।
• तनावपूर्ण स्थितियों को दूर करें।
• होम्योपैथिक तैयारी (जैसे "मलेकोइन") और तैयार लैक्टोजेनिक तैयारी (उदाहरण के लिए, "लैक्टोविट") के साथ दूध के प्रवाह को उत्तेजित करें।
• लैक्टोजेनिक व्यंजनों की मदद से दूध उत्पादन बढ़ाने की कोशिश करें, जिसे बारी-बारी से सावधानी से इस्तेमाल किया जाना चाहिए - बहुत सारा दूध आ सकता है!

व्यंजन विधि:

1 चम्मच जीरा 1 कप उबलता दूध पीएं। 10-15 मिनट जोर दें। दिन भर घूंट पिएं।

3 चम्मच 2 कप उबलते पानी के साथ सूखी बिछुआ काढ़ा करें, 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें (ताजा बिछुआ घास को केवल 2 मिनट के लिए छोड़ दें)। दिन में लें।

0.5 लीटर उबलते दूध (यदि बच्चे को खाद्य एलर्जी नहीं है) के साथ थर्मस में 0.5 कप छिलके वाले अखरोट काढ़ा करें। 3-4 घंटे जोर दें। प्रत्येक भोजन से पहले 1/3 कप 20 मिनट लें। एक दिन में प्रयोग करें।

डॉक्टरों का खंडन:

पुराना नुस्खा: प्रत्येक भोजन से पहले, दूध के साथ 2 बड़े कप चाय अवश्य पीएं। यह साबित हो गया है कि अतिरिक्त तरल पदार्थ न केवल स्तनपान को उत्तेजित करता है, बल्कि इसे कम भी करता है।

पंप करने की कोई आवश्यकता नहीं है: दूध उतना ही पैदा होता है जितना बच्चे को चाहिए। इसे एक बूंद में व्यक्त करके, आप, स्तन को चोट पहुँचाते हुए, अगले दूध पिलाने के लिए अतिरिक्त दूध का कारण बनते हैं। पम्पिंग कभी-कभी पहले हफ्तों में आवश्यक होती है, जब आप और आपका बच्चा आपकी स्थिति को "समन्वय" करते हैं। दुद्ध निकालना स्थापित होने के बाद, बच्चा इसका मुख्य उत्तेजक है - आपका शरीर केवल इसके लिए अनुकूल है।