როგორ გავაკეთოთ ანტიცელულიტური მასაჟი ფუნჯით? მშრალი ფუნჯი დაგეხმარებათ ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლაში ცელულიტის მძიმე მასაჟი

ზაფხულის თვეებამდე ცელულიტის პრობლემა ქალებისთვის თითქმის ყველაზე აქტუალური ხდება.

რა არის ცელულიტი, რომლის ეშინიათ ძალიან ახალგაზრდა გოგოებსაც კი?

ეს, გარეგნულად წააგავს ფორთოხლის კანს, არის კანის ცხიმოვანი ქსოვილის ცვლილებების შედეგი. ყველაზე ხშირად ის ჩნდება თეძოებსა და დუნდულებზე, ზოგჯერ კი მკლავებზე. ცხიმოვანი დეპოზიტები გროვდება სითხის მიმოქცევის დარღვევის გამო და შემდეგ იგივე დეპოზიტები ხელს უშლის შემდგომ სითხის ცირკულაციას. იმიტომ, რომ ცელულიტი არ არის მხოლოდ კოსმეტიკური დეფექტი - იმიტომ, რომ მის გამო ირღვევა უჯრედების სისხლით მომარაგება და შესაბამისად კვება. ვიღაც ცდილობს ამ უბედურებას სპეციალური კრემების, ქამრების ან დიეტების დახმარებით ებრძოლოს, უპირატესობას მარტივ მეთოდებს ანიჭებს. მაგრამ არსებობს გზა მათთვის, ვინც მზად არის იმუშაოს და მიიღოს უფრო თვალსაჩინო შედეგი, ვიდრე კრემის წასმის შემდეგ - ეს არის მასაჟი.

თქვენს ყურადღებას ვაქცევ საინტერესო ტექნიკას - მშრალი დავარცხნა. თუ აქამდე არაფერი დაგეხმარათ, მაშინ, ალბათ, ღირს ახალი მეთოდის ცდა.

პრობლემურ ადგილებში კანი გლუვი და ჯანსაღი გახადო სულაც არ არის ადვილი. მაგრამ მშრალი კანის გახეხვა სპეციალური ფუნჯით შეიძლება გაუმკლავდეს არა მხოლოდ საწყის სტადიას, არამედ ცელულიტის გამოხატულ გამოვლინებებს.

რატომ ეხმარება მშრალი ფუნჯის ყოველდღიური გამოყენება ფორთოხლის ქერქთან გამკლავებაში?

„ფორთოხლის ქერქის“ მოშორება ხდება კანქვეშა სითხეების, კერძოდ კი ლიმფის სტიმულირებით. შედეგად ცხიმოვან შრეში და სხვა კანქვეშა შრეებში აქტიურდება მეტაბოლური პროცესები და ეს იწვევს ორგანიზმისთვის არასაჭირო ნარჩენების მოცილებას. ამრიგად, მოცულობა მცირდება და ცელულიტი ქრება.

მშრალი წმენდის პროცესს აქვს რამდენიმე უპირატესობა:

- პირველი, რბილი ფუნჯით მშრალი დავარცხნა შესანიშნავი სკრაბია, რადგან პროცესი აშორებს კანის მკვდარ უჯრედებს. და მათაც კი, ვისაც ძალიან რბილი კანი აქვთ, რომლებიც ძალიან მგრძნობიარეა კოსმეტიკური საშუალებების მიმართ, შეუძლიათ გამოიყენონ პილინგის ეს მეთოდი.

მეორეც, იმ ადგილებში, სადაც ასეთი ფუნჯი რეგულარულად გამოიყენება, სისხლის მიწოდება ბევრად უკეთესი ხდება. სისხლი, რომელიც ამ უბნებს მიკროელემენტებითა და სასარგებლო ნივთიერებებით ამარაგებს, დამატებით ამდიდრებს კანს ჟანგბადით, რაც საგრძნობლად აუმჯობესებს მის გარეგნობას: ცელულიტის წარმონაქმნები იშლება, ქრება არაესთეტიკური მუწუკები და ხვრელები.

პროცედურის ეს ორი ძირითადი ნაბიჯი გვაძლევს შანსს ვიმედოვნებთ, რომ მშრალი წმენდანებაასევე წარმატებულია ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლაში. მაგრამ ეჭვგარეშეა, რომ ამ მეთოდს აქვს უბრალოდ სამკურნალო ეფექტი, რომელიც აუმჯობესებს კანის გარეგნობას.

როგორ გავაკეთოთ მშრალი წმენდა სწორად?

არ გამოიყენოთ ძალიან მყარი ფუნჯი. დავარცხნის შემდეგ ოდნავი სიწითლეც კი ყოველთვის არ არის შედეგი, რაც დაგვეხმარება. ქიმწმენდა არ არის ხისტი პირსახოცით გახეხვა, რის შემდეგაც კანი არ უნდა"დაწვა" და გაწითლება. მიუხედავად იმისა, რომ მცირე სიწითლე იქნება, ეს გაზრდილი სისხლის ნაკადის შედეგია, რაც ასე აუცილებელია კანის თანაბარი ბრძოლისთვის.

დარწმუნდით, რომ ფუნჯის ჯაგარმა არ დაკაწროს თქვენი კანი. ამიტომ, ფუნჯის არჩევანი მნიშვნელოვანია. სინთეზური ბოჭკოები ძალიან უხეშია და შეიძლება დააზიანოს კანი, განსაკუთრებით მგრძნობიარე.შეიძინეთ ნატურალური ბოჭკოებისგან დამზადებული ფუნჯი.

ყველაზე მიზანშეწონილია პროცედურის ჩატარება დილით, რადგან ის ზრდის სხეულის საერთო ტონუსს და საღამოს შეიძლება გამოიწვიოს უძილობა.

ანტიცელულიტური ფუნჯი, ისევე როგორც თავად კანი, უნდა იყოს მშრალი, რადგან მშრალი მასაჟი ხელს უწყობს „ფორთოხლის ქერქის“ გარეგნობის მოცილებას.

- ანტიცელულიტური წმენდისთვისწვა იწყება, როგორც წესი, ბარძაყის უკანა მხრიდან. ტირი, როგორც წესი, საკმაოდ ძლიერია. არ არის საჭირო თავიდან რაიმე განსაკუთრებული ზეწოლა სხეულის პრობლემურ უბნებზე. დაე, ჯერ თეძოები მიეჩვიონ ამ პროცესს და მხოლოდ ამის შემდეგ შეძლებთ უფრო ინტენსიური მასაჟის მოძრაობების გაკეთებას ცელულიტის უბნებზე.შემდეგ ისინი პირდაპირ დუნდულებზე გადადიან. ასევე შეგიძლიათ გვერდების გახეხვა.

მშრალი დავარცხნა ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად ასევე უნდა დაიწყოს ფეხებით:დაიწყეთ ფართო, რბილი მოძრაობებით ტერფებიდან ზემოთ, შემდეგ კი ხელებიდან მკერდამდე. კუჭის არეში ფუნჯი მიმართეთ საათის ისრის საწინააღმდეგოდ.

გახეხვის შემდეგ, აუცილებლად ჩამოიბანეთ, თუ დრო არ გაქვთ სრული აბაზანისთვის ან შხაპისთვის.
ეს აუცილებელია ყველა მკვდარი უჯრედის მოსაშორებლად.სწორად ჩატარებული პროცედურის შემდეგ, წყალმა ოდნავ უნდა ატკინოს კანი იმ ადგილებში, სადაც ფუნჯი გამოიყენება. ამის შემდეგ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ანტიცელულიტური ზეთი ან კრემი, ან უბრალოდ წაისვით დამატენიანებელი/მკვებავი კრემი

გამოიყენეთ მშრალი ფუნჯი აბაზანაში ან შხაპში, რათა თქვენი აბაზანა ზედმეტი მტვრისგან არ იყოს.

თქვენი ფუნჯის მოვლა გულისხმობს მის დაბანას ნებისმიერი სარეცხი საშუალებით კვირაში ერთხელ მაინც. ყოველი გამოყენების შემდეგ არ დაგავიწყდეთ ფუნჯის კარგად გაშრობა, წინააღმდეგ შემთხვევაში უსიამოვნო სუნის წარმოქმნა გარანტირებულია.

მშრალი წმენდის ტექნიკა

მოძრაობები ყოველთვის გულისკენ უნდა იყოს მიმართული.

გახეხვა ყოველთვის ხორციელდება ქვემოდან ზემოდან: ისინი იწყებენ მათ კეთებას ფეხებიდან, თანდათანობით მიდიან მიდამოში გულები. საწყისი მოძრაობები უნდა იყოს მიმართული ფეხებიდან მუხლებამდე: შეიზილეთ ტერფები, თითების გასწვრივ, ტერფის ირგვლივ, შემდეგ ქვედა ფეხი ქვემოდან მუხლამდე.

მუხლების უკანა მხარეს გადავდივართ პრობლემურ ზონაზე - თეძოებზე.თეძოების და დუნდულოების მოფერვისას საჭიროა წრიული მოძრაობების გაკეთება, ფუნჯის მსუბუქად დაჭერით, საათის ისრის საწინააღმდეგოდ. აქ უფრო დიდხანს უნდა გაჩერდეთ, ბარძაყის გარეთა მიდამოში, მონაცვლეობით გაჭიმვის მოძრაობები ქვემოდან ზევით წრიული მოძრაობებით.

- მუცლის არეში მოძრაობები უდავოდ უფრო ნაზი უნდა იყოს. ნაზად შეიზილეთ გვერდები და ზურგის ქვედა ნაწილი წრიული მოძრაობებით საათის ისრის მიმართულებით. ამის გაკეთება მოსახერხებელია ფუნჯის გრძელი სახელურის წყალობით. არ აწიოთ გულის დონეს!

- გადავიდეთ კისერზე. ნიკაპიდან მკერდამდე ვზივართ, შემდეგ ყურის ბიბილოებიდან სარძევე ჯირკვლებამდე, არ მივაღწევთ ძუძუს. მოძრაობები უნდა იყოს გაფართოებული, მხრებისა და ზურგის ზედა ნაწილისკენ.

ზურგი მოცურების მოძრაობებით იხეხება მთელ სიგრძეზე. მოძრაობის მიმართულება არის ზურგის ქვედა მხრიდან ზემოთ, წნევის გარეშე. მხრები - მოკლე დაღმავალი მოძრაობებით.

შემდეგ წრიული მოძრაობებით ვიმასაჟებთ ზურგს მკერდისკენ, რბილად ვიმასაჟებთ მკლავებს, სადაც დიდი ლიმფური კვანძებია განლაგებული.

ხელები ასევე იხეხება მოცურების მოძრაობებით ქვემოდან ზევით. ჩვენ ვიწყებთ თითის წვერებით, გადავდივართ ხელის გულებზე და უკანა მხარეს. მასაჟი მაჯიდან იდაყვამდე, იდაყვიდან მხარამდე.

რამდენად ხშირად უნდა გაიწმინდოს მშრალი გაწმენდა შედეგის სანახავად?

მშრალი კანის დავარცხნა ეფექტურად ხსნის ფორებს კანზე. ეს არის ის, რაც შეგვიძლია და უნდა გავაკეთოთ ყოველდღე. ყოველივე ამის შემდეგ, კანს, როგორც უდიდეს ორგანოს, სჭირდება სრული გაწმენდა და კვება არანაკლებ სხვა ორგანოებზე. ფორების გახსნა კი ხელს უწყობს კანის ზედმიწევნით გაწმენდას, ჟანგბადით გაჯერებას და მკვდარი უჯრედებისგან თავის დაღწევას. ამიტომ, მშრალი დავარცხნა დღეში ერთხელ მაინც გაიკეთეთ, მაგრამ ორჯერ შესაძლებელია.

პროცესს გარკვეული დრო სჭირდება, ამიტომ დილით დამატებით 20 წუთი დაუთმეთ ფუნჯის გასაშრობას.ითვლება, რომ მშრალი გახეხვის ოპტიმალური ხანგრძლივობაა ოცი წუთი. თუ ნაკლებ მასაჟს გააკეთებთ, დიდი ალბათობით შედეგს არ მოიტანს. ეს არის ზუსტად ის დრო, რომელიც საჭიროა კუნთების და შემაერთებელი ქსოვილის გასააქტიურებლად. მაგრამ მე ამას ვაკეთებ დაახლოებით 10 წუთის განმავლობაში - და შედეგი შესანიშნავია.
გახეხვა უნდა მოხდეს შხაპის ან აბაზანის მიღებამდე. პირველი ორი-სამი თვის განმავლობაში მშრალი დავარცხნა ტარდება ყოველდღიურად. შემდეგ ისინი გადადიან მონაცვლეობაზე: ერთ დღეს აკეთებენ ამას, ერთ დღეს - არა. ხოლო ცელულიტის გაქრობის შემდეგ პროცედურების რაოდენობა კვირაში 2 ან 3-ჯერ მცირდება.

და იყავით მომთმენი: პირველ შედეგს კვირანახევარში ნახავთ.

ანტიცელულიტური მასაჟი მშრალი ფუნჯით არ უნდა გამოიწვიოს დისკომფორტი. პირიქით, მშრალი მასაჟი შესანიშნავად ხსნის სტრესს და ხელს უწყობს რელაქსაციას. თუ კვლავ გაქვთ დისკომფორტი, მაშინ საჭიროა ან დაარეგულიროთ წნევა ან შეიძინოთ ფუნჯი უფრო რბილი ჯაგარით.

რომელი ფუნჯი აირჩიოს

ვინაიდან ტაქტილური აღქმა არის წმინდა ინდივიდუალური, ფუნჯის არჩევისას უმჯობესია იხელმძღვანელოთ საკუთარი გრძნობებით. სასურველია აირჩიოთ ნატურალური ჯაგრისიანი ფუნჯი, რომლის წვერები ოდნავ მომრგვალებულია ვიდრე წვეტიანი. ბოჭკოები არ უნდა იყოს ხისტი, თუმცა ზომიერად ელასტიური.ეს შეიძლება განისაზღვროს პროდუქტის ხელში აყვანით და ჯაგრისების შეხებით მკლავის შიგნით მაჯის ზემოთ: შეხება უნდა იყოს შესამჩნევი (ძალიან რბილი ჯაგარი შეიძლება იყოს არაეფექტური), მაგრამ არ გამოიწვიოს გაღიზიანება (კანის დაზიანება ასევე არ არის საჭირო. ). სახელურისთვის საუკეთესო მასალაა ხე.
თუ კანი დაზიანებულია, გაცილებით ნაკლებად ნაკაწრი, მაშინ ეს არ არის ის ფუნჯი, რომელიც საჭიროა პროცედურისთვის.

თუ, თუმცა, შეძენის შემდეგ, ფუნჯი საკმაოდ მყარი აღმოჩნდება, მაშინ შეგიძლიათ მნიშვნელოვნად დაარბილოთ იგი უბრალოდ წყალში რამდენიმე საათის განმავლობაში გაჟღენთვით - მაშინ ჯაგარი გარკვეულწილად დარბილდება და ანტიცელულიტური პროცედურები არ იქნება ზედმეტად მტკივნეული.

სხვათა შორის, ცხოველთა დამცველებმა არ უნდა ინერვიულონ, სპეციალურად პროცედურისთვის შექმნილი ინსტრუმენტები მცენარეული ბოჭკოებისგან დამზადებული ეგრეთ წოდებული მცენარეული ჯაგრისებია;

ბაზარი ასევე გაჯერებულია სხვადასხვა ფორმის ფუნჯებით: მრგვალი პალმის სამაგრით, გრძელი სახელურით, მოსახსნელი სახელურით.

ბევრი ფუნჯის უკანა მხარეს არის ანტიცელულიტური მასაჟის სპეციალური აკნე

ქიმწმენდის ბონუსები

ცელულიტისგან თავის დაღწევა არ არის ერთადერთი თვისება, რისთვისაც ქალებს უყვართ მშრალი ფუნჯის გამოყენების პროცედურა. მაშინაც კი, თუ ბარძაყებზე ფორთოხლის ქერქის პრობლემა არ გაქვთ, მშრალი დავარცხნა მაინც ღირს.

მოდით შევაჯამოთ მშრალი წმენდის უდავო სარგებელი. ეს მეთოდი...

* ასუფთავებს მკვდარ, მშრალ კანს და არბილებს მას.
* აჩქარებს უჯრედების განახლების პროცესს და ავლენს კანის ახალ ფენებს.
* გეხმარებათ ცელულიტთან ბრძოლაში, ხდის ბარძაყებსა და დუნდულებს უფრო მკვრივსა და გლუვს.
* ასტიმულირებს სისხლის ნაკადს და ანიჭებს კანს ჯანსაღ ფერს.
* ეხმარება ორგანიზმს ნარჩენებისა და ტოქსინების უფრო აქტიურად განადგურებაში.
* ხელს უწყობს ჟანგბადის მიმოქცევის გაზრდას.
* რეგულარული პროცედურები ამცირებს ჩაზრდილი თმების რაოდენობას.

სიფრთხილის ზომები

დაუყოვნებლივ გაფრთხილებთ, რომ პირველ დღეებში მშრალი გახეხვა მოსაწყენი და არც თუ ისე სასიამოვნო პროცედურაა. ჯაგარი აღიზიანებს კანს, წყალთან შეხების შემდეგ კი ჩხვლეტის და მსუბუქი წვის შეგრძნება გამოჩნდება. მაგრამ, იყავით დაჟინებული, რამდენიმე კვირაში თქვენი კანი შეეგუება ამ მასაჟს. მიხვდებით, რომ ამ დილის რიტუალი ფუნჯით ღირს, რომ გახდეთ განახლებული კანის მფლობელი.

მერწმუნეთ, სპეციალური ფუნჯით მშრალი წვა შესაძლოა სასარგებლო ჩვევად იქცეს, რის შედეგადაც კანი ხდება დაჭიმვა, ხავერდოვანი და გლუვი. არ გჯერა? დარწმუნდით, რომ შეამოწმეთ იგი!

და დაიმახსოვრეთ, ცელულიტის ფუნჯი, რა თქმა უნდა, ძლიერი იარაღია, მაგრამ თქვენ ასევე უნდა დააკვირდეთ თქვენს დიეტას. დაარეგულირეთ დიეტა და არ იქნება ცელულიტი!
მასალების საფუძველზე www.nadietah.ru, zhenskajslabost.ru, www.mycharm.ru

ფუნჯის მასაჟი 52 წლის სუპერმოდელის ელ მაკფერსონისგან

ქალები არაფერზე ჩერდებიან, რომ ლამაზი ფიგურა ჰქონდეთ. სამწუხაროდ, გოგონების უმეტესობას, ასაკის, წონისა და მემკვიდრეობის მიუხედავად, უვითარდება საშინელი ცელულიტი, რომელიც ვიზუალურად მოგვაგონებს ფორთოხლის ქერქს. ადამიანის ორგანიზმში სითხის სტაგნაცია იწვევს ქსოვილში ამ პათოლოგიური ცვლილების გაჩენას. მაგრამ მის წინააღმდეგ საბრძოლველად, თქვენ არ გჭირდებათ თქვენი სხეულის დიეტებით ტანჯვა, ფულის დახარჯვა კოსმეტიკურ პროცედურებზე, ტრენინგებზე დასწრება ან ინტერნეტის დათვალიერება სასწაულებრივი მეთოდებისა და რჩევების მოსაძებნად.

არასწორი და არასაკმარისი კვება იწვევს სისხლის მიმოქცევის დარღვევას, რაც ანელებს საკვების დაშლის პერიოდს და ორგანიზმიდან ტოქსინების გამოდევნას. ეს ყველაფერი გროვდება ცხიმოვან უჯრედებში, რაც იწვევს მათ ზრდას. შედეგი ის არის, რომ თქვენი ბარძაყები და დუნდულები მწიფე ფორთოხლის მსგავსია.

თქვენ შეგიძლიათ სწრაფად მოიცილოთ ფორთოხლის კანი მხოლოდ ცხიმოვან დეპოზიტებზე უშუალო ზემოქმედებით, სისხლის მიმოქცევის ნორმალიზებით. და პირველი, რაც მახსენდება, არის რეკლამირებული კოსმეტიკა, რომელიც მარტივი გამოსაყენებელია და არ საჭიროებს სპეციალურ ცოდნას ან პროფესიულ უნარებს. გულუბრყვილო გოგონებისა და ქალების უმეტესობას ნამდვილად სჯერა ასეთი მაცდური შეთავაზებების. მაგრამ რეალობა გაცილებით მკაცრი გამოდის, ვიდრე სარეკლამო დაპირებები. რამდენიმეთვიანი "სასწაული" კრემებისა და ლოსიონების გამოყენების შემდეგ, დეპრესია და სრული იმედგაცრუება იწყება.

ყურადღება!
რაც არ უნდა ძვირი და იაფი იყოს ანტიცელულიტური პროდუქტი, ცხიმოვანი უჯრედების პროლიფერაციის პრობლემა ბევრად უფრო ღრმაა, ვიდრე კოსმეტოლოგიის შესაძლებლობები. აუცილებელია ამ პრობლემის შეგნებულად და რადიკალურად გადაჭრა სხვა გზებით.

ცელულიტის ფუნჯი- პრობლემის რადიკალური, მარტივი გადაწყვეტა
მასაჟი უნივერსალური საშუალებაა დაცვენილ, დაბერებულ კანთან საბრძოლველად. მასაჟის ფუნჯი საუკეთესო დამხმარე იქნება ცხიმოვანი დეპოზიტების წინააღმდეგ ბრძოლის რთულ ამოცანაში. ცელულიტის ფუნჯით მასაჟი არ საჭიროებს განსაკუთრებულ უნარებს, ძვირადღირებულ კრემებს და დროს.

მშრალი დავარცხნის მასაჟის უპირატესობები

ევროპის წამყვანი კოსმეტოლოგების აზრით, ანტიცელულიტური მასაჟი მშრალი ფუნჯით რეგულარული გამოყენებისას ხელს უწყობს:

• სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება;
• სისხლძარღვების გაძლიერება;
• მეტაბოლიზმის დაჩქარება;
• ტოქსინების მოცილება ეპიდერმისის ზედა ფენიდან;
• მკვდარი უჯრედების ექსფოლაცია.

შეგიძლიათ შეიძინოთ მასაჟის ფუნჯი მაღაზიებში და სალონებში, სადაც იყიდება კანის მოვლის საშუალებები. თქვენ უნდა აირჩიოთ ის ფრთხილად, არ მიაქციოთ ყურადღება ორიგინალურ ფორმას, ნათელ ფერს ან ფასს.

ანტიცელულიტური მასაჟის ფუნჯის არჩევის ძირითადი წესები

1. სახელურის სიგრძე უნდა იყოს მინიმუმ 15 სმ, არ უნდა იყოს მოლიპულ. თავისუფლად აიღეთ ფუნჯი ხელში, რათა იგრძნოთ, მოსახერხებელია თუ არა მისი გამოყენება;
2. ყურადღება მიაქციეთ მასალას, საიდანაც მზადდება ფუნჯი. ხე უფრო ძვირი ვარიანტია, მაგრამ ეკოლოგიურად სუფთა და გამძლე. პლასტიკური, გარეგნულად ლამაზი, მაგრამ არა პრაქტიკული, არ არის მდგრადი მექანიკური დაზიანების მიმართ - ცვივა;
3. ჯაგარი. ბოჭკოების სიგრძე უნდა იყოს მინიმუმ 2 სმ. ცელულიტის წინააღმდეგ მძიმე ფუნჯით მასაჟმა შეიძლება დააზიანოს კანი, ამიტომ ჯაგარის სიმტკიცე უნდა შეირჩეს ინდივიდუალურად თითოეული ტიპის კანისთვის.

ყურადღება!
მასაჟი ცელულიტის ფუნჯით არ უნდა იქნას გამოყენებული, თუ კანზე არის ნაკაწრები ან ღია ჭრილობები. ფსორიაზი, ეგზემა და ალერგიული გამონაყარი ასევე უკუჩვენებაა პროცედურისთვის. ანტიცელულიტური მასაჟი ფუნჯით ცვლის ძვირადღირებულ სკრაბებს და ტანის პილინგის.

ანტიცელულიტური ჯაგრისების სახეები

ანტიცელულიტური ჯაგრისები კლასიფიცირდება შემდეგი ფუნქციური მახასიათებლების მიხედვით:

• მასაჟის ელემენტების ფორმის მიხედვით - როლიკერი და ნემსი;
• სამუშაოს ბუნებით - ელექტრო და სახელმძღვანელო;
• ზემოქმედების ტიპის მიხედვით - მექანიკური, ვიბრაცია.

TO ხელის მასაჟორებიმოიცავს მასაჟის ხელთათმანებს, ფუნჯებს და როლიკებით მოწყობილობებს.

მასაჟის ხელთათმანიეს არის ხელთათმანი, რომელსაც აქვს ბევრი მუწუკები, რომელსაც ატარებენ ხელზე. ეს ანტიცელულიტური მასაჟორი დამზადებულია პლასტმასისგან ან სილიკონისგან. მასაჟის ხელჯოხის ეფექტურობა ძალიან დაბალია და მასზე მოთხოვნა არ არის.

როლიკებით მასაჟორებიაქვს გადაცემათა კოლოფის ფორმა სახელურით მოსახერხებელი გამოყენებისთვის. ისინი მზადდება ძირითადად ხისგან და პლასტმასისგან, იშვიათ შემთხვევებში კი რეზინისგან. როლიკებით ანტიცელულიტური მასაჟორები კარგია, რადგან მათი გამოყენება შესაძლებელია მშრალ კანზე.

ანტიცელულიტური ფუნჯი - უსაფრთხო გამოყენების წესები

თქვენ უნდა იცოდეთ როგორ გამოიყენოთ ანტიცელულიტური მასაჟის ფუნჯი, რათა არ დააზიანოთ კანი. მასაჟის ყოველი სესიის წინ უნდა დაიცვან რამდენიმე ძირითადი წესი:

• კანი სრულიად მშრალია, კრემებისა და კოსმეტიკური საშუალებების გარეშე. დამატებითი დამატენიანებელი საშუალებების გამოყენება ჩვეულებრივი შეცდომაა, განსაკუთრებით ხშირად დამწყებთათვის. ფუნჯის კანზე გადახვევა ამცირებს მასაჟის ეფექტურობას;
• ფუნჯი მშრალი უნდა იყოს. თუ მასაჟის პირველი სესიის შემდეგ სხეულზე გაჩნდა ნაკაწრები და თავად პროცესს თან ახლავს ძლიერი ტკივილი, საჭიროა ფუნჯზე მდუღარე წყალი დაასხით 10-15 წუთის განმავლობაში. შემდეგ აქსესუარი კარგად უნდა გაშრეს.

როგორ გავიკეთოთ მასაჟი მშრალი ფუნჯით ცელულიტის წინააღმდეგ.

არსებობს პროცედურის ჩატარების გარკვეული ტექნიკა, რომელსაც აქვს თავისი ნიუანსი.

1. აუცილებელია ცელულიტის ფუნჯით მასაჟის დაწყება ქვემოდან ზემოთ, ანუ ქუსლებიდან მუხლებამდე. ეს ასტიმულირებს ლიმფურ სისტემას და ასუფთავებს ორგანიზმს ზედმეტი სითხისგან. ზეწოლა კანის ამ ნაწილებზე საკმაოდ ძლიერი უნდა იყოს, მაგრამ მწვავე ტკივილის გარეშე.
2. შემდეგ, ყურადღება სხეულის ყველაზე პრობლემურ უბნებზე - თეძოებსა და დუნდულებზე გადადის. წრიული მასაჟის მოძრაობები აქ ოდნავ უფრო ადვილი უნდა იყოს, მაგრამ ისინი მაინც მიმართულია ზევით გულისკენ. მაქსიმალურ ყურადღებას და დროს ვაქცევთ იმ ადგილებს, სადაც ფორთოხლის კანი ყველაზე მეტად გამოირჩევა.
3. მასაჟის შემდეგი ეტაპი მუცლის ღრუა. აქ კანი ნაზი და მიდრეკილია დაზიანებებისკენ და საჭიროებს ყველაზე ნაზი მასაჟის მოძრაობებს. მათ უნდა მიბაძონ წრიული წვრილი. გლუვი გადასვლა ხდება მუცლიდან უკანა არეში. პროგრესული მოძრაობები იწყება ზურგის ქვედა მხრიდან, ფუნჯი მოძრაობს მხრებისკენ. ამ შემთხვევაში, თქვენ თანდათან უნდა გაზარდოთ წნევა.
4. დასკვნითი ეტაპია ხელების და მხრის სარტყელის მასაჟი. გახეხვა იწყება მაჯიდან, შემდეგ ფუნჯი გადადის იდაყვის სახსარში და ჩერდება მხრებზე.

მასაჟი ანტიცელულიტური ფუნჯით - პრაქტიკული რეკომენდაციები

• ანტიცელულიტური მასაჟი სახლში ფუნჯით შეიძლება ჩაატაროს დამწყებმა, რომელსაც არ აქვს ცოდნა და გამოცდილება. თავდაპირველად, პროცედურის ხანგრძლივობა არ უნდა აღემატებოდეს 5-7 წუთს. დროთა განმავლობაში პრობლემური უბნების მასაჟის ხანგრძლივობა უნდა იყოს 30 წუთი, მაგრამ არა მეტი.
• ცელულიტის საწინააღმდეგოდ მშრალი ფუნჯით მასაჟი ჯობია დილით ადრე. სასიამოვნო და გამამხნევებელი პროცედურა სასარგებლო იქნება და გაააქტიურებს ნერვულ დაბოლოებებს და ასტიმულირებს ორგანიზმის ფიზიოლოგიურ პროცესებს. ეს ყველაფერი საშუალებას მოგცემთ მიიღოთ ენერგიის ამაღლება, აავსოთ სხეული დადებითი ენერგიით და ერთი ნაბიჯით მიუახლოვდეთ თქვენს ოცნებას - იდეალური ფიგურა ცელულიტის გარეშე.
• არ არსებობს რეკომენდაციები მშრალი ფუნჯით მასაჟის სესიების რაოდენობასთან დაკავშირებით. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია მხოლოდ თავად გოგონას სურვილზე, გაუმკლავდეს პრობლემურ სფეროებს. დამწყებთათვის რთულია მორგება და ყოველდღიურ აქტივობებთან შეგუება. ამიტომ, თავიდან შეგიძლიათ გააკეთოთ მასაჟი ყოველ მეორე დღეს, მაგრამ თანდათანობით ანტიცელულიტური წვა უნდა გახდეს სისტემატური პროცედურა, რომელიც ტარდება ყოველ დილით ან საღამოს. უნდა გვახსოვდეს, რომ სისტემატური მიდგომის გარეშე, ანტიცელულიტური ფუნჯი არ გაუმკლავდება ცხიმის დეპოზიტებს.
• ყველა მანიპულაციის დასრულების შემდეგ და კანის მაქსიმალურად გახურების შემდეგ, თქვენ უნდა გადახვიდეთ ცელულიტის მოშორების შემდეგ ეტაპზე. კონტრასტული შხაპი მოგანიჭებთ სიმსუბუქის წარმოუდგენელ განცდას და ამავდროულად სასიამოვნო დაღლილობას. კანის ფორები იხსნება და საჭიროებს დამატებით მოვლას.
• აბაზანის მიღების შემდეგ არავითარ შემთხვევაში არ უნდა გავიმშრალოთ სხეული პირსახოცით, არამედ მსუბუქი შეხებით. წაისვით კრემი ან ლოსიონი ჰაეროვანი ტექსტურით მშრალ სხეულზე, ან კიდევ უკეთესი, ბუნებრივი ზეთი. ყველა თავად ირჩევს რომელი პროდუქტია ყველაზე შესაფერისი, მაგრამ მასაჟის შემდეგ კანის დატენიანება მშრალი ფუნჯით და კონტრასტული შხაპით შედეგის მიღწევის წინაპირობაა.

ანტიცელულიტური ფუნჯის მოვლის წესები

მოვლა აუცილებელია არა მხოლოდ კანისთვის, არამედ თავად ფუნჯისთვისაც. კვირაში რამდენჯერმე უნდა დამუშავდეს სამრეცხაო საპნის ხსნარით. მასაჟის ფუნჯის საფუძვლიანი გაშრობა აუცილებელია, რათა თავიდან აიცილოთ მასში პათოგენური სოკოები და მიკრობები. არასწორი და დროული მოვლა გამოიწვევს ცხიმის საწინააღმდეგო ეფექტური პროდუქტის დაზიანებას.

ანტიცელულიტური ფუნჯის გამოყენების შედეგი

პროცედურის პირველი თვის შემდეგ, შეიზილეთ ცელულიტის მშრალი ფუნჯით, პროგრესი შესამჩნევი ხდება. მიუხედავად ყველა სირთულისა და შეშფოთებისა, როგორიცაა სისტემურ პროცედურებთან ადაპტაცია, კანის დაზიანების შესაძლებლობა და უსიამოვნო აბრაზიების მიღება, შედეგი აშკარა იქნება.
დროთა განმავლობაში გაჩნდება ვნება და სტიმული თქვენი ფიგურის გასაუმჯობესებლად. თუ პირველი ჯერ ცოტა მტკივნეულია, შემდეგ მასაჟს მხოლოდ სიამოვნება მოაქვს. მაგრამ აქ მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ წესები და რეკომენდაციები.

მასაჟის შედეგად ფაქტობრივად იშლება მკვდარი უჯრედები, შეხებისას კანი ხდება გლუვი და აბრეშუმისებრი. ვიზუალური ეფექტიც მოგეწონებათ - გაქრება მუწუკები და უთანასწორობა, გაქრება კანის ზედა ფენის უხეში ტექსტურა. ბევრმა შენიშნა, რომ სხეულზე ზეთის ან ნისლის წასმის შემდეგ რჩება თეთრი ლაქები და ზოლები, რომლებიც უბრალოდ არ შეიწოვება ფორებში. ამ პრობლემას უმკლავდება ანტიცელულიტური ჯაგრისის სისტემატური გამოყენებაც. იდაყვებსა და მუხლებზე პილინგი ასევე გაქრება რამდენიმე თვის შემდეგ.

და თუ ფუნჯი არ მოგწონთ, შეგიძლიათ სცადოთ.

მნიშვნელოვანი მომენტია, რომ ფორთოხლის კანი თეძოებსა და დუნდულებზე ნამდვილად ქრება. მშრალი ფუნჯი გააოცებს ხალისიან, დარწმუნებულ სკეპტიკოსებსაც კი. გარდა სიგლუვისა, ჩნდება სიმკვრივე და იზრდება კანის ელასტიურობა. მთავარია აქ არ გაჩერდეთ, განაგრძოთ ზრდა და გაუმჯობესება.
ანტიცელულიტური მასაჟი მშრალი ფუნჯით, ისევე როგორც ნებისმიერი დიეტა ან ვარჯიში, მხოლოდ გარკვეული პერიოდის შემდეგ იძლევა შედეგს და აქვს კუმულაციური ეფექტი.

ვაგრძელებ დეტოქსის თემას და დღეს მინდა გიამბოთ ამ პროცესის ძალიან მნიშვნელოვან კომპონენტზე - ლიმფური სხეულის მასაჟი მშრალი ფუნჯით.

ეს არის ძალიან მარტივი "ველნესი ხრიკი", რომელიც დღეში სულ რაღაც ხუთ წუთს წაგართმევთ, რაც დაგეხმარებათ სხეულის შიგნით და გარეთ გაწმენდაში და ლამაზ და ჯანსაღ სხეულზე ოცნებების დაახლოებასთან დაკავშირებით☺

მთლიანი სხეულის მასაჟი მშრალი ფუნჯით ასტიმულირებს ლიმფურ სისტემას, აშორებს ზედმეტ სითხეს ორგანიზმიდან, ნაზად ასუფთავებს კანს და მრავალი სხვა.

მაგრამ ასეთ მარტივ საკითხსაც კი, ჩვეულებისამებრ, აქვს თავისი დახვეწილობა და საკუთარი აუცილებელი წესები, რომლებიც უნდა დაიცვან საუკეთესო შედეგის მისაღწევად.

სწორედ ამაზე გეტყვით დღეს ☺

ამ სტატიიდან თქვენ შეიტყობთ:

ლიმფური სხეულის მასაჟი მშრალი ფუნჯით - განხორციელების საიდუმლოებები

მაშინვე ვიტყვი, რომ ეს პროცედურა შეიძლება ჩატარდეს ყოველდღიურად და არა მხოლოდ დეტოქსიკაციის პერიოდში, ამიტომ ღირს ჯანსაღი ჩვევების სიაში დამატება, აუცილებლად!

რა სარგებლობა მოაქვს სხეულის მასაჟს მშრალი ფუნჯით?

მოდით შევხედოთ სხეულის მასაჟის ყველაზე მნიშვნელოვან სარგებელს მშრალი ფუნჯით:

• 1. მთელი ლიმფური სისტემის გაუმჯობესება

როდესაც ლიმფური სისტემა კარგად არ მუშაობს, ეს მივყავართ იმ ფაქტს, რომ ჩვენი ყველა "ნარჩენი პროდუქტი" ვერ გამოიყოფა ორგანიზმიდან შეუფერხებლად და დროულად.

ხდება მათი დაგროვება და შედეგად, ეს არის სხეულის ინტოქსიკაცია და იგივე „საშინელი“...

ხშირად თავს ცუდად ვგრძნობთ, სუსტად, ლეთარგიულად ვგრძნობთ თავს, სახის და სხეულის ელფერი არ არის შთამბეჭდავი, თმის მდგომარეობა უარესდება...

მშრალი ფუნჯით კანის მასაჟით ლიმფის ნაკადის მიმართულებით, ჩვენ ფაქტიურად „აჩქარებთ“ ჩვენს ლიმფას, ვაიძულებთ მას დააჩქაროს და დაიწყოს თავისი „პირდაპირი მოვალეობების“ სრულად შესრულება, კერძოდ: გავასუფთავოთ ჩვენი უჯრედშორისი სივრცე სხეულში. ჭარბი სითხე და ტოქსინები.

შედეგად, შეშუპება ქრება და ორგანიზმი განახლებული ენერგიით იწყებს ყველა მეტაბოლურ პროცესს და სრულყოფილად უმჯობესდება შინაგანი ორგანოების ფუნქციონირება.

მაშინაც კი, თუ თქვენ ხართ ერთ-ერთი მათგანი, ვინც საკმაოდ სკეპტიკურად უყურებს ყველა დეტოქსიკაციას, ტოქსინების მოცილებას და ყველა სხვა ნივთს, მაშინ მაინც, ძნელად უარყოფთ იმ ფაქტს, რომ ცელულიტი უფრო შესამჩნევი ხდება სწორედ მაშინ, როდესაც ლიმფში სტაგნაცია ხდება!

• 2. მთელი სისხლის მიმოქცევის სისტემის ფუნქციონირების გაუმჯობესება.

ფუნჯით მასაჟი საგრძნობლად აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას კანში, ძლიერ „ასტიმულირებს“ მეტაბოლური პროდუქტების აქტიური მოცილების უნარს.

დაჩქარებული სისხლის მიმოქცევა მოხდება კანის ზუსტად იმ ადგილებში, რომლებზეც აქტიურად მასაჟი ხდება ფუნჯით.

და მე და შენ ვიცით, რომ ელასტიური და ახალგაზრდული კანის გასაღები დაცვენისა და ცელულიტის გარეშე არის სწორედ აქტიური სისხლის მიმოქცევა!

• 3. სხეულის კანის აქერცვლა (აქერცვლა).

ეს მასაჟი მნიშვნელოვნად აშორებს ყველა მკვდარ უჯრედს კანის ზედაპირიდან, ამ ეფექტს მაშინვე დაინახავთ.

აქერცვლა ხელს უწყობს სხეულის კანის ტექსტურის გაუმჯობესებას, ის შესანიშნავად უწყობს ხელს ყველა უჯრედის განახლებას და ეს შესანიშნავად მოქმედებს კანის მთლიან გარეგნობაზე, რადგან ჩვენი კანი ცოცხალია და ის სუნთქავს!

მაგრამ, სამწუხაროდ, უმრავლესობისთვის ეს, ჩვენი ორგანიზმის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ფუნქცია, კერძოდ, კანის მეშვეობით ტოქსინების გამოყოფა, როგორც წესი, საშუალოზე დაბალია.

და ეს მხოლოდ იმიტომ, რომ კანის ფორები ფაქტიურად "გაჭედილია" მკვდარი უჯრედებით. ამიტომ მნიშვნელოვანია ამ პროცესის დახმარება საკუთარ თავს და ყოველდღე.

• 4. ცელულიტის ნიშნების მნიშვნელოვანი შემცირება.

ითვლება, რომ ეს არის ლიმფის ქრონიკული სტაგნაცია და სხეულის უჯრედებში ტოქსინების დაგროვება, რაც იწვევს ცხიმოვანი უჯრედების გამკვრივებას.

ფუნჯით მშრალი მასაჟის დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ ფიზიკურად მოახდინოთ გავლენა ამ ნალექებზე ისე, რომ ფაქტიურად „შეანჯღრიოთ და დაარღვიოთ“ ისინი და მიეცით სხეულს საშუალება, უბრალოდ ამოიღოს ისინი ლიმფის მეშვეობით.

• 5. ძალის მშვენიერი განცდა.

ეს მასაჟი აძლიერებს და აუმჯობესებს განწყობას, ასეთი ხუთწუთიანი სესიის შემდეგ გსურს სირბილი და რაღაცის გაკეთება, გააკეთე, გააკეთე!..

ძალიან მიყვარს ეს ეფექტი, გოგოებო!☺

ამბობენ, რომ სწორედ ამიტომ არის რეკომენდებული ასეთი მასაჟის გაკეთება დილით, შხაპის მიღებამდე, მაგრამ არავითარ შემთხვევაში ღამით, თორემ არ დაიძინებთ.

თუ რამე, ლანჩის დროს გავაკეთე და გვიან შუადღისას და კარგი იყო: მსგავსი არაფერი მიგრძვნია, ბავშვივით მეძინა... ძილის წინ არ გამიკეთებია, არც ვიცი...

• 6. მშრალი ფუნჯით მასაჟის შემდეგ კანზე დატანილი ნებისმიერი ანტიცელულიტური პროდუქტი უფრო ეფექტურად მუშაობს!

მშრალი დავარცხნის მასაჟის კიდევ რამდენიმე ძალიან მნიშვნელოვანი და შთამაგონებელი დადებითი ასპექტი:

• მთელი საჭმლის მომნელებელი სისტემის ფუნქციონირების მნიშვნელოვანი გაუმჯობესება,
• იმუნური სისტემის გაძლიერება,
• ენერგიის დონის ამაღლება და კარგი განწყობა მთელი დღის განმავლობაში,
• ნერვული სისტემის გაძლიერება და ფსიქოლოგიური მდგომარეობის გაუმჯობესება ნებისმიერ უსიამოვნო სიტუაციაში სტრესის წინააღმდეგობის გაზრდის თვალსაზრისით;
• არა მხოლოდ სხეულის, არამედ სახის გარეგნობისა და სილამაზის გაუმჯობესება (კარგი, დიახ, ლოგიკურია, ეს ყველაფერი ერთი სისტემაა! J),
• ჰორმონალური დონის ნორმალიზება,
• ცხიმოვანი ჯირკვლების ნორმალიზება და, შედეგად, "მშვიდობით, მშრალი კანი!", ვარიკოზული ვენების შესანიშნავი პრევენცია და მრავალი სხვა.

რა კანისთვის არის შესაფერისი მშრალი დავარცხნა?

აბსოლუტურად ვინმესთვის.

ამ ტექნიკის სილამაზე ის არის, რომ ის უნივერსალურია და შესაფერისია ნებისმიერი ტიპის კანისთვის, თუნდაც ძალიან მგრძნობიარე.

თქვენ უბრალოდ უნდა აირჩიოთ ოდნავ რბილი ფუნჯი ამ ამოცანისთვის, ეს ყველაფერია.

თუ ეს მასაჟი რეგულარულად კეთდება, მაშინ ცვლილებებს განიცდიან ხანდაზმული ქალებიც კი, რომლებსაც აქვთ მშრალი და ძალიან დაბნეული სხეულის კანი, რომელზედაც არის ბევრი „მუწუკები“ და „ღრმულები“, სტრიები და სხვა „შეცდომები“.

როგორ სწორად გავაკეთოთ ლიმფური სხეულის მასაჟი მშრალი ფუნჯით - ტექნიკა

აქ ბევრი ტექნოლოგია, როგორც ასეთი, არ არის.

თქვენ უბრალოდ უნდა მიაქციოთ ყურადღება მნიშვნელოვან ნიუანსებს:

• ამ მასაჟისთვის საჭიროა ბუნებრივი ჯაგარის ფუნჯი. Ეს არის მნიშვნელოვანი.

ეს შეიძლება იყოს აბსოლუტურად ნებისმიერი ბუნებრივი ბოჭკოები, მათი არჩევანი ახლა უბრალოდ უზარმაზარია, მთავარია აირჩიოთ ბუნებრივი ჯაგარის სიხისტის ხარისხი "თქვენს შესაფერისად", ისინი შეიძლება იყოს სრულიად განსხვავებული!

გაყიდვების კონსულტანტი დაგეხმარებათ ამაში, თუ თავად ვერ გადაწყვეტთ.

ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ფუნჯის მოდელი თქვენთვის კომფორტული იყოს, რომ მოხერხებული იყოს მისი ხელში დაჭერა უკეთესია, თუ მას გრძელი სახელური აქვს.

მე მაქვს ეს ფუნჯი გრძელი სახელურით და კაქტუსის ჯაგრით.

• ამ ტიპის მასაჟი უნდა ჩატარდეს ექსკლუზიურად მშრალ კანზე, ანუ არა შხაპის მიღების შემდეგ.
• ყველა თქვენი მოძრაობა უნდა განხორციელდეს გულისკენ და ექსკლუზიურად ქვემოდან ზევით, ისე, როგორც ლიმფა მოძრაობს!

ამიტომ, მასაჟი ყოველთვის იწყება ფეხის ძირებით, შემდეგ თითებით და თავად ფეხებით, შემდეგ ტერფებით და ქვედა კიდურებით, თეძოებით, დუნდულებით, მუცლით, მკერდამდე, მხრებზე, კისერზე, კისრიდან მკერდამდე. მკლავები (დაწყებული ხელისგულებიდან მკლავებამდე, კისრისკენ და მკერდამდე), ზურგი კისრიდან ქვედა ზურგამდე.

მუცელი და დუნდულოები წრიული მოძრაობით უნდა შეიზილოთ (მუცელი - მხოლოდ საათის ისრის მიმართულებით!).

ძალიან მნიშვნელოვანია იარეთ ყველა იმ ადგილას, სადაც მდებარეობს ლიმფური კვანძები. ეს არის მკლავები, საზარდულის არე, პოპლიტალური ფოსოები.

• ძალიან მნიშვნელოვანი წესი - არ უნდა გქონდეთ დისკომფორტი!

პროცედურის შემდეგ არ უნდა გქონდეთ განცდა, რომ სხეული „ცეცხლში იწვის“ და კანის ფერი მოხარშული კიბოს ფერს წააგავს. ხუმრობას თავი დავანებოთ, ეს სერიოზულია გოგოებო!

ამ შემთხვევაში უფრო მეტი ზიანი იქნება, ვიდრე კარგი.

თქვენ ან იყენებთ თქვენთვის ზედმეტად რთულ ფუნჯს, ან ძალიან ძლიერად იწმენდთ... ან ორივეს...

თუ მასაჟი სწორად ჩატარდა, მაშინ თქვენი კანი პროცედურის შემდეგ მხოლოდ ოდნავ უნდა „მოყავისფრო“.

ასევე არ უნდა ეცადოთ შედეგის დაჩქარებას და გაძლიერებას ამ ტექნიკის დროს კანზე მიზანმიმართული დაჭერით. ასევე, "სწრაფი შედეგის" მისაღწევად, თქვენ არ უნდა განახორციელოთ ეს პროცედურა დიდი ხნის განმავლობაში.

ამან შეიძლება გამოიწვიოს მხოლოდ ტკივილი და კანის მგრძნობელობის გაზრდა. და თქვენ ვერ შეძლებთ ამ ტექნიკის გაკეთებას გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, სანამ კანი არ გამოჯანმრთელდება. Თავს მიხედე!

• დაიწყეთ მასაჟი 3 წუთით, არა უმეტეს. და თანდათან გაზარდეთ მისი ხანგრძლივობა. მაგრამ თქვენ არ უნდა გააკეთოთ ეს 8-10 წუთზე მეტი ხნის განმავლობაში.

მასაჟის დროს არ იჩქაროთ ყველა მოძრაობა გლუვი და ფრთხილად.

• მასაჟი შეიძლება (და უნდა!) გაკეთდეს რეგულარულად, ყოველდღე! ჩვენ გვჭირდება საუკეთესო შედეგი!!!

თუ არსებობს ასეთი შესაძლებლობა და თუ თქვენი კანი კარგად რეაგირებს ამ პროცედურაზე, მაშინ გააკეთეთ ეს მასაჟი დღეში ორჯერ, მხოლოდ მცირე ხნით.

დილით ვაკეთებ 5-7 წუთს, შუადღისას, საღამოსკენ, ასევე 5-7 წუთს.

• მასაჟის შემდეგ უმჯობესია შხაპის მიღება დაუყოვნებლივ.

თუ დილით აკეთებთ მასაჟს, მაშინ რეგულარული შხაპის შემდეგ გირჩევთ მიიღოთ კონტრასტული შხაპი და შეცვალოთ წყლის ტემპერატურა მინიმუმ 3-5-ჯერ.

ეს მართლაც, ნამდვილად აძლიერებს მასაჟის პროცედურის ყველა ეფექტს, აძლიერებს, არარეალურად გმუხტავთ პოზიტიურობას! გულის სიღრმიდან გირჩევთ!

შხაპის მიღების შემდეგ, წაისვით სხეულზე ზეთი, ლოსიონი, კრემი და ა.შ. რასაც ჩვეულებრივ იყენებთ. თუ თქვენ ახორციელებთ dektos პროგრამას, თქვენ არ გჭირდებათ რაიმეს წასმა თქვენს სხეულზე!!!

მასაჟისა და შხაპის შემდეგ აუცილებლად დალიეთ ერთი ან ორი ჭიქა თბილი ცხელი წყალი, შესაძლოა ლიმონის დამატებით.

შეიძლება არ გქონდეთ ძლიერი კონცენტრაცია.

სხვათა შორის, სითხე უნდა დალიოთ მასაჟის შემდეგ დაუყოვნებლივ და არა შემდეგ. შევამჩნიე, რომ ყოველი მასაჟის შემდეგ მაშინვე ვგრძნობდი წყურვილს. სხეული აძლევს ნიშანს და მე ვუსმენ მას. Რას მეტყვი შენს შესახებ? დაწერეთ კომენტარებში, მაინტერესებს!

• აუცილებლად გაუფრთხილდით მასაჟის ფუნჯს!

კვირაში ერთხელ მაინც, კარგად გარეცხეთ ფუნჯი საპნიანი წყლით და შემდეგ კარგად გაამშრალეთ.

შეგიძლიათ შეიძინოთ შესანიშნავი მასაჟის ჯაგრისები ბუნებრივი ჯაგრით Აქ

რა უკუჩვენებები არსებობს ასეთი მასაჟის შესასრულებლად?

ასე რომ, მნიშვნელოვანია:

1. თქვენ არ უნდა შეიზილოთ თქვენი სხეული ფუნჯით, თუ არის აბრაზიები, ჭრილობები, სისხლჩაქცევები, ანთება და ა.შ.
2. არ უნდა ჩაატაროთ ეს პროცედურა, თუ თქვენი სხეულის ტემპერატურა ამაღლებულია.
3. ეცადეთ მასაჟის დროს არ შეეხოთ პაპილომებსა და ხალიჩებს.

ჩემი პირადი შთაბეჭდილებები სხეულის მასაჟის შესახებ მშრალი ფუნჯით

ასე რომ, ყველაზე შესამჩნევი:

1. ფაქტიურად მაშინვე შევამჩნიე, რომ ჩემი კანი გახდა უფრო რბილი, ნაზი და მისი სიგლუვე საგრძნობლად გაიზარდა (მე მიყვარს გლუვი კანის შეგრძნება!).
2. ჩემი ჩვეულებრივი ყოველდღიური ტანის ზეთი ბევრად უკეთ ნაწილდება კანზე და შეიწოვება ბევრად უფრო სწრაფად.
3. კანი დაიჭიმვა და გასწორდა, ჩამოხრჩობა გაქრა და გაჩნდა უფრო ახალგაზრდული სხეულის საერთო შთაბეჭდილება.
4. მე უკვე დავწერე ენერგიისა და კარგი განწყობის ეფექტის შესახებ: შესანიშნავი ენერგიულობა!☺
5. ყოველივე ზემოთქმულის გარდა, ეს პროცედურა ყოველ ჯერზე ნამდვილ ხმაურს მაძლევს!

უფრო მეტიც, შევამჩნიე, რომ ამ პროცედურის ეფექტი კუმულაციურია! გაუმჯობესება დღემდე იჩენს თავს. ბედნიერი ვარ (მიყვარს ჩემი შრომის შედეგის ნახვა!).

აქ მთავარია კანონზომიერება!

ჩემი კანი, რა თქმა უნდა, არ გახდა სუპერ სრულყოფილი, არა. მაგრამ მისი ჯანსაღი და ლამაზი SHINE გამოჩნდა. ჩემთვის ეს ბევრი ღირს!

ასე რომ, დანამდვილებით შემიძლია ვთქვა, რომ ეს ძალიან სასარგებლო პრაქტიკაა, ღირს ის გახადოთ თქვენი ყოველდღიური ჩვევა, სილამაზისა და ჯანმრთელობის ყოველდღიური რიტუალი და არა მხოლოდ სხეულის დეტოქსის პერიოდში, ღირს!

იმედი მაქვს, რომ ეს სტატია თქვენთვის სასარგებლო იყო. გვითხარით, იკეთებთ თუ არა საკუთარ თავს ამ ლიმფური სხეულის მასაჟს მშრალი ფუნჯით, მოგწონთ, რა ეფექტი გაქვთ უკვე და კიდევ რისი მიღწევა გსურთ?

მე ნამდვილად მიყვარს თქვენთან ურთიერთობა კომენტარებში, ვაფასებ თქვენს გამოხმაურებას!

გაუზიარეთ ეს სტატია თქვენს მეგობრებს, დედებსა და დებს, მიეცით მათაც, ამ მშრალი სხეულის მასაჟის ტექნიკის წყალობით, დაიჯერონ მისი განსაკუთრებული ეფექტურობა და შეძლონ მათი სხეული უფრო ლამაზი და ჯანსაღი გახადონ!

Მალე გნახავ!

ალენა იასნევა შენთან იყო, მშვიდობით ყველას!

ცელულიტი ნორმალური მოვლენაა ქალის ორგანიზმისთვის. მოგვიანებით ეტაპებზე ხდება პრობლემა, მაგრამ ადრეულ ეტაპებზე ყველას აქვს და თუ დროულად გააკეთებთ პრევენციას, არ უნდა ინერვიულოთ თქვენს ფორმაზე. მოხდენილი თეძოები, შერბილებული მუცელი და ელასტიური დუნდულოები ბავშვის გაჩენის შემდეგაც კი ინარჩუნებენ ქალებს, რომლებიც დროს პოულობენ მასაჟისთვის, ანტიცელულიტური ფუნჯის გამოყენებით, სპორტით და ნორმალური დიეტით.

რა არის ცელულიტი - დაავადება თუ ნორმალური?

ექიმები ამბობენ, რომ ეს სრულიად ნორმალური მოვლენაა ქალის ორგანიზმისთვის, რომელიც გამოწვეულია ცხიმოვანი უჯრედების ზრდით. როგორც დერმის ნაწილი, მკვრივი ბოჭკოვანი შემაერთებელი ქსოვილის ფენასა და ეპიდერმისს შორის არის ფხვიერი ბოჭკოვანი შემაერთებელი ქსოვილი, ხოლო მკვრივ ბოჭკოვან ქსოვილზე ღრმად არის ცხიმოვანი ქსოვილი, ჰიპოდერმისი. იგი წარმოიქმნება ცხიმოვანი უჯრედების მიერ, რომლებიც ქმნიან ცხიმის ლობულებს. ადიპოციტების ზრდასთან ერთად კოლაგენის შემაერთებელი ქსოვილის ბოჭკოები კარგავენ ელასტიურობას. შედეგად მიღებული თოკები გამოყოფს ცხიმოვან უჯრედებს, თითქოს „იკეტება“ მათ. ასეთ ადგილებში ირღვევა სისხლის მიწოდება, ნივთიერებათა ცვლა და ტოქსინების მოცილება.

ცელულიტი გამოწვეულია ცხიმოვანი უჯრედების გამრავლებით

მეტაბოლური პროდუქტები გროვდება ცხიმოვანი უჯრედების ჯგუფში. ცელულიტის პროგრესირებასთან ერთად ნერვული დაბოლოებები იკუმშება. კანის მგრძნობელობა მცირდება, სისხლძარღვთა ტონუსი იკარგება და ჩნდება შეშუპება.

ფერმენტი, სახელწოდებით ლიპოპროტეინ ლიპაზა (LPL) პასუხისმგებელია ცხიმის შენახვაზე და ნაწილდება სისხლძარღვების კედლებზე მთელს სხეულში. ამ ფერმენტის ფუნქციაა ორგანიზმში ცხიმის განაწილება. ფერმენტის მაღალი კონცენტრაციის გამო თეძოებსა და დუნდულოებში, ცხიმოვანი დეპოზიტები და ცელულიტი ჩნდება ამ ადგილებში.

რატომ არ ითვლება ცელულიტი დაავადებად - ვიდეო

რა არის ანტიცელულიტური მასაჟის ფუნჯი და სად ვიყიდოთ იგი

ანტიცელულიტური მასაჟი კეთდება ტანის ჯაგრისით, რომელსაც ჯაგარის გარდა შესაძლოა ჰქონდეს ხის (პლასტმასის, სილიკონის) დანამატები. ასეთი მოწყობილობის გამოყენებით შეგიძლიათ გაათბოთ ქსოვილები, გამოიწვიოთ სისხლის მიმოქცევა პრობლემურ ადგილებში და ამოიღოთ მკვდარი უჯრედები. თერაპიული მიზნით თვითმასაჟი ტარდება ყოველდღიურად, დილით, აბაზანის ან შხაპის მიღებამდე. პროფილაქტიკური ღონისძიებების დროს - კვირაში 3-4 ჯერ. ასეთი ფუნჯის შეძენა შეგიძლიათ კოსმეტიკის მაღაზიებში და მწარმოებლების ვებსაიტებზე.

ანტიცელულიტური მასაჟი შეიძლება გაკეთდეს ჯაგარით, მასაჟის ბურთულებით ან თითებით - ფუნჯები ხშირად ორმხრივია.

როგორ მოქმედებს ფუნჯი ცელულიტზე?

მასაჟი ფუნჯით ეხმარება ცელულიტის წინააღმდეგ საწყის ეტაპებზე, როდესაც ქსოვილების სტრუქტურაში ცვლილებები ჯერ კიდევ არ არის შესამჩნევი. თვალსაჩინო ნიშნები არ არის, ამიტომ დაავადების დაწყება შეიძლება მხოლოდ იმ შემთხვევაში შეინიშნოს, თუ ძლიერად დაიჭერთ კანს მუცელზე, ბარძაყებზე ან დუნდულოებზე. 1 ეტაპზე, ქსოვილებში გროვდება ინტერსტიციული სითხე, უარესდება მიკროცირკულაცია და ჩნდება ქსოვილის შეშუპება.

მე-2 სტადიაზე ქსოვილებში ვითარდება შეშუპება, რომელიც იწყებს სისხლისა და ლიმფური გემების შეკუმშვას. სისხლის ნაკადის შეფერხება ხდება, რაც იწვევს შეშუპებას და ქსოვილებში ტოქსინების დაგროვებას. არ არის გამორიცხული კანის შუა ფენებში ანთებითი პროცესები. შესამჩნევია მხოლოდ ფერმკრთალ და ოდნავ ნაკლებად ელასტიურ კანზე, მუწუკები და დატკეპნები შესამჩნევია მხოლოდ მაშინ, როცა კანი იკეცება.

ცელულიტის მკურნალობა მასაჟით მხოლოდ საწყის ეტაპებზეა შესაძლებელი

პრობლემური უბნების მასაჟი, თუ რეგულარულად კეთდება, დაგეხმარებათ შემდეგი შედეგების მიღწევაში:

• ასუფთავებს ეპიდერმისის ზედა ფენას, აჩქარებს უჯრედების განახლებას და ხდის კანს გლუვს.
• ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას, აფართოებს სისხლძარღვებს, იწვევს სისხლის მიმოქცევას პრობლემურ ადგილებში, აღადგენს კანის ტონს და ელასტიურობას.
• ახდენს ლიმფური სისტემის ფუნქციონირებისა და მეტაბოლური პროცესების ნორმალიზებას, ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ტოქსინების გამოდევნას, რაც იწვევს შემაერთებელ ქსოვილში ცხიმოვანი უჯრედების დატკეპნას.

რეკომენდირებულია ცელულიტის ფუნჯით მასაჟი დილით, შხაპის მიღებამდე - გაძლიერებს, გაათბობს და ამაღლებს განწყობას. თუ ამას საღამოს გააკეთებთ, მაშინ დიდხანს ვერ დაიძინებთ. ნუ ეცდებით შედეგის დაჩქარებას მასაჟის გაძლიერებით, რადგან ეს მხოლოდ ზიანს აყენებს კანს.მანიპულაციები უნდა ჩატარდეს ყოველდღიურად მინიმუმ ერთი თვის განმავლობაში, შემდეგ კი თანდათან შემცირდეს პროცედურების რაოდენობა, მაგრამ ცელულიტის გარეგანი გამოვლინების საბოლოო აღმოფხვრის შემდეგაც კი, მასაჟი მაინც უნდა განმეორდეს კვირაში ერთხელ მაინც, როგორც პროფილაქტიკური ღონისძიება.

ცელულიტთან ბრძოლა - პრობლემის მოგვარების მეთოდები - ვიდეო

როგორ გამოვიყენოთ სწორად ცელულიტის წინააღმდეგ

პირველი და მთავარი წესი ისაა, რომ მასაჟის დროს დისკომფორტი არ უნდა იგრძნოთ.ამიტომ, ფრთხილად იყავით ანტიცელულიტური ფუნჯის არჩევისას: არ დაზოგოთ, უპირატესობა მიანიჭეთ ბუნებრივ მასალებს იაფ სინთეტიკას, იპოვნეთ მოდელი გრძელი სახელურით, რომ მიაღწიოთ ყველა ძნელად მისადგომ ადგილს (ზურგი, დუნდულები). რეგულარულად გაიკეთეთ მასაჟი, თუ ეს შესაძლებელია დილით. შეიზილეთ კანი მანამ, სანამ არ იგრძნობთ სითბოს მთელ სხეულში და არ გამოიწვევთ მსუბუქ სიწითლეს. შრომისმოყვარეობა კარგია ზომიერებაში: მასაჟის შემდეგ სხეული არ უნდა "ცეცხლში დაიწვას" და არ ავნოს. შეასრულეთ მოძრაობები დადასტურებული ტექნიკის მიხედვით: წრეში საათის ისრის საწინააღმდეგოდ ან სწორი ხაზით ქვემოდან ზევით. ზემოდან ქვემოდან მოძრაობა არ არის რეკომენდებული და ორივე მიმართულებით მკაცრად აკრძალულია. არ შეეხოთ მგრძნობიარე ადგილებს - ბარძაყის შიდა მხარე, მუხლების ქვეშ, მკლავები.

არ არის საჭირო ანტიცელულიტური მასაჟის გაკეთება ახალი რუჯის, ანთების, გამონაყარის, დაზიანებების დროს - დაელოდეთ სანამ კანი შეხორცდება, აღარ დააზიანოთ თავი. ყოველი პროცედურის შემდეგ, ჩამოიბანეთ ფუნჯი ცხელი წყლით, რათა არ შეიქმნას პათოგენური გარემო - სააბაზანოში მაღალი ტენიანობით გროვდება მკვდარი უჯრედები, ცხიმოვანი ცხიმი და შხაპის გელის ნარჩენები, ფუნჯი სწრაფად გახდება უსიამოვნო წყარო სუნი.

მასაჟის ფუნჯი უნდა გაკეთდეს ბუნებრივი მასალისგან, არ უნდა დაზოგოთ

ფუნჯი არ უნდა იყოს ძალიან უხეში - მან უნდა დაკაწროს და ასწიოს კანი, მაგრამ ზედმეტად რბილ ჯაგარს არავითარი სამკურნალო ეფექტი არ ექნება. თუ მოულოდნელად თქვენს მიერ შეძენილი ფუნჯი უფრო მკაცრი აღმოჩნდა, ვიდრე გინდოდათ, მაშინ შემდეგი რჩევა: გააჩერეთ 4 საათი წყალში. შემდეგ გააშრეთ. ჯაგარი ოდნავ უნდა დარბილდეს.

სვეტლანა კორიაკოვა

http://zhenskiebudni.ru/massazh-shhetkoj-ot-cellyulita

მშრალი მასაჟი

მშრალი მასაჟი არ არის ისეთი ტაქტილურად სასიამოვნო, როგორც სველი მასაჟი, მაგრამ მას უფრო მეტი სარგებელი მოაქვს. - იმ "მოწინავე" შემთხვევებშიც კი, როდესაც ფორთოხლის კანი არა მხოლოდ საგრძნობია, არამედ უკვე ჩანს თეძოებზე, დუნდულოებზე და ნაკლებად ხშირად მკლავებზე. ეს პროცედურა უკუნაჩვენებია მგრძნობიარე კანის მქონე ადამიანებისთვის.

მასაჟი კეთდება მშრალი ფუნჯით, წინასწარ აბაზანაში დატენვაც კი არ გჭირდებათ - და მშრალ კანზე, მაკიაჟის გარეშე. პროცედურა თავისთავად საკმაოდ "მკაცრი" იქნება, ამიტომ შეეცადეთ არ გადააჭარბოთ მას გახეხვის დროს და არ მოაშოროთ კანი. პირველი მასაჟისთვის საკმარისია 10 წუთი: იმოძრავეთ ქვემოდან ზევით, ფეხებიდან ფეხებამდე, თეძოებსა და მკერდზე.მოძრაობები უნდა იყოს სრიალი, ზეწოლის გარეშე. როგორც თქვენ შეეჩვევით, დრო შეიძლება თანდათან გაიზარდოს - 15 წუთამდე თითოეული პრობლემური ზონისთვის. პროცედურის შემდეგ მიიღეთ შხაპი გელით, გაიმშრალეთ კანი და წაისვით ანტიცელულიტური კრემი.

ფუნჯით მშრალი მასაჟი - ვიდეო

სველი მასაჟის ტექნიკა

სველი მასაჟი ნაჩვენებია ცელულიტის პროფილაქტიკისა და საწყის სტადიის სამკურნალოდ, როცა პრობლემა ჯერ კიდევ შეუმჩნეველია:

1. დაასველეთ ფუნჯი ცხელ წყალში მასაჟამდე 15 წუთით ადრე.
2. წაისვით შხაპის გელი სხეულზე და შეიზილეთ ქაფის წარმოქმნამდე.
3. აიღეთ ფუნჯი და დაიწყეთ სხეულის მასაჟი ფეხებიდან, თანდათან აწიეთ თეძოებზე, დუნდულოებზე, მუცელზე და ზურგზე.
4. იმუშავეთ თითოეულ პრობლემურ ზონაზე 5-10 წუთის განმავლობაში.
5. და ბოლოს, შეიზილეთ ხელები - მაჯიდან მხარამდე.
6. დასრულების შემდეგ მიიღეთ კონტრასტული შხაპი და წაისვით ანტიცელულიტური კრემი.

მშრალი და სველი მასაჟი ერთნაირად კეთდება, მხოლოდ სველი მასაჟის დროს შეიძლება კანის დარბილება კოსმეტიკური საშუალებებით, ხოლო ფუნჯის ცხელ წყალში დასველება.

ნაბიჯ-ნაბიჯ მასაჟი

Როგორ უნდა გავაკეთოთ:

1. ფუნჯი შეიზილეთ ფეხებზე, შემდეგ კი ტერფებზე, თანდათანობით აწიეთ მუხლებამდე. თქვენ უნდა შეიზილოთ კანი წრიული მოძრაობებით ან დარტყმებით ქვემოდან ზევით. მოძრაობები უნდა იყოს გლუვი და სრიალი.
2. უმჯობესია არ გაიკეთოთ მასაჟი მგრძნობიარე კანის მქონე ადგილებზე - ბარძაყის შიდა მხარე, საზარდულის მიდამოები, კანი იღლიის ქვეშ და მუხლების ქვეშ.
3. როგორც კი წვივებზე გადახვალთ, ფუნჯით მსუბუქად შეიზილეთ მუხლის ზურგი და გადადით თეძოებზე. როდესაც კანი გახურდება, გაზარდეთ წნევა და მონაცვლეობით შეიზილეთ მარჯვენა და მარცხენა ფეხები, ჯერ წრიული მოძრაობებით საათის ისრის საწინააღმდეგოდ, შემდეგ კი მოძრაობებით ქვემოდან ზევით.
4. მუცლის არეში შეიზილეთ წრიული მოძრაობით, წნევის გარეშე, საათის ისრის მიმართულებით.
5. შეიზილეთ გვერდები ქვემოდან ზევით, ერთ მხარეს, შემდეგ მეორეზე.
6. გადაიტანეთ უკანა მხარეს. ჯერ ქვედა ნაწილი შეიზილეთ, ფუნჯი გადაიტანეთ ქვემოდან ზემოდან, შემდეგ ზედა, შეიზილეთ ზემოდან ქვემოდან.
7. ახლა შეიზილეთ ხელები: ჯერ ხელების ზურგი, შემდეგ მაჯები და შემდეგ აწიეთ მხრებისკენ.

ფეხებსა და მკლავებზე ფუნჯით შეზელვა უნდა მოხდეს ქვემოდან ზევით, ზურგზე, მუცელზე და დუნდულოებზე - წრიული მოძრაობით.

მოხერხებულობისთვის, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ერთდროულად ორი პატარა ფუნჯი, რომელიც ჯდება ხელის გულზე, ან ერთი გრძელი სახელურით, რათა მიაღწიოთ სხეულის ყველაზე მიუწვდომელ ნაწილებს. თუ გახეხვის შემდეგ კანი გაწითლდა და მცირე ჩხვლეტის შეგრძნება იგრძნოთ, არ ინერვიულოთ, ასეც უნდა იყოს - მაგრამ სიცხის შეგრძნება არ უნდა იყოს. თუ ასეა, ეს ნიშნავს, რომ მათ რაღაც არასწორად გააკეთეს. არ არის საჭირო სხეულის ზედმეტად გახეხვა;დაუფიქრებელი ძალისხმევით, თქვენ შეგიძლიათ მხოლოდ გააუარესოთ პრობლემა.

პროცედურის დასრულების შემდეგ დალიეთ ჭიქა წყალი და მიიღეთ შხაპი. ამავდროულად, კარგად ჩამოიბანეთ მასაჟის ფუნჯი. შეიმშრალეთ და წაისვით კანზე ნატურალური ზეთი ან ანტიცელულიტური კრემი. გააკეთეთ მასაჟი ყოველდღიურად: ჯერ 10-20 წუთის განმავლობაში, შემდეგ უფრო დიდხანს, 30 წუთამდე, შეიზილეთ თითოეული პრობლემური ადგილი. კურსი გრძელდება 2–2,5 თვე, შემდეგ შეგიძლიათ გააკეთოთ პროცედურა ნაკლებად ხშირად - კვირაში 2–3 ჯერ ან ყოველდღე, მაგრამ შეამცირეთ დრო 5 წუთამდე. დილით ასეთი მასაჟი ფინჯან ყავაზე უკეთ გამხიარულებაში დაგეხმარებათ.

როგორ მოვიშოროთ ცელულიტი მასაჟის ფუნჯით - ვიდეო

უმაღლესი ხარისხის და ყველაზე ეფექტური ფუნჯების მიმოხილვა

• უპირატესობა მიანიჭეთ ხის ფუნჯს. ის უფრო ძვირია ვიდრე სილიკონი, მაგრამ ასევე უფრო გამძლე.
• ნებისმიერი ჯაგარი გამოდგება: მთავარია ის არ იბზარება და არ იკაწრება. პირველად, უმჯობესია აიღოთ ჯაგრისი რბილი ჯაგრით, შემდეგ, სურვილისამებრ, შეიძინეთ მეორე უფრო მკაცრი ჯაგარით ან კბილებით.
• წყობის სიგრძე არ უნდა იყოს 2 სმ-ზე მეტი, ხოლო ტილოები უნდა იყოს დაახლოებით 0,5 მმ სისქით.
• მბრუნავი როლიკებით ფუნჯი შეიძლება გამოყენებულ იქნას ღრმა ქსოვილების მასაჟისთვის.
• იდეალურ შემთხვევაში, თუ მასაჟორს გრძელი სახელური აქვს, მაშინ პრობლემები არ შეგექმნებათ ძნელად მისადგომი ადგილების მასაჟის დროს - მაგალითად, ზურგზე.

არსებობს ორი სახის მასაჟის ფუნჯები: ან სახელურით, ან ე.წ.

მასაჟის ფუნჯების მწარმოებლები - მაგიდა

მწარმოებელი	აღწერა	მასალები	ხარვეზები	ფასი	გამოყენების რეკომენდაციები
კანის ფუნჯი Elemis (Დიდი ბრიტანეთი)	მასაჟის ფუნჯი გრძელი სახელურით	სხეული - ხის, ჯაგარი - კაქტუსი	მყიდველები ზოგჯერ უჩივიან ნაღვლის დაკარგვას და ფუნჯის „გამელოტებას“.	1800 რუბლიდან	ფუნჯი განკუთვნილია მშრალი მასაჟისთვის. პროცედურა ტარდება კვირაში 3-4 ჯერ, მათ შორის პროფილაქტიკური მიზნით. მკურნალობის რეკომენდებული კურსი 2-3 თვეა.
Helen Gold მშრალი ფუნჯი (რუსეთი)	სადრენაჟო ფუნჯი მშრალი მასაჟისთვის გრძელი სახელურით (40 სმ)	სხეული - ბამბუკი, ბუნებრივი ღორის ჯაგარი	მგრძნობიარე კანისთვის ჯაგარი შეიძლება უხეში იყოს	1390 რუბლი	ფუნჯი რეკომენდირებულია მშრალი კანის მასაჟისა და სკრაბისთვის, ის განკუთვნილია ტანის კოსმეტიკური საშუალებების მიმართ ალერგიის მქონე ადამიანებისთვის.
რიჩი (რუსეთი)	სადრენაჟო ფუნჯი მშრალი მასაჟისთვის (40 სმ)	სხეული - წიფლის ხე, ჯაგარი - მექსიკური კაქტუსის ბოჭკოები	მყიდველები აღნიშნავენ ჯაგარის სიმტკიცეს. თუ სველ მასაჟს გააკეთებთ, ხის ჩარჩო შეიძლება გაიბზაროს.	1300 რუბლიდან	მწარმოებელი გვირჩევს გამოიყენოს სადრენაჟო ფუნჯი შხაპის მიღებამდე, მშრალ კანზე და მაქსიმალური ეფექტისთვის გამოიყენოთ ტანის მოვლის საშუალებების ხაზი Riche. მასაჟი ტარდება კვირაში 3-4 ჯერ.
სხეულის მაღაზია (რუსეთი)	სადრენაჟო ფუნჯი მშრალი მასაჟისთვის, ხელმისაწვდომია ორ კონფიგურაციაში: მრგვალი ფუნჯი და გრძელსახელური ფუნჯი	სხეული - ხის, ჯაგარი - სინთეტიკური მრგვალი ფუნჯისთვის, კაქტუსის ჯაგარი გრძელი სახელურით ფუნჯისთვის	არ არის შესაფერისი სველი მასაჟისთვის	890 რუბლი	შეიზილეთ მშრალ კანზე, გლუვი წრიული მოძრაობებით მაჯებიდან მხრებამდე, წვივიდან თეძოებამდე. გახეხვა საკმარისია 2-5 წუთის განმავლობაში, შემდეგ საჭიროა შხაპის მიღება.
დედამიწის თერაპია (ᲐᲨᲨ)	ორმხრივი ფუნჯი როლიკებით მასაჟორით	კორპუსი - ხის, რეზინის; ბურთები - ხის, წყობის - ბუნებრივი ჯაგარი	სახელურის არასაკმარისი სიგრძე, მოუხერხებელია ზურგისა და დუნდულების გახეხვა	570 რუბლიდან	ჯაგარი გამოიყენება კანის გასაწმენდად და მკვდარი უჯრედების გასაწმენდად. მასაჟი ხის ბურთულებით ატონიზირებს ქსოვილებს და ეხმარება მოდუნებას. ფუნჯი შესაფერისია მშრალი და სველი მასაჟისთვის.
საუკეთესო ტრანს სერვისი (რუსეთი)	ორმხრივი ფუნჯი გრძელი სახელურით	კორპუსი - ხის, რეზინის; ჯაგარი - სინთეტიკური, კბილები - ხის	ჯაგარი რბილია და ხახუნის შეგრძნება შეიძლება სუსტი იყოს	360 რუბლიდან	ფუნჯი განკუთვნილია მშრალი მასაჟისთვის. რეკომენდებულია სხეულის გახეხვა ჯერ ხის კბილებით, შემდეგ ჯაგარით.
ლიტო ლიტო	ფუნჯი მშრალი და სველი მასაჟისთვის, რომელსაც ცალ მხარეს აქვს ჯაგარი და ხის მასაჟის „თითები“. ფუნჯი შეიძლება იყოს სახელურით ან მის გარეშე	სხეული - ხე, მასაჟორი - ხის, წყობი - ბუნებრივი ჯაგარი	ხშირი გამოყენებისას სხეული ოდნავ ბნელდება	150 რუბლიდან	ფუნჯი არ არის ორმხრივი: ჯაგარი და მასაჟის ბურთულები მიმაგრებულია ერთ მხარეს, რაც უზრუნველყოფს სრულ მასაჟს და სრულ რელაქსაციას კანისთვის.

გლუვი და ელასტიური კანი, მოხდენილი, შერბილებული ფიგურის რომ გქონდეთ, არ გჭირდებათ დიდი თანხების დახარჯვა, მოდური სალონების მონახულება ან თვეების ლოდინი მაღალრეკლამირებულ სპეციალისტთან სანახავად. თქვენ შეგიძლიათ იზრუნოთ თქვენს სილამაზესა და ჯანმრთელობაზე გარე დახმარების გარეშე, სხეულის მოვლის ხელმისაწვდომ და უსაფრთხო მეთოდებზე დაუფლებით. ეს არის მშრალი ფუნჯით გახეხვა ან მასაჟი.

ტექნოლოგია, რომელიც ათასობით წლის წინ გაჩნდა აღმოსავლეთში, არ საჭიროებს განსაკუთრებულ ხარჯებს, ცოდნას და უნარს, მაგრამ ამავე დროს ის აოცებს წარმოუდგენელი ეფექტურობით. ცნობილი ტოპ-მოდელები სინდი კროუფორდი, მირანდა კერი, იტალიელი დივა მონიკა ბელუჩი თვლიან, რომ ამ პროცედურას თავიანთი სხეულის სილამაზე უმადლიან. დროა უკეთ გაეცნოთ გახეხვის ტექნიკას და ჩართოთ ის თქვენს ყოველდღიურ რუტინაში.

დრო განუწყვეტლივ მიფრინავს: სანამ დრო გექნებათ უკან გაიხედოთ, 30 წლის ზღვარი უკვე გავიდა. ამ პერიოდის განმავლობაში, ასაკთან დაკავშირებული პირველი ცვლილებები იწყება:

სამწუხაროდ, სიბერის თავიდან აცილება შეუძლებელია, მაგრამ სხეულის ყოველდღიური მასაჟი მშრალი ფუნჯით ხელს შეუწყობს მისი მიდგომის გადადებას და ამავდროულად არაერთი სხვა პრობლემის აღმოფხვრას. პროცედურის შედეგად:

ფოტო:

მიმოხილვების მიხედვით, მშრალი მასაჟი იძლევა უამრავ სასიამოვნო შეგრძნებას, ამშვიდებს სხეულს და ნერვულ სისტემას, ებრძვის სტრესს, დეპრესიას და ემოციურ სტრესს.

უკუჩვენებები

ფრთხილად იყავით: ასეთ ერთი შეხედვით უვნებელ პროცედურასაც კი არაერთი აკრძალვა აქვს. პირველ რიგში ეს:

• ეპიდერმისის მთლიანობის დაზიანება: ჭრილობები, ჭრილობები, აბრაზიები, სისხლჩაქცევები;
• ანთებითი დაავადებები, გამონაყარი;
• დერმატიტი;
• ფსორიაზი;
• ვარიკოზული ვენები;
• ხალები, პაპილომები, ნევუსები;
• თხელი და მგრძნობიარე კანი;
• გაიზარდა სხეულის ტემპერატურა;
• ინფექციური დაავადების მწვავე სტადია.

მასაჟის კურსის დროს უნდა შეზღუდოთ მზეზე ზემოქმედება და მოერიდოთ სოლარიუმში ვიზიტს. ფუნჯით გახეხვა ასუფთავებს ეპიდერმისის ზედა ფენას, რის შედეგადაც კანი უფრო თხელი და დაუცველი ხდება. პროცედურის შემდეგ ულტრაიისფერი სხივების მცირე დოზამაც კი შეიძლება ზიანი მიაყენოს ადამიანს, გამოიწვიოს მძიმე დამწვრობა.

როგორ გავაკეთოთ მასაჟი სწორად

როგორც ჩანს, ეს შეიძლება იყოს უფრო მარტივი, ვიდრე ჩვეულებრივი დავარცხნა. გაგიკვირდებათ, მაგრამ ამ მასაჟს ბევრი დახვეწილობა აქვს და ტექნიკა იცვლება დარტყმის ადგილის, მდგომარეობისა და პაციენტის ჯანმრთელობის მახასიათებლების მიხედვით.

ორსულობის დროს

ყველა სახის მასაჟი არ არის შესაფერისი მომავალი დედისთვის. სხეულის გახეხვა მშრალი ფუნჯით სწორედ ის პროცედურაა, რომელიც ზიანს არ მიაყენებს ნაყოფს და საგრძნობლად გააუმჯობესებს ქალის კეთილდღეობას.

ფაქტია, რომ ორსულობის დროს საგრძნობლად იზრდება დატვირთვა მომავალი დედის სხეულზე. აქედან მოდის ტკივილი და სიმძიმე ზურგსა და ფეხებში, შეშუპება, სტრიები მუცელზე და თეძოებზე. ჩვეულებრივი ჯაგრისი ბუნებრივი ჯაგარით დაგეხმარებათ ამ უსიამოვნო მოვლენებთან ბრძოლაში:

• მასაჟს ვიწყებთ ფეხიდან: მსუბუქი მოძრაობებით ვახვევთ ძირს თითებიდან ქუსლამდე, გარეთა ზედაპირის გასწვრივ მივდივართ ტერფის სახსრისკენ, ვქმნით ლიმფური სითხის გადინებას.
• იგივე ტექნიკის გამოყენებით, ჩვენ ვამუშავებთ ქვედა ფეხის და ბარძაყის გარეთა მხარეს, მასაჟის ხაზების მიმართულებას.
• ჩვენ გავდივართ გულმკერდის ზედა მიდამოში დამარბილებელი მოძრაობებით ცენტრიდან მხრებისკენ.
• ჩვენ ვამუშავებთ ზურგს წელის მიდამოდან ახლომდებარე აქსილარული ლიმფური კვანძებისკენ.
• ხელებს ლიმფური ნაკადის გასწვრივ ვსვამთ.

ამ ტექნიკის შესრულების შესახებ მეტს შეიტყობთ ვიდეოში.

მუცლის მიდამოს მასაჟი სპეციალისტებს შორის უამრავ კამათს იწვევს. ზოგი თვლის, რომ ეს პროცედურა ორსულებისთვის უნდა აიკრძალოს, სხვები ამტკიცებენ, რომ სტრიების გაჩენის საუკეთესო პროფილაქტიკა იქნება მსუბუქი დარტყმა.

ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენ არ უნდა გააგრძელოთ პროცედურა ექიმთან წინასწარი კონსულტაციის გარეშე, რომელიც შეაფასებს ყველა არსებულ რისკს და მოგცემთ პროფესიულ რეკომენდაციებს.

პირები

მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ სახეზე კანი ძალიან თხელი და დელიკატურია, რადგან ის პრაქტიკულად არ შეიცავს ცხიმს და ასევე ძალიან მგრძნობიარეა დაჭიმვის მიმართ. არასწორი ქმედებები არ აღმოფხვრის პრობლემას, არამედ მხოლოდ გააუარესებს მას. ამიტომ, მშრალი ფუნჯით მასაჟის წინ, ყურადღებით წაიკითხეთ მისი განხორციელების ინსტრუქციები და წესები.

გასათვალისწინებელია, რომ სესიის დროს კერატინიზებული სასწორები ფაქტიურად ცვივა სახიდან, ამიტომ უმჯობესია პროცედურა აბაზანაში ჩაიტაროთ. კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი პუნქტია ფუნჯის სისუფთავე. ყოველი სესიის შემდეგ ის კარგად უნდა გაირეცხოს და გაშრეს, წინააღმდეგ შემთხვევაში არსებობს ბაქტერიების შეყვანისა და კანის ანთების გამოწვევის რისკი.

ანტიცელულიტური

არასათანადო კვება, ჰორმონალური დისბალანსი, მეტაბოლური დარღვევები, უმოძრაო ცხოვრების წესი და ორგანიზმის დაბერება იწვევს ცხიმის ჭარბ დაგროვებას. განსაკუთრებით ბევრი გროვდება მუცელზე, თეძოებზე, დუნდულებსა და მხრებზე. დროთა განმავლობაში აქ ჩნდება შეშუპება, კანი კარგავს ელასტიურობას, ხდება არათანაბარი, სტრუქტურაში ფორთოხლის ქერქის მსგავსი.

მაგრამ ამის გამოსწორება შესაძლებელია - უბრალოდ გაიარეთ მასაჟის რამდენიმე კურსი მშრალი ფუნჯით, რათა მოიცილოთ ცელულიტის ნიშნები და მიიღოთ თანაბარი და გლუვი კანი. პროცედურის მთავარი პირობაა, რომ ყველა მოძრაობა უნდა განხორციელდეს ლიმფური ნაკადის გასწვრივ, პერიფერიიდან გულის არეში შემდეგი თანმიმდევრობით:

• ფეხები;
• წვივები;
• მუხლები;
• თეძოები;
• კუჭი;
• ხელები.

პროცედურის შემდეგ დალიეთ ერთი ჭიქა წყალი, მიიღეთ შხაპი და წაისვით კანზე სპეციალური ანტიცელულიტური კრემი, რათა გააძლიეროს შეხორცების სამკურნალო ეფექტი.

თემატური მასალა:

მუცელი

კუჭი სხეულის ყველაზე დაუცველი ნაწილია. და არა მხოლოდ იმიტომ, რომ აქ არის ყველაზე მნიშვნელოვანი შინაგანი ორგანოები, რომლებიც დაცულია მხოლოდ მუცლის წინა კედლით. სწორედ ამ უბანში გროვდება ყველაზე მეტი ცხიმოვანი ქსოვილი. კანქვეშა შრე – ის, რომელიც შეგვიძლია დავიჭიროთ და კანთან ერთად დავიბრუნოთ – აფუჭებს ფიგურას, მაგრამ დიდ საფრთხეს არ წარმოადგენს ორგანიზმისთვის და ადვილად იშლება დიეტის, ვარჯიშის და მასაჟის დახმარებით. ბევრად უფრო სახიფათოა ღრმად მოქცეული ვისცერული ცხიმი, რომელიც ირევა შინაგან ორგანოებს, არღვევს მათ ფუნქციონირებას და ზოგჯერ იწვევს სერიოზულ შედეგებს.

ფოტო:

რა თქმა უნდა, მშრალ წვერს არ აქვს პირდაპირი გავლენა ცხიმის კაფსულებზე. მაგრამ ისინი აქტიურად იწვიან ადგილობრივად მომატებული ტემპერატურის, გაზრდილი სისხლის ნაკადის და მეტაბოლიზმის გაზრდის გამო.

ჭარბი წონა და ცელულიტი მშრალი ფუნჯით მასაჟის ერთადერთი ჩვენება არ არის. პროცედურა ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელი პრობლემების გაჩენისას: შებერილობა, ყაბზობა, კოლიკა, პერისტალტიკის დარღვევა.

მუცლის მასაჟი ხდება საათის ისრის მიმართულებით რბილი, გლუვი მოძრაობებით, სანამ არ მოხდება მცირე სიწითლე.

როგორ გამოვიყენოთ სადრენაჟო ფუნჯი

შემთხვევითი არ არის, რომ მშრალი მასაჟისთვის ფუნჯებს სადრენაჟო ჯაგრისებს უწოდებენ. მათი დახმარებით აქტიურდება კუნთების ბოჭკოები, რომლებიც ერთგვარი ტუმბოს როლს ასრულებენ და აიძულებენ ლიმფურ სითხეს გადაადგილდეს სისხლძარღვებში, ანეიტრალებს მავნე ნივთიერებებს და თან იღებენ დაშლის პროდუქტებს.

მთავარია დაიცვან გავლენის გარკვეული ტექნიკა:

• დავიწყოთ ფეხებით. ფეხებსა და ფეხებს ვამუშავებთ სწორი მოძრაობებით ქვემოდან ზევით.
• ჩვენ მუხლებს წრეში ვსვამთ.
• ჩვენ ვზრდით თეძოებზე ზეწოლას ზედაპირის მასაჟით სხვადასხვა მიმართულებით, რაც ნაჩვენებია ქვემოთ მოცემულ ფიგურაში. ეს არ ეხება შიდა არეალს, რომელიც მოითხოვს განსაკუთრებით ფრთხილად მოპყრობას: ყოველივე ამის შემდეგ, აქ არის დიდი მთავარი გემები, რომელთა დაზიანება სიცოცხლისთვის საშიშია.
• ნაზად შეიზილეთ მუცელი საათის ისრის მიმართულებით.
• ზურგის ქვედა ნაწილს ქვემოდან ზევით პირდაპირი სვირინგის მოძრაობებით გავდივართ, საყელოს მიდამოდან საპირისპირო მიმართულებით, გულისკენ მივდივართ.
• ჩვენ ვმუშაობთ მკლავებზე ხელის-წინამხრის-მხრის ტრაექტორიის შემდეგ. განსაკუთრებული ყურადღება ეთმობა ხელისგულებს და მათზე განლაგებულ რეფლექსურ წერტილებს.
• სესიის ბოლოს შეიზილეთ მკერდისა და კისრის დელიკატური კანი გლუვი მოცურების მოძრაობებით.

ყველა მოძრაობა ხორციელდება მკაცრად ლიმფური სისტემის გასწვრივ, სქემის მიხედვით:

ფოტო:

საზარდულის არეში, პოპლიტალური ფოსო, სარძევე ჯირკვლები და იღლიის არე არ არის შეხებული.

სხეული მუშავდება თანაბრად, მონაცვლეობით აკეთებს იგივე რაოდენობის მოძრაობას, ჯერ მარცხნივ, შემდეგ კი მარჯვენა მხარეს. ზემოქმედების სიძლიერე რეგულირდება ინდივიდუალურად და დამოკიდებულია კანის მდგომარეობასა და ტკივილის მგრძნობელობის ზღურბლზე. ოსტატურად შესრულებული ლიმფური სადრენაჟო მასაჟის შემდეგ, ნაკაწრები არ რჩება და კანი იძენს ნაზ ვარდისფერ ელფერს.

ფუნჯის არჩევის მახასიათებლები

მოგეხსენებათ, მოთხოვნა ქმნის მიწოდებას. მშრალი გახეხვის პოპულარობამ გამოიწვია ბევრის გაჩენა.

სანდო სადრენაჟო ჯაგრისები მშრალი დავარცხნისთვის წარმოებულია Wishmore-ის მიერ. მათ აქვთ კომპლექტების სპექტრი, მკვრივი სქელი საფარით, განსხვავებული სიმტკიცე.

Wishmore Complete 3 ცალი თანდათანობითი ეფექტის ფუნჯების ნაკრები.

სახლის გამოყენებისთვის ერთ-ერთი მათგანის ყიდვისას ყურადღება მიაქციეთ:

ფუნჯების დაბალი ფასი, 500 რუბლიდან დაწყებული, ტექნიკას კიდევ უფრო ხელმისაწვდომს და მიმზიდველს ხდის ყველასთვის, ვისაც სურს ჰქონდეს ჯანსაღი და ლამაზი სხეული.

იმისათვის, რომ მიიღოთ გლუვი, ახალგაზრდა, ელასტიური კანი ჯანსაღი ბზინვარებით მასაჟის სესიის შემდეგ, უნდა დაიცვან შემდეგი წესები.