როგორ სწრაფად მოშორება chin. როგორ ამოიღონ მეორე ნიკაპი სახლში? - მიმოხილვები, რჩევები. გარემოსდაცვითი მეთოდები სილამაზის სალონებში

მეორე ნიკელის შემთხვევის პრობლემა შეინიშნება როგორც სრული და სუსტი ადამიანი. ეს მინუსი შეუძლია ყველა ასაკის მამაკაცებისა და ქალების გამოჩენა. მაგრამ ამგვარი კუთხის გაჩენის პრეტენზიების უმრავლესობა 30 წლის და უფროსი ასაკის აღირიცხება.

თუ ბევრი მამაკაცი გულგრილია ასეთი "სისულელეა", მაშინ ქალები ასეთ ცვლილებას უფრო რთულია. ქალბატონებო, რომლებიც თავს იკავებენ თავიანთ თავს და ყოველთვის კარგად გამოიყურებიან, თავიანთი ამოცანაა, რათა თავიდან იქნას აცილებული დამატებითი ცხიმოვანი ქსოვილები.

აქედან გამომდინარე, საკითხი და საშუალებები, რათა აღმოფხვრას მეორე chin არის პოპულარობა ყოველდღე. თუმცა, შესაფერისი გამოსავლის მოძიების მიზნით, აუცილებელია მისი ფუნქციისა და გარეგნობის მიზეზების გასარკვევად.

იწვევს მეორე ნიკელის სამყაროს მიზეზებს

მეორე ნიკაპი გამოჩნდება ცხიმოვანი ქსოვილების დაგროვების შედეგად.

არსებობს მრავალი მიზეზი ასეთი ნოტების ფორმირებისათვის, მიიჩნევს მთავარ მათ.

1. Გენეტიკური მიდრეკილება. თითოეული ადამიანის სხეულის სტრუქტურა თავისი თვისებებია, რომლებიც მემკვიდრეობით არიან. სხეულის მტევანი, კისრის კისრის, კისრის კისრის, ზომის კისრის და საქვეუწყებო ძვლის ადგილმდებარეობა ძირითად როლს თამაშობს. მსხვილი ქვედა ყბის მფლობელები, როგორც წესი, არ აქვთ მეორე ნიკაპი.
2. სიმსუქნე ან მკვეთრი წონის დაკარგვა. ნიკაპი ფართობი პირველ რიგში პასუხობს ჭარბი წონის გამოვლენას. სიმსუქნეში, ცხიმი პირველ ადგილზეა აქ, და ძნელია მოშორება.
3. ასაკობრივი ცვლილებები. როგორც ეთანხმება, სახე ცვლის ფორმას, კანის ელასტიურობას დაკარგა და კისრის კუნთების დასუსტება. მაგრამ ამ შემთხვევაში, ცვლილებები გამოვლინდა არა ცხიმის დაგროვებაზე, მაგრამ ნიკელის კანის გადარჩენით.
4. ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებები. ფარისებრი ჯირკვლის დაავადების შედეგად, ფარისებრი ჯირკვლის ზომის ზრდაა, შემდგომში კისრის წინ უფრო დიდი ხდება.
5. ჰორმონალური დარღვევები. ჰორმონის პრობლემები ხშირად ხშირია ორსულობის დროს ან კლიმაქსში. მამაკაცები ასეთ პრობლემასთან ერთად მოზარდებში ან ტანჯვის დაავადებების შემდეგ, მკურნალობის დროს პოტენციურ ნარკოტიკებთან ხორციელდება.
6. მაღალი ბალიშის გამოყენებით ძილისთვის და როდესაც ჩვევა, შეიძლება პრობლემის შეტანა.

როგორ დავაღწიოთ მეორე ნიკს სახლში?

მეორე ნიკელის წინააღმდეგ ბრძოლისთვის აუცილებელია გამოჩენა გამოჩენა და უპირველეს ყოვლისა, აღმოფხვრა.

თუ სიმსუქნე იყო მიზეზი, აუცილებელია სწორად ჭამა, ცხიმოვანი, მკვეთრი და ტკბილი.

თქვენ შეგიძლიათ პრობლემის გადაჭრა წვრთნების დახმარებით, მასაჟს, რომლებიც ადვილად ასრულებენ საკუთარ თავს სახლში.

წვრთნები მეორე ნიკელის წინააღმდეგ

რეგულარული ვარჯიში არის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური გზა კისრის სასოფლო-სამეურნეო დეპოზიტების წინააღმდეგ.

გიმნაკის შედეგი შეიძლება 2 კვირის შემდეგ გამოჩნდეს, მაგრამ ერთი თვის განმავლობაში სრულიად მოშორება.

• განახორციელოს ხმები. ტუჩების კუნთების დაძაბვა, თქვენ უნდა შეახსენოთ წერილები "და", "Y";
• მხარდამჭერი chin მუშტები შეამცირა მისი ხელმძღვანელი ქვემოთ შეგრძნება წინააღმდეგობა;
• languaged ენა უნდა ცდილობენ შეეხოთ ცხვირის წვერი, მაშინ ნიკაპი, ჰაერში რვა;

• ფეხით წიგნში ხელმძღვანელი სრულყოფილად ეხმარება straighten პოზა. თუმცა, რამდენიმე ადამიანმა იცის, რომ ასეთი სწავლება რეკომენდირებულია მეორე ნიკელის წინააღმდეგ ბრძოლისას;
• რიტმული პატჩები უნდა ჩატარდეს ჩინეთის პალმის ზღვარზე, მოძრაობები უნდა იყოს სწრაფი, მაგრამ არა მტკივნეული;
• ტყუილი უკან ისე, რომ ხელმძღვანელი ინარჩუნებს წონაში. მაშინ თქვენ უნდა დააყენოთ თქვენი უფროსი ისე, რომ თქვენ ხედავთ ფეხები. თქვენ უნდა შეასრულოს exercise 18-20 ჯერ.
• ორმაგი ნიკელის წინააღმდეგ ბრძოლაში ხელს შეუწყობს ჰაერის მეშვეობით, ფანქრით, კბილებში.

მასაჟი და კომპრესები მეორე ნიკიდან

რეკომენდებულია წვრთნების, მასაჟისა და კომპრესების ერთდროულად მაქსიმალური შედეგების მაქსიმალური შედეგების მისაღწევად. მასაჟი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ თაფლი ან სხვა დამატენიანებელი კრემი.

აქ არის მასაჟის ყველაზე ეფექტური მაგალითი:

• დამაბრკოლებელი ადგილები ნიკელისგან ყურებით;
• pinching და kneading, როგორც დროს kneading ტესტი;
• თითის ბალიშები;
• ნელი Stroking

კომპრესები ქმნიან ცხელი მცენარეული დეკორაციისა და ყინულის კუბურებით. ერთი თეთრეულის პირსახოცი თქვენ უნდა დააყენოთ ყინულის, მეორე moisten თბილი ბრენდის.

შემდეგ გააკეთე ცივი და თბილი შეკუმშვა კისერზე ერთი წუთით. რეკომენდირებულია პროცედურის განხორციელება კვირაში ერთხელ. ასევე კარგად ეხმარება მარილწყალს sauerkraut.

შეურიეთ რამდენიმე ფენა gauze in მარილწყალში და ჰალსტუხი პრობლემა ფართობი. პროცედურა უნდა განხორციელდეს რეგულარულად, კვირაში რამდენჯერმე. მადლობა ამ შეკუმშოს, თქვენ შეგიძლიათ წაშალოთ ჭარბი ცხიმიანი ფენა და ლამაზი სახე.

კოსმეტიკა, ნიღბები მეორე ნიკადან

ნიღბები კანის ელასტიური და ელასტიური. მათთან ერთად სხვა საშუალებებთან ერთად დაეხმარება სასურველი შედეგების მიღწევას დიდი ხნის განმავლობაში.

• თიხის ნიღაბი. შავი კოსმეტიკური თიხა უნდა განქორწინებული თბილი წყლით. 16-18 წუთის განმავლობაში ნიკაპის მასის გამოყენება, შემდეგ კი თბილი წყლით.
• ლიმონის ნიღაბი. ერთი ჩაის კოვზი მარილი და კოვზი ლიმონის წვენი დაამატოთ ჭიქა თბილი წყალი. გამოიყენეთ chin ერთად ბამბა დისკზე და შეინახეთ დაახლოებით 15 წუთი.
• ნიღაბი კარტოფილის ნიღაბი. კოვზი თბილი რძე და კარტოფილის mashed კარტოფილი აურიეთ ერთი ჩაის კოვზი თაფლი. რეკომენდირებულია ნიღაბი 20 წუთის განმავლობაში, შემდეგ გარეცხილი.

ისინი გამდიდრდებიან საკნებში ნუტრიენტებით, გაზრდის კოლაგენისა და ელასტინის წარმოებას. თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ ისინი კოსმეტიკური მაღაზიაში ან აფთიაქში. რეკომენდირებულია კვირაში რამდენჯერმე პრევენციისა და დამხმარე ინსტრუმენტის გამოყენება.

თუ სახლში ჩატარებული ყველა პროცედურა დადებითი შედეგი არ მისცა, თქვენ უნდა დაუკავშირდეთ პროფესიონალებს. სალონის პროცედურები საშუალებას იძლევა, მოშორება მეორე ნიკელისთვის დიდი ხნის განმავლობაში.

თუმცა, ღირს გათვალისწინებით რისკის და სარგებლის თანაფარდობა, მიუხედავად იმისა, რომ პრობლემის უვნებელი გამოსავლის მიუხედავად, ყველა პროცედურა არ არის უსაფრთხო და უმტკივნეულო.

1. Mostimulation. კუნთების ელექტრო pulses ეფექტი საშუალებას გაძლევთ გაიყვანოთ კანი და მოშორება ჭარბი სითხე. შედეგად, კანი ხდება ელასტიური და მეორე ნიკაპი მნიშვნელოვნად შემცირდა ზომით. მკურნალობის კურსი, როგორც წესი, 5-7 სესია და საკმაოდ ადვილად და უმტკივნეულოდ გადის.
2. პლასტიკური მასაჟი. ეს ყველაზე უსაფრთხო გამოსავალი მეთოდი არის შესაფერისი თითქმის ყველასთვის. მასაჟის თერაპევტის ამოცანაა ცხიმის დეპოზიტების განადგურება და სახეზე კუნთების გამკაცრება. რა თქმა უნდა, პირდაპირ დამოკიდებულია შედეგებზე, ხოლო აუცილებელია კანისა და სხეულის ინდივიდუალური მახასიათებლების ელასტიურობასა და სისქეს. სპეციალისტის არჩევანი სერიოზულად უნდა იქნას მიღებული, პრობლემის გადაწყვეტა დამოკიდებულია მისი ნიჭიერი ხელებით.
3. ინჟექტორი მეთოდი. პროცედურა ხორციელდება თხევადი პრეპარატების შემოღებით. ისინი ლიპოლიფსია, ისინი მზადდება სინთეზური კომპონენტები და მცენარეები. წყალობით ლიპოლიფსური ინექციების წყალობით, ცხიმების აქტიური გაყოფა ხდება, რაც კანზე უფრო ელასტიური და გამკაცრდა. მკურნალობა გრძელდება 1-2 კვირის განმავლობაში, გვერდითი მოვლენები აქვს და საკმაოდ მტკივნეულია. ინექციის მეთოდი არ შეესაბამება ადამიანებს დაავადების მწვავე და ქრონიკული ფორმით, ორსულობისა და ძუძუთი კვების დროს.
4. Nitee მოხსნას. ამ პროცედურის ეფექტი დაცულია 5 წლამდე.

დახმარებით არასამთავრობო შთამბეჭდავი თემა გამკაცრდეს Epidermis in chin სფეროში.

• ლაზერული ლიპოსაქცია. ჩატარების პროცესი ხდება კანის პუნქციით და გამოსავლის დანერგვით. ამის შემდეგ, ცხიმოვანი ქსოვილი ამოღებულია ლაზერული სხივი და თხელი მილები, რომლის საშუალებითაც ცხიმი ამოვარდება. ელასტიურობის მისაღწევად, შიგნიდან კანის შიგნიდან დამატებით დამუშავდება ლაზერული. პროცედურის ჩატარებისას გამოიყენება ადგილობრივი ანესთეზია, რაც საშუალებას იძლევა, რომ მას თითქმის ყველა პაციენტს ვადასტუროთ.
• კლასიკური პლასტიკური, კანის საფარი cuts, რის შემდეგაც კუნთების გამკაცრდა. ეს სახეობები არის ყველაზე ეფექტური, მაგრამ აუცილებელია გაითვალისწინოს ის ფაქტი, რომ თქვენ უნდა მიიღოთ ნებართვა. ამისათვის კვლევა ხორციელდება, რომელიც მოიცავს შემსრულებლებს და ვიზიტებს მთავარ სპეციალისტებს. პლასტმასის უკუნაჩვენებია დიაბეტის, ეპილეფსია, გულის უკმარისობა და ონკოლოგიური დაავადებები.
• Platmoplasty ეხმარება პრობლემის გადაჭრას მეორე chin როდესაც ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები. ასეთი მკურნალობა არჩეულია, როდესაც კისრის კუნთების შენახვა ხდება.

გამოიყენეთ ორი ვარიანტი პროცედურისთვის:

• ლატერალური პლატფორმა. გაჭიმვა კანის გამკაცრდეს მეშვეობით cuts უკან ყური და ამოიღონ ჭარბი კანის.
• მედიალური პლატფორმა. საშვილოსნოს ყელის კუნთების განსხვავებული კიდეები უკავშირდება ჭრილობების ქვეშ.

Შენობა:

მეორე (ან ორმაგი) chin - კოსმეტოლოგიაში და ყოველდღიურ ცხოვრებაში ე.წ. კანის ცხიმის ჩამოყალიბება ქვედა ყბის ქვეშ ჩამოყალიბდა. ეს არის დეფექტი, რომელიც ვიზუალურად ქმნის სახეზე პროპორციებს, აძლევს მას სიმძიმს, ეთნიკურ და არაჯანსაღს. ამ პრობლემის წინაშე დგას დიდი რაოდენობით ქალები.

ყველაზე უსიამოვნო რამ არის ის, რომ ეს დეფიციტი არ არის სათანადოდ შენიღბვას: მას არ შეუძლია ჩაფლული ტონალური კრემის ფენით ან თმის სქელი. და მიუხედავად ამისა, არ არის პანიკა, როდესაც გამოჩნდება. არსებობს ბევრი სალონი პროცედურები და საშინაო ხალხი, თუ როგორ უნდა ამოიღონ მეორე chin სწრაფად, უმტკივნეულოდ, ოპერაციის გარეშე, და რაც მთავარია - რაც შეიძლება დიდხანს. მაგრამ პირველი თქვენ უნდა გვესმოდეს, რატომ გამოჩნდა იგი.

Მიზეზები

თუ არ გაირკვეს, რატომ არის მეორე ნიკაპი, რომელიც გამოჩნდება, ამ პრობლემის გადაჭრის კოსმეტოლოგიის მეთოდები მოკლევადიანი ეფექტი ექნება. პირველ რიგში, აუცილებელია გამოჩენა გამოჩენა ამ დეფექტის გამოჩენა და აღმოფხვრა მათ, თუ ეს შესაძლებელია. და მხოლოდ ამის შემდეგ ცდილობენ თავი დაეღწია ამ fold ერთად სალონი ტექნიკა და სახლში საშუალებებით. ყველაზე ხშირად, ჩამოყალიბებულია შემდეგი ფაქტორების გავლენის ქვეშ:

• ასაკი: 45 წლის შემდეგ, კანი კარგავს ყოფილ ელასტიურობას, რომელიც მოზიდავს სახის ოვალური დეფორმაციის დეფორმაციას, რომელიც კოსმეტოლოგიაში ეწოდება გრავიტაციულ პტოზს;
• მკვეთრი წონის მომატება, დამატებითი კილოგრამი, არასწორი და გაუწონასწორებელი კვება;
• მემკვიდრეობა: იშვიათად, მაგრამ მაინც შეგიძლიათ ზოგჯერ დაიცვას მეორე ნიკაპი თხელი, იმის გამო, რომ სხეულის შიდა მახასიათებლები, დაფიქსირება, რომ, სამწუხაროდ, შეუძლებელია;
• წონის მკვეთრი შემცირება ასევე იწვევს უსიამოვნო კანის ქვედა ყბის ქვედა ნაწილს;
• ჩარევა თქვენი უკან, sludge, ხოლო მუდმივად ჩატარების ხელმძღვანელი შეამცირა;
• მაღალი, რბილი ბალიშები;
• არასასიამოვნო პოზა ძილის დროს;
• არასათანადო პოზიცია კითხვისას ცრუობს;
• ყბის და ყელის სტრუქტურის ინდივიდუალური თვისებები, როდესაც ნიკელისა და კისრის ხაზის კუთხე ძალიან მცირეა;
• ადამ Apple- ის დაბალი კორექტირება;
• ორსულობა: ეს მიზეზი არ უნდა შეუშალოს ქალს, მას შემდეგ, რაც ბავშვის დაბადებიდან ის თავს წავა.

ეს არის ძირითადი მიზეზების გამოჩენა მეორე chin ქალებში (არსებობს სხვა ფაქტორები მამრობითი ორგანიზმზე). თუ ეს შესაძლებელი იყო იმის გასარკვევად, თუ ის ისევ და გაიმეორებს, მიუხედავად ყველა ძალისხმევისა და ღონისძიებების მიუხედავად, აუცილებელია, თავიდან იქნას აცილებული პროვოცირების ფაქტორი (შეძლებისდაგვარად) და მხოლოდ ამის შემდეგ, ჩაერთოს შერჩევისას კოსმეტიკა და ტექნიკა სახის ოვალური გარე კორექციისათვის.

მთავარი მეთოდები

ბევრი დაინტერესებულია, თუ როგორ უნდა ამოიღონ მეორე ნიკაპი სახლში კვირაში და შესაძლებელია. სინამდვილეში, ასეთი სწრაფი შედეგები არ გპირდებით სამაგისტრო-პროფესიონალებს სილამაზის სალონებიდან. ასე რომ, არ გრემის, რომ თქვენ უნდა გახდეს მფლობელი კი და ნათელი კონტური სახე ადრე დრო. ამისათვის თქვენ უნდა ვიმუშაოთ და ბევრი ძალისხმევა. ერთი სასიამოვნოა: მთავარი მეთოდები, თუმცა ბევრი დრო, მაგრამ აბსოლუტურად უვნებელია და არ დაგიჯდებათ თითქმის პენი. გარდა ამისა, არჩევანი ხალხური საშუალებები, რომლებიც განკუთვნილია საქმე ამ კოსმეტიკური დეფექტთან, საკმაოდ ფართო, ასე რომ თქვენ იქნება roaring.

Სავარჯიშოები

წვრთნები, ალბათ, ყველაზე ერთგული და ეფექტური გზაა მეორე ნიკელის სახლში მოკლე დროში, რადგან ის არა მხოლოდ გარე შესწორებას ითხოვს. Facebilding, პირველ რიგში, გავლენას ახდენს ღრმა პროცესებში კანისა და კუნთების, რომელიც უზრუნველყოფს გრძელვადიან ეფექტს. თუ რეგულარულად და კომპეტენტურად, სარკეში პირველი კვირის დასრულების შემდეგ შეგიძლიათ იხილოთ შედეგები. ღირს დაწყებული გასაკვირი ტანვარჯიშის ახლავე.

• "წიგნი პოსტანი"

მეორე ნიკელის ნებისმიერი ტანვარჯიში უნდა დაიწყოს ეს წვრთნები, რადგან ეს ყველაზე ეფექტურია. იპოვეთ წიგნი მკვრივი სავალდებულო და 150 გვერდებზე. განათავსეთ ეს თქვენი უფროსი და სახლში წასვლა ამ გზით მინიმუმ 10 წუთი ყოველდღიურად, ცდილობს არ ჩამოაგდეს. პირველად, არსებობს რამდენიმე ადამიანი მისაღებად ამ წვრთნებს, ასე რომ თქვენ არ უნდა დაიდარდოთ, თუ წიგნი კვლავ პირველ კლასებში მოდის. მიიღეთ მოთმინება და გაგრძელება. თანდათანობით, როდესაც ყველაფერი იწყება, შეგიძლიათ მიიღოთ მეტი მასიური ბეჭდური გამოცემა, რომელშიც იქნება 250-300 გვერდი.

• "Sinker"

წარმოიდგინეთ, რომ ეს იყო თქვენი ქვედა ყბის, მხოლოდ სატვირთო ტვირთის გადაზიდვა. შეეცადეთ გრძნობენ მისი წონა და ამავე დროს გადაყარეთ თქვენი უფროსი უკან შეძლებისდაგვარად, სახის კუნთების სავარაუდოდ. მაშინ აუცილებელია მისი თავდაპირველი პოზიციის დაბრუნება, მაგრამ ძალიან ნელა, ჯერ კიდევ ჩემი ნიკაპის სანახავად. გაიმეორეთ წვრთნები მინიმუმ ხუთჯერ.

• "ენის workout"

თხელი ენა არის პირველი მიღება (სცადეთ) ცხვირის წვერიდან, შემდეგ კი ბოლოში, ყველაზე უკიდურესი წერტილი.

• "წარმოსახვითი G8"

გახსენით თქვენი პირით, ჩამოაგდეს ენის მაქსიმალური სიგრძე, მიაპყროს ჰაერში საჰაერო წვერი რვა. აუცილებელია ამის გაკეთება პირველი ერთი მიმართულებით (მარჯვნივ), შემდეგ კი სხვა (მარცხნივ).

• "უკმაყოფილება"

ეს მოითხოვს მოქმედი უნარებსა და ნიჭს. წარმოიდგინეთ, რომ პატარა ბავშვი ხარ და შეურაცხყოფილი ხარ. ჩააგდოს ხელმძღვანელი უკან. დაძაბულობა ქვედა ტუჩზე მაქსიმუმამდე. შემდეგ ცდილობენ მიაღწიონ მას ქვედა წერტილი chin.

• "On cams"

იჯდეს მაგიდასთან, მუხლები, რომ მასზე დააყენოს, დაასხით chin ერთად მუშტებით ქვემოთ. შეეცადეთ შეამციროთ თქვენი უფროსი, აყენებს წინააღმდეგობის მუშტებით.

• "Cupid- ის მშვილდი"

წინა კუნთების დაძაბვა, რამდენჯერმე ძალისხმევით, ყურადღებით, ძალიან ნათლად ისაუბრა ხმოვანთა ხმები [და], [Y].

• "Nevera"

ერთიანი ქსოვილით, თავი პირველი და უკან, მაშინ - მარჯვენა და მარცხენა.

ადვილად შესრულებული სახლში, რომელიც არ საჭიროებს რაიმე კონკრეტულ უნარებს, წვრთნები მეორე ნიკელის საშუალებას მისცემს პირისპირ კონტურს უფრო ნათელი, ლამაზი, თუნდაც უსიამოვნო რელიეფის გარეშე. მთავარია, რომ რეგულარულად გავაკეთოთ და შეასრულოს ყველა მოძრაობა, კომპეტენტურად, ფანატიზმის გარეშე. თუმცა, ასეთი ტანვარჯიში შორს არის ერთადერთი გზა, რომ გაუმკლავდეს ამ კოსმეტიკური დეფექტი.

მთავარი გვერდი

თუ თქვენ ეძებთ გზას, რათა ამოიღონ მეორე ნიკაპი და cheeks დიდი ხნის განმავლობაში, შეგიძლიათ გააკეთოთ თვითმმართველობის მასაჟი პრობლემის სფეროებში სახლში. ის გააუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, კუნთების ტონზე მივყავართ, ხელს შეუწყობს მავნე ნივთიერებების კანის მოცილებას, რომელიც, დაგროვების, მხოლოდ ამ უსიამოვნო ცხიმის ჩამოყალიბებას ქვედა ყბის ქვეშ. ეს მეთოდი ცოტა უფრო მეტია, ვიდრე წინა, რადგან ის პირველად სწავლობს ელემენტარულ უნარებს.

1. დაიბანეთ ხელები, წაშალეთ მშრალი.
2. მიმართეთ სახეზე ქვედა ნაწილს (ნიკაპი, ყბის, cheeks) მასაჟის აგენტი.
3. გარეშე Push, იგი relunchingly stroking ნაწილი ნაწილი, რომელთანაც თქვენ უნდა იმუშაოს (მიმართულებით ყურები ყურები თავად, შემდეგ კი საპირისპირო მიმართულებით).
4. შემდეგ თანდათანობით გაზრდის ზეწოლას კანზე თითების ბალიშები, დააჩქარეთ ტემპით.
5. ცვლილებების შეცვლა სინათლის, დრამების, სასიამოვნო მოსმენით თანდათანობით სიჩქარით.
6. Paging.
7. მიიღეთ მთელი ქვედა cheek პალმის თქვენი ხელი. გონებრივად წარმოიდგინეთ, რომ ეს არის ყველაზე გავრცელებული ცომი: თქვენ უნდა დაიწყოს "kneading" ეს, თანდათან იზრდება სიჩქარე.
8. დასრულების მასაჟი მსუბუქი პარალიზებით, საიდანაც პროცედურა დაიწყო.

თუ გსურთ წაშალეთ მეორე ნიკაპი მასაჟის დახმარებით, მაგრამ ეჭვი ეპარება, რომ თქვენი საკუთარი და არ არის დარწმუნებული, რომ თქვენ შეგიძლიათ დაეუფლონ მას, თქვენ შეგიძლიათ დარეგისტრირდეთ სამაგისტრო ან მინიმუმ უყუროთ სასწავლო ვიდეო, რომელიც მიმოფანტული ინტერნეტში უზარმაზარი თანხა, ასევე წაიკითხეთ სტატია. ნებისმიერ შემთხვევაში, პირველი ენდობა პროფესიონალური ხელების ოსტატი, გამოიყურება გარშემო, თუ როგორ აკეთებს ამას და მხოლოდ ამის შემდეგ, მიიღოს სასწაულები საკუთარ თავს.

ნიღბობა

კიდევ ერთი მეთოდი გაუმკლავდეს ამ პრობლემას, რომელიც სასურველია გამოიყენოს საუკეთესო ქალები სახლში, არის ნიღბები მეორე chin, რომელიც შეიძლება მოხარშული თქვენი საკუთარი ხელებით ყველაზე საერთო პროდუქტების ხელმისაწვდომია თითოეული სამზარეულო. აქ მთავარია, რომ მოხარშული აგენტის შემოწმება კანზე ალერგენების არსებობისთვის. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ნაცვლად აღმოფხვრის მისი დეფექტი, შეგიძლიათ მიიღოთ კიდევ ათეული სახით გამონაყარი, სიწითლე და ცივი.

• საზაფხულო კომბოსტო შეკუმშვა

შეესაბამება ქსოვილს (უკეთესად მიიღოს gauze) მარილიდან საწყისი sauerkraut და მიბმული chin რამდენიმე საათის განმავლობაში. გაიმეორეთ პროცედურა ყოველ ორ ან სამ დღეში. ასეთი შეკუმშვა მეორე ჩინეთიდან ხელს შეუწყობს სუვერენული სახეების მშვენიერებას, არღვევს მის დარღვევებს და უსიამოვნო ნაკრებებს ამოიღებს.

• საფუარი + რძე

გაყოფა 1 სუფრის კოვზი ჩვეულებრივი საფუარი თბილი რძე მისაღებად სქელი თანმიმდევრულობა ნიღაბი, დატოვონ ნარევი ბნელ ადგილას ნახევარი საათის განმავლობაში.

• კარტოფილი + რძე + თაფლი

შეურიეთ 2 tablespoons of კარტოფილის ჩუმად პიურე ერთად 1 სუფრის რძე, დაამატეთ 2 tablespoons თაფლი.

• შავი თიხის

სასურველი თანმიმდევრულობის მქონე წყლით შავი თიხის 3 tablespoons.

თქვენ იხილავთ მეტი რეცეპტი ნიღბები შავი თიხის.

მართალია, ეს მეთოდი ნაკლებად სავარაუდოა, რომ სწრაფად მოგეჩვენოთ მეორე ნიკაპი, თუ ამ დეფექტის ძირეული მიზეზები არ აღმოიფხვრა. ფაქტია, რომ ხელნაკეთი ნიღბები ძალიან ზედაპირულად გავლენას ახდენს სახეზე კანის კანზე, პრაქტიკულად ნებისმიერი ღრმა ფენის გარეშე. უმნიშვნელო კორექტირება უდავოდ იქნება, მაგრამ შედეგები არ იქნება, როგორც შესამჩნევი, როგორც სწავლის ან მასაჟის შემდეგ. ამის გათვალისწინებით.

და სხვა საშუალებები

Shagian საყელო მეორე chin

სახლის გამოყენება ამ არახელსაყრელ ბრძოლაში, არა მხოლოდ ნიღბები, მასაჟები და ტანვარჯიშები. თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ სპეციალური საშუალებები მეორე ნიკიდან, რომელიც, კომპეტენტური გამოყენებისას, ასევე კარგ შედეგს მისცემს.

• სახვევი

აცვიათ სპეციალური ბანდიტი სახეზე, რომელიც მიზნად ისახავს ოვალური კორექტირებას. ეს ზრდის კანის ტონს, მოქმედებს ძილის დროს. იგი მზადდება სინათლის, სუნთქვის ქსოვილისგან, ამცირებს სიმძიმის ასაკობრივი ძალის უარყოფით გავლენას, ათავისუფლებს დღისით დაძაბული კუნთების ეფექტებს, კანის ხაზებს, კუნთების ბოჭკოების ნორმალურ ფუნქციონირებას აღადგენს. მაკორექტირებელი bandage რეგულირდება მოსახერხებელი და კომფორტული velcro claws. ეს ასე არ არის ძვირი: 700 რუბლი და უფრო მაღალი.

• შაგური საყელო

ქვედა ყბის ქვეშ არის კიდევ ერთი ძალიან ეფექტური საშუალება. თუ თქვენ ჩაერევა მეორე chin სარგებლობენ ცხოვრება, შეიძინოთ გალობის საყელო, რომელიც გაუმკლავდეს პრობლემას რაც შეიძლება მალე. ეს მოწყობილობა აფიქსირებს საშვილოსნოს ყელის ხერხს, ათავისუფლებს დატვირთვის ერთად vertebrae, აღადგენს მათ დაზიანება. თუმცა, კოსმეტოლოგებს სთავაზობენ საყელოს გამოყენებას, როგორც გამკაცრებულ აგენტს, რომელიც არ იძლევა კანის ამოღებას ყბის ქვეშ.

ცნობისმოყვარე. შაზას-ოსტეოქონდროზის საყრდენის გამოყენებისათვის სამედიცინო აღნიშვნები ვერტექტრის, სპონდილოლილის - სოლიოზის გადაადგილებას.

თუ თქვენი საფულის ზომა საშუალებას გაძლევთ გამოიყენოთ ამ შემთხვევაში უფრო მეტი კარდინალური ზომები, რათა შეიცვალოს თქვენი გამოჩენა, გამოიყურება მათ სალონში ოსტატი.

სალონის მკურნალობა

სწრაფად, ეფექტურად, მაგრამ ძვირადღირებული, თქვენ შეგიძლიათ ამოიღოთ მეორე chin in beautician: თანამედროვე სალონები და კოსმეტიკური ოთახი გთავაზობთ მათ პაციენტებს უზარმაზარი შერჩევა მრავალფეროვანი ტექნიკა და პროცედურები, რომ გპირდებით უბრალოდ ჯადოსნური შედეგები. რა უნდა შეწყვიტოთ ყურადღება?

თემების გამკაცრება

დღეს ძალიან აქტუალურია მეორე ნიკელის თემების შეჩერება, რაც განსაზღვრავენ განსაცვიფრებელ ეფექტს. სპეციალური ინსტრუმენტი შემოიფარგლება ქვეშ კანის ქვედა ყბის თხელი ოქროს თემა. დროთა განმავლობაში, სხეულს დამოუკიდებლად შექმნა კოლაგენის და ელასტინის ბოჭკოების ჩარჩო. მეორე ჩინეთის მსგავსი გამკაცრება - პროცედურა ძალიან ძვირია, მაგრამ ეფექტურია: მიღწეული შედეგები შეიძლება 5-დან 15 წლამდე იყოს შენახული.

ლიპოზური

მას შემდეგ, რაც ეს კოსმეტოლოგიის დეფექტი არის ცხიმის ჩამოყალიბება, ნათელია, რატომ სალონებს სთავაზობენ მეორე ჯაჭვის ლიპოსაქციას, რაც ამ პრობლემის მოგვარებაში საკმაოდ კარდინალური ღონისძიებაა.

• იგი ხორციელდება როგორც ადგილობრივი და ზოგადი ანესთეზიის ქვეშ;
• არსი: ჭარბი ცხიმი კანის ქვეშ;
• მეორე ნიკელის მოხსნა ამ გზით - მარტივი და უმტკივნეულო პროცედურა;
• ოპერაციის შემდეგ, ბატარეა ზედმეტია;
• ანტიბიოტიკები შეიძლება დაინიშნოს;
• სახეობები: Turcetic (მეშვეობით cuts და თხელი მილის), შპრიცი, ულტრაბგერითი, Cryoralipolysis;
• უკუჩვენებები: ღვიძლის დაავადებები, თირკმლები, დიაბეტი;
• გვერდითი მოვლენები:, Bugger, Bruisies, სიწითლე;
• გართულებები: თრომბოების ფორმირება, გემების ბლოკირება, ანემია.

თანამედროვე კოსმეტოლოგიის აღჭურვილობის მაღალი დონის გათვალისწინებით კი არ არის ბევრი ამ ოპერაციისთვის.

მეზოთერაპია

კარდინალური ღონისძიებების შიში, ბევრს ურჩევნია ქირურგიული ჩარევა და საინექციო ტექნიკა ნაკლებად აგრესიული გზები. კერძოდ, დღეს მეორე ჩინეთის მეზოთერაპია ძალიან პოპულარულია, რომელმაც მადლიერი კლიენტებისგან ბევრი დადებითი გამოხმაურება მოიპოვა. განაცხადის სქემა:

• კანზე ჩინური ხაზების გასწვრივ ინექცია ნარკოტიკების, გაყოფის ცხიმის და გაცვლითი პროცესების დაჩქარების პროცესს;
• ინექციის ძირითადი მოქმედი კომპონენტები - artichoke, triak, caintin, Phosphatidylcholine, ამინომჟავების, ლიპოიკის მჟავა, ალკოჰოლური ექსტრაქტის არნიკის;
• 15-დან 20 პროცედურამდე გაატარებს;
• სიხშირე, რომელთანაც მეორე ჯაჭვის ინექციები შემოდის - 8-10 დღის განმავლობაში;
• უკუჩვენებები: ორსულობა, ლაქტაცია, მენსტრუაცია, პოსტოპერაციული პერიოდი, სისხლის დაავადება, ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა, ანთება, ქოლეცისტიტი;
• გვერდითი მოვლენები: სისხლჩაქცევები და სიწითლე დამუშავებული ზონაში - სწრაფად გაივლის;
• გართულებები: ანთება, ნაწიბურების, ქსოვილის ნეკროზი, კანის ინფექციები, ანაფილაქსიური შოკი.

როგორც წესი, მეორე chin- ის ინექციური კორექცია გართულებების გარეშე გადის.

მასაჟი სალონში

ეს არის ერთი რამ - ცდილობენ დაეუფლონ თვითმმართველობის მასაჟის სახის ტექნიკა სახლში, ხარჯავს ბევრი ძვირფასი დრო. და სრულიად განსხვავებული - ენდობით პროფესიონალი. ბევრი სალონი გთავაზობთ მეორე ნიკს, რომელიც ხასიათდება მაღალი ეფექტურობით და მინიმალური უკუჩვენებით და გვერდითი ეფექტებით.

სპეციალური აპარატისა და მუყაოს დახმარებით (მათ შეუძლიათ სახლის გამოყენების შეძენა), LIYMPHOTOK- ის მიმართულებით ქვედა ყბის ხაზი. ეს პროცედურა:

• კოლაგენის ბოჭკოების წარმოება ააქტიურებს;
• აშორებს მკვდარ უჯრედებს;
• relaxes კუნთების;
• აუმჯობესებს კონტურებს და კანს;
• აღადგენს ლიმფოტოკს;
• ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას;
• მას აქვს მოხსნას ეფექტი.

მოგვარება, წაშალეთ მეორე chin ოპერაციის გარეშე ან scalpel- ის დახმარებით, თქვენ მხოლოდ. კოსმეტოლოგებს, რომლებიც სალონებში მუშაობენ, მხოლოდ რჩევას იძლევიან და გთავაზობთ ამ კოსმეტიკური დეფექტის წინააღმდეგ ბრძოლის რამდენიმე ვარიანტს. მაგრამ საბოლოო გადაწყვეტილება სამედიცინო ჩვენების და რეკომენდაციების შესაბამისად, მხოლოდ საკუთარ თავს. დაფიქრდით იმაზე, თუ როგორ უნდა დაუშვას მომავალში ამ უბედურების მომდევნო გამოჩენა.

პრევენციული ღონისძიებები

მეორე ჩინეთის კომპეტენტური და რეგულარული პრევენცია საშუალებას მოგცემთ, თავიდან აიცილოთ ეს სრულწლოვანებამდეც კი. ამ კოსმეტიკური დეფექტის თავიდან ასაცილებლად, ერთ-ერთი ახალგაზრდა ასაკია, რომ პროვოცირების ფაქტორების პრევენციის თავიდან აცილებაა. რა უნდა გააკეთოთ თქვენს ძალაში:

1. გამოიყენეთ დროული დაბერების საწინააღმდეგო კოსმეტიკა;
2. არ დაუშვას ჭარბი წონის კომპლექტი, სიმსუქნე: დარწმუნდით, რომ სძულდა კილოგრამი, სწორად და რეგულარულად მაღალხარისხიანი, სასარგებლო საკვები;
3. მეორე ნიკაპის ბრძოლა ეხმარება ვიტამინებისა და მინერალების კომპლექსების გამოყენებას;
4. ფიქსის პოზა: სცადეთ ჩემი უფროსი სწორი, shoulders - straightened, კისრის - ოდნავ მოგრძო, chin - რამდენად დააყენა;
5. არ დაუშვას მკვეთრი წონის დაკარგვა;
6. სწორად შეარჩიო ბალიშები ძილისთვის: ისინი უნდა იყვნენ ორთოპედიული, ზომიერად მყარი, მაგრამ არა რბილი.

Შენიშვნა! საჯარო განცხადებების თანახმად, ივან თეა შეიძლება ივან ჩაის მიერ გააფრთხილოს.

ხალხური მედიცინა და თანამედროვე კოსმეტოლოგია გთავაზობთ დიდ რაოდენობას, რომელი პროცედურა შეგიძლიათ წაშალოთ მეორე chin ისე, რომ ეს არის სწრაფი და დიდი ხნის განმავლობაში. არჩევანი მრავალფეროვანია, მთავარია დარჩენა ტექნიკით, რომელიც უზრუნველყოფს შედეგებს და ეფექტურია თქვენს შემთხვევაში 100%. გზაზე, მინდა შეამჩნია, რომ ეს პრობლემა ძალიან იშვიათია თხელი გოგონებში. ასე რომ, ღირს ფიქრი, და არის დრო, რომ შეცვალოს თქვენი ცხოვრების წესი, რომ გამოიყურებოდეს ახალგაზრდა, ლამაზად და ყოველგვარი უსიამოვნო დასაკეცი ნაწილების გარეშე ქვედა ყბის ქვეშ. დაიწყეთ თქვენი კომპლექსების მოშორება.

ერთი კვირის განმავლობაში შეუძლებელია, უფრო მეტიც, ძალაუფლების რეჟიმს გადასვლის გარეშე, რადგან აუცილებელია "გაიყვანოს" არა მხოლოდ სახე და კისერი, არამედ მთელი სხეული. კვირეულის განმავლობაში საკვები უნდა იყოს, ე.წ. "საშრობი", რომელიც სპორტსმენებს ხშირად იყენებდნენ საცხობი ფენების მაქსიმალურად გაზრდას და კარგი კუნთების რელიეფის მისაღწევად.

დაუყოვნებლივ გამორიცხავს ყველა ცხიმოვანი, ტკბილი და უაღრესად კალორიური კერძები დიეტადან. სწრაფად მოვიდა სწორი ფორმა ხელს შეუწყობს ისეთ პროდუქტებს, როგორიცაა თეთრი ქათამი, თურქეთი, ორაგული, ლეგები, უცხიმო ხაჭო ყველი და სხვა რძის პროდუქტები. სასმელი მინიმუმ ორი ლიტრი წყალი დღეში (დაახლოებით ერთი ჭიქა ან Mug საათში). ეს ხელს შეუწყობს კანის სწრაფად განახლებას, ამოიღონ დამატებითი ცხიმები სხეულის გარეთ. თხევადი ბალანსის რეგულირების მიზნით, თქვენ ასევე უნდა ჭამა მინიმუმ ორი სხვადასხვა ხილი ყოველდღე.

თქვენ შეგიძლიათ წაშალოთ მეორე chin ერთი კვირის განმავლობაში, აიძულა კისრის კუნთების დაძაბვის როგორც ხშირად, რაც შეიძლება. დაწყება ყოველ დილით მთელი სხეულის მსუბუქი ბრალდებით, ხოლო განსაკუთრებული ყურადღება მიიპყრო. დგას სწორი, ჩააგდოს თქვენი უფროსი მაქსიმალურად უკან, მოძრავი ნელა და ჩატარების ქვემოთ რამდენიმე წამში საბოლოო პოზიცია, შემდეგ ნელა დაბრუნებას ორიგინალური გამოყენებით მხოლოდ კისრის კუნთების. 3 მიდგომაში მინიმუმ 20-ჯერ გაიმეორეთ. ამის შემდეგ, იგივე exercise, მაგრამ ახლა tilting თქვენი ხელმძღვანელი წინ.

გახსენით თქვენი პირით, თითქოს წერილი "A", და ამავე დროს ცდილობენ ღიმილი, ქვედა ტუჩის რჩევები. ამავდროულად, თქვენ უნდა იგრძნოთ კისრის კუნთების ძლიერი დაძაბულობა. გაიმეორეთ სწავლება 20-ჯერ 3 მიდგომაში. დასრულება ტანვარჯიშის კომპლექსი ერთად პატჩები და stroking კისრის და ფართობი ქვეშ chin, რათა უკეთ დაშლა სისხლი ჭურჭლისა და ვენების მიხედვით.

ეფექტურად ამოიღეთ მეორე ნიკაპი სახლში ერთი კვირის განმავლობაში და კონსოლიდაცია შედეგი დაგეხმარებათ სხვადასხვა კრემები, რომელიც შეიცავს კოლაგენის და ვიტამინებს. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ სპეციალური ინსტრუმენტები კისრისთვის, რომელიც შეიცავს ლიპიდების დიდ რაოდენობას, დამატენიანებელ და კანს. სცადეთ ასევე გამოიყენოთ ბუნებრივი ნიღბები და კომპრესები. მაგალითად, ჩვენ ოდნავ ოფლი კვერცხის ცილის, აურიეთ მცირე რაოდენობით ახალი ხაჭო, ნუშის ან ზეითუნის ზეთი. გამოიყენეთ ბევრი peeled კისრის და chin 20 წუთის განმავლობაში. ასეთი ნიღაბი შეიძლება გაკეთდეს დღეში ორჯერ.

Corbis / fotosa.ru.

მეორე chin იყო შეშინებული ბავშვობაში. "არ წაიკითხეთ საწოლში," დედა განუცხადა. - გამართავს თქვენი უფროსი სწორი. " მაშინ, როგორც ჩანს, რომ ყარა ზეციერი მე არ მინდა მე არ მალე 60 წლის განმავლობაში. მაგრამ, სამწუხაროდ, მეორე chin outlined მე 25, დაუყოვნებლივ მშობიარობის შემდეგ.

ადამიანის კისრის ასრულებს ძალიან მნიშვნელოვანი ფუნქცია: ინარჩუნებს თავის არვენში. სამუშაოებში რამდენიმე ძირითადი კუნთია ჩართული, მათ შორის კანქვეშა კისრის კუნთში (ეს არის პლატსი), რომელიც პირდაპირ გადაჰყურებს პროფილს.

ორმაგი (და სამმაგი) ნიკელის გამოვლენის მიზეზები რამდენიმეა.

1. გენეტიკური. შეხედეთ თქვენს მშობლებს: თუ მათ ეს პრობლემა აქვთ, მაშინ რთული იქნება, რათა თავიდან ავიცილოთ იგი.

2. ჭარბი წონა. დამატებითი კილოგრამი არ არის ყველაზე მეტად ეფექტი ოვალზე სახეზე. ამ შემთხვევაში, სიტუაცია შეიძლება დააფიქსიროს მკაცრი დიეტა და წვრთნები.

3. სუსტი კუნთოვანი ტონი. სინამდვილეში, მეორე chin შეიძლება გამოვლინდეს სრულიად სუსტი ადამიანი, რადგან lethargy ან underdevelopment კუნთების კისრის. წარმატება შეიძლება გარანტირებული იყოს, თუ კეთილსინდისიერად ასრულებს სპეციალური წვრთნები.

წვრთნები მეორე ნიკელის წინააღმდეგ

1. Facercise.

Facercise (ინგლისური სახე - "სახე" და სწავლება - "სავარჯიშო") არის California- ის კაიროლი Madjio Beautician- ის მიერ შემუშავებული 14 ძირითადი წვრთნის კომპლექსი.

"ადამიანის სახე შედგება ორმოცდაათი შვიდი კუნთებისგან", - წერს Madjio Facercise Book- ში. - თითოეული მოძრაობის სახე თქვენ აწარმოებს, - kmuite ჩემი შუბლზე, სიცილი ან ჩქარობს, სანამ არავინ დაინახა, მერცხალი donut - რომლებიც განკუთვნილია შეასრულოს Myriad ფუნქციები. " ავტორის თქმით, მეორე ჯაჭვის პრობლემა, ორი გადასახადით სიტყვასიტყვით მოგვარდება: საკმარისია დღეში ორჯერ ძალიან მარტივი ვარჯიში.

შესრულების ტექნიკა: იჯდეს სწორი, შეინახეთ თქვენი chin მაღალი. ჩართვა ტუჩები და ღიმილი ენერგიულად გარეშე კბილები. განათავსეთ თქვენი ხელი ყელის თითქოს, თითქოს თქვენ აპირებთ გააღიზიანოს საკუთარ თავს, და გაიყვანეთ კანი ოდნავ მყარი ძალაუფლებით. გადაიტანეთ თქვენი უფროსი უკან (იხილეთ), ითვლიან სამი და დაბრუნდეს ნორმალურ პოზიციაზე. სავარჯიშო უნდა განმეორდეს ოცდაათი ხუთჯერ.

2. bodyflex სახე

ეს ტექნიკა, რომელიც ბოლო საუკუნის ბოლოს განვითარდა ამერიკული Greer Harders- ის მიერ, რომელიც მოიცავს მეორე ნიკელის მოშორებას სპეციალური სუნთქვის ტექნიკისა და წვრთნების მეშვეობით "მახინჯი grimace".

"მე არ შევასრულე ეს სავარჯიშო," მარინა კორპანი აღიარებულია, წამყვანი პროგრამები სატელევიზიო არხზე "ცოცხალი!", - დრო, ნათელია, სანამ არ მოვიდა. მაგრამ კლიენტებს, რომლებიც ჩემთან ერთად ფიტნეს ტურში წავიდნენ, ყოველდღიურად იყენებდნენ. მეორე ნიკაპი სამიდან ოთხ დღეში გაემგზავრა. ასე რომ ეჭვი მაქვს, რომ მუშაობს, მე არ მაქვს. "

შესრულების ტექნიკა: დავდგეთ, გაითვალისწინე შენი მუხლები. შეასრულოს ძირითადი სუნთქვის სავარჯიშო: inhale - exhale - ღრმა სუნთქვა არის ღრმა სუნთქვა ერთად ხმის "groin!". გამართავს თქვენი სუნთქვა, მიაპყროს თქვენი კუჭის, straighten და ამოიღონ ხელები უკან, თითქოს თქვენ მზად ხტომა საწყისი პლაცდარმი. ჩამოყალიბდეს ქვედა ყბის (სტომატოლოგების უწოდებენ არასწორი ქვედა bite), დააყენა ტუჩები მშვილდ, თითქოს გსურთ კოცნა ვინმე. გადმოიყვანეს ხელმძღვანელი ჭერი და გაჭიმვა სანამ თქვენ გრძნობენ დაძაბულობის კანქვეშა კისრის კუნთების. სწავლება უნდა დასრულდეს ხუთჯერ, ყოველ ჯერზე სუნთქვის მდე 8 გადასახადები.

3. სახე ფორმირება

დატენვის პეტერბურგის გალინა დუბინინთან ერთად. ნაწილობრივ მისი სახე ფორმირების არის squeeze out ყველა მეთოდები ცნობილია დღემდე. კომპლექსი ჯერ არ მიუღია სათანადო განაწილება - შესაძლებელია გალანას მხოლოდ პეტერბურგში.

შესრულების ტექნიკა: იჯდა სარკის წინ ყველა მისი შეიძლება დაძაბოს chin ისე, რომ არსებობს pits. ცხვირის ენის მიღწევის შემდეგ. "გააკეთეთ ეს მოძრაობა მინიმუმ 16-ჯერ ზედიზედ, ხოლო ერთი კვირის შემდეგ, მეორე chin შესამჩნევად გამკაცრდება," განმარტავს გალინა ", და თვეში და გაქრება ყველა".

4. "50+"

უმარტივესი და ადვილი სავარჯიშო მე აიძულა სატელევიზიო არხის ინსტრუქტორი "ცოცხალი!" Tatyana Lisitskaya. "მთავარია, ვიზუალიზაცია საკუთარი ქმედებები," მან განმარტა. წარმოიდგინეთ საკუთარ თავს უზარმაზარი ტოკი. დიახ, მე მესმის, ეს არ არის ძალიან სასიამოვნო, მაგრამ გახსოვდეთ, როგორ ისინი იღებენ კისერზე. პრინციპში, ეს არის ამოცანა. "

შესრულების ტექნიკა: თქვენ შეგიძლიათ შეასრულოთ იდგა ან იჯდეს. Plain უკან, უფროსი ელოდება. დააყენა პალმის უკან მხარეს იმ ადგილას, სადაც მეორე chin ასახული. დაძაბება კისერზე, შეინახეთ ხელი კუნთების ზომაში, რითაც ქმნის ძაბვას. სავარჯიშო საჭიროა ხუთი წუთის განმავლობაში დღეში ორჯერ.

სვეტლანა მარკოვა

სილამაზის მსგავსად Gem: რა არის ადვილი, უფრო ძვირფასი!

კმაყოფილი

ქალი უნდა იყოს ლამაზი ნებისმიერ ასაკში. მაგრამ თუ რომელიმე კოსმეტიკური დეფექტი ვერ მოხერხდა თავიდან ასაცილებლად, მაშინ თქვენ უნდა გაუმკლავდეთ საკუთარ თავს. მაგალითად, იცის, თუ როგორ უნდა ამოიღონ მეორე chin ერთი კვირის განმავლობაში, ქალი შეიძლება არ ინერვიულოთ ის ფაქტი, რომ უსიამოვნო დეფექტი გააფუჭებს მისი გამოჩენა დაგეგმილი დღესასწაული. მას შემდეგ, რაც კისრის გასქელება არის კანქვეშა ცხიმის ჭარბი, და არა ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები, არ არის აუცილებელი პლასტიკური ქირურგის დანა ქვემოთ.

როგორ ამოიღონ chin სახლში კვირის განმავლობაში

მეორე ჩინეთის პრობლემა არ არის მხოლოდ ხალხთან ერთად overweight - მას აქვს წინაც კი სუსტი გოგონები. დეფექტის გამოჩენის მიზეზები შეიძლება იყოს რამდენიმე:

• მემკვიდრეობითი ფაქტორი;
• ანატომიური ფუნქცია;
• ასაკის ცვლილებები;
• ფარისებრი დარღვევები;
• სპეციფიკური სამუშაო, სადაც ქალი ზის tilted ხელმძღვანელი დიდი ხნის განმავლობაში;
• მიღების მაღალი calorie საკვები.

როგორ ამოიღოთ მეორე chin ერთი კვირის განმავლობაში? პრობლემა თქვენ უნდა მიახლოება კომპლექსი: ნუ ტანვარჯიშები, მასაჟი, კომპრესები, patting. კანის კანის კანის კურსის განმავლობაში და მას შემდეგ, რაც უნდა იყოს ზრუნვა სპეციალური კრემები და ნიღბების გამკაცრება. შესანიშნავად ეხმარება მოშორებას ლიმონის წვენისგან დამზადებული შეკუმშვის პრობლემის მოშორება, როდესაც ლიმონის წვენის დამღუპველია, ადგილზე არის superimposed საიტზე და ინარჩუნებს დაახლოებით ნახევარი საათის განმავლობაში.

სწრაფად ამოიღონ მეორე chin დაეხმარება დიეტა, რომელიც აღემატება შაქრისა და მარილის გამოყენებით, რათა შეიცავდეს ცხიმოვანი თევზი ცივი ზღვას დიეტა, გაჯერებულია ომეგ -3 და ომეგა -6 ზეთით, კანის ელასტიურობასთან ერთად, ხელს უწყობს და სასმელი 1.5 -2 ლიტრი სუფთა წყლები დღეში. იმისათვის, რომ არ მოვიზიდოთ ყურადღება იმ პრობლემების ირგვლივ, არ აცვიათ ყელსაბამი და სხვა ჩამორჩენილი დეკორაციები კისერზე.

ამოღება მეორე chin დაეხმარება წიგნს, რომელიც არ არის მხოლოდ კვირის განმავლობაში, და ყოველდღიურად რამდენიმე თვე უნდა იყოს ნახმარი თქვენი უფროსი. უბრალოდ ცდილობენ მოდუნებული ამავე დროს, და უკან დარჩა სწორი. ჩვენ წიგნთან ერთად მინიმუმ 5 წუთია დღეში პრევენციის დღე, შემდეგ კი ეს პრობლემა არ წარმოიქმნება. მოდით შევხედოთ ყველაზე ეფექტურ წვრთნებს, რაც ხელს შეუწყობს მეორე ნიკს.

სასწავლო პროგრამა 7 დღის განმავლობაში: ეფექტური წვრთნები

მეორე ჯაჭვის მოშორების ეფექტური მეთოდი ყოველდღიური წვრთნების კომპლექსია, ეხმარება ქალს სახეზე, კისრის კუნთების ტრავმა და მთლიანად სხეულის ტონით გამოიწვიოს:

1. სროლა ხელმძღვანელები. წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ გაქვთ მყარი ტვირთი თქვენს ნიკაზე. დააყენებს მას 7 ჯერ, მკაცრად დაძაბვის კისრის კუნთების.
2. ტუჩების გაყვანა. აქ მთავარი ამოცანა ხორციელდება ქვედა ტუჩის მიერ, რომელიც 7-ჯერ გჭირდებათ კბილების გასახსნელად.
3. წინააღმდეგობა. უზრუნველყოს ორივე მუშტი ყბის ისე, რომ არსებობს წინააღმდეგობის გახსნის პირში. გახსენით შენი პირი 11-ჯერ.
4. ხელმძღვანელი ფერდობებზე. დაიხუროს ხელმძღვანელი მარჯვნივ, გადაადგილება chin მარცხნივ. შემდეგ დაიხურა თავი მარცხენა, გადავიდა chin მარჯვნივ. ფერდობები უნდა განმეორდეს 7-ჯერ.
5. ფერდობებზე უკან. როდესაც სასმელი ხელმძღვანელი უკან, ყბის მოძრაობს მაქსიმალურად, და ცდილობენ მიაღწიონ თქვენი ტუჩები წვერი ცხვირი. Tilt გაიმეორეთ 7-ჯერ.
6. ფერწერა. თამაში Shoulders, ყბის მოხსნას. გამკაცრდეს ენა და "მიაპყროს" ანბანი ან წრეების 2 წუთი, შემდეგ დაისვენოთ. გაიმეორეთ სწავლება 4-ჯერ.
7. ტყუილი უკან. მოტყუება თქვენს უკან, გააფართოვოს თქვენი უფროსი, შეხედეთ ფეხით 5 წამში, შემდეგ დაისვენოთ. გაიმეორეთ 20-ჯერ.
8. ბამბა. პირსახოცი moistened დამარილებული თბილი წყალი აღკაზმულობა და 2 წუთი pat on chin ფართობი.
9. Ჟირაფი. დავდგეთ და ხელები თქვენს ხელებს. უკან უნდა იყოს სწორი, shoulders stripped. Madely გაიყვანოს კისრის on სუნთქვა, დაჭერით on shoulders თქვენს ხელში თავიდან ასაცილებლად მათი მოხსნას. დაისვენეთ exhalation. გაიმეორეთ 20-ჯერ.

მასაჟი ამისთვის chin

სწრაფი შედეგის აღმოფხვრა მეორე chin გაივლის ყოველდღიური კომბინაცია წვრთნები ერთად კისრის მასაჟი, რომელიც კვირაში აღმოჩნდება ცხიმის დეპოზიტები. თვითმმართველობის მასაჟი პროცედურა არ საჭიროებს დიდი ძალისხმევა ქალის, მაგრამ სანამ პროცესი, დამატენიანებელი უნდა იქნას გამოყენებული კანის: კრემი, კოსმეტიკური ზეთი ან არაჟანი. ამოიღონ ცხიმი ერთი კვირის განმავლობაში, თქვენ უნდა გავაკეთოთ შემდეგი ყოველდღიური:

1. მომზადება კანის, ხელი შეუწყოს chin ფართობი მიმართულებით ყურები. მას შემდეგ, რაც გათბობის, წასვლა მცირე მოსმენების თქვენი თითების და pinching, რომელშიც კანის არ გამოყვანილია, მაგრამ დაჭერით.
2. წრიული ხელები დაიწყება ინტენსიურად რუბლს.
3. პალმის უკან სწრაფად დაიბანეთ ხელები.
4. დასრულებული მასაჟი მსუბუქი stroking.

მთელი პროცედურა გრძელდება არაუმეტეს 10 წუთი, ასე რომ ქალი ნებისმიერ დატვირთვას ადვილია დროისთვის. ძალიან ეფექტური საშუალო მასაჟი მეორე chin, რომელიც კვებავს, არბილებს ეპიდერმს, ეფექტურად მორგებული წყლის ბალანსი, არის მოხარშული დამოუკიდებელი თაფლი ნარევი. მისი მომზადება, თბილი ერთი ჩაის კოვზი თაფლი წყლის აბანო, დაამატეთ ცივი წყალი და რამდენიმე წვეთი ლიმონის წვენი.

ამოღება მეორე chin არის ადვილი, თუ მას შემდეგ, რაც მასაჟი გამოიყენოს კოსმეტიკური ნიღბები, რომლებიც გამოიყენება თხელი ფენა chin ფართობი 1 საათი, შემდეგ გარეცხილი off წყლით. ასეთი პროცედურა, ragners და tincture of Sage, მუხის ქერქი, chamomiles არის შესაფერისი. ქალები ნიღბების ნიღბებზე ფართოდ იყენებენ ბუნებრივი პროდუქტებს, როგორიცაა ხაჭო, არაჟანი, კვერცხი, კვერცხები, ზეითუნის ზეთი და კარტოფილის კარტოფილიც კი. მთავარი ნიღბები არის შესანიშნავი მოხსნას პირი, რომელიც გაიყვანს კონტური გახდის მას გლუვი.

ვიდეო: როგორ ამოიღონ მეორე chin 10 წუთში დღეში

ნიკაპი სახეშია ერთ-ერთი ყველაზე პრობლემური სექცია, ამდენი ქალი ასაკთან ერთად ამ ტერიტორიაზე ზოგავს კანქვეშ, კანქვეშა ცხიმს აგროვებს. პრობლემის მთავარი მიზეზი არის წონაში, მაგრამ წონის დაკარგვა არ არის პანაცეა. დაკარგული სახე შეიძლება დაფარული ნაოჭებით, გახდეს მშრალი ან ჩამოყალიბებული ნიკელის არეში. გარდა ამისა, cheeks შეიძლება შემდეგ ჩამოაგდეს.