კუჭის ტკივილი მე-2 ტრიმესტრში. როგორი ტკივილი შეიძლება განიცადოს ორსულმა - ორსულობის დროს ტკივილის ძირითადი ტიპები, მათი მიზეზები და მახასიათებლები. მწვავე ქირურგიული პათოლოგია

მუცლის ტკივილი ყოველთვის სერიოზული პრობლემაა ორსულებისთვის. უსიამოვნო შეგრძნებები, რომლებიც შედარებულია იმ შეგრძნებებთან, რასაც ქალი განიცდის მენსტრუაციის დროს, შეიძლება მოხდეს გესტაციის მთელი პერიოდის განმავლობაში. ეს სიმპტომი ყველაზე ხშირად ვლინდება ორსულობის პირველ ტრიმესტრში და მშობიარობამდე.

ტკივილი შეიძლება იყოს მწვავე, ქრონიკული ან კრუნჩხვითი. ჩვეულებრივ, უსიამოვნო შეგრძნებები არ არის საშიში მომავალი დედისა და ბავშვის ჯანმრთელობისთვის. როგორც წესი, სიმპტომი ქრება როგორც კი ქალი სხეულის პოზიციას შეიცვლის და მოდუნდება. თუ მწვავე, თანდათან მზარდი ტკივილი ხდება, ეს შეიძლება მიუთითებდეს პათოლოგიის განვითარებაზე და საჭიროებს სასწრაფო ჰოსპიტალიზაციას.

ორსულობის მეორე ტრიმესტრის თავისებურებები

როდესაც გესტაციური პერიოდის პირველი სამი თვე დასრულდება, მომავალი დედის ორგანიზმი აგრძელებს ნაყოფის მზარდ საჭიროებებს. ბავშვი იზრდება და საშვილოსნოს მუდმივად მზარდი ზომა ზეწოლას ახდენს ახლომდებარე ორგანოებზე. ბევრი ცვლილება უხილავი რჩება ქალისთვის, მაგრამ ზოგიერთი ცვლილება იწვევს დისკომფორტს.

ორსული ქალი გრძნობს, რომ მკერდი საგრძნობლად გაიზარდა. სარძევე ჯირკვლებზე ჩნდება ვენური ქსელი და მცირე წნევით შესაძლოა გამოთავისუფლდეს კოლოსტრუმი ძუძუსთაგან. არეოლების დიამეტრი გაიზარდა, მათი ფერი გახდა მუქი. ამ მომენტიდან ქალმა უნდა დაიწყოს ძუძუს მომზადება მომავალი ძუძუთი კვებისათვის. ამისათვის ექსპერტები გვირჩევენ ყოველდღიურად გაიხეხოთ ძუძუს პირსახოცით და გაიკეთოთ ჰაეროვანი აბაზანები. მკერდი უფრო დიდი ხდება, ამიტომ ქალმა უნდა აირჩიოს შესაბამისი ზომის კომფორტული ბიუსტჰალტერი.

ორსულობის მეორე ტრიმესტრში მუცელი მომრგვალდება და თეძოების მოცულობა იზრდება. ქალის მობილურობა მცირდება; მზარდი მუცელი არ გაძლევთ საშუალებას შეასრულოთ ჩვეულებრივი მოქმედებები. მომავალი დედის მდგომარეობის შესამსუბუქებლად ექსპერტები გვირჩევენ სპეციალური სახვევის გამოყენებას.

სტრიები შეიძლება გამოჩნდეს მკერდზე, მუცელზე და ბარძაყებზე. ისინი წარმოიქმნება ქსოვილის აქტიური ზრდის გამო. სტრიებს აქვს ღია ვარდისფერი ელფერი, მაგრამ დროთა განმავლობაში ისინი უფერულდებიან ან საერთოდ ქრება. ზოგჯერ მათ გარეგნობას თან ახლავს კანის ქავილი. ასეთი დეფექტების თავიდან აცილება შესაძლებელია კოსმეტიკური საშუალებების დახმარებით. აუცილებელია პრობლემური ადგილების რეგულარულად შეზეთვა კრემით, მცენარეული ზეთებით ან ხალხური საშუალებების გამოყენება.

ორსულობის დროს მელანინის გაზრდილი წარმოების გამო, ბევრ ქალს კანზე აღმოაჩენს პიგმენტური ლაქები. ხშირად მუცელზე ჩნდება მუქი ზოლი, რომელიც მიედინება ჭიპიდან პუბისკენ და შესაძლოა შეიცვალოს კანის ფერი პერინეუმში (გირჩევთ წაიკითხოთ :).

ორსულობის მეორე პერიოდში ბევრ ქალს ხშირად აღენიშნება შემაწუხებელი ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში. ეს არის ერთგვარი სავარჯიშო ბრძოლები. ასე ემზადება ქალის სხეული მომავალი დაბადებისთვის. ცრუ შეკუმშვა აბსოლუტურად უსაფრთხოა ქალისა და ბავშვის ჯანმრთელობისთვის. ტკივილი არ არის ინტენსიური და დიდხანს არ გრძელდება.

პროგესტერონი ამცირებს სისხლძარღვების ტონუსს და ორსულ ქალში მოცირკულირე სისხლის საერთო მოცულობის მატებასთან ერთად შესაძლოა არტერიული წნევა გაიზარდოს. ამასთან დაკავშირებით ექიმები მომავალ დედებს არ ურჩევენ მოულოდნელად ფეხზე წამოდგომას, წინააღმდეგ შემთხვევაში შესაძლოა თავბრუსხვევა და გაბრუებაც კი მოხდეს.

განვითარებად ნაყოფს ესაჭიროება დიდი რაოდენობით საკვები ნივთიერებები და ჟანგბადი, რაც იწვევს ინჰალაციებისა და ამოსუნთქვის რაოდენობის გახშირებას და ქოშინის გამოჩენას. გარდა ამისა, საშვილოსნო ახდენს ზეწოლას ორგანოებზე, ზემოქმედებს დიაფრაგმაზე და აიძულებს სასუნთქ სისტემას ზევით ასვლა. იმისათვის, რომ ორსულობა გართულებების გარეშე წარიმართოს, ორსულობის მეორე ტრიმესტრში ქალმა მეტი უნდა დაისვენოს, დალიოს საკმარისი სითხე, მეტი დრო გაატაროს სუფთა ჰაერზე და დაიცვას გინეკოლოგის ყველა რეკომენდაცია.

რატომ შეიძლება მოხდეს მუცლის ტკივილი მე-2 ტრიმესტრში?

ორსულობის მეორე ტრიმესტრში, მომავალი დედების უმეტესობა თავს საკმაოდ ტოლერანტულად გრძნობს, მაგრამ ხშირად ქალებს აწუხებთ მტკივნეული ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში და წელის არეში, როგორც მენსტრუაციის დროს (გირჩევთ წაიკითხოთ :). როგორც წესი, ეს მდგომარეობა არ იწვევს სპეციალისტებს შეშფოთებას. უსიამოვნო შეგრძნებები წარმოიქმნება საშვილოსნოს სხეულის ზომის გაზრდის გამო. სხვა საკითხია, როდესაც პაციენტს აღენიშნება მკვეთრი ტკივილები, რომელსაც თან ახლავს ვაგინალური გამონადენი. ასეთ სიტუაციებში არ უნდა მოგერიდოთ, რადგან მუცლის მოშლის რისკი მაღალია.

ზოგჯერ მუცლის დისკომფორტი შეიძლება ასოცირებული იყოს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის გაუმართაობასთან. გადიდებული საშვილოსნო ახდენს ზეწოლას კუჭსა და ნაწლავებზე, რაც იწვევს გულძმარვას. ყაბზობა ორსული ქალისთვის ჩვეულებრივი თანამგზავრია. ფეკალური სტაგნაცია ხელს უწყობს ტოქსინების შეღწევას სისხლში, რაც იწვევს ორგანიზმის ინტოქსიკაციას. ყაბზობას თან ახლავს მუცლის ტკივილი და ხშირად ბუასილის განვითარების პროვოცირებას ახდენს. ზოგჯერ ნაწლავებში დისკომფორტი ჩნდება მომავალ დედებში, რომლებსაც აქამდე არასდროს შეხვედრიათ მსგავსი პრობლემა.

ფიზიოლოგიური ტკივილი ორსულ ქალში

ექსპერტები ამბობენ, რომ ორსულობის დროს თითქმის ყველა ქალი განიცდის პერიოდულ ტკივილს მუცლის ქვედა ნაწილში. ფიზიოლოგიური ტკივილი აიხსნება ნაყოფის ზრდა-განვითარებით. გარდა უსიამოვნო შეგრძნებებისა ქვედა მუცლისა და ზურგის არეში, ორსულ ქალს უწევს გულმკერდის ტკივილის მოთმინება, ძუძუსთავის მომატებული მგრძნობელობა და განწყობის ხშირი ცვლა.

ბუნებრივი ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში შეიძლება გამოჩნდეს ორსულობის 1 კვირაში, როდესაც ქალმა შეიძლება ჯერ არ იცოდეს თავისი „საინტერესო სიტუაციის“ შესახებ. ჰორმონალური ცვლილებები იწვევს საშვილოსნოს ლიგატების დაჭიმვის პროცესს.

ორსულობის მეორე ტრიმესტრის დასაწყისში სიმძიმის ცენტრი იცვლება. განვითარებადი ნაყოფი გავლენას ახდენს ახლომდებარე ორგანოებზე, რაც ხშირად იწვევს დისკომფორტს სიარულის დროს.

ვარჯიშის შეკუმშვამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ფიზიოლოგიური ტკივილი. ქალმა უნდა გაითვალისწინოს თავისი ხასიათი. თუ შეკუმშვა გამოხატულია და დისკომფორტი მხოლოდ დროთა განმავლობაში ძლიერდება, ეს არის სერიოზული მიზეზი ექიმთან კონსულტაციისთვის.

არ არის საჭირო ინერვიულოთ, თუ:

• ტკივილი დროებითია და ქრება სხეულის პოზიციის შეცვლის შემდეგ;
• არ არის სისხლდენა;
• ქვედა მუცელი ოდნავ დაჭიმულია, ტკივილი მსუბუქია, როგორც მენსტრუაციის დროს;
• ტკივილი, რომელიც ჩნდება მუცლის არეში, არის ზომიერი და ადვილად ასატანი.

პათოლოგიური ტკივილი

ზოგჯერ ორსულობის მე-2 ტრიმესტრში მუცლის არეში დისკომფორტი შეიძლება იყოს შინაგანი ორგანოების პათოლოგიის განვითარების სიმპტომი. უსიამოვნო შეგრძნებები იღლიის ან საზარდულის მიდამოში ხშირად გვხვდება ქალებში საჭმლის მომნელებელი, შარდსასქესო სისტემის, გულ-სისხლძარღვთა და კუნთოვანი სისტემის დაავადებებით. ასევე, მკვეთრი დარტყმითი ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში შეიძლება იყოს ნაადრევი მშობიარობის სიმპტომი.

თუ ქალს, გარდა მუცლის ტკივილისა, აქვს შეშუპება კიდურებში, ექიმმა შეიძლება ეჭვი შეიტანოს თირკმელების პათოლოგიაზე, რის გამოც მოლოდინმა დედამ მთელი ორსულობის განმავლობაში რეგულარულად უნდა გასინჯოს სისხლი და შარდი. ხშირად მუცელი იწელება, მტკივა და თითქოს ქვასავით ხდება ქალებში ორსულობის 4-6 თვეში საშვილოსნოს მომატებული ტონუსით. ეს მდგომარეობა მოითხოვს სპეციალისტის მონიტორინგს, შესაძლოა პაციენტს სტაციონარული მკურნალობის კურსის გავლა მოუწიოს.

თუ მომავალი დედა განიცდის მწვავე ტკივილს მუცლის ქვედა ნაწილში, შემდეგ კი ლაქა გამოჩნდება, სასწრაფოდ უნდა გამოიძახოთ სასწრაფო დახმარება. ეს მდგომარეობა არა მხოლოდ საშიშია ნაყოფის ჯანმრთელობისთვის, არამედ საფრთხეს უქმნის დედის სიცოცხლეს.

Რა უნდა გავაკეთო?

თუ ქალი გრძნობს ტკივილს თეძოს ან საზარდულის მიდამოში, მან უნდა შეცვალოს სხეულის პოზიცია და შეეცადოს დაისვენოს. თუ ტკივილი 1 საათში არ გაქრება, უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას, შესაძლოა ეს იყოს ქირურგიული პათოლოგია (აპენდიციტი) ან საშვილოსნოს ტონის მომატება.

თუ მუცლის ტკივილი რეგულარულად ჩნდება, არ არის საჭირო თვითმკურნალობა. თქვენ უნდა აცნობოთ ექიმს თქვენი პრობლემის შესახებ თქვენს შემდეგ შეხვედრაზე. ადეკვატური მკურნალობის არარსებობამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს მომავალი დედისა და ბავშვის ჯანმრთელობას.

ჯანმრთელი ბავშვის გასაჩენად და გასაჩენად ქალმა უნდა დაიცვას ძირითადი წესები:

• შეინარჩუნე სიმშვიდე;
• თავიდან აიცილოთ სტრესი;
• იყავით ყურადღებიანი თქვენს ჯანმრთელობაზე;
• მკაცრად დაიცავით გინეკოლოგის ყველა რეკომენდაცია.

ორსულობის დროს ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში თითქმის ყველა მომავალ დედას აწუხებს.

ძირითადად ეს ბუნებრივია და არ ემუქრება არც ქალის ჯანმრთელობას და არც ნაყოფის მდგომარეობას.

თუმცა, ზოგიერთ შემთხვევაში, ასეთი სიმპტომის გაჩენამ უნდა გაგაფრთხილოთ, განსაკუთრებით თუ ის იწვევს მძიმე დისკომფორტს, არის მწვავე, აუტანელი და თან ახლავს დამატებითი საგანგაშო სიგნალები.

ორსულობის დროს მუცლის ქვედა ნაწილში ტკივილის მიზეზები

ორსულობის დროს მუცლის ქვედა ნაწილში ტკივილის მრავალი გასაგები ბუნებრივი მიზეზი არსებობს და ორსულობის სტადიიდან გამომდინარე, ისინი შეიძლება იყოს ძალიან მრავალფეროვანი.

ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში, როგორც ორსულობის ნიშანი

განაყოფიერებიდან რამდენიმე დღის შემდეგ ემბრიონი შედის საშვილოსნოში და იმპლანტირდება მის ლორწოვან გარსში. ამ პროცესს არა ყოველთვის, მაგრამ საკმაოდ ხშირად თან ახლავს მტკივნეული ტკივილი, რომელიც თავისთავად ქრება 2-3 დღის შემდეგ. იშვიათ შემთხვევებში ტკივილს შეიძლება ახლდეს მწირი, ლაქების სისხლდენა, რომელიც გრძელდება 1-2 დღის განმავლობაში.

მილის ან საკვერცხის ორსულობა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს დისკომფორტი. თუმცა, ამ შემთხვევაში სიმპტომი არ ქრება, ტკივილი პროგრესირებს.

გადამწყვეტ მომენტში ხდება მილის აბორტი ან ფალოპის მილის რღვევა, რომელსაც თან ახლავს მწვავე ტკივილი და კეთილდღეობის მკვეთრი გაუარესება. ეს მდგომარეობა უკიდურესად საშიშია ქალის სიცოცხლისთვის და საჭიროებს სასწრაფო ქირურგიულ ჩარევას.

იმისათვის, რომ თავიდან აიცილოთ გართულებები და არ გამოტოვოთ საშვილოსნოსგარე ორსულობის განვითარება, მნიშვნელოვანია დროულად დარეგისტრირდეთ და გაიაროთ ყველა საჭირო გამოკვლევა, რომელიც დაადასტურებს ორსულობის ნორმალურ მდებარეობას.

ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში პირველ ტრიმესტრში

ორსულობის დასაწყისშივე, მომავალი დედის ორგანიზმში ბუნებრივად იზრდება სქესობრივი ჰორმონების დონე. ერთ-ერთი მათგანი, პროგესტერონი, გავლენას ახდენს საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე: ამცირებს საკვების მონელების სიჩქარეს.

ეს ყველაფერი აუცილებელია იმისათვის, რომ ნაყოფმა მეტი სასარგებლო საკვები ნივთიერებები მიიღოს. თუმცა, ამავე პერიოდში, ქალის კვების პრეფერენციები იცვლება, მადა იზრდება და იწყება ტოქსიკოზი - ეს ყველაფერი ერთად ადვილად იწვევს საჭმლის მონელებას, რაც ხშირად ვლინდება ხშირი შებერილობის, ყაბზობისა და, რა თქმა უნდა, მუცლის ქვედა და ცენტრალური ნაწილების ტკივილით.

თუ მუცლის ქვედა ნაწილი გტკივა მეორე ტრიმესტრში

ნაყოფის ზრდასთან ერთად, გადიდებული საშვილოსნო მუდმივად ანაცვლებს მცირე მუცლის ღრუს ორგანოებს, რაც ასევე იწვევს მუცლის ტკივილს ორსულობის დროს.

ამ შემთხვევაში მეორე ტრიმესტრში ძირითადი დატვირთვა ნაწლავებზე მოდის.

საშვილოსნო შეკუმშავს თავის ნაწილებს, რაც ხელს უშლის საკვების ნორმალურ გავლას.

შედეგად ნაწლავებში ირღვევა საჭმლის მონელების ნორმალური პროცესი, ჩნდება ყაბზობა, ზოგჯერ შებერილობაც. ამ ყველაფერმა შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი.

გარდა ამისა, ორსულობის პირველ ნახევარში ნაყოფის სწრაფი ზრდისა და საშვილოსნოს გადიდების გამო შეიძლება აღმოჩნდეს მტკივნეული ტკივილი: იჭიმება თავად საშვილოსნოს კუნთები და ლიგატები, რომლებიც მას ნორმალურ მდგომარეობაში ატარებენ.

ქვედა მუცელი მტკივა მესამე ტრიმესტრში

ორსულობის ბოლოს საშვილოსნო აღწევს მნიშვნელოვან ზომას. მისი სიმძიმე იგრძნობა, ნაყოფის ყოველმა მოძრაობამ შეიძლება გამოიწვიოს დისკომფორტი მუცლის არეში.

ამავდროულად, საშვილოსნო თავად აკუმშავს შარდის ბუშტს, რაც ასტიმულირებს გახშირებულ შარდვას, და თუ ის საკმარისად სავსეა, შეიძლება წარმოიშვას მკვეთრი ტკივილი, ასევე მკვეთრი ტკივილი, რომელიც ასხივებს პერინეუმს და ქრება შარდის ბუშტის დაცლის შემდეგ. .

გაითვალისწინეთ, რომ ორსულობის გვიან ეტაპებზე მუცლის ქვედა ნაწილში მკვეთრი ტკივილი, რომელსაც თან ახლავს სიმძიმის შეგრძნება, „ქვის მუცელი“ შეიძლება მოხდეს მუცლის კუნთების გადატვირთვის ან საშვილოსნოს ჰიპერტონიურობის გამო.

მის მოსაშორებლად საჭიროა რამდენიმე წუთი დაისვენოთ. თუმცა მნიშვნელოვანია ეს სიმპტომი შეკუმშვაში და მშობიარობის დაწყებაში არ აგვერიოს: თუ ტკივილი რაიმე სიხშირით განმეორდება, სასწრაფოდ უნდა მიმართოთ ექიმს ან პირდაპირ სამშობიაროში წახვიდეთ.

ორსულობის დროს ტკივილის გამომწვევი პათოლოგიები

ზოგიერთ შემთხვევაში, როგორც ორსულობის გვიან, ისე ადრეულ პერიოდში, ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში შეიძლება იყოს შინაგანი ორგანოების პათოლოგიის არსებობის სიმპტომი.

ტკივილი, რომელიც წარმოიქმნება კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის, საშარდე გზების, რეპროდუქციული სისტემის ორგანოების, პანკრეასის, სისხლძარღვების და საყრდენ-მამოძრავებელი სისტემის დაავადებებში, ისევე როგორც მუცლის მოშლის საფრთხე, შეიძლება ლოკალიზებული იყოს ან აისახოს იღლიის და საზარდულის მიდამოებში.

ეს ყრუ ტკივილია

ორსულობის დროს უსიამოვნო, დამღლელი, მტკივნეული ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში შეიძლება მოხდეს სხვადასხვა მიზეზის გამო. მათგან პირველი და ყველაზე გავრცელებული არის ქრონიკული გინეკოლოგიური დაავადებების გამწვავება.

ეს შეიძლება იყოს სალპინგიტი, სალპინგოოფორიტი, ადნექსიტი, ანუ საშვილოსნოს დანამატების ანთება. გარდა ამისა, მსგავსი სიმპტომი შეიძლება გამოიწვიოს საკვერცხის კისტამ ან ცისტომამ, საშვილოსნოს ფიბრომა და რეპროდუქციული სისტემის სხვა პათოლოგიური წარმონაქმნები, რომლებიც იზრდება ჰორმონალური ცვლილებების ფონზე.

მტკივნეული ტკივილი ორსულობის დროს შეიძლება ასევე მიუთითებდეს ორსულობის საფრთხის არსებობაზე, პლაცენტის არასწორი მდებარეობა ან მისი ნაადრევი გამოყოფა, საწყისი აბორტი.

ყველა ეს მდგომარეობა სერიოზულ საფრთხეს უქმნის ნაყოფის სიცოცხლეს და მომავალი დედის ჯანმრთელობას, ამიტომ ასეთი სიმპტომის გამოჩენა არავითარ შემთხვევაში არ უნდა იყოს იგნორირებული.

ჭრის ტკივილები

ყველაზე ხშირად, ასეთი ტკივილი ჩნდება საჭმლის მონელების პროცესების ბუნებრივი შენელებისა და ყაბზობის გამოჩენის ფონზე.

თუმცა, ორსულობის დროს მნიშვნელოვნად იზრდება ორგანოების მონელებასთან დაკავშირებული სხვადასხვა დაავადების გაჩენის ან გამწვავების რისკი: დისბაქტერიოზი, აპენდიციტი, ნაწლავის გაუვალობა, პანკრეატიტი.

ყველა ამ პათოლოგიამ შეიძლება გამოიწვიოს მწვავე, საკმაოდ მძიმე ჭრილობა ან ჩამჭრელი ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში და თითქმის არასოდეს გაქრება თავისით, ექიმის ჩარევის გარეშე.

მკვეთრი ტკივილი ორსულობის შუა და გვიან პერიოდში შეიძლება მიუთითებდეს საზარდულის თიაქრის გამოჩენაზე- მდგომარეობა, რომლის დროსაც მუცლის კუნთები იშლება ან იშლება. ამ შემთხვევაში ტკივილი მწვავეა და ვლინდება ნაყოფის ნებისმიერი დაძაბულობით ან მოძრაობით. მდგომარეობა საშიშია და საჭიროებს სავალდებულო მკურნალობას.

მეორე სტატია არის იმავე კატეგორიიდან, მაგრამ შეიცავს ინფორმაციას მარცხენა მხარეს მუცლის ტკივილის შესახებ,

ასევე ვიმედოვნებთ, რომ დაგაინტერესებთ როგორ სწორად ვუმკურნალოთ ორსულ გოგონებს კბილებს, სრული ინფორმაცია შეგიძლიათ იხილოთ ამ ბმულზე https://monrb.ru/zubnye-boli/zubnaya-bol-pri-beremennosti.html

ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში მარჯვნივ

ტკივილს, რომელიც დაკავშირებულია ნაწლავის მონელების პრობლემებთან, მწვავე ან გამწვავებულ ქრონიკულ აპენდიციტთან, ასევე საშვილოსნოს მარჯვენა დანამატების დაავადებებთან, ხშირად ამ ზონაში მოიხსენიება. გაცილებით იშვიათად, ტკივილი ჩნდება მარჯვენა საზარდულის მიდამოში, რომელიც დაკავშირებულია მარჯვენა შარდსაწვეთის შეკუმშვასთან ან პათოლოგიებთან.

ტკივილი მარცხენა მუცლის ქვედა ნაწილში

ორსულობის დროს მარცხენა საზარდულის ტკივილი ხშირად ხდება მარადიული ყაბზობისა და მეტეორიზმის ერთ-ერთი გამოვლინება. საშვილოსნოს მარჯვენა დანამატებზე ანთება ან წარმონაქმნები ასევე ხშირად იწვევს ამ მიდამოში უსიამოვნო და ზოგჯერ მკვეთრ ტკივილს.

ზოგიერთ შემთხვევაში ტკივილი, რომელიც დაკავშირებულია მცირე მენჯის ვარიკოზულ ვენებთან და რეპროდუქციული სისტემის ორგანოების მწვავე ინფექციასთან, ასხივებს მარცხენა საზარდულის მიდამოში.

ორსულობის დროს მუცლის ქვედა ტკივილის მკურნალობა

ტკივილი არ არის პათოლოგია, არამედ მხოლოდ მისი შედეგი. ამიტომ არც ერთი ექიმი არ გირჩევს მისგან თავის დამოუკიდებლად მოშორებას..

და ეს განსაკუთრებით ეხება ორსულებს: ტკივილგამაყუჩებელი აბების მიღებისას და ამით უსიამოვნო სიმპტომებისგან თავის დაღწევის შემდეგ, მათ შეიძლება ყურადღება არ მიაქციონ სერიოზული პათოლოგიის არსებობას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დამღუპველი შედეგები არა მხოლოდ თავად ქალისთვის, არამედ მისი დაუბადებელი შვილი.

ამიტომ, ორსულობის დროს ნებისმიერი დაავადება, გაუგებარი სიმპტომები და განსაკუთრებით ტკივილი უნდა იყოს გინეკოლოგთან ადრეული მოგზაურობის სავალდებულო მიზეზი.

ქალები ხშირად ჩივიან, რომ მუცელი ქვედა მუცელზე დაჭიმულია ორსულობის დროს, განსაკუთრებით მეორე ტრიმესტრში. ტკივილი შეიძლება იყოს ძალიან განსხვავებული: მკვეთრი, მჭრელი ან დუნე.

ხშირად ეს ხდება მწოლიარე ან მჯდომარე პოზიციიდან ადგომისას, ხველების და ცემინებისას და ა.შ. ტკივილის მიზეზები და ბუნება შეიძლება განსხვავდებოდეს ორსულობის სტადიის მიხედვით.

ზოგიერთი ორსული ქალისთვის საკმარისი იქნება ფეხების დასვენება ტკივილის შესაჩერებლად.ორსულობის დროს მენჯის ტკივილი შეიძლება გავრცელდეს ქვედა და ზედა მენჯზე და შეიძლება გამოვლინდეს როგორც დილის სიმტკიცე.

კარგია, როცა ტკივილი ქრება დასვენებითა და დასვენებით, მაგრამ ხანდახან მეტი ძალისხმევა გჭირდებათ უსიამოვნო შეგრძნების შესამცირებლად.

მტკივნეული ტკივილი დამახასიათებელია ორსულობის დასაწყისშივე, დაახლოებით. ეს გამოწვეულია განაყოფიერებული კვერცხუჯრედის (განაყოფიერებული კვერცხუჯრედის) გავლის ფალოპის მილებით და მისი შემდგომი იმპლანტაციის გამო ქალის საშვილოსნოში.

ახალ პირობებთან ადაპტაციით, საშვილოსნოს კუნთები და ლიგატები იჭიმება, დისკომფორტს უქმნის ქალს. ეს ორსულობის ერთ-ერთი პირველი სიმპტომია. მუცელი უცებ იწევს - გილოცავ!

თუ დისკომფორტი ქვედა მუცლის არეში დაწყებულითან ახლავს

• უხვი საშოდან
• ღებინება
• უგუნებობა

ანუ გარე ორსულობა.

სასწრაფოდ უნდა გამოიძახოს სასწრაფო დახმარება, რადგან საშვილოსნოსგარე ორსულობა საფრთხეს უქმნის ქალის სიცოცხლეს.

3. ორსულ ქალებში, ჰორმონების გავლენის ქვეშ, გემო მკვეთრად იცვლება. ისინი დაპყრობილნი არიან დაუძლეველობით შეუთავსებელია ჭამის სურვილი(მაგალითად, ქაშაყი რძით), რის შედეგადაც საჭმლის მომნელებელი პრობლემები. ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში შეიძლება გამოწვეული იყოს ამით. მათ შეიძლება თან ახლდეს

• შებერილობა
• მეტეორიზმი
• და დისბაქტერიოზი.

4. თუ გიწევს მუცელს როცა დაასრულებდა შეინიშნება სასქესო ტრაქტიდან, შემდეგ არსებობს საფრთხე ან გაყინული ორსულობა. ამ შემთხვევაში ასევე აუცილებელია სასწრაფოს სასწრაფო დახმარების გამოძახება.

რატომ მტკივა მუცელი მეორე და მესამე ტრიმესტრში?

1. ორსულობა პროგრესირებს და ბავშვი იზრდება, საშვილოსნო აგრძელებს დაჭიმვას, Რა ზრდის ტკივილს. შეტევები შეიძლება გაგრძელდეს ერთ კვირამდე. შრომის მოახლოებასთან ერთად ის კიდევ უფრო იზრდებაგანსაკუთრებით 36-დან 38 კვირამდე, როდესაც ბავშვი იწყებს მენჯის ღრუში ჩამოსვლას.
2. ორსულობის დასასრულის მოახლოებასთან ერთადსასქესო ტრაქტთან ერთად მუცლის ქვედა ნაწილში მოზიდვა შეუძლია მიუთითებს პლაცენტის ნაადრევ მოწყვეტაზე. პლაცენტის მეშვეობით ბავშვი იღებს საკვებ ნივთიერებებს და სუნთქავს.

დაბადებამდე მოწყვეტა ნიშნავს, რომ ის ბავშვისთვის საბედისწეროა.

სასწრაფოდ უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.
3. ამის შედეგი შეიძლება იყოს ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილშიც ფრონტალური დისფუნქციის სინდრომი. რა არის ეს? მენჯის ოთხი ძვალი ერთმანეთთან არის მიმაგრებული სახსრით, რომელსაც სიმფიზი ეწოდება. ის პასუხისმგებელია მენჯის სტაბილიზაციაზე სიარულისა და ჯდომის დროს.

ორსულობის დროს გამოიყოფა ჰორმონი რელაქსინი, არბილებს სახსრებს, რითაც საშუალებას აძლევს დაბადების არხის გაფართოებას. როდესაც რელაქსინი ჭარბად გამოიყოფა, სახსრები რბილდება და ძალიან იჭიმება, რაც იწვევს ტკივილს მუცლის ქვედა ნაწილში. მძიმე შემთხვევებში ტკივილი მნიშვნელოვნად ართულებს ორსულობის მიმდინარეობას. ვარაუდობენ, რომ ფრონტალური დისფუნქციის სინდრომი გვხვდება 35 ორსულ ქალში ერთში.მიდამოში არის ტკივილი

• მენჯის
• ქვედა უკან
• შიდა ბარძაყის.

ქალისთვის რთული ხდება

• დადგეს ერთ ფეხზე
• კიბეებზე ასვლა
• იმოძრავეთ ზურგზე წოლისას
• გადმოდი მანქანიდან და ჩაჯექი.

სიმპტომები უფრო გამოხატულია მეორე ტრიმესტრში. ზოგიერთ ორსულ ქალს სინდრომი ნაკლებად განიცდის, ზოგიერთს კი ექნება სერიოზული სირთულეები

• ძილის დროს
• მოძრაობები.

ამ შემთხვევაში პრევენცია არ არსებობს და ძნელია იმის პროგნოზირება, დააზარალებს თუ არა შემდგომ ორსულობებს, მაგრამ მაინც გეცოდინებათ და უკეთ მომზადებული იქნებით.
4. კარგად მუცლის ტკივილის მთავარი მიზეზი 38 კვირის შემდეგ. შრომა დაიწყო! მაგრამ სანამ შენს ნივთებს აიღებ და საავადმყოფოში წახვალ, შეამოწმე, ნამდვილია თუ შენი.

დიაგნოსტიკა და ტკივილის შემსუბუქება

პირველ რიგში საჭიროა დიაგნოსტიკა და დაეხმაროთ ორსულ ქალს ტკივილის შემსუბუქებაში. დიაგნოზი ორსულობის დროსშეიძლება მიწოდება ულტრაბგერითი აპარატის გამოყენებითძვლებს შორის მანძილების დათვალიერებით და გაზომვით და რენტგენი(ან MRI) ბავშვის დაბადების შემდეგ.

რეკომენდებულია ფიზიოთერაპევტის მონახულება, რომელიც ჩაატარებს სესიებს გადაადგილების გასაადვილებლად, როდესაც ორსული გრძნობს მტკივნეულ ტკივილს მუცლის ქვედა ნაწილში. ის დაგეხმარებათ ისწავლოთ სავარჯიშოები მენჯის იატაკის კუნთების გასაძლიერებლად, სწორი აწევის ტექნიკით და ა.შ.

შეგიძლიათ დაეხმაროთ საკუთარ თავს შემდეგი გზებით:

• დასვენებისას ან ძილის დროს დაიჭირეთ ბალიში მუხლებს შორისროცა გძინავს გვერდზე და კუჭის ქვეშ, როცა მასზე გძინავს;
• მოძრაობისას შეეცადეთ იყოთ სიმეტრიული ამოძრავეთ სხეული უეცარი მოძრაობების გარეშე;
• ჩაცმის დროს დაჯექი და ფეხსაცმლის ჩაცმისას გამოიყენეთ გრძელი ფეხსაცმლის რქა;
• მუცლის არეში(ანუ ადგილი სადაც მტკივა) წაისვით ცივი კომპრესებითუ ეს ათავისუფლებს ტკივილს (ზოგიერთს თბილი კომპრესები უფრო შესაფერისია)
• იმოძრავეთ ნელა და იყავით ზომიერი აქტივობაში;
• გადადი მანქანიდანრა უნდა გააკეთოს ორივე ფეხით წინ გადადგა, არა ერთმანეთის მიყოლებით;
• ტკივილის წამლებიმხოლოდ უნდა იქნას მიღებული ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ.

აქ ჩვენ გეტყვით, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ ყველა ამ ნიშანს და სიმპტომს, რომელიც შეიძლება იყოს არასასიამოვნო და უსიამოვნო.

Მუცლის ტკივილი

ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში პირველ და მეორე ტრიმესტრში ხშირად არის ორსულობის დროს ნორმალური ცვლილებების შედეგი. საშვილოსნო ფართოვდება, ლიგატები და კუნთები, რომლებიც მხარს უჭერენ მას, იჭიმება. ამან შეიძლება გამოიწვიოს კრუნჩხვა, მკვეთრი ან მოჭიმვის ტკივილი მუცლის ერთ ან ორივე მხარეს. ტკივილი უფრო ძლიერად იგრძნობა ხველების, ცემინების ან სხეულის პოზიციის შეცვლისას.

ორსულობის შუა პერიოდში მუცლის ან საზარდულის დისკომფორტის მაგალითია მრგვალი ლიგატის გაჭიმვა, თოკის მსგავსი კუნთი, რომელიც მხარს უჭერს საშვილოსნოს. ასეთი შეგრძნებები შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე წუთის განმავლობაში, შემდეგ კი გაიაროს.

თუ თქვენ გაქვთ მუცლის ოპერაცია, შეიძლება იგრძნოთ ტკივილი ადჰეზიების გაჭიმვისას, მუცლის კედელზე ან სხვა ორგანოებზე მიმაგრებული ნაწიბუროვანი ქსოვილის ზოლები. მუცლის ზომის ზრდა იწვევს ამ ზოლების გაჭიმვას ან თუნდაც მოწყვეტას, რაც შეიძლება იყოს მტკივნეული.

თუ დისკომფორტი უმნიშვნელოა და ჩნდება და გადის არარეგულარულად, სავარაუდოდ არაფერია სანერვიულო. თუ ისინი რეგულარული გახდებიან, შესაძლოა მშობიარობა დაიწყოთ, მაშინაც კი, თუ თქვენი დაბადების თარიღი ჯერ კიდევ შორს არის.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ. თუ მუცლის ტკივილი გაწუხებთ, თავს უკეთ იგრძნობთ, თუ დაჯდებით ან დაწექით. ასევე შეიძლება დაგვეხმაროს თბილი აბაზანა ან რელაქსაციის ვარჯიშები.

ძლიერი და მუდმივი ტკივილი შეიძლება იყოს სერიოზული პრობლემის ნიშანი, როგორიცაა საშვილოსნოსგარე ორსულობა, ან, უფრო ახლოს, მშობიარობის დაწყების ან პლაცენტის ამოკვეთის შესახებ. საშვილოსნოსგარე ორსულობის დროს, რომელიც ჩვეულებრივ ხდება პირველ ტრიმესტრში, ტკივილი ხშირად მკვეთრია და მკვეთრი. მუცლის კედელი შეიძლება იყოს მგრძნობიარე შეხებისას. შესაძლებელია სისხლის ღებინება და ტკივილი წელის არეში. ორსულობის მეორე ნახევარში მუცლის ტკივილი, რომელსაც თან ახლავს მუდმივი ტკივილი წელის არეში, შეიძლება მიუთითებდეს პრობლემაზე. რაც არ უნდა იყოს მიზეზი, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს, თუ:

• ტკივილი არის ძლიერი, მუდმივი ან თან ახლავს ცხელება.
• გაქვთ სისხლდენა ან ვაგინალური გამონადენი, კუჭის აშლილობა ან თავბრუსხვევა.
• თქვენ გაქვთ შეკუმშვა, რომელიც შეიძლება იგრძნოს დაძაბულობა მუცლის არეში და შეგრძნებები მსგავსი მენსტრუალური კრუნჩხვები.

სიმძიმე მუცელში

მუცლისა და მენჯის არეში სიმძიმე არ არის განგაშის მიზეზი, თუ მას არ ახლავს სხვა სიმპტომები. ეს არის საერთო შეგრძნება პირველ ტრიმესტრში. სავარაუდოდ გრძნობთ, როგორ იწყებს საშვილოსნო ზრდას. ასევე შეიძლება იგრძნოთ სისხლის მიმოქცევის მომატება. მეორე და მესამე ტრიმესტრში სიმძიმის შეგრძნება დაკავშირებულია ბავშვის წონის მატებასთან. შარდის ბუშტისა და სწორი ნაწლავის შეკუმშვა, ასევე მენჯის იატაკის კუნთების დაჭიმვა ასევე იწვევს სიმძიმის შეგრძნებას.

როდის უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.თუ ორსულობის დასაწყისში გრძნობთ სიმძიმეს და თან ახლავს ტკივილი, კრუნჩხვები ან სისხლდენა, მიმართეთ ექიმს. ეს შეიძლება იყოს სპონტანური აბორტის ან საშვილოსნოსგარე ორსულობის ნიშანი. საშვილოსნოსგარე ორსულობა ხდება მაშინ, როდესაც ემბრიონი იმპლანტირდება საშვილოსნოს გარეთ, ჩვეულებრივ ფალოპის მილში. შემდგომ ეტაპებზე სიმძიმის შეგრძნებამ შესაძლოა ნაადრევი მშობიარობის დაწყების ნიშანი იყოს.

მიმართეთ ექიმს, თუ სიმძიმის შეგრძნება არ ქრება 4-6 საათზე მეტი ხნის განმავლობაში და თან ახლავს:

• ტკივილი.
• Სისხლდენა.
• ყრუ ტკივილი ზურგში, რომელიც არ ქრება ოთხ საათზე მეტი ხნის განმავლობაში.
• Მუცლის კრუნჩხვები.
• საშვილოსნოს რეგულარული შეკუმშვა ან დაძაბვა.
• წყლიანი ვაგინალური გამონადენი.

მუცლის კედლის ტკივილი

ორსულობის დროს მზარდი საშვილოსნო ჭიმავს მუცლის კუნთებს. ამის გამო, ორი დიდი პარალელური პუდენდალური კუნთი, რომლებიც ხვდება მუცლის კედლის შუაში, შეიძლება განცალკევდეს. ამ შეუსაბამობის გამო, რომელსაც დიასტაზს უწოდებენ, კუნთებს შორის შეიძლება გამოჩნდეს ამობურცულობა.

ქალების უმეტესობისთვის ეს არ იწვევს ტკივილს. ზოგიერთმა შეიძლება განიცადოს მგრძნობელობა მუცლის ღრუს გარშემო. ასევე შეიძლება გამოჩნდეს ზურგის ტკივილი.

ეს შეიძლება პირველად გამოჩნდეს მეორეში და უფრო შესამჩნევი გახდეს ორსულობის მესამე ტრიმესტრში. მშობიარობის შემდეგ ყველაფერი ჩვეულებრივ ქრება, მაგრამ კუნთების გარკვეული გამოყოფა შეიძლება გაგრძელდეს. შემდგომ ორსულობებში მდგომარეობა შეიძლება გაუარესდეს.

Ჯანმრთელობის დაცვა.როგორც წესი, კუნთების გამოყოფა არ საჭიროებს სამედიცინო დახმარებას. ექიმს შეუძლია მხოლოდ შეაფასოს, რამდენად დაშორდა კუნთები და ურჩიოს, როგორ გამოსწორდეს სიტუაცია მშობიარობის შემდეგ.

აკნე

იმის გამო, რომ ორსულობის ჰორმონები ზრდის კანის ჯირკვლების მიერ ცხიმის გამომუშავებას, ორსულობის ადრეულ პერიოდში შესაძლოა გამოჩნდეთ აკნე. ეს ჩვეულებრივ დროებითი პრობლემაა, რომელიც ქრება მშობიარობის შემდეგ.

უმეტეს შემთხვევაში, კანის ფრთხილად მოვლა დაგეხმარებათ. სცადე ეს:

• დაიბანეთ სახე ჩვეულებისამებრ. მოერიდეთ სკრაბებს, ნიღბებს და მსგავსებს, რადგან ისინი აღიზიანებენ კანს და შეიძლება გამოიწვიოს მეტი აკნე. გადაჭარბებულმა რეცხვამ ასევე შეიძლება გააღიზიანოს თქვენი კანი.
• მოერიდეთ გამღიზიანებლებს, როგორიცაა ცხიმიანი კოსმეტიკა, თმის სტილის პროდუქტები ან აკნეს შენიღბვის საშუალებები. გამოიყენეთ წყლის დაფუძნებული პროდუქტები, რომლებიც ნაკლებად ახშობენ ფორებს. თუ თქვენი აკნე მზეზე გაუარესდება, მოერიდეთ მზის პირდაპირ სხივებს.
• დააკვირდით რა ეხება თქვენს სახეს. შეინახეთ თმა სუფთა და სახიდან მოშორებით. შეეცადეთ არ შეეხოთ სახეს ხელებით. მჭიდროდ შეკრულმა შარფებმა ან მჭიდრო ქუდებმაც შეიძლება გააუარესოს სიტუაცია, განსაკუთრებით თუ ბევრს ოფლიანობთ. ოფლი, ჭუჭყიანი და ზეთი ხელს უწყობს აკნეს წარმოქმნას.

Ჯანმრთელობის დაცვა.სიფრთხილეა საჭირო ორსულობის დროს, თუნდაც ურეცეპტოდ გაცემული პროდუქტების გამოყენებისას. მოსაზრებები განსხვავებულია ბენზოლის პეროქსიდის შემცველ პროდუქტებთან დაკავშირებით. ორსულობის დროს მათი უსაფრთხოება ნაკლებად არის შესწავლილი. ორსულობის დროს აკნე ხშირად გამოიყენება ერითრომიცინი და აზელაინის მჟავა. ორივე პროდუქტი ჩვეულებრივ გამოიყენება ლოსიონისა და გელის სახით და ხელმისაწვდომია რეცეპტით.

ალერგია

ორსულობის დროს ცხვირის ჩახშობა ხშირია, რადგან ორსულობა იწვევს ცხვირის ღრუს ქსოვილების შეშუპებას. თუმცა, ბევრ ქალს აქვს ალერგია, სეზონური თუ მუდმივი, ორსულობამდეც კი. სხვებს უვითარდებათ ალერგიის სიმპტომები ორსულობის დროს, თუმცა მანამდე არანაირი პრობლემა არ ყოფილა. გარდა გაჭედილი ცხვირისა და გამონადენისა, ჩნდება ცემინება, თვალები სწყლიანდება და ქავილი.

ამ საერთო სიმპტომების მრავალი მედიკამენტი - ანტიჰისტამინები, დეკონგესტანტები და კომბინირებული მედიკამენტები - ორსულობის დროს სახიფათოა. რა არის საუკეთესო საშუალება ორსულობის დროს ალერგიის სამკურნალოდ?

როდის უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.თუ სიმპტომები ძალიან მძიმეა და საკუთარი თავის აღმოფხვრა შეუძლებელია, მიმართეთ ექიმს.

ნაყოფის სლოკინი

ორსულობის შუა პერიოდიდან დაწყებული, შეიძლება იგრძნოთ მცირე კრუნჩხვა ან კრუნჩხვა მუცლის არეში. ეს შეიძლება იყოს ნაყოფის სლოკინი. ის ორსულობის მე-15 კვირას ჩნდება. ზოგჯერ ბავშვი დღეში რამდენჯერმე იკუმშება, ზოგჯერ კი საერთოდ არ იკუმშება. დაბადების შემდეგ, ჩვილების უმეტესობას განიცდის სლოკინი. ეს ყველაზე ხშირად ხდება კვებისა და რეგურგიტაციის შემდეგ. ზუსტად არ არის ცნობილი, რატომ ჩნდება სლოკინი - როგორც ბავშვებში, ასევე მოზრდილებში - და რატომ აწუხებენ ბავშვები ხშირად.

ნაყოფის მოძრაობები

პირველ მოძრაობებს, რომლებსაც ბავშვისგან გრძნობთ, ტრიალი ეწოდება. პირველი ორსულობისას, ეს საინტერესო მომენტი ჩვეულებრივ ხდება მე-20 კვირაში, თუმცა ზოგიერთი ქალი ამას გრძნობს რამდენიმე კვირით ადრე ან გვიან. ეს მოძრაობები შეიძლება იგრძნოს როგორც მსუბუქი დარტყმა ან პეპლის ფრენა, რასაც ზოგიერთი ქალი აღწერს. თავიდან შეიძლება იფიქროთ, რომ ეს გაზის ან შიმშილის გამოა.

ნორმალურია, თუ ორსულობის მეორე ტრიმესტრში ნაყოფის მოძრაობა ხდება შემთხვევით. თანდათან ისინი ძლიერდებიან და უფრო რეგულარულნი ხდებიან, მათი შეგრძნება შეგიძლიათ მუცლის ქვედა მხარეს ხელის დაჭერით. ბავშვის მოძრაობების შეგრძნება ორსულობასთან დაკავშირებული სასიამოვნო მომენტია.

როგორც თქვენი ორსულობა პროგრესირებს, თქვენ უფრო მეტად გაიგებთ, როგორ და როდის მოძრაობს თქვენი ბავშვი. ყველას აქვს საქმიანობის და განვითარების საკუთარი რიტმი. ყველაზე დიდი აქტივობის პერიოდი 27-დან 32-ე კვირამდეა. ორსულობის ბოლო კვირებში აქტივობა ჩვეულებრივ მცირდება. თუ შეამჩნევთ მნიშვნელოვან ცვლილებებს ნაყოფის აქტივობის დონეზე 22 კვირის შემდეგ - არ არის ან ნელი მოძრაობები 24 საათზე მეტი ხნის განმავლობაში - მიმართეთ ექიმს.

Ზურგის ტკივილი

ორსული ქალები მიდრეკილნი არიან ზურგისა და წელის ტკივილის მიმართ მრავალი მიზეზის გამო. ორსულობის დროს, მენჯის არეში არსებული სახსრები და ლიგატები იწყებს დარბილებას და გაჭიმვას, რათა მოემზადოს ბავშვის მენჯის არეში გადასასვლელად. საშვილოსნო იზრდება, მუცლის ორგანოები იცვლებიან, სხეულის წონა გადანაწილდება და იცვლება სიმძიმის ცენტრი. შედეგად, თქვენ იწყებთ პოზისა და მოძრაობის შეცვლას. ეს კომპენსაცია ხშირად იწვევს ზურგისა და წელის ტკივილს.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.უკეთ რომ იგრძნოთ თავი:

• დააკვირდით თქვენს პოზას. გაიმაგრეთ დუნდულები, გაისწორეთ მხრები, დადექით პირდაპირ. უყურეთ როგორ დგახართ, ზიხართ და მოძრაობთ.
• უფრო ხშირად შეცვალეთ პოზიცია, დიდხანს ნუ დგახართ.
• არ აწიოთ მძიმე საგნები, არ აიღოთ ბავშვები.
• სწორად აწიეთ. წელის არ მოხვიდეთ. ჩაჯექით, მოხარეთ მუხლები და აწიეთ თავი ფეხების გამოყენებით და არა ზურგით.
• თუ დიდხანს გიწევთ დგომა, აწიეთ ერთი ფეხი დაბალ სკამზე.
• ატარეთ კომფორტული, სტაბილური ფეხსაცმელი დაბალი ქუსლებით.
• განახორციელეთ ფიზიკური ვარჯიში (ცურვა, სიარული, გაჭიმვა) კვირაში მინიმუმ სამჯერ. ღირდა ორსულთა სპორტულ ჯგუფში გაწევრიანება.
• შეეცადეთ არ გააკეთოთ უეცარი მოძრაობები და არ ასწიოთ ხელები თავზე მაღლა.
• ჯდომისას ფეხები შემაღლებულ ზედაპირზე მოათავსეთ.
• დაიძინეთ გვერდით, მუხლებზე მოხრილი. მოათავსეთ ბალიშები მუხლებს შორის და მუცლის ქვეშ. შვებას იგრძნობთ როგორც სპეციალური, ისე ჩვეულებრივი ბალიშების გამოყენებით.
• დაიტანეთ სითბო ზურგზე. სცადეთ გახურებული პირსახოცები, ცხელი წყლის ბოთლები და ა.შ. ზოგიერთი ადამიანი შვებას პოულობს სიცხისა და სიცივის მონაცვლეობით.
• სცადეთ ზურგის მასაჟი ან რელაქსაციის ტექნიკა.
• ატარეთ საცვლები დაბალი საყრდენი ქამრით ან სამშობიარო ბინტით.
• გააკეთეთ გაჭიმვები ზურგის ქვედა ნაწილისთვის. დადექით ოთხზე, თავი ზურგთან შესაბამისობაში დაიჭირეთ. მუცელი შიგნით გაიყვანეთ, ზურგი მოხარეთ. გააჩერეთ პოზა რამდენიმე წამით, შემდეგ დაისვენეთ. გაიმეორეთ ხუთჯერ. თანდათან გაზარდეთ გამეორებების რაოდენობა 10-მდე.

როდის უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.თუ ზურგი ძალიან გტკივათ, აცნობეთ ექიმს. ტკივილის შესამსუბუქებლად სხვადასხვა გზებს შემოგთავაზებენ, მათ შორის სპეციალურ ვარჯიშებს. ასევე მიმართეთ ექიმს, თუ ზურგი გტკივათ 4-6 საათზე მეტი ხნის განმავლობაში ან თუ გაქვთ შემდეგი სიმპტომები:

• Სისხლდენა.
• მუცლის კრუნჩხვები ან ტკივილი.
• ქსოვილის ნაწილაკების გამონადენი საშოდან.
• საშვილოსნოს რეგულარული შეკუმშვა (ყოველ 10 წუთში ან მეტი), იგრძნობა დაძაბულობა მუცლის არეში.
• სიმძიმის ან წნევის შეგრძნება მენჯის არეში ან მუცლის ქვედა ნაწილში.
• წყლიანი გამონადენი (უფერო, მოვარდისფრო ან მოყავისფრო სითხე) საშოდან.
• მენსტრუაციის მსგავსი კრუნჩხვები, რომლებიც მოდის და მიდიან და შეიძლება თან ახლდეს დიარეა.

მუქი ხაზი

მსუბუქი ხაზი ეშვება ჭიპიდან ბოქვენის ძვლამდე. თუ ორსულად არ ხართ, ეს ძლივს შესამჩნევია. ორსულობის დროს ის შეიძლება გამუქდეს, რომელსაც ზოგჯერ ბნელ ხაზს უწოდებენ. ორსულობის დროს მრავალი სხვა ცვლილების მსგავსად, კანის გამუქება ჰორმონების შედეგია, რომლებიც ორგანიზმში უფრო მეტ პიგმენტს გამოიმუშავებს. შეიძლება შეამჩნიოთ, რომ ორსულობის დროს კანის სხვა უბნები ბნელდება. ამის პრევენცია შეუძლებელია, მაგრამ მშობიარობის შემდეგ კანი გაუფერულდება.

ღრძილების სისხლდენა

თქვენი სხეულის სხვა ნაწილების მსგავსად, ღრძილები უფრო მეტ სისხლს იღებენ ორსულობის დროს. ამან შეიძლება გამოიწვიოს მათი რბილი და შეშუპება და ოდნავ სისხლდენა კბილების გახეხვისას.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.ორსულობის დროს არ დაივიწყოთ კბილები და ღრძილები. მნიშვნელოვანია კბილების რეგულარულად გახეხვა და ექიმთან ვიზიტი. ქსოვილის გასაძლიერებლად მიიღეთ C ვიტამინის რეკომენდებული დღიური დოზა საკვებიდან ან ვიტამინის დანამატებიდან.

როდის უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.თუ სისხლდენა მძიმეა და თან ახლავს ტკივილი, სიწითლე ან ანთება, მიმართეთ თქვენს სტომატოლოგს ინფექციის შესამოწმებლად.

Ბუნდოვანი ხედვა

ორსულობის დროს, თვალებში ცვლილებებმა შეიძლება გამოიწვიოს მხედველობის დაბინდვა. როდესაც თქვენი სხეული ინარჩუნებს ზედმეტ სითხეს, თქვენი თვალის გარე შრე (რქოვანა) გარკვეულწილად სქელი ხდება.

ეს ცვლილება შეიძლება შესამჩნევი გახდეს ორსულობის მე-10 კვირას და გაგრძელდეს ბავშვის დაბადებიდან 6 კვირამდე. გარდა ამისა, ორსულობის დროს მცირდება სითხის წნევა თვალის კაკლში (ინტრაოკულური წნევა). ეს ცვლილებები ერთად იწვევს მხედველობის დაბინდვას. თუ თქვენ ატარებთ კონტაქტურ ლინზებს, განსაკუთრებით მყარს, ამ ცვლილებებმა შეიძლება მათ არასასიამოვნო გახადოს.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.თუ კონტაქტური ლინზების ტარებისას თავს არაკომფორტულად გრძნობთ, შეგიძლიათ უფრო ხშირად ატაროთ სათვალე. არ არის საჭირო ახალი ლინზების აღება, რადგან მშობიარობის შემდეგ მხედველობა ნორმალურად დაბრუნდება.

როდის უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.თუ თქვენი მხედველობა მოულოდნელად დაბინდულია, საჭიროა მისი შემოწმება. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, თუ გაქვთ დიაბეტი. ესაუბრეთ ექიმს იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა მართოთ თქვენი დიაბეტი, აკონტროლოთ სისხლში შაქრის დონე და გაუმკლავდეთ მხედველობის პრობლემებს.

მხედველობის დაბინდვა შესაძლოა ასოცირებული იყოს პრეეკლამფსიასთან, მდგომარეობასთან, რომელიც იწვევს არტერიულ წნევას. მიმართეთ ექიმს, თუ თქვენი მხედველობა მოულოდნელად გაუარესდება, მხედველობა ძალიან ბუნდოვანია, ან ლაქები გამოჩნდება თქვენს თვალწინ.

მკერდის გამონადენი

ორსულობის ბოლო კვირების განმავლობაში შეიძლება შეამჩნიოთ უფერო ან მოყვითალო სითხე, რომელიც მოდის ერთი ან ორივე ძუძუს მხრიდან. ეს არის კოლოსტრუმი, რომელსაც თქვენი მკერდი გამოიმუშავებს სანამ რძე შემოვა. კოლოსტრუმი განსხვავდება ფერისა და კონსისტენციის მიხედვით და ეს ნორმალურია. თავდაპირველად ის შეიძლება იყოს სქელი და ყვითელი და უფრო წყლიანი ხდება თქვენი ვადის მოახლოებისას.

რაც უფრო ხანდაზმული ხართ და რაც უფრო მეტი ორსულობა გქონდათ, მით მეტია მკერდის გამონადენის ალბათობა. მაგრამ არ ინერვიულოთ, თუ კოლოსტრუმი არ არის, ეს არ ნიშნავს რომ რძეს არ გამოიმუშავებთ.

თუ ძუძუთი ხართ, მშობიარობიდან პირველივე დღეებში გამოიმუშავებთ კოლოსტრუმს.

როგორ გადავლახოთ.თუ თქვენი კოლოსტრუმი გაჟონავს, გამოიყენეთ ერთჯერადი ან მრავალჯერადი გამოყენების ბალიშები. ასევე სასარგებლოა მკერდის ჰაერით გაშრობა დღეში რამდენჯერმე და შხაპის მიღების შემდეგ.

როდის უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.მიმართეთ ექიმს, თუ თქვენი ძუძუს გამონადენი სისხლიანია, შეიცავს ჩირქს ან მტკივნეულია. ეს შეიძლება მიუთითებდეს მკერდის აბსცესზე ან სხვა პრობლემებზე.

მკერდის გადიდება

ორსულობის ერთ-ერთი პირველი ნიშანი მკერდის ზომის ზრდაა. ჩასახვიდან ორი კვირის განმავლობაში მკერდი იწყებს ზრდას და იცვლება რძის წარმოებისთვის მომზადებისთვის. ესტროგენისა და პროგესტერონის ჰორმონების სტიმულირებით, სარძევე ჯირკვლები სარძევე ჯირკვლების შიგნით იზრდება და ცხიმოვანი ქსოვილი ოდნავ იზრდება.

პირველი ტრიმესტრის ბოლოს, მკერდი და ძუძუს წვერები შესამჩნევად უფრო დიდი ხდება და შეიძლება გაგრძელდეს ზრდა მთელი ორსულობის განმავლობაში. სარძევე ჯირკვლის გადიდება შეადგენს მინიმუმ 450 გ წონას, რომელსაც იმატებთ ორსულობის დროს. მშობიარობის შემდეგ მკერდი გარკვეული დროის განმავლობაში გადიდებული დარჩება.

როგორ გადავლახოთ.როგორც თქვენი მკერდი იზრდება, ატარეთ ბიუსტჰალტერი, რომელიც კარგად ჯდება და უზრუნველყოფს კარგ მხარდაჭერას მკერდისა და ზურგის კუნთების დაძაბულობის შესამსუბუქებლად. თუ მკერდი ღამით დისკომფორტს გიქმნით, სცადეთ დაიძინოთ ბიუსტჰალტერში. ორსულობის დროს თქვენ მოგიწევთ ბიუსტჰალტერის გამოცვლა რამდენჯერმე, რადგან მკერდი ზომავს.

მკერდის ტკივილი

ხშირად ორსულობის ერთ-ერთი პირველი ნიშანი არის მკერდის მგრძნობელობის ცვლილება. ჩასახვიდან რამდენიმე კვირის შემდეგ შეიძლება განიცადოთ ჩხვლეტა, სიმძიმე და მგრძნობელობა მკერდში. ძუძუები შეიძლება გახდეს ძალიან მგრძნობიარე.

მკერდის გადიდების მთავარი მიზეზი არის ჰორმონების ესტროგენისა და პროგესტერონის გაზრდილი წარმოება. პირველი ტრიმესტრის ბოლოს ტკივილი ჩვეულებრივ ქრება.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.კარგად მორგებული, დამხმარე ბიუსტჰალტერი შეამცირებს მკერდის ტკივილს. სცადეთ დიდი საექთნო ან სპორტული ბიუსტჰალტერი სუნთქვისა და კომფორტისთვის. ასევე შეიძლება კომფორტული იყოს ბიუსტჰალტერში ძილი.

ტკივილი ფეხებსა და დუნდულოებში

ტკივილს, ჩხვლეტას ან დაბუჟებას დუნდულოებში, ზურგსა და ბარძაყებში ეწოდება საჯდომის ტკივილს (რადიკულიტი), რადგან ის მოძრაობს საჯდომის ნერვის გასწვრივ, მთავარი ნერვის გასწვრივ, რომელიც მიემართება ზურგის ქვედა მხრიდან ფეხებამდე. ტკივილი გამოწვეულია საჯდომის ნერვის შეკუმშვით მზარდი საშვილოსნოს ან ბავშვის მიერ ან მენჯის სახსრების მოდუნების შედეგად. ტკივილი შეიძლება გაუარესდეს მოხრისას, ტვირთის აწევისას და სიარულის დროსაც კი.

მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ არის სასიამოვნო, ეს არ არის საშიში. როდესაც ვადამდე მიახლოება ბავშვი იცვლის პოზიციას, ტკივილი იკლებს.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.თბილი აბაზანები, სითბოს წასმა და ძილის დროს მეორე მხარეს ტრიალი დაგეხმარებათ საჯდომის ტკივილის შემსუბუქებაში. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაათავისუფლოთ ტკივილი დღის განმავლობაში, თუ სხეულის პოზიციას უფრო ხშირად შეცვლით. მაგალითად, ყოველ საათში ადგომა და მოძრაობა. ცურვაც დაგეხმარებათ. წყალში საშვილოსნოს წნევა საჯდომის ნერვზე მცირდება.

როდის უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.თუ გაქვთ ასეთი ტკივილი, აცნობეთ ექიმს. დახმარება საჭიროა, თუ დაბუჟება და ტკივილი ისეთია, რომ სიარულის დროს დაბრკოლდებით ან ფეხის მოძრაობები ძლიერ შეზღუდულია. ფიზიოთერაპია ჩვეულებრივ ეხმარება საჯდომის ტკივილს.

კარპალური გვირაბის სინდრომი

ეს სინდრომი ყველაზე ხშირად გამოწვეულია ხელის და მაჯის განმეორებითი მოძრაობებით. ხშირია ორსულებშიც. ჰორმონალური ცვლილებები, შეშუპება და წონის მომატება შეიძლება გამოიწვიოს ნერვის შეკუმშვა მაჯაში.

კარპალური გვირაბის ლიგატი არის ხისტი გარსი, რომელიც აკავებს მაჯის ძვლებს. ნერვი, რომელსაც მედიალური ნერვი ჰქვია, ხელში შედის კარპალურ ძვლებსა და ლიგატს შორის არსებული გვირაბით. ეს გვირაბი ხისტია, ამიტომ ნებისმიერი შეშუპება ამ მიდამოში იკუმშება ან შეკუმშავს ნერვს, რომელიც უზრუნველყოფს ცერა თითის, ცერა თითის, შუა და ნახევარის შეგრძნებას. კარპალური გვირაბის სინდრომის სიმპტომებია დაბუჟება, ჩხვლეტა, სისუსტე, ტკივილი და წვა ხელებსა და წინამხრებში. ორსულ ქალებში კარპალური გვირაბის სინდრომი ხშირად გვხვდება ორივე ხელზე.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ დისკომფორტი ხელების გახეხვით ან ქნევით. უმარტივესი მკურნალობა შეიძლება იყოს ფიქსაციული ბინტი, რომელიც უნდა ჩაიცვათ ღამით და დისკომფორტის გაზრდის დროს – როცა აკრეფთ, მართავთ მანქანას ან ხელში გიჭერთ წიგნს. მაჯაზე ცივი ან თბილი კომპრესები ასევე შეიძლება დაგვეხმაროს.

Ჯანმრთელობის დაცვა.მშობიარობის შემდეგ სინდრომი თითქმის ყოველთვის ქრება. იშვიათ შემთხვევებში, თუ ეს არ მოხდა ან თუ ტკივილი ძალიან ძლიერია, ინიშნება სტეროიდული პრეპარატების ინექციები. შესაძლოა მცირე ოპერაციაც კი მოითხოვოს.

მოუხერხებლობა

ორსულობის დროს შეიძლება მოგეჩვენოთ, რომ თქვენ ხართ იდაყვები, მუხლები და სხვა გამონაყარი. აბრკოლებ, აბრკოლებ, ეჯახები ავეჯს, ჩამოაგდებ ყველაფერს. თქვენ გეშინიათ დაცემის და თქვენი შვილის ტკივილის. სრულიად ბუნებრივია ამ პერიოდში უხერხულად იგრძნო თავი. საშვილოსნო იზრდება, წონასწორობის გრძნობა ჩამორჩება. სხვანაირად მოძრაობ, დგახარ, დადიხარ.

გარდა ამისა, პლაცენტის მიერ წარმოქმნილი ჰორმონი რელაქსინი ამშვიდებს ლიგატებს, რომლებიც აკავებენ მენჯის სამ ძვალს. ეს საშუალებას აძლევს მენჯს უფრო ფართოდ გაიხსნას, რათა ბავშვის თავი გაიაროს. და ეს ასევე ამატებს მოუხერხებლობას.

სხვა რამ, რაც გაგრძნობინებთ უხერხულობას, არის სითხის შეკავება და უხერხულობა კარპალური გვირაბის სინდრომის გამო. ორსულობის ბოლოს დიდი მუცელი ართულებს ფეხის ქვეშ ნაბიჯების და სხვადასხვა დაბრკოლებების დანახვას. მაგრამ ეს ყველაფერი დროებითია და ბავშვის გაჩენის შემდეგ ნორმალურ მდგომარეობას დაუბრუნდებით.

თუ დაეცემა, გახსოვდეთ, რომ თქვენი შვილი კარგად არის დაცული და დიდი ალბათობით უვნებელი. იმისთვის, რომ ბავშვი დაშავდეს, თქვენ თვითონ უნდა დაზარალდეთ სერიოზულად.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.ვერაფერს გააკეთებთ ფიზიკურ ცვლილებებთან დაკავშირებით, რომლებიც გაგრძნობინებთ თავს ხარად ჩინურ მაღაზიაში, მაგრამ არსებობს რამდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ დაცემისგან თავის დასაცავად:

• არ ჩაიცვათ მაღალქუსლიანი ფეხსაცმელი ან საფენები. შეარჩიეთ დაბალქუსლიანი, სტაბილური ფეხსაცმელი, რომელიც არ მოცურავს.
• მოერიდეთ სიტუაციებს, როდესაც წონასწორობა უნდა შეინარჩუნოთ - ნუ ახვიდეთ კიბეებზე ან განავალზე.
• თუ დავალება მოითხოვს პოზიციის ხშირ ცვლილებას, დაუთმეთ მას ჩვეულებრივზე მეტი დრო.
• ფრთხილად იარეთ კიბეებზე და ფრთხილად იყავით სხვა სიტუაციებში, სადაც არის დაცემის რისკი, მაგალითად, მოლიპულ ტროტუარზე.

როდის უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.თუ დაეცემით და კუჭი გტკივათ ან უბრალოდ გაწუხებთ თქვენი ბავშვის კეთილდღეობა, ეწვიეთ ექიმს შემოწმებისთვის და საჭიროების შემთხვევაში მკურნალობაზე. თუ ორსულობის გვიან მუცელზე დაეცემა, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ ულტრაბგერითი, რათა დარწმუნდეს, რომ პლაცენტა არ არის გამოყოფილი საშვილოსნოს კედლიდან.

ასევე მიმართეთ ექიმს, თუ დაცემის შემდეგ შეკუმშვა გაქვთ ან გაქვთ დაზიანებები.

ყაბზობა

ყაბზობა ორსულობის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული გვერდითი მოვლენაა. ამა თუ იმ ხარისხით, ეს გვხვდება ქალების თითქმის ნახევარში. ეს ჩვეულებრივ უფრო მეტ პრობლემას უქმნის მათ, ვინც ორსულობამდე იყო მიდრეკილი ყაბზობისკენ.

ორსულობის დროს ჰორმონის პროგესტერონის მომატება ანელებს საჭმლის მონელებას, რის გამოც საკვები უფრო ნელა მოძრაობს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში.ორსულობის ბოლო თვეებში მუდმივად მზარდი საშვილოსნო ახორციელებს ზეწოლას ქვედა ნაწლავებზე. გარდა ამისა, ორსულობის დროს მსხვილი ნაწლავი უფრო მეტ წყალს შთანთქავს, რაც განავალს ამკვრივებს და ართულებს ნაწლავის მოძრაობას.

სხვა ფაქტორები, რომლებიც ამძაფრებს პრობლემას, არის არარეგულარული კვების ჩვევები, სტრესი, გარემო პირობების ცვლილება, კალციუმის და რკინის დანამატები დიეტაში. ყაბზობამ შეიძლება გამოიწვიოს ჰემოროიდები.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.ყაბზობასთან ბრძოლის პირველი ნაბიჯი არის თქვენი დიეტის გადახედვა. ბოჭკოებით მდიდარი საკვების მიღებამ და ყოველდღიურად უამრავი სითხის მიღებამ შეიძლება თავიდან აიცილოს ან გაათავისუფლოს ყაბზობა. მიჰყევით ამ რჩევებს:

• აირჩიეთ ბოჭკოებით მდიდარი საკვები - ახალი ხილი, უმი და მოხარშული ბოსტნეული, ქატო, პარკოსნები, მარცვლეულის პური, ყავისფერი ბრინჯი და შვრიის ფაფა. ასევე დაგვეხმარება უძველესი სამკურნალო ქლიავი - ქლიავის ჩირი, ისევე როგორც ქლიავის წვენი.
• ჭამეთ ნელ-ნელა, ხშირად, კარგად დაღეჭეთ საკვები.
• შეეცადეთ დალიოთ დღეში 8 ჭიქამდე. ძილის წინ დალიეთ ჭიქა წყალი.
• იმოძრავეთ მეტი. ყოველდღიური სეირნობის ან სხვა ფიზიკური აქტივობის უმნიშვნელო მატება შეიძლება საკმაოდ ეფექტური იყოს.
• რკინის დანამატებმა შეიძლება გამოიწვიოს ყაბზობა. თუ ეს დანამატები რეკომენდირებულია თქვენთვის და გაქვთ ყაბზობა, მიიღეთ ტაბლეტები ქლიავის წვენთან ერთად. ან იქნებ ოდნავ შეამციროთ რკინის დოზა.

Ჯანმრთელობის დაცვა.თუ თვითდახმარება არ დაგვეხმარება, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ მსუბუქი საფაღარათო საშუალება, ნაყარის გამაძლიერებელი ან განავლის დამარბილებელი საშუალება. ზოგჯერ საჭიროა უფრო ძლიერი საშუალებები, მაგრამ მათი გამოყენება მხოლოდ ექიმის რეკომენდაციით არის შესაძლებელი.

არ მიიღოთ თევზის ზეთი, რადგან ის აფერხებს ზოგიერთი ვიტამინისა და საკვები ნივთიერების შეწოვას.

შეკუმშვა

როდესაც მშობიარობის დაწყებას აპირებთ, გრძნობთ შეკუმშვის გაზრდას - საშვილოსნოს კუნთების დაძაბულობას და მოდუნებას. მშობიარობის დროს, საშვილოსნო აგრძელებს შეკუმშვას, რის შედეგადაც საშვილოსნოს ყელი თხელდება და იხსნება, რის შედეგადაც ბავშვი შეიძლება გამოვიდეს. შეკუმშვა თანდათან აფართოებს საშვილოსნოს ყელს ისე, რომ ბავშვი გაიაროს.

მშობიარობის ადრეულ ეტაპებზე, შეკუმშვა მნიშვნელოვნად განსხვავდება ქალებში. ისინი თავდაპირველად შეიძლება გაგრძელდეს 15-დან 30 წამამდე, არარეგულარული ინტერვალით 15-დან 30 წუთამდე. ან შეიძლება სწრაფად დაიწყონ და შემდეგ შეანელონ. მაგრამ მათი ხანგრძლივობა და სიხშირე გაიზრდება საშვილოსნოს ყელის გაფართოებასთან ერთად.

შეკუმშვა შეიძლება შედარებით უმტკივნეულო იყოს დასაწყისში, მაგრამ მათი ინტენსივობა გაიზრდება. შეიძლება იგრძნოთ სიმძიმე, შებერილობა, სპაზმი და ზურგის ტკივილი.

როგორ გადავლახოთ.თუ ცრუ შეკუმშვა გაწუხებთ, მიიღეთ თბილი აბაზანა და დალიეთ მეტი სითხე. თუ მშობიარობა გაქვთ და ფეხით უკეთესად გრძნობთ თავს, იარეთ, საჭიროების შემთხვევაში შეკუმშვას შორის შეჩერდით სუნთქვაზე. სიარული ხელს შეუწყობს მშობიარობას. ზოგიერთი ქალი აღმოაჩენს, რომ როდესაც ტკივილი მატულობს, საქანელაზე ქანაობა ან თბილი შხაპის მიღება ეხმარება მათ დაისვენონ შეკუმშვას შორის.

როდის უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას. ყურადღებით დააკვირდით თქვენს შეკუმშვას, რათა დარწმუნდეთ, რომ ისინი:

• გრძელდება მინიმუმ 30 წამი.
• რეგულარულად ხდება.
• ვლინდება 6-ზე მეტჯერ საათში.
• გადაადგილებისას არ ჩერდება.

თუ არ ხართ დარწმუნებული, ხართ თუ არა მშობიარობა, დაურეკეთ ექიმს. მას სურს იცოდეს რა სხვა სიმპტომები გაქვთ, რამდენ ხანს გრძელდება თქვენი შეკუმშვა და შეგიძლიათ თუ არა საუბარი შეკუმშვის დროს. დროა წახვიდეთ საავადმყოფოში, თუ:

• თქვენი წყალი გატყდა (გატყდა მემბრანა), მაშინაც კი, თუ არ იგრძნობთ შეკუმშვას. შეიძლება არ გქონდეთ შეკუმშვა მაშინაც კი, თუ წყალი გაგიფუჭდათ.
• შეკუმშვა ხდება ყოველ ხუთ წუთში ან უფრო ხშირად. ხშირი შეკუმშვა შეიძლება იყოს გარდაუვალი მშობიარობის ნიშანი.
• თქვენ გაქვთ მუდმივი ძლიერი ტკივილი.
• სისხლდენა გაქვს.

სპაზმები

ორსულობის დროს ხშირია მუცლის კრუნჩხვები ან ტკივილი. თუმცა, ორსულობის ადრეულ სტადიაზე კრუნჩხვები, რომელსაც თან ახლავს სისხლდენა, შეიძლება იყოს საშვილოსნოსგარე ორსულობის ან მუქარის აბორტის ნიშანი. ორსულობის შუა და გვიან პერიოდში კრუნჩხვები ჩვეულებრივ ასოცირდება საშვილოსნოს შეკუმშვასთან. ზოგჯერ მიზეზი შეიძლება იყოს ყაბზობა. მუცლის მკვეთრი და ძლიერი ტკივილი შეიძლება მიუთითებდეს პლაცენტის ამოკვეთაზე. ტკივილი, რომელსაც თან ახლავს ცხელება და საშოდან გამონადენი, ინფექციის ნიშანია.

როდის უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.დაურეკეთ ექიმს, თუ კრუნჩხვები და ტკივილი არის ძლიერი, მუდმივი ან თან ახლავს ცხელება, სისხლდენა ან ვაგინალური გამონადენი.

თავბრუსხვევა და დაღლილობა

თავბრუ ეხვევა? ორსული ქალები ხშირად მიდრეკილნი არიან დაღლილობისკენ. ეს ხდება სისხლის მიმოქცევის ცვლილებების გამო, როდესაც სხეულის ზედა ნაწილში სისხლის მიმოქცევა მცირდება, რადგან საშვილოსნო აწვება სისხლძარღვებს უკანა და მენჯის არეში. ეს განსაკუთრებით ხშირად ხდება მეორე ტრიმესტრის დასაწყისში, როდესაც სისხლძარღვები გაფართოვდა ორსულობის ჰორმონების გავლენის ქვეშ და სისხლის მოცულობა ჯერ კიდევ არ არის გაზრდილი საკმარისად მათი შესავსებად.

თავბრუსხვევა და სისუსტე ასევე შეიძლება მოხდეს ცხელ ამინდში ან ცხელი აბაზანის ან შხაპის მიღებისას. გადახურებისას კანის სისხლძარღვები ფართოვდება, რაც დროებით ამცირებს გულში დაბრუნებული სისხლის რაოდენობას.

სისხლში შაქრის დაბალმა დონემ, რომელიც ხშირია ორსულობის დასაწყისში (ჰიპოგლიკემია) და სისხლის წითელი უჯრედების დაბალმა რაოდენობამ (ანემია) ასევე შეიძლება გამოიწვიოს თავბრუსხვევა. დაბოლოს, სტრესი, შიმშილი და დაღლილობა ასევე იწვევს თავბრუსხვევას და დაღლილობას.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.თავბრუსხვევისა და გულისრევის თავიდან ასაცილებლად:

• ნელა ადექით მჯდომარე ან მწოლიარე პოზიციიდან.
• იარეთ და იმოძრავეთ ნელა. დაისვენეთ ხშირად.
• ნუ დგახართ დიდხანს.
• ზურგზე არ დაწექი. დაწექით გვერდზე, ბალიშზე დაჭერით.
• არ გაცხელოთ. მოერიდეთ ხალხმრავლობას, ცხელ ადგილებს. ჩაიცვით ამინდის შესაბამისად. მოერიდეთ ძალიან ცხელ აბაზანებს და შხაპს. შეინახეთ ფანჯრები ან კარები ღია, რათა ოთახი უფრო მაგარი იყოს.
• ცოტა და ხშირად ჭამა უკეთესია, ვიდრე შეზღუდოთ საკუთარი თავი დღეში სამი დიდი კვებით. სასურველია ახალი ან მშრალი ხილი, მთელი მარცვლეულის პური და უცხიმო იოგურტი.

Რას გრძნობ?

• იყავით ფიზიკურად აქტიური, რათა გააუმჯობესოთ სისხლის მიმოქცევა ქვედა სხეულში. შესაფერისი აქტივობები მოიცავს სეირნობას, ცურვას, იოგას ორსულებისთვის.
• დალიეთ მეტი სითხე, განსაკუთრებით დღის დასაწყისში. ეფექტურია სპორტული სასმელები.
• მიირთვით რკინით მდიდარი საკვები - პარკოსნები, წითელი ხორცი, მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეული და ხმელი ხილი. ასევე, ექიმის რეკომენდაციით, მიიღეთ რკინის პრეპარატები და პრენატალური ვიტამინები.

როდის უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.თუ ოდესმე გქონიათ გულისრევა ან თავბრუსხვევა, უნდა აცნობოთ ექიმს. თუ ეს ხდება ხშირად და თან ახლავს მუცლის ტკივილი და სისხლდენა, ეს შეიძლება იყოს საშვილოსნოსგარე ორსულობის ნიშანი, როდესაც განაყოფიერებული კვერცხუჯრედი იმპლანტირებულია საშვილოსნოს გარეთ.

სიზმრები

გორილამ გაგათრია... მაღალ შენობებზე დაფრინავ... შვილს ელაპარაკები, ის კი გპასუხობს! ორსულობის დროს ხშირია ნათელი სიზმრები და კოშმარები. ძილის დროს ტვინი ამუშავებს არაცნობიერად მიღებულ ინფორმაციას. ფიზიკური და ემოციური ცვლილებების დროს, თქვენი ოცნებები შეიძლება იყოს უფრო ნათელი და უცნაური. უფრო ხშირად გექნებათ ოცნებები და უკეთ გაიხსენებთ მათ.

სიზმრები შეიძლება იყოს საშინელი ან კოშმარული. არ ინერვიულო ამაზე. ეს არის მხოლოდ თქვენი შფოთვის ასახვა, რომელიც დაკავშირებულია ცხოვრების მნიშვნელოვან ცვლილებებთან. სიზმრების სამყაროში ტკბობისთვის, შეგიძლიათ სცადოთ დაწეროთ თქვენი ოცნებები. შეგიძლიათ დაფიქრდეთ ჩანაწერებზე და დააკავშიროთ ისინი თქვენს გრძნობებთან. თუ კოშმარები გაწუხებთ, შეგიძლიათ მიმართოთ სპეციალისტს მიზეზის დასადგენად.

ვენის გაფართოება

ორსულობის დროს ვენები მთელ სხეულში ფართოვდება, რათა უზრუნველყოს ნაყოფში სისხლის ნაკადის გაზრდა. ეს გაფართოებული გემები ჩანს მოწითალო ან მოლურჯო ხაზების სახით კანის ქვეშ, ყველაზე ხშირად ფეხებზე. იგივე ხაზები ხშირად შესამჩნევი ხდება მკერდზე. ორსულობის შემდეგ ისინი ჩვეულებრივ ქრება. ზოგიერთ ქალს უვითარდება ვარიკოზული ვენები, რომლებიც გამოკვეთილი, შეშუპებული ვენებია, განსაკუთრებით ფეხებში. ვენები შეიძლება გამოვიდეს სასქესო ორგანოებშიც, სადაც საკმაოდ მტკივნეულია. ვარიკოზული ვენები, როგორც წესი, ჩნდება ორსულობის ბოლოსკენ, როდესაც საშვილოსნო დიდ ზეწოლას ახდენს ფეხების და ქვედა სხეულის ვენებზე.

გაიზარდა ნერწყვდენა

გულისრევის გარდა, შეიძლება გაძლიერდეს ნერწყვდენა. ამას ჰქვია პტიალიზმი. ეს ორსულობის უცნაური გვერდითი მოვლენაა, მაგრამ ხშირია და შეიძლება არასასიამოვნო იყოს. თუმცა, ეს არ არის რაიმე დარღვევის ნიშანი. საქმე ის კი არ არის, რომ ჩვეულებრივზე მეტ ნერწყვს გამოყოფთ, არამედ გულისრევის გამო არ ყლაპავთ მას.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.სახამებლის შემცველი საკვების შემცირება დაგეხმარებათ. როგორც წესი, როდესაც გულისრევა გაქრება, წყლულების პრობლემებიც წყდება.

როდის უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.გადაჭარბებული ნერწყვდენა თავისთავად არ საჭიროებს მკურნალობას. თუმცა, თუ გაქვთ ტკივილი ან ყლაპვის გაძნელება, აცნობეთ ექიმს.

თვალის პრობლემები

ორსულობის დროს ორგანიზმში მომხდარმა ზოგიერთმა ცვლილებამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს თვალებსა და მხედველობაზე. ორსულობის დროს თვალის გარე შრე (რქოვანა) გარკვეულწილად სქელდება და სითხის წნევა თვალბუდის შიგნით (ინტრაოკულური წნევა) მცირდება დაახლოებით 10%-ით. ზოგჯერ ეს იწვევს მხედველობის დაბინდვას. გარდა ბუნდოვანი ხედვისა, შეიძლება გამოჩნდეს სხვა ცვლილებები:

• რეფრაქციის ცვლილება. ჰორმონალური დონის ცვლილების გამო, შეიძლება დაგჭირდეთ დროებით შეცვალოთ სათვალეები ან კონტაქტური ლინზები.
• თვალების სიმშრალე. ზოგიერთ ქალს უვითარდება თვალების სიმშრალე, რაც იწვევს ჩხვლეტას, წვას, ქავილს, თვალების გაღიზიანებას და დაღლილობას და დისკომფორტს კონტაქტური ლინზების გამოყენებისას.
• ქუთუთოების შეშუპება. ორსულობის დროს ორგანიზმში სითხის შეკავების გამო თვალები შეიძლება შეშუპებული გახდეს. შეშუპებულმა ქუთუთოებმა შეიძლება ხელი შეუშალოს პერიფერიულ მხედველობას.
• დიაბეტის გართულებები - დიაბეტური რეტინოპათია, რომელიც აზიანებს თვალის ბადურას - შეიძლება გაუარესდეს ორსულობის დროს. თუ თქვენ გაქვთ დიაბეტი, ორსულობის დროს თქვენი თვალები უნდა აკონტროლოს სპეციალისტმა. მაღალი არტერიული წნევის მქონე ქალებს (ჰიპერტენზია) ასევე შეიძლება ჰქონდეთ მხედველობის პრობლემები.

ამ შემთხვევაში ასევე აუცილებელია სპეციალისტის დაკვირვება.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.მშრალი თვალის დისკომფორტის შესამცირებლად გამოიყენეთ წვეთები, რომელსაც ეწოდება ხელოვნური ცრემლები. ორსულობის დროს მათი გამოყენება უსაფრთხოა. თუ კონტაქტური ლინზები არასასიამოვნოა მშრალი და გაღიზიანებული თვალების გამო, სცადეთ ლინზების გაწმენდა უფრო ხშირად ფერმენტული კონტაქტური ლინზების საწმენდით. თუ მაინც არასასიამოვნოა, არ ინერვიულოთ, მშობიარობიდან რამდენიმე კვირაში თქვენი თვალები ნორმალურ მდგომარეობას დაუბრუნდება.

როდის უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.დაუყონებლივ მიმართეთ ექიმს, თუ გაწუხებთ მხედველობის დაბინდვა ან ბრმა ლაქები. თუ გაქვთ დიაბეტი ან მაღალი წნევა, მხედველობა მუდმივად უნდა აკონტროლებდეს სპეციალისტს.

სახის კანის გამუქება

ორსულთა ნახევარზე მეტს სახის კანი ოდნავ მუქი აქვს. ამ მოყავისფრო ელფერს - ქლოაზმა ან მელაზმა - ჩვეულებრივ ორსულობის ნიღაბს უწოდებენ. ნებისმიერ ორსულ ქალს შეუძლია განიცადოს ეს, მაგრამ მუქი კანისა და მუქი თმიანი ქალები უფრო ხშირად განიცდიან დაბნელებას. ის ჩვეულებრივ ჩნდება მზის სხივების ზემოქმედების ქვეშ მყოფ ადგილებში: შუბლზე, ტაძრებზე, ლოყებზე, ნიკაპზე, ცხვირზე და ზედა ტუჩზე. ის შეიძლება იყოს სიმეტრიული, მაგრამ ხშირად ჩნდება სახის მხოლოდ ერთ მხარეს.

ხშირად ძლიერდება მზის ან ულტრაიისფერი გამოსხივების სხვა წყაროების ზემოქმედებით. მშობიარობის შემდეგ ის ჩვეულებრივ ქრება, მაგრამ შეიძლება არ გაქრეს მთლიანად და შეიძლება კვლავ გამოჩნდეს მომდევნო ორსულობისას ან მზის ზემოქმედების გამო.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.ვინაიდან მზის სხივების ზემოქმედებით კანის დაბნელება იზრდება, დაიცავით თქვენი კანი მისგან:

• ნებისმიერ ამინდში, გარეთ გასვლისას გამოიყენეთ მზისგან დამცავი კრემი მინიმუმ 15-ის დამცავი ინდექსით. ულტრაიისფერი სხივები შეიძლება მოღრუბლულ ამინდშიც კი იმოქმედოს კანზე.
• შუა დღის განმავლობაში, ყველაზე ცხელ მზეზე, უმჯობესია გარეთ არ გახვიდეთ.
• ატარეთ ქუდი ფართო კიდით, რომელიც ჩრდილავს თქვენს სახეს.

Ჯანმრთელობის დაცვა.არ გამოიყენოთ მათეთრებელი საშუალებები. თუ გამუქება ძალიან ძლიერია, ექიმი დაგინიშნავთ სპეციალურ სამკურნალო კრემებს. თუ ბავშვის დაბადებიდან დიდი ხნის განმავლობაში სიბნელე არ გაქრება, მიმართეთ დერმატოლოგს. რეკომენდირებულია სპეციალური კრემები ან პილინგი.

დაღლილობა

"Ისეთი დაღლილი ვარ!" - ამას ძალიან ხშირად ამბობენ ორსული ქალები. ორსულობის პირველ თვეებში თქვენი ორგანიზმი ძალიან მძიმედ მუშაობს: ათავისუფლებს ჰორმონებს, აწარმოებს მეტ სისხლს ნაყოფში საკვები ნივთიერებების გადასატანად, აჩქარებს გულისცემას სისხლის ნაკადის გაზრდის მიზნით, წყლის, ცილების, ნახშირწყლებისა და ცხიმების სხვაგვარად გამოყენება. ორსულობის ბოლო ორი თვის განმავლობაში ბავშვის ზედმეტი წონის ტარება ადვილი არ არის.

გარდა ფიზიკური ცვლილებებისა, თქვენ გაქვთ ბევრი საზრუნავი და საზრუნავი, რომელიც შთანთქავს თქვენს ენერგიას და ხელს უშლის თქვენს ძილს. ბუნებრივია, რომ გქონდეთ შერეული გრძნობები, იქნება ეს თქვენი პირველი ორსულობა თუ მეოთხე, დაგეგმილი თუ დაუგეგმავი. მაშინაც კი, თუ თქვენ აბსოლუტურად აღფრთოვანებული ხართ, შეიძლება იყოს რაღაცები, რაც გაწუხებთ. თქვენ გაწუხებთ არ დაბადებული ბავშვის ჯანმრთელობა, დედობის სირთულეები და გაზრდილი ხარჯები. თუ თქვენი სამუშაო მოთხოვნადია, გაწუხებთ, როგორ გაუმკლავდებით ორსულობის დროს. ყველა ეს შფოთვა ნორმალური და ბუნებრივია.

ზოგჯერ დაღლილობა დაკავშირებულია ფიზიკურ დაავადებებთან. თუ მუდმივად გრძნობთ დაღლილობას, გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან როგორ ავიცილოთ თავიდან და დაძლიოთ იგი. დაღლილობა არის სიგნალი იმისა, რომ სხეულს დასვენება სჭირდება. ნუ აწამებ თავს. აი, რა უნდა გააკეთოთ, რათა თავიდან აიცილოთ დაღლილობა თქვენგან:

• დაისვენე. აღიარეთ, რომ ამ ცხრა თვის განმავლობაში დამატებითი დასვენება გჭირდებათ და შესაბამისად დაგეგმეთ თქვენი დღე. კარგია დღის განმავლობაში ხანდახან ძილი. სამსახურში დაუთმეთ დრო, რომ მშვიდად იჯდეთ აწეული ფეხებით და მოიკრიბოთ ძალა. თუ დღის განმავლობაში ვერ იძინებთ, ეს შეიძლება გაკეთდეს სამსახურის შემდეგ ან გვიან შუადღისას. თუ საღამოს შვიდ საათზე გინდა დაიძინო, დაიძინე.
• ნუ აიღებთ დამატებით პასუხისმგებლობებს. შეამცირეთ ყველა სოციალური აქტივობა და მსგავსი, თუ ეს დაგღლის.
• საჭიროების შემთხვევაში სთხოვეთ დახმარება. თქვენი პარტნიორი ან სხვა ბავშვები მაქსიმალურად უნდა დაგეხმაროთ.
• დარჩით ფიზიკურად აქტიური. რეგულარული ვარჯიში მეტ ენერგიას მოგცემთ. ზომიერი ვარჯიში, როგორიცაა დღეში 30 წუთი სიარული, უფრო ენერგიულად გაგრძნობინებთ თავს.
• ჭამე კარგად. მკვებავი, დაბალანსებული დიეტა ახლა უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე ოდესმე. თქვენ გჭირდებათ საკმარისი კალორია, რკინა და ცილა. თუ თქვენს დიეტაში არ არის საკმარისი რკინა ან ცილა, თქვენ თავს უფრო დაღლილად იგრძნობთ.

Ჯანმრთელობის დაცვა.არ არსებობს ეფექტური ან უსაფრთხო მედიკამენტები ორსულობის დროს დაღლილობისთვის. სტიმულატორები, როგორიცაა კოფეინი, თავიდან უნდა იქნას აცილებული, რადგან ისინი შეიძლება საზიანო იყოს დიდი დოზებით.

გადახურება

გრძნობთ ცხელას? ეს არ არის მხოლოდ იმიტომ, რომ ჭარბი წონა გაქვთ ან ძალიან თბილი ამინდია. ორსულობის დროს მეტაბოლიზმი - ორგანიზმის მიერ დასვენების დროს ენერგიის გამოყენების სიჩქარე - აჩქარებს. და შეიძლება მეტი ოფლი დაასხათ ბავშვის მიერ წარმოქმნილი სითბოს მოსაშორებლად. ამ ყველაფრის გამო ზამთარშიც ცხელა.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.ორსულობის დროს მნიშვნელოვანია თავიდან აიცილოთ გადახურება. მიჰყევით ამ რჩევებს:

• დალიეთ მეტი წყალი და სხვა სითხეები. თან წაიღეთ წყლის ბოთლი.
• ჩაიცვით უფრო მსუბუქად, სასურველია ნატურალურ ქსოვილში.
• სიცხეში უმჯობესია გარეთ არ გახვიდეთ. გაისეირნეთ საუზმის წინ ან გვიან შუადღისას, ან ივარჯიშეთ სპორტდარბაზში.
• შეეცადეთ ნაკლები დრო გაატაროთ მზეზე.
• ბანაობა, მიიღეთ გრილი შხაპი.
• ძალიან ცხელ ამინდში შეეცადეთ დარჩეთ სახლში კონდიციონერით.

წყლის რღვევა

როდესაც სანაყოფე პარკი ჟონავს ან იშლება მშობიარობის დაწყებამდე, ბავშვის ირგვლივ არსებული სითხე წვეთოვანი ან ნაკადით ჟონავს. ამ დრამატულ მოვლენას წყლის მსხვრევას ან გარსების რღვევას უწოდებენ. ქალების მხოლოდ 10% განიცდის ამას მშობიარობის დაწყებამდე. მემბრანა ჩვეულებრივ სკდება მშობიარობის დროს, ყველაზე ხშირად მეორე ეტაპზე. როდესაც ეს მოხდება, მშობიარობა იწყება ან ძლიერდება.

თუ წყალი გაგიფუჭდათ, მიმართეთ ექიმს. უმეტეს შემთხვევაში, თქვენს ექიმს სურს დაუყოვნებლივ ნახოთ, რათა შეამოწმოს, არის თუ არა ინფექციის რისკი მემბრანის გახეთქვის შემდეგ. ზოგადად, თუ ბავშვი ძალიან ნაადრევია, უმჯობესია 24 საათის განმავლობაში დაიბადოს. რუსული სტანდარტების მიხედვით, უწყლო პერიოდი არ უნდა აღემატებოდეს 12 საათს. თუ წყლის გაწყვეტიდან 10-11 საათი გავიდა და ბავშვი აშკარად არ დაიბადება მომდევნო საათში, მოემზადეთ საკეისრო კვეთისთვის. 12 საათის უწყლო ინტერვალის შემდეგ საშიშია საკეისრო კვეთის გაკეთება. უთხარით ექიმს, თუ სითხე უფეროა ან აქვს სუნი. მომწვანო, გაფუჭებული სუნის მქონე სითხე საშვილოსნოს ინფექციის ნიშანია.

თუ არ ხართ დარწმუნებული ამნისტიური სითხის ან შარდის გაჟონვის შესახებ, ექიმმა უნდა შეამოწმოს ეს. ორსულობის ბოლო სტადიაზე ბევრ ქალს აღენიშნება შარდის შეუკავებლობა. არ უნდა გააკეთოთ ისეთი რამ, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ინფექცია საშოში - არა სექსი ან ტამპონები.

კვების ზიზღი

ორსულობის დასაწყისში შეიძლება განვითარდეს ზიზღი გარკვეული საკვების მიმართ, როგორიცაა შემწვარი საკვები ან ყავა. ასეთი საკვების სუნიც კი გიქმნის გულისრევას. გარდა ამისა, მეტალის გემო შეიძლება იგრძნოთ პირში. უმეტეს შემთხვევაში, ასეთი ზიზღი ქრება ან სუსტდება ორსულობის მეოთხე თვეში.

საკვებისადმი ზიზღი, ისევე როგორც ბევრი სხვა რამ, რასაც ორსული ქალები უჩივიან, შეიძლება გამოწვეული იყოს ჰორმონალური ცვლილებებით. ორსული ქალების უმეტესობა გრძნობს, რომ მათი გემოვნება გარკვეულწილად შეიცვალა, განსაკუთრებით პირველ ტრიმესტრში, როდესაც ჰორმონების გავლენა ყველაზე ძლიერია. საკვებისადმი ზიზღს შეიძლება თან ახლდეს სუნისადმი მგრძნობელობის მომატება და ზოგჯერ ნერწყვდენა, რაც კიდევ უფრო ამძიმებს სიტუაციას.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.სანამ განაგრძობთ ჯანსაღი საკვების მიღებას და საკმარის საკვებ ნივთიერებებს. თუ არ მოგწონთ ყავა ან ჩაი, ეს კარგია, რადგან გაგიადვილებთ მასზე უარის თქმას. მაგრამ თუ თქვენ გეზიზღებათ ჯანსაღი საკვები, როგორიცაა ბოსტნეული ან ხილი, თქვენ უნდა მოძებნოთ საკვები ნივთიერებების სხვა წყაროები, რომლებიც გვხვდება ამ საკვებში.

საკვების ლტოლვა

თქვენ სულაც არ გაგიჩნდებათ მარილის ან ნაყინის ლტოლვა, მაგრამ დიდია ალბათობა იმისა, რომ ორსულობისას გარკვეული საკვების მიღებას მოინდომებთ. მომავალი დედების უმეტესობას უვითარდება საკვებისადმი ლტოლვა, რომელიც დაკავშირებულია ორსულობის ჰორმონების ზემოქმედებასთან.

თქვენ შეგიძლიათ ჩათვალოთ საკვებისადმი ლტოლვა ორგანიზმის სიგნალად იმისა, რომ მას აკლია ამ პროდუქტში შემავალი გარკვეული ნივთიერებები. თუმცა, ნაყინის სურვილი არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენს სხეულს სჭირდება გაჯერებული ცხიმები. გარდა ამისა, მხოლოდ იმიტომ, რომ არ გსურთ ციტრუსის ხილი, არ ნიშნავს რომ არ გჭირდებათ ვიტამინი C.

საკვებისადმი ლტოლვის უმეტესობა ქრება ან ქრება ორსულობის მეოთხე თვეში. თუ ისინი გაგრძელდა, ეს შეიძლება იყოს რკინის დეფიციტის ნიშანი და თანმხლები ანემია. თუ მეორე ტრიმესტრში საკვებისადმი ლტოლვა არ ქრება, განიხილეთ ეს თქვენს ექიმთან.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.სანამ ჯანსაღად იკვებებით და იღებთ ყველა საჭირო საკვებ ნივთიერებას, თქვენი კვების ჩვევების შეცვლა სანერვიულო არ არის. ზოგჯერ შეგიძლიათ თავისუფლად მისცეთ თავი. თუმცა, ეს არ არის ზედმეტი ჭამის საბაბი. თქვენ შეგიძლიათ დააკმაყოფილოთ თქვენი სურვილები თქვენი და თქვენი ბავშვის კვების მოთხოვნილებების ზიანის მიყენების გარეშე.

შეეცადეთ დააკმაყოფილოთ თქვენი საჭიროებები ცარიელი კალორიების მიღების გარეშე. მაგალითად, თუ გსურთ შოკოლადი, მიიღეთ შოკოლადის იოგურტი, ვიდრე ნაყინი ან კანფეტი. თუ შემწვარი კარტოფილი გინდათ, სჯობს გამომცხვარი მიირთვათ. შეეცადეთ ასევე გადაიტანოთ ყურადღება: გაისეირნეთ, წაიკითხეთ, ესაუბრეთ მეგობრებს.

როდის უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.ხანდახან ორსულებს უჩნდებათ ლტოლვა უცნაური, უჭამი და მავნე ნივთიერებების მიმართ. ეს შეიძლება იყოს თიხა, სარეცხი ფხვნილი, მიწა, სოდა, ყინული მაცივრიდან, ნაცარი და ა.შ. ეს უჩვეულო ლტოლვა არის დარღვევის შედეგი, რომელსაც ეწოდება პერვერსიული მადა. ეს შეიძლება საშიში იყოს და გამოწვეულია რკინის დეფიციტით. თუ ნამდვილად გსურთ მიირთვათ რაიმე უვარგისი, აცნობეთ ექიმს ამის შესახებ.

დავიწყება

თქვენ ვერ პოულობთ თქვენს გასაღებს, დაგავიწყდათ შეხვედრის შესახებ, გაფანტული ხართ სამსახურიდან. თუ დაორსულების შემდეგ გრძნობთ, რომ სლობი გახდით, არ ინერვიულოთ. ორსულობის დროს ზოგიერთ ქალს ავიწყდება, ყურადღების გაფანტვა და უჭირს კონცენტრირება. ეს სიმპტომები, ისევე როგორც ზოგიერთი ქალი მენსტრუაციის წინ, არის ჰორმონალური ცვლილებების დროებითი ეფექტი. ზოგჯერ დავიწყება მშობიარობის შემდეგ გარკვეული პერიოდის განმავლობაში გრძელდება.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.უფრო თავდაჯერებულად რომ იგრძნოთ თავი:

• ჩათვალეთ, რომ ორსულობის დროს გარკვეული უაზრობა ნორმალურია. თუ ამაზე ხაზს უსვამთ, ეს მხოლოდ გაუარესდება. თქვენ უნდა მიმართოთ იუმორის გრძნობას.
• შეეცადეთ შეამციროთ შფოთვისა და დაძაბულობის მიზეზები.
• შეინახეთ ჩანაწერები სამსახურში და სახლში, რათა არ დაგავიწყდეთ არაფერი, რაც გჭირდებათ. ზოგიერთი ქალი მოხერხებულად მიიჩნევს ელექტრონული ორგანიზატორის გამოყენებას.

გაზი და შებერილობა

გაზები, შებერილობა, მეტეორიზმი - ეს ორსულობის სხვა სიამოვნებაა! ორსულობის ჰორმონების გავლენით საჭმლის მომნელებელი სისტემა ნელდება. საკვები უფრო ნელა მოძრაობს საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში. ეს შენელება მნიშვნელოვან მიზანს ემსახურება: ის მეტ დროს აძლევს საკვები ნივთიერებების სისხლძარღვში შეწოვას და ნაყოფამდე მისვლას. სამწუხაროდ, ეს ასევე იწვევს შეშუპებას და გაზებს. ყველაზე ცუდი ხდება პირველ ტრიმესტრში, როდესაც ბევრი ქალი ყლაპავს ჰაერს გულისრევის დასაძლევად.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.გაზისა და შებერილობის შესამცირებლად, მიჰყევით ამ რჩევებს:

• ამუშავეთ თქვენი ნაწლავები. ყაბზობა შებერილობის და გაზების ხშირი მიზეზია. ამის თავიდან ასაცილებლად, დალიეთ მეტი სითხე, მიირთვით ბოჭკოებით მდიდარი საკვები და შეინარჩუნეთ ფიზიკური აქტივობა.
• მიირთვით მცირე რაოდენობით და ხშირად, ნუ ავსებთ კუჭს.
• ჭამე ნელა. როცა ჩქარობთ, ყლაპავთ ჰაერს, რაც ხელს უწყობს გაზის წარმოქმნას. ჭამამდე რამდენიმე ღრმად ამოისუნთქეთ დასასვენებლად.
• მოერიდეთ საკვებს, რომელიც იწვევს გაზს. ისინი ყველასთვის განსხვავებულია, მაგრამ ყველაზე ხშირად ეს არის პარკოსნები, სხვადასხვა სახის კომბოსტო, ხახვი, გაზიანი სასმელები, შემწვარი და ცხიმიანი საკვები და სოუსები. ზოგიერთი ამ საკვები საკვები ნივთიერებების კარგი წყაროა და არ არის საჭირო მათზე უარის თქმა, მაგრამ ნაკლები ჭამა.
• ნუ დაწექით ჭამის შემდეგ.

Ჯანმრთელობის დაცვა.არსებობს გარკვეული შეშფოთება ურეცეპტოდ გაცემული გაზების და შებერილობის სამკურნალო საშუალებების გამოყენებასთან დაკავშირებით, ამიტომ მათ გამოყენებამდე მიმართეთ ექიმს. თუ თქვენ განიცდით დისკომფორტს და პრობლემა აქ მხოლოდ წესიერების წესებში არ არის, ექიმი გირჩევთ შესაბამის საშუალებებს.

ღრძილების დაავადებები

ძველი გამონათქვამი ამბობს: „ყოველ ორსულობასთან ერთად ქალს ერთი კბილი კარგავს“. მიუხედავად იმისა, რომ ეს არის ზღაპარი პროფესიონალურ სტომატოლოგიურ მოვლამდე, მართალია, ორსულობის დროს უფრო მგრძნობიარე ხარ სტომატოლოგიური დაავადებების მიმართ. ორსულობის დროს კბილებზე ნადების რაოდენობა იზრდება. ჰორმონალური ცვლილებები ღრძილებს უფრო მგრძნობიარეს ხდის ამ ნადების მავნე ზემოქმედების მიმართ. როდესაც ნადები გამკვრივდება, ის ქვად იქცევა. როდესაც ნადები და კბილი გროვდება კბილის ძირში, ისინი აღიზიანებენ ღრძილებს, ქმნიან ჯიბეს კბილსა და ღრძილს შორის, სადაც ბაქტერიები ბინადრობენ. ეს არის ღრძილების დაავადების სახეობა - გინგივიტი. ის ჩვეულებრივ ვლინდება მეორე ტრიმესტრში.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.ვინაიდან ორსულობის დროს კბილები უფრო მგრძნობიარეა მავნე ბაქტერიების მიმართ, სტომატოლოგიური ჰიგიენა ძალიან მნიშვნელოვანია. ღრძილების ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად:

• გაიხეხეთ კბილები ფტორის შემცველი კბილის პასტით დღეში ორჯერ მაინც და ყოველი ჭამის შემდეგ.
• ჩამოიბანეთ პირი წყლით ან ფტორის და ნადების მოსაშორებელი სტომატოლოგიური სავლებით.
• წაისვით ძაფები ყოველდღიურად. კბილის ძაფი აშორებს ნადებს კბილებს შორის და აჯანსაღებს ღრძილებს. შესაფერისია როგორც ცვილის, ასევე ცვილის გარეშე ძაფები.
• მაშინაც კი, თუ კბილებთან და ღრძილებთან დაკავშირებული პრობლემები არ გაქვთ, ორსულობისას ერთხელ მაინც ეწვიეთ სტომატოლოგს. რუსეთში ორსულობის დროს სტომატოლოგის კონსულტაცია სავალდებულოა.

Ჯანმრთელობის დაცვა.თუ თქვენი ღრძილები ცუდ მდგომარეობაშია, მათ მკურნალობა სჭირდებათ. მიმართეთ ექიმს, თუ გაქვთ პაროდონტიტის სიმპტომები:

• კბილებიდან ადიდებულმა ან ჩამოცილებული ღრძილები.
• უსიამოვნო გემო პირში.
• სუნი პირიდან.
• ფხვიერი კბილები ან ნაკბენის ცვლილება.
• ჩირქის გამონადენი კბილის ქვეშ.

თავის ტკივილი

ბევრ ორსულ ქალს აქვს თავის ტკივილი. ორსულობის დასაწყისში ისინი შეიძლება გამოწვეული იყოს სისხლის მიმოქცევის გაზრდით და ჰორმონალური ცვლილებებით. სხვა შესაძლო მიზეზებია სტრესი, შფოთვა, დაღლილობა, ცხვირის შეშუპება, თვალების დაბინდვა და ვარჯიში. თუ მოულოდნელად გამორიცხეთ კოფეინი, როდესაც გაიგებთ, რომ ორსულად ხართ, ამან ასევე შეიძლება გამოიწვიოს თავის ტკივილი რამდენიმე დღის განმავლობაში.

თუ შაკიკი გქონდათ, ორსულობისას ყველაფერი შეიძლება უცვლელი დარჩეს, გაუმჯობესდეს ან გაუარესდეს. შეიძლება გაუარესდეს პირველ ტრიმესტრში, მაგრამ უკეთესი მეორეში.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.თქვენ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ თავის ტკივილი, თუ დაადგინეთ რა იწვევს მათ და თავიდან აიცილოთ ისინი. მიზეზები შეიძლება მოიცავდეს თამბაქოს კვამლს, შეშუპებას, თვალის დაძაბვას და გარკვეული სახის საკვებს.

აქ არის კიდევ რამდენიმე რჩევა:

• მეტი ძილი ღამით და, თუ ეს შესაძლებელია, დაისვენეთ დღის განმავლობაში.
• დალიეთ მეტი სითხე.
• შუბლის ტკივილის შემსუბუქება შესაძლებელია შუბლზე და სახეზე თბილი პირსახოცის დატანით. დაძაბულობისგან ტკივილის შემსუბუქება შესაძლებელია თავისა და კისრის უკანა მხარეს სიცივის გამოყენებით.
• მიიღეთ თბილი შხაპი ან აბაზანა.
• შეიზილეთ კისერი, მხრები, სახე, თავი ან სთხოვეთ ვინმეს მასაჟის გაკეთება.
• გამოიყენეთ რელაქსაციის ტექნიკა, როგორიცაა სუნთქვა და მედიტაცია.
• შეამცირეთ სტრესი თქვენს ცხოვრებაში. თუ სტრესს ვერ უმკლავდებით, მიმართეთ ექიმს.

როდის უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.დაუყონებლივ დაურეკეთ ექიმს, თუ თქვენი თავის ტკივილი ძლიერი, მუდმივი ან ხშირია ან თან ახლავს მხედველობის დარღვევას. ასევე მიმართეთ ექიმს თავის ტკივილის სამკურნალო საშუალებების მიღებამდე. თუ შაკიკი გაქვთ, ესაუბრეთ თქვენს ექიმს იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა მართოთ ისინი ორსულობის დროს. ზოგიერთი მედიკამენტი არ უნდა იქნას მიღებული.

გულძმარვა

ორსულთა ნახევარზე მეტს ცხოვრებაში პირველად განიცდის გულძმარვა. ეს გამოწვეულია კუჭის შიგთავსის საყლაპავში რეფლუქსით. ამ შემთხვევაში კუჭის წვენი აღიზიანებს საყლაპავის ლორწოვან გარსს. შედეგად, წვის შეგრძნება შეიძლება იგრძნოს დაახლოებით გულის დონეზე.

ორსულობის დროს გულძმარვა ხშირია, რადგან ორსულობის ჰორმონები ანელებს საჭმლის მომნელებელ სისტემას. ეს მეტ დროს აძლევს საკვებ ნივთიერებებს სისხლში შეწოვისთვის და ნაყოფამდე მისასვლელად, მაგრამ ასევე უფრო მეტი დრო სჭირდება კუჭის დაცლას. შედეგი არის საჭმლის მონელების დარღვევა და გულძმარვა. გარდა ამისა, ორსულობის ბოლო თვეებში მზარდი საშვილოსნო გამუდმებით უბიძგებს კუჭს, აწევს და იკუმშება. ეს წნევა იწვევს კუჭის მჟავას მატებას, რაც იწვევს გულძმარვას.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.გულძმარვა უსიამოვნოა, მაგრამ შეგიძლიათ მიიღოთ ზომები მის პრევენციისთვის ან შესაჩერებლად:

• მიირთვით მცირე, ხშირი კვება. დღეში ექვსი მცირე კვება უკეთესია, ვიდრე სამი დიდი.
• ზოგიერთი საკვები უფრო მეტად აღიზიანებს კუჭს და საყლაპავს. დაადგინეთ რა იწვევს თქვენს გულძმარვას და არ ჭამოთ იგი. მოერიდეთ შემწვარ და ცხიმოვან საკვებს, ჩაის, ყავას, შოკოლადს, ალკოჰოლს, გაზიან სასმელებს, ძალიან ტკბილ, ცხარე ან მჟავე საკვებს, ციტრუსოვან ხილს, პომიდორს და წითელ წიწაკას.
• დალიეთ მეტი სითხე, განსაკუთრებით წყალი.
• უყურეთ თქვენს პოზას ჭამის დროს. დახრილობით თქვენ მეტ წნევას ახორციელებთ მუცელზე.
• დაიძინეთ ჭამიდან არა უადრეს ერთი საათისა.
• ჭამე ძილის წინ არაუგვიანეს 2-3 საათისა. ცარიელი კუჭი გამოიმუშავებს ნაკლებ მჟავე წვენს.
• მოერიდეთ მოძრაობებს და პოზიციებს, რომლებიც აძლიერებს გულძმარვას. რაიმეს აწევისას მოხარეთ მუხლებში და არა წელში.
• დასასვენებლად ან დასაძინებლად დაწექით თავი და მხრები აწეული, ბალიშების გამოყენებით ან საწოლის თავი აწიეთ.

როდის უნდა მოიძიოთ სამედიცინო დახმარება. თუ გულძმარვა ძალიან გაწუხებთ, მიმართეთ ექიმს. არ მიიღოთ ანტაციდები ექიმთან საუბრის გარეშე. ანტაციდები შეიძლება შეიცავდეს უამრავ მარილს, რაც გაზრდის სითხის შეკავებას ქსოვილებში. ასევე არ უნდა მიიღოთ გულძმარვის მედიკამენტები, რომლებიც შეიცავს ასპირინს, როგორიცაა ალკა-სელცერი. გამონაკლისი არის რენი, ის აბსოლუტურად უსაფრთხოა ორსულობის დროს, რადგან ამცირებს კუჭის შიგთავსის მჟავიანობას სისხლში შეწოვის გარეშე.

ბუასილი

ორსულობის დროს ბუასილი გამოწვეულია სისხლის მოცულობისა და საშვილოსნოს მხრიდან სწორი ნაწლავის ვენებზე წნევის მატებით. ვენები ხდება შეშუპებული და მყარი, სწორი ნაწლავის შიგნით ან გარეთ. ჰემოროიდები შეიძლება პირველად გამოჩნდეს ორსულობის დროს, ან გაუარესდეს არსებული.

ყაბზობა ასევე ხელს უწყობს ბუასილის გაჩენას, რადგან დაძაბულობა აფართოებს სწორი ნაწლავის ვენებს. ყაბზობა ხშირია ორსულობის დროს, განსაკუთრებით ბოლო თვეებში, როდესაც საშვილოსნო აწვება მსხვილ ნაწლავს.

ბუასილი შეიძლება იყოს მტკივნეული და შეიძლება გამოიწვიოს ქავილი, წვა და სისხლდენა, განსაკუთრებით ნაწლავის მოძრაობის დროს ან მის შემდეგ. ჩვეულებრივ, მშობიარობის შემდეგ ბუასილი ქრება ან მცირდება.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.ბუასილის პრევენციის საუკეთესო საშუალებაა ყაბზობის თავიდან აცილება. ჰემოროიდების თავიდან ასაცილებლად ან დისკომფორტის შესამცირებლად, სცადეთ შემდეგი:

• მიირთვით ბოჭკოებით მდიდარი საკვები, ბოსტნეული და ხილი და დალიეთ მეტი სითხე.
• Ივარჯიშე რეგულარულად.
• ეცადეთ არ დაიძაბოთ ნაწლავის მოძრაობის დროს. დაძაბულობის შესამცირებლად ხელებს დაეყრდენით, დიდხანს ნუ იჯდებით ტუალეტში.
• Დაიცავი სისუფთავე. კარგად ჩამოიბანეთ ნაწლავის მოძრაობის შემდეგ. ბალიშები მცენარეული ექსტრაქტებით დაგეხმარებათ ტკივილისა და ქავილის მოხსნაში. ბალიშები შეიძლება ინახებოდეს მაცივარში, სიცივე უკეთ ხსნის ტკივილს.
• სცადეთ მჯდომარე აბაზანები. შვრიის ფაფის ან საცხობი სოდის დამატება წყალში დაგეხმარებათ ქავილის მოხსნაში.
• არ იჯდეთ დიდი ხნის განმავლობაში, განსაკუთრებით მყარ ზედაპირებზე.

Ჯანმრთელობის დაცვა.ესაუბრეთ თქვენს ექიმს, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ ბუასილს ორსულობის დროს. თუ საშინაო საშუალებები არ დაგვეხმარება, ექიმმა შეიძლება დაგინიშნოთ კრემი ან მალამო, რომელიც ამცირებს ჰემოროიდებს.

ბარძაყის ტკივილი

არ არის იშვიათი ორსულობის დროს ბარძაყის ტკივილი, განსაკუთრებით თუ გვერდით გძინავთ. თქვენი ბავშვის დაბადებისთვის მომზადებისას, თქვენი სხეულის შემაერთებელი ქსოვილები რბილდება და იჭიმება. ბარძაყის ლიგატები დაჭიმულია და მენჯის ძვლების სახსრები დასუსტებულია. დიდი მოქნილობის წყალობით, ბავშვის თავი უფრო ადვილად მოერგება მენჯის ძვლებს შორის დაბადებისას.

ორსულობის ბოლო კვირებში მძიმე საშვილოსნო ცვლის თქვენს პოზას და შეიძლება ტკივილს შემატოს თეძოები. ტკივილი ჩვეულებრივ ძლიერდება ერთ მხარეს, რადგან ბავშვის წონა ხშირად ერთ მხარეს გადადის. თუ უკვე გყავთ პატარა ბავშვი, რომელსაც ატარებთ ბარძაყზე, ამან ასევე შეიძლება გაზარდოს ტკივილი.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.ტკივილის შემცირება შესაძლებელია ზურგისა და მუცლის კუნთების გაძლიერებით სპეციალური ვარჯიშებით. თბილი აბაზანები და ზურგისა და ბარძაყის მასაჟი დაგეხმარებათ. შეგიძლიათ აწიოთ თეძოები მკერდზე რამდენიმე წუთის განმავლობაში.

შიმშილი

შიმშილის გრძნობა ჩვეულებრივზე ძლიერია, ორსულობის დროს ქალების უმეტესობის მადა იზრდება. ზოგიერთისთვის პირიქით ხდება – მადის დაკარგვა გულისრევის გამო. შეიძლება გქონდეთ განსაკუთრებული ლტოლვა გარკვეული საკვების მიმართ - ხილი, შოკოლადი, კარტოფილის პიურე ან მარცვლეული. ჰორმონალური ცვლილებები, განსაკუთრებით პირველ ტრიმესტრში, შეიძლება გამოიწვიოს მადის ცვლილება. მთავარია, მიირთვათ მრავალფეროვანი და ნოყიერი საკვები. თუ ხშირად გშიათ, მიირთვით მცირე კერძები მთელი დღის განმავლობაში.

კარდიოპალმუსი

ორსულობის დროს გული ჩვეულებრივზე მეტ სისხლს ტუმბავს. ეს საშუალებას აძლევს ნაყოფს დააკმაყოფილოს მისი მოთხოვნილება ჟანგბადზე და საკვებ ნივთიერებებზე, რომლებიც სისხლით ატარებს პლაცენტას.

იმის გამო, რომ გული მეტ სისხლს ტუმბოს, ის უფრო სწრაფად სცემს. ორსულობის პროგრესირებასთან ერთად, გული უფრო და უფრო ხშირად სცემს – ზოგჯერ ის პირდაპირ გულმკერდში სცემს. მესამე ტრიმესტრში თქვენი გულისცემა გაიზრდება 20%-ით, ვიდრე ორსულობამდე იყო.

Ჯანმრთელობის დაცვა.სისხლის მოცულობის გაზრდის გამო ზოგიერთ ორსულ ქალს აღენიშნება გულის შუილი. ეს ნორმალურია, რადგან მეტი სისხლი მიედინება გულის სარქველებს. თუმცა, ხანდახან ხმაურმა შეიძლება გამოიწვიოს ექიმის შეშფოთება და ის დანიშნავს გამოკვლევას.

უძილობა

დაღლილი მიდიხარ დასაძინებლად და ელოდები, რომ დაიძინებ, როგორც კი თავი ბალიშს მოხვდება. სამაგიეროდ თქვენ იფხიზლდებით, ითვლით განვლილ წუთებს. ან დილის ოთხ საათზე იღვიძებ და ისევ ვერ იძინებ. ორსულობის დროს უძილობა ხშირია და ამის მრავალი მიზეზი არსებობს.
მიუხედავად იმისა, რომ ქალების უმეტესობას პირველ ტრიმესტრში უფრო მეტი სძინავს, ვიდრე ორსულობამდე, ზოგიერთს უჭირს ძილი ჰორმონალური ცვლილებების გამო. იმის გამო, რომ თქვენი მზარდი საშვილოსნო ახდენს ზეწოლას შარდის ბუშტზე, სააბაზანოში ხშირად სიარული ასევე გაგაღვიძებთ ღამით.

რაც უფრო დიდი ხდება თქვენი ბავშვი, უფრო რთული ხდება ძილის კომფორტული პოზის პოვნა. აქტიური ბავშვი ძილსაც შეგაწუხებთ. გულძმარვა, ფეხების კრუნჩხვები და ცხვირის გაჭედვა ასევე ორსულობის ბოლო თვეებში ძილის დარღვევის ხშირი მიზეზია. ასევე არის საზრუნავი და შფოთვა, რომელიც დაკავშირებულია ბავშვის მოლოდინთან. თქვენ შეშფოთებული ხართ თქვენი არ დაბადებული ბავშვის ჯანმრთელობაზე და მის ცხოვრებაში მომხდარ ცვლილებებზე. ეს გრძნობები ართულებს გონებრივ და ფიზიკურ დასვენებას. მშობიარობასთან და პატარასთან დაკავშირებული ხშირი, ნათელი სიზმრები ასევე შეიძლება ხელი შეუწყოს უძილობას.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.თუ დაძინება გიჭირთ, სცადეთ შემდეგი:

• დაიწყეთ დამშვიდება საწოლში ჩასვლამდე. მიიღეთ თბილი აბაზანა, გაიარეთ რელაქსაციის ვარჯიშები, სთხოვეთ პარტნიორს გაგიკეთოთ მასაჟი.
• საძინებელი უნდა იყოს მშვიდი, ბნელი და თქვენთვის კომფორტულ ტემპერატურაზე.
• არ დალიოთ ბევრი სითხე ღამით.
• მოერიდეთ კოფეინის შემცველ საკვებს და სასმელებს.
• რეგულარულად ივარჯიშეთ, მაგრამ არ გადატვირთოთ.
• ორსულობის ბოლო კვირებში ძილის საუკეთესო პოზა არის გვერდით, მუხლებზე მოხრილი. ეს ათავისუფლებს წნევას ეგრეთ წოდებული ქვედა ღრუ ვენისგან, რომელიც ატარებს სისხლს ფეხებიდან გულში. ასევე მცირდება დატვირთვა ზურგზე. მოათავსეთ ბალიში მუცლის ქვეშ, მეორე კი მუხლებს შორის. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოათავსოთ ბალიში ან დაკეცილი საბანი თქვენს გვერდზე, რათა მოხსნათ ზეწოლა თეძოზე, რომელზეც იწექით.
• თუ ვერ იძინებთ, ადექით, წაიკითხეთ, მოუსმინეთ დამამშვიდებელ მუსიკას ან გააკეთეთ რაიმე მშვიდი და სასიამოვნო.
• თუ ეს შესაძლებელია, შეეცადეთ დაიძინოთ დღის განმავლობაში, რათა აინაზღაუროთ უძილო ღამე.

Ჯანმრთელობის დაცვა.თუ უძილობა ხშირად გემართებათ და ცხოვრებას გირთულებთ, მიმართეთ ექიმს. ამის გაკეთება ღირს, თუ თქვენ გაწუხებთ მოუსვენარი სიზმრები ან კოშმარები.

ირაციონალური შიშები

ყველა ადამიანს აქვს შიში, განსაკუთრებით მათი შვილების ჯანმრთელობასთან. ასევე შეიძლება გქონდეთ შიში მშობიარობის პროცესთან დაკავშირებით – რომ დროულად არ მიხვალთ სამშობიაროში ან გადაუდებელი საკეისრო კვეთა მოგიწევთ. ნორმალურია მსუბუქი შფოთვის შეგრძნება, მაგრამ თუ თქვენი შიშები აბსოლუტურია და ხელს უშლის თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებას, მას ყურადღება სჭირდება.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.დაჯექი და შეადგინე შენი შიშების სია. განიხილეთ ისინი თქვენს პარტნიორთან ან თქვენს ახლობელთან. ეს ხელს შეუწყობს ემოციების ზედმეტად მძიმე ტვირთის შემსუბუქებას. შესაძლოა ღირდეს ექიმთან და სხვა მომავალ დედებთან საუბარი. გამოხატული შიშები თქვენზე ასეთ გავლენას აღარ მოახდენს.

მშობიარობის სკოლა იძლევა უნიკალურ შესაძლებლობას ესაუბროთ სხვა წყვილებს, რომლებსაც შესაძლოა იგივე შიშები ჰქონდეთ. ინსტრუქტორი ასევე დაგეხმარებათ შიშის დაძლევაში.

როდის უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.თუ შიში ხელს უშლის ნორმალურად ცხოვრებას, მიმართეთ ექიმს. ექიმი შეძლებს დაგარწმუნოთ, რომ განშორდეთ მათ და იზრუნოთ საკუთარ თავზე და თქვენს მომავალ შვილზე.

ქავილი

ზოგიერთ ქალს აღენიშნება ქავილი, რომელიც ჩვეულებრივ ქრება მშობიარობის შემდეგ. კუჭი ან მთელი სხეული შეიძლება ქავილი, სიწითლე, გამონაყარი და აქერცვლა. მუცლის არეში კანის დაძაბვამ შეიძლება გამოიწვიოს ქავილი და აქერცვლა. ხშირად ჩნდება ორსულობის ე.წ ჭინჭრის ციებაც. ამ შემთხვევაში ქავილის ლაქები ან შეშუპება ჩნდება მუცელზე, ბარძაყებზე, დუნდულებსა და მკლავებზე.

იშვიათად, ქავილი შეიძლება გამოწვეული იყოს დარღვევით, რომელსაც ეწოდება ნაღვლის სტაგნაცია (ქოლესტაზი). ამ შემთხვევაში ნაღველი საკმარისად სწრაფად არ ტოვებს ღვიძლს და მისი კომპონენტები გროვდება კანში, რაც იწვევს ძლიერ ქავილს. ვინაიდან ქოლესტაზი საფრთხეს უქმნის ნაყოფს, თუ გაქვთ ძლიერი ქავილი, აცნობეთ ექიმს.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.მოერიდეთ ნაკაწრებს ქავილის მოსახსნელად. სცადეთ სხვა გზები:

• ატენიანეთ კანი ლოსიონებით, კრემებით ან ზეთებით.
• ატარეთ ნატურალური ქსოვილისგან დამზადებული თავისუფალი ტანსაცმელი, როგორიცაა ბამბა.
• გამოიყენეთ აბაზანის პროდუქტები შვრიის ინფუზიით.
• ეცადეთ არ გადახუროთ, სიცხე ქავილს ამძიმებს.

როდის უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.თუ ეს ზომები არ დაეხმარება, ექიმმა შეიძლება დანიშნოს მედიკამენტები ან სხვა მკურნალობა. თუ მძიმე ქავილი მოხდა ორსულობის ბოლოს, ექიმმა შეიძლება დაგინიშნოთ სისხლის ანალიზი ღვიძლის ჯანმრთელობის შესამოწმებლად.

ფეხის კრუნჩხვები

ფეხის კუნთების კრუნჩხვები ხშირად ხდება ორსულობის მეორე და მესამე ტრიმესტრში. ისინი უფრო ხშირად ჩნდება ღამით და ხელს უშლის ძილს. მიუხედავად იმისა, რომ მათი გამომწვევი მიზეზი ზუსტად არ არის ცნობილი, არ არის გამორიცხული, რომ ისინი დაკავშირებულია ფეხების ვენებში სისხლის მიმოქცევის შენელებასთან, ბავშვის წონის მომატების გამო.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.რა შეგიძლიათ გააკეთოთ იმისათვის, რომ შეამციროთ დისკომფორტი თქვენს ხბოებში კრუნჩხვისა და ტკივილის გამო:

• სცადეთ გააკეთოთ ვარჯიშები თქვენი ხბოს კუნთების გასაჭიმად, განსაკუთრებით ძილის წინ.
• დაჭიმეთ მტკივნეული კუნთი. სცადეთ მუხლის გასწორება და ნაზად აწიეთ ფეხი ზევით.
• Განაგრძე. თავიდან შეიძლება არასასიამოვნო იყოს, მაგრამ სიარული ათავისუფლებს კრუნჩხვებს.
• ატარეთ დამხმარე კოლგოტები, განსაკუთრებით თუ დღის განმავლობაში ბევრი დგომა გიწევთ.
• ნუ დგახართ ან იჯდეთ დიდხანს, დაისვენეთ.
• შეიზილეთ ხბოები.
• დაისვენეთ დაწექით და ფეხები აწეული გაქვთ დივნის ბალიშზე ან საყრდენზე.
• არ ჩაიცვათ მაღალქუსლიანი ფეხსაცმელი.

როდის უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.თუ კრუნჩხვები ხშირად ხდება, აცნობეთ ექიმს. ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს სისხლის მიმოქცევის პრობლემებით ან გარკვეული მიკროელემენტების ნაკლებობით. თუ შეშუპება, სიწითლე ან გაძლიერებული ტკივილი გამოჩნდება, ან თუ გქონდათ სისხლის შედედება ან ვარიკოზული ვენები, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.

Ხასიათის ცვლილება

თქვენ უბრალოდ იფეთქებთ ბედნიერებისგან და რამდენიმე წუთის შემდეგ მზად ხართ ტირილისთვის. განწყობის ცვალებადობა არ არის იშვიათი, განსაკუთრებით პირველ ტრიმესტრში. თქვენი ემოციები შეიძლება განსხვავდებოდეს აღფრთოვანებიდან და სიხარულიდან გაღიზიანებადობამდე, ცრემლიანობამდე და დეპრესიამდე. თუ ჩვეულებრივ გაქვთ პრემენსტრუალური სინდრომი, თქვენი განწყობის ცვალებადობა განსაკუთრებით მძიმე იქნება ორსულობის დროს.

Რა არის მიზეზი? ეს ნაწილობრივ გამოწვეულია ისეთი პრობლემებით, როგორიცაა გულისრევა, შარდვის ხშირი მოთხოვნილება, შეშუპება და ზურგის ტკივილი, რადგან ეს ყველაფერი ძილში უშლის ხელს. დაღლილობა, დარღვეული ძილი, ორგანიზმში ახალი შეგრძნებები ასევე მოქმედებს განწყობაზე. სხეული უნდა მოერგოს.

განწყობის ცვალებადობა ასევე დაკავშირებულია მეტაბოლიზმისა და ჰორმონალური დონის ცვლილებებთან. ისევე, როგორც პროგესტერონის, ესტროგენის და სხვა ჰორმონების მერყევი დონე დაკავშირებულია დაბალ განწყობასთან, რომელსაც ბევრი ქალი განიცდის მენსტრუაციამდე ან მშობიარობის შემდეგ, მათ ასევე შეუძლიათ ხელი შეუწყონ ორსულობის დროს განწყობის ცვლილებას. გარდა ამისა, ორსულობა თქვენს ცხოვრებაში ახალ სტრესებს მოაქვს.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.იმის ცოდნა, თუ რატომ ცვალებადია თქვენი განწყობა და იმის გაგება, რომ ეს დროებითია, დაგეხმარებათ ამ ემოციური ქარიშხლების უფრო მარტივად გადალახვაში. აი, რა დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ემოციური არასტაბილურობა:

• შეინარჩუნეთ ჯანმრთელობა და ენერგია ჯანსაღი კვებით, ბევრი ძილით და ვარჯიშით. ფიზიკური აქტივობა ამცირებს სტრესს, ხელს უშლის წელის ტკივილს, სისუსტეს და ყაბზობას.
• ეძიეთ მხარდაჭერა. შეგიძლიათ მიიღოთ ის თქვენი პარტნიორისგან, ოჯახისგან, მეგობრებისგან. ეს გაგაძლიერებთ ემოციურად და დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ სხვადასხვა საოჯახო საქმეებს.
• გამონახეთ დრო დასვენებისთვის ყოველდღე. შეგიძლიათ გამოიყენოთ მედიტაცია, ფანტაზიის კონტროლი, ალტერნატიული კუნთების რელაქსაცია. ამ ყველაფერს ჩვეულებრივ მშობიარობის სკოლაში ასწავლიან.
• აღიარეთ, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ გააკეთოთ ყველაფერი, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ ორსულობამდე. ნუ გააკეთებთ იმას, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ - ეს შეამცირებს სტრესს და დისკომფორტს.

როდის უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.თუ თქვენი ემოციები მაღალია ორ კვირაზე მეტი ხნის განმავლობაში, ეს შეიძლება იყოს დეპრესიის ნიშანი. მცირე დეპრესია ხშირად გვხვდება ორსულ ქალებში. შეიძლება დეპრესიული იყოთ, თუ გამუდმებით მოწყენილი ხართ, გინდათ ტირილი, გიჭირთ ძილი და მადა, გიჭირთ სამსახურზე კონცენტრირება და არ მიიღებთ სიამოვნებას იმით, რაც ადრე გაბედნიერებდა.

თუ თქვენი განწყობის ცვალებადობა აუტანელია ან გაქვთ დეპრესიის სიმპტომები, მიმართეთ ექიმს. დეპრესია განკურნებადია.

გულისრევა დილით

დილის გულისრევა ორსულობის ერთ-ერთი კლასიკური ნიშანია. გულისრევა და ღებინება ხშირად ახლავს ორსულობას, განსაკუთრებით ადრეულ ეტაპებზე.

ლორწოს გამონადენი

როდესაც თქვენი დაბადების ვადა მოახლოვდება, შეიძლება შეამჩნიოთ ლორწოს გამონადენი საშოდან. ორსულობის დროს საშვილოსნოს ყელის გახსნა იხურება სქელი ლორწოს საცობით, რომელიც ხელს უშლის ბაქტერიების და სხვა პათოგენების საშვილოსნოში შეღწევას. მშობიარობის მოახლოებასთან ერთად საშვილოსნოს ყელი იწყებს გათხელებას და მოდუნებას, საცობი ხდება ნაკლებად მკვრივი, რაც გამონადენს უფრო უხვი და სქელი ხდის.
საცობი შეიძლება გამოვიდეს სქელი ლორწოს სახით, ზოგჯერ სისხლით მოფენილი.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.ორსულობის ბოლოს ლორწოს გამონადენი ნორმალურია. გამოიყენეთ ჰიგიენური ბალიშები შთანთქმისთვის. შეინახეთ სასქესო ორგანოები სუფთად და ჩაიცვით ბამბის საცვლები. მოერიდეთ მჭიდრო და სინთეტიკურ საცვლებს და არ გამოიყენოთ დეზოდორანტები სასქესო ორგანოების მიდამოში.

როდის უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.მიმართეთ ექიმს, თუ გამონადენს აქვს ცუდი სუნი, მომწვანო, მოყვითალო, ან იწვევს ქავილს ან წვას. ეს შეიძლება იყოს ინფექციის ნიშნები. თუ ლორწოვანი გამონადენი გამოჩნდება 35 კვირამდე, ეს შეიძლება იყოს ნაადრევი მშობიარობის საწინდარი. უთხარით თქვენს ექიმს ამის შესახებ.

ჭიპის ტკივილი

საშვილოსნოს ზომის ზრდა იწვევს სხვადასხვა ტკივილს და დისკომფორტს, მათ შორის ტკივილს ჭიპის არეში. განსაკუთრებით შესამჩნევი შეიძლება იყოს ორსულობის მე-20 კვირაში, შემდეგ თანდათან ქრება მუცლის ზრდისას. შეიძლება ძალიან არასასიამოვნო იყოს სწორი ჯდომა. ზოგიერთ შემთხვევაში, როდესაც მუცლის ღილაკის ირგვლივ კანი აგრძელებს დაჭიმვას, ზონა ხდება ძალიან მგრძნობიარე და გაღიზიანებული ტანსაცმლითა და შეხებით. კუნთის ორი დიდი ზოლის გაჭიმვა და განცალკევება, რომლებიც გადის მუცლის კედელზე, ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი მუცლის არეში.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.ტკივილის შესამცირებლად, წრიულად შეიზილეთ მუცელი თითის წვერებით ან სთხოვეთ პარტნიორს ამის გაკეთება. სცადეთ ცივი ან თბილი კომპრესები. თუ ტანსაცმლის გაღიზიანება მოხდა, ამოიღეთ ფართო სახვევი. თუ ტკივილს თან ახლავს მადის სრული დაკარგვა, ეს შეიძლება იყოს უფრო სერიოზული პრობლემა. ეწვიეთ ექიმს.

ბუდობის ინსტინქტი

როდესაც თქვენი დაბადების ვადა მოახლოვდება, შეიძლება გაგიჩნდეთ სურვილი, მოაწესრიგოთ ყველაფერი, დაიბანოთ და გაასუფთავოთ, დაალაგოთ კარადები და დაამშვენოთ ბაგა-ბაღი. ბავშვის მოსვლამდე ყველაფრის მოწყობის ძლიერ სურვილს ბუდის ინსტინქტი ეწოდება. განსაკუთრებით ძლიერია მშობიარობამდე ცოტა ხნით ადრე. ეს გაძლევთ შესაძლებლობას დაასრულოთ ყველანაირი სამუშაო დაბადებამდე და დაბრუნდეთ სუფთა სახლში თქვენს პატარასთან ერთად. ეს არის მომგებიანი წამოწყება, რადგან უფრო მეტ დროს გაძლევს მშობიარობის შემდეგ გამოჯანმრთელებისა და ბავშვის მოვლისთვის. მაგრამ არ გადააჭარბოთ, მშობიარობისთვის დიდი ძალა დაგჭირდებათ.

ძუძუს დაბნელება

ორსულობის დროს, ძუძუს და მის გარშემო კანი შეიძლება გამუქდეს, ისევე როგორც სხეულის სხვა უბნები. ეს არის ორსულობის ჰორმონების შედეგი, რაც იწვევს ორგანიზმში მეტი პიგმენტის გამომუშავებას. პიგმენტის გაზრდილი რაოდენობა არ ვრცელდება რუჯის მსგავსად თანაბრად, მაგრამ ჩნდება სქელი ფერის უბნებად. ძუძუს და კანის სხვა უბნების გამუქება ჩვეულებრივ ქრება მშობიარობის შემდეგ. ორსულობის დროს არ გამოიყენოთ კანის მათეთრებელი საშუალებები.

ცხვირიდან სისხლდენა

ზოგიერთ ქალს ორსულობის დროს ცხვირიდან სისხლდენა აღენიშნება, თუმცა აქამდე არასდროს ყოფილა. ორგანიზმში სისხლის რაოდენობის მატებასთან ერთად, ცხვირის ღრუს წვრილი სისხლძარღვები მყიფე ხდება და უფრო ადვილად იშლება.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.ცხვირიდან სისხლდენის შესაჩერებლად:

• დაჯექი აწეული თავით. ცხვირის რბილი ქსოვილი ცერა თითსა და საჩვენებელ თითს შორის შეიწოვეთ.
• ცხვირის რბილი ქსოვილები მტკიცედ, მაგრამ ნაზად შეკუმშეთ.
• შეინარჩუნეთ ეს პოზიცია 5 წუთის განმავლობაში.
• დაიხარეთ წინ ისე, რომ სისხლი არ გადაყლაპოთ, ისუნთქეთ პირით.

ცხვირიდან სისხლდენის თავიდან ასაცილებლად:

• ფრთხილად აიფეთქეთ ცხვირი და ნუ ეცდებით ნესტოების დახურვას მარლით.
• მშრალი ჰაერი ხელს უწყობს ცხვირის სისხლდენას. გამოიყენეთ დამატენიანებელი ზამთარში.

როდის უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.დაურეკეთ ექიმს, თუ სისხლდენის შეჩერება შეუძლებელია, თქვენი წნევა მაღალია ან სისხლდენა დაიწყო თავის ტრავმის შემდეგ.

დისკომფორტი მენჯის არეში

ორსულობის ბოლო კვირებში შესაძლოა გაგიჩნდეთ სიმძიმის, შებოჭილობისა და ტკივილის შეგრძნება მენჯის არეში. ეს ხდება იმის გამო, რომ ბავშვი ზეწოლას ახდენს შარდის ბუშტზე და სწორ ნაწლავზე. ასევე შესაძლებელია, რომ შეკუმშოს ზოგიერთი ვენა, რაც იწვევს სისხლის სტაგნაციას. დისკომფორტს კიდევ უფრო ამძიმებს ის ფაქტი, რომ მენჯის ძვლები ერთმანეთისგან იწყებენ მოძრაობას.

ასეთი შეგრძნებები 37-ე კვირამდე შეიძლება იყოს ნაადრევი მშობიარობის ნიშანი, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ზეწოლა იგრძნობა თეძოების ირგვლივ ან ბავშვი უბიძგებს ქვევით.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.თუ ორსულობის ბოლო კვირებში გრძნობთ დისკომფორტს მენჯის მიდამოში, თავს უკეთ იგრძნობთ, თუ დაწექით აწეული ფეხებით. კეგელის ვარჯიშებიც შვებას მოიტანს: მჭიდროდ დაჭიმეთ კუნთები საშოს ირგვლივ, თითქოს აჩერებთ შარდის დინებას, შემდეგ მოდუნდით. გაიმეორეთ 10-ჯერ.

როდის უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.თუ ფიქრობთ, რომ ნაადრევი მშობიარობა გაქვთ, დაურეკეთ ექიმს ან წადით საავადმყოფოში. გარდა მენჯის წნევისა, ნაადრევი მშობიარობის სხვა ნიშნებია:

• კრუნჩხვები მუცლის ქვედა ნაწილში. შეიძლება დაემსგავსოს მენსტრუაციას, გაგრძელდეს ან გაქრეს გარკვეული პერიოდის შემდეგ.
• ყრუ ტკივილი, რომელიც არ ქრება სხეულის პოზიციის შეცვლისას.
• შეკუმშვა ყოველ 10 წუთში ან უფრო ხშირად.
• უფერო, ვარდისფერი ან მოყავისფრო ვაგინალური გამონადენი ან სისხლდენა. თქვენმა ექიმმა შეიძლება გამოგიგზავნოთ საავადმყოფოში ან გითხრათ, დაწექით მარცხენა მხარეს ერთი საათის განმავლობაში და ნახეთ, გაქრება თუ არა თქვენი სიმპტომები.

პერინეალური ტკივილი

ორსულობის ბოლო თვეში, როცა ბავშვი მენჯის მიდამოში ჩავიდა, შესაძლოა გაჩნდეს წნევის მომატების ან ტკივილის შეგრძნება პერინეუმში - საშოში შესასვლელსა და ანუსს შორის. ბავშვის ეს დაწევა, რომელსაც რელიეფი ეწოდება, მიუთითებს იმაზე, რომ წინამდებარე ნაწილი, ჩვეულებრივ თავი, მდებარეობს მენჯის ზედა ნაწილში. თუ ეს პირველი ორსულობაა, ბავშვი დაბადებამდე რამდენიმე კვირით ადრე ეშვება სამშობიარო არხში. თუ უკვე გყავთ შვილები, შვება ჩვეულებრივ ხდება მშობიარობამდე.

გარდა ტკივილისა და წნევისა პერინეუმის მიდამოში, თქვენ შეიძლება იგრძნოთ მკვეთრი ტკივილი, როდესაც თქვენი ბავშვის თავი მენჯის იატაკს ეჭიდება.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.თქვენ შეგიძლიათ ისარგებლოთ კეგელის ვარჯიშებით, რომლებიც აძლიერებენ მენჯის იატაკს. ამისთვის საშოს ირგვლივ კუნთები მჭიდროდ დაჭიმეთ, თითქოს შარდის დინების შეჩერებას ცდილობთ, შემდეგ მოდუნდით. გაიმეორეთ 10-ჯერ.

როდის უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.თუ ტკივილი ძლიერდება და თან ახლავს დაძაბულობა ან შეკუმშვა, შესაძლოა მშობიარობა დაიწყოს. ეწვიეთ ექიმს.

ოფლიანობა

ორსულობის ჰორმონების გავლენა საოფლე ჯირკვლებზე და ბავშვის მიერ წარმოქმნილი სითბოსგან თავის დაღწევის აუცილებლობა ჩვეულებრივზე მეტად გაოფლიანებთ. ორსულობის დროს გაძლიერებული ოფლიანობა ხშირად იწვევს სითბურ გამონაყარს. ორსულობის შემდგომ ეტაპებზე ზაფხულის ცხელ ამინდსაც ძნელი ასატანია.

როგორ გადავლახოთ და თავიდან ავიცილოთ.ოფლიანობის შესამცირებლად, დალიეთ ცივი სასმელები და მიიღეთ გრილი შხაპი, რათა თავიდან აიცილოთ გადახურება.

მუცლის ძვლის ტკივილი

ზოგიერთი ორსული ქალი განიცდის ტკივილს ბოქვენის ძვალში. ის შეიძლება იყოს მოსაწყენი ან მკვეთრი, ტირილი ან დარტყმის შეგრძნება. ეს გამოწვეულია ქსოვილებისა და სახსრების დარბილებით და მოდუნებით. როდესაც ბოქვენის ძვლის ორი ნაწილის დამაკავშირებელი ხრტილი რბილდება, შეიძლება იგრძნოთ ტკივილი მოძრაობისას და სიარულის დროს. ზოგიერთ ქალს ეს უფრო აღიზიანებს, ზოგი კი ტკივილს მხოლოდ ორსულობის ბოლოს გრძნობს. დაბადებიდან რამდენიმე კვირაში ტკივილი ქრება.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.დისკომფორტის შესამცირებლად, შეეცადეთ ჩაიცვათ დამხმარე კოლგოტები. მიიღეთ თბილი აბაზანები. ცივი და ცხელი მონაცვლეობა ასევე შეამცირებს ტკივილს.

როდის უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.ძალიან იშვიათ შემთხვევებში, მუცლის ტკივილი შეიძლება გამოწვეული იყოს სახსრის ანთებით. ასეთ სიტუაციაში ტკივილი მუდმივია, ძლიერდება და შესაძლოა თან ახლდეს ცხელება. თუ სიმპტომები გაუარესდება, მიმართეთ ექიმს.

გამონაყარი

კანი წითლდება და ქავილი ხდება - ეს ალბათ ის არ არის, როგორიც წარმოგიდგენიათ "ორსულობის ბრწყინვალება". ზოგიერთ ქალს ასევე უვითარდება გამონაყარი ორსულობის დროს. ყველაზე ხშირად ეს არის ეკლიანი სიცხე. ეს ჩნდება ორსულობის ჰორმონებით გამოწვეული ოფლიანობის გაზრდის გამო. შეიძლება გამოჩნდეს სხვა სახის გამონაყარიც.

• საფენის გამონაყარი. ისინი ჩნდებიან კანის ნაოჭებში ბაქტერიული ან სოკოვანი ინფექციით გამოწვეული ანთების გამო. როგორც წესი, განლაგებულია მკერდის ქვეშ ან საზარდულის ქვეშ ოფლიან ადგილებში - ეს არის კანის თბილი, ტენიანი ადგილები, სადაც სოკოები ხარობს. საფენის გამონაყარის მკურნალობა დაუყოვნებლივ უნდა მოხდეს, რადგან რაც უფრო ვითარდება, მით უფრო რთულია მასთან გამკლავება.
• ორსულობის დროს ურტიკარია 150 ქალიდან დაახლოებით ერთს აწუხებს. ეს არის მძიმე გამონაყარი, რომელიც ერწყმის წითელ, შეშუპებულ, ქავილის ლაქებს. წვრილებს პაპულებს უწოდებენ, უფრო დიდებს - დაფებს. ისინი, როგორც წესი, ჩნდებიან ჯერ მუცელზე, შემდეგ ვრცელდება ხელებსა და ფეხებზე. ზოგიერთი ქალი განიცდის მძიმე ქავილს. მიუხედავად იმისა, რომ ეს მდგომარეობა შეიძლება ძალიან უსიამოვნო იყოს დედისთვის, ის არ არის საშიში ბავშვისთვის. მშობიარობის შემდეგ ჭინჭრის ციება გაქრება. მიუხედავად იმისა, რომ ზუსტი მიზეზები უცნობია, მემკვიდრეობითობა დაკავშირებულია ჭინჭრის ციებით ოჯახებში. ეს უფრო ხშირად ხდება პირველი ორსულობის დროს, მაგრამ იშვიათად შემდგომში.

კანის გამონაყარი ჩვეულებრივ უმჯობესდება ფრთხილად ზრუნვით. არ დაიკაწროთ კანი, გამოიყენეთ ნაზი გამწმენდი საშუალებები და ნაკლები საპონი. შვრიის დეკორნით ან სოდით აბაზანები შეამცირებს ქავილს. სიცხის დროს სასარგებლოა სახამებლის ფხვნილად გამოყენება აბაზანის შემდეგ, მოერიდეთ ცხელ აბაზანას და შხაპს, შეინარჩუნოთ კანი მშრალი და გრილი.

საფენის გამონაყარის თავიდან ასაცილებლად, ატარეთ ნატურალური ქსოვილისგან დამზადებული თავისუფალი ტანსაცმელი, ხშირად დაიბანეთ და გაამშრალეთ დაზიანებული ადგილები - გამოიყენეთ რბილი გამწმენდი საშუალებები და უსუნო საპონი, გამოიყენეთ საცხობი სოდა და თუთიის ოქსიდის ფხვნილები. ასევე შეგიძლიათ ააფეთქოთ სველ ადგილებში ვენტილატორით ან ფენით დაბალ ტემპერატურაზე.

Ჯანმრთელობის დაცვა.თუ საშინაო ღონისძიებები არ დაგვეხმარება, გამონაყარი უარესდება ან სხვა სიმპტომები ახლავს, მიმართეთ ექიმს. ზოგჯერ შეიძლება საჭირო გახდეს სამკურნალო მალამოები ან ტაბლეტები.

რექტალური სისხლდენა

სიტუაცია უნდა შეაფასოს ექიმმა. ყველაზე გავრცელებული მიზეზი არის ბუასილი, რომელიც ხშირია ბოლო ტრიმესტრში და მშობიარობიდან რამდენიმე კვირის განმავლობაში. კიდევ ერთი შესაძლო მიზეზი შეიძლება იყოს ანუსის ბზარები. ეს ჩვეულებრივ ყაბზობის შედეგია, ორსულობის კიდევ ერთი გავრცელებული პრობლემა. ანალური ნაპრალები ძალიან მტკივნეულია, განსაკუთრებით მძიმე განავლის დროს.

იშვიათ შემთხვევებში, სისხლდენა შეიძლება გამოწვეული იყოს ნაწლავის სერიოზული დაავადების გამო.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.ყაბზობის თავიდან აცილების საუკეთესო საშუალებაა ნაწლავის რეგულარული მოძრაობის უზრუნველყოფა.

როდის უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.აუცილებლად აცნობეთ ექიმს სისხლდენის შესახებ. ის დაადგენს მიზეზს. სისხლდენა, რომელსაც თან ახლავს ლორწოვანი დიარეა და მუცლის ტკივილი, შეიძლება მიუთითებდეს ნაწლავის ანთებაზე.

ხელისგულებისა და ძირების სიწითლე

ორსული ქალების ორ მესამედს მათი ხელისგულები და ძირები წითლდება. ეს უფრო ხშირად ხდება თეთრკანიან ქალებში. სიწითლე ჩვეულებრივ ჩნდება უკვე პირველ ტრიმესტრში და გამოწვეულია ხელებსა და ფეხებში სისხლის ნაკადის გაზრდით. გაწითლებულმა უბნებმა შეიძლება დაიწყოს ქავილი, ისევე როგორც ორსულობის დროს კანის ცვლილებების უმეტესობა. მშობიარობის შემდეგ სიწითლე გაქრება.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.თუ კანი გტკივა, დამატენიანებელი კრემები დაგეხმარებათ.

როდის უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.თუ სიწითლე არ გაქრება მშობიარობის შემდეგ, მიმართეთ ექიმს.

მტკივა ნეკნები

ორსულობის ბოლო თვეებში ბავშვი უკვე ცოტათი შეკრულია და შესაძლოა, გასწორებულმა, ფეხი თქვენს ნეკნებს შორის მოათავსოს. ძნელი დასაჯერებელია, რომ ასეთ პაწაწინა ფეხს შეუძლია ამდენი ტკივილი გამოიწვიოს.

ბავშვის მიერ ზეწოლის გარდა, თქვენი გულმკერდის ფორმა იცვლება, რათა ადგილი დარჩეს თქვენი ფილტვებისთვის, რომელიც მხარს უჭერს თქვენი დიაფრაგმის ქვეშ, რადგან თქვენი საშვილოსნოს იზრდება. როგორც ჩანს, ნეკნები ერთმანეთისგან არის დაშორებული, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი მათ შორის და ხრტილში, რომელიც მათ ამაგრებს მკერდს.

თუ თქვენი ბავშვის პოზა იწვევს ნეკნების ტკივილს, ღრმად ჩაისუნთქეთ ერთი ხელი თავის უკან დადებული, შემდეგ ამოისუნთქეთ მისი დაწევისას. გაიმეორეთ ეს მოძრაობა რამდენჯერმე, შეცვალეთ ხელები. ასევე საკმაოდ უსაფრთხოა ბავშვის ფეხის ან ზურგის ნაზად დაჭერა მტკივნეული ადგილიდან. შეგიძლიათ სცადოთ გაჭიმვა. დადექით ოთხზე, მოდუნდით, მაგრამ ზურგზე არ მოიხვიეთ. თავი პირდაპირ გქონდეთ, კისერი ხერხემლის გასწვრივ და ზურგი აწიეთ ზემოთ. ამ დროს თავი ჩამოწიეთ. თანდათან გაასწორეთ ზურგი, ასწიეთ თავი საწყის მდგომარეობაში. გაიმეორეთ რამდენჯერმე.

როდესაც ბავშვი ეშვება მენჯის არეში, ნეკნების ტკივილი გაქრება, როგორც წესი, ეს ხდება დაბადებამდე 2-3 კვირით ადრე პირველი ორსულობისას, ხოლო შემდგომში მშობიარობის დაწყებისთანავე.

მრგვალი ლიგატების ტკივილი

რამდენიმე ლიგატიდან ერთ-ერთი, რომელიც საშვილოსნოს მუცელში უჭირავს, მრგვალი ლიგამენტი, ორსულობამდე დაახლოებით ნახევარი სანტიმეტრის სისქის ტვინს ჰგავს. საშვილოსნო დაახლოებით მსხლის ზომისაა. ორსულობის მეორე და მესამე ტრიმესტრში მრგვალი ლიგატის დაჭიმვამ შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი მუცლის, საზარდულის ან მენჯის არეში. როგორც საშვილოსნო იზრდება ზომაში და წონაში, ლიგატები, რომლებიც მხარს უჭერენ მას, უფრო გრძელი, სქელი და მჭიდრო ხდება, რეზინის ზოლებივით იჭიმება. თუ უეცარ მოძრაობას გააკეთებთ, მრგვალი ლიგატი შეიძლება გაიჭიმოს, რამაც გამოიწვია მკვეთრი ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში ან საზარდულის არეში ან კრუნჩხვა გვერდზე.

ტკივილი შეიძლება იყოს ძლიერი, მაგრამ ჩვეულებრივ ქრება რამდენიმე წუთში. ასეთი ტკივილით შეიძლება გაიღვიძოთ ღამით, როცა ძილში გადაბრუნდებით. ფიზიკურმა აქტივობამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი. ორსულობის პროგრესირებასთან ერთად ტკივილი ჩვეულებრივ მცირდება და ქრება მშობიარობის შემდეგ.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.მიუხედავად იმისა, რომ მრგვალი ლიგატების ტკივილი უსიამოვნოა, ეს ნორმალურია ორსულობის დროს. როგორ გავამარტივოთ:

• იმოძრავეთ უფრო ფრთხილად. დაჯექი და ადექი ნელა, მოერიდე უეცარ მოძრაობებს.
• თუ მუცლის ტკივილი გაწუხებთ, დაჯექით ან დაწექით.
• მიიღეთ თბილი აბაზანა ან წაისვით თბილი კომპრესი.

როდის უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.თუ ეჭვი გეპარებათ მუცლის ტკივილის მიზეზში, ან თუ ტკივილი ძლიერი და მუდმივია, მიმართეთ ექიმს. დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს ან გამოიძახეთ სასწრაფო დახმარება, თუ ტკივილს თან ახლავს ცხელება, შემცივნება, სისხლდენა ან თუ შარდვა მტკივნეულია.

მგრძნობელობა სუნების მიმართ

ადრე გიყვარდათ შემწვარი ბეკონის ან ყავის სუნი, მაგრამ როცა ორსულად ხარ, ისინი ავადდებიან. თავს ცუდად გრძნობ შენი კოლეგის სუნამოს სუნიდან, ბენზინის სუნიდან ბენზინგასამართ სადგურზე. კვლევები ადასტურებენ, რომ ორსულობის დროს ყნოსვა უფრო მძაფრდება - ქალები აღიქვამენ სუნებს, რომლებიც ადრე არ შეუმჩნევიათ, ზოგიერთი მათგანი, რომელიც ადრე მოსწონდათ, ახლა ამაზრზენად გამოიყურება. ეს გაძლიერებული ყნოსვა ასევე დაკავშირებულია გულისრევასთან და ღებინებასთან, რომელსაც ბევრი ორსული ქალი განიცდის. გულისრევა შეიძლება გამოწვეული იყოს მრავალი სუნით: სხვადასხვა საკვები, ყავა, სუნამო, თამბაქოს კვამლი.

ორსულობის დროს ყნოსვის გაძლიერება შეიძლება ნაწილობრივ გამოწვეული იყოს ესტროგენის დონის მატებით. გულისრევის მსგავსად, ეს სიმპტომი მიუთითებს პლაცენტისა და ნაყოფის სწრაფ ზრდაზე, რაც კარგი ნიშანია. ბევრი ქალისთვის ეს სიმპტომი მჭიდროდ არის დაკავშირებული გულისრევასთან, ამიტომ მდგომარეობა ჩვეულებრივ უმჯობესდება მე-13-14 კვირამდე.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.იმისათვის, რომ ყნოსვის უჯრედებმა სრულად არ დაგტანჯოთ, დაადგინეთ, რომელი სუნი იწვევს გულისრევას და ეცადეთ თავიდან აიცილოთ ისინი. იქნებ ჯობია სამუშაო ადგილზე ისადილოთ, ვიდრე კაფეში. ან სთხოვეთ თანამშრომელს, შეწყვიტოს სუნამოს ან ოდეკოლონის ტარება ცოტა ხნით, სანამ თქვენი გულისრევა არ შეწყვეტს.

ქოშინი

გიჭირთ სუნთქვა? მეორე ტრიმესტრში ბევრ ორსულ ქალს უჭირს სუნთქვა. მიზეზი ის არის, რომ გაფართოებული საშვილოსნო ახდენს ზეწოლას დიაფრაგმაზე - ფართო, ბრტყელ კუნთზე, რომელიც მდებარეობს ფილტვების ქვეშ. ორსულობის დროს დიაფრაგმა რამდენიმე სანტიმეტრით იზრდება. როგორც ჩანს, ბევრი არ არის, მაგრამ საკმარისია, რომ თქვენი ფილტვები ვეღარ იტევს იმდენ ჰაერს, როგორც ადრე.

ამავდროულად, თქვენი სასუნთქი სისტემა რეგულირდება ისე, რომ თქვენს სისხლს შეუძლია მეტი ჟანგბადის გადატანა პლაცენტაში და მეტი ნახშირორჟანგის მიღება. ჰორმონის პროგესტერონის მიერ სტიმულირებული, თავის ტვინში სასუნთქი ცენტრი იწვევს ღრმა და გახშირებულ სუნთქვას. ფილტვები ისუნთქავს და ამოისუნთქავს 30-40%-ით მეტ ჰაერს, ვიდრე ადრე. ამან შეიძლება გაგრძნობინოთ, რომ გიჭირთ სუნთქვა და ჰაერის ნაკლებობა.

რაც უფრო დიდი ხდება თქვენი საშვილოსნო, მით უფრო რთულია ღრმა სუნთქვა, რადგან დიაფრაგმა უბიძგებს თქვენს პატარას. დაბადებამდე რამდენიმე კვირით ადრე, ბავშვის თავი შეიძლება გადავიდეს საშვილოსნოში, რაც ამცირებს წნევას დიაფრაგმაზე. გაგიადვილდებათ სუნთქვა. მაგრამ ეს შეიძლება არ მოხდეს მშობიარობის დასაწყისამდე, განსაკუთრებით თუ ეს არ არის თქვენი პირველი შვილი.

სუნთქვის გაძნელების მიუხედავად, არ ინერვიულოთ, რომ თქვენი ბავშვი არ იღებს საკმარის ჟანგბადს. ორსულობის დროს რესპირატორული და სისხლის მიმოქცევის სისტემების გაფართოების გამო სისხლში ჟანგბადის დონე იზრდება და ბავშვი საკმარისად იღებს მას.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.თუ ქოშინი გაქვთ, სცადეთ შემდეგი:

• დარწმუნდით, რომ თქვენი პოზა სწორია. ეს დაგეხმარებათ უკეთ ისუნთქოთ როგორც ორსულობის დროს, ასევე მის შემდეგ. დაჯექით და დადექით ზურგით სწორი, მხრები სწორი და დაშვებული.
• Აერობიკის გაკეთება. ეს გააუმჯობესებს თქვენს სუნთქვას და შეამცირებს გულისცემას. ოღონდ ნუ დატვირთავ საკუთარ თავს. ესაუბრეთ თქვენს ექიმს ვარჯიშის პროგრამის შესახებ, რომელიც შესაფერისია ორსულებისთვის.
• დაიძინეთ გვერდით, რათა შეამციროთ წნევა დიაფრაგმაზე. გამოიყენეთ ბალიშები მუცლისა და ზურგის დასამაგრებლად.

როდის უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.ორსულობის დროს ხშირია სუნთქვის მცირე სირთულეები. მაგრამ თუ ძალიან გიჭირთ სუნთქვა და განიცდით გულმკერდის ტკივილს, ეს შეიძლება მიუთითებდეს სერიოზულ პრობლემაზე, როგორიცაა სისხლის შედედება ფილტვში.

სასწრაფო სამედიცინო დახმარებაა საჭირო, თუ:

• სუნთქვის ძლიერი გაძნელება და გულმკერდის ტკივილი.
• ტკივილი ღრმა ჩასუნთქვისას.
• ძლიერად სწრაფი გულისცემა ან სუნთქვა.
• ტუჩები და ფრჩხილები გალურჯდა.

პაპილომები

ორსულობის დროს შეიძლება შეამჩნიოთ წარმონაქმნები კანზე მკლავების ქვეშ, კისერზე, მხრებზე ან სხვაგან. ეს პატარა, რბილი წარმონაქმნები, რომელსაც პაპილომები ეწოდება, ჩვეულებრივ უმტკივნეულო და უვნებელია. ისინი არ იზრდებიან და არ გადაგვარდებიან. რა იწვევს მათ, გაურკვეველია. მშობიარობის შემდეგ ისინი შეიძლება გაქრეს. მაგრამ ისინი ხშირად ჩნდებიან სიბერეში.

როგორც წესი, პაპილომები არაფერს უშლის ხელს და არ საჭიროებს მკურნალობას. თუ ისინი იწვევენ უხერხულობას ან გააფუჭებენ გარეგნობას, მათი ამოღება ადვილია. თუ პაპილომა იწყებს გარეგნობის შეცვლას, მიმართეთ ექიმს.

ხვრინვა

ორსული ქალები ხშირად ხვრინდებიან, რადგან მათი ზედა სასუნთქი გზები ვიწროვდება ცხვირის გასასვლელების მუდმივი შეშუპებისა და ცხვირის შეშუპების გამო. მიუხედავად იმისა, რომ ხვრინვა ხშირად ხუმრობის საგანია, მას შეიძლება სერიოზული შედეგები მოჰყვეს. ხვრინვა ხშირად ასოცირდება მაღალ წნევასთან (ჰიპერტენზია). ეს ასევე შეიძლება იყოს აპნოეს ნიშანი, ძილის დარღვევა, რომლის დროსაც სუნთქვა შეფერხებულია ძილის დროს მოკლე დროით. ჟანგბადის ნაკლებობა არღვევს დედის ძილს და იწვევს ნაყოფში სტრესს.

ჭარბწონიან ქალებს განსაკუთრებით ემუქრებათ ხვრინვის პრობლემები. კვლევამ აჩვენა, რომ ქალები, რომლებიც ორსულობისას განუწყვეტლივ ხვრინავდნენ, ორსულობამდე უფრო მძიმეები იყვნენ და ორსულობისას წონაშიც იმატებდნენ.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.ხვრინვის ალბათობის შესამცირებლად:

• უმჯობესია იძინოთ გვერდზე, ვიდრე ზურგზე. თუ ზურგზე გძინავთ, ენა და რბილი სასის ქვევით ჩამოვარდება და ბლოკავს სასუნთქ გზებს.
• დააკვირდით თქვენს წონას. ორსულობის წინ თქვენი წონის მიხედვით, არ მოიმატოთ რეკომენდებულზე მეტი.

როდის უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.თუ თქვენი პარტნიორი შენიშნავს, რომ ხვრინვა წყდება სუნთქვის შეწყვეტის პერიოდებით და დღის განმავლობაში ზედმეტად ძილიანად გრძნობთ თავს, მიმართეთ ექიმს. ეს შეიძლება იყოს აპნოეს ნიშნები.

სტრიები

ახალბედა თუ მომავალი დედების ნებისმიერ ჯგუფში აუცილებლად გაიგებთ სტრიების შესახებ. ეს არის ვარდისფერი ან მოწითალო ზოლები, რომლებიც ჩვეულებრივ ჩნდება მუცელზე, მკერდზე, მხრებზე, დუნდულებსა და ბარძაყებზე. ისინი გვხვდება ორსულთა თითქმის ნახევარში, განსაკუთრებით ორსულობის მეორე ნახევარში.

სტრიები არ არის ჭარბი წონის ნიშანი. ისინი გამოწვეულია კანის დაჭიმვით, იმავდროულად თირკმელზედა ჯირკვლების მიერ წარმოქმნილი ჰორმონის კორტიზონის დონის მატებით. ჭარბი კორტიზონი ასუსტებს კანის ბოჭკოების ელასტიურობას, რაც იწვევს სტრიებს. მემკვიდრეობა მნიშვნელოვან როლს ასრულებს სტრიების გამოჩენაში. ზოგიერთ ქალს აქვს ბევრი სტრიები, მაშინაც კი, თუ ორსულობის დროს მიღებული წონა ძალიან მცირეა. სტრიები, როგორც წესი, მთლიანად არ ქრება, მაგრამ მშობიარობის შემდეგ თანდათან ქრება.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.პოპულარული რწმენის მიუხედავად, არცერთი კრემი ან მალამო არ შეუშლის ხელს სტრიებს ან გაქრება. ვინაიდან სტრიები ყალიბდება ღრმად შემაერთებელ ქსოვილში კანის ქვეშ, არანაირი გარეგანი პროდუქტი არ იმოქმედებს მათზე.

ცხვირის შეშუპება

ცხვირის შეშუპება ხშირი პრობლემაა ორსულობის დროს, მაშინაც კი, თუ გაციება ან ალერგია არ გაქვთ. შეშუპება და ცხვირიდან სისხლდენა ხშირია თქვენი სხეულის ლორწოვან გარსებში სისხლის ნაკადის გაზრდის გამო. როდესაც ცხვირის ღრუს ლორწოვანი გარსი შეშუპებულია, სასუნთქი გზები ვიწროვდება. ცხვირის ქსოვილები რბილდება და უფრო მგრძნობიარე ხდება სისხლდენის მიმართ. ორსულობის დროს გაჭედილი ცხვირი ხშირია, მაგრამ ეს შეიძლება იყოს შემაშფოთებელი.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.ორსული ქალების უმეტესობას შეუძლია მოითმინოს ცხვირის შეშუპება და სხვა მსგავსი სიმპტომები მედიკამენტების გარეშე. თუ არ არსებობს ძირითადი პრობლემები, როგორიცაა გაციება ან ალერგია, მკურნალობა ჩვეულებრივ არ არის საჭირო. გაჭედილი ცხვირის მოსაშორებლად:

• გამოიყენეთ დამატენიანებელი სახლის ირგვლივ ცხვირიდან გამონადენის შესამცირებლად.
• დაიფარეთ პირსახოცი და ჩაისუნთქეთ ორთქლი ცხელი წყლის ტაფაზე.
• დაიძინე ზურგზე, მაღალი თავსაბურავით.

Ჯანმრთელობის დაცვა.მოერიდეთ ცხვირის დეკონგესტანტების გამოყენებას, რომლებიც გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე. მათმა ხანგრძლივმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს პრობლემები და ცხვირის შეშუპება მთელი ორსულობის განმავლობაში გაგრძელდება.

შეშუპება

შეშუპება ხშირია ორსულობის დროს, როდესაც მეტი სითხე გროვდება სხეულის ქსოვილებში სისხლძარღვების გაფართოებისა და სისხლის მოცულობის გაზრდის გამო. ცხელმა ამინდმაც შეიძლება გააუარესოს სიტუაცია.

ორსულობის ბოლო სამი თვის განმავლობაში ქალების დაახლოებით ნახევარი ამჩნევს, რომ ქუთუთოები და სახე შეშუპებულია, განსაკუთრებით დილით. ეს გამოწვეულია ორსულობის დროს ხშირი სითხის შეკავებით და სისხლძარღვების გაფართოებით. ორსულობის ბოლო რამდენიმე კვირის განმავლობაში, თითქმის ყველა ქალს აღენიშნება შეშუპება ტერფებზე, თითებზე ან სახეზე. შეშუპება თავისთავად არ არის სერიოზული გართულება.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.თუ გაქვთ შეშუპება:

• წაისვით ცივი წყლის კომპრესები.
• გამორიცხეთ ძალიან მარილიანი საკვები, მაგრამ არ დატოვოთ მარილი მთლიანად. მარილის ნაკლებობით ორგანიზმი შეინარჩუნებს ნატრიუმს და წყალს, რაც მხოლოდ გაზრდის შეშუპებას.
• ფეხების შეშუპების შესამცირებლად, დღის შუაში ერთი საათით უნდა დაწექით აწეული ფეხებით. ჯდომისას ფეხები განათავსეთ სკამზე.
• ცურვა ან თუნდაც უბრალოდ წყალში დგომა შეუძლია შვებას. წყლის წნევა შეკუმშავს თქვენს ტერფებს. და საშვილოსნო ცოტათი მაღლა იწევს და ამცირებს წნევას ვენებზე.

როდის უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.თუ მოულოდნელად გაგიჩნდათ შეშუპება სახის ან ხელების არეში - განსაკუთრებით თუ ჩვეულებრივზე ნაკლებად ხშირად შარდავთ - დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს. სახის შეშუპება, განსაკუთრებით თვალების ირგვლივ, შეიძლება იყოს პრეეკლამფსიის ნიშანი. აუცილებლად მიმართეთ ექიმს, თუ შეშუპება იწყება მაღალი წნევის ფონზე ან თან ახლავს დაბინდული შარდი.

ფეხების შეშუპება

ორსულობის დროს ფეხები ხშირად შეშუპებულია. ჰორმონალური ცვლილებები, რომლებიც ამშვიდებს მენჯის ლიგატებსა და სახსრებს მშობიარობისთვის მომზადებისას, ასევე ამშვიდებს სხეულის ყველა სხვა ლიგატსა და სახსარს, მათ შორის ფეხებში. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ცვლილებები ნორმალური და აუცილებელია, მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ თქვენი თაღოვანი ლიგატების გაჭიმვა თქვენი მომატებული წონის ქვეშ. შედეგად, ფეხის თაღი კარგავს თავის დამხმარე ძალას და ფეხი უფრო ბრტყელი და ფართო ხდება. ზრდა შეიძლება იყოს ერთი ფეხსაცმლის ზომამდე.

გარდა ამისა, ფეხი შეიძლება შეშუპებული გახდეს ორსულობის დროს სითხის შეკავების გამო. თუ თქვენი წონა საგრძნობლად გაიზარდა, ფეხებს დამატებითი სტრესი უნდა გაუძლოს.

ფეხის შეშუპება მშობიარობის შემდეგ მალევე უნდა გაქრეს. მაგრამ შეიძლება ექვს თვემდე დასჭირდეს თქვენი ფეხების ნორმალური ზომისა და ფორმის აღდგენა. თუ ფეხის რკალი ძალიან გაიწელა, ფეხის ზომა უფრო დიდი დარჩება, ვიდრე ადრე.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.როგორც თქვენი ფეხები იზრდება, ატარეთ კომფორტული და სტაბილური ფეხსაცმელი. აირჩიეთ თქვენი ფეხსაცმლის ზომა. არ ჩაიცვათ ვიწრო ან მაღალქუსლიანი ფეხსაცმელი. შეარჩიეთ უფრო განიერი, დაბალი ქუსლიანი და მოცურების ძირები.

უპირატესობა ენიჭება ნატურალური ტყავისგან ან ტილოს ფეხსაცმელს, რადგან ისინი ფეხს სუნთქვის საშუალებას აძლევს. მაღალი ხარისხის სპორტული ფეხსაცმელი ასევე კარგი ვარიანტია. თუ ფეხები დაღლილი და გტკივათ დღის ბოლოს, სცადეთ ორთოპედიული ჩუსტები.

Ჯანმრთელობის დაცვა.ზოგიერთი ფეხსაცმელი და ორთოტიკა სპეციალურად შექმნილია ორსული ქალებისთვის. ისინი ქმნიან კომფორტს ფეხისთვის და ამცირებენ ტკივილს ფეხებში და წელის არეში. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს დამატებითი დეტალებისთვის. გახსოვდეთ, რომ ორთოტიკები მზადდება ინდივიდუალურად, შეკვეთით თქვენი კონკრეტული ფეხისთვის და არა მასობრივი წარმოების.

წყურვილი

შეიძლება შეამჩნიოთ, რომ ორსულობის დროს უფრო მეტად გწყურდებათ. Კარგია. მზარდი წყურვილი არის თქვენი ორგანიზმის გზა, რომელიც გეუბნებათ, დალიოთ მეტი წყალი და სხვა სითხეები. სხეულს სჭირდება მეტი სითხე, რათა ხელი შეუწყოს გაზრდილი სისხლის მოცულობას. მეტი სითხის დალევა ასევე ხელს უშლის შეკრულობას და კანის სიმშრალეს და ეხმარება თირკმელებს ნაყოფის ნარჩენი პროდუქტების აღმოფხვრაში.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.დალიეთ მინიმუმ 8 ჭიქა წყალი და სხვა სასმელები დღეში. კოფეინის შემცველი სასმელები ასტიმულირებს შარდის გამომუშავებას, ამიტომ ისინი არ არის კარგი არჩევანი. უბრალო ან ცქრიალა წყლის გარდა, კარგი ვარიანტია ხილის წვენი და ცქრიალა წყლის ნარევები, ბოსტნეულის წვენები, სუპები და უცხიმო რძით დამზადებული სმუზი. ორსულობის დროს სითხის შესავსებად ბევრი შესაფერისი სასმელია. თუ გაწუხებთ ღებინება ან გულისცემა. სპორტული სასმელები შესაფერისია.

როდის უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.მიუხედავად იმისა, რომ მომატებული წყურვილი ორსულობის დროს ნორმალურია, ეს შეიძლება იყოს დიაბეტის სიმპტომი. ორსულობის დროს შეიძლება განვითარდეს დიაბეტი. შეიძლება ძნელი იყოს დიაბეტის ზოგიერთი ნიშნის - სისუსტე, წყურვილის მომატება ან ხშირი შარდვა - განასხვავოთ ორსულობის ნორმალური სიმპტომები.

საშარდე გზების ინფექციები

ორსულობის დროს ბევრმა ნორმალურმა ცვლილებამ შეიძლება გაზარდოს საშარდე გზების ინფექციების რისკი - შარდის ბუშტი, თირკმელები და ურეთრა. ორსულობის დროს ძალიან მნიშვნელოვანია ასეთი ინფექციების ამოცნობა და მკურნალობა, რადგან მათ შეუძლიათ ნაადრევი მშობიარობა გამოიწვიოს. გარდა ამისა, ასეთი ინფექციები შეიძლება უფრო სერიოზული იყოს ორსულობის დროს. მაგალითად, თუ შარდის ბუშტის ინფექცია არ განიხილება, ამან შეიძლება გამოიწვიოს თირკმლის ინფექცია.

მშობიარობის შემდეგ დაუყოვნებლივ იზრდება ასეთი ინფექციებისადმი მგრძნობელობა. მშობიარობის შემდეგ გარკვეული პერიოდის განმავლობაში შესაძლოა შარდის ბუშტის მთლიანად დაცლა ვერ შეძლოთ. მასში დარჩენილი შარდი ქმნის ბაქტერიების გამრავლების ნიადაგს.

თუ თქვენ გაქვთ ეს ინფექცია, შეიძლება იგრძნოთ წვის შეგრძნება და ტკივილი შარდვის დროს. შეიძლება გქონდეთ ხშირი, თითქმის პანიკური მოთხოვნილება მოშარდვისას, ან მოშარდვისთანავე იგრძნოთ, რომ ხელახლა მოშარდვა გჭირდებათ. სხვა ნიშნები და სიმპტომები შეიძლება იყოს სისხლი შარდში, შარდის ძლიერი სუნი, ცხელება და მგრძნობელობა შარდის ბუშტის მიდამოში. ინფექციის ნიშნები ასევე შეიძლება იყოს ტკივილი მუცლის ან წელის არეში.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.თქვენ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ინფექციები და დაეხმაროთ მათ მკურნალობას რამდენიმე გზით:

• დალიეთ მეტი სითხე, განსაკუთრებით წყალი.
• უფრო ხშირად მოშარდეთ - დიდხანს არ დაელოდოთ. შარდის შეკავებამ შეიძლება გამოიწვიოს შარდის ბუშტის არასრული დაცლა, რამაც თავის მხრივ შეიძლება გამოიწვიოს ინფექცია. გახშირებული შარდვა ასევე ხელს უწყობს საშარდე გზების ინფექციების მკურნალობას.
• შარდვისას დაიხარეთ წინ – ეს ხელს უწყობს შარდის ბუშტის უკეთ დაცლას.
• ყოველთვის მოშარდეთ სქესობრივი აქტის შემდეგ.
• მოშარდვის შემდეგ მოიწმინდეთ წინიდან უკან.

Ჯანმრთელობის დაცვა.საშარდე გზების ინფექციები დიაგნოზირებულია შარდის ბაქტერიებზე შემოწმებით. მკურნალობა მოიცავს ანტიბიოტიკებს ინფექციის მოსაკლავად. თუ ინფექციები განმეორდება, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ ანტიბიოტიკების მიღების გაგრძელება განმეორების თავიდან ასაცილებლად.

Ხშირი შარდვა

ორსულობის პირველ ტრიმესტრში მზარდი საშვილოსნო ახდენს ზეწოლას შარდის ბუშტზე. შედეგად, ჩვეულებრივზე ბევრად უფრო ხშირად გიწევთ ტუალეტში მისვლა. შარდმა შესაძლოა ოდნავ გაჟონოს ხველების, ცემინების ან სიცილის დროს. მეოთხე თვისთვის საშვილოსნო ვრცელდება მენჯის მიღმა და მცირდება წნევა შარდის ბუშტზე. შემდეგ, ორსულობის ბოლო კვირებში, კვლავ მოგიწევთ შარდვა უფრო ხშირად, რადგან ბავშვის თავი მენჯში ჩავარდება და კვლავ ზეწოლას ახდენს შარდის ბუშტზე. გახშირებული შარდვა თითქმის ყოველთვის ქრება მშობიარობის შემდეგ.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.შემდეგი დაგეხმარებათ:

• მოწურეთ როცა გინდათ. შარდის შეკავებამ შეიძლება გამოიწვიოს შარდის ბუშტის არასრული დაცლა, რაც თავის მხრივ შეიძლება გამოიწვიოს საშარდე გზების ინფექცია.
• შარდვისას დაიხარეთ წინ, რათა დაგეხმაროთ შარდის ბუშტის დაცლაში.
• ეცადეთ არ დალიოთ დაძინებამდე რამდენიმე საათით ადრე, რათა თავიდან აიცილოთ ხშირი ადგომა ღამით. შეეცადეთ მიიღოთ საჭირო რაოდენობის სითხე დღის სხვა დროს.

როდის უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.თუ ხშირად შარდავთ და გრძნობთ წვის შეგრძნებას, ტკივილს, ცხელებას ან შარდის ფერის ან სუნის ცვლილებას, შესაძლოა გქონდეთ საშარდე გზების ინფექცია. ეწვიეთ ექიმს.

Შარდის შეუკავებლობა

ზოგჯერ ორსული ან ახლახან მშობიარობის მქონე ქალებს უნებურად ჟონავს შარდი, განსაკუთრებით მაშინ, როცა ხველებენ, იძაბებიან ან იცინიან. ეს ხდება იმის გამო, რომ ბავშვი ხშირად მდებარეობს უშუალოდ შარდის ბუშტზე და ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ვინმემ შეძლოს შარდის შეკავება, თუ ბავშვი მთელი წონით გადახტება შარდის ბუშტზე. ზოგჯერ მენჯის იატაკის კუნთების და შარდის ბუშტის ნერვების დაზიანება იწვევს შეუკავებლობას დაბადებიდან რამდენიმე კვირის განმავლობაში. საბედნიეროდ, ეს პრობლემა ჩვეულებრივ ქრება მშობიარობიდან არაუგვიანეს სამი თვისა. სამწუხაროდ, ის შეიძლება მოგვიანებით დაბრუნდეს ცხოვრებაში.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.კვლევებმა აჩვენა, რომ კეგელის ვარჯიშები ხელს უშლის შარდის შეუკავებლობას ორსულობის დროს და მშობიარობის შემდეგ. ეს გამაძლიერებელი ვარჯიშები ხელს უწყობს შარდის ბუშტის, ურეთრის და მენჯის სხვა ორგანოების ძლიერ მხარდაჭერას. ამ სავარჯიშოების შესრულებისას მჭიდროდ დაჭიმეთ კუნთები საშოს ირგვლივ, თითქოს ცდილობდით შარდის დინების შეჩერებას რამდენიმე წამით, შემდეგ დაისვენეთ. გაიმეორეთ 10-ჯერ.

თუ თქვენ გაქვთ შეუკავებლობა, გამოიყენეთ ბალიშები და სხვა დამცავი საშუალებები.

ვაგინალური სისხლდენა

ორსული ქალების თითქმის ნახევარი განიცდის სხვადასხვა ინტენსივობის სისხლდენას, განსაკუთრებით პირველ ტრიმესტრში. სისხლდენის მიზეზები შეიძლება განსხვავდებოდეს - ზოგი სერიოზულია, ზოგი კი არა. სისხლდენის სიმძიმე და მიზეზები განსხვავებულია თითოეულ ტრიმესტრში.

პირველი ტრიმესტრი.ბევრ ქალს აქვს ლაქები ორსულობის პირველ 12 კვირაში. იმისდა მიხედვით, არის თუ არა ისინი მნიშვნელოვანი, რამდენ ხანს გრძელდება, ხშირია თუ იშვიათი, სისხლდენა შეიძლება ბევრ განსხვავებულ რამეზე მიუთითებდეს. ეს შეიძლება იყოს გამაფრთხილებელი ნიშანი, ან შეიძლება იყოს ორსულობის ნორმალური ნაწილი.

თქვენ შეიძლება შეამჩნიოთ მცირე რაოდენობით სისხლი ორსულობის დასაწყისში, ჩასახვის შემდეგ ერთი ან ორი კვირის შემდეგ. ეს არის ეგრეთ წოდებული იმპლანტაციის სისხლდენა, როდესაც განაყოფიერებული კვერცხუჯრედი მიმაგრებულია საშვილოსნოს ლორწოვან გარსზე. ამ ტიპის სისხლდენა ჩვეულებრივ დიდხანს არ გრძელდება.

პირველ ტრიმესტრში სისხლდენა ასევე შეიძლება იყოს სპონტანური აბორტის ნიშანი. ამ შემთხვევების უმეტესობა ხდება პირველ ტრიმესტრში. ორსულობის უფრო ხანგრძლივ ეტაპებზე, სპონტანური აბორტები ნაკლებად ხშირად ხდება. თუმცა, სისხლდენა სულაც არ ნიშნავს სპონტანურ აბორტს. პირველი ტრიმესტრის განმავლობაში სისხლდენის მქონე ქალების ნახევარმა ბავშვი უსაფრთხოდ ჩაიყვანა.

ორსულობის ადრეულ ეტაპებზე სისხლდენისა და ტკივილის კიდევ ერთი მიზეზი არის საშვილოსნოსგარე ორსულობა, როდესაც ემბრიონი იმპლანტირებულია საშვილოსნოს გარეთ, ჩვეულებრივ ფალოპის მილში. პირველ ტრიმესტრში სისხლდენის იშვიათი მიზეზი შეიძლება იყოს ეგრეთ წოდებული ჰიდატიფორმული ხალი, როდესაც განაყოფიერების შემდეგ, ბავშვის ნაცვლად, საშვილოსნოში უფორმო მასა წარმოიქმნება.

მეორე ტრიმესტრი.მიუხედავად იმისა, რომ სპონტანური აბორტები ნაკლებად ხშირად ხდება მეორე ტრიმესტრში, რისკი მაინც არსებობს.

სისხლდენა სპონტანური აბორტის საწინდარია.

მეორე ტრიმესტრში ზომიერი და მძიმე სისხლდენა ასევე შეიძლება მიუთითებდეს პლაცენტასთან დაკავშირებულ პრობლემებზე. ეს შეიძლება იყოს პლაცენტა პრევია, სადაც პლაცენტა ძალიან დაბლა მდებარეობს საშვილოსნოში და ნაწილობრივ ან მთლიანად ფარავს საშვილოსნოს ყელის გახსნას, ან პლაცენტის ამოკვეთა, სადაც ის იწყებს გამოყოფას საშვილოსნოს კედლიდან დაბადებამდე. ორივე უფრო ხშირად ხდება მესამე ტრიმესტრში.

საშვილოსნოს ყელის ინფექციამ, ანთებამ ან ზრდამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს სისხლდენა. სისხლდენა, როგორც წესი, არ არის საშიში ბავშვისთვის, მაგრამ თუ ის გამოწვეულია საშვილოსნოს ყელის კიბოთი, მნიშვნელოვანია, რომ დიაგნოზი დაისვას რაც შეიძლება სწრაფად. ზოგჯერ სისხლდენა შეიძლება იყოს საშვილოსნოს ყელის უკმარისობის ნიშანი, მდგომარეობა, რომლის დროსაც საშვილოსნოს ყელი სპონტანურად ფართოვდება, რაც იწვევს ნაადრევ მშობიარობას. სქესობრივი აქტის დროს სისხლის მცირე გამოყოფა შესაძლებელია, თუ საშვილოსნოს ყელის ზედაპირზე არსებული პატარა ჭურჭელი იფეთქებს. ეს არ ემუქრება ორსულობას.

მესამე ტრიმესტრი.მეორე ან მესამე ტრიმესტრში გვიან სისხლდენა შეიძლება იყოს პლაცენტასთან დაკავშირებული პრობლემების ნიშანი. როდესაც ხდება პლაცენტის ამოკვეთა, ის იწყებს გამოყოფას საშვილოსნოს კედლიდან. შეიძლება საერთოდ არ იყოს სისხლდენა, შეიძლება იყოს ძალიან ძლიერი ან ნებისმიერი ინტენსივობის.

პლაცენტის პრევიაში საშვილოსნოს ყელი ნაწილობრივ ან მთლიანად დაფარულია პლაცენტით, რომელიც ჩვეულებრივ მდებარეობს საშვილოსნოს ფსკერის მახლობლად.

პლაცენტის პრევიას მთავარი ნიშანი არის უმტკივნეულო სისხლდენა, ჩვეულებრივ, მეორე ტრიმესტრის ბოლოს ან მესამე ტრიმესტრის დასაწყისში. პლაცენტის პრევიას სისხლი ჩვეულებრივ ღია წითელია. სისხლდენა შეიძლება იყოს მწირი, მაგრამ უფრო ხშირად საკმაოდ მძიმე. ის შეიძლება სპონტანურად შეწყდეს. მაგრამ ის თითქმის ყოველთვის ხელახლა იწყება რამდენიმე დღის ან კვირის შემდეგ.

მსუბუქი სისხლდენა 20-დან 37 კვირამდე შეიძლება მიუთითებდეს ნაადრევ მშობიარობაზე. ორსულობის ბოლო კვირებში სისხლდენა ნიშნავს მშობიარობის მოახლოებას. ლორწოს საცობი, რომელიც ხურავს საშვილოსნოს შესასვლელს ორსულობისას, შესაძლოა გამოვიდეს მშობიარობამდე რამდენიმე კვირით ადრე ან მშობიარობის დასაწყისში. ლორწო შეიძლება შეიცავდეს სისხლს.

როდის უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.ორსულობის დროს ნებისმიერი სისხლდენა ექიმთან კონსულტაციის მიზეზია. მაშინაც კი, თუ ყველაფერი ერთ დღეში გაქრება, მიმართეთ ექიმს. სასწრაფო სამედიცინო დახმარებაა საჭირო, თუ:

• სისხლდენა ხდება მეორე ან მესამე ტრიმესტრში.
• სისხლდენა ზომიერიდან მძიმეა.
• სისხლდენას თან ახლავს ტკივილი, კრუნჩხვები, ცხელება, შემცივნება ან შეკუმშვა.

მკურნალობა დამოკიდებულია მიზეზზე.

თან ახლავს სიწითლე, ქავილი და გაღიზიანება - ეს არის სასქესო ორგანოების ინფექცია. ყველაზე გავრცელებული ტიპია ბაქტერიული ვაგინოზი. ის იწვევს მონაცრისფრო-მომწვანო, ჩირქოვან გამონადენს და ასოცირდება ნაადრევ მშობიარობასთან. ორსულობის დროს კიდევ ორი ​​გავრცელებული ინფექცია არის კანდიდოზი და ტრიქომონიაზი. ისინი არ წარმოადგენენ პირდაპირ საფრთხეს ბავშვისთვის და მათი განკურნება შესაძლებელია ორსულობის დროს.

ვაგინალური გამონადენი

ორსულობის დროს ბევრ ქალს აქვს ვაგინალური გამონადენი. ეს გამონადენი, რომელსაც ლეიკორეა ეწოდება, არის თხევადი, მოთეთრო და თითქმის უსუნო. ისინი გამოწვეულია ჰორმონების ზემოქმედებით საშვილოსნოს ლორწოვან გარსზე, რომელიც მნიშვნელოვნად უნდა გაიზარდოს ორსულობის დროს. ორსულობის პროგრესირებასთან ერთად, გამონადენი შეიძლება გახდეს ძალიან მნიშვნელოვანი. ვარაუდობენ, რომ მათი მაღალი მჟავიანობა თამაშობს როლს პათოგენური ბაქტერიების ზრდის ინჰიბირებაში.

მშობიარობის შემდეგ გარკვეული დროით გამონადენიც იქნება. ეს გამონადენი, რომელსაც ლოხიას უწოდებენ, გამოწვეულია ჰორმონალური ცვლილებებით და განსხვავდება რაოდენობით, ტიპისა და ხანგრძლივობით. თავდაპირველად ისინი სისხლიანია, დაახლოებით ოთხი დღის შემდეგ ფერმკრთალი ან მოყავისფრო ხდება, დაახლოებით 10 დღის შემდეგ თეთრი ან მოყვითალო ხდება. ზოგჯერ შეიძლება სისხლის შედედება გაიაროს. ეს მშობიარობის შემდგომი გამონადენი შეიძლება გაგრძელდეს 2-8 კვირა.

გამონადენი ასევე შეიძლება იყოს ინფექციის ნიშანი. თუ ისინი მომწვანო, მოყვითალო, სქელი, ყველიან, აქვთ მძაფრი სუნი, ან თან ახლავს სიწითლე, ქავილი და გაღიზიანება, ეს არის გენიტალური ინფექცია. ყველაზე გავრცელებული ტიპია ბაქტერიული ვაგინოზი. ის იწვევს მონაცრისფრო-მომწვანო, ჩირქოვან გამონადენს და ასოცირდება ნაადრევ მშობიარობასთან. ორსულობის დროს კიდევ ორი ​​გავრცელებული ინფექცია არის კანდიდოზი და ტრიქომონიაზი. ისინი არ წარმოადგენენ პირდაპირ საფრთხეს ბავშვისთვის და მათი განკურნება შესაძლებელია ორსულობის დროს.

მუდმივი და მნიშვნელოვანი წყლიანი გამონადენი შეიძლება იყოს გარსების გახეთქვის ნიშანი - წყალი იშლება. თუ გამონადენი სისხლიანი ან სქელი ლორწოსაა, შესაძლოა საშვილოსნოს ყელთან დაკავშირებული პრობლემები იყოს

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.თუ ორსულობის დროს ნორმალური გამონადენი გაქვთ, გამოიყენეთ სანიტარული ბალიშები. ინფექციის რისკის შესამცირებლად:

• არ დაიბანოთ. Douching-მა შეიძლება დაარღვიოს მიკროორგანიზმების ნორმალური ბალანსი საშოში და გამოიწვიოს ინფექცია, რომელსაც ბაქტერიული ვაგინოზი ეწოდება.
• ჩაიცვით ბამბის საცვლები.
• ჩაიცვით თავისუფალი, კომფორტული ტანსაცმელი. მოერიდეთ არასუნთქვის ქსოვილებს, მჭიდრო საცვლებს და მჭიდრო შარვალს.

როდის უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.მიმართეთ ექიმს, თუ:

• გამონადენის გარდა, გაქვთ მუცლის ტკივილი ან ცხელება.
• გამონადენი მომწვანოა, მოყვითალო, ჩირქოვანი სუნით, სქელი, ხაჭო, სისხლიანი.
• გამონადენს თან ახლავს სიწითლე, გაღიზიანება, წვა ან ქავილი.
• გაქვთ მუდმივი და მნიშვნელოვანი წყლიანი გამონადენი.
• თქვენ ახლახან გაიკეთეთ ამნიოცენტეზი და თქვენი გამონადენი გაიზარდა. ეს შეიძლება მიუთითებდეს ამნისტიური სითხის გაჟონვაზე.

თუ უკვე იმშობიარეთ, მიმართეთ ექიმს, თუ:

• ოთხი საათის განმავლობაში, შუასადებები გაჯერებულია საათში. არ დაელოდოთ ოთხ საათს, თუ თავბრუსხვევა გაქვთ ან შეამჩნევთ სისხლის დაკარგვის გაზრდას. სასწრაფოდ დაურეკეთ ექიმებს.
• გამონადენს აქვს გაფუჭებული სუნი.
• გამონადენს თან ახლავს ცხელება და მუცლის ტკივილი.
• მუცელი მტკივნეულია ან ბევრი თრომბი გამოდის.

ვარიკოზული ვენები

სისხლის მიმოქცევის ცვლილებებმა, რომლებიც ხელს უწყობს ნაყოფის ზრდას ორსულობის დროს, შეიძლება გამოიწვიოს ვარიკოზული ვენების სამწუხარო გვერდითი ეფექტი. ვარიკოზული ვენები ხშირად ვითარდება ორსულობის დროს. ორსულობის დროს სისხლის ნაკადის გაზრდის მიზნით, სისხლძარღვები ხშირად ფართოვდება. ამავდროულად, სისხლის ნაკადი ფეხებიდან მენჯისკენ შეიძლება შენელდეს. შედეგად, ფეხის ვენებში სარქველების ფუნქციონირება ირღვევა, რაც იწვევს ვენების გაფართოებას და გამობერვას. ვარიკოზული ვენებისადმი მიდრეკილება მემკვიდრეობითია. ვენების სარქველების მემკვიდრეობითი სისუსტე უფრო მგრძნობიარეს გახდის ვარიკოზული ვენების მიმართ.

ვარიკოზული ვენები შეიძლება იყოს ასიმპტომური, მაგრამ შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი და დისკომფორტი, ფეხების ტკივილი და ზოგჯერ არის წვის შეგრძნება. მშობიარობის შემდეგ ვენები, როგორც წესი, გარკვეულწილად ვიწროვდება.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.შემდეგი ზომები დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ვარიკოზული ვენები, თავიდან აიცილოთ გაუარესება და შეამციროთ დისკომფორტი:

• ნუ დგახართ დიდხანს.
• არ იჯდე ფეხამოჭრილი. ეს აფერხებს სისხლის მიმოქცევას.
• შეძლებისდაგვარად, ყოველთვის მოათავსეთ თქვენი ფეხები შემაღლებულ პლატფორმაზე. ჯდომისას დაადეთ ფეხები სხვა სკამზე ან სკამზე. წოლისას ბალიში ფეხქვეშ დაიდეთ.
• რეგულარულად ივარჯიშეთ სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად.
• ატარეთ დამხმარე კოლგოტები ან წინდები მთელი დღის განმავლობაში. ისინი გააუმჯობესებენ სისხლის მიმოქცევას ფეხებში. მიმართეთ ექიმს შესაბამისი მოდელის არჩევის შესახებ.
• ატარეთ ტანსაცმელი, რომელიც თავისუფალია წელისა და თეძოზე. შეუძლებელია ფეხების ზედა ნაწილში შეკუმშვა, ეს შეაფერხებს ფეხებიდან სისხლის გადინებას და აუარესებს ვარიკოზულ ვენებს.

Ჯანმრთელობის დაცვა.ვარიკოზული ვენები, როგორც წესი, არ საჭიროებს მკურნალობას. მძიმე შემთხვევებში საჭიროა ოპერაცია, მაგრამ ოპერაცია ჩვეულებრივ კეთდება მხოლოდ მშობიარობის შემდეგ.

ღებინება

გულისრევა და ღებინება ხშირია ორსულობის დასაწყისში და შეიძლება მოხდეს დღის ნებისმიერ დროს. მაგრამ ზოგჯერ ღებინება იმდენად ძლიერია, რომ ორსულ ქალს არ შეუძლია საკმარისად ჭამა ან დალევა, რათა მიიღოს მისთვის საჭირო საკვები ნივთიერებები და დარჩეს ჰიდრატირებული. ამ მდგომარეობას ეწოდება ჰიპერემიზი გრავიდარუმი.

უკონტროლო ღებინება ხშირი, მუდმივი და ძალიან ძლიერია. ასევე შესაძლებელია თავბრუსხვევა და დაღლილობა. თუ მკურნალობა არ დარჩება, უკონტროლო ღებინება ხელს შეგიშლით საჭირო საკვებისა და სითხეების მიღებაში და შესაძლოა დეჰიდრატირებული გახდეთ. იშვიათ შემთხვევებში ღებინება საფრთხეს უქმნის ნაყოფს.

უკონტროლო ღებინების ზუსტი მიზეზები უცნობია, მაგრამ ის უფრო ხშირად ჩნდება, როდესაც ორსულობის ჰორმონის ადამიანის ქორიონული გონადოტროპინის დონე ძალიან მაღალია - მრავალჯერადი ორსულობის ან ჰიდატიდიფორმული ხალიჩების დროს. Hydatidiform mole არის იშვიათი აშლილობა, რომლის დროსაც პათოლოგიური მასა ყალიბდება საშვილოსნოში ბავშვის ნაცვლად. უკონტროლო ღებინება უფრო ხშირია პირველი ორსულობის დროს, ძალიან ახალგაზრდა ქალებში და ტყუპების მატარებელ ქალებში.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ. თუ ღებინება გაქვთ არა უმეტეს დღეში ერთხელ, მიჰყევით დილის გულისრევის რჩევებს.

როდის უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.მიმართეთ ექიმს, თუ:

• გულისრევა და ღებინება იმდენად ძლიერია, რომ საკვების ან სითხის შეკავება შეუძლებელია.
• ღებინება ხდება უფრო ხშირად 2-3-ჯერ დღეში.
• ღებინება გრძელდება მეორე ტრიმესტრში.
• გაქვთ დეჰიდრატაციის სიმპტომები - სახის სიწითლე, უკიდურესი წყურვილი, თავბრუსხვევა, ფეხების კრუნჩხვები, თავის ტკივილი, მუქი ყვითელი შარდი.

Შაშვი

ეს ინფექციები (კანდიდოზი) გამოწვეულია Candida albicans ორგანიზმით, რომელიც მცირე რაოდენობით გვხვდება საშოში ქალების დაახლოებით 25%-ში. ორსულობის დროს ესტროგენის დონის მატება ცვლის ვაგინალურ გარემოს, არღვევს ბუნებრივ ბალანსს და საშუალებას აძლევს გარკვეულ მიკროორგანიზმებს უფრო სწრაფად გაიზარდოს.

Candida შეიძლება იყოს ნებისმიერი სიმპტომების გარეშე, მაგრამ შეიძლება გამოიწვიოს ინფექცია. სიმპტომებში შედის სქელი თეთრი ხაჭო გამონადენი, ქავილი, წვა და სიწითლე და მტკივნეული შარდვა.

მიუხედავად იმისა, რომ სპორტსმენის ფეხი თქვენთვის არასასიამოვნოა, ის არ არის საზიანო თქვენი ბავშვისთვის და მისი წარმატებით მკურნალობა შესაძლებელია ორსულობის დროს.

როგორ ავიცილოთ თავიდან და გადავლახოთ.ინფექციის თავიდან ასაცილებლად:

• ჩაიცვით საცვლები და კოლგოტები ბამბის უგულებელყოფით და არა მჭიდროდ.
• არ დარჩეთ სველ საცურაო კოსტუმებში ან ტრენაჟორებში დიდი ხნის განმავლობაში; გარეცხეთ ისინი ყოველი გამოყენების შემდეგ.
• მიირთვით აციდოფილური კულტურების შემცველი იოგურტები. ეს ხელს შეუწყობს თქვენს ორგანიზმში მცხოვრები ბაქტერიების სწორი ნაზავის შენარჩუნებას.

Ჯანმრთელობის დაცვა.კანდიდოზი ორსულობის დროს მკურნალობენ ვაგინალური კრემებით ან სოკოს საწინააღმდეგო ნივთიერების მქონე სუპოზიტორებით. ეს საშუალებები ხელმისაწვდომია რეცეპტის გარეშე, მაგრამ არ გამოიყენოთ ისინი ექიმთან საუბრის გარეშე. მკურნალობის დაწყებამდე აუცილებელია დიაგნოზის დადასტურება. შესაძლოა ექიმმა რეკომენდაცია გაუწიოს რამდენიმე წამალს.

თუ ორსულობისას განვითარდება მიკოზი, ის შეიძლება განმეორდეს მშობიარობამდე და შემდეგ ჩვეულებრივ გადის. ორსულობის დროს შესაძლოა საჭირო გახდეს ინფექციის მკურნალობა რამდენჯერმე.

ცრუ და ჭეშმარიტი შეკუმშვა

თუ აქამდე არ გაგიჩენიათ, შეიძლება ფიქრობთ, რომ შეკუმშვა არის მშობიარობის დაწყების დარწმუნებული ნიშანი. Არ არის საჭირო. ბევრი მომავალი დედა ზოგჯერ განიცდის უმტკივნეულო შეკუმშვას რეალური მშობიარობის დაწყებამდე. ზოგჯერ ეს შეიძლება საკმაოდ უსიამოვნო იყოს.

ორსულობის ბოლო კვირებში შესაძლოა საშვილოსნომ შეკუმშვა დაიწყოს. მუცელზე ხელის დაჭერით, ხანდახან იგრძნობთ, რომ საშვილოსნო იჭიმება და მოდუნდება. ასეთ სუსტ შეკუმშვას ცრუ შეკუმშვას უწოდებენ. საშვილოსნო "თბება", ემზადება წინ დიდი სამუშაოსთვის.

ვადის მოახლოებასთან ერთად, ცრუ შეკუმშვა ძლიერდება და ზოგჯერ შეიძლება იყოს უსიამოვნო და მტკივნეულიც კი. ისინი ადვილად შეცდებიან რეალურად. ცრუ და ნამდვილ შეკუმშვას შორის განსხვავება ისაა, რომ მშობიარობის დროს შეკუმშვა იწვევს საშვილოსნოს ყელის გაფართოებას. ცრუ შეკუმშვა არარეგულარულია, მაგრამ ნამდვილი შეკუმშვა ხდება რიტმულად, თანდათან უფრო ძლიერი და ხშირი ხდება.

ცრუ შეკუმშვის ჭეშმარიტებისგან განასხვავების კარგი გზა არის დროის გაზომვა. თვალყური ადევნეთ შეკუმშვის ხანგრძლივობას და ორ შეკუმშვას შორის შესვენებას საათის გამოყენებით. როგორც მე-5 ნაწილის დიაგრამაზეა ნაჩვენები, ეს დაგეხმარებათ განსაზღვროთ შეკუმშვის რიტმი, თუ მშობიარობა რეალურად დაიწყო.

ამ ყველაფრის თვალყურის დევნების შემდეგაც ვერ იქნებით დარწმუნებული, რომ მშობიარობა რეალურად დაიწყო. ზოგჯერ დარწმუნების ერთადერთი გზა არის იმის შემოწმება, არის თუ არა საშვილოსნოს ყელის გაფართოება, რაც მოითხოვს ექიმის გამოკვლევას. შრომა ყველასთვის განსხვავებულად იწყება. ზოგიერთი ქალი განიცდის მტკივნეულ შეკუმშვას რამდენიმე დღის განმავლობაში საშვილოსნოს ყელის ცვლილებების გარეშე, ზოგი კი გრძნობს მხოლოდ მცირე დაძაბულობას და ტკივილს ზურგში.

ორსულობის მეორე ტრიმესტრი ბავშვის მოლოდინის ყველაზე შემაშფოთებელი და უდარდელი პერიოდია.

ამ დროს უკვე დაგავიწყდათ ტოქსიკოზი, მუცელი უკვე მომრგვალებულია, მაგრამ ამავდროულად მოძრაობას არ გიზღუდავს და რაც მთავარია, სწორედ ამ პერიოდში შეძლებთ წიხლის და მოძრაობის შეგრძნებას. თქვენი ბავშვი პირველად.

მაგრამ მზად უნდა იყოთ ახალი პრობლემებისთვის, როგორიცაა გულძმარვა ან ანემია. დროა გაიგოთ კიდევ რას უნდა ელოდოთ მეორე ტრიმესტრიდან და როგორ ვითარდება თქვენი ბავშვი.

ორსულობის ნიშნები მე-2 ტრიმესტრში

ორსულობის მე-2 ტრიმესტრი 13-28 კვირაა. და თუ პერიოდის დასაწყისში არ არის საჭირო აშკარა გარეგნულ ცვლილებებზე საუბარი, მაშინ მე-20 კვირისთვის თქვენი მუცელი ღიად მიუთითებს თქვენს საინტერესო პოზიციაზე.

არსებობს სხვა ნიშნები, რომლებიც მიუთითებს ორსულობაზე:

1. გარე ნიშნები. წელის გარშემოწერილობის ზრდა, მენჯის ძვლის თანდათანობითი გაფართოება, ცხიმის მომატება მუცლის ქვედა ნაწილში, მკერდის არეში მნიშვნელოვანი ზრდა - ყველა ეს გარეგანი ნიშანი ერთად მიუთითებს თქვენს ორსულობაზე;
2. გამონადენი. ამ პერიოდში შესაძლოა გაგიჩნდეთ გულმკერდიდან მოყვითალო გამონადენი, მაგრამ არ იჩქაროთ პანიკაში – ეს ნორმალური ფიზიოლოგიური პროცესია. და გამონადენი არის რაღაც კოლოსტრუმის მსგავსი. მაგრამ თქვენ ალბათ უკვე დაგავიწყდათ სხვა გამონადენი, მენსტრუაცია. ორსულობის დროს მენსტრუალური ნაკადი არ არის;
3. ნაყოფის მოძრაობა. თქვენი პირველი ტაქტილური გაცნობა თქვენს შვილთან ხდება მეორე ტრიმესტრში; დაახლოებით მე-20 კვირაში თქვენ კონკრეტულად იგრძნობთ თქვენს მუცელს: ჯერ ძლივს შესამჩნევი მოძრაობებით ან ტკივილებით, შემდეგ კი სულ უფრო მომთხოვნი ბიძგებით (ასევე წაიკითხეთ მიმდინარე სტატია. რამდენი კვირაა. იწყებს თუ არა ბავშვი მოძრაობას? >>>);
4. კეთილდღეობა. წინა ძილიანობა და რეგულარულობა ენაცვლება ენერგიის მატებას და პულსის და არტერიული წნევის მატებას. თუ კვლავ ეჭვი გეპარებათ, ორსულად ხართ თუ არა, გაზომეთ პულსი: ორსულებში პულსი არ არის სტანდარტული 60 დარტყმა, არამედ 80-90. წნევა ასევე უფრო მაღალია, მაგრამ არც ისე შესამჩნევი: დამატებით 10-15 მმ Hg. სვეტი.

შეიძლება სასაცილოდ მოგეჩვენოთ, რომ მე-14 კვირაზე ვსაუბრობთ ორსულობის ნიშნებზე, მაგრამ არის შემთხვევები, როცა ქალები თავიანთ საინტერესო მდგომარეობას მოგვიანებით იგებენ, განსაკუთრებით ძუძუთი კვების დროს, როდესაც მენსტრუალური ციკლი ჯერ არ აღდგა.

ორსულობის მეორე ტრიმესტრი: მუცელი

ორსულობის მეორე ტრიმესტრი არის აქტიური ზრდის დრო არა მხოლოდ თქვენი ბავშვის, არამედ თქვენი მუცლისთვის.

• 28-ე კვირის ბოლოს საშვილოსნოს ფსკერი უკვე ჭიპის ზემოთ იქნება 2 სმ-ით, ხოლო წელის გარშემოწერილობა ორჯერ დიდი იქნება საწყისზე;
• თუ თქვენ გაქვთ მყიფე ფიზიკა, მაშინ თქვენი მუცლის ზრდა შესამჩნევი გახდება მე-2 ტრიმესტრის დასაწყისში;
• მეექვსე თვის ბოლოს მუცლის შუაში შეიძლება გამოჩნდეს მუქი ზოლი. არ ინერვიულოთ, ეს არის ჰორმონების გავლენა, არ არის საჭირო ზომების მიღება, პიგმენტაცია თავისთავად გაივლის, მაგრამ მხოლოდ მშობიარობის შემდგომ პერიოდში;
• ორსულობის მეორე ტრიმესტრში მუცელი შესაძლოა ფუმფულათაც კი დაიფაროს, ეს ფენომენი არ არის მთლიანად ესთეტიკური, მაგრამ არა კრიტიკული და ასევე თავისთავად გაივლის;
• იმის გამო, რომ მუცელზე კანი მუდმივად დაჭიმულია, შესაძლოა იგრძნოთ მცირე ქავილი და შეამჩნიოთ აქერცვლა და სტრიები. ფიზიოლოგიურად ეს ფენომენი ასე შეიძლება აიხსნას: კანი არ ემორჩილება მუცლის სწრაფ ზრდას და მასზე გავლენას ახდენს ვიტამინების ნაკლებობაც, მაგრამ ეს პროცესი არ უნდა იყოს იგნორირებული.

წყლის მასაჟი, დამატენიანებელი ზეთები და ლოსიონები, დამხმარე სახვევები და ხარისხიანი ტანსაცმელი დაგვეხმარება: სინთეტიკის გარეშე, მხოლოდ ნატურალური ქსოვილები და თავისუფალი მორგება. გარდა ამისა, გაგიადვილდებათ იმის გადაწყვეტა, თუ რა შეიძლება და რა უნდა გააკეთოთ სტრიებთან დაკავშირებით სტატიის წაკითხვის შემდეგ სტატიის გაჭიმვა ორსულობის დროს >>>.

• კუჭი დაცული უნდა იყოს არა მხოლოდ სიფხიზლის დროს, არამედ ძილის დროსაც. დაივიწყეთ მუცელზე დასვენების თქვენი საყვარელი პოზა, ახლა შეგიძლიათ დაიძინოთ ზურგზე ან გვერდზე.

ტკივილი ორსულობის მეორე ტრიმესტრში

ორსულობის დროს ყველა უსიამოვნო შეგრძნება შეიძლება დაიყოს ფიზიოლოგიურ და პათოლოგიად. თუ თქვენ უბრალოდ გჭირდებათ პირველთან შეგუება, ეს უკანასკნელი მიუთითებს გარკვეულ გადახრებზე. დროა ისწავლოთ თქვენი სხეულის გაგება.

ფიზიოლოგიური ტკივილი

მისაღები ტკივილი მოიცავს დისკომფორტს მუცლის ქვედა ნაწილში ან ზურგში სიარულის ან ერთ პოზაში დიდი ხნის განმავლობაში ყოფნის შემდეგ.

1. ორსულობის დროს იცვლება არა მხოლოდ თქვენი განწყობა და მუცლის ზომა, არამედ სიარულიც კი. ამ პერიოდში მენჯის ძვლები თანდათან ფართოვდება, რბილდება და სახსრები? შესაბამისად? სუსტია, შესაბამისად ტკივილი დაღლილობისას;
2. ორსულობის მეორე ტრიმესტრში ტკივილის ლოკალიზაცია არის მუცლის ქვედა ნაწილი, კერძოდ, საშვილოსნო დამაგრებული ადგილი. ნორმად ითვლება მოკლევადიანი შეგრძნებები, რომლებიც თავისთავად ქრება;
3. მტკივნეული შეგრძნებების მიზეზი შესაძლოა იყოს ასევე ბანალური შებერილობა ან მეტეორიზმი, რაც ორსულებისთვის უცხო არ არის (წაიკითხეთ სტატია ორსულობის დროს შებერილობის შესახებ >>>);
4. ასევე შეიძლება იგრძნოთ ტკივილი საკრალური მიდამოში ან წელის ქვედა ნაწილში: ამ პერიოდში ხერხემალზე დატვირთვა მატულობს, სიმძიმის ცენტრი იცვლება, გარდა ამისა, საშვილოსნოს ზომისა და მისი შიგთავსის ზრდა ზეწოლას ახდენს ყველა შინაგან ორგანოზე. .

პათოლოგიური ტკივილი

ყველა მტკივნეული შეგრძნება, რომელიც არ ქრება, მაგრამ მხოლოდ დროთა განმავლობაში ძლიერდება, პათოლოგიური ხასიათისაა.

• ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში, რომელიც გრძელდება 2 წუთზე მეტხანს და სისტემატურად მეორდება დღეში 10-ჯერ, არის საშვილოსნოს მომატებული ტონის სიგნალი, რომელიც სავსეა სპონტანური აბორტის საფრთხით. სპაზმმა, რომელიც თან ახლავს საშვილოსნოს შეკუმშვას, შეიძლება გამოიწვიოს ნაყოფის ჟანგბადის შიმშილი, საშვილოსნოსშიდა ანომალიების განვითარება და ორსულობის შეწყვეტაც კი;
• გულძმარვა, რომელიც ორსულობის მე-2 ტრიმესტრში შეიძლება განიცადოთ, როგორც ფიზიოლოგიური, ასევე პათოლოგიური მოვლენაა. ჩნდება კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის კუნთოვანი ტონუსის შესუსტების გამო, ჰორმონის პროგესტერონის გავლენის ქვეშ და კუჭის წვენის საყლაპავში გამოყოფა, მაგრამ უსიამოვნო შეგრძნებების ინტენსივობა შეიძლება დამოკიდებული იყოს იმაზე, თუ რას მიირთმევთ და როგორ (დაწვრილებით გულძმარვის დროს. ორსულობა >>>);

მცირე ულუფებით სათანადო კვებით, გულძმარვა შეიძლება მინიმუმამდე დაიყვანოთ, გარდა ამისა, შეგიძლიათ მიიღოთ მისაღები მედიკამენტები, როგორიცაა რენი ან გალსტენა, მთავარია ინსტრუქციების შესწავლა უკუჩვენებებით (წაიკითხეთ სტატია რენი ორსულობის დროს >>>). გარდა ამისა, აუცილებლად მიაქციეთ ყურადღება ჩვენს წიგნს სწორი კვების შესახებ: მომავალი დედისთვის სწორი კვების საიდუმლოებები >>>

• თავის ტკივილი და თავბრუსხვევა შეიძლება მიუთითებდეს ანემიისა და დაბალი წნევის შესახებ. ამ ინდიკატორების მონიტორინგი, რათა დროულად მიიღონ საჭირო ზომები;
• მაგრამ ფეხებში ტკივილი და სიმძიმე შეიძლება გამოწვეული იყოს შეშუპებით და ვენური უკმარისობით. დალიეთ სუფთა წყალი, მიირთვით ნაკლები მარილი და კონსერვანტები და ბევრი დაისვენეთ დღის განმავლობაში. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ჭარბი შეშუპება შეიძლება გამოწვეული იყოს თირკმელების დაავადებით, ამიტომ დამატებითი ტესტები არ უნდა იქნას აცილებული;
• კრუნჩხვები, რომლებმაც შეიძლება შეგაწუხოთ მე-2 ტრიმესტრში, პირდაპირ მიუთითებს ვიტამინის შიმშილობაზე. კალციუმი, მაგნიუმი და კალიუმი ნებისმიერი ფორმით დაგეხმარებათ დაივიწყოთ კიდურების უსიამოვნო დაბუჟება. ასევე შეისწავლეთ სტატია თემაზე: ორსულობისას ხელები და ფეხები იბუჟება >>>;
• ლოკალური ტკივილი გამონადენის მხარეს შეიძლება მიუთითებდეს ანთებითი პროცესების შესახებ. არ დაგავიწყდეთ აცნობოთ ექიმს ამ ფენომენის შესახებ (მიმდინარე სტატია თემაზე: ორსულობის დროს მარჯვენა მხარე გტკივა >>>).

ნუ უგულებელყოფთ უსიამოვნო შეგრძნებებს. არ შეგეშინდეთ კითხვების დასმა, რადგან უმეტეს შემთხვევაში ტკივილის შემსუბუქება საკმაოდ მარტივი გზით შეიძლება.

ვიტამინები ორსულობის მეორე ტრიმესტრში

ორსულობის მეორე ტრიმესტრში ძირითადი ვიტამინებია კალციუმი, იოდი, რკინა და B ვიტამინები. მოდით, უფრო დეტალურად განვიხილოთ, როგორ და რა გავლენას ახდენენ ისინი და რა სხვა სასარგებლო ნივთიერებები სჭირდება დედასაც და ბავშვსაც:

ვიტამინები ბავშვებისთვის

1. მეორე ტრიმესტრში ბავშვის ტვინი აქტიურად ვითარდება, ამას ხელს შეუწყობს მაგნიუმი, ფოსფორი და იოდი;
2. ძვლოვანი სისტემის განვითარებისთვის, ასევე კბილების ჩამოყალიბებისთვის საჭიროა კალციუმი და D ვიტამინი;
3. მზარდი ბავშვის ნერვულ სისტემას სჭირდება იოდი, ფოლიუმის მჟავა, ფოსფორი და მაგნიუმი;
4. ამ პერიოდში აუცილებელია A ვიტამინიც, რომელიც პასუხისმგებელია გენეტიკურ პროცესებზე და მხედველობის ორგანოების განვითარებაზე;
5. ცილა აუცილებელია მე-2 ტრიმესტრში, მაგრამ ნახშირწყლები მინიმუმამდე უნდა იყოს დაყვანილი.

ვიტამინები დედისთვის

თქვენი მუდმივი დამხმარეები - კალციუმი და რკინა ისევ ლიდერობენ. მაგრამ არც სხვა ვიტამინებზე უარი უნდა თქვათ:

• ბავშვს სჭირდება კალციუმი, მაგრამ ის იღებს მას თქვენი ორგანიზმიდან, ასე რომ, თუ არ გსურთ დარჩეთ კბილების გარეშე, დროულად შეავსეთ კალციუმის მარაგი;
• კალიუმი ამ პერიოდში უკიდურესად აუცილებელია, ის დაეხმარება გულ-სისხლძარღვთა სისტემას გაუმკლავდეს დამატებით დატვირთვას, ამავდროულად შეამცირებს ნაადრევი დაბადების რისკს;
• ნატრიუმი აუცილებელია შეშუპებისთვის;
• მაგნიუმი დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ სტრესს და დაივიწყოთ კრუნჩხვები;
• ვიტამინი C საჭიროა თქვენი იმუნური სისტემისთვის და ასევე კალციუმის უკეთესი შეწოვისთვის;
• როგორც თქვენს კანს, ასევე თმას სჭირდება ვიტამინი E. გარდა ამისა, ის პასუხისმგებელია ბავშვისთვის ჟანგბადის მიწოდებაზე.

ორსულობის მეორე ტრიმესტრი: გამონადენი

აქსიომაა, რომ მეორე ტრიმესტრში არ უნდა იყოს რეგულარული მენსტრუალური ნაკადი. მაგრამ შეიძლება იყოს გამონადენი. მთავარია გავიგოთ რა არის ნორმალური და რა არის შეშფოთების მიზეზი:

1. თეთრი, გამჭვირვალე გამონადენი სუნის გარეშე და თანმხლები ქავილი ან წვა ნორმაა. მაგრამ არსებობს ერთი გაფრთხილება: მძიმე გამონადენი დღეში რამდენიმე ბალიშის გამოცვლისას შეიძლება იყოს ამნისტიური სითხის გაჟონვის ნიშანი;
2. ხაჭოს გამონადენი ორსულობის მეორე ტრიმესტრში მკაფიო რძისფერი სუნით მიგვანიშნებს შაშვის განვითარებაზე. წაიკითხეთ სტატია შაშვი ორსულობის დროს >>>;
3. უსიამოვნო სუნი და თუნდაც გამჭვირვალე გამონადენის ქავილი არის ბაქტერიული ინფექციის ტესტირების მიზეზი. ეს ასევე შეიძლება იყოს საშვილოსნოს ყელის ეროზიის ნიშანი;
4. ყვითელი გამონადენი ჩირქით არის ანთებითი პროცესი;
5. ყავისფერი ან სისხლიანი გამონადენი განსაკუთრებით საშიშია და შეიძლება იყოს აბორტის სიგნალი (წაიკითხეთ სტატია თემაზე: ყავისფერი გამონადენი ორსულობის დროს >>>).

გაციება - ორსულობის მეორე ტრიმესტრი

გაციება თავისთავად არასასურველი მოვლენაა, განსაკუთრებით ორსულობის დროს. თუ თქვენ შეაფასებთ რისკის დონეს, მაშინ ორსულობის მეორე ტრიმესტრში გაციება აღარ არის ისეთი საშიში, როგორც მე-14 კვირამდე, რადგან თქვენს პატარას უკვე აქტიურად იცავს პლაცენტა, მაგრამ თქვენი ზოგადი სისუსტე ვერ იგრძნობა ბავშვმა. .

• მთავარი პრობლემა არის მედიკამენტების მიღების სერიოზული შეზღუდვა. თუ თქვენ შეგიძლიათ ტემპერატურის დაწევა პარაცეტამოლით, მაშინ ანტიბიოტიკების უმეტესობის მიტოვება მოგიწევთ;
• ორსულობის დროს გაციებამ შეიძლება გამოიწვიოს ჟანგბადის გაცვლის დარღვევა თქვენსა და თქვენს პატარას შორის და ეს არის ჟანგბადის შიმშილისა და ნაყოფის ჰიპოქსიის განვითარების საფრთხე. გარდა ამისა, ამ პერიოდში დაავადებამ შეიძლება გამოიწვიოს ნაადრევი დაბადება და პატარა ბავშვის დაბადება. გაციება ასევე სახიფათოა ბავშვის ნერვული სისტემისთვის, რომელიც ახლახან ვითარდება;
• მე-13 კვირაში გაციება დიდი რისკია ბავშვის ფარისებრი ჯირკვლის განვითარებისთვის;
• 16-17 კვირაში ბავშვის ძვლის ტვინი აქტიურად ვითარდება და ამ პერიოდში გაციებამ შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ამ პროცესზე;
• თუ გოგონას დაბადებას ელოდებით, მაშინ იზრუნეთ თქვენს ჯანმრთელობაზე 19-20 კვირაში, სწორედ ამ დროს ვითარდება საკვერცხეები აქტიურად და დაავადებამ შეიძლება გამოიწვიოს განვითარების გადახრები და პრობლემები რეპროდუქციული სისტემის ფუნქციონირებაში. მომავალში;
• ცხვირის გამონადენი ყოველთვის არ მიუთითებს გაციებაზე, ის შეიძლება იყოს ალერგიული ხასიათის ან თქვენი მდგომარეობისთვის დამახასიათებელი ე.წ. მკურნალობა პირდაპირ დამოკიდებულია ცხვირის გამონაყარის მიზეზებზე. ამის შესახებ ვრცლად წაიკითხეთ სტატიაში სურდო ორსულობის დროს >>>.

გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ორსულობის დროს თქვენი სხეულის ტემპერატურა მეორე ტრიმესტრში შეიძლება იყოს დაახლოებით 37 გრადუსი, ხოლო თანმხლები სურდოს ან ხველის არარსებობის შემთხვევაში, ეს ნორმალური იქნება.

სექსი ორსულობის მეორე ტრიმესტრში

შეგიძლიათ დაამშვიდოთ თავი და ასიამოვნოთ სექსუალურ პარტნიორს: ექიმები არათუ არ კრძალავენ, არამედ გირჩევენ სექსს ორსულობის მეორე ტრიმესტრში. სქესობრივი კავშირი არ წარმოადგენს საფრთხეს ბავშვისთვის, რადგან მას საიმედოდ იცავს პლაცენტა. დადებითი ემოციები, რომლებსაც განიცდით, მხოლოდ ბავშვისთვისაა სასარგებლო, გარდა ამისა, საშვილოსნოში სისხლის მიმოქცევა უმჯობესდება, რაც ასევე კარგ გავლენას ახდენს თქვენი ბავშვის განვითარებაზე.

სექსის ერთადერთი უკუჩვენებაა მუცლის მოშლის საფრთხე და საშვილოსნოს მაღალი ტონუსი.

მოთხოვნები იმისა, თუ როგორ უნდა მოიქცეთ ორსულობის მეორე ტრიმესტრში სექსის დროს მარტივია: ყურადღება პარტნიორის მიმართ, თქვენთვის კომფორტული პოზის არჩევა და ჰიგიენა.

ტონი მეორე ტრიმესტრში

ორსულობის მეორე ტრიმესტრში საშვილოსნოს ტონუსი უკიდურესად არასასურველი ფენომენია, რომელსაც შეუძლია მუცლის მოშლის პროვოცირება. შეიძლება ეჭვი გეპარებათ, რომ თქვენს საშვილოსნოში რაღაც არ არის, თუ თქვენ განიცდით მინი შეკუმშვას კუნთების შეკუმშვის შედეგად ან სიმტკიცე მუცლის ქვედა ნაწილში. არსებობს რამდენიმე მიზეზი, რის გამოც თქვენი საშვილოსნოს ტონუსი ხდება:

1. მძიმე საგნების ტარება და აწევა;
2. ნერვული აშლილობა და სტრესი;
3. პროგესტერონის დონის დაქვეითება, რაც გავლენას ახდენს საშვილოსნოს კუნთების მოდუნებაზე;
4. ულტრაბგერითი გამოკვლევა და მკერდის მასაჟი;
5. მიომა და სხვა გინეკოლოგიური დარღვევები.

Ვიცი!მაშინაც კი, თუ საშვილოსნოს ტონუსის დიაგნოზი დაგისვეს, ის ადვილად განკურნებადია: დასვენება და ანტისპაზმური საშუალებები.

ულტრაბგერა - ორსულობის მეორე ტრიმესტრი

ორსულობის მეორე ტრიმესტრში ულტრაბგერითი სკანირება მოდის 20-24 კვირაში. ეს არის ძალიან მნიშვნელოვანი გამოკვლევა, რადგან ის უპასუხებს სხვადასხვა კითხვებს ბავშვის განვითარებისა და დაბადების თარიღის შესახებ.

• გაზომვები და გამოთვლები. პირველი, რასაც სპეციალისტი მეორე ექოსკოპიის დროს გააკეთებს, არის კიდურების სხეულისა და სიგრძის გაზომვა და ნაყოფის სავარაუდო წონის გამოთვლა. შემდეგ ბავშვის სახე და პირი იკვლევენ გენეტიკური დაავადებების უარსაყოფად, იღებენ შინაგანი ორგანოების გაზომვას და ადარებენ სტანდარტულ ზომებს. იმის მიხედვით, თუ რას ხედავთ და წაიკითხავთ, სპეციალისტი მიუთითებს დაბადების სავარაუდო თარიღს;
• სქესის განსაზღვრა. მეორე ექოსკოპიის დროს შეგიძლიათ გაიგოთ თქვენი ბავშვის სქესი, გარდა იმ შემთხვევისა, როცა ის ძალიან მორცხვია და არ იხურება თვალებისგან;
• პლაცენტის მდგომარეობა. ზომა, სტრუქტურა, სისქე - ეს ყველაფერი მნიშვნელოვანია იმ დამცავი ბარიერისთვის, რომელიც არის პლაცენტა თქვენი ბავშვისთვის. მე-20 კვირისთვის იდეალური სისქეა 20 მმ;
• ამნისტიური სითხის მდგომარეობა. ოლიგოჰიდრამნიოზი, ნორმალური თუ პოლიჰიდრამნიოზი - ეს იქნება ექიმის განაჩენი. გარდა ამისა, ისინი მოგიყვებიან წყლების ზოგად მდგომარეობაზე;
• პათოლოგიების არსებობა. ორსულობის მე-20 კვირას სპეციალისტს უკვე შეეძლება პათოლოგიური დარღვევების გარჩევა და მათი მასშტაბის შეფასება. ბავშვი მოძრავია, შესაძლებელია მისი გამოკვლევა სხვადასხვა კუთხით, მაგრამ არ დაიდარდოთ პათოლოგიური დიაგნოზის დადგენის შემთხვევაში. სრული სურათის მიღება შესაძლებელია მხოლოდ დამატებითი სკრინინგული ტესტების ჩატარებით;
• პულსის გაზომვა. ულტრაბგერის ერთ-ერთი ყველაზე შემაშფოთებელი მომენტი არის ის, რომ გესმით თქვენი ბავშვის გულის ცემა; 110-დან 180-ზე მეტი გულისცემა ნორმად ითვლება. სხვათა შორის, თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოუსმინოთ გულისცემას მუცლის მეშვეობით სტეტოსკოპით;
• ჭიპლარი. ულტრაბგერის დროს ჭიპლარიც ჩნდება. ნორმა არის სამი არტერია. გარდა ამისა, ჭიპლარი არ უნდა შემოიხვიოს ბავშვის კისერზე ან სხვა ორგანოებზე;
• საშვილოსნო. შესწავლილია ორგანოს მდგომარეობა და სიგრძე, ამ ეტაპზე - მინიმუმ 30 სმ, საშვილოსნოს ყელი მჭიდროდ უნდა იყოს დახურული.

არ დაგავიწყდეთ, სთხოვოთ სპეციალისტს ბავშვის ფოტო; კონტურები უკვე აშკარად ჩანს.

გარდა ექოსკოპიისა, მოგეთხოვებათ სხვა გამოკვლევების ჩატარებაც. ტესტები ორსულობის მეორე ტრიმესტრში:

1. სისხლის და შარდის ზოგადი ანალიზი;
2. გლუკოზის ტოლერანტობის ტესტი, როდესაც სისხლი გაცემულია ნორმალურ მდგომარეობაში და ტკბილი წყლის დალევის შემდეგ;
3. თანდაყოლილი პათოლოგიების მეორე სკრინინგი.

ნაყოფის განვითარება მეორე ტრიმესტრში

უბრალოდ გასაოცარია, რა ხდება ორსულობის მეორე ტრიმესტრში თქვენს პატარასთან: ის იწყებს აქტიურ მოძრაობას, მოსმენას, ღიმილს და პიროვნებად განვითარებას.

• საშვილოსნოსშიდა განვითარების მე-4 თვეში ყალიბდება ბავშვის კუნთოვანი სისტემა, ყალიბდება რძის კბილები და ჩნდება პირველი თმა თავზე. საინტერესოა, რომ ამ დროს კანი ჯერ კიდევ ძალიან თხელია და მისგან კარგად ჩანს სისხლძარღვები. თქვენმა ბავშვმა უკვე იცის როგორ უნდა დაიცალა შარდის ბუშტი და ამას აკეთებს ყოველ 45 წუთში. მე-16 კვირის ბოლოს ბავშვი დაახლოებით 130 გრამს იწონის და სიმაღლე 15 სმ-ს აღწევს;
• მე-5 თვე მნიშვნელოვნად ცვლის ბავშვის გარეგნობას. უკვე არის წარბები და წამწამები, მაგრამ სანამ ისინი უფეროა, თითის ანაბეჭდებიც კი რჩება. ბავშვის მთელი კანი დაფარულია თეთრი ლუბრიკანტით, რომელიც იცავს წყლისგან. პანკრეასი და ნაწლავები უკვე მუშაობენ. მე-5 თვის ბოლოს ბავშვი იწონის 300 გრამზე მეტს, სიმაღლე კი დაახლოებით 20 სმ;
• მე-6 თვე დედისა და ბავშვის აქტიური კომუნიკაციის პერიოდია. ბავშვი მოძრაობს, უბიძგებს, წყნარდება, თუ მამა მას ხელს დაადებს, ესმის ხმები და მუსიკა. ბავშვი აქტიურად იმატებს წონაში და მე-2 ტრიმესტრის ბოლოს იწონის დაახლოებით 900 გრამს სიმაღლით 30 სმ. მისი ყველა ორგანო მუშაობს ფილტვების გარდა.

ორსულობის მეორე ტრიმესტრის გაანალიზებისას: რა უნდა და რა არ უნდა გააკეთოთ, საჭიროა სწორად განსაზღვროთ თქვენი პრიორიტეტები. ყველაფერი, რაც ბავშვისთვის სასარგებლო და სასიამოვნოა, შესაძლებელია, მაგრამ თქვენ უნდა მიატოვოთ ცუდი ჩვევები, ზედმეტი მუშაობა და თავიდან აიცილოთ სტრესული სიტუაციები.