სახლის მეორე ნიკელის აღმოფხვრის ეფექტური მეთოდები. ექსპრეს მეთოდები: როგორ ამოიღონ ორმაგი ნიკაპი? როგორ ამოიღონ მეორე chin მოკლე დროში. წვრთნები მეორე ჩინიდან, ვიდეო

ნაყინის ორმაგი ნაწილი, შოკოლადი ან კოქტეილი სიხარულის ორმაგი დოზაა. თუმცა, ეს სქემა არ მუშაობს, თუ ჩვენ ვსაუბრობთ ორმაგი chin, რომელიც მოულოდნელი გამოჩენა, რაც უზარმაზარი ზიანი მიაყენოს თვითშეფასებას და დასძენს ბევრი პრობლემა.

საიტი გეტყვით ყველა თანამედროვე თანამედროვე მეთოდების შესახებ და შენიღბვას მეორე chin.

მიზეზები ორმაგი chin

მეორე chin "იზრდება" არ არის ცარიელი, საფუძველი მისი გამოჩენა, რა თქმა უნდა, ჩვენ თვითონ, ზოგჯერ ყველაზე ბანალური გზები.

1. overweight. თქვენ ალბათ შენიშნა, რომ ქვეშ chin არსებობს პატარა ნაჭერი ტყავი, რომელიც შეიძლება ოდნავ მიძღვნილი. ის იწყებს ცხიმოვანი დეპოზიტების, ტოქსინებისა და წყლის დაგროვებას, როდესაც გოგონას წონაში ჰყავს. შედეგად, chin disperses, ავლენს თავად მსოფლიოს "ყველა მისი დიდება".

2. ანატომია. ეს მოხდება, რომ ბუნებით გოგონას შეიძლება ჰქონდეს პატარა კუთხე კისრისა და ყბის ხაზს შორის, ადამოს Apple დაბალია. თუ ამ სიტუაციაში, ის ყველაფერს სლავს, მე მოვახერხე სკოლიზების ყიდვა, საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის მრუდი, მაშინ მეორე ნიკავენ, აუცილებლად გამოჩნდება, ძლიერი პატივისცემით.

3. ასაკი ცვლილებები. მეორე ნიკა შეიძლება ასაკში გამოჩნდეს. ქალების დროს ქალები ექვემდებარებიან ყველაზე დიდ რისკს - ფიჭური მეტაბოლიზმს ანიჭებენ, კოლაგენისა და ელასტინის წარმოება მცირდება, რის შედეგადაც კანის ტონი და კუნთების შემოდგომაზე, განსაკუთრებით ყბებზე და კანზე დაჭერით.

როგორ დავაღწიოთ ორმაგი ნიკაპი სახლში: 3 გზა

ეს მეთოდები ხელს შეუწყობს არა მარტო მოშორებას, არამედ თავიდან აიცილონ მეორე ნიკელის წარმოქმნას.

სპორტი და დიეტა
თუ მიზეზი გახდა წონის მომატება, თქვენი მეგობრები დიეტა და ფიზიკური ექსპრესია. ეს იმას ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა მიატოვოთ თქვენი საყვარელი შემწვარი კარტოფილი, donuts და ნამცხვრები, მჭლე ხილი, ბოსტნეული და კერძები წყვილი. გამოწერა ფიტნეს კლუბში - თქვენი სავიზიტო ბარათი სილამაზის სამყაროში: იოგა, ფიტნეს ან ცეკვის აერობიკა ახლა უნდა გახდეს თქვენი ახალი რელიგია.

მასაჟი და მუშაობა საკუთარ თავს
შეწყვიტოს თვალს თავის ფეხზე, წავიდეთ მაღალი ხელმძღვანელი უფლება, straighten თქვენი shoulders და ცდილობენ გაიყვანოს კისრის. თუ თქვენ გაქვთ scoliosis და შემწვარი კუნთების, მასაჟი და მექანიკური თერაპიის სესიები უნდა იყოს შედიოდა ყოველკვირეული პროგრამაში.

კოსმეტიკური ხაზები
ორმაგი ნიკაპის პრობლემების მოსაგვარებლად, თქვენ უნდა აირჩიოთ კომპეტენტური კოსმეტიკური ხაზი. ეს უნდა შეიცავდეს ცხიმიანი და გარე კომპონენტების - კოფეინს, კაკაოს, ნივთიერებებს, რომლებიც ხელს უწყობენ კოლაგენისა და ელასტინის სინთეზს, კანისა და კუნთების სახეზე ტონში - პეპტიდები, ომეგა -3 უჯრედული ცხიმოვანი მჟავები, ბოსტნეულის ექსტრაქტები, ისევე როგორც დამატენიანებელი ელემენტები, რომლებიც შეამცირებენ კანის ნამსხვრევებს - ჰიალურონის მჟავას, ანტიოქსიდანტებს, ზეთებს.

4 წვრთნები ორმაგი ნიკაპი

როგორ დავაღწიოთ ორმაგი ნიკაპი

თუ თქვენ უკვე დაიწყეთ ორმაგი ნიკაპი, ან მისი წარმოშობის მიდრეკილება, სპეციალური ტანვარჯიშის გაკეთება ყოველდღე, რაც ხელს უწყობს კუნთებს.

1. ტყუილი უკან ისე, რომ ხელმძღვანელი რჩება წონაში. გააფართოვოს იგი ოდნავ და ველით, დაფიქსირება ამ პოზა 30 წამში, მიიღოს ორიგინალური პოზიცია. გაიმეორეთ 20-ჯერ.
2. დავდგეთ შეუფერხებლად. განათავსეთ ხელები თქვენს მხრებზე და, ოდნავ დაჭერით მათზე, გაიყვანეთ კისერი, როგორც უფრო ძლიერი. ამავე დროს არ დააყენებს თქვენს მხრებს. დაისვენოთ კუნთები. გააკეთეთ 10 გამეორება.
3. სცადეთ "Y" და "და" ყბების ყველა კუნთის დაძაბვა.
4. მომზადება თქვენი სახე კუნთების სპეციალური ვარჯიში სახელწოდებით "ოპოზიცია". ზის თავმჯდომარე, ირონია ხელები ერთად, პალმის squeeze მუშტებით. Pick თქვენი chin, ცდილობენ შეამცირონ ის ქვემოთ, counteracting მუშტებით. გააკეთეთ რამდენიმე გამეორება.

3 სალონის პროცედურები ორმაგი ნიკელის წინააღმდეგ

ეფექტური სალონის მეთოდები, რომელიც მხარს უჭერს სახლის თერაპიას, არის სწორი გზა, რათა თავიდან იქნას აცილებული მეორე ნიკაპი. რას გთავაზობთ თანამედროვე სილამაზის სალონში?

როგორ დავაღწიოთ ორმაგი ნიკაპი

ლიპოლიზი
არსებობს ორი მეთოდი - ელექტროლიპოლიზი და კანქვეშა (ნემსი) ლიპოლიზი. ორივე პროცედურაში, დაბალი სიხშირე მიმდინარეობს ცხიმის დეპოზიტებზე. მხოლოდ ელექტროლიპოლიზმით მხოლოდ ზონის მიერ შემუშავებული პროცესის შესახებ, ხოლო როდესაც ნემსები, ნემსი მეორე ნიკელის ქსოვილშია შეყვანილი. შედეგი დაუყოვნებლივ არ ჩანს, მაგრამ თანდათანობით, ამიტომ პროცედურები გადიან კურსებს.

მეზოთერაპია
ცხიმის დეპოზიტების გაანადგურებლად, სპეციალური მომზადება მეორე შერჩევის ზონაშია. ეს არის ასევე ტერმინი პროცედურა, რომელიც განკუთვნილია დაახლოებით 10 სესიაზე.

ქირურგიული მეთოდები
დაწყებულ შემთხვევებში, ქირურგი სკალპელი ყოველთვის განაგრძობს. დამოკიდებულია მიზეზების გამოჩენა მეორე chin - fat დეპოზიტების ან ანატომიური თვისებები - ექიმი შესთავაზებს პარამეტრების ოპერაცია.
ჭარბი ცხიმი, როგორც წესი, ამოღებულია ლიპოსაქციის პროცედურის გამოყენებით (ცხიმის დეპოზიტების ამოღება ენდოსკოპის დაჭერით). რეაბილიტაციის პერიოდი ასეთ ოპერაციის შემდეგ 4-6 თვე მიიღებს.
მაგალითად, ანატომიური თვისებების მიზეზი, მაგალითად, ორივე მხარეს წყალქვეშა ჯირკვლები დაეცა, ექიმმა მათ უფრო მაღალი პოზიცია დააფიქსირეს.

როგორ დამალვა ორმაგი ნიკაპი?

ტანსაცმელი
დამალვა ორმაგი chin ერთად turtlenecks, მკვრივი შარფები და ქვანახშირის მოცულობითი კარიბჭე - უზარმაზარი შეცდომა. ასეთი მრავალმხრივი მხოლოდ პრობლემის ზონაში აქცენტს აკეთებს, კისრის შემცირება, ვიზუალურად დამატებით დასძენს დამატებით ფუნტს. ორმაგი ჯაჭვის დამალვა V- ფორმის შემცირებით ტანსაცმელზე, რომლებიც პრობლემის ზონას სწორად შეასწორეთ, ყურადღება მიაქციეთ თქვენს ყურადღებას

თქვენ ნაცნობი, ძვირფასო მეგობრებს ორმაგი chin პრობლემა. თუ ასეა, ეს სტატია სასარგებლო იქნება თქვენთვის. ორმაგი ნიკაპი ან მეორე ნიკაპი არის ცხიმის დეპონირება სახეზე სახეზე, რომელიც მის მფლობელს ბევრ ესთეტიკურ პრობლემას აძლევს.

იგი გამოიყურება unattractive, გამოიყურება განსაკუთრებით მახინჯი ახალგაზრდა გოგონების და ახალგაზრდების, რადგან ის ვიზუალურად არღვევს პროპორციებს სახე, რადგან მას, ოვალური არ ჩანს, chin ხდება მძიმე, და სახე იზრდება ზომის.

აქედან გამომდინარე, კითხვა: როგორ ამოიღონ ორმაგი ნიკაპი პოპულარული, როგორც ახალგაზრდებისა და სილამაზის შენარჩუნების საკითხებზე, წონის დაკარგვის საკითხებზე. დღეს სტატიაში:

1. იწვევს მეორე ნიკელის სამყაროს მიზეზებს.
2. როგორ ამოიღონ ორმაგი ნიკაპი სახლში
3. წვრთნები მეორე ნიკიდან.
4. როგორ ამოიღონ მეორე ნიკაპი მასაჟი
5. ნიღბები და კომპრესები - დამხმარე საშუალებები მეორე ნიკიდან.

იწვევს მეორე ნიკელის სამყაროს მიზეზებს

მეორე კანის სახით ცხიმოვანი ნალექების სახეობის დარღვევა შეიძლება მოხდეს სხვადასხვა მიზეზით. უფრო ხშირად, მეორე ნიკაპი, როგორც ჩანს, ხალხში სრული, მაგრამ ხანდახან ცხიმის დეპოზიტები გადაიდო და ახალგაზრდები დაემატა და ასაკთან ერთად, კანის დამატებაც.

ადამიანის მეორე ნიკელის გაჩენა შეიძლება იყოს:

♦ ფარისებრი ჯირკვლის დარღვევით, ენდოკრინული სისტემის მუშაობაში ხარვეზები,

♦ ჰორმონალური ფონზე ცვლილებები, ზოგჯერ მცირე დეპოზიტები გამოჩნდება ახალგაზრდა გოგონებში, ბევრად უფრო ხშირად - ქალთა მენოპტერიულ პერიოდში. ამ შემთხვევაში, მეორე ნიკელის პრობლემა ასევე გართულებულია კანის ასაკთან დაკავშირებული დამცავი საშუალებით, რადგან კუნთების ასაკთან ერთად ტონი კარგავს და კანის ელასტიურობას და ელასტიურობას.

♦ მკვეთრი წონის ცვლილება, წონის მომატების პერიოდში, ცხიმი გადაიდო არა მხოლოდ chin, არამედ კისერზე, ვიზუალურად ქმნის მესამე ნიკს. წონა კომპლექტი ხშირად მოდის არასწორი ძალა.

როდესაც ადამიანი სწრაფად კარგავს წონას, კანის არ აქვს დრო, რომ შემცირდეს და გადაარჩენს, როგორც ნაკეცები, რომელიც არ გამოიყურება მიმზიდველიც.

მეორე ნიკელისა და ნაკრების გამოჩენა შეიძლება პროვოცირებაში:

• ლიმფური და სისხლის სტაგნაცია,
• მაღალი ბალიში
• დაბალი ხელმძღვანელი tilt როდესაც მუშაობს მაგიდასთან,
• არასწორი პოზა
• კისრის კუნთების დაბალი ტონი,
• და კიდევ გენეტიკური მიდრეკილებაც კი.

როგორ ამოიღონ ორმაგი ნიკაპი სახლში

მე აღმოვაჩინე დიდი რაოდენობით მიწოდების მეთოდები მეორე chin, დაწყებული სწრაფი, კარდინალური (ქირურგიული), არასამთავრობო ინვაზიური, რისთვისაც მოთმინება და დრო მოითხოვს, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ მიმართოთ სახლში. ეს არის ტანვარჯიშები და სხვადასხვა წვრთნები კუნთების და კისრის კუნთების, ნიღბების, მასაჟისთვის.

მე არ გეტყვით ქირურგიული მეთოდების შესახებ, უკეთესად განიხილეთ უფრო ხელმისაწვდომი და უსაფრთხო და პოპულარული მეთოდები.

წვრთნები მეორე ნიკადან

წვრთნები ითვლება ყველაზე ეფექტური მეთოდებით, შედეგების მოპოვების ერთადერთი პირობა არის სისტემატური აღსრულება. მე გთავაზობთ მარტივი ექსპრესის მეთოდს Mamada Yoshiko - სილამაზის სპეციალისტი იაპონიიდან:

განახორციელოს მეორე chin "სამკუთხედის ენა". ეს წვრთნები, Mamada, არა მხოლოდ შლის მეორე chin, არამედ არეგულირებს კონტურებს სახე, კისრის და nasolabial folds კუნთების მატარებლები, აძლევს ტონს cheeks. აქედან გამომდინარე, მას ეწოდება ექსპრეს მეთოდი.

დაიხურება თქვენი უფროსი უკან, ხოლო არ გადადება თქვენი სუნთქვა, სუნთქვა მეშვეობით ცხვირი. ქვედა ყბის ქვედა ყბის და გაიყვანეთ ჭერი, თქვენ დაუყოვნებლივ გრძნობთ, თუ როგორ თქვენი ყელის და კისრის კუნთების დაძაბული.

ახლა გაიყვანეთ ენა, დაიწყე ის ფესვიდან, თანდათანობით გადადის ენაზე. თქვენ უნდა შექმნათ ლორენქსის კუნთების დაძაბვა, cheeks, chin, კისრის და სუბ-ენის კუნთების კუნთების დაძაბვა. ამ თანამდებობაზე, დაგვიანებით წამში 10. შემდეგ დაისვენეთ და ნელა დააყენებს თქვენს თავზე, შემდეგ დააბრუნეთ ყბის და ენის თავდაპირველი პოზიცია.

სპეციალური სახელმძღვანელო სწავლებისთვის "სამკუთხედის ენაზე": მამულა ხაზს უსვამს იმას, რომ სწავლის შესრულებისას ენა უნდა მიიღოს სამკუთხედის ფორმა, ენების წვერი უნდა იყოს მკვეთრი და ბაზა ფართოა (სამკუთხედის მსგავსი). სწორად ასრულებს ამ წვრთნას, თქვენ უნდა პრაქტიკაში სარკეში: მოიყვანეთ თქვენი თითის თქვენს პირში და ცდილობენ თქვენს ენაზე თქვენი თითის მიღწევა.

მარჯვენა სავარჯიშოში, ყელის კუნთების კუნთები დაძაბულია ენაზე.

ნუ დაივიწყებთ ყბის შესახებ, უნდა გაიყვანოს წინ და up, ხოლო განახორციელოს. და არა მხოლოდ გაფართოებული, მაგრამ ვრცელდება ძაბვის.

თუ თქვენ 2-ჯერ დღეში (დილით და საღამოს) ორი კვირის განმავლობაში 10 წამში, მაშინ მისი ეფექტი გაოცება თქვენ.

სწავლება "უფროსი ფერდობები". Rhythmic ფრთხილად მოძრაობები tilted უკან წინ, ეხება თქვენი გულმკერდის chin, მაშინ დაიხრება თქვენი უფროსი უკან ისე, რომ თქვენ გრძნობს დაძაბულობის კისრის. გააკეთეთ 10 გამეორება. შემდეგ დაიხურება ხელმძღვანელი მარჯვნივ და მარცხნივ, ცდილობს შეეხოთ მხრის ყურის (10 გამეორება) და წრიული მოძრაობის ხელმძღვანელი (მარცხნივ და მარჯვნივ).

სწავლება "ჟირაფი". დავდგეთ სწორი, straighten თქვენი shoulders, და გაიყვანოს მათ მდე ძაბვის ქვემოთ, ხოლო უბიძგებენ ხელმძღვანელი up. გამართავს ძაბვის 10 წამი და დაისვენოთ. განახორციელოს 5-6 ჯერ.

Exercise "bat". აუცილებელია საწოლის გასწვრივ, ისე, რომ ხელმძღვანელი ჩამოიხრჩო, შეინახეთ ფეხები ერთად. ამაღლება თქვენი უფროსი და შეხედეთ ჩემი ფეხი წინდები, ქვედა თქვენი უფროსი. სუნთქვის თვითნებური. შეასრულოს ლიფტი და შემცირება ხელმძღვანელი ხოლო კისრის კუნთების არ დაღლილი.

და აქ არის საინტერესო ვიდეო როგორ ამოიღონ მეორე chin:

საწინააღმდეგო ქარხანა: ეს სწავლება არ არის რეკომენდებული ადამიანებისადმი ავადმყოფი ხერხემლისა და ავადმყოფობის ჭურჭლით.

განახორციელოს "ხანგრძლივი ენა". გაყვანის ენა, შეეცადეთ შეეხოთ ენა ცხვირის წვერიდან, მაშინ გაიყვანეთ ენა chin. მას შემდეგ, რაც შეეცადეთ მიაპყროს რვა ჰაერში.

სავარჯიშო "ხმის გამოთქმა". თუ ხმოვანი ასოები "Y", "და" ო "," ო ", კუნთების დაძაბულობით, ხმამაღლა და ნათლად, მაშინ ეს სავარჯიშო მოქმედებს cheeks, chin, pharynx- ის კუნთებზე. გრძნობენ თავს, თქვით წერილი "და", ლორენქსისა და კისრის კუნთების დაძაბვა.

განახორციელოს მეორე chin "ენის ძაბვის". მონაცვლეობით, დააჭირეთ ენას ზედა წვერი და ბოლოში. გრძნობენ დაძაბულობის chin კუნთების და გამართავს მას 10 წამი, შემდეგ დაისვენოთ. გააკეთეთ რამდენჯერმე.

როგორ ამოიღონ მეორე ნიკაპი მასაჟი

მეორე ნიკელის გაჩენის თავიდან ასაცილებლად, ექსპერტები რეკომენდაციას უწევენ ნიკელისა და კისრის კუნთების მასაჟს. ზემოქმედების ქვეშ კანის მასაჟი მოძრაობები, თქვენ გააძლიერებს სისხლის მიმოქცევის სფეროში ნიკაპი და კისრის, რომელიც გამოიწვევს კუნთების ტონი და კანის.

გაურთულებელი მასაჟის პროცედურები თითოეული შეიძლება შესრულდეს დამოუკიდებლად: მასაჟის ზეთი ან ნებისმიერი ბოსტნეული, კრემი, მარილიანი გადაწყვეტა.

მასაჟი მეორე ნიკადან. გამოიყენეთ მასაჟის ზეთი ან კრემი chore რეგიონში. დაიწყე მასაჟის მოძრაობები. პირველი, stroking, შუა chin of ყურები, მაშინ მსუბუქი მოსმენების მასაჟის ხაზები, რომლებიც შეიცვალა pinching.

ორმაგი ნიკაპის ქუდები. ყოველ დღე საღამოს, როდესაც კრემის გამოყენებისას არ არის სახე, კისრისა და კისრის არეალის კანი, წაიღე წესით, გამოიყენოს კრემი, რომელიც მოძრაობს, პირველი რბილი, შემდეგ გაძლიერებით.

შემდეგ გააკეთეთ ნიკელის ენერგეტიკული პატჩები ხელით უკანა მხარეს (თითებით დაჭერით ერთმანეთის წინააღმდეგ). მოძრაობები უნდა იყოს სწრაფი საკმარისი იმისათვის, რომ იგრძნო მცირე chin numbness (დაახლოებით 1-2 წუთი).

ამ ტიპის მასაჟი მოსახერხებელია, რადგან ეს შეიძლება გაკეთდეს არა მხოლოდ კრემის გამოყენების შემდეგ, არამედ კითხულობს წიგნს ან კომპიუტერს. და უფრო ხშირად თქვენ ამის გაკეთება, სწრაფად შედეგი გამოვლინდება. სიმღერა ზრდის სისხლის მიმოქცევას პრობლემის ზონაში, რომელიც ხელს უწყობს ცხიმოვანი დეპოზიტების რეორგანიზებას.

თაფლის მასაჟი მეორე ნიკელისთვის. თქვენ გაქვთ სტატია ბლოგზე თაფლის მასაჟის მნიშვნელობაზე: თუ თაფლის კანის კანის მასაჟი კანის კანის გასწვრივ, ეს ხელს შეუწყობს ცხიმის რეორგანიზებას ორმაგი ჯაჭვის ტერიტორიაზე. არამედ თაფლი კვებავს კანს.

მარილი მასაჟი. პირსახოცი, სასურველია ხისტი, გააფართოვოს რამდენიმე დამატებები, სველი ცივი მარილი გადაწყვეტა, რომელშიც დამატებით, შეგიძლიათ დაამატოთ პატარა წვენი squeezed ლიმონის. ახლა მიიღოს პირსახოცი მთავრდება და საშხაპე მათ ძალა ორმაგი chin. 20-30 მარილი დილით და საღამოს, მნიშვნელოვნად შეამცირებს ცხიმის დეპოზიტებს. მას შემდეგ, რაც მასაჟი, უნდა გადაიჩეხო სახე წყლით და wipe პრობლემა ფართობი ერთად Nasty Mint.

მასაჟორი მეორე ნიკადან. უფრო სწრაფად აღმოფხვრა მეორე ნიკელის პრობლემა სპეციალურ მასაჟს ეხმარება. დღესდღეობით, არსებობს უზარმაზარი შერჩევა სახე მასობრივი შემქმნელების, მათ შორის სპეციალიზებული მოწყობილობები აღმოფხვრის მეორე chin. მათი გამოყენება საშუალებას გაძლევთ გაატაროთ გაცილებით ნაკლები დრო ამ პრობლემის შესახებ და ისინი ბევრად უფრო ეფექტურია, ვიდრე ყველა შიდა ფული და პროცედურები, თუმცა ისინი ასევე ეკუთვნიან სახლში, რადგან ეს მასობრივი შემქმნელები იყენებთ სახლში.

მისი ექსპოზიციის თვალსაზრისით, მასგნერები იყოფა სამ სახეობად: ელექტრო, ვაკუუმი და მექანიკური.

ელექტრო მასაჟორი. იგი მოქმედებს პრობლემების ზონებში მიკროკლაგენტის უწყვეტი pulses, რამაც კუნთების შეკუმშვა გამოიწვია. კუნთების მუშაობა, სისხლძარღვთა და ლიმფური მიმოქცევა.

ვაკუუმი ვიბრომასაჟორი. ვაკუუმური ქილა რეზინის მსხალით და ელექტრული მასაჟებით, ასევე ვაკუუმი, სახლის გამოყენებისათვის. ხელის დაჭერით, საჰაერო მიდის გარეთ მსხალი, მაშინ მინის flask გამოიყენება კანის და ქვედა მსხალი, რომელიც sucks კანის შევიდა flask. არსებობს სისხლის ნაკადის ადგილი "კანის Skew" in flask, რომელიც ხელს უწყობს გაყოფის და მოხსნა ცხიმის.

ვაკუუმის ვიბრომასთან მუშაობისას კანი წინასწარ არის ნავთობით, ისე, რომ უფრო ადვილია კანის ნაკადი.

მექანიკური ვიბრომასაჟორი.. ეს არის იარაღი - სიმულატორი chin. მუშაობს წინააღმდეგობის დაძლევის პრინციპი, რომელიც ქმნის მასში დამონტაჟებული წყაროები. მწვავე დაძლევისა და წინააღმდეგობის გადალახვა, კისრის კუნთების კუნთები გააქტიურებულია.

სიმულატორი ძალიან ეფექტურია, აძლიერებს სახეზე და კისრის ქვედა ნაწილს კუნთების ტონს, უზრუნველყოფს დამატებით სისხლის მიმოქცევას და ლიმფორდიუმს, რაც ხელს უწყობს ცხიმის რეორგანიზებას.

მექანიკური მასაჟორი შეიძლება გამოყენებულ იქნას, რათა თავიდან იქნას აცილებული.

ნიღბები და კომპრესები - დამხმარე საშუალებები მეორე ნიკიდან

ნიღბები მეორე ნიკადან

ლიმონის წვენი ნიღაბი. ლიმონის წვენით პატარა ნაჭრის ქსოვილის დამტენი, 30 წუთის განმავლობაში ნიკელის პრობლემის ზონაში. გასახსნელად გასახსნელად, ამ კანზე თამამი კრემით. და 40 წუთის შემდეგ, იგივე ქსოვილი, რომელიც ლიმონის წვენით იყო გათვლილი, შეიძლება ცივი წყლით და კიდევ 30 წუთის განმავლობაში. პროცედურა ხორციელდება ერთ დღეში, ერთი თვის განმავლობაში. უფრო მოსახერხებელი დრო - საღამო.

თიხა. მომზადება ნიღაბი ნებისმიერი კოსმეტიკური თიხის, diling მას წყლით და ვრცელდება კანის chin ხოლო ნიღაბი არ მშრალი, მაშინ დავდგეთ კიდევ 10 წუთი და შემდეგ დაიბანეთ. მშრალი კანი, თიხა უკეთესია ჯიშის რძე.

პროტეინი მინერალური წყლით და ზეითუნის ზეთი. სცემეს ერთი კვერცხის ცილის ქაფი, დაამატეთ 2 tablespoons მინერალური წყალი და ზეითუნის ზეთი ქაფი. ნიღაბი ვრცელდება ორმაგი chin გამართავს წუთი 20 და Smash.

წავება. ეს ნიღაბი შეკუმშოს. პროცედურისთვის აუცილებელია მოამზადოს Sage, რომელიც უნდა გაცივდეს და თბილი მცენარეული ზეთი. თავდაპირველად, 2 წუთის განმავლობაში chin არის superimposed ერთად napkin moistened თბილი ზეთი, მას შემდეგ, რაც ცვლილებების ხელსახოცი, moistened ერთად Sage ერთი წუთი. პროცედურა ხორციელდება 8 დღის განმავლობაში.

ლუკა ნიღაბი ციყვი. 1/2 ბოლქვები grind in Cashitz, დაამატეთ whipped ცილის ერთი კვერცხი და ჩამოაგდეს რამდენიმე ლიმონის წვენი წვეთები. ეს ნიღაბი 15 წუთს ითვალისწინებს და შემდეგ გარეცხილი.

საფუარი. 100 მლ თბილი რძეში, რათა დაითხოვოს კოვზი მშრალი საფუარი, დააყენა საფუარი იზრდება 30 წუთი და ვრცელდება მათ ნიკაპი, დაფარავს ცოლად bandage. შეინახეთ ნიღაბი სახეზე, სანამ არ იღებს, და ხორცის შემდეგ.

კარტოფილი. მომზადება ნიღაბი კარტოფილის ნიღაბი, თბილი რძე და მარილი. ნიღაბი ჩამონგრევის შესახებ, მარშრუტის დაფარვა ზემოდან 30 წუთის განმავლობაში. ამ ნიღბის გამკაცრების ეფექტი გაიზრდება, თუ მას დამატებით დაამატოთ თაფლი.

კომპრესები მეორე ნიკიდან

შეკუმშოს ჰიპერციუმი მუხის ქერქით. მიიღეთ 1 კოვზი ბალახის ბალახის ბალახის ჰიპერციუმის და გაანადგურა მუხის ქერქი და შეავსოთ 500 მლ მდუღარე წყალი, ამოიღონ დაბალი ცეცხლი დაახლოებით 10 წუთი. გაგრილების შემდეგ, დეკორაცია მკვდრეთით აღდგება და ორ ნაწილად იყოფა. ერთი ნაწილი თბილია და მაცივარში მეორე მაგარი. მონაცვლეობით ვრცელდება chin შემდეგ ცხელი, მაშინ ცივი ხელსახოცი, moistened წელს scaffold 1 წუთი. შეკუმშვის მონაცვლეობა 10 წუთში გაატარეთ.

მარილის შეკუმშვა მეორე ნიკიდან. მარილის შეკუმშოს მომზადება, დამონტაჟებული ჭიქა მოხარშული წყლით, კოვზი მარილის ჩაის კოვზი. ქსოვილის ნაჭერი ამ გადაწყვეტილების შესაქმნელად და 20 წუთის განმავლობაში პრობლემის არეალს მიუთითებს. ზემოდან მშრალი ბატარეის დაწესება. შეკუმშვის მოხსნის შემდეგ, კანის გაწმენდა კრემით. მარილი ხელს უწყობს ცხიმების რეორგანიზებას.

შეკუმშოს Romashki. მოამზადეთ იგივე, რაც ჰიპერტიკოსი. მხოლოდ ცხელი შენარჩუნება 2 წუთი, და ცივი - 5 წუთი. Chamomile ტონა კანის სახე, ათავისუფლებს ანთება, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას.

ვაშლის ძმარი. სასურველია გამოიყენოთ სახლის ძმა. გაყოფა 1 ჩაის კოვზი ძმარი ჭიქა წყალი, ავურიოთ marblelet და გაასწორონ ის chin 25 წუთის განმავლობაში. Alecetic Driver შესანიშნავად ტონა კანი, აძლევს ელასტიურობას.

მჟავე კომბოსტო. კარგად ტონები კანის წვენი sauerkraut. ამიტომ, სველი ქსოვილით წვენით და ვრცელდება კანზე, 15 წუთის განმავლობაში, და შემდეგ დაიბანეთ.

ზარაფხანა. პიტნის ფურცლები წვრილად გაანადგურეს (თქვენ შეგიძლიათ რკინიგზის ახალი ფოთლები და მშრალი), დაასხით მდუღარე წყალი პროპორციებით 1: 3, მოუტანს boil, მაგრამ არ boil. Mooch თბილი decoction პირსახოცი და დააკისროს მას chore ფართობი 20 წუთი. წყლით შეკუმშვის შემდეგ. ერთ დღეში ასეთი პროცედურებია 3 კვირის განმავლობაში.

ახლა თქვენ იცით, თუ როგორ უნდა ამოიღონ ორმაგი ნიკაპი, რა წვრთნები უნდა გაკეთდეს და რა შიდსით გამოიყენება. მეორე ჩინეთის წინააღმდეგ ბრძოლის ინტეგრირებული მიდგომა აუცილებლად გამოიწვევს შედეგებს.

ჯანმრთელობა და სილამაზე!

☀ ☀ ☀

ბლოგის სტატიები ინტერნეტ-ღია წყაროებიდან სურათებს იყენებენ. თუ თქვენ, მოულოდნელად, ნახეთ თქვენი საავტორო უფლებების ფოტო, აცნობოთ ბლოგის რედაქტორს ფორმით. ფოტო წაიშლება, ან თქვენი რესურსის ბმული გადაეცემა. გმადლობთ გაგებით!

ორმაგი, sagging chin - ეს არ არის მხოლოდ არ არის ძალიან ლამაზი, არამედ აღარ მიუთითებს ან აღარ ახალგაზრდა წლები, ან დამატებითი კილოგრამი, ან ჯანმრთელობის პრობლემები.

მაგრამ ყველა ქალი, მიუხედავად ასაკისა, მისი სახე ნათელი კონტურების სიზმრები და ხშირად ფიქრობს არსებული პრობლემის შესახებ: როგორ უნდა ამოიღოთ ორმაგი ნიკაპი სახლში.

მიუხედავად იმისა, რომ ეს პრობლემა ლამაზი სართული საკმაოდ დიდი ნაწილია, მაგრამ არა ყველა ქალბატონს შეუძლია და გვინდა დაარწმუნოს თავი ქირურგიული სკალპელის ქვეშ. ყოველივე ამის შემდეგ, SMAS- ლიფტინგი, წრიული სახე ლიფტით, პირველ რიგში, სერიოზული უკუჩვენებები აქვს, მეორეც, პროცედურა ძვირია და ფსიქოლოგიურად ასეთი ოპერაცია არ მიიღება. აქედან გამომდინარე, მოდით განვიხილოთ სხვა გადაწყვეტილებები პრობლემის შესახებ: როგორ ამოიღოთ მეორე ნიკაპი სახლში სწრაფად.

საიდანაც მეორე ჩინელი გამოჩნდება და როგორ ამოიღონ იგი

მიზეზები წარმოშობის მეორე chin ქალებში

მისი გარეგნობის ყველაზე ხშირი მიზეზებია:

• გენეტიკური ტენდენცია.
• ენდოკრინული დაავადებები. ეს ფაქტორი სასურველია გამორიცხოს ერთ-ერთი პირველი, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ არ არსებობს სხვა მკაფიო მიზეზები მეორე ნიკელის გამოჩენაზე, მაგალითად, იგივე ჭარბი წონა. ეს შეიძლება იყოს ფარისებრი ჯირკვლის მაღალი ალბათობა ან შაქრიანი დიაბეტით, ამიტომ დარწმუნდით, რომ ეწვიოთ ენდოკრინოლოგის ექიმს.
• ზედმეტი კილოგრამი, ხშირი add-on წონა და მოულოდნელი წონის დაკარგვა. მაშინაც კი, თუ თქვენი წონა ფლობს საკმაოდ მცირე ლიმიტს 5 კილოგრამი, მაგრამ ეს მოხდება ხშირად, მაშინ ეს ცვლილებები მნიშვნელოვნად შეამცირებს კანის კანს.
• ასაკი. ძნელია მასთან ერთად, მაგრამ თუკი კანს ზრუნავს კანისა და ახალგაზრდების ნიკების კუნთების, მაშინ ელასტიურობის კანის დაკარგვა და საკმაოდ წარმატებით ბრძოლა შესაძლებელია.
• პოზა. ნაკლებობა, ქვედა პოზიცია ხელმძღვანელი, როდესაც კითხულობს და ფეხით მივყავართ დაკარგვა კუნთების ელასტიურობის და ფორმირების folds ქვეშ ყბის, რომელიც დროთა განმავლობაში ივსება ცხიმი.
• არასწორი ბალიშები ძილისთვის. არასწორი - ეს ნიშნავს მაღალი და რბილი.
• მზის ბოროტად გამოყენება და განსაკუთრებით სოლარიუმი. Ultraviolet აქვს ცუდი თავისებურება კოლაგენის ბოჭკოების განადგურების, და ისინი პასუხისმგებელნი არიან ჩვენი კანის ელასტიურობასთან დაკავშირებით.

მიუხედავად იმისა, რომ არაკომერციულმა დამტკიცების მიუხედავად, Sean Bina- ის არაკომერციული დამტკიცების მიუხედავად)) მოკლე დროში მეორე ნიკელის ამოღება, საკმაოდ რეალისტური, თქვენ მხოლოდ უნდა შეასრულოს შემდეგი პროცედურები.

როგორ ამოიღოთ მეორე ნიკაპი სახლში, სავარჯიშო

სახეზე წვრთნები არ არის ნაკლებად სასარგებლო და საჭიროა, ვიდრე სხეულის წვრთნები. და ახლა მთელი რიგი წვრთნები, რომლის წყალობითაც ჩვენ ვისწავლოთ, თუ როგორ უნდა მოშორდეს მეორე ნიკაპი სწრაფად სახლში. ისინი უნდა განხორციელდეს სისტემატურად, აერთიანებს მასაჟს, ისევე როგორც კანის კანის კანის შემდგომ ნიღბებს.

1. მეორე ჯაჭვის მოშორება, თქვენ უნდა აცვიათ წიგნი (გასქელება) დღის განმავლობაში) ჩემს თავზე, შენს უკან შეუფერხებლად, ჭურჭლის გასწორება, ასეთ სახელმწიფოს ხელმძღვანელობას, ისე, რომ მე აცვიათ ეს მართლაც გამართავს .
2. დავდგეთ გაღიზიანებული, თქვენი მკერდის გასწორება. განათავსეთ ხელები მხრებზე, ოდნავ დაჭერით მათ, მონაკვეთი კისრის up. Watch out shoulders, ისინი უნდა დაფიქსირდეს, ხოლო ღრმა სუნთქვა, დაგვიანებით სუნთქვა და, ამოწურა, დაისვენოთ. გაიმეორეთ 6-ჯერ.
3. დასხდნენ პატარა მაგიდაზე ან ტრაქტუხი, ჩვენ ველოსიპედით მიგვაჩნია, შეეხეთ ნიკელს თითებს, დაძაბულ კუნთებს. Blossom კბილები, დააყენა წინ chores, მოხსნას it up. დაისვენეთ. შემდეგი, მიიღოს სწრაფი პატჩები კანის chin ფართობი. გაიმეორეთ 30-ჯერ.
4. სახეზე კუნთების დაძაბვა, ალტერნატიულად გამოხატავს ხმამაღალ წერილებს "Y" და "და".
5. ქვედა ყბის მოწინავე, გაიყვანეთ ცხვირი მონაცვლეობით, შემდეგ ქვედა ტუჩზე, მაშინ ცდილობს მიიღოს chin, ენა ენა.
6. პირის გახსნის გარეშე, ენაზე 20-30-ჯერ მეტი ვაკე, შემდეგ კბილები, ქვედა რეზინის შიდა ნაწილის შემდეგ.
7. განათავსეთ მუშტებით პრობლემების ზონაში პირის გახსნით, და აქვს წინააღმდეგობა, გაიმეორეთ სწავლება 10-ჯერ.
8. ახლა, დააყენა chin ერთად მუშტებით, თემა, დაძლევის წინააღმდეგობის, ბოლოში სახე არის წინ.
9. თავდაპირველი პოზიცია არის უკან უკან. გამართავს თქვენი უფროსი, ოდნავ ამაღლება მისი, რომ ნახოთ ფეხები. გაიმეორეთ 20-ჯერ.
10. წყარო პოზიცია იატაკზე ან მყარი დივანი. ნელა დააყენებს და ქვედა თქვენი უფროსი, აკეთებს exercise თუ არ გაქვთ ხერხემლის.

ჩემი საკუთარი გამოცდილება მე შემიძლია გირჩევთ კომპლექტი წვრთნები, რომ მე აღმოვაჩინე ityube. მანამდე მე შევეცადე ბევრი სხვადასხვა წვრთნები სხვადასხვა ინსტრუქტორებთან და ეს იყო ეს facebilding მწვრთნელი, რომელიც ჩემთვის საუკეთესო იყო. ნახეთ ვიდეო სტატიის ბოლოს.

! წვრთნები მეორე ნიკელის სახლში იქნება უფრო ეფექტური მხოლოდ მაშინ, როდესაც თქვენ დაიწყებთ სხვა პროცედურებს (მასაჟი, ნიღბები) კომპლექსში.

მასაჟი მეორე ნიკადან

მასაჟის გამოყენებით ნორმალური სისხლის მიმოქცევა აღდგება და მეტაბოლიზმი სტიმულია. მასაჟი მეორე ჩინეთში სახლში შეიძლება გაკეთდეს დამოუკიდებლად, მაგრამ, რაც მთავარია, სისტემატურად და ყოველდღიურად.

თვითმმართველობის masrade მეორე chin შეიძლება განხორციელდეს რამდენიმე გზა

მარტივი, მაგრამ ეფექტური გზა - patting.

დილისა და საღამოს კრემის გამოყენების შემდეგ, პალმის უკან საკმაოდ ინტენსიურად იჩენს 20-30 ჯერ ნიკის ბოლოში.

Stroking და rubbing

ამ ტიპის თვითმმართველობის მასაჟის დაწყებამდე, გამოიყენეთ ნიკაპი და კისრის ან კრემი (თქვენ შეგიძლიათ მასაჟი ან მასაჟის ზეთი) ან თაფლი თუ არ გაქვთ უკუჩვენებები ალერგიის ან მჭიდრო სისხლის ჭურჭლის სახით.

ჩვენ ვრცელდება ცოტა მასაჟის ზეთი ან ნაღები, რომლის ფართობი და კისრის ფართობი, ოდნავ მასაჟის, რუბლს.

შემდგომი, დაგლუვების, გაატაროთ თქვენი პალმებით მითითებები შუა chin, მარჯვნივ და მარცხენა ყურები. შემდეგ კანი წრიული მოძრაობით. რამდენიმე წუთში, იმავე ხაზებთან ერთად ფილტვის მოსმენების დაწყება იმავე ხაზებთან ერთად. ჩვენ დავასრულებთ მასაჟს, ჭურჭლის კანის ჩართვას.

ჭარბი კრემი blot ერთად ხელსახოცი, ჭარბი თაფლი.

მასაჟი მეორე chin პირსახოციდან

აუცილებელია მიიღოს ბამბა, ტერი პირსახოცები, moisten იგი გადაწყვეტა წყლის მარილი, როგორც ვარიანტი - მხოლოდ ცივი წყალი, და squeeze. მკვეთრად გაჭიმვა სხვადასხვა მიმართულებით მისი ზღვარზე, ბამბა ქვეშ chin.

პროცედურა უნდა განმეორდეს დილით და 30 ბამბის საღამოს "სხდომაზე". თუ მას შემდეგ, რაც მას შემდეგ, რაც ასეთი მასაჟი, რათა კისრის და chin კუბი ერთად ყინულის, და შემდეგ ვრცელდება ფილტვის ნიღაბი ეფექტი კიდევ უფრო შესამჩნევი.

ყველა პროცედურის შესრულება აუცილებელია რამდენიმე საათით ადრე ძილის წინ, კანის უნდა იყოს გაწმენდილი და moistened. საერთო ნიღბების, მასაჟებისა და წვრთნების გამოყენებით, გარკვეული დროის შემდეგ, შესაძლებელი იქნება დადებითი შედეგის შენიშვნა და მოკლე დროში მეორე ნიკელის ამოღება.

გარდა ამისა, "სახელმძღვანელო" მასაჟი, ეს შეიძლება გაკეთდეს სპეციალური ვიბრომასაჟორი, სარგებელი ახლა გაყიდვის მათ ბევრი, და მათ აქვთ სხვადასხვა ფუნქციები და nozzles.

ნიღბები მეორე ნიკიდან სახლში

მას შემდეგ, რაც ჩვენ გავაკეთეთ chin მასაჟი და წვრთნები, ეს იქნება ძალიან კარგი გამოიყენოს ახლად მომზადებული ნიღაბი. არსებობს ბევრი რეცეპტები, განიხილოს ზოგიერთი ყველაზე ეფექტური მათ.

ნიღბები მეორე ნიკელის წინააღმდეგ სახლში არის ადვილი მომზადება, მთავარია ის არის, რომ კომპონენტებს აქვს ახალი და მაღალი ხარისხის.

1. რეცეპტი ნიღაბი მოხარშული კარტოფილიდან.

საზ რამდენიმე კარტოფილი პიურე. 2 tablespoons მასობრივი, დაამატოთ ერთი ჩაის კოვზი მარილი და იგივე თანხა თაფლი. ჯერჯერობით, მასა არ გაცივდა (მე გამოვიყენე თბილი, არა-წესრიგი!) პრობლემის ზონაში, რათა უზრუნველყოს თავზე gauze bandage- ის დახმარებით, ნახევარი საათის განმავლობაში გაუძლოს.

დაიბანეთ თბილი წყალი, ვრცელდება კრემის მიხედვით კანის ტიპის მიხედვით.

1. რეცეპტი ნიღაბი საფუარიდან.

განზავებული საფუარი, ერთი სუფრის კოვზი (საფუარი უნდა იყოს ახალი, არ მშრალი!) მცირე რაოდენობით თბილი წყალი პასტა მსგავსი სახელმწიფო. დატოვე ნარევი ოთხი საათიანი საწოლით. როდესაც საფუარი აღდგება "ცომი" პრობლემის ზონაში, რომელიც კვების კინოთეატრითაა დაფარული, მაშინ ცოლად ბალიზაჟი და ელასტიური ბანდიტის დამაგრებული ზემოდან, რათა გაიზარდოს სადღაც 15 წუთის განმავლობაში.

დაიბანეთ პირველი თბილი წყალი, და შემდეგ მაგარი წყალი, დააწესოს კრემი, რომელიც ჩვეულებრივ გამოიყენებს.

1. რეცეპტი ნიღაბი კოსმეტიკური თიხისგან.

გამოიყენეთ ეს რეცეპტი Sachet შავი ან თეთრი თიხისთვის. აურიეთ იგი მცირე რაოდენობით თბილი წყლით კრემისებრი ერთგვაროვანი მასა. თუ თქვენ გაქვთ მშრალი კანის წინასწარ ნაცხის მას თამამი კრემი, ვრცელდება ნიღაბი on chin და კისრის, გამართავს მდე მშრალი, დაახლოებით 20 წუთი. როკ თბილი წყალი და, როგორც ყოველთვის, ვრცელდება კრემი.

წინა სტატიებში, მე დავწერე სხვა ნიღბების შესახებ, რომელიც შეიძლება მომზადდეს სახლში და მიუხედავად იმისა, რომ მათი უმრავლესობა განკუთვნილია პრობლემების აღმოფხვრაზე კანის კანზე, სტატიაში, რომელიც ყურადღებას ამახვილებს პომკინის ნიღბების შესახებ, მას აქვს სასარგებლო ეფექტი კისრის და neckline.

გარდა ამისა, კურსების წინააღმდეგ ბრძოლის ორმაგი chin, კრემი მოხსნას ერთად უბიძგებენ ეფექტი პრობლემის ზონაში აქვს გამკაცრება ეფექტი.

მას შემდეგ, რაც კოსმეტიკური ინდუსტრიის სთავაზობს მრავალფეროვანი რაოდენობით ნიღბები, კრემები და შრატში, რათა შეინარჩუნოს კისრის და chin ღირსეული სახელმწიფო, და შეუძლებელია განთავსება ყველა სტატიაში, მე დავწერ შემდეგ მზა შეძენილი ინსტრუმენტები შემდეგ სტატიებში.

და ბოლოს, ვიდეო მე აღვნიშნე სტატიაში.

(ეწვია 5 056 ჯერ, 2 ვიზიტი დღეს)

ორმაგი chin - მეტი საერთო ესთეტიკური პრობლემა, რომელიც აძლევს ბევრი გამოცდილება არა მხოლოდ ქალები, არამედ ბევრი არ არის გულგრილი საკუთარი გამოჩენა ძლიერი სქესის. აღსანიშნავია, რომ სახეზე პროპორციულად დამახინჯება, მას არაჯანსაღი, წმინდა სახე და გადაჭარბებული მძიმეობა, ასეთი კოსმეტიკური მინუსი პრაქტიკულად არ არის შენიღბვა და მოითხოვს მნიშვნელოვან ძალისხმევას.

• მთელი დღის განმავლობაში, დაიცავით თქვენი პოზა მკაცრი კონტროლის ქვეშ: უკან ყოველთვის უნდა იყოს გასწორებული, კუჭის შედგენა, ხელმძღვანელი დააყენა, და shoulders stripped.
• გამოიყენეთ ყოველდღიური ან ღამის ძილის დაბალი (საუკეთესო - ანატომიური) ბალიში, რათა ხელმძღვანელი და კისრის დროს დასვენების დროს ფიზიოლოგიურად სწორი პოზიცია.
• ჯანსაღი და დაბალანსებული დიეტა; ყურადღება მიაქციეთ ჭარბი წონის პრევენციას, მაგრამ მკაცრი დიეტისკენ.
• თავიდან აცილება სტრესი, გადაადგილება უფრო და ამბობენ "არა" მავნე ჩვევები.

და ბოლოს, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ სილამაზის, ჯანმრთელობისა და ახალგაზრდობის შენარჩუნების მნიშვნელოვანი გასაღები არის მშვიდობისა და ცხოვრების ოპტიმისტური ხედვა დადებითი და ნათელი ემოციებით!