რა უნდა გააკეთო, თუ კაცმა დაგაგდოს
”დამეხმარეთ, ჩემმა ქმარმა მიმატოვა!” გოგონები ხშირად მოდიან ჩემთან ამ პრობლემით. მაგრამ რა უცნაურია, ჩვენ ვიწყებთ დოლის ცემას, როდესაც თირკმელები უკვე ჩამოცვივდა და თავდაჯერებულად ჩავიცურეთ ჩვენს საცვლებში. იმდენი ითქვა და განიხილეს ჩვენს დროში, რომ აუცილებელია ფსიქოლოგიური წიგნიერების სწავლა, მაგრამ ახალგაზრდა ქალბატონები ვირის სიჯიუტით აგრძელებენ სჯერათ, რომ ბედნიერება ეფემერული ცნებაა და მთავარია მამაკაცის მითრევა. რეესტრის ოფისში და შემდეგ, როგორც ამბობენ, ჩვენ გავარკვევთ. ბააააააა დიდი შეცდომა. მენდელსონის მარშის შემდეგ იწყება ყველაფერი „ყველაზე საინტერესო“. ჩემში „გადის“ განქორწინებული ქალების უამრავი ამბავი. და რაც არ უნდა ღრიალოთ ახლა, მე ვაცხადებ: სიტუაციები, როდესაც "კაცი თხაა და ქალი სულელია" ბევრად, ბევრად ნაკლებია, ვიდრე სიტუაციები, როდესაც "კაცი სულელია და ქალი თხა". .”
მაგრამ დღეს ამაზე არ არის საუბარი. დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ იმაზე, თუ რა უნდა გააკეთო, თუ ქმარი მიგატოვებს და სად იპოვო ძალა საცხოვრებლად.
უპირველეს ყოვლისა, გახსოვდეთ, თქვენ არ შეგიძლიათ შეინახოთ ადამიანი, რომელსაც არ სურს "შენახვა". ყველაზე ხშირად კაცები არ ხუმრობენ ასეთ რაღაცეებზე. ეს ქალების პრეროგატივაა: „მე მივდივარ! თითქმის წავედი! მე თითქმის, თითქმის წავედი! ” და ასე შემდეგ. სხვათა შორის, ეს შეიძლება იმუშაოს პირველად, ან მაქსიმუმ მეორედ. სამას ორმოცდაჩვიდმეტში აღარ იქნება საინტერესო. მაშასადამე, მოექცეთ „გაყვანის“ მანიპულაციას, ასევე ცრემლებით მანიპულირებას, თითქოს ეს იყოს მძიმე არტილერია. ნუ დახარჯავთ თქვენს საბრძოლო მასალას. და მოემზადეთ იმისთვის, რომ თუ მას ეტყვით "მე მივდივარ!" იმ იმედით, რომ თქვენი კოლეგა დაგიხევს პერანგს, შეეცდება შეგიკავოს, ის სიხარულით შემოჰკრავს ხელებს და გისურვებთ კარგ განთავისუფლებას.
ასე რომ, ჩვენს ცხვრებს. თუ ის წავიდა, ნუ ეცდებით მის დაბრუნებას ან შენარჩუნებას. არ დაურეკოთ და არც მისწეროთ. არ ჰკითხოთ საერთო მეგობრებს, როგორ არის ის, რას აკეთებს, ან შეხვედრია თუ არა ვინმე. უბრალოდ დატოვე ის მარტო. ამ დროის განმავლობაში ჩვენ ვიპოვით რამეს თქვენთვის (წაიკითხეთ ქვემოთ), მაგრამ არ უნდა გააღიზიანოთ იგი და არ მოწამლოთ სული, დღეისთვის თქვენთვის არასაჭირო ინფორმაციით. Ეს მოხდა. მიიღეთ ეს როგორც ფაქტი. და ისწავლე მასთან ცხოვრება.
შენი ამოცანაა გადარჩე. ნორმალურია, თუ მისი წასვლის შემდეგ გქონდეს დეპრესია, ცუდი განწყობა, უძილობა, ტირილი და საერთოდ ცხოვრება არ არის სასიამოვნო. ვიმეორებ, ეს ნორმალურია. ცოცხალი ადამიანი ხარ! 2 განქორწინება გადავიტანე. და არაფერი. დრო გავიდა, მხოლოდ ღმერთს მადლობას ვუხდი, რომ ეს "ჰარნი ბიჭები" ჩემს ცხოვრებიდან გაქრნენ. შესაძლებელია, რომ ეს თქვენი შემთხვევაც იყოს. მიეცით საკუთარ თავს დრო. ერთადერთი მომენტი არის, არ ჩაიძირო. არ მიყვარს საუკუნეების განმავლობაში ტანჯვა. მირჩევნია თავი დავიწვო და გავაგრძელო, რადგან ამქვეყნად არც ერთი პენისი არ იმსახურებს ჩემს სიცოცხლეს ბალიშში „გაფლანგვას“. ჩემს მკითხველს შორის არის თუ არა მანქანების მოყვარულები? შენთვის უფრო გასაგები გახდება. თუ მოძრაობთ ნელა, უეცარი ხრიკებისა და მოძრაობების გარეშე, საკმარისია ბენზინი კიევში მისასვლელად. მაგრამ როგორც კი დაიწყებთ ტრიგერის ბოლომდე დაჭერას, საწვავი გაცილებით სწრაფად მოიხმარება. მეც იგივეს ვაკეთებ ჩემს მწუხარებაში.
შემიძლია ვიტირო, ვიყო ისტერიკა, ფოტოების დანგრევა, ლანძღვა, დამახსოვრება, საწოლიდან არ ადგომა, მაქსიმალურ ტანჯვას. იმდენად ვიტანჯები, რომ თმაც კი ჩემი უბედურებითაა გაჯერებული. მაგრამ ამ რიტმში შემიძლია ვიტანჯები შეზღუდული დროით. ძალიან შეზღუდულია, ასე რომ გესმით. მერე ვდგები, მტვერს ვიწმენდ და ვაგრძელებ. მეორე ვარიანტი: შეგიძლიათ ჩუმად იტიროთ ბალიშში ყოველდღე, იმავდროულად, თითქოს ყველაფერი კარგადაა, მაგრამ ეს შეიძლება წლების განმავლობაში გაგრძელდეს. გვჭირდება?! Აბსოლუტურად არა!
უფრო მეტად გადი ხალხთან. ამის შესახებ უკვე დავწერე ჩემში სტატია. ესაუბრეთ მეგობრებს (თქვენი და არა მისი). იარეთ სპორტდარბაზში – ფიზიკური ვარჯიში, რაც არ უნდა ტრივიალური ჟღერდეს, გეხმარებათ გონებრივი ტანჯვის დაძლევაში.
გარკვეული პერიოდის შემდეგ იგრძნობთ, რომ მზად ხართ გააანალიზოთ თქვენი ურთიერთობა. უნდა გესმოდეთ, რა შეცდომები დაუშვით და რატომ, რა სცენარებს ამუშავებთ, რა მოდელებს ამრავლებთ.
ტრადიციულად, ლირიკული გადახრა. ჩემს ბლოგზე ყველა სტატიაში მე მაინც ვეყრდნობი ადეკვატურ, ნორმალურ ადამიანებს, რადგან თუ თქვენ ცხოვრობდით აბუჩად ან ტვინის მჭამელთან, უფრო ხშირად ეს თქვენი ბრალი არ არის. თუ ეს ერთ-ერთი ასეთი პერსონაჟია, მაშინ ის მაინც წავიდოდა, თუნდაც ნაცრისფერ-ყავისფერი-ჟოლოსფერი ლაქები გქონდეთ. ეს მათი ბუნებაა. მათი არსი. მაქსიმუმი, რისი იმედიც შეგიძლიათ ასეთ მამაკაცებთან არის ეპიზოდური(შეიძლება არც მთლად ცუდი) მომენტი თქვენს ცხოვრებაში. თუ მასთან ერთად გადახვედით „ეპიზოდს“ (ოჯახი, ბავშვები), მაშინ მოგიწევთ ასწავლოთ შვილებს „კვირა მამასთან“ ურთიერთობა და პერიოდულად შეესწროთ მის „კატის კონცერტებს“.
ასე რომ, თუ უჭირთ თქვენი ურთიერთობის ობიექტური შეფასება, დახმარებისთვის მიმართეთ მეგობრებს, მღვდელს, ფსიქოანალიტიკოსს, მწვრთნელს, სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, „გარედან“ ადამიანს, რომელსაც შეუძლია მიუკერძოებლად შეხედოს თქვენს სიტუაციას. თუ გამოტოვებთ ამ წერტილს და აქტიურად „გაფრინდებით“ სხვა ურთიერთობაში, დიდი ალბათობით თქვენი სიტუაცია განმეორდება. ფსიქოლოგების ენაზე ამას "ციკლურობა" ეწოდება. ჩემს ერთ მეგობარს ჰყავს ორი (ჯერჯერობით ორი) შვილი სხვადასხვა ქალისგან, რომლებსაც ერთ დროს წარმატებით დაშორდა. "გამოცდილება რთული შეცდომების შვილია" მას არაფერი ასწავლა. თქვენ არ უნდა იყოთ ზიგმუნდ ფროიდი, რომ გაიგოთ ერთი მარტივი ჭეშმარიტება: „თუ მესამე ქმარი სახეში დაარტყამს, ეს ქმარი კი არა, სახეა“. ანუ თუ არ გააანალიზებს სიტუაციას, სიბერეში დარჩება პროსტატიტით, ადენომით, იმპოტენციით და ალიმენტით.
და ბოლოს, ბოლო რამ. ისწავლეთ პატიება. ეს აუცილებელია იმისთვის, რომ შეძლოთ წინსვლა - არც მეტი და არც ნაკლები. წყენა შიგნიდან უარესად გვჭამს, ვიდრე კიბოს სიმსივნე. ასე რომ, აიღეთ კალამი და დაწერეთ:
„ჩემო ძვირფასო, გაპატიებ, გაკურთხე და გაგათავისუფლებ შენს უმაღლეს სიკეთესთან, მეგობრებთან, მეზობელთან, შეყვარებულთან, სამსახურში, ჯარში, ბედიასთან, მივლინებაში, ყოფილ ცოლებთან... სადაც არ უნდა იყოს. შენი თვალები უყურებს."
ხშირად გაიმეორეთ ეს საკუთარ თავს. დროთა განმავლობაში თქვენ იგრძნობთ, რომ ნამდვილად გაუშვით სიტუაცია და მასთან ერთად თქვენი მეუღლეც.
როდესაც ურთიერთობები ახლახან იწყებს განვითარებას, პარტნიორები ერთმანეთს იდეალურად ეჩვენებათ, ერთმანეთის სიყვარული კი გაუთავებელი. მაგრამ უფრო ხშირად ხდება ის, რომ ვიღაც გადაწყვეტს ურთიერთობის შეწყვეტას. ძირითადად ესენი კაცები არიან. როგორ შეუძლია გოგონამ ღირსეულად გადაიტანოს დაშორება?
გოგონა ძალიან მძიმედ განიცდის დაშლას, მით უმეტეს, თუ პირველმა მამაკაცმა მიატოვა იგი. ასეთ მომენტებში გაუგებარია რა უნდა გააკეთოს, როგორ გააგრძელოს ცხოვრება. გამოცდილება არ მაქვს, რადგან ეს პირველი შესვენებაა. დასაწყისისთვის, ფსიქოლოგები გოგონას ტირილს, ფსიქიკურ ტკივილზე ვინმეს ელაპარაკებიან. ქალები ძალიან ემოციური არსებები არიან და როდესაც ისინი განიცდიან რაიმე სახის მწუხარებას, მათ პირველ რიგში უნდა გადააგდონ მთელი ემოცია გარედან.
ექსპერტები კი გვთავაზობენ ყვირილს, ტანჯვის სროლას, წასული კაცის ფოტოების გახეხვას. მართალია, ეს უნდა გაკეთდეს ისე, რომ არ შეაწუხოთ სხვები. მას შემდეგ რაც ქალი ტიროდა და ლაპარაკობდა, ის მშვიდდება. ახლა თქვენ შეგიძლიათ გადახვიდეთ შემდეგ ეტაპზე. თქვენ უნდა ჩათხაროთ საკუთარ თავში, თქვენს ხასიათში. რაც არ უნდა სამწუხაროა, ალბათ სწორედ პერსონაჟი გახდა ურთიერთობის გაფუჭების საწყისი წერტილი.
ქალები ბუნებით საკმაოდ თვითკრიტიკულები არიან. მაგრამ ამავე დროს, მათ არ უყვართ საკუთარ თავში რაიმე ნაკლოვანების ძებნა, თუკი მათ სჭირდებათ დამნაშავეების ძებნა. მაგრამ ამაოდ, მხოლოდ საკუთარი დანაშაულის გამოხატვის და საკუთარ თავზე მიღების უნარი გადაარჩენს ბევრ ურთიერთობას. მამაკაცებს უბრალოდ დაიღალეს ქალები, რომლებიც ასე ამაყობენ და ვერ აღიარებენ, როცა ცდებიან. ისინი იღლებიან შეხვედრისკენ პირველი ნაბიჯის გადადგმით, წყვეტენ ძლიერი სქესის წარმომადგენლების გრძნობას, ამიტომ მიდიან სხვა ობიექტის ძიებაში, ისეთი ჯიუტი არ არის, როგორც ადრე. და გოგონა დარჩა მარტო, მაგრამ თავისი სიამაყით.
ექსპერტები ამბობენ, რომ სიყვარული სამი წელი გრძელდება. სტატისტიკა კი ამბობს, რომ წყვილების 75% შორდება სამი წლის გაცნობის შემდეგ. შესაძლოა, ამ დროის გასვლის შემდეგ, ბედი ამზადებს გამოცდებს და ვინც ვერ გაუძლო, ტოვებს.
კიდევ ერთი მიზეზი, რომელიც მამაკაცებისთვის მნიშვნელოვანია, არის სექსთან დაკავშირებული პრობლემები. თუ ის არ გრძნობს თავს კმაყოფილად საწოლში შეყვარებულთან ერთად, ან ის არ გრძნობს თავს მოდუნებულად მასთან ერთად, ის ამას იგრძნობს და შემდეგ დაიწყებს მოშორებას. შესაძლებელია, რომ ის ცვლილებას დაიწყებს. შემდეგ კი მიხვდება, რომ მასთან საწოლში არც ისე კარგია და აზრი არ აქვს შემდგომ შეხვედრას, წავა.
რა უნდა გააკეთო, თუ მამაკაცი მიგატოვებს? რა უნდა გააკეთოს, კაცი წავიდა, როგორ გადარჩეს ეს?
მას შემდეგ, რაც ქალმა მთელი ემოცია გადმოიღვარა და დაწყნარდა, მას მაინც დარჩება ფსიქიკური ტკივილი და სიცარიელე. ის იქნება მარტოსული, სევდიანი, ცხოვრება დაკარგავს აზრს. ფსიქოლოგები არ გვირჩევენ დაუყონებლივ დაიწყოთ ახალი სიყვარულის ძებნა, წინააღმდეგ შემთხვევაში მუდმივი შედარება იქნება ძველ პარტნიორთან და ეს მხოლოდ სიტუაციის გამწვავებას გამოიწვევს. თქვენ უბრალოდ უნდა მიიღოთ ის ფაქტი, რომ მამაკაცი წავიდა და არ დაბრუნდება.
დიახ, ეს შეურაცხმყოფელია, ეს ავნებს თვითშეფასებას, მაგრამ ეს ფაქტია, მისგან თავის დაღწევა შეუძლებელია. ამ წუთებში რეკომენდებულია რაიმეს გაკეთება. მაგალითად, შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი გარემო, მაგალითად, იმოგზაუროთ. ან იპოვნეთ რაიმე ჰობი, რომელიც დიდ დროს მოგცემთ. შეგიძლიათ დაკავდეთ სწავლით ან მუშაობით, ან კარგად დაისვენოთ მეგობრებთან ერთად. შეგიძლიათ შეცვალოთ გარეგნობა, შეუერთდეთ სპორტდარბაზს, დაკავდეთ ცეკვით. ბევრი ვარიანტია, მთავარია რაღაცით გადაიტანო ყურადღება, აიძულო ტვინი არ იფიქროს იმაზე, რომ მამაკაცი წავიდა.
ჩვეულებრივ, მამაკაცები, რომლებიც თავიანთ შეყვარებულებს ტოვებენ, საბოლოოდ ნანობენ ამ ქმედებას. განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ისინი კვლავ ხედავენ თავიანთ ყოფილ პარტნიორს. ფაქტია. ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ მამაკაცების დაახლოებით 54% ასე ფიქრობს. წამახალისებელი განმარტება.
თუ ქალი კაცმა მიატოვა, ცხოვრება ამით არ მთავრდება. ცხოვრებაში გარკვეული ეტაპი უბრალოდ მთავრდება და იწყება ახალი, უკეთესი ვიდრე წინა. თუ გოგონას ეს სიტყვები სამუდამოდ ახსოვს, მაშინ განშორებას ბევრად უფრო ადვილად გაუძლებს.
გამარჯობა, ოქსანა ალექსანდროვნა!
დიახ. თქვენ მას ძლიერად და, დიდი ალბათობით, სწორად დაარტყით.
შენი ქმარი, რამდენადაც შენი აღწერიდან გასაგებია, მამაკაცის საკმაოდ ავტორიტარულ ტიპს მიეკუთვნება. ის ლიდერია. ბიზნესის მფლობელი ან ლიდერის თანამდებობა. მისთვის მნიშვნელოვანია მოსმენა...
იმისთვის, რომ უკეთ გაიგოთ სიტუაცია... ძალიან მტკივნეულად აზიანებთ მის თვითშეფასებას. ამ ფრაზით: „თავის არეში ავად არის და საჭიროებს მკურნალობას. ”და, სავარაუდოდ, ამაში არის სიმართლის მარცვალი. ანუ მისი საქციელი იმ მომენტში არც თუ ისე გონივრული და არათანმიმდევრული იყო. ფაქტია, რომ ამ ტიპის მამაკაცებს უჭირთ თვითშეფასების დარტყმა. შენ კი, როგორც ჩანს, მას ჯოჯოხეთური ტკივილი მიაყენე, იმდენად, რომ სამაგიერო გადაგიხადა.
და ამ ფრაზით მან გითხრათ ძალიან ღირებული ინფორმაცია თავის შესახებ, რომ "შენ მოკალი მისი სიყვარული". ეს ინფორმაცია ღირებულია იმ კუთხით, რომ ახლა თქვენ იცით და გესმით „სად არის მისი სიყვარული...“ ანუ რა არის მისთვის სიყვარულის გამოვლინება... რას მოელის თქვენგან. და რაზეც ის, პირიქით, სრულიად შეუწყნარებელია. ურთიერთობების ასეთი კრიზისები ზოგჯერ სასარგებლოა ზუსტად იმიტომ, რომ ისინი საშუალებას გაძლევთ უკეთ გაიცნოთ ადამიანი ისეთი, როგორიც სინამდვილეშია. მიუხედავად იმისა, რომ საკმაოდ დიდი ხნის განმავლობაში ცხოვრობდით, მის შესახებ ყველაფერი სრულად არ იცოდით, როგორი ადამიანია... ახლა კი ცოტა მეტი იცით.
როგორც წესი, ამ ტიპის მამაკაცების არც თუ ისე სასიამოვნო თვისებაა ის, რომ მათთვის უფრო ადვილია „ქალის შეცვლა“ ან ცოლი, ვიდრე იგივე ურთიერთობის შენარჩუნება. მართალია, თქვენ ამბობთ, რომ ის მექალთანე არ არის, მაგრამ ასეთი კაცები, როგორც წესი, სარგებლობენ წარმატებით ქალებთან. და ამიტომ მათთვის უფრო ადვილია ქალის შეცვლა, ვიდრე ურთიერთობების გაუმჯობესება; რადგან მათ აქვთ არჩევანი. ეს, რა თქმა უნდა, არ არის ძალიან სასიამოვნო თვისება ქალებისთვის.
თუმცა, ის შენთან ერთად ცხოვრობდა ამ 10 წლის განმავლობაში და ეს მნიშვნელოვანია. რომ ეს 10 წელი შენ აგირჩია. მგონი მაინც წავა... თუმცა, შეიძლება მაშინვე არა.
თქვენ, თქვენი მხრივ, შეგიძლიათ გონივრულად გამოიყენოთ ეს ცოდნა მის შესახებ, რომელიც ახლა გაქვთ, ქმრის დასაბრუნებლად და ურთიერთობის აღდგენისთვის. მან ბევრი ღირებული ინფორმაცია გაამხილა საკუთარ თავზე თქვენი ბოლო კომუნიკაციის დროს... გარკვეული გაგებით, ალბათ უფრო მეტი, ვიდრე მთელი ამ 10 წლის განმავლობაში. და საშუალება მოგცეთ, უკეთ გაეცნოთ საკუთარი თავი... და, დიდი ალბათობით, ღირებულს იტყვის უახლოეს მომავალში. Ფრთხილად იყავი.
ეს არის თქვენი ძალიან ზუსტი რეაქცია, სწორედ მისი დაბრუნების მიზნით. რაც შენ დაწერე: „ეს ის მდგომარეობაა, სადაც გინდა მისკენ გაიქცე და მუხლებზე დაცე“.
ფაქტიურად აზრი არ აქვს ამის გაკეთებას. ეს, რა თქმა უნდა, ამაღლებს მის თვითშეფასებას, მაგრამ სხვა თვალსაზრისით ეს არ არის კარგი. ასე რომ, ფაქტიურად არ არის საჭირო ამის გაკეთება. მიუხედავად იმისა, რომ ეს არის ძალიან სწორი მიმართულებით. ამაში ბევრი სიმართლეა. მაგრამ ფაქტიურად, ეს არ არის საჭირო.
რა უნდა გააკეთო ახლა? ეს არის მისი თვითშეფასების მხარდაჭერა ყოველმხრივ. ანუ აცნობეთ მას, რომ ის თქვენთვის ღირებულია. თქვენ პატივს სცემთ მას. ის შენთვის კვარცხლბეკზეა. თქვენ გაქვთ ბევრი გასაღები - ისინი დაგროვდა ამ 10 წლის განმავლობაში. თქვენ უნდა აირჩიოთ და გამოიყენოთ ისინი, რომლებიც მხარს უჭერენ მის თვითშეფასებას და აჩვენებენ მის ღირებულებას თქვენთვის. რომ ემორჩილები მას, დიახ. და გააკეთეთ ეს გარკვეული დროის განმავლობაში თქვენს კომუნიკაციაში. შეიძლება ცოტა გადაჭარბებულიც კი. ცოტა ხნით... მერე არის შანსი. გესმით, ეს არ არის 100% გარანტია, რა თქმა უნდა... მაგრამ დიდი შანსია, რომ ყველაფერი თავის ადგილს დაუბრუნდეს. ყველაფერი დალაგდება.
Საღამო მშვიდობისა. მაინტერესებდა თქვენი პასუხი "გამარჯობა, ოქსანა ალექსანდროვნა! დიახ. თქვენ მას ძალიან და, სავარაუდოდ, სამართლიანად ატკინეთ. თქვენი ქმარი, n..." კითხვაზე http://www.. შემიძლია განვიხილო ეს პასუხი თქვენთან. ?
განიხილეთ ექსპერტთანადრე თუ გვიან ადამიანებს უწევთ ოჯახთან და მეგობრებთან განშორება. ძლიერი ემოციური მიჯაჭვულობის გამო, დაშლა იწვევს მძიმე ფსიქიკურ ჭრილობებს. ნერვული სისტემის ფუნქციონირების გამო, ქალებს განსაკუთრებით უჭირთ დაშორებასთან გამკლავება. მას შემდეგ, რაც მათი მეგობარი ბიჭი ტოვებს მათ, ისინი კარგავენ ცხოვრების აზრს და აკეთებენ უაზრო რაღაცეებს. მაგრამ დაშორების მთელი მწუხარება და სევდა არის ილუზია, რომელიც თავად ქალებმა შექმნეს.
შოკი! მიიღეთ 150000 ინსტაგრამის გამომწერი ახალი სერვისი დაიწყო აბსოლუტურად უფასოაუყურე >>
რატომ მტკივა დაშორება?
ქალების უმეტესობისთვის ბიჭთან ურთიერთობის გაწყვეტა ტრაგედიაა. უფრო მეტიც, ურთიერთობა შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე წელი ან რამდენიმე თვე. გოგონები იმედებს და გეგმებს უწყობენ თითოეულ ბიჭს და მათი წარუმატებლობის შედეგად იწყება სასოწარკვეთილების და მწუხარების პერიოდი. ამ პერიოდში ბევრი იწყებს ნამდვილი სიყვარულის რწმენას, რომელიც ყოფილ მეგობარ ბიჭთან ერთად გაქრა მათი ცხოვრებიდან.
იმისათვის, რომ გადარჩეთ დაშლა, თქვენ უნდა დათმოთ ზედმეტი ემოციები და შეხედოთ სიტუაციას რეალური თვალსაზრისით. სიყვარული და გატაცება განსხვავებული ცნებებია, რომლებსაც მხოლოდ ერთი შეხედვით აქვთ ბევრი საერთო. იმისთვის, რომ ურთიერთობაში სიყვარულის გრძნობა გაჩნდეს, უზარმაზარი სამუშაო უნდა გაკეთდეს და წყვილს ერთ წელზე მეტი ხნის განმავლობაში ერთად ცხოვრება სჭირდება.
ხელსაყრელ ურთიერთობებში ადამიანები ვითარდებიან და ხელს უწყობენ ერთმანეთს. თუ არსებობს გულწრფელი ნათელი გრძნობები, წყვილს არ ექმნება ისეთი ემოციები, როგორიცაა სევდა, სევდა, ბრაზი და სიძულვილი. სიყვარული მიზნად ისახავს შექმნას და არა განადგურებას. ორი მოსიყვარულე ადამიანი ზრუნავს, ავლენს ყურადღებას და ნდობას ორმხრივად. ისინი ვითარდებიან როგორც ცალკეული ინდივიდები და მათი ინტერესები ერთმანეთის საზიანოდ არ მოდის.
თუ გოგონა მისთვის ბიჭის ცხოვრებით იწყებს ცხოვრებას, ის უნდა გაექცეს ასეთ ურთიერთობას. ეს არ არის სიყვარული, არამედ ემოციური დამოკიდებულება ან ძლიერი მიჯაჭვულობა. ამ გზით თავისი ნათელი და გულწრფელი გრძნობების ჩვენებით, გოგონა ანგრევს საკუთარ თავსაც და ბიჭსაც. ის არ ვითარდება როგორც პიროვნება და არ აძლევს პარტნიორს თავისუფალი არსებობის უფლებას. იგი იწყებს მთელი თავისი იმედისა და გეგმის მასზე დადებას, აკონტროლებს მის ქცევას და ცდილობს შეცვალოს ადამიანი, რაც უჩვეულოა ნამდვილი სიყვარულისთვის.
განვითარებული და დამოუკიდებელი ადამიანისთვის განშორება ტრავმა კი არა, გამოცდილებაა. ყველა ადამიანი ჩნდება ცხოვრებაში რაიმე მიზეზით. არახელსაყრელი ურთიერთობებიც კი ასწავლის ადამიანებს და აძლევს მათ შესაძლებლობას გადავიდნენ შემდეგ დონეზე. მომავალში გოგონა შეძლებს ახალი პარტნიორის პოვნას, რომელიც წინაზე უკეთესი იქნება, მაგრამ მასთან ურთიერთობა არ იქნება დაზღვეული განშორებისგან. ქალმა უნდა დააფასოს საკუთარი თავი, როგორც ინდივიდი და მზად უნდა იყოს ყველაზე თბილი ურთიერთობების გაწყვეტისთვის. ეს დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ არაერთი გამონაყარი ქმედება, ცრემლები და დეპრესია და კარგად გააგრძელოთ ცხოვრება.
ქმარი მაღიზიანებს
როგორ დავიწყოთ ისევ ცხოვრება?
განცალკევების მთელი პროცესი რამდენიმე ეტაპად მიმდინარეობს, რომლებსაც აქვთ საკუთარი მახასიათებლები. Ესენი მოიცავს:
- უარყოფა. დაშორებისთანავე გოგონები ქვეცნობიერად უარყოფენ მომხდარს. ფსიქიკურად ისინი საკუთარ თავს ან ყოფილ პარტნიორს ადანაშაულებენ და საკუთარ თავს არწმუნებენ, რომ ცუდი არაფერი მომხდარა. ზოგი ცდილობს თავის ნუგეშისცემას ზარალის მნიშვნელობის გაუფასურებით.
- ემოციების აფეთქება. შემდეგ ადამიანი იწყებს რეალობის შეგრძნებას და განიცდის უარყოფით გრძნობებს - გაღიზიანებას, ბრაზს, შფოთვას, სირცხვილს ან სირცხვილს. ყველა ნეგატივი შეიძლება იყოს მიმართული როგორც ყოფილზე, ასევე საკუთარ თავზე.
- დეპრესია. ნეგატივის აფეთქების შემდეგ ადამიანი ხდება დეპრესიაში. ტკივილს შორდება და შიგნით სიცარიელეს გრძნობს. სწორედ ამ პერიოდში აკეთებენ ადამიანები გამონაყარის ქმედებებს, რის გამოც მთელი ცხოვრება უნდა ინანონ. ამ ეტაპზე ადამიანი ცდილობს მომხდარის ახსნა-განმარტების მოძებნას და წყვეტს განაახლოს თუ არა ურთიერთობა.
- ცნობიერება. ახალი ცხოვრება იწყება განშორების ფაქტის გაცნობიერებითა და მიღებით. თანდათანობით ადამიანი იწყებს ახალი ცხოვრების გეგმის შედგენას და მისი ფსიქიკა ადაპტირდება.
- Ახალი ცხოვრება. რაც არ უნდა სამწუხარო იყოს განშორება, ადრე თუ გვიან ქალი სიცოცხლეს უბრუნდება. იზრდება თვითშეფასება და თვითშეფასება და ჩნდება ცხოვრების ახალი აზრი. სხვა ადამიანებთან კომუნიკაციისა და ჰობისა და ინტერესების გაჩენის შედეგად გარდაცვლილი ადამიანის იმიჯი თანდათან ქრება ქვეცნობიერიდან.
თითოეული ეტაპის ხანგრძლივობა თითოეულ შემთხვევაში ინდივიდუალურია - შეიძლება რამდენიმე დღე ან რამდენიმე წელი დასჭირდეს. ეს დამოკიდებულია ურთიერთობის ხანგრძლივობაზე და ადამიანის ნერვული სისტემის მდგომარეობაზე. ბევრს უჭირს განშორების ფაქტის გაგება, რაც აუცილებელია ახალი ცხოვრების დასაწყებად.
თქვენ არ უნდა შეიკავოთ თქვენი ემოციები და შეეცადოთ გამოიყურებოდეთ ძლიერად, თუ თავს ძალიან ცუდად გრძნობთ.თქვენ უნდა მისცეთ საკუთარ თავს ტირილის, ლაპარაკის და გაბრაზების საშუალება. ყველა ნეგატიური ემოცია და გრძნობა შეიძლება გამოხატოთ ქაღალდზე და დაწეროთ წერილი თქვენს ყოფილს, შემდეგ კი დაწვათ. ეს აუცილებელია ახალი პოზიტიური ემოციებისთვის ადგილის გასახსნელად. თუ დეპრესიაში ხართ, არ უნდა იზოლირდეთ. ყველა ღონე უნდა გქონდეს, რომ დაინახო შენს გარშემო არსებული სამყაროს სილამაზე. თუ არ გაქვთ სურვილი შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება, თქვენ უნდა აიძულოთ საკუთარი თავი ნებისყოფის გამოყენებით.
ქალმა უნდა მოიძიოს ახალი ჰობი, გაიცნოს ხალხი, შეცვალოს იმიჯი ან უბრალოდ გააკეთოს ის, რაც უყვარს. ეს მნიშვნელოვანია იმისთვის, რომ შიგნით არსებული სიცარიელე გარედან დადებითი ემოციებით შეივსოს. ბევრმა ქალმა შეძლო კარიერის კიბეზე ასვლა და წარმატების მიღწევა ბიზნესში ზუსტად დაშლის შემდგომ პერიოდში.
თანდათანობით, უბრალოდ დრო აღარ დარჩება სევდისა და წუხილისთვის. გოგონა შეძლებს კვლავ დაინახოს სამყაროს მთელი სილამაზე და დაიწყოს ფიქრი მომავალზე. ყოფილი მამაკაცი უარყოფით ემოციებს აღარ გამოიწვევს. ქალს შეეძლება გაიგოს, რომ წარუმატებელმა ურთიერთობამ მისცა ფასდაუდებელი გამოცდილება, რაც საშუალებას მისცემს მომავალში თავიდან აიცილოს შეცდომები და უფრო ფრთხილად მოიქცეს სხვა მამაკაცებთან.
ბიჭმა მომატყუა და გაიგო
თუ მამაკაცი ორსულ ქალს ტოვებს
ზოგიერთი ქალი ბავშვის დახმარებით ცდილობს კვანძის შეკვრას. მაგრამ ძალიან ხშირად მამაკაცები, თუნდაც ყველაზე თბილი ურთიერთობებით. მიტოვების შეგრძნება მტკივნეულია, ორსულებისთვის კი ორმაგად მტკივნეულია. მაგრამ ამ შემთხვევაში დეპრესიას ვერ დაემორჩილები - ქალი პასუხისმგებელია არა მხოლოდ მასზე, არამედ მის შიგნით განვითარებულ ბავშვზეც.
ახლო ნათესავები და მეგობრები, რომლებსაც უყვართ და პატივს სცემენ, შეუძლიათ შეცვალონ კარგი ფსიქოთერაპევტი. თუ ახლობლები ასრულებენ მენტორისა და მნახველის როლს და ქალს ადანაშაულებენ მომხდარში, უმჯობესია უარი თქვან ასეთ დახმარებაზე. არ უნდა ითამაშო მსხვერპლის როლი და მოითხოვო საკუთარი თავის შეწუხება - ეს მხოლოდ გააუარესებს თქვენს ფსიქოლოგიურ მდგომარეობას. თქვენ უნდა ისწავლოთ დამოუკიდებლად გაუმკლავდეთ დეპრესიას, გადაჭარბებულ შფოთვას და სტრესს და ამაში დაგეხმარებათ ფსიქოლოგების რჩევა:
- Არ მოიწყინო. ყველა ნეგატიური აზრი და გრძნობა გადაეცემა არ დაბადებულ ბავშვს და შეიძლება გავლენა იქონიოს მის ჯანმრთელობასა და ემოციურ მდგომარეობაზე.
- ჰობი. თქვენ უნდა იპოვოთ საყვარელი საქმიანობა, რომელიც დაგეხმარებათ დროის პროდუქტიულად გატარებაში. ეს შეიძლება იყოს ქსოვის, ქარგვის ან უცხო ენის გაკვეთილები.
- Კომუნიკაცია. ნუ იზოლირებთ მეგობრებისა და ნაცნობებისგან. თქვენ უნდა დარეკოთ, დაუკავშირდეთ და შეხვდეთ, შეავსოთ თქვენი ცხოვრება ახალი ემოციებით.
- გარეგნობა. არაფერი გახარებთ იმაზე მეტად, ვიდრე შოპინგი, პარიკმახერის მონახულება ან სახლის სილამაზის პროცედურები.
- უარყოფა ნეგატივზე. აზრები მატერიალურია და ყოველგვარი ნეგატივი და უარყოფითი ემოცია უნდა იყოს მიტოვებული.
- დამოკიდებულების შეცვლა იმის მიმართ, რაც ხდება. ყველაფერს უფრო მარტივად უნდა მიუდგე. მეგობართან ურთიერთობის დაშორებამ გამოცდილება მომცა და ახალი ცხოვრება დამეწყო.
ბევრი ქალი ხდება იმედგაცრუებული და დეპრესიული, როდესაც ისინი ორსულობის დროს მიტოვებულნი არიან. ამ დროს მამაკაცის მზრუნველობა და თანადგომა ისეა საჭირო, როგორც არასდროს, მაგრამ სამაგიეროდ გოგონას ყველაფერი თავისით უწევს გაუმკლავდეს. თავდაჯერებული ქალები არ ცდილობენ მოღალატეების დაბრუნებას, არამედ მთელი ძალისხმევით მიმართავენ საკუთარი თავის დამტკიცებას და შვილს ღირსეული მომავლის უზრუნველსაყოფად. მათ შეუძლიათ პასუხისმგებელი იყვნენ თავიანთ არჩევანზე და დამოუკიდებლად აღზარდონ ბავშვი.
თუ თქვენი მამაკაცი მესიჯებს სხვა ქალებს უგზავნის
სამხედრო სამსახურის დროს დაშლა
ყველაზე ძლიერი სიყვარულიც კი შეიძლება დასრულდეს, როცა ახალგაზრდა მამაკაცი ჯარში მსახურობს. გოგოები არა მხოლოდ არ ელიან თავიანთ სულებს, არამედ პირიქით. ჯარი ბიჭისთვის გამოცდაა და ხშირად ცვლის მის მსოფლმხედველობას. საეჭვო ადამიანები უარს ამბობენ გოგონას პატიოსნებაზე და ეჭვობენ მის მოტყუებაში.
გოგოებმა, რომელთა შეყვარებულმა მიატოვა ისინი ჯარში, არ უნდა გააკეთონ ნაჩქარევი დასკვნები და ნაჩქარევი ქმედებები. ზოგიერთი ბიჭი ამ გზით ამოწმებს თავის გოგოებს, რათა დარწმუნდეს, რომ მათი გრძნობები გულწრფელია. სხვა ბიჭები ამას უბრალოდ ახლობელ ადამიანებზე აყენებენ და ფიქტიურ დაშორებას აწყობენ. ეს ქცევა საუბრობს ადამიანის უმწიფრობაზე და ეგოიზმზე. ღირს თუ არა მასთან ურთიერთობის გაგრძელება და მისი დაბრუნების მცდელობა, გოგონამ თავად უნდა გადაწყვიტოს.
ჯარი ზოგს ისე ცვლის, რომ ისინი მთლიანად კარგავენ ინტერესს ყოფილი საყვარლის მიმართ და იწყებენ მხოლოდ საკუთარ თავზე ზრუნვას. არ არის გამორიცხული ახალი რომანების მიმოწერის ან ზარების გაჩენის შემთხვევები. პარტნიორის არჩევისას მშვიდად უნდა იყოთ. თუ მისი დამოკიდებულება გამოცდაა, მაშინ ის მალე დაბრუნდება, მაგრამ ღირს თუ არა ადამიანთან ურთიერთობის გაგრძელება, რომელიც აწუხებს და აწუხებს?
რას უნდა ელოდოთ, თუ საყვარელ ადამიანთან განშორებაზე ოცნებობდით
ყველაზე ხშირად, სიზმრები ასახავს რეალობას, რომლის აღქმაზეც ადამიანი უარს ამბობს. რომანტიკულ ურთიერთობაში შეიძლება იყოს ბზარი, მაგრამ გოგონა უარს ამბობს ამის დაჯერებაზე. გაღვიძების შემდეგ მნიშვნელოვანია ფიქრი და გონებრივად მომზადება უსიამოვნო მოვლენისთვის, რომელიც შეიძლება მოხდეს უახლოეს მომავალში.
სიზმარში საყვარელი ადამიანისგან განშორება აფრთხილებს უსიამოვნო საუბრის ან ჩხუბის შესახებ. თუ გოგონა ყოფილმა შეყვარებულმა მიატოვა, წარსული მალე დაუბრუნდება მას. სიზმარში ცრემლების არსებობა ნიშნავს, რომ ადამიანს მოუწევს არჩევანის გაკეთება ორ ცდუნებას შორის. ცრემლების არარსებობა საუბრობს განცალკევებაზე საყვედურის და საყვედურის გარეშე.
სიზმრის არასასიამოვნო ინტერპრეტაციის მიუხედავად, რეალურად სიტუაცია შეიძლება გადაწყდეს, თუ აღმოიფხვრება ფაქტორები, რომლებიც ხელს უშლის ნორმალურ ურთიერთობებს. ძლიერი და ხანგრძლივი ურთიერთობების შესაქმნელად მნიშვნელოვანია საკუთარ თავზე იმუშაოთ და თქვენი პარტნიორის განვითარებაში წვლილი შეიტანოთ. მნიშვნელოვანია გაანალიზოთ ურთიერთობის ბუნება ბოლო პერიოდის განმავლობაში და დაიწყოთ შეცდომების გამოსწორება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს განშორება.
დაშორება არასოდეს არ არის ადვილი, მიუხედავად იმისა, ვინ არის ამის ინიციატორი - ქალი თუ მამაკაცი. ხშირად განშორების პერიოდში ადამიანები განიცდიან ტკივილს, დეპრესიას, დანაშაულის გრძნობას და საკუთარი თავის სინანულს. და როგორმე უნდა გადავრჩეთ ამ პერიოდს, რადგან ზოგიერთ შემთხვევაში არაფრის დაბრუნება შეუძლებელია (და ზოგჯერ აზრი არ აქვს) და უნდა გავაგრძელოთ ცხოვრება, სვლა ახალი მოვლენების, შეხვედრების, ურთიერთობებისკენ. და ისევ ისწავლე იყო ბედნიერი.
რთულ მომენტებში არ გყოფნის ძალა ამაზე იფიქრო, მაგრამ ზოგადად, წინა ურთიერთობების დასრულება ათავისუფლებს ადგილს ახლის გაჩენისთვის! და ურთიერთობის დასრულება, რაც არ უნდა მტკივნეული იყოს ეს, ზოგჯერ სიტუაციის საუკეთესო გამოსავალია.
რა შეგიძლიათ გააკეთოთ იმისათვის, რომ გაგიადვილოთ საყვარელ ადამიანთან განშორება? როგორ ისწავლო საკუთარი თავის სიყვარული ტკივილის შემდეგ?
ასე რომ, თუ "მიტოვებული" იყავით.
ალბათ, ეს არის განშორების ერთ-ერთი ყველაზე რთული ფორმა - რთული, ბუნებრივია, "დარჩენილთათვის", და არა მისთვის, ვინც წავიდა (თუმცა ხშირად ძნელია მათთვის, ვინც წავიდა). ფსიქოლოგმა იცის დანაკარგის განცდის ალგორითმი, რომლის მიხედვითაც ეს გამოცდილება ჩვეულებრივ ხდება.
იგი შედგება რამდენიმე ეტაპისგან:
1. შოკი, უარყოფა.
როდესაც მიიღეს ინფორმაცია, რომ მამაკაცმა "დატოვა ურთიერთობა", ქალები განიცდიან შოკს და არ სურთ ამის დაჯერება. (ასე იჩენს თავს ფსიქიკის დამცავი ძალები, რომელიც ცდილობს დაგვიცვას ასეთ მომენტებში ძალიან ძლიერი ტკივილისგან). საკუთარი თავის აღიარება, რომ "კაცმა მიმატოვა" ძალიან რთული და მტკივნეულია. მაგრამ მაინც მნიშვნელოვანია სიტუაციის თანდათანობითი ამოცნობა და მისი მიღება, ტკივილის მიუხედავად, რათა გადავიდეთ მომავალში და ახალ ცხოვრებაზე.
გასაგებია, რომ გაჩნდება აზრები "როგორ დავიბრუნოთ მამაკაცი", "როგორ შევინარჩუნოთ სიყვარული". ძალიან ცუდი იქნება! Გიჟი. ყველანაირი ფიქრით და სურვილით.
თუ მარტო ვერ უმკლავდებით, ფსიქოლოგის დახმარება გჭირდებათ - მიმართეთ ფსიქოლოგის კონსულტაციას.
2.გაბრაზება.
ეს პერიოდი დგება შოკის პერიოდის შემდეგ და თავად ბრაზის განცდა ეხმარება შეწყვიტოთ საკუთარი თავის დადანაშაულება დანაკარგში და უბრუნდება ენერგია - ე.ი. აქვს დამამშვიდებელი და აღმდგენი ეფექტი. ამ პერიოდის განმავლობაში ძალიან მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ის, რაც ჩვენს თავს ხდება, უსამართლოა ჩვენს მიმართ. არა: „ცუდად ვარ“, შენ უნდა უთხრა შენს თავს, მაგრამ შენ უნდა მხარი დაუჭირო საკუთარ თავს და გაახალისო რაღაცით, როგორიცაა: „გავატეხოთ, გოგო!“ რადგან ცხოვრება უსამართლოა და მასში არის ისეთი მოვლენები, რომლებიც ძნელია რაციონალურად ასახსნელი. და თქვენ, რა თქმა უნდა, არ უნდა ახსნათ ისინი თქვენი „არასაკმარისად კარგი ქცევით“ ან თქვენი უღირსობით.
კაცს არ გინდა? თქვა რომ არ უყვარხარ? აღმოჩნდა, რომ იყო ღალატი (ან თუნდაც ერთზე მეტი)? Ეს ხდება. და ყოველივე ზემოთქმული ჟღერს სახეში დარტყმების სერიას! მაგრამ, ძვირფასო გოგოებო, ჩვენ უნდა მივიღოთ დარტყმა! და კიდევ შეებრძოლე! თუ არ იცი როგორ, ისწავლე! არ შეგიძლია ამის გაკეთება საკუთარ თავზე (გამოცდილების ნაკლებობა, სიმტკიცე, გამბედაობა)? გადადით ფსიქოლოგიურ ტრენინგებზე, ფსიქოლოგიურ ცენტრებში - ისწავლეთ! აქ ბრაზი ძალიან მნიშვნელოვანია - ის გაძლევს ძალას, რომ გაუძლო და იცხოვრო! იმიტომ, რომ არასოდეს ხდება, რომ მხოლოდ ერთი ადამიანი იყოს დამნაშავე განშორებისა და ურთიერთობების რღვევაში - არა! ყოველთვის ორი ადამიანია დამნაშავე. მართალია, ხშირად სხვადასხვა გზით. მაგალითად, ერთი სვამდა და ქეიფობდა, მეორე კი ამას მოითმენდა და თავს არ იცავდა (და ამით საკუთარ თავს ბულინგის უფლება მისცა).
დაიმახსოვრე - მაშინაც კი, თუ დაშორება შენი ბრალია, ანუ შენი ბრალი არ არის! მაგრამ შენ გინდოდა ბედნიერება ამ ურთიერთობაში, არა?
3.დეპრესია.
სიბრაზის შემდეგ, ჩვეულებრივ, დგება სიცარიელის და დეპრესიის პერიოდი. სინამდვილეში, ეს არის ცნობიერების და ღრმა ასახვის დრო.
ამ პერიოდის განმავლობაში, იმისათვის, რომ სწრაფად გადალახოთ იგი და თქვენს სასარგებლოდ, მნიშვნელოვანია გაწყვეტილი ურთიერთობების ახლებურად დანახვა:
მათი რაციონალური კომპონენტია სქემა. ეს ურთიერთობის სქემები (მოდელები) სტანდარტულია და ექვემდებარება ანალიზს. ძალიან მნიშვნელოვანია ამის გაკეთება. ამის გაგებაში გვეხმარება ურთიერთობების ფსიქოლოგია;
გაიგეთ, რატომ და როგორ უნდა ეზრუნათ საკუთარ თავზე, სანამ ჯერ კიდევ ამ ურთიერთობაში ხართ;
გაიგეთ საზღვრები, რომლებიც კარგი იქნება დროულად დაუწესოთ მამაკაცს, ვისთანაც ურთიერთობას შეუდგებით;
მოისმინე შენი ტკივილი, რომელმაც აიძულა მოქცეულიყავი ისე, როგორც შენთვის არ იყო საუკეთესო ამ ურთიერთობაში, და კიდევ გაეგო მისი წარმოშობა,
მხოლოდ ამ ყველაფრის შემდეგ მოდის მიღება - მას ხშირად თან ახლავს ბედისადმი მადლიერების გრძნობა განსაცდელებისა და ხასიათის განმტკიცებისთვის. და ასევე იმ გონიერებისა და სიბრძნის გამო, რომელიც ჩვენ ვახერხებთ ამ მომენტისთვის შევიძინოთ.
5. ასევე არის ეტაპი ე.წ "გარიგება". ამ ეტაპისთვის დამახასიათებელია ასეთი ფიქრი: „რატომ დამემართა ეს? იქნებ ეს და ეს რომ გავაკეთო, შევძლო სიტუაციის წინა კურსს დავაბრუნო? როგორ აღვადგინოთ ურთიერთობა?
დანაკარგის განცდის ყველა ეს ეტაპი პირობითია - გრძნობები შეიძლება დაუბრუნდეს წინა სტადიას და ისევ რამდენჯერმე "წინ წავიდეს". მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ თქვენ არ გჭირდებათ პირდაპირ მიღებაზე "გადახტომა" - ეს არ მოაქვს განკურნებას, არამედ მხოლოდ ტკივილის ჩახშობისა და ქვეცნობიერში დამალვის პროცესია.
თუ „მიტოვებული“ ხარ და თავს ცუდად გრძნობ, იტირე, წადი მეგობრებთან, რომლებიც ხელს არ შეგიშლიან, მაგრამ მოგისმენენ, წადი ფსიქოლოგებთან, იფიქრე, წაიკითხე წიგნები. ისწავლეთ საკუთარი თავის სიყვარული, გააკეთეთ რაიმე სასიამოვნო თქვენთვის - იცხოვრეთ! და ტკივილი გაქრება! აუცილებლად! და სანაცვლოდ გამოჩნდება სიბრძნე და გამოცდილება, რომელიც დაგეხმარებათ იყოთ ბედნიერი მომავალში!
თუ თქვენ "მიტოვეთ".
გილოცავ - ძლიერი ადამიანი ხარ! თუ, რა თქმა უნდა, თქვენთვის ეს არ არის ურთიერთობაში ნებისმიერი სირთულისგან „გაქცევის“ გზა და არა საკუთარ თავში ეჭვის შედეგი, რომელშიც ადამიანს უჭირს საკუთარი პოზიციის დაცვა, თავის საჭიროებებზე საუბარი და ა.შ. ., მაგრამ უფრო ადვილია "გაქცევა". რაც არ უნდა ძლიერი იყოს თქვენი გრძნობები ადამიანის მიმართ, თუ ურთიერთობა არ გამოდგება, უმჯობესია არ დაკარგოთ დრო მათზე და „დატოვოთ“.
როგორ გესმით, ურთიერთობა მუშაობს თუ არა?
ფაქტია, რომ, როგორც არაერთხელ ითქვა ამ საიტზე, სიყვარული არის გრძნობებიც და ურთიერთობებიც. გრძნობები შეიძლება იყოს ძალიან ძლიერი, მაგრამ ურთიერთობები არ გამოდგება. მაგალითად, არის გრძნობები, მაგრამ ადამიანი, ვისთვისაც არის ეს გრძნობები, არის ალკოჰოლიკი. ან შიზოფრენიული. ან 15 წლის ბიჭი. ან ქალი (იმ პირობით, რომ თქვენც ქალი ხართ). ან ეს ადამიანი არის მამაკაცი, მაგრამ დაქორწინებული და კატეგორიულად არ აპირებს განქორწინებას. რა სახის ურთიერთობები შეიძლება აშენდეს მაშინ? ზოგიერთი შესაძლებელია, მაგრამ მოგეწონებათ ეს ურთიერთობა?
Იფიქრე ამაზე. და თუ ისინი არ მოგეწონებათ, "წადი".
თუმცა არიან ადამიანები, რომლებსაც სჯერათ, რომ მათი სიყვარულით შეუძლიათ შეცვალონ თავიანთი რჩეული და მასთან ერთად მივიდნენ დიდ ბედნიერებამდე. ასეთი აზროვნებისა და ქცევის მაგალითია ალკოჰოლიკების ცოლები, რომლებსაც მთელი ცხოვრება სჯერათ, რომ ერთ დღეს მათი ქმარი გონს მოვა და დალევას შეწყვეტს. მათი ცხოვრება საშინელია.
თუ სიყვარული უბრალოდ წავიდა.
მაგრამ, სამწუხაროდ, ასეც ხდება. არის პატივისცემა, ურთიერთგაგება, მაგრამ სიყვარული გაქრა. აქ, როგორც წესი, არავინაა დამნაშავე და არ არის საჭირო დამნაშავეების ძებნა. სხვათა შორის, "სიყვარულის გავლაც" დანაკარგია - ის უნდა განიცადო! შემდეგ კი - დაშორება, თუ შესაძლებელია, კარგი ურთიერთობის შენარჩუნება ადამიანთან. და წადი ახლისკენ.