როგორ მოვიშოროთ ნაოჭები სახეზე. წვრილი ნაოჭებისგან თავის დაღწევის გზები. რატომ ჩნდება ნაოჭები სახეზე? გარეგნობის მიზეზები

დაბერება, გარე ფაქტორების უარყოფითი გავლენა, არაჯანსაღი ცხოვრების წესი - ეს ყველაფერი უარყოფითად მოქმედებს არა მხოლოდ შინაგანი ორგანოების ფუნქციონირებაზე, არამედ კანის გარე შრეზეც.

არასწორი კვება, ცუდი ჩვევები, ყოველდღიური რუტინის ნაკლებობა - ეს ყველაფერი ნაოჭების გაჩენის პროვოცირებას ახდენს.

ჩვენს სტატიაში ვისაუბრებთ კანის ადრეული დაბერების წინააღმდეგ ბრძოლის მიზეზებსა და გზებზე.

რატომ ჩნდება ნაოჭები სახეზე: ძირითადი მიზეზები

სახის კანი პირველს ავლენს ადამიანის ასაკს, ის მიეკუთვნება დაუცველ ადგილებს, რადგან ღია რჩება თითქმის ნებისმიერ სიტუაციაში. მუდმივად ექვემდებარება მავნე გარე ფაქტორებს. გარდა ამისა, სახე გამოხატავს ადამიანის ემოციურ მდგომარეობას, მაგალითად, სიხარულს, ბრაზს, ტკივილს, შიშს.

ᲛᲜᲘᲨᲕᲜᲔᲚᲝᲕᲐᲜᲘ: შესანიშნავი თვითკონტროლის მქონე ადამიანებსაც კი უჭირთ რეფლექსური შეკუმშვის შეკავება, რომელიც გამოხატავს გონების მდგომარეობას. ზოგჯერ სახის ესა თუ ის გამომეტყველება ჩვევად იქცევა და თუ კანის ერთ მოძრაობას შედეგი არ მოჰყვება, მაშინ იმავე ტიპის სისტემატური მოძრაობები ნაოჭების წარმოქმნას იწვევს.

ხშირად, მოშვებული კანი მიუთითებს ორგანიზმში სერიოზული დაავადების არსებობაზე ან დასუსტებულ იმუნურ სისტემაზე. ნაოჭები შეიძლება გაჩნდეს წონის უეცარი დაკლების გამო, დაბალი ხარისხის კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენების გამო. მოდით განვიხილოთ თითოეული მიზეზი უფრო დეტალურად:

1. კანის ბიოლოგიური დაბერება. დაბერება უწყვეტი პროცესია, რომელიც გავლენას ახდენს არა მხოლოდ შინაგან ორგანოებსა და სისტემებზე, არამედ გარე კანზეც. კითხვა მხოლოდ ერთში მდგომარეობს, როცა ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები თავს იგრძნობს.

   როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, პირველი ნაოჭები უკვე 25 წლის ასაკში ჩნდება - ეს არის ჩვეულებრივი ნაკეცები თვალების კუთხეებში, გრძივი ხაზები შუბლზე. მომავალში პრობლემა მხოლოდ პროგრესირებს, ამის მიზეზი არა მხოლოდ ბუნებრივი პროცესია, არამედ ცუდი ეკოლოგია, არაჯანსაღი ცხოვრების წესი და არასწორად შერჩეული კოსმეტიკა.

   ასაკთან ერთად კოლაგენის გამომუშავება ნელდება - კომპონენტი, რომელიც პასუხისმგებელია კანის ახალგაზრდობასა და დატენიანებაზე, ამასთან დაკავშირებით კანი უფრო დაუცველი ხდება და წარმოიქმნება პირველი ნაკეცები.

2. არასწორი სახის გამონათქვამები. ერთ-ერთი იმ რამდენიმე მიზეზიდან, რომელიც გავლენას ახდენს კანის ცვლილებებზე, რომელიც არ არის დახვეული გარე ფაქტორებისგან. ბუნებამ ადამიანს მიანიჭა ემოციების გამოხატვის უნარი სახის გამომეტყველებით. ისინი რეფლექსური, სპონტანური ან მიზანმიმართულია.

   პრობლემა განსაკუთრებით გამოხატულია ტემპერამენტულ, ემოციურ ადამიანებში, რომლებშიც განწყობის ცვლილება, სახის გამომეტყველების ცვლილება ყოველ ხუთ წუთში ხდება. ამ შემთხვევაში ნაოჭები კანის გაუწყლოების გამო კი არ ჩნდება, არამედ სახის მუდმივი შეკუმშვის გამო. პირველ ეტაპზე იქმნება მცირე ნაკეცები, მომავალში მათი ზომები იზრდება.

3. ჭარბი მზის სხივები. თითქმის ყველამ იცის, რომ მზის სხივების ზემოქმედებით ადამიანის ორგანიზმში D ვიტამინი სინთეზირდება და ამიტომ მიჩვეულია ზეციურ სხეულს, როგორც სასიცოცხლო მნიშვნელობის წყაროს.

   მაგრამ ცოტა ადამიანი ფიქრობდა მზის უარყოფით როლზე. გადაჭარბებული ულტრაიისფერი პროვოცირებას ახდენს უჯრედშორისი კავშირების, კოლაგენის ბოჭკოების და დნმ-ის უჯრედების განადგურებას, რის შედეგადაც სახეზე ჩნდება პიგმენტური ლაქები, ჩნდება პილინგი და ვითარდება როზაცეა.

   მზის გადაჭარბებული შუქი უარყოფითად მოქმედებს კანის ელასტიურობასა და მის დატენიანებაზე, რაც იწვევს ნაადრევი ნაოჭების წარმოქმნას.

4. ემოციური ფაქტორები. ცოტა ადამიანი ახერხებს მშვიდად ცხოვრებას, ადამიანი ყოველდღიურად ხვდება გაუთვალისწინებელ სიტუაციებს, რომლებიც გარკვეულ ემოციებს იწვევს: შიში, მღელვარება, შფოთვა. ცხოვრების ასეთი რიტმი უარყოფითად მოქმედებს არა მხოლოდ გონების მდგომარეობაზე, არამედ კანზეც.

   საქმე იმაშია, რომ სტრესს თან ახლავს სისხლში ადრენალინის გამოყოფა, კანს კი ეს აკლია და ბოლომდე არ არის გაჯერებული ჟანგბადით და სასარგებლო ნივთიერებებით.

5. ამინდი. ტემპერატურის უეცარი ცვლილებები, სითბოს და ტენიანობის ჭარბი ან ნაკლებობა არის ფაქტორები, რომლებიც უარყოფითად მოქმედებს კანის გარე შრეზე. როგორც საწინააღმდეგო ღონისძიება, რეკომენდებულია კარგად შერჩეული კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება.

   ითვლება, რომ სახის ახალგაზრდობა უფრო დიდხანს გრძელდება სუბტროპიკებში ან ზომიერი კლიმატის ზონაში მცხოვრებ ადამიანებში.

6. Გარეგანი ფაქტორები. დღეს ცხოვრება დაკავშირებულია დაბინძურებულ ჰაერთან და წყალთან, კომპიუტერებთან და საყოფაცხოვრებო ტექნიკასთან, რომლებიც ხასიათდება მავნე გამოსხივებით, მავნე ნივთიერებებით სავსე საკვებთან. შეუძლებელია არ აღინიშნოს ოზონის შრის განადგურება, რაც იწვევს მავნე ულტრაიისფერი გამოსხივების შეღწევას. ყოველივე ზემოთქმული საზიანოა კანის ჯანმრთელობისთვის.
7. უეცარი წონის დაკარგვა.ამის მიზეზი შეიძლება იყოს გამონაყარი დიეტა, რაც გულისხმობს საკვების უარყოფას, რაც კარგი კვების საფუძველს ქმნის. ნუ ელით დადებით შედეგს აქ. ამოწურული სხეული იწყებს სასარგებლო კომპონენტების ამოღებას კანქვეშა ქსოვილიდან. სახის ყველაზე ფხვიერი კანქვეშა ცხიმოვანი ქსოვილები პირველია განადგურებული.
8. კოსმეტიკური საშუალებების არასწორი გამოყენება. კოსმეტიკის არჩევისას, თქვენ არ შეგიძლიათ იხელმძღვანელოთ მხოლოდ მეგობრების რეკომენდაციებით და ინტერნეტში არსებული მიმოხილვებით. თითოეულ პრეპარატს აქვს თავისი სპეციფიკური ეფექტი და განკუთვნილია კონკრეტული კანის ტიპისთვის. თუ ამ ნიუანსს არ გაითვალისწინებთ და გამოყენებამდე არ შეისწავლით ინსტრუქციებს, ქიმიურ შემადგენლობას, ჩვენებებსა და უკუჩვენებებს, კოსმეტიკის ეფექტი შეიძლება იყოს მოსალოდნელის საპირისპირო.
9. სხვადასხვა დაავადებები. თუ სხეულში ფარული დაავადებაა, სახის კანი იძენს ნაცრისფერ ელფერს, კარგავს ყოფილ ელასტიურობას და დროთა განმავლობაში წარმოიქმნება ნაკეცები.
10. არასწორი კვება. სახეზე ნაოჭები შეიძლება გამოჩნდეს არარეგულარული და გაუწონასწორებელი საკვების მიღების გამო. ყოველდღიური დიეტა უნდა შეიცავდეს საკვებს, რომელიც შეიცავს საკმარისი რაოდენობით ვიტამინებს და სასარგებლო მიკრო და მაკროელემენტებს ორგანოებისა და სხეულის სისტემების ნორმალური ფუნქციონირებისთვის. მიზანშეწონილია თავი შეიკავოთ ფქვილის პროდუქტების, ხორცის კერძების, შებოლილი ხორცის, შაქრის, მარილის ჭარბი მოხმარებისგან და მთლიანად უარი თქვან საკვების კონსერვანტებზე.
11. არასწორი ცხოვრების წესი. ნაოჭების გაჩენის პროვოცირება შეიძლება: ცუდი ჩვევების არსებობა, სტრესული სიტუაციები, უძილობა, მუდმივი დაღლილობა, სხეულის წონის მკვეთრი კლება, იშვიათი სიარული სუფთა ჰაერზე.

ნაოჭების გამომწვევი მიზეზების შესახებ მეტი იხილეთ ქვემოთ მოცემულ ვიდეოში:

ნაოჭების პრევენცია

საკუთარი ახალგაზრდობის გასახანგრძლივებლად და სახის ორიგინალური სილამაზის შესანარჩუნებლად, თქვენ უნდა:

• ჯანსაღი ცხოვრების წესის წარმართვა;
• სამუდამოდ დაივიწყეთ ცუდი ჩვევები;
• მოერიდეთ სტრესულ სიტუაციებს;
• შეამცირეთ სახის შეკუმშვის რაოდენობა;
• დაიცავით დაუცველი კანი მზისგან და მავნე გარე ფაქტორებისგან;
• სწორად გამოიყენოთ მაღალი ხარისხის კოსმეტიკა.

ძირითადი პროფილაქტიკური ზომები:

1. თუ სახის ჩვევები გაქვთ, უმჯობესია, რაც შეიძლება მალე მოიშოროთ ისინი.წინააღმდეგ შემთხვევაში ნაოჭების გაჩენა დროის საკითხია. რეკომენდირებულია თავი ყოველთვის აწეული გქონდეთ, თუ ის მუდმივად არის დახრილი მკერდისკენ, კისერში ყალიბდება ნაკეცები.
2. ყოველდღიური კვება უნდა იყოს რეგულარული და დაბალანსებული. მიირთვით ვიტამინებისა და სასარგებლო ნივთიერებების შემცველი საკვები, შემოიფარგლეთ უსარგებლო საკვებით. დიდი ხანია ცნობილია, რომ ანტიოქსიდანტებით მდიდარი ხილი ხელს უშლის ნაოჭების წარმოქმნას, ზოგიერთი ბოსტნეული (ისპანახი, ბროკოლი, სტაფილო) ახანგრძლივებს სახის კანის ახალგაზრდობას. მწვანე ჩაი და მინერალური წყალი დაბერების საწინააღმდეგო შესანიშნავ სასმელებად ითვლება.
3. დაიცავით თქვენი სახე მზისგან. როგორც დაცვა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ფართოფარფლებიანი ქუდი, ქოლგა, მზის სათვალე. არ არის გამორიცხული მაღალი ხარისხის მზისგან დამცავი კრემის კომპეტენტური გამოყენების ვარიანტი.
4. დაკავდით სპორტით. რეგულარული ვარჯიში აძლიერებს სხეულს, ახანგრძლივებს ახალგაზრდობას და ინარჩუნებს კანის ელასტიურობას. განსაკუთრებული ეფექტი აქვს იოგას გაკვეთილებს სუფთა ჰაერზე.
5. მნიშვნელოვანია კბილებზე სათანადო ზრუნვა. მათი არარსებობა გავლენას ახდენს არა მხოლოდ საჭმლის მონელებაზე, არამედ სახის ფორმაზე: ლოყები იძირება, მკაფიო ღეროები წარმოიქმნება.
6. პროფილაქტიკისთვის რეკომენდებულია თვითმასაჟი.. შესრულება მოიცავს სახის კანზე თითებით ყოველდღიურად დაჭერას 5 წუთის განმავლობაში.
7. კოსმეტიკური საშუალებების არჩევანი კომპეტენტური უნდა იყოსინსტრუქციებში მითითებული ჩვენებებისა და უკუჩვენებების შესაბამისად.

სახეზე ნაოჭები ჩნდება არა მხოლოდ ბუნებრივი დაბერების პროცესის გამო, ისინი შეიძლება გამოწვეული იყოს არასასურველი გარე ფაქტორებით, არაჯანსაღი ცხოვრების წესით და სახის კანის არაგონივრული მოვლის გამო.

ჯანსაღი კანისთვის. ეს არის ნაკეცები და ღარები, რომლებიც ჩნდება იმის გამო, რომ კანი დროთა განმავლობაში კარგავს ელასტიურობას და სიმტკიცეს.

თუმცა, ახალშობილებსაც კი აქვთ ნაკეცები სახსრების მიდამოში, სადაც მკლავები და ფეხები იხრება და იხრება, ხოლო „სახვევები“ - სადაც მათ აქვთ ძალიან ბევრი კანქვეშა ცხიმი.

სად ჩნდებიან ისინი?

ნაოჭები არ ჩნდება მოულოდნელად და ერთბაშად, გარდა შესაძლოა გამონაკლისების სახით, როგორიცაა სისტემური დაავადებები, როდესაც უჯრედების მასა მოულოდნელად გროვდება კანში. აქედან გამომდინარე, ადვილია იმის პროგნოზირება, თუ სად გამოჩნდება ნაოჭები:

• ადგილები, სადაც კუნთები ყველაზე ხშირად იკუმშება. მაგალითად, თუ შუბლი შეიჭმუხნით ან იღიმებით, ნაოჭები ჩნდება თვალების გარშემო და შუბლზე.
• ადგილები, რომლებიც ყველაზე ხშირად ექვემდებარება ულტრაიისფერ გამოსხივებას. ნაოჭების გაჩენას ხელს უწყობს მზე, რომელიც რუჯს გვაძლევს.
• ადგილები, სადაც კანი თხელია. იქ ის უბრალოდ კარგავს კოლაგენს (ცილა, რომელიც პასუხისმგებელია ძალასა და ელასტიურობაზე) ყველაზე სწრაფად.

რა იწვევს ნაოჭების გაჩენას?

ჯერ ერთი, ეს ის ასაკია, რომელიც არავის ზოგავს.

მეორეც, ნაოჭები ულტრაიისფერი გამოსხივების შედეგია. ნაოჭები. მზე ასევე აფერადებს მათ, ცვლის კოლაგენის სტრუქტურას. და რაც უფრო ღიაა კანის ტონი, მით უფრო მიდრეკილია მზის ნაოჭებისკენ.

ხოლო გლუვი კანის მესამე მთავარი მტერი სიგარეტია (ეს არის მოწევის თავის დანებების კიდევ ერთი მიზეზი და თანაც).

როდის არის ნაოჭების მკურნალობის დრო?

ვინაიდან ნაოჭები გავლენას არ ახდენს ზოგადად ჯანმრთელობაზე, არამედ მხოლოდ ესთეტიკაზე, ეს ყველაფერი დამოკიდებულია საფულის მდგომარეობაზე და სილამაზის პირად შეხედულებაზე. რა თქმა უნდა, პრევენციაში ჩართვა ყოველთვის უფრო ადვილია, რადგან ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ნაოჭები უახლოეს მომავალში მოდური გახდეს. , კანის არაბუნებრივი სითეთრე, რუჯი და ბზინვარება პიკზე იყო, მაგრამ ნაოჭებს არასოდეს შურდა.

როგორ მოვიშოროთ ისინი?

ყველა ნაოჭების მკურნალობა კოსმეტიკური პროცედურაა. მაშინაც კი, თუ ჩვენ ვსაუბრობთ ქირურგიაზე, მაშინ ეს პლასტიკური არ არის ჯანმრთელობის მიზეზების გამო. ასეთი მანიპულაციები რადიკალურად არ ცვლის პაციენტის მდგომარეობას, მაგრამ მათ შეუძლიათ გააუმჯობესონ კეთილდღეობა. და როგორც გვახსოვს, ჯანმრთელობა არა მხოლოდ ფიზიკური, არამედ გონებრივი კეთილდღეობაა, რაზეც გავლენას ახდენს.

კოსმეტიკური საშუალებები, რომლებიც მკურნალობენ ნაოჭებს, შეიძლება დაჯგუფდეს შემდეგნაირად:

1. სახის ზედაპირული კუნთების დამბლა.ეს არის ბოტოქსი და ყველაფერი, რაც მას ჰგავს. არსებობს ასეთი საშიში ბაქტერია - ბოტულინის კლოსტრიდიუმი. მისი ტოქსინი (ანუ შხამი, რომელსაც გამოყოფს) იწვევს დამბლას. და თუ, მაგალითად, მიირთმევთ ბოტულიზმით ინფიცირებულ კონსერვებს, მაშინ შეიძლება მოკვდეთ სასუნთქი კუნთების დამბლით. მაგრამ კაცობრიობამ ისწავლა ამ ეფექტის თავის სასარგებლოდ გამოყენება.

სამეწარმეო მკვლევარებმა გაასუფთავეს და შეასუსტეს ტოქსინი ისე, რომ მისი შეყვანა შესაძლებელია სახის სპასტიკურ და ზედაპირულ კუნთებში. ტოქსინის მოქმედების გამო ისინი პარალიზებულნი არიან ორიდან სამ თვემდე, რაც დამოკიდებულია ორგანიზმის დოზასა და მახასიათებლებზე. შედეგად, ის ნაოჭები, რომლებიც გაჩნდა კუნთების მოძრაობის გამო, გლუვდება. ბოტოქსის ინექციების რისკები არის თავის ტკივილი და გრიპის მსგავსი დაავადება.

2. ჩაღრმავების შევსება.არსებობს მრავალი წამალი, რომლის შეყვანაც შესაძლებელია ნაოჭების ღრმა ღრუებში, რათა მათ შიგნიდან გამოასწორონ. მაგალითად, იგივე, რომელიც ახლა გამოიყენება ნაოჭების შესავსებად, ტუჩების გასადიდებლად და სახის ფორმის გასასწორებლად.

არსებობს FDA-ს (ამერიკის სურსათისა და წამლების ადმინისტრაციის) გამოსაყენებლად დამტკიცებული შემავსებლების უზარმაზარი სია, დაწყებული პაციენტის საკუთარი ცხიმოვანი უჯრედებიდან (ერთ ადგილას ამოღებული, მეორეზე ატვირთული), კოლაგენიდან (და მასზე დაფუძნებული მრავალი პრეპარატი). , რძემჟავა, ჰიდროქსიაპატიტი, ასევე მათი სხვადასხვა კომბინაციები. არ დაივიწყოთ სილიკონისა და მინერალური ზეთები, რომლებიც, მიუხედავად იმისა, რომ წარსულშია დაუცველობის გამო, მაინც პოპულარულია.

3. კოლაგენის ცვლილებები ინვაზიური დესტრუქციული პროცედურების ან სამედიცინო საშუალებებით.არსებობს პროცედურები, რომლებიც აუმჯობესებს კანში კოლაგენის ხარისხს და ცვლის მის გარეგნობას. ლაზერის, ქიმიური პილინგის, დერმაბრაზიის გამოყენება აშორებს მკვდარ უჯრედებს და ხელს უწყობს ფიბრობლასტებს მეტი კოლაგენის გამომუშავებაში წვრილი ხაზების მოსაშორებლად. მართალია, იგივე პროცედურებმა შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული ზიანი - ქიმიური დამწვრობა - ან დატოვოს ნაწიბური, ამიტომ აირჩიეთ უკეთესი. ამისთვის გამოიყენება ულტრაბგერითი და დაბალი სიხშირის მოწყობილობები.

4. ჭარბი კანის ქირურგიული მოცილება.ეს პროცედურა მიეკუთვნება პლასტიკურ ქირურგიას და ტარდება საოპერაციო ოთახში, ანესთეზიის ქვეშ. შედეგი დამოკიდებულია ქირურგის უნარზე და შეიძლება იყოს შთამბეჭდავი.

ზოგიერთი პროცედურა ისეთივე მარტივია, როგორც კანის ზედაპირზე კრემის წასმა (თუმცა ეს ყოველთვის არ მუშაობს: კვლევები აჩვენებს კვლევა: ნაოჭების საწინააღმდეგო კრემების უმეტესობა არ მუშაობს, ნაოჭების საწინააღმდეგო კრემების უმეტესობა მხოლოდ მარკეტინგული ხრიკია). სხვა არის ძირითადი ჩარევები, რომლებიც საჭიროებენ ანესთეზიას. კონკრეტულად რა დაგეხმარებათ თითოეულ შემთხვევაში, ეს დამოკიდებულია კანის ტიპზე, ნაოჭების სიღრმეზე და ღირებულებაზე, რა თქმა უნდა.

კონკრეტულად რა და როგორ გამოვიყენოთ, კოსმეტოლოგმა უნდა გადაწყვიტოს. ბევრი რამ არის დამოკიდებული იმაზე, თუ რა წამალს იყენებს კლინიკა ან სალონი, რამდენის გადახდა გსურთ და რამდენად მზად ხართ რისკზე. გაახალგაზრდავების საინექციო მეთოდების უმეტესობა მოითხოვს მუდმივ გამეორებას, რადგან ფილერი იხსნება კანქვეშ და ის უბრუნდება პირვანდელ მდგომარეობას (ეს თუ გაგიმართლათ, მაგრამ თუ არა, ჩვენ ვხედავთ საშინელ გვერდით მოვლენებს და დახშულ სახეებს).

რა შეიძლება გაკეთდეს ნაოჭების შესამცირებლად?

ნაოჭების თავიდან ასაცილებლად არც ისე ბევრი გზა არსებობს. მაგალითად, ყოველთვის შეგიძლიათ ქვის სახით სიარული, ისე, რომ არ გამოიწვიოს სახის ნაოჭების გაჩენის პროვოცირება (კარგად, ყოველ შემთხვევაში, წარბები არ შეიკრათ).

არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ რაც არ უნდა ითქვას, გენეტიკა გავლენას მოახდენს კანის ხარისხზე.

მეორე მხრივ, ჩვენ შეგვიძლია შევამციროთ მავნე ფაქტორები, რომლებიც აფუჭებს და აზიანებს ჩვენს კანს. ეს, რა თქმა უნდა, მზე და მოწევა. ამიტომ, ყოველთვის თან უნდა გქონდეთ ულტრაიისფერი დაცვით და არასოდეს ატაროთ სიგარეტი.

რუჯი მოდაში შედარებით ცოტა ხნის წინ შემოვიდა და არსებობს მოსაზრება, რომ დროა ამ მოდიდან გამოვიყვანოთ - ჩვენთვის ხომ კანის ჯანმრთელობა უფრო მნიშვნელოვანია. მსუბუქი რუჯი, რომელიც მიიღება ბუნებრივად ან სანაპიროზე, მაგრამ კრემით, შეიძლება კარგად შეავსოს D ვიტამინის საჭიროება (განსაკუთრებით თუ ცხიმიან თევზს მიირთმევთ), ნაოჭებს კი მხოლოდ ჰიალურონის მჟავა (ან მსგავსი რამ) ავსებს.

ნაოჭები სიბერის ნიშნად ითვლება, თუმცა სახეზე პირველი ნაოჭები შესაძლოა ყველაზე აყვავებულ ასაკში გაჩნდეს. ბევრი გოგოსთვის სახეზე „დროის ნიშნების“ გამოჩენა კატასტროფაა. მოდით გავარკვიოთ, რატომ ჩნდება ადრეული ნაოჭები და როგორ ვებრძოლოთ კანის ახალგაზრდობისა და სიგლუვისთვის.

მრავალი მიზეზი არსებობს, რაც იწვევს სახეზე ნაოჭების ადრეულ გაჩენას. ხშირად, ფაქტორების ერთობლიობა გავლენას ახდენს ნაკეცების ფორმირებაზე.

ასე რომ, კანის ადრეული დაბერების ყველაზე გავრცელებული მიზეზები:

• მემკვიდრეობითობა.კანის სტრუქტურის ინდივიდუალური მახასიათებლები მემკვიდრეობითია. ამიტომ, თუ ახლო მდედრობითი სქესის ნათესავებს (დედებს, ბებიებს, უფროს დებს) აქვთ ასეთი კოსმეტიკური პრობლემები, რეკომენდებულია დაბერების საწინააღმდეგო მოვლის დაწყება დაუყოვნებლივ 20 წლის შემდეგ. ახალგაზრდა ასაკში ნაკეცების წარმოქმნის მიზეზი თხელი ეპიდერმისია. ამასთან, მამაკაცებში კანის ზედა ფენა თავდაპირველად უფრო სქელია და, როგორც წესი, შეინიშნება პირველი ნაოჭების გაჩენა.
• მშრალი კანი.ტენიანობის ნაკლებობა გარე მიზეზების გავლენის შედეგია. პირველი მიმიკური ნაოჭები სახეზე შესაძლოა 20 წლამდე გაჩნდეს.
• მავნე სამუშაო და საცხოვრებელი პირობები.ადრეული ნაოჭები ხშირად უჩნდებათ ადამიანებს, რომლებიც პროფესიული საქმიანობიდან გამომდინარე დიდ დროს ატარებენ ღია მზეზე ან სიცივეში. მაგრამ შენობაში მუშაობამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს კანის გაუწყლოება, რადგან ბევრ ოფისში ტენიანობის დონე უკიდურესად დაბალია.
• არასწორი მოვლა.კანის მოვლის ძირითადი წესების უნებლიეობა ან იგნორირება ადრეული ნაოჭების ერთ-ერთი გავრცელებული მიზეზია.
• მზის დამწვრობის სიყვარული.ნაოჭები ადრეულ ასაკში შეიძლება გამოჩნდეს გოგონებში, რომლებსაც უყვართ პლაჟებისა და სოლარიუმების მონახულება, მაგრამ არ იყენებენ UV დაცვას.
• მოწევა.ეს მავნე ჩვევა ხელს უწყობს დაბერების პროცესის გააქტიურებას, უარყოფითად მოქმედებს კანზე, როგორც შიგნიდან, ასევე გარედან.
• წონის მკვეთრი რყევები.მკაცრი დიეტის მოყვარულებს უნდა ახსოვდეთ, რომ მათ სახეზე ნაოჭების გაჩენის რისკი ემუქრებათ. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია დაუბალანსებელი დიეტის თავიდან აცილება.
• აქტიური გამოხატულება.სწორედ ეს მიზეზი უწყობს ხელს დინამიური ნაოჭების წარმოქმნას, რომლებსაც ჩვეულებრივ მიმიკას უწოდებენ. მაგალითად, გოგონებს, რომლებსაც აქვთ ცუდი მხედველობა და არ ატარებენ სათვალეებს ან ლინზებს, ემუქრებათ ადრეული ნაოჭების გაჩენა თვალების ირგვლივ, რადგან მათ უწევთ თვალის დახუჭვა, რომ დაინახონ თემა.

• არასწორი რეჟიმი.უძილობის მუდმივი ნაკლებობა, სუფთა ჰაერზე სეირნობის ნაკლებობა და დაბალი ფიზიკური აქტივობა ხელს უწყობს სახეზე ნაოჭების გაჩენას.
• Სტრესი.ნერვული დაძაბულობა იწვევს გარკვეული ჰორმონების (კორტიზოლი, ადრენალინი) გამოყოფას, რაც ხელს უწყობს სახეზე კუნთების სპაზმის გაჩენას. და ეს იწვევს ცუდ სისხლის მიმოქცევას და კანის ადრეულ დაბერებას.

ბრძოლის გზები

ვნახოთ, შესაძლებელია თუ არა სახეზე ადრეული ნაოჭების აღმოფხვრა. ახალგაზრდული კანისთვის საბრძოლველად შეგიძლიათ გამოიყენოთ როგორც სახლის, ასევე სალონის მეთოდები, თითოეულ ვარიანტს აქვს თავისი უპირატესობები.

სალონის პროცედურებიკარგი ის არის, რომ მათი გამოყენების შედეგი ძალიან სწრაფად ჩანს, როგორც წესი, რამდენიმე დღის შემდეგ, ზოგჯერ კი სესიიდან რამდენიმე საათის შემდეგ. მინუსი არის საკმაოდ მაღალი ფასები და პროცედურებზე უკუჩვენებების არსებობა. გარდა ამისა, საინექციო ტექნიკის გამოყენების შემდეგ რეაბილიტაციას დრო სჭირდება, რადგან პროცედურის შემდეგ დაუყოვნებლივ შეიძლება გამოჩნდეს სისხლჩაქცევები ინექციის არეში.

სახლში მოვლისარ გაძლევთ საშუალებას მიიღოთ სწრაფი შედეგი, ის მოითხოვს სისტემატურ და გამძლეობას. მაგრამ მეორეს მხრივ, ასეთი მოვლა თითქმის უფასოა. უპირატესობა ის არის, რომ სახლის პროცედურების ჩატარება ნებისმიერ თავისუფალ წუთში შეგიძლიათ. და ეს ძალიან მოსახერხებელია დატვირთული გრაფიკით.

სალონის ტექნიკა

ნაოჭების გასუფთავება ადრეულ ასაკში შეგიძლიათ სხვადასხვა პროცედურების გამოყენებით. გამაახალგაზრდავებელი პროგრამის დანიშვნა ხდება ინდივიდუალურად, სახის კანის მახასიათებლების გათვალისწინებით.

ბოტოქსი

ეს მეთოდი ეფუძნება ბოტულინის ტოქსინის შემცველი პრეპარატების კუნთებში შეყვანას. მედიკამენტები ბლოკავს იმპულსებს, რომლებიც შედიან კუნთოვან ქსოვილში, რათა კუნთები მოდუნდეს. ბოტულინის ტოქსინის მოქმედების პერიოდში კუნთები რჩება სტატიკური, ანუ აღმოიფხვრება ნაოჭების ძირითადი მიზეზი.

სანამ ნაოჭები არაღრმაა, კუნთების რელაქსაცია იწვევს მათ გასწორებას. მაგრამ ეფექტი დაუყოვნებლივ არ ვლინდება, გაუმჯობესება შეინიშნება მე-3-4 დღეს, ხოლო ყველაზე გამოხატული ეფექტი გამოჩნდება პრეპარატის მიღებიდან 7-14 დღის შემდეგ.

დროთა განმავლობაში, პრეპარატის ეფექტი სუსტდება. ხოლო როდესაც კუნთების მობილურობა აღდგება 80-90%-ით, შესაძლებელი იქნება პროცედურის გამეორება. როგორც წესი, განმეორებითი მიღება უნდა ჩატარდეს ყოველ 5-8 თვეში (ინდივიდუალური რეაქციების მიხედვით).

მეზოთერაპია და ბიორევიტალიზაცია

ორივე ეს პროცედურა მიზნად ისახავს კანის ბუნებრივი რეგენერაციის პროცესების სტიმულირებას. პროცედურების არსი არის სპეციალური პრეპარატების კანქვეშა შეყვანა. განსხვავება მეზოთერაპიასა და ბიორევიტალიზაციას შორის მდგომარეობს გამოყენებული საშუალებების შემადგენლობაში.

ბიორევიტალიზაციის ჩატარებისას პრეპარატის ძირითადი კომპონენტია ჰიალურონის მჟავა. მეზოთერაპიაში გამოიყენება უფრო რთული კოქტეილები.

შედეგი შესამჩნევია პრეპარატის პირველი ინექციისთანავე. თუმცა საუკეთესო შედეგის მისაღწევად რეკომენდებულია სრული კურსის გავლა, რომელიც შედგება 2-5 პროცედურისგან.

ფოტოგაახალგაზრდავება

ეს მეთოდი ეფუძნება სპეციალური მოწყობილობის მიერ გამოსხივებული სინათლის ნაკადების კანზე ზემოქმედებას. პროცედურის შედეგია ზედაპირული ნაოჭების გასწორება და კანის ტონის გაუმჯობესება.

საუკეთესო შედეგის მისაღებად რამდენიმე პროცედურა (3-დან 7-მდე) ტარდება სამკვირიანი შესვენებით.

ლაზერული გაახალგაზრდავება

ეს თანამედროვე ტექნიკა დაფუძნებულია კანის ყველა ფენაზე ლაზერის სხივის ზემოქმედებაზე. პროცედურის დროს ხდება ეპიდერმისის ქვედა ფენების აორთქლება და აღმოფხვრილი რელიეფური დარღვევები (ნაოჭები).

ეფექტის გასამყარებლად საჭიროა რამდენიმე სესია, მათი რაოდენობა განისაზღვრება ინდივიდუალურად.

ქიმიური პილინგი

პროცედურის არსი არის ეპიდერმული უჯრედების ზედაპირული ფენის "დაშლა". ქიმიკატების ზემოქმედების შედეგად მკვდარი უჯრედები იხსნება, ასევე სტიმულირდება რეგენერაციის პროცესი. ამის წყალობით სახე უფრო სუფთა გამოიყურება, ნაოჭები კი გლუვდება.

აუცილებელია პროცედურისთვის შემადგენლობის შერჩევა და სესიების რაოდენობის განსაზღვრა ინდივიდუალურად.

სხვა ტექნიკა

ზემოაღნიშნული პროცედურების გარდა, სილამაზის სალონებს შეუძლიათ შემოგთავაზონ უფრო ნაზი პროცედურები ადრეული ნაოჭების მოსაშორებლად:

• პროფესიონალური კოსმეტიკური მასაჟი;
• ნიღბების კურსის ჩატარება პროფესიონალური კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენებით.

ასევე არსებობს გაახალგაზრდავების უფრო ეგზოტიკური მეთოდები, მაგალითად, გაახალგაზრდავება დახმარებით ან მასაჟით.

სახლის მეთოდები

თუ შეუძლებელია კოსმეტოლოგთან დაკავშირება, შეგიძლიათ სცადოთ ადრეული ნაოჭების მოშორება სახლის საშუალებებით. მოდით გაერკვნენ, რა უნდა გავაკეთოთ კანზე პირველი ნაოჭების მოსაშორებლად.

ეს მოითხოვს პროცედურების კომპლექტს:

• სარეცხი;
• სპეციალური ტანვარჯიში;
• თვითმასაჟი;
• გამაახალგაზრდავებელი ნიღბები.

ყინულის სარეცხი

ეს არის ძალიან მარტივი, მაგრამ სასარგებლო პროცედურა. აუცილებელია ყოველ დილით სახე ყინულის კუბიკით გაიწმინდოთ მასაჟის ხაზების დაცვით. არ არის აუცილებელი კანზე ზეწოლა, მოძრაობა უნდა იყოს მსუბუქი და მოცურების.

ყინულის გასაკეთებლად შეგიძლიათ მიიღოთ მინერალური წყალი, მაგრამ უმჯობესია მოამზადოთ გვირილის, ოხრახუშის ან. პროცედურის დასრულების შემდეგ სახე ოდნავ გაშრეს ჰაერში და შემდეგ წაისვით თქვენი კანის ტიპისთვის შესაფერისი კრემი.

ტანვარჯიში

სპეციალური ვარჯიშების რეგულარული შესრულება საშუალებას გაძლევთ მოიცილოთ ადრეული ნაოჭები თვალების ქვეშ, გაასუფთავოთ, გაათანაბროთ კანის ტექსტურა და

სავარჯიშოები უნდა განმეორდეს 5-10 ჯერ:

• მჭიდროდ დახუჭეთ თვალები (ამავდროულად არ დაიწუწუნოთ), შემდეგ კი დაისვენეთ კუნთები;
• სწრაფად მოციმციმე 10 წამის განმავლობაში;
• წარბების ქვეშ დაიდეთ თითები, დააწექით კანს და ასწიეთ წარბები ზემოთ, გაუმკლავდეთ წინააღმდეგობას;
• თითებით დააჭირეთ კანს თვალის გარე კუთხეებში, მჭიდროდ დახუჭეთ თვალები;
• ღრმად ჩაისუნთქეთ, შეეცადეთ გაბეროთ ცხვირის ფრთები, შემდეგ ამოისუნთქეთ ჰაერი პირის მარცხენა კუთხით. გაიმეორეთ ვარჯიში, მაგრამ ამოისუნთქეთ პირის მარჯვენა კუთხით;
• ნელა ჩაისუნთქეთ ცხვირით, ამოისუნთქეთ პირით, ტუჩები წინ გაწელეთ;
• წაისვით თითები შუბლზე მხოლოდ წარბების ზემოთ და ახლა ასწიეთ წარბები ზემოთ;
• დააფიქსირეთ კანი თვალის შიდა კუთხეში, წარბის შუა და თვალის გარე კუთხეში და ახლა ეცადეთ მჭიდროდ დახუჭოთ თვალები;
• ვარჯიშს გადმოვწერთ ვარჯიშით, რომელიც იწვევს კანში სისხლის მიმოქცევას. ნაზად გადაატრიალეთ თავი მარცხნივ „მთლიანად“, სამი წამის შემდეგ თავი ჩამოწიეთ წინ ქვემოთ, შეეცადეთ ნიკაპით მკერდზე შეხება. გაიმეორეთ მეორე მხარეს.

თვითმასაჟი

ეს პროცედურა ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას და ეფექტურად არბილებს ნაოჭებს. არსებობს სხვადასხვა ტექნიკა, მაგრამ ამ პროცედურის დაუფლება კლასიკური კოსმეტიკური მასაჟით უნდა დაიწყოთ.

აუცილებელი:

• კარგად დაიბანეთ სახე და ხელები;
• წაისვით კრემი ან კოსმეტიკური ზეთი;
• შეასრულეთ მოძრაობები თითის წვერებით, მკაცრად მასაჟის ხაზების გასწვრივ;
• პროცედურა მოიცავს სამ მოძრაობას - ჩახშობას, წვერს და ზელვას;
• პირველი მოძრაობა კეთდება კანზე თითების ოდნავ გადაცურვით;
• მეორე მოძრაობის შესრულებისას საჭიროა ოდნავ გაზარდოთ წნევა, მაგრამ დარწმუნდით, რომ კანი არ გაიჭიმება;
• ზელვა პროცედურის ურთულესი ნაწილია, ვინაიდან თქვენ უნდა გქონდეთ მნიშვნელოვანი გავლენა სახის კუნთებზე, მაგრამ არ დაჭიმოთ კანი. დაიდეთ სამი თითის ბალიშები მასაჟირებულ ადგილზე და შეასრულეთ პულსირებული მოძრაობები 3-5 წამის განმავლობაში, შემდეგ აწიეთ თითები და გაიმეორეთ ეფექტი;
• დაასრულეთ სესია მოვლის საშუალებით.

ნიღბის რეცეპტები

ადრეული ნაოჭების ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური საშინაო საშუალებაა ნატურალური პროდუქტებისგან დამზადებული ხელნაკეთი კოსმეტიკური ნიღბები. მათი გაკეთება საჭიროა კვირაში ორჯერ.

რატომ ჩნდება ნაოჭები სახეზე? გოგონების, ქალების და კაცების უმეტესობას ეს კითხვა აწუხებს.

პროვოცირების ფაქტორები

რა არის ნაოჭები? ეს არის კანის ნაკეცები (ჩაღრმავები, რელიეფი). ისინი გრძივი, განივი, ირიბია. ასეთი ნაკეცების არსებობა ჩვეულებრივ მიუთითებს სხეულის დაბერებაზე და კანის გაფუჭებაზე.

ქსოვილის დაბერება იყოფა:

• ასაკთან დაკავშირებული (ფიზიოლოგიური).
• განურჩევლად ცხოვრების წლების რაოდენობისა (პათოლოგიური თუ ადრეული).

რატომ ჩნდება ნაოჭები? გარეგანი და შინაგანი ფაქტორები ხელს უწყობენ კანში დეპრესიების წარმოქმნას:

1. ძალიან ბევრი UV. ეს იწვევს იმ ფაქტს, რომ კოლაგენი განადგურებულია, ვითარდება როზაცეა (კაპილარების დარღვევა და სისუსტე). ულტრაიისფერი სხივების გადაჭარბებული ზემოქმედება იწვევს კანის აქერცვლას და გათხელებას (ფოტოდაბერება).
2. Სტრესი.
3. ფიზიკური უმოქმედობა, ჟანგბადის ნაკლებობა, სიარული.
4. მხედველობის დეფექტები - ადამიანი იჭმუხნება, თვალების ირგვლივ ნაოჭები წარმოიქმნება.
5. დაავადება (ენდოკრინული პათოლოგიები, ღვიძლისა და თირკმელების, კუჭისა და ნაწლავების დაავადებები, დისბაქტერიოზის ჩათვლით).
6. კოსმეტიკური საშუალებების არასწორი გამოყენება.
7. სახის გადაჭარბებული აქტივობა (პროფესიონალი მსახიობებში, დიქტორებში, შუბლის ნაოჭების ჩვევა).
8. წონის უკიდურესი კლება.
9. მკაცრი ვიტამინის ან ცილოვანი დიეტა.
10. ეკოლოგია (ჰაერის მტვრისა და გაზების დაბინძურება, კანის დაბალ და მაღალ ტემპერატურაზე ზემოქმედება, ქარი).
11. დიეტის დარღვევა (ხორცის სიმრავლე, ბოსტნეულის და ხილის ნაკლებობა, წყლის ნაკლებობა).
12. მთლიანი ქსოვილის ინდივიდუალური თავისებურებები (სიმშრალე, ცხიმოვანი ჯირკვლების ჰიპერსეკრეცია).

ყველა ეს ფაქტორი არ არის ნაოჭების გამომწვევი, არამედ ხელშემწყობი ფაქტორები.

Მიზეზები

ნებისმიერი უარყოფითი ფაქტორებით დაბერების მექანიზმი დაკავშირებულია კოლაგენის (ცილის მოლეკულა, შემაერთებელი ქსოვილის მთავარი სტრუქტურული ერთეული) სინთეზისა და მომწიფების დარღვევასთან. და ეს არის ტურგორის დაქვეითების, ელასტიურობის დაკარგვის და კანის ნაოჭების მთავარი მიზეზი.

ადამიანის კანი არ არის მონოლითი. იგი შედგება 3 ფენისგან:

• ეპიდერმისი (ინტეგუმენტური მასალა).
• დერმისი (კანის კოლაგენური "გისოსი").
• ჰიპოდერმია (ფხვიერი კანქვეშა ქსოვილი).

დღეს მეცნიერები მივიდნენ დასკვნამდე, რომ ქსოვილის დაბერების პრობლემა დაკავშირებულია არა იმდენად კოლაგენის დეფიციტთან, არამედ მისი მომწიფების დარღვევასთან და გაყოფასთან. კოლაგენის მოლეკულის სიცოცხლე შედგება ფაზებისაგან:

• Დაბადების.
• მომწიფება (სხვადასხვა ფაქტორების გავლენის ქვეშ, მათ შორის ვიტამინი C).
• სიმწიფე.
• დაბერება.
• სიკვდილი (განყოფა სპეციალური ფერმენტის - კოლაგენაზას მიერ).

ახალგაზრდა ქსოვილის ყველა პროცესი ჰარმონიაშია: ამ ცილის რამდენი მოლეკულა იყოფა კოლაგენაზას მიერ, იბადება იგივე რაოდენობა. მაგრამ ასაკთან ერთად ეს პროცესი ირღვევა.

რა იწვევს ნაოჭებს? მათი განათლება ეწინააღმდეგება:

• ცილის მოლეკულების სინთეზი.
• განადგურება კოლაგენაზას მიერ.

მოდით, უფრო დეტალურად განვიხილოთ ნაოჭების ძირითადი მიზეზები.

კოლაგენის ნაკლებობა

ასაკთან ერთად, ახალგაზრდა და მომწიფებული კოლაგენი მცირდება და ბებერი, მაგრამ არ იყოფა სპეციალური ფერმენტის მიერ, უფრო და უფრო რჩება კანის შრის უჯრედშორის სივრცეში.

პროცესი შეიძლება შევადაროთ თეთრეულის რეზინის დაბერებას. დაჭიმულია, ელასტიური ბოჭკოები მოწყვეტილია. იგივე ხდება დერმისში. 25 წლის შემდეგ ორგანიზმში კოლაგენის გამომუშავება მცირდება. 40 წლის შემდეგ ის წელიწადში 1%-ით ეცემა.

ეს ნიშნავს, რომ 55 წლის ასაკში ორგანიზმი დაკარგავს ამ ცილის გამომუშავების უნარის 15%-ს. ეს პროცესი გარდაუვალია, მაშინაც კი, თუ არ არსებობს მისი გამწვავების უარყოფითი ფაქტორები (C ვიტამინის დეფიციტი, ნაწლავის მიკრობიოცენოზის დარღვევა, მეტაბოლური პრობლემები და ა.შ.). შესაძლოა, კოლაგენის გამომუშავების შემცირება დაკავშირებულია ფიბრობლასტების დაბერებასთან - უჯრედები, რომლებიც წარმოქმნიან შემაერთებელი ქსოვილის მთავარ ცილას.

უარყოფითი ფაქტორების გავლენით კოლაგენი არ მწიფდება სასურველ მდგომარეობამდე. ეს ნიშნავს, რომ კანი კარგავს ელასტიურობას, იჭიმება და აყალიბებს ადრეულ ნაოჭებს.

გარდა ამისა, ასაკთან ერთად ორგანიზმი კარგავს ანტიოქსიდანტური სისტემის უნარს, გაანეიტრალოს პეროქსიდის ნაერთების (თავისუფალი რადიკალების) ეფექტი. ეს ნივთიერებები ერთმანეთთან აკავშირებს კოლაგენის მოლეკულებს, რომლებიც კარგავენ დაშლის უნარს. ასეთი შეკრული მოლეკულები მიუწვდომელია დამღუპველი ფერმენტისთვის, ამიტომ ძველი, „გაფუჭებული“, მოძველებული კოლაგენი რჩება „მკვდარი წონა“ დერმისში. რაც უფრო მეტი მკვდარი (უხსნადი) ცილა "იკიდება" დერმის ინტერსტიციულ სივრცეში, მით მეტია მთლიანი კოლაგენი განსაზღვრული კანში. ხოლო ნაკლებად ახალგაზრდა, სასარგებლო (ხსნადი) ცილა, რომელსაც შეუძლია სრულად შეასრულოს ბუნებით მისთვის მინიჭებული ფუნქციები, არის ქსოვილებში.

ჰიალურონატის და ელასტინის ნაკლებობა

კოლაგენის გარდა, დერმა შეიცავს:

• ჰიალურონატი (ჰიალურონის მჟავა).
• ელასტინი.

ჰიალურონატი ინარჩუნებს ტენიანობას ქსოვილებში, ელასტინი ხელს უწყობს კანის დაჭიმვის და შეკუმშვის უნარს. რაც უფრო ახლოს არის ნორმასთან ამ კომპონენტების შემცველობა დერმისში, მით ნაკლები ნაოჭები წარმოიქმნება.

კაპილარული ქსელის დარღვევა

კანი გაჟღენთილია ოფლის სადინარით და ცხიმოვანი ჯირკვლებით, ლიმფური და სისხლძარღვებით. კანის ახალგაზრდობა დამოკიდებულია ამ სტრუქტურების ნორმალურ ფუნქციონირებაზე. ზოგიერთი ექსპერტი თვლის, რომ მრავალი პრობლემა, მათ შორის ადრეული ქსოვილის დაბერება, დაკავშირებულია კაპილარული ქსელის მოშლასთან.

მიკროსისხლძარღვების სიკვდილი იწვევს კანის არასწორ კვებას, ნაცრისფერი და არაჯანსაღი ჩრდილის მიღებას, სიმშრალეს. ეპიდერმისი იშლება, კანში წარმოიქმნება დეპრესიები.

თუ ადრე სასარგებლოდ ითვლებოდა სახის კანის დამუშავება კოლაგენის ფერმენტების შემცველი ღრმა ქსოვილის შეღწევის საშუალებებით, დღეს ეს მოსაზრება არასწორად ითვლება. ასეთ კრემებს შეუძლიათ დააჩქარონ ამ ცილის დაბერების პროცესი და გახდეს კანის ადრეული დაბერების კატალიზატორი.

სახეები

თანამედროვე კოსმეტოლოგია განასხვავებს ნაოჭების ტიპებს, რომლებიც წარმოიქმნება სახისა და კისრის კანზე, მათი გარეგნობის ხელშემწყობი ფაქტორების მიხედვით:

• მიმიკური (ასოცირებულია სახის კუნთების მუშაობასთან).
• გრავიტაციული (წარმოიქმნება გრავიტაციის გავლენის ქვეშ და კანის დაცვენის გამო).
• ასაკი (ფიზიოლოგიური, ხანდაზმული).

ნაკეცები იყოფა სიღრმის მიხედვით:

• გარეგნულად - ასეთი დეპრესიები გავლენას ახდენს კანის ზედა შრეზე და ჩნდება ახალგაზრდა გოგონებსა და ბიჭებში სახის კუნთების მუშაობის დროს.
• ღრმა - ასაკი, გრავიტაციული. თითოეული ნაოჭი წარმოიქმნება არა მხოლოდ ზედაპირზე (ეპიდერმული ფენაში), არამედ აღწევს დერმისში და კანქვეშა ქსოვილში. კანი ცვივა, ხდება ფხვიერი.

სახეზე ნაოჭების ტიპები ასევე შეიძლება დაიყოს მათი გაჩენის ადგილის მიხედვით: კოსმეტოლოგები გირჩევენ, თვალყური ადევნოთ თქვენს პოზას, შეცვალოთ აქტივობები სამუშაო მაგიდასთან დიდი ხნის განმავლობაში ჯდომის გარეშე, შეცვალოთ მაღალი საძილე ბალიში სახლში ბრტყელზე. რატომ ასეთი ზომები? ამ რეკომენდაციების დაცვით, კისერზე „ვენერას რგოლების“ ადრეული გაჩენის თავიდან აცილებაა შესაძლებელი.

გთავაზობთ გაეცნოთ შემდეგ ინფორმაციას: „ნაოჭების მკვეთრი გამოჩენა გამომწვევი მიზეზია სახეზე“ და განიხილეთ სტატია კომენტარებში.

პირველი ნაოჭები ადამიანში ჩნდება სახეზე, ვინაიდან სახე რეალურად ყოველთვის ღიაა, მუდმივად ექვემდებარება გარემოზე მავნე ზემოქმედებას. გარდა ამისა, ჩვენ განცდებსა და ემოციებს გამოვხატავთ მიმიკის დახმარებით – სახის კანი და კუნთები მუდმივ მოძრაობაშია.

გარდა ამ გავლენის ფაქტორებისა, აუცილებელია კიდევ რამდენიმე პირობის გათვალისწინება, რომლის დროსაც სახეზე ნაოჭები ვითარდება. მოდით უფრო ახლოს მივხედოთ ამ საკმაოდ უსიამოვნო თემას, რადგან იცის ნაოჭების მიზეზებისახეზე, ჩვენ შეგვიძლია უფრო წარმატებით ავიცილოთ თავიდან ახლის გაჩენა.

მიზეზი #1: ულტრაიისფერი გამოსხივების მავნე ზემოქმედება კანზე

ამ პროცესს ხშირად ფოტოდაბერებას უწოდებენ. უდავოა UVA და UVB სხივების დესტრუქციული მექანიზმი. სამეცნიერო კვლევებმა დიდი ხანია დაამტკიცა, რომ მზის გამოსხივება ხელს უწყობს კანის სტრუქტურების ადრეულ დაბერებას, არათანაბარი პიგმენტაციის წარმოქმნას, დეჰიდრატაციას და კანის როზაცეას.

თითქმის ყველა სტატიაში არ დავიღალე გამეორებით, რომ თუ გსურთ შეინარჩუნოთ თქვენი კანი სუფთა და ახალგაზრდა, უნდა გაითვალისწინოთ, რომ ულტრაიისფერი გამოსხივება ანადგურებს არა მხოლოდ კანის ელასტინის და კოლაგენის ბოჭკოებს, უჯრედშორის კავშირებს, არამედ ანადგურებს უჯრედის ძალიან დნმ. რატომ მაშინ იკითხე რატომ ჩნდება ნაოჭებითუ უგულებელყოფთ ადრეული დაბერების მთავარ მიზეზს? ამიტომ სახლიდან გასვლამდე არ დაივიწყოთ კანის მზისგან დაცვა.

მიზეზი #2: აქტიური განმეორებადი სახის გამონათქვამები

ჩვენ, ქალები, „სახეზე ყველაფერი წერია“. ჩვენ გამოვხატავთ ჩვენს ემოციებს სახის გამომეტყველებით, ხშირად ამის გაცნობიერების გარეშეც. რეფლექსური მოდუნების ან კუნთების შეკუმშვის გამო, ჩვენ ვაჩვენებთ ჩვენს ემოციურ დამოკიდებულებას ადამიანის ან მოვლენის მიმართ. და ეს რეაქციები მრავალჯერადია. ასე რომ, სახეზე ჯერ დახვეწილი, შემდეგ კი უფრო და უფრო შესამჩნევი ჩნდება ჩვენი ყველაზე ხშირი ემოციების კვალი.

არ მოგიწოდებთ, ემოციები არ გამოიჩინოთ, არავითარ შემთხვევაში! უბრალოდ გაანალიზეთ თქვენი ჩვევები სახის გამომეტყველებასთან და სახის შეხებასთან დაკავშირებით. მაგალითად, თვალების დახუჭვა, შუბლის დაჭიმვის ჩვევა ან გაკვირვებისგან წარბების აწევა.

ცალ-ცალკე მინდა ვთქვა კანისთვის ძალიან მავნე ორ ჩვევაზეც. ეს ჩვევებია: თვალების დახუჭვა, თვალის მიდამოში ნაზი და თხელი კანის დაჭიმვა, ასევე ჯდომა, თავის დაჭერა ხელის თითებით თვალების იმავე მიდამოში. ასევე საზიანოა კანის დაჭიმვა ტუჩებზე ან ლოყებზე, დივანზე ჯდომისას ან წოლის დროს.

ასევე მნიშვნელოვანია სწორ პოზაში ძილი. ღამის დასვენებისთვის საუკეთესო პოზა არის ზურგზე ძილი. შემდეგ ღამის ძილის დროს სახეზე კანი გლუვდება, არ ნაოჭდება და არ იჭიმება. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ უნებლიეთ პროვოცირებას ახდენთ უჯრედშორისი ბმების შესუსტებასა და სახეზე კანის დახშობას. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ეს პოზა სასარგებლო იქნება ყველა შინაგანი ორგანოსთვის. აქ მთავარია სწორი ბალიშის არჩევა.

ძალიან ცუდი ჩვევა არის პირქუში სახის გამომეტყველება ტუჩის დაშვებული კუთხეებით, საიდანაც ძალიან სწრაფად იქმნება ნასოლაბიური ნაკეცები. ცხვირში ღრმა ნაოჭები, რომლებიც პირის კუთხეებამდე ეშვება, სულ მცირე 10 წლით უფროსს ხდის თქვენს ასაკს. აირჩიე ღიმილი! საყვარელი, ბოროტი სხივები თვალების კუთხეში მეტ ხიბლს მოგანიჭებთ.

Ჩემი რჩევა:

თვალყური ადევნეთ თქვენი სახის ყველაზე განმეორებით მიმიკურ რეაქციებს. როგორ იღიმებით, როგორ გამოხატავთ შეშფოთებას, ბრაზს ან იმედგაცრუებას? რა კუნთები იკუმშება? სად ღრმავდება გამოხატვის ხაზები? სწორედ სახის ეს კუნთები უნდა გააძლიეროს ტანვარჯიშმა და ყველაზე გულმოდგინედ უნდა მიხედოს ამ ზონის კანს.

მიზეზი #3: სხეულის ბუნებრივი დაბერება

ფიზიოლოგიური დაბერება გავლენას ახდენს ყველა ქსოვილსა და ორგანოზე – საკითხავია, რამდენად სწრაფად აისახება ეს პროცესები კანის თვალსაჩინო უბნებზე, განსაკუთრებით სახეზე.

სამწუხაროდ, 25-30 წლის ასაკში კანმა უკვე დაიწყო მეტაბოლიზმის შენელება, საკვებიდან საკვები ნივთიერებების შეწოვა მცირდება, რაც იწვევს ელასტინის და კოლაგენის სინთეზის პროცესების ნელ შესუსტებას. ის ასევე ასუსტებს კანის წინააღმდეგობას მავნე გარე ზემოქმედების მიმართ.

რჩევა ერთადერთია

გაუფრთხილდით მეტაბოლიზმს! 30 წლის შემდეგ შეეცადეთ ყველაფერი გააკეთოთ, რომ ეს დააჩქაროთ. მიირთვით კვალი ელემენტებით და ანტიოქსიდანტებით მდიდარი ვიტამინები და საკვები. უფრო ხშირად იყავით გარეთ, გაისეირნეთ და იცხოვრეთ აქტიური ცხოვრების წესით.

მიზეზი #4: განუწყვეტელი სტრესი და ფსიქოლოგიური დისკომფორტი

თანამედროვე ცხოვრება სავსეა სტრესული სიტუაციებით ოჯახში, სამსახურში და ადამიანებთან ურთიერთობაში. თითოეულ სტრესულ მომენტს თან ახლავს სისხლში ადრენალინის გამოყოფა და სტრესის ჰორმონის გამოყოფა, რომელიც ასტიმულირებს სისხლის ნაკადს ადამიანის გადარჩენისთვის ყველაზე მნიშვნელოვან ორგანოებში, აწვდის მათ ჟანგბადს და კვებას. სტრესის პირობებში კანი სისხლს და საკვებ ნივთიერებებს აძლევს სხვა ორგანოებს. ცხადი ხდება, რომ ასეთ პირობებში ის იღებს ნაკლებ ჟანგბადს, ტენიანობას და საკვებ ნივთიერებებს და იწყებს სწრაფად კარგავს სიახლეს და ელასტიურობას.

მხოლოდ ერთი რჩევაა: გაადვილეთ ცხოვრებისეული პრობლემები! პირადად, სტრესულ სიტუაციებში მედიტაციას ვაკეთებ, იოგას და საკუთარ თავზე ვმუშაობ, უარყოფით გარემოებებზე დამოკიდებულებას ვცვლი.

მიზეზი ნომერი 5: შინაგანი ორგანოების დაავადებები

დაავადების შედეგად ორგანიზმი მთელ თავის რეზერვს ხარჯავს ორგანიზმში არსებული უკმარისობის დასაძლევად, გამოირეცხება ვიტამინები და მიკროელემენტები. კანის ქსოვილები არ იღებენ საჭირო კვებას და ენერგიას, უჯრედული კავშირები სუსტდება, ელასტინი და კოლაგენი არ იღებენ მხარდაჭერას. ამიტომ, ნაოჭების გაჩენის მაჩვენებელი მრავალჯერ იზრდება.

მესმის, რომ სერიოზული ავადმყოფობის შემთხვევაში, ეს არ არის დამოკიდებული კანის მოვლაზე, მაგრამ ეს მომენტი სათანადოდ უნდა შეფასდეს და შეეცადოს მინიმუმ მინიმალური მოვლის გაგრძელება. ავადმყოფობის დროს მნიშვნელოვანია ვიტამინებითა და მიკროელემენტებით მდიდარი საკვების მიღება.

მიზეზი #6: წონის სწრაფი დაკლება

კანისთვის მიუღებელია შიმშილი და დიეტები, განსაკუთრებით ის, რასაც თან ახლავს სხეულის წონის მკვეთრი ცვლილება (ნებისმიერი მიმართულებით). კანს დაჭიმვის დრო არ აქვს. გარდა ამისა, დიეტების უმეტესობა გულისხმობს ჯანმრთელობისთვის აუცილებელი მრავალი საკვების მკვეთრ უარყოფას.

ასეთ პირობებში კანის სტრუქტურები არ იღებენ სათანადო კვებას და სისხლი (მთელი ორგანიზმის შესანარჩუნებლად) იწყებს კანქვეშა ქსოვილიდან ყველა საკვები ნივთიერების გამორეცხვას, რათა გადაიტანოს ისინი უფრო მნიშვნელოვან ორგანოებში. კანი ხდება დეჰიდრატირებული, გაუწყლოებული და ცვივა.

ჩემი რჩევა: ნუ ბოროტად იყენებთ დიეტას! უმჯობესია დაიცვათ დაბალანსებული დიეტა, მხოლოდ საკვების კალორიული შემცველობის შემცირება. მაგალითად, რამდენჯერმე დავიკელი წონაში 15 კილოგრამამდე. მე არ ვიცავდი მკაცრ დიეტას, მაგრამ შევამცირე პორციების მოცულობა და არ ვჭამდი ექვსი საათის შემდეგ (+ ტანვარჯიში).

მიზეზი # 7: ზრუნვის ნაკლებობა ან არასწორი მოვლა

ფიქრსაც კი არ ვაძლევ იმის უფლებას, რომ შენ, ჩემო ძვირფასო მკითხველო, ვერ იზრუნებ საკუთარ თავზე. და ჩემი ყველა სტატია ეძღვნება კანის კომპეტენტურ მოვლას. არ უნდა იყიდოთ კოსმეტიკა, რომელიც არ არის თქვენი კანის ტიპისთვის (განსაზღვრეთ თქვენი კანის ტიპი!), ასევე არ გამოიყენოთ ისინი სწორად. თქვენ უნდა დაიცვას მწარმოებლის რეკომენდაციები.

მიზეზი #8: ცხოვრების წესი

არაჯანსაღი ცხოვრების წესი კანის სწრაფი დაბერების ყველაზე მნიშვნელოვანი მიზეზია. მოწევა, ალკოჰოლი, არასწორი კვება, ღამის არასაკმარისი დასვენება, სტრესი და ყოველგვარი ბოროტად გამოყენება – ეს ყველაფერი ჩვენს გარეგნობაზე აისახება.

ამას დაუმატეთ ეკოლოგია, რომელიც ნამდვილად არავის აინტერესებს და ჩვენი ცივილიზაციის ყველა „ხიბლი“: უწყვეტი ქიმია ყველაფერში, ელექტრომაგნიტური გამოსხივება ყველა საყოფაცხოვრებო და ელექტრონული მოწყობილობიდან, აგრესიული ულტრაიისფერი გამოსხივება.

განიხილა ყველაფერი ნაოჭების მიზეზებიჩვენ უკვე შეგვიძლია თავიდან ავიცილოთ მათი ძლიერი ზემოქმედება ჩვენს კანზე უარყოფითი გარე და შინაგანი ზემოქმედების მინიმუმამდე შემცირებით და აუცილებელი ნაბიჯების გადადგმით.

თუ საიტზე განთავსებული ინფორმაცია თქვენთვის სასარგებლო აღმოჩნდა, შეგიძლიათ მიიღოთ ახალი "ახალგაზრდობისა და სილამაზის საიდუმლოებები" თქვენს მეილზე! კომფორტულია!

ნუ იფიქრებთ ნაოჭებზე, იფიქრეთ მათი თავიდან აცილების გზებზე!

• ნაოჭების გამომწვევი მიზეზები
• ნაოჭების გაჩენის დრო
• სახეზე და კისერზე ნაოჭების პრევენცია
• ნაოჭები ოსტეოპოროზის ნიშანია
• ნაოჭებთან ბრძოლის საუკეთესო გზები

ნაოჭები სახეზეკანის დაბერების პირველი ნიშანია. ისინი ჩნდებიან როგორც პატარა ნაკეცები (ღარები) კანში, რომლებიც გაღრმავდებიან.

ნაოჭები ყველაზე ხშირად იქმნება იქ, სადაც არის სიცარიელე დერმისში. ეს სიცარიელეები წარმოიქმნება კანში წყლისა და კოლაგენის ბოჭკოების რაოდენობის შემცირების გამო. ნაოჭები ყოველთვის მიუთითებს ქსოვილების გათხელებაზე და კანის ტონის შესუსტებაზე. ამის ძირითადი მიზეზებია ულტრაიისფერი გამოსხივება და დაბერების ფიზიოლოგიური პროცესი.

ნაოჭები სახეზე და კისერზე

სახისა და კისრის დაბერების რამდენიმე ტიპი არსებობს:

• "დაღლილი სახე"- კანის უჯრედების ელასტიურობის დაქვეითება
• « დანაოჭებული სახე"- ახასიათებს კანის დაბერების ადრეულ სტადიას (30 წლამდე)
• "დეფორმირებული სახე"- ორმაგი ნიკაპის, კისერზე ცხიმის ნაკეცის და (ან) ჭარბი კანის არსებობა ქვედა ქუთუთოებში (დამოვარდნილი ლოყები, "ჩანთები თვალების ქვეშ")
• "კომბინირებული"- კანის ბუნებრივი დაბერების პროცესი
• "კუნთოვანი"- კანის დაბერება, რომლის დროსაც სახის კუნთები ხილული ხდება (ტიპიურია მონღოლური ტიპის სახისთვის)

ნაოჭების გამომწვევი მიზეზები

სახეზე ნაოჭების ნაადრევი გაჩენა, როგორც წესი, გამართლებულია უჯრედების გენეტიკური მიდრეკილებით, რომლებიც იწვევენ ენდოკრინული ჯირკვლების ფუნქციონირების დარღვევას.

სახეზე ნაოჭების მიზეზები:

• წონის უეცარი ცვლილება (წონის დაკლება ან ჭარბი წონა)
• ზედმეტი მუშაობა, ძილის ნაკლებობა, კბილების დაკარგვა
• მაკიაჟის არასწორი გამოყენება ან მოცილება
• სახის დაბალი ხარისხის კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება, რომელიც შეიცავს მათეთრებელ და ამქერცლავ კომპონენტებს
• დასუსტებული სახის კუნთები

წლების განმავლობაში სახის კანი კარგავს ცხიმოვან შეზეთვასხდება მშრალი. ძალიან ცოტა წყლის დალევამ შეიძლება გამოიწვიოს გაუწყლოება და სწრაფი დაბერება. არასწორი ან არაადეკვატური კვება იწვევს იმ ფაქტს, რომ კანის უჯრედებში ცხიმი არათანაბრად ნაწილდება.

ადამიანის სხეული არათანაბრად ბერდება. ამრიგად, კანის დაბერების პროცესებმა შეიძლება გადააჭარბოს შინაგანი ორგანოების ხანდაზმულ ცვლილებებს და პირიქით. ნაოჭების გამოჩენაზე გავლენას ახდენს ყველა სისტემის მდგომარეობა, განსაკუთრებით ნერვული, ენდოკრინული, საჭმლის მომნელებელი.

ასევე მნიშვნელოვანია ადამიანის ემოციური მდგომარეობა. ოპტიმიზმი და კარგი განწყობა დადებითად მოქმედებს უჯრედების სისხლის მიმოქცევაზე, უარყოფითი ემოციები იწვევს ვაზოსპაზმს, აუარესებს კანის მდგომარეობას.

ნაოჭების გაჩენის დრო

სახეზე კანის ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები იწვევს კუნთოვანი ქსოვილის შესუსტებას. პირველი მიმიკური ნაოჭები სახეზე შეიძლება გამოჩნდეს ამ პერიოდში 10-დან 20 წლამდე. ისინი უფრო ხშირად გვხვდება ზედმეტად მოძრავი სახის მქონე ადამიანებში.

ასაკთან დაკავშირებული კანის ცვლილებები სახეზე

წარბების შეჭმუხნული ჩვევა, ცხვირის დაჭიმვა იწვევს იმ ფაქტს, რომ მცირე ვერტიკალური ან ჰორიზონტალური ნაოჭები ჩნდება შუბლზე, ლოყებზე ან ცხვირის ხიდზე. შუბლზე ნაოჭები ჯერ შესამჩნევი ხდება. ვ 15-20 წლის ასაკში თვალების გარე კუთხეებში ჩნდება წვრილი ნაოჭები ყბის ფეხის სახით,რომლებიც ვრცელდება დროებით რეგიონებზე.

მნიშვნელოვანია: შუბლის ღრმა ნაოჭებთან გამკლავების რამდენიმე გზა არსებობს. მაგალითად, ტელევიზორის ყურებამდე, კითხვამდე ან გაწმენდამდე, შუბლის შუაში მოათავსეთ მკვებავი კრემით დასველებული თხელი ქაღალდის ზოლი. დაიმაგრეთ ბინტით, შუბლზე ნაოჭების გასწორების შემდეგ. თავდაპირველად, საკმარისია ასეთი სახვევის გამოყენება 15-20 წუთის განმავლობაში, თანდათან გაზარდეთ ინტერვალი.

30 წელზე უფრო ახლოსშესამჩნევი ხდება გრძივი ნაოჭები ზედა ქუთუთოების მიდამოში. ისინი ყველაზე მეტად შესამჩნევია მათში, ვინც მიჩვეულია თვალების დახუჭვას, ან ახლომხედველ ადამიანებში, რომლებიც არ ატარებენ სათვალეს.

25-30 წლის ასაკში ნაოჭები იქმნება მიდამოში ლოყებზე „დვრილი“.. 35-40 წლის ასაკში ეს ნაოჭები ღრმავდება და გრძელდება. ეს იწვევს მათ კავშირს ნიკაპის ქვეშ. 30 წლის შემდეგ უფრო შესამჩნევი ხდება და ნასოლაბიალური ნაოჭები, ასევე „სევდის“ ნაკეცები. მწუხარების ნაოჭების გაღრმავება შეიძლება თავიდან იქნას აცილებული, თუკი შესაძლებელია, ყბები არ არის შეკრული.
40 წლამდე ხდება ნაოჭები კანი პირის ღრუს და ცხვირის ძირში. ამ პერიოდში კისერზე ჩნდება ნაოჭები. მათ გარეგნობას ყველაზე ხშირად ძილის დროს თავის არასწორი პოზიცია ან საწოლში წიგნების კითხვა იწვევს. კისერზე ნაოჭების დამალვის სურვილით, ზოგი ატარებს შარფებს, შარფებს, ტანსაცმელს მაღალი საყელოებით. ეს ზღუდავს უჯრედების სისხლის მიმოქცევას, ართულებს მათ კვებას და იწვევს კანის ნაადრევი დაბერება.

კისერზე ნაოჭების გაჩენის შენელების მიზნით რეკომენდებულია ამ ზონის კანი ყოველდღიურად გაიწმინდოთ და პირსახოცით შეიზილოთ. უფრო ხშირად გააკეთე ტანვარჯიში და კისრის მასაჟი.

შედეგი ვარჯიშის შემდეგ

სახეზე და კისერზე ნაოჭების პრევენცია

ნაოჭების პროფილაქტიკა ასაკიდან უნდა დაიწყოს 30 წელიან კანის დაბერების პირველი ნიშნების დროს.

სახის ნაოჭების საწინააღმდეგო პროფილაქტიკური ზომები მოიცავს:

• დააკვირდით სახის გამონათქვამებს. ეცადეთ, რაც შეიძლება ნაკლები სახე გააკეთოთ
• ცხიმიანი კანისთვის ყოველდღიურად გაზრდილი ცხიმის სეკრეციით გაიწმინდეთ სახე მარილ წყალში დასველებული ბამბის ტამპონით(1 სუფრის კოვზი 1 ჭიქა წყალზე). პერიოდულად წაისვით მკვებავი და დამატენიანებელი ნიღბები სახეზე - ეს თქვენს კანს კარგ ფორმაში შეინარჩუნებს
• გარეთ, ზოგიერთი ადამიანი ავტომატურად ახამხამებს თვალებს ქარის ან მზის წინააღმდეგ. ეს იწვევს არასაჭირო ნაოჭების წარმოქმნას. ამ ჩვევისგან თავის დასაღწევად, თან ატარეთ სარკე და პერიოდულად შეამოწმეთ საკუთარი თავი
• დღეში 2-4-ჯერ სარკის წინ შეასრულეთ კუნთების რელაქსაციის ვარჯიშები.ეს სავარჯიშო ხელს უწყობს სახის გამომეტყველების კონტროლს.

ვარჯიშის შემდეგ შედეგი შესამჩნევია 2-3 კვირის შემდეგ. ამ პერიოდში თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ დამოკიდებულებისგან თავის დაღწევა, არამედ ნაკეცების (ნაოჭების) ზომის შემცირება.
შუბლზე ღრმა ნაოჭებთან გამკლავების რამდენიმე გზა არსებობს. მაგალითად, ტელევიზორის ყურებამდე, კითხვამდე ან გაწმენდამდე, შუბლის შუაში მოათავსეთ მკვებავი კრემით დასველებული თხელი ქაღალდის ზოლი. დაიმაგრეთ ბინტით, შუბლზე ნაოჭების გასწორების შემდეგ. თავდაპირველად, საკმარისია ასეთი სახვევის გამოყენება 15-20 წუთის განმავლობაში, თანდათან გაზარდეთ ინტერვალი.

მნიშვნელოვანია: წლების განმავლობაში სახის კანი კარგავს ცხიმოვან შეზეთვას და მშრალი ხდება. ძალიან ცოტა წყლის დალევამ შეიძლება გამოიწვიოს გაუწყლოება და სწრაფი დაბერება. არასწორი ან არაადეკვატური კვება იწვევს იმ ფაქტს, რომ კანის უჯრედებში ცხიმი არათანაბრად ნაწილდება.

პროცედურის გამეორება რეკომენდებულია დღეში ორჯერ, სანამ არ გექნებათ შეგრძნება, რომ შუბლზე ნაოჭები გაქრება. 35 წელზე უფროსი ასაკის ქალებს ქაღალდის სახვევის შემდეგ რეკომენდირებულია გამოიყენოთ პარაფინის ნიღაბი შუბლზე - ეს დააჩქარებს შედეგს. ნაოჭების პროფილაქტიკა პარაფინის საფენით უნდა განმეორდეს წელიწადში 1-2-ჯერ, ღრმა ნაკეცებით - 3-ჯერ.

ნაოჭები ოსტეოპოროზის ნიშანია (მეცნიერთა კვლევა)

აშშ-ს იელის უნივერსიტეტის მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ ქალის სახის ზედაპირზე ღრმა ნაოჭები შეიძლება მიუთითებდეს არა მხოლოდ სიბერის მიღწევაზე, არამედ ძვლის სისუსტე.

ნაოჭების გაჩენა, რომელიც ყოველწლიურად ღრმავდება, თავისთავად ერთ-ერთი უსიამოვნო მოვლენაა ყოველი მოწიფული ადამიანის ცხოვრებაში. გარდა ამისა, ამერიკელი მეცნიერების აზრით, მოწიფულ ქალებში ნაოჭებიანი კანი შეიძლება იყოს ოსტეოპოროზის სიმპტომი.

ასაკთან დაკავშირებულმა ამ მახასიათებელმა შეიძლება მნიშვნელოვნად გაზარდოს ძვლის სხვადასხვა დაზიანების რისკი, მათ შორის ძვლის მოტეხილობები, რომელთა მკურნალობა რთულია. ამერიკელი მკვლევარები ამას თვლიან ადამიანის ძვლების სიძლიერე დაკავშირებულია სახეზე ნაოჭების სიღრმესთან.

მეცნიერებმა ჩაატარეს კვლევა, რომელშიც ჩართული იყო 114 ქალი 50 წლისრომლებმაც ცოტა ხნის წინ გაიარეს მენოპაუზა. კვლევის მსვლელობისას, ქალები, რომლებმაც გაიარეს ინექციები და კანის კორექციის სხვა პროდუქტები, გამოირიცხნენ მისგან, დანარჩენი სუბიექტებისთვის მეცნიერებმა შეიმუშავეს ნაოჭების სიღრმის შეფასების სისტემა 11-ბალიანი შკალით. კვლევამ გაითვალისწინა ნაოჭები სახეზე და კისერზე. სხვა საკითხებთან ერთად, მეცნიერებმა შეისწავლეს კვლევის მონაწილეთა ძვლის სიმკვრივე რენტგენის გამოყენებით.

აღმოჩნდა, რომ ყველაზე ღრმა ნაოჭების მფლობელებს აქვთ ძალიან მყიფე ძვლები.ეს არ არის მხოლოდ წლების განმავლობაში ნაოჭების გაზრდის გამო, რადგან ხანდაზმულ ადამიანებში ძვლები ყველაზე დაუცველია და კვლევაში მონაწილეობდნენ დაახლოებით იმავე ასაკის ქალები. ეს საშუალებას გვაძლევს გამოვრიცხოთ ასაკობრივი ფაქტორის გავლენა ამ საკითხზე.

კვლევა სამედიცინო სპეციალისტებს საშუალებას აძლევს სწორად შეაფასონ პაციენტებში ძვლის მყიფეობის ხარისხი ამ მიზნით საკმაოდ ძვირადღირებული ტესტების გამოყენების გარეშე.

ნაოჭებთან ბრძოლის საუკეთესო გზები (ინტერნეტ მიმოხილვები)

ინტერნეტ ფორუმებზე ქალებს აქვთ ბევრი ეფექტური რჩევა, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ ნაოჭებს სახესა და კისერზე. ნაოჭები კისერზე ზოგადად საკმაოდ ხშირად ჩნდება და გამოცდილი ქალები ამბობენ, რომ ეს კისრის არასაკმარისი მოვლის გამო ხდება. ის ასევე უნდა იყოს შეზეთილი კრემებით და მასაჟი, როგორც სახე. ეხმარება მოგვიანებით ცხოვრებაში ლიფტინგი და ბიოსტრუქტურიზაცია.კისრის გასაძლიერებლად სასარგებლოა ამის გაკეთება ვარჯიშები და სხეულის შეფუთვა ზეითუნის ზეთით.

ზოგადად, ქალები აღნიშნავენ, რომ ის ძალიან მნიშვნელოვანია კანისთვის დატენიანება, პატარა ასაკშიც კი - ხელს უწყობს ნაოჭების თავიდან აცილებას და მათ უფრო სწრაფად მოცილებას. ამიტომ თითქმის ყველა გირჩევთ დამატენიანებელ კრემებს. უმჯობესია აირჩიოთ კრემები ასაკის მიხედვით - ფორუმის მომხმარებლები აღნიშნავენ, რომ სწორედ ასე ეხმარებიან საუკეთესოდ. ასევე, ქალებს ასაკის მატებასთან ერთად ურჩევენ ნაკლები მზის აბაზანების მიღებას.

სასარგებლო სტატია?

დაზოგე ისე, რომ არ დაკარგო!

სილამაზის და ჯანმრთელობის სახის მოვლა სახის ტანვარჯიში

ახალგაზრდა ჯანსაღი კანი ელასტიური, გლუვი, მჭიდროდ დაჭიმულია. ასაკთან ერთად ყვითლდება, ხმება, უხეშდება, კარგავს ელასტიურობას, ჩნდება მასზე ნაოჭები, ნაოჭები და ნაკეცები.

ნაოჭების ფორმირება თანდათანობით ხდება. ნაოჭები ჯერ შუბლზე ჩნდება, შემდეგ ცხვირიდან ნიკაპის მიმართულებით, თვალების გარეთა კუთხეებში და ბოლოს კისერზე, ცხვირის ხიდზე, ნიკაპზე და ზედა ტუჩზე. ნაოჭები შეიძლება შეინიშნოს ყველა ასაკის ადამიანში, ახალგაზრდებშიც კი.

ნაოჭების გამომწვევი მიზეზები

მიმიკური ნაოჭები. ნაოჭები იწვევს სახის სხვადასხვა ჩვევას: შუბლის ნაოჭებს, თვალების ცვენას (ჩვეულებრივ მზეზე); სიცილის მანერაც ხელს უწყობს ნაოჭების წარმოქმნას; ზოგიერთ ადამიანში სიცილი იწვევს სახის ყველა კუნთის მკვეთრ შეკუმშვას.

ნაოჭების ნაადრევი გაჩენა შეინიშნება ძილის დროს თავის არასწორი პოზიციითაც. ბევრს სძინავს თავის ქვეშ მაღლა ბალიშებით; თავი ამავდროულად ეყრდნობა მკერდს, ხოლო ნაოჭები ჩნდება კისერზე და ნიკაპზე.

ნაოჭები ასევე შეიძლება გამოჩნდეს სხეულის წონის ინტენსიური კლებით. დაჭიმული კანი სწრაფად ვერ იკუმშება, ცვივა, იფარება ნაოჭებით.

წარსული დაავადებები. ინფექციური, ქრონიკული დაავადებები, ნერვული და ენდოკრინული სისტემების დარღვევა, ქალის, კუჭ-ნაწლავის დაავადებები ასუსტებს ორგანიზმის წინააღმდეგობას, ამცირებს კანის ელასტიურობას და იწყებს ნაოჭებს.

ნაოჭების გაჩენის ბუნებრივი ფაქტორები. ახალგაზრდებში ნაოჭების განვითარებაში მნიშვნელოვან როლს ასრულებს სხვადასხვა გარეგანი გავლენა: მზეზე და ქარზე ხანგრძლივი ზემოქმედება, ჰაერის ტემპერატურის მერყეობა, მისი გადაჭარბებული სიმშრალე და ტენიანობა; გაჭიანურებულ, კვამლ ოთახებში ხანგრძლივი ყოფნა (პასიური მოწევა).

დეკორატიული კოსმეტიკის ბოროტად გამოყენება. კარგი კანის მქონე ბევრი გოგონა ბოროტად იყენებს ხშირ რეცხვას და განსაკუთრებით სახის ფხვნილს. პუდრის ხშირი გამოყენება კი აშრობს კანს და ქმნის პირობებს ნაოჭების წარმოქმნისთვის.

ასაკობრივი ფაქტორი ნაოჭების გაჩენაში. უკვე ცხოვრების მე-3 ათწლეულში ნაოჭები კანის ასაკთან დაკავშირებული გაუფერულების დაწყების შედეგია. 30-დან 40 წლამდე ნაოჭების რაოდენობა საგრძნობლად იზრდება და მაქსიმუმს აღწევს 55-60 წლისთვის. მოხუცების კანი კარგავს სიმკვრივესა და ელასტიურობას; კანქვეშა ცხიმოვანი ქსოვილის გათხელების, ელასტიური ბოჭკოების გადაგვარებისა და სიკვდილის გამო იჭიმება და ეცემა; ამავდროულად, ზიგომატური ძვლები მკვეთრად ამოდის, ნათლად არის გამოვლენილი ნასოლაბიური ნაკეცები, იზრდება ნიკაპის, კისრის და კეფის მოცულობა.

როგორ ავიცილოთ თავიდან ნაოჭები

ნაოჭების გაჩენის თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა დააკავშიროთ სახის კუნთების სავარჯიშოების ნაკრები კანის მოვლის პროცედურებთან:

სახის ცუდი ჩვევებისგან თავის დაღწევა. ორმაგი ნიკაპის, თხელი მოშვებული კანისა და კისერზე ნაოჭების გამოჩენისას რეკომენდებულია ნიკაპის მკერდზე დაჭერის მავნე ჩვევისგან თავის დაღწევა. ბევრად უფრო სასარგებლო და კიდევ უფრო ლამაზია თავის ოდნავ აწეული შენარჩუნება. ძილის დროს სახე თავისუფლად უნდა ეყრდნობოდეს ბალიშს, არავითარ შემთხვევაში არ უნდა ჩაიძიროს მასში. დიდი მნიშვნელობა აქვს კბილების მდგომარეობას და დროულ პროთეზირებას. კბილების არარსებობა არა მხოლოდ იწვევს პათოლოგიურ მონელებას, არამედ გარდაუვლად ცვლის სახის ფორმას: ლოყები იძირება, ყალიბდება ღრმა ნაკეცები და ღარები.

კომპრესების გამოყენება (ნადუღები). მათ მოსამზადებლად მოაყარეთ პატარა პირსახოცი ან ხელსახოცი ზოლებად (20-25 სმ), ჩაასხით ცხელ წყალში, გაწურეთ და წაისვით სახეზე. კომპრესის შუა ნაწილი ნიკაპს ქვემოდან ფარავს, ბოლოები კი ლოყებზე, შუბლზე და ცხვირზე ვრცელდება (თავისუფალია მხოლოდ პირი და ნესტოები). ნაყენი სახეზე უნდა გაიჩეროთ 2-3 წუთის განმავლობაში, შემდეგ მოიცილოთ და შეიწმინდოთ ან დაასხით სახეზე ცივი წყლით.

რუბდაუნის გამოყენება. სახე გაიწმინდეთ ცივი მარილიანი ხსნარით (1/2 ჩაის კოვზი მარილი 1 ჭიქა წყალზე). ძალიან მშრალი კანისთვის მარილის ნაცვლად გამოიყენეთ ტანინის ხსნარი (1/2 ჩაის კოვზი ტანინი 1 ჭიქა წყალზე).

მალამოების გამოყენება ნაოჭების გაჩენის საწინააღმდეგოდ. ძილის წინ სასარგებლოა სახის კრემით ან მალამოებით შეზეთვა. მალამოს ემატება ჩვეულებრივი სუფრის მარილი - 1/2 ჩ.კ. წვრილად დაქუცმაცებული მარილი შეზეთილია 1 ქილა კრემით. ასეთი კრემი სახეზე, განსაკუთრებით ნაოჭებზე წაისვით და თითების ბოლოებით 2-3 წუთის განმავლობაში შეიწოვება. დილით სასურველია ჩამოიბანოთ სახე გრილი წყლით, შეზეთოთ კრემით და ფხვნილით. არ უნდა გახვიდეთ გარეთ სახის კრემით წასმის გარეშე.

დაცვა მზის პირდაპირი სხივებისგან. გაჩენილი ნაოჭების მქონე ადამიანებმა თავი უნდა აარიდონ მზის პირდაპირ სხივებს; სასურველია ჰაერის აბაზანები. მზის აბაზანების მიღებამდე აუცილებლად შეიზილეთ სახე კრემით.

თვითმასაჟი ნაოჭების საწინააღმდეგოდ. როდესაც ნაოჭები გამოჩნდება, მსუბუქად შეეხეთ სახის კანს თითის წვერებით ყოველდღიურად 5 წუთის განმავლობაში. ეს აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას კანში და აძლიერებს მას.

ნიღბების წასმა. ისინი ხელს უშლიან ნაოჭების წარმოქმნას და განსაკუთრებულად სასარგებლო გავლენას ახდენენ კანზე.

• ცილა-ლიმონი. კვერცხის ცილა ათქვიფეთ ქაფად, დაუმატეთ 1/2 ლიმონის წვენი და მარილი დანის წვერზე; კარგად აურიეთ მთელი ნარევი.
• იორკ-ზეთოვანი. კვერცხის გული შეურიეთ 1/2 ჩ.კ. კამფორის ან აბუსალათინის ზეთი.

• კვერცხი და შვრიის ფაფა. ათქვეფილი კვერცხის ცილას ან გულს დაუმატეთ 1 ჩ/კ. თაფლი და 1 ს.კ. ლ. შვრიის ფაფა.
• გული-თაფლი. გახეხეთ კვერცხის გული 1/2 ჩ.კ. თაფლი და 1 ჩ.კ. გლიცერინი.
• საფუარი. 20-25 გრ საფუარი რძით ან მცენარეული ზეთით გავაზავოთ, სანამ არაჟანი არ გასქელდება.
• საფუარი მაწონი. 25გრ საფუარი გავხსნათ წყლით არაჟნის სიმკვრივემდე და გავაჩეროთ დუღილამდე.

ამ ნიღბების მონაცვლეობა შესაძლებელია დაბერებული კანისთვის რეკომენდებული ნიღბებით. ნიღბის წასმამდე სახე უნდა დაიბანოთ ან მოიწმინდოთ. ნიღბების გამოყენების ხანგრძლივობაა 15-20 წუთი. ყველა ნიღაბი, საფუარის გარდა, შეიძლება დარჩეს ღამით. ზეთების შემცველი ნიღბები იხსნება ნესტიანი ტამპონით, დანარჩენს ირეცხება წყლით.

ჯანსაღი ცხოვრების წესი. სახის კანის სწორი მოვლა და პრევენცია საკმარისი არ არის ნაოჭების წარმატებით მოსაშორებლად. სიფრთხილე უნდა იქნას მიღებული ჯანმრთელობის ზოგადი მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად; დაამყარეთ აღდგენითი რეჟიმი, დაიცავით გარკვეული დიეტა, დაკავდით მთელი სხეულისა და სახის ფიზიკური აღზრდით და ტანვარჯიშებით.

ჯანსაღი ცხოვრების წესი, კანის სწორი მოვლა, სახის გამომეტყველების კონტროლი და კარგი განწყობა ხელს შეუწყობს ნაოჭების გაჩენის შეფერხებას. სეზონური, გაწონასწორებული, კეთილგანწყობილი ადამიანები უფრო დიდხანს ინარჩუნებენ გლუვ კანს, ვიდრე ნაღვლიანი, ყოველთვის უკმაყოფილო ადამიანები.

მიმიკური ნაოჭების კორექცია

ნაოჭები თვალების ირგვლივ და ყვავი როგორ მოვიშოროთ ნაოჭები