규정 

면역 체계를 강화하는 방법: Komarovsky의 의견. Komarovsky 박사의 조언: 추운 날씨와 유치원에 가기 전에 아이의 면역력을 강화하는 방법 면역력을 높이는 방법

어린이 면역 체계의 특징

  • 항균 면역
  • 항독성 면역

어린이의 면역력에 영향을 미치는 요인

  • 식품 품질;
  • 위생 수준;

면역결핍의 징후

  • 빈번한 알레르기 반응;

면역력을 높이는 방법

  • 비타민 복합체 복용의사가 추천하는 것;
  • 규칙적인 경화;
  • 면역 자극제 복용
  • 안전한 민간요법

적절한 영양과 비타민 요법

  • 비타민 A
  • 비타민 C
  • 비타민 E
  • 비타민 B
  • 비타민 D
  • 구리
  • 마그네슘
  • 칼륨
  • 요오드
  • 아연

아이를 단단하게 만드는 것

약물을 사용해야 하는 경우

어린이의 면역력을 높이는 민간 요법

  • 더 많은 열매와 과일
  • 레몬 차
  • 로즈힙 달임
  • 무와 당근 주스;
  • 비타민 혼합물

따라서 추운 날씨 직전에 어린이의 면역력을 강화하는 것은 매우 중요하지만 항상 간단한 작업은 아닙니다. 특히 자주 아픈 어린이의 경우 더욱 그렇습니다. 겨울과 함께 집에 감기와 기타 질병이 찾아오는 것을 예방하려면 미리 신체의 방어력을 강화해야 하며, 이는 위의 권장 사항이 확실히 도움이 될 것입니다.

아이의 면역력을 높이는 방법 - Komarovsky 박사(비디오)

제 이름은 줄리아입니다. 나는 내 인생을 의학, 즉 소아과와 연결하기로 결정했습니다. 아이들을 향한 나의 사랑은 끝이 없습니다. 나는 내 인생에서 행운이 있었다고 말할 수 있습니다. 이 기사를 평가해 주세요:

현대 엄마들은 아기가 덜 아프게 하려면 아이의 면역력을 강화해야 한다는 것을 잘 알고 있습니다. 그러나 모든 사람이 올바르게 수행하는 방법을 아는 것은 아닙니다.

출처: 부르다 미디어

안타깝게도 어린이의 면역력을 높이는 보편적인 알약은 물론 어린이 신체의 방어력을 직접적으로 향상시키는 제품도 없습니다. WHO와 주요 의사들은 어린이의 면역력과 감염에 저항하는 신체 능력을 강화하려면 부모의 통합적인 접근 방식과 적극적인 입장이 필요하다고 믿습니다. 그리고 소아과 의사 Evgeny Komarovsky는 어린이의 면역력을 유지하기 위한 10가지 간단한 규칙을 다시 한 번 상기시킵니다.

예브게니 코마롭스키

면역 체계를 강화할 필요가 없다는 사실부터 시작하겠습니다. 이는 거의 항상 정상입니다. 첫째, 매우 특정한 여러 질병에 대한 면역력을 생성할 수 있으며(이것이 예방접종이 하는 일입니다), 둘째, 어리석은 일을 할 필요가 없습니다(옵션은 적절한 형성과 정상을 목표로 올바른 조치를 취하는 것입니다). 면역 체계의 기능). 이러한 넌센스/유용성은 규칙의 형태로 공식화될 수 있습니다. 이제 시도해보고 그 중 10개가 있다고 가정해 보겠습니다. 아름다운 숫자입니다.

1. 청결에는 "예", 불임에는 "아니오"입니다. ⠀

그렇게 간단하지 않습니다. 아기의 위생 체제에 대해 부모의 적절한 평가가 필요합니다. 먹기 전에 비누와 물로 손을 씻는 것이 필요하지만 아기 접시와 젖꼭지와 젖병을 소독할 필요는 없습니다. 어린이가 동물과 노는 것을 금지해서는 안 되지만, 개와 접촉한 후 어린이의 손이 입에 들어가지 않도록 주의해야 하며, 어린이와 함께 집에서 생활하는 동물은 깨끗하고 예방접종을 해야 합니다.

2. 폭식과 식욕 없이 먹는 것을 “아니요”.

우리는 아이들의 식습관을 형성하고 종종 몸에 필요한 것보다 더 많이 먹도록 가르칩니다. 아이가 식욕 없이 먹으면 가장 건강한 음식도 해롭다는 것이 과학자들에 의해 입증되었습니다. 생성된 위액의 양이 충분하지 않으면 음식이 완전히 소화되지 않으며 이는 확실히 어린이의 면역력에 부정적인 영향을 미칩니다. 아기가 배가 고프지 않다면 절대로 억지로 먹도록 하지 마십시오.

3. 과열 및 먼지 축적에 대해 "아니오"입니다. "예" - 공기 매개변수(온도, 습도, 청결도) 제어.

실내에서 어린이의 신체에 유리한 조건을 조성함으로써 우리는 단순히 어린이가 어려움에 대처하고 감염을 물리칠 수 있도록 돕습니다. 천을 씌운 가구, 카펫, 부드러운 장난감에 쌓이는 최소한의 가정용 먼지가 있는 시원하고 습한 공기에서는 모든 종류의 병원체(바이러스, 박테리아, 곰팡이)가 더 빨리 죽고 농도가 눈에 띄게 낮아집니다. Komarovsky는 보육원의 최적 공기 매개 변수를 온도 - 18-20도, 상대 습도 - 45-60 %라고 부릅니다.

출처: pixabay.com

활동은 어린이의 자연스러운 상태입니다. 활동적인 움직임, 특히 아기가 깨끗하고 시원한 공기를 호흡하면 신체의 저항력과 신진 대사가 급격히 증가합니다.

5. 신선한 공기에 "예", TV에 "아니요". ⠀

이 점은 논리적으로 이전 점을 계속합니다. 앉아있는 생활 방식은 어린이에게 용납되지 않습니다. 비만, 면역력 저하, 결과적으로 감염성 질병뿐만 아니라 빈번한 질병을 유발합니다.

출처: 부르다 미디어

6. 과자에 대한 열정은 "아니오"입니다. ⠀

빠른 탄수화물이 풍부하면 어린이뿐만 아니라 성인에게도 여러 가지 문제가 발생합니다. 그러나 어린이의 신체에 과도한 과자는 특히 위험합니다. 이는 비만, 대사 장애의 위험을 증가시키고 신진 대사를 방해하고 신체 방어력을 약화시키는 등 필수 비타민과 미네랄이 부족하게 만듭니다. 그러나 신선하거나 건조한 과일은 설탕을 대체할 수 있는 훌륭한 대안입니다.

7. 차가운 음료는 "예"입니다. ⠀

간단히 말해서 Komarovsky는 국소 면역을 "훈련"하려면 적당한 부하를 주어야한다고 말하고 싶습니다. 차가운 음료와 아이스크림은 혈관을 경화시키고 점막의 보호 특성을 증가시킵니다. 그러나 여기서는 과용하지 않는 것이 매우 중요합니다!

출처: 인스타그램 @pascalcampionart

8. 규칙적인 배변에 “예”입니다. ⠀

적절하게 균형 잡힌 식단, 충분한 양의 섬유질, 미네랄 및 수분을 섭취하면 아기의 장이 완벽하게 대처할 수 있습니다. 아기에게 변비가 있으면 몸 전체, 특히 면역 체계에 매우 부정적인 영향을 미칩니다.

9. 약물 치료 - 약물 없이는 절대 불가능한 경우에만 효과가 입증된 약물로만 치료합니다. ⠀

이 점을 통해 Komarovsky는 의약품, 특히 효과가 입증되지 않은 의약품에 대한 과도한 열정뿐만 아니라 모든 종류의 허브, 팅크 및 기타 전통적인 치료 방법에 대해서도 경고합니다. 아기가 아플 경우, 치료 대상과 방법에 대해 의사와 상담하십시오.

10. 스마트폰보다 엄마, 아빠와 함께하는 것이 더 재미있다.

여기에서는 어떤 의문도 제기되지 않습니다. 활동적인 생활, 산책, 게임 및 의사소통, 좋은 기분 및 부모의 사랑은 확실히 아이의 신체가 어려움을 견디는 데 도움이 됩니다.

보시다시피 모든 것이 매우 간단하지만 부모가 적극적이고 상식이 필요합니다.

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태어나면 부모로부터 물려받은 아기는 면역력, 즉 외부 미생물로부터 자신을 보호하는 신체의 능력을 받습니다. 다음 몇 년 동안 면역체계가 발달하고 개선됩니다. 특수 기관인 흉선이 이 과정을 담당합니다.

모유수유하는 아이는 모유로 보호받기 때문에 신생아가 아픈 경우는 거의 없습니다. 그러나 아이가 나이가 들자 마자 바이러스와 박테리아의 지속적인 공격이 불가피해지고 유년기 질병의 기간이 시작됩니다. 얼마나 자주 발생하는지는 면역체계 상태에 따라 달라지기 때문에, 책임감 있는 많은 부모들은 자녀의 면역력을 어떻게 강화하고 이를 지원할 수 있을지 고민하고 있습니다.

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  • 아이를 태어나서 1년까지 키우기

우선, 아기의 면역체계 상태는 태어날 때부터 장의 영향을 받는다는 점을 이해해야 한다. 사실 면역 체계의 임무는 외부 미생물을 제거하는 것이며 대부분 음식과 함께 몸에 들어갑니다. 그러므로 장과 미생물의 상태에주의를 기울이십시오. 신체의 주요 방어자인 면역글로불린의 합성이 자극되는 곳입니다.

명백한 이유로 인공 아기와 알레르기 환자는 즉시 위험 그룹에 속합니다. 자주 아픈 어린이, 특히 장 감염으로 고통받는 어린이는 면역력을 강화해야 합니다. 미생물의 상태를 정상화하기 위해서는 우선 적절하고 영양가 있는 영양을 섭취하는 것이 좋습니다.아기에게는 유익한 비피도박테리아와 유산균이 풍부한 식품을 더 많이 제공해야 합니다. 이 식품은 모두 발효유 제품입니다. Narine, Bifidok, Kefir 및 Acidophilus 음료가 특히 좋습니다.

전통 의학은 어린이의 면역력을 높이는 여러 가지 방법을 알고 있습니다. 무기고에는 달인, 차 및 식품 혼합물이 포함됩니다. 민간 요법으로 어린이의 면역력을 강화하는 방법은 무엇입니까?

  • 지속적으로 허브를 끓입니다: 금송화, 감초, 세인트 존스 워트, 카모마일, 민트(알레르기가 없는 경우!). 재료를 직접 섞어도 됩니다. 예를 들어 카모마일 민트 차나 민트 린든 차를 만드세요. 식사 후에는 편도선을 씻어내고 음식 찌꺼기를 제거하는 동시에 천연 살균제를 복용하기 위해 마신다.
  • 말린 건포도, 체리, 로즈힙, 마가목과 같은 비타민 과일의 달인을 준비하십시오. 음료는 최소 2개월 동안 정기적으로 섭취하며 원할 경우 약간의 천연 꿀을 추가합니다.
  • 레몬 물은 또 다른 강화 음료입니다. 물 한 잔에는 갓 짜낸 레몬 주스와 꿀 한 스푼이 필요합니다. 식사 사이에 마신다.
  • 달걀 껍질(즉, 달걀 껍질에 포함된 칼슘)은 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다. 철저히 씻은 껍질을 말리고 커피 분쇄기로 갈아서 가루로 만들고 하루에 2-3 번 식사 후 또는 식사 중에 꼬집습니다.
  • 아이들이 좋아하는 잘 알려진 치료법은 견과류와 건포도 혼합물입니다. 호두(잔), 아몬드(반잔), 건포도(잔), 꿀(반잔), 레몬 2개로 준비됩니다. 고기 분쇄기 (레몬과 빵 껍질)에서 꿀을 제외한 모든 재료를 갈아서 꿀과 섞습니다. 하루에 세 번 식사 1 시간 전에 아기에게 티스푼을 제공하십시오.

민간 요법에서 널리 사용되는 것은 귀리 달임 (장 회복을위한 아주 좋은 치료법), 꿀벌 프로 폴리스, 꿀, 크랜베리와 레몬 및 꿀 혼합물, 솔잎 주입, 건포도 잎 달임입니다.

싹이 튼 곡물, 특히 호밀과 밀은 면역력을 높이는 데 좋습니다. 씨앗을 헹구고 깨끗한 물을 붓고 거즈나 면보로 덮어 따뜻한 곳에 두십시오. 이틀이면 묘목이 준비됩니다. 어린이에게는 하루 20알이면 충분합니다(3~4회 분량).

Komarovsky 박사는 아기의 면역 체계를 강화하는 유일한 효과적인 방법은 생리적(또는 자연적)이라고 주장합니다. 이는 올바른 일상 생활, 하루에 몇 시간 동안 신선한 공기 속에서 걷기, 신체 활동을 의미합니다. 의사는 아이의 면역력을 강화하는 방법으로 추정되는 약국의 방울이 아니라 아기가 적극적으로 움직일 수 있고 눈 속에서 굴러 다닐 수있는 고품질 겨울 옷에 돈을 쓰는 것이 더 낫다고 믿습니다. 과열.

어린이의 면역력을 높이는 방법을 설명하는 Komarovsky는 대조되는 온도의 이점에 대해 이야기하고 과식 (또는 과식)과 정서적 고통을 엄격히 금지하고 스포츠, 매일 체조, 아기를 굳건히하도록 조언합니다. 국소 면역력을 강화하려면 아기가 있는 방을 지속적으로 환기시켜야 합니다. 건조하고 따뜻한 공기는 점막을 건조하게 만들고, 이로 인해 아이의 국소 면역력이 즉각적으로 감소하고 지속적인 감기에 걸리게 됩니다.

항생제를 복용한 후에는 체내 세균 농도와 비율이 변하더라도 특별한 약을 복용해서는 안 됩니다. 아이의 면역력은 저절로 회복되므로 새로운 감염이 "감염"되지 않도록 처음으로 낯선 사람과의 접촉으로부터 아기를 보호하고 올바른 생활 방식을 조직하면됩니다.

한 유명한 소아과 의사는 아기가 온실의 생물로 변할 수 없다고 확신합니다. 그는 소위 면역 조절제라고 불리는 어린이의 면역력을 높이기 위한 약리학적 방법에 대해 매우 회의적입니다. 그 효과는 입증되지 않았으며 면역 체계를 방해하는 것은 극히 주제넘은 일입니다.

Komarovsky 박사가 말하는 생리학적 방법은 오랜 시간에 걸쳐 검증되고 보장된 면역체계 강화 방법입니다.

  • 높은 신체 활동;
  • 치료 및 일반 체조;
  • 정기적인 마사지;
  • 경화 절차;
  • 다이어트에 건강에 좋은 음식을 포함시킵니다.

유아의 면역력을 높이는 방법에 대한 질문을 생각하는 부모는 그와 함께 체조를하고, 먼저 유아 체조 (생후 첫 달 후에 할 수 있음)를 한 다음 일반 체조를해야합니다. 기억하세요: 가장 좋은 예는 엄마와 아빠입니다.

  • 어린이를 위한 체조
  • 핏볼을 탄 유아를 위한 운동

움직임이 부족하면 면역체계가 손상됩니다. 매일 아기를 데리고 장거리 산책을 시켜 신체 활동을 장려해야 합니다.

지압 마사지는 매우 유용하며 모든 어머니가 숙달해야 하는 기본 기술입니다. 전문적인 치료 마사지는 의사의 지시에 따라서만 진행되며, 전문가에게만 위탁할 수 있습니다.

신체 운동과 마사지는 순환계 기능을 자극하고, 혈관을 확장하고, 대사 과정, 소화, 심장 기능, 폐 기능을 개선하고, 신경계 상태에 유익한 영향을 미칩니다(면역과 직접적인 관련이 있음).

공기, 물, 태양열 등 경화 절차를 선택할 수 있습니다. 이상적으로는 아기가 따뜻한 태양 광선 아래에서 알몸으로 놀 수 있도록 결합할 수 있습니다. 강화 절차에는 다양한 옵션이 있습니다. 차가운 물에 발을 담그는 것부터 시작하여 추위에 극도로 물을 뿌리거나 눈에 문지르는 것으로 끝낼 수 있습니다.

인후통을 예방하려면 가글을 통해 목을 단단하게 만들어 국소 면역체계를 자극하는 것이 필요하다. 처음에는 물이 차가워야합니다. 그런 다음 온도를 점진적으로 낮추어야 합니다. 이상적으로는 아이가 매우 찬 물로 편도선을 헹구는 것이 좋습니다.

영양에 특별한주의를 기울이는 것이 중요합니다. 어린이의 면역 체계는 셀레늄, 철, 아르기닌, 아연, 비타민, 다중 불포화 지방산, 프로바이오틱스 등 소위 면역 영양소에 의해 적극적으로 형성되고 지원됩니다. 발효유 제품 외에도 1-2세 어린이의 식단에는 압착 오트밀, 생수, 허브, 야채, 계절 과일, 귀리 제품, 생선, 닭고기가 포함되어야 합니다.

아이의 면역력을 강화하는 것은 어렵지 않지만, 약국에서 파는 마법의 치료법에 의존해서는 안 된다. 예, 매우 간단합니다. 아기에게 방울을 주기만 하면 됩니다. 그러나 이것은 게으른 부모의 길이므로 아무런 효과가 없을 것입니다. 건강하고 튼튼하며 행복한 아기를 키우는 것을 진지하게 생각한다면 다른 길을 선택해야 할 것입니다.

매우 흥미로운 기사입니다! 놀랍습니다!) 하지만 면역 체계를 강화하는 방법에 대해서는 아무것도 찾을 수 없었습니다. 경화 - 방법과 나이는 무엇입니까? 다른 것. 제 딸은 한 살이고 일곱 살이에요. 그리고 아이는 자주 아프거든요. 집에 앉아 있어도 아플 수 있다는 사실에도 불구하고. 우리는 길거리에서 다른 아이들과 거의 의사소통을 하지 않습니다. 우리는 집 근처 마당을 걷고 날씨에 맞게 옷을 입습니다. 가끔 우리는 단체로 체조하러 갑니다. 그런데 거기에는 건강한 아이들만 들어갈 수 있어요... 우리가 왜 자주 아프는지 이해가 안 돼요... 2~3개월에 한 번씩 1~2주 동안요. 그리고 어떤 사람들은 거의 아프지 않습니다. 내 친구는 아들이 3.5세가 될 때까지 모유 수유를 했습니다. 물론 바다코끼리도 아들을 단단하게 만듭니다. 그는 항상 아픈 경우가 거의 없습니다. 1.5세 면역력 강화 방법은 언제부터 시작하나요?

면역력 향상에 대한 Komarovsky의 접근 방식은 비표준이며 일부 의사와 많은 부모로부터 비판을 받지만 상당히 합리적인 논문을 기반으로합니다. 의사는 불필요한 화학 물질을 사용하지 않고 자연적인 방법을 사용하여 아이의 면역력을 높이는 사려 깊은 치료법을 제공합니다.

Komarovsky 박사의 방법의 본질은 아이들이 실제로 면역 체계의 병리를 가지고 태어난 것인지, 아니면 이것이 모두 환경에서 획득되었는지를 이해함으로써 이해할 수 있습니다. 그리고 이 문제에서 부모의 중요성은 마지막에 있지 않습니다.

부모와 의사는 아이의 면역력이 출생 직후 약화된다는 데 동의합니다. 결과적으로 점점 더 많은 새로운 질병이 나타나고 있습니다. 소아과 의사도 같은 의견이며, 소아 질병의 증가는 어린이의 면역 체계가 기능하는 자연 환경과 거리가 먼 현대 환경의 잘못이라고 믿습니다.

이는 현대 세계의 많은 병리학적 변화로 인한 것입니다. 스트레스 수준이 빠르게 증가하고 있으며 의약품 형태뿐만 아니라 음식 자체에도 많은 화학 물질이 있습니다. 다양한 전자 기기에 대한 폭식과 중독이 만연해 있습니다.

실제로 면역 체계의 병리 진단을 받은 3세 미만의 어린이는 더 이상 없지만, 실험실 진단의 발달로 인해 질병이 더 자주 발견되기 시작했습니다. 그러나 의사가 고수하는 주요 가정은 대부분의 경우 출생 당시 어린이의 면역력이 정상이라는 것입니다. 그러나 3세가 될 때까지는 부모와 주변 사람들이 그를 망치게 됩니다.

Komarovsky는 "마법의 약"이나 기타 건강 보조 식품이 어린이의 면역력을 강화할 수 없다고 믿습니다. 아이가 계속 아프면 환경과 어느 정도 갈등을 겪고 있으며 이를 바꾸는 유일한 방법은 환경을 바꾸는 것입니다.

많은 부모, 특히 제약 회사는 이러한 의견을 고수하고 싶지 않습니다. 약용 화학 물질을 사용하지 않고 면역 체계를 강화하면 현대인의 모든 판매와 삶의 편리함이 훼손됩니다. 결국 아이의 면역력을 높이려면 아침 저녁으로 약을 먹이는 것뿐만 아니라 특정한 조치를 취해야합니다.

Komarovsky 박사는 3 세 이상 어린이의 대부분의 경우 면역 체계가 정상적인 상태라고 믿기 때문에 면역 체계를 강화하는 방법을 결코 말하지 않습니다. 특정 질병에 대해서만 면역력을 키울 수 있는데, 이것이 바로 예방접종입니다. 두 번째 조치는 어린이에게 다양한 면역약 공급을 중단하는 것입니다.

Komarovsky 학교의 가정에 따르면 좋은 면역력을 위한 10가지 규칙이 있습니다.

  • 환경은 깨끗해야 하지만 멸균되어서는 안 됩니다.
  • 아이에게 식욕 없이 먹도록 강요하거나 폭식을 조장할 수는 없습니다.
  • 아기를 과열시키지 말고 방에 다양한 먼지 축적 장치를 설치해서는 안되며 방의 온도와 습도는 최적이고 시원하며 덥지 않아야합니다.
  • 아기는 규칙적으로 운동해야 합니다.
  • TV 시청을 줄이고 야외에서 더 많은 시간을 보내세요.
  • 스마트폰이 아닌 엄마, 아빠와 함께 시간을 보내세요.
  • 다이어트에는 최소한의 과자가 있어야합니다.
  • 차가운 음료는 섭취할 수 있고 섭취해야 합니다.
  • 배변의 규칙성을 모니터링하는 것이 필요합니다.
  • 꼭 필요한 경우에만 약물 사용을 피하십시오.
  • 100% 효과적인 약물만을 사용하고 모호한 건강 보조 식품과 신제품을 사용하지 마십시오.

국소면역은 우리 몸의 모든 점막을 말합니다. 그들은 바이러스와 박테리아에 대한 항체를 생성하는 데 도움을 주며, 어린이가 여름, 겨울, 가을, 봄에 ARVI로 자주 고통받는 경우 이는 지역 면역의 병리를 나타냅니다. 이 경우 면역력을 높이는 방법은 다음과 같습니다.

  • 방의 공기가 건조해지지 않도록 하십시오.
  • 모든 먼지 축적 원인을 제거합니다.
  • IRS-19 또는 "기관지" 사용;
  • 신선한 공기에 장기간 노출;
  • 맨발로 걷기;
  • 가능하다면 아이를 시골이나 마을로 데려가십시오. 자연 조건은 면역력 회복에 도움이 됩니다.

ARVI와 감기 후에 지속적인 기침이나 콧물이 나면 국소 면역 저하를 의심할 수 있습니다.

원발성 면역결핍이 진단되면 자연적인 방법을 통해 면역력을 회복하는 것이 거의 불가능한 경우가 많습니다. 이것은 심각한 위반이지만 생활과 상당히 양립 가능합니다. 소수의 경우에만 심각한 병리를 앓고 있는 소아가 3세까지 살지 못하고 암이나 심각한 전염병으로 사망합니다.

러시아와 유럽에서도 PID 진단은 매우 드물게 발생합니다. 면역 체계의 병리가 있는 전체 인구의 2%를 넘지 않습니다. 그러나 Komarovsky 박사에 따르면 어린이에게 PID를 경고하고 의심할 수 있는 5가지 징후가 있습니다.

  • 집중 치료 및 항생제 치료가 필요한 급성 전염병;
  • 장기간의 치료 진행 부족, 극도로 느린 재활 및 회복;
  • 진단된 질병에 대한 특이한 미생물의 검출;
  • 동일한 질병의 재발(끝없는 중이염 또는 기타 병리)
  • 유전성 감염(어머니는 10번의 폐렴을 앓았고, 아기도 종종 같은 증상을 앓았습니다).

Komarovsky는 또한 항생제 사용 후 면역력을 회복하기 위해 경화 및 기타 신체 운동을 권장합니다.

Komarovsky의 모든 방법에 더 익숙해지려면 면역결핍의 각 특정 사례를 퇴치하기 위한 모든 과정에 대해 자세하고 정확하게 설명된 그의 책을 사용해야 합니다.

환경 변화를 통해 지속되는 질병을 제거하고 면역력을 회복한다는 코마롭스키의 이론은 현대 면역학의 가장 상식적인 주제 중 하나이다. 대도시에서의 생활은 점차 인간의 건강과 양립할 수 없게 되어가고 있습니다. 스트레스와 환경이 성인에게 우울한 영향을 미치면 3세 미만 어린이의 취약한 면역 체계에 파괴적인 영향을 미칩니다.

건강한 면역 체계는 다양한 질병으로부터 성인과 어린이를 안전하게 보호해 줍니다. 면역력은 특히 추운 계절에 감염되기 쉬운 모든 종류의 감염과 바이러스에 맞서 싸우는 신체의 능력이기 때문입니다. 어린 아이들의 경우 신체의 방어력이 약해질 수 있으며 이는 질병에 걸릴 위험이 크게 증가함을 의미합니다. 다양한 감염에 대한 어린이의 감수성은 면역 결핍으로 인해 발생합니다. 감기와 기타 불쾌한 질병을 예방하려면 아기의 면역 체계를 돕고 강화하는 것이 필요합니다.

아이의 면역력은 생애 첫해부터 기능하기 시작합니다. 그러나 어린이의 면역 체계에는 여러 가지 특징이 있으므로 어린이의 신체는 성인의 신체보다 다양한 유형의 감염에 훨씬 더 취약합니다. 면역이 발생합니다.

  • 특정한, 사람이 어떤 질병에 걸렸을 때 생성되는;
  • 비특이적, 즉 선천적입니다.

면역은 또한 다음과 같은 유형으로 분류될 수 있습니다.

  • 항균 면역– 질병의 원인 물질을 직접 파괴합니다.
  • 항독성 면역– 미생물의 폐기물인 독성 물질과 사망 후 형성된 독성 물질과 싸웁니다.

6개월 미만의 어린이의 혈액에는 특수한 면역글로불린(IgG)이 들어 있으며, 이는 태아 발달 과정에서 산모로부터 전달되어 많은 감염으로부터 확실하게 보호해 줍니다. 그러나 점차적으로 이러한 면역글로불린의 공급이 고갈되어 어린이의 면역 체계가 약화됩니다. 신체는 대략 6세가 된 후에야 자체 면역글로불린을 생산하기 시작합니다.

예방접종을 통해 특정면역력이 증가됩니다.하지만 아이가 끊임없이 마주해야 하는 수많은 미생물로부터 매일 아이를 보호하는 것은 비특이적 면역입니다. 추운 계절에 아이가 자주 아플지 여부는 그의 상태에 따라 다릅니다.

어떤 아이들은 맨발로 차가운 바닥과 웅덩이를 하루 종일 달릴 수 있고 절대 재채기를 하지 않는 반면, 어떤 아이들은 빗속에서 산책을 해도 나중에 콧물을 흘리거나 더 심한 증상을 겪게 됩니다. 그것은 다음 요소의 영향을 받는 면역 체계의 상태에 관한 것입니다.

  • 아동이 살고 있는 생활 조건;
  • 가족의 정신-정서적 분위기;
  • 식품 품질;
  • 위생 수준;
  • 내부 장기의 상태, 다양한 선천적 또는 후천적 결함 및 병리의 존재.

아이의 면역력을 강화하기 위한 적극적인 조치를 시작하기 전에, 부모는 이것이 정말로 필요한지 확인해야 합니다. 때때로 발생하는 질병은 표준이라고 할 수 있지만 약화 된 면역 체계의 징후는 아닙니다.

아이가 1년에 6가지 이상의 질병을 앓는다면 부모는 주의해야 하며 면역 체계가 약화되었음을 의심해야 합니다. 면역결핍 소아의 경우, 질병은 대개 매우 심각하며 종종 합병증을 동반합니다. 이러한 경우 전통적인 치료로는 예상한 결과를 얻지 못하는 경우가 많습니다.

다음과 같은 경우에는 면역체계 강화가 우선시되어야 합니다.

  • 아이는 감기와 전염병에 걸리는 경우가 많습니다(1년에 5회 이상).
  • 대부분의 질병은 발열 없이 발생합니다. 이는 면역체계 기능 장애의 첫 번째 징후 중 하나입니다.
  • 아이는 창백하고 빨리 피곤해지며 눈 아래에 다크 서클이 나타났습니다.
  • 목과 겨드랑이의 림프절이 영구적으로 커질 수 있습니다.
  • 빈번한 알레르기 반응;
  • 질병 치료에 대한 반응이 좋지 않습니다.

어린이의 면역 결핍이 의심되는 경우 즉시 면역학자에게 연락하는 것이 좋습니다.의사는 면역체계를 강화하기 위한 일련의 효과적인 조치를 개발하는 데 도움을 줄 것입니다.

따라서 아이의 면역 체계를 강화하는 데 도움이 되는 방법이 꽤 많이 있습니다. 주요 내용:

  • 균형 잡힌 식단 유지, 성장하는 신체에 필요한 모든 영양소와 비타민을 제공할 수 있습니다.
  • 비타민 복합체 복용의사가 추천하는 것;
  • 규칙적인 경화;
  • 면역 자극제 복용– 실제 중포라고 부를 수 있으며 극단적인 경우에만 사용할 수 있으며 엄격한 적응증과 의학적 처방이 있는 경우에만 사용할 수 있습니다.
  • 안전한 민간요법신체의 방어력을 강화하기 위해.

적절한 영양 섭취는 신체 세포를 강화하는 가장 좋은 방법입니다. 부모는 자녀의 일일 식단에 다음과 같은 비타민과 미네랄이 함유된 식품이 포함되어 있는지 확인해야 합니다.

  • 비타민 A- (양배추, 당근, 채소, 바다 생선 등)
  • 비타민 C- (양배추, 감귤류, 블랙커런트, 로즈힙 등)
  • 비타민 E– 통곡물 빵, 시금치, 브뤼셀 콩나물, 브로콜리
  • 비타민 B– 토마토, 콩류, 사탕무, 오트밀, 메밀, 코티지 치즈 등
  • 비타민 D– 바다 생선, 우유, 생선 기름;
  • 구리– 헤이즐넛, 메밀, 토마토, 감자 등
  • 마그네슘– 호두, 허브, 콩 등;
  • 칼륨– 오이, 감귤류, 멜론, 자두, 무
  • 요오드– 생선, 해초, 사탕무 등
  • 아연– 고기, 견과류, 밀기울, 시리얼.

아이의 식단에는 장내 미생물에 유익한 프로바이오틱스가 함유된 다양한 발효유 제품이 포함되어야 합니다. 그러나 다른 유해 식품과 마찬가지로 설탕 섭취를 엄격하게 제한하는 것이 좋습니다. 예를 들어 패스트푸드나 반제품 등이 있습니다.

아이가 음식과 함께 필요한 양의 비타민과 영양소를 섭취하지 못하는 것 같으면 의사와 상담하십시오. 아마도 의사는 아이의 신체의 개별적인 특성을 고려하여 선택해야 하는 적절한 비타민과 미네랄 복합체를 추천할 것입니다.

아이가 3~4세가 되면 경화를 시작하는 것이 좋지만, 건강상 문제가 없는 아주 어린 아이에게는 온화한 경화 절차가 금지되지 않습니다. 젖은 스펀지로 매일 문지르는 것부터 시작해야하며, 잠자리에 들기 전에 발에 시원한 물을 부어 넣을 수 있습니다. 점차적으로 수온을 낮춰야 합니다. 하루에 약 1도 정도입니다.

나이가 많은 어린이에게는 찬물을 완전히 뿌릴 수 있습니다. 아침 운동 15분 후에 하는 것이 가장 좋습니다. 물을 뿌리거나 문지른 후에는 피부를 완전히 말리고 아이에게 따뜻한 옷을 입혀야 합니다.

아이는 매우 점진적으로 그리고 광신주의 없이 경화 절차에 익숙해져야 합니다. 아주 어린 아이들의 경우, 재미있는 게임의 형태로 강화하는 것이 가장 좋습니다. 그러나 아이가 거부하는 경우 억지로 물을 붓거나 문지르지 마십시오.

어린이의 면역체계 활동은 약물(면역자극제)의 도움으로 증가될 수 있지만 이는 극단적인 경우에만 의사가 처방한 대로 수행해야 합니다. 유사한 제품이 많이 있으며, 허브 제품을 포함하여 다양한 성분이 포함되어 있습니다. 약물의 선택과 사용 시작은 다음과 같은 원칙에 기초해야 합니다.

  • 아이에게 명백한 면역 결핍 징후가 있습니다.
  • 다른 방법으로 면역 체계를 자극해도 긍정적인 효과가 나타나지 않았습니다.
  • 면역력 저하의 정확한 원인은 확인되지 않았습니다.
  • 어린이의 연령에 적합한 면역 자극제;
  • 치료는 권장 요법을 엄격히 준수하여 수행되어야 합니다.

면역요법이 아이의 건강에 대한 실험으로 실시되어서는 안 된다는 점을 부모가 이해하는 것이 매우 중요합니다. 약물을 사용하기 전에 증조 할머니가 질병에 대처하고 신체 방어력을 강화하는 데 도움이 되는 효과적인 민간 요법을 시도해 보는 것이 좋습니다.

전통 의학은 또한 어린이를 포함하여 면역 체계를 강화하는 다양한 방법을 알고 있습니다. 집에서 엄마라면 누구나 아기의 건강을 개선하는 데 도움이 되는 다음 치료법 중 하나 이상을 준비할 수 있습니다.

  • 따뜻한 계절부터라도 아이에게 충분한 양을 주어야합니다. 더 많은 열매와 과일. 시즌이 끝나면 말린 과일 설탕에 절인 과일을 요리할 수 있습니다.
  • 추운 계절에 아이에게 줄 수 있습니다 레몬 차, 이 경우 레몬 조각을 껍질과 함께 음료에 넣어야합니다.
  • 또한 면역 체계를 강화하는 데 도움이 될 것입니다 로즈힙 달임, 일반 차에 같은 비율로 첨가할 수 있습니다.
  • 다음 제품은 강화 효과가 좋습니다. 혼합해야 합니다. 액체 천연 꿀 한 잔, 레몬 여러 개 주스, 신선한 알로에 주스 반 잔. 결과 음료는 약 48 시간 동안 냉장고에 주입되어야합니다. 아이에게 매일 1티스푼씩 약을 투여해야 합니다.
  • 감기 예방을 위해 매일 마시는 것이 좋습니다. 무와 당근 주스;
  • 비타민 혼합물어린이의 면역력을 강화하기 위해 말린 살구와 건포도 반 잔, 호두 한 잔, 약간 데운 꿀 한 잔, 레몬 전체를 껍질과 함께 믹서기에 채운 후 이틀 동안 물약을 주입합니다. 아기에게 이 혼합물을 하루에 두 번 티스푼씩 주어야 합니다.
    • 민간 요법을 사용하여 집에서 심장 근육을 강화하는 방법은 무엇입니까? 민간 요법을 사용하여 비인두의 점액을 제거하려면

아기가 집에 들어오면 부모가 가장 먼저 생각하는 것은 아기의 건강입니다. 첫날부터 아기는 자신의 건강을주의 깊게 모니터링하는 의사들에게 둘러싸여 있으며, 소아과 의사와 간호사가 집으로 방문합니다. 각 전문가는 아동의 영양, 신체적, 정신적 발달과 관련하여 필요한 권장 사항을 제공합니다.

성인 건강의 기초가 놓인 것은 어린 시절이고 면역 체계가 얼마나 강력하고 강한지는 주로 부모에 달려 있기 때문에 이것은 맞습니다.

아이의 면역력을 높이는 방법은 무엇입니까?

우선, 신체의 방어 시스템이 무엇인지, 유용한 미량 원소와 필수 물질로 신체를 포화시켜 어린이의 면역력을 높이는 방법을 결정하는 것이 필요합니다.

면역력이란 외부에서 유입되는 각종 질병, 감염, 바이러스에 맞서 싸우고, 이들의 침입으로부터 몸을 보호하는 신체의 능력을 말합니다.

선천적 또는 자연적 면역과 적응적 또는 획득적 면역이 있습니다.

  • 선천성 면역유전적으로 형성된 해부학적, 생리학적 특성으로 인해 발생합니다. 선천적 면역은 이물질이 체내에 들어온 후 처음 몇 분 또는 몇 시간 안에 이물질을 인식하는 것을 보장합니다.
  • 적응(획득) 면역이전에 질병을 앓은 후 또는 백신 접종 후에 발생하면 활성화될 수 있습니다. 예를 들어, 수두, 풍진 등에 걸린 후.

획득 수동 면역은 치료 혈청 도입 또는 모체 초유 또는 자궁 내 신생아에게 항체 전달을 포함하여 기성 항체가 신체에 도입될 때 발생합니다. 적응 면역은 자신과 최소한의 차이만으로도 다른 사람의 것을 미묘하게 인식할 수 있도록 설계되었습니다.

선천성 면역과 후천성 면역은 하나의 큰 시스템을 구성하는 두 부분입니다. 그러나 선천면역과 후천면역 모두 신체의 반응입니다. 일반적으로 이물질을 파괴하는 것을 목표로 합니다. 그러나 특정 조건에서는 이러한 반응이 신체에 해를 끼칠 수 있습니다. 그들은 자신의 세포에 대항하여 행동할 수 있으며 이 과정을 호출합니다. 자가면역 과정, 즉. 당신의 몸에 대하여.

면역 결핍 상태

면역결핍은 체내의 외부 물질을 인식하고, 기억하고, 파괴하는 면역 체계의 능력이 손상된 상태입니다.

이러한 상태는 유전적으로 결정될 수 있으며, 이는 원발성 면역결핍입니다. 이는 감마글로불린혈증 또는 심각한 복합 면역 결핍증을 포함하는 심각한 유전 질환입니다.

2차 면역결핍의 경우 면역 반응을 약화시키는 질병입니다. 여기에는 빈번한 바이러스 또는 세균 감염이 포함됩니다. ARVI의 원인 물질은 인플루엔자 바이러스, 파라인플루엔자, 아데노바이러스 및 호흡기 세포융합 바이러스일 수 있습니다.

세균 감염의 주요 원인균은 연쇄상 구균, 포도상 구균, 헤모필루스 인플루엔자 및 기타 박테리아입니다. 이러한 병원체는 어린이의 빈번한 반복 호흡기 감염과 관련이 있으며 이는 면역 장애로 설명됩니다.

왜 아이는 자주 아프나요?

많은 사람들은 자주 아픈 아이의 개념을 이차성 면역결핍증과 동일시합니다. 자주 아픈 아이는 1년에 4~8차례 감염을 겪는 아이로, 질병은 성격상 항상 장기적이며 합병증도 자주 발생한다.

바이러스 및 세균 감염 중 면역 체계 기능 장애의 임상 징후는 염증 과정의 비정형 과정과 적절하게 처방된 치료법의 비효율성입니다.

빈번한 이환율의 원인은 다양한 요인이 될 수 있습니다.

  • ARVI 병원체의 높은 전염성(감염성);
  • 만성 감염병이 있는 가족의 성인 및 기타 어린이;
  • 수동흡연;
  • 다량 및 미량 영양소의 영양 결핍;
  • 환경 생태에 대한 침해.

    또한 노화와 관련된 면역체계의 내부 장애(면역 세포의 불균형, 특정 면역 세포의 생산 증가, 면역글로불린 생산의 감소 등)도 있습니다.

    정상적인 면역력을 가진 어린이는 1년에 최대 5~8회(미취학 아동) 일반적인 상부 호흡기 감염을 겪을 수 있으며, 나이가 들수록 그 수가 줄어들지만, 면역결핍이 있으면 감염이 더 오래 지속되고 완전한 회복이 이루어지지 않는 경우가 많습니다.

    아이들의 면역력을 강화하는 방법

    아기가 약하고 바이러스와 감염에 지속적으로 노출되는 경우 아이의 면역력을 강화하는 방법은 무엇입니까? 1세가 될 때까지는 수유량이 매우 약하더라도 아기에게 모유를 먹이도록 노력하십시오. 이 자연 식단에는 어린이의 면역력에 필요한 모든 물질과 미량 원소가 포함되어 있습니다.

    두 번째는 필수 예방접종이다. 예방접종 형태의 어린이를 위한 면역 제제가 개발되어 특정 요법에 따라 투여되었습니다. 보건부가 실시한 통계에 따르면 예방 접종을받은 어린이의 발생률은 예방 접종을받지 않은 어린이의 발생률보다 수십 배 또는 심지어 수백 배 낮기 때문에 유행 추세와는 달리 모든 면역학자는 어떤 경우에도 예방 접종을 거부해서는 안된다고 말할 것입니다.

    아기가 자주 감염되는 것을 발견한 부모가 해야 할 첫 번째이자 가장 중요한 일은 담당 소아과 의사에게 연락하여 조언을 구하고 가능하면 예정되지 않은 검사를 실시하는 것입니다. 자녀가 자주 아프고 면역력을 강화해야 하는 경우 전문가의 조언 없이는 할 수 없습니다.

    인터페론을 복용해야 하나요?

    1984년 WHO 과학그룹의 보고서가 발표됐다. 인터페론 치료에 대해. 급성 호흡기 바이러스 감염의 치료 및 예방을 위해 인터페론을 사용할 가능성은 1973년에 연구되었으며, 초기 연구 중 하나에서는 14,000,000IU 용량의 인터페론을 비강 내로 이중 투여하면 감염 증상의 심각도가 감소하는 것으로 나타났습니다. 지원자를 대상으로 한 또 다른 연구에서는 리노바이러스 감염 전 4시간마다(총 4회), 감염 후 4시간마다 300만 IU의 용량으로 인터페론을 비강 내 투여한 결과 긍정적인 효과가 나타나지 않았습니다.

    또 다른 연구에서는 완전히 "미친" 용량의 인터페론(9천만 IU)을 비강 내로 사용했는데, 이 용량이 리노바이러스에 대한 보호를 제공하는 것으로 밝혀졌습니다.

    최근의 연구에서는 호흡기 감염에 대한 인터페론의 치료 가치가 입증되지 않았습니다. 인터페론을 함유한 대부분의 현대 약물에서 활성 물질의 함량은 위에서 언급한 연구에서 사용된 농도보다 수십 배 낮은 50만 IU를 초과하지 않습니다.

    어린이의 면역력 강화를 위한 인터페론의 효과에 의문을 제기하는 또 다른 요인은 투여 경로입니다. 이들 약물의 대부분은 직장투여용 좌약의 형태로 생산되고 있으며, 이 약물의 직장투여에 의한 상기도의 비특이적 면역을 자극하는 효과는 매우 의심스럽다.

    그러나 인터페론은 쓸모없는 약물로 간주되어서는 안되며 인터페론 -a2b 제제는 실제로 강력한 항 바이러스 효과가 있으며 바이러스 성 간염의 복합 치료에 적극적으로 사용됩니다. 그러나 이 경우 정맥 주사로 투여되며 매우 강한 부작용이 있습니다.

    유치원 이전 아이의 면역력을 강화하는 방법은 무엇입니까?

    이것은 처음으로 자녀를 유치원에 보내는 부모들이 가장 많이 묻는 질문 중 하나입니다. 어린 아이들이 낯선 환경에 있거나 또래들과 접촉할 때 병에 걸리는 경우가 많다고 알려져 있기 때문입니다.

    아이의 면역력을 키우는 것은 하루, 한 달이 되는 일이 아니기 때문에 유치원 등록을 시작하기 훨씬 전부터 몸의 강력한 면역 방어력을 관리하는 것이 필요하다.

    부모는 아기의 적절한 영양 섭취에주의를 기울여야합니다. 식단에 필요한 모든 식품에는 비타민이 포함되어 있어야 합니다.
    부모의 주요 임무는 작은 가족 구성원의 일상 생활을 완전히 준수하고, 신선한 공기 속에서 의무적으로 산책하고, 활동적이고 차분한 게임을 하는 것입니다. 또한 면역학자들은 친척들에게 유치원의 일상 생활을 미리 알아보고 점차적으로 아기를 정확히 이 요법으로 옮기라고 조언합니다.

    아이가 유치원에 갈 수 있도록 심리적으로 준비함으로써 면역력도 높아집니다. 공원, 운동장에 자주 가거나 또래들과 의사소통을 하는 것은 아이에게 다양한 환경에 익숙해지고 적응할 수 있는 기회를 제공하며 다른 아이들과 접촉할 때 필요한 보호 반응을 개발할 수 있는 기회를 제공합니다.

방어 시스템은 인간의 건강을 보호합니다. Komarovsky 박사는 어린이의 면역에 관한 많은 기사를 썼습니다. 이것은 대식세포, 림프구, 호중구, 호산구 등 특수 세포를 통해 이물질과 싸우는 특수 방어입니다. 면역에는 두 가지 주요 형태가 있습니다. 선천성 또는 비특이적 면역과 획득성 또는 특정성입니다.

첫 번째는 식균 작용을 통해 모든 미세 입자로부터 보호합니다. 그리고 두 번째 작용은 항체 생산을 통해 이루어집니다. Komarovsky 박사는 어린이의 면역력에 대해 많은 것을 알려줄 수 있습니다. 아기의 방어 시스템에 관한 몇 가지 사실은 다음과 같습니다.

  • 아기는 선천적 면역뿐만 아니라 태반을 통해 전달되는 모체 항체로 대표되는 일시적 특이 면역도 갖고 태어납니다. 이러한 연결은 수명이 짧습니다. 이는 모유수유를 통해 유지되다가 6개월이 되면 사라집니다. 이 순간부터 우리 자신의 방어 메커니즘이 활성화되기 시작합니다.
  • 6개월에서 12개월 사이에는 소아 질병이 심각합니다. 이는 산모의 항체가 작동을 멈추고 자신의 항체가 아직 기능하지 않기 때문입니다.
  • 특정 면역에 대한 어려운 테스트는 어린이가 유치원에 다닐 때입니다. 이 순간 그는 매우 다양한 유해 입자와 마주하게 됩니다. 아기가 자주 아프기 시작합니다. 이것은 그의 특정 면역 훈련에 잘 반영됩니다. 방어 시스템은 병원체를 기억합니다. 이는 미래에 병원체에 저항할 것임을 의미합니다.
  • 어린이의 외부 세계와의 접촉을 제한하고 그에게 무균 상태를 조성하는 것은 해를 끼칠 뿐입니다. 위험으로부터 자녀를 보호하려는 부모는 스스로 자녀를 만듭니다. 면역 체계는 적절한 경험을 얻지 못하고 효과적으로 기능하지 않습니다.
  • 출생 순간부터 보호력이 약한 것이 특징인 선천성 면역결핍 질환이 있습니다. 그러나 그런 경우는 매우 드뭅니다.
  • 많은 약리학적 약물은 어린이의 면역 체계를 위해 설계되지 않았으며 위약 원칙에 따라서만 작용합니다. 부모는 자녀에게 해를 끼치지 않고 약에 돈을 낭비하지 않도록 자녀를 대하는 방법에 대해 더욱 주의해야 합니다.

강한 면역력 형성 원리

보호 시스템이 충분한 강도로 발전하려면 특정 조치를 따라야 합니다. 질병을 피하는 것은 불가능합니다. 면역의 목적은 질병을 예방하거나 신체에서 병원체를 제거하는 것이지만, 외부 인자가 없으면 방어 시스템의 개발은 불가능합니다. 역설적으로 들리겠지만, 강력한 면역체계를 갖기 위해서는 병에 걸릴 필요가 있습니다.

신체가 이물질과 마주하기 전까지는 이를 알지 못하고 싸울 수도 없습니다. 이는 보호력을 높이기 위해 외부 세계로부터 아동을 보호하는 것이 바람직하지 않음을 의미합니다. 아픈 것은 불가피합니다. 이것으로부터 자신을 보호할 방법은 없습니다. 이런 일이 얼마나 자주 발생하는지가 중요합니다. 일반적으로 사람은 1년에 3~4번 정도 병에 걸립니다. 어린이의 경우 이 숫자는 보편적이지 않습니다. 그들의 방어 시스템에는 고유한 특성이 있습니다.

미생물에 대한 사람의 주요 무기는 특정 면역입니다. 그러나 그 형성은 삶의 과정에서 발생합니다. 최대 6개월까지는 엄마 덕분에 모유와 자궁 내에서 얻은 항체를 통해 제공됩니다. 그런 다음 아이에게 어머니의 면역글로불린이 결핍되어 있지만 아직 자신의 면역글로불린을 생산하지 못하는 전환점이 옵니다.

이 단계에서는 부모가 아이의 면역력을 제대로 형성해 주는 것이 중요하다. 그를 세상으로부터 완전히 보호하기 위해서가 아니라, 원치 않는 위험으로부터 그를 보호하기 위해서이기도 합니다. 방어 시스템을 자극하기 위해서는 약리학적 방법과 생리학적 방법의 두 가지 주요 방법이 있습니다. 첫 번째 그룹은 약물 사용을 포함하고 두 번째 그룹은 생활 방식의 변화를 포함합니다.

연약한 몸에 약물을 싣는 것은 좋은 생각이 아닙니다. 작은 사람의 모든 시스템은 아직 정상적으로 완전하게 기능하지 않으므로 자극은 의미가 없습니다. 이것이 Komarovsky 박사가 면역에 대해 생각하는 것입니다. 이것은 아이에게만 해를 끼칠 수 있습니다. 부모에게는 생리적 방법이 하나만 남아 있습니다. 그리고 여기서 그들은 자연스러운 방법을 사용하여 완전한 자유를 누릴 수 있습니다.

이 자극 방법의 주요 방향은 영양, 온도 스트레스 및 신체 활동입니다. 이러한 방법 중 어느 것도 과도하게 수행할 필요가 없습니다. 아이들에게 굶주리게 하거나 마늘과 양파만 먹여서는 안 되며, 추위에 쫓겨나 굳어지게 하거나 강제로 장거리를 달리게 해서도 안 됩니다. 활동이 없는 것, 패스트푸드를 먹는 것, 온도 변화에 대한 완전한 편협함 등의 동전의 반대편은 면역력을 향상시킬 수 없습니다.

그러므로 현명한 부모는 모든 일에 있어서 황금률을 준수해야 합니다. 아이의 연령에 따라 적절한 운동을 해주세요. 아이들은 일광욕과 공기 목욕을 할 수 있습니다. 그리고 나이가 많은 아이들은 자신의 선호도에 따라 스포츠에 참여합니다. 그리고 영양소가 풍부한 적절한 영양 섭취는 모든 연령대에 좋습니다.

면역체계 지원 기술

  • 신체 활동 증가;
  • 규칙적인 신체 활동;
  • 일반 및 치료용 체조;
  • 지속적인 마사지;
  • 경화;
  • 적절한 영양.

또한, 이미 임신한 여성이라면 아기의 방어체계에 대해 걱정하고, 면역력을 제대로 높이는 방법에 대해서도 읽어봐야 한다. 이러한 영향 방법을 통해 순환계를 자극하고 결과적으로 면역 체계가 달성됩니다. 혈관 확장이 일어나면 대사 과정과 소화, 심장, 폐 기능과 신경계가 개선됩니다. "아이는 자주 아프게 됩니다. 코마롭스키 박사님, 어떻게 면역 체계를 강화할 수 있습니까?" - 의사들은 종종 그런 질문으로 공격을 받습니다.

영양은 방어 시스템을 조정하는 이상적인 방법입니다. 면역 영양소는 어린이뿐만 아니라 온 가족의 식단에 포함되어야 합니다. 이는 신체의 방어를 자극하는 물질입니다. 여기에는 셀레늄과 철, 아르기닌과 아연, 비타민, 프로바이오틱스가 함유된 다중 불포화 지방산이 포함됩니다. 이와 관련하여 발효유 제품, 시리얼, 생수, 신선한 과일 및 채소, 생선이 유용합니다.

지역 면역 강화

면역에는 광범위한 개념과 국부적인 개념이 모두 있습니다. 예를 들어, 인두 부위의 보호 시스템입니다. 특히 이를 높이면 인후염과 인후통의 발생률을 줄이는 데 도움이 됩니다. Komarovsky에 따르면 국소 면역은 자연적인 방법으로 유지되어야 합니다. 이 경우 자극 방법의 선택은 신체 방어력의 약점을 기반으로 해야 합니다.

영양 문제, 만성 감염 병소, 불리한 환경 조건, 좌식 생활 방식 등 이 문제부터 진행해야 합니다. Komarovsky 박사는 면역력을 높이는 방법을 확실히 알고 있습니다. "아이가 자주 아프면 면역력을 높이는 방법은 무엇입니까, Komarovsky 박사님?" - 그는 자연적인 방법을 사용하여 방어 시스템을 강화하고 아이의 몸에 약물을 사용하지 말라는 조언으로 부모에게 그러한 질문에 답합니다.

그러나 자연적인 방법으로 효과가 없으면 약리학적인 약물의 사용을 허용합니다. Komarovsky는 어린이의 면역력을 높이는 방법을 정확히 알고 있습니다. 아미노산, 비타민, 미네랄이 풍부한 적절한 저자극 식단을 준비해야 합니다. 정서적 충격과 스트레스로부터 아이를 보호하세요. 다양한 질병의 유발자로서 이 요인의 역할은 훌륭합니다. Komarovsky는 특히 신체 방어와 정신-정서적 영향 사이의 관계를 강조합니다. 만성 병리 과정을 모니터링하는 것도 필요합니다.

원발성 면역결핍의 위험

이미 보호력이 부족한 아이들이 태어나는 상황이 있습니다. 이러한 어린이를 FBD(자주 아픈 어린이) 또는 chdb(종종 장기 질병)라고 합니다. 이 진단은 매년 발생률이 증가하는 다음 기준에 따라 의사가 내립니다.

  • 중증 부비동염이 2회 이상인 경우
  • 중이염 번호 8 이상;
  • 치료가 어려운 폐렴이 2개 이상;
  • 피부나 내부 장기의 재발성 농양입니다.

자연적인 방법을 사용하여 그러한 면역력을 강화하는 방법은 Komarovsky와 다른 의사에게 알려지지 않았습니다. 그러한 어린이에게는 면역 자극제가 필요합니다. 그러나 이러한 심각한 질병은 드뭅니다. 평균적으로 30,000명당 1명의 경우이므로 면역체계가 양호한 1세 영유아에게는 약을 투여하지 말아야 합니다. 그녀는 유해한 입자를 다루는 방법을 배웁니다. 그녀에게 기회가 주어져야 합니다.

현대 엄마들은 아기가 덜 아프게 하려면 아이의 면역력을 강화해야 한다는 것을 잘 알고 있습니다. 그러나 모든 사람이 올바르게 수행하는 방법을 아는 것은 아닙니다.

출처: 부르다 미디어

안타깝게도 어린이의 면역력을 높이는 보편적인 알약은 물론 어린이 신체의 방어력을 직접적으로 향상시키는 제품도 없습니다. WHO와 주요 의사들은 어린이의 면역력과 감염에 저항하는 신체 능력을 강화하려면 부모의 통합적인 접근 방식과 적극적인 입장이 필요하다고 믿습니다. 그리고 소아과 의사 Evgeny Komarovsky는 어린이의 면역력을 유지하기 위한 10가지 간단한 규칙을 다시 한 번 상기시킵니다.

면역 체계를 강화할 필요가 없다는 사실부터 시작하겠습니다. 이는 거의 항상 정상입니다. 첫째, 매우 특정한 여러 질병에 대한 면역력을 생성할 수 있으며(이것이 예방접종이 하는 일입니다), 둘째, 어리석은 일을 할 필요가 없습니다(옵션은 적절한 형성과 정상을 목표로 올바른 조치를 취하는 것입니다). 면역 체계의 기능). 이러한 넌센스/유용성은 규칙의 형태로 공식화될 수 있습니다. 이제 시도해보고 그 중 10개가 있다고 가정해 보겠습니다. 아름다운 숫자입니다.

1. 청결에는 "예", 불임에는 "아니오"입니다. ⠀

그렇게 간단하지 않습니다. 아기의 위생 체제에 대해 부모의 적절한 평가가 필요합니다. 먹기 전에 비누와 물로 손을 씻는 것이 필요하지만 아기 접시와 젖꼭지와 젖병을 소독할 필요는 없습니다. 어린이가 동물과 노는 것을 금지해서는 안 되지만, 개와 접촉한 후 어린이의 손이 입에 들어가지 않도록 주의해야 하며, 어린이와 함께 집에서 생활하는 동물은 깨끗하고 예방접종을 해야 합니다.

2. 폭식과 식욕 없이 먹는 것을 “아니요”.

우리는 아이들의 식습관을 형성하고 종종 몸에 필요한 것보다 더 많이 먹도록 가르칩니다. 과학자들은 아이가 식욕 없이 먹으면 가장 건강한 음식도 해롭다는 것을 입증했습니다. 생성된 위액의 양이 충분하지 않으면 음식이 완전히 소화되지 않으며 이는 확실히 어린이의 면역력에 부정적인 영향을 미칩니다. 아기가 배가 고프지 않다면 절대로 억지로 먹도록 하지 마십시오.

3. 과열 및 먼지 축적에 대해 "아니오"입니다. "예" - 공기 매개변수(온도, 습도, 청결도) 제어.

실내에서 어린이의 신체에 유리한 조건을 조성함으로써 우리는 단순히 어린이가 어려움에 대처하고 감염을 물리칠 수 있도록 돕습니다. 천을 씌운 가구, 카펫, 부드러운 장난감에 쌓이는 최소한의 가정용 먼지가 있는 시원하고 습한 공기에서는 모든 종류의 병원체(바이러스, 박테리아, 곰팡이)가 더 빨리 죽고 농도가 눈에 띄게 낮아집니다. Komarovsky는 보육원의 최적 공기 매개 변수를 온도 - 18-20도, 상대 습도 - 45-60 %라고 부릅니다.

출처: pixabay.com

활동은 아이의 자연스러운 상태입니다. 활동적인 움직임, 특히 아기가 깨끗하고 시원한 공기를 호흡하면 신체의 저항력과 신진 대사가 급격히 증가합니다.

5. 신선한 공기에 "예", TV에 "아니요". ⠀

이 점은 논리적으로 이전 점을 계속합니다. 앉아있는 생활 방식은 어린이에게 용납되지 않습니다. 비만, 면역력 저하, 결과적으로 감염성 질병뿐만 아니라 빈번한 질병을 유발합니다.

아이가 아플 때 부모들은 다양한 약과 민간요법을 이용해 통증을 완화하려고 노력한다. 그러나 아이의 면역력이 높을수록 병에 걸릴 확률은 줄어듭니다. 이러한 이유로 많은 엄마들은 “아이의 면역력을 강화하는 방법은 무엇인가?”라는 질문에 답할 수 있는 정보를 찾고 있습니다.

강한 면역력은 성인뿐만 아니라 어린이에게도 중요합니다. 왜냐하면 신체가 다양한 감염에 대처할 수 있게 해주기 때문입니다. 아이의 신체에 면역력이 부족하면 아기는 다양한 감염에 취약해집니다.

면역력이 약한 아이는 1년에 5회 이상 질병에 걸리고, 편도선염, 폐렴 등 각종 합병증을 겪는 경우로 꼽힌다. 이러한 경우 전통적인 치료법이 항상 효과적인 것은 아닙니다.

면역력은 여러 가지 이유로 감소할 수 있습니다.

  • 아이는 부모가 다투거나 원하는 것을 얻지 못할 때 종종 스트레스를 받습니다.
  • 생활 조건은 이상적이지 않습니다. 부모가 아파트에서 아파트로 자주 이사하는 경우 그러한 여행은 자녀의 정신뿐만 아니라 면역 체계도 손상시킬 수 있습니다. 가족이 잘 먹지 못하는 열악한 재정 상황은 바이러스 감염에 대한 신체의 보호 반응을 감소시킵니다.
  • 아이는 적절한 영양 원칙을 준수하지 않습니다. 종종 부모들은 아기 고기 수프나 기타 건강 식품을 제공하는 대신 아기 초콜릿과 탄산수를 먹입니다. 아이는 과체중이 증가하기 시작하고 덜 움직이며 추운 계절에는 많은 질병에 취약해집니다.
  • 비타민과 기타 중요한 미량원소가 부족하면 면역력이 저하됩니다. 여름에는 진열대뿐만 아니라 정원에도 과일과 채소가 많아 아이에게 충분한 양의 비타민이 공급됩니다. 추운 계절에 어머니가 비타민을주지 않으면 아이가 어떻게 자주 아프기 시작하는지 알게 될 것입니다.
  • 십대의 몸에서는 적시에 치료되지 않은 내부 장기의 만성 질환이 관찰됩니다. 몸에 질병이 없을 때 면역력이 높다. 숨은 질병을 치료하지 않으면 청소년의 면역력은 높아지지 않습니다.

많은 소아과 의사들은 면역력을 높이려면 아이를 단련하고 식단을 모니터링해야한다고 믿는 경향이 있습니다. 아이들이 제대로 먹는 것이 중요합니다. 가을과 겨울에는 신선한 과일이 거의 없기 때문에 아기에게 비타민을 공급해야 합니다.

어린이의 면역력과 성인의 면역력의 주요 차이점은 어린이의 신체는 많은 질병에 더 취약한 반면, 성인도 항상 어린이와 동일한 질병에 걸릴 수 있는 것은 아니라는 것입니다. 자연은 모유를 통해 면역을 받는 신생아의 건강을 돌보았습니다. 이러한 이유로 소아과 의사는 8개월 이전에 어린이에게 인공 수유로 전환하는 것을 권장하지 않습니다.

아이들의 면역력을 높이는 방법

자녀의 면역력을 높이는 방법을 생각하고 있다면 먼저 다음 권장 사항을 따르십시오.

  • 아기를 굳히기 시작하십시오. 대부분 아이가 3세가 되었을 때 경화가 발생하지만, 아기가 질병 없이 태어난 경우에는 생후 1년부터 경화가 시작될 수 있습니다. 매일 젖은 스펀지로 아기의 몸을 닦아주세요. 이 경우 물의 온도는 36도부터 시작해야 합니다. 일주일에 1도씩 점차적으로 체온을 낮추세요. 세 살짜리 아이를 단련시키는 것은 게임 형태로 할 수 있습니다. 매일 아침 체조를 시작하세요. 체조는 약 15분 동안 진행됩니다. 충전 시에는 통풍이 잘 되는 곳을 선택하세요. 젖은 스펀지로 닦아내는 것은 온도가 22도 이하인 물로 시작하여 점차적으로 온도를 4도 정도 낮추는 것이 좋습니다. 젖은 스펀지로 닦아준 후, 아기를 수건으로 닦아주고 마른 옷을 입혀주어야 합니다.
  • 면역체계를 강화하는 약을 복용합니다. 스스로 약을 선택할 수 없으며 항상 소아과 의사와의 상담이 필요합니다.
  • 비타민 복용. 아기의 몸은 빠른 속도로 성장하기 때문에 성인보다 더 많은 비타민이 필요합니다. 비타민 결핍은 성인보다 어린이에게서 훨씬 더 자주 발생합니다. 약국에서는 외국뿐만 아니라 국내 생산자로부터도 많은 수의 비타민을 찾을 수 있습니다. 그러나 어린이의 신체를 위해 특별히 만들어진 제품만 구입해야 하며, 이를 수행하기 전에 비타민 복용에 대해 소아과 의사와 상담해야 합니다.
  • 면역 체계를 강화하는 데 도움이 되는 특별한 밀기울 제조법을 사용해 보세요. 이렇게하려면 밀기울 1 큰 스푼을 가져다가 그 위에 물 한 컵을 부은 다음 불에 태우고 40 분 동안 끓입니다. 그런 다음 작은 금송화 꽃 한 스푼을 넣고 5분간 더 끓입니다. 그런 다음 혼합물을 식히고 무명천에 걸러낸 다음 작은 숟가락의 꿀을 첨가합니다. 이 혼합물은 식사 전에 하루에 4번, 유리 잔의 1/4을 마셔야 합니다. 이 음료는 질병 치료뿐만 아니라 예방 목적으로도 오랫동안 마실 수 있습니다.

비디오: 어린이 면역력 강화에 관한 Komarovsky