Хэцүү ажил дээрээ охиныг хэрхэн тайвшруулах вэ. Найз охиноо хэрхэн тайвшруулж, сайхан сэтгэлийг нь буцааж өгөх вэ

Өдрийн мэнд, эрхэм эрчүүд ээ! Та нарын олонхи нь эмэгтэй хүний ​​нулимсны өмнө тэнэгтдэг, эсвэл холын зайнаас охиныг хэрхэн тайвшруулахыг огт ойлгодоггүй. Бид бүгд заримдаа муухай санагддаг. Яг энэ мөчид би хайртай хүнээ дэмжиж, тайвшруулж, магадгүй зүгээр л дэргэд байгаасай гэж үнэхээр хүсч байна. Залуу хүн найз охиндоо хүнд хэцүү үеийг даван туулахад хэрхэн тусалж болохыг олж мэдэхийг хичээцгээе.

Юу болсон бэ?

Юуны өмнө юу болсныг олж мэдэхийг хичээ. Ямар нэгэн зүйл хэлэх, тайвширч, арга хэмжээ авахаасаа өмнө нөхцөл байдлыг үнэлэхийг оролдох нь дээр. Хэрэв тэр тийм бол түүнийг юу уурлуулах талаар бодож үзээрэй. Уурласан нь түүнийг гунигтай болгосон. ямар нөхцөл байдал түүнийг уйлуулж чадах вэ.

Магадгүй та ажил, сургууль дээрээ тулгардаг бэрхшээлийг мэдэж байгаа бол тайвшруулах үг, хэллэгийг хэрхэн зөв сонгох нь тодорхой болно. Эсвэл сүүлийн үед хамгийн сайн найз, эгч, ээж, аавтайгаа байнга муудалцдагийг та харж байна. Түүний нохой аль хэдийн маш олон настай гэх мэт.

Эмэгтэй хүн яагаад бухимдаж байгааг ойлгох нь мэдээжийн хэрэг тийм ч амар байдаггүй. Зарим залуу бүсгүйчүүд хумс хугарсан, оймс урагдсанаас болж нулимс цийлэгнэж магадгүй юм. Эрэгтэйчүүдийн хувьд ийм жижиг зүйл нь нулимс, урам хугарах нь зохисгүй мэт санагддаг.

Хэрэв тэр чухал уулзалтын өмнө дотуур өмдөө урчихсан бол тэр ноцтой үйлчлүүлэгчдийн өмнө хаана тоглох ёстой вэ? Тэгээд тэр өвдөг дээрээ нүхтэй гарч ирдэг? Та цагаан цамцан дээр кетчуп тод толботой хөрөнгө оруулагчдад очих уу? Нөхцөл байдлаас шалтгаалан бага зэргийн таагүй байдал ч ноцтой асуудал болж хувирдаг гэдгийг санаарай.

Тиймээс, таны хайртыг юу бухимдуулж байсныг ойлгохыг хичээх нь маш чухал юм. Ганц ч бодолгүй байвал зүгээр. Юу болсныг олж мэдэх илүү шууд арга бий. Чи түүнээс асуух хэрэгтэй. Тэр "юу ч биш" гэж хариулж магадгүй гэдэгт бэлэн байгаарай. Уурлаж, уурлаж бухимдах шаардлагагүй. Тэвчээртэй байж, юу болсныг түүнээс олж мэдэхийг хичээ.

Таны даалгавар бол та түүнд хайхрамжгүй ханддаг, санаа зовдог, өрөвддөг, түүний асуудал танд тэнэг, утгагүй мэт санагдахгүй, шаардлагатай бол түүнд туслах эсвэл зүгээр л дэмжихэд бэлэн гэдгээ харуулах явдал юм.

Тиймээс асуу: Би чамд яаж туслах вэ? Тиймээс та түүний асуудал, тэр чамаас ямар арга хэмжээ авахыг хүсч байгааг тодорхой харж болно.

Үйлдлүүд

Заримдаа охин уйлах үед зүгээр л уйлахыг нь зөвшөөрөх хэрэгтэй. Эсвэл ярь. Хатагтайдаа энэ боломжийг олго. Түүнийг ярьж эсвэл уйл. Энэ мөчид анхааралтай байгаарай, зөвшөөрч, түүнийг сонсож байгаагаа харуул, энэ нь танд чухал юм.

Хэрэв тэр удаан хугацаанд тайвширч чадахгүй бол түүнд нэг аяга ус авчрахаа мартуузай.

Тайвшир, бүү сандар. Чи түүний хамгаалалт мөн гэсэн баталгаа түүнд одоо хэрэгтэй байна. Тиймээс таны зүгээс хэт их шуугиан дэгдээх нь түүнийг улам бухимдуулж болзошгүй юм.

Захидал ашиглан тайвшруулах нь тийм ч амар биш юм. Эцсийн эцэст, SMS нь түүний талаархи таны санаа зовнилыг илэрхийлэхгүй. Тиймээс хэрэв танд хол байгаа охин руу залгах боломж байгаа бол түүний дугаарт чөлөөтэй залгаж болно. Заримдаа тайвшрахын тулд ойр дотно, хайртай дуу хоолойг сонсох нь хангалттай.

Хэрэв та ойрхон байвал түүнийг тэвэрч, толгойг нь илж, гарыг нь авах хэрэгтэй. Энэ мөчид хүрэлцэх холбоо нь маш чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Тэврэлтээрээ та түүнийг гадаад ертөнцөөс хамгаалж, ганцаараа биш, найдах, итгэх хүнтэй гэдгээ харуулж байгаа юм шиг санагддаг.

Санаа зоволт, санаа зовнилоо ярихаа бүү мартаарай. Та түүнд ямар их хайртай, түүнд туслахад бэлэн байгаагаа харуул.
Хэрэв та түүнийг инээлгэж чадвал үнэхээр сайхан байх болно. Инээмсэглэл нь асуудалд анхаарал сарниулах бөгөөд таны сэтгэл санааг эрс сайжруулдаг.

Жишээлбэл, та яаж ийм инээдтэй байдалд орсон, эцэст нь бүх зүйл хэрхэн сайхан болсныг бидэнд хэлээрэй. Хэрэв та биечлэн ярихгүй бол түүнийг баярлуулах хөгжилтэй зураг зурж илгээ.

Хэрэв та үүнийг даван туулж чадахгүй, таны хувьд чухал асуултуудын хариултыг олж чадахгүй гэж бодож байвал бид хамтдаа нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийж, гарах гарцыг олох болно.

анхаарал солих

Охин уйлж, ярьж байх үед түүнийг өөр зүйлд сатааруулахыг хичээ. Хаа нэг тийшээ явахыг санал болго, үз (илүү зохимжтой инээдмийн), зүгээр л алх. Одоо та түүнд ямар ч аймшигтай зүйл болоогүй, амьдрал үргэлжилж байгааг харуулах хэрэгтэй.

Хэрэв таны хайртай хүн удаан хугацааны туршид массаж хийлгэхийг хүсч байгаа бол та бизнесээ таашаалтай хослуулж болно. Зүгээр л энэ аргыг хэтрүүлж болохгүй. Зарим бүсгүйчүүд хүссэн зүйлдээ хүрэхийн тулд сэтгэл санаагаа удирдаж эхэлдэг.

Хэрэв өнөөдөр танд бага зэрэг асуудал тулгарвал залуу бүсгүйнээсээ тусламж хүс. Магадгүй танд тусалснаар түүний анхаарлыг сарниулж, асуудлаа хэсэг хугацаанд мартах болно. Гэхдээ ийм хүсэлт рүү хэтэрхий огцом үсрэх хэрэггүй. Тэр чамайг түүний бэрхшээлийг тоохгүй гэж бодож магадгүй юм.

Залуус охиныг тайвшруулах гэж оролдохдоо ихэвчлэн ямар алдаа гаргадаг вэ?

1. Зарим эрчүүд эцэст нь хөтлөх үг хэллэгийг сонгодог. Жишээлбэл, нөхцөл байдал өчүүхэн мэт санагдах үед тэрээр ялаанаас заан хийдэг гэж хэлж эхэлдэг ч охин мэдээж улам бүр уурлаж, салхилж эхэлдэг бөгөөд үүний үр дүнд эвлэрэх чадваргүй болж, тэд нулимстай жинхэнэ нэгийг зохион байгуулдаг.
2. Сэдвээ хэт хурдан өөрчлөх хэрэггүй. Ихэнхдээ залуу нэг зүйлийг хэд хэдэн удаа сонсохоос залхаж, хайртынхаа анхаарлыг өөр тийш нь хандуулж чадна гэж бодоод өөр сэдэв эхлүүлэхийг оролддог. Үгүй Ингэж та түүний асуудалд санаа тавьдаггүй, таны анхаарал хандуулах ёсгүй жижиг сажиг зүйлээс болж бухимдаж байгаагаа харуулж байна.
3. Бүр үл тоомсорлохыг илүүд үздэг эрчүүд бас байдаг. Таны сонгож болох хамгийн муу сонголт. Хэдийгээр та одоо өөрийгөө муу мэдэрч, өвчтэй эсвэл ажил дээрээ түгжрэл байгаа ч хайртай хүн чинь нулимс дуслуулж ирсэн бол түүнд анхаарлаа хандуулж, түүнд анхаарал тавьж, тайвшруулах хэрэгтэй. Үгүй бол бие биенээ дэмжихгүй юм бол яагаад харилцаа холбоо хэрэгтэй байна вэ?
4. Нэгэн удаа найз залуу нь найзтайгаа аймшигт хэрүүл маргааны талаар ярих үед нь түүнийг хэрхэн доромжилж эхэлснийг надад хэлсэн юм. Өөр нэг муу сонголт. Түүнийг бухимдаж байхад нь хэзээ ч бүү эхлүүл. Толгой дээр нь цохиж, гараа барьж, чанга тэврээрэй, гэхдээ бүх дохио зангаа бэлгийн шинж чанартай байхыг бүү зөвшөөр.
5. Дараах хэллэгийг бүү хэл: инээмсэглэ; тайвшир; чимээгүй; Зогс; тайвшир; уйлахаа болих; бүү хэтрүүл; За, тэнд дахиад чамд юу тохиолдсон бэ; Тэгээд юу гэж; ойлгоогүй; хурдан явцгаая гэх мэт. Үүний оронд та: Би энд байна, ойрхон байна; Би сонсож байна; энэ нь надад чухал гэж хэлэх; Би одоо байхгүй байгаадаа маш их харамсаж байна (хэрэв та түүнийг алсаас тайвшруулахыг оролдож байгаа бол); Энэ нь танд хэцүү гэдгийг би ойлгож байна; Магадгүй та кофе эсвэл цай авахыг хүсч байна, би хийгээч гэх мэт.

Надтай Skype-ийн зөвлөгөөнд бүртгүүлснээр та өөрийнхөө тухай, найз охиныхоо талаар, ямар ч нөхцөл байдлыг даван туулахад туслах аргуудын талаар илүү ихийг мэдэх болно.

Та хайртай хүнээ ихэвчлэн хэрхэн тайвшруулдаг вэ? Аль заль мэх нь цаг тутамд яг таарч, аль нь огт ажиллахгүй байна вэ? Найз охин чинь байнга уурладаг уу?

Тэвчээртэй байж, өрөвдөх сэтгэлдээ чин сэтгэлээсээ ханд.

Танд хамгийн сайн сайхныг хүсье!

Сайн байцгаана уу эрхэм уншигчид. Өнөөдөр бид уйлж буй охиныг хэрхэн тайвшруулах талаар ярилцах болно. Та жинхэнэ уйлах, заль мэх хоёрыг хэрхэн ялгаж сурах болно. Ийм нөхцөлд үйлдлийн дараалал ямар байх ёстойг та мэдэх болно. Охин ойр, хол байх үед хэрхэн биеэ авч явахыг сурах болно.

Чин сэтгэлийн нулимс эсвэл залилан хийх арга

Охин уурлаж, маш их уйлж эхлэхэд үүнд үнэхээр сайн шалтгаан байгаа эсэх, эсвэл эрэгтэй хүнийг удирдах оролдлого юу гэдгийг шийдэх нь чухал юм.

1. Хэрэв нулимс чин сэтгэлээсээ байвал охин таныг түүнд тайвшрал болгон өгөхөд бэлэн байгааг сонсоод уйлахаа болино. Гэхдээ заль мэх хийх үед залуу бүсгүй өөрийгөө тайвшруулахын тулд юу хэрэгтэй байгааг чангаар хэлж чадна.
2. Хэрэв залуу бүсгүй нулимсныхаа шалтгааныг түүнд хангалттай хайртай гэж дуудаж, хэрэв та найз нөхөдтэйгээ загасчлахаас татгалзвал эсрэгээр нь нотолж чадна гэж хэлсэн бол энэ нь зуун хувийн заль мэх юм.
3. Хэрэв ямар нэгэн маргаантай асуудлын дараа шууд нулимс урсах юм бол тэр охин хуурамчаар үйлдэж, ийм үйлдэл хийснээрээ таныг буруутай гэж мэдрэхийг оролддог байх.

Хэрэв та залуу бүсгүйг заль мэх хийж байгааг анзаарсан бол ийм зан авир нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй, хэн ч түүнтэй хамт ажил хийхгүй гэдгийг шийдэмгий боловч эелдэг байдлаар тайлбарлах хэрэгтэй. Хэрэв та тайвшрахгүй бол харилцаагаа таслах эсвэл бүрмөсөн таслахаас өөр аргагүй болно. Тэр тайвширч, нөхцөл байдлыг ухаалгаар үнэлж чадсаны дараа л та түүнтэй нухацтай ярилцах хэрэгтэй.

Дараалал

1. Одоогийн нөхцөл байдлыг сайн ажиглаарай. Охидын нулимсыг үүсгэж болох олон шалтгаан байдгийг та ойлгох ёстой. Чи түүнийг уйлахад хүргэсэн эсэхээ бод. Мөн таны тусламж тохиромжтой юу? Энэ мөч. Хэрэв та өөрөө сэтгэл дундуур байгаа бол хөндлөнгөөс оролцох шаардлагагүй, охидын нулимс нь аз жаргалын илрэл эсвэл танд дургүйцсэний улмаас уйлах явдал юм.
2. Охиныг тайвшруулж, ярилцаж, хэрэв тэр харилцан ярианд орвол сайн сонсогч болоорой. "Хэрвээ би чиний оронд байсан бол..." эсвэл "Би үүнтэй төстэй нөхцөл байдалд ороход би өөр үйлдэл хийсэн" гэх мэт хэллэг бүү ашигла.
3. Охиныг уйлахаа болихыг ятгах шаардлагагүй. Нулимс бол сэтгэл хөдлөлөө тайлах явдал гэдгийг та ойлгох ёстой, ялангуяа ноцтой зүйл тохиолдсон бол.
4. Түүний уйтгар гунигийг хуваалцахыг хичээ. Зөв үгсийг сонго: "Ийм зүйл болсонд маш их харамсаж байна", "Чи яг одоо маш их өвдөж байгаа байх", "Чамайг тийм их бухимдсанд би гайхахгүй байна", "Асуудал үнэхээр ноцтой байна".
5. Амаар бус арга техникийг ашигла. Охидын хувьд нүдний харц, нүүрний зөв илэрхийлэл, толгойгоо түүний зүг хазайлгах нь чухал байх болно.
6. Хэрэв танд хэрэгтэй гэдгээ мэдэж байгаа бол охиныг тэврээрэй. Түүнийг гараас нь барьж эсвэл духан дээр нь үнсээрэй. Охины зан авираар бие махбодийн холбоо барих хэрэгцээг үнэл, магадгүй тэр үүнийг хүлээж байгаа байх.
7. Түүний асуудлыг шийдэх гэж бүү оролд, тусламжаа санал болго. Түүний төлөө санаа зовж байгаагаа харуул.

Хэрвээ охин хажууд байвал

Залуу эмэгтэй сэтгэл дундуур байх үед дараахь зүйлийг хийх нь зохисгүй юм.

• хоосон хэллэгээр баярлуулахыг хичээ;
• хэсэг хугацааны дараа тэр уйлахаа болино гэж найдаж байна;
• ийм зан үйлийн шалтгааныг олж мэдэхийг хичээх;
• охинд тайвшруулах эм өг.

Хэрэв ойр хавьд уурлаж бухимдсан охин байвал та дараах зүйлийг хийх хэрэгтэй.

1. Нуруун дээр нь илээд гараа үсээр нь гүйлгэн тэврээд өөртөө чанга бариарай. Бүсгүй хүнд яг одоо тохиолдож буй зүйлд хайхрамжгүй ханддаг хүн хажууд нь байгааг мэдрэх нь чухал. Ийм алхам нь таныг тайвшруулж, ганцаараа биш гэдгээ мэдрүүлж, хамгаалалтад байгаа гэдгээ ойлгох болно. Гэхдээ хавиргаа хугалахгүйн тулд хэт их дарж болохгүй.
2. Та түүнд санаа тавьдаг гэдгээ харуул. Дуртай ундаагаа бэлдэж эсвэл зүгээр л нэг аяга ус авчир.
3. Хайртай охиноо илүү тухтай байлгахын тулд дулаан хөнжил нөмрүүлээрэй. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв цонхны гадна халуун улирал бол цэвэр агаар оруулахын тулд цонхоо онгойлгох нь дээр.
4. Залуу бүсгүй ухаан ороход юу болсныг зөөлөн асууж болно, гэхдээ та түүнийг дарж, хүчтэй гуйх шаардлагагүй. Дуугаа өндөрсгөж, байцаалт зохион байгуулахыг хатуу хориглоно.
5. Болсон явдлын шалтгааныг олж мэдсэнийхээ дараа нөхцөл байдлын дагуу ажиллах шаардлагатай байна.

Та уйлж буй охиныг тайвшруулах өөр аргыг ашиглаж болно.

1. Түүнийг хэр үнэлж байгаагаа түүнд хэлээрэй, түүний асуудлыг чин сэтгэлээсээ сонирхоорой.
2. Нулимсны шалтгааныг олж мэдээд охины нүдэн дээр хэчнээн хачирхалтай байсан ч түүний ач холбогдлыг бүү шоолж, бүү доромжлоорой. Үгүй бол та түүнийг улам л бухимдуулах болно.
3. Охиноос түүнд хэрхэн тусалж чадахаа асуу. Та чадах бүхнээ хийх болно гэж хэлээрэй.
4. Түүнийг тайвшрах хүртэл түүнтэй хамт байгаарай. Хэрэв тэр ганцаараа байх шаардлагатай бол түүнд хувийн орон зай гаргаж өг. Гэхдээ хол явах хэрэггүй, гэнэт түүнд таны дэмжлэг хэрэгтэй байна.
5. Та цэцэрлэгт хүрээлэнгээр зугаалах эсвэл кафе руу явахыг санал болгосноор охины сэтгэл хөдлөлөөс нь салгахыг оролдож болно. Залуу бүсгүйг сэтгэлийн хямралд оруулахгүй байх нь маш чухал юм.
6. Хэрэв та хамт амьдардаг бол гэртээ тухтай уур амьсгалыг бий болго.

Хэрэв тэр хол байгаа бол

Нэг залуу бухимдсан охиноос хол байх үед түүнийг орчин үеийн технологийн тусламжтайгаар тайвшруулахыг оролдож болно, жишээлбэл, SMS-ээр тайвшруулах, олон нийтийн сүлжээнд ямар нэгэн зүйл бичих, утсаар ярих гэх мэт.

1. Та түүний нөхцөл байдалд анхааралтай хандах хэрэгтэй. Хэрэв охин түрэмгийллийг харуулсан бол бүү гайх. Ингэж хариулах хэрэггүй, тэвчээртэй байгаарай. Магадгүй залуу бүсгүй та одоо түүний хажууд байхгүй тул зүгээр л уурлаж байгаа байх, та түүнийг тэвэрч, биечлэн тайвшруулж чадахгүй. Ийм нөхцөлд таны зан байдал, зөв ​​хэллэгийн тусламжтайгаар үнэлж баршгүй анхаарал халамж тавьж, охиныг үгээр тайвшруулах нь чухал юм.
2. Хайртай хүнийхээ асуудлыг утсаар ярьж байхдаа шоолох нь огт хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй, хэрэв тэр нулимс дуслуулж байвал түүний нулимсыг инээ. Ийм үйлдэл хийсний дараа охин тантай холбоо барихаа болино.
3. Та залуу бүсгүйг гэнэтийн бэлэг барьж болно. Энэ нь асуудлаас сатааруулж, түүнийг баярлуулах болно. Жишээлбэл, та хөөрхөн муурны зургийг нийгмийн сүлжээн дэх ханан дээр нь шидэж эсвэл хөгжилтэй ишлэл бичиж болно. Түүнд шууд хаалганы доор авчирч өгөх шуудангийн үйлчилгээгээр цэцэг хүлээн авах нь ялангуяа таатай байх болно. Мөн та пиццаны газар эсвэл ресторанд захиалгаа өгөх боломжтой. Охин нь түүнийг санаж, халамжилж байгааг мэдрэх нь чухал юм.
4. Хэрэв охин эрүүл мэндийн асуудлаас болж бухимдсан эсвэл ойр дотны хүнээ алдсан бол та ёс суртахууны дэмжлэг үзүүлэх хэрэгтэй. Боломжтой бол түүн дээр очиж биечлэн дэмжээрэй.
5. Залуу бүсгүйд буруу зан гаргаж, логикгүй хариу үйлдэл үзүүлж байна гэж хэлэх нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй. Энэ хандлага нь зөвхөн түүнийг уурлуулах болно.
6. Хэрэв та утсаар ярихдаа юу хэлэх, уйлж буй охиныг тайвшруулах ямар үг хэлэхээ мэдэхгүй байгаа бол чимээгүй байх нь дээр. Гэхдээ та "Бүү бухимд, бүх зүйл сайхан болно" гэх мэт хэллэг хэлэх шаардлагагүй. Энэ нь түүнийг улам их бухимдуулах болно. Охин таныг яриагаа дуусгах гэж яарч байна гэж дүгнэх болно.
7. Үзэг нэгнийгээ тайвшруулахдаа хэзээ ч таны тусламж, дэмжлэгт найдаж болно гэдгийг ойлгуулах нь чухал. Мэдээжийн хэрэг шалтгааны хүрээнд.

1. Ямар ч нөхцөлд охин нь залуугаас сонсох, өрөвдөх сэтгэлийг хүлээн авах нь чухал юм. Таны түүнд санал болгож чадах хамгийн үр дүнтэй зүйл бол анхаарал, оролцоо юм.
2. Нулимс бол зүгээр л харилцааны нэг хэлбэр, зарим туршлага, асуудлын илрэл гэдгийг бүү мартаарай.
3. Найз охиныхоо зовлон бэрхшээлийг хэтэрхий хувийн байдлаар хүлээж аваад түүнтэй хамт сэтгэлээр унаж эхлэх шаардлагагүй. Чи хүчтэй байж, түүнийг дэмжих ёстой.
4. Хэрэв та охиныг ямар ч тодорхой шалтгаангүйгээр байнга уйлж байгааг анзаарсан бол энэ байдал нь сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямрал эсвэл фоби шинж тэмдгийн шинж тэмдэг байж магадгүй юм. Энэ тохиолдолд сэтгэл зүйчтэй зөвлөлдөх нь дээр.
5. Заримдаа охиныг уйлж, сэтгэл хөдлөлөө гадагшлуулахыг зөвшөөрөх хэрэгтэй. Ингэснээр тэрээр стрессээ даван туулж чадна.
6. Санаа зовох хэрэггүй, хэт их санаа зов. Та түүний дэмжлэг, дэмжлэг байх ёстой, тиймээс та нухацтай байж, хөл дээрээ бат зогсох ёстой.
7. Бүсгүйг бэлэг сэлтээр ятгах эсвэл хүссэн бүхнээ хийнэ гэж амлах шаардлагагүй. Тэгэхээр залуу бүсгүй нулимс дуслуулан хүссэн зүйлдээ хүрч чадна гэдгээ ойлгож, ирээдүйд ийм хартаатыг байнга хийх болно.

Сэтгэл зүйчээс асуух асуулт

Сайн байцгаана уу!Би чамаас надад туслаач гэж гуйх гэсэн юм, би 11-р ангидаа 17 жил болж байгаа нэг охинд дуртай!Хэрвээ би кино театрт товчхон залгавал УБТ-д бэлдэх шалтгаанаар татгалзсан бол өнөөдөр би түүн рүү захидал бичээд хүлээн авлаа. Би өөрийгөө сайн тусгаарлахыг хүсэхгүй байна гэсэн хариулт, надад туслаач, энэ үед би түүнийг дэмжихийг хүсч байна, гэхдээ би яаж гэдгийг мэдэхгүй байна!

Сэтгэл судлаачдын хариулт

Сайн уу Майкл.

Таалагдсан охиноо (мөн ийм нөхцөл байдалд байгаа бусад хүнийг) дэмжих нь тийм ч хэцүү биш юм.

Та түүнд санаа зовж, түүнд итгэлтэй байгаагаа түүнд мэдэгдээрэй - түүний бэлтгэлд бүү саад бол.

Уулзалт хийх эсэхээ түүнд үлдээгээрэй - тэр боломжтой үедээ, сэтгэл санааны хувьд (энэ бүгдийг түүнд хэлж болно).

Г.Идрисов

Сайхан хариулт 6 муу хариулт 0

Сайн байна уу, Михаил! Найз охиноо дэмжих хүсэл чинь намайг хүндлэх сэтгэлийг төрүүлж байна, бидний хүнд хэцүү үед найз нөхөддөө дэмжлэг үзүүлэх нь маш чухал юм. Гэхдээ үүнийг хэрхэн зөв хийх талаар мэдэх нь танд ашигтай байх болно гэж бодож байна. Та зөн билэгч биш учраас (үнэндээ би ч биш, өөр хүн ч биш) яг одоо өөр хүн, тэр байтугай таны сайн мэддэг гэж бодож байгаа ойр дотны хүнд чинь юу хэрэгтэй байгааг та мэдэхгүй. Тиймээс "Найзыг (найз охин) хэрхэн зөв дэмжих вэ" гэсэн энгийн дүрэм байдаг.

1. Түүнд (түүнд) дэмжлэг үзүүлэхийг хүсч байгаагаа хэлээд, яагаад яг одоо ийм дэмжлэг үзүүлэхийг хүсч байгаагаа тайлбарла
2. асуу, ямар хэлбэрээрЭнэ дэмжлэгийг таны найз (найз охин) танаас авахыг хүсч байна.

За, дараа нь энэ дэмжлэгийг үзүүлэхдээ үүнийг өөрийнхөө хүссэн хэлбэрээр өгөхийг хичээгээрэй, өөрийнхөөрөө биш. Энэ нь надад итгээрэй, талархах болно, энэ нь та харилцааныхаа хамтрагчаа сонирхож, түүнийг сонсох болно гэсэн үг юм. Хэрэв хамтрагч нь дэмжихээс бүрэн татгалзвал ердийнхөөрөө хүлээж ав, ямар ч тохиолдолд тэр таны түүнийг дэмжих хүсэлтэй байгаа талаар сонссон бөгөөд энэ нь түүний хувьд маш үнэ цэнэтэй байх болно. Ингэж дэмжлэг үзүүлснээрээ та найзын үүрэг гүйцэтгэж байна. хамгийн зөв заммөн найз нөхдийнхөө хувийн хил хязгаарыг бүү зөрч. Танд хамгийн сайн, сайн найзууд, Елена.

Сайхан хариулт 5 муу хариулт 1

Сайн уу Майкл! Заримдаа хүмүүс өөрт хэрэгтэй зүйлээ бусдад хийдэг! Таны дуртай охин - үнэндээ хариу үйлдэл үзүүлэхгүй - таны мэдрэмжийг үл тоомсорлож болохгүй, харин тэдэнтэй уулзаж, ойлгоорой! Энэ муу биш - сайн биш, энэ бол одоо байгаа зүйл, чи тийм биш учраас биш, эсвэл тэр тийм биш юм. Заримдаа хүссэн хүмүүс боломж хайж, хүсэхгүй байгаа нь шалтгааныг хайж байдаг. Өөрийгөө илүү сайн ойлгож, өөр рүүгээ эргэх нь илүү хялбар, хялбар болно, яг л нөгөөгөө ярихгүй, сонсохгүй бол харилцаа холбоо тогтоож чадахгүй, учир нь түншүүд хоёулаа харилцаанд оролцдог! Та шууд асууж болно - түүний зүгээс цаашид нөхөрлөх боломжтой гэдэгт найдаж байна уу? (Эсвэл энэ нь танд ямар санагдаж байна вэ?) Тэгээд хариулахдаа - бие махбод дахь мэдрэмж, мэдрэмждээ итгээрэй - сонссон зүйлээ хүлээн зөвшөөрч, дараа нь хэрэгцээ, сонирхолоороо дамжуулан эрч хүчээ хэрэгтэй, хэрэгцээтэй зүйл рүү чиглүүлээрэй! Хамгийн сайн сайхныг хүсье. Хүндэтгэсэн, Людмила К.

Сайхан хариулт 3 муу хариулт 1

Хүний сэтгэлийн ертөнц нууцлаг бөгөөд тайлагдашгүй, охидын ертөнц ерөнхийдөө тайлагдаагүй оньсого юм. Мөн шударга сексийн дунд үүссэн хүнд хэцүү нөхцөл байдлыг даван туулах, охиныг алсаас үгээр тайвшруулах нь илүү хэцүү байдаг.

Муу сэтгэлийн шалтгаан (мөн илүү ноцтой асуудал) тоолж баршгүйолон, амьдралын тодорхой үе шатанд хүн бүр тэдэнтэй тулгардаг. Хэрэв найз охиндоо ямар нэг зүйл тохиолдсон ч та дэргэд байхгүй бол цөхрөл бүү зов, бүү бууж өг, учир нь та охинд алсаас ч тусалж чадна.

Орчин үеийн технологи, харилцааны хэрэгслийн ачаар дэмжлэг үзүүлэххол байгаа хүнд хэцүү мөчид охин хамаагүй хялбар болсон. Шалтгаан, байнгын асуултуудыг олж харилцаж болохгүй: зүгээр л SMS, дуудлага, чат ашиглан "байгаа". нийгмийнсүлжээ ... Эсвэл зүгээр л ярь, түүний сэтгэлийн байдалд санаа тавьж, түүний нөхцөл байдал танд чухал гэдгийг өөрийн үгээр харуул.

• Түүний нөхцөл байдлын талаар санаа зовж байгаагаа энхрий хэлбэрээр илэрхийлж, охины түрэмгий хариу үйлдэл үзүүлэхэд бэлэн байгаарай, учир нь түрэмгийлэл нь бидний сэтгэцийн өдөөлтөд үзүүлэх хариу урвалын нэг хэлбэр юм. Тэвчээртэй байгаарай - энэ бол түр зуурынх, эелдэг үг хэллэг, халамжтай үг хэллэгээр эмзэглэлээ харуул.


• Хэрэв охин гэнэт уйлж байвал инээх гэж бүү оролдоорой! Энэ тохиолдолд инээдэм нь өрөвдөх сэтгэлийг илэрхийлэх хамгийн зохисгүй хэлбэрүүдийн нэг бөгөөд ийм хариу үйлдэл нь хүн тантай харилцахаас татгалзахад хүргэдэг.


• Аль болох тайвшруулах үгсийг хэлээрэй: тэр охин танд ямар их хайртайг хэлээрэй. Эцсийн эцэст, хүн бүр хэн нэгэнд хайртай, хэрэгтэй гэдгийг мэдэх нь чухал юм. Охиндоо амьдралдаа тохиолдсон ямар нэгэн сайн үйл явдлыг сануулж, түүний анхаарлыг эерэг тал руу нь шилжүүлэхийг хичээ.

Хэрэв хэн нэгэн хүнд хэцүү нөхцөлд чамаас тусламж хүссэн бол энэ нь танд итгэж байна гэсэн үг бөгөөд энэ нь аль хэдийн маш их зүйлийг илэрхийлдэг! Ярилцлагад болгоомжтой байгаарай: охины өөрт тохиолдсон нөхцөл байдлыг хэн нэгний амьдралын туршлагатай харьцуулж болохгүй. Бидэнд юу ч тохиолдсон - бидний уй гашуу, эдгээр нь зөвхөн бидний мэдрэмж, мэдрэмж, ертөнцийг үзэх үзэл юм. Бидний хувьд энэ бол анхны туршлага бөгөөд хүн бүр үүнийг чадах чинээгээрээ даван туулж байна.

Хэрэв танд хэцүү санагдаж, юу хэлэхээ мэдэхгүй байвал дуугүй байгаарай. "Бүх зүйл сайхан болно" гэх мэт галзуу хэллэгүүд. эргэлзээтэй нөлөө үзүүлдэг. Ямар ч бэрхшээл байсан ч гэсэн үүнийг хэлсэн нь дээр болсон- Та үргэлж танд найдаж болно, та тэнд байх нь гарцаагүй (бие махбодийн хувьд биш бол ядаж оюун санааны хувьд).

Ямар ч тохиолдолд сэтгэл хөдлөлийнхөө илрэлээр бүү тогло. Ялангуяа тэр хүн таныг удаан хугацааны туршид таньдаг байсан бол хэт их анхаарал тавих эсвэл хэт их дурлах нь маш сайн харагддаг. Өөрөө бай, хэрэв та эргэлзэж байвал үнэнчээр хүлээн зөвшөөрч, өөрийгөө ийм байдалд байлгахыг бүү зөвшөөр.

Охидууд сувилагчдыг татан буулгахыг илүү зөвшөөрдөг, учир нь тэд сэтгэлзүйн хувьд илүү сэтгэл хөдлөлтэй байдаг мэдрэхэрчүүдээс илүү хүчтэй. Бүсгүйтэй холбоотой байж, амьдралд тохиолдсон сайн сайхан зүйлсийг анхаарч, түүнийг муу бодлоос хамгаалахыг хичээ, хувийн уулзалтаа хурдасга.

Манай найзуудын нэг нь гунигтай байх үед бид түүнийг баярлуулах хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг; Гэхдээ заримдаа түүнийг санамсаргүйгээр гомдоохгүйн тулд түүний сэтгэл санааг улам бүр муутгахгүйн тулд үүнийг зөв хийх нь нэлээд хэцүү байдаг. Таны нөхөрсөг дотно харьцаа, үнэн хэрэгтээ түүний уйтгар гунигийн шалтгаанаас их зүйл шалтгаална. Жишээлбэл, хэрэв та өөрөө түүний сэтгэл санааг сүйтгэсэн бол (магадгүй та хэрэлдэж, дараа нь та буруу гэдгээ ойлгосон) найзыгаа баярлуулахын тулд илүү их хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй болно.

Мэдээжийн хэрэг, өөр шалтгаан байж болох бөгөөд олон байж болно. Найзынхаа тэвчих ёстой саяхан болсон салалт, хүнд өвчин туссан тухай эсвэл хайртай хүнээ нас барсан тухай мэдээ... Мэдээж хамгийн сайн найз чинь сэтгэлээр унасан үед энэ нь танд маш их зовлонтой байх нь мэдээж. Шалтгаанаас үл хамааран, хэрэв та тэвчээр, ойлголттой байвал охиныг баярлуулах арга замыг хурдан олж чадна. Мөн бид найздаа хүнд хэцүү үеийг даван туулахад туслах хэд хэдэн аргыг санал болгож, мөрний тань дулааныг мэдрэхэд бэлэн байна. Мөн бид янз бүрийн нөхцөл байдлыг авч үзэх болно.

Найз нь ямар нэгэн зүйлд сэтгэл дундуур байх үед түүнийг хэрхэн баярлуулах вэ

Та хайртай найздаа гунигтай байгааг мэдэрч байна гэж бодъё, гэхдээ та тодорхой шалтгааныг олж харахгүй байна. Эсвэл та энэ талаар мэдэхгүй байж магадгүй юм. Ийм нөхцөлд юу хийж болох вэ?

• Түүний сэтгэлийн байдал яагаад өөрчлөгдсөнийг түүнээс асуу.

  Зүгээр л тэр таны санаа зовж буйг мэдрэхийн тулд асуулт асуухыг хичээ; шударга бус үгс эсвэл ивээн тэтгэсэн өнгө нь түүнийг улам ихээр бухимдуулна. Тэр үед та өөрөө түүний шүүмжлэлийн бай болсон байсан ч (хэрэв та түүнийг ямар нэгэн үйлдэл эсвэл хайхрамжгүй үгээр гомдоосон бол) хариултыг таслалгүйгээр сонс. Түүний довтолгоог давах эсвэл хамгаалалтанд орох уруу таталтыг эсэргүүц. Түүний гунигтай байдлын шалтгаанаас үл хамааран сайн сонсогч болох нь маш чухал юм. Тиймээс та найздаа түүнд хандах онцгой хандлага, ойлгох, туслах хүслээ харуулах болно.

• Бүсгүйд дэмжлэг үзүүлээрэй

  Найздаа чамаас гуйхад хараахан бэлэн болоогүй байсан ч танд найдаж чадна гэдгээ мэдэгдээрэй.

• Хэрэв тэр юу болсныг ярихыг хүсэхгүй байгаа бол түүнд "бүрхүүл" дотор байх боломжийг олго.

  Түүнээс асуулт асуухаа больж, гунигтай бодлоос нь сатааруулахыг хичээ. Хэрэв тэр таныг оруулахыг хүсэхгүй байвал та хүний ​​​​сэтгэлд авирч чадахгүй.

• Та түүний нөхцөл байдлыг өрөвдөж байгаагаа харуул

  Та үүнийг яаж хийх нь хамаагүй - үгээр эсвэл үйлдлээр - гол зүйл бол найз чинь таны өрөвдөх сэтгэлийг олж хардаг. Хамгийн хэцүү зүйл бол хайртай хүмүүсийнхээ сэтгэл санааны таагүй байдалд хүмүүсийн хамгийн байгалийн хариу үйлдэл бол сэтгэлийн дүлий мэт дүр эсгэх эсвэл дүлий хамгаалалт хийж өөрийгөө хамгаалахыг оролдох явдал юм. Энэ уруу таталтанд бүү бууж өг. Таны найз охины уур хилэн, дургүйцэл нь таны эсрэг огт чиглээгүй байж болно. Үүний оронд түүнд “Чамайг маш их ядарсан бололтой хэцүү өдөр байсныг би мэдэж байна. Би чиний төлөө хийж чадах зүйл байна уу?" Эсвэл: "Чамайг уурлаж байна гэж би мэдэрч байна. Юу болоод байгааг надад хэлээч?

• Хэрэв охин таныг бухимдуулсан зүйлийн талаар хэлэхийг хүсч байвал түүнийг анхааралтай сонсоорой

  Энэ бол найз охиноо ямар нэгэн зүйлд бухимдсан үед нь хийж чадах хамгийн сайн зүйл юм. Түүнд сэтгэлээ урсгаж, ачаанаас нь ав. Шууд зөвлөгөө өгөх гэж бүү оролд. Хэрэв та итгэлгүй байгаа бол найзаасаа зүгээр л ярихыг хүсч байгаа эсэхийг эсвэл таны бодлыг мэдэхийг хүсч байгаа эсэхийг асуугаарай.

• Найзынхаа төлөө дуртай зүйлээ хий

  Энэ нь зөвхөн тодорхой шалтгааны улмаас сайн байх болно, учир нь энэ нь таны хайртай найзын уйтгар гунигийг багасгахад туслах болно, гэхдээ хэрэв найз нь түүний сэтгэлээр унасан зүйлийн талаар ярихыг хүсэхгүй байгаа бол түүнийг өрөвдөж, хайрлахад тань туслах болно. Заримдаа энэ нь эцэст нь юу болсныг олж мэдэхэд тусалдаг.

• Түүнд өөрөөсөө ямар нэгэн зүйл өг, ямар нэгэн утга учиртай зүйл хуваалц

  Энэ нь бодитой зүйл байх албагүй; Энэ нь завгүй ажлаасаа гарч бухимдсан охинтой уулзаж ярилцах цаг эсвэл амралтын өдрөөр хийх төлөвлөгөөгөө өөрчилсөн, хамаг юмаа хаяж, найзыгаа кино, кофе шоп руу аваачихаар машинаар явах үе байж болно. Хэрэв та түүний төлөө өөр нөхцөл байдалд хийхгүй зүйлээ золиослох юм бол энэ нь таны найзад түүнд туслах хүсэлтэй байгаагаа хэлэх болно. Ингэснээр тэр хэтэрхий ганцаардлыг мэдрэхгүй байх болно.

• Найздаа түүнд хүч чадал, сэтгэл санаа нь байхгүй байгаа яаралтай чухал ажил хийхийг урь

  Мэдээжийн хэрэг, та түүний бүх асуудлыг шийдэж чадахгүй, гэхдээ та түүний жагсаалтаас нэг асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалж чадна. Та найзынхаа төлөө дэлгүүр рүү гүйж, аяга тавгаа угааж эсвэл төлбөрийг нь төлж болно. Ихэнхдээ хүнийг санаа зовдог зүйл - гэрийн ажилд цаг зав дутмаг, ажил дээрээ бэрхшээл тулгардаг нь түүний хувьд хурцадмал байдлын нэмэлт эх үүсвэр болдог. Хэрэв та найзыгаа юу дарамталж байгааг мэдэж байвал түүнд тусламж үзүүлээрэй. Түүнд тусалснаар та түүний сэтгэл санааг ихээхэн сайжруулж чадна. Тэр таны тусламжаас татгалзсан ч гэсэн та түүнд анхаарал тавьж байгаа нь түүний сүнсийг дэмжих болно.

• Найзынхаа анхаарлыг хар бараан бодлоос салгахын тулд хэсэг хугацаа зарцуулаарай.

  Түүнийг зугаалахыг санал болго. Заримдаа цэцэрлэгт хүрээлэнгээр энгийн алхах нь таны сэтгэлийг хөдөлгөдөг. Хамт тохиолдсон хөгжилтэй адал явдлуудаа эргэн дурсах гэх мэт өөрт таалагддаг зүйлийнхээ талаар чатлаарай. Кафед суугаад амттай бялуу хийж идээрэй. Бүсгүйчүүд бид чихэр үзээд л сайхан ааштай болдог гэдгийг чамаас өөр хэн мэдэх билээ! Магадгүй энэ нь охиныг баярлуулах хамгийн хялбар бөгөөд тааламжтай арга юм.

• Бүх хошигнолоо дуудаарай

  Ярилцлагын үеэр тохирох юм бол өөртэйгөө онигоо тоглохыг хичээ. Ийм хошигнол нь таныг хоёуланг нь зугаацуулахаас гадна ярилцагчийн нүдэнд илүү хүртээмжтэй болгож чадна. Хэрэв тэр ярихыг хүсч байвал түүнд итгэх нь илүү хялбар байх болно. Тиймээс өөрийгөө шоолж бай - хайртай найзынхаа төлөө юу хийхгүй вэ!

  Та бас сайхан инээдмийн киног хамтдаа үзэх боломжтой. Баатруудын хөгжилтэй адал явдлуудыг хараад охин өөрийн гэсэн гунигтай бодлоосоо сатаарах болно. Хошин шогийн үдэшийг зурагтаар үзэх нь бас их тустай байх болно. Ерөнхийдөө найз охиноо инээмсэглэж эхлэхийг хичээгээрэй. Бидний тархи тодорхой үйлдлүүдийг сэтгэл хөдлөлтэй нь холбоход ашиглагддаг бөгөөд хэрэв та инээмсэглэвэл тархи "Аз жаргалтай байгаарай!" Инээмсэглэлээр та сэтгэл санаагаа сайжруулж чадна, тэр байтугай өөртөө хүртэл.

  Хошин шог, хошигнол, анекдот ашигла, гэхдээ сонголтоо зөв эсэхийг шалгаарай. Хэрэв та хэтэрхий эрт, зохисгүй хошигнож эхэлбэл мэдрэмжгүй харагдах эрсдэлтэй. Гэсэн хэдий ч хэрэв та найз охиноо сайн мэддэг бол түүнийг үргэлж инээлгэж чадна.

• Хамтдаа хөгжим сонс

  Урлагийн өөр ямар ч төрөл бидний далд ухамсарт хөгжим шиг нөлөөлж чадахгүй. Зөвхөн гунигтай, гунигтай сэтгэл хөдлөлийг өдөөх чадвартай дуунуудыг бүү оруулаарай: таны сэтгэлийн байдал хөгжмийг "дагах" болно. Гунигтай дуу найзыгаа улам дордуулж, харин баяр хөөртэй дуу таны санаа зовнилоо хэсэг хугацаанд ч болов мартуулна.

• Найзыгаа гэрийн тэжээвэр амьтдын тоглоомонд оролцуул

  Амьтад ихэвчлэн эздийнхээ сэтгэл санааг мэдэрдэг бөгөөд хэрэв найз нь гунигтай байвал гэрийн тэжээвэр амьтан нь буланд чихчихсэн байх магадлалтай. Гэрийн тэжээвэр амьтдаа баярлуулж, түүнийг тоглоомд оролцуул, мэдээжийн хэрэг найз охиноо ч бас оролцуул. Амьтдыг үнсэж, тэврээрэй - өхөөрдөм бяцхан амьтдын хайрын хамгийн өчүүхэн шинж тэмдэг нь таны үүлэрхэг өдрийг хамгийн дулаан, нарлаг болгож чадна.

• Найздаа сэтгэл хөдлөлийн үнэ цэнэ гэхээсээ илүү практик ач холбогдолтой жижиг бэлэг өг.

  Жишээлбэл, охины дуртай дуунуудыг хольж, дискэнд бичээрэй. Түүнд дуртай цэцэгсийг нь авчир. Түүнд дуртай киноных нь DVD худалдаж аваарай. Та хайртай найз охиноо баярлуулах ийм олон өхөөрдөм зүйлсийг гаргаж ирж болно.

Утсаар охиныг хэрхэн баярлуулах вэ

Заримдаа охины баяр баясгаланг утсаар ярихад л хангалттай. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв тэр үнэхээр муухай ааштай бол утсаа авахыг хүсэхгүй байж магадгүй юм. Дараа нь бид дээрх зөвлөмжийг санаж, түүний гэр рүү ниснэ. Хэрэв тэр утсанд хариулсан ч ярихыг төдийлөн хүсээгүй бол таны хэдэн минутын "ярианы" дараа (заавал өөдрөг аялгуугаар!) тэр урам зориг өгч, тэвчээртэй байгаад тань талархах болно.

• Найзтайгаа инээмсэглэн ярилц

  Түүнтэй ярилцахдаа инээмсэглээрэй, учир нь энэ нь таны аялгуунд тусч, сэтгэл санааг нь сайжруулахад тусална. Инээмсэглэл таны нинжин сэтгэлийг гэрэлтүүлэх бөгөөд энэ нь түүнийг халамжлахыг хүсч байгаагаа харуулах болно. Хэн нэгэн таны төлөө санаа тавьдаг гэдгийг мэдэх нь үргэлж сайхан байдаг!

• Та түүнээс муу сэтгэлийн шалтгааныг асууж болно; гэхдээ тэр энэ тухай ярихыг хүсэхгүй байвал гологдоод байгаа мэт санагдах хэрэггүй

  Ихэвчлэн охидууд мэдрэмж, туршлагаа илэрхийлэхийг хүсдэг, ялангуяа түүний сэтгэлийг зовоосон зүйл саяхан тохиолдсон бол. Гэхдээ хэрэв таны найз нууцлагдмал бол түүнийг илэн далангүй болгохыг хичээж, түүний хувийн орон зайд халдаж болохгүй.

• Хэрэв найз нь эсрэгээрээ асуудалд хэт автсан бол яриагаа хөгжилтэй сэдэв рүү зөөлөн шилжүүлээрэй.

  Түүний санаа зовнилоос салж, түүнийг инээлгэ. Танд тохиолдсон инээдтэй түүхийг бодож олоорой, эсвэл хүүхэд эсвэл тэжээвэр амьтдынхаа хийсэн хөгжилтэй заль мэхийн талаар ярь. Энэ нь түүнийг баярлуулахад тусална.

• Дахин хэлэхэд түүнийг гэрээсээ гарч хаа нэг газар хамт явахыг урь

  Ойролцоох кафед зайрмаг идэж эсвэл хэн нэгний үдэшлэг дээр найзуудтайгаа бүжиглэж цагийг хөгжилтэй өнгөрөөх нь дээр.

Өөртөө итгэх итгэл багатай охиныг хэрхэн баярлуулах вэ

Таны танил эсвэл найз охин ямар ч шалтгаанаар амьдралдаа итгэлгүй санагдаж, үүнээс болж ихэвчлэн муу ааштай байдаг ч түүнд аз жаргалтай байхыг заах нь таны мэдэлд байна. Охид бүр үнэлэгдэх ёстой гэдгийг түүнд харуул. Түүнийг урам зоригтой байлгаснаар өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлээрэй, тэр гуниглаж, хөмсөг зангирахаа болино. Та түүний төлөө юу хийж чадах вэ:

• Өдрийг гэнэтийн сюрпризээр эхлүүл

  Түүнийг баяр хөөртэй, найрсаг гар утасны мессежээр мэндлээрэй. Инээмсэглэсэн царай эсвэл хөөрхөн зураг имэйлээр илгээгээрэй. Түүнд өнгө өнгийн бөмбөлөг авчир. Олон санаа байж болно!

• Түүнтэй ганцаарчлан, өөдрөг, эрч хүчтэй өнгөөр ​​ярилц.

  Хэрэв энэ нь таны хамтран зүтгэгч эсвэл ангийн найз бол түүнийг ажлаа сайн хийсэн эсвэл дур булаам дүр төрхөөр нь магт. Үйл явдал хэрхэн явагдаж байгааг асууж, түүнд санаа зовж байгаагаа илэрхийлэх боломжийг олго. Түүнд илүү итгэлтэй болоход нь тусал, энэ нь түүний сэтгэл санааг сайжруулах нь дамжиггүй.

• Хэрэв энэ нь таны дотны найз бол түүнд хамгийн сайн, хамгийн давуу талыг нь олж тогтооход нь тусал.

  Хамтдаа том эвлүүлэг хийж, түүний хамгийн сайн чанарыг харуулсан зургуудыг наа. Найзынхаа анзаардаггүй зан чанарыг онцолж, энэхүү эвлүүлэгт өөрийн хувь нэмрийг нэмээрэй. Түүний бүх сайн үйлс болон бусад хүмүүсийн төлөө хийж буй бүх зүйлийг дүрслэн харуул. Энэ эвлүүлэгийг түүний өрөөнд өлгөх нь түүний сэтгэлийг хөдөлгөх нь гарцаагүй. Мөн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж!

Бүсгүй хүн бүрийн амьдрал сайн, муутай байдаг. Амьдралын томоохон өөрчлөлтөөс болж, эсвэл хувийн эмгэнэлт явдлаас болж, эсвэл сэтгэл дундуур байгаа өчүүхэн шалтгааны улмаас түүнд дэмжлэг, харилцаа холбоо, нөхөрсөг халуун дулаан байдал хэрэгтэй үе байдаг. Энэ мөчид танаас шаардаж байгаа зүйл бол түүнийг баярлуулахын тулд шаардлагатай бүх зүйлийг хийх болно гэдгээ түүнд мэдэгдэх явдал юм. Хэрэв таны сэтгэл санаа "плинтусын доор" байвал хэн нэгэн танд туслах болно!