Хайрын донтолтоос хэрхэн ангижрах вэ. Хайрын донтолтоос хэрхэн ангижрах вэ: сэтгэл зүйчдийн зөвлөгөө, стандарт бус аргууд. Тест: Та хайрын донтолттой юу?

18.04.2019

Хайрын мэдрэмж танд урам зориг өгч, амьд болгодог. Энэ нь далавчаа өгч, газар шиднэ. Гэсэн хэдий ч хайр үргэлж харилцан, аз жаргалтай байдаггүй. Амьдралд нөхцөл байдал ихэвчлэн тохиолддог бөгөөд үүний үр дүнд бид хүнийг хэрхэн мартах өөр сонголт байдаггүй. Гэхдээ энэ нь тийм ч хялбар биш юм. Бүх бодлууддаа завгүй байдаг хүнийг яаж мартах вэ? Зөвхөн зовлон авчирдаг гашуун мэдрэмжээс хэрхэн ангижрах вэ? Мөн зарчмын хувьд боломжтой юу? Эдгээр асуултад хариулахыг хичээцгээе.

Хайрын донтолт гэж юу вэ

Хайр дурлалын донтолт нь архи, хар тамхины өвчинтэй төстэй. Хүн шүтэн бишрэх объект руу байнга татагддаг, тэр үүнийг ямар ч дутагдал олж харахгүй байхаар идеал болгодог. Заримдаа донтогчүүнийг ойлгож, ухамсарлаж байна энэ мэдрэмжсайн зүйл хийхгүй, гэхдээ ихэнх тохиолдолд энэ талаар юу ч хийж чадахгүй.

Хайрын донтолт Обсессив бодолямар ч тохиолдолд хамтрагчтай. Донтолт нь биднийг хэт хатуу арга хэмжээ авахыг шаарддаг - хүнийг хавчиж, шаардлагагүй дуудлага, мессежээр дарамталж, шаардлагагүй анхаарал, халамжаар түүнийг боомилдог. Гэхдээ хамгийн гол нь донтолт нь тухайн хүнийг өөрөө хохироодог. Эцсийн эцэст түүний сүнс тарчилж, зүрх нь зовж, бодолд нь ТҮҮНИЙГ (ТЭР) өөр хэн ч байхгүй. Ийм нөхцөлд амьдрах, хөгжих, харилцах, ажиллах, суралцахад хэцүү байдаг бөгөөд хамгийн чухал нь тохирох хувилбар, хамтрагчаа орлуулахад хэцүү байдаг. Хэрэв донтолт хүчтэй байвал заримдаа хүн насан туршдаа ганцаардмал хэвээр үлддэг.

Хайрын донтолтын шалтгаанууд

Гэхдээ яагаад ийм зүйл болж байна вэ? Эр хүн яагаад байдаг юм өөрийгөө хангах чадвартай хүнмөн өөртөө бүрэн итгэлтэй хувь хүн бардам зангаа алддаг уу? Тэр яагаад бүх бодол санаа, үйлдэл, сэтгэл хөдлөлөө нэг объектод захирдаг вэ? Энд зарим шалтгаан байна.

Өөртөө эргэлзэх.Та амьдралдаа өөртөө итгэлгүй хүмүүстэй тааралдсан нь лавтай. Ийм хүмүүс эсрэг хүйстэнтэйгээ харилцах ямар ч боломжийг барьдаг бөгөөд татгалзсан ч харилцаагаа буцаахыг хичээдэг. Тэдний хувьд аймшигт алдагдал нь тодорхой нэг хүнийх биш, харин харилцааны үнэн бодит үнэн юм. Ийм хүмүүс өөрсдийгөө тарган, муухай, ядуу, ерөнхийдөө хайр дурлалд нийцэхгүй гэдэгт гүнээ итгэлтэй байдаг. Тиймээс салах, салах нь маш гүн гүнзгий туршлагатай байдаг.
Эцэг эхийн халуун дулаан сэтгэл дутмаг.Сэтгэл зүйн олон асуудал бага наснаасаа үүсдэг. Мөн хүчтэй хайрын донтолт нь үл хамаарах зүйл биш юм. Ихэнхдээ хайр дурлалаас болж удаан хугацаагаар зовж шаналах нь багадаа хайрлагдаж байгаагүй хүмүүст тохиолддог. Үүний эсрэгээр, хэрэв хүн хэлбэрийн харилцааны аз жаргалтай загварыг харвал өөрийн эцэг эх, гэхдээ тэр өөрөө ийм эсийг барьж чадахгүй - тэр зовж, зовж шаналж байна.
Хувийн өсөлтийг зогсоох.Ихэнхдээ удирдагч, дагалдагчтай харилцаанд нэг хүн тэдний хөгжилд зогсдог. Баялгийн доройтол явагдаж байна. Хэрэв хүн суралцах, ажиллах, зорилгодоо хүрэх, амжилтанд хүрэхээ больсон бол тэр илүү амжилттай хамтрагчдаа атаархаж эхэлдэг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд атаархал нь эмгэгийн атаархал, хамтрагчаа алдах айдас болж хувирдаг.
Түншийг бурханчлах.Заримдаа та хамтрагчаа идеал болгож, түүний ач тусыг хэтрүүлж, дутагдлыг олж харахгүй байх тохиолдол гардаг. Үүний зэрэгцээ та өөрийгөө болон энэ ертөнцөд өөрийн ач холбогдлыг дорд үздэг. Ийм бурхан танд анхаарал хандуулсанд та аль хэдийн баяртай байна. Тиймээс хамтрагчаа алдах нь ихэвчлэн том хэмжээний эмгэнэлт явдал болдог.

Хайр дурлалын донтолтын шинж тэмдэг

Жинхэнэ хайр бол эелдэг, тэвчээртэй гэж хэлсэн байдаг. Тэр сайрхдаггүй, атаархдаггүй, сайрхдаггүй, эргэлздэггүй, уурладаггүй. Жинхэнэ хайритгэж, уучилдаг. Гэхдээ заримдаа хайр сэтгэл өвддөг. Түүнээс баяр баясгалан, баяр баясгалан байхгүй, харин зөвхөн зовлон шаналал. Үнэнийг хуурамчаас хэрхэн ялгах вэ? Жинхэнэ хайр дурлалыг танд хэлэх шинж тэмдгүүдийн заримыг энд оруулав хайрын донтолт.

В жинхэнэ хайрТүнш тань чамгүйгээр үлдэх ёстой хувийн орон зай байгааг та ойлгож байна. Хайртай хүн нь ажил / сурлага байдгийг ойлгодог бөгөөд энэ үеэр та түүнийг утсаар ярьж, өчүүхэн зүйлээр зовоох шаардлагагүй болно. Хайртай хүмүүс хамтдаа болон тусдаа сайхан санагддаг, тэд уйдаж чаддаг бөгөөд энэ нь тэдний уулзалтыг улам амттай болгодог. Бас энд өвдөлттэй хавсралт- Та хамтрагчгүйгээр нэг минутыг өнгөрөөж чадахгүй байх үед.
Жинхэнэ хайр нь гайхалтай, эерэг мэдрэмжийг өгдөг - таашаал, урам зориг, эв найрамдал. Донтолт нь хүний амьдралд зөвхөн тодорхойгүй байдал, түгшүүрийг авчирдаг.
В жинхэнэ харилцаахайртай хүн чинь бас чамд дурласанд чи баяртай байна. Гэхдээ донтолтын шинж тэмдэг бол хайртай хүнээ алдахаас байнгын айдас юм.
Хэрэв хосуудын дунд нэг түнш нөгөөгөөсөө давамгайлах шинж тэмдэг илэрвэл энэ нь мөн хамааралтай байх шинж тэмдгүүдийн нэг гэж тооцогддог. Хүн хүлээж авах боломжгүй үед хангалттайхарилцан мэдрэмж, тэр сул дорой хамтрагчаа захирч эхэлдэг.

Эмэгтэйчүүд илүү сэтгэл хөдлөлтэй байдаг тул хайр дурлалын донтолтод илүү өртөмтгий байдаг. Хэрэв та ямар нэг шалтгаанаар эрэгтэй хүнээс салсан бол тэр чамаас урвасан, чамайг хаясан эсвэл зүгээр л хариу үйлдэл үзүүлээгүй бол энэ байдлыг зөв мэдрэх нь чухал юм. Эхлээд та энэ хүнийг ямар ч аргаар буцааж өгөх үү, эсвэл түүхийг дуусгах уу гэдгээ шийдээрэй. Хэрэв та хоёр дахь шийдвэрээ гаргасан бол хайр дурлалын донтолтоос ангижрах зарим арга замууд энд байна.

Эхлэхийн тулд энэ мөчийг анхаарч үзээрэй. Өвчтэй хайр, хариу нэхээгүй мэдрэмж нь сайн зүйлд хүргэхгүй гэдгийг ойлгоорой. Өөрийгөө хайрлаж, хатан хаан гэдгээ мэдэр. Толинд хар. Эцсийн эцэст та үзэсгэлэнтэй юм ухаалаг эмэгтэй... Та үүнд зохистой юу?
Өөрийгөө хайрлаж, эрхлүүл. Гэхдээ амттай бялуу биш, харин массаж, фитнесс болон гоо сайхны процедур... Өөрийгөө хүмүүжүүл, өөрийгөө тохируул жинхэнэ зорилготэмүүлэх. Эрэгтэй хүний тохойг хазах хамгийн хялбар арга бол эдгэрч, хэнийг алдсанаа нотлох явдал юм.
Хэрэв өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж муу хэвээр байвал та зочлох, ресторан, театр эсвэл бусад хөл хөдөлгөөн ихтэй газар явах хэрэгтэй. Өмсөх дэгжин даашинз, хийх загварлаг үс засалтболон гайхалтай нүүр будалт... Энэ нь танихгүй хүмүүс танд анхаарал хандуулах нь гарцаагүй. Гэхдээ энэ нь хэрүүл маргаан үүсгэхийн тулд хийгддэггүй. Ийм аялалын мөн чанар нь өөрийгөө дахин хүсүүштэй, үзэсгэлэнтэй болгох явдал юм. Тэгээд өөртөө итгэх итгэл танд эргэж ирнэ.

Эмэгтэй хүнийг хайрлах донтолтоос хэрхэн ангижрах вэ

Юу ч гэсэн хүний мөн чанар нь эрэгтэй хүн эмэгтэй хүнийг эзэмших эрхийн төлөө тэмцдэг. Мөн энэ тэмцэл үргэлж амжилттай байдаггүй. Эрчүүд заримдаа хайр дурлалын донтолтыг даван туулах хэрэгтэй болдог. Ид шидтэй юм шиг санагдсан эмэгтэйг яаж мартах вэ?

Эхлээд эр хүн гэдгээ мэдэр. Эцсийн эцэст та сэтгэл хөдлөлөө даван туулж чадахгүй уйлж буй охин биш юм. Чамайг үнэлээгүй хүнээ мартаж чадна. Таныг дүүргэх дуртай хоббитой болоорой Чөлөөт цагмөн шаардлагагүй бодлуудыг арилгадаг.
Хамгийн шилдэг эмаливаа донтолтоос ангижрах нь ажил юм. Жаахан ухрах цаг болжээ Хувийн амьдраларын дэвсгэр рүү орж, хөгжилд орох ба мэргэжлийн өсөлт... Орлогынхоо түвшинг өөрчлөх ба нийгмийн байдал- Энэ нь таны эмэгтэйг гаргасан шийдвэртээ харамсахаас гадна ирээдүйд амьдралын шийдвэр гаргахад тусална.
Спорт - гайхалтай хувилбар хайрын харилцаа... Биеийн хүч чадал, оюун санааны тэсвэр тэвчээрийг хөгжүүлэх. Мөн йог нь маш сайн шийдэл байж болно. Тэрээр бодлыг эмх цэгцтэй болгож, сэтгэлд эв найрамдалтай болгодог.
Тэд шаантаг шаантагтай шаантаг тогшдог гэж хэлдэг. Энэ нь та шинэ зүйл рүү толгойгоо гашилгах ёстой гэсэн үг биш юм романтик харилцаа... Гэхдээ хамт цагийг өнгөрөөхийг хичээ сайн хүн, хор хөнөөлгүй, албагүй болзоонд явах. Сээтэн хаях, дурлах нь санаа зоволт, айдас гэхээсээ илүү хөнгөн, баяр баясгалан, таашаал авчирдаг гэдгийг мэдэр.

Та эрэгтэй ч бай, эмэгтэй ч бай, залуу ч бай, хөгшин ч бай, баян ядуу ч бай - дараа нь та өөрийгөө орхиж болохгүй амжилтгүй харилцаа... Мэдээжийн хэрэг, салалтыг өвдөлтгүйгээр даван туулах нь тус болохгүй, ялангуяа хайрын донтолт хүчтэй байсан бол. Гэхдээ та толгойгоо дээшлүүлж, өөрийнхөөрөө байж, амьдралын бүх бэрхшээлийг даван туулахыг хичээх хэрэгтэй. Дараа нь хувь тавилан танд харилцан, цэвэр, жинхэнэ хайрыг өгөх нь гарцаагүй бөгөөд энэ нь таны амьдралыг утга учираар дүүргэх болно.

Видео: хайрын донтолтоос хэрхэн ангижрах вэ

-ээр тодорхойлогддог нөхцөл байдал хүчтэй хүсэл тэмүүлэлболон хэт автсан сэтгэл хөдлөлийг тогтоох тодорхой хүнхайрын донтолт гэж нэрлэдэг. Сэтгэл судлалд энэ үзэгдлийг донтолт буюу харилцан хамаарал гэж нэрлэдэг. Жинхэнэ хайр дурлалтай ямар ч холбоогүй ч олон эмэгтэйчүүд өөрсдийн хайр сэтгэлийн барьцаанд ордог. Үүний үр дүнд тэд өөрсдийн "би", өөрийгөө хүндэтгэх, цааш явах, амьдрах чадвараа алдаж үр дүнгээ өгдөг. бүрэн амьдрал... Хайрын донтолтоос хэрхэн ангижрах вэ?

Обсессийн шалтгаанууд

Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай эмэгтэйчүүд хамтрагчдаа хайр дурлалаас болж зовж шаналж байдаг гэж үздэг. Өөрийгөө ухамсарлах чадваргүйн улмаас тэд эхлээд өөр хүнд анхаарал хандуулж, дараа нь дурлаж, дараа нь хүсэл сонирхлынхоо төлөө өөрсдийн ашиг сонирхлоо орхидог.

Сэтгэл зүйчдийн судалгаагаар бэлтгэлгүй хүмүүс төлөвшсөн харилцаа-д хүмүүжүүлсэн хатуу гэр бүлүүдэцэг эхийн хайр халамжаас хоцорсон, бага наснаасаа цочирдсон, алдар цуутай, эсвэл бүр дорд нь хохирогч бэлгийн дарамт... Хөгжил рүү найдваргүй харилцааТэд ганцаардлаас айх, аюулгүй байдлын мэдрэмжгүй байх, гологдохоос айх айдас зэргээс үүдэлтэй.

Нас нь бас саад тотгор биш юм: эмэгтэй хүн орж ирэнгүүт хүн хоорондын харилцааэсрэг хүйстний хувьд (10-13 настай) донтох боломжтой. Бие дэх бэлгийн дааврын илүүдэл нь өдөөн хатгасан хүчин зүйл болдог.

Асуудлыг яаж олох вэ

Хүн өөрөө энэ асуудлыг анзаардаггүй тул хайр дурлалын шинж тэмдгийг гадны хүмүүст танихад хялбар байдаг. Ерөнхийдөө энэ нөхцөл байдал нь дараахь зан үйлийн эмгэгүүдээр тодорхойлогддог.

хамтрагчдаа бүх цаг хугацаа, эрч хүчийг өгөх, түүний ашиг сонирхлын үүднээс бүрэн татан буулгах;
ажилдаа анхаарлаа төвлөрүүлэх чадвараа алдах;
байхгүй өөрийн сэтгэл хөдлөл(хайрын объектын давхардал, түүний сэтгэл санааг давтах);
харилцаагаа бие даан дуусгах чадваргүй байх (доромжлол, зодуулалтыг тэсвэрлэх хүсэл, зүгээр л салахгүй байх);
идеалыг шүүмжлэх хурц ойлголт;
хайртай хүнгүйгээр амьдрал утгагүй болно гэсэн хатуу итгэл;
хамтрагчаасаа урвасан, түүний дургүйцэл, үнэнч бус байдлын байнгын сэжигтэй байдал.

Хайрын донтолтын гол шинж тэмдэг бол хайрт нь дэргэд байсан ч гэсэн байнгын зовлон, шаналал юм. Тусгаарлах хугацаанд эмэгтэй хүн хайр дурлалын объектын тухай хэт их дурсан санах ойд саад болдог. Хамтдаа хамааралтай харилцаа нь эрүүл бус хариу үйлдлүүдийн хаалттай гогцоо болдог - хавсаргах, амлалт өгөх, тангараг өргөх, сандрах, татгалзах, дахин нэгдэх, дахин татгалзах.

Донтолтоос хэрхэн ангижрах вэ

Харилцаагаа таслахгүйгээр донтолтоос ангижрах түүх маш ховор байдаг. Ухамсартай дотоод ажилхавсралт, хүсэл тэмүүллийг даван туулахын тулд хүн бүр үүнийг хийж чадахгүй. Хайрын донтолтын объект болсон хамтрагч нь хамтрагчдаа туслах тэвчээр, мэргэн ухаан дутмаг байдаг. Ядаргаа, цочромтгой байдлаас болж тэр эмэгтэйг орхидог. Ийм нөхцөлд хүн бүр аз жаргалтай байх эрхтэй гэдгийг ойлгох ёстой. Бухимдал, шаналал хоёрыг авчирсан харилцаа нь бараг эрүүл биш юм. Асуудлаас ангижрах эхний алхам бол өөрчлөлтийг талархалтайгаар хүлээн ав.

Ментор, гэр бүлийн гишүүн эсвэл дотны найзынхаа дэмжлэгийг авахаа мартуузай. Тэд танд асуудлыг зааж, нөхцөл байдлыг гаднаас нь харж, гарах арга замыг олоход тусална. Худалдан авалт, йог, уулын аялал, далайн эргийн амралт зэрэг янз бүрийн хоббигоо сонирхлынхоо хүрээнд оруулаарай. Хамгийн гол нь амьдрал зөвхөн хоорондын харилцаагаар хязгаарлагдахгүй гэдгийг ойлгох явдал юм эсрэг хүйстэн, тэр ч байтугай тэдний амжилтгүй төгсгөл болсон тохиолдолд энэ нь зогсдоггүй.

"Сэргээх" зам дахь дараагийн алхам бол донтолтын объектоос өөр сонирхол, хүслийг хайж олох, өөрийн үнэ цэнийг ухамсарлах явдал юм. Та амьдралыг хамтрагчийнхаа сэтгэл хөдлөлийн призмээр харахаа больж, бие даасан сэтгэл хөдлөлийг мэдэрч сурах хэрэгтэй. Нэмж хэлэхэд урам хайрлахыг хүлээлгүй, харамгүй өгч сур. 5-аас 4.2 (5 санал)

Эр хүнийхээ тухай бодохоо больж чадахгүй байна уу? Тэр чиний хувь тавилан гэдэгт зуун хувь итгэлтэй байна уу? Түүнийг "илүү аз жаргалтай" болгохын тулд зарчмууддаа байнга бууж өгдөг үү? Энэ нийтлэлд дурдсан болно жинхэнэ шалтгаануудхайрын донтолтын дүр төрх. Миний зөвлөгөөг дагаснаар та эр хүнтэйгээ харилцаагаа сайжруулж чадна. Би эдгээр бодлуудаас ангижрахад тань туслах болно, мөн богино хугацаанд өөрийгөө хэрхэн хангалттай байдалд оруулах талаар зөвлөгөө өгөх болно.

Суллах аргууд

Өөрийнхөө хараат байдлыг ухамсарлах нь аль хэдийн амжилтын эхлэл юм. Хэрэв та эр хүнийхээ тухай мөрөөдөж, хэтэрхий их цаг зарцуулж байгаагаа ухаарч, энэ нь эрүүл бус байдалд ороход л та энэ донтолтоос ангижрах боломжтой. Хайрын донтолтоос ангижрах хэд хэдэн сонголтыг доор харуулав.

Сублимация

Сублимацийг анх Зигмунд Фрейд тодорхойлсон. Австрийн психоаналист өөрийн онолдоо дараахь санааг илэрхийлсэн: хэрэв танд ямар нэг зүйл саад болвол та өөр зорилгодоо хүрэхийн тулд энергийг дахин чиглүүлэх замаар түүнээс өөрийгөө сатааруулах хэрэгтэй, жишээлбэл, бүтээлч байдал. Хобби хайж, ном бичиж, хөгжим, зураг зур. Та зүгээр л "Би яаж гэдгээ мэдэхгүй байна" гэж хэлж болохгүй, сурахад хэзээ ч оройтдоггүй! Энэ нь сэтгэлийн дарамтыг арилгах боломжийг танд олгодог сублимаци юм.

Санаж байна уу! Архинаас мэдрэлийг тайвшруулах гэж бүү оролд. "Бага зэрэг амрах" ч гэсэн нөхцөл байдлыг улам дордуулж болно. Бодлоо бодож, асуудал өөрөө шийдэгдэнэ гэж найдаж ганцаардлыг бүү эрэлхийл. Хэрэв та эрэгтэй хүнийг хэтэрхий их сонирхож байгаа бол энэ нь түүнийг айлгахаас өөр аргагүй юм.

Харилцааны мэргэжилтэн Хоуп Майерын энэ видеог үзээрэй. Эрчим хүчний тэнцвэрийн тухай хууль, тухайлбал харилцаа, ажил, хобби хоорондын тэнцвэрийг хадгалах нь яагаад ийм чухал вэ гэдэг нь маш тодорхой юм. Хэрэв та зөвхөн хамтрагчтайгаа холбоо тогтоохоос гадна эргэн тойрныхоо бүх зүйлээс үнэхээр таашаал авч сурвал таны ертөнц болон түүний сэтгэлзүйн бүрэлдэхүүн хэсэг хэрхэн өөрчлөгдөхийг та өөрөө анзаарах болно.

Орлуулах арга

Хэрэв та зүгээр л эрэгтэй хүнээс салсан бол бусад бүх найз залуутай нүдээ аниад хэрэггүй. Таны анхаарлыг татсан өөр эр рүү анхаарлаа хандуулахыг хичээгээрэй, учир нь тэр гэнэт таны чухал хүн болсон уу?

Болзож, шинэ хүмүүсийг сонирхож, сэтгэл хангалуун амьдралаар амьдар. Удалгүй та таныг дэлхийн хамгийн аз жаргалтай болгох эрийг олох болно.

Бариулахыг хүсдэг олон эрчүүд бий ноцтой харилцаа... Гол нь мэдэх хэрэгтэй

Хамгийн гол нь алдаагаа давтахгүйн тулд өмнөх харилцаанаасаа дүгнэлт гаргахаа бүү мартаарай.

Автомашины сургалтууд

Хамгийн хурдан аргаИйм таталцлаас ангижрах нь өөрийгөө гипноз юм. 5-10 минутын дотор эр хүнийхээ тухай хүсээгүй бодлоос ангижрах боломжийг олгодог нэг солих техник байдаг.

Одоо байгаа өрөөний орон зайд өөрийн бодлын объектыг төсөөлөөд үз дээ.
Түүнийг завинд алгаа нугалахыг хүс.
Сэтгэл хөдлөл, туршлагаа оюун ухаанаараа эхлүүлж, түүний гарт "нугалах". Түүний тухай бүх бодол арилж, зөвхөн өөрийнхөө тухай, ажил, түүнтэй холбоогүй гэрийн ажил үлдэх хүртэл үүнийг хийх шаардлагатай.
Сансар огторгуйд байгаа энэ хүнийг оюун ухаанаараа өөрөөсөө холдуулахыг хичээ. Сэдвийн хэмжээ багасч, өнгө нь бүдгэрч, нарийн ширийн зүйлийг харахад хэцүү болдог.
Бодохын оронд хийх гэж буй зүйлээ эрэмбэлэх.
Та яг одоо түүний тухай бодохоос хэр хамааралтай байгаагаа өөрөөсөө асуу. Хэрэв санаа зоволт арилсан бол та бүх зүйлийг зөв хийсэн.

Ажил

Романтик зан чанарын хувьд хамгийн сайн эм байдаг биеийн ажил... Та биеийн тамирын заал руу явах эсвэл маш их цаг хугацаа, анхаарал шаарддаг ажил руугаа явж болно. Эхний долоо хоногт бие махбодийн ядаргаа нь сарнайн шилээ тайлахад тусална.

Ноцтой зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэхийн тулд маш их цаг зарцуулдаг тул та эр хүнийхээ талаар ямар ч бодолгүй болно. Таны хүссэн зүйл бол гэртээ харьж, ав халуун шүршүүрмөн ажил дээрээ завгүй өдөр завсарлага аваарай. Танд ямар ч эрч хүч байхгүй, мөрөөдөж, төсөөлөх цаг байхгүй болно.

Хайрын донтолтын шалтгаанууд

Хайрын донтолтын шалтгаанаас хамааран өөрт хэрэгтэй аргыг сонгож болно. Хамтрагчийнхаа тухай бодохоо болих нь тийм хэцүү байдаг шалтгааныг энд дурдъя.

Чухал!Яаж бага эмэгтэйбид хайртай, тэр бидэнд илүү их таалагддаг (Ханхүү А. Пушкин “Евгений Онегин”-ээс). Харамсалтай нь эрэгтэй хүн хатагтайд жаахан ч болов өрөвдөж байвал энэ зарчим үргэлж өө сэвгүй ажилласаар ирсэн. Бид бүгд биширдэг эрэгтэй хүний анхаарал, хэрэв хайрт нь түүнийг оруулсан бол хангалтгүй тоо, эмэгтэй хүний оюун ухаан өөртөө улам бүр хэрэгцээгүй мэдээллийг сэдэж эхэлдэг. Өнгөрсөн үеийн дурсамж, ирээдүйн мөрөөдөл, магадгүй өнөө үед анхаарал дутмаг байдал гарч ирдэг.

Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага

Ихэнхдээ эмэгтэйчүүд өөрсдийгөө хангалттай дур булаам биш, илүү сайн хүнийг олох боломжгүй гэж үзвэл сонгосон хүнээ бүх гар, хөлөөрөө барьдаг. Ийм эмэгтэйчvvд єєртєє эргэлздэг, єєрєєр хэлбэл єєрсдийнхєє vнэ цэнийг мэддэггvй тул тэдэнд анхаарал хандуулах шинж тэмдгийг харуулдаг эрэгтэйчvvдийн удирдлагыг дагадаг. Тэд өөрсдийгөө төсөөлдөг төгс эмэгтэй, тэдний зарчимд харш байсан ч гэсэн ямар ч зүйлд эрэгтэй хүнийг сэтгэл хангалуун байлгах чадвартай.

Өөрийгөө хэрхэн үнэлэх, өөрийгөө хайрлах талаар эндээс уншиж болно.

Энэ тохиолдолд хамгийн сайн аргаХайрын донтолтоос ангижрах нь өөрөө гипноз юм. Өөрийгөө хүндлэх хүртлээ эр хүн чинь чамд зохих ёсоор хандах болно. Өөрийгөө хайрлаж эхэл, өөрийгөө хамгийн шилдэг нь гэдэгт итгэхийг хичээ. Эрчүүдийн таны хүнд хандах хандлага хэрхэн өөрчлөгдөхийг та шууд анзаарах болно.

Бага насны гэмтэл

Бяцхан охин байхдаа эцэг эх нь тэднийг сургуульд сургах вий гэж хошигнон айдаг бол Асрамжийн газараймшигт авга ах нар муу зан, ийм эмэгтэйчүүд энэ дэвсгэр дээр бага насны гэмтэл авсан байж магадгүй юм.

Энэ тохиолдолд эмэгтэй хүн эрэлт хэрэгцээтэй, хэрэгцээтэй байхын тулд эцэг эх, хайртай хүнийхээ аль алиных нь бүх "захиалга" -ыг дагаж мөрдөх ёстой хүлцэнгүй охин байх ёстой. Эдгээр бүсгүйчүүд хаягдах, гологдохоос хамгийн их айдаг.

Эр хүн өөрөө таны хүслийг биелүүлж эхэлдэг эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд та өөрийгөө дахин хайрлаж, хүндэлж эхлэх хэрэгтэй. Харилцаадаа дагаж мөрдөх дүрмийг өөртөө тохируул. Хайртай хүнийхээ төлөө ямар зүйлийн төлөө явахад бэлэн байгаа, аль нь чухал буулт хийх шаардлагатай байгаагаа тодорхойл.

Атаархал

Эмэгтэй хүн бүр хайртай хүнээ өөр хэн ч биш зөвхөн өөрөө байгаасай гэж хүсдэг. Найз залуутайгаа хангалттай амьдарсан ч гэсэн урт хугацаа, сонгосон хүн нь өөр эмэгтэйтэй ярьж байгааг анзаарсаны дараа бараг л уурладаг эмэгтэйчүүд ихэвчлэн байдаг. Атаархах тодорхой шалтгаан байхгүй байсан ч тэдэнтэй хамт гарч ирж, тэднийг салхинд хийсгэж, гомдоож болно. Хайртай залуугаа чамаас булааж авч магадгүй гэж бодохгүй байх нь маш хэцүү байдаг.

Хэрэв сонгосон хүнийхээ үнэнч байдалд эргэлзэхээ болих нь танд маш хэцүү байвал толгойгоо өөр зүйлээр эзэл. Бүрэн төвлөрөл шаарддаг арга, тухайлбал ажил, сублимаци нь танд маш тохиромжтой. Эр хүнтэйгээ холбоогүй зүйл дээр анхаарлаа төвлөрүүлснээр та гунигтай бодлуудыг толгойдоо оруулахыг хүсэхгүй байх болно.

Өдөр тутмын амьдралаас салах

Гэрийн ажил, ажил, найз нөхөдтэйгээ ховор уулзалт, интернет. Хэрэв та сүүлийн хэдэн жилийн турш үүнийг хийж байгаа бол энэ нь гарч ирсэнд гайхах зүйл алга дурлалын асуудалилүү хүчтэй сексийн төлөөлөгчидтэй хамт байх нь таныг бэрхшээлээс гаргах болно. Шинэ харилцаа үүсэх нь үргэлж гэрэл гэгээтэй байдаг бөгөөд ихэнхдээ бүсгүйчүүд эхний хэдэн болзооны дараагаар өөрсдийгөө төсөөлж эхэлдэг. хуримын даашинзхонгилын дор.

Хобби олоорой. Та ном бичиж, зураг зурж, Интернет дээр ямар ч төсөл хийж, биеийн тамирын заал, усан санд бүртгүүлж болно. Маш олон сонголт байгаа, танд зөвхөн хүсэл хэрэгтэй. Саарал хулгана байхаа боль, өөрийн ертөнцийг өнгөлөг будгаар будах цаг болжээ эерэг сэтгэл хөдлөлтэгээд та өөрөөрөө бахархаж чадна.

Шинэ харилцаа

Шинэ, сонирхолтой, сэтгэл татам залуутай уулзах нь үргэлж сонирхолтой байдаг. Түншүүд бие биенээ үнэхээр танихгүй байсан ч гэсэн эмэгтэй хүн энэ тухай хүн бүрт хэлэхийг хүсч, амрагынхаа тухай гайхуулахыг хүсдэг.

Шинэ харилцаа үүсэхэд таны хүсч буй зүйл бол санаа алдах объектыг аль болох хурдан харж, түүнд илүү их цаг зарцуулах явдал юм. Энэ донтолтыг зөвхөн хар тамхины донтолттой зүйрлэж болно, учир нь таны хийдэг зүйл бол хайрттайгаа харилцах шинэ "тунгийн" талаар суугаад бодох явдал юм.

Салах

Хайртай хүнээ алдах нь бидэнд үргэлж гунигтай бодлуудыг төрүүлдэг. Хэрэв салалт нь дагуу болоогүй бол эмэгтэйчүүдийн санаачилга, хамтдаа сайхан байсан болохоор гэгээлэг дурсамжаасаа салахад маш хэцүү байдаг.

Өнгөрсөнд бүү эргэлз. Эцсийн эцэст, хэрэв та эрэгтэй хүнтэй өнгөрсөн харилцаагаа буцаахыг оролдвол ямар нэг зүйл өөрчлөгдөх магадлал багатай юм. Ямар ч байсан, эрт орой хэзээ нэгэн цагт таны харилцааны үеэр таныг зовоож байсан асуудлууд эргэн ирэх болно.

Асуултуудын хариулт

Эрчүүд яагаад эмэгтэйчүүдээс тийм их хамааралтай байдаггүй юм бэ?

Эрэгтэйчүүд эмэгтэйчүүдээс сүнслэг байдлын хувьд хамааралтай байдаг ч ихэнх тохиолдолд тэд өөрсдийн бодлоо цуглуулж, төгс харилцааны мөрөөдлөө хойш тавих нь тэдэнд илүү хялбар байдаг.

-аас видеог үзээрэй практик сэтгэл судлаачМайер эр хүнийг хэрхэн сонирхохыг ойлгох болно гэж найдаж байна. В видео явах болноэнэ бол та хайраар эр хүнээ хэрхэн галзууруулах тухай юм. Энэ нь таны харилцааг илүү гэрэл гэгээтэй, илүү сэтгэл хөдлөлтэй болгох 3 аргыг илчилдэг.

Би хайрын донтой гэдгийг яаж ойлгох вэ?

Найз нөхөд, зугаа цэнгэл таны амьдралд чухал биш болсон. Та бүх чөлөөт цагаа сүй тавьсан хүнтэйгээ өнгөрөөхийг хүсч байна.
Та харилцааны талаар бодохоо болиход хэцүү байдаг. Хамтрагч руугаа байнга залгаж, уулзалт хийхийг хүс. Татгалзсан тохиолдолд та гомддог.
Таны зарчимтай зөрчилдөж байсан ч та хамтрагчынхаа доор тонгойдог.
Чи энэ хүнгүйгээр яаж амьдарч байсан нь миний толгойд багтахгүй, чи түүнгүйгээр юу хийх байсныг төсөөлөхийг ч хүсэхгүй байна. Тэр бол хамгийн шилдэг нь, ийм хүн бүх дэлхий дээр байхгүй.

Эрчүүд яагаад өөрөөсөө хамааралтай эмэгтэйчүүдээс айдаг юм бол?

Хэрэв та хүчирхэг хүйсийн үгсэд итгэдэг бол хэт их анхаарал хандуулах нь тэдний үйл ажиллагааны эрх чөлөөг хязгаарлаж, хувийн орон зайгаа алдахад хүргэдэг. Эмэгтэйчүүдийн хувьд амрах арга замуудын нэг бол дэлгүүр хэсэх, харин эрчүүд найз нөхөдтэйгээ ядаж хааяа уулзаж, загасчлах, магадгүй бааранд явах хэрэгтэй болдог.

Хэрэв эрэгтэй хүн таны оролцоогүйгээр чөлөөт цагаа өнгөрөөхийг хүсч байвал энэ нь зүгээр юм. Энэ нь та түүнд хайртай биш эсвэл тэр чамайг хайрлахаа больсон гэсэн үг биш юм.

Яагаад ийм харилцаанд хамтрагч хоёулаа аз жаргалтай байж болохгүй гэж?

Эрэгтэйчүүдэд тийм их анхаарал тавих шаардлагагүй. Хүчтэй сексийн төлөөлөгч өөрийгөө таны хувьд чухал гэдгийг аль хэдийн ойлгосон бол түүнийг хайраараа байнга залхаах шаардлагагүй. Хэрэв эмэгтэй хүн харилцаанаас хэт их зүйл хүлээж, романтик мэдрэмжээрээ түүнийг зовоож байвал эрт орой хэзээ нэгэн цагт тэр эрс татгалзаж магадгүй юм.

Дараа нь эмэгтэй хүн түүнийг хайрладаггүй, үнэлдэггүй, хүндэлдэггүй гэж шийддэг. Тэндээс хэрүүл маргаан, дуулиан шуугиан эхэлдэг бөгөөд энэ нь зүгээр л хоёр түншийн мэдрэлд хүргэдэг. Эмэгтэй ч биш, аль нь ч биш эрэгтэй талийм харилцаанд аз жаргалгүй байх болно.

Юу санах вэ:

Үүнийг дүрэм болго хамгийн тохиромжтой эрчүүдбайдаггүй. БА төгс харилцаабас байдаггүй.
Эр хүндээ анхаарал хандуулахын тулд үүнийг бүү хэтрүүл. Нэгдүгээрт, та түүнийг сүйтгэх магадлал бий, хоёрдугаарт, та түүнийг хэт их дурлах болно.
Мартахад тань туслах хобби олоорой.
Хайр харилцан байх ёстой.
Та өөрийн дүрэмд захирагдаж болно, гэхдээ дунд зэрэг.
Чиний харилцдаг эмэгтэй болгонд атаархаа боль. Тайвшир.

Олон охид, хөвгүүд, эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс хайр дурлалаас хэрхэн ангижрах талаар сонирхож байна. Үүний олон шалтгаан байж болно: харилцан ойлголцолгүй байх, цаг хугацаа дутмаг, сэтгэл хөдлөлийн тэнцвэргүй байдал гэх мэт. Аз болоход сэтгэл судлаачид энэ нөхцөл байдлыг даван туулахад туслах аргуудыг мэддэг.

Дурлах, дурлах хоёрын ялгаа

Хобби хоёрын хоорондох шугамыг хүн бүр тодорхойлж чаддаггүй ноцтой мэдрэмж... Түүгээр ч зогсохгүй эрдэмтэд, сэтгэл судлаачид хүртэл нухацтай судалжээ энэ асуудал, ирж чадаагүй ерөнхий дүгнэлт... Гэсэн хэдий ч дурлах, дурлах хоёрын ялгааг тодорхойлохын тулд хэд хэдэн шинж чанарыг ялгаж болно.

Хайртай	Хайртай
Үзэсгэлэнтэй дүр төрх таныг татдаг.	Үүнээс гадна Физик шинж чанар, та хүний ёс суртахууны чанарыг бас үнэлдэг.
Хурдан үүсдэг (заримдаа ийм мэдрэмж гэж нэрлэдэг	Хүмүүс бие биенээ илүү сайн мэддэг болохын хэрээр энэ нь аажмаар төрдөг.
Мэдрэмж нь тод, гэхдээ үе үе (тэд гэнэт дүрэлзэж, тэр даруй алга болдог).	Сэтгэл хөдлөл нь илүү тайван боловч байнгын шинжтэй байдаг.
Хайртай хүн түүний шүтэн бишрэх зүйлээс өөр юу ч анзаардаггүй.	Бэлэг нь таныг найз нөхөд, хамаатан садан, ажлын талаар мартах болно.
Хүмүүсийг зайгаар нь холдуулсан тохиолдолд дамжуулна.	Салах нь мэдрэмжийг хатууруулж, улам хүчтэй болгодог.
Эхнээсээ ширүүн хэрүүл дагалддаг.	Санал зөрөлдөөн нь бүтээлч байдаг.
Хайртай хүмүүс ихэвчлэн хувиа хичээсэн, зөвхөн өөрийнхөө сайн сайхны төлөө санаа тавьдаг.	Хайр гэдэг нь "бид" гэдэг үгийг агуулдаг.
Хүндэтгэлийн объектод маш олон шаардлага тавьдаг.	Өөрийгөө хайхрамжгүй байдал, хань ижилдээ таалагдах хүсэл.

Би дурлахаасаа салах хэрэгтэй юу?

Дурлахаасаа хэрхэн ангижрахаа олж мэдэхээсээ өмнө үүнийг хийх нь үнэ цэнэтэй эсэхийг ойлгох хэрэгтэй. Харамсалтай нь энэ гайхалтай мэдрэмжхүнд үргэлж сайн байдаггүй. Дараах тохиолдолд түүнтэй тэмцэх нь зүйтэй.

хэрэв биширч буй объект таны мэдрэмжийг хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бол;
хэрэв дурлах нь таны сэтгэцийн болон бие махбодийн байдалд сөргөөр нөлөөлдөг бол;
хэрэв та эмгэгийн атаархалд автсан бол;
хэрэв та хүнтэй маник хавсаргасан бол;
хэрэв романтик мэдрэмжтаны суралцах эсвэл карьераа хөгжүүлэхэд саад болдог.

Харамсалтай нь дурласан охин, залуу хүн бүр асуудлыг бие даан даван туулж чаддаггүй. Үүний оронд тэд түүний оршин тогтнохыг бүх талаар үгүйсгэх болно. Найз нөхөд, гэр бүлийнхэн нь хазайлтыг цаг тухайд нь анзаарч чаддаг.

Хайр дурлалын эмчилгээний аргууд

Хэрэв та хайр дурлалыг эмчлэх аргыг хайж байгаа бол сэтгэл зүйчдийн зөвлөгөөг анхаарч үзээрэй. Тиймээс хамгийн алдартай нь дараахь аргууд юм.

Урьдчилан сэргийлэх нь хүсээгүй нөхцөл байдлаас урьдчилан сэргийлэхэд тусална. Хэрэв та одоо хайр дурлалын цаг биш гэж бодож байгаа бол түүний бүх илрэлтэй тэмцэхийг хичээ: роман бүү унш, нулимс асгаруулсан телевизийн нэвтрүүлэг бүү үз, гунигтай хөгжим бүү сонс, хамгийн чухал нь эсрэг хүйстэнтэй харилцах харилцааг хязгаарла.
Логик сэтгэлгээ нь одоогийн нөхцөл байдлыг гаднаас нь харах хэрэгтэй гэсэн үг юм. Өөрийн нөхцөл байдлын бүх давуу болон сул талуудыг үнэлэхийг хичээ.
Аргын дагуу таны шүтэн бишрэх объектыг шүүмжлэлтэй үнэлэхийг зөвлөж байна. Энэ нь боломжтой юм сөрөг чанаруудэнэ нь эерэгээс хамаагүй илүүг агуулсан байх болно.
ирээдүйг харах боломжийг танд олгоно. Долоо хоног, сар, жилийн дараа таны харилцаа хэрхэн хөгжихийг төсөөлөөд үз дээ. Хэрэв та ирээдүйд харахгүй бол эерэг талууд, хайр сэтгэлээсээ яаралтай сал.
Бодол санаагаа тавиур дээр цэгцлэхийн тулд удирдана зөв зурагамьдрал. Та үүрэг хариуцлага, үүрэг хариуцлага, хоббитой байх ёстой. Толгойд романтик уран зөгнөл хийх орон зай байхгүй болж магадгүй юм.
Найз, хамаатан садан эсвэл сэтгэл зүйчтэйгээ шударгаар ярилцах нь хайрыг эмчлэх хамгийн сайн арга юм. Түүхээ дэлгэрэнгүй ярьсны дараа энэ мэдрэмж танд муу байна гэсэн дүгнэлтэд хүрэх магадлалтай.

Зигмунд Фрейд хүний бүх үйлдлийг зөвхөн бэлгийн зөн совингоор удирддаг гэсэн зоримог онолоороо алдартай болсон. ийм хандлагаас болж олон хүн түүний зөвлөмжийг нухацтай авч үздэггүй. Гэсэн хэдий ч дурлахаас хэрхэн ангижрах талаар түүний зөвлөгөөг сонсох нь зүйтэй юм.

Фрейд өгсөн Онцгой анхааралсублимаци гэх мэт сэтгэцийн онцлог шинж. Дурлах нь хүнд эрч хүч өгдөг. Хэрэв ямар нэг шалтгааны улмаас энэ мэдрэмж танд тааламжгүй байвал түүнийг өөр хэлбэр болгон хувиргаж үзээрэй. Энэ энергийг урлаг, спорт, боловсрол болон бусад салбарт чиглүүл. Та гайхалтай үр дүнд хүрэх боломжтой.

Хамгийн сайн эм бол өөрчлөлт.

Энэ юм уу, тэртэй тэргүй харьцдаг гэдгээ мэддэг сэтгэлийн байдал, та гадаад нөхцөл байдлыг өөрчлөх хэрэгтэй. Тиймээс дурласан охин дараахь арга хэмжээг авснаар хийсвэр мэдрэмжээс ангижрах боломжтой.

кардинал (үс засалт, хувцасны шүүгээ гэх мэт);
шинэ хобби хайх (эсвэл та хүүхэд байхдаа эзэмшсэн хобби руугаа буцаж болно);
шинэ сонирхолтой танилууд(романтик харилцааны хэтийн төлөвтэй байж магадгүй);
байгалийн үзэмжийг өөрчлөх (хэрэв танд аялах боломж байхгүй бол шинэ маршрут, алхах газар хайж хотоо судлахыг хичээ);
өдөр тутмын амьдралдаа өөрчлөлт хийх (жишээлбэл, та тавилга засах эсвэл шинэ хоол хийх талаар сурах боломжтой).

Та хайртай хүмүүсийн тусламжгүйгээр хийж чадахгүй

Хэрэв та дурлахаа болих арга замыг хайж байгаа бол гэр бүл, найз нөхдийнхөө дэмжлэгийг аваарай. Зөвхөн зүрхний туршлагыг даван туулах нь маш хэцүү байдаг нь үнэн юм. Заримдаа асуудал маш хурц тул зөвхөн бусдын тусламжтайгаар үүнийг шийдвэрлэх боломжтой болдог. Тийм учраас тусламж гуйхаас буцах хэрэггүй.

Ихэнх хамгийн зөв зам- Энэ бол чин сэтгэлийн яриа юм. Найз, хамаатан садан, ажлын хамт олонтой - энэ хамаагүй. Хамгийн гол нь бүх туршлагаа илэн далангүй хэлэх явдал юм. Та гайхах болно, гэхдээ тэр даруй хялбар болно. Нэмж дурдахад таны ярилцагч өмнө нь орж байсан байх магадлалтай ижил төстэй нөхцөл байдал... Ярилцлагын төгсгөлд та хоёр цагийн өмнө шийдэгдэхгүй мэт санагдаж байсан асуудалд хамтдаа инээж магадгүй юм.

Хүлээлт

Уйтгартай хайраас хэрхэн ангижрах вэ? Заримдаа цочролын эмчилгээ шаардлагатай байдаг. Хэрэв таны хайрт таны мэдрэмжийг хараахан мэдээгүй байгаа бол яагаад шууд хэлж болохгүй гэж? Мэдээжийн хэрэг, энэ нь тийм ч хялбар биш боловч таны амьдралд итгэлтэй байх болно. Үйл явдлыг хөгжүүлэх олон сонголт байдаггүй:

тэр (эсвэл тэр) таны мэдрэмжийг үгүйсгэх болно, энэ нь мэдээжийн хэрэг хүчтэй урам хугарах боловч өөрийгөө чөлөөлөхөд тань туслах болно;
Таны хайр дурлалын объект яг л чам шиг дурласан боловч үүнийг хүлээн зөвшөөрөхөөс ичиж байгаа нь тодорхой болж магадгүй юм (энэ тохиолдолд та бүтээх боломжтой болно. хүчтэй харилцаацаашдын хөгжлийн хэтийн төлөвтэй).

дүгнэлт

Дурласан байдлаас хэрхэн ангижрах вэ? Эхлээд харахад энэ асуулт тэнэг бөгөөд хөнгөмсөг мэт санагдаж магадгүй, учир нь хүн бүр романтик туршлагаа туулдаг. Гэсэн хэдий ч хувь хүн сэтгэл зүйн шинж чанархувь хүн бүр. Заримдаа дурлах нь сургууль, ажилд саад учруулахаас гадна ноцтой байдалд хүргэдэг сэтгэл зүйн асуудлуудтэр ч байтугай амиа хорлох оролдлого, ямар ч тохиолдолд үүнийг зөвшөөрөх ёсгүй. Тийм ч учраас орчин үеийн сэтгэл зүйэнэ асуудалд маш их анхаарал хандуулж байна.

Хайрын донтолт гэж юу вэ, түүнээс хэрхэн ангижрах вэ, түүний шалтгаан юу вэ, хэн түүний золиос болж байгааг та Юрий Бурлангийн сургалтын мэдлэгийн ачаар олж мэдэх боломжтой. Систем-вектор сэтгэл зүй»...

"Би түүнд маш их хайртай! Би түүнийг минут тутамд надтай хамт байгаасай гэж хүсч байна. Би зовж магадгүй, гэхдээ энэ бол адилхан хайр юм!" - гэж би нэг удаа бодож байсан. Тэр холдох тусам олс татсан мэт татагдаж байлаа. Өвдөж байсан ч түүнийг явчих вий гэхээс маш их айж байсан. Түүнийг түлхэхэд нь барих гэж оролдов. Би зогсоох гэж оролдсон ч хэсэг хугацааны дараа дахиад л түүн рүү гүйлээ. Би үүнийг хайр гэж бодсон. Энэ нь өөр гэдгийг би эцэст нь ойлгох хүртэл. Тэр ойлгох гэж цөхрөнгөө барах хүртэл - энэ нь тийм байсан.

Хайрын дуу, хайрын кино, хайрын ном ... Тэр хаа сайгүй байдаг! Тиймээс та түүнийг өөрийнхөө төлөө хүсч байна. Энэхүү мэдрэмжийн салютыг мэдрээрэй. Хэн нэгний амьдралд зээлэх хамгийн чухал газар... Хайртай байх.

Тэгээд нэг л өдөр чи бүх талаараа гайхалтай хүнтэй учирч, дурлаж, жинхэнэ эйфорийг мэдэрч, уран зөгнөлдөө үзэсгэлэнтэй эмэгтэйн солонго татсан зургуудыг зурдаг. хамтдаа амьдрал... Та үргэлж дэргэд байхыг, түүнийг харахыг хүсдэг ... Гэхдээ яагаад ч юм, цаг хугацаа өнгөрөх тусам та илүү их аз жаргалгүй мэт санагддаг. Бүрэн дүүрэн байдлын оронд - хоосон байдал, урам зоригийн оронд - ядрах, баяр баясгалангийн оронд - сэтгэл ханамжгүй байдал.

Хайр ийм байж болохгүй гэдгийг та ойлгож эхэлнэ. Энэ бол яруу найрагчдын дуулдаг, ололт амжилтад урам зориг өгдөг ид шидийн мэдрэмж биш, харин таны сэтгэлийн бүх хүчийг чиглүүлдэг хүнээс гашуун хамааралтай байх явдал юм. Энэ бол таны мөрөөдөж байсан зүйл биш юм.

Хайр ба хайрын донтолтын ялгаа

Заримдаа жинхэнэ хайрыг хайрын донтолтоос (донтолтоос) ялгахад хэцүү байдаг. Аль ч тохиолдолд тухайн хүн хамгийн хүчтэй сэтгэл хөдлөлийг мэдэрдэг. Гэхдээ хайр нь хайртай хүнийхээ төлөө урам зориг өгч, хүч чадал өгч, үйлдэл хийхийг уриалдаг бол хайрын хамаарал өөрөөр илэрдэг.

шүтэн бишрэх объектыг хараа хяналтгүй байлгах хэт их хүсэл;

түүнийг байхгүй үед сэтгэлийн түгшүүр;

хайртаас бусад хувийн хобби, сонирхолгүй байх;

бусад ойр дотны хүмүүсээс салгах, учир нь бүх дотоод орон зай нь түүний эзэлдэг;

түүний хүслийн эсрэг байлгах хүсэл;

туршлагаас үүдэлтэй ерөнхий сэтгэлийн хямрал, ядрах, цочромтгой байдал.

Хайр нь хамтрагчдаа, түүний мэдрэмж, сонирхол, түүнд санаа зовдог зүйл, түүний хувьд чухал зүйлд чиглэгддэг. Энэ хүсэл эрмэлзэл өгөхтүүнийг аз жаргалтай болго. Хайрын донтолт нь өөртөө санаа зовж байна: яаж нададтүүнтэй сайхан байна, яаж нададтүүнгүйгээр муу байна, яаж нададтэр хэрэгтэй. Энэ хүсэл хүлээн авахөөрийнхөө төлөө.

Гэхдээ яагаад ийм зүйл болж байна вэ? Хэн, яагаад донтуулагч харилцаанд өртдөг вэ?

Хэн хайрын донтолтоос болж зовж шаналж байна

Хайрын донтолт гэж юу вэ, түүнээс хэрхэн ангижрах вэ, түүний шалтгаан юу вэ, хэн түүний золиос болж байгааг та Юрий Бурлангийн "Систем-вектор сэтгэл зүй" сургалтын мэдлэгийн ачаар олж мэдэх боломжтой.

Хүмүүс харилцаанд дурлалын донтолтын асуудалтай тулгардаг бөгөөд тэдний сэтгэл зүй нь харааны векторын шинж чанарыг агуулдаг. Тэднийг сэтгэл хөдлөм, мэдрэмжтэй, мэдрэмжтэй гэж нэрлэж болно. Амьд төсөөлөл, тод уран зөгнөл, бүтээлч боломж, өрөвдөх чадвар, хүрээлэн буй ертөнцийн гоо үзэсгэлэн, хүмүүс, харилцаа холбоог харах авъяас чадвар - энэ бүхэн харааны векторын төлөөлөгчдийн тухай юм.

Эдгээр хүмүүс хайрыг хамгийн ихээр мөрөөддөг. Тэд бол дурлах, бүхэл бүтэн мэдрэмжийг мэдрэх чадвартай хүмүүс юм. Тэд бол сонгосон нэгэндээ сэтгэлийнхээ нандин хэсгүүд болох гайхалтай сэтгэл хөдлөлийг өгч, түүнийг баярлуулахад бэлэн байдаг.

Гэвч харамсалтай нь зарим мужуудад тэд хайрын донтолт (хамаарал) -д өртдөг.

Хайрын донтолтын шалтгаанууд

Сэтгэл хөдлөл нь харааны вектор бүхий хүний сэтгэцийн үндэс юм. Гол сэтгэл хөдлөл нь айдас юм. Хөгжих тусам ийм хүн өөрөөсөө айдсыг бусдад чиглэсэн сэтгэл хөдлөл, өөрөөр хэлбэл хайр дээр суурилдаг өрөвдөх сэтгэл, өрөвдөх сэтгэл болгон хувиргаж сурдаг (өргөн утгаараа хүмүүсийн хувьд энэ нь зөвхөн хайр дурлалын тухай биш юм).

Харааны векторын эзэд өөрсдийн чадах бүх мэдрэмжийг мэдрэх, сэтгэл хөдлөлөө бусадтай хуваалцах, харилцан санал хүсэлтийг хүлээн авах нь амин чухал юм. Хэрэв хүн онцгой хайртай болж, сэтгэлд хүчтэй, эерэг өнгөт туршлагыг төрүүлдэг бол энэ нь туйлын хэвийн үзэгдэл юм.

Гэхдээ энд алдаа байж магадгүй юм. Зөвхөн энэ хүн л таны хүссэн сэтгэл ханамжийн мэдрэмжийг төрүүлж, улмаар таны оршин тогтнолыг гэрэлтүүлж чадна гэсэн мэдрэмж нь түүнээс ихээхэн хамааралтай болоход хүргэдэг. Эцсийн эцэст бид бүгд амьдралын баяр баясгаланг хүсдэг бөгөөд түүнд хүрэх арга замыг ойлгоход бэлэн байдаг.

Үүнээс гадна, заримдаа харааны вектор эзэмшигчийн хөгжил нь байх ёстой гэж явахгүй байна, улмаас янз бүрийн шалтгаанууд... Жишээлбэл, хэрэв бага наснаасаа эцэг эхээс аюулгүй байдал, аюулгүй байдлын мэдрэмж хангалтгүй байсан бол хүүхэд нь тэднийг болзолгүй, болзолгүйгээр хайрладаг гэсэн мэдрэмж юм. Эсвэл уйлж, харуулахыг хориглосон уу хүчтэй мэдрэмжүүд, хүчтэй, биеэ барих шаардлагатайг иш татсан. Эсвэл тэр гэр бүлийнхээ амьдралаас авсан дуулиан шуугиантай зургуудын гэрч байсан: дуулиан шуугиан, заналхийлэл, зодуулсан. Тэр ч байтугай хор хөнөөлгүй (харагдах) аймшигт үлгэрүүдчононд идэгдсэн хүүхдүүдийн тухай.

Энэ нь харааны векторыг зөөвөрлөгчийн сэтгэл зүйд ухаангүй айдастай байсантай холбоотой байж болох юм. Нөгөөтэйгүүр, хүнд цохилтын дараа төгс хөгжсөн хүн ч гэсэн хүнд стресссэтгэл хөдлөлийн далайцын дагуу "айдас" руу гулсаж болно.

Айдсын дарамт дор жинхэнэ хайр болж хувирах зүйл нь хайрын хамаарлын шинж чанарыг олж авч эхэлдэг. Эмэгтэй (илүү олон удаа тохиолддог эмэгтэйчүүдийн асуудал, гэхдээ харааны вектортой эрчүүдийн хувьд энэ нь үнэн юм) өөрөө айдаг - ганцаардал, сонгосон хүнээ орхих, түүнд өгдөг аюулгүй байдлын мэдрэмжээ алдах. Тэр түүний хажууд илүү тайвширч, тэр тийм ч айдаггүй, гэхдээ тэр ойрхон биш - санаа зовнилоо даван туулж, бодол санаа нь нэг зүйл дээр бууж ирдэг: "Тэр хаана байна? Яагаад надтай хамт байж болохгүй гэж?"

Хамгийн гол нь юу вэ?

Хайрын донтолтын үр дагавар

Үр дүн нь гунигтай байна: хамааралтай хүн өөрөө болон түүний сонгосон хүн хоёулаа зовж шаналж байна. Хайртай хүнээ ойр байлгахыг хүсч, ганцаараа үлдэхээс айсан эмэгтэй уурлаж бухимдаж, арга хэмжээ авах болно. сэтгэл хөдлөлийн шантааж(амиа хорлох оролдлого хүртэл), дэгдэлт гарах магадлалтай үндэслэлгүй атаархалболон сэжиг. Тиймээс өөрийгөө болон түүнийг дарамталж, эв найртай хос харилцаа тогтоох боломжийг үгүйсгэдэг.

Ийм маягаар эр хүнийг өөртөө гинжлэхийг оролдоход эмэгтэй хүн түүнийг зөвхөн түлхэж орхидог. Үүний зэрэгцээ тэр өөрөө түүнийг дэмий үрдэг сэтгэцийн хүч чадалурсгал дээр сөрөг сэтгэл хөдлөл, ядарсан туршлага, эргэлзээнд автсан. Ийм эмэгтэйн хувьд эрэгтэй хүний зан чанар нь усанд сэлэх чадваргүй аврах хөвүүртэй адил бөгөөд живэхээс айдаг боловч хатуу газар дээр гарч чадахгүй.

Хайртай хүнийхээ зүрх сэтгэлийг халуун дулаан, мэдрэмж, хайраар бүрхэж, уулыг хөдөлгөж чадах урам зоригтой музаа болж чадах хар дарсан зүүд биш гэж үү. хүнд ачаатүүнд гинжлэгдсэн, сул дорой, алдагдсан, түүнийг чөлөөтэй амьсгалахыг зөвшөөрдөггүй, сэтгэл нь нулимс, шаардлага, заналхийлэлтэй. Түүнийг муу муухайгаараа холдуулдаг дотоод мужууд, Эцсийн эцэст, эр хүн үүнийг үргэлж мэддэггүй байсан ч мэдэрдэг.

Хайр дурлалын донтолт нь үргэлж ийм тод харагддаггүй. Тэгээд ямар ч харилцаа холбоо байхгүй байсан бол? Тэр дурласан ч тэр энэ талаар огт мэддэггүй эсвэл хариу өгдөггүй. Ийм харилцаанд ирээдүй байхгүй гэсэн бодол төрж байх шиг байна, гэхдээ уран зөгнөлд бүх зүйл маш гайхалтай байдаг, гэхдээ бодит байдал дээр ... ядаж түүнтэй илүү тайван байдаг. Өөр эр рүү анхаарлаа хандуулахыг оролдох хүч чадал, онцгой хүсэл ч байдаггүй. Эцсийн эцэст, энэ нь зөвхөн түүнтэй хамт байж болох юм шиг санагдаж байна.

Би чадна ... Гэвч үр дүнд нь түүнтэй ч, өөр хэнтэй ч биш. Ганцаараа, туршлага, зовлон шаналал, биелээгүй мөрөөдлөөрөө ганцаараа. Хэрэв эрэгтэй хүн ганцаараа юм шиг санагдаж байвал түүнийг хайрлах донтолтоос хэрхэн ангижрах вэ? Гол үг нь энэ бололтой.

Хайрын донтолт: охины зовиуртай хавсралтаас хэрхэн ангижрах вэ

Энэ үзэгдлийн мөн чанарыг ойлгосноор та хайр дурлалын донтолтоос гарч чадна. Дээр дурдсанчлан, зөвхөн энэ хүнтэй хамт л харааны векторт зайлшгүй шаардлагатай хүчтэй сэтгэл хөдлөлийг мэдэрч, түүгээр дүүрэн байх боломжтой гэсэн мэдрэмж нь ихэвчлэн хайрын донтолтод хүргэдэг. Эсвэл харааны эмэгтэйн сэтгэл зүй айдастай байвал аюулгүй байдлын мэдрэмж яг тэр хүний дэргэд үүсдэг.

Энэ нь хайр дурлалын донтолтоос ангижрахын тулд түүнийг өдөөсөн шалтгаантай тэмцэх хэрэгтэй гэсэн үг юм. Айдастай хэрхэн харьцах вэ? Өөрийнхөө төлөө айдас - доод цэгнөхцөлт сэтгэл хөдлөлийн далайц дээр. Илүү өндөр сэтгэл хөдлөлд шилжих нь айдас төрүүлэх газаргүй болно. Харааны вектортой хүн өөрийн мэдрэхүйн чадавхийг ухамсарлах хэрэгтэй. Мөн энэ нь бусад хүмүүстэй харилцах үед л боломжтой юм.

Туршлагынхаа анхаарлыг өөрөөсөө эргэн тойрныхоо хүмүүст шилжүүл:хамаатан садан, найз нөхөд, магадгүй танихгүй хүмүүс - үнэхээр өрөвдөх сэтгэл, чин сэтгэлийн оролцоо хэрэгтэй хүмүүст. Хүн бүрийн орчинд ойлголцол, тусламж хэрэгтэй, зүгээр л чин сэтгэлийн яриа хэрэгтэй хүмүүс байдаг.

Харааны вектор эзэмшигчийн хувьд бүтээх сэтгэл хөдлөлийн холболтуудХүмүүстэй байх нь таны сэтгэлийг эдгээж, түүнд санаа зоволтгүй, айдасгүйгээр амьдрах тэжээлийг өгч, эргэн тойрныхоо хүмүүсийн амьдралыг гэрэл гэгээтэй болгох гэсэн үг юм. Энэ бол түүний зорилго юм.

Донтолтын объектын онцгой байдлын хувьд энэ бол хуурмаг мэдрэмж юм. Тийм ээ, энэ хүн таны хувьд онцгой юм. Гэхдээ эргэн тойронд олон мянган, сая, тэрбум хүмүүс байдаг! Хэрэв та хэн нэгэнд хайртай гэдгээ мэдэрч чадвал бусадтай хүчтэй сэтгэл хөдлөлийн холбоо тогтоох боломжтой. Энэ бол таны боломж, авьяас, хэрэгцээ юм.

"Систем-вектор сэтгэл зүй" сургалт нь жинхэнэ аврагч болж байна. Тэрээр харааны вектор гэж юу болох, түүний хэрэгцээ, чадвар, хэрэгжүүлэх арга зам, харилцаанд донтолт яагаад үүсдэг, түүнээс хэрхэн ангижрах, жинхэнэ хайрыг хэрхэн нээхийг хоёуланг нь тодорхой зааж өгдөг.

Аз жаргалтай харилцаа

Аз жаргалыг бий болгох чадвартай эв найртай харилцаабүгд. Харааны векторын төлөөлөгчид түнштэйгээ маш мэдрэмтгий, хүчтэй, сэтгэл хөдөлгөм холбоог бий болгож чаддаг тул өмнө нь болсон бүх зүйл зүүд мэт санагддаг. Таныг зөв хэрэглэх нь чухал юм төрөлхийн чанарууд... Сонгосон хүнээ баярлуулж, хайрлаж, халамжилж, өөртөө хэрхэн яаж авах вэ гэсэн бодолд автахгүй байхыг хүсч байна. Түүнийг дөнгөлөх биш харин урам зориг хайрла.

Зохиогч: Наталья Коновалова

Нийтлэлийг сургалтын хэрэглэгдэхүүн дээр үндэслэн бичсэн " Систем-вектор сэтгэл зүй»