Шилдэг нарнаас хамгаалах тос. Нарны арьсанд зориулсан нарнаас хамгаалах тосны төрлүүд. Ямар нарнаас хамгаалах тосыг сонгох вэ

Сайхан хүрэл арьстай болох хүсэл нь таныг нарны дор удаан хугацаагаар эсвэл нарны өрөөнд өнгөрөөхөд хүргэдэг. Хэт ягаан туяаны сөрөг нөлөөллөөс бие махбодоо хамгаалахын тулд нарнаас хамгаалах тос хэрэглэх шаардлагатай.

Борлуулалтаас та нарны сөрөг нөлөөллөөс арьсыг хамгаалахад тусалдаг олон төрлийн тос, шүршигч, тосыг олж авах боломжтой. Тэд бүгд өөр өөр түвшний хамгаалалттай байдаг. Зөвхөн өндөр чанартай гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэснээр та сайн, жигд борлогдож болно.

Нарнаас хамгаалах тосыг бий болгосон түүх.

Эхний хамгаалалтын бодисууд нь ургамлын гаралтай байв. Жишээлбэл, Эртний Грекд энэ нь оливын тос байсан. Эртний Египетчүүд будаа, мэлрэг цэцгийн хандыг хамгаалалтын бодис болгон ашигладаг байжээ.

1928 онд арьсыг нарны хортой цацрагаас хамгаалах анхны эмийг бүтээж, 1936 онд үүнийг худалдан авах боломжтой болжээ. Өнгөрсөн зууны 40-өөд оны эхээр АНУ-ын цэргийн нисгэгчид хэт ягаан туяанаас хамгаалах бодис хэрэгтэй байв. Red Vet Pet бүтээгдэхүүн нь хэт ягаан туяаны эсрэг үйлчилгээтэй.

Анхны нарнаас хамгаалах тосыг өнгөрсөн зууны дундуур Швейцарийн химич Greater бүтээжээ. 1974 онд тэрээр шүүлтүүрийн үр нөлөө, үргэлжлэх хугацааг харуулсан SPF үзүүлэлтийг нэвтрүүлсэн.

Нарнаас хамгаалах тосны төрлүүд.

Бүх нарнаас хамгаалах тосыг химийн болон физик гэж хувааж болно. Энэ нь багтсан шүүлтүүрээс хамаарна.

• Химийн найрлагад хэт ягаан туяаг шингээдэг синтетик болон байгалийн гаралтай бодисууд орно. Өндөр хамгаалалттай тул арьсан дээр зураас үлдээдэггүй бөгөөд усны процедурын дараа үндсэн үүргээ гүйцэтгэдэг. Химийн шүүлтүүрийн сул тал нь: Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нөлөөн дор арьсанд химийн урвал явагдаж, дулаан ялгарч, арьсны температур нэмэгддэг;
• Физик шүүлтүүр нь нарны туяаг тусгах эсвэл сарниулах чадвартай арьсан дээр харагдахуйц хамгаалалтын хальс үүсгэдэг. Ийм шүүлтүүрийн хамгаалалтын зэрэг нь дундаж гэж тодорхойлогддог. Дээрээс нь арьсны бүрэн аюулгүй байдал юм

Нарнаас хамгаалах тос.

Нарны туяанаас хамгаалах хамгийн сайн хэрэгсэл бол шүхэр, малгай, битүү хувцас гэж олон гоо сайханчид хэлдэг. Сүүдэрт байх үед танд хамгийн ашигтай бор шаргал өнгөтэй болно.

Наранд удаан хугацаагаар өртөхөд SPF хамгаалалтын хүчин зүйл бүхий тос нь найдвартай хамгаалалт болдог.

Нарнаас хамгаалах тосыг хэрхэн сонгох вэ - видеонд:

Нарны нарнаас хамгаалах тос.

Сангийн найрлага нь меланиний үйлдвэрлэлийг сайжруулдаг бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг бөгөөд энэ нь арьсыг хүрэл өнгөтэй болгодог. Арьс ширний тос нь арьсыг чийгшүүлж, хэт их пигментаци үүсэхээс сэргийлдэг нэмэлт бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. Ийм тос түрхсэний дараа арьсны өнгө нь хурдан өөрчлөгдөж, хангалттай чийглэг болж, хөгшрөлтөд өртөмтгий байдаг.

Solarium дахь нарны тос.

Эдгээр нь наранд наранд наранд наранд шарсанаас ялгаатай. Ийм цөцгийн найрлагад хамгаалалтын бүрэлдэхүүн хэсэг байдаггүй боловч меланиныг үйлдвэрлэхэд тусалдаг бодисууд байдаг. Арьс ширний тос нь наранд түлэгдэхээс сэргийлдэг элементүүдийг агуулдаггүй тул нарны хэт ягаан туяанд наранд шарахад хэрэглэх боломжгүй.

Solarium-д идээлэх дүрмийн талаар - видеон дээр:

Нарны дараа тос.

Наранд өртсөний дараа гидролипид (хамгаалалтын) хальс нимгэрч, аажмаар алга болдог. Үүнийг сэргээхийн тулд наранд шатсаны дараа тусгай бүтээгдэхүүн хэрэглэх шаардлагатай. Гидролипидийн хальс нь эпидермисийн дээд давхаргад байрладаг тул хөгшрөлтөөс сэргийлж, наранд түлэгдэхээс сэргийлж, хальсыг арилгадаг.

Наранд түлэгдсэний дараа хэрэглэдэг бэлдмэлүүд нь хүчтэй чийгшүүлэгч, тайвшруулах үйлчилгээтэй байгалийн элементүүдийг агуулдаг. Үүнд: ши тос, зуун настын ханд, пантенол, гиалуроны хүчил. Зарим бэлдмэлүүд нь арьсны дээд давхаргын харанхуйлах үйл явцыг сайжруулдаг элементүүдийг агуулдаг.

Өөрөө нарийсдаг бүтээгдэхүүн.

Өөрөө нарийсдаг бүх бэлдмэлүүд нь дигидроксиацетон бодисыг агуулдаг бөгөөд арьсанд хүрч, бараан өнгөтэй болгодог. Хүлээн авсан үр дүн нь богино хугацаатай, 4 хоногийн дараа наранд угаана.

Арьсны аюулгүй байдлыг үл харгалзан өөрийгөө идээлэх нь хуурайшилт, хальслах шалтгаан болдог тул гүйцсэн арьсанд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Өөрөө идээлэх аргыг хэрхэн зөв хэрэглэх вэ - видеонд:

Үзэсгэлэнтэй, аюулгүй шаргал өнгөтэй болгохын тулд бүрэн батлагдсан бүтээгдэхүүн.

Австралийн алтны алоэ.

Энэхүү гель нь Австралийн хуайсын ханд агуулсан бөгөөд чийгшүүлэх үйлчилгээтэй бөгөөд арьсны хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх чадвартай. Ногоон цайны ханд нь хэт ягаан туяаны хорт хавдар үүсгэх шинж чанарыг саармагжуулахад тусалдаг. Гель нь арьсны цочролыг арилгахад тусалдаг С, Е витамин агуулдаг. Хэрэглэгчдийн тоймоор бол гель нь хэт ягаан туяаны харшлын урвалыг арилгах хэрэгсэл болгон маск хэлбэрээр хэрэглэхэд төгс төгөлдөр юм.

Давуу тал:

• Арьсны эсийг нөхөн төлжүүлснээр түлэгдэлтэнд тусалдаг;
• Эдийн засгийн зардал;
• Ямар ч зураас, ул мөр үлдээхгүй;
• Сайхан үнэр.

Сул тал:

• Өндөр үнэ;
• Бүх гоо сайхны дэлгүүрийг худалдаж авах боломжгүй.

Дундаж үнэ: 2300 рубль.

Гэгээн Мориз шууд өөрөө идээлэгч манан.

Энэ арга нь нарны шууд тусгалд нарны шарлагын маш сайн хувилбар юм. Toning mousse - авто bronzer нь өөрөө идээлэгч биш юм. Энэ нь шүршүүрт ороход амархан арилдаг.

Хэрэглээний видео үзүүлбэр:

Давуу тал:

• Арьсанд төгс тохирно;
• Арьсны жижиг өө сэвийг далдалдаг;
• Чийгшүүлэх үйлчилгээтэй.

Сул тал:

• Хувцас дээр зураас үлдээдэг;
• усаар угаана;
• Хэрэглэхийн тулд тусгай бээлий худалдаж авах шаардлагатай.

Дундаж үнэ: 800 рубль.

Librederm Bronzeada Self-Tanning Towelette.

Тусгай найрлагаар шингээсэн тохиромжтой салфетка. Эмчилгээний дараа арьсан дээр 3 цагийн дараа борлодог ба 6 хүртэл хоног үргэлжилнэ. Бусад ижил төстэй бэлдмэлүүдээс ялгаатай нь "тан" нь хувцасыг толбо үүсгэдэггүй. Багц нь нүүр, хүзүү, деколлетед найрлагыг түрхэхэд зориулагдсан 4 салфетка агуулдаг.

Давуу тал:

• Нэг жигд давхаргад хэвтэх;
• Арьс нь сайхан хүрэл өнгөтэй болдог;
• 6 хүртэл хоног үргэлжилнэ;
• Тэгш алга болдог.

Сул тал:

• Та хаанаас ч худалдаж авч чадахгүй;
• Бие махбодийг эмчлэхэд цөөн тооны салфетка байдаг.

Дундаж үнэ: 310 рубль.

Lancaster After Sun Tan Maximizer.

Цөцгий-лосьон нь наранд түлэгдсэний дараа арьсанд түрхэхэд маш тохиромжтой, тохиромжтой бэлдмэл юм. Энэ нь арьсыг чийгшүүлж, тайвшруулах бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг (пантенол, төрөл бүрийн тос, аргенин). Кофеин нь аяыг хадгалахад зориулагдсан бөгөөд тирозин нь меланиныг үйлдвэрлэхэд хүргэдэг идээлэх чадварыг хариуцдаг.

Давуу тал:

• Арьсыг чийгшүүлнэ;
• Арьс ширэнд тэсвэртэй байдлыг хангадаг;
• Загатнаа намдааж, хальслахаас сэргийлнэ.

Сул тал:

• Эдийн засгийн бус зардал;
• Өндөр үнэ.

Дундаж үнэ: 2100 рубль.

L'Oreal Paris-ийн гайхалтай нар.

Нарнаас хамгаалах сүүнд хортой хэт ягаан туяаг шингээж, меланиныг нийлэгжүүлэх чадвартай mexoryl хэмээх бодис агуулагддаг. Арьс ширний иж бүрэн хамгаалалт нь сар гаруй хугацаанд үргэлжилнэ. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь наранд түлэгдэхээс маш сайн сэргийлж, арьсанд сувдан өнгөтэй сайхан өнгө өгдөг. Сул тал нь устай харьцсаны дараа хувцас дээрх тэмдэгтүүд юм.

Давуу тал:

• Меланины үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг элемент агуулсан;
• Арьсыг түлэгдэхээс хамгаалах чадвар;
• Энэ нь ер бусын сувдан сүүдэр болж хувирдаг.

Сул тал:

• Арьс нь устай харьцах үед хувцас дээр ул мөр үлдэж болно;
• Үнэртэй;
• Арьсанд мэдрэгддэг.

Дундаж үнэ: 760 рубль.

Nivea Sun Spray "Хамгаалалт ба сэрүүн байдал".

Шүршигч нь химийн шүүлтүүр дээр суурилдаг: салицилат ба бензолат. Боловсруулсны дараа арьсанд мэдрэгддэггүй, усанд орсны дараа угаадаггүй. Шүршигчийг ямар ч насны болон арьсны төрөлд хэрэглэж болно. Арьс ширний оронд тохиромжгүй.

Давуу тал:

• Өргөдөл гаргахад тохиромжтой;
• Устай харьцахад тэсвэртэй;
• Наранд түлэгдэхээс сэргийлдэг;
• Тааламжтай сэрүүн мэдрэмжийг үлдээдэг;
• Програмаас ямар ч тэмдэг, зураас байхгүй.

Сул тал:

• багажийг нээхэд хэцүү.

Дундаж үнэ: 700 рубль.

Emerald Bay Хар маргад.

Энэ бол нойтон жин бөгөөд түүний гол үүрэг нь нарны нөлөөг сайжруулах явдал юм. Бэлдмэл нь агшин зуур үйлчилдэг bronzer болон меланиныг үйлдвэрлэх идэвхжүүлэгчийг агуулдаг. 4 сессийн дараа арьс сайхан хүрэл өнгөтэй болно. Урьдчилан бэлтгэсэн арьсанд хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Давуу тал:

• Гөлгөр, гөлгөр өнгөлгөө;
• Хэрэглэсний дараа угаалга дээр ямар ч тэмдэг байхгүй;
• Ашиглахад хэмнэлттэй;
• харшил үүсгэдэггүй;
• Хөнгөн төрлийн арьсанд хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Сул тал:

• Шаргал өнгөтэй болохгүйн тулд үүнийг удаан хугацаагаар хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна.

Дундаж үнэ: 740 рубль.

Devoted Creations Limited Couture.

Уг лосьон нь найрлага дахь бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн ачаар гүйцсэн арьсанд тохиромжтой. Бүтээгдэхүүн нь үрчлээг жигд дүүргэж, нугалаа толигор болгож, нүүрийг залуу харагдуулна. Хөнгөн төрлийн арьсанд хэрэглэж болно.

Давуу тал:

• Нүүрэнд түрхэж болно;
• жигд хуваарилалт;
• харшил үүсгэдэггүй;
• Чийгшүүлэх нөлөөтэй;
• Үнэргүй.

Сул тал:

• өндөр үнэ.

Дундаж үнэ: 2750 рубль.

Vichy Capital Ideal Soleil.

Энэ бүтээгдэхүүн нь арьс ширний идэвхжүүлэгч юм. Энэхүү найрлага нь тирозин агуулдаг бөгөөд энэ нь меланиныг үйлдвэрлэхэд тусалдаг. Mekrosil нь арьсыг А, В туяаны хортой нөлөөллөөс хамгаалдаг (SPF 50). Vichy ус нь чийгшүүлэх, тэжээл өгөх үйлчилгээтэй. Дунд зэргийн борлосон арьсанд хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Давуу тал:

• Пигментаци үүсэхээс сэргийлдэг;
• Тэмдэг үлдээхгүйгээр бүрэн шингээнэ;
• Чийгшүүлэх үйлчилгээтэй.

Сул тал:

• өндөр үнэ.

Дундаж үнэ: 1100 рубль.

Garnier Spray Ambre Solaire.

Garnier арьс ширний тос нь нарны туяаг өөртөө татаж, сарниулдаг бага зэрэг шиа агуулдаг. Нэг жигд, үзэсгэлэнтэй шаргал өнгөтэй болно. Бүтээгдэхүүн нь чийгшүүлэх нөлөөтэй. Энэ тосыг цайвар арьстай хүмүүст ч хэрэглэж болно.

Давуу тал:

• Түрхэхэд хялбар, жигд хэвтэнэ;
• Арьс нь сайн арчилсан, хилэн харагддаг;
• Чийгэнд өртөх үед угаахгүй;
• Бага үнэ

Сул тал:

• Энэ нь халуунд хэрэглэхэд тохиромжгүй;
• Хувцасыг толбо;
• Арьсанд аажмаар шингэдэг.

Дундаж үнэ: 410 рубль.

Hybrid нүүрний тос SPF30.

Энэ нь UVA / UVB туяанаас хамгаалдаг SolarSmart + технологиор бүтээгдсэн цөөн хэдэн нүүр хамгаалах бүтээгдэхүүний нэг юм. Цөцгий нь аюулгүй бөгөөд нүдний хэсэгт хэрэглэж болно. Наранд шарахаасаа өмнө 15-аас дээш тосыг нүүрэндээ сайтар түрхэх хэрэгтэй.

Давуу тал:

• Энэ нь нүүрийг хамгаалахад ашиглагддаг;
• Нарийхан өөх тосгүй тууштай байдал нь хавтгай байдаг;
• Эмзэг арьсанд хэрэглэж болно.

Сул тал:

• Өндөр үнэ.

Дундаж үнэ 2000 рубль.

Арьс ширэнд зориулсан хуурай тос шүршигч, Yves Rocher

Та энэ эмийг хэрэглэснээр арьсаа удаан хугацаанд хадгалж болно. Тусгай бүтэц нь хурдан шингэж, арьсыг чийгшүүлнэ. Хамгаалалтын хүчин зүйл бага тул өглөө нь шүршигч хэрэглэх нь дээр.

Давуу тал:

• Энэ нь хурдан шингэж, арьсыг царцсан болгодог;
• Хувцас дээр тэмдэг байхгүй;
• Бага үнэ.

Сул тал:

• Хамгаалалтын түвшин маш бага.

Дундаж үнэ 395 рубль.

Эцсийн эцэст та юу сонгох ёстой вэ?

Хэрэгсэл сонгохдоо зорилгоо шийдэх хэрэгтэй. Хортой цацраг туяанаас хамгаалахын тулд арьсыг хэр удаан хамгаалах вэ гэсэн мэдээлэлтэй танилцах шаардлагатай.

SPF утга	% аюулгүй байдал	Хамгаалалтын зэрэг
2 – 4	50-75	үндсэн
4 – 10	85	дундаж
10 – 20	95	өндөр
20 - 30	97	эрчимтэй
50	99.5	"Нарны түгжээ"

Танд бас таалагдаж магадгүй:

2019 оны үс уналтанд зориулсан шилдэг шампунь
Хүүхэд болон насанд хүрэгчдэд зориулсан 2019 оны шилдэг цахилгаан шүдний сойз

Урьдчилан хөгшрөхийг хүсдэггүй бүсгүйчүүд нарны тос нь зуны улиралд арьс арчилгааны зайлшгүй шаардлагатай бүтээгдэхүүн гэдгийг мэддэг. Мөн нүүрний хувьд SPF тосыг байнга хэрэглэхийг зөвлөж байна! Энэ нь хэт ягаан туяаны хортой нөлөөллөөс хамгаалж, гэрэл зургийн хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх болно. Гэсэн хэдий ч бүтээгдэхүүн бүр бие махбодийг өндөр чанартай хамгаалалтаар хангаж чаддаггүй тул нарнаас хамгаалах тосыг сонгохдоо чадварлаг хандах хэрэгтэй!

Нарнаас хамгаалах тосыг хэрхэн сонгох вэ

Юуны өмнө та үүнийг санаж байх хэрэгтэй Хэт ягаан туяа нь өөр өөр байдаг, тухайлбал UVA, UVB болон UVC төрлийн. Гэсэн хэдий ч сүүлийнх нь озоны давхаргаар бараг дамждаггүй тул бид зөвхөн эхний хоёроос өөрсдийгөө хамгаалах ёстой. Нарнаас хамгаалах тос гэж нэрлэгддэг орчин үеийн олон тос нь арьсыг UVA болон UVB туяаны нөлөөллөөс нэгэн зэрэг хамгаалж чаддаг. Дүрмээр бол үйлдвэрлэгчид ийм мэдээллийг баглаа боодол дээр томоор бичдэг - үүнд анхаарлаа хандуулаарай!

Үүнээс гадна чухал үүрэг гүйцэтгэдэг Нарнаас хамгаалах хүчин зүйл, үүнийг бүх SPF мэддэг. Хэрэв хотын сүүдэртэй цэцэрлэгт хүрээлэнгээр зугаалахын тулд 15-20 SPF бүхий тос хангалттай байвал далайн эрэг дээр амрах, халуун орны амралтын газарт амрахад илүү их хамгаалалт хэрэгтэй болно. 30-50 SPF түвшинтэй нарнаас хамгаалах тосыг сонгох нь дээр. Хэрэв та солонгос бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг бол Азид PA тэмдэглэгээг Европын SPF-ийн аналог гэж үздэг гэдгийг санаарай. Тэгээд оронд нь ТХГН-ийн дараа тоо, нэмэх нь байдаг, илүү их байдаг, өндөр зэрэг хамгаалах.

тухай найрлагаЦөцгийд титаны давхар исэл, цайрын исэл (физик шүүлтүүр) эсвэл авобензон, бензофенон, бисктризол (химийн шүүлтүүр) байвал маш сайн.

Хэрэглээний нюансууд

Мэдээжийн хэрэг, хүн чанартай бүтээгдэхүүн сонгохоос гадна түүнийг чадварлаг ашиглах чадвартай байх ёстой. Тиймээс, нэг ч нарнаас хамгаалах тос нь арьсыг өдрийн турш хамгаалахгүй - ялангуяа усанд орсны дараа үүнийг шинэчлэх ёстой! Нарнаас хамгаалах тосыг далайн эрэг дээр шууд түрхэж болохгүй, гэхдээ гадаа гарахаас 15-30 минутын өмнө химийн шүүлтүүрүүд хамгаалалтын нөлөөгөө эхлүүлэх боломжтой болно.

Нэмж дурдахад, Санскринтай хоолой нь шатаж буй нарны дор нарны сандал дээр хэвтэж болохгүй - шүүлтүүрүүд нь үр нөлөөгөө алдахгүйн тулд уутанд хийнэ!

Нүүр, биедээ ямар төрлийн нарнаас хамгаалах тос хэрэглэхийг шийдэхийн тулд мэргэжлийн хүмүүсийн санал бодол, энгийн хэрэглэгчдийн сэтгэгдлийг харгалзан гаргасан манай шилдэг үнэлгээ танд туслах болно.

Бараг бүгдээрээ нар, далай, наран шарлагын газар, далайн эрэгт дуртай. Нарны туяа үргэлж ашиг тустай байдаггүй тул тос, тос, шүрших хэлбэрээр нарнаас хамгаалах шаардлагатай байдаг гэдгийг олон хүн мэддэг.
Гэхдээ эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд нарны тосыг хэрхэн зөв хэрэглэхийг хүн бүр мэддэггүй, мэддэггүй.Нарны хамгаалалт, зөв ​​нарнаас хамгаалах тос эсвэл нарнаас хамгаалах тос гэж нэрлэдэг нарнаас хамгаалах тос нь ялангуяа хүүхдүүдэд хэрэгтэй. Зуны улиралд хэрхэн бэлтгэх, хамгийн сайн нарнаас хамгаалах тосыг сонгох, төрөл бүрийн нарнаас хамгаалах тосыг сонгох, аль нь танд болон танай гэр бүлд хамгийн тохиромжтойг сонгох, SPF болон хэт ягаан туяаны бүх ялгааг ойлгох, нарнаас хамгаалах тосонд хэт их мөнгө төлөхгүй байх. өнөөдрийн нийтлэлээс суралц.

Витамин D ба түүний биед үзүүлэх нөлөө

Нарны туяанд өртөх үед биед агуулагдах Д аминдэмийн ашиг тусыг хүн бүр мэддэг. Витамин D нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, хүүхдийн рахит өвчнийг даван туулахад тусалдаг, зүрхний өвчний эрсдлийг бууруулдаг
өвчин, сэтгэцийн эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлдэг, тэр ч байтугай охидыг хөхөнцөрөөс чөлөөлдөг. Гэхдээ энэ бүхэн нормоос хэтрэхгүй бага тунгаар байдаг.

Бид нарны туяанд жаргаж дассан бөгөөд урт, эцэс төгсгөлгүй, ядаргаатай өвлөөс зугтаж буй халуун туяан дор өдөржин далайн эрэг дээр хэвтэхгүй байх нь ялангуяа хэцүү байдаг.
Гэсэн хэдий ч, энэ нийтлэлийг уншсаны дараа та нарны тосыг сонгохын ашиг тус, хор хөнөөлийн талаар тунгаан бодож, дүн шинжилгээ хийнэ гэж найдаж байна.


ДЭМБ-ын мэдээлснээр Оросуудын багахан хувь нь меланома гэж оношлогддог тул манай улсад энэ төрлийн хорт хавдрын өвчлөл маш өндөр байдаг, учир нь тэд үүнийг илрүүлдэг.
ихэвчлэн хангалттай оройтдог.

Нэг талаас, наранд байх дүрэм нь хүн бүрт энгийн бөгөөд ойлгомжтой байдаг: өглөөний 10 цагаас оройн 16 цаг хүртэл нарны шууд тусгалд бүү ор, хүүхдэд зориулсан малгай, ханцуйтай цамц өмс (эсвэл тууралт хамгаалагч), хүүхдүүдийг тайван байлга. Шүхэр дор сүүдэрт нэг жил байлгаж, уух дэглэмийн талаар бүү мартаарай, хэт ягаан туяаны индексийг хянах хэрэгтэй.
Нөгөөтэйгүүр, эдгээр дүрмийг хэн дагаж мөрддөг вэ?

Нэгдүгээрт, хамгийн сайн нарнаас хамгаалах тосыг сонгох, хоёрдугаарт, нарнаас хамгаалах тос үйлдвэрлэгчдийн заль мэхэнд хэт их мөнгө төлөхгүй байхын тулд эхлээд нэр томъёо, нарнаас хамгаалах савлагаан дээрх шошго ямар утгатай болохыг ойлгоцгооё.

Нарнаас хамгаалах тос - нарнаас хамгаалах тосыг хэрхэн сонгох вэ?

Нарны хамгаалалтыг төрөлд хуваадаг. Нарнаас химийн болон физикийн хамгаалалт байдаг.

Нарнаас хамгаалдаг химийн шүүлтүүрүүд нь оксибензон, авобензон болон бусад "нэг" агуулдаг.

Хамгаалалтын физик шүүлтүүрийг ихэвчлэн тальк, титаны давхар исэл, цайрын исэлээр хангадаг. Энэ нь яагаад ч юм Тайланд, Тайландчууд өөрсдийгөө болон хүүхдүүдээ давхар исэлд суурилсан тальк нунтагаар элбэг дэлбэг цацдаг.
титан ба цайрын исэл.

Физик шүүлтүүр ашиглах сул тал - шингээлт муутай, арьсыг өтгөн хальсаар бүрхэж, хурдан угаана. Далай эсвэл усан санд нэг удаа сэлэх нь хангалттай.
дахин толгойноосоо хөл хүртэл тальк, нунтаг цацах хэрэгтэй.

Нарнаас хамгаалах химийн шүүлтүүрийн давуу тал Энэ нь маш сайн шингэдэг, сайхан үнэртэй, арьсанд мэдрэгддэггүй, тааламжтай наалдамхай масс (тос эсвэл нойтон жин, шүршигч, тос) юм.

Хасах- Заримдаа нарны гэрэлд өртөх үед оксибензон, авобензон нь чөлөөт радикалууд болж хувирч, биед хавдар үүсгэдэг.

Нарнаас хамгаалах гоо сайхны бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэгчид нарнаас хамгаалах, шингээх чадварыг сайжруулахын тулд химийн болон физикийн эдгээр хоёр төрлийг хослуулах сонголт байдаг.

Нарны хамгаалалт - SPF гэсэн бичээс юу гэсэн үг вэ?

SPF гэдэг нь нарнаас хамгаалах хүчин зүйл гэсэн утгатай англи хэлнээс Sun Protection Factor гэсэн үгийн товчлол юм.

Сэтгүүл, сонин, телевизүүд зуны улиралд эсвэл халуун орнуудад амралтаараа нарны болон хэт ягаан туяанаас арьсаа хамгаалах хэрэгтэйг сануулдаг.

SPF - UVB нарнаас хамгаалах хүчин зүйл нь нарнаас хамгаалах тосыг сонгохдоо хамгийн түрүүнд шатахгүйн тулд анхаарах ёстой зүйл юм.

!Чухал!

Олон хүмүүс SPF хэмжүүрийг 2, 5, 15, 30, 50 гэх мэт гэж андуурдаг. Энэ бол таны наранд гэмтэл учруулахгүй байх хугацаа юм.
SPF индекс нь нарны хамгаалалтгүйгээс 15, 30, 50 дахин илүү нарны хамгаалалтыг тэсвэрлэх чадвартай гэсэн үг юм.

Танд хэрэгтэй SPF хүчин зүйлийг тодорхойлох алдартай арга нь дараах байдалтай байна: та наранд ямар ч аргагүйгээр шатах минутын тоог тооцоолсон SPF хамгаалах хүчин зүйлээр үржүүлж, боломжтой минутын тоог авах хэрэгтэй. наранд аюулгүй өнгөрүүлээрэй.

Гэсэн хэдий ч ДЭМБ энэ тайлбартай санал нийлэхгүй байгаа бөгөөд ямар ч тос, шүршигч, тос, нарны тос зэргийг дор хаяж хоёр цаг тутамд шинэчлэхийг зөвлөж байна.

Нарны хамгаалалт - Хэрэглэгчийн трик эсвэл ялгаа - SPF 30 ба SPF 100

Энэ мэдээллийг зөвхөн нарнаас хамгаалах, нарнаас хамгаалах тосыг "гүн ухсан" хүмүүс мэддэг.

30 коэффициенттэй нарнаас хамгаалах тос, 70-100 гэсэн шошготой тос хоёрын ялгаа хэдхэн хувь байдгийг та мэдэхгүй байх.

Түүгээр ч барахгүй ихэнх улс орнуудад 50-аас дээш SPF-ийг сав эсвэл хоолой дээр бичихийг хатуу хориглодог, учир нь энэ нь хэрэглэгчийг хууран мэхлэх явдал юм.

SPF 50 болон SPF 100-ийн ялгаа нь өчүүхэн төдий бөгөөд тоо, лонхны үнээс өдөөгдөж, хүмүүс шатаж буй туяанд хязгааргүй цаг зарцуулахыг эндүүрдэг.

Үнийн тухай ярьж байна. 50 ба түүнээс дээш хүчин зүйлтэй нарнаас хамгаалах тос нь сансар огторгуйн мөнгөөр ​​тодорхой хэмжээний зардал гаргадгийг та анзаарсан байх.
Үйлдвэрийг бүү тэжээ, SPF 30-тай нарнаас хамгаалах тос худалдаж аваарай - энэ нь хамгийн сайн сонголт юм, учир нь 50 нь 1-ээс 2% -ийн хамгаалалтын түвшинд ялгаатай байдаг.

SPF 30 - арьсыг хэт ягаан туяанаас 96% хамгаална
SPF 50 - арьсыг түлэгдэхээс 98% хамгаална
Тэдний хоорондох үнийн зөрүү нь хэдэн зуун рубль юм.

Нарнаас хамгаалах тосны нягтрал нь бас чухал юм. Та далайн эрэг дээр үзэсгэлэнтэй, дэгжин харагдахыг хүсч байгаа ч арьсны эмч нар нарнаас хамгаалах тосыг шингээх хүртэл нь үрэхийг зөвлөдөггүй, нарнаас хамгаалах тосыг илүү нягтралтай "дэлгэц" үүсгэхийн тулд арьсны гадаргуу дээр өтгөн давхарга үлдээх нь дээр.

Өөртөө болон хүүхдэдээ нарнаас хамгаалах тосыг сонгох

Би аль хэдийн нарнаас тос, шүршигч, саваа, гель, тос худалдаж авахдаа нэгээс илүү нохой идсэн.
Халуун оронд амьдарч байгаа болохоор өндөр үнэтэй нарнаас хамгаалах тос хямд бүтээгдэхүүнээс илүү байдаг гэдгийг би хариуцлагатайгаар хэлж чадна.

Миний олж мэдсэн хамгийн сайн нарны эм нь бусад бүхнээс илүү үнэтэй байсанд харамсаж байна. Үүнийг Banana Boat үйлдвэрлэдэг.

ТХГН-ийн тэмдэглэгээн дээр нэмэх тэмдгийн тоонд анхаарлаа хандуулаарай - "энэ бол дээд тал нь

Энэхүү Австралийн фирм бүх төрлийн, төрөл бүрийн нарнаас хамгаалах тос үйлдвэрлэдэг. Нярай, хүүхэд, насанд хүрэгчид, нүүр, биеийн хувьд түүний гол давуу тал нь наранд идэвхтэй цагийг өнгөрөөх боломжтой юм.
шатахаас айдаггүй.

Идэвхтэй байхын тухайд гэвэл 5 секунд тутамд спортоор хичээллэх, гүйх, хөлрөх, түрхэхгүй байхыг хэлж байна.
Энэ бол Машагийн теннисний зориулалттай гадил жимсний завь, зөвхөн SPF 50-тай шүршигч, UVA болон UVB ++++ хамгаалалттай халуун, цацраг идэвхт Тайландын наранд тэсвэртэй.

Эмийн санд ийм шүршигч байдаг бөгөөд 7/11 - 720 бат, өөрөөр хэлбэл хаа нэгтээ 1200 рубль байдаг. Үнэтэй, тийм. Хэрэв та долоо хоногийн өдөр бүр 3-4 удаа хэрэглэвэл хангалттай.

Banana Boat цуврал нь хүйтэнд түлэгдэлттэй сайн шүршигчтэй байдаг, гэхдээ зуун настын гель нь наранд түлэгдэлтийг сайн даван туулж, арьсны гуужилтыг хурдан багасгадаг тул би үүнийг ихэвчлэн худалдаж авдаггүй.
арьсыг эдгээж, чийгшүүлнэ.

Сайхан нарнаас хамгаалах тос худалдаж авах нь чухал, учир нь сэвх, шинэ мэнгэ гарч ирэх, тэдгээрийн өсөлт, тоо нь өхөөрдөм, хэрэгцээтэй зүйл биш, харин та бүх зүйлийг өөрийн хүссэнээр хийж байгаа эсэхээ бодох шалтгаан болдог.

Сайт дээр би нарнаас хамгаалах тосыг аль хэдийн бичсэн байсан тул би Boots-аас тос, шүршихийг санал болгосон. Би үгээ буцааж авдаг. Тэд муу биш, гэхдээ тэдний мөнгө үнэ цэнэтэй биш юм.


Banana Boat-аас гадна миний бодлоор хамгийн сайн нарны тосыг Nivea үйлдвэрлэдэг. Цөцгий ч биш, шүршигч, Banana Boat-тай адилхан.

Nivea-ийн үнээр арай хямд, SPF 50.

Заримдаа Nivea болон Banana Boat хоёулаа хямдралтай байдаг бөгөөд та Тайландын Boots эсвэл Watsons эмийн сангаас нэг шилний үнээр хоёр шил худалдаж авах боломжтой.

Хувь заяаг уруу татахгүйн тулд 6-8 сар хүртэлх нялх хүүхдэд нарны тос түрхэхгүй байх нь дээр гэдгийг та мэдэж байгаа гэж бодож байна.
Гэхдээ таамаглаж буй хор хөнөөл нь төлөвлөсөн ашиг тусаасаа их байвал та нарнаас тос эсвэл дор хаяж нунтаг хэрэглэх хэрэгтэй.

Хүүхдэд зориулсан тос, шүрших нь ихэвчлэн тунгалаг, цагаан өнгөтэй байдаг. Ихэнхдээ цэнхэр эсвэл ногоон өнгөтэй байдаг тул тос түрхэх шаардлагатай бүх газрыг харах боломжтой.

Хүүхдийг наранд гарахаас 30 минутын өмнө нарны тос түрхэх шаардлагатай. Энэ дүрэм ерөнхийдөө хүн бүрт хамаатай.

Миний хамгийн дуртай зүйл бол нарнаас хамгаалах тос юм. Түрхэхэд тохиромжтой, түрхэхэд хялбар, гар нь цөцгий, тосноос ч бохирддоггүй.
Савнаас гоожиж, уутанд толбо үүсэх магадлал 0 байна.

Би хямд нарны эмчилгээний талаар хэдэн үг хэлье. Энэ нь ихэвчлэн нудрах муур юм.
100-300 батын үнэ бүхий бүх хөрөнгө хэний, ямар хяналтанд байгаа нь тодорхойгүй байгаа бөгөөд 5-аас 3-ыг нь харуулсан.
500 рублиас бага үнээр худалдаж авсан SPF 50 ч гэсэн даалгавраа огт биелүүлээгүй. Энэ бол миний туршлага. Чамд өөр байдгийг үгүйсгэхгүй.

Тайландад ирэхдээ хар арьстай, хар үстэй хүмүүст нарны тос эсвэл SPF 15, цайвар шаргал үстэй хүмүүст SPF 50-тай шүршихэд хангалттай.

SPF 70, 100 гэх мэт хэт их мөнгө төлж, дэмий зүйл худалдаж авахгүй байхыг дахин нэг удаа уриалж байна.

Нарнаас биеэс гадна өөр юу хамгаалах вэ?

Хэрэв таны биед мэнгэ, хөгшрөлтийн толбо, кандидоз, уут болон бусад арьсны тогтоц байгаа бол наранд гарахын өмнө тэдгээрийг SPF 50 хүчин зүйлээс багагүй тос түрхэх хэрэгтэй.

Нүүр болон уруулын нарны хамгаалалт

Хэрэв бид хотын нөхцөлд нарнаас хамгаалах тухай ярьж байгаа бол SPF 50-тай тос хэлбэрээр нүүрэн дээр зузаан, өтгөн массыг түрхэх шаардлагагүй.
Зөвхөн өөртөө даалгавар өгч, нарны хамгаалалттай бүх гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг UVA болон UVB туяа хэлбэрээр худалдаж авахад л хангалттай.
Одоо бүх гоо сайхны бүтээгдэхүүний арслангийн хувь нь санскрин агуулдаг.

Уруулыг 15-аас доошгүй SPF-тэй уруулын будгаар түрхэж, уруул хагарч, эрт хөгшрөхгүй, харин чийглэг, ханасан, өнгө, нягтралаа алдахгүй байх ёстой.
Уруулын будаггүй, асуудалгүй. Эрүүл ахуйн шаардлага хангасан уруул өнгөлөгч эсвэл уруулын будаг худалдаж аваарай.

Нарны цацрагийн төрлүүд юу вэ, тэд хэрхэн ажилладаг вэ?

Нарны гурван төрлийн цацраг байдаг: хэт улаан туяа, - энэ төрөл нь дулааны нөлөөг бий болгож, зуны улиралд биднийг дулаацуулдаг; үзэгдэх спектр нь нарны туяа юм.
Үүнийг бидний алсын хараа ойлгодог. Мөн хэт ягаан туяа. Хэт ягаан туяаг хэт ягаан туяа гэж товчилдог.

Хамгийн сайн нарнаас хамгаалах тос, нарнаас хамгаалах тос, шүршигч эсвэл тосыг сонгохдоо хамгийн түрүүнд ямар төрлийн хэт ягаан туяа аюултай, аль нь аюултай болохыг мэдэх хэрэгтэй.

Хэт ягаан туяаны долгионы нэр нь долгионы урттай холбоотой.
UVC нь 100-аас 300 нм хүртэлх долгионы урт бөгөөд хамгийн их хор хөнөөлтэй. Бидний хувьд аз болоход хүрээ
Хэт ягаан туяа нь дэлхийн гадаргуу дээр хүрч чаддаггүй, учир нь энэ нь бүх амьдралыг шатаана.

UVB нь 290-340 нм долгионы урттай бөгөөд UVB цацраг нь дэлхийн гадаргуу дээр ирж буй бүх цацрагийн 20 хүртэлх хувийг эзэлдэг.
Энэ бол UVB долгион нь биднийг халуун дулаан орнууд руу аялах сайхан хүрэл хүрэн өнгөтэй болоход тусалдаг.
В долгионы спектр нь ДНХ-ийн эсүүдэд идэвхтэй нөлөөлж, түүний бүтцэд янз бүрийн эвдрэл үүсгэдэг бөгөөд хэрэв та халуун наранд хэдэн цаг, хоног өнгөрөөгүй бол ерөнхийдөө тийм ч аюултай биш юм.

Хамгийн аюултай долгион бол хэт ягаан туяаны UVA спектр юм. 400 нм хүртэлх долгионы урттай UVA спектр нь бидний арьсанд хүрдэг бүх нарны цацрагийн 85 гаруй хувийг эзэлдэг.
Хэт ягаан туяаны долгион нь UVB долгионоос урт байдаг тул улайлт, наранд түлэгдэх нөлөө үзүүлэхгүй, харин арьсны гүн эсүүдэд нэвтэрч, үүссэн бодисууд нь үлдэж, арьсыг илүү ихээр гэмтээдэг.

1. Нар тусах бүрт хэт ягаан туяа идэвхтэй байдаг. Өвөл, зуны аль алинд нь.

2. Хэт ягаан туяаны туяа нь халуун орны газар, ууланд, хотод байгаа эсэхээс үл хамааран ерөнхийдөө хаа сайгүй байдаг.

3.Цонхоор нар тусаж байвал оффист байхдаа ч UVA туяа хортой.

4. Хэт ягаан туяаны цацраг нь машины шилээр дамждаг

5.UVA туяа нь зөвхөн нарны гэрлээс гадна флюресцент чийдэн, нарны дэрний чийдэнгээс гардаг.

Бид өөрсдийгөө хэт ягаан туяанаас хамгаалахгүй байх ямар эрсдэлтэй вэ?

1. Наранд цохиулах, хордох эрсдэл
2. Хэт ягаан туяаны туяа нь В бүлгийн цацрагаас 2 дахин их гүнд арьсан дор нэвчдэг.
3. Хэт ягаан туяаны А бүлгийн туяа нь эвэрлэгийн түлэгдэлт, торлог бүрхэвч гэмтэх, катаракт үүсгэдэг
4. Арьсны хорт хавдрыг өдөөж, эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг хэт ягаан туяаны бүлгийн туяа юм.
5. Арьс хөгшрөх, нимгэрч, арьс хуурайших, хэврэгших зэрэг нь хэт ягаан туяаны туяа арьсан дор нэвчдэгтэй холбоотой.

Эдгээр бүх параметрүүдийг мэдэж байгаа тул өөртөө, хүүхдүүддээ болон бүх гэр бүлдээ нарнаас хамгаалах тос худалдаж авахаасаа өмнө хийх ажил бол зөвхөн өндөр SPF түвшинтэй төдийгүй UVA болон UVB гэсэн хоёр бүлгийн цацраг туяанаас хамгаалдаг бүтээгдэхүүнийг сонгох явдал юм.

Тайланд, Япон, Хятад болон Азийн бусад орнуудад хэт ягаан туяаны хамгийн сайн хамгаалалтыг "P" тэмдэгээр тэмдэглэсэн хэвээр байна.

Жишээлбэл, P + P ++ P ++++ гэх мэт. Нарнаас хамгаалах тос дээр нэмэх тэмдэг их байх тусмаа сайн. Хамгийн их хамгаалалт - багц дээр 4 давуу талтай.

Арьсныхаа төрөлд тохирсон нарнаас хамгаалах тосыг хэрхэн сонгох вэ

Дэлхий дээрх бүх хүмүүсийн арьс хэд хэдэн төрөлд хуваагддаг гэдгийг та мэдэж байгаа байх. Хэрэв та цайвар арьстай, цайвар нүдтэй, амархан шатдаг бол хамгийн эрсдэлтэй бүлэгт багтдаг.
Арьс нь маш нимгэн, нарийхан, насанд хүрэгчдийнх шиг байгалийн хамгаалалтгүй хэвээр байгаа нялх, бага насны хүүхдүүдэд ижил дүрэм хамаарна.

Хэрэв таны арьсны төрөл бараан бол (хар нүд, байгалийн бор эсвэл хар үстэй) энэ нь нарнаас хамгаалах тос хэрэглэх шаардлагагүй гэсэн үг биш юм. Төлөөлөгчид хүртэл нарны тос хэрэгтэй
Негроид үндэстэн, учир нь дэлхийн бүх хүмүүс наранд шараад зогсохгүй шатдаг. Энэ бол ердөө л цаг хугацаа, төөнөсөн наран дор өнгөрүүлсэн минутуудын тоо юм.

Экватор руу ойртох тусам нарны цацрагийн цацраг идэвхжиж, санскрин илүү их хамгаалалтын хүчин зүйлтэй байх ёстой гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Тайландын хувьд хар арьстай хүмүүс ч гэсэн нарны тос түрхэх хэрэгтэй, учир нь түлэгдэлт, арьсны хөгшрөлт, эластин, коллагеныг устгах нь хамгийн муу зүйл биш юм.
Наранд цохиулах, ухаан алдах, арьсны хорт хавдар - эдгээрээс айж, зайлсхийх хэрэгтэй.

Нарнаас хамгаалах тос, SPF шүүлтүүр бүхий гоо сайхны бүтээгдэхүүн сонгох өргөн сонголттой. Энэ нь зөвхөн UVB бүлгийн туяаг төдийгүй UVA бүлгийн цацрагийг хаадаг.

Тан гэж юу вэ, хаанаас гаралтай вэ?

Та нар шаргал өнгөтэй болох механизмын талаар бодож үзсэн байх. Яагаад зарим хүмүүс илүү сайн наранд шарж, жигд, үзэсгэлэнтэй, хүрэл шаргал өнгөтэй болдог бол зарим нь үүнийг мөрөөдөж, хэзээ ч борлуулж чаддаггүй вэ? Энэ нь арьсны төрөл, биеийн химийн урвалын тухай юм.

Арьс бол бидний биеийн хамгаалалтын давхарга бөгөөд хэт ягаан туяаны дор саад тотгор үүсгэж эхэлдэг. Эпидерми нь бие махбодид меланиныг үйлдвэрлэх үүрэгтэй меланоцит гэж нэрлэгддэг эсүүдийг агуулдаг.
Үзэсгэлэнт бор шаргал бол зөвхөн UVA болон UVB туяанд арьсны доройтолд үзүүлэх хамгаалалтын хариу үйлдэл юм.
Бидний арьс бүгчим нарны дор бүдүүн болж, хуурайшиж, бараан болж, тэр ч байтугай англи хэлний "Тан" гэдэг үг нь арьс ширний бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэхийн тулд арьс шир боловсруулах, амьтны арьстай ажиллахыг хэлдэг.

Харанхуй арьс нарны туяаг илүү сайн даван туулж, цайвар арьс нь улам дорддог. Тиймээс арьс цайвар байх тусам хүн борлоход хэцүү болж, нарнаас хамгаалах шаардлагатай болдог.

Наранд түлэгдэх нь арьсны хорт хавдар үүсгэж болох уу?

Энэ нь зөвхөн UVA бүлгийн туяа аюултай гэсэн үг биш юм. Хэвийн бус эсийн өсөлтийг өдөөхөд UVB бүлгийн цацрагууд бас хувь нэмэр оруулдаг.

Суурийн эсийн хорт хавдар нь нарны туяанд өртөхтэй холбоотой хамгийн түгээмэл арьсны өвчний нэг болох хоргүй ба хорт хавдрын нэг төрөл юм.
Нялх насандаа ядаж нэг удаа түлэгдэж байсан хүүхдүүд ирээдүйд арьсны хорт хавдар тусах эрсдэл хоёр дахин нэмэгддэг гэсэн судалгаа байдаг.
Суурийн эсийн хорт хавдар ба хавтгай хучуур эдийн хорт хавдар нь ихэвчлэн биеийн харагдах хэсгүүдэд нөлөөлдөг: хуйх, хүзүү, нүүр, гар.

Нарнаас хамгаалах өндөр хүчин зүйлтэй ч гэсэн нарнаас хамгаалах тос хэрэглэх аюултай цагт наранд хяналтгүй өртөх нь түүнгүй байхтай адил аюултай гэдэгтэй эрдэмтэд санал нэгдэж байна.
Химийн болон физикийн аль нь ч биш нарнаас хамгаалах ганц ч эмийг бүрэн ашигтай, байгалийн гэж хүлээн зөвшөөрдөггүй тул их тунгаар хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Нарны болон нарны арьс таны арьсыг хөгшрүүлдэг үү?

Товчхондоо, тийм ээ, хөгширч байна. Нарны туяанд өртөх нь үр дагаваргүйгээр өнгөрдөггүй бөгөөд бор хар туяагаар бүрхэгдсэн хүмүүсийн арьс хуурайшиж, хуурайшиж, сунаж, гэмтсэнд анхаарлаа хандуулсан байх. Энэ нь арьсны нөхөн төлжилт залуу хүмүүсийнхтэй адилгүй, арьсны гэмтэл, бичил хагарал эдгээх нь илүү хэцүү байдаг насны хүмүүст энэ нь ялангуяа үнэн юм.

Дэлхий даяар хүмүүс (Азиас бусад) наранд түлэгдэхийг эрүүл мэнд, эд баялаг, амжилттай амьдралын хэв маягтай холбодог. Та нар хаана шарласан нь хамаагүй - наран шарлагын газар эсвэл далайгаас хэт ягаан туяа нь арьсны гүн давхаргад нэвтэрч, эластин, коллагенийг устгаж, чийгшүүлж, хөгшрөлтийн толбо үүсэхэд хүргэдэг.

Та залуу байгаа бөгөөд энэ тухай бодохгүй, наран шарлагын газарт олон цагийг өнгөрөөж, чанасан хавчны төлөв байдалд шатаж байгаа бол бүх зүйл аймшигтай биш, тийм ч чухал биш юм шиг санагддаг.
Нарны арьсанд үзүүлэх нөлөө нь мэдэгдэхүйц биш боловч олон жилийн туршид үр дагавар нь зөвхөн нүүрэнд төдийгүй бие махбодид ч нөлөөлнө.

Хэрхэн аюулгүй наранд шарах вэ - үндсэн дүрэм

Хэрэв та хүүхдүүдтэйгээ амралтаараа явж, наранд шарах гэж байгаа бол наранд маш их цаг зарцуулдаг бол ядаж хэдэн дүрмийг дагаж мөрдөхийг хичээ.

Нярай болон бага насны хүүхдүүд, ялангуяа цайвар арьстай хүүхдүүд өглөөний 10-15 цагийн хооронд нарны шууд тусгалд байх ёсгүй. Жэ үүлэрхэг өдөр хэт ягаан туяа
бидний арьсанд 85-90% нэвтэрдэг.

Гэрээсээ гарахаасаа өмнө 20-30 минутын өмнө нарны тос түрхээрэй.

Нарнаас хамгаалах тос, шүршигч, тос, зөөгчийг ус нэвтэрдэггүй байсан ч 1.5-2 цаг тутамд хэрэглэнэ. Хэрэв тэд энгийн бол бүр илүү олон удаа.

Нарнаас хамгаалах тосыг ихэвчлэн зуны улиралд нэгээс илүү хугацаагаар хадгалдаггүй, халуун нь түүний ашигтай шинж чанарыг устгадаг тул тос нь зүгээр л "шийдэг".

Өглөөний 10 цагаас оройн 16 цагийн хооронд 10-15 минутаас дээш хугацаагаар нарны гэрэлд хүүхэд болон та үргэлж ханцуйтай цамц өмсөж байх хэрэгтэй.

Малгай, саравчтай панам, хамгаалалтын хэрэгсэл - далайн эрэг дээр хүүхдэд хэрэгтэй хамгийн эхний зүйл.

Таны амрах гэж буй улс экваторт ойртох тусам нарны цацраг илүү хүчтэй, цацраг идэвхт байдаг.

Хэрэв та шатаж байвал аль болох хурдан зуун настын гель эсвэл бепантен түрхээрэй. Сайжруулах хүртэл тэдгээрийг 1.5-2 цаг тутамд шинэчил.

Нарнаас хамгаалах тосныхоо SPF-ийг аажмаар бууруул. 30-аас 5-10 хүртэл байна.

Зочид буудал эсвэл амралтын байранд мөнгөө хэрхэн хэмнэх вэ?

Би вэбсайтаас Rumguru хайж байна. Энэ нь захиалга зэрэг 30 захиалгын системээс зочид буудал, орон сууцны бүх хөнгөлөлтийг агуулдаг. Би ихэвчлэн маш ашигтай сонголтуудыг олдог бөгөөд энэ нь 30-80% хэмнэнэ.

Даатгалд хэрхэн хэмнэлт гаргах вэ?

Гадаадад даатгал хийх шаардлагатай. Аливаа элсэлт нь маш үнэтэй бөгөөд халааснаасаа төлөхгүй байх цорын ганц арга бол даатгалын бодлогыг урьдчилан сонгох явдал юм. Даатгалын хамгийн сайн үнийг санал болгодог сайт дээр бид олон жилийн турш үйл ажиллагаагаа явуулж ирсэн бөгөөд бүртгэлтэй хамт сонголт хийхэд хэдхэн минут зарцуулдаг.

Хаврын урин дулаан өдрүүд ирж байгаа энэ үед бид бүгд байгальд аялж, нарны зөөлөн туяаг шингээх гэж яарч байна. Гэсэн хэдий ч нүүрний маш мэдрэмтгий арьс, маш хөнгөн фототипийн эздэд ийм бага зэрэг наранд түлэгдэх нь сэвх, хөгшрөлтийн толбо, улайлт зэрэгт хүргэдэг. Энэ нь наранд байх ёсгүй гэсэн үг биш, зөвхөн хэт ягаан туяанаас нарийхан арьсыг хамгаалах шаардлагатай. Мөн нүүрний spf 50 нарнаас хамгаалах тос нь үүнд тусална, тойм, онцлог шинж чанаруудыг бид тоймдоо авч үзэх болно.

Өгүүллийг чиглүүлж байна

[ Илчлэх ]

[Нуух]

SPF 50 агуулсан кремний онцлог

Мэдээж олон хүн 50 гэдэг тоо юуг илэрхийлж байна вэ? SPF 50 нь хэт ягаан туяаны сөрөг нөлөөнөөс хамгаалах хамгийн сайн хамгаалалт юм. Энэхүү нарны тос нь арьсанд орж буй хэт ягаан туяаны нийт хэмжээний 99% хүртэл хамгаална. Өөрөөр хэлбэл, хэрэв та 60 ба түүнээс дээш spf гэсэн шошготой цөцгий (100 ч байдаг) харвал энэ нь 50 блоклосон ердийн бүтээгдэхүүн хэвээр байгаа бөгөөд зөвхөн өөр нэртэй байдаг. Эдгээр тоо нь ердийн маркетингийн аргаас өөр юу ч биш юм.

SPF 50 нарнаас хамгаалах тос юугаараа онцлог вэ? Физикийн хичээлээс бидний мэдэж байгаагаар хэт ягаан туяа нь UVA ба UVB гэсэн хоёр төрөлтэй. Энэ хоёр төрөл нь бидний арьсанд дулаан, тааламжтай нарны гэрэлд хүрдэг. Гэсэн хэдий ч хэт ягаан туяаны туяа нь арьсны дээд давхаргад нэвтэрч, наранд түлэгдэх, сэвх толбо, харанхуйлах шалтгаан болдог бол хэт ягаан туяа нь гүн давхаргад нэвтэрч, эрт хөгшрөлтөөс гадна харагдахуйц гэмтэлд хүргэдэг. Үүнд үрчлээ, мэнгэ, тэр ч байтугай хорт хавдрын арьсны өөрчлөлт орно.

Нүүрний бүх нарны тос нь UVB болон UVA-ийн сөрөг нөлөөллөөс хамгаалдаг. Ялгаа нь наранд аюулгүй байх хугацаандаа оршдог. Өөрөөр хэлбэл, энэ тоо өндөр байх тусам арьс гэмтэхээс айхгүй байх болно. Энэ нь цөцгийн тусгай найрлагаар зөвтгөгддөг.

Та тусгай схемийг ашиглан наранд зарцуулсан зөвшөөрөгдөх хугацаа, шаардлагатай хамгаалалтын түвшинг тооцоолж болно. Үүнийг хийхийн тулд нүүрний арьсны төрөл, хамгаалалтгүй наранд өртөх зөвшөөрөгдөх хугацааг харгалзан баглаа боодол дээр SPF үсгийн дараа заасан тоогоор үржүүлнэ. Жишээлбэл, хэрэв та хамгийн цайвар арьстай бол наранд аюулгүй байх хугацаа ердөө 5 минутаас ихгүй байна. Энэ нь spf тос хэрэглэх зөвшөөрөгдөх хугацаа 50 - 5 * 50 = 250 минут байна гэсэн үг юм.

Хэт ягаан туяаны хортой нөлөөллөөс хамгаалах тосыг арьсны фото төрлийг харгалзан дангаар нь сонгох хэрэгтэй. Арьсны гэрэл зургийн төрөл нь хөнгөн байх тусам илүү их хамгаалалт шаардагдана гэдгийг санаарай. Шаргал үст наранд түлэгдэхэд хамгийн мэдрэмтгий байдаг тул хамгийн их хамгаалалттай тосгүйгээр наранд шарахыг зөвлөдөггүй.

Найрлага

"Spf" гэж тэмдэглэгдсэн нүүрний шаардлагатай хамгаалалтын тосыг сонгохын тулд зөвхөн гэрлийн төрөл эсвэл фото төрлийг төдийгүй бүтээгдэхүүний найрлагыг харгалзан үзэх шаардлагатай. Жишээлбэл, үйлдвэрлэгчид ихэвчлэн хямд тос, силикон эсвэл лавыг найрлагад оруулдаг бөгөөд энэ нь асуудалтай арьсанд тохиромжгүй байдаг. Үүнээс гадна найрлага нь харшил үүсгэдэг байгалийн эрүүл бүтээгдэхүүн, жишээлбэл, зөгийн бал, цитрусын ханд, ургамлын хандыг агуулж болно.

Гэсэн хэдий ч ийм сангийн бүрэлдэхүүний талаархи гол асуулт хэвээр байгаа бөгөөд ийм тусгай хамгаалалтыг юу өгдөг вэ? Эдгээр нь ургамлын гаралтай эсвэл байгалийн гаралтай орц гэж бодох хэрэггүй гэдгийг шууд хэлье. Үгүй Энэхүү хэт ягаан туяаны хамгаалалтыг химийн хүчтэй нэгдлүүдээр хангадаг. Тиймээс байгалийн гэж нэрлэгддэг бүтээгдэхүүнд ч гэсэн тэдгээр нь заавал байх ёстой. Хамгаалалтын бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн ойролцоо найрлагыг илүү нарийвчлан авч үзье.

• cinnamates - хэт ягаан туяаг шингээдэг гол бодисууд;
• бензофенонууд (сулисобензон эсвэл оксибензон) - хэт ягаан туяанаас хамгаалах бодисууд;
• цайрын исэл эсвэл титаны давхар исэл - хэт ягаан туяанаас хамгаалах бодисууд.

Нэмж дурдахад цөцгийн найрлагад нэмэлт арчилгааны бүрэлдэхүүн хэсгүүд, жишээлбэл, тос, ханд, ургамлын ханд, витамин, чийгшүүлэх зориулалттай глицерин орно. Илүү их байгалийн бодис байх тусам үйлдвэрлэгчид хадгалах бодис, тогтворжуулагч хэрэгтэй болно. Тиймээс орж ирж буй орцуудын урт жагсаалтаас бүү ай. Видеоноос (Lady Izvestia) илүү хэрэгтэй зөвлөмж, заль мэхийг олж мэдээрэй.

Парабен, будагч бодис, SLS болон феноксиэтанол, диоксан зэрэг орцуудыг хайж олоорой. Эдгээр бодисууд нь өндөр чанартай бүтээгдэхүүнд байх ёсгүй. Мөн тууштай байдал, хадгалах хугацааг анхаарч үзээрэй. Сайн тос нь арьсан дээр тархаж болохгүй, эсвэл эсрэгээрээ хэт нягт байх ёстой. Хэрэглэхдээ хальс, тослог толбо үүсгэхгүйгээр нүүрэн дээрээ хэвтэх ёстой.

Шилдэг тос: халуун тав

Тэдний хэлснээр амтлах, будах найз байдаггүй, харин цөцгийтэй холбоотой - хувь хүний ​​хандлага. Гэсэн хэдий ч хэрэглэгчийн сэтгэгдэл, брэндийн нэр хүндийг харгалзан бид SPF 50 бүхий хамгийн сайн нарнаас хамгаалах тосыг бий болгосон. Бүх сонголтууд арьсны хатуу хяналтанд орсон, олон эерэг тоймтой, үнэхээр үр дүнтэй нарны хамгаалалттай.

ISISPHARMA-ийн Ruboril-ийн шинжээч SPF 50+

Энэхүү тос нь залуу болон хөгширсөн арьсанд тохиромжтой. Энэ нь цайвар тоник нөлөөтэй, арьсны согогийг нуудаг тул зуны улиралд гоёл чимэглэлийн суурь болгон хэрэглэж болно. Шүүмжүүдэд цөцгийн онцгой чанарыг тэмдэглэсэн байдаг - энэ нь арьсан дээр жигд, амархан байрладаг бөгөөд олон тоник бодисуудаас ялгаатай нь хувцас дээр ул мөр үлдээдэггүй. Хамгаалах, халамжлах бүрэлдэхүүн хэсгүүдтэй тусгай найрлага нь харагдахуйц улайлтыг багасгаж, цусны судасны ханыг бэхжүүлдэг тул арьсан дээр цусны "тор" бүхий хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөж байна.

L'ERBOLARIO брэндийн Solare SPF 50 зөөгч

Энэхүү тос нь дөрвөн төрлийн нарнаас хамгаалах шүүлтүүр агуулсан тул хамгийн хөнгөн гэрэлтдэг, эмзэг арьстай хүмүүст зориулагдсан. Энэ нь сэвх, хөгшрөлтийн толбо, папиллома зэргээс хамгаалах бодис болгон ашиглахыг зөвлөж байна. Хэвтэхэд хялбар, хурдан шингэдэг. Дал модны тос дээр үндэслэсэн байгалийн арчилгааны бүхэл бүтэн найрлагатай.

Дунд зэргийн Ариун Нутгийн Хамгаалах CC Cream SPF 50

Хөнгөн идээлэх үйлчилгээтэй зуны төгс тос. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь нарнаас маш өндөр хамгаалалттай, арьс арчилгаа, чийгшүүлэх тусгай байгалийн гаралтай найрлагатай. Тухайлбал: витамин С, Е, ногоон цайны ханд, гинкго билоба, байгалийн тос. Бүх насныхан хэрэглэхэд тохиромжтой, зуны улиралд маш чухал арьсны арьсны усны тэнцвэрийг хэвийн болгож, ногоон цайны хандтай учир антиоксидант сайн үйлчилгээтэй.

Yves Rocher брэндийн Uv Beauty Shield Spf 50

Жилийн аль ч үед хэрэглэхэд зориулагдсан өндөр хамгаалалттай байгалийн гаралтай хөнгөн тос. Шүүмжээс харахад бүтээгдэхүүн нь тослог толбо үлдээдэггүй, гялалздаг, арьсыг хүндрүүлдэггүй, хурдан шингэдэг, хөнгөн бүтэцтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч ийм тос нь далайн эрэг дээрх арьсыг хамгаалахад тохиромжгүй тул хурдан зайлдаг. Байгалийн гаралтай учраас төсвийн үнээр сайрхаж чадахгүй.

Biotherm-ийн Supra D-TOX SPF 50

Энэ брэнд нь хэнд ч төдийлөн танил биш ч хэт ягаан туяанаас сайн хамгаалдаг тул манай шилдэг тосыг ТОП-5-д багтаасан байдаг. Гидролипид тос нь халуун улиралд хэрэглэхэд тохиромжтой, найрлагад орсон тос нь арьсыг тэжээж, хуурайшихаас хамгаална. Арьсанд сайн наалддаг, түрхэхэд жигд, зөөлөн хэвтэнэ.

Кремийг хэрхэн зөв хэрэглэх вэ?

Аливаа бүтээгдэхүүн хамгийн их нөлөө үзүүлэхийн тулд үүнийг зөв хэрэглэх ёстой. Энэ нь тусгай SPF хамгаалалттай цөцгийд мөн хамаарна. Бүтээгдэхүүн бүрт зааварчилгааг хавсаргах нь зүйтэй. Мөн аливаа бүтээгдэхүүнийг арьсны хувь хүний ​​онцлог, хэрэгцээг харгалзан арьсны эмчийн зааж өгөх ёстойг бид анхаарч байна. Арьсанд ямар нэгэн асуудал, согог байгаа тохиолдолд энэ нь ялангуяа чухал юм. Хэрэв таны арьс эрүүл бол танд ямар нэгэн онцгой асуудал байхгүй, харин танд нарнаас хамгаалах байнгын хамгаалалт хэрэгтэй бол бид дараах зааврыг санал болгож байна.

1. Гэрээс гарахаас 15-20 минутын өмнө нүүрний арьс, деколлетийн бүх хэсэгт хамгаалалтын тос түрхэх шаардлагатай. Энэ хугацаа нь бүтээгдэхүүний бүх бүрэлдэхүүн хэсэг хүчин төгөлдөр болж, хэт ягаан туяаны хамгийн их саадыг бий болгоход шаардлагатай.
2. Арьсаа илүү хамгаална гэж найдаж хэт их үрж болохгүй. Үр нөлөө нь хамгийн нимгэн давхаргад ч хүрдэг. Цөцгийг хуруундаа бага зэрэг түрхэж, бага зэрэг үрж, арьсанд хөнгөн хөдөлгөөнөөр жигд түрхэнэ.
3. Хэрэв гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэхээр төлөвлөж байгаа бол тосыг гоёл чимэглэлийн бодис дор цэвэр арьсанд түрхэх ёстой бөгөөд эсрэгээр нь хэрэглэхгүй.
4. Шаардлагатай бол өдрийн цагаар нэмэлт давхаргыг дахин түрхэх замаар хамгаалалтын түвшинг сэргээж болно.

Фото зургийн цомог

Holy Land Age Defense CC Cream SPF50 (1750 рубль) Supra D-TOX SPF 50 (1500 урэх) Stick Solare SPF 50 (655 рубль)

Танд хамгаалалтын тос хэрэгтэй эсэхэд эргэлзэж байна уу? Дараа нь гоо сайхны эмчийн зөвлөмж бүхий дараах видео нь ашигтай байх болно (Гоо сайхны эмч. Үгүй).