Амьдралынхаа хайрыг хэрхэн олох вэ? Амьдралынхаа хайрыг буруу цагт нь уулзуулах нь маш том эмгэнэл юм
Өгүүллийн тойм:
Хайрыг хаанаас олох вэ?
Хэрэв та ганцаарддаг, халуун дулаан, эмзэглэлийг хүсдэг бол танд "Гэхдээ амьдралынхаа хайрыг хаанаас хайх вэ?" Гэсэн асуулт гарч ирж магадгүй юм. Зарим нь цагаан морьтой ханхүү эсвэл үзэсгэлэнт далайн эрэгчин дээрэмчин дээрэмчийн хамгийн тохиромжтой дүр төрхийг бүтээж, идеал нь тэднийг олох болно гэж бодоод хүлээдэг. Түүгээр ч барахгүй тэдний дүр төрх нь өөрөө маш тод бөгөөд бодитой байдаг тул дүрсний канонуудаас хамгийн бага хазайлттай нэр дэвшигчийн дүр төрхийг тэрс үзэлтнүүд гэж хүлээн зөвшөөрч, тэр даруй уур хилэнгээр арчигдах болно. Эцсийн дүндээ энэ бол мухардал, бодит байдлаас зугтах явдал бөгөөд энэ нь ганцаардлыг хөгшрөхөд хүргэдэг. Та өөртөө хамгийн тохиромжтой зүйлийг зурж болно, гэхдээ үүнийг бодит амьдралдаа дасан зохицуулахыг хичээгээрэй, учир нь ханхүү бол дэлхий дээр хэдэн төгрөг ч биш юм.Нөгөө нэг туйл бол дурлах эцэс төгсгөлгүй цуврал юм. Шинэ хүн бүртэй уулзахдаа энэ төрлийн зан чанар нь түүнд амьдралаа үнэхээр аз жаргалтай болгох чадвартай хамгийн тохиромжтой шинж чанаруудыг олж хардаг. Эцэст нь тэнгэрийн хаяанд шүтэн бишрэх шинэ объект гарч ирэхэд хуучин шүтээн тэр даруй мартагдаж, хэрцгий байдлаар хаядаг.
Олон хүмүүс жүжигчин, дуучин, тамирчин болон бусад алдартнуудад дурладаг. Тэд азгүй "од" -ыг бүсэлсэн олон фенүүдийн нэг хэсэг болдог.
Нэгдүгээрт, хүмүүс ихэвчлэн тодорхой нэг хүнд биш, харин имиж бүтээгчид, алдартнууд, ихэвчлэн хайртай хүн өөрөө бүтээсэн дүрд дурладаг. Алдартнууд болон шүтэн бишрэгчдийн хоорондын харилцаа ямар ч хайр, өрөвдөх сэтгэлийн үргэлжлэл болж хөгжсөн тохиолдол бараг байдаггүй. Тиймээс, та урлагийн шившлэгт автах ёсгүй, учир нь та тэр хүнийг огт мэддэггүй. Дэлгэц дээрх баатар, "мачо" нь үнэндээ аймхай, нялх хүүхдийн ач холбогдолгүй хүн болж хувирдаг.
Танд үнэхээр тохирох хүнийг олохын тулд дараахь зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй.
- Ойр орчноо анхааралтай ажиглахыг хичээ.Ихэнхдээ уулзах боломжтой хүн тантай ойр дотно (жинхэнэ) хүн болох магадлал өндөр байдаг.
- Таны сонирхол, хобби, хоббигийн хүрээлэлд ойрхон байгаа хүнийг сонгоорой.Зөвхөн цаг агаар, улс төрийн талаар ярилцаж болох хамтрагч тань цорын ганц хүн болох магадлал багатай.
- Гэрлэсэн залуус эсвэл гэрлэсэн охидын зүг бүү хар.Хэдийгээр тэр гэрлэхдээ аз жаргалгүй байгаа нь танд ойлгомжтой байсан ч та төгс хос юм. Хүн салж, сэтгэл хөдлөлөө даван туулж, шинэ харилцаанд ороход бэлэн болсны дараа л харилцаа бий болно. Үгүй бол та түүний бүх амьдралыг өмнөх хүмүүсээс салах үйл явцтай холбож, ухамсрын зовлон, бухимдал, хоёр хүний салалтыг дагалддаг бусад сөрөг мөчүүдтэй холбож болно. Эцэст нь ухамсрын таагүй байдлаас ангижрахын тулд ийм түнш тантай салах болно.
- Хараа, нийгмийн хүрээ, сонирхолоо өргөжүүлээрэй.Энэ нь таныг хувь хүний хувьд төлөвшүүлэх төдийгүй таныг сэтгэл татам болгож, танд таалагдах шинэ танил, найз нөхөдтэй болох боломжийг олгоно. Консерватив уйтгартай уйтгартай хүмүүс хэнийг ч сонирхдоггүй.
- Болзох сайтууд болон олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслүүдээс болгоомжлох хэрэгтэй.Энэ бол түүний гадаад мэдээлэл, сонирхлыг үнэлэх замаар түнш олох хялбар арга юм. Гэсэн хэдий ч практикаас харахад ийм танил хүмүүсийн хялбар байдал нь хүмүүсийг завхруулж, харилцааны үнэлэмжийн ойлголтыг алдагдуулдаг. Ухамсарт тэрээр дэлгүүрт боломжит түншүүд байгаа гэдэгт үргэлж итгэх болно. Үүний үр дагавар нь харилцааны сайн сайхны төлөө ямар нэгэн зүйлд буулт хийх, бууж өгөх, өөртөө халдах гэсэн сул хүсэл байх болно. Боломжит боломжуудын далай, өөр зүйлийг туршиж үзэх хүсэл, "Энэ алдаа биш гэж үү? Энэ эмэгтэй мөн үү? Магадгүй царайлаг Ирочка хамгийн сайн гэрийн эзэгтэй, уян хатан эхнэр байх болов уу? "
- Ажил дээрээ ирээдүйн ханиа сонгохгүй байхыг хичээгээрэй.Оффисын романс нь зөвхөн кинонд л сайн байдаг. Чухамдаа ийм харилцаа нь ажил болон хайр дурлалын аль алинд нь хор хөнөөл учруулах болно. Харилцааны хувьд өнгө үзэмж, байгалийн жижиг "түр зогсолт", бие биенээсээ завсарлага авах боломж байх ёстой. Хэрэв та нэг өдөр ажиллаад гэртээ ирвэл мэргэжлийн асуудалд гарцаагүй хүрэх болно. Түншийн нүүр царай нь ажилтай холбоотой байх бөгөөд сэтгэл санааны ядаргаа нь харилцааны эвдрэлд хүргэж болзошгүй юм.
Жинхэнэ хайр ба түүний эрэл хайгуул
? Энэ бол таны мэдрэмжийн объектыг эмзэглэх, энхрийлэх, бишрэх, хүндэтгэх мэдрэмж юм. Хайр бол ээж, аав, ах дүүс гэх мэт. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хайр дурлал бол онцгой зүйл юм. Тиймээс, танд юу тохиолдож байгааг цаг тухайд нь, зөв тодорхойлох нь чухал юм. Жинхэнэ хайрын шалгуурыг ялгахад хэцүү байдаг, учир нь хайр ба түүний илрэл нь зан чанар, темперамент бүрт өөр өөр байдаг. Уламжлал ёсоор жинхэнэ хайрын бэлгэдэл бол хайртай хүнийхээ төлөө үнэ цэнэтэй зүйл, аз жаргал, амьдрал, карьераа золиослох чадвар гэж үздэг. Гэхдээ эдгээр шалгуур нь үргэлж зөв байдаггүй.Дадлага нь үзэсгэлэнтэй дохио зангаа, өргөмжлөгдсөн, хайхрамжгүй үйлдлүүдтэй халуун сэтгэлтэй, хүсэл тэмүүлэлтэй хайр нь тод, урам зоригтой зан чанарын онцлог шинж чанартай болохыг харуулж байна. Хоёр түнш хоёулаа сэтгэл хөдлөлөө эдэлдэг тул тэднийг гайхуулах хүслээр дүүрэн байдаг. Ихэнхдээ тэд өөрсдийн мэдрэмжээ илэрхийлэн харуулдаг, олон нийтийн өмнө урам зоригтой үнсэж, тод дохио зангаа хийж, танихгүй хүмүүсийн өмнө ч гэсэн "дотно" эпитет, уриалгыг ашигладаг. Тиймээс роман илүү хүчирхийлэл, сэтгэл татам байх тусам хамтрагчдын мэдрэмжийг хурдан хөргөж, харилцаагаа таслах магадлал өндөр болно. Энэ нь тэсрэх, тод сэтгэл хөдлөл нь харилцаанд байнга шинэлэг зүйл шаарддагтай холбоотой юм. Хоёр түнш үүнийг мэдэж, үүн дээр ажиллахад бэлэн байвал сайн. Ихэнхдээ хайр дурлал нь хамгийн тод үеийг туулж, аюулгүйгээр алга болж, түншүүдээ шинэ тод, сэтгэл хөдөлгөм мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийг хайхад чөлөөлдөг.
Өөр нэг зүйл бол харилцаа аажмаар, яаралгүй үүсэхэд хайр сэтгэл аажмаар хүмүүсийг ойртуулдаг шинэ өрөвдөх сэтгэл, жижиг цус харвалт олж авдаг. Энэ тохиолдолд та олон нийтэд үзүүлэх мэдрэмж, "шоу хийх дотно байдал" -ыг харахгүй болно. Танихгүй хүмүүсийн өмнө ийм хос биеэ барьж, бие биедээ жаахан хүйтэн ханддаг. "Шоуны төлөө" гэсэн атаархал, сэтгэл хөдөлгөм үйлдлийн муухай үзэгдлүүд гарахгүй. Гэхдээ ийм хайр нь бие биенээ хайрлах халамж, үйлдлээр илэрхийлэгдэх болно. Нас ахих тусам бие махбодийн таталцал, хайр дурлалын үе шатыг даван туулах ийм хайр нь түншүүддээ тайван харилцан хүндэтгэл болж хувирдаг.
Жинхэнэ хайр хариу өгөхгүй бол илүү хэцүү байдаг. Ихэнхдээ харилцан мэдрэмжгүй байх нь хайрт бүсгүйг улам бүр дүрэлзүүлж, "хаашаа ч явахгүй" урт замд өдөөдөг. Хэрэв та өрөвдөх сэтгэлийг сэрээх гэж хичээж байгаа ч таны хүслийн объект хүйтэн хэвээр байгааг олж харвал энэ мэдрэмжээс ангижрах хэрэгтэй. Үүнийг хийх олон арга бий: хөдлөх, хайрын объекттой харилцахаас татгалзах, шинэ түнш хайх, шинэ сонирхолтой ажил хийх. Эцэст нь та гайхан эргэж хараад яагаад энэ хүн яагаад танд ийм гүн гүнзгий мэдрэмж төрүүлэв гэж гайхах болно.
Түүнчлэн, жинхэнэ хайрыг сексийн хүсэл тэмүүлэлтэй андуурч болохгүй. Та орондоо байгаа хүнтэй тухтай байж чадна, тэд маш дур булаам, тачаангуй байж чаддаг. Та бэлгийн харьцааны хооронд түүнтэй харилцах сонирхолтой байж магадгүй юм. Гэхдээ хэрэв таны харилцаанд сэтгэл хөдлөлийн гүн байхгүй бол, хэрэв та зүгээр л физиологийн хэрэгцээг хангаж, сэтгэлийн хоосон байдал, дотно харилцааны хэрэгцээг хэсэгчлэн нөхөж байвал ийм харилцаа удаан үргэлжлэх ёсгүй. Үгүй бол тэд муу зуршил, сэтгэл хөдлөлийн донтолт болж хувирах бөгөөд үүнийг арилгахад маш хэцүү байх болно.
Харилцаа холбоо, хайр дурлал бол бие биенээ болон түнш дээрээ ажиллах, буулт хийх, буулт хийх урт хугацааны үйл явц юм. Тиймээс, та хайрыг зөвхөн гадны өрөвч сэтгэлээр бий болгож болохгүй.
30 жилийн дараа сэтгэлийн хань хэрхэн хайх вэ?
Энэ бол байнгын тогтвортой харилцаа, гэр бүл, хүүхдүүдийн талаар бодох нь зүйтэй юм. Эцсийн эцэст хэрэв та хүүхэд төрөхдөө удаан хугацаагаар хойшлуулбал их сургуульд суралцах хугацаандаа түүнийг дэмжих нь танд хэцүү байх болно, ерөнхийдөө та хэт өөр үеийн төлөөлөл байх болно, энэ нь нэмэлт саад бэрхшээлийг бий болгоно. харилцаа холбоо руу.Ирээдүйн хамтрагчаа сонгохдоо юуг анхаарах ёстой бөгөөд насан туршдаа хайрлах хэрэгтэй.
- Харилцаа холбоо нь байнгын хөдөлгөөн, хөгжлийн тухай юм. Таны өрөвдөх сэтгэлийн зорилго нь харилцаа холбоог бий болгох, хөгжүүлэх, тэдний төлөө хариуцлага хүлээх, гэр бүл, хөгшрөлтийг хамтдаа төлөвлөх чадвартай эсэхийг үзээрэй. Хэрэв тэр чиний харилцааг бүх талаар нухацтай авч үзэх, дутагдалтай тал дээрээ ажиллах, чамд бууж өгөх хүсэлгүй байгаа бол ирээдүйд сэтгэл санааны гэмтэлээс зайлсхийхийн тулд амархан дурлах үеийг орхих нь дээр.
- Таны хооронд сэтгэл хөдлөлийн холбоо байгаа эсэх, орхигдуулсан зүйл байхгүй эсэхийг шинжилж үзээрэй. Асуудлыг шийдвэрлэх явцад юунд дургүй байгаагаа шууд хэлж, хамтдаа хэлэлцэж болох уу?
- Хайртай хүнээ өөрийн амьдралын ашиг сонирхлыг хуваалцахыг хичээгээрэй, хүнд хэцүү үед танд ёс суртахууны дэмжлэг үзүүлж, дэмжлэг, дэмжлэг болж, саад болохгүй. Хэрэв та хамтрагчаа өөрийнхөө зардлаар өөрийнхөө ажлыг зохион байгуулах завгүй байгааг тэмдэглэж, өөрийн нэрийн өмнөөс ашиг сонирхлоо байнга золиосолж, хувиа хичээсэн байдал, хувиа хичээсэн байдлаа илэрхий биш ч гэсэн ийм хүнээс зугтаж байгааг харуулдаг. Тэр юу ч хийсэн, юу ч хэлсэн хамаагүй тэр өөрчлөгдөхгүй, засахгүй.
- Тухайн хүн буруутгах байсан ч уучлах, уучлах, зөрчилдөөнийг намжаах, "энхийг сахиулагч" үүрэг гүйцэтгэх чадварыг хараарай. Энэ чанар нь таныг хоосон амбиц, өөрийгөө батлах хүсэлээс илүүтэйгээр харилцаандаа хайртай, үнэлэгддэг болохыг харуулж байна.
Хайрыг олох хуйвалдаанууд
- Хайрыг олох эртний паганчуудын хуйвалдаан. Энэхүү хуйвалдаан нь үржил шимийг хайрлах славян дарь эх Макоштой холбоотой юм. Нар мандахаас өмнө эрт гадаа гараарай. Өөр өөр хэмжээтэй хоёр объектыг аваарай. Наран ургах зүг рүү эргэж, уулзахыг хүсч буй хүнийхээ дүрд анхаарлаа төвлөрүүл. Том объектыг зүүн тийш, жижиг зүйлийг баруун тийш шид. Үүний зэрэгцээ чангаар хэлээрэй: "Төрөхийн дарь эх минь, энэ бэлгийг надаас аваарай. Минийх болж үлдэх байсан зүйлийг би танд өгч байна. Үүний тулд би танаас аз жаргал, хайр, эрүүл мэнд, баяр баясгаланг хүлээж байна. Дэлхий дээр бүх хүмүүсийн тэнцвэрт байдал тогтох болтугай. Танд баярлалаа, Макош! "
- Лийр, гурван интоорын модны чипс ав. Лийрийг хагас хувааж чангаар хэлээрэй: "Бүхэл бүтэн нурсан тул би ганцаараа сууж байна." Дараа нь чипсийг лийр рүү хийж, талыг нь хооронд нь бэхлээрэй. Хэл: "Хэсэг хэсгүүд нь нэгдмэл байдлаар нэгдэж чадсан тул би нарийссан хэсгийг нь олох болно." Лийрийг маалинган даавуугаар боож, ямар ч жимсний модны дэргэд нуу. Энэ.
10 настайдаа хайртай хүнээ хэрхэн олох вэ?
Анхны хайр дурлал нь бага наснаасаа л тохиолддог. Цэцэрлэгээс гараад бид "бид Маша -д хайртай" гэж бахархалтайгаар тунхаглахад бидний эцэг эхчүүд сэтгэл хөдөлдөг. Сургуульд байхдаа бидний дурлах нь илүү утга учиртай болдог. Бид хүний хувьд яг юунд дуртайгаа аль хэдийн томъёолж чадна. Бид охидын портфолио авч явдаг, тэдэнтэй хамт кино үзэж, нууцаар үнсэлцэж, эдгээр найзуудаараа сайрхдаг.Эдгээр бүх зүйл нь хүүхдийн хувьд маш чухал юм. Энэ үед тэрээр харилцаа холбоогоо зөв бүрдүүлж, халамжлаж, хайрлаж, халамжилж, өөртөө болон өрөвдсөн нэгнийхээ төлөө хариуцлага хүлээдэг. Эдгээр бутлах нь удаан үргэлжлэх нь ховор байдаг. Ихэнх тохиолдолд тэд насан туршдаа хөнгөн бөгөөд сэтгэл хөдөлгөм гуниг хэвээр үлддэг.
Хайрлаж, хайрлагдах болно!
Хайраа ямар ч байдлаар олж чадахгүй байна уу? Энэ бүхэн буруу байна уу? Сэтгэл зүйчээс өгсөн 3 бодит зөвлөгөө удахгүй аз жаргалаа олоход тань туслах болно! Арга хэмжээ авах!
Асуулт асууж байна " Хайрыг хэрхэн олох вэТа үүнд хэзээ ч хариулт өгөхгүй.
Хайр бол мөөг биш учраас ойд олдохгүй.
Тийм ээ, гудамжинд эсвэл том хотод ч гэсэн та үүнийг олохгүй.
Та хайрттайгаа ганцхан удаа уулзаж болно.
Хэдийгээр энэ уулзалт түр зуурын эсвэл романтик байдлаас хол байсан ч та үүнийг шууд мэдрэх болно.
Үнэндээ ихэнх тохиолдолд хайр нь амьдралынхаа туршид ганцхан удаа ирдэг.
Энэ удаад л хамгийн гол зүйл бол аз жаргалыг бүү алдаарай, харин харж, барьж аваад, хэзээ ч бүү орхи!
Амжилтын өдрийн тэмдэглэл танд туслах болно хайраа олмөн үүнийг хэрхэн хийх талаар практик зөвлөгөө өгөх болно (миний үгийг аваарай!) 🙂
Хайр гэж юу вэ?
Хайр, сэтгэлийн хань хайж эхлэхээс өмнө энэ хайр гэж юу болохыг ярилцъя?
V сүүлийн үедОрчин үеийн залуучууд хайрын төлөө юуг ч зориулдаг.
Гэхдээ энэ нь зөв биш юм!
Хайр бол бохир заваан биш, BDSM биш, хөөрхөн тэнэг хүнд цоо шинэ машин худалдаж авдаггүй.
Хайр бол биднийг өөр хүний төлөө агуу амжилтанд хүргэх түлхэц өгдөг онцгой сэтгэлийн байдал юм.
Хайрын төлөө бид өөрсдийгөө өөрчлөхөд бэлэн байдаг, тэр ч байтугай өмнө нь чухал байсан зарчмуудыг эргэн харах болно.
Эрт дээр үед хайртай хүмүүсийнхээ төлөө тэд хотыг эзлэн авч, гайхалтай үйлс бүтээж, дэлхийг өөрчилсөн юм.
Хэрэв та хайраа олсон гэж бодож байвал хайртай хүнийхээ төлөө юу хийхэд бэлэн байна вэ гэсэн асуултанд хариулна уу.
Дараа нь өөдөсөөр суугаад чимээгүй байгаарай.
Та хэнийг ч хайрладаггүй бөгөөд та хэзээ ч хэнийг ч хайрлаагүй байж магадгүй юм!
Гэсэн хэдий ч цөхрөл бүү зов, хэзээ нэгэн цагт гадил жимсний машин ачааны машин таны гудамжинд эргэх болно!
Хайрыг хэрхэн олох вэ. Хайж эхэлье
Өмнө нь, хайраа хэрхэн олох вэ, та зүрх сэтгэлээ нээж, сонгосон хүнтэй (эсвэл сонгосон хүнтэй) уулзахад бэлэн байх ёстой.
Түүнчлэн таныг буцааж буй өнгөрсөн үеэсээ салах хэрэгтэй.
Үгүй бол, та хайрыг олсон ч гэсэн энэ нь танаас хурдан холдох болно.
Одоо бэлэн байгаарай, хайраа олохын тулд та ердөө 3 энгийн алхамыг хийх хэрэгтэй.
- Энэ талаар орчлон ертөнцөөс асуу -
- Хайранд итгэ
- Түүнд хүрэх анхны алхамаа хий
Цэг тус бүрийн талаар илүү дэлгэрэнгүй ярилцъя.
Алхам 1. Орчлон ертөнцөөс хайр энэрлийг хүсэх
Амьдралынхаа төгсгөлд хүрэхэд таны өгсөн, авсан хайр л чухал байх болно. Дараагийн ертөнц рүү аялахдаа авч явах цорын ганц зүйл бол хайр юм. Таны энэ дэлхийд үлдээх цорын ганц үнэ цэнэтэй зүйл бол хайр юм. Дахиж хэрэггүй. Амьдралынхаа олон бэрхшээлийг амархан туулж, аз жаргалтай амьдарч байсан хүмүүсийг би мэддэг ч хайргүй амьдралыг тэвчиж чадах хүнтэй хараахан уулзаагүй байна. Тийм ч учраас хайр бол амьдралын хамгийн том бэлэг юм. Энэ нь амьдралд утга учир өгдөг. Түүний ачаар амьдрах нь үнэ цэнэтэй юм.
Адам Ж.Жексон
Олон сэтгэл судлаачид энгийн, тэнэг зөвлөгөө өгдөг: өөртөө итгэлтэй бай, өөртөө анхаарал тавь, спортоор хичээллэх гэх мэт.
Гэхдээ надад хэлээч, энэ дэлхий дээр ганцаардсан, гэхдээ амжилттай, үзэсгэлэнтэй, спортлог хүмүүс үнэхээр цөөхөн байдаг гэж үү?
Тийм ээ, тэд сая сая байна!
Хүмүүс зөвлөгөөг сонсдог, өөртөө анхаарал тавьдаг, биеийн тамирын зааланд явдаг, гэхдээ сэтгэлдээ өөрчлөгддөггүй.
Тэд амьдралаас юу хүсч байгаагаа мэдэхгүй байгаа хаалттай, бардам зантай хэвээр байна.
Хэрэв та үнэхээр хүсч байгаа ч мэдэхгүй байгаа бол хайраа хэрхэн олох вэ, зүгээр л зогсоод орчлонгоос гуйгаарай.
Чин сэтгэлээсээ, чин сэтгэлээсээ асууж, бодлоо орхи.
Бодол санаа нь материаллаг бөгөөд удалгүй таны хүсэл биелэх болно.
Алхам 2. Хайранд итгэж эхэлж байна
Би танд нэг нууц хэлье: хайр зөвхөн түүнд үнэхээр итгэдэг хүмүүст л ирдэг!
Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжээс ангижирч, өөрийгөө хайрлаж эхэл, дараа нь хайранд итгэх итгэл танд илүү хурдан ирэх болно.
Нэг энгийн үнэнийг хүлээн зөвшөөр: хэрэв чи өөрийгөө хайрлахгүй бол хэн ч чамайг хэзээ ч хайрлахгүй.
Тиймээс өөрийгөө хайрлаж, янз бүрийн өчүүхэн зүйлд өөрийгөө магтаж, жижиг гэмт хэргээр өөрийгөө хэзээ ч загнаж сурах хэрэггүй.
Хэрэв та өөрийгөө хайрлавал хайрлах зохистой гэдгээ ойлгох болно. Тэгээд тэр өөрийгөө хүлээхгүй!
Алхам 3. Хайрыг олох алхам хийх
Энэ нь магадгүй хамгийн хэцүү алхам байх болно.
V Энэ тохиолдолдхайранд итгэх итгэл бас танд туслах болно.
Хайрыг олохын тулд далайн эрэг дээр цаг агаарыг хүлээх хэрэггүй.
Түүнчлэн бүх нэр дэвшигчийг сонгон шалгаруулалтын тэмцээнд оролцож байгаа мэт үнэлж болохгүй.
Энэ нь таны боломжит хамтрагчийг л айлгах болно.
Тиймээс, хэрэв сайхан залуу тантай кафе дээр уулзаж, капучиногоор хооллохыг санал болговол түүний цорын ганц хүсэл бол банзалныхаа доор орох явдал гэж битгий бодоорой!
Хэрэв тэр танд үнэхээр таалагдсан бол яах вэ?
Хариуд нь та өөрийн бүдүүлэг зан авираараа залууг өөрөөсөө холдуулж, дараа нь харамсах болно.
Эрчүүдэд ч мөн адил.
Хэрэв биеийн тамирын зааланд охин түүнд дамббелл өргөх эсвэл симулятор дээрх байр сууриа өөрчлөхөд тусламж хүсч байвал үүнийг тэмдэг болгон авч, залуу бүсгүйтэй бүдүүлэг харьцах хэрэггүй! Хөх
Түүнчлэн ганцаараа алхахаас бүү ай, хүмүүсийг холдуулж, бүдүүлэг байж болохгүй.
Хэдийгээр та уулзахдаа будилж, догдлоод чичирч, юу хэлэхээ мэдэхгүй байсан ч гэсэн зүгээр л инээмсэглээд "сайн уу" гэж хэлээрэй.
Тэнд магадгүй таны шинэ найз нөхцөл байдлыг хүлээж авах болно.
Залхуурах хэрэггүй бөгөөд энэ видеог заавал үзээрэй
алдартай сэтгэл судлаач Александр Свияштай хамт
Энэ нь ашигтай зөвлөмжийг өгдөг:
чи яаж хайраа олж аз жаргалтай байх вэ!
Өөрөө харж байгаа байх хайраа олнэлээн энгийн.
Хамгийн гол нь итгэлээ алдахгүй, зүрх сэтгэлээ энэ гайхалтай мэдрэмжинд нээж өгөх явдал юм.
Хэрэгтэй нийтлэл? Шинийг бүү алдаарай!
Имэйлээ оруулаад шинэ нийтлэлүүдийг имэйлээр хүлээн авна уу
Холбоотой байна
ангийнхан
Яагаад эвгүй байна вэ? Яагаад гэвэл заримдаа үүнийг өөртөө хүлээн зөвшөөрөх нь ичмээр юм ...
1. Тэр таныг алдаагаа хүлээн зөвшөөрөхийг албадаж байна (үүнийг үл тоомсорлох нь дээр).
Та бүх зүйлийг байнга мартдаг, эсвэл тэвчээргүй байдгаа хүлээн зөвшөөрөх дургүй байдаг, гэхдээ энэ нь үнэн бөгөөд хамт байх магадлал өндөртэй хүнтэйгээ уулзахдаа тэр таны дээрх дутагдлыг ямар нэгэн байдлаар илчилдэг. Энэ нь тэднийг хүлээж авахад тусална. Тэр тэдэн дээр ажиллахад тусалдаг бөгөөд ингэснээр та илүү сайн болох болно.
2. Тэр заримдаа зүгээр биш байвал зүгээр гэдгийг ойлгуулдаг.
Хэрэв хүн чамаас зугтдаггүй, хамгийн муу үедээ ч гэсэн тэр чамайг үнэхээр хайрладаг, хаашаа ч явахгүй. Та уйтгар гунигтай, санаа зовсон, ууртай, сэтгэлээр унасан байж болно, гэхдээ тэр таны асуудлыг шийдэхийг оролддоггүй - тэр зүгээр л тэнд байгаа. Мөн та хоёрын хооронд сайн дүр эсгэх шаардлагагүй. Тэр чамайг төгс болгодоггүй. Та төгс биш байсан ч тэр тэнд байгаа бөгөөд та байх ёсгүй, хэзээ ч болохгүй гэдгээ ойлгоход тань тусалдаг бөгөөд энэ бол хэвийн зүйл. Тэр чамайг төгс бус байдлаар хайрладаг.
3. Та хоёр хоёулаа жаахан айж байна.
Та хоёрын хооронд сайхан зүйл дуусах вий гэж айж байна. Та айж байна, гэхдээ энэ нь таныг зогсоохгүй бөгөөд та үүнийг эцэслэхгүйн тулд тэмцсээр байна. Эцсийн эцэст, та хоёулаа айж байгаа бол танд үнэхээр анхаарал халамж тавих зүйл байгаа гэсэн үг юм.
4. Тэр явах болно гэж өөртөө итгүүлэх үед тэр тэгдэггүй.
Тэр танд хайрынхаа талаар үргэлж мэдэгддэг. Тэр хаашаа ч явахгүй гэдгээ танд мэдэгдэж байна. Түүнд итгэхэд хэцүү байсан ч гэсэн түүний үйлдэл таны бүх эргэлзээг арилгаж, зөвхөн итгэхээс өөр аргагүй болно.
Тэр үлдэх болсон шалтгаан нь тэр чамайг болон чиний дотор байгаа бүх зүйлийг, тэр байтугай чиний дотроо хайрладаггүй зүйлийг хайрладаг болохоор тэр чамд ойлгуулдаг.
5. Та маргадаг, гэхдээ үргэлж хүндэтгэлтэй ханддаг.
Таны харилцаа үргэлж сайхан байдаггүй. Та ч гэсэн хэрүүл маргаан хийдэг, та ч гэсэн бие биенээсээ ямар нэгэн зүйлээр уурладаг, гэхдээ хэзээ ч үл хүндэтгэсэн үйлдэл хийдэггүй.
6. Та бие биенээ өдөөдөг.
Та маш олон зүйлд эргэлзэж, тав тухтай байдлаасаа гарахыг хүсэхгүй байгаа ч харилцааны хувьд та бие биенээ үүнд түлхэц өгөх болно. Та бие биенээ өөртөө тавьсан түвшинг дээшлүүлэхэд түлхэц өгч, үргэлж илүү сайн байхыг хичээх болно. Учир нь та хамт байгаа.
7. Та бүгдэд таалагдах бие даасан байдал бий.
Та бие биедээ хайртай - үүнд эргэлзэх зүйл байхгүй - гэхдээ энэ нь таны ертөнц зөвхөн таны харилцааны эргэн тойронд эргэлддэг гэсэн үг биш юм. Та хоёулаа заавал хамт явахгүйгээр өөрийн гэсэн амьдрал, хобби, сонирхол, явах газартай.
Тэгээд зүгээр дээ. Та бол түүний ертөнцийн нэг хэсэг, тэр бол таных. Гэхдээ та хоёулаа үргэлж хамт байх шаардлагагүй гэдгийг ойлгож байгаа, зөв.
8. Та түүнийг байхгүй байхад түүнийг санаж байна.
Хэдийгээр та тусдаа байж чаддаг ч бие биенээ санаж байна. Тэр чамайг тэнд хүлээж байгааг мэдэж байгаа болохоор чи гэртээ харихдаа баяртай байна.
9. Та буулт хийдэг.
Таны хувьд тийм ч чухал биш зүйл дээр буулт хийж сурдаг, учир нь энэ хүн таны хувьд чухал юм. Та бага зүйлтэй санал нийлэхгүй байгаа ч сонгосон хүнийхээ хувьд илүү чухал асуудалд буулт хийхэд бэлэн байна. Хэрэв энэ нь түүний төлөө биш байсан бол та үүнийг хийхгүй байсан гэдгээ ухаарсан бол та өөрийн хүнээ олсон гэсэн үг юм.
Таныг аз жаргалтай хосуудаар хүрээлүүлэх үед хараахан хань ижлээ олоогүй бол ганцаардлыг мэдрэх нь маш амархан байдаг. Ийм нөхцөлд хүн ихэвчлэн түүнд ямар нэг зүйл буруу байна гэж бодож эхэлдэг. Гэхдээ энэ бол зүгээр л инээдтэй юм. Та хүнтэйгээ хараахан уулзаагүй л байна.
Гэхдээ эсрэг хүйстэнтэйгээ харилцах зарим бодол, зуршил нь бидэнтэй хэрцгий онигоо болж чаддаг. Амьдралынхаа хайрыг олоход туслах таван зөвлөмжийг энд оруулав.
1. Өөрийгөө бусадтай харьцуулахаа боль.
Харьцуулалт нь зовлонг бий болгодог. Хүн бүр өвөрмөц онцлогтой гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Хүн бүр өөр өөрийн гэсэн амьдрал, хайрын түүхтэй. Аз жаргалтай гэр бүлтэй найзтайгаа өөрийгөө харьцуулах нь сайн зүйлд хүргэхгүй. Хүн бүр өөрийн гэсэн бэрхшээлтэй байдаг бөгөөд үүнийг гаднаас нь тэр бүр хараад байдаггүй. Та ганцаараа байгаагаа хүлээн зөвшөөрөх ёстой, гэхдээ өөрийгөө бүтэлгүйтсэн гэж бүү бодоорой. Энэ бол аз жаргалтай байх цорын ганц арга зам юм. Ганцаардлаас гадна олж болох давуу талууд бас бий. Та хүссэн үедээ хүссэн зүйлээ хийж чадна. Та өөрийгөө хөгжүүлж, харилцаа тань таны амьдралд гарч ирэх тэр мөчийг хүлээж амьдрах боломжтой. Үүнийг үнэл.
2. Танд ямар нэгэн зүйл буруу байна гэж бодохоо боль.
Хэрэв та ганцаардлынхаа тухай байнга бодож, "Надад юу тохиолдсон юм бэ?" Гэж уйлдаг бол та сэтгэлийн ханьтайгаа уулзахгүй нь лавтай. Ийм байдлаар та өөрийгөө зөв оюун ухаанаасаа салгаж чадна.
Харилцааны хувьд аз жаргалтай байгаа бүх хүмүүс алдаа дутагдалгүй байдаг гэж та үнэхээр бодож байна уу? Чамд юу буруу байгааг бодох нь хайр дурлалаа үгүйлж магадгүй юм. Ихэнх тохиолдолд бидний алдаа дутагдал зөвхөн бидний төсөөлөлд байдаг. Өөрийгөө хайрла, тэгвэл өөр хүн чамайг хайрлах болно.
3. Чамд үнэхээр хэрэгтэй байгаа хүмүүстэй чатлах.
Бид ихэвчлэн буруу хүмүүстэй уулздаг. Нөгөө л ганцаардсан хүмүүс хоосон орон зайг нөхөх хүнийг л хайж байна. Энэ бол бидэнд хэрэгтэй хүн биш гэдгийг ойлгосон ч бид түүнтэй харилцсаар байна. Энэ бол буруу тактик. Тусламж хэрэгтэй байгаа хүмүүсээс болгоомжил. Харин тантай харилцахыг чин сэтгэлээсээ хүсч буй хүмүүст анхаарлаа хандуулаарай. Харилцааны хомсдолыг зөвхөн таны зардлаар нөхөхийг хүсч буй найз нөхдийнхөө хүрээлэлээс хүмүүсийг хасах нь таны хүлээж буй хүнд зай гаргахад тусална.
4. Санамсаргүй холболтоос болгоомжил
Хүн өөртөө анхаарал татахын тулд зарим дүрд байнга тоглох ёстой гэсэн үзэл буруу байна. Тийм ээ, ийм байдлаар та нууцлаг, бүр дур булаам харагдаж болно. Гэхдээ энэ тохиолдолд хүчтэй харилцаа тогтоох нь үр дүнгүй болно. Хэрэв та анхаарлыг татахын тулд чадах бүхнээ хийвэл зөвхөн сэтгэл хөдөлгөсөн хүмүүс л танд туслах болно. Өөрийнхөөрөө байсан нь дээр, бусдад өөрийгөө гаднаас нь харуул.
5. Зохиомол идеал нь үргэлж төгс хамтрагч байж чадахгүй.
Энэ практик нэлээд түгээмэл байдаг: охин эсвэл залуу хүн хань ижилдээ харахыг хүсч буй чанаруудаа бичдэг. Гэсэн хэдий ч эдгээр бүх шинж чанарууд хүний биед байх нь түүнийг үргэлж амьдралынхаа хамгийн тохиромжтой хамтрагч болгодоггүй.
Тиймээс үсний өнгө, нүдний өнгө, эхнэр нөхрийнхөө хүссэн мэргэжил эсвэл хамтарсан аяллын оронд оюун санааны шинж чанаруудад анхаарлаа хандуулаарай: дэмжлэг, ойлголт, нинжин сэтгэл. Эдгээр нь харилцааг хөгжүүлэхэд туслах чанарууд юм.
Ганцаардмал байх нь буруу зүйл биш гэдгийг санаарай. Зөвхөн эерэг хандлага нь зөв хүнийг амьдралдаа татахад тусална.
Өнөөдөр бие биенээ таних нь илүү хэцүү болсон. Сэтгэл татам, хүсүүштэй харагдахын тулд илүү их дарамтыг мэдэрдэг. Бид өөрсдийгөө зөвхөн хамгийн зөв, сайн чанаруудтай хамгийн сайн боломжит түнш гэж харуулахыг хичээдэг. Бид бүгд энэ тоглоомыг ямар нэгэн байдлаар тоглодог. Бид өөртөө таалагдахгүй байгаа зүйлээ нуухын тулд хамгийн сайн шинж чанаруудаа тодруулахыг хичээдэг.
Гэвч цаг хугацаа өнгөрөх тусам болзох ийм хандлага нь таныг хуучин машин худалдагч мэт санагдуулдаг. Үнэндээ бид өөрсдийгөө хуурч, гүн гүнзгий мэдэж байгаа. Бид өөрсдийгөө яг үнэндээ хэн бэ гэдгээ тэр бүр дэлгээд байдаггүйг бид мэднэ. Гэхдээ энэ нь өвдөлтөөр төгсдөг.Өөрийгөө доромжилсон хувилбарыг үзүүлж, өөр хүний хамгийн тохиромжтой хувилбарыг хүлээн зөвшөөрсний дараа бүх зүйл дэлхийн урам хугаралт, алдагдалд хүрэх болно.
Нэмж дурдахад өөрийгөө хамгийн тохиромжтой гэж харуулах хэрэгтэй гэсэн байнгын мэдрэмж нь ядаргаатай байдаг. Гэхдээ үнэн бол бид хэн нэгний хүлээлтийг биелүүлэх ёстой гэж бодож байвал өөрсдийгөө хуурдаг. Хэрэв энэ нь хайрыг олоход тусална гэж бодож байвал бид өөрсдийгөө хуурдаг.
Энэ бол хүний гоо үзэсгэлэнгийн нэг хэсэг - түүний алдаа дутагдал, төгс бус байдал юм. Хачирхалтай нь ихэнхдээ бидний бусдаас нуухыг хүсдэг зүйл бол бидний өвөрмөц байдлын эх сурвалж бөгөөд биднийг хувь хүн болгодог.
Тэгвэл бид өөрийнхөө мөн чанарыг нуухын оронд маскаа тайлж, бие биетэйгээ бодитоор харьцвал юу болох вэ?
Хэрэв бид эмзэг байж, хэн бэ, юу хүсч байгаагаа үнэн сэтгэлээсээ хэлж зүрхлэх юм бол яах вэ?
Эмзэг байна гэдэг нь бид өөрсдөө эрсдэлд ороход бэлэн гэсэн үг юм. Бид өөрсдийн хяналтаас гадуур зүйлийг хянах гэж оролдохоо больсон: бусад хүмүүс биднийг хэрхэн харж, биднийг хэр их хүсч байна. Бид хэн нэгнийг ямар нэгэн зүйлд итгүүлэхийг оролдохоо больсон.
Эмзэг байх нь үнэхээр аймшигтай: та нүцгэн, хамгаалалтгүй мэт санагддаг. Гэхдээ энд жинхэнэ дотно харилцаа бий болдог. Энд ид шид тохиолддог, энд жинхэнэ мэдрэмжийн химийг бий болгодог. Хэрэв бид цогцолбор, хэвшмэл ойлголтоор хамгаалагдсан бол энэ нь бидний аяндаа бий болох, сэтгэл хөдлөлийн урсгалд саад болж, бид жинхэнэ мэдрэмжинд хүрч чадахгүй.
Бид бүгд жинхэнэ дотно харилцааны төлөө, бүх саад бэрхшээл, хана нурахын тулд нууцаар эсвэл тийм ч их зовдог. Гэхдээ тэр үед энэ бол бидний хамгийн их айдаг зүйл юм. Хамгийн инээдтэй нь бидний айдас биднийг хамгаалдаг гэж боддог ч үнэн хэрэгтээ биднийг хамгийн их хүссэн зүйлээ хийхээс хамгаалдаг.
Хэрэв бид энэ айдсаа орхиж, түүнийгээ хүлээн зөвшөөрөхөд бэлэн байгаа бол, хэрэв бид айж байгаагаа ухаарахад бэлэн байвал цаашаа явж болно. Энэ нь бараг л парадоксик үзэгдэл боловч ихэнхдээ айдас, цогц байдлаасаа холдсон даруйдаа бид атаархах, бие биенээ харахаас илүүтэй итгэлцэл, харилцан хүндэтгэл дээр суурилсан харилцаа холбоог амьдралдаа шууд татдаг.
Бид байгаа зүйлээ л өгч чадна. Тиймээс, бид өөрсдөдөө байх эрх чөлөөг өгөхдөө энэ эрх чөлөөг бусдад автоматаар өгдөг. Дараа нь бид өөрсдөө байх, төгс бус байх, өөрчлөгдөх боломжийг олгодог харилцаанд хамтдаа оршиж чадна.
Бид айдсаа орхиж, өөрийнхөөрөө байхад тухтай байвал бид зөв хүн болдог. Бид ихэвчлэн өөрсдийгөө хайж олохын тулд хэт завгүй байдаг. Гэхдээ бид өөрсдөө ийм хэрэгтэй хүн болоход ийм хүнийг амьдралдаа татах болно. Тэдний хэлснээр бид өөртэйгээ адил хүмүүсийг татдаг.
Одоо бид хүнтэйгээ илүү амархан уулзах боломжтой болсон, учир нь бид айхаа больсон. Айдас байхгүй үед бид үнэхээр юу ч байхгүй учраас алдах зүйлгүй юм шиг уулздаг. Бусдын хүлээлтийг биелүүлэхийн тулд өөрийгөө хуурах гэсэн оролдлого л цорын ганц алдагдал юм. Хэрэв бид зөвхөн илүү сайн гэдгээ батлахын тулд хэн нэгэнд сэтгэгдэл төрүүлэх талаар санаа зовж байвал бид зөв хүнтэй уулзахгүй нь лавтай.
Ийм учраас бид сэтгэл татам байдлаа бидэнд итгүүлэх гэж оролддоггүй хүнтэй уулзахдаа үнэхээр сэтгэл татам байдаг. Ийм хүмүүс бардам зан гаргадаггүй, өөртөө итгэх итгэлийг төрүүлдэг. Өөрийнхөө арьсанд эвтэйхэн хүмүүс өөрсдийгөө бодит ертөнцөд харуулахаас айдаггүй бөгөөд бид ийм хүмүүсийг хайрладаг. Тэд үнэхээр бидний хэн болохыг бидэнд сануулдаг учраас бид тэдэнд хайртай.
Бас өөрөөрөө байгаа хүнтэй уулзана гэдэг үнэхээр том хөнгөлөлт. Өөрийгөө хэт нухацтай авч үздэггүй хүн. Энэ нь өөртөө итгэх итгэлийг төрүүлдэг - бид ч гэсэн эцэст нь хүн, төгс бус байж чаддаг, энэ нь эцэстээ асуудал биш юм. Хэрэв бидэн шиг хэн нэгэн ийм байвал - энэ нь сайн, хэрэв үгүй бол - бас сайн.
Америкийн яруу найрагч Ральф Вальдо Эмерсоны хэлснээр "тэд чамайг өөр хүн болгох гэж байнга хичээдэг ертөнцөд өөрийнхөөрөө байх нь хамгийн том амжилт юм." Учир нь бид өөрсдийгөө дэлхийд харуулах зоригтой байвал бид хувь хүн болдог.
Эцсийн эцэст жинхэнэ хайрыг олох цорын ганц арга бол өөрийгөө бүрэн дүүрэн байлгах явдал юм.