Жирэмсэн эмэгтэйчүүд төмс идэх боломжтой юу: бүх давуу болон сул талууд. Насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд түүхий төмс идэх боломжтой юу?

Хүний хоолны дэглэмийг төмсгүйгээр төсөөлөхийн аргагүй юм. Бүтээгдэхүүн нь эхний, хоёрдугаар курс, салатанд агуулагддаг. Жирэмсний үед та төмс идэх хэрэгтэй, гэхдээ боломжийн хэмжээгээр, гол бүтээгдэхүүн нь зөв хоол хийх явдал юм. Эцсийн эцэст, жирэмсэн эх нь нялх хүүхдэд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд нэмэлт фунт авахгүйн тулд хоол тэжээлээ хянах ёстой. Үүнийг хийхийн тулд та жирэмслэлтийг удирдаж буй эмчийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх ёстой.

Ашиг ба хор хөнөөл

Төмс бол энгийн бөгөөд боломжийн хүнсний ногоо бөгөөд бэлтгэх, дүүргэхэд хялбар байдаг. 100 гр. Бүтээгдэхүүн нь 76 ккал агуулдаг. Бие махбодид орж буй калори нь жирэмсэн эмэгтэйн бэлхүүс дээр амархан шингэж, илүү сантиметрээр хуримтлагддаг. Гэхдээ үүнээс гадна бүтээгдэхүүн нь шаардлагатай витамин агуулдаг бөгөөд үүнгүйгээр бүрэн даах боломжгүй болно.

Төмс дэх витаминууд:

• фосфор;
• кальци;
• төмөр;
• натри;
• зэс;
• фтор.

Төмс нь фолийн хүчил агуулдаг тул жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд төмс хэрэгтэй. Уг бодис нь хүүхдийн мэдрэлийн тогтолцооны хөгжилд эмгэгээс зайлсхийхэд тусалдаг. Кальци нь жирэмсэн эхийн булчингийн тогтолцоог бэхжүүлэхэд тусална. Хүнсний ногоонд агуулагдах кали нь бие дэх давсны тэнцвэрийг сэргээж, жирэмсэн эмэгтэйг хаван, зүрхний шархнаас хамгаалдаг.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан төмс хэрэглэхийг зөвшөөрдөг бөгөөд хэрэглэхэд эсрэг заалттай байдаг. Жирэмсний үед нахиалсан эсвэл булцууны зарим хэсэг нь ногоон өнгөтэй болсон бол хүнсний ногоо идэхийг хориглоно. Бүтээгдэхүүн нь үрчлээстэй бүтэцтэй, удаашралтай байвал ямар ч ашиггүй, зөвхөн жирэмслэлтийг зогсооход хүргэдэг хортой бодисууд байдаг.

Цардуул ихтэй тул жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд төмс байнга идэхийг хориглоно. Полисахарид нь жин нэмэхэд хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд энэ нь хүүхэд тээж байхдаа хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй. Биеийн жин их байвал эрүүл мэндийн байдал, төрөлт мууддаг. Хэрэв жирэмсэн эмэгтэй төмс хүсч байвал хальсалсан ногоог хүйтэн усанд 2-3 цагийн турш үлдээх хэрэгтэй бөгөөд зөвхөн дараа нь таваг бэлтгэх хэрэгтэй. Цардуул гарахад бүтээгдэхүүн илүү эрүүл болно.

Шарсан хоол

Хүн бүр амттай, амттай хоол идэхэд дургүй байдаг бөгөөд хэрэв сонгино, сармис эсвэл баликтай бол амттай байдаг. Гэхдээ хүүхэд тээж байхдаа бүх зүйлийг хэрэглэхийг зөвшөөрдөггүй.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүд шарсан төмс идэж болох уу? Энэ таваг нь эрүүл, эрүүл хоолонд хамаарахгүй, гэхдээ хүчтэй хүсэл эрмэлзэл байвал бага зэрэг идэхийг зөвшөөрдөг. Өдрийн үлдсэн хугацаанд төмсний бүх илчлэгээ үрэх боломж байгаа үед энэ судрыг хийвэл сайн.

Жирэмсэн үед шарсан төмс нь хоолны дэглэмд давамгайлах ёсгүй. Аюулгүй хоол хийх сонголтыг олох хэрэгтэй. Зууханд жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд шарсан төмс хийхийг оролдох нь үнэ цэнэтэй юм. Хоол нь царцдастай, илүүдэл өөх тос, цардуулгүй болно.

Зууханд шарсан төмсний жор:

1. хүргэн 10 дунд төмс;
2. сайтар зайлж, талыг нь тайрах;
3. давс, чинжүү, амтлах халуун ногоо нэмнэ;
4. бүтээгдэхүүнийг жигд таваг дээр байрлуулах;
5. зууханд хийнэ;
6. 200 градусын температурт 40 минутын турш хооллоорой.

Үнэгүй. Шарсан төмс нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд эсрэг заалттай байдаг ч та өөр хувилбаруудыг ашиглаж болно. Шарсан төмсийг гэртээ шарсан биш зууханд хийж болно, тэгвэл хор хөнөөл нь хамаагүй бага болно.

Хоол хийх арга:

• 2-3 том төмсийг тууз болгон хайчилж ав;
• 2-3 хэрэм бага зэрэг цохиж, шигшүүрээр дамжин аяга руу хийнэ;
• жижиглэсэн төмсийг уурагтай саванд хийж, холино;
• Жигнэсэн хуудсыг илгэн цаасаар хучиж, бух бүрийг тусад нь байлгахын тулд хүнсний ногооны хэсгүүдийг тавь;
• 200 гр хүртэл халаасан зууханд жигд таваг тавь;
• 20-25 минутын турш жигнэх;
• бэлэн хоолыг халуун ногоо, том ширхэгтэй давсаар нунтаглана.

Жор нь өөх тос, тос агуулаагүй тул жирэмсэн эхчүүдэд тустай, сайн ханадаг, биед нэмэлт калори авчрахгүй.

Эрүүл жор

Хүнсний ногоо нь зөвхөн шарсан махыг хэрэглэхийг зөвшөөрдөггүй, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд бүрэн хүлээн зөвшөөрөгдсөн, эрүүл, шаардлагатай жор байдаг.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд яагаад төмс хүсдэг вэ?

1. витамин дутагдалтай;
2. бие дэх кальцийн бага агууламж;
3. бүрэн даацын хувьд бага хэмжээний нүүрстөрөгч;
4. жирэмсэн эмэгтэйн хамгийн дуртай хоол

Хэрэв шалтгаан нь ул мөр элемент эсвэл амин хүчлийн дутагдалтай бол та нэн даруй нийлүүлэлтийг нөхөх хэрэгтэй. Шалтгаан нь хүнсний ногоог хайрладаг бол та бүтээгдэхүүнийг бэлтгэх хамгийн оновчтой жорыг олох хэрэгтэй.

Уураар жигнэсэн төмс- эрүүл хоол хүнс гэж ангилдаг хамгийн тохиромжтой сонголт. Хоол хийхдээ "уураар жигнэх" функцтэй олон тогооч эсвэл давхар бойлер ашиглана. Хэрэв гэр ахуйн цахилгаан хэрэгсэл байхгүй бол уурын банн ашиглана уу. Энэ жороор бүх цардуул нь усаар гарч ирэх бөгөөд төмсөөс зөвхөн ашиг тус нь үлдэх болно.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд түүхий төмс идэж болох уу?Тийм ээ, гэхдээ зөвхөн шинэ жил хүртэл, өвлийн улиралд бүтээгдэхүүн нь шим тэжээл агуулдаггүй, зөвхөн хортой элементүүд байдаг. 100 грамм хүртэл идэх боломжтой. жирэмсэн үед түүхий төмс, хэрэв залгисаны дараа ходоодны хямрал байхгүй бол.

Жирэмсний үед шатаасан төмс гэж үзье. Бүтээгдэхүүнийг бэлтгэх хэд хэдэн онцлог шинж чанартай байдаг бөгөөд үүнийг өөх тос багатай тахианы махтай кассерол хэлбэрээр ашиглахыг зөвшөөрдөг.

Энэ хоолыг бэлтгэхийн тулд танд хэрэгтэй болно:

• төмс, лууваныг хальслах;
• хүнсний ногоо сараалжтай;
• 3 тахианы өндөг зоддог;
• жижиглэсэн сонгино нэмнэ;
• давс, чинжүү;
• оливын тосоор жигд хуудсыг тослох;
• хүнсний ногооны хэсгийг байрлуулах;
• "давхаргатай бялуу" эсвэл татсан тахианы махыг өнхрүүлж, хүнсний ногоо дээр тараана;
• 180 гр дээр 50 минутын турш хооллоорой.

Чанасан төмсмөн хүүхэд тээж байхдаа идэхийг зөвшөөрдөг. Жирэмсэн үед ходоодны үрэвсэл, ходоодны хямралыг эмчлэхэд хэрэглэдэг.

Таны өдөр тутмын хоолны дэглэм дэх энэхүү ногоо нь түлэгдэх, ханиалгах, ханиад болон бусад өвчнийг даван туулахад тусална. Төмс нь жирэмсэн эмэгтэйн биеийг шаардлагатай элементүүдээр төгс хангаж, дүүргэж, хамгийн чухал нь фолийн хүчил юм. Үүнийг зөвхөн зөв чанаж, шөнийн цагаар идэхгүй байх шаардлагатай, эс тэгвээс нэмэлт фунтаас зайлсхийх боломжгүй юм.

Таны ердийн хоолны дэглэмээс эрс ялгаатай байж болно. Тиймээс өөх тос, шарсан, халуун ногоотой, утсан хоол, архи, будагч бодис, хадгалалтын бодис агуулсан хоол хүнс хэрэглэхээс татгалзах нь таны ашиг сонирхол, төрөөгүй хүүхдийн эрх ашигт нийцнэ. Та мөн хэрэглээг хязгаарлах хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч энэ нь бүгд биш юм.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд төмс ч идэж болохгүй гэсэн үг. Харин жирэмсэн эмэгтэйн хоолны дэглэмд их хэмжээний төмс агуулагдах ёсгүй. Тиймээс жирэмсэн үед төмсний хоолны дэглэм нь хатуу эсрэг заалттай байдаг.

ЯМАР БҮТЭЭГДЭХҮҮНИЙГ ЖИРЭМСЭНГҮЙ БАЙНА: ТӨМСБ

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд яагаад төмс их идэж болохгүй гэж? АНУ-ын Үндэсний Эрүүл Мэндийн Хүрээлэнгийн судалгааны баг жирэмсэн үед их хэмжээний төмс идэх нь жирэмсний үеийн чихрийн шижин үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг болохыг тогтоожээ.

Жирэмсний үеийн чихрийн шижин (GDM) эсвэл жирэмсэн үед чихрийн шижин нь жирэмсэн үед тохиолддог эсвэл анх удаа илэрдэг нүүрс усны солилцооны эмгэг юм.

АНУ-д эпидемиологийн судалгаагаар жирэмсний үеийн чихрийн шижин нь тохиолдлын 4 орчим хувь нь тохиолддог бөгөөд энэ нь жирэмслэхээс өмнө илэрсэн чихрийн шижин өвчний үеийн жирэмслэлтээс 100 дахин их байдаг.

Жирэмсний үеийн чихрийн шижин нь хүүхдийн хөгжилд сөргөөр нөлөөлдөг. Америкийн 320,000 хүүхдийн мэдээлэлд хийсэн судалгаагаар жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд жирэмсний үеийн чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх эрсдэл нэмэгддэг болохыг тогтоожээ. Төрсний дараа жирэмсний үеийн чихрийн шижин өвчний шинж тэмдэг ихэвчлэн алга болдог.

Судалгааны зохиогчид 1991-2001 оны хооронд цуглуулсан 21 мянган жирэмсний явцын талаарх мэдээллийг судалжээ. Туршилтад оролцогчдын хэн нь ч жирэмслэхээс өмнө архаг хууч өвчтэй байгаагүй нь тогтоогдсон.

Эрдэмтэд жирэмсний үеийн хоол тэжээлд дүн шинжилгээ хийж, эмэгтэйчүүд хэр олон удаа төмс (шарсан, шатаасан, чанасан эсвэл нухсан төмс) иддэгийг анхаарч үздэг.

Үүнээс гадна тэд биеийн хөдөлгөөний түвшин, нас, илүүдэл жин гэх мэт хүчин зүйлсийг харгалзан үзсэн.

Долоо хоногт таваас илүү порц төмс иддэг эмэгтэйчүүд (нэг порц нь 100 граммтай тэнцэнэ) төмс бага иддэг эмэгтэйчүүдээс 50% илүү жирэмсний чихрийн шижин өвчтэй болох нь тогтоогджээ.

Судлаачид жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд чихрийн шижин өвчний шалтгаан нь төмсөнд агуулагддаг цардуул гэж үздэг. Тэр бол цусан дахь сахарын хэмжээг огцом нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг.

Тиймээс, хэрэв жирэмсэн эмэгтэйчүүд төмс идэж болох эсэх талаар хэн ч сонирхож байгаагүй бол жирэмсэн эмэгтэйн хоолны дэглэмийг эргэн харж, энэ ногооны хэрэглээг эрс багасгах цаг болжээ.

100 грамм шинэхэн төмс нь 20 мг витамин С агуулдаг - боловсорсон жүржээс гурав дахин бага. Гэхдээ жүрж нь бидний ширээн дээр шинэхэн ирдэггүй бөгөөд жимсээ илүү сайн хадгалахын тулд хальсыг этилен, бифенил, парафинаар эмчилдэг. Гэхдээ химийн бодисгүйгээр ургуулсан цэцэрлэгийнхээ төмсөнд хортой нэгдлүүд байдаггүй.

Биеийн витамин С-ийн өдөр тутмын хэрэгцээг хангахын тулд 400 грамм түүхий төмс, кали - 200-300 грамм (100 грамм үндэс ногоо - 568 мг кали) хэрэгтэй болно. Мөн төмсний нухашанд кальци шингээх боломжгүй магни, үсний хэвийн өсөлтөд хувь нэмэр оруулдаг хүхэр, В витамин (гоо сайхны мэргэжилтнүүд гоо сайхны витамин гэж нэрлэдэг), судсыг бэхжүүлдэг А, Е витаминууд, 14 амин хүчил байдаг.

Нэг асуудал: төмсөнд агуулагдах бүх витамин, микроэлементүүдийн 70% нь хоол хийх явцад дулааны боловсруулалтанд задардаг эсвэл угаадаг. Тиймээс улам олон натуропатик эмч нар түүхий төмс идэхийг зөвлөж байна.

Та ямар төмсийг түүхийгээр нь идэж болох вэ

Түүхий төмс нь Иерусалим артишоктой адил хөнгөн самартай амттай байдаг. Төмсний амт нь төрөл зүйлээс ихээхэн хамаардаг. Зарим сортууд нь илүү шүүслэг, тэр ч байтугай бага зэрэг чихэрлэг, бусад нь илүү хуурай, махлаг байдаг. Хамгийн ашигтай нь шар арьстай булцуу юм: тэдгээр нь маш их каротин агуулдаг.

Та хамгийн дуртай төмсөө сонгох хэрэгтэй. Хэрэв булцуу нь бага зэрэг гашуун байвал та идэж болохгүй: соланин нь гашуун мэдрэмжийг өгдөг бөгөөд энэ нь хоолны хордлого үүсгэдэг.

Түүхий хоолны дэглэмийн хувьд шар арьстай сортууд нь илүү дээр юм.

Төмс нь 6-р сараас 12-р сар хүртэл маш ашигтай, витаминаар баялаг юм. Зургадугаар сараас 7-р сард залуу булцуу нь ялангуяа амттай, шүүслэг байдаг боловч залуу төмс нь эрдэс бордоо болон бусад химийн бодисоор ханасангүй гэдгийг баттай мэдэж байгаа тохиолдолд л идэж болно.

Витамин, микроэлементийн хамгийн их агууламж нь арьсан дор байдаг тул шинэ жилийн өмнө та түүхий төмсийг хальсгүй идэж болно (мэдээжийн хэрэг, бид экологийн цэвэр нөхцөлд ургасан эх үр тарианы тухай ярьж байна). Булцууг сойзоор сайтар угааж, аюулгүй байдлыг хангах үүднээс түлдэг.

1-р сараас эхлэн төмс дэх витамины агууламж буурч, арьсан дор соланин хуримтлагддаг. Тиймээс 1-р сараас 3-р сар хүртэл төмсийг хальсалж, ногоон, хатсан эсвэл нахиалдаг булцуу (хагарсан нахиалдаг байсан ч) хоолонд тохиромжгүй байдаг.

Өвчин эмчлэх түүхий төмс

Бие махбодид шим тэжээлийн дутагдал нь ихэвчлэн ноцтой өвчин үүсгэдэг. Витамин, эрдэс бодисоор хангаснаар та эрүүл мэндээ сайжруулж, дархлаагаа бэхжүүлж чадна. Түүхий төмсний найрлагад эдгээр бодис, нэгдлүүд нь амархан шингэцтэй хэлбэрээр байдаг.

Төмсний шүүсээр эмчлэх нь маш үр дүнтэй арга боловч маш тохиромжгүй, учир нь шүүсийг дарснаас хойш 10-15 минутын дотор уух ёстой. Ихэвчлэн өдөрт 3 удаа уух ёстой боловч ажил хийдэг хүн үдийн хоол (заримдаа өглөө) цагийг алгасахаас өөр аргагүй болдог тул эмчилгээг үр дүнгүй болгодог.

Энгийн арга бий: шүүсний оронд та түүхий төмсний нухаш идэж болно. Холигч эсвэл сараалжаар жижиглэсэн түүхий төмс нь жүүсээс хэд хэдэн давуу талтай байдаг.

• үрж жижиглэсэн төмсөнд витамин нь жүүсээс илүү удаан хадгалагддаг тул гурилыг өглөө хийж, ажилдаа авч явах боломжтой;
• төмсний нухаш нь жүүсээс ялгаатай нь эслэгээр баялаг бөгөөд гэдэснээс хорт бодисыг зайлуулахад тусалдаг (уламжлалт эмч нар үүнийг гэдэсний ханыг цэвэрлэх үр дүнтэй "шүүр" гэж нэрлэдэг);
• Түүхий төмс нь хоолны дуршлыг бууруулж, үндсэн хоолыг (жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүст) орлуулж болно.

Шүүсийн нэг хэсгийг 70-100 гр үрж жижиглэсэн төмсөөр солино. Металл нь витамин С-ийг устгадаг тул хуванцар grater дээр хүнсний ногоог нунтаглах нь илүү дээр юм. Массыг илүү амттай болгохын тулд сараалжтай лууваныг заримдаа найрлагад нэмдэг. Хэрэв гурил хийх цаг хугацаа, боломж байхгүй бол булцууг зүсэж зүсэж идэхийг зөвшөөрнө (шүүс авахын оронд 1 дунд булцуу).

Төмсний массыг өдөрт 1-3 удаа хоол идэхээс хагас цагийн өмнө (эсвэл өглөөний цай эсвэл оройн хоолны үндсэн хоол болгон) хэрэглэдэг. Өдөрт нэг удаа цайны халбагаар ууж эхлэх шаардлагатай бөгөөд бие нь дасаж, аажмаар, хэсэгчлэн нэмэгддэг: түүхий төмс суларч байна.

• хурдан ядрах, мэдрэл, архаг ядаргааны хам шинж;
• дархлаа суларсан;
• өтгөн хатах;
• хавдар;
• бодисын солилцооны эмгэг;
• зүрхний шарх;
• мигрень;
• үрэвсэлт үйл явц, ялангуяа үе мөчний хэсэгт;
• цусны даралт ихсэх;
• хүчиллэг багатай гастритаас бусад ходоод гэдэсний замын өвчин;
• үс унах, арьсны эрт хөгшрөлт, батга;
• periodontal өвчин болон бусад бохь өвчин;
• онкологийн өвчин.

Бохь өвчинд түүхий төмсний ашиг тус

Шүдний шүдний өвчин, бохь цус алдах тохиолдолд түүхий булцууг өдөрт 1-2 удаа 5-15 минутын турш, өглөө шүдээ угаасны дараа, оройд - эрүүл ахуйн процедураас хагас цагийн өмнө хазахыг зөвлөж байна. Төмсийг сайтар зажилж, удаан хугацаагаар, дараа нь нулимна.

Түүхий төмсөөр үе мөчний үрэвсэл эмчилгээ

Үе мөчний үрэвсэлтэй бол 80-100 гр жинтэй нэг төмсөөс гурил хийж, нэг аяга kefir эсвэл исгэлэн гар хийцийн сүү хийнэ. Уг хольцыг өглөө, хоолны өмнө 40-60 минутын дараа, схемийн дагуу ууна.

• 10 хоног дараалан;
• Өдөр бүр 10 удаа;
• 10 удаа - хоёр хоногийн дараа гурав дахь нь.

Курс хоорондын завсарлага нэг сар байна. Их хэмжээний тайвшралыг мэдрэхийн тулд танд 2-3 курс хэрэгтэй болно.

Хорт хавдрын эсрэг түүхий төмс идэх

Австрийн натуропатик эмч Рудольф Брюсс үрж жижиглэсэн булцуунаас төмсний шүүс, үр тариа хэрэглэх нь хорт хавдартай өвчтөнүүдэд хүч чадал өгч, тэр ч байтугай эхний үе шатанд хавдрын хөгжлийг зогсоодог гэж тэмдэглэжээ.

ЗХУ-ын Олимпийн багийн эмч асан, доктор Борис Увайдов "Хорт хавдрыг ялсан" номондоо хорт хавдартай өвчтөнүүдэд 3 сарын турш өглөө, оройд 100 гр үрж жижиглэсэн төмс, 100 гр алимны салат идэхийг зөвлөж байна. .

Жирэмсэн үед түүхий төмс

Төмс нь жимсэнд зайлшгүй шаардлагатай фолийн хүчил агуулдаг. Түүхий ногоо нь ходоодны хямралд хүргэдэггүй бол жирэмсэн эмэгтэйчүүд өдөрт 50-100 гр груел (өглөөний цайнаас хагас цагийн өмнө) идэхийг зөвшөөрдөг.

Цагаан хоолтнуудад зориулсан түүхий төмс

Цагаан хоолтнуудын хувьд мөнхийн асуудал бол ургамлын гаралтай хүнсний уургийн дутагдал юм. Түүхий төмс нь ургамлын гаралтай хоолонд маш ховор тохиолддог чухал хүчил - лизин агуулсан туберин уураг агуулдаг. Бие махбодид лизин дутагдах нь дархлаа буурах, архаг ядаргааны хамшинж, цус багадалт, зовхины судаснуудад цус алдалт үүсэхэд нөлөөлдөг.

Лизин нь эд эсийн нөхөн төлжилт, дааврын нийлэгжилтэнд шаардлагатай байдаг. Энэхүү амин хүчлийн агууламжийн хувьд түүхий төмс нь өндөгний шараас арай доогуур байдаг.

Хүүхдэд зориулсан түүхий төмс идэх боломжтой юу?

Бүр бага насны хүүхдүүд ч гэсэн шинэхэн хальсалж төмс идэх дуртай байдаг. Хүүхдүүд "насанд хүрсэн" муу зуршлыг хараахан олж аваагүй байгаа бөгөөд бие махбодийн хэрэгцээг хэрхэн сонсохоо мартаагүй байна. Хэрэв хүүхэд түүхий төмсөнд дуртай бол энэ үндэст агуулагдах зарим ашигтай бодис дутагдаж байна гэсэн үг юм.

Гэхдээ сандран эмийн сан руу яарах хэрэггүй, олон төрлийн амин дэм худалдаж аваарай. Хүүхдийн хоолны дэглэмд бусад хүнсний ногоо нэмж нэмж, хүүхэд хэт их түүхий төмс идэхгүй байх, булцууг шинэхэн, сайтар угааж, соланин агуулаагүй байх нь дээр.

Бага хэмжээгээр хүүхдүүд түүхий төмс идэж болно.

Түүхий төмс идэхийн эсрэг заалтууд

Дараах тохиолдолд та түүхий төмс идэж болохгүй.

• чихрийн шижингийн хүнд хэлбэрүүд;
• ходоод гэдэсний замын өвчний хурцадмал байдал;
• хүчиллэг багатай гастрит.

Зарим хүмүүс төмсний нухашыг туршиж үзсэний дараа ходоодны хямрал эсвэл бусад тааламжгүй шинж тэмдгүүдийн талаар гомдоллодог. Ийм тохиолдолд түүхий төмсний хор хөнөөлийг ургахдаа их хэмжээний пестицид, эрдэс бордоо хэрэглэдэг, эсвэл организмын бие даасан шинж чанараар тайлбарладаг.

Түүхий төмс нь өвчин эмгэг биш, харин витамины нэмэлт тэжээл юм. Ноцтой өвчнийг эмчлэхийн тулд эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай.