Эмнэлэг 

Гар нь юу хийхээ хөгширсөн. Чөлөөт радикал онол. Гарын арьсыг залуужуулах гоо сайхны аргууд

Гар нь хүний \u200b\u200bярианы карт юм. Энэ мэдэгдэлтэй маргахад хэцүү байдаг. Хүнтэй уулзахдаа хамгийн түрүүнд таны нүүр, гар нь нүдэнд тусдаг. Хэрэв гоо сайхны мэргэжилтнүүд нүүрний арьсаар ажиллаж насыг нуухыг аль хэдийн амжилттай сурсан бол гар нь эзнийхээ нас, түүний нийгмийн байдал, соёлын түвшин, зарим зан чанар, дадал зуршлын талаар бидэнд ихэвчлэн хэлж өгдөг. Нэмж дурдахад ихэвчлэн гарын арьсны байдал өөрчлөгдөх нь олон өвчний анхны "дохио" болдог. Уламжлалт бус олон аргууд, жишээлбэл, зүү тавих нь гар дээр байрлах цэгүүдийг ашиглан бүх бие махбодид нөлөөлдөг!

Тиймээс бие махбодийг залуужуулахдаа залуужуулах, гар арчлахад маш их анхаарал хандуулдаг нь гайхмаар зүйл биш юм. Залуужуулах арга нь цөөхөн байдаг нь нууц биш боловч гар арьстай ажиллахдаа хүссэн гоо зүйн үр дүнд хүрэх нь ихэвчлэн хэцүү байдаг. Үүнтэй холбогдуулан гоо сайханчид гарын арьсыг аль болох эрт анхаарал болгоомжтой эмчлэхийг зөвлөж байна. Эцсийн эцэст арьсны хөгшрөлтийн биологийн процесс 25 наснаас эхэлдэг тул гар арчилгааны олон урьдчилан сэргийлэх аргуудыг боловсруулж байна.

Арьсны хөгшрөлтийн шалтгаан.

Гэхдээ эхлээд арьсны хөгшрөлт яагаад үүсдэг вэ? Энэ нь уян хатан, хуурай арьс гарч ирэхэд нөлөөлдөг. Хүний биеийн хөгшрөлтийн тухай хэд хэдэн онол байдаг. Эдгээр нь бүгд бие махбод дахь биологийн тэнцвэргүй байдал, цаг хугацааны явцад урагшилж, дааврын өөрчлөлтүүд гарч байгаа бөгөөд эхний шинж тэмдгүүд нь хүний \u200b\u200bбиеийн "толин тусгал" дээр гарч ирдэг - түүний арьс. Арьсны суурь давхарга дахь шинэ эсийн үржил шим буурч, өөх тосны солилцоо, уургийн найрлага алдагдаж, усны хомсдол үүсдэг. Үүний зэрэгцээ арьсны хялгасан судасны бичил цусны эргэлт муудаж, меланоцитын ажил - идээлэх явцад тусгай пигмент үүсгэдэг меланин гэх тусгай эсүүд тасалддаг. Үүний үр дүнд арьс дээр хөгшрөлтийн толбо гарч ирдэг. Холбогч эдийн эсүүд - фибробластуудын үйл ажиллагаа муудаж байгаагийн улмаас коллаген ба эластины нийлэгжилт эвдэрч, улмаар арьсны нягтрал, уян хатан байдал, уян хатан чанар буурахад хүргэдэг. Арьс нь уян хатан, барзгар болж, байгалийн гажиг үүсэх чадвараа алдаж, янз бүрийн нөлөөн дор арьсны "байнгын хэв гажилт" болох боломжтой бол атираа, гүн үрчлээс үүсдэг.

Нэмж дурдахад, нарны хэт ягаан туяаны нөлөөгөөр төвийг сахисан эсийн молекулууд цэнэглэгдсэн тоосонцор болон чөлөөт радикал болж хувирах үед системчилсэн хяналтгүй идээлэх нь арьсны хөгшрөлтөд хувь нэмэр оруулдаг. Эдгээр нэгдлүүд нь эсийг дотроос нь устгаж, эрт үхэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Нөхцөл байдал муудаж, арьсны эрт хөгшрөлтийг тогтмол өгөршил, температур буурах, маш хүчтэй (түрэмгий) гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг буруу сонгох, гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг буруу түрхэх зэргээр хөнгөвчилдөг. Тиймээс хамгийн түрүүнд харьцангуй залуу насандаа урьдчилан сэргийлэх арьс арчилгаа хийх нь маш чухал юм.

Гараас урьдчилан сэргийлэх арьс арчилгаа.

Тиймээс хүйтэн цаг агаар эхлэхтэй зэрэгцэн гоо сайханчид + 7-8 градусын температурт бээлий өмсөхийг зөвлөж байна. Зуны улиралд наранд борлож, хэтрүүлэхгүй байхыг хичээ. Наранд шарах хамгийн тохиромжтой цаг нь нарны цацрагийн эрчим тийм өндөр биш байхад өглөө 2-3 цаг, үдийн хоолны дараа 2-3 цаг байна.

Хуурай арьсны хувьд гадагш гарахаасаа өмнө устай харьцах бүрийн дараа заавал түрхэх хэрэгтэй. Түүнчлэн аяга таваг угааж, бээлийгүйгээр угаахыг зөвлөдөггүй. Гарны маск, үрэлт, тосон баннуудыг тогтмол хийж байх шаардлагатай.

Хөгшрөлтийн толбо гарахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд нарнаас хамгаалах шүүлтүүр гэж нэрлэгддэг тусгай гар тос хэрэглэхийг зөвлөж байна. Аль хэдийн гарч ирсэн хөгшрөлтийн толбыг арилгахын тулд цайруулах ийлдэс, маск, мөн арьсны өнгийг нөхөн сэргээх аргуудыг ашигладаг бөгөөд энэ талаар бид доор ярих болно. Үр нөлөөг засах, хадгалахын тулд та цайруулах тос хэрэглэх хэрэгтэй.

Гарын улайлт нь бичил цусны эргэлтийг зөрчсөн үед тохиолддог бөгөөд энэ нь гарын арьсыг системчилсэн буюу хэт халах, тамхи татах, судасны өвчин гэх мэт. Цусны эргэлтийг сайжруулахын тулд та гарын массаж хийлгэж, гараа ойр ойрхон дээш өргөх, тэжээлийн тос хэрэглэхийг зөвлөж байна. Хэрэв асуудал хэвээр байвал та цусны эргэлтийг сайжруулах эмийг санал болгодог эмчид хандах хэрэгтэй.

Нэмж дурдахад тоник ваннуудыг үе үе хамхуулын навчнаас дусаах, мэргэн цэцгийн дусаах эсвэл декоциний болон бусад өвсөөр хийхийг зөвлөж байна. Салонуудад янз бүрийн нарийн төвөгтэй хөтөлбөрүүдийн хүрээнд гар, зүсэмний арьсыг зөөлрүүлж, арьсыг залуужуулдаг дулаан парафины халуун усыг ихэвчлэн санал болгодог.

Төрөл бүрийн маск, тос хэрэглэхийн зэрэгцээ гар массаж хийх нь маш их хэрэгтэй байдаг. Энэхүү массажийг ихэвчлэн гоо сайхны мэргэжилтнүүд гоо сайхны бүтээгдэхүүн хийхээс өмнө янз бүрийн маск, тос ашиглан хийдэг, учир нь цусны эргэлтийг сайжруулж, эд эс дэхь бодисын солилцооны процессыг сайжруулснаар арьсны ерөнхий байдлыг сайжруулж, хумсны ургалтыг өдөөж, илүү бат бөх, гоо сайхан болгодог. Массажийг цус, лимфийн судасны дагуу хуруу, гараа массажлах, мөн хурууны завсрын үеийг эргүүлэх, сунгах замаар хийх хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд та янз бүрийн тос, жишээлбэл, бүйлсний тосыг ашиглаж болно. Хүний бие махбодийн дотоод эрхтэнтэй холбоотой рецепторууд гар дээр олон байдгийг та мэднэ. Тиймээс зүрхний асуудалтай тохиолдолд бага хуруугаа массаж хийлгэхийг зөвлөж байна, эрхий хуруугаараа иллэг хийх нь тархины үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, бүх биед тоник нөлөө үзүүлдэг. Долоовор хурууны массаж нь ходоод, дунд хэсэг, гэдэс, бөгжний хуруу - элэгний сайн ажиллагааг хангадаг. Үүний зэрэгцээ арьсны байдал, түүний дотор гарын арьс нь дотоод эрхтний байдлаас бас хамаарна. Тиймээс гоо сайханчид гар массажийг гоо сайхны олон процедурт багтаасан байдаг.

Салон дээр: арьс залуужуулах хамгийн энгийн процедурууд.

Үрчлээг гөлгөр болгохын тулд арьсны хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх, бүдүүн, бүдүүн арьсны шинж тэмдгүүдэд ашиглаж болох янз бүрийн маск, тосыг ашигладаг. Ихэнхдээ эдгээр сангуудыг дангаар нь төдийгүй илүү ноцтой процедурын бэлтгэл, мөн цайруулах, арьсны өнгөлгөө болон бусад процедурын дараа үр нөлөөг нэгтгэх, хадгалах зорилгоор ашигладаг.

Тиймээс нүүр, гарын арьсыг залуужуулах, үрчлээ, батга арилгах, арьсны өнгийг нэмэгдүүлэх үр дүнтэй арга бол улаан буудайн үр хөврөлийн тосны ханд юм. Түүний эмийн шинж чанарууд нь улаан буудайн үр хөврөлд агуулагддаг хамгийн үнэ цэнэтэй амин дэм, амин хүчлүүдийн өвөрмөц багц дээр суурилдаг. Уг ханд нь B1, B2, B3, B6, B15, E, P, B-каротин, эргостерол, пантотеник ба фолийн хүчил зэрэг амин дэмүүдээс гадна маш их хэмжээний микро ба макроэлемент агуулдаг. Энэхүү ханд нь цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, хуурай арьсны синдромд эерэгээр нөлөөлж, эсийн болон эдийн амьсгалыг сайжруулж, хүчилтөрөгчийн шингээлтийг сайжруулдаг.

Жишээ нь антисептик нөлөөтэй, арьсны үрэвсэл, хуурайшлыг арилгаж, цусан хангамжийн процессыг идэвхжүүлж, хялгасан судасны ханыг бэхжүүлж, арьсны нөхөн төлжилтийг сайжруулдаг анжелика тосны ханд байж болно. Хортой бодисыг саармагжуулах чадвартай.

Анжелика ханд нь арьсны бат бөх, уян хатан чанарыг сэргээж, арьсыг толигор болгоно.

Насны толбыг нуух шаардлагатай тохиолдолд мэргэжлийн цайруулах бүтээгдэхүүний бүхэл бүтэн зэвсэг байдаг. Эдгээр бүтээгдэхүүнийг сонгохдоо болгоомжтой байх хэрэгтэй, учир нь зарим нь маш хортой байдаг.

Гидрохинон нь хамгийн хүчтэй цайруулах үйлчилгээтэй. Энэ нь бас хамгийн хортой юм. Гидрохинон нь эсийн амин чухал үйл ажиллагаа, ялангуяа меланин үүсгэдэг меланоцитын амин чухал үйл ажиллагааг дарангуйлдаг нь түүний хоруу чанар юм. Үүний үр дүнд пигментийн үйлдвэрлэл буурч, арьс гэрэлтдэг. Гэхдээ энэ эмийг зөвхөн мэргэжлийн эмчийн хяналтан дор ашиглах ёстой, учир нь түүний хоруу чанараас болж олон тооны гаж нөлөө илэрч болно, үүнд ховор тохиолддог арьсны өвчин - арьсны харанхуй болох охроноз.

Арбутин, гликозилжуулсан гидрохинон нь илүү зөөлөн нөлөөтэй байдаг. Энэ хэрэгсэл нь хоргүй гэж тооцогддог боловч цайруулах үйлчилгээ нь сул байдаг бөгөөд энэ нь арьсны меланиний нийлэгжилтийг дэмжих фермент болох тироксиназыг хориглохоос бүрддэг. Үүний үр дүнд меланиний үйлдвэрлэл буурч, арьс гэрэлтдэг. Кожик хүчил нь үүнтэй төстэй үйл ажиллагааны механизмтай тул арьсыг гуужуулах үйлчилгээтэй. Энэ нь бага зэрэг хортой хүчил боловч ихэнхдээ харшлын урвал үүсгэдэг тул түүний хэрэглээ хязгаарлагдмал байдаг.

Бүхэл бүтэн хүчил (AHA хүчил) -ийг цайруулагч бодис болгон ашигладаг бөгөөд энэ нь гуужуулах үйлчилгээтэй тул химийн аргаар хальслахад ашигладаг.

Ён-Ка, Данне, Академи, Лакрима, Институт Эстедерм, Деклеор болон бусад мэргэжлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүний олон тооны цайруулах цувралууд байдаг. Пигментацитай тэмцэхийн тулд брэнд бүр өөр өөр найрлагыг ашигладаг.

Yon-Ka-д энэ нь гликолик, сүүн, tartaric, нимбэг, салицилийн хүчил юм. Данне нь ижил хүчил, шар буурцгийн тос, улаан буудайн үр хөврөлийн тос агуулдаг. Лакрима цайруулах шугам нь жимсний хүчил ба кожик хүчил агуулдаг. Academie нь AHA хүчил (альфа гидроксидын хүчил) болон нимбэг, өргөст хэмхний хандыг ашигладаг. Decleor нь хөгшрөлтийн толботой витамин С, нероли, нимбэг, яншуйны эфирийн тосны цогцолбор, Японы цагаан ялам холтос, бэрсүүт жүржийн ханд агуулсан ургамлын гаралтай цайруулах үйлчилгээтэй ургамлуудтай тэмцэхийг санал болгож байна. Institut Esthederm Пигментацийн эсрэг ийлдэс нь яламны үндэс, бэрсүүт жүржийн деривативаас гадна баавгайн навч, цагаан хус, чихэр өвсний ханднаас бүрдсэн цогц "гипопигментин" агуулдаг. Оросын үйлдвэрлэгчид мөн цайруулах олон төрлийн бүтээгдэхүүнийг санал болгодог. Жишээлбэл, Техкон компани нь "Таны Эзэнт Газар" цуврал гэрэлтүүлэгч гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг санал болгож байна.

Гэхдээ салон дахь арьсанд нөлөөлж эхлэхээсээ өмнө хөгшрөлтийн толбо үүсэх шалтгааныг олж мэдэх хэрэгтэй. Пигментаци нь олон хүчин зүйлийн үр дүнд гарч болохыг та мэднэ. Ихэнх тохиолдолд энэ нь наранд шарах ваннуудын дунд тохиолддог боловч энэ нь олон өвчний улмаас үүсдэг - дотоод эрхтний өвчин, дааврын эмгэгээс арьсны хавдар үүсэх хүртэл. Эдгээр тохиолдолд арьс цайруулах бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй юм! Насны толбыг багасгах эсвэл арилгахын тулд тэдгээрийн үүссэн шалтгааныг арилгах хэрэгтэй.

Дээрх процедурууд хүссэн үр дүнд хүрэхгүй тохиолдолд юу хийх хэрэгтэй вэ? Үүний тулд гоо сайхны хувьд илүү үнэтэй, гэхдээ илүү үр дүнтэй аргуудын бүхэл бүтэн зэвсэг байдаг.

Арьс өнгөлгөө.

Гоо сайхны салонуудад ашигладаг залуужуулах хамгийн түгээмэл аргуудын нэг бол арьсны өнгөлгөө, гуужуулагч юм. Энэ аргын тусламжтайгаар үрчлээтэй, хуурай арьс, хөгшрөлтийн толбыг нуух зэрэгт гоо зүйн сайн нөлөө үзүүлэх боломжтой.

Ихэнх тохиолдолд өнгөц, гүн өнгөлгөөгөөр гликолийн хальс болон ретиноид бүхий арьс арчилгааны аргыг хэрэглэдэг бөгөөд энэ үед арьсны гадаргуугаас үхсэн эсийн давхаргыг зайлуулж, шинэ эсийн өсөлтийг идэвхжүүлж улмаар арьсны нөхөн төлжилтөд хүргэдэг. Арьс илүү уян хатан болж, арьсны өнгө жигдэрч, бага зэргийн гажиг, үрчлээ арилдаг. Эдгээр бэлдмэлүүдийн тусламжтайгаар арьсыг мөн лазераар хальслахад бэлтгэдэг.

Өнгөц хальс хийсний дараа арьсны өөрчлөлт ховор байдаг. Зөвхөн эпидермисийн эвэрлэгийн давхаргаас татгалздаг тул энэхүү заль мэхийн үеэр царцдас үүсэхгүй тул арьс хуурай хэвээр байна. Уг процедурын дараа тэр даруй бага зэрэг (арьсны улайлт) үүсч болзошгүй бөгөөд дараагийн өдрүүдэд арьсны гуужилт дунд зэрэг ажиглагдаж байна.

Гүн хальслахад зөвхөн эпидерми төдийгүй, мөн дермисийн папилла гэмтдэг. Тиймээс процедурын дараа арьсан дээр цэгэн цус алдалт, завсрын шингэний гадагшлах урсгал гардаг. Эдгэрэхэд хамуу үүсдэг бөгөөд хоёр долоо хоногийн дотор өөрөө эдгэрдэг. Арьсны улайлт нь хоёр сар хүртэл байж болно.

Хамгийн мэдэгдэхүйц үр дүн нь ихэвчлэн цайвар арьстай, арай дорддог, хар арьстай байдаг. Химийн аргаар хальслах нь арьсны хөгшрөлтөөс гадна жирэмсний дараа үүссэн жирэмсний толбо, жирэмслэлтээс хамгаалах эм уух, хэт ягаан туяанд өртөхөд үр дүнтэй байдаг. Косметологичдын зөвлөмжийн дагуу аливаа хальслах хамгийн оновчтой хугацаа бол нарны идэвхжил хамгийн бага байх намар-хаврын үе юм. Арьс гэмтэх, арьсны үрэвсэлт үйл явцын үед хальслах нь эсрэг заалттай байдаг.

Арьсыг лазераар өнгөлөх нь хальслах хамгийн орчин үеийн арга бөгөөд өндөр нарийвчлалтай төхөөрөмж - нүүрстөрөгчийн давхар исэл эсвэл эрбиумын лазер ашигладаг. Энэ арга нь арьсны өнгөн давхаргын цусгүй, бараг өвдөлтгүй "уурших" боломжийг үрчлээ, хөгшрөлтийн толбо, сорвины хамт өгдөг. Үүний зэрэгцээ, тоног төхөөрөмжийн ачаар ачааллыг хамгийн нарийвчлалтай тунгаар тогтоох, нөлөөллийн цэгүүдийг сонгох, бага гэмтэл, богино эдгэрэлтийг хангах боломжтой болно.

Нэмж дурдахад лазераар өнгөлөх явцад арьсны өнгөн давхаргад нөлөөлөхөөс гадна гүн давхаргын коллаген утас багасч улмаар арьсны жинхэнэ чангаралтын үр нөлөөг үүсгэдэг бөгөөд үүний үр дүнд жижиг өнгөц төдийгүй гүнзгий үрчлээг зөөлрүүлдэг.

Энэ процедур нь эмнэлэгт хэвтэхийг шаарддаггүй тул дууссаны дараа та даруй гэртээ харьж болно. Гэхдээ процедурын дараа 4-5 хоногийн дотор арьсыг нарнаас тусгай тос эсвэл хальсаар хамгаалж байх ёстой. Хоёр долоо хоногийн турш энэ нь хэвээр байна - арьс нь наранд "шатсан" мэт ягаан харагдаж байна. Удалгүй арьс нь ердийн дүр төрхийг олж авах бөгөөд үр дүнг нэгтгэхийн тулд косметологчид тусгай тос, тосыг томилдог. Лазераар хордсоны дараа арьсан дээр сорви болон бусад ул мөр үлддэггүй. Арьсны лазераар өнгөлөх арга нь арьсны өвчин хүндэрсэн тохиолдолд эсрэг заалттай байдаг,

мөн e.

Арьсыг өнгөлөх өөр нэг арга бол микродермабрази бөгөөд вакуум нөхцөлд арьсыг туйлын ариутгасан микроскоп хэсгүүд - хөнгөн цагаан оксидын талстаар эмчилдэг. Энэ аргыг тоног төхөөрөмжийн тусламжтайгаар гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ нь нөлөөллийг хянах боломжийг олгодог бөгөөд нунтаглалтыг аль болох зөөлөн болгоно. Энэ аргын сайн үзүүлэлт бол нөхөн сэргээх богино хугацаа, арьсны хурдацтай өсөлт юм. Микродермабразийн үед пигментаци нь нуугдаж, үрчлээ, суналтын ул мөр, сорвийг арилгаж, хөгшрөлт, асуудалтай тослог арьсанд сайн үр дүн гарна.

Уг процедурын дараа улайлт байхгүй тул та даруй ажилдаа эсвэл зочлох боломжтой. Ихэвчлэн арьсны өнгөлгөө хийсний дараа янз бүрийн хоол тэжээлийн гоо сайхны найрлага бүхий катодиерма (электрофорез) хийдэг. Дараа нь арьсны хэлбэрийн дагуу нүхийг чангалахын тулд маск тавьдаг. Эцэст нь өдрийн тос түрхдэг. Энэ аргыг rosacea, идэвхтэй дерматоз, батга зэрэгт хэрэглэхийг хориглоно.

Гарын арьсыг залуужуулах бусад аргууд.

Гар арьсны залуужих харьцангуй шинэ аргуудын дотор мезотерапийн эмчилгээг дурдах хэрэгтэй. Энэ аргын хувьд гомеопатик ба аллопатик эмчилгээг хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь арьсны өнгөн хэсгийн хатгалтыг ашиглан бага тунгаар тарьдаг. Мансууруулах бодис нэвтрүүлсний дараа арьс сайжирч, үрчлээ жигдэрч, арьсны өнгө, ерөнхий байдал сайжирна.

Мэс заслын эмчилгээний янз бүрийн коктейлийг хүчилтөрөгчийн даралтын дор зүү тариургүйгээр судсаар тарьж тарихад хүчилтөрөгчийн шахалт (хүчилтөрөгчийн тарилга гэж нэрлэгддэг) нь арьсыг залуужуулахад нэлээд үр дүнтэй байдаг. Энэ процедурын хувьд хүчилтөрөгчийг өндөр (2 бар) даралтаар хангадаг аппаратыг ашигладаг. Ийм төхөөрөмжийн жишээ бол Oxy Megastation юм.

Энэ тохиолдолд тусгайлан боловсруулсан бэлдмэлийг арьсны асуудалтай хэсэгт хэрэглэж, дараа нь хүчилтөрөгчийн даралтын дор хушууны тусламжтайгаар тэдгээрийг эпидермисийн суурь давхарга хүртэл тарина. Уушигны бэлдмэлийн үйлчлэлээс гадна хүчилтөрөгч нь арьсны эд эсэд сайн нөлөө үзүүлдэг тул арьсанд маш их нөлөөлдөг. Үүний үр дүнд бодисын солилцооны үйл явц сайжирч, эсүүд хурдан үржиж, арьс толигор болж, залууждаг. Техникийг хэрэгжүүлэхдээ ердийн мезотерапийн эмчилгээнд сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй (сорви, хөхөрсөн, арьс хальслах). Уг процедур нь хүчилтөрөгчийн маскаар, магадгүй үнэрт тос нэмсэнээр дуусдаг. Энэ аргын тусламжтайгаар залуужуулах, арьс цайруулах эмчилгээг хоёуланг нь хийж болно. Үүнээс гадна Oxy Megastation-ийг вакуум массаж, хүчилтөрөгчөөр баяжуулсан микродермабрази, үнэрт эмчилгээнд ашиглаж болно.

Олон жилийн туршид гоо зүйн анагаах ухаан нь хүний \u200b\u200bбие махбодийг залуужуулах, түүний олон согогийг арилгах асуудлыг шийдэж ирсэн. Хэрэв өмнө нь залуужих тухай ярих юм бол энэ нь юуны түрүүнд нүүртэй ажиллах гэсэн үг байсан бол өнөө үед анагаах ухаан нь арьсны бараг бүх квадрат см-ийн насжилттай холбоотой өөрчлөлтийг арилгаж чаддаг. Тиймээс, хэрэв хүний \u200b\u200bбиеийн жинхэнэ насыг үргэлж өгдөг биеийн хэсэг гэж үздэг байсан бол өнөөдөр бид гарын арьсны хөгшрөлттэй тэмцэж чадна. Сайт дээрх энэ нийтлэлээс гарын арьс яагаад хөгширч болох, орчин үеийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн энэ үйл явцыг удаашруулах ямар аргыг санал болгодог талаар олж мэдээрэй.

Гарын арьсны хөгшрөлтийг хэрхэн удаашруулах вэ: гоо сайхны аргууд

Ихэнх орчин үеийн эмэгтэйчүүд өөрсдийн нүүр царайны эрүүл мэнд, гоо сайханд маш их анхаарал хандуулдаг боловч тэдний олонх нь гарынхаа арьсны байдлыг мартдаг. Энэ нь дэмий хоосон зүйл юм, учир нь нүүр шиг гар нь бараг үргэлж нээлттэй, бусад хүмүүсийн нүдэнд ил байдаг биеийн хэсэг байдаг бөгөөд тэдний байдал хүний \u200b\u200bтухай их зүйлийг хэлж өгдөг.

Гарны арьсны хөгшрөлт нь биеийн бусад хэсгийн хөгшрөлтийн процесстой зэрэгцэн явагддаг бөгөөд эмэгтэй хүн энэ асуудалд эрт анхаарлаа хандуулах тусам илүү үр дүнтэй гоо сайхны аргууд энэ үйл явцыг удаашруулахад туслах болно.

Гараа эрт хөгшрөхөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд энэ үйл явцын шалтгааныг ойлгох хэрэгтэй.

Хөгшрөлтийн гарын арьс:

  • гарын арьсны хөгшрөлтийн гол шалтгаанууд;
  • гарын арьсны хөгшрөлтийн шинж тэмдгийг хэрхэн үнэлэх талаар;
  • гарын арьсыг залуужуулах гоо сайхны аргууд.

Гар арьсны хөгшрөлтийн гол шалтгаанууд

"Бие яагаад хөгшрөөд байна вэ?" Гэсэн асуултын хариулт. маш энгийн: учир нь байгаль үүнийг шийдсэн бөгөөд энэ үйл явц нь генетикийн хувьд тодорхойлогдоно. Гэсэн хэдий ч биеийн янз бүрийн хэсэгт хөгшрөлтийн шинж тэмдгүүд өөр өөр цаг үед илэрдэг бөгөөд энэ нь хүнд байдлаас хамаарч өөр өөр байдаг. Гарын арьсны хөгшрөлт хангалттай эрт эхэлдэг бөгөөд энэ хэсэгт насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүд ихэвчлэн илэрдэг. Үүнд олон хүчин зүйл нөлөөлж байна, юун түрүүнд гар нь хүрээлэн буй орчны хүчин зүйл, тухайлбал хэт ягаан туяа, температур ба цаг агаар, механик гэмтэл гэх мэт сөрөг нөлөөлөлд хамгийн их өртөмтгий байдаг. Нэмж дурдахад гарны өөхний эд нь маш нимгэн бөгөөд хөгшрөлтийн бүх шинж тэмдэг энэ хэсэгт хангалттай эрт илэрч эхэлдэг.

Гар арьсан дээрх хөгшрөлтийн шинж тэмдгүүдийн хүндийн зэргийг хэрхэн үнэлэх вэ

Гар дахь насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүдийн ноцтой байдлыг бодитой үнэлэх, мөн гарын арьсны хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх аргыг зөв сонгохын тулд гоо сайхны салбарт дараахь өөрчлөлтийн зэрэглэлийг ангилна.

  • 0 градус - гарын арьсан доорх өөхийг бүрэн хэмжээгээр хадгалдаг;
  • 1 градус - өөхний эд бага зэрэг буурч, гар дээрх өнгөц судлууд бараг харагдахгүй болно;
  • 2 градус - арьсан доорх өөхний дутагдал нь дунд зэрэг, гарын арын судал ба шөрмөс бага зэрэг тод илэрдэг;
  • 3-р анги - гарт байгаа өөхний эд эсийн дутагдал, гарт байгаа венийн судас, шөрмөсний зэрэг хүндэрсэн;
  • 4-р анги - арьсан доорх өөхний дутагдал нь мэдэгдэхүйц бөгөөд гарны судал ба шөрмөс нь сайн хэлбэртэй байдаг.

Гарын арьсыг залуужуулах гоо сайхны аргууд

Гарын арьсыг залуужуулах, хөгшрөлтийг удаашруулах гоо сайхны хэд хэдэн үндсэн аргууд байдаг.

  • хальс, түүний тусламжтайгаар арьсны толбо, кератоз, гэрэл зургийн шинж тэмдгүүд арилдаг;
  • биоревитизаци ба мезотерапи нь арьсны бат бөх, уян хатан чанарыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг;
  • липофиллинг нь гар дээрх алдагдсан эд эсийн хэмжээг нөхөх боломжийг олгодог.
  • лазераар хальслах, бутархай залуужуулах, плазм, радио долгионы эмчилгээ зэрэг техник хангамжийн аргууд нь гарын арьсны хөгшрөлтийн шинж тэмдгийг үр дүнтэй арилгадаг;
  • судсан доторх лазерын коагуляци ба склеротерапийн эмчилгээ нь гартаа цухуйсан судсыг багасгахад тусалдаг.

Гарын арьсны хөгшрөлт нь орчин үеийн анагаах ухааныг бүрэн зогсоож чадахгүй үйл явц боловч нарийн мэргэжлийн эмчид цаг тухайд нь очиж үзүүлэх нь энэ үйл явцыг удаашруулж, гараа удаан хугацаанд залуу байлгахад тусална.

Сайттай хамт байсанд баярлалаа. Энэ нийтлэлийн сэтгэгдэл, асуулт, хүслийг сэтгэгдэлдээ үлдээгээрэй.

Нүүрний хөгшрөлттэй холбоотой өөрчлөлтийн үед хөгшрөлтийн эсрэг янз бүрийн бодисууд аврах ажилд туслах болно: тос, ийлдэс, маск, тариа. Гэхдээ гараараа бүх зүйл илүү төвөгтэй бөгөөд авралыг зөвхөн тос, массажнаас л хайх хэрэгтэй.

Эдгээр бүх процессууд генетикийн хувьд тавигдсан, коллаген ба эластиныг устгах үйл явц нь байгалийн жамаар байгаа хэдий ч энэ нь байгалиас төлөвлөсөн хугацаанаас хамаагүй эрт тохиолдож болно. Энэ нь хэт ягаан туяа, эрүүл бус хооллолт, муу зуршлууд (ялангуяа тамхи татах), стресс, орчин муу байгаатай холбоотой юм.

Тиймээс энгийн дүгнэлт гарч ирдэг: хүний \u200b\u200bгарын арьсны байдал өөрөөс нь ихээхэн хамаардаг. Хэрэв та хүрээлэн буй орчинд нөлөөлөх чадваргүй бол та үүнийг тодорхой хугацаанд өөрчлөх боломжтой (жишээлбэл, амралтаараа явах), хэрэв хэт ягаан туяаны түвшинг бууруулах боломжгүй бол хүлээн авсан тунг хэт ягаан туяагаар багасгах боломжтой (наранд удаан хугацаагаар өртөхөөс зайлсхийх хэрэгтэй). Зөв зохистой хооллолт, муу зуршил бол хүн бүрийн хувийн ажил юм.

3. Арьс хальслах

Биеийн физиологийн процессууд цаг хугацааны явцад удааширч, арьсны гаднах байдалд нөлөөлдөг: бат бөх, уян хатан чанараа алдаж, хуурай, ширүүн болдог. Гэхдээ заримдаа эдгээр шинж тэмдгүүд нь дутагдалтай залуу хүмүүст оношлогддог витамин А.

Энэ элементийн дутагдал нь гар хэт их хуурайших шалтгаан болж, кератинжуулалт, хайрс үүсэх, хэт туранхай болох явдал юм.

Энэ процессоос урьдчилан сэргийлэх нь хангалттай хялбар юм., амин дэмийн дутагдалд орсон арьсыг хэрхэн яаж нөхөн сэргээх вэ? А аминдэмийг хангалттай хэмжээгээр хэрэглэхийн тулд таны хоолыг хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, өндөг, сүү, тослог загасаар дүүргэж байх ёстой. Түүнчлэн ретинол гар арчилгааны бүтээгдэхүүнийг ашиглах нь зүйтэй бөгөөд энэ нь бүтцийг сайжруулж, коллагены ширхэгийг чангалахад тусалдаг бөгөөд ингэснээр арьсны бат бөх, уян хатан чанарыг сэргээхэд тусалдаг.

4. Гар дээрх судсууд цэврүүтэх

Бие махбодийн их ачаалал нь мэдээжийн хэрэг гарын арьсны нөхцөлд нөлөөлөхгүй. Тэдний анхны үр дүн нь венийн судасны хавдар бөгөөд энэ нь ихэвчлэн varicose үйл явцын эхлэлийг ярьдаг. Өргөтгөсөн судсанд цус зогсонги байх нь тийм ч хор хөнөөлгүй байж болох ч энэ нь гоо зүйн дүр төрхийг алдагдуулдаг.

Гарын толигор арьстай болохын тулд аль болох урт хугацаанд таашаал авахын тулд аль болох эрт урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах хэрэгтэй. Үүнтэй ижил ногоо, жимс жимсгэнэ, тодосгогч шүршүүр, биеийн зарим дасгалууд (гараа дээш өргөх) тусалж чадна. Гэхдээ бие бялдрын удаан хугацааны хөдөлмөрөөс өөрийгөө хамгаалах нь бас чухал юм - гэдэс дүүрсэн судасны гол шалтгаан.

Хэрэв асуудал үүссэн бол тональ тосыг маскаар (эсвэл илүү гайхалтай) мэс заслын аргаар шийдэж болно.

5. Томорсон нүх

Нүдний нүх томорсон нь арьсны хөгшрөлтийн өөр нэг шинж тэмдэг бөгөөд энэ нь генетикийн хувьд удамшлын шинжтэй боловч ихэвчлэн эрт харагддаг. Хэрэв энэ үйл явцыг зогсоох бараг боломжгүй бол асуудлыг нүдээр бууруулах боломжтой юм.

Юу гэвэл нүхний хэмжээ нь эргэн тойрондоо үхсэн эсийн хуримтлалаар тодорхойлогдоно. Тиймээс, хэрэв та гартаа эрүүл ахуйн чухал журам, ялангуяа хальслах талаар мартдаггүй бол нүх сүвийг эрт өргөжүүлэхээс зайлсхийх боломжтой. Нарнаас хамгаалах тосыг байнга хэрэглэх нь тэдний хэмжээг хадгалахад тусалдаг.

6. Хумсны өнгө, бүтцийн өөрчлөлт

Дүрмээр бол өнгө, хэлбэр өөрчлөгдөхөд хүргэдэг хадаасны гол асуудал бол мөөгөнцрийн халдвар юм. Харамсалтай нь хэн ч халдвар авахаас дархлаагүй бөгөөд бүх насныхан түүнд захирагддаг. Гэхдээ энэ бүхэн нь өвчний хүнд байдлаас хамаарна: хумсны хавтанг үл тоомсорлож, ноцтой хохирол учруулах тусам ирээдүйд тааламжгүй үр дагавар гарч, хөгшрөлтийн явц хурдан явагдах болно. Тиймээс өвчний анхны шинж тэмдгүүд илрэх үед л эмчилгээгээ эхлэх нь маш чухал юм.

Гарны арьс нь нүүрний арьс шиг дур булаам биш боловч илүү сөрөг хүчин зүйлсийн нөлөөнд автдаг тул бага биш харин ч илүү анхаарал, халамж шаарддаг. Нас бие гүйцсэн түүний нөхцөл байдал харьцангуй залуу насандаа цаг тухайд нь эрүүл ахуй, тусламжаас хамаарна.

Хүн төрөлхтөн эртнээс мөнхийн залуучуудын жорыг эрэлхийлж ирсэн бөгөөд гоо сайхны үрэлийг бий болгохыг хичээдэг. Техникийн дэвшил, шинжлэх ухааны ололт амжилт, анагаах ухааны практикт олон зуун жилийн туршлагын ачаар олон үхлийн аюултай өвчнүүд ялагдаж, хүмүүсийн дундаж наслалт тасралтгүй нэмэгдэж байна. Гэсэн хэдий ч хөгшрөлтийн үйл явц нь хамааралтай хэвээр байгаа бөгөөд эрдэмтэд, дадлагажигчдын сонирхлыг татсаар байна. Бие махбодь бүхэлдээ биеийн галбир сайтай байсан ч хөгшрөлтийн анхны шинж тэмдгүүд нүүрэндээ тэмдэглэгддэг. Ихэнхдээ он цагийн (паспортын өгөгдлөөр бүртгэгдсэн) ба биологийн (статистикийн дундаж нормтой харьцуулахад төлөв байдал, үйл ажиллагааны шинж чанараар тодорхойлогддог) нас давхцдаггүй.

Тодорхой генийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлэх эсвэл дарангуйлах нь тодорхой эмгэг, хөгшрөлтийн механизмыг хөгжүүлэх үндэс суурь болдог. Эдгээр дүгнэлтийг үндэслэн насжилттай холбоотой өвчний хөгжилд нөлөөлөх генетикийн эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор генийн зохицуулалтын эмчилгээг санал болгосон.

Стохастик (магадлалын) онолууд

Стохастик буюу магадлалын онолууд нь хөгшрөлтийг ДНХ-ийн түвшинд тохиолддог мутацийн өөрчлөлтийн үр дүнд тайлбарладаг. Санамсаргүй мутаци нь хромосомд хуримтлагдаж, эсийн хуваагдлын үед олон удаа үрждэг.

Чөлөөт радикал онол.

Эрдэмтэд Д.Харман, Н.Эмануэл нар бараг зэрэг зэрэг (1956, 1958 онд тус тус) чөлөөт радикалуудын онол хэмээх онол дэвшүүлэв. Энэхүү онолын тусламжтайгаар тэд хөгшрөлтийн механизмын зарчим болон насжилттай холбоотой олон өвчний илрэл болох зүрх судасны эмгэг, катаракт, дархлаа буурах, тархины үйл ажиллагаа муудах, хорт хавдар гэх мэтийг хоёуланг нь тайлбарлаж өгдөг. Биед тохиолддог эмгэг өөрчлөлтүүдийн "буруутан" Д. ..Эмануэлийг эсийн олон биохимийн процесст оролцдог хүчилтөрөгчийн молекулууд - чөлөөт радикалууд гэж нэрлэдэг.

Чөлөөт радикалууд гэдэг нь алга болсон электронтой тогтворгүй тоосонцор тул алга болсон бөөмөө хайхдаа эрүүл молекулуудтай урвалд орж, тэдгээрээс электрон авч чөлөөт радикал болгон хувиргадаг. Бие махбодид чөлөөт радикалууд үүсэх гинжин урвалын үр дүнд эсүүд гэмтэж, биохимийн тэнцвэрт байдал алдагдана. Чөлөөт радикалууд үүсэх нь гадны хортой хүчин зүйлсээс үүдэлтэй байж болно: хэт ягаан туяа, бохирдсон агаар, никотин гэх мэт.

Чөлөөт радикалууд арьсанд анхны цохилтыг өгч, үрчлээс, тууралт, үрэвслийн шинж тэмдэг илэрч, үүнээс гадна 60 гаруй төрлийн өвчин үүсч хөгшрөлтийг өдөөдөг.

Арьсанд арьсны бат бөх, уян хатан чанарыг өгдөг уураг болох коллаген чөлөөт радикалуудаас хамгийн их зовдог. Чөлөөт радикалууд нь биохимийн өөрчлөлтийг үүсгэдэг - хоорондоо харьцангуй коллагены шилэн молекулуудын чөлөөт хөдөлгөөнөөс урьдчилан сэргийлэх хөндлөн холбоос үүсгэдэг. Коллагены молекулууд нь гагнаж, уян хатан чанараа алдаж, хатуулаг болдог бөгөөд энэ нь арьсны хөгшрөлтийн шинж тэмдгээр илэрдэг.

Арьсан дахь чөлөөт радикалуудын хортой нөлөөний механизмыг өдөөж буй шалтгаанууд нь өөр өөр байдаг боловч хамгийн зальтай зүйл бол хэт ягаан туяаны арьсанд үзүүлэх нөлөө юм. Нарны туяа нь чөлөөт радикалууд үүсч, өөх тосыг задалж, арахидоны хүчил үүсгэдэг ферментийн уураг үүсгэдэг. Арахидоны хүчил нь арьсны үрэвсэл, хөгшрөлтөд нөлөөлдөг молекулууд үүсгэдэг. Чөлөөт радикалууд нь эргээд эсийн доторх тусгай молекулуудыг идэвхжүүлдэг - хуулбарлах хүчин зүйлүүд гэж нэрлэдэг.

Хуулбарлах хүчин зүйлүүд нь төвийг сахисан молекулууд боловч хэрэв тэдгээр нь чөлөөт радикалуудын нөлөөгөөр идэвхжсэн бол эсийн цөм рүү шилжиж эхэлдэг. ДНХ-д нэгтгэгдсэн цөмд хуулбарлах хүчин зүйлүүд нь хорт бодисын синтезийг үүсгэдэг. Хуулбарлах хүчин зүйл NFk-B нь эсэд үрэвсэл үүсгэж, хөгшрөлтийг хурдасгадаг. Хуулбарлах коэффициент АП-1 нь коллагеныг устгах, арьсны бичил согог, үрчлээс үүсэхэд хүргэдэг.

Чөлөөт радикалууд нь эс, липид, өөхний ДНХ ба РНХ-ийг гэмтээж болно. Эсүүдийн дотор чөлөөт радикалуудын түрэмгийллээс хамгаалах механизм байдаг бөгөөд эдгээр нь ферментүүд болох супероксид дисмутаза гэх мэт хоолонд хэрэглэдэг бодисууд нь антиоксидант (чөлөөт радикалуудыг саармагжуулах) нөлөөтэй байдаг: витамин (A, E, C), хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, ногоон цай, кофе гэх мэт. Үнэн хэрэгтээ антиоксидант илүүдэл нь бие махбодид эсрэг хариу урвал үүсгэдэг - эсийн доторх исэлдэлтийн процесс нэмэгддэг.

Алдааны сүйрлийн онол.

1954 онд Америкийн физикч М.Сзилард хөгшрөлтийн мутацийн шинж чанар буюу "андуурч хөгшрөх" тухай таамаг дэвшүүлэв. Ионжуулагч цацрагийн янз бүрийн төрлийн амьд организмд үзүүлэх нөлөөг судалж үзээд цацраг туяа нь амьтан, хүмүүсийн амьдрах хугацааг богиносгодог гэсэн дүгнэлтэд хүрчээ. Энэ нь ДНХ-д мутаци үүсэхэд хүргэдэг ба хөгшрөлтийн шинж тэмдэг үүсгэдэг: өвчин, саарал үс гэх мэт ... Шзилард биологийн төрөл зүйлийн хөгшрөлт нь мутациас үүдэлтэй гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн боловч цацраг идэвхт туяанд өртөөгүй амьд организмын хөгшрөлтийн механизмыг тайлбарлаж чадаагүй юм.

Сзилардын дараа судлаач Л.Оргел амьд эсийн мутацийг гадны түрэмгийлэгчдийн (хэт ягаан туяа ба ионжуулагч цацраг, чөлөөт радикалууд, вирусын хортой нөлөө ба бусад мутаген бодисууд) үр дүнгээс гадна мөн аяндаа үүсэх процесс гэж үзсэн. Энэ нь эсийн генетикийн аппаратын алдаа нь гадны болон дотоод шалтгаанаас үүдэлтэй байж болно. Эдгээр нь эсүүд болон бүх организмын үйл ажиллагааг зөрчиж, хөгшрөлт, үхэлд хүргэдэг.

Апоптозын онол(эсийн амиа хорлох).

Академич В.П.-ийн дэвшүүлсэн эсийн апоптозын онол (Грек хэлнээс. "Навч унах"). Скулачев, эсийн үхлийг зайлшгүй, програмчлагдсан үйл явц гэж үздэг. Организмын бүрэн бүтэн байдлыг хадгалахын тулд амьдрах чадвараа алдсан эс бүр үхэж, шинэ эсэд зам тавьж өгөх ёстой. Өвчин, алдар нэрийг үүсгэдэг вирус эсвэл мутацид халдварлах нь бүх организмын үхэлд аюул учруулахгүйн тулд эсийн "амиа хорлох" дохио болдог.

Түлэгдэлт, гэмтэл, гипокси, хордлого гэх мэт эсийн хүчирхийллийн үхлээс ялгаатай нь апоптозын үед өртсөн эсүүд бие даан бүтцийн хэсгүүдэд задарч, бусад эсүүд барилгын материал болгон ашигладаг.

Митохондрийг өөрөө устгах үйл явц (эсийн амьсгалыг хангадаг органоид) V.P. Скулачев үүнийг митоптоз гэж нэрлэжээ. Энэ нь митохондрид олон тооны чөлөөт радикал хуримтлагдах үед тохиолддог. Үхсэн митохондрийн задралын бүтээгдэхүүн нь эсийг хордуулж, үхэлд хүргэдэг (апоптоз). V.P-ийн дагуу хөгшрөлтийн процесс. Бие дэхь үхсэн эсийн тоо шинээр үүссэн эсийн тооноос давж, үхсэн эсийг холбогч эдээр солих үед Скулачев тохиолддог.

Академич В.П. Скулачев, шийдэл нь чөлөөт радикалууд эсийг устгахаас урьдчилан сэргийлэх явдал юм. Өөрөөр хэлбэл, биеийн хөгшрөлтийг цуцалвал хөгшрөлтийг эдгэрдэг өвчин гэж үздэг.

V.P. Скулачев реактив хүчилтөрөгчийн төрөл, ялангуяа устөрөгчийн хэт исэл нь эс, митохондрид хамгийн их хор хөнөөлтэй нөлөө үзүүлдэг гэж үздэг. Хөгшрөлтийг анагаахын тулд академик нь клиник туршилт хараахан дуусаагүй байгаа SKQ-г боловсруулж, санал болгосон.

Арьсны хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх

Гэрэл хамгаалагч

Нарны туяа ихэсдэг тул арьсны эрт хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хэт ягаан туяанаас хамгаалах бүтээгдэхүүнийг ашигладаг. Эдгээр сангуудын зарим нь хэт ягаан туяаг цацруулахад чиглэгддэг бөгөөд тэдгээрийн нөлөөн дор тэдгээрийн химийн хувирал үүсдэг. Үүний үр дүнд цацрагийн энергийн нэг хэсэг нь химийн урвалд зарцуулагдаж, арьсны эсэд хүрдэггүй. Ийм сангууд эсрэг заалттай байж болно, учир нь арьсаар дамжих цусны урсгал, харшлын урвалаар биед нэвтрэх боломжтой. Ийм нарнаас хамгаалах тосыг солих сайн арга бол фотопротекторууд бөгөөд тэдгээр нь нарийн ширхэгтэй нунтагласан эрдэс пигментүүд (титан диоксид эсвэл цайрын оксид) бөгөөд арьсны гүн рүү нэвтрэхгүй боловч гадаргуугаас хэт ягаан туяаг тусгадаг. Нарнаас хамгаалах тос нь ус, өөх тос, Е витамин, зөөлрүүлэгч, чийгшүүлэгч тос агуулдаг. Нарны дараах бүтээгдэхүүнийг арьсыг хөргөх, тэжээх, чийгшүүлэх зорилгоор хэрэглэх нь тустай.

Чийгшүүлэгч

Сайн чийгшүүлэх нь арьсны эрт хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх зайлшгүй нөхцөл юм. Аливаа уур амьсгал, агаар мандлын хүчин зүйлийн арьсанд үзүүлэх нөлөө нь түүний чийгшилд сөргөөр нөлөөлдөг, ялангуяа хотын орчинд агаар нь олон төрлийн түрэмгий химийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. Агаарын чийгшил багатай тул бие ус алдаж, өндөр чийгшилтэй тул хөлрөх, sebum ялгаралт нэмэгддэг. Өндөр чийгшилтэй байсан ч гэсэн өндөр температуртай бол арьсыг нарнаас хуурайшихаас хамгаалж, чийглэг, тогтмол цэвэрлэж байх хэрэгтэй. Бага температур, бага агаарын чийгшил нь арьсыг хуурайшуулж, чийгийг нь алддаг. Бага чийгшил, өндөр температурт арьс чийгийг идэвхтэй алддаг. Хэт их салхитай, эсвэл эсрэгээр, бага температурт арьсыг хатаах боломжтой. Салхины нөлөөн дор арьс нь зөвхөн нимгэрээд зогсохгүй хальстай болж, хальсалж эхэлдэг. Арьсыг чийгшүүлж, хамгаалах нэмэлт арга хэмжээ авах замаар цаг агаарын таагүй байдлыг сөргөөр арилгах хэрэгтэй: өндөр чанарын өдрийн тос хэрэглэх, экологийн таатай бүсэд цэвэр агаарт удаан хугацаагаар байх.

Эрүүл амьдралын хэв маяг

Арьсаа арчлах, эрт хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх ажлыг эхлээд эрүүл, зөв \u200b\u200bамьдралын хэв маягийг эрхэмлэн, ажил, амралтын оновчтой дэглэмийг зохион байгуулж эхлэх хэрэгтэй. Хангалттай, хангалттай нойргүй организм нь сөрөг үр дагаврыг бий болгоход хүргэдэг бөгөөд эхнийх нь арьсны ядаргаа юм. Унтах үед шинэ эсүүд үүсдэг тул арьс унтах явцдаа бүтцийг нь сэргээдэг.

Тогтмол спортын дасгалууд арьсыг сургаж, уян хатан чанарыг нь нэмэгдүүлдэг. Өсөн нэмэгдэж буй ачааллын нөлөөн дор арьсны нэмэлт цусны урсгал үүсдэг бөгөөд энэ нь өдөөх сайн нөлөөтэй байдаг. Эрүүл арьсны хамгийн муу дайсан болох стрессийг зохицуулахад спорт, дасгал хөдөлгөөн сайн.

Удаан хугацааны стресс нь нүүрний булчингийн таталт, уян хатан утасны суналт, хэт ачаалал үүсгэдэг. Стрессийн үед арьс хүчилтөрөгч, хоол тэжээлийн дутагдалд ордог. адреналин ихэссэний нөлөөгөөр хялгасан судасны эргэлт эвдэрчээ. Өөр нэг стрессийн даавар болох кортизон нь арьсны нөхөн төлжилт, коллаген үүсэхэд саад учруулдаг. Амьдралын үйл явдалд ухаалаг хандах, стресст тэсвэртэй байх нь арьсны эрт хөгшрөлтөөс хамгаалах үр дүнтэй арга юм.

Эрүүл залуу арьс, тамхи татах нь хоорондоо нийцэхгүй ойлголт юм. Хэрэв та арьсны хөгшрөлтийг эсэргүүцэхийг хүсвэл ам, нүдний орчмын үрчлээсээс зайлсхийхийн тулд тамхинаас гарах хэрэгтэй болно. Тамхичид олон тооны нарийн үрчлээ үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд А, Е, С аминдэм, провитамин А (бета-кератин) витаминыг нэмэлт хэмжээгээр авах шаардлагатай байдаг.

Эрүүл мэнд, арьсны өвчинд илүү их хор хөнөөл учруулах нь согтууруулах ундаа хэрэглэснээс болдог. Түүний нөлөөн дор хялгасан судас өргөжиж, арьсны өнгө өөрчлөгдөж, мэдэгдэхүйц болж хувирдаг. Согтууруулах ундаа уух нь элэгэнд сөргөөр нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь арьсны нөхцөлд нөлөөлдөг. Өтгөн цай, кофе хэтрүүлэн хэрэглэх нь элэг, улмаар арьсанд ижил сөрөг нөлөө үзүүлдэг.

Арьсны хөгшрөлт нь зарим төрлийн эмийг хэрэглэснээс үүдэлтэй байж болох тул өөрийгөө эмчлэхгүй, эмийг хяналтгүй хэрэглэж болохгүй.

Эцэст нь витамин, микроэлементээр баялаг тэнцвэртэй хооллолт, хангалттай хэмжээний шингэн (өдөрт 2 литр хүртэл) хэрэглэх нь эс, эд эсийн амин чухал тэнцвэрийг хадгалахад тусалдаг бөгөөд арьсны эрт хөгшрөлтөөс сэргийлдэг.

Биеийн бусад ил хэсгүүдээс илүү хурдан байдаг. Хэрэв хүзүү нь pr байж болно

гоёмсог ороолтоор хучих, дараа нь та гараа нууж чадахгүй. Энэ нь бид гарын хөгшрөлтийг зогсоох хэрэгтэй гэсэн үг юм. Бид таны гарыг эрт хөгшрүүлдэг дөрвөн үндсэн шинж тэмдгийг тодорхойлж, насжилттай холбоотой өөрчлөлтийг зогсоох арга замыг олсон.

Нимгэн үрчлээстэй гарын арьс

Заримдаа гар нь араг ясны гараар бүрхэгдсэн байдаг. Энэ бол коллагены дутагдал юм. Бодисын цогцолбор нь ретиноид, альфа гидроксидын хүчил, пептид зэрэг коллаген үүсэх, арьсны өтгөрөлтийг хариуцдаг. Дэлгүүрт яаран очиж тусгай гарын тос хайх шаардлагагүй. Нас бие гүйцсэн арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнүүд байдаг. Үүнийг гартаа бас ашиглаарай.

Гар дээрх цухуйсан судлууд үнэт эдлэлийг бүрхэх болно

Хэрэв та булцгар гартай бол энэ нь танд нэмэр болно. Энэ нь арьсан дор хангалттай хэмжээний өөх тос байдаг бөгөөд судлууд бараг харагдахгүй гэсэн үг юм. Нэмэлт эмчилгээ: гоёл чимэглэл, судсаар анхаарал сарниулах анхаарал... Эмэгтэйчүүдийн гарыг цагираг, бугуйвч, мэргэжлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн харах юм бол бид наснаасаа залуу гэж ойлгодог. Зүгээр л хэт урт хумс ургуулж болохгүй, чөлөөт ирмэгийн хамгийн их урт нь 3-4 миллиметр юм. Богино хумс нь гарын үзэмжийг нүдээр зөөлрүүлж, хөгшин биш, сайн хувцасласан харагдуулдаг.

гар дээр

Хэт ягаан туяа нь меланоцит, арьсны пигментацийг хариуцдаг эсүүдийг гэмтээж, гар дээр бор толбо, толбо гарч ирдэг. Энэ нь жишээ нь мэргэжлийн жолооч нарт түгээмэл байдаг. Биеийн зүүн тал (нүүр, хүзүү, зүүн гарын зүүн хэсэг) үргэлж наранд эсвэл зүгээр л нээлттэй цонхонд ил байдаг нь ихэвчлэн илүү үрчлээтэж, бор толботой байдаг.

Сэвхээс салахын тулд 2% гидрохиноноор цайруулах тос хэрэглэнэ... Гидрохинон нь меланоцитуудад нэвтэрч, арьсны өнгө өөрчлөгдөхөөс сэргийлдэг пигмент болох меланиныг үүсгэдэг. Мэдэгдэхүйц үр дүнд хүрэхийн тулд та хэдэн сарын турш өдөрт нэгээс хоёр удаа тос түрхэх хэрэгтэй. Үйл явцыг хурдасгахын тулд гидрохиноноос гадна ретинол ба альфа гидроксидийн хүчил агуулсан бүтээгдэхүүнийг сонгож, гидрохинон нь арьсыг илүү хурдан нэвтрэхэд тусалдаг.

Шинэ толбо үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд биеийн бүх ил гарсан хэсгийг нарнаас хамгаалах тосоор дор хаяж 15 SPF-ээр түрхээрэй. Үүнийг намар, өвлийн улиралд ч хийж болно.

Хуурай гар

Нас ахих тусам залуу насных шиг чийгийг хадгалахаа болино. Одоо түүнд тусламж хэрэгтэй байна.

Гараа угаах бүртээ гараа тосоор тосол. Арьсыг өөрөө хатааж болохгүй, үргэлж алчуураар арчиж цэвэрлээрэй: арьсны гадаргуугаас шингэн ууршихдаа шингээх ёстой байсан чийгийн зарим хэсгийг авдаг.

Гараар чийгшүүлэгч тос нь гиалуроны хүчил ба глицерин (эсвэл) агуулсан байх ёстой. Долоо хоногт нэг удаа гартаа амралтаа зохион байгуул. унтахаасаа өмнө өтгөн тослог тос эсвэл ердийн цөцгийн тос түрхээрэй даавуун бээлий өмс. Өглөө нь та арьсаа танихгүй - зөөлөн, зөөлөн, уян хатан болно.