Муухай бол яаж үзэсгэлэнтэй болох вэ. Би маш их айж байна. Гоо сайхны мэс засал бол үүнээс гарах гарц юм

"Гоо сайхан дэлхийг аварна! Би энэ дэлхийн хаана харьяалагддаг вэ? Хэн намайг аврах вэ? Хэрэв би муухай байвал яах вэ?! Би энэ "гайхамшигт ертөнц"-ийг миний дэргэд хордуулахгүйн тулд захиалга руу илгээнэ үү? .. "Цөхрөлийн хашгирах:" Би муухай байвал яах вэ? " - олон нийтийн сүлжээнээс ихэвчлэн олж болно. Харин тэдэнд хавсаргасан зургуудад өхөөрдөм, дур булаам охид, ихэнхдээ өсвөр насныхан байдаг. Өөрийгөө үнэлдэггүй өөр нэг хохирогч ийм зургуудыг хараад: "Тэд намайг хараахан хараагүй байна ..." гэж боддог.

Байгалийн сонголт

Бусдад таалагдах нь эрүүл ухаантай хүний, ялангуяа эмэгтэй хүний ​​хувьд ердийн хүсэл юм. Эмэгтэйчүүдийг хүн төрөлхтний үзэсгэлэнт тал гэж нэрлэдэг нь гайхах зүйл биш юм. Гоо сайхан нь хүмүүсийн зан чанарыг автоматаар баталгаажуулж, хүний ​​сонирхол, тааламжтай сэтгэгдэл, анхаарал, хүндэтгэлийг төрүүлдэг гэж үздэг. Энэ тохиолдолд дүгнэлт нь үзэсгэлэнтэй эмэгтэй хүний ​​гар, зүрх сэтгэлийг хүсэгчид төгсгөлгүй, үргэлж аз жаргалтай, сонирхолтой цагийг өнгөрөөдөг болохыг харуулж байна. Тийм ч муухай биш. "Хэрвээ би царай муутай бол яах вэ" гэсэн асуултад олон охид догдолж байгаа нь гайхмаар зүйл биш.

Тэгээд үнэндээ…

Олон тооны боловсронгуй гоо бүсгүйчүүд, өндөр боловсролтой ухаалаг эмэгтэйчүүд, сайхан гэрийн эзэгтэй нар аль эрт "Надад юу болоо вэ?", "Би тарган бол яах вэ?" гэсэн гарчигтай хамгийн олон эмэгтэйчүүдийн үдэшлэг зохиож болох байсан. эсвэл "Надад хамгийн муу зуун төгс бус байдал бий!" Тэд ганцаардмал, аз жаргалгүй, нөхрийнхөө тэвэрт явдаг муухай эрчүүдийг атаархсан харцаар хардаг.

Та мэдсэн үү…

Загварын сэтгүүл үзэх хорин секунд эмэгтэй хүний ​​өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг 75%-иар бууруулдаг гэж үү? Таны бодлоор ямар ч эмэгтэй, тэр ч байтугай хамгийн үзэсгэлэнтэй эмэгтэй болохыг анхаарна уу. Та хэзээ нэгэн цагт будаагүй загвар харж байсан уу? Энгийн савангаар авахуулсан, тусгай гэрэлтүүлэггүй, мэргэжлийн нүүр будалтгүй, үс засалт, стилистээс бус өөрийнх нь амтанд тохируулан сонгосон зурганд хэрхэн харагддагийг та мэдэх үү? Та танилцуулсан уу? Айсан уу? Инээв үү? Мөн та: "Хэрэв би муухай бол яах вэ?" Энэхүү цогцолборыг даван туулсан алдартай муухай эмэгтэйчүүдийг хүндэтгэж, магтъя!

Тархиа цэгцлээрэй

Энэ нь гоо сайхны тухай биш юм шиг санагдаж байна. Эсвэл бүр тодруулбал, "гоо сайхан" гэдэг үгээр чинь биш. Гутамшиг - бодолд! Хүн бүр Бурханы бүтээл юм. Түүнийг мэргэжлийн хувьд хангалтгүй, алдаа гаргадаг гэж та бодож байна уу?

Гэсэн хэдий ч би муухай, хачин, тийм биш бол яах вэ?

Өөрийгөө үлгэр дуурайл болох зохистой хүн олж ав. Ийм зураач, дуучин, загвар өмсөгч, телевизийн хөтлөгч гэх мэт өөртэй чинь их бага төстэй, таны фенотип. Тэдний дунд үзэсгэлэнтэй, аз жаргалтай, амжилттай, жижиг, махлаг, пропорциональ бус хүмүүс байдаг ... Гэхдээ тэд сэтгэл татам, дур булаам, гялалзсан дүр төрхтэй бөгөөд үүнийг амархан авч болно. Мөн хувцаслах, хүрээлэн буй орчинд өөрийгөө харуулах арга нь ичгүүр сонжуургүй хуулбарлаж, өөрийн онцгой өөрчлөлтийг хийх явдал юм. Энэ эмэгтэйн юу нь тийм дур булаам, үл ойлгогдох нууцлаг байдгийг ойлгохыг хичээж, таныг удаан хугацаанд харж байх үед биширсэн харцыг анзаарах тул та үүнийг ашиглахад л хангалттай. ..

Олон хүмүүс өөрөөсөө "Би муухай байна, би яах ёстой вэ?" Гэсэн асуултыг асуудаг. Ер нь бараг бүх охид гадаад төрхөндөө ямар нэгэн хэмжээгээр сэтгэл хангалуун бус байдаг. Хүлээн зөвшөөрөгдсөн гоо үзэсгэлэнтэй хүмүүс ч гэсэн өөрсдийн сул талуудтай гэдгээ мэддэг. Гэхдээ хэн ч чамайг үзэсгэлэнтэй гэж хэлээгүй бол яах вэ? Хэн нэгэн чамайг хайрлана гэдэгт ч итгэхгүй байвал яах вэ? "Би муухай байна" - шийдвэр эсвэл төөрөгдөл үү?

Энэ бүхэн хэрхэн эхэлсэн

Ээж нь хүүдээ: "Чи ямар хулчгар хүн бэ?", харин аав нь охиндоо: "Ийм бүдүүн эмэгтэй хэнд хэрэгтэй вэ?" гэж хэлэхэд өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага насанд бий болдог. Олон зүйлд үзүүлэх үйлдэл, хариу үйлдэл нь хүмүүжилээс хамаардаг. Дахин дахин хөвж, гомдоосон үг, чимээгүй байдал биднийг ороож, аав ээж, ах, эгч, багш нар маань биднийг харсан шиг тийм хүн болгон хувиргадаг.

Би мужийн жижиг хотод лалын шашинтай гэр бүлд төрсөн. Би маш сайн эцэг эхтэй ч бид сэтгэлээ ил гаргадаг заншил биш. Аав минь надад хайртай, намайг үзэсгэлэнтэй, ямар нэгэн зүйлд амжилтанд хүрнэ гэж хэзээ ч хэлж байгаагүй. Тиймээс, үе тэнгийнхэн маань надад: "Чи бол галзуу юм" гэж хэлэхэд (тэд тэгж хэлээгүй, гэхдээ зарчмын хувьд ...), аав нь миний гадаад төрх байдлын талаар огт хэлээгүй байхад би тэдэнтэй итгэлтэй байсан. зөв байсан бөгөөд аав үүнтэй чимээгүйхэн санал нийлж байна.

Би нүүр будалт их хэрэглэж, "Би муухай байна, би яах ёстой вэ?" гэж боддог байсан. Миний сайн цалингийн бараг тал хувь нь гоо сайхны бүтээгдэхүүнд зарцуулагдсан - Би олон нийтийн өмнө нүүр будалтгүй гарахаас айдаг байсан. Ирээдүйн нөхөр, хэрэв намайг нүүр будалтгүй болвол гарцаагүй орхичих вий гэж айж байсан. Би будаагүй, аав, ээжтэйгээ ширээний ард сууж байхдаа ч тэд над руу хараад: "Энд бид хүүхэдтэй - галзуу хүн" гэж бодож байх шиг санагдсан. Энэ шалтгааны улмаас болон ганцаардал, хэзээ ч ядаж гэм буруугаа хүлээхгүй гэсэн итгэлийн улмаас би амиа хорлохыг хоёр удаа оролдсон.

Мэдээж тэр үед би эсрэг хүйстэнтэйгээ романтик харилцаатай байгаагүй. Хэн нэгэн намайг хайрлана гэдэг үнэхээр итгэмээргүй санагдсан. Би хэзээ нэгэн цагт гэрлэнэ гэж итгээгүй.

Чөлөөлөлт

Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж муутай байсан гэж хэлэх нь юу ч хэлэхгүй байх, энэ бол өөрийгөө жигшсэн явдал юм. Үүнийг анзаарах боломжгүй, би амжилттай, бие даасан, хангагдсан байсан.
Би сэтгэл зүйчид очиж, сургалтанд хамрагдаж, өөрөө гипноз хийсэн боловч аажмаар бүх зүйл эргэж ирэв. Ихэнх сэтгэл судлаачид "толгой" түвшинд ажилладаг бол өөрийгөө үнэлэх асуудал илүү гүнзгий, зүрхний түвшинд байдаг. "Гоо сайхан" ба загварын салбар нь эмэгтэйчүүдийг аль болох урт, хүчтэй байлгахын тулд тэдний цогцолбор, айдас түгшүүртэй байлгахад чиглэгддэг. Тэгэхгүй бол целлюлитийн тос, нүүр будагч серумууд яаж зарагдах вэ? Яагаад "гоо үзэсгэлэн" гэж хашилтанд бичсэн байдаг вэ? Учир нь сэтгүүлийн хуудаснаас, зар сурталчилгаа, кинон дээр бид хүрэхийн аргагүй идеалыг олж хардаг бөгөөд "Би муухай байна, би яах ёстой вэ?" Гэсэн асуултын хариултыг хайж байхдаа тэд: "Ниргэн бай, үүрд байгаарай" гэж хариулдаг. залуу, бэлгийн дур булаам байгаарай, энд параметрүүд байна, таарч !" - Энэ дэлхийн бараг бүх охид ийм зүйлтэй амьдардаг. Мэдээжийн хэрэг та өөртөө анхаарал тавьж, биеэ чийрэгжүүлж, хичээх хэрэгтэй, гэхдээ фотошоп, пластик мэс засал ч зогсохгүй тул бид энэ идеалын төлөөх уралдаанд хэзээ ч ялахгүй.

Миний найз болсон Бурхан надад өөрийгөө үнэлэх гэх мэт олон бэрхшээлийг шийдвэрлэхэд тусалсан. Түүнээс өмнө би зүгээр л намайг хэн бэ, яагаад байгаа юм, надаас юу шаарддагийг тайлбарлаагүй шашинтай байсан.

Би 16 настайдаа хичээлийнхээ улмаас их хотод нүүсэн. Манай өрөөний хамтрагч Христийн шашинтай охин надад Библи өгсөн. Тэгээд миний төлөө санаа зовж, намайг үнэхээр хайрладаг Бурханыг би харсан - гэхдээ үүнд итгэх нь бодит бус байсан.

Би өөрийгөө хүлээн зөвшөөрч чадаагүй. Туслахын тулд дахиад нэг хүн хэрэгтэй байсан.

Нэг удаа миний оролцдог сүмийн пастор над дээр ирэв. Тэрээр охидын хувьд өөрийгөө хайрлах нь ямар хэцүү, хичнээн олон цогцолбор байдаг талаар гэнэт ярьж эхлэв. Тэр миний асуудлыг анзаарч, энэ талаар залбирахыг санал болгов. Залбирлын үеэр миний мэдрэмжийг илэрхийлэх боломжгүй юм: алс холын бага насанд минь тарьсан өөрийгөө үзэн ядах сэтгэл минь нулимс урсах мэт намайг орхиж байгаа юм шиг. Би эрх чөлөөг мэдэрсэн. Бурхан ойрхон байгааг, Тэр надад үнэхээр хайртай гэдгийг би мэдэрсэн.

Өмнө нь би "Бурханы зохиомжид төөрөгдөл байхгүй, алдаа ч байхгүй ..." дууг сонсоод уур хилэн, дургүйцэл надад төрж: "Бурхан минь, яаж болохгүй гэж? Би энд байна, би бүхэл бүтэн алдаа байна!" Одоо би Есүс бол төгс Бүтээгч бөгөөд бидний гадаад төрх байдлын бүх шинж чанар нь Түүний төлөвлөгөө бөгөөд энэ илэрхий дутагдлын төлөө л биднийг хайрлаж чадна гэдгийг би ойлгож байна. Тэр үнэхээр алдаа гаргадаггүй.

Үүний дараа би өөр хүн болсон. Миний ажлын хамт олон гайхаж, үүнийг анзаарав: Би зураг зурахаа бараг больсон, харилцаанд илүү чөлөөтэй болсон.

Одоо би "Би муухай байна, би яах ёстой вэ?" Гэсэн асуулт асуухгүй.

Цорын ганц

Бурхантай уулзахаас өмнө би парасшинж, нөгөө ертөнц, сүнслэг үзэлд маш их дуртай байсан, ямар нэгэн байдлаар миний ирээдүйн нөхөр хэн болохыг мэдэхийг хүсч байсан - эцэст нь хүн бүр хүлээн зөвшөөрөгдөх, хайрлах хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. Би Есүс дээр ирэхдээ энэ бүхэн ямар аюултай болохыг, Бүтээгчийг хэрхэн гомдоож байгааг ойлгож, уучлал гуйхыг би маш их хүсч байсан - эцсийн эцэст Төгс Хүчит Бурхан шаардлагатай бүх зүйлийг өгч, хэлж чадна.

Би энэ залууг сүмд хараад тэр даруй миний ирээдүйн нөхөр гэдгийг ойлгосон, гэхдээ бид бие биенээ мэддэггүй байсан. Тэр үнэхээр царайлаг, авъяаслаг, өөртөө хандах хандлагаас харахад би ханьтай бол үнэхээр жирийн л дүр төрх, оюун ухаан, 3 дахин хөгшин байх байсан юм шиг санагдаж байсан. Дараа нь, хоёр жилийн хугацаанд бид уулзахад Бурхан надад зүүд, Библи, бусад хүмүүс, нөхцөл байдал зэргээр дамжуулан энэ нь зөв сонголт гэдгийг дахин дахин хэлсэн. Одоо бид гэрлэсэн үед Бурханы эдгээр "шинж тэмдгүүд" надад маш их тусалдаг, тэд намайг дэмждэг, учир нь бидний гэрлэлт санамсаргүй, алдаа биш, харин Их Эзэн биднээс хүссэн зүйл гэдгийг би ойлгож байна.

Би ирээдүйн ханьдаа (өндөр, нүдний өнгө, үсний өнгө) тийм ч тодорхой шаардлага тавьдаггүй байсан, гэхдээ одоо би бурхан надад хамгийн тохиромжтой нөхрөө өгсөн гэдгийг ойлгож байна. Хамгийн гол нь миний гадаад төрх түүний хувьд хамгийн сайхан, онцгой бөгөөд түүгээр дамжуулан Бүтээгч минь хайраа харуулдаг.

Та одоо ч гэсэн “Би муухай байна, би яах ёстой вэ?” гэж бодсон хэвээр байна ... Миний танд өгөх зөвлөгөө бол бүх зүйлийг Бурханы гарт даатгах явдал юм.

Шударга сексийн төлөөлөгч бүр энэ цолтой нийцэхийг хүсдэг ч хүн бүр нүүрний төгс дүр төрхөөрөө сайрхаж чаддаггүй. Тэгэхээр “Намайг муухай муухай амьтан гэж хэлчихвэл яах вэ” гэсэн асуулт гарч ирнэ. Ялангуяа тод дүр төрх нь амжилтанд хүрэх түлхүүр юм шиг санагддаг өсвөр насандаа ийм бодол байнга ирдэг. Эцсийн эцэст, царай муутай эмэгтэйчүүд гайхалтай карьераа босгож, гэр бүлийн аз жаргалыг олж авдаг гэсэн ойлголт хожим ирдэг.

Хэрэв би царай муутай бол яах вэ?

Та толины өмнө зогсоод өөртөө "Хэрвээ би муухай, зүгээр л муухай бол яах вэ, яаж бүх зүйлийг засахын тулд будах вэ?" Гоо сайхны бүтээгдэхүүн үнэхээр гайхамшгийг бүтээж чадна, гэхдээ чамайг царай муутай гэж хэн хэлсэн бэ? Найз охин, найз залуу, эсвэл та саяхан бүтэлгүйтэж байна уу, жишээлбэл, үе тэнгийнхний дунд нэр хүнд хангалтгүй байна уу? Тиймээс, найз охидууд ихэвчлэн зальтай байдгийг санаарай, магадгүй тэд чамайг муухай гэж хэлдэг, учир нь тэд чамайг өөртөө итгэх итгэлийг чинь алдагдуулахыг хүсч, залуусын анхаарлыг татах хамгийн сэтгэл татам өрсөлдөгчөө ийм байдлаар арилгахыг хүсч байна уу? Найз залуу чинь чамайг царай муутай гэж хэлсэн үү? Тиймээс тэр ч гэсэн зорилгоо биелүүлж чадна, жишээлбэл, тэр чамайг өөрийг нь орхих вий гэж айж, "Чи надаас өөр хэнд хэрэгтэй байна?" Та өөрийнхөө сэтгэл татам байдлын хувьд зөвхөн өөртөө л итгэж болно гэдгийг ойлгосон уу? Тиймээс толинд очоод анхааралтай ажиглаарай. Та тэндээс хол зугтахыг хүсдэг аймшигтай аймшигтай охиныг харж байна уу? Гэхдээ "хамаран дээр батга гарсан, би бүгд муухай байна" эсвэл "Миний нүд найзынх шиг том биш болохоор би өөрийгөө муухай гэж боддог" гэх мэт хийрхэлгүйгээр өөрсдийгөө бодитойгоор дүгнэе. За, чи аймшигтай зүйл хараагүй гэж үү? Гайхалтай, чи зүгээр л үүнийг санаж, өөрийгөө үзэсгэлэнтэй биш гэж хэлсэн хүнд итгэхгүй байх хэрэгтэй.

Хэрэв би царай муутай бол яах вэ?

Та толины өмнө зогсоод: "Надад муухай юм шиг санагдаж байна" гэж хэлэх үү? Та юунд дургүй болохыг олж мэдье - царай, дүрс үү? Энэ зураг нь олоход хамгийн хялбар байх магадлалтай. Нэгдүгээрт, дутагдлаа хувцасаар засч, хоёрдугаарт, спортоор хичээллэж байж засч залруулж болно. Хэрэв та илүүдэл жингээсээ болж өөрийгөө дур булаам гэж бодож байгаа бол олон бүсгүйчүүдийн "Би тарган байна, би юүдэнтэй цамц өмсөнө, гэхдээ бүх зүйлээ тайлах нь дээр" гэсэн алдаа гаргах ёсгүй. Хараач, таны дүр төрх танд ямар нэгэн зүйл таалагдаж байгаа нь гарцаагүй. Үүнийг л харуулж, дутагдлаа нуух хэрэгтэй. Зүгээр л хэлбэр дүрсгүй зүйлсийн тусламжтайгаар үүнийг бүү хий - өргөн бэлхүүс, гэдэс нь зөвхөн асар том цамцаар бүрхэгдсэн төдийгүй суурилуулсан дүрсээр бүрхэгдэж болно. Хэрэв тэр эсрэгээрээ хэт туранхай бол олон давхаргат хувцас хийж, чөлөөтэй тайрах хувцас өмс. Мэдээжийн хэрэг, биеийн тамирын заал, гал тогооны өрөөнд өөр дээрээ ажиллах нь зургийн дутагдлыг засахад тусална - хоолны соёлыг хэн ч цуцлаагүй байна.

Муухай царайтай бол яах вэ? Энд арай илүү төвөгтэй байх болно. Хэцүү зүйл бол энэ дутагдлыг нууж, хэрхэн зөв будаж сурах явдал юм. Хэрэв арьс нь асуудалтай бол түүний эмчилгээний талаар бодож, зөв ​​өнгөлөгчийг сонгох хэрэгтэй. Хэрэв ямар нэгэн тодорхой асуудал байхгүй бол та зүгээр л ямар нэг зүйлийг засахыг хүсч байвал гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн туслах болно. Жишээлбэл, уруул өнгөлөгч нь хангалттай дүүрэн биш уруулд хүссэн булбарай байдлыг өгөх ба хар нунтаг нь бүрэн хацрыг засахад тусална. Туршилт хий, бүх зүйл үр дүнд хүрэх нь гарцаагүй.

Эцэст нь хэлэхэд хэдэн зөвлөгөө:

Сайн уу. Намайг Анастасия гэдэг. Надад үнэхээр тусламж хэрэгтэй байна. Энэ асуудал санаа зовоож байна. Бүр тодруулбал, энэ асуудал байхаа больсон. Энэ бол эмгэнэл, дээрээс ирсэн шийтгэл. Би маш их айж байна. Ядаж л бүтэн жилийн турш маск зүүх хэрэгтэй. Би тарган, батгатай, буруу үс засалттай, муруй хөлтэй (хэрэв та үүнийг авч үзвэл энэ нь бүрэн засах боломжтой асуудал юм) биш юм ... үгүй ​​.. goaaaazdo илүү муу ... Би тарган биш. Жин хэвийн байна. Зураг нь энгийн. Гэхдээ аймаар хавтгай. Жижиг өсөлт (155 см) .. Хэдийгээр энэ нь аймшигтай биш юм .. Би батга биш. Арьс нь асуудалгүй. Нүүр. Аймшигтай ... Нарийхан, жигшүүртэй жижигхэн нүд, бараг анзаарагдахгүй .. хамар ... хамар бол тусдаа сэдэв юм. Надад нэлээд том, төмстэй, муухай, хэмжээнээс хэтэрсэн, дээр нь бараг анзаарагдахгүй уруултай. Гавлын яс нь өөрөө аймшигтай. Лийр хэлбэртэй. Энэ нь дух нь хүчтэй наалддаг. Энэ ямар муухай болохыг та төсөөлж байна уу? Би үүнтэй яаж амьдрахаа огт мэдэхгүй байна. Миний царай бас жаахан бүдүүлэг. Яаж зөөлөн хэлэх вэ, ер нь эрэгтэй хүнийх шиг. Яг л бах шиг тааламжгүй. Тийм ээ, би яг л бах шиг, амьдарч байгаа нутагтаа ч гэсэн би бах гэдэг хочтой. Тэгээд сургууль дээр тэд байнга дууддаг. Гудамжинд гармагцаа. Би дахиж гарахгүй байхыг хичээдэг. Тэгээд гадаа гарвал бусдын яриаг сонсохгүйн тулд дууг нь чангалаад чихэвчээ асаана. Тийм ээ, хүмүүс над руу харж байна. маш харгис, маш их үнэлдэг, ямар нэг байдлаар инээсэн. Тэд намайг хараад ямар азаар төрсөн юм бол гэж боддог байх. Би маш муу санагдаж байна. Тэдний хайртай хөөрхөн охидын эргэн тойронд ... Бас хэн ч намайг хайрлахгүй байх. бах хэнд хэрэгтэй вэ? Би 25 настай ... тэр залуу хэзээ ч байгаагүй. тийм ээ, тэр ч байтугай эрэгтэй найз ч байгаагүй ... Би эрэгтэй хүйсийн хувьд маш жигшүүртэй гэж боддог. Ямар нэгэн байдлаар нэг найз нь нэг залууг танилцуулахыг хүссэн ... Би уулзсан ... Тэр зураг авахыг хүссэн, намайг түүнийг явуулсны дараа тэр над руу бичихээ больсон ... болзох тухай, бүр асуулт ч байсангүй. Дараа нь нэг нь намайг сээтэгнэх шиг дуудсан ... хэдий ч би түүнийг дооглож байгааг шууд ойлгосон. тийм ээ, тэр дооглож .. Тэр найзуудтайгаа суугаад намайг тролльлоо ... тэд түүнд юу хэлэхийг хэлэв .. энэ нь доромжилж байсан ... түүний үгс дараах байдалтай байна: "чи үнэхээр үзэсгэлэнтэй юм .. за, би зүгээр л чадна" t миний нүдийг чамаас салга" (дараа нь найзуудтайгаа бүх өрөөнд rzhach. Дараа нь: "Би чамайг хараад, жаахан галзуурсан ... шулуун, арьсан дээр аймшигтай ... чи ямар үзэсгэлэнтэй юм бэ" . .. Бурхан минь, би маш муу санагдлаа ... одоохондоо үнэхээр муу байна ... би амиа хорлох хэрэгтэй гэж бодож байна .. Яагаад ингэж амьдарсан бэ? 25 жил. .. ямар ч найдвар үлдсэнгүй ... та гоо сайхны мэс засал хийхийг зөвлөж магадгүй юм .. гэхдээ энд ... Би эмч нараас айж байна, тэрнээс биш, хутганы доор ороорой ... Тэгсэн ч би харсан. Хуванцар нь сая сая охидыг хэрхэн аймшигтай тахир дутуу болгож, улмаар тахир дутуу болсон .... Би үсний засалтыг өөрчлөх гэж оролдсон ... духаа нуух гэж оролдсон ... гэхдээ бусад бүх зүйлийг хаана тавих вэ? тус болсонгүй ... миний дух ямар ч байсан цухуйдаг ... өвөл би ороолт татдаг, автобусанд өвчтөнүүдэд маск зүүдэг ... Гэхдээ та үргэлж маск зүүж болохгүй.

Сэтгэл судлаачдын хариулт

Оройн мэнд Настя, зовлон зүдгүүрийнхээ талаар бичсэнд баярлалаа, чи гайхалтай юм. Одоо би танаас нэг асуулт асууя: Та гадаад гоо үзэсгэлэнг аз жаргалын хамгийн чухал үзүүлэлт гэж үздэг үү? Тийм бол энэ хорвоогийн бүх сайхан хүүхнүүд баярлаж, ямар ч асуудалгүй, бүгд жагсч, гоо үзэсгэлэнгээрээ найз залуу, нөхөр гэх мэтчилэн бэлэглэсэн. Яаж байна даа? Үнэн юм шиг санагдаж байна уу? Энэ бол шал утгагүй зүйл гэдэгтэй та санал нийлэх байх гэж бодож байна. Амьдралд хүн бүр бэрхшээлтэй тулгардаг, хэн нэгэн нь эрүүл мэндтэй, хэн нэгэн нь эцэг эхийн халуун дулаан сэтгэлээр дутдаг, хэн нэгэн хүүхэдгүй, хүүхэдтэй болж чадахгүй, хэн нэгэн өдөр бүр өлсөж үхдэг. Хүн бүр өөр өөрийн гэсэн бэрхшээлтэй тулгардаг бөгөөд тэднийг илүү хүчирхэг, ухаалаг болгохын тулд бидний сүнсийг тайвшруулж өгдөг. Та маш олон сайн сайхан зүйлсийг бичсэн - таны өндөр, царайлаг, нүүрний арьс нь цэвэрхэн, батгагүй, мөн би чамайг нарийхан хөлтэй, сайхан гартай, магадгүй та өөрөө алхаж, мэдэж чадна гэж нэмж хэлье. яаж ярих вэ гэх мэт олон зүйлийг би бас нэмэх болно. Хэвтрийн хэвтэрт байгаа, хэзээ ч алхаж чадаагүй хүмүүс юу гэж боддог вэ? Төрсөн цагаасаа дауны өвчин, тархины саажилттай хүмүүс яаж өвддөг вэ? Тэд цаашид амьдрахаа больж, зөвхөн үзэсгэлэнтэй, өндөр хүмүүс амьдрах ёстой гэж үү? Чиний одоо хийх ёстой зүйл бол өөрийгөө байгаагаар нь, том духаараа, нүдээрээ, сайхан амаараа хүлээж авах явдал юм. Тийм ээ, магадгүй та 90-60-90 гоо сайхны стандарт биш юм уу? Загвар өмсөгчдийн амьдралыг яаж мэдэх вэ, тэдний дунд өөрийгөө цонхоор шидсэн, хар тамхинд донтсон хүмүүс ч байдаг. Хамгийн гол нь таны гадаад төрх биш, гол зүйл бол таны сэтгэлд байгаа зүйл юм. Одоо чи түүнтэй ажиллах хэрэгтэй. Хэрэв та өөрийгөө жаахан ч гэсэн хайрлахгүй бол хэн нэгэн таныг хайрлахыг яаж хүсэх вэ? Та Ник Вуйчич шиг залуугийн талаар сонссон эсэхийг би мэдэхгүй, хэрэв үгүй ​​бол түүний нэрийг Google-д бичвэл түүний бичлэгүүд гарч ирэх ёстой. Тэр хэрхэн төрсөн, өөрийгөө хэрхэн хайрлаж, ямар сонирхолтой, амьдралаар дүүрэн амьдарч байгааг хараарай. Түүгээр ч барахгүй дэлхий дээр төрөх нь нэгэнт том аз жаргал гэдгийг ч ухамсарладаггүй чам шиг охид, хөвгүүдтэй бүх хот, улс орноор явж уулзалт хийж байна. Миний захидлыг уншсаны дараа та өөрийнхөө тухай болон амьдралын үнэ цэнийн талаарх үзэл бодлоо өөрчилнө гэдэгт би үнэхээр итгэхийг хүсч байна, мөн та видеог олж, үүнийг үзсэнийхээ дараа төлбөрөө төлөхгүй байгаадаа бага зэрэг ичиж зовох болно гэдэгт би үнэхээр найдаж байна. өөртөө анхаарал тавь. Мөн би та бүхэнд Уильям Пол Янгийн "The Shack" болон "When God Intervenes, Happen" Neil Donald" гэсэн хоёр номыг уншихыг зөвлөж байна. Хүн бүр энэ амьдралд өөрийн гэсэн зорилготой бөгөөд хүн бүр үүнийг ойлгох ёстой. Амжилт, хайр!

Сайхан хариулт 6 Муу хариулт 5

Сайн уу Настя!

Та сэтгэл зүйч дээр очиж байгаа нь маш зөв юм. Учир нь таны физик өгөгдөл тийм ч муу биш гэдэгт би итгэлтэй байна. Хэрэв дөрөвний нэг биш бол. Хамгийн муу нь чи өөрийгөө хайрладаггүй. Тэд өөрсдийгөө шүүмжилдэггүй хайрыг хүлээж аваагүй бололтой.

Эхлээд. Гадаад төрхийг тохируулах боломжтой. Мөн үүнийг нэлээд амжилттай хийх. Харин өөрийгөө хайрлаж, хүлээж авах сэтгэлгээ байхгүй бол үр дүн гарахгүй.

Хоёрдугаарт. Тэд зөвхөн гадаад үзэмжээрээ биш харин хайртай. Энэ нь эмэгтэй эрэгтэй харилцаанд ч хамаатай. Тэд бас хариу үйлдэл, эрч хүчтэй оюун ухаан, өөрийнхөөрөө өгөх, үүнийг хүлээн зөвшөөрөх чадвардаа дуртай. эргэн тойрон дахь ертөнц юу санал болгодог. Тэд хөгжилтэй зан чанар, өргөхөд хялбар байх дуртай. Өөрийнхөө нүүр царайг үгүйсгэх шиг ийм хүнд ачааны үед хөнгөн, хөгжилтэй байх хэцүү гэж би сэжиглэж байна.

Настя, таны гадаад төрх байдалд сайн зүйл байхгүй гэдэгт би итгэхгүй байна. Та зургийн талаар хэлж байна - хэвийн, арьс нь асуудалгүй. Хэдэн зуун тарган хүмүүс жирийн дүр төрхтэй хүмүүсийг атаархсан харцаар хардаг - тэд өөх тосыг болон өөрсдийгөө бүхэлд нь үзэн ядаж, нимгэн бэлхүүс, нарийхан хөлтэй болохыг мөрөөддөг. Энэ бол нийтлэг түүх юм - бид байгаа зүйлдээ санаа тавьдаггүй, бүр анзаардаггүй ...

Ийм бүлэг шиг байхын тулд эмчилгээний бүлгүүдийг удирддаг сэтгэл зүйч хайж олохыг би танд зөвлөж байна. Тэнд та өөрийнхөө тухай бодитой санал хүсэлтийг авч болно - одоо та бохир толинд өөрийгөө харж байна. Толин тусгалыг угаах шаардлагатай.

Хүндэтгэсэн, Ольга

Сайхан хариулт 6 Муу хариулт 2

Сайхан хариулт 3 Муу хариулт 2

Харамсалтай нь олон охид хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр тогтоосон стандартаас хэт хамааралтай байдаг. Урт хөлтэй гоо сайхныг төгс царайтай, сайн зассан үс, урт хөлтэй гоо үзэсгэлэнг хараад толинд туссан таны тусгал нь тааламжгүй мэт санагдаж, цогцолборууд үүсдэг. Энэ нь харилцаа холбоо тогтоох, амьдралд хэрэгжихэд хэцүү болгодог. Сэтгэл судлаачид гадаад төрхөндөө ажиллаж байхдаа асуудлыг өөрийнхөө бодлоор шийдэж эхлэхийг зөвлөж байна.

Чухал! Өнөөдөр ямар ч насны өөртөө анхаарал тавьж, дур булаам дүр төрхтэй байх нь маш хялбар байдаг. Яаж? Түүхийг анхааралтай уншина уу Марина КозловаУнших →

Өөрийгөө бага үнэлэх шинж чанар

Хүн бүр байгалиасаа өөрийгөө хамгийн дур булаам, нэр нь хамгийн үзэсгэлэнтэй, чадвар нь хамгийн гайхалтай гэж үздэг. Хэрэв өөрийнхөө тухай бодол эсрэгээрээ байвал цогцолбор гэх мэт сэтгэцийн эмгэг байдаг. Ихэнхдээ тэд бага наснаасаа үүсч, амьдралынхаа туршид хөгжиж эсвэл алга болдог.

Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж муудах оргил үе нь эсрэг хүйсийн хүмүүстэй харилцаа тогтоох анхны оролдлогууд болох бэлгийн бойжилт, залуу насны үетэй давхцдаг. Ихэнхдээ энэ нь охины гадаад төрх байдалд сэтгэл хангалуун бус байдагт суурилдаг. Тэдний сонирхол татахуйц байдлын талаархи дүгнэлт нь ямар нэгэн дутагдал байгаа тохиолдолд объектив баримтууд эсвэл өгөгдөл нь хэтийн төлөвтэй нийцэхгүй байгаа субьектив баримт дээр үндэслэсэн байж болно.

Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага байх гол шалтгаан нь охины дүр төрхийн талаархи санал бодлыг нь эрх мэдэлтэй гэж үздэг хүмүүсийн системчилсэн эсвэл санамсаргүй сөрөг мэдэгдэл гэж үздэг. Эдгээр нь эцэг эх, хамаатан садан, багш, найз нөхөд, ангийнхан гэх мэт үгс байж болно. Тэдгээр нь үргэлж үнэн байдаггүй, гэхдээ тэдгээрийг хорлонтой санаатайгаар хэлдэг, гэхдээ бүрэлдэж амжаагүй хүн тэдгээрийг шууд утгаар нь, зовлонтойгоор хүлээж авдаг.

Өөрийгөө хэрхэн хайрлах вэ

Хэрэв та өөрийгөө муухай, тэнэг, сонирхолгүй гэж бодож байгаа нөхцөлд сэтгэл судлаачид юуны түрүүнд энэ үзэл бодол үнэнч эсэхийг тодорхойлохыг зөвлөж байна. Ихэнхдээ нэлээн хөөрхөн эмэгтэйчүүд, охидууд өөрсдийн дутагдлуудын талаар сээтэгнэх, магтаал хүсэх хандлагатай байдаг. Тэд өөрсдийн давуу талыг мэддэг ч эргэн тойрныхоо хүмүүст няцаалт өгөхийн тулд сул талуудаа дуугардаг. Найз нөхдийнхөө дунд туранхай эмэгтэй өөрийг нь ятгаж эхлэхээ мэдсээр байж өөрийгөө тарган гэж дууддаг нөхцөл байдал жишээ юм.

Хэрэв хүн сэтгэлээсээ хөндийрч, толинд туссан тусгалаа үнэхээр үзэн ядаж, өөрийгөө аймшигтай гэж үзэж, гадаад мэдээллээр амьдрахад эвгүй байвал энэ нь өөр асуудал юм. Ийм ихэмсэг байдлын чин сэтгэлийн шинж тэмдэг:

• аливаа нийгэмд үл үзэгдэх хүсэл;
• харилцааны асуудал - одоо байгаа найз нөхөд, танилууд цөөхөн байдаг бөгөөд шинэ хүмүүстэй, ялангуяа эсрэг хүйстэнтэй харилцаа тогтооход туйлын хэцүү байдаг;
• хошин шогийн өвөрмөц мэдрэмж - ийм охидууд өөрсдийгөө хуурч, инээх нь маш хэцүү байдаг;
• Хайртай хүмүүсийн дунд ч гэсэн сэтгэл татам байдалтай холбоотой сэдвүүдийг хэлэлцэхэд таагүй мэдрэмж төрдөг бөгөөд энэ нь арьс улайх, нүд нь унжих, дүгнэлт гаргахад бэрхшээлтэй байдаг.

Мэргэжилтнүүд өөрсдийгөө муухай охид, залуус гэж үздэг бүх хүмүүст асуудлыг шийдэх цогц арга барилыг зөвлөж байна.

Хэрхэн улайхаа болих вэ

Сэтгэлгээний өөрчлөлт

Юуны өмнө та өөрийн бодлоор аливаа зүйлийг цэгцлэх хэрэгтэй. Мэргэжлийн сэтгэл зүйч үүнд туслах болно, гэхдээ түүний хуралдаанд оролцох боломжгүй бол та өөрөө даван туулахыг оролдож болно. Үүнийг хийхэд тань туслах хэдэн зөвлөмж энд байна:

1. 1. Гоо сайхан бол туйлын субъектив ойлголт гэдгийг ухаар. Хэрэв та янз бүрийн салбарт өндөр амжилтад хүрсэн алдартай эмэгтэйчүүдийг шинжилж, шүүмжилж үзвэл тэдний ихэнх нь олон дутагдалтай байсан бөгөөд үүнийгээ давуу тал болгож чадсан юм. Олон нийтэд хүлээн зөвшөөрөгдсөн гоо үзэсгэлэнгийн дунд өндөр, намхан, туранхай ба муруй, улаавтар, хүрэн үстэй, хар арьстай, цайвар арьстай хүмүүс байдаг. Хүн бүр өөрийн гэсэн онцлогтой байдаг бөгөөд энэ нь бусдад таалагдах боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь гадаад төрх байдлын зарим хэсэг нь маш ховор байдаг.
2. 2. Хэрэв та өдөр бүр сэрээд "Надад хэн ч таалагдахгүй" гэж бодож байвал тийм байх болно гэдгийг ойлгох. Үүний шалтгаан нь жигшүүртэй мэт санагдах шинж чанаруудад огтхон ч биш - энэ нь дотроос гарч буй сөрөг тал юм. Залуучуудын дунд эрэлт хэрэгцээтэй байгаа бүх охидод нийтлэг зүйл байдаг - тэд бүх дутагдлаа мэддэг, өөртөө хайртай байдаг. Энэ нь тэдэнд өөртөө итгэлтэй байх, онцгой сэтгэл татам байдлыг бий болгох, харилцахад хялбар, нэр төр, бэлгийн харьцааг ямар ч хэлбэрээр зөв харуулах боломжийг олгодог: будалтгүйгээр, түүнтэй хамт, үдшийн даашинз, унтлагын хувцастай.
3. 3. Дасгалыг гүйцэтгэнэ: нэг хуудас цаасыг 2 хэсэгт хувааж, нэг хэсэгт өөрийн давуу талыг, хоёр дахь хэсэгт сул талуудыг бич. Аль болох илэн далангүй байх, ялангуяа хоёр дахь баганад - хүн бүр өөр өөрийнхөөрөө үзэсгэлэнтэй бөгөөд таны бахархаж болохуйц чанарууд байдаг. Дараа нь та хоёр дахь баганад байгаа шинж чанаруудыг хүлээн зөвшөөрч, хайрлаж чадах эсэх, эхний хэсэгт багтсан зүйлсийг хэрхэн онцлон тэмдэглэх талаар бодох хэрэгтэй. Зарим нь ижил төстэй согогтой од, топ загвар өмсөгчдийн жишээнээс санаа авсан бөгөөд тэдний түүхийг ямар ч хайлтын системээс олоход хялбар байдаг.
4. 4. Хэрэв та өөрийгөө үзэн ядсаар байвал толинд туссан тусгал нь илүү дээр байх болно гэж өөртөө шударгаар хариул. Зовж зовохын оронд өөрийнхөө төлөө юу хийж чадахаа шийд. Магадгүй охиноос өөр хэн ч түүнийг муухай гэж үздэггүй байх.
5. 5. Асуудлыг ээжтэйгээ эсвэл өөр хайртай хүнтэйгээ чин сэтгэлээсээ ярилц. Тэдэнд халуун дулаан, урам зоригтой дэмжлэгийн үгс байх нь гарцаагүй.
6. 6. Аливаа амжилтын төлөө өдөр бүр өөрийгөө магт.
7. 7. Тааламжтай зүйлээр өөрийгөө баярлуулах - сонирхолтой газруудаар аялах, дэлгүүр хэсэх, дэлгүүр хэсэх, амттай кофе.
8. 8. Гадны болон хувь хүнийхээ аль алиныг нь байнга сайжруул. Зөвхөн цаг хугацаа, мөнгө, хүч хөдөлмөрөө зориулж байж л өөрийгөө хүндэлж, хайрлаж эхэлнэ.

Сэтгэл судлаачид мэргэжлийн гэрэл зурагчны стилистуудын тусламжтайгаар хийдэг уран сайхны гэрэл зургийг гадаад төрх байдлын талаархи цогцолборыг даван туулах сайн арга гэж үздэг. Зураг авах нь өөрийгөө гаднаас нь харж, давуу талаа анзаарахад тусална.

Хуучин эхнэрээ яаж мартах вэ

Гадаад төрх

Орчин үеийн гоо сайхны салбар маш өндөр хөгжсөн тул ямар ч хүнийг хэдхэн цагийн дотор төгс төгөлдөр болгож чадна. Гадаад төрх байдлын согогийг боломжтой аргаар хэрхэн засах талаар хэд хэдэн зөвлөмжүүд:

1. 1. Нүүр болон биеийн асуудалтай арьс. Зөв сонгогдсон гоо сайхны бүтээгдэхүүнтэй арчилгааны журам нь туслах болно. Эрүүл мэндийн асуудлаас зайлсхийхийн тулд гоо сайхны эмч, арьсны эмч дээр очиж, шаардлагатай бол эрүүл мэндийн үзлэгт хамрагдахыг зөвлөж байна. Үр нөлөө нь аянга шиг хурдан байх албагүй ч арьсаа эрүүл байлгах ур чадвар насан туршдаа хэрэг болно. Төрсний тэмдэг, сэвх нь тусдаа ярианы сэдэв юм. Өөрийгөө хэвийн үнэлдэг хүмүүс ийм "тэмдэглэгээ" -ийг тэдний амт гэж үздэг тул дээр дурдсан зөвлөмжийг ашиглан сэтгэлзүйн түвшинд энэ цогцолборыг арилгахыг зөвлөж байна.
2. 2. Төгс бус нүүрний хэлбэр - хэт жижиг нүд, нимгэн уруул, том хамар, жигд бус хэлбэртэй хөмсөг болон бусад. Асуудлыг зөв будалтаар хэсэгчлэн шийддэг. Нүүр будалтын ерөнхий болон ганцаарчилсан сургалтанд хамрагдахыг зөвлөж байна, энэ нь таныг хэрхэн нүдээр нэмэгдүүлэх / багасгах, нүүрний шаардлагатай хэсгийг онцолж, асуудалтай хэсгийг нуухыг заах болно.
3. 3. Үс. Энд бүх зүйл энгийн байдаг - зөв арчилгаа, витамины цогцолбор, дангаар нь сонгосон үс засалт, малгай нь ямар ч нөхцөл байдлыг аварч чадна. Загварлаг үсний засалт, будгийн олон янзын сонголтууд нь ердөө л гайхалтай бөгөөд хүн бүр өөрт таалагдсан зүйлийг олох боломжтой.
4. 4. Цээж. Биеийн энэ хэсэг нь ихэнх тохиолдолд хувцасны дор байдаг. Тохиромжтой хөхний даруулга, хувцасны тусламжтайгаар ямар ч хэлбэр, хэмжээг тохируулах боломжтой.
5. 5. Өсөлт. Хүний өндөр нь гоо үзэсгэлэнтэй ижил субъектив ойлголт юм. Хэт намхан охид өсгийтэй гутал, платформтой гутал ашиглан түүнд нөлөөлж чадна, өндөр нь өөрийгөө хүлээн зөвшөөрч, дуртай гутлаа өмсөх хэрэгтэй. Олон жишээнээс харахад өсөлт нь хүнийг хувийн амьдрал, мэргэжлийн үйл ажиллагаандаа аз жаргалтай байхад хэзээ ч саад болдоггүй.
6. 6. Хувцасны хэв маяг. Хувцасны шүүгээний тусламжтайгаар таны хувийн шинж чанарыг онцлон тэмдэглэхийг зөвлөж байна. Та бусдын санаа бодлыг бодолгүйгээр хамгийн тохь тухтай загварлаг зүйл, дагалдах хэрэгслийг сонгох хэрэгтэй. Тэд үнэтэй, бренд байх албагүй, гол зүйл бол охин нь тэдний дотор өөрийгөө хайрладаг бөгөөд үүнийг өмсөх нь түүнд тааламжтай байдаг.
7. 7. Зураг. Биеийн аливаа удамшлын болон олдмол шинж чанарыг эрүүл хооллолт, тогтмол дасгал хөдөлгөөнөөр засч залруулдаг.
8. 8. Бусад чухал дэлгэрэнгүй мэдээлэл. Эдгээрт маникюр, үнэртэн орно. Мөнгө хөрөнгө оруулалтгүйгээр хумсаа арчлах боломжтой бөгөөд тааламжтай үнэр нь үнэтэй үнэртэй ус байх албагүй. Хувийн эрүүл ахуйн дүрэм журмыг дагаж мөрдөх, хөлрөх эм хэрэглэх нь чухал.