30 хоногийн дараа шинэ ондоо бэлдэж байна. Насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд зориулсан шинэ жилийг хэрхэн бэлтгэх вэ. Нууц Санта тоглоом тогло
Та ердөө 6 алхамаар байшинг бүхэлд нь шинэ жилээр чимэглэх боломжтой. Баярын дотоод засал чимэглэлийг бэлтгэхэд туслах хамгийн сонирхолтой, бидний бодлоор гоёл чимэглэлийн аргуудыг бид танд зориулж бэлтгэсэн.
Шинэ жилээр байшингаа хэрхэн чимэглэх талаар бодоход хамгийн түрүүнд чимэглэсэн зул сарын гацуур мод, гэрэлтдэг зүүлтүүдийн зургууд санаанд орж ирдэг ... Уйтгартай! Энэ жил бид танд баярын интерьерийн дизайнд шинэ хандлагыг санал болгож байна: уламжлалт дагалдах хэрэгслийн өөр хувилбарыг олж, тод гоёл чимэглэлийн өнгө нэмээрэй. Үүнийг хийхийн тулд та ердөө долоон алхам "алхах" хэрэгтэй.
1. Хөргөгчөө шинэ жилийн бэлэг болго
Жинхэнэ оригинал байхын тулд шинэ жилээр орон сууцаа зочны өрөөнөөс биш гал тогооны өрөөнөөс тохижуулж эхлээрэй. Бэлгийн өргөн туузаар уясан энгийн хөргөгч ямар дэгжин харагдахыг төсөөлөөд үз дээ. Ийм төвөггүй чимэглэл нь ер бусын гайхалтай, анхны, загварлаг харагдаж байна. Та шинэ жилийн загварлаг интерьерийн цөөн хэдэн нууцыг эндээс олж болно.
Бидний санал бодол:
Та шинэ жилийн гал тогооны өрөөний чимэглэлд туузны сэдвийг үргэлжлүүлж, шүүгээ, сандлын түшлэг, эрдэнэ шишийг даавууны туузаар чимэглэж болно. Гоо үзэсгэлэнгээс гадна гоёл чимэглэлийн энэ арга нь гал тогооны өрөөний зайд өөр нэг чухал давуу талтай байдаг - энэ нь саад болохгүй.
2. Өөр мод хийх
Хэрэв шилмүүст ногоон гоо үзэсгэлэнгийн гунигт хувь заяаны талаар санаа зовох нь танд харь биш бол та уламжлалт гацуур суулгахаас татгалзаж магадгүй юм. Бөмбөлөг, бөмбөлгүүдийг, зүүлт, туузаар хийсэн анхны ханын хавтан нь амьд модны загварлаг (хамгийн чухал нь хүмүүнлэг) хувилбар болно. Зул сарын гацуур модыг ашиглахгүйгээр баярын уур амьсгалыг бий болгоход туслах өөр ямар гоёл чимэглэлийн аргуудыг эндээс уншина уу.
3. Зул сарын баярын онцгой тоглоомыг хүүхдүүдтэй хамт хий
Гэр бүлийн бүх гишүүдийг хамарсан хамтарсан бүтээлч үйл ажиллагаанаас илүү баярын уур амьсгалыг бий болгоход юу ч тус болохгүй. Шүүгээ, шүүгээнээсээ хуучин товчлуур, бөмбөлгүүдийг, тууз эсвэл шатсан гэрлийн чийдэн байгаа эсэхийг шалгаарай. Шаардлагагүй мэт санагдах эдгээр бүх зүйл танд ямар ч өрөөнд гайхалтай харагдах Христийн Мэндэлсний Баярын өвөрмөц чимэглэл хийхэд тусална. Та эндээс гар хийцийн Христийн Мэндэлсний Баярын чимэглэлийг бий болгох бусад санаануудыг олж болно.
4. Хүүхдийн өрөөний цонхыг будна
Цонхыг будах нь гоёл чимэглэлийн үр дүнтэй арга юм. Одоо шилэн будгийн олон сонголт, түр зуурын будсан шил үүсгэх иж бүрдэл бий.
Гэсэн хэдий ч, хэрэв та мэргэжлийн зураач биш бол зочны өрөө, гал тогооны өрөөний шилийг зурах гэж яарах хэрэггүй. Гэхдээ хүүхдийн өрөө нь шинэ жилийн бүтээлч туршилт хийхэд тохиромжтой. Цасан ширхгүүд бага зэрэг ширүүн болж, Санта Клаусын дүр нь 3-р ангийн сурагчийн зурсан зургийг санагдуулам байсан ч өрөөний залуу оршин суугчид таны үйл ажиллагаанд үгээр илэрхийлэхийн аргагүй баяртай байх болно, ялангуяа хэрэв та тэдэнд үүнийг хийхийг зөвшөөрвөл. үүнд оролцоорой.
5. Чимэглэлийн задгай зуухыг тоноглох
Холливудын киноны ачаар оймс, шилмүүст мөчрөөр чимэглэсэн задгай зуух нь зул сарын гацуур модноос дутахааргүй тод, танигдахуйц шинэ жилийн баярын бэлэг тэмдэг болсон юм. Хэрэв та задгай зуухтай бол баяр хүргэе. Үгүй бол бид орон сууцыг гоёл чимэглэлийн задгай зуухаар тоноглохыг зөвлөж байна, дашрамд хэлэхэд энэ нь ажиллаж байгаа задгай зуухнаас ч илүү өргөн хүрээтэй гоёл чимэглэлийн чадвартай.
6. Сэдэвчилсэн өнгөний схемийг ашигла
Өнгөт палитрыг өөрчлөх нь дотоод засал чимэглэлийн сэтгэл хөдлөлийг үргэлж өөрчлөхөд хүргэдэг. Тиймээс, танай байшин, орон сууцанд баярын уур амьсгал өгөхийн тулд боломжтой бол өрөөнүүдийг цас, нарс зүү, Санта Клаусын хувцас гэх мэт уламжлалт шинэ жилийн өнгөний хослолоор дүүргэх шаардлагатай.
Хэрэв дотоод засал чимэглэлийн үндсэн сүүдэр нь цагаан-ногоон-улаан чимэглэлтэй хослуулаагүй бол шинэ жилийн ширээний дизайнд баярын өнгөт хослолыг ашиглахад хангалттай. Энэ болон баяр ёслолоор үйлчлэх бусад нууцуудын талаар эндээс уншина уу.
Шинэ жилийн бэлтгэлийн эхний сар дууслаа. Шидэт шөнө болоход нэг их зүйл үлдсэнгүй. Арванхоёрдугаар сар бол амралтын өмнөх идэвхтэй үймээн самуун, тааламжтай бэрхшээл, бэлэг, удаан хүлээсэн амралтын сар юм. 12-р сард шинэ жилийн бэлтгэлийн төлөвлөгөө гаргацгаая.
Бид бэлэг, мэндчилгээний хуудас өгдөг.Шинэ оны мэнд хүргэх гэж байгаа болон хэнд шинэ жилийн бэлэг барихыг хүссэн хүмүүсийн жагсаалт гараад удаж байгаа бөгөөд бэлгийг нь худалдаж авлаа. Хайртай хүмүүсээ баярлуулахын тулд хийх зүйл бага үлдлээ. Баяр хүргэх хугацаа нь таны хүлээн авагчийн байршлаас хамаарах бөгөөд 12-р сарын 1-ээс 31-ний хооронд хэлбэлздэг. Эцэст нь хэлэхэд, бид энэ шинэ жилийн баярыг хамтдаа өнгөрүүлэхээр төлөвлөж буй хүмүүстээ баяр хүргэе.
Үлдсэн хүмүүстээ дарааллаар нь баяр хүргэхийг хичээгээрэй: нэгдүгээрт, өөр улсад байгаа хүмүүс шуудангийн захидал эсвэл илгээмж хэлбэрээр баяр хүргэх ёстой. Цаашилбал, бусад хотод амьдардаг хүмүүс. Гэх мэт ... Арванхоёрдугаар сарын сүүлийн өдрүүдэд та ойр дотны хамаатан садан, найз нөхөддөө олон нийтийн сүлжээнээс баяр хүргэж болно, мессеж нь шууд хүрэх болно. Хамгийн гол нь хэн нэгнийг мартаж, анхааралдаа авахгүй байх явдал юм, гэхдээ та аль хэдийн жагсаалт бэлэн болсон байна, тийм ээ?
Баярын өмнөх ерөнхий цэвэрлэгээ.Бид үргэлж шинэ жилийн бэлтгэлээ сайтар хийхийг хичээдэг. Бэлгийн жагсаалт гаргахаас эхлээд баярын цэс бэлтгэх хүртэл. Шинэ жил бол бидний хувьд дахин төрөлтийг илэрхийлдэг бэлэг тэмдэг юм. Шинэ жил бол шинэ амьдрал, тиймээс үүнийг цэвэрхэн угтъя гэсэн үзэл бодол байдаг нь гайхах зүйл биш юм. Амралтын өдрөөс хоёроос гурван долоо хоногийн өмнө байшинг бүхэлд нь цэвэрлэж эхлэх нь зүйтэй. Яагаад ийм эрт? 
Хэдэн өдрийн дараа бид зул сарын гацуур модыг чимэглэж, орон сууцанд шинэ жилийн гоо сайхныг авчрах ёстой - бид бүх зүйл цэвэр ариунаар гялалзаж, гялалзахыг хүсч байна. Баяр болохоос хэдхэн хоногийн өмнө та өнгөцхөн цэвэрлэж болно, ерөнхий цэвэрлэгээ хийх үед бүх шүүгээ, шүүгээнд бүх зүйлийг эмх цэгцтэй болгох шаардлагатай. Жилийн туршид бид бараг хардаггүй газар. Хөшгийг угаах, лааны суурь цэвэрлэх. Энэ нь ихэвчлэн гурваас дөрвөн өдөр болдог.
Бид шинэ жилийн цэсийг туршиж байна.Жилийн гол баяр болохоос өмнө хангалттай цаг байгаа тул хэрэв та ямар нэг хоолны талаар сайн мэдэхгүй байгаа бол үүнийг давтах цаг болжээ. Тиймээс та цэсийнхээ бүх нарийн ширийн зүйлийг анхаарч үзэх бөгөөд зочдын өмнө төрсөн тогооч шиг харагдах болно. Хэрэв та шинэ жилээ гэртээ тэмдэглээгүй бол өөрийгөө болон гэр бүлээ амттай зүйлээр баярлуулахыг хүсэх болно - эцэст нь шинэ жилийн баярууд хэвээр байна ...
Бид баяраар байшингаа чимэглэдэг.Та шинэ жилдээ хэдий чинээ эрт идэвхтэй бэлдэж эхлэх тусам баяр баясгалан, ид шидийн уур амьсгал биднийг удаан дагалдана. Гэр орноо ердийнхөөсөө арай эрт тохижуулж эхэл, үлгэрийг оруулаад дахин хүүхэд шиг мэдрэмж төрүүлээрэй. Хэрэв арваннэгдүгээр сард хийсэн шалгалтын үр дүнд танд зул сарын гацуур модны чимэглэл хангалтгүй байгаа бол шаардлагатай зүйлсийг худалдаж авахаа мартуузай.
Орон сууцаа зүүлт, гацуур модоор чимэглээрэй. Та баруунаас бидэнд ирсэн чимэглэлийг урд хаалган дээр өлгөх боломжтой. гацуурын мөчрүүдийн хэлхээ.Хэрэв та амьд хиймэл зул сарын гацуур модыг илүүд үздэг бол ойн гоо сайхныг хогийн савнаас гаргах цаг болжээ. Зул сарын баярын ер бусын бөмбөг, өнгөлөг цагаан тугалга, мандаринаар модыг чимэглэ. Хэрхэн хувцаслах вэ - шинэ жилийн баярын үеэр айл өрх, зочдод зориулж бэлдсэн бэлгийг доор байрлуул.
Бид зул сарын гацуур мод худалдаж авдаг.Үүнгүйгээр бид нэгээс илүү шинэ жилийг төсөөлж чадахгүй байна уу? Мэдээжийн хэрэг, бидний гол ойн гоо үзэсгэлэн - зул сарын гацуур модгүйгээр. Амьд гацуурын анхилуун үнэргүйгээр амралтаа төсөөлж чадахгүй бол гацуур модны захыг зорих цаг болжээ. Олон хүмүүс мэддэггүй, сэвсгэр гоо сайхныг шийдэж, аль болох урт байлгахад туслах энгийн дүрмүүд байдаг.
Бид худалдаж авдагшаардлагатай бүтээгдэхүүнжагсаалтаар - "10 хоногийн дотор худалдаж аваарай".Мэдээжийн хэрэг, шинэ жилийн бэлтгэлийн хамгийн чухал үе бол баярын оройн хоолонд зориулж хоол худалдаж авах явдал юм. Үүнийг илүү хөгжилтэй болгохын тулд нөхөр, хүүхдүүдээ дагуулан яваарай, хэрэв та шинэ жилийг найзуудтайгаа тэмдэглэдэг бол хүн бүр рүү залга. Энэ үед ихэвчлэн бүх дэлгүүрүүд аль хэдийн баяраар чимэглэгдсэн байдаг тул дэлгүүрийн аялал танд зөвхөн хямдрал авчрахаас гадна шинэ жилийн уур амьсгалыг бүрэн мэдрэх болно.
Бид өдийг цэвэрлэдэг.
Хайртдаа өөрийгөө халамжлах цаг болжээ - маск, скраб, хальслах, үс засах, маникюр, педикюр, үс засах - ерөнхийдөө танд таашаал авчирч, илүү сайхан харагдах боломжийг олгодог бүх зүйл.
Бид шинэ жилийн ширээний хоосон зайг хийж эхэлдэг.Таны баярын цэсэнд гала оройн зоог барихаас өмнө бэлдэж болох хоол байгаа бол үнэхээр сайхан хэрэг болно. Яг юу вэ?
● Солонгос зууш.Солонгос салатыг оройн хоолноос хэд хоногийн өмнө хийхийг зөвлөж байна. Хүнсний ногоог сайтар даршилсан байх ёстой бөгөөд энэ нь заримдаа нэгээс илүү өдөр болдог.
● Хөлдөөхөд тохиромжтой хүнс: банш, банш, манти, байцаатай ороомог... Бид үүнийг зөв цагт нь гаргаж авдаг - хоол хийх, шарсан мах, халаах - мөн voila, танд бэлэн халуун хоёр дахь таваг байна.
● Урьдчилан та боломжтой мах буцалганахоолны дуршил, салат, хүйтэн зүслэгт зориулсан.
● Бэлтгэх сүмсхөргөгчинд удаан хугацаагаар хадгална.
● Компот, жимсний ундаа гэх мэт хоол хийх. 
Бүхэл бүтэн таваг биш ч гэсэн бүхэлд нь хоол хийх боломж байгаа бол энэ нь тийм ч муу биш юм - ядаж бэлтгэл хийх. Энэ нь:
○ хөлдөөх боломжтой хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн: бялуу, бялуу хийх зуурмаг, пицца гэх мэт.
○ шатаасан хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн: салат эсвэл амтат хоол хийх сагс гэх мэт.
Ерөнхийдөө зарчмын дагуу яваарай - урьдчилан бэлтгэж болох бүх зүйл бэлтгэгдсэн.
Та өнгөрсөн амьдралаа санаж байна уу Шинэ он? Тийм ээ, чамайг санаж байгаа гэдэгт эргэлзэхгүй байна. Гоёмсог зул сарын гацуур мод, олон тооны бэлэг, зочид, бүжиг, гоёмсог ширээ тэр даруй санаанд орж ирдэг ... Ямар гайхалтай байсан бэ!
Одоо тэнгэрээс газар руу бага зэрэг бууж, баярын бэлтгэлээ санацгаая. Тийм ээ, шал өөр дүр зураг: бүгчим дэлгүүрт үслэг дээлтэй гүйж, бэлэг хайж байгаа нь, кассын машины дуусашгүй дараалал, бэлэг бэлдэж буй эмэгтэй ... шөнө дөл болтол бүх нийтийн цэвэрлэгээ, зуухны дэргэд олон цагаар зогсох, эцэст нь зочдыг ирэхээс хагас цагийн өмнө маш их шүршүүрт орж, буржгар үс, будалт хийдэг.
Шинэ жил бэлтгэх нь ноцтой бөгөөд хариуцлагатай ажил юм. Хэрэв та мэдрэлийн эсүүдээ аврахыг хүсч байвал (энэ нь таны мэдэж байгаагаар үүнийг сэргээх боломжгүй) шинэ жилийн баярыг урьдчилан бэлдэж эхлэх хэрэгтэй. Түүгээр ч барахгүй, хэрэв та амралтаа урьдчилан бэлдэж эхэлбэл та хэт их ачаалал өгөхгүй, харин ч эсрэгээрээ шинэ жилийн өмнөх бүх үймээнийг мэдрэх болно.
Хэрэв төлөвлөгөө гэнэт өөрчлөгдөж, ямар нэг зүйлийг өөрчлөх эсвэл засах шаардлагатай бол танд маш их цаг хугацаа байх болно!
Хамтдаа зохиоцгооё Шинэ жил бэлтгэх дөрвөн долоо хоногийн бүрэн төлөвлөгөөстрессгүй!
12-р сарын 1-ний долоо хоног.
Шинэ он гарахад 30 хоног үлдлээ.
Зочид ... 12-р сарын эхний долоо хоногт та хэнтэй хамт хонхны дууг тоолох зочдын тоог шийдэх хэрэгтэй. Уригдсан хүмүүс таны баярт оролцох боломжтой эсэхээс үл хамааран хариулт өгөхийг бүү мартаарай.
Төсөв.
Хүн бүр бүгдийг нэг дор хүсдэг. Сайхан ширээ, үнэтэй бэлэг, шинэ даашинз, ялангуяа гутал, үс, будалт Шинэ жилийн үдэш... Өнөөгийн элбэг дэлбэг байдлын хувьд хамгийн галзуу хэрэгцээг ч хангахад хялбар байдаг.
Ганц асуулт бол төсөв. Бэлэг, ширээн дээр, зул сарын гацуур модыг чимэглэхэд, өөрийнхөө хувцаслалтанд зарцуулах хамгийн дээд хэмжээгээ өөрөө шийдээрэй. Мөн төлөвлөгөөг чанд дагаж мөрдөөрэй. Орох нь үнэ цэнэтэй зүйл биш Шинэ онэхлүүлэхийн тулд хэтэрхий тансаг намаас авсан өртэй. Гагцхүү шинэ оны шуургатай уулзалтаас болж толгойны өвчин тусахаас гадна энэ өрийг яаж барагдуулах вэ гэсэн сэтгэл догдлох нь дамжиггүй. Түүнээс гадна дараа жилийн өрийг үлдээх нь муугийн шинж юм.
Одоогийн.
Бэлэг авах шаардлагатай хүмүүсийн жагсаалтыг бич. Нэр бүрийн хажууд санаанууд, боломжит бэлгүүдийн жагсаалт, таны зарцуулах гэж буй ойролцоогоор дүнгийн жагсаалт байна. Бэлэг худалдаж авахдаа аль болох эрт эхлэх хэрэгтэй. Баярын өдрөөр хэрэглэгчид болон худалдагчдын хурцадмал байдал дээд цэгтээ хүрч, дараа нь та стрессээс ангижрахгүй. Та хайртай хүмүүсээ хэрхэн баярлуулах талаар мэдэхгүй байна уу? Энэ нь хамаагүй, та "" гэсэн нийтлэлээс бэлгүүдийн санааг харж болно, "Өөртөө хий!"
Гоёмсог боодлын цаас, нум зэргийг бүү мартаарай, таныг юу хүлээж байгааг мэдэхгүй үед бэлэг нээх нь илүү сонирхолтой юм!
Гадаад төрх. Уулзмаар байна Шинэ онгоо сайхан - үсчин, нүүр, маникюрт бүртгүүлэх цаг болжээ. Баярын өдөр ойртох тусам гоо сайхны мэргэжилтнүүдэд хандах боломжгүй болно.
Арванхоёрдугаар сарын 7.
Шинэ он гарахад 23 хоног үлдлээ.
Шинэ жилийн хувцас.
Хэрэв та шинэ жилээ шинэ хувцастай тэмдэглэхээр шийдсэн бол яг одоо хайж эхлэх цаг болжээ. Төгс даашинзыг хайж олохын өмнө яг юу худалдаж авахыг хүсч байгаагаа шийдэх нь зүйтэй: энэ хувцас нь зөвхөн тансаг байх уу, эсвэл өдөр бүр тохирох зүйл худалдаж авах уу. Эсвэл та удаан хугацааны турш мөрөөдөж байсан зүйлээ худалдаж авах баярын өдөртэй давхцахыг хүсч байна уу? Хэн нэгэн уулзахыг хүсч магадгүй юм Шинэ онтэнд, . Та хувцаслалтандаа байгаа зүйлээ шинэ дагалдах хэрэгслээр шинэчлэхийг хүсч магадгүй юм. Дараа нь та өөрийгөө шинэ чимэглэл, ухаалаг гутал, сайхан бүс эсвэл гайхалтай ороолтоор хязгаарлаж болно.
Хүүхдэд зориулсан хувцас. Та бага насны хүүхдүүдтэй юу? Дараа нь цэцэрлэгийн өглөөний баяр эсвэл хотын сүлд модны шинэ жилийн хувцасны талаар бодох цаг болжээ. Хэдийгээр шинэ жилийн хувцас худалдаж авах нь одоо асуудал биш байгаа ч бяцхан үрсдээ юу хийж болох талаар бодож үзээрэй. Эцэг эхийн төсөөлөлд хязгаар байхгүй! Нэмж дурдахад, ээж, аавтайгаа хамт хувцас хийх нь шинэ жилийн бүх бужигнаан дунд хүүхдийнхээ хувьд бас нэг баяр баясгалантай, ид шидийн адал явдал юм.
Гоо сайхны салон ... Баяр болохоос 2-3 долоо хоногийн өмнө гоо сайханч дээр очиж нүүрээ цэвэрлэх нь дээр. Дараа нь баярын үеэр арьс тайвширч, хамгийн сайхан харагдах болно.
Шинэ жилийн чимэглэл.
Төлөвлөгөөтэй, цагтай юм бол шинэ жилээр гэрээ тохижуулж болохгүй гэж. Хэрэв та буйдангийн дэрэндээ шинэ жилийн гоёмсог дэрний уут зүүвэл яах вэ
Ирэх оны сүүлийн өдрүүд Эмэгтэйчүүд бидний хувьд ер бусын сэтгэл хөдөлгөм үе!
Тийм биш гэж үү, хонгорууд минь?
Тэр тусмаа ухамсартай амьдарч, амьдралынхаа алхам бүрийг баяр баясгалангаар, хором мөч бүрийг утга учираар дүүргэхийг эрмэлздэг хүмүүсийн хувьд.
Мэдээжийн хэрэг, бид бүх зүйлд цаг тухайд нь байж, юу ч мартахгүй, эргэн тойрныхоо бүх зүйлийг анхааралдаа авахыг хүсч, ... дуусгах, дуусгах, эмх цэгцтэй болгох, бэлтгэх, цэвэрлэх, чөлөөлөх, зохицохыг хүсдэг. Удаан хүлээсэн шинэ оныг шинэ эрч хүч, шинэ боломжууд, бидний нандин хүслийн биелэлт, тааламжтай сюрпризүүдээр угтах сайхан сэтгэлээр!
Шинэ жилийн өмнөх сайхан ажил, баярын үймээн самуун нь тийм ч таатай бус мэдрэмжүүд дагалддаг гэдгийг би өөрийн туршлагаас мэдэж байна. Толгойд чинь эмх замбараагүй байдал үүссэн үед та юу барьж авахаа, эхлээд юу хийхээ, дараа нь юу хийхээ, өнөөдөр юу хийхээ, маргааш юу хийхээ мэдэхгүй байна.
Энэ бүхэн нь дотоод сэтгэл ханамжгүй байдал, цаг хугацаа дутагдах мэдрэмж, цочромтгой байдал, ядаргаа дагалддаг.
Үүний үр дүнд бид шинэ жилийг дотоод сэтгэлийн түгшүүр, дутуу дулимаг мэдрэмжээр угтаж, баяр баясгалан, баяр баясгалангаар ачаагаа дарж, амралт дуусмагц буцаж ирэх ёстой.
Гэхдээ! Энэ бүхнээс зайлсхийх боломжтой! Амьдралынхаа шинэ үе шатыг эв найртай эмэгтэйлэг байдлаар эхлүүлээрэй! Амьдралынхаа шинэ, цэвэр, гэгээлэг хуудсыг нээх нь амархан, баяр баясгалантай, урам зоригтой!
Тайвширч, өөртөө итгэлтэй байж, хуучин бүх зүйлээ орхиж, ид шидийн шинэ жилийн үдэш бидний амьдралд ороход бэлэн байгаа гайхамшгийг оруулаарай!
Бидэнд жаахан бэлтгэл л хэрэгтэй. Орон зайгаа чөлөөлж, эмэгтэйлэг ертөнцөө эрч хүчтэйгээр цэвэрлэж, гүн гүнзгий баяр баясгалан, сэтгэл ханамжийн мэдрэмжээр бидний хүссэн зүйлийг амьдралдаа оруулаарай!
Үүний тулд би танд зориулж, шаардлагагүй санаа зоволтгүй, гарч буй оныг зөв дуусгахад туслах төлөвлөгөөг бэлдсэн бөгөөд та шинэ оныг шинэчлэгдсэн, гэрэл гэгээтэй, чөлөөтэй угтах болно!
Энэ нь мэдээжийн хэрэг ирэх онд таны бүх хүсэл, мөрөөдлөө биелүүлэхэд хүргэж, шаардлагатай үүд хаалга нээгдэж, шаардлагатай хүмүүс амьдралд орж, одод зөв цагт зөв газартаа цугларах болно! =)
Төлөвлөгөө гурван хэсэгтэй!
♡ 1-р хэсэг. Сүнслэг ба сэтгэл зүйн
♡ 2-р хэсэг. Бүтээлч, эрч хүчтэй
♡ 3-р хэсэг. Ид шидтэй
Тиймээс, та төлөвлөгөөг судалж эхлэхээсээ өмнө хэдэн зөвлөмжийг анхаарч үзэхийг хүсч байна!
a) Төлөвлөгөө бол таны хатуу дагаж мөрдөх ёстой догматик заавар биш юм! Эмэгтэй хүний хувьд хатуу дүрэм журам, хатуу хязгаарлалт огт байдаггүй! Энэ бол зүгээр л туслах материал, миний хувийн туршлага бөгөөд танд чиглүүлэхэд тусална! Сэтгэлийнхээ хүссэн бүх зүйлийг өөрийн бүтээлч үзэмжээр нэмж оруулаарай!
б) Үр дүнд хүрэх, аливаа төлөвлөгөөг 500% биелүүлэхээс илүү таны дотоод эв найртай байдал чухал гэдгийг санаарай! Энэрэнгүй, эелдэг бай миний сновш! Үйл явцын таашаал нь үр дүнгээс илүү үнэ цэнэтэй юм. Аливаа төлөвлөгөө нь бидний ажлыг хөнгөвчлөх, бодох үйл явцыг хялбаршуулах, биднийг тайвшруулдаг. Хэрэв ийм зүйл болохгүй бол энэ нь эмэгтэй хүний төлөвлөгөө биш юм! Эмэгтэй утгаараа - таашаал, баяр баясгалан хамгийн түрүүнд ирдэг!
в) Төлөвлөгөөтэй бүрэн танилцсаны дараа цаасан дээр юуг анхаарч, хэрэгжүүлэхээ бич. Хувийн төлөвлөгөөгөө өөрийн гараар, цаасан дээр бичээрэй! Илүү тааламжтай, тайван байна! =)
Тиймээс бидний төлөвлөгөө энд байна! Эхэлцгээе!
Алхам 1 Сөрөг байдлаас цэвэрлэх
Гарч буй жил сараар дүн шинжилгээ хий. Өдрийн тэмдэглэл, хэрэв та үүнийг хөтлөх юм бол гэрэл зураг танд туслах болно. Бүрэн хүлээн зөвшөөрөөгүй бүх зүйл, тунадас, урам хугарах гэх мэт бүх нөхцөл байдлыг санаарай. Өнгөрсөн жил таны амьдралд байсан эсвэл таны амьдралд орж ирсэн бүх хүмүүсийг санаарай. Тэдэнд сургамж өгсөнд талархаж, уучлаарай, тэдэнтэй холбоотой нөхцөл байдлуудыг дотроосоо чөлөөл.
Дараахь дасгалууд танд үүнд тусална.
♡ "Эдгээх бичих" дасгал хийх
Цаасан дээр дуусаагүй нөхцөл байдалтай байгаа хүндээ захидал бичээрэй - дургүйцэл, үл ойлголцол, урам хугарах гэх мэт. Бодсон бүх зүйлээ бичиж, бүх мэдрэмж, туршлагаа цаасан дээр буулга. Тиймээс та энэ байдлаасаа салж, дахин дахин амсах ба энэ нь танд тийм хүчтэй нөлөө үзүүлэхээ больж, энерги татахгүй бол танаас эрчим хүчний нөөц гарч ирнэ. Захидал бичсэнийхээ дараа та өөрөө бичсэн хүнээсээ хариу бичиж болно. Хариултдаа түүнээс сонсохыг хүссэн бүх зүйлээ бичнэ үү.
Бодит амьдрал дээр харилцаж чадахгүй байгаа хүмүүстэй харилцахдаа энэ дасгалыг хийж болно. Эсвэл, жишээлбэл, холбоо тасарсан хүмүүстэй хамт тунадас нь дотор нь үлдсэн. Мэдээжийн хэрэг, боломжтой бол бүх нөхцөл байдлыг биечлэн, түүнд хамааралтай хүнтэй хамт тодруулбал илүү үр дүнтэй байдаг. Гэхдээ бид бие даан, нэг талыг барьсан дадлага хийх боломжтой нөхцөл байдал байдаг бөгөөд энэ нь маш сайн үр дүнд хүрэх болно.
♡ Дасгал хийх "Талархал"
Ямар нэгэн үл ойлголцол, харийн байдал үүссэн хүнд 10 (аль болох их) баярлалаа гэж бич. Жишээлбэл, та зарим харилцаанд хангалттай дулаан байдаггүй гэж бодож, түүнийг сайжруулахыг хүсч байна. Таны талархал тэр хүнийг болон таныг түүнтэй хамт гэрэл гэгээтэй, цэвэр энергиээр бүрхэж, таны харилцааны талбарыг хэрхэн цэвэрлэж байгааг төсөөлөөд үз дээ.
♡ Дасгал хийх "Тэнцвэрийг эргүүлэн авчрах"
Хэрэв та ямар нэгэн харилцаандаа хичээлээ дуусгаж чадахгүй эсвэл хэн нэгэнтэй асуудлыг шийдэж чадахгүй гэж бодож байвал. Энэ нь алс холын өнгөрсөн эсвэл таны одоогийн хэн нэгэн байж болно. Та донтолт, гэм буруу эсвэл өөр ямар нэгэн таагүй мэдрэмж төрж, энэ нь маш удаан үргэлжилдэг тул таныг холбосон энергийн утас хэрхэн тасарч байгааг оюун ухаанаараа төсөөлж, энэ хүнтэй энергийн нэгдлийг дуусгах хэрэгтэй. Та үгээр нэмж болно: "Би өөрийнхөө бүх зүйлийг чамаас авдаг, би чамд чинийхийг өгдөг. Хайр, талархалтайгаар, хамгийн дээд, хамгийн сайн арга замаар."
Тиймээс та дахин эрч хүчээ гаргаж, ирээдүйд таны амьдралд тулгамдсан асуудлаа илүү хялбар, хурдан шийдвэрлэх хүн гарч ирнэ. Энэ хооронд зүгээр л өөрийгөө чөлөөлж, цэвэрлээрэй, ингэснээр урагшлахад хялбар бөгөөд таны дотоод эв найрамдалд юу ч саад болохгүй.
Алхам 2 Өрийг буцааж өгөх
Материаллаг болон оюун санааны бүх өрийг төлөх шаардлагатай байна.
Материаллаг өрзүгээр л мөнгө биш. Эдгээр нь таны гэрт байгаа ном, бусад хүмүүсийн эд зүйл юм. Шинэ жилийн өмнө тэдний эзэнтэй холбоо барьж, тэднийг буцааж авчрахад цаг заваа зориулаарай. Жишээлбэл, таны ээж, эгчийн эд зүйлс танай гэрт байгаа ч энэ нь үнэндээ танд танихгүй хүн биш ч гэсэн энэ нь тэдний зүйлд бас хамаатай. Ялангуяа та нарын хооронд шийдэгдээгүй асуудлууд байгаа эсвэл байгаа бол.
Жишээлбэл, та ээжийнхээ үзэл бодлоос удаан хугацаагаар хамааралтай байсан эсвэл хадам ээж хоёрын хооронд шийдэгдээгүй асуудал байгаа. Таны гэрт тэдний эд зүйлс байхгүй байгаа нь таны амьдралд эдгээр хүмүүс байхгүй гэсэн үг биш бөгөөд таны тэдэнд үл тоомсорлож буй хандлагыг илэрхийлдэггүй. Энэ нь та яг одоо бие даасан, бүрэн бүтэн байна гэсэн үг бөгөөд ингэснээр та шинэ оныг угтах болно. Үүний зэрэгцээ эдгээр хүмүүст хандах таны мэдрэмж хамгийн дулаан, хамгийн зөөлөн байж болно.
Мөнгөний хувьд, хэрэв өрийг төлөх боломжгүй бол таны авсан, төлж чадахгүй байгаа энэ мөнгө байна гэж төсөөлөөд үз дээ. хувь хүнийхээ итгэлийн гавъяаэнэ хүнээс! Энэ бол түүний зан чанар, нинжин сэтгэл бөгөөд хэрэв өртэй нөхцөл байдал үүссэн бол үүнийг ингэж хүлээж авах нь маш чухал юм. Илүү гүн утгаараа та Дэлхийд тийм ч их итгэдэггүй, энэ нь хүмүүсээр дамжуулан танд итгэх итгэлийг өгдөг гэж хэлж болно. Ерөнхийдөө хэрэв мөнгөний өртэй холбоотой нөхцөл байдал байгаа бол та итгэлцлийн сэдвийг боловсруулж, сэтгэлээ нээх хэрэгтэй. Гэхдээ энэ бол бусад нийтлэл, миний төслүүдийн сэдэв юм.
Сүнслэг өр- Эдгээр нь бүгд дуусаагүй амлалт, амлалтууд юм. Хэрэв та хэн нэгэнд ямар нэгэн зүйл амлаад түүнийгээ хийгээгүй, амлалт өгөөд түүнийгээ биелүүлээгүй бол хэн нэгний сайхан зан үйл, бэлгийг эрч хүчтэйгээр хүлээж аваагүй бөгөөд танд өгөх, талархах гэх мэт зүйлс бий. , дараа нь ийм нөхцөл байдлыг дуусгах нь зайлшгүй шаардлагатай ... Үүнийг яаж хийх нь таны сонголт. Та асуудлаа дотооддоо шийдэж, шаардлагатай арга хэмжээг авах эсвэл тухайн хүнтэй холбоо барьж, санаа зовж буй зүйлээ дуугарч болно. Бидний өмнө үүрэг хүлээсэн хүн энэ үүрэг байдлаа аль хэдийн мартсан байдаг бөгөөд энэ нь зөвхөн бидний толгойд байдаг. Таны оюун санааны өр төлбөрөөс ангижрахын тулд хийх эдгээр хүчин чармайлт нь үүрэг хариуцлага гэдэг бол бидний толгойд амьдардаг, хөөх цаг нь болсон хэрэггүй жоом гэдгийг танд дахин итгүүлэх болно!
Алхам 2 Хоцрогдол
Өнгөрсөн нэг жилд хийж амжаагүй бүх дуусаагүй ажлуудынхаа жагсаалтыг бич. Энэ нь хэн нэгэн эсвэл ямар нэгэн зүйлтэй холбоотой дуусаагүй ном, дуусаагүй төсөл, биелэгдээгүй төлөвлөгөө, сценари байж болно.
Дараа нь энэ жагсаалтыг гурван хэсэгт хуваа.
Эхний хэсэг бол энэ жил дуусгах, дуусгах цаг хугацаатай зүйлүүд юм.
Хоёрдахь хэсэг нь дуусаагүй орхиж, дуусгахаас татгалзаж, дуусгалгүй орхиж орхидог зүйлүүд юм! =)
Гурав дахь хэсэг нь тухайн жилдээ хийж амжихгүй байгаа зүйлүүдээ дараа жилийн төлөвлөгөөндөө бичиж, дуусгах хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг.
Алхам 4 Амьдралын талаарх хураангуй буюу дүгнэлт
Өнгөрсөн жилийн амьдралынхаа талаар хийсэн 5 үндсэн дүгнэлтээ бич (5-аас дээш боломжтой). Энэ нь таны сурсан зарим сургамж, амьдралын танд заасан бүх зүйл, үүний ачаар та илүү цогц, аз жаргалтай, эв найрамдалтай болсон байж магадгүй юм. Тэгвэл энэ бясалгалыг жил бүр хийвэл энэ бүх дүгнэлт, жил бүрийн үр дүн таны эмэгтэй хүний мэргэн ухаан, удамшлын он жилүүдийн хувийн номонд нэмэгдэж, эмэгтэй хүний бие дэх амьдралын онцгой утга учир, эрхэм зорилгыг мэдрэх болно.
Жишээлбэл, би энэ бясалгалыг өнгөрсөн жилээс хийж эхэлсэн бөгөөд эмэгтэй хүний мэргэн ухааны номондоо амьдралын тухай 5 дүгнэлтийг бичсэн. Үүний нэг нь та ирээдүйд аз жаргалыг хэзээ ч хүлээх ёсгүй, энэ нь одоо танд, таны байгаа газарт болон таныг хүрээлж буй хүмүүст тохиолддог, хэрэв хүсвэл энэ нь хэзээ ч тохиолдохгүй юм.
Өнгөрсөн жил би үүнийг хэд хэдэн удаа маш сайн мэдэрсэн бөгөөд өдрийн тэмдэглэлд бичсэн энэ хэллэг нь намайг одоо байгаадаа сэтгэл ханамжтай болгож, аз жаргал намайг тэнгэрийн хаяанаас цааш хүлээж байна гэсэн хуурмаг байдлаас ангижруулах нэгэн төрлийн зангуу болсон!
Алхам 5 Сэтгэлийн гэр рүүгээ буц
Энэхүү бясалгалын зорилго нь таны хувийн хэмнэлд тааруулж, бидэнд нөлөөлдөг бусад бүх энергийн бүтэц, эгрегоруудаас ангижрах, нэг жилээс нөгөөд шилжих мөчид өөртөө буцаж очих явдал юм.
Үүнийг хийхийн тулд ирээдүйгээ хөөцөлдөхгүй, өнгөрсөн болон өнгөрсөн зүйлийн талаар бодохгүй байх үед таныг оршихуйд буцааж өгөх ямар нэгэн зан үйлийг өөртөө сонгоорой. өдөр бүр хийшинэ жилтэй уулзах мөч хүртэл. Энэ нь таны хүссэнээр 5 минутаас 30-60 минут болно. Жишээлбэл, би энэ жил 5-15 минутын турш үүлний бясалгалыг, 15-20 минутын амьсгалын дасгал, Нарны мэндчилгээний Суря Намаскар цогцолборыг өөртөө зориулж сонгосон. Та хүссэн зүйлээ сонгож болно. Энэ нь таны тэнцвэрт байдал, амар амгаланг авчрах ямар нэгэн гар урлал, аливаа төрлийн үйл ажиллагаа байж болно. Хамгийн гол нь та эхлэхээсээ өмнө хэдхэн секундын турш өөртөө болон эв найрамдалдаа буцаж очих хүсэлтэй байгаагаа илэрхийлж, дараа нь эхэл. Энэ тохиргоо нь маш сайн ажилладаг бөгөөд хэрэв та үүнийг хийхээсээ өмнө хэдэн өдөр дараалан хийвэл үр дүнг нь үнэхээр мэдрэх болно.
Та алхах дасгалыг өдөр тутмын дасгалдаа оруулж болно.
Алхалтыг динамик бясалгал гэж нэрлэж болно, учир нь алхах үед тодорхой хэмнэл үүсдэг бөгөөд энэ нь биднийг эв найрамдалтай болгох, бодол санаагаа зохион байгуулах, тайвширч, шийдвэр гаргах, дотоод зөрчилдөөнийг шийдвэрлэхэд тусалдаг. Алхах нь бидний сэтгэл зүйд өнгөрсөн ч, ирээдүйд ч хөлдөхгүйгээр амьдралын өнөөгийн мөчийг зөв тохируулахад тусалдаг тусгай үйл явцыг идэвхжүүлдэг! Та алхаж байхдаа ямар ч үйл явцыг төсөөлж чадна, жишээлбэл, та амьдралын шинэ үе шатанд шилжиж, өнгөрсөн үеийг ардаа орхиж байна.
♡ ♡ ♡
Алхам 1 Шинэ жилийн баярыг төлөвлө
Амралтын өмнөх таатай үймээн самуун болж, хүч чадлаа шавхахгүйн тулд шинэ жилийн өмнөх ажлаа төлөвлө. Та өдөр бүр юу, хэзээ үүнийг зөв хийхээ төлөвлөж болно. Тухайлбал, тухайн үед гэрээ цэвэрлэх, гацуур модыг чимэглэх, хоол хүнс худалдаж авах, ийм ийм өдөр эмх цэгцтэй байх, дасгал сургуулилт, ашигтай бэлтгэл ажил бас тодорхой өдөр, тодорхой цагт.
Хамгийн гол нь таны төлөвлөгөө танд биш харин танд тохирсон байх болтугай! Би аль хэдийн бичсэнчлэн таашаал гэх мэт чухал элементийг нэмж оруулахаа мартуузай - энэ нь таныг эмэгтэйлэг байдалд үлдэж, дотоод эв найрамдлыг хадгалахад тусална.
Алхам 2 Цэвэрлэгээ
Хамгийн байгалиас заяасан, алдартай, одоо ч гэсэн "эмээгийн" эв найрамдалтай болгох арга бол мэдээж цэвэрлэгээ юм.
Физик хавтгай дээрх бүх хог хаягдлыг цэвэрлэж, цэвэрлэж, таныг хүрээлж буй бүх орон зайг эмх цэгцтэй болгоно.
Цэвэрлэгээ нь өнгөрсөн үеийг орхиход тусалдаг дотоод үйл явцыг эхлүүлдэг. Бидний эргэн тойронд байгаа бүх зүйл эрч хүчний түвшинд бидний нэг хэсэг бөгөөд хэрэв эмх замбараагүй байдал байгаа бол энэ нь бидний өөрийгөө мэдрэх мэдрэмжинд тусгагдсан байдаг.
Зөвхөн байшин, цүнх, хэтэвч төдийгүй утас, компьютер, имэйлийн хайрцаг, сошиал медиа профайлаа цэгцлэх шаардлагатай.
Ард нь тоос хуримтлагдсан шүүгээгээ хойш нь тавьж, угааж, шаардлагагүй цаасыг шатааж, бүх өрөөг агааржуулж, нар цонхны гадна талд тусвал гэрт нарны гэрлийг оруулаарай. Цэвэрлэсний дараа та байшинд лаа асааж, сайхан хөгжим асааж, бүтээлийн эрч хүчийг эхлүүлж болно.
Нийгмийн сүлжээн дэх шаардлагагүй хүмүүс, утсан дээрх шаардлагагүй холбоо барих хаягууд, дэлхийн талаарх таны төсөөлөлтэй тохирохгүй зургуудыг устга. Жишээлбэл, та нэг жил мах идээгүй, шарсан махтай зураг чинь олон нийтийн сүлжээнд өлгөөтэй байна. Эсвэл таны амьдралын хэв маягт тохирохгүй болсон илэн далангүй, эсэргүүцсэн зургууд.
Хувцасны шүүгээ, өмсдөг (эсвэл өмсөхөө больсон), таныг хүрээлж буй гэр ахуйн эд зүйлсэд онцгой анхаарал хандуулаарай.
Бидний эд зүйлс бол энергийн хүчирхэг зангуу бөгөөд эрч хүчтэй ой санамжийг хадгалж, биднийг өнгөрсөн үеийн тодорхой төлөв байдалд байлгаж, тэдгээрт тохирсон байдаг. Тиймээс, боломжтой бол бие махбодийн хавтгай дээрх шаардлагагүй, хуучирсан бүх зүйлээс салж, амьсгалах, амьдрахад хичнээн хялбар болсныг мэдрэх болно !!
Шаардлагагүй гоо сайхны бүтээгдэхүүн, хувийн арчилгааны бүтээгдэхүүнээс салахаа мартуузай.
Дээр миний бичсэнчлэн өөрийн орон зайнаасаа зайлуулж, өөрт хамааралгүй зүйлийг буцааж өгөхөө мартуузай.
Алхам 3 Хайртдаа зориулсан эмчилгээ
Шинэ жилийн баярын жагсаалтад өдөр тутмын үс засалт хийх журмыг оруулахаа мартуузай. Энэ нь юу ч байж болно - массаж, биеийн боолт, үнэрт тос бүхий банн, нүүр, үс, хөл, гар гэх мэт маск. Та шинэ жилдээ 12-р сарын 31-нд гоо сайхны салон руу унаж, гаднаасаа эмх цэгцтэй, дотоод сэтгэл, эрч хүчгүй дугуйнд унасан хэрэм биш харин цэцэглэж, анхилуун үнэртэй сарнайн дүрээр ирэх болно. гоо үзэсгэлэн, гялалзсан байдлыг дүүргэх цаг.
Алхам 4 Биеийг цэвэрлэх
Биеийг дотроос нь цэвэрлэхэд анхаар. Боломжтой аргуудын нэг, зүгээр л радикал биш. Жишээлбэл, мацаг барих өдөр, гэдэс цэвэрлэх, цус, амьсгалыг хурдасгахын тулд дасгал хийх эсвэл гүйлт хийх. Мөн өдөр бүр их хэмжээний ус уух хэрэгтэй.
♡ ♡ ♡
Одоо бид орон зайг илүү их хэмжээгээр цэвэрлэж, шаардлагатай энергийг гаргаж, эмэгтэй хүний зохицсон дуу чимээнд ойртож байгаа тул эв нэгдэлтэй давтамжтайгаар илүү цэвэрхэн дуугарахын тулд бага зэрэг ид шид нэмэх шаардлагатай байна!
Алхам 1 "Хүсэл дэвшүүлэх" дасгал
Хэдэн хуудас цаас аваад ирэх онд биелэхийг хүсч буй бүх хүсэл, мөрөөдлөө бич. Доод тал нь 50-70, болж өгвөл олон байх ёстой, зоригтой байгаарай! "Би амжилтанд хүрэхгүй", "Энэ надад тохирохгүй", "Энэ бол хэтэрхий гайхалтай, боломжгүй" гэх мэт хэллэгээр тэднийг зогсоож болохгүй. Гайхамшигт бэлэн байгаарай, хүссэн бүхнээ бичээрэй!
Дараа нь та хүсэл, мөрөөдлөө үнэн эсэхийг шалгах хэрэгтэй! Энэ нь юу гэсэн үг вэ? Энэ нь таны хүсэл эсвэл өөр хэн нэгний, жишээлбэл, ээж эсвэл нөхөрт байгаа эсэхийг ойлгох гэсэн үг юм.
Нэг гартаа хүслийн хуудас аваад, нөгөө гараа зүрхэн дээрээ тавиад, хүсэл бүрийг ээлжлэн чангаар уншиж эхлээрэй! Эхний хүслийг уншиж, нүдээ аниад биеийн хариу үйлдлийг ажигла. Чи юу мэдэрч байна? Хэрэв та баяр баясгалан, урам зориг, бага зэрэг гижиг, нүдэн дээр чинь үзэсгэлэнтэй, амьд дүр төрхийг олж харвал, таны биед дулаан дулаан тархаж, зүрхний хэсэгт ямар нэгэн зүйл хөдөлж байвал таны хүсэл! Хэрэв бие чимээгүй байвал төсөөлөл нь уншсан шугамаас цааш гарахгүй, ямар ч хөдөлгөөн байхгүй, дотор нь тэнэг, чимээгүй, уйтгартай эсвэл гэнэт таны нүдний өмнө хайртай хүний хөрөг гарч ирэх болно (эзэн нь хэн байж магадгүй юм). Энэ хүсэл), тэгвэл хүсэл нь таных биш, түүнийг жагсаалтаас хасаад дараагийнх руу шилжинэ үү! Хүсэл болгондоо үүнийг хий!
Материаллаг хүсэлд онцгой анхаарал хандуулаарай, эмэгтэйчүүд бид үүнийг мэддэг байх ёстой. Эмэгтэй хүний мөн чанар бол материаллаг, ЭЭЖ гэдэг үгнээс гаралтай! Материаллаг ертөнцийг үл тоомсорлодог өндөр сүнслэг эмэгтэйчүүд бие махбодын материаллаг ертөнцөд маш их эвгүй байдаг бөгөөд дэлхий үүнийг өвчин эмгэг, мөнгөтэй холбоотой асуудал, эрчүүдэд сануулдаг.
Жинхэнэ хүсэл мөрөөдлийнхөө жагсаалтыг гаргасны дараа дараа жил хүртэл тусгаарлагдсан газар тавь. Дараа нь та тэдгээрийг нэг жилийн дараа уншихад таатай байх болно!
"Хүслийн хайрцаг" дасгал хийх (Иришенкогийн тайлбараас)
Энэ дасгалыг миний хайртай найз Иришка надад сануулсан, тэр өнгөрсөн жил оролдохыг хүссэн ч бүтсэнгүй. Би энэ жил заавал туршиж үзээд танд санал болгох болно.
12-р сарын 31-нд ямар нэгэн зүйл бэлдэж, өдөржингөө баяраа бэлдэж байхдаа өдрийн турш хүслээ жижиг ухуулах хуудас наалт дээр бичээрэй (тэдгээрийг урьдчилан бэлтгэ, үзэг, ямар ч сайхан жижиг хайрцаг). Хайрцагыг өөрийн гараар чимэглэж болно, жишээлбэл, тугалган цаас, туузаар нааж болно. Өдөржингөө юмны хооронд, аль хэдийн биелэгдсэн хэлбэрээр мөрөөдөж, хүслээ бичих (бүх зүйл бол хувцаслалтаас эхлээд өөрийгөө ямар нэгэн зүйлд ухамсарлах хүртэл), энэ бүхэн нь тусдаа цаг зарцуулалгүйгээр, харин энэ хүслийн төлөвт орж, дараа нь засч залруулдаг. энд ба одоо байгаа байдал (байшингийн эргэн тойронд ямар нэгэн ажил хийх) - энэ нь хүссэн төлөвийн зангууг өгч, ирээдүйд нисэх боломжийг олгодоггүй. Модны доор тавьж, дараа жил хүртэл амралтын дараа үүнийг арилгана. Дараа нь нэг жилийн дараа хүссэн хүслийг сайтар ажиглаж, амжилтанд хүрсэнд баярлалаа!
Өөртөө тохирсон хүслийн дасгалыг сонгоод шинэ амьдралаа бүтээгээрэй!
Дашрамд хэлэхэд, миний дурдаагүй хүслийн талаар чухал нэмэлт бөгөөд та энэ талаар мэдэхгүй байж магадгүй юм! Жинхэнэ хүслийг мэдрэх, ойлгох, ойлгохгүй байх нь илүү дээр юм, хүслийн байдалд орох нь түүнийг биелсэн хэлбэрээр бичихэд тусална!
Жишээлбэл, би намайг баярлуулж, миний бүтээлч байдлыг илчлэх, материаллаг ашиг тусыг авчрах шинэ урам зориг өгөх ажлыг хүсч байна. Бүтээсэн хэлбэрээр та ингэж бичиж болно - "Миний бүтээлч чадавхийг илчилж, материаллаг ашиг тус авчирдаг шинэ ажилд би баярлаж, таашаал авдаг!"
Алхам 2 Баярын уур амьсгалыг бий болго
♡
Зул сарын гацуур модыг зохих баярын хөгжим болон бүхэл бүтэн гэр бүлээр чимэглээрэй.
♡
Хүүхдүүдтэй хамт хайчилж авсан цасан ширхгээрээ цонхоо чимэглээрэй.
♡
Хүүхдүүдтэй хамт шинэ жилийн гар урлал хий, хэрэв хүүхэд байхгүй бол өөрөө хүүхэд байж, үүнийг хий!
♡
Оройн хотоор зугаалж, түүний баярын чимэглэлийг биширээрэй.
♡
Гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ баярын арга хэмжээнд оч.
♡
Тааламжтай, зугаатай дэлгүүр хэсч, бэлэг дурсгалын зүйл сонгон, хүн бүрийн баярын өмнөх сэтгэл хөдөлгөм уур амьсгалыг шингээнэ.
♡
Гэр бүл, найз нөхөддөө өөрийн гараар, бүх зүрх сэтгэлээрээ мэндчилгээний карт бичээрэй.
Та Санта Клаусаас баяр хүргэж, хайртай хүмүүсээ буцах хаяггүйгээр илгээж болно. Хэдэн жил дараалан би ийм сайхан баяр хүргэх дасгал хийсэн. Өөрийгөө Санта Клаус гэж төсөөлж, энэ хүнд хүсч буй бүх зүйлээ бичээрэй. Хүүхдүүд маш их баяртай байдаг бөгөөд ийм захидалд чин сэтгэлээсээ итгэдэг. Насанд хүрэгчид ч гэсэн гайхамшигт итгэж эхэлдэг. Санта Клаусын эдгээр захидлуудтай холбоотой гайхалтай түүхүүд надад тохиолдсон. Нэг захидал миний найзыг гүн уйтгар гунигтай байдлаас аварсан, учир нь энэ нь зөв цагт ирж, санамсаргүй байдлаар анзаарагдсан тул өөр нэг охиныг эцэг эх нь ид шидийн өвгөний үүргээ биелүүлж нууцалсаны дараа Санта Клауст дахин итгүүлэв. хүн. Өөр нэг захидал нь насанд хүрсэн найзыг нь хүүхэд шиг санагдуулж, нулимс дуслуулж байсан, учир нь би түүнийг захидалдаа санамсаргүйгээр нэрээр нь дуудсан, учир нь түүний зүрх сэтгэлд хайртай, хайртай ганц хүн түүнийг дууддаг.
Ерөнхийдөө үйл явцын бүх оролцогчид асар их баяр баясгалан, хайрыг хүлээн авсан! Түүгээр ч барахгүй энэ нууцлаг Санта Клаус хэн болохыг тааварласан түүхүүд бас гайхалтай байсан! Миний зорилго бол энэ баяр хүргэснийх нь төлөө талархал хүлээж авахгүй байсан тул баяр хүргэсэн хүмүүс гэнэт хэн болохыг тааварласан гайхалтай нөхцөл байдлын улмаас тэр намайг олсон хэвээр байна!))) Зарим нь мэдээжийн хэрэг шууд таамаглаж байсан!)) Ерөнхийдөө, Энэ бол бүх оролцогчдын хувьд шинэ жилийн адал явдал юм. Гайхалтай таашаал!)
♡ Шинэ жилийн сэдвээр ном уншиж, кино үзэх. Хүүхдүүдтэй үлгэр уншиж, шинэ жилийн тухай хүүхэлдэйн кино эсвэл үлгэр үзэх нь ялангуяа сайхан байдаг.
♡ Модон дээр тусгай тоглоом өлгөх нь хамгийн нандин хүслийг бэлэгддэг. Магадгүй та өөрөө үүнийг хийх эсвэл гэнэт дэлгүүрийн цонхон дээр санамсаргүйгээр олж харах болно.
♡ Шинэ жилийн ширээн дээр ирэх бүх хамаатан садан, найз нөхдийнхөө хүслийг харгалзан шинэ жилийн цэсийг гарга.
♡ Шинэ жилийн ширээн дээр таны ойлголтоор ирэх оныг бэлэгддэг гарын үсэгтэй хоол хийж, түүнд эмэгтэйлэг бүтээлч эрч хүчээ зориулаарай. Таны баярт хүрэлцэн ирсэн бүх хүмүүст энэ хоолыг туршиж үзээрэй.
♡ Шинэ жилийн баярт зориулсан зугаа цэнгэлийн сценари зохио. Баярын зурагт үзэж, амттай хоол идэхээс гадна танай компанийг нэгтгэх өөр зүйл байх ёстой. Энэ нь дуугаар модны эргэн тойронд дугуй бүжиглэх эсвэл шидэт малгайнаас шинэ жилийн хүслийг татах боломжтой. Таны сэтгэлийг хөдөлгөж, инээд хөөр, хөгжилтэй байх бүх зүйл.
Алхам 3 Үдэшлэгийн хувцас
Би энэ зүйлийг мэдэгдэхүйц байхын тулд тусад нь гаргаж авсан!
Та юуны түрүүнд эмэгтэй хүн бөгөөд баярын дэгжин даашинз бол ухамсартай, оюун санааны хувьд баялаг амьдралаар амьдардаг жинхэнэ эмэгтэйн салшгүй шинж чанар гэдгийг бүү мартаарай!
Шинэ жилийн үдэшлэгт зориулж шинэ хувцас худалдаж авахад цаг гарга. Дээр бичсэнчлэн бидний эд зүйлс энергийг хуримтлуулж, хадгалж байдаг зангуу байдаг тул хэрэв боломжтой бол хувцаслалт нь шинэ байх ёстой бөгөөд ингэснээр өнгөрсөн үеийн ямар ч энерги таныг шинэ ирээдүй рүү ороход саад болохгүй. Тэдний хэлснээр шинэ жилийн шинэ даашинзтай!
За, эцсийн сонголт бол, хэрэв та одоо байгаа хувцаснуудаас сонговол зөвхөн сайхан харагдахаас гадна тааламжтай дурсамж, харилцаа холбоог төрүүлдэг хувцасыг сонгоорой.
Алхам 4 "Орчлон ертөнцийг бичих" дасгал
Энэ дасгалыг шинэ жилээс хоёр хоногийн өмнө хийх нь дээр.
Хэсэг хугацаанд танд саад учруулахгүй байхыг хүсээрэй. Цаас, үзэг аваад, бид бүгдийг бүтээсэн хүний дүр төрх, Бурханы дүр эсвэл хязгааргүй ертөнцийн дүр төрхийг төсөөлж, энэ энергитэй оюун ухаанаараа холбогдож, ирэх бүх зүйлийг бичээрэй. Зүгээр л тайвширвал таны үзэг өөрөө бичиж эхэлнэ. Таны бичиж буй Бурхан эсвэл Орчлон ертөнц тантай адил тантай харилцах хүсэлтэй байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Ойр дотны хүнтэйгээ харилцаж, дотоод бодол, нууцаа хэлж, талархаж, дэмжлэг хүс, ямар нэг зүйлийг тайлбарлаж, итгэж, наминчилж, байгаа зүйлдээ, өөрт байгаа бүх зүйлдээ хайртай, талархаж байгаагаа илэрхийл. хараахан болоогүй байна. Хэрэв нулимс асгарвал бүү ай, эдгээр нь цэвэршүүлэх нулимс юм. Бүгдийг бичсэний дараа хэсэг чимээгүй суу, тэр даруй хаа нэг газар явах гэж бүү яар. Энэ захидлыг хувийн газар хадгал.
Хамгийн гол нь энэ бүх төлөвлөгөөний зорилгыг санаарай - орон зайдаа шинэ энерги гаргахын тулд өөрийгөө эв найртай байдалд оруулах! Амьдралынхаа бүтээлч үйл явцыг сайхан өнгөрүүлээрэй! Өөрийгөө болон хийж байгаа зүйлээ хайрла! Амьдарч буй өдөр бүрээ, энэ өдрийн туршлагыг үнэл! Жил, бидний амьдрал бидний өдрүүдээс бүрддэг!
♡ ♡ ♡
Та бүхэндээ шинэ оны мэндийг чин сэтгэлээсээ хүсч байна!
Мөн танд таатай бэлтгэл хийхийг хүсч байна!
Хайртай, Юлия Беликов
Шинэ жилийн өмнөх уралдаанд хүчин чармайлтаа зөв хуваарилах нь чухал юм. Бидний тусламж хэрэг болно гэж найдаж байна! Энэ төлөвлөгөөг бид танд хүргэж байна
Эмх замбараагүй байдлаас сал
Жилийн эцэс гэхэд бид анхаарал хандуулах шаардлагатай асар олон тооны хэрэгт "живж" байна. Үүнийг хэрэгжүүлэх нь тэдгээрийг хэрэгжүүлэхээс илүү их ачаалалтай байдаг. Гэхдээ үүнийг олж мэдье: яг одоо, яг таны хувьд яг юу хийх ёстой вэ? Эдгээр бүх "шаардлагатай" боловч "хүсмээргүй байна" гэж дахин нягталж үзээрэй. Өөртөө үнэнч бай, учир нь та эдгээр хэргүүдийг удаан хугацаанд сунжруулсан болохоор тийм ч чухал биш юм болов уу? Эсвэл хүсэл эрмэлзэл, зарчимд харш зүйл хийхийг оролдоод байна уу? Шинэ оны босгон дээр энэ бүх "хог" -ыг хаях цаг болжээ: юу нь үнэхээр чухал, юу нь зөвхөн дүр эсгэж байгааг шийдээрэй.
Хойшлуулахдаа өөрийгөө сорьж, тэмц
Зарим хүмүүс хойшлуулж байна гэж сэжиглэдэггүй (энэ нь бас тохиолддог!). Та энэ талбарт нүгэлгүй гэдэгтээ итгэлтэй байна уу? Сул зогсолтыг хянахын тулд бүтэн өдөр зарцуулахыг хичээ. Сонор сэрэмжтэй байж, хийж буй бүх зүйлээ тэмдэглэ. Та нарын зарим нь таагүй нээлт хийх болно. Жишээлбэл, "одоо би шуудангаа хурдан шалгах болно" гэж гурван цаг хөгжилтэй видео үзэх болж хувирдаг. Бид үүнтэй тэмцэх хэрэгтэй: хойшлуулах асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх талаар манай вэбсайтад бас бий.
Өдөр бүр бэлтгэлтэй байгаарай
Төлөвлөлт бол таны хамгийн сайн найз, туслагч юм. Өдөр, долоо хоног, сар, жил гэх мэт ямар ч тэмдэглэгээ, санамж, тодорхой бүтэц, төсөөлөлгүйгээр амьдрах. - маш хэцүү. За, чи яагаад амьдралаа ээдрээтэй болгоод байгаа юм бэ? Энэ нь хэцүү эсвэл уйтгартай биш, зүгээр л эхлүүлж, тун удахгүй эерэг өөрчлөлтүүдийг хараарай! Хэрэв эхлүүлэхэд үнэхээр хэцүү бол хувийн үр дүнтэй байдлын талаар манайхаас харна уу. Маш их хэрэгтэй мэдээлэл байна - сурах цаг боллоо.
Эрүүл шинэ зуршилтай болго
Жилийн сүүлийн сард шинэ эрүүл зуршилтай болох нь шинэ оны сайн эхлэл юм. Ялангуяа та амьдралдаа дэлхийн хэмжээний өөрчлөлт хийхээр төлөвлөж байгаа бол. Өөртөө юу чадахаа харуул! Жижиг алхам хийх нь удаан хугацааны амжилтын сайн баталгаа юм. Жишээлбэл, та шинэ жилдээ тодорхой хэмжээний кг жин хасахаар төлөвлөж, дараа нь 12-р сард хэрэгжүүлэх хөрсийг бэлтгэж эхэлнэ. Эхлэхийн тулд хог хүнсний нэг хэсгийг хүнсний ногоогоор сольж заншаарай. Ямар ид шид тохиолдохыг, энэ нь чамаас амжилт гаргахад хэр их мөнгө төлөхийг та өөрөө харах болно.
Орон зайгаа чөлөөл
"Ерөнхий цэвэрлэгээ хийх цаг боллоо!" - Арванхоёрдугаар сарын дохио тархинд идэвхждэг. Тийм ээ, цаг нь ирлээ. Үүнийг хойшлуулах нь тэнэг хэрэг. Цэвэр цэмцгэр орчинд амьдрах ямар таатай байдгийг бид бүгд мэднэ. Тиймээс өөртөө энэ бэлгийг бэлдээрэй!
Таныг зовоож буй зүйлээ дуусга
Арванхоёрдугаар сар бол зөвхөн байшин доторх төдийгүй бизнес, хүрээлэн буй орчин, мэдээллийн талбартаа бүх зүйлийг эмх цэгцтэй болгоход хамгийн тохиромжтой цаг юм. Өнгөрсөнд харамсах хэрэггүй. Хэрэв та ямар нэгэн харилцаа, бизнес эсвэл захиалгад удаан хугацаагаар дарамт учруулж байсан бол тэдгээрийг "хавчих". Энэ нь маш хэцүү байж болно (хүмүүстэй хамт), гэхдээ таны сайн сайхан амьдралын төлөө аль эрт үүнийг хийх нь зүйтэй байсан, тийм ээ? Энэ нь ерөнхий цэвэрлэгээтэй адил юм, хэрэв та хогоо хаяхгүй бол тун удахгүй таны бүх амьдрал санамсаргүй хүмүүс, үл ойлгогдох үүрэг хариуцлага, нийгмийн сүлжээн дэх тодорхойгүй, залхмаар цахим шуудангаар "чихэлдэх" болно. захиалга. Ингэж болохгүй!
Шинэ хүмүүстэй уулзах
Таныг сүйрүүлсэн хуучин холболтууд одоо дуусч, дараа нь яах вэ? Дараа нь танд нэмэх тэмдэгтэй шинэ танилууд хэрэгтэй болно. Одоо, шинэ жилийн өмнөх үед хүмүүс илүү эелдэг, илүү гэнэн болж байгаа энэ үед энэ нь ашигтай холбоо тогтооход хамгийн тохиромжтой үе юм. Энэ сайхан боломжийг ашигла. Дашрамд хэлэхэд, ялангуяа танд зориулж Оксана Кухарчукийн сүлжээний үйлчилгээтэй тул холбогдоорой!
Эрүүл мэндээ бүү мартаарай
Арванхоёрдугаар сар бол бужигнаантай сар боловч таны эрүүл мэнд хааяа хавар болтол хойшлуулах боломжтой юу? Өөрөө шийдээрэй, гэхдээ бид танд спортын хуваарьт тусгайлан зай гаргаж, ашигтай цэсийг урьдчилан бодож үзэхийг зөвлөж байна.
Унших төлөвлөгөө гаргаж, түүнийг дагаж мөрдөөрэй
Чиний ширээн дээр байгаа номууд эсвэл орны дэргэдэх орны дэргэдэх ширээний тавцан дээр тоос цуглуулж байхыг та харж байна. Магадгүй тэднийг эзэмших цаг болсон болов уу? Тэнд юу байгаа юм бэ? Ашигтай эсвэл загварлаг, хоосон зүйл байна уу? 12-р сард юу уншихаа суугаад шийдээрэй. Жилийн энэ үед хэн нэгэнд шинэ жилийн үлгэр маш их хэрэгтэй байдаг бол хэн нэгэн нь бусдад хэрхэн илүү тэвчээртэй байх талаар сурах хэрэгтэй. Нэг үгээр - төлөвлөгөөний дагуу ажилла!
Баярын өдрүүдэд бэлд
Баярын блицкриг хийхгүй байсан нь дээр. Баяраа хэрхэн өнгөрөөх, юу өгөх, шинэ жилийн цэс ямар байх, гацуур мод худалдаж авах нь зүйтэй эсэх гэх мэтийг урьдчилан шийдээрэй. Нэг жигд (энэ нь хэт ачаалалгүй гэсэн үг!) Эдгээр бүх санаа зовнилоо хуваарьдаа хуваарилж, шинэ жилийг баяр хөөртэй хүлээж байгаарай!
Амрах цаг гарга
Илүү ихийг хийж, илүү сайн ажиллахын тулд амрах нь чухал. Та аль сард ажилдаа хоцрох, гэр орныхоо ажлыг зовхинд чихэх гээд тэвчээргүй болсон үедээ үүнийг санаарай. Амарч, шинэ эрч хүчээр тулалдах нь дээр! Тиймээс та маш хурдан урагшлах болно.
Энэ арванхоёрдугаар сар болон шинэ ондоо амжилт хүсье! Бид танд итгэж байна!