Тослог арьс арчилгааны зөвлөгөө. Өдөр тутмын зөв арчилгаа. "Асуудалтай арьс" гэж юу вэ

Нүүрний тослог арьс нь хамгийн муу төрлөөс хол байдаг. At тослог асуудалтай арьсыг зөв арчлах, тогтмол цэвэрлэх, тос арилгах журам, тохиромжтой гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх, энэ төрлийн асуудал үүсгэхгүй. Үүнээс гадна тослог арьстай хүмүүс илүү удаан хугацаанд залуу, шинэлэг харагдаж чаддаг. Тослог арьсыг зөв арчлах нь олон асуудлаас зайлсхийх болно: гүн комедон үүсэх, үрэвсэл, батга, тослог гялалзах, хөгшрөлтийн шинж тэмдэг. Залуу нас нь нүүрний арьсанд онцгой анхаарал халамж шаарддаг бөгөөд боловсорч гүйцсэн үед арьсан доорх өөхний хамгийн их хэмжээ ялгардаг бөгөөд ихэвчлэн 30 нас хүрэхэд түүний үүсэх үйл явц хэвийн болдог.

Тослог арьсны шалтгаанууд

Хурдан тослог арьсыг арчлахын тулд ямар асуудлыг шийдэж, зөв ​​бүтээгдэхүүн сонгох хэрэгтэйг ойлгохын тулд эдгээр асуудлын үндсэн шалтгаан юу болохыг ойлгох хэрэгтэй.

Юуны өмнө, энэ нь нүүрний өөхний булчирхай, ялангуяа урд талын бүс, хамрын уруул, эрүү, хамар - Т-бүс гэж нэрлэгддэг зөрчил юм. Энэ нь ихэвчлэн өсвөр насныханд эсвэл дааврын өөрчлөлтийн дараа илүү боловсорч гүйцсэн насандаа тохиолддог. Ийм үед тослог арьсыг зөв арчлах нь онцгой чухал юм.

Мөн арьсан доорх өөхний үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлэхэд нөлөөлдөг хүчин зүйлүүд нь:

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/11/img-2017-01-07-00-21-12-450x167. png" alt="(!LANG: тослог арьсыг үүсгэдэг хүчин зүйлүүд" width="450" height="167" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/11/img-2017-01-07-00-21-12-450x167..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/11/img-2017-01-07-00-21-12.png 951w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">!}

30-аас доош насны хүмүүс эрүүл мэндийнхээ талаар хэт их санаа зовох хэрэггүй, харин 30-аас хойш дотоод шүүрлийн эмчийн зөвлөгөө нь нүүрний арьсны асуудалтай байгаа шалтгааныг ойлгох, тослог арьсыг арчлах бүтээгдэхүүнийг сонгоход тусална.

Ихэнх тохиолдолд өөх тосны агууламж нэмэгдэж байгаа нь зөвхөн нас, хувь хүний ​​онцлог шинж чанартай байдаг бөгөөд энэ нь тослог арьсанд тохирох бүтээгдэхүүнийг сонгох, өвөл, зуны улиралд түүнийг арчлах талаар бага зэрэг мэдлэг, түүнчлэн цэвэрлэх ур чадвар шаарддаг.

Тослог арьстай хүмүүст тулгарч болох асуудлууд:

• маш гүн томорсон нүх, бөглөрөл нь тоос шороо хуримтлагдаж, арьсны үрэвсэл, арьсны өнгө өөрчлөгдөхөд хүргэдэг;
• гялгар гялалзах - нүхэнд тоос хуримтлагдахыг өдөөдөг;
• хар ба цагаан комедонууд (батга) - бөглөрөл, цусны эргэлт хангалтгүй байх үр дагавар;
• арьсны хайрст үлд;
• хамгийн тохиромжтой гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн, дэвсгэр бүтээгдэхүүнийг сонгох боломжгүй.

Гэрийн нөхцөлд нүүрний арьсны төрлийг тодорхойлох нь маш энгийн бөгөөд нүүрээ сайтар угааж, ердийн өөх тосоор түрхэж, хэдэн цаг байлгана. Үүний дараа салфетка ашиглан шинжилгээ хийнэ: цэвэр, хуурай салфетка нүүрэндээ нааж, арьсанд бага зэрэг дарж, арилгаж, цаасан дээр цөцгийн үлдэгдэл байгаа эсэхийг шалгаарай. Хэрэв салфетка дээр тослог толбо байгаа бол арьс тослог байна гэсэн үг.

Хэрэв арьсны төрлийг тодорхойлоход хэцүү бол гоо сайханчтай холбоо барьж, дамжин өнгөрч болно. Мэргэжилтэн нарийн тоног төхөөрөмжийн тусламжтайгаар арьсны төрлийг тодорхойлохоос гадна арьсаа арчлах мэргэжлийн зөвлөмжийг авах болно.

20+ хөтөлбөрийн дагуу гэрийн нөхцөлд тослог арьсыг хэрхэн арчлах талаар

20-30 насанд арьсан доорх өөх нь маш идэвхтэй ялгардаг тул нүүрний арчилгааны үндсэн аргууд нь түүнийг цэвэрлэх, арилгахад чиглэгддэг. Үүнийг хийхийн тулд цэвэрлэх процедурыг өдөрт хоёр удаа (өглөө, орой) хийдэг. Хэрэв арьс нь тийм ч тослог биш бол ердийн угаалгын саван эсвэл хүүхдийн саван, түүнчлэн хоёр нойтон жин хангалттай байх болно.

.png" alt="(!LANG:Тослог арьсыг цэвэрлэх" width="450" height="180" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/11/img-2017-01-07-00-27-49-450x180..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/11/img-2017-01-07-00-27-49.png 950w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Хэрэв өөх тос хэт идэвхтэй үйлдвэрлэгддэг бол цайны мод, нимбэг, сарнайн дээр үндэслэсэн тослог арьсанд зориулсан чангаруулах үйлчилгээтэй бүтээгдэхүүн хэрэгтэй болно. Хөнгөн чийгшүүлэгч эсвэл Е витамины өндөр агууламжтай сүү хэрэг болно.

30-аас дээш насны тослог арьсыг хэрхэн арчлах вэ

Энэ насанд нормын дагуу өөхний үйлдвэрлэл 30% -иар буурч, гэртээ нүүрний тослог арьсыг арчлах нь тийм ч хэцүү биш боловч бусад шинэ бэрхшээлүүд гарч ирдэг.

• уян хатан чанар буурах;
• дуураймал эсвэл насны үрчлээс үүсэх;
• эсийн нөхөн төлжилт бага;
• судаснуудад цусны урсгал буурах, энэ нь арьсны өнгө муудахад хүргэдэг;
• булчингийн ая буурсан.

Ийм цэцэглэн хөгжиж буй насандаа ийм бэрхшээлээс зайлсхийхийн тулд асуудалтай тослог арьсыг арчлах дараах дүрмийг баримтлах хэрэгтэй. Өглөө нь нүүрний арьс, өрөөний усыг зөөлөн арчилдаг хөөсөөр цэвэрлэх процедурыг заавал хийх хэрэгтэй. Угаах, тайвшруулах үйлчилгээтэй ургамлын гаралтай декоциний, жишээлбэл, гаа нь тохиромжтой. Мөн угаах явцад усанд нэмсэн энгийн нимбэгний шүүс тус болно. .png" alt="(!LANG: нимбэгний шүүс" width="450" height="301" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/07/img-2018-10-09-18-27-03-450x301..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/07/img-2018-10-09-18-27-03.png 991w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд дор хаяж хоёр долоо хоногт нэг удаа гуужуулах процедурыг хийж, сар бүр нүүрний гүн хальслах ажлыг зохион байгуулахыг зөвлөж байна. 30-аас хойшхи тослог арьсанд зориулсан үндсэн арчилгаа нь арьсны төрлөөр сонгогдсон эсвэл архи, өргөст хэмх эсвэл цитрусын шүүс дээр үндэслэн гараар бэлтгэсэн тоникоор хангадаг. Нүүрэнд зайлшгүй шаардлагатай, нимбэгний шүүс эсвэл өндөг ашиглан гэрийн хийсэн маск.

40 наснаас хойшхи тослог арьсыг арчлаарай

Sebaceous булчирхайн үйл ажиллагаа буурсан хэдий ч 40 жилийн дараа тослог, асуудалтай арьс онцгой анхаарал халамж шаарддаг. Эцсийн эцэст, томорсон нүх хэлбэрийн үр дагавар нь шороо хуримтлагдаж, дараагийн үрэвсэл нь зайлшгүй хэвээр байна. 40 жилийн дараа тослог арьсыг арчлах нь чухал:

• унтахынхаа өмнө нүүрээ будагч бодис, гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс цэвэрлэх нь сайн бөгөөд энэ нь бүдгэрэх явцыг удаашруулж, арьсыг эрүүл өнгөтэй болгоно;
• тоник хийхэд хэрэглээрэй, үүний тулд хангалттай хөргөсөн гаа эсвэл календула дусаахыг мөсөн хөгц рүү асгаж, хөлдөөсний дараа нүүрний арьсанд түрхээрэй;

• томорсон нүхийг чангалахын тулд нимбэгний шүүс эсвэл далайн давстай гар хийцийн скраб хэрэглэх;
• төмсний цардуул эсвэл зөгийн бал дээр суурилсан маск ашиглан арьсыг ашигтай бодисоор тогтмол тэжээх.

Тослог арьсанд зориулсан гэрийн эмчилгээ

Тослогыг зохих ёсоор арчлах нь тогтмол угаах, цэвэрлэх журам, хальс, скраб, нүүрний маск хэрэглэх, хоолны дэглэмийг тохируулах, анхааралтай сонгосон гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх зэрэг орно.

угаах

Угаах нь ямар ч төрлийн арьс арчилгааны салшгүй хэсэг бөгөөд үүний ачаар та илүүдэл өөхнөөс салж, арьсыг гэрэлтүүлж, эрч хүчтэй болгож чадна. Тослог арьсыг тусгай хөөс эсвэл саван ашиглан хүйтэн усаар угаана. Зөөлөн үстэй гүн цэвэрлэх үүрэгтэй.

.png" alt="(!LANG:Гүн цэвэрлэх багс" width="450" height="277" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/11/img-2017-03-29-15-40-36-450x277..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/11/img-2017-03-29-15-40-36.png 892w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

цэвэрлэгээ

Нүх сүвийг цэвэрлэж, үрэвслийг арилгах нь энэ төрлийн нүүрний арьсны эзэд ихэвчлэн тулгардаг процедур юм. Тослог арьсыг бага зэргийн спирттэй, рН ≈ 4.5 бага зэргийн цэвэрлэгээний хөөс, саван зэрэг бүтээгдэхүүнээр эмчилдэг. Аливаа агент нь чангаруулах нөлөөтэй байх ёстой бөгөөд усанд амархан уусдаг.

Гэрийн нөхцөлд цайны модны ханд, нимбэг эсвэл лаврын тос дээр үндэслэсэн тослог арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн нь үрэвслийг арилгахад тусална. .png" alt="(!LANG: тослог арьсыг гэрийн нөхцөлд цэвэрлэх" width="450" height="348" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/11/img-2017-01-07-00-32-56-450x348..png 674w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Та ардын аргаар T-бүс дэх өөх тосыг арилгаж болно - исгэлэн, kefir, тараг, далайн давс, кофены нунтаг агуулсан маск.

хальслах

Хэрэв гэртээ тослог арьсыг хэрхэн зөв арчлах вэ гэсэн асуулт гарч ирвэл хальслах нь зайлшгүй юм. Тослог арьсанд хоёр долоо хоногт ядаж нэг удаа байнга гуужуулах шаардлагатай байдаг ч долоо хоногт хоёр удаа гуужуулах нь дээр. Энэхүү процедурын ачаар та бохир арьсны өнгө, тослог гялбаа, үрэвсэл, арьсны өвчнийг удаан хугацаанд мартаж чадна.

Шөнийн цагаар арьсаа сайн амраахын тулд хальслахад тохиромжтой цаг бол орой юм. Гэртээ, та буталсан нимбэгний целлюлоз, чидуны тос дээр үндэслэсэн хольц бэлтгэж болно.

Скраб

Арьс гуужуулагч нь тослог гялбаа, хуримтлагдсан шороог арилгах хамгийн сайн арга юм. Скраб түрхэхээсээ өмнө нүүр будалтыг арилгах хэрэгтэй, хэрэв байгаа бол усан ваннд эсвэл ургамлын халуун декоциний дэвтээсэн алчуураар нүүрээ ууршуулна.

Үрэвссэн батга, шарх хуримтлагдсан хэсэгт гуужуулагч түрхэж болохгүй.

Өөрийнхөө гараар бэлтгэсэн хамгийн тохиромжтой найрлага нь хөх, хар эсвэл ногоон шавар, бор эсвэл ердийн элсэн чихэр агуулсан байх ёстой. Програмыг зөөлөн массажны хөдөлгөөнөөр гүйцэтгэдэг.

маск

Маш сайн арчилгааны бүтээгдэхүүн бол өөрөө хийсэн маск бөгөөд энэ нь зөвхөн гялбааг арилгахаас гадна нүхийг нарийсгаж, үрэвссэн арьсыг хатааж, арьсны өвчин үүсэхээс сэргийлнэ. Үр дүнтэй маск нь нимбэгний шүүс ба өөх тос багатай цөцгий, бөөрөлзгөнө ба гурил, овъёосны гурил, өндөг юм.

Ургамлын гаралтай декоцинийээс та нэг буюу хэд хэдэн бүрэлдэхүүн хэсгээс (мэргэн өвс, calendula навч, талбайн Гэгээн Жонны wort, chamomile, гаа навч) дусаах боломжтой. Сайн үр дүнд хүрэхийн тулд нүүрээ мөсөөр арчих процедурыг өдөр бүр нэгэн зэрэг хийх нь зүйтэй. .png" alt="(!LANG: Ургамлын гаралтай мөс" width="450" height="277" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/11/img-2018-10-28-12-39-34-450x277..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/11/img-2018-10-28-12-39-34-1024x631..png 1072w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Хоолны дэглэм

Хоол тэжээлийн хяналт нь тослог арьсыг гэрийн нөхцөлд эмчлэх чухал тал юм. Халуун ногоо ихтэй өөх тос, халуун ногоотой, исгэлэн хоол нь тослог арьсыг үүрд мартахыг хүсдэг хүмүүст хориотой байдаг. Гэхдээ исгэлэн сүү, витаминаар баялаг хоол хүнс, үр тариа, хивэгтэй талх нь нүүрний арьсны найзууд юм.

Тохиромжтой гоо сайхны бүтээгдэхүүн

Эцэст нь, үл тоомсорлож болохгүй өөр нэг чухал дүрэм бол гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг зөв сонгох явдал юм, учир нь орчин үеийн эмэгтэйг будалтгүйгээр төсөөлөх нь бараг боломжгүй юм. Тослог арьсанд зориулсан сайн гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь хатаах, нян устгах, царцсан найрлагатай байх ёстой. царцсан нөлөөтэй байх ёстой тул нүх сүвийг бөглөж, тослог гялбаа харагдахаас зайлсхийхийн тулд өтгөн тууштай бүтээгдэхүүн хэрэглэж болохгүй.

Тослог арьс арчилгааны ардын жор

Гэрийн нөхцөлд байгалийн гаралтай орц найрлагад үндэслэн нүүрний арьсны өөх тосны агууламжийг арилгах өвөрмөц бүтээгдэхүүнийг бий болгодог бөгөөд энэ нь жилээс жилд сайжирч байна. Энэ нь цэвэршүүлэх байгалийн скраб эсвэл халуун уураар жигнэх декоциний, тэжээлийн маск, хатаах тос эсвэл эмийн компресс, байгалийн тос байж болно.

Хатаах тос - тослог гялбаагүй сайхан арьсны түлхүүр

Хэрэв нүүрний тослог арьсыг хэрхэн яаж эмчлэх вэ гэсэн асуулт гарч ирвэл охин бүрийн хамгийн түрүүнд бодох зүйл бол нойтон жин гэх мэт хатаах бодис юм. Мэдээжийн хэрэг, байгалийн болон гэрийн нойтон жингийн ашиг тусын талаар ярих нь үнэ цэнэтэй зүйл биш бөгөөд энэ нь мэдээжийн хэрэг юм. Нүүрний арьсны өөхний асуудлаас ангижрахын тулд уламжлалт анагаах ухаанд ямар жорыг ихэвчлэн ашигладаг вэ?

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/resizefly/2016/11/ [имэйлээр хамгаалагдсан]" alt="(!LANG: гар хийцийн тос" width="300" height="272">!}

Компресс ба декоциний - нүх сүвийг цэвэрлэх хамгийн сайн арга

Ургамлын гаралтай декоциний нь арьсыг сайн ууршуулж, бөглөрсөн тосны нүхийг гүн цэвэрлэхэд тусална. Нүүрний тослог арьсыг хэрхэн арилгах, нүх сүвийг үр дүнтэй цэвэрлэх алдартай жоруудад дараахь зүйлс орно.

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/resizefly/2016/11/ [имэйлээр хамгаалагдсан]" alt="(!LANG: тослог арьсанд зориулсан ургамлын гаралтай компресс" width="300" height="249">!}

Байгалийн масктай тослог арьсанд тэжээл өгнө

Шинэхэн бэлтгэсэн маск нь тослог арьсны эсрэг тэмцэхэд маш сайн ардын арга юм. Эдгээр нь зөвхөн асуудалтай газрыг эмчилж, нүүрний арьсыг тосноос цэвэрлэж, тэжээл өгөхөөс гадна залуужуулах үйлчилгээтэй. Маскийн тусламжтайгаар нүүрний арьсыг хэрхэн тосноос цэвэрлэж, эрүүл харагдуулах вэ? Хамгийн алдартай нь шавар, зөгийн бал дээр суурилсан маскууд юм.

• шавар маск- Энд гол найрлага нь гоо сайхны дэлгүүр эсвэл эмийн сангаас худалдаж авч болох цэнхэр шавар юм. Бэлтгэх явцад шавар, ус, бадягийг 2: 2: 1 харьцаатай холино. Бүрэн зуурсаны дараа маскыг нүүрэндээ түрхэж, бүрэн хуурай болтол нь хэвээр үлдээж, дараа нь усаар чийгшүүлсэн даавуугаар болгоомжтой арилгана.
• Хонгор минь- нүүрний тослог арьсыг цэвэрлэхэд ашигладаг бөгөөд олон ардын жор бэлтгэх үндэс болдог. Үүний нэг нь шингэн зөгийн бал (1 цайны халбага), нимбэгний эфир (хоёр дусал) эсвэл ижил хэмжээний цайны модны ханд дээр үндэслэсэн маск юм. Сайтар зуурсаны дараа шингэн зөгийн балны маскыг тослог арьсанд хагас цаг орчим түрхэж, дараа нь өрөөний урсгал усаар угаана. Энэхүү маск нь sebaceous булчирхайн байгалийн үйл ажиллагааг хэвийн болгох, арьсны байдлыг сайжруулах боломжийг олгодог.

Гэрийн нөхцөлд тослог арьсыг арчлах олон тооны үр дүнтэй арга замууд, маск, скраб хийх жор, түүнчлэн ашигтай зөвлөмжүүдийг та видеоноос олж мэдэх болно.

Дүгнэлт

Зөв арчилгаа хийснээр нүүрний тослог арьс ямар ч асуудал үүсгэхгүй. Процедурыг тогтмол хийх ёстой, гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг анхааралтай сонгох хэрэгтэй. Үүнээс гадна, тослог арьсны нөхцөл байдал нь хоолны дэглэмээс ихээхэн хамаардаг. Хортой хоолноос татгалзаж, цэсийг ашигтай зүйлээр баяжуулснаар та өөх тос ихсэх, тослог гялалзах, томорсон нүх, нүүрний арьсны янз бүрийн үрэвслийг мартах болно.

• Зуны улиралд арьсны илүүдэл гялалзахаас сэргийлнэ
• Салоны журам

Та тослог арьстай эсэхээ яаж тодорхойлох вэ

"Тослог арьс ихэвчлэн залуу хүмүүст тохиолддог" гэж Garnier-ийн арьсны мэргэжилтэн Марина Каманина хэлэв. - Энэ нь биеийн дааврын өөрчлөлтөөс шалтгаална: их хэмжээний бэлгийн даавар ялгардаг бөгөөд энэ нь sebum-ийн үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг. Насанд хүрсэн үед тослог гялбаа, батга нь дааврын эмгэг, ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааны талаар ярьдаг.

Арьсны төрлийг тодорхойлох хамгийн хялбар арга бол духан дээрээ цаасан салфетка тавих явдал юм. Хэрэв үүн дээр тослог толбо байгаа бол арьс нь тослогтдог.

Зуны улиралд өөхний ялгаралт нэмэгдэж, арьсны хуурайшилт нэмэгддэг © iStock

Та өөр тест ашиглаж болно. Үүнийг хийхийн тулд та хэд хэдэн асуултанд хариулах хэрэгтэй.

1. 1

   Таны арьс угаасны дараа удалгүй гэрэлтэж эхэлдэг үү?

2. 2

   Нүүрний Т бүсэд томорсон нүх, хар батга бий юу?

3. 3

   Таны арьс барзгар, бариу харагдаж байна уу?

4. 4

   Тэр үрэвсэлд өртөмтгий юу?

5. 5

   Мөрний ирний дээгүүр декольте болон "гурвалжин" хэсэгт үрэвсэл гарч ирдэг үү?

6. 6

   Дэвсгэр бүтээгдэхүүн хэрэглэхэд арьс тэр дороо толигор, жигд харагдаж байна уу?

Ихэнх асуултанд "тийм" гэж хариулснаар та тослог арьстай байх магадлалтай.

Тослог арьсанд зориулсан зуны арчилгааны зөвлөгөө

“Зуны улиралд өөхний ялгаралт нэмэгддэг. Агааржуулагчтай доторх агаар, гаднах халуун агаар нь чийг багатай байдаг (хэвийн гэж тооцогддог 70% -ийн эсрэг 40-50%). Энэ нь арьсны шингэн алдалтад хүргэдэг. Хэт ягаан туяа нь үүнд ихээхэн хувь нэмэр оруулдаг. Үлдсэн усыг ууршуулахгүйн тулд арьс нь өөхний шүүрлийг нэмэгдүүлдэг "гэж Вичигийн эмнэлгийн шинжээч Елена Елисеева хэлэв.

Зуны улиралд арьс амьдрахад хичнээн хэцүү байгааг харгалзан үзэхэд энэ үед арчилгааг бэхжүүлэх хэрэгтэй. Мөн доорх бүх алхмуудыг дагана уу.

цэвэрлэгээ

"Тослог арьсыг "чийртэл" цэвэрлэх шаардлагатай гэсэн үзэл байдаг. Энэ нь тийм биш гэж Garnier-ийн арьсны мэргэжилтэн Марина Каманина хэлэв. "Хэт их цэвэрлэгээ хийснээс болж тослог арьс хуурайшдаг."

Гол зөвлөгөө бол арьсаа арчлах явдал юм. Цэвэрлэхдээ зөөлөн найрлагатай, хөнгөн бүтэцтэй бүтээгдэхүүнийг сонгоорой. Ямар ч тос, тос, сүү - тослог арьс нь тэднийг сайн тэсвэрлэдэггүй.

"Таны сонголт бол хөөс эсвэл мицелляр цэвэрлэгч гель юм" гэж шинжээч үргэлжлүүлэв. "Саван бүү хэрэглээрэй, учир нь шүлтлэг бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь арьсыг чийгшүүлж, эпидермисийн гүн давхаргаас липидийг шингээж, арьсны хамгаалалтын хаалтыг эвддэг."

Гүн цэвэрлэхийн тулд долоо хоногт 1-3 удаа скраб, тослог арьсанд зориулсан шавар маскыг долоо хоногт 2-3 удаа хэрэглээрэй.

Тослог арьсыг хэт ягаан туяанаас болгоомжтой хамгаалах ёстой © iStock

Toning

"Тослог арьсанд зориулсан тоник нойтон жингийн үүрэг бол нүхийг нарийсгаж, рН-ийн тэнцвэрийг хэвийн болгох явдал юм" гэж Елена Елисеева хэлэв. - Үүний тулд найрлагандаа шулам эсвэл царс модны холтосны ханд, дэвсгэр нунтаг гэх мэт хөөсрүүлэгч бодис нэмнэ. Гэхдээ ийм бүтээгдэхүүн нь зөвхөн батгад өртөмтгий биш арьсанд тохиромжтой гэдгийг санах нь зүйтэй: синтетик дэвсгэртэй мөхлөгүүдийг эрчимтэй үрэх нь sebaceous булчирхайн ялгаруулах сувгийг бөглөрөхөд хүргэдэг.

Чийгшүүлэгч

"Тослог арьсанд чийг хэрэгтэй" гэж Марина Каманина итгэлтэй байна. "Таны даалгавар бол нүх сүв бөглөрдөггүй цайвар гель-шингэн эсвэл гель-цөцгий бүтэцтэй бүтээгдэхүүнийг сонгох явдал юм."

Бүтээгдэхүүний нэг хэсэг болох гиалуроны хүчил нь үр дүнтэй чийгшүүлэгч гэж үздэг. Салицилийн болон жимсний хүчил нь арьсыг зөөлөн толигор болгож, арьсны үхэжсэн эсийг гадаргуугаас арилгана.

Нарнаас хамгаалах хүчин зүйлийг бүү мартаарай. Хэт ягаан туяа нь арьсыг гэмтээж, дархлааг бууруулдаг бөгөөд энэ нь шинэ үрэвслийн элементүүдээр дүүрэн байдаг.

Ашигт малтмалын тос нь тослог арьсанд зориулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүний орцын жагсаалтад ороогүй эсэхийг шалгаарай, учир нь энэ нь нүх сүвийг бөглөрөхөд хүргэдэг.

Халуунд чийгшүүлэгч, царцсан бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй © iStock

Зуны арчилгааны бүтээгдэхүүний тойм

цэвэрлэгээ

Чийгшүүлэгч

Хэрэгслийн нэр	Үйлдэл	Идэвхтэй найрлага
Өдрийн чийгшүүлэгч, SkinCeuticals, царцах үйлчилгээтэй хөнгөн чийгшүүлэгч	Хэвийн болон тослог арьсанд зориулсан цайвар тос нь чийгшүүлж, хамгаална. Эрэгтэй хүний ​​арьсанд тохиромжтой.	шанцайны үндэс, шанцай, цагаан гаа, бразил замагны ханд, гиалуроны хүчил, шулмын ханд, аллантоин, пантенол, бисаболол
Арьсны согогийг арилгах арчилгаа Normaderm 24 h, Vichy	Арьсыг эрүүл гэрэлтүүлж, цэвэрлэж, нүхжилтийг илт чангална. Нүүр будалтын суурь болгон маш сайн.	салицилийн хүчил
Энгийн болон холимог арьсанд зориулсан крем-гель "Чийгшүүлэгч мэргэжилтэн", L'Oréal Paris	Хөнгөн бүтэц нь нүх сүвийг бөглөхгүй. Ашигт малтмал, витаминаар баяжуулсан найрлага нь арьсыг толигор болгож, липидийн тэнцвэрийг хадгалахад тусалдаг.	витамин Е ба В5, магни, кальци

маск

Хэрэгслийн нэр	Үйлдэл	Идэвхтэй найрлага
Нүүрний маск "Ид шидийн шавар. Цэвэрлэгээ болон дэвсгэр, L'Oréal Paris	Найрлагад орсон гурван төрлийн шавар нь арьсыг цэвэрлэж, нүх сүвийг нарийсгаж, царцсан өнгөлгөө өгөхөд тусалдаг.	шавар каолин, газсул, монтмориллонит, эвкалипт ханд
Нүүрний маск "Цэвэр арьс" уураар жигнэх, Garnier	Энэхүү найрлага нь арьсанд хүрэх үед уурын үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, нүх сүвийг бохирдол, илүүдэл өөхний шүүрэлээс чөлөөлдөг.	цайр
Effaclar, La Roche-Posay цэвэршүүлэгч царцсан маск	Маск нь илүүдэл өөхийг шингээж, нүх сүвийг гүн цэвэрлэж, илүүдэл өөхийг хянадаг.	хоёр төрлийн ашигт малтмалын шавар, La Roche-Posay дулааны ус

Зуны улиралд тослог арьсанд туслах - гэмтэлгүй салоны эмчилгээ © iStock

Салоны журам

Заримдаа тослог гялбаа, үрэвслийг бие даан даван туулах боломжгүй байдаг бол гоо сайхны эмч аврах ажилд ирдэг. Жагсаалтад орсон салоны процедурууд нь хамгийн алдартай нь юм.

Химийн хальс

Цэвэрлэсэн, өөх тосгүй арьсанд хүчилд суурилсан уусмал түрхэнэ. Үүний үр дүнд арьс үхсэн эсүүдээс салж, илүү жигд, гэрэлтэж, пигмент толбо арилдаг. Тослог хөгшрөлттэй арьсны урамшуулал нь уян хатан байдал, бат бөх чанарыг нэмэгдүүлэх явдал юм. Курс нь 3-4 сесс бөгөөд тэдгээрийн хоорондох завсарлага дор хаяж 7-10 хоног байна.

Mesotherapy

Процедурын явцад эмнэлгийн болон гоо сайхны уусмалыг нимгэн зүүгээр арьсан дор тарьдаг. Үүнд хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг нь гиалуроны хүчил юм. Курс нь ихэвчлэн эмээс хамаарч долоо хоногт завсарлагатай 3-7 удаа байдаг.

Гэмтлийн бус цэвэрлэгээ

Ийм цэвэрлэгээний тусламжтайгаар нүх сүвийг нарийн цэвэрлэж, арьсны амьсгалыг сайжруулж, орон нутгийн цусны эргэлтийг хэвийн болгодог жимс болон бусад хүчил хэрэглэдэг. Арьс хөнгөвчлөх нь жигдэрч, хар толбо, үрэвсэл арилдаг. Хичээл нь 5-6 хичээлтэй.

Нүүрний тослог арьс нь тослог гялбаа, томорсон нүх, батга, комедон болон бусад асуудлуудаараа үргэлж ялгарах болно. Шалтгаан нь: буруу арчилгаа, чанар муутай гоо сайхны бүтээгдэхүүн, идэвхгүй амьдралын хэв маяг, муу зуршил, ген, стресс гэх мэт байж болно. Ийм таагүй мөчөөс зайлсхийхийн тулд тогтмол эрчимт эмчилгээ хийх шаардлагатай.

Хэрэв та тослог арьсанд анхаарал тавихгүй бол тослог (шингэн өөх) ялгарах нь нэмэгдэж, гялалзах нь илүү мэдэгдэхүйц болно. Нүх нь зөвхөн шороо, тоос шороо төдийгүй өөх тосны ордууд, үхсэн эсүүдээр бөглөрч эхэлнэ. Бүр илүү батга, комедон гарч ирэх болно, үрэвсэл, цочрол үүсч болно. Энэ бүхэн нь арьсны ноцтой асуудал, өвчинд хүргэдэг.

Хэрэв та арчилгааны бүтээгдэхүүнийг буруу сонговол ижил нөлөө үзүүлэх болно. Наад зах нь тэд зөвхөн тослог арьсанд зориулагдсан байх ёстой. Хамгийн тохиромжтой нь та ашигтай, шаардлагатай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулсан бүтээгдэхүүнийг сонгох хэрэгтэй. Буруу сонгогдсон эмчилгээ нь эсрэг үр дүнг өгөх бөгөөд энэ нь зөвхөн эпидермисийн байдлыг улам дордуулж, шинэ асуудал үүсгэх болно. Тийм ч учраас энэ нийтлэл нь тослог арьсанд зориулсан зөв бүтээгдэхүүнийг сонгоход зориулагдсан болно.

Тослог арьсны тухай нийтлэг домог

Ихэнхдээ эмэгтэйчүүд энэ төрлийн арьсны талаархи нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн ойлголттой тулгардаг. Харамсалтай нь олонхи нь буруу бөгөөд тослог эпидермисийн эзэдийг төөрөгдүүлдэг. Үүнээс эхлэн гоо сайхны бүтээгдэхүүн, бүтээгдэхүүн, арчилгааны буруу сонголт эхэлдэг. Хамгийн сайн нь үр нөлөө нь огт харагдахгүй байна. Хамгийн муу нь - өвчин эмгэг, арьсны доройтол. Охидыг өөрсдийгөө зөв арчлахад саад болох хамгийн түгээмэл домогтой тулгарах хэрэгтэй.

Домог №1.

Тослог арьсны гадаргуу нь илүү барзгар байдаг. Ихэнх нь үхсэн эсүүдээс бүрддэг. Эпидермисийн хүссэн давхарга дээр цөцгий авахын тулд "үхсэн" -ийг болгоомжтой арилгах хэрэгтэй.

Нэлээд нийтлэг домог, үүнээс болж олон хүн зовж шаналж байна. Үнэндээ арьс бол эсээс бүрддэг амьд организм юм. Тиймээ, үхсэн тоосонцор бас байдаг, гэхдээ тэдгээр нь цөөхөн байдаг, учир нь эсүүд шинэчлэгддэг. Бүрэн сунгах хугацаа нь хорин найман хоног байна. Нүүрний гадаргуу дээр арилгах шаардлагатай давхарга байдаг. Тиймээ, цэвэрлэсний дараа өнгө нь жигдэрч, арьс илүү цэвэрхэн болно. Гэхдээ хэт бүдүүлэг, ялангуяа арьс тослогтдог бол үүнийг бүү хий.

Кератоцитууд (үхсэн эсүүд) амьд организмын нэг хэсэг хэвээр байна. Тэд өөрсдөө үхэж, эпидермисийн гадаргуугаас зайлуулж, улмаар бүх системийн тогтвортой ажиллагааг хангадаг. Хэрэв илэрхийлэл (үхэл) хэт эрчимтэй явагддаг - өдөр тутмын гуужуулагч, хальслах тусламжтайгаар эсрэг нөлөө нь эхэлдэг. Арьс нь илүү их тос ялгаруулж эхэлдэг бөгөөд энэ нь хамгаалалт, тосолгооны үүрэг гүйцэтгэдэг. Гиперкератоз эхэлдэг - эпидермисийн гадаргуу өтгөрөх үед энэ нь илүү барзгар, зузаан болдог.

Домог №2.

Скраб нь хатуу байх ёстой. Та нүүрээ "жийх хүртэл" үрэх хэрэгтэй.

Тослог арьсанд өөх тосны агууламж ихэсдэг тул олон охид хатуу, хатуу бүрэлдэхүүн хэсгүүд болох зүлгүүрийг цэвэрлэхэд ашиглах шаардлагатай гэж үздэг. Эсвэл буталсан самрын хальс дээр үндэслэсэн скраб хийхийг зөвлөдөг дэлгүүрүүдэд.

Ийм скраб хэрэглэх нь аюултай бөгөөд хатуу хориглоно. Хатуу тоосонцор нь sebum-ийг арилгахаас гадна тодорхой цаг хүртэл харагдахгүй бичил зураас үүсгэдэг. Ширүүн харьцсаны улмаас sebaceous булчирхайн ажил идэвхжиж, өөх тос нь шарх руу урсаж эхэлнэ. Тиймээс шархны үрэвсэл үүсэх болно. Үүнээс гадна зүлгүүр нь өөрөө нэлээд жижиг, хурц байдаг. Тэд нүх сүвийг амархан бөглөж, гэмтээж, үрэвсэлт үйл явцыг эхлүүлж, эсвэл бүр дордох нь батга үүсгэдэг. Та тослог арьсанд зориулсан скраб сонгож болно.

Тослог арьсанд зориулсан түгээмэл сонголт бол давс, элсэн чихэр, кофегоор хийсэн гар хийцийн скраб юм.

Та сард нэг удаа хатуу зүлгүүртэй скраб хэрэглэж болно. Гэсэн хэдий ч та тэдгээрийг үрж чадахгүй. Тэд аль хэдийн өргөдөл гаргасан бол тэд хөнгөн, богино массаж хийсэн, тэгээд л болоо. Хэрэв та арьсны өнгийг яаралтай жигд болгох шаардлагатай бол сард нэг удаа скраб хийж болно. Гэхдээ өдөр тутмын хэрэглээний хувьд та зөвхөн зөөлөн цэвэрлэгч хэрэглэх хэрэгтэй.

Домог №3.

Арьс хуурай байх ёстой.

Энэ бол хамгийн аюултай худал мэдэгдлүүдийн нэг юм. Арьс нь шингэн өөхөнд хучигдсан байдаг нь маш их чийгтэй гэсэн үг биш юм. Чийглэг, өөх тосны агууламж хоёр өөр зүйл юм. Тослог эпидерми нь чийгийн түвшин болон sebum ялгаруулалтын хоорондын тэнцвэрийг байнга эрэлхийлдэг. Хэрэв та хатаах бодис хэрэглэдэг бол үр нөлөө нь тайвшруулахгүй. Ийм эм нь эпидермисийн эсээс үлдсэн чийгийг гаргаж авдаг боловч sebum-ийн шүүрэлд нөлөөлдөггүй.

Эсрэгээр, хангалттай чийг байхгүй бол sebaceous булчирхайн ажил идэвхждэг. Тэд өөх тосыг эрчимтэй үйлдвэрлэж эхэлдэг бөгөөд энэ нь чийгийн алдагдлыг нөхөх болно. Гэхдээ энэ нь тийм ч их тус болохгүй, дараа нь эсэд хангалттай чийг байхгүй, нүүрэн дээр илүү их өөх тос байдаг. Арьсны өнгөө алдаж, атираа, үрчлээс үүсч, шингэн алдалт эхэлдэг. Энд аль хэдийн дэвсгэртэй салфетка тус болохгүй.

Тослог арьсанд зориулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь нэмэлт өөх тосгүй зөөлөн, хөнгөн бүтэцтэй байх ёстой.

Энэ тохиолдолд хийх хамгийн эхний зүйл бол арьсыг хатаахыг зогсоох явдал юм. Шүлтлэг саван, спирт агуулсан тос хэрэглэхээ боль. Энэ нь арьсыг хамгийн ихээр хатааж, sebum үйлдвэрлэхэд тусалдаг. Өдөр бүр угаахын тулд sebum-ийг зохицуулах хөөс худалдаж авах нь зүйтэй. Энэ нь эсийн чийгийн хэмжээнд нөлөөлдөггүй, харин өөхний булчирхайг тайвшруулж, илүүдэл гялбааг арилгадаг. Угаалгын дараа та эпидермисийг чийгшүүлж, тайвшруулах тоник хэрэглэж болно.

Согтууруулах ундаанд суурилсан тос хэрэглэх шаардлагатай боловч зарим тохиолдолд. Батга хатаах эсвэл батгатай тэмцэхийн тулд ийм эмийг асуудлын талбарт цэгээр түрхэнэ. Тиймээс арьсыг хуурайшихаас урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Ийм хэрэгслээр нүүрээ бүхэлд нь арчихыг хатуу хориглоно!

Домог дугаар 4.

Өдөр бүр хатаах үед өөх тос алга болно.

Өөх тосыг арилгах боломжгүй юм. Шинжлэх ухааны судалгаагаар өөх тосыг үүрд арилгах тухай баримтыг баталж чадаагүй байна. Эпидермисийн төрөл нь хоол тэжээлийн дутагдалд өртөх боломжгүй. Үүнийг шингэн өөх тос их хэмжээгээр ялгарах шалтгаан гэж нэрлэдэг хүмүүс эндүүрдэг.

Арьсны төрлийг байгалиас заяасан, генетикийн хувьд шингэсэн байдаг. Жишээлбэл, нүдний өндөр, өнгийг өөрчлөх боломжгүй юм. Мөн арьсны төрөл.

Тогтмол хатаах замаар та үрчлээстэй хуурай тослог арьсыг амархан авах боломжтой.

Домог дугаар 5.

Шингэн өөх нь чийгшүүлэх нөлөөтэй тул чийгшүүлэх шаардлагагүй.

Чийг болон sebum үйлдвэрлэлийн төлөв байдал нь өөр өөр ойлголт юм. Шингэн өөх нь нүүрний гадаргуу дээр, чийг нь эсийн дотор байдаг. Гадаад орчны хүчин зүйлсэд (температурын огцом өөрчлөлт, хүйтэн, дулаан, хүчтэй салхи, стресс) өртөх үед чийг ууршиж эхэлдэг. Үүний зэрэгцээ эпидермисийн өөх тосны агууламж өөрчлөгдөөгүй хэвээр байна. Хэрэв та нүүрээ өдөр бүр угааж цэвэрлэдэг ч тоник, тос, тосоор чийгшүүлэхгүй бол ижил зүйл тохиолдох болно. Эсийн чийгийн тэнцвэр алдагддаг.

Туршлагатай арьсны эмч Жоанна Варгас арьсны энэ байдлыг хатаасан чангаанзтай харьцуулж болно гэж мэдэгджээ. Энэ хатаасан жимсийг аваад тос асгавал юу ч өөрчлөгдөхгүй гэж тэр хэлэв. Дотор нь хатаасан чангаанз ижил хуурай хэвээр байх боловч гадаргуу дээр тослог болно. Үүнтэй ижил зүйл тослог арьсанд тохиолддог. Чийг ууршдаг, эпидерми нь хуурай, шингэн өөх нь ямар ч байдлаар нөлөөлдөггүй. Хэрэв ийм нөхцөлийг зөвшөөрвөл эпидерми нь ялангуяа 30 жилийн дараа хурдан хөгширч эхэлнэ.

Энэ байдлаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд чийгшүүлэгч тос хэрэглэх шаардлагатай. Мөн насны ангиллын онцлогийг харгалзан үзэх шаардлагатай. Залуу арьсанд зориулсан чийгшүүлэгч нь гиалуроны хүчил, 40-өөс дээш насны эмэгтэйчүүдэд - jojoba тос, коллаген байх ёстой.

Цөцгий нь хөнгөн, тослоггүй, гель бүтэцтэй байх ёстой. Энэ найрлага нь нүх сүвийг бөглөж, үрэвслийн голомт үүсгэдэг тос агуулсан байх ёсгүй.

гэрийн арчилгаа

Тослог нүүр нь болгоомжтой, эрчимтэй арчилгаа шаарддаг. Асуудлаас зайлсхийхийн тулд та зөвхөн ашиг тустай гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг сонгох хэрэгтэй бөгөөд энэ нь хор хөнөөл учруулахгүй, харин эсрэгээр энэ төрлийн эпидермисийн тааламжгүй үзэгдлийг даван туулахад туслах болно. Энгийн гоо сайхны дэлгүүрийн лангуун дээр ийм зүйл олох нь маш хэцүү байдаг.

Эмнэлгийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн эсвэл бусад эмийн бэлдмэлийг хэрэглэх нь дээр. Дараах бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулсан хүмүүс ашигтай байх болно.

1. А аминдэм.Энэ нь ретинол байж болно. Энэ нь батга, батга, батга зэргийг сайн даван туулдаг идэвхтэй найрлага юм. Гоо сайхны (эмнэлгийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн) тасагт ретинол агуулсан маш олон бүтээгдэхүүн зарагддаг. Зөвхөн тодорхой хугацаанд эмийг хэрэглэх шаардлагатай. Бүрэлдэхүүн хэсэг нь донтуулдаг тул үүнийг байнга хэрэглэх нь утгагүй юм.

1. Альфа гидрокси хүчил (ANA).Эдгээр нь жимсний хүчил (манделик, алим, нимбэг, гликол гэх мэт) байж болно. Эдгээр нь тослог, асуудалтай арьсыг арчлахад зориулсан тос, маск, скраб, эмийн сангийн нэг хэсэг юм. Тэд нүх сүвийг цэвэрлэж, илүүдэл өөх тосыг арилгаж, шингэн өөхний шүүрлийн процессыг зохицуулдаг.
2. Микроэлементүүд. Эдгээр нь цайр, хүхэр, зэс, исэл юм.Тэд арьсны тууралт, комедонтой маш сайн ажил хийдэг. Тэд үрэвслийн эсрэг үр нөлөөтэй байдаг. Арьсны байдлыг ариутгаж, хэвийн болгох.
3. Бета гидрокси хүчил (BHA).Эдгээр нь салицилийн болон гиалуроны хүчил юм. Тэдгээрийг ихэвчлэн угаалгын гель, тоник, нойтон жин, худалдан авсан маск, тосноос олж болно. Нүх сүвийг нарийсгаж, нүүрийг цэвэрлэж, илүүдэл өөхийг арилгаж, батга хатаана.

1. Эфирийн тос.Эпидермисийг зөөлрүүлж, чийгшүүлдэг байгалийн гаралтай найрлага. Eucalyptus болон цайны модны эфирийн тосны үр нөлөө нь шинжлэх ухаанаар батлагдсан. Тэд үрэвслийг тайвшруулж, арилгадаг.

Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс гадна бүтээгдэхүүн нь тослог арьстай холбоотой бэрхшээлийг даван туулахад туслах нэмэлт бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулсан байх нь зүйтэй юм. Энэ нь chamomile, celandine, St. John's wort, ginkgo biloba, calendula, хамхуул болон бусад ханд юм. Тэд арьсны дархлааг нэмэгдүүлж, тэжээл өгч, эсийн нөхцөл байдлыг сайжруулж, эпидермисийн гадаргуугийн байдлыг сайжруулдаг.

цэвэрлэгээ

Цэвэрлэх нь нүүрний тослог гадаргууг арчлах гол алхам юм.Өдөр тутмын болон тогтмол цэвэрлэгээ байдаг. Эхнийх нь цэвэрлэгч гель, хөөс болон бусад зүйлээр бүлээн усаар угаана. Уг процедурыг өглөө, оройд хийж, өнгө аясыг сэргээж, гоо сайхны бүтээгдэхүүний үлдэгдлийг цэвэрлэж, sebaceous булчирхайг хэвийн болгодог.

Хэрэв та өдөр бүр нүүрээ зөв чийгшүүлж байвал тослог асуудал багасна.

Тэжээл

Арьсанд эрчимтэй тэжээл хэрэгтэй. Өдөр бүр биед орж ирдэг витаминаас гадна арьсны эпидермисийн хувьд тэжээлийн тос хэрэгтэй.Маск, тос. Та тэдгээрийг худалдаж авах эсвэл өөрөө хийж болно. Хоол тэжээлийн гол бүрэлдэхүүн хэсгүүд: овъёос, зөгийн бал, шанцай, кофе, эфирийн тос, ургамлын ханд.

Арчилгааны бүтээгдэхүүн

Арчилгааны бүтээгдэхүүн өөр өөр байж болно. Одоогийн байдлаар гоо сайхны мэргэжилтнүүд хуурай, асуудалтай, тослог, мэдрэмтгий, хэвийн, хосолсон арьсанд зориулсан тусдаа цуврал бүтээгдэхүүнийг хийж чаджээ. Тиймээс тослог арьсанд тусгайлан ямар арчилгааны бүтээгдэхүүн сонгохоо мэдэх хэрэгтэй.

Угаалгын хувьд - саван, хөөс, мицелляр ус

Угаах нь нүүрний арчилгааны чухал хэсэг юм. Халуун усаар угаахаа мартуузай.Хэрэв та халуун хэрэглэвэл тослог их хэмжээгээр ялгарч эхэлнэ. Өглөө оройдоо нүүрээ цэвэрлэгч хөөс, гелээр угаах хэрэгтэй.

Цэвэрлэгч бодис дахь идэвхтэй найрлага: глицерин, гиалуроны хүчил (бага тунгаар), дулааны ус, ургамлын ханд.

Нүүр будалтыг арилгахын тулд угаахын өмнө мицелляр ус хэрэглээрэй, эс бөгөөс нүхжилт бөглөрч батга гарч эхэлнэ.

Тоник, лосьон

Тоник ба нойтон жин нь нүүрний цэвэрлэгээний хоёр дахь зэрэг юм.Угаалгын дараа эдгээр бүтээгдэхүүний аль нэгээр нүүрээ арчиж, арьсанд шингээнэ. Тэд эпидермисийг сайн чийгшүүлж, тэжээж, тосыг шингээхэд бэлтгэдэг. Гэхдээ та тос хэрэглэж болохгүй. Тоник нь савантай цэвэрлэгчийн үлдэгдлийг арилгаж, нүүрний байдлыг сайжруулдаг.

Та дэлгүүрт эм худалдаж авах боломжтой, эсвэл өөрөө хийж болно. Хэрэв дэлгүүрт байгаа бол идэвхтэй найрлага нь: салицилийн хүчил, дулааны ус, глицерин, чухал тос. Төгс: алимны цуу, өргөст хэмх, нимбэг, бэрсүүт жүржийн шүүс, борын хүчил, архи, архи, ус. Эфирийн тос: цайны мод, гаа, эвкалипт.

Скраб, гулсмал тос, хальслах

Эдгээр сангууд нь арьсыг тогтмол цэвэрлэхтэй холбоотой байдаг. Тэдгээрийг долоо хоногт хоёроос илүүгүй удаа, бүр бага давтамжтайгаар хийж болно.Тэд нүх сүвийг гүн цэвэрлэж, нарийсгаж, илүүдэл өөхийг арилгаж, батга хатааж, батга арилгах, арьсны өнгийг жигдрүүлж, чийгшүүлж, тэжээл өгдөг. Арьсанд үзүүлэх нөлөө нь маш хүчтэй тул хэт ойр ойрхон хэрэглэх нь эсрэгээр нөлөөлнө.

Шөнийн болон өдрийн тос

Арьс арчилгааны бас нэг чухал хэсэг бол тос юм. Тэд чийгшүүлж, тэжээж, залуужуулж, хамгаалж, эдгээж, тайвшруулж, царцсан. Идэвхтэй найрлага: глицерин, цайны модны ханд, сүүн хүчлүүд, альфа гидрокси хүчил, ус, зэрлэг сарнайн ханд, цайны модны тос, жожоба тос.

Өдрийн тос нь хөнгөн, тослоггүй бүтэцтэй, хурдан шингэдэг. Та гарахаас хагас цагийн өмнө эсвэл будалт хийхээс өмнө x түрхэж болно. Шөнө, илүү нягт бүтэцтэй, унтахаас нэг цагийн өмнө хэрэглэдэг. Тэд удаан боловч үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг.

мэргэжлийн тусламж

Та зөвхөн арьсаа өөрөө арчлах боломжгүй. Хэрэв танд хүсэл, мөнгө байгаа бол мэргэжлийн хүмүүст хандаж болно. Гоо сайхны салонууд арьсны асуудлыг даван туулахад туслах шинэ технологи, эмийг санал болгодог. Магиструуд эмчилгээний тодорхой журмыг бэлтгэх замаар ажлаа эхэлдэг. Тэдгээр нь гол асуудлуудын нэг дээр тулгуурладаг. Эмчилгээний чиглэл нь дараахь зүйлээс шалтгаалж болно.

• эпидермисийн аяыг тэнцвэржүүлэх;
• эсийг залуужуулах;
• насжилттай холбоотой өөрчлөлтийг засах;
• цайруулах;
• нүхийг цэвэрлэж, нарийсгах;
• арьсыг нөхөн сэргээх;
• витаминжуулалт;
• үрэвсэлт үйл явцыг арилгах.

Та энэ процедурыг мэргэжлийн хүмүүст даатгах хэрэгтэй. Тэд эргээд дараахь зүйлийг хийх ёстой.

1. Асуудлыг засахад туслах хэд хэдэн өөр өөр эмчилгээний сонголтыг санал болго.
2. Уг процедур эсвэл эм хэрхэн ажилладагийг тайлбарла. Эмийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд харшлын урвал байгаа эсэхийг олж мэдээрэй.
3. Үйлчлүүлэгчийн хувийн шинж чанарыг харгалзан үзэх.

Mesotherapy

Эсийг нөхөн сэргээхэд суурилсан гоо сайхны процедур. Тарилга эсвэл тусгай аппаратын тусламжтайгаар гиалуроны хүчил ба эмийн витамины цогцолборыг эпидермисийн давхаргад тарьдаг. Энэ нь эргээд эсийн хөгшрөлтийг дарангуйлж, арьсны нөхөн төлжилтийг дэмжиж, бодисын солилцоог хурдасгадаг.

Mesotherapy ("залуучуудын тарилга") нь нүүрний залуу арьсыг хадгалахад ашиглагддаг.

Мэргэжлийн хальслах

Мэргэжлийн пилинг гэдэг нь нүүрний гүн цэвэрлэгээ бөгөөд нүх сүвийг нарийсгаад зогсохгүй үрчлээг арилгах, үрэвслийг намдааж, эд эсийг залуужуулах үйлчилгээтэй. Хальсыг янз бүрийн аргаар хийдэг.

1. Механик нөлөө- арьсыг алмаазан тоос, тусгай сойзоор нунтаглах.
2. Химийн өртөлт- арьсны дээд давхарга нь хүчил (сүүн, жимс, амин хүчлүүд) -ээр угаана.
3. физик нөлөө- эпидермисийг хэт авиан эсвэл лазераар цэвэрлэнэ.

Процедурын тоо нь арьсны байдал, хүссэн үр дүнгээс шууд хамаарна.

салоны маск

Эдгээр маскууд нь үнэтэй боловч үр дүн нь олон хүмүүст гайхалтай байдаг. Хэрэглэсний дараа арьс цэвэр, толигор, батга, илүүдэл өөхгүй болно. Ийм маскын найрлага нь арьсны төрлөөс хамаарна. Тослог арьсанд зориулсан гэрийн маскны талаар эндээс олж мэдээрэй.

Тослог хэлбэрийн хувьд нунтаг, байгалийн ханд, эмийн ургамал, цэцгийн декоциний дээр үндэслэсэн маск сонгох хэрэгтэй.

Массаж хийх

Массаж бол ямар ч төрлийн арьсанд нэн тустай гоо сайхны процедур юм.Массаж нь хаван, давхар эрүү, идэвхтэй өөхний шүүрэл, нүүрний бүдгэрсэн хэлбэр, үрчлээстэй тэмцдэг.

Нүүрний хэсэг бүрт тусдаа массаж хийдэг. Тэдгээрийг сонгодог, сугалж авсан, хуванцар гэж хуваадаг.

Дарсонвализаци

Гүйдлийн өндөр хүчдэл, давтамжийг өөрчилснөөр нүхжилт, тослог их хэмжээгээр ялгарах үйлчилгээтэй гоо сайхны сайн эмчилгээ. Энэ нь бага зэрэг ядаргаатай боловч маш үр дүнтэй байдаг.. Эмчилгээний хугацаа: 12 процедур. Дараа нь дөрвөн сарын дараа давтаж болно.

Darsonvalization нь одоогоор тусдаа процедур болон бусад аргуудын хамт нарийн төвөгтэй эмчилгээнд ашиглагддаг.

30+ өргөх

Цаг хугацаа өнгөрөхөд эмэгтэй хүн харагдахуйц үрчлээстэй болж, арьс нь унжиж эхэлдэг. Залуу насыг хадгалахын тулд гоо сайхны мэргэжилтнүүд шинэ технологийг санал болгодог - өргөх. Энэ бол янз бүрийн аргаар арьс чангалах явдал юм. Энэ тохиолдолд нүүрний арьсыг ямар нэгэн байдлаар чангалж, залуужуулах зорилгоор хийдэг мэс засал юм.

Өргөх нь:

1. Тойрог.
2. Thread.
3. Эндоскопийн.
4. Техник хангамж.
5. Бичил гүйдэл.
6. Хэт авианы.
7. Фото өргөлт.
8. Радио долгион.
9. Плазмолифтинг.
10. Гиалуроны хүчил хэрэглэх үед.

Өдөр тутмын тусламж үйлчилгээнд юу багтдаг вэ?

Өдөр тутмын арчилгаа нь өөх тос багатай, урт залуу нас, арьсны эрүүл, сайхан харагдах байдлыг хангах тийм ч төвөгтэй арга хэмжээ биш юм. Арьсыг хэвийн байлгахын тулд чийгшүүлж, тэжээж, цэвэрлэж, тонустай байх ёстой.Мөн нарны гэрэл болон бусад гадны хүчин зүйлийн нөлөөллөөс хамгаална. Та гэрийн нөхцөлд тослог арьсыг хэрхэн арилгах талаар сурах боломжтой.

цэвэрлэгээ

Өдөр тутмын цэвэрлэгээ нь өдөрт хоёр удаа (өглөө, орой) угаах явдал юм.Та сүү, хөөстэй бүлээн усаар өөрийгөө угаах хэрэгтэй. Мөн угаасны дараа цэвэрлэх маск, тоник хэрэглэж болно. Энэ нь нүх сүв бөглөрөх, үрэвсэх, арьсыг цочроохоос сэргийлнэ.

Тоникжуулалт

Энэ нь тоникийн тусламжтайгаар арьсыг чийгшүүлж, тэжээл өгөх явдал юм.Та тэдгээрийг өөрөө хийх эсвэл дэлгүүрээс худалдаж авч болно. Чийгшүүлэхээс гадна тоник нь батга хатааж, үрэвслийн голомтыг зөөлрүүлж, арилгаж, царцдастай болгодог. Шаардлагатай бол та тоникыг өдөрт хэд хэдэн удаа хэрэглэж болно.

Чийгшүүлэгч

Тослог арьсанд зориулсан чийгшүүлэх нь бусад төрлийн арьснаас дутахааргүй чухал юм.Шингэн өөх нь эсийг чийгшүүлдэггүй, зөвхөн чийгийг хадгалж байдаг. Тиймээс өдөр бүр тоник, гель, маск, тос, лосьоноор чийгшүүлэх шаардлагатай. Энэ нь дархлааг нэмэгдүүлж, арьсны өнгийг жигд болгож, тайвшруулж, эсийн доторх чийгийн төлөвийг хадгалах болно. Арьс нь цэвэр, уян хатан, үзэсгэлэнтэй байх болно. Тослог арьсанд зориулсан шилдэг 10 чийгшүүлэгч

Арьс гуужуулах

Гуужуулагч - хальслах, эпидермисийг үхсэн эсийн дээд давхаргаас цэвэрлэх. Тийм ээ, эсүүд хорин найм хоногийн дотор сэргэдэг ч зарим нь "үхсэн" хэвээр байна. Тэд нүх сүвийг бөглөхгүй, үрэвсэхгүйн тулд тэдгээрийг үе үе цэвэрлэж байх шаардлагатай.

Гуужуулагч гэдэг нь нүүрний арьсны үхэжсэн эд эсийг гуужуулж арилгах явдал юм.

Хальслахын тулд та зөвхөн зөөлөн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг ашиглах хэрэгтэй. Зүлгүүрийг сард нэг л удаа түрхэж болно.

Гүн чийгшүүлж, цэвэрлэнэ

Энэ процедурыг скраб, хальслах, механик цэвэрлэгээ, цэвэрлэгээний гель, чийгшүүлэгч тоник, тос зэрэг тусламжтайгаар гүйцэтгэдэг. Та энэ процедурыг долоо хоногт хэд хэдэн удаа хийж болно, ингэснээр арьс цэвэр, толигор, комедон, батгагүй болно.

Солонгосын нүүрний онцлог

Солонгос аргын дагуу тослог арьс арчилгаа нэлээд үр дүнтэй. Энэ нь зөв сонгосон гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэхээс бүрдэнэ. Хэрэв өдөр бүр арьсыг нэгэн зэрэг арчлах нь зүйтэй бол энэ нь цэвэр, гөлгөр, илүүдэл өөх тосгүй болно.

Тусдаа гоо сайхны бүтээгдэхүүний хувьд эдгээр нь гурван үндсэн үүргийг гүйцэтгэх ёстой.

1. Өөх тосны шүүрлийн тэнцвэрийг зохицуулж, хадгалнаэсэд агуулагдах хүчлүүд нь арьсыг зөөлөн, үзэсгэлэнтэй болгодог.
2. бактерийг устгана, арьсны эпидермисийн гадаргууг ариутгаж, цэвэрлэснээр арьс "амьсгалж" байна.
3. Бүх онцлогийг харгалзан арьсны төрлийг нөхөх.

Солонгос арчилгаанд хэрэглэдэг журам, бүтээгдэхүүнүүд:

1. Уурын банн.Тэд нүх сүвийг нээж, арьсыг тэжээж, тайвшруулна. Тэд янз бүрийн эмийн ургамлаар хийгдсэн байдаг. Нүх сүвийг гүн цэвэрлэж эхлэхээс өмнө ашигтай процедур.
2. Цэвэршүүлэх маск.Цайны мод, эвкалипт, глицерин зэрэг ханд агуулсан. Тэд нүх сүвийг цэвэрлэж, нарийсгаж, арьсны кератинжуулсан дээд давхаргыг арилгадаг.
3. Морин хөвөн.Үүний тусламжтайгаар та нүүр цэвэрлэх хөөсийг сайтар үрж болно. Арьс нь харагдахуйц цэвэрлэгдэж, нүх нь үл үзэгдэх, цэвэрхэн болдог. Комедон болон бусад тууралт арилах эсвэл буурах болно.
4. Нүдний тос.Тослог арьсны хувьд энэ нь маш чухал, учир нь ихэвчлэн зовхи нь хуурай, хамгаалалтгүй хэвээр үлддэг. Тэд хамгийн түрүүнд хөгширдөг.

Видео

Энэ видеон дээр арьсны гоо сайхны эмч тослог нүүрийг арчлах талаар ярьж байна.

дүгнэлт

1. Хэрэв та тослог арьсанд анхаарал тавихгүй бол арьсны өвчин үүсэх сөрөг үр дагавар гарах болно.
2. Тослог арьсны тухай олон нийтлэг домог байдаг бөгөөд энэ нь охидыг төөрөгдүүлж, өөрсдийгөө зөв арчлахад саад болдог.
3. Гэрийн тусламж үйлчилгээ нь маш чухал бөгөөд ноцтой асуудал юм. Уг процесс нь: цэвэрлэх, чийгшүүлэх, тэжээл өгөх, хамгаалах, эсийг нөхөн сэргээх үйлчилгээтэй.
4. Таны арьсны төрөлд тохирсон арчилгааны бүтээгдэхүүнийг анхааралтай сонгох шаардлагатай.
5. Хэрэв гэртээ арчилгаа хийх хүсэл, цаг хугацаа байхгүй бол та мэргэжлийн хүмүүсийн үйлчилгээг ашиглаж, шаардлагатай гоо сайхны процедурыг хийж болно, гэхдээ та гэртээ нүүрээ засах боломжтой.
6. Өдөр тутмын арчилгаа нь: цэвэрлэх, чийгшүүлэх, хоол тэжээл, залуужуулах, эмчлэх.
7. Хэрэв та тослог арьсанд анхаарал халамж тавьдаг бол энэ төрлийн эпидермистэй холбоотой олон таагүй мөчүүдээс салж чадна.

Тослог арьс арчилгаа гэж юу вэ? Үүнд ямар үндсэн алхмууд багтсан бэ? Арьсны өөхний ялгаралтыг бууруулж, нүхжилтийг багасгах боломжтой юу? Гоо сайхны мэргэжилтнүүдийн тусламж үйлчилгээний хөтөлбөрт ямар бүтээгдэхүүнийг оруулахыг зөвлөж байна вэ? Зун, өвлийн улиралд эпидермисийн төлөв байдлыг хянах онцлог нь юу вэ?

Залуу насандаа тослог арьсны эзэд өөрсдийгөө маш азгүй гэж үздэг. Нүүр нь ихэвчлэн гялалздаг, гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь зовхины нугалаа, хамрын далавч дээр эргэлддэг. Залуу наснаасаа үе үе батга, хар толбо, томорсон нүх дагалддаг. Хэрэв та тэнцвэртэй байдлаар хандвал эдгээр асуудлыг шийдэж болно.

Тослог арьсны онцлог

Өөх тосны төрлийн эпидермисийг танихад хялбар байдаг. Нүүр царайг нүдээр үнэлэхэд хангалттай. Энэ нь дараахь шинж чанартай байдаг.

• өргөн нүх, гадна талд харагдахуйц;
• өтгөн, бүр барзгар гадаргуу;
• тослог гялбаа, тослогийн шүүрэл ихэссэнээр хангагдсан;
• нүх бөглөрсөнөөс болж хар цэгүүд байгаа эсэх.

Гэхдээ ийм шинж чанарууд нь тослог арьснаас арай өөр арчилгаа шаарддаг хосолсон арьсны эздэд бас байдаг. Та өөрийн төрлийг энгийн тестээр шалгаж болно.

Өөхний тест

Эпидермисийн төрлийг тодорхойлохын тулд өглөө нүүрээ ердийн аргаар угаана - хөөс, гель, нүүрээ хатаана. Чийгшүүлэгч, будалт түрхэх шаардлагагүй. Хоёр цагийн дараа нүүрэндээ цаасан алчуур түрхэж, сайтар дар. Үр дүнг үнэл.

• Т бүсийн тослогжилт.Эрүү, дух, хамрын төв хэсэг дэх толбо нь эпидермисийн хосолсон хэлбэрийг илтгэнэ. Эдгээр хэсгүүдэд тослог байдаг ч хацар, нүүрний тал дээр хэвийн байдаг.
• Нүүрний бүх хэсэгт тослог.Энэ нь салфетка дээрх таван тослог толбогоор ялгардаг. Энэ тохиолдолд арьс үнэхээр тослог байдаг.

Холимог болон тослог эпидермисийг салгах нь яагаад чухал вэ? Ердийн төрлийн хэсгүүдэд sebum ялгаралт ихэсдэг хүмүүст илүүд үздэг хэрэгслийг ашиглах шаардлагагүй байдаг. Ижил бүтээгдэхүүнийг хэрэглэснээр та илүү нарийхан хэсгийг хатааж болно. Тиймээс хосолсон арьстай, гоо сайхны бэлдмэлийг хатаах, бактерийн эсрэг үйлдэл нь зөвхөн T-бүсэд хэрэглэнэ.

Түгээмэл буруу ойлголтууд

Нүүрний арьсны тослог нь онцгой анхаарал халамж шаарддаг тул хамгийн асуудалтай гэж үздэг. Гэхдээ дур булаам харагдах нь үргэлж амар байдаггүй. Гоо сайхны мэргэжилтнүүд ийм эпидермисийн эзэд азтай байдаг, учир нь өндөр нягтралтай, ихэвчлэн хангалттай тургор байдаг тул энэ нь дуураймал үрчлээс үүсэх магадлал багатай байдаг. Мөн энэ нь хуурай байхаас арав орчим жилийн дараа хөгширдөг. Мөн өөхний шүүрэл ихэссэнээр та зохих арчилгааг даван туулж чадна.

Үүний зэрэгцээ, гэрийн нөхцөлд тослог арьстай бол юу хийх талаар буруу ойлголт байдаг. Тэднийг нарийвчлан авч үзье.

Төөрөгдөл 1. Эпидермисийн гадаргуу нь илүү барзгар бөгөөд үхсэн эсийн зузаан давхаргаас тогтдог. Тэдгээрийг тогтмол, болгоомжтой арилгах нь чухал бөгөөд эс тэгвээс тос нь "амьд" эдэд хүрэхгүй.

Арьс бол зүгээр нэг бүрхүүл биш, эсээс тогтсон амьд организм юм. Тэд байнга шинэчлэгдэж байдаг. Эпидермисийн гаднах эдийг шинэчлэх бүрэн үйл явц нь хорин найман хоногийн дотор явагддаг. Энэ арчилгааны тусламжтайгаар нүүр нь илүү арчилсан, арьс нь жигд харагдаж байгаа тул энэ бүрхэвчийг арилгах шаардлагатай байна. Гэхдээ өөхний шүүрэл ихэссэн ч гэсэн хэт идэвх зүтгэлтэй байх боломжгүй юм.

Үхсэн эсүүд кератоцитууд нь биеийн бусад хэсгүүдтэй ижил эсүүд юм. Тэдний илрэлийн үйл явц, өөрөөр хэлбэл үхэж, байгалийн аргаар зайлуулах нь эпидермисийн тогтвортой байдлыг хангадаг. Хэрэв илэрхийлэл нь илүү эрчимтэй байвал, жишээлбэл, скрабыг өдөр бүр хэрэглэснээр арьс нь илүү хамгаалалтын эсийг үүсгэж эхэлдэг бөгөөд бүтэц дэх цоорхойг "засах" гэж оролддог. Гиперкератозын үзэгдэл байдаг бөгөөд түүний гадаргуу нь өтгөрдөг, өтгөрдөг.

Тиймээс өнгөц кератоцитыг арилгах (гуужуулах) ажлыг тогтмол, дунд зэрэг хийх нь туйлын чухал юм. Арьсны өөхний шүүрэл ихэссэн тохиолдолд долоо хоногт хоёроос гурван удаа процедур хийхэд хангалттай.

Төөрөгдөл 2. Скраб хэрэглэхээ мартуузай, нүүрээ "жийх хүртэл" үрээрэй.

Арьсны нягтралын түвшин өндөр байгаа нь эмэгтэйчүүдийг гуужуулагчийн хувьд барзгар зүлгүүр хэрэглэх ёстой гэж үздэг. Хамгийн энгийн сонголт бол хатуу тоосонцорыг зүлгүүр болгон ашиглан давс, элсэн чихэр, кофе, эсвэл үйлдвэрийн аргаар гэртээ бэлтгэсэн скраб юм, жишээлбэл, буталсан самрын бүрхүүл.

Энэ нь зөвхөн ийм санг ашиглах шаардлагагүй, бас аюултай юм. Скраб нь арьсыг гэмтээж, нүдэнд үл үзэгдэх бичил зураасыг үлдээдэг. Хэрэв sebum шүүрлийн эрч хүч нэмэгдвэл sebum нь бичил хагарал руу урсаж, улмаар үрэвслийн процессын голомтыг өдөөдөг. Үүнээс гадна, зүлгүүрийн тоосонцор нь өөрөө маш жижиг бөгөөд хурц ирмэгтэй тул нүхэнд наалдаж, үрэвсэлт үйл явц, батга үүсэх боломжтой.

Гэрийн арчилгааны хувьд та скрабыг үе үе, сард нэгээс илүүгүй удаа хэрэглэж болно. Гоо сайхны эмч Ольга Фем хэлэхдээ "Хэрэв та арьсаа яаралтай жигд болгох шаардлагатай бол скраб хэрэглээрэй." - Гэхдээ ердийн арчилгааны хувьд илүү зөөлөн бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй.

Өнөөдөр худалдаанд та полимер мөхлөг бүхий цэвэрлэгчийг олж болно. Тэд арьсыг маажихгүй, кератоцитыг зөөлөн, гэмтэлгүйгээр арилгадаг.

Гэхдээ ферментийн хальс нь илүү үр дүнтэй бөгөөд тослог арьсанд тохиромжтой. Тэд жимсний хүчил, ихэвчлэн бромелайн эсвэл папаин агуулдаг. Тэд үхсэн кератоцитуудыг задалж, эрүүл эдэд нөлөөлөхгүйгээр арилгадаг. Тэдний чухал давуу тал нь нүх сүв дэх sebum-ийг уусгах чадвар бөгөөд үүнээс болж нарийсч, мэдэгдэхүйц багасдаг. Долоо хоногт 2 удаа тогтмол хэрэглэснээр ферментийн хальс нь эпидермисийн өөх тосны агууламжийг бууруулдаг.

Төөрөгдөл 3. Арьсыг хатаах шаардлагатай.

Хамгийн аюултай төөрөгдөл. Ийм эпидермисийн онцлог нь арьсны шүүрлийг үйлдвэрлэхэд оновчтой чийгшил, өөрийн үйл ажиллагааны тэнцвэрийг үргэлж эрэлхийлдэг явдал юм. Хатаах бодисууд юу болж байгаа дүр зургийг өөрчилдөг. Тэд арьснаас чийгийг татдаг боловч sebum ялгарах процессыг зогсоодоггүй.

Үүний эсрэгээр, та хатаах бодисыг илүү олон удаа хэрэглэх тусам чийгийн алдагдлыг багасгахын тулд арьс илүү идэвхтэй "тосолгоо" үйлдвэрлэж эхэлдэг. Энэ нь гадаргуугийн давхаргад хангалттай чийг байхгүй, арьс өнгөө алдаж, атираа, үрчлээс хэлбэрээр атираа үүсэхэд хүргэдэг. Мөн нүүр нь маш хүчтэй гэрэлтдэг тул салфеткаар арчих цаг байхгүй.

Энэ тохиолдолд тослог арьстай юу хийх вэ? Битгий хатаа! Саван, спирт агуулсан тос хэрэглэхээс зайлсхий. Таны гоо сайхны бүтээгдэхүүн зөөлөн найрлагатай байх ёстой. Угаах найрлага нь чийгийн түвшинг алдагдуулдаггүй, харин sebum-ийн үйлдвэрлэлийг бууруулдаг тослогийг зохицуулдаг хөөс юм. Арьсны гадаргуугийн хүчиллэгийг тэнцвэржүүлж, чийгшүүлэхийн тулд цэвэрлэсний дараа тоник хэрэглээрэй.

Согтууруулах ундааны найрлагыг тууралт гарсан тохиолдолд зөвхөн цэгийн дагуу хэрэглэж болно. Бүтээгдэхүүнийг хөвөн арчдас дээр аваад үрэвссэн батга дээр түрхээрэй. Ийм хэрэгслээр нүүрийг бүхэлд нь арчихыг хатуу хориглоно.

Төөрөгдөл 4. Хэрэв та арьсыг байнга хатааж байвал энэ нь хэвийн болно.

Нүүрний тослог арьсыг яаж арилгах вэ гэсэн асуулт нь шинжлэх ухааны үндэслэлгүй юм. Үүнийг хийх боломжгүй юм. Эпидермисийн төрөл нь цэс, арчилгааны онцлогоос хамаардаггүй тул өөх тосны агууламж нэмэгдэх шалтгаануудын дунд халуун ногоотой хоол хүнс хэрэглэхийг нэрлэх нь буруу юм.

Арьсны төрлийг байгалиас заяасан, нүдний өнгө, жишээлбэл, өндөр гэх мэт генетикийн хувьд бидэнд шингэсэн байдаг. Үүнийг өөр болгож өөрчлөх боломжгүй. Гэхдээ хөгшрөлтийн шинж тэмдэг бүхий хуурай тослог арьсыг авах нь үнэхээр бодитой юм.

Төөрөгдөл 5. Эпидерми өөрөө чийгшдэг тул чийгшүүлэгч тос хэрэггүй.

Чийглэг, тослогийн түвшин нь хоёр өөр зүйл юм. Чийг нь арьсны бүтцэд хадгалагддаг бөгөөд sebaceous нууц нь гадаргуу дээр байдаг. Агаарын температур өндөр, түүний хуурайшилт, салхи, наранд идэвхтэй өртөх үед чийг ууршдаг. Хэрэв та нүүрээ цэвэрлэгчээр угааж, чийгшүүлэгч түрхэхгүй бол ижил зүйл тохиолддог. Чийгийн тэнцвэр алдагддаг.

Арьсны эмч Жоанна Варгас хуурай гүйлстэй хуурайшсан тослог арьсыг харьцуулж үздэг. “Та ийм хатаасан жимс аваад дээрээс нь тос асгасан гэж төсөөлөөд үз дээ. Түүний гадаргуу нь тослог боловч доторх чийгийн хэмжээ нэмэгдэхгүй. Таны арьс ч мөн адил. Хэрэв та чийгшүүлэхээ мартвал хурдан хөгширч эхэлнэ. Энэ нь ялангуяа 30 жилийн дараа тод илэрдэг.

Арьсаа тэнцвэртэй байлгахын тулд чийгшүүлэгч тос хэрэглэхээ мартуузай. Энэ нь гиалуроны хүчил (залуу эпидермисийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнд), коллаген (40 жилийн дараа), jojoba тос агуулсан байж болно.

Ийм тос нь хөнгөн, тослоггүй бүтэцтэй, хамгийн тохиромжтой гельтэй байх нь чухал юм. Энэ нь нүх сүвийг бөглөж, үрэвсэл үүсэхэд нөлөөлдөг өтгөн тос агуулсан байх ёсгүй.

Арчилгааны дүрэм

Гэрийн нөхцөлд тослог арьсыг арчлахын тулд та зөв гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх хэрэгтэй. Супермаркетуудын тавиур дээрээс нэгийг нь олоход маш хэцүү байдаг.

Дараах бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүний эмийн сангийн брэндүүдийг үзэх хэрэгтэй.

Альфа гидрокси хүчил (ANA).Жимсний хүчил (алим, нимбэг, гликол, бүйлс) болон бусад нь тослог арьс арчилгааны тос, маскуудын нэг хэсэг юм. Илүүдэл өөх тосыг нүхэнд уусгаж, түүний үйлдвэрлэлийг багасгахад тусална.

• Бета гидрокси хүчил (BHA).Энэ нь цэвэрлэгч, тоникуудын нэг хэсэг болох ашиглагддаг. Энэ нь нүх агшаагч, бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй, sebum үүсэхийг бууруулдаг.
• Үрэвслийн процесс, батга, батга үүсэхээс сэргийлдэг идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсэг болох витамин А ретинол. Ретинолын бүтээгдэхүүн нь эмнэлгийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн бөгөөд асуудлыг шийдэхийн тулд курст ашиглаж болно. Арьс нь дасаж, зөв ​​хариу өгөхөө больдог тул байнгын хэрэглээ нь утгагүй юм.
• Микроэлементүүд. Цайр, хүхэр, зэс. Эдгээр бодисууд нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй, арьсны микрофлорын найрлагыг хэвийн болгодог.
• Эфирийн тос. Тослог арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнд цайны мод, эвкалипт тос зэрэг нь үр дүнтэй болох нь батлагдсан. Тэд үрэвслийн хүндрэлийг бууруулдаг.

Арьсны холбоотой асуудлыг шийддэг ургамлын хандны найрлагад байх нь дээр. , chamomile, St. John's wort, celandine, хамхуул болон бусад хэд хэдэн соёл нь арьсыг эдгээж, дархлааг нь нэмэгдүүлж, эсийн аяыг сайжруулж, эсийн хананы бат бөх чанарыг нэмэгдүүлдэг.

Өдөр тутмын техник

Хорин таван нас хүртэл арьс идэвхтэй сэргэх чадвартай тул өглөө нойргүй хоносон ч гэсэн та сэтгэл татам харагдах болно. Унтахынхаа өмнө нүүрээ цэвэрлэж, чийгшүүлэгч түрхээрэй.

Хорин таваас хойш хөгшрөлтийн үйл явц эхэлдэг. Амралтын өдрүүд, амралтын өдрүүдэд үүнийг мартаж болохгүй, арчилгааны техникийг тогтмол дагаж мөрдөх нь чухал юм. Шүршүүрт орсны дараа өглөө, оройдоо 10 минут зарцуулдаг зуршил хэдий чинээ хурдан бий болно, төдий чинээ таны арьс залуу хэвээр байх ба өөхний асуудал багасах болно.

• Цэвэрлэгээ. Өдөрт хоёр удаа нүүрээ хөөс эсвэл гельээр угаана. Өглөө нь цэвэрлэгээ нь эпидермисийн гадаргуугаас шөнийн цагаар нүхэнд хуримтлагдсан арьсны нууцыг арилгадаг. Орой - будаг арилгагчаар арилгаагүй өнгөц өөх, будгийн үлдэгдлийг арилгана.
• Тоникжуулалт. Цоргоны усаар угааж, чийгшүүлэхийн тулд хүчил-суурь тэнцвэрийг хэвийн болгох шаардлагатай. Үүнийг өдөрт хоёр удаа хийдэг. Тоник нь таны арьсны төрөлд тохирсон эмийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг: өөх тосыг зохицуулдаг, орон нутгийн дархлааг нэмэгдүүлдэг. Ийм бүрэлдэхүүн хэсгүүд байгаа эсэхийг лонхон дээр үргэлж харуулдаг. Хөвөн дэвсгэр эсвэл нүүрэндээ шүршиж түрхэнэ. Үүнийг угаах шаардлагагүй.
• Чийгшүүлэх. Энэ нь өглөө, оройд цэвэр, толигор арьсанд хийгддэг. Өглөө нь SPF-15 хэт ягаан туяаны хамгаалалттай хөнгөн чийгшүүлэгч хэрэглээрэй. Орой - шөнийн цагаар эпидермисийг нөхөн сэргээхэд тусалдаг нягт нөхөн төлжих найрлага.
• Арьс гуужуулах. Энэ нь долоо хоногт хоёр удаа ферментийн хальслах (gommage) тусламжтайгаар хийгддэг. Бүтээгдэхүүнийг бүлээн усаар угаасны дараа цэвэрлэсэн арьсанд хэрэглэнэ. Ферментийн хальс нь халуунд илүү идэвхтэй ажилладаг ферментүүдийг агуулдаг тул гоо сайхны мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар шаардлагатай температурыг хадгалах нь чухал юм. Бүлээн усанд дүрсэн хуруугаараа нүүрэндээ зөөлөн иллэг хийх эсвэл бүлээн, чийгтэй алчуур түрхээрэй. Арван минутын дараа зайлж, маск эсвэл чийгшүүлэгч түрхээрэй. Гоо сайхны мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар ферментийн хальсны дараа маск тавих нь түүний идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн арьсанд нэвтрэх чадварыг сайжруулдаг.
• Гүн чийгшүүлнэ.Долоо хоногт нэг эсвэл хоёр удаа гиалуроны хүчил, коллаген, замаг болон бусад чийгшүүлэгч найрлагад суурилсан чийгшүүлэгч маск хэрэглээрэй. Энэхүү маск нь арьсны эпидермисийг чийгээр хангаж, хөгшрөлтөөс сэргийлж, үрчлээг багасгах болно.
• Гүн цэвэрлэгээ.Долоо хоногт нэг эсвэл хоёр удаа шавар дээр суурилсан гүн цэвэрлэгээний маск хийхийг зөвлөж байна. Ийм нэгдлүүд нь арьсны нууцыг шингээж, гадаргууг бүрхэж, нүх сүвийг нарийсгадаг. Эфирийн тосыг нэмэх нь үрэвслийн эсрэг үр нөлөөг өгдөг.

Өдрийн цагаар тослог ихсэх тусам нүүрээ тусгай салфеткаар арчиж, арьсыг цэвэрлэнэ.

Зуны улирлын нюансууд

Зуны улиралд хамгийн тарган эпидерми хүртэл бага зэрэг хатаж, асуудал багатай байдаг гэж үздэг. Үнэн хэрэгтээ арьсны шүүрлийг ихэсгэх асуудал улам бүр дордож болох бөгөөд энэ нь өндөр температур, хэт идэвхтэй нар, салхи зэрэгт нөлөөлдөг. Арьсны гадаргуу дээр гиперпигментаци ихэвчлэн тохиолддог.

Гадны хүчин зүйлийн хор хөнөөлийг багасгахын тулд зуны улиралд тослог арьсанд зориулсан арчилгааг тохируулах хэрэгтэй.

• Нэмэлт цэвэрлэгээ.Хэрэв өдрийн турш тослог, бохирдолтой байвал нүүрээ хөөс эсвэл гельээр угааж болно. Хэрэв энэ боломжгүй бол нойтон салфетка, тоник эсвэл энгийн рашаан хэрэглэнэ.
• Хөнгөн чийгшүүлэгч.Цөцгийн оронд тослогийг зохицуулагч гель эсвэл хөнгөн эмульс хэрэглээрэй. Энэ нь чийгшүүлэгч бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулсан байх ёстой, жишээлбэл, коллаген, гиалуроны хүчил, антиоксидант бодисууд - витамин С, Е. Тэд хөгшрөлтийг үүсгэдэг чөлөөт радикалуудын үйлдлээс арьсыг хамгаална.
• Хамгийн бага будалт.Таны нүүрэнд гоо сайхны бүтээгдэхүүн олон давхаргад байх тусам тосны булчирхайнууд илүү идэвхтэй ажилладаг. Энэ хэмжээг хамгийн бага хэмжээнд байлга. Суурь суурь хэрэглэхээ боль.
• Дээрээс нь долоо хоногт нэг удаа гуужуулна.Хэрэв та өмнө нь долоо хоногт нэг удаа гэрийн гуужуулагчийг хэрэглэж байсан бол дахиад нэг процедур нэмж, хоёр бол гурван удаа түрхээрэй. Ингэснээр та өөх тосны шүүрлийн эрчмийг хянах боломжтой болно.
• Дээрээс нь долоо хоногт нэг маск.Чийгшүүлэгч, цэвэрлэгч маскуудыг арсеналдаа хадгалаарай. Хэрэв батга үүсэх нь ажиглагдвал үрэвслийн эсрэг маск нэмж, батга үүсэх үед шаардлагатай бол хэрэглэнэ.

Зуны улиралд ретинол бүтээгдэхүүн, хүчиллэг хальс хэрэглэхээс зайлсхий. Тэд эпидермисийн хэт ягаан туяанд мэдрэмтгий байдлыг нэмэгдүүлдэг.

Өвлийн улирлын нюансууд

Өвлийн улиралд эпидерми нь хүйтэн салхи, хүйтэн жавартай агаар, чийгийн агууламж 0, орон сууц, албан тасалгааны хуурай агаарт хатдаг. Тиймээс өвлийн улиралд тослог арьсыг арчлахдаа нэмэлт чийгшүүлэх, гадны хүчин зүйлээс хамгаалах шаардлагатай.

Өвлийн улиралд чийгшүүлэгч тос хэрэглэх хэрэгтэй. Хүйтэн агаар дахь нүх сүвэнд мөс болж хувирдаг гэсэн үзэл бодол нь домогоос өөр зүйл биш юм. Аливаа гоо сайхны найрлага нь ус агуулдаг бөгөөд энэ нь арьсны температурыг олж авдаг бөгөөд мөс болж хувирдаггүй. Үүнийг гэрээсээ гарахаас нэг цагийн өмнө түрхэх хэрэгтэй.

Өвлийн улиралд арчилгааны хувьд өндөр тэжээллэг, хамгаалалтын шинж чанартай зузаан тосыг сонго. Тэд шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэхэд шаардлагатай ургамлын тос, витамин агуулдаг. Авокадо, токоферол (Е витамин) агуулсан найрлагыг илүүд үздэг.

Зөвхөн богино хугацаанд сайн чийгшүүлдэг эрдэс тос, парафин, газрын тосны вазелин дээр суурилсан бүтээгдэхүүнийг бүү худалдаж ав. Тогтмол хэрэглэснээр тэд липидийн саадыг эвдэж, арчилгааны бүтээгдэхүүн түрхсэн ч арьс хуурай хэвээр байна.

Та анхан шатны болон хоёрдогч тусламжийг өөрчлөх шаардлагатай байж магадгүй.

• Цэвэрлэгээ. Хэрэв таны ердийн "угаагч" нүүрэнд чангарах, хуурайших мэдрэмжийг төрүүлдэг бол түүнийг илүү нарийн болгон өөрчил. Эмзэг арьсанд тохиромжтой.
• Хамгаалалтын нүүр будалт.Энэ нь давхаргатай байх ёстой. Арьсаа цэвэрлэж, будсаны дараа тэжээлийн тос түрхээрэй. Үүнийг нэвт норгоод дөчин минутын дараа суурь, нунтаг түрхээрэй. Тиймээс та арьсыг гадны хүчин зүйлээс хамгаална.
• Тэжээл. Өвлийн улиралд ийлдэстэй арьсанд нэмэлт тэжээл өгөх нь зүйтэй. Долоо хоногт гурван удаа чийгшүүлэгч маск түрхээрэй.

Өвлийн улиралд ихэвчлэн тослог хэлбэрийн эпидерми нь мэдрэмтгий шинж тэмдгийг олж авдаг. Улайлт, цочрол нь саад учруулж болзошгүй. Гэхдээ энэ нь арьсны төрөл өөрчлөгдсөн гэсэн үг биш юм. Одоогийн нөхцөл байдлыг харгалзан үзэж, халамжлахад илүү зөөлөн арга хэрэглэх нь чухал юм.

Тослог арьсыг шийтгэл гэж үзэх нь маш том алдаа юм. Энэ нь бусадтай харьцуулахад илүү их асуудал үүсгэж болзошгүй юм. Гэхдээ зөв арчилгаа хийснээр энэ нь сэтгэл татам болж, sebum шүүрэл нь бага хэмжээгээр илэрдэг, батга, хар батга нь ховор тохиолддог. Улирлаас хамааран тослог арьсны арчилгааг тохируулж, тусгайлан сонгосон гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй. Тэр таныг үрчлээгүй, шинэлэг байдлаараа үргэлж баярлуулах болно.

хэвлэх

Тослогны булчирхай нь илүүдэл өөх тосыг гаргаж эхлэхэд арьс тослог болдог. Энэ бол та зогсоож чадахгүй байгалийн үйл явц боловч та тослог арьсыг хянах, арчлах арга хэмжээ авч болно. Тослог арьс нь маш их таагүй байдал, асуудал үүсгэж болох ч өдөр тутмын зөв арчилгаа, нарийн хандлагыг дагаж мөрдвөл та энэ асуудлыг шийдэж чадна.

Алхам

Нүүрээ цэвэрлэх

Өдөрт хоёр удаа нүүрээ угаана.Зөв цэвэрлэгээ, өдөр тутмын арчилгаа нь тослог арьстай харьцах хамгийн чухал алхам юм. Нүүрээ өдөрт 2 удаа өглөө, оройд бүлээн ус, саван ашиглан зөөлөн цэвэрлэж эсвэл арьсаа усаар зайлж угаана. Эхлээд зөөлөн цэвэрлэгч хэрэглээрэй, учир нь хэт түрэмгий бүтээгдэхүүн нь эсрэгээр үүссэн sebum-ийн хэмжээг нэмэгдүүлдэг.

Өөх тос агуулаагүй гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй.Хэрэв та тослог арьстай бол нөхцөл байдлыг хүндрүүлэхгүй байх гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг сонгох хэрэгтэй. Шошгоныг анхааралтай уншиж, "өөх тосгүй" эсвэл "усанд суурилсан" бүтээгдэхүүнийг үргэлж сонгоорой. Гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь арьсны тосны шүүрэлд хэрхэн нөлөөлдөг талаар янз бүрийн санал бодол байдаг ч хүнд будалт нь нүх сүвийг бөглөрүүлдэг.

Чийгшүүлэгч тос хэрэглээрэй.Ихэнхдээ тослог арьстай хүмүүс арьсаа нэмэлт чийгшүүлэх шаардлагагүй гэж үзэн чийгшүүлэгч тос хэрэглэхээс зайлсхийдэг. Мэдээжийн хэрэг та арьсны нүх сүвийг бөглөх найрлагатай тос агуулсан чийгшүүлэгчээс зайлсхийх хэрэгтэй. Тосгүй чийгшүүлэгч нь таны арьсыг чийгшүүлэхэд тусална.

Нүүрээ байнга угааж болохгүй.Хэрэв та тослог арьстай бол өдрийн турш нүүрээ угааж, тослогжилтыг хянах хүсэл төрж магадгүй юм. Үүнээс зайлсхийж, зөвхөн өглөө, оройдоо нүүрээ угаахыг хичээгээрэй. Байнга угаах нь арьсыг хуурайшуулж, цочроох шалтгаан болдог.

Нүүрнийхээ бүх зүйлийг хяна.Хэдийгээр таны арьсны тослог нь таны генээр тодорхойлогддог ч таны нүүрэнд хүрсэн бүх зүйлийг хянах нь зүйтэй. Тослог үс нь нүүрэнд хүрэхэд өөхний зарим хэсгийг арьс руу шилжүүлдэг.

Илүүдэл өөх тосыг арилгах

1. Нүүрний маск хэрэглэж үзээрэй.Нүүрний маск, шавар нь арьсны илүүдэл тосыг арилгахад үр дүнтэй байдаг ч хэт их хэрэглэх нь хуурайших, цочроох аюултай. Маск хэрэглэхдээ болгоомжтой байгаарай, арьсны хамгийн тослог хэсэгт түрхэхийг хичээ. Маск, шаврыг байнга хэрэглэж болохгүй. Үүний оронд зөвхөн үдэшлэг, ажил дээрээ том танилцуулга гэх мэт онцгой үйл явдлын өмнөхөн үүнийг хэрэглээрэй.

   • Та тослог арьсанд зориулсан маск худалдаж авах боломжтой.
   • Зөв бүтээгдэхүүнийг олохын өмнө хэд хэдэн бүтээгдэхүүнийг туршиж үзэхэд бэлэн байгаарай.

2. Шингээгч цаас хэрэглээрэй.Өдрийн турш байнгын тослог арьс нь таны сэтгэлийг маш ихээр зовоож, ойр ойрхон угаах нь улам дордуулдаг. Энэ тохиолдолд та арьсны гадаргуугаас илүүдэл тосыг арилгахад туслах энгийн арчигч салфетка ашиглаж болно. Энэ нь хаана ч, юу хийж байгаагаас үл хамааран болгоомжтой бөгөөд хурдан хэрэглэх гайхалтай арга юм.

   • Зах зээл дээр та өдрийн турш тосыг арилгахын тулд худалдан авч болох ижил төстэй хэд хэдэн бүтээгдэхүүн байдаг.
   • Та мөн салфетка эсвэл ариун цэврийн цаас ашиглаж болно.
   • Арьсаа болгоомжтой байгаарай, хэт их үрж болохгүй.

3. Зөөлөн astringent хэрэглэж үзээрэй.Арьс арчилгааны дэглэмд astringents ихэвчлэн багтдаг боловч арьсыг хуурайшуулж, хүчтэй нөлөө үзүүлдэг тул болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй. Ийм аргаар хатаах нь тослог арьсны асуудлыг шийдэх шийдэл биш бөгөөд бүр нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлдэг. Хэрэв та хэрэглэхийг хүсвэл зөөлөн, архи, өөх тосгүй хольцыг сонгоорой.

   Мэргэжлийн хүнтэй ярилц.Хэрэв та өдөр бүр арьс арчилгаагаа зөв дагаж мөрдөж байгаа ч тослогжилт буурахгүй байгаа бол эмч, арьсны эмчид хандаарай. Мэргэжилтэн танд дараагийн хийх алхмуудын талаар зөвлөгөө өгөх боломжтой бөгөөд зарим эмийг зааж өгч болно.