Эмч нарын мэргэжлийн хэвлэлүүд 

Өвчний үед хүүхдийг яаж хооллох вэ. Томуу, ARVI-ийн хоол тэжээл. Биеийн температур тогтвортой байх үед өвчний үед хүүхдийн хоол тэжээл

ARI нь ямар ч насны өвчин боловч нялх хүүхэд амьсгалын замын өвчнөөр өвддөг. Үйрмэг дэх температурыг олж мэдээд бид хоолны дуршил, зан байдал, хүүхдийн сэтгэл санааны асуудлуудыг урьдчилан таамаглаж байна.

Өвчин эмгэгийн үед маш ихээр шавхагдаж байгаа хүүхдийн биеийн витамины нөөцийг нөхөхөд анхаарах шаардлагатай. Хэрэв хүүхэд зөвхөн хөхөөр хооллодог бол эх нь олон төрлийн амин дэмийн цогцолборыг тогтмол ууж байх ёстой эмчилгээний тун, ялангуяа витамин С. Хүүхдэд эмчийн зааж өгсөн ч гэсэн өгдөг витамин бэлдмэлболон баяжуулсан ундаа.

Хүүхэд яагаад идэхийг хүсдэггүй вэ?

Өвчин эмгэгийн үед хүүхдийн хоолны дуршил өөрчлөгддөг, эсвэл бүр алга болдог. Хүүхэд үндсэн хоол, амттангаас татгалздаг. Яагаад ийм зүйл болдог вэ?

  1. Хэрэв хамар нь их хэмжээгээр гоожиж, салст бүрхэвч хавдсанаас болж хамар нь бөглөрсөн бол хүүхэд амаа ангайлгаж амьсгалах ёстой, гэхдээ хоол идэж байхдаа үүнийг яаж хийх вэ? Ялангуяа эхийнхээ хөхнөөс сүү авах нь хэцүү байдаг хүүхдүүдэд хэцүү байдаг.
  2. Хагас унтсан хүүхэд удаан хугацаанд ажиллах боломжгүй өндөр температур саад болдог. хоолны ширэээсвэл орондоо ч гэсэн (хэрэв тэнд хоол хийж байгаа бол).
  3. Хоолой өвдсөнөөс болж хүүхэд залгихад өвддөг.
  4. Хүүхэд мэдрэхгүй байж магадгүй юм тааламжтай үнэрхоол хүнс (энэ нь 10-аас 14 хоног үргэлжилж болно).
  5. Илэрсэн байна сөрөг нөлөөамьсгалын замын цочмог халдвар, дотор муухайрах, амт өөрчлөгдөх, цээж хорсох, хэвлийгээр өвдөх, гүйлгэх зэрэг өвчнийг эмчилдэг эмүүд.
  6. Хүүхэд хүсч байна тодорхой бүтээгдэхүүн, энэ нь одоо байшинд байхгүй.

Хүүхдийг яаж хооллох вэ

Хэрэв таны хүүхэд зөвхөн эхийн сүүгээр хооллодог бол үүнийг хадгалах нь маш чухал юм бүрэн хөхүүлэхУчир нь хөхөөр хооллох магадлал тодорхой байдаг. В хурц үеөвчин (эхний 2-3 хоног), дагалддаг өндөр температур, зөрчил ерөнхий нөхцөл, хордлого, үйрмэг нь хоолны дуршил буурч болно. Зүгээр л хөхөө илүү олон удаа санал болгож, хооллох хооронд, хэрэв та өмнө нь хийгээгүй байсан ч гэсэн хүүхдэд нэмэлт тэжээл өг. Ундаа болгон та хүүхдийн савласан ус, тусгай хүүхдийн цай, сул сарнайн декоциний өгч болно. Гэсэн хэдий ч хүүхдээ лонхтой хооллож болохгүй. Үгүй бол эдгэрсний дараа хөхөөр хооллоход асуудал үүсч болзошгүй тул өвчний үед хүүхэд лонхноос шингэн авах бүх "увдис" -ыг үнэлэх цагтай болно. Та халбагаар, жижиг хэсгүүдэд, олон удаа уух хэрэгтэй.

Хэрэв хүүхэд асаалттай байвал хиймэл хооллох, дараа нь өвчний үед хооллохыг зөвлөж байна исгэсэн сүүний хольц, мөн шинэхэн биш, тэдгээр нь биед амархан шингэж, шингээж, хоолны дуршилыг сайжруулж, гэдэсний микрофлорыг хэвийн болгодог. Хэрвээ хүүхдэд антибиотикийг зааж өгсөн бол сүүлийнх нь чухал юм.

Том хүүхдүүдийг хэрхэн хооллох вэ

Хэрэв нэмэлт хоол хүнс хэрэглэж байгаа хүүхэд амьсгалын замын цочмог халдвараар өвдвөл түүний цэсэнд аль хэдийн танил болсон айрагны тоог нэмэгдүүлэх нь зүйтэй. Гэхдээ хэрэв тэр өмнө нь хэрэглэж үзээгүй бол хүүхдийн хоолны дэглэмд kefir бүү оруулаарай. Санаж байна уу хамгийн чухал дүрэм: өвчний үед шинэ бүтээгдэхүүн туршиж үзэхгүй байх. Та хүүхэд хүлээн аваагүй хоол хүнсээр хоолны дуршилыг нэмэгдүүлэхийг оролдож болохгүй, эс тэгвээс амьсгалын замын өвчнөөс гадна гэдэсний болон харшлын өвчнийг эмчлэх шаардлагатай болно.

Өвчин эмгэгийн үед зөвхөн нярай хүүхэд төдийгүй бүх хүүхэд их хэмжээгээр уух ёстой. Та сул цай, жимсний ундаа, компот санал болгож болно. Амны хөндийн салст бүрхэвчийг цочроож, ханиалгыг ихэсгэдэг тул хэт исгэлэн, хэт чихэрлэг шүүсийг хасах нь дээр. Хэрэв хүүхэд бөөлжиж, дотор муухайрч байвал ундааг бага зэрэг хөргөх хэрэгтэй.

Цочмог үед бүх аягыг шингэн эсвэл хагас шингэн хэлбэрээр дулаацуулж өгнө. Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ зөөлөн болтол нь чанаж, үрж, мах, загаснаас нухсан төмс эсвэл суфле бэлтгэдэг (хүүхэд котлет идсэн ч). Өвчин эмгэгийн үед нарийн тууштай байдаг хүүхдийн хоолонд зориулсан тусгай лаазалсан хоолыг хэрэглэх нь маш тохиромжтой.

Хэрэв та залгихад хэцүү, хоолой өвдөж байвал халуун ногоотой, давслаг, исгэлэн хоолыг хасах хэрэгтэй. Гэхдээ чихэр, ялангуяа гаа нь нэлээд хүлээн зөвшөөрөгддөг.

At хүчтэй ханиалгажигнэмэг, жигнэмэг, самар, исгэлэн эсвэл маш амттай жимс, жимсгэнэ бүү өг. Ханиалгах үед хүүхэд багалзуурахгүй байгаа эсэхийг шалгаарай.

Таныг сэргээх үед хүүхдийн хоолилүү бүрэн, олон талт болох ёстой. Бие махбодийг халдвартай тэмцэхэд хялбар болгохын тулд одоо уураг ихтэй хоол хүнс хэрэгтэй. Тиймээс хүүхдэд зуслангийн бяслаг их хэмжээгээр өгч болно. махны нухаш, шар, түүнчлэн мах, шувууны маханд суурилсан хүүхдэд зориулсан лаазалсан хоол. Гэсэн хэдий ч эмээгийн зөвлөгөөг үл харгалзан, шөлөөс үйрмэгийг аврах хэрэгтэй - хүүхдийн хоолны дэглэмд бага насЭнэ бүтээгдэхүүнийг маш ихээр зөвлөдөггүй!

Өвчтэй хүүхдэд зориулсан цэс

Вирусыг устгадаг тусгай эм байдаггүй ч 3-4 хоногийн дотор ханиадыг даван туулах, өвчнийг цааш сунгахаас сэргийлдэг олон ашигтай хэрэгсэл байдаг. Мэдээжийн хэрэг, хамгийн чухал эмчилгээ бол зөв хооллолт.

  1. Зөвлөгөө 1. Хүүхэддээ "амьд" витаминыг өдөрт 3-4 удаа өг: шинэхэн шахсан шүүсийг санал болго. Эдгээр нь antipyretic шинж чанартай, вирусын эсрэг хүчтэй үйл ажиллагаатай, витамин С-ийн "шок" тунг агуулдаг бөгөөд энэ нь бөөрний дээд булчирхайг цусны урсгал руу үрэвслийн эсрэг даавар үүсгэдэг. Хүүхдүүд өдөрт 300 мл хүртэл шүүс ууж болно.
  2. Зөвлөгөө 2. Хүүхдийн хоолны дэглэм дэх тарагны хэмжээг нэмэгдүүлэх - сүүн хүчлийн хоолны дэглэм нь хүүхдийн бие махбодийн өвөрмөц бус хамгаалалтыг нэмэгдүүлдэг.
  3. Зөвлөгөө 3. Та бас өгч болно ургамлын гаралтай бэлдмэл: гаа эсвэл chamomile нь rosehip дусаах нь аскорбины хүчил их. 2 хоолны халбага сарнайн хонго, 1 халбага гаа эсвэл chamomile дээр буцалж буй ус хийнэ, өдрийн турш ууна.
  4. Зөвлөгөө 4. Манай эхчүүд, эмээ нар хүүхдээ тахианы шөлөөр хооллохыг зөвлөдөг нь гайхах зүйл биш юм: энэ нь хамрын салстыг шингэлж, амьсгалыг хөнгөвчлөх, бронхит, Дунд чихний урэвсэл, синусит үүсэхээс сэргийлдэг цистеин амин хүчил агуулдаг.
  5. Зөвлөгөө 5. Хүүхэддээ шүлтлэг бодис өг эрдэст ус(зөвхөн хийгүй). Дашрамд хэлэхэд тэр хамараа зайлж, зайлж болно.

Гайхамшигтай эм бол ургамлын гаралтай антибиотик салвин агуулсан мэргэн сүүний шөл юм. халдварт хүндрэлүүд... Хоёр, гурав дахь өдөр бронхит, синусит, хоолой өвдөхөд хүргэдэг бактери нь хүйтэнд нэгдэж болно.

Шөл: 1 амттан халбага мэргэн хагас шил сүү асгаж, буцалгаад авчирч, бага дулаан дээр 10 минут зогсож, омог, дахин буцалгана. Энэ ундааг шөнийн цагаар уух нь дээр.

Хүүхдэд бүйлсний сүү бэлтгэ: 50 гр бүйлсийг буцалж буй усаар 10-15 минут асгаж, усыг зайлуулж, бүйлсийг хальсалж, зуурмаг дээр бутлана. 100 мл сүү эсвэл усанд 10 минут буцалгаад хөргөж, шүүнэ. Зөгийн бал эсвэл элсэн чихэр нэмнэ. Хүүхэддээ өдөрт 2-3 хоолны халбага сүү өг. Энэхүү сүү нь хүүхдийн хоолны дуршилгүй болсон үед дархлааны системийг идэвхжүүлж, хүч чадлыг сэргээдэг.

Таваг дээрх эм

Ханиадны үед хэрэглэхийг зөвлөдөг бүтээгдэхүүнүүд:

  • улаан лооль, ургамал, чанасан ногоо - хулуу, лууван;
  • самар (өдөрт хэд хэдэн ширхэг);
  • туранхай мах;
  • хий, кофеингүй ундаа;
  • жимс, хатаасан жимс: авокадо, хатаасан чангаанз, үзэм, банана, алим (зууханд шатаасан), киви, quince, инжир, бөөрөлзгөнө, үхрийн нүд, бөөрөлзгөнө, чацаргана, lingonberries, нэрс.
  • цитрус жимс (харшилгүй бол): жүрж, мандарин, бэрсүүт жүрж, нимбэг;
  • туранхай загас, өндөг, овъёосны будаа, шош, вандуй, шош.

Эдгэрэх хүртэл хориотой хоол хүнс:

  • түүхий ногоо, ялангуяа цагаан байцаа, улаан лууван, манжин, рутабага;
  • өөх тос (үүнд сүүн бүтээгдэхүүн) бүтээгдэхүүн;
  • хан боргоцой, хэт исгэлэн, хэт чихэрлэг жимс;
  • өөхний махны шөл, үхрийн мах, түгалын мах, гахайн мах, хурга;
  • талх, гоймон;
  • чихэр.

Хүүхдийн нөхцөл байдлыг хэрхэн хөнгөвчлөх вэ?

Өвчин эмгэгийн үед хүүхдийн хүсэлтийг үл тоомсорлож болохгүй. Хэрэв энэ нь сод эсвэл чипс биш бол "Ээж ээ, би хүсч байна ..." гэсэн хүүхдүүдийн гуйлтыг сонс. Нөгөөтэйгүүр, чамин, үнэтэй бүтээгдэхүүнээс их хэмжээний золиос бүү хий.

Хоолны дэглэм, хэрэглээг дагаж мөрдөхийг хичээ эм, эмчийн зөвлөмж эсвэл тайлбарыг дагаж мөрдөнө. Хэрвээ таны хүүхэд хамар гоожиж байгаад санаа зовж байвал хамраа үлээж, дусааж, дараа нь хоол санал болго. Хэрэв хоолойг зайлахыг зааж өгсөн бол тэдгээрийг хоолны өмнө биш харин хоолны дараа хийх хэрэгтэй. Бүгдийг анхаарна уу эдгээх журамзалгиуртай холбоотой - түрхэх, зайлах, услах, хусуураар шалгах - бөөлжих шинж тэмдэг илэрч болно.

Мөн орчин тойрон, сонирхолтой хоол бэлтгэхэд бэлэн байгаарай - үр дүн нь таны бүх хүлээлтээс давж гарах болно: хоёроос гурван настай хүүхдүүдэд баяр баясгалантай, гялалзсан ширээ нь гэнэтийн бэлэгтэй байх болно.

Хэрэв та хүүхдээ өөр яаж баярлуулахаа мэдэхгүй байгаа бол түүнд бэлдээрэй төмс зрази... Төмс нь халдвартай тэмцэж, дархлааг сайжруулдаг витамин С агуулдаг гэдгийг мэддэг. Мөн энэ тавагны зөөлөн тууштай байдал нь хүүхдийг амархан зажлах, амьсгал боогдохгүй байх боломжийг олгоно. Мөн энэ хоолыг бэлтгэхэд танд бага зэрэг хугацаа шаардагдах болно. Үүнээс гадна, төмс zrazy амттай, эрүүл хоолзөвхөн хүүхдүүдэд төдийгүй бүхэл бүтэн гэр бүлд зориулагдсан.

Хоол хүнс нь зөвхөн биеийн хүч чадал, эрч хүчийг сэргээх арга төдийгүй таашаал авах арга зам юм. At зөв сонголтбүтээгдэхүүн, тэдгээрийн боловсруулалт, зохистой хэрэглээ - хоол хүнс нь эм болдог. Томуугийн үед сайн хооллох нь эмчилгээний гол бүрэлдэхүүн хэсэг юм.

Бие махбодийг уураг, өөх тос, нүүрс ус, витаминаар хангах функцээс гадна олон бүтээгдэхүүн нь байгалийн вирусын эсрэг, бактерийн эсрэг, үрэвслийн эсрэг, ариутгах, өвдөлт намдаах, дархлаа дарангуйлах нөлөөтэй байдаг.

Эмнэлгийн хоол тэжээлийн дүрэм

Хүн өвдсөн үед түүний эргэн тойронд байгаа хүмүүс түүнийг байнга тэжээх, хэт их хооллох хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. тэр гол алдаасэргээх зам дээр. ARVI-тай хоол тэжээлийн онцлог шинж чанар юм байнга хүлээн авахжижиг хэсгүүдэд хоол хүнс, өдөрт 5-7 удаа.

Өвчний эхний өдрүүдэд өвчтөнүүд суларч, ихэвчлэн идэхээс татгалздаг. Энэ тохиолдолд усны балансыг сэргээх замаар эмчилгээг эхлэх нь хамгийн сайн арга юм.

Аяга нь дараахь байх ёстой.

  • Эрчим хүч ихтэй, шингэц сайтай.
  • Уургийн өндөр агууламжтай. Уургийн дутагдал нь хоол боловсруулах эрхтний фермент, эсрэгбие үүсэх нь буурахад хүргэдэг бөгөөд үүний үр дүнд цусны ийлдэс дэх нянгийн эсрэг үйл ажиллагаа сулардаг.
  • Тослоггүй. Хүнсний ногооны хэрэглээ ба цөцгийн тосбага хэмжээгээр.
  • Гэдэсний исгэх чадваргүй зөв нүүрс устай.
  • Давстай биш. ARVI-ийн үед давсны хэрэглээг өдөрт 8 грамм хүртэл бууруулах шаардлагатай.
  • Дулаан (40 ◦ С-ээс ихгүй).
  • Хэмнэлттэй.
  • Бэхжүүлсэн.

Хангалттай байдлыг ажиглахгүйгээр уух дэглэмханиад, ханиадны хоолны дэглэмийг бүрэн төсөөлөх боломжгүй юм.

Усны дутагдал нь хоолой, хамрын хөндийн салст бүрхэвч хуурайшихад хүргэдэг. таатай орчинвирусын тархалтад зориулагдсан. Зөв хүлээн авалтшингэн нь салст бүрхэвчийг сэргээж, бичил биетнийг арилгахад тусалдаг.

Та өдөрт дор хаяж 2 литр ус бага багаар бага багаар уух хэрэгтэй. Шингэн нь дулаан, будаг, хадгалалтын бодис агуулаагүй байх ёстой.

  • зөгийн балтай бүлээн ус;
  • вирусын эсрэг үйлчилгээтэй ургамлын цай (chamomile, ганга, линден, мэргэн дээр үндэслэсэн);
  • температурыг бууруулж, биеийг витамин С-ээр хангахын тулд бөөрөлзгөнө, үхрийн нүдтэй цай;
  • элсэн чихэргүй шүүс, шүүс;
  • дархлааг бэхжүүлэхийн тулд цагаан гаа, зөгийн балтай цай эсвэл дусаах.
  • бөөрөлзгөнө, цагаан гаа, шанцай, кориандрын мөчрөөс авсан вирусын эсрэг хосолсон цай.

ARVI нь дараахь зүйлийг хүлээн авах боломжгүй юм.

  • согтууруулах ундаа;
  • кофе;
  • хүчтэй хар цай;
  • хийжүүлсэн ундаа.

Хөнгөн шөл, шөл нь ARVI-ийн эсрэг илүү үр дүнтэй байдаг. Тахианы махны шөл нь ялангуяа ашигтай байдаг. Энэ нь үрэвслийн хариу урвалыг хариуцдаг цусны эсийг дарангуйлдаг бөгөөд хамрын бөглөрөл, хоолой өвдөхөд хүргэдэг.

-аас махан хоолсонголт хийх нь зүйтэй:

  • тахиа;
  • цацагт хяруул;
  • туулай;
  • тугалын мах.

Та царцдасгүй уураар жигнэх, буцалгах эсвэл жигнэх хэрэгтэй.

Овъёос, будаа, сагаган будаабиеийг амархан шингэцтэй нүүрс усаар хангах.

ARVI-тай далайн загасыг шатаасан эсвэл уураар жигнэх нь үрэвслийн эсрэг үр нөлөөтэй байдаг.

Исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн нь гэдэсний микрофлорын найрлагыг сайжруулдаг бөгөөд энэ нь дархлааны системийг өвчинтэй тэмцэхэд хялбар болгодог.

Ашигтай:

  • kefir;
  • зуслангийн бяслаг;
  • исгэх;
  • байгалийн тараг.

Хар Үхрийн нүд, бөөрөлзгөнө, алим, ARVI-тай чацаргана чанамал, та өдөр бүр хэд хэдэн халбага идэх хэрэгтэй. Түүний дотор өндөр концентрацибэхжүүлдэг витамин С судасны хана, вирус, бактерийн өсөлтийг саатуулж, үрэвсэл, хаван арилгах.

Байгалийн нянгийн эсрэг халуун ногоо:

  • сармис;
  • газрын хар чинжүү;
  • кардамон;
  • тунхууны;
  • цагаан гаа.

Тэдний дагуу эмийн шинж чанарвирусын эсрэг олон эмээс давуу. Тэдгээрийг ашиглаж болно цэвэр хэлбэр, цай бэлтгэх, эсвэл зөгийн бал нэмж, эм болгон авна.

Сармис онцгой анхаарал хандуулах ёстой. Энэ нь зөвхөн өвчний үед төдийгүй урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хэрэглэгдэх ёстой. Бүр дотор хамгийн бага тоо хэмжээүндсэн хоолонд нэмэхэд идэвхтэй ажиллаж эхэлдэг бөгөөд нэмэгдэж эхэлдэг хамгаалалтын шинж чанаруудорганизм.

Зөгийн бал-сармисны хольцыг 3 өдрийн турш өдөрт 3 удаа 1 халбага уувал ARVI-ийн шинж тэмдгүүд багасдаг.

Томуугийн хоолны дэглэм нь хүнсний ногоо, жимс жимсгэнээс олддог их хэмжээний витаминыг хэрэглэх явдал юм.

Вирусын эсрэг, үрэвслийн эсрэг болон хамгаалах арга хэмжээвитамин С ( витамин С). Үндсэн эх сурвалжууд:

  • үхрийн нүд;
  • цитрус жимс;
  • сарнай хонго;
  • даршилсан байцаа;
  • алим;
  • чацаргана;
  • яншуй;
  • ногоон сонгино.

Дархлааг идэвхжүүлэхэд витамин А, бета-каротин хэрэгтэй. Энэ нь хамгаалалтын лимфоцитын эс үүсэхийг нэмэгдүүлдэг.

Энэхүү витамины агуулах нь:

  • элэг;
  • өндөгний шар;
  • цөцгийн тос;
  • брокколи;
  • хатаасан чангаанз;
  • хулуу;
  • улаан лооль;
  • лууван;
  • аспарагус.

Зуслангийн бяслагт агуулагдах витамин В2 нь ерөнхий тоник шинж чанартай байдаг. түүхий өндөгболон витамин Д:

  • хавирганы өөх;
  • улаан загас;
  • herring;
  • цөцгий.

В6 витамин нь уургийн солилцооны үйл явцад нөлөөлдөг. Энэ нь их хэмжээгээр олддог:

  • мах;
  • шош;
  • Сагаган;
  • дайвар;
  • төмс.

Е витамин нь антиоксидант нөлөөтэй бөгөөд эд эсэд хүчилтөрөгчийн хангамжийг нэмэгдүүлдэг. Тэд баялаг:

  • самар;
  • бүйлс;
  • газрын самар;
  • наран цэцгийн үр;
  • улаан загас.

ARVI-ийн үед та хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй.

  • Амтат чихэрболон гурилан бүтээгдэхүүн. Элсэн чихэр нь дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагааг сулруулж, улмаар эдгэрэх процессыг саатуулдаг. Үүнээс гадна түүний хэсгүүд нь хоолойн салст бүрхэвч дээр тогтдог бөгөөд энэ нь бичил биетний өсөлтөд таатай орчин бөгөөд хүндрэлийн эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.
  • Хатуу хоол - жигнэмэг, нарийн боов, өргөст хэмх. Тэд аль хэдийн цочромтгой салст бүрхэвчийг гэмтээж, өвчтөний байдлыг улам дордуулдаг.
  • Өөх тостой шарсан хоол.
  • Түргэн хоолноос авсан хоол.
  • Лаазалсан хоол.

Учир нь хурдан эдгээрэйТа эрчим хүчний төлөвлөгөөг дагаж мөрдөх ёстой:

  • 1-р өглөөний цай:(овъёос, Сагаган) сүүтэй будаа, нимбэг, цагаан гаатай цай;
  • 2 дахь өглөөний цай:уурын омлет, бөөрөлзгөнөтэй цай;
  • оройн хоол:лууван, сонгино, селөдерей, төмс, цэцэгт байцаа, ургамлаас хийсэн тахианы шөл эсвэл ногооны шөл; будааны будаа, уурын тахианы котлет;
  • үдээс хойшхи зууш:хатаасан жимс эсвэл зуслангийн бяслаг бүхий шатаасан алим;
  • оройн хоол:уурын загас, брокколи, kefir.

Томуу, ханиадны хоолны дэглэм нь тийм биш юм бие даасан аргаэмчилгээ, гэхдээ бүх дүрэм журам, зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл эдгэрэлт хурдан гарч, эмийн хэрэглээ багасах болно.

Екатерина Морозова - олон хүүхдийн ээж, Colady сэтгүүлийн "Хүүхэд" булангийн редактор

А А

ARVI-ийн хувиршгүй шинж тэмдэг нь хүйтэн байдаг бөгөөд энэ нь үргэлж температурын өсөлт дагалддаг. Ганц асуулт бол таны хүүхдийн температурын өсөлт хэр чухал вэ. Энэ нь ARVI-тай хүүхдийг хэрхэн яаж хооллохоос хамаарна.

  • Энэ тохиолдолд эцэг эхийн зөв зан байдал хүүхдэд амттай хөнгөн хоолыг тэвчээртэйгээр санал болго заавал хооллохыг шаардахгүй. Бие махбодийн хүчийг өвчний эсрэг тэмцэх, хоол хүнсийг шингээхэд зарцуулах нь илүү үр дүнтэй гэдгийг ойлгох ёстой.
  • Ихэвчлэн хүүхдүүд том эсвэл хатуу хоолноос татгалздаг тул та санал болгож болно хөнгөн ногооны шөл, хүнсний ногоо эсвэл жимсний нухаш , шинэхэн шахсан шүүс, жимсний ундаа, компот эсвэл энгийн ус.
  • Шингэнийг илүү сайн нөхөх 30 минут тутамд .


ARVI-тай хүүхдэд юу байдаг вэ: хоолны дэглэмд оруулах шаардлагатай хоол хүнс, аяга таваг

  • Өөх тос багатай тараг өлсгөлөнг бүрэн хангаж, гэдэсний микрофлорыг сэргээх болно.
  • Жимс, хүнсний ногоо , ялангуяа шатаасан - хүүхдэд хамгийн тохиромжтой амттан. Жигнэсэн алим, лийр эсвэл хулуу нь маш эрүүл бөгөөд ходоодонд хүндээр тусдаггүй.
  • Уургаар баялаг хоол хүнс , Жишээлбэл - туранхай загас эсвэл мах сүүн бүтээгдэхүүн , вирусын эсрэг тэмцэхэд зарцуулсан хүч чадал, дархлааг сэргээхэд тусалдаг.
  • Будаа- энгийнээр төгс хоолөвчтэй хүүхдэд зориулсан. Эдгээр нь бие махбодийн байгалийн хамгаалалтыг дэмжихэд шаардлагатай витамин, эрдэс бодис агуулдаг. Тэдний найрлага дахь хамгийн үнэ цэнэтэй нь - Сагаган болон овъёосны будаа ... Хүүхдийнхээ хүслээс хамааран ус эсвэл сүүнд буцалгаж болно.
  • ЦитрусБиофлавоноидтой хослуулан витамин С-ийн өндөр агууламжтай тул аскорбины хүчлийг төгс орлуулна. Ялангуяа ашигтай усан үзмийн шүүс, жимс ... Энэ нь температурыг бууруулж, хоолны дуршилыг сайжруулдаг.
  • Хүнсний ногоо эсвэл жимсний нухаш хурдан шингээхэд тусална ашигтай материалжимс жимсгэнэ. Хүүхдээ баярлуулахын тулд та чадна янз бүрийн өнгөтэй хүнсний ногоо холино мөн өнгөлөг хачир хийх.
  • Шинэхэн шахсан шүүс жимс давамгайлж чанаж болгосон байх ёстой. Холихын дараа шууд ууна.
  • Нимбэгтэй ургамлын цай, зөгийн балтай бүлээн сүү, энгийн ус, Цангис жимсний шүүс, сарнай хонго нь декоциний - хүүхдийг сонгоход урь. Ханиадыг эмчлэхэд их хэмжээний шингэн уух нь чухал юм. Цэрийг сулруулж, хорт бодисыг гадагшлуулж, шингэн алдалтаас сэргийлнэ.
  • Бифидобактери бүхий исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн гэдэсний хэвийн микрофлорыг сэргээж, байгалийн дархлааг нэмэгдүүлнэ.
  • Хэрвээ хүүхэд хоолой өвдвөл исгэлэн, халуун ногоотой, давслаг хоолыг хасах .
  • Хэрэв хүүхэд ханиалгаж байвал түүнд жигнэмэг, жигнэмэг, чихэр бүү өг ... Тэд салст бүрхэвчийг цочроож, үр дүнгүй ханиалгахыг өдөөдөг.


Хүндрэлийн үед ханиадХуухдийн зөв хооллолтыг сайтар хянаж байх хэрэгтэй, учир нь далд вирусууд сул дорой, дархлаа султай хүүхдүүдэд халддаг. Зөв хооллолтХүүхдэд ARVI-тай тэмцэхэд чиглэгддэг хурдан эдгэрэх, дахин халдвар авахаас урьдчилан сэргийлэх .

Хүйтний улиралд хүүхэд вируст халдвар авах эрсдэл маш өндөр байдаг. Мөн нөхөн сэргээх явцад их ач холбогдолзөв хооллолттой.

Хэрвээ хүүхэд ханиад хүрсэн бол зарим эцэг эхчүүд түүнийг илүү сайн хооллохыг хичээдэг бөгөөд ингэснээр тэд өвчний эсрэг тэмцэхэд хүүхдийн хүч чадлыг бэхжүүлдэг тул шийдвэрээ өдөөдөг. Гэсэн хэдий ч хэт их хооллох нь сайнаас илүү их хор хөнөөл учруулдаг. Тиймээс нөхөн сэргээх явцад бяцхан өвчтөнд зөв хооллолтыг зохион байгуулах нь чухал юм. Өнгөрсөн хугацаанд ханиадыг хурдан орхихын тулд хүүхдийг яаж хооллох вэ?

Ханиадны үед хүүхдэд шинэхэн шахсан шүүс хэрэглэхийг зөвлөж байна. Хэрэв та холих юм бол
хүнсний ногоо, жимсний шүүс, үүнийг давамгайлсан тэгш бус харьцаагаар хийх нь чухал юм
сүүлийнх. Уух хосолсон шүүсЭнэ нь 15-20 минутын дотор шаардлагатай
ээрэх болон холих дараа шууд. Тиймээс энэ нь тэдний дотор хадгалагдан үлддэг
витамины анхны хэмжээ.

Биеийн температур тогтвортой байх үед өвчний үед хүүхдийн хоол тэжээл

Хэрэв хүүхэд ханиад хүрсэн ч биеийн температур нэгэн зэрэг нэмэгдэхгүй бол та мэдэгдэхүйц өөрчлөлт хийх ёсгүй. хүүхдийн цэс... Энэ нь хүүхдийн хоол боловсруулах хүслийг сонсох шаардлагатай боловч боломжийн хязгаарт багтана. Жишээлбэл, хүүхэд түүнээс илүү чихэр гуйвал эрүүл байдал, та ийм сул талыг өөгшүүлж болно, гэхдээ зөвхөн бага хэмжээгээр.

Биеийн температур нэмэгдсэнтэй холбоотойгоор өвчний үед хүүхдийн хоол тэжээл

Биеийн температур нэмэгдэх нь вирусын эсрэг тэмцэхэд үзүүлэх биеийн хариу үйлдэл юм. Хэрэв хүүхэд идэхээс татгалзвал түүнийг хүчээр тэжээх шаардлагагүй. Үнэн хэрэгтээ, ийм байдлаар бие нь эрчим хүчнийхээ тодорхой хэсгийг хоол хүнсийг шингээхэд зарцуулдаг бөгөөд энэ нь өвчнийг эсэргүүцэхэд чиглэгддэг.

Ханиад, томуу, хоолой өвдөх, халуурах дагалддаг бусад халдварт өвчний хувьд хүүхдүүд хатуу хоол идэхээс татгалздаг. Тиймээс эдгээр өдрүүдэд хүүхдийн хүч чадлыг шингэн хоолоор дүүргэх нь чухал юм: хөнгөн, ногооны шөл, шүүс, жимсний ундаа, компот, усаар. Шингэнийг хүүхдэд 30-60 минутын зайтай өгөх ёстой.

Тараг

Өвчин эмгэгийн үед хүүхдүүд хоол хүнс сонгохдоо илүү дур булаам, сонголттой болдог. Гэсэн хэдий ч ихэнх нялх хүүхдүүд өөх тос багатай тарагнаас татгалздаггүй бөгөөд энэ нь өлсгөлөнг арилгах, гэдэсний микрофлорыг сайжруулах давхар ашиг тустай байдаг.

Жимс, хүнсний ногоо

Уураг агуулсан хоол

Хүүхэд сэргэж эхлэхэд хоолны дуршил нь эргэж ирдэг. Эдгээр өдрүүдэд, дүрэм ёсоор, өндөр температур буурсаны дараа хүүхдийн хоолны дэглэмээс хасах нь чухал юм хогийн хоол: өөх тос, шарсан, даршилсан, тамхи татдаг. Мөн уураг ихтэй хоолонд давуу эрх олгох: туранхай загас эсвэл мах, сүүн бүтээгдэхүүн.

Будаа

Ханиадны будаа бол хамгийн тохиромжтой хоол юм. Эдгээр нь хүч чадлын тэнцвэрийг хадгалах чадвартай витамин, эрдэс бодисоор баялаг юм хүүхдийн бие... Сагаган болон нэн тэргүүнд өгөх ёстой овъёосны будаа... Хүүхдийн хувийн сонголтоос хамааран үр тариа сүү эсвэл усанд буцалгаж болно.

Нухаш

Хоолыг хурдан шингээхийн тулд хүүхдэд нухаштай хачир санал болго.

Шүүс, ус, сүү, цай

Ханиадны үед хүүхдийн эмч нар зөвлөж байна элбэг дэлбэг ундаа... Зөгийн балтай бүлээн сүү эсвэл цэрний ялгаралтыг хөнгөвчилдөг эрдэст ус... Өрсөлдөөнгүй lingonberry болон cranberry жимсний ундаа. Өвчин эмчлэхийн тулд бага зэрэг хүчиллэг уух нь ашигтай байдаг: ногоон эсвэл ургамлын гаралтай цайнимбэгтэй, нимбэгтэй ус, сарнайн шөл.

Антибиотик хэрэглэж байхдаа ханиад хүрсэн хүүхдийг идэх

Хэрэв өвчний үед хүүхдийн өндөр температурыг зөвхөн антибиотикийн тусламжтайгаар даван туулах боломжтой байсан бол түүний микрофлорыг сэргээх боломжтой. ходоод гэдэсний зам bifidocultures-аар баяжуулсан исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн хэрэгтэй. Эдгээр ундааг эмчилгээний явцад болон эдгэрснээс хойш 3-4 долоо хоногийн турш ууна.

Эрүүл мэндэд зориулсан хоолны дэглэм

Эрүүл хооллолт нь хүүхдийг эрүүл мэндэд нь ойртуулдаг. Хэрэв та засч залруулах юм бол хүүхдийн хоолны дэглэмбайгалийн болон ашигтай бүтээгдэхүүн, энэ нь түүний дархлааг бэхжүүлж, ханиадыг хаах болно.

Мэргэжилтэн:Галина Филиппова, ерөнхий эмч, анагаахын шинжлэх ухааны нэр дэвшигч
Елена Нерсесян-Брыткова

Уг материалд shutterstock.com-ын эзэмшдэг гэрэл зургуудыг ашигласан

-аас амьсгалын замын халдварууднасанд хүрэгчид, хүүхдүүд хоёулаа адилхан зовдог. Ихэнх тохиолдолд эдгээр өвчин хөнгөн байдаг ч хурдан эдгэрэх, хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд танд хэрэгтэй. Нарийн төвөгтэй арга... Үүнд хүлээн авалт орно эм, дэглэм, хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх. Хүүхдэд амьсгалын замын цочмог вируст халдварын хоол тэжээл нь өвчнийг хурдан арилгах боломжийг олгодог чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм.

Олон эцэг эхчүүд өөрөөсөө "ARVI-тай хүүхдийг хэрхэн хооллох вэ?" Эцсийн эцэст тэнцвэртэй байх нь шинжлэх ухаанаар батлагдсан. зөв хооллолтбичил биетний нөхөн үржихүйг түр зогсоох, дархлааг идэвхжүүлэх, бие махбодид халдвартай тэмцэх хүчийг өгөх боломжийг олгодог.

Амьсгалын замын үрэвсэлт хоолны дэглэмийн үндсэн дүрэм:

  • Хоол хүнс нь шингэцтэй, агуулсан байх ёстой хангалттайуураг, өөх тос, витамин.
  • Нэгдэхээс зайлсхийхийн тулд гэдэсний халдвар, бүх хоолыг дулааны аргаар сайтар боловсруулж, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоог сайтар угаана.
  • Өвчний үргэлжлэх хугацаанд түргэн хоол, өөх тос, халуун ногоотой хоолыг хасах хэрэгтэй.
  • Хоол нь ойр ойрхон, жижиг хэсгүүдэд байх ёстой.

Хүүхэд ARVI-тай бол давуу эрх олгох хэрэгтэй хөхөөр хооллох... Үүний зэрэгцээ хөхүүл эхчүүд хөхний сүүний найрлагыг сайжруулахын тулд витамин С, төмрөөр ханасан аль болох олон хоол хүнс хэрэглэх хэрэгтэй.

Хэрэв эх нь хүүхэдтэй нэгэн зэрэг өвдөж, хөхөөр хооллохыг хориглосон эм уухаас өөр аргагүй бол нярай хүүхдэд тохирсон баяжуулсан сүүний хольцоор хооллохыг зөвшөөрнө.

Ихэнх чухал дүрэм, ямар ч өвчний үед хийх ёстой, усны горимыг сахих явдал юм. Өвчин эмгэгийн үед, ялангуяа биеийн температур нэмэгдэж, хордлого дагалддаг бол аль болох их уух хэрэгтэй. Мэргэжилтнүүд өдөрт дор хаяж 30-50 мл / кг жин хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Зөвшөөрөгдсөн бүтээгдэхүүн

Зөвшөөрөгдсөн хүнсний жагсаалтад үндэслэн томуу, ARVI-ийн өдөр тутмын хоолны дэглэмийг бүрдүүлэх шаардлагатай. Үүнд:

  • Ус эсвэл сүүнд чанаж болгосон будаа (овъёос, будаа, Сагаган, улаан буудай).
  • Спагетти, гоймонтой шөл.
  • Хүнсний ногооны шөл, тахианы шөл.
  • Тахианы мах, түгалын мах, загасыг чанасан эсвэл уураар жигнэх.
  • Сүүн бүтээгдэхүүн (сүү, kefir, тараг, зуслангийн бяслаг, бяслагны бялуу).
  • Жимс (алим, лийр, банана), жимс.
  • Шинэ, уурын эсвэл уурын ногоо.

Тэр үеэс хойш вируст өвчиналь болох их уух нь чухал бөгөөд хүүхдийн хоолны дэглэмийг янз бүрийн ундаагаар төрөлжүүлэх шаардлагатай. Цангалтыг тайлахад тохиромжтой энгийн ус, сул хар ба Ногоон цай, ургамлын гаралтай decoctions (гаа, нимбэгний бальзам, Linden, rosehip). Мөн та хүүхдэдээ шүүс, жимс, хатаасан жимсний компот, вазелин, сүү, какао зэргийг өгч болно. Зөгийн бал, нимбэг нэмсэн бөөрөлзгөнөтэй цай нь ханиадны эсрэг маш сайн нөлөөтэй. Том хүүхэд эсвэл насанд хүрэгчдэд халуун ногоотой цагаан гаа цай ууж, дархлааг бэхжүүлж болно.

At цочмог өвчин(ялангуяа эхний өдрүүдэд) бага насны хүүхдүүд хоол хүнснээс бүрэн татгалзаж болно. Хоолны дуршил байхгүй бол хүүхдийг албадаж, хүчээр тэжээх шаардлагагүй. Одоогийн байдлаар түүний биеийн бүх хүч вирусын эсрэг тэмцэхэд чиглэгддэг тул хоол боловсруулах үйл явцад нөөц байхгүй байна.

Хэрэв өвчтэй хүүхэд идэхийг хүсэхгүй байвал түүнд шинэ жимс, ногоо санал болгож болно, хэрэв тэр татгалзвал ойр ойрхон усалж болно. бүлээн ус, цай эсвэл сүү.

амттан

Хүүхдэд ARVI-ийн хоолны дэглэм хэт хатуу байх ёсгүй. В өдөр тутмын хоолны дэглэмхүүхэд бага зэрэг орох ёстой ашигтай чихэрсэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, хурдан эдгэрэхэд хүч өгдөг. Өндөр халууралт дагалддаг ханиадны хувьд та дараахь зүйлийг идэж болно.

  • Жимс, жимсгэний мусс.
  • Зөгийн бал эсвэл жимсний сироп бүхий гар хийцийн вазелин.
  • Пастила, зефир.
  • Тараг.
  • Жигнэсэн алим, самар.
  • Хуурай жигнэмэг (жигнэмэг, Амьтан судлалын).

Lolipops, ялангуяа исгэлэн "гаазтай", шоколад, цөцгийн тос, цөцгийн тос зэрэг бялууг өвчний үед хоолны дэглэмээс хасах нь дээр.

Зайрмагны хувьд шинжээчдийн санал бодол өөр байна. Зарим эмч нар ханиадны үед үүнийг идэхийг хатуу хориглодог бол зарим нь үүнд итгэлтэй байдаг чанартай бүтээгдэхүүнзөвхөн ашиг тусаа өгөх болно. Баримт нь хүйтэн зайрмаг нь хоолойн салст бүрхэвчийн хаван буурахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь хурдан сэргээх... Тиймээс эцэг эхчүүд хүүхдэдээ зайрмаг өгөх эсэхээ өөрсдөө шийднэ.

Хориотой хоол хүнс

Хоол хүнс нь зөвхөн сэргээхэд тусалдаг төдийгүй өвчтөний нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлдэг. Хор хөнөөл учруулахгүйн тулд хоолны дэглэмээс хасах нь чухал юм.

  • Түргэн хоол, чипс, croutons.
  • Өөх тостой мах (гахайн мах, хурга), хиам, утсан мах.
  • Давсалсан, даршилсан хоол, лаазалсан хоол.
  • Мөөг (ямар ч хэлбэрээр).
  • Буурцагт ургамал (шош, вандуй), эрдэнэ шиш, сэвэг зарам.
  • Шоколад, бялуу, савласан шүүс, сод.

Цаана нь үүнийг санах нь чухал вируст халдваруудхаршил, лактозын дутагдлыг улам хүндрүүлж болно. Өвчин эмгэгийн үед ийм хүүхдэд шинэ, харшилтай хоол хүнс, сүү, цөцгий, зуслангийн бяслаг өгөхгүй байх нь дээр. руу дахин нэг удаагэдэс дотрыг бүү зовоо, агуулсан бүдүүн ногоо (байцаа, улаан лууван, улаан лууван) идэхийг зөвлөдөггүй. олон тооныэслэг.

Халуурсан хүүхдийг яаж хооллох вэ?

Өндөр халууралт дагалддаг ARVI-ийн хоол тэжээлд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. -тэй хоолны дэглэм барина өндөр температурбие нь ханиадны ердийн хоолны дэглэмээс ялгаатай нь илүү зөөлөн байдаг.

Зөвшөөрөгдсөн:

  • Шингэн аяганд (шөл, нухсан шөл, вазелин, ургамлын гаралтай цай, шүүс, цай) өөрийгөө хязгаарлаарай. Халуурах, хөлрөх нь шингэн алдалтад хүргэдэг тул аль болох их уух хэрэгтэй.
  • Хүүхдэд илүү амттай хоол (саатал эсвэл зөгийн балтай зуслангийн бяслаг, жимс, ногооны салат) өг.

Халуурч байгаа хүүхдэд өгөх хоол, ундаа хэт халуун биш байх нь чухал.

Дагаж мөрдөх зөв горимханиад, дараа нь хүүхдэд зориулсан хоол тэжээл нь танд хүрэх боломжийг олгодог сайн үр дүн... Хоолны дэглэм нь халдварыг даван туулахад чухал ач холбогдолтой төдийгүй өвчний дараа бие махбодийг аль болох хурдан сэргээх, бэхжүүлэхэд тусалдаг. дархлааны систем, ингэснээр дахин халдвар авахаас сэргийлнэ.