Хэзээ хиймэл хүнд нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх вэ. Мах, загасны нухаш. Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх тухай тэмдэглэл

90931

Нэг нас хүрээгүй хүүхдэд зориулсан нэмэлт тэжээлийн ширээ. Сараар нэмэлт тэжээл өгнө.
Залуу эхчүүд алдагдалтай, ахмад үеийнхэн 4 сартайдаа луувангийн шүүсийг дусал дуслаар нэвтрүүлэхийг зөвлөж байна, найз нөхөд нь "6 сартайдаа мах идэх хэрэгтэй" гэж Интернетэд зөрчилтэй мэдээлэл их байдаг. Нэг нас хүрээгүй хүүхдийн хоол тэжээл нь тэнцвэртэй, зөв ​​байх ёстой. Орчин үеийн эхчүүд нэг нас хүрээгүй хүүхдэд ДЭМБ-ын зөвлөмжийг дагаж, хөхөөр хооллох, хиймэл хооллох үед нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлдэг. Манай хүүхдийн эмчийн нялх хүүхдэд зориулсан зөвлөмжид үндэслэн бидний өдөр тутмын график.

“Хүүхдийг эхийн сүүгээр дагнан хооллох нь 6 сар хүртэлх ихэнх нярайн хоол тэжээлийн хэрэгцээг бүрэн хангадаг.
Гэсэн хэдий ч хүүхэд өсч томрох, томрох, илүү идэвхтэй болох тусам хоол тэжээлийн хэрэгцээг зөвхөн эхийн сүүгээр хангах боломжгүй болсон. Хөхний сүү болон нялх хүүхдийн хоол тэжээлийн нийт хэрэгцээний хоорондын зөрүүг нөхөхийн тулд тусгай шилжилтийн хооллолт - нялх хүүхдийн хоол тэжээл, физиологийн тодорхой хэрэгцээг хангах зорилгоор тусгайлан боловсруулсан нэмэлт хоол хүнс хэрэгтэй.

Шилжилтийн хооллолтыг нэвтрүүлэх нь хөхөөр хооллох, хиймэл хооллохыг зогсоох гэсэн үг биш юм. Эсрэгээр, амьдралын эхний жилд эхийн сүү эсвэл томъёо нь хүнсний гол эх үүсвэрийн нэг хэвээр байх ёстой бөгөөд эхний жилийн эцэс гэхэд нийт эрчим хүчний хэрэглээний гуравны нэгээс хагасыг нь хангах нь зүйтэй юм.

Нэмэлт хоол хүнс нь нэмэлт эрчим хүч, шим тэжээлээр хангах зорилготой боловч эхний 12 сарын хугацаанд хөхний сүүг хэтрүүлж болохгүй!

Хүүхдүүд 1 нас хүртлээ гэр бүлийн ширээн дээрх хоолыг бие бялдрын хувьд хэрэглэх боломжтой байдаг бөгөөд дараа нь эдгээр хоолыг нялх хүүхдийн тусгай хэрэгцээнд нийцүүлэн өөрчлөх шаардлагагүй болно.

Өсөн нэмэгдэж буй хүүхдийн эрчим хүч, хоол тэжээлийн хэрэгцээг хангахын тулд тэдэнд тэжээллэг чанар сайтай олон төрлийн бүтээгдэхүүнийг санал болгох хэрэгтэй.үнэ цэнэ. Нэмж дурдахад хүүхдүүдэд илүү олон төрлийн хоолны дэглэм санал болгох нь тэдний хоолны дуршилыг сайжруулах боломжтой юм."

Нэмэлт хоол хүнсийг хэзээ нэвтрүүлж эхлэх вэ

1. 5-6 сартай (6 настайдаа илүү сайн, эрт биш, хожим биш).
2. Төрөхдөө жингээ хоёр дахин нэмэгдүүлнэ.
3. Хүүхэд яаж суухаа мэддэг. Тэр халбага руу бөхийж эсвэл түүнээс эргэж, итгэлтэйгээр толгойгоо эргүүлж чадна.
4. Хүүхэд жижиг зүйлийг нударгаараа чанга барьж, амандаа зориудаар хийж чаддаг.
5. Хүүхэд эцэг эхийнхээ хоол тэжээлд ихээхэн анхаарал хандуулж, үүнийг туршиж үзэхийг хүсдэг.
6. Эхний шүдний шүд цоорох.
7. Хатуу хүнсний хэсгүүдийн хэлийг "түлхэх" хамгаалалтын рефлекс алга болно. Энэ рефлекс 6 сар гэхэд сулардаг. Зарим хүүхдүүдэд энэ нь нэг жил, бүр гурван жил хүртэл үргэлжилдэг.
8. Нэмэлт хоолыг зөвхөн эрүүл хүүхдэд санал болгодог. Нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхэд эсрэг заалтууд нь: харшлын илрэл, вакцинжуулалтад бэлтгэх, вакцин хийлгэсний дараах үе, гэдэсний өвчин, ходоод гэдэсний өвчний дараа нөхөн сэргээх хугацаа.

Нэмэлт хоол хүнсийг хаанаас эхлэх вэ

Үзүүлэлтийн дагуу хүүхэд жингээ сайн авч чадахгүй эсвэл өтгөний давтамж, нягтрал өөрчлөгдөх хандлагатай байгаа тохиолдолд эмч нар будаа, дараа нь хүнсний ногооны нухашыг нэмэлт хоол болгон оруулахыг зөвлөж байна. Юуны өмнө жингийн дутагдлын шалтгааныг арилгах нь зүйтэй гэж би бодож байна, будаа нь асуудлыг шийдэх магадлал багатай юм!

Өдрийн турш хүүхдийн хариу үйлдлийг хянахын тулд нэмэлт хоол хүнсийг өдрийн цагаар хооллож эхлэх нь дээр.
Ойролцоо мэдээлэлтэй байхыг танд зөвлөж байна хуваарьболон хооллолт, тухайлбал хооллолтын хоорондох тодорхой завсарлага (ихэвчлэн 4 цаг). Хоолны бэлтгэлийг удирдах нь танд илүү хялбар байх бөгөөд хүүхэд дараагийн хооллоход өлсөх болно. Нэг нас хүрээгүй хүүхдийн өдөр тутмын зөв дэглэмийг хэрхэн нэвтрүүлэх вэ.

ДЭМБ-ын 3 жил хүртэлх зөвлөмжийн дагуу нэмэлт хоол хүнсийг сараар нэвтрүүлэх хүснэгт (диаграмм)

Интернет дээр ДЭМБ-ын схемийн талаархи олон тайлбар байдаг, нэг схем байхгүй, ДЭМБ-ын гарын авлагын 8-р бүлэгт зөвлөмжүүд байдаг (нийтлэлийн төгсгөлд байгаа холбоос). Хүүхдийнхээ хэрэгцээ, сонголт, шинж чанарт үндэслэн ээж бүр өөрийн гэсэн схемийг баримталдаг.
Манай хүүхдийн эмч нарын үндсэн зөвлөмж, нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх орчин үеийн үзэл бодол нь: хамгийн түрүүнд цагаан, ногоон хүнсний ногоо, дараа нь будаа, мах, хүнсний ногоо, цөцгийн тос, дараа нь жимсний нухаш - энэ бол үндэс суурь бөгөөд бид хоолны дэглэмд жүржийн ногоо, төмс нэмж, зуслангийн бяслаг, исгэлэн сүүн бүтээгдэхүүнийг илүү ойртуулж эхэлдэг. он хүртэл.
Энэ бүхэн таны хүүхдээс шалтгаална, Максим надтай хамт хооллох дуртай, бүтээгдэхүүнийг аажмаар нэвтрүүлж, схемийн дагуу хоол тэжээлийн асуудал байхгүй. Хэмжээний хэмжээ 150-180 грамм хүрэхэд хөхөөр хооллохыг хассан.
Максимкатай хийсэн бидний схем дараах байдалтай байна.

6 сар -Хүнсний ногоо(zucchini, cauliflower, broccoli нэмнэ) -аас 5-100 гр

Энэ эхний үе шатны зорилго нь нярай хүүхдэд халбагаар хооллохыг заах явдал юм. Эхэндээ бага хэмжээний хоол хүнс (нэг эсвэл хоёр халбага орчим) хэрэгтэй бөгөөд үүнийг цэвэрхэн халбага эсвэл хурууны үзүүрээр өгөх хэрэгтэй. Хүүхдэдээ уруулаараа халбагаар хоолоо авч, амны ар тал руу залгихад бэлэн хоол хийж сурахад хэсэг хугацаа шаардагдана. Хоолны нэг хэсэг нь эрүүгээр урсаж, нулимж болно. Энэ нь эхнээсээ хүлээгдэж буй зүйл, тийм ч байна
Энэ нь хүүхэд хоолонд дургүй гэсэн үг биш юм.

Долоо хоног - шинэ бүтээгдэхүүн	12-13.00 (болзолт үдийн хоол) эхийн сүү эсвэл холимогоор дуусгана
Би - цуккини	1 өдөр - 0.5 - 1 tsp ногооны нухаш (цуккини) 2 өдөр - 2 tsp хүнсний ногооны нухаш (цуккини) гэх мэт. Бид 50-60 гр 1 tsp хүртэл нэмэгдүүлнэ. слайдгүй = 5 гр.
II - цэцэгт байцаа	1 өдөр - 1 tsp ногооны нухаш (цэцэгт байцаа) + 50 гр цуккини 2 өдөр - 2 tsp ногооны нухаш (цэцэгт байцаа) + 45 гр цуккини гэх мэт. (жишээ нь бид хоёр дахь ногооны хэмжээг эхнийх нь хэмжээгээр багасгадаг) 6 дахь өдөр - 60 гр ногооны нухаш (цэцэгт байцаа) + 20 гр цуккини 7 дахь өдөр - 80 гр ногооны нухаш (цэцэгт байцаа) Тоо хэмжээгээр, хүүхдийг удирдан чиглүүлээрэй, хүснэгтэд ойролцоогоор эзлэхүүнийг харуулав!
III - брокколи	1 өдөр - 1 tsp ногооны нухаш (брокколи) + 80 гр цуккини 2 өдөр - 2 tsp ногооны нухаш (брокколи) + 70 грамм цэцэгт байцаа гэх мэт. 6 дахь өдөр - 80 гр ногооны нухаш (цэцэгт байцаа) + 20 гр цуккини 7 дахь өдөр - 100 гр ногооны нухаш (цэцэгт байцаа) Бид үргэлж шинэ бүтээгдэхүүнийг эхлээд санал болгодог, дараа нь өмнө нь танилцуулсан бүтээгдэхүүнүүдээс аль нэгийг нь сонгоорой. Бид нийт эзэлхүүнийг 100 гр хүртэл авчирдаг.
IV	1 өдөр - 50 гр брокколи + 50 гр цуккини 2 дахь өдөр - 50 гр цэцэгт байцаа + 50 гр цуккини гэх мэт. 7 дахь өдөр - 50 гр брокколи + 50 гр цэцэгт байцаа 3-аас илүү хүнсний ногоо хольж болохгүй.

Үр дүн: Максим 100 орчим грамм ногоо, хөхний сүүг нэг цагийн дотор дуртайяа иддэг. Шууд өгчихвөл бөөн нулимдаг.

7 сар- Хүнсний ногоо (100-150 гр) + ургамлын тос (1-3 гр, үйлчлэх хэмжээ 100 гр-аас хэтрэх үед бид тос нэмж эхэлдэг!). Хулуу. Сүү, сүүгүй будаацавуулаггүй (будаа, Сагаган эсвэл эрдэнэ шиш) 100 гр.

Хүүхдийн үр тарианы аль үйлдвэрлэгчийг сонгох вэ.

Долоо хоног - шинэ бүтээгдэхүүн	Өглөөний цай 9.00 - 10.00	Үдийн хоол 13.00-14.00
Би - будааны будаа	1 өдөр - 0.5 - 1 tsp будааны будаа 2 өдөр - 2 tsp будааны будаа гэх мэт. Бид 50-60 гр хүртэл нэмэгдүүлнэ.	1-7 хоног - цуккини, цэцэгт байцаа, өөрийн сонгосон цэцэгт байцаа (100-150 гр) + ургамлын тос (1-3 гр)
II - Сагаган будаа	1 өдөр - 1 tsp Сагаган будаа + 50 гр будаа будаа 2 өдөр - 2 tsp Сагаган будаа (цэцэгт байцаа) + 45 гр будааны будаа гэх мэт. (жишээ нь бид хоёр дахь бүтээгдэхүүний хэмжээг эхнийхээс нь багасгадаг) 6 дахь өдөр - 80 гр Сагаган будаа + 20 гр будаа будаа + 1 tsp. цөцгийн тос (эзэлхүүн нь 70 гр-аас их байвал) 7 хоног - 100 гр Сагаган будаа Эхлээд бид Сагаган будаа, дараа нь будаа санал болгодог. Бид нийт эзэлхүүнийг 100 гр хүртэл авчирдаг.
III - эрдэнэ шишийн будаа	1 өдөр - 1 tsp эрдэнэ шишийн будаа + 95 гр будаа будаа + 1 tsp. цөцгийн тос 2 өдөр - 2 tsp эрдэнэ шишийн будаа (цэцэгт байцаа) + 90 гр Сагаган будаа + 1 tsp. цөцгийн тос гэх мэт 6 дахь өдөр - 80 гр эрдэнэ шишийн будаа + 20 гр Сагаган будаа + 1 tsp. цөцгийн тос 7 дахь өдөр - 100 гр эрдэнэ шишийн будаа + 1 tsp. цөцгийн тос	1-7 хоног - цуккини, цэцэгт байцаа, өөрийн сонгосон цэцэгт байцаа (100-150 гр) + ургамлын тос (1-3 гр)
IV - хулуу	1 өдөр - 100 гр эрдэнэ шишийн будаа + 1 tsp. цөцгийн тос 2 дахь өдөр - 100 гр Сагаган будаа + 1 tsp. цөцгийн тос 3 дахь өдөр - 100 гр будаа будаа + 1 халбага. цөцгийн тос гэх мэт	1 өдөр - 1 tsp ногооны нухаш (хулуу) + 145 гр цуккини 2 өдөр - 2 tsp ногооны нухаш (хулуу) + 140 гр цэцэгт байцаа гэх мэт. 6 дахь өдөр - 100 гр ногооны нухаш (хулуу) + 50 гр брокколи 7 дахь өдөр - 150 гр ногооны нухаш (хулуу)

Үр дүн: бид хүнсний ногоо иддэг, будаа будаа хамгийн их таалагдсан, Сагаган нь тийм ч сайн биш, эрдэнэ шиш нь тайван иддэг. Хөхөөр хооллохоройн хоолсолихнэмэлт хоол хүнс хэрэглэх эсэх.

8 сар - Мах(цацагт хяруул, туулай) 5-50 гр. Хэрвээ хүүхэд харшилд өртөмтгий бол бид эхлээд будаагаас гадна өглөөний цайгаа ууж, урвалыг хянаж, долоо хоногийн дараа хүнсний ногоотой үдийн хоолонд оруулдаг. Кракер, жигнэмэг, хатаах (заавал биш, таны үзэмжээр).

Долоо хоног - шинэ бүтээгдэхүүн	Өглөөний цай 9.00-10.00	Үдийн хоол 13.00-14.00
Би - туулай	1 өдөр - 100 гр өөрийн сонгосон будаа + 1 tsp. цөцгийн тос 2 дахь өдөр - 110 гр өөрийн сонгосон будаа + 1 tsp. цөцгийн тос 3 дахь өдөр - 130 гр өөрийн сонгосон будаа + 1 халбага. цөцгийн тос гэх мэт 7 дахь өдөр - 150гр өөрийн сонгосон будаа + 1 tsp. цөцгийн тос гэх мэт Бид будаагаа 150 гр хүртэл нэмэгдүүлнэ.	1 өдөр - цуккини, брокколи, цэцэгт байцаа, хулуу - өөрийн сонгосон холимог (130-150 гр) + ургамлын тос (1-3 гр) + туулайн мах (1 халбага) 2 дахь өдөр - цуккини, брокколи, цэцэгт байцаа, хулуу - өөрийн сонгосон холимог (130-150 гр) + ургамлын тос (1-3 гр) + туулайн мах (2 цайны халбага) 3 дахь өдөр - цуккини, брокколи, цэцэгт байцаа, хулуу - өөрийн сонгосон холимог (130-150 гр) + ургамлын тос (1-3 гр) + туулайн мах (4 халбага) гэх мэт. 7 дахь өдөр - цуккини, брокколи, цэцэгт байцаа, хулуу - өөрийн сонголтоор хийсэн холимог (130-150 гр) + ургамлын тос (1-3 гр) + туулайн мах (10 халбага) 50-60 г (1 tsp-5 г) хүртэл нэмэгдүүлнэ.
II - Турк	1-7 хоног - 150 гр өөрийн сонгосон будаа + 1 халбага. цөцгийн тос гэх мэт	1 өдөр - цуккини, брокколи, цэцэгт байцаа, хулуу - өөрийн сонгосон холимог (130-150 гр) + ургамлын тос (1-3 гр) + цацагт хяруулын мах (1 халбага) 2 дахь өдөр - цуккини, брокколи, цэцэгт байцаа, хулуу - өөрийн сонгосон холимог (130-150 гр) + ургамлын тос (1-3 гр) + цацагт хяруулын мах (2 цайны халбага) 3 дахь өдөр - цуккини, брокколи, цэцэгт байцаа, хулуу - өөрийн сонгосон холимог (130-150 гр) + ургамлын тос (1-3 гр) + цацагт хяруулын мах (4 халбага) гэх мэт. 7 дахь өдөр - цуккини, брокколи, цэцэгт байцаа, хулуу - өөрийн сонгосон холимог (130-150 гр) + ургамлын тос (1-3 гр) + цацагт хяруулын мах (10 халбага)

Саалийнөглөөний цайндсолихнэмэлт хоол хүнс хэрэглэх эсэх. Өглөө эрт 5.00-6.00 цагийн хооллолт үлдсэн.

8-9 сар- Алим, лийр, банана, prunes (5-50 гр). Мах (туулай, цацагт хяруул, тугалын мах).

Долоо хоног - шинэ бүтээгдэхүүн	Өглөөний цай9.00-10.00	Үдийн хоол 13.00-14.00
Би - алим	1 өдөр - 0.5 - 1 tsp жимсний нухаш (алим) + 110 гр будаа будаа + 1 tsp. цөцгийн тос 2 өдөр - 2 tsp жимсний нухаш (алим) + 120 гр Сагаган будаа + 1 tsp. цөцгийн тос 3 дахь өдөр - 4 tsp жимсний нухаш (алим) + 130 гр эрдэнэ шишийн будаа + 1 tsp. цөцгийн тос гэх мэт Бид жимсний нухаш (алим) 50 гр хүртэл, будаа 150 гр хүртэл нэмэгдүүлнэ.
II - лийр	1 өдөр - 0.5 - 1 tsp жимсний нухаш (лийр) + 150 гр будаа будаа + 1 tsp. цөцгийн тос 2 өдөр - 2 tsp жимсний нухаш (лийр) + 150 гр Сагаган будаа + 1 tsp. цөцгийн тос 3 дахь өдөр - 4 tsp жимсний нухаш (лийр) + 150 гр эрдэнэ шишийн будаа + 1 tsp. цөцгийн тос гэх мэт Бид жимсний нухаш (лийр) 50 гр хүртэл нэмэгдүүлнэ.	1-7 хоног - цуккини, брокколи, цэцэгт байцаа, хулуу - өөрийн сонгосон холимог (130-150 гр) + ургамлын тос (1-3 гр) + өөрийн сонгосон мах (50 гр)
III - чавга	1 өдөр - 0.5 - 1 tsp жимсний нухаш (prunes) + 150 гр будаа будаа + 1 tsp. цөцгийн тос 2 өдөр - 2 tsp жимсний нухаш (prunes) + 150 гр Сагаган будаа + 1 tsp. цөцгийн тос 3 дахь өдөр - 4 tsp жимсний нухаш (prunes) + 150 гр эрдэнэ шишийн будаа + 1 tsp. цөцгийн тос гэх мэт Бид жимсний нухаш (prunes) 50 гр хүртэл нэмэгдүүлнэ.	1-7 хоног - цуккини, брокколи, цэцэгт байцаа, хулуу - өөрийн сонгосон холимог (130-150 гр) + ургамлын тос (1-3 гр) + өөрийн сонгосон мах (50 гр)
IV - түгалын мах	50-60 гр жимсний нухаш (заавал биш) + 150 гр будаа (заавал биш) + 1 халбага цөцгийн тос	1-7 хоног - цуккини, брокколи, цэцэгт байцаа, хулуу - өөрийн сонгосон холимог (130-150 гр) + ургамлын тос (1-3 гр) + тугалын мах (5-50 гр)

Үр дүн: Хүүхдийн эмчийн зөвлөмжийн дагуу бид жин багатай, гемоглобин ихэсдэг тул жимсний нухашаас өмнө 8 сартайдаа махыг нэвтрүүлж эхэлсэн.

Хүнсний ногоо, үр тариа, тос, мах, жимс жимсгэнэ нь үндэс суурь болдог бөгөөд дараа нь бид хоолны дэглэмийг өргөжүүлж, жижиг хэсгүүдэд шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлж, хүүхдийн хариу үйлдлийг хянадаг. Дараах нь сараар орсон бүтээгдэхүүний ойролцоо жагсаалт бөгөөд магадгүй та өмнө нь ямар нэг зүйл оруулах болно.

Ундаа болгон хүүхдэдээ өг шүүс биш цэвэр ус!ШүүсДЭМБ-ын мэдээлснээр эдгээр нь эрчим хүчний үнэ цэнэ багатай, сахарын агууламж өндөртэй бүтээгдэхүүн юм. Хэрэв тэр огт уухаас татгалзвал, хатаасан жимсний компотыг элсэн чихэргүйгээр чанаж байвал та нэг жил ойртох тусам хүүхдийн цай өгч болно.

Настай 9-12 сароройн хооллолтыг аажмаар солих оройн хоол... Өмнө нь танилцуулсан үр тариа, хүнсний ногоо нь хамгийн тохиромжтой, та зуслангийн бяслаг, өндөг, мах гэх мэт хүнд хоол өгөх ёсгүй. Энэ нь шөнийн цагаар хооллодог бага насны хүүхдүүд болон хүүхдүүдэд тохиромжтой. Миний хүүхэд бүрэн оройн хоол шаарддаг тул ихэнхдээ би үдийн хоол хийж, 2 хэсэгт хувааж, тус бүрдээ 200 грамм (үдийн хоол, оройн хоол) хийдэг.

Алхсаны дараа оройн хоол 19-20.00 цагийн хооронд болно.

9- 10 сар- Төмс. Лууван. Манжин.

10 сар- Зуслангийн бяслаг, цагаан идээний гал тогооны айраг (үнээний сүүнд харшилгүй бол).

Долоо хоног - шинэ бүтээгдэхүүн	Өглөөний цай9.00-10.00	Үдийн хоол 13.00-14.00	Үдээс хойш зууш 16.00-17.00	Оройн хоол 19.00-20.00
Би - творг		ногооны нухаш (200 гр) + ургамлын тос + мах (30 гр) эсвэл ногооны шөл дэх шөл	1 өдөр - зуслангийн бяслаг (1 халбага) + 100 гр жимсний нухаш 2 дахь өдөр - зуслангийн бяслаг (3 tsp) + 100 гр жимсний нухаш 3 дахь өдөр - зуслангийн бяслаг (4 tsp) + 100 гр жимсний нухаш 7 дахь өдөр - зуслангийн бяслаг (50 гр) + 100 гр жимсний нухаш
II - тараг	будаа (180 гр) + 1 халбага. цөцгийн тос, хэрэв хүсвэл будаа дээр бага зэрэг жимсний нухаш нэмж болно		1 өдөр - тараг (50 гр) 2 дахь өдөр - тараг (100 гр) 7 дахь өдөр - тараг (200 гр)	ногооны нухаш (150 гр) + ургамлын тос + мах (30 гр) эсвэл махтай будаа
III - биолакт	будаа (180 гр) + 1 халбага. цөцгийн тос, хэрэв хүсвэл будаа дээр бага зэрэг жимсний нухаш нэмж болно	ногооны нухаш (200 гр) + ургамлын тос + мах (30 гр) эсвэл ногооны шөл дэх шөл	1 өдөр - биолакт (50 гр) 2 дахь өдөр - биолакт (100 гр) 7 дахь өдөр - биолакт (200 гр)	ногооны нухаш (150 гр) + ургамлын тос + мах (30 гр) эсвэл махтай будаа
IV - kefir	будаа (180 гр) + 1 халбага. цөцгийн тос, хэрэв хүсвэл будаа дээр бага зэрэг жимсний нухаш нэмж болно	ногооны нухаш (200 гр) + ургамлын тос + мах (30 гр) эсвэл ногооны шөл дэх шөл	1 өдөр - kefir (50 гр) 2 дахь өдөр - kefir (100 гр) 7 дахь өдөр - kefir (200 гр)	ногооны нухаш (150 гр) + ургамлын тос + мах (30 гр) эсвэл махтай будаа

Максим идэх дуртай тул бидний оройн хоол маш амттай, хөнгөн жимсний нухаш нь бяцхан хүүхдүүдэд тохиромжтой.

Саалийноройн хоолондсолихнэмэлт хоол хүнс хэрэглэх эсэх. Өглөө эрт хооллох нь 5.00-6.00 цагт, унтахын өмнө хэвээр байна.

11 сар- Үдийн хоолонд долоо хоногт 2 удаа загас (өөх тослог биш, хек, поллок, цурхай алгана, хадуур).

12 сар- Өргөст хэмх, Брюссель нахиалдаг. Сүү будаа... Үхрийн мах. тахиа. Цавуулаг будаа (овъёос, улаан буудай). Өндөг. Тоор, нектарин, чангаанз. Талх. Дасан зохицсон хүүхдийн сүү. Нэрс.

14 сар- Буурцагт ургамал. Гоймон. Цагаан байцаа. Бяслаг(тослог биш, шорвог биш, мөөгөнцөргүй, чанартай үйлдвэрлэгч, хоолонд бага зэрэг нэмнэ).

18 сар- Ногоон вандуй. Гахайн мах.

24 сар- Улаан лооль. Цөцгий (өөх тос 10-15%). Бөөрөлзгөнө, гүзээлзгэнэ (улиралд хэд хэдэн жимс, чанамал биш, харин хэд хэдэн жимс !!!).

36 сар- Цитрус жимс. Тарвас гуа. Дагалдах бүтээгдэхүүн (элэг, бөөр, хэл. Давс (иоджуулсан, фторжуулсан), элсэн чихэр.

Нэр бүтээгдэхүүн, гр	Нас, сар
	6	7	8	9	10	11	12
Хүнсний ногооны нухаш	5-100	150	170	180	200	200	200
Жимсний нухаш			5-40	50-60	70-80	80-90	100
Будаа		50-100	100-150	150	150-180	180-200	200
Зуслангийн бяслаг					5-30	50	50
Сүүн бүтээгдэхүүн					100-150	200	200
Махны нухаш			5-30	50	50	60-70	60-70
Загасны нухаш						5-30	60
Талх (буудай)			3-5	5	5	5-10	10
Хөрс, жигнэмэг, хатаах			3-5	5	5	5-10	10
Ургамлын тос		1-3	3	3	5	5	6
Цөцгийн тос			1-4	4	4	5	5

Мөн санаарай! Хүний төрөлхийн цорын ганц эрхэмлэдэг зүйл бол чихэрлэг амтыг илүүд үздэг бөгөөд дөнгөж төрсөн нярай ч гэсэн чихэрлэг бодист шунадаг. Хүүхдүүд тодорхой амтанд өртөх давтамжийг илүүд үздэг тул энэ нь асуудалтай байж болно. Чихэрлэг хоолноос бусад бүх хоолноос татгалзах нь таны хүүхдийн идэж буй хоол, шим тэжээлийн төрөл зүйлийг хязгаарлана.

Хэрэв танд асуулт байвал сэтгэгдэл дээр бичээрэй, би мэдээж хариулах болно!

Хүүхдүүд маш хурдан өсдөг! Тэдний мөн чанар, хэрэгцээ хурдацтай өөрчлөгдөж байна. Хөхний сүү бол хамгийн тохиромжтой хоол боловч нэг настай хүүхдийг тэжээж чадахгүй, тэр ч байтугай нялхсын сүүг хангаж чадахгүй. Хиймэл хооллолттой анхны нэмэлт хоолыг хэзээ нэвтрүүлэх вэ, ямар нэг онцлог, нюанс бий юу? Эдгээр асуултуудад бид нийтлэлдээ хариулах болно.

Хиймэл хооллолтоор нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх хэдэн сар

Холимог нь хүүхдийн хэрэгцээнд дасан зохицож, өөх тосны агууламж, тэжээллэг чанарыг өөрчлөх чадваргүй байдаг. Хамгийн сайн хольц ч гэсэн эхийн сүүг орлож чадахгүй. Тиймээс хиймэл хооллож байгаа эхчүүдэд нэмэлт хоол хүнс хэзээ нэвтрүүлэх вэ гэдэг асуулт зөвхөн хөхөөр хооллодог эхчүүдээс арай эрт гарч ирдэг. Сүүлчийн тохиолдолд та зургаан сар хүртэл нухсан төмс, будааны талаар санаа зовох хэрэггүй болно.

Хүүхэддээ "насанд хүрсэн" хоол өгөхийг оролдох хамгийн эрт нас бол 3-4 сар юм. Өмнө нь хүүхэд шинэ хоолыг шингээж, шингээх чадваргүй болно.

Хүүхдийн мэдрэл, хоол боловсруулах, ялгаруулах систем хангалттай бэхжиж, эрчим хүчний хэрэгцээ эрс нэмэгддэг (энэ насанд ихэнх хүүхдүүд итгэлтэйгээр сууж эхэлдэг эсвэл аль хэдийн сууж эхэлдэг, тэдэнд зориулсан олон хүнд хэцүү үйлдлүүдийг хийж эхэлдэг) хамгийн оновчтой нас бол 6 сар юм. мөлхөж үзээрэй, анхны харилцааны ур чадвараа харуулаарай , "Гагл" нь нэлээд утга учиртай болж, насанд хүрэгчидтэй амаар харилцах оролдлого болж хувирдаг).

Чухал
Бүх хүүхдийн эмч нар санал нийлж байна: нэвтрүүлэх хугацаа, хооллох дэглэм нь хүүхдийн нөхцөл байдлаас хамаарна.

Хүүхэд өөрөө илүү нягт, сэтгэл ханамжтай хоол хүнс хэрэгтэй болох, түүнд ямар хоол тохиромжтой, ямар хэмжээгээр хэрэгтэйг тодорхой хэлэх болно. Эцэг эхчүүд анхаарал, тэвчээр, нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх үндсэн дүрмийн талаархи мэдлэгтэй байх шаардлагатай бөгөөд үүнийг доор авч үзэх болно.

Таны хүүхдэд илүү тэжээллэг хоол хэрэгтэй эсэхийг яаж мэдэх вэ? Дохио нь хүүхэд байнга өлсгөлөн байх болно. Хэрэв хүүхэд идэхийг хүсч байвал тэр чимээгүй байх магадлал багатай тул ээждээ хүслийн талаар мэдэгдэх болно. Заримдаа хүүхдүүд тэвчээрийн гайхамшгийг харуулдаг - дараа нь жин, хацар нь хүүхэд хангалттай идэж чадахгүй байгааг хэлэх болно. Хэрвээ хүүхэд насаар нь хольцыг хүлээн авдаг боловч жин нэмэхгүй, жингээ хасаж, нойрмоглож, сайн сэрдэггүй бол хамгийн түрүүнд хоолны дэглэмийг өргөжүүлэх талаар бодох хэрэгтэй.

Жингээс гадна хүүхэд хангалттай витамин болон бусад шим тэжээлтэй эсэхийг сайтар хянах хэрэгтэй. Духан дээр овойлт, толгойн ар тал дээр халзан толбо үүсэх, үс дороо гуужих зэрэг нь рахит, кальци, Д, А витамины дутагдалтай шинж тэмдэг байж болно.Мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх шаардлагатай. Хамгийн их магадлалтай нь танд витамины дусал, зуслангийн бяслаг, луувангийн нухаш өгөхийг зөвлөж байна.

Зөвлөгөө
А бол тосонд уусдаг витамин тул гэртээ луувангийн нухаш хийж байгаа бол цөцгийн тос нэмж оруулахаа мартуузай. Ийм хоол нь нэлээд хүнд байх болно, гэхдээ энэ нь хүүхдэд хор хөнөөл учруулахгүй - та зүгээр л томъёогоор хооллож дуусгахын тулд эзлэхүүнийг 30-50 граммаар хязгаарлах хэрэгтэй.

Эцэг эхчүүд ямар хоол хүнс тохиромжтой болохыг хацраараа дахин олж мэдэх болно: буруу хоол хүнс нь диатез үүсгэдэг. Мэдээжийн хэрэг та хөнгөн хоолоор эхлэх хэрэгтэй. Хэрэв та дэлгүүрт үр тариа, нухсан төмс худалдаж авбал шошгон дээрх насны хязгаарыг анхаарч үзээрэй. Үйлдвэрлэгчид хүүхэд хэдэн сартайдаа энэ эсвэл өөр хоол идэж болохыг зааж өгөх ёстой.

Өөр нэг чухал үзүүлэлт бол өтгөн ба шээс юм. Хэрэв шинэ бүтээгдэхүүн хэрэглэсний дараа өтгөн хатах, гүйлгэх, баасанд шингээгүй бүтээгдэхүүний шинж тэмдэг, шээсний хуримтлал (энэ нь хаван болон бусад сөрөг үр дагаварт хүргэдэг) илэрвэл ийм хоолыг хэсэгчлэн эсвэл бүрмөсөн хасах хэрэгтэй.

Дүрмээр бол та хүүхдэд аль хэсэг нь хангалттай байх талаар санаа зовох хэрэггүй. Бага насны хүүхдүүд хэрэгцээнээсээ илүү идэх нь ховор бөгөөд хэрэв тэд бүрэн дүүрэн болоогүй бол хүлээн авалтаа үргэлжлүүлэхээс татгалзах магадлал багатай. Санах цорын ганц зүйл бол бүх шинэ бүтээгдэхүүнийг аажмаар нэвтрүүлдэг.

Нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх үндсэн дүрэм

Тиймээс хүүхэд илүү олон янзын, сэтгэл хангалуун хоол идэхийг хүсч байгаагаа бүх хүчээрээ дохио өгдөг. Хаанаас эхлэх, хүүхдэд хэрхэн хор хөнөөл учруулахгүй байх вэ? Үндсэн дүрмүүд:

1. Нэмэлт хооллолт нь 3 сартайгаас эрт эхэлдэг.
2. Аяга нь шингэн эсвэл өтгөн (хагас шингэн нухсан төмс, үр тариа), бөөгнөрөл, хэсэг хэсгүүдгүй байх ёстой.
3. Нялх хүүхдэд "насанд хүрэгчдийн" хоолыг халбагаар нэн даруй өгөх нь дээр - зажлах ур чадвар ингэж эхэлдэг. Хожим нь энэ нь гол зүйл болж, хөхөх рефлексийг халах тул сургалтанд саад болохгүй.
4. Нэмэлт хоол нь холимог хэлбэрээр дулаан байх ёстой, гэхдээ шатахгүй, ойролцоогоор 37-40 хэм байна.
5. Шинэ хоолыг холихгүйгээр нэг нэгээр нь танилцуулдаг. Энэ нь нэг төрлийн үр тариа эсвэл нэг бүрэлдэхүүн хэсэгтэй нухашаар хийсэн сүүн будаа байж болно.
6. Ямар ч тохиолдолд хүүхдийн хоолны дэглэмд элсэн чихэр, давс, бусад халуун ногоо агуулагдах ёсгүй. Зөгийн бал бас маш их урам хугардаг, учир нь хүчтэй харшил үүсгэгч юм.
7. Амтлах туршилтуудын хоорондох зай нэлээд урт байх ёстой. Хүүхдийн эмч нар шинэ хоолыг 7-12 хоногт нэгээс илүүгүй удаа нэвтрүүлэхийг зөвлөж байна.
8. Аливаа шинэ бүтээгдэхүүнийг хүүхдэд маш бага хэмжээгээр, шууд утгаараа халбаганы үзүүрээр өдөрт нэг удаа өгдөг. Хамгийн их амтлах хэсэг нь нэг кофены халбага эсвэл хүүхдийн тусгай халбага юм.
9. Шинэ таваг өгсний дараа та хүүхдийн хариу үйлдлийг анхааралтай хянах хэрэгтэй. Хэрэв диатез, гэдэс дүүрэх, колик, гүйлгэх, өтгөн хатах шинж тэмдэг илэрвэл бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлэхийг нэг эсвэл хоёр сараар хойшлуулах нь дээр. Хэрэв шинжилгээ нь хүндрэлгүйгээр давсан бол дараагийн өдөр нь хэсгийг бага зэрэг нэмэгдүүлж, аажмаар 100-180 г хүртэл авчрах боломжтой.
10. Хэрвээ хүүхэд өвчтэй эсвэл сул дорой байвал хоолны дэглэмийг өргөжүүлдэггүй. Дүрмээр бол ийм өдрүүдэд хоол боловсруулах зам, мэдрэлийн системийн ачааллыг багасгахын тулд хольц руу бүрэн шилжих нь дээр. Ямар ч тохиолдолд цэс дээр зөвхөн батлагдсан бүтээгдэхүүн байх ёстой.
11. Вакцин хийлгэсэн өдөр та шинэ хоол идэж болохгүй. Энэ нь хүүхдийн биед хүндрэлтэй хүчин зүйлүүдийн түрэмгий хослол юм.
12. Өдрийн эхний хагаст, хоёр, гурав дахь хоолонд хүүхдийг хооллох нь зүйтэй. Нэгдүгээрт, энэ нь жижиг организмын хариу үйлдлийг хянахад хялбар болгодог. Хоёрдугаарт, хүүхдэд шөнийн цагаар биш өдрийн цагаар эрчим хүч хэрэгтэй болно. Гуравдугаарт, нэмэлт хоол хүнс нь хий үүсэх шалтгаан болдог бол өдрийн цагаар анзаарагдахгүй өнгөрч болно. Хүүхэд сууж, идэвхтэй тоглож, мөлхөж, эргэлдэж байх үед харц нь аяндаа, амархан өөр тийшээ чиглэнэ. Гэвч унтах үед тэд колик, гэдэс дүүрэх, улмаар сэтгэлийн түгшүүр, уйлах шалтгаан болдог.
13. Өөр нэг үндсэн дүрэм бол эхлээд нэмэлт хоол, дараа нь холимог юм. Хүүхэд анхны, хамгийн идэвхтэй өлсгөлөнг аль хэдийн хангасан бол шинэлэг зүйлээс татгалзаж болно. Үүнээс гадна, нэмэлт хоол хүнс нь холимогоос илүү сэтгэл ханамжтай байдаг тул ходоодны шүүсний хамгийн их хэсэг хэрэгтэй болно. Мөн тэр хүүхэд ялангуяа өлсөж байх үед хооллож эхлэхэд л байх болно. Нялх хүүхдэд нухсан төмс, үр тариа хоёулаа ер бусын зузаан байх нь адил чухал тул тэдгээрийг холимогоор угаах нь ашигтай байх болно.
14. Нэмэлт хоолонд шилжсэний дараа та хүүхдээ илүү их уух хэрэгтэй. Энэ нь ус, нэг бүрэлдэхүүн хэсэгтэй харшил үүсгэдэггүй компот, шүүс, ургамлын гаралтай цай байж болно - ундааг гэртээ бэлдэж эсвэл дэлгүүрт худалдаж авч болно.

Хиймэл хооллох нэмэлт тэжээл - онцлог

Хөхөөр хооллох болон лонхтой нэмэлт хоол хоёрын хооронд ялгаа бий юу? Тиймээ. Онцлогууд байдаг. HB-тэй хамт нэмэлт хоол хүнс нь эхийн хоолны дэглэмийг өргөжүүлэхээс эхэлдэг. Хүүхэд шинэ бүтээгдэхүүнийг шууд бусаар туршиж үздэг, тэдэнд үзүүлэх хариу үйлдэл нь жигдэрч, хүүхдийн бие аажмаар илүү ноцтой хоолонд шилжихэд бэлдэж байна. Гэхдээ хүүхэд гурван сар хүртэлх хугацаанд зөвхөн хольцыг хүлээн авсан уу? Дараа нь эцэг эхчүүд аль болох анхааралтай, болгоомжтой байх хэрэгтэй. Өмнөх догол мөрөнд заасан хооллох дүрмийг чанд дагаж мөрдөх шаардлагатай бөгөөд бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлэх схемийг чанд дагаж мөрдөх шаардлагатай бөгөөд энэ талаар бага зэрэг хэлэлцэх болно.

Чухал
Хэрэв хүүхэд тусгайлсан (айраг, харшил гэх мэт) хольцыг хүлээн авбал шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлэхээс өмнө та хяналтын хүүхдийн эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Нэмэлт хоолыг хүүхдийн үндсэн хоолтой хослуулах хэрэгтэй.

Формула нь 100% хөхний сүү биш юм. Энэ нь харшлын урвал, колик эсвэл гэдэс дүүрэх эрсдэлийг үргэлж их бага хэмжээгээр нэмэгдүүлдэг. Тиймээс хамгийн аюулгүй, хөнгөн бүтээгдэхүүнээс эхлээд хүүхдийн цэсийг маш болгоомжтой өргөжүүлэх шаардлагатай бөгөөд нэг бүрэлдэхүүн хэсэгтэй ногооны нухаш ч гэсэн хүүхдийн гэдэс нь тэсвэрлэх чадваргүй байх магадлалтай. Оролдоод, хариу үйлдлийг нь ажиглаарай. Хүүхэд өөрөө түүнд юу сайн, юу нь муу болохыг танд хэлэх болно. Та нэмэлт хоолоо 6-7 сар хүртэл хойшлуулах хэрэгтэй байж болох ч энэ хооронд илүү олон удаа сүүн тэжээлээр хоол тэжээлийн дутагдлыг нөхөх хэрэгтэй.

Үүний эсрэг шинж чанар бас бий. Орчин үеийн хүүхдийн сүүн тэжээл нь витамин, эрдэс бодисоор баялаг боловч хурдацтай хөгжиж буй организмын хувьд тэдгээрийн хэмжээ хангалтгүй байж магадгүй юм. Нэмэлт хооллолтыг хүүхдийн эмчийн шууд зөвлөмжийн дагуу нэвтрүүлж болно - санаа зовох шаардлагагүй, энэ нь урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ бөгөөд энэ нь эрүүл мэндийн асуудал гэсэн үг биш юм.

Нэмэлт тэжээлийн схем

2009 онд Амьдралын эхний жилд нярай хүүхдийн хооллолтыг оновчтой болгох үндэсний хөтөлбөрийн хүрээнд ОХУ-д батлагдсан хүснэгтийг доор харуулав.

Бүтээгдэхүүн, аяга таваг	Зөвшөөрөгдсөн хэмжээ, мл, г
	4-6 сар	7 сар	8 сар	9-12 сар
Хүнсний ногооны нухаш	10-150	170	180	200
Сүү будаа	10-150	150	180	200
Жимсний нухаш	5-60	70	80	90-100
Жимсний жүүс	5-60	70	80	90-100
Зуслангийн бяслаг	6 сараас өмнө биш, 6-40	40	40	50
Шар, ширхэг.	-	0,25	0,5	0,5
Махны нухаш	6 сараас өмнө биш, 5-30	30	50	60-70
Загасны нухаш	-	-	5-30	30-60
Кефир болон бусад тохируулагч бус. к / моль ундаа.	-	-	200	200
Шар, жигнэмэг	-	3-5	5	10-15
Улаан буудайн талх	-	-	5	10
Ургамлын тос	1-3	5	5	6
Цөцгийн тос	1-4	4	5	6

Гурван сараас эхлэн нэмэлт тэжээлийн схем

Хоолны үндэс нь холимог хэвээр байна. Шинэ бүтээгдэхүүн нь нэг өдрийн тэжээлийг 4 сараар орлуулах боломжтой.

Каша - шингэн тууштай тул хүүхэд зажлах, хэлээр үрэх шаардлагагүй болно. Лонхоор хооллохыг зөвшөөрдөг - өдөрт 100 мл хүртэл.

Чухал
Эхний хооллохдоо IV-д байгаа хүүхэд Сагаган болон бусад цавуулаггүй үр тариа, жишээлбэл эрдэнэ шиш сонгох хэрэгтэй. Цагаан будаа нь мөн цавуулаг агуулаагүй боловч ус их шаарддаг, гэдсэнд их хэмжээгээр хавддаг тул энэ нь нэлээд хүнд хоол тул үүнийг хожуу насанд, 6 сартайгаас нь хадгалах нь дээр.

Үр тариа нь манна хүртэл буталж, дараа нь буцалгана. Буцалсны дараа эрдэнэ шиш нь туйлын зөөлөн байхын тулд "хүрч" үлдэх ёстой. Дэлгүүрт та хоол хийх шаардлагагүй бэлэн үр тариа худалдаж авч болно, тэдгээрийг бүлээн усанд уусгахад хангалттай. Хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн худалдаж авахдаа сав баглаа боодол дээр санал болгож буй насыг анхааралтай уншина уу. Дунд болон түүнээс дээш үнийн категорийн алдартай брэндүүдэд давуу эрх олгох.

Жимсний нухаш - алим, лийр (болгоомжтой) - өдөрт 60 гр хүртэл.

Шүүс - хооллох хооронд өдөрт 30 мл хүртэл.

4-5 сар хүртэлх схем

Холимог дээр будаа, хүнсний ногоо эсвэл жимсний нухаш нэмнэ. 6 сар гэхэд тэд хоёр тэжээлийг сольж болно. Дараах дарааллыг хийхийг зөвлөж байна.

• холимог;
• будаа;
• холимог;
• хүнсний ногоо / жимсний нухаш;
• холимог.

Каша - Сагаган, эрдэнэ шиш (хэрэв хүчтэй хий үүсэх хандлага байхгүй бол), будаа (болгоомжтой) болон овъёосны будаа, эсвэл овъёосны үр тариа - 150 мл хүртэл.

Хүнсний ногооны нухаш - брокколи, цуккини, цэцэгт байцаа, хулуу (5 сараас), лууван - 150 гр хүртэл.

Жимсний нухаш - лийр, алим-лийр, тоор, алим-тоор, алим-гүйлс, prunes - 60 гр хүртэл.

Жимсний шүүс - 50 мл хүртэл.

Цөцгийн тос, ургамлын тос- 4 гр хүртэл.

6-9 сар хүртэлх схем

Энэ насанд хүүхэд аажмаар "насанд хүрэгчдийн" хоол тэжээлд шилждэг. 8-12 сар хүртэл схем нь дараах байдалтай байж болно.

• холимог;
• нэмэлт хоол хүнс - 3 удаа хооллох;
• холимог.

Будаа - бүх төрлийн үр тариа, та олон бүрэлдэхүүн хэсэгтэй үр тариа (шар будаа, эрдэнэ шиш-будаа) оруулж болно. Будааг хүнсний ногоо (жишээлбэл, хулуу-будаа-сүү), махан нухаштай холихыг зөвшөөрдөг - 200 мл хүртэл.

Сүүн бүтээгдэхүүн- зуслангийн бяслаг (5% өөх тос), тараг (3-5% -иас ихгүй өөх тос) - 100 гр хүртэл.

Шар - 0.5 хүртэл ширхэг. Тахианы өндөг хэрэглэхийг зөвшөөрдөг боловч бөднө шувуунд давуу эрх олгох нь дээр: тэдгээр нь харшил багатай бөгөөд сальмонелла тээгч байж чадахгүй.

Зөвлөгөө
Шар нь хүүхдийн амтанд орж, хэлэн дээр наалдахгүйн тулд амттанг холимог эсвэл усаар буталж, нунтаглаж болно.

Хүнсний ногооны нухаш - та өмнө нь туршиж үзсэн zucchini-сүү нэмж болно - 180 гр хүртэл.

Жимс, жимсгэний нухаш - та алим-гүзээлзгэнэ, алим-гадил, банана, чихэрлэг интоор, тэр ч байтугай интоор, чавга, зэрлэг жимс зэргийг туршиж үзэх боломжтой. Түүнчлэн, 6 сартайгаас эхлэн цөцгийтэй нухсан төмс, жишээлбэл, алимны цөцгий зэргийг зөвшөөрдөг.

Зөвлөгөө
Хэдийгээр зургаан сартайд хүүхэд илүү хүчтэй харагдаж байгаа ч нярайн колик, диатезын ард ямар нэгэн шинэ үнэр, амт мэдрэгдэж байгаа ч та чихэрлэг (жимс, жимсгэнэ, цөцгийтэй) нухсан төмс оруулахдаа маш болгоомжтой байх хэрэгтэй. Тэд хоёулаа тууралт ба донтуулагч байж болно. Таны хүүхэд холимог, ногоо, махны оронд амттан шаарддаг дэггүй болж магадгүй.

Махны нухаш - түгалын мах, үхрийн мах, цацагт хяруул, туулай, үр тариа ба / эсвэл хүнсний ногоо, тэр ч байтугай жижиглэсэн спагеттитэй - 50 гр хүртэл.

9 сараас эхлэн схем

9-10 сартайгаас эхлэн хүүхдэд үрж жижиглэсэн хоол биш харин насанд хүрсэн хүн өгөхийг оролдож болно. Дүрмээр бол, энэ насанд хүүхэд аль хэдийн шүдтэй, зажлах боломжтой. Эдгээр нь зөөлөн, харшилтай хоол хүнс, буталсан байх ёстой, гэхдээ гурилан бүтээгдэхүүн биш байх ёстой. Хүүхдийн эмч нар хатуу хоол хүнс нэвтрүүлэхийг хойшлуулахгүй байхыг зөвлөж байна. Энэ нь хүүхэд зажилж сурах шаардлагатай байгаатай холбоотой төдийгүй бруцизм (шүдний албадан, тогтмол шуугиан), хазах, хоол боловсруулах чадвар үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх явдал юм.

Хүүхдийн хоолны дэглэмд шинэ бүтээгдэхүүнийг анхааралтай нэвтрүүлж, хүүхэд аз жаргалтай инээмсэглэл, эрүүл мэндээр танд талархах болно.

Хүүхэд өсгөхөөс өмнө эрт орой хэзээ нэгэн цагт "Хүүхдийг хэзээ, яаж хооллож эхлэх вэ?" Гэсэн асуулт гарч ирдэг. Энэ нийтлэлд би хиймэл хооллолтоор нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх талаар ярих болно.

Уран бүтээлчид бидэнтэй хамт бүх зүйл өөрсдийнхөөрөө байдаг.

Хэзээ эхлэх вэ?

Бусад хоол хүнсийг хэзээ нэвтрүүлж эхлэх талаар тодорхой хугацаа байдаггүй.Зөвхөн бүдүүлэг зөвлөмжийг өгч болно.

Хиймэл хүмүүс анхны нэмэлт хоолыг эхийн сүүгээр хооллож буй хүүхдээс арай эрт нэвтрүүлэх ёстой гэдэгтэй бүх эмч нар санал нэгддэг.

Энэ нь хүүхэд эхийнхээ сүүгээр шаардлагатай бүх бодисыг авдагтай холбоотой юм. Хиймэл ховдол нь эхийнх биш өөр хэн нэгний сүүг хүлээн авахад дассан байдаг тул бусад хоол хүнс нэвтрүүлэхийг тэсвэрлэхэд хялбар байдаг.

Яагаад бид зургаан сараас өмнө нэмэлт тэжээл өгч эхэлдэг вэ?

Хүүхдийг зургаан сар хүрэхээс өмнө хоолны дэглэмд хатуу хоол хүнс оруулах нь дээр. Яагаад?

Таны хүүхдийн эмч хүүхдийн хоолны дуршил, хоол боловсруулах тогтолцооны бэлэн байдлыг харгалзан хэзээ хооллож эхлэхээ шийддэг. Хэрвээ хүүхдийн өтгөн байнга усархаг байвал хоолны дэглэмийг шинэчлэхийг хүлээх нь дээр.

Эмч нь бяцхан өвчтөнийг хаанаас хооллож эхлэхээ мэддэг.

Нэмэлт тэжээлийн схем

Энэхүү нэмэлт тэжээлийн хүснэгт нь нормыг дагаж, хүүхдийн хоолны дэглэмд сар бүр шинэ хоол хүнс оруулахад тусална.

Бүтээгдэхүүн	Хүүхдийн нас, сар
	0 — 1	2	3	4	5	6	7	8	9	10 — 12
Сүүний хольц, мл	550 — 850	750 — 850	850 — 900	850 — 900	650	450	350 — 450	300 — 350	250	250
Шүүс эсвэл компот, мл				5 — 40	50 — 60	60 — 70	70	80	90	100
Жимсний нухаш *, мл				5 — 40	50 — 60	60	70	80	90	100
Хүнсний ногооны нухаш, г					10 — 50	50 -150	150	180	200	200
Бүх сүүтэй будаа, г						50 — 150	150	150	170	200
Ааруул, г						10 — 40	40	40	40	50
Шар, ширхэг						0,25	0,5	0,5	0,5	0,5
Цөцгийн тос, г						1 — 4	4	4	5	6
Махны нухаш, г						5 – 30	50	50	60	70
Бүхэл бүтэн сүү (үр тарианы хувьд), мл						100	200	200	200	200
Загасны нухаш, г								5 — 30	30 — 60	70
Күүки, г					5	5	5	10	10	15
Кефир, бусад исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн, мл							200 — 250	250 — 300	350 — 400	400
Ургамлын тос, г					3	3	5	5	6	6
* Шүүсээс хойш хоёр долоо хоногийн дараа нэвтрүүлсэн

Шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлэх дүрэм

1. Хагас халбагаар эхэлж, аажмаар тунг хэвийн хэмжээнд хүргэнэ.
2. Хүүхэд эрүүл байгаа тохиолдолд л та шинэ хоол хүнс нэвтрүүлж болно.



Би эрүүл, хөгжилтэй, энэ нь та шинэ зүйлийг туршиж үзэх боломжтой гэсэн үг юм!

3. Хүүхдийнхээ шинэ бүтээгдэхүүнд үзүүлэх хариу үйлдлийг анхааралтай ажигла. Хэрэв хоол боловсруулалт эвдэрсэн бол ходоодны хэвийн үйл ажиллагааг сэргээх хүртэл хүүхдийн цэснээс хасна.
4. Хоолны өдрийн тэмдэглэл хөтөлж, тэнд шинээр нэвтрүүлсэн хоол хүнс, хүүхдийн биеийн хариу үйлдэл зэргийг оруулаарай. Хоолны аль нэг нь хүсээгүй хариу үйлдэл (ходоодны хямрал, харшил) үүсгэдэг бол энэ нь танд болон таны эмч танд туслах болно.
5. Шинэ бүтээгдэхүүнийг сүү эсвэл томъёоны өмнө өгөх нь хамгийн сайн арга юм.
6. Нялх хүүхдэд ер бусын хоёр шинэ бүтээгдэхүүнийг нэгэн зэрэг өгөхийг зөвлөдөггүй.
7. Хуухэд нухаш болон бусад хоолоор хооллож байхдаа сууж байх ёстой.



Хүүхэд сууж байх үед хоол хүнс илүү сайн шингэдэг.

8. Нэмэлт хүнсний эхэн үед бүх хоол нь нухаштай байх ёстой. Зөвхөн хүүхдэд зажлах рефлекс үүссэний дараа та зузаан аяга руу шилжиж болно.
9. Та нэмэлт хоолыг хүнсний ногоо эсвэл жимсний нухашаар эхлүүлж болно - энэ нь хүүхдэд илүү тохиромжтой. Хүнсний ногооны хувьд хулуу, цэцэгт байцаа, эсвэл төмсөөс эхлэх нь зүйтэй. Үүн дээр бага зэрэг ургамлын тос нэмнэ. Жимсний хувьд алимны соуснаас эхэлнэ.



Хүүхдийн бие нь зөвхөн шингэн, нухаш хоолыг шингээх чадвартай байдаг.

10. Хооллох хооронд хүүхдэд буцалсан ус өгөх шаардлагатай.
11. Дараагийн төрлийн хоолыг өмнөх хоолонд бүрэн дассаны дараа л нэвтрүүлдэг.

Шинэ хоолыг хэрхэн яаж нэвтрүүлэх вэ

Хүүхдийн хоолны дэглэмд шинэ хоол хүнс оруулах

Жимсэнд дасах

Та ямар ч хооллохдоо тэднээс нухсан төмс өгч болно. Эхлээд буцалгаж эсвэл жигнэх нь дээр (гадил жимснээс бусад). Алимнаас эхлээд лийр, тоор, чангаанз, хан боргоцой зэргийг аажмаар нэвтрүүлээрэй.

Таны хүүхдийн бие шинэ жимс бүрт хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлж байгааг ажиглаарай. Хэрэв бүх зүйл сайн бол жимсний нухашыг өдөрт хоёр удаа өгч болно.

Хүнсний ногоо нэмнэ

Хүүхдийн хоолонд өндөг

Өндөгний шарыг зургаан сартайгаас нь тэжээж болно.

Гемоглобиныг шараар өсгөж байна!

• Шар нь цусны улаан эс (гемоглобин) үүсэхэд зайлшгүй шаардлагатай төмөр агуулдаг.
• Шар нь уураг шиг харшил үүсгэдэггүй. Жилийн дараа хүүхдэд уураг өгөх нь дээр.
• Өндөгийг дор хаяж 20 минут буцалгана.Эцсийн эцэст, та ямар ч бүтээгдэхүүнийг удаан чанах тусам харшил үүсгэдэггүй.
• Шарыг сүүгээр шингэлж, тусад нь өгөх эсвэл ямар ч нухаш болгон буталж болно.

Цэцэрлэгт хамрагдаж буй олон хүүхэд өвддөг. Хэрэв та хүүхдийн биед батга байгааг анзаарсан бол тэр ихэвчлэн хоолой өвдөж, гүйлсэн булчирхайд өвдөж эхэлсэн бол түгшүүрийн дохио өгөх цаг болжээ. Статистикийн мэдээгээр 100% стафилококк оношлогддог боловч микробууд идэвхгүй хэвээр байна. Хэрэв нөхцөл байдал таатай байвал (жишээлбэл, ARVI) өвчин нь түрэмгий хэлбэрийг авч болно.

Шинээр төрсөн хүүхдийн амьдралын анхны хямрал бол анхны шүдний хямрал юм. Хүүхэд тааламжгүй өвдөлтийн мэдрэмжинд байнга өртдөг бөгөөд энэ нь хүчтэй уйлах дохио өгдөг. Тэр хүүхдэдээ хэрхэн туслахыг танд хэлэх болно.

Гэрийн бяслаг - кальцийн нийлүүлэгч

Эрүүл нялх хүүхдийн биед ясыг ургуулж, бэхжүүлэхийн тулд кальци хэрэгтэй. Тиймээс 5.5-6 сартайгаас нь сүүтэй хамт бид хоолны дэглэмд оруулдаг - тогтоосон нормоос хэтрэхгүй. Үгүй бол хүүхдийн бөөрөнд уургийн хүчтэй ачаалал үүсч болно.

Бүх хүүхдүүд энэ хоолонд дуртай!

Мах

Хүүхэд хангалттай шүдгүй хэвээр байгаа ч бид үүнийг мах бутлуурын дотор эсвэл өнхрүүлэн өгдөг.

Мах нь ургамлын гаралтай хоолонд байдаггүй витамины дутагдлыг нөхдөг.

• Тэд долоон сараас эхлэн ордог. Хүүхэд аль хэдийн будаа, ногооны нухаш сайн идэж байх үед.
• Найман сартайдаа махан бөмбөлөг өгч болно. Нэг нас хүрэхэд хиймэл хүмүүс аль хэдийн уурын котлет авч байна.
• Махны шөлийг одоогоор эмч нар нэг нас хүрээгүй хүүхдэд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.... Энэ нь тэжээллэг чанаргүй, нэгэн зэрэг хүчтэй харшил үүсгэгч үүрэг гүйцэтгэдэг.

Шинээр төрсөн хүүхдийн хуйх нь маш нарийн, нимгэн байдаг. Хөлс булчирхай нь бүрэн хүчин чадлаараа ажиллах боломжгүй байдаг бол sebaceous булчирхай нь эсрэгээрээ хэт идэвхтэй ажилладаг. Энэ нь гадаад төрх байдалд хүргэдэг. Царцдас нь ноцтой асуудал болж хувирахгүйн тулд цаг тухайд нь эмчлэх ёстой мөөгөнцөр юм.

Бариу ороолт нь эрт дээр үеэс өнгөрсөн зүйл гэдгийг та мэдэх үү? Одоо эмч нар хүүхдийг хөдөлгөөнд саад болохгүй сул хувцас өмсөхийг зөвлөж байна. Зохисгүй хатуу хувцас нь нярайн хөгжилд хүргэдэг. Өвчин эмгэгээс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх, дисплази илэрсэн тохиолдолд юу хийх талаар мэргэжилтнүүд хэлэх болно.

Хэрэв таны хүүхэд хөхрөөд байвал яах вэ? Энэ хуудсан дээр хагарлын шалтгаан, түүнийг хэрхэн шийдвэрлэх талаар тайлбарласан болно.

Загас

Найман сартайд нь сагамхай загас, далайн басс, хек зэрэг туранхай цагаан загас өгч эхлээрэй. Та махыг нэг тэжээлээр сольж болно. Загас нь В бүлгийн витаминаар баялаг.Махан хоолноос илүү шингэдэг.

Загасны бялууг халуунаар, дулаанаар!

Исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн, kefir, бүх сүү

Зургаагаас долоон сар хүртэл хоолны дэглэмд kefir, сүүн бүтээгдэхүүнийг оруулаарай. Хэрэв сүү ​​үл тэвчих шинжтэй бол эрт. Нэг нас хүртэлх бүх сүүг зөвхөн үр тариа, нухаш хэлбэрээр хэрэглээрэй.

Исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнийг бүх хүүхэд хайрладаггүй.

Яагаад хатуу хоолыг цаг тухайд нь нэвтрүүлэх шаардлагатай байна вэ?

Та бүх зүйлийг зөв хийж байгаагийн хамгийн сайн үзүүлэлт юу вэ? Энэ нь нормативын дагуу лонхтой хооллож буй хүүхдийн өндөр, жингийн сар бүр нэмэгддэг. Түүнчлэн эрүүл, хөгжилтэй, эв найртай хөгжиж буй хүүхэд.

Сайн байна уу, эрхэм Евгений Олегович! Би таны "Хүүхдийн эрүүл мэнд" номыг уншсандаа маш их баяртай байна ... Олон тооны хэрэгцээтэй мэдээллээс гадна "түүх өгүүлэх" хялбар байдал, хошин шогийн гайхалтай мэдрэмжийг тэмдэглэхийг хүсч байна. Үнэнийг хэлэхэд, бид бүгдээрээ хуурай "академич"-аас залхаж байна, болохгүй, болохгүй. Би 101 дэх удаагаа нэмэлт хүнсний талаар асуулт асуумаар байна. Таны номонд нэмэлт хоол хүнс (нухсан төмс, үр тариа) нь анхны шүд гарч ирэх үед аль болох оройтож эхлэх ёстой гэж хангалттай дэлгэрэнгүй бөгөөд үнэмшилтэй бичсэн байдаг. Байгалийн эрдэмтдийн хувьд бүх зүйл тодорхой байдаг - гашуун төгсгөл хүртэл хөхнүүд байдаг, i.e. шүдэнд, харин хиймэл, бид ч бас харьяалагддаг хувьд ... Эцсийн эцэст, хиймэл байдаг, тэр ч байтугай энэ нь маш их дасан зохицсон, NAN, манайх шиг. Тиймээ, шаардлагатай бүх витамин, микроэлементүүд байдаг, гэхдээ насанд хүрсэн хүн дангаар нь капсулаар витаминаар хооллодог бол тэр амьд байвал энэ нь удаан үргэлжлэхгүй, жишээ нь: төмөр, төмөр - алимны хувьд энэ нь нэг, үхрийн маханд өөр байдаг. Энэ бүхнээс би юу хэлэх гээд байна вэ: таны ур чадварт огтхон ч эргэлзэхгүй, эмчийн хувьд танд итгэж байгаа ч би бусад сайтуудаас академичид хиймэл хүмүүст зориулсан нэмэлт хоолыг эртнээс зөвлөдөг нийтлэлүүдийг уншсан ч одоо нэмэлт хоол өгөх ерөнхий хандлагыг тэмдэглэж байна. хоол хүнс аль болох хожуу , 4 сартайдаа :)))). Тийм ээ, манай эмч нагац эгч бас цаг нь болсон гэж хэлдэг (бид 4 сартай), тэд зөвхөн хүүхдэд сүү төдийгүй ходоодонд "насанд хүрэгчдийн" хоолыг шингээх фермент үйлдвэрлэхийг заах ёстой гэж хэлдэг. Надад (зөвхөн би ч биш - бидний нэр легион гэдэг нь гарцаагүй) дараах зүйлийг тайлбарлахын тулд талархалгүй, гэхдээ сайн ажил хийхийг би танаас маш их хүсч байна: яагаад хиймэл хүмүүст нэмэлт тэжээл өгч эхлэхийг зөвлөж байна. Өмнөх хоол хүнс, сайн хольц нь хөхний сүүтэй аль болох ойр байвал ямар ялгаатай вэ? "амьд" витаминыг яах вэ, эсвэл бүх витамин нь адилхан бөгөөд энэ нь насанд хүрэгчдэд зориулсан өөр нэг үлгэр юм уу? Энэ сэдэв аль хэдийн маш их шатаж байгаа бөгөөд хэтэрхий олон санал бодол байдаг тул би нарийвчилсан хариулт өгөхийг үнэхээр найдаж байна. Шинжилгээ хийснийхээ дараа өөртөө тохирсон зүйлийг сонгохыг би үнэмшмээр байна. Эрт хооллохыг болзолгүй дагаж мөрддөг эцэг эхчүүд байгаа нь тодорхой бөгөөд үүний дагуу жилийн дараа зөвхөн сүүгээр хооллоход бэлэн хүмүүс байдаг ч над шиг хүмүүсийн дийлэнх нь энэ талаар тодорхой үзэл бодолгүй байдаг. Энэ асуудал, олон тооны санал бодлоос болж тэдний тархи зүгээр л буцалж байна ... Хариултанд тань урьдчилан баярлалаа, Хүндэтгэсэн, Ира

Ира, сайн уу! За, i-г 101 дэх удаагаа цэглэе (гэхдээ миний шуудангаар 1001 дэх ...). Хоол тэжээлийн философийн мөн чанар юу вэ - бие махбодийг оюун санааны болон бие махбодийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай бүх зүйлээр хангах, мөн хүүхдийн өсөлт хөгжилт. Мэдээжийн хэрэг бичил болон макро элементүүд, витаминууд нь маш чухал боловч хоол тэжээлийн үндэс нь тэдгээр нь биш, харин алдартай уураг, өөх тос, нүүрс ус юм. Эрдэмтэд, профессор, академич нар олон жилийн турш хүн амьдралынхаа тодорхой үе шатанд хичнээн хэмжээний уураг, өөх тос, нүүрс ус, витамин, эрдэс бодис авах ёстойг тодорхойлохыг хичээсэн бөгөөд ингэснээр энэ хэмжээ нь биеийн хэрэгцээг хангадаг. Энэ чиглэлийн гол асуултуудын хариултыг хүлээн авлаа. Мэдээлэл нь нэлээд найдвартай бөгөөд хоолны дэглэмийг бүрдүүлдэг элемент бүрийн хувьд "физиологийн хэрэгцээ" гэсэн нэр томъёогоор тодорхойлогддог хэм хэмжээг тогтоосон болно. Өөрөөр хэлбэл, тухайн насны хүний ​​биед нүүрс ус, кальци, жишээлбэл, фолийн хүчил хэр их байх ёстойг тодорхой тогтоосон бөгөөд ингэснээр тодорхой элементийн дутагдалтай холбоотой өвчин үүсэхгүй. . Амьдралын эхний жилийн хүүхдийн хувьд физиологийн хэрэгцээ сар бүр өөрчлөгддөг бөгөөд зөвхөн хөхний сүү нь эдгээр хэрэгцээнд нийцүүлэн хангалттай хэмжээгээр өөрчлөгдөж чаддаг - энэ бол аксиом бөгөөд байгалийн хооллолтыг дэмжих хамгийн чухал аргумент юм. Гэхдээ ... Бидэнд сүү байхгүй. Бид боломжийн хувилбар олохыг хичээж байна. Бид олдог: зохицсон хольц. Түүгээр ч барахгүй хүүхдийн хоол, сүүн тэжээл үйлдвэрлэгчдийн чиглэлээр ажилладаг эрдэмтэд амьдралын эхний жилд хольцын найрлагыг засахгүйгээр физиологийн өөрчлөлтийн хэрэгцээг хангах боломжгүй гэдгийг мэдэж байгаа нь мэдээжийн хэрэг элементийн илүүдэл байх болно. ... ... Ноцтой өвчин үүсэх магадлал багатай, гэхдээ яагаад үүнийг эрсдэлд оруулах вэ ... Үүнийг харгалзан бие биенээ дараалан орлуулах хольцыг бий болгодог. Гадаадын үйлдвэрлэгчид үндсэндээ хоол хүнсийг 6 сарын өмнө ба дараа гэсэн 2 үе шатанд хуваах замыг баримталсан. Стандарт хольц, ижил "Нан", дараагийн томьёо "Нан-2" - 6-аас дээш насны хүмүүст зориулсан. Хоёр дахь "Нан" -д найрлагын харгалзах залруулга хийгдсэн нь тодорхой байна. Дотоодын үйлдвэрлэгчид миний хувьд арай өөр замыг сонгосон - маш оновчтой: "Хүүхэд" - 2 сар хүртэл, "Хүүхэд" - 2 сарын дараа. Тэгэхээр бид 4 сартай. Мөн хүүхэд маш их харамсаж байна, учир нь энэ нь нэг "нимгэн холимог" идэж байна. Хүүхэд хэвийн өсч, хөгжих нь ямар ч онцгой асуудалгүй байх нь хамаагүй. Би зүгээр л бусадтай адил байхыг үнэхээр хүсч байна ... Бид холимогоос илүү юу санал болгож чадах вэ? Бид kefir, эсвэл ногооны шөл, эсвэл сүүнд овъёосны будаа өгөх үү? Гэхдээ жагсаасан бүтээгдэхүүнүүдийн аль нь ч дасан зохицсон холимогт байгаа бүх зүйлийг агуулдаггүй - энэ нь хоёрдмол утгагүй юм. Үүний үр дүнд бид хэд хэдэн хооллолтыг солих болно, мөн бид дутагдлыг арилгахын тулд хүүхдийг витаминаар хооллож эхлэх болно - ямар витамин, дутагдал нь хэр их байгааг бид мэдэхгүй, гэхдээ бид өгөх болно. Энэ талаар миний өдөр тутмын практикт гипервитаминоз нь гиповитаминозоос хамаагүй илүү тохиолддог нь гайхах зүйл биш юм. Эцсийн эцэст, хольцонд ямар нэг зүйл нэмж оруулах ёстой гэсэн бодол байнга төрдөг (!). Нэгдүгээрт, таны бичсэнээр "тиймээ, шаардлагатай бүх витамин, микроэлементүүд байдаг, гэхдээ насанд хүрсэн хүн зөвхөн капсулаар витаминаар хооллодог бол тэр удаан амьдрахгүй бол ...". Гэхдээ гол зүйл бол витамин биш, харин уураг, өөх тос, нүүрс ус гэдгийг бид аль хэдийн тэмдэглэсэн. Хоёрдугаарт, олон төрлийн хооллолт нь эрүүл, эрүүл хооллолт гэсэн итгэл үнэмшил бидний оюун санаанд бат бөх суурилдаг. Мөн энэ логикоор бол нэг хольцыг хэрэглэснээр эрүүл байх боломжгүй. Энэ бол асар том төөрөгдөл юм. 100 тонн жинтэй халим нэг планктон иддэг, ихэнх зүйлийн хоол тэжээл нь маш нарийн бөгөөд хүмүүс ч үл хамаарах зүйл биш юм. Гуравдугаарт, эдгээр олон тооны үзэсгэлэнтэй, үзэсгэлэнтэй лонхтой цүнхнүүд нь хүүхдийн төлөө юу ч харамсдаггүй тул бидний хайрыг бодитоор мэдрэх боломжийг олгодог. Эцэст нь, дөрөвдүгээрт, бид шүүс, нухсан төмс, олон төрлийн хүнсний хэрэгцээний талаар байнга сонсдог бөгөөд дээр дурдсан бүх лонхтой хайрцагнууд нь олон тэрбум долларын бизнес гэдгийг ойлгохгүй байна. Юун дээр сэтгэгдэл бичих вэ? Би зуу гаруй хүүхдийг ажигласан, тэдний эцэг эх нь нэг жил хүртэл дасан зохицсон хольцоос өөр юу ч өгч чадахгүй байсан - бусад бүх зүйл харшил үүсгэдэг. Энэ нь хүүхдийн өсөлт хөгжилтөд бүрэн нөлөөлөөгүй, харин ч чадахгүй, учир нь эцэг эхчүүд хүүхдэдээ өндөр чанартай зохицсон хольц худалдаж авах боломжтой бол тэд (эцэг эх) голчлон зовж шаналж байсан. Энэ хольц нь ямар ч шөл, будаа, нухашаас илүү сайн, эрүүл, аюулгүй гэдгийг мэдэж байх ёстой. "Яагаад хиймэл хүмүүс эртнээс нэмэлт хоол өгч эхлэхийг зөвлөдөг вэ, сайн хольц нь эхийн сүүнд аль болох ойр байвал ямар ялгаа байна вэ?" "Би чадахгүй, учир нь би энэ үзэл бодолтой огт санал нийлэхгүй байна. Хүүхэд ердийн хоол хүнс - эхийн сүүг хардаггүй. Тэр сүүг орлуулдаг гэх нэг төрлийн орлуулагчийг хүлээн авдаг, гэхдээ энэ нь Түүнд санал болгож чадах хамгийн шилдэг нь. Хоолны дэглэмийн "гажиг"-ыг туршилтаар даамжруулахгүйн тулд түүнд удаан хугацаагаар ганц сайн хольц өгье. Мөн "амьд витамин" бол үлгэр биш, учир нь үлгэр нь эелдэг байдаг. Миний ухамсараар эхлээд хайрцагт "амьд витамин", дараа нь линекс-бактисубтиле, бага зэрэг дараа нь тавегилс-супрастин гэх мэтийг худалдаж авлаа. Сайн байна уу. Миний маргаан танд итгэл үнэмшилтэй байх болно гэж би үнэхээр найдаж байна. Комаровский Евгений Олегович.