Тархины цус харвалтаас урьдчилан сэргийлэх: уналт, оношлогоо, амьдралын хэв маяг, эмчилгээ

Түүнтэй хэзээ ч асуудал гарахгүй юм шиг байна. Илүү хол байх тусам зүрхний шигдээс, цус алдалт, үүний дагуу нас баралт, ялангуяа дараа нь илүү олон тохиолдол гардаг. Хүмүүс: "Чамайг хаашаа унахаа мэдсэн бол чи сүрэл дарах байсан" гэж хэлдэг. Энэ судасны эмгэгийн хувьд та хаана унахаа урьдчилан мэдэх боломжтой бөгөөд шаардлагатай байдаг тул цус харвалтаас урьдчилан сэргийлэх нь тэр сүрэл байх ёстой. Тархины цус харвалтыг хууран мэхлэх, цус харвалтаас урьдчилан сэргийлэх нь олон хүмүүсийн зорилго юм: эмч нар болон "тавьлантай" хүмүүсийн аль алиных нь зорилго юм.

Эпидемийн харвалтын статусыг зөвхөн Орос улсад олж авсангүй. Зүрх судасны эмгэг жил бүр олон мянган хүний ​​амийг авч одож, амьд үлдсэн хүмүүсийг хөгжлийн бэрхшээлтэй болгож байгаа тул Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллага (ДЭМБ) дэлхий даяар нөхцөл байдалд санаа зовж байна. Ихэнх тохиолдолд тэд хөдөлмөрийн чадвартай эрэгтэй хүн амын төлөөлөл гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Үүний үр дүнд ДЭМБ "бүх дэлхийг" нэгтгэж, газарзүйн хил хязгаарыг үл харгалзан өвчинтэй тэмцэхээр яаравчлахаар шийджээ. Үүнтэй холбогдуулан 2004 оноос хойш Аравдугаар сарын 29-ний өдрийг дэлхий даяар Тархины харвалттай тэмцэх өдөр болгон тэмдэглэдэг.

ОХУ-д цус харвах өдөр нь Москва, Санкт-Петербург хотын олон тооны эмнэлгийн төвүүд хотын гудамж, хөдөөгийн ар тал руу явж, оршин суугчид нь үзлэгт хамрагдаж, мэргэжилтнүүдээс (эмчилгээний эмч, мэдрэлийн эмч) зөвлөгөө авах боломжтой болж тэмдэглэдэг. Үүнээс гадна 2006 оноос хойш ОХУ-д хамаатан садандаа туслах бүс нутаг хоорондын санөвчтөн, учир нь тэдний мөрөн дээр ямар ачаа унадаг нь мэдэгдэж байгаа анхаарал халамж болон судасны ослоос амьд үлдсэн хайртай хүн.

Өөрсдийгөө ойлго

Гэсэн хэдий ч энэ эмгэг удамшлынурьдач байдал, тиймээс энд та аль хэдийн ямар нэг зүйлийг тооцоолж болно. Тархины цус харвалтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд судасны осолд хүргэж буй хүчин зүйлсийг судлах хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, тэдгээрийн олонх нь ийм жагсаалт байдаг, магадгүй нэг ч өвчин байдаггүй. Та нарийн ширийн зүйлийг ойлгохгүй байна, гэхдээ хүн бүр цус харвалт үүсгэдэг гэдгийг мэддэг байх.

• таргалалт;
• Стресс, сэтгэлзүйн стресс;
• Муу зуршил (ялангуяа тамхи татах).

Эдгээр нь гол санаанууд боловч илүү олон хүндрүүлэх хүчин зүйлүүд байдаг ч бараг хүн бүр өөрийн удамшил, өвчин эмгэгийг хоёуланг нь мэддэг.

Зарим хүмүүс эргэлзэж инээмсэглэж, өндөр даралттай байдаггүй тул айх зүйл байхгүй. Харамсалтай нь энэ нь тийм биш юм. тархи хүнд амархан тохиолдож болно тогтвортой цусны даралттай enie, учир нь энэ нь тромбо эсвэл арын дэвсгэр дээр үүсдэг. Тархинд цус харвах бусад урьдчилсан нөхцөлүүд мөн үүрэг гүйцэтгэдэг, жишээлбэл:

1. Судасаар дамжих цусны удаан хөдөлгөөн;
2. нэмэгдсэн;
3. Зүрхний хэд хэдэн өвчин;
4. Өөх тосны солилцоог зөрчих;
5. Цусны бүлэгнэлтийн өсөлтөөр тодорхойлогддог зарим гематологийн өвчин, жишээлбэл;
6. Нас. Хэрэв эмэгтэйчүүд 50 наснаас өмнө зүрхний шигдээстэй бол энэ нь маш ховор тохиолддог үзэгдэл юм буурах эстрогений түвшин, цэвэршилтийн өмнөх болон цэвэршилтийн үед тэд эрчүүдийг "хөхөж" эхэлдэг.

Юу сэрэмжлүүлж болох вэ?

Зарим хүмүүс цус харвалтын шинж тэмдэг илрээгүй тул санаа зовох хэрэггүй гэж боддог бол зарим нь эсрэгээрээ тэднийг байхгүй газраас нь хайж, олдог. Аль аль нь муу, “алтан дундаж” нь сайн. Амьдралын чанарыг бууруулахгүйгээр цус харвалтаас зайлсхийхийн тулд "дайсан" -ыг аль болох сайтар судалж, ухаалаг, зорилготой ханд.

Ийм хүнд өвчний урьдчилсан нөхцөлийг хайж олоод л гэхдээ үе үе даралт ихсэхүүнд анхаарах хэрэгтэй.Энэ бол цус харвах аюулын дохио юм цусны даралтыг бууруулах эм ууххэрэг болно. Мөн үе үе биш. Довтолгооны үед каптоприл шахмалыг авах шаардлагатай байж болох ч системтэй хэрэглэх эмийг сонгохын тулд дараагийн өдөр нь эмчид хандах шаардлагатай.

Артерийн гипертензи, энэ нь цусны даралтын үечилсэн өсөлтөөс үүсэх боломжтой, тэр ч байтугай нэмсэн атеросклероз, үйлдэл хийх дохио байх ёстой. Учир нь ийм шинж тэмдэг нь ихэвчлэн цусархаг цус харвалт үүсгэдэг - нууцлаг өвчин, амь насанд шууд аюул учруулдаг.

Тархины цус харвалтын тодорхой шинж тэмдэг нь зөвхөн зарим төрлийн тархины шигдээсийн шинж чанартай байдаг.("жижиг" ба ) гэж үзвэл). хэзээтархины судас хагарч, таамаглаж, таамаглахад хэцүү байдаг тул зүрхний шигдээс, цус харвалтаас урьдчилан сэргийлэх нь ойртож буй эмгэгийн илэрхий шинж тэмдгүүдээс эрт эхлэх ёстой.

Тархины цус харвалт нь зөвхөн тархины судаснуудын эмгэгийн улмаас үүсдэг гэдгийг санах нь зүйтэй бөгөөд энэ өвчин нь тусгаарлагдмал биш, харин эсрэгээр бие махбод дахь олон эмгэгийн үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. хөлөг онгоцны хагарал(цус алдалт), болон түүний (тархины шигдээс).

Видео: "Таны эрүүл мэндэд!" хөтөлбөрөөс судасны ослоос урьдчилан сэргийлэх зөвлөмжүүд.

Бид урьдчилан сэргийлэх ажлыг эхлүүлдэг

Харамсалтай нь хүмүүс цус харвалтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд тэр бүр боддоггүй. "Аянга цахих хүртэл ..." гэж хэлдэг. Гэвч хоёр дахь цус харвалтаас айж, амьд үлдсэн өвчтөнүүд дахилтаас зайлсхийх арга замыг хайж эхэлдэг. Үүний зэрэгцээ, эрсдэлийн бүлэгт хамаарах, гэхдээ аюулгүй байдлыг мэдрэхийн зэрэгцээ урьдчилан сэргийлэх шаардлагатай.

Зүрх судасны эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх нь дараахь үзүүлэлтүүдээс бүрдэнэ.

I. Хоол тэжээл

Юу идэж болох, юуг идэж болохгүй талаар маш их зүйл бичсэн, бичсэн. Бүх зүйлийг аль хэдийн мэддэг хүмүүст сануулах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш байж магадгүй, гэхдээ товчхондоо:

II. Эрүүл мэндийн үйл ажиллагаа

Үүнд гиподинамитай тэмцэх (физик эмчилгээний дасгалууд), умайн хүзүүний остеохондрозоор өвчилсөн хүмүүст зориулсан хүзүүвчний бүсийн массаж (vertebrobasilar усан сан), янз бүрийн физик эмчилгээний процедурыг томилох замаар рашаан сувиллын эмчилгээ орно.

Видео: цус харвалтаас урьдчилан сэргийлэх дасгалын багц

III. Горим

Хоолны дэглэмээс гадна цус харвалтаас урьдчилан сэргийлэхийг оролдож буй хүн дэглэмийн талаар мартаж болохгүй. Зөвхөн хоол биш:

• Ажил, амралтын горим;
• Бүрэн унтах;
• Оройн алхах;
• Шөнийн шилмүүст банн нь хуримтлагдсан ядаргаатай тэмцэхэд тусалдаг төдийгүй сэтгэлзүйн сэтгэл хөдлөлийн хамгийн сайн зохицуулагч болно.

IV. Тархины цус харвалтаас урьдчилан сэргийлэх ардын эмчилгээ

Хамгийн сүүлийн үеийн арга бол мартагдсан хуучин арга гэж үздэг. Энэ нь эрт дээр үеэс бидний өвөг дээдсийг янз бүрийн өвчнөөр эмчилж байсан нарсны боргоцойд тохиолдсон юм. Нарсны боргоцойг цус харвалтын эм болгон ашиглах санаа нь өдийг хүртэл бий болгосон америкчуудынх юм. шахмал дахь овойлт. Тэд орчин үеийн үнэтэй эмүүдээс юугаар ч дутахгүй гэж ярьдаг ч байгалийн гаралтай учраас аюулгүй байдалд итгэх итгэлийг төрүүлдэг.

Нарсны боргоцой эмТа гэртээ хоол хийж болно, гол зүйл бол тохиромжтой жимс цуглуулах явдал юм.

Судсаар хийх эсвэл декоциний хувьд боргоцой нь боловсорч гүйцсэн, гэхдээ ногоон (залуу) байх ёстой бөгөөд 7-р сарын эхээр цуглуулах нь илүү дээр юм (ямар нэг шалтгаанаар Иван Купалагийн өдөр илүү сайн гэж үздэг). Та архины уусмал (архины шил тутамд 5 ширхэг боргоцой) эсвэл литр ус тутамд 5 боргоцойны декоциний бэлтгэж болно. Хоёр тохиолдолд боргоцойг угааж, зүсэж, эхний тохиолдолд өдөр бүр сэгсэрч хоёр долоо хоног дусааж, өглөөний цайны дараа нэг халбага, хоёрдугаарт 5 минут буцалгаж, нэг удаа 100-130 грамм ууна. хоолны дараа нэг өдөр.

Нарсны боргоцойноос гадна морин хүрэн, календула, нимбэгний бальзамын хандмал нь хүмүүсийн дунд түгээмэл байдаг. Бөөрөлзгөнө чанамал, сүү, оливын тос зэрэг амттай "эм" нь цус харвалтаас өөрийгөө хамгаалахад тусалдаг.

Видео: "1-р суваг"-аас боргоцой дусаах жор

Эмнэлгээс урьдчилан сэргийлэх

Оношлогоо

Тархины цус харвалтыг оношлох нь явуулах юм уу, гэхдээ энэ нь түүний төрлийг тодорхойлох явдал юм. Энэ төрлийн эртний судалгаанууд үүнийг илрүүлж магадгүй юм аневризмэсвэл судасны гажигтархины цус алдалт хүртэл ямар ч байдлаар илэрдэггүй, гэхдээ CT ба MRI нь өөр өөр шалтгаантай цус харвалтын талаар юу ч хэлэхгүй.

Холестерол

Үүнийг мэдсээр байж липидийн солилцоосудасны эмгэгийг хөгжүүлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг тул өвчтөн өөрөө ийм, ерөнхийдөө энгийн шинжилгээнд хамрагдах боломжтой. Нийт холестерины түвшин нь дүрмээр бол тийм ч их мэдээлэл биш бөгөөд атеросклерозын процесс үүсэхийг липидийн спектрээс нийт холестериныг фракц болгон хуваах замаар олж мэдэж болно. Бага нягтралтай липопротеины өсөлт баЦусны ийлдэс дэхь үзүүлэлтүүд нь өөх тосны солилцоог зөрчсөн гэж сэжиглэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь өөх тос үүсэхэд хүргэдэг. атеросклерозын товруу, аль…. гэх мэт.

Тромбогенез ба даралт

Өөх тосны солилцоог зөрчсөн тохиолдолд томилсон , Энэ тохиолдолд тэд цус харвалт, зүрхний шигдээсээс урьдчилан сэргийлэх эм болно. Үүнээс гадна ишемийн харвалтын эмийг авч үздэг (ялангуяа цусны бүлэгнэл үүсэхээс сэргийлдэг ацетилсалицилын хүчил агуулсан бүтээгдэхүүн). Цусны даралтыг засах талаар бүү мартаарай! Тогтмол хэрэглээ даралт бууруулах эмзуршил болох ёстой.

стресс

Ийм хүмүүс стресс, мэдрэлийн туршлагаас зайлсхийх нь дээр, гэхдээ зарим нөхцөл байдлын улмаас боломжгүй бол ядаж та мэдрэлийн системээ сэтгэлзүйн гэмтлийн хүчин зүйлийн сөрөг нөлөөллөөс аль болох хамгаалах хэрэгтэй. тайвшруулахэм (хүртэл тайвшруулах эмболон антидепрессантууд).

Жин ба цусан дахь сахарын хэмжээг хянах

Дээр дурдсан урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээнүүдээс гадна өвчтэй (эсвэл эрүүл чийрэг) хүн түүнийг байнга хянаж, хянах ёстой жинЭнэ нь цус харвалтаас урьдчилан сэргийлэх болно.

Муу зуршил

Муу зуршилтай, тэдэнтэй салахыг хүсдэггүй эрсдэлтэй өвчтөнүүд хамгийн их анхаарал халамж шаарддаг. Тархины цус харвалт ба тамхи татах, цус харвалт ба архи... Эрүүл мэндийн тухай бүх телевизийн нэвтрүүлэгт энэ тухай дурдагддаг, анагаах ухаан, алдартай шинжлэх ухааны хэвлэлд зүрх судасны аливаа эмгэгийг тайлбарлахдаа үүнийг дурддаг, үүнийг зуршлын эзэнд байнга хэлдэг. Харамсалтай нь ихэнхдээ ямар ч үр дүнгүй байдаг. Гэвч дэмий хоосон ... Эцсийн эцэст энэ нь тийм юм эдгээрхүчин зүйлүүд нь эмгэг процессыг ихээхэн хурдасгаж, улмаар хүний ​​​​амьдралыг ихээхэн богиносгодог судасны гамшгийн эхлэлийг тавьдаг.

Видео: эмчийн тайлбар бүхий цус харвалтаас урьдчилан сэргийлэх тухай танилцуулга-лекц

1-р хэсэг:

2-р хэсэг:

Тархины цус харвалт нь хүнийг үхэлд хүргэдэг эсвэл бүрмөсөн тахир дутуу болгодог гурав дахь том өвчин гэж тооцогддог. Усан онгоцны бөглөрөл, хагарал нь тархины цусны эргэлтийг зөрчсөний үр дүн юм. Өмнө нь эмэгтэйчүүдийн цус харвалт нь дэлхийн хүн амын эрэгтэйчүүдийнхтэй харьцуулахад тийм ч түгээмэл биш гэж тооцогддог байв. Гэвч аажмаар эмэгтэй хүний ​​цус харвалт нь байнгын, эрт үеийн өвчин болжээ.

Эмэгтэйчүүдийн цус харвалт залуужиж: цусны эргэлтийн цочмог эмгэгүүд 20 наснаас эхлэн ажиглагдаж эхэлсэн. 40 наснаас хойш эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн энэ өвчний хохирогч болох магадлал бараг тэнцүү байдаг. Эмэгтэйчүүдийн цус харвалтын шинж тэмдгүүдэд жирэмслэлт, жирэмслэлтээс хамгаалах зарим эм хэрэглэх зэрэг эрсдэлт хүчин зүйлсийг нэмдэг.

Хүн амын үзэсгэлэнт хагаст өвчин илүү хүндэрч, эдгэрэлт нь эрэгтэйчүүдээс удаан байдаг. Ихэнхдээ цус харвалтын дараа эмэгтэйчүүд тэргэнцрээс хэзээ ч босдоггүй.

Энэ бол эрүүл мэнддээ анхаарал тавьж, энэ аймшигт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийг хичээх найдвартай аргумент юм. Бүрэн эдгэрэх магадлал бага байна. Процесс нь өвдөлттэй, урт байдаг. Тиймээс нэг фунт эмчилгээнээс илүү урьдчилан сэргийлэх нь илүү тохиромжтой байх болно.

Өвчин эмгэгээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд өвчний шинж чанарыг сайн мэдэх хэрэгтэй. Цусны эргэлтийн тогтолцооны бүх өвчин хэд хэдэн үндсэн шалтгааны улмаас үүсдэг.

• Эрүүл бус амьдралын хэв маяг;
• стресс, мэдрэлийн эмгэг;
• биднийг хүрээлж буй орчин.

Эмэгтэйчүүдэд зориулсан энгийн дүрмийг дагаж мөрдөх нь эрүүл мэндийг сахиж, хөгшрөх хүртлээ бүрэн дүүрэн амьдрахад тусална.

Бие махбодийн болон оюун санааны хэт ачаалал нь эрүүл мэндэд заналхийлж буй аюулын түвшингээр гол газруудын нэгийг эзэлдэг.

Урьдчилан сэргийлэх ерөнхий зарчим

Хоол тэжээлийн алтан дүрэм бол нийтлэг үнэн юм.

Үүнд ямар бүтээгдэхүүн хэрэгтэй вэ?

Бүх зүйлд дунд зэрэг ханддаг хүн цус харвалтын хохирогч болох магадлал бага байдаг. Хэт их тамхи татах, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх, зарим хоолонд донтох, системгүй эм хэрэглэх - энэ бүхэн биеийн ерөнхий байдалд хамгийн таагүй байдлаар нөлөөлдөг.

Зөв зохистой хооллолтын зарчмуудыг дагаж мөрдвөл та заримдаа эмийн санд витамины бэлдмэлгүйгээр хийж болно.

Зөв сонгогдсон, тэнцвэртэй цэсэнд бүх ашигтай витамин, эрдэс бодис, макро болон микроэлементүүд аль хэдийн байдаг.

Тархинд цус харвах эрсдлийг бууруулдаг хүнсний жагсаалт:

Боломжит сэтгэцийн үйл ажиллагаа

Бие махбодийн болон оюун санааны хэт их стресс нь эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Гэхдээ тодорхой дүрэм журмын дагуу оюуны ажил хийх нь зөвхөн тархины үйл ажиллагааг сайжруулдаг.

Кроссворд, оньсого, математикийн бодлого гэх мэт хор хөнөөлгүй үйлдлүүд нь тархийг тайвшруулдаг. Усан онгоцонд өнгө аяс өгөх үр дүнтэй байдлын хувьд тэргүүлэх байр суурь нь гадаад хэл судлах явдал юм.

Тархины эсүүд байнга оролцож байх ёстой. Ой тогтоолтыг сургаж, цусны эргэлтийг сайжруулж, биеийг хүртэл залуужуулдаг. Аливаа шинэ зүйлийг сурах үйл явц нь мэдрэлийн эсийн дамжуулалтыг сайжруулдаг.

Эмнэлгийн бэлдмэл

Тодорхой эмгэгтэй эмэгтэйчүүдэд цус харвах эрсдэл нэмэгддэг.

Мансууруулах бодисоос урьдчилан сэргийлэх нь тархины эмгэгийг үүсгэдэг дээрх өвчинтэй тэмцэхэд чиглэгддэг.

Тархины өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд эмчлэгч эмчээс дараахь эмүүдийг зааж өгдөг.

Тархины өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх эмийн тунг өвчний хүнд байдал, өвчтөний биеийн онцлог шинж чанарт үндэслэн зөвхөн эмч сонгоно. Эмийг томилохдоо эмч одоо байгаа эсрэг заалтуудыг харгалзан үздэг.

Гол анхаарал нь цусан дахь холестерины түвшинг бууруулах, тромбозоос урьдчилан сэргийлэх явдал юм.

Ацетилсалицилын хүчил нь цусыг шингэлж, хэт их цусны бүлэгнэл үүсэхээс сэргийлдэг бөгөөд цус харвалтаас урьдчилан сэргийлэхэд маш их алдартай байдаг.

Зарим ардын анагаах ухаан

Орчин үеийн эм гарч ирэхээс өмнө хүмүүс цус харвах аюулаас хэд хэдэн энгийн аргуудын тусламжтайгаар амжилттай сэргийлж чадсан.

Хэрэв эсрэг заалт байхгүй бол цус харвалтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд та заримдаа тайвшруулах эм (Феназепам, Нозепам) зэрэг эм ууж болно. Тэд мэдрэлийн системийг тайвшруулж, тэнцвэржүүлж, цусны даралтыг бууруулж, эрүүл, тайван унтахад тусалдаг.

Нойр дутуу байх нь мэдрэлийн болон зүрх судасны тогтолцооны дайсан юм.

Гэрийн эмч нар

Гипертензийн өвчтөнүүд энэ үед гэрийн тэжээмэл амьтад ойрхон байвал халдлага суларч байгааг удаан анзаарсан. Амьтад эзнээ хаана, юу өвтгөж байгааг ямар нэгэн байдлаар таньж, гашуун газар хэвтэхийг хичээдэг.

Гэрт муур эсвэл муур байгаа нь өвчтөнд онцгой сайн нөлөө үзүүлдэг: завгүй өдрийн дараа хүн тайвширдаг. Амьтны аятайхан уухайлах, түүнд хүрэх нь цочмог стресстэй нөхцөл байдлаас ангижрах болно.

Эмэгтэйчүүдийн цус харвалтаас урьдчилан сэргийлэх дүрэм журам нь энгийн бөгөөд ойлгомжтой байдаг: эрүүл, тэжээллэг хооллолт, дунд зэргийн бие махбодийн болон оюуны дарамт, муу зуршлаас татгалзах. Энэ нь цус харвалтаас зайлсхийхэд тусалдаг төдийгүй сайн сайхан байдал, амьдралын чанарыг ихээхэн сайжруулах болно.

Тархины цус харвалтаас урьдчилан сэргийлэх эсвэл өвчний дахилтаас урьдчилан сэргийлэх хэд хэдэн үр дүнтэй аргууд байдаг. Бүх арга хэмжээ нь өвчтөний сайн сайхан байдлыг сайжруулах, хөгжил, гэмтлийн шалтгааныг арилгахад чиглэгддэг. Үр дүнтэй урьдчилан сэргийлэхийн тулд өвчний шалтгааныг тодорхойлж, шаардлагатай эмчилгээг зааж өгөх шаардлагатай.

Тархины цус харвалтаас хэрхэн сэргийлэх вэ

Тархины цус харвалтаас урьдчилан сэргийлэхэд зөвхөн эмнэлгийн ажилчдын ур чадвар төдийгүй өвчтөний хүчин чармайлт чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Тиймээс, сайн сайхан байдал муудаж байгааг харуулсан анхны гомдлын үед мэдрэлийн эмч өвчтөнтэй хамт тухайн хүний ​​амьдралын хэв маяг, хоол тэжээлд шаардлагатай тохируулга, өөрчлөлтийн талаар ярилцдаг.

Тохиромжтой болгохын тулд цус харвалтаас урьдчилан сэргийлэх санамж бичгийг эмхэтгэсэн. Шаардлагатай бол эмч өвчтөнд зориулж хуулбарыг хэвлэнэ. Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ нь цус харвалт, тархины шигдээс үүсэх үе шатаас хамааран өөр өөр байдаг. Өвчтөний хүйсээр тодорхой тохируулга хийдэг.

Тархины цус харвалтаас анхдагч урьдчилан сэргийлэх

Хоёр төрлийн цус харвалт байдаг.

1. Тархины ишемийн гэмтэл нь цусны эргэлтийн цочмог эмгэгтэй холбоотой байдаг. Хүчилтөрөгчийн байнгын өлсгөлөнгийн улмаас тархины эдүүд хатингардаг. Үүний үр дүнд зүрхний шигдээс эсвэл ишемийн дайралт үүсдэг.
2. Цусархаг цус харвалт нь ижил төстэй хувилбарын дагуу хөгжиж, зөвхөн артерийн судасны хананы урагдал, нэвчилтээс болж дотоод цус алдалтаар төгсдөг.

Анхан шатны болон хоёрдогч урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ нь зөрчлийн хурдасгагчтай тэмцэхэд чиглэгддэг. Эмчилгээний үр нөлөө нь цус харвалт үүсэхийг илтгэх шинж тэмдгүүдийн бууралтаар тодорхойлогддог.

Анхан шатны урьдчилан сэргийлэхэд дараахь аргуудыг ашигладаг.

Эмэгтэйчүүдийн цус харвалтаас зайлсхийхийн тулд эмгэгийг эрт үе шатанд оношлох шаардлагатай. Эмэгтэй өвчтөнүүдийн тархины гэмтлийн шинж тэмдгүүд нь нэлээд уламжлалт бус бөгөөд оношийг ихээхэн хүндрүүлдэг.

Цус харвахаас хоёрдогч урьдчилан сэргийлэх

Зарим тохиолдолд урьдчилан сэргийлэх бүх арга хэмжээг үл харгалзан цус харвалтаас зайлсхийх боломжгүй байдаг. Дараа нь гол ажил бол дахилтын магадлалыг бууруулах явдал юм.

Тархины цус харвалтаас хоёрдогч урьдчилан сэргийлэх Европын зөвлөмжүүд нь өвчний гол эх үүсвэрийг хянахад чиглэсэн арга хэмжээг агуулдаг. Ялангуяа шинж тэмдэг илрээгүй эсвэл эрт үе шатанд үл тоомсорлосон тохиолдолд хохирогчийг сайтар шалгаж үзэх шаардлагатай.

Судалгааны үр дүнгээс хамааран өвчтөний нөхцөл байдал, цусархаг эсвэл ишемийн дайралтыг үүсгэсэн өвчний шинж чанарыг харгалзан хоёрдогч цус харвалтаас урьдчилан сэргийлэх ганцаарчилсан хөтөлбөрийг тогтооно.

Давтан урьдчилан сэргийлэх үндсэн зарчим нь:

Тархины цус харвалтаас урьдчилан сэргийлэх шинжилгээ

Орчин үеийн урьдчилан сэргийлэх тогтолцооны үзэл баримтлал нь тархины анхдагч гэмтлээс урьдчилан сэргийлэхэд чиглэгддэг. Тархины цус харвалтын үр дүнд мэдрэлийн эдэд нөхөж баршгүй гэмтэл гарч, эмгэг өөрчлөлтүүд эргэлт буцалтгүй болдог.

Багажны оношлогооны шинэ технологи нь зөрчлийг эрт үе шатанд илрүүлэх боломжийг олгодог. Дараахь судалгааны аргуудыг өргөн ашигладаг.

• MRI - янз бүрийн төрлийн цус харвалтыг тодорхойлох, түүнчлэн ишеми эсвэл цусархаг гэмтлийн шалтгааныг тодорхойлоход тусалдаг. Нэмж дурдахад ангиографи хийдэг - тархины судасны төлөв байдлыг шалгах боломжийг олгодог томографийн арга. Энэ нь тодосгогч бодис ашиглан хийгддэг бөгөөд энэ нь судалгааны мэдээллийн агуулгыг нэмэгдүүлдэг.
• CT нь цус харвалтыг эрт үе шатанд оношлоход зайлшгүй шаардлагатай оношлогооны арга юм. Компьютерийн томографийн давуу тал нь үр дүнг авах хурд юм. CT нь MRI-аас бага мэдээлэлтэй байдаг.
• Нэмэлт клиник судалгаа. Тархины цус харвалтын дараа цус харвалтаас урьдчилан сэргийлэх орчин үеийн арга, хандлага нь өвчтөний нөхцөл байдлыг тогтмол хянахтай нягт холбоотой байдаг. Эмнэлзүйн цусны шинжилгээг глюкоз, муу холестерины түвшинг тодорхойлж, зохих эмчилгээг тогтооно.

Орчин үеийн судалгааны аргуудыг ашиглах нь оношлогооны нарийвчлалыг нэмэгдүүлсэн. Үүний үр дүнд цус харвалт үүсэх магадлал ойролцоогоор 10-15% -иар буурсан байна.

Тархины цус харвалтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд юу хийх хэрэгтэй вэ

Тархины цус харвалтаас урьдчилан сэргийлэх олон улсын зөвлөмжүүд нь цус харвалт үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх эмийг хэрэглэхийг заадаг.

Тархины цус харвалтаас урьдчилан сэргийлэх үндэсний зөвлөмжид витамин С-ийн өндөр агууламжтай эмийг тогтмол хэрэглэх, мөн иодын дутагдлыг нөхөх шаардлагатай. Заавал амьдралын хэв маяг, хооллох зуршлыг тохируулах шаардлагатай.

БА Тархины цус харвалт гэнэт тохиолддоггүй.
Та энэ талаар бараг бодохгүй байгаа ч 35-64 насны эмэгтэйчүүд ижил насны эрчүүдээс 3 дахин их цус харвалттай байдаг. Тархины цус харвалтын улмаас эмэгтэйчүүдийн нас баралт өндөр байна: статистик мэдээллээс харахад тохиолдлын 60% нь өвчтөний үхлээр төгсдөг. Цус харвалтын үед биед юу тохиолддог вэ? Тархины тодорхой хэсэгт цусны урсгал буурч эсвэл бүрмөсөн зогсдог. Энэ нь цусны бүлэгнэл тархины артери эсвэл хялгасан судсыг бөглөрөх (ишемийн харвалт) эсвэл цусны судас тархинд дэлбэрч, цус алдах (цусархаг харвалт) үед тохиолддог. Аль ч тохиолдолд тархины гэмтсэн хэсгийн эсүүд хүчилтөрөгч хүлээн авахаа больж, үхэж эхэлдэг. Эмэгтэйчүүд яагаад өвчлөх эрсдэл өндөр байдаг вэ? Гол шалтгаануудын нэг нь илүүдэл жин бөгөөд энэ нь эрсдэлийг хэд дахин нэмэгдүүлдэг. Ийм учраас цусны даралт, холестерин, цусан дахь сахарын хэмжээ, импульсийн хэмжээг хянах нь маш чухал юм. Хэрэв та бага зэрэг илүүдэл жинтэй бол цус харвах эрсдэлтэй эсэхээ эмчтэйгээ ярилцаарай. Хэрэв эмч таныг эрсдэлтэй гэж үзвэл амьдралын хэв маягаа өөрчилж, эмчилгээ хийлгэх хэрэгтэй. Хамгийн ноцтой алдаануудын нэг бол цус харвалт гэнэт тохиолддог гэж таамаглах явдал юм. Үнэн хэрэгтээ урьдчилсан нөхцөл нь аажмаар, заримдаа хэдэн жилийн турш бүрддэг. Мөн өвчтөнүүд өөрсдийгөө өвчнөөс хамгаалахын тулд маш их зүйлийг хийж чадна.

Тархинд сайнаар нөлөөлдөг хоол хүнс идээрэй.
Тархины цус харвалтаас урьдчилан сэргийлэх хамгийн үр дүнтэй арга хэрэгслийн нэг нь ямар ч хүнсний дэлгүүрт зарагддаг бөгөөд нэг пенни үнэтэй байдаг - энэ нь ердийн манжин юм. Энэхүү эх үр тариа нь нитритээр баялаг бөгөөд цусны даралтыг бууруулдаг бодис юм. Зарим судлаачид манжин нь тархины цусны урсгалыг сайжруулж, тэр ч байтугай залуу цусны судасны өсөлтийг идэвхжүүлдэг гэж үздэг. Тиймээс хоол хүнсэндээ манжингаа оруулж, эрүүл хооллолтын энгийн дүрмийг баримтал: илүү их ногоо, жимс жимсгэнэ, загас, туранхай мах, үр тариа, эрүүл өөх тос идээрэй. Мөн элсэн чихэр, хэрэггүй хүнсний хэрэглээгээ багасга.

Ширээн дээрээс давс сэгсрэгчийг салгана.
Тавагтай бэлэн хоолонд давс нэмэх зуршил нь хамгийн аюултай зүйлсийн нэг юм. Илүүдэл давс нь цусны даралт ихсэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь цус харвах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Өнөө үед ихэнх эмэгтэйчүүд элсэн чихрийн хэмжээг анхааралтай ажиглаж байгаа ч давсанд анхаарлаа хандуулдаг нь цөөхөн. Үүний зэрэгцээ түргэн хоол, лаазалсан хоол, бэлэн хоол зэрэг нь шууд утгаараа давсаар дүүргэгдсэн байдаг! Хиам, хиам, утсан мах, хөлдөөсөн пицца, лазанья зэрэг нь хүйс, наснаас үл хамааран бид бүгд татгалзах ёстой хүнсний бүтээгдэхүүн юм. Санал болгож буй нормоос хэтрэхгүй байхыг хичээгээрэй - өдөрт 5-6 г давс (1 халбага).

Тархины цус харвалтын гол шинж тэмдгүүдийг санаарай.
Тархины цус харвалтын нэг шинж тэмдэг бол гар, хөл, ихэнхдээ нэг талдаа мэдрэмж алдагдах явдал юм. Гэхдээ хүн үнэхээр цус харвасан уу эсвэл зүүдэндээ хөлөө амарч байсан уу гэдгийг яаж ойлгох вэ? Үүнээс гадна, богино хугацааны ишемийн эмгэг (микро харвалт) нь хүн зөвхөн сул дорой байдал, толгой өвдөх талаар гомдоллож болно. Үүнийг яаж ойлгох вэ? 4 үндсэн шинж тэмдгийг санаарай.
Инээмсэглэл. Тархины цус харвалт нь муруй болж хувирдаг: амны нэг булан дээшилж, хоёр дахь нь доошоо унадаг.
Яриа. Тэр хүн чимээгүйхэн удаан ярина.
Зэвсэг. Тархины цус харвалтын хохирогч түүний өмнө хоёр гараа жигд өргөж чадахгүй, нэг нь доогуур байх болно.
Хэл Энэ нь тэгш хэмтэй бус харагддаг эсвэл нэг талдаа унадаг.
Хэрэв та эдгээр шинж тэмдгүүдийн дор хаяж заримыг нь өөртөө эсвэл хайртай хүмүүстээ анзаарсан бол түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй: хэрэв халдлагын дараа эхний гурван цагийн дотор эмчилгээ хийлгэж эхлэх юм бол эдгэрэх магадлал хэд дахин нэмэгддэг.

Жирэмслэлтээс хамгаалах дааврын бэлдмэлээс татгалзах,
хэрэв та эрсдэлд орсон бол. Таны цусны хамаатан садны нэг нь зүрхний шигдээс, цус харвалттай байсан уу? Та цусны даралт ихсэх өвчнөөр өвдөж байна уу? Та тамхи татдаг уу? Эмч нар гүн судалтай гэж оношлож байсан уу? Эдгээр бүх хүчин зүйлүүд нь жирэмслэлтээс хамгаалах дааврын бэлдмэл хэрэглэхтэй хавсарч цусны бүлэгнэл үүсэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь судас бөглөрөх, цус харвалт үүсгэдэг. Жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлийг сонгохдоо цус харвах магадлалыг эмчтэйгээ ярилцаж, ямар ч тохиолдолд тамхи татахаа болих хэрэгтэй.

Толгойгоо бүү хазай
2-3 минутаас илүү. Энэ нь тархийг цусаар хангадаг нугаламын артерийг хааж, улмаар цус харвалт үүсгэдэг. Үсчинд үсээ угаалгахдаа үүнийг санаарай, маск шингэх үед "угаалтуурын дэргэд хэдэн минут сууна" гэж бүү бодоорой. Зарим тохиолдолд хүн салют үзэх, цэцэрлэгт хүрээлэнд удаан хугацаагаар толгойгоо эргүүлж ажиллах үед ч цусны хангамж тасалддаг.

Тайван байгаарай - таны амьдрал үүнээс хамаарна.
Эрүүл мэндэд хамгийн аюултай зүйл бол архаг стресс бөгөөд энэ нь даралт ихсэхэд хүргэдэг. Хэрэв та өдөр бүр гэр бүлийнхэнтэйгээ шуугиан дэгдээж, ажил дээрээ сандарч, сэтгэл хангалуун бус байвал энэ нь цус харвах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Архаг стресс нь бие махбодийг өдрөөс өдөрт сулруулж, үрэвслийг үүсгэж, кортизол дааврын ялгаралт ихсэж, эсийг гэмтээдэг. Оюун санааны төлөв байдалд анхаарлаа хандуулаарай, энэ нь таны биеийн эрүүл мэндэд тустай

Энэ нийтлэлд бид ардын эмчилгээний тусламжтайгаар тархины цус харвалтаас хэрхэн урьдчилан сэргийлэх талаар ярих болно.

Эм зүйчид зүрх судасны тогтолцооны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор олон тооны синтетик эмийг бий болгосон. Гэсэн хэдий ч хиймэл бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд өртөх нь олон тооны гаж нөлөө үзүүлдэг бөгөөд энэ нь заримдаа бие махбодод сайнаас илүү их хор хөнөөл учруулдаг.

Тархины судасны цочмог ослоос өөрийгөө аль болох хамгаалах вэ? Хариулт байгаа бөгөөд энэ нь маш энгийн: өвчин тусах эрсдэлийг багасгахын тулд амьдралын хэв маягаа бага зэрэг өөрчлөхөд хангалттай.

Тархины цус харвалтаас урьдчилан сэргийлэх хоол тэжээл

Анхаар!

Тархины судасны цочмог ослын гол шалтгаан нь цусны судас бөглөрөх, зүрхний үйл ажиллагаа алдагдах явдал юм. Тиймээс биед сөргөөр нөлөөлж буй хүчин зүйлсийг арилгаснаар маш сайн үр дүнд хүрэх боломжтой.

Та бүхний мэдэж байгаагаар хүн хоол хүнс, ус, агаартай хамт хэрэглэдэг элементүүдээс бүрддэг. Мөн тэдний хяналтгүй хэрэглээ нь бие махбодид ихээхэн хэмжээний бохирдлыг өдөөж болно.

Хэт туйлширч, дуртай хоолоо үүрд орхих шаардлагагүй, гэхдээ хуваарь, тогтоосон хэм хэмжээг дагаж мөрдөх нь мөнгө, цаг хугацаа их зарцуулахгүйгээр өөрийгөө цэвэрлэх боломжийг олгоно.

Жишээлбэл, хоолны дэглэм дэх өөх тос багасах нь цусан дахь холестерины хэмжээг мэдэгдэхүйц бууруулж, хоолны давс (NaCl) бага хэрэглэх нь судасны аяыг хэвийн болгоход тусална, учир нь натри нь тэдний хананы нэг хэсэг бөгөөд гөлгөр булчингийн агшилтанд шууд оролцдог. .

Олон тооны бүтээгдэхүүн нь зүрхний үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг: зарим нь өдөөдөг, зарим нь сэтгэлээр унадаг. Зөв зохистой хооллолт нь энэ хамгийн чухал эрхтний үйл ажиллагааг хэвийн болгож, цус харвах эрсдлийг эрс бууруулдаг. Үүнээс гадна олон бодис нь тархины цусны эргэлтэнд шууд бус нөлөө үзүүлж, хүчилтөрөгчийн дутагдалд мэдрэлийн эсүүдийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг.

Уураг агуулсан хоол

Хүний бие нь шаардлагатай элементүүдийн дутагдал нь үхлийн үр дагаварт хүргэж болзошгүй байдлаар бүтээгдсэн. Эрүүл мэндийг сахих хамгийн чухал бодис бол өөр бүтэц, найрлагатай уураг юм. Гэхдээ тэдгээр нь бүгд амин хүчлийг агуулдаг бөгөөд үүнээс яг 20 нь хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай байдаг.

Анхаар!

Гэсэн хэдий ч эдгээр нэгдлүүдийн зарим нь бие махбодид нийлэгддэггүй - ургамал, амьтны гаралтай хоол хүнсээр орлуулшгүй байдаг. Хоолныхоо чанарт анхаарлаа хандуулснаар та чухал амин хүчлүүдийн дутагдлыг амархан нөхөж чадна.

1. Триптофан нь мэдрэлийн системийг бэхжүүлж, тэнцвэржүүлдэг бөгөөд зарим судалгаагаар хөгшрөлтийг удаашруулдаг. Хатаасан чангаанз, инжир, банана, самар, зуслангийн бяслаг, загас, цацагт хяруулын маханд агуулагддаг.
2. Фенилаланин нь өдөөгч даавар - адреналин ба норэпинефриний нийлэгжилтэнд оролцдог. Гэрийн тэжээвэр амьтдын мах, өндөг, загас, сүүн бүтээгдэхүүнд агуулагддаг.
3. Лизин нь хөгшрөлтийн үед ч мэдрэлийн эсийг бэхжүүлж, сайн сэтгэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Энэ нь овъёосны будаа, эрдэнэ шиш, буурцагт ургамал, самар, какао, шувууны маханд их хэмжээгээр агуулагддаг.
4. Лейцин нь мэдрэлийн эсүүдийн хүчилтөрөгчийн өлсгөлөнг эсэргүүцэх чадварыг нэмэгдүүлж, тархины үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг. Элэг, Сагаган, сүүн бүтээгдэхүүнд агуулагддаг.
5. Метионин нь холестерины концентрацийг хэвийн болгодог бөгөөд энэ нь цусны судасны хэт бөглөрөлтийг бууруулдаг. Өндөгний шар, загас, буурцагт ургамал, байцаа, лууван, Сагаган, амтат гуа, тарвас зэрэгт агуулагддаг.

ханаагүй өөх тос

Биеийн жин хэт ихэсч, цусны даралт ихсэх архаг хэлбэрт шилжиж, зүрхний үйл ажиллагаа улам бүр доголдох болсон таргалалтын хор хөнөөлийг олон тооны судалгаагаар нотолсон. Илүүдэл жинг ихэвчлэн өөх тос ихтэй хоол хүнс хэтрүүлэн хэрэглэснээс болж хүн олж авдаг боловч энэ баримт нь липидээс бүрэн татгалздаг гэсэн үг биш юм.

Тархины цус харвалтаас урьдчилан сэргийлэх хоол тэжээлд бодисын солилцооны үйл явцад шууд ордог, бараг нөөцөд хадгалагддаггүй олон ханаагүй тосны хүчлүүдийн зохистой хэрэглээг хангах олон бүтээгдэхүүн орно.

Энэ ангиллын нэгдлүүдийн хамгийн чухал төлөөлөгчид нь Омега-3 гэсэн ерөнхий нэрийн дор цогц макромолекулын бүтэц юм. Эдгээр тосны хүчлүүд нь бие махбодид нийлэгждэггүй, харин бодисын солилцоонд идэвхтэй оролцдог. Тэдний дутагдал нь ихэвчлэн бодисын солилцооны тэнцвэрт өөрчлөлтийг өдөөдөг бөгөөд энэ нь ихэнх тохиолдолд таргалалт үүсгэдэг.

Дараах нэгдлүүдийг биохимичид омега-3 хүчил гэж ангилдаг.

1. Линолений хүчил(маалингын үрэнд олон).
2. Эйкозапентаенийн хүчил(улаан загасанд олон).
3. docosagescaenoic хүчил(чидун жимсний тос ихтэй).

Омега-3-ын хүний ​​биед үзүүлэх нөлөөг эрдэмтэд сүүлийн хэдэн арван жилийн турш судалсан. Үүнээс харахад эдгээр нэгдлүүд нь цусны даралт ихсэх шалтгаануудын нэг болох цусан дахь холестерины түвшинг мэдэгдэхүйц бууруулж чаддаг.

Анхаар!

Улаан загасны өндөр үнэ нь эрүүл мэндээ сайжруулахыг хүсдэг олон хүнийг унтрааж чаддаг. Гэсэн хэдий ч цөхрөл бүү зов - Омега-3 нь энгийн herring-д байдаг бөгөөд хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд долоо хоногт дор хаяж 2 удаа идэхийг зөвлөж байна.

Газар дундын тэнгисийн оршин суугчид оливын тосыг байнга хэрэглэдэгтэй холбоотой тархины цусан хангамжийн цочмог хямралд орох нь ховор байдаг. Лабораторийн шинжилгээгээр энэ бүтээгдэхүүн нь их хэмжээний Омега-3 агуулдаг тул хоол хүнсэндээ оруулах нь цус харвалтаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

Тархины цус харвалтаас урьдчилан сэргийлэх витаминууд

Е витамин

Эмнэлзүйн практикт энэ элементийг ихэвчлэн аль хэдийн байгаа өвчний үр дагаврын ноцтой байдлыг багасгахад ашигладаг. Гэсэн хэдий ч Америкийн эрдэмтэд Е витаминыг тогтмол хэрэглэх нь цус харвах эрсдэлээс бараг бүрэн сэргийлдэг болохыг судалгаагаар нотолсон.

Үйл ажиллагаагаар хортой липидийн хуримтлалыг өдөөдөг ферментүүдийг блоклосноор Е витамин нь мэдрэлийн эсийг бэхжүүлж, мэдрэлийн дамжуулалтыг сайжруулдаг.

Байгальд энэ нэгдэл нь олон хоолонд байдаг:

• далайн загас;
• ургамлын тос (ялангуяа далдуу модны тосонд байдаг);
• өндөг;
• мах;
• элэг;
• сүү.

Витамин С

Статистикийн мэдээгээр витамин С тогтмол хэрэглэдэг хүмүүст цус харвах эрсдэл бараг 25% -иар буурдаг.

Шоколад

Шоколад нь цус харвалтаас урьдчилан сэргийлэх хүнсний жагсаалтад албан ёсоор ороогүй ч үүнийг тогтмол идэх нь тархины цусны урсгалын цочмог эмгэгийн эрсдлийг бараг гуравны нэгээр бууруулдаг тухай олон баримт нотолгоо байдаг.

Cruciferous хүнсний ногоо, үндэс

Загалмайтны гэр бүлийн ургамлууд нь атеросклерозын товруу үүсэхийг удаашруулж зогсохгүй устгадаг байгалийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдтэй байдаг. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд энгийн цагаан байцаа, манжин, улаан лууван, тунхууны дээр үндэслэсэн янз бүрийн салат идэхийг зөвлөж байна.

Тархины цус харвалтаас урьдчилан сэргийлэх ардын эмчилгээ

Зүрхний булчин, цусны судсыг бэхжүүлэхийн тулд бие даасан ургамал, бүхэл бүтэн цуглуулга аль алиныг нь удаан хугацаанд хэрэглэж ирсэн. Хэдийгээр олон хүн ийм аргаар эмчлэх талаар эргэлзэж байгаа ч эм, тарилгыг илүүд үздэг ч цаг хугацаа, судалгаагаар батлагдсан жор нь үр дүнтэй болохыг нотолсон.

Тархины цус харвалтаас ардын эмчилгээгээр урьдчилан сэргийлэх нь ямар ч агуу нууцыг нуудаггүй бөгөөд хандмал, декоциний тогтмол хэрэглэхээс бүрддэг бөгөөд энэ нь өвчний үндсэн шалтгаан болох даралтыг хэвийн болгодог.

Валериан ба долоогоно

1. Үүнийг бэлтгэхийн тулд долоогоно, валерианы нэг хэсгийг авч, буталж, долоон хэсэг архи хийнэ.
2. Эмийг харанхуй газар 2 долоо хоног байлгаад дараа нь шүүж, өдөр бүр 20 дусал дуслаарай.

хийдийн цай

Лам нарын жорын дагуу цай тогтмол хэрэглэх нь мэдрэлийн системийг бэхжүүлж, даралтыг бууруулдаг.

Хэдийгээр ундааны найрлага нь нууц биш боловч зохих бэлтгэлийг шаарддаг.

1. Хагас шил сарнай хонго, 10 гр elecampane үндэсийг үндэс болгон авдаг.
2. Холимог 5 литрийн саванд хийнэ, буцалж буй усаар асгаж, бага дулаанаар буцалгана.
3. 3 цагийн дараа 20 гр орегано, Гэгээн Жонны вандуй нэмж, сарнайн үндэс, хар цай - тус бүр 1 гр.
4. Тэд дахиад нэг цаг буцалгана.
5. Цайг ямар ч үед, ямар ч хязгаарлалтгүйгээр уухыг зөвшөөрдөг бөгөөд хэрэглэсэн ургамлыг шууд хогийн саванд хаяж болохгүй - та тэднээс дахин нэг удаа ундаа хийж болно.

Зөгийн балтай цитрус

Витамин С-ийн мэдэгдэж буй нөлөөг хүмүүс цус харвалтаас урьдчилан сэргийлэхэд өргөн ашигладаг.

1. Бүтээгдэхүүнийг бэлтгэхийн тулд хэд хэдэн нимбэг, жүрж авч, зүсмэл болгон хувааж, мах бутлуурын дундуур дамжуулна.
2. Үүссэн зутанг шилэн саванд хийж, 2 хоолны халбага зөгийн бал, бага зэрэг шанцай нэмнэ.
3. Энэ бүгдийг хольж, нэг өдрийн турш дусаах боловч хөргөгчинд биш, харин дулаан газар.

Хэрэв та тунг дагаж мөрдвөл энэ хольц нь долоо хоног орчим хангалттай: 1 tbsp. л. Өдөрт 2-3 удаа.

Тархины цус харвалтын дараах эмчилгээ ардын эмчилгээ

Тархины судасны цочмог гэмтэлтэй өвчтөнүүдийг нөхөн сэргээхэд олон жорыг үр дүнтэй ашигладаг.

Тархины цус харвалтын дараа ардын эмчилгээгээр эмчлэх нь маш энгийн боловч найрлагыг бэлтгэх, эм бэлтгэхэд ихэвчлэн анхаарал халамж, хичээл зүтгэл шаарддаг.

Нарсны боргоцой

Нарсан ойд хангалттай тооны боргоцойг олж болно, гэхдээ зөвхөн залуу үрийг агуулсан хүмүүсийг цуглуулах хэрэгтэй. Сонгох ердийн цаг бол намрын эхэн үе боловч зуны улиралд жороор шаардлагатай 5 боргоцойг цуглуулахад хэцүү биш байх болно.

1. Конусыг буталж, архигаар хийнэ, гэхдээ архи ч хэрэглэж болно.
2. Холимог хоёр долоо хоногийн турш дусаах ёстой, гэхдээ өдөр бүр сэгсрэх ёстой.

Шаардлагатай хугацаа өнгөрсний дараа хандмалыг шүүж, өдөрт хэд хэдэн удаа халбагаар ууна.

Эмийн ургамал

1. Зөв зохистой хэрэглэснээр celandine-ийн декоциний нь цус харвалттай хүнийг нөхөн сэргээхэд тусална.Ундаа бэлтгэхийн тулд 1 tbsp авна. л. ургамал, 1 шил буцалж буй ус хийнэ, дараа нь тэд 2 цагийн турш шаарддаг. Celandine бол хортой ургамал тул та үүнийг 1 tsp-ээс эхлэн маш болгоомжтой авах хэрэгтэй. ба аажмаар 2 tbsp хүртэл нэмэгддэг. өдөрт гурван удаа. Эмчилгээний курс 1 сар байна.
2. Тархины цус харвалтын дараа олон өвчтөн хэл ярианы бэрхшээлтэй байдаг бөгөөд энэ нь мэргэн декоциний тусламжтайгаар сэргээгддэг.Үүний тулд 1 tbsp. л. буталсан ургамлыг 100 гр усаар асгаж, хагас цагийн турш буцалгасны дараа ижил хугацаанд дусаана. Өдөрт гурван удаа 50 гр ууна.
3. Тархины цус харвалтын үр дүнд ихэвчлэн саажилт үүсдэг бөгөөд энэ нь ганга хандмалаас салахад тусална. 50 гр буталсан хуурай ургамлыг хагас литрийн саванд хийж, архины ирмэг дээр нэмнэ. Судсаар 2 долоо хоногийн дараа шингэнийг биеийн саажилттай хэсгийг үрж хэрэглэнэ.
4. Арцны декоциний нь өөрийгөө сайн нотолсон,бэлтгэхийн тулд ургамлын навчийг 20-30 минут буцалгаж, халуун саванд 4 цагийн турш дусаана. Үүссэн шингэнийг зөвхөн амаар хэрэглэхээс гадна үрэлтэнд хэрэглэж болно.

Спорт нь цус харвалтаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг

Хөдөлгөөнгүй амьдралын хэв маяг нь зүрхний ачааллыг аажмаар бууруулж, амарч байхдаа ч хүчтэй агшиж эхэлдэг ба жижиг хялгасан судаснууд нь хэвийн цусны урсгал байхгүйн улмаас люменийг нарийсгаж, улмаар үүсдэг.