1 жилийн дотор хүүхдийн хоол тэжээл. Мах, загас. Өндөг хүүхдүүдэд боломжтой юу?
Жиний: | 2018 оны 4-р сарын 3-ны өдөр | 9:51 PP.
Жор нь сонирхолтой, та санаагаа онцолж хэлж болно. Мөн та цэс, харшилтай хүүхдүүдийг харшилтай болгохыг оролдож болно (үнээний сүү, цавуулаг, цавуулагны уураг дээр)?
Хариулах: Уруу хариул Жулиа, энд та янз бүрийн хүүхдийн цэсийг олох боломжтой
Энд "Долоо хоногийн цэс нь" Зөвхөн хүүхдийн харшилтай, "Зөвхөн энэ нь цавуулаг, сүүний уураг харшилтай биш юм.
Долоо хоногийн турш гялалзсан цэс
Марка: | 2017 оны 12-р сарын 7-ны өдөр | 4:23 PP.
Гайхамшигтай цэс. Жор өгсөнд баярлалаа. Бүх гэр бүлийг зөв эрүүл хоол тэжээлээр явах шалтгаан бий - хүүхдэд баярлалаа. Асуулт - Хүүхдийг олон өнцөгт таслагчаар бэлтгэх боломжтой юу?
Хариулах: Уруу хариул Марина, тайлбар өгсөнд баярлалаа! Тиймээ чи чадна.
OOLEYA: | 2017 оны 6-р сарын 15 | 3:56 PP.
Цэс нь сайн, олон янзын. Би олон ном, нийтлэл уншсан, энэ цэсэнд дуртай байсан. Энэ нь Цэцэрлэгт тахианы шөл, кассери, кассотез, кассера, кассера, Крузерын каррерта нарыг цэцэрлэгт хүрээлэн, omleta. Энэ нь муникхукта, мөн муникерийг зөв биш, 25 мин. Энэ нь мундаг, маш их эргээд, тийм ч их зүйл биш, маш их амттай, маш их амттай, маш амттай байдаг ). Бүх гэр бүлд зориулж жороо туршиж үзээрэй. Болон үлдсэн мах, хүнсний ногоо. Скук, ногоо, шөл, ногоо тарааж, жижигхэн хүн тархдаг. Макарона, Бяцхан эр, будаа, АНУ-ын 1 жил 4 сар
Хариулах: Уруу хариул OOLEYYA, Сэтгэгдэл, туршлагад баярлалаа! Тааламжтай хоолны дуршилгүй хүүхэд! Эцгийн хавтан дээр үргэлж хамгийн амттай байдаг :)
Жиний: | 2017 оны 2-р сарын 27 | 8:20 DP.
Найрь! Энэ нийтлэлд маш их баярлалаа! Шулуун эргэв Залуу ээжүүд!
Хариулах: Уруу хариул Жулиа, баярлалаа! Тааламжтай хоолны дуршилгүй хүүхэд!
Иинда: | 2017 оны 1-р сарын 9 | 9:47 PP.
Миний хүүхэд зөвхөн нялх Каша, хонгор минь, хонгор минь, би хоолны дэглэмээс хэд хэдэн хоол бэлтгэсэн, тэр идэхийг хүсдэггүй. Хүүхдийг бүрэн хоолоор хэрхэн заах вэ ..
Хариулах: Уруу хариулЯсмина, манай сургалтанд хамрагдахын тулд "Бэлтгэл сургуулилтдаа ирээрэй.
Анлал: 2016 оны 12-р сарын 25 | 5:06 PP.
Сайн уу? Сайн цэс, энэ бол зүгээр л асуулт бөгөөд энэ бол зүгээр л нэг асуулт бөгөөд зун өвлийн улиралд юуг сольж болох вэ?
Хариулах: Уруу хариулАнна, цэцэгт байцаа байж болно.
Элена: | 2016 оны 11-р сарын 24 | 3:53 PP.
Цэсийг шулуун болгосон! Зөвхөн өөрсдийгөө аль хэдийнэ (үнэн нь мелко, гэхдээ би өөрөө, зүсмэлүүд).
Хариулах: Уруу хариул Елена, сайн хоолны дуршил, хоолны хүү, хүү! Амьтага амь!
Жиний: | 2015 оны 12-р сарын 2-ны өдөр | 8:36 PP.
Би Zucchini болон луувангаасаа кассерол олж мэдсэн. Би өөрөө Zabachkove-г орхисон. Би Zabachko-ийн хулууг туршиж үзсэн. Зөвхөн Zabachko-ийн хулууг туршиж үзэхийг хүсч байна.
Хар: | 2015 оны 10-р сарын 21 | 11:00 PP.
Бид жил, сар, 8 сартай, 8 сартай 8 шүдтэй, энэ цэс нь маш тохиромжтой. Шүд зажлах зүйл байхгүй, нялх хүүхэд нулимсгүй байсан ч гэсэн зарим нэг хэсэг нь шоолж, бухимдал, жигнэмэг, жигнэмэгээр буталж өгдөг, мах, загас, хүнсний ногоо. Таашаалын цэсэнд үзүүлсэн цэсэнд үзүүлсэн бүх зүйл, ямар ч асуудалгүй!
Анлал: 2015 оны 10-р сарын 18 | 9:39 PP.
Жорон дээр баярлалаа, охиндоо үнэхээр дуртай. Бид жилд 5 хоногт 5 хоногт байна, бид 12 шүдтэй тул МИНИЙ ХОЁРДУГААР ХАЙРТАЙ БОЛОМЖТОЙ БАЙНА)
Chalpan: | 2015 оны 10-р сарын 10 | 9:28 PP.
Сайн уу?
Манай охин одоо нэг настай настай. Тэр 8zubov байна. Нэг зажлах зүйл биш. Мөн хэсэг хэсгээс нулимс цийлэгнэж байна. Энэ эрин үедээ зажлахыг сурах хэрэгтэй гэж би ойлгохгүй байна. Шүдээ зажлах үед зажилдаг бол зажлах юм бол яах вэ? Та хоцорч, хүүхэд сурахгүй гэж бодож байна уу? Бүх амин чухал үйлдэл нь рефлексийн түвшинд явдаг. Bustard шүд гарч ирэв - хүүхэд хазаж эхлэв, зажилж болно, зажилж болно. Тэд зажлах болно. Энэ хугацаанд тэр дулаацуулж чадахгүй, тэр нь бие махбодид муу шингэж, улам дордох болно. Бие махбодь нь aggulgred-ийн бус хэсгийг шингээхэд маш хэцүү байдаг. Ийм хоолыг залгихыг хичээ. Дараа нь сандал дээр асуудал гарна. Хэт их тохиолдол, ширхэг нь зөөлөн байх ёстой, тиймээс хүүхэд бохь бутлах боломжтой. Өөр нэг хоол идэж, хэсэг хэсгээс гарахыг хичээдэг. Та жаахан, зөвхөн зөөлөн хэсгүүдийг туршиж үзэх хэрэгтэй гэж бодож байна. Кассеролууд юу вэ? Хүүхэд сэтгэл дундуур, өлсгөлөн эсвэл бүрэн дүүрэн байх болно, гэхдээ бүдүүн гэдэсний өвдөлтөөс болж өвдөх болно. Насандаа биш, навигаци хийх шаардлагатай, гэхдээ шүдний тоогоор, i.e. Ийм хоолыг боловсруулах, шингээхэд бие махбодийн бэлдмэл байдал.
Самира: | 2015 оны 10-р сарын 1-ний өдөр | 1:35 PP.
10 жилийн дараа миний зам, шөл нь шөлөн дээр хоол хийж, будаа, Apple-ийн нухаш, гадил жимсний
Жиний: | 9-р сарын 4, 2015 оны | 1:40 PP.
Миний 1.1 жил. Ямар нэгэн байдлаар бид цэстэй тийм ч төстэй биш, 8 шүд нь тохиромжтой биш, гэхдээ бид залхуу, учир нь бид залхуу, учир нь бид залхуу, учир нь бид залхуу, учир нь бид залхуу, Талх нарийн боовны алим бол бидэнд биш юм)))
Хариулах: Уруу хариул Жулиа, мэдээж та хүүхдийг харах хэрэгтэй. Өөр өөр хүүхдүүд янз бүрийн насны үеийг зажилж эхэлдэг. Жигнэсэн алим нь үнэндээ алимны нухаш юм. Энэ нь алимыг арьснаас нь чөлөөлөхөд хангалттай бөгөөд сэрээгээ сунгана. Эсвэл хутгагчаар алгасах.
Шаоид: | 2015 оны 6-р сарын 24 | 8:49 DP.
Бид 1 жил 1 сар байна. 8 шүд. Дулааныг хэвийн хооллохыг хэрхэн эхлүүлсэн бэ. Сайн уух. Талх иддэг. Үлдсэн нь бараг бүх зүйл нулимж байна. Өдөржингөө хэдэн удаа сарнай өгөх. Зуны улиралд юу хооллох вэ?
Би тантай эмчтэй холбоо барьж болох уу? Охин 1 жил 1 сар сайн мөлхөж байна. Гэхдээ одоог хүртэл явдаггүй. Зөвхөн 2 бариул, типэт барьдаг. Хүсдэг боловч айх. Энэ нь дэмжлэггүйгээр 1-2 минутын үнэтэй байдаг. Үүнийг хэрхэн яаж алхах вэ? Шөнийн цагаар муу унтдаг. Dun 2-2.5 цаг унтдаг. Тэгээд надтай хамт. Надад 20 минут. Орой нь 8 цаг хүртэл унтдаг, хөх нь хөхтэй хөгжим. 10, 3, 3, 3, 3, 3-д 5-аас эхэлж эхэлнэ. Цээжин дээр өлгөөтэй байна. Эргэдэг. Хэрэв би телевиз үзвэл тэр унтдаг байсан ч тэр унтдаг. Өдөр бүр. Өглөө бид орой алхдаг. Бариулыг байнга алхаж чадахгүй байна, би тэвчих нь өвдөж байна
Хариулах: Уруу хариул Шаоид, тиймээ, одоо хэцүү үе. Юу зөвлөж болохыг зөвлөж байна: Шөнийн унтахын тулд хүүхэд шөнийн цагаар сэрэх магадлал багатай тул шөнийн өмнө хооллоход сэтгэл хангалуун байдаг. Жилийн дараа зөвхөн миний ээжийн цээж хангалттай биш, та бүрэн оройн хоол идэх хэрэгтэй. Жишээлбэл, унтахаасаа өмнө CHEFIR + COILAGE BEAKE-тэй хамт зуслангийн бяслаг өгч болно. Зөвхөн хөхний + талх - энэ насны хүүхдэд зориулсан бүрэн хоол тэжээл гэдэг нь боломжгүй юм. Хэрэв нөгөө нь дулаантай холбогдоогүй бол цаг агаарыг хэвийн болгохын тулд энэ нь цаг агаарын хэвийн бус байдлыг түр хугацаагаар өнгөрөх болно. Хэрэв асуудал сайн өдрүүдэд байхгүй байгаа бол хоол тэжээлийн хандлагыг эргэн харах, хүүхдэд сурч, хамгийн түрүүнд талх, жимс, жимс, жимс, жидийн бүтээгдэхүүнүүд байдаг. Хэрэв та хүүхдийг идэхийг хүсч байгаа бол түүнийгээ сонгохыг хүсч байвал хүүхдүүд өндөр калори нүүрс устай хоол хүнс (чихэр, жигнэмэг гэх мэт) илүүд үздэг. Тиймээс хүүхдийг зөв идэх нь зүйтэй бөгөөд үүнтэй холбоотой бүтээгдэхүүний сонголтыг хийх нь чухал юм.
Утас: | 2015 оны 5-р сарын 10 | 4:09 PP.
надад маш их таалагдсан. Би маш их идэхийг хичээх болно. Би таны дуртай хоолыг олох болно
Хар: | 2014 оны 11-р сарын 18-ны өдөр 4:15 PP.
Цэсэнд баярлалаа, надад маш их таалагдсанд би үүнд маш их таалагддаг, энэ нь зөвхөн өмнөх цэсийг арилгаж, үүнийг олж чадсангүй, би үүнийг олж чадахгүй байна, бас маш их амттай хоол байсан
Хар: | 9-р сарын 28-ны өдөр, 2014 оны | 10:25 DP.
Ангийн цэс, бид 1.7 настай, бид маш их идэж, дараа нь загасны кассеро дахь луувантай, дараа нь каррионтой хамт Сонгино, дараа нь бөөгнөрөлтэй, дараа нь жигнэмэгээр хасагдсан. Баярлалаа Их БИДНИЙГ ӨӨРЧЛӨЛТЭЙ!)
Хариулах: Уруу хариул Найдвар, надад цэс таалагдсанд баяртай байна!
Утас: | 9-р сарын 23-ны өдөр, 2014 оны | 8:58 DP.
Өмнө нь хүүхэд насанд хүрэгчдийн хүснэгтэд зааж сургасан гэж би бодож байна. Тэгэхээр сурган хүмүүжүүлэх гэж хэлсэн. Өмнө нь, манай хамаг хүүхдүүд хүүхдүүдэд тусад нь бэлтгэгдээгүй байсан. Цаг хугацаа байсангүй. Ферм үргэлж цагийг эзэлжээ. Би хүүхдүүдтэй тоглох цаг зав байгаагүй, энд гал тогооны өрөөнд босох. Бүх зуухыг хийсэн. Уурын болон олон дамжуулагчгүй. Луувантай сонгино бага зэрэг удаан үргэлжилж байна - энэ бол эсрэг талд юм. Энэ бол шарж байна. Сайн цэс. Би тав тавьсан. Хүүхэд илүү хурдан зажилж сурах болно.
Гэрэл: 8-р сарын 25, 2014 оны | 10:56 DP.
Хүүхэд 8 - 10 шүдтэй. Цэсэнд үзүүлсэн салат гэж би төсөөлж чадахгүй, зажилна!
Хариулах: Уруу хариул Хэрэв найрлага нь нилээд зүсвэл энэ нь бүрэн боломжтой болно.
Ира: | 7-р сарын 13, 2014 оны | 10:04 PP.
Маш сайн цэс!) Тэгээд би бүх толгойгоо эвддэг, миний гүнж миний хоолонд ямар ч хамаагүй
Хариулах: Уруу хариул Ирина, сайхан үгсэд баярлалаа! Хүүхэд, хүнсний ногоо нь огт түлхэж чадахгүй
NATа :- | 2014 оны 3-р сарын 4-ний өдөр 6:37 PP.
Бид 8.5 сартай. Нийтлэлээс маш их хэрэгтэй зүйл. Баярлалаа.
Хариулах: Уруу хариул Ната, нийтлэл хэрэгтэй байсанд би маш их баяртай байна!
Анита: | 2014 оны 1-р сарын 20-ны өдөр 10:19 DP.
БИДНИЙ МЭДЭЭЛЛИЙГ ХҮРГЭЕ, БИЧЛЭГЧДИЙН АЖИЛЛАГАА, БИДНИЙ МЭДЭЭЛЛИЙГ ХҮРГЭЕ. Хүүхдэд зориулсан сонирхолтой сонирхолтой жорыг нээж өгсөнд баярлалаа. Одоо та толгойгоо хугалах шаардлагагүй, өдөр тутмын хооллолтыг хүүхдэд хүргэх шаардлагагүй.
Ога: | 2-р2! 2013 | 3:27 PP.
Жил бүр хүүхэд насанд хүрэгчдийн олон бүтээгдэхүүнийг аль хэдийн мэддэг болсон. Тэр мах, загасны амтыг мэддэг. Түүнийг аажмаар шөл, коррорест, исгэж, исгэсэн сүүний бүтээгдэхүүн. Гэсэн хэдий ч зарим хүүхдүүдэд, хөхний сүү нь тэжээлийн хувьд чухал хэвээр байна. Хооллох үеэр хүүхэд зөвхөн амттай, ердийн хоолонд дуртай, гэхдээ ээжтэйгээ харьцдаг, түүний ээжтэй хамт харилцаагаа мэдэрч, тайвширч, тайвширдаг. Ийм ашигтай бүтээгдэхүүнийг устгах шаардлагагүй. Хөхөөр хооллох нь насанд хүрэгчдэд бүрэн орчуулагдах үед 2.5-3 жил үргэлжилж болно.
Агуулга:
Нэг жилийн настай хүүхэд зарчим
Хоол нь олон янз байдал, тустай байх ёстой. Хоолны дэглэм нь хөгжлийн хувьд шаардлагатай бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг багтаана. Хүүхдийн хоол бэлтгэх явцад хоол боловсруулах системийг боловсруулж боловсруулах физиологийн шинж чанарууд. Нэмж хэлэхэд, нялх хүүхэд нь хоол зажилах хүртлээ 1.5- 2 жилийг буталсан хэлбэрээр өгдөг. Шөл, шөл, ногоо нь нухаш болж хувирдаг, мах нь нунтаглах болно. Пашинд урьд өмнөхөөс илүү зузааныг өгдөг.
Хүүхэд хооллохын тулд тусгай хүнсний хуванцараас аяга таваг ашиглахыг зөвлөж байна. Ийм тавагны давуу тал нь материалын жижиг дулааны дамжуулалт юм. Хүүхэд шатдаггүй, таваг халаахгүй, үүнээс гадна хоол нь удаан хугацаанд дулаан байдаг. Хэрэв хүүхэд санамсаргүйгээр таваг тавигдвал энэ нь эвдэрнэ, дараа нь эвдэрч, унах үед тэр чанга дуунаас бүү ай.
Хоол тэжээлийн горимыг ажиглахыг зөвлөж байна: өдөрт 4-5 удаа хооллоорой. Дараа нь хоолны дуршил нь илүү сайн байх болно, хоол боловсруулах систем нь хоол боловсруулахад бэлтгэх болно. Хэрэв хооллох горимыг дагаж мөрдөөгүй бол хүүхэд ходоодны шүүс, ферментийг хоол боловсруулахад хүргэдэг. Эрчим хүчний дэглэмд дассан бол нялх хүүхэд хоолонд бага байх болно. Энэ нь энгийн, шаардлагатай хоолыг ашиглах хэрэгцээг хөгжүүлдэг. Хооллох хоёрын хооронд үүнийг жигнэмэгээр буулгахыг зөвлөдөггүй.
Хөхний сүү нь хүүхэд хатуу хоол идсэний дараа өгөх нь дээр. Өглөө эсвэл шөнийн орноос өмнө цээжээр тэжээхийг зөвлөж байна. Хоолны хоорондох интервалд жүүс эсвэл чихэрлэг цай уухыг зөвлөдөггүй. Хоол хүнсийг хамгийн бага элсэн чихэрээр бэлддэг. Хүүхдүүд чихэрлэгийг амархан дасаж, дараа нь тэдгээрийг хооллоход хялбар бөгөөд хоол тэжээлийн дагуу хоол боловсруулахад хялбар бөгөөд шаардлагатай хоол хүнсээр хооллоход хэцүү байдаг.
3-аас дээш насны аяганд тавигдах нь амсахгүй байх нь дээр, тэдгээрийн халуун ногоо ашиглахгүй байх нь дээр. Та бага зэрэг сонгино нэмж, сармисыг хоолонд нэмж болно. Бүх шинэ бүтээгдэхүүнийг бага зэрэг, өдрийн эхний хагаст танилцуулж, эсвэл гэдэсний эмзэг байдал үүсэх нь дээр.
Видео: Хүүхдийн хөхийг хэр удаан тэжээдэг вэ
Хоолны дэглэмд ямар бүтээгдэхүүн багтдаг
1 жилд дараахь бүтээгдэхүүнийг хүүхдийн хоолны дэглэмд оруулах боломжтой.
- тахианы мах, өөх тос багатай үхрийн мах;
- өндөг;
- загас багатай загас бага сорт (Heck эсвэл Polytya);
- буцалсан, түүхий хэлбэрээр хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ;
- бүхэл бүтэн сүү;
- зуслангийн байшин бяслаг, исгэсэн бүтээгдэхүүн. Нялх хүүхдийн хоолны дэглэмд хамрагдахыг зөвлөж байна. Кейфир, Тараг, Тараг, Тараг, зуслангийн байшингууд нь насанд хүрэгчдэд зориулсан бүтээгдэхүүнүүдээс илүү болгоомжтой удирддаг.
Нэг ширхэг сүү боловсруулж, хоол боловсруулахад хангалттай хэмжээний сүүтэй сүүг хүүхдүүдэд 1 жил хүртэл боловсруулж чадахгүй. Жилийн дараа хүүхэд нь шүдний өсөлт, кальцийн ясны системийг агуулж, хөгжүүлэх шаардлагатай байдаг. Тарган сүү нь 3.2-4% нь тархи, мэдрэлийн эдийг хөгжүүлэхэд шаардагдах амин хүчил агуулдаг.
Үүнийг санах ёстой: Үнээний сүү, өндөг, зөгийн бал, цитрус, шинэ гүзээлзгэнэ, цэвэр гүзээлзгэнэ нь ихэвчлэн харшлын урвал үүсгэдэг. Тэднийг хамгийн бага тунг зөвхөн эхнээс нь, ийм байдлаар харшилтай болоход нь харшилтай байдаг тул харшлын аль нь үүссэн тул энэ бүтээгдэхүүний аль нь болохыг ойлгох боломжтой байсан.
Зарим хүүхдүүд бие махбодид сүүний фермент дутагдалтай холбоотойгоор төрөлхийн сүү үл тэвчих чадвартай байдаг. ХАЙРТАЙ, ЭНД тохиолдолд л лактоз агуулаагүй тусгай сүү, танилцуулж байна.
Жилд нэг настай, хүүхдүүдэд зориулсан аяга таваг хэрэгтэй. Хүүхдэд хэрэгтэй. Нэгдүгээрт, уусдаг будаа нь өгзөгийг агуулдаг бөгөөд дараа нь аажмаар өгөгдсөн, дараа нь аажмаар аажмаар уламжлалт байдлаар ажиллана. Энэ нь Oatmeal, Boodweat, Beauge Borde, будаа будаа өгөх явдал юм. Манна энэрэл, ургамлын уураг нь жижиг профиль ухааны хоол боловсруулах тогтолцоотой байдаг. Тиймээс 3-аас дээш насныханд өгөхийг зөвлөдөггүй.
Видео: Хүүхдийг хэрхэн зөв хооллохыг заах
Хүүхэд 1 жилийн цэс
Ойролцоогоор цэс ийм харагдах ёстой:
1-р хоол: Сүүний будаа (150 гр) цөцгийн цөцгийн тос, 1 гр цөцгийн тос, 1/2 шар айраг, жимсний нухаш (50 гр);
2-р сар: Хүнсний ногооны тос (150 гр), 2 махны уурын жигнэмэг (долоо хоногт 2 удаа, талх), талх, талх, жимсний шүүс;
3-р сар: Зуслангийн байшингийн бяслаг (30 Г), Жигнэмэгээр жимсний нухаш (70 г), Тараг;
4: Буцалсан ногоо, будаа, будаа (150 гр), үрж (150 гр), үрж (50 гр)
5: Тараг эсвэл kefir (1 аяга).
Зөвлөгөө: Тиймээс хоолны дуршилтай хоол идэж буй хүүхэд түүнийг хүслийн эсрэг идэхийг албадах ёсгүй. Хоол идэж байхдаа зугаацуулж чадахгүй. Хоол нь удаан хугацаагаар сунгах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш бөгөөд энэ нь 15-30 минут үргэлжилнэ. Хэрэв эрүүл хүүхэд хооллохоос татгалзвал та өлсөх хүртэл хооллох хэрэгтэй. Хүүхэд аажмаар эрчим хүчний дэглэмд дасах болно.
Хүүхэд 1 жил хэр их байх ёстой
Хүүхдийн хэвийн хөгжүүлэлтийн хувьд энэ нь 1 настай, өдөр бүр (бие махбодийн жинд 1 кг жинтэй, өөх тос, 16 гроу нүүрс. Үүний зэрэгцээ, ихэнх нь уураг, өөх тос (70%) нь амьтны гарал үүсэлтэй байх ёстой. Өөх тос багатай мах өгөх шаардлагатай, мөн элэг болон бусад аргаар.
Цөцгий тосыг аяга таваг дээр нэмдэг (өдөрт ойролцоогоор 12 гр). Хоолны дэглэмд дулааны эмчилгээ хийлгэхгүйгээр шинэ тос нь маш болгоомжтой танилцуулж, хэрэв хүүхдэд гэдэс дотор гэдэс дотор байдаг. Өдөрт нэг өдөрт нийт илчлэгийн агуулга нь 1000-1200 мл (ус, ундаа, ундаа оруулаад) -ийн нийт хэмжээ бүхий 1200-1300 ккал юм.
Хүүхдэд ямар бүтээгдэхүүнийг өгөх боломжгүй
Хүүхэд насанд хүрэгчдэд зориулж хүүхэд төрүүлж, шарсан хоол, хиам, хиам, хиам, бусад нэмэлт бүтээгдэхүүнүүд, тамхи татдаг зүйлс, тамхи татдаг бүтээгдэхүүнүүд, тамхи татдаг бүтээгдэхүүн, мөөгний махыг агуулдаг.
Жимсийг цэвэрлэх хэрэгтэй бөгөөд нухсан төмс болгон өгч, нялх хүүхэд дарахгүй.
Ходоодны хүчин чадал нь нэмэгдэж байна. Хүүхдүүд нь бие даасан бүтээгдэхүүн, аягыг хэрхэн олж авах чадварыг аль хэдийн олж авдаг, тэдний амтыг санах чадварыг аль хэдийн олж авдаг. Энэ нь үрчлэлт, хоол тэжээлийн тодорхой хэмнэл гаргаж өгдөг.
1 жил 3 жил хүртэл насны хүүхдийн хоолны дүрмүүд Эдгээр бүх функцийг харгалзан үзэх ёстой. Хүүхдийн амьдралын хоёр дахь жилийн эхээр хооллох давтамжийг өдөрт 5 удаа түвшинд хэвээр байна. Энэ нь ялангуяа муутай хүүхдүүдийг сулруулсан хүүхдүүдэд чухал ач холбогдолтой юм. Жилийн дараа олон хүүхдүүд хамгийн сүүлд (тав дахь) хооллохоос татгалзаж, 4 цагийн интервалаар 4 удаагийн хоолны дэглэмээр хооллоорой. Хүүхдийн хооллолтын горимыг давтамжтайгаар хийсэн бүх зүйл нь ерөнхийдөө ерөнхийдөө хүндэтгэсэн, тэжээллэг бодисыг хөгжүүлэх хамгийн тааламжтай нөхцөл байдал юм.
1-ээс 1.5 жилийн турш хүүхдэд зориулсан бүх хоол Хагас шингэнээр бэлтгэсэн, төлөвшсөн, төлөвшөлөөрөө сайтар үрж ав. Үүнийг халбагаас өгөх ёстой. Энэ насны хөхний толгойг ашиглах нь хортой, учир нь хүүхэд шингэний зуршилтай байдаг тул энэ нь өөр өөрөөс татгалздаг. Энэ насны хүүхдэд зориулсан хоол тэжээлийн хоол тэжээлийн гол шаардлага бол үндсэн цахилгаан элементийн төрөл бүрийн, тэнцвэр юм. Хүнсний хоолны дэглэмийн үндэс суурь нь амьтдын томоохон агууламжтай бүтээгдэхүүн байх ёстой: ба сүүн бүтээгдэхүүн, загас, шувуу,
Дараагийн хоолны дараа бүх костюмыг зөвхөн дараа нь өгөх ёстой. Энэ нь хүүхдийн хоол тэжээлийн хамгийн түгээмэл алдаатай холбоотой тул энэ нь ямар ч үед чихэрлэг зүйлд хязгааргүй хандах явдал юм. Илүүдэл чихэр нь хөгжлийн бэрхшээлтэй тулгардаг. Нэмжээхээр, хоол хүнсээр ид, хоолны хугацааг бууруулах, хадгалсан хугацаанд нь бууруулах, урьдчилсан хугацаа, хүнсний бүтээгдэхүүнүүд нь итгэхгүй байна, хоол тэжээлийн хэмжээг тїнэж, хүнсний бүтээгдэхүүнээр үр дүнгүйддэг.
Үдийн хоол бол хоол тэжээлийн найрлагад хамгийн нарийн төвөгтэй байдаг. Хоол боловсруулах шүүсээр шинэхэн, идэж, сэтгэл хөдлөм, хоол хүнсээр дамжуулан зуушны салат ашиглан зуушаар нь эхлүүлэх нь дээр цардуул (төмс, будаа, паста) хоол хүнс. Түүхий ногооны салатууд нь хоол хийхээс илүү ашиг тустай байдаг бөгөөд хоолонд агуулагддаг, витамин, эрдэс ба эрдэс ба эрдэс ба эрдэс ба эрдэс давслаг устдаг. Тэдний хувьд сараалжтай лууван, хальсалж, хальсалж, улаан лооль, улаан лооль, улаан лооль, цагаан байцаа, ногоон сав, ногоон салат, хулуу, Урьдчилан цэвэрлэж, усанд байгаарай, хоол хийхдээ буцалж буй усанд (таган дор хоол хийх хэрэгтэй). Салат, түүхий эсвэл чанасан ногоо нь трансфатыг троултаар цэвэрлэж, ногооны тос, цөцгий, нимбэгний шүүсээр дүүргэнэ. Дилл, сонгино, яншуй, яншуй, селөдерей, селөдерейг нэмж оруулах нь зүйтэй юм.
Анхны хоол (шөл, Борш, Борш, шөл) сайн сайхан сэтгэлтэй байдаг. Хүүхэд зориулсан анхны хоол нь бие даасан хоолны тагийг бэхэлсэн, нягт хазайлгаж байх ёстой.
Хоёр дахь хоол нь уураг агууламжтай байх ёстой, тиймээс ихэвчлэн мах, загас, загасны бяслаг эсвэл өндөгнөөс бага байдаг. Бүх аяга таваг нь ердийн насанд хүрэгчдийн амтлагчгүйгээр бэлтгэдэг (Bay навч, чинжүү, шарж, улаан лоолийн соус, бусад халуун ногоо). Үдийн хоол нь жимс, жимсгэн, жимсгэний шүүс, жимс, жимс, жимсгэн, жимсгэний жимс, найрлагад, найрлага, жимс жимсгэнэ, найрлага, найрлага, найрлага. Зуны намрын үед 2 жилийн дараа хүүхдүүд Та өгч, гуа өгч болно.
Хоол хүнс боловсруулах, бие даасан хоол хүнс нь бие даасан хоолыг бие даасан хоол хийх нь хүүхдийн хоол тэжээлийн хувьд маш чухал юм. Жишээлбэл, жишээ нь мах, загасыг ус, загас барихад удаан хугацаагаар мах, загасыг ус, давснаас гаргаж авдаг. Тиймээс ашигтай бодисыг хөлдөөсөн маханд аль болох их хэмжээгээр хадгалдаг, аажмаар, том хэсэг нь өрөөний температурт цэвэрлэж байх ёстой. Хүүхдийн хоолыг урьдчилан хоол хийхийг зөвлөдөггүй, дараа нь тэднийг дулаацуулаарай. Энэ нь чанаж болгосон хоолыг зөвхөн өөрчилдөг, гэхдээ түүний өндөр чанарын найрлагад нөлөөлөхгүй. Мах, сүү, сүү, сүү, өөх тос нь тэжээлийн үнэ цэнийг бууруулдаг, сөрөг тэжээлийн үнэ цэнээ бууруулдаг.
Нэг нь хүүхдэд зориулсан хүнсний томоохон шаардлага - Ашиглаж, хоол хийх өндөр чанартай бүтээгдэхүүн. Чанартай бус хоол хүнс, бэлтгэх, хадгалахад алдаа, хадгалалт, ходоод гэдэс, ходоод гэдэсний эмгэг үүсгэдэг. Хөөрхий угаасан ногоо, жимс, жимс, жимс, жимс нь хүүхдэд уралдаан, эрүүл мэндийн дүрмийн дагуу хийх нь маш чухал юм. Буцалсан ногоо, мах, махыг чанасан бүтээгдэхүүн, самбар, самбар дээр тусгайлан боловсруулсан. Түүхий мах, загас боловсруулахдаа ашиглах боломжгүй. Маллаг эсвэл загасны татсан мах бэлтгэж, микрофоныг хуулбарлахад таатай байх ёстой.
Хоёр дахь жилээс ТУСГАЙ АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГААНЫ ТУСГАЙ ХУВЬ ХҮНИЙГ ХҮСЭХГҮЙ, ХҮНИЙГ ХҮСЭХГҮЙ БАЙНА. Бага хэмжээний аяга таваг нь хоол хүнс идэхээс өөр зүйл хийхгүй байх боломжийг олгодог. Энэ нь түүнийг бүх хэсгийг эцэс хүртэл идэхийг хичээдэг. Жилийн дараа олон хүүхэд хоол хүнсээ буцааж авах хэрэгтэй: Тэд хоол, аяга таваг, аяганд тоглох дуртай, ялангуяа хоолноос хойш тоглох дуртай. Ийм нөхцөлд уурлахгүй байх нь дээр, хүүхдийг загнахгүй байх нь дээр.
Хоолны технологийн найрлага, тоонуудын найрлага, тоонд багтсан бүх өөрчлөлт, хоол хийх технологийн тоогоор нь аажмаар хийх ёстой. Ихэнх хүүхдүүд хоол хүнсээр өөрчлөгдөж, эсэргүүцдэг. Хүүхэд түүнийг дагахгүй шинэ хоол хийх нь дагахгүй. Хүүхэд дургүй байсан хүүхдэд болон хэдэн цагт түүнийг зааж сургасан хүүхдийг арилгах нь дээр. Хүүхэд өлсөж байхдаа хоол идэхийг оролдох нь зүйтэй. Дуртай хоол (мөн тэд бүгд хүүхэд бүрт) өдөр бүр өгөх ёсгүй, эс тэгвэл тэд хурдан уйдах болно. Хүүхдийн сайжруулсан өсөлт нь янз бүрийн хоол шаарддаг бөгөөд бид ямар ч хоолонд амтыг хөгжүүлэхийг хичээх ёстой. Амьдралын хоёрдугаарт гурав дахь жилдээ хүүхдийг тэжээх нь эхнийхээс илүү хэцүү байдаг. Энэ нь тийм ч байнгын хоолны дуршилгүй бөгөөд магадгүй тодорхой өдрүүд эсвэл магадгүй буурч магадгүй юм. Заримдаа шүдээ хавирах үед ихэвчлэн буурдаг. Тиймээс хэрэв хүүхэд түүнийг идэхгүй бол санаа зовохгүй байсан ч гэсэн санаа зовох шалтгаан байхгүй. Гол зүйл бол түүнийг хүчээр хүчлэх нь түүнийг хүчээр хүчлэхгүй байх нь түүний хүсээгүй зүйл юм. Учир нь хүүхэд энэ хоолонд удаан хугацаагаар сөрөг хандлагыг хадгалах боломжтой юм.
Хооллох нь хагас цаг хүрэхгүй хугацаагаар үргэлжлэх ёсгүй. Хүүхэд нь ширээн дээр тайван байдалд суусан нь чухал юм. Энэ насны хүүхдүүдэд зориулсан төв мэдрэлийн систем нь янз бүрийн үйл ажиллагаанд хурдан шилжих чадваргүй бөгөөд тоглоомноос хурдан урагдахыг оролдож, хүүхдийг тэвэрч, хүүхдэд санал болгож буй хоолыг сөрөг арга барилдаа сөргөөрөө сөргөөр явуулдаг. Хүүхэд явахаар тохируулагдах хэрэгтэй. Хүүхдийг хүснэгтийн дарааллаар нь хэд хэдэн удаа суулгацын дарааллаар нь нэн тэргүүний дарааллаар нь оруулахгүйгээр, тэр хоолонд дуртай бөгөөд түүнийг идэж, байнга идэж болно.
Хооллох нь тайван байдалд үргэлж нөлөөлдөг. Тоглоом, Унших, зурагт, телевиз нь хүүхдийг сатааруулж, тэдгээрийг сонирхож байгаа бөгөөд тэдгээрийн сонирхлыг бууруулах, шинэхэн шүүсний шүүсний үр дүнг бууруулдаг.
Хэдийгээр хүүхэд нь үе тэнгийнхэн, насанд хүрэгчдэд ихэвчлэн илүү их идэх хүсэлтэй байдаг. Энэ нь анхаарал сарниулах, насанд хүрэгчдэд хүрэх, насанд хүрэгчдэд хүрэх, түүний хүслийг биелүүлэхээс татгалзаж, хоол тэжээлийн тайван уур амьсгалыг арилгах, дур булаам уур амьсгалыг арилгах болно. Унтаж дууссаны дараа хүүхдээ нэн даруй хооллож эхлэх боломжгүй юм. Өрөөнд байгаа өрөөний өндөр температуртай адил урт ортой, хоолны дэглэм, хоолны дэглэмийг суллахыг багасгах.
Сэтгэгдлийн уншигчдаас:
Та 6 сараас хүүхдүүдтэй шүдээ хавирч чадна.
ХӨДӨЛГӨӨНД ЭРҮҮЛ МЭДЭЭЛЛИЙГ ӨӨРИЙГӨӨ ӨӨРИЙГӨӨ ӨӨРИЙГӨӨ ӨӨРИЙГӨӨ ӨӨРИЙГӨӨ ӨӨРИЙГӨӨ ӨӨРИЙГӨӨ БОЛОМЖТОЙ.
Халуун тэжээл, хөнгөн шингээсэн байдлаас болж бүтээгдэхүүн нь бүтээгдэхүүн бөгөөд бүтээгдэхүүн нь олон өвчний тусламжтайгаар бүтээгдэхүүн, туслах эмчилгээ юм ...
Сонирхолтой зүйл олоорой:
Хүүхдийн бие нэмэгдэж буй бие нь сайжирч, түүний үйл ажиллагаа сайжирч, танин мэдэхүйн болон моторын үйл ажиллагаа нь нэмэгдэж, эрчим хүч нэмэгдэх шаардлагатай байдаг. Эдгээр бүх шалтгаан нь хүүхдийн хоолны дэглэмийн хоолны дэглэмийн хоолны дэглэмийн үр дүнд нөлөөлдөг.
Жилээс жилд нэг жилийн дараа хүүхдийн биед юу тохиолддог вэ?
Энэ насандаа хүүхдүүд зажилж буй аппарат, хангалттай хэмжээний шүд гарч ирснийг үргэлжлүүлэн хөгжүүлдэг - 1.5 жилийн дараа хүүхдүүд нь 12 шүдтэй байх ёстой. Хоол боловсруулах шүүс, ферментийн үйл ажиллагаа нь бас өсч томрох, гэхдээ тэдний функцууд бүрэн гүйцэд төлөвшөөгүй хэвээр байна. Ходоодны эзлэхүүнийг нэмэгдүүлдэг - 200-аас 300 мл. Ходоодоо хоослох нь 4 цагийн дараа дунджаар 4 цагийн дараа, өдөрт 4-5 удаа хооллох боломжийг олгодог.
Өдөр тутмын хүнсний хэмжээ (ундны шингэнийг нэг жилээс нэг жил хүртэл) 1200-1250 мл-т оруулдаг. Энэхүү хэмжээ (илчлэг агуулга орно) Дараах харьцаа, өдрийн хоол хүнсээр хооллоход тарааж өгдөг: өглөөний цай - 25%, үдээс хойш - 15% - 15%, оройн хоол - 25%. Нэг удаагийн хоолны хэмжээ 250 мл, 5 удаа хооллох, 4 удаа хооллоход 4 удаа хооллох боломжтой.
Хүүхдийг жилээс хэрхэн тэжээх вэ?
1-1-1.5 насны хүүхдүүдэд зориулсан, илүүд үздэг каскиват хоол байдаг. Хэрэв хүүхэд энэ насандаа зажилж байгаа бол (сүүний мастер) нь 2-3 см-ээс ихгүй хоол хүнс, хоол хүнс, анхны донтолт, зуршил хөгжиж байна. Хүүхэд хоол боловсруулах, хэмнэлтэй шүүс, сайн суралцах чадвартай хүнсний хэрэглээ, хэмнэлтэй хоол хүнс боловсруулахад нялх хүүхэд боловсруулж эхэлдэг. Тийм учраас Power дэглэмийг ажиглах нь чухал бөгөөд хоол хүнсний хоолны дэглэмийг шинэ бүтээгдэхүүн, хоол нэвтрүүлэхийг өргөжүүлэх явдал юм.
Хүүхдийн мэдээллийн болон моторт үйл ажиллагаа нэмэгдэж байгаа бөгөөд энэ нь бие махбодийн эрчим хүчний хэрэглээ нэмэгддэг. 1-ээс 1.5-аас 1.5-аас 1.5-аас 1.5-аас 1.5-аас 1.5 жил хүртэлх насны энерги хийх хэрэгцээ нь дунджаар 1 кг жинтэй. 11 кг-ийн биеийн дундаж жинтэй, энэ нь өдөрт 1100 ккал юм.
Жилийн дараа хүүхдийн хоолны дэглэмд зориулсан үндсэн шаардлага - Үндсэн хоол хүнсний үндсэн, тэнцвэрт байдал (уураг, өөх, өөх тос, нүүрс ус, эрвээхэй, эрдэс, витамин). Хүнсний ногоо, зуслангийн бяслаг, бяслаг, бяслаг, бяслаг, амьсгааг, амьсгаадах, өндөг, өндөг, үр тариа, гурил, үр тариа,
Нялх хүүхдийн нялх хүүхдийн 1-ээс 1.5 жилийн төсөв- Эдгээр нь том амьтны уураг агууламжтай бүтээгдэхүүн юм: сүү, сүүн, сүүн, сүүн бүтээгдэхүүн, мах, шувуу, шувуу, өндөг. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүдээс гадна хоол хүнс, жимс, жимс, круп, үр тариа, круп,
Жилд хүүхдэд зориулсан сүүний бүтээгдэхүүн
1-ээс дээш насны нялх хүүхдийн хоол тэжээлд том үүрэг хамаарна сүү, сүү, сүү, исгэсэн сүүний сүүний бүтээгдэхүүн. Тэд амархан тохиромжтой уураг, өөх тос, витамин, эрдэс бодисыг хялбархан тохируулдаг. Үр аффектив хоол хүнсний бүтээгдэхүүн нь ходоод гэдэсний замын ажиллагааг зохицуулдаг лактикийн хүчил бактери, хоол боловсруулахад эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд хоол боловсруулахад эерэг нөлөө үзүүлдэг. Сүү, Кейт, Тараг, Тараг, тараг, тос, зуслангийн газар, зуслангийн газрын бяслаг, цөцгий, бяслаг, хоёр өдөрт ашиглах боломжтой.
Ердийн биеийн жинтэй, өөх тос буурсан хоол хүнс нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй. Сүүн, цөцгийтэй адил - 10% өөх тос. Нийт сүү, исгэсэн сүүтэй сүүний бүтээгдэхүүн нь өдөрт 550-6-600 мл байх ёстой. Энэ нь хүүхдийн хоолонд зориулагдсан, хүүхдийн хоолонд зориулагдсан, хүүхэд өдөр бүр хүлээн авах боломжтой. Үхрийн сүүний уураг бүхий хүүхдүүдийг үл тэвчих нь дараа нь бүхэл бүтэн сүүтэй хослуулсан бөгөөд үүний оронд (2-2.5 жил хүртэл) сүүн ийлдэс нэмэхгүйгээр хатуу сүү хатаах).
Нэг настай хүүхдүүд зөвхөн өдөрт 100 мл хүртэлх өөх тос бүхий өөх тос (цөцгийгүй) тараг, нүүрс усыг дунд зэргийн агууламжтай тараг авах боломжтой. Зуслангийн бяслаг, уураг, кальцийн эх үүсвэр болгон өдөрт 50 гр хүүхдэд хэрэгтэй. Цөцгий эсвэл тос 5-10 гр буталсан бялуунд 5 гр буталсан бяслаг, 1-2 хүртэлх бяслаг, нялх хүүхдийг 1-2 хоногийн дараа нялх хүүхдийн хоол тэжээлийн хоол тэжээлийн тэжээлд ашиглахад ашигладаг.
Өндөг хүүхдүүдэд боломжтой юу?
Мэдээжийн хэрэг, хэрэв хоол хүнс үл тэвчих чадвартай, хэрэв хоол хүнс үл тэвчих шинж чанар, дискинези (товчлолыг таслах). Өндөг нь хүүхдэд чанаж болгосон эсвэл янз бүрийн хоолонд зориулж, янз бүрийн хоолонд өдөр бүр хоолонд нэмж өгдөг. Нэг ба хагас жилийн туршид л хоол хийхдээ тохойн шар өнгийн тосыг ашиглахыг зөвлөж байна.
Хүүхэд ямар мах идэж болох вэ?
Хоолны дэглэмд нас хүргэе, тоо аажмаар нэмэгддэг мах. Лаазалсан мах, махан шувуу, махан бөмбөлөг, махан бөмбөлөг, махан бөмбөлөг, тахианы мах, тахианы мах, тахиа, Тэнгэрийн мах, тахиа өдөр, тэдний удаан хугацааны туршид Хоолны дэглэмийг өргөжүүлэх нь Offal-ыг нэвтрүүлэхээс үүдэлтэй - элэг, хэл, хэлний хиам (багц дээр, багц дээр) тэд бага насны хүүхдүүдэд зориулагдана гэсэн үг юм. Хиамыг "Зөвшөөрөгдсөн" бүтээгдэхүүний жагсаалтад оруулаагүй болно.
Загасчид: Хүүхдийн цэсийг сонгох ямар загасыг сонгох вэ?
Сайн тэсвэртэй байдал, хоолны дэглэмийн харшлын урвал байхгүй байна хүүхэд Гэм зэмгүй далайн болон голын сортыг гэмтээх загас барих (MINTAI, Heck, Ceck, Cok, Piksha-ийн загас, загас, загасны идэвхитэй хоол хүнс, долоо хоногт 1-2 удаа
Пашины цөцгийн тос нь сүйрдэггүй
Ургамлын тос Өдөр тутмын ханшаар 6 гр, хүнсний ногооны цэвэр ариун, салат нэмж түүхий хэлбэрээр ашиглах нь зүйтэй юм. Тарган амьтны гаралтай хүүхэд Цөцгийтэй хамт авдаг ба цөцгийн тос (өдөр бүр 17 ж). Дашрамд хэлэхэд жилийн туршид наснаас дээш насны хүүхдэд хооллохыг зөвлөж байна каши. (Сагаган, будаа, эрдэнэ шиш, эрдэнэ шиш), аажмаар oatmeal танилцуулж байна. Кашовыг өдөрт нэг удаа 150 мл-ийн эзлэхүүнээр өгөхийг зөвлөж байна. 1.5 жил хүртэлх нь нүүрс устай гоймонтой хүүхдийг санал болгох ёсгүй.
1-1.5 жилийн туршид зориулсан бүтээгдэхүүний багц талх Хөх тарианы гурилын янз бүрийн сорт (10 г / өдөр), улаан буудайн том ширхэгтэй нунтаглах (40 г / өдөр) жигнэмэг, Galley-ийг хоолонд зориулж 1-2 ширхэгийг өгч болно.
Үр жимс, ургамлын цэсийг хүүхдүүдэд зориулан хий
Хүнсний хүнсний хуурайц Энэ нь нүүрс ус, эрдэс давс, хоолны дэглэм, хоолны дэглэмийн хэлбэр, хоол тэжээлийн нухаш хэлбэрээр 1-ээс 1.5 жилийн туршид ашиглагддаг. Байцааны хоол, zucchine, лууван, лууван, лууван, хулуу, хулуу, хулуу нь 200 гр-ыг 200 гр, Тэр метаболизмыг удаашруулахын тулд цардуултай байдаг. Эрт наснаасаа насны хүүхдүүд, мөн ходоод гэдэсний замын функциональ эмгэг бүхий хүүхдүүдийн хүүхдүүд сармис, улаан, ногоон, цацраг, цацрагийг санал болгох нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм.
Эмнэлгийн эсрэг заалт байхгүй тохиолдолд (жишээ нь, хүнсний харшилтай, хоол хүнс) Хүүхэд өдөрт 100-200 гр авах ёстой. Шинэхэн жимс ба 10-20 гр жимс Байна уу. Тэд бас янз бүрийн жимс, жимс жимсгэний хувьд тустай байдаг. Насны тэжээлийн тэжээлийн тэжээллэг хоол тэжээлийн хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Compote нь усыг орлохгүй
Үүнийг бүү мартаарай хүүхэд Хангалттай хэмжээний шингэн авах ёстой. Нэмэлт шингэний норматсын норм байхгүй байна, нялх хүүхэд эрэлт хэрэгцээнд шаардлагатай байдаг (хооллох үед хооллох үед). Хүүхэд чанасан усыг санал болгох нь хамгийн сайн арга юм. Хүүхдүүдийн ундны ус, бүдэг цай эсвэл хүүхдийн цай. Амтат ундаа - Тогтмол ундаа, компресс, жүүс, шүүс нь шингэний дутагдаж, элсэн чихэр, элсэн чихэргүй, элсэн чихэр нь хоолны дуршил бууруулдаггүй хүүхэдБайна уу. Хоол тэжээлийн хоорондох завсарлагаанд шингэж байгаа эсэхийг шалгана уу.
Хүүхдэд хоол хийх нь зөв байх ёстой
Хоол боловсруулах тухай хэдэн үг: for хүүхэд 1.5 жил хүртэл. Будаа, шөл нь зөөлөн татсан мах, мах, мах, загасыг зөөлөн татсан мах хэлбэрээр бэлтгэдэг (махны бутлуур хэлбэрээр, махан шарлагын хэлбэрээр) эсвэл Souffle, SOOFTED, SOOFTED, SOOFTED, SOOFTED, SOFFLE, SOOFTED, SOOFTED, SOFFLE, SOOFTED-ийн хэлбэрээр , метр. Бүх хоолыг хоол хийх, унтраах, унтраах, хийх, ХӨДӨЛГӨӨН, ХАМГИЙН ХАМГААЛАХ, ХАМГИЙН ХАМГААЛАХ, ХАМГИЙН ХАМГААЛАХ, ХАМГААЛАХ, ХАМГААЛАХ, ХАМГААЛАХ, ХӨГЖҮҮЛЭХ. Хүүхдийг халбагаас хайчилж аваад аяганд ууцгаая.
Өдөр тутмын хүнсний хэмжээ - 1200-1250 мл. Calorie өдөр тутмын хоолны дэглэм - 1200 ккал.
Өглөөний цай: Будаа эсвэл ногооны хоол (150 гр); мах эсвэл загасны таваг, эсвэл омлет (50 гр); Сүү (100 мл)
Үдийн хоол : Шөл (50 гр); мах эсвэл загасны хоол (50 гр); Чимэг (70 гр); Жимсний шүүс (100 мл)
Өдрийн үдээс : Kefir эсвэл сүү (150 мл); жигнэмэг (15 г); Жимс (100 гр)
Оройн хоол: Хүнсний ногооны хоол, эсвэл пашуу, эсвэл зуслангийн байшин cheesecke (150 гр); Сүү эсвэл kefir (150 мл)
Ойролцоогоор 1 өдрийн цэс:
Өглөөний цай : Үр жимс бүхий сүүний будаа; Талх
Оройн хоол: Нухашны шөлний ногоо; Цэцэгт байцааны ногооны нухаш махтай; Галли; Жимсний жүүс.
Өдрийн үдээс : Тараг эсвэл биоеефер; Хүүхдийн жигнэмэг.
Оройн хоол: Зуслангийн байшин бяслаг эсвэл сүү; Жимс эсвэл ногооны нухаш.
Шөнө
: Kefir.
Нэг ширхэг сүү - сүү, сүү, тэдгээрийн боловсруулалтыг өөрчлөхгүй, тэдгээрийн бүрэлдэхүүн хэсэг, өөх тос, өөх тос, нүүрс ус, витамин, нүүрс ус,
Цавуулагны будаа - Цайруулагч бодис агуулаагүй - зарим үр тарианы уураг агуулаагүй: хөх, арвай, улаан өнгийн Целилийн өвчин, харшлын урвал нь Пептидазын фермент, гепразазын ферментийг сулруулж, гепренз хуваах.
Нэг настай нас хүрсэн нялх хүүхдийн цэс нь осолд өртсөн хүмүүст мэдэгдэхүйц ялгаатай байдаг. Хэрэв өмнө нь ээж нь бүх дүрэмт байдалд бэлэн байх ёстой байсан бол, дараа нь давс, шөл, шөл, шөл, шөл, дараа нь Олон эцэг эхчүүд өөрсдийнхөө амьдралыг хөнгөвчлөхийг хичээдэг бөгөөд хүүхдийг гэр бүлийн хоолны дэглэмд орчуулахыг хичээдэг. Evgeny Komarovsky-ийн хэлснээр энэ бол үнэнч стратеги, гэхдээ энэ нь насанд хүрэгчдийн хоолноос бага зэрэг ялгаатай байх нь зүйтэй. Тиймээс, бид 1-өөс дээш насны хүүхдүүдийг хэрхэн яаж идэх талаар илүү ихийг ойлгох болно.
1 жилийн дотор хүүхдийн цэсийг бүрдүүлдэг. Насанд хүрэгчдийн гэр бүлийн гишүүдийн тэжээлийг харгалзан үзэх боломжтойХоолны нарийн дэглэм
Жилийн дараа нялх хүүхэд цагийг цаг тухайд нь хооллох нь зүйтэй. Энэ нь энэ нь зайлшгүй шаардлагатай, тиймээс энэ нь болзолгүй рефлекстэй бөгөөд хоол хүнсийг аль болох бүрэн боловсруулдаг. 15-20 минутын дотор хүнсний хэрэглээний цаг хугацааны хувьд зөвшөөрөгдсөн хазайлт. Өдөрт тусдаа тэжээлийн хэмжээ нь дор хаяж 4, хамгийн дээд тал нь байх ёстой. 5. Хэрэв цэцэрлэгт зочлох, аль болох томоохон горимд орохыг зөвлөж байна. Өглөөний хоол 8-30 орчим хооллодог, өдрийн хоол иддэг - 12-12.30 цагт. Тохиромжтой хүүхдийн цахилгаан хуваарь:
- Өглөөний цай - 8-30. Энэ удаад хүүхэд шүдээ угааж, угааж, усаар угааж, гимнастикыг хий.
- Үдийн хоол - 12.30. Нялх хүүхдэд энерги зарцуулж, идэхийг хүсч, оройн хоол идэхийг хүсч, оройн хоолны өмнө та түүн рүү алхах хэрэгтэй. Төгс, хэрэв ээж маань тоглоомын талбай руу явдаг бол хүү эсвэл охин бусад хүүхдүүдтэй харилцах боломжтой болно.
- Үдээс хойш сургууль - 16.30. Унтаж унтахын дараа нялх хүүхэд, нялх хүүхэд өлсөхгүй хэвээр байгаа ч тэр оройн хоолонд гарах хэрэгтэй. Үдээс хойш та зуслангийн байшин эсвэл кассерол хийх хэрэгтэй.
- Оройн хоол - 19-00. Энэ нь сүүлчийн хоол хүнс байж болох бөгөөд үр удам нь ядаргаатай процедурыг гүйцэтгэдэг. Ариун цэврүүтэх, шүдээ угааж, угааж, орондоо ордог. Гэсэн хэдий ч зарим хүүхдүүд унтахаасаа хоёр цагийн өмнө идэхэд хангалтгүй юм. Шөнө, хүүхэд сүү, холимог ууж болно.
Ядаргаатай бутлаг сүү холимог нь өдөрт 1-2 удаа өгөхөд хангалттай Мэргэжилтнүүд хөхний сүү эсвэл хольц нь нэг жилийн настай хүүхэдтэй чухал бүтээгдэхүүн юм. Хөхөөр хооллох нь хөхний хоол хүнс нь хоолыг үйлдвэрийн хооронд тэнцүүлэх нь гол хоолыг гоол оруулж байх нь зүйтэй юм. Энэ нь өглөө эсвэл шөнийн цагаар сүүтэй хамт хооллоход хүргэдэг. Доктор Комаровски ерөнхийдөө сүү, хольцыг өдөрт 1 удаа үйрмэг өгөхөд ерөнхийдөө итгэдэг.
Хүүхэд 1 жилийн хугацаанд цахилгаан стандарт
Энэ нийтлэл нь таны асуултыг шийдвэрлэх ердийн аргын талаар өгүүлдэг, гэхдээ тохиолдол бүр өвөрмөц юм! Хэрэв та надаас асуудлыг хэрхэн шийдэх талаар мэдэхийг хүсч байвал асуултаа хэрхэн шийдэх вэ - Асуултаа асуу. Энэ нь хурдан бөгөөд үнэгүй!
Жижиг хэрэглэгчдийн хоол тэжээлийн хоолыг хооллох хоол нь нухацтай тууштай байх ёстой гэдгийг санах хэрэгтэй. Тодорхой хэмжээний шүд байгаа эсэх нь үйрмэг зажлахад амаргүй байдаг. Стандартуудын дагуу, хүүхэд нэг жилд нэг жилд нэг жилээс 1.5 жил 1.5-200-200 мл идэх ёстой.
Нийт хоолны хэмжээг дараах байдлаар тарааж өгөх ёстой: өглөөний болон оройн хоолонд 35% (385-300 мл), үдээс хойш (385-400 ML), үдээс хойш (385-400 мл), үдээс хойш (375-400 мл) идэж болно. 180 мл). Мэдээжийн хэрэг, эдгээр тооцоолол нь нөхцөлт бөгөөд зөвхөн шаардлагатай бөгөөд энэ нь зөвхөн эцэг эх нь анхаарлаа төвлөрүүлэх боломжтой.
Доорх хүснэгтэд бид хүүхэд өдөрт хэрэгжиж болох ойролцоо бүтээгдэхүүнийг хөтлөв. Эдгээр хэм хэмжээ нь хүүхдийн хоол тэжээлийн зөвлөмжийг хангаж өгдөг.
| Бүтээгдэхүүний нэр | Өдөрт масс, г. |
| Хөхний сүү / хольц, kefir | 500-600 |
| Нарийн зуслангийн бяслаг | 50 |
| Газрын тос | 10 |
| Бяслаг | 5 |
| Цоохор | 200 |
| Мах | 75 |
| Хүнсний хүнсний хуурайц | 200-350 |
| Жимс (тэд шүүс, нухсан төмс, эд ангиудыг багтаасан болно) | 200 |
| Талх | 40 |
| Загас | 30 |
| Үсний улаан хоолой | 40-50 |
| Наранцэцэг, тосыг төлөвлөх | 5 |
| Цөцгийн тос | 20 |
| Элсэн чихэр (эсвэл фруктоз) | 20-40 |
| Давс | 3 |
- Өглөөний цай: Сүүний будаа, хүнсний ногоог идэж, хүнсний ногооны хоол хүнс - 150 гр, эсвэл уураг, эсвэл загасны аяга - 70 гр / эсвэл CONTOND - 70 мл;
- Үдийн хоол: Шөл - шөл - 50 г, Загас, загас - 50 гр, төмс, Zucchini, zucchini, zucchini - 100 гр, шүүс - 70 гр;
- үдээс хойш хүн: Kefir: 100 мл, жигнэмэг эсвэл күүки эсвэл күүки эсвэл күүки эсвэл күүки, Apple, Apple, PARD - 100 гр;
- оройн хоол: будаа, хүнсний ногоо, хоол хүнсний бяслаг - 150 гр - 150 гр, компот; 50 гр;
- шөнийн хувьд: Хол / Хөхний сүү эсвэл хөхний сүү эсвэл kefir - 200 хүртэл
Баримт бичгийн зураг
Хэрэв та дүрмийг дүрмийн дагуу хоолловол энэ нь зайлшгүй болох юм. Эдгээр эцэг эхтэй холбогдуулан хүүхдийнхээ хүснэгтийг төрөлжүүлэхийг хичээх нь зүйтэй юм.
Зөвшөөрөгдсөн аяганы хязгаарлагдмал жагсаалтыг үл харгалзан цэс нь та төрөл бүрийн жор хэрэглэдэг бол цэс нэлээд сонирхолтой байж болно. Дараачийн, бид үйрмэгийн тэжээлийн үндсэн элементүүдийг жагсааж, хүүхдэд хэрхэн илүү сайн төлөвлөхийг танд хэлээрэй.
Сүүн бүтээгдэхүүн, сүүн бүтээгдэхүүн
Саатай бүтээгдэхүүн - нэг настай хүүхдийн хамгийн чухал элементүүдийн нэг. Тэдгээр нь хамгийн бүрэн бөгөөд хүүхдийн организм, өөх тос, нүүрс ус, нүүрс устай байдаг. Тэгш эрхийн ундаа - Kefir, Naine, Тараг, Тараг, Тараг нь гэдэсний үр дүнг үр ашигтай үйл ажиллагаанд шаардагдана. Бяслаг, зуслангийн бяслаг нь кальцийн эх үүсвэр юм. Гэсэн хэдий ч тарган, бяслаг, цөцгий, цөцгий нь хоёр, гурван өдөр тутамд ширээний үйрмэг дээр унах ёстой.
Бяслаг нь амттай, ашигтай бүтээгдэхүүн бөгөөд энэ нь хоёулаа хоёулаа өндөр тарган юм, гэхдээ өндөр тарган болохоор 3-3 хоног тутамд нэг удаа өгч болно. Хэрэв нэгэн зэрэг, хэрэв хүүхэд жингийн дусал дутагдаж байгаа нь жин хомс байдаг, сүүн бүтээгдэхүүн, сүүн бүтээгдэхүүн байхгүй бол ердийн өөх тос байх ёстой. Бид сүү, сүү, Kefir-ийн тухай ярьж байна. 2.5-3-3-3.2%, тараг 3.2%. Хүүхдийн хоолны дэглэмд багтсан сүү, сүүний аягыг өдөрт 500-6-600 мл байх ёстой. Энэ нь тэдний оруулсан аяга тавагыг харгалзан үзэх шаардлагатай.
Тусдаа, үнээний уураг дээр үл тэвчих байдлаар оношлогдсон хүүхдүүдийн талаар яриач. Тиймээс хүүхдүүд бүхэл бүтэн сүүг 2-2.5 жилд өгөхгүй байх нь дээр. Сүү нь нэг жилээс нэг жилд нэг жилээс 1.5 жилийн турш сүү, сүүний нунтаг, сүүний сергумыг багтаахгүй.
Хүүхдүүд жилд торгууль, өдөрт 100 мл хүртэлх насны хүүхдэд зориулсан тараг өгч болно. Энэ нь өөх тос, нүүрс ус агуулагддаг бөгөөд элсэн чихэр дутагдаж байна.
Энэ нь хүүхдийн зуслангийн бяслагыг 50 гр хүртэл санал болгохыг зөвшөөрдөг. Исгэлэн тосыг заримдаа салат эсвэл махан аяга (махан аяга), гэхдээ энэ хэмжээ нь өдөрт 10 мл-д ашиглагддаг. Зарим тохиолдолд исгэлэн цөцгий нь тарагийг орлодог.
Унтраалга
Үр тариа нь будаа бэлтгэхэд ашиглагддаг бөгөөд энэ нь өөр өөр байдаг. Үр тариа нь нүүрс усыг хамгийн сайн эх сурвалж бөгөөд ногооны уураг, эрдэс бодис, эрдэс, эрдэс, витамин байдаг. Сагаган, овъёосны хоол тэжээлийн хувьд нялх хүүхдийн хоол тэжээлийн хувьд хамгийн их хэрэгтэй гэж үздэг. Үүнд үүн дээр олон витамин байдаггүй, энэ нь харшил үүсгэдэг цавуулаг агуулдаг.
1 жилийн настай хүүхдэд зориулсан хамгийн ашигтай корройцууд - Oatmeal ба Book Цагаан будаа будаа нь ходоод гэдэсний замтай холбоотой асуудалтай хоол тэжээлийн тэжээл юм. Энэ нь сайн шингээсэн бөгөөд хоол боловсруулах явцыг тохируулахад тусалдаг. Цагаан будааны касем дээр олон витамин байхгүй тул өдөр бүр хүүхэд өгөх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм.
Эрдэнэ шишийн будаа нь бие махбодид селенийн дутагдлыг нөхөхөд тусалдаг, гэхдээ маш их цардуултай байдаг. Энэхүү бодис нь гэдэс дотор исгэлэн хэрэг үүсгэдэг, энэ будаатай холбоотойгоор гэдэс дотор асуудалтай тулгардаг хүүхдүүдэд Эрдэнэ шишийн будаа нь сайн шингээдэг боловч урт хоол хийх шаардлагатай (бид уншихыг зөвлөж байна :).
Хүнсний ногоо, жимс
Жилээр хүүхэд, хүүхэд ихэвчлэн олон ногоотой танилцдаг. Эдгээр нь эслэгийн эх үүсвэр юм, витамин агуулсан, тэднээс уураг агуулдаг. Амьдралын хоёр дахь жилд, жимс, хүнсний ногоог будаатай хослуулдаг. Жишээлбэл, гурилан алим, хулуу нь будаа, oatmeal-д нэмдэг. Мөн хүүхдийн хоолны дэглэмд ч гэсэн үг, чавга, гүзээлзгэнэ гарч ирж болно. Жимс жимсгэний зарим нь шүүс, гөлгөр, гөлгөр, бусад хүмүүс, бусад хүмүүс, бусад хүмүүс, элэг хэлбэрээр.
Гүзээлзгэнэтэй хүүхдүүд насанд хүрэгчдийнхтэй ижил аргаар ашигтай байдаг, гэхдээ үүнийг хүүхдийн хоолны дэглэмд танилцуулах нь маш болгоомжтой байх хэрэгтэй Хүнсний ногооны цэс нь аажмаар өргөжүүлэхийг хүсдэг. Байцаа, төмс, төмс, Zucchini, zucchini, лууван, лууван, лууван, лууван, та буцалгаж, нишингэ ашиглах боломжтой.
Тус тусад нь, бид буурцагны тэмдэглэлийг тэмдэглэж, сэвэлэг, ногоон вандуй, шош. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь ихэвчлэн том ширхэгтэй шарилж, скронтыг үүсгэдэг, заримдаа скррреа үүсгэдэг. Энэ талаар тэд сайн амт, нунтаглахыг зөвлөж байна. Хүүхдийн хөлийг санал болгох нь долоо хоногт нэгээс олон удаа үнэ цэнэтэй зүйл биш юм.
Загас ба мах
Мах, загасны аяга нь хүүхдийг бүрэн хөгжүүлэхэд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Нэг настай хүүхэд ба түүнээс дээш настай хүүхэд махан бөмбөлөг, усан бялуу, махан бялуугаар шөл хийхийг санал болгож байна. Амьтны уураг нь биеийг шингээхэд илүү хэцүү байдаг гэдгийг харгалзан үзэхэд хүргэдэг, хүүхдийн эхний хагаст хүүхдийг илүү сайн тэжээх болно.
Туулайн танил мах, үхрийн мах, үхрийн мах, хүүхэд нь өөх тос багатай гахайн мах бэлтгэж байна. Муу гахайн мах, хурга, хурга (нугас, галуу), тиймээс тэд тэднийг бүдүүлэг байдлаар санал болгохгүй. Хиам, хиам, тамхи татдаг мах өгөхийг зөвлөдөггүй.
Нэг настай хүүхдүүд шөлийг махан бялуугаар хайрладаг Загасны бүтээгдэхүүн нь өөхний бус сортыг хязгаарлах нь зүйтэй юм - Хек, Минтай. Загасыг долоо хоногт хоёроос илүүгүй зүйл өгөх нь зүйтэй. Хүүхэд харшилтай байх болно. Энэ нь витамин, өөх тосны хүчлийг агуулдаг.
Цэсийг төрөлжүүлэх, үйрмэгийг төрөлжүүлэх. ICRA нь жижиг хэсгүүдэд өгөх нь дээр, нялх хүүхэд харшилтай урвалгүй эсэхийг шалгаарай.
Үсний улаан хоолой
Маш олон удаа, өндөг нь хүүхдэд харшлын урвал үүсгэдэг. Хэрэв нялх хүүхдэд 7-8 сарын дараа нялх хүүхдүүдэд хацар дээр хацар хацар идсэн бол одоо энэ бүтээгдэхүүнийг дахин санал болгох цаг болжээ. Өндөг нь үнэт зүйл агуулдаг, эхлээд бат бөх уургийн уураг, ул мөр элементүүд. Хэрэв хүүхэд сайн хариу үйлдэл үзүүлбэл өндөг нь тодорхой хоолонд өдөр бүр хоолны дэглэм барьдаг гэж хичээх хэрэгтэй. Тэмдэглэл, Доктор Комарововски нэг жилийн настай хүүхэд долоо хоногт ердөө 1.5 өндөг идэхэд хангалттай гэж мэдэгддэг.
Нэг настай хүүхдүүд нь зөвхөн гагнуурын хэлбэрийг зөвхөн гагнасан хэлбэрээр эсвэл omelette хоол хийдэг Буцалсан өндөгнөөс гадна нялх хүүхэд омлетаар бэлтгэж, бас бяслаг, кассерол, бусад хоолонд нэмж оруулаарай. Үйрмэг түүхий өндөг өгөх боломжгүй юм.
Тахианы махыг бөднө шувууны өндөгөөр сольж болно. Гэсэн хэдий ч, өөх тос, өөх тос, холестерол илүү өндөр уураг агууламжтай байх нь зүйтэй. Үүний зэрэгцээ, тэд тахианы махны өөр хувилбар болж болно. Хүүхэд харшилтай байж болно. Нэг тахианы оронд 2-3 баазын өндөг өгөхөд хангалттай.
Цөцгийн тос
Тос бол өөх тосны үнэ цэнэтэй эх үүсвэр юм, энэ нь хүүхдийн хоолны дэглэмд багтсан байх ёстой. Үүнд зориулсан гол нөхцөл байдал нь дулаан, дулааны хэлбэрээр тослох, дулаан эмчилгээг ил гаргахгүйгээр тослох. Энэ нь цөцгий, ургамлын тос хоёуланд нь хамаарна. Цөцгийд цөцгийд нэмж болно, талх, ногооны хэрэглээнд, ногооны хэрэглээ, шөл нэмнэ.
Чихэр, гурил
Бүх хүүхдүүд тэдний талыг хайрладаг: анх удаа түүнийг анх удаа туршиж үзсэн бөгөөд үүнээс өмнө нь хүүхэд хэзээ ч татгалзаж болохгүй Талх хүүхдүүд нь цагаан, учир нь сайн шингээж авдаг. Үүний зэрэгцээ кондитери - Шоколад, Карамель, Карамель, бялуу, бялуу - Жижиг хүүхэд өгөхгүй байхыг зөвлөж байна. Тааламжтай, та үйрмэгээс таашаал авч байгаа зүйлээ сонгох боломжтой юу вэ - Жам, хурдан, мацагил, Маршаллоу.
Хонгор минь чихэрлэг орлуулагчийг нэлээд хүлээж авах боломжтой. Гэсэн хэдий ч энэ чихэрлэг байдал нь өндөр харшилтай гэдгийг санах нь зүйтэй. Уламжлалт сахарыг фруктозоор сольж болно.
Ундаа
Хүүхэд хангалттай шингэн авах ёстой. Гэсэн хэдий ч жижиг хүүхдүүд уухыг хүсдэг, эцэг эхчүүдэд уухыг хүсч чадахгүй, эцэг эхчүүд kado усыг яагаад гэж боддог, яагаад chado whits. Энэ тухайд энэ нь Crouch нь үргэлж ус руу нэвтрэх боломжтой байх шаардлагатай бөгөөд тэр шил, ундаа ууж болно. Үр удам угсааг санал болгож, буцалгаж эсвэл хүүхдийн савласан ус, бэхэлгээний цай. Амтат ундаа дээр бүү найд. Тэд даалгаврыг даван туулж, үүнээс гадна маш их элсэн чихэр байдаг.
Өдөрт 1 жилийн хугацаанд хүүхдийн 1 жилийн цэс
Бид хүүхдэд зориулсан ойролцоо цэсийг өгөх болно. Эцэг эх нь янз бүрийн зүйлийг өөрчилж, хүүхдийн болон тэдний чадварын амтыг анхаарч үзэх боломжтой.