Шүдний гоо сайхан, эрүүл мэнд 

Би жирэмсэн үед онгоц жолоодож болох уу? Агаарын тээврийн таатай ба тааламжгүй хугацаа, эсрэг заалт, болзошгүй сөрөг үр дагавар. Жирэмсний үед янз бүрийн хугацаанд нислэг үйлддэг. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд онгоцонд нисэх боломжтой юу?


Холын замд аялахыг одоо агаарын тээвэргүйгээр төсөөлөхөд бэрх болжээ. Онгоц улам олон хүмүүсийн нийтлэг тээврийн хэрэгсэл болж байна. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд ч үл хамаарах зүйл биш юм. Үүнээс гадна зарим эмэгтэйчүүд мэргэжлээрээ (жишээ нь онгоцны үйлчлэгч гэх мэт) байн байн нисдэг. Тиймээс жирэмсэн үед агаарын тээврийн аюулгүй байдлын тухай асуудал чухал юм. Харамсалтай нь энэ асуудлыг уран зохиолд төдийлөн сайн танилцуулаагүй байгаа бөгөөд одоо байгаа мэдээлэл нь нотолгоонд суурилсан анагаах ухааны өгөгдлөөс илүү эрүүл ухаанд тулгуурладаг. Зарим асуулт тодорхойгүй хэвээр байна.
Хамгийн чухал асуудал бол дутуу төрөлт, тромбоэмболийн хүндрэл, цацраг туяанд өртөх, артерийн хүчилтөрөгчийн ханалт буурах, эх барихын хүндрэлийг урьдчилан таамаглахад хэцүү байдаг.

Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллага (ДЭМБ) жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг дараахь тохиолдолд агаарын тээврийн хэрэгслээр зорчихыг хориглодог.

* 36 долоо хоногоос дээш жирэмслэлт (олон жирэмслэлттэй 32 долоо хоногоос дээш);

* хүндрэлтэй жирэмслэлт (жирэмсний эмгэг, зулбах аюул гэх мэт);

* төрсний дараа долоо хоногийн дотор.

Аялал жуулчлал, тэр дундаа жирэмсэн үед нислэг хийх хамгийн тохиромжтой цаг бол хүүхдийн бүх үндсэн эрхтнүүд аль хэдийн бүрэлдсэн, гадны сөрөг нөлөөллөөс найдвартай хамгаалагдсан, хүрээлэн буй орчны өөрчлөлтөд хамгийн бага өртөмтгий байдаг хоёр дахь гурван сар байдаг. . 14-28 дахь долоо хоногоос хойш токсикоз өвдөхөө больж, ходоод нь саад болохгүй, зулбах эрсдэл буурч, дутуу төрөх аюул гарахгүй. Мэдээжийн хэрэг, эмэгтэйчүүдийн эмч үүнд итгэлтэй байх ёстой. Тэрээр жирэмслэлт хэрхэн явагдаж байгаа, хүндрэл гарах аюул байгаа эсэхийг мэддэг бөгөөд ерөнхийдөө биш харин тодорхой зөвлөмж өгөх боломжтой. Жирэмслэлтийг зогсоох аюул байгаа бол хүүхэд төрж, бага зэрэг томрох хүртэл аялалаа хойшлуулсан нь дээр.Тиймээс жирэмсэн эмэгтэйд агаарын аялал чухал биш бол аялалаа хойшлуулсан нь дээр. Өөрийн болон төрсөн хүүхдийнхээ эрүүл мэндийг эрсдэлд оруулж, нислэгээ илүү сайн цаг хүртэл хойшлуул.

Аялалд бэлтгэх нь жирэмслэлт хэвийн үргэлжилж байгаа, төлөвлөсөн нислэг нь эрүүл мэндэд ямар нэгэн эрсдэл учруулахгүй байгаа эсэхийг дахин шалгахын тулд эмчийн үзлэгээр эхлэхээс гадна үргэлжлэх хугацааг зааж өгөх эрүүл мэндийн гэрчилгээ авах ёстой. жирэмслэлт ба ойролцоогоор төрсөн он сар өдөр. Олон агаарын тээврийн компаниуд долоон сараас дээш хугацаатай жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг онгоцонд оруулахыг зөвшөөрдөггүй (дараа нь эмчийн гэрчилгээ шаардлагатай болно). Тэднийг ойлгож болно: агаарт хүүхэд төрүүлэх нь хамгийн сайн шийдэл биш юм. Жирэмсэн эмэгтэйн тээвэрлэлтийн талаархи мэдээллийг агаарын тээврийн компанид нэмэлтээр шалгаж үзэх шаардлагатай, учир нь энэ нь өөрийн дүрмийг тогтоох эрхтэй. Тиймээс дараагийн эрсдэлийг анхаарч үзээрэй.

Дутуу төрөлт

Одоогийн байдлаар жирэмсэн үед агаарын аялал нь дутуу төрөлт, жин багатай төрөх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг гэсэн шинжлэх ухааны нотолгоо байхгүй байна. Стресс нь кортикотропин ялгаруулдаг дааврын ялгарал ихэссэнтэй холбоотой байдаг тул нислэгээс үүдэлтэй стрессийг эрсдэлт хүчин зүйл гэж үзэж болно. Өндөр эрсдэлтэй жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зөвлөгөө өгөхдөө умайн хүзүүний үтрээний хэт авиан шинжилгээгээр дутуу төрөлтийг урьдчилан таамаглах боломжтой. Умайн хүзүүний урт нь 15 мм-ээс их байвал дутуу төрөх магадлал бага байгааг илтгэнэ. Дутуу төрөлт нь нэлээд түгээмэл тохиолддог гэдгийг санах нь зүйтэй бөгөөд өвчтөнд онгоцонд нярай хүүхдийг сэхээн амьдруулах боломж хомс байгааг анхааруулах хэрэгтэй. Үүний үр дүнд зарим агаарын тээврийн компаниуд дутуу төрөх өндөр эрсдэлтэй (жишээлбэл, олон жирэмслэлт, дутуу төрсөн түүх), түүнчлэн бүрэн жирэмслэлттэй жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд нислэг хийхийг хориглосон тусгай дүрэм боловсруулжээ. Тиймээс "Аэрофлот" агаарын тээврийн компани дараахь нөхцлийг бүрдүүлж байна. Ирэх дөрвөн долоо хоногт хүүхэд төрүүлэхээр төлөвлөж буй жирэмсэн эмэгтэйчүүд нислэгийн эмчээс бичгээр зөвшөөрөл авах ёстой. Нислэг эхлэхээс 7 хоногийн өмнө эрүүл мэндийн үзлэгт хамрагдах ёстой.
Нисэж буй агаарын тээврийн компанийнхаа талаар илүү ихийг олж мэдээрэй.

Онгоцны тасалбар худалдаж авахаасаа өмнө сонгосон агаарын тээврийн компанийн дүрмийн талаар асуу. Жишээлбэл, Аэрофлот хүлээгдэж буй хугацаанаас 4 долоо хоногийн өмнө нисэхийг зөвлөдөггүй бөгөөд эмчийн баталгаажуулалтыг шаарддаг. Хэрэв төрсөн огноог харуулсан гэрчилгээ байхгүй бол нисэх онгоцны буудлын эмч асуудлыг шийдэх болно. Аэрофлот нь хүргэхээс 7 хоногийн өмнө эсвэл хүргэлтийн дараа 7 хоногийн нислэг хийхийг зөвшөөрдөггүй. Онгоцны багийнхан эмнэлгийн сургалтын төвд тусгай сургалтанд хамрагддаг. Сонирхолтой нь, Аэрофлот онгоцонд төрсөн хүүхдийн тоогоор нэгдүгээрт ордог бөгөөд энэ нөхцөл байдал нь хүмүүсийн дунд "Аэрофлотын онгоцыг төрүүл" гэсэн инээдтэй хэллэгийг төрүүлжээ. Ирэх 12 долоо хоногийн дотор хугацаа нь дуусах Sky Express-ийн жирэмсэн эмэгтэйчүүд нислэгийн эмчийн зөвшөөрлийг бичгээр ирүүлэх ёстой. Эх, урагт учирч болзошгүй сөрөг үр дагаварт агаарын тээврийн компани хариуцлага хүлээхгүй гэсэн амлалтад гарын үсэг зурах шаардлагатай болно. Трансаэро дээр гарын үсэг зурахын тулд ижил цаас шаардах болно. Энд жирэмсэн эмэгтэйн нислэгийг төлөвлөсөн төрсөн өдрөөсөө дөрвөн долоо хоногийн өмнө хийж, дутуу төрөх эрсдэлгүй тохиолдолд нисэхийг зөвшөөрдөг. Эрүүл мэндийн гэрчилгээ, солилцооны картаар батлагдсан жирэмсэн эмэгтэйн нөхцөл байдлын талаархи мэдээллийг агаарын тээврийн компанид өгөх ёстой. Utair 30 долоо хоногоос доош настай жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг авч явахыг зөвшөөрч байгаа бөгөөд тэд мөн үр дагаваргүй гэсэн мэдэгдэл хүсэх болно. Баримтыг агентлагт тасалбар олгох эсвэл нисэх онгоцны буудалд бүртгүүлэх үед (хэрэв баримтыг агентлагт гаргаагүй бол) бөглөнө. Ерөнхийдөө бүх нарийн ширийн зүйлийг агаарын тээвэрлэгчээс шууд авах боломжтой!

Бусад агаарын тээврийн компаниудын жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн нислэгийн нөхцөлийг энд оруулав.

Нислэгт бүртгүүлэхдээ та нислэгийн үеэр бие засах газар руу чөлөөтэй орж, онгоцны бүхээгийг тойрон алхах боломжтой байхын тулд коридорт суудал хүсч болно. Ходоодыг хэт чангалахгүйн тулд суудлын бүсээ доош нь бэхлэх нь дээр, нислэгийн үеэр та их хэмжээний ус ууж, цусны эргэлтийг идэвхжүүлэхийн тулд хөлөө тогтмол сунгах хэрэгтэй. Эндээс бид нислэгийн явцад гарч болох дараах асуудлуудтай танилцах болно.

Гүн венийн тромбоз ба уушигны эмболи
Урт нислэгийн үед гүн венийн тромбоз үүсэх эрсдэл 2-3 дахин нэмэгддэг. Шинж тэмдгийн гүн венийн тромбоз нь 1: 4000-10000 давтамжтай, шинж тэмдэггүй - 10 дахин их тохиолддог. Нэмж дурдахад эдгээр тоо маш урт нислэгээр, тухайлбал Европоос Австрали руу нисэх үед нэмэгддэг. Их Британийн зохиолчид зөвхөн Хитроу нисэх онгоцны буудал (Лондон) дээр үндэслэн TELA-аас сард ойролцоогоор нэг зорчигч нас бардаг гэж мэдээлдэг. Тромбозын эрсдэл нь зорчигчдыг удаан хугацаагаар хөдөлгөөнгүй болгох, түүнчлэн агаарын хөлгийн бүхээгт хүчилтөрөгчийн агууламж бага, агаарын чийгшил бага, согтууруулах ундаа, их хэмжээний кофе зэргээс шалтгаалан нэмэгддэг бөгөөд энэ нь доод мөчдийн венийн бөглөрөл, шингэн алдалт үүсэхэд хүргэдэг. Орчин үеийн уран зохиолд агаарын зорчигчдод венийн тромбоз үүсэх үзэгдлийг ихэвчлэн "эдийн засгийн ангиллын синдром" гэж нэрлэдэг. Гэсэн хэдий ч удаан хугацаагаар хөдөлгөөнгүй болсонтой холбоотой венийн тромбоз нь бизнес болон нэгдүгээр зэрэглэлийн зорчигчдод, мөн машин, автобус, галт тэргээр урт удаан аялал хийх үед үүсдэг. Тиймээс зарим зохиогчид "нислэгтэй холбоотой гүн венийн тромбоз" гэсэн нэр томъёог илүү нарийвчлалтай гэж үздэг.
Жирэмсний үед тромбоэмболийн хүндрэлүүд 1: 1000 давтамжтай тохиолддог бөгөөд өндөр хөгжилтэй орнуудад эхийн эндэгдэлийн гол шалтгаануудын нэг юм. Жирэмсний үед венийн тромбоз үүсэх эрсдэл нэмэгдэж байгаа шалтгаан нь прокоагулянтын түвшин нэмэгдэж, доод мөчдийн венийн бөглөрөл юм. Хамгийн их эрсдэл нь венийн тромбоз, тромбофилийн түүхтэй холбоотой байдаг. Агаар дуслын тромбоз үүсэх эрсдлийг тооцоолох нотолгоо байхгүй ч жирэмслэлт нэмэгдэж байгаа нь илт харагдаж байна. Тиймээс урт нислэгийн үеэр тромбозын хүндрэл үүсэх эрсдэлтэй зорчигчдод урьдчилан сэргийлэх зөвлөмжийг жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хүлээн зөвшөөрөх боломжтой.
Их Британийн Хатан хааны эх барих эмэгтэйчүүдийн коллежийн Зөвлөх хорооноос жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд нэмэлт эрсдэлт хүчин зүйл байгаа эсэх, нислэгийн үргэлжлэх хугацаа зэргээс шалтгаалан төрөл бүрийн зөвлөмжийг боловсруулжээ. Урт нислэгийг 3-аас дээш цаг үргэлжилдэг нислэг гэж үздэг. Нислэгийн үеэр бүх өвчтөнд (ямар ч үеийн жирэмслэлт ба төрсний дараах 6 долоо хоног) доод мөчдийн венийн судасны зогсонги байдал, түүний дотор хөлний доод булчингийн изометрийн хурцадмал байдал, онгоцны бүхээгийг цагт 5-10 минутын турш хөдөлгөхөөс урьдчилан сэргийлэх шаардлагатай. , боломжтой бол. Шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд хангалттай хэмжээний шингэн (ус, жүүс) хэрэглэж, кофе, бусад кофейн агуулсан ундаа, согтууруулах ундааны хэрэглээг хязгаарлахыг зөвлөж байна. Бүх жирэмсэн эмэгтэйчүүд урт нислэгийн үеэр шахалтын оймс хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Эмийн урьдчилан сэргийлэлтийг зөвхөн тромбоэмболийн хүндрэлийн нэмэлт эрсдэлт хүчин зүйл бүхий жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд урт хугацааны нислэгийн үеэр хийдэг бөгөөд үүнд: жин 100 кг-аас дээш эсвэл биеийн жингийн индекс 30-аас дээш, олон жирэмслэлт, гэр бүлийн ачаалал ихтэй, тромбофили болон бусад эмгэгүүд нэмэгддэг. гүн венийн тромбоз үүсэх эрсдэл ... Сонгосон арга бол нислэгийн өдөр болон дараагийн өдөр нь бага молекул жинтэй гепарины бэлдмэлийг дараах тунгаар хэрэглэх явдал юм: 5000 IU dalteparin эсвэл 40 мг enoxyparin. Урьдчилан сэргийлэх өөр арга бол нислэгээс 3 хоногийн өмнө болон нислэгийн өдөр (өдөрт нэг удаа 75 мг) аспириныг бага тунгаар хэрэглэх явдал юм. RCOG-ийн мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар аспирин нь бага молекул жинтэй гепаринтай харьцуулахад венийн тромбозоос урьдчилан сэргийлэхэд үр дүн багатай боловч илүү хүлээн зөвшөөрөгддөг. үйлдлийн системээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн. Бага молекул жинтэй гепаринууд ихэсээр дамждаггүй байхад эхний гурван сард бага тунгаар аспирин хэрэглэх нь урагт сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй байгаа нь баттай нотлогдоогүй гэдгийг санах нь зүйтэй.
NB! Дээрх зүйлсийн аль нэгийг нь авахаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлд.

Тромбоз үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх.Та жирэмсэн эсэхээс үл хамааран реологи - цусны зуурамтгай чанар, цусны урсгалд эерэг нөлөө үзүүлэх зарим зөвлөмжийг энд оруулав.

  • Аялалд явахдаа биед эвтэйхэн, чөлөөтэй хувцас өмс.
  • Аялалд явахдаа шахалтын оймс өмсөхөө мартуузай. Тэдгээрийг өмсөх дүрмийг санаарай. Ямар ч тохиолдолд өглөө, яг сэрсэнийхээ дараа. орноосоо босохгүйгээр.
  • Загалмайн байрлалд сууж болохгүй - мухар сүсгийн эсрэг, клуб хөлтэй хүүхдүүд энэ байрлалаас болж төрдөггүй, шалтгаан нь өөр юм. Зүгээр л биеийн энэ байрлалд жирэмсэн эхийн хөлний цусны эргэлт эвдэрч, улмаар венийн судаснууд үүсдэг.
  • Шингэнийг хадгалахын тулд их хэмжээний ус ууна (ойролцоогоор 500 мл нэг цагийн турш).
  • Нисэх онгоцны бүхээгт хийх ёстой хамгийн энгийн зүйл бол таны цусыг судаснуудад илүү идэвхтэй хөдөлгөхийн тулд өөрөө идэвхтэй байх явдал юм. Бага зэрэг дулаацахын тулд цаг тутамд босож болно. Гэхдээ сандал дээр сууж байхдаа ч гэсэн та тайвширч, шагайнд хөлөө эргүүлж, хуруугаа хөдөлгөж болохгүй. Та эдгээр энгийн дасгалуудыг өөрийнхөө хажууд хэн байгааг ч тоолгүй хийж болох бөгөөд хэрвээ та аз таарч, хажуугийн газар чөлөөтэй бол хөлөө илүү өндөрт шидээрэй. Сонирхолтой байр суурьтай байсан нэг охин үе үе бие засах газар орж, тэнд суудаг гэж би хаа нэгтээ уншсан. Угаалтуур дээр хөлөө өргө.

Жирэмсний бүх үе шатанд аялал хийх ерөнхий эсрэг заалтууд:
хэт их бөөлжих;
цус алдалт;
эмэгтэй бэлэг эрхтний эрхтнүүдийн согог, янз бүрийн өвчин; хожуу токсикоз (гестоз);
цус багадалт II ба III зэрэг;
архаг өвчин, сүрьеэ, герпес болон цитомегаловирусын халдварын хурцадмал байдал, архидалт, мансууруулах бодисын донтолт.

Их Британийн эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч нарын хааны коллежийн мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар үнэмлэхүй эсрэг заалтуудНислэгийн хувьд ихэсийн өмнөх үе, преэклампси, хүнд хэлбэрийн цус багадалт гэж үзэх ёстой. Харьцангуй эсрэг заалтууд нь дутуу төрөлт, хэвийн байрлалтай ихэсийн дутуу салгах; дунд зэргийн цус багадалт, ихэс багатай (жирэмсний 20 долоо хоногоос), жирэмсний аль ч насны үед бэлэг эрхтнээс цуст ялгадас гарах, инвазив процедур, олон жирэмслэлт (24 долоо хоногоос хойш), гурав дахь гурван сарын хоёрдугаар хагаст ургийн хэвийн бус байдал.

Эдгээр бүх эсрэг заалтууд нь ихэнхдээ эмэгтэй хүний ​​​​эрүүл мэндийн байдал муутай байдаг тул ийм байдалд аялах хүсэл ихэвчлэн төрдөггүй.

Тиймээс нислэгийн явцад дараах хүндрэлүүд үүсдэг.

Гипокси

Өндөрт нисэх онгоцны бүхээгийн агаар дахь хүчилтөрөгчийн хурцадмал байдал (Pa O2) буурч, цусан дахь Pa O2 буурч, зохих нөхөн олговорын урвал үүсдэг болохыг сайн мэддэг. Эрүүл хүн физиологийнхоос хэтэрдэггүй. Арилжааны нислэгийн ердийн өндөрт (2500 метр хүртэл) PaO2-ийн параметрүүдийг хүснэгтэд үзүүлэв. PaO2-ийн чухал утгыг 3000 метрээс дээш өндөрт тэмдэглэдэг.

Хүч Р. эрүүл жирэмсэн эмэгтэйн бие махбодид харьцангуй хүчилтөрөгчийн дутагдлын нөлөөг бодит нөхцөлд, нислэгийн үед судалж, цусны хийн найрлага, нөхөн олговор олгох урвалын хувьд мэдэгдэхүйц ялгааг илрүүлээгүй. Нислэгийн үеэр урагт хяналт тавих үед ургийн амьсгалын дутагдлын шинж тэмдэг илрээгүй, жишээлбэл. кардиотокографи дахь зүрхний цохилтын өөрчлөлтийн тахи- ба брадикарди ба эмгэг төрлүүд. Агаарын нислэгийн үед эхийн цусан дахь PaO2 бага зэрэг буурах нь ургийн хүчтэй гипокси үүсэхэд хүргэдэггүй гэж үздэг. ургийн гемоглобины хүчилтөрөгчийн хамаарал нь насанд хүрсэн гемоглобиныхоос хамаагүй их байдаг. Тиймээс харьцангуй гипокси нь эх, ураг хоёулаа амархан тэсвэрлэдэг. Өндөрт агаарын аялал хийх үед хүчилтөрөгчийн дутагдлаас болж ургийн төрөлхийн гажиг үүсэх эрсдэл нэмэгддэг тухай санал бодол<2500 метров в настоящее время считается необоснованым.
Гэхдээ зарим эмгэгийн нөхцөлд, жишээлбэл, хүнд хэлбэрийн цус багадалт (Hb<80 г/л), снижение PaO2 в крови может достигать критических значений. Поэтому авиаперелеты противопоказаны беременным с анемией тяжелой степени, но могут допускаться при возможности дополнительной оксигенации.

Сансрын цацрагт өртөх. Үлгэр эсвэл бодит байдал? Жирэмсэн эмэгтэй айх ёстой юу?
Сансрын туяа гэдэг нь дэлхийн сансраас дэлхийд ирж буй тогтвортой өндөр энергитэй бөөмс, цахилгаан соронзон цацрагийн квантуудын урсгал, түүнчлэн агаар мандал дахь атомын цөмтэй харилцан үйлчлэх явцад эдгээр бөөмсөөс үүссэн хоёрдогч цацраг бөгөөд үүнд мэдэгдэж буй бүх элементар бөөмс багтдаг. Сансар огторгуйн цацрагийн дийлэнх нь Галактикаас, бага хэсэг нь нарны идэвхжилтэй холбоотой байдаг. Нарны цацраг нь сансрын цацрагийн эрчмийг 10-20 дахин нэмэгдүүлэх боломжтой. Агаар мандал нь сансрын цацрагийг дэлхий рүү нэвтрүүлэхээс сэргийлдэг байгалийн бамбай юм. Гэвч өндөрт нэмэгдэх тусам агаар мандлын хамгаалалтын нөлөө аажмаар буурдаг. Орчин үеийн зорчигч тээврийн онгоцны өндөрт сансрын цацрагийн эрчим нь далайн түвшнээс хэдэн зуу дахин их байдаг.
Мэдээжийн хэрэг, бид энгийн зорчигчдын эрүүл мэндэд ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй цацрагийн "жижиг" тунгийн тухай ярьж байна. Гэсэн хэдий ч нисгэгчид болон багийн бусад гишүүд жилийн туршид цацрагийн тунг авч болно, энэ нь цацрагийн аюултай байгууламжийн цацрагийн өртөлтөд дунджаар хангалттай байдаг. Энэ баримтыг 1990-ээд оны эхээр АНУ-ын Холбооны нисэхийн алба албан ёсоор хүлээн зөвшөөрсөн. Тусгай баримт бичгийг боловсруулсан бөгөөд энэ нь багийн гишүүдэд хамгийн их зөвшөөрөгдөх цацрагийн тунг тодорхой тогтоосон бөгөөд энэ нь аюулгүй гэж тооцогддог - жилд 50 миллизивертээс хэтрэхгүй (АНУ-ын хүн амын хувьд энэ үзүүлэлт жилд 1 мЗв байна). Үүний зэрэгцээ, эмэгтэй багийн гишүүдийн жирэмсний 9 сарын хугацаанд зөвшөөрөгдөх хамгийн их эквивалент тун нь 5 мЗв-ээс хэтрэхгүй байх ёстой. Сансар огторгуйн цацрагийг нэвтрүүлэх чадвар өндөр байдаг тул жирэмсэн эмэгтэй болон урагт хүлээн авсан цацрагийн тунг ижил гэж үздэг.
Та бүхний мэдэж байгаагаар ионжуулагчийг их хэмжээгээр хэрэглэх нь үр хөврөл, ургийн хөгжилд үзүүлэх үр дагавар нь тухайн үеийн жирэмсний наснаас хамаардаг. Жирэмслэлтээс хойшхи эхний 9 хоногт хамгийн их магадлалтай үр дагавар нь өндгөн эсийг бүрэн суулгахаас өмнө үхэх явдал юм. Хамгийн аюултай нь жирэмслэлтээс хойш 9-ээс 50 дахь өдөр (ялангуяа 3, 4-р долоо хоног) бүх үндсэн эрхтэн, тогтолцоо бүрэлдэх үе юм. Эхний гурван сарын сүүлээр цацраг туяанд өртөх нь хүүхдийн сэтгэцийн хөгжилд саатал үүсгэдэг. Эцэст нь, жирэмсний аль ч насанд өртөх нь хүүхдийн хорт хавдар үүсэх эрсдэлтэй холбоотой байдаг. Гэсэн хэдий ч "жижиг" ионжуулагч цацрагийн хүний ​​биед үзүүлэх биологийн нөлөөлөл, ялангуяа умайн доторх хөгжлийн үе шатанд хараахан хангалттай судлагдаагүй байгааг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй. Боломжтой онолын хөгжил, эпидемиологийн мэдээллээс үзэхэд жирэмсэн үед мэргэжлийн агаарын тээврийн үеэр сансрын цацраг туяанд өртсөний улмаас ургийн гажиг, бага насны хорт хавдар үүсэх эрсдэл маш бага байна.
Гэсэн хэдий ч сансрын цацрагт өртөх эрсдэл хамгийн их байдаг дэлхийн геосоронзон бүслүүртэй ойрхон, өндөр өндөрлөг болон тодорхой өргөрөгт нислэгийн мэргэжлээр ажилладаг эмэгтэйчүүдийг жирэмсэн үед урт хугацааны нислэгт оролцохыг зөвлөдөггүй. Олон агаарын тээврийн компаниуд жирэмсэн болмогц онгоцны үйлчлэгч нарт "газар дээр" түр ажил санал болгодог. Ер нь өндөр хөгжилтэй орнуудад эдгээр эмэгтэйчүүд одоо нислэгт бараг оролцдоггүй.
Жирэмсэн үед онгоцны үйлчлэгчээр ажилладаг эмэгтэйчүүдийн дунд зулбах давтамжийн талаарх одоогийн мэдээлэл нэлээд зөрчилтэй байгааг тэмдэглэх нь зүйтэй. Okoshi H. et al.-ийн хэтийн судалгаанд, Жирэмсний дунджаар 6.5 долоо хоногт нислэгээ зогсоосон 480 онгоцны үйлчлэгчийг оролцуулан аяндаа үр хөндөлтийн тохиолдол (22 долоо хоног хүртэл) 14.6%, өөрөөр хэлбэл. нийт хүн амынхаас ялгаатай байсангүй. Aspholm R. (n = 1751)-ийн томоохон когортын ретроспектив судалгаагаар жирэмсний эхэн үед ниссэн онгоцны үйлчлэгчийн дунд ажил хийдэггүй хамт ажиллагсадтайгаа харьцуулахад зулбах эрсдэл бага зэрэг нэмэгдсэн байна (харьцангуй эрсдэл 1.3, 0.9-1.8, 95% итгэлийн интервал). Түүнчлэн 1973-1994 он хүртэлх хугацаанд зулбах харьцангуй эрсдэл нэмэгдсэн (0.4 ба 1.6 тус тус). Харин James E. Cone нар хийсэн судалгаагаар. (n = 718) эхний гурван сард ажиллаж байсан онгоцны үйлчлэгчдийн дунд аяндаа үр хөндөлтийн тоо (28 долоо хоног хүртэл) ажил хийдэггүй хүмүүсийнхээс бараг 2 дахин их байна (15% ба 8% тус тус). Түүнчлэн анхан шатны жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зулбах эрсдэл нислэгийн цагийн тоогоор нэмэгддэг. Онгоцны үйлчлэгчийн зулбах мэргэжлийн хүчин зүйлүүдийн дунд зохиогчид юуны түрүүнд десинхроноз, таталцлын даралтын өөрчлөлт, озон, түлшний бүрэлдэхүүн хэсгүүд, тамхины утаа, дуу чимээ, чичиргээ, стресс, түүнчлэн вирусын халдвар, орон зайд анхаарлаа хандуулдаг. цацраг. Гэсэн хэдий ч хүлээн авсан цацрагийн тун ба зулбах эрсдэл хоёрын хоорондох хамаарлын тоон шинжилгээ хараахан хийгдээгүй байгааг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй.
Жирэмсний наснаас үл хамааран байнгын бус урт хугацааны нислэг (жишээ нь зорчигчийн хувьд) нь төрөөгүй хүүхдийн хэвлийн хөндийн хөгжилд сөргөөр нөлөөлдөггүй гэж одоогоор үзэж байна, учир нь энэ тохиолдолд авсан эквивалент тун нь тогтоосон хэмжээнээс хэд дахин бага байдаг. Хүн амын хувьд зөвшөөрөгдөх дээд хэмжээ (жишээ нь.< 1 миллизиверта). Так, например, за время трансатлантического перелета эквивалентная доза составляет 50 микрозивертов, что в 2.5 раза меньше, чем при рентгенографии органов грудной клетки с экранированием области малого таза.
Нисэх онгоцны буудлын хамгаалалтын албаны ашигладаг металл илрүүлэгч нь ионжуулагч цацрагийн эх үүсвэр биш (тэдгээрийн ажил нь сул соронзон орон дээр суурилдаг) бөгөөд жирэмслэх үед ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй гэдгийг хэлэх хэрэгтэй. Рентген туяаг зөвхөн ачаа тээшийг шалгах үед ашигладаг.

Даралт буурахаас айх ёстой юу?

Бүх арилжааны нислэгүүд явагддаг өндөрт авирах үед атмосферийн даралтын өөрчлөлтөөс болж зүрх сэтгэл чинь хүчтэй ачааллыг мэдрэх болно гэдгийг санах нь зүйтэй. Бие махбодийг хүчилтөрөгчөөр хангахын тулд цусыг амжилттай шахахын тулд тэрээр илүү эрчимтэй ажиллах шаардлагатай болно. Анхны эрүүл хүний ​​хувьд эдгээр нөхөн олговор нь байгалийн шинж чанартай байдаг бөгөөд үүнийг мэдсээр байж асуудалтай зүрхний талаар хэлэх боломжгүй юм. Өөрөөр хэлбэл, хэрэв та зүрх судасны тогтолцооны эмгэгтэй бол жирэмсэн үед нисэхээс зайлсхийх нь дээр.

За, уншсан зүйлийнхээ чухал үр дүнг нэгтгэн дүгнэе. Нислэгт хэрхэн бэлтгэх, нислэгийн үеэр хэрхэн биеэ авч явах.

Зөв хувцасла... Онгоцонд сул даавуун хувцас өмсөх нь дээр. Комбинзонын оронд өргөн өмд эсвэл цамцтай банзал өмсөх нь дээр. Нарийн жорлонд хэмжээ нь нэмэгдэх тусам эргэх нь аль хэдийн хэцүү байдаг бөгөөд дараа нь комбинзонны оосор нь шалыг шүүрдэх эсвэл шууд бие засах газар руу унах болно.

Нислэгийн өмнө та заавал байх ёстой хялбар зуушУчир нь өлсгөлөн нь хөдөлгөөний эмгэгийн синдромд нөлөөлдөг. Халаасандаа гематоген эсвэл хар шоколад ав, ямар ч исгэлэн чихэр ч бас тус болно. Гэрээсээ гарахын өмнө нэг аяга зөөлөн цагаан гаа (эрүүл мэндийн хүнсний дэлгүүр, эмийн санд зарагддаг) эсвэл гаатай цай ууж болно. Нислэгийн үеэр цонхоор бүү хар, хэрэв та аль хэдийн далайн өвчтэй бол уншиж болохгүй. Тайвширч, сандлын ар талыг хазайлгаж, урагшаа хар. Аудио номтой тоглуулагчийг авч яваарай, энэ нь таныг анхаарал сарниулж, эргэн тойрноо сандарсан харцаар харахгүй байх болно (та толгойгоо эргүүлэх тусам далайн өвчин улам дордох болно). Жирэмсэн үед хөдөлгөөний өвчнийг эмчлэхийг зөвшөөрдөг: Avia-sea болон Vertigohel (гомеопати), гэхдээ тэдгээрийг хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Нимбэг, эвкалипт эсвэл гаа зэрэг чухал тосыг салон руу авч яваарай.

Хамгийн тав тухтай суудалбизнес ангилалд (өргөн суудалтай, эгнээ хоорондын зай ихэссэн), эдийн засгийн ангиллын нэгдүгээр эгнээнд (суудал ба тусгаарлах хананы хоорондох зай нэмэгдсэн), дараа нь эдийн засгийн ангиллын эхний эгнээнд хонгилын суудал (энэ нь байгаа газар) байна. коридор руу гарахад илүү хялбар байдаг). Ихэнх агаарын тээврийн компаниуд, тэр дундаа Аэрофлот тамхи татахыг хориглосон тул онгоцны агаар цэвэр болсон байна. Гэхдээ тэдгээрийн доторх агаарын урсгал нь хамараас сүүл рүү урсдаг тул онгоцны сүүлчийн эгнээ нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд тааламжгүй хэвээр байна. Яаралтай тусламжийн гарцын ойролцоо суудал гуйх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Аюулгүй байдлын үүднээс үүнийг хийхийг зөвлөдөггүй. Учир нь хэрэв шаардлагатай бол зорчигчдыг аврахын тулд та энэ нүхийг онгойлгох хэрэгтэй. Жирэмсэн үед үүнийг хийх боломжгүй юм. Гэхдээ хийх ёстой зүйл бол үүдний суудал гуйх явдал юм. Ингэснээр та ихэвчлэн "алхах" боломжтой болно.

Дүрмээр бол аливаа урт аялалын үеэр та удаан сууж, хөл чинь мэдээ алдаж, цусны эргэлт эвдэрсэнаарцагны эрхтнүүдэд. Дахин босоод алхах боломжийг олоорой, энэ нь таны хувьд маш чухал юм. Сандал дээр суумагцаа гутлаа тайл. Нислэгийн үеэр хүзүүний тусгай дэр хэрэг болно, нурууны доор зөөлөн бул эсвэл хөнжил тавь. Дараа нь нэг байрлалд суух нь тийм ч хэцүү биш байх болно. Нислэгийн өмнө варикозын эсрэг тусгай оймс өмсөхийг зөвлөж байна. Завилан сууж болохгүй. Цаг тутамд коридорт гарч алхаарай. Ядарсан хөлдөө дасгал хийхээ мартуузай.

Заавал их хэмжээний шингэн уух, нэг цагийн турш ойролцоогоор 500 мл.

Суудлын бүсгэдсэн дээр бүү бэхлээрэй, гэхдээ зөвхөн хэвлийн доор. Хөөрөх, буух хугацаа тийм ч урт биш, та тэвчиж болно, гэхдээ практикээс харахад осол аваар гарсан тохиолдолд эмэгтэй хүн болон төрөөгүй хүүхдийн аюулгүй байдал нэмэгддэг.Кабин нь бүгчим эсвэл хүйтэн байж болно.

Жирэмсэн үед аль хэдийн гурвалсан ачаалалтай байдаг салст бүрхэвч нь бослого үүсгэж болзошгүй тул энэ нь хурцадмал байдалд заналхийлж байна. "Жирэмсэн" ринит... Гар тээшиндээ Aqua-Maris, мөн 0.33 лонх дулааны буюу рашаан ус (гадаа) авч нүүрээ сэргээнэ.

Хэрэв та гэнэт мэдэрвэл хүчтэй агшилтЭнэ талаар багийнханд мэдэгдэхээс бүү эргэлз. Тэд танд туслахын тулд өөрсдийгөө урьдчилан чиглүүлэх ёстой бөгөөд магадгүй хамгийн ойрын нисэх онгоцны буудал дээр яаралтай буух боломжтой бөгөөд ингэснээр та илүү мэргэшсэн тусламж авах болно.

Гэсэн хэдий ч, хэрэв та бодож байгаа бол даатгал, тэгвэл ихэнх даатгалын компаниудад жирэмслэлт нь даатгалын тохиолдол биш гэдгийг мартаж болохгүй. Мөн тэдний олонх нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг даатгахаас эрс татгалздаг. Даатгалын компаниуд жирэмслэлтийг хэт ноцтой эрсдэл гэж хүлээн зөвшөөрдөг бөгөөд ямар ч үржүүлэгчид хамрагддаггүй. Энэ бол дэлхий даяарх практик: зайлшгүй шаардлагатай хугацаанд даатгал хийдэггүй. ОХУ-ын Аялал жуулчлалын холбооны хэвлэлийн нарийн бичгийн даргын хэлснээр Европт 8 долоо хоног хүртэлх жирэмслэлттэй хүмүүст даатгал хийдэг. Энэ хугацаанд эмэгтэй хүний ​​эрүүл мэндэд асуудал гарсан тохиолдолд бид хоёр дахь хүн - хүүхдийн амь насыг эмч нар хариуцах тухай яриагүй, өөрөөр хэлбэл энэ тохиолдолд эмнэлгийн тусламжийг нэг даатгуулагчид өгдөг.

u-mama.ru, mayoclinic.com, жирэмслэлт-info.net, avia-shop.ru сайтуудын материалд үндэслэсэн.

Жирэмсэн үед олон хүн агаарын аялал хийхээр төлөвлөж байна - амрах, бизнес аялал хийх, суралцах ... Гэхдээ асуулт гарч ирнэ,

Жирэмсэн үед нисэх нь хэр аюулгүй вэ, жирэмсэн эмэгтэйд ямар хүндрэл, эрсдэлүүд байдаг, тэднээс хэрхэн зайлсхийх вэ? Энэхүү тэмдэглэлийг Хатан хааны эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч нарын холбоо (Их Британи) болон Америкийн Эх барих эмэгтэйчүүдийн коллежийн (АНУ) жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд өгсөн зөвлөмжид үндэслэн эмхэтгэсэн болно. Хэрэв та жирэмсэн үед нислэг хийхээр төлөвлөж байгаа бол энэ тэмдэглэл танд хэрэг болно. Гэхдээ хэрэв та багийн гишүүн бол эсвэл ойр ойрхон нислэг хийх нь таны ажлын нэг хэсэг бол эмчээс нэмэлт зөвлөгөө авах шаардлагатай.

Нислэг надад эсвэл миний хүүхдэд хор хөнөөл учруулах уу?

Жирэмслэлт ямар ч хүндрэлгүйгээр үргэлжилбэл нислэг нь танд болон таны төрөөгүй хүүхдэд хор хөнөөл учруулж болзошгүйг нотлох баримт байхгүй.

Онгоцны доторх агаарын нөхцөл байдал - атмосферийн даралт багасч, чийгшил багассан тул олон эмэгтэйчүүд удахгүй болох нислэгийн талаар санаа зовж байна. Нислэг нь төрөлт эхлэх эсвэл амнион шингэн хагарах магадлалтай гэсэн болгоомжлол байдаг.

Гэсэн хэдий ч хэрэв та эрүүл саруул, жирэмслэлт нь хүндрэлгүйгээр үргэлжилдэг, дараа нь агаар мандлын даралтын өөрчлөлт ба / эсвэл агаарын чийгшил буурах нь нялх хүүхдэд хор хөнөөл учруулж болзошгүйг нотлох баримт байхгүй бөгөөд нислэг нь дутуу төрөлт эсвэл амнион шингэний хагарал үүсгэдэг гэсэн нотолгоо байхгүй байна.

Нислэгийн үеийн цацрагийн түвшин

Аливаа нислэгийн үед танд нөлөөлөх цацрагийн хэмжээ бага зэрэг нэмэгддэг. Одоогийн байдлаар хааяа нислэг хийх нь жирэмсэн эмэгтэй болон түүний хэвлий дэх хүүхдэд ноцтой эрсдэл учруулахгүй.

Цацрагийн хамгаалалтын олон улсын комиссоос бүх хүнд жилд 1 миллизиверт (мЗв) (100 рем) цацрагийн хамгийн их тунг хэрэглэх ба дөчин жирэмслэлтийн туршид 1 мЗв тунг хэрэглэхийг зөвлөжээ. Тив хоорондын хамгийн урт нислэгт ч гэсэн зорчигч эдгээр хязгаарлалтын 15% -иас ихгүй тунг авдаг. Тиймээс нэг удаагийн нислэг нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зөвшөөрөгдөх хэмжээнээс хэтрэх магадлал багатай юм. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та онгоцны багийн гишүүн эсвэл байнга нисдэг бол энэ баримтыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Нислэг хийхэд хамгийн аюулгүй жирэмсний хугацаа юу вэ?

Жирэмсний үед нислэг хийх хамгийн аюулгүй хугацаа нь:

  • 37 долоо хоног хүртэл Хэрэв та нэг хүүхэд хүлээж байгаа бөгөөд жирэмсний 37 долоо хоногоос эхлэн жирэмслэлт нь хүндрэлгүйгээр үргэлжилдэг бол хүүхэд төрөх магадлал эрс нэмэгддэг бол олон тооны агаарын тээврийн компаниуд жирэмсний 37 долоо хоногоос хойш эмэгтэйчүүдийг нисэхийг зөвшөөрдөггүй, бусад нь зөвшөөрдөггүй. өмнөх үе шатанд, жишээлбэл 34 долоо хоногийн дараа нислэг
  • 34 долоо хоног хүртэл хэрэв та ихэр хүүхэд хүлээж байгаа бөгөөд жирэмслэлт нь хүндрэлгүйгээр үргэлжилдэг

Хэрэв таны жирэмслэлт 28 долоо хоногоос дээш бол агаарын тээврийн компаниуд ихэвчлэн эмч, эх баригчаас эрүүл мэндийн гэрчилгээ авахыг хүсдэг бөгөөд энэ нь хүлээгдэж буй төрсөн он сар өдрийг зааж, танд ямар нэгэн хүндрэл гарах эрсдэлгүй гэдгийг тэмдэглэж байна. Тиймээс, тийз захиалахаасаа өмнө жирэмсний үеийн нислэгийн нөхцөлийг энэ агаарын тээврийн компанид шалгаж үзээрэй, учир нь нислэгийн үргэлжлэх хугацаа, зайнаас хамааран өөр өөр агаарын тээврийн компаниуд төдийгүй нэг компанид тавигдах шаардлага өөр байж болно.

Хэрэв би онгоцоор аялвал асуудал гарах эрсдэл нэмэгддэг үү?

Давчуу нөхцөлд удаан суух нь гүн венийн тромбоз үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

Энэ нь хөлний судас, тугал, аарцагны судаснуудад цусны бүлэгнэл (цусны бүлэгнэл) үүсэх явдал юм. Жирэмсэн үед болон төрсний дараах 6 долоо хоногт тромбоз үүсэх эрсдэл өндөр байдаг. 8 цагаас илүү нислэг хийх нь гүн венийн тромбоз үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг гэсэн нотолгоо байдаг. Энэ нь нэмэлт эрсдэлт хүчин зүйлүүд (жишээлбэл, тромбоз аль хэдийн байсан эсвэл таргалалт байсан) тохиолдолд ялангуяа үнэн юм. Эмчээсээ өндөр эрсдэлтэй бүлэгт байгаа эсэхийг шалгахыг хүс.

Гүн венийн тромбоз үүсэх эрсдлийг бууруулахын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ?

Хэрэв таны нислэг богино бол 4 цаг хүртэл, тэгвэл нэмэлт урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах шаардлагагүй болно.

Урт нислэгийн үед венийн тромбоз үүсэх эрсдлийг бууруулахын тулд 4 цагаас илүү:

  • Нислэгийн туршид тогтмол ус ууна
  • Карбонатлаг эсвэл кофейн агуулсан ундаа ууж болохгүй
  • Уян шахалтын өмсгөл өмс, гэхдээ танд тохирох өмсгөлийн төрөл, хэмжээг эмч сонгох ёстой гэдгийг санаарай.
    • Нислэгийн үргэлжлэх хугацаанаас үл хамааран, хэрэв танд венийн тромбоз үүсэх нэмэлт эрсдэлт хүчин зүйл байгаа бол нислэгийн өдөр болон хэд хоногийн турш гепарин (цусны бүлэгнэл үүсэх магадлалыг бууруулдаг тариа) хэрэглэхийг хүсч болно. дараа. Энэ эмийг онгоцонд авахын тулд эмчийн гэрчилгээ аваарай.

    Нислэгийн үеэр таагүй мэдрэмж төрүүлэх шалтгаанууд нь:

    • Хөл хавагнах
    • Хамрын бөглөрөл, чихний асуудал: Жирэмсэн үед хамрын бөглөрөл үүсэх магадлал өндөр байдаг ба үүнтэй зэрэгцэн онгоцонд агаарын даралт буурах нь чихний асуудалд хүргэдэг.
    • Жирэмсэн эмэгтэйн дотор муухайрах: хэрэв та нислэгийн үеэр дотор муухайрах юм бол энэ нь эрт үеийн токсикозыг улам дордуулдаг.

    Би хамгаалалтын бүсээ зүүх шаардлагатай юу?

    Хамгаалалтын бүсээ заавал зүүх хэрэгтэй. Нислэгийн үеэр онгоц өндөр үймээн самуунтай газар гэнэт орж болзошгүй тул гэмтэх эрсдэлтэй. Тиймээс жирэмсэн эмэгтэйчүүд суудалдаа оосортой байх ёстой.

    Бүс таны хэвлийн доор байгаа эсэхийг шалгаарай.

    Ямар тохиолдолд би нисэхээс татгалзах ёстой вэ?

    Эрүүл мэндийн зарим асуудал нь жирэмслэлтийг улам хүндрүүлж, танд болон таны төрөөгүй хүүхдэд тодорхой эрсдэл учруулж болзошгүй юм. Эдгээр хүчин зүйлсийн үндсэн дээр дараахь тохиолдолд нисэхээс татгалзах нь зүйтэй.
    • та дутуу төрөлт үүсэх эрсдэлтэй
    • таны цусан дахь улаан эсийн (эритроцит) хэмжээ хэвийн хэмжээнээс доогуур байгаа хүнд хэлбэрийн цус багадалттай.
    • Та хадуур эсийн өвчнөөр шаналж байна
    • та саяхан бэлэг эрхтнээс цус алдаж байсан
    • та зүрх, уушигны хүнд өвчтэй, амьсгалахад хүндрэлтэй байна
    • та саяхан гэдэс дотрыг хамарсан хэвлийн мэс засал хийлгэсэн (жишээлбэл, мухар олгойн авах)
    • та чихний үрэвсэлт өвчин (чихний урэвсэл) эсвэл синусын үрэвсэлтэй
    Удахгүй болох нислэгийнхээ өмнө эрүүл мэнд, жирэмсний хүндрэлийн талаар эмчтэйгээ ярилцах нь чухал.

    Нислэгийн үеэр зулбах магадлал өндөр байна уу?

    Өнөөдрийг хүртэл нисэх нь зулбах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг гэсэн нотолгоо байхгүй байна. Гэсэн хэдий ч жирэмсний эхний 13 долоо хоногт нисч байгаа эсэхээс үл хамааран зулбах нь нэлээд түгээмэл байдаг (таван тутмын нэг нь).

    Хүргэлт хугацаанаас нь өмнө ирвэл яах вэ?

    Жирэмсэн эмэгтэй бүр (хүндрэлгүй жирэмслэлт байсан ч) дутуу төрөх магадлал бага байдаг, эсвэл амнион шингэний дутуу хагарах нөхцөл байдал байж болно. Хэрэв нислэгийн үеэр танд ийм зүйл тохиолдвол зорчигчид эсвэл багийн гишүүдийн аль нь ч эх барихын талаар мэдлэгтэй байх баталгаа байхгүй. Онгоцонд хүндрэл гарсан тохиолдолд эмнэлгийн тусламж үзүүлэх ямар ч боломжгүй. Үүний үр дүнд нисгэгч нислэгээ өөрчлөх шийдвэр гаргах боломжтой.

    Шинээр төрсөн нялх хүүхдийн аялал

    Төрсний дараа 7 хоногоос өмнө нисэхийг зөвлөдөггүй. Ихэнх агаарын тээврийн компаниуд энэ өдрөөс өмнө нислэг хийхийг зөвшөөрдөггүй тул бага насны хүүхдүүдэд зориулсан аялалын хязгаарлалтыг нисэхийг хүсч буй агаарын тээврийн компаниас лавлана уу, учир нь шаардлага өөр байж болно (жишээлбэл, 8 хоног ба түүнээс дээш).

    Хамгийн гол нь: жирэмсний хүндрэл болон бусад эмнэлгийн эсрэг заалт байхгүй тохиолдолд жирэмсэн үед нэг удаагийн нислэг аюулгүй байдаг.

    Тиймээс, шийдвэрээ гаргацгаая

    Нисэх эсэхээ шийдэхдээ эрүүл мэнд, танд учирч болзошгүй эрсдлийн талаар бодоорой. Эдгээр асуултууд танд шийдвэр гаргахад тусална:
    • Би яагаад яг энэ үед нисэхийг хүсч байна вэ?
    • Надад үнэхээр нислэг хэрэгтэй байна уу?
    • Нислэг хэр удаан вэ? Энэ нь таны эрүүл мэндийн асуудал үүсэх эрсдэлийг нэмэгдүүлж болох уу?
    • Аялал жуулчлалын үеэр болон буцаж ирэхэд жирэмсний хэдэн долоо хоног болох вэ?
    • Энэ нислэг нь миний аялж буй улсад илүү сайн эмчилгээ хийхэд шаардлагатай юу, энэ нь надад гарч болзошгүй хүндрэлийг даван туулахад туслах уу?
    • Урьдчилан таамаглаагүй хүндрэл гарсан тохиолдолд миний нисэх гэж байгаа ямар эмнэлгийн байгууллага, байгууламжууд байдаг вэ?
    • Би шаардлагатай бүх вакцинд хамрагдсан уу, миний аялж буй улсад очиход шаардлагатай эм байгаа юу?
    • Гэнэт төрвөл миний даатгал жирэмслэлт болон нярайн асрамжинд хамрагдах уу?
    • Би эмчдээ нислэг хийх гэж байгаагаа мэдэгдсэн үү, түүний үргэлжлэх хугацааг хэлсэн үү?
    Хэрэв та нисэхээр шийдсэн бол солилцооны картаа үргэлж биедээ авч явах ёстой гэдгийг санаарай.

    Дүгнэлт:

    -Хүндрэлгүй жирэмслэлтийн хувьд нэг удаагийн агаарын аялал аюулгүй байдаг

    Нислэгийн хувьд байгалийн материалаар хийсэн тав тухтай сул хувцас, тав тухтай гутал өмс

    4 цагаас дээш хугацаагаар нисэх үед судасны хүндрэл үүсэх эрсдлийг бууруулахын тулд шахалтын оймсны хувцас өмсөх (шахалтын триког эмч сонгох ёстой)

    Суудал сонгоод 30 минут тутамд онгоцоор алхаарай

    Байнга ус ууж байгаарай, гэхдээ сод, кофе ууж болохгүй

    Жижиг хоол идээрэй

    Суудалдаа сууж байхдаа бүсээ бүсэлж, бүсээ хэвлийн доороо бүслээрэй!

    Бага молекул жинтэй гепаринаар нисэхээсээ өмнө гүн венийн тромбозын нэмэлт эрсдэлт хүчин зүйлийн талаар эмчтэйгээ зөвлөлд.

    Хайртай хүмүүсийн нэр, утасны дугаар (олон улсын форматаар) болон цусны бүлгээ агуулсан тэмдэглэлийг (ачаа тээшиндээ биш) үргэлж авч яваарай.

    Шаардлагатай бол танд туслах найз эсвэл хамаатан садантайгаа хамт аялаарай

    Төрөхөөс нэг сарын өмнө болон төрснөөс хойш 7 хоногийн дараа нисэхээс зайлсхий

    Эдгээр нь янз бүрийн агаарын тээврийн компаниудаас жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд тавигдах шаардлага юм.

    Энэхүү мэдээлэл нь 2012 оны 6-р сарын 12-ны өдрийн агаарын тээврийн компаниудын вэбсайтаас авсан бөгөөд энэ нь өөрчлөгдөж болзошгүй тул тийз захиалахаасаа өмнө нисэх гэж буй агаарын тээврийн компаниас мэдээллээ шалгаарай.
    Агаарын тээврийн компани Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан нислэгийн дүрэм
    Аэрофлот Нисэхээсээ өмнө эмчид хандана уу. Ирэх дөрвөн долоо хоногт хүүхэд төрүүлэхээр төлөвлөж буй жирэмсэн эмэгтэйчүүд нислэгийн эмчээс бичгээр зөвшөөрөл авах ёстой. Нислэг эхлэхээс 7 хоногийн өмнө эрүүл мэндийн үзлэгт хамрагдах ёстой.
    Орос Жирэмсэн эмэгтэйг тээвэрлэх нь эрүүл мэндийн гэрчилгээтэй байх ёстой. Эмнэлгийн гэрчилгээнд жирэмсний үргэлжлэх хугацаа, төрөх хугацааг зааж өгөх ёстой. Тээвэрлэлт нь хүлээгдэж буй төрөх өдрөөс 4 долоо хоногийн өмнө хийгдсэн бол дутуу төрөх аюул байхгүй. Ихэр хүүхэд төрөхийг хүлээх үед жирэмсэн эмэгтэйг тээвэрлэх нь хүлээгдэж буй төрөх өдрөөс 6 долоо хоногийн өмнө хийгдсэн тохиолдолд хийгддэг. Эмнэлгийн гэрчилгээг жирэмсэн эмэгтэйг ажиглаж буй эрх бүхий эмнэлгийн байгууллагаас тээвэрлэлт эхлэхээс 7 хоногийн өмнө өгөх ёстой.
    S 7 Тасалбарт заасан нислэгийн өдөр агаарын тээвэрлэлтэнд эсрэг заалт байхгүй гэсэн эмнэлгийн байгууллагаас гаргасан эрүүл мэндийн гэрчилгээг тээвэрлэгчид өгсөн тохиолдолд жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг тээвэрлэхэд хүлээн авна. Жирэмсэн эмэгтэйн тээвэрлэлт нь тээвэрлэлтийн явцад болон тээвэрлэлтийн үр дүнд зорчигч болон урагт учирч болзошгүй сөрөг үр дагаврыг Тээвэрлэгчийн өмнө хүлээхгүй байх нөхцөлтэйгээр хийгдэнэ.
    Трансаэро Жирэмсэн эмэгтэйн нислэгийг хүлээгдэж буй төрөх өдрөөс дөрвөн долоо хоногийн өмнө хийж, дутуу төрөх эрсдэлгүй тохиолдолд зөвшөөрнө. Эрүүл мэндийн гэрчилгээ, солилцооны картаар батлагдсан жирэмсэн эмэгтэйн нөхцөл байдлын талаархи мэдээллийг агаарын тээврийн компанид өгөх ёстой.
    Утайр (У Тайр) Аялал жуулчлалын өмнө болзошгүй эсрэг заалтуудын талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөж, удахгүй болох аялалын талаархи зөвлөмжийг аваарай. Агаарын аялал нь эх, ургийн амь насанд заналхийлсэн сөрөг үр дагаварт хүргэдэг. Иймд таны эрүүл мэнд, үр хүүхдийнхээ эрүүл мэндэд анхаарал тавих үүднээс агаарын тээвэрлэлтэнд эсрэг заалт байхгүй гэсэн эрүүл мэндийн гэрчилгээг нислэгийн өдөр бүрдүүлсэн тохиолдолд агаарын тээврийн компани жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг тээвэрлэлтэнд хүлээн авдаг. Эмчийн дүгнэлт гарсан өдрөөс хойш 7 хоногийн дотор нислэгт хүчинтэй гэж үзнэ. Та тасалбар худалдаж авах, бүртгүүлэх эсвэл урьдчилан авахдаа агентлагт бөглөж болох тусгай төлбөрийн баримтыг бөглөхийг хүсэх болно. Баримт бичгийг дор хаяж хоёр хувь бөглөж, нэг хувийг агаарын тээврийн компанийн төлөөлөгч эсвэл хөөрөх онгоцны буудал дээр бүртгүүлэх ажилтанд өгнө, хоёр дахь хувь нь зорчигчид үлдэнэ.
    Air Canada Жирэмслэлт хэвийн үргэлжилж байгаа бөгөөд өмнө нь дутуу төрөлт байгаагүй тохиолдолд 36 долоо хоног хүртэл нислэгийг зөвшөөрдөг.

    Жирэмслэлт хэвийн, урьд өмнө нь дутуу төрөлт байгаагүй эмэгтэй 36 дахь долоо хоног хүртэл аялж болно.

    Air France Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг эрүүл мэндийн гэрчилгээгүйгээр Air France-ын нислэгт зөвшөөрдөг. Гэсэн хэдий ч бид аялахаасаа өмнө эмчээс зөвлөгөө авахыг зөвлөж байна.
    Америкийн агаарын тээврийн компаниуд Олон улсын нислэг
    Хүргэлтээс 30-аас доош хоногийн өмнө нисэхийг зөвлөдөггүйг анхаарна уу. Хэрэв та төрөхөөс 30-аас доош хоногийн өмнө нисэх шаардлагатай бол нисэхээс 48-аас доошгүй цагийн өмнө эмчтэйгээ холбоо барьж, өөрийн нөхцөл байдлын улмаас нисэх зөвшөөрлийг бичгээр авах ёстой. Энэхүү бичгээр зөвшөөрлийг бүртгүүлэх үед өгөх шаардлагатай.Түүнчлэн нислэгийг хүргэхээс 10-аас доош хоногийн өмнө хийсэн тохиолдолд тухайн агаарын тээврийн компанийн Зорчигчдод туслах албанаас зөвшөөрөл авах шаардлагатай. Дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл American Airlines Reservations-тэй холбогдоно уу.
    АНУ руу дотоодын нислэг, АНУ, Канадын нисэх онгоцны буудлуудын хооронд, эсвэл АНУ / Канад, Пуэрто Рико / Виржиний арлуудын нисэх онгоцны буудлуудын хоорондох нислэгүүд
    Нислэгийг хүргэхээс 7 хоногийн өмнө зөвшөөрнө. Хүндрэлгүй жирэмслэлтийн үед эмчийн зөвшөөрөл шаардлагагүй. Хүргэлтийн өмнөх болон дараа 7 хоногийн хугацаанд агаарын тээврийн үйлчилгээ явуулахыг хориглоно гэдгийг анхаарна уу. Үл хамаарах зүйл: Төрөхөөс өмнө болон дараа нь 7 хоногийн дотор олон улсын нислэгт холбогдохдоо агаарын тээврийн компанийн Зорчигчдод туслах албанаас зөвшөөрөл авах шаардлагатай. Дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл American Airlines Reservations-тэй холбогдоно уу.
    Чехийн агаарын тээврийн компани Жирэмсний 34 дэх долоо хоног дуусах хүртэл
    - Хэрэв таны жирэмслэлт хүндрэлгүй бол эмчийн зөвшөөрөлгүйгээр Чехийн агаарын тээврийн нислэгээр нисэх боломжтой.
    - Хэрэв та жирэмсэн үед хүндрэлтэй байсан, эсвэл таны өмнөх жирэмслэлт хүндрэлтэй байсан, эсвэл төрөх үед хүндрэл гарах төлөвтэй байгаа бол та тусгайлан өгсөн MEDIF маягт дээр эмчлэгч эмчээс баталгаажуулсан байх ёстой.
    Жирэмсний 34 дэх долоо хоног дууссаны дараа- хэрэв таны жирэмслэлт 34 долоо хоногоос дээш хугацаагаар үргэлжилсэн бол та ямар ч тохиолдолд эмчийн баталгаажуулалтыг үзүүлэх ёстой (нислэг эхлэхээс 6 хоногийн өмнө баталгааг гаргаж болохгүй)
    Lufthansa Жирэмслэлт нь хүндрэлгүй үргэлжилж байгаа жирэмсэн эхчүүд жирэмсний 36 дахь долоо хоногийг дуустал, эсвэл хүлээгдэж буй төрөх өдөр нь дөрвөн долоо хоног болтол Lufthansa-ийн нислэгээр нисэх боломжтой. Энэ тохиолдолд эмэгтэйчүүдийн эмчээс эрүүл мэндийн гэрчилгээ авах шаардлагагүй. Жирэмсний 36 дахь долоо хоногоос хойшхи зөвшөөрлийн гэрчилгээг Lufthansa MEICAL CENTER-ээс авах боломжтой. Жирэмсний хүндрэлтэй үед (олон жирэмслэлт, экстрасистол гэх мэт) ижил процедурыг хэрэглэнэ.
    Финнер Хэрэв та жирэмсний сүүлийн сард байгаа бол Финнайрын ихэнх нислэгээр зорчих боломжгүй, өөрөөр хэлбэл жирэмсний 36 дахь долоо хоног хүртэл (35 долоо хоног дээр нэмэх нь 1-6 хоног) нисэхийг зөвшөөрдөг. Гэсэн хэдий ч жирэмсний 38 дахь долоо хоног хүртэл (37 долоо хоног дээр нэмэх нь 1-6 хоног) Финлянд, Скандинавын богино нислэгээр жирэмслэлт хэвийн, хүндрэлгүй, төрөх шинж тэмдэггүй бол та нисэх боломжтой. Хэрэв та жирэмсний 28 дахь долоо хоногоос (27 долоо хоног дээр нэмэх нь 6 хоног) нисэх гэж байгаа бол жирэмслэлт хэвийн үргэлжилж байгааг нотлох эрүүл мэндийн гэрчилгээтэй байх ёстой. Тусламжийг долоо хоногийн 27 ба түүнээс хойшхи хугацаанд авах ёстой. Хэрэв жирэмслэлт өөрчлөгдөөгүй бол нэг гэрчилгээ өгөхөд хангалттай. Захиалгын аргаас үл хамааран та явахаас дор хаяж 24 цагийн өмнө бидэнд баталгаажуулах имэйл илгээх ёстой. Нярай хүүхдийг 2 хоногтой болсны дараа Финнэйрийн бүх нислэгт хязгаарлалтгүйгээр авч явах боломжтой.

    Мэдээллийн эх сурвалж:

    1. Эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч нарын хааны коллеж (RCOG) Шинжлэх ухааны зөвлөх хороо (SAC) санал дүгнэлтийн цаас Агаарын аялал ба жирэмслэлт. Лондон, Их Британи. (RCOG. 2008 оны 12-р сар) www.rcog.org.uk/womens-health/clinical-guidance/air-travel-and-pregnancy

    2. Жирэмсэн үед агаарын аялал. ACOG хорооны дүгнэлт №. 443. Америкийн эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч нарын коллеж. Obstet Gynecol, 2009; 114: 945 - 5.

    3. Cheapflights.com вэбсайт http://www.cheapflights.com/travel-tips/air-travel-and-pregnancy/

    4. ОХУ-ын Аэрофлот, S 7, Transaero, Utair (U Tair), Air Canada, Air France, American Airlines, Czech Airlines, Lufthansa, Finnair зэрэг агаарын тээврийн компаниудын вэбсайтууд.

    Дутуу төрөлт, венийн судасны өвчин, цацрагийн сөрөг нөлөө, нялх хүүхдэд хүчилтөрөгчийн өлсгөлөнд нэрвэгдэх эрсдэл нь домог биш, харин жирэмсэн эхэд агаарын аялал хийх бодит аюул юм. Үүнээс зайлсхийх боломжтой эсэх, хэрэв тийм бол яаж, "Жирэмсэн эмэгтэйчүүд онгоцонд нисэх боломжтой юу" нийтлэлээс уншина уу.

    Бид бүгд хувь хүмүүс. Зарим нь жирэмслэлтийг бүхэлд нь даван туулж, нэгэн зэрэг сайхан мэдрэмж төрж чаддаг бол зарим нь хүнд зүйлийг өргөж, хугацаа дуустал орондоо амрах боломжтой. Нислэгтэй ч гэсэн. Үүний зэрэгцээ, хэрэв эрүүл мэндийн шалтгаанаар эмч агаарын аялал хийхийг хориглоогүй бол та ерөнхий дүрмийг баримтлах хэрэгтэй.

    Эхний үе шатанд, 14 долоо хоног хүртэл, онгоцонд суухаас татгалзах нь дээр. Татгалзах шалтгаан нь дааврын өөрчлөлт юм. Ирээдүйн эхийн бие нь түүний амьдралын хамгийн чухал мөчид бэлдэж байгаа бөгөөд аливаа гадны хөндлөнгийн оролцоо, ялангуяа хөөрөх, унах үед даралт буурах нь бүтэлгүйтлээр төгсдөг.

    1-р гурван сард агаарын аялал нь хамгийн сайндаа эрүүл мэнд муудаж, ядрах, дотор муухайрах, бөөлжих, толгой өвдөх, хамгийн муу нь аяндаа зулбах зэргээр төгсдөг. Нислэгийн үргэлжлэх хугацаа нь маш чухал бөгөөд урт байх тусам эрсдэл өндөр байдаг.

    Үүний зэрэгцээ, агаарын нислэгээ хойшлуулах шаардлагатай болсон охид үүнийг мэдэж байх ёстой. Өнөөдрийг хүртэл онгоцонд нисэх болон дараагийн жирэмслэлт хоёрын хооронд ямар ч холбоо байгааг хоёрдмол утгагүй нотолсон шинжлэх ухааны судалгаа байхгүй байна. Өөрөөр хэлбэл, урагт ямар нэг зүйл тохиолдсон бол зүгээр л буйдан дээр сууж байсан ч муу зүйл тохиолдох болно. Хэрэв бүх зүйл эмх цэгцтэй байвал олон цагийн нислэг нь таны хүүхдэд саад болохгүй.

    Нислэгийн хамгийн таатай үе бол 14-28 долоо хоног байна. Хоёр дахь гурван сард эмэгтэй бие махбод дахь бүх дааврын өөрчлөлтүүд ихэвчлэн аль хэдийн өнгөрч, ургийн бүх эрхтнүүд үүссэн байдаг. Өөрөөр хэлбэл, жирэмсэн эх болон түүний хүүхдэд бараг юу ч заналхийлдэггүй.

    Жирэмсний 6 сарын нислэг нь жирэмслэлт нь хүндрэлд өртөөгүй бол аймшигтай биш гэдгийг анхаарна уу. Хамгийн гол нь түүний өмнө урьдчилан сэргийлэх зарим арга хэмжээг ажиглах, өөрөөр хэлбэл бэлтгэх явдал юм. Жирэмсний 7 дахь сард бүх зүйл өөрчлөгддөг. Нислэгийн өмнө эмч дээр очиж, түүнээс агаарын аялал хийх зөвшөөрлийн бичгээр баталгаа, өөрөөр хэлбэл гэрчилгээ авах нь чухал юм. Магадгүй энэ нь онгоцонд суух үед хэрэг болно.

    Дашрамд дурдахад, зарим агаарын тээврийн компаниуд хугацаа нь 28 долоо хоногоос хэтэрсэн зорчигчдыг онгоцонд авдаггүй. Үүний шалтгаанууд байдаг бөгөөд эхнийх нь хуурамч агшилт нь жинхэнэ болж хувирах эрсдэл юм. Энэ нь 3-р гурван сард нислэгийн хувьд мөн адил юм. Тэднээс татгалзах нь дээр.

    Хүүхдэд ямар аюултай байж болох вэ

    Хүчилтөрөгчийн дутагдал нь агаарын тээврийн гол аюулын нэг бөгөөд хэр удаан үргэлжлэх нь хамаагүй. Бүхээгт хүчилтөрөгчийн агууламж өндөрт буурдаг. Нислэгийн эсрэг заалт байхгүй бол хүчилтөрөгчийн дутагдалаас бүү ай. Ямартай ч Швейцарийн профессор Р.Хуч бидэнд энэ талаар баттай хэлж байна. Тэрээр энэ асуудлыг сайтар судалж, эмэгтэй хүний ​​цусны хийн найрлага, хүүхдийн хариу урвалыг судалж үзсэн боловч зөвхөн эрүүл эмэгтэйчүүдийг харгалзан үзсэн.

    Нислэг нь цацрагийн сөрөг нөлөөтэй холбоотой гэсэн үзэл бодол байдаг. 90-ээд оны эхээр нисгэгчид аюултай аж ахуйн нэгжийн ажилчдын нэгэн адил 12 сарын дотор цацраг туяанд өртсөн болохыг батлах үед АНУ-ын Холбооны Нисэхийн Захиргаа мэдэгдэв. Энэ хооронд хэт олон удаа нисдэг хүмүүс л айх ёстой.

    Ганц удаа агаарын аялал, тэр ч байтугай Атлантын далай дамнасан аялал нь цээжний рентгенээс 2.5 дахин бага цацраг туяа өгдөг. Жирэмсний хүндрэлтэй эсвэл олон жирэмслэлтийн үед дотуур байр нь зулбах, дутуу төрөлт, бэлэг эрхтнээс цус алдах зэрэгт хүргэдэг.

    Жирэмсэн эмэгтэйд ямар аюултай байж болох вэ?

    Сонирхолтой байрлалд байгаа эмэгтэйчүүд хөөрөх, буух үед даралтын уналтад онцгой мэдрэмтгий байдаг. Ийм өөрчлөлт нь тэдний нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлж, зулбах эсвэл дутуу төрөлтийг өдөөдөг гэж үздэг ч одоогоор энэ нь шинжлэх ухааны үндэслэлгүй байна. Үүний зэрэгцээ эмч нар өвчтөнүүдийг 1, 3-р гурван сард нисэхээс татгалзахыг зөвлөж байна, ингэснээр хамгийн таагүй байдлыг өдөөхгүй. Эцсийн эцэст, онгоцонд эмнэлгийн баг эсвэл хүүхдийн эрчимт эмчилгээний баг байхгүй болно.

    Бусад болзошгүй сөрөг нөлөө:

    • Токсикозын илрэл. Хэдэн долоо хоног хүртэл? Эхний гурван сарын эцэс хүртэл. Энэ нь атмосферийн даралтын бүх өөрчлөлтөөс болж өдөөгдөж, нэгэн зэрэг толгой өвдөх, сулрах, ерөнхий эмгэгийг үүсгэдэг.
    • Цусны бөглөрөл, тромбоз. Сүүлийнх нь цусны өтгөрөлт үүссэнээс үүсдэг - доод мөчдийн венийн судаснуудад цусны бүлэгнэл үүсдэг. Энэ бол жирэмсэн эмэгтэйг хүлээж буй хамгийн аймшигтай аюул юм. Яагаад? Учир нь тэрээр удаан хугацаагаар хөдөлгөөнгүй байдаг. Тромбоз үүсэх магадлал юу вэ? Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд эрсдэл 5 дахин нэмэгддэг бөгөөд энэ нь таамаглал биш, харин судалгааны үр дүн юм. Энэ нь яаж төгсөх вэ? Венийн тромбоэмболизм. Даралтын уналт нь ялангуяа эмэгтэй хүн гормон ууж байгаа тохиолдолд венийн судасны венийн илрэлийг улам хүндрүүлдэг.
    • Хаван үүсэх. Холын зайн чиглэлд тогтмол нислэг хийх нь тэдний хөгжлийн магадлалыг нэмэгдүүлдэг.
    • Эрүүл мэндийн асуудлууд. Ихэнх тохиолдолд тэд стрессээс болж өдөөгддөг. Эмэгтэйчүүд нисэхээс айдаг, ялангуяа анх удаагаа нисэх үед энэ нь дараа нь хүндрэл гарах эрсдэлийг өдөөдөг.

    Гэхдээ цөхрөл бүү зов. Та эдгээр бүх үр дагавар гарах магадлалыг багасгаж чадна. Хамгийн гол нь нислэгт бэлтгэх явдал юм, гэхдээ энэ талаар доор тайлбарлах болно.

    Агаарын тээврийн дүрэм

    Агаарын тээвэрлэгч бүр онгоцонд суухдаа ирээдүйн хөдөлмөр эрхэлж буй эмэгтэйчүүдэд өөрийн гэсэн шаардлага тавьдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Гэхдээ бухимдах шаардлагагүй, ихэнх тохиолдолд тэд нислэгийн бичгээр зөвшөөрөл өгдөг бөгөөд энэ нь үнэндээ гэрчилгээ юм. Тэд 30 долоо хоногийн хугацаанд эмэгтэй хүний ​​сайн сайхан байдлыг илтгэдэг солилцооны картыг шаардаж болно.

    Замдаа ирээдүйн төрөх эмэгтэйд баталгааны үүрэгт гарын үсэг зурахыг санал болгож магадгүй бөгөөд үүний дагуу нислэгийн сөрөг үр дагаврыг өөрөө хариуцах болно.

    Оросын зах зээл дээр байдаг зарим агаарын тээврийн компаниудын дүрмийг доор харуулав.

    • "Аэрофлот" - жирэмсний 36 долоо хоногт аль хэдийн эмчийн гэрчилгээ авах шаардлагатай. Түүний хязгаарлалтын хугацаа нь долоо хоног буюу нислэгээс 7 хоногийн өмнө байна. Тус компани сайн үнэлгээтэй байдаг.
    • "Lufthansa" - 6 сар хүртэл "унадаг". Хожим нь төрөлттэй эмэгтэйчүүдийг төрөх мөч хүртэл хүлээхийг шаарддаг. Ийм хоригийн үр дүн нь тэдний доторлогооны салонуудад дутуу төрсөн тохиолдол гараагүй явдал юм.
    • "British Airways" - 28 - 36 долоо хоногийн хугацаатай гэрчилгээ авах шаардлагатай бөгөөд энэ нь хүргэх хүлээгдэж буй огноог агуулсан байх ёстой. 36 долоо хоногийн дараа онгоцонд аваагүй.
    • "KLM" - ганц бие жирэмслэлттэй бол тэдгээрийг 36 долоо хоногтой, олон жирэмслэлттэй бол 35 долоо хоногтойд эрсдэлгүй гэсэн гэрчилгээ шаарддаг.
    • "Air France" - тэд жирэмсэн эхчүүдэд хайртай, гэхдээ 3 долоо хоногийн хугацаанд хүлээгдэж буй төрсөн он сар өдөр бүхий гэрчилгээгүйгээр онгоцонд суухыг зөвшөөрдөггүй. Гэрчилгээ байхгүй бол ямар нэгэн зүйл тохиолдвол төрөх боломжтой эх баригч байх ёстой.
    • "SAS" - жирэмсний 4 долоо хоног хүртэлх хугацаа нь гэрчилгээгүйгээр явагддаг бөгөөд дараа нь 4 цагаас илүүгүй нислэг хийхийг зөвшөөрдөг. 36-38 долоо хоногийн дараа тэд татгалзаж болно.
    • "EL AL" - 32 долоо хоног хүртэл "унадаг", гэхдээ гэрчилгээтэй, дараа нь тэд татгалздаг.

    Delta Airlines нь нислэгийн хязгаарлалтгүй боловч бусад хүндрэлүүд гарч болзошгүй. Энэ бол АНУ руу нисдэг Америкийн агаарын тээврийн компани юм. Хэрэв энэ улсын нутаг дэвсгэр дээр хүүхэд төрүүлбэл хүүхэд автоматаар иргэншлээ авна. Сайхан мэдээ байна. Муу тал нь түүнийг АНУ-аас гаргах нь асуудалтай байх болно.

    Бүх агаарын тээврийн компаниудыг нураах, эсвэл аль хэдийн эхэлсэн төрөлт зовиуртай эмэгтэйчүүдийг хүртэл онгоцонд авах тохиолдол байдаг. Бид байгалийн гамшиг, дайн, яаралтай нүүлгэн шилжүүлэх тухай ярьж байна.

    Жирэмсний үеийн нислэгүүд

    Амралтаараа эсвэл бизнес аялалаар онгоцоор нисэхээр шийдсэн ирээдүйн ээж юуг сонсох шаардлагагүй вэ: даралт буурах, сансрын цацрагийн хүүхэд болон хувийн сайн сайхан байдалд үзүүлэх нөлөө, бие махбодийн мөргөлдөөн. сансрын хөлөг болон харь гарагийнхантай нисэх онгоц ... Ихэнх "аймшигт хорхойнууд" домогоос өөр зүйл биш юм.

    Онгоцны зорчигчид агаар мандлын даралтын өөрчлөлтийг мэдэрч, хүчилтөрөгчийн өлсгөлөнд хүргэдэг гэдгийг хүн бүр мэддэг. Ирээдүйн эхийн хамт хүүхэд нь бага зэргийн гипокси мэдэрдэг. Энэ нь аймшигтай биш, учир нь хүүхэд ийм сургалтанд дасдаг бөгөөд тэдгээр нь бүр ашигтай байдаг. Жишээлбэл, эхийн хэвлийд байгаа хүүхэд биеийн тамирын дасгал хийж байхдаа бага зэргийн гипокси мэдэрдэг бөгөөд энэ нь бас ашигтай гэж тооцогддог - яагаад? Учир нь тэрээр төрөх сувгаар дамжин өнгөрөх ёстой бөгөөд энэ үед хүчилтөрөгчийн дутагдал их байх болно. Гэвч хүндрэлтэй жирэмслэлтийн үед даралтын уналт нь урьдчилан тооцоолоогүй асуудал үүсгэдэг. Үүнд: дутуу төрөлт, ихэсийн тасалдал, цусны бүлэгнэл болон бусад хүндрэлүүд орно.

    Эхний 14 ба сүүлийн 10-12 долоо хоног бол хамгийн хэцүү бөгөөд хариуцлагатай үе юм, учир нь бие нь шинэ төлөв байдал, дааврын өөрчлөлтөд дасан зохицох шаардлагатай хэвээр байна. Үүнээс гадна ихэнх жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд нөлөөлдөг токсикозын үед аялах нь зөвхөн хэцүү төдийгүй аюултай байдаг. Энэ үед гэрээсээ хол байж, танил орчинд амьдрах нь дээр. Амрах, аялах хамгийн тохиромжтой цаг бол жирэмсний хоёр дахь гурван сар (14-28 долоо хоног) юм. Энэ үед төрөөгүй хүүхэд сайн хамгаалагдсан бөгөөд гадны хүчин зүйл түүнд бараг нөлөөлдөггүй. Жирэмсэн эмэгтэйн токсикоз нь дүрмээр бол байхгүй, гэхдээ маш их энерги гарч ирдэг. Үүнээс гадна гэдэс нь хөдөлгөөнд саад болохуйц том болоогүй байна.

    Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллага (ДЭМБ) жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг дараахь тохиолдолд агаарын тээврийн хэрэгслээр зорчихыг хориглодог.

    * 36 долоо хоногоос дээш жирэмслэлт (олон жирэмслэлттэй 32 долоо хоногоос дээш);

    * хүндрэлтэй жирэмслэлт (жирэмсний эмгэг, зулбах аюул гэх мэт);

    * төрсний дараа долоо хоногийн дотор.

    Жирэмсний бүх үе шатанд аялал хийх эсрэг заалтууд:
    - хэт их бөөлжих;

    - цус алдалт;

    - жирэмслэлт тасалдсан аюул заналхийлэл, ихэсийн өмнөх үе, өндөр ба бага ус; кесар хагалгааны дараа умайд сорви үүсэх;

    - IVF эсвэл өндгөвчний өдөөлтийн дараах жирэмслэлт;

    - эмэгтэй бэлэг эрхтний эрхтнүүдийн согог, янз бүрийн өвчин; хожуу токсикоз (гестоз);

    - II ба III зэргийн цус багадалт;

    - архаг өвчин, сүрьеэ, герпес, цитомегаловирусын халдварын хурцадмал байдал, архидалт, мансууруулах бодисын донтолт.

    Эмэгтэйчүүдийн эмч Амина АСХАТОВА (dom.no-д өгсөн ярилцлага): - Би энэ төрлийн тээврийн хэрэгслийг хожим ашиглахыг зөвлөхгүй. Мэдээжийн хэрэг, аялал сайхан төгсөж магадгүй ч хэн ч үүнийг баттай баталж чадахгүй. Онгоцонд атмосферийн даралтын гэнэтийн өөрчлөлтүүд үүсдэг бөгөөд энэ нь судас нарийсч, ихэсийн дутуу таслагдах, цус алдах, бүр дутуу төрөхөд хүргэдэг. Түүнчлэн, хүсээгүй хүчин зүйлүүд байдаг: дуу чимээ, хүчилтөрөгчийн дутагдал, чичиргээ, сэтгэл хөдлөлийн стресс. Ийм хугацаанд ерөнхийдөө хол замд явахгүй байх нь дээр.

    Агаарын тээврийн компанийг сонгох ... долоо хоног
    Олон жирэмсэн эмэгтэйчүүд агаарын тээврийн компаниудад тавигдах тусгай шаардлагуудын талаар аль хэдийн бүртгэлийн лангуун дээр олж мэддэг, учир нь тийзэн дээр зорчигчдод сонирхолтой байрлалд үйлчлэх онцлог шинж чанаруудын талаар нэг ч үг хэлээгүй байдаг. Энэ цаасан дээр бүх дүрмийг багтаах газар байхгүй. Гэхдээ хэрэв та аль хэдийн тасалбар худалдаж авсан бол дүрмийг мэдэхгүй байх нь таныг хариуцлагаас чөлөөлөхгүй.

    Жирэмсэн үед агаарын аялал нь дутуу төрөх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг гэсэн шинжлэх ухааны нотолгоо одоогоор алга байна. Нислэгээс үүдэлтэй мэдрэлийн эмгэг нь эрсдэлт хүчин зүйл байж болно, учир нь стресс нь кортикотропин ялгаруулдаг даавар (стресс даавар) ихэссэнтэй холбоотой бөгөөд энэ дааврын үйлдвэрлэл удаан үргэлжилдэг тул хүн сэтгэлийн түгшүүрийг бие даан даван туулж чадахгүй. Жирэмсэн зорчигчдын хувьд дутуу төрөлт нь №1 эрсдэл хэвээр байгаа тул агаарын тээврийн компаниуд тусгай дүрэм боловсруулжээ. Нислэгийн үеэр хүүхэд төрөх вий гэж агаарын тээвэрлэгчид айж байна. Мөн яагаад гэдгийг таахад хэцүү биш юм. Эцсийн эцэст ийм онцгой байдал нь яаралтай буух шалтгаан болж болно. Энэ нь компанид ихээхэн хэмжээний нэмэлт зардал гарахаас гадна нэг нислэгийн бусад зорчигчдод ихээхэн хүндрэл учруулдаг гэдгийг хэлэх нь илүүц биз. Онгоцны тасалбар худалдаж авахаасаа өмнө сонгосон агаарын тээврийн компанийн дүрмийн талаар асуу.

    Аэрофлот нь хүлээгдэж буй хугацаанаас 4 долоо хоногийн өмнө нисэхийг зөвлөдөггүй бөгөөд эмчийн баталгаажуулалтыг шаарддаг. Хэрэв төрсөн огноог харуулсан гэрчилгээ байхгүй бол нисэх онгоцны буудлын эмч асуудлыг шийдэх болно. Аэрофлот нь хүргэхээс 7 хоногийн өмнө эсвэл хүргэлтийн дараа 7 хоногийн нислэг хийхийг зөвшөөрдөггүй. Онгоцны багийнхан эмнэлгийн сургалтын төвд тусгай сургалтанд хамрагддаг. Сонирхолтой нь, Аэрофлот онгоцонд төрсөн хүүхдийн тоогоор нэгдүгээрт ордог бөгөөд энэ нөхцөл байдал нь хүмүүсийн дунд "Аэрофлотын онгоцыг төрүүл" гэсэн инээдтэй хэллэгийг төрүүлжээ.

    Скай Экспресс дээр жирэмсэн эмэгтэйчүүд ирэх 12 долоо хоногийн дотор "хүчинтэй байх" гэж бичихийг хүсч байгаа жирэмсэн эмэгтэйчүүд нислэгийн эмчийн бичгээр өгсөн зөвшөөрлийг өгөх ёстой. Эх, урагт учирч болзошгүй сөрөг үр дагаварт агаарын тээврийн компани хариуцлага хүлээхгүй гэсэн амлалтад гарын үсэг зурах шаардлагатай болно. Трансаэро дээр гарын үсэг зурахын тулд ижил цаас шаардах болно. Энд жирэмсэн эмэгтэйн нислэгийг төлөвлөсөн төрсөн өдрөөсөө дөрвөн долоо хоногийн өмнө хийж, дутуу төрөх эрсдэлгүй тохиолдолд нисэхийг зөвшөөрдөг. Эрүүл мэндийн гэрчилгээ, солилцооны картаар батлагдсан жирэмсэн эмэгтэйн нөхцөл байдлын талаархи мэдээллийг агаарын тээврийн компанид өгөх ёстой.

    Utair 30 долоо хоногоос доош настай жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг авч явахыг зөвшөөрч байгаа бөгөөд тэд мөн үр дагаваргүй гэсэн мэдэгдэл хүсэх болно. Баримтыг агентлагт тасалбар олгох эсвэл нисэх онгоцны буудалд бүртгүүлэх үед (хэрэв баримтыг агентлагт гаргаагүй бол) бөглөнө.

    Гэхдээ гадаадын агаарын тээврийн компаниудад ямар дүрэм байдаг вэ (helmi.ru-ийн хүснэгт):

    Жирэмсний 36 долоо хоногоос өмнө эрүүл мэндийн гэрчилгээ шаардлагатай, 36 долоо хоногоос хойш нислэг хийхийг хориглоно
    British Airways, Easyjet, British European, Air New Zealand

    36 долоо хоногийн дараа эрүүл мэндийн гэрчилгээ шаардлагатай
    United Airlines, Delta, Alitalia, Swissair, Air France, Lufthansa

    36 долоо хоногийн дараа нислэг хийхийг хориглоно
    Баруун хойд агаарын тээврийн компани, KLM

    Хязгаарлалт байхгүй
    Ибериа

    Жирэмсний 34 долоо хоногоос хойшхи нислэгийг зөвхөн эмчийн дагалдан хийх боломжтой
    онгон

    Олон удаагийн жирэмслэлтийн үед нислэг хийхийг хориглоно
    Агаарын Шинэ Зеланд

    Нота Бене: Агаарын тээвэрлэгчид хичнээн их зүйлийг зохион бүтээсэн ч, жирэмсэн зорчигчдоос хэрхэн эмээж, бүтээж байгаагаас үл хамааран та үндсэн хуулиар олгогдсон эрхээ хадгалсаар байгаа гэдгийг санаарай. Хэн ч таныг нислэгээс татгалзах эрхгүй - гэрчилгээгүй бол тэд алдах ёстой, тэр ч байтугай зодоон. Шаардлагатай бичиг баримт (эмчийн гэрчилгээ, солилцооны карт гэх мэт) байхгүй тохиолдолд та агаарын тээврийн компанийн төлөөлөгчидтэй тэгш бус тэмцлийг тэвчих хэрэгтэй болно, зорчигчдыг гэрчилгээгүй нислэгээс буулгах тохиолдол гарсан. Форум дахь тоймуудаас харахад гадаадын агаарын тээврийн компаниудтай хэлэлцээр хийх нь илүү хялбар байдаг, тэд нэр хүндээ хянадаг бөгөөд зөвхөн биднийх ердийнх шигээ эцсээ хүртэл эсэргүүцдэг. Тиймээс, жирэмсэн зорчигчдыг тээвэрлэх дүрмийг урьдчилан судалж үзээрэй - мэдрэл багасаж, эрүүл мэндээ хамгаалаарай.

    Онцгой байрлал дахь нислэгийн онцлог
    1. Нислэгийн өмнө та хөнгөн зууш идэх хэрэгтэй, учир нь өлсгөлөн нь хөдөлгөөний эмгэгийн синдром үүсэхэд нөлөөлдөг. Халаасандаа гематоген эсвэл хар шоколад ав, ямар ч исгэлэн чихэр ч бас тус болно. Гэрээсээ гарахын өмнө нэг аяга зөөлөн цагаан гаа (эрүүл мэндийн хүнсний дэлгүүр, эмийн санд зарагддаг) эсвэл гаатай цай ууж болно. Нислэгийн үеэр цонхоор бүү хар, хэрэв та аль хэдийн далайн өвчтэй бол уншиж болохгүй. Тайвширч, сандлын ар талыг хазайлгаж, урагшаа хар. Аудио номтой тоглуулагчийг авч яваарай, энэ нь таныг анхаарал сарниулж, эргэн тойрноо сандарсан харцаар харахгүй байх болно (та толгойгоо эргүүлэх тусам далайн өвчин улам дордох болно). Жирэмсэн үед хөдөлгөөний өвчнийг эмчлэхийг зөвшөөрдөг: Avia-sea болон Vertigohel (гомеопати), гэхдээ тэдгээрийг хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Нимбэг, эвкалипт эсвэл гаа зэрэг чухал тосыг салон руу авч яваарай.

    2. Дүрмээр бол аливаа урт аялалын үеэр та удаан сууж, хөл нь мэдээ алдаж, аарцагны эрхтнүүдийн цусны эргэлт алдагддаг. Дахин босоод алхах боломжийг олоорой, энэ нь таны хувьд маш чухал юм. Сандал дээр суумагцаа гутлаа тайл. Нислэгийн үеэр хүзүүний тусгай дэр хэрэг болно, нурууны доор зөөлөн бул эсвэл хөнжил тавь. Дараа нь нэг байрлалд суух нь тийм ч хэцүү биш байх болно. Нислэгээс өмнө варикозын эсрэг тусгай оймс өмсөж болно. Загалмайн байрлалд сууж болохгүй - мухар сүсгийн эсрэг, клуб хөлтэй хүүхдүүд энэ байрлалаас болж төрдөггүй, шалтгаан нь өөр юм. Зүгээр л биеийн энэ байрлалд жирэмсэн эхийн хөлний цусны эргэлт эвдэрч, улмаар венийн судаснууд үүсдэг. Туршлагатай эхчүүдэд хөлөө дээш өргөх арга замыг хайж олохыг зөвлөж байна - жишээлбэл, форумын нэгэнд нэгэн охин үе үе бие засах газар руу орж, хөлөө угаалтуур дээр шидээд сууж байсан тухайгаа ярьжээ. Тэнэг санаа биш, маш хэрэгтэй.

    3. Бүхээг нь бүгчим эсвэл хүйтэн байж болно. Жирэмсэн үед гурав дахин их ачаалал өгдөг салст бүрхэвч нь "жирэмсэн" ринитийг улам хурцатгах аюулд хүргэж болзошгүй юм. Гар тээшиндээ Aqua-Maris, мөн 0.33 лонх дулааны буюу рашаан ус (гадаа) авч нүүрээ сэргээнэ.

    4. Хамгаалалтын бүсийг хэвлийд бүү бүс, зөвхөн хэвлийн доор бүслээрэй. Хөөрөх, буух хугацаа тийм ч урт биш тул та тэвчээртэй байж болно, гэхдээ практикээс харахад гамшгийн үед эмэгтэй хүн болон төрөөгүй хүүхдийн аюулгүй байдал нэмэгддэг.

    5. Нэг цагийн дотор 500 мл орчим шингэнийг их хэмжээгээр ууж байгаарай.

    6. Онгоцонд хамгийн тохилог суудал нь бизнес ангиллын суудал (өргөн суудал, эгнээ хоорондын зай ихэссэн), эдийн засгийн ангиллын нэгдүгээр эгнээ (суудал болон тусгаарлах хананы хоорондох зай нэмэгдсэн), дараа нь хонгилын суудал байна. эдийн засгийн ангиллын эхний эгнээ (тэнд коридорт гарах нь илүү хялбар байдаг). Ихэнх агаарын тээврийн компаниуд, тэр дундаа Аэрофлот тамхи татахыг хориглосон тул онгоцны агаар цэвэр болсон байна. Гэхдээ тэдгээрийн доторх агаарын урсгал нь хамараас сүүл рүү урсдаг тул онгоцны сүүлчийн эгнээ нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд тааламжгүй хэвээр байна.

    Би нислэгийг "хөнгөвчлөх" ямар нэгэн эм уух ёстой юу?
    Хэрэв та эрүүл бол эм хэрэглэх шаардлагагүй. Тиймээс, хэрэв эмч танд зааж өгөөгүй бол уурлах шаардлагагүй болно. Хэдийгээр энэ нь тэдгээрийг (но-shpu, papaverine) зааж өгсөн байдаг ч ихэнх тохиолдолд шалтгаан нь доктор Комаровскийн "эмч эм бичиж өгөх ёстой" гэсэн алдартай зүйр үгэнд оршдог. Мансууруулах бодисын гаж нөлөөг хэн ч цуцлаагүй, нислэгийн үеэр ашиг тус нь эргэлзээтэй байна. Гэхдээ ямар ч тохиолдолд эмчийн зөвлөгөө шаардлагатай бөгөөд эмч хэр хэмжээний давхар даатгалд хамрагдах нь танд хамаарна.

    Даатгал яах вэ?
    Аливаа стандарт аялал жуулчлалын багцад гадаадад даатгалын тохиолдол гарсан тохиолдолд эмнэлгийн болон эмнэлгийн тээврийн зардлыг нөхөн төлөх даатгалын бодлогыг заавал агуулсан байдаг. Даатгалын компаниудын албан тушаалд байгаа эмэгтэйчүүдэд зориулсан даатгалын тусгай төрөл байдаггүй, жирэмслэлт нь даатгалын тохиолдол биш юм. Таны анхаарал - turist.ru сайтаас өөр нэг туршилт. Сүүлийн нийтлэлд хүүхдийг бие даасан нислэгт явуулах оролдлого хийсэн. Энэ удаад тус сайтын төлөөлөгчид жирэмсэн агаарын зорчигчийг даатгалд хамруулахыг тууштай хүсч байна.

    Бидний дараагийн туршилт хийх болсон шалтгаан нь Туркт төрсөн Сережа Корсаковын түүх байв: бид жирэмсэн гэж таамаглаж буй сурвалжлагчдаа даатгуулахыг хүссэн бөгөөд домог ёсоор жирэмсний долоо дахь сардаа АНЭУ руу явахаар шийдсэн, тэр ч байтугай тэнд шумбах. Ихэвчлэн эмч нар хэрэв бие нь эрүүл, жирэмслэлт хэвийн үргэлжилж байгаа бол ерөнхийдөө аялалд ямар ч саад бэрхшээл байхгүй гэж эмч нар хэлдэг. Түүгээр ч барахгүй эмч нар хожим нислэг хийх зөвшөөрөл өгдөг. Гэсэн хэдий ч хэн ч гэнэтийн зүйлээс ангид байдаггүй. Аялалтай холбоотой аливаа өөрчлөлтөд эмэгтэй хүний ​​бие махбодь хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэх нь тодорхойгүй байна: цаг уурын өөрчлөлт, амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт, шинэ хоол хүнс (энэ нь заримдаа гастрит, холециститийг өдөөдөг ба үүний үр дүнд жирэмсний явцад нөлөөлдөг), даралт буурах. нислэг - бүх зүйл янз бүрийн бэрхшээл гарахад түлхэц болж чадна. Нэмж дурдахад зочид буудал эсвэл аялалын бүлэгт олон тооны хүмүүс байх нь нялх хүүхдийн хөгжилд хүндрэл учруулж болзошгүй халдвар, тахал тархах аюултай үргэлж холбоотой байдаг. Хэрэв "сонирхолтой байр суурьтай" байгаа эмэгтэйн нөхцөл байдал гэнэт муудаж, үүний шалтгаан нь түүний жирэмслэлт гэж хүлээн зөвшөөрөгдвөл ихэнх тохиолдолд тэр өөрийн халааснаасаа бүх зүйлийг төлөх шаардлагатай болно.

    Турист.ру сайтын сурвалжлагчид судалгаанд хамрагдсан бүх даатгалын компаниуд жирэмслэхтэй холбоотой эрсдлийг багтаахын тулд стандарт даатгалын нөхцлүүдийг өргөжүүлэхийг оролдсон "Би таны хүсэлтийг гуйж байна, гэхдээ бид жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг даатгалд хамруулдаггүй" гэж хариулав. Түүгээр ч барахгүй даатгагчид хэр удаан ярьж байгааг ч асуугаагүй. Үйлчлүүлэгчийн нөхцөл байдлын тухай мэдээ нь хоёрдмол утгагүй татгалзах шалтгаан болсон. Түгээмэл итгэл үнэмшлээс үл хамааран даатгагчид бидний мөнгөөр ​​дэлхийн бүх зүйлийг даатгахад бэлэн биш байна. Даатгалын компаниуд жирэмслэлтийг хэт ноцтой эрсдэл гэж хүлээн зөвшөөрдөг бөгөөд ямар ч үржүүлэгчид хамрагддаггүй. Энэ бол дэлхий даяарх практик: зайлшгүй шаардлагатай хугацаанд даатгал хийдэггүй. ОХУ-ын Аялал жуулчлалын холбооны (РСТ) хэвлэлийн нарийн бичгийн дарга Ирина Тюринагийн хэлснээр Европт 8 долоо хоног хүртэлх жирэмсний хугацаатай аялагчдыг даатгалд хамруулдаг. Энэ хугацаанд эмэгтэй хүний ​​​​эрүүл мэндэд ямар нэгэн хүндрэл гарсан тохиолдолд бид хоёр дахь хүн - хүүхдийн амь насыг эмч нар хариуцах тухай яриагүй, өөрөөр хэлбэл энэ тохиолдолд эмнэлгийн тусламжийг нэг даатгуулагчид үзүүлнэ. хүн.

    Тиймээ, жирэмсэн эмэгтэйчүүд ч гэсэн хүмүүс байдаг: тэд ажил дээрээ ядарч, амралтаараа явахыг хүсдэг. Гэсэн хэдий ч гадаадын эмч нар даатгалын компаниудын мөнгөөр ​​эмчилдэг ихэнх иргэдээс ялгаатай нь жирэмслэлтээс үүдэлтэй бүх асуудлыг даатгалын тохиолдол гэж хүлээн зөвшөөрдөггүй (гэхдээ хэрэв жирэмслэлттэй холбоотой асуудал нь ослын үр дүнд үүссэн бол тусламж, энэ нь бүртгэгдсэн тохиолдолд) бодлогод тусгагдсан болно). Цус алдалт, умайн гадуурх жирэмслэлт зэрэг хүндрэлүүд эхний үе шатанд тохиолдож болно. Ийм тохиолдолд эмэгтэйчүүд мэс засал хийлгэх хүртэл мэргэшсэн эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай болно. Нөхцөл байдлын парадокс нь эрт үе шатанд эмэгтэй хүн жирэмсэн гэдгээ хараахан мэдээгүй байх явдал юм. Заримдаа мөчлөг тасалдсан зарим бүсгүйчүүд 4-5 сар хүртэл байр сууриа мэддэггүй. Гадаадад ямар ч эмнэлгийн үйлчилгээ маш үнэтэй байдаг бөгөөд гадаадын эмнэлэгт хэвтэх нь заримдаа элит зочид буудалд амьдрахтай харьцуулж болно. Даатгалын компаниудын төлөөлөгчдийн үзэж байгаагаар эмнэлгийн тусламж хамгийн өндөр өртөгтэй нь АНУ, Канад, Япон, Европ, Израильд байдаг. Нэмж дурдахад өвчтөнийг гэрт нь хүргэхийн тулд тусгай тоног төхөөрөмж шаардлагатай бөгөөд түүнийг эмч дагалдан явах шаардлагатай болно. Ийм үйлчилгээний үнэ хэдэн арван мянган доллараар үнэлэгдэж байгаа бөгөөд энэ нь гадаадын амралтын газарт хямдхан амрахын тулд бүтэн жилийн турш мөнгө хуримтлуулсан ядуу өрхүүдийн хувьд огт "боломжгүй" мөнгө байх болно.

    Албан тушаалтай эмэгтэйчүүд дэлхийг тойрон аялж байгаа нь буруушаах зүйлгүй - эцсийн эцэст явах эсэхээ зөвхөн жирэмсэн эмэгтэйчүүд өөрсдөө болон тэдний нөхөр л гаргадаг. Гэхдээ аялалд гарахдаа тэд хэд хэдэн эмнэлгийн үйлчилгээний төлбөрийг хэн ч төлөхгүй гэж боддоггүй, үнэтэй эмчилгээг бие даан санхүүжүүлэх боломж байгаа эсэх талаар боддоггүй. Тиймээс бидэнтэй уулзаж ярилцсан жирэмсэн эхчүүдийн ихэнх нь энэ талаар огт бодоогүй, даатгалын компаниас тусламж хүсэн хүлээж буйгаа хэлж байсан. Даатгалын бодлогыг анхааралтай унших нь бидний хувьд заншил биш, чамин орнуудад зочлохоосоо өмнө эмч нартай зөвлөлдөх нь заншилгүй (цаг уурын хувьд архаг өвчин үүсгэдэг), өөрийгөө болон эрүүл мэнддээ анхаарал тавих нь заншил биш юм. хайхрамжгүй байдлынхаа төлөө хариуцлага хүлээх нь заншил биш юм. Магадгүй тэр үүнийг авч явах байх ?!

    Жирэмсний 25-аас 28 дахь долоо хоногийн хооронд амралтаараа нисэхийн тулд миний хийсэн шиг болгоомжгүй байдал, аялал нь ээж, хүүхдийн сайн сайхны төлөө байх болно гэсэн ариун итгэлийг шаарддаг.

    Миний хамгийн түрүүнд өөрийнхөө төрийг санаачилсан. Би сайхан санагдаж байна, жирэмслэлт нь ямар ч аюул занал, хүндрэлгүйгээр явж байна.

    Гэхдээ мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь зайлшгүй юм. Энд та эмчийнхээ хувийн онцлогийг харгалзан үзэх хэрэгтэй. Зарим нь хариуцлага хүлээхээс айж, нислэгийн зөвшөөрөл дээр гарын үсэг зурдаггүй, аймшигтай түүхээр айлгадаг. Хэрэв та үнэхээр нисэхийг хүсч байгаа бөгөөд эрүүл мэнддээ итгэлтэй байгаа бол сандрах хандлага багатай эмэгтэйчүүдийн эмчээс зөвлөгөө, тусламж аваарай.

    Гуравдугаарт. Даатгалдаа аль хэдийн анхаарал хандуулсан уу? Жирэмсэн эмэгтэй болон түүний нялх хүүхдэд яаралтай тусламж шаардлагатай үед та хамгийн сайн нөхцөл байдлын талаар нөөцлөх хэрэгтэй.

    Сонгосон агаарын тээврийн компанийн жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд тавигдах шаардлага, тэдний нөхцөл, баримт бичгийг сайтар судалж үзээрэй.

    Нислэгийн бүртгэлд өөрийн байр сууриа идэвхтэй харуул. Албан тушаалаар нь байр өгнө!

    Онгоцонд санаа зовохгүй байх боломжгүй. Гараа гэдсэн дээрээ тавиад өөрийгөө тайвшруулахыг хичээ. Би өөрийгөө хянах чадваргүй болмогц гэдэс минь чангарав. Намайг тайвширмагц хүүхэд ч бас тайвширсан.

    Чухал: Онгоцноос өмнө хавангийн талаар мэдэхгүй байсан. Илүү нарийн, зөвхөн онолын хувьд, номноос. "Долоо дахь диваажинд" би бусад зорчигчдыг бие засах газар руу алхах, буцах зэргээр дахин зовооход эвгүй байлаа. Үүний төлөө би аймшигтай хаван төлсөн: ирснээс хойш хэд хоногийн турш би хавдсан хуруундаа гутал өмсөж чадаагүй. Ариун цэврийн өрөөнд чөлөөтэй ороорой! Бүр 10 минут тутамд! Буцах замдаа хөлийн хурууны оронд хиам үзэхийг хүсэхээ больсон тул аль болох эмэгтэйчүүдийн өрөөнд зочилдог байлаа. Зүгээр л зугаалахын тулд ч гэсэн хавангаас зайлсхийсэн!

    Нисэх гэж буй улсынхаа сэтгэлгээг (хэрэв өөр улс бол) анхаарч үзээрэй. Дэлхийн өнцөг булан бүрээс жирэмсэн эмэгтэйг эгнээнээсээ алгасаж, чемоданыг нь авчирч, түүнд зам тавих болно. Гэхдээ тэд үхэж буй эмэгтэй шиг өрөвдөх сэтгэлээр харахгүй.

    Мөн эцэст нь ...
    Rusmedserver форум дээр "Эх барих, эмэгтэйчүүдийн эмч" хэсэгт дараа нь нислэг хийх эрсдэлийн талаар өөр асуулт асуухад нутгийн эмч нар хошигнох дуртай: "Хүүхдийг нэрээр нь дууддаг заншил байдгийг бүү мартаарай. хөлөг онгоцны ахмад!" Хэрэв охин бол? .. Статистикийн мэдээгээр жил бүр 5-7 хүүхэд онгоцонд төрдөг боловч дэлхийн тохиолдлын статистик ийм байна. Өмнө дурьдсанчлан, жирэмслэлт нь хүндрэлгүй бол нислэг нь дутуу төрөлтийг өдөөж болох шинжлэх ухааны нотолгоо байхгүй байна. Эцэст нь хаа сайгүй давуу талууд байдаг: онгоцонд хүүхэд төрүүлсэн Египетийн Хаба Мухаммедын охин төрсний дараа Кувейтийн Аль-Жазира агаарын тээврийн онгоцоор 18 жилийн турш нисэх эрхийг авсан. Усан онгоцон дээрх хувь заяаны ийм бэлгийг багийнхан бүр баярлуулсан нь харагдаж байна. Гэхдээ энэ тохиолдол маш цөөхөн тохиолдлын нэг тул жирэмсэн үед шаардлагагүй санаа зоволт, айдасгүйгээр нис, бүх зүйл сайхан болно!

    Винскийн форумын нийтлэл.

    Одоогийн бодит байдал нь эрчимтэй хуваарь, ойр ойрхон нислэгүүдийг илтгэж байна. Түүгээр ч зогсохгүй орчин үеийн эмэгтэйчүүд жирэмсэн үед агаарын аялалаас татгалздаггүй. Өнөөдөр эмч нар хүртэл нислэг нь хүүхэд, эхийн эрүүл мэндэд хэр аюулгүй болохыг баттай хэлж чадахгүй байна. Гэсэн хэдий ч нөхцөл байдал нь ихэвчлэн ийм тээврийн хэрэгслийг ашиглахыг албаддаг. Энэ асуудлын нарийн ширийн зүйлийг тодруулж, хувь хүний ​​​​нюансуудыг авч үзье.

    Эмнэлгийн мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар жирэмсэн эх нь эрүүл саруул, хүүхдэд шууд аюул занал учруулахгүй бол жирэмсэн үед нислэг хийх нь аюултай биш юм. Гэсэн хэдий ч ийм онолыг эсэргүүцэгчид байдаг бөгөөд энэ нь эмэгтэй хүний ​​хувьд ердийн нөхцөл байдал муудаж, зулбалт эсвэл эргэлт буцалтгүй өөрчлөлтийг үүсгэдэг гэж маргаж байна. Мөн чухал. Ойрын гурван сарын хугацаанд ээж болохоор бэлдэж байгаа эсвэл нялх хүүхдийнхээ дүр төрхийг саяхан мэдсэн охидын энэ бодлыг сонсох нь зүйтэй юм. Эцсийн эцэст, эдгээр хугацаанд төрөөгүй хүүхдэд хор хөнөөл учруулах аюул нэмэгддэг.

    Жирэмсний эхний болон гурав дахь гурван сар нь нислэгийн хувьд хамгийн таатай үе биш гэдгийг санаарай.

    Жирэмсний эхний гурван сард нислэгүүд нь хүүхдийн ясны эд, эрхтэн үүсэхэд хүндрэл учруулж, ихэвчлэн зулбах шалтгаан болдог. Сүүлийн гурван сарын хугацаанд хүүхэд тээж байгаа эмэгтэйчүүдийн хувьд хүүхдийн байрыг салгах, дутуу төрөх магадлалтай. Мэдээжийн хэрэг, ийм стресс нь үр удмын эрүүл мэнд, эхийн нөхцөл байдалд нөлөөлнө. Тиймээс 4-6 сар агаарын аялал хийх нь хүлээн зөвшөөрөгдсөн шийдэл юм. Энэ үед төрөх үеийн ирээдүйн эмэгтэйн бие шинэ нөхцөлд дасан зохицож, хүүхэд харьцангуй аюулгүй байдалд байна.

    Аюул заналхийллийн жагсаалт

    Эмч нарын анхааруулга үндэслэлгүй биш юм. Нисэх онгоцонд эрүүл залуу хүмүүсийн цусны даралт буурдаг. Жирэмсэн эмэгтэйн бие махбодид ноцтой өөрчлөлтүүд гарч байгааг харгалзан үзэхэд ижил төстэй хүчин зүйл нь хүчилтөрөгчийн өлсгөлөн, ургийн гипокси үүсэх шалтгаан болдог. Үүнээс гадна ус зайлуулах, ихэсийг салгах, төрөлт эхлэх нь энд бодит байдал болдог. Гэсэн хэдий ч ийм үр дагавар нь эрүүл эхэд заналхийлэх магадлал багатай юм. Болгоомжтой байх нь зөвхөн ийм үр дагавартай байх магадлалтай эмч нар оношлогдсон охидод тохиромжтой.

    Эх, хүүхдийн эрүүл мэнд, ялангуяа онгоцонд нисэх үед стресстэй нөхцөлд байнгын хяналт шаардлагатай байдаг.

    Дээр дурдсан хүчин зүйлийн үр дагавар болох агаарын нимгэн байдал нь маш их хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Цус багадалтын хүнд хэлбэрийн үед хүчилтөрөгчийн дутагдал нь эхийн сайн сайхан байдал муудаж, ургийн хөлдөлтийг өдөөдөг. Үнэн хэрэгтээ хүйн ​​дамжуулан O₂-ийн цусанд хангалтгүй ханасан тохиолдолд нялх хүүхдэд амин чухал элементүүдийн дамжуулалт зогсдог. Титэм судасны өвчин, зүрхний хэмнэл алдагдах, атеросклероз, цусны даралт ихсэх өвчтэй эмэгтэйчүүд бас эрсдэлтэй байдаг.

    Хэрэв та судасны эмгэгтэй гэж оношлогдсон бол нислэгээс татгалзах нь зүйтэй. Эцсийн эцэст даралтын уналт нь цусны бүлэгнэл үүсэх, цусны эргэлтийн тогтолцооны бөглөрлийг өдөөдөг. Мэдээжийн хэрэг, ийм нөхцөл байдал нь үхэлд хүргэдэг.

    Үүнээс гадна илүүдэл жинтэй, хавантай эмэгтэйчүүдэд жирэмслэлт, агаарын аялалыг харьцуулах боломжгүй юм. Хавангийн гаднах шинж тэмдгийг туршилтын заалттай харьцуулах нь чухал юм - эцэст нь ийм үзэгдлүүд нь бие махбодид илэрдэг. Шээсэнд элсэн чихэр гарч ирэх нь түгшүүртэй шинж тэмдэг болдог. Энд хайхрамжгүй байдлын үр дагавар нь гестоз, преэклампси, хүүхдийн умайн доторх гипокси юм. Жирэмсний үед нисэхийн аюулын талаар бид товч тоймлов. Хоёр дахь гурван сар бол харьцангуй аюулгүй үе боловч биеийн бодит байдлыг харгалзан үздэг. Эсрэг заалтуудын тодорхой жагсаалт дараах байдалтай байна.

    • умайн өндөр идэвхжил;
    • уушигны тогтолцооны өвчин;
    • зүрх судасны тогтолцооны асуудал, үүнд varicose судлууд;
    • ихэсийн бүтэц, байрлал дахь хазайлт;
    • токсикоз;
    • мэдрэлийн эмгэг;
    • ургийн хэвтээ, ташуу эсвэл өгзөгний байрлал;
    • in vitro бордолт ба олон жирэмслэлт;
    • цус багадалт эсвэл цусны даралт ихсэх.

    Нислэгийн өмнө бүрэн эрүүл мэндийн үзлэгт хамрагдахыг зөвлөж байна.

    Хүүхэд тээж байх үед далд архаг өвчин хурцаддаг тул мэргэжилтнүүдийн цаг тухайд нь үзлэг хийх нь асуудлыг тодорхойлоход тусалдаг гэдгийг санаарай. Хүүхдийн эрүүл мэнд, хөгжилд учирч болзошгүй эрсдлийг арилгахын тулд төлөвлөсөн аялалын өмнө шинжилгээ өгөхөөс залхуурах хэрэггүй. Нэмж дурдахад, яаралтай шаардлагагүйгээр агаарын аялал хийх нь эрүүл эхэд ашиг тусаа өгөхгүй гэдгийг анхаарч үзэхийг зөвлөж байна - нислэг аюулгүй байх баталгаа байхгүй. Тиймээс нисэхээс татгалзах боломж байгаа тохиолдолд энэ сонголтыг ашиглаарай.

    Тээвэрлэгчдийн хандлага

    Эмнэлгийн эсрэг заалтуудаас гадна агаарын тээврийн компаниуд "албан тушаалтай" эмэгтэйчүүдэд шаардлага тавьдаг. Зарим агаарын тээврийн компаниуд төрөлттэй эмэгтэйчүүдэд 20 долоо хоног хүртэл аялахыг зөвшөөрдөг ч зарим компаниуд энэ хугацааг 32, бүр 37 долоо хоног хүртэл сунгадаг. Нисэх гэж буй тээвэрлэгчтэйгээ жирэмсэн эмэгтэйн нислэгийн дүрмийг урьдчилан тодруулахын тулд залхуурах хэрэггүй. Зарим тохиолдолд агаарын тээврийн компани танаас эрүүл мэндийн баримт бичгийн багц гаргаж, хариуцлагын мэдэгдэлд гарын үсэг зурахыг шаарддаг. ОХУ-ын алдартай агаарын тээврийн компаниуд хүүхэд төрүүлж буй эмэгтэйчүүдэд ямар нөхцөл тавьдаг болохыг анхаарч үзээрэй.

    "Урал АЛ"

    Тээвэрлэгч нь жирэмсэн эх нь нөхцөл байдлыг бие даан үнэлж, аяллын оновчтой эсэхийг шийддэг гэж мэдэгддэг. Үүнээс гадна агаарын тээврийн компаниуд ийм сонголтын үр дагаврын хариуцлагыг хүлээхгүй. Нэмж дурдахад хүүхэд төрж буй эмэгтэй ургийн эрүүл мэндэд аюул учруулахгүй байх талаар эмчлэгч эмчээс бичгээр дүгнэлт гаргадаг. Ийм гэрчилгээ нь зөвхөн нэг өдрийн турш хүчинтэй гэдгийг анхаарна уу.

    Үнэн бол онцгой байдлын үед эмчээс зөвлөгөө авах, бичгээр дүгнэлт гаргах боломжгүй тохиолдолд агаарын тээврийн компани тусгай гэрээ байгуулж, баталгааны үүрэг хүлээсэн. Жирэмсэн эмэгтэй онгоцонд суухдаа солилцооны карт өгөх ёстой гэдгийг бид тусад нь тэмдэглэж байна. Энд үл хамаарах зүйл байхгүй, учир нь энэ баримт бичиг нь эмэгтэй хүнийг онгоцонд суухыг зөвшөөрөх зайлшгүй нөхцөл юм.

    Аэрофлот

    Нислэгт тодорхой хориг, хязгаарлалт байхгүй. Гэсэн хэдий ч агаарын тээврийн компаниуд аялахаас өмнө эмчид үзүүлж, эрүүл мэндийн гэрчилгээ өгөхийг зөвлөж байна. Энэхүү зөвлөгөө нь жирэмсний 28 долоо хоногоос хойш хэвийн бус байдал илэрсэн эмэгтэйчүүд эсвэл төрөхөөс нэг сарын өмнө төрсөн эмэгтэйчүүдэд хамаарна. Түүнчлэн, хэрэв та ихэр хүүхэд хүлээж байгаа бол хүүхэд төрөхөөс 8 долоо хоногийн өмнө жирэмсний эмнэлгээс гэрчилгээ авах нь зүйтэй.

    Аэрофлот групп нь маш ардчилсан дүрмийн дагуу ажилладаг бөгөөд жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн нислэгийг хязгаарладаггүй

    Амьдралын эхний долоон хоногт нярай хүүхэдтэй зорчигчдод ижил төстэй шаардлага тавигддаг болохыг анхаарна уу. Аялал жуулчлалын хязгаарлалтын хувьд тээвэрлэгч нь нүхэнд яаралтай нүүлгэн шилжүүлэхийг хориглодог. Албан тушаалтай эмэгтэйчүүдийн хувьд компани нь эдийн засгийн салоны эхний эгнээнд суух эсвэл Comfort эсвэл Business ангиллын үйлчилгээний тасалбар худалдаж авахыг зөвлөж байна.

    "S7 групп"

    Энэхүү агаарын тээврийн компанийн дүрмүүд нь аялал жуулчлалын эсрэг заалт байхгүй болохыг баталгаажуулсан эмнэлгийн байгууллагаас гэрчилгээ өгөхийг шаарддаг. Энэхүү баримт бичгийн хүчинтэй байх хугацаа нь хуанлийн нэг долоо хоног байна. Нэмж дурдахад агаарын тээврийн ажилтнууд ийм үйл явдлын аюулгүй байдалд итгэлтэй байхын тулд нислэгийн огноог гэрчилгээнд зааж өгөхийг зөвлөж байна.

    S7 Airlines нь жирэмсэн эмэгтэй нисэхдээ гэрчилгээгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрдөг боловч энд зорчигч болон ургийн эрүүл мэндийг хариуцах тухай гэрээнд гарын үсэг зурах зайлшгүй заалт болж байна.

    Ийм нөхцөлд охидууд өнгөрдөг гэдгийг санаарай. Энд тэд эмчийн дүгнэлтийг танилцуулж, агаарын тээвэрлэгчийг хариуцлагаас чөлөөлөх тухай заалт бүхий гэрээнд гарын үсэг зурдаг. Тус компани төрөлттэй эмэгтэйчүүдэд шаардлагатай эмээ урьдчилан бэлдэж, бичиг баримтаа бүрдүүлэх хангалттай хугацаатай байхыг зөвлөж байна.

    "UTair"

    Энэхүү агаарын тээврийн компани нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн тээвэрлэлтийг хязгаарладаггүй ч тус компани зарим зөвлөмжийг дагаж мөрдөхийг санал болгож байна. Эмэгтэй хүн явахаасаа өмнө долоо хоногийн дотор эрүүл мэндийн үзлэгт хамрагдаж, эрүүл мэндэд аюул учруулахгүй гэсэн гэрчилгээ авахыг зөвлөж байна. Энд зорчигч өөрийн үйлдлийнхээ төлөө бүрэн хариуцлага хүлээх бөгөөд энэ асуудлыг агаарын тээврийн компаниас арилгана. Үүний дагуу энд үйлчлүүлэгчийн сайн сайхан байдал муудсан нөхцөлд агаарын тээврийн компаниудын эсрэг нэхэмжлэл байхгүй гэдгийг баталгаажуулсан тусдаа баримт бичигт гарын үсэг зурах шаардлагатай болно.

    "UTeir" агаарын тээврийн компани жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд яаралтай тусламжийн үед мэргэшсэн эмнэлгийн тусламж үзүүлэх хүн байхгүйг анхааруулж байна.

    Давагдашгүй хүчин зүйлийн үед онгоцонд суух боломжгүй гэж тээвэрлэгч тэмдэглэв. Энэ шалтгааны улмаас хөдөлмөр эрхэлж буй эмэгтэйчүүд нислэгийн аюулын зэргийг өөрсдөө шийдэж, сөрөг үр дагаврыг хариуцдаг. Амьдралын эхний долоон өдрийн туршид нярай хүүхдийн нислэгт ижил дүрэм үйлчилнэ.

    Хохирлыг хэрхэн багасгах вэ

    Аяллыг хүүхэд, эхэд аль болох аюулгүй байлгахын тулд агаарын тээврийн ажилчид, эмч нарын зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь зүйтэй. Суурин сандал захиалахыг хичээгээрэй - үүнийг хийснээр биеийн байрлалаа тогтмол өөрчилж, ямар ч асуудалгүйгээр бие засах газар руу явахад тусална. Нэмж дурдахад, төрөлттэй эмэгтэйчүүдэд онгоцны нуманд суудал авахыг зөвлөж байна - энд нислэгийн явцад сөрөг үзэгдлүүд онгоцны бусад тасалгаануудтай адил тод ажиглагддаггүй.

    Тав тухтай хувцас, гутал, анхны тусламжийн иж бүрдэл, усны нөөц нь онгоцыг хамгийн бага төвөггүйгээр хөдөлгөхөд тусална.

    Тав тухтай байгалийн даавууг өмсөж, солих гутлаа нөөцлөөрэй. Үүнээс гадна шахалтын оймс худалдаж аваад зам дээр ашиглах нь зүйтэй. Гар тээшний хувьд шаардлагатай эм бэлдмэлийг нөөцлөхийг зөвлөж байна. Мэдээжийн хэрэг, энэ жагсаалтыг эмч, агаарын тээвэрлэгчтэй тохиролцсон байх ёстой.

    Хийгүй рашааны хэрэглээг бүү хязгаарлаарай. Зөвлөмж болгож буй хэмжээ нь цагт 0.5 литр байна. Үүнээс гадна хуурайшилт, түлэгдэлтээс зайлсхийхийн тулд арьсыг мицелляр усаар байнга чийгшүүлж байх нь зүйтэй.

    Дуртай хоолоо нөөцөлж аваарай - тогтмол хөнгөн зууш нь стрессийг багасгахад тусална. Үнэн, эндээс та терминалын барилгад хяналтыг нэвтрүүлэхэд асуудал гарахгүйн тулд олж мэдэх хэрэгтэй болно. Эцэст нь хэлэхэд, хэрэв та сандарч байгаа бол нисэх ёсгүй - шаардлагагүй санаа зоволт нь танд болон таны хүүхдэд эрүүл мэнд нэмэхгүй.