Ходоод дээр целлюлитээс лаазтай массаж хий. Шарж массаж: Үр нөлөө, ашиг тус, тестийн болон эсрэг заалтууд. Массажны үргэлжлэх хугацаа

22.06.2019

Целлюлитийг эмчлэх, арилгах, устгах, гоо сайхны бүтээгдэхүүн, гоо сайхны бүтээгдэхүүн, массаж, төрөл зүйл байдаг. Лаазтай хамгийн алдартай массажуудын нэг. Энэ нь бие махбодид "улбар шар хальсыг тэгшлэх нь нэлээд сайн мэддэг, батлагдсан арга юм. Гэртээ уулзварын уулзварын массажийг хэрэгжүүлэх талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл авч, хуралдааны үр дүн, процедурын ерөнхий аюулгүй байдал.

Лааз (вакуум) массаж гэж юу вэ

Entlen Pellulite jumb массажны саатал, агаарт шахаж, агаарт шахаж, эс арын хэсгээс бүрдсэн нь вакуум орон зайд суурилсан бөгөөд арьсны шингээлт, сонгосон биеийн хэсэг шингээсэн. Бие махбодид ийм гаднах нөлөөлөлд талархаж байна, дараахь үйл явцууд тохиолддог.

Арьсан доорх өөх тосны шууд ялгаа.
Бие махбодоос эвдэрсэн adipose эдийг арилгах нь байгалийн арга юм.
Цусны эргэлтийг хэвийн болгох.
Судасны үрэвсэл, дарцагны системээс ангижрах.
Өдөөн хатгасан булчин, идэвхтэй ажил, уян хатан байдал, уян хатан байдал нэмэгддэг.
Биологийн идэвхтэй биеийн бүсийг өдөөх.
Мэдрэлийн системийг хэвийн болгох.
Бохирдол, тослог тунадасаас нүхийг цэвэрлэнэ.
Коллаген хөгжүүлэх.
Идэвхтэй эсийн нөхөн сэргэлт, арьсны бүрхэвчийг шинэчлэх.
Биеийн температур буурсан.
Илүүдэл шингэн, хорт бодисыг эдээс зайлуулна.
Арберклецийг тэгшлээд арьсан дээр тодруулж, сэвсгэр - целлюлитийг арилгах.

Банкны массажны үеэр нь массажны талбай дээр даралт ихсэх улмаас банкны дагуу хөдөлдөг

Жам массажны процедурыг бие махбодийн ийм чиглэлээр явуулдаг.

Өгзөг.
Гэдэс (хүйс, бэлэг эрхтний бүсээс бусад).
Буцах.
Гурав дахь.
Гарууд.

Нүх, бөөр, цээж, зүрх сэтгэлд, цээж, зүрх сэтгэлд, өвдөгний дагуу, өвдөгний дагуу, өвдөг суулгаад, энэ нь лимфийн гаднах асуудалд хүргэдэггүй.

Гэртээ ашиглах заалтууд

Булчингийн булчингийн системийн өвчин.
Мэдрэлийн эмгэг.
Целлюлит ба таргалалт.
Амьсгалын замын трактезийн өвчин, гэхдээ цаг хугацаа өнгөрөх үед биш.
Биеийг нөхөн сэргээх, сэргээх хэрэгцээ.

Косметологийн клиникийн хувьд банкуудтай хамт тоног төхөөрөмжийн вакуум массаж хийх журам байдаг.

Гарын авлагын эсрэг целлюлит массаж хийх: Хүснэгт

	Вактик нь болох боломжтой	Гарын авлага
Цохилт	Вакуумын үйл ажиллагааны дор биеийг сорох болно	Массажны гарыг ашиглан биед үзүүлэх нөлөө
Үндсэн үр нөлөө	Өөхний давхаргыг хурдан хуваах, целлюлит тэмдгийг арилгах	Бодисын солилцоог сайжруулах, шингэн, slag, тарган эсийг биеэсээс зайлуулах
Шинээц	Тусгай лааз, тос, тос шаарддаг	Массажны тос, тос, массейг мэргэшсэн
Барөж үзэх	Өвчтөний өвдөлт намдаах өвдөлтөөс хамааран эрч хүчтэй мэдрэмжүүд	Энэ нь өртөх хүчийг зохицуулж, хянах боломжтой бөгөөд массажны эмчилгээний гарт хөдөлгөөнийг зохицуулах боломжтой бөгөөд тиймээс өвдөлт намдаах мэдрэмж байхгүй байна
Давтамж хэр олон удаа хийдэг	Бусад өдөр 15-20 процедур	Өдөр бүр 10-15 процедур
Процедурын үргэлжлэх хугацаа	25-30 минут	40-60 минут
1 хуралдааны зардал	1500-3000 рубль	1800-4000 рубль (1 цагийн турш)
Сөрөг нөлөө	Судас, хөхрөлтийн арьсан дээрх хүчтэй улайлт, илрэл	Эрчимтэй массажны хөдөлгөөнөөс болж хөхөрсөн байх магадлал

Их буутай массаж, гарын авлага, арын процедурыг ашиглахад чухал ач холбогдолтой, целлюлозын эсрэг массаж хийх нь тусгай мэдлэг, ур чадвар шаарддаг. Банкуудтай массаж хийх нь гарын авлагаас илүү их өвддөг бөгөөд мэдрэмжийг нэмэгдүүлэхийг зөвлөдөггүй. Тиймээс бие махбодид тохирох нөлөөллийг бий болгоход тусалдаг. Ерөнхийдөө, хоёуланд нь целлюлелийн эсрэг массажны аль алинд нь бие махбодийн өөх тосыг үр дүнтэй хуваах, унтраахад чиглэгддэг.

Банкуудтай өөрийгөө массаж хийх эсрэг заалтууд

Их буутай массаж нь биед хангалттай хүчтэй нөлөө үзүүлдэг тул дараахь шинж чанаруудаас татгалзах эсвэл түр хугацаагаар шийдвэрлэх шаардлагатай.

Жирэмсний хугацаа.
Цусны даралт өндөр байх.
Зүрх судасны өвчин.
Хөл дээрх хөл болон биеийн бусад хэсгүүдэд боловсруулдаг.
Цусны өвчин.
Сүрьеэз.
Халдварт өвчин.
Хурцадмал байдлын үеэр харшил.
Арьсны мэдрэмж нэмэгдсэн.
Арьсны үрэвсэл, хортой хавдар.
Биед хазайлтын улмаас өндөр температур.
Моль, пигмент цэгийг хуримтлуулах газрууд.

Цалин үр дүнтэй байшингийн процедурыг аль банк сонгох боломжтой

Плелулитын эсрэг массаж үйлдвэрлэх материалыг үйлдвэрлэдэг материалууд нь хоёр сорт, эсвэл хоёр сорт, резин байдаг. Тэдний үр нөлөө нь үнэхээр ижил бөгөөд силикон банкууд чухал ач холбогдолтой бөгөөд тэдгээр нь ихээхэн ашиг тустай бөгөөд тэдгээрийн олон тооны хэрэглээгээ олж, reeped rocuet бэхэлгээгүй бөгөөд тэдгээрийг резинэн бэхэлгээнд хамрагдахгүй байж болохгүй.

Урьд нь ийм банкууд шилэн шилэн шилжсэн бөгөөд дотор нь агаарыг шатаахаас үүдэлтэй тул вакуумыг тэдгээрийг бий болгосон

Үйлдвэрлэгчид янз бүрийн диаметр, янз бүрийн асуудлын чиглэлээр ашиглахад хялбар болгохын тулд өөр өөр диаметр, хэмжээсийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Та ямар нэгэн эмийн санд массаж хийх машин худалдаж авах боломжтой.

Илүү зөв ашиглах нь: Газрын тос эсвэл тос

Нэмэлт массаж болгон, та целлюлит цөцгий эсвэл тосыг худалдаж авах хэрэгтэй. Газрын тос хэрэглэх давуу тал:

Муу шингээлт, тиймээс газрын тосны арга хэмжээ хуралдааныг үргэлж үргэлжлүүлэн үргэлжлүүлэв.
Бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдтэй нийцтэй байдал, аль нь целлюлозын эсрэг аргыг холино.
Байгалийн байдал.
Бага зардал.
Том хадгалах хугацаа.

Банктай массаж хийхийн тулд газрын тос сонгох замаар та хүйтэн ээрэх бүтээгдэхүүн дээр сонгохоо зогсоох хэрэгтэй. Маалинга эсвэл чидун тос. Мөн зайлшгүй тос, кокосын болон кокосын болон боолчлол, вандуй, усан үзмийн ороонго, валют, усан үзмийн ороонго, циораф, борооны яс, CITRUAPO, CINIPA, CINAMONE-г зөвшөөрнө. Энэ тохиолдолд үндсэн тосыг 10 мл-ээс 10 мл-ээс сонгосон 5 дусал нэмэх шаардлагатай.

Энэ нь өгөөмөр байдлыг тослох шаардлагатай болдог - ингэснээр банк арьсанд амархан гулсдаг

Жам массаж хийх тос дараахь шинж чанаруудтай байдаг.

Хурдан шингээх, их хэмжээгээр ашиглах хэрэгцээ.
Гельтэй цөцгий андуурах чадвар - сүүлийнх нь банкнаас массаж хийхэд тохиромжгүй байдаг.
Өөх тос, целлюлиттэй тэмцэх зорилгоор идэвхтэй найрлагад агуулагддаг.
Процедурын үр нөлөөг нэмэгдүүлэхийн тулд халуун дулаан нөлөө үзүүлдэг.

Жамп массаж хийхдээ тос сонгохдоо та хамгийн их өөх тос, хүслийг (давс, кофе, гэх мэт) худалдаж авах хэрэгтэй.

Массажны хөдөлгөөний техник: дүрэм, схемүүд

Зөвлөгөө. Бүх тохиолдолд кабинт эсвэл гэртээ практик хийхдээ массаж хийх, асуудал, эсрэг чиглэлд эмчид хандах хэрэгтэй.
Хуйвалдааны тодорхойлолт. Лаазны лаазны схемийг уншсаны дараа та урьдчилж суулгах хэрэгтэй бөгөөд массаж нь чиглүүлэх газрыг санаж байх хэрэгтэй.
Арьсыг 1-3 сантиметр зурсан эсэхийг шалгаарай. Хэрэв арьс хэрэгтэйгээс илүү хүчтэй зурсан бол арьсан дээр хуруугаа хуруугаараа зөөлөн агаараар хий
Бэлтгэл. Эерэг дүгнэлттэй, эмч нар арьсанд сайн хавдсан байх ёстой, халуун усанд ороход нь арьсыг улаавтараар нь улаавтар алддаг.
Эмчилгээ. Бид илүүдэл чийгийг арьсан алчуураар арилгаж, биеийг тосоор тослох, газрын тос, цөцгийтэй холимог тосыг тослох.
Давхцаж байна. Савыг шахаж, арьсанд түрхээрэй, хөхөх.
Массаж. Бид Дээрх схемийн дагуу Дээрх схемийн дагуу Дээрх схемийн талбайд Дээрх схемийн дагуу хийгдсэн.
Нэг хэсгийг массаж хийлгэсэн улаан өнгөтэй байх ёстой
Nies. Бид бүс бүрийг 15 минутын турш асар их. Хэрэв банк алга болж эхлэх юм бол сайт руу тос, тос нэмэх шаардлагатай.
Дуусгах. Биеийн гадаргуугаас биеийн гадаргуугаас аажмаар устгана уу, эсвэл нэг ирмэгийг түлхэх. Бид гараар эмчилсэн арьсыг таван минутын турш ихээр хардаг. Насны үлдэгдэл эсвэл тосны үлдэгдлийг биеэс салфеткатай устгана уу. Бид тэжээл дээр шим тэжээлийн тос түрхэж, хүнсний хальсыг далдалж, хөнжилд weching. Хөнжилд WECHING, 15 минутын турш цөцгий угааж, өдөр тутмын асуудлаар үргэлжлүүлээрэй.

Видео: Ходоод дээр целлюлитээс хэрхэн хийх вэ

Целлюлит ... За, гучин настай эмэгтэйчүүд, гучин настай, энэ аймшигт, "улбар шар царцдас нь хонго дээр болон өгзөгний талбайд жигшүүрт зүйл хийгээгүй үү? Дунд зэргийн настай олон "гэнэтийн" сэтгэлээр унасан байдал нь сэтгэлийн хямралд хүргэж болзошгүй бөгөөд өөрийн гадаад төрх байдлын талаар нарийн төвөгтэй болгодог. Гэхдээ ямар ч гоо үзэсгэлэн өөрийгөө хайрлах ёстой! Целлюлит нь тэмцэж болзошгүй юм. Үр дүнтэй арга - Банкуудтай массаж хийх. Үүнийг хэрхэн, хэзээ, хэр олон удаа зарцуулах, бид хэлэх болно.

Целлюлитийг хаанаас авдаг

Ерөнхийдөө Гучин жилийн дараа эмэгтэй хүн асуудалтай тулгарсангүй гэдэгт итгэдэг гэдэгт итгэдэг бөгөөд тэр дааврын үндэс суурьтай холбоотой. Энэ санал нь зөв байна, зөвхөн эмч нар мэддэг. За, бид зүгээр л хэзээ, энэ нь ерөнхийдөө халдахыг хичээдэг бөгөөд энэ нь юу болохыг олж мэдэхийг хичээдэг.

Хэрэв бид шинжлэх ухааны хэлээр ярьдаг бол асуудлыг "гиноид Липодизатор" гэж нэрлэдэг. Энэ нь өөхний арьсан доорх тунадасыг хөгжүүлдэг. Үнэндээ эдгээр нь арьсан доорх өөхний давхаргын өөрчлөлт, хүчилтөрөгч, шим тэжээлийн эргэлт, мөн үүний гадаргуугийн эргэлтэд ордог. Арьс нь жигд бус, царцсан царцдас шиг улбар шар өнгөтэй болдог.

Дашрамд хэлэхэд эмч нар целлюлитэд харьяалагддаггүй, олон эмч нар үүнийг ерөнхийдөө гадны согог гэж үздэг. Өмнө нь хүмүүс эмэгтэйчүүдийн хонго, өгзөгний "улбар шар царцдас" -д анхаарал хандуулаагүй байсан. Загварын салбарын идэвхтэй хөгжил, Европ дахь бэлгийн амжилтыг зөвхөн Европын бэлгийн харьцаанд ордог. Энэ нь зөвхөн 1973 онд болсон. Тиймээс асуудал нь тийм ч олон жил биш, эсвэл үүний төлөө хандах хандлага юм.

Хэрэв би целлюлит байгаа эсэхийг яаж ойлгох вэ? Илэрцлийн үе шат

Та тэр даруй үүнийг анзаарах бөгөөд юу ч төөрөлдөхгүй байх болно. Шөнийн цагаар арьс дээр гарч ирнэ. Ялангуяа шахах үед. Гэхдээ олон асуудал нь ямар ч онцгой туршилтгүйгээр ч мэдэгдэхүйц юм. Энэ нь хонго руу харахад л хангалттай - энд, "жүржийн царцдас юм." Эмэгтэйчүүд 25-аас дээш настай, 30-аас дээш настай хүмүүс байдаг, бараг туйлын түгээмэл байдаг.

Мэргэжилтнүүд 4 целлюлит илрэлийг тодорхойлдог.

Эрт эсвэл өмнөх. Нийт нь эд эсийн жижиг хаван, заримдаа хөхрөхөөс бусад тохиолдолд мэдэгдэхүйц биш юм. Гэхдээ өөхний давхаргад, дистрофик өөрчлөлтүүд аль хэдийн эхэлсэн: судасны урсгалыг аль хэдийн эхэлсэн: Ханан дахь урсгалыг удаашруулж, лимфүүд нэмэгдсэн.
Анхны. Арьс нь уян харимхай, цайвар болдог, гэхдээ нэгэн зэрэг согог нь мэдэгдэхүйц биш хэвээр байна. Та "Улбар шар orc" -ийн анхны шинж тэмдгийг харж болно. Зөвхөн хонго, өгзөгний хүчтэй шахалттай. Эсвэл булчингийнхаа хурцадмал байдал.
Микронодуляр. Арьс улам бүр нэмэгдсээр харагддаг. Энэ нь судасны asterisks болон Tele Edema-ийн тодорхой шинж тэмдэг гарч ирнэ. Гадаргуугийн зан чанар, тэгш бус зүйл, бөөн юм, бөөн юм, булцуу, булцуу нь нүцгэн нүдээр харагддаг. Үүнтэй ижил үйл явц нь хөгжиж байна. Тарган эсүүд нь хил хязгаар, арьсан доорх сорви гарч ирж эхэлдэг.
Макронодуляр. Тод харагддаг целлюлит. Лимф нь зогсож байв. Цусны урсгал нь эвдэрсэн, венийн цус нь эдэд саатдаг. Үүний үр дүнд тэд хүчилтөрөгчийн өлсгөлөн мэдээг мэдэрч, үйл явц дэвшиж байна. Гаднаас нь бүх зүйлийг бүдүүн ширхэгтэй, том булчирхайгаар ялгаруулдаг. Даавууны эмэгтэй, бүх жигд бус байдал нь тодорхой зааланд тодорхой дарагдсан бөгөөд хатуурсан хуйвалдаан байдаг. Энэ үе шат нь ховор тохиолддог бөгөөд энэ нь эмчийн тусламжийг шаарддаг. Хамгийн түгээмэл хоёр, гуравны нэг нь бие даан харьцдаг.

Та целлюлитийн илрэлийг арилгах боломжтой. Түүнээс гадна, та цогцолбороос салах хэрэгтэй, далайн эрэг рүү аялах, хонго Үүнийг хэрхэн хийх вэ? Үнэндээ тийм ч хэцүү биш. Гол зүйл бол хүсэл, томоохон эерэг зүйл юм.

Цоорь

Ерөнхийдөө, халдлагаас салахын тулд л асуудлыг шийдвэрлэхэд тохиромжтой бол зөвхөн та асуудлыг шийдвэрлэхэд тохиромжтой байх болно. Юуны өмнө энэ нь таны биед анхаарал тавих, илүүдэл жин хасах болно. Учир нь ихэнхдээ "улбар шар хальс" нь килограммаас болж зовж шаналдаг эмэгтэйчүүдээс ихэвчлэн харагддаг. Тэгэхээр, энэ нь та хийх ёстой зүйл юм.

Хоол тэжээлийг хянаж, зөв \u200b\u200bрүүгээ яваарай: амттай, янз бүрийн хоол идээрэй, гэхдээ зөвхөн эрүүл хоол хүнс.
Бие махбодийн хүч чадал, ялангуяа сайн cakeiotiothiot (хөнгөн хөнгөн атлетик).
Булчин, арьсны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлдэг дасгал, бодисын урсгал, бодисын ур чадвар, арьсан солилцоо, бүх биеийг бүхэлд нь нэмэгдүүлдэг.

Мэдээжийн хэрэг, эмчилгээ нь арьсны дотоод төлөв байдлыг сайжруулах, гадаад илрэлийг бууруулахад хувь нэмэр оруулахгүй.

Гэсэн хэдий ч целлюлитын эсрэг тэмцсээр хамгийн үр дүнтэй холбоотон нь энгийн лаазны тусламжтайгаар хийсэн тусгай массаж болно. Энэ талаар дэлгэрэнгүй ярилцъя.

Тиймээс бид бүгдээрээ бидний хүн бүр эмнэлгийн банкуудаар ирсэн. Өвчин нь хүйтэн болоход нь ханиадны эсрэг тэмцэх арга замуудын нэг юм. Сонирхолтой, эдгээр дасан зохицох нь целлюлитийн эсрэг үр дүнтэй байдаг. Тэдний үйлдэл юу вэ?

Бид савыг арьсанд тавихад вакуум нь саванд ордог. Орчин үеийн төхөөрөмж зарим талаар өөрчлөгдсөн. Хэрэв өмнө нь, эмээ нар, ээжүүдээ хэрэглэсэн бол ердийн тоглолтын дотор шатаж байсан бол одоо л лийртэй байх болно. Үүнийг түлхэж, та агаарт шахав. Үүний зэрэгцээ энэ нь байгалийн гаралтай, байгалийн гаралтай, вакуум.

Асуудлын бүсийг ашиглан би лаазыг ашиглан, даралтын уналт үүсдэг. Энэ нь арьсны дээд давхаргыг өдөөдөг, тэдгээр нь тэднийг буцааж өгч, цус, лимфийг хурдан хурдан болгодог. Нэмж дурдахад Epidermis дахь бүх шингэний зөв эргэлт нь тогтоогдож байна. Үүний үр дүнд - целлюлитын эмнэлзүйн илрэл аажмаар алга болдог. Процедурын явцыг эхлүүлсний дараа хэсэг хугацааны дараа мэдэгдэхүйц мэдэгдэх болно.

Гэртээ массаж хийх

Массажийг арьсыг гэмтээхгүй, хүссэн үр нөлөөг авчирч, зөв \u200b\u200bхийх хэрэгтэй. Бид танд яаж хэлэх болно.

Нэгдүгээрт, эхлээд, арьсыг процедурт бэлтгэх ёстой. Үүнийг хийх, дулаацуулах хэрэгтэй. Хамгийн их асуудалтай бүсүүд нь өгзөг, хонго юм. Бидэнтэй хамт ажиллах болно. Та санаж байна! Банкны эсрэг целлюлитын эсрэг массаж нь эрүү, хонго, дотоод гадаргуу дээр, өвдөгний үений нугаламанд хийж болохгүй.

Тиймээс, асуудлын талбайнуудыг зөөлөн массаж хий. Бид тэдгээрийг хялбархан улайлт, дулаан мэдрэмж, дулаан мэдрэмжийг төрүүлдэг. Ихэвчлэн өвдөг рүү өвдөг рүү чиглэсэн дугуй цохилтыг ашигладаг. Өгзөг нь далдуугийн бүх гадаргууг ашиглан зүгээр л үрж өгдөг.

Хоёрдугаарт, бие нь банкууд амархан гулсаж байгаа эсэхийг тослох хэрэгтэй. Үүнээс гадна, целлюлулитын тусгай тос нь дайсны эсрэг тэмцэхэд туслах болно. Тэгэхээр, бид чийгшүүлэгч, маш нарийн, халсан, цэвэршүүлсэн, цэвэршүүлсэн арьсыг нааж, эсвэл цэвэршүүлсэн арьсыг цохиж, бүтээгдэхүүнийг үрэх. Гайхамшигтай бүдэгрүүлсэн гадаргуу нь банкийг ямар ч асуудалгүйгээр хөдлөх боломжийг олгоно гэдгийг санаарай.

Гуравдугаарт бид өөрөө массаж хийж эхэлдэг. Үүний тулд, орчин үеийн хуванцар, Зөвлөлтийн шилэн лонхтой нь тохиромжтой, гэхдээ хамгийн түрүүнд ажиллах нь илүү хялбар байх болно. Бид төхөөрөмжийг асуудлыг шийдвэрлэж, гадаргуу дээр доошоо чиглүүлж, дээшээ доошоо чиглүүлж, өндрөөс эхлэн энэ хэсгийг бүхэлд нь харьцуулж эхэлнэ. Массаж нь хажуу тийшээ хэвтэж, өвдөгнүүдийг гулзайлгах байрлалд явагддаг. Нэгдүгээрт, банкийг шууд шугамаар удирдаж, дараа нь зигзаг, дараа нь зигзаг, процедурын төгсгөлд, дугуй, долгион, спиртээр.

Массаж, сайтар шингээх нь арьсыг шингээх чадварыг хэрхэн шингээдэг. Хэрэв та бүх зүйлийг зөв хийвэл лонхтой дотор дор хаяж 2-3 см-ээс явах ёстой. Хэрэв илүү их, хөлөг онгоцонд гэмтэл учруулах боломжтой, даралтыг бууруулах, даралтыг бууруулах, зарим агаарыг алдах болно. 1 см-ээс бага гэж үзвэл та процедурыг буруу хийвэл ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй.

Массаж нь 15-20 минут орчим гарч, тод улайлт гарч ирнэ. Баруун, тогтмол (бусад өдөр бүр), целлюлит массаж нь удахгүй болно. Арьсыг чийгшүүлэхийн тулд процедурын дараа үргэлж мартаж болохгүй.

Улбар шар өнгийн хальс нь зөвхөн улбар шар өнгөтэй, эмэгтэй хүний \u200b\u200bбиений хамгийн их тааламжгүй газруудад хэрэглэгддэг. Гэхдээ тайлбарласан арга хэмжээ, ид шидийн массаж, та асуудлыг бүрэн ялах болно.

Видео: Хип массаж, өгзөгний вакуумын банкууд

Төгс параметрүүдэд хүрэх олон арга бий. Биеийн тамирын дасгал, хоолны үйл ажиллагаа, хоолны үйл ажиллагаа, хоолны дэглэмийн дагуу, жишээ нь, жишээ нь нэмэлт, нэмэлт, массаж ашиглаж болно. Маш үр дүнтэй нь гэртээ вакуум банкуудтай массаж хийдэг. Энэ нь хэвлийн болон өгзөг, хонго, хонго тохируулахад тусалдаг, бүдүүлэг, цоорхой, целлюлит, цөлөн тэмцэхэд тусалдаг. Вакуум эффект, ийм массажны гүнзгийрсэн, мөн цусны эргэлтийг хурдасгах, цусны эргэлтийг сайжруулахад тусалдаг.

Банкуудтай массаж хийхээс өмнө энэ нь танд ямар банк ашиглахыг шийдэх нь зүйтэй. Тэд үйлдвэрлэсэн материалаас хамаарч өөр өөр байдаг. Нөлөөлдөг хэрэгслийн загвар ба түүний програмХэрэв бид илүү сайн ярих юм бол вакуум үүсгэх зам дээр гарна. Тиймээс, массажны банкууд дараах байдалтай байна.

ШилэнБайна уу. Сонгодог сонголт. Найдвартай загвар, өтгөн хананд талархал илэрхийлье, вакуум сайн байдаг. Энэ нь сайн мэддэг арга замаар, цэвэрлэгсэн шатаах ноосыг ашиглан сайн мэддэг. Ихэнхдээ, шилэн лонхтой бол агаарт шахах зориулалттай тусгай шахалт үзүүлдэг.
Уян налирхай чанарБайна уу. Резинэн лийрээр тоноглогдсон, эвэрлэх. Вакуум нь вакуум дотор үүсдэг, нэгээс олон см-ээс ихгүй байх ёстой. Үгүй бол Брюиз нь арьсанд үлдэх болно.
ЭрзэнБайна уу. Та тэдгээрийг багц хэлбэрээр худалдаж авах боломжтой. Диаметртэй лааз ялгаатай байж болно. Хэрэглэхээс өмнө тэдгээрийг нэмэгдүүлэхийн тулд бүлээн усанд хийнэ. Вакуумны хүч чадал нь банкинд хэр их мөнгө тавьдаг болохыг тодорхойлдог.
ГялиБайна уу. Гэртээ силикон банкуудтай массаж хийх нь тэднийг халаах шаардлагагүй юм. Вакуум нь шахалтын хүчээр тодорхойлогддог. Жар түрээслэхийн тулд та обуд дор даралт тавих хэрэгтэй.

Үр ашиг, массажны үр дүн нь вакуум банкуудтай

Жин хасахад жингээ хасахад хэрхэн массаж хийх шаардлагатайг шийдвэрлэх шаардлагатай. Дизайн нь банкинд агаар огтлох боломжийг танд олгоно (вакуум, буурсан даралт). Тиймээс, банк нь арьсанд хатгамал, олзлогддог, даавуу, гүн даавуу. Банкуудыг ашиглах нь илүүдэл жинтэй, целлюлит, сайхан байдлын зорилгоо биелүүлэхийн тулд хоёуланг нь ашиглаж болно. Үр нөлөө нь үүнд суурилдаг вакуум массаж нь цусны эд эс, урсгалын урсгалыг сайжруулдаг, хүчилтөрөгч, үнэ цэнэтэй бодис бүхий эсийг ханасан, бодисын солилцооны үйл явцыг өдөөдөг. Жүжигчдийн лааз нь ердийн гарын авлагын массажны үйл ажиллагааны ижил төстэй юм.

Жин хасах банкууд их хэмжээний массаж үйлдвэрлэх нь танд олон даалгаврыг шийдвэрлэх боломжийг олгодог. Эмнэлгийн болон урьдчилан сэргийлэх зорилгоор жам массаж хийх нь дараахь зүйл юм:

булчингийн утаснуудыг тайвшруулах, migsals-ийн эрчмийг бууруулах;
арьсны рецептороос болж өвдөлтийн синдромыг зайлуулах;
тэдний шахалтын үр дагаврыг зөрчихтэй тэмцэх.
эсийн амьсгалын үйл ажиллагааг идэвхжүүлэх;
Үрэвслийн ноцтой байдлыг бууруулах;
osteochondrosis болон артрозын хөгжлийн хурдыг бууруулах;
ерөнхий дархлаа сайжруулах;
цусны даралтыг авчрах;
бронхит, вакуум банкууд нь хурдан хог хаягдлыг өгдөг.

Косметологийн төлөвлөгөөнд байгаа нь байшингийн канник, лимфоток, лимфоток нь аль болох хүчилтөрөгчийн нөлөөнөөс болж үр дүнтэй байдаг. солилцооны үйл явцыг сайжруулдагБайна уу. Үүнийг харахад өөхний хадгаламжийг илүү хурдан хувааж, сургалтын үр нөлөө ба жингийн алдагдалд өртөх бусад арга хэмжээ ихээхэн нэмэгддэг.

Бусад зүйлсийн дунд, бага насны массажны мецений техник нь дараахь арга хэмжээг баталгаажуулдаг.

Булчингийн агшилтыг сайжруулж, уян хатан байдлыг нэмэгдүүлдэг;
Организмыг хорт бодис, зөөвөрлөж өгдөг;
Арьсны уян хатан байдлыг нэмэгдүүлдэг, түүний өнгийг шинэчилнэ;
Бие махбодийн сонирхол татахуйц биеийн контурыг бий болгодог;
Арьсыг чангална.

Вакуум массажийг спортын болон эрүүл тэнцвэртэй хооллож, дараа нь нэмэлт килограмм, целлюлитын эсрэг тэмцэх нь илүү үр дүнтэй байх болно.

Шарсан массаж: Гэрчлэл, эсрэг заалтууд

Вакуум лаазтай массаж хийх илүүдэл жинтэй, флаббигийн арьс, сунгалтын тэмдэг, сунгах тэмдэг, целлюлитБайна уу. Эдгээр тохиолдолд, туслах арга нь маш үр дүнтэй байж болно. Гэхдээ та анхаарах хэрэгтэй жам массажны эсрэг заалтууддараахь байдлаар байх болно.

Жирэмслэлт ба хүүхэд төрөөс хоёр сарын дараа хүүхэд төрсний дараа;
Сарын тэмдэг;
Гэдэсний герни;
Хэвлийн хөндий дэх эрхтнүүдийн архаг хүдэр.
Эмэгтэйчүүдийн өвчин.
Чихрийн шижин, онцологийн өвчин гэх мэт олон тооны архаг өвчин, oncology өвчин гэх мэт.

Хэрэв та хүчтэй өлсгөлөн мэдэрч байгаа бол эсвэл хамгийн сүүлд хоол хоёр цаг хүрэхгүй байгаа бол массаж хийх ёсгүй.

Хэрэв эсрэг заалт байгаа бол та энэ техникэд хандах ёсгүй. Хэрэв эргэлзээ байгаа бол дотроо их буутай массаж, уншлага, эсрэг заалтууд, эсрэг заалтууд нь эмчийн зөвшөөрөлтэйгээр тэмдэглэх нь зүйтэй юм.

Хэдэн удаа хүрэм массаж хийдэг вэ?

Банкуудтай хамт массаж хийх, үүнийг хэрхэн яаж хийх вэ, энэ нь дор хаяж нэг сарын дотор курс хийх нь зүйтэй. Энэ нь хүссэн үр дүнд хүрэхэд тусална. Өдөр бүр эсвэл бусад өдөр бүр зөвлөж байдаг. Хэрэв та бусад аргуудтай массажтай хослуулсан бол үр дүнг хурдан харах болно. Тохиромжтой хоол тэжээл, спортоос гадна жингээ хасах, усанд орох, усанд орох, саун руу орох боломжтой.

Жин хасахад зориулж массаж вакуумын банк хэрхэн хийх вэ?

Банкуудтай вакуум массаж хийх нь зүйтэй байх нь чухал юм. Эхлээд хэвлий гэдэснээс тослох хэрэгтэй целлюлитын эсрэг тосБайна уу. Хэрэв үгүй \u200b\u200bбол ердийн массажны тос тохиромжтой. Та өөрөө хоол хийж болно, холих боломжтой Үндсэн оливын тос зайлшгүй шаардлагатайБайна уу. Citrus, Cinnamon, Lavender, Rosemary нь турахад ашиг тустай байх болно. Хэрэв та шүршүүрт орохоор хичээллэхээр төлөвлөж байгаа бол усны процедурын тогтмол гель нь тохиромжтой.

Дарааллаар хэрхэн яаж хийх вэ гэдэсний массажДараачийн:

Эхлээд хэдэн лонхтой.
Дараа нь хэвлийн бүс нь халагдсан. Үүнийг хийхийн тулд та халуун шүршүүрт орох боломжтой идэвхтэй хавчих хөдөлгөөн.
Дараа нь jam массажны техник санал болгож байна ходоодны ходоод эсвэл массажны тосБайна уу. Энэ нь жигд үрэх хөдөлгөөн хэрэгтэй. Банкууд хүйсний хоёр тал дээр тавив. Хэвлий гэдэсний төв дээр байрлуулах боломжгүй юм. Лаазны ирмэгийг тослох. Ходоодонд нь арьс, арьс нь нэгээс илүү хагас сантиметрийг зурах ёстой.
Нуруун дээр хэвтээд жаахан эхэл тойрог дээр жолоодох (цагийн зүүний дагуу). Процесс, вакуум банкуудтай хэрхэн массаж хийх, 6-10 минут шаардагдана.
Банкууд хөдлөх ёстой тал, арын хэсэгт.
Энэ процедурын дараа хэвлийн арьсан дээр цөцгий түрхээрэй. Ихэвчлэн гэртээ их буу хийсний дараа та аль хэдийн дууссан, 15-20 минутын турш дулаан хөнжилийн дор дамжуулна.

Үүнийг хэвлийд массажны техник гэж үзсэн. Тохиолдолд бусад Нанан Дараах дүрмийг дагаж мөрдөх нь зүйтэй.

Хамт өгзөг Та Банкуудтай 8-10 минутын зайтай, дараа нь богино босоо хөдөлгөөн хийхэд гурван минутын турш дугуй хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй.
Буцах Янз бүрийн хөдөлгөөнөөр дээш дээш чиглэсэн хөдөлгөөнүүд: шулуун, дугуй, ZIGZAG ба ZIGZAG, Speal-ick шиг дээшээ. Тэдгээрийг нугасны төвөөс нугасны төвөөс нугасны төв рүү, мөрөн дээрээс нь хүзүүг нь хүзүүг нь мөрөн дээр нь хий.
Массаж хийх хөл, Гуяны дотоод гадаргуу дээр вакуум ашиглах боломжгүй гэдгийг анхаарна уу. Хөлний хувьд банкууд өвдөгнөөс гулсаж байх ёстой. Хоёр хөлний массаж нь 45 минутаас ихгүй байх ёстой.
Гар Мөн ёроолоос нь массаж болно. Бүх зүйлийг долоон минут өгөх ёстой. Хөдөлгөөн нь тодорхой шулуун байх ёстой.

Их буутай массаж хийвэл та яаж мэдэх вэ гэдгийг анхаарна уу хамгийн таатай журам бишБайна уу. Арьс нь хөхөрсөн, хөхөрсөн байж болох юм. Гэхдээ та энэ талаар санаа зовох хэрэггүй: эдгээр үзэгдэл хурдан өнгөрөх болно.

Хэрэв та хүрэм массаж хийхээр төлөвлөж, эсрэг заалт хийхээр төлөвлөж байгаа бол бүх дүрмийг харгалзан үзэх ёстой. Энэ нь зөв техникээс хамаарах чадвараас хамаарна. Та видео массажийг гэртээ вакуум массаж хийж, зөв \u200b\u200bаргыг харах боломжийг олгодог. Хэрэв та өөрөө өөрийгөө зохицуулж чадна гэдэгт эргэлзэж байвал та процедурыг мэргэжилтэнээр дамжуулж болно.

Видео дээр лаазтай бие даасан вакуум массаж

Вакуум банкуудтай массаж хийх нь өвдөлттэй, гэхдээ богино хугацаанд целлюлитээс салахад туслах маш үр дүнтэй журам юм. Гоо сайхны гажиг нь илрэлийн шинж чанараас болж улбар шар хальс гэж нэрлэгддэг. Өөх арьсан арьсан доорх кластерууд нь зөөлөн, муухай, муухай харагдуулна. Тиймээс, үзэсгэлэнтэй бүсгүй бүр тэднээс салахыг хүсдэг. Сонирхолтой, целлюлит нь зөвхөн илүүдэл жинтэй хүмүүст харагддаггүй, гэхдээ бас нарийхан охидууд. Энэ нь зөвхөн физиологийн онцлог шинж чанараас болж эрчүүд юм.

Вакуум массаж хийх заалтууд

өгзөгний бүс ба гаднах хөндий;
буцах;
ходоод;
арын Beyder;
BEMPS дээр "чих";
урд болон хойд гадаргуу.

Энэ чиглэлээр процедурын дотоод хэсэг нь хип доторх хамаарахгүй, учир нь эмэгтэйчүүдийн хувьд процедурын дотоод хэсэгт оролцдоггүй, учир нь эмэгтэй хүний \u200b\u200bхувьд эмэгтэйчүүдийн эмэгтэйчүүдийн асуудал үүсч болно. Бас банкуудтай хамт массаж хийлгэх нь ховилын дагуу хийгээгүй, нугаламад, цээжин дээр нь хийдэг. Зөвлөмж, цусны эргэлтийг зөрчсөн тохиолдолд хадгаламжинд хүргэх болно.

Вакуум массаж хийх эсрэг заалтууд

Процедурыг боловсруулсны аргаас үл хамааран массаж тус бүрээр "Чухал" гэсэн утгатай зөрчилдөөн, тодорхой хориг арга хэмжээ авах болно. Силикон банктай вакуум массаж хийцгээе.

Эсрэг заалтууд нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

pMS ба сарын тэмдгийн үе;
халдварт өвчин;
жирийн Жирэмсийн;
хүүхдийн төрснөөс хойш эхний 3 сарын дараа;
хүндэрсэн шатанд архаг өвчин;
Өртөлтийн бүсэд үрэлт, гематома байгаа эсэх;
epilepsy;
гипертензи;
архаг хэлбэрийн urolithiasis;
өртөх бүсэд сул хөлөг онгоц;
хелийн судлууд;
stria (сунгах тэмдэг);
боловсруулалтын тооцоолсон газар дээрх хавдар, бөөгнөрөл;
thrombophebitis, тромбоз, цусны хэрэглээтэй холбоотой асуудал;
арьсны эмгэг;
өвдөлтийн мэдрэмж нэмэгдсэн;
эмэгтэйчүүдийн эмэгтэйчүүдийн шинж чанар;
арьсан дээрх харшил;
хэт мэдрэмтгий, нимгэн арьс.

Вакуум массаж хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Арьс араар үүссэн вакуум банк нь тодорхой өдөөлт юм. Энэ нь арьсыг татахад арьсыг татдаг, өөх тосны хадгаламж дээр дарамт шахалт үзүүлдэг, хэсэгчлэн хугалдаг. Үр нөлөө нь цусны эргэлтийг сайжруулдаг.

Огноо, огноо, вакуум массажны хоёр төрөл нь мэдэгдэж байна. Эхнийх нь төхөөрөмжийг ашиглан хийгддэг. Төхөөрөмжийг эхлээд буцааж авбал агаарт гарна. Энэ журмыг хөнгөвчлөх болно. Гарын авлагын аргыг ашиглахдаа нөлөөллийн түвшинг бие даан тодорхойлох, шахах, савлахад бие даан хийх шаардлагатай.

Мөн чанар нь ижил, гэхдээ техник хангамжийн техник нь үр дүнг 20% илүү хурдан хүрэх боломжийг олгодог. Гэртээ ашиглагдаж, ердийн целлюлитийн эсрэг целлюлитын силикон банкуудад зарагддаг.

Процедурыг хаана хийх нь дээр вэ: гэртээ эсвэл бүхээгт

Олон тооны тоймоор шүүхэд 10-15 процедурын хувьд гайхалтай үр дүнд хүрэх боломжийг танд ойлгуулж болно. Энэ бүхэн нь целлюлит ба хүний \u200b\u200bерөнхий физиологийн шинж чанараас хамаарна.

Хэрэв та мөнгө хэмнэхийг хичээвэл, цаг хугацаа, хүч чадал, дараа нь та гэрийн хэрэглээнд давуу эрх олгох хэрэгтэй. Кабин дахь вакуум масс масс масс масс масс масс масс нь үнэтэй байх болно, та зам дээр цагийг өнгөрөөх болно.

Хэрэв та бүх манипуляцийг мэргэжлийн ур чадвартай бол нэн дийлэнх нь пенни дээр ирнэ. Вакуум массаж нь эмх замбараагүй байдлыг тэвчихгүй, түүнд тогтмол, тодорхой хугацаа шаардагддаггүй. Бүхээгт эмчилгээ хийлгэх үед курс нь 10 орчим процедурыг тус тусад нь, эцсийн зардал нэмэгдэх болно.

Өмнө нь массажны төхөөрөмжийг эмийн санд зарагдсан гэж үзсэн. Гэхдээ та тэдгээрийг интернетээр дамжуулан захиалж, кабин эсвэл гоо сайхны дэлгүүрт худалдаж авах боломжтой.

Хэд хэдэн сортууд байдаг, зарим нь резинэн хэлбэрээр хийгдсэн бөгөөд бусад нь силиконоос гардаг. Тэдний аль нь илүү дээр вэ? Мэдээж силикон. Тэд арьсыг илүү хялбар гулсуулж, дэлбэрч болохгүй, бүү хата.

Резин нь түүний хөндийн гоо сайхны гоо сайхны сангт шингээдэг бөгөөд массажны урд (газрын тос, биеийн тос, гэх мэт) дээр хэрэглэгддэг.

Гол эерэг шинж чанар нь борлуулалт дээр байгаа нь янз бүрийн диаметртэй вакуум лаазыг олж чадна. Тэд асуудлын талбайн хэмжээг харгалзан сонгосон боловч бүх нийтийн хэмжээнд тохирох төхөөрөмжид давуу эрх олгох шаардлагатай. 2 ширхэгийн өртөг нь 150 рубль хэтрэхгүй.

Банкуудаас массаж хийхээс өмнө арьсанд юу хэрэглэх вэ

Хэрэв та энэ үйл явцыг амархан хөнгөвчлөхгүй бол банкууд гулсахгүй. Арьсанд нь тослох үүрэг гүйцэтгэдэг гоо сайхны хэрэгслийг ашиглах шаардлагатай. Хуурай арьс дээр манипуляци, хөхөрсөн, хөхөрсөн, хөхөрсөн, бусад таагүй үзэгдэл гарч ирнэ.

Дараахь зүйлийг дараахь байдлаар тооцсон нь дараахь зүйл гэж үздэг

Целлют целлюлит тосыг гоо сайхны дэлгүүрт худалдаж авах боломжтой. Энэ хэрэгслийг ашиглах үед та үр нөлөөг бэхжүүлэх болно, учир нь идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсэг нь Adipose эдийг хуваах болно.

Мэргэжилтнүүд массажны газрын тосыг цөлөн цөцгийтэй холихыг зөвлөж байна. Үүний үр дүнд гайхалтай дуэт олж авсан: Газрын тосыг удаан хугацаанд шингээж авдаггүй тул Банкны слайд нь цусны эргэлтэд нэвтэрч, цусны эргэлтийг хурдасгадаг.

Охидын тоймын дагуу, банкууд нь бас чинжүүтэй массажтай тосонд бүрэн холбоо тогтоож болно. Энэ тохиолдолд үүнийг цөцгийтэй холих шаардлагагүй бөгөөд массаж хийх хугацаа нь илүү хурдан арилдаг.

Хэрэв массаж, чиглүүлэгч тос байхгүй бол өөрийнхөө арга хэрэгслийг бэлтгэ. Холих 10 мл. Усан үзэм, тоор, чидун, чидун, 3 дусал, Gerani Ether нэмнэ. Хүснэгтийг хэрэглэхээс өмнө арьсыг элбэг дэлбэгээр өргөх, зорьсон газар руугаа түрхэнэ.

Бэлтгэл хийх үйл ажиллагаа

Тааламжийг зөв мэдэрч, журмыг зөв хэрэгжүүлэхгүй байхын тулд зарим нэг зүйлийг харгалзан үзэх нь чухал юм. Баталгаажуулахын өмнө арьсны бүрхэвчийг бэлтгэж, дулаарч, дулаацуулах ёстой, дугтуулах хэсгүүдээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Усанд угаалгын усыг хүлээн зөвшөөрөгдсөн температурт бичнэ үү. 10 минут зарцуулж, тайвшир. Та өөр аргаар хийж болно. Халуун шүршүүрийн дор хэсэг хугацаанд хүлээ, дараа нь арьсыг зөөлөн бутлуураар цэвэрлээрэй.
Процедурын хувьд та мэргэжлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн эсвэл өөрсдийн бэлтгэлийн найрлагыг ашиглаж болно. Гэрийн гуужуулагч бэлтгэхийн тулд кофены зузаан, зөгийн бал, оливын тос, цитрус эфирийн цөөн тооны дусал.
Хоол хийж, асуудлыг анхааралтай ажиглаарай. Ихэнх тохиолдолд ходоод, гар, хөл, хонго байж болно. Энгийн удирдлагын дараа та үндсэн процедур руу үргэлжлүүлж болно.

Журмыг зөв барих, хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд банкны техникийг сайтар шалгаж үзэх нь чухал юм. Хэрэв бэлтгэхгүй бол бүх үйлдэл дэмий хоосон дамжуулж болно. Усны процедур, арьсны халаалтын дараа биеийн эсрэг цөцгий тос, цөцгийтэй биеийн хуурай газруудыг эмчилнэ.
Бүх зөв хийгдсэн процедурын дараа та чиглэсэн ваарыг авч болно. Савыг дарж, савыг нь чанга чанга чанга чанга чанга чанга үзье. Бид аажмаар банкийг асуудлын талбайн дээр хүргэдэг. Энэ тохиолдолд зөв дараалал нь чухал юм.
Жар нь спираль хэлбэртэй хөдөлгөөнөөр шулуун шугамаар удирдаж болно. Хэрэв та хөлөг онгоц арьсны ард хоцорч байгаа бол бүрхэвч нь дэлгэцийн гоо сайхны арга хэрэгслийг элбэг дэлбэг байдлаар тослох ёстой. Бүс бүрт 10 орчим минут өгөх ёстой.
Дээр дурдсан бүх үйлдлүүдийн зөв дарааллыг биелүүлсний дараа арьс дахин улайх болно. Урьд өмнө бүү сандар, ийм үр дүн нь микросоктор, цусны эргэлт ихээхэн нэмэгдэхийг харуулж байна.
Эеллеуллитийн эсрэг массажийг өдөрт ашиглахыг зөвлөж байна. Та хүссэн үр дүнг дараа нь хэд хэдэн журам авах боломжтой. Өөх нь өөр өөр бүсийг хөөргөх "шатах" эхэлнэ. Курс хангалттай урт байна, тэгвэл энэ нь 2 сар хүртэл хугацаа шаардагдана. Нэг бүсэд 10-15 минут тутамд 10-15 минутын хугацаатай байх хугацаа.

Массажны үргэлжлэх хугацаа

Целлюлит тусламжийн эсрэг банкуудаас нэлээд түгээмэл асуултанд хариулахын тулд та процедурыг зохих ёсоор гүйцэтгэх хэрэгтэй. Массаж хийх техник, хөлөг онгоцны нөлөөллийн техник ба биеийн нөлөөний үргэлж цогцос.
Хэрэв та хонго массаж эхэлсэн бол, дараа нь, дараа нь хөдөлгөөнтэй хөдөлгөөнийг өвдөгнөөсөө гаргаж авч болно. Хөл бүрийг нэг цагийн дөрөвний нэг хүртэл салгана. "Чихийг" боловсруулахдаа гуяны гадаргуу дээр өгзөгийг урагшлах хэрэгтэй.
Өгзөг дээр та ердөө 5-7 минут өгөх хэрэгтэй. Дугуйг дугуйгаар өөрчлөх. Хэвлийн массажтай, журам нь ижил төстэй юм. 10-12 минутын зүүний дагуу Буцах хөдөлгөөнийг 10-12 минутын турш хий. Заасан хугацааны дараа дараагийн алхам руу шилжинэ үү.
Нэх тэнгэрийн бүсээс 5 минут зарцуулна. Шулуун шугамыг цэгээс өөр чиглэлд тайрч болно. Ходоодоо хийж дуусмагц та гараа үргэлжлүүлж болно. Хөл нь ёроолоос дээш массаж хийх хэрэгтэй. Савыг сойзноос нь мөрөн дээр нь оруулна. Гар бүрийг 10 минутын турш хаядаг.
Бүх чиглэлээр зарцуулсан хамгийн их хугацаа 1 цаг хүрэхгүй байх ёстой. Тийм болохоор энэ нь ердийн цагийн хуваарилагдсан цагийн хуваарийн дагуу бүхэлдээ хуваагддаг. Шаардлагатай бол хэдэн газар массаж хийх үед хэдэн минут багасч болно.
Хэрэв та эхлээд массажны техник эхлүүлэхээр шийдсэн бол сорох хүч, вакуумын нөлөөний үргэлжлэх хугацаа аажмаар аажмаар нэмэгдэх болно. Арьсны гадаргуу дээрх эхний хуралдааны үеэр зөвхөн уушигны улайлт үүсэх ёстой.
Хамгийн их үргэлжлэх хугацааг бүү салгаж, үл ойлгогдох арьс нь гэмтэх боломжтой. Нөхцөл байдлын хугацаа, эрч хүч нь хувь хүний \u200b\u200bболон мэдрэмтгий байдлаас шалтгаалах өндөр хамааралтай болохыг бүү хасч болохгүй.

Мэргэжилтнүүд эерэг эерэг үр дүнд хүрэхийн тулд эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд ёс суртахууны хувьд шууд харагдахгүй байгааг ойлгоорой.
Арьс дээр тогтмол журам, гематом ба хөхөрсөн гарч ирэх болно. Үр дагавар нь тэвчих хэрэгтэй болно.
Целлюлитиас үл хамааран, түүний гүйх үе шат, арьсны бүрхэвч нь сарын журмын дараа амрах ёстой.

Массаж вакуумын банкуудын тусламжтайгаар та хүссэн үр дүнд хүрч чадна. Хэрэв та идэж эхлэх бөгөөд энгийн дасгал хийж эхлэх юм бол заримдаа үр нөлөөг бүү мартаарай. Эмчилгээг оюун ухаан, тэвчээр, тэвчээртэйгээр бэлтгэ.

Видео: Хип массаж, өгзөгний вакуумын банкууд

Целлюлит банкууд. Та домог гэж бодож байна уу? Үгүй, бодит байдал. Энэ бол бие махбодид эргэлзээ төрүүлдэг үр дүнтэй арга замуудын нэг юм. Энэ аргыг олон эмэгтэйчүүдэд хийдэг. Ашиглахад энэ нь энгийн бөгөөд хямд үнээр. Энэ нь бага зэрэг цаг хугацааг тодруулж, целлюлиттэй бодит байлдааны ажлыг эхлүүлнэ. БИДНИЙ ЭРДЭМТЭЙ ХАМГИЙН ХАМГИЙН ХАМГИЙН ХАМГИЙН ХАМГААЛАХ, ЭРҮҮЛ МЭНДИЙН ЗОРИЛГО, ЗОРИУЛЖ БАЙНА.

Банк бол сэдэв бөгөөд шилэн саван дээр бага зэрэг төстэй байдаг. Энэ нь уян харимхай материалаар хийгдсэн (силикон эсвэл резин). Маягт, материалд талархал илэрхийлж, банк нь вакуум үүсгэх боломжтой. Вакуум арьсыг татдаг. Бие дээр цус урсгах нь сайжруулсан. Үүний үр дүнд, целлюлитын эсрэг арга хэмжээ нь арьсны гүнд эхэлдэг.

Целлюлитээс шилэн лааз байдаг. Тэд лааз, лийрээс бүрддэг бөгөөд энэ нь дотоод даралтыг бий болгодог. Эдгээр банкуудад хүчийг дарах боломжтой. Эмэгтэйчүүдийн тоймуудын дагуу силикон банкуудыг ашиглах нь илүү тохиромжтой.

"Magic Banks" -ийг бараг бүх эмийн санд худалдаж авах боломжтой. Тэдний өртөг нь 150 орчим рубль байдаг.

Силикон, резин нь гуя, өгзөг, өгзөг, шилэнд сайн байдаг.

Лаазны үйлдэл нь зөвхөн үзэн яддаг хальсыг арилгахад чиглэгддэг бөгөөд гэхдээ ерөнхийдөө бие махбодийн үндсэндээ илүү тод харагддаг (контурууд илүү ялгаатай болно). Үүнээс гадна гайхсан банкууд арьсан дээрх солилцоог хэвийн болгодог, уян хатан чанарыг нэмэгдүүлдэг, уян хатан чанарыг нэмэгдүүлээрэй.

Банкуудыг хэрэглэх журам

Банкуудтай массаж нь биеийг халаахыг хатуу байх ёстой. Үүнээс гадна, дараахь зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Тос эсвэл тусгай тосыг массажаар хэрэглэнэ. Тиймээс гулсах нөлөө үр дүнд хүрнэ.
Массаж нь маш болгоомжтой хийх ёстой. Хурц хөдөлгөөнийг зөвшөөрөхгүй.
Cances-ийг ашиглахад эсрэг заалтыг сайтар шалгаж үзэх. Арга бүү ашиглаарай, ноцтой өвчтэй.
Энэ нь поплиталийн талбайнууд, гуяны болон ховилын дотоод гадаргууг массаж хийх хориотой.
Хөлийг ёроолоос нь массаж хийдэг. Эсрэг чиглэлд энэ нь боломжгүй юм.
Гэдэс цагийн зүүний дагуу хутга хутга.
Нурууны массаж хийвэл нурууны хөдөлгөөн "-ийг" сорох хөдөлгөөн "болохгүй.
Өгзөгний массаж нь янз бүрийн чиглэлд хийж болно.
Массажны тодорхой дарааллыг дагаж мөрд. Урд: Шинжлүүрийг анхны массаж хий, дараа нь хонго, дараа нь гэдэс, гар, гар. Арын тал: Эхний гар, дараа нь буцаж, дараа нь өгзөг, өгзөг ба гялалзсан.

Массажны үе шатууд

Целлюлитээс чанамал массаж хийх арга нь дараахь алхамуудыг агуулдаг.

Бэлтгэх үйл ажиллагааг дагаж мөрдөнө үү: Банк, тос (газрын тос) ашиглахад бэлтгэ.
Угаах (Sauna эсвэл угаалгын өрөөнд биеийг задлах), биеийг нь задалж, бие дээрх скрабыг түрхээд гадаргуу дээр худаг руугаа түрхээрэй.
Бэлтгэсэн массаж эсвэл тос тос түрхэж түрхээрэй. Тэмдэглэл: Плелийн эсрэг цөцгий тос нь процедурт тохирохгүй. Энэ нь маш хурдан арьсанд шингээдэг. Банкууд гадаргуу дээр гулсаж чадахгүй. Та үүнийг байнга бие нь байнга хэрэглэх хэрэгтэй. Массаж хийхэд тос, тос түрхэх нь дээр.
Массажны савны гарт орж, асуудлыг шийдэж, асуудлыг шийдэж, банкийг задална. Манай зөвлөмжийн дагуу лааз (бага зэрэг шахалт хийж эхэлнэ). Хэрэв хүчтэй, үл тэвчих өвдөлт нь лаазнаас мэдрэгддэг бол массажийг зогсоо. Ийм энгийн хөдөлгөөн нь цусны урсгалын урсгалд хувь нэмэр оруулдаг, тарган эсүүд, арьсны "залуусгалт".
Энгийн илбэ бүхий массажийг бөглөнө үү. Үйлдэл нь массажнаас тааламжгүй мэдрэмжийг "унах" -д тусалдаг.
Арьсны тосны үлдэгдэл нь салфеткаг хаав.
Хөнжилийг хучих.
20 минутын турш дамжуулж, тайвшир.
Массаж хийсний дараа өвс ургамал, цай ууж ууна уу.

Мэдээжийн хэрэг, Банкууд тантай холбоо барихын эсрэг массаж хийх нь сайн бол сайн хэрэг. Энэ нь бие махбодийн талбайн талбайг массаж хийхэд бие даан ажиллахгүй. Та зөвхөн тусдаа хэсгийг барьж болно.

Pelet-Pellulite массаж нь тааламжтай журам гэж нэрлэж болохгүй. Сешн явцад өвдөлт тохиолддог. Процедурын дараа хавагнах, хөхөрсөн нь ихэвчлэн гарч ирдэг. Эдгээр үзэгдлийг бууруулах, цухуйсан судлууд, эмчид тусгай эм хэрэглэхийг зөвлөж байна: Лотон, Троксевазин.

Массаж нь бусад өдөр шаардлагатай. Курс - сар. Junny Mass Mass Mass-ийн үргэлжлэх хугацаа: 5 минутаас 25-аас 25. Амралтаас илүү сайн нөлөө үзүүлдэг.

Массажны тос

Шаардлагатай тос нь үр дүнтэй байдаг. Тэд целлюлитийн эсрэг шинж чанараас болж арьсанд ашиг тустай байдаг. Жамж массаж дахь хамгийн их ашиглагддаг газрын тосны жагсаалтыг бид танилцуулж байна.

Киппийн тос. Проперти: Сэргээх, арьсны уян хатан байдал, целлюлит, целлюлит нь бага мэдэгдэхүйц юм.
Гераны тос. Проперти: Лимфийн гаднах урсгалын үйл явцыг идэвхжүүлж, бие махбодийн эд эсийг бие махбодийн эд эс, бие махбодийн эд эсийг хатааж, чангална. Газрын тос ашиглах нь арьсны уян хатан байдал, чангаралтыг нэмэгдүүлдэг.
CEDAR тос. Үнэтэр: хүчилтөрөгчийн эсийг хангаж, хавагнах, хавагнах, эс нь эсийг бууруулж, эс, эд эс дэх цусны урсгалыг бууруулдаг.
Улбар шар тос. Properties: Satures Savamin, хүчилтөрөгч, хүчилтөрөгч, хүчилтөрөгчийг арилгаж, арьсны нөхөн сэргээлтийг арилгахад тусалдаг.
Juniper тос. Проперти: Slags-т зодолдох, хавдар, хавдар буурдаг, бие махбодид метаболизмыг сайжруулдаг.
Усан үзэм тос. Проперти: Энэ нь диретик нөлөөтэй, лимфийн гаднах урсгалыг идэвхжүүлдэг. Бага зэргийн целлюлитэд тусалдаг.

Гэртээ целлюлитээс ирсэн их бууны массаж нь бие даан бэлтгэсэн тосоор хийж болно. Тос нь үндсэн суурь, чухал тосоос бүрдэнэ.

Жор "Гэрийн бэлтгэл":

дараах найрлагатай авах: Чидун жимсний тос (100 мл)., усан үзмийн үрийн тос (100 мл)., чангаанзны үрийн тос (100 мл), тоорын ясны тос (100 мл-ийн.). Холих. Энэ нь үндсэн суурь болно.
Аль ч чухал тос (6 ширхэг) -ийг ашиглана. Дээр дурдсанаас дээр. Үндсэн үндсэндээ хутгана. Ийм холимог холих шаардлагатай: Үндсэн тосыг үндсэн суурь руу хийнэ.

Массажны эерэг ба сөрөг талууд

Аливаа аргачлал шиг, их буутай массаж нь өөрийн хасах, давуу талтай байдаг.

Массажны новш:

аргачлал хямд;
аргыг ашиглахад хялбар байдаг;
бага цаг хугацаа шаарддаг;
төвөгтэй сургалт шаарддаггүй;
насны хязгаар байхгүй;
Үр дүн нь маш хурдан мэдэгдэхүйц юм;
Өөрийгөө зохион байгуулах (гэрийн эмэгтэйд өөрөө хийх тохиромжтой цагийг сонгодог).

Хяналт нь:

харилцаа холбоог "ухамсар дээр нь" шаарддаг. Хэрэв та процедурыг муу зүйл хийвэл үр нөлөөг огт анзаарч болно;
процедурын дараа улайлт, улайлт, тэр ч байтугай хөхөрсөн. Тийм болохоор ямар нэг зүйл нээх, та өмсөж болохгүй;
венийн өргөтгөл нь биед санагдаж магадгүй юм;
бүх биеийн бүсийг өөрөө биелүүлж чадахгүй тул та мэргэжилтнүүдтэй холбоо барих хэрэгтэй.

Эсрэг заалтууд

Вакуум эсрэг целлюлит банкуудыг дараах өвчнөөр байхгүй тохиолдолд ашигладаг.

даралт ихэссэн (гипертензенз);
туберкулоз;
халуун;
мөөгөнцрийн өвчин;
цэвэршсэн өвчин;
хелийн судлууд;
osteochondroiss;
цухуйсан капилляр тор;
жирийн Жирэмсийн;
хөхүүлэх;
хүчтэй цухуйсан судас;
зүсэлт, үрэлт, пигментацийн арьсан дээр байгаа эсэх;
хавдар;
молийн бөөгнөрөл;
арьсны суперенсентит;
харшилтай хандлага;
архаг өвчнийг хүндрүүлэх.

Байшин эсвэл бүхээгт

Жам массаж хийх хоёр сонголт байна:

байшингийн хананд;
бүхээгт.

Аль сонголтыг сонгох, шийдэх боломжтой. Бүхээгт ажиллаж байгаа мэргэжлийн хүмүүс эсвэл мэргэжилтнүүд нь процедурыг илүү хурдан, илүү сайн, өөртөө илүү сайн болгохыг тэмдэглэх нь зүйтэй. Үүнээс гадна, тэдний гар нь таны тав тухгүй байдлыг зохицуулах боломжтой банкуудтай хийсэн үйлдлүүдтэй холбоотой. Та бага өвдөлт мэдрэх болно. Чухал мөч: Сешн хямдхан байсангүй, 800 орчим рубль.

Хэрэв танд мөнгө байхгүй эсвэл та тэдэнд мөнгө өгөхийг хүсэхгүй байгаа бол гэртээ процедурыг хийхийг хичээ. Мэдээжийн хэрэг, таны биеийн бүх чиглэлээр ажиллах боломжгүй болно (та шууд тусгах боломжгүй), гэхдээ ташуу, ходоод, ходоод, ходоод, ходоод шиг, энэ нь танд хонго, ходоод шиг,

Яагаад массаж хийдэг вэ?

Банкуудыг хийсэн процедурыг илтгэж байгаа нь гайхах зүйл биш юм. Ердийн массаж хийлгэж, мэргэжилтэн нь маш их өөрчлөгдөж, арьсыг сумаар татдаг.

Тогтмол хэрэглээг тогтмол хэрэглээрэй, хөдөлгөөний цагийг дагаж мөрдөх, хөдөлгөөний зөв байдлыг дагаж мөрдөх, улбар шар хальс нь бага мэдэгдэхүйц байх болно. Энэ үр нөлөө нь гурав дахь хуралдааны дараа мэдэгдэхүйц юм.

Лаазны үр нөлөө нь дараах хүчин зүйлээс хамаарна.

целлюлитийн үе шат эсвэл нас;
лааз ашиглахад тогтмол, анхаарал тавих. Энэ бол таны зүтгэл зүтгэл бол үзэсгэлэнтэй арьсны түлхүүр юм;
янз бүрийн байдлаар нөлөөлөл. Энэ нь целлюлитийг цоорох хэрэгтэй. Зарим банкуудыг ашиглан та түр зуурын болон богино хугацаанд үр дүнд хүрэх болно.

Массажны эффектийн үргэлжлэх хугацааг хэрхэн сунгах вэ

Хөдөлгөөнтэй массаж хийх журам, мэдээжийн хэрэг үр дүнтэй байдаг. Гэхдээ та асуудлыг арилгахгүй бол (гадаад төрх байдлын шалтгааныг арилгах), дараа нь та бие махбодийн орлуулалттай жүржийн царцдасыг дахин үзнэ үү.

Целлюлит харагдах шалтгааныг багтаасан болно.

зохисгүй хоол тэжээл;
моторын үйл ажиллагааны дутагдал;
ерөнхий зөрчлэлт: Өвчтөн организм;
дааврын үндэслэлийг зөрчсөн;
биеийн хөгшрөлт;
нойр булчирхай дахь эмгэг;
цусны эргэлтийг дордуулах;
хэт их жин;
байнгын стресс, удаан хугацаа;
бие махбодийн саажих;
ус, давстай бодисын солилцоог зөрчсөн;
муу зуршил.

Целлюлитийг арилгах амжилтыг баталгаажуулахын тулд эдгээр зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй.

Дахин боловсруулах хоолны дэглэм. Өөх тосны хоол хүнс, гурил, тамхи татдаг, чихэрлэг. Карбонатлаг нимбэг, архи ууж болохгүй. Тэд их хэмжээний чихэр, калори агуулдаг. Үүнээс гадна эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь хавдар, целлюлит төрхийг өдөөдөг.
Ундны шингэний хэмжээг дага. Эзлэхүүн нь өдөрт дор хаяж 1.5 литр байдаг.
Хоол хүнс аль болох бага
Илүү их хөдлөх. Энэ нь гарын үсэг зурах, фитнес, усан сэлэлт шиг явахад тустай байх болно.
Алхах, дугуй унах, олон удаа алхах.
Эсрэг шүршүүрт ороорой.
Сандарч болохгүй.
Өндөр өсгийтэй бүү өмс.
Салаг.

Целлюлит массажны банкууд зөвхөн улбар шар царцдасаар даван туулж чадахгүй. Тэд бие махбодийг үр дүнтэй эдгээж, бие махбодийн муухай контурыг тэгшлээд арьсыг чангална. Хоолны дэглэм, бие бялдрын дасгал хийснээр вакуум массаж хийх нь сайхан байх болно.