Үйл явдал 

6 сартай хүүхдэд юу өгөх вэ. Хоол болгон будаа. Хүнсний ногоо, хайлсан цөцгийн тосыг нэвтрүүлэх ойролцоо схем

6 сартайдаа эхийн сүү нь хүүхдийн биеийн бүх хэрэгцээг хангахаа больсон. Энэ хугацаанд хүүхдийн цэс нэлээд олон янз байдаг: тэр жимс, хүнсний ногоо, үр тариа авах ёстой. Зургаан сартай хүүхдэд нэмэлт хоол хүнс хэрхэн зохион байгуулах вэ?

6 сартайдаа нэмэлт хооллох дүрэм

6 сартайдаа хүүхдийг өдөрт 6 биш, харин 5 удаа хооллох шаардлагатай. Өдрийн цагаар хооллох завсарлага ойролцоогоор 3.5 цаг, шөнийн унтах завсарлага 10 цаг байна.

Эхний болон сүүлчийнхээс бусад тохиолдолд үдийн хоол, 13 цаг орчим эсвэл өөр хооллох үед хүүхдэд нэмэлт хоол өгөхийг зөвлөж байна. Сүүний бус бүх бүтээгдэхүүнийг үндсэн сүүгээр хооллохын өмнө санал болгох хэрэгтэй. Хооллохдоо зөөлөн силикон халбага хэрэглэх нь хамгийн сайн арга юм - энэ нь хүүхдэд зузаан хоол залгиж сурахад илүү тохиромжтой байх болно. Хөхнөөс гарсны дараа та хөхний сүү эсвэл сүүгээр нэмэлт тэжээл өгөх хэрэгтэй. Нэмэлт хүнсний хэмжээ ихсэх тусам хүүхэд сүүн бүтээгдэхүүн бага идэх болно.

Нэмэлт хоол нь үргэлж хамгийн бага хэмжээгээр эхэлдэг: хэдэн дусал жүүс, хагас халбага будаа эсвэл нухсан төмс. 10-12 хоногийн дотор хоол хүнсний хэмжээг 150 гр хүртэл авчирдаг.Энэ хугацаанд эх нь хүүхдийнхээ шинэ бүтээгдэхүүнд үзүүлэх хариу үйлдлийг сайтар хянаж байх хэрэгтэй. Бүрэлдэхүүн хэсэг бүрийг хүүхэд өмнөх хоолыг сайн шингээж авсан эсэхийг шалгасны дараа л хүүхдийн хоолны дэглэмд оруулж болно.

Нэмэлт хоол хүнс

6 сартай хүүхдэд зориулсан анхны нэмэлт хоол хүнс байж болно хүнсний ногооны нухаш эсвэл үр тариа. Хүнсний харшил, цус багадалт, рахит зэрэг хандлагатай хүүхдүүдэд эхлээд ногооны нухаш өгөхийг зөвлөж байна. Хэрэв биеийн жин дутагдалтай эсвэл байнга регургитаци байгаа бол будаагаа анхны нэмэлт хоол болгон сонгох нь дээр.

  • Хооллох эхний нухаш нь цагаан эсвэл ногоон хүнсний ногоогоос бэлтгэгдсэн байх ёстой бөгөөд энэ нь хамгийн бага харшил үүсгэдэг: цуккини, төмс, байцаа, вандуй, ногоон шош. Та өөрөө нухаш бэлтгэх эсвэл 6 сараас эхлэн хүүхдэд зориулсан бэлэн лаазалсан ногоо хэрэглэж болно. Хоолонд ургамлын тос (наранцэцэг, чидун, эрдэнэ шиш) нэмэхийг зөвлөж байна. Төмсийг нухсан төмсөөр хязгаарлагдмал хэмжээгээр (нийт үйлчлэх эзлэхүүний 20% -иас ихгүй) хэрэглэнэ.
  • Хүүхдэд зориулсан анхны үр тариа нь Сагаган, будаа эсвэл эрдэнэ шишийн үр тариагаар хийгдсэн байх ёстой. Нэмэлт хүнсний хувьд та хоол хийх шаардлагагүй 6 сараас эхлэн хүүхдийн хоолонд зориулсан бэлэн хольцыг ашиглаж болно. Үхрийн сүүг 8 сараас өмнө хоолны дэглэмд оруулахыг зөвшөөрдөг тул та үр тариаг өөрөө усаар эсвэл бага хэмжээний хөхний сүү эсвэл нялх хүүхдэд аль хэдийн хүлээн авч буй хольцоор хоол хийх хэрэгтэй. Мөн будаа дээр бага зэрэг цөцгийн тос нэмнэ.

Жимсний шүүс, нухашыг эхний хоолонд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй: хүүхэд хүнсний ногооны хоол, үр тариа хэрэглэж эхэлсний дараа тэдгээрийг нэвтрүүлэх нь дээр. Хэрэв хүүхэд чихэрлэг жимс, жимсгэний амтыг мэдэрвэл тэр бага зэргийн амттай хоол идэхийг хүсэхгүй болно.

Ойролцоогоор хоолны дэглэм

Зургаан сартай, хэвийн хөгжиж, 5 сар хүртэлх хугацаанд зөвхөн эхийн сүүгээр хооллодог хүүхдийн цэс дараах байдалтай байж болно.

  1. анхны хооллолт - хөхний сүү;
  2. хоёр дахь хооллолт - 30 гр жимсний нухаш, хөхний сүүний нэмэлт тэжээл;
  3. гурав дахь хооллолт - 150 гр будаа эсвэл ногооны нухаш, 60 мл жимсний шүүс;
  4. дөрөв дэх хооллолт - 30 гр жимсний нухаш, хөхний сүүний нэмэлт тэжээл;
  5. тав дахь хооллолт бол хөхний сүү юм.

Хэрэв ямар нэг шалтгааны улмаас хүүхэд 4-4.5 сартайгаас эхлэн нэмэлт хоол хүнс авч эхэлсэн бол зургаан сартайдаа түүний хоёр ба гурав дахь хооллолт нь нэмэлт хоол хүнсээр бүрдэх боломжтой бөгөөд эхийн сүүгээр нэмэлт тэжээлийг зөвхөн эхийн сүүгээр хооллох болно. дөрөв дэх хооллолт, ойролцоогоор 18 цагт тохиолддог. Хөхний бүрэн хавсралт нь эхний болон сүүлчийн хооллох үед тохиолддог.

4-4.5 сартайгаас эхлэн шинэ хоол хүнс авч эхэлсэн хиймэл хүүхэд 6 сартайдаа ойролцоогоор дараах байдлаар идэж болно.

  1. анхны хооллолт - 180-200 мл сүүний томъёо;
  2. хоёр дахь хооллолт - 150 гр будаа, 60 гр жимсний нухаш;
  3. гурав дахь хооллолт - 150 гр ногооны нухаш, шарны дөрөвний нэг, 30 мл жимсний шүүс;
  4. дөрөв дэх хооллолт - 150 м сүүний томъёо, 40 гр зуслангийн бяслаг, 30 мл жимсний шүүс, 3 гр жигнэмэг;
  5. тав дахь хооллолт - 180-200 мл сүүний томъёо.

Санаж байна уу: өгсөн зөвлөмжүүд болон жишээ цэсүүд нь ойролцоо бөгөөд хэвийн хөгжиж буй ихэнх хүүхдүүдэд тохиромжтой. Гэхдээ зарим тохиолдолд шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлэх цаг хугацаа, анхны нэмэлт хүнсний төрлийг дангаар нь сонгох ёстой. Хэрэв та хүүхдэдээ нэмэлт тэжээлийн стандарт хуваарь тохирох эсэхийг мэдэхгүй байгаа бол энэ талаар хүүхдийн эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Би энд өөртөө тав тухтай байлгах үүднээс хүүхдийн нэмэлт хоол хүнсний маш тодорхой будсан схемийг хадгалах болно, түүний дэмжигч. Магадгүй бусад ирээдүйн эсвэл нялх хүүхдийн жинхэнэ ээжүүд хэрэг болно.

Нэмэлт тэжээлийн схем
Хөхөөр хооллож, холимог хооллож буй хүүхдэд нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх схем (хөхний сүүний өдөр тутмын эзлэх хувь 50-70% -иас багагүй). Хиймэл тэжээлээр хооллодог хүүхдүүд бас сонирхолтой байх болно.

Ашигтай тэжээлийн ширээ
Хүснэгтийг судалсны дараа бид хүүхдийн онцлогийг харгалзан цэс гаргадаг. Цэс зохиох, нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх "зөв байдал" нь хүн бүрт өөр өөр байдаг бөгөөд зөвхөн түүнд хандах бидний хандлага (нэмэлт хоолонд) өөр өөр байдаг.

Жишээлбэл, би нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх сонголтуудын аль нэгийг нийтлэх болно (хөхөөр хооллодог хүмүүсийн хувьд хөхүүлсний дараа нэмэлт тэжээл өгөх шаардлагатай байдаг).

Тайлбар: Доор оруулсан нэмэлт хүнсний хэмжээ нь дараагийн хөхөөр хооллохыг харгалзан үзсэн хэмжээ юм. Тэдгээр. нэг тэжээлийг хэсэгчлэн солих. Хэрэв та нэг хөхөөр хооллохыг бүрэн солихыг хүсч байгаа бол (эсвэл таны хүүхэд IV-д байгаа бол сүүн тэжээлийг хасахыг хүсч байвал) ижил зарчмын дагуу хэсгийг насны нормоор (холбоосыг үзнэ үү) тохируулж болно.

6 сар - хүнсний ногоо

Өдөрт 1 удаа - үдийн хоол.

1 долоо хоног - цуккини
1 өдөр - 1 tsp цуккини нухаш (давсгүй, бусад хонх, шүгэлгүй усан дээр (та хөхний сүү эсвэл хоёр дусал ургамлын тос (чидун / эрдэнэ шиш / наранцэцэг) нэмж болно). Долоо хоногийн турш өдөр бүр нэг халбага нэмээд 50-60 гр болгоно. (энэ нь 7 халбага + - нэг халбага)

2 долоо хоног - tsv. байцаа
1 өдөр - 6 tsp цуккини + 1 халбага колон. байцаа
2 дахь өдөр - 5 tsp цуккини + 2 халбага колон. байцаа гэх мэт. долоо хоногийн дотор бид zucchini-ийг цэцэгсээр бүрэн солих хүртэл. байцаа.

3 долоо хоног - төмс
1 өдөр - 6 tsp колон. байцаа + 1 tsp төмс
2 дахь өдөр - 5 tsp цуккини + 2 халбага төмс гэх мэт. Долоо хоногийн дотор бид төмсөө 7 хоолны халбага болгон авчрахын зэрэгцээ аль хэдийн танилцуулсан хүнсний ногоог сольж өгдөг.

4 долоо хоног - лууван
1 өдөр - 6 tsp колон. байцаа + 1 tsp лууван
2 дахь өдөр - 5 tsp төмс + 2 халбага лууван

3 дахь өдөр - 2 tsp цуккини + 2 халбага төмс + 3 халбага лууван гэх мэт. долоо хоногт аль хэдийн танилцуулсан хүнсний ногоог ээлжлэн солино. Лууванг 7 халбага хүртэл авчирна. хэрэгцээгүй.

5 долоо хоног - хулуу
луувантай ижил зарчмаар нэвтрүүлсэн.

Тиймээс, нэг сарын турш бид хүнсний ногоог туршиж үзээрэй!

7 сар - будаа

Өдөрт 1 удаа - өглөөний цай.

Бид таамаглаж байсанчлан давс, элсэн чихэргүй цавуулаггүй үр тариагаар эхэлдэг. Эхлээд бид маш нимгэн, дараа нь аажмаар зузаан болгодог (100 гр усанд - 2-3 халбага үр тариа).

1 долоо хоног - Сагаган
1 өдөр бид 1-2 tsp өгдөг. шинжилгээнд зориулж (бид өглөө өгдөг). Хэрэв хариу өгөхгүй бол үргэлжлүүлнэ үү.
2 дахь өдөр - 3-4 tsp Сагаган
3 дахь өдөр - 5-6 tsp Манай шингэн Сагаганаас
4 дэх өдөр - будаагаа өтгөн, өтгөн тууштай (зөвхөн шингэн цөцгий, гар хийцийн цөцгий биш) болгож, 5-6 халбага өгнө. ийм Сагаган.
5-6-7 дахь өдөр бид өтгөн будаагаа 80-100 гр хүртэл авчирдаг.

Ээж нь цэвэрхэн байхыг хүсч, хооллох хугацааг багасгахыг хүсч байгаагаас үл хамааран будаа зөвхөн халбагаар өгөх ёстой, лонхгүйгээр.

2 долоо хоног - будаа
1 өдөр - 1-2 tsp будаа + үлдсэн хэсэг нь Сагаган.
2 дахь өдөр - 3-4 tsp будаа + үлдсэн Сагаган

Хэрэв ямар ч хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бол бид будаагаа хэвийн байдалд оруулдаг, хэрэв хүсвэл та Сагаган будааны хувьд саад болохгүй долоо хоногийн турш будаа нэвтрүүлж болно (оролтын систем нь Сагагантай адил).

3 долоо хоног - эрдэнэ шиш
Үүнийг бусад үр тарианы нэгэн адил зарчмын дагуу нэвтрүүлсэн.

8 сар - зуслангийн бяслаг, жимс

Өдөрт 1 удаа - хоёр дахь өглөөний цай болгон жимс, үдээс хойш зуушаар зуслангийн бяслаг.

1 долоо хоног - зуслангийн бяслаг (энэ насанд 30 гр хэрэгтэй.)

1 өдөр - 1 tsp зуслангийн бяслаг (жимс, элсэн чихэргүй цэвэр)
2 дахь өдөр - 1 tsp зуслангийн бяслаг (жимс, элсэн чихэргүй цэвэр)
3 дахь өдөр - 2 tsp зуслангийн бяслаг (жимс, элсэн чихэргүй цэвэр)
4 дэх өдөр - 2 tsp зуслангийн бяслаг (жимс, элсэн чихэргүй цэвэр)
5 дахь өдөр - 3 tsp зуслангийн бяслаг (жимс, элсэн чихэргүй цэвэр)
6 дахь өдөр - 4 tsp зуслангийн бяслаг (энэ нь ердөө 30 гр.)

2 долоо хоног - алим.
Хүнсний ногоотой адил бид цайны халбагаар эхэлдэг бөгөөд 5-7 хоногийн дараа бид үүнийг 50 гр хүртэл авчирдаг.

3 долоо хоног - лийр (бид хүнсний ногоотой ижил аргаар нэвтрүүлдэг - орлуулах аргаар)

4 долоо хоног - тоор / банана

5 долоо хоног - чавга

Та эхлээд жимс, дараа нь зуслангийн бяслаг танилцуулж болно.

Тиймээс, 8 сарын эцэс гэхэд манай цэс дараах байдалтай байна (эхийн сүү үргэлж ямар ч хэмжээгээр байдаг):
9.00 - өглөөний цай - будаа
11.30 - жимс
13.00 - үдийн хоол - хүнсний ногоо эсвэл ногооны нухаш
16.00 - зуслангийн бяслаг.

9 сар - мах

Бид үдийн хоолны үеэр хүнсний ногооны нэмэлт болгон махыг танилцуулдаг. Гэхдээ бид махны шөл дээр шөл өгдөггүй.

1 төрлийн мах - туулай
1 өдөр - 1 халбага туулай
2 дахь өдөр - 2 халбага туулай
3 дахь өдөр - 3 халбага туулай
4 дэх өдөр - 3 халбага туулай

2 төрлийн мах - цацагт хяруул
1 өдөр - 1 tsp цацагт хяруул
2 дахь өдөр - 2 tsp цацагт хяруул
3 дахь өдөр - 3 tsp цацагт хяруул
4 дэх өдөр - 3 tsp цацагт хяруул
5 дахь өдөр - махгүй хүнсний ногоог цэвэрлэ

3 төрлийн мах - тугалын мах

4 төрлийн мах - үхрийн мах (бид өмнөхтэй ижил аргаар ордог)

махнаас хойш 9 сарын дараа шарыг нэвтрүүлэх цаг болжээ. Бид шүдэнзний толгойн хэмжээнээс эхэлж, 1/2 халбага хүртэл авчирна (будаатай хольж, долоо хоногт 2-3 удаа өгнө).

Мөн 9 сартайдаа та хүүхдийг элэгтэй танилцуулж, мах, хүнсний ногоотой хольж болно.

Бие даасан бүтээгдэхүүний хувьд элэгийг жилийн дараа өгч болно.

10 сар - загас

Үдийн хоолны үеэр бид махны оронд хүнсний ногооны нэмэлт болгон загасыг танилцуулдаг, гэхдээ долоо хоногт 2-оос илүүгүй удаа.

1 өдөр - хүнсний ногоо + загас (алгана)
2 дахь өдөр - хүнсний ногоо + мах
3 дахь өдөр - цэвэр ногоо
4 дэх өдөр - хүнсний ногоо + мах
5 дахь өдөр - хүнсний ногоо + мах

Бид шөнийн цагаар kefir өгч, хэдэн дусал дуслаар эхэлж, 100 гр хүртэл авчирдаг.

10 сарын эцэс гэхэд цэс (хөхний сүү үргэлж ямар ч хэмжээгээр):
өглөөний цай - будаа - 100 гр хүртэл
хоёр дахь өглөөний цай - жимс - 50 гр
Үдийн хоол - шөл эсвэл махтай ногоо, долоо хоногт нэг удаа махны оронд загас, долоо хоногт 1-2 удаа цэвэр ногоо - 80-100 гр
үдээс хойш цай - зуслангийн бяслаг
оройн хоол - будаа эсвэл хүнсний ногоо 50-70 гр, гэхдээ унтахаас 2 цагаас багагүй байна.
шөнийн цагаар kefir - 100-150 гр

Шүүс, сүү - жилийн дараа.

Ус, цай, компот зэргийг нэмэлт хоол хүнс хэрэглэж эхлэхтэй зэрэгцэн эхлүүлж болно

Сэдвийн талаар илүү хэрэгтэй холбоосыг олж болно

Амьдралын 6 сартайдаа хүүхэд дэмжлэгтэйгээр сууж эхэлдэг бөгөөд ихэвчлэн энэ үед анхны шүд нь ойртож эхэлдэг. Биеийн эрчим хүч, уураг, төмөр, фосфор, витамины хэрэгцээ нэмэгддэг. Энэ үеийг эцэг эхчүүд нялх хүүхэд насанд хүрэх эхний алхамууд - хүүхдийн хоолны дэглэмд нэмэлт хоол хүнс оруулах замаар санаж байдаг.

Хүүхдийн хоол боловсруулах систем нь шинэ хоолыг шингээхэд бэлдэж байна: хоол боловсруулах эрхтний олон ферментүүд боловсорч, орон нутгийн дархлаа хангалттай түвшинд бий болж, нарийн гэдэсний салст бүрхэвчийн нэвчилт буурдаг. "Халбагаар хөөх рефлекс" алга болж, хүүхэд хагас шингэн, өтгөн хоолыг залгих чадвартай болдог.

Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх цаг хугацаа, дарааллыг хүүхдийн бие даасан шинж чанараар тодорхойлдог бөгөөд түүний төлөвшил, эрүүл мэндийн байдал, хооллох төрлөөс хамаарна. Тиймээс, хэрэв та жингийн дутагдалтай эсвэл тогтворгүй өтгөнтэй бол үр тарианаас эхлэх нь дээр. Илүүдэл жин, өтгөн хатах хандлагатай бол эсрэгээр хүнсний ногооны нухашыг нэвтрүүлэх. Хэрэв таны хүүхэд үнэхээр эрүүл бол хүүхдийн эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд хүнсний ногооны нухашыг анхны нэмэлт хоол болгон ашиглахыг зөвлөж байна.

Гэрийн нөхцөлд витамин, эрдэс бодисоор баяжуулсан өндөр чанартай, аюулгүй, нэгэн төрлийн нухаш бэлтгэх нь маш хэцүү байдаг. Гэртээ хоол хийх үед зарим витаминууд устаж, заримдаа тусгай тоног төхөөрөмж ашиглахгүйгээр хүнсний ногоог хүссэн хэмжээнд хүрэх боломжгүй байдаг. Ийм учраас хүүхдийн эмч нар нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх эхний шатанд үйлдвэрийн аргаар бэлтгэсэн бүтээгдэхүүнийг санал болгож байна.

Аж үйлдвэрийн бүтээгдэхүүний давуу талууд нь:

  • микробиологийн аюулгүй байдал;
  • хүүхдийн биеийн насны онцлогт тохирсон шим тэжээлийн бодисын төгс тохирсон, тэнцвэртэй харьцаатай баталгаатай найрлагатай байх;
  • Хүүхдэдээ хооллож буй ваартай нухаш нь зөвхөн тусгайлан сонгосон бүтээгдэхүүнээр хийгдсэн төдийгүй нитрат, пестицид, антибиотик, цацраг идэвхт элемент гэх мэт бага насны хүүхдэд хортой бодис агуулагдаж байгаа эсэхийг шалгасан баталгаа юм.
  • нэмэлт амин дэм, кальци, төмөр, эрдэс бодисоор баяжуулсан.

Аж үйлдвэрийн нэмэлт хоол хүнс нь хүүхдийн цэсийг аль болох төрөлжүүлэх, улирлын шалтгаанаар байхгүй олон бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг оруулах боломжийг олгодог бөгөөд хамгийн чухал нь цаг хугацааг хэмнэж, эхэд харилцах боломжийг олгодог. хүүхэдтэй хамт.

Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх дүрэм:

  • хүүхдийн өвчлөл, халуун цаг агаар, урьдчилан сэргийлэх вакцинжуулалтын үеэр шинэ бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлэхийг зөвлөдөггүй;
  • шинэ бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлэх нь 1 / 4-1 / 2 халбагаар эхэлдэг бөгөөд 5-7 хоногийн дотор түүний хэмжээг өдөр тутмын шаардлагатай хэмжээгээр аажмаар нэмэгдүүлдэг;
  • дараагийн төрлийн нэмэлт хоолыг зөвхөн 2 долоо хоногийн дараа нэвтрүүлэх ёстой;

  • Өдрийн эхний хагаст нэмэлт хоол хүнс хэрэглэх нь дээр бөгөөд ингэснээр та хүүхдийн сайн сайхан байдал, арьсны байдал, / эсвэл хүүхдийн шинж чанар өөрчлөгдсөн хэлбэрээр шинэ хоол оруулахад үзүүлэх хариу үйлдлийг үнэлэх боломжтой болно. сандал;
  • нэмэлт хоолыг хөхөөр хооллохын өмнө халбагаар эсвэл тохирсон сүүний томъёогоор өгдөг; жимсний нухаш, шүүс - хооллосны дараа хоолыг орлохгүй;
  • нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх эхний үе шатанд хоол хүнс нь шим тэжээлийг бүрэн шингээж авахын тулд нэгэн төрлийн (өндөр нунтаглах) байх ёстой;
  • хүүхэд өсч томрох тусам аяга тавагны тууштай байдал аажмаар шингэн, нэгэн төрлийн байснаас зузаан, хатуу болж өөрчлөгдөх ёстой;
  • эхний хооллохдоо зөвхөн нэг төрлийн бүтээгдэхүүнээс (монокомпонент) бэлтгэсэн ногооны нухаш эсвэл үр тариа сонгох;
  • аяга тавагны хэсэг, найрлага нь энэ насны хүүхдүүдэд санал болгож буй хэмжээтэй тохирч байх ёстой;
  • хүүхдийн зөрүүд татгалзсанаар шинэ хоолыг олон удаа, заримдаа 10-12 удаа санал болгох шаардлагатай бол өөр төрлийн нэмэлт хоолонд (жишээлбэл, өөр төрлийн хүнсний ногоо) шилжих шаардлагатай;
  • "Хоолны өдрийн тэмдэглэл" хөтлөх нь зүйтэй бөгөөд энэ нь тодорхой бүтээгдэхүүнтэй харшлын урвалын холболтыг хянах боломжийг танд олгоно.

    • Нэмэлт хоол хүнсийг цаг тухайд нь нэвтрүүлэх нь зажлах аппаратыг бий болгох, хүүхдийн амтыг зөв чиглүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

    Хүнсний ногооны нухаш нь төмөр, кали, органик хүчил, ургамлын эслэг агуулсан, гэдэсний үйл ажиллагааг зохицуулдаг пектинээр баялаг, хүнсний ногооны уураг, нүүрс ус, витамин С-ийн эх үүсвэр юм. Анхны ногооны нухаш болгон зөөлөн эслэгтэй хүнсний ногоо хэрэглэх нь зүйтэй. цуккини, цэцэгт байцаа, цэцэгт байцаа,тэгвэл та орж болно хулуу, лууван.

    Ашигтай цуккини гэж юу вэ?Энэ нь хоолны дэглэм ба харшил үүсгэдэггүй бүтээгдэхүүн, натри, магни, кальци, фосфор, цайр, В, С, Е витаминуудын эх үүсвэр юм Zucchini нь гэдэсний үйл ажиллагааг зохицуулдаг пектинээр баялаг юм.

    Ашигтай хулуу гэж юу вэ?Түүний нарийн ширхэгтэй эслэг нь амархан шингэж, гэдэсний хөдөлгөөний үйл ажиллагааг хэвийн болгодог, β-каротин нь харааны эрхтнүүдийн хөгжлийг дэмждэг. Хулуу нь кали, зэс, В, А витамины эх үүсвэр юм.

    Лууван хэр ашигтай вэ?Луувангийн найрлагад агуулагддаг витаминууд нь ясны өсөлт, харааны хөгжил, бодисын солилцоо, цусны бүлэгнэлт, мэдрэлийн систем, хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагааг зохицуулах, арьсны эсийн хэвийн үйл ажиллагааг хангах, шархыг эдгээх, бүх эд эсийн хүчилтөрөгчийн хангамжийг сайжруулах үүрэгтэй. бие, халдварын эсрэг биеийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэх; хүчтэй антиоксидант шинж чанартай байдаг. Лууван нь хүний ​​биед А аминдэм болж хувирдаг бета-каротин, В, С, РР, Е витаминаар баялаг.

    Нас ахих тусам хүүхдийн хэрэгцээ уураг, өөх тос, нүүрс ус төдийгүй витамин, эрдэс бодисын хэрэгцээ нэмэгддэг. Ихэнх витамин, эрдэс бодисууд бие махбодид нийлэгддэггүй тул хоол хүнснээс авах ёстой. Тэд яагаад ийм ашигтай байдаг вэ?

    А аминдэм (ретинол):

    • Арьсны эс, салст бүрхэвчийн хэвийн үйл ажиллагааг хангадаг;
    • Эсийн мембраны нэвчилтэд нөлөөлдөг;
    • Харанхуйд харааны дасан зохицоход шаардлагатай алсын харааг хариуцдаг;
    • шархны эдгэрэлтийг түргэсгэдэг;
    • Ясны өсөлтөд зайлшгүй шаардлагатай.

    В витамин:

    • Эд эсийн амьсгал, эрчим хүчний үйлдвэрлэлд оролцох;
    • Мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг зохицуулах;
    • Бүх төрлийн солилцоонд нөлөөлөх;
    • Тэд сэтгэл санааны эрүүл мэндийг сахихад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

    Витамин С (аскорбины хүчил):

    • Биеийн халдварыг эсэргүүцэх чадварыг нэмэгдүүлдэг;
    • Судасны нэвчилтийг бууруулдаг;
    • Хүчтэй антиоксидант шинж чанартай;
    • Цөсний шүүрэл, элэгний үйл ажиллагааг сайжруулдаг;
    • Уураг үүсэхэд нөлөөлдөг.

    Витамин D (кальциферол):

    • Кальци-фосфорын солилцоонд оролцдог;
    • Шүд, яс үүсэхийг дэмжинэ.

    Е витамин (токоферол):

    • Эсийн мембраныг устгахаас хамгаалдаг;
    • Биеийн бүх эд эсийн хүчилтөрөгчийн хангамжийг сайжруулна.

    Кальци:

    • Мэдрэлийн эд эсийн өдөөлт, булчингийн агшилт, цусны бүлэгнэлтийн үйл явцад оролцдог;
    • Харшлын эсрэг болон үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй;
    • Олон тооны фермент, гормоныг идэвхжүүлдэг;
    • Эсийн мембраны нэвчилтийг зохицуулдаг.


    • Тархины хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай;
    • Энэ нь бамбай булчирхайн дааврын нэг хэсэг юм - тироксин;
    • Цусны фагоцит (хамгаалагч эс) үүсгэхэд шаардлагатай.

    Магни:

    • Фермент, даавар, нүүрс усны солилцоонд оролцдог;
    • Зүрх судасны тогтолцооны ажлыг дэмждэг;
    • Бие махбодид стрессийг тэсвэрлэхэд тусалдаг;
    • Эс дэх кальци, натрийн тэнцвэрийг зохицуулна.

    Кали:

    • Натритай хамт бие дэх усны тэнцвэрийг зохицуулж, зүрхний хэмнэлийг хэвийн болгодог;
    • Тархины үйл ажиллагааг сайжруулж, хүчилтөрөгчийн хангамжийг сайжруулдаг;
    • Мэдрэлийн импульс дамжуулахад оролцдог;
    • Харшлын урвалыг бууруулдаг.

    Натри:

    • Бие дэх шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэх;
    • Мэдрэлийн системийн үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг;
    • Зүрх судасны системийг бэхжүүлдэг;
    • Хоол боловсруулалтыг идэвхжүүлдэг (хоол боловсруулах ферментийг идэвхжүүлдэг, ходоодны шүүс үүсэхэд оролцдог);
    • Шээс ялгаруулах системийг зохицуулдаг.

    Цайр:

    • Эс үүсэх, өсөлт, бодисын солилцоо, уургийн нийлэгжилтэд оролцдог;
    • Шархны эдгэрэлтийг дэмждэг;
    • Санах ойг хадгалах, сайжруулахад шаардлагатай;
    • Амт, үнэрлэх мэдрэмжийг дэмждэг;
    • Нүүрс ус, өөх тосны шингээлтийг зохицуулдаг.

    Төмөр:

    • Хүчилтөрөгчийг эс, эдэд шилжүүлэхэд оролцдог;
    • Энэ нь эсийг устгахаас хамгаалдаг хэд хэдэн ферментийн нэг хэсэг юм.

    "Heinz"-ээс өгсөн нийтлэл

    Хэлэлцүүлэг

    Бид хүүгийнхээ нэмэлт хоолыг Heinz хулууны нухашаар эхлүүлж, дараа нь брокколи, цэцэгт байцааны нухаш зэргийг хоолны дэглэмд нэмж, туулайн зөөлөн махыг долоон сартайд нь нэвтрүүлсэн. Хүүхдийг лаазалсан нухашаар хооллох нь үргэлж сонголт биш гэдгийг би ойлгож байна, гэхдээ миний хүү тэдэнд таалагддаг бөгөөд хүүхдүүдэд зориулсан үйлдвэрлэгчид маркетеруудаас ялгаатай нь хичээж байна. Тиймээс хэрэв та өөрийн ферм, цэцэрлэггүй бол саванд нухсан төмс худалдаж авах нь дээр.

    Бид саяхан Marmaluzi брэндийн талаар олж мэдсэн. Литвийн гар хийцийн хүүхдийн хоол. Үнэхээр эмээгийн хийсэн юм шиг амттай. Миний хүү аль хэдийн нэг жил хоёр настай, загасны нухсан төмс (Ник жинхэнэ загасны хэсгүүдийг хараад ямар гайхшрал төрүүлэв, тэр урьд өмнө хэзээ ч байгаагүй таашаалтайгаар зажлав) болон нухсан туулай + будаа + цуккини хийж үзсэн. Манай бяцхан язгууртан туулайд, ер нь нөхөр бид хоёрын нэгэн адил баярласан. Нухаш нь үнэхээр гэрийн амттай, шүүс нь компот юм шиг санагддаг. Ямар ч хольц, катализатор болон бусад хиймэл хог хаягдалгүйгээр байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүний амтыг хүүхдэдээ мэдрүүлэхийг хичээж буй бүх эхчүүдэд зөвлөж байна.

    Бид 4 сартайдаа жингийн дутагдалд орсны улмаас үр тариа хэлбэрээр нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлсэн. Бид цагаан идээгүй, харшил багатай, элсэн чихэргүй, пребиотик агуулсан WINNIE Сагаганаас эхэлсэн. 5 сараас эхлэн сүүн бүтээгдэхүүн рүү шилжсэн. Жимс, хүнсний ногоог нэг нэгээр нь танилцуулсан. Одоо бид зуслангийн бяслаг, тахианы мах идэж байна.

    Pah-pah, ямар ч асуудалгүй, бүтээгдэхүүн нь харшилтай, витаминтай. Бидэнд өтгөн хаталт, колик байхгүй, Бурханд баярлалаа

    мариба, гэдсээ яах вэ? Таны хүүхдийн өтгөн тогтмол уу?

    Лумаха, санаа зоволтгүй, та нэмэлт хоолоо цаг тухайд нь оруулж эхлэх хэрэгтэй. Би охиндоо Семперт ямар ч эргэлзээгүйгээр өгдөг, цацагт хяруулын махан бөмбөлөг аль хэдийн түүний дуртай амттан болсон)

    Би өгөхдөө ваарнаас айдаг, колик байж магадгүй юм. бид зөвхөн шөл иддэг

    Би бас зуслангийн бяслагаар эхэлсэн, хүүхдийн харшил нь жимс жимсгэнэээс эхэлсэн (Дараа нь би ногооны шөл рүү шилжсэн, хүүхэд идсэн, гэхдээ ямар нэг байдлаар тийм ч их урам зориггүй байсан. Одоо бид Semper-ийн махны нухашыг туршиж үзэхийг хүсч байна гэж хүүхдийн эмч бидэнд зөвлөв. Тэгээд та ямар лонхтой хийсэн бэ? хүүхдүүддээ өгөх үү?

    Би сүүн бүтээгдэхүүн, хүүхдийн зуслангийн бяслаг, дараа нь ногооны нухашаар эхэлсэн

    "6 сартайдаа нэмэлт хоол хүнс хэрэглэх нь: хаанаас эхлэх вэ?" гэсэн нийтлэлд тайлбар хий.

    Эхний нэмэлт хоол нь вакцин хийлгэснээс хойш хэд хоногийн дараа алимны шүүсийг хэдэн дусал дуслаар эхлүүлж, сарын эцэс хүртэл 2-3 халбага хүртэл авчирдаг + жимсний нухаш өгч эхэлдэг. Анхны нэмэлт хоолыг хэзээ, хэрхэн яаж хийж эхэлсэн бэ?

    Хүүхдийн анхны хооллолт - онлайн. Та хүүхдээ хүнсний ногооны нухаш эсвэл үр тариагаар хооллож эхлэх боломжтой. онлайн хүн. Хэсэг: Хоол тэжээл, нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх (өдөрт нэмэлт хоол хүнс). 6 сартайдаа нэмэлт хоол хүнс хэрэглэх: хаанаас эхлэх вэ?

    Хэлэлцүүлэг

    Бид өдөрт 5 удаа хооллодог
    Болзох:
    1 - холимог
    2 - 30 грамм жимсний нухаш + 150 будаа
    3 - 20-30 грамм жимсний шүүс + холино
    4 - 100-120 ногооны нухаш (заримдаа өндөгний шартай), 90-120 ширхэг
    5 - Холих
    Заримдаа би эхнийхийг нь исгэлэн сүүгээр солино.

    Бид 5 удаа иддэг, бидэнд ийм байна -
    1-р хооллолт - бүрэн хольц
    2e - будаа (удалгүй бүрэн хэмжээгээр авчрах болно)
    3e - хүнсний ногоо (дараа нь тэнд мах нэмнэ) + бага зэрэг хольц ууна
    4- жимс, зуслангийн бяслаг + холимог байх болно
    5e - шөнийн цагаар хооллох - холимог

    Хэлэлцүүлэг

    6 сар бол дундаж хугацаа. Нэмэлт хооллож эхлэх үед хүүхэд төрсөн жингээ хоёр дахин нэмэгдүүлж, дэмжлэгтэйгээр (тэжээх гэж хэвтэхгүй) сууж байх ёстой. Зуны улиралд байгалийн гаралтай өгч эхлэх нь дээр, өвлийн улиралд лаазалсан нь илүү ашигтай байдаг гэж би бодож байна. Би одоо лийр эсвэл алим, дараа нь цуккини, төмсөөр эхлэх болно. Мөн будаа намар хүртэл хүлээх болно. аль нь илүү дээр вэ гэдгийг хүүхэд өөрөө шийдэх ёстой. Тэдний амт нь манайхаас өөр, хааяа худалдаж аваад үзээрэй, амттай байдаг, хүүхэд хашгирч, нулимж, шингэн, хямд, исгэлэн утгагүй зүйл хоёр хацар дээр нь хагардаг.

    Хамгийн сүүлд бид 6 сартайдаа нэмэлт хоол идэж эхэлсэн. Цуккини, дараа нь цэцэгт байцаагаар эхэлсэн. Би өөрөө ногоогоо чанаж хийсэн. Жимсний нухашыг танилцуулахдаа би Гербер лонхтой худалдаж авсан, тэдгээр нь ямар ч нэмэлтгүй. Каши 9 сартай ойр дотно танилцсан.


    Эхний хоол??? эцэг эхийн туршлага. Төрснөөс нэг нас хүртэлх хүүхэд. Хэсэг: Эцэг эхийн туршлага (Эхний нэмэлт хоолыг хэрхэн нэвтрүүлэх вэ, илүү нарийвчлалтай, GM хэдэн цаг хүртэл нэмэлт тэжээл өгөх шаардлагатай вэ (би хооллолтыг аажмаар солихоор төлөвлөж байна)).

    Хэлэлцүүлэг

    Нэмэлт хоолыг 6 сартайд нь нэвтрүүлдэг. Нэмэлт хөхний сүү үлддэг. Гэхдээ энэ нь бүрэн тэвчихийн аргагүй бол дор хаяж зургаан сар тэвчээртэй байж, хөхөөр хоолло - 6 сарын дараа сүү дэх эсрэгбиеийн концентраци буурч, тэр хүртэл хооллох өдөр бүр хүүхдэд хэрэгтэй зүйл өгдөг.
    Тиймээ, тиймээ, би үүнийг хэлж байна, өдөр бүр уйлдаг, гэхдээ GV-ээс 5 сар хүртэл тэвчиж байна. болон долоо хоног. :))

    төөрөгдөл - шинэ будаа нэвтрүүлэх. Хоол тэжээл, нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх. Төрснөөс нэг нас хүртэлх хүүхэд. Нэг нас хүртэлх хүүхдийг асрах, хүмүүжүүлэх: хоол тэжээл, өвчин эмгэг 1. Бид эхлээд нэг порц, эцэст нь шинэ халбага иддэг үү? эсвэл эхэнд нь уу? 2. нэг хооллохдоо тэд ердийн танил хоолыг идэж, бусад хооллохдоо ...

    Хэлэлцүүлэг

    Өнөөдөр бид хоёр дахь хувилбарын дагуу явлаа: өглөө би нэг халбага өгсөн. "Шинэ" будаа, орой нь (үрднийх шиг) "хуучин" будааны ердийн хэсгээс арай бага хэмжээгээр хүлээн авах болно.
    Гэхдээ энэ нь зөвхөн эхний өдөр (шинжлэх ухааны нэгэн адил - өглөөний шинэ бүтээгдэхүүн, ингэснээр хариу үйлдэл нь харагдах болно). Маргаашнаас эхлэн би "хуучин"-ын хэсгийг багасгаж, "шинэ"-ийн хэмжээг нэмэгдүүлнэ. "Шинэ" нь "хуучин" -аас өмнө өгнө.

    Би тэр даруй 60 граммыг дараагийн өдөр нь 120, дараагийн өдөр нь 150. Хоёр дахь будаа нь адилхан, гэхдээ нэг дор хоёр будаа биш, харин яг адилхан. Гурав хоногийн дотор будаа танилцуулж, хоёрыг нь бага хэмжээгээр амсаж болно. IMHO. Мөн та халбагаар будаагаар өөрийгөө буудах болно :)

    Хүүхдийн эмч нар нэмэлт хоол хүнсийг 4-6 сараас эхлэн (хүүхдийн амьдралын 4 сараас өмнө биш, 6 сараас доошгүй хугацаанд) эхэлж, хүнсний ногооны нухаш эсвэл харшил багатай, сүүн бүтээгдэхүүнгүй үр тариаг эхний нэмэлт хоол болгон хэрэглэхийг зөвлөж байна.

    Хүнсний ногоо нь анхны хоол юм


    4.5-5.5 сартайгаас эхлэн хүүхдийн хоолны дэглэмд эхийн сүү эсвэл зохицсон сүүний хольцоос илүү өтгөн хоолыг оруулж болно, үүнийг "нэмэлт хоол хүнс" гэж нэрлэдэг. Эхний нэмэлт хүнсний хувьд хүнсний ногооны нухаш хэрэглэхийг зөвлөж байна. Хүнсний ногооны нухаш нь органик хүчил, кали, төмөр, хүнсний эслэг, түүний дотор пектинүүдийн эх үүсвэр юм. Хүнсний ногооны нухашыг экссудатив-катараль диатез, рахит, таргалалт, цус багадалт, дутуу төрсөн хүүхдүүдэд өгөх ёстой.

    Нэмэлт ногооны нухаш нь өмнө нь дулааны боловсруулалт (цайруулах) хийсэн нэг буюу хэд хэдэн төрлийн шинэхэн эсвэл түргэн хөлдөөсөн хүнсний ногоог бүхэлд нь эсвэл хальсалж, нухаж гаргаж авсан бүтээгдэхүүн юм.

    Үр тариа нэвтрүүлсний дараа хүнсний ногоог хоёр дахь хоол болгон нэвтрүүлэх

    Хүүхдийн хоолонд зориулсан байгалийн хүнсний ногооны ногооны нухаш хэлбэрээр хоёр дахь нэмэлт хоолыг (сүү нэмэлгүйгээр, буурцагт ургамал агуулаагүй) нэвтрүүлж байна. Эхнийхтэй зэрэгцэн, анхны нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлж, нэг хооллолтыг бүрэн орлуулснаас хойш нэг сарын дараа.

    Нэмэлт хоолыг ямар ногоогоор эхлүүлэх вэ?

    Хүнсний ногооны нэмэлт хоолыг нэвтрүүлэх нь нарийн ширхэгтэй, цайвар өнгөтэй (ногоон эсвэл цагаан хүнсний ногоо гэх мэт) нэг төрлийн ногоогоор эхлэх ёстой. цуккини эсвэл цэцэгт байцаа, дараа нь хүнсний ногооны холимог руу шилжиж, төмс, хулуу, лууван, дараа нь улаан лооль, ногоон вандуй зэргийг ашиглан нэр төрлийг аажмаар өргөжүүлнэ.


    Эхний хоолонд зориулсан хүнсний ногоо

    Цуккини, цэцэгт байцаа, цэцэгт байцаа нь хүнсний ногооны эхний хүнсний бүтээгдэхүүнүүдийн дунд тэргүүлэх байр суурь эзэлдэг, учир нь эдгээр ногоо нь харшил үүсгэдэггүй бөгөөд нэмэлт хоолыг эхлүүлэхэд хамгийн тохиромжтой байдаг. Энэ нь цэцэгт байцаа, брокколи нь витамин, эрдэс бодисоор баялаг тул "дээд боловсролын байцаа" гэж нэрлэгддэг.


    Хоолны дэглэмээ өргөжүүлэх хүнсний ногоо

    Хэрэв 4-4.5 сартайд нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлсэн бол, дараа нь эхний хүнсний ногоо нь монокомпонент, нэгэн төрлийн нухсан төмс байж болно: zucchini, цэцэгт байцаа, цэцэгт байцаа, төмс, лууван.

    5 сартайдааХулуу, нишингэ, цагаан байцааны ногооны нухашаас болж хүүхдийн төрөл ба түүнээс дээш насныхны амьдрал өргөжиж байна.

    6 сартайдаахүүхэд ба түүнээс дээш насны амьдрал, улаан лооль нэмэх боломжтой.

    7 сартайдааногоон вандуй нэмэх замаар хүнсний ногооны хоолны дэглэмийг өргөжүүлэх боломжтой.

    Анхны нэмэлт хүнсний ногооны үйлдвэрлэлийн нухаш нь нунтаглах янз бүрийн зэрэгтэй байж болно.

    • нэгэн төрлийн болгосон(маш их буталсан, целлюлозын тоосонцрын тоо 0.15-0.3 мм хэмжээтэй) - 4 сараас дээш насны хүүхдэд зориулсан;
    • арчсан(бөөмийн хэмжээ 0.4 мм-ээс ихгүй) ба бүдүүн ширхэгтэй (бөөмийн хэмжээ 2 - 5 мм) - 6 сараас дээш насны хүүхдэд.

    Хүнсний ногооны нэмэлт хоол нь хагас шингэн, сайн нухсан, нэгэн төрлийн байх ёстой бөгөөд хүүхдийг нас ахих тусам зажлахад дасгаж, өтгөн хоолонд аажмаар шилжих шаардлагатай.


    Хүнсний ногооны нэмэлт хоолыг хэрхэн нэвтрүүлэх вэ (ногооны нухаш нэвтрүүлэх схем)

    Цуккини, цэцэгт байцаа, брокколи нь харшил үүсгэдэггүй хоол хүнс бөгөөд хөхүүл эхийн эхний хоолыг эхлүүлэхэд хамгийн тохиромжтой. Нэг бүрэлдэхүүн хэсэгтэй ногооны нухаш нь хүүхдэд өглөөний цайны халбагаар өгвөл өглөөний цайнд өгөх нь дээр. Хүүхдэд ногооны нухашыг давсалж, чихэрлэг болгох шаардлагагүй.

    Хүнсний ногооны нухашыг нэмэлт хоол болгон нэвтрүүлэх схем:

    Эхний өдөрнялх хүүхдэд ½ халбага ногооны нухаш (цуккини гэх мэт) өгч, дараа нь нялх хүүхдэд ердийн хоолоор (хөхний сүү эсвэл нэг лонх томъёо) нэмнэ. Өдрийн туршид нэвтрүүлсэн бүтээгдэхүүнд биеийн хариу үйлдлийг хянах - арьсыг тууралттай эсэхийг сайтар шалгаж, ялгадас, салст, ногоон өнгөтэй байвал өтгөнд анхаарлаа хандуулаарай.

    Хоёр дахь өдөрХэрэв харшлын шинж тэмдэг илрээгүй, гэдэс дотрын асуудалтай бол хүүхдэд 1-2 цайны халбага цуккини (5-10 гр) өгч, холимог эсвэл сүүгээр нэмж өгнө.

    Гурав дахь өдөр- 3 халбага (15 гр.).

    Дөрөв дэх хувьд- 4-5 цайны халбага. (20-25 жил).

    Тав дахь өдөр- 50 гр Хэрэв нэвтрүүлсэн бүтээгдэхүүнд сөрөг хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бол хэсгийг хоёр дахин нэмэгдүүлж болно.

    Зургаа дахь өдөр- 80-100 гр.Та хүүхдэд өмнөхөөсөө хоёр дахин их хэсгийг өгч болно.

    Долоо дахь өдөр- 120-150 гр, энэ нь нэг тэжээлийг бүрэн орлуулдаг. Зургаан сартай хүүхдэд хооллоход граммаар тооцсон нормыг зааж өгсөн бөгөөд хэрэв нэмэлт хоол хүнс өмнө нь хэрэглэж байсан бол бүтээгдэхүүний хэмжээг багасгах хэрэгтэй. Хэрэв таны хүүхэд хөхөөр хооллодог бол ногооны нухаш уусны дараа нэмэлт хүнсний хэмжээ нь бүхэлдээ хооллолтыг бүрэн орлуулж байсан ч хөхүүлэхээ мартуузай.

    Дахин долоо хоногийн турш хүүхдийг ногооны чөмөгний нухаш хэрэглэж хэвшихийг зөвшөөрдөг бөгөөд 5-7 хоногийн дараа л шинэ ногоо, жишээлбэл, цэцэгт байцааны хоолонд оруулдаг. Хэрэв 4-4.5 сартай хүүхдэд нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлсэн бол энэ дүрмийг дагаж мөрдөх нь чухал юм.

    найм дахь өдөр- ½ халбага брокколи, дараа нь бид цуккини нухашаар тэжээнэ.

    Ес дэх өдөр- 1-2 цайны халбага брокколи (5-10 гр) ба зулчирыг насны тунгаар өгнө гэх мэт. Аажмаар цэцэгт байцааны хэмжээ нь хооллох анхны ногоо болох цуккиниг сольж байна.

    Хэрэв хүүхэд ногооны нухашаас татгалзвал хэдэн өдрийн турш завсарлага аваад дахин нухаш өгөх эсвэл хүнсний ногоог солих - жишээлбэл, байцаатай цуккини.

    Аль нь илүү дээр вэ - хооллохын тулд хүнсний ногооны нухаш худалдаж авах эсвэл өөрөө хийх

    Үйлдвэрийн лаазалсан хүнсний давуу тал нь ариутгасан, ээж нь зууханд санаа зовох шаардлагагүй: хоол хийх, нунтаглах, энэ цагийг хүүхдэд зориулах нь дээр. Мөн лаазалсан ногооны нухаш нь зам дээр явахад тохиромжтой. Лаазалсан хүүхдийн хоолыг дэлхийн болон дотоодын тэргүүлэх эрүүл мэндийн байгууллагууд ашиглахыг зөвлөдөг тул эцэг эхийн сонголт нь зөвхөн тэдний сонголт, санхүүгийн боломжоос хамаарна.

    Хэрэв та үйлдвэрээс хүнсний ногооны нухаш худалдаж авахаар төлөвлөж байгаа бол найрлагыг нь анхааралтай уншина уу. Хүнсний ногоо, уснаас гадна саванд юу ч байх ёсгүй - хадгалалтын бодис, будагч бодис, амт оруулагч, амтыг сайжруулагч бодис, өтгөрүүлэгчийн цардуулыг оруулаад. Нэмэлт хүнсний ногооны нухаш нь давс, элсэн чихэр агуулаагүй, жигд бүтэцтэй, байгалийн өнгөтэй байх нь зүйтэй юм.

    Саванд худалдаж авсан нухашыг хүүхдэд өгөхөөс өмнө усан ваннд халааж байх ёстой. Хүүхдэдээ нухаш өгөхөөсөө өмнө өөрөө хийж үзээрэй. Хэрэв та хурц үнэр, исгэлэн амт гэх мэт бүтээгдэхүүн муудсан шинж тэмдэг илэрвэл эсвэл савыг онгойлгох үед тогтворгүй чимээ сонсогдохгүй бол савны битүүмжлэл эвдэрсэн тул ийм савыг хаях хэрэгтэй. . Гэсэн хэдий ч насанд хүрсэн хүн элсэн чихэр, давс гэх мэт нэмэлт бодис байхгүйн улмаас хүүхдийн ногооны нухашны амтанд дургүй байж болох ч энэ нь нэмэлт хоолонд тохиромжгүй гэсэн үг биш юм. Эхэлсэн савыг зөвхөн хөргөгчинд хадгалж, нэг хоногоос илүүгүй байх ёстой.

    Хэрэв эцэг эхийн хөрөнгө мөнгө хязгаарлагдмал эсвэл цэцэрлэг, цэцэрлэгийн талбайгаас хүнсний ногоо иддэг бол (импортын хүнсний ногоо нь нитрат агуулдаг) бол ээж нь нэмэлт хоолонд зориулж хүнсний ногооны нухаш бэлтгэх боломжтой болно. Хэрэв та өөрийн гэсэн цэцэрлэггүй бол худалдаж авахдаа гарал үүслийн улсдаа анхаарлаа хандуулж, боломжтой бол өөрийн нутаг дэвсгэрт ургадаг хүнсний ногоог сонгоорой. Хооллох хүнсний ногоог сонгохдоо гадаад төрх байдалд нь анхаарлаа хандуулаарай: тэдгээр нь согогтой (хар цэг, бор толбо, хуурай эсвэл үрчлээстэй арьс, хонхорхой гэх мэт) байх ёсгүй, гэхдээ тэдгээр нь том, гялгар гялалзсан харагдахгүй байх ёстой (ийм хүнсний ногоо, хүчтэй химийн эмчилгээнд өртсөн байх магадлалтай). Хэрэв хүнсний ногоотой нэмэлт хоол хүнс хэрэглэх нь шинэ ногоо байхгүй эсвэл зөвхөн импортын хүнсний ногоо байдаг "улирлын улиралд" таарвал урьдчилан бэлтгэсэн хөлдөөсөн бэлдмэл нь төгс төгөлдөр юм. Хүнсний ногоог хоол хийхээс өмнө гэсгээх ёсгүй гэдгийг санаарай, учир нь ихэнх витаминууд удаан гэсгээх явцад устдаг.

    Хүнсний ногооны нухашыг өөрөө бэлтгэхийн тулд давхар бойлер, хутгагч худалдаж авах нь зүйтэй. Хоол хийхээс өмнө хүнсний ногоог сайтар угааж, хальсалж байх ёстой, учир нь ихэнх хортой бодис нь хальсанд агуулагддаг. Байцаанаас бүх дээд навчийг авч, ишийг нь салгана. Лууван, манжингийн том "сүүл" -ийг таслав.

    Цуккини гэх мэт нэг төрлийн хүнсний ногоо авч, угааж, хальсалж, зүсэж, давхар зууханд эсвэл паалантай саванд бага зэрэг ус хийж чанаж, илүү их шим тэжээлийг хэмнэхийн тулд хүнсний ногоог бүхэлд нь буцалгаж эсвэл том хэсэг болгон хувааж болно. Хүнсний ногоог зөвхөн буцалж буй усанд хийж, тагийг нь таглаад чанаж болгосон байх ёстой, гэхдээ хүүхдийн хоолонд хамгийн сайн сонголт бол хүнсний ногоог уураар жигнэх явдал юм.

    Дараа нь хүнсний ногоог хутгагч руу шилжүүлж, шаардлагатай бол бага зэрэг буцалсан ус нэмнэ (нухаш нь маш зузаан биш байх болно). Эхний хооллох хүнсний ногоо нь бөөгнөрөлгүй, бүрэн буцалгана. Давс нэмэхгүй байхыг зөвлөж байна, эс тэгвээс хүүхэд дараа нь шинэ хоол идэж чадахгүй болно.

    Хүнсний ногооны нухаш дээр ургамлын тос нэмж болно, нэг үйлчлэлд хэдэн дусал дуслаарай. Хамгийн сайн ургамлын тос бол хүйтэн дарагдсан оливын тос, мөн наранцэцэг, эрдэнэ шиш, хулдаас юм. Нухаш бүрийг шинэхэн бэлтгэсэн байх ёстой.

    6 сартайдаа ямар нэмэлт хоол хүнс байх ёстой вэ? Хөхөөр хооллож буй хүүхдэд нэмэлт тэжээл өгөх цаг хугацааны талаар маргаантай байдаг. Олон шинжээчид зургаан сараас өмнө хүүхдийн хоолны дэглэмд нэмэлт хоол хүнс оруулах шаардлагагүй гэж үздэг. Амьдралын дөрөв дэх сараас эхлэн хиймэл хооллож буй хүүхдэд нэмэлт хоол өгч болно.

    Нэмэлт хоол гэдэг нь эхийн сүү, томъёоноос бусад хоол юм. Та хүнсний ногооны нухаш, үр тариа, жимсний шүүс, компот, өндөгний шар, цөцгийн тос / ургамлын тосны тусламжтайгаар хиймэл хооллох хүүхдийн цэсийг төрөлжүүлж болно. Хэрэв эхийн сүүгээр хооллож буй хүүхэд бие махбодийн үйл ажиллагааг хангахын тулд бүх шим тэжээлийг авдаг бол зохиомлоор хооллож буй хүүхдэд амьдралын дөрөв дэх сараас эхлэн бусад бүтээгдэхүүнээс нэмэлт ашигтай элементүүд хэрэгтэй болно.

    Нэмэлт хоол хүнс нь бие махбодийг эрдэс бодис, витаминаар хангахаас гадна хүүхдийн хоол боловсруулах тогтолцоог насанд хүрэгчдийн хоолонд тохируулах маш чухал асуудлыг шийддэг.

    Нэмэлт хүнсний ашиг тус нь хүүхдийн зажлах, залгих чадварыг бэхжүүлэхэд оршдог бөгөөд энэ нь яг энэ үед гарч ирдэг.Энэ нь зөв мөчийг алдахгүй байх, хүүхдэд хэрэгтэй ур чадварыг хөгжүүлэхэд нь туслах шаардлагатай.

    Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх цагийг хэрхэн олж мэдэх вэ, хүүхдэд зориулсан дүрэм журам, цэсийн жорууд юу вэ? Түүний танилцуулгыг хэрхэн эхлүүлэх вэ, ямар үр дагавараас айх вэ? Эдгээр бүх асуултууд нь залуу эхчүүдийн санааг зовоож, янз бүрийн график, диаграммыг төөрөлдүүлдэг. Та санаа зовох хэрэггүй. Бүх нялх хүүхэд бие даан хөгждөг тул хүнсний бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлэх ганц дүрэм байдаггүй. Ямар нэгэн эргэлзээтэй тохиолдолд орон нутгийн хүүхдийн эмчийн тусламж шаардлагатай. Мөн хүүхэд өөрөө хэзээ шинэ хоол өгөхийг ээждээ хэлдэг.

    Зөв цаг

    Таны хүүхэд зургаан сартай, хөхний сүү ууж байна. Би түүнд үр тариа өгөх ёстой юу? Мэргэжилтнүүдийн хариулт нь тодорхой байх болно - зургаан сартайдаа хүүхдэд хүнсний ногоо, жимсний нухаш, шүүс, компот зэрэг цэсийг танилцуулах ёстой. Та мөн түүнийг үр тариатай танилцуулах хэрэгтэй.

    Хөхөөр хооллож буй хүүхэд нэмэлт хоол хүнс авахад бэлэн гэдгийг хэрхэн ойлгох вэ, зөв ​​хувь хэмжээ нь юу вэ?

    Хүүхэд нэмэлт хоол тэжээлд бэлэн байгааг илтгэх шинж тэмдгүүд нь:

    • ээжийн тавган дээрх хоолны хэсгүүдийг сонирхох;
    • хүүхэд өөрөө сууж байх үед;
    • гартаа халбага барих чадвар.

    Гурван сартайдаа бие нь насанд хүрэгчдийн хоол тэжээлд шилжихэд бэлтгэж, давсны хүчил үүсгэдэг. Үүний зэрэгцээ гэдэс нь өөрчлөгдөж эхэлдэг бөгөөд хана нь шингэн хоолыг нэвтрүүлэх чадвар багатай болдог. Эдгээр бүх өөрчлөлтүүд нь ойролцоогоор нэгэн зэрэг явагддаг боловч зохиомол болон холимог хоол тэжээл, удамшлын шинж чанар дээр хүүхдийн бие махбодийн бие даасан бүтцийг харгалзан үздэг.

    Дэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллага (ДЭМБ) эмийг 6 сараас доошгүй хугацаанд хэрэглэхийг зөвлөж байна.

    Хүүхэд юу идэж чадах вэ

    Хүүхдийн хоол тэжээлийн схем, хүснэгт, хуваарь нь сүүгээр хооллох төрөл, анхны нэмэлт хоол хүнс эхлэх хугацаа зэргээс хамаарна. Дөрөв дэх сараас эхлэн IV настай хүүхдүүд жимс, үр тариа, хүнсний ногоог мэддэг болсон.

    Эхийн сүүгээр хооллодог хүүхдүүд зургаан сар хүртэлх хугацаанд өөр юу ч оролддоггүй байсан, учир нь тэд шаардлагатай бүх зүйлээр ханасан байдаг. Тэдний хувьд нэмэлт тэжээл нь эхлэлийн эхлэл юм.

    Шинэ хоол хүнс, жорыг нэвтрүүлэх дүрэм нь хүүхдийн биеийн хөгжлийн онцлогоос хамаарна.

    1. тураалтай хүүхдэд үр тариа хэрэгтэй;
    2. илүүдэл жинтэй - хүнсний ногооны нухаш нь ашигтай байдаг.

    Хүүхэд 6 сартайдаа үр тариа, хүнсний ногоо идэж байгаа эсэхээс үл хамааран жимсний шүүс, хольцыг авах ёстой. Жимс нь шим тэжээлээр баялаг бөгөөд бие махбодид сайн шингэж, хоол боловсруулахад асуудал үүсгэдэггүй.

    6 сартай хүүхдийн цэс дараахь зүйлийг агуулна.

    • ногоон алим;
    • чавга;
    • лийр;
    • банан.

    Харшлыг өдөөхгүйн тулд улаан жимс авч болохгүй. Бага насны хүүхдийн цэс нь цитрус, чамин жимс агуулсан байх ёсгүй. Нухаш бэлтгэх жорууд нь адилхан: хальсгүй целлюлозыг сараалжтай болгоно.

    Олон хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд та эхлээд хүүхдэд хагас жилийн турш хүнсний ногоо, дараа нь жимс жимсгэнэ өгөх хэрэгтэй гэж үздэг. Энэ байр суурь нь хүүхэд чихэрлэг жимсийг амтласны дараа ихэвчлэн төвийг сахисан амттай ногоо иддэггүйтэй холбоотой гэж тайлбарладаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь үргэлж тохиолддоггүй (хүүхдийн хувийн шинж чанараас шалтгаална).

    Хүнсний ногоо, жимс жимсгэний нухашыг амтласны дараа та үр тарианы танилцуулгыг эхлүүлж болно. Хүүхдийн цэсэнд байдаг будаа нь биеийн хөдөлгөөн, эд эсийг бий болгоход нэмэлт эрчим хүч өгдөг чухал хүнсний бүтээгдэхүүн юм. Хиймэл хооллолтоор нярай хүүхдэд үр тариа нэвтрүүлэхийг онцгойлон зааж өгсөн болно.

    Та онлайн дэлгүүрүүдээс жилийн турш 70% ХҮРТЭЛ ХЯМДРАЛТАЙ худалдан авалт хийх боломжтой гэдгийг мэдэх үү? Яг одоо хүүхдийн хувцас болон бусад хүүхдийн барааны худалдаа явагдаж байгааг олж мэдээрэй!

    Эрчим хүчний схемүүд

    6 сартай нялх хүүхдэд зориулсан цэсийг эмхэтгэхдээ жор, зөв ​​хооллолтын хуваарь нь шинэ хоол хүнс хүлээн авахад бэлэн янз бүрийн түвшний хүүхдүүдэд өөр өөр байдаг.

    Жимс, үр тариа, хүнсний ногоог мэддэг хиймэл хооллож буй нялх хүүхдэд зориулсан хүснэгт, хоол тэжээлийн схем нь дараах байдалтай байна.

    Үдийн хоолны үеэр жимсний шүүсийг нэвтрүүлэхийг зөвшөөрдөг.

    Шинэ бүтээгдэхүүнтэй дөнгөж танилцаж буй эхийн сүүтэй хүүхдүүдийн хоол тэжээлийн схем нь дараах байдалтай байна.

    Чухал! Өдөр нь эхийн сүү эсвэл хольцыг хэрэглэснээр эхэлж, дуусах ёстой. Шингэн будаа хэрэглэхийг зөвшөөрдөг.

    Амттай хоол хүнс

    Эхний хооллох үед хүүхдэд зориулсан үр тариа, жимс, ногооны хоол бэлтгэх жор нь үндсэн дүрэмтэй байдаг: хоол нь сүүний хольцтой төстэй байх ёстой.

    Аажмаар зузаан тууштай байдалд дасах шаардлагатай.

    Шинэ тавагны өдөр тутмын хэрэглээний хүснэгт:

    Хэрвээ хүүхэд сайн идэж, ийм төрлийн бүтээгдэхүүнийг шингээж авбал хоёр дахь долоо хоногт та энэ хоолыг үргэлжлүүлэн өгөх хэрэгтэй. Дараа нь шинэ төрлийн хоол хүнс нэвтрүүлэх хэрэгтэй (хүлээн авах ширээ нь адилхан). Цэс дээр танил бус хоол гарч ирэх нь гэнэтийн зүйл байх ёсгүй, хоёр шинэ хоолыг нэгэн зэрэг эсвэл нэг өдрийн дотор хослуулахыг зөвлөдөггүй.

    Эхийн сүү, хиймэл хооллолт дээр нялх хүүхдэд зориулсан жимснээс шүүс хийх жор нь адилхан: сайн угаасан жимсийг хальсалж, хүүхдийн grater дээр сараалжтай болгоно. Аяга тавгийг сайтар угааж, буцалж буй усаар түлэх хэрэгтэй.

    Та хүүхдэд шингэлээгүй шүүс өгч чадахгүй. Шинэ шүүсний анхны танилцуулга нь буцалсан ус, жимсний холимогоос бүрдэх ёстой.

    Төрсний дараа сунгах тэмдгийг хэрхэн арилгах вэ?