Энэ бүхэн хайраас эхэлдэг. Хайрын шинж тэмдэг: гадаад төрх, хүрэлт. Жинхэнэ хайр ба богино хугацааны хайрын ялгаа нь тодорхой шинж тэмдгүүд байдаг уу?

Өчигдөрхөн ярьж байсан өөрийгөө үнэлж чадсанаар л бид өөрсдийгөө үнэхээр хайрлаж чадна. Та асууж болно:

Өөрийгөө хайрлах, хувиа хичээх хоёрыг хэрхэн ялгах вэ?

Олон хүмүүсийн хувьд өөрийгөө хайрлах нь хувиа хичээсэн байдалтай холбоотой байдаг - сонирхол, бодол, импульс, анхаарлаа зөвхөн өөртөө төвлөрүүлэх. Шийтгэл ижил төстэй хандлагахүнийг нөгөө тал руу түлхдэг - өөрийгөө доромжлох. Тэрээр гавьяа, ач холбогдол, нэр төрөө санаатайгаар бууруулж байх үед.

Нөгөө талаар өөрийгөө хайрлана гэдэг нь өөрийгөө магтаж, давуу талаа хэтрүүлж, сул талаа нуух гэсэн үг биш юм. Хамгийн сайн туршлага бол өөрийгөө өрөвдөх сэтгэлийг бий болгох явдал юм. Өөрийгөө өрөвдөх нь өөрийгөө эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулах сөрөг үйлдлээс өөрийгөө хамгаалах замаар илэрдэг. сэтгэл хөдлөлийн байдалмөн дотоод аз жаргалын мэдрэмж. Жишээлбэл, өөрийгөө өрөвдсөн эмэгтэй идэхгүй хоггүй хоол, хортой согтууруулах ундаа, түүнийг доромжилж, гомдоодог хүмүүсийн дунд байх ёсгүй.

Өөрийгөө хайрладаг хүн түүнд хор хөнөөл учруулахаас өөрийгөө хязгаарладаг. Үүнийг хэрхэн яаж харьцуулж болох вэ хайртай эцэг эххүүхдээ аюулаас хамгаалдаг.

Хүүхдийг хайрлахтай адил өөрийгөө хайрлана гэдэг нь өөртөө дурлах гэсэн үг биш бөгөөд энэ нь хаа нэгтээ таашаал өгч, хаа нэгтээ өөрийгөө зэмлэж, хаа нэг газар хүчээр байлгаж, хаа нэг газар эрх чөлөөгөө өгч болно гэсэн үг юм. Нөхцөл байдлаас шалтгаалан. Гэсэн хэдий ч энэ нь та өөрийгөө гомдоох, үнэ цэнээ алдах, доромжлох, ёс суртахууны хувьд цаазаар авах гэх мэт хэрэгтэй гэсэн үг биш юм.

Өөртөө дургүй болох талаар юу хэлэх вэ?

"Манай өвчтэй газрууд яг ийм учраас өвддөг
Тэднийг хэн ч, ялангуяа бид хайрладаггүй "
Ж.Холлис

Уучлах чадваргүй байх нь өөрийгөө хайрлахгүй байгаагийн шинж байж болно. Хэрэв та ихэвчлэн уйтгар гунигт автдаг бол энэ нь өөрийгөө нэгтгэх цаг болсон гэсэн үг юм. Та бусад хүмүүсийн алдааг үл тэвчих чадвартай байж болно. Та ихэвчлэн хувиа хичээсэн хүсэлдээ хөтлөгддөг. Та өөрийгөө ертөнцөөс хааж, хүмүүстэй харилцахаа больсон.

Өөрийгөө хайрлах гэж юу вэ?

Өөрийгөө хайрлахгүй байх нь буруу шийдвэр гаргахад хүргэдэг. Өөрийгөө хайрлахгүй байх нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж буурахтай адилтгадаг бөгөөд энэ нь өөрийгөө хорлон сүйтгэх, өөрийнхөө төлөө зогсч, үзэл бодлоо илэрхийлэх чадваргүй болоход хүргэдэг. Хамгийн аймшигтай зүйл бол өөрийгөө хайрлах чадваргүй байдал нь биднийг бусдын санаа бодлоос ихээхэн хамааралтай болгодог, бид өөрсдийгөө батлахыг байнга гадуур хайж байдаг! Мөн үүнээс болж манай өөрийн хүсэлУчир нь бидний хувьд удирдагч эсвэл эцэг эхийн зөвшөөрлийг авах нь илүү чухал юм.

Өөрсдийгөө болон хэрэгцээгээ үл тоомсорлосноор бид өөрсдийн амьдралаар амьдрахгүй байх, бусдын хүлээлтэд нийцүүлэхийн тулд авьяас чадвараа ухамсарлахгүй байх аюул нүүрлэж байна. Энд зөвхөн хэдэн жишээ жишээ байна:

• Өөрсдийгөө загнаж байна
• Бид бие махбодид муу ханддаг
• Бусад хүмүүс бидэнд дургүй байдаг гэдэгт бид итгэдэг
• Бидэнд муу ханддаг хүмүүсийг сонгох

Өөрийгөө хайрлахад саад болж буй саад бэрхшээл хаана байгааг ойлгохыг хичээцгээе. Луиза Хэй өөрийгөө хайрлах тухай хамгийн түрүүнд чангаар ярьсан хүн юм. Энэ гайхалтай эмэгтэйөөрийгөө болон бие махбодоо хайрлаж сурснаар хорт хавдрыг эдгээж чадсан юм. Би танд Луиза Хэйгийн заадаг хэдэн техникийг хийхийг санал болгож байна.

10 цэгийн жагсаалт гарга: Би юу хийх ёстой вэ?

Зүйл бүрийн хажууд бич: Би яагаад үүнийг хийх ёстой гэж?

Танд хамаагүй бүх зүйлийг таслаарай.

Таны харж байгаагаар өөрийгөө хайрлана гэдэг нь өөрийнхөө хэрэгцээг сонсох гэсэн үг юм. Амин хувиа хичээхээс айж ямар нэг юм хэлэх эсвэл хийхдээ өөрийгөө хайрлах сэтгэлээр үйлдэл хийдэггүй гэдгийг санаарай!

Аливаа зүйл эсвэл хэн нэгнээс айсандаа та уураа өөртөө шууд чиглүүлдэг бөгөөд ихэнхдээ энэ уур хилэн өөр хүнд асдаг бөгөөд энэ нь таны сэтгэл хөдлөлийн янз бүрийн шуургыг үүсгэдэг.

Бусдын нүдэнд хувиа хичээсэн харагдахаас айж өөрийгөө хайрлах сэтгэлээр үйлдэл хийхэд хэцүү байсан ч гэсэн айдас биш өөрийгөө хайрлах замаар хийх нь ямар агуу болохыг та удахгүй ойлгох болно.

Өөрийгөө хайрлах чадварыг хөгжүүлэх 4 арга

Арга 1: Дотоод дуу хоолойгоо ашиглан яриа хэлцэл хийх

Толгой дээрх бяцхан дэггүй сармагчин бидэнд үргэлж үнэнийг хэлдэггүй бөгөөд ихэвчлэн хуурамч үйлдэл рүү түлхдэг. Энд та тодорхой хэмжээний хяналтыг эзэмших хэрэгтэй.

Хамгийн эхэнд, төгс төгөлдөр байдлаас зайлсхий.

Төгс бус зүйлийг хүлээж авахад олон хүн бэрхшээлтэй тулгардаг. Хэрэв та зөвхөн тэмүүлэх юм бол өндөр идеалуудба стандартыг дагаж мөрдөөгүй бол өөрийгөө шийтгээрэй, 3 энгийн алхамыг хий.

1. Үзэл бодлоо өөрчил.
2. Хичээл зүтгэлд анхаарлаа төвлөрүүл.
3. Мөн энэ зорилгодоо хүрэхийн тулд жижиг алхамуудыг хий.

Эцсийн зорилгоос (төгс байдлын шалгуураар үнэлдэг) тодорхой алхамуудад (төгс байдлын шалгуураар үнэлэхэд аль хэдийн хэцүү байдаг) анхаарлаа хандуулснаар та өөрийгөө болон хөдөлмөрөө үнэлж эхэлнэ.

Хоёрдугаарт, шүүлтүүрийг тавь сөрөг бодол... Сөрөг тал дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх нь хамгийн чухал зүйл юм Муу зуршил... Тиймээс хамгийн ач холбогдолгүй үйл явдлууд хүртэл асар том жүжиг болж хувирдаг. Таны оюун ухаан шигшүүр гэж төсөөлөөд үз дээ. Та бүх сөрөг бодлыг шүүж авбал тэд зүгээр л дотогшоо ордоггүй. Хэрэв та ямар нэг зүйлд гомдоллож, сэтгэл дундуур байгаа бол эерэг зүйлийг олж мэдээрэй.

Гуравдугаарт, өөрийгөө бусадтай харьцуулахаа боль. Зарим нь амжилтанд хүрдэг, зарим нь бүтэлгүйтдэг.

Дөрөвдүгээр, өөрийгөө инээж чаддаг байх. Илүү их инээх. Илүү олон удаа инээмсэглэх тусам аз жаргалтай байх болно. Эргэн тойрны хүмүүс хэрхэн аз жаргалтай байхыг та анзаарах болно.

Тавдугаарт, бүү шүүмжил. Бусдад эелдэг ханд.

Арга 2: Хэрэв би өөртөө хайртай байсан бол үүнийг хийх байсан уу?

Би Луиза Хэйгийн нэг дасгалыг хийхийг зөвлөж байна. Энэ нь гэж нэрлэгддэг "Толин тусгалаар дасгал хийх"... Энэ бол маш сайн аргаӨөрийгөө хайрлахад яг юу саад болж байгааг олж мэдээрэй. Толин тусгал дээр ажиллах хэд хэдэн арга байдаг. Жишээлбэл, миний дуртай зүйлсийн нэг.

Өглөө хамгийн түрүүнд хийх ёстой зүйл бол толинд очиж тусгалыг хараад “Өнөөдөр би чиний төлөө юу хийж чадах вэ? Танд ямар таашаал, ашиг тус өгөх вэ? " Дараа нь та дотоод дуу хоолойны хариултыг анхааралтай сонсох хэрэгтэй.

Өдрийн турш түүний зөвлөгөөг дагаж мөрдөөрэй. Зарим нь хариултаа хүлээх чадваргүй болдог. Үүний өмнө тэд өөрсдийгөө хэт их загнаж байсантай холбоотой юм. дотоод дуу хоолойхариу өгөхөд хараахан дасаагүй байна сайхан үгсхайраар дүүрэн. Хэрэв өдрийн цагаар танд ямар нэгэн таагүй зүйл тохиолдвол толинд очоод "Ямар ч байсан чамд хайртай" гэж хэлээрэй. Бүх үйл явдал эхлэл төгсгөлтэй байдаг ч таны хайр хязгааргүй бөгөөд энэ бол хамгийн чухал зүйл юм. Хэрэв ямар нэгэн сайн зүйл тохиолдвол толинд туссан тусгалаа дахин хараад "Баярлалаа" гэж хэлээрэй. Аз жаргалыг мэдэрч байгаадаа өөртөө талархаж байгаарай.

Өглөө бүр өөрийгөө цэвэрлэж байхдаа дараах дасгалыг хийж болно. Толин тусгал аваад урд нь суу. Нүд рүүгээ хараад "Би өөртөө хайртай" гэж хэлээрэй. Хэрэв та эсэргүүцлийг мэдэрч байвал энэ нь яг юу болохыг ойлгох болно. Эго хүний ​​дуу хоолойг сонсоорой, энэ нь яагаад өөрийгөө хайрлахгүй байгаагаа танд хэлэх болно. Энэ бол таны түлхүүр. Та юу дээр ажиллах, ямар цогцолборыг даван туулахаа мэдэх болно.

Ухрах тохиолдолд зөвхөн өөртөө "Би өөрийгөө хайрлаж, хүлээн зөвшөөрч байна" гэж хэлэхээс гадна биеийн байдал, толгойны байрлалыг хянах нь чухал юм. Айдсын хувьд та тэдгээрийг даван туулж сурах хэрэгтэй, гэхдээ яг одоо өөрийгөө маш их бөхийж, айж байгаа мэт хайрлаж чадна.

Одоо өөрийгөө хайрла.Таны хувьд бүх зүйл бүтэх хүртэл хүлээх хэрэггүй. Өөртөө байнга сэтгэл дундуур байх нь зүгээр л зуршил юм. Хэрэв та одоо өөртөө сэтгэл хангалуун байж, өөрийгөө яг одоо хайрлаж, баталж чадвал та эдгээрийг эдлэхэд бэлэн байна сайн зүйлсэнэ нь таны амьдралын нэг хэсэг болно. Өөрийгөө хайрлаж сурснаар та бусдыг хайрлаж, хүлээн зөвшөөрч чадна.

Бид бусад хүмүүсийг өөрчилж чадахгүй тул тэднийг ганцааранг нь орхи. Хэн нэгнийг өөрчлөх гэж оролдохдоо бид маш их энерги зарцуулдаг. Хэрэв бид ядаж талыг нь өөртөө зарцуулсан бол бид огт өөр байх байсан. Мэдээжийн хэрэг, бидэнд огт өөр хандлага байх байсан.

Арга 3: өөртөө сайн зүйл хий

Бие, сэтгэл, оюун санааны хувьд таалагдсан бүхнээ хий. Энэ нь алхах, бясалгал хийх эсвэл талархлын тэмдэглэл хөтлөх эсэхээс үл хамааран. Ёс заншил олж, түүнийгээ дагаж мөрдөөрэй. Би үдшийн зан үйлийнхээ талаар хэлье. Ажлаа тараад гэртээ ирэхэд би гэртээ лаа асаагаад хэдэн дусал дуслаарай тааламжтай үнэрдэнлүү асаагаад тайвшруулах хөгжим асаана уу. Ийм орчинд би өнгөрсөн өдрийн санаа зовнилоос шууд зугтаж хоол хийж чадна амттай оройн хоолнөхөр бид хоёрын хувьд.

Би нейропсихологийг нарийвчлан судалсан. Бидний тархинд шинэ мэдрэлийн холболт байнга бий болдог. Ихэнхдээ бид ямар ч ашиггүй хуучин сөрөг холболттой тулгардаг. Хуучин зүйлийг орлуулахын тулд та эерэг шинэ зүйлийг бий болгох хэрэгтэй. Тийм учраас зан үйл нь маш чухал юм. Тэд бидэнд сайн үйлчилдэг шинэ зан төлөвийг бий болгоход тусалдаг.

Спортоор хичээллэж, биеэ арчилж, эрүүл хоол хүнс сонгоорой.

Найз нөхөдтэйгээ илүү их цагийг өнгөрөөж, хобби, сайхан яриа өрнүүлэхэд өөрийгөө зориул.

Өөртэйгээ эв нэгдлийг сайхан өнгөрүүлээрэй. Ганцаараа өөртэйгээ ярилцах нь олон нээлтийг авчрах болно.

Шинэ ном унш. Энэ нь төсөөллийг хөгжүүлж, хил хязгаарыг даван туулдаг.

Аялах, дэлхийг судлах.

Арга 4: Гоо сайхан таныг хайраар дүүргэдэг

Гоо сайхан ... Эмэгтэй хүний ​​хувьд энэ үгэнд хичнээн их юм бэ. Гоо сайхан бол хайр, урам зориг, эмзэг байдлын эх үүсвэр юм. Достоевскийн "Гоо сайхан дэлхийг аврах болно" гэсэн үгийг санаж байна уу?

Миний нэг найз түүх ярьж өгөв. Бага наснаасаа эхлэн ээж нь "Та гоо үзэсгэлэнг идэж чадахгүй, энэ нь таныг ханахгүй" гэж байнга хэлдэг байв. Эдгээр үгс миний найзыг бухимдуулж, бухимдуулав; гоо үзэсгэлэн бол эзэмших зүйл биш гэдгийг эцэст нь ойлгох хүртлээ тэр тэднийг ойлгодоггүй байв. Үүнийг бараа болгон худалдаж авах, ашиглах боломжгүй. Гоо сайхан бол зүгээр л байх ёстой зүйл юм.

Ээж нь гоо сайхныг идэх боломжгүй гэж хэлэхэд та таяг шиг харагдахад найдаж болохгүй гэсэн үг юм. Бидний дэмжлэг бол биднийг үнэхээр үзэсгэлэнтэй болгодог зүйл бол өрөвч сэтгэл, хүндэтгэлөөртөө болон бидний эргэн тойронд байгаа хүмүүст. Ийм гоо үзэсгэлэн нь зүрх сэтгэлийг дулаацуулж, сэтгэлийг татдаг.

Та өөрийн баталгааг харах ёстой гадаад гоо үзэсгэлэн, энэ нь танд итгэл өгөх болно, гэхдээ илүү гүнзгийрээрэй - дотроосоо үзэсгэлэнтэй байхыг хичээ. Энэ гоо үзэсгэлэн нь ямар ч сүүдэргүй байдаг.

Роберт Рождественскийн "Энэ бүхэн хайраас эхэлдэг" дууны мөрийг бүгд мэддэг. Гэхдээ тодруулга хийх нь шударга байх болно: энэ бүхэн өөрийгөө хайрлахаас эхэлдэг. Барилга аз жаргалтай амьдралЭхний алхамгүйгээр өөрийгөө өөрчлөх нь боломжгүй юм - өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх, өөрийгөө хайрлах хайр.Нэг үе хүмүүс найз нөхөд, багш нар, эцэг эхийнхээ магтаалыг хүртэхийн тулд бүх насаараа амьдардаг. Энэ нь бид өөрсдийнхөө чадавхийг ухамсарладаггүй бөгөөд хамгийн ихийг мартдаг гэсэн үг юм эрхэм мөрөөдөл, гэхдээ бид бас эрх, нэр төрөө үл тоомсорлодог хүмүүсээр хүрээлүүлж, хүний ​​үнэ цэнэ, хувь хүний ​​үнэ цэнийг алддаг.

Олон асуулт гарч ирдэг: яагаад бидний эргэн тойронд байгаа хүмүүс үүнийг үнэлдэггүй вэ? Ажлын хамт олонд яагаад хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй байна вэ? Найз нөхөд, гэр бүлийнхээ санал бодол яагаад таныхаас илүү чухал байдаг вэ? Толинд туссан хүн яагаад аз жаргалтай байдаггүй, тэр ч байтугай татгалзах шалтгаан болдог вэ? Эдгээр бүх асуултын хариулт ижил байна - өөртөө дургүй.

Гэхдээ багаасаа л бусдыг хайрлах ёстой, өөрийгөө хайрлах нь хувиа хичээсэн зантай өссөн хүн эхлээд өөрийгөө хайрлах гэж юу болохыг, яагаад хэрэгтэй байгааг, хамгийн чухал нь үүнийг хэрхэн сурах ёстойгоо ойлгох ёстой.

Өөрийгөө хайрлах гэж юу вэ

Олон хүмүүс өөрийгөө хайрлах сэтгэлээ хувиа хичээсэн байдал эсвэл бардам зантай андуурч, өөрийгөө хайрлах хүсэлдээ ичиж зовдог. Бодит байдал дээр энэ бол өөрийн гэсэн ego -ийн цухалзсан байдал биш, бусдаас давуу байдлаа харуулах, бусдыг дорд үзэх явдал биш юм. Юуны өмнө, бидний хүн нэг бүрд бурханлаг нэг хэсэг байдаг гэдгийг санах хэрэгтэй. Тэрээр даалгавраа биелүүлэх, мөрөөдлөө биелүүлэх, энэ ертөнцийг илүү сайхан болгоход тусалдаг биеийг өмссөн байна. Тиймээс бид ухамсраа юугаар дүүргэж, биеэ хэрхэн арчлах нь маш чухал юм.

Библид "Хөршөө өөр шигээ хайрла" гэж бичсэн байдаг. Энэ нь өөрийгөө хайрлаж сурснаар л бусдыг хайрлаж чадна гэсэн үг юм. Өөрийгөө хайрлах гэдэг нь өөрийн хувийн зан чанарыг хүлээн зөвшөөрч, сүнс, бие махбодоо сэтгэлийн сүм болгон халамжлахыг хэлдэг. Тиймээс өөрийгөө хайрлах нь хэд хэдэн чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг.

Өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх

Алдаа, дутагдал, буруу шийдвэрийн төлөө бид өөрсдийгөө загнаж, өөр хүн байх ёстой, өөр харагдаж, өөрөөр биеэ авч явах ёстой гэж итгэдэг. Гэсэн хэдий ч өөрийгөө бүрэн хүлээн зөвшөөрөхгүйгээр өөртөө болон амьдрал дээрээ ажиллах нь боломжгүй юм. Энэ нь та сайн тал руугаа өөрчлөгдөхийг хичээх ёсгүй гэсэн үг биш юм. Гэхдээ өөрчлөгдөж эхлэхээсээ өмнө та алдаагаа уучилж, төгс бус байхыг зөвшөөрч, сайн, муу талыг ухаалгаар үнэлж, өөрийгөө хайрлах хэрэгтэй. Алдаа, бүтэлгүйтлийнхээ төлөө өөрийгөө зэмлэхээ болиход хүн урагшаа алхам алхах хүч чадалтай болдог.

Өөрийгөө хөгжүүлэх

Төрсөн цагаасаа эхлэн хүн бүр өвөрмөц авъяас чадвар, чадвартай байдаг ч хүн бүр үүнийг хөгжүүлдэггүй. Өөрийгөө хайрладаг хүн түүнийг хөгжүүлдэг бөгөөд ингэснээр тэд түүнд болон эргэн тойрныхоо хүмүүст ашиг тусаа өгөх болно. Ном унших, үзэсгэлэн, театр үзэх, аялах, байгальд зугаалж байхдаа бид гоо үзэсгэлэнгээр дүүрч, сэтгэлээ тэжээж, илүү сайн, ухаалаг, мэдрэмжтэй болдог. Бид хоёрдогч бус байдлаас өөрт оногдсон үнэт зүйлсээ өөрт оногдуулсан зүйлээс ялгаж эхэлдэг.

Бие махбоддоо анхаарал тавих

Бид бие махбодоо сонсдоггүй, гэхдээ энэ нь ядарч туйлдсан, эмчилгээ, тусламж шаардлагатай байгааг байнга дохио өгдөг. Бид юу идэж, ямар амьдралаар амьдарч байгаагаа бодохгүйгээр бид сүйтгэдэг Бурханаас өгсөнариун сүм, сэтгэлийн сав. Үүний зэрэгцээ бид хайртай хүмүүсийнхээ бие махбодыг асарч халамжилдаг - хүүхдүүдийг эмчилж, зөв ​​хооллож, цаг тухайд нь унтуулдаг. Гэхдээ манай өөрийн биетүүнд адилхан хайр хэрэгтэй. Бие махбодийг хайрлах хайр нь үүгээр илэрдэг эрүүл замамьдрал, зохистой хоол тэжээл, унтах хуваарийг дагаж мөрдөх, хангалттай Идэвхтэй хөдөлгөөн хийхцэвэр агаарт байх.

Бие даах чадвар

Энэ - салшгүй элементөөрийгөө хайрлах, учир нь өөрийгөө хангадаг хүн юуны түрүүнд сайн муугийн тухай өөрийн санаа бодлыг дагахыг эрэлхийлж, бусдаар удирдуулахгүй байхыг хичээдэг. Тэр тэдний санаа бодлоос хамаардаггүй бөгөөд тэдний тааллыг авахыг тусгайлан хичээдэггүй. Бие даасан байдал - нарийн шугамхайртай хүмүүсийнхээ үнэ цэнийг ойлгох, хайр сэтгэлийнхээ төлөө өөрийгөө урвах хоёрын хооронд. Өөрийгөө хангадаг хүнд өөр хүн хэрэггүй нөхцөлт хайрУчир нь тэр аль хэдийн өөрийгөө хайрласан бөгөөд энэ нь түүнд хангалттай юм.

Харамсалтай нь "бид бүгд багаасаа л төрсөн." Ихэнхдээ эцэг эхчүүд хүүхдээ өөрийгөө хайрлах, ухамсарлахыг хичээдэггүй өөрийгөө үнэлэх... Тэд хайр нь зөвхөн зохистой гэдгийг ойлгуулдаг дуулгавартай хүүхдүүд, онц сайн оюутнууд, тодорхой мэргэжил сонгосон хүмүүс гэх мэт - жагсаалт төгсгөлгүй юм.

Хүүхдийг гэмтээхгүй байх, түүнээс нийгэмд "сайн" хүн болж өсөхгүй байхын тулд эцэг эхчүүд үүрэг хүлээдэг гол алдаа: Тэд хүүхдэд муу, хайранд зохисгүй гэдгийг түүнд өдөөж, тиймээс тэр үүнийг хайх ёстой. Мөн энэ нь үндсэндээ буруу юм. Бидний хүн нэг бүр зохистой ямар ч нөхцөлгүйгээр хайрлах, хамгийн гол нь өөрсдийнх нь.

Нөхцөлгүй өөрийгөө хайрлах

Нөхцөлгүй хайр, нэрнээс нь харахад аливаа нөхцөл байдлаас гадуур, өөрөө бий болдог. Өөрийгөө болзолгүйгээр хайрлах нь яагаад ийм чухал байдаг вэ? Учир нь бидний эргэн тойрон дахь ертөнц бол бидний тусгал юм. Өөрийгөө хүлээн зөвшөөрдөггүй хүн бусдыг хүлээж авахгүй бөгөөд энэ нь тэднийг хэзээ ч чин сэтгэлээсээ хайрлаж чадахгүй гэсэн үг юм.

Хэн нэгэн өөрийгөө хэн ч хүлээн зөвшөөрч, хайрладаг гэдэгт өөрийгөө итгүүлэхийн тулд автомат сургалт хийж, баталгаажуулалтыг давтахыг оролдож байна. Гэхдээ энэ бол өөрийгөө хуурахаас өөр юу ч биш, өөрийгөө хуурах явдал юм. Ийм хүмүүс байнгын дотоод сэтгэлийн хямралд орж, улмаар бусдыг бухимдуулдаг. Өөртэйгөө үнэхээр эв нэгдэлтэй болсон хүмүүс эргэн тойрныхоо орон зайг өөрсдийн оролцоотой нийцүүлж чаддаг.

Нөхцөлгүй өөрийгөө хайрлах нь хүний ​​чадавхи, эрхэм зорилгоо ухамсарлаж чаддаг хүний ​​нэг хэсэг юм. Үүнд хүрэхийн тулд та хэдэн алхам хийх хэрэгтэй.

• Өөрийгөө бусадтай харьцуулахаа боль. Үүнийг хийх нь амар биш, учир нь бид өөрсдийгөө болон ололт амжилтаа нөхдүүд, хамт ажиллагсадтайгаа харьцуулж заншсан байдаг. Гэвч бодит байдал дээр бидний өрсөлдөх цорын ганц хүн бол бид өөрсдөө юм. Та өнөөдрийн хийж буй ажил, амжилтаа өчигдрийнхтэй харьцуулж, өнөөдөр байхыг хичээх хэрэгтэй хамгийн сайн хувилбарөөрөө.
• Өөрийгөө шүүмжлэхээ боль. Бид ихэнхдээ хамгийн жижиг алдаанууддаа өөрийгөө загнаж, бүтэлгүйтэлдээ өөрийгөө шүүмжилдэг. Хүн бүр, тэр байтугай суут ухаантнууд ч гэсэн алдаатай байдаг гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх ёстой. Түүгээр ч барахгүй алдаа нь түүнийг засч залруулах, шинэ зүйл сурах, илүү сайн, ухаалаг болох гайхалтай шалтгаан болдог. Алдаа дутагдлыг өөрийн болгох боломж болгон ашиглах хэрэгтэй хамгийн сайн мэргэжилтэн, найз, эцэг эх, хамтрагч.
• Өөрийн дутагдлыг бусдад сануулахаа боль. Үүнийг "Өнөөдөр би муу харагдаж байна уу?", "Би бүтэлгүйтсэн үү?" Гэж хэллэгээр илэрхийлж болно. гэх мэт Үүний зэрэгцээ, бусад хүмүүс өөрсдийнхөө тухай өөрсдийнхөө үгийг үндэслэн бидний талаархи сэтгэгдлийг бий болгож, зөвхөн муухай, азгүй төдийгүй хайр сэтгэлдээ зохисгүй гэж үздэг. өөрийгөө хайрла.
• Өөрийгөө магтаж эхлээрэй. Эцэг эхчүүд ихэвчлэн хүүхдээ хэт их магтах вий гэсэн айдас төрүүлж өсгөдөг бөгөөд том хүн өөрийгөө магтаж, өөрсдийгөө магтах нь хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй байхад том болсон хүүхдүүд эвгүй санагдсаар байдаг. Энэ нь хүний ​​нэр төрийг унагахад хүргэдэг. Энэхүү нэр төрийг олж авахын тулд зөв зүйл хийж, хүсэл мөрөөдлийн чиглэлд алхам тутамдаа өөрийгөө магтах хэрэгтэй. Энэ нь хүч чадал өгч, алдахгүй байх болно сайн төлөв байдалба тэмцэх сүнс хагас зам.
• Хүмүүст тусламж хүсч эхэл. Тусламж хүсэх, тэнэг, чадваргүй, сул дорой мэт санагдах айдсын эсрэг тэмцэх шаардлагатай байна. Бодит байдал дээр хүмүүс хамгийн сайн чанараа харуулах, бусдад туслах, тэр ч байтугай таашаал авахдаа үргэлж баяртай байдаг.
• Баталгаажуулалтыг толины өмнө зогсож байхдаа давт. Та өөрийгөө сул талаараа бус харин давуу талаас нь мэдэрч хэвших хэрэгтэй. Тиймээс, буяныг тарни мэт анзаарч, онцолж, өөртөө давтах ёстой. Таны гадаад төрх, ялангуяа засахад хэцүү бүх алдааг онцлох үйл явдал болгон хувиргаж болно.

Өөрийгөө хайрлах тухай буруу ойлголт

Өөрийгөө хайрлах нь ихэвчлэн төөрөгдөл дагалддаг. Өөрсдийнхөө сайн сайхны төлөө, жинхэнэ сайн сайхны төлөөх хүсэл эрмэлзэлд хүрэх замд тэд саад болдог. Буруу ойлголтуудын дотроос өөрийгөө хайрлах хайр дурлалын талаар хамгийн хүчирхэг хүмүүс байдаг.

Энэ нь асуудлын мөн чанарыг буруу ойлгосноос болж өөртөө дургүй болоход хүргэдэг.

Өөрийгөө хайрлах, амжилт

Ихэнх хүмүүс "шүтээнүүд" -тэй байхыг хүсдэг. Тэд амжилттай бизнесменүүд, телевизийн дэлгэцээс зөвлөгөө өгдөг гайхалтай гэрийн эзэгтэй нар байж болно. аз жаргалтай нөхрүүдэхнэрүүд, гоо сайхны тэмцээний ялагчид гэх мэт.

Гэхдээ энэ Том алдаа- Өөрийгөө бусадтай харьцуулж, бусад хүмүүсийн амьдрал илүү сайн, илүү гэрэл гэгээтэй, илүү баян болохыг үндэслэн авч үзэх. Энэ нь зөвхөн атаархал төрүүлж, өөрийгөө дорд үзэх мэдрэмжийг төрүүлдэг. Үүний үр дүнд хүн өөрийгөө хайрлахын оронд туршлага хуримтлуулдаг хамгийн сайн тохиолдолөрөвдөж, хамгийн муу нь өөрийгөө зодож эхэлдэг.

Бусад хүмүүс бидэнд үзүүлэхийг хүсч буй амьдралынхаа талыг л харуулдаг гэдгийг бид үргэлж санаж байх ёстой. Мөн шүүгээндээ ямар араг яс нуугдаж байгааг хэн ч хэзээ ч мэдэхгүй байх болно. Алдар нэр, алдар нэрийн ард ихэвчлэн бусдыг хүлээн зөвшөөрөх хүнд хэцүү хэрэгцээ болох нарциссизм байдаг. Тэдний алдар нэр аз жаргал, сэтгэл ханамжийг авчирдаггүй.

Жинхэнэ өөрийгөө хайрлах нь амьдралд жинхэнэ амжилтанд хүргэнэ. Үүнийг хийхийн тулд та үнэхээр чухал зүйлийг тодруулж, өөртөө зорилго тавьж, түүндээ хүрэх хэрэгтэй бөгөөд өөрийгөө үе шат бүрт магтаж, өөрийгөө байгаагаар нь хүлээж авах хэрэгтэй. Хичээл зүтгэл, өөрийгөө өрөвдөх сэтгэлгүй байгааг харсан хүмүүс ийм хүнийг дэмжиж, хүндэтгэх нь дамжиггүй. Түүн шиг байхыг хүсч, түүний замыг давтах хүсэлтэй дагагчид байх болно.

Ошогийн хэлснээр өөрийгөө хайрлах сэтгэл

Энэтхэгийн философи нь өөрийгөө хайрлах тухай, ялангуяа алдарт оюун санааны удирдагч Ошогийн талаар маш их ярьдаг. Үүний гол санаа бол амьдралыг батлах, дэлхийд дүрэх, өөртөө болон өөрийгөө жинхэнэ хайрлах явдал юм.

Ошо итгэдэг: хүн өөрийгөө хөгжүүлэхийн тулд бусдыг гэрэлтүүлэхийн тулд өөрийгөө хайрлаж, өөрийнхөө гэрлийн эх үүсвэр болох ёстой. Бид хайрыг хоёр талт үйл явц гэж ойлгодог хэдий ч бүх зүйл дангаараа эхэлдэг: хүн барилга барьж сурах үед эв найртай харилцааӨөртэйгээ хамт. Ганцаараа байхдаа аз жаргалыг мэдэрч чадвал тэр өөр хүнийг хайрлахад бэлэн байдаг.

Ошогийн дагуу өөрийгөө хайрлана гэдэг нь жинхэнэ, гүн гүнзгий хайрын эхний алхамыг хийх гэсэн үг юм.

Экхард Толлегийн өөрийгөө хайрлах хайр

Экхард Толле бол манай цаг үеийн хамгийн алдартай, хамгийн ухаалаг оюун санааны удирдагч юм. Хайр дурлалын хувьд анхаарлаа гаднаас нь дотогш нь чиглүүлэх ёстой гэдэгт тэр итгэлтэй байдаг, учир нь хайр бол гаднаас биш бидний дотор байдаг зүйл юм. Хайрын мэдрэмжийг өөртөө байлгахын тулд Толле энэ хайр нь өөрийгөө илэрхийлэх орон зайг бий болгохыг зөвлөж байна. Хайрлах гэдэг нь өөрийгөө болон бусдын хайрын объект болох хүмүүсийг дахин бүтээх гэсэн үг биш, харин бүрэн хүлээн зөвшөөрөх явдал юм.

Бусдыг хайрласнаар та бидний дотор байгаа хайрыг тусгах хэрэгтэй. Хамгийн гүнзгий мэдрэмж, хүсэл тэмүүллээ илэрхийлснээр бид бусад хүмүүст үүнийг хийхийг зөвшөөрдөг бөгөөд энэ нь тэднийг өөрсдийгөө илүү сайн ойлгож, өөрийгөө илэрхийлэхэд түлхэц болдог гэсэн үг юм. Өөрийгөө хайрлах нь бүх зүйлийн эхлэл юм: агуу амьдрал өөрчлөгдөж, дотроо өөрчлөгдөж, энэ ертөнцийн тухай болон эргэн тойрныхоо хүмүүсийн талаарх шинэ ойлголт. Зөвхөн өөрийгөө мэдрэх энэ мэдрэмжийг өөртөө шингээж авснаар л хүн мэдрэх болно жинхэнэ хайрмөн амьдралын бүхий л салбарт эв найрамдлыг олох.

Хоорондын харилцааны сэтгэл зүй эсрэг хүйсийн хүмүүсЭнэ бол маш нарийн бөгөөд олон талт асуулт юм. Эрэгтэй, эмэгтэй аль аль нь жишээлбэл хайр дурлал, хүсэл тэмүүлэл, нөхөрлөлөөс хэрхэн ялгаатай болохыг ихэвчлэн сонирхдог. Үнэндээ эдгээр бүх тохиолдолд танд ямар нэгэн зүйл мэдрэгддэг халуун сэтгэл... Тэгэхээр нэг нь нөгөөгөөсөө юугаараа ялгаатай болохыг яаж ойлгох вэ? Үнэн хэрэгтээ ихэнхдээ тэдний хоорондын шугам маш нимгэн байдаг тул энэ хүнд ямар мэдрэмж төрж байгааг ойлгох боломжгүй юм.

Жинхэнэ хайр ба богино хугацааны хайрын ялгаа нь тодорхой шинж тэмдгүүд байдаг уу?

Эсрэг хүйсийн гишүүний хувьд өөрийн мэдрэмжийг зөв үнэлэх нь заримдаа нэлээд хэцүү байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Гол зүйл бол энд бусад хүчин зүйлүүд ихэвчлэн төөрөгдөлд ордог, жишээлбэл:

• хэт их сэтгэл хөдлөл;
• өнгөц үнэлгээ.

Эхний тохиолдолд зүгээр л сэтгэл хөдлөл нь тэдний хэлснээр дийлддэггүй. Тэр хүн яг л мужид байгаа юм шиг байна архины хордлого... Өсөн нэмэгдэж буй мэдрэмжүүд нь түүнд сэтгэлийн хөөрлийг төрүүлдэг. Өөрөөр хэлбэл, хүсэл тэмүүллийн объект хамгийн чухал зүйл болж хувирдаг бөгөөд энэ бол жинхэнэ хайр юм шиг санагддаг. Гэвч дараа нь хэсэг хугацаа өнгөрч, сэтгэл хөдлөлийн тэсрэлт дуусч, сэрэмжлүүлэг эхэлдэг. Энэ нь ихэвчлэн хэт сэтгэл хөдлөлтэй хүмүүст тохиолддог.

Дашрамд хэлэхэд энэ нь хоёрдахь хүчин зүйл рүү хөтөлдөг бөгөөд энэ нь эсрэг хүйстнийхээ мэдрэмжийг бодитой үнэлэхэд хэцүү болгодог. Та хүсэл тэмүүллийнхээ бүх чанарыг, жишээлбэл, сэтгэл хөдлөлийн хэт их өсөлтөөс болж бодитой үнэлэх боломжгүй юм. Ийм нөхцөлд, дүрмээр бол, та зөвхөн хүний ​​сайн талыг олж хардаг бөгөөд түүний дутагдлыг анзаардаггүй. Гэсэн хэдий ч байсан ч гэсэн тэдэнд логиктой мэт тайлбар өгөхийг хичээж байна.

V Энэ тохиолдолдбас нэг төрлийн сэрүүн үе ихэвчлэн ирдэг. Түүгээр ч барахгүй ийм нөхцөлд "унтах" нь бүр илүү их өвддөг.

Ихэнхдээ хүмүүс түншдээ хайртай мэт санагдсан бүх чанараа гэнэт харахаа больж, харин зөвхөн анзаарч эхэлдэг сөрөг талуудтүүний зан чанар эсвэл жишээлбэл гадаад төрх байдлын зарим алдаа.

Хэрэв бид хайр дурлал эсвэл гэнэт хүсэл тэмүүлэлээс юугаараа ялгаатай болохыг ярих юм бол таны мэдрэмжийг бүрэн ойлгоход цаг хугацаа хэрэгтэй гэдгийг тэр даруй тэмдэглэх хэрэгтэй. Нэлээд өргөн тархсан онолын дагуу энэ тохиолдолд нэг, нэлээд тодорхой шалгуур байдаг. Жинхнээсээ хайртай хүнюуны түрүүнд түншийнхээ тухай боддог бол амраг нь өөрийн гэсэн хувийн шинж чанартай байдаг. Гэсэн хэдий ч үүнийг ойлгохын тулд эхлээд өөртөө үнэнч байх ёстой.

Аливаа үгнээс илүү сайн үйлдэл нь энд бүх зүйлийг өдөөх болно. Жишээлбэл, залуу хүн охинд хайртайгаа удаа дараа хүлээн зөвшөөрч байхад түүний үйлдэл нь үгтэйгээ зөрчилдөх болно. Үндэслэн биш ч гэсэн. Гэхдээ ийм ялгаа байгаа нь ач холбогдолгүй ч гэсэн маш их зүйлийг хэлж чадна. Хэрэв хүн үнэхээр сэтгэлийн ханьтайгаа амьдардаг бол тэр түүнтэй баяр баясгалантай төдийгүй хуваалцахад бэлэн байна хэцүү минутуудтэгвэл энэ бол хайр. Гэсэн хэдий ч энэ нь цаг хугацаагаар шалгагдаж, үндэслэлээ гаргадаг энэ сэдэвхязгааргүй урт байж болно.

Зарчмын хувьд дээрх шалгуур нь үнэхээр туйлын тодорхой юм. Хэрэв хүн таны байдлыг хөнгөвчлөхийн тулд өөрийн үйлдлээрээ өөрийн нөхцөл байдлыг улам дордуулж, үүнийг удаа дараа хийдэг бол тэр үнэхээр дурласан гэдэгт итгэлтэй байж болно. Ийм нөхцөлд хийх үйлдэл нь маш их зүйлийг хэлэх болно. Бэлэг ба тааламжтай гэнэтийн бэлэг- энэ бол нэг зүйл, гэхдээ хайртай хүнийхээ асуудлыг шийдэх нь өөр зүйл юм. Эсвэл, жишээ нь, охин найз залуутайгаа хамт байхын тулд бусад хүмүүсийн эсрэг явдаг - энэ нь бас ярьдаг хүчтэй мэдрэмжүүд... Мэдээжийн хэрэг, бид хамгийн энгийн жишээг өгдөг.

Хэрэв та залуу / охинд ямар сэтгэгдэлтэй байгаагаа ойлгохыг хүсч байвал өөртөө хэдэн асуултанд хариулаарай. Мэдээжийн хэрэг, тэд шударга байх ёстой, эс тэгвээс
зарим бодитой үнэлгээний тохиолдол өөрийн мэдрэмжАсуулт гарч. Жишээлбэл, таны гадаад төрх, зан чанарын хувьд таныг юу илүү их татдаг вэ гэж өөрөөсөө асуугаарай. Эхний тохиолдолд энэ нь дурлахаас өөр зүйл биш юм. Үүний зэрэгцээ, хүн гаднаасаа өөрчлөгдөж магадгүй гэдгийг мартаж болохгүй хамгийн муу тал- таргалах, осолд орох гэх мэт. Үүний дараа та түүний сонирхлыг алдах болно. Эцсийн эцэст таныг татсан зүйл цаашид байхаа болино. Эсрэг хүйсийн төлөөлөгчдийн хувьд гадаад төрх нь бус харин хувийн шинж чанар нь анхаарал татах ёстой - зөвхөн энэ тохиолдолд л бид жинхэнэ, чин сэтгэлийн хайрын тухай ярьж болно.

Хариулах ёстой өөр нэг асуулт: өөр чухал ач холбогдолгүй хүн танд ямар санагдаж байна вэ? Эцсийн эцэст энэ бол зүгээр л сэтгэл татам зүйл болж магадгүй юм. Жишээлбэл, зарим нь байдаг нийтлэг ашиг сонирхол, цаашид байхгүй. Ийм нөхцөлд "нөхөрлөл" гэсэн тодорхойлолт илүү тохиромжтой боловч хайр дурлал биш юм. Хэрэв таны бодол зөвхөн хүсэл тэмүүллийн объектоор дүүрэн байвал өөр асуудал юм. Та юу ч хийсэн, юу ч хийсэн - таны толгойд ганцхан дүрс л байдаг, санах ой гүйлгэдэг тааламжтай мөчүүдөмнөх уулзалтууд, төсөөлөл нь ирээдүйг зурдаг. Энэ нь аль хэдийн хайр дурлалтай маш төстэй юм.

Урт хугацааны, тогтвортой байдлыг амлаж, хамтрагчдаа баяр баясгалан авчирдаг харилцаа нь ирээдүйтэй гэж тооцогддог. Ийм харилцаа нь нэрлэгддэг зарчмууд дээр суурилдаг эрүүл хайр, энэ тухай Америкийн сэтгэл судлаач Трейси Кабот бичжээ. Тэр таныг аз жаргалтай болгож, амьдралаа баяр баясгалангаар дүүргэж, амар амгалан, нойр, хүч чадлаас тань холдуулахгүй байх хайрын 12 үндсэн зарчмыг тодорхойлжээ. Эдгээр зарчим нь үргэлж шууд байдаггүй. Гэсэн хэдий ч бидний болон барууны сэтгэлгээний ялгаа нөлөөлдөг. Тиймээс бид Трейси Каботын хэлсэн үгэнд хэдэн зөвлөгөө өгөхөөр шийдлээ.

1. Хоёр хүн хайрын харилцаанд орвол хүн бүрийн амьдрал дээшлэх ёстой. Хэрэв ийм зүйл болохгүй бол нэгдэл эрт орой хэзээ нэгэн цагт задарна.

Зөвлөгөө: Гэрлэсэн хүн дүрмээр ашиг сонирхлоо хамгаалдаг. Гэхдээ заримдаа эхнэр, нөхөр хоёулаа нөхцөл байдлыг гаднаас нь харж, таны сонгосон эсвэл сонгосон хүн танд сэтгэл хангалуун байгаа эсэх талаар бодох нь гомддоггүй.

2. Та хайрыг худалдаж авч чадахгүй. Хэрэв та үүнийг хийвэл таны зардлыг сайхан төлнө гэж бүү бодоорой.

Зөвлөгөө: Гэхдээ мөнгөөр ​​хайртай хүндээ баяр баясгалан авчрах өөр олон зүйлийг худалдаж авч болно. Хайр дурлалын хувьд мөнгө бол зүгээр л нэг хэрэгсэл, түүнийгээ зарцуул, амин хувиа хичээ.

3. Атаархахаас зайлсхий. Атаархлыг өдөөсөнөөр та галаар тоглож байна. Хэн нэгэн шатах нь гарцаагүй. Хүмүүс атаархах хандлагатай байдаг тул өөртөө итгэх итгэл буурдаг тул та энэ мэдрэмжийг ухамсартайгаар өдөөх ёсгүй.

Зөвлөгөө: Хамтрагчдаа өөрөө бүү атаарх. Тайвширсан уур амьсгалгэр бүлд зарчим дээр суурилдаг итгэлцлийн харилцаабие биедээ.

4. Эрүүл байхдаа хайрын харилцаатүншүүд хоёулаа бие биенээсээ адилхан хамааралтай байдаг.

Зөвлөгөө: Гэхдээ энэ бол хамгийн тохиромжтой, гэхдээ практик дээр ихэнхдээ тийм байдаггүй: нэг нь үргэлж нөгөөгөөсөө хамаардаг. Гэр бүл бол тэгш эрх, тусгаар тогтнолын төлөөх тулааны талбар биш юм. Хамгийн гол нь биеэ даах чадвартай хүн байх ёстой.

5. Жинхэнэ хайраар дүүрэн хүн түншээсээ харилцан мэдрэмжийн нотолгоо шаардахгүй. Тэр өөрөө түүнд хайртай гэдгээ баталдаг.

Зөвлөгөө: Үнэндээ бид бүгдээрээ хайрлагдахыг хүсдэг бөгөөд энэ нотлох баримт маш чухал юм. Гэсэн хэдий ч Америкийн сэтгэл судлаач нэг зүйлийн талаар зөв байдаг: энэ нотлох баримтыг шаардах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Хэрэв та эдгээр илрэлийг зүгээр л анзаараагүй бол дүгнэ: танд харааны бэрхшээл тулгарч байна, эсвэл таны хайртай хүн буруу зүйл хийж байна.

6. Хамтрагчаа өөрчлөх хүслээс болгоомжил. Хэрэв та хамтрагчаа өөр хүн болгож байгаа бол энэ нь боломжтой гэдгийг санаарай шинэ хүнчамтай хамт үлдэхийг хүсэхгүй байна.

Зөвлөгөө: Насанд хүрсэн хүний ​​зан чанарыг өөрчлөх нь маш хэцүү байдаг. Хүчтэй хүмүүсгадны дарамтаас зайлсхий, сул дорой хүмүүс үүнийг тэсвэрлэж чадахгүй. Хэрэв хүн танд үнэхээр хайртай бол тэр өөрчлөгдөх болно илүү сайн тал... Хэрэв та түүний зан чанарт сэтгэл хангалуун бус байвал та хэнд үнэхээр хайртай вэ: түүнд эсвэл зохиомол дүр төрх үү?

7. Хүн, сэтгэлээр унасан, хайрлах хэцүү. Хайр нь хүнийг аз жаргалтай болгох ёстой, гэхдээ сонгосон хүнтэйгээ хамт байх нь танд аз жаргалыг өгөх баталгаа хараахан болоогүй байна. Зөвхөн та л өөрийгөө аз жаргалтай, аз жаргалгүй болгох чадвартай.

Зөвлөгөө: Хэцүү гэдэг нь боломжгүй гэсэн үг биш юм. Эцсийн эцэст бид дурладаггүй, учир нь бид шийддэг: үүнд би дурлах болно, гэхдээ эдгээр зорилгоор надад тохирохгүй байна. Сэтгэлийн хямралд орсон хүнд шаардлагатай байдаг эерэг сэтгэл хөдлөл, магадгүй, та түүнийг аз жаргалтай байхад нь туслах болно.

8. Эмэгтэй хүн зовж шаналж буй сэтгэлзүйч биш, хүрч очих боломжгүй ханхүү түүнд хайртай гэж бодохыг хүсдэг. Эрчүүд бас хэзээ ч дэлбэрч болзошгүй тул юу хүлээж байгаа нь мэдэгдэхгүй байгаа истерик, цаг хугацааны бөмбөг гэж нэрлэгддэг зүйлд дургүй байдаг. Түншийн урьдчилан таамаглах аргагүй байдал нь мэдрэлийг эвдэж, мэдрэмжийг алж, бүрэн дүүрэн, туйлын урьдчилан таамаглах нь уйтгар гунигт хүргэдэг.

Зөвлөгөө: Бүх зүйлд хэмжүүр хэрэгтэй. Гэр бүлийн амьдрал мэдээж блокбастер шиг байж болохгүй, гэхдээ бас уйтгартай цуврал гаргаж болохгүй. Хэрэв та нөхөр (эхнэр) нь дүр зураг, скандал хийж, үүнээс таашаал авч байгааг анзаарсан бол та аз жаргалыг зохион байгуулж чадахгүй байх магадлалтай. гэр бүлийн амьдрал, харамсалтай. Холбоо барихыг хичээгээрэй гэр бүлийн сэтгэл зүйчЭнэ нь асуудлын үндсийг олоход тусална.

9. Хурдан дэгдэж буй хайр дурлал өөрийгөө хурдан ядраана.

Зөвлөгөө: Ноцтой шийдвэр гаргаж, амьдралаа өөр хэн нэгний амьдралтай холбохын өмнө харилцаагаа хүч чадлаар нь шалгаж үзээрэй. Магадгүй та ноцтой мэдрэмж авахын тулд түр зуурын хобби хийдэг байх.

10. Хэрэв таны хамтрагч танд муугаар хандаж болохыг мэдсэн бол түүнийг өөрөөр итгүүлэхэд маш хэцүү байх болно.

Зөвлөгөө: Хэрэв таны хамтрагч таныг байнга гомдоодог бол хууль ёсны асуулт гарч ирдэг - тэр танд хайртай юу? Мөн танд энэ харилцаа хэрэгтэй байна уу?

11. Хэрэв та төлөвлөсөн үйлдлийнхээ зөв гэдэгт эргэлзэж байвал үүнээс татгалзах хэрэгтэй. Хамгийн сайн шийдэл таны толгойд ирэх хүртэл хүлээх нь дээр.

Зөвлөгөө: Хэт их зүйл хэлэх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Бараг үргэлж халуунд хэлсэн үгэнд харамсах хэрэгтэй болдог. Хэрэв та тэдний хэлснээр ирмэг дээр байгаа бол өөрийгөө тайвшруулж, нэхэмжлэлээ томъёолж, маргааш нь түншдээ зөв хэлээрэй.

12. Дүрмээр бол хүмүүс үе тэнгийнхэнтэйгээ хамгийн тохь тухтай байдаг. нийгмийн байдалмөн сэтгэлзүйн антипод байх. Өөрөөр хэлбэл, та илүү дээр байх болно хүн хийх болнотаны боловсролын түвшин, ижил төстэй мэдлэгтэй. Санаж байгаарай: цагаан Мерседестэй ханхүүтэй гэрлэхийн тулд та өөрөө улаан өнгийн порше машинтай гүнж байх ёстой. Таны амьдралын үнэт зүйлсТаарч байх ёстой. Энэ нь хэрэв та дээд боловсролтой бол их, дээд сургууль төгссөн түнш хайх хэрэгтэй гэсэн үг юм.

Сэтгэл зүйн антипод нь таны байдлыг тогтворжуулах болно сэтгэлийн байдал... Экстраверт хүнд интроверт хэрэгтэй, гутранги үзэлтэнд өөдрөг үзэлтэн хэрэгтэй. Энэхүү дүрэм нь түншүүдийг нэгтгэх тэнцвэрийг тайлбарладаг нийгмийн түвшинба нийтлэг үзэл бодолнэг талаас сэтгэлзүйн эсрэг тэсрэг байдал, нөгөө талаас эв найрамдал, тэнцвэрийг хангаж өгдөг.

Зөвлөгөө: Харамсалтай нь эдгээр шаардлагыг хангасан ч гэсэн та нэг хэлээр ярих болно гэсэн баталгаа өгөхгүй байна. Тиймээс уулзахдаа дипломыг шууд сонирхох хэрэггүй. Заримдаа хүмүүс өөр өөр ертөнцүүдНэг тойрогт эргэлддэг хүмүүсээс илүү бие биенээ ойлгодог. Амьдралд хайр дурлалын нэгэн адил бүх нийтийн дүрэм байдаггүй.

Дүгнэж хэлэхэд сэтгэл судлаач хэлэхдээ: "Хэрэв харилцаа тогтоох, бий болгох үе шатанд түнш нэг эсвэл хэд хэдэн зарчмыг зөрчиж байгааг олж мэдвэл та удаан хүлээсэн хүнээс хараат болох цаг болтол энэ хүнээс хол байх хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг найдваргүй мэдрэмж. "

Мөн бид өөрсдөө "тохирох эсвэл тохирохгүй" зарчмын дагуу дэлгүүрт байгаа эхнэр, нөхөр хоёрыг бүтээгдэхүүнээр сонгохгүй байхыг танд зөвлөж байна. Зүрх сэтгэлдээ итгээрэй, тэгвэл энэ нь танд хэнд аз жаргалтай болохыг харуулах болно.

Ихэнх эмэгтэйчүүд үнэхээр хайртай гэдгээ яаж хэлэхээ мэддэггүй. Ухаантай мадемуазелууд ч гэсэн гол чанаруудаа бараг мэддэггүй эрэгтэй хайр... Харин залуу гэнэн охидын тухайд яах вэ? Эцсийн эцэст тэд эмэгтэй хүний ​​эр хүнийг хайрлах жинхэнэ хайрыг сайхан таашаалаас хэрхэн яаж ялгахыг огт ойлгодоггүй. Үүнийг ойлгохыг хичээцгээе.

Харамсалтай нь эмэгтэйчүүд, эрэгтэйчүүд хайрыг өөрөөр хардаг. Заримдаа энэ нь санал зөрөлдөх ноцтой шалтгаан болдог. Гэсэн хэдий ч дурлах мэдрэмж нь хоёр хүний ​​хувьд нэг гэдгийг бүү мартаарай. Зүгээр л эрэгтэй эмэгтэй хоёр өөр галактик юм. Байгаль биднийг харилцан сонирхол татахуйц нэмэх, хасах байдлаар төсөөлсөн. Нэг зүйл өөрчлөгдөөгүй хэвээр байгаа нь мэдээжийн хэрэг, бид үргэлж бие биедээ хэрэгтэй байдаг! Харамсалтай нь хайр дурлалын хувьд бид сэтгэл хөдлөлөө бүрэн илэрхийлдэг өөр өөр хэл... Тийм учраас заримдаа харилцан ойлголцолд хүрэхэд маш хэцүү байдаг.

Диаметр диаметртэй эсрэг заалтууд

Эмэгтэй хүн эрэгтэй хүнтэй байнга харилцах хэрэгтэй. Түүний хувьд сэтгэл хөдлөлийг өдөөх нь туйлын чухал бөгөөд энэ нь дурласны шууд нотолгоо юм. Тэд "Хэрэв эмэгтэй хүн тархинаасаа дуслахаа больсон бол та түүнийг аль хэдийн алдчихсан байна" гэж хэлэхэд гайхах зүйл алга. Эр хүн эсрэгээрээ бүх зүйлийг дотроо хадгалж, хайхрамжгүй мэт санагдахыг хичээдэг! Тэрээр байнгын яриа, хайрын тухай тунхаглалыг хүлээн зөвшөөрдөггүй. Үүссэн хосуудын нэг нь үргэлж хайртай, нөгөө нь хайрлахыг зөвшөөрдөг. Эмэгтэй хүн ихэвчлэн мэдрэмжийг харуулдаг нь гайхах зүйл биш юм. Эрт дээр үеэс байгаль дэлхий энэ хэрэгцээг нууцаар тавьж ирсэн. Энэ баримтыг мэддэг, хүлээн зөвшөөрдөг хосууд ирээдүйд шаардлагагүй хэрүүл маргаан, дургүйцлээс зайлсхийж чадна.

Сэтгэл хөдлөлөө хүлээн зөвшөөрөх нь илүү хүчтэй бэлгийн харьцаанд хариуцлага хүлээхээс айдаг. Ихэнх хүмүүсийн хувьд энэ хэллэгт хариулах нь тангараг өргөхтэй адил юм. Жинхэнэ хайраар дүүрэн хүн хайртай хүнийхээ амжилтанд чин сэтгэлээсээ баярлаж, хүсэл тэмүүллийг үнэлж, аливаа асуудлын шийдлийг өөртөө авах болно. Эрэгтэй хүний ​​эмэгтэй хүнийг хайрлах хайрыг зориулагдсан цаг хугацаанд илэрхийлж болно. Дүрмээр бол бүсгүйчүүд үүнийг мэдрэмжийн илэрхийлэл гэж үзэх нь ховор байдаг.

-Аас хүлээлт харилцааг хөгжүүлэхбас өөр. Жишээлбэл, эмэгтэйчүүд эр хүнээсээ анхаарал, халамж, эмзэглэл, хүндэтгэлийг мэдрэхийг хүсдэг. Хүн төрөлхтний хүчирхэг хагас нь зөвхөн байгаагаар нь хүлээн зөвшөөрөгдөхийг хүсдэг. Тиймээс хайрлагчид бие биенээ хүссэн зүйлээ өгөхийг хичээдэг. Харамсалтай нь энэ хуурамч замөрсөлдөгчийн зүрх сэтгэлд. Хамт байсан ч гэсэн бид огт өөр хүмүүс гэдгийг мартаж болохгүй.

Харилцааг аюулгүй байлгах нь маш хэцүү ажил юм!

Мэдээжийн хэрэг, өдөр тутмын харилцаанд санал зөрөлдөөн гардаг. Жишээлбэл, эмэгтэйчүүдэд эрчүүдийн нүдээр жижиг сажиг зүйлд анхаарал хандуулах шаардлагатай байдаг. Тэдний зан авирын хатуу байдлаас шалтгаалан тэд ийм жижиг зүйлээс бүрэн дархлаатай байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ баримтыг ойлгох нь заримдаа нухацтай авч үзэх шаардлагатай болдог. Анхааралгүй байдлаас болж зовж буй эмэгтэй цаг хугацаа өнгөрөх тусам цочромтгой, сандарч эхэлдэг. Үүний үр дүнд эрэгтэй хүнтэй хийсэн аливаа харилцаа холбоо зовж шаналах болно, эсвэл энэ нь хажуу тийш анхаарал хандуулах болно.

Гэсэн хэдий ч эмэгтэй, эрэгтэй хүмүүсийн хайрыг хэрхэн илэрхийлдэг вэ? Өөр нэг ялгаа нь "Эр хүн нүдээрээ, эмэгтэй хүн чихээрээ хайрладаг" гэсэн хэллэгийн үр дагавар юм. Чухам ийм учраас л сайхан үгээр хатагтайг байлдан дагуулах нь амархан бөгөөд эрхэм хүн эв зохицлыг анзаардаггүй. урт хөл... Үүний дагуу түүнийг эргэн тойрноо харахаа болихын тулд хажууд нь тачаангуй, сэтгэл хөдөлгөм эмэгтэй байх ёстой. Харилцааны сэтгэл судлаачид үүнийг эр хүн баталдаг бэлгийн дур сонирхолмөн дурлах мэдрэмж нь тархины огт өөр хэсэгтэй тохирдог. Үүн дээр үндэслэн олон эхнэр авах нь эрэгтэй хүнд байдаг. Түүний эрэгтэйлэг чанар нь эмэгтэйчүүдийн тоогоор илэрхийлэгддэг гэж тэр үздэг.

Тархины янз бүрийн хэсгүүдийн ажилтай холбоотой хандлага бие махбодийн дотно байдалэрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс бас өөр. Сул дорой сексийн хувьд секс бол хамтрагчаа сонгоход нухацтай хандахыг шаарддаг нэг төрлийн үйл явц юм. Эр хүний ​​оюун ухаанд хайр дурлал, секс хоёр тэнцүү биш юм! Заримдаа бүр хамгийн их үнэнч хүнхайж байна дотно мэдрэмжүүдталд. Харамсалтай нь бүх зүйлд физиологи буруутай. Харилцан ойлголцох нь энд боломжгүй юм!

Эрэгтэй хүний ​​зуун хувь нийцтэй байх нь баталгаа гэдгийг хүн бүхэн мэддэг хүчтэй харилцаа... Түүгээр ч барахгүй энд гол үүрэг нь зөвхөн бэлгийн харьцаанд ордог төдийгүй байгалийн жамаар ч бас тоглогддог сэтгэлзүйн нийцтэй байдал... Олон жилийн туршид бэлгийн дур сонирхол нь онцгой үүрэг гүйцэтгэдэггүй. Харамсалтай нь хайр нь өдөр тутмын амьдралдаа харилцан ойлголцол, дэмжлэгийг огт өгдөггүй. Үл ойлголцол нь харилцааны аливаа ид шидийг устгаж, зөрчилдөөнийг өдөөж болно. Харилцан ойлголцолд бага ч гэсэн ойртохын тулд маш их хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй.

Тэмдэгт

Тохиромжтой байдлыг тодорхойлохын тулд өөр өөр хувийн шинж чанарыг хоёр баганад дүрсэлнэ үү. Эхний жагсаалтад бүгд орсон эерэг шинж чанаруудтүнш, хоёрдугаарт, ядаргаатай зүйлээ засаарай. Хаана бууж өгөхөд бэлэн байгаа, хамтрагчдаа огт тохирохгүй зүйлээ бодоорой. Гэсэн хэдий ч нэг нөхцөл бий. Үнэлгээ нь шударга байх ёстой бөгөөд зөвхөн сэтгэл хөдлөл дээр тулгуурладаггүй. Сэтгэл судлаачид ийм туршилтыг хамтрагчтайгаа хамт хийхийг зөвлөж байна. Ерөнхий үр дүнг харьцуулсны дараа та харилцан шийдвэр гаргах боломжтой болно.

Сэтгэл судлал

Үүнийг дараах байдлаар тодорхойлж болно. Өөрийн үнэ цэнийг цаасан дээр буурах дарааллаар жагсаана уу. Өөрөөр хэлбэл хамгийн их чухал үзүүлэлтүүд: гэр бүл, найз нөхөд, ажил, мөнгө. Цаашилбал, түншүүд тус бүр нь нөхцөл байдлын талаархи өөрийн ойлголттой бүх үүрэг хариуцлагыг тусад нь жагсаасан болно. Туршилт нь бүх оноо давхцах бус үр дүн нь ижил төстэй байдлаар үүсдэг. За дэмжвэл эмэгтэйчүүдийн үзэл бодолхайр, харилцааны хувьд эрэгтэй хүн. Эмэгтэй хүн жинхэнэ аз жаргалтай харилцаа үүсгэхэд бэлэн байдаг. Хэрэв түншүүдийн нэг нь гэр бүлээ, нөгөө нь карьераа нэгдүгээрт тавьдаг бол энэ нь ноцтой шалтгаанзөрчилдөөн, зөрчилдөөний хувьд.

Түншлэл

Түншүүдийн нийцтэй байдал нь нийтлэг төсвийг удирдах чадварын гол үзүүлэлт юм. Түншүүдийн санхүүгийн зөрчилдөөн нь ихээхэн зөрчилдөөнд хүргэх болно. Зөвшөөрч байна уу, хэрэв сонгосон хүний ​​төсөв зөвхөн өөртөө зарцуулах зардлаас бүрддэг бол танд таалагдахгүй байх магадлалтай ижил төстэй нөхцөл байдал... Энэ тохиолдолд сэтгэл судлаачид түншүүд тус бүрдээ цаасан дээр төсөв төлөвлөхийг зөвлөж байна. Дараа нь таны жагсаалтын үр дүнг харьцуулж, хурцалж үзээрэй Онцгой анхааралзөрчилдөөн дээр биш харин ижил төстэй тал дээр. Гэсэн хэдий ч үүнийг бүү мартаарай бүрэн нийцтэй байдалхамтын ашиг сонирхолгүйгээр хүрэх боломжгүй юм.

Даруу байдал

Мэдээжийн хэрэг, хайртай хүнтэйгээ романтик алхах нь түүний танд өгөх чадвар нь гайхалтай юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь хангалтгүй юм! Аз жаргалтай, тогтвортой харилцааны баталгаа бол нийцтэй байдал юм. бэлгийн даруу байдал... Үүнээс гадна тааламжтай мэдрэмжүүдтүүнчлэн эрүүл мэндийн ашиг тус, секс нь бараг бүх зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх боломжтой. Мөн эерэг нэр хүнд-аас хамаардаг сониуч онолыг ашигладаг зурхайн зурхай... Магадгүй та хамтрагчийнхаа төрсөн өдөрт анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй болов уу?

Даруу байдлын үндсэн зарчим

Темпераментууд дор хаяж зэргэлдээ байх ёстой. Жишээлбэл, хэрэв эрэгтэй хүн өндөр, эмэгтэй хүн намхан байвал харилцаа нь бүтэлгүйтлийн ирмэг дээр байх болно. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс үүргээ өөрчилснөөр ижил нөхцөл байдал үүсдэг. Түншүүд үргэлж таагүй мэдрэмжийг мэдрэх болно. Тэдэнд ямар нэгэн зүйл буруу байгааг тэд мэдрэх болно.

Хүмүүс өндөр хувьдаруу зан нь байнгын хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. Ихэвчлэн тэдний туршилт бэлгийн амьдрал-д эхэлдэг бага нас, мөн хамтрагчдын тоо амьдралын туршид өсч байна. Статистикийн мэдээгээр ааштай хүнихэвчлэн дунджаас хэтрэхгүй. Энэ нь нэлээд пропорциональ харагдаж байна. Эмэгтэйчүүдийн хувьд эзэд нь өргөн хонгоэсвэл муруй хэлбэрүүдихэвчлэн маш их байдаг даруухан эмэгтэйчүүд... Богино, богино хөлтэй бүсгүйчүүд ч орондоо муу байдаггүй.

Судлаачид ижил төстэй зан авир нь ижил төстэй өндөртэй хүмүүсийн онцлог шинж чанартай гэж үздэг. Тиймээс бяцхан охиддундаас түнш хайх хэрэггүй өндөр эрчүүд... Ийм хосууд бэлгийн харьцаанд орохдоо янз бүрийн бэрхшээлтэй тулгардаг.

Бага даруу зан чанартай байх дотно амьдралүргэлж хамааралгүй байр эзэлдэг. Ийм хүмүүсийн бэлгийн бойжилтын үйл явц ихэвчлэн хойшлогддог. Тэд бэлгийн харьцаанд орохдоо түр завсарлага авахыг амархан тэвчих болно. Хэрэв тэд хамтрагчаа сонгосон бол энэ нь насан туршийнх юм.

Статистикийн мэдээгээр хүн төрөлхтний 80 орчим хувь нь зөвхөн харьяалагддаг дунд бүлэг... Жишээлбэл, өндөр өсөлтхангалтгүй тод даруу байдлын талаар тодорхой ярьдаг.

Туйлын хайр гэж юу вэ?

Хайрын мэдрэмж нь зөвхөн эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хоорондын харилцаанд хязгаарлагдахгүй. Энэ нь хамаагүй өргөн байж болно. Эмэгтэй хүн, эрэгтэй хүний ​​хайрыг эзотерикизм ингэж харуулдаг. Дэлхийн ихэнх шашнууд туйлын хайр дээр суурилдаг. Жишээлбэл, Есүс Христийн дүрээр Христийн шашныг авч үзье.Итгэл ба Найдварын хамт гурван ариун журмын нэг нь Хайр юм. Үүнийг Агапе гэж нэрлэж болох бөгөөд энэ нь эртний грек хэлнээс орчуулбал "үнэгүй, хувиа хичээсэн хайр" гэсэн утгатай юм. Энэ нь бие махбодийн хүсэл тэмүүлэл хэлбэрээр илэрдэггүй, харин олон жилийн турш үргэлжилдэг, эсвэл бүр үхлийн ор хүртэл сүнслэг холболт дээр суурилдаг.

Бидний үеийн алдаа

Өнөөгийн эмэгтэйчүүд хэтэрхий олон байна эрэгтэй энерги... Тэд хэрхэн хайрлахаа мартсан байна! Үр удам төрүүлэхэд шаардлагатай энерги суларснаас болж шударга секс нь урам зориг өгөхгүй, харин өгч эхлэв. Тэд мартсан, эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс! Хэрэв эр хүн эмэгтэй хүний ​​хайрыг хүртэхийг хүсч байвал түүний нүдэн дэх тулаанд ялах ёстой. Мөн эмэгтэй хүн эзэмшихийн тулд эр хүний ​​зүрх сэтгэлТа энэ тулаанд ялагдах хэрэгтэй.

Жишээлбэл, эмэгтэй хүний ​​эрэгтэй хүнийг сүйтгэх хайр сэтгэл үүгээр илэрч болно шаардлагагүй арчилгаахүүгийн тухай. Энэ тохиолдолд ээж нь хөндлөнгөөс оролцдог зөв хөгжил эрэгтэйлэг байдал... Эсвэл эхнэр нь нөхөртэйгээ харилцах харилцааг төөрөгдүүлж, салах "ээж" болж хувирдаг. Ийм энергийн илрэл нь юм эрэгтэй хувилбарбүтээл. Эмэгтэй хүн нөхрийнхөө төлөө байх ёстой итгэлтэй эхнэр, туслах. Эрчим хүчний гажуудал нь зөв солилцоог зөрчихөд хүргэдэг нь дамжиггүй. Үнэндээ ийм учраас эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хооронд маш олон санал зөрөлдөөн байдаг.

Эрчим хүчний солилцоо

Хэрэв эмэгтэй хүн өөрийн хайртыг шаардлагагүй шалтгаангүйгээр хүлээн зөвшөөрвөл түүнд сэтгэлийнхээ хүчийг өгөх хүслийг төрүүлдэг. Эмэгтэй хүний ​​эрэгтэй хүнийг хайрлах хайр нь хүндэтгэл, тэвчээр, даруу байдал, эмзэглэл гэсэн 4 энерги дээр суурилдаг. Эмэгтэй хүн зохих энергийг цацруулж өгвөл эр хүнээ өгөөмөр сэтгэлээр өдөөдөг. Нэмж дурдахад түүний эргэн тойронд үл үзэгдэх энерги хамгаалах талбар үүсч, хүчийг тэжээдэг. Ийм талбар нь хүний ​​амжилт, сэтгэл хөдлөлийн тэнцвэрийг хамгаалах чадвартай байдаг.

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс бэлэг өгөхдөө илэрдэг. Тэрээр хайртдаа анхаарал халамж, хөрөнгө мөнгө, орон байр өгөх үүрэгтэй. Гэсэн хэдий ч эр хүн өгөөж авахгүй бол хуримтлуулахаасаа өмнө өгөхөө болино. Хүчтэй хагасЭмэгтэй хүн сургах бус, сонгосон хүнээ байгаагаар нь хайрлаж, хүлээн зөвшөөрөх нь хүн төрөлхтөнд маш их хэрэгтэй байдаг.

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс бие биенийхээ тусгал юм. Ийм муруй толь нь өөрийнхөө тухай хэн ч мэдэхийг хүсдэггүй бүх зүйлийг тусгадаг.

Байгалийн хэрэгцээ

Эмэгтэй хүн эрэгтэй хүнээс тэжээгч, хамгаалагч, дэмжлэгийг харахыг хүсдэг. Тэрбээр эргээд түүнээс эмзэглэл, халамжийг хүлээж байдаг. Бие биенээ нөхөхийн тулд хүн бүр өөрт байхгүй тийм чанаруудыг түншээс хайж байдаг. Зөөлөн сексийн төлөөлөгчид хүлээн зөвшөөрдөггүй сул дорой эрчүүд, бас дэлхийн хамгийн хүчирхэгтэд үүнийг ойлгодоггүй. Үнэндээ үүнийг юу илэрхийлж байна жинхэнэ хайрэрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс? Түүнд хамгаалалт хэрэгтэй, түүнд түүнд итгэх итгэл хэрэгтэй, зөвхөн энэ тохиолдолд л бид хайртай гэдгээ мэдэрч чадна.

Байгалийн тухай ойлголт нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хайрыг өөр өөрөөр ойлгодог бөгөөд нэг зорилгод тэмүүлдэг. Ийм учраас бидний ялгаатай байдлыг харгалзан үзэх нь маш чухал юм. Харамсалтай нь бид өөрсдийгөө хоёр диаметртэй эсрэг тэсрэг гэдгийг ойлгох ухаалаг хандлага бараг байдаггүй. Тиймээс, болж буй бүх зүйлийн талаархи санал бодол, үнэлгээ, тайлбар дахь толин тусгалаас бие биенээ хүлээхээ зогсоохгүй байна. Тэгэхээр чи юу хийдэг вэ? Эмэгтэй хүний ​​эр хүнийг хайрлах жинхэнэ хайр гэж юу болохыг яаж ойлгох вэ? Та зөвхөн сонгосон нэгэнд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй сайн чанаруудэргүүлэх замаар анхаарал багасул талуудын талаар. Тэвчээртэй бай, эвдэрч болохгүй, харин байгалиас заяасан мөн чанарыг түншдээ хүлээн зөвшөөр. Хайрлаж, аз жаргалтай байгаарай!