Цайвар арьстай яаж tan. Хөнгөн арьстай хэрхэн яаж ургах вэ? Нүүрний өмнө ба дараа ба дараа нүүрний хамгаалалт

Домогт гоо сайхны Vivien Lee: "Үгүй ээ муу эмэгтэйчүүд - Зөвхөн үзэсгэлэнтэй гэдгээ мэддэггүй эмэгтэйчүүд байдаг. " Энэ нь гоо үзэсгэлэнгийн хувьд хангалтгүй гэж бид маргах үүрэгтэй. Тэнгэрийн нүүр, бие нь чадвартай тусламж шаарддаг. Энэ нь аль хэдийн бүхэл бүтэн урлаг юм.

Та гайхалтай харагдаж байна гэж төсөөлөөд үз дээ!

Эрчүүд таныг дараа хардаг!

Толь нь үргэлж инээмсэглэдэг ...

Энэ нь үүнд хүрэх боломжтой юу? Энэ нь тийм ч таатай байна! Эцсийн эцэст Аврагч хамгийн сайхны таал Эмэгтэй хүний \u200b\u200bхувьд сайхан арьс юм.

Танд болон зөвхөн танд зориулж зөвхөн танд зориулж "ид шидийн арьс" -тай хамт "ид шидийн арьс" байдаг.

Аз жаргалтай эмэгтэй дэлхийг чимэглэдэг

Ид шидийн арьсны баг зорилтот түвшинг тогтоосон: Бүх арьсны тусламжийн асуултанд хариулна. Үүнийг хийхийн тулд бид сүлжээнээс Megabytes-ийг SIVE. Гайхамшигтай жор хайж байна дэвшил Өнгөрсөн зууны үзэсгэлэнт газрууд. Бид хүлээн зөвшөөрөгдсөн тачаангуй зөвлөгөөг сонсдог. Бөгөөд энэ нь хэрэгчлөх мэдээлэл Танд өгөх!

Ид шидийн арьс бол арьсны арчилгааны зөвлөлийн жинхэнэ нэвтэрхий толь бичиг юм. Мэргэжилтнүүд (дерматологич, Косметологич, гэрийн хүрээлэн, гэрийн эмч нар, зүгээр л туршлагатай бүсгүйчүүдийг нүүрний арьсыг цэвэр, шинэхэн, шинэхэн, шинэхэн, цэвэрлэгээ хийхэд тусалдаг жороор хуваасан. Анхааруулга, та зарцуулах шаардлагагүй болсон хувийн оргил цаг Хайлсан тохиромжтой жор ном, сүлжээнд.

Хэсгүүдийг дамжуулж, "ид шидийн арьс" гэдэг нь гайхалтай сайт юм.

• Хэлэх зүйл байгаа хүмүүсийн форум.

Нууцыг "ид шидийн арьс нээх"

Сайтын хэсэг бүр тодорхой сэдвээр мэргэшсэн.

"Арьсан төрөл" Таны арьсны төрөл нь таны арьсны төрөл: хуурай, өөх тос, хосолсон уу? Асуудлыг ойлгохын тулд энэ нь маш чухал бөгөөд үүнийг чадварлаг шийдвэрлэхэд маш чухал юм. Хэсэг хэсгүүд, нийтлэлүүд нь таны арьсны төрлийг сурахад тусалдаг, тэр ч байтугай туршлагагүй охидууд суралцахад тусалдаг.

"Арьс арчилгаа ба бие махбодь" нь холбоотой бүх зүйлийг мэддэг Өдөр тутмын журам Гоо сайхан:

• Залуу арьсан царай, биеийг хэрхэн яаж халамжлах вэ.
• Хатуу гоо үзэсгэлэнг хэрхэн яаж дэмжих, эгнээнд илүү залуу харагдаж байна.
• Хавдар, хөхөрсөн, хөхөрсөн, нүдэн дор уутыг хэрхэн арилгах вэ.
• Улирлын чанартай халамж - Жилийн аль ч үед хэрхэн сайхан харагдах вэ.
• Ирээдүй, сувилахуйн ээжүүдийн хувьд "жирэмслэлт" хэсгийн хэсэг.
• Нүүр, бие махбодь дээр хэрхэн хасагдах вэ.

Ба залуу охид, Би. туршлагатай эмэгтэйчүүд Хэрэв энэ нь арьсан дээр гарч ирвэл тэд адилхан хүчтэй байдаг. Гэмтсэн, царцдас, мэнгэ, молль, warts нь сэтгэлийн байдлыг сүйтгэж чаддаг. "Асуудлын арьс" хэсэг нь нулимс, цөхрөл, цөхрөлөөс аврах болно.

• Нүүр, биеийн арьсыг хэрхэн зөв цэвэрлэх вэ.
• Үрэвслийг арьсанд хэрхэн харьцах вэ (батга, батга, батга, хар цэгүүд).
• Юу хийх вэ,

Нарыг энерги гэдэг нь эрч хүчийг цэнэглэдэг байгалийн антидпреспестан гэж үздэг. Авах нарны модбоглохБид бие махбодид, бие махбодийн бүх чухал үйл явцыг тохируулсан. Нэмж хэлэхэд тан нь биеийг илүү сэтгэл татам болгодог, арьсны өнгийг тэгшлэх болно.

Ажлыг сайжруулж буй наранд баярлалаа дотоод эрхтнүүдД аминдэмийг яс, мөн цусны гемоглобины түвшингээр үйлдвэрлэдэг. Гэсэн хэдий ч, эрүүл мэндэд тустай, эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүй байхын тулд бүх зүйлийг олж авахын тулд та наранд үлдэх зарим шинж чанарыг мэдэх хэрэгтэй.

Хэрэв арьс нь цагаан уу? Гэрлийн асар том арьсны хувьд оршин суух горим онцгой байдаг. Авахын тулд хамгийн их ашиг Эрүүл мэндэд зориулж шатаахгүй, та наранд байнга үлдэх хэрэгтэй, гэхдээ удаан биш. Би хэзээ хөнгөн арьстай арьстай хүмүүстэй болох вэ? 11-16 цаг хүртэл хамгийн идэвхтэй. Энэ хугацаанд энэ нь сүүдэрт нуугдах нь үнэ цэнэтэй бөгөөд арьсыг бүрхсэн хөнгөн хувцас өмсдөг. 9-11-19-19-19-19-ийг Наран шатаах, эсвэл тодорхой пигментын (Меланин) -тай хамтарч, тодорхой пигмент (Меланин) хурдан гарч ирдэг тул тэд маш их хүчин чармайлт гаргахгүй гэж үздэг Сайхан сүүдэр аваарай. Ижил миланин үйлдвэрлэж байна хэмжээ хангалтгүй, Тэнгэрт хэрхэн хандах тухай асуултанд хариулдаг. Хэрэв арьс нь цагаан өнгөтэй бол хурдан аваарай сайхан tint ажиллахгүй. Энэ нь нарны туяаны жижиг тунгаар эхлэх бөгөөд аажмаар нэмэгддэг. Ихэвчлэн анх удаа 15 минутын турш. Аажмаар, энэ цаг нь Наран дор хоёр цагийн дотор өндрөөр нэмэгдэж, тохируулагдсан. Нүүр, бие махбодийн хэт ягаан туяаны хамгаалалтын хүчин зүйлүүдтэй сансар огторгуйг бүү мартаарай. TAN-ээс өмнө болон дараа хэрэгслийг сонго.

Нарны нар жаргахгүй байх үед та зөв туяанд байх ёстой, ашиглах хэрэгтэй цөхрийн хувцасЭнэ үед арьсны бүх хэсгийг хааж, нүүр, хүзүү, хүзүү, хүзүү, хүзүү, хүзүү, хүзүүг нь хэнээс хамгаалах тос түрхэж, цөцгийтэй хамт тос түрхээрэй. Хөлний нээлттэй хэсгийг бас бүү мартаарай. Тиймээс, танд илүү хүчтэй тантай газар байхгүй бөгөөд арьс нь гөлгөр, үзэсгэлэнтэй байх болно. Дүрмээр бол хурдан, ихэнх нь нээлттэй хэвээр байна. Үүний үр дүнд энэ нь нүүр, хүзүүний шугам, мөрний бүс бөгөөд хамгийн сайн хэсэг Хөл нь наран дор илүү олон удаа байдаг. Таныг яаж танихыг гайхаж авч үзье.

Хэрэв арьс нь цагаан өнгөтэй бол, дараа нь та нар яаж нарнаас үл хамааран харанхуй болохгүй. Хөнгөн өнгийг өгөхийн тулд та нар жаргахыг тогтмол авч, горимыг дагах хэрэгтэй. Халуун хугацаанд e ба c, Selenium болон цайр, цайр агуулсан бүтээгдэхүүнийг ашиглах нь зүйтэй юм. Тэд арьсыг шатаахаас хамгаалдаг бөгөөд танийг бэхлэх болно. Хоолны дэглэмийн бүтээгдэхүүнийг асаахад таны хоолны дэглэмийн тусламжтайгаар Бета-Каротенийг алтан сүүдэрт өгөхөд хүргэдэг. Хэрэв арьс нь цагаан өнгөтэй бол, хэрэв арьс нь цагаан өнгөтэй бол наранд оршин суух горимд нийцэж болзошгүй үр дагаврыг санаарай. Тосонд харанхуй олзанз арьс ийм шалтгаан болдог ноцтой өвчинхорт хавдар шиг. Гоо сайхан нь зөвхөн эрүүл мэндэд л байх болно гэдгийг санаарай.

1 өдрийн турш хурдан гэрэлтүүлэх. Цагаан арьстай

Хамгийн сайн нарлаг хаана байна?

Хэрэв та далайд байгаа бол голын эрэг, усан санд, дараа нь та бас газар дээр нь хүчтэй тангараглана. Ус тайван өнгөрдөг нарны цацрагТиймээс, үүнийг бүү хэтрүүл, ямар ч усан сан дахь угаалга хийх хэрэггүй.

Сэвшээ салхи хувь нэмэр оруулдаг гэдгийг бүү мартаарай жигд тан.Энэ нь нарны гэрлийн үр нөлөөг сайжруулдаг. Тиймээс бүх нарны гэрэлд агааржуулалтын систем байдаг.

Pro-ийн талаар бүү мартаарай тусгай тос tan. Хэрэв та нар жаргахаар төлөвлөж байгаа бол тосоо аваарай. Энэ нь бараг л усанд угаадаггүй бөгөөд илүү хүчтэй цөцгий нь нарны туяаг татдаг. Тосыг наранд тусгасан тул энэ нь хамгийн сайн нөлөө үзүүлдэг.

Хэрэв та туранхай байгууламжийг прокеттэй ашигладаг бол тэдгээрийг анхааралтай хэрэглээрэй. Хэрэв бие махбодийн нэг биед байгаа бол та илүү их хэмжээний тос түрхэх юм бол жижигхэн, дараа нь та толбыг гэрэлтүүлнэ. Мөн алгаа, хурууныхаа хооронд цөцгий бүү орхи. Өргөдөл гаргасны дараа хуруу, хөлний хоорондох бүтээгдэхүүний үлдэгдлийг үргэлж арилгана.

Бид багаж хэрэгслийг ашиглан багаж хэрэгслийг ашиглан багаж хэрэгслийг хэрхэн сайтар хэрэгжүүлэхийг мэддэг хүмүүст туслах болно. Эхлээд өргөдөл гаргахдаа практик угсаатны тос тос Гэртээ. Арьсны бүсийг алдахгүйн тулд багаж хэрэгслийг хэрэгжүүлэхийн тулд бие даасан процедурыг барь. Цөцгий түрхэх, түүнтэй хамт орон сууцыг бүрэн шингээж авах хүртэл түүнтэй хамт яв.

Давтах энэ арга далайн эрэг дээрх мансууруулах бодис хэрэглэх үйл явц нь танаас авч үзсэн хамгийн бага хэмжээ цаг хугацаа, хамгийн их үр дүнг авчирсан.

Нарариудад хурдан, үзэсгэлэнтэй тангагаа авахыг санал болгож эхлэв. Мэргэжилтэн нар наранд шарлагын газарт нар жаргах, яаж хийх вэ? Бие махбодид ямар хохирол учрах вэ? Үнэндээ хэт их тансаг танай биед хор хөнөөл учруулж чаддаг. Чи авч чадна хүчтэй түлэгдэлт, арьсны хорт хавдар, гарч магадгүй хортой боловсролТУСГАЙ ТӨЛӨВЛӨГӨӨГҮЙ ЮМ эмнэлгийн шүүлтүүрБайна уу. Гэсэн хэдий ч энэ бүхэн нь таны хандивын үр дүн юм эрүүл мэндБайна уу. Хэрэв та зуны амралтаараа явах, тасалбар авах, зочид буудалд явах, зочид буудалд байрлах, зочид буудалд өрөө захиалах, зочид буудалд өрөө захиалж, Наранд унтахгүй байхыг хүсч байна. Бэлтгэлгүй арьс нь олон түлэгдэлтийг авах болно, дараа нь танд өөрийгөө сануулах болно.

Нарны наранд шарах, нарны туяа нь бараг бүх хүн зөвхөн зарим дүрмийг дагаж мөрддөг.

Хэрэв та цагаан арьстай бол шаргал үсТаны арьс нь нар жаргахгүй, гэхдээ зөвхөн улаан болж хувирна, тэгвэл та нарыг нарны туяанд ялгаж үгүй \u200b\u200bболно. Дүрмээр бол бүх Albinos нь цагаан үстэй, цагаан, цагаан өнгөтэй ийм шинж чанаруудад тохиромжтой улаавтар өнгө Арьс. Хэрэв та эдгээр шинж чанаруудаас доош унаж байвал нарны болон наранд наранд нар жаргахгүй. Байшингаас явахаасаа өмнө, байшинг нь хамгаалах тос хэрэглэх нь хамгийн сайн арга юм нар шатдагБайна уу. Бусад тохиолдолд бүх хүмүүсийг нарны тугалгатайгаар ууж болно.

Нарны туяанд бэлтгэх бэлтгэл.

Эхлээд та нар болон биеийг наранд шарахаар бэлтгэх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд та биеийнхээ тендерийн хэсгийг нарны гэрэлд өртөхөөс хамгаална. Тийм ээ, та усан үзэмнээс цагаан өнгийн тууз үүсэх боломжтой олон асуудлуудаас зайлсхийх хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч цагираг, загалмай, зөн совингийн талаар бүү мартаарай. Тиймээс бүхээгт орохоосоо өмнө бүх чимэглэлийг арилгана.

Таны бүх хэлхээ цугларч, мөн эдгээрийг хамгаалж, тэднийг хамгаалаарай хэт ягаан туяаны туяаБайна уу. Далайн эрэг дээр ч гэсэн бид бүгд толгойноос хамгаалдаг төхөөрөмжүүдийг ашигладаг нарны гэрэлБайна уу. Үүнээс гадна янз бүрийн панама үсийг наранд халаахаас хамгаалдаг. Гадаад төрхийг чинь эмчлэхийн тулд хэлэлцээр хийх хэрэггүй. Та алтан арьс авахдаа үсээ бүү хуураарай. Үсний малгай нь таны хэлхээ, резинэн тууз эсвэл үсний хавчаар шиг барихгүй. Тиймээс, янз бүрийн үл үзэгдэх хувьцаа, духан дээрээс ялгадасыг духан дээрээс зайлуулж, үсээ дээшлүүл. Зөвхөн бүх хэлхээ арилгасны дараа та тагийг ашиглаж болно.

Зарим охидууд доод мандаж буй нарны гэрэлд наранд шарж байна. Энэ нь гайхмаар зүйл биш юм. Биеийнхээ дотны хэсгүүдийг ийм асар том урсгалаас хамгаалахын тулд биенийхээ дотно хэсгийг хэрхэн хамгаалах вэ? Гэсэн хэдий ч B. мэргэжлийн саль Өнөөдөр наранд шарахын тулд өнөөдөр шүршигч зарна дотно эрүүл ахуйБайна уу. Тэд таныг боломжит хуурай арьсанд хамгаалах болно. Та танай хувьд тохиромжтой газар, наран студи, нар жаргах, наран шарлагын газарт зориулж гоо сайхны бүтээгдэхүүн худалдаж авах боломжтой.

Бас үзнэ үү: Гэртээ яаж наранд нар жаргах вэ

Наранд шарахын тулд сансар огторгуйг хэрхэн сонгох вэ.

Үнэхээр олон төрлийн тос, тос, тос, нойтон жин нь өнөөдрийн байдлаар үйлдвэрлэгддэг бөгөөд энэ нь зөвхөн толгой тойрч байдаг. Бүтээгдэхүүнийг сонгохоос өмнө та аль нь төгсгөлд нь авахыг хүсч байгаагаа шийдэх хэрэгтэй. Шоколад, тоор, элсний тан байна. Таны арьсны өнгөний өнгө нь зөвхөн нарны гэрэлд нөлөөлдөг, гэхдээ таны хэрэглэдэг тос юм. Тэгэхээр, та хүссэн зүйлээ хүсч байгаа зүйлээ, жишээ нь шоколадны тан. Гайхалтай! Одоо энэ талаар худалдагчид хэлээрэй. Охин нь танд тохирох тосыг танд зөвлөгөө өгөх болно.

Гэсэн хэдий ч эзэмшсэн Арвины байгууламж байдаг нэмэлт шинж чанарБайна уу. Жишээлбэл, шоргоолжны эффекттэй тос нь таны арьсыг гүн гүнзгий нэвт шингэдэг, энэ нь танай арьсыг тэсвэртэй, гүнзгийрүүлдэг. Эхлээд та арьсан дээрх бусад хэрэгслийн адил тос түрхэх болно. Энэ нь зөвхөн нарны шилэнд очиход л түүний үйлдэл эхэлдэг, таны арьс дулаацуулах болно. Дараа нь та бага зэрэг шаналах ажлыг туршиж эхэлнэ. Илүү их тос түрхэж байх тусам илүү их шаналах болно. Нарараас гарсны дараа арьс чинь улаавтар улаан толботой болохыг харах болно. Гэсэн хэдий ч хэдхэн цагийн дараа энэ бүхэн дамжина. Мөн туранхай цөцгий байдаг. Тэд Solarium руу явахдаа арьсан доорх өөхийг шатааж эхэлдэг. Эдгээр тоснууд үнэхээр сайн үйлдэл хийдэг гэж бид хэлэхгүй. Хүн хэдхэн минутын дотор цөцгийтэй тусламжийн тусламжтайгаар хэр их алдах вэ? Мэдээжийн хэрэг, энэ хугацаанд загвар, загвар нь та тэгэхгүй. Бид хэд хэдэн тантай тос худалдаж авахыг зөвлөж байна. Нүүрний тос, хөлний хувьд тусдаа хөлийг тусад нь, биеийн арьсанд тусдаа. Таны мэдэж байгаагаар нүүрнээс тангаг бүх зүйлээс хурдан урсаж байна. Тиймээс таних тос нь бие махбодийн жигд аяыг бүхэлд нь үлдээхэд туслах болно. TAN LIPNET-ийн хөлөнд маш муу, тийм болохоор тусдаа тос хэрэгтэй. Хэрэв та эдгээр бүх дүрмийг дагаж мөрдвөл та зөвхөн хүссэн тан тан, гэхдээ бие махбодийн хувьд хор хөнөөлгүйгээр наранд туяагүй хүлээж авах боломжтой.

Олон хүмүүс зарцуулахгүй байхыг илүүд үздэг бэлэн мөнгө дээр тусгай гоо сайхны tan. Үүний оронд тэд жижиглэнгийн сүлжээнд олж авдаг энгийн тосны тос Далайн эрэг дээр тангараг өргөх, эсвэл бүх зүйл чийгшүүлэгч тосоос бусад гоо сайхны зүйл ашиглахгүй. Тиймээс тэд худлаа Өөрийн арьсанБайна уу. Нарны нэг минутанд Нарны нэг минут нь Наранд хонож байна. Тиймээс, та хэт ягаан туяаны цацрагт хэрхэн өртөхийг та төсөөлж болно. Хэрэв та үүнийг хамгаалахгүй бол түүнд хамаагүй, дараа нь та өөрөө арьсны хорт хавдар үүсгэж болно.

Нарны туяа юу вэ гөлгөр наранд шарах Сонгох уу?

Ерөнхийдөө бүх нарны гэрлийг хэвтээ ба босоо байдлаар хувааж болно. Босоо нарны гэрэлд та хурдан ургадаг, гэхдээ харамсалтай нь, харамсалтай нь бас усаар угаана. Хэвтээ кабинад та нэн даруй, усанд орохгүй, гэхдээ шууд усанд орохгүй, гэхдээ энэ нь урт удаан хугацаагаар гарах болно. Маш олон охидууд анх оролцдог босоо нарны туяаБайна уу. Хүссэн арьсны өнгө аялгууг олж авмагц, аль нь явж болно хэвтээ нарны туяаБайна уу. Энд та аялгаа дэмжих болно, гүнзгий хий.

Таныг дараа нь нар жаргах, нарны туяанд зарагддаг цөцгий ашиглахаа мартуузай. Энэ тос нь арьсыг тайвшруулна, арьсны өнгөний өнгийг харанхуй, нүдэнд таатай болгодог.

Арьсны нэр томъёо. Арьс арчилгаа. Арьс, намар, намар, өвөл, хавар хэрхэн халамжлах вэ. Offseason-ийг даван туулах бүрт бид таны шкафыг сайтар шалгаж үзэх болно. Гэхдээ бидний арьсыг "бусад хувцас хэрэгтэй" гэж бүү мартаарай. Бүгд, арьсны дараа нь барометр шиг, жилийн цаг хугацаа өөрчлөгдөхөд хариу үйлдэл үзүүлдэг (чийг өөрчлөгдөх, агаарын температур). Offseason -

нүүрний хэлбэрийн хэлбэрийг хэрхэн өөрчлөхийн тулд нүүрнийхээ хэлбэрийг нүдээр өөрчлөх вэ. Нүүр царай нь дөрвөлжин, дугуй, гурвалжин, зууван, урт, урттай, тэр ч байтугай лийр хэлбэртэй, Хүн бүр өөрийн давуу талтай байдаг. Зууван нүүр Энэ нь дүр төрхтэйгээр дүр төрхтэйгээр зоригтой хандах ёстой баруун хэлбэрүүд маш хүнд бэрх. Ийм хүн өргөлтийг онцлон тэмдэглэх шаардлагагүй.

серсулмерийн гоо сайхны сансар огторгуй бүхий гоо сайхны сансар огторгуй байгалийн гарал үүсэл, Биднийг арьсныхаа төрлийг илүү үзэсгэлэнтэй болгож, халамжилж байгаа юм. Өнөөдөр бид байгалийн жамаар бэлтгэх хамгийн нийтлэг жорыг хэлэх болно гоо сайхны бүтээгдэхүүн Өөрийн гараараа боломжтой материалуудаас. Inmusionions, холимог

арьсны арьс. Нүүр, биеийн арьс нь уян харимхай байдлаар хэрхэн хийх вэ: хүмүүс арилах (гэрийн маск, банн). Арьсны уян харимхай болгохын тулд: усны урьдчилгаа Сэргээгч эсвэл хүйтэн, халуун шүршүүр - Энэ нь хөлөг онгоцны байдлыг өдөөдөг бөгөөд тэдгээрийг өргөжиж, нарийсгах. Зөвхөн сар бүр харьцангуй ялгаатай сүнсийг тогтмол авч, арьс сайн, бэхэлсэн, уян хатан байдал

Уруулаа зөв будахын тулд уруулаа хэрхэн будах вэ. Стилистсын зөвлөмжүүд. Уруул нь уруулын будаг будсан уруулын будаг нь байгалиас заяасан, сэтгэл татам сексийг үнсэхэд хүргэдэг. Таны асуусан эрчүүдийн хүсэл тэмүүллийг өдөөхийн тулд уруулаа хэрхэн яаж зурах вэ. Орчин үеийн загварлаг нүүр будалтын уран бүтээлчид, дараахь үндсэн дүрмийг авчирдаг,

Бас үзнэ үү: Турк улсад яаж нарлаг

залруулах дасгалууд нь давхар даргыг арилгах дасгал давхар эрүү Муухай эсвэл эрүү эрүү нь хамгийн үзэсгэлэнтэй царайг бүрмөсөн сүйрүүлж чаддаг. Илүүдэл өөх тос нь нугалж, эрүү, эрүү, эрүүг нь амархан хадгалдаг, Давхар эрүүг хэрхэн арилгах, арьсыг нь татах

Нүүрийг нь сонгох цөцгий сонгохын тулд ямар тос сонгох вэ? Нүүрний асрамжийн бүтээгдэхүүний сонголт нь олон эмэгтэйчүүдэд арьс ширний төрөл төрөхийг сонгоход хэцүү ажил юм. Хэрэв та ийм асуудалтай танилцаж байгаа бол энэ нийтлэл нь сонголтын тухай юм тонн тос Ялангуяа та нарын төлөө. Үнэтэй цөцгий худалдаж авахаас өмнө та эхлээд танд тохирох эсэхийг мэдэх хэрэгтэй. Одоо болох

Хэрхэн үзэсгэлэнтэй болохоо больсон үзэсгэлэнтэй болохын тулд үзэсгэлэнтэй болохын тулд үзэсгэлэнтэй болохын тулд үзэсгэлэнтэй, гэхдээ үзэсгэлэнтэй болохоо мэдэхгүй байна. Болох Үзэсгэлэнтэй охин од, та дараахь зүйлийг судлах хэрэгтэй болохтой зөвлөгөөхамгийн загварлаг болоход тусалдаг бөгөөд загварлаг охинБайна уу. Шүд чинь их тоглож чаддаг чухал үүрэг Энэ нь гоо үзэсгэлэн, эрүүл мэндэд хүрэхэд. Цаг хугацаа өнгөрөхөд

арьсны арьсны арьсыг өргөжүүлэх. Арьсыг залуужуулах 6 арга. Төгс байцгаая: Бид арьсны гоо үзэсгэлэн, залуучуудыг аль болох удаан байлгахыг хүсч байна. Арьс хөгшрөлт нь төрөлхийн аль алинд нь хамаарна гадаад хүчин зүйлсанхааруулж болно. Арьсны залуучуудыг өргөн цар хүрээтэй байх шаардлагатай гэрийн тусламж Нүүрний арын ард. Бид танд хамгийн чухал зургаан зүйлийг танд хэлэх болно

зөөлөн арьсХүүхдүүд нь гөлгөр, зөөлөн, зөөлөн арьстай, зөөлөн арьс, зөөлөн арьс, эмэгтэй хүмүүсийн хүслийн сэдэв. Насанд нь ямар ч арьс нь уян хатан байдал, уян хатан байдлаа алддаг тул хуучин гоо сайхны болон залуучуудыг сэргээхэд маш олон арга барилаа тарааж, түрэмгийлэгчдэд оролцдог. Арьсыг хэрхэн зөөлөн болгох вэ? Харамсалтай нь манай сум

Гэртээ гар хийцийн гуужуулагч нь гэрийнхээ арьсыг хэрхэн гөлгөр болгох вэ, Хариулт нь энгийн - бие махбодийг ашиглах! Зөөлөн массажны хөдөлгөөн Гуужуулагчийг арьсанд хэрэглэж, гуужуулагч, үхсэн хэсгүүдэд багтсан жижиг хатуу хэсгүүдэд баярлалаа, үхсэн хэсгүүд, хүчилтөрөгчийн солилцоог арилгаж байна. Савхин

1 өдрийн турш хурдан гэрэлтүүлэх. Цагаан арьсан тоймтой хэрхэн яаж tan хийх вэ:

Эрхэм зочид, та уншсан

эмэгтэйчүүдэд зориулсан вэбсайт: « Эмэгтэйчүүдийн гоо үзэсгэлэн эрүүл мэнд ".

Эх сурвалж: http://beautary.ru/1561-kaktro-bystro-bystro-zagort-za-za-za-za-za.hden.htde.htdl

Хөнгөн арьстай хэрхэн яаж ургах вэ?

Зуны ирмэгээр, ихэнх нь бидний ихэнх нь амрахаар төлөвлөж байсан тул дор хаяж хэдэн өдөр далайд өнгөрөөх болно. Амьтдын амьдрал зөвхөн далайд усанд орохгүй гэсэн үг нарийнын цамхагБайна уу. Энэ бол бүгдээрээ "Шоколад" нь далайн эрэг дээр үлдсэн хэдэн өдрийн дараа "шоколад" болж чаддаггүй. Belochish Girls охид нь юуны талаар ойлгодог болохыг ойлгов. Харамсалтай нь, гэрлийн арьсны эзэд олоход хангалттай хэцүү байдаг хүрэл танБайна уу. Асуудал нь энэ нь: Наранд үлдсэсний дараа цагаан арьс нь улаан болж, харанхуй болно. Үүнээс гадна цагаан арьстай хүмүүс наранд шатахаас зайлсхийж ховор тохиолддог. Хэрэв чи бүтэцийн зам, туршиа сонгохыг сонсож байгаа бол бидний нийтлэлд орууллаа. За, ярилцъя?

Алхам 1: Зохих бэлтгэл

Нарны арьсан дээр 6-8 ширхэг туршилтын хуралдааныг урьдчилан бэлтгэх замаар амралтын улиралд бэлтгэхийг зөвлөж байна. Хоёр өдрийн дотор завсарлага авах шаардлагатай. Бэлтгэхэд хангалттай байх болно зөөлөн арьс Удахгүй болох Наранд. Гэхдээ бид Solarium-д хамгаалалтын хэрэгслийг ашиглах хэрэгтэй гэдгээ бүү мартаарай.

Хэрэв та наранд наранд наранд нар жаргахыг илүүд үздэг бол эхний хэдэн өдөр, тос, тосыг нарны хамгаалалттай. Нэгэн зэрэг арьсыг бэлтгэхийн тулд арьсыг бэлтгэхийн тулд 11 цаг эсвэл дараа нь далайн эрэг рүү явах нь дээр Өмнъекийн тоног төхөөрөмж Багц нь ус нэвтэрдэггүй гэж хэлсэн ч давтагдана. Нарны нар жаргах хугацаа нэг цагаас илүүгүй байх ёстой. Үлдсэн цаг хугацааг шүхэр дор зарцуулсан.

Хоёрдугаар алхам: жигд тан

Амралтын газар нь 15 минутаас дээш хугацаагаар нэг байрлалд хэвтэхгүй. Наранд шарах цагийг биелүүлэхийн тулд цагаараа түгээх цагийг "шүүрч авах" цаг гардаг. Хамгийн сайн худлаа ярихгүй, гэхдээ хөдлөх, тоглох бич нарт зориулсан тоглоомБайна уу. 3-4 хоног наранд шарах зориулалттай цөцгий, тосыг хэрэглэж болно, гэхдээ бас занмаас нарнаас.

Усанд байхдаа мөрөн дээр болон арагшаа анхаарал тавиарай, учир нь тэд шатахад хамгийн мэдрэмтгий байдаг. Усан дахь нарны туяанаас хамгаалахын тулд хаалттай футболкоор сэлж байх нь дээр.

Фото: Margarita Borodina / RusmediaBank.ru

Бид зунаас юу авахыг хүсч байна вэ? Нар, дулааныг массаж, маш сайхан сэтгэл санаа, гайхалтай амралт, өөгүй тан. Дашрамд хэлэхэд сүүлчийнх нь: Тэр юу вэ? Хамгийн бага, алтан, ч гэсэн тэсвэртэй. Энэ нь долоо хоногийн үр дүнд хүрэхийг зөвлөж байна. Зөвхөн бид бүгдээрээ хурдан, "гүн гүнзгий", "гүн гүнзгий", "гүн гүнзгий" ургадаг. Гэсэн хэдий ч арьсны цайвар шинж чанар нь өгүүлбэр биш юм. Өнөөдөр бид цасан цагаан нь эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүйгээр ямар цасан цагаан хэрнээ ярих болно.

Нөгөө талаар бага зэрэг эхэлье: Бид яагаад тантай найзууд биш юм бэ? Бид наранд наранд хэвтэж, хэдэн минутын дараа наранд хэвтэж чадна. Бидний арьс нь бага хэмжээгээр агуулсан баримт юм. Тэр нь пигмент өөрөө, тэдгээр нь бүрхэвч, үс, нүдний өнгийг хариуцдаг. Байгалийн "будалт", арьс, арьсны сөргөлдөөнийг цутгасан. Бид Меланинын тоонд нөлөөлж чадахгүй байна: Энэ функц нь АНУ-ын генетикийн хувьд тавигддаг. Гэхдээ гараа орхигдуулж болохгүй, учир нь "Palecice Sigers" -ийг гэрэлтүүлэх арга замууд байдаг. Бидэнд нууц байхгүй тул сонсоорой:

1. Solarium дээр

Дор үлдэх зорилго хиймэл нар. - ач холбогдолгүй, гэхдээ арьсны бэлтгэл. Тиймээс бид шатаах эрсдлийг бууруулах, далайн эрэг дээр оройн хоол хийх эрсдлийг бууруулна. Цасны цагаан норм - долоо хоногт хоёр удаа 4-5 минутын турш Үүнээс хойш та нэг минут нэмж болно, гэхдээ согтуу байна. Тусгай хамгаалалтын тосны талаар бүү мартаарай (администратор зөвлөгөө аваарай).

2. Далайн эрэгт зориулж заагаач

Энд бага зэргийн байдал нь зөвхөн хор хөнөөл учруулдаг: илүү их хамгаалалт (SPF нь дор хаяж 40 нэгж), илүү сайн байх болно. Далайн эрэг эсвэл хүүхдийн цувралын сансар огторгуйд ийм хүчирхэг арьсны дэмжлэгийг хайж олох. Мөн нарнаас хамгаалах тосны уруулыг бүү мартаарай, үсээ шүршинэ. Спамын эсрэг AERIM AEROSOLS (PANTHENOL) -ийг (Пантенозын төрөл), чийгшүүлэгчийн аргаар чийгшүүлэх арга хэрэгсэл.

3. Нарны тосыг зөв хэрэглэнэ

Сангийн үндэс суурийг өрөөнд гарахаас өмнө хагас цагийн өмнө арьсны нээлтэй газарт хэрэглэнэ. Бие махбодийг усанд орсны дараа биеэсээ устгасны дараа багажаа арчиж, алчуураар арчиж, бие махбодийн ачааБайна уу. Наранд үлдэх стандартын талаар бүү мартаарай. Арьс хурдан шатаж байгаа хүмүүс өдөрт хагасаас илүүгүй өдөр нартай байхыг зөвлөж байна. Та хэт ягаан туяанд дасаж байхдаа тосыг хамгаалах баарыг бага зэрэг бууруулж болно.

4. ХАРИУЦЛАГАТАЙ ХАМГИЙН ЦАГДАГДАХГҮЙ.

Агаарт цөөн хэдэн аюулгүй мөчүүдийг хэрхэн амьдрах вэ? Бид 10.00 цагаас 10:00 цаг хүртэл, 16:00 цагаас хойш үүлэрхэг өдрүүд эсвэл сүүдэрийг үл тоомсорлож болохгүй. Усанд орох дараа бид болгоомжтой арчих: арьсан дээрх усны дусал нь шатаах, шатаах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Бид тансаг, хэрүүл маргааныг хүлээн авахдаа ихэвчлэн хэв маягийг өөрчилдөггүй. Бид аймшигтай туяаны дор унтаж чаддаггүй.

5. Таныг туслах ... хоол хүнс

Гайхалтай, гэхдээ баримт: Та хоолонд нөлөөлж болно. Гэхдээ Абаба биш, өндөр агуулгатай, өндөр агуулгатай ровитамин А. Таны BEACON нь улаан ба улбар шар өнгө Бүтээгдэхүүн. Тиймээс бид шинэхэн шүүс (жүрж, луу, хулуу, CITRULO, CITRUS, CITRELON, TEATON, Teathe) дээр ажиллуулдаг. Хэрэв та самар, үр нэмж, далайн загасБайна уу. Тэдгээрийг агуулсан бүлгийн витаминууд нь каротен илүү сайн боловсруулалт хийхэд тусалдаг.

Арьсны эзэдтэй юу ч байж болохгүй, тийм болохоор найз нөхөдтэй болох ёсгүй.
Scrubs болон SHAIR-д Наранд орсны дараа шүршүүрт ашиглана уу;
урвагч визийн нүд ариунзгээ зөөгч, гэрээсээ гарахаас өмнө согтууруулах ундаа ихэссэн;
Нарнаас хамгаалах тос өвдөг, мөр, хамар, хамар. Биений эдгээр хэсгүүд нь илүү хурдан шатаж байна;
өдөржингөө эсвэл өдөржингөө эсвэл оргил үе цагт (11:00 цагаас 16:00 цагаас);
хэрүүл нарлаг банн Мансууруулах бодис хэрэглэх үед. Зарим антибиотик, ретиноидууд нь арьсны мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг. Тиймээс зааврыг уншина уу.

Баталгаатай, ижил аргууд Харанхуйд цагаан шоколадны арьсны арьсыг эргүүлнэ. Гэхдээ үзэсгэлэнтэй алтан tint Хангаж байна. Энэ үр дүн нь танд тохирохгүй байна уу? Магадгүй авто зах зээлийн тосны талаар бодох нь утгагүй юм. Зүгээр л харанхуй аялгууг сонгох хэрэггүй. Байгалийн арьснаас цайвар арьстай хүмүүс хамгийн их харуулж байна хүйтэн тохирэгҮгүй бол та ер бусын харагдах болно. Мэдээжийн хэрэг, хоолойноос tan нь авч явахгүй хамгаалалтын ланд Болон түр зуурын арга хэмжээ, гэхдээ бага хор хөнөөлтэй байдаг.

Шатахгүй байцгаая: аюулгүй арьс байдаггүй. Эцсийн эцэст, арьсны арьсны өнгө нь юу вэ? Нарны гэрлийн хохирол учруулсан. Ийм үзэгдлийг фото зураг болгон бүү мартаарай. Тиймээс Байгаль нь танд өгсөн бол зургийг хүрзний зургийг өгөхийн тулд бүх хүчийг бүү туршиж үзээрэй шаазан дахь арьсНаранд найрсаг биш. Гэхдээ хөнгөн харанхуй (эсвэл үүнгүйгээр), ч гэсэн, ч гэсэн эрүүл идээтэй хамт байх болно.

Гөлгөр үзэсгэлэнтэй тансаг тантай маргах нь эмэгтэй хүнийг илүү сэтгэл татам болгодог.

Тэр түүнийг удирддаг гэж итгэдэг дутуу хөгшрөлт Арьс ба өдөөн жингийн бүлэгИхэнх хүмүүс зун тэнгис рүү гүйв.

Зөвхөн амрах, усанд сэлэх, гэхдээ гэртээ харихгүй.

Энэ талаар байгалиас заяасан арьстай хүмүүстэй азтай байсан.

Гэхдээ яаж тангараглах вэ нүүр асаах?

Харамсалтай нь энэ нь амар биш, зарим тохиолдолд ч боломжгүй нь болохгүй.

Нэгдүгээрт, наранд шарах, цагаан арьсан нь эхлээд ичих болно.

Хоёрдугаарт, далайн эрэг дээр тодорхой зан үйлийг биелүүлэхгүйгээр цагаан арьстай хүмүүс, цагаан арьстай хүмүүс "шатаах" хялбар байдаг.

TAN нь цайвар арьсанд зориулагдсан: бэлтгэл

Тиймээс, далайн эрэг рүү явахаас өмнө цагаан арьс Таныг TAN-д бэлтгэх шаардлагатай.

Үүнийг хийхийн тулд SULARIUIMION-ийг хэд хэдэн удаа айлгаж, хуралдаан хооронд завсарлага хийх.

Гэсэн хэдий ч энэ бэлтгэлгүй байсан ч та наранд нар байхгүй эд хамгаалах тосны тосБайна уу. Түүнээс гадна, үүнийг танихаас хагас цагийн өмнө ашиглана уу.

Нарны нар жаргах, цагаан арьсан бүхий хүмүүс ялангуяа болгоомжтой байх хэрэгтэй.

Сайхан алдартай дүрэм бол Наран нарыг 11 цаг хүртэл, 15 цагийн дараа нар идэвхждэггүй.

Нарнаас хамгаалах тос тос нь ихэвчлэн усанд тэсвэртэй байдаг, гэхдээ усанд орох бүрт дахин хэрэглэнэ.

Эхлээд, наранд удаан байх албагүй.

Цагаан арьстай хүмүүст 30 минут хангалттай байх болно. Дараа нь сүүдэрт очих нь дээр эсвэл шүхэр дор нуугдах нь дээр.

Хөнгөн арьс, яаж таних вэ?

Нарны нар жаргах, та ижил байрлалд байх шаардлагагүй. Хөдөлгөөнтэй байх нь хамгийн сайн арга юм гадаа тоглоом, Жишээлбэл, волейболын хувьд.

Ойролцоо ус байх, шатах магадлал нь хэд хэдэн удаа нарны туяа цацруулж, арьсан дээрх үр нөлөөг улам бүр нэмэгдүүлдэг.

Олон эмэгтэйчүүд наранд нэвт норгох дуртай, орон дээр хэвтэж, алчуур дээр хэвт. Энэ тохиолдолд Sunbathing-ийг арын хэсэгт байрлах нь 15 минут тутамд байр сууриа өөрчлөх хэрэгтэй.

Таныг дараа нь чийгшүүлэгч тос, тосоор чийгшүүлэх тусгай чийгшүүлэгч тосоор тослох хэрэгтэй.

Үлдсэн үлдсэн хэсэгт нь ихээхэн өгөх ёстой.

Өглөө, далайн эрэг рүү явах нь хөнгөн өглөөний цай идэх нь дээр.

Орой нь нэг цагийн дараа наранд нар жаргах боломжтой - хоолны дараа хагасыг нь хооллодог.

Хоол хүнс нь "зөв" байх ёстой. Давсалсан, тамхи татдаг хоол, шоколад, кофе, кофе уух хэрэггүй.

Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь tan-д сөргөөр нөлөөлдөг Mellanin үйлдвэрлэлийг бууруулдаг. Гэхдээ жимс, хүнсний ногоог хязгааргүй хэмжээгээр ашиглаж болно.

Цагаан арьстай эмэгтэйчүүдийг Нар жаргах нь аажмаар аажмаар. Заримдаа нэг долоо хоног шаардагддаггүй.

Гэхдээ энэ хандлагатай бол авах жинхэнэ боломж байдаг хүссэн үр дүн гадна шаардлагагүй асуудалБайна уу. Хэрэв шатаахгүй бол та хэд хэдэн зөвлөмжийг ашиглаж болно.

Хөнгөн арьс, наранд шарах

Нэмэлт цочромтгой байдлаас зайлсхийхийн тулд та арьсыг халамжлах хэрэгтэй бөгөөд хэсэг хугацаанд наранд харагдахгүй байхыг хичээ. Хувцас өмсөх нь дээр байгалийн хөвөн Энгийн.

• Өвдөлт намдаахын тулд шууд шатаахын тулд та сэрүүн шүршүүрт орох хэрэгтэй бөгөөд мөсөн шоо дөрвөлжингоос шахах хэрэгтэй. Сүүлчийн арга бол биеийг хүйтэн усаар чийгшүүлдэг.

• Нөлөөлөлд өртсөн арьсанд маск хийхэд тусална уу төмсний төмс эсвэл шинэхэн өргөст хэмх, сүүн бүтээгдэхүүн - цөцгий, өөх тос багатай kefir эсвэл тараг.

Мэдээжийн хэрэг, үүнийг эмчлэхээс илүү хялбар байдаг. Тиймээс, асуултанд аль хэдийн хариулт авлаа: Хөнгөн арьстай хэрхэн таних вэ? Ашиглахаа бүү мартаарай нарнаас хамгаалах тос аас дээд зэргийн хамгаалах.