Ирээдүйн эхчүүдэд зориулсан сургууль, жирэмсэн эх, аавуудад зориулсан курс. "Удахгүй" төвүүд

Ирээдүйн эхчүүд ихэвчлэн өөрсдийн ертөнцөд амьдардаг бөгөөд ихэнхдээ тэд хүүхэдтэй болохтой холбоотой шинэ ер бусын туршлагаас санаа зовдог. Энэ нь анх удаа хүүхэд төрүүлэхээр бэлдэж байгаа хүмүүст хэцүү байдаг, учир нь амьдралд удахгүй болох үндсэн өөрчлөлтүүдтэй холбоотой бүх нарийн ширийн зүйлийг урьдчилан таамаглахад хэцүү байдаг. Тиймээс төрөх үед хэрхэн зөв түлхэх, хүүхдээ хэрхэн хооллох, түүнийг асрах зэрэг хамгийн чухал асуултуудын хариултыг олж тогтоох нь чухал юм. Залуу ээж ийм хэрэгтэй, хамгийн чухал нь баталгаатай мэдээллийг хаанаас авах вэ?

Та яагаад сургалтанд хамрагдах ёстой вэ?

Ирээдүйн эхчүүд ихэвчлэн эмнэлгийн ажилтнууд эсвэл ойр дотны хүмүүсийн зөвлөгөөнд тулгуурладаг. Харамсалтай нь ээжүүд, найз охидууд ихэнхдээ хамгийн бодит зөвлөмжийг өгдөггүй бөгөөд өвдөлт, үйл явдлын огцом өөрчлөлтөөс болж яг тэр "X өдөр" эх баригчдын зааврыг ойлгоход хэцүү байдаг. Одоогийн байдлаар жирэмсэн эхчүүд хүүхэд төрүүлэх бэлтгэлийн курст хамрагдах нь маш загварлаг болсон. Ийм шийдэл нь танд баталгаатай мэдээллийг урьдчилж авч, дасан зохицож, өөртөө шингээж, бүрэн тоноглогдсон байж, хүүхдээ аль болох өвдөлтгүй төрөхөд тусална.

Ямар ангиуд вэ

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан төлбөртэй, үнэ төлбөргүй сургалтууд байдаг. Эхнийх нь хувийн эмнэлгийн болон амралт чөлөөт цагийн төвүүдэд зохион байгуулагддаг бол сүүлийнх нь ихэвчлэн суурь болон жирэмсний эмнэлэгт суурилдаг. Боловсролын арга хэмжээнд зочлох, сонгох нь мэдээжийн хэрэг, залуу ээжийн хувьд тус бүр нь давуу болон сул талуудтай байдаг. Жишээлбэл, та эхнэр, нөхөртэйгээ төлбөртэй хичээлд ирж болно, гэхдээ амаржих газарт жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан үнэ төлбөргүй сургалтууд нь таныг тухайн эмнэлгийн байгууллагын үйл ажиллагаатай танилцуулах боломжтой бөгөөд энэ нь хэрэв та очиж үзэхээр төлөвлөж байгаа бол маш чухал юм.

Стандарт сургалтын хөтөлбөр

Ямар ч тохиолдолд бараг бүх хичээлүүд стандарт хөтөлбөрт чиглэгддэг. Үүнд дараахь хэсгүүдийн судалгаа орно.

• бүх 9 сарын хугацаанд хүүхэд хүлээх хугацаа;
• төрөлт өөрөө, түүний үеэр хэрхэн амьсгалах, түлхэх, түүнчлэн бусад түгээмэл асуудлуудыг авч үзэх;
• хүүхэд асрах анхан шатны ур чадвар, хөхүүл .

Эдгээр категориуд нь хоорондоо нягт уялдаатай бөгөөд ихэнх тохиолдолд цогцоор нь судлах ёстой. Гэсэн хэдий ч хэрэв хүсвэл ирээдүйн эхчүүд өөрсдөө хамгийн сонирхолтой сегментийг сонгож, зөвхөн үүнтэй холбоотой хичээлд хамрагдах боломжтой.

Бэлтгэл үе шат

Эхний үе шат (жирэмслэлт) -тэй холбоотой сургалтууд нь хүүхдийн хүлээлтийг бүрэн дүүрэн мэдрэхэд тусална. Энэ үе шатанд эхийн тайван байдал нь эхийн хэвлийд байгаа хүүхдийг зөв хөгжүүлэх сайн баталгаа юм. Дүрмээр бол, ангиудад ирээдүйн хөдөлмөр эрхэлж буй эмэгтэйчүүдэд дараахь хүчин зүйлсийн талаар хэлдэг.

• физиологийн болон сэтгэл зүйн шинж чанар, жирэмслэлтийн үед тохиолддог өөрчлөлтүүд;
• алхах, зөв ​​хооллох, хатууруулах гэх мэт олон зүйлийг багтаасан өдөр тутмын оновчтой горим;
• хэвлий дэх ургийн хөгжил, түүнчлэн түүний эрүүл мэндэд нөлөөлж буй гадны хүчин зүйлүүд;
• жирэмсэн эхэд шаардлагатай эмнэлгийн арга хэмжээ, тэдгээрийг хэрэгжүүлэх давтамж, хугацаа (туршилт, журам);
• ашигтай гимнастикийн дасгалууд.

Мэдээжийн хэрэг, хэлэлцэж буй асуудлын жагсаалт нь сургалтын хөтөлбөрөөс хамаарч өөр өөр байж болно.

Түлхэх байрлалууд

Хичээлийн хоёр дахь үе шат нь хамгийн чухал үе шатуудын нэг бөгөөд энэ нь агшилт, оролдлого хийх явцад төрөх үеийн эмэгтэйн зан төлөвийг тодорхойлдог. Энэ үе шатанд бага зэрэг амьдрах шаардлагатай байна. Магадгүй хамгийн их асуудаг асуулт бол: хэрхэн зөв түлхэх вэ? Үүнд хариулахын тулд зөв байрлалын ач холбогдлыг тэмдэглэх нь зүйтэй. Харамсалтай нь эмнэлгийн байгууллагад санал болгож буй төрөлттэй холбоотой заалтууд нь эхчүүдэд бус харин эмч нарт тохиромжтой байдаг. Боломжтой бол дараах хамгийн физиологийн байрлалд түлхэж үзээрэй.

• жирэмсний сандал дээр босч, толгой, мөрөө аль болох өндөрт өргөж, ингэснээр та нялх хүүхдэд аарцагны ёроолд дарамт үзүүлэхэд нь туслах бөгөөд энэ нь эргээд оролдлогын байгалийн үйл явцыг идэвхжүүлэхэд хүргэдэг;
• хүүхэд төрүүлэх үед чөлөөтэй зан авиртай (мөн үүнийг одоо бас хийдэг) бага зэрэг унжиж, тонгойж үзээрэй. Энэхүү маягийн тусламжтайгаар байгалийн хүч нь өвдөлтийг даван туулахад туслах бөгөөд алдаагүй, зөв, физиологийн оролдлогыг хийх болно.

Хийх, болохгүй

Манай орны ихэнх эмэгтэйчүүд хэвтээ байрлалтай хүүхэд төрүүлдэг бөгөөд энэ нь таныг хэрхэн зөв түлхэх талаар төдийгүй амьсгалах талаар бодоход хүргэдэг. Тэгэхээр хамгийн тохиромжтой алгоритм ямар харагддаг вэ?

• Таталттай амьсгалахыг зөвлөдөггүй. Үүнийг арьсны улайлтаар тодорхойлж болно. Ийм амьсгал нь булчингийн агшилт, түүний дотор перинумыг өдөөдөг бөгөөд энэ нь нялх хүүхэд мөн үүнээс болж зовж шаналах болно гэдгийг санаарай.
• Хурц амьсгалахаас зайлсхий, энэ нь хүүхэд төрөх суваг руу урагш биш харин арагшаа хөдөлж болно.
• Огт хашгирах хэрэггүй. Хүчтэй хашгирах үед оролдлого нь бүрэн үр дүнгүй болж, энерги дэмий үрэгдэж, хүүхэд гацсан мэт санагддаг.

Бие махбодоо анхааралтай сонсоорой, энэ нь танд хэрхэн зөв түлхэх, аль чиглэлд шилжихийг танд хэлэх болно. Сандрахгүй байхыг хичээ, олон мянган жилийн турш эмэгтэйчүүд хүүхэд төрүүлэхийг бие даан амжилттай даван туулж байсныг санаарай. Үүний зэрэгцээ та соёл иргэншлийн ашиг тусыг орхиж болохгүй, эх баригч, эмчийн зөвлөмж, зөвлөмжийг анхаарч үзээрэй.

Эцсийн хичээлүүд

Сургалтын эцсийн шат нь шинээр төрсөн хүүхдийг хэрхэн асрах талаар өгүүлдэг. Ийм хичээлүүдийг сонссоны дараа та ийм сонирхолтой баримтуудын талаар мэдэх боломжтой болно.

• хүүхдэд ямар инж худалдаж авах ёстой;
• усанд орох, алхах, өдөр тутмын эрүүл ахуйн журмыг зохион байгуулах дүрэм;
• хүүхэд төрсний дараа эмэгтэй хүний ​​бие хэрхэн сэргэдэг;
• хөхөөр хооллолтыг хэрхэн бий болгох, хэзээ, ямар хоолонд үндэслэн нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх, хүүхдийн хоол тэжээлтэй холбоотой бусад асуудлууд.

Төрөх, төрсний дараах үе, түүнчлэн жирэмсний үед тав тухтай байхын тулд аль болох тайван байж, мэргэжилтнүүдийн зөвлөгөөг сонсохыг зөвлөж байна.

Москвагийн хүн амд үзүүлэх сэтгэлзүйн тусламжийн үйлчилгээ нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан үнэ төлбөргүй, гайхалтай сургалтуудыг явуулдаг. Би арилжааны курс, дэлгүүр гэх мэт олон янзын үнэ төлбөргүй арга хэмжээнд очсон боловч эдгээр курсууд нь хамгийн бүрэн гүйцэд, чанартай, хэрэгцээтэй байдаг.

Эхлэхээс нэг сарын өмнө бүртгүүлэх шаардлагатай бөгөөд жирэмсний 20-30 долоо хоногийн хооронд сургалтанд хамрагдаж эхлэх хэрэгтэй. Надад ийм зүйл тохиолдсон бөгөөд би тогтоол гарахаас өмнө амралтаа авдаг, эсвэл төрөхийн өмнөх өдөр дараагийн бүлэг эхэлдэг. Тиймээс би амралтаа аваад сайхан өнгөрөөсөн. Та хэтрүүлэхгүйн тулд эдгээр цагийг санаж яваарай.

Энэ үйлчилгээ нь Москвагийн өөр өөр дүүрэгт салбартай бөгөөд энэ нь гайхалтай юм. Энэ боломжтой гэдэгт би итгэлгүй байна, гэхдээ ерөнхийдөө би энэ үйлчилгээнээс өөр өөр чиглэлээр 2 курс, өөр өөр багш нарт явсан бөгөөд үүнд би маш их баяртай байна)).

Тиймээс би нэг дор 2 шүүмж бичих болно.

1. Текстильщики метроны ойролцоох курсууд

Гайхамшигтай курсууд, хэрэгцээтэй мэдээллийн төвлөрөл. Маш тодорхой зааварчилгаа, амьсгалыг сургаж, өвдөж сурсан, сэдэвчилсэн кино үзсэн. Маш хэрэгтэй сэдэв, практик ур чадвар. Эмнэлгийн олон талтай байсан бөгөөд энэ нь эдгээр бүх зүйлийг ойлгоход бодитой бус байсан.

Метроноос 15 минут алхахад илүү тохиромжтой, та газрын тээврээс хамаарахгүй. Би эдгээр курсуудыг маш их зөвлөж байна, та үүнийг дуусгасны дараа хүүхэд төрүүлэхэд илүү тайван, амар байх болно.

Тийм ээ, энд хүүхэд төрүүлэх, таны бэлтгэл, хөхүүл үеийн хямралыг даван туулах гэх мэтийг онцолж байна.

Текстилщики хотод бүлгүүд ихэвчлэн эхэлдэг, гэхдээ гэнэт таны цаг дуусч байвал тэд төлбөртэй экспресс групп явуулдаг.

Чамтай хамт байх: паспорт, дэвтэр, үзэг, хоол, цай. Халуун устай уурын зуухтай, завсарлагаанаар ууж болно, гэрээсээ ууттай цай авч болно. Мөн хөргөгч байна.

2. Выхино метроны буудлын ойролцоох курсууд (Выхино-Жулебино салбар), Волгоградский проспект, 197

Би Вера Викторовнагийн бүлэгт курст суусан. Надад маш их таалагдсан! Гүн дүн шинжилгээ хийх, хүүхдийн хөгжлийн үе шатуудад маш нарийн дүн шинжилгээ хийх. Би өөрийнхөө тухай, зарим асуудал, зан чанарууд хаанаас гардаг болохыг маш их ойлгосон (бага наснаасаа л тодорхой байсан ч бүтэлгүйтэл нь хаана байсан нь тодорхой болсон). Психоаналитикийн бүрэн курс.

Энд боловсрол, хүүхэдтэй харилцах харилцааг бий болгох, ялангуяа хүүхэд төрсний дараа юу болох, хүүхэдтэй харилцах харилцааг хэрхэн зөв бий болгох талаар анхаарч, дараа нь тэр дэлгүүрт шалан дээр эргэлдэж, хэрүүл маргаан гарахгүй байх болно. өөр өөр тохиолдолд гистерика өөрөө.

Чиглэл (метроноос автобусаар 15 минут + явганаар 5 минут): м.Выхино, замын нөгөө тал руу (зогсоол нь хамгийн зүүн талд) явж, 209-р автобусаар эцсийн "138 кв. Выхина" руу яв. Тагийг нөгөө тал руу гаталж, спортын хайрцагны хажуугаар бага зэрэг зүүн тийш яв. Дараа нь та байшингаа тойрох хэрэгтэй бөгөөд та ирлээ. Үүдэнд хар хөх өнгийн сараалж, олон шат нь дурсгалт газар юм.

Энэ хоёр хичээл нь туйлын чухал, тэс өөр гэж би бодож байна. Зарим нь физиологийн тухай, хоёр дахь нь боловсролын тухай. Интернетээс би ийм бүрэн мэдээллийг олж чадаагүй.

Хичээл нь нэг сар орчим, долоо хоногт 1-2 удаа 3 цагаар хичээллэнэ. Тэд вэбсайт болон холбоо барих бүлэгтэй. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан курсээс гадна бүх хэлтэс янз бүрийн сэдвээр сургалт явуулдаг. Мөн энэ үйлчилгээнд та жилд 10 хүртэлх удаа сэтгэл судлаачийн зөвлөгөө авах боломжтой бөгөөд энэ нь бас маш сайхан юм.

3. Зөвхөн жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулагдаагүй:Мөн Москвад энэ үйлчилгээний үнэ төлбөргүй утасны дугаар байдаг 051, та онцгой байдлын үед дуудаж, сэтгэл зүйчээс зөвлөгөө авах боломжтой.

Жич: Та Москвад оршин суух зөвшөөрөлтэй байх ёстой гэдгийг санаарай.

Жирэмсний талаархи миний бүх тойм:

1. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан курсууд / хүүхэд төрүүлэх бэлтгэл - Москвагийн хүн амд сэтгэл зүйн туслалцаа үзүүлэх үйлчилгээ - Би маш их зөвлөж байна. Гайхалтай!

2. Ирээдүйн эхчүүдэд зориулсан уулзалт Бабаду "Хоёр нь нэг", Москва - та бэлэг авахаар явж болно

3. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан дэр Ээжийн сонголт - 9 сартайд маш их хэрэгтэй

4. Москвагийн Олант хотод үнэ төлбөргүй мастер ангиуд - Би явахыг зөвлөж байна

5.Бүнэгүй мастер ангиуд: Москвагийн боломжийн эхийн академи - үүнд дургүй байсан

Би жирэмсний албан ёсны амралтанд явахдаа ийм зүйл хийсэн. Бүх зүйлийг мэдэхийг хүсдэг жирэмсэн эмэгтэйн чөлөөт цагаа өнгөрөөх сонголтуудыг та бүхэнтэй хуваалцаж байна. Хамгийн гол нь мэдээллийн хэмжээгээр бүү хэтрүүлээрэй!

CTA-ийн эх баригч нартай хийсэн уулзалт

CTA бол уламжлалт эх барихын төв юм. Энэ нь эрт дээр үеэс оршин тогтнож ирсэн бөгөөд эх, нялх хүүхдээ хүндэтгэдэг, тухайлбал зөөлөн хүүхэд төрүүлэхийг хатуу дэмждэг газар гэдгээрээ алдартай. Эндээс та жирэмслэлтийг ажиглаж, хүүхэд төрүүлэхэд эх барихын тусламж үзүүлэх гэрээ байгуулж болно (сонгосон эх баригч тантай хамт эмнэлэгт очиж, хүүхэд төрөх үед байх үед агшилтыг тэсвэрлэхэд тусалдаг). Долоо хоног бүр (вэб сайтад байгаа нарийн мэдээлэл) эх баригч нартай уулзаж, зөөлөн төрөлт гэж юу болох, энэ үйл явцад эх баригч яагаад хэрэгтэй, юу хийдэг, хэрхэн тусалдаг талаар ярьдаг.

Сэтгэгдэл:Уулзалтад бидэнтэй хамт нэг аав байсан. Эмчтэй тохиролцож чадвал эх баригчид 50-60 мянгыг яагаад өгдгийг тэрээр зөрүүдлэн ойлгосонгүй. Эдгээр үнэ төлбөргүй уулзалтууд дээр тэд яагаад эх баригч хэрэгтэй байгааг хэлдэг.

BABADU онлайн дэлгүүрээс "Хоёр нэгд" жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан уулзалтууд

Энэ бол зүгээр л жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн багт наадам юм! Нэг дор, нэг дор - 200 орчим гэдэс, шинэ мэдлэгээр цангаж, сугалаанд хожиж, тоогоор тайвшруулах бэлэг. Хүүхдэд зориулсан барааны хамгийн том онлайн дэлгүүр нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн аварга том нийгэмлэгийг бий болгож, тэдэнд зөвхөн худалдан авах төдийгүй өөрсдийгөө сургах боломжийг олгосон. Бизнесийн ийм нийгмийн хариуцлага, маш ашигтай.

Уулзалтыг сард нэг удаа Санкт-Петербург, Москвад зохион байгуулдаг бөгөөд бүс нутгуудад дамжуулдаг. Та сайтад урьдчилан бүртгүүлж, баталгаажуулалт авснаар тэнд очих боломжтой. Хэрэв танд захидал ирээгүй бол амьдралын энэ баярт хүрнэ гэж бүү найд. Бүх зүйл маш хатуу байдаг. Зочин бүрт дугаар өгдөг бөгөөд дараа нь түүнд түншүүдийн бэлэг бүхий том сайхан багцыг өгөх болно.

Уулзалт нь "жирэмсэн" сэдвээр 5-6 лекц уншдаг бөгөөд хөнгөн зуушаар хоёр завсарлага авдаг. Уулзалтын туршид шинэ төрсөн хүүхдэд зориулсан живхээс эхлээд цахилгаан хөхний насос хүртэлх шагналуудыг сугалаагаар явуулна. Мөн хэн нэгэн азтай байна!

СэтгэгдэлУулзалт сайхан болсон ч 3 дахь цаг болоход бага зэрэг ядаргаатай болов. Гэвч хэн ч үлдээгүй, бүгд цүнх хүлээж байв. Тэдэнд хөхний толгойн хавсралт, хөхний даруулга дахь сувилахуйн дэвсгэр, хүүхдийн хоол, хүүхдийн эмзэг арьсанд зориулсан нойтон салфетка, хямдралын хуудас болон бусад олон жижиг зүйлс багтсан болно.

Шинэ амьдрал төрөх бэлтгэл сургуулиудын туршилтын ангиуд

Энэ сургууль нь асар том салбар сүлжээтэй - тэд Москва болон Москва мужийн бараг бүх дүүрэгт байдаг. Эхний туршилтын хичээлд орохын тулд та утсаар эсвэл шуудангаар бүртгүүлэх шаардлагатай. Хичээл нь гимнастик, асуултын хариулт, амьсгалын дасгал зэрэг нэг цагийн гурван блокоос бүрдэнэ.

Сэтгэгдэл:Манай бүлэгт 12 хүн байсан бөгөөд тэд бүгдээрээ (34 долоо хоногоос илүү) нэр хүндтэй нөхцөлтэй байсан. Гимнастикийн үеэр ихэнх эмэгтэйчүүд хөлөө эрчимтэй өргөж, гараа даллаж, аарцагны ясыг хөдөлгөж, эрч хүчтэй багшийн араас давтан хэлэхэд тэд одоо хүүхэд төрүүлж эхлэх бололтой. Энд бүх зүйл ноцтой байна.

Хоёрдахь блок - харилцан яриа нь асуулт хариултаас бүрдэх ба ихэнх тохиолдолд ангид хэлэлцэх сэдвүүдийг хамардаг. "Гэхдээ бид энэ талаар курсын наймдугаар хичээл дээр ярих болно" гэж багш хэлэв.

Төгсгөл, гурав дахь цаг - амьсгалын дасгал. Гаднаас нь харахад 12 том биетэй эмэгтэй фитбол дээр хөөрч, ярвайж, гүнзгий амьсгалж, хурдан амьсгалж байна. Заримдаа инээдтэй байсан ч ийм дасгалын ашиг тусын талаар бүү мартаарай. Гурван цаг нь жирэмсэн, сэжигтэй организмын хувьд бага зэрэг ядаргаатай байж болох ч мэдээжийн хэрэг ашиггүй.

Дэлгэрэнгүй мэдээлэл - дээр

Эмэгтэй хүн бүрийн хувьд жирэмслэлт бол амьдралын хамгийн удаан хүлээсэн, тааламжтай, сэтгэл хөдөлгөм үеүүдийн нэг юм. Энэ үед жирэмсэн эхчүүд янз бүрийн мэдрэмжийг мэдэрч, зүрх сэтгэл, оюун ухаан нь халуун дулаан мөрөөдөл, баяр баясгалантай хүлээлтээр дүүрэн байдаг. Гэсэн хэдий ч эерэг сэтгэл хөдлөлийн хамт эмэгтэйчүүд айдас, түгшүүр, эргэлзээг мэдрэх болно. Мөн энэ нь ойлгомжтой. Эмэгтэй хүний ​​бие бүхэлдээ ноцтой өөрчлөлтөд ордог. Эдгээр өөрчлөлтүүд нь байгалийн шинж чанартай тул бүү ай. Хэрэв та өндөр чанартай мэдээллийн бэлтгэлийг урьдчилан хийж, энэ гайхалтай үеийн талаар аль болох ихийг мэдэж авбал ихэнх санаа зовнил, сөрөг сэтгэл хөдлөлийг багасгах боломжтой гэдгийг анзаарсан. Ялангуяа жирэмсэн эхчүүдэд зориулж "Удахгүй би" клубыг байгуулсан. Үүний зорилго нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд цогц тусламж үзүүлэх явдал юм. Олон эмэгтэйчүүд янз бүрийн айдастай тэмцэхэд тусалж, шаардлагатай сэтгэлзүйн дэмжлэгийг цаг тухайд нь үзүүлж, хүүхдийн хөгжил, ирээдүйн төрөлтийн талаар үнэлж баршгүй мэдлэгээр "зэвсэглэсэн" клубт талархаж байна. Манай жирэмсэн эхчүүдэд зориулсан сургалтууд нь хүүхэд төрүүлэх бие бялдар, эрүүл мэнд, сэтгэл зүйн бэлтгэл гэсэн 3 үндсэн хэсгээс бүрдэнэ.

эмнэлгийн сургалт

Эх, нялх хүүхдийн эрүүл мэнд, амжилттай төрөлтийн түлхүүр нь мэргэжлийн эмчийн хяналтан дор жирэмслэлтийг чадварлаг удирдах, тогтмол эрүүл мэндийн үзлэгт хамрагдах явдал юм. Бизнест ийм нухацтай хандах нь жирэмслэлт, төрөлт, төрсний дараах үеийн хүндрэлээс зайлсхийхэд тусална.

Биеийн тамирын дасгал

Хэрэв эмэгтэй хүн төрөхөөсөө өмнө суурин амьдралын хэв маягийг удирддаг бол энэ нь түүний эрүүл мэндийн олон хэсэгт сөргөөр нөлөөлдөг. Энэ нь илүүдэл жин, бодисын солилцооны эмгэг, дархлаа сулрах, сэтгэлийн хямрал, стресс, невроз зэрэг шинж тэмдгүүдээр дүүрэн байдаг. Ирээдүйн эх ба түүний хүүхдийн эрүүл мэндийн хувьд төрөхийн өмнөх сургалтанд хамрагдаж болох тусгай дасгалын тусламжтайгаар эмэгтэйн булчинг бэхжүүлж, бие махбодийг бэлтгэх нь маш чухал юм. Мэргэжилтнүүд мөн жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд йог, усанд сэлэх, фитнесс, гимнастик хийхийг зөвлөж байна.

Сэтгэл зүйн бэлтгэл

Төрөх үеийн өвдөлтийн шинж чанар, хүч чадал нь эмэгтэй хүний ​​сэтгэлзүйн байдлаас шууд хамаардаг болохыг шинжлэх ухаанаар нотолсон. Ирээдүйн эхийн сэтгэл хөдлөлийг хөнгөвчлөх, мэдрэлийн дарамтаас ангижрахын тулд жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан тусгай сургалтанд хамрагдах шаардлагатай.
Үүнээс гадна эмэгтэй хүн бүр өөртөө туслах чадвартай байх ёстой. Хүүхдээ төрөхийг хүлээж буй энэ аз жаргалтай, өвөрмөц цаг үед эмэгтэй хүн сэтгэл хөдлөлөөсөө ичиж, тэдэнд гарц өгөхгүй байх ёстой. Хангалттай унтах, тааламжтай амралт, сонирхолтой зугаа цэнгэл нь амжилттай төрөхөд өөрийгөө програмчлах боломж юм.
Сургуулийн захирал Мария Кривич жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан "Би удахгүй очно" гэсэн курсуудыг боловсруулсан. Техникийн үр нөлөө, ашиг тусыг ОХУ-ын Эрүүл мэндийн яамны Эх, хүүхдийн эрүүл мэндийн газраас нотолсон. Мөн Москвагийн Улсын Их Сургуулийн сэтгэл судлалын факультетийн мэргэжилтнүүдийн эерэг үнэлгээг тус курсууд авсан. Ломоносов, ОХУ-ын Боловсролын Академийн сэтгэл судлалын хүрээлэн, ОХУ-ын Анагаахын Шинжлэх Ухааны Академийн Хоол тэжээлийн хүрээлэн, ОХУ-ын Анагаахын Шинжлэх Ухааны Академийн Хүүхдийн Судлалын Хүрээлэн. Манай сургалтанд хамрагдсанаар жирэмслэлт, төрөлт, хүүхдээ өсгөхөд иж бүрэн бэлтгэхэд тусална!

Хичээлд оролцох дүрэм

Эрхэм сургалтанд хамрагдагчид аа, манай төвд хичээлд суух хатуу дүрэм журамтай. Хэрэв та ямар нэг шалтгааны улмаас нэг буюу хэд хэдэн хичээлд хамрагдаж чадаагүй ч мэдлэг олж авахыг хүсч байгаа бол хичээл эхлэхээс нэг өдрийн өмнө хичээлд ирээгүй байгаа тухайгаа админдаа сануулах эрхтэй. Очсон салбартаа орхигдсон сэдвээ дараагийн бүлэгт (түүний элсэлтийн дагуу) эсвэл бусад салбартай хамт үзэх. Үгүй бол таны хичээл шатах болно. Мөн та үүнийг нэг удаа зочлох үнээр аль хэдийн худалдаж авах боломжтой. Үл хамаарах зүйл: эмнэлэгт хэвтсэн эсвэл эмчийн бичигтэй өвчний улмаас хичээлээ тасалсан.

Бид асар их хэмжээний мэдээллээр хүрээлэгдсэн байдаг бөгөөд сонголт их байх тусам бидний анхаарлыг татахуйц зүйл юу болохыг тодорхойлоход хэцүү байдаг. Ирээдүйн эхчүүдийн хувьд энэ нь ялангуяа үнэн юм: хүн бүр зөвлөгөө өгөх, зааж өгөх, айлгах, сэрэмжлүүлэхийг хичээдэг. Хэнийг сонсох, хэнд итгэх вэ?

Ирээдүйн эхчүүдэд зориулсан асар олон тооны сургууль, гэхдээ алийг нь сонгох вэ?

Төлбөртэй сургуулийг сонгохын өмнө ямар мэдлэг, ур чадвар үнэхээр дутагдаж байгааг тодорхойлохын тулд ямар мэдээллийг үнэ төлбөргүй авах боломжтойг судлах хэрэгтэй. Хамгийн хялбар сонголт №1: Интернет. Та хэнийг сонсож байгаа, эх сурвалж таны итгэлийг хүлээж байгаа эсэхийг анхаарч үзээрэй. Мөн аль компани бичлэгийн ивээн тэтгэгч вэ.

Та юуг анхаарах ёстой вэ:

1. http://mama.openmedcom.ru - Москвагийн Эрүүл мэндийн газрын дэмжлэгтэйгээр "Эх нялхас" компанийн тэргүүлэх мэргэжилтнүүдийн зохион байгуулсан жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан алсын зайн интерактив сургууль. Сонирхсон сэдвээ сонгож, хүссэн үедээ үзэх боломжтой архив байдаг. Бүх лекцийг мэргэжлийн эмч нар заадаг.
2. http://video.komarovskiy.net - Комаровский Евгений Олегович - хамгийн алдартай, алдартай хүүхдийн эмч, дээд зэрэглэлийн эмч, телевизийн хөтлөгч, олон тооны номын зохиогч. Түүний ном, хөтөлбөрүүд нь зөвхөн жирэмсэн эхчүүдэд төдийгүй аль хэдийн хүүхэдтэй болсон хүмүүст хэрэгтэй болно. Энэ нь маш амархан, хүртээмжтэй, хэрэгцээтэй, инээдэмтэй боловч гол нь хооллох шаардлагатай нөхөр байгаа үед, эцэг эхийнхээ хүмүүжилд оролцох хүсэл эрмэлзэлтэй өвөө, эмээ байгаа үед энэ нь бодит амьдралаас салдаггүй. тэдний ач зээ, найз нөхөд, хамгийн гол нь ээж нь унтаж, идэж, амрах хэрэгтэй.
3. http://www.cironline.ru/women/course - жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан онлайн курсууд: видео лекц, ярилцлага, Дархлаа судлал, нөхөн үржихүйн төвийн вэбсайт дээрх нийтлэлүүд гэж эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч нар хэлж байна.
4. https://www.youtube.com/watch?v=zoJ6e5X3foM- "Гэр бүл төлөвлөлт, нөхөн үржихүйн төв"-ийн бэлтгэсэн "Төрөлтийн тухай бүх зүйл" видеог эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч, анагаахын шинжлэх ухааны нэр дэвшигч, дээд зэрэглэлийн эмч, амаржих газрын куратор Елена Ярославна Караганова удирдаж байна. Киноны үргэлжлэх хугацаа нь ойролцоогоор 1.5 цаг, бүх зүйл маш тодорхой бөгөөд тэр үед тааламжгүй сэтгэл хөдлөлийг үүсгэдэггүй.

LCD болон клиникийн дэргэдэх эхчүүдэд зориулсан сургуулиуд

Жирэмсэн эхчүүдэд зориулсан үнэ төлбөргүй сургалтын талаар LCD дэлгэцээсээ асуугаарай. Үнэгүй эмийн нөхцөл байдлыг үл харгалзан зарим орон сууцны хороололд 2-3 хичээлийн жижиг курс явагддаг.

Төлбөртэй эмнэлгүүд жирэмсэн эхчүүдэд зориулсан үнэ төлбөргүй сургалт явуулдаг бөгөөд энэ нь зөвхөн жирэмслэлтийг удирдан чиглүүлдэг төдийгүй бүх хүмүүст зориулагдсан байдаг.

1. Сущевский Вал дахь Буд Здоровын клиникийн Эх, эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийн сургууль нь хүн бүрт үнэ төлбөргүй байдаг. Хичээлүүдийг сард нэг удаа хүүхдийн эмч нар зохион байгуулдаг бөгөөд хуваарийг клиникийн вэбсайтаас үзнэ үү: http://klinikabudzdorov.ru/moscow/about/news/397284
2. Тус эмнэлэгт "Эцэг эхчүүдэд зориулсан сургууль" зохион байгуулагддаг бөгөөд сар бүр 1 хичээлийг өөр өөр мэргэжлийн эмч нар авч үзсэн сэдвээс хамааран явуулдаг. Клиникийн вэбсайт дээрх хуваарь: http://klinikabudzdorov.ru/moscow/about/news/397278

Хэрэв танай гэр, ажлын ойролцоо төлбөртэй эмнэлгийн төв байдаг бол залхуурах хэрэггүй, зөвхөн энэ төвийн үйлчлүүлэгчид төдийгүй жирэмсэн эхчүүдэд зориулсан үнэ төлбөргүй сургалтууд байгаа эсэхийг асуугаарай. Олон эмнэлгийн байгууллагууд таныг хүүхдийн тасгийн боломжит үйлчлүүлэгчийн хувьд сонирхож байна.

Хүүхдийн дэлгүүрүүдэд жирэмсэн эхчүүдэд зориулсан сургуулиудыг зохион байгуулав

1. Olant дэлгүүрүүдэд тогтмол мастер ангиуд - http://www.olant-shop.ru/club/indexmaster.php. Олант сүлжээ дэлгүүрүүд хоёр дэлгүүртээ эхчүүдэд зориулсан лекц уншдаг: Лубянка дахь Хүүхдийн төв дэлгүүрт мягмар гаригт 12.00 цагт, Автозаводская дахь дэлгүүрт пүрэв гарагт 12.00 цагт. Эдгээр нь тус бүр 40-50 минут, 15 минутын завсарлагатай хоёр сэдвээс бүрдэх сурталчилгааны лекцүүд юм. Лекц бүр нь дэлгүүрээс худалдаж авч болох зарим бүтээгдэхүүнд зориулагдсан болно. Үзүүлсэн брэндүүд нь алдартай, алдартай тул хэн ч энэ дэлгүүрээс худалдаж авах шаардлагагүй.

   Уур амьсгал маш эерэг байна. Мастер ангиудыг сурталчилсан брэндүүдийн бүтээгдэхүүний менежерүүд (бүтээгдэхүүний менежер эсвэл бүтээгдэхүүний менежер нь тухайн бүтээгдэхүүний бүлгийг бүрэн хариуцдаг, энэ талаар хамгийн их мэдээлэлтэй компанийн ажилтан) эсвэл хүүхдийн эмч, сүлжээний ажилтнуудаар явуулдаг. Лекц бүрийн дараа эхчүүдэд бэлэг өгдөг бөгөөд ихэнхдээ эдгээр нь дээж авагчид байдаг. Эдгээр нь зөвхөн брэнд эсвэл бүтээгдэхүүний сурталчилгааны лекц гэдгийг ойлгох нь чухал юм.

   Урьдчилан бүртгүүлэх шаардлагагүй, сонирхсон лекцэнд хүрэлцэн ирж болно. Дэлгүүр нь устай хөргөгчтэй, дэлгүүрийн хажууд ариун цэврийн өрөөтэй. Хүүхдийн төв дэлгүүрт байрлах Лубянка дахь Олант дэлгүүрт ирсэн жирэмсэн эхчүүд тус худалдааны төвд байрлах бусад хүүхдийн дэлгүүрүүдээр үйлчлүүлэх боломжтой.

2. Mothercare дэлгүүрийн лекцүүд - http://www.mothercare.ru/ru/maternity-seminar.html. Энэ бол өөр формат юм: жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан чухал сэдвүүдийн хэлэлцүүлэг бүхий 4 хуралдаан:
   Хичээлийн дугаар 1.Жирэмслэлт. Бид төрөх эмнэлэг рүү явна. Төрөлт ба төрсний дараах үе.
   Хичээлийн дугаар 2.Хүүхдийг хөхүүлэх.
   Хичээлийн дугаар 3.Бид усанд ордог, дэрлдэг, унтдаг.
   Хичээлийн дугаар 4.Хүүхэд гэртээ, гудамжинд, машинд байдаг. Нялх хүүхдэд зориулсан инж Хичээл нь лекцийн хэлбэрээр явагддаг боловч 1-р хичээл дээр жирэмсэн эхчүүдэд хэрэгтэй жижиг дасгалуудыг хийх боломжтой. Сургуулийг хүүхдийн эмч нар удирддаг бөгөөд дүрмээр бол Mothercare-ийн ажилтан энэ сэдвээр дэлгүүрийн төрөл бүрийн асуудалд туслах үүрэг гүйцэтгэдэг. Москвад лекцүүд Афималл хотод (Выставочная метроны буудал) байрладаг дэлгүүрт явагддаг бөгөөд бусад хотуудад лекцүүд зохион байгуулагддаг: Ростов-на-Дону, Самара, Тюмень. Москвагийн лекцүүд хуваарийн дагуу, 16.00 цагт эхэлж, 1.5-2 цаг завсарлагагүй болно.

   Дэлгүүрийн ойролцоо бие засах газар, кафе, рестораны эгнээ байдаг боловч дэлгүүрт ус хөргөгч байдаггүй бөгөөд лекц унших үед та хөрш зэргэлдээх кафе руу цай ууж чадахгүй. Үүний зэрэгцээ 2 цаг завсарлагагүй суух нь маш хэцүү байдаг. Дэлгүүрт маш олон брэнд байдаг тул дэлгүүрт тодорхой брэндийг сурталчлахгүй байх бодлого баримталдаг бол хичээлүүд нь маш хэрэгтэй байдаг. Янз бүрийн төхөөрөмж үзүүлж, хүрч, мушгиулж, яаж ашиглах, яагаад гэдгийг нь тайлбарлаж өгдөг.Дөрвөн ангийг дүүргэсний дараа 15%-ийн хөнгөлөлттэй үнээр гэрчилгээ олгодог.

   Дэлгүүрийн дүрмийн дагуу та урьдчилан бүртгүүлж, баталгаажуулалт бүхий ажилтны дуудлагыг хүлээх ёстой. Би тэгээгүй зүгээр л лекцэнд ирээд суугаад сонсоод нэрээ жагсаалтад оруулсан. Хүн бүрт хангалттай зай байсан. Лекцийн дараалал нь тийм ч чухал биш, Москвад лекцийг 2 өөр хүүхдийн эмч уншдаг, би зарим лекцэнд хоёр удаа оролцсон, янз бүрийн мэргэжилтнүүдийн яриаг сонсох сонирхолтой байсан. ЦХМ-ийн "Олант"-тай адил 4 давхарт байрлах дэлгүүр нь бусад худалдааны төвийн дэлгүүрүүдээр үйлчлүүлэх боломжтой.

3. "Хүүхдийн №1" дэлгүүрт жирэмсэн эхчүүдийн сургууль - http://detsky1.ru/school-mom. 6 лекцээс бүрдэх хичээлийн мөчлөг нь лекц бүр хоёр хэсгээс бүрдэх бөгөөд тус бүр нь богино завсарлагатайгаар нэг цаг орчим үргэлжилдэг. Формат нь лекц, дасгалууд, тэр ч байтугай амьсгалын дасгалуудыг ч өгдөггүй, гэхдээ тэдэнд чөлөөт зай огт хэрэггүй бөгөөд харамсалтай нь маш хязгаарлагдмал байдаг. Москва дахь лекцийг хамгийн дээд зэрэглэлийн хүүхдийн эмч, докторын зэрэгтэй. Татьяна Гуторова, дэлгүүрийн ажилчид.
   Хичээлийн дугаар 1.Жирэмсэн үед болон төрсний дараа арьс арчилгаа. Хүүхэд төрөхөд бэлдэж байна.
   Хичээлийн дугаар 2.Эх, нялх хүүхдийг ая тухтай хөхүүлэх бүх зүйл. Хөхөөр хооллох: амжилтын нууц, хөхүүл эхийн цэс. Хөхний арчилгаа.
   Хичээлийн дугаар 3.Хүүхдийн ор ямар байх ёстой вэ. Унтах дотуур хувцас, дагалдах хэрэгслийн аюулгүй байдлын шаардлага. Бага насны хүүхдийн хөгжил. Урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх: колик, харшил, регургитаци.
   Хичээлийн дугаар 4.Хүүхдийн тэрэг ямар байх ёстой. Вакцинжуулалтын эсрэг ба эсрэг заалтууд. Хэрэв хүүхэд өвчтэй бол.
   Хичээлийн дугаар 5.Хүүхдийн гоо сайхны бүтээгдэхүүний аюулгүй байдлын шалгуур. Байгалийн болон органик гоо сайхны бүтээгдэхүүн гэж юу вэ. Нярайн арьс арчилгааны онцлог.
   Хичээлийн дугаар 6.Аялал, гэртээ байхдаа хүүхдийн аюулгүй байдал. Ойролцоогоор өдөр тутмын дэглэм ба амьдралын эхний жилийн хүүхдэд нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх дүрэм.Ангиудыг Москва (Алабян Санкт, 12, 2-р байр), Санкт-Петербург (Большой проспект PS, 53) дахь дэлгүүрт зохион байгуулдаг. ). Харамсалтай нь Москвагийн "Октябрьское поле" метроны буудал ба Соколын хоорондох тийм ч тохиромжтой биш байршил нь энэ нь худалдааны төв биш харин орон сууцны нэг давхарт байрлах тусдаа дэлгүүр бөгөөд түүний айлчлалыг нэгтгэх боломжгүй тул бага зэрэг хүндрүүлж байна. бусад дэлгүүрүүдээр аялах. Нэмж дурдахад, 2015 оны 11-р сараас эхлэн дэлгүүр нь 1000 рублийн нэрлэсэн үнэ бүхий бэлгийн картыг заавал худалдан авах журмыг нэвтрүүлсэн. Хэрэв та бусад бүх хуралдаанд оролцохыг хүсвэл эхний хуралдааны дараа. Та картыг ашиглаж, худалдан авсан даруйдаа дэлгүүрт ямар нэгэн зүйл худалдаж авах боломжтой.

   Сургуульд урьдчилан бүртгүүлж, ажилчдаас баталгаажуулах дуудлагыг хүлээх шаардлагатай, энэ нь асуудал үүсгэдэг, заримдаа тэд залгахаа мартдаг, заримдаа баталгаажуулдаг, дараа нь цуцлах, зохион байгуулалтын зарим асуудлыг тодорхой болгох боломжгүй байдаг. Цахим шуудан эсвэл утас, ойрын цагийн хуваарийг хэлж чадахгүй ажилчдын "хуйвалдаан" нь маш ядаргаатай. Дэлгүүрийн ажилтнууд маш их хариу үйлдэл үзүүлдэг бөгөөд тэд лекцийнхээ хэсгүүдийг нарийвчлан, нарийвчлан хэлж, өөр өөр брэнд, брэнд, өөр өөр орны бүтээгдэхүүний ялгааг харьцуулж, тайлбарладаг.

   Одоохондоо зөвхөн энэ дэлгүүрээс тус сургуулийн товхимол, хичээлийн хуваарь, лекц бичих газар, хичээлийн сэдэвт тохирсон дэлгүүрийн бараа бүтээгдэхүүний товч танилцуулга, вакцинжуулалтын талаархи мэдээллийн жижиг блок зэргийг өгдөг. Хөнгөлөлтийн купон бүхий жижиг номыг бас гаргадаг, гэхдээ дэлгүүрт байгаа ямар ч бүтээгдэхүүн биш, харин тодорхой албан тушаалд зориулагдсан, харамсалтай нь ихэнх тохиолдолд тийм ч шаардлагагүй байдаг. Энэ нь ховорхон авдаг албан тушаалыг зарах гэсэн оролдлого бололтой.

   Лекцийг хүүхдийн эмч явуулдаг хэдий ч бүхэл бүтэн мөчлөгийн туршид Хүүхдийн №1-д зарагдаж буй яг тэр бүтээгдэхүүний интрузив сурталчилгааг мэдэрч болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ нь жирэмсэн эх, хүүхдэд зориулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн, шил, хөхний шахуурга болон бусад бүх зүйлд хамаатай бол дэлгүүрт танилцуулсан брэндүүд нь хамгийн алдартай, өргөн тархсан бүтээгдэхүүн биш юм. Нэмж дурдахад, дэлгүүр нь үнэ, бүтээгдэхүүний түвшний хувьд үнэтэй сегменттэй холбоотой байж болно, жишээлбэл, хүүхдийн ор үнэ 18,000 рубльээс эхэлдэг. мөн 100,000 рубльээс дээш дуусна. Тиймээс интрузив зар сурталчилгаа нь заримдаа маш ядаргаатай байдаг.

   Дэлгүүрт бие засах газар байдаг, эхчүүдэд зориулсан лекц дээр ус үргэлж бэлэн байдаг, завсарлагааны үеэр алим, банана авчирдаг.

Сокольники дахь жирэмсэн эмэгтэйчүүд, нялх хүүхдийн баярын хүрээнд лекц, мастер ангиуд

Жилд хоёр удаа Сокольники үзэсгэлэн, хурлын төвд жирэмсэн эмэгтэйчүүд, нялхсын баярыг зохион байгуулдаг: http://wanexpo.ru

2015 онд наадам 4, 11-р сард болсон бөгөөд 2016 оны төлөвлөгөөг аль хэдийн зааж өгсөн: дараагийн наадам 4-р сарын 20-ноос 24-ний хооронд болно. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд, нялхсын баярт оролцох нь үнэ төлбөргүй бөгөөд бүртгүүлсэн тохиолдолд бүртгүүлэх журмыг урьдчилан эсвэл 4-р павильоны үүдэнд шууд бөглөж болно.

Хэд хоногийн турш янз бүрийн компани, сургуулийн төлөөлөгчид, хүүхдийн эмч, сэтгэл зүйч, янз бүрийн клиникийн мэргэжилтнүүд оролцогчдын стенд, хурлын танхим, мастер ангийн талбайд зогсолтгүй үг хэлэв. Уралдаан, сугалаа, шоу зохион байгуулдаг.

Эдгээр бүх арга хэмжээ нь жирэмслэлт, төрөлт, нялх хүүхэд асрахтай холбоотой янз бүрийн асуудлыг ойлгоход тусалж, янз бүрийн клиникийн мэргэжилтнүүд, хүүхдийн эмч нартай уулзаж, сонсох, янз бүрийн сургууль, төлбөртэй курсуудын талаар суралцах боломжийг танд олгоно. Шаардлагатай бол сургалтанд хамрагдаагүй эсвэл асуулт байгаа газруудыг сонго.

Танд эрүүл энх, амар хялбар жирэмслэлтийг хүсч байна!