Би чамайг дахиж хайрлахгүй. Хуучин амрагтайгаа яаж баяртай гэж хэлэх вэ? Би түүнд дурлахаа больсон гэдгээ яаж хэлэх вэ? Баяртай ... Юу болсныг хэл

Өнөөдөр та найз залуугаасаа салахаар шийдсэн. Таны мөрөөдөл бол маргааш түүнийг таны дараагийн экс хүн гэж үзэх явдал юм.

"Би чамд хайргүй", "баяртай" гэсэн үгсийг хэлэхэд үргэлж хэцүү байдаг. Энэ "энгийн биш" даалгаврыг хэрхэн даван туулж, эдгээр үгсийг хэлснийг танд хэлье.

Нэг удаа хайртай хүнээ "баяртай", "би хайрладаггүй" гэж яаж хэлэх вэ?

Хувийн амьдралаас

Би арван долоон настай байсан. Би гайхалтай залуутай уулзсан (тэр надад тэр үед тэгж санагдсан). Бид жил хагасын турш уулзсан, бид гэрлэх гэж байсан. Гэхдээ дараа нь тэр ямар нэгэн байдлаар эрс өөрчлөгдсөн. Тэр ууж эхлэв, хүн бүрт атаархах нь зэрлэг юм. Би удаан тэссэн боловч тэвчээр нь азгүй бөмбөлөг шиг л тасрав. Би шийдвэр гаргасан: "Би түүнтэй маргааш өглөө салах болно!" Гэхдээ тэр чадсангүй. Тэгээд бүх зүйлийг маргааш өглөө нь шилжүүлэв. Би харилцаагаа таслах цаг болсон гэж тайлбарласан. Тэгээд би түүн рүү эргэж очихгүй бол амиа хорлох болно гэж уйлсан. Мэдээжийн хэрэг би айж байсан ч буцах өчүүхэн ч мэдрэмжийг олж хараагүй. Энэ нь харгис байж магадгүй, гэхдээ би зүгээр л хэлэв: “Андрей, баяртай! Би чамд дахиж хайргүй! " Дараа нь би хажуугаар өнгөрч буй троллейбустай мөргөлдсөн ... Дахиад зургаан сар тэр миний араас гүйсэн ч би бууж өгсөнгүй. Дараа нь тэр гэрлэж, би тайван амьсгалж чадна.

Хоёрдугаарт би өөрөөр баяртай гэж хэлэв

Энэ удаад миний хайртай ээжийн зөвлөгөө маш их тусалсан. Тэр надад уламжлалт бус чиг баримжаагаа "хүлээн зөвшөөр" гэж хэлсэн. "Арга" -ыг хамаагүй эрт хэрэглэх боломжтой байсан (Андрюхатай салсны дараа ч гэсэн). Гэхдээ дараа нь би зүрхэлсэнгүй.

Үйл ажиллагааны төлөвлөгөө

Тэгээд л…. "Ижил" мөч ирлээ! Марат бид хоёр хамгийн гайхалтай шөнийг өнгөрөөсөн. Дараа нь өөр нэг. Дараа нь тэд гучин жилийн ойгоо тэмдэглэв. Энэ хугацаанд би үйл ажиллагааны төлөвлөгөө сайн боловсруулсан. Би найзыгаа гар утсандаа мессеж бичихийг ятгасан ("зохих гэрийн үйлчлэгч"). Кирочка чадах бүхнээ хийсэн. Бүх зүйл маш бодитойгоор бичигдсэн тул би өөрөө мөр болгон, үг бүрт итгэдэг байсан. Дараа нь би зөв цагийг олж, тэр залуу бидний хооронд бүх зүйл дууссан гэж хэлэв. Баяртай гэж хэлэхэд хэцүү байсан. Ялангуяа миний хувьд. Гэхдээ би маш нимгэн арьстай хүн! Марат миний "лесбиян" гэдэгт итгэдэггүй байсан. Тэр чин сэтгэлээсээ инээв! Тиймээс би "sms - баталгаа" харуулах ёстой байсан. Дараа нь түүний бүх инээд зогсов. Сэтгэл хөдлөл бараг л нулимс дуслуулах явдал болж хувирав. Тэр яаж тэссэнийг би мэдэхгүй! Гэхдээ тэр нэр төртэйгээр явав: чимээгүй, чимээгүй.

Салах нь бага зэрэг үхэл юм

Би үүнийг хэд хэдэн хуваалт дээр ойлгож чадсан. Би цаашид хэний ч зүрхийг шархлуулахгүй гэж шийдсэн. Гэхдээ тэр амьдралаас юу ч тохиолдож болно гэдгийг мэдэж байсан тул тэр татгалзсангүй. Мөн үүнд би алдаагүй байна. Учир нь зургаан сарын дараа би өөр залуутай танилцсан юм. Бүх зүйл гайхалтай, гайхалтай байсан. Би үлгэрийн ертөнцөд байгаа юм шиг. Би ээмэгийг насан туршдаа олсон гэж бодсон. Гэхдээ би нэг хүнтэй яаж удаан хамт байхаа мэдэхгүй байгаа болохоор маш эмх цэгцтэй байна! Би түүнтэй бүх төрлийн харилцаагаа таслах ёстой байсан. Өвдөлтөөр! Гэхдээ би үүнийг хийсэн. Тэр хайр гэж байхгүй болсон гэж хэлсэн. Гэхдээ "баяртай" гэж хэсэг хугацааны дараа хэлэв. Чаталж байна! "Амьд" гэдэг үгийг хэлэхэд зориг нь хангалтгүй байсан бололтой .... Дараа нь бид хэд хэдэн удаа зам хөндлөн гарав (найзынхаа байранд). Тэгээд саяхан тэр утсаараа зурвас бичсэн. Ажил хэргийн талаар. Тэр надад нэг удаа надад өгсөн SIM карттай хэвээр байгаа эсэхийг асуусан. Би түүнийг төөрсөн гэж хариулсан. За тэгээд захидал харилцааг үргэлжлүүлэв. Серёжа түүнийг өөрөө таслав. Өнгөрсөн үеийг "гижигдэхгүй" тулд бололтой. Тэр надтай найзлах магадлал багатайг би харж байна.

Мөн салалтууд байсан ... Гэхдээ би түүхүүдийг өөрөө тайлбарлахгүй. Би харилцаандаа "оноо" тавихдаа үндэслэсэн аргуудыг л бичих болно ...

Хуучин амрагтай хэрхэн баяртай гэж хэлэх аргууд

Үл тоомсорлох аргыг бүрэн хий

Хүүг дуудаж, бичээрэй, уулзалт хийхийг хүсч байгаарай. Гэхдээ та татгалзах эсвэл бүрэн дуугүй байх. Та гар утас эсвэл урд хаалганы дуудлагыг сонсохгүй байгаа юм шиг байна.

"Онцгой" эх орноосоо урвах арга

Үүнийг хэрэгжүүлэхэд маш хялбар! Урвах байдлыг тохируулж, "үйл явц" нь залуу хүнийг эргэцүүлэн бодох боломжтой эсэхийг шалгаарай. Үүнийг хийх нь тийм ч сайн биш, гэхдээ өөр юу ч "нөөцлөөгүй" бол ийм байх ёстой.

"Аймшигтай хүйтэн" арга

Үхлийн аюултай үгсийг хэлээд тэр залууг маш хурдан орхи. Учир нь та өөрөө үргэлжлүүлэх болно гэсэн хэллэг байдаг: "урт удаан салах ....". Хэрэв тэр үнэхээр хайртай эсвэл хайртай бол тэр залуу уучлах болно.

"Нулимсны голоос бүрдсэн дуудлага" арга

Эдгээр үгтэй дууг олоорой. Танд хэрэгтэй оёдолыг сонгоно уу. Тусгай програм ашиглан тэдгээрийг хайчилж ав. "Хуучин" хайртай хүнийхээ дугаарыг залгаарай. Таны бэлтгэсэн зүйлийг сонсъё. Танд үүнийг хийх хүч байхгүй гэж үү? "Ememasku" дууны агуулгаар дүүргэ. SIM картаа хаяад утасны дугаараа солино уу.

"Хуурамч жирэмслэлт" арга

Өөр хүнээс жирэмсэн болсон мэт дүр үзүүл. Хүний уур уцаарыг олж харахдаа амьдралдаа хамгийн шударга бус үгсийг "ярьж" байгаарай! Гэхдээ тэр даруй зүрх сэтгэлээ унтраа. Тэр (таны найз залуу) таныг хөдөлгөж чадна, та түүнд бүх үнэнийг хэлээрэй. Дараа нь бүх төлөвлөгөө бүтэлгүйтэх болно.

Би залуутай болзохыг хүсэхгүй байгаагаа яаж хэлэх вэ?

Түүнийг одоогийн найз залуу эсвэл ханьтайгаа танилцуул. Гэхдээ танил тал нь "хэрүүл" -ээр дуусахгүй гэдгийг анхаараарай. Иймэрхүү салалт хэзээ ч сайнаар дууссангүй. Энэ нь миний хувьд хэрхэн, хэрхэн дууссаныг санаж байна. Таныг хэт их ядраахгүйн тулд би бүх зүйлийг товч тайлбарлахыг хичээх болно.

Хувийн туршлагаас

Нөхрөөсөө салсан. Өөр уулзсан. Нөхөр (хуучин) надтай хамт хэн нэгэн гарч ирснийг мэдсэн. Тэр залууг ижил төстэй "статус" авахыг хүссэн бололтой. Би зэрлэг цэцгийн баглаатай ирсэн (мэдээжийн хэрэг, энэ баглаа нь гадаад төрхөөрөө надад таалагдсан). Өвдөглөн уйлж, намайг эргэж ирэхийг гуйж байна. Би цэцгийн баглаа аваагүй, гэхдээ бүх үгийг илэрхийлсэн (цензуртай). Миний найз залуу гарч ирэв. Хуучин нөхөр: "сонгох" гэж хэлэв. Мэдээжийн хэрэг би галзуурсан байдлаар дурлаж чадсан хүүгийн талд сонголт хийсэн. Гэхдээ нөхөр нь тэр үед ч тайвширсангүй. Би бодохыг хүссэн. Удаан хугацааны турш тэр надад (ICQ болон утсан дээр) надад хэр их хайртайгаа, салсандаа хэрхэн харамсаж байгаагаа бичжээ. Сэтгэл минь агшив. Энэ нь ядуу хүний ​​хувьд харамсалтай байсан! Эцсийн эцэст тэр салсандаа өөрөө буруутай ....

Түүнд яаж тайлбарлах вэ, хайр өнгөрсөн гэж яаж хэлэх вэ? Тэр хайр алга болсныг яаж ойлгох вэ? Хайр байхгүй болсон гэдгийг яаж тайлбарлах вэ?

Таны зүрх сэтгэлд хайрын цэцэг хатсан байна. Мөн юу ч буцааж өгөх боломжгүй гэдгийг та ойлгож байна. Та мэдрэмжээр хайлж байсан үе бий. Одоо бол эсрэгээрээ. Та цасан хатан хаан шиг санагдаж байна. Таны "цасан шуурга" таныг өдрөөс өдөрт улам бүр зовоодог. Та өвөл. Урин хавар болоход өвөл болно гэдэг ямар хэцүү юм бэ. Гэхдээ 3, 4, 5 -р сарууд таныг ойлгож байна.

"Би чамд дахиж хайргүй болсон." Хуучин амрагтайгаа яаж баяртай гэж хэлэх вэ?

Та мөнхийн хайраар тангараг өргөсөн хүнээ хайрлахаа больсон. Өөрийгөө буруутгах хэрэггүй: чи түүнд худлаа хэлээгүй. Бүх зүйл гэнэт болсон тул та өөрөө юу ч ойлгох цаг байгаагүй. Одоогийн байдлаар энэ нь танд нэг их санаа зовохгүй байна. Хамгийн гол нь хайр сэтгэл хөрч, дуусч, өнгөрч, амьдрахаа больж, оршин тогтнохыг яаж эр хүнд яаж хэлэх вэ гэж та гайхаж байна.

"Би чамд дахиж хайргүй болсон." - Хэлэхээс айж байна уу? Та гомдоохыг хүсч байна уу? Хуучин хайртай хүнтэйгээ хэрхэн баяртай гэж хэлэх вэ? - Та үгсийг сонгож, нэгтгэж, оюун ухаанаараа нэгтгэдэг боловч тэдгээр нь огт адилгүй гэдгийг та ойлгож байна. Тэд төөрөлдөж, аалзны аалзны боолчлолд байхдаа өөрийгөө болон хөлдүү зүрхээ хаашаа тавихаа мэдэхгүй байна. Та түүний сэтгэл хөдөлгөм, түгшүүртэй тогшихыг сонсдог ч хайрын дусал мэдрэхээ больсон.

Тэр юу ч анзаардаггүй гэж та бодож байна уу? Тэр чамайг өөр рүүгээ "хөргөж" байгааг анзаарахыг хүсэхгүй байна. Тиймээс тэр гэмтээж, алж болох үгс сонсогдохуйц илэн далангүй ярилцах мөчийг хойшлуулахыг оролдож байна.

"Би дахиж хайрлахгүй." Хайр алга болсон гэж та яаж хэлэх вэ? Тэр хайр алга болсныг яаж ойлгох вэ?

Хайр байхгүй болсон гэдгийг яаж тайлбарлах вэ? -Түүний үнсэлт, тэврэлт, эмзэглэл хэрэггүй. Нэгэн цагт бүх зүйл эхнээсээ эхэлсэнд та харамсаж байна. Үгүй ээ, та харамсах зүйл биш. Та түүний хажууд сайхан санагдсан. Гэхдээ энэ бүхэн алга болсон. Тэгээд ийм зүйл болно гэж та бодож байсангүй. Өнгөрсөнийг буцаах боломжгүй. Энэ нь амьдарч байсан өдрүүдийнхээ хаяанд үлдэх бөгөөд та үүнийг ямар ч байдлаар өөрчлөхгүй. Гэхдээ нөгөө талаас та ирээдүйгээ шууд нөлөөлдөг өнөөгийг өөрчилж болно. Түүнд бүх зүйлийг байгаагаар нь хэлээрэй! Нуухгүйгээр бүх зүйлийг нарийвчлан бичсэн болно. Үүнийг хийх нь амар гэхээсээ илүү хялбар гэдгийг хэн ч хаана ч хэлээгүй, бичээгүй. Гэхдээ та үүнийг хийх хэрэгтэй, эс тэгвээс .... Цаашид - улам бүр дордох тусам өвдөлт улам бүр дордох болно.

Хэрэв та ямар ч шалтгаангүйгээр түүний амьдралаас алга болох гэж байгаа бол энэ нь маш шударга бус явдал болно. Бүх зүйл танд бумеранг шиг эргэж ирэхийг хүсэхгүй байна. Тэгээд ерөнхийдөө ийм зүйл тохиолддог. Мэдээжийн хэрэг хүн бүрт байдаггүй, гэхдээ энэ нь тохиолддог. Мөн бумеранг нүүр нүүрээрээ харах "азгүй хүн" юу болохыг хэн ч мэдэхгүй.

Хуучин амрагтайгаа яаж баяртай гэж хэлэх вэ? -Бичсэн хувилбар нь бас сонголт юм. Та яруу найргийн зүйрлэл хайх шаардлагагүй. Мөн зохиол нь энэ төрлийн гэм буруугаа хүлээн зөвшөөрөхөд тохиромжтой. Салах үгийг толинд, угаалгын өрөөнд, уруулын будагтай бүү бичээрэй. Энэ мэдээллийг өөрийн тусгал дээр унших нь салахаас ч хэцүү юм. Мөн орны дэргэдэх ширээн дээр тэмдэглэл бүү үлдээгээрэй. Үүнийг хэрхэн хийснийг та киноноос харсан байх. Гэхдээ яагаад бусадтай адилхан байдаг юм бэ?

Охид найз охиндоо зуучлагч байхыг хүсч, тэдний төлөө бүх зүйлийг хэлж өгөхөд энэ сонголтыг бас хийдэг. Ойлгомжтой: ийм "хувь заяаны азгүйтлийн" тухай ярих нь хэцүү бөгөөд аймшигтай юм. Найз охин (эсвэл найз охин) нь мэдээж тусламжаас татгалзах боломжгүй болно. Гэсэн хэдий ч та үүнийг хэн нэгний "үр дүнтэй" тусламжгүйгээр хийх нь хамгийн сайн арга юм.

Хэрэв та хайр нь ул мөргүй, сайн сайхны төлөө алга болсон гэдэгт эргэлзэж байвал сайн бодож үзээрэй. Бүх зүйлд үнэхээр итгэлтэй болсон үедээ түүнд бүх зүйлийг хэлээрэй. Үгүй бол хайрт минь, та өөрийгөө болон түүнийг гэмтээж, бүх зүйлийг сүйтгэж чадна. Ойлгож байвал эргэж ирж болно гэж бодож байна. Түүнийг хайрлахгүй байгаадаа та буруу байсан гэж үү? Та хангалттай ухамсартай байх уу? Мэдрэмж бол компьютер тоглоом биш. Та тэдэнтэй тоглож чадахгүй.

Түүнд гар утсаараа мессеж илгээгээрэй. Гэхдээ үгийн зөөлөн байдлыг санаарай. Хатуу, ширүүн байдал нь таны үхэлд хүргэх "мессеж" илгээх гэж буй хүнд "тусдаа" өвчин тусах болно. Гэхдээ хэзээ нэгэн цагт түүнтэй хамт байх болно гэсэн найдвар төрүүлэхгүйн тулд "жижигрүүлэх" -ээс зайлсхий.

Таны нүдэнд асуулт байна: "Хэдэн жилийн дараа тохиолдлын уулзалтаар мэдрэмж эргэж ирвэл яах вэ?". Нэгдүгээрт, та уулзах болно гэж хэлж чадахгүй, үүнээс гадна цэвэр тохиолдлоор. Хоёрдугаарт, таны зүрх сэтгэлийг огт өөр хүн эзлэх болно. Эцэст нь дургүйгээ хүлээн зөвшөөрсөн хүн таны дурсамжийн давалгаанд үлдэх болно.

Өнгөрсөнийг бүү өдөөж, хадгалах ёстой газартаа үлдээ. Та түүнтэй салсны дараа хэзээ нэгэн цагт уулзах болно. Үүнийг өгөхийг хичээ. Тэр чамайг удаан хугацааны турш танихгүй хүн, чамтай илүү дотно болох хувь тавилангүй гэдгийг ойлгоход нь түүнд туслах болно.

Тэр "Яагаад?" Гэж асууна.- Хариулах. Бүгдийг байрандаа тавь. Үүнийг хийх нь гэмтэхгүй. Та үгийг яаж дагах нь хамаагүй. Гэхдээ хэрэв та өвдөлтийг өөр өдөр хойшлуулах юм бол энэ нь улам хүчтэй болж, улам хүчтэй болно.

Салах үгийг дуугаар хэлээрэй. Залгаарай, сонгосон дууныхаа "дууг" утасны хүлээн авагч руу аваач. Дуу нь салахыг хүссэн сэдэвтэй холбоотой бүх дууг анхааралтай сонсохыг хүсч байгаагаа түүнд дамжуулж өгөх болно. Дууг сонсоход тэр бүх зүйлийг ойлгох болно. Түүний гунигтай царайны хувирлыг та сонсохгүй, харахгүй. Гэхдээ энэ нь ямар эвгүй болохыг та зүрх сэтгэлээрээ мэдрэх болно.

Түүнд бүх зүйлийг хэлээрэй, битгий дуугүй байгаарай. Хурц үг хэлэх нь хичнээн хэцүү болохыг ойлгодог тул та өөрийгөө өрөвддөг. Түүнийг бас өрөвдөж байгаарай: болж буй бүх зүйлийн талаар түүнийг үл тоомсорлож бүү орхи. Түүний шархадсан дурсамжинд шударга, зохистой байгаарай. Явах, гомдоохгүй байх. Ямар ч байсан түүнд хэцүү байх болно.

Нулимс урсах болно... Мөн түүний нүдэнд, мөн таны нүдэнд. Нулимсны тэнгис байх болно! Гэхдээ тэд өөрсдийгөө сэтгэлийн зовлонг хөнгөвчлөхөд туслах болно. Та хамтдаа байж, амьдралын зам дагуу гар барин алхах хувь тавилангүй. Та өөрөө ингэж шийдсэн. Тэр таны шийдвэрийг эсэргүүцэж байгаа нь түүнд ямар ч байдлаар тус болохгүй. Мөн түүнд дэмжлэг, тусламж хэрэгтэй байна. Магадгүй тэр таных биш, учир нь тэр таныг харж чадахгүй байна. Тэр хүсдэг, мөрөөддөг, хүсдэг, гэхдээ чадахгүй.

Тэр таны дэргэд өөрийнхөө зургийг урах болно. Тэр хашгирч, тангараг өргөж, нэр дуудах болно. Нөхцөл байдлыг халааж болохгүй: хариу өгөхгүй байх. Бүх зүйл болсон шиг болсон. Та түүнд бүх зүйлийг хэлсэн. Нэмэх зүйл байхгүй. Явж, түүний зан авирт бүү уурлаарай. Хэрэв та тэдний оронд байсан бол хамаагүй илүү ааштай байх байсан.

"Би чамд дахиж хайргүй болсон."Тэр танд маш их хайртай тул та үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Түүний цусан мэдрэхүйн хувьд хутгаар эсвэл ирний ирмэгээр алхаж болохгүй. Тайвшруулах үгс одоогоор тус болохгүй: тэр тэднийг сонсох боловч сонсохгүй. Тиймээс юу ч битгий хэлээрэй. Яв, түүнийг явахгүй бол ганцааранг нь орхи. Амьсгалаа аваарай: та хүссэн зүйлээ хийсэн.

NSүргэлжлэл дараах:

Бид хүнд хариу өгч, түүний мэдрэмжинд хариу өгөх боломжгүй байдаг. Хариулт нь хайртанд эмзэг бөгөөд нэгэн зэрэг үнэмшилтэй сонсогдохын тулд үүнийг хэрхэн тайлбарлах вэ? Сэтгэл судлаач, Москвагийн "Психодинамик" төвийн сэтгэл засалч Марина Юрьевна Страдателева уншигчдын асуултанд хариулдаг.

Хүн бүр эрсдэлд ордог

"Намайг асардаг нэг хүн байдаг, тэр ноцтой санаатай. Гэхдээ надад өрөвдөхөөс өөр юу ч байхгүй. Түүнийг санаа зовохгүй байхын тулд би үүнийг хэрхэн тайлбарлах вэ? Эцсийн эцэст хариу аваагүй хүн маш их зовлон авчирдаг гэдгийг мэддэг. "

- Романтик харилцааны тухайд хүн бүр эрсдэлд ордог. Эмэгтэй хүнийг өрөвдөж байгаагаа илэрхийлснээр эрэгтэй хүн татгалзах эрсдэлтэй байдаг. Хайртай эмэгтэй ийм байдалд орж магадгүй юм. Энд хүн бүрт тэгш боломж бий.

Азгүй эрхэмд өрөвдсөн бид түүний зовлонг хариуцаж байгаа бололтой. Түүний үерхлийг хүлээн зөвшөөрч чадаагүйн бурууг бид хүлээж байна. Үнэндээ дуртай эр хүн бүр дуртай эмэгтэй хүнтэйгээ харилцаа тогтоох боломжгүй гэдгийг ойлгодог. Дэлхий ингэж ажилладаг. Мөн хэн ч буруутгахгүй.

Түүгээр ч барахгүй танд дурласан эрийг өрөвдөх сэтгэлээ илэрхийлэхийг оролдох нь түүнийг ноцтой гомдоох болно. Учир нь таны байр суурь бол зөвхөн эх хүн юм. Энэ бол ээжийг бяцхан хүүтэйгээ өрөвдөх сэтгэл юм. Та хүнийг хайрлахгүй байж магадгүй ч хүндлэлийг нь бүү үгүйсгэ.

Хайрын тухай тунхаглалын хамгийн сайн хариулт бол шударга хариулт юм. Юуны өмнө энэ хүний ​​талаар ямар сэтгэгдэлтэй байгаагаа өөрөө ойлгоорой. Та түүнтэй харилцаа тогтоох боломжтой гэж бодож байна уу? Үгүй бол үүнийг хэлэх ёстой. Тэдний хэлснээр сүүлийг хэсэг хэсгээр нь огтолж болохгүй. Эрчүүд ойлгомжтой байдалд дуртай. Мэдээжийн хэрэг, та хатуу ширүүн, бүдүүлэг байх хэрэгтэй гэж хэн ч хэлдэггүй. Мэдрэмж байхгүй, тэд гарч ирэх найдвар байхгүй гэдгийг л тайлбарла.

Тодорхой "үгүй" гэж байдаггүй

"Намайг харж байгаа нэг хүн байна. Бидний хооронд юу ч байж болохгүй гэж би түүнд олон удаа хэлсэн. Гэхдээ тэр цэцэг, бэлэг өгөхөө үргэлжлүүлсээр байна. Түүний анхаарал хандуулж буй энэ бүх шинж тэмдгийг зогсоохын тулд юу хийж болох вэ? "

- Хайртай хүн хатагтайнхаа зүрх сэтгэлээс хоёрдмол утгагүй "үгүй" хүлээн авдаггүй тул үерхэлээ үргэлжлүүлж болно. Тэр түүнээс татгалзсан боловч түүний хариултанд зуун хувь итгэлтэй биш байгаа гэж тэр бодож байна. Түүний зан авирт ямар нэгэн зүйл хариу өгөх итгэл найдвар төрүүлдэг. Эмэгтэй хүн үерхэх дуртай болохоор л ийм зан гаргаж чаддаг. Би эрэгтэй хүнд дургүй ч үерхэх дуртай. Заримдаа тэр өөрөө эдгээр нарийн ширийн зүйлийг мэддэггүй бөгөөд яагаад тэр ямар ч байдлаар хоцрохгүй гэж үнэхээр чин сэтгэлээсээ боддог.

Тиймээс, ядаргаатай ноёнтон нүднээс алга болохын тулд заримдаа өөрөөсөө асуухад л хангалттай: би үүнийг үнэхээр хүсч байна уу? Тэгээд энэ асуултанд чин сэтгэлээсээ хариулаарай.

Өөр нэг хувилбар. Эмэгтэй хүн гэрлэхдээ аз жаргалтай байгаагаа, нөхөртөө хайртай гэдгээ, хэнд ч хэрэггүй гэдгээ тайлбарласан. Гэхдээ үр нөлөө нь тэг байна. Тэр хүн үерхлээ ямар ч байсан үргэлжлүүлсээр байна. Энд яаж байх вэ?

Магадгүй эрэгтэй хүн танд үнэхээр хэрэггүй учраас сонсдоггүй байх. Тийм тийм. Зохиомол дүрд амархан дурладаг эрчүүд байдаг. Тэр тэдэнд урам зориг өгч, дурлах сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх боломжийг олгодог. Тэгээд тэдэнд өөр зүйл хэрэггүй. Хэрэв эмэгтэй хүн өөрөө дурлаж, аз жаргалтай байвал ийм эрчүүдэд онцгой дур булаам болдог.

Ийм нөхцөлд юу хийх вэ? Романтик хүний ​​зовлонг ухамсартайгаар эмчлэх нь зүйтэй гэж бодож байна. Энэ хайрын нөлөөн дор ямар нэгэн уран бүтээл гарч, таны дүр гантиг эсвэл яруу найрагт мөнхөд хэвлэгдэх юм бол яах вэ?

Юу болсныг надад хэлээч?

“Нэг хүн надаас яагаад би түүнийг хайрлаж чадахгүй байгаа юм бэ гэж асуусан. Би тайлбарлахыг хичээсэн. Одоо тэр намайг өөрийнхөө дээр хийсэн ажлын тайлан бүхий мессежээр дүүргэж байна. Тэгээд юу болох вэ - тэр өөрчлөгдөж, зүрх сэтгэлийг минь эзэмдэхийн тулд амжилтанд хүрэх болов уу? "

- Нийтлэг буруу ойлголт. Хуучин мэргэн зүйр цэцэн үгэнд: "Сайны төлөө сайн биш, харин сайн сайхны төлөө сайн" гэж хэлдэг. Хайр - байгаа эсэхээс үл хамааран. Заримдаа бид эрэгтэй хүний ​​өө сэвийг олж хараад түүнийг хайрласаар байдаг. Үүний зэрэгцээ, ариун журмаас бүрдсэн хүн бидний доторх энэ мэдрэмжийг огтхон ч сэрээхгүй байж магадгүй юм. Тиймээс, эр хүн таны захиалгын дагуу өөрийгөө өөрчилж чадсан ч тэр таны зүрх сэтгэлийг байлдан дагуулж чадна гэсэн баримт биш юм.

Үүнээс гадна, хэн нэгэнд таалагдахын тулд өөрийгөө өөрчлөх нь бараг боломжгүй юм. Хүн амьдралын туршлага хуримтлуулж, ертөнцийг үзэх үзлээ өөрчлөхийн хэрээр өөрчлөгдөх ёстой. Үгүй бол энэ нь гүнзгий өөрчлөлт биш, харин дүр эсгэх болно.

Тиймээс, хэрэв хайр байхгүй бол эр хүн ингэж хариулах ёстой. Үүнийг өөртөө зориулж дахин хэлбэржүүлэх гэж бүү оролдоорой.

Нэмж дурдахад фений дутагдлыг тараах замаар та одоогийн нөхцөл байдлын хариуцлагыг түүнд үүрүүлэхийг оролдож байгаа бололтой. Түүнд гэм буруугийн мэдрэмжийг сэрээ. Яг л би чамд хайргүй байгаад чи өөрөө буруутай. Таны ойлгож байгаагаар энэ бол шударга бус явдал юм.

Бодох цаг болжээ

"Би нэг хүнд дуртай. Түүнтэй хамт байх нь сонирхолтой, хөгжилтэй байдаг. Гэхдээ миний бодлоор энэ бол хайр биш. Тэгээд тэр надад хайртай. Бэлэг өгдөг, болзоонд зохицуулдаг. Би түүнийг хамраас нь барьж байгаа юм шиг байна? "

- Заримдаа өөрийгөө ойлгох, эрэгтэй хүнтэй ямар харилцаатай болохыг ойлгоход хэцүү байдаг. Энэ тохиолдолд бүх зүйлийг илэн далангүй хэлэх нь хамгийн зөв гарц юм. "Би чамд дуртай, чамтай хамт хөгжилдөж байна. Гэхдээ би чамд хайртай эсэхээс үл хамааран би одоо ч ойлгохгүй байна. Надад цаг хэрэгтэй байна. "

Хариуд нь хүчтэй мэдрэмж төрөөгүй гэж өөрийгөө буруутгах хэрэггүй. Энэ чиний буруу биш. Нэмж дурдахад таны хосын хувьд эрэгтэй хүн арай давуу талтай гэж хэн хэлсэн бэ? Үнэндээ та нарын хэн нь илүү аз жаргалтай байгаа нь мэдэгддэггүй. Хайртай хүн, эдгээр мэдрэмжүүд нь түүнд урам зориг өгч, хүч чадал өгч, өгдөг. Эсвэл та үерхэж байгаа нь тааламжтай байгаа ч сэтгэл хөдлөлийн салют нэгэн зэрэг байдаггүй.

Хариу нэхээгүй хайр гэдэг тийм ч зовлонтой зүйл биш хүмүүс байдаг. Тэд хайртай хүнтэйгээ уулзаж, түүнтэй харилцаж чаддаг болохоор яаж баярлахаа мэддэг.

Дашрамд хэлэхэд нэг энгийн техник нь эмэгтэй хүнд өөрийгөө ойлгоход тусалдаг. Таны шүтэн бишрэгчид хаа нэгтээ хаа нэг тийш явдаг бөгөөд та түүнтэй дахин уулзахгүй байх гэж төсөөлөөд үз дээ. Та танилцуулсан уу? Та одоо юу мэдэрч байгаагаа бодоод үзээрэй.

Екатерина Ковалева

Хууль бус зүрх! Заримдаа бид өөр хүний ​​хайрыг хариулж чадахгүй. Олон жилийн турш гэрлэж байхдаа бид хань ижилдээ дасаж, хайр нь нөхөрлөл болж хөгждөг. Бидний зүрх сэтгэлд хайрын галыг асаадаг өөр хүнтэй уулзах үед хуучин хамтрагч нь "Баяртай" гэж хэлэх ёстой. Бид хүсэл тэмүүлэлтэй шүтэн бишрэгчид эсвэл фенүүдээсээ татгалзахаас өөр аргагүй болдог. Дараа нь бид тааварлаж эхэлдэг: "Би хайргүй гэж хэлэхийн зэрэгцээ хүнийг гомдоохгүй байх вэ?" Татгалзах эсвэл харилцаагаа таслах нь өвдөлтийг хэрхэн намдаах талаар бодож үзээрэй.

Удаан хугацааны харилцаагаа таслах

Нэгдүгээрт, та тэр хүнд үнэхээр дургүй байдаг уу гэсэн асуултанд хариулаарай. Та үнэхээр салахыг хүсч байна уу? Магадгүй энэ нь хэрүүл маргаан эсвэл амьдралын таагүй нөхцөл байдлаас үүдэлтэй түр зуурын харьцаа юм уу? Сэтгэл судлаачид амьдралыг хамтрагчгүйгээр төсөөлөхийг зөвлөж байна. Та тухтай байх уу, эсвэл өнгөрсөн аз жаргалын минутын дурсамжууд таныг зовоох уу?

Хэрэв та бүх зүйлийг эргэцүүлэн бодож, үхлийн аюултай үг хэлэхээр шийдсэн бол яриаг бүү хойшлуул. Ямар ч тохиолдолд таны хамтрагч ямар нэгэн зүйл болохгүй байгааг мэдрэх болно. Хүнд хэцүү мөчийг бүү сунга, салснаас амьд үлдэж, сэргэж, шинэ хайраа олох нь дээр.

Таны үг цэнхэрээс боолт шиг сонсогдохгүйн тулд та хамтрагчаа бага зэрэг бэлдэж чадна. Хамтдаа бага цагийг өнгөрөөхийг хичээ, ямар ч шалтгаанаар орхиж, хүрэлцэх холбоо, бие махбодийн дотно байдлаас зайлсхий. Хэрэв та сэтгэлзүйн холбоог таславал хайргүй гэж хэлэхэд хамаагүй хялбар болно.

Ярилцлагын эхэнд бүх зүйл таны хооронд дууссан гэж хэлээрэй, энэ бол таны эцсийн шийдвэр юм. Урвал өөр байж болно гэдэгт бэлдэж, үйл явдлын өөр өөр хувилбарыг толгойдоо тоглуул.

• Түнш таныг буруутгаж, хашгирч, загнаж, харааж, бүх нүглээ санаж эхэлдэг. Хамгийн гол нь мөргөлдөөнд оролцохгүй байх, шалтаг тоочих хэрэггүй. Түүнээс гадна хамтрагчаа өөрөө загнаж, дутагдлыг нь хэлж болохгүй. Тайван хариу үйлдэл үзүүлэх. Иймэрхүү зүйлийг хэлээрэй: "Энэ нь танд маш хэцүү байгааг би ойлгож байна, дараа нь тайвширсныхаа дараа үүнийг ярилцъя. Эелдэг байдлаар салцгаая."
• Түнш уйлж, ичиж, түүнийг орхихгүй байхыг гуйж, амиа хорлохоор заналхийлж байна. Энэ зан үйл нь ялангуяа эмэгтэйчүүдэд түгээмэл байдаг. Ийм үзэгдлийг тэвчих нь маш хэцүү боловч хэрэв таны шийдвэр баттай байвал үүнийг хийх хэрэгтэй болно. Харилцааныхаа сайн сайхан бүхэнд талархаж, хамтрагчаа тайвшруулахыг хичээгээрэй, эхнэр эсвэл нөхрийнхөө эерэг чанаруудад анхаарлаа хандуулаарай. Гэсэн хэдий ч түншдээ хоосон найдвар төрүүлэхгүйн тулд шийдвэрээ тодорхой хэлээрэй.
• Түнш өөрөө хаадаг, таны үгэнд хариу үйлдэл үзүүлэхгүй. Дараа нь түүнийг ганцааранг нь орхи, бүү дар, яаралтай хариу өгөхийг бүү шаард. Хүлээн авсан мэдээллийг боловсруулж, бүх зүйлийн талаар бодоход л хүнд цаг хугацаа хэрэгтэй байж магадгүй юм.

Захидал

"Надад таалагдахгүй байна, гэхдээ би хэлж чадахгүй ..." Хэрэв та хэцүү үгсийг дуудаж чадахгүй бол энэ тухай бичээрэй. Нийгмийн сүлжээ, чат, имэйлээр бүү бичээрэй. Ердийн захидал бичээрэй, гэхдээ ийм ноцтой зүйлийг биечлэн ярих нь илүү дээр юм. Захидал нь сайн, учир нь та маргаантай асуудлаа тодорхой жагсааж чаддаг, хэн ч таныг тасалдуулж, уйлж, аль хэдийн танд маш их бэрхшээлтэй байсан шийдвэрээ өөрчлөхийг гуйхгүй.

Фенээс татгалзах

Тэд танд хайраа хүлээсэн боловч та "Би хайргүй гэж яаж хэлэх вэ?" Үүнийг хийхэд хялбар байдаг. Эцсийн эцэст хэрэв та удаан хугацааны харилцаатай байгаагүй бол та татгалзсанаараа гүн шарх үүсгэхгүй. Эсрэгээрээ та бүтэлгүйтсэн харилцааг хөгжүүлэхийг зөвшөөрөхгүй.

Та хүнд сайн хандлага өгсөнд нь талархаж, нэр төрийг нь онцлон тэмдэглэж болно, гэхдээ та аль хэдийн хамтрагчтай болсон эсвэл өөр хүнд дурласан гэдгээ хэлж болно. Хамгийн гол нь хүнд хоосон найдвар бүү өг, бүү хойшлуул, юу бодож байгаагаа бүү ярь. Фен эсвэл найз нөхдийнхөө шүтэн бишрэгчтэй хамт байхыг хичээгээрэй, эсвэл ядаж сайн харилцаатай байгаарай. Хэрэв та эелдэг байдлаар татгалзвал энэ нь бүрэн боломжтой юм.