Cum să înveți să fii fericit în căsătorie? Ea crede că este vrednic de cel mai bun. Atenție la soțul dvs. preferat

Se uită la el, dispreț și se revarsă din ochi și se răspândește: "Da, dar la momente diferite".

Această mică remarcă a arătat totul în relația acestui cuplu căsătorit.

Lung, căsatorie fericită: Este cu adevărat altceva? Cred că trebuie să aștepți cincizeci de ani pentru a afla. Desigur, nimeni nu ar trebui să tolereze insultele și să rămână căsătorit pentru "salvarea familiei". Dacă soțul / soția este insultă și vă umilește, atunci, în orice caz, el a încălcat deja acest termen a "contractului" (amintiți-vă că jură "dragoste și îngrijire"). Dar expresia acum răspândită "Societatea pierdută" poate însemna că relațiile absolut normale sunt respinse prea rapid pe motiv că nu arată perfect.

Ironia se află în faptul că obsesia actuală "consistența personală" - cu alte cuvinte, cu o creștere a propriului său semnificație în detrimentul altora - stânga mai mult Oamenii au eșuat, trist și singur. Căsătoriile se căsătorește și arde cu o flacără strălucitoare, când foștii soți sunt înlocuiți cu "versiuni noi", care, desigur, întotdeauna "mai bine". Se pare că ideile datoriei, obligațiilor și responsabilităților sunt aruncate în partea de drum - împreună cu fericirea.

Căsătoria fericită este, în primul rând, sănătate

Căsătoria poate părea ca vechea de modă și estompată ca cerneală veche, dar studiile repetitive arată că oamenii care și-au trăit toată viața cu un soț - cel mai fericitȘi că căsătorit pe statistici este mai fericit și trăiește mai mult decât inactiv. Știm de ce unele căsătorii au succes, iar alții nu sunt?

Astăzi știm deja ce să evităm și ceea ce aveți nevoie pentru a vă menține și dezvolta și dezvolta că căsătoria este fericită și sănătoasă. Desigur, nu există căsătorii ideale, dar fericit - foarte mult. Dificultăți se întâmplă în cupluri fericite, dar au un sentiment constant de comunitate: "noi", și nu "voi" și "Eu".

Adere la următoarele reguli strategice (adică amândoi soți) și cine știe, poate în 50 de ani îmi veți spune despre toate avantajele medicale și psihologice și fericirea pe care ați bucurat-o toți acești ani.

Deci, în primul rând:

1) Să fie realiști în așteptările dvs. privind căsătoria

Romantismul este minunat și vedeți cele mai bune din soțul dvs. - o cale sigură salvați dragostea și intimitate. Cu toate acestea, veți fi împreună de mulți ani, deci trebuie să vă puteți închide ochii la unele imperfecțiuni ale soțului / soției. În primele rafale de pasiune, obiectul atenției noastre romantice poate părea lipsită de defecte, dar mai târziu descoperim slăbiciunea ascunsă. În acest moment, pentru a continua căsătoria, trebuie să privim mai departe și mai adânc, să vedem ce "pentru" deficiențele și punctele slabe ale partenerului în cele din urmă, nimeni nu este perfect. În relațiile de familie, este ușor de făcut, așteptările că totul va fi ușor și că totul va fi întotdeauna "perfect", duce doar la dezamăgiri (mulțimea tuturor așteptărilor nerealiste).

Idealizați soțul / soția cât mai curând posibil, dar amintiți-vă că este doar o persoană.

2) "Ne pare rău" nu ar trebui să fie cel mai dificil cuvânt care acționează

Ai observat că unii oameni nu-și cer scuze, nu recunosc niciodată că au greșit și nu spune niciodată "îmi pare rău"? Observat? Deci, acești oameni au o șansă mult mai mică să intre vreodată în căsătorie sau să o salveze.

Sondajele oamenilor căsătoriți arată că oamenii care sunt fericiți în căsătorie pot de două ori mai des și sunt gata să solicite iertarea de la partenerul lor decât divorțat sau singuratic. Sondajele arată, de asemenea, că probabilitatea de a cere iertarea mai întâi în perechi fericite este cu 25% mai mare, chiar și atunci când unul dintre soți simte că este doar parțial de vina. Cu cât este mai greu să-și ceri scuze oamenilor divorțați și singuri sau să facă un gest conciliator, cu atât mai multe șanse rămân singure.

Dragostea și pasiunea pot conecta un cuplu, dar compromisul și respectul este susținut de această unitate. Învață să spui "îmi pare rău".

3) Drive de la orașul călăreți care distrug relația

Unele cupluri pot jura în fiecare zi, dar rămân fericit în căsătorie. Alții jură mai puțin, dar dacă încep, relația lor suferă foarte mult. Care este diferența?

Nu cazul, jurați sau nu, dar în asta la fel de Juri. Aceasta determină dacă căsătoria dvs. va continua mult timp.

Există 4 factori care distrug relația. Ele sunt numite "patru călăreți ai apocalipsei". Aici sunt ei:

1. Dispreţ. Modul de circulație, grimasă de nemulțumire, blesteme și insulte - În general, vă arătați comportamentul pe care partenerul vă provoacă dezgustul - acesta este "dispreț". Dacă toate acestea sunt repetate în mod regulat în faza inițială a dezacordurilor, atunci în ultimele zile au rămas până la sfârșitul relației. La femeile care arată disprețuitor într-un moment în care soțul spune ceva, de șase ori mai probabil să divorțeze în doi ani;

2. Poziția defensivă. "Ei bine, ce ai rămas la mine? Nu mă uita la mine ca mine! Ce ai nevoie de mine?!"

"Dar tocmai am întrebat dacă doriți ceai!"

Un alt predictor important al posibilei prăbușiri de relații este "depășirea limitelor apărării necesare". Dacă cineva începe să strige de îndată ce partenerul sugerează ceva de discutat dacă se pare că el este amenințat sau atac la el, și dacă acest lucru se întâmplă în mod regulat - în relația crizei. Poziția defensivă blochează comunicarea și împărtășește soții;

3. Nu criticați, dar asigurați-vă că vorbiți complimente

Criticând pe soții celuilalt să riscă să-și deterioreze relațiile că vor fi "reparate", atunci va deveni imposibil ... Nu înseamnă că nu poți exprimați-vă nemulțumirea Dacă soțul / soția vă supără, dar critica este mult mai distructivă decât prezentarea cererilor.

Când critici, atacul merge la o persoană în general (Chiar dacă nu ați vrut).

Nemulțumirea este îndreptată doar la un act separat și nu afectează personalitatea omului. De exemplu, "ești un porc leneș!" implică acel om mereu asta este, prea leneș - trăsăturile sale fundamentale de bază. Nu există specifice și restricții la timp, ca și în "Am crezut că erai puțin o jumătate de persoană. Nu e așa!"

Unii cred că îndreptându-se în mod constant la deficiențele partenerului, ei "fac mai bine". Dar chiar și cu intenții bune, consecințele nu vor fi bune. Dacă vă criticați soțul în public, este umilitor (pentru ambele), dar când vorbiți despre el în companie, ceva plăcut este minunat.

Oamenii într-o căsătorie fericită simt că ar trebui să fie apreciați, iubiți și respectați. Amintiți-vă soțului dvs. despre talentele, punctele forte și că vă place mai ales. Nimeni nu-i place să se simtă sub critici constantă de incendiu.

4. Autoevaluarea sau "opoziția"

Ramura emoțională a soțului de la soț - noi "nu vedem nimic, nu auzim", când partenerul își exprimă pretențiile - un alt predictor al ruperii în curând a relațiilor. Femeile critică mai mult, bărbații sunt mai înclinați spre stima de sine. Bărbații în natură nu sunt capabili să facă față încărcăturilor emoționale puternice, femeile au un avantaj clar. Prin urmare, bărbații instinctiv încearcă să evite certurile și iritarea puternică și să îndepărteze pereții de protecție în jurul lor.

Susținerea auto-susținere poate fi exprimată în faptul că soțul "se oprește" în timpul unei conversații sau încearcă ca puțin la "contactat" cu soția sa și astfel aranjează o "evadare de la concluzie". Pericolul unui astfel de model de comportament este că devine constant, închiderea acesteia pentru practicant și posibilele aspecte pozitive ale relațiilor.

Toată lumea are nevoie de un spațiu personal, dar nufără a reacționa la manifestările emoționale ale partenerului, lăsăm-o în frig în spatele ușii închise.

În mod surprinzător, când cel puțin unudin acești factori (sau "riderii") este prezentă în mod regulat atunci când "clarificarea relațiilor", perspectivele acestor relații sunt lăsate să dorească cele mai bune. Sunt acești "călăreți" prezenți în căsnicia dvs.?

Ce altceva vă poate face căsătoria mai fericită?

4) Știi despre nuvorbește căsătorit

Soții tineri doresc adesea să "sapa o prăpastică", să învețe "toate secretele", să fie complet deschise în fața celuilalt și "toată lumea". Dar studiul experienței cuplurilor în vârstă, care au fost fericiți în căsătorie de zeci de ani, arată că în aceste cupluri adesea "Miss trecut" Ce sa spus atunci când exprimă emoții negative. Acești oameni preferă, de asemenea, să nu plătească o mulțime de atenție și sentimentele lor despre relații, dacă nu doar să ia în considerare ceva absolut necesar. Acest "prag" este mult mai mare decât cel al cuplurilor tinere.

Prin urmare, sfatul tipic care vă îngrijorați de tine "de a spune" și "a fi complet Frank" nu contribuie la relații sănătoase și pe termen lung. Sunt de acord cu afirmația și știu, din ceea ce merită să rămâi departe - una dintre abilitățile cheie în relații.

5) Lucrați la probleme, dar stați la cârma

Un alt factor cheie care ajută la menținerea relației cu dezacordurile este obiceiul de a schimba subiectul atunci când discuția "coboară din curs". O astfel de "comutare" rapidă reduce numărul de emoții negative și reduce probabilitatea de "mestecare" a aceluiași lucru în viitor. De asemenea, poartă un mesaj: "Putem argumenta, dar în același timp se înțeleg unul cu celălalt". Astfel , problema controversată dobândește granițele și nu strică relația în general.

Dezacordurile ar trebui să fie o "ofertă specială disponibilă", nu o serie lungă. De asemenea, este important să râzi ...

6) Împreună râd - împreună stați împreună

Amintirile regulate ale vremurilor romantice în trecut și menționați-le în conversații ("adevărat foarte mult ..." și "și" și amintiți ... ") este o modalitate foarte puternică de a menține conexiunea mentală. Dar a râs în mod regulat împreună - un mod chiar mai puternic.

Potrivit studiilor recente, cuplurile care râd împreună și își amintesc în mod regulat cazurile amuzante, de regulă, sunt mult mai mulțumiți de relațiile lor. Creați "cămară pentru cazuri amuzante" și mai des vin acolo. Fără o căsnicie distractivă se usucă ca o floare fără apă.

7) Furnizați 5 "cazuri bune" pe un "rău"

Pentru o căsnicie stabilă, aveți nevoie de cinci "buni" pe unul "rău". "Bine" - poate fi o îmbrățișare caldă și o zi, plăcut petrecută împreună și discută despre filmul interesant, în general, ceva pozitiv. "Poor" este o ceartă, un dezacord sau o dezamăgire.

Deci, depuneți eforturi pentru a îndeplini regula 5/1. Se pare mai bine dacă urmați sfatul următor.

Cu cât știți mai bine gusturile soțului / și aspirațiile sale care le place și nu le place de la colegii la locul de muncă și așa mai departe, cu atât este mai mare calitatea "cărții de dragoste". Cunoașterea detaliilor vieții externe și interioare a partenerului (permițând nistespațiul personal) vă întărește conexiunea. Un colegul meu nu știa numele companiei în care soțul ei a lucrat (subevaluat), și un om nu știa ce este numele lui de casă! (La groaza mare a soției sale: "El nu este interesat de nimic în casă!")

Corectați-vă "harta iubirii", aplicați obiecte noi pentru a vă gestiona mai bine nava de familie.

Viața într-o căsnicie fericită - Aceasta este una dintre modalitățile de a asigura de mulți ani satisfacția vieții voastre pentru fiecare dintre voi. Urmați-vă aceste sfaturi și întrebați-vă soțul / soția să le citiți.

Fiecare dintre noi vizitează uneori întrebarea, sunt fericit și aproape? Vom încerca să vă spunem cum să determinați dacă soția dvs. este fericită. Verificați dacă există aceste 12 semne de la femeia dvs. preferată, atunci puteți determina cu ușurință cât de mult vă veniți unul la celălalt. De asemenea, puteți găsi câteva sfaturi utile care vă vor face iubitul mai fericit în viața maritală după ce ați citit acest articol.

Fiecare om îi dorește ca soția să fie cea mai fericită femeie din lume. Mai jos veți găsi câteva semne că o persoană se potrivește cu adevărat și voi.

1. Îi place să fie lângă tine

Când îi invitați să meargă cu dvs. în afacerile voastre și este imediat de acord, chiar dacă mergeți la magazinul de uz casnic, Lombard sau pe piața unghiilor, atunci acesta este un semn clar excelent. Poate că nu va fi de fiecare dată, dar dacă acest lucru se întâmplă destul de des și vedeți ce îi place să-ți petreci timpul cu tine, poți fi mândru de tine. Femeile nefericite de obicei nu le place să-și petreacă timpul cu soții lor.

2. Ea zâmbește acasă

Fericirea se reflectă pe fețele la femei, sunt direct rupte din interior când sunt mulțumiți de împrejurimile lor. Dacă zâmbește de cele mai multe ori, atunci poți fi sigur că este fericită. Acest lucru nu înseamnă că pe tot parcursul zilei ar trebui să meargă în jurul casei, zâmbind pe scară largă - ar arăta ca cel puțin ciudat. Dar dacă cea mai mare parte a timpului este iritabilă și plimbă în jurul casei cu o față sumbră, atunci, cel mai probabil, nu toată lumea din căsnicia ei este fericită. Amintiți-vă că oamenii fericiți zâmbesc aproape tot timpul.

3. Își adoră brațele

Când o îmbrățișezi, și ea vă răspunse, atunci acesta este, de asemenea, un semn bun. Dacă soția dvs. se bucură de brațele voastre, atunci nu aveți nimic de îngrijorat.

4. Sărutările ei sunt întârziate

Acest lucru vorbește și multe. Desigur, nu fiecare sărut ar trebui să fie atât de lung, dar ar trebui să se întâmple în mod regulat. Când buzele se îmbină într-un sărut timp de câteva secunde, este un semn credincios că se bucură de un sărut. O face fericită. Nefericit în căsătorie Femeile nu le place să se sărute.

5. Îi place să vorbească cu tine despre lucruri diferite.

Dacă ea iubește să vorbească cu dvs. despre ceea ce se întâmplă în lume, despre filmul pe care îi place sau ceva ce vă place să discutați, inclusiv cazuri de familie, înseamnă că se simte confortabil lângă dvs. și se bucură de compania dvs. Acesta este un semn bun că este fericită în căsătorie cu tine.

6. Te mulțumește

Dacă faci ceva bun pentru ea și îți mulțumește, atunci acesta este un semn bun. Manifestarea recunoștinței înseamnă că vă înțelege pe deplin și vă apreciază toate eforturile pe care le atașați să o mulțumiți. Soțiile fericite întotdeauna observă și își exprimă recunoștința.

7. Își pregătește mâncărurile preferate.

Există o mare parte a adevărului în declarația populară "Calea spre inima unui om se află prin stomac". Dacă cel puțin o parte din momentul în care încearcă să vă mulțumească cu gătitul ei, arată că vă face frumos, ea însăși este fericită.

8. Îi place să meargă la întâlniri cu tine

Este destul de normal și util dacă soția dvs. se plimba uneori să meargă cu prietenele voastre. Dar dacă sunt prima preferință pentru tine, atunci ceva din căsnicia ta este greșit. Dacă ea iubește o întâlnire cu dvs. (și trebuie să vă asigurați că exploatația lor), atunci puteți fi siguri că este mulțumită de dvs.

9. Ea vă susține dacă sunteți bolnav sau nu în starea de spirit

Dacă încearcă să vă vindece cât mai curând posibil, atunci când sunteți bolnav, încercând să vă îmbunătățiți bunăstarea, să vă pregătiți, de exemplu, supa de pui cu fidea sau unii "yummy", atunci sunteți norocos. Ai o soție îngrijorătoare. Dacă vă simpatizează când nu sunteți în starea de spirit, atunci vă puteți îndoi că vă interesează. Aceasta este o altă formă de manifestare. Soțiile fericite sunt atât de îngrijite de soții lor.

10. Ea te face să complimente și spune că ești frumoasă

Happy Wives o observa atunci când omul lor arată bine, și ea o va spune cu siguranță despre asta. Acesta este un semn credincios că este mulțumită de bărbatul său.

11. Îi mulțumește pe Dumnezeu pentru tine în rugăciunile sale

Când te rogi și nu se poate abține să spună lui Dumnezeu că apreciază și iubește pe omul pe care la trimis-o, atunci ești foarte norocos. Recunoștința față de Dumnezeu pentru tine este una dintre cele mai puternice dovezi că este mulțumită de tine.

12. Participarea cu ea te face fericit

Dacă observați că, uitați-vă la ea, vă simțiți complet fericiți, atunci acesta este un semn fără îndoială că este, de asemenea, fericită. Când se întâmplă - nu-l ascundeți. Spune-i despre asta. Acest lucru îi va ridica starea de spirit și va face să zâmbească, iar zâmbetul ei este fericirea nu numai pentru ea sau personal pentru tine, acesta este un semn al unei familii fericite.

Odată ce clientul meu, venind la o consultație, a spus că vrea să fie fericit în căsătorie. Ea, copiii și părinții ei trăiesc într-o casă mare și ea, ca o fiică iubitoare și mamă, îi pasă de tot ceea ce este în noroc și toată lumea a fost fericită.

Ea lucrează foarte mult, găsește în mod constant căi noi de a câștiga, nu știe ce fel de vacanță, iar weekend-ul rar cheltuiește la curățenie acasă sau de muncă în grădină, foarte obosit, dar banii nu sunt întotdeauna suficienți.

Toate gândurile despre cum și unde să facă bani, aceste gânduri o țin în tensiune constantă și nu permit să se relaxeze și să se relaxeze.

Anterior, ea a crezut că prin decizia unei sarcini financiare, ar avea timp să se odihnească, dar acum încearcă deja să sperăse. În fiecare zi aduce noi probleme și devin din ce în ce mai mult.

Și indiferent cât de greu a încercat să-i placă pe cei dragi, ei își arată în mod constant pretențiile și exprimă nemulțumirea, sensul căruia se apropie de un singur lucru: "Există doar un pic, dă-mi mai mult". Ca și cum întreaga familie sa unit împotriva ei.

Și acum este una dintre ele din ultima putere care încearcă să găsească o modalitate de a face o mulțime de bani și de a rezolva toate problemele, iar al doilea sa predat deja și dorește doar unul, să găsească un loc liniștit și să se ascundă din întreaga lume , probleme, familii. ?

Sa dovedit că în dorința de a face fericiți cei dragi, ea a uitat complet despre ei înșiși.

Am uitat de dorințele mele, de nevoile, am învățat să visez. Nu este deloc, forțele, banii pentru el însuși.

Când se permite să se întâlnească cu prietenii, sentimentul de vinovăție nu dă acest timp cu plăcere. Se simte nefericită, nemulțumită și nimeni nu este nevoie.

Și cum doriți să vă simțiți fericiți și iubiți! Treziți-vă în dimineața odihnit și vesel, fără a vă grăbi să luați micul dejun și îmbrățișarea ușoară și sărutați copiii și părinții, auziți dorințele unei zile bune și a unor facilități bune și într-o dispoziție ridicată și plină de bucurie pentru a ieși din casă .

Făcând plăcerea și satisfacția, simțind importanța muncii tale. Și seara să se întoarcă acasă cu dorința de a fi cu familia. Simțiți grijă, atenție și recunoștință de la cei dragi. Asigurați-vă că familia este întotdeauna de partea dvs.

Cum de la omul nefericit, obosit transforma într-un fericit, plin de bucurie și generos?

Cel mai important lucru este să-l dorești și să-ți dai seama că putem da doar ceea ce avem. Și dacă nu am învățat să ne facem fericiți, este puțin probabil să reușească în acest sens cu ceilalți. Dacă nu știm cum să avem grijă de tine, nu o faceți cu adevărat pentru alții.

Porniți calea către o mai mare fericire cu pași simpli:

1. Găsiți ceea ce puteți face pentru a vă simți mai fericit și cu siguranță o faceți.
2. Alocați timpul numai pentru dvs.
3. Înlocuiți fraza "Nu este pentru mine" pe "Cum o fac!"
4. Răsfățați-vă.
5. Cereți ajutor pentru cei dragi și cunoscuți.

Când simțiți dorința și dorința de a merge mai departe pe această cale, veniți la antrenamentul "iubirea și acceptarea dvs.". Dă-ți o lume plină de dragoste!

Articol Autor: Svetlana Bisenova

(Psiholog consultant, relații de centre de formator GRC)

Construi relații greu. Salvați căsătoria este chiar mai greu. Acest articol este despre modul în care un om care a fost odată căsătorit și acum este divorțat, prețul căsătoriei sale a învățat într-un mod nou de a se comporta într-o relație. Și, deși căsătoria lui nu va mai salva nimic, el a reușit să extragă din aceste lecții și a aflat cum să o facă, astfel încât următoarea căsătorie a avut succes. Ce este o viață bună dacă nu poate învăța nimic nimic? Am pregătit 10 reguli pentru dvs. cum nu trebuie să vă comportați în căsătorie. Poate că unele sfaturi vă vor ajuta să vă salvați relația.

Gândiți-vă nu numai despre dvs.

Alegeți cuvintele cu atenție. Expresiile ascuțite nelimitate vă distrug căsnicia.

Dacă sunteți eliminat de la soțul / soția dvs. și ascundeți sentimentele, acesta va duce la neînțelegeri între voi. Fii mai deschis.

Vorbind despre părinți sau membri ai familiei soțului tău, fii atent și restrâns în expresii. Chiar dacă sunt într-adevăr oameni foarte buni.

De ce aveți nevoie de un soț dacă petreceți tot timpul prin îndrăzneală în telefonul dvs.? Postați-vă, vă rog, și împărtășiți timpul iubitului vostru.

Nu dați unul de celălalt

Găsiți ocazia de a amâna munca și alte lucruri și de a petrece o seară liniștită singură. Dacă nu vă petreceți uneori timpul într-un mod similar, mai devreme sau mai târziu vă îndepărtați unul de celălalt.

Întotdeauna trebuie să ai dreptate? Dezacordul constant cu opinia și litigiile altcuiva va duce la faptul că soțul dvs. va fi nefericit.

Nu obișnuiți să dormiți în diferite încăperi sau pe diferite paturi.

Critica frecventă determină nemulțumirea reciprocă. Și resentimentul nu este cel mai bun aliat al relației de căsătorie.

Nu uitați să vorbiți și să dovediți acțiunile pe care le iubiți soțul / soția, altfel el se va simți nefericit și inutil.

Luați soțul / soția așa cum este. Fie că este tare, ciudat, liniștit sau ciudat, nu încercați să schimbați persoana pe care o cunoaște și pe care ați iubit-o.