Pregătiri 

Ce nu ar trebui să fie mâncat de gravide în timpul sarcinii: o listă de produse interzise în stadiile incipiente. Contraindicațiile în timpul sarcinii sunt probleme controversate. Ce se întâmplă în camera de presiune în timpul sarcinii

Acum, dezvoltarea viitoarelor firimituri și nașterea acesteia ar trebui să fie principalele priorități în viața viitoarei mame. Așadar, contraindicațiile existente în timpul sarcinii sunt destul de stricte, dar uneori femeile le ignoră, considerându-le superstițioase sau nepotrivite.

Mai jos este o listă a principalelor contraindicații în timpul sarcinii, în urma cărora viitoarea mamă va putea îndura și va naște un copil sănătos.

1. Cea mai importantă interdicție pentru viitoarele mămici este alcoolul. Nu vă lăsați păcăliți de alții că puțină șampanie sau bere nu vă va face rău copilului dumneavoastră. De fapt, chiar și în cantități mici, alcoolul este periculos în timpul sarcinii, deoarece poate duce la sindromul alcoolic fetal. Nu vei risca sănătatea bebelușului tău, nu-i așa?

2. Medicamentele sunt complet contraindicate în timpul sarcinii. Acest lucru este valabil și pentru așa-numitele medicamente moi. Dacă viitoarea mamă continuă să consume droguri, copilul poate dezvolta diverse defecte. În ceea ce privește drogurile dure, utilizarea lor poate duce la avort spontan sau, în viitor, copilul va dezvolta boli nevralgice.

3. Sport în timpul sarcinii. În primul trimestru, în principiu, nu există contraindicații speciale pentru sport. Puteți continua să faceți exerciții. Dar la date ulterioare, sarcina ar trebui să fie strict limitată. Exercițiile fizice excesive în timpul sarcinii pot provoca sângerări și pot duce la avort spontan.

4. Fumatul. Tutunul are proprietăți vasoconstrictoare, care afectează foarte mult fătul, iar copilul este subnutrit.

5. Proceduri cosmetice. Nu poți să faci unele masaje, electroforeză, terapie cu laser, să faci dușuri reci sau să mergi la saună sau la baia de aburi.

6. Nutriția trebuie să fie corectă. Eliminați sarea din alimentație - reține lichidul în organism, ceea ce duce ulterior la umflare. De asemenea, este mai bine să nu folosiți condimente și mirodenii care cresc gura uscată și apetitul.

7. Medicamente. Multe dintre ele sunt contraindicate în timpul sarcinii, așa că monitorizează-ți cu atenție sănătatea. Cu o boală, orice tratament și intervenție poate dăuna viitoarelor firimituri. În niciun caz nu trebuie să vă automedicați.

Toate acestea sunt contraindicații generale în timpul sarcinii, dar există și interdicții separate pentru fiecare mamă, despre care medicul dumneavoastră vă va spune în urma analizelor. Dar nu luați sarcina ca pe o povară. Alături de interdicții, există multe oportunități. În curând vei oferi o nouă viață, iar pentru orice femeie acesta este cel mai bun cadou.

O stare foarte specială, magică, a corpului unei femei - sarcina - implică respectarea unor reguli importante ale vieții de zi cu zi. Acum multe lucruri sunt interzise, ​​pentru că dacă mai devreme puteai, de exemplu, să fumezi o țigară, știai bine că îți faci doar rău propriului corp, dar ai făcut conștient o alegere. Și acum mica viață fragilă din interior te face să te gândești cu sârguință la fiecare pas, să faci fiecare lucru mic cu ochii pe viitorul copil. Este imperativ să stabiliți prioritățile corect, iar principalul ar trebui, desigur, să fie viitorul bebeluș. Se dovedește că există multe contraindicații în timpul sarcinii și nu există unde să mergeți - trebuie să le respectați. Unele viitoare mame le ignoră uneori, considerându-le relicve frivole ale trecutului. Între timp, chiar dacă imediat după naștere, unele tabuuri încălcate de o femeie în poziție nu vor afecta în niciun fel copilul, problemele pot apărea mai târziu, iar atunci femeia își va da seama de greșelile sale, dar va fi dificil să le corecteze.

Vă aducem la cunoștință contraindicații general acceptate pentru femeile însărcinate.

Alcoolul este principalul lucru care ar trebui să fie strict interzis unei femei însărcinate. Nu ascultați convingerile prietenilor sau cunoștințelor puțin informate. Chiar și un pahar mic de bere sau vin poate provoca patologie - sindromul de alcoolizare fetală. Mai mult, doza care duce la aceasta nu a fost încă determinată de oamenii de știință. Nu riscați sănătatea copilului dumneavoastră nenăscut.

Inutil să spun că orice droguri și substanțe sunt, de asemenea, interzise. Acest lucru se aplică și celor mai ușoare - cum ar fi, de exemplu, cânepa. Chiar dacă o femeie, fiind într-o poziție, „o singură dată” folosește un medicament, acest lucru poate provoca dezvoltarea diferitelor defecte la un nou-născut. Medicamentele puternice provoacă avort spontan sau provoacă anomalii neurologice la copil.

Contraindicații persistente în timpul sarcinii are fumatul. Determină o creștere bruscă a tensiunii arteriale la viitoarea mamă, iar copilul are lipsă de oxigen.

Sportul, mai ales în primul trimestru, este acceptabil dacă nu a fost interzis de către un medic. În plus, sarcina trebuie să fie limitată. Din cauza hormonilor produși, mușchii devin leneși și fragili, așa că acum este mult mai probabil să cadă și sau un picior. Scufundarea, scufundările, înotul sub apă nu sunt recomandate. Cu toate acestea, doar înotul va fi foarte util. Activitatea fizică intensă, care era destul de în puterea ta înainte de sarcină, acum duce uneori la probleme grave: sângerări sau chiar avort spontan.

Baia de soare are si contraindicatii in timpul sarcinii. Medicii sfătuiesc insistent să fie mai puțin la soare, să înoate în apă deschisă. Schimbările de temperatură nu sunt de bun augur pentru o femeie însărcinată.

Încercați să mâncați alimente mai puțin sărate, lăsați mâncarea să fie puțin puțin sărată. Sarea contribuie la retenția de lichide în organism, care poate provoca umflături, iar femeile însărcinate sunt predispuse la acestea fără ea.

Tot ceea ce poate provoca chiar și o boală ușoară are contraindicații în timpul sarcinii. Aceasta este băutură prea rece, ciornă, legume și fructe nespălate. Medicamentele afectează adesea în mod negativ dezvoltarea fătului.

Ar trebui să devină mai atent, cel puțin - în primele trei luni. În acest moment, fătul nu este încă ferm atașat de pereții uterului și nu este nevoie să-l deranjați din nou - medicul poate recomanda chiar abstinența timp de câteva săptămâni. În plus, dacă medicul nu v-a interzis, puteți relua viața sexuală.

Toate contraindicațiile enumerate în timpul sarcinii sunt de natură generală și discutați cu medicul ginecolog despre limitările dumneavoastră individuale după teste. Amintiți-vă că refuzându-vă ceva, arătați dragoste și grijă față de copilul nenăscut.

Dacă multe dintre cele de mai sus fac parte din viața ta, fără de care nu te poți imagina, atunci ține minte: acestea sunt contraindicații pentru sarcină și, după ce ai decis să devii mamă, trebuie să te pregătești temeinic și să schimbi multe în viața ta.

Pentru femeile care poartă un copil, o condiție foarte importantă pentru crearea condițiilor favorabile pentru creșterea și formarea fătului este o dietă sănătoasă. Respectarea principiului, mâncați tot ceea ce nu dăunează copilului este considerată fundamentală. Trebuie doar să știi cu fermitate ce alimente sunt periculoase și pe care le poți mânca oricând vrei.

Și acum să ne oprim asupra acestui lucru mai detaliat.

Hrănirea unei femei în poziție

Alimentația corectă a unei femei însărcinate este cheia sănătății copilului și a mamei. Prin urmare, trebuie să fie echilibrat. Împreună cu alimentele, intră în organism toate substanțele necesare activității vitale a noii vieți emergente. Pentru a nu înfunda organele și sistemele, alimentele dăunătoare și inutile ar trebui excluse din dietă. Pentru a face acest lucru, trebuie să aveți informații despre ce este recomandat să mâncați și ce este interzis, precum și despre caracteristicile nutriției în diferite etape ale sarcinii.

  1. O femeie însărcinată ar trebui să mănânce greu, așa cum se spune pentru doi - acesta este principiul principal al schimbării dietei.
  2. În ceea ce privește intensitatea energetică, creșterea ar trebui să fie de la 500 la 800 kcal pe zi.
  3. Mâncarea în exces este strict interzisă, deoarece există amenințarea ca o femeie să devină supraponderală, crescând sarcina asupra organelor interne, ceea ce agravează bunăstarea unei femei însărcinate.
  4. Alimentația excesivă afectează și greutatea corporală a fătului, dacă depășește limitele acceptabile, atunci nașterea va fi dificilă. Acest lucru va afecta negativ sănătatea copilului.

Refuzul oricărei alimente pe toată durata sarcinii este un pas greșit. Practica medicală a dovedit că absența completă a anumitor alimente în dietă poate duce la consecințe neplăcute în viitor. Și anume, copilul tău, care în pântece nu va primi aceste produse, se va naște cu o respingere fiziologică a acestora. Adică, va exista riscul de a dezvolta reacții alergice la tipuri întregi de alimente comune. Combaterea alergiilor este foarte dificilă, va otrăvi viața copiilor tăi. Vor trebui să renunțe la multe delicii. Prin urmare, aderați la un algoritm nutrițional care prevede respingerea anumitor feluri de mâncare doar într-o anumită perioadă de sarcină. Dacă le puteți mânca într-un alt trimestru, atunci mâncați pentru sănătate.

De asemenea, dietele nu trebuie urmate, consumați diverse alimente sănătoase, dar în cantități limitate. Dacă aveți îndoieli dacă puteți mânca un anumit tratament sau puteți bea o băutură, consultați-vă medicul în acest sens. Aceasta va fi decizia corectă, contribuind la eliminarea celor mai mici riscuri.

Produse interzise

Lista alimentelor care vă vor face rău ție și bebelușului tău este destul de largă. Acordați atenție acestuia și înțelegeți singur cu ce va fi plină utilizarea lor.

  1. Mâncărurile din alimente crude - carne, pește, ouă, lapte proaspăt, stridii sunt periculoase deoarece în ele trăiesc și se înmulțesc bacteriile și helminții, precum și virușii. Acestea includ salmonella, viermi, noravirusuri și rotavirusuri. Sunt cauza infecțiilor intestinale și a otrăvirii. Orice intoxicație în timpul sarcinii afectează starea mamei și a fătului. Starea de sănătate a unei femei însărcinate în timpul infecției poate fi severă: frisoane și diaree prelungită, deshidratare și epuizare a organismului. Unii dintre agenții patogeni au un efect negativ asupra fătului, dezvoltarea acestuia poate continua cu abateri.
  2. Produse de proastă calitate, care includ legume, fructe și alte alimente care au expirat. Astfel de alimente provoacă boli sistemice grave, de la tulburări gastro-intestinale până la dizenterie și tifoidă.
  3. Alergeni periculoși pentru copil. Este mai bine ca femeile însărcinate temporar, în funcție de durata sarcinii, să renunțe la căpșuni, citrice, nuci, miere și roșii. Practica a dovedit că din utilizarea acestei categorii de produse, copiii dezvoltă adesea, mai rar - rinită alergică și astm.
  4. Sare, este imposibil să faci fără ea, dar trebuie să-i reduci utilizarea. Sarea are capacitatea de a reține umiditatea, astfel încât femeile însărcinate dezvoltă edem, tensiunea arterială crește și stresul asupra organelor interne crește. Ca urmare, cursul sarcinii este complicat și sănătatea femeii devine nesatisfăcătoare.
  5. Fumat. Acestea sunt în mod evident produse dăunătoare, așa că este recomandat să le excludeți complet din dietă. Caracterul categoric al interdicției este asociat cu carcinogenitatea componentelor care compun produsele afumate. Și provoacă cancer. De exemplu, un fapt dovedit științific este legătura dintre apariția cancerului și benzopiren. Afectează țesuturile în așa fel încât acestea încep să crească necontrolat, acest lucru poate apărea în corpul mamei și al fătului.
  6. Conserve și răsuciri. Prejudiciul lor constă în conținutul de aditivi precum oțet, sare în cantități mari, conservanți, marinate, potențiatori de aromă și aromă. Deosebit de periculos este nitritul de sodiu, care păstrează aspectul proaspăt al produselor din carne. Pentru a evita riscul ca aceste substanțe să afecteze organismul bebelușului, ar trebui să refuzați să cumpărați produse care le conțin. Efectul dăunător al conservelor este de a schimba procesele metabolice, ceea ce nu este la fel de înfricoșător pentru adulți precum este pentru un copil în uter. Are un metabolism accelerat în sine, este imposibil să-l stimulezi la un nivel critic.
  7. Margarina și înlocuitorii conțin cantitatea maximă de acizi grași care afectează nivelul colesterolului. Formarea plăcilor în vase în timpul sarcinii este mai rapidă ca niciodată. Corpul unei femei este ocupat să susțină o nouă viață și nu are timp să se ocupe de stratificarea grăsimilor dăunătoare pe pereții vasculari. Adică, o femeie poate face ateroscleroză la o vârstă fragedă, ceea ce va deveni o problemă pentru viață.
  8. Alcoolul este unul dintre produsele strict interzise femeilor însărcinate. Afectează direct dezvoltarea organelor și sistemelor copilului. Încălcările sunt exprimate în, care devine cauza patologiei creierului, în eșecul formării organelor tractului gastrointestinal. Practica mondială a dovedit că consumul de alcool poate provoca apariția unor anomalii în dezvoltarea fizică și psihică a unui sugar. Prin urmare, nu trebuie să beți niciodată alcool.
  9. Carbohidrați din categoria ușor digerabili. Acestea sunt zahăr rafinat și produse de patiserie dulci, care afectează creșterea în greutate, funcția pancreasului și nivelul glucozei din sânge. Abuzul de dulciuri duce la gestație, care poate rămâne o boală pe viață. Doar în cazuri rare, el pleacă după rezolvarea sarcinii.
  10. Fast-food-ul, diversele semipreparate, prăjelile sunt o dietă dăunătoare pentru gravide. Tot ceea ce se gătește rapid și fără bătăi de cap, se păstrează mult timp, se consumă din mers, conține grăsimi rele și agenți cancerigeni. Acest lucru ar trebui să fie amintit de toate viitoarele mame.

Această listă ar trebui să fie în capul tău tot timpul, este departe de a fi completă, așa că extinde-o pentru tine. Pentru a face acest lucru, concentrează-te pe propria ta bunăstare și pe sfaturile specialiștilor.

Ce să nu mănânci în stadiile incipiente

La începutul sarcinii, alimentația trebuie tratată cu o atenție deosebită. În acest moment, începe formarea sistemelor vitale ale embrionului. Orice influență externă adversă poate duce la întârzierea dezvoltării sau la avort spontan. În această perioadă, există multe interdicții categorice:

  • Alcool - este complet exclus din setul de băcănie.
  • Nu sunt permise băuturile cu gaz și alimentele comode sub formă de supe, tăiței și alte fast-food. Același lucru este valabil și pentru chipsurile și biscuiții cu aditivi.
  • Maioneza și ketchup-ul trebuie înlocuite cu alte condimente - ulei de floarea soarelui, smântână cu conținut scăzut de grăsimi, iaurturi naturale și sosuri de casă.
  • Carnea afumată ar trebui abandonată categoric. Pentru că conțin o mulțime de agenți cancerigeni.
  • Nucile alergene, ciocolata, citricele, fructele de padure rosii trebuie consumate cu mare atentie din cauza posibilelor alergii la nou-nascuti. Adesea se dezvoltă încă din primele zile de la nașterea copilului.
  • Consumul de cafea ar trebui redus. Bea doar câteva căni pe zi, încearcă să nu bei băutura noaptea, deoarece trebuie să te odihnești bine și să câștigi putere pentru a purta copilul. Cafeaua nu are practic niciun efect asupra organismului copilului, iar pentru mamă presiunea crescută sau insomnia poate deveni o problemă.

Este important să ne amintim că chiar și alimentele permise în timpul sarcinii ar trebui să fie consumate cu un ochi pentru bunăstare. Principala modalitate de a evita riscul de îmbolnăvire este respectarea regulilor de igienă și de prelucrare a alimentelor. Gătiți alimentele corect, fierbeți și spălați bine, păstrați-vă mâinile și ustensilele curate.

Ce să nu mănânci mai târziu

Pentru sarcina târzie, există o listă de alimente interzise. Unele dintre ele ar trebui abandonate definitiv. Alții folosesc doar ocazional.

  • Trebuie să bei în această perioadă doar băuturi sănătoase, iar tot ceea ce conține cofeină în timpul sarcinii ar trebui să fie băut mai puțin. Promovează creșterea presiunii, previne absorbția calciului, elimină oligoelementele necesare magneziu, fier, fosfor și potasiu din organism. Un bun înlocuitor al cafelei este cicoarea.
  • Mâncarea prăjită aparține categoriei care este permis să fie consumată, dar rar.
  • Carnea afumată, condimentele picante și alimentele grase ar trebui excluse din dietă, deoarece aduc stres la organele și sistemele viitoarei mame și afectează negativ copilul.
  • Conservarea sării este nedorită în orice etapă a sarcinii, iar întârzierea este interzisă. Utilizarea acestuia duce la umflarea crescută și ponderea stării de bine.
  • Fructele de mare, inclusiv caviarul, au contraindicații semnificative pentru sarcina târzie, deoarece dezvoltă tendința copilului la alergii. Mierea și unele fructe și fructe de pădure aparțin aceleiași categorii de pericol. De exemplu, căpșuni, portocale.
  • De asemenea, este indicat să uiți de ciocolată în al treilea trimestru, deoarece este considerată un alergen pentru un copil sub un an.
  • Cauza intoxicației pot fi tărtăcuțele, în special cele a căror maturare este cauzată de metode artificiale.

Ciupercile sunt deosebit de periculoase, în general este mai bine să nu le folosiți. Deoarece chiar și ciupercile comestibile care cresc în condiții de mediu nefavorabile pot deveni otrăvitoare. Mâncându-le, îți pui viața în pericol și viața copilului nenăscut.

Ce trebuie folosit cu prudență?


Dacă nu puteți face fără unele dintre aceste produse, atunci consultați-vă cu medicul dumneavoastră despre cât de mult le puteți introduce în dieta dumneavoastră și când să le reduceți utilizarea.

Consecințele malnutriției

Cunoașterea listei de produse interzise este o parte a problemei, trebuie să înțelegeți la ce consecințe va duce utilizarea lor în ciuda interdicțiilor. Și pot fi cu adevărat tragice.

De exemplu, alcoolul, chiar și în doze mici, modifică fluxul de sânge în placentă. În spatele acestuia se află pericolul unei ofensive. Adică creierul nu primește nutriția necesară și începe inhibarea formării sale. Alcoolul din sângele mamei este un pericol pentru copil de a face sindromul alcoolic fetal, ceea ce duce la anomalii de dezvoltare. Prin urmare, înainte de a bea o sută de grame, gândiți-vă ce fel de probleme i se poate întâmpla unui copil.

Cu informații despre pericolele anumitor alimente, o femeie își poate organiza dieta în așa fel încât alimentele o vor ajuta să reziste sarcinii și să nu creeze probleme suplimentare. Vă dorim prudență și vă recomandăm să utilizați recomandările experților date în acest material.

Sarcina este o perioadă minunată, dar și responsabilă. Cursul sarcinii și starea de sănătate a copilului nenăscut depind de comportamentul viitoarei mame.

Schimbările stilului de viață în timpul sarcinii, desigur. Astăzi vom vorbi despre contraindicații în timpul sarcinii, despre acele interdicții pe care starea ei le impune unei femei.

Se știe că întreaga perioadă de sarcină este împărțită în trei trimestre. Și în fiecare dintre ele există diferite contraindicații în timpul sarcinii.

Contraindicații în primul trimestru de sarcină

Primul trimestru de sarcină este perioada cea mai crucială a întregului timp de sarcină, deoarece în acest moment sunt formate toate sistemele principale ale noului organism. Prin urmare, în primul trimestru de sarcină, lista de restricții este cea mai voluminoasă.

Pentru ca copilul să fie sănătos și să se dezvolte corespunzător, trebuie să i se asigure materiale de construcție de înaltă calitate și să anuleze toți factorii adversi care pot afecta dezvoltarea organismului.

Ce nu se poate face în primul trimestru de sarcină?

Contraindicații în timpul sarcinii - probleme controversate

Unele interdicții în timpul primului trimestru de sarcină sunt controversate astăzi. Să ne concentrăm asupra celor mai importante puncte.

  1. viata sexuala

În timpul actului sexual, există o contracție activă a mușchilor uterului și a pelvisului mic, de aceea este indicat să se abțină de la sex în primul trimestru de sarcină. Acest lucru este valabil mai ales în cazul amenințării avortului spontan. Cu toate acestea, chiar dacă sarcina ta merge bine, contactul sexual poate provoca complicații deoarece fătul poate fi deplasat sau deranjat.

În timp, embrionul devine mai protejat, așa că după primul trimestru de sarcină, cu sănătate bună, nu există restricții privind viața sexuală.

  1. Instrumente cosmetice

În primul trimestru de sarcină, trebuie să ai grijă în continuare de corpul tău. Cu toate acestea, este recomandat să nu folosiți produse cosmetice cu parfumuri și mirosuri puternice. În prezent se produc multe produse hipoalergenice de îngrijire personală, puteți folosi și produse cosmetice pentru copii.

Este bine să folosiți remedii naturale naturiste: măști din legume și fructe, precum o mască de castraveți sau o mască de căpșuni, precum și miere și ulei de măsline. În magazinele specializate există o gamă largă de produse cosmetice pentru viitoarele mămici.

Colorarea părului nu este o contraindicație în timpul sarcinii. Cu toate acestea, nu este recomandat să vă vopsiți părul cu orice vopsea. Elementele chimice care alcătuiesc vopseaua afectează negativ starea părului. Prin urmare, dacă decideți să vă vopsiți părul, mai ales în primul trimestru de sarcină, acordați preferință vopselelor scumpe dovedite. Și cel mai bine este să folosiți substanțe naturale: henna sau basma.

  1. Exercițiu fizic

Activitatea fizică intensă este o contraindicație în primul trimestru de sarcină. Ar trebui evitat stresul serios asupra corpului, așa că dacă ați fost implicată în sporturi extreme sau de putere înainte de sarcină, schimbați activitățile. Este posibil și necesar să te angajezi în educația fizică în primul trimestru, dar schimbă-ți ocupația, acordă preferință înot, yoga, exerciții de fizioterapie și plimbări în aer curat.

Există complexe speciale de gimnastică terapeutică și respiratorie pentru gravide.

  1. Excursie de bronzare si solar

Ultravioletele sunt necesare pentru sănătatea și funcționarea normală a tuturor sistemelor corpului. Prin urmare, plaja nu este interzisă. Desigur, cel mai bine este să o faci pe plajă. Este necesar doar să rețineți că este necesar să fiți la soare dimineața și seara, înainte de ora 11 și după ora 16, deoarece în timpul zilei soarele este foarte activ și poate dăuna organismului.

De asemenea, ar trebui să vă amintiți să vă protejați de arsurile solare, folosiți protecție solară. Băile de soare nu trebuie prelungite, iar la cel mai mic semn de indispoziție, acestea trebuie oprite. Cel mai bine este ca expunerea la lumina soarelui asupra corpului să aibă loc la umbră parțială.

Solarul este o contraindicație în primul trimestru de sarcină? Aici opiniile experților diferă. Cu toate acestea, dacă nu există complicații ale sarcinii și contraindicații stricte, atunci puteți vizita solarul, respectând măsurile de precauție: stomacul trebuie acoperit cu o cârpă și, de asemenea, ar trebui să vă monitorizați cu atenție starea de bine și la cel mai mic semn. de stare generală de rău, opriți procedura.

  1. Excursii

Deplasarea pe distanțe lungi se recomandă amânarea. Faptul este că vibrațiile din tren și din avion duc la tensiune în mușchii spatelui și abdomenului și pot provoca o creștere a tonusului uterului. În plus, atunci când călătorește cu avionul, corpul se confruntă cu stres cauzat de diferențele de presiune.

Totuși, dacă sarcina decurge normal, femeia este într-o formă fizică bună, zborurile și călătoriile cu trenul nu sunt contraindicate. Trebuie doar să urmați câteva măsuri de precauție: beți multă apă în timpul zborului, purtați îmbrăcăminte largi și plimbați-vă prin cabină de mai multe ori în timpul zborului. În ceea ce privește trenul, aici nu trebuie să economisiți pe facilități, nu este indicat să călătoriți cu un loc rezervat, și cu atât mai mult cu un vagon comun, un loc, desigur, ar trebui ales pe raftul inferior.

Călătoriile aduc o mulțime de emoții pozitive, așa că dacă nu există contraindicații serioase, consultați un medic și nu ezitați să porniți la drum!

  1. Nutriție

Fast-food-urile și alimentele care provoacă reacții alergice ar trebui excluse din dieta dumneavoastră. Dar dacă chiar vrei să mănânci un hamburger, uneori îți poți permite. Doar nu te lăsa dus!

În primul trimestru de sarcină, multe femei suferă de grețuri matinale. Prin urmare, alimentele grase și grele devin o contraindicație în primul trimestru de sarcină.

  1. Cafea și cacao

Cafeaua excită sistemul nervos și afectează inima. Prin urmare, cafeaua este o contraindicație în timpul sarcinii dacă aveți probleme cu inima sau cu vasele de sânge. În același timp, cu moderație, cafeaua este utilă pentru menținerea tonusului și a dispoziției înălțătoare. De asemenea, cafeaua este recomandata la presiune redusa. Dar totul ar trebui făcut cu moderație.

Cacao este un produs foarte util, conține multe vitamine și minerale. În același timp, cacao are și proprietăți negative: cacao spăla calciul din organism și împiedică absorbția acestuia. Cacao provoacă și apariția tonusului uterin, ceea ce este foarte periculos mai ales în primul trimestru de sarcină. Cacao este bogat în calorii, deci contribuie la creșterea în greutate, ceea ce este extrem de nedorit. Pe baza celor de mai sus, utilizarea de cacao este mai degrabă o contraindicație în timpul sarcinii.

Contraindicații în al doilea trimestru de sarcină

Al doilea trimestru de sarcina este cel mai placut moment! Toxicoza și afecțiunile asociate cu primul trimestru de sarcină sunt deja în urmă, dar dimensiunea fătului și a abdomenului este încă mică, așa că o femeie însărcinată se poate bucura de starea ei excelentă.

Contraindicațiile în timpul sarcinii devin mult mai puține în comparație cu primul trimestru, iar multe dintre ele nu sunt atât de stricte.

Cu toate acestea, să aruncăm o privire la unele dintre ele.

Ce nu poate fi în al doilea trimestru de sarcină?

  1. Nutriție

Toxicoza din primul trimestru de sarcină a trecut, iar acum femeia poate reveni la dieta obișnuită. Cu toate acestea, în al doilea trimestru există o serie de restricții.

În primul rând, ar trebui să renunți la alimentele grele grase. Este necesar să se elimine din alimentație alimentele care pot provoca o reacție alergică, precum nucile, precum și alimentele cu aditivi alimentari și conservanți. Înainte de a cumpăra produse, studiați cu atenție compoziția lor de pe etichetă!

Este indicat sa se limiteze consumul de alimente sarate si afumate. Aportul zilnic de sare ar trebui, de asemenea, redus, deoarece sarea reține lichidul în organism, ceea ce poate provoca edem și reprezintă o povară suplimentară pentru rinichi și contribuie, de asemenea, la creșterea tensiunii arteriale.

Contraindicația în timpul sarcinii este utilizarea fripturii nefierte cu sânge, pește crud, precum stroganina și sushi, deoarece există riscul de infectare cu helminți.

O dietă sănătoasă, echilibrată stă la baza bunăstării tale și a sănătății bebelușului tău. Baza unei alimentații sănătoase în al doilea trimestru de sarcină sunt cerealele, urmate de lactatele, fructele și legumele pe locul doi, iar peștele și carnea pe locul trei. Este indicat să refuzați produsele semifabricate în această perioadă.

  1. Vitamine și oligoelemente

În prezent, un număr tot mai mare de experți sunt de părere că vitaminele și microelementele sintetice nu aduc niciun beneficiu organismului, deoarece nu sunt absorbite. Desigur, complexele de vitamine nu sunt o contraindicație în timpul sarcinii, dar nu trebuie să te bazezi pe puterea lor miraculoasă, trebuie să se acorde preferință produselor naturale.

Mănâncă mai multe fructe și legume proaspete și nu uita de produsele lactate bogate în calciu, deoarece scheletul bebelușului tău începe să prindă formă în al doilea trimestru.

  1. Piele, unghii, păr

În ceea ce privește îngrijirea corpului, contraindicațiile și recomandările pentru sarcina în al doilea trimestru rămân aceleași ca și în primul. Odihnește-te mai mult și fii în aer liber, iar din produse cosmetice (inclusiv vopsea de păr), da preferință produselor naturale hipoalergenice.

  1. Alcool și fumat

Răspunsul la această întrebare este fără echivoc: băuturile alcoolice și țigările sunt contraindicate categoric în timpul sarcinii.

  1. Medicamente

Lista medicamentelor care nu sunt contraindicații în timpul sarcinii se extinde semnificativ în al doilea trimestru. Cu toate acestea, înainte de a începe să luați orice medicament, citiți cu atenție instrucțiunile atașate și consultați-vă medicul.

Pentru raceli si pentru cresterea imunitatii este bine sa folosesti medicina traditionala: ceai cu miere si lamaie, dulceata de zmeura, fructe de padure de catina.

Pentru alte boli, este adesea necesar să luați medicamente. Este necesar să fie tratat în timpul sarcinii, inclusiv luarea de medicamente. Doar anunțați-vă medicul despre situația dvs. și el vă va selecta medicamente care nu sunt contraindicate în timpul sarcinii.

  1. relații sexuale

În al doilea trimestru de sarcină, sexul nu este o contraindicație dacă sarcina decurge fără complicații.

Diferite femei au atitudini diferite față de sex în timpul sarcinii. Pentru unii, relațiile sexuale sunt o bucurie și o plăcere. În acest caz, puteți face sex și este util. Cu toate acestea, există femei care din punct de vedere psihologic nu pot face sex în timpul sarcinii. Atunci ar putea merita să-i ceri partenerului tău să aștepte puțin pentru sănătatea mamei și a bebelușului.

Astfel, viața sexuală în al doilea trimestru de sarcină nu este contraindicată, totul depinde de bunăstarea și starea psihologică a viitoarei mame.

  1. Sport și fitness

Exercițiile fizice moderate în timpul celui de-al doilea trimestru de sarcină sunt foarte benefice. Contraindicația în timpul sarcinii este doar sporturile extreme și sarcinile mari de putere.

Continuați să înotați, să faceți yoga, să faceți terapie cu exerciții fizice.

Cu toate acestea, sporturile potențial periculoase ar trebui excluse. Nu trebuie să schiezi sau să mergi cu bicicleta, chiar dacă te simți bine!

  1. Excursii

Al doilea trimestru de sarcina este cel mai bun moment daca te hotarasti sa calatoresti! Doar urmați recomandările medicilor în timpul călătoriei și bucurați-vă de experiențe noi!

Alege tipul de transport unde, daca este cazul, te poti ridica si intinde.

Puteți merge în țări exotice dacă vă luați măsuri de precauție.

Zborurile nu sunt o contraindicație în al doilea trimestru de sarcină. Oricum, ai grija de tine in zbor: poarta dresuri anti-varice, haine largi, bea multe lichide in timpul zborului, pune centura de siguranta sub burta.

Contraindicații în al treilea trimestru de sarcină

Al treilea trimestru este cea mai dificilă perioadă pentru o femeie însărcinată. Copilul este deja mare, iar dimensiunea abdomenului este un inconvenient semnificativ. Corpul viitoarei mame este reconstruit și se pregătește pentru viitoarea naștere.

În al treilea trimestru, există mult mai multe contraindicații în timpul sarcinii comparativ cu al doilea.

Ce nu se poate face în al treilea trimestru de sarcină?

  1. Nutriție

În al treilea trimestru, o femeie începe să experimenteze diverse neplăceri asociate cu digestia, cum ar fi greutate în stomac, arsuri la stomac și constipație. Prin urmare, este necesar să revizuim dieta și dieta în această perioadă crucială.

Una dintre cele mai importante sarcini în această perioadă este să vă monitorizați propria greutate. Excesul de greutate este o povară suplimentară pentru organism, care poate duce la complicații în timpul sarcinii.

Cu toate acestea, să vă urmăriți propria greutate nu înseamnă să muriți de foame! Dietele în timpul sarcinii sunt strict contraindicate!

Din alimentație trebuie excluse alimentele care nu sunt utile din punct de vedere nutrițional, ci doar duc la exces de greutate. Astfel de produse includ prăjituri, produse de patiserie, plăcinte, chifle, dulciuri, prăjituri.

Ar trebui să se acorde preferință produselor lactate, peștelui și cărnii slabe, cerealelor, fructelor și legumelor.

Mâncarea trebuie să fie echilibrată, variată, în porții mici.

Mâncarea excesivă este, de asemenea, o contraindicație în timpul sarcinii. Nu trebuie să participați la sărbători în acest moment.

  1. Regimul de băut

Cât despre băuturi, unele dintre ele sunt contraindicate în al treilea trimestru de sarcină.

În primul rând, acestea sunt orice băuturi care conțin alcool, precum și băuturi energizante, apă dulce și spumante, în special Pepsi și Fanta, cafea și ceai tari.

Ar trebui să fie preferate băuturi precum ceaiurile din plante, sucuri naturale, băuturi din fructe și compoturi cu un conținut scăzut de zahăr. De asemenea, se recomandă să beți apă minerală și de masă obișnuită.

În ceea ce privește cantitatea de lichide băută, în prezent, medicii ginecologi nu limitează aportul de lichide în al treilea trimestru. Dacă o femeie are edem, atunci acest lucru nu se datorează aportului de lichide, ci unei încălcări a rinichilor, care poate duce la o complicație severă, preeclampsie.

Dacă apare umflarea, trebuie să consultați imediat un medic și să luați măsuri medicale.

  1. Medicamente

Luarea anumitor medicamente este încă o contraindicație în timpul sarcinii în al treilea trimestru. Cu toate acestea, lista de medicamente, a căror utilizare este posibilă, se extinde din ce în ce mai mult.

Prin urmare, medicii amână adesea tratamentul anumitor boli până în al treilea trimestru, când o femeie poate fi supusă terapiei medicamentoase fără a afecta nici sănătatea ei, nici sănătatea copilului nenăscut.

Regula de a lua medicamente în al treilea trimestru rămâne aceeași pe toată durata sarcinii: înainte de a lua acest sau acel medicament, citiți cu atenție instrucțiunile și consultați un specialist.

  1. Activitate fizica

Starea fizică a unei femei în al treilea trimestru impune multe restricții asupra activității fizice.

Contraindicațiile în timpul sarcinii în această perioadă sunt ridicarea greutăților, exercițiile de forță, sporturile active și potențial traumatizante.

Copilul crește, ocupă din ce în ce mai mult spațiu în corpul femeii și îi devine din ce în ce mai greu să se miște. Apare scurtarea respirației, mișcările normale anterior devin dificile: aplecarea sau urcarea scărilor.

Totuși, activitatea fizică în al treilea trimestru de sarcină nu este o contraindicație. Dimpotrivă, sunt utile mersul pe jos, înotul, exercițiile speciale pentru gravide.

Ar trebui să te bazezi pe propria ta bunăstare. Educația fizică ar trebui să mulțumească, să îmbunătățească starea de spirit și să nu provoace oboseală severă.

  1. viata sexuala

Sexul în al treilea trimestru de sarcină nu este contraindicat. Cu toate acestea, sexul trebuie tratat cu prudență, având în vedere că nu toate metodele sunt adecvate în acest moment.

În plus, la cei mai recenti termeni, sexul poate deveni o stimulare a debutului travaliului. Uneori, ginecologii chiar sfătuiesc să recurgă la această metodă pentru a începe procesul de naștere.

Prin urmare, dacă o femeie are amenințarea cu nașterea prematură, este recomandabil să refuze activitatea sexuală în această perioadă a sarcinii.

Activitatea sexuală în al treilea trimestru de sarcină este recomandată dacă se dorește și cu o abordare rezonabilă, dacă nu există complicații.

Rezumând toate cele de mai sus, trebuie menționat că sarcina este o perioadă crucială deosebită în viața unei femei, care impune o serie de restricții.

Contraindicațiile în timpul sarcinii sunt cauzate de particularitățile acestei perioade și nu interferează cu a duce o viață normală și a te bucura de poziția ta.

Ce este posibil și ce este imposibil pentru femeile însărcinate în stadiile incipiente pentru ca embrionul să nu sufere? Am remarcat câteva puncte importante de luat în considerare. Mai mult, aceste recomandări se aplică nu numai primelor săptămâni, ci și întregii perioade de naștere a copilului. Mai mult, am descris nu numai ceea ce este imposibil pentru femeile însărcinate în stadiile incipiente, ci și de ce există astfel de restricții.

2. Apropo, despre medicamente. Trebuie să luați foarte atent medicamente, remedii populare, suplimente alimentare. Semnele populare că este imposibil pentru femeile însărcinate în stadiile incipiente indică, de asemenea, că este mai bine să luați mai puține substanțe chimice în această perioadă crucială. Dar acestei chimie pot fi atribuite și diverse ierburi. La urma urmei, efectul lor asupra organismului nu a fost studiat cu atenție de nimeni. Între timp, chiar și medicii pot prescrie mamelor însărcinate medicamente dubioase precum Canephron. Nu numai că nu este clar cât de eficiente sunt, dar conțin și o mulțime de componente vegetale cu un efect de neînțeles asupra organismului.
Dacă aveți ocazia - nu luați medicamente. Și dacă este necesar, asigurați-vă că vă consultați mai întâi cu medicul dumneavoastră.
În timpul sarcinii sunt absolut contraindicate medicamentele din categoriile D și X. Acestea includ medicamentele luate ca chimioterapie, medicamentele pentru tratamentul acneei, psoriazisului etc.

3. Când poartă un copil, și mai ales în primul trimestru, gravidele nu trebuie să mănânce prost și monoton. Lipsa unui astfel de element precum acidul folic poate provoca malformații severe la nivelul embrionului. Prin urmare, este atât de important să luați acest microelement separat sub formă de tablete.
Chiar și o alimentație bună este necesară pentru acele femei care au toxicoză severă, deoarece sunt deosebit de predispuse la beriberi, care, dacă este întârziat, poate provoca întârzierea creșterii intrauterine a fătului.

4. Surmenaj fizic și de multe ori experiența stresului.Într-un stadiu incipient, femeilor însărcinate le este interzis să se angajeze activ în sport. Mai ales pentru acele femei care nu sunt obișnuite cu astfel de sarcini. Toate acestea pot duce la detașarea oului fetal, sângerare. Până la 12-13 săptămâni, trebuie să ai grijă și numai atunci, cu atenție, iar după ce ai vorbit cu medicul tău, poți face orice exerciții fizice. Și asta numai dacă nu există nicio amenințare cu întreruperea sarcinii.

5. Vopsește unghiile și părul. Deși s-a dovedit deja că vopseaua de păr pătrunde prin piele în sânge într-o cantitate minimă, totuși, din ea pot proveni vapori nocivi. Prin urmare, dacă pictezi cu adevărat, atunci cu vopsea bună și într-o zonă bine ventilată. Și, apropo, trebuie să țineți cont de faptul că culoarea părului în timpul sarcinii se poate dovedi a fi complet diferită de ceea ce vă așteptați.
Alegem lacurile de unghii la fel de scrupulos. Dacă nu există etichetă pe lac cu compoziția, numele producătorului, data de expirare, este mai bine să nu-l folosiți.

6. Trăiește sexual, în special neprotejat cu parteneri sexuali infectați.În primul rând, actul sexual provoacă hipertonicitate uterină, care în anumite situații poate provoca detașarea ovulului fetal sau chiar avort spontan. În al doilea rând, orice infecție sexuală în timpul sarcinii este o amenințare imensă pentru viața embrionului.

7. Mulți oameni cred că în primele etape ale sarcinii este absolut interzis să faceți băi fierbinți, deoarece acest lucru poate provoca un avort spontan. Acest lucru nu este în întregime adevărat. Cu toate acestea, băile fierbinți în timpul sarcinii sunt cu adevărat nedorite, deoarece duc la extinderea vaselor de sânge și la o scădere bruscă a tensiunii arteriale. Și în primele etape ale sarcinii, majoritatea viitoarelor mame au tensiune arterială scăzută. Într-o baie fierbinte, o femeie își poate pierde pur și simplu cunoștința cu toate consecințele care decurg.

8. Un alt lucru pe care gravidele nu ar trebui să-l facă în stadiile incipiente, pentru a nu provoca un avort spontan, este să se îmbolnăvească. Adesea, infecțiile virale respiratorii acute severe, gripa cu o temperatură foarte ridicată, intoxicația severă a corpului provoacă avort spontan. Prin urmare, este important ca viitoarele mămici să evite aglomerările mari de oameni în incintă, să nu viziteze policlinici fără mare nevoie și să nu circule cu mijloacele de transport în comun. Sau măcar purtați măști medicale dacă există o perioadă de gripă și aveți de-a face cu oameni nesănătoși într-un fel sau altul.

9. Aplicați substanțe chimice pe piele, de exemplu, ca protecție împotriva insectelor - țânțari, căpușe, muschi etc. Dacă puteți fi însărcinată, atunci înainte de a aplica o cremă sau un spray pe piele, citiți cu atenție instrucțiunile - este permis să faceți acest lucru pentru femeile însărcinate.

10. Curățați toaleta după pisici dacă au avut toxoplasmoză. De obicei, o analiză pentru această boală este dată la înregistrarea pentru sarcină. Un rezultat este considerat rău dacă o femeie are anticorpi activi împotriva unei infecții în sânge.

11. Fiți în grupuri mari de copii dacă nu există vaccinare împotriva rubeolei și această boală nu a fost transferată anterior. Rubeola este foarte periculoasă pentru viitoarele mămici. Dacă o femeie se îmbolnăvește în primul trimestru, atunci adesea în astfel de cazuri i se recomandă întreruperea sarcinii.
Medicii recomandă ca toate femeile care planifică un copil, chiar înainte de concepție, să facă un test de sânge pentru anticorpi împotriva agentului cauzal al acestei boli. Și dacă se dovedește că boala nu a fost transferată în trecut, trebuie să fii vaccinat. Și după 2-3 luni, planificați cu calm o sarcină.

12. Fumați, luați alcool. Prejudiciul minim care poate fi este un risc ridicat de întrerupere precoce a sarcinii și de întârziere a creșterii intrauterine a fătului. Ei bine, alcoolul poate provoca malformații severe la un copil. În timpul sarcinii nu puteți bea în nicio cantitate.

13. Faceți radiografii, fluorografie. Desigur, dacă s-a întâmplat să fii „luminat” după concepție, nimeni nu va recomanda întreruperea sarcinii. Cu toate acestea, medicul ginecolog va observa cu atenție o astfel de viitoare mamă. Radiografiile dentare sunt, de asemenea, proceduri de diagnosticare care ar trebui amânate până după nașterea copilului.

Există, de asemenea, mituri conform cărora femeile însărcinate nu ar trebui să mănânce în stadiile incipiente ale dezvoltării embrionului. De exemplu, astfel de produse includ pătrunjelul obișnuit. Și totul pentru că se crede că subțiază sângele, ceea ce înseamnă că poate provoca sângerări. Unele femei încearcă în acest fel să le provoace menstruația, adică un avort spontan precoce. Dar, de fapt, nu există produse care să amenințe sarcina, decât dacă sunt de calitate normală și nu sunt expirate.