Omul se naște cu iubire de sine primordială. Observați cum bebelușii plâng și nu pregătesc niciun efort pentru a cere hrană, protecție, atenție de la părinți. O persoană se naște cu iubire de sine. Cu toate acestea, de-a lungul anilor, acest sentiment dispare. În timp, o persoană începe să înțeleagă că trebuie să-și reînnoiască dragostea pentru sine, motiv pentru care apelează la sfaturi psihologice.

Specialisti pe site asistenta psihologica site-ul susține că este important ca o persoană să se iubească în primul rând. Singura problemă este că fiecare individ este învățat să creadă că iubirea de sine este egoism. Pentru a nu fi considerat o persoană egoistă și a primi aprobarea celorlalți, un individ trebuie să înceteze să se iubească și să înceapă să aibă grijă de ceilalți. Vă sunt familiare aceste idei?

1. Ai grijă de alții decât de tine.
2. Să te gândești doar la tine este rău.

Omul se iubește prin natura sa. Dacă o persoană încetează să se iubească pe sine, acest lucru este asemănător cu faptul că nu mai poartă. haine călduroase când e iarnă afară, sau să fie tratat când este bolnav. A nu te iubi înseamnă a înceta să te protejezi, să ai grijă, să sprijini, să înțelegi, să apreciezi etc. Deoarece o persoană dorește să primească dragoste de la sexul opus, ceea ce se așteaptă să vadă în acțiunile partenerului său iubitor, în același mod ar trebui să ia grija de sine. Cu alte cuvinte, la ce fel de dragoste aștepți de la alți oameni, trebuie să arăți aceeași iubire față de tine.

De ce să te iubești? Psihologii spun că o persoană devine utilă altora doar atunci când el însuși este sănătos, frumos, fericit, bogat și cunoscător. Dragostea de sine este grija propria sănătate, armonie a sufletului, fericire și bunăstare. Ce e rău în a-ți dori propria fericire?

Astfel, iubirea de sine este un sentiment instinctiv care determină o persoană să-și mențină sănătatea și să aibă grijă, în primul rând, de propria bunăstare. Dar problema este că societatea în care trăiește individul nu vrea să vadă o astfel de persoană. Societatea are nevoie de oameni care se sacrifică, adică de cei care nu se iubesc pe ei înșiși, dar încearcă să câștige respectul și iubirea celorlalți ajutându-i și oferind diverse servicii.

Societatea numește iubirea de sine un sentiment egoist, condamnând pe toți cei care o arată. Acesta este motivul pentru care mulți refuză să se iubească, motiv pentru care fac o greșeală. La urma urmei, nimeni nu poate avea grijă de o persoană mai bine decât el însuși.

Cum să te iubești?

Lipsa dragostei de sine face ca o persoană să o caute la alți oameni. Din aceasta el devine dependent de ei. Se cufundă complet în viața celor cu care se întâlnește. De aceea, puteți auzi expresii precum „complet absorbit în viața altcuiva”. O persoană care nu iubește nu are grijă de viața lui, pentru că nu este interesată de ea. Îi face plăcere să aibă grijă de viețile altor oameni, în special de cei care îi oferă ceea ce îi lipsește. Despărțirea este dureroasă pentru o astfel de persoană, deoarece nu doar oamenii pleacă, ci și dragostea pe care a simțit-o datorită lor. În aceste perioade, dependență de dragoste când o persoană suferă și vrea să se întoarcă fost partener fără să ai grijă de viața ta. Și aici este foarte important să te iubești pe tine însuți.

Lipsa dragostei de sine face ca o persoană să se străduiască să mulțumească tuturor. În principiu, toată lumea se străduiește pentru asta, dar unii suferă puțin mai puțin din cauza asta, alții puțin mai mult. Cu cât o persoană simte mai mult gol în interiorul său, cu atât are nevoie de mai mulți oameni pentru a-l umple. De aceea, uneori, literalmente, fiecare fan contează, indiferent cât de lipsit de valoare sau de neinteresant ar fi el. Atenția lui vorbește deja despre interes, ceea ce îi permite să se gândească la ceea ce iubește. Și asta este atât de frumos pentru cineva care nu se iubește pe sine.

Lipsa dragostei de sine face ca o persoană să se sacrifice, să devină masochist sau sclav. Gândiți-vă de ce atât de mulți oameni suportă hărțuirea din partea sufletelor pereche? Unii sunt bătuți, alții sunt înșelați, alții sunt înșelați, alții sunt umiliți etc. De ce tolerează toți acești oameni neglijarea față de ei înșiși? Este foarte simplu: pur și simplu nu se plac. Partenerii lor sunt singurii oameni care manifestă interes romantic pentru ei. Și pentru astfel de oameni nefericiți - este cel puțin ceva decât nimic. Adesea, oamenii fără iubire de sine le permit foarte des altora să-și bată joc de ei. Ei fac asta pentru că își simt propria impunitate. De ce au voie? Adesea, „victima” își provoacă însăși „tiranul”. La urma urmei, auto-ura nu apare doar! Aproape întotdeauna, o persoană devine așa doar pentru că, când era copil, părinții lui nu l-au iubit. Așa că s-a obișnuit cu măcar un fel de atenție din partea altora, chiar dacă era însoțită de bătăi și insulte.

Lipsa dragostei de sine forțează o persoană să trăiască viața altcuiva. Foarte des o astfel de persoană poartă o „mască” cu un fel de imagine care este mai atractivă pentru alții decât natura sa reală. Uneori, o persoană se obișnuiește atât de mult să joace încât uită cine este cu adevărat. Dar, în același timp, simte în mod constant un gol în interiorul său, mai ales când oamenii îl admiră nu pe el, ci felul în care îl portretizează.

Lipsa dragostei de sine poate duce o persoană să-și piardă sensul vieții. Cu cât îmbătrânește, cu atât înțelege mai puțin la ce este viața. Pentru ce trăiesc oamenii? Ce este dragostea? Și alte întrebări îl afectează pe o astfel de persoană. Acesta nu este un strigăt din sufletul lui, ci, cel mai probabil, este deja o șoaptă liniștită a unui suflet deja chinuit. Ea încearcă să găsească cel puțin o sursă de inspirație în etern, dar nu o face. De ce? Probabil pentru că o persoană nu a învățat niciodată să se iubească pe sine. La urma urmei, dragostea este cea care trăiește sufletul și inima unei persoane.

Iubirea de sine este foarte importantă, ceea ce o persoană o înțelege atunci când întâlnește în mod constant ingratitudinea altora care nu i-au apreciat eforturile și sacrificiile și, de asemenea, vede că toate dorințele sale nu sunt realizate. Este important ca fiecare cititor să înțeleagă că alți oameni nu trebuie să te facă fericit. Mai mult, ei nu vor putea să te facă fericit, pentru că nu știu să-ți citească gândurile și nu-ți cunosc dorințele. Este important să te iubești pe tine însuți, adică să te mulțumești și să te faci fericit, pentru a înțelege măcar cum pot face alții asta, dacă își doresc.

Dragostea de sine obligă o persoană să aibă grijă de sine, să se mulțumească, să aibă grijă de sănătatea sa fizică și psihică. Acest lucru diferă de înțelegerea publică când iubirea de sine înseamnă că o persoană nu aude pe nimeni, îi folosește pe toată lumea și se face superior tuturor. Deoarece societatea interpretează greșit iubirea de sine, ea promovează eliberarea fiecărei persoane de Sentimentul ăsta... La urma urmei, cât de bine este când oamenii nu se gândesc la ei înșiși, ci le pasă doar de bunăstarea celorlalți. Seamănă mai degrabă cu sclavia voluntară, când un sentiment bun este prezentat sub forma păcatului.

Dragostea de sine înseamnă îngrijirea și menținerea existenței tale la nivelul pe care ți-l dorești personal. Ai grijă de tine fără a forța pe nimeni să o facă. Iubește-te pe tine însuți societate modernă neacceptat. Dar cum poți evalua pe cineva dacă nu te prețuiești? Ideologia conform căreia persoana egoistă este persoana egoistă care trebuie evitată a dus la iubirea perversă. O persoană nu numai că nu știe să se iubească pe sine, dar devine și incapabilă să-i iubească pe ceilalți.

Dragostea de sine - cum se manifestă? Tu, de exemplu, accepți corpul tău așa cum este dat de natură. Da, nu sunteți un model de top cu parametrii 90-60-90. Vi se oferă un corp care poate fi frumos sau urât, indiferent de parametri. Depinde mult de starea organismului în sine, de modul în care te îmbraci și te prezinți. Sunt oameni grasi care se imbraca elegant si pleaca impresie pozitivă de la altii. Dupa toate acestea persoana grasa- nu o propoziție. Poți fi inteligent, spiritual, priceput. Și acest lucru este mai important decât parametrii corpului tău.

Dragostea naturală se manifestă prin acceptarea ta pentru ceea ce ești. Acest lucru nu înseamnă că nu ar trebui să depuneți eforturi pentru a vă îmbunătăți. Dacă nu vă place ceva, atunci aveți dreptul să îl schimbați. Dar atâta timp cât nu te-ai schimbat, ai dreptul să te iubești. Te respecți așa cum ești și te vei respecta mai târziu când te vei schimba. De ce să nu-ți permiti?

Dacă nu te iubești, atunci nu știi cum să accepți laturi negative, puncte slabe, defecte în personalitatea lor. Dacă nu știi cum să faci asta în relație cu tine însuți unei persoane dragi- față de tine, atunci nu poți face asta în relație cu alți oameni. Ești incapabil să te îndrăgostești dacă vezi și respingi slăbiciunile și defectele partenerului tău.

Lipsa iubirii naturale duce la dorința de a umple golul cu sentimentele altor oameni. Acum nu te bucuri doar de dragostea altcuiva pentru tine însuți, ci și o ceri. Dacă cineva nu te iubește, atunci ești jignit, pentru că golul nu este umplut. Ceri să fii iubit. Acum aceasta devine condiția principală într-o relație: dacă ești iubit, atunci ești gata să faci această persoană fericită, iar dacă nu iubește, atunci vei provoca suferință.

Dragostea de sine nu este o manifestare egoistă a unei persoane. Este vorba despre un sentiment sănătos atunci când înveți să te prețuiești, să te respecți, să te protejezi, indiferent dacă ești sau nu o persoană ideală în toate planurile.

Cum să te iubești? Iată câteva tehnici:

1. Realizează-ți valoarea. Pentru a face acest lucru, trebuie să-ți vezi laturile pozitive și de personalitate. La ce ești bun? Ce poti face? Cum ai beneficiat deja societatea? Apreciază-te pentru tot ce ai.
2. Ai grijă de sănătatea ta. Nu încerca doar să fii frumos, fii și sănătos. Depuneți întotdeauna eforturi pentru a vă menține sănătos fiecare parte a corpului.
3. Sărbătorește-ți punctele forte. Concentrează-te mai mult pe bine, complimentează-te.
4. Nu te compara cu alți oameni. Cum poți fi mai rău sau mai bun decât alții dacă ești o persoană unică? Nu este nevoie să te compari, prețuiește-te pentru cine ești.
5. Nu te împărți în bine și calitati proaste... Deși ești sfătuit să te concentrezi pe meritele tale, cea mai buna pozitie nu se va împărți deloc în buni și răi. Apreciază ceea ce ai în tine: iubește-ți punctele forte, respectă și acceptă ceea ce crezi că este slăbiciunea ta. Ești o persoană întreagă care este bună în toate calitățile tale.
6. Faceți experiențe de eșec. Eșecurile nu există, nu trebuie să suferi din cauza lor. Lasă orice afacere eșuată să fie o experiență pentru tine, în care poți aborda pașii greșiți și să-i schimbi îmbunătățindu-te.
7. Ai grijă de tine așa cum vrei ca alți oameni să aibă grijă de tine. Fă-te fericit așa cum te aștepți să facă alții.
8. Pune-ți pe primul loc dorințele și nevoile, interesele și opiniile. Urmărește-ți mai întâi dorințele și interesele. În același timp, pur și simplu țineți cont de opiniile și nevoile celorlalți. Nu ignori nici dorințele tale, nici ale altcuiva, ci trăiești la discreția ta, ținând cont de faptul că drepturile și libertatea altora nu trebuie încălcate și, de asemenea, sunt luate în considerare unele nevoi.

Este important să-ți permiti deja să fii acea persoană și să trăiești așa cum îți dorești. Dacă acest lucru nu încalcă drepturile și libertatea celorlalți, atunci vă puteți permite, în ciuda faptului că cuiva poate să nu-i placă.

Cum ajungi să te iubești pe tine însuți?

Permite-ți să trăiești pentru plăcerea ta. La urma urmei, în cele din urmă o persoană se naște ea însăși și moare singură. Nimeni nu-ți va trăi viața pentru tine, nimeni nu va supraviețui durerii pe care o trăiești, nimeni nu te poate face atât de fericit pe cât îți dorești. Treci prin toate singur. Atunci de ce să-i lași pe alții să-ți controleze viața? Iubește-te și începe să-ți trăiești viața cu plăcere.

Se întâmplă așa: stai în metrou și vezi în jurul tău doar fețe triste și cenușii fără decalaj. Sunt plictisitori, mereu nemulțumiți de ceva și lipsiți de aspectul frumos. Da, poți admira cuvintele uimitoare ale Apostolului Pavel despre iubire, dar însăși ideea că poți iubi acești oameni din jurul tău pare a fi culmea absurdului. Sau nu?

Sub mine stăteau adolescenți posomorâți, cu muzică gâlgâitoare puternică în căști și cu ochii în jos, hotărât nepregătiți să cedeze locurile nimănui altcuiva. Un alcoolic liniştit, care adoarme, îmi respiră în ceafă. O bunica cu un cărucior și o pungă apăsată de partea dreaptă cu o burtă groasă. Unde sunt? De ce am nevoie de acești oameni? Nu am nevoie de ele: ar fi mai bine dacă nu ar fi.

Și atunci eu - care a devenit deja un obicei - îmi spun: „Oprește-te! Ceea ce văd acum este doar un semn al morții mele mentale și, poate, al depresiei - și nimic altceva. Doar un test al stării mele actuale.” Sunt trist din partea mea. Din fericire, experiența spune că astfel de senzații trec.

Și de fapt, aceeași bunica grasă se întoarce brusc către mine: „Fiule, poți să mă ajuți să-mi scot geanta? Vezi tu, bătrâna se duce la cimitir să-și viziteze soțul.” Desigur, te voi ajuta cu plăcere, fără îndoială! Întorcându-mă, mă uit o clipă în ochii ei: sunt uzați de timp, dar frumoși și plini de lumină. Și tocmai m-am dus în iad - înainte de a muri - și m-am întors.

Dragoste sau moarte

Oamenii sunt dezgustători și uneori nu vrei să-i iubești. În același timp, mulți dintre noi considerăm că este mai bine să iubim decât să urâm sau să disprețuim. Dar ce putem face aici - și trebuie să facem ceva?

Cineva va spune: „Am pe cei dragi, am Prieteni buni si companii interesante. Și cu vite și oameni răi sau doar plictisitori, un singur lucru îmi este suficient - să stau departe de ei." Creștinul nu poate fi de acord cu aceasta prin definiție. V tradiția creștină dragostea este prea mare, așa că se dovedește că dacă nu iubești (bine, spune, „nu încerca să iubești”) oameni, poți să mergi să cauți o altă credință, mai confortabilă. Aici este un semn distinctiv special al unui creștin, acesta este cel mai important criteriu pentru o viață spirituală de bună calitate, fără de care totul este gol și înșelăciune de sine.

Dar este real - să iei și să „iubiți” așa? Setul de bare este infinit de înalt, până la iubirea pentru inamici și cei care ne urăsc. Cine, cu excepția câtorva aleși, este capabil de asta? Poate că este doar Cuvinte frumoase, un ideal de neatins, care este dat doar ca să mă uit la el și să înțeleg mai bine cât de rău și neputincios sunt?

Da, acesta este un obiectiv nelimitat și grozav, dar nu, asta nu înseamnă că nu pot face primii pași chiar acum. Desigur, în asta aproape toți suntem aici ceainice. Cu toate acestea, iată cei doi bănuți ai mei pe această temă. Între iadul antipatiei și al iubirii există o cale pe care poți și ar trebui să te miști...

„A iubi este rău”

Cel mai ingenios lucru pe care l-am auzit Acest subiect, cuvintele unui preot către un cercetător: „Există o singură cale de a învăța să iubești – să începi să iubești rău”. Aceste cuvinte sunt simple până la primitivitate, dar au tot ce este necesar și suficient pentru începători.

Dar mai întâi, trebuie să înlăturăm un obstacol. Majoritate oameni moderni gândește-te la iubire ca la o stare specială, care în momentul potrivit cade (sau nu cade) peste tine din cer. Și apoi fie „iubești” fie „nu iubești” - nu există a treia cale. Dar aceasta este doar o neînțelegere a termenului, care a crescut cu un milion dintre cele mai multe sensuri diferite... Nu mă voi adânci în definițiile iubirii, este suficient să spun că iubirea este, în primul rând, un comportament și o decizie conștientă. Aceasta înseamnă că iubirea nu este statică: nu este o stare gata, ci o cale. Și ca să ajungi undeva trebuie să mergi, iar primii pași sunt stânjeni și nu seamănă deloc cu dragostea sfinților.

Nu este chiar atât de greu. Dacă m-am hotărât să iubesc o persoană, pentru început, nu o pot evita - măcar să fiu aproape fizic, să nu mă îndepărtez de el și să stau departe. Atunci am o mie de acțiuni la dispoziție. Pot să-i dau atenție, îi pot strânge călduros mâna, pot întreba despre viața lui. Pot să-l sun sau să-i scriu pe e-mail și să-i urez, să zicem, ziua lui. Pot să-i fac un cadou sau să-i dau bani dacă are nevoie. Pot - deși rău - să-i fac bine unilateral fără să se aștepte că va simpatiza cu mine sau se va schimba în bine. Este important ca acest lucru să mă schimbe treptat. Întunericul neiubirii pare să rămână, dar lumina apare în el și, în timp, devine mai strălucitoare pentru mine. Aceasta este ceea ce suntem capabili să facem - și, în esență, suntem capabili doar să facem asta.

„Dar aceasta nu este dragoste, ci doar o plictisitoare împlinire a legii”, îmi vor spune ei. - Și sentimentele, și inima, pe care nu le poți comanda?

Emoții obraznice

Într-adevăr, indiferent ce facem, emoțiile obraznice rămân. Mânia, disprețul și dezgustul, resentimentele și amărăciunea - nu pot fi abolite printr-un act de voință. Poți să zâmbești strâns, să faci cadouri nesincere sau să spui cuvinte umile (populare la ortodocși) precum „iartă-mă, păcătosul”, dar otrava urii rămâne în inima ta. Când în tinerețe am auzit pentru prima oară sfatul de a mă ruga pentru dușmanul meu, am protestat cu ardoare: „Nu pot face asta cu sinceritate! Va fi o minciună și o ipocrizie, din care eu însumi voi deveni dezgustător.”

Într-adevăr, deși emoțiile nu sunt dragoste, ele sunt importante. A iubi fără sentimente înseamnă cu adevărat să iubești „rău”, imperfect, nu în întregime. Și nu este absolut nevoie să te înșeli sau să încerci să induci sentimente buneîn imaginație.

Cu toate acestea, există o legătură între acțiuni și sentimente. La urma urmei, cu peste un secol în urmă, James și Lange și-au formulat celebra lor lege: Emoțiile urmează comportamentului. Când mă așez la aceeași masă cu un străin suspicios, sentimentele mele față de el se schimbă inevitabil. Când eu, copleșindu-mă, mă interesează pentru o persoană plictisitoare, el riscă să nu mai fie plictisitor pentru mine. Dacă încep - lasă-mă să mă cutremure de indignare - să mă rog pentru dușman, pot chiar și pentru o fracțiune de secundă să-l privesc dintr-o altă perspectivă. Și merită remarcat, aceasta nu este doar o „lege” proastă sau aderență reguli externe... Deloc, decizia de a iubi se naște și în interior, în inimă.

Acolo, în inimă, se naște o mulțime de gunoaie: dacă încerc să fiu „sincer” și „eu însumi” în fiecare moment, pot deveni mândru, invidios, meschin. Uneori îmi părăsisem soția, iar alteori mă întorceam la ea. Și uneori vreau să bat sau să ucid o persoană, mai ales din partea celor apropiați.

Este necesară o atitudine sinceră față de emoțiile tale: îți permite să-ți vezi întunericul interior și să nu trăiești în auto-amăgire. Mai mult decât atât, ajută să observăm că ne iubim „pe cei dragi” doar uneori – emoțiile sunt ondulate și schimbătoare. Rămâne să-i iubim „rău” – dar vedem că e loc de crescut.

Altceva

Este nevoie de o motivație puternică pentru a învăța orice. Chiar dacă vreau să stăpânesc limba spaniolă sau să învețe să cânt la chitară - la început trebuie să nu fac cel mai mult lucruri interesante... Astfel de eforturi sunt răsplătite, dar nu imediat. Cultura noastră a deciziilor instantanee - „ia ce vrei chiar acum, rapid și ieftin” - generează oameni nerăbdători care nu sunt gata să aștepte. Nu pot iubi - nu-ți face griji, află mai multe oameni potriviti sau luați un antrenament „Învățați dragostea perfectă în două weekenduri”. Dar, din păcate, să înveți să iubești este „lung și costisitor”.

Este nevoie de ani de viață și adesea nu aduce recompensă spirituală, ci doar face viața mai inconfortabilă. Când „iubești rău”, arată ridicol și provoacă adesea ridicol și acuzații de nesinceritate. Deschiderea unilaterală face o persoană mai vulnerabilă și mai vulnerabilă. Este consimțământul de a îndura durerea și de a conduce companie cu oameni neplăcuți... Într-adevăr, de ce avem nevoie de asta? Pentru a nu muri înainte de moarte: pentru că alternativa - iadul antipatiei - este și mai rea.

A acționa persistent și cu răbdare, fiind conștient de emoțiile tale, este suficient pentru începătorii care sunt gata să „iubească rău”. Dar în mod deliberat nu am mai spus nimic despre încă un lucru - pentru că aici am încercat să stau mai aproape de pământ, de psihologie, de ceva ce poate fi atins. Și acest lucru este extrem de important. Pe scurt: cu cât relația verticală (cu Dumnezeu) este mai bună, cu atât este mai corectă orizontală (cu oamenii) și nu se poate scăpa de această lege. Nici acasă, nici printre prieteni, nici măcar atunci când mergi cu metroul.

Unii dintre noi le este greu să avem respect față de ceilalți, darămite dragostea. Asta pentru că purtăm cu noi resentimente și frici din copilărie, chiar și atunci când devenim adulți. Cu toate acestea, conform legii acțiunii și reacției, cu cât simțim mai mult resentimente, cu atât mai des trebuie să ne confruntăm cu ea.

Când încercăm să ne ascundem ostilitatea sau frica în spatele moralității sau normelor religioase, nu facem decât să ne amăgim pe noi înșine.

Ostilitatea și resentimentele latente se vor manifesta în continuare într-unul din trei moduri:

1. Ostilitate deschisă și iritare.

Unii sunt atât de ostili încât se ceartă constant oriunde merg - acasă, la serviciu sau într-o vizită. Se ciocnesc adesea, chiar dacă la început încearcă să ascundă ostilitatea.

2. Afdragoste și bunătate de foc.

Un caz comun de resentiment latent. Granițele sociale ne obligă să fim rezervați și să ne ascundem sentimentele. Ascunzând sinceritatea și suprimând ostilitatea, persoana se transformă în actor.

Politețea și blândețea ascunde adevărata esență a unei persoane, plină de amărăciune, dezamăgire și ură. Printre altele, acest comportament se reflectă întotdeauna la copiii care cresc fie bolnaviți și letargici, fie excesiv de hiperactivi.

3. Tulburare fizică sau stare de rău.

Conștiința umană este capabilă să lucreze în ambele direcții. Există multe cazuri cunoscute când nu există ajutor droguri, dar numai prin sugestie excepțională, o persoană a reușit să se recupereze complet de boli grave, chiar și cum ar fi ulcere, cancer, inimă și alte boli. dar supărări nerostite iar sentimentele suprimate duc la invers - apariția bolilor cronice.

O persoană aparent prosperă poate deveni furioasă și total înnebunită intoxicație alcoolică, după ce a fost concediat sau respins la curte. Cel mai adesea, persoanele apropiate trebuie să sufere de o astfel de agresiune.

Cum să înveți să iubești oamenii?

Cel mai simplu și corect răspuns la întrebarea „cum să înveți să iubești?” este să nu mai aștepți ca cineva să te iubească și să începi să te iubești pe tine însuți. Dacă nu poți iubi, atunci poți începe să cultivi calități virtuoase: să arăți respect, înțelegere, răbdare și sensibilitate față de ceilalți. Aici începe dragostea.

Oricât de puternice și juste ar fi nemulțumirile noastre, trebuie să le oprim și să le eliminăm, pentru binele nostru. Metoda raționamentului logic ajută foarte mult. Poți să te convingi că persoana cu care suntem jigniți, un soț sau un șef, este amabil cu noi, iar comportamentul lui este o consecință a atitudinilor sale personale și a așteptărilor noastre exorbitante. Gândirea astfel vă poate ajuta să vă calmați și să vă simțiți mai liniștiți.

Cu cât o persoană practică mai mult o atitudine bună și înțelegătoare față de ceilalți, cu atât dobândește mai multă încredere în fața oricăror situații de viață și cu atât primește o atitudine mai binevoitoare ca răspuns de la ceilalți. Spune-ți mai des: „Toată lumea vrea să lucreze cu mine”. Și veți obține interacțiunea, comunicarea și înțelegerea mult așteptate.

Nu trebuie să te izolezi de ceilalți

Să presupunem că îți place să fii singur și atribui asta faptului că ești indiferent față de ceilalți. Cu toate acestea, acest lucru se datorează cel mai probabil faptului că în copilărie ai fost respins sau ridiculizat de prietenii tăi. Sau pentru că fratele sau sora ta a fost preferata părinților tăi. Dar adevărul este că nimeni nu vă poate lua locul. Fiecare nu poate decât să-și ia locul. Trebuie să încetezi să-ți fie frică de oameni și să scapi de această frică.

Cu cât ești mai des singur, cu atât mai multe motive pentru această descoperire - vreme rea, petrecerea la care esti invitat este plictisitoare, clientii pe care ii astepti nu sunt interesanti. De fapt, aceasta este frica, care în timp se poate transforma într-o nevroză puternică. Acesta este ceea ce îi împiedică pe vânzători să primească comenzi, pe bătrânii de serviciu să se căsătorească și pe angajați să primească oferte.

Rupe credința că ar trebui să fii singur. Începeți să ieșiți și să discutați cu alte persoane. Conectați-vă la faptul că ceilalți vă vor accepta cu plăcere. Gândește-te la câtă fericire nouă poți experimenta.

La început, întâlnirea cu oameni noi nu va fi foarte confortabil și acest lucru este destul de firesc, pentru că deja ți-ai pierdut obiceiul. Dar în curând sentimentul de timiditate va fi complet stare naturală, cu ușurința lui caracteristică.

Odată ce încetezi să fii izolat în singurătatea ta, poți obține succes în sfera personală, profesională și socială. Viața ta se va schimba în bine, vei vedea că sunt mulți oameni deschisi și prietenoși în jur. Fii cu adevărat interesat de oameni și vei fi surprins cât de mult poți să-ți faci oameni dragi.

Arată fermitate

Unii oameni le este greu să spună nu. Le este teamă că, refuzând o cerere sau arătând o obiecție, vor pierde favoarea celeilalte persoane. Drept urmare, ei pot pierde timpul în loc să-l piardă, călătoresc într-o călătorie pe care nu și-o pot permite sau iau sfaturi inutile.

Dacă sfatul care ți s-a dat nu ți se pare de folos, mulțumește pentru el și spune că tu însuți știi ce este mai bine pentru tine. Nu fi nepoliticos, ci fii ferm. Lasă-i pe ceilalți să vadă că prețuiești bunele lor intenții, dar, de asemenea, explică-i că ai dreptul să fii tu însuți.

Cel mai simplu mod de a-ți arăta dispoziția bună față de oameni este următoarea reguli simple comportament: nu întârzia, fii de încredere, păstrează cuvânt dat, fii plin de tact și grijuliu și, cel mai important - fii sincer cu ceilalți.

Această întrebare este adesea adresată de oamenii care devin obiecte. iubire non-reciprocă... Mulți psihologi insistă că relații puterniceîncepe cu prietenia, în timp ce o dragoste bazată doar pe pasiune reciprocă nu durează mult. Așadar, de ce să nu încerci să te îndrăgostești de cineva care te iubește, chiar dacă acesta trezește doar simpatie prietenească?

Merită jocul lumânarea?

În cărți și filme, puteți găsi nu numai povești despre cum oamenii devin adesea baza intrigii, iar astfel de lucrări au adesea un final fericit. Situații similare sunt destul de comune în viață. Ar trebui o persoană care a devenit obiectul unei iubiri nereciproce să încerce să trezească sentimente pentru inima lui celui care pretinde?

De ce nu, dacă o persoană visează să-și întemeieze o familie, înțelege că cel care îi caută atenția i se potrivește, provoacă dispoziție. Simpatia prietenoasă poate renaște oricând în ceva mai mult, dacă contribuiți corect la acest lucru. Cum se face acest lucru este descris mai jos.

Ce se întâmplă dacă societatea cuiva care este îndrăgostit este neplăcută pentru o persoană, provoacă doar iritare și anxietate? În acest caz, cu greu ar trebui să te forțezi să petreci timp cu el, încercând să te îndrăgostești. Rezultatul unor astfel de eforturi cu cel mai probabil se dovedește a fi zero.

Unde sa încep

Cum să iubești o persoană care te iubește? În primul rând, trebuie să scapi în sfârșit de relațiile care sunt deja în trecut. Este deosebit de important să acordați atenție acestei probleme dacă separarea a avut loc recent. Nu puteți conta pe un rezultat pozitiv al cazului dacă o persoană are încă sentimente pentru fostul său iubit. Desigur, este dificil să scapi de emoțiile asociate unei relații anterioare, dar procesul poate fi oricând accelerat.

Deci înainte de a încerca să iubești om bun, trebuie să te forțezi să uiți de cei cu care relația nu a funcționat. Pentru a face acest lucru, trebuie să te regăsești cât mai mult posibil activitati interesante care nu va lăsa timp pentru gânduri și amintiri triste. Prezența la evenimente sociale este încurajată pentru a vă ajuta să vă relaxați. De asemenea, puteți veni cu un hobby interesant, înscrieți-vă la cursuri care promovează crestere personala, etc.

Dacă trebuie să iubești o persoană

Să spunem că sentimentele pentru un fost iubit nu mai otrăvesc viața, nu interferează cu începutul unei noi relații. Cum să te îndrăgostești de o persoană pentru care obiectul simte doar simpatie? Merită să începeți munca la acest lucru prin compilarea unei liste a meritelor sale. Este posibil ca solicitantul să aibă multe calități pozitive care o fac demn de atentie... Se poate remarca inteligența, dăruirea, bunătatea, simțul umorului și așa mai departe. Cu cât lista meritelor este mai lungă, cu atât mai bine.

Este grozav dacă unei persoane îi place aspectul cuiva care îi mărturisește dragostea. In acest caz, trebuie neaparat sa asezi fotografia alesului intr-un loc vizibil pentru a-l admira cat mai des.

Evita criticile

Dacă trebuie să iubești o persoană, de preferință cât mai mult posibil mai putina atentie acordați atenție deficiențelor sale. Toți oamenii din când în când comit acțiuni greșite, rostesc cuvinte greșite. Este necesar să fii mai tolerant cu greșelile pe care le face un potențial iubit, să te concentrezi mai degrabă pe trăsăturile sale pozitive decât pe cele negative.

În această etapă, conflictele și certurile sunt cele mai periculoase pentru relația în curs de dezvoltare. Nu trebuie să-i provocați cu critici, chiar dacă unele trăsături de caracter ale candidatului provoacă iritare sau respingere. Desigur, acest lucru nu se aplică deficiențelor cu care o persoană nu va putea niciodată să se împace. În acest caz, merită să luați în considerare dacă este recomandabil să încercați să evocați sentimente în voi înșivă.

Petrecând timp împreună

Dacă o fată vrea să iubească tânăr, ea trebuie să petreacă mai mult timp în compania lui. Este puțin probabil să poți evoca sentimente pentru un străin, așa că merită să încerci să-l cunoști mai bine pe candidat. Grozav dacă poți găsi interese comune, start hobby comun... O astfel de distracție va duce cu siguranță la apropiere, vor exista mai multe subiecte de conversație care sunt de interes pentru toată lumea. De asemenea, este util să participați împreună la evenimente sociale, să vizionați filme, spectacole și așa mai departe.

Poate că merită să te hotărăști pentru o vacanță comună, mai ales dacă oamenii se cunosc de mult. Văzând un iubit în afara circumstanțelor obișnuite, poți să-l privești într-un mod nou, să experimentezi un interes care nu era acolo înainte. Desigur, o vacanță comună în cadru romantic care trezește emoțiile potrivite.

Semne de atenție

Un punct important este manifestarea atenției către cel ales. Este necesar să se acorde solicitantului sprijin în situații dificile situatii de viata, interesează-te de problemele și preocupările lui, arată simpatie. Indiferența nu este favorabilă apariției sentiment reciproc... De asemenea, nu se poate ignora opinia la care aderă cu privire la o anumită problemă. Se știe că cu cât o persoană este investită mai multă forță morală, cu atât devine mai apropiată și mai scumpă.

Este posibil să iubești o persoană, nefiind atenți la binele pe care îl face pentru obiectul iubirii sale? Cadourile, complimentele, expresiile de îngrijorare sunt toate lucruri de sărbătorit. Cultivarea unui sentiment de recunoștință vorbind cu voce tare facilitează crearea de relații.

Desigur, arătând atenție unui potențial partener, este important să nu uitați și să împărtășiți cu el propriile experiențe, gânduri, sentimente. Secretul nu promovează apropierea, la fel ca și dorința de a-și rezolva singuri toate problemele.

Auto-amăgire

Dacă vrei sincer să-l iubești pe cel care caută atenție, poți încerca să te convingi că acest lucru s-a întâmplat deja. Pentru aceasta, este util să ne comportăm ca îndrăgostiții, să fim împreună mai des, pentru care să ne străduim apropiere spirituală merg la întâlniri.

De asemenea, este util să spui lumii despre sentimentele tale, chiar dacă ele încă există doar în imaginația naratorului. Nimeni să nu se îndoiască că vede un cuplu îndrăgostit în fața lui. Cu cât află mai mulți oameni despre presupusul romantism, cu atât mai bine. Încercând să-i convingi pe alții (prieteni, cunoștințe, rude) de dragostea ta, poți la un moment dat să realizezi că aceasta a apărut cu adevărat.

Ochi la ochi

Este posibil să te îndrăgostești de o persoană în timp? Pentru a face acest lucru, psihologii sfătuiesc mai des să se uite în ochii unui potențial iubit. Ochii unui iubit strălucesc de fericire și bucurie, povestesc despre disponibilitatea lui pentru fapte nebunești de dragul obiectului pasiunii sale. Sentimentele ca acestea sunt contagioase și este ușor pentru oameni să simtă simpatie pentru cineva care este îndrăgostit de ei. În urma unei dispoziții prietenoase, poate veni și iubirea.

Faceți cunoștință cu părinții

Ce altceva poți face pentru a iubi un tânăr? Acest lucru este facilitat de comunicarea cu cei pentru care este cel mai bine. În primul rând, aceștia sunt părinți potențial partener Prin urmare, nu trebuie să evitați să comunicați cu ei, să refuzați categoric să vă întâlniți. În plus, te va ajuta să cunoști mai bine candidatul pentru rolul celeilalte jumătăți.

Desigur, este de asemenea util să comunici cu prietenii și prietenii potențialului ales, care sunt, de asemenea, capabili să vorbească despre cele mai bune calități ale sale, să-l ajute să le demonstreze.

Onestitatea este importantă

Cele de mai sus spune că este necesar să vă abțineți de la critici, să încercați să nu provocați certuri. Totuși, asta nu înseamnă că trebuie să taci în legătură cu tot ceea ce nu ți se potrivește într-o relație, mai ales când vine vorba de Puncte importante care le poate distruge. Discutie directă ajută la eliminarea multor probleme dacă se desfășoară pe un ton calm și binevoitor. De exemplu, nu ar trebui să-ți ascunzi preferințele în pat de partenerul tău și, de asemenea, să uiți să fii interesat de obiceiurile și dorințele lui.

Beneficiile despărțirii

Cele de mai sus vorbește despre cum să iubești o persoană dacă apare o astfel de dorință. Cu toate acestea, nu trebuie uitat că o măsură este necesară în orice. Oricine se forțează literalmente să petreacă mult timp în compania unui potențial partener poate începe cu ușurință să experimenteze oboseală și iritare. Dacă întâlnirile începe să pară o datorie neplăcută, ar trebui să faceți o pauză, să faceți o pauză de la comunicare și să încercați să vă rezolvați propriile sentimente.

Este posibil ca separarea să vă ajute să înțelegeți cum rol important un bărbat îndrăgostit joacă în viața obiectului atenției sale. Poate că un simplu interes a reușit deja să se transforme în mai mult sentiment serios... Dacă dorința de a te întâlni nu apare de mult, nu trebuie să te forțezi să reînnoiești data. Sunt șanse să nu facă nimic bun.

Cum să evaluezi corect rezultatul

Deci, răspunsul la întrebarea cum să iubești o persoană este evident. Cu toate acestea, cum puteți înțelege dacă ați reușit să vă atingeți obiectivul? Acest lucru nu este întotdeauna ușor, deoarece dragostea este un sentiment care se poate manifesta în moduri diferite.

Dacă îndoielile rămân, trebuie să-ți asculți sentimentele, fiind aproape de o potențială a doua jumătate. Este grozav dacă o persoană care până de curând se considera un obiect simte confort, lejeritate, bucurie. De asemenea, un indiciu de sentiment incipient poate fi melancolia care apare în timpul unei lungi despărțiri de un partener.

Ce se întâmplă dacă astfel de emoții nu apar, deși a trecut suficient timp? Acest lucru poate indica faptul că persoana îndrăgostită este încă eroul romanului altcuiva. Prin urmare, este mai bine să vă despărțiți de el cu tact, încercând să nu-i răniți sentimentele și apoi să începeți să căutați secundă reală jumătate, care se va găsi cu siguranță.

Viața noastră este de neconceput fără oameni. Cu siguranță este mai fericită dacă îi iubim. Despre, cum să iubești oamenii, va fi discutat în acest articol.

Cum să iubești oamenii

Nu este foarte ușor să găsești în tine dragostea pentru un străin. Trebuie să cheltuiți mult pentru asta putere mentală... La urma urmei, cât de greu este să te îndrăgostești de oameni cu fețe triste și nemulțumite pe stradă, respiră fum în transport, se poartă sfidător adolescenți.

Cu toate acestea, lumea este diversă și oamenii din ea sunt diferiți. Și este imperativ să le iubim, chiar dacă nu îndeplinesc criteriile noastre. Toți oamenii sunt făpturile lui Dumnezeu și Dumnezeu îi iubește pe toți în mod egal.

Pentru a iubi oamenii, trebuie să înveți cum să gestionezi sentimentele și emoțiile de furie, dispreț, dezgust, amărăciune, condamnare. Aceasta este multă muncă asupra ta - disciplina sentimentelor și gândurilor. Oricare ar fi oamenii care ne înconjoară, nu ar trebui să ne îndepărtăm de ei, să ne depărtăm sau să ne îndepărtăm.

Pilda iubirii pentru om

Un om a venit la marele Învățător șia spus: „Vreau să-L iubesc pe Dumnezeu, dar nu știu cum să o fac. Spune-mi! "

Profesorul i-a răspuns: „În primul rând, spune-mi pe cine iubeai înainte și pe cine iubești acum”.

„Dar pe mine nu mă interesează treburile lumești și viața lumească.Nu ma intereseaza dragostea.vreau sa vin la Dumnezeu"– răspunse bărbatul.

Profesorul a continuat: „Și totuși, gândește-te, ai iubit vreodată măcar o persoană în viața ta, măcar o femeie, măcar un copil – măcar pe cineva?”

„Nu sunt doar laic, sunt un om de religie, nu iubesc pe nimeni. Arată-mi calea prin care pot veni la Dumnezeu ”, a răspuns bărbatul.

Maestrul a privit persoana cu tristețe și apoi a spus: „Nu pot să-ți arăt calea. Mai întâi trebuie să iubești pe cineva. Acesta va fi primul tău pas pe calea către Dumnezeu. Tu intrebi de ultimul pas, dar tu insuti nu l-ai facut pe primul! Du-te și iubește pe cineva mai întâi!”

După ce ne-am îndrăgostit de oameni, Îl vom iubi pe Dumnezeu în ei.

1. Vedeți oamenii ca făpturi ale lui Dumnezeu, ei au o parte din Dumnezeu în ei. Fiecare persoană este o lume unică, este o individualitate.
2. Găsiți cele mai multe cele mai bune calități, marcați-le cele mai bune fapte, evaluează-le abilitățile și talentele.
3. Încercați să înțelegeți oamenii, motivele acțiunilor și faptelor lor. Imaginați-vă cum ați proceda într-o anumită situație. Recunoașteți opinia lor, dreptul de a alege acțiuni.
4. Chat cu de oameni diferiti... Nu-ți limita cercul social, ci dimpotrivă, extinde-l. Comunicarea te va îmbogăți, te va apropia de oameni, va contribui la formarea iubirii tale pentru ei.
5. Vedeți oamenii ca pe niște copii mici. Copiii sunt iubiți chiar așa, pentru că sunt. Sunt iubiți ca mic miracol... Fie ca fiecare persoană să fie un miracol pentru tine.
6. Simțiți-vă unitatea cu toți oamenii. De fapt, pe planul subtil, toți suntem una. Suntem o singură energie. Îți place sau nu, dar suntem una cu toată lumea: cu vedete și oameni fără adăpost.
7. Când te afli printre oameni, învață să radiezi dragoste în direcția lor. Imaginează-ți că un spațiu iubitor emană din tine și preia oamenii din jurul tău. Repetă mental „Te iubesc!”
8. Mergând pe stradă, fiind la serviciu - oriunde și oricând, repetă în gândurile tale „Iubesc oamenii!”, „Iubesc oamenii și oamenii mă iubesc!”. Astfel, te vei obișnui cu ideea că iubești oamenii și, de fapt, vei începe să iubești. Și trimite-ți mesajul Universului că ești pe calea iubirii pentru oameni.
9. Este greu, desigur, să te îndrăgostești de un bătaie, un vagabond, un hoț, un criminal. În acest caz, principalul lucru este să nu urăști, să nu condamni, să nu disprețuiești. Este mai bine să fii tolerant și plin de compasiune pentru că o astfel de persoană nu este dezvoltată spiritual.
10. Tratează oamenii ca pe niște profesori. Fiecare dintre ele este oglinda ta. Observând neajunsurile sau avantajele celorlalți, ai același lucru în tine.

Ce te împiedică să te îndrăgostești de oameni

• Adesea resentimentele îi împiedică pe oameni să se îndrăgostească... Încercați să-i evitați și să iertați oamenii.
• Mândrie și excelență- unul dintre principalii dușmani ai iubirii pentru oameni. Moderați aceste calități, dacă sunt inerente în dvs. Mândria este un păcat. Și iubește oamenii.
• Dușmanii iubirii pentru oameni sunt indiferența și indiferența... Arată interes pentru oameni și fă-le bine.

Vă rugăm să urmăriți acest videoclip.

Știind cum să iubești oamenii și cât de important este pentru sufletul tău, poți să tratezi oamenii diferit și să beneficiezi pe tine și pe alții.