Cum să nu-ți fie rușine de sânii tăi. Ar trebui să fii timid în privința sfarcurilor inversate?

• „Desigur, am o particularitate - sfarcurile inversate... Mă jenează atât de tare încât nu am permis niciodată vreunui tip să mă vadă goală. Sunt doar speriat. Dacă eu însumi am o asemenea aversiune față de sânii mei, ce vor spune alții? Mi-e îngrozitor de teamă că un bărbat îmi va vedea sânii în timpul sexului și mă va „vrea”. Mi se pare că oamenii nici măcar nu bănuiesc că astfel de mameloane există în natură. Nu am citit nicăieri despre asta, iar la școală la anatomie nu au vorbit despre asta. Ce ar trebuii să fac?"

Ai dreptate despre ceva: trebuie să vorbești mai des despre asta. Pentru că tu și alte fete și băieți deopotrivă ar trebui să știi că asta este absolut fenomen normal... Nu este nimic neobișnuit la el și, cu siguranță, nimic dezgustător sau care să forțeze un tip să-și piardă interesul sexual pentru tine.

Aproximativ 10 până la 20 la sută dintre femei (și mulți bărbați) s-au retras sau sfarcurile plate... Pentru comparație: oameni cu păr roșu natural - doar 1-2 la sută. În același timp, nu este nimic ciudat în a fi roșu. Gândiți-vă la faptul că există de 10 până la 20 de ori mai mulți oameni cu mameloane ca ale dumneavoastră decât roșcate. Sunt șanse ca tipul cu care te vei dezbraca să fi mai văzut asta înainte.

De asemenea, este util pentru fetele și băieții care au de-a face cu sânii feminini să știe că astfel de sfarcuri nu sunt mai puțin sensibile decât sfarcurile de forma mai comună.

Și nu se ajunge problema mare când alăptează. Pentru unele, sfârcurile iau forma obișnuită atunci când devin mame, pentru altele se întind când ating buzele bebelușului. Dacă nimic din toate acestea nu funcționează brusc, farmaciile vând tampoane speciale de hrănire care imită un mamelon bombat, astfel încât să fie mai convenabil pentru bebeluș să apuce sânul.

Majoritatea băieților nici măcar nu vor acorda atenție la ceea ce considerați a fi defectul vostru. Și dacă te întreabă brusc de ce sfarcurile tale arată așa, explică-i doar că acest lucru este normal. Nu face din asta o problemă, atunci băieții o vor lua cu calm. La urma urmei, acesta este un cufăr, la naiba. Băieților le plac sânii.

Unii te vor găsi chiar mai sexy datorită faptului că ai o mică particularitate. Trebuie să fi observat că printre stele sunt mulți care au unele diferențe externe: de exemplu, actorul Owen Wilson cu nasul rupt, modelul Lindsey Wixon cu un decalaj între dinți, Cindy Crawford cu celebrul ei semn de naștere... Toate acestea sunt pofta care conferă aspectului unei persoane individualitate. Oamenii nu sunt autocopie și mulțumesc lui Dumnezeu. „Perfecțiunea” este plictisitoare.

Există o singură modalitate prin care o fată să nu se mai rușineze de sânii ei mici - să-și lase iubitul să-l atingă. De îndată ce va vedea cum o tratează (pieptul) cu anxietate, atunci toate îndoielile și temerile vor dispărea deodată.

După cum se spune, mic, dar al meu...

În primul rând, nu ar trebui să te apleci niciodată, ci dimpotrivă, fii foarte atent la postură, deoarece atunci când spatele este drept și umerii sunt deschiși, pieptul pare vizual mai mare. Și în al doilea rând, găsește în figura ta cele mai frumoase părți ale corpului și subliniază-le - dacă ai Picioare frumoase, apoi poarta fuste mini - daca este frumoasa hdra, atunci poarta pantaloni si fuste stramte ... adica am vrut sa spun ca trebuie neaparat sa iti treci atentia negativa de la piept la o alta parte a corpului si astfel sa fii mandru de tine, care iti va permite sa scapi de jena si te va face sa te simti ca o Regina.. Si cu timpul vei fi mandra si de sanii tai..

Apropo, fostului meu îi plăceau sânii mici, iar apoi aveam mărimea 5. Și acum doar 7. Și uneori îmi doresc foarte mult o dimensiune mai mică, astfel încât să nu pot purta costum de baie, să fac plajă în topless și să port tricourile mele preferate fără bretele. Nu purta sutien, poartă tricouri strâmte - când băieții vă vor vedea sfarcurile mici bombate, vor înnebuni și vor fi torturați să ridice saliva. Aveți încredere în mine.

Dacă complexul pentru sânii mici este suficient de puternic, puteți folosi sutiene push-up, acestea pot mări vizual sânii cu câteva mărimi. De asemenea, puteți recomanda utilizarea unor inserții speciale de sutien din silicon, care creează și ele un efect similar.



Daca acest fapt o ingrijoreaza foarte tare pe fata, poti apela la sfaturile Elenei D privind lenjeria speciala. În general, fiecare produs are propriul cumpărător: cuiva îi plac sânii feminini marime mare, dar pentru unii sanii mici par cei mai frumosi.Cherche homme!

Cu toții avem anumite complexe, dar nu ar trebui să fii condus de asta. Sânii mici au avantajele lor. Când devii mamă, atunci după hrănire, sânul tău nu va suferi atât de mult mai târziu, nu se va lăsa prea mult. În plus, atunci când îți vei întâlni iubirea, el te va iubi pe toți, indiferent de mărimea sânilor tăi.

Fiecare om este bun în felul lui. Nu mă îndoiesc că aveți suficiente alte merite, nu mai puțin importante. Și gândiți-vă cu atenție - este acesta un astfel de dezavantaj? Poate pentru cineva, dimpotrivă, este o demnitate și te apreciază pentru asta.

dintr-un motiv oarecare a existat un stereotip... sânii mari un semn de frumusete. dar sunt oameni care iubesc sânii mici de femeie. sânii oricărei femei sunt frumoși și există un admirator pentru fiecare.

cel mic nu trebuie marit! nu te pune in pericol!

Dintre toți bărbații pe care îi cunosc, doar câțiva trei le-au plăcut sânii mari. Majoritatea bărbaților pe care îi cunosc recunosc că sânii mici și îngrijiți sunt mult mai atractivi decât cei curbați și grei. Pe vremea studenției, aveam două prietene - una avea doar sâni mici (prima mărime după ochi), a doua și prima nu. Ambii nu s-au plâns de defect atentia masculina.

Merită să vă faceți griji pentru părerile oamenilor care se uită doar la sânii lor?

Personal, consider că sânii mici sunt mai buni decât cei mari, pentru că poți purta ceea ce îți place fără să te îndepărtezi de sutien, este mai ușor să ridici haine și la bătrânețe astfel de sâni nu vor trebui să fie băgați în pantaloni, deoarece sânii mici. țin mai bine forma.

Referitor la mitul că sânii mari = mult lapte pentru un bebeluș. Iluzie. Cu puterea mea de una și jumătate, am făcut doar ce am exprimat după hrănire și de multe ori a fost în pragul inflamației glandelor mamare din cauza abundenței de lapte, doctorul mi-a interzis chiar să beau lichid, deoarece laptele. ajungea cu o viteză incredibilă. În același timp, cunosc o mulțime de femei care, cu splendoarea impresionantă a bustului, au recurs la hrana artificiala tocmai din cauza lipsei de lapte matern.

Există, de asemenea, o părere că iubitorii de mare sânul feminin doar sesizabil din cauza lipsei de atenție maternă în copilărie.

Faptul rămâne că nu există mai puțini iubitori de sâni mici decât cei mari, așa că de ce trebuie să dezvolți complexe în tine și să te adaptezi la ele? La urma urmei, dacă proprietarul unui sân mic ar avea brusc unul mare, ea, această fată, ar înceta să mai fie atractivă pentru cei care preferă sânii mici. Unde este logica?

Prin urmare, pe baza tuturor celor de mai sus, este mai înțelept să te accepți așa cum ești și să nu uiți că există oameni care admiră o persoană așa cum este aici și acum.

Pentru ca o fată să nu se mai rușineze de un sân mic, trebuie doar să se iubească și să găsească alte virtuți în ea însăși. Ar trebui să ai grijă de tine. Puteți folosi un sutien special. Principalul lucru este să nu fii complex în acest sens.

Te-aș sfătui să nu te grăbești cu implanturi, sunt tipi cărora le plac sânii mici, bineînțeles că nu sunt mulți, dar există, găsește-te un astfel de tip și o să-ți placă și să faci complimente cu astfel de sâni și să dai totul fel de atenție, crescându-ți astfel stima de sine.

Poate că ar trebui să faci sport pentru a-ți pompa puțin abdomenul, picioarele, pieptul, astfel încât să-ți compensezi deficiența fictivă.

Am găsit povestea acestei fete pe internet în domeniul public, așa că cred că pot să ți-o spun.

Această fată era complet neremarcabilă și nu putea fi numită idealul frumuseții.

Mi-e rușine de pieptul meu

Dimensiunea sanilor, ca si forma acestuia, sunt indicatori la fel de greu de influentat ca si forma urechilor sau dimensiunea picioarelor. Cu toate acestea, sânii sunt întotdeauna obiectul unei examinări atente.

Am 14 ani, dar sânii îmi cresc cu greu. Mi-e rușine să merg la plajă, nu-l las pe iubitul meu să o mângâie. Este posibil să măresc sânul sau tot va crește singur? Și încă ceva: cum să-l faci elastic și să nu se lasă, mai ales după naștere. Am în fața ochilor un exemplu – al meu sora mai mare... Lena

Dimensiunea sanilor, ca si forma acestuia, sunt indicatori la fel de greu de influentat ca si forma urechilor sau dimensiunea picioarelor. Ce i se dă cui, acela va avea.

Cu toate acestea, este posibil să aveți încă totul înainte. Glandele mamare încep în mod normal să crească de la aproximativ 12 ani și se termină la aproximativ 20. În primul rând, mamelonul se mărește și poate fi dureros la atingere, apoi sânul pare să se umfle, iar apoi creșterea este vizibilă pe ochi.

Practic, sânii fetei sunt încadrați, nu lăsați (desigur, dacă nu este mărimea 4-5). Dar în timpul vieții, forma sânului se schimbă în mod natural. În a doua jumătate a ciclului, se umflă puțin și se lasă, ceea ce în timp devine familiar și mai vizibil. Aceste modificări sunt cele mai pronunțate în timpul sarcinii. Chiar dacă femeia nu alăptează, sânii devin mai lăsați. Și dacă au fost întinse cu lapte, atunci modificările sunt și mai pronunțate.

Odată cu vârsta, sânul se lasă din ce în ce mai mult, iar pentru că elasticitatea pielii scade, acesta devine incapabil să reziste legii de atracție a lui Newton: masa sânului tinde în jos, întinzând pielea.

Ei bine, și printre altele, căderea pieptului depinde de factori individuali: uneori, de la bun început, pieptul nu este o movilă, ci o pungă care tinde în jos. Vai, asta este. Nici unguentele, nici aspirația, nici gimnastica, nici conspirațiile nu vor ajuta aici, deși toate acestea sunt acum oferite ca un panaceu pentru o formă proastă a sânilor. Prin urmare, nu te chinui în zadar, iubește-te pentru ceea ce ești.

Și în ceea ce-i privește pe domni, dacă sunt atrași doar de sânii tăi, nu valorează. O femeie este iubită nu pentru ceva separat, ci ca un întreg: trup, suflet, caracter etc.

Pentru orice eventualitate, deși nu se punea nicio întrebare despre mamelon. Din păcate, există o mulțime de femei care suferă de mameloane prea mari sau mici, roz sau negre. Dar nici aici, în mod firesc, nu se poate face nimic – ceea ce este dat este ceea ce este. Nici forma, nici dimensiunea, nici culoarea mameloanelor nu afectează în niciun fel sănătatea, sexul și alți indicatori. La fete înainte de pubertate, sfarcurile sunt de obicei roz și mai închise la începutul menstruației. Dar aceasta nu este o dogmă: bebelușii au și sfarcurile închise la culoare, iar femeile cu menstruație, fertile, au cele roz.

În general, plângeri despre dizabilitati fizice, de regulă, nu reflectă deloc probleme materiale, ci îndoiala de sine, complexe de inferioritate. Când viața este tristă și grea, când este imposibil să îmbunătățesc relațiile cu el, singurul (sau chiar cu oricine), tot felul de prostii se strecoară în capul meu: dacă aș avea sâni... dacă aș avea șolduri . .. daca as avea ochi... Prostii! Aspectul poate fi important dacă vrei să captivezi tânăr la prima vedere. Dar relație normală, comunicarea mai mult sau mai puțin pe termen lung cu un bărbat împinge formele în plan secund, iar din ce în ce mai mult aduc conținutul înainte.

Da, un bărbat se poate „îndrăgosti” de o frumusețe cu picioare lungi și sânii plini, dar tratarea ei ca pe un obiect sexual îi poate face dificil să vadă o persoană în ea și, prin urmare, să construiască relatie pe termen lung va fi greu cu un asemenea domn. Dimpotrivă, este mult mai ușor. O femeie urâtă și tăcută, modestă, poate fi atât de înrădăcinată în sufletul unui bărbat, încât va deveni singura femeie dezirabilă, pe care nu vrei să-l schimbi pentru coapse și sâni.

Iubește-te pe tine, tratează-te ca pe cea mai mare valoare de pe Pământ, atunci oamenii te vor trata la fel.

Și ultimul lucru. Deoarece dezvoltarea sânilor face parte dezvoltare generală organism, în timpul perioadei de formare este posibil să se afecteze ușor dimensiunea și forma organului. Pentru a face acest lucru, în timpul pubertății, este necesar să se creeze condiții favorabile pentru funcționarea normală a întregului organism.

Mod normal, gimnastică (în special pentru toracic muschi), alimentatie buna cu un conținut suficient de vitamine (și fără diete care să păstreze armonia de consum a puiului), averse de contrast dimineața și seara - toate acestea POATE să vă ajute să obțineți sâni mai buni și mai devreme. Dar s-ar putea să nu ajute...

Păstrați exerciții pentru piept, ar trebui să trageți în sus:
1. Stai cu picioarele ușor depărtate, înăuntru intrare... Apăsați încet pe montant cu mâinile, cu umerii orizontale, palmele întoarse în lateral. Țineți apăsat timp de 10 secunde. Relaxați-vă mușchii pieptului și brațului. Repetați de 8-10 ori.
2. Întinde-te pe burtă cu picioarele drepte. Îndoiți coatele și așezați palmele pe podea, astfel încât să fie situate ușor în fața și în lateralele umerilor. Îndreptați-vă brațele (nu complet), ridicându-vă corpul în sus, sprijinindu-vă pe palme și vârfurile degetelor de la picioare. Îndoaie coatele și coboară corpul. Când coatele sunt la nivelul umerilor, începeți din nou să împingeți în sus. Fă-o de 10 ori.
3. Întinde-te pe spate, genunchii îndoiți, picioarele pe podea, brațele larg depărtate, ținând gantere. Aduceți încet mâinile împreună în fața pieptului în partea de sus. De asemenea, reveniți încet la poziția inițială. Repetați de 8-10 ori.
4. Pune-te pe genunchiul stâng și întinde-te piciorul dreptîn lateral, apăsând ferm piciorul pe podea. Aplecă-te de mâna stângă și întinde-ți dreapta în sus. Întinde-te spre stânga în timp ce te uiți la tavan. Transferați greutatea corpului pe brațul de susținere stâng. Întinde piciorul stâng de-a lungul celui drept. Țineți această poziție timp de 5 până la 15 secunde. Apoi reveniți la poziția inițială. Efectuați de 5 ori pentru fiecare mână.
5. Stai „în turcă”, îndoaie brațele, apăsând coatele pe corp, pune degetele pe umeri, omoplații împreună. Acum ridică umerii în sus, apoi ia-i mult înapoi, în jos și înainte. Deci, faceți de 4 ori într-o direcție și de 4 ori în direcția opusă. Repetați de 3-5 ori.
6. Pune un prosop peste fese. Trageți-l încet înainte, cu forță crescândă. Mușchii trunchiului și feselor rezistă presiunii. Țineți poziția timp de 7-10 secunde. Repetați de 8-10 ori.
7. Întinde-te pe spate cu genunchii îndoiți și picioarele așezate pe podea. Brațele drepte cu gantere sunt ridicate în fața pieptului. Coborâți încet mâinile în spatele capului. De asemenea, reveniți încet la poziția inițială. Repetați de 8-10 ori.
8. Întindeți-vă pe podea, cu brațele depărtate. Încordați mușchii brațelor, încercați să ridicați cufăr(în timpul inhalării). Apoi reveniți la poziția inițială, relaxați-vă brațele și expirați. Faceți exercițiul de 10 ori.
9. Stai drept, palmele îndoite în fața ta, degetele în sus, coatele la nivelul pieptului. Pe „unu, doi” strângeți strâns părțile inferioare ale palmelor, pe „trei” întoarceți-vă degetele spre tine, pe „patru” îndreptați-vă palmele, pe „cinci” coborâți mâinile în jos, pe „șase” îndoiți palmele. in fața ta. Repetați exercițiul de 10 ori.
10. Stai cu picioarele depărtate la lățimea umerilor. Mâna stângă pe coapsa. Mana dreapta descrie în aer cerc mare... Mușchii pieptului ar trebui să fie încordați în același timp. Descrie trei cercuri înainte, trei înapoi și schimbă mâinile. Repetați acest exercițiu de 8-10 ori cu fiecare mână. Apoi fă-o cu ambele mâini, imitând mișcarea unui înotător.
11. Stai drept, cu picioarele depărtate la lățimea umerilor și strânge-ți mâinile în spatele capului. Acum apăsați ușor capul cu mâinile, crescând treptat forța. Țineți această poziție timp de 7-10 secunde. Relaxați mușchii gâtului, pieptului și brațelor. Repetați de 8-10 ori.
12. Întinde-te pe spate, genunchii îndoiți, brațele drepte cu ganterele ridicate în fața pieptului. Coborâți încet mâinile în spatele capului și, de asemenea, reveniți încet la poziția inițială. Faceți exercițiul de 8-10 ori.
13. Ridicați-vă drept, îndreptați-vă spatele și îndreptați umerii. Luați o bandă elastică largă în mâini și trageți-o în față la nivelul umerilor. Începeți să întindeți brațele în lateral, trăgând elasticul. Încercați să țineți brațele cât mai în spate posibil. Țineți în punctul extrem timp de 10 secunde, apoi reveniți încet la poziția de pornire. Mâinile ar trebui să fie în linie. Repetați de 10 ori.
14. Stați drept, picioarele împreună, brațele îndoite la coate sunt ridicate la nivelul umerilor, palmele sunt încrucișate, degetele în laturi diferite... Împreună-ți degetele. Fără a strânge degetele, întinde brațele puternic în lateral. Țineți 5 secunde, apoi lăsați mâinile în jos, relaxați-vă. Fă-o de 8-10 ori.
15. Stai drept, picioarele împreună, brațele îndoite la coate. Mâinile, brațele și coatele sunt unite în față. Strângeți-vă mâinile ferm. Țineți 5 secunde, apoi relaxați-vă. Repetați 10 p

Cu toții știm să nu ne iubim pe noi înșine: colegii noștri sunt de vină pentru asta din cauza lipsei de aspect, a cuvintelor nepăsătoare ale părinților, a filmelor și a presei, prezentând doamnelor ideale cu picioare subțiri, piele portelanși păr luxos... Nu numai femeile, ci și bărbații nu le pot plăcea corpul, deoarece dismorfofobia nu are sex. Dar complexele despre aspect pot interfera nu numai cu viata personala sau în pat, dar și în alte domenii ale vieții. Dar cum să nu-ți fie rușine cu corpul tău?

Unde sa încep?

În primul rând, trebuie să înțelegi că, dacă îți vei obține mâine corpul, fața și părul perfect, viața nu va deveni mai dulce și mai bună. Astfel încât Chirurgie Plastică măturăm imediat deoparte. Ține minte cât de mult frumuseți celebre nu au fost foarte fericiți și de succes. Printre aceștia se numără modele care s-au sinucis și vedete de cinema care au ghinion în viața personală: frumusețea nu este o garanție a fericirii. Și mai uită-te în jur: iată-l pe prietenul tău măgar, care de zece ani este căsătorit fericit, dar vecinul ei este slab și plat, dar îl întâlnește pe primul bărbat frumos de la universitate... De ce ești mai rău? Absolut nimic! Așadar, este timpul să înveți să te iubești pe tine însuți.

Ce iubești la tine?

Enumerați primele zece părți ale corpului preferate. Acesta este doar începutul. Acum sarcina ta este să-i învingi cu succes și să concentrezi atenția asupra lor: cu ajutorul hainelor, bijuteriilor etc.: nu ai sân, dar ai talie subtire, subliniază-l cu o curea, iar dacă este disponibil supraponderal, dar sani luxos, poartă un decolteu și prinde priviri admirative. Același principiu funcționează aici ca și în machiaj: este mai bine să te concentrezi pe merite decât să ascunzi în zadar defectele.

În ceea ce privește părțile neiubite ale corpului, nu trebuie să fii prea critic cu ele: dacă spui ceva despre picioarele tale om rau, atunci, poate, nici nu l-a considerat un dezavantaj, iar dacă o femeie, atunci, cel mai probabil, este pur și simplu geloasă. Prin urmare, nu trebuie să vă amintiți în mod constant că picioarele sunt strâmbe. Va fi util să înțelegeți tipul figurii dvs. și să studiați avantajele acesteia: atât para, cât și clepsidră, și mărul, și dreptunghiul și morcovul. Poți mitui articole spectaculoase care scot în evidență frumusețea tipului tău de corp.

Dezbraca-te!

Exact. Poți dormi ca Marilyn Monroe, adică doar cu un strop de parfum pe corp, poți să te plimbi goală prin apartament cât nu e nimeni acolo. De asemenea, poți să-ți admiri goliciunea în oglindă și să cauți ipostaze în care arăți frumos, să te joci cu luminile și umbrele și să înțelegi ce combinație dintre ele îți face corpul spectaculos, sau chiar să dansezi goală. Dacă, când te uiți la tine, apare ura pentru unele părți ale corpului, mângâiește-te, spune afirmații. Caută profesioniști în defectele tale: un fund mare este acum la modă, iar sânii mici îți permit să mergi fără sutien, ceea ce devine o binecuvântare la căldură.

Dacă ești timid cu privire la corpul tău în timpul actului sexual, poți aplica pe piele ulei esențial... Bărbaților le place și mirosul de produse de copt (puteți imita cu ulei de vanilie, de exemplu). Dacă complexele dumneavoastră sunt asociate cu supraponderal, poți aplica crema strălucitoare pe toată pielea ta. De asemenea, atunci când faci dragoste, poți înlocui lumina aprinsă cu o veioză sau lumânări. Ei bine, nu vă lăsați distras de asemenea fleacuri ca o figură imperfectă, ci bucurați-vă de proces.

Antrenează-i pe alții să te complimenteze.

Nu, nu are sens să le ceri. Dar dacă cineva îți admiră picioarele sau sânii, anunță-mă că ești mulțumit. Atunci ei vor lăuda mai des. Complimentele sunt exact ceea ce schimbă stima de sine partea mai buna, iar dacă o persoană iubită vede în tine doar demnitate, atunci nu vei mai fi timid și complex în timp. Și te poți complimenta și pe tine - este și util.

Ai grijă de corpul tău

Îngrijirea include masaje, tratamente spa, epilare, aromoterapie și tot felul de proceduri hardware. Trateaza-ti corpul cu o sauna sau cu fito-butoaie, un impachet cu ciocolata sau cu alge marine, o manichiura sau pedichiura spa, un solar sau chiar o lenjerie frumoasa... Corpul nu numai ca iti va fi recunoscator si va inflori, dar iti va placea si tu: cum să nu iubești atâta muncă și bani investiți.

Și încă ceva: majoritatea deficiențelor sunt reparabile. Acneea poate fi tratata atat in salon cat si acasa, muscatura si dintii in general sunt corectati metode diferite, cicatricile pot fi îndepărtate cel mai mult proceduri diferite sau se suprapune cu un tatuaj: te poate face mai interesant și mai carismatic. Un alt punct important este sănătatea. Trebuie să o urmărești cu atenție, pentru că frumusețea este sănătate în primul rând (și invers, sănătatea este frumusețe). Faceți controale medicale, vizitați-vă medicul dentist, mâncați sănătos și mâncați vitamine. Mulți oameni ar fi mai degrabă de acord să aibă piele curata, păr frumosși dinți sănătoși „pe fata urata„În loc să fii frumos cu acnee, carii și păr subțire...

Învață să te servești singur

Acesta este, în general, credo-ul tuturor oamenilor frumoși. Una dintre cele mai faimoase manechine sovietice, Regina Zbarskaya, avea picioare aproape cu o roată, dar cine a văzut asta când s-a purtat de-a lungul podiumului sau sală de banchet: imaginea este chiar mai importantă decât aspectul.

Încercați să mergeți la școala de imagine sau modele, stăpâniți secretele defileului, posturii și mersului, fotogenicității (acest lucru nu este calitate înnăscută, în plus, multe oameni frumoșiîn fotografie arată ca broaște), antrenează-te la tutorialele video ale defileului. O altă opțiune grozavă sunt cursurile de dans, care pot face din orice Cenușăreasa o prințesă. Dacă te miști frumos, nu contează ce greutate, lungimea picioarelor sau dimensiunea pieptului: ești pur și simplu frumoasă, punct. Deci estul va ajuta fete cu forme devii mai grațios și iubește-te pe tine însuți și subțire - ia formă și talie, face mișcările netede.

Bandă de plastic te va învăța să fii sexy și senzuală pentru orice dimensiune a corpului: după câteva lecții, mersul se schimbă și ceva felin apare în mișcări - o astfel de fată va surprinde în mod constant priviri admirative asupra ei însăși. Flamenco este potrivit pentru cei cu picioare supraponderale și probleme cu spatele și postură, precum și salsa. tango argentinian - o opțiune bună pentru cei cu o siluetă „măr” sau „dreptunghi”: numeroase curbe formează talia și îndepărtează orice burtă.

Alegeți-vă stilul și, dacă este posibil, faceți spectacol la toate petrecerile școlii de dans: ținută și machiaj spectaculos, mișcări perfecționate și aplauze - aceasta este ceea ce va îndepărta timiditatea oricărei persoane. Dacă dansul nu este treaba ta, alege antrenamente din seria „corp inteligent” (Pilates, yoga, callanetics), sala, aerobic, alergare, înot... orice, dacă doar corpul este fericit - așa că cu siguranță îți va fi recunoscător și va deveni mai frumos ca niciodată.

P.S. Știți că proprietarii sânii mari sunt și timizi: este incomod, fierbinte, nu își păstrează forma și e greu să găsești sutien. De aceea, reducerea sânilor este o operație la fel de populară ca și mărirea sânilor...