Frumusețe și sănătate dentară 

Primul trimestru de sarcină: ce este posibil, ce nu? Lista de recomandari pentru viitoarele mamici. Sarcina pe trimestru. Primul trimestru Insarcinata in primul trimestru

Aza Mukhadinovna Balova

Primul trimestru durează până în săptămâna a 13-a.

În tot acest timp, embrionul se dezvoltă rapid și în această perioadă pericolul de avort spontan este deosebit de mare. Creșterea medie în greutate în primul trimestru de sarcină ar trebui să fie aproximativ 0,2 kg pe săptămână.

Cu toate acestea, multe viitoare mamici sunt îngrijorate de toxicoza timpurie, astfel încât câștigul total pe parcursul a 3 luni nu depășește uneori 2 kg.

Din același motiv, greutatea corporală a unei femei rămâne uneori aceeași sau chiar scade ușor.

In ceea ce priveste burtica, la unele viitoare mamici apare deja la 15-17 saptamani, in timp ce la altele cifra ramane aproape neschimbata pana mai tarziu. În primul trimestru, de regulă, nu există nicio modificare.

O creștere a dimensiunii uterului are loc pe întreaga perioadă de gestație.

În primul trimestru de sarcină (până în săptămâna a 12-a inclusiv), întregul uter este situat în pelvisul mic, deși deja în acest stadiu dimensiunile sale sunt proporționale cu capul nou-născutului. Din a 12-a săptămână, uterul este palpabil în abdomenul inferior, la câțiva centimetri deasupra osului pubian. Pe măsură ce sarcina progresează, aceasta crește.

Semne și simptome ale sarcinii

Orice semn de sarcină poate fi împărțit în următoarele grupuri:

- speculativ, care includ modificări ale stării fizice și emoționale a unei femei (iritabilitate crescută, modificări ale preferințelor gustative, greață, somnolență, scăderea performanței);

- probabil, care includ o întârziere a următoarei menstruații, precum și înghițirea și sensibilitatea crescută a glandelor mamare. În plus, sarcina poate fi indicată de faptul că urinarea a devenit ceva mai frecventă (mai ales noaptea). Cu toate acestea, trebuie să înțelegeți că aceleași simptome pot fi rezultatul stresului sau al hipotermiei.

Unele dintre semne (de exemplu, modificări ale dimensiunii și formei uterului) pot fi identificate numai de către un medic în timpul unei vizite în persoană.

În plus, sarcina poate fi determinată de rezultatele unui test de sânge pentru nivelul hormonului hCG.

- de încredere semne care includ, să zicem, mișcările copilului nenăscut, palpându-i călcâiul sau mâna prin peretele abdominal.

Dar, desigur, acest lucru devine posibil deja în etapele ulterioare ale sarcinii.

Teste și examinări medicale

În primul trimestru, viitoarea mamă trebuie să fie supusă unor teste și examinări:

  • grupa sanguină și factorul Rh;
  • frotiu de flora, cultura din canalul cervical;
  • PCR pentru ITS;
  • RK, citologie;
  • test de sânge (clinic și biochimic);
  • test de urină (general);
  • anticorpi împotriva sifilisului, HIV, HBs Ag, HCV total;
  • complex TORCH, TSH, T4 liber;
  • coagulogramă (APTT, A3, TV, PT (INR), D-dimeri, fibrinogen);
  • Ecografia + screening de primul trimestru;
  • consultatii cu un terapeut, oftalmolog, stomatolog, otolaringolog.

Ecografie

O ecografie poate arăta prezența unui ovul fertilizat după prima săptămână de întârziere, adică deja în a doua sau a treia săptămână de concepție.

În timpul unei ecografii, medicul poate nu numai să confirme faptul sarcinii, ci și să excludă atașarea oului fertilizat în afara uterului, să determine numărul de embrioni, să calculeze CTE (dimensiunea coccigiană-parietală) fiecăruia dintre ei și să determine localizarea corionului (membrana embrionului).
Începând de la patru săptămâni, se aude bătăile inimii bebelușului nenăscut.

Screening

Utilizarea screening-ului cuprinzător (TVP cu ultrasunete + teste biochimice) face posibilă detectarea sindromului Down la un copil nenăscut în primul trimestru de sarcină în 85-90% din cazuri, cu 5% din rezultate fals pozitive.

Screeningul cuprinzător ajută la identificarea nu numai a probabilității unei anomalii cromozomiale a fătului, ci și a riscului general de patologie a sarcinii.

PRISCA este un program înregistrat pentru utilizare în Federația Rusă, care sprijină calcularea riscurilor în timpul examinărilor de screening din primul și al doilea trimestru de sarcină. Calculul riscului se realizează folosind o combinație de anumiți markeri (în primul trimestru aceștia includ subunitatea beta liberă a hCG și PAPP) și indicatori cu ultrasunete (grosimea translucidității nucale fetale, date privind vizualizarea osului nazal).

Screeningul din primul trimestru se realizează în două etape:

  • screening cu ultrasunete;
  • screening biochimic. Acest cuvânt se referă la prelevarea de sânge dintr-o venă.

În concluzie, sunt indicați indicatorii de evaluare cantitativă a riscului pentru trisomia 21 (sindromul Down) și trisomia 13/18 (sindromul Patau și/sau sindromul Edwards), precum și riscul legat de vârstă.

Cum arată un copil?

După fertilizare, ovulul călătorește prin trompele uterine până la uter.

Implantarea embrionului are loc în a șasea până la a opta zi după fertilizare. Cum se întâmplă asta? Ovulul fecundat se așează pe suprafața endometrului și, cu ajutorul vilozităților coriale, este atașat de peretele uterului. Celulele embrionare se divid activ.

Această perioadă joacă un rol important în dezvoltarea copilului nenăscut. Formarea rudimentelor scheletului, precum și a sistemelor nervoase și musculare ale corpului, are deja loc. Viitorul copil, care nu este încă foarte asemănător omului, își dezvoltă un cap, membre, o inimă și, în mod ciudat, o coadă. Are și fante branhiale. Dacă în a cincea săptămână de sarcină lungimea embrionului este în medie de 6 mm, atunci până în a șaptea săptămână se dublează! Vă puteți imagina cât de repede crește copilul? Acum are o gură și un nas minuscule. Urechile sunt formate. Toate sistemele care au început să se formeze mai devreme continuă să se dezvolte activ. Deja într-o perioadă atât de scurtă, copilul nenăscut dezvoltă sensibilitate a pielii în zona gurii, care este un fel de pregătire pentru dezvoltarea reflexului de sugere.

Până la a noua până la a zecea săptămână, creșterea fătului este de aproximativ 20 mm. Fantele branhiale dispar.

La o ecografie, puteți auzi bătăile inimii copilului.

Acum, întreaga suprafață a corpului bebelușului este sensibilă și stăpânește noi senzații tactile, atingând tot ce îl înconjoară: cordonul ombilical, propriul său corp, pereții sacului amniotic care îl înconjoară.

Copilul se mișcă activ. Deși mama nu poate simți încă acest lucru, copilul este prea mic. Gălbenele apar pe degete de la mâini și de la picioare.

La unsprezece până la paisprezece săptămâni, înălțimea bebelușului (sau mai bine zis, dimensiunea coccigiană-parietală) este de aproximativ 13 cm, iar greutatea sa se apropie de 100 de grame.
Copilul simte gustul lichidului amniotic. Și acum poți spune după expresiile feței dacă îi place ce a mâncat recent mama lui. De exemplu, dacă a fost ceva amar, copilul va începe să tresară și va încerca să înghită mai puțin lichidul amniotic fără gust.

Membrele sunt acum complet formate. Mișcările copilului devin mai coordonate.

Rinichii produc urina.

Organele genitale pot fi deja distinse.

Determinarea sexului copilului

Deja la sfârșitul primului trimestru, puteți încerca să aflați sexul copilului nenăscut. Dar trebuie să rețineți că acuratețea predicțiilor pe care le poate da un medic cu ultrasunete nu este atât de mare. Acest lucru se datorează particularităților formării organelor feminine și masculine în acest stadiu de dezvoltare.

Cu toate acestea, până în săptămâna 14-15, procentul de posibilă eroare în determinarea sexului este redus considerabil, iar un bun specialist care efectuează cercetări folosind un dispozitiv la nivel de expert va „ghici” cel mai probabil cu cine te vei naște.

Ce se întâmplă în primul trimestru de sarcină - senzații

În primul trimestru, o femeie observă următoarele modificări:

  • creșterea temperaturii corpului și a temperaturii bazale;
  • a nu se simti bine;
  • sensibilitate crescută a sânilor;
  • greutate în zona pelviană;
  • greață, vărsături;
  • variabilitatea dispoziției.

Dureri de stomac

Uneori, durerea în abdomenul inferior la începutul sarcinii nu este deloc un motiv de îngrijorare. În primele etape, acesta poate fi un semn al atașării cu succes a embrionului de peretele uterin.

Durerea rezultată în urma implantării nu poate fi permanentă. Dacă crește sau nu se oprește timp de câteva zile, acesta este un motiv serios pentru a consulta un medic.

Dureri de spate inferioare

Mulți reprezentanți ai sexului frumos care așteaptă un copil suferă de dureri de spate.

Durerea de spate la începutul sarcinii poate fi fie un fenomen fiziologic natural, fie un semn de patologie. În mod normal, o femeie poate experimenta un ușor disconfort în partea inferioară a spatelui, care este cauzat de înmuierea ligamentelor și relaxarea mușchilor. În plus, poate apărea disconfort din cauza unei deplasări a centrului de greutate.

Cele mai frecvente cauze ale durerii patologice de spate în primul trimestru includ amenințarea avortului spontan și bolile infecțioase ale sistemului urinar.

Asigurați-vă că consultați un medic dacă observați orice probleme urinare sau creșterea temperaturii corpului. Durerea de spate și abdomenul inferior, însoțită în special de sângerare uterină, indică un avort spontan incipient.

Descarcare

În mod normal, descărcarea nu ar trebui să aibă un miros sau o culoare specifică.

Dacă observați că au dobândit o nuanță verzuie sau galbenă, au un miros neplăcut sau și-au schimbat consistența, asigurați-vă că consultați un medic. Aceste semne pot indica un proces infecțios, iar tratamentul în timp util va ajuta la prevenirea complicațiilor periculoase.

Scurgerile de sânge în primele etape ale sarcinii apar în 75% din cazuri și cel mai adesea indică procese naturale în corpul femeii. Cu toate acestea, sângerarea din tractul genital poate indica și o amenințare de avort spontan, așa că dacă acest simptom este prezent, ar trebui să consultați urgent un specialist.

Greaţă

Oamenii de știință încă nu pot spune cu siguranță de ce femeile însărcinate dezvoltă toxicoză. Majoritatea experților sunt înclinați să creadă că această afecțiune este cauzată de o schimbare bruscă a nivelurilor hormonale. Factorii predispozanți negativi includ o alimentație deficitară, patologii endocrine și neurologice, precum și boli ale organelor pelvine.

Greața se poate agrava din cauza stresului. Conform observațiilor specialiștilor, acest simptom este mai rar depistat la femeile pentru care sarcina era așteptată și dorită. In plus, oboseala fizica, lipsa somnului si racelile pot provoca toxicoza. Dacă vărsăturile nu apar de mai mult de trei ori pe zi și nu slăbiți, atunci nu trebuie să vă faceți griji.

Cu toate acestea, dacă aveți semne de deshidratare, pierdere în greutate sau orice alte simptome, asigurați-vă că vă contactați obstetricia/ginecologismul.

Ce poți și ce nu poți face în primul trimestru de sarcină

Desigur, este necesar să renunțați la toate obiceiurile proaste și să eliminați complet alcoolul.

Respectați principiile nutriției fracționate, mâncând des, dar încetul cu încetul. Chiar dacă toxicoza nu îți permite să te bucuri de mâncărurile tale preferate, nu trebuie să renunți niciodată complet la mâncare.

Asigurați-vă că vă monitorizați în mod regulat mișcările intestinale. Constipația, care apare adesea la femeile însărcinate, poate provoca intoxicație. Încearcă să dormi suficient, să te odihnești mai mult și să fii mai puțin nervos.

Nu ar trebui să renunțați complet la activitatea fizică, dar cu siguranță ar trebui să discutați programul de antrenament cu instructorul dumneavoastră. Nu este nevoie să credeți că absența semnelor externe de sarcină vă permite să faceți exerciții ca de obicei și să stabiliți recorduri.

Dar acum poți și ar trebui să mergi la o plimbare. Mersul pe jos vă va ajuta să vă mențineți în formă și să vă întăriți imunitatea.

Luați acid folic, care ajută la prevenirea dezvoltării malformațiilor congenitale la copilul nenăscut.

Nu luați niciodată medicamente fără a consulta mai întâi medicul dumneavoastră. Multe dintre ele pot avea un efect negativ asupra embrionului.

Amintiți-vă că nu puteți face radiografii acum.

Alimentație și diete adecvate

Organismul trebuie să primească o cantitate suficientă de grăsimi, proteine, carbohidrați, vitamine și microelemente. O dietă echilibrată este un pas important spre a avea un copil sănătos.

Încercați să mâncați o dietă variată, inclusiv carne și pește, lapte și cereale, fructe și legume, ierburi și nuci. În același timp, aportul caloric zilnic trebuie crescut cu cel mult 100 de kilocalorii.

Proporția de carbohidrați ar trebui să fie de 55%, grăsimi - 30%, proteine ​​- 15%.

Cele mai grele mese ar trebui să fie micul dejun și prânzul. Acestea reprezintă 25-30 și, respectiv, 40% din conținutul total de calorii zilnic. Cel mai bine este să luați prânzul în prima jumătate a zilei (înainte de 13-30). Nu mâncați după 19-00.

Vara, incearca sa mananci mai multe fructe si verdeturi, iarna - legume si nuci.

Asigurați-vă că includeți alimente bogate în fibre în dieta dvs. Acest lucru vă va ajuta să normalizați motilitatea intestinală și, prin urmare, să preveniți constipația.

Sport

Nu toate tipurile de activitate fizică sunt permise în timpul sarcinii. Următoarele vor fi utile în orice moment:

  • înot (exclusiv sărituri);
  • yoga. Instructorul trebuie să aleagă un set potrivit de exerciții pentru tine, deoarece unele asane nu pot fi efectuate de tine acum;
  • Pilates, care ajută la întărirea mușchilor din zona pelviană și, de asemenea, îmbunătățește circulația sângelui;
  • exerciții care folosesc un fitball, care ajută la reducerea durerilor de spate și la normalizarea tensiunii arteriale;
  • gimnastică specială care se poate face în grupe pentru gravide.

În primul trimestru de sarcină, când toate sistemele și organele copilului nenăscut se dezvoltă, fitness-ul trebuie abordat cu mare atenție. Sarcina la efectuarea oricărui tip de exercițiu poate fi crescută puțin mai târziu, după ce simptomele toxicozei dispar.

  • participați la cursuri în mod regulat, de preferință de trei ori pe săptămână;
  • menține un interval de câteva ore între ultima masă și antrenament;
    • Amintiți-vă: numai un medic vă poate prescrie orice complexe de vitamine!

    Cantitatea de vitamina A care intră în organism ar trebui să fie strict controlată, deoarece atât deficiența, cât și excesul de retinol pot afecta negativ dezvoltarea copilului nenăscut. Doza zilnică trebuie să fie de 3333 UI.

    Luteina are un efect pozitiv asupra dezvoltării creierului copilului.

    Rutina întărește pereții capilarelor, făcându-le elastice, previne stagnarea sângelui în vene și ajută la reducerea umflăturilor picioarelor.

    Sex

    Dacă sarcina progresează normal, nu există niciun motiv pentru a opri relațiile intime. Cu toate acestea, în primul trimestru, femeile experimentează adesea o scădere a libidoului, care este asociată cu oboseală crescută, schimbări de dispoziție și crize de greață (adică o stare generală de rău declanșată inițial de modificări hormonale).

    Contraindicatii

    • fumatul, consumul de alcool;
    • activitate fizică serioasă, sport activ;
    • surmenaj, stres;
    • medicamente (pot fi luate numai conform prescripției medicului);
    • studii cu raze X.

    Primul trimestru de sarcină este etapa inițială, dar foarte importantă a sarcinii, în timpul căreia are loc formarea tuturor organelor și sistemelor copilului nenăscut.
    Primul trimestru este și el destul de dificil pentru mamă, deoarece chiar acum va trebui să facă față majorității dificultăților din întreaga sarcină.

    Primul trimestru de sarcină: câte săptămâni este și când se termină?

    Perioada timpurie a sarcinii sau primul trimestru durează 13 săptămâni obstetricale. Se numără din prima zi a ultimei menstruații, după care a apărut concepția. Multe mame tinere sunt nedumerite de ce, la prima examinare de catre un ginecolog, la doar o saptamana dupa intarziere, li se acorda o perioada de 5-6 saptamani, desi de fapt bebelusul in burtica nu are mai mult de 3,5-4 saptamani.

    Răspunsul la această ghicitoare este simplu - prima lună de sarcină în practica medicală durează 6, nu 4 săptămâni calendaristice, deoarece la calculul perioadei se ține cont și de acele 14 zile de la începutul ultimei menstruații, când se pregătea ovulul. pentru fertilizare. Aceasta este perioada în care bebelușul tău nenăscut face o „călătorie” serioasă prin trompele uterine către uter, care va deveni casa lui în următoarele nouă luni.

    Primul trimestru de sarcină: ce se întâmplă

    Primul trimestru, ca și următoarele două perioade de trei luni de naștere a unui copil, are propriile sale trăsături caracteristice. În această perioadă, în corpul femeii însărcinate și al embrionului au loc procese importante care stabilesc cursul întregului curs al sarcinii. În funcție de caracteristicile individuale, fiecare femeie experimentează stadiul incipient al sarcinii în mod diferit.

    Însoțitorii aproape constanti ai tuturor mamelor în primele săptămâni sunt:

    1. oboseală copleșitoare
    2. greaţă
    3. dureri de cap și leșin
    4. somnolenţă
    5. depresie și iritabilitate
    6. sturz
    Dar poți depăși cu ușurință sănătatea proastă dacă ai mentalitatea potrivită. O trecere în revistă a stilului tău de viață te va ajuta să faci față toxicozei și hormonilor furiosi. Încercați să vă relaxați mai mult și să mergeți în aer curat, să vă schimbați dieta, înlocuind meniul de sandvici cu alimente sănătoase - acest lucru vă va ajuta să vă „adaptați” rapid la aspectul unui „chiriaș” în stomac.

    Ce se întâmplă cu copilul:
    În primele trei luni, embrionul se dezvoltă activ. În a cincea săptămână, în corpul lui au loc procese grave pentru a forma organe importante: ficatul, rinichii și sistemul digestiv. În a șasea săptămână, inima bebelușului își finalizează formarea, care din acel moment începe să se contracte. Până în a 12-a săptămână, embrionul este deja complet asemănător omului - înălțimea sa este de 5-6 cm și greutatea sa este de 9-14 g.

    Nutriția în timpul sarcinii trimestrul I

    Alimentația în primul trimestru este o problemă presantă pentru femeile aflate în travaliu care suferă de toxicoză, pe fondul căreia există o aversiune absolută față de tot ceea ce are legătură cu alimentația. Ce ar trebui să mănânci în stadiile incipiente pentru a oferi bebelușului tău în curs de dezvoltare toți nutrienții necesari în totalitate?

    Cel mai bine este să selectați dieta și dieta în stadiile incipiente în funcție de preferințele dvs. individuale, mai ales atunci când toxicoza face furori și toate alimentele în ochii unei femei însărcinate sunt împărțite în două categorii - imposibil de mâncat și acceptabil. Mesele fracționate vor ajuta la combaterea acestei probleme - puțin câte puțin, dar des.

    Ce este sănătos să mănânci și să bei: carne și pește fiert, supe de legume, fructe și legume sub orice formă, produse lactate. Trebuie să renunțați la tot ce este prăjit, picant și acru, deși este mai bine să lăsați în meniu castraveți murați sau varză murată - acestea stimulează apetitul și ajută la netezirea simptomelor de toxicoză.

    Un meniu sănătos pentru primul trimestru ar trebui să includă următoarele feluri de mâncare:

    • Fulgi de tărâțe, musli și terci;
    • Supe de legume cu bulion usor si tocanite;
    • Salate de legume si fructe;
    • Cotlet de carne și pește la abur, caserole
    • Budinci de lapte
    Pentru o gustare, este mai bine să renunțați la fast-food și sandvișuri și să faceți aprovizionare cu biscuiți și suc, pe care le puteți folosi pentru a „mânca” greața în mai multe ședințe între mesele principale.

    Teste pentru femeile însărcinate în primul trimestru

    Primul trimestru de sarcină este cel mai aglomerat din punct de vedere medical. În această perioadă femeilor li se prescriu multe teste pentru a elabora planul corect de monitorizare a cursului sarcinii.

    Lista testelor și examinărilor obligatorii include:

    1. sânge pentru HIV/SIDA, infecții cu transmitere sexuală, infecții TORCH, hepatite B și C, grup și factor Rh, hemoglobină;
    2. analiza generală a urinei;
    3. frotiu de microfloră vaginală;
    4. electrocardiograma inimii.
    De asemenea, într-un stadiu incipient, medicii ginecologi oferă femeii însărcinate o trimitere pentru a fi supusă unui examen medical de către specialiști de specialitate: un neurolog, un oftalmolog, un otolaringolog, un stomatolog, un chirurg și un terapeut.

    Descărcarea în timpul sarcinii în primul trimestru

    Primul trimestru este considerat cea mai periculoasă perioadă de sarcină, în care poate apărea avortul spontan. Principalul simptom al amenințării cu avortul spontan și al avortului spontan este sângerarea.

    Foarte des, în primele trei luni, viitoarele mămici suferă de scurgeri vaginale de diferite tipuri și nuanțe. Norma este o descărcare mucoasă de o nuanță albicioasă, care se intensifică sub influența hormonului de sarcină progesteron.

    Ar trebui să consultați imediat un medic dacă aveți:

    • Descărcare galben închis, gălbui, gălbui sau maro. Ele pot indica prezența unei infecții cu transmitere sexuală sau a morții fetale.
    • Descărcare albă cu consistență brânză. Sunt un semn de afte, care poate provoca patologie la făt.
    • Secreții de sânge sau pete, care pot fi un semn de avort spontan.

    Sex în primul trimestru de sarcină

    În primul trimestru, când viitorii părinți nu sunt încă obișnuiți cu noul lor statut, problema sexului devine acută în cuplurile căsătorite - este posibil sau nu? Obstetricienii chiar permit mamelor să aibă relații intime în primul trimestru dacă nu există nicio amenințare de avort spontan.

    Dar, în această etapă, adversarii sexului sunt adesea femei care, pe fundalul unui val hormonal și al unei stări de rău constantă, nu mai au dorința de a avea o relație intimă. Această problemă poate fi rezolvată doar individual. Psihologii recomandă ca tații grijulii să nu dispere și să aștepte puțin - când viitoarea mamă „se obișnuiește” cu sarcina, își va aminti cu siguranță de soțul ei, care are nevoie de afecțiunea ei.

    Sport în timpul sarcinii primul trimestru

    De multe ori viitoarele mamici care duc un stil de viata activ inainte de sarcina le este greu sa renunte la sport. Potrivit obstetricienilor, acest lucru nu merită făcut, deoarece astăzi conceptul de a nu „agita” niciodată un copil în stomac este considerat depășit, iar pentru o naștere ușoară, ginecologii chiar sfătuiesc femeile să meargă la sală, dar fără fanatism.

    Desigur, ar trebui să renunți la antrenament cu activitate fizică sporită, alergare activă și pompare abdominală. Dar ciclism, înot, yoga sau gimnastică - aceste activități vor fi chiar utile viitoarei mame.

    Primul trimestru de sarcină: ce se face și ce nu

    Primul trimestru este o perioadă foarte importantă în dezvoltarea bebelușului. Ce se poate și ce nu se poate face în primele trei luni pentru a nu face rău copilului?
    Într-adevăr, odată cu debutul sarcinii, femeile trebuie să renunțe la multe obiceiuri. Dar asta nu înseamnă că trebuie să-ți schimbi radical stilul de viață. În același timp, merită să vă familiarizați cu „tabuurile” categorice, deoarece promit un pericol pentru copil.

    „Nu se poate” categoric din primul trimestru:

    1. alcool, țigări, cafea și sifon;
    2. expunerea prelungită la soare;
    3. exercițiu fizic;
    4. stres;
    5. substante toxice;
    6. medicamente fără prescripție medicală.
    Principalele „doze” ale primului trimestru sunt:
    1. calm,
    2. odihnă completă,
    3. plimbări în aer liber,
    4. somn și alimentație sănătoasă.

    Sarcina primul trimestru: ce trebuie sa stii

    Devii prima dată mamă și ești confuză când vezi două rânduri la test, neștiind ce să faci mai întâi? Algoritmul este simplu: vizitați un ginecolog, înregistrați-vă la o clinică antenatală, supuși examinării necesare și bucurați-vă de poziția dvs. interesantă.

    În această etapă, nu este necesar să renunțați la muncă și călătorii dacă sunt planificate. Dacă vă simțiți bine și nu există contraindicații medicale, puteți zbura cu avionul, astfel încât să puteți merge în siguranță în țări fierbinți - acest lucru nu va dăuna nici copilului, nici mamei.

    Este important de reținut că în timpul sarcinii, mai ales în primul trimestru, orice răceală sau luarea de medicamente sunt periculoase. Chiar și cu un simplu nas care curge, ar trebui să vizitați imediat un ginecolog și să obțineți recomandări calificate, fără a vă automedica cu utilizarea chiar și a acelor medicamente care sunt vândute fără prescripție medicală.

    Există nenumărați factori care pot avea un impact negativ asupra sarcinii în primul trimestru. Dar nu disperați - este posibil să evitați problemele atunci când transportați un copil.

    Reguli ale primului trimestru: calm și respectarea tuturor recomandărilor medicului ginecolog, odihnă și somn adecvat, evitarea stresului și a suprasolicitarii, alimentație sănătoasă și un regim adecvat de băut.

    Și nu uitați, a avea un copil nu este o boală care trebuie tratată, ci o condiție minunată dată de natură unei femei. Bucură-te de el, iar atunci sarcina ta va trece ca un moment fericit.

    primul trimestru

    Dezvoltarea fetală la 1 săptămână de sarcină

    Desigur, este încă foarte devreme să vorbim despre dezvoltarea fătului - concepția nu a avut loc încă și, cel mai probabil, următoarea menstruație este încă în curs. Dacă concepția are loc în acest ciclu, aceasta va fi cunoscută nu mai devreme de 3-4 săptămâni (și atunci va fi posibil să ascultați corpul: primele semne de sarcină vor apărea treptat).
    Iar astăzi, unul dintre miile de ovule – cel care va fi fecundat – nici măcar nu a părăsit ovarul. În primele zile ale ciclului menstrual, a început creșterea unuia dintre foliculii primari: în acest moment, în a 7-8-a zi a ciclului, puteți, dacă este necesar, să efectuați o examinare cu ultrasunete pentru a determina dacă un folicul dominant are a apărut, care va izbucni în câteva zile și va avea loc ovulația.

    Starea mamei la 1 săptămână de sarcină

    De asemenea, trebuie să vă pregătiți pentru sarcină - și dacă viitoarea mamă nu a făcut acest lucru încă, este timpul să începeți. În primul rând, este important să vă reconsiderați stilul de viață: renunțați la obiceiurile proaste - fumatul, inclusiv fumatul pasiv, consumul de alcool. Este mai bine să discutați despre orice medicamente cu medicul dumneavoastră - multe medicamente sunt contraindicate în timpul sarcinii. Dar puteți începe să luați acid folic acum - promovează creșterea și dezvoltarea corespunzătoare a embrionului.

    insarcinata in 2 saptamani

    primul trimestru

    Dezvoltarea fetală la 2 săptămâni de sarcină

    În curând va fi clar dacă a avut loc concepția - în momentul ovulației, eliberarea unui ovul matur din ovar, cel mai activ spermatozoid va câștiga prima cursă din viață și o va fertiliza. Sexul copilului va fi determinat de viitorul tată - cromozomul sexual XY este inclus în setul său genetic, atunci când este combinat cu cromozomii viitoarei mame XX, se va naște o fată, XY - un băiat. Desigur, există o părere că genul unui copil poate fi planificat în moduri diferite, dar niciunul dintre ei, din păcate, nu are confirmare științifică. Dar are sens să vizitezi un genetician chiar înainte de concepție - în timpul unei consultații, acesta îți va analiza istoricul familial și va da recomandări cu privire la posibilele riscuri.

    Starea mamei la 2 saptamani de sarcina

    Cel mai probabil, ovulația va avea loc săptămâna viitoare sau la sfârșitul acestei săptămâni. Pentru a determina zilele favorabile concepției, puteți măsura temperatura bazală - imediat după menstruație rămâne în intervalul 36,6-36,8, adică sub 37 de grade, iar înainte de ovulație scade cu câteva grade, apoi crește brusc la 37 de grade. -37. 2. O altă modalitate este de a număra după calendar: ovulația are loc de obicei cu 14 zile înainte de începerea următoarei menstruații.

    insarcinata in 3 saptamani

    primul trimestru

    Dezvoltarea fetală la 3 săptămâni de sarcină

    La începutul dezvoltării sale, embrionul nu arată încă deloc ca o persoană - este, mai degrabă, un grup de celule care poate fi văzut doar cu cel mai puternic microscop. Ca urmare a fuziunii unui ovul și a unui spermatozoid (acesta este cel care determină sexul copilului), se formează un zigot - o celulă din care în viitor se vor dezvolta toate cele 100 de mii de miliarde de celule ale corpului copilului. Zigotul începe să se fragmenteze și în același timp să se deplaseze de-a lungul trompei uterine spre uter. În a treia zi de la concepție, ovulul fertilizat este format din 16 celule, două zile mai târziu - deja 250. În zilele 6-7, ovulul fertilizat va începe să „crească” vasele de sânge în mucoasa uterină pentru a oferi nutriție copilului nenăscut. . Începând de săptămâna viitoare, embrionul va primi de la mamă toate substanțele necesare creșterii și dezvoltării.

    Starea mamei la 3 saptamani de sarcina

    Apar primele semne ale sarcinii: sensibilitate crescută sau sensibilitate a sânilor, oboseală. Cu toate acestea, merită să ne amintim că aceleași modificări ale stării de bine preced adesea debutul menstruației. În primele zile după concepție, corpul mamei începe să producă așa-numitul „factor de sarcină timpurie” (EPF în engleză). Această substanță vă permite să evitați atacul sistemului imunitar al mamei asupra celulelor fetale care au o structură genetică diferită.

    Atenție la sarcina în 3 săptămâni

    Dacă intenționați să rămâneți gravidă, în a 3-a săptămână a ciclului puteți începe să luați acid folic, vitamina E și iodomarină, sau este mai bine să vă creați un plan de nutriție cu alimente care conțin acid folic, vitamina E și iod în cantitățile necesare. Dacă apare sarcina, graficul temperaturii bazale până la sfârșitul celei de-a 3-a săptămâni va indica o temperatură scăzută (aproximativ 37 de grade) - ca și în perioada de ovulație. Dacă temperatura revine la normal, cel mai probabil, concepția nu a avut loc. Cu toate acestea, o temperatură bazală ușor crescută poate semnala nu numai sarcina, ci și o răceală ușoară.

    Factori de risc la 3 săptămâni de sarcină

    După ovulație, mai ales dacă există posibilitatea unei sarcini, nu trebuie să luați radiografii sau să luați medicamente puternice (de exemplu, antivirale, psihotrope etc.). Este recomandabil să scrieți numele tuturor medicamentelor pe care viitoarea mamă le ia - dacă apare sarcina, este logic să prezentați această listă medicului clinicii prenatale la prima programare.

    insarcinata in 4 saptamani

    primul trimestru

    Dezvoltarea fetală la 4 săptămâni de sarcină

    Săptămâna aceasta are loc dezvoltarea așa-numitelor organe extraembrionare: corion, amnios și sacul vitelin. Acestea sunt necesare pentru a asigura nutriția, respirația și protecția copilului nenăscut de influențele externe. Embrionul în sine are o lungime de la 0,36 mm (la începutul săptămânii) până la 1 mm (la sfârșit) și are forma unui disc, format din trei straturi de germeni. Stratul interior (endodermul) este responsabil pentru formarea plămânilor, ficatului, sistemului digestiv și pancreasului. Stratul mijlociu (mezodermul) lucrează la dezvoltarea scheletului, a sistemului muscular, a rinichilor, a vaselor de sânge și a inimii. Din stratul exterior (ectoderm) se vor crea în viitor pielea, părul, ochii, smalțul dinților și sistemul nervos al copilului. Până la sfârșitul acestei săptămâni, capul bebelușului este format.

    Starea mamei la 4 saptamani de sarcina

    La începutul sarcinii, multe femei se confruntă cu iritabilitate inexplicabilă, oboseală crescută, glandele mamare se umflă, iar mameloanele devin neobișnuit de sensibile. Corpul galben, care se formează în ovar după eliberarea ovulului, este responsabil pentru aceste manifestări. Corpul galben produce în mod activ progesteron, care modifică fondul hormonal al viitoarei mame. În plus, corpul mamei începe să producă un nou hormon - gonadotropina corionica umană (hCG). Este detectat în organism după implantarea embrionului în peretele uterului - mai întâi în sânge și puțin mai târziu în urina femeii.

    Atenție la sarcina în 4 săptămâni

    Folosind un test de sânge, prezența gonadotropinei corionice umane (hCG) în corpul mamei poate fi determinată încă din a 10-a zi de sarcină, dar este prea devreme pentru a consulta un medic pentru a confirma sarcina. Testele de farmacie pot detecta prezența hCG în urină la numai 2-2,5 săptămâni după concepție. Prin urmare, dacă testul de farmacie la sfârșitul a 4 săptămâni nu a arătat două dungi, asta nu înseamnă că nu există sarcină. Testele pot da rezultate incorecte din cauza condițiilor proaste de depozitare sau a sensibilității prea scăzute a stratului de control. Merită să ne amintim că testele de farmacie arată cel mai precis rezultat dimineața, când concentrația de hCG în urină este cea mai mare.

    Factori de risc la 4 săptămâni de sarcină

    Consumul de alcool și fumatul nu sunt cele mai sănătoase obiceiuri ale viitoarei mame, dar în a 3-4-a săptămână nu au efect asupra fătului, deoarece se hrănește și se dezvoltă din resurse proprii. Totuși, acum, dacă există o posibilitate de sarcină, ar trebui să renunți la băuturile alcoolice. De asemenea, ar trebui să excludeți examinările cu raze X și utilizarea medicamentelor ale căror adnotări includ o contraindicație pentru „sarcina”.

    A 5-a săptămână de sarcină

    primul trimestru

    Dezvoltarea bebelușului la 5 săptămâni de sarcină

    Începe formarea organelor interne ale embrionului: ficatul, pancreasul, căile respiratorii superioare (laringele și traheea) și inima. Aparatele cu ultrasunete foarte sensibile cu senzor transvaginal încă din această săptămână pot arăta măduva spinării și așa-numitul tub neural, care vor deveni, respectiv, coloana vertebrală și măduva spinării bebelușului. De-a lungul tubului neural se dezvoltă somiți - segmente de țesut din care va apărea ulterior țesutul muscular. Sacul vitelin începe să producă gonoblasti - celule germinale primare, care în viitor vor deveni spermatozoizi dacă copilul este băiat, sau ouă dacă este fată. Ovulul fecundat ocupă un sfert din volumul uterului, în timp ce embrionul însuși seamănă cu un cilindru de aproximativ 2 mm lungime.

    Starea mamei la 5 saptamani de sarcina

    Corpul mamei incepe sa reactioneze din ce in ce mai activ la sarcina. Durerile de cap pot deveni mai frecvente, pot apărea somnolență, greață și chiar vărsături, iar pofta de mâncare poate scădea. Acestea sunt semne de toxicoză timpurie a sarcinii. Iar cauza lor sunt modificările hormonale cauzate de creșterea nivelului hormonului progesteron. În plus, placenta produce un hormon special - lactogenul placentar, care afectează în mod activ metabolismul unei femei. Astfel, placenta și fătul preiau controlul asupra metabolismului corpului mamei, care, la rândul său, rezistă unei astfel de interferențe, provocând toxicoză. Femeile cu boli hepatice și gastrointestinale suferă de toxicoză timpurie mai des decât altele.

    Complicații ale sarcinii la 5 săptămâni de sarcină

    În mod normal, greața și vărsăturile pot fi resimțite de 2-3 ori pe zi dimineața, cel mai adesea pe stomacul gol. Prin urmare, pentru a evita vărsăturile de dimineață, se recomandă să luați o gustare fără a vă ridica din pat - acest lucru va reduce nevoia de a vă simți rău. Există mai multe modalități de a atenua manifestările toxicozei precoce. De exemplu, puteți folosi fizioterapie, plante și aromaterapie. În special, inhalarea vaporilor uleiului esențial de ghimbir (măcinați în palme sau dizolvați în apă clocotită în timpul inhalării) poate reduce greața. Uneori, terapeutul poate oferi imunocitoterapie: în timpul acestei proceduri, femeii i se injectează subcutanat cu limfocite de la tatăl copilului (ameliorarea apare în aproximativ o zi) sau tratament medicamentos. Cu toate acestea, cel mai adesea ei sfătuiesc să „suporteți” pur și simplu toxicoza. De obicei, dispare cu începutul celui de-al doilea trimestru, după a 12-a săptămână de sarcină.

    Teste de diagnostic la 5 saptamani de sarcina

    Multe femei se tem că sarcina lor va fi ectopică sau nu se va dezvolta („înghețată”). În acest moment, este încă aproape imposibil să afli dacă este așa, așa că este prea devreme să consulți un medic. Se recomandă să faceți acest lucru la 6-7 săptămâni, când diagnosticul devine mai indicativ, cu excepția cazului în care există semne ale oricăror tulburări - durere, sângerare.

    Relații de familie la 5 săptămâni de sarcină

    Stilul de viață al familiei se va schimba acum - viitorul tată și mamă au nevoie de timp pentru a se obișnui cu noile lor roluri. Nu trebuie să acordați prea multă importanță conflictelor care pot apărea în primele zile după primirea veștilor despre sarcină. Adesea, reacția tatălui copilului nu este tocmai ceea ce visează viitoarea mamă. Are sens să ai răbdare - când va trece primul șoc, omul își va recăpăta capacitatea de dialog constructiv. Nu ar trebui să fii supărat dacă tatăl copilului se comportă ca și cum nu ar exista sarcină - el nu simte schimbările în organism pe care le simte viitoarea mamă, așa că cu greu te poți aștepta la empatie completă de la el. În curând, va vedea cum îi crește burtica, va simți mișcările copilului - și totul se va schimba. Este mai bine să-i dai timp soțului tău să-și înțeleagă pe deplin paternitatea iminentă. Și pentru a-l ajuta cu asta, poți calcula împreună cu el data aproximativă a nașterii: de exemplu, scăzând 3 luni din ziua în care a început ultima menstruație și adunând 7 zile.

    saptamana a 6-a de sarcina

    primul trimestru

    Dezvoltarea fetală la 6 săptămâni de sarcină

    Dimensiunea bebelusului (de la coroana pana la sacrum) ajunge la 4-6 mm. Bebelușul este plasat liber în sacul amniotic și este conectat la uter folosind cordonul ombilical care s-a format în aceste zile. În această săptămână, copilul nenăscut seamănă cu un embrion de pește - are branhii și o coadă, care apoi vor dispărea în timpul dezvoltării. În a 6-a săptămână de sarcină, inima embrionului începe să bată. Ritmul cardiac este de la 100 la 160 de bătăi pe minut, ceea ce este de aproape 2 ori mai mare decât cel al unui adult. Gura, nasul și urechile copilului se formează deja, rudimentele creierului, ficatului, pancreasului, plămânilor și stomacului se dezvoltă. Ficatul începe să producă celule sanguine, iar creierul începe să controleze funcționarea mușchilor și a inimii.

    Starea mamei la 6 saptamani de sarcina

    Toxicoza precoce ia amploare: apar intoleranta la anumite mirosuri si salivatie crescuta. Este posibil să simțiți o ușoară senzație de furnicături în sâni, deoarece glandele mamare se pregătesc să înceapă să producă lapte în 8 luni. Areolele din jurul mameloanelor vor începe probabil să se întunece. Pentru a-ți îmbunătăți starea de bine, medicii recomandă schimbarea dietei: să mănânci mai des, de până la 7 ori pe zi, dar în porții mici. Pentru a evita greturile matinale, poti lua primul mic dejun chiar in pat. Este mai bine să luați vitamine pentru femeile însărcinate într-un moment al zilei în care manifestările de toxicoză sunt minime. Pentru a reface pierderile de lichide și săruri în caz de vărsături, este logic să consumi fructe și legume suculente: pepene verde, pepene galben, curmal, pere, castraveți și roșii.

    Vizita la medic la 6 saptamani de sarcina

    Săptămâna 6-7 este momentul ideal pentru a consulta prima dată un medic. Cel mai probabil, medicul va efectua prima ecografie pentru a exclude sarcina extrauterina, sarcina nedezvoltatoare si asa-numita „aluniță hidatiformă” (o anomalie în care nu există sarcină, dar nivelul hCG este foarte ridicat). Medicul va determina, de asemenea, dimensiunea pelvisului viitoarei mame și va face un istoric familial și obstetric. Vă puteți pregăti pentru vizita dumneavoastră la clinica prenatală. Este logic să faceți o listă cu bolile suferite în copilărie și să aflați cum a decurs nașterea mamei. De asemenea, merită să aflați: dacă există boli genetice sau anomalii în familia gravidei sau în familia soțului ei (hemofilie, daltonism), dacă au existat gemeni în familie. Toate acestea vor ajuta medicul să completeze cardul. De asemenea, la 6-7 saptamani deja este posibil sa se determine o sarcina multipla.

    Teste de diagnostic la 6 saptamani de sarcina

    În timpul primei vizite la medic, este prescris un test de sânge dintr-o venă. Așa-numitul complex TORCH va determina dacă sângele mamei conține anticorpi împotriva toxoplasmozei, rubeolei, citomegalovirusului și herpesului. Rubeola este cea mai periculoasă pentru făt dacă infecția are loc în timpul sarcinii (mai ales în primul trimestru), așa că dacă anticorpii nu sunt detectați în sângele mamei, atunci ea și toți cei dragi trebuie să evite interacțiunea cu potențialii purtători ai infecției. Potrivit statisticilor, până la 90 la sută dintre oameni sunt purtători ai virusului herpes - analiza va arăta dacă herpesul se află în prezent în faza latentă sau acută sau dacă infecția primară a avut loc în timpul sarcinii. Medicul curant vă va spune ce consecințe pot avea aceste infecții asupra dezvoltării copilului.

    Factori de risc la 6 săptămâni de sarcină

    Un semnal alarmant poate fi o încetare bruscă a apariției toxicozei: aceasta poate indica faptul că sarcina a încetat să se dezvolte. Dacă observați dezvoltarea unei infecții herpetice („rece” pe buzele sau aripile nasului), în niciun caz nu trebuie să utilizați medicamente antivirale fără prescripție medicală.

    Relații de familie la 6 săptămâni de sarcină

    Soțul poate deveni atât de „impregnat” de noua stare a soției sale, încât începe să simtă manifestările toxicozei împreună cu ea. Viitorul tată poate avea dureri de cap, slăbiciune, oboseală și chiar greață. Are sens să-ți treci soțul către experiențe mai constructive: de exemplu, încredințați-i să aibă grijă de produse sănătoase pentru viitoarea mamă. Dacă în casă locuiește o pisică, soțul trebuie să se ocupe și de curățarea litierei pisicii: până la primirea rezultatelor testului pentru toxoplasmoză, este mai bine să nu contactați sursa potențială de infecție.

    Atentie la 6 saptamani de sarcina

    În timpul sarcinii, ar trebui să vă revizuiți dieta, să reduceți consumul de prăjeli, precum și de alimente picante și afumate. Dimineața este util să beți apă plată (pentru a atenua simptomele toxicozei, puteți adăuga suc de lămâie la ea), iar în timpul zilei - apă, ceaiuri de plante și sucuri proaspăt stoarse. Meniul de dimineață trebuie să conțină cât mai multe produse care conțin fibre grosiere (de exemplu, terci, pâine cu cereale). Este mai bine să mănânci des, dar în porții mici. Dieta zilnică a viitoarei mame ar trebui să includă fructe uscate și produse lactate fermentate (pentru a reduce problemele intestinale), brânză de vaci, pește (pentru a completa deficiența de calciu), ouă și carne slabă, fructe și legume proaspete. Mesele ușoare de „noapte” sunt permise cu puțin timp înainte de a merge la culcare.

    insarcinata in 7 saptamani

    primul trimestru

    Dezvoltarea fetală la 7 săptămâni de sarcină

    În a 7-a săptămână, copilul aproape că își dublează dimensiunea - de la 6 la 11-12 mm. Până la sfârșitul săptămânii, cântărește aproximativ 0,8 g. Mâinile și picioarele i-au apărut pe brațe și picioare - deși în aparență seamănă încă cu aripile. Ambele emisfere ale creierului continuă să se dezvolte. Inima este împărțită în două camere și iese din corp. Rudimentele bronhiilor au apărut în plămâni, intestinele cresc activ și se formează rinichii.

    Starea mamei la 7 saptamani de sarcina

    Pot exista crampe și chiar dureri în abdomenul inferior pe măsură ce uterul crește continuu. În comparație cu starea de dinaintea sarcinii, a devenit aproape de două ori mai mare. Volumul de sânge și volumul total de lichid din organism cresc, de asemenea. Acest lucru, împreună cu presiunea crescută a uterului asupra vezicii urinare, duce la creșterea urinării. Mucusul din colul uterin devine gros, formând un așa-numit dop de mucus. Acest dop creează o barieră de protecție între mediul extern și „microlumea” embrionului, iar trecerea dopului va fi unul dintre prevestitorii nașterii.

    Teste de diagnostic la 7 saptamani de sarcina

    Săptămâna 7 este momentul optim pentru prima vizită la medic. Cel mai adesea, la prima întâlnire, un test de sânge dintr-o venă este prescris pentru infecții și hormoni. Așa-numitul complex TORCH va determina dacă sângele mamei conține anticorpi împotriva toxoplasmozei, rubeolei, citomegalovirusului și herpesului. Un test de sânge pentru HPV (papilomatoză virală umană) este de obicei prescris. O ecografie poate determina deja dacă sarcina se dezvoltă corect. Medicii au opinii diferite despre necesitatea ecografiei: unii o consideră o procedură de diagnosticare complet sigură, alții cred că copilul se confruntă cu disconfort în timpul procedurii. Nu există încă un răspuns exact cu privire la dacă ultrasunetele provoacă disconfort copilului nenăscut.

    Vizită la medic la 7 săptămâni de sarcină

    De regulă, la prima vizită la un ginecolog, o femeie însărcinată primește trimiteri pentru a vedea un terapeut (pentru a examina starea generală a corpului), un otolaringolog, un dentist (pentru a detecta și trata în timp util cariile și focarele de inflamație) și un medic oftalmolog (va da un aviz asupra stării fundului ochiului și va determina Este posibilă nașterea spontană sau este indicată operația cezariană? Este logic să vizitați acești specialiști la începutul sarcinii pentru a rezolva eventualele probleme de sănătate în timp util sau, în cazul bolilor cronice, să selectați un program individual de monitorizare de la medici.

    Atenție la 7 săptămâni de sarcină

    Există o alternativă la clinicile tradiționale prenatale: centrele medicale plătite. Ele pot monitoriza întreaga sarcină de la început până la sfârșit, pot fi supuse tuturor analizelor și examinărilor de rutină și pot primi un card de schimb - dar numai dacă centrul medical este autorizat să ofere astfel de servicii. Singurul lucru pe care centrele medicale nu îl pot oferi este certificatul de naștere. Dar li se cere să-l elibereze la clinica prenatală la prezentarea unui card de schimb. Cu toate acestea, un certificat de naștere poate să nu fie necesar dacă nașterea este plătită în baza unui contract de asigurare voluntară de sănătate.

    Factori de risc la 7 săptămâni de sarcină

    Orice sângerare, chiar ușoară, sau scurgere de o culoare sau un volum neobișnuit ar trebui să fie un motiv pentru consultarea urgentă cu un medic - acestea pot indica o amenințare de avort spontan sau tulburări în dezvoltarea embrionului. Consumul de alcool înainte de 12 săptămâni este complet contraindicat: starea de ebrietate duce la hipoxie ușoară, care poate perturba procesul complex de dezvoltare a celor mai importante organe ale bebelușului.

    Probleme legale la 7 saptamani de sarcina

    Începând din săptămâna 7-8, îți poți informa colegii și superiorii despre sarcină - și astfel să te „asiguri” împotriva reducerilor de personal. O femeie însărcinată (precum și o femeie aflată în concediu de maternitate), conform legislației Federației Ruse, nu poate fi concediată. Totuși, în cazul muncii în baza unui contract, la încetarea contractului angajatorul are dreptul de a nu reînnoi contractul, indiferent dacă salariata este însărcinată.

    insarcinata in 8 saptamani

    primul trimestru

    Dezvoltarea fetală la 8 săptămâni de sarcină

    Lungimea bebelușului de la vârful capului până la fese este deja de 14-20 mm. Pe mâini și picioare au apărut rudimentele degetelor, s-au format organe genitale, s-au dezvoltat oasele și articulațiile și s-au format glandele salivare. Formarea inimii este finalizată și se îmbunătățește comunicarea cu vasele mari de sânge. Stomacul coboară în cavitatea abdominală și începe să „crească excesiv” cu elemente nervoase, care vor fi apoi necesare pentru digestie.

    Starea mamei la 8 saptamani de sarcina

    Sânii încep să crească - același hormon progesteron este responsabil pentru pregătirea lui pentru alăptare, care devine din ce în ce mai abundent în corpul mamei în fiecare săptămână. Țesutul glandular al sânului începe să înlocuiască parțial țesutul gras. Sunt posibile slăbiciune, amețeli, pierderea forței, iar unele femei însărcinate pot avea probleme de somn în a 8-a săptămână. Mersul în aer curat vă va ajuta să vă îmbunătățiți starea de bine: 10-15 minute de mers liniștit după cină vă vor ajuta să faceți față insomniei.

    Atentie la 8 saptamani de sarcina

    Durerea în abdomenul inferior și zona pelviană se poate intensifica. Nervul sciatic, care răspunde la o creștere a dimensiunii uterului, este responsabil pentru durerea în fese, spate sau șolduri. Această durere poate fi ameliorată întinzându-se pe partea opusă, reducând astfel presiunea uterului asupra nervului. Multe femei constată creșterea salivației, congestie nazală („rinită gravidă”) și mâncărimi ale pielii. În sine, aceste manifestări de toxicoză nu sunt periculoase, deși provoacă neplăceri. Este mai bine să nu vă automedicați. Este logic să raportați aceste probleme medicului dumneavoastră; el vă va sugera modalități de a vă îmbunătăți bunăstarea.

    Factori de risc la 8 săptămâni de sarcină

    Primul trimestru, și mai ales până la 8 săptămâni, este momentul în care amenințarea de avort spontan este cea mai probabilă. Dacă aveți crampe sau dureri sâcâitoare în abdomen, dureri severe în partea inferioară a spatelui sau sângerări, trebuie să consultați imediat un medic. Asistența medicală în timp util poate preveni adesea avortul spontan. Cu toate acestea, merită să ne amintim că avortul spontan apare adesea din cauza unor anomalii genetice grave ale fătului - un mecanism natural este declanșat pentru a preveni nașterea copiilor neviabile.

    Teste de diagnostic la 8 saptamani de sarcina

    Pentru prima „cunoștință” cu copilul nenăscut, puteți alege nu numai un ultrasunete simplu, ci și tridimensional. Unele centre medicale nu numai că efectuează examinări cu ultrasunete, ci oferă părinților și o fotografie a copilului nenăscut și prima înregistrare video a participării acestuia. Cu toate acestea, merită să ne amintim că ecografia 3D este în primul rând o procedură de diagnostic; nu trebuie să recurgeți la ea prea des, doar pentru a vă uita la copil. În plus, rezultatul unui astfel de studiu nu va fi o fotografie reală, ci o imagine creată folosind un program de calculator din punctele de control specificate de medic - astfel încât fiabilitatea imaginii copilului este mai degrabă condiționată.

    insarcinata in 9 saptamani

    primul trimestru

    Dezvoltarea fetală la 9 săptămâni de sarcină

    Lungimea bebelușului de la vârful capului până la fese este deja de aproximativ 22 - 30 mm, greutatea - aproximativ 1 gram. Inima lui este deja formată din 4 camere (2 atrii și 2 ventricule), rudimentele dinților de lapte au început să se formeze, iar „coada” embrionară a dispărut. Creierul se dezvoltă intens, se formează cerebelul (partea creierului responsabilă de coordonarea mișcărilor). Ochii sunt deja pe deplin formați, dar până în a 27-a săptămână se vor închide cu pleoape. Degetele au devenit mai lungi și în curând se vor forma tampoane pe ele.

    Starea mamei la 9 săptămâni de sarcină

    Uterul este în continuă creștere, iar volumul de sânge și lichid limfatic crește în fiecare zi. Este posibilă o ușoară creștere în greutate: organismul începe să „stocheze” grăsimile de care va avea nevoie atunci când va veni timpul să hrănească bebelușul cu lapte. Sânii tăi pot crește în dimensiune – este logic să cumperi un nou sutien de susținere pentru a reduce tensiunea pe piele și mușchi. Cercurile mameloanelor se măresc și ele, iar microglandele de pe ele, concepute pentru a secreta lubrifiant hidratant și antibacterian, au devenit mai vizibile și mai convexe. De asemenea, este complet normal ca pe piept să apară un model venos mai definit.

    Factori de risc la 9 săptămâni de sarcină

    Chiar și o tulburare gastrointestinală obișnuită poate fi periculoasă pentru sarcină. Greața, vărsăturile și diareea cauzate de listerioză (otrăvirea cauzată de bacteria Listeria monocytogenes) pot duce la hipoxie fetală sau chiar la avort spontan. Prin urmare, meniul unei femei însărcinate nu ar trebui să includă lapte nepasteurizat, brânză de vaci și brânză feta de casă (și alte brânzeturi moi), carne și pește insuficient gătite și ouă crude. Legumele și fructele trebuie spălate bine înainte de a le mânca.

    Atentie la 9 saptamani de sarcina

    Datorită faptului că bebelușul are nevoie din ce în ce mai multe substanțe nutritive și fluide pentru creșterea și existența confortabilă în uter, viitoarea mamă poate avea pielea uscată - acum nu este suficient de hrănită și hidratată. Este mai bine să renunțați la săpun și detergenții agresivi, folosiți creme de duș, geluri și spume de curățare hidratante. Pentru igiena intima, poti folosi geluri intime speciale cu acid lactic - in acelasi timp vor reduce riscul de afte.

    Vizita la medic la 9 saptamani de sarcina

    Până în a 30-a săptămână (în absența complicațiilor), medicul este vizitat o dată pe lună, din a 30-a până în a 36-a săptămână - de două ori pe lună, apoi în fiecare săptămână. De obicei, la fiecare vizită se fac un test de sânge și un test de urină. Conform recomandării Ministerului Sănătății, viitoarea mamă va fi supusă trei ecografii în timpul sarcinii. Cu toate acestea, chiar și în absența complicațiilor de sarcină, pot exista mai multe dintre ele: mai întâi, până la 12 săptămâni (pentru a detecta prezența sarcinii și a exclude sarcina ectopică), apoi la 10-11 săptămâni, la 22 de săptămâni, la 32 si 36 -38 saptamani, mai aproape de nastere.

    primul trimestru

    Dezvoltarea fetală la 10 săptămâni de sarcină

    Copilul cântărește deja aproximativ 4 grame și are 31-42 mm lungime. Principalele organe și sisteme ale corpului său au fost deja formate; atunci va avea loc doar creșterea lor. După 10 săptămâni, probabilitatea ca bebelușul să aibă o insuficiență de dezvoltare este foarte mică. Acum copilul arată deja ca o persoană și nu ca un mormoloc: coada și fantele branhiale au dispărut complet. Articulațiile cotului bebelușului s-au format și acum își poate îndoi și îndrepta brațele. Pe degetele de la mâini și de la picioare au apărut deja unghii minuscule, iar pielea este acoperită cu un puf ușor. Rinichii, intestinele, creierul și ficatul încep să funcționeze, toate straturile cortexului cerebral s-au format, iar dispozitivele sensibile pot deja să înregistreze impulsurile creierului bebelușului tău. La 10 săptămâni, testiculele băieților încep să producă hormonul masculin testosteron.

    Starea mamei la 10 săptămâni de sarcină

    Nivelurile ridicate de hormoni continuă să afecteze starea de spirit; sunt posibile perioade de excitabilitate crescută sau, dimpotrivă, apatie. Cu toate acestea, primul, cel mai alarmant trimestru se apropie de sfârșit. Dacă medicul nu a observat nicio anomalie în dezvoltarea copilului, există o mare probabilitate ca săptămânile următoare de sarcină să fie mai plăcute: la urma urmei, vor fi mai puțin dificile pentru viitoarea mamă și mai puțin periculoase pentru copil.

    Atenție la 10 săptămâni de sarcină

    Fitness-ul în timpul sarcinii nu este doar acceptabil, ci și util. În timpul activității fizice, chiar și a celor mici, sângele este mai activ saturat cu oxigen, metabolismul se îmbunătățește, iar acest lucru are un efect pozitiv asupra bunăstării nu numai a mamei, ci și a copilului. Alegerea ideală pentru o femeie însărcinată este mersul pe jos, înotul, yoga sau seturi speciale de exerciții pentru gravide.

    Vizită la medic la 10 săptămâni de sarcină

    Înainte de sfârșitul primului trimestru, este logic să vizitați din nou medicul. Faptul este că până în a 12-a săptămână, dimensiunea fătului, determinată cu ajutorul ultrasunetelor, face posibilă determinarea vârstei gestaționale cu mare precizie. După a 12-a săptămână, dimensiunea copilului este deja determinată de predispoziția genetică și de alți factori - iar determinarea duratei exacte a sarcinii și a datei preliminare a nașterii va fi ceva mai dificilă. În plus, viitoarele mămici care se înscriu la clinica antenatală înainte de 12 săptămâni primesc un mic beneficiu unic.

    primul trimestru

    Dezvoltarea fetală la 11 săptămâni de gestație

    Greutatea bebelușului este de aproximativ 7 grame, deja se mișcă, dar mama nu este încă în stare să simtă aceste tremurături. Gâtul este întărit, bebelușul își poate ridica deja capul. Procesul de formare a diafragmei poate fi însoțit de sughiț. Ficatul crește și se dezvoltă; acum este ficatul care îndeplinește toate funcțiile hematopoietice. Sângele unui copil nu este încă același cu sângele unui adult: conține doar globule roșii (eritrocite). Copilul arată din ce în ce mai proporțional, deși brațele îi sunt încă mai lungi decât picioarele.

    Starea mamei la 11 săptămâni de sarcină

    Până la sfârșitul primului trimestru, metabolismul viitoarei mame devine mai intens cu aproape un sfert. Acum corpul ei necesită și mai mulți nutrienți decât înainte de începerea sarcinii și mai mult lichid - datorită faptului că volumul de sânge circulant a crescut semnificativ și el. Hormonii de sarcină afectează în continuare digestia, încetinind-o (acest lucru poate provoca constipație), așa că creșterea în greutate este încă nesemnificativă. În plus, toxicoza și arsurile la stomac afectează negativ apetitul. Din cauza excesului de hormoni, gingiile pot deveni mai sensibile și pot începe să sângereze - medicul dentist vă va sfătui cum să faceți față acestei probleme.

    Vizită la medic la 11 săptămâni de sarcină

    Primul screening prenatal este de obicei programat săptămâna aceasta. Cu toate acestea, mama are dreptul de a refuza această procedură dacă este sigură că va purta copilul, indiferent de rezultatele studiului. Totuși, dacă o femeie a întâmpinat anterior probleme în timpul sarcinii (malformații fetale, sarcină în curs de dezvoltare), dacă are peste 40 de ani, sau dacă au existat cazuri de copii cu patologii în familie, nu trebuie să refuze screening-ul. Dar trebuie amintit că nu oferă întotdeauna rezultate 100% exacte: starea mamei și a fătului la momentul studiului este influențată de prea mulți factori. Adesea, în ciuda rezultatelor slabe ale screening-ului, ulterior se nasc copii complet sănătoși.

    Complicații ale sarcinii la 11 săptămâni de sarcină

    Dacă o femeie însărcinată are antecedente de anomalii genetice sau naștere de copii cu defecte, dacă vârsta mamei este mai mare de 35 de ani (în timpul primei sarcini) și dacă screening-ul a arătat un risc crescut de a avea un copil cu anomalii de dezvoltare , medicul poate sugera o biopsie a vilozităților coriale. Instrumentul este introdus în uter prin colul uterin sau printr-o micropunctură în zona abdominală. Riscul de avort spontan cu astfel de manipulări este mic, aproximativ 1-2%. Biopsia vilozităților coriale, precum și puncția sacului amniotic (amniocenteza), pot detecta anomalii cromozomiale, cum ar fi sindromul Down. Dacă analiza (trebuie să așteptați aproximativ o săptămână pentru rezultatele) evidențiază anomalii grave, este posibil să întrerupeți sarcina înainte de sfârșitul primului trimestru.

    Dieta la 11 saptamani de sarcina

    primul trimestru

    Dezvoltarea fetală la 12 săptămâni de sarcină

    Lungimea bebelușului este de 6 cm. Se încheie primul trimestru, cel mai dificil și responsabil pentru mamă și copil. Dezvoltarea fetală va continua acum puțin diferit. Nu se mai formează organe noi, dar cele care s-au format vor crește și se vor dezvolta în următoarele 29 de săptămâni. Bebelușul și-a dezvoltat primele reflexe: poate închide ochii, deschide gura și își poate mișca degetele ca răspuns la stimuli externi. În scheletul copilului, care constă în principal din cartilaj, substanța osoasă este acum în curs de formare activă. Intestinul subțire este deja capabil să se contracte.

    Starea mamei la 12 săptămâni de sarcină

    Uterul a devenit prea mare pentru a se potrivi în oasele șoldului - așa că iese puțin deasupra articulației pubiene. Se simte trecându-ți mâna la 10-12 cm sub buric. Începând din această săptămână, uterul începe să crească activ în sus, umplând mai întâi zona șoldurilor și apoi zona abdominală.

    Complicații ale sarcinii la 12 săptămâni de sarcină

    Durerile de cap pot deveni mai frecvente. Cele mai simple moduri te vor ajuta să te simți mai bine - de exemplu, să te odihnești într-o cameră răcoroasă și întunecată, întins pe spate (picioarele pot fi așezate pe o suprafață ridicată). Ajută și compresele calde și reci aplicate alternativ pe zona în care se află durerea. Dacă sunteți predispus la migrene pe parcursul a 9 luni, este mai bine să excludeți complet brânza, cafeaua, ciocolata și vinul roșu din dieta dumneavoastră. Adesea cauza durerilor de cap este foamea - este important să mănânci la timp, fără pauze lungi. În această perioadă de sarcină, arsurile la stomac cresc adesea; acesta este rezultatul progesteronului, care are un efect relaxant asupra septului dintre esofag și stomac. Dacă te întinzi în timpul unui atac de arsuri la stomac cu o pernă sub cap și spate, disconfortul poate fi ușor redus.

    Factori de risc la 12 săptămâni de sarcină

    Infecțiile tractului urinar sunt destul de frecvente la femeile însărcinate. Dacă urinarea este dificilă sau este însoțită de durere și scurgeri de sânge, trebuie să consultați imediat un medic. Cistita și pielonefrita sunt boli care trebuie tratate prompt. Ar trebui să păstrați zona rinichilor caldă și, de asemenea, să vizitați toaleta la timp, imediat după primul impuls de a urina - acest lucru va minimiza riscul de îmbolnăvire.

    Calendarul sarcinii

    • primul trimestru, săptămâna 1 până la 12
    • , saptamana de la 13 la 28
    • , saptamana de la 29 la 42

    Sarcina este împărțită de medici în trei faze - trimestre. Primul trimestru durează 12 săptămâni, această perioadă este caracterizată de schimbări semnificative care apar în corpul unei femei însărcinate, deoarece în acest moment are loc formarea și dezvoltarea ulterioară a tuturor sistemelor și organelor copilului nenăscut. Un copil în curs de dezvoltare în primul trimestru de sarcină se numește embrion, iar după 12 săptămâni este deja un făt.

    Desigur, sarcina fiecărei femei ține cont de caracteristicile ei individuale, dar anumite etape ale dezvoltării copilului sunt încă standard.

    Să ne uităm la dezvoltarea lună de lună.

    Luna 1

    În primele săptămâni de dezvoltare, inima, creierul și plămânii embrionului sunt în stadiul de formare, același lucru se întâmplă și cu cordonul ombilical, care ulterior va oferi bebelușului o nutriție adecvată și va elimina deșeurile acestuia. La sfârșitul primei luni, bebelușul este un embrion asemănător unui mormoloc, nu mai mare decât un bob de orez.

    În această etapă, este destul de dificil să ghiciți despre sarcină fără a efectua teste suplimentare. Cu toate acestea, o femeie poate observa că începe să urineze mai des, deoarece, crescând în volum, uterul începe să exercite presiune asupra vezicii urinare, iar o creștere bruscă a progesteronului în sânge va duce la consumul de mai mult lichid și, în consecinţă, excreţia sa.

    Majoritatea femeilor în această perioadă observă modificări ale glandelor mamare, care pot deveni mărite și pot prezenta, de asemenea, pulsații, furnicături sau dureri. Un alt simptom tipic acestei perioade este oboseala crescută. La începutul sarcinii, aproximativ 60-80% dintre femei suferă de grețuri matinale și vărsături, dar uneori greața poate continua 24 de ore pe zi. Starea de spirit se poate schimba dramatic, emoțiile se vor manifesta într-o mare varietate de moduri, de la bucurie și admirație până la depresie profundă. Pe măsură ce volumul sângelui circulant crește, poate apărea o senzație de căldură.

    Luna 2

    Începe formarea membranei amniotice și a placentei. În această etapă a sarcinii, embrionul dezvoltă coloana vertebrală și măduva spinării, nervii, esofagul, inima, ligamentele picioarelor și umerilor. La sfârșitul celei de-a doua luni de sarcină, lungimea embrionului ajunge la 33 mm, iar greutatea acestuia ajunge la 9 g. Deja începe să semene mai mult cu o persoană, inima începe să bată, are umeri și picioare cu începuturile. de degete. Până în a opta săptămână de sarcină, apar ochii, urechile și gingiile.

    Până în acest moment, o femeie știe de obicei deja că este însărcinată; trebuie să facă o programare la un medic, care îi va stabili durata sarcinii și îi va spune cum să se comporte astfel încât copilul să se dezvolte și să crească fără probleme în uter. . Există oboseală și oboseală crescută. Este necesar să includeți în dieta dumneavoastră alimente care conțin proteine ​​complete, minerale și vitamine.

    Luna 3

    Bebelușul începe deja să se miște, deși este încă atât de mic încât viitoarea mamă nu îl poate simți; nasul și degetele lui sunt deja formate. Capul embrionului este încă mai mare decât corpul său, există ochi formați, dar copilul nu poate vedea încă. Până la sfârșitul celei de-a treia luni, organele și trăsăturile bebelușului sunt formate, sistemele urinar și circulator încep să funcționeze, sângele circulă între membrană și copil, iar placenta începe să funcționeze. Organele genitale ale copilului sunt deja dezvoltate, dar determinarea sexului este încă destul de dificilă. Copilul are aproximativ 7-9 cm lungime și cântărește până la 16-20 g. Până la sfârșitul primului trimestru, copilul crește până la dimensiunea unei lămâi mici.

    Primul trimestru se apropie de sfârșit, probabilitatea de avort spontan este în scădere, femeia ar trebui să fie deja înregistrată la clinica antenatală. În această perioadă, sunt efectuate primele teste pentru a determina anomalii în dezvoltarea fătului, aceasta este o scanare cu ultrasunete a fătului; dacă este necesar, poate fi prescris un test pentru determinarea gonadotropinei corionice umane. De asemenea, se efectuează un examen general și se fac primele analize de urină și sânge.

    Greața și letargia încep treptat să scadă, iar în perioadele ulterioare de sarcină femeia se simte mult mai bine. Dacă primul trimestru de sarcină a trecut fără vărsături debilitante, atunci până la sfârșitul acestuia femeia va câștiga până la 1,3 - 2 kg, aceasta este aproximativ 10% din creșterea în greutate totală așteptată până la sfârșitul sarcinii.

    Până la sfârșitul primului trimestru, dimensiunea uterului este aproximativ de mărimea unei portocale mari; poate doriți să luați în considerare să porți îmbrăcăminte mai largi pe măsură ce silueta începe să se rotunjească.

    Există câteva lucruri importante de știut în primul trimestru de sarcină:

    Uneori pot apărea crampe involuntare dureroase la nivelul picioarelor noaptea; exercițiile ușoare le pot preveni. În timpul sarcinii, secrețiile vaginale pot crește. Dacă dobândesc un miros neplăcut sau apar mâncărime sau decolorare, trebuie să consultați imediat un medic.

    Greața constantă poate duce la deshidratare și aport insuficient de nutrienți a sângelui, așa că ar trebui să bei mai mult în timpul sarcinii, des, dar încetul cu încetul. De asemenea, este necesar să mănânci corect. Greutatea, vârsta, bolile anterioare, caracteristicile sarcinii - toate acestea contează pentru dieta vitaminică și nutrițională a unei femei însărcinate.

    50% depinde de alimentația, stilul de viață și obiceiurile viitoarei mame în primul trimestru. Ce trebuie să știți despre sarcină în această perioadă și ce va ajuta la susținerea dezvoltării bebelușului, la identificarea eventualelor probleme în timp util și la prevenirea acestora?

    In contact cu

    Dezvoltarea fetală

    Ce se întâmplă în primul trimestru de sarcină? În această perioadă, la bebeluș au loc transformări miraculoase: la începutul călătoriei sale el este doar un ou, dar până la sfârșitul săptămânii a 12-a își poate mișca deja brațele și picioarele. Cum crește copilul în primele 3 luni?

    1 lună

    Ovulul fertilizat s-a atașat de uter și a început să crească cu o rată impresionantă de peste un milion de celule pe minut. Până la sfârșitul celei de-a patra săptămâni, când tocmai ați observat primele semne de sarcină, rudimentele creierului și ale măduvei spinării au apărut în embrion. Sunt eliberate țesuturi din care organele vitale vor începe să se formeze în următorul trimestru. Cel mai important lucru este că deja în această etapă se formează inima copilului.

    2 luni

    La începutul acestei perioade, creșterea embrionului nu depășește încă 10 mm. Până în a șaptea săptămână, apar rudimentele dinților. Sistemul digestiv se dezvoltă activ: au apărut stomacul, intestinele, ficatul și pancreasul.

    La a opta săptămână, fătul își dezvoltă mâinile și picioarele. Acum copilul și-a format deja trăsături faciale: buzele, ochi bombați și un nas ușor turtit.

    3 luni

    Omulețul cântărește aproximativ 45 de grame și înălțimea lui poate ajunge la 9 cm.Își mișcă brațele și picioarele, chiar dacă mama lui nu observă încă. Organele genitale externe sunt bine formate, așa că în această perioadă este deja posibil să aflați sexul copilului.

    Primele simptome

    Deoarece numărătoarea inversă a sarcinii începe în prima zi a ultimei menstruații, atunci primele simptome încep de obicei să apară la jumătatea primului trimestru de sarcină:

    • o întârziere a menstruației cu mai mult de o săptămână este un semn că este timpul să mergi;
    • mărirea glandelor mamare, care poate fi însoțită de durere;
    • a apărut o poftă de urinare frecventă - uterul în creștere pune din ce în ce mai multă presiune asupra vezicii urinare în fiecare zi;
    • cantitatea de scurgeri vaginale crește;
    • somnolență, slăbiciune, amețeli și în primul trimestru de sarcină devin adesea însoțitoare pentru viitoarea mamă.

    Pe lângă principalele simptome în poate apărea în primul trimestru de sarcină. Acest lucru se datorează adesea muncii hormonilor care reconstruiesc corpul și pregătesc oasele și ligamentele pentru viitoarea naștere. Dar prezența acestui factor trebuie exprimată medicului, deoarece durerea poate fi un prevestitor al unor boli mai grave, care nu au legătură cu poziția femeii.

    În primul trimestru de sarcină, este posibil să simțiți dureri în abdomenul inferior sau. Această condiție nu înseamnă întotdeauna că există o problemă gravă, adesea aceasta este doar o reacție comună la creșterea volumului abdominal.

    Toxicoza

    In primul trimestru de sarcina, unele viitoare mamici incep sa simta greata, mai ales dimineata. Până în săptămâna 12, toxicoza dispare de obicei. Cu toate acestea, în cazuri rare, poate continua până la naștere, ceea ce indică o boală gravă a mamei sau a fătului.

    Medicii nu pot oferi remedii eficiente și recomandă să așteptați pur și simplu această perioadă dificilă pentru multe femei însărcinate. Cu toate acestea, există modalități de a ușura senzația de greață și de a face viața mai ușoară în primul trimestru.

    Sfat nr. 1 Nutriție adecvată

    O dietă bogată în carbohidrați și proteine ​​ajută digestia și reduce frecvența vărsăturilor.

    Sfatul #2

    Asigurați-vă că beți lichide pentru a evita deshidratarea. Apa plata poate fi inlocuita cu sucuri, bauturi din fructe sau compot.

    Sfatul #3

    Greața este adesea declanșată de vederea sau mirosul unor anumite alimente. Identificați „iritanții” și rugați-vă familia să nu cumpere aceste produse cel puțin până la sfârșitul primului trimestru.

    Sfatul #4

    Greața frecventă privează organismul de putere și nutrienți, iar în primul trimestru sunt deosebit de importante. Puteți face față acestui lucru schimbându-vă sistemul de nutriție. Mâncați porții mici la prima senzație de foame, dar nu mâncați în exces. Sarcina de pe stomacul tău va fi redusă, dar vei fi mereu plin.

    Sfatul #5

    Mențineți un nivel adecvat de zahăr din sânge. Fructele uscate, merele și bananele sunt perfecte pentru asta. Nu ar trebui să luați acest sfat la propriu și să vă răsfățați cu dulciuri: bomboane, prăjituri, ciocolată. Aceste alimente nu numai că vă cresc nivelul de zahăr, dar vă pot face și să vă îngrășați prea mult.

    Ce teste să faci

    Testele standard din primul trimestru ajută la identificarea bolilor mamei și a posibilelor abateri în dezvoltarea copilului. Lista analizelor este eliberată de medicul ginecolog care vă gestionează sarcina. De regulă, acesta include:

    • test de sânge expres cuprinzător (anticorpi sifilis și HIV, antigene hepatitei B și C);
    • determinarea grupei sanguine și a factorului Rh;
    • în primul trimestru fac un test de sânge general și biochimic;
    • test de zahăr din sânge;
    • analiza generală a urinei;
    • analiza microflorei vaginale.

    Pe baza rezultatelor testelor, medicul poate trimite viitoarea mamă pentru analize suplimentare.În plus, va trebui să fii examinat de un oftalmolog, stomatolog, otolaringolog și terapeut.

    De asemenea, în stadiile incipiente, se efectuează primul făt, care poate arăta deja dacă fătul se dezvoltă normal și dacă are anomalii.

    Screening și decodarea acesteia

    Cel mai semnificativ test din perioada inițială este „testul dublu” sau screening-ul perinatal. Se efectuează când fătul atinge vârsta de 10-14 săptămâni. În timpul examinării, medicii analizează doi markeri:

    • Nivelul HCG (gonadotropină corionică umană).

    Acest hormon începe să fie sintetizat în placentă din momentul în care embrionul se atașează de uter. Atât nivelurile crescute, cât și cele scăzute de hCG indică tulburări în corpul femeii gravide sau în dezvoltarea fătului.

    HCG scăzut:

    1. Sarcina ectopică sau nedezvoltare
    2. Întârzierea dezvoltării embrionare (sindromul Edwards)
    3. Risc de avort spontan
    4. Insuficiență placentară

    HCG crescută

    1. Sarcina multipla
    2. Anomalii cromozomiale fetale
    • PAPP-A - proteina plasmatică-A

    Proteina plasmatică a acestei proteine ​​este produsă pe tot parcursul sarcinii, dar pentru medici este important nivelul acesteia la sfârșitul primului trimestru. S-a dovedit o legătură între nivelurile scăzute ale acestei substanțe în sângele mamei și un risc crescut de a avea un făt cu anomalii cromozomiale.

    La screening, medicul ia în considerare rezultatele a două studii și, pe baza acestora, trage concluzii despre dezvoltarea fătului. Detectarea abaterilor de la normă nu garantează prezența anomaliilor, dar permite identificarea în timp util a majorității problemelor de dezvoltare fetală.

    Nutriția în stadiile incipiente

    În această perioadă, viitoarea mamă nu are nevoie încă de mai multă energie. Merită să creșteți valoarea energetică a meniului obișnuit cu cel mult 100 kcal. La un raport optim, ar trebui să existe următoarele:

    • 55% carbohidrați
    • 15% proteine
    • 30% grăsime.

    De ce acest raport este considerat ideal?

    Carbohidrații oferă organismului energie pentru dezvoltarea fătului și bunăstarea normală a mamei.. Principalele lor surse: cereale, legume și fructe proaspete, pâine în cantități limitate (până la 2 bucăți pe zi).
    Proteinele susțin creșterea fătului, precum și a placentei și a uterului.Încă din primele luni de sarcină, o femeie trebuie să primească cel puțin 1,5 g de proteine ​​la 1 kg din greutatea sa. Acordați atenție calității proteinelor: acestea ar trebui să provină în egală măsură din produse de origine animală și vegetală.

    Grăsimile asigură dezvoltarea în timp util a creierului și a aparatului vizual al fătului. Sursa lor principală în timpul sarcinii ar trebui să fie uleiurile vegetale, dar nu se recomandă abuzul de carne grasă (miel, porc).

    În primele luni de sarcină, umflarea apare rar, așa că nu trebuie să limitați cantitatea de lichid. Bea doza zilnică obișnuită - 1,5–2 litri de apă curată, sucuri și băuturi din fructe. Medicii sfătuiesc să reduceți doar ceea ce stimulează eliminarea lichidului din organism.

    Fapt important! S-a dovedit că o deficiență semnificativă de amidon și zahăr în primul trimestru poate afecta sănătatea copilului. Copiii mamelor care au mâncat astfel au mai multe șanse să aibă probleme cu greutatea și sistemul cardiovascular până la vârsta școlară.

    Sport, yoga și gimnastică

    Riscul rămâne până la 12 săptămâni, așa că medicii recomandă prudență la activitatea fizică. Totuși, nici nu ar trebui să renunți complet la activitate, pentru că poți înlocui sala de sport cu plimbări și gimnastică ușoară.

    În procesul de încărcare, viitoarea mamă își poate pregăti corpul pentru schimbările care vor avea loc în mod activ în timpul sarcinii. Special, a cărui formă începe să se schimbe deja în primul trimestru. Un exercițiu simplu va ajuta la pregătirea acestuia și la întărirea mușchilor.

    Închideți palmele la nivelul pieptului, încordați-le și strângeți cât mai tare posibil. Apoi relaxează-te și repetă de câteva ori. Acest exercițiu nu provoacă dureri musculare și este absolut sigur pentru femeile însărcinate.

    Sporturi recomandate femeilor însărcinate în primul trimestru: înot, gimnastică. Le puteți face numai după consultarea unui medic și sub supravegherea unui antrenor.. În caz de tonus uterin ridicat și risc de avort spontan (nu numai în primul trimestru), este mai bine să amânați cursurile până în al doilea trimestru.

    Dar dacă o femeie a dus un stil de viață activ înainte de aceasta, atunci este acceptabil pentru ea, chiar și în stadiile incipiente, dar numai cu o sarcină redusă.

    Când se termină primul trimestru?

    Nu multe gravide știu că luna obstetricală diferă de luna calendaristică. Este de 28 de zile (lungimea medie a ciclului unei femei) și este calculată vârsta gestațională în lunile obstetricale. Astfel, primul trimestru se încheie după încheierea celei de-a 12-a săptămâni din prima zi a ultimei menstruații.

    Urmăriți un videoclip despre caracteristicile primelor luni de sarcină:

    In contact cu