Un post interesant pe tema igienei pielii. Reguli de bază ale igienei pielii. Unghiile și părul
Celulele corpului nostru trăiesc într-un mediu lichid. Prin sânge, limfă și fluid tisular, ei primesc nutrienți și oxigen și eliberează produse de degradare în ele. Un întreg organism se află într-un mediu gazos, este înconjurat de aer. Pielea este organul care separă mediul intern de cel extern, protejându-i în mod fiabil constanța.
Capitolul 1. Recomandări metodice pentru desfășurarea lecțiilor pe tema: „Structura, funcționarea și igiena pielii”
Materialul pe această temă relevă marea importanță a pielii ca organ tegumentar care joacă rolul de barieră externă în metabolismul organismului cu mediul.
Având în vedere conținutul conceptului de „piele”, profesorul ar trebui să abordeze proprietățile pielii ca cel mai mare organ al corpului nostru, ale cărui principale funcții sunt legate de structura sa. Concepte de igienă precum „igiena pielii, îmbrăcămintei și încălțămintei” și „întărirea corpului” sunt de o importanță deosebită.
Studiul temei se poate desfășura în 4-5 lecții. Prima lecție dezvăluie semnificația pielii, structura și funcția acesteia. Pe al doilea, se recomandă studierea uneia dintre cele mai importante funcții ale pielii - menținerea unei temperaturi constante a corpului. Pe al treilea - asimilarea materialului asupra igienei pielii și a derivaților acesteia (păr și unghii), igiena hainelor și încălțămintei. A patra lecție poate fi dedicată studierii materialului de întărire a corpului. În a 5-a lecție, este indicat să luați în considerare bolile de piele și măsurile de prevenire a acestora.
În cursul studierii materialului temei, împreună cu sarcinile educaționale, sunt rezolvate sarcinile de dezvoltare și educare a elevilor. Acest lucru este facilitat de studiul problemelor într-o succesiune logică, stabilirea de conexiuni interdisciplinare pentru a obține o imagine unică a lumii.
Din mijloacele de vizualizare, la studierea subiectului, se folosesc micropreparate ale structurii pielii, mese de perete, filme educaționale, atlase. Pentru a demonstra experimentele și observațiile, se folosesc o lupă, un microscop, un fier de călcat electric cu un regulator de căldură și o lampă de semnalizare, borcane cu apă de diferite temperaturi.
Studiul acestei teme este important pentru dezvoltarea conceptelor de metabolism, homeostazie, reglare neuro-umorală, precum și pentru dobândirea celor mai importante cunoștințe, deprinderi și abilități igienice. Este necesar să se organizeze și să efectueze observații ale elevilor pe propria piele pentru a-i identifica proprietățile caracteristice.
Tema continuă să concretizeze conceptele relației dintre structura organelor și funcțiile pe care acestea le îndeplinesc.
I. Dezvoltarea interesului cognitiv.
1. În basmul popular rus „Prițesa Broasca” Vasilisa Înțeleapta își leagă pielea de broaște pentru a căpăta o formă umană. În timp ce ea coace pâine, țese un covor peste noapte, lovind pe cei prezenți la ospăț, pielea broaștei se află într-un loc retras, păstrând în același timp vitalitatea deplină. Un capăt acestor deghizări îl pune soțul ei - el arde pielea în cuptor. Acest lucru o forțează pe Vasilisa să facă față regatului morților către Koshchey Nemuritorul. Explicând această situație din punct de vedere al medicinei, putem spune că Vasilisa sub formă de broască primește o arsură termică incompatibilă cu viața. Dar într-un basm totul se termină cu bine. Ivan își salvează soția din captivitatea lui Koshcheev, adică îi efectuează resuscitarea. Și eliberarea Vasilisei din îmbrățișarea morții se încheie cu succes. Din păcate, în viața reală, lupta împotriva deteriorării unor suprafețe mari de piele umană se termină adesea cu moartea corpului.
2. Pielea este un organ tegumentar extern, este cel mai vechi organ de protectie al corpului nostru. Dacă integritatea pielii este încălcată, agenții patogeni intră în organism. Arsurile care afectează aproximativ o treime din suprafața corpului sunt mortale. Ele sunt însoțite de șoc dureros și otrăvire a corpului cu produse de degradare a țesuturilor deteriorate. Acum, dacă, la fel ca Vasilisa, într-o situație critică s-ar putea pune pe piele nouă, atunci multe probleme ale terapiei arsurilor ar fi rezolvate. Între timp, o astfel de situație nu mai este o fantezie.
3. La mijlocul secolului al XVII-lea. în bogatele orașe italiene, le plăcea să organizeze festivități magnifice. Nobilii au căutat să se depășească unul pe altul în rafinament și splendoare. În 1646, la Milano a avut loc o procesiune festivă, condusă de „băiatul de aur” – personificarea „epocii de aur”. Trupul copilului era acoperit cu vopsea aurie. Vacanta a fost un succes. Băiatul a fost uitat după procesiune. Și-a petrecut toată noaptea într-un castel rece și i-a fost foarte frig. Vopseaua aurie care i-a acoperit corpul a provocat o expansiune bruscă a vaselor pielii, ca urmare a pierdut multă căldură, temperatura corpului i-a scăzut brusc, băiatul s-a îmbolnăvit și a murit în scurt timp.
Multă vreme nu au putut explica motivul morții copilului. Se presupunea că vopseaua de aur interferează cu transpirația și respirația pielii. Abia mult mai târziu, în secolul al XIX-lea, un experiment efectuat pe doi bărbați, care au fost lăcuți, a arătat că motivul a fost și o încălcare a reglajului de căldură a corpului.
4. Primele încercări de a păstra bucăți vii de piele umană în afara corpului au fost făcute încă din secolul al XIX-lea. De la donatori voluntari, aceștia au fost păstrați într-un fluid nutritiv format din săruri, plasmă sanguină și glucoză. Într-un astfel de mediu, bucățile de piele au rămas viabile o perioadă de timp și au prins rădăcini după ce au fost transplantate la locul lor inițial. Dar această metodă nu era potrivită pentru închiderea suprafețelor mari ale rănilor.
Progresele biologiei moderne fac posibilă cultivarea (creșterea) în afara corpului a diferitelor tipuri de celule din organismele vii. Dar problema este că este dificil să găsești exact acele celule din care este formată pielea. Acest organ tegumentar este format din mai multe straturi de celule. În mod figurat, pielea poate fi comparată cu o casă, ale cărei subsoluri formează cea mai adâncă parte a pielii - dermul. Acolo, printre împletirea diferitelor comunicații (vasele de sânge și terminațiile nervoase), trăiesc celule - fibroblaste. Ei secretă o proteină de colaj care formează fibre de colagen asemănătoare cu frânghiile marine. Din punct de vedere al structurii, această structură seamănă cu betonul armat. În ea, un cadru metalic rigid (fibre de colagen) este umplut cu ciment (proteine și polizaharide care leagă fibrele). Împreună, ele formează țesut conjunctiv - o bază solidă pe care sunt ridicați pereții celulari ai straturilor superioare ale pielii - epiderma - Numai în el, celulele vechi se află în partea de sus, iar altele noi se formează în partea de jos la graniță. ale dermei și epidermei. Iată celulele stem cusute de keratina care se divid în mod constant. Ele sunt împinse treptat înapoi la suprafața pielii. După ce au pierdut contactul cu dermul, aceste celule își pierd capacitatea de a se diviza și în schimb încep să producă keratina - principala proteină din păr, pene, coarne și copite.
Celulele epidermei își schimbă treptat forma, devenind mai plate. Apoi se transformă în solzi moarte keratinizate. Odată ajunse la suprafață, se separă de corp, dând loc altor celule.
Din cele spuse, este clar că pentru creșterea pielii în afara corpului uman, sunt necesare celule speciale - fibroblaste și keratinocite.
Pentru cultivare se ia doar 1 cm din pielea donatorului, toate keratinocitele sunt izolate din aceasta. După câteva zile de cultivare (creștere în afara corpului), aceste celule vor ocupa o suprafață de aproximativ 1 m 2. Apoi, puteți împacheta keratinocitele crescute în tuburi de plastic, puteți îngheța în azot lichid și puteți crea o bancă de celule ale pielii. Poate că în curând va fi posibilă înghețarea nu numai a celulelor, ci și a bucăților de piele crescute în afara corpului (in vitro, după cum spun oamenii de știință). Un astfel de epiteliu înghețat nu este greu de livrat cu avionul în orice parte a țării în câteva ore. Puteți merge, de asemenea, pe altă cale - pentru a crea laboratoare mici la institute medicale de urgență, clinici mari și centre de ardere, angajate constant în cultivarea materialului de piele pentru transplanturi. Din păcate, va fi întotdeauna nevoie de el. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, arsurile ocupă locul 3 printre toate tipurile de leziuni. Așadar, începe o nouă eră în tratamentul traumei - era ingineriei tisulare. Poate că vremea nu este departe când probele de celule ale pielii umane prelevate de la el la naștere vor fi depozitate în bănci speciale, pentru orice eventualitate.
II. Conversație despre structura și funcțiile pielii.
În primul rând, elevii își amintesc materiale despre țesuturile tegumentare, semnificația și proprietățile pielii, răspunzând la următoarele întrebări: Care sunt țesuturile pielii? Ce parte a corpului este pielea? Care este sensul pielii? Care sunt funcțiile pielii?
După aceea, ei trec la studiul relației dintre funcțiile pielii și structura acesteia. Raționamentul poate fi următorul: „În procesul de evoluție la animale și la om, s-au format țesuturi tegumentare - Piele. Se învecinează direct cu mediul în schimbare, prin urmare funcțiile sale sunt variate.”
Apar întrebări problematice: Ce rol joacă pielea în implementarea conexiunii organismului cu mediul și care este dependența structurii sale de funcție?
Pentru a răspunde la aceste întrebări, este necesar să se familiarizeze cu diferitele funcții ale pielii: protectoare, termoreglatoare, excretor, receptor și parțial respirator.
Atunci ar trebui să se răspundă la întrebare: cu ce formațiuni structurale sunt legate aceste sau acele funcții! Pentru aceasta, elevii trebuie să studieze microstructura pielii, alimentarea cu sânge a acesteia, să-și facă o idee despre receptorii aflați în ea, rolul lor în realizarea unității corpului cu mediul.
Sarcină de testare pe tema „Piele”
Alături de întrebări (indicate cu majuscule de la A la G) sunt opțiunile de răspuns (de la 1 la 12). Elevul marchează răspunsul selectat cu o cruce sau o bifă în coloana corespunzătoare a fișei de răspuns.
Card de răspuns din piele
Igiena pielii este baza igienei personale. Importanta igienei pielii este foarte importanta: datorita acesteia, pielea poate fi realizata astfel incat pielea ta sa ramana frumoasa, tanara si sanatoasa.
În cazul unei alimentații inadecvate sau insuficiente, al condițiilor de muncă și de viață nesatisfăcătoare, pot apărea multe dermatoze.
Pentru a evita orice boli de piele, se recomandă respectarea regulilor de igienă a pielii și, dacă este posibil, eliminarea factorilor nocivi domestici și ocupaționali.
Igiena pielii umane
Pentru a menține o stare bună a pielii, este necesar ca tractul gastrointestinal să funcționeze normal și alimentația să fie completă. Cu lipsa vitaminelor A, B, D, C, PP, poate aparea aparitia sau exacerbarea anumitor afectiuni ale pielii, inclusiv psoriazis si eczeme.
Pentru a curăța pielea de transpirație, murdărie, sebum, microorganisme și solzi, trebuie să respectați în mod regulat regulile de igienă a pielii. Se recomandă să faceți băi, a căror durată nu trebuie să depășească 15 minute, cel puțin o dată pe săptămână. Este indicat să faceți duș zilnic fără să folosiți săpun, în timp ce apa trebuie să fie la temperatura camerei.
Indiferent de tipul tău de piele, trebuie să o hidratezi și să o hrănești. Atunci când alegeți produsele cosmetice, este necesar să luați în considerare compoziția și efectul acestora asupra unui anumit tip de piele.
Cremele hranitoare contin numerosi aditivi care au un efect benefic asupra functiilor vitale ale celulelor. Acești aditivi includ vitamine, extracte, ceară de albine, lanolină, sucuri de plante și ulei de semințe de piatră. Grăsimile și uleiurile care sunt incluse în compoziția preparatelor cosmetice, de regulă, sunt bine absorbite, reduc revenirea apei de către piele, ceea ce împiedică uscarea acesteia. În plus, ele împiedică intrarea microbilor în piele și, de asemenea, au un efect protector asupra pielii de factorii de mediu iritanti.
Importanta igienei pielii apartine mentinerii echilibrului hidric in celulele pielii. Pentru a face acest lucru, trebuie să utilizați în mod regulat loțiuni și creme hidratante. O cremă hidratantă este universală, prin urmare, utilizarea sa este potrivită pentru tenul gras și uscat, în special pentru îmbătrânire, deoarece nu numai că hidratează pielea, dar adaugă și vitamine, grăsimi, componente biologic active și alte substanțe utile straturilor sale.
Igiena pielii feței și gâtului include spălarea cu apă caldă. În cazul pielii subțiri și uscate, sensibile la lumina soarelui și la influențele atmosferice, este indicat să nu folosiți săpun, ci să folosiți apă moale - fiartă, de la robinet sau de ploaie, adăugând ¼ de linguriță de bicarbonat de sodiu la 1 litru de apă.
Pentru o igiena adecvată a pielii, este util să faceți un duș de contrast, care ajută la ameliorarea oboselii, are un efect benefic asupra pielii și, de asemenea, ajută la îmbunătățirea aportului de sânge, datorită faptului că vasele de sânge se îngustează și se extind periodic. Se recomandă să începeți dușul cu apă caldă, crescându-i treptat temperatura. Apoi trebuie să turnați rapid apă rece peste el. Repetați procedura de 2-3 ori și terminați cu apă rece sau rece. Hipotermia trebuie evitată și nu trebuie folosită apă cu gheață opărită.
De o importanță nu mică este protecția pielii împotriva rănilor, care acționează ca o poartă de intrare pentru infecția piogenă. În acest scop, dacă este necesar, trebuie să utilizați salopete, pastă de protecție și detergenți speciali.
Respectând regulile de igienă a pielii, este necesar să se țină cont de faptul că razele solare, în cazul expunerii moderate, au un efect benefic asupra pielii, aerului curat, adoptarea procedurilor cu apă, inclusiv scăldarea în mare. Cu ajutorul acestor masuri creste rezistenta pielii la stimulii externi. În plus, este util să te angajezi în educație fizică sau sport.
Pielea nu servește doar ca o înveliș protector pentru corpul uman, ci și interacționează activ cu mediul extern. În special, primește lovitura de la o varietate de iritanți - chimici, fizici și infecțioși, dintre care mulți sunt capabili să provoace numeroase procese patologice atât pe piele, cât și în interiorul corpului. De asemenea, capacul epitelial este adesea primul indicator care semnalează că ceva nu este în regulă cu sănătatea noastră. Prin urmare, menținerea pielii curate este unul dintre punctele principale în complexul de proceduri de igienă.
Funcția pielii
De-a lungul vieții unei persoane, învelișul epitelial îndeplinește multe funcții menite să mențină sănătatea și activitatea vitală a organismului:
- De protecţie.
- Termoregulare.
- Secretar.
- Resorbtiv.
- Respirator.
- Participarea la procesul metabolic general.
- Acționând ca un organ de simț.
Funcție de protecție
Pielea protejează organismul de diversele influențe negative ale mediului extern, care pot provoca vătămări atât mecanice, cât și virale organelor interne.
Funcția de termoreglare
Pielea reacționează în mare măsură la schimbările de temperatură: la frig, vasele sale se îngustează, iar transferul de căldură scade, în timp ce la căldură se extind, începe transpirația și radiația activă a căldurii excesive de către organism.
Funcții secretoare și de resorbție
Cu funcția secretorie, excesul de lichid este eliberat în combinație cu activitatea glandelor sebacee și sudoripare, iar cu funcția de resorbție, dimpotrivă, absorbția cantității de apă lipsă pentru a menține echilibrul natural al organismului.
Funcția respiratorie
Deși o persoană primește o cantitate copleșitoare de O 2 prin tractul respirator, pielea participă și la sistemul de saturație cu oxigen - cu ajutorul ei, procesele de schimb de gaze sunt activate.
Pielea ca organ senzorial
Pielea reacționează la atingere, durere, căldură și frig și transmite informații către creier prin terminațiile nervoase. Și deja pe baza rezultatelor prelucrării sale, o persoană modelează sistemul comportamentului său într-o situație dată.
Pentru ca toate funcțiile de mai sus să fie efectuate într-un mod stabil, este necesară o îngrijire atentă a pielii pentru a evita perturbările în organism. Igiena pielii, sau mai bine zis, regulile sale, are atât unele caracteristici pentru diferite vârste, cât și câteva puncte comune.
Reguli generale
Ca rezultat al poluării și daunelor, nu numai pielea poate căpăta mai multe boli, ci întregul corp în ansamblu. În acest sens, atât copiii, cât și adulții sunt sfătuiți să respecte câteva reguli generale de igienă a pielii:
Spălare și duș zilnic;
Utilizarea produselor de igienă blânde sau cu pH neutru (săpunuri pentru bebeluși, geluri, șervețele umede, spume);
Schimbarea regulată a lenjeriei și a articolelor de îmbrăcăminte care au contact direct cu pielea;
Dacă apare peeling, este necesar să lubrifiați pielea cu o cremă hidratantă sau un unguent special;
Îndepărtarea mecanică a abceselor, a acneei, a crustei crescute în zonele rănilor și a zgârieturilor este inacceptabilă;
Consumul regulat de alimente vegetale și lactate, vitamine;
Evitați sursele care provoacă erupții cutanate alergice (mâncare, băuturi, păr de animale, îmbrăcăminte din materiale nenaturale);
În cazul contactului cu pielea cu plante necunoscute, reactivi chimici, clătiți zona de contact cât mai curând posibil;
Evitați degerăturile și crăpăturile pielii;
Spălați-vă mâinile în mod regulat cu apă și săpun;
Ștergeți după procedurile de apă;
Dacă este posibil, folosiți încălțăminte detașabilă în interior, evitați transpirația sau hipotermia picioarelor;
Plimbari zilnice la aer curat cu durata de minim 20-30 de minute;
Băi de soare moderate sau cuarț.
După cum puteți vedea, igiena standard a pielii este un set destul de simplu de reguli care nu trebuie uitat nici de copil, nici de adult. Cu toate acestea, pielea acestor două categorii de vârstă are încă unele diferențe și, prin urmare, propriile nuanțe de îngrijire.
Diferențele dintre pielea adultului și a copilului
Pielea unui copil de până la 7-8 ani este mai predispusă la reacții alergice, este prea subțire și delicată, spre deosebire de adult. Conține mai multe celule adipoase și mai mult sânge. Unele funcții ale pielii copiilor nu sunt încă complet depanate, cu toate acestea, după 9 ani, începe să apară o anumită stabilitate în activitatea glandelor sudoripare și sebacee.
Cu cât o persoană îmbătrânește, cu atât pielea începe să se estompeze mai repede. De-a lungul anilor, este mai puțin elastic, nu atât de abundent plin de sânge, activitatea glandelor încetinește sau se oprește cu totul. Epiteliul superior se usucă, din cauza căruia ridurile încep să se taie, apar pete de vârstă.
În acest sens, igiena pielii copilului are câteva trăsături, cărora trebuie acordată atenție la o vârstă fragedă.
Reguli de igienă pentru copil
Este necesar să aveți grijă de pielea copiilor, începând din primele săptămâni de viață. Nu merită să explicăm că în aceste etape nu are încă suficientă imunitate, iar toate funcțiile corpului abia încep să se dezvolte.
Igiena pielii unui nou-născut trebuie făcută foarte atent și delicat. Se efectuează în conformitate cu unele dintre următoarele condiții:
baie în fiecare noapte;
Utilizarea produselor cosmetice certificate pentru nou-născuți, care nu conțin substanțe care irită pielea și mucoasele;
Compoziția produselor cosmetice ar trebui să lipsească: fenoxietanol, hidroxid de sodiu, oxid de etilenă, lauril sulfați, diverși conservanți;
La baie, este posibil să folosiți extracte naturale din plante sau o cantitate mică de uleiuri din plante;
In caz de poluare puternica este permisa folosirea lotiunilor pentru copii;
Folosind lapte pentru a vă proteja de soare atunci când mergeți în aer liber;
Eliminarea pielii uscate cu crema sau ulei pentru bebelusi;
Schimbarea regulată a scutecelor, a scutecelor murdare și a hainelor;
Utilizarea de bureți moi, șervețele, tampoane de bumbac și tampoane, dacă este posibil, nu lasă scame;
Monitorizarea atentă a reacțiilor corpului bebelușului la factorii de mediu (apariția mâncării, reacții alergice, roșeață, erupție cutanată de scutec).
Igiena pielii pentru un copil mare ar trebui să devină un element obișnuit în rutina zilnică. Este necesar să îi explicăm copilului la ce poate duce nerespectarea regulilor elementare. Cu cât copilul dumneavoastră începe să înțeleagă mai devreme utilitatea acestor obiceiuri, cu atât va fi mai ușor pentru părinți în viitor - nu va fi nevoie de monitorizare constantă, de exemplu, dacă copilul s-a spălat pe mâini.
Caracteristici ale igienei pielii adulților
Igiena personală a pielii unui adult are, de asemenea, câteva caracteristici care nu pot fi ignorate:
Baia se poate face de 1-2 ori pe saptamana cu clatire zilnica sub dus;
Dacă este posibil, în timpul dușului, încercați să nu folosiți săpun, în special antibacterian - compoziția produselor actuale este astfel încât acestea să poată elimina nu numai microorganismele dăunătoare, ci și pe cele utile;
Atat barbatii cat si femeile in egala masura, indiferent de tipul de ten, ar trebui sa foloseasca creme, lotiuni hidratante si hranitoare;
Cel mai bine este să vă spălați fața cu apă la temperatura camerei;
Amintiți-vă că un duș de contrast este extrem de util - păstrează tonusul, elasticitatea și fermitatea pielii;
Se recomandă curățarea în profunzime a feței cu utilizarea produselor cosmetice o dată pe săptămână, pentru tenul cu probleme - de două ori;
Bărbierit va fi mai ușor dacă vă clătiți fața cu apă fierbinte înainte de procedură;
Mașinile de bărbierit plictisitoare nu sunt doar ineficiente, dar pot și răni pielea prin smulgerea firelor de păr;
Nu neglijați înotul într-un râu, lac sau mare, dar asigurați-vă că apa este la o temperatură confortabilă și nu este interzis înotul;
Toate cremele, măștile și alte produse de îngrijire și fără machiaj se aplică numai pe pielea curată, fără machiaj.
Igiena scalpului
O atenție deosebită trebuie acordată unei astfel de probleme precum igiena pielii și a părului. Aproape toți oamenii (cu rare excepții) au păr pe cap de diferite grade de densitate. Pentru ca scalpul să nu sufere, iar părul să aibă un aspect sănătos, este necesar să aveți grijă de ele nu mai puțin decât învelișul de pe restul corpului:
Periați-vă părul în mod regulat și corect;
Folosiți ondulatori, ondulatori, uscătoare de păr într-un mod blând;
Aplicati sampoane speciale, masti, balsamuri, uleiuri;
Cel mai bine este să vă spălați părul o dată pe săptămână;
Elimina matreata la primele sale manifestari;
Dacă este posibil, evitați permanentarea și vopsirea cu produse cu amoniac.
Din păcate, în viața de zi cu zi nu acordăm întotdeauna suficientă atenție unui aspect precum igiena pielii umane. Se uită adesea că scopul principal al acestor reguli nu este frumusețea și păstrarea tinereții, ci o îmbunătățire a calității vieții și longevității.
Igiena pielii umane este un sistem de masuri care asigura mentinerea pielii intr-o stare curata, sigura si ingrijita.
Igiena pielii este, în primul rând, o modalitate de a proteja sănătatea de efectele factorilor externi de mediu. Multe boli intră în corpul nostru prin piele și stă în puterea noastră să le prevenim pe majoritatea. Pielea îndeplinește o funcție de protecție în organism, dar pentru a face față sarcinii sale importante, are nevoie de ajutorul proprietarului său.
Este important să faceți un duș în fiecare zi pentru combaterea poluării. Spălarea cu gel sau săpun trebuie făcută de 1-2 ori pe săptămână, dar nu mai mult. Nu este de dorit să folosiți zilnic detergenți pentru întreaga suprafață a corpului. Pielea umană are un strat de apă-lipidă, al cărui pH este în mod normal acid. iar ciupercile se tem de un mediu acid și le este greu să dăuneze corpului uman. Cu utilizarea frecventă a detergenților, pH-ul este perturbat și mutat pe partea alcalină. Acest lucru creează condiții favorabile pentru dezvoltarea microbilor patogeni. Cu toate acestea, igiena pielii în zonele în care transpirația poate stagna și poate crea condiții pentru dezvoltarea bacteriilor ar trebui făcută în fiecare zi cu săpun. Acestea includ: perineul, picioarele, axilele, sânii și sub sâni (la femei).
Pentru a întări sistemul imunitar și a îmbunătăți starea de sănătate a organismului, se poate face zilnic stropiri sau frecare cu apă rece. Dar oamenii cu excitabilitate crescută cu apa rece ar trebui să fie atenți, deoarece excită sistemul nervos. În acest caz, este mai bine să consultați un medic înainte de întărire.
Procedura de duș cu contrast are un efect bun de fermitate și revigorare. Are loc în mai multe etape. Pentru început, trebuie să faceți un duș cald și să creșteți treptat temperatura apei până când devine vizibil fierbinte, dar nu se opărește. Stați așa timp de aproximativ un minut, apoi schimbați brusc apa și lăsați-o să se răcească. După mai multe proceduri și obișnuirea corpului, apa poate fi făcută foarte rece. Este suficient să stați sub apă rece timp de 30-60 de secunde, apoi să deschideți din nou apa fierbinte. Repetați toți pașii încă o dată sau de două ori. stimulează procesele metabolice din organism, menține și îmbunătățește tonusul pielii, elimină toxinele din organism. În plus, are un efect pozitiv asupra funcționării vaselor de sânge și întărește sistemul cardiovascular.
Igiena pielii include îngrijirea pielii. Dacă pielea este uscată sau, dimpotrivă, grasă, necesită îngrijire suplimentară. În funcție de, este important să alegeți produsele de igienă potrivite. Dacă pielea este uscată, este mai bine să folosiți săpun obișnuit pentru copii pentru spălare, acesta va ajuta la restabilirea echilibrului apă-grăsimi și la normalizarea stării pielii. Dacă nu se poate rezolva problema doar cu săpun, puteți folosi creme hidratante, care sunt larg reprezentate pe piața modernă a cosmeticelor. Pentru tenul gras este potrivit săpunul de toaletă obișnuit sau După spălare, puteți folosi un exfoliant de corp pentru a exfolia stratul superior al epiteliului și a îndepărta sebumul.
Fiecare adult conștient monitorizează în mod independent starea pielii sale și a întregului corp. Dar nu mai puțin importantă este igiena pielii copilului, care el însuși nu este capabil să efectueze această procedură cu înaltă calitate. Este foarte important ca părinții să monitorizeze igiena copiilor lor pentru a evita consecințele neplăcute sub forma diferitelor infecții și boli.
Igiena pielii, precum și a nasului, părului și unghiilor, este esențială pentru bunăstare, sănătate și bună dispoziție. Curățenia este cheia sănătății!
Pielea unui copil protejează organismul mult mai rău de fluctuațiile temperaturii ambientale, expunerea la lumina soarelui, diferite răni și daune mecanice, precum și de efectele diferitelor bacterii decât pielea unui adult. Prin urmare, este foarte important pentru starea normală a pielii și funcționarea organismului să se respecte igiena pielii copiilor, să se îngrijească zilnic de ea și să se prevină eventualele deteriorări ale acesteia.
Pe suprafața pielii se acumulează reziduuri de transpirație, sebum, celule moarte ale epidermei, bacterii, praf. Toate aceste straturi poluează pielea, înfundă deschiderile canalelor sebacee și sudoripare. Sebumul și reziduurile organice de transpirație se descompun și creează un miros neplăcut. Pe pielea contaminată se creează condiții favorabile pentru dezvoltarea bacteriilor patogene, rezultând diverse boli ale pielii, eczeme etc.
Bacteriile, precum și ouăle viermilor de pe suprafața pielii, pot pătrunde cu ușurință, în special din pielea mâinilor, în gură și pot provoca boli grave (dizenterie, scarlatina, febră tifoidă, infecții cu viermi etc. ). În special în pliurile pielii se acumulează o mulțime de bacterii patogene. De aceea este atât de important să aveți grijă de curățenia pielii, atât părțile sale expuse, cât și acoperite cu lenjerie intimă. Schimbați lenjeria de pat săptămânal.
Este necesar să-i învățați pe copii cum să se spele corect. În timpul spălării dimineții, mai întâi trebuie să vă spălați pe mâini, spălându-vă nu numai mâinile, ci și antebrațele. Apoi spălați-vă fața, gâtul, urechile. Este necesar să se spele cu săpun, deoarece apa singură nu poate îndepărta complet murdăria de pe piele. Săpunul dizolvă acizii grași care se acumulează la suprafața pielii ca urmare a activității glandelor sebacee și sudoripare. De asemenea, săpunul înmoaie epiderma și facilitează îndepărtarea țesutului mort din aceasta. Trebuie să vă spălați cu apă la temperatura normală a camerei. Înainte de a merge la culcare, trebuie să vă spălați fața și să vă spălați picioarele cu apă călduță și săpun. Mâinile trebuie spălate întotdeauna înainte de masă, după muncă, în special după întoarcerea acasă de la școală și după folosirea toaletei.
Cel puțin o dată pe săptămână, copiii ar trebui să facă baie în cadă sau să își spele întreg corpul într-un duș fierbinte. Doar apa fierbinte cu săpun și o cârpă de spălat sau un burete poate curăța complet pielea de murdărie, praf, particule de epidermă exfoliată, depozite de sebum și produse de descompunere eliberate cu transpirație, precum și curățarea canalelor excretoare ale glandelor pielii.
Pe pielea curată, germenii mor mult mai repede decât pe pielea murdară. Spălarea corpului cu apă fierbinte și săpun îmbunătățește circulația sângelui în piele. În același timp, activitatea inimii și a organelor respiratorii crește, crește metabolismul. Dar folosirea apei fierbinți pentru a vă spăla corpul de mai mult de două ori pe săptămână nu este recomandabilă, deoarece aceasta duce la degresarea excesivă a pielii și duce la uscăciune.
Pentru a vă spăla părul, cel mai bine este să folosiți așa-numita apă „moale” (de ploaie sau de râu), care are un conținut scăzut de var și săruri de magneziu. În apă moale, săpunul este mai bun pentru săpun și este mai ușor să îndepărtați murdăria de pe piele și păr. Este mai bine ca băieții să-și tundă capul scurt. Apoi acumulează mai puțin praf și sunt mai ușor de spălat. Părul lung la băieți și împletiturile la fete trebuie pieptănate în mod regulat cu un pieptene fin.
Unghiile de la mâini și de la picioare trebuie tăiate scurt și spălate bine pentru a preveni adunarea murdăriei dedesubt. Este necesar să lupți împotriva obiceiului prost al copiilor de a-și roade unghiile, deoarece aceasta este adesea cauza infecției cu viermi și boli infecțioase.
Protejați pielea de degerături și arsuri. Pielea este degerată mai des pe nas, urechi, degete de la mâini și de la picioare. Cu degeraturile de gradul I, pielea devine palida, apare dureri severe. Odată cu degerăturile de gradul doi, pielea se umflă, se formează pete roșii închise și se pierde sensibilitatea; cu degerături de gradul III începe necroza zonei degerăturilor. În înghețuri severe, copiii ar trebui să poarte pălării cu căști și mănuși calde pe mâini. În înghețuri foarte severe, se recomandă lubrifierea părților expuse ale feței cu un strat subțire de vaselină înainte de a părăsi încăperea. Este bine să bei ceai cald, lapte sau cafea.
Dacă găsiți semne de degerături, trebuie să consultați imediat un medic. Dar mai întâi, este necesar să restabiliți circulația sângelui în zonele degerate ale corpului - mutați copilul într-o cameră caldă, îndepărtați lucrurile înghețate, măcinați și masați foarte atent zonele degerate, înfășurați-l cu o cârpă sau blană moale și caldă și lăsați corpul să se încălzească treptat. Bea ceai cald și cheamă un medic.
În caz de degerături de gradul doi și trei, frecarea nu trebuie făcută, trebuie să consultați imediat un medic. Pentru orice grad de degeraturi, mancarea calda si ceaiul sunt utile. Trebuie amintit că degerăturile apar cel mai adesea cu îngheț relativ puțin, dar cu vânturi puternice. Pe vreme geroasă și cu vânt, trebuie să fiți foarte atenți, să luați măsuri de precauție în timp util împotriva degerăturilor copiilor.
Arsuri. Vă puteți arde cu o flacără, apă clocotită, metal fierbinte, razele solare, alcali, acid și altele asemenea. O arsură de gradul întâi este însoțită de roșeață, ușoară umflare a pielii și durere. La arsurile de gradul doi se formează bule, la arsurile de gradul trei, straturile mai profunde ale pielii sunt deteriorate, la arsurile de gradul patru, zona afectată este carbonizată.
Nu puteți trata suprafața deteriorată a pielii copilului cu remedii populare improvizate, încercați să curățați singur rana, aplicați bandaje. Nu perforați veziculele și nu dezlipiți hainele care aderă la răni. Este necesar să îndepărtați materialul din zona deteriorată, tăiați cu atenție materialul lipit în jur.
Pentru arsuri de 1 și 2 grade, turnați apă rece pe zona afectată timp de 5-10 minute și înfășurați copilul însuși, pentru a nu aduce corpul la hipotermie. Pulverizați Panthenol sau Olazol (unul dintre ele ar trebui să fie întotdeauna acasă) și aplicați un bandaj din mai multe straturi de tifon sau bandaj. Dă-i copilului tău cât mai multă apă de băut. Pansamentul steril este schimbat o dată pe zi. Dacă s-a blocat, umeziți-l în prealabil cu o soluție de furacilină sau permanganat de potasiu roz pal. Dacă după câteva zile pielea din jurul veziculei devine roșie și se formează puroi în interior, ar trebui să consultați un medic.
În cazul unei arsuri de gradul 3 și 4, aplicați o cârpă curată și umedă, sunați o ambulanță și dați cât mai multă apă de băut. De asemenea, trebuie chemată o ambulanță pentru o arsură de 1-2 grade, dacă leziunea a afectat o zonă mare a corpului, există răni deschise, sunt afectate inghinala, capul, nasul, gura și organele respiratorii.